無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì)，大家都嘗試過(guò)寫(xiě)作吧，借助寫(xiě)作也可以提高我們的語(yǔ)言組織能力。相信許多人會(huì)覺(jué)得范文很難寫(xiě)？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
健康少年手抄報(bào)篇一
敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！今天我國(guó)旗下
講話
的題目是《做健康陽(yáng)光的少年》。
同學(xué)們，在這樣一個(gè)朝陽(yáng)燦爛的清晨，先讓我們靜心想一想：你是否曾經(jīng)為一點(diǎn)點(diǎn)小事而氣惱過(guò)？你可曾無(wú)緣無(wú)故地感到郁悶不快？你是否曾經(jīng)對(duì)前方的困難望而卻步呢？你可曾總覺(jué)得自己不如別人？如果有，就請(qǐng)你要關(guān)注心理的健康問(wèn)題了！心理學(xué)家告訴我們：人的健康不僅指身體健康，還指心理健康。
那么，我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦砟兀?BR> 首先，要正確認(rèn)識(shí)自己。相信自己，天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，要正確面對(duì)挫折或失敗，要知道，通往廣場(chǎng)的路不止一條，辦法總比困難多，換一個(gè)角度看待問(wèn)題，會(huì)有意想不到的收獲。表現(xiàn)在學(xué)習(xí)上，能夠在老師的指導(dǎo)下認(rèn)真努力學(xué)習(xí)，按時(shí)完成各科作業(yè)，形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣．取得良好的學(xué)習(xí)成績(jī)。你就是心理健康的陽(yáng)光的好同學(xué)了。
其次，要學(xué)會(huì)處理與家人、老師和同學(xué)的關(guān)系，在平時(shí)的學(xué)習(xí)、生活中能夠關(guān)心他人，幫助他人，心里有了疙瘩，和別人有了矛盾，一定要說(shuō)出來(lái)，尋求解決的辦法，不要?jiǎng)硬粍?dòng)就用極端的方法來(lái)解決問(wèn)題。和諧的人際關(guān)系來(lái)自于對(duì)別人的愛(ài)心，來(lái)自于對(duì)別人的尊重。把你的愛(ài)心與老師、同學(xué)分享，你會(huì)得到更多的快樂(lè)；把你的意見(jiàn)與別人溝通，你會(huì)得到許多有益的忠告；與人分享快樂(lè)，快樂(lè)會(huì)加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會(huì)減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑，真誠(chéng)地微笑充滿(mǎn)著你的自信，表示著你的禮貌和對(duì)別人尊重。學(xué)會(huì)說(shuō)“請(qǐng)”“謝謝”“對(duì)不起”“沒(méi)關(guān)系”這些禮貌用語(yǔ)，你會(huì)擁有更多的快樂(lè)。
自己，通過(guò)別人來(lái)認(rèn)識(shí)自己，多聽(tīng)取老師、父母、同學(xué)的意見(jiàn)，反思自己的不足。良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，最關(guān)心你的人，才是最?lèi)?ài)你的人，苦口婆心批評(píng)你的人，才是最想幫助你的人。
同學(xué)們，學(xué)校
為大家
的健康成長(zhǎng)營(yíng)造安心、溫馨的港灣。溫馨小屋、沙盤(pán)游戲室在尚德樓二樓，專(zhuān)為同學(xué)們
提供
服務(wù)，“悄悄話信箱”專(zhuān)門(mén)排解心中的憂(yōu)愁。
讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí)，一起來(lái)關(guān)注心理健康，用積極樂(lè)觀的
思想
發(fā)揮我們的正能量，用健康的心理克服各種困難。沒(méi)有什么能夠阻擋我們前進(jìn)的腳步，沒(méi)有什么理由拒絕我們飛翔！讓我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)和生活中，保持良好的心態(tài)，做一個(gè)身心健康的陽(yáng)光的xx少年！
謝謝大家！
健康少年手抄報(bào)篇二
健康是人類(lèi)追求的永恒主題之一，特別是對(duì)于青少年群體來(lái)說(shuō)更是如此。健康青少年不僅擁有良好的體魄，而且心理健康，對(duì)于青春期的青少年來(lái)說(shuō)尤為重要。在我成長(zhǎng)的過(guò)程中，我通過(guò)鍛煉身體、保持營(yíng)養(yǎng)均衡、調(diào)節(jié)情緒等方面的努力，逐漸擁有了健康積極的生活態(tài)度。以下是我對(duì)健康青少年的一些心得總結(jié)。
首先，要保持鍛煉并擁有良好的體魄。作為青少年，我們的身體處于快速發(fā)育的階段，正是時(shí)候注重鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。我每天堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，其中包括慢跑、籃球、太極等運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常鍛煉不僅提高了我的體能水平，更重要的是增強(qiáng)了我的意志力和耐力。通過(guò)鍛煉，我能保持精力充沛，焦慮和疲勞感也大大減少。另外，我也在鍛煉中認(rèn)識(shí)了很多志同道合的朋友，從中獲得了積極的能量，不再孤單和消沉。
其次，保持營(yíng)養(yǎng)均衡對(duì)身體健康極為重要。年輕的我們對(duì)于食物的需求量很大，但這并不意味著我們可以盲目地追求高熱量、高脂肪的食物。我開(kāi)始注重營(yíng)養(yǎng)飲食的重要性，盡量減少垃圾食品的攝入，增加蔬菜水果的攝入量。在食物選擇上，我盡量選擇新鮮、自然的食物，避免過(guò)多的糖分和油脂。正是通過(guò)營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食，我的身體逐漸變得更好，心情也更加愉快和滿(mǎn)足。
此外，調(diào)節(jié)情緒也是成為健康青少年的關(guān)鍵之一。青少年時(shí)期，學(xué)習(xí)和生活的壓力日益增加，適當(dāng)調(diào)節(jié)情緒顯得十分重要。我每天都會(huì)尋找自己喜歡的事情來(lái)放松自己，比如聽(tīng)音樂(lè)、看書(shū)或者與朋友聊天。我還嘗試學(xué)習(xí)各種技能，如繪畫(huà)、寫(xiě)作等，以此來(lái)釋放壓力，調(diào)整情緒。此外，我學(xué)會(huì)接受失敗和挫折，學(xué)會(huì)從中汲取教訓(xùn)，不再被消極和消沉情緒所困擾。
另外，保持良好的人際關(guān)系也是提高青少年健康水平的關(guān)鍵。人是社會(huì)的動(dòng)物，良好的人際關(guān)系有助于提高自己的心理健康。我努力與同學(xué)、朋友保持密切的聯(lián)系，并嘗試與他們一起合作完成各種任務(wù)和項(xiàng)目。通過(guò)與他們的交往，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)和關(guān)心他人，也學(xué)會(huì)了與他人合作和相處。良好的人際關(guān)系不僅有助于減輕自己的焦慮和壓力，也能為自己提供支持和鼓勵(lì)。
