合同的制定需要充分考慮各種情況和可能出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)，以確保合作的順利進(jìn)行。合同中的相關(guān)風(fēng)險(xiǎn)應(yīng)當(dāng)在條款中得到明確的規(guī)定。希望您能夠依法合規(guī)、誠(chéng)實(shí)守信地履行合同義務(wù)。
勞動(dòng)合同如何寫才有效篇一
隨著人們法律觀念的日益增強(qiáng)，很多場(chǎng)合都離不了合同，簽訂合同是為了保障雙方的利益，避免不必要的爭(zhēng)端。那么大家知道合同的格式嗎？以下是小編收集整理的因受欺詐或脅迫而簽了勞動(dòng)合同，勞動(dòng)者如何有效取證？，歡迎大家分享。
很多勞動(dòng)者都知道，勞動(dòng)者基于欺詐或者受到脅迫而簽訂的勞動(dòng)合同屬于無(wú)效合同。該法律要點(diǎn)來(lái)源于勞動(dòng)合同法第二十六條第（一）項(xiàng)的規(guī)定。注意這里的勞動(dòng)合同不僅指勞動(dòng)合同文本，還包括用人單位與勞動(dòng)者簽訂的勞動(dòng)合同的補(bǔ)償協(xié)議、變更協(xié)議、勞動(dòng)合同的各類附件等。
如果連欺詐或脅迫的基本法律內(nèi)涵都沒(méi)有搞清，將無(wú)法準(zhǔn)確舉證自己在簽訂勞動(dòng)合同時(shí)受到了欺詐或者脅迫。欺詐在法律上指的是虛構(gòu)事實(shí)、隱瞞真相。就勞動(dòng)合同的簽訂而言，用人單位故意隱瞞或者虛構(gòu)勞動(dòng)合同的簽約條件的行為構(gòu)成欺詐。例如，某公司簽訂勞動(dòng)合同時(shí)聲稱其為具有某項(xiàng)特殊資質(zhì)的企業(yè)或某知名企業(yè)的子公司，但勞動(dòng)者簽約后才發(fā)現(xiàn)其并不具有該特殊資質(zhì)或合某知名企業(yè)并無(wú)控股關(guān)系。此時(shí)用人單位的行為即屬于隱瞞自己實(shí)際經(jīng)營(yíng)情況的欺詐行為。
脅迫指的是當(dāng)事人以某種不利后果的可能到來(lái)要挾對(duì)方當(dāng)事人做出不利于己方的意思表示的行為。實(shí)務(wù)中此種情況一般發(fā)生于勞動(dòng)者與用人單位續(xù)簽勞動(dòng)合同或者勞動(dòng)合同的補(bǔ)充協(xié)議過(guò)程中。用人單位對(duì)規(guī)章制度實(shí)施調(diào)整，要求勞動(dòng)者確認(rèn)同意。如果勞動(dòng)者拒絕簽字，則對(duì)勞動(dòng)者實(shí)施績(jī)效扣罰、辭退等處理。這種以不良后果要挾勞動(dòng)者的行為已經(jīng)構(gòu)成脅迫。
明確了欺詐和脅迫的法律內(nèi)涵，我們?cè)谌∽C證明用人單位欺詐或脅迫勞動(dòng)者方面就有了基本的方向。依據(jù)新修訂的《最高人民法院關(guān)于民事訴訟證據(jù)的若干規(guī)定》第八十六條第一款的規(guī)定，當(dāng)事人對(duì)于欺詐、脅迫、惡意串通事實(shí)的證明，以及對(duì)于口頭遺囑或贈(zèng)與事實(shí)的證明，人民法院確信該待證事實(shí)存在的.可能性能夠排除合理懷疑的，應(yīng)當(dāng)認(rèn)定該事實(shí)存在。
基于上述規(guī)定，法院在確定是否采信勞動(dòng)者所舉證的欺詐或者脅迫證據(jù)方面持的是寬容態(tài)度。即，勞動(dòng)者所進(jìn)行的上述證據(jù)只要能夠按照日常生活法則，具有一定的可信性，可以排除合理懷疑的，則可以作為證據(jù)使用。下面我們結(jié)合欺詐和脅迫的特點(diǎn)提供如下操作要點(diǎn)：
關(guān)于欺詐的取證勞動(dòng)者要盡可能做到視角前移。所謂視角前移指的是勞動(dòng)者在與用人單位洽談勞動(dòng)合同時(shí)就要考慮對(duì)用人單位欺詐簽約的風(fēng)險(xiǎn)防范。勞動(dòng)者在與用人單位在洽談合同重要內(nèi)容的事項(xiàng)時(shí)，要注意留取一定的證據(jù)。這些重要事項(xiàng)包括：用人單位基本情況、薪資、考勤等方面的事項(xiàng)。
勞動(dòng)者對(duì)于已經(jīng)存在入職意向，但尚未入職的用人單位，可以提前對(duì)其招聘中的各項(xiàng)承諾及與用人單位代表的溝通記錄進(jìn)行取證保存。這些取證保存包括：招聘信息的截屏、微信溝通記錄的截屏收藏、重要談話的錄音保存、offer郵件的在線保存等。
如果勞動(dòng)者入職時(shí)未來(lái)得及進(jìn)行上述取證，則需要在發(fā)現(xiàn)自己受到欺詐后，與用人單位發(fā)生勞動(dòng)爭(zhēng)議之前先進(jìn)行涉欺詐事項(xiàng)的溝通及錄音取證或者微信等溝通記錄取證。勞動(dòng)者注意這個(gè)過(guò)程的錄音要注重明確以下四點(diǎn)：
1.溝通者身份；
2.詢問(wèn)當(dāng)時(shí)用人單位的實(shí)際承諾及當(dāng)前承諾發(fā)生變化的原因；
3.明確自己入職時(shí)就是為了用人單位的承諾而來(lái)，但現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)與事實(shí)不符；
4.詢問(wèn)用人單位的計(jì)劃如何處理這種差異。
勞動(dòng)者進(jìn)行上述溝通時(shí)要注意措辭，不要引起用人單位代表的警覺(jué)導(dǎo)致無(wú)法完成相應(yīng)取證。
此項(xiàng)取證，勞動(dòng)者在簽訂勞動(dòng)合同時(shí)操作最為便捷。勞動(dòng)者可以取證詢問(wèn)用人單位代表，并指出不能接受的條款。勞動(dòng)者詢問(wèn)如果不愿意認(rèn)可該條款可能導(dǎo)致的后果。用人單位代表如果能夠明確，則可以作為證據(jù)。用人單位代表如果故意不明確，勞動(dòng)者可以采取適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，讓其說(shuō)出相應(yīng)的不良后果。當(dāng)然上述證據(jù)最終能否作為證明脅迫類證據(jù)，還要考慮用人單位代表對(duì)于不良后果的具體表述。但先進(jìn)行證據(jù)內(nèi)容的獲取是能夠?qū)ζ浞稍u(píng)價(jià)的前提。
文圖無(wú)關(guān)
對(duì)于脅迫事項(xiàng)具有緊急性的，勞動(dòng)者可以暫時(shí)停止簽訂。例如，在某勞動(dòng)爭(zhēng)議案件中，某用人單位為不讓張某續(xù)簽勞動(dòng)合同且不需要支付經(jīng)濟(jì)補(bǔ)償金，而故意讓張某當(dāng)場(chǎng)作出是否同意續(xù)簽的決定，并在意向決定書(shū)上簽字。而意向決定書(shū)及擬續(xù)簽的勞動(dòng)合同文本多達(dá)十幾頁(yè)。張某提出看完相關(guān)內(nèi)容并認(rèn)真考慮后再簽字。但用人單位代表提出，張某必須在十分鐘內(nèi)完成簽字，不做出決定書(shū)意見(jiàn)將不準(zhǔn)離開(kāi)辦公室。張某無(wú)奈選擇了報(bào)警。報(bào)警理由為自己因被單位脅迫簽訂勞動(dòng)合同，而被限制人身自由。
證明用人單位實(shí)施脅迫的其他取證方法要結(jié)合個(gè)案進(jìn)行確定。對(duì)于勞動(dòng)者而言要提升自己的被脅迫風(fēng)險(xiǎn)防范意識(shí)，不要盲目服從用人單位在要求簽署此類法律文件時(shí)的任何催促式逼迫。
任何取證都不及勞動(dòng)者在簽約前的謹(jǐn)慎更為重要。如果勞動(dòng)者基于謹(jǐn)慎而未簽訂某項(xiàng)涉勞動(dòng)合同文件，則相應(yīng)的不利后果也就不會(huì)發(fā)生。建議在外打工的勞動(dòng)者，包括在高樓大廈里的職業(yè)經(jīng)理人或者建筑工地上揮灑汗水的農(nóng)民工朋友，在用人單位讓你簽署任何文件之前，先給出自己不少于一分鐘的思考時(shí)間，再確定落筆。
勞動(dòng)合同如何寫才有效篇二
1、甲方為用人單位，寫明單位名稱、法定代表人、住所地、聯(lián)系電話(必須是單位固定電話)等，單位名稱與所蓋章名稱完全一致。
2、乙方為畢業(yè)生信息，必須完全填寫清楚。
3、合同期限和試用期必須完全按照新勞動(dòng)合同法中的規(guī)定填寫。即勞動(dòng)合同期限三個(gè)月以上不滿一年的，試用期不得超過(guò)一個(gè)月;勞動(dòng)合同期限一年以上不滿三年的，試用期不得超過(guò)二個(gè)月;三年以上固定期限和無(wú)固定期限的勞動(dòng)合同，試用期不得超過(guò)六個(gè)月。注意合同期限的簽訂：比如：3月29日至3月28日。
4、將工作地點(diǎn)中第三條中空缺處的具體工作崗位填寫清楚。
5、將工作實(shí)踐和休息休假中的空白處和第一條填寫清楚。
6、勞動(dòng)報(bào)酬第10、11、13條處的工資額按照實(shí)際情況填寫。試用期工資不低于當(dāng)?shù)刈畹蜕畋Ｕ辖?。比如東營(yíng)市為760元/月。
7、如有其他待遇或約定請(qǐng)?jiān)谏鐣?huì)保險(xiǎn)福利待遇第十八條處填寫清楚。如沒(méi)有用斜線劃掉。
8、違法合同責(zé)任條款處，如有其他約定請(qǐng)?jiān)诘谒氖鍡l空白處填寫，如沒(méi)有用斜線劃掉。
9、在下方甲方簽字蓋章處加蓋單位公章(只能是單位公章或人力資源部的公章其他章一律無(wú)效)，畢業(yè)生本人簽名，填寫簽訂日期。
10、所有合同必須用黑筆填寫，可上交原件或復(fù)印件(加蓋單位公章否則無(wú)效)。
11、合同簽訂單位必須是在工商局注冊(cè)的正規(guī)單位，網(wǎng)吧、小商店、餐館、小超市等單位一律無(wú)效。所蓋章必須是單位公章或人力資源部的公章，其余公章一律無(wú)效。
12、各系必須在每周五下午下班前，將合同按照學(xué)號(hào)大小的順序排列，且所有信息必須在山東高校畢業(yè)生就業(yè)信息網(wǎng)或山東省教育廳高校畢業(yè)生就業(yè)網(wǎng)錄入并信息一致。
甲方(用人單位)。
住所：
法定代表人(或負(fù)責(zé)人)。
乙方(勞動(dòng)者)。
住址：
身份證號(hào)碼：
甲乙雙方在平等自愿的基礎(chǔ)上，按照《中華人民共和國(guó)勞動(dòng)合同法》等法律規(guī)定，就甲方招用乙方一事，經(jīng)協(xié)商一致達(dá)成本合同，供雙方遵照?qǐng)?zhí)行：
a.有固定期限勞動(dòng)合同：年月日至年月日;。
b.無(wú)固定期限勞動(dòng)合同，自年月日起。
c.以完成工作為期限。
2、本合同包含個(gè)月的試用期(自年月日至年月日)。
第二條、工作地點(diǎn)：省(自治區(qū)、直轄市)市(縣)路號(hào).
第三條、工作內(nèi)容：
1、乙方同意在甲方部門(或崗位)擔(dān)任職務(wù)，乙方具體工作內(nèi)容按照甲方的崗位職責(zé)要求執(zhí)行。
2、若因乙方不勝任該工作，甲方可調(diào)整乙方的崗位并按調(diào)整后的崗位確定一方的薪資待遇;如乙方不同意調(diào)整，甲方可以提前30日通知乙方解除勞動(dòng)合同，經(jīng)濟(jì)補(bǔ)償金按照國(guó)家規(guī)定發(fā)放。
3、在工作過(guò)程中，因乙方存在嚴(yán)重過(guò)失或者故意造成甲方損失的，甲方有權(quán)向乙方追償。
第四條、工作時(shí)間和休息休假：
1、工作時(shí)間：標(biāo)準(zhǔn)工時(shí)制，甲方保證乙方每天工作不超過(guò)8小時(shí)，每周工作不超過(guò)40小時(shí)。具體工作時(shí)間由甲方根據(jù)生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)需要安排，乙方應(yīng)當(dāng)服從。
2、休息休假：甲方按照國(guó)家的規(guī)定安排乙方休息休假。
第五條、勞動(dòng)報(bào)酬：
1、乙方月工資標(biāo)準(zhǔn)為人民幣元，其中試用期內(nèi)工資為人民幣元;。
(若實(shí)行計(jì)件工資的按照以下標(biāo)準(zhǔn)計(jì)法工資：)。
2、因生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)需要，甲方安排乙方延長(zhǎng)工作時(shí)間或者在休息日或者法定休假日工作的，甲方按國(guó)家規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)發(fā)放加班費(fèi)。
3、甲方保證按月發(fā)放工資，具體發(fā)放日期為.
