計劃可以幫助我們預(yù)見潛在的問題和挑戰(zhàn)，并做出相應(yīng)的應(yīng)對措施。在制定計劃時，我們需要充分考慮各種可能的情況和不確定因素，以減少風(fēng)險。一個好的計劃不僅僅是空洞的理論，還需要行動和執(zhí)行。
瑜伽教培工作計劃篇一
一、活動內(nèi)容
1、 納新活動
2、 養(yǎng)生瑜伽活動
3、 元旦晚會節(jié)目表演
二、活動具體流程
（一） 納新活動
1、 做畫板，通過畫板的形式告知廣大新生瑜伽社團的基本信息。
2、 做好與招新相關(guān)的材料
3、 社團分配成員給各位部長并協(xié)助各部長招新工作。
4、 201x年x月14日中午十一點在?；@球場集合。
5、 為納新準(zhǔn)備桌椅。
6、 準(zhǔn)備好納新表登記新成員
7、 納新結(jié)束，納新名單上報。
（二）養(yǎng)生瑜伽的鞏固及增加了解
1、前期準(zhǔn)備：準(zhǔn)備好活動資料，如動作、講解、音樂、保持場地環(huán)境整潔舒適
3、活動結(jié)束負(fù)責(zé)人寫
活動總結(jié)
。
（三）元旦晚會節(jié)目表演
1、確定表演節(jié)目內(nèi)容
2、確定節(jié)目人數(shù)
3、負(fù)責(zé)人安排排練節(jié)目時間
4、活動結(jié)束負(fù)責(zé)人寫活動總結(jié)。
三、活動地點
1、納新活動：新區(qū)籃球場
2、養(yǎng)生瑜伽活動：老區(qū)老年活動中心
3、元旦晚會節(jié)目表演：新區(qū)體育館
四、活動參加人員：瑜伽社全體社員
五、注意事項
1、注意安全，遵守校紀(jì)校規(guī)
2、服從社團安排積極配合社委工作
回顧上一年的工作，雖然取得不少成績，但還有很多不足，需要改進的地方還有很多。我們相信在團總支和社聯(lián)的領(lǐng)導(dǎo)下，在指導(dǎo)老師的關(guān)懷下，在全體社員的共同努力下，來年的工作會更加出色，我們社團的步子會邁的更大、更高、更強。
瑜伽教培工作計劃篇二
1、按計劃認(rèn)真完成本學(xué)期心理社刊計劃：心空下。
2、制定社刊主題。例如：中學(xué)生青春期健康心理輔導(dǎo)讀物等。
3、制定社刊欄目，決定分幾個大欄目以及每個欄目的名稱。(以上預(yù)計在10月1日之前完成)。
4、決定負(fù)責(zé)各欄目的編輯，進行撰稿。
5、由善于使用office等工具者進行配圖，排版，后期制作。
6、最后校注，交由學(xué)校負(fù)責(zé)打印刊發(fā)。
(以上預(yù)計在*月*日之前完成)。
7、期間需要展開幾次編輯部內(nèi)辭職報告的關(guān)于社刊各項事宜的討論。
二、暫定的主題以及欄目。
1、主題：中學(xué)生青春期心理健康；個人心理、心靈成長；處理人際關(guān)系?
3、風(fēng)格：較為風(fēng)趣、青春的風(fēng)格。
瑜伽教培工作計劃篇三
(1)9月份開展一次硬筆書法比賽，主題以“慶中秋迎國慶”詩歌散文皆宜。
(2)10月份以納新為核心開展一系列書法展覽活動。
(4)12月協(xié)會內(nèi)部組織各級人員選舉。
2、20年上半年工作。
以傳統(tǒng)節(jié)目為主題開展春游、書法(軟、硬)比賽。
(1)3月份舉辦協(xié)會內(nèi)部書法比賽。
(2)4月份春游百脈泉臨摹書法。
(3)5月份母親節(jié)以“游子吟”為主題的書法征文活動。
三、協(xié)會活動，工作安排宗旨。
1、實事求是，活動應(yīng)實際，貼近生活。
2、靈活節(jié)儉，活動形式靈活，過程從簡。
3、統(tǒng)一組織，活動最終解釋權(quán)歸書法協(xié)會所有。
燃?xì)獍踩ぷ饔媱?三)為進一步加強我鎮(zhèn)燃?xì)獍踩a(chǎn)管理，加快建立燃?xì)獍踩[患排查治理工作長效機制，全面提升燃?xì)鈴臉I(yè)單位的安全生產(chǎn)水平，嚴(yán)厲打擊非法經(jīng)營等違法違規(guī)行為，堅決消除事故隱患，杜絕燃?xì)獍踩鹿拾l(fā)生，根據(jù)《華為國安全監(jiān)控法》、《華為基本法》、國務(wù)院《華為管理條例》、《特種設(shè)備安全監(jiān)察條例》、《省燃?xì)夤芾項l例》等法律法規(guī)和市《關(guān)于進一步加強燃?xì)獍踩O(jiān)管工作的實施意見》結(jié)合我鎮(zhèn)實際，制訂燃?xì)獍踩O(jiān)管工作實施方案。一、指導(dǎo)思想以“科學(xué)發(fā)展觀”為指導(dǎo)，以國家有關(guān)安全生產(chǎn)法律、法規(guī)為依據(jù)，樹立安全發(fā)展理念，堅持“安全第一、預(yù)防為主、綜合治理”的方針，進一步整頓和規(guī)范燃?xì)馐袌鼋?jīng)營秩序，依法履行安全監(jiān)管職能，消除安全隱患，確保村居供氣、用氣安全。二、目標(biāo)任務(wù)深化專項治理整頓，嚴(yán)厲打擊非法違法行為;建立健全由政府統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)、各部門齊抓共管、全社會共同參與的長效管理機制，實現(xiàn)我鎮(zhèn)燃?xì)獍踩O(jiān)管工作常態(tài)化、制度化、規(guī)范化。三、整治重點(一)推進隱患排查治理工作長效機制的建立。落實各相關(guān)單位安全隱患排查治理的主體責(zé)任，建立和完善隱患排查治理工作制度;定期進行隱患排查，建立隱患排查治理工作臺賬，形成隱患排查治理長效機制。(二)依法查處燃?xì)馄髽I(yè)經(jīng)營中的違法違規(guī)行為。查處充裝不合格鋼瓶、缺斤少兩、摻雜二甲醚等違規(guī)行為;查處為未取得燃?xì)饨?jīng)營許可證的單位和個人提供經(jīng)營性氣源的行為;查處銷售不合格鋼瓶等違法行為。(三)依法查取小液化氣供應(yīng)網(wǎng)點經(jīng)營中的違法違規(guī)行為。取締不符合規(guī)劃、無證照小液化氣供應(yīng)網(wǎng)點;查處價格欺詐、強買強賣、違章倒灌、倒殘等損害消費者利益的違規(guī)行為;查處超范圍經(jīng)營、擅自在未經(jīng)核準(zhǔn)場所經(jīng)營、非法改裝液化石油氣鋼瓶、超量存放實瓶等違法行為。(四)規(guī)范賓館、飯店、小餐飲、企事業(yè)單位等用戶的燃?xì)獠少?、儲存和使用安全管理。查處使用不合格燃?xì)夂筒缓细袢紵骶?、不符合安全?guī)范的瓶庫使用行為;查處不規(guī)范瓶組、擅自改裝燃燒器具、液相直燒、管道瓶裝氣混用等違法使用燃?xì)庑袨?。四、職?zé)分工各相關(guān)職能部門根據(jù)法律法規(guī)規(guī)定的職責(zé)，認(rèn)真組織、有效開展燃?xì)庑袠I(yè)違法違規(guī)行為的查處。對各村居，機關(guān)各辦、服務(wù)區(qū)、鎮(zhèn)屬各單位工作職責(zé)明確如下：新河派出所、新河交警中隊：負(fù)責(zé)依法查處禁行區(qū)域內(nèi)未按“危險化學(xué)品道路運輸車輛進入禁行區(qū)域時間、路線規(guī)定”的運輸危險化學(xué)品行為;查處液化氣運輸超載行為;查處未取得危險化學(xué)品運輸資質(zhì)、擅自從事液化氣運輸?shù)男袨?負(fù)責(zé)?；愤\輸車輛的清理整治工作;規(guī)范“三車”(三輪車、電瓶三輪車、三輪摩托車)運送及其運輸工具的安全管理;協(xié)助質(zhì)監(jiān)、行政執(zhí)法中隊做好對運輸途中的氣瓶檢查工作。村鎮(zhèn)建設(shè)辦公室：負(fù)責(zé)村居燃?xì)庑袠I(yè)的監(jiān)督管理，做好日常檢查管理工作，確保站內(nèi)設(shè)備設(shè)施安全運行;加強應(yīng)急救援管理，提高應(yīng)對突發(fā)事件的能力。安監(jiān)中隊：依法行使安全生產(chǎn)監(jiān)督管理職權(quán)，指導(dǎo)、協(xié)調(diào)、監(jiān)督、檢查全鎮(zhèn)燃?xì)庑袠I(yè)的安全生產(chǎn)工作，并將燃?xì)獍踩{入全鎮(zhèn)安全生產(chǎn)監(jiān)管工作內(nèi)容。行政執(zhí)法中隊：負(fù)責(zé)依法查處未取得燃?xì)饨?jīng)營許可證或不按照燃?xì)饨?jīng)營許可證的規(guī)定從事燃?xì)饨?jīng)營活動的違法行為;依法查處經(jīng)營單位和個人、燃?xì)庥脩?重點賓館、飯店、小餐飲、企事業(yè)單位)及有關(guān)單位和個人的違法行為。消防中隊：負(fù)責(zé)對賓館、飯店、小餐飲、企事業(yè)單位等場所消防安全的監(jiān)督檢查，對不符合消防安全技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)、存在消防安全隱患的提出整改意見，對嚴(yán)重危害公共安全的單位和經(jīng)營者，報發(fā)證機關(guān)依法吊銷經(jīng)營許可證和工商營業(yè)執(zhí)照。工商分局：負(fù)責(zé)依法查處未取得營業(yè)執(zhí)照或不按照營業(yè)執(zhí)照的規(guī)定從事燃?xì)饨?jīng)營活動的違法行為;在營業(yè)執(zhí)照有效期內(nèi)被依法吊銷、撤銷燃?xì)饨?jīng)營許可證或者燃?xì)饨?jīng)營許可證有效期屆滿的。各辦、服務(wù)區(qū)：將燃?xì)獍踩鳛榘踩a(chǎn)工作的重要內(nèi)容，負(fù)責(zé)本服務(wù)區(qū)的華為二五一安全監(jiān)管工作，配備專兼職燃?xì)獍踩芾韱T;開展燃?xì)獍踩[患排查，每月配合執(zhí)法中隊開展燃?xì)獍踩[患專項整治，重點整治賓館、飯店、小餐飲、小液化氣供應(yīng)站等經(jīng)營場所;負(fù)責(zé)重點單位隱患整改跟蹤和督查，對治理不落實，整改不到位的，通知相關(guān)職能部門依法查處。五、工作要求(一)提高認(rèn)識，加強領(lǐng)導(dǎo)。機關(guān)各辦、服務(wù)區(qū)，鎮(zhèn)屬各單位要認(rèn)真分析燃?xì)獍踩a(chǎn)形勢和存在的問題，充分認(rèn)識燃?xì)饨?jīng)營違規(guī)、違法行為的危害性和安全監(jiān)管工作的重要性和緊迫性，牢固樹立責(zé)任意識。為加強對燃?xì)獍踩O(jiān)管工作的領(lǐng)導(dǎo)，鎮(zhèn)政府成立燃?xì)獍踩O(jiān)管工作領(lǐng)導(dǎo)小組(組成人員名單詳見附件)，各辦、服務(wù)區(qū)、鎮(zhèn)屬有關(guān)單位要抽調(diào)精干人員成立監(jiān)管工作機構(gòu)，切實加強對安全監(jiān)管工作的領(lǐng)導(dǎo)。
瑜伽教培工作計劃篇四
各位委員、同志們：
在全國政協(xié)十屆四次會議剛剛閉幕，我縣政協(xié)九屆四次會議即將召開之際，縣政協(xié)今天召開這次常務(wù)會議，十分重要，非常及時。剛才主要任務(wù)是學(xué)習(xí)貫徹《xxx中央關(guān)于加強人民政協(xié)工作的意見》、研究召開政協(xié)勉縣九屆四次全會有關(guān)事項、討論《政協(xié)勉縣委員會委員管理暫行辦法》，研究如何進一步做好新時期人民政協(xié)工作。這次會議是召開的一次十分重要的會議，對于進一步統(tǒng)一思想，提高認(rèn)識，做好新形勢下政協(xié)工作，加快我縣民主政治建設(shè)進程，促進全縣經(jīng)濟建設(shè)和各項社會事業(yè)持續(xù)快速健康發(fā)展，必將起到重要的作用。
下面，我就認(rèn)真學(xué)習(xí)貫徹《xxx中央關(guān)于加強人民政協(xié)工作的意見》（以下簡稱《意見》），講三點意見。
人民政協(xié)是中國人民愛國統(tǒng)一戰(zhàn)線的組織，是中國xxx領(lǐng)導(dǎo)的多黨合作和政治協(xié)商的重要機構(gòu)，是我國政治生活中發(fā)揚社會主義民主的重要形式?？h政協(xié)九屆委員會成立以來，始終堅持以經(jīng)濟建設(shè)為中心，把加快發(fā)展作為履行職能的第一要務(wù)，牢牢把握民主和團結(jié)兩大主題，與時俱進，開拓創(chuàng)新，緊緊圍繞縣委、縣政府各項中心工作，自覺服務(wù)服從全縣工作大局，切實履行政治協(xié)商、民主監(jiān)督、參政議政職能，取得了顯著成效。同時，也為全縣經(jīng)濟建設(shè)和社會進步做出了積極貢獻。在全面建設(shè)小康社會、加快推進社會主義現(xiàn)代化的新的發(fā)展階段，提高黨的執(zhí)政能力、發(fā)展社會主義民主政治、構(gòu)建社會主義和諧社會、推進中國特色社會主義偉大事業(yè)，必須大力加強人民政協(xié)工作，充分發(fā)揮人民政協(xié)的作用。
最近，xxx中央頒發(fā)了《xxx中央關(guān)于加強人民政協(xié)工作的意見》，集中體現(xiàn)了中國xxx三代中央領(lǐng)導(dǎo)集體和xxx同志為xxx的xxx關(guān)于人民政協(xié)的重要理論觀點和政策思想，充分肯定了人民政協(xié)在我國政治、經(jīng)濟和社會生活中作出的重大貢獻，深刻闡明了新形勢下加強人民政協(xié)工作的必要性，人民政協(xié)的性質(zhì)、地位和作用，提出新世紀(jì)新階段人民政協(xié)所應(yīng)承擔(dān)的歷史任務(wù)和人民政協(xié)工作必須遵循的基本原則，全面加強人民政協(xié)自身建設(shè)的基本要求，科學(xué)規(guī)范了人民政協(xié)政治協(xié)商、民主監(jiān)督、參政議政的內(nèi)容、形式和程序，強調(diào)了加強和改善中國xxx對人民政協(xié)領(lǐng)導(dǎo)的重要性，是指導(dǎo)新世紀(jì)新階段人民政協(xié)事業(yè)發(fā)展的綱領(lǐng)性文件。要充分認(rèn)識《意見》頒布實施的重大意義，認(rèn)真學(xué)習(xí)貫徹《意見》，深刻理解和把握其基本內(nèi)容和精神實質(zhì)，把思想統(tǒng)一到文件精神上來，將文件精神貫徹落實到工作中去，推動政協(xié)工作再上新臺階。學(xué)習(xí)貫徹好xxx中央《意見》，是人民政協(xié)的一項重大政治任務(wù)。要增強做好政協(xié)工作的責(zé)任感和使命感，把學(xué)習(xí)貫徹《意見》作為當(dāng)前和今后一個時期的一項統(tǒng)領(lǐng)全局、帶動全局、推進全局的重要工作，擺在突出位置，抓緊、抓好。要有大局意識、全局觀念，眼界要高、視野要寬，立足工作大局，著眼于政協(xié)工作的全局，深刻理解和全面把握《意見》中帶根本性的理論觀點、政策思想和措施規(guī)定，切實加強和改進政協(xié)工作。要認(rèn)真總結(jié)按照《意見》精神履行職能的新經(jīng)驗，及時把實踐證明行之有效的做法規(guī)范起來，形成制度，扎扎實實地推進政協(xié)履行職能的制度化、規(guī)范化、程序化，進一步發(fā)揮人民政協(xié)的特點和優(yōu)勢。要堅持解放思想、實事求是、與時俱進，在深刻理解和全面把握文件的新思想、新觀點的基礎(chǔ)上，繼續(xù)研究和探索履行職能的新思路、新領(lǐng)域、新形式、新方法，不斷提高履行職能的水平和成效。
二、充分發(fā)揮政協(xié)職能作用，為經(jīng)濟社會發(fā)展獻計出力。
三、加強和改善黨對政協(xié)工作的領(lǐng)導(dǎo)。
按照總攬全局、協(xié)調(diào)各方的原則，把政協(xié)工作納入黨委的總體布局，擺在重要位置，統(tǒng)一安排部署。要認(rèn)真貫徹《意見》，善于運用人民政協(xié)這一政治組織和民主形式，為實現(xiàn)黨的總?cè)蝿?wù)、總目標(biāo)服務(wù)。各級各部門各單位要認(rèn)真學(xué)習(xí)統(tǒng)一戰(zhàn)線理論和政協(xié)工作方針政策，切實把政協(xié)工作擺上重要議事日程，作為一項長期任務(wù)抓緊抓好。要積極主動地為政協(xié)開展工作創(chuàng)造條件，切實幫助解決政協(xié)工作遇到的具體困難和實際問題。對政協(xié)召開例會、開展視察調(diào)研、外出考察活動及其他工作所需經(jīng)費，要盡力予以財政保證。
要充分發(fā)揮縣政協(xié)黨組核心領(lǐng)導(dǎo)作用，支持其按照黨委意圖領(lǐng)導(dǎo)政協(xié)開展工作；支持各xxx、工商聯(lián)做好自身建設(shè)，促進多黨合作、政協(xié)協(xié)商制度落到實處?？h政協(xié)黨組對于實現(xiàn)黨對政協(xié)工作的領(lǐng)導(dǎo)負(fù)有重大責(zé)任，必須決定不移地貫徹黨的路線方針政策，把黨委決策和部署落實到政協(xié)的實際工作中去。近期，要按照縣委統(tǒng)一部署和政協(xié)章程的規(guī)定，配合組織等部門，切實做好縣政協(xié)九屆四次會議界別設(shè)置、政協(xié)委員名額、人選和常務(wù)委員人選確定等籌備工作，保證會議的圓滿召開。政協(xié)機關(guān)中的xxx黨員，要增強政治責(zé)任感，與各xxx和黨外各方面人士肝膽相照、榮辱與共，增進xxx與各xxx在共同政治基礎(chǔ)上的團結(jié)和合作，努力成為合作共事的模范、發(fā)揮民主的模范、廉潔奉公的模范。要積極組織力量，加強對政協(xié)的理論研究，宣傳和教育工作力度，形成有利于政協(xié)事業(yè)發(fā)展的良好氛圍。
同志們，面對新形勢，新任務(wù)，人民政協(xié)肩負(fù)著重大責(zé)任，地位非常重要。我們要以xxx理論和“三個代表”重要思想為指導(dǎo)，全面貫徹黨的十六屆五中全會精神，同心同德，求真務(wù)實，不斷開創(chuàng)我縣政協(xié)工作新局面。
瑜伽教培工作計劃篇五
為使本興趣組在2011年度里更好地貫徹其宗旨，促進瑜伽運動的普及和全院職工的身心健康，特制定活動計劃如下：
一、做好本興趣班的建設(shè)和發(fā)展。
積極進行會員的組織發(fā)動與入會工作（目前已有66名醫(yī)院教職工報名參加），正式成立本興趣組織。
二、開展瑜伽運動的推廣普及工作。
（一）利用各種方式，大力宣傳瑜伽健身的益處和有關(guān)知識，增進醫(yī)院職工對此項運動的了解和興趣。
（二）積極組織醫(yī)院職工進行瑜伽健身運動。根據(jù)實際情況，確定好滿足盡可能多的會員需要的瑜伽活動的時間和方式，同時也希望醫(yī)院黨支部、工會等有關(guān)方面提供有力的經(jīng)費支持和物質(zhì)保障。
（三）繼續(xù)開展好醫(yī)院職工瑜伽義務(wù)培訓(xùn)和咨詢工作，使普及與提高相結(jié)合，不斷提高醫(yī)院職工瑜伽技能與水平。
xxxx醫(yī)院工會。
2011年4月20日。
瑜伽教培工作計劃篇六
為了更好的塑造完美曲線，并改善身體的柔韌性，令女生氣質(zhì)優(yōu)雅，魅力無窮；令男生緩解過大壓力，改善不良體質(zhì)。使我們瑜伽社團能在最短時間內(nèi)盡量完善起來，使社團辦得有聲有色，能跟得上社團發(fā)展的速度。特有如下計劃：
一、活動內(nèi)容
1、 納新活動
2、 養(yǎng)生瑜伽活動
3、 元旦晚會節(jié)目表演
二、活動具體流程
（一） 納新活動
1、 做畫板，通過畫板的形式告知廣大新生瑜伽社團的基本信息。
2、 做好與招新相關(guān)的材料
3、 社團分配成員給各位部長并協(xié)助各部長招新工作。
4、 2015年9月14日中午十一點在校籃球場集合。
5、 為納新準(zhǔn)備桌椅。
6、 準(zhǔn)備好納新表登記新成員
7、 納新結(jié)束，納新名單上報。
（二）養(yǎng)生瑜伽的鞏固及增加了解
1、前期準(zhǔn)備：準(zhǔn)備好活動資料，如動作、講解、音樂、保持場地環(huán)境整潔舒適
3、活動結(jié)束負(fù)責(zé)人寫活動總結(jié)。
（三）元旦晚會節(jié)目表演
1、確定表演節(jié)目內(nèi)容
2、確定節(jié)目人數(shù)
3、負(fù)責(zé)人安排排練節(jié)目時間
4、活動結(jié)束負(fù)責(zé)人寫活動總結(jié)。
三、活動地點
1、納新活動：新區(qū)籃球場
2、養(yǎng)生瑜伽活動：老區(qū)老年活動中心
3、元旦晚會節(jié)目表演：新區(qū)體育館
四、活動參加人員：瑜伽社全體社員
五、注意事項
1、注意安全，遵守校紀(jì)校規(guī)
2、服從社團安排積極配合社委工作
回顧上一年的工作，雖然取得不少成績，但還有很多不足，需要改進的地方還有很多。我們相信在團總支和社聯(lián)的領(lǐng)導(dǎo)下，在指導(dǎo)老師的關(guān)懷下，在全體社員的共同努力下，來年的工作會更加出色，我們社團的步子會邁的更大、更高、更強。
光陰似箭，歲月如梭，一年的時間一晃而過，在這一年的時間里，瑜伽社團在校團委、校領(lǐng)導(dǎo)及校社聯(lián)的指導(dǎo)下積極開展了社團活動，從一個新生社團成長為一個歷經(jīng)風(fēng)雨、舞臺表演經(jīng)驗豐富的社團。在本學(xué)期中，本社團將繼續(xù)有序地開展新學(xué)期的工作計劃，經(jīng)商議決定，挑選了部分有意義且切實可行的計劃，具體工作如下：
九月份
主題：招募新成員
（1） 組織開展第一次社團成員會議，并介紹相關(guān)部門的負(fù)責(zé)人，并對新成員表示熱烈歡迎。
（2） 招聘社團干部。新的學(xué)期我們迎來了新的成員，為使瑜伽社團得到更好地發(fā)展，在經(jīng)過招新議會儀式后，大家都了解了本社團的情況，于是我們公開招聘新鮮的血液，一方面壯大本社團的力量，另一方面也為以后活動的開展提供人力及智力上的保障。我們將對新成員進行教育與培訓(xùn)，以便更好地為社團服務(wù)。
（3） 進行第一次開課訓(xùn)練，開課時間暫定為每周五晚上7:00—8:00，每周日早上8:00—9:00（視天氣而定）。
（4） 邀請專業(yè)的瑜伽老師進行上課指導(dǎo)及經(jīng)驗交流，按照社員們的身體情況進行個別指導(dǎo)，擴寬社員們的瑜伽知識。
十一、十二月份
主題：以“樂”為主,學(xué)習(xí)交流相融洽
（1） 在校社聯(lián)的倡導(dǎo)下，圍繞“校園文化藝術(shù)節(jié)”這一主題，積極組織開展活動。
（2） 組織全體會員進行一次集體戶外活動。
（3） 在一段時間的學(xué)習(xí)之后，為了借鑒其他高校的成功經(jīng)驗，讓社員對瑜伽有更深的了解，同時也為了彌補工作上的不足，本協(xié)會決定在某一假期組織部分成員到外校學(xué)習(xí)與交流。
一月份主題：總結(jié)經(jīng)驗，收獲成果
（1） 一月份的到來意味著本學(xué)期即將結(jié)束。在此期間，本社團將結(jié)束這一學(xué)期的瑜伽課程與活動，不過，在本學(xué)期結(jié)束之前，本社團將進行一場社團內(nèi)部瑜伽比賽，讓社員充分展示自己所學(xué)習(xí)到的知識，并對優(yōu)秀者給予一定獎勵。還將評選出優(yōu)秀社員、優(yōu)秀社團干部。
（2） 本學(xué)期末，我們將舉行一次會議，對本學(xué)期活動開展進行一次總結(jié)，并廣泛吸取成員意見，彌補工作上的不足，為以后的工作開展打下更堅實的基礎(chǔ)。
以上就是瑜伽社團在本學(xué)期的大體工作計劃，在具體實施過程中，我們將結(jié)合我校具體情況，學(xué)校各項工作的具體安排，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、校團委、校社聯(lián)的指導(dǎo)下完成，使本學(xué)期的計劃完整實施，為學(xué)校的建設(shè)貢獻一份力量。
yoga（瑜伽）社團
2011/10/21
瑜伽教培工作計劃篇七
梧州相對于忙碌的大城市而言是個較為休閑的城市。根據(jù)《梧州市市民休閑行為方式及其特征調(diào)查報告》中可以知道梧州市民隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展和科學(xué)技術(shù)的不斷進步以及人民物質(zhì)文化水平的提高，梧州市市民的閑暇時間的總量相對較高。城市居民對休閑生活質(zhì)量要求的不斷提高，休閑方式日趨多樣化，對于休閑時間的分配也越來越豐富，從而對于休閑方式的多樣性要求也日益提高。梧州學(xué)院坐落于這個對于休閑活動有著較高要求的城市，在一定程度上也影響到了梧州學(xué)院學(xué)生的生活偏向。
大學(xué)生處于離開高壓的高中生活和充滿吸引力和誘惑力的社會生活中的大學(xué)生活，學(xué)生對于自身的身體素質(zhì)有著不同與高中的要求。有著對于在自身能力開發(fā)過程中的好奇與敢于嘗試，但是卻有著一定程度上對于事物了解的不全面與看法的片面性的特點。
瑜伽通過呼吸調(diào)息、動靜平衡、身心統(tǒng)一等要訣來刺激身體恢復(fù)本身的自覺與自愈，改變?nèi)说膩喗】禒顟B(tài)。瑜伽通過各種呼吸及各種不同的獨特姿勢給予頭腦、筋肉、內(nèi)臟、神經(jīng)、荷爾蒙腺體適度的刺激，通過強化腹腔內(nèi)臟器官，除去身體的不安定因素，保存并增加體內(nèi)生命能量使之不浪費不虛耗，從而令身心健康自然統(tǒng)一安定。
而梧州瑜伽相對于其他城市起步較晚，對于市場的開拓程度較低，宣傳力度一般。而對于梧州學(xué)院的學(xué)生而言，瑜茜茜伽店在梧州學(xué)院的宣傳手段較為單一，力度不強，在臨近假期的時間里，茜茜在其中發(fā)現(xiàn)了商機，并有了在校內(nèi)進行宣傳的決心。
(二)策劃目的。
針對梧州學(xué)院學(xué)生的消費等各方面情況來制定相應(yīng)的瑜薏瑜伽品牌推廣方案。使茜茜瑜伽店在梧州學(xué)院增加其品牌影響力，達到廣而告之的目的。增加梧州學(xué)院學(xué)生對于瑜伽和茜茜這個品牌的了解，認(rèn)知，從而。使茜茜在梧州學(xué)院其市場占有率得到提升，達到個梧州學(xué)院學(xué)生和茜茜雙贏的局面。
(三)策劃調(diào)研方法。
以調(diào)查問卷形式在梧州學(xué)院校道上隨機發(fā)放，并現(xiàn)場填寫。調(diào)查問卷相關(guān)內(nèi)容經(jīng)過細(xì)致的討論，于12月1日中午在梧州學(xué)院十字路口發(fā)放。一共發(fā)放210份，回收199份，回收率高達94%。排除由于隨機調(diào)查所產(chǎn)生的誤差，調(diào)查結(jié)果仍是有效，為進行此次瑜薏品牌推廣大賽提供了強有力的資料證明。
二、策劃主題與目標(biāo)。
策劃主題：讓專業(yè)成為一種態(tài)度。
瑜伽教培工作計劃篇八
尊敬的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)：
您好！在此先致以誠摯的問候。
我是湖南工業(yè)大學(xué)大學(xué)體育學(xué)院09體教2班周志遠(yuǎn)，我們瑜伽愛好者經(jīng)過一致協(xié)商與慎重考慮，決定申請成立湖南工業(yè)大學(xué)瑜伽協(xié)會。
隨著社會的不斷進步與快速發(fā)展，人們的生活水平也不斷提高，無論是物質(zhì)需求還是精神享受都有了飛速跨躍，“瑜伽”2字漸漸地出現(xiàn)在人們眼里，甚至漸漸的被人們所熟悉，并成為高等素質(zhì)人們的新追求，但有的人對瑜伽的了解并不甚多，作為大學(xué)生的我們，是吸取新知識的主要人群，所以我們應(yīng)發(fā)揚廣泛學(xué)習(xí)新事物的精神，對瑜伽這有趣的新名詞做詳細(xì)的了解。
中國的“瑜伽之母”蕙蘭說過，瑜伽并不只是一套練習(xí)，而是一種生活方式。社會工作競爭日益加劇，嚴(yán)峻的就業(yè)擇業(yè)，成為大學(xué)生畢業(yè)前面臨的重要問題。在校女大學(xué)生的年齡段大約在17一20歲，是由少年期向青年期轉(zhuǎn)變的過渡階段。這時期的女生的心理特點之一是高焦慮傾向性。在健身瑜伽課上，學(xué)生在安靜的環(huán)境中，聆聽著柔和的音樂和教師輕柔的語音來進行瑜伽姿勢和瑜伽冥想練習(xí)，慢慢集中注意力，調(diào)整呼吸，使呼吸變得均勻緩‘漫，排除雜念，敞開心扉，釋放生活學(xué)習(xí)中的壓力，從而養(yǎng)成一種積極樂觀、良好健康的生活態(tài)度，最終達到身體和精神兩方面都健康，這對于大學(xué)生來說是尤為重要的。
一社團簡介我們的社團全稱為；湖南工業(yè)大學(xué)纖雅瑜伽協(xié)會。
二社團宗旨我們給湖南工業(yè)大學(xué)大學(xué)瑜伽愛好者提供一個減肥塑身，靜心減壓，培養(yǎng)氣質(zhì)，調(diào)理身心的平臺。為大學(xué)校園增添一份時尚健康的元素。我們社團做到有利于學(xué)校,有利于同學(xué),我們承諾“嚴(yán)格遵守國家，學(xué)校的.相關(guān)規(guī)章制度，積極參加學(xué)校的活動，服務(wù)學(xué)校，服務(wù)同學(xué)。與其他社團團結(jié)互助，為學(xué)校的校園文化生活做貢獻,為建設(shè)和諧工大奉獻力量。
三社團精神互助互愛團結(jié)堅持超越自我修身養(yǎng)德塑造身心靈的健康。
四社團組織機構(gòu)。
五社團費用來源1會費收入2校外贊助。
六社團活動的開展。
1每周五或周六晚在體育館瑜伽房上瑜伽課2周三早晨在田徑場進行戶外瑜伽練習(xí)3雙休日或假日（條件允許）集體旅游4定期開展交流研討會.我們以極度期待的眼神靜靜地等待著上級有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)，我以一名普通愛好瑜伽者的身份，與所有愛好瑜伽的人共同期待，希望我們湖南工業(yè)大學(xué)瑜伽協(xié)會的成立能得到領(lǐng)導(dǎo)的批準(zhǔn)。最后,我們恭祝各位領(lǐng)導(dǎo)、老師們：身體健康,工作勝利!
