當我們備受啟迪時，常常可以將它們寫成一篇心得體會，如此就可以提升我們寫作能力了。那么我們寫心得體會要注意的內(nèi)容有什么呢？以下我給大家整理了一些優(yōu)質的心得體會范文，希望對大家能夠有所幫助。
高興心得體會篇一
寒假里我看了一本書，書的名字是《沒頭腦和不高興》。這本書非常有趣，書中講了兩個小孩，一個叫沒頭腦，一個叫不高興?！皼]頭腦”整天丟三落四，“不高興”喜歡發(fā)脾氣，這也不高興，那也不高興。有人勸他們改掉壞毛病，可他們想長大了就會好的。
于是神仙把他們變成大人，可是他們還和小時候一樣沒頭腦和不高興。沒頭腦當了一名工程師，設計了一棟一百層樓的少年宮。由于他的“沒頭腦”少年宮忘了設計電梯，小朋友要走半個月才能到，所以他們只能帶著吃的和棉被。“沒頭腦”爬到還剩五層的時候就爬不動了，是小朋友拿繩子把他拉上去的?！安桓吲d”長大后當了一名演員，讓他演老虎他不高興，武松把老虎打死他也不高興，本來是武松打虎結果卻變成老虎打武松。
“沒頭腦”不是不聰明，就是做事太馬虎，“不高興”也不是不會笑，就是不管做什么事情只想著自己，不管別人。
讀了這個故事使我懂得了一個道理：無論做什么事，如果馬馬虎虎，丟三落四，只顧自己高興，永遠不會成功。我們要從小養(yǎng)成好習慣，在學習每一門功課的同時，努力改正身上的每一處小毛病，從小時候開始堅持好的習慣，這樣長大了才能真正成才。
高興心得體會篇二
第一段：引言(200字)
在生活中，每個人都會經(jīng)歷各種各樣的情緒，其中高興是一種非常重要而積極的情緒。高興不僅能夠給我們帶來愉悅和滿足感，還能夠改善我們的心理和身體健康。在我多年的生活中，我深切體會到了高興帶來的種種好處，并從中獲得了一些寶貴的心得體會。
第二段：高興帶來的心理益處(300字)
高興帶給我們的心理益處是顯而易見的。當我們處于高興的狀態(tài)時，我們會充滿自信和積極的動力去面對和解決問題。我們能夠更加輕松地處理壓力和挑戰(zhàn)，提升自己的工作效率和創(chuàng)造力。此外，高興還能夠提升我們的社交技巧和人際關系。當我們展現(xiàn)出高興的情緒時，周圍的人也會受到感染，與我們建立更加密切和融洽的關系。因此，高興不僅能夠改善我們自身的心理狀態(tài)，還能夠對他人產(chǎn)生積極的影響。
第三段：高興對身體健康的積極影響(300字)
高興不僅對我們的心理健康有益，還對我們的身體健康有著積極的影響。當我們處于高興的狀態(tài)時，我們的身體會分泌出一種被稱為“快樂激素”的內(nèi)啡肽。這種激素能夠提升我們的免疫系統(tǒng)功能，增強我們的抗病能力。同時，高興也能夠緩解我們的壓力和焦慮，降低患心臟病、高血壓和其他慢性疾病的風險。此外，研究還發(fā)現(xiàn)，高興的人更有可能享受到良好的睡眠和健康的消化系統(tǒng)。因此，保持高興的心情對我們的身體健康有著非常正面的影響。
第四段：如何培養(yǎng)高興的心情(300字)
保持高興的心情并不是一件容易的事情，但是我們可以通過一些方法來培養(yǎng)和保持高興。首先，培養(yǎng)一顆感恩的心，學會珍惜生活中的美好事物和每一次成功。其次，保持樂觀的態(tài)度，相信自己能夠戰(zhàn)勝困難并取得成功。此外，和快樂的人在一起，分享他們的喜悅和積極的能量，也能夠提升我們自己的高興程度。最重要的是，學會釋放壓力和消除負面情緒，通過運動、聆聽音樂、參加有趣的活動等方式來提升我們的心情。
第五段：結語(200字)
高興是一種非常寶貴和重要的情緒，它不僅能夠給我們帶來愉悅和滿足感，還能夠改善我們的心理和身體健康。通過培養(yǎng)高興的心情，我們可以更加積極地面對生活中的挑戰(zhàn)，提升自己的工作效率和創(chuàng)造力。此外，高興還能夠改善我們的社交技巧和人際關系。因此，讓我們從現(xiàn)在開始，積極培養(yǎng)高興的心情，享受生活中的每一刻快樂。
高興心得體會篇三
《沒頭腦和不高興》這本書里主要是講兩個小朋友，一個叫“沒頭腦”，一個叫“不高興”。沒頭腦做事成天丟三落四，不高興做事只知道亂使性子亂耍性格。因為他們還小，總以為自己長大后這些缺點就會沒有，所以根本不想改正。后來他們長大了，這些缺點不但沒有消失，反而因為這些缺點造成了許多更大的麻煩；沒頭腦成了一名工程師，做了一個沒有電梯的300層的少年宮，小朋友們?nèi)ド倌陮m看戲還要帶著干糧一層層地爬樓梯，爬半個月才能到。不高興當了一名演員，但他不高興扮演老虎，所以在演出時不配合，還把武松給打死了，好好一臺戲給演砸了。
這里面有許多讓人大笑的內(nèi)容，尤其是沒頭腦跟著一群小朋友爬樓梯，只爬了5層就再也爬不動了，自己犯的錯誤自己嘗到了苦果。
看完這本書，我覺得“沒頭腦”和“不高興”就像我們身上的一些小毛病一樣，有時我們做事情會不動腦筋，這也想不到，那也沒考慮到，結果事情沒做成功。有時候我們做事情動了腦筋，卻因為這個不高興或者那個不高興，事情也沒有做成功。
所以我們要在學習好每一門功課的同時，努力改正身上的每一處小毛病，從小時候開始，堅持好的習慣，這樣，長大才能真正成才。
這就是這本書帶給我最大的感受。
高興心得體會篇四
近年來，兒童教育一直備受關注，兒歌作為兒童教育的重要組成部分，扮演著不可忽視的角色。而在眾多兒童歌曲中，以“高興兒歌”最為聞名。這些歌曲以其歡快的旋律和貼近兒童世界的內(nèi)容，廣受孩子們的喜愛和歡迎。在與孩子一起唱唱跳跳中，我深感到高興兒歌的教育意義和魅力，下面我將從五個方面進行探討。