最后，自我認(rèn)知和自我管理能力是健康青少年的重要特質(zhì)之一。通過(guò)對(duì)自己的了解，我能夠更好地管理自己的情緒和行為。我時(shí)常反思自己的長(zhǎng)處和不足，并制定計(jì)劃來(lái)不斷提升自己。另外，我還注意培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，將注意力從學(xué)業(yè)壓力中轉(zhuǎn)移出來(lái)。在我成長(zhǎng)的過(guò)程中，我逐漸發(fā)現(xiàn)自己對(duì)攝影、旅游和志愿者活動(dòng)等事物有著特別的興趣，而這些愛(ài)好使我感到滿(mǎn)足和快樂(lè)。
總而言之，做健康青少年需要我們?cè)诟鞣矫嫦鹿Ψ?，無(wú)論是鍛煉身體、保持營(yíng)養(yǎng)均衡、調(diào)節(jié)情緒，還是塑造良好的人際關(guān)系和提升自我管理能力，都需要我們付出持續(xù)的努力。通過(guò)這些努力，我們將獲得更好的體魄和心理健康，為自己的未來(lái)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
健康少年手抄報(bào)篇三
我給的答案是：不必須！一個(gè)人在成長(zhǎng)的過(guò)程中，影響自身健康的因素，不僅僅在于外界的干擾，還有可能來(lái)源于自身的心理。
在當(dāng)今21世紀(jì)中，競(jìng)爭(zhēng)是如此強(qiáng)烈，很多人都在爭(zhēng)斗中漸漸迷失了自我，又有多少人能守住心靈的那一方凈土？那么你呢？你是否也是這樣，如果是，你是否發(fā)現(xiàn)，在不知不覺(jué)間，你心中的太陽(yáng)已在眨眼間被烏云趕跑，當(dāng)你回首相望，想要改變時(shí)，播開(kāi)厚實(shí)的云層，太陽(yáng)已不知被趕到了何方。這時(shí)的你，是否看到自我的人生被蓋上了一層掃不干凈的灰塵！
在以前讀小學(xué)的時(shí)候，我們年級(jí)出現(xiàn)了兩位風(fēng)云人物，一位是連連奪得年級(jí)第一的資優(yōu)生，另一位是惹是生非，打架罵人，連連奪得年級(jí)倒數(shù)第一的異?！柏毨?。而我又恰恰都認(rèn)識(shí)他們。他們一位住在我家的左邊，另一位住在我家的前面。
住在我家前面的是那位異常“貧困生”，他經(jīng)常一副非主流的打扮，和街上一些無(wú)所事事的小混混待在一齊，而他的媽媽卻又對(duì)他疼到了骨子里，每次都幫他收拾惹事后的爛攤子，對(duì)他也是百依百順。而他卻不明白改過(guò)，依舊我行我素。
有一天，我到網(wǎng)吧去找表哥回老家，剛進(jìn)了網(wǎng)吧，我就不由得皺了皺眉，網(wǎng)吧的空氣中漂浮著煙絲與不知何物混合在一齊的味道，聞著令人作嘔。掃視一圈后，看到了表哥，正準(zhǔn)備去喊，卻被另一道聲音拉住了腳步：“喲，這不是我們的清純小妹妹嗎，怎樣也來(lái)網(wǎng)吧這種地方，不會(huì)是來(lái)找寶藏吧！”說(shuō)完便哈哈大笑起來(lái)，惹得周?chē)且蝗核^的“哥們”也笑了起來(lái)，而這一切的始作俑者就是我家前面的那位“仁兄”。我氣得滿(mǎn)臉通紅，卻又說(shuō)不出話來(lái)，只得趕緊拉起表哥離去，誰(shuí)知那可惡的聲音又再次響起：“小妹妹，有空再來(lái)玩?。 敝笥质且活D狂笑。
而住在我家左邊的那位資優(yōu)生，是典型的三好學(xué)生，對(duì)誰(shuí)都是一副彬彬有禮的樣貌，只是不擅言談。在很久以前，我就經(jīng)常聽(tīng)見(jiàn)從他家里傳來(lái)的小提琴聲。以前還小，經(jīng)常聽(tīng)到斷斷續(xù)續(xù)的小提琴聲里夾雜著抽泣的聲音，時(shí)常還伴隨著一個(gè)女人尖銳的叫罵聲。我明白，那個(gè)練琴的小孩就是此刻的資優(yōu)生，而那個(gè)女人則是他的媽媽。有一天無(wú)意經(jīng)過(guò)他家樓下，又聽(tīng)見(jiàn)那尖銳的叫罵聲和無(wú)助的哭泣聲?！澳阏f(shuō)你，一天到晚不明白好好練琴，就明白畫(huà)這些沒(méi)用的東西，你怎樣這么不爭(zhēng)氣呀！”話畢，只見(jiàn)一張紙從樓上飄落下來(lái)，我從地上撿起那張紙，上頭畫(huà)著一只母雞和一群小雞在啄米，很溫馨的一幅畫(huà)面。“你還我畫(huà)，你還我畫(huà)，你還！”“你這孩子，今日是怎樣了？”剩下的話，我已無(wú)力在聽(tīng)下去，于是趕緊走了。