此致
敬禮！
申請人：周志遠(yuǎn)201x年9月1日。
瑜伽教培工作計劃篇九
二：活動時間：
三：舉辦單位：
四：活動目的：
為了讓更多的人感受到一份自然的健康，弘揚一份自然時尚的健康，豐富同學(xué)的課余生活，為豐富學(xué)院社團生活出一份力量!
五：活動簡介：
瑜伽協(xié)會計劃在11月15日舉辦一個養(yǎng)生瑜伽的知識宣講賽，從練習(xí)中讓同學(xué)體會到身心的放松，從語言中讓同學(xué)感受瑜伽的魅力，從而鞏固一段時間所學(xué)的瑜伽動作和瑜伽方面的知識要領(lǐng)，也因此為大家創(chuàng)造一個交流的平臺，談?wù)劥蠹覍W(xué)習(xí)瑜伽的心得，盡最大的努力解決同學(xué)在生活中，練習(xí)中所帶來的煩惱或困擾，讓瑜伽這份健康時尚的精神帶給更多的朋友!從而提高同學(xué)的自信以及擁有更好的學(xué)習(xí)狀態(tài)和工作態(tài)度!
六：活動地點及負(fù)責(zé)人。
地點：江蘇科技大學(xué)東校區(qū)。
負(fù)責(zé)人：張煜。
七：活動步驟：
1.宣傳安排。
1.1由組織部出面租借帳篷2頂，辦公室負(fù)責(zé)同其他社團協(xié)調(diào)場地。
1.2宣傳部對宣傳海報進行設(shè)計。
要求，撇去以往大紅大紫的夸張設(shè)計，力求簡樸、迎合廣大同學(xué)(尤其是大一新入學(xué)同學(xué))，可考慮采用實物模型吸引大家眼球。
1.3宣傳部在報名期間以傳單形式向過往同學(xué)介紹本次活動。
要求，禁止使用擴音喇叭等易煩躁工具。
1.4由總會長出面同西區(qū)廣播站協(xié)商，爭取廣播宣傳。
2.比賽場地安排。
本次大賽對于賽場噪音處理、音響設(shè)備、賽場紀(jì)律有著特別高的要求。
2.1由總會長與組織部長出面，盡一切可能爭取到圖書館學(xué)術(shù)報告廳的使用權(quán)。
2.2由組織部、辦公室負(fù)責(zé)大賽現(xiàn)場的秩序維護。
要求，出場號為前10位的參賽隊伍入座前階梯會場，其余隊伍按順序坐在后階梯會場。各部門干事控制會場紀(jì)律，嚴(yán)禁不合乎賽場氣氛的其他聲音。
2.3宣傳部早大賽開始前1個小時入場，布置賽場氛圍。
要求，力求簡單樸素、避免夸張浪浪費。
3.報名工作。
3.1報名表力求最簡潔。要求，不打宣傳口號，只出現(xiàn)大賽內(nèi)容，將獲獎所得獎勵放于最顯眼處。
3.2本次大賽因預(yù)估選手?jǐn)?shù)量較大，故在報名期間先進行隨機選號。此環(huán)節(jié)嚴(yán)禁作弊!
4.物品采購。
八：活動實踐：
1：11月10日前完成前期宣傳工作，務(wù)必通知到位，各項準(zhǔn)備工作積極配合完成，收集好資料。
2：確定固定各步驟是否安排妥當(dāng)，由工作部員記錄拍攝留念，便于該活動的長期開展。
3：在開展活動前并向大家介紹本次活動具體流程及開展意義。
九：注意事項。
1：保持場地最后的整潔。
2：資料以及各方面收集的意見要認(rèn)真吸取改正，取長補短;積極配合學(xué)院及社團的工作安排。
瑜伽教培工作計劃篇十
4、經(jīng)費使用情況：目前沒有經(jīng)費。
5、固定資產(chǎn)明細(xì)賬目：無。
一：社團簡介。
本社團成立于9月，起初為剛成立的新生社團。社團旨在為熱愛演講與辯論的同學(xué)提供共同學(xué)習(xí)探討的平臺。本社團由策劃部，組織宣傳部及財務(wù)部三部分構(gòu)成，以提高學(xué)生語音面貌，掌握英文聽說技巧。將社團建設(shè)成為有創(chuàng)造力和實戰(zhàn)能力的團隊。
二．指導(dǎo)老師。
李紅老師。
上課充滿激情，形式豐富，口語表達能力極強，善于和學(xué)生溝通，熱愛學(xué)生，認(rèn)真負(fù)責(zé)。
三．組織機構(gòu)及主要負(fù)責(zé)人。
1.組織機構(gòu)。
策劃部：負(fù)責(zé)本社團每次活動前的策劃及后續(xù)工作，平時做好學(xué)習(xí)采風(fēng)工作及課程記錄。
組織宣傳部：負(fù)責(zé)組織本社團活動及對外宣傳，做好社團形象工作。
財務(wù)部：必要時負(fù)責(zé)本社團財務(wù)開銷，如資料打印、優(yōu)秀社員獎勵等。
2.主要負(fù)責(zé)人。
社長：劉夢含1201。
四：社團成員。
1.總?cè)藬?shù)：控制在15——20人。
2.按年級劃分：主要面向12、11級。
1.社長授課，開展形式多樣的活動。
2.請專業(yè)老師授課。
3.社員輪流授課，分享自己的學(xué)習(xí)經(jīng)驗。
4.模擬英文演講與辯論大賽。
六．活動時間及地點安排。
1.活動時間：周四晚。
2.活動地點：1教106。
翻譯學(xué)院演講與辯論社。
二0一三年九月五日。
瑜伽教培工作計劃篇十一
本協(xié)會上學(xué)期成功吸納二十六位各學(xué)院優(yōu)秀會員參加活動，在馬鳳春老師的悉心指導(dǎo)下，我們堅持每星期參加繪畫提高課，最后的期末作業(yè)也可圈可點。
新學(xué)期新氣象，深藍畫社在上學(xué)期已經(jīng)成功舉辦了繪畫比賽和優(yōu)秀作品展出等一系列豐富多彩的課余活動，為廣大同學(xué)提供了才能個性張揚的機會。這學(xué)期我們將再接再厲，更加努力地展開工作。
1．為豐富同學(xué)們的校園生活，為繪畫愛好者們提供更多與繪畫知識接觸的機會，協(xié)會將申請教室，為廣大同學(xué)放映繪畫教學(xué)片，還將為同學(xué)們講授繪畫理論知識。我們將做好宣傳和準(zhǔn)備工作，爭取讓更多的同學(xué)收獲其中。
2．?dāng)M定于9年5月舉辦我會的優(yōu)秀作品收集和展覽，繪畫形式豐富多彩，國畫、水彩、水粉、素描等。
此次比賽采取賽前征集作品，比賽宣傳在校內(nèi)網(wǎng)上發(fā)貼。公布宣傳單，繪制海報。參賽優(yōu)秀作品要報經(jīng)校團委，頒發(fā)校團委獲獎證書。
3．積極配合校團委工作,為校園文化藝術(shù)節(jié)添磚加瓦,為大學(xué)生社團聯(lián)合會貢獻力量。
4．和廣大會員一同商協(xié)本學(xué)期繪畫上課確定時間和教授類別，爭取每周一節(jié)甚至多節(jié)課。
二、總體要求：
1．開展工作要積極貫徹總會思想。
2．開展工作要守時守則。
3．開展工作要分工明確，互相配合。
4．各項活動要周密計劃。
5．各項活動要加強宣傳力度。
6．本著團結(jié)一致的精神開展工作。
7．各項工作爭取精益求精。
總之，深藍畫社會以百分百的努力投入到以后的工作當(dāng)中去。為同學(xué)們舉辦一個個更加豐富多采的校園文化活動，為同學(xué)們創(chuàng)造更好的接觸繪畫、提高書繪畫水平的機會，達到深藍畫社為同學(xué)生們服務(wù)的目的'，相信經(jīng)過我們的努力，深藍畫社將會取得更加圓滿的成功!
一、教材分析：
六年級《科學(xué)》下冊共由“人類祖先的足跡”、“綠色社區(qū)調(diào)查”、“養(yǎng)好小金魚”和“雨具的改進”四個單元組成，分別涉及新課程標(biāo)準(zhǔn)的生命科學(xué)和物質(zhì)科學(xué)的部分。教材設(shè)計了多個探究活動、專題研究，使學(xué)生獲得更多的學(xué)習(xí)體驗，加深對科學(xué)的理解，增進科學(xué)探究的能力。
二、指導(dǎo)思想：
充分挖掘課程資源，和孩子們一起探究，實施真正意義上的科學(xué)探究性教學(xué)，有效的組織學(xué)生開展真正有深度的科學(xué)探究活動。培養(yǎng)學(xué)生學(xué)科學(xué)，愛科學(xué)，用科學(xué)的興趣；培養(yǎng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題、探究問題、解決問題的能力；培養(yǎng)學(xué)生掌握正確的科學(xué)探究方法，養(yǎng)成良好的科學(xué)探究習(xí)慣；培養(yǎng)有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的人才，實施素質(zhì)教育及創(chuàng)新教育，提高學(xué)生的科學(xué)文化素質(zhì)。
三、教學(xué)目標(biāo)：
（一）科學(xué)探究。
1、培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)的思維方法，努力發(fā)展學(xué)生解決問題的能力，使學(xué)生們在日常生活中親近科學(xué)、運用科學(xué)，把科學(xué)轉(zhuǎn)化為對自己日常生活的指導(dǎo)，逐漸養(yǎng)成科學(xué)的行為習(xí)慣和生活習(xí)慣。
2、了解科學(xué)探究的過程和方法，讓學(xué)生親身經(jīng)歷科學(xué)探究的全過程，從中獲得科學(xué)知識，增長才干，體會科學(xué)探究的樂趣，理解科學(xué)的真諦，逐步學(xué)會科學(xué)地看問題、想問題。
計劃。
4、培養(yǎng)學(xué)生利用書籍、網(wǎng)絡(luò)、報刊等查閱資料，搜集整理信息的能力。
（二）情感態(tài)度與價值觀。
1、保持和發(fā)展學(xué)生對周圍世界的好奇心與求知欲，形成大膽細(xì)心、注重數(shù)據(jù)、敢于質(zhì)疑的科學(xué)態(tài)度和愛科學(xué)、愛家鄉(xiāng)、愛祖國的情感。
2、培養(yǎng)學(xué)生親近自然、欣賞自然、珍愛生命的意識，積極參與資源和環(huán)境的保護，關(guān)心現(xiàn)代科技的發(fā)展，使學(xué)生形成人與自然和諧相處的意識。
3、培養(yǎng)學(xué)生的合作和交流的意識，敢于爭辯的膽識，同時學(xué)會尊重他人意見，合理的表達自己的見解。
（三）科學(xué)知識。
1、注重學(xué)到的知識學(xué)以致用，并強調(diào)應(yīng)用于日常生活。
2、觀察和研究常見的形狀和結(jié)構(gòu)，并設(shè)計和制造自己的“橋梁”，體驗科學(xué)與技術(shù)結(jié)合的樂趣。
3、研究人體與細(xì)胞的關(guān)系及其原因，并能結(jié)合日常生活進行分析和闡述。
4、了解有序的生態(tài)環(huán)境從小世界看大科學(xué)。
四、學(xué)生情況分析：
1、通過過去的科學(xué)學(xué)習(xí)，大多數(shù)學(xué)生對科學(xué)課產(chǎn)生了濃厚的興趣，已經(jīng)具備了初步的探究能力，他們對周圍世界產(chǎn)生了強烈的好奇心和探究欲望，樂于動手，善于操作。
2、不足之處：上學(xué)期由于活動材料和場地限制的原因，有一部分教學(xué)內(nèi)容只是匆忙的走過場，有些探究活動甚至根本就沒有開展，導(dǎo)致學(xué)生的知識面受到限制，影響了學(xué)生的科學(xué)素養(yǎng)的形成。還有，學(xué)生在活動的時候常常耗時低效，不能很好地利用寶貴的課堂時間。大多數(shù)學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣還應(yīng)特別注意培養(yǎng)，形成良好的科研氛圍。
五、基本措施：
1、把握小學(xué)生科學(xué)學(xué)習(xí)的特點，因勢利導(dǎo)。
2、用豐富多彩的親歷活動充實教學(xué)過程。
3、讓探究成為科學(xué)學(xué)習(xí)的主要方式。
4、樹立開放的教學(xué)觀念。
5、悉心地引導(dǎo)學(xué)生的科學(xué)學(xué)習(xí)活動。
6、充分利用現(xiàn)代教育技術(shù)。
7、組織、引導(dǎo)學(xué)生參加科技小制作活動。
六、教學(xué)進度安排。
周次時間內(nèi)?容課時備注。
1
2.9-2.13。
開學(xué)報名、準(zhǔn)備開課。
2
2.16-2.20。
1.1向人類的祖先“提問”
1.2追尋人類祖先的足跡。
3
3
2.23-2.27。
1.3探尋人類祖先的奧秘。
1.4展現(xiàn)人類祖先的生活畫卷。
3
4
3.2-3.6。
第一單元復(fù)習(xí)。
3
5
3.9-3.13。
2.1我們心目中的綠色社區(qū)。
3
6
3.16-3.20。
2.3調(diào)查小組在行動。
2.4我們的綠色社區(qū)建議。
3
7
3.23-3.27。
第二單元復(fù)習(xí)。
3
8
3.30-4.3。
3.1小金魚之死3.2制訂偵破方案。
3
9
4.6-4.10。
3.3做好偵破準(zhǔn)備3.4揭開金魚死亡之謎。
3
10。
4.13-4.17。
3.5給金魚安個舒適的家。
3
11。
4.20-4.24。
第三單元復(fù)習(xí)。
3
12。
4.27-5.1。
4.1尋找雨具的缺點4.2我們的改進設(shè)計。
3
13。
5.4-5.8。
4.3智慧就在我們手中4.4金點子行動。
3
14。
5.11-5.15。
4.5成果展示會。
3
15。
5.18-5.22。
第四單元復(fù)習(xí)。
3
16。
5.25-5.29。
期末復(fù)習(xí)。
3
17。
6.1-6.7。
期末復(fù)習(xí)。
3
18。
6.8-6.14。
期末復(fù)習(xí)檢測。
3
瑜伽教培工作計劃篇十二
2022年上半年工作總結(jié)如下：
1、加強管理，制定考勤制度、衛(wèi)生制度和業(yè)務(wù)獎勵制度等各種制度，并就各人所長，對全體干部職工重新分工，使責(zé)任落實到人，充分激勵干部職工的積極性。在新的制度下，文化館工作人員的精神面貌得到很在的改善提高。
2、加強業(yè)務(wù)工作，全面開展群眾文化活動。
（1）主辦春節(jié)演出活動，其中包括新春文藝演出和學(xué)宮曲藝匯演。館派出業(yè)務(wù)人員，精選及排練節(jié)目，力求為廣大群眾獻上一臺臺好戲。
（2）舉辦**市首屆少兒書畫大賽。在各小學(xué)和幼兒園書畫輔導(dǎo)員的協(xié)助下，我們共收集作品三百多件，評出一、二、三等獎若干名，并在春節(jié)文藝演出上作頒獎。這次大賽，旨在調(diào)動我市少兒的書畫創(chuàng)作熱忱，提高他們的創(chuàng)作水平。
（3）做好文化廣場演出工作。文化廣場演出是文化館工作的一個陣地，上半年我們配合市委宣傳部抓好各大系統(tǒng)專場文藝晚會和全市性的專題文藝晚會，主要：元宵晚會、慶“三八”晚會、“歷史名城和諧**”大型專題晚會、慶“五一”晚會、慶“六一”晚會等。
（4）精心策劃，主辦“5·23”紀(jì)念^v^《在延安文藝座談會上的講話》發(fā)表64周年文藝晚會。
（6）大力挖掘我市民間文化遺產(chǎn)。今年年初，文化館林光華、陳羨梅主演的民間舞蹈《春牛舞》參加文化省民間藝術(shù)匯演暨云浮市南江文化節(jié)展演獲得銀獎；搜集、整理我市非物質(zhì)文化保護成果，并組織材料報送云浮參加廣東省非物質(zhì)文化保護成果展，其中我市的《春牛舞》以及藤竹編織被選送參加廣東省非物質(zhì)文化保護成果展；組織人員編寫《廣東縣域歷史文化資源》叢書。
（7）開展輔導(dǎo)工作。我館派出專業(yè)人員，開展各種輔導(dǎo)。其中對雅達電子廠、粵瀧發(fā)電廠、交通局、供電局、地稅局等單位派出舞蹈人員排練舞蹈。
（8）開辦瑜伽培訓(xùn)班。
1、抓好文藝演出活動。
（1）、根據(jù)市委宣傳部的統(tǒng)一部署，開展好文化廣場下半年的文藝演出活動。
（2）、抓好重大節(jié)假日的文藝演出活動。
（3）、搞好一年一度的農(nóng)村文藝匯演。
瑜伽教培工作計劃篇十三
目的：使學(xué)員掌握安全上下車的方法。內(nèi)容：
1、上車前的安全檢視。
2、上車動作。
3、下車動作。
4、容易出現(xiàn)的錯誤和注意事項重點：安全檢視和觀察時間：10分鐘。
方法：講解、示范和練習(xí)。
要求：
1、認(rèn)真聽，仔細(xì)看，反復(fù)練。
2、積極主動地進行模擬練習(xí)。
3、注意訓(xùn)練安全教學(xué)過程：學(xué)員們好！上一節(jié)課我們學(xué)習(xí)了行車前的檢查，現(xiàn)在我們來學(xué)習(xí)上下車的動作，在這節(jié)課里，我們不僅要掌握上下車的動作要領(lǐng)，更要的是培養(yǎng)安全意識，養(yǎng)成安全檢視和觀察的習(xí)慣，下面我們分為四個方面講解：
一、上車前的安全檢視。安全檢視的方法是按逆時針圍繞車一周檢視，安全檢視的內(nèi)容包括兩個部分：
1、觀察車輛周圍有無行人和障礙物。
2、檢查車輛輪胎技術(shù)狀況，車身表面有無異常、車身下的路面有無滴痕等。
二、上車。上車包括開車前的觀察和上車的動作。
1、開門前的觀察。上車打開車門前應(yīng)向右轉(zhuǎn)身或向右側(cè)轉(zhuǎn)頭環(huán)視車后方交通的情況，在確定安全的情況下打開車門上車。
2、上車動作。面對車門站好，左手打開車門，隨身移至車門內(nèi)側(cè)，左腳向左前方邁一步，右手握住方向盤左側(cè)，邁右腿，側(cè)身進入駕駛室，右腿輕放在油門踏板上，身體順勢坐下，收左腿。左腿放在離合器踏板左下方，關(guān)好門。
三、下車動作。下車包括開門前的觀察和下車動作：
1、開門前的觀察。下車時先通過左后視鏡，再向左轉(zhuǎn)頭觀察左后方交通的情況，確定安全后打開車門下車。
2、下車動作。下車時左手打開車門，然后按上車相反的動作下車。
四、容易出現(xiàn)的錯誤和注意事項。
1、上車前不繞車安全檢視。
2、開、關(guān)車門前不轉(zhuǎn)頭向后觀察。
下面請學(xué)員輪流上車練習(xí)安全檢視和上下車動作，其他學(xué)員在下徒手模擬練習(xí)。
停，練習(xí)結(jié)束?，F(xiàn)在講評：在今天的訓(xùn)練中，我們共同學(xué)習(xí)了上車前的安全檢視、上車和下車，大家比較認(rèn)真，基本掌握了上下車的方法，但也有的學(xué)員還沒有完全掌握安全檢視和觀察的內(nèi)容，課后要繼續(xù)練習(xí)，我們要把今天學(xué)習(xí)的內(nèi)容體現(xiàn)在每一次訓(xùn)練中，養(yǎng)成良好的安全習(xí)慣，在考駕駛證中，上車前不繞車安全檢視，開門車門前不轉(zhuǎn)頭向后觀察都是不合格的項目，請牢記。下一節(jié)課進行六大操縱機件訓(xùn)練，請學(xué)員提前預(yù)習(xí)。大家還有什么問題和要求的嗎？好，下課。
教學(xué)科目：轉(zhuǎn)向盤的識別和操作目的：使學(xué)員掌握方向盤的操作內(nèi)容：
一、轉(zhuǎn)向盤的功用。
二、轉(zhuǎn)向盤的操作。
三、容易出現(xiàn)的錯誤和注意事項重點：用交叉法操作方向盤的要領(lǐng)。時間：12分鐘。
方法：講解、示范和練習(xí)。
要求：
1、認(rèn)真聽，仔細(xì)看，反復(fù)練。
2、積極主動地進行模擬練習(xí)。
3、注意訓(xùn)練安全教學(xué)過程：學(xué)員們好！上一節(jié)課我們學(xué)習(xí)了上車前的安全檢視和上下車的動作要領(lǐng)，這一節(jié)課我們接著學(xué)習(xí)駕駛操作機件，駕駛操作機件包括轉(zhuǎn)向盤、手制動桿、變速桿、離合器踏板、制動踏板和油門踏板，我們簡稱為“一盤、二桿、三板?！毕旅嫖覀兎秩齻€方面講解：
向盤，汽車向左行駛，向右打轉(zhuǎn)方向盤，汽車向右行駛。
二、轉(zhuǎn)向盤的操作。轉(zhuǎn)向盤的操作包括轉(zhuǎn)向盤握法、雙手操作法和單手操作法。
1、轉(zhuǎn)向盤握法。轉(zhuǎn)向盤握法要掌握手握在哪里和怎么握。（1）、握的位置。在一般情況下，左手握在左上方，右手握在右下方，如果把轉(zhuǎn)向盤比喻成時鐘的話，那左手握在9-10點的時位，右手握在3-4點的時位。（2）、握的方法。兩手穩(wěn)我方向盤輪緣，拇指向上自然伸直，按在輪緣上緣，其余四指由外向里握住輪緣外緣。
2、雙手操作法。雙手操作法又分為推拉法，退滑法和交叉法。（1）、推拉法。推拉法是指一只手推，一只手拉，以推為主的操作方法。（2）、推滑法。推滑法是由推拉法演變的，是指在推拉方向盤過程中，拉方向盤的手在不便便拉動時轉(zhuǎn)為虛握，讓方向盤在手中滑移的操作方法：
1、向右轉(zhuǎn)操作方法，左手向上推，右手向下拉，拉到5點的位置，放松五指，變?yōu)樘撐眨狗较虮P在手中滑動。
2、向左轉(zhuǎn)操作方法，右手向上推，左手向下拉，拉到7點的位置，放松五指，變?yōu)樘撐?，使方向盤在手中滑動。（3）、交叉法。交叉法是指雙手反復(fù)交替轉(zhuǎn)動方向盤的操作方法，其操作方法是：向右轉(zhuǎn)操作方法，左手向上，右手向下拉，拉到5點位置時，迅速從左手上方移握方向盤上方繼續(xù)向下拉，此時左手順勢移握9-10點位置繼續(xù)推，以此反復(fù)，直至把方向盤打到底。
3、單手操作法。單手操作法分為單手推拉法和單手循環(huán)法。（1）、單手推拉法是指用一只手向上推或向下拉方向盤的操作方法。（2）、以左手操作向左轉(zhuǎn)為例，左手向下拉，拉到8-7時位時四手指伸直，手掌壓住方向盤轉(zhuǎn)動，同時向右轉(zhuǎn)腕。方向盤轉(zhuǎn)到4-3時位時，五指并攏握住方向盤繼續(xù)轉(zhuǎn)動，以此反復(fù)，直至把方向盤打到底。（3）、以右手操作向左轉(zhuǎn)為例，右手向上推，推拉到8-7時位時四指伸直，手掌壓住方向盤轉(zhuǎn)動，同時向右轉(zhuǎn)腕，方向盤轉(zhuǎn)到3-4時位時，五指并攏握住方向盤繼續(xù)轉(zhuǎn)動，以此反復(fù)，直至把方向盤打到底。
用單手循環(huán)法操作轉(zhuǎn)向盤也可以采用翻腕的方法操作。
三、容易出現(xiàn)的錯誤和注意事項。