首先，高興兒歌的旋律簡單易學，兒童容易接受。高興兒歌的旋律通常歡快明快，婉轉宜人，令人愉悅。這種簡單卻不失美妙的旋律，使兒童容易接受并迅速學會，可以很好地培養(yǎng)孩子們對音樂的興趣和培養(yǎng)孩子們的音樂感受能力。例如，我在教室里播放了高興兒歌《小兔子乖乖》，孩子們聽了立刻情不自禁地學會了“我去拿小毛巾，來擦擦你的手……”的歌詞，紛紛跟著旋律搖擺，可見高興兒歌具有很高的可學性。
其次，高興兒歌內(nèi)容生動有趣，貼近兒童世界。高興兒歌歌詞通常以兒童生活中的內(nèi)容為基礎，如家庭、動物、季節(jié)、游戲等，這些內(nèi)容非常接地氣，貼近兒童的生活經(jīng)驗。這樣的內(nèi)容使得兒童能夠迅速理解并投入到歌曲中去，從而有利于他們的語言表達和生活認知的能力發(fā)展。例如，高興兒歌《小蘋果》以水果為題材，描述了“我種下一顆種子，終于長出了果實，今天是個好日子， 把歡樂都獻給你”等歌詞，這樣的歌詞不僅生動有趣，也有利于培養(yǎng)孩子們對水果的認知。
此外，高興兒歌具有良好的情感教育作用。高興兒歌的歌詞和旋律往往能夠引發(fā)孩子們的情感共鳴，令他們在歌唱過程中釋放情感，培養(yǎng)情緒管理能力。例如，高興兒歌《小幸運》訴說了一個小孩內(nèi)心的向往和渴望，使孩子們在歌唱中能夠感受到自己對美好事物的追求，從而培養(yǎng)他們的積極向上的情感，塑造他們樂觀向上的心態(tài)。
再者，高興兒歌具有培養(yǎng)團隊意識和社交能力的作用。高興兒歌通常是多聲部的合唱形式，需要孩子們共同合作和協(xié)調(diào)，互相配合唱歌或跳舞。這樣的形式使孩子們學會與人合作，學會尊重他人，培養(yǎng)團隊意識和社交能力。例如，在學校舞臺上表演高興兒歌《小小心愿》時，孩子們需要學會和其他同學共同合作，相互扶持，完成一段精彩的表演，這樣的經(jīng)歷無疑加強了孩子們之間的友誼和團隊意識。
最后，高興兒歌還能夠為兒童提供音樂欣賞的機會。高興兒歌通過其優(yōu)美的旋律和豐富的表現(xiàn)形式，使兒童能夠體驗到音樂帶來的愉悅和享受，并培養(yǎng)他們的音樂審美能力。例如，高興兒歌《下雪了》通過其婉轉的旋律和與雪有關的歌詞，使孩子們能夠感受到雪花的美麗和降雪的歡樂，從而培養(yǎng)他們對音樂的欣賞能力。
總結而言，高興兒歌以其簡單易學的旋律、生動有趣的內(nèi)容、情感教育作用、培養(yǎng)團隊意識和社交能力以及提供音樂欣賞的機會等方面，正越來越受到兒童們的喜愛。同時，高興兒歌也應被看做是兒童教育的一種重要手段，可為孩子們提供全面發(fā)展的機會。因此，在日常教育中，我們應該加強高興兒歌的教學和推廣，為孩子們打開一個愉快、喜悅的音樂世界。
高興心得體會篇五
好書不厭百回讀。今天，我再次閱讀了《沒頭腦和不高興》這本書，這本書是任溶溶老爺爺寫的。沒頭腦和不高興是兩個很聰明的孩子。剛讀的時候，大家肯定覺得沒頭腦是個沒頭腦的家伙，仔細讀下去，你會發(fā)現(xiàn)其實不是的，他是一個有手有腳很聰明的孩子，但他有一個缺點就是經(jīng)常丟三落四。有一次沒頭腦建了一個300多層的表演劇場，但他忘了建電梯，如果大家上兩百層看場戲，得帶著干糧走上一個月。大家聽了不高興三個字是不是覺得他愛鬧情緒不高興。對了，比如別人往東走，他就往西走，總是對別人不滿意，所以他叫不高興。有次他在劇場表演武松打虎，不高興演老虎，但因為不高興不按照劇情演，所以演了十多天老虎還沒被打死，這下可急壞了觀眾小朋友們。
我讀了這本書后覺得，平時做事情的時候不能象沒頭腦一樣丟三落四的，不能像不高興一樣，完全按照自己的想法去做事情，還要照顧別人的感受。
我們要努力改掉自身的每一處小毛病，嚴格要求自己，學會尊重長輩，獨立思考，努力學習，勇敢堅強，使自己成為有用之才。
高興心得體會篇六
高興是每個人追求的情緒狀態(tài)之一，也是人生中最為純粹、美好的體驗之一。我相信，高興是一種積極向上的能量，它可以激發(fā)我們的潛能，驅使我們邁向更好的未來。在我個人的成長與體驗中，高興給予了我很多寶貴的心得體會。下面，我將以五段式的方式，分享關于“高興的全部心得體會”。
首先，高興是一種心態(tài)。我們常常誤解高興，以為它取決于外界的因素，如得到別人的贊美、成功的事業(yè)等等。然而，高興是內(nèi)心的選擇。通過積極的思考和正面的動力，我們可以調(diào)整自己的心態(tài)，漸漸將快樂與滿足感從內(nèi)心中培養(yǎng)出來。我曾經(jīng)遇到過一些挫折和苦難，但是我始終相信，只要保持積極向上的心態(tài)，那么高興就會成為我生活的常態(tài)。所以，我要時刻提醒自己：不要被困難所擊倒，要以積極的態(tài)度面對生活中的一切。
其次，高興是一種習慣。習慣是人的第二天性，也是行為的再現(xiàn)。只有將高興變成一種習慣，我們才能真正擁有幸?？鞓返纳?。而要形成一種習慣，就需要付出努力和堅持。無論遇到什么挫折和困難，我都告訴自己要堅持下去，不斷提醒自己要把高興融入到日常的生活中。比如，每天早上醒來之后，我都會對自己微笑，并且告訴自己今天會是美好的一天。通過養(yǎng)成這種習慣，我發(fā)現(xiàn)我的生活變得積極、充滿能量。
再次，高興是一種傳染力。高興是一種積極向上的情緒，它可以潛移默化地影響他人。我發(fā)現(xiàn)，當我處于高興的狀態(tài)時，周圍的人也會感受到我的積極能量，他們也會變得開心起來。所以，我總是想辦法通過分享快樂的事情、鼓勵別人、幫助他人來傳遞我的高興。我堅信，傳遞快樂不僅可以讓別人感到幸福，也會讓我自己更加開心。