第六條、社會(huì)保險(xiǎn)：
1、甲方按照國(guó)家的規(guī)定為乙方辦理各項(xiàng)社會(huì)保險(xiǎn)，繳納社會(huì)保險(xiǎn)費(fèi);。
2、依法應(yīng)由乙方個(gè)人負(fù)擔(dān)的社會(huì)保險(xiǎn)費(fèi)，甲方從乙方應(yīng)得工資中扣繳，乙方不得有異議。
第七條、勞動(dòng)保護(hù)、勞動(dòng)條件和職業(yè)危害防護(hù)：
甲方為乙方提供勞動(dòng)所必需的工具和場(chǎng)所，以及其他勞動(dòng)條件;保證工作場(chǎng)所的符合國(guó)家規(guī)定的安全生產(chǎn)條件，并依法采取安全防范措施，預(yù)防職業(yè)病。
第八條、甲方依法制定和完善各項(xiàng)規(guī)章制度，乙方應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格遵守。
第九條、乙方應(yīng)當(dāng)保守工作期間知悉甲方的各種商業(yè)秘密、知識(shí)產(chǎn)權(quán)、公司機(jī)密等任何不宜對(duì)外公開(kāi)的事項(xiàng)，否則造成甲方損失的，應(yīng)當(dāng)承擔(dān)賠償責(zé)任。
第十條、乙方承諾在簽訂本協(xié)議時(shí)，未與其他任何單位保持勞動(dòng)關(guān)系或者簽訂競(jìng)業(yè)限制協(xié)議。否則，給其他單位造成損失的，由乙方單獨(dú)承擔(dān)責(zé)任，與甲方無(wú)關(guān)。
第十一條、勞動(dòng)合同解除或終止：
2、有關(guān)解除或終止勞動(dòng)合同的事項(xiàng)，按照《勞動(dòng)合同法》等法律、法規(guī)有關(guān)規(guī)定執(zhí)行。
3、在解除或者終止勞動(dòng)合同時(shí)，乙方應(yīng)當(dāng)將正在負(fù)責(zé)的工作事項(xiàng)以及甲方交付乙方使用的財(cái)物與甲方指定的工作人員進(jìn)行交接。因乙方原因未辦理交接造成甲方損失的，由乙方賠償。
4、因解除或者終止勞動(dòng)合同，乙方依法應(yīng)獲得經(jīng)濟(jì)補(bǔ)償金，但乙方未與甲方辦理工作交接前，甲方暫不支付經(jīng)濟(jì)補(bǔ)償金。
第十二條、因履行本合同發(fā)生的爭(zhēng)議，雙方本著合理合法、互諒互讓的原則協(xié)商處理;協(xié)商不成的，任何一方可依法向勞動(dòng)爭(zhēng)議仲裁委員會(huì)申請(qǐng)仲裁。
第十三條、本合同未約定的事項(xiàng)，按照法律、法規(guī)、行政規(guī)章以及地方性法規(guī)等規(guī)定執(zhí)行。
第十四條、本合同自雙方簽字或蓋章后生效，一式二份，雙方各執(zhí)一份，本合同的`任何條款的變更，應(yīng)當(dāng)以書(shū)面形式經(jīng)雙方簽字或者蓋章確認(rèn)。
甲方(蓋章)乙方(簽字)。
簽約代表(簽字)。
日期：年月日日期：年月日
甲方(用人單位)：___________。
單位住所：___________。
法定代表人(或負(fù)責(zé)人)：___________。
乙方(勞動(dòng)者)：___________。
住址：___________。
身份證號(hào)碼：___________。
聯(lián)系電話：___________。
甲乙雙方在平等自愿的基礎(chǔ)上，按照《中華人民共和國(guó)勞動(dòng)合同法》等法律規(guī)定，就甲方招用乙方一事，經(jīng)協(xié)商一致達(dá)成本合同，供雙方遵照?qǐng)?zhí)行：
1、本勞動(dòng)合同為勞動(dòng)合同。期限為：自___________年___________月___________日起至___________年___________月___________日止。
第二條、工作地點(diǎn)：___________省___________市___________路___________號(hào)。
第三條、工作內(nèi)容：
1、乙方的工作崗位為，甲方根據(jù)工作需要可以調(diào)換乙方的的工作崗位和工種。
2、若因乙方不勝任該工作，甲方可調(diào)整乙方的崗位并按調(diào)整后的崗位確定一方的薪資待遇;如乙方不同意調(diào)整，甲方可以提前30日通知乙方解除勞動(dòng)合同，經(jīng)濟(jì)補(bǔ)償金按照國(guó)家規(guī)定發(fā)放。
3、在工作過(guò)程中，因乙方存在嚴(yán)重過(guò)失或者故意造成甲方損失的，甲方有權(quán)向乙方追償。
第四條、工作時(shí)間和休息休假：
1、工作時(shí)間：標(biāo)準(zhǔn)工時(shí)制，甲方保證乙方每天工作不超過(guò)8小時(shí)，每周工作不超過(guò)40小時(shí)。具體工作時(shí)間由甲方根據(jù)生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)需要安排，乙方應(yīng)當(dāng)服從。
2、休息休假：甲方按照國(guó)家的規(guī)定安排乙方休息休假。
第五條、勞動(dòng)報(bào)酬：
2、因生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)需要，甲方安排乙方延長(zhǎng)工作時(shí)間或者在休息日或者法定休假日工作的，甲方按國(guó)家規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)發(fā)放加班費(fèi)。
3、甲方保證按月發(fā)放工資，具體發(fā)放日期為_(kāi)__________。
第六條、勞動(dòng)保護(hù)、勞動(dòng)條件和職業(yè)危害防護(hù)：
第七條、甲方依法制定和完善各項(xiàng)規(guī)章制度，乙方應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格遵守。
第八條、乙方應(yīng)當(dāng)保守工作期間知悉甲方的各種商業(yè)秘密、知識(shí)產(chǎn)權(quán)、公司機(jī)密等任何不宜對(duì)外公開(kāi)的事項(xiàng)，否則造成甲方損失的，應(yīng)當(dāng)承擔(dān)賠償責(zé)任。
第九條、乙方承諾在簽訂本協(xié)議時(shí)，未與其他任何單位保持勞動(dòng)關(guān)系或者簽訂競(jìng)業(yè)限制協(xié)議。否則，給其他單位造成損失的，乙方單獨(dú)承擔(dān)責(zé)任，與甲方無(wú)關(guān)。
第十條、勞動(dòng)合同解除或終止：
1、若乙方需解除勞動(dòng)合同書(shū)，應(yīng)當(dāng)提前30日以書(shū)面的形式通知甲方，書(shū)面通知以送達(dá)甲方為準(zhǔn)。
2、有關(guān)解除或終止勞動(dòng)合同的事項(xiàng)，按照《勞動(dòng)合同法》等法律、法規(guī)有關(guān)規(guī)定執(zhí)行。
3、在解除或者終止勞動(dòng)合同時(shí)，乙方應(yīng)當(dāng)將正在負(fù)責(zé)的工作事項(xiàng)以及甲方交付乙方使用的財(cái)物與甲方指定的工作人員進(jìn)行交接。因乙方原因未辦理交接造成甲方損失的，由乙方賠償。
4、因解除或者終止勞動(dòng)合同，乙方依法應(yīng)獲得經(jīng)濟(jì)補(bǔ)償金，但乙方未與甲方辦理工作交接前，甲方暫不支付經(jīng)濟(jì)補(bǔ)償金。
第十一條、因履行本合同發(fā)生的爭(zhēng)議，雙方本著合理合法、互諒互讓的原則協(xié)商處理;協(xié)商不成的，任何一方可依法向勞動(dòng)爭(zhēng)議仲裁委員會(huì)申請(qǐng)仲裁。
第十二條、本合同未約定的事項(xiàng)，按照法律、法規(guī)、行政規(guī)章以及地方性法規(guī)等規(guī)定執(zhí)行。
第十三條、本合同自雙方簽字或蓋章后生效，一式___________份，雙方各執(zhí)一份，本合同的任何條款的變更，應(yīng)當(dāng)以書(shū)面形式經(jīng)雙方簽字或者蓋章確認(rèn)。
甲方(蓋章)：乙方(簽字)：___________。
簽約代表(簽字)：___________。
勞動(dòng)合同如何寫才有效篇三
單位名稱（蓋章）：勞動(dòng)保障證號(hào)：
2、本表由用人單位填寫并加蓋公章后生效；
3、在辦理失業(yè)保險(xiǎn)待遇審核或失業(yè)登記時(shí)需出具本表；
4、本表可登錄南京人力資源和社會(huì)保障局網(wǎng)站下載。
辦理須知。
1、填寫完整的《南京市終止、解除勞動(dòng)合同備案申報(bào)表》（以下簡(jiǎn)稱《申報(bào)表》）；
2、職工與用人單位簽訂的最后一期勞動(dòng)合同或聘用合同；
3、《終止、解除勞動(dòng)合同證明書(shū)》（本人意愿中斷就業(yè)的，應(yīng)提供本人的書(shū)面辭職申請(qǐng)；協(xié)商解除的，應(yīng)提供雙方簽字確認(rèn)的協(xié)議書(shū)）及有關(guān)材料。
二、失業(yè)保險(xiǎn)待遇審核。
1、辦理失業(yè)保險(xiǎn)待遇審核時(shí)需提供：
（1）失業(yè)人員檔案資料（其中含辦理終解備案的所有資料及繳費(fèi)明細(xì)清單）；
2、非本市戶籍失業(yè)人員辦理失業(yè)保險(xiǎn)待遇審核時(shí)，選擇在本市享受的，還應(yīng)提供有效的暫住證及復(fù)印件（領(lǐng)取失業(yè)保險(xiǎn)金期間不能辦理社會(huì)保險(xiǎn)基金的轉(zhuǎn)移手續(xù)）；選擇回戶籍所在地享受的，還應(yīng)提供轉(zhuǎn)入地區(qū)失業(yè)保險(xiǎn)機(jī)構(gòu)的名稱、開(kāi)戶行及銀行賬戶；上述領(lǐng)取方式一經(jīng)選擇并核定后將不得修改。
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勞動(dòng)合同如何寫才有效篇四
8月，我和某銷售服務(wù)公司簽署了勞動(dòng)合同，我的職務(wù)是總經(jīng)理助理，合同中規(guī)定的崗位職責(zé)是什么?什么?什么?。我在此崗位工作了近3年，突然某天，我的上級(jí)(總經(jīng)理)辭職走人了。在新任總經(jīng)理沒(méi)有到崗的過(guò)渡時(shí)期，將近7個(gè)月左右，我的上級(jí)是由亞洲區(qū)總監(jiān)兼任的，他對(duì)我的工作表示了肯定和認(rèn)同。但是，7個(gè)月后從另一家500強(qiáng)集團(tuán)公司調(diào)來(lái)了正式的總經(jīng)理，他在和我合作了3個(gè)月之后，就讓人事部通知我轉(zhuǎn)崗，并且?guī)?lái)了原來(lái)集團(tuán)公司的秘書(shū)，我被莫名奇妙地轉(zhuǎn)到了零件部，人事部下達(dá)了《任命書(shū)》要我簽字，我不想簽這個(gè)字。沒(méi)想到，工作了4個(gè)月，由于某種工作他對(duì)我不滿意，或者他和人事部經(jīng)理串通一氣。想說(shuō)我不好，又找不出錯(cuò)處。甚至，有一天他把手指到我的鼻子上，對(duì)我謾罵。
勞動(dòng)合同如何寫才有效篇五
甲方：法定代表人：地址：
乙方(員工)：戶籍地址：居住(聯(lián)系)地址：身份證號(hào)碼：聯(lián)系電話：
根據(jù)《中華人民共和國(guó)勞動(dòng)法》《中華人民共和國(guó)勞動(dòng)合同法》及上海市有關(guān)的法律、法規(guī)和本單位依法制定的規(guī)章制度，經(jīng)甲乙雙方平等自愿協(xié)商一致，簽訂本勞動(dòng)合同書(shū)(以下簡(jiǎn)稱合同)。
一、合同期限。
1、本合同期限為年，自年月日至年月日止。其中試用期個(gè)月，為_(kāi)______年__月__日至_______年__月__日。
2、以完成一定工作內(nèi)容為期限的合同，具體為：。
3、乙方在合同期內(nèi)不得從事任何影響甲方工作的兼職，且不違反其他單位的競(jìng)業(yè)限制規(guī)定，否則甲方可予以解除勞動(dòng)合同，所產(chǎn)生的一切損失由乙方承擔(dān)。
二、工作內(nèi)容、工作地點(diǎn)。
1、乙方的工作部門為，崗位為。
2、乙方應(yīng)當(dāng)按照甲方的規(guī)定及崗位職責(zé)要求，按時(shí)、按質(zhì)、按量完成工作任務(wù)。
3、乙方的工作地點(diǎn)為：甲方生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)所涉區(qū)域。
4、甲方因生產(chǎn)和工作需要，依據(jù)乙方的專業(yè)、特長(zhǎng)、工作能力和表現(xiàn)，需調(diào)整乙方工作崗位及其工作報(bào)酬時(shí)，乙方表示愿意，以下情況乙方無(wú)條件服從：
(3)乙方因技能、身體等因素達(dá)不到生產(chǎn)服務(wù)、工作質(zhì)量、產(chǎn)量等指標(biāo)要求，不能勝任工作的。
三、工作時(shí)間和休息休假。
1、根據(jù)工作需求，雙方同意對(duì)乙方實(shí)行以下第種工作時(shí)間制度。
(1)標(biāo)準(zhǔn)工時(shí)制，即每日工作8小時(shí)，每周至少休息一天。
(2)不定時(shí)工作制，即經(jīng)勞動(dòng)保障部門審批，乙方所在崗位實(shí)行不定時(shí)工作制。
(3)綜合計(jì)算工時(shí)工作制，即經(jīng)勞動(dòng)保障部門審批，乙方所在崗位實(shí)行綜合計(jì)算工作制。
2、甲方因工作需要依法安排乙方延長(zhǎng)工作時(shí)間或節(jié)假日加班加點(diǎn)的，乙方應(yīng)服從甲方統(tǒng)一安排;甲方安排調(diào)休或按規(guī)定支付加班加點(diǎn)的報(bào)酬;乙方自愿、自行加班須經(jīng)甲方確認(rèn)同意，否則不視為加班。
3、甲方按規(guī)定給予乙方享受法定休假日的休息休假。
四、勞動(dòng)保護(hù)、勞動(dòng)條件和職業(yè)危害防護(hù)。