1、原地打方向。
2、竄輪打方向。
3、掏輪打方向。
4、雙臂交叉打方向。
5、雙手離開方向盤。
6、轉(zhuǎn)向。
時要做到打多少回多少，快打快回，慢打慢回。下面請學(xué)員輪流上車練習(xí)轉(zhuǎn)向盤操作方法，重點練習(xí)單手控制方向盤的方法，其他學(xué)員在車下進行徒手練習(xí)。
停，練習(xí)結(jié)束?，F(xiàn)在講評：在今天的訓(xùn)練中，我們練習(xí)了方向盤的識別和操作，大家比較認(rèn)真，基本掌握了轉(zhuǎn)向盤的操作方法，但也有的學(xué)員不熟練，突出表現(xiàn)在雙手交叉方向盤和單手操作轉(zhuǎn)腕動作上，課后要繼續(xù)練習(xí)，全面掌握轉(zhuǎn)向盤的操作方法，在考駕駛證中，雙手同時離開轉(zhuǎn)向盤，或不能用單手有效控制轉(zhuǎn)向盤，都是不合格的項目，請牢記。下一節(jié)課進行手制動訓(xùn)練，請學(xué)員提前預(yù)習(xí)，大家還有什么問題和要求的嗎？好，下課。
教學(xué)科目：手制動的識別和操作目的：使學(xué)員掌握手制動的操作內(nèi)容：
一、手制動的功用。
二、手制動的操作。
三、容易出現(xiàn)的錯誤和注意事項重點：放松手制動的操作方法時間：8分鐘。
方法：講解、示范和練習(xí)。
要求：
1、認(rèn)真聽，仔細(xì)看，反復(fù)練。
2、積極主動地進行模擬練習(xí)。
3、注意訓(xùn)練安全教學(xué)過程：學(xué)員們好！通過學(xué)習(xí)我們知道駕駛操作機件，包括轉(zhuǎn)向盤、手制動桿、變速桿、離合器踏板、制動踏板和油門踏板，我們簡稱為“一盤、二桿、三板?！边@節(jié)課我們學(xué)習(xí)手制動的操作，下面我們分為三個方面講解：
一、手制動的功用。這是駐車制動器操縱桿，也叫手制動或手剎，它的作用：
1、防止車輛在停放時自動溜動。
2、在危險情況下配合腳制動，實施緊急制動。
二、手制動的操作。手制動操作包括拉起和放松操作。
1、拉起操作。需要自動時，應(yīng)拉起手制動，其操作方法是：五指并攏，握住拉桿上部向上拉緊。
2、放松操作。需要解除制動時，應(yīng)放松手制動。其操作方法是：四指并攏，握住拉桿，拇指虛按按鈕向上拉，然后拇指按下按鈕將手制動推到底。手制動的操作可歸納為三個字：“拉、按、推”。
三、容易出現(xiàn)的錯誤和注意事項。
1、起步前沒有放松手制動。
2、不能用手制動代替腳制動使用。
3、拉不到位，推不倒地。
下面請學(xué)員輪流上車練習(xí)轉(zhuǎn)向盤操作方法，重點練習(xí)單手控制方向盤的方法，其他學(xué)員在車下進行徒手練習(xí)。
停，練習(xí)結(jié)束?，F(xiàn)在講評：在今天的訓(xùn)練中，我們練習(xí)了手制動的識別和操作，大家比較認(rèn)真，基本掌握了手制動的操作方法，但也有的學(xué)員不熟練，突出表現(xiàn)在放松手制動時不按按鈕，課后要繼續(xù)練習(xí)，掌握手制動的操作方法。在考駕駛證中，不松手制動起步扣10分，請牢記。下一節(jié)課進行變速桿的訓(xùn)練，請學(xué)員提前預(yù)習(xí)，大家還有什么問題和要求的嗎？好，下課。
教學(xué)科目：變速桿的識別和操作目的：使學(xué)員掌握變速桿的操作內(nèi)容：
一、變速桿的功用。
二、變速桿的檔位。
三、變速桿的操作。
四、容易出現(xiàn)的錯誤和注意事項重點：變速桿與離合器的配合時間：10分鐘。
方法：講解、示范和練習(xí)。
要求：
1、認(rèn)真聽，仔細(xì)看，反復(fù)練。
2、積極主動地進行模擬練習(xí)。
3、注意訓(xùn)練安全教學(xué)過程：學(xué)員們好！通過學(xué)習(xí)我們知道駕駛操作機件，包括轉(zhuǎn)向盤、手制動桿、變速桿、離合器踏板、制動踏板和油門踏板，我們簡稱為“一盤、二桿、三板?！鄙弦徽n我們學(xué)習(xí)了手制動，這節(jié)課我們來學(xué)習(xí)變速桿的操作，下面我們分為四個方面講解：
一、變速桿的功用。這是變速器操作桿，也叫變速桿，它的作用是通過變速換檔位，改變發(fā)動機的扭矩和轉(zhuǎn)速，并使汽車前進和后退。
二、變速器檔位。變速器檔位分為空檔，前進檔和倒檔，在前進檔中又分為低速檔、中速檔和高速檔。變速檔現(xiàn)在的的位置是空檔，它的上方是3檔，下方是4檔，把變速桿向左移到底，上方時1檔，下方是2檔，把變速桿向右移到底，上方是5檔，下方是倒檔，用“r（倒）”表示，變速器檔位排列順序是：
1、3、5和。
2、4、r(倒)。
三、變速桿的操作。變速桿的操作方法包括握法和操作要領(lǐng)：
1、握法。變速桿的握法是以掌心貼住球頭，五指自然握住球頭。
1、2檔和。
3、4檔之間互換。（3）、摘——移——掛操作法，如。
2、3檔和。
4、5檔之間互換。（4）、摘——移——按——掛操作法，如掛倒檔。
3、操作要求。變速桿必須與離合踏板配合使用，沒有踏下離合踏板不準(zhǔn)換檔位。
四、容易出現(xiàn)的錯誤和注意事項。
1、操縱變速桿時低頭看。
2、變速桿在空檔位置時來回晃動。
3、變速桿移入倒檔時必須在停車時進行。
4、掛檔時發(fā)響不要強拉硬掛。
下面請學(xué)員輪流上車練習(xí)轉(zhuǎn)向盤操作方法，重點練習(xí)單手控制方向盤的方法，其他學(xué)員在車下進行徒手練習(xí)。
停，練習(xí)結(jié)束。現(xiàn)在講評：在今天的訓(xùn)練中，我們練習(xí)了變速桿的識別和操作，大家比較認(rèn)真，基本掌握了變速桿的操作方法，但也有的學(xué)員不熟練，突出表現(xiàn)在握變速桿時低頭看，課后要繼續(xù)練習(xí)，學(xué)會用眼睛余光觀察變速桿，最好達到盲握的程度。在考駕駛證中，換檔時低頭看檔，連續(xù)兩次換檔不進和行駛中空檔滑行，都是不及格的項目。另外，選擇檔位不當(dāng)，掛錯檔和換檔時發(fā)生齒輪撞擊的聲音都會被分別扣分的，請牢記。下一節(jié)課進行離合器踏板訓(xùn)練，請學(xué)員們提前預(yù)習(xí)，大家還有什么問題和要求的嗎？好，下課。
教學(xué)科目：離合器踏板的識別和操作目的：使學(xué)員掌握離合器踏板的操作內(nèi)容：
一、離合器踏板的功用。
二、半聯(lián)動接力點的判斷。
三、離合器踏板的操作。
四、容易出現(xiàn)的錯誤和注意事項重點：半聯(lián)動接力點的判斷時間：10分鐘。
方法：講解、示范和練習(xí)。
要求：
1、認(rèn)真聽，仔細(xì)看，反復(fù)練。
2、積極主動地進行模擬練習(xí)。
3、注意訓(xùn)練安全教學(xué)過程：學(xué)員們好！通過學(xué)習(xí)我們知道駕駛操作機件，包括轉(zhuǎn)向盤、手制動桿、變速桿、離合器踏板、制動踏板和油門踏板，我們簡稱為“一盤、二桿、三板。”上一課我們學(xué)習(xí)了變速桿，這一節(jié)課我們學(xué)習(xí)離合器踏板的操作，下面分四個方面講解：
一、離合器踏板的功用。駕駛室底板有三個踏板，左邊的踏板時離合器踏板，也叫離合。它的作用是控制發(fā)動機力與傳動裝置分離和結(jié)合的機件，踏下離合器踏板發(fā)動機動力切斷，抬起離合器踏板發(fā)動機動力傳遞。
二、半聯(lián)動接力點的判斷。離合器主動部分和被動部分開始接觸的點叫半聯(lián)動接力點，其判斷方法有三個：
1、憑聽覺判斷，聽到發(fā)動機聲音變低。
2、憑視覺判斷，看到車輛抖動。
3、憑觸覺判斷，感到離合器踏板頂腳，除此之外，還可以用抬起離合器踏板的高度判斷半聯(lián)動接力點。
三、離合器踏板的操作。離合器踏板的操作包括踏法、踏下和抬起的要領(lǐng)：
1、踏法用左腳掌力在踏板上，用膝關(guān)節(jié)和裸關(guān)節(jié)伸屈動作踏下和抬起離合器踏板，禁止用腳尖，腳心和腳跟操縱離合器踏板。
2、踏下踏板的要領(lǐng)。踏下離合器踏板要迅速，有力，一踏到底。
3、抬起踏板的要領(lǐng)。平路起步時抬起離合器踏板要按“快——慢——快”的要領(lǐng)操作，即抬起踏板開始時要快，抬至半聯(lián)動接力點時變慢，當(dāng)離合器主、被動部分完全結(jié)合又變快。抬起離合器踏板也可以按“快——?！钡膭幼饕I(lǐng)操作。
四、容易出現(xiàn)的錯誤和注意事項。
1、不要腳掌踏或踏不到底。
2、車輛正常行駛中把腳放在踏板上。
3、車輛在正常行駛中不能長時間使用半聯(lián)動。
4、踏下油門踏板不能踏下離合器踏板。
下面請學(xué)員輪流上車練習(xí)轉(zhuǎn)向盤操作方法，重點練習(xí)單手控制方向盤的方法，其他學(xué)員在車下進行徒手練習(xí)。
停，練習(xí)結(jié)束?，F(xiàn)在講評：在今天的訓(xùn)練中，我們練習(xí)了離合器踏板的識別和操作，大家比較認(rèn)真，基本掌握了離合器踏板的操作方法，但也有的學(xué)員不熟練突出表現(xiàn)在：
1、踏不住踏板，腳發(fā)抖。
2、找不準(zhǔn)半聯(lián)動接力點。
課后要繼續(xù)練習(xí)，盡快掌握離合器踏板的操作要領(lǐng)，在考駕駛證中，遇到情況時不會合理使用離合器半聯(lián)動控制車速的被扣10分，請牢記。
下一節(jié)課進行制動踏板訓(xùn)練，請學(xué)員們提前預(yù)習(xí)，大家還有什么問題和要求的嗎？好，下課。
教學(xué)科目：制動踏板的識別和操作目的：使學(xué)員掌握制動踏板的操作內(nèi)容：
一、制動踏板的功用。
二、制動踏板的操作。
三、容易出現(xiàn)的錯誤和注意事項重點：在各種情況下踏下踏板的方法時間：8分鐘。
方法：講解、示范和練習(xí)。
要求：
1、認(rèn)真聽，仔細(xì)看，反復(fù)練。
2、積極主動地進行模擬練習(xí)。
3、注意訓(xùn)練安全教學(xué)過程：學(xué)員們好！通過學(xué)習(xí)我們知道駕駛操作機件，包括轉(zhuǎn)向盤、手制動桿、變速桿、離合器踏板、制動踏板和油門踏板，我們簡稱為“一盤、二桿、三板?！鄙弦徽n我們學(xué)習(xí)了離合器踏板，這一節(jié)課我們學(xué)習(xí)制動踏板的操作，下面分三個方面講解：
一、制動踏板的功用。請大家看，駕駛室底板上有三個踏板，中間的踏板就是行車制動器踏板，也叫制動或剎車，它的作用是使汽車減速或停車，踏下去車?yán)餃p速，直至停車。
二、制動踏板的操作。制動踏板的操作包括踏法、踏下和放松要領(lǐng)。
1、制動踏板的踏法。用右腳前腳掌踏制動踏板，利用膝關(guān)節(jié)的伸屈動作踏下或放松。
2、踏下踏板的要領(lǐng)。踏下踏板首先把右腳從加速踏板移至制動踏板，然后根據(jù)需要操作：（1）、需要降低車速時應(yīng)先輕后重緩慢踏下（2）、需要停車時，除按減速要領(lǐng)操作外，在車輛即將停車時放松踏板再緩慢踏下。（3）、需要緊急制動時，應(yīng)迅速有力將踏板踏到底。
3、放松踏板要領(lǐng)。放松踏板也應(yīng)根據(jù)需要操作，可以一次放松，也可以分次逐漸放松。
三、容易出現(xiàn)的錯誤和注意事項。
1、用腳尖、腳心踏制動踏板。
2、踏下制動踏板時應(yīng)緊握方向盤。
3、不準(zhǔn)在踏加速踏板時踏制動踏板。
下面請學(xué)員輪流上車練習(xí)轉(zhuǎn)向盤操作方法，重點練習(xí)單手控制方向盤的方法，其他學(xué)員在車下進行徒手練習(xí)。
停，練習(xí)結(jié)束。現(xiàn)在講評：在今天的訓(xùn)練中，我們練習(xí)了制動踏板的識別和操作，大家比較認(rèn)真，基本掌握了制動踏板的操作方法，但也有的學(xué)員不熟練，突出表現(xiàn)在：移腳的動作不夠快，下踏力量控制不好，課后要繼續(xù)練習(xí)，盡快掌握制動踏板的操作方法。在考駕駛證中錯誤使用制動踏板，也就是把油門踏板當(dāng)成制動踏板時是不合格項目，請牢記。下一節(jié)課進行油門踏板訓(xùn)練，請學(xué)員們提前預(yù)習(xí)，大家還有什么問題和要求的嗎？好，下課。
教學(xué)科目：油門踏板的識別和操作目的：使學(xué)員掌握油門踏板的操作內(nèi)容：
一、油門踏板的功用。
二、油門踏板的操作。
三、容易出現(xiàn)的錯誤和注意事項重點：踏下踏板動感的控制時間：8分鐘。
方法：講解、示范和練習(xí)。
要求：
1、認(rèn)真聽，仔細(xì)看，反復(fù)練。
2、積極主動地進行模擬練習(xí)。
3、注意訓(xùn)練安全教學(xué)過程：學(xué)員們好！通過學(xué)習(xí)我們知道駕駛操作機件，包括轉(zhuǎn)向盤、手制動桿、變速桿、離合器踏板、制動踏板和油門踏板，我們簡稱為“一盤、二桿、三板?！鄙弦徽n我們學(xué)習(xí)了制動踏板，這一節(jié)課我們學(xué)習(xí)油門踏板的操作，下面分三個方面講解：
一、油門踏板的功用。大家請看，駕駛室底板上有三個踏板，右邊的踏板就是加速踏板，也叫油門踏板，它的作用是控制發(fā)動機轉(zhuǎn)速的機件，踏下去轉(zhuǎn)速提高，抬起來轉(zhuǎn)速降低。
二、油門踏板的操作。油門踏板的操作包括踏法、踏下和抬起要領(lǐng)：
1、踏法。右腳跟抵在底板上并為支點，前腳掌輕放在踏板上，用裸關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)的伸屈的力量，抬起或踏下。
2、踏下要領(lǐng)。踏下加速踏板的操作要領(lǐng)是：輕踏、平穩(wěn)、緩慢，不能忽快忽慢，也不能忽踏忽抬，更不能一腳踏到底。
3、抬起要領(lǐng)。抬起加速踏板的操作要領(lǐng)要緩抬，不能一下抬到頂。
三、容易出現(xiàn)的錯誤和注意事項。
1、踏下踏板用力不均。
2、踏下加速踏板時不能同時踏下制動踏板。
3、變速器在空擋位置時不能同時踏下加速踏板。
4、在顛簸的道路行駛時一定要穩(wěn)住加速踏板。
下面請學(xué)員輪流上車練習(xí)加速踏板操作方法，重點練習(xí)輕踏、平穩(wěn)、緩慢三個環(huán)節(jié)。
停，練習(xí)結(jié)束?，F(xiàn)在講評：在今天的訓(xùn)練中，我們共同學(xué)習(xí)了加速踏板的識別和操作方法，大家比較認(rèn)真，基本掌握了油門踏板的操作方法，但也有的學(xué)員不夠熟練，突出表現(xiàn)在平穩(wěn)、緩慢兩個動作上不夠柔和，課后要繼續(xù)練習(xí)，盡快掌握加速踏板的操作方法，下一節(jié)課進行發(fā)動機啟動和停熄訓(xùn)練，請學(xué)員們提前預(yù)習(xí)，大家還有什么問題和要求的嗎？好，下課。
教學(xué)科目：平路起步。
目的：使學(xué)員掌握平路起步的操作內(nèi)容：
一、操作要領(lǐng)。
二、技術(shù)要求。
三、常見錯誤分析。
四、評判標(biāo)準(zhǔn)。
重點：離合器踏板和油門踏板的配合時間：12分鐘。
方法：講解、示范和練習(xí)要求：
1、認(rèn)真聽，仔細(xì)看，反復(fù)練。
2、積極主動地進行模擬練習(xí)。
3、注意訓(xùn)練安全教學(xué)過程：
學(xué)員們好！上一節(jié)課我們學(xué)習(xí)了起步前的準(zhǔn)備，為駕駛操作訓(xùn)練打下基礎(chǔ)，在這一節(jié)課我們學(xué)習(xí)^v^路起步，起步時汽車由停止到行駛的開始，它是駕駛車輛行駛的第一基本動作，也是關(guān)鍵動作，能否做好這個動作直接關(guān)系到其它動作的訓(xùn)練，所以，我們一定要做到起步一次成功，下面分四個方面講解：
一、操作要領(lǐng)。
2、關(guān)鍵動作。平路起步的關(guān)鍵動作是離合器、油門的協(xié)調(diào)配合，也就是“油離配合”，即離合器踏板抬到半聯(lián)動接力點位置后，在轉(zhuǎn)入慢抬得同時，緩慢踏下油門踏板。
3、連貫工作。為便于大家記憶和觀察，下面我用代字做連貫動作，“一踏二掛三撥燈，四看五按六松閘，七快八慢同時加，九抬離合再觀察，安全上路十關(guān)燈”。
二、技術(shù)要求。平路起步的技術(shù)要求是：“一平二不三無”?！耙黄健本褪瞧椒€(wěn)，“二不”就是不前沖，不熄火?！叭裏o”就是無轉(zhuǎn)速過高，無明顯空油聲，無漏項。
三、常見錯誤分析。
1、起步前沖原因：油門大，離合踏板抬得快。
2、起步熄火原因：油門沒有跟上或未放松手制動或掛錯檔。
3、空油門聲過大原因：離合器沒有抬到位就加油，且加油過大。
4、車體發(fā)抖原因：離合器踏板忽抬忽踏。
下面我僅做一下起步空油聲過大的錯誤動作示范。
四、評判標(biāo)準(zhǔn)評判標(biāo)準(zhǔn)即是評定考試成績的依據(jù)，又是培訓(xùn)中的重點和難點，大家不能忽視，必須掌握。
平路起步的評判標(biāo)準(zhǔn)是：
1、考試時出現(xiàn)以下情況之一的，考試不及格：（1）、沒有系安全帶起步（2）、沒有關(guān)車門起步（3）、沒有通過后視鏡和左方側(cè)頭，觀察左、后方交通情況。
2、沒有打轉(zhuǎn)向燈起步扣10分。
3、考試時出現(xiàn)下列情況之一的，扣10分：（1）、沒有松手制動起步（2）、起步時車輛發(fā)生闖動（前沖）（3）、開轉(zhuǎn)向燈不到3秒起步（4）起步時，加速踏板控制不當(dāng)致使發(fā)動機轉(zhuǎn)速過高，扣5分。下面請學(xué)員輪流上車練^v^路起步操作要領(lǐng)，其他學(xué)員在車下利用模擬器或徒手練習(xí)，熟悉平路起步操作要領(lǐng)和順序。
停，練習(xí)結(jié)束。現(xiàn)在講評：在今天的訓(xùn)練中，我們共同學(xué)習(xí)了平路起步的操作要領(lǐng)，大家比較認(rèn)真，掌握了起步的操作要領(lǐng)，除了個別學(xué)員外，都能做到起步一次成功，他出現(xiàn)的錯誤是起步熄火，原因是油離配合不好，糾錯辦法是抬離合器踏板是要分三步，“快——慢——快”在慢抬的同時平穩(wěn)加油。
下一節(jié)課課我們進行坡道起步訓(xùn)練，請學(xué)員們提前預(yù)習(xí)，大家還有什么問題和要求的嗎？好，下課。
教學(xué)科目：坡道起步。
目的：使學(xué)員掌握坡道起步的操作要領(lǐng)內(nèi)容：
一、操作要領(lǐng)。
二、技術(shù)要求。
三、常見錯誤分析。
四、評判標(biāo)準(zhǔn)。
重點：放松手制動的時機時間：12分鐘。
方法：講解、示范和練習(xí)。
要求：
1、認(rèn)真聽，仔細(xì)看，反復(fù)練。
2、積極主動地進行模擬練習(xí)。
3、注意訓(xùn)練安全教學(xué)過程：
學(xué)員們好！上一節(jié)課我們學(xué)習(xí)了平路起步，大家基本掌握了操作要領(lǐng)，我們回憶一下，“什么是平路起步的關(guān)鍵動作？”“油離配合”好，“油離配合”是關(guān)鍵動作。這一節(jié)課我們來學(xué)習(xí)坡道起步，坡道起步是汽車在坡道路上由停止到行駛的開始，它的操作要領(lǐng)與平路起步基本相同，其區(qū)別主要是放松手制動的時機，下面分四個方面講解：
一、操作要領(lǐng)。
1、分解動作：（1）、踏下離合器踏板（2）、將變速桿掛入一檔（3）、打開左轉(zhuǎn)向燈（4）、通過后視鏡及側(cè)頭觀察周邊情況（5）、按喇叭（6）、根據(jù)坡度大小適當(dāng)踏下油門踏板（7）、抬起離合器踏板到半聯(lián)動接力點位置時稍停（8）、放松手制動桿（9）、在慢抬離合器踏板時同時踏下油門踏板（10）、起步后，左腳放在踏板左下方，觀察后方情況，緩慢向左轉(zhuǎn)向（11）、如后方有車駛近，沿原路緩行，確認(rèn)安全后并入行車道，關(guān)閉轉(zhuǎn)向燈。
2、關(guān)鍵動作坡道起步的關(guān)鍵動作是：油、離和放松手制動時的配合，實質(zhì)是放松手制動時機，即是離合器踏板在半聯(lián)動接力點位置停頓時，放松手制動，如果前放松會使車輛后溜，如推遲放松會使車輛熄火。
3、連貫動作為便于大家記憶和觀察，下面我用字做連貫動作，“一踏二掛三撥燈，四看五按六給油，七抬停時八手閘，九抬加油十觀察，十一并道再關(guān)燈”
二、技術(shù)要求坡道起步的技術(shù)要求是：“一平三不三無”?！耙黄健本褪瞧椒€(wěn)，“三不”就是不前沖、不熄火、不后溜?！叭裏o”就是“三無”就是無轉(zhuǎn)速過高，無明顯空油聲，無漏項。
三、常見錯誤分析。
1、起步前沖原因：油門過大，離合器踏板抬得快。
2、起步熄火原因：油門沒有跟上或沒有放松手制動桿或掛錯檔。
3、空油聲過大原因：離合器沒有抬到位就加油，且加油過大。
4、車體發(fā)抖原因：離合器踏板忽抬忽踏。
5、起步后溜原因：放松手制動時機過早下面我僅做一下起步后溜的錯誤動作示范。
四、評判標(biāo)準(zhǔn)評判標(biāo)準(zhǔn)既是評定成績的依據(jù)，又是培訓(xùn)中的重點和難點，大家不要忽視，必須掌握。
坡道起步的評判標(biāo)準(zhǔn)是：
4、起步時，加速踏板控制不當(dāng)，致使發(fā)動機轉(zhuǎn)速過高，扣5分。下面請學(xué)員輪流上車練^v^路起步操作要領(lǐng)，其他學(xué)員在車下利用模擬器或徒手練習(xí)，熟悉坡道起步操作要領(lǐng)和順序。
停，練習(xí)結(jié)束。現(xiàn)在講評：在今天的訓(xùn)練中，我們共同學(xué)習(xí)了坡道起步的操作要領(lǐng)，大家比較認(rèn)真，掌握了起步的操作要領(lǐng)，除了個別學(xué)員外，都能做到起步一次成功，他出現(xiàn)的錯誤是起步后溜，原因是放松手制動過早，糾錯辦法是掌握放松手制動的時機，即：離合器踏板抬到半聯(lián)動接力點，停頓后放松手制動。教學(xué)科目：通過單邊橋教學(xué)目的與要求：掌握通過單邊橋準(zhǔn)確運用方向盤及車輪直線行駛軌跡正確判斷的能力，熟悉通過單邊橋的考核要求。