此外，高興是一種心靈的解藥。在快節(jié)奏的生活中，我們常常感到緊張、疲倦和壓力。而高興就像一種心靈的解藥，能夠舒緩我們的壓力，減輕身心的負擔。當我感到疲憊和焦慮時，我會去做一些我喜歡的事情，比如聽音樂、讀書或者與好友聚會。這些能夠讓我放松身心，重新找回自己的快樂。所以，我認為高興是我們保持健康和平衡的重要途徑。
最后，高興是一種秘訣。人生是不可預測的，我們很難掌控一切。然而，不管遇到什么困境和挑戰(zhàn)，保持高興的心態(tài)，就能讓我們輕松面對。感受高興的同時，我們會更加敢于追求自己的夢想，并不斷進取。我相信，只要我們能積極面對生活，保持高昂的斗志，不放棄追求自己的目標，那么我們一定能夠迎接成功的機遇。
總之，高興是人生最為寶貴和美好的體驗之一。通過調(diào)整心態(tài)、形成習慣、傳遞快樂、舒緩壓力以及堅持追求，我們都有可能擁有快樂幸福的生活。讓我們努力將高興融入到日常生活中，以積極的態(tài)度面對挑戰(zhàn)，享受人生的精彩旅程。
高興心得體會篇七
近年來，士官強軍高興的理念成為了中國軍事改革的重要方向。我是一名士官，深受這一理念的影響，感受到了強軍事業(yè)的重要性和時代責任。通過參與和親身經(jīng)歷，我深刻體會到了士官強軍高興所帶來的機遇與挑戰(zhàn)。以下將分享我在這一過程中的心得與體會。
首先，士官的角色定位更加明確。士官作為軍隊中的骨干力量，起著橋梁紐帶的作用。在強軍高興的大背景下，士官的角色定位更加明確，責任感和使命感也更加強烈。作為強軍高興的中堅力量，士官應當時刻保持警醒，充分發(fā)揮自身優(yōu)勢，為實現(xiàn)中國夢強軍夢貢獻自己的力量。
其次，士官的學習任務更加繁重。強軍高興的背景下，士官的學習任務更加繁重，要求我們不斷提升自己的專業(yè)水平和綜合能力。無論是戰(zhàn)略戰(zhàn)術、指揮技術還是軍事法規(guī)，我們都要不斷學習、鉆研，力爭成為一名全面發(fā)展、熟悉各類戰(zhàn)爭形態(tài)的優(yōu)秀士官。同時，我們還要注重學習國防軍事理論，提高對國家戰(zhàn)略、軍事戰(zhàn)略的理解和把握能力。
第三，士官的精神風貌更加嶄新。士官強軍高興的理念激發(fā)了士官們的創(chuàng)新意識和奮斗精神。在新的時代背景下，士官們要擔負起使命和責任，勇于開拓創(chuàng)新，勤奮工作，不斷進取。只有保持高昂的士氣和積極的心態(tài)，才能更好地履行士官的使命，滿足強軍高興的需求。
第四，士官的工作壓力更大。隨著軍事現(xiàn)代化的推進，新的作戰(zhàn)環(huán)境和新的任務對士官們提出了更高的要求。而作為士官，我們必須承受更大的工作壓力，不斷提高自己的綜合素質和應變能力。只有在壓力中成長，才能更好地適應戰(zhàn)爭環(huán)境的變化，圓滿完成各項任務。
最后，士官的職業(yè)發(fā)展空間更廣闊。強軍高興的理念為士官們提供了廣闊的職業(yè)發(fā)展空間。無論是在部隊還是在軍事學院、研究機構等領域，士官都能夠發(fā)展自身的專業(yè)素養(yǎng)，不斷提高職業(yè)水平。同時，士官可以通過進修學習、研究課題等方式，深入研究軍事科技和軍事戰(zhàn)略，為強軍事業(yè)做出更大的貢獻。
總之，士官強軍高興是一個千載難逢的歷史機遇，也是士官實現(xiàn)自身價值的重要階段。通過我的親身經(jīng)歷和體會，我深刻理解到了士官強軍高興的意義和重要性。作為士官，我們要始終保持對使命和責任的堅守，不斷鉆研學習，提升自身素質，為實現(xiàn)中國夢強軍夢作出自己的貢獻。相信在強軍高興的道路上，士官們一定能夠取得更加輝煌的成績，為中國軍隊的建設和發(fā)展做出更大的貢獻。
高興心得體會篇八
人生中的高興和不高興是我們經(jīng)常會遇到的兩種情緒。有時，我們并不能控制這些情緒的出現(xiàn)，但我們可以通過積極的態(tài)度來改變自己的心情。而讓我深感沒頭腦不高興的體會是如何通過心態(tài)轉變來改變自己的消極情緒。在這篇文章中，我將分享一些如何改變心態(tài)并讓自己更加高興的心得體會。
首先，要明白沒頭腦不高興并不是一種長久的狀態(tài)，而是一種暫時的消極情緒。有時，我們會受到外界環(huán)境、他人的行為或一些意外事件的影響而感到不快。然而，我們需要意識到這些負面情緒只是暫時的，它們并不會永遠存在。因此，我們應該學會從積極的角度看待問題，不要讓消極情緒影響我們的心情。
接下來，改變自己的心態(tài)需要積極的思維方式。當我們遇到困難或挫折時，往往會忍不住陷入負面情緒中。然而，如果我們能夠采取積極的思維方式來看待問題，那么我們就能更好地應對困難并找到解決問題的辦法。例如，當遇到困難時，我們可以問自己：“這次困難能給我?guī)砟男C會和成長？”通過轉變思維方式，我們能夠更加從容地面對困難，并從中獲得積極的收獲。
此外，培養(yǎng)良好的生活習慣也是改變心態(tài)的重要一環(huán)。當我們身體健康并且每天有充足的睡眠時，我們會更有精力和積極的心態(tài)去面對生活中的挑戰(zhàn)。要注意飲食均衡，多吃新鮮蔬果以及適量運動，這有助于改善我們的身體狀況，增強免疫力。此外，保持良好的作息習慣，每天保證充足的睡眠時間，有助于調(diào)整我們的心情，提高積極向上的精神狀態(tài)。
更重要的是，我們要學會放下過去的煩惱與不滿，積極面對現(xiàn)實和未來。每個人都會經(jīng)歷不順利的時期，失敗和挫折是無法回避的。然而，我們不能讓過去的不順利阻礙我們前進的步伐。相反，我們應該從中吸取教訓，利用過去的經(jīng)驗來幫助我們更好地應對未來的挑戰(zhàn)。要相信自己有能力面對任何困難，不論過去經(jīng)歷過怎樣的挫折，都要相信自己能夠改變現(xiàn)狀，迎接新的挑戰(zhàn)。