1、甲方建立健全生產(chǎn)工藝流程，制定操作規(guī)程、工作規(guī)范和勞動(dòng)安全衛(wèi)生制度及其標(biāo)準(zhǔn)。甲方對(duì)可能產(chǎn)生職業(yè)病危害的崗位(如可能接觸高溫、噪聲、射線、粉塵等化學(xué)、物理和生物等職業(yè)危害因素)，已向乙方履行告知義務(wù)，甲方做好勞動(dòng)過(guò)程中職業(yè)危害的預(yù)防工作。
2、乙方在勞動(dòng)過(guò)程中必須嚴(yán)格遵守安全操作規(guī)程及甲方的勞動(dòng)安全規(guī)定。乙方對(duì)甲方管理人員違章指揮、強(qiáng)令冒險(xiǎn)作業(yè)危及乙方人身安全的，有權(quán)拒絕執(zhí)行。
3、甲方應(yīng)根據(jù)自身特點(diǎn)有計(jì)劃地對(duì)乙方進(jìn)行政治思想、職業(yè)道德、業(yè)務(wù)技術(shù)、勞動(dòng)安全衛(wèi)生及有關(guān)規(guī)章制度的教育和培訓(xùn)，提高乙方思想覺(jué)悟、職業(yè)道德水準(zhǔn)和職業(yè)技能。乙方應(yīng)認(rèn)真參加甲方組織的各項(xiàng)必要的教育培訓(xùn)。
五、勞動(dòng)報(bào)酬。
1、每月20日為甲方工資發(fā)放日，工資發(fā)放形式為(現(xiàn)金直接發(fā)放、委托銀行發(fā)放)，本合同履行期間，乙方的工資調(diào)整按照甲方的工資分配制度確定。乙方的稅前工資采用下列第()方式確定，：
(1)乙方實(shí)行固定月薪制，每月為元人民幣，試用期工資為元人民幣。
(2)乙方實(shí)行基本工資和績(jī)效工資相結(jié)合的辦法，工資為每月(含周六加班工資);績(jī)效工資考核發(fā)放辦法按甲方依法制訂的相關(guān)規(guī)定執(zhí)行。試用期工資額為元人民幣。
(3)乙方實(shí)行計(jì)件工資制，勞動(dòng)定額按乙方規(guī)定的計(jì)件標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行，因乙方生產(chǎn)量按排不滿時(shí)記件額低于元/月的，按元/月的標(biāo)準(zhǔn)發(fā)放。
六、社會(huì)保險(xiǎn)和福利。
1、雙方依法參加社會(huì)保險(xiǎn)，按時(shí)繳納各項(xiàng)社會(huì)保險(xiǎn)費(fèi)，其中依法應(yīng)由乙方繳納的部分，由甲方從乙方工資報(bào)酬中代扣代繳。
2、乙方患病或非因工負(fù)傷，其病假工資、疾病救濟(jì)費(fèi)和醫(yī)療待遇按照有關(guān)規(guī)定執(zhí)行。
3、乙方患職業(yè)病或因工負(fù)傷的工資和醫(yī)療保險(xiǎn)待遇按有關(guān)規(guī)定執(zhí)行。
七、勞動(dòng)紀(jì)律和規(guī)章制度。
1、甲方依法制定符合法律、法規(guī)規(guī)定的公司規(guī)章制度，并按規(guī)章制度對(duì)乙方實(shí)行管理和獎(jiǎng)懲。本合同簽訂時(shí)，乙方已知曉并同意遵守甲方的各項(xiàng)規(guī)章制度及勞動(dòng)紀(jì)律。
2、乙方應(yīng)遵守國(guó)家法律、法規(guī)、規(guī)章及甲方制定的各項(xiàng)規(guī)章制度和勞動(dòng)紀(jì)律，服從管理，遵守甲方規(guī)定的工作程序、保密規(guī)定等。
八、合同的終止和解除規(guī)定。
(一)合同終止。
1、勞動(dòng)合同期滿或者約定的終止條件出現(xiàn)，勞動(dòng)合同即行終止;。
2、甲方破產(chǎn)、解散或者被撤銷的;。
3、乙方退休、退職、死亡的。
(二)乙方有下列情形之一，甲方可以解除本合同：
1、在試用期內(nèi)，被證明不符合錄用條件的;。
2、嚴(yán)重違反甲方的規(guī)章制度或勞動(dòng)紀(jì)律，按規(guī)定解除的;。
3、嚴(yán)重失職、徇私舞弊，給甲方造成重大損失的;。
5、被依法追究刑事責(zé)任的;。
7、乙方不能勝任甲方提供的崗位工作的，并經(jīng)培訓(xùn)或調(diào)整工作崗位后仍不能勝任工作的;。
9、甲方依法進(jìn)行裁員的;。
10、法律、法規(guī)規(guī)定的其他情形。
(三)有下列情況之一的，乙方可解除本合同，乙方提出解除勞動(dòng)合同應(yīng)按規(guī)定提前履行通知義務(wù)：
1、在試用期內(nèi)的;。
3、甲方未按本合同約定提供勞動(dòng)保護(hù)或勞動(dòng)條件的;。
4、甲方未及時(shí)足額支付乙方勞動(dòng)報(bào)酬的;。
5、甲方未依法為乙方繳納社會(huì)保險(xiǎn)費(fèi)的;。
6、乙方提前30天要求辭職，提出解除合同的;。
7、甲方的規(guī)章制度違反法律、法規(guī)的規(guī)定，損害乙方權(quán)益的;。
8、法律、法規(guī)規(guī)定的其他情形。
(四)合同期內(nèi)，經(jīng)當(dāng)事人協(xié)商一致，勞動(dòng)合同可以解除。
(五)雙方勞動(dòng)關(guān)系終止或解除時(shí)，乙方應(yīng)履行完成工作交接手續(xù)，如經(jīng)甲方認(rèn)可完成交接，甲方可在乙方履行完交接時(shí)支付相關(guān)報(bào)酬。
(六)乙方同意在本合同到期一周前書(shū)面向甲方表示是否要求續(xù)簽勞動(dòng)合同，不提交書(shū)面意見(jiàn)則視為乙方不要求續(xù)簽。
(七)雙方勞動(dòng)合同期滿后，乙方拒不續(xù)簽勞動(dòng)合同的，甲方可隨時(shí)終止勞動(dòng)關(guān)系且不支付任何補(bǔ)償金。
2、因乙方違反甲方的規(guī)章制度或本合同的約定，以及乙方在就職期間因過(guò)錯(cuò)給甲方造成損失的，乙方應(yīng)賠償甲方相應(yīng)的損失;乙方未按規(guī)定提前通知而解除勞動(dòng)合同或擅自離職的，則放棄在公司的未領(lǐng)報(bào)酬。
3、合同期內(nèi)，乙方接受甲方提供專項(xiàng)培訓(xùn)費(fèi)用進(jìn)行專業(yè)技術(shù)培訓(xùn)的，乙方的服務(wù)期限為5年，因乙方個(gè)人原因未到服務(wù)期而解除合同或?qū)е录追浇獬贤?，乙方?yīng)支付甲方培訓(xùn)費(fèi)用按服務(wù)年限相應(yīng)比例數(shù)額的違約金。
4、乙方應(yīng)保守甲方的商業(yè)秘密，遵守甲方的保密規(guī)定，甲方的交易、管理、技術(shù)等信息以及按約應(yīng)為第三保密的信息等，均為甲方的商業(yè)秘密，乙方在就職期間及離職后均不得泄露甲方的商業(yè)秘密，因乙方違反甲方保密規(guī)定造成甲方損失的，應(yīng)賠償甲方的損失。
十、本合同的變更。
有下列情形之一的，甲乙雙方經(jīng)協(xié)商一致可變更本合同的相關(guān)內(nèi)容：
1、甲乙雙方協(xié)商同意對(duì)部分條款進(jìn)行變更的;。
2、由于本合同履行的客觀情況發(fā)生重大變化，致使本合同不能完全履行的;。
十一、雙方約定的其他內(nèi)容：
十二、本合同一式兩份，甲乙雙方各執(zhí)一份，經(jīng)甲乙雙方簽字(蓋章)后生效。甲方的各項(xiàng)規(guī)章制度為本合同附件，具有法律約束效力。
甲方(蓋章)：乙方(姓名)：
代表人：簽字：
年月日年月日。
勞動(dòng)合同如何寫才有效篇六
委托他人代表自己行使自己的合法權(quán)益，委托人在行使權(quán)力時(shí)需出具委托人的法律文書(shū)。而委托人不得以任何理由反悔委托事項(xiàng)。被委托人如果做出違背國(guó)家法律的任何權(quán)益，委托人有權(quán)終止委托協(xié)議，在委托人的委托書(shū)上的合法權(quán)益內(nèi)，被委托人行使的全部職責(zé)和責(zé)任都將由委托人承擔(dān)，被委托人不承擔(dān)任何法律責(zé)任。授權(quán)委托書(shū)怎么填寫?請(qǐng)參考！
勞動(dòng)合同如何寫才有效篇七
服務(wù)方：_________________________。
根據(jù)《中華人民共和國(guó)合同法》的有關(guān)規(guī)定，經(jīng)雙方當(dāng)事人協(xié)商一致，簽訂本合同，技術(shù)培訓(xùn)合同范本。
第一條項(xiàng)目名稱。
__________________________________________________________.
第二條培訓(xùn)的內(nèi)容和要求。
__________________________________________________________.
第三條培訓(xùn)計(jì)劃、進(jìn)度、期限。
__________________________________________________________.
第四條培訓(xùn)地點(diǎn)和方式。
__________________________________________________________.
第五條服務(wù)方（教師）的資歷和水平。
__________________________________________________________.
第六條學(xué)員的人數(shù)和質(zhì)量。
__________________________________________________________.
第七條教員、學(xué)員的食宿、交通、醫(yī)療費(fèi)用的支付和安排。
__________________________________________________________.
第八條報(bào)酬及其支付方式。
__________________________________________________________，合同范本《技術(shù)培訓(xùn)合同范本》。
第九條委托方的違約責(zé)任。
1.委托方未按合同提供培訓(xùn)條件，影響合同履行的，約定的報(bào)酬仍應(yīng)如數(shù)支付；
第十條服務(wù)方的違約責(zé)任：
2.服務(wù)方提供的師資不符合合同要求，服務(wù)方有義務(wù)予以重新配備；未按合同規(guī)定完成培訓(xùn)工作的，應(yīng)免收?qǐng)?bào)酬。
第十一條保密條款。
當(dāng)事人雙方應(yīng)對(duì)下列技術(shù)資料承擔(dān)保密義務(wù)：____________________________________________.
第十二條技術(shù)成果歸屬。
在履行合同過(guò)程中，服務(wù)方利用委托方提供的技術(shù)資料和工作條件所完成的新的技術(shù)成果，屬于服務(wù)方；委托方利用服務(wù)方的工作成果所完成的新技術(shù)成果，屬于委托方。對(duì)新的技術(shù)成果享有就該技術(shù)成果取得的精神權(quán)利（如獲得獎(jiǎng)金、獎(jiǎng)?wù)隆s譽(yù)證書(shū)的權(quán)利）經(jīng)濟(jì)權(quán)利（如專利權(quán)、非專利技術(shù)的轉(zhuǎn)讓權(quán)，使用權(quán)等）和其它利益。
第十三條本合同爭(zhēng)議的解決辦法。
__________________________________________________________.
本合同自雙方當(dāng)事人簽字、蓋章后生效。
委托方（蓋章）_____________。
負(fù)責(zé)人（簽字）_____________。
開(kāi)戶銀行：___________________。
帳號(hào)：_______________________。
擔(dān)保人（蓋章）_____________。
_________年_______月_______日。
簽訂地點(diǎn)：___________________。
服務(wù)方（蓋章）_____________。
負(fù)責(zé)人（簽字）_____________。
開(kāi)戶銀行：___________________。
帳號(hào)：_______________________。
擔(dān)保人（蓋章）_____________。
_________年_______月_______日。
簽訂地點(diǎn)：___________________。
勞動(dòng)合同如何寫才有效篇八
01。
外用隔離霜。
薄薄的一層隔離霜能夠有效阻止肌膚與塵埃接觸。同時(shí)，它也能阻隔部分輻射。國(guó)內(nèi)所說(shuō)的隔離霜在國(guó)外一般稱為妝前乳。隔離霜的目的是讓皮膚因乳液或保養(yǎng)品保濕度高一點(diǎn)。不過(guò)目前國(guó)內(nèi)的隔離霜分無(wú)修容效果，光起隔離作用，以及另一類是兼有修飾膚色和隔離作用的兩種。所以購(gòu)買的時(shí)候注意認(rèn)清標(biāo)識(shí)。
02。
補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦工作的人，他們的視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會(huì)被慢慢地消耗掉。這個(gè)時(shí)候就應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等食物，補(bǔ)充維生素a和蛋白質(zhì)。特別是注意蔬菜及水果的攝取，新鮮的蔬果是人體的“清潔劑”，能夠祛除體內(nèi)的毒素，體內(nèi)的毒素少了，皮膚自然就會(huì)光彩照人。
03。
常備保濕噴霧。
暗黃、疲憊、黑眼圈……。
其實(shí)這些都是因?yàn)殚L(zhǎng)期的電腦輻射使皮膚氧化而造成的。就好像沒(méi)有外皮的蘋果在空氣中放就了就會(huì)萎黃一樣。所以針對(duì)電腦輻射使皮膚失去光澤的問(wèn)題，補(bǔ)水也是一個(gè)關(guān)鍵。在辦工作、電腦旁放上一只保濕噴霧，工作一段時(shí)間之后就洗個(gè)臉，用上保濕的產(chǎn)品會(huì)讓你跟你的肌膚都精神起來(lái)！
04。
常喝紅棗粥。
眾所周知，紅棗具有補(bǔ)血潤(rùn)顏、美白靚肌的功效。它含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和多種微量元素，故被稱為“天然維生素”。而白木耳含有骨膠原，則能使皮膚的彈性增強(qiáng)，皮下組織豐滿，使皮膚變得細(xì)嫩光滑。故將紅棗與木耳同煮成粥可以起到防輻射、祛暗黃的功效。