上個(gè)月在街上亂逛，走近一個(gè)偏僻的小巷子是，看見(jiàn)里面一群小混混在毆打一個(gè)少年，就朝里面喊了一聲：“巡警來(lái)了。”那群人聽(tīng)罷趕緊跑了，為首的那個(gè)紅衣男子回頭恨恨的看了地上的少年一眼，我看見(jiàn)了一張即將被遺忘的臉，而那，就是以前我家前面的那名惡少。走近被打的少年身邊，才發(fā)現(xiàn)，他就是以往住在我家左邊的那名資優(yōu)生。我詢(xún)問(wèn)他為什么會(huì)被打，他說(shuō)：“因?yàn)槲也唤o保護(hù)費(fèi)?！闭f(shuō)完便起身離去了，望著他的背影，我感到很迷惑。
一位是多才多藝的資優(yōu)生，一位是非主流的刁蠻惡少，兩個(gè)截然不一樣的人，可是為什么我在他們身上看到了同一種影子？他們的生活，歡樂(lè)嗎？而他們的人生，又健康嗎？我想，他們的人生，恐怕早已染上惡疾了吧！
爸爸媽媽經(jīng)常教導(dǎo)我：“心理健康和身體健康同樣重要！”僅有擁有健康向上的心理才能克服各種困難，遇到困難不屈服。我經(jīng)常同父母交流，讓他們輔助我解決學(xué)習(xí)、生活上的難題。良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活習(xí)慣讓我養(yǎng)成了天真活潑、求知欲極強(qiáng)的性格，堅(jiān)持良好的心理狀態(tài)。健康的心理使我領(lǐng)會(huì)了很多生活的真諦，讓我在成長(zhǎng)的道路上取得了一個(gè)又一個(gè)好成績(jī)。
在成長(zhǎng)的過(guò)程中，總會(huì)有許多不如意的事，許多人因?yàn)檫@些事走上極端。當(dāng)今世界，對(duì)于青少年，有著太多的致命的誘惑，許多青少年因抵制不了誘惑，誤入歧途，有的更是受不了打擊，心理變得扭曲。
所以說(shuō)，我們?cè)诔砷L(zhǎng)的過(guò)程中，應(yīng)當(dāng)時(shí)刻堅(jiān)持良好的心理狀態(tài)，以樂(lè)觀開(kāi)朗的心態(tài)應(yīng)對(duì)一切，不要讓自我的人生染上惡疾，做一個(gè)健康成長(zhǎng)的人！
健康少年手抄報(bào)篇四
家有二女，相差七歲。二寶尚在襁褓，自然媽媽呵護(hù)得多，爸爸頂多就是臨時(shí)充當(dāng)說(shuō)學(xué)逗唱的捧哏，難負(fù)重任。
大寶八歲，正值貓嫌狗厭的年紀(jì)，白羊座，又正統(tǒng)繼承了癲狂+犯二的星座特質(zhì)，如今是我的主要服務(wù)客戶(hù)。
有時(shí)候以服務(wù)客戶(hù)的心態(tài)來(lái)應(yīng)對(duì)父女生活，能避免很多可能發(fā)生的災(zāi)難后果（捂臉）(/＼)。
自從開(kāi)始檢查家庭作業(yè)的完成質(zhì)量，就發(fā)現(xiàn)大寶有時(shí)遇事易急躁沒(méi)耐心。就算不定義成性格瑕疵，至少也是需要提升的短板。
一向琢磨著透過(guò)怎樣的方式去歷練她一下，最近剛好瞅到機(jī)會(huì)。好友安仔身傍多技，云游四方后難得回合肥安定一段時(shí)間。
我就鼓動(dòng)他，給幾個(gè)好朋友的娃娃集中開(kāi)幾節(jié)木作課。一來(lái)能夠鍛煉小家伙們的動(dòng)手潛力，二來(lái)較為緩慢的制作過(guò)程能夠銼銼他們的性子，而且木工手藝在中國(guó)傳承了上千年，也是接觸國(guó)學(xué)文化的一個(gè)很好媒介。
告訴娃娃要上木作課的時(shí)候，她很興奮，估計(jì)是未知加上新奇的緣故。真心期望她能永遠(yuǎn)持續(xù)對(duì)這個(gè)世界的好奇心。