教學(xué)重點：方向盤的準(zhǔn)確運用，車輪直線行駛的軌跡。教學(xué)時間：一課時。
教學(xué)難點：方向盤的準(zhǔn)確運用。教學(xué)方法步驟、主要內(nèi)容：
（一）課程引入（2-3分鐘）。
1、車輛通過單邊橋的行駛軌跡，準(zhǔn)確轉(zhuǎn)動方向盤。
2、講解教學(xué)目的與要求，教學(xué)重點與難點。
（二）課程內(nèi)容（約15分鐘）a、操作要領(lǐng)：
a、過左橋前，左車蓋線與左橋中心線處同一直線上；
b、上橋后，盡量減速，當(dāng)前輪下橋時方向即向右轉(zhuǎn)（左手右打至約13點處）；
c、當(dāng)車頭蓋右側(cè)1/3（？）處對齊右橋左邊緣時，立即向左打方向（右手左打至9-10點處）；d、當(dāng)右前輪上橋后，方向向右回1/4，再進行方向小幅調(diào)整，直到車頭擺正；b、考核要求：
1、車輪須上橋，2、車輪已上橋面，在行駛中不能掉下橋面；c、課后小結(jié)：轉(zhuǎn)向盤準(zhǔn)確運用，車輛直線行駛軌跡以及方向盤的轉(zhuǎn)動時機和轉(zhuǎn)動量。
教學(xué)科目：直角轉(zhuǎn)彎教學(xué)目的與要求：掌握直角轉(zhuǎn)彎方向盤的正確操縱以及車輪內(nèi)外差距的正確判斷能力，熟悉直角轉(zhuǎn)彎的考核要求。
教學(xué)重點：方向盤的正確操縱，車輪內(nèi)外差距的正確判斷。教學(xué)時間：一課時。
教學(xué)難點：車輪內(nèi)外差距離的正確判斷。教學(xué)方法步驟、主要內(nèi)容：
（一）、課程引入（大約2-3分鐘）。
1、車輛通過直角轉(zhuǎn)彎轉(zhuǎn)動方向盤的時機；
2、講解教學(xué)目的與要求，教學(xué)重點與難點。
（二）、課程內(nèi)容（大約15分鐘）。
a、操作要領(lǐng)：
1、進入直角前，讓車在路邊線內(nèi)盡量遠(yuǎn)離轉(zhuǎn)彎點的標(biāo)志桿向前慢速行駛。
1、車輪觸扎突出點，考試不及格；
2、車輪觸扎道路邊緣線一次的，扣20分；
3、借助倒車完成的，扣10分。c、課后小結(jié)。
1、直角轉(zhuǎn)彎方向盤的正確操縱。
教學(xué)難點：正確停于道路右車位中的技能。教學(xué)方法步驟、主要內(nèi)容：
（一）、課程引入：（大約2-3分鐘）。
1、車輛入庫行駛的位置，及時轉(zhuǎn)動方向盤；
2、講解教學(xué)目的與要求，教學(xué)重點與難點。
1，右側(cè)后視鏡調(diào)節(jié)到最低，車身占后視鏡約1/5；
2、入場：車身在庫的左側(cè)，右輪延著庫左邊線行駛，車輪距左邊線50cm(從座位上看，桑塔納一般是車右側(cè)機蓋1/3的位置壓線)，行駛到庫上邊線以前50cm處停車。
3、倒庫：掛倒檔半聯(lián)動倒車，當(dāng)右后門安全鎖凸點與庫內(nèi)側(cè)前角重合時，向右打輪圈，當(dāng)左側(cè)后視鏡看到車庫右后角時，向左回輪圈車身回正，繼續(xù)倒車，當(dāng)右側(cè)后視鏡看到車前門把手壓住邊線時向左打輪圈，繼續(xù)倒車直到車正(兩側(cè)后視鏡觀察到車身與庫邊線平行)，停車，拉手剎，掛空擋。
4、出庫：打左燈，方向盤不用回(也就是還是左打圈時)1檔起步，當(dāng)看到機蓋最右側(cè)車頭1/2越過庫外側(cè)邊線時，向右回輪圈，繼續(xù)前進到右側(cè)雨刷最右一節(jié)庫壓住庫左線時，向右打1圈，車正回1圈，向前行駛。關(guān)轉(zhuǎn)向燈，語音播報進行下一科考試。教學(xué)科目：上坡路定點停車與坡道起步教學(xué)目的與要求：掌握上坡路定點停車與坡道起步的操作要領(lǐng)，熟悉上坡路定點停車與坡道起步的考核要求。
教學(xué)重點：定點停車位置的準(zhǔn)確，坡道起步時駐車制動器、加速踏板、離合器三者之間的協(xié)同配合。
教學(xué)時間：一課時教學(xué)難點：手剎、油門、離合器之間的配合。教學(xué)方法步驟、主要內(nèi)容：
（一）、課程引入（大約2—3分鐘）。
1、定點停車的位置判斷，坡道起步時，離合器、加速踏板、駐車制動器的協(xié)調(diào)配合。
2、講解教學(xué)目的與要求，教學(xué)重點與難點。
a、操作要領(lǐng)。
1、聽到“上坡定點停車”指令后，打右轉(zhuǎn)向燈，右打方向盤使車輛向右側(cè)靠。
2、即將到達路邊時，方向盤向左回小半圈，再迅速向右回正（俗稱三把方向），使車右側(cè)與路邊保持平行，并距離在50cm內(nèi)。
3、踏離合器，慢速靠近停車點，當(dāng)車蓋右側(cè)中點到停車牌時停車，拉緊手剎。
1、起步前，掛1檔、打左轉(zhuǎn)向燈、鳴號。
2、松離合器至聯(lián)動點停住，逐漸加油并緩慢松手剎，做到三者協(xié)調(diào)配合。（講解離合器使用中的“兩快兩慢一停頓”操作要領(lǐng)以及判斷離合器聯(lián)動點的三種現(xiàn)象：
1、聽發(fā)動機聲音變化；
2、憑腳感；
3、憑抖動的感覺。）b、考核要求。
1、車輛保險杠未定于標(biāo)桿線上，前后超過50cm,的，考試不及格。
2、起步時后溜大于30cm的，考試不及格。
3、熄火一次，考試不及格。
1、車身距路邊線超出30cm以內(nèi)的，扣20分；
2、起步時后溜小于30cm的，扣20分。
教學(xué)目的與要求：
1、掌握曲線行駛的操作方法和操作要領(lǐng)。
2、正確判斷和控制車輪行駛軌跡。
教學(xué)重點：曲線行駛的操作方法和操作要領(lǐng)。教學(xué)時間：一課時。
教學(xué)難點：判斷和控制車輪行駛軌跡。教學(xué)方法步驟和主要內(nèi)容：
（一）、課程引入（大約3-5分鐘）。
1、介紹訓(xùn)練操作項目、教學(xué)目的與要求，介紹本課教學(xué)重點和難點。
2、介紹訓(xùn)練場地。
1、操作要求：車輛從彎道一端駛?cè)耄缘退購牧硪欢笋偝?。行駛中不擠扎路邊緣線。
2、操作方法：駛?cè)霃澋琅袛嘤仪拜單恢茫蛔筠D(zhuǎn)靠右側(cè)行駛，判斷右前輪位置；右轉(zhuǎn)靠左側(cè)行駛，判斷左前輪位置。
3、操作要領(lǐng)：準(zhǔn)確判斷前輪行駛軌跡；行駛中前輪始終處于彎道外側(cè)。
4、安全注意事項：所有人員待在安全區(qū)域；停車時先踩離合器后踩剎車。
（三）、課后小結(jié)（2-3分鐘）思考題：
1、如何判斷前輪位置？
2、為什么前輪要靠彎道外側(cè)行駛？
教學(xué)科目：倒車入庫。
操作要求：車輛進退途中不得停車。從道路一端控制線（車身壓控制線）倒入車庫停車再前進出庫向另一端駛過控制線后倒入車庫停車，最后前進駛出車庫。教學(xué)方法步驟和主要內(nèi)容：
1、掛倒檔，放離合器輕微震動放剎車，倒車，當(dāng)左后視鏡的下沿蓋住起始點白線的下邊沿的時候，方向盤右打死（往右打一圈半）。這個時候馬上開始看左后視鏡。
2、看著左后視鏡，當(dāng)從左后視鏡里看到車庫的左邊的那一個角的時候，方向盤向左回半圈。然后看右后視鏡。
3、看著右后視鏡，當(dāng)車身與庫的線平行了就再向左回一圈方向，此時方向盤已經(jīng)回正，接著馬上看左后視鏡。
4、當(dāng)左后視鏡的下沿蓋住車庫門旁邊的白線下沿的時候，踩下離合器和剎車，停車。此時車已經(jīng)入庫。
5、掛一檔，放離合器輕微震動放剎車，前進。
6、當(dāng)車前面的兩個角過了車庫對面白線，方向盤向左打死，車身平行后回正，此時車到了c區(qū)。平行后繼續(xù)向前開，當(dāng)左車門窗豎的柱子對著白線的上邊沿的時候踩下離合器和剎車，停車。
7、掛倒檔，放離合器輕微震動放剎車，倒車，當(dāng)左后視鏡的下沿蓋住白線的上邊沿的時候，方向盤左打死（往左打一圈半）。這個時候馬上開始看右后視鏡。
8、看著右后視鏡，當(dāng)從右后視鏡里看到車庫的右邊的那一個角的時候，方向盤向右回半圈。然后看左后視鏡。
9、看著左后視鏡，當(dāng)車身與庫的線平行了就再向右回一圈方向，此時方向盤已經(jīng)回正，接著馬上看左后視鏡。
10、當(dāng)左后視鏡的下沿蓋住車庫門旁邊的白線下沿的時候，踩下離合器和剎車，停車。此時車已經(jīng)入庫。
11、掛一檔，放離合器輕微震動放剎車，前進，當(dāng)車前面的兩個角過了車庫對面白線，方向盤向右打死，車身平行后回正，把車開出考試區(qū)域，倒車通過。考核要求：
（1）行駛或倒車過程中停車不合格；
（4）倒車未入庫便往前行駛，視為倒車途中停車和不按規(guī)定線路行駛不合格。（5）行駛過程中壓車道邊緣線視為車身出線和不按規(guī)定線路行駛不合格。（6）倒車中熄火同時停車不合格。
瑜伽教培工作計劃篇十四
姓名：
目前所在：廣州年齡：27。
戶口所在：廣州國籍：*。
婚姻狀況：未婚民族：漢族。
培訓(xùn)認(rèn)證：未參加身高：181cm。
誠信徽章：未申請體重：72kg。
人才測評：未測評。
我的特長：
人才類型：普通求職。
應(yīng)聘職位：體育運動教練：，健身顧問/教練：，瑜伽/舞蹈老師：
工作年限：10職稱：無職稱。
求職類型：兼職可到職日期：一個星期
月薪要求：面議希望工作地區(qū)：廣州,,。
瑜伽教培工作計劃篇十五
3、元旦晚會節(jié)目表演二、活動具體流程（一）納新活動。
3、社團分配成員給各位部長并協(xié)助各部長招新工作。4、201x年x月14日中午十一點在?；@球場集合。5、為納新準(zhǔn)備桌椅。
3、負(fù)責(zé)人安排排練節(jié)目時間4、活動結(jié)束負(fù)責(zé)人寫活動總結(jié)。三、活動地點。
1、納新活動：新區(qū)籃球場。
1、注意安全，遵守校紀(jì)校規(guī)。
2、服從社團安排積極配合社委工作。
瑜伽教培工作計劃篇十六
我們有幸觀摩了兩位經(jīng)驗豐富老師不同風(fēng)格的課程。收獲頗多，受益匪淺。因為有隨時記錄工作和生活的習(xí)慣，特將觀課新得體會記錄如下：
我校李小樂老師授課內(nèi)容雖三年級課程，為了準(zhǔn)備好這堂課，認(rèn)認(rèn)真真試課修改，李老師的課堂充滿激情，通過游戲和老師良好的引導(dǎo)，師生互動熱情，上課效果很好。孩子們在愉悅中學(xué)習(xí)。
王一芳老師上課又是另一種風(fēng)格，課程全英文授課，我一開始都替王老師捏一把汗，這里農(nóng)村的孩子能接受的了嗎，能理解老師的指令嗎？漸漸我的疑慮就被打消了，慢慢地，孩子們就適應(yīng)了這種授課模式。在王老師的引領(lǐng)下，孩子們自我嘗試去表達的機會較多，大量的進行了聽、說的輸入和輸出，個人能力得到極大擴展。
聽完兩節(jié)課精彩的課，深刻感覺到：孩子如那海綿，它的吸水性是極大的。關(guān)鍵看我們老師怎樣去引導(dǎo)和塑造他們。課后主動跟王老師交流，原來王老師是一位愛看書，愛思考課例，并有外教工作經(jīng)驗的老師，怪不她的課堂讓人耳目一新，通過王老師的履歷，讓我想起一句話：你如今的氣質(zhì)里，藏著你走過的路，讀過的書，遇到的人。
瑜伽教培工作計劃篇十七
瑜伽冥想、瑜伽飲食和瑜伽姿勢可以為孩子們健康快樂的人生打下基礎(chǔ)，讓每個孩子今位后在人生中將面臨的各種挑戰(zhàn)準(zhǔn)備好應(yīng)對的工具、知識和良好的習(xí)慣。兒童瑜伽可以幫助增加身體彈性、改善個人姿勢，對兒童來說是一種健康的運動。因為兒童瑜伽的動作比較有趣味性，且經(jīng)過特別設(shè)計，切合他們身體發(fā)展需要，兒童瑜伽可以找回身體最自然的狀態(tài)，遠(yuǎn)離壓力、疾病、增加免疫力。瑜伽練習(xí)的作用功能：
1.姿勢調(diào)整：練習(xí)瑜伽都可以獲得改善坐姿不良習(xí)慣。
孩子不僅精力充沛，活潑好動，而且也富于想象力，所以學(xué)習(xí)適合年齡需要的瑜伽姿勢對他們來說是很有意思的事情。練習(xí)瑜伽姿勢能培養(yǎng)孩子的平衡和協(xié)調(diào)性、力量和靈活性，讓孩子提高專注力、發(fā)展想象力、學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)壓力的能力。但是，瑜伽習(xí)練者、家長、瑜伽姿勢教學(xué)專家、兒科及骨科等專攻兒童體格發(fā)育的醫(yī)生對于幾歲的孩子適合習(xí)練瑜伽姿勢、調(diào)息、收束法、契合法等存在著爭議。不過，也有幾個意見一致的地方值得我們參考。
從古至今瑜伽觀點一致認(rèn)同，瑜伽語音冥想適合所有年齡的兒童練習(xí)。至于其他內(nèi)修形式的練習(xí)，如對心意的自覺術(shù)和瑜伽放松術(shù)，只要孩子足夠成熟到有能力理解和練習(xí)即可。
瑜伽里的很多姿勢特別適合精力充沛的孩子,他們將樂于身體上的個人發(fā)揮,這將使他們身體和頭腦都將深受其益,各種不同姿勢會被專門精選出來讓孩子們真正享受瑜伽修煉的趣味。成人瑜伽的主要目的是訓(xùn)練身體的協(xié)調(diào)性和柔韌性,而幼兒的身體柔韌性本來就比較強,他們的瑜伽目標(biāo)不是“修身”,而是“養(yǎng)性”,學(xué)會集中注意力、學(xué)會控制自己的情緒、發(fā)揮想象力、提高自信心,這些才是孩子能從瑜伽訓(xùn)練中得到的最重要的進步。
本學(xué)期授課瑜伽體位：（每個體位授課都要經(jīng)過預(yù)習(xí)，復(fù)習(xí)，考核三部分）1魚式。
做瑜伽練習(xí)前，不能吃太多東西，半小時以內(nèi)要禁食。
做瑜伽練習(xí)時，要給孩子穿上舒適并有一定彈性的衣服；要用瑜伽墊。兒童瑜伽練習(xí)注重趣味性，不需要太大的強度，也不要過分追求柔韌性，因為小孩子的身體還在發(fā)育，動作要以輕柔為主。
不同年齡階段的孩子，練習(xí)的強度和時長有所不同。年齡較小的孩子比較不容易安靜穩(wěn)定下來，在一個動作上停留的時間不宜太長；肌肉的平衡性、協(xié)調(diào)性也不高。
瑜伽教培工作計劃篇十八
7:00點鐘。
進行調(diào)息的練習(xí)（你可以進行“完全的瑜伽呼吸”練習(xí)）時間不要超過10分鐘。
中午。
12:00點鐘。
進行10分鐘的龐達練習(xí)“會陰收束法”
晚上。
22:00點鐘。
進行15分鐘的姿勢練習(xí)。
22:20點鐘。
進行10分鐘的龐達“收顎收束法”練習(xí)或者“收腹收束法”
練習(xí)瑜伽有什么好處？
1）調(diào)理生理，達到平衡。
2）消除緊張，平靜內(nèi)心。
通過瑜伽完全呼吸、打坐和各種***法，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，達到消除緊張。
3）修心養(yǎng)性，厚德載物。
4）特別功法，特別療效。
瑜伽對減肥癥、失眠、焦慮和關(guān)節(jié)炎等癥狀非常好的療效。
瑜伽教培工作計劃篇十九
1.在分管校長的領(lǐng)導(dǎo)下，認(rèn)真貫徹落實、執(zhí)行上級和學(xué)校的決定、決議，心情愉悅地完成了年度工作任務(wù)。
2.在負(fù)責(zé)學(xué)校的競賽訓(xùn)練日常工作中，做好了國家、省體育后備人才基地的建設(shè)、創(chuàng)優(yōu)和年度迎檢準(zhǔn)備工作。初步完善了管理制度匯編。
3.經(jīng)常深入各項目訓(xùn)練單位、學(xué)校，了解指導(dǎo)訓(xùn)練工作和運動員文化學(xué)*情況，及時發(fā)現(xiàn)并解決訓(xùn)練和學(xué)*中存在的問題，為各項目訓(xùn)練單位提供了及時的服務(wù)。62次協(xié)助教練員到各學(xué)校招生選材和督查運動員在學(xué)校學(xué)*的行為規(guī)范。
5.根據(jù)后備人才基地要求，有計劃、有目標(biāo)地加強了訓(xùn)練常規(guī)管理。做到了每天的下班時間與教練員同步、每天的上班時間與辦公室人員同步，全年累計加班超過900小時。
6.根據(jù)教學(xué)訓(xùn)練大綱的要求，對教練員選材、教學(xué)訓(xùn)練工作進行了督促，協(xié)助運動隊做好了賽前組織和賽后總結(jié)工作。有針對性地組織了6次教練員訓(xùn)練工作座談會。
7.認(rèn)真地.完成了學(xué)校臨時交辦的工作任務(wù)，很好的履行了體校競訓(xùn)科科長的崗位職責(zé)。
瑜伽教培工作計劃篇二十
2022年，我館將堅持以^v^理論和“三個代表”重要思想為指導(dǎo)，全面貫徹十六屆三中、四中、五中全會精神，實踐“三個代表”重要思想，樹立和落實科學(xué)發(fā)展觀，構(gòu)建和諧社會，努力建設(shè)山區(qū)文化大市。為全面發(fā)揮文化館各項職能，文化館新一屆領(lǐng)導(dǎo)班子經(jīng)多方采納意見，制定各種措施，旨在強化組織紀(jì)律管理、強化業(yè)務(wù)素質(zhì)管理、強化攻關(guān)工作、強化培訓(xùn)工作，充分調(diào)動干部職工的工作積極性。
2022年上半年工作總結(jié)1、加強管理，制定考勤制度、衛(wèi)生制度和業(yè)務(wù)獎勵制度等各種制度，并就各人所長，對全體干部職工重新分工，使責(zé)任落實到人，充分激勵干部職工的積極性。在新的制度下，文化館工作人員的精神面貌得到很在的改善提高。
2、加強業(yè)務(wù)工作，全面開展群眾文化活動。
（1）主辦春節(jié)演出活動，其中包括新春文藝演出和學(xué)宮曲藝匯演。館派出業(yè)務(wù)人員，精選及排練節(jié)目，力求為廣大群眾獻上一臺臺好戲。
（2）舉辦**市首屆少兒書畫大賽。在各小學(xué)和幼兒園書畫輔導(dǎo)員的協(xié)助下，我們共收集作品三百多件，評出一、二、三等獎若干名，并在春節(jié)文藝演出上作頒獎。這次大賽，旨在調(diào)動我市少兒的書畫創(chuàng)作熱忱，提高他們的創(chuàng)作水平。（3）做好文化廣場演出工作。文化廣場演出是文化館工作的一個陣地，上半年我們配合市委宣傳部抓好各大系統(tǒng)專場文藝晚會和全市性的專題文藝晚會，主要：元宵晚會、慶“三八”晚會、“歷史名城和諧**”大型專題晚會、慶“五一”晚會、慶“六一”晚會等。
（4）精心策劃，主辦“5·23”紀(jì)念mzd《在延安文藝座談會上的講話》發(fā)表64周年文藝晚會。
（6）大力挖掘我市民間文化遺產(chǎn)。今年年初，文化館林光華、陳羨梅主演的民間舞蹈《春牛舞》參加文化省民間藝術(shù)匯演暨云浮市南江文化節(jié)展演獲得銀獎；搜集、整理我市非物質(zhì)文化保護成果，并組織材料報送云浮參加廣東省非物質(zhì)文化保護成果展，其中我市的《春牛舞》以及藤竹編織被選送參加廣東省非物質(zhì)文化保護成果展；組織人員編寫《廣東縣域歷史文化資源》叢書。
（7）開展輔導(dǎo)工作。我館派出專業(yè)人員，開展各種輔導(dǎo)。其中對雅達電子廠、粵瀧發(fā)電廠、交通局、供電局、地稅局等單位派出舞蹈人員排練舞蹈。
（8）開辦瑜伽培訓(xùn)班。
1、抓好文藝演出活動。
（1）、根據(jù)市委宣傳部的統(tǒng)一部署，開展好文化廣場下半年的文藝演出活動。
（2）、抓好重大節(jié)假日的文藝演出活動。
（3）、搞好一年一度的農(nóng)村文藝匯演。
瑜伽教培工作計劃篇一
一、活動內(nèi)容
1、 納新活動
2、 養(yǎng)生瑜伽活動
3、 元旦晚會節(jié)目表演
二、活動具體流程
（一） 納新活動
1、 做畫板，通過畫板的形式告知廣大新生瑜伽社團的基本信息。
2、 做好與招新相關(guān)的材料
3、 社團分配成員給各位部長并協(xié)助各部長招新工作。
4、 201x年x月14日中午十一點在?；@球場集合。
5、 為納新準(zhǔn)備桌椅。
6、 準(zhǔn)備好納新表登記新成員
7、 納新結(jié)束，納新名單上報。
（二）養(yǎng)生瑜伽的鞏固及增加了解
1、前期準(zhǔn)備：準(zhǔn)備好活動資料，如動作、講解、音樂、保持場地環(huán)境整潔舒適
3、活動結(jié)束負(fù)責(zé)人寫
活動總結(jié)
。
（三）元旦晚會節(jié)目表演
1、確定表演節(jié)目內(nèi)容
2、確定節(jié)目人數(shù)
3、負(fù)責(zé)人安排排練節(jié)目時間
4、活動結(jié)束負(fù)責(zé)人寫活動總結(jié)。
三、活動地點
1、納新活動：新區(qū)籃球場
2、養(yǎng)生瑜伽活動：老區(qū)老年活動中心
3、元旦晚會節(jié)目表演：新區(qū)體育館
四、活動參加人員：瑜伽社全體社員
五、注意事項
1、注意安全，遵守校紀(jì)校規(guī)
2、服從社團安排積極配合社委工作
回顧上一年的工作，雖然取得不少成績，但還有很多不足，需要改進的地方還有很多。我們相信在團總支和社聯(lián)的領(lǐng)導(dǎo)下，在指導(dǎo)老師的關(guān)懷下，在全體社員的共同努力下，來年的工作會更加出色，我們社團的步子會邁的更大、更高、更強。
瑜伽教培工作計劃篇二
1、按計劃認(rèn)真完成本學(xué)期心理社刊計劃：心空下。
2、制定社刊主題。例如：中學(xué)生青春期健康心理輔導(dǎo)讀物等。
3、制定社刊欄目，決定分幾個大欄目以及每個欄目的名稱。(以上預(yù)計在10月1日之前完成)。
4、決定負(fù)責(zé)各欄目的編輯，進行撰稿。
5、由善于使用office等工具者進行配圖，排版，后期制作。
6、最后校注，交由學(xué)校負(fù)責(zé)打印刊發(fā)。
(以上預(yù)計在*月*日之前完成)。
7、期間需要展開幾次編輯部內(nèi)辭職報告的關(guān)于社刊各項事宜的討論。
二、暫定的主題以及欄目。
1、主題：中學(xué)生青春期心理健康；個人心理、心靈成長；處理人際關(guān)系?