05。
常喝綠茶。
茶葉中含有豐富的維生素a原，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素a。維生素a不但能合成視紫紅質(zhì)，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害。本身還可以抗氧化去黃氣，有效改變臉色暗黃的膚質(zhì)，讓你既美顏又健康！
06。
每天一杯酸奶。
酸奶是是一種神奇的美白養(yǎng)顏圣品。它含有各種益生菌、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和多種維生素，可提升皮膚表皮的含水量，并實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)效美白效果，賦予肌膚更多光采。它富含的維生素b可以有效抵御輻射的傷害。相關(guān)調(diào)查顯示，酸奶還具有減輕輻射損傷、抑制輻射后人的淋巴細(xì)胞數(shù)目下降的作用。從而達(dá)到修復(fù)由于電腦輻射而產(chǎn)生的皮膚暗黃等問(wèn)題。
對(duì)于輻射性較為強(qiáng)的電子產(chǎn)品，會(huì)對(duì)我們的皮膚產(chǎn)生一定的損害作用。因此，我們應(yīng)該盡量避免過(guò)多接觸這些東西。特別是對(duì)于孕婦而言。不要總是盯著電腦屏幕工作，可以稍微的緩解一下自己，出去運(yùn)動(dòng)一下，其實(shí)轉(zhuǎn)移注意力也是一件較為可行的方法。
勞動(dòng)合同如何寫才有效篇九
練腹肌的關(guān)鍵在于動(dòng)作的強(qiáng)度，而不是次數(shù)越多越好。比如仰臥起坐能一次性做200個(gè)，也不如你兩頭起只能做10個(gè)的效果好。因?yàn)槟茏?00個(gè)以上是練耐力，對(duì)肌纖維增粗不明顯。每個(gè)動(dòng)作鍛煉10到15次左右。
鍛煉腹肌的四個(gè)動(dòng)作：仰臥起坐、仰臥舉腿、兩頭起、懸垂舉腿(強(qiáng)度依次增加)。如果仰臥起坐可以做30個(gè)以上，那么就做仰臥舉腿;仰臥舉腿能做15個(gè)以上，就做兩頭起;兩頭起能做15個(gè)以上就做懸垂舉腿。一周練三次，每次一個(gè)動(dòng)作練3組，每組做10個(gè)左右。另外，體脂率高于百分之十以上脂肪就會(huì)蓋住練出的腹肌。相撲運(yùn)動(dòng)沒(méi)有肌肉就是因?yàn)槿绱?。如果有小肚子的話，還需要慢跑40分鐘左右減脂。一周3到5次左右。如果無(wú)法一次性跑40分鐘，中間可以快走一段時(shí)間。
腹肌需要每天堅(jiān)持鍛煉才行的，怎么長(zhǎng)腹肌呢，可以采取上面的一些運(yùn)動(dòng)方式，也就是堅(jiān)持練習(xí)做的話，肯定能夠假以時(shí)日鍛煉出好的腹肌來(lái)的，尤其是非常適合男孩子去進(jìn)行鍛煉好，有的男性朋友總覺(jué)得自己沒(méi)有腹肌，現(xiàn)在好了，堅(jiān)持做一些鍛煉腹肌的運(yùn)動(dòng)就可以了。
勞動(dòng)合同如何寫才有效篇十
相信到了炎熱的夏季，很多朋友都會(huì)到一些公共游泳池進(jìn)行游泳，這樣不僅能起到很好的降暑的效果，同時(shí)也能更好的凸顯自己迷人的身材。特別是那些擁有完美腹肌的朋友們，更是受到了其他人的羨慕和追崇。因此如何增加腹肌好呢？為了更好的幫助大家解決這個(gè)問(wèn)題，接下來(lái)的時(shí)間就請(qǐng)朋友們和我一起進(jìn)入到今天的學(xué)習(xí)內(nèi)容。
一個(gè)普遍現(xiàn)象是雖然腹肌不錯(cuò)，但上面卻覆蓋一層脂肪。對(duì)于這種情況，即使做幾千個(gè)仰臥起坐也無(wú)濟(jì)于事，因?yàn)槟闼龅氖侵皇沁M(jìn)一步鍛煉下面的肌肉，而沒(méi)有燃燒覆蓋在上面的脂肪。首先，你必須認(rèn)識(shí)到?jīng)]有局部減肥這種事，減少脂肪出肌肉的唯一方法是執(zhí)行一個(gè)恰當(dāng)飲食、有氧訓(xùn)練和負(fù)重訓(xùn)練組成的綜合計(jì)劃。這三個(gè)方面協(xié)同作用，相互促進(jìn)。正確的飲食能加速肌肉的生長(zhǎng);有氧訓(xùn)練能提高新陳代謝，以便更有效的利用食物并燃燒脂肪;負(fù)重訓(xùn)練能發(fā)展你身上的所有肌肉，包括腹肌，并有助于提高你的有氧代謝能力及新陳代謝的水平。
為了減去你任何過(guò)量的脂肪，你需要減少熱量攝取，改變飲食習(xí)慣，把甜食和簡(jiǎn)單碳水化合物改成蛋白質(zhì)和新鮮蔬菜，不要偏食，也不要陷入個(gè)人嗜好中。每頓的間隔應(yīng)規(guī)律化，各餐飲食應(yīng)平衡，營(yíng)養(yǎng)豐富，并剛好能緩和你的食欲，而不是把肚子塞的滿滿的。安排時(shí)間進(jìn)行有氧訓(xùn)練。
相信通過(guò)上述我們大家的學(xué)習(xí)，廣大朋友們對(duì)于如何增加腹肌，心中也已經(jīng)有了屬于自己的標(biāo)準(zhǔn)答案。當(dāng)然我想告訴大家的是，腹肌的鍛煉并不是一天兩天就能有明顯效果的，所以這就需要朋友們給予更多的耐心和堅(jiān)持，同時(shí)在飲食方面也要注意葷素搭配，但不要養(yǎng)成暴飲暴食的習(xí)慣。
勞動(dòng)合同如何寫才有效篇十一
冬瓜是平時(shí)瘦身減肥的好食材，有著預(yù)防心腦血管疾病功效，冬瓜味道好營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，而且對(duì)于很多愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)減肥瘦身起到了很好的幫助，炎熱的夏季不少愛(ài)美的女生被自己的體重所困擾，可是沒(méi)找到真正減肥的方法，這一道冬瓜什么湯好呢，有效的可以助于人體減肥，還可以幫助人們身心發(fā)育。
蛋餃冬瓜湯。
原料：蝦仁、冬瓜雞蛋三個(gè)、豬肉餡、香菜。
調(diào)料：香油、鹽、雞精、料酒、水淀粉、胡椒粉、蔥、姜。
烹制方法：
2、取一小碗，打入雞蛋，加淀粉、鹽攪勻，鍋熱(鍋上搽一點(diǎn)油，溫度不能高)逐個(gè)煎成圓薄皮，中間放餡包成餃子狀。
3、坐鍋點(diǎn)火倒入油，放入蔥煸出香味后加適量水，倒入冬瓜，依次加鹽、料酒、雞精、胡椒粉調(diào)味，大火燒開(kāi)后放入餃子煮熟，撒上香菜即可。
1》冬瓜綠豆保健湯。
材料：
冬瓜500克，綠豆150克，蔥15克，生姜5克，精鹽少許，鮮湯500克。
做法：
1.湯鍋洗凈置旺火上，添入鮮湯燒沸，撇去泡沫。
2.生姜洗凈拍破，放入鍋內(nèi)，蔥洗凈入鍋，加入綠豆。
3.冬瓜去皮、去瓤，洗凈切塊，投入湯鍋內(nèi)，燒至熟而不爛時(shí)，撒入鹽，起鍋即成。
要點(diǎn)：
以當(dāng)年綠豆制作為好;冬瓜要在綠豆熟后再下鍋。
特點(diǎn)：清熱利尿、解渴、祛暑。
2》荷葉冬瓜湯。
原料：
荷葉l張，鮮冬瓜500克，鹽少許。
做法：
1、將荷葉洗凈，撕成碎片;。
2、冬瓜洗凈，去蒂把，切成片。
3、將荷葉片、冬瓜片一起放入鍋中，加清水適量共煮成湯，燒沸后揀去荷葉，加鹽調(diào)味即成。
特點(diǎn)：
清鮮，素淡，可喝湯吃瓜。
3》蝦仁冬瓜湯。
材料：
蝦5克，冬瓜300克，香油、精鹽各適量。
清淡可口的冬瓜，無(wú)論是怎么制作都好吃，而且我們可以把冬瓜搭配老母雞或者是冬瓜煮排骨，炒冬瓜拌冬瓜，因?yàn)槎媳旧砦兜蓝际欠浅２诲e(cuò)，所以冬瓜適合口味清淡的湯料一起蒸煮，利于減肥還可以清腸排毒。
勞動(dòng)合同如何寫才有效篇十二
如何解除勞動(dòng)合同?相信這是很多員工心中的疑惑，下面小編為大家整理了相關(guān)的內(nèi)容，歡迎閱讀學(xué)習(xí)！
《中華人民共和國(guó)》第31條規(guī)定：勞動(dòng)者解除勞動(dòng)合同，應(yīng)當(dāng)提前30日以書(shū)面形式通知，明確賦予了職工辭職的權(quán)利，這種權(quán)利是絕對(duì)的，勞動(dòng)者單方面解除勞動(dòng)合同無(wú)須任何實(shí)質(zhì)條件，只需要履行提前通知的義務(wù)(即提前30日書(shū)面通知用人單位)即可。原勞動(dòng)部辦公廳在《關(guān)于勞動(dòng)者解除勞動(dòng)合同有關(guān)問(wèn)題的復(fù)函》也指出：勞動(dòng)者提前30日以書(shū)面形式通知用人單位，既是解除勞動(dòng)合同的程序，也是解除勞動(dòng)合同的條件。勞動(dòng)者提前30日以書(shū)面形式通知用人單位，解除勞動(dòng)合同，無(wú)須征得用人單位的同意。超過(guò)30日，勞動(dòng)者向用人單位提出辦理解除勞動(dòng)合同手續(xù)，用人單位應(yīng)予以辦理。
《勞動(dòng)法》一方面賦予了職工絕對(duì)的辭職權(quán)，另一方面又賦予了用人單位一定的請(qǐng)求賠償損失的權(quán)利?！秳趧?dòng)法》第102條規(guī)定：勞動(dòng)者違反本法規(guī)定的條件解除勞動(dòng)合同或者違反勞動(dòng)合同中約定的保密事項(xiàng)，對(duì)用人單位造成經(jīng)濟(jì)損失的，應(yīng)當(dāng)依法承擔(dān)賠償責(zé)任;原勞動(dòng)部在《違反《勞動(dòng)法》有關(guān)勞動(dòng)合同規(guī)定的賠償辦法》的第 4條明確規(guī)定了賠償?shù)姆秶簞趧?dòng)者違反規(guī)定或勞動(dòng)合同的'約定解除勞動(dòng)合同，對(duì)用人單位造成損失的，勞動(dòng)者應(yīng)賠償用人單位下列損失：
1、用人單位招收錄用其所支付的費(fèi)用;
2、用人單位為其支付的培訓(xùn)費(fèi)用，雙方另有約定的按約定辦理;
3、對(duì)生產(chǎn)、經(jīng)營(yíng)和工作造成的直接經(jīng)濟(jì)損失;
4、勞動(dòng)合同約定的其他賠償費(fèi)用。
職工主動(dòng)提出與企業(yè)解除勞動(dòng)合同后部分職工在以書(shū)面通知用人單位30日后主動(dòng)離職，不予理會(huì)用人單位的賠償要求，用人單位則不給職工辦理人事關(guān)系和檔案的調(diào)轉(zhuǎn)手續(xù)，職工離職后人事關(guān)系和檔案長(zhǎng)期留置在原用人單位;造成職工在新的工作單位不能辦理勞動(dòng)保險(xiǎn)、不能辦理出國(guó)政審手續(xù)、影響技術(shù)職稱評(píng)定、不能進(jìn)一步求學(xué)深造和喪失報(bào)考國(guó)家公務(wù)員的機(jī)會(huì)。所以，職工在與用人單位因解除勞動(dòng)合同賠償損失方面發(fā)生爭(zhēng)議后應(yīng)當(dāng)在60天內(nèi)及時(shí)向用人單位所在地區(qū)、縣勞動(dòng)爭(zhēng)議仲裁委員會(huì)提請(qǐng)勞動(dòng)爭(zhēng)議仲裁。
2007年6月29日第十屆全國(guó)人民代表大會(huì)常務(wù)委員會(huì)第二十八次會(huì)議通過(guò)根據(jù)2012年12月28日第十一屆全國(guó)人民代表大會(huì)常務(wù)委員會(huì)第三十次會(huì)議《關(guān)于修改〈中華人民共和國(guó)勞動(dòng)合同法〉的決定》修正。
勞動(dòng)合同如何寫才有效篇十三
抵抗柳絮”十字訣"。
防襲：把自己包起來(lái)!口罩、紗巾全副武。
裝，不給柳絮一絲攻擊的機(jī)會(huì)!
護(hù)理：早晨多用冷水洗臉，時(shí)刻保持皮膚。
飲食：多吃蔬菜、水果，補(bǔ)充維生素c增強(qiáng)。
皮膚抵抗力，防止過(guò)敏。
行動(dòng)：一旦出門，在戶外一定記得快速移。
動(dòng)，做一個(gè)風(fēng)一樣的人。
提醒：如果面部出現(xiàn)過(guò)敏性瘙癢、紅腫，
千萬(wàn)不要用手撓，及時(shí)就醫(yī)。
家庭預(yù)防。
勿在室外久留。
白天盡可能少待在室外，尤其是每天花粉指數(shù)高的時(shí)間，例如晴天時(shí)的傍晚。要做戶外活動(dòng)及各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，盡可能選在花粉指數(shù)最低的時(shí)候，像是清晨、深夜，或是一場(chǎng)陣雨之后。
戴眼鏡。
戴眼鏡可以減少你的眼睛受到影響的機(jī)會(huì)，所以不妨用有鏡片的眼鏡代替隱形眼鏡，或是外出時(shí)帶上太陽(yáng)鏡。
換衣服。
如果你在花粉指數(shù)很高的時(shí)候外出，回來(lái)后記得換上干凈的衣服。
關(guān)緊門窗。
白天要關(guān)上門窗，以防止花粉飛入。
避開(kāi)過(guò)敏季節(jié)。
可能的話，盡可能將假期安排在你的干草熱季節(jié)，趁機(jī)避開(kāi)。不妨考慮到海邊度假，因?yàn)楹ｏL(fēng)會(huì)使空氣中幾乎沒(méi)有花粉，也可以考慮選擇到一個(gè)沒(méi)有誘發(fā)因子會(huì)引起你過(guò)敏的國(guó)家度假。
勿在室外晾衣。
盡可能在屋內(nèi)晾干衣服(用干衣機(jī)更好)，不要在室外晾衣服，否則衣服、被單、床單等容易沾染花粉。
安裝車載過(guò)濾器。
考慮買個(gè)車載的空氣過(guò)濾器。如果你在考慮買新車，不妨買空調(diào)設(shè)備中已經(jīng)有支援花粉過(guò)濾裝置的車種。這種小型的過(guò)濾器已經(jīng)愈來(lái)愈普遍，不僅豪華的車種有配備，小車中有安裝的也不少。
避開(kāi)污染物。
要避免會(huì)讓你癥狀加劇的所有東西，如灰塵及馬路上的各種氣味。
藥物治療。
在鮮花盛開(kāi)的季節(jié)，過(guò)敏有時(shí)是不可避免了，此時(shí)藥房里所賣的抗組織胺藥對(duì)你的過(guò)敏癥狀會(huì)有極大幫助。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)該盡快看醫(yī)生，對(duì)上述治療效果都欠佳的頑固性過(guò)敏的,則應(yīng)用金芙敏進(jìn)行治療。
戒煙。
有過(guò)敏癥的吸煙者應(yīng)停止吸煙。
柳絮過(guò)敏救治方法。