最后，記住快樂是人生中最重要的追求之一。無論我們身處什么樣的環(huán)境，遇到什么樣的困難，我們都應該學會放松自己，尋找快樂的源泉?？鞓凡皇鞘裁赐庠诘臈l件，而是一種心態(tài)。只有擁有積極向上的心態(tài)，我們才能在生活中找到真正的快樂。因此，不管遇到什么情況，我們都應該保持積極的心態(tài)，相信自己能夠找到快樂的方式，并且努力去尋找。
在生活中，我們經(jīng)常會遇到?jīng)]頭腦不高興的情緒。然而，通過改變心態(tài)、培養(yǎng)積極的思維方式、保持良好的生活習慣、放下過去的煩惱與不滿以及追求快樂，我們可以逐漸改變自己的心情，讓自己更加高興。最重要的是，無論遇到什么樣的挑戰(zhàn)，都要堅信自己有能力超越困難，找到快樂的源泉。只有這樣，我們才能真正體驗到人生的樂趣和意義。
高興心得體會篇九
今天我讀了一個幽默故事《沒頭腦和不高興》，我還看了以這個故事改編的動畫片。沒頭腦和不高興是這個故事里的主人公，沒頭腦為什么叫沒頭腦呢？因為他做起事來沒頭腦，那不高興為什么叫不高興呢？因為他一開口說話就是三個字：不高興。
有人說，你們長大可怎么得了？他們說我們還沒長大呢，那個人幫他們變成了大人，沒頭腦成了工程師，不高興成了演員。
沒頭腦要蓋一千層的樓房，因為沒頭腦卻只蓋了999層，還把電梯給忘了！
不高興在表演節(jié)目的時候，因為不愿意被打死，本來是武松打虎，最后變成了老虎打武松。
我在沒頭腦身上看到了我自己的影子，我做作業(yè)時有時會粗心大意：把數(shù)字看錯，+看成-，ei看成ie，漏掉標點符號。現(xiàn)在我知道小時侯粗心大意，長大了也干不成什么大事兒。
高興心得體會篇十
心情是人們生活中的一個重要組成部分，對于每個人而言，都希望自己能夠開心愉快地度過每一天。然而，我們有時會遇到“沒頭腦不高興”的情況，即在沒有合理的理由的情況下感到不開心。在我個人的經(jīng)歷中，我經(jīng)常遇到這種情況，但是通過反思和努力，我意識到“沒頭腦不高興”的本質是人們對于自身情緒管理能力不足的一種表現(xiàn)。通過提高自己的情緒管理能力，我認為我們可以更加理性和積極地面對生活中的不如意，從而保持更為穩(wěn)定和持久的快樂。
第二段: 原因分析 - 探討“沒頭腦不高興”的原因
一方面，我們常常傾向于認為外在環(huán)境的變化是影響我們情緒的主要原因。例如，一句話、一件小事或者天氣的改變，都可能成為我們情緒低落的導火索。這是因為我們對外界因素非常敏感，而且有時候我們過于依賴外界來決定自己的情緒狀態(tài)，這就是為什么我們會出現(xiàn)“沒頭腦不高興”的情況。另一方面，我們自身的認知方式和思維習慣也會影響我們的情緒。例如，過于關注自身的缺點和失敗，對事物持消極的態(tài)度等都會增加我們情緒低落的可能性。因此，要想解決“沒頭腦不高興”的問題，我認為我們首先要改變自身的心態(tài)和思維方式。
第三段: 解決方法 - 提出具體的改善措施
首先，我們需要明確自己的情緒管理目標，即每天保持一個穩(wěn)定的情緒狀態(tài)。這需要我們意識到情緒是可以被控制的，并且我們有能力決定自己的情緒。其次，我們應該培養(yǎng)良好的情緒管理習慣，例如通過健康的生活方式、積極的心態(tài)來提升自己的情緒狀態(tài)。同時，我們還可以通過參加心理調(diào)適的培訓課程或者咨詢專業(yè)人士的意見來提升自己的情緒管理能力。最重要的是，我們要學會放松自己、調(diào)整自己的心態(tài)。通過冥想、運動、音樂或者與親友交流等方式，我們可以有效地緩解壓力，保持愉悅的情緒。
第四段: 個人實踐 - 分享自己的改善經(jīng)驗
在我個人的實踐中，我發(fā)現(xiàn)采取積極的心態(tài)是一個重要的改善措施。每當遇到打擊或者不如意的事情時，我努力從中尋找積極的方面，并嘗試采取樂觀的態(tài)度。此外，我也嘗試了參加瑜伽課程和學習冥想等放松心靈的方法。這些經(jīng)歷讓我感受到了身心舒暢和愉悅，也讓我更加了解到情緒管理的重要性。通過這些努力，我逐漸發(fā)現(xiàn)“沒頭腦不高興”的次數(shù)在減少，而我也變得更加樂觀和積極。
第五段: 結束及總結 - 強調(diào)改變心態(tài)的重要性和寄語
改善情緒管理能力對于每個人來說都是一項重要的技能，它可以幫助我們更好地適應生活的挑戰(zhàn)，并保持長期的快樂。通過理解“沒頭腦不高興”的原因，我們可以采取一系列的措施來提升自己的情緒管理能力，如塑造積極的心態(tài)、培養(yǎng)良好的生活習慣和學習放松的方法等。只有通過不斷努力，我們才能在沒有合理原因的情況下保持愉悅。最后，我希望每個人都能夠更加關注自己的情緒，找到適合自己的情緒管理方法，從而保持更加積極和快樂的心態(tài)。
高興心得體會篇十一
《沒頭腦和不高興》這篇文章是著名兒童文學作家、翻譯家，任溶溶老先生寫的`，里面講述了一個叫“沒頭腦”和一個叫“不高興”的兩個孩子。
“沒頭腦”人有頭有腦就是丟三落四，一會忘了這個，一會又忘了那個。
不高興是個怪脾氣，大伙談得好好的，他偏來個不高興，你往東他偏要往西，和大家和不到一塊。
有一天他倆遇見了一位仙人，仙人把“沒頭腦”變成了建筑工程師，把“不高興”變成了演員，誰知，沒頭腦設計的300層少年宮竟然沒裝電梯。“不高興”演《武松打虎》竟演成了《虎打武松》，小朋友們都快急瘋了。