3、風(fēng)格：較為風(fēng)趣、青春的風(fēng)格。
瑜伽教培工作計劃篇三
(1)9月份開展一次硬筆書法比賽，主題以“慶中秋迎國慶”詩歌散文皆宜。
(2)10月份以納新為核心開展一系列書法展覽活動。
(4)12月協(xié)會內(nèi)部組織各級人員選舉。
2、20年上半年工作。
以傳統(tǒng)節(jié)目為主題開展春游、書法(軟、硬)比賽。
(1)3月份舉辦協(xié)會內(nèi)部書法比賽。
(2)4月份春游百脈泉臨摹書法。
(3)5月份母親節(jié)以“游子吟”為主題的書法征文活動。
三、協(xié)會活動，工作安排宗旨。
1、實事求是，活動應(yīng)實際，貼近生活。
2、靈活節(jié)儉，活動形式靈活，過程從簡。
3、統(tǒng)一組織，活動最終解釋權(quán)歸書法協(xié)會所有。
燃?xì)獍踩ぷ饔媱?三)為進一步加強我鎮(zhèn)燃?xì)獍踩a(chǎn)管理，加快建立燃?xì)獍踩[患排查治理工作長效機制，全面提升燃?xì)鈴臉I(yè)單位的安全生產(chǎn)水平，嚴(yán)厲打擊非法經(jīng)營等違法違規(guī)行為，堅決消除事故隱患，杜絕燃?xì)獍踩鹿拾l(fā)生，根據(jù)《華為國安全監(jiān)控法》、《華為基本法》、國務(wù)院《華為管理條例》、《特種設(shè)備安全監(jiān)察條例》、《省燃?xì)夤芾項l例》等法律法規(guī)和市《關(guān)于進一步加強燃?xì)獍踩O(jiān)管工作的實施意見》結(jié)合我鎮(zhèn)實際，制訂燃?xì)獍踩O(jiān)管工作實施方案。一、指導(dǎo)思想以“科學(xué)發(fā)展觀”為指導(dǎo)，以國家有關(guān)安全生產(chǎn)法律、法規(guī)為依據(jù)，樹立安全發(fā)展理念，堅持“安全第一、預(yù)防為主、綜合治理”的方針，進一步整頓和規(guī)范燃?xì)馐袌鼋?jīng)營秩序，依法履行安全監(jiān)管職能，消除安全隱患，確保村居供氣、用氣安全。二、目標(biāo)任務(wù)深化專項治理整頓，嚴(yán)厲打擊非法違法行為;建立健全由政府統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)、各部門齊抓共管、全社會共同參與的長效管理機制，實現(xiàn)我鎮(zhèn)燃?xì)獍踩O(jiān)管工作常態(tài)化、制度化、規(guī)范化。三、整治重點(一)推進隱患排查治理工作長效機制的建立。落實各相關(guān)單位安全隱患排查治理的主體責(zé)任，建立和完善隱患排查治理工作制度;定期進行隱患排查，建立隱患排查治理工作臺賬，形成隱患排查治理長效機制。(二)依法查處燃?xì)馄髽I(yè)經(jīng)營中的違法違規(guī)行為。查處充裝不合格鋼瓶、缺斤少兩、摻雜二甲醚等違規(guī)行為;查處為未取得燃?xì)饨?jīng)營許可證的單位和個人提供經(jīng)營性氣源的行為;查處銷售不合格鋼瓶等違法行為。(三)依法查取小液化氣供應(yīng)網(wǎng)點經(jīng)營中的違法違規(guī)行為。取締不符合規(guī)劃、無證照小液化氣供應(yīng)網(wǎng)點;查處價格欺詐、強買強賣、違章倒灌、倒殘等損害消費者利益的違規(guī)行為;查處超范圍經(jīng)營、擅自在未經(jīng)核準(zhǔn)場所經(jīng)營、非法改裝液化石油氣鋼瓶、超量存放實瓶等違法行為。(四)規(guī)范賓館、飯店、小餐飲、企事業(yè)單位等用戶的燃?xì)獠少?、儲存和使用安全管理。查處使用不合格燃?xì)夂筒缓细袢紵骶?、不符合安全?guī)范的瓶庫使用行為;查處不規(guī)范瓶組、擅自改裝燃燒器具、液相直燒、管道瓶裝氣混用等違法使用燃?xì)庑袨?。四、職?zé)分工各相關(guān)職能部門根據(jù)法律法規(guī)規(guī)定的職責(zé)，認(rèn)真組織、有效開展燃?xì)庑袠I(yè)違法違規(guī)行為的查處。對各村居，機關(guān)各辦、服務(wù)區(qū)、鎮(zhèn)屬各單位工作職責(zé)明確如下：新河派出所、新河交警中隊：負(fù)責(zé)依法查處禁行區(qū)域內(nèi)未按“危險化學(xué)品道路運輸車輛進入禁行區(qū)域時間、路線規(guī)定”的運輸危險化學(xué)品行為;查處液化氣運輸超載行為;查處未取得危險化學(xué)品運輸資質(zhì)、擅自從事液化氣運輸?shù)男袨?負(fù)責(zé)?；愤\輸車輛的清理整治工作;規(guī)范“三車”(三輪車、電瓶三輪車、三輪摩托車)運送及其運輸工具的安全管理;協(xié)助質(zhì)監(jiān)、行政執(zhí)法中隊做好對運輸途中的氣瓶檢查工作。村鎮(zhèn)建設(shè)辦公室：負(fù)責(zé)村居燃?xì)庑袠I(yè)的監(jiān)督管理，做好日常檢查管理工作，確保站內(nèi)設(shè)備設(shè)施安全運行;加強應(yīng)急救援管理，提高應(yīng)對突發(fā)事件的能力。安監(jiān)中隊：依法行使安全生產(chǎn)監(jiān)督管理職權(quán)，指導(dǎo)、協(xié)調(diào)、監(jiān)督、檢查全鎮(zhèn)燃?xì)庑袠I(yè)的安全生產(chǎn)工作，并將燃?xì)獍踩{入全鎮(zhèn)安全生產(chǎn)監(jiān)管工作內(nèi)容。行政執(zhí)法中隊：負(fù)責(zé)依法查處未取得燃?xì)饨?jīng)營許可證或不按照燃?xì)饨?jīng)營許可證的規(guī)定從事燃?xì)饨?jīng)營活動的違法行為;依法查處經(jīng)營單位和個人、燃?xì)庥脩?重點賓館、飯店、小餐飲、企事業(yè)單位)及有關(guān)單位和個人的違法行為。消防中隊：負(fù)責(zé)對賓館、飯店、小餐飲、企事業(yè)單位等場所消防安全的監(jiān)督檢查，對不符合消防安全技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)、存在消防安全隱患的提出整改意見，對嚴(yán)重危害公共安全的單位和經(jīng)營者，報發(fā)證機關(guān)依法吊銷經(jīng)營許可證和工商營業(yè)執(zhí)照。工商分局：負(fù)責(zé)依法查處未取得營業(yè)執(zhí)照或不按照營業(yè)執(zhí)照的規(guī)定從事燃?xì)饨?jīng)營活動的違法行為;在營業(yè)執(zhí)照有效期內(nèi)被依法吊銷、撤銷燃?xì)饨?jīng)營許可證或者燃?xì)饨?jīng)營許可證有效期屆滿的。各辦、服務(wù)區(qū)：將燃?xì)獍踩鳛榘踩a(chǎn)工作的重要內(nèi)容，負(fù)責(zé)本服務(wù)區(qū)的華為二五一安全監(jiān)管工作，配備專兼職燃?xì)獍踩芾韱T;開展燃?xì)獍踩[患排查，每月配合執(zhí)法中隊開展燃?xì)獍踩[患專項整治，重點整治賓館、飯店、小餐飲、小液化氣供應(yīng)站等經(jīng)營場所;負(fù)責(zé)重點單位隱患整改跟蹤和督查，對治理不落實，整改不到位的，通知相關(guān)職能部門依法查處。五、工作要求(一)提高認(rèn)識，加強領(lǐng)導(dǎo)。機關(guān)各辦、服務(wù)區(qū)，鎮(zhèn)屬各單位要認(rèn)真分析燃?xì)獍踩a(chǎn)形勢和存在的問題，充分認(rèn)識燃?xì)饨?jīng)營違規(guī)、違法行為的危害性和安全監(jiān)管工作的重要性和緊迫性，牢固樹立責(zé)任意識。為加強對燃?xì)獍踩O(jiān)管工作的領(lǐng)導(dǎo)，鎮(zhèn)政府成立燃?xì)獍踩O(jiān)管工作領(lǐng)導(dǎo)小組(組成人員名單詳見附件)，各辦、服務(wù)區(qū)、鎮(zhèn)屬有關(guān)單位要抽調(diào)精干人員成立監(jiān)管工作機構(gòu)，切實加強對安全監(jiān)管工作的領(lǐng)導(dǎo)。
瑜伽教培工作計劃篇四
各位委員、同志們：
在全國政協(xié)十屆四次會議剛剛閉幕，我縣政協(xié)九屆四次會議即將召開之際，縣政協(xié)今天召開這次常務(wù)會議，十分重要，非常及時。剛才主要任務(wù)是學(xué)習(xí)貫徹《xxx中央關(guān)于加強人民政協(xié)工作的意見》、研究召開政協(xié)勉縣九屆四次全會有關(guān)事項、討論《政協(xié)勉縣委員會委員管理暫行辦法》，研究如何進一步做好新時期人民政協(xié)工作。這次會議是召開的一次十分重要的會議，對于進一步統(tǒng)一思想，提高認(rèn)識，做好新形勢下政協(xié)工作，加快我縣民主政治建設(shè)進程，促進全縣經(jīng)濟建設(shè)和各項社會事業(yè)持續(xù)快速健康發(fā)展，必將起到重要的作用。
下面，我就認(rèn)真學(xué)習(xí)貫徹《xxx中央關(guān)于加強人民政協(xié)工作的意見》（以下簡稱《意見》），講三點意見。
人民政協(xié)是中國人民愛國統(tǒng)一戰(zhàn)線的組織，是中國xxx領(lǐng)導(dǎo)的多黨合作和政治協(xié)商的重要機構(gòu)，是我國政治生活中發(fā)揚社會主義民主的重要形式?？h政協(xié)九屆委員會成立以來，始終堅持以經(jīng)濟建設(shè)為中心，把加快發(fā)展作為履行職能的第一要務(wù)，牢牢把握民主和團結(jié)兩大主題，與時俱進，開拓創(chuàng)新，緊緊圍繞縣委、縣政府各項中心工作，自覺服務(wù)服從全縣工作大局，切實履行政治協(xié)商、民主監(jiān)督、參政議政職能，取得了顯著成效。同時，也為全縣經(jīng)濟建設(shè)和社會進步做出了積極貢獻。在全面建設(shè)小康社會、加快推進社會主義現(xiàn)代化的新的發(fā)展階段，提高黨的執(zhí)政能力、發(fā)展社會主義民主政治、構(gòu)建社會主義和諧社會、推進中國特色社會主義偉大事業(yè)，必須大力加強人民政協(xié)工作，充分發(fā)揮人民政協(xié)的作用。
最近，xxx中央頒發(fā)了《xxx中央關(guān)于加強人民政協(xié)工作的意見》，集中體現(xiàn)了中國xxx三代中央領(lǐng)導(dǎo)集體和xxx同志為xxx的xxx關(guān)于人民政協(xié)的重要理論觀點和政策思想，充分肯定了人民政協(xié)在我國政治、經(jīng)濟和社會生活中作出的重大貢獻，深刻闡明了新形勢下加強人民政協(xié)工作的必要性，人民政協(xié)的性質(zhì)、地位和作用，提出新世紀(jì)新階段人民政協(xié)所應(yīng)承擔(dān)的歷史任務(wù)和人民政協(xié)工作必須遵循的基本原則，全面加強人民政協(xié)自身建設(shè)的基本要求，科學(xué)規(guī)范了人民政協(xié)政治協(xié)商、民主監(jiān)督、參政議政的內(nèi)容、形式和程序，強調(diào)了加強和改善中國xxx對人民政協(xié)領(lǐng)導(dǎo)的重要性，是指導(dǎo)新世紀(jì)新階段人民政協(xié)事業(yè)發(fā)展的綱領(lǐng)性文件。要充分認(rèn)識《意見》頒布實施的重大意義，認(rèn)真學(xué)習(xí)貫徹《意見》，深刻理解和把握其基本內(nèi)容和精神實質(zhì)，把思想統(tǒng)一到文件精神上來，將文件精神貫徹落實到工作中去，推動政協(xié)工作再上新臺階。學(xué)習(xí)貫徹好xxx中央《意見》，是人民政協(xié)的一項重大政治任務(wù)。要增強做好政協(xié)工作的責(zé)任感和使命感，把學(xué)習(xí)貫徹《意見》作為當(dāng)前和今后一個時期的一項統(tǒng)領(lǐng)全局、帶動全局、推進全局的重要工作，擺在突出位置，抓緊、抓好。要有大局意識、全局觀念，眼界要高、視野要寬，立足工作大局，著眼于政協(xié)工作的全局，深刻理解和全面把握《意見》中帶根本性的理論觀點、政策思想和措施規(guī)定，切實加強和改進政協(xié)工作。要認(rèn)真總結(jié)按照《意見》精神履行職能的新經(jīng)驗，及時把實踐證明行之有效的做法規(guī)范起來，形成制度，扎扎實實地推進政協(xié)履行職能的制度化、規(guī)范化、程序化，進一步發(fā)揮人民政協(xié)的特點和優(yōu)勢。要堅持解放思想、實事求是、與時俱進，在深刻理解和全面把握文件的新思想、新觀點的基礎(chǔ)上，繼續(xù)研究和探索履行職能的新思路、新領(lǐng)域、新形式、新方法，不斷提高履行職能的水平和成效。
二、充分發(fā)揮政協(xié)職能作用，為經(jīng)濟社會發(fā)展獻計出力。
三、加強和改善黨對政協(xié)工作的領(lǐng)導(dǎo)。
按照總攬全局、協(xié)調(diào)各方的原則，把政協(xié)工作納入黨委的總體布局，擺在重要位置，統(tǒng)一安排部署。要認(rèn)真貫徹《意見》，善于運用人民政協(xié)這一政治組織和民主形式，為實現(xiàn)黨的總?cè)蝿?wù)、總目標(biāo)服務(wù)。各級各部門各單位要認(rèn)真學(xué)習(xí)統(tǒng)一戰(zhàn)線理論和政協(xié)工作方針政策，切實把政協(xié)工作擺上重要議事日程，作為一項長期任務(wù)抓緊抓好。要積極主動地為政協(xié)開展工作創(chuàng)造條件，切實幫助解決政協(xié)工作遇到的具體困難和實際問題。對政協(xié)召開例會、開展視察調(diào)研、外出考察活動及其他工作所需經(jīng)費，要盡力予以財政保證。
要充分發(fā)揮縣政協(xié)黨組核心領(lǐng)導(dǎo)作用，支持其按照黨委意圖領(lǐng)導(dǎo)政協(xié)開展工作；支持各xxx、工商聯(lián)做好自身建設(shè)，促進多黨合作、政協(xié)協(xié)商制度落到實處?？h政協(xié)黨組對于實現(xiàn)黨對政協(xié)工作的領(lǐng)導(dǎo)負(fù)有重大責(zé)任，必須決定不移地貫徹黨的路線方針政策，把黨委決策和部署落實到政協(xié)的實際工作中去。近期，要按照縣委統(tǒng)一部署和政協(xié)章程的規(guī)定，配合組織等部門，切實做好縣政協(xié)九屆四次會議界別設(shè)置、政協(xié)委員名額、人選和常務(wù)委員人選確定等籌備工作，保證會議的圓滿召開。政協(xié)機關(guān)中的xxx黨員，要增強政治責(zé)任感，與各xxx和黨外各方面人士肝膽相照、榮辱與共，增進xxx與各xxx在共同政治基礎(chǔ)上的團結(jié)和合作，努力成為合作共事的模范、發(fā)揮民主的模范、廉潔奉公的模范。要積極組織力量，加強對政協(xié)的理論研究，宣傳和教育工作力度，形成有利于政協(xié)事業(yè)發(fā)展的良好氛圍。
同志們，面對新形勢，新任務(wù)，人民政協(xié)肩負(fù)著重大責(zé)任，地位非常重要。我們要以xxx理論和“三個代表”重要思想為指導(dǎo)，全面貫徹黨的十六屆五中全會精神，同心同德，求真務(wù)實，不斷開創(chuàng)我縣政協(xié)工作新局面。
瑜伽教培工作計劃篇五
為使本興趣組在2011年度里更好地貫徹其宗旨，促進瑜伽運動的普及和全院職工的身心健康，特制定活動計劃如下：
一、做好本興趣班的建設(shè)和發(fā)展。
積極進行會員的組織發(fā)動與入會工作（目前已有66名醫(yī)院教職工報名參加），正式成立本興趣組織。
二、開展瑜伽運動的推廣普及工作。
（一）利用各種方式，大力宣傳瑜伽健身的益處和有關(guān)知識，增進醫(yī)院職工對此項運動的了解和興趣。
（二）積極組織醫(yī)院職工進行瑜伽健身運動。根據(jù)實際情況，確定好滿足盡可能多的會員需要的瑜伽活動的時間和方式，同時也希望醫(yī)院黨支部、工會等有關(guān)方面提供有力的經(jīng)費支持和物質(zhì)保障。
（三）繼續(xù)開展好醫(yī)院職工瑜伽義務(wù)培訓(xùn)和咨詢工作，使普及與提高相結(jié)合，不斷提高醫(yī)院職工瑜伽技能與水平。
xxxx醫(yī)院工會。
2011年4月20日。
瑜伽教培工作計劃篇六
為了更好的塑造完美曲線，并改善身體的柔韌性，令女生氣質(zhì)優(yōu)雅，魅力無窮；令男生緩解過大壓力，改善不良體質(zhì)。使我們瑜伽社團能在最短時間內(nèi)盡量完善起來，使社團辦得有聲有色，能跟得上社團發(fā)展的速度。特有如下計劃：
一、活動內(nèi)容
1、 納新活動
2、 養(yǎng)生瑜伽活動
3、 元旦晚會節(jié)目表演
二、活動具體流程
（一） 納新活動
1、 做畫板，通過畫板的形式告知廣大新生瑜伽社團的基本信息。
2、 做好與招新相關(guān)的材料
3、 社團分配成員給各位部長并協(xié)助各部長招新工作。
4、 2015年9月14日中午十一點在校籃球場集合。
5、 為納新準(zhǔn)備桌椅。
6、 準(zhǔn)備好納新表登記新成員
7、 納新結(jié)束，納新名單上報。
（二）養(yǎng)生瑜伽的鞏固及增加了解
1、前期準(zhǔn)備：準(zhǔn)備好活動資料，如動作、講解、音樂、保持場地環(huán)境整潔舒適
3、活動結(jié)束負(fù)責(zé)人寫活動總結(jié)。
（三）元旦晚會節(jié)目表演
1、確定表演節(jié)目內(nèi)容
2、確定節(jié)目人數(shù)
3、負(fù)責(zé)人安排排練節(jié)目時間
4、活動結(jié)束負(fù)責(zé)人寫活動總結(jié)。
三、活動地點
1、納新活動：新區(qū)籃球場
2、養(yǎng)生瑜伽活動：老區(qū)老年活動中心
3、元旦晚會節(jié)目表演：新區(qū)體育館
四、活動參加人員：瑜伽社全體社員
五、注意事項
1、注意安全，遵守校紀(jì)校規(guī)
2、服從社團安排積極配合社委工作
回顧上一年的工作，雖然取得不少成績，但還有很多不足，需要改進的地方還有很多。我們相信在團總支和社聯(lián)的領(lǐng)導(dǎo)下，在指導(dǎo)老師的關(guān)懷下，在全體社員的共同努力下，來年的工作會更加出色，我們社團的步子會邁的更大、更高、更強。
光陰似箭，歲月如梭，一年的時間一晃而過，在這一年的時間里，瑜伽社團在校團委、校領(lǐng)導(dǎo)及校社聯(lián)的指導(dǎo)下積極開展了社團活動，從一個新生社團成長為一個歷經(jīng)風(fēng)雨、舞臺表演經(jīng)驗豐富的社團。在本學(xué)期中，本社團將繼續(xù)有序地開展新學(xué)期的工作計劃，經(jīng)商議決定，挑選了部分有意義且切實可行的計劃，具體工作如下：
九月份
主題：招募新成員
（1） 組織開展第一次社團成員會議，并介紹相關(guān)部門的負(fù)責(zé)人，并對新成員表示熱烈歡迎。
（2） 招聘社團干部。新的學(xué)期我們迎來了新的成員，為使瑜伽社團得到更好地發(fā)展，在經(jīng)過招新議會儀式后，大家都了解了本社團的情況，于是我們公開招聘新鮮的血液，一方面壯大本社團的力量，另一方面也為以后活動的開展提供人力及智力上的保障。我們將對新成員進行教育與培訓(xùn)，以便更好地為社團服務(wù)。
（3） 進行第一次開課訓(xùn)練，開課時間暫定為每周五晚上7:00—8:00，每周日早上8:00—9:00（視天氣而定）。
（4） 邀請專業(yè)的瑜伽老師進行上課指導(dǎo)及經(jīng)驗交流，按照社員們的身體情況進行個別指導(dǎo)，擴寬社員們的瑜伽知識。
十一、十二月份
主題：以“樂”為主,學(xué)習(xí)交流相融洽
（1） 在校社聯(lián)的倡導(dǎo)下，圍繞“校園文化藝術(shù)節(jié)”這一主題，積極組織開展活動。
（2） 組織全體會員進行一次集體戶外活動。
（3） 在一段時間的學(xué)習(xí)之后，為了借鑒其他高校的成功經(jīng)驗，讓社員對瑜伽有更深的了解，同時也為了彌補工作上的不足，本協(xié)會決定在某一假期組織部分成員到外校學(xué)習(xí)與交流。
一月份主題：總結(jié)經(jīng)驗，收獲成果
（1） 一月份的到來意味著本學(xué)期即將結(jié)束。在此期間，本社團將結(jié)束這一學(xué)期的瑜伽課程與活動，不過，在本學(xué)期結(jié)束之前，本社團將進行一場社團內(nèi)部瑜伽比賽，讓社員充分展示自己所學(xué)習(xí)到的知識，并對優(yōu)秀者給予一定獎勵。還將評選出優(yōu)秀社員、優(yōu)秀社團干部。
（2） 本學(xué)期末，我們將舉行一次會議，對本學(xué)期活動開展進行一次總結(jié)，并廣泛吸取成員意見，彌補工作上的不足，為以后的工作開展打下更堅實的基礎(chǔ)。
以上就是瑜伽社團在本學(xué)期的大體工作計劃，在具體實施過程中，我們將結(jié)合我校具體情況，學(xué)校各項工作的具體安排，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、校團委、校社聯(lián)的指導(dǎo)下完成，使本學(xué)期的計劃完整實施，為學(xué)校的建設(shè)貢獻一份力量。
yoga（瑜伽）社團
2011/10/21
瑜伽教培工作計劃篇七
梧州相對于忙碌的大城市而言是個較為休閑的城市。根據(jù)《梧州市市民休閑行為方式及其特征調(diào)查報告》中可以知道梧州市民隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展和科學(xué)技術(shù)的不斷進步以及人民物質(zhì)文化水平的提高，梧州市市民的閑暇時間的總量相對較高。城市居民對休閑生活質(zhì)量要求的不斷提高，休閑方式日趨多樣化，對于休閑時間的分配也越來越豐富，從而對于休閑方式的多樣性要求也日益提高。梧州學(xué)院坐落于這個對于休閑活動有著較高要求的城市，在一定程度上也影響到了梧州學(xué)院學(xué)生的生活偏向。
大學(xué)生處于離開高壓的高中生活和充滿吸引力和誘惑力的社會生活中的大學(xué)生活，學(xué)生對于自身的身體素質(zhì)有著不同與高中的要求。有著對于在自身能力開發(fā)過程中的好奇與敢于嘗試，但是卻有著一定程度上對于事物了解的不全面與看法的片面性的特點。
瑜伽通過呼吸調(diào)息、動靜平衡、身心統(tǒng)一等要訣來刺激身體恢復(fù)本身的自覺與自愈，改變?nèi)说膩喗】禒顟B(tài)。瑜伽通過各種呼吸及各種不同的獨特姿勢給予頭腦、筋肉、內(nèi)臟、神經(jīng)、荷爾蒙腺體適度的刺激，通過強化腹腔內(nèi)臟器官，除去身體的不安定因素，保存并增加體內(nèi)生命能量使之不浪費不虛耗，從而令身心健康自然統(tǒng)一安定。
而梧州瑜伽相對于其他城市起步較晚，對于市場的開拓程度較低，宣傳力度一般。而對于梧州學(xué)院的學(xué)生而言，瑜茜茜伽店在梧州學(xué)院的宣傳手段較為單一，力度不強，在臨近假期的時間里，茜茜在其中發(fā)現(xiàn)了商機，并有了在校內(nèi)進行宣傳的決心。
(二)策劃目的。
針對梧州學(xué)院學(xué)生的消費等各方面情況來制定相應(yīng)的瑜薏瑜伽品牌推廣方案。使茜茜瑜伽店在梧州學(xué)院增加其品牌影響力，達到廣而告之的目的。增加梧州學(xué)院學(xué)生對于瑜伽和茜茜這個品牌的了解，認(rèn)知，從而。使茜茜在梧州學(xué)院其市場占有率得到提升，達到個梧州學(xué)院學(xué)生和茜茜雙贏的局面。
(三)策劃調(diào)研方法。
以調(diào)查問卷形式在梧州學(xué)院校道上隨機發(fā)放，并現(xiàn)場填寫。調(diào)查問卷相關(guān)內(nèi)容經(jīng)過細(xì)致的討論，于12月1日中午在梧州學(xué)院十字路口發(fā)放。一共發(fā)放210份，回收199份，回收率高達94%。排除由于隨機調(diào)查所產(chǎn)生的誤差，調(diào)查結(jié)果仍是有效，為進行此次瑜薏品牌推廣大賽提供了強有力的資料證明。
二、策劃主題與目標(biāo)。
策劃主題：讓專業(yè)成為一種態(tài)度。
瑜伽教培工作計劃篇八
尊敬的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)：
您好！在此先致以誠摯的問候。
我是湖南工業(yè)大學(xué)大學(xué)體育學(xué)院09體教2班周志遠(yuǎn)，我們瑜伽愛好者經(jīng)過一致協(xié)商與慎重考慮，決定申請成立湖南工業(yè)大學(xué)瑜伽協(xié)會。
隨著社會的不斷進步與快速發(fā)展，人們的生活水平也不斷提高，無論是物質(zhì)需求還是精神享受都有了飛速跨躍，“瑜伽”2字漸漸地出現(xiàn)在人們眼里，甚至漸漸的被人們所熟悉，并成為高等素質(zhì)人們的新追求，但有的人對瑜伽的了解并不甚多，作為大學(xué)生的我們，是吸取新知識的主要人群，所以我們應(yīng)發(fā)揚廣泛學(xué)習(xí)新事物的精神，對瑜伽這有趣的新名詞做詳細(xì)的了解。
中國的“瑜伽之母”蕙蘭說過，瑜伽并不只是一套練習(xí)，而是一種生活方式。社會工作競爭日益加劇，嚴(yán)峻的就業(yè)擇業(yè)，成為大學(xué)生畢業(yè)前面臨的重要問題。在校女大學(xué)生的年齡段大約在17一20歲，是由少年期向青年期轉(zhuǎn)變的過渡階段。這時期的女生的心理特點之一是高焦慮傾向性。在健身瑜伽課上，學(xué)生在安靜的環(huán)境中，聆聽著柔和的音樂和教師輕柔的語音來進行瑜伽姿勢和瑜伽冥想練習(xí)，慢慢集中注意力，調(diào)整呼吸，使呼吸變得均勻緩‘漫，排除雜念，敞開心扉，釋放生活學(xué)習(xí)中的壓力，從而養(yǎng)成一種積極樂觀、良好健康的生活態(tài)度，最終達到身體和精神兩方面都健康，這對于大學(xué)生來說是尤為重要的。
一社團簡介我們的社團全稱為；湖南工業(yè)大學(xué)纖雅瑜伽協(xié)會。
二社團宗旨我們給湖南工業(yè)大學(xué)大學(xué)瑜伽愛好者提供一個減肥塑身，靜心減壓，培養(yǎng)氣質(zhì)，調(diào)理身心的平臺。為大學(xué)校園增添一份時尚健康的元素。我們社團做到有利于學(xué)校,有利于同學(xué),我們承諾“嚴(yán)格遵守國家，學(xué)校的.相關(guān)規(guī)章制度，積極參加學(xué)校的活動，服務(wù)學(xué)校，服務(wù)同學(xué)。與其他社團團結(jié)互助，為學(xué)校的校園文化生活做貢獻,為建設(shè)和諧工大奉獻力量。
三社團精神互助互愛團結(jié)堅持超越自我修身養(yǎng)德塑造身心靈的健康。
四社團組織機構(gòu)。
五社團費用來源1會費收入2校外贊助。
六社團活動的開展。
1每周五或周六晚在體育館瑜伽房上瑜伽課2周三早晨在田徑場進行戶外瑜伽練習(xí)3雙休日或假日（條件允許）集體旅游4定期開展交流研討會.我們以極度期待的眼神靜靜地等待著上級有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)，我以一名普通愛好瑜伽者的身份，與所有愛好瑜伽的人共同期待，希望我們湖南工業(yè)大學(xué)瑜伽協(xié)會的成立能得到領(lǐng)導(dǎo)的批準(zhǔn)。最后,我們恭祝各位領(lǐng)導(dǎo)、老師們：身體健康,工作勝利!