小朋友們和家長(zhǎng)們?nèi)缂s到達(dá)集合現(xiàn)場(chǎng)，安叔叔也布置好工作臺(tái)面，迎接大家的到來(lái)。首先，安叔叔讓小朋友們欣賞一些由自己或者其他小朋友完成的木作工藝品。大家摸摸這個(gè)、瞅瞅那個(gè)，很是羨慕，都期盼著自己也能做一個(gè)出來(lái)，紛紛躍躍欲試。
接下來(lái)進(jìn)入正題，安叔叔給每一位小朋友發(fā)了一個(gè)小木塊，讓大家去觀察、去撫摸、去聞聞味道。然后再讓大家分享一下自己的感受。原先每一塊木頭都有自己的質(zhì)地、紋路和味道，它們是有溫度和生命的.。安叔叔還推薦每一位家長(zhǎng)有空時(shí)帶上自己的孩子，去森林里擁抱一棵樹(shù)，讓他們多和自然進(jìn)行交流。
我覺(jué)得這個(gè)環(huán)節(jié)真的很不錯(cuò)，可能孩子們還不能理解木為五行之首，遇水而生，破土而立的道理。但是他們?cè)谧晕腋泄俚囊龑?dǎo)下，逐漸打破了木頭只是一種材料的刻板印象。
隨后，孩子們每人領(lǐng)到了一片100目的砂紙，要求仔細(xì)打磨木塊的每個(gè)面。最后能夠動(dòng)手了，娃娃們那叫一個(gè)樂(lè)開(kāi)了花，教室里立馬被oo@@的打磨聲淹沒(méi)。
三分鐘之后，“老師你看我的打磨好了嗎？”在第一位“勇敢者”的帶動(dòng)下，孩子們個(gè)個(gè)向老師發(fā)起了責(zé)難般的質(zhì)問(wèn)。言下之意，我們?cè)摳牲c(diǎn)別的新鮮玩意了吧。果然不出所料，這些耐不住性子的小家伙們！安叔叔的答復(fù)是，繼續(xù)打磨5分鐘！5分鐘后，在孩子們由期望轉(zhuǎn)為失望的眼神中，各自又領(lǐng)到了一片220目的砂紙，繼續(xù)打磨。接下來(lái)，320目，400目，持續(xù)打磨了半個(gè)多小時(shí)。有些孩子已經(jīng)開(kāi)始消極怠工，有些孩子則是透過(guò)間歇性的嬉戲打鬧來(lái)調(diào)節(jié)自我，看來(lái)已經(jīng)快到忍耐極限了。這時(shí)，安老師讓大家停下來(lái)，擦掉粉末，摸摸木塊的表面，再比較一下打磨以前的和別人打磨的結(jié)果。“哇，像我的皮膚一樣光滑！”刨去戲精們浮夸的演技，我還是從他們的小眼神里看到了對(duì)循序漸進(jìn)和勞有所獲的懵懂認(rèn)知。
接下來(lái)總該有些新玩意了吧？安叔叔冷笑著掏出一堆三角形木塊，吩咐大家繼續(xù)打磨。這簡(jiǎn)直就是一盆冷水，孩子們各個(gè)叫苦連天，怨聲載道。“這哪是什么木工嘛，這是磨工！”一看場(chǎng)面有點(diǎn)失控，家長(zhǎng)們只能親自上陣，陪著娃娃們一齊打磨以示安撫。我也拿起一個(gè)木塊重頭開(kāi)始打磨，發(fā)現(xiàn)這玩意磨著磨著還有點(diǎn)上癮呢。俗話說(shuō)“道高一尺魔高一丈”，咱就一齊修修這個(gè)“磨”道。
有了父母的加入，孩子們又重拾回一些耐心。女兒不時(shí)還跑來(lái)以監(jiān)工的身份檢查我的打磨質(zhì)量。見(jiàn)我一向用200目的砂紙打磨了很長(zhǎng)時(shí)間都不升級(jí)，她表達(dá)了對(duì)我嚴(yán)重拖慢工期的不滿(mǎn)。我就借機(jī)教育她，從“磨刀不誤砍柴工”到“細(xì)節(jié)決定成敗”到“論一個(gè)演員的自我修養(yǎng)”blablabla，也不明白能聽(tīng)懂多少，哈哈哈。
看到其他小朋友已經(jīng)開(kāi)始上色了，她多次懇請(qǐng)我允許她進(jìn)入下一個(gè)步驟?！懊總€(gè)人的標(biāo)準(zhǔn)不同，你不能被別人的節(jié)奏影響啊。等你覺(jué)得做得夠好，沒(méi)有需要改善的地方了，你就能夠去涂色?！彼?jiàn)我一邊說(shuō)一邊還是在不緊不慢的打磨手里的木頭，就又轉(zhuǎn)身默默的去磨自己的那塊了。
對(duì)自我的認(rèn)知正是在一件件小事中培養(yǎng)構(gòu)成的，我不期望把這個(gè)時(shí)代烙在我身上的焦躁延續(xù)到她的身上。她就應(yīng)有自己的人生節(jié)奏，或快或慢都好，不應(yīng)被他人所影響。但孩子總歸有活潑好動(dòng)的天性，所以我也常?？鄲廊绾稳グ盐漳莻€(gè)度。