讀了這篇文章，大家可不要學“沒頭腦”和“不高興”丟三落四，整天不開心呀！我們要從小養(yǎng)成好的生活習慣，做事有規(guī)矩，懂禮貌，做個討人喜歡的好孩子。
高興心得體會篇一
寒假里我看了一本書，書的名字是《沒頭腦和不高興》。這本書非常有趣，書中講了兩個小孩，一個叫沒頭腦，一個叫不高興?！皼]頭腦”整天丟三落四，“不高興”喜歡發(fā)脾氣，這也不高興，那也不高興。有人勸他們改掉壞毛病，可他們想長大了就會好的。
于是神仙把他們變成大人，可是他們還和小時候一樣沒頭腦和不高興。沒頭腦當了一名工程師，設計了一棟一百層樓的少年宮。由于他的“沒頭腦”少年宮忘了設計電梯，小朋友要走半個月才能到，所以他們只能帶著吃的和棉被。“沒頭腦”爬到還剩五層的時候就爬不動了，是小朋友拿繩子把他拉上去的?！安桓吲d”長大后當了一名演員，讓他演老虎他不高興，武松把老虎打死他也不高興，本來是武松打虎結果卻變成老虎打武松。
“沒頭腦”不是不聰明，就是做事太馬虎，“不高興”也不是不會笑，就是不管做什么事情只想著自己，不管別人。
讀了這個故事使我懂得了一個道理：無論做什么事，如果馬馬虎虎，丟三落四，只顧自己高興，永遠不會成功。我們要從小養(yǎng)成好習慣，在學習每一門功課的同時，努力改正身上的每一處小毛病，從小時候開始堅持好的習慣，這樣長大了才能真正成才。
高興心得體會篇二
第一段：引言(200字)
在生活中，每個人都會經(jīng)歷各種各樣的情緒，其中高興是一種非常重要而積極的情緒。高興不僅能夠給我們帶來愉悅和滿足感，還能夠改善我們的心理和身體健康。在我多年的生活中，我深切體會到了高興帶來的種種好處，并從中獲得了一些寶貴的心得體會。
第二段：高興帶來的心理益處(300字)
高興帶給我們的心理益處是顯而易見的。當我們處于高興的狀態(tài)時，我們會充滿自信和積極的動力去面對和解決問題。我們能夠更加輕松地處理壓力和挑戰(zhàn)，提升自己的工作效率和創(chuàng)造力。此外，高興還能夠提升我們的社交技巧和人際關系。當我們展現(xiàn)出高興的情緒時，周圍的人也會受到感染，與我們建立更加密切和融洽的關系。因此，高興不僅能夠改善我們自身的心理狀態(tài)，還能夠對他人產(chǎn)生積極的影響。
第三段：高興對身體健康的積極影響(300字)
高興不僅對我們的心理健康有益，還對我們的身體健康有著積極的影響。當我們處于高興的狀態(tài)時，我們的身體會分泌出一種被稱為“快樂激素”的內(nèi)啡肽。這種激素能夠提升我們的免疫系統(tǒng)功能，增強我們的抗病能力。同時，高興也能夠緩解我們的壓力和焦慮，降低患心臟病、高血壓和其他慢性疾病的風險。此外，研究還發(fā)現(xiàn)，高興的人更有可能享受到良好的睡眠和健康的消化系統(tǒng)。因此，保持高興的心情對我們的身體健康有著非常正面的影響。
第四段：如何培養(yǎng)高興的心情(300字)
保持高興的心情并不是一件容易的事情，但是我們可以通過一些方法來培養(yǎng)和保持高興。首先，培養(yǎng)一顆感恩的心，學會珍惜生活中的美好事物和每一次成功。其次，保持樂觀的態(tài)度，相信自己能夠戰(zhàn)勝困難并取得成功。此外，和快樂的人在一起，分享他們的喜悅和積極的能量，也能夠提升我們自己的高興程度。最重要的是，學會釋放壓力和消除負面情緒，通過運動、聆聽音樂、參加有趣的活動等方式來提升我們的心情。
第五段：結語(200字)
高興是一種非常寶貴和重要的情緒，它不僅能夠給我們帶來愉悅和滿足感，還能夠改善我們的心理和身體健康。通過培養(yǎng)高興的心情，我們可以更加積極地面對生活中的挑戰(zhàn)，提升自己的工作效率和創(chuàng)造力。此外，高興還能夠改善我們的社交技巧和人際關系。因此，讓我們從現(xiàn)在開始，積極培養(yǎng)高興的心情，享受生活中的每一刻快樂。
高興心得體會篇三
《沒頭腦和不高興》這本書里主要是講兩個小朋友，一個叫“沒頭腦”，一個叫“不高興”。沒頭腦做事成天丟三落四，不高興做事只知道亂使性子亂耍性格。因為他們還小，總以為自己長大后這些缺點就會沒有，所以根本不想改正。后來他們長大了，這些缺點不但沒有消失，反而因為這些缺點造成了許多更大的麻煩；沒頭腦成了一名工程師，做了一個沒有電梯的300層的少年宮，小朋友們?nèi)ド倌陮m看戲還要帶著干糧一層層地爬樓梯，爬半個月才能到。不高興當了一名演員，但他不高興扮演老虎，所以在演出時不配合，還把武松給打死了，好好一臺戲給演砸了。
這里面有許多讓人大笑的內(nèi)容，尤其是沒頭腦跟著一群小朋友爬樓梯，只爬了5層就再也爬不動了，自己犯的錯誤自己嘗到了苦果。
看完這本書，我覺得“沒頭腦”和“不高興”就像我們身上的一些小毛病一樣，有時我們做事情會不動腦筋，這也想不到，那也沒考慮到，結果事情沒做成功。有時候我們做事情動了腦筋，卻因為這個不高興或者那個不高興，事情也沒有做成功。
所以我們要在學習好每一門功課的同時，努力改正身上的每一處小毛病，從小時候開始，堅持好的習慣，這樣，長大才能真正成才。
這就是這本書帶給我最大的感受。
高興心得體會篇四
近年來，兒童教育一直備受關注，兒歌作為兒童教育的重要組成部分，扮演著不可忽視的角色。而在眾多兒童歌曲中，以“高興兒歌”最為聞名。這些歌曲以其歡快的旋律和貼近兒童世界的內(nèi)容，廣受孩子們的喜愛和歡迎。在與孩子一起唱唱跳跳中，我深感到高興兒歌的教育意義和魅力，下面我將從五個方面進行探討。
首先，高興兒歌的旋律簡單易學，兒童容易接受。高興兒歌的旋律通常歡快明快，婉轉宜人，令人愉悅。這種簡單卻不失美妙的旋律，使兒童容易接受并迅速學會，可以很好地培養(yǎng)孩子們對音樂的興趣和培養(yǎng)孩子們的音樂感受能力。例如，我在教室里播放了高興兒歌《小兔子乖乖》，孩子們聽了立刻情不自禁地學會了“我去拿小毛巾，來擦擦你的手……”的歌詞，紛紛跟著旋律搖擺，可見高興兒歌具有很高的可學性。