1.皮膚過(guò)敏冰鎮(zhèn)緩解。冰鎮(zhèn)能舒緩過(guò)敏帶來(lái)的麻煩，只需一張紙膜沾濕清水后，在冰箱中冷藏一段時(shí)間，再把紙膜打開(kāi)覆蓋在臉上。臉上因?yàn)檫^(guò)敏而癢癢的感覺(jué)也會(huì)瞬間消失。
2.喝蜂蜜防過(guò)敏。喝蜂蜜可起到免疫療法的功效。在過(guò)敏季節(jié)來(lái)臨之前幾周或幾個(gè)月，每天喝勺蜂蜜。最好選擇當(dāng)?shù)禺a(chǎn)蜂蜜。
3.補(bǔ)充維生素。維生素c是強(qiáng)抗氧化劑，也是重要的肥大細(xì)胞穩(wěn)定劑。肥大細(xì)胞容易引起眼部刺激、打噴嚏和流鼻涕等過(guò)敏癥。
4.飲用蕁麻葉茶。蕁麻有刺激性，但是飲用蕁麻葉茶絕對(duì)安全。飲用之前，將蕁麻葉浸泡1015分鐘，防過(guò)敏藥效更好。
5.淡鹽水洗鼻子。用淡鹽水沖洗鼻子有助于沖刷掉鼻子中的過(guò)敏物，進(jìn)而減少或緩解過(guò)敏癥狀。
6.精油蒸汽熏吸法。平底鍋加水燒開(kāi)，關(guān)火后滴入4滴桉樹(shù)油、12滴茶樹(shù)油。再用一塊大毛巾蓋住臉部，對(duì)著平底鍋?zhàn)錾詈粑?10分鐘。
7.喝酸奶。乳酸菌能增強(qiáng)人體抵抗力，一定程度上能緩解過(guò)敏癥狀?；ǚ圻^(guò)敏癥的人要每天喝酸奶。
柳絮簡(jiǎn)介。
柳絮，即柳樹(shù)的種子，上面有白色絨毛，隨風(fēng)飛散如飄絮，所以稱柳絮。
柳絮過(guò)敏，是指一些人群對(duì)柳絮過(guò)敏的反應(yīng)，柳絮引起的過(guò)敏主要發(fā)生在上呼吸道。柳絮被吸入鼻腔后，會(huì)引起強(qiáng)烈的刺激、流涕、咳嗽和哮喘等反應(yīng)，皮膚上也會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏性反應(yīng)，如皮膚瘙癢、眼結(jié)膜發(fā)紅等，嚴(yán)重的還會(huì)影響睡眠。因此，只要不要讓柳絮接觸和停留在臉部肌膚上，過(guò)敏就可以避免。
勞動(dòng)合同如何寫才有效篇一
隨著人們法律觀念的日益增強(qiáng)，很多場(chǎng)合都離不了合同，簽訂合同是為了保障雙方的利益，避免不必要的爭(zhēng)端。那么大家知道合同的格式嗎？以下是小編收集整理的因受欺詐或脅迫而簽了勞動(dòng)合同，勞動(dòng)者如何有效取證？，歡迎大家分享。
很多勞動(dòng)者都知道，勞動(dòng)者基于欺詐或者受到脅迫而簽訂的勞動(dòng)合同屬于無(wú)效合同。該法律要點(diǎn)來(lái)源于勞動(dòng)合同法第二十六條第（一）項(xiàng)的規(guī)定。注意這里的勞動(dòng)合同不僅指勞動(dòng)合同文本，還包括用人單位與勞動(dòng)者簽訂的勞動(dòng)合同的補(bǔ)償協(xié)議、變更協(xié)議、勞動(dòng)合同的各類附件等。
如果連欺詐或脅迫的基本法律內(nèi)涵都沒(méi)有搞清，將無(wú)法準(zhǔn)確舉證自己在簽訂勞動(dòng)合同時(shí)受到了欺詐或者脅迫。欺詐在法律上指的是虛構(gòu)事實(shí)、隱瞞真相。就勞動(dòng)合同的簽訂而言，用人單位故意隱瞞或者虛構(gòu)勞動(dòng)合同的簽約條件的行為構(gòu)成欺詐。例如，某公司簽訂勞動(dòng)合同時(shí)聲稱其為具有某項(xiàng)特殊資質(zhì)的企業(yè)或某知名企業(yè)的子公司，但勞動(dòng)者簽約后才發(fā)現(xiàn)其并不具有該特殊資質(zhì)或合某知名企業(yè)并無(wú)控股關(guān)系。此時(shí)用人單位的行為即屬于隱瞞自己實(shí)際經(jīng)營(yíng)情況的欺詐行為。
脅迫指的是當(dāng)事人以某種不利后果的可能到來(lái)要挾對(duì)方當(dāng)事人做出不利于己方的意思表示的行為。實(shí)務(wù)中此種情況一般發(fā)生于勞動(dòng)者與用人單位續(xù)簽勞動(dòng)合同或者勞動(dòng)合同的補(bǔ)充協(xié)議過(guò)程中。用人單位對(duì)規(guī)章制度實(shí)施調(diào)整，要求勞動(dòng)者確認(rèn)同意。如果勞動(dòng)者拒絕簽字，則對(duì)勞動(dòng)者實(shí)施績(jī)效扣罰、辭退等處理。這種以不良后果要挾勞動(dòng)者的行為已經(jīng)構(gòu)成脅迫。
明確了欺詐和脅迫的法律內(nèi)涵，我們?cè)谌∽C證明用人單位欺詐或脅迫勞動(dòng)者方面就有了基本的方向。依據(jù)新修訂的《最高人民法院關(guān)于民事訴訟證據(jù)的若干規(guī)定》第八十六條第一款的規(guī)定，當(dāng)事人對(duì)于欺詐、脅迫、惡意串通事實(shí)的證明，以及對(duì)于口頭遺囑或贈(zèng)與事實(shí)的證明，人民法院確信該待證事實(shí)存在的.可能性能夠排除合理懷疑的，應(yīng)當(dāng)認(rèn)定該事實(shí)存在。
基于上述規(guī)定，法院在確定是否采信勞動(dòng)者所舉證的欺詐或者脅迫證據(jù)方面持的是寬容態(tài)度。即，勞動(dòng)者所進(jìn)行的上述證據(jù)只要能夠按照日常生活法則，具有一定的可信性，可以排除合理懷疑的，則可以作為證據(jù)使用。下面我們結(jié)合欺詐和脅迫的特點(diǎn)提供如下操作要點(diǎn)：
關(guān)于欺詐的取證勞動(dòng)者要盡可能做到視角前移。所謂視角前移指的是勞動(dòng)者在與用人單位洽談勞動(dòng)合同時(shí)就要考慮對(duì)用人單位欺詐簽約的風(fēng)險(xiǎn)防范。勞動(dòng)者在與用人單位在洽談合同重要內(nèi)容的事項(xiàng)時(shí)，要注意留取一定的證據(jù)。這些重要事項(xiàng)包括：用人單位基本情況、薪資、考勤等方面的事項(xiàng)。
勞動(dòng)者對(duì)于已經(jīng)存在入職意向，但尚未入職的用人單位，可以提前對(duì)其招聘中的各項(xiàng)承諾及與用人單位代表的溝通記錄進(jìn)行取證保存。這些取證保存包括：招聘信息的截屏、微信溝通記錄的截屏收藏、重要談話的錄音保存、offer郵件的在線保存等。
如果勞動(dòng)者入職時(shí)未來(lái)得及進(jìn)行上述取證，則需要在發(fā)現(xiàn)自己受到欺詐后，與用人單位發(fā)生勞動(dòng)爭(zhēng)議之前先進(jìn)行涉欺詐事項(xiàng)的溝通及錄音取證或者微信等溝通記錄取證。勞動(dòng)者注意這個(gè)過(guò)程的錄音要注重明確以下四點(diǎn)：
1.溝通者身份；
2.詢問(wèn)當(dāng)時(shí)用人單位的實(shí)際承諾及當(dāng)前承諾發(fā)生變化的原因；
3.明確自己入職時(shí)就是為了用人單位的承諾而來(lái)，但現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)與事實(shí)不符；
4.詢問(wèn)用人單位的計(jì)劃如何處理這種差異。
勞動(dòng)者進(jìn)行上述溝通時(shí)要注意措辭，不要引起用人單位代表的警覺(jué)導(dǎo)致無(wú)法完成相應(yīng)取證。
此項(xiàng)取證，勞動(dòng)者在簽訂勞動(dòng)合同時(shí)操作最為便捷。勞動(dòng)者可以取證詢問(wèn)用人單位代表，并指出不能接受的條款。勞動(dòng)者詢問(wèn)如果不愿意認(rèn)可該條款可能導(dǎo)致的后果。用人單位代表如果能夠明確，則可以作為證據(jù)。用人單位代表如果故意不明確，勞動(dòng)者可以采取適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，讓其說(shuō)出相應(yīng)的不良后果。當(dāng)然上述證據(jù)最終能否作為證明脅迫類證據(jù)，還要考慮用人單位代表對(duì)于不良后果的具體表述。但先進(jìn)行證據(jù)內(nèi)容的獲取是能夠?qū)ζ浞稍u(píng)價(jià)的前提。
文圖無(wú)關(guān)
對(duì)于脅迫事項(xiàng)具有緊急性的，勞動(dòng)者可以暫時(shí)停止簽訂。例如，在某勞動(dòng)爭(zhēng)議案件中，某用人單位為不讓張某續(xù)簽勞動(dòng)合同且不需要支付經(jīng)濟(jì)補(bǔ)償金，而故意讓張某當(dāng)場(chǎng)作出是否同意續(xù)簽的決定，并在意向決定書(shū)上簽字。而意向決定書(shū)及擬續(xù)簽的勞動(dòng)合同文本多達(dá)十幾頁(yè)。張某提出看完相關(guān)內(nèi)容并認(rèn)真考慮后再簽字。但用人單位代表提出，張某必須在十分鐘內(nèi)完成簽字，不做出決定書(shū)意見(jiàn)將不準(zhǔn)離開(kāi)辦公室。張某無(wú)奈選擇了報(bào)警。報(bào)警理由為自己因被單位脅迫簽訂勞動(dòng)合同，而被限制人身自由。
證明用人單位實(shí)施脅迫的其他取證方法要結(jié)合個(gè)案進(jìn)行確定。對(duì)于勞動(dòng)者而言要提升自己的被脅迫風(fēng)險(xiǎn)防范意識(shí)，不要盲目服從用人單位在要求簽署此類法律文件時(shí)的任何催促式逼迫。
任何取證都不及勞動(dòng)者在簽約前的謹(jǐn)慎更為重要。如果勞動(dòng)者基于謹(jǐn)慎而未簽訂某項(xiàng)涉勞動(dòng)合同文件，則相應(yīng)的不利后果也就不會(huì)發(fā)生。建議在外打工的勞動(dòng)者，包括在高樓大廈里的職業(yè)經(jīng)理人或者建筑工地上揮灑汗水的農(nóng)民工朋友，在用人單位讓你簽署任何文件之前，先給出自己不少于一分鐘的思考時(shí)間，再確定落筆。
勞動(dòng)合同如何寫才有效篇二
1、甲方為用人單位，寫明單位名稱、法定代表人、住所地、聯(lián)系電話(必須是單位固定電話)等，單位名稱與所蓋章名稱完全一致。
2、乙方為畢業(yè)生信息，必須完全填寫清楚。
3、合同期限和試用期必須完全按照新勞動(dòng)合同法中的規(guī)定填寫。即勞動(dòng)合同期限三個(gè)月以上不滿一年的，試用期不得超過(guò)一個(gè)月;勞動(dòng)合同期限一年以上不滿三年的，試用期不得超過(guò)二個(gè)月;三年以上固定期限和無(wú)固定期限的勞動(dòng)合同，試用期不得超過(guò)六個(gè)月。注意合同期限的簽訂：比如：3月29日至3月28日。
4、將工作地點(diǎn)中第三條中空缺處的具體工作崗位填寫清楚。
5、將工作實(shí)踐和休息休假中的空白處和第一條填寫清楚。
6、勞動(dòng)報(bào)酬第10、11、13條處的工資額按照實(shí)際情況填寫。試用期工資不低于當(dāng)?shù)刈畹蜕畋Ｕ辖?。比如東營(yíng)市為760元/月。
7、如有其他待遇或約定請(qǐng)?jiān)谏鐣?huì)保險(xiǎn)福利待遇第十八條處填寫清楚。如沒(méi)有用斜線劃掉。
8、違法合同責(zé)任條款處，如有其他約定請(qǐng)?jiān)诘谒氖鍡l空白處填寫，如沒(méi)有用斜線劃掉。
9、在下方甲方簽字蓋章處加蓋單位公章(只能是單位公章或人力資源部的公章其他章一律無(wú)效)，畢業(yè)生本人簽名，填寫簽訂日期。
10、所有合同必須用黑筆填寫，可上交原件或復(fù)印件(加蓋單位公章否則無(wú)效)。
11、合同簽訂單位必須是在工商局注冊(cè)的正規(guī)單位，網(wǎng)吧、小商店、餐館、小超市等單位一律無(wú)效。所蓋章必須是單位公章或人力資源部的公章，其余公章一律無(wú)效。
12、各系必須在每周五下午下班前，將合同按照學(xué)號(hào)大小的順序排列，且所有信息必須在山東高校畢業(yè)生就業(yè)信息網(wǎng)或山東省教育廳高校畢業(yè)生就業(yè)網(wǎng)錄入并信息一致。
甲方(用人單位)。
住所：
法定代表人(或負(fù)責(zé)人)。
乙方(勞動(dòng)者)。
住址：
身份證號(hào)碼：
甲乙雙方在平等自愿的基礎(chǔ)上，按照《中華人民共和國(guó)勞動(dòng)合同法》等法律規(guī)定，就甲方招用乙方一事，經(jīng)協(xié)商一致達(dá)成本合同，供雙方遵照?qǐng)?zhí)行：
a.有固定期限勞動(dòng)合同：年月日至年月日;。
b.無(wú)固定期限勞動(dòng)合同，自年月日起。
c.以完成工作為期限。
2、本合同包含個(gè)月的試用期(自年月日至年月日)。
第二條、工作地點(diǎn)：省(自治區(qū)、直轄市)市(縣)路號(hào).
第三條、工作內(nèi)容：
1、乙方同意在甲方部門(或崗位)擔(dān)任職務(wù)，乙方具體工作內(nèi)容按照甲方的崗位職責(zé)要求執(zhí)行。
2、若因乙方不勝任該工作，甲方可調(diào)整乙方的崗位并按調(diào)整后的崗位確定一方的薪資待遇;如乙方不同意調(diào)整，甲方可以提前30日通知乙方解除勞動(dòng)合同，經(jīng)濟(jì)補(bǔ)償金按照國(guó)家規(guī)定發(fā)放。
3、在工作過(guò)程中，因乙方存在嚴(yán)重過(guò)失或者故意造成甲方損失的，甲方有權(quán)向乙方追償。
第四條、工作時(shí)間和休息休假：
1、工作時(shí)間：標(biāo)準(zhǔn)工時(shí)制，甲方保證乙方每天工作不超過(guò)8小時(shí)，每周工作不超過(guò)40小時(shí)。具體工作時(shí)間由甲方根據(jù)生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)需要安排，乙方應(yīng)當(dāng)服從。
2、休息休假：甲方按照國(guó)家的規(guī)定安排乙方休息休假。
第五條、勞動(dòng)報(bào)酬：
1、乙方月工資標(biāo)準(zhǔn)為人民幣元，其中試用期內(nèi)工資為人民幣元;。
(若實(shí)行計(jì)件工資的按照以下標(biāo)準(zhǔn)計(jì)法工資：)。
2、因生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)需要，甲方安排乙方延長(zhǎng)工作時(shí)間或者在休息日或者法定休假日工作的，甲方按國(guó)家規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)發(fā)放加班費(fèi)。
3、甲方保證按月發(fā)放工資，具體發(fā)放日期為.