此致
敬禮！
申請人：周志遠(yuǎn)201x年9月1日。
瑜伽教培工作計劃篇九
二：活動時間：
三：舉辦單位：
四：活動目的：
為了讓更多的人感受到一份自然的健康，弘揚一份自然時尚的健康，豐富同學(xué)的課余生活，為豐富學(xué)院社團生活出一份力量!
五：活動簡介：
瑜伽協(xié)會計劃在11月15日舉辦一個養(yǎng)生瑜伽的知識宣講賽，從練習(xí)中讓同學(xué)體會到身心的放松，從語言中讓同學(xué)感受瑜伽的魅力，從而鞏固一段時間所學(xué)的瑜伽動作和瑜伽方面的知識要領(lǐng)，也因此為大家創(chuàng)造一個交流的平臺，談?wù)劥蠹覍W(xué)習(xí)瑜伽的心得，盡最大的努力解決同學(xué)在生活中，練習(xí)中所帶來的煩惱或困擾，讓瑜伽這份健康時尚的精神帶給更多的朋友!從而提高同學(xué)的自信以及擁有更好的學(xué)習(xí)狀態(tài)和工作態(tài)度!
六：活動地點及負(fù)責(zé)人。
地點：江蘇科技大學(xué)東校區(qū)。
負(fù)責(zé)人：張煜。
七：活動步驟：
1.宣傳安排。
1.1由組織部出面租借帳篷2頂，辦公室負(fù)責(zé)同其他社團協(xié)調(diào)場地。
1.2宣傳部對宣傳海報進行設(shè)計。
要求，撇去以往大紅大紫的夸張設(shè)計，力求簡樸、迎合廣大同學(xué)(尤其是大一新入學(xué)同學(xué))，可考慮采用實物模型吸引大家眼球。
1.3宣傳部在報名期間以傳單形式向過往同學(xué)介紹本次活動。
要求，禁止使用擴音喇叭等易煩躁工具。
1.4由總會長出面同西區(qū)廣播站協(xié)商，爭取廣播宣傳。
2.比賽場地安排。
本次大賽對于賽場噪音處理、音響設(shè)備、賽場紀(jì)律有著特別高的要求。
2.1由總會長與組織部長出面，盡一切可能爭取到圖書館學(xué)術(shù)報告廳的使用權(quán)。
2.2由組織部、辦公室負(fù)責(zé)大賽現(xiàn)場的秩序維護。
要求，出場號為前10位的參賽隊伍入座前階梯會場，其余隊伍按順序坐在后階梯會場。各部門干事控制會場紀(jì)律，嚴(yán)禁不合乎賽場氣氛的其他聲音。
2.3宣傳部早大賽開始前1個小時入場，布置賽場氛圍。
要求，力求簡單樸素、避免夸張浪浪費。
3.報名工作。
3.1報名表力求最簡潔。要求，不打宣傳口號，只出現(xiàn)大賽內(nèi)容，將獲獎所得獎勵放于最顯眼處。
3.2本次大賽因預(yù)估選手?jǐn)?shù)量較大，故在報名期間先進行隨機選號。此環(huán)節(jié)嚴(yán)禁作弊!
4.物品采購。
八：活動實踐：
1：11月10日前完成前期宣傳工作，務(wù)必通知到位，各項準(zhǔn)備工作積極配合完成，收集好資料。
2：確定固定各步驟是否安排妥當(dāng)，由工作部員記錄拍攝留念，便于該活動的長期開展。
3：在開展活動前并向大家介紹本次活動具體流程及開展意義。
九：注意事項。
1：保持場地最后的整潔。
2：資料以及各方面收集的意見要認(rèn)真吸取改正，取長補短;積極配合學(xué)院及社團的工作安排。
瑜伽教培工作計劃篇十
4、經(jīng)費使用情況：目前沒有經(jīng)費。
5、固定資產(chǎn)明細(xì)賬目：無。
一：社團簡介。
本社團成立于9月，起初為剛成立的新生社團。社團旨在為熱愛演講與辯論的同學(xué)提供共同學(xué)習(xí)探討的平臺。本社團由策劃部，組織宣傳部及財務(wù)部三部分構(gòu)成，以提高學(xué)生語音面貌，掌握英文聽說技巧。將社團建設(shè)成為有創(chuàng)造力和實戰(zhàn)能力的團隊。
二．指導(dǎo)老師。
李紅老師。
上課充滿激情，形式豐富，口語表達能力極強，善于和學(xué)生溝通，熱愛學(xué)生，認(rèn)真負(fù)責(zé)。
三．組織機構(gòu)及主要負(fù)責(zé)人。
1.組織機構(gòu)。
策劃部：負(fù)責(zé)本社團每次活動前的策劃及后續(xù)工作，平時做好學(xué)習(xí)采風(fēng)工作及課程記錄。
組織宣傳部：負(fù)責(zé)組織本社團活動及對外宣傳，做好社團形象工作。
財務(wù)部：必要時負(fù)責(zé)本社團財務(wù)開銷，如資料打印、優(yōu)秀社員獎勵等。
2.主要負(fù)責(zé)人。
社長：劉夢含1201。
四：社團成員。
1.總?cè)藬?shù)：控制在15——20人。
2.按年級劃分：主要面向12、11級。
1.社長授課，開展形式多樣的活動。
2.請專業(yè)老師授課。
3.社員輪流授課，分享自己的學(xué)習(xí)經(jīng)驗。
4.模擬英文演講與辯論大賽。
六．活動時間及地點安排。
1.活動時間：周四晚。
2.活動地點：1教106。
翻譯學(xué)院演講與辯論社。
二0一三年九月五日。
瑜伽教培工作計劃篇十一
本協(xié)會上學(xué)期成功吸納二十六位各學(xué)院優(yōu)秀會員參加活動，在馬鳳春老師的悉心指導(dǎo)下，我們堅持每星期參加繪畫提高課，最后的期末作業(yè)也可圈可點。
新學(xué)期新氣象，深藍畫社在上學(xué)期已經(jīng)成功舉辦了繪畫比賽和優(yōu)秀作品展出等一系列豐富多彩的課余活動，為廣大同學(xué)提供了才能個性張揚的機會。這學(xué)期我們將再接再厲，更加努力地展開工作。
1．為豐富同學(xué)們的校園生活，為繪畫愛好者們提供更多與繪畫知識接觸的機會，協(xié)會將申請教室，為廣大同學(xué)放映繪畫教學(xué)片，還將為同學(xué)們講授繪畫理論知識。我們將做好宣傳和準(zhǔn)備工作，爭取讓更多的同學(xué)收獲其中。
2．?dāng)M定于9年5月舉辦我會的優(yōu)秀作品收集和展覽，繪畫形式豐富多彩，國畫、水彩、水粉、素描等。
此次比賽采取賽前征集作品，比賽宣傳在校內(nèi)網(wǎng)上發(fā)貼。公布宣傳單，繪制海報。參賽優(yōu)秀作品要報經(jīng)校團委，頒發(fā)校團委獲獎證書。
3．積極配合校團委工作,為校園文化藝術(shù)節(jié)添磚加瓦,為大學(xué)生社團聯(lián)合會貢獻力量。
4．和廣大會員一同商協(xié)本學(xué)期繪畫上課確定時間和教授類別，爭取每周一節(jié)甚至多節(jié)課。
二、總體要求：
1．開展工作要積極貫徹總會思想。
2．開展工作要守時守則。
3．開展工作要分工明確，互相配合。
4．各項活動要周密計劃。
5．各項活動要加強宣傳力度。
6．本著團結(jié)一致的精神開展工作。
7．各項工作爭取精益求精。
總之，深藍畫社會以百分百的努力投入到以后的工作當(dāng)中去。為同學(xué)們舉辦一個個更加豐富多采的校園文化活動，為同學(xué)們創(chuàng)造更好的接觸繪畫、提高書繪畫水平的機會，達到深藍畫社為同學(xué)生們服務(wù)的目的'，相信經(jīng)過我們的努力，深藍畫社將會取得更加圓滿的成功!
一、教材分析：
六年級《科學(xué)》下冊共由“人類祖先的足跡”、“綠色社區(qū)調(diào)查”、“養(yǎng)好小金魚”和“雨具的改進”四個單元組成，分別涉及新課程標(biāo)準(zhǔn)的生命科學(xué)和物質(zhì)科學(xué)的部分。教材設(shè)計了多個探究活動、專題研究，使學(xué)生獲得更多的學(xué)習(xí)體驗，加深對科學(xué)的理解，增進科學(xué)探究的能力。
二、指導(dǎo)思想：
充分挖掘課程資源，和孩子們一起探究，實施真正意義上的科學(xué)探究性教學(xué)，有效的組織學(xué)生開展真正有深度的科學(xué)探究活動。培養(yǎng)學(xué)生學(xué)科學(xué)，愛科學(xué)，用科學(xué)的興趣；培養(yǎng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題、探究問題、解決問題的能力；培養(yǎng)學(xué)生掌握正確的科學(xué)探究方法，養(yǎng)成良好的科學(xué)探究習(xí)慣；培養(yǎng)有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的人才，實施素質(zhì)教育及創(chuàng)新教育，提高學(xué)生的科學(xué)文化素質(zhì)。
三、教學(xué)目標(biāo)：
（一）科學(xué)探究。
1、培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)的思維方法，努力發(fā)展學(xué)生解決問題的能力，使學(xué)生們在日常生活中親近科學(xué)、運用科學(xué)，把科學(xué)轉(zhuǎn)化為對自己日常生活的指導(dǎo)，逐漸養(yǎng)成科學(xué)的行為習(xí)慣和生活習(xí)慣。
2、了解科學(xué)探究的過程和方法，讓學(xué)生親身經(jīng)歷科學(xué)探究的全過程，從中獲得科學(xué)知識，增長才干，體會科學(xué)探究的樂趣，理解科學(xué)的真諦，逐步學(xué)會科學(xué)地看問題、想問題。
計劃。
4、培養(yǎng)學(xué)生利用書籍、網(wǎng)絡(luò)、報刊等查閱資料，搜集整理信息的能力。
（二）情感態(tài)度與價值觀。
1、保持和發(fā)展學(xué)生對周圍世界的好奇心與求知欲，形成大膽細(xì)心、注重數(shù)據(jù)、敢于質(zhì)疑的科學(xué)態(tài)度和愛科學(xué)、愛家鄉(xiāng)、愛祖國的情感。
2、培養(yǎng)學(xué)生親近自然、欣賞自然、珍愛生命的意識，積極參與資源和環(huán)境的保護，關(guān)心現(xiàn)代科技的發(fā)展，使學(xué)生形成人與自然和諧相處的意識。
3、培養(yǎng)學(xué)生的合作和交流的意識，敢于爭辯的膽識，同時學(xué)會尊重他人意見，合理的表達自己的見解。
（三）科學(xué)知識。
1、注重學(xué)到的知識學(xué)以致用，并強調(diào)應(yīng)用于日常生活。
2、觀察和研究常見的形狀和結(jié)構(gòu)，并設(shè)計和制造自己的“橋梁”，體驗科學(xué)與技術(shù)結(jié)合的樂趣。
3、研究人體與細(xì)胞的關(guān)系及其原因，并能結(jié)合日常生活進行分析和闡述。
4、了解有序的生態(tài)環(huán)境從小世界看大科學(xué)。
四、學(xué)生情況分析：
1、通過過去的科學(xué)學(xué)習(xí)，大多數(shù)學(xué)生對科學(xué)課產(chǎn)生了濃厚的興趣，已經(jīng)具備了初步的探究能力，他們對周圍世界產(chǎn)生了強烈的好奇心和探究欲望，樂于動手，善于操作。
2、不足之處：上學(xué)期由于活動材料和場地限制的原因，有一部分教學(xué)內(nèi)容只是匆忙的走過場，有些探究活動甚至根本就沒有開展，導(dǎo)致學(xué)生的知識面受到限制，影響了學(xué)生的科學(xué)素養(yǎng)的形成。還有，學(xué)生在活動的時候常常耗時低效，不能很好地利用寶貴的課堂時間。大多數(shù)學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣還應(yīng)特別注意培養(yǎng)，形成良好的科研氛圍。
五、基本措施：
1、把握小學(xué)生科學(xué)學(xué)習(xí)的特點，因勢利導(dǎo)。
2、用豐富多彩的親歷活動充實教學(xué)過程。
3、讓探究成為科學(xué)學(xué)習(xí)的主要方式。
4、樹立開放的教學(xué)觀念。
5、悉心地引導(dǎo)學(xué)生的科學(xué)學(xué)習(xí)活動。
6、充分利用現(xiàn)代教育技術(shù)。
7、組織、引導(dǎo)學(xué)生參加科技小制作活動。
六、教學(xué)進度安排。
周次時間內(nèi)?容課時備注。
1
2.9-2.13。
開學(xué)報名、準(zhǔn)備開課。
2
2.16-2.20。
1.1向人類的祖先“提問”
1.2追尋人類祖先的足跡。
3
3
2.23-2.27。
1.3探尋人類祖先的奧秘。
1.4展現(xiàn)人類祖先的生活畫卷。
3
4
3.2-3.6。
第一單元復(fù)習(xí)。
3
5
3.9-3.13。
2.1我們心目中的綠色社區(qū)。
3
6
3.16-3.20。
2.3調(diào)查小組在行動。
2.4我們的綠色社區(qū)建議。
3
7
3.23-3.27。
第二單元復(fù)習(xí)。
3
8
3.30-4.3。
3.1小金魚之死3.2制訂偵破方案。
3
9
4.6-4.10。
3.3做好偵破準(zhǔn)備3.4揭開金魚死亡之謎。
3
10。
4.13-4.17。
3.5給金魚安個舒適的家。
3
11。
4.20-4.24。
第三單元復(fù)習(xí)。
3
12。
4.27-5.1。
4.1尋找雨具的缺點4.2我們的改進設(shè)計。
3
13。
5.4-5.8。
4.3智慧就在我們手中4.4金點子行動。
3
14。
5.11-5.15。
4.5成果展示會。
3
15。
5.18-5.22。
第四單元復(fù)習(xí)。
3
16。
5.25-5.29。
期末復(fù)習(xí)。
3
17。
6.1-6.7。
期末復(fù)習(xí)。
3
18。
6.8-6.14。
期末復(fù)習(xí)檢測。
3
瑜伽教培工作計劃篇十二
2022年上半年工作總結(jié)如下：
1、加強管理，制定考勤制度、衛(wèi)生制度和業(yè)務(wù)獎勵制度等各種制度，并就各人所長，對全體干部職工重新分工，使責(zé)任落實到人，充分激勵干部職工的積極性。在新的制度下，文化館工作人員的精神面貌得到很在的改善提高。
2、加強業(yè)務(wù)工作，全面開展群眾文化活動。
（1）主辦春節(jié)演出活動，其中包括新春文藝演出和學(xué)宮曲藝匯演。館派出業(yè)務(wù)人員，精選及排練節(jié)目，力求為廣大群眾獻上一臺臺好戲。
（2）舉辦**市首屆少兒書畫大賽。在各小學(xué)和幼兒園書畫輔導(dǎo)員的協(xié)助下，我們共收集作品三百多件，評出一、二、三等獎若干名，并在春節(jié)文藝演出上作頒獎。這次大賽，旨在調(diào)動我市少兒的書畫創(chuàng)作熱忱，提高他們的創(chuàng)作水平。
（3）做好文化廣場演出工作。文化廣場演出是文化館工作的一個陣地，上半年我們配合市委宣傳部抓好各大系統(tǒng)專場文藝晚會和全市性的專題文藝晚會，主要：元宵晚會、慶“三八”晚會、“歷史名城和諧**”大型專題晚會、慶“五一”晚會、慶“六一”晚會等。
（4）精心策劃，主辦“5·23”紀(jì)念^v^《在延安文藝座談會上的講話》發(fā)表64周年文藝晚會。
（6）大力挖掘我市民間文化遺產(chǎn)。今年年初，文化館林光華、陳羨梅主演的民間舞蹈《春牛舞》參加文化省民間藝術(shù)匯演暨云浮市南江文化節(jié)展演獲得銀獎；搜集、整理我市非物質(zhì)文化保護成果，并組織材料報送云浮參加廣東省非物質(zhì)文化保護成果展，其中我市的《春牛舞》以及藤竹編織被選送參加廣東省非物質(zhì)文化保護成果展；組織人員編寫《廣東縣域歷史文化資源》叢書。
（7）開展輔導(dǎo)工作。我館派出專業(yè)人員，開展各種輔導(dǎo)。其中對雅達電子廠、粵瀧發(fā)電廠、交通局、供電局、地稅局等單位派出舞蹈人員排練舞蹈。
（8）開辦瑜伽培訓(xùn)班。
1、抓好文藝演出活動。
（1）、根據(jù)市委宣傳部的統(tǒng)一部署，開展好文化廣場下半年的文藝演出活動。
（2）、抓好重大節(jié)假日的文藝演出活動。
（3）、搞好一年一度的農(nóng)村文藝匯演。
瑜伽教培工作計劃篇十三
目的：使學(xué)員掌握安全上下車的方法。內(nèi)容：
1、上車前的安全檢視。
2、上車動作。
3、下車動作。
4、容易出現(xiàn)的錯誤和注意事項重點：安全檢視和觀察時間：10分鐘。
方法：講解、示范和練習(xí)。
要求：
1、認(rèn)真聽，仔細(xì)看，反復(fù)練。
2、積極主動地進行模擬練習(xí)。
3、注意訓(xùn)練安全教學(xué)過程：學(xué)員們好！上一節(jié)課我們學(xué)習(xí)了行車前的檢查，現(xiàn)在我們來學(xué)習(xí)上下車的動作，在這節(jié)課里，我們不僅要掌握上下車的動作要領(lǐng)，更要的是培養(yǎng)安全意識，養(yǎng)成安全檢視和觀察的習(xí)慣，下面我們分為四個方面講解：
一、上車前的安全檢視。安全檢視的方法是按逆時針圍繞車一周檢視，安全檢視的內(nèi)容包括兩個部分：
1、觀察車輛周圍有無行人和障礙物。
2、檢查車輛輪胎技術(shù)狀況，車身表面有無異常、車身下的路面有無滴痕等。
二、上車。上車包括開車前的觀察和上車的動作。
1、開門前的觀察。上車打開車門前應(yīng)向右轉(zhuǎn)身或向右側(cè)轉(zhuǎn)頭環(huán)視車后方交通的情況，在確定安全的情況下打開車門上車。
2、上車動作。面對車門站好，左手打開車門，隨身移至車門內(nèi)側(cè)，左腳向左前方邁一步，右手握住方向盤左側(cè)，邁右腿，側(cè)身進入駕駛室，右腿輕放在油門踏板上，身體順勢坐下，收左腿。左腿放在離合器踏板左下方，關(guān)好門。
三、下車動作。下車包括開門前的觀察和下車動作：
1、開門前的觀察。下車時先通過左后視鏡，再向左轉(zhuǎn)頭觀察左后方交通的情況，確定安全后打開車門下車。
2、下車動作。下車時左手打開車門，然后按上車相反的動作下車。
四、容易出現(xiàn)的錯誤和注意事項。
1、上車前不繞車安全檢視。
2、開、關(guān)車門前不轉(zhuǎn)頭向后觀察。
下面請學(xué)員輪流上車練習(xí)安全檢視和上下車動作，其他學(xué)員在下徒手模擬練習(xí)。
停，練習(xí)結(jié)束?，F(xiàn)在講評：在今天的訓(xùn)練中，我們共同學(xué)習(xí)了上車前的安全檢視、上車和下車，大家比較認(rèn)真，基本掌握了上下車的方法，但也有的學(xué)員還沒有完全掌握安全檢視和觀察的內(nèi)容，課后要繼續(xù)練習(xí)，我們要把今天學(xué)習(xí)的內(nèi)容體現(xiàn)在每一次訓(xùn)練中，養(yǎng)成良好的安全習(xí)慣，在考駕駛證中，上車前不繞車安全檢視，開門車門前不轉(zhuǎn)頭向后觀察都是不合格的項目，請牢記。下一節(jié)課進行六大操縱機件訓(xùn)練，請學(xué)員提前預(yù)習(xí)。大家還有什么問題和要求的嗎？好，下課。
教學(xué)科目：轉(zhuǎn)向盤的識別和操作目的：使學(xué)員掌握方向盤的操作內(nèi)容：
一、轉(zhuǎn)向盤的功用。
二、轉(zhuǎn)向盤的操作。
三、容易出現(xiàn)的錯誤和注意事項重點：用交叉法操作方向盤的要領(lǐng)。時間：12分鐘。
方法：講解、示范和練習(xí)。
要求：
1、認(rèn)真聽，仔細(xì)看，反復(fù)練。
2、積極主動地進行模擬練習(xí)。
3、注意訓(xùn)練安全教學(xué)過程：學(xué)員們好！上一節(jié)課我們學(xué)習(xí)了上車前的安全檢視和上下車的動作要領(lǐng)，這一節(jié)課我們接著學(xué)習(xí)駕駛操作機件，駕駛操作機件包括轉(zhuǎn)向盤、手制動桿、變速桿、離合器踏板、制動踏板和油門踏板，我們簡稱為“一盤、二桿、三板?！毕旅嫖覀兎秩齻€方面講解：
向盤，汽車向左行駛，向右打轉(zhuǎn)方向盤，汽車向右行駛。
二、轉(zhuǎn)向盤的操作。轉(zhuǎn)向盤的操作包括轉(zhuǎn)向盤握法、雙手操作法和單手操作法。
1、轉(zhuǎn)向盤握法。轉(zhuǎn)向盤握法要掌握手握在哪里和怎么握。（1）、握的位置。在一般情況下，左手握在左上方，右手握在右下方，如果把轉(zhuǎn)向盤比喻成時鐘的話，那左手握在9-10點的時位，右手握在3-4點的時位。（2）、握的方法。兩手穩(wěn)我方向盤輪緣，拇指向上自然伸直，按在輪緣上緣，其余四指由外向里握住輪緣外緣。
2、雙手操作法。雙手操作法又分為推拉法，退滑法和交叉法。（1）、推拉法。推拉法是指一只手推，一只手拉，以推為主的操作方法。（2）、推滑法。推滑法是由推拉法演變的，是指在推拉方向盤過程中，拉方向盤的手在不便便拉動時轉(zhuǎn)為虛握，讓方向盤在手中滑移的操作方法：
1、向右轉(zhuǎn)操作方法，左手向上推，右手向下拉，拉到5點的位置，放松五指，變?yōu)樘撐眨狗较虮P在手中滑動。
2、向左轉(zhuǎn)操作方法，右手向上推，左手向下拉，拉到7點的位置，放松五指，變?yōu)樘撐?，使方向盤在手中滑動。（3）、交叉法。交叉法是指雙手反復(fù)交替轉(zhuǎn)動方向盤的操作方法，其操作方法是：向右轉(zhuǎn)操作方法，左手向上，右手向下拉，拉到5點位置時，迅速從左手上方移握方向盤上方繼續(xù)向下拉，此時左手順勢移握9-10點位置繼續(xù)推，以此反復(fù)，直至把方向盤打到底。