其次，高興兒歌內(nèi)容生動有趣，貼近兒童世界。高興兒歌歌詞通常以兒童生活中的內(nèi)容為基礎，如家庭、動物、季節(jié)、游戲等，這些內(nèi)容非常接地氣，貼近兒童的生活經(jīng)驗。這樣的內(nèi)容使得兒童能夠迅速理解并投入到歌曲中去，從而有利于他們的語言表達和生活認知的能力發(fā)展。例如，高興兒歌《小蘋果》以水果為題材，描述了“我種下一顆種子，終于長出了果實，今天是個好日子， 把歡樂都獻給你”等歌詞，這樣的歌詞不僅生動有趣，也有利于培養(yǎng)孩子們對水果的認知。
此外，高興兒歌具有良好的情感教育作用。高興兒歌的歌詞和旋律往往能夠引發(fā)孩子們的情感共鳴，令他們在歌唱過程中釋放情感，培養(yǎng)情緒管理能力。例如，高興兒歌《小幸運》訴說了一個小孩內(nèi)心的向往和渴望，使孩子們在歌唱中能夠感受到自己對美好事物的追求，從而培養(yǎng)他們的積極向上的情感，塑造他們樂觀向上的心態(tài)。
再者，高興兒歌具有培養(yǎng)團隊意識和社交能力的作用。高興兒歌通常是多聲部的合唱形式，需要孩子們共同合作和協(xié)調(diào)，互相配合唱歌或跳舞。這樣的形式使孩子們學會與人合作，學會尊重他人，培養(yǎng)團隊意識和社交能力。例如，在學校舞臺上表演高興兒歌《小小心愿》時，孩子們需要學會和其他同學共同合作，相互扶持，完成一段精彩的表演，這樣的經(jīng)歷無疑加強了孩子們之間的友誼和團隊意識。
最后，高興兒歌還能夠為兒童提供音樂欣賞的機會。高興兒歌通過其優(yōu)美的旋律和豐富的表現(xiàn)形式，使兒童能夠體驗到音樂帶來的愉悅和享受，并培養(yǎng)他們的音樂審美能力。例如，高興兒歌《下雪了》通過其婉轉的旋律和與雪有關的歌詞，使孩子們能夠感受到雪花的美麗和降雪的歡樂，從而培養(yǎng)他們對音樂的欣賞能力。
總結而言，高興兒歌以其簡單易學的旋律、生動有趣的內(nèi)容、情感教育作用、培養(yǎng)團隊意識和社交能力以及提供音樂欣賞的機會等方面，正越來越受到兒童們的喜愛。同時，高興兒歌也應被看做是兒童教育的一種重要手段，可為孩子們提供全面發(fā)展的機會。因此，在日常教育中，我們應該加強高興兒歌的教學和推廣，為孩子們打開一個愉快、喜悅的音樂世界。
高興心得體會篇五
好書不厭百回讀。今天，我再次閱讀了《沒頭腦和不高興》這本書，這本書是任溶溶老爺爺寫的。沒頭腦和不高興是兩個很聰明的孩子。剛讀的時候，大家肯定覺得沒頭腦是個沒頭腦的家伙，仔細讀下去，你會發(fā)現(xiàn)其實不是的，他是一個有手有腳很聰明的孩子，但他有一個缺點就是經(jīng)常丟三落四。有一次沒頭腦建了一個300多層的表演劇場，但他忘了建電梯，如果大家上兩百層看場戲，得帶著干糧走上一個月。大家聽了不高興三個字是不是覺得他愛鬧情緒不高興。對了，比如別人往東走，他就往西走，總是對別人不滿意，所以他叫不高興。有次他在劇場表演武松打虎，不高興演老虎，但因為不高興不按照劇情演，所以演了十多天老虎還沒被打死，這下可急壞了觀眾小朋友們。
我讀了這本書后覺得，平時做事情的時候不能象沒頭腦一樣丟三落四的，不能像不高興一樣，完全按照自己的想法去做事情，還要照顧別人的感受。
我們要努力改掉自身的每一處小毛病，嚴格要求自己，學會尊重長輩，獨立思考，努力學習，勇敢堅強，使自己成為有用之才。
高興心得體會篇六
高興是每個人追求的情緒狀態(tài)之一，也是人生中最為純粹、美好的體驗之一。我相信，高興是一種積極向上的能量，它可以激發(fā)我們的潛能，驅使我們邁向更好的未來。在我個人的成長與體驗中，高興給予了我很多寶貴的心得體會。下面，我將以五段式的方式，分享關于“高興的全部心得體會”。
首先，高興是一種心態(tài)。我們常常誤解高興，以為它取決于外界的因素，如得到別人的贊美、成功的事業(yè)等等。然而，高興是內(nèi)心的選擇。通過積極的思考和正面的動力，我們可以調(diào)整自己的心態(tài)，漸漸將快樂與滿足感從內(nèi)心中培養(yǎng)出來。我曾經(jīng)遇到過一些挫折和苦難，但是我始終相信，只要保持積極向上的心態(tài)，那么高興就會成為我生活的常態(tài)。所以，我要時刻提醒自己：不要被困難所擊倒，要以積極的態(tài)度面對生活中的一切。
其次，高興是一種習慣。習慣是人的第二天性，也是行為的再現(xiàn)。只有將高興變成一種習慣，我們才能真正擁有幸?？鞓返纳?。而要形成一種習慣，就需要付出努力和堅持。無論遇到什么挫折和困難，我都告訴自己要堅持下去，不斷提醒自己要把高興融入到日常的生活中。比如，每天早上醒來之后，我都會對自己微笑，并且告訴自己今天會是美好的一天。通過養(yǎng)成這種習慣，我發(fā)現(xiàn)我的生活變得積極、充滿能量。
再次，高興是一種傳染力。高興是一種積極向上的情緒，它可以潛移默化地影響他人。我發(fā)現(xiàn)，當我處于高興的狀態(tài)時，周圍的人也會感受到我的積極能量，他們也會變得開心起來。所以，我總是想辦法通過分享快樂的事情、鼓勵別人、幫助他人來傳遞我的高興。我堅信，傳遞快樂不僅可以讓別人感到幸福，也會讓我自己更加開心。
此外，高興是一種心靈的解藥。在快節(jié)奏的生活中，我們常常感到緊張、疲倦和壓力。而高興就像一種心靈的解藥，能夠舒緩我們的壓力，減輕身心的負擔。當我感到疲憊和焦慮時，我會去做一些我喜歡的事情，比如聽音樂、讀書或者與好友聚會。這些能夠讓我放松身心，重新找回自己的快樂。所以，我認為高興是我們保持健康和平衡的重要途徑。