第六條、社會(huì)保險(xiǎn)：
1、甲方按照國(guó)家的規(guī)定為乙方辦理各項(xiàng)社會(huì)保險(xiǎn)，繳納社會(huì)保險(xiǎn)費(fèi);。
2、依法應(yīng)由乙方個(gè)人負(fù)擔(dān)的社會(huì)保險(xiǎn)費(fèi)，甲方從乙方應(yīng)得工資中扣繳，乙方不得有異議。
第七條、勞動(dòng)保護(hù)、勞動(dòng)條件和職業(yè)危害防護(hù)：
甲方為乙方提供勞動(dòng)所必需的工具和場(chǎng)所，以及其他勞動(dòng)條件;保證工作場(chǎng)所的符合國(guó)家規(guī)定的安全生產(chǎn)條件，并依法采取安全防范措施，預(yù)防職業(yè)病。
第八條、甲方依法制定和完善各項(xiàng)規(guī)章制度，乙方應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格遵守。
第九條、乙方應(yīng)當(dāng)保守工作期間知悉甲方的各種商業(yè)秘密、知識(shí)產(chǎn)權(quán)、公司機(jī)密等任何不宜對(duì)外公開(kāi)的事項(xiàng)，否則造成甲方損失的，應(yīng)當(dāng)承擔(dān)賠償責(zé)任。
第十條、乙方承諾在簽訂本協(xié)議時(shí)，未與其他任何單位保持勞動(dòng)關(guān)系或者簽訂競(jìng)業(yè)限制協(xié)議。否則，給其他單位造成損失的，由乙方單獨(dú)承擔(dān)責(zé)任，與甲方無(wú)關(guān)。
第十一條、勞動(dòng)合同解除或終止：
2、有關(guān)解除或終止勞動(dòng)合同的事項(xiàng)，按照《勞動(dòng)合同法》等法律、法規(guī)有關(guān)規(guī)定執(zhí)行。
3、在解除或者終止勞動(dòng)合同時(shí)，乙方應(yīng)當(dāng)將正在負(fù)責(zé)的工作事項(xiàng)以及甲方交付乙方使用的財(cái)物與甲方指定的工作人員進(jìn)行交接。因乙方原因未辦理交接造成甲方損失的，由乙方賠償。
4、因解除或者終止勞動(dòng)合同，乙方依法應(yīng)獲得經(jīng)濟(jì)補(bǔ)償金，但乙方未與甲方辦理工作交接前，甲方暫不支付經(jīng)濟(jì)補(bǔ)償金。
第十二條、因履行本合同發(fā)生的爭(zhēng)議，雙方本著合理合法、互諒互讓的原則協(xié)商處理;協(xié)商不成的，任何一方可依法向勞動(dòng)爭(zhēng)議仲裁委員會(huì)申請(qǐng)仲裁。
第十三條、本合同未約定的事項(xiàng)，按照法律、法規(guī)、行政規(guī)章以及地方性法規(guī)等規(guī)定執(zhí)行。
第十四條、本合同自雙方簽字或蓋章后生效，一式二份，雙方各執(zhí)一份，本合同的`任何條款的變更，應(yīng)當(dāng)以書(shū)面形式經(jīng)雙方簽字或者蓋章確認(rèn)。
甲方(蓋章)乙方(簽字)。
簽約代表(簽字)。
日期：年月日日期：年月日
甲方(用人單位)：___________。
單位住所：___________。
法定代表人(或負(fù)責(zé)人)：___________。
乙方(勞動(dòng)者)：___________。
住址：___________。
身份證號(hào)碼：___________。
聯(lián)系電話：___________。
甲乙雙方在平等自愿的基礎(chǔ)上，按照《中華人民共和國(guó)勞動(dòng)合同法》等法律規(guī)定，就甲方招用乙方一事，經(jīng)協(xié)商一致達(dá)成本合同，供雙方遵照?qǐng)?zhí)行：
1、本勞動(dòng)合同為勞動(dòng)合同。期限為：自___________年___________月___________日起至___________年___________月___________日止。
第二條、工作地點(diǎn)：___________省___________市___________路___________號(hào)。
第三條、工作內(nèi)容：
1、乙方的工作崗位為，甲方根據(jù)工作需要可以調(diào)換乙方的的工作崗位和工種。
2、若因乙方不勝任該工作，甲方可調(diào)整乙方的崗位并按調(diào)整后的崗位確定一方的薪資待遇;如乙方不同意調(diào)整，甲方可以提前30日通知乙方解除勞動(dòng)合同，經(jīng)濟(jì)補(bǔ)償金按照國(guó)家規(guī)定發(fā)放。
3、在工作過(guò)程中，因乙方存在嚴(yán)重過(guò)失或者故意造成甲方損失的，甲方有權(quán)向乙方追償。
第四條、工作時(shí)間和休息休假：
1、工作時(shí)間：標(biāo)準(zhǔn)工時(shí)制，甲方保證乙方每天工作不超過(guò)8小時(shí)，每周工作不超過(guò)40小時(shí)。具體工作時(shí)間由甲方根據(jù)生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)需要安排，乙方應(yīng)當(dāng)服從。
2、休息休假：甲方按照國(guó)家的規(guī)定安排乙方休息休假。
第五條、勞動(dòng)報(bào)酬：
2、因生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)需要，甲方安排乙方延長(zhǎng)工作時(shí)間或者在休息日或者法定休假日工作的，甲方按國(guó)家規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)發(fā)放加班費(fèi)。
3、甲方保證按月發(fā)放工資，具體發(fā)放日期為_(kāi)__________。
第六條、勞動(dòng)保護(hù)、勞動(dòng)條件和職業(yè)危害防護(hù)：
第七條、甲方依法制定和完善各項(xiàng)規(guī)章制度，乙方應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格遵守。
第八條、乙方應(yīng)當(dāng)保守工作期間知悉甲方的各種商業(yè)秘密、知識(shí)產(chǎn)權(quán)、公司機(jī)密等任何不宜對(duì)外公開(kāi)的事項(xiàng)，否則造成甲方損失的，應(yīng)當(dāng)承擔(dān)賠償責(zé)任。
第九條、乙方承諾在簽訂本協(xié)議時(shí)，未與其他任何單位保持勞動(dòng)關(guān)系或者簽訂競(jìng)業(yè)限制協(xié)議。否則，給其他單位造成損失的，乙方單獨(dú)承擔(dān)責(zé)任，與甲方無(wú)關(guān)。
第十條、勞動(dòng)合同解除或終止：
1、若乙方需解除勞動(dòng)合同書(shū)，應(yīng)當(dāng)提前30日以書(shū)面的形式通知甲方，書(shū)面通知以送達(dá)甲方為準(zhǔn)。
2、有關(guān)解除或終止勞動(dòng)合同的事項(xiàng)，按照《勞動(dòng)合同法》等法律、法規(guī)有關(guān)規(guī)定執(zhí)行。
3、在解除或者終止勞動(dòng)合同時(shí)，乙方應(yīng)當(dāng)將正在負(fù)責(zé)的工作事項(xiàng)以及甲方交付乙方使用的財(cái)物與甲方指定的工作人員進(jìn)行交接。因乙方原因未辦理交接造成甲方損失的，由乙方賠償。
4、因解除或者終止勞動(dòng)合同，乙方依法應(yīng)獲得經(jīng)濟(jì)補(bǔ)償金，但乙方未與甲方辦理工作交接前，甲方暫不支付經(jīng)濟(jì)補(bǔ)償金。
第十一條、因履行本合同發(fā)生的爭(zhēng)議，雙方本著合理合法、互諒互讓的原則協(xié)商處理;協(xié)商不成的，任何一方可依法向勞動(dòng)爭(zhēng)議仲裁委員會(huì)申請(qǐng)仲裁。
第十二條、本合同未約定的事項(xiàng)，按照法律、法規(guī)、行政規(guī)章以及地方性法規(guī)等規(guī)定執(zhí)行。
第十三條、本合同自雙方簽字或蓋章后生效，一式___________份，雙方各執(zhí)一份，本合同的任何條款的變更，應(yīng)當(dāng)以書(shū)面形式經(jīng)雙方簽字或者蓋章確認(rèn)。
甲方(蓋章)：乙方(簽字)：___________。
簽約代表(簽字)：___________。
勞動(dòng)合同如何寫才有效篇三
單位名稱（蓋章）：勞動(dòng)保障證號(hào)：
2、本表由用人單位填寫并加蓋公章后生效；
3、在辦理失業(yè)保險(xiǎn)待遇審核或失業(yè)登記時(shí)需出具本表；
4、本表可登錄南京人力資源和社會(huì)保障局網(wǎng)站下載。
辦理須知。
1、填寫完整的《南京市終止、解除勞動(dòng)合同備案申報(bào)表》（以下簡(jiǎn)稱《申報(bào)表》）；
2、職工與用人單位簽訂的最后一期勞動(dòng)合同或聘用合同；
3、《終止、解除勞動(dòng)合同證明書(shū)》（本人意愿中斷就業(yè)的，應(yīng)提供本人的書(shū)面辭職申請(qǐng)；協(xié)商解除的，應(yīng)提供雙方簽字確認(rèn)的協(xié)議書(shū)）及有關(guān)材料。
二、失業(yè)保險(xiǎn)待遇審核。
1、辦理失業(yè)保險(xiǎn)待遇審核時(shí)需提供：
（1）失業(yè)人員檔案資料（其中含辦理終解備案的所有資料及繳費(fèi)明細(xì)清單）；
2、非本市戶籍失業(yè)人員辦理失業(yè)保險(xiǎn)待遇審核時(shí)，選擇在本市享受的，還應(yīng)提供有效的暫住證及復(fù)印件（領(lǐng)取失業(yè)保險(xiǎn)金期間不能辦理社會(huì)保險(xiǎn)基金的轉(zhuǎn)移手續(xù)）；選擇回戶籍所在地享受的，還應(yīng)提供轉(zhuǎn)入地區(qū)失業(yè)保險(xiǎn)機(jī)構(gòu)的名稱、開(kāi)戶行及銀行賬戶；上述領(lǐng)取方式一經(jīng)選擇并核定后將不得修改。
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勞動(dòng)合同如何寫才有效篇四
8月，我和某銷售服務(wù)公司簽署了勞動(dòng)合同，我的職務(wù)是總經(jīng)理助理，合同中規(guī)定的崗位職責(zé)是什么?什么?什么?。我在此崗位工作了近3年，突然某天，我的上級(jí)(總經(jīng)理)辭職走人了。在新任總經(jīng)理沒(méi)有到崗的過(guò)渡時(shí)期，將近7個(gè)月左右，我的上級(jí)是由亞洲區(qū)總監(jiān)兼任的，他對(duì)我的工作表示了肯定和認(rèn)同。但是，7個(gè)月后從另一家500強(qiáng)集團(tuán)公司調(diào)來(lái)了正式的總經(jīng)理，他在和我合作了3個(gè)月之后，就讓人事部通知我轉(zhuǎn)崗，并且?guī)?lái)了原來(lái)集團(tuán)公司的秘書(shū)，我被莫名奇妙地轉(zhuǎn)到了零件部，人事部下達(dá)了《任命書(shū)》要我簽字，我不想簽這個(gè)字。沒(méi)想到，工作了4個(gè)月，由于某種工作他對(duì)我不滿意，或者他和人事部經(jīng)理串通一氣。想說(shuō)我不好，又找不出錯(cuò)處。甚至，有一天他把手指到我的鼻子上，對(duì)我謾罵。
勞動(dòng)合同如何寫才有效篇五
甲方：法定代表人：地址：
乙方(員工)：戶籍地址：居住(聯(lián)系)地址：身份證號(hào)碼：聯(lián)系電話：
根據(jù)《中華人民共和國(guó)勞動(dòng)法》《中華人民共和國(guó)勞動(dòng)合同法》及上海市有關(guān)的法律、法規(guī)和本單位依法制定的規(guī)章制度，經(jīng)甲乙雙方平等自愿協(xié)商一致，簽訂本勞動(dòng)合同書(shū)(以下簡(jiǎn)稱合同)。
一、合同期限。
1、本合同期限為年，自年月日至年月日止。其中試用期個(gè)月，為_(kāi)______年__月__日至_______年__月__日。
2、以完成一定工作內(nèi)容為期限的合同，具體為：。
3、乙方在合同期內(nèi)不得從事任何影響甲方工作的兼職，且不違反其他單位的競(jìng)業(yè)限制規(guī)定，否則甲方可予以解除勞動(dòng)合同，所產(chǎn)生的一切損失由乙方承擔(dān)。
二、工作內(nèi)容、工作地點(diǎn)。
1、乙方的工作部門為，崗位為。
2、乙方應(yīng)當(dāng)按照甲方的規(guī)定及崗位職責(zé)要求，按時(shí)、按質(zhì)、按量完成工作任務(wù)。
3、乙方的工作地點(diǎn)為：甲方生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)所涉區(qū)域。
4、甲方因生產(chǎn)和工作需要，依據(jù)乙方的專業(yè)、特長(zhǎng)、工作能力和表現(xiàn)，需調(diào)整乙方工作崗位及其工作報(bào)酬時(shí)，乙方表示愿意，以下情況乙方無(wú)條件服從：
(3)乙方因技能、身體等因素達(dá)不到生產(chǎn)服務(wù)、工作質(zhì)量、產(chǎn)量等指標(biāo)要求，不能勝任工作的。
三、工作時(shí)間和休息休假。
1、根據(jù)工作需求，雙方同意對(duì)乙方實(shí)行以下第種工作時(shí)間制度。
(1)標(biāo)準(zhǔn)工時(shí)制，即每日工作8小時(shí)，每周至少休息一天。
(2)不定時(shí)工作制，即經(jīng)勞動(dòng)保障部門審批，乙方所在崗位實(shí)行不定時(shí)工作制。
(3)綜合計(jì)算工時(shí)工作制，即經(jīng)勞動(dòng)保障部門審批，乙方所在崗位實(shí)行綜合計(jì)算工作制。
2、甲方因工作需要依法安排乙方延長(zhǎng)工作時(shí)間或節(jié)假日加班加點(diǎn)的，乙方應(yīng)服從甲方統(tǒng)一安排;甲方安排調(diào)休或按規(guī)定支付加班加點(diǎn)的報(bào)酬;乙方自愿、自行加班須經(jīng)甲方確認(rèn)同意，否則不視為加班。
3、甲方按規(guī)定給予乙方享受法定休假日的休息休假。
四、勞動(dòng)保護(hù)、勞動(dòng)條件和職業(yè)危害防護(hù)。
1、甲方建立健全生產(chǎn)工藝流程，制定操作規(guī)程、工作規(guī)范和勞動(dòng)安全衛(wèi)生制度及其標(biāo)準(zhǔn)。甲方對(duì)可能產(chǎn)生職業(yè)病危害的崗位(如可能接觸高溫、噪聲、射線、粉塵等化學(xué)、物理和生物等職業(yè)危害因素)，已向乙方履行告知義務(wù)，甲方做好勞動(dòng)過(guò)程中職業(yè)危害的預(yù)防工作。
2、乙方在勞動(dòng)過(guò)程中必須嚴(yán)格遵守安全操作規(guī)程及甲方的勞動(dòng)安全規(guī)定。乙方對(duì)甲方管理人員違章指揮、強(qiáng)令冒險(xiǎn)作業(yè)危及乙方人身安全的，有權(quán)拒絕執(zhí)行。