3、單手操作法。單手操作法分為單手推拉法和單手循環(huán)法。（1）、單手推拉法是指用一只手向上推或向下拉方向盤的操作方法。（2）、以左手操作向左轉(zhuǎn)為例，左手向下拉，拉到8-7時位時四手指伸直，手掌壓住方向盤轉(zhuǎn)動，同時向右轉(zhuǎn)腕。方向盤轉(zhuǎn)到4-3時位時，五指并攏握住方向盤繼續(xù)轉(zhuǎn)動，以此反復(fù)，直至把方向盤打到底。（3）、以右手操作向左轉(zhuǎn)為例，右手向上推，推拉到8-7時位時四指伸直，手掌壓住方向盤轉(zhuǎn)動，同時向右轉(zhuǎn)腕，方向盤轉(zhuǎn)到3-4時位時，五指并攏握住方向盤繼續(xù)轉(zhuǎn)動，以此反復(fù)，直至把方向盤打到底。
用單手循環(huán)法操作轉(zhuǎn)向盤也可以采用翻腕的方法操作。
三、容易出現(xiàn)的錯誤和注意事項。
1、原地打方向。
2、竄輪打方向。
3、掏輪打方向。
4、雙臂交叉打方向。
5、雙手離開方向盤。
6、轉(zhuǎn)向。
時要做到打多少回多少，快打快回，慢打慢回。下面請學(xué)員輪流上車練習(xí)轉(zhuǎn)向盤操作方法，重點練習(xí)單手控制方向盤的方法，其他學(xué)員在車下進行徒手練習(xí)。
停，練習(xí)結(jié)束?，F(xiàn)在講評：在今天的訓(xùn)練中，我們練習(xí)了方向盤的識別和操作，大家比較認(rèn)真，基本掌握了轉(zhuǎn)向盤的操作方法，但也有的學(xué)員不熟練，突出表現(xiàn)在雙手交叉方向盤和單手操作轉(zhuǎn)腕動作上，課后要繼續(xù)練習(xí)，全面掌握轉(zhuǎn)向盤的操作方法，在考駕駛證中，雙手同時離開轉(zhuǎn)向盤，或不能用單手有效控制轉(zhuǎn)向盤，都是不合格的項目，請牢記。下一節(jié)課進行手制動訓(xùn)練，請學(xué)員提前預(yù)習(xí)，大家還有什么問題和要求的嗎？好，下課。
教學(xué)科目：手制動的識別和操作目的：使學(xué)員掌握手制動的操作內(nèi)容：
一、手制動的功用。
二、手制動的操作。
三、容易出現(xiàn)的錯誤和注意事項重點：放松手制動的操作方法時間：8分鐘。
方法：講解、示范和練習(xí)。
要求：
1、認(rèn)真聽，仔細(xì)看，反復(fù)練。
2、積極主動地進行模擬練習(xí)。
3、注意訓(xùn)練安全教學(xué)過程：學(xué)員們好！通過學(xué)習(xí)我們知道駕駛操作機件，包括轉(zhuǎn)向盤、手制動桿、變速桿、離合器踏板、制動踏板和油門踏板，我們簡稱為“一盤、二桿、三板?！边@節(jié)課我們學(xué)習(xí)手制動的操作，下面我們分為三個方面講解：
一、手制動的功用。這是駐車制動器操縱桿，也叫手制動或手剎，它的作用：
1、防止車輛在停放時自動溜動。
2、在危險情況下配合腳制動，實施緊急制動。
二、手制動的操作。手制動操作包括拉起和放松操作。
1、拉起操作。需要自動時，應(yīng)拉起手制動，其操作方法是：五指并攏，握住拉桿上部向上拉緊。
2、放松操作。需要解除制動時，應(yīng)放松手制動。其操作方法是：四指并攏，握住拉桿，拇指虛按按鈕向上拉，然后拇指按下按鈕將手制動推到底。手制動的操作可歸納為三個字：“拉、按、推”。
三、容易出現(xiàn)的錯誤和注意事項。
1、起步前沒有放松手制動。
2、不能用手制動代替腳制動使用。
3、拉不到位，推不倒地。
下面請學(xué)員輪流上車練習(xí)轉(zhuǎn)向盤操作方法，重點練習(xí)單手控制方向盤的方法，其他學(xué)員在車下進行徒手練習(xí)。
停，練習(xí)結(jié)束?，F(xiàn)在講評：在今天的訓(xùn)練中，我們練習(xí)了手制動的識別和操作，大家比較認(rèn)真，基本掌握了手制動的操作方法，但也有的學(xué)員不熟練，突出表現(xiàn)在放松手制動時不按按鈕，課后要繼續(xù)練習(xí)，掌握手制動的操作方法。在考駕駛證中，不松手制動起步扣10分，請牢記。下一節(jié)課進行變速桿的訓(xùn)練，請學(xué)員提前預(yù)習(xí)，大家還有什么問題和要求的嗎？好，下課。
教學(xué)科目：變速桿的識別和操作目的：使學(xué)員掌握變速桿的操作內(nèi)容：
一、變速桿的功用。
二、變速桿的檔位。
三、變速桿的操作。
四、容易出現(xiàn)的錯誤和注意事項重點：變速桿與離合器的配合時間：10分鐘。
方法：講解、示范和練習(xí)。
要求：
1、認(rèn)真聽，仔細(xì)看，反復(fù)練。
2、積極主動地進行模擬練習(xí)。
3、注意訓(xùn)練安全教學(xué)過程：學(xué)員們好！通過學(xué)習(xí)我們知道駕駛操作機件，包括轉(zhuǎn)向盤、手制動桿、變速桿、離合器踏板、制動踏板和油門踏板，我們簡稱為“一盤、二桿、三板?！鄙弦徽n我們學(xué)習(xí)了手制動，這節(jié)課我們來學(xué)習(xí)變速桿的操作，下面我們分為四個方面講解：
一、變速桿的功用。這是變速器操作桿，也叫變速桿，它的作用是通過變速換檔位，改變發(fā)動機的扭矩和轉(zhuǎn)速，并使汽車前進和后退。
二、變速器檔位。變速器檔位分為空檔，前進檔和倒檔，在前進檔中又分為低速檔、中速檔和高速檔。變速檔現(xiàn)在的的位置是空檔，它的上方是3檔，下方是4檔，把變速桿向左移到底，上方時1檔，下方是2檔，把變速桿向右移到底，上方是5檔，下方是倒檔，用“r（倒）”表示，變速器檔位排列順序是：
1、3、5和。
2、4、r(倒)。
三、變速桿的操作。變速桿的操作方法包括握法和操作要領(lǐng)：
1、握法。變速桿的握法是以掌心貼住球頭，五指自然握住球頭。
1、2檔和。
3、4檔之間互換。（3）、摘——移——掛操作法，如。
2、3檔和。
4、5檔之間互換。（4）、摘——移——按——掛操作法，如掛倒檔。
3、操作要求。變速桿必須與離合踏板配合使用，沒有踏下離合踏板不準(zhǔn)換檔位。
四、容易出現(xiàn)的錯誤和注意事項。
1、操縱變速桿時低頭看。
2、變速桿在空檔位置時來回晃動。
3、變速桿移入倒檔時必須在停車時進行。
4、掛檔時發(fā)響不要強拉硬掛。
下面請學(xué)員輪流上車練習(xí)轉(zhuǎn)向盤操作方法，重點練習(xí)單手控制方向盤的方法，其他學(xué)員在車下進行徒手練習(xí)。
停，練習(xí)結(jié)束。現(xiàn)在講評：在今天的訓(xùn)練中，我們練習(xí)了變速桿的識別和操作，大家比較認(rèn)真，基本掌握了變速桿的操作方法，但也有的學(xué)員不熟練，突出表現(xiàn)在握變速桿時低頭看，課后要繼續(xù)練習(xí)，學(xué)會用眼睛余光觀察變速桿，最好達到盲握的程度。在考駕駛證中，換檔時低頭看檔，連續(xù)兩次換檔不進和行駛中空檔滑行，都是不及格的項目。另外，選擇檔位不當(dāng)，掛錯檔和換檔時發(fā)生齒輪撞擊的聲音都會被分別扣分的，請牢記。下一節(jié)課進行離合器踏板訓(xùn)練，請學(xué)員們提前預(yù)習(xí)，大家還有什么問題和要求的嗎？好，下課。
教學(xué)科目：離合器踏板的識別和操作目的：使學(xué)員掌握離合器踏板的操作內(nèi)容：
一、離合器踏板的功用。
二、半聯(lián)動接力點的判斷。
三、離合器踏板的操作。
四、容易出現(xiàn)的錯誤和注意事項重點：半聯(lián)動接力點的判斷時間：10分鐘。
方法：講解、示范和練習(xí)。
要求：
1、認(rèn)真聽，仔細(xì)看，反復(fù)練。
2、積極主動地進行模擬練習(xí)。
3、注意訓(xùn)練安全教學(xué)過程：學(xué)員們好！通過學(xué)習(xí)我們知道駕駛操作機件，包括轉(zhuǎn)向盤、手制動桿、變速桿、離合器踏板、制動踏板和油門踏板，我們簡稱為“一盤、二桿、三板。”上一課我們學(xué)習(xí)了變速桿，這一節(jié)課我們學(xué)習(xí)離合器踏板的操作，下面分四個方面講解：
一、離合器踏板的功用。駕駛室底板有三個踏板，左邊的踏板時離合器踏板，也叫離合。它的作用是控制發(fā)動機力與傳動裝置分離和結(jié)合的機件，踏下離合器踏板發(fā)動機動力切斷，抬起離合器踏板發(fā)動機動力傳遞。
二、半聯(lián)動接力點的判斷。離合器主動部分和被動部分開始接觸的點叫半聯(lián)動接力點，其判斷方法有三個：
1、憑聽覺判斷，聽到發(fā)動機聲音變低。
2、憑視覺判斷，看到車輛抖動。
3、憑觸覺判斷，感到離合器踏板頂腳，除此之外，還可以用抬起離合器踏板的高度判斷半聯(lián)動接力點。
三、離合器踏板的操作。離合器踏板的操作包括踏法、踏下和抬起的要領(lǐng)：
1、踏法用左腳掌力在踏板上，用膝關(guān)節(jié)和裸關(guān)節(jié)伸屈動作踏下和抬起離合器踏板，禁止用腳尖，腳心和腳跟操縱離合器踏板。
2、踏下踏板的要領(lǐng)。踏下離合器踏板要迅速，有力，一踏到底。
3、抬起踏板的要領(lǐng)。平路起步時抬起離合器踏板要按“快——慢——快”的要領(lǐng)操作，即抬起踏板開始時要快，抬至半聯(lián)動接力點時變慢，當(dāng)離合器主、被動部分完全結(jié)合又變快。抬起離合器踏板也可以按“快——?！钡膭幼饕I(lǐng)操作。
四、容易出現(xiàn)的錯誤和注意事項。
1、不要腳掌踏或踏不到底。
2、車輛正常行駛中把腳放在踏板上。
3、車輛在正常行駛中不能長時間使用半聯(lián)動。
4、踏下油門踏板不能踏下離合器踏板。
下面請學(xué)員輪流上車練習(xí)轉(zhuǎn)向盤操作方法，重點練習(xí)單手控制方向盤的方法，其他學(xué)員在車下進行徒手練習(xí)。
停，練習(xí)結(jié)束?，F(xiàn)在講評：在今天的訓(xùn)練中，我們練習(xí)了離合器踏板的識別和操作，大家比較認(rèn)真，基本掌握了離合器踏板的操作方法，但也有的學(xué)員不熟練突出表現(xiàn)在：
1、踏不住踏板，腳發(fā)抖。
2、找不準(zhǔn)半聯(lián)動接力點。
課后要繼續(xù)練習(xí)，盡快掌握離合器踏板的操作要領(lǐng)，在考駕駛證中，遇到情況時不會合理使用離合器半聯(lián)動控制車速的被扣10分，請牢記。
下一節(jié)課進行制動踏板訓(xùn)練，請學(xué)員們提前預(yù)習(xí)，大家還有什么問題和要求的嗎？好，下課。
教學(xué)科目：制動踏板的識別和操作目的：使學(xué)員掌握制動踏板的操作內(nèi)容：
一、制動踏板的功用。
二、制動踏板的操作。
三、容易出現(xiàn)的錯誤和注意事項重點：在各種情況下踏下踏板的方法時間：8分鐘。
方法：講解、示范和練習(xí)。
要求：
1、認(rèn)真聽，仔細(xì)看，反復(fù)練。
2、積極主動地進行模擬練習(xí)。
3、注意訓(xùn)練安全教學(xué)過程：學(xué)員們好！通過學(xué)習(xí)我們知道駕駛操作機件，包括轉(zhuǎn)向盤、手制動桿、變速桿、離合器踏板、制動踏板和油門踏板，我們簡稱為“一盤、二桿、三板?！鄙弦徽n我們學(xué)習(xí)了離合器踏板，這一節(jié)課我們學(xué)習(xí)制動踏板的操作，下面分三個方面講解：
一、制動踏板的功用。請大家看，駕駛室底板上有三個踏板，中間的踏板就是行車制動器踏板，也叫制動或剎車，它的作用是使汽車減速或停車，踏下去車?yán)餃p速，直至停車。
二、制動踏板的操作。制動踏板的操作包括踏法、踏下和放松要領(lǐng)。
1、制動踏板的踏法。用右腳前腳掌踏制動踏板，利用膝關(guān)節(jié)的伸屈動作踏下或放松。
2、踏下踏板的要領(lǐng)。踏下踏板首先把右腳從加速踏板移至制動踏板，然后根據(jù)需要操作：（1）、需要降低車速時應(yīng)先輕后重緩慢踏下（2）、需要停車時，除按減速要領(lǐng)操作外，在車輛即將停車時放松踏板再緩慢踏下。（3）、需要緊急制動時，應(yīng)迅速有力將踏板踏到底。
3、放松踏板要領(lǐng)。放松踏板也應(yīng)根據(jù)需要操作，可以一次放松，也可以分次逐漸放松。
三、容易出現(xiàn)的錯誤和注意事項。
1、用腳尖、腳心踏制動踏板。
2、踏下制動踏板時應(yīng)緊握方向盤。
3、不準(zhǔn)在踏加速踏板時踏制動踏板。
下面請學(xué)員輪流上車練習(xí)轉(zhuǎn)向盤操作方法，重點練習(xí)單手控制方向盤的方法，其他學(xué)員在車下進行徒手練習(xí)。
停，練習(xí)結(jié)束。現(xiàn)在講評：在今天的訓(xùn)練中，我們練習(xí)了制動踏板的識別和操作，大家比較認(rèn)真，基本掌握了制動踏板的操作方法，但也有的學(xué)員不熟練，突出表現(xiàn)在：移腳的動作不夠快，下踏力量控制不好，課后要繼續(xù)練習(xí)，盡快掌握制動踏板的操作方法。在考駕駛證中錯誤使用制動踏板，也就是把油門踏板當(dāng)成制動踏板時是不合格項目，請牢記。下一節(jié)課進行油門踏板訓(xùn)練，請學(xué)員們提前預(yù)習(xí)，大家還有什么問題和要求的嗎？好，下課。
教學(xué)科目：油門踏板的識別和操作目的：使學(xué)員掌握油門踏板的操作內(nèi)容：
一、油門踏板的功用。
二、油門踏板的操作。
三、容易出現(xiàn)的錯誤和注意事項重點：踏下踏板動感的控制時間：8分鐘。
方法：講解、示范和練習(xí)。
要求：
1、認(rèn)真聽，仔細(xì)看，反復(fù)練。
2、積極主動地進行模擬練習(xí)。
3、注意訓(xùn)練安全教學(xué)過程：學(xué)員們好！通過學(xué)習(xí)我們知道駕駛操作機件，包括轉(zhuǎn)向盤、手制動桿、變速桿、離合器踏板、制動踏板和油門踏板，我們簡稱為“一盤、二桿、三板?！鄙弦徽n我們學(xué)習(xí)了制動踏板，這一節(jié)課我們學(xué)習(xí)油門踏板的操作，下面分三個方面講解：
一、油門踏板的功用。大家請看，駕駛室底板上有三個踏板，右邊的踏板就是加速踏板，也叫油門踏板，它的作用是控制發(fā)動機轉(zhuǎn)速的機件，踏下去轉(zhuǎn)速提高，抬起來轉(zhuǎn)速降低。
二、油門踏板的操作。油門踏板的操作包括踏法、踏下和抬起要領(lǐng)：
1、踏法。右腳跟抵在底板上并為支點，前腳掌輕放在踏板上，用裸關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)的伸屈的力量，抬起或踏下。
2、踏下要領(lǐng)。踏下加速踏板的操作要領(lǐng)是：輕踏、平穩(wěn)、緩慢，不能忽快忽慢，也不能忽踏忽抬，更不能一腳踏到底。
3、抬起要領(lǐng)。抬起加速踏板的操作要領(lǐng)要緩抬，不能一下抬到頂。
三、容易出現(xiàn)的錯誤和注意事項。
1、踏下踏板用力不均。
2、踏下加速踏板時不能同時踏下制動踏板。
3、變速器在空擋位置時不能同時踏下加速踏板。
4、在顛簸的道路行駛時一定要穩(wěn)住加速踏板。
下面請學(xué)員輪流上車練習(xí)加速踏板操作方法，重點練習(xí)輕踏、平穩(wěn)、緩慢三個環(huán)節(jié)。
停，練習(xí)結(jié)束?，F(xiàn)在講評：在今天的訓(xùn)練中，我們共同學(xué)習(xí)了加速踏板的識別和操作方法，大家比較認(rèn)真，基本掌握了油門踏板的操作方法，但也有的學(xué)員不夠熟練，突出表現(xiàn)在平穩(wěn)、緩慢兩個動作上不夠柔和，課后要繼續(xù)練習(xí)，盡快掌握加速踏板的操作方法，下一節(jié)課進行發(fā)動機啟動和停熄訓(xùn)練，請學(xué)員們提前預(yù)習(xí)，大家還有什么問題和要求的嗎？好，下課。
教學(xué)科目：平路起步。
目的：使學(xué)員掌握平路起步的操作內(nèi)容：
一、操作要領(lǐng)。
二、技術(shù)要求。
三、常見錯誤分析。
四、評判標(biāo)準(zhǔn)。
重點：離合器踏板和油門踏板的配合時間：12分鐘。
方法：講解、示范和練習(xí)要求：
1、認(rèn)真聽，仔細(xì)看，反復(fù)練。
2、積極主動地進行模擬練習(xí)。
3、注意訓(xùn)練安全教學(xué)過程：
學(xué)員們好！上一節(jié)課我們學(xué)習(xí)了起步前的準(zhǔn)備，為駕駛操作訓(xùn)練打下基礎(chǔ)，在這一節(jié)課我們學(xué)習(xí)^v^路起步，起步時汽車由停止到行駛的開始，它是駕駛車輛行駛的第一基本動作，也是關(guān)鍵動作，能否做好這個動作直接關(guān)系到其它動作的訓(xùn)練，所以，我們一定要做到起步一次成功，下面分四個方面講解：
一、操作要領(lǐng)。
2、關(guān)鍵動作。平路起步的關(guān)鍵動作是離合器、油門的協(xié)調(diào)配合，也就是“油離配合”，即離合器踏板抬到半聯(lián)動接力點位置后，在轉(zhuǎn)入慢抬得同時，緩慢踏下油門踏板。
3、連貫工作。為便于大家記憶和觀察，下面我用代字做連貫動作，“一踏二掛三撥燈，四看五按六松閘，七快八慢同時加，九抬離合再觀察，安全上路十關(guān)燈”。
二、技術(shù)要求。平路起步的技術(shù)要求是：“一平二不三無”?！耙黄健本褪瞧椒€(wěn)，“二不”就是不前沖，不熄火?！叭裏o”就是無轉(zhuǎn)速過高，無明顯空油聲，無漏項。
三、常見錯誤分析。
1、起步前沖原因：油門大，離合踏板抬得快。
2、起步熄火原因：油門沒有跟上或未放松手制動或掛錯檔。
3、空油門聲過大原因：離合器沒有抬到位就加油，且加油過大。
4、車體發(fā)抖原因：離合器踏板忽抬忽踏。
下面我僅做一下起步空油聲過大的錯誤動作示范。
四、評判標(biāo)準(zhǔn)評判標(biāo)準(zhǔn)即是評定考試成績的依據(jù)，又是培訓(xùn)中的重點和難點，大家不能忽視，必須掌握。
平路起步的評判標(biāo)準(zhǔn)是：
1、考試時出現(xiàn)以下情況之一的，考試不及格：（1）、沒有系安全帶起步（2）、沒有關(guān)車門起步（3）、沒有通過后視鏡和左方側(cè)頭，觀察左、后方交通情況。
2、沒有打轉(zhuǎn)向燈起步扣10分。
3、考試時出現(xiàn)下列情況之一的，扣10分：（1）、沒有松手制動起步（2）、起步時車輛發(fā)生闖動（前沖）（3）、開轉(zhuǎn)向燈不到3秒起步（4）起步時，加速踏板控制不當(dāng)致使發(fā)動機轉(zhuǎn)速過高，扣5分。下面請學(xué)員輪流上車練^v^路起步操作要領(lǐng)，其他學(xué)員在車下利用模擬器或徒手練習(xí)，熟悉平路起步操作要領(lǐng)和順序。
停，練習(xí)結(jié)束。現(xiàn)在講評：在今天的訓(xùn)練中，我們共同學(xué)習(xí)了平路起步的操作要領(lǐng)，大家比較認(rèn)真，掌握了起步的操作要領(lǐng)，除了個別學(xué)員外，都能做到起步一次成功，他出現(xiàn)的錯誤是起步熄火，原因是油離配合不好，糾錯辦法是抬離合器踏板是要分三步，“快——慢——快”在慢抬的同時平穩(wěn)加油。
下一節(jié)課課我們進行坡道起步訓(xùn)練，請學(xué)員們提前預(yù)習(xí)，大家還有什么問題和要求的嗎？好，下課。
教學(xué)科目：坡道起步。
目的：使學(xué)員掌握坡道起步的操作要領(lǐng)內(nèi)容：
一、操作要領(lǐng)。
二、技術(shù)要求。
三、常見錯誤分析。
四、評判標(biāo)準(zhǔn)。
重點：放松手制動的時機時間：12分鐘。
方法：講解、示范和練習(xí)。
要求：
1、認(rèn)真聽，仔細(xì)看，反復(fù)練。
2、積極主動地進行模擬練習(xí)。
3、注意訓(xùn)練安全教學(xué)過程：
學(xué)員們好！上一節(jié)課我們學(xué)習(xí)了平路起步，大家基本掌握了操作要領(lǐng)，我們回憶一下，“什么是平路起步的關(guān)鍵動作？”“油離配合”好，“油離配合”是關(guān)鍵動作。這一節(jié)課我們來學(xué)習(xí)坡道起步，坡道起步是汽車在坡道路上由停止到行駛的開始，它的操作要領(lǐng)與平路起步基本相同，其區(qū)別主要是放松手制動的時機，下面分四個方面講解：
一、操作要領(lǐng)。
1、分解動作：（1）、踏下離合器踏板（2）、將變速桿掛入一檔（3）、打開左轉(zhuǎn)向燈（4）、通過后視鏡及側(cè)頭觀察周邊情況（5）、按喇叭（6）、根據(jù)坡度大小適當(dāng)踏下油門踏板（7）、抬起離合器踏板到半聯(lián)動接力點位置時稍停（8）、放松手制動桿（9）、在慢抬離合器踏板時同時踏下油門踏板（10）、起步后，左腳放在踏板左下方，觀察后方情況，緩慢向左轉(zhuǎn)向（11）、如后方有車駛近，沿原路緩行，確認(rèn)安全后并入行車道，關(guān)閉轉(zhuǎn)向燈。
2、關(guān)鍵動作坡道起步的關(guān)鍵動作是：油、離和放松手制動時的配合，實質(zhì)是放松手制動時機，即是離合器踏板在半聯(lián)動接力點位置停頓時，放松手制動，如果前放松會使車輛后溜，如推遲放松會使車輛熄火。