木塊打磨后上色，其實(shí)就能拼成一所小房子。這也算是安叔叔思考到孩子們的心思，為冗長(zhǎng)的打磨工序留下一個(gè)彩色的結(jié)尾。已經(jīng)有小朋友上完色去一邊玩耍了，女兒依舊認(rèn)真的在為自己的木塊上色，這份專(zhuān)注讓我很欣慰。
回家的路上我問(wèn)她，一晚上都在那用砂紙磨磨磨，沒(méi)碰過(guò)鋸子錘子，會(huì)不會(huì)覺(jué)得沒(méi)意思？她覺(jué)得，有點(diǎn)累但是也很搞笑，并且表達(dá)出對(duì)下一節(jié)課的期盼。過(guò)了半晌，她冷不丁的問(wèn)，如果用更細(xì)的砂紙不停的打磨，究竟木塊能變成多滑呢？還有，爸爸，我覺(jué)得你很適合做木工耶！這突如其來(lái)的鼓勵(lì)讓我有些不知所措。
夜已深，女兒已睡熟。走進(jìn)書(shū)房，從包里掏出那塊還沒(méi)打磨完的木塊，和安仔送我的一張1500目的砂紙。其實(shí)，我也想明白究竟能有多滑。
忘了交代，娃他爸也是個(gè)老白羊。
不瘋魔，不成活。
健康少年手抄報(bào)篇五
青少年健康中心是一個(gè)專(zhuān)門(mén)為青少年提供健康服務(wù)和咨詢(xún)的場(chǎng)所。最近，我有幸參觀了當(dāng)?shù)氐囊患仪嗌倌杲】抵行?，并積極參與了一些活動(dòng)和課程。通過(guò)這次體驗(yàn)，我深刻認(rèn)識(shí)到青少年健康中心對(duì)于年輕人的重要性，并從中獲得了許多有益的經(jīng)驗(yàn)和啟示。
第一段：青少年健康中心的環(huán)境和設(shè)施
青少年健康中心的環(huán)境非常安靜、舒適，適合年輕人學(xué)習(xí)和放松。中心設(shè)施齊全，擁有一流的圖書(shū)館、健身房、游泳池等。我特別喜歡圖書(shū)館，里面有很多新穎、有趣的書(shū)籍，讓我在閱讀的過(guò)程中獲得樂(lè)趣，并且擴(kuò)展了我的知識(shí)。
第二段：青少年健康中心的課程安排
青少年健康中心每天都會(huì)安排豐富多彩的課程。我參加了一堂關(guān)于心理健康的講座，講師很專(zhuān)業(yè)，內(nèi)容也很實(shí)用。在這個(gè)講座中，我學(xué)到了如何面對(duì)壓力、調(diào)節(jié)情緒以及建立積極的人際關(guān)系等重要的心理健康知識(shí)。我相信這些知識(shí)對(duì)我未來(lái)的發(fā)展將大有裨益。
第三段：青少年健康中心的健康咨詢(xún)服務(wù)
青少年健康中心還提供健康咨詢(xún)服務(wù)，讓年輕人能夠及時(shí)得到專(zhuān)業(yè)的健康建議和幫助。我曾經(jīng)利用這項(xiàng)服務(wù)，與健康顧問(wèn)進(jìn)行交流。顧問(wèn)耐心聽(tīng)我傾訴，給我提出了很多有益的建議，幫助我更好地解決了我在學(xué)習(xí)和生活中遇到的困惑和問(wèn)題。這次經(jīng)歷讓我感到非常受鼓舞，也明白了溝通和尋求幫助的重要性。
第四段：青少年健康中心的社交活動(dòng)
青少年健康中心還組織了一些社交活動(dòng)，讓年輕人能夠結(jié)識(shí)新朋友并培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作能力。我參加了一次志愿者活動(dòng)，和其他青少年一起為弱勢(shì)群體提供幫助。這次經(jīng)歷讓我學(xué)到了合作和奉獻(xiàn)的重要性，也增強(qiáng)了我的社交能力。我與志同道合的朋友們建立了深厚的友誼，通過(guò)合作取得了巨大的成就感。
第五段：青少年健康中心的重要性
從這次參觀經(jīng)驗(yàn)中，我深刻認(rèn)識(shí)到青少年健康中心對(duì)于年輕人的重要性。它不僅能提供良好的學(xué)習(xí)和娛樂(lè)環(huán)境，還能為年輕人提供專(zhuān)業(yè)的健康服務(wù)和咨詢(xún)。這對(duì)于青少年的發(fā)展成長(zhǎng)至關(guān)重要。它不僅能滿(mǎn)足他們的需求，并提供幫助和指導(dǎo)，更能幫助他們建立積極的人生態(tài)度和健康的生活方式。