最后，高興是一種秘訣。人生是不可預測的，我們很難掌控一切。然而，不管遇到什么困境和挑戰(zhàn)，保持高興的心態(tài)，就能讓我們輕松面對。感受高興的同時，我們會更加敢于追求自己的夢想，并不斷進取。我相信，只要我們能積極面對生活，保持高昂的斗志，不放棄追求自己的目標，那么我們一定能夠迎接成功的機遇。
總之，高興是人生最為寶貴和美好的體驗之一。通過調(diào)整心態(tài)、形成習慣、傳遞快樂、舒緩壓力以及堅持追求，我們都有可能擁有快樂幸福的生活。讓我們努力將高興融入到日常生活中，以積極的態(tài)度面對挑戰(zhàn)，享受人生的精彩旅程。
高興心得體會篇七
近年來，士官強軍高興的理念成為了中國軍事改革的重要方向。我是一名士官，深受這一理念的影響，感受到了強軍事業(yè)的重要性和時代責任。通過參與和親身經(jīng)歷，我深刻體會到了士官強軍高興所帶來的機遇與挑戰(zhàn)。以下將分享我在這一過程中的心得與體會。
首先，士官的角色定位更加明確。士官作為軍隊中的骨干力量，起著橋梁紐帶的作用。在強軍高興的大背景下，士官的角色定位更加明確，責任感和使命感也更加強烈。作為強軍高興的中堅力量，士官應當時刻保持警醒，充分發(fā)揮自身優(yōu)勢，為實現(xiàn)中國夢強軍夢貢獻自己的力量。
其次，士官的學習任務更加繁重。強軍高興的背景下，士官的學習任務更加繁重，要求我們不斷提升自己的專業(yè)水平和綜合能力。無論是戰(zhàn)略戰(zhàn)術、指揮技術還是軍事法規(guī)，我們都要不斷學習、鉆研，力爭成為一名全面發(fā)展、熟悉各類戰(zhàn)爭形態(tài)的優(yōu)秀士官。同時，我們還要注重學習國防軍事理論，提高對國家戰(zhàn)略、軍事戰(zhàn)略的理解和把握能力。
第三，士官的精神風貌更加嶄新。士官強軍高興的理念激發(fā)了士官們的創(chuàng)新意識和奮斗精神。在新的時代背景下，士官們要擔負起使命和責任，勇于開拓創(chuàng)新，勤奮工作，不斷進取。只有保持高昂的士氣和積極的心態(tài)，才能更好地履行士官的使命，滿足強軍高興的需求。
第四，士官的工作壓力更大。隨著軍事現(xiàn)代化的推進，新的作戰(zhàn)環(huán)境和新的任務對士官們提出了更高的要求。而作為士官，我們必須承受更大的工作壓力，不斷提高自己的綜合素質和應變能力。只有在壓力中成長，才能更好地適應戰(zhàn)爭環(huán)境的變化，圓滿完成各項任務。
最后，士官的職業(yè)發(fā)展空間更廣闊。強軍高興的理念為士官們提供了廣闊的職業(yè)發(fā)展空間。無論是在部隊還是在軍事學院、研究機構等領域，士官都能夠發(fā)展自身的專業(yè)素養(yǎng)，不斷提高職業(yè)水平。同時，士官可以通過進修學習、研究課題等方式，深入研究軍事科技和軍事戰(zhàn)略，為強軍事業(yè)做出更大的貢獻。
總之，士官強軍高興是一個千載難逢的歷史機遇，也是士官實現(xiàn)自身價值的重要階段。通過我的親身經(jīng)歷和體會，我深刻理解到了士官強軍高興的意義和重要性。作為士官，我們要始終保持對使命和責任的堅守，不斷鉆研學習，提升自身素質，為實現(xiàn)中國夢強軍夢作出自己的貢獻。相信在強軍高興的道路上，士官們一定能夠取得更加輝煌的成績，為中國軍隊的建設和發(fā)展做出更大的貢獻。
高興心得體會篇八
人生中的高興和不高興是我們經(jīng)常會遇到的兩種情緒。有時，我們并不能控制這些情緒的出現(xiàn)，但我們可以通過積極的態(tài)度來改變自己的心情。而讓我深感沒頭腦不高興的體會是如何通過心態(tài)轉變來改變自己的消極情緒。在這篇文章中，我將分享一些如何改變心態(tài)并讓自己更加高興的心得體會。
首先，要明白沒頭腦不高興并不是一種長久的狀態(tài)，而是一種暫時的消極情緒。有時，我們會受到外界環(huán)境、他人的行為或一些意外事件的影響而感到不快。然而，我們需要意識到這些負面情緒只是暫時的，它們并不會永遠存在。因此，我們應該學會從積極的角度看待問題，不要讓消極情緒影響我們的心情。
接下來，改變自己的心態(tài)需要積極的思維方式。當我們遇到困難或挫折時，往往會忍不住陷入負面情緒中。然而，如果我們能夠采取積極的思維方式來看待問題，那么我們就能更好地應對困難并找到解決問題的辦法。例如，當遇到困難時，我們可以問自己：“這次困難能給我?guī)砟男C會和成長？”通過轉變思維方式，我們能夠更加從容地面對困難，并從中獲得積極的收獲。
此外，培養(yǎng)良好的生活習慣也是改變心態(tài)的重要一環(huán)。當我們身體健康并且每天有充足的睡眠時，我們會更有精力和積極的心態(tài)去面對生活中的挑戰(zhàn)。要注意飲食均衡，多吃新鮮蔬果以及適量運動，這有助于改善我們的身體狀況，增強免疫力。此外，保持良好的作息習慣，每天保證充足的睡眠時間，有助于調(diào)整我們的心情，提高積極向上的精神狀態(tài)。
更重要的是，我們要學會放下過去的煩惱與不滿，積極面對現(xiàn)實和未來。每個人都會經(jīng)歷不順利的時期，失敗和挫折是無法回避的。然而，我們不能讓過去的不順利阻礙我們前進的步伐。相反，我們應該從中吸取教訓，利用過去的經(jīng)驗來幫助我們更好地應對未來的挑戰(zhàn)。要相信自己有能力面對任何困難，不論過去經(jīng)歷過怎樣的挫折，都要相信自己能夠改變現(xiàn)狀，迎接新的挑戰(zhàn)。