3、甲方應(yīng)根據(jù)自身特點(diǎn)有計(jì)劃地對(duì)乙方進(jìn)行政治思想、職業(yè)道德、業(yè)務(wù)技術(shù)、勞動(dòng)安全衛(wèi)生及有關(guān)規(guī)章制度的教育和培訓(xùn)，提高乙方思想覺(jué)悟、職業(yè)道德水準(zhǔn)和職業(yè)技能。乙方應(yīng)認(rèn)真參加甲方組織的各項(xiàng)必要的教育培訓(xùn)。
五、勞動(dòng)報(bào)酬。
1、每月20日為甲方工資發(fā)放日，工資發(fā)放形式為(現(xiàn)金直接發(fā)放、委托銀行發(fā)放)，本合同履行期間，乙方的工資調(diào)整按照甲方的工資分配制度確定。乙方的稅前工資采用下列第()方式確定，：
(1)乙方實(shí)行固定月薪制，每月為元人民幣，試用期工資為元人民幣。
(2)乙方實(shí)行基本工資和績(jī)效工資相結(jié)合的辦法，工資為每月(含周六加班工資);績(jī)效工資考核發(fā)放辦法按甲方依法制訂的相關(guān)規(guī)定執(zhí)行。試用期工資額為元人民幣。
(3)乙方實(shí)行計(jì)件工資制，勞動(dòng)定額按乙方規(guī)定的計(jì)件標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行，因乙方生產(chǎn)量按排不滿時(shí)記件額低于元/月的，按元/月的標(biāo)準(zhǔn)發(fā)放。
六、社會(huì)保險(xiǎn)和福利。
1、雙方依法參加社會(huì)保險(xiǎn)，按時(shí)繳納各項(xiàng)社會(huì)保險(xiǎn)費(fèi)，其中依法應(yīng)由乙方繳納的部分，由甲方從乙方工資報(bào)酬中代扣代繳。
2、乙方患病或非因工負(fù)傷，其病假工資、疾病救濟(jì)費(fèi)和醫(yī)療待遇按照有關(guān)規(guī)定執(zhí)行。
3、乙方患職業(yè)病或因工負(fù)傷的工資和醫(yī)療保險(xiǎn)待遇按有關(guān)規(guī)定執(zhí)行。
七、勞動(dòng)紀(jì)律和規(guī)章制度。
1、甲方依法制定符合法律、法規(guī)規(guī)定的公司規(guī)章制度，并按規(guī)章制度對(duì)乙方實(shí)行管理和獎(jiǎng)懲。本合同簽訂時(shí)，乙方已知曉并同意遵守甲方的各項(xiàng)規(guī)章制度及勞動(dòng)紀(jì)律。
2、乙方應(yīng)遵守國(guó)家法律、法規(guī)、規(guī)章及甲方制定的各項(xiàng)規(guī)章制度和勞動(dòng)紀(jì)律，服從管理，遵守甲方規(guī)定的工作程序、保密規(guī)定等。
八、合同的終止和解除規(guī)定。
(一)合同終止。
1、勞動(dòng)合同期滿或者約定的終止條件出現(xiàn)，勞動(dòng)合同即行終止;。
2、甲方破產(chǎn)、解散或者被撤銷的;。
3、乙方退休、退職、死亡的。
(二)乙方有下列情形之一，甲方可以解除本合同：
1、在試用期內(nèi)，被證明不符合錄用條件的;。
2、嚴(yán)重違反甲方的規(guī)章制度或勞動(dòng)紀(jì)律，按規(guī)定解除的;。
3、嚴(yán)重失職、徇私舞弊，給甲方造成重大損失的;。
5、被依法追究刑事責(zé)任的;。
7、乙方不能勝任甲方提供的崗位工作的，并經(jīng)培訓(xùn)或調(diào)整工作崗位后仍不能勝任工作的;。
9、甲方依法進(jìn)行裁員的;。
10、法律、法規(guī)規(guī)定的其他情形。
(三)有下列情況之一的，乙方可解除本合同，乙方提出解除勞動(dòng)合同應(yīng)按規(guī)定提前履行通知義務(wù)：
1、在試用期內(nèi)的;。
3、甲方未按本合同約定提供勞動(dòng)保護(hù)或勞動(dòng)條件的;。
4、甲方未及時(shí)足額支付乙方勞動(dòng)報(bào)酬的;。
5、甲方未依法為乙方繳納社會(huì)保險(xiǎn)費(fèi)的;。
6、乙方提前30天要求辭職，提出解除合同的;。
7、甲方的規(guī)章制度違反法律、法規(guī)的規(guī)定，損害乙方權(quán)益的;。
8、法律、法規(guī)規(guī)定的其他情形。
(四)合同期內(nèi)，經(jīng)當(dāng)事人協(xié)商一致，勞動(dòng)合同可以解除。
(五)雙方勞動(dòng)關(guān)系終止或解除時(shí)，乙方應(yīng)履行完成工作交接手續(xù)，如經(jīng)甲方認(rèn)可完成交接，甲方可在乙方履行完交接時(shí)支付相關(guān)報(bào)酬。
(六)乙方同意在本合同到期一周前書(shū)面向甲方表示是否要求續(xù)簽勞動(dòng)合同，不提交書(shū)面意見(jiàn)則視為乙方不要求續(xù)簽。
(七)雙方勞動(dòng)合同期滿后，乙方拒不續(xù)簽勞動(dòng)合同的，甲方可隨時(shí)終止勞動(dòng)關(guān)系且不支付任何補(bǔ)償金。
2、因乙方違反甲方的規(guī)章制度或本合同的約定，以及乙方在就職期間因過(guò)錯(cuò)給甲方造成損失的，乙方應(yīng)賠償甲方相應(yīng)的損失;乙方未按規(guī)定提前通知而解除勞動(dòng)合同或擅自離職的，則放棄在公司的未領(lǐng)報(bào)酬。
3、合同期內(nèi)，乙方接受甲方提供專項(xiàng)培訓(xùn)費(fèi)用進(jìn)行專業(yè)技術(shù)培訓(xùn)的，乙方的服務(wù)期限為5年，因乙方個(gè)人原因未到服務(wù)期而解除合同或?qū)е录追浇獬贤?，乙方?yīng)支付甲方培訓(xùn)費(fèi)用按服務(wù)年限相應(yīng)比例數(shù)額的違約金。
4、乙方應(yīng)保守甲方的商業(yè)秘密，遵守甲方的保密規(guī)定，甲方的交易、管理、技術(shù)等信息以及按約應(yīng)為第三保密的信息等，均為甲方的商業(yè)秘密，乙方在就職期間及離職后均不得泄露甲方的商業(yè)秘密，因乙方違反甲方保密規(guī)定造成甲方損失的，應(yīng)賠償甲方的損失。
十、本合同的變更。
有下列情形之一的，甲乙雙方經(jīng)協(xié)商一致可變更本合同的相關(guān)內(nèi)容：
1、甲乙雙方協(xié)商同意對(duì)部分條款進(jìn)行變更的;。
2、由于本合同履行的客觀情況發(fā)生重大變化，致使本合同不能完全履行的;。
十一、雙方約定的其他內(nèi)容：
十二、本合同一式兩份，甲乙雙方各執(zhí)一份，經(jīng)甲乙雙方簽字(蓋章)后生效。甲方的各項(xiàng)規(guī)章制度為本合同附件，具有法律約束效力。
甲方(蓋章)：乙方(姓名)：
代表人：簽字：
年月日年月日。
勞動(dòng)合同如何寫才有效篇六
委托他人代表自己行使自己的合法權(quán)益，委托人在行使權(quán)力時(shí)需出具委托人的法律文書(shū)。而委托人不得以任何理由反悔委托事項(xiàng)。被委托人如果做出違背國(guó)家法律的任何權(quán)益，委托人有權(quán)終止委托協(xié)議，在委托人的委托書(shū)上的合法權(quán)益內(nèi)，被委托人行使的全部職責(zé)和責(zé)任都將由委托人承擔(dān)，被委托人不承擔(dān)任何法律責(zé)任。授權(quán)委托書(shū)怎么填寫?請(qǐng)參考！
勞動(dòng)合同如何寫才有效篇七
服務(wù)方：_________________________。
根據(jù)《中華人民共和國(guó)合同法》的有關(guān)規(guī)定，經(jīng)雙方當(dāng)事人協(xié)商一致，簽訂本合同，技術(shù)培訓(xùn)合同范本。
第一條項(xiàng)目名稱。
__________________________________________________________.
第二條培訓(xùn)的內(nèi)容和要求。
__________________________________________________________.
第三條培訓(xùn)計(jì)劃、進(jìn)度、期限。
__________________________________________________________.
第四條培訓(xùn)地點(diǎn)和方式。
__________________________________________________________.
第五條服務(wù)方（教師）的資歷和水平。
__________________________________________________________.
第六條學(xué)員的人數(shù)和質(zhì)量。
__________________________________________________________.
第七條教員、學(xué)員的食宿、交通、醫(yī)療費(fèi)用的支付和安排。
__________________________________________________________.
第八條報(bào)酬及其支付方式。
__________________________________________________________，合同范本《技術(shù)培訓(xùn)合同范本》。
第九條委托方的違約責(zé)任。
1.委托方未按合同提供培訓(xùn)條件，影響合同履行的，約定的報(bào)酬仍應(yīng)如數(shù)支付；
第十條服務(wù)方的違約責(zé)任：
2.服務(wù)方提供的師資不符合合同要求，服務(wù)方有義務(wù)予以重新配備；未按合同規(guī)定完成培訓(xùn)工作的，應(yīng)免收?qǐng)?bào)酬。
第十一條保密條款。
當(dāng)事人雙方應(yīng)對(duì)下列技術(shù)資料承擔(dān)保密義務(wù)：____________________________________________.
第十二條技術(shù)成果歸屬。
在履行合同過(guò)程中，服務(wù)方利用委托方提供的技術(shù)資料和工作條件所完成的新的技術(shù)成果，屬于服務(wù)方；委托方利用服務(wù)方的工作成果所完成的新技術(shù)成果，屬于委托方。對(duì)新的技術(shù)成果享有就該技術(shù)成果取得的精神權(quán)利（如獲得獎(jiǎng)金、獎(jiǎng)?wù)隆s譽(yù)證書(shū)的權(quán)利）經(jīng)濟(jì)權(quán)利（如專利權(quán)、非專利技術(shù)的轉(zhuǎn)讓權(quán)，使用權(quán)等）和其它利益。
第十三條本合同爭(zhēng)議的解決辦法。
__________________________________________________________.
本合同自雙方當(dāng)事人簽字、蓋章后生效。
委托方（蓋章）_____________。
負(fù)責(zé)人（簽字）_____________。
開(kāi)戶銀行：___________________。
帳號(hào)：_______________________。
擔(dān)保人（蓋章）_____________。
_________年_______月_______日。
簽訂地點(diǎn)：___________________。
服務(wù)方（蓋章）_____________。
負(fù)責(zé)人（簽字）_____________。
開(kāi)戶銀行：___________________。
帳號(hào)：_______________________。
擔(dān)保人（蓋章）_____________。
_________年_______月_______日。
簽訂地點(diǎn)：___________________。
勞動(dòng)合同如何寫才有效篇八
01。
外用隔離霜。
薄薄的一層隔離霜能夠有效阻止肌膚與塵埃接觸。同時(shí)，它也能阻隔部分輻射。國(guó)內(nèi)所說(shuō)的隔離霜在國(guó)外一般稱為妝前乳。隔離霜的目的是讓皮膚因乳液或保養(yǎng)品保濕度高一點(diǎn)。不過(guò)目前國(guó)內(nèi)的隔離霜分無(wú)修容效果，光起隔離作用，以及另一類是兼有修飾膚色和隔離作用的兩種。所以購(gòu)買的時(shí)候注意認(rèn)清標(biāo)識(shí)。
02。
補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦工作的人，他們的視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會(huì)被慢慢地消耗掉。這個(gè)時(shí)候就應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等食物，補(bǔ)充維生素a和蛋白質(zhì)。特別是注意蔬菜及水果的攝取，新鮮的蔬果是人體的“清潔劑”，能夠祛除體內(nèi)的毒素，體內(nèi)的毒素少了，皮膚自然就會(huì)光彩照人。
03。
常備保濕噴霧。
暗黃、疲憊、黑眼圈……。
其實(shí)這些都是因?yàn)殚L(zhǎng)期的電腦輻射使皮膚氧化而造成的。就好像沒(méi)有外皮的蘋果在空氣中放就了就會(huì)萎黃一樣。所以針對(duì)電腦輻射使皮膚失去光澤的問(wèn)題，補(bǔ)水也是一個(gè)關(guān)鍵。在辦工作、電腦旁放上一只保濕噴霧，工作一段時(shí)間之后就洗個(gè)臉，用上保濕的產(chǎn)品會(huì)讓你跟你的肌膚都精神起來(lái)！
04。
常喝紅棗粥。
眾所周知，紅棗具有補(bǔ)血潤(rùn)顏、美白靚肌的功效。它含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和多種微量元素，故被稱為“天然維生素”。而白木耳含有骨膠原，則能使皮膚的彈性增強(qiáng)，皮下組織豐滿，使皮膚變得細(xì)嫩光滑。故將紅棗與木耳同煮成粥可以起到防輻射、祛暗黃的功效。
05。
常喝綠茶。
茶葉中含有豐富的維生素a原，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素a。維生素a不但能合成視紫紅質(zhì)，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害。本身還可以抗氧化去黃氣，有效改變臉色暗黃的膚質(zhì)，讓你既美顏又健康！
06。
每天一杯酸奶。
酸奶是是一種神奇的美白養(yǎng)顏圣品。它含有各種益生菌、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和多種維生素，可提升皮膚表皮的含水量，并實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)效美白效果，賦予肌膚更多光采。它富含的維生素b可以有效抵御輻射的傷害。相關(guān)調(diào)查顯示，酸奶還具有減輕輻射損傷、抑制輻射后人的淋巴細(xì)胞數(shù)目下降的作用。從而達(dá)到修復(fù)由于電腦輻射而產(chǎn)生的皮膚暗黃等問(wèn)題。