青少年健康中心是我成長(zhǎng)道路中的一個(gè)寶貴資源。通過(guò)參與其中的活動(dòng)和課程，我不僅獲得了知識(shí)和技能，也結(jié)交了許多好朋友。我相信，這次體驗(yàn)對(duì)我的未來(lái)發(fā)展起著重要的指導(dǎo)作用，我會(huì)以更加積極的態(tài)度投入到學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)中去，并為青少年健康中心的建設(shè)和發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。
健康少年手抄報(bào)篇六
最近我校對(duì)三到六年級(jí)的學(xué)生進(jìn)行了一次大型的調(diào)查，一共是十道題，發(fā)現(xiàn)小學(xué)生的心理健康存在以下一些問(wèn)題：
(一)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)：
題目1：你上學(xué)讀書(shū)是為了
a沒(méi)有知識(shí)不能生存b替老師學(xué)習(xí)c替父母學(xué)習(xí)
d讀書(shū)后找大錢(qián)e同學(xué)間好玩
題目2：課堂上教師提問(wèn)
a馬上回答b想一會(huì)再回答c等別人答
d老師抽問(wèn)才答，一般不回答
統(tǒng)計(jì)表明學(xué)生學(xué)習(xí)目的不夠明確，中段有43%，高段有8%的學(xué)生認(rèn)為讀書(shū)是為了“d以后掙大錢(qián)”;2%的學(xué)生認(rèn)為讀書(shū)是“c替父母學(xué)習(xí)”;2%的學(xué)生認(rèn)為讀書(shū)是“b替老師學(xué)習(xí)”。還有1%的學(xué)生認(rèn)為讀書(shū)是“e同學(xué)間好玩”。正因?yàn)閯?dòng)機(jī)缺乏，因此相當(dāng)部分農(nóng)村小學(xué)生學(xué)習(xí)積極性不夠高，體現(xiàn)在課堂回答問(wèn)題上，中段有21%，高段有14%的學(xué)生處于被動(dòng)狀態(tài)，不能積極地參與到學(xué)習(xí)中來(lái)，使學(xué)習(xí)變成了一種負(fù)擔(dān)，一種應(yīng)付。他們選擇的是“d老師抽問(wèn)才答，一般不回答”。小學(xué)生被動(dòng)學(xué)習(xí)的狀態(tài)應(yīng)引起高度重視。
(二)焦慮心理
題目3：期末考試時(shí)
a心情緊張b有點(diǎn)緊張c無(wú)所謂d有信心e不緊張
題目4：爸爸媽媽回家晚了感到不安。
a是b不是
面對(duì)考試，10%左右的學(xué)生情緒緊張，高年級(jí)學(xué)生因面臨的壓力更大，拿高分是直接的心理動(dòng)機(jī)，已能體驗(yàn)或預(yù)計(jì)到考試結(jié)果對(duì)自身潛在威脅，因而擔(dān)憂(yōu)更為明顯，29%出現(xiàn)輕微焦慮，7%屬于過(guò)度焦慮?！坝行判牟痪o張”的選擇率由中段的74%下降到高段的64%。這種心理障礙如果處理不好，可能給學(xué)生帶來(lái)一些不必要的負(fù)面影響。問(wèn)題4同樣顯示了學(xué)生擔(dān)心發(fā)生威脅自身安全或其他不良效果的心境，使得這部分學(xué)生焦慮不安，緊張擔(dān)憂(yōu)，顧慮重重，形成心理障礙，并且這種焦慮由中段的28%上升到高段的40%，直接影響到學(xué)習(xí)效果。
(三)冷漠
題目5：看電視遇到傷心或感人處時(shí)
a跟著流淚b沒(méi)有眼淚c那是假的d非常激動(dòng)
看電視遇到傷心，感人的情節(jié)，中段有35%，高段有25%的小學(xué)生不會(huì)流淚，或認(rèn)為那是假的而無(wú)動(dòng)于衷，這實(shí)際上是對(duì)平時(shí)能鮮明感情反應(yīng)的刺激表現(xiàn)了平淡，缺乏與之相對(duì)應(yīng)的情感體驗(yàn)和表情，表現(xiàn)出冷漠。