最后，記住快樂是人生中最重要的追求之一。無論我們身處什么樣的環(huán)境，遇到什么樣的困難，我們都應該學會放松自己，尋找快樂的源泉?？鞓凡皇鞘裁赐庠诘臈l件，而是一種心態(tài)。只有擁有積極向上的心態(tài)，我們才能在生活中找到真正的快樂。因此，不管遇到什么情況，我們都應該保持積極的心態(tài)，相信自己能夠找到快樂的方式，并且努力去尋找。
在生活中，我們經(jīng)常會遇到?jīng)]頭腦不高興的情緒。然而，通過改變心態(tài)、培養(yǎng)積極的思維方式、保持良好的生活習慣、放下過去的煩惱與不滿以及追求快樂，我們可以逐漸改變自己的心情，讓自己更加高興。最重要的是，無論遇到什么樣的挑戰(zhàn)，都要堅信自己有能力超越困難，找到快樂的源泉。只有這樣，我們才能真正體驗到人生的樂趣和意義。
高興心得體會篇九
今天我讀了一個幽默故事《沒頭腦和不高興》，我還看了以這個故事改編的動畫片。沒頭腦和不高興是這個故事里的主人公，沒頭腦為什么叫沒頭腦呢？因為他做起事來沒頭腦，那不高興為什么叫不高興呢？因為他一開口說話就是三個字：不高興。
有人說，你們長大可怎么得了？他們說我們還沒長大呢，那個人幫他們變成了大人，沒頭腦成了工程師，不高興成了演員。
沒頭腦要蓋一千層的樓房，因為沒頭腦卻只蓋了999層，還把電梯給忘了！
不高興在表演節(jié)目的時候，因為不愿意被打死，本來是武松打虎，最后變成了老虎打武松。
我在沒頭腦身上看到了我自己的影子，我做作業(yè)時有時會粗心大意：把數(shù)字看錯，+看成-，ei看成ie，漏掉標點符號。現(xiàn)在我知道小時侯粗心大意，長大了也干不成什么大事兒。
高興心得體會篇十
心情是人們生活中的一個重要組成部分，對于每個人而言，都希望自己能夠開心愉快地度過每一天。然而，我們有時會遇到“沒頭腦不高興”的情況，即在沒有合理的理由的情況下感到不開心。在我個人的經(jīng)歷中，我經(jīng)常遇到這種情況，但是通過反思和努力，我意識到“沒頭腦不高興”的本質是人們對于自身情緒管理能力不足的一種表現(xiàn)。通過提高自己的情緒管理能力，我認為我們可以更加理性和積極地面對生活中的不如意，從而保持更為穩(wěn)定和持久的快樂。
第二段: 原因分析 - 探討“沒頭腦不高興”的原因
一方面，我們常常傾向于認為外在環(huán)境的變化是影響我們情緒的主要原因。例如，一句話、一件小事或者天氣的改變，都可能成為我們情緒低落的導火索。這是因為我們對外界因素非常敏感，而且有時候我們過于依賴外界來決定自己的情緒狀態(tài)，這就是為什么我們會出現(xiàn)“沒頭腦不高興”的情況。另一方面，我們自身的認知方式和思維習慣也會影響我們的情緒。例如，過于關注自身的缺點和失敗，對事物持消極的態(tài)度等都會增加我們情緒低落的可能性。因此，要想解決“沒頭腦不高興”的問題，我認為我們首先要改變自身的心態(tài)和思維方式。
第三段: 解決方法 - 提出具體的改善措施
首先，我們需要明確自己的情緒管理目標，即每天保持一個穩(wěn)定的情緒狀態(tài)。這需要我們意識到情緒是可以被控制的，并且我們有能力決定自己的情緒。其次，我們應該培養(yǎng)良好的情緒管理習慣，例如通過健康的生活方式、積極的心態(tài)來提升自己的情緒狀態(tài)。同時，我們還可以通過參加心理調(diào)適的培訓課程或者咨詢專業(yè)人士的意見來提升自己的情緒管理能力。最重要的是，我們要學會放松自己、調(diào)整自己的心態(tài)。通過冥想、運動、音樂或者與親友交流等方式，我們可以有效地緩解壓力，保持愉悅的情緒。
第四段: 個人實踐 - 分享自己的改善經(jīng)驗
在我個人的實踐中，我發(fā)現(xiàn)采取積極的心態(tài)是一個重要的改善措施。每當遇到打擊或者不如意的事情時，我努力從中尋找積極的方面，并嘗試采取樂觀的態(tài)度。此外，我也嘗試了參加瑜伽課程和學習冥想等放松心靈的方法。這些經(jīng)歷讓我感受到了身心舒暢和愉悅，也讓我更加了解到情緒管理的重要性。通過這些努力，我逐漸發(fā)現(xiàn)“沒頭腦不高興”的次數(shù)在減少，而我也變得更加樂觀和積極。
第五段: 結束及總結 - 強調(diào)改變心態(tài)的重要性和寄語
改善情緒管理能力對于每個人來說都是一項重要的技能，它可以幫助我們更好地適應生活的挑戰(zhàn)，并保持長期的快樂。通過理解“沒頭腦不高興”的原因，我們可以采取一系列的措施來提升自己的情緒管理能力，如塑造積極的心態(tài)、培養(yǎng)良好的生活習慣和學習放松的方法等。只有通過不斷努力，我們才能在沒有合理原因的情況下保持愉悅。最后，我希望每個人都能夠更加關注自己的情緒，找到適合自己的情緒管理方法，從而保持更加積極和快樂的心態(tài)。
高興心得體會篇十一
《沒頭腦和不高興》這篇文章是著名兒童文學作家、翻譯家，任溶溶老先生寫的`，里面講述了一個叫“沒頭腦”和一個叫“不高興”的兩個孩子。
“沒頭腦”人有頭有腦就是丟三落四，一會忘了這個，一會又忘了那個。
不高興是個怪脾氣，大伙談得好好的，他偏來個不高興，你往東他偏要往西，和大家和不到一塊。
有一天他倆遇見了一位仙人，仙人把“沒頭腦”變成了建筑工程師，把“不高興”變成了演員，誰知，沒頭腦設計的300層少年宮竟然沒裝電梯。“不高興”演《武松打虎》竟演成了《虎打武松》，小朋友們都快急瘋了。
讀了這篇文章，大家可不要學“沒頭腦”和“不高興”丟三落四，整天不開心呀！我們要從小養(yǎng)成好的生活習慣，做事有規(guī)矩，懂禮貌，做個討人喜歡的好孩子。