3、連貫動作為便于大家記憶和觀察，下面我用字做連貫動作，“一踏二掛三撥燈，四看五按六給油，七抬停時八手閘，九抬加油十觀察，十一并道再關(guān)燈”
二、技術(shù)要求坡道起步的技術(shù)要求是：“一平三不三無”?！耙黄健本褪瞧椒€(wěn)，“三不”就是不前沖、不熄火、不后溜?！叭裏o”就是“三無”就是無轉(zhuǎn)速過高，無明顯空油聲，無漏項。
三、常見錯誤分析。
1、起步前沖原因：油門過大，離合器踏板抬得快。
2、起步熄火原因：油門沒有跟上或沒有放松手制動桿或掛錯檔。
3、空油聲過大原因：離合器沒有抬到位就加油，且加油過大。
4、車體發(fā)抖原因：離合器踏板忽抬忽踏。
5、起步后溜原因：放松手制動時機過早下面我僅做一下起步后溜的錯誤動作示范。
四、評判標(biāo)準(zhǔn)評判標(biāo)準(zhǔn)既是評定成績的依據(jù)，又是培訓(xùn)中的重點和難點，大家不要忽視，必須掌握。
坡道起步的評判標(biāo)準(zhǔn)是：
4、起步時，加速踏板控制不當(dāng)，致使發(fā)動機轉(zhuǎn)速過高，扣5分。下面請學(xué)員輪流上車練^v^路起步操作要領(lǐng)，其他學(xué)員在車下利用模擬器或徒手練習(xí)，熟悉坡道起步操作要領(lǐng)和順序。
停，練習(xí)結(jié)束。現(xiàn)在講評：在今天的訓(xùn)練中，我們共同學(xué)習(xí)了坡道起步的操作要領(lǐng)，大家比較認(rèn)真，掌握了起步的操作要領(lǐng)，除了個別學(xué)員外，都能做到起步一次成功，他出現(xiàn)的錯誤是起步后溜，原因是放松手制動過早，糾錯辦法是掌握放松手制動的時機，即：離合器踏板抬到半聯(lián)動接力點，停頓后放松手制動。教學(xué)科目：通過單邊橋教學(xué)目的與要求：掌握通過單邊橋準(zhǔn)確運用方向盤及車輪直線行駛軌跡正確判斷的能力，熟悉通過單邊橋的考核要求。
教學(xué)重點：方向盤的準(zhǔn)確運用，車輪直線行駛的軌跡。教學(xué)時間：一課時。
教學(xué)難點：方向盤的準(zhǔn)確運用。教學(xué)方法步驟、主要內(nèi)容：
（一）課程引入（2-3分鐘）。
1、車輛通過單邊橋的行駛軌跡，準(zhǔn)確轉(zhuǎn)動方向盤。
2、講解教學(xué)目的與要求，教學(xué)重點與難點。
（二）課程內(nèi)容（約15分鐘）a、操作要領(lǐng)：
a、過左橋前，左車蓋線與左橋中心線處同一直線上；
b、上橋后，盡量減速，當(dāng)前輪下橋時方向即向右轉(zhuǎn)（左手右打至約13點處）；
c、當(dāng)車頭蓋右側(cè)1/3（？）處對齊右橋左邊緣時，立即向左打方向（右手左打至9-10點處）；d、當(dāng)右前輪上橋后，方向向右回1/4，再進行方向小幅調(diào)整，直到車頭擺正；b、考核要求：
1、車輪須上橋，2、車輪已上橋面，在行駛中不能掉下橋面；c、課后小結(jié)：轉(zhuǎn)向盤準(zhǔn)確運用，車輛直線行駛軌跡以及方向盤的轉(zhuǎn)動時機和轉(zhuǎn)動量。
教學(xué)科目：直角轉(zhuǎn)彎教學(xué)目的與要求：掌握直角轉(zhuǎn)彎方向盤的正確操縱以及車輪內(nèi)外差距的正確判斷能力，熟悉直角轉(zhuǎn)彎的考核要求。
教學(xué)重點：方向盤的正確操縱，車輪內(nèi)外差距的正確判斷。教學(xué)時間：一課時。
教學(xué)難點：車輪內(nèi)外差距離的正確判斷。教學(xué)方法步驟、主要內(nèi)容：
（一）、課程引入（大約2-3分鐘）。
1、車輛通過直角轉(zhuǎn)彎轉(zhuǎn)動方向盤的時機；
2、講解教學(xué)目的與要求，教學(xué)重點與難點。
（二）、課程內(nèi)容（大約15分鐘）。
a、操作要領(lǐng)：
1、進入直角前，讓車在路邊線內(nèi)盡量遠(yuǎn)離轉(zhuǎn)彎點的標(biāo)志桿向前慢速行駛。
1、車輪觸扎突出點，考試不及格；
2、車輪觸扎道路邊緣線一次的，扣20分；
3、借助倒車完成的，扣10分。c、課后小結(jié)。
1、直角轉(zhuǎn)彎方向盤的正確操縱。
教學(xué)難點：正確停于道路右車位中的技能。教學(xué)方法步驟、主要內(nèi)容：
（一）、課程引入：（大約2-3分鐘）。
1、車輛入庫行駛的位置，及時轉(zhuǎn)動方向盤；
2、講解教學(xué)目的與要求，教學(xué)重點與難點。
1，右側(cè)后視鏡調(diào)節(jié)到最低，車身占后視鏡約1/5；
2、入場：車身在庫的左側(cè)，右輪延著庫左邊線行駛，車輪距左邊線50cm(從座位上看，桑塔納一般是車右側(cè)機蓋1/3的位置壓線)，行駛到庫上邊線以前50cm處停車。
3、倒庫：掛倒檔半聯(lián)動倒車，當(dāng)右后門安全鎖凸點與庫內(nèi)側(cè)前角重合時，向右打輪圈，當(dāng)左側(cè)后視鏡看到車庫右后角時，向左回輪圈車身回正，繼續(xù)倒車，當(dāng)右側(cè)后視鏡看到車前門把手壓住邊線時向左打輪圈，繼續(xù)倒車直到車正(兩側(cè)后視鏡觀察到車身與庫邊線平行)，停車，拉手剎，掛空擋。
4、出庫：打左燈，方向盤不用回(也就是還是左打圈時)1檔起步，當(dāng)看到機蓋最右側(cè)車頭1/2越過庫外側(cè)邊線時，向右回輪圈，繼續(xù)前進到右側(cè)雨刷最右一節(jié)庫壓住庫左線時，向右打1圈，車正回1圈，向前行駛。關(guān)轉(zhuǎn)向燈，語音播報進行下一科考試。教學(xué)科目：上坡路定點停車與坡道起步教學(xué)目的與要求：掌握上坡路定點停車與坡道起步的操作要領(lǐng)，熟悉上坡路定點停車與坡道起步的考核要求。
教學(xué)重點：定點停車位置的準(zhǔn)確，坡道起步時駐車制動器、加速踏板、離合器三者之間的協(xié)同配合。
教學(xué)時間：一課時教學(xué)難點：手剎、油門、離合器之間的配合。教學(xué)方法步驟、主要內(nèi)容：
（一）、課程引入（大約2—3分鐘）。
1、定點停車的位置判斷，坡道起步時，離合器、加速踏板、駐車制動器的協(xié)調(diào)配合。
2、講解教學(xué)目的與要求，教學(xué)重點與難點。
a、操作要領(lǐng)。
1、聽到“上坡定點停車”指令后，打右轉(zhuǎn)向燈，右打方向盤使車輛向右側(cè)靠。
2、即將到達路邊時，方向盤向左回小半圈，再迅速向右回正（俗稱三把方向），使車右側(cè)與路邊保持平行，并距離在50cm內(nèi)。
3、踏離合器，慢速靠近停車點，當(dāng)車蓋右側(cè)中點到停車牌時停車，拉緊手剎。
1、起步前，掛1檔、打左轉(zhuǎn)向燈、鳴號。
2、松離合器至聯(lián)動點停住，逐漸加油并緩慢松手剎，做到三者協(xié)調(diào)配合。（講解離合器使用中的“兩快兩慢一停頓”操作要領(lǐng)以及判斷離合器聯(lián)動點的三種現(xiàn)象：
1、聽發(fā)動機聲音變化；
2、憑腳感；
3、憑抖動的感覺。）b、考核要求。
1、車輛保險杠未定于標(biāo)桿線上，前后超過50cm,的，考試不及格。
2、起步時后溜大于30cm的，考試不及格。
3、熄火一次，考試不及格。
1、車身距路邊線超出30cm以內(nèi)的，扣20分；
2、起步時后溜小于30cm的，扣20分。
教學(xué)目的與要求：
1、掌握曲線行駛的操作方法和操作要領(lǐng)。
2、正確判斷和控制車輪行駛軌跡。
教學(xué)重點：曲線行駛的操作方法和操作要領(lǐng)。教學(xué)時間：一課時。
教學(xué)難點：判斷和控制車輪行駛軌跡。教學(xué)方法步驟和主要內(nèi)容：
（一）、課程引入（大約3-5分鐘）。
1、介紹訓(xùn)練操作項目、教學(xué)目的與要求，介紹本課教學(xué)重點和難點。
2、介紹訓(xùn)練場地。
1、操作要求：車輛從彎道一端駛?cè)耄缘退購牧硪欢笋偝?。行駛中不擠扎路邊緣線。
2、操作方法：駛?cè)霃澋琅袛嘤仪拜單恢茫蛔筠D(zhuǎn)靠右側(cè)行駛，判斷右前輪位置；右轉(zhuǎn)靠左側(cè)行駛，判斷左前輪位置。
3、操作要領(lǐng)：準(zhǔn)確判斷前輪行駛軌跡；行駛中前輪始終處于彎道外側(cè)。
4、安全注意事項：所有人員待在安全區(qū)域；停車時先踩離合器后踩剎車。
（三）、課后小結(jié)（2-3分鐘）思考題：
1、如何判斷前輪位置？
2、為什么前輪要靠彎道外側(cè)行駛？
教學(xué)科目：倒車入庫。
操作要求：車輛進退途中不得停車。從道路一端控制線（車身壓控制線）倒入車庫停車再前進出庫向另一端駛過控制線后倒入車庫停車，最后前進駛出車庫。教學(xué)方法步驟和主要內(nèi)容：
1、掛倒檔，放離合器輕微震動放剎車，倒車，當(dāng)左后視鏡的下沿蓋住起始點白線的下邊沿的時候，方向盤右打死（往右打一圈半）。這個時候馬上開始看左后視鏡。
2、看著左后視鏡，當(dāng)從左后視鏡里看到車庫的左邊的那一個角的時候，方向盤向左回半圈。然后看右后視鏡。
3、看著右后視鏡，當(dāng)車身與庫的線平行了就再向左回一圈方向，此時方向盤已經(jīng)回正，接著馬上看左后視鏡。
4、當(dāng)左后視鏡的下沿蓋住車庫門旁邊的白線下沿的時候，踩下離合器和剎車，停車。此時車已經(jīng)入庫。
5、掛一檔，放離合器輕微震動放剎車，前進。
6、當(dāng)車前面的兩個角過了車庫對面白線，方向盤向左打死，車身平行后回正，此時車到了c區(qū)。平行后繼續(xù)向前開，當(dāng)左車門窗豎的柱子對著白線的上邊沿的時候踩下離合器和剎車，停車。
7、掛倒檔，放離合器輕微震動放剎車，倒車，當(dāng)左后視鏡的下沿蓋住白線的上邊沿的時候，方向盤左打死（往左打一圈半）。這個時候馬上開始看右后視鏡。
8、看著右后視鏡，當(dāng)從右后視鏡里看到車庫的右邊的那一個角的時候，方向盤向右回半圈。然后看左后視鏡。
9、看著左后視鏡，當(dāng)車身與庫的線平行了就再向右回一圈方向，此時方向盤已經(jīng)回正，接著馬上看左后視鏡。
10、當(dāng)左后視鏡的下沿蓋住車庫門旁邊的白線下沿的時候，踩下離合器和剎車，停車。此時車已經(jīng)入庫。
11、掛一檔，放離合器輕微震動放剎車，前進，當(dāng)車前面的兩個角過了車庫對面白線，方向盤向右打死，車身平行后回正，把車開出考試區(qū)域，倒車通過。考核要求：
（1）行駛或倒車過程中停車不合格；
（4）倒車未入庫便往前行駛，視為倒車途中停車和不按規(guī)定線路行駛不合格。（5）行駛過程中壓車道邊緣線視為車身出線和不按規(guī)定線路行駛不合格。（6）倒車中熄火同時停車不合格。
瑜伽教培工作計劃篇十四
姓名：
目前所在：廣州年齡：27。
戶口所在：廣州國籍：*。
婚姻狀況：未婚民族：漢族。
培訓(xùn)認(rèn)證：未參加身高：181cm。
誠信徽章：未申請體重：72kg。
人才測評：未測評。
我的特長：
人才類型：普通求職。
應(yīng)聘職位：體育運動教練：，健身顧問/教練：，瑜伽/舞蹈老師：
工作年限：10職稱：無職稱。
求職類型：兼職可到職日期：一個星期
月薪要求：面議希望工作地區(qū)：廣州,,。
瑜伽教培工作計劃篇十五
3、元旦晚會節(jié)目表演二、活動具體流程（一）納新活動。
3、社團分配成員給各位部長并協(xié)助各部長招新工作。4、201x年x月14日中午十一點在?；@球場集合。5、為納新準(zhǔn)備桌椅。
3、負(fù)責(zé)人安排排練節(jié)目時間4、活動結(jié)束負(fù)責(zé)人寫活動總結(jié)。三、活動地點。
1、納新活動：新區(qū)籃球場。
1、注意安全，遵守校紀(jì)校規(guī)。
2、服從社團安排積極配合社委工作。
瑜伽教培工作計劃篇十六
我們有幸觀摩了兩位經(jīng)驗豐富老師不同風(fēng)格的課程。收獲頗多，受益匪淺。因為有隨時記錄工作和生活的習(xí)慣，特將觀課新得體會記錄如下：
我校李小樂老師授課內(nèi)容雖三年級課程，為了準(zhǔn)備好這堂課，認(rèn)認(rèn)真真試課修改，李老師的課堂充滿激情，通過游戲和老師良好的引導(dǎo)，師生互動熱情，上課效果很好。孩子們在愉悅中學(xué)習(xí)。
王一芳老師上課又是另一種風(fēng)格，課程全英文授課，我一開始都替王老師捏一把汗，這里農(nóng)村的孩子能接受的了嗎，能理解老師的指令嗎？漸漸我的疑慮就被打消了，慢慢地，孩子們就適應(yīng)了這種授課模式。在王老師的引領(lǐng)下，孩子們自我嘗試去表達的機會較多，大量的進行了聽、說的輸入和輸出，個人能力得到極大擴展。
聽完兩節(jié)課精彩的課，深刻感覺到：孩子如那海綿，它的吸水性是極大的。關(guān)鍵看我們老師怎樣去引導(dǎo)和塑造他們。課后主動跟王老師交流，原來王老師是一位愛看書，愛思考課例，并有外教工作經(jīng)驗的老師，怪不她的課堂讓人耳目一新，通過王老師的履歷，讓我想起一句話：你如今的氣質(zhì)里，藏著你走過的路，讀過的書，遇到的人。
瑜伽教培工作計劃篇十七
瑜伽冥想、瑜伽飲食和瑜伽姿勢可以為孩子們健康快樂的人生打下基礎(chǔ)，讓每個孩子今位后在人生中將面臨的各種挑戰(zhàn)準(zhǔn)備好應(yīng)對的工具、知識和良好的習(xí)慣。兒童瑜伽可以幫助增加身體彈性、改善個人姿勢，對兒童來說是一種健康的運動。因為兒童瑜伽的動作比較有趣味性，且經(jīng)過特別設(shè)計，切合他們身體發(fā)展需要，兒童瑜伽可以找回身體最自然的狀態(tài)，遠(yuǎn)離壓力、疾病、增加免疫力。瑜伽練習(xí)的作用功能：
1.姿勢調(diào)整：練習(xí)瑜伽都可以獲得改善坐姿不良習(xí)慣。
孩子不僅精力充沛，活潑好動，而且也富于想象力，所以學(xué)習(xí)適合年齡需要的瑜伽姿勢對他們來說是很有意思的事情。練習(xí)瑜伽姿勢能培養(yǎng)孩子的平衡和協(xié)調(diào)性、力量和靈活性，讓孩子提高專注力、發(fā)展想象力、學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)壓力的能力。但是，瑜伽習(xí)練者、家長、瑜伽姿勢教學(xué)專家、兒科及骨科等專攻兒童體格發(fā)育的醫(yī)生對于幾歲的孩子適合習(xí)練瑜伽姿勢、調(diào)息、收束法、契合法等存在著爭議。不過，也有幾個意見一致的地方值得我們參考。
從古至今瑜伽觀點一致認(rèn)同，瑜伽語音冥想適合所有年齡的兒童練習(xí)。至于其他內(nèi)修形式的練習(xí)，如對心意的自覺術(shù)和瑜伽放松術(shù)，只要孩子足夠成熟到有能力理解和練習(xí)即可。
瑜伽里的很多姿勢特別適合精力充沛的孩子,他們將樂于身體上的個人發(fā)揮,這將使他們身體和頭腦都將深受其益,各種不同姿勢會被專門精選出來讓孩子們真正享受瑜伽修煉的趣味。成人瑜伽的主要目的是訓(xùn)練身體的協(xié)調(diào)性和柔韌性,而幼兒的身體柔韌性本來就比較強,他們的瑜伽目標(biāo)不是“修身”,而是“養(yǎng)性”,學(xué)會集中注意力、學(xué)會控制自己的情緒、發(fā)揮想象力、提高自信心,這些才是孩子能從瑜伽訓(xùn)練中得到的最重要的進步。
本學(xué)期授課瑜伽體位：（每個體位授課都要經(jīng)過預(yù)習(xí)，復(fù)習(xí)，考核三部分）1魚式。
做瑜伽練習(xí)前，不能吃太多東西，半小時以內(nèi)要禁食。
做瑜伽練習(xí)時，要給孩子穿上舒適并有一定彈性的衣服；要用瑜伽墊。兒童瑜伽練習(xí)注重趣味性，不需要太大的強度，也不要過分追求柔韌性，因為小孩子的身體還在發(fā)育，動作要以輕柔為主。
不同年齡階段的孩子，練習(xí)的強度和時長有所不同。年齡較小的孩子比較不容易安靜穩(wěn)定下來，在一個動作上停留的時間不宜太長；肌肉的平衡性、協(xié)調(diào)性也不高。
瑜伽教培工作計劃篇十八
7:00點鐘。
進行調(diào)息的練習(xí)（你可以進行“完全的瑜伽呼吸”練習(xí)）時間不要超過10分鐘。
中午。
12:00點鐘。
進行10分鐘的龐達練習(xí)“會陰收束法”
晚上。
22:00點鐘。
進行15分鐘的姿勢練習(xí)。
22:20點鐘。
進行10分鐘的龐達“收顎收束法”練習(xí)或者“收腹收束法”
練習(xí)瑜伽有什么好處？
1）調(diào)理生理，達到平衡。
2）消除緊張，平靜內(nèi)心。
通過瑜伽完全呼吸、打坐和各種***法，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，達到消除緊張。
3）修心養(yǎng)性，厚德載物。
4）特別功法，特別療效。
瑜伽對減肥癥、失眠、焦慮和關(guān)節(jié)炎等癥狀非常好的療效。
瑜伽教培工作計劃篇十九
1.在分管校長的領(lǐng)導(dǎo)下，認(rèn)真貫徹落實、執(zhí)行上級和學(xué)校的決定、決議，心情愉悅地完成了年度工作任務(wù)。
2.在負(fù)責(zé)學(xué)校的競賽訓(xùn)練日常工作中，做好了國家、省體育后備人才基地的建設(shè)、創(chuàng)優(yōu)和年度迎檢準(zhǔn)備工作。初步完善了管理制度匯編。
3.經(jīng)常深入各項目訓(xùn)練單位、學(xué)校，了解指導(dǎo)訓(xùn)練工作和運動員文化學(xué)*情況，及時發(fā)現(xiàn)并解決訓(xùn)練和學(xué)*中存在的問題，為各項目訓(xùn)練單位提供了及時的服務(wù)。62次協(xié)助教練員到各學(xué)校招生選材和督查運動員在學(xué)校學(xué)*的行為規(guī)范。
5.根據(jù)后備人才基地要求，有計劃、有目標(biāo)地加強了訓(xùn)練常規(guī)管理。做到了每天的下班時間與教練員同步、每天的上班時間與辦公室人員同步，全年累計加班超過900小時。
6.根據(jù)教學(xué)訓(xùn)練大綱的要求，對教練員選材、教學(xué)訓(xùn)練工作進行了督促，協(xié)助運動隊做好了賽前組織和賽后總結(jié)工作。有針對性地組織了6次教練員訓(xùn)練工作座談會。
7.認(rèn)真地.完成了學(xué)校臨時交辦的工作任務(wù)，很好的履行了體校競訓(xùn)科科長的崗位職責(zé)。
瑜伽教培工作計劃篇二十
2022年，我館將堅持以^v^理論和“三個代表”重要思想為指導(dǎo)，全面貫徹十六屆三中、四中、五中全會精神，實踐“三個代表”重要思想，樹立和落實科學(xué)發(fā)展觀，構(gòu)建和諧社會，努力建設(shè)山區(qū)文化大市。為全面發(fā)揮文化館各項職能，文化館新一屆領(lǐng)導(dǎo)班子經(jīng)多方采納意見，制定各種措施，旨在強化組織紀(jì)律管理、強化業(yè)務(wù)素質(zhì)管理、強化攻關(guān)工作、強化培訓(xùn)工作，充分調(diào)動干部職工的工作積極性。
2022年上半年工作總結(jié)1、加強管理，制定考勤制度、衛(wèi)生制度和業(yè)務(wù)獎勵制度等各種制度，并就各人所長，對全體干部職工重新分工，使責(zé)任落實到人，充分激勵干部職工的積極性。在新的制度下，文化館工作人員的精神面貌得到很在的改善提高。
2、加強業(yè)務(wù)工作，全面開展群眾文化活動。
（1）主辦春節(jié)演出活動，其中包括新春文藝演出和學(xué)宮曲藝匯演。館派出業(yè)務(wù)人員，精選及排練節(jié)目，力求為廣大群眾獻上一臺臺好戲。
（2）舉辦**市首屆少兒書畫大賽。在各小學(xué)和幼兒園書畫輔導(dǎo)員的協(xié)助下，我們共收集作品三百多件，評出一、二、三等獎若干名，并在春節(jié)文藝演出上作頒獎。這次大賽，旨在調(diào)動我市少兒的書畫創(chuàng)作熱忱，提高他們的創(chuàng)作水平。（3）做好文化廣場演出工作。文化廣場演出是文化館工作的一個陣地，上半年我們配合市委宣傳部抓好各大系統(tǒng)專場文藝晚會和全市性的專題文藝晚會，主要：元宵晚會、慶“三八”晚會、“歷史名城和諧**”大型專題晚會、慶“五一”晚會、慶“六一”晚會等。
（4）精心策劃，主辦“5·23”紀(jì)念mzd《在延安文藝座談會上的講話》發(fā)表64周年文藝晚會。
（6）大力挖掘我市民間文化遺產(chǎn)。今年年初，文化館林光華、陳羨梅主演的民間舞蹈《春牛舞》參加文化省民間藝術(shù)匯演暨云浮市南江文化節(jié)展演獲得銀獎；搜集、整理我市非物質(zhì)文化保護成果，并組織材料報送云浮參加廣東省非物質(zhì)文化保護成果展，其中我市的《春牛舞》以及藤竹編織被選送參加廣東省非物質(zhì)文化保護成果展；組織人員編寫《廣東縣域歷史文化資源》叢書。
（7）開展輔導(dǎo)工作。我館派出專業(yè)人員，開展各種輔導(dǎo)。其中對雅達電子廠、粵瀧發(fā)電廠、交通局、供電局、地稅局等單位派出舞蹈人員排練舞蹈。
（8）開辦瑜伽培訓(xùn)班。
1、抓好文藝演出活動。
（1）、根據(jù)市委宣傳部的統(tǒng)一部署，開展好文化廣場下半年的文藝演出活動。
（2）、抓好重大節(jié)假日的文藝演出活動。
（3）、搞好一年一度的農(nóng)村文藝匯演。