對(duì)于輻射性較為強(qiáng)的電子產(chǎn)品，會(huì)對(duì)我們的皮膚產(chǎn)生一定的損害作用。因此，我們應(yīng)該盡量避免過(guò)多接觸這些東西。特別是對(duì)于孕婦而言。不要總是盯著電腦屏幕工作，可以稍微的緩解一下自己，出去運(yùn)動(dòng)一下，其實(shí)轉(zhuǎn)移注意力也是一件較為可行的方法。
勞動(dòng)合同如何寫才有效篇九
練腹肌的關(guān)鍵在于動(dòng)作的強(qiáng)度，而不是次數(shù)越多越好。比如仰臥起坐能一次性做200個(gè)，也不如你兩頭起只能做10個(gè)的效果好。因?yàn)槟茏?00個(gè)以上是練耐力，對(duì)肌纖維增粗不明顯。每個(gè)動(dòng)作鍛煉10到15次左右。
鍛煉腹肌的四個(gè)動(dòng)作：仰臥起坐、仰臥舉腿、兩頭起、懸垂舉腿(強(qiáng)度依次增加)。如果仰臥起坐可以做30個(gè)以上，那么就做仰臥舉腿;仰臥舉腿能做15個(gè)以上，就做兩頭起;兩頭起能做15個(gè)以上就做懸垂舉腿。一周練三次，每次一個(gè)動(dòng)作練3組，每組做10個(gè)左右。另外，體脂率高于百分之十以上脂肪就會(huì)蓋住練出的腹肌。相撲運(yùn)動(dòng)沒(méi)有肌肉就是因?yàn)槿绱?。如果有小肚子的話，還需要慢跑40分鐘左右減脂。一周3到5次左右。如果無(wú)法一次性跑40分鐘，中間可以快走一段時(shí)間。
腹肌需要每天堅(jiān)持鍛煉才行的，怎么長(zhǎng)腹肌呢，可以采取上面的一些運(yùn)動(dòng)方式，也就是堅(jiān)持練習(xí)做的話，肯定能夠假以時(shí)日鍛煉出好的腹肌來(lái)的，尤其是非常適合男孩子去進(jìn)行鍛煉好，有的男性朋友總覺(jué)得自己沒(méi)有腹肌，現(xiàn)在好了，堅(jiān)持做一些鍛煉腹肌的運(yùn)動(dòng)就可以了。
勞動(dòng)合同如何寫才有效篇十
相信到了炎熱的夏季，很多朋友都會(huì)到一些公共游泳池進(jìn)行游泳，這樣不僅能起到很好的降暑的效果，同時(shí)也能更好的凸顯自己迷人的身材。特別是那些擁有完美腹肌的朋友們，更是受到了其他人的羨慕和追崇。因此如何增加腹肌好呢？為了更好的幫助大家解決這個(gè)問(wèn)題，接下來(lái)的時(shí)間就請(qǐng)朋友們和我一起進(jìn)入到今天的學(xué)習(xí)內(nèi)容。
一個(gè)普遍現(xiàn)象是雖然腹肌不錯(cuò)，但上面卻覆蓋一層脂肪。對(duì)于這種情況，即使做幾千個(gè)仰臥起坐也無(wú)濟(jì)于事，因?yàn)槟闼龅氖侵皇沁M(jìn)一步鍛煉下面的肌肉，而沒(méi)有燃燒覆蓋在上面的脂肪。首先，你必須認(rèn)識(shí)到?jīng)]有局部減肥這種事，減少脂肪出肌肉的唯一方法是執(zhí)行一個(gè)恰當(dāng)飲食、有氧訓(xùn)練和負(fù)重訓(xùn)練組成的綜合計(jì)劃。這三個(gè)方面協(xié)同作用，相互促進(jìn)。正確的飲食能加速肌肉的生長(zhǎng);有氧訓(xùn)練能提高新陳代謝，以便更有效的利用食物并燃燒脂肪;負(fù)重訓(xùn)練能發(fā)展你身上的所有肌肉，包括腹肌，并有助于提高你的有氧代謝能力及新陳代謝的水平。
為了減去你任何過(guò)量的脂肪，你需要減少熱量攝取，改變飲食習(xí)慣，把甜食和簡(jiǎn)單碳水化合物改成蛋白質(zhì)和新鮮蔬菜，不要偏食，也不要陷入個(gè)人嗜好中。每頓的間隔應(yīng)規(guī)律化，各餐飲食應(yīng)平衡，營(yíng)養(yǎng)豐富，并剛好能緩和你的食欲，而不是把肚子塞的滿滿的。安排時(shí)間進(jìn)行有氧訓(xùn)練。
相信通過(guò)上述我們大家的學(xué)習(xí)，廣大朋友們對(duì)于如何增加腹肌，心中也已經(jīng)有了屬于自己的標(biāo)準(zhǔn)答案。當(dāng)然我想告訴大家的是，腹肌的鍛煉并不是一天兩天就能有明顯效果的，所以這就需要朋友們給予更多的耐心和堅(jiān)持，同時(shí)在飲食方面也要注意葷素搭配，但不要養(yǎng)成暴飲暴食的習(xí)慣。
勞動(dòng)合同如何寫才有效篇十一
冬瓜是平時(shí)瘦身減肥的好食材，有著預(yù)防心腦血管疾病功效，冬瓜味道好營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，而且對(duì)于很多愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)減肥瘦身起到了很好的幫助，炎熱的夏季不少愛(ài)美的女生被自己的體重所困擾，可是沒(méi)找到真正減肥的方法，這一道冬瓜什么湯好呢，有效的可以助于人體減肥，還可以幫助人們身心發(fā)育。
蛋餃冬瓜湯。
原料：蝦仁、冬瓜雞蛋三個(gè)、豬肉餡、香菜。
調(diào)料：香油、鹽、雞精、料酒、水淀粉、胡椒粉、蔥、姜。
烹制方法：
2、取一小碗，打入雞蛋，加淀粉、鹽攪勻，鍋熱(鍋上搽一點(diǎn)油，溫度不能高)逐個(gè)煎成圓薄皮，中間放餡包成餃子狀。
3、坐鍋點(diǎn)火倒入油，放入蔥煸出香味后加適量水，倒入冬瓜，依次加鹽、料酒、雞精、胡椒粉調(diào)味，大火燒開(kāi)后放入餃子煮熟，撒上香菜即可。
1》冬瓜綠豆保健湯。
材料：
冬瓜500克，綠豆150克，蔥15克，生姜5克，精鹽少許，鮮湯500克。
做法：
1.湯鍋洗凈置旺火上，添入鮮湯燒沸，撇去泡沫。
2.生姜洗凈拍破，放入鍋內(nèi)，蔥洗凈入鍋，加入綠豆。
3.冬瓜去皮、去瓤，洗凈切塊，投入湯鍋內(nèi)，燒至熟而不爛時(shí)，撒入鹽，起鍋即成。
要點(diǎn)：
以當(dāng)年綠豆制作為好;冬瓜要在綠豆熟后再下鍋。
特點(diǎn)：清熱利尿、解渴、祛暑。
2》荷葉冬瓜湯。
原料：
荷葉l張，鮮冬瓜500克，鹽少許。
做法：
1、將荷葉洗凈，撕成碎片;。
2、冬瓜洗凈，去蒂把，切成片。
3、將荷葉片、冬瓜片一起放入鍋中，加清水適量共煮成湯，燒沸后揀去荷葉，加鹽調(diào)味即成。
特點(diǎn)：
清鮮，素淡，可喝湯吃瓜。
3》蝦仁冬瓜湯。
材料：
蝦5克，冬瓜300克，香油、精鹽各適量。
清淡可口的冬瓜，無(wú)論是怎么制作都好吃，而且我們可以把冬瓜搭配老母雞或者是冬瓜煮排骨，炒冬瓜拌冬瓜，因?yàn)槎媳旧砦兜蓝际欠浅２诲e(cuò)，所以冬瓜適合口味清淡的湯料一起蒸煮，利于減肥還可以清腸排毒。
勞動(dòng)合同如何寫才有效篇十二
如何解除勞動(dòng)合同?相信這是很多員工心中的疑惑，下面小編為大家整理了相關(guān)的內(nèi)容，歡迎閱讀學(xué)習(xí)！
《中華人民共和國(guó)》第31條規(guī)定：勞動(dòng)者解除勞動(dòng)合同，應(yīng)當(dāng)提前30日以書(shū)面形式通知，明確賦予了職工辭職的權(quán)利，這種權(quán)利是絕對(duì)的，勞動(dòng)者單方面解除勞動(dòng)合同無(wú)須任何實(shí)質(zhì)條件，只需要履行提前通知的義務(wù)(即提前30日書(shū)面通知用人單位)即可。原勞動(dòng)部辦公廳在《關(guān)于勞動(dòng)者解除勞動(dòng)合同有關(guān)問(wèn)題的復(fù)函》也指出：勞動(dòng)者提前30日以書(shū)面形式通知用人單位，既是解除勞動(dòng)合同的程序，也是解除勞動(dòng)合同的條件。勞動(dòng)者提前30日以書(shū)面形式通知用人單位，解除勞動(dòng)合同，無(wú)須征得用人單位的同意。超過(guò)30日，勞動(dòng)者向用人單位提出辦理解除勞動(dòng)合同手續(xù)，用人單位應(yīng)予以辦理。
《勞動(dòng)法》一方面賦予了職工絕對(duì)的辭職權(quán)，另一方面又賦予了用人單位一定的請(qǐng)求賠償損失的權(quán)利?！秳趧?dòng)法》第102條規(guī)定：勞動(dòng)者違反本法規(guī)定的條件解除勞動(dòng)合同或者違反勞動(dòng)合同中約定的保密事項(xiàng)，對(duì)用人單位造成經(jīng)濟(jì)損失的，應(yīng)當(dāng)依法承擔(dān)賠償責(zé)任;原勞動(dòng)部在《違反《勞動(dòng)法》有關(guān)勞動(dòng)合同規(guī)定的賠償辦法》的第 4條明確規(guī)定了賠償?shù)姆秶簞趧?dòng)者違反規(guī)定或勞動(dòng)合同的'約定解除勞動(dòng)合同，對(duì)用人單位造成損失的，勞動(dòng)者應(yīng)賠償用人單位下列損失：
1、用人單位招收錄用其所支付的費(fèi)用;
2、用人單位為其支付的培訓(xùn)費(fèi)用，雙方另有約定的按約定辦理;
3、對(duì)生產(chǎn)、經(jīng)營(yíng)和工作造成的直接經(jīng)濟(jì)損失;
4、勞動(dòng)合同約定的其他賠償費(fèi)用。
職工主動(dòng)提出與企業(yè)解除勞動(dòng)合同后部分職工在以書(shū)面通知用人單位30日后主動(dòng)離職，不予理會(huì)用人單位的賠償要求，用人單位則不給職工辦理人事關(guān)系和檔案的調(diào)轉(zhuǎn)手續(xù)，職工離職后人事關(guān)系和檔案長(zhǎng)期留置在原用人單位;造成職工在新的工作單位不能辦理勞動(dòng)保險(xiǎn)、不能辦理出國(guó)政審手續(xù)、影響技術(shù)職稱評(píng)定、不能進(jìn)一步求學(xué)深造和喪失報(bào)考國(guó)家公務(wù)員的機(jī)會(huì)。所以，職工在與用人單位因解除勞動(dòng)合同賠償損失方面發(fā)生爭(zhēng)議后應(yīng)當(dāng)在60天內(nèi)及時(shí)向用人單位所在地區(qū)、縣勞動(dòng)爭(zhēng)議仲裁委員會(huì)提請(qǐng)勞動(dòng)爭(zhēng)議仲裁。
2007年6月29日第十屆全國(guó)人民代表大會(huì)常務(wù)委員會(huì)第二十八次會(huì)議通過(guò)根據(jù)2012年12月28日第十一屆全國(guó)人民代表大會(huì)常務(wù)委員會(huì)第三十次會(huì)議《關(guān)于修改〈中華人民共和國(guó)勞動(dòng)合同法〉的決定》修正。
勞動(dòng)合同如何寫才有效篇十三
抵抗柳絮”十字訣"。
防襲：把自己包起來(lái)!口罩、紗巾全副武。
裝，不給柳絮一絲攻擊的機(jī)會(huì)!
護(hù)理：早晨多用冷水洗臉，時(shí)刻保持皮膚。
飲食：多吃蔬菜、水果，補(bǔ)充維生素c增強(qiáng)。
皮膚抵抗力，防止過(guò)敏。
行動(dòng)：一旦出門，在戶外一定記得快速移。
動(dòng)，做一個(gè)風(fēng)一樣的人。
提醒：如果面部出現(xiàn)過(guò)敏性瘙癢、紅腫，
千萬(wàn)不要用手撓，及時(shí)就醫(yī)。
家庭預(yù)防。
勿在室外久留。
白天盡可能少待在室外，尤其是每天花粉指數(shù)高的時(shí)間，例如晴天時(shí)的傍晚。要做戶外活動(dòng)及各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，盡可能選在花粉指數(shù)最低的時(shí)候，像是清晨、深夜，或是一場(chǎng)陣雨之后。
戴眼鏡。
戴眼鏡可以減少你的眼睛受到影響的機(jī)會(huì)，所以不妨用有鏡片的眼鏡代替隱形眼鏡，或是外出時(shí)帶上太陽(yáng)鏡。
換衣服。
如果你在花粉指數(shù)很高的時(shí)候外出，回來(lái)后記得換上干凈的衣服。
關(guān)緊門窗。
白天要關(guān)上門窗，以防止花粉飛入。
避開(kāi)過(guò)敏季節(jié)。
可能的話，盡可能將假期安排在你的干草熱季節(jié)，趁機(jī)避開(kāi)。不妨考慮到海邊度假，因?yàn)楹ｏL(fēng)會(huì)使空氣中幾乎沒(méi)有花粉，也可以考慮選擇到一個(gè)沒(méi)有誘發(fā)因子會(huì)引起你過(guò)敏的國(guó)家度假。
勿在室外晾衣。
盡可能在屋內(nèi)晾干衣服(用干衣機(jī)更好)，不要在室外晾衣服，否則衣服、被單、床單等容易沾染花粉。
安裝車載過(guò)濾器。
考慮買個(gè)車載的空氣過(guò)濾器。如果你在考慮買新車，不妨買空調(diào)設(shè)備中已經(jīng)有支援花粉過(guò)濾裝置的車種。這種小型的過(guò)濾器已經(jīng)愈來(lái)愈普遍，不僅豪華的車種有配備，小車中有安裝的也不少。
避開(kāi)污染物。
要避免會(huì)讓你癥狀加劇的所有東西，如灰塵及馬路上的各種氣味。
藥物治療。
在鮮花盛開(kāi)的季節(jié)，過(guò)敏有時(shí)是不可避免了，此時(shí)藥房里所賣的抗組織胺藥對(duì)你的過(guò)敏癥狀會(huì)有極大幫助。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)該盡快看醫(yī)生，對(duì)上述治療效果都欠佳的頑固性過(guò)敏的,則應(yīng)用金芙敏進(jìn)行治療。
戒煙。
有過(guò)敏癥的吸煙者應(yīng)停止吸煙。
柳絮過(guò)敏救治方法。
1.皮膚過(guò)敏冰鎮(zhèn)緩解。冰鎮(zhèn)能舒緩過(guò)敏帶來(lái)的麻煩，只需一張紙膜沾濕清水后，在冰箱中冷藏一段時(shí)間，再把紙膜打開(kāi)覆蓋在臉上。臉上因?yàn)檫^(guò)敏而癢癢的感覺(jué)也會(huì)瞬間消失。
2.喝蜂蜜防過(guò)敏。喝蜂蜜可起到免疫療法的功效。在過(guò)敏季節(jié)來(lái)臨之前幾周或幾個(gè)月，每天喝勺蜂蜜。最好選擇當(dāng)?shù)禺a(chǎn)蜂蜜。
3.補(bǔ)充維生素。維生素c是強(qiáng)抗氧化劑，也是重要的肥大細(xì)胞穩(wěn)定劑。肥大細(xì)胞容易引起眼部刺激、打噴嚏和流鼻涕等過(guò)敏癥。
4.飲用蕁麻葉茶。蕁麻有刺激性，但是飲用蕁麻葉茶絕對(duì)安全。飲用之前，將蕁麻葉浸泡1015分鐘，防過(guò)敏藥效更好。
5.淡鹽水洗鼻子。用淡鹽水沖洗鼻子有助于沖刷掉鼻子中的過(guò)敏物，進(jìn)而減少或緩解過(guò)敏癥狀。
6.精油蒸汽熏吸法。平底鍋加水燒開(kāi)，關(guān)火后滴入4滴桉樹(shù)油、12滴茶樹(shù)油。再用一塊大毛巾蓋住臉部，對(duì)著平底鍋?zhàn)錾詈粑?10分鐘。
7.喝酸奶。乳酸菌能增強(qiáng)人體抵抗力，一定程度上能緩解過(guò)敏癥狀?；ǚ圻^(guò)敏癥的人要每天喝酸奶。
柳絮簡(jiǎn)介。
柳絮，即柳樹(shù)的種子，上面有白色絨毛，隨風(fēng)飛散如飄絮，所以稱柳絮。
柳絮過(guò)敏，是指一些人群對(duì)柳絮過(guò)敏的反應(yīng)，柳絮引起的過(guò)敏主要發(fā)生在上呼吸道。柳絮被吸入鼻腔后，會(huì)引起強(qiáng)烈的刺激、流涕、咳嗽和哮喘等反應(yīng)，皮膚上也會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏性反應(yīng)，如皮膚瘙癢、眼結(jié)膜發(fā)紅等，嚴(yán)重的還會(huì)影響睡眠。因此，只要不要讓柳絮接觸和停留在臉部肌膚上，過(guò)敏就可以避免。