(四)膽怯、羞澀
題目6：家里來(lái)了陌生客人：
a喜歡b主動(dòng)招呼c不理睬d怯生
家中來(lái)了陌生客人，不理睬，怯生的中段占58%，高段占45%，
這表明了小學(xué)生中膽怯、羞澀心理比較突出，特別是農(nóng)村孩子，由于平時(shí)見(jiàn)的世面少，同時(shí)也因?yàn)槿狈φ_的心理引導(dǎo)，顯得不夠大方。
(五)交往情感閉鎖
題目7：與新朋友在一起
a主動(dòng)邀請(qǐng)一起玩b不好意思接近c(diǎn)只顧自己玩
統(tǒng)計(jì)表明,中段有19%，高段有21%左右的學(xué)生與新朋友在一起時(shí)不好意思接近,甚至只顧自己玩,不善于與伙伴溝通。進(jìn)一步分析發(fā)現(xiàn),導(dǎo)致部分農(nóng)村小學(xué)生交往的心理問(wèn)題是自卑、怯弱、排斥、閉鎖等,這些心理問(wèn)題嚴(yán)重影響了學(xué)生之間的交往(也包括親子交往、師生交往等)使人不容易接近,也得不到真正的友誼。
(六)愛(ài)心的流失
題目8：對(duì)小動(dòng)物，你
a喜歡b不傷害c捉弄d喜歡弄死
5%的學(xué)生捉弄小動(dòng)物甚至以弄死為樂(lè)，流露了一定的虐待心態(tài)，這表明少數(shù)農(nóng)村小學(xué)生的愛(ài)心正在流失，連可愛(ài)的小動(dòng)物也不能喚起他們的愛(ài)心。這可能與部分家庭的溺愛(ài)式教育有關(guān)，這種教育導(dǎo)致了學(xué)生以自我為中心，缺少對(duì)他人或物的關(guān)愛(ài)。
(七)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)不強(qiáng)。
題目9：競(jìng)選干部時(shí)
a我能行b努力爭(zhēng)取c當(dāng)干部要多做事
d無(wú)所謂e不愿當(dāng)f我不行
20%左右的學(xué)生不積極參與競(jìng)選干部，其中近5%明顯缺乏自信而放棄競(jìng)爭(zhēng)，10%左右是缺乏服務(wù)意識(shí)，不愿多做事而不愿參加競(jìng)爭(zhēng)，5%持無(wú)所謂的態(tài)度。這表明，部分學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)不強(qiáng)或服務(wù)意識(shí)不強(qiáng)，不想通過(guò)競(jìng)爭(zhēng)成為勝利者，或不想為別人服務(wù)，有懶惰思想。而競(jìng)爭(zhēng)在生活中不可避免，在人生的每一個(gè)關(guān)頭，都面臨著挑戰(zhàn)和競(jìng)爭(zhēng)，同時(shí)，總想著別人為自己服務(wù)也是不現(xiàn)實(shí)的。
(八)不良情緒：
題目10：你到學(xué)校的心情是
a愉快b一般c有時(shí)煩d不愉快
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，學(xué)生存在在校情緒不良現(xiàn)象，特別是高段，感到有點(diǎn)煩或不愉快的20%，低年級(jí)也有10%的學(xué)生每天上學(xué)心情煩悶，不愉快。這是一個(gè)十分嚴(yán)重的問(wèn)題，值得教育工作者深入探究其原因，反思教育教學(xué)方法，引導(dǎo)學(xué)生走出情緒的.低谷，保持旺盛的精力，愉悅的心情投入學(xué)習(xí)、生活中。
從調(diào)查統(tǒng)計(jì)來(lái)看，我校學(xué)生心理現(xiàn)狀令人擔(dān)憂(yōu)，年段不同，存在的心理問(wèn)題也有一定的差異，進(jìn)一步調(diào)查分析表明學(xué)生心理問(wèn)題的產(chǎn)生既有其內(nèi)部原因，也有外部原因，造成這些狀況的主要因素有：
1、學(xué)校原因：近年來(lái)，心理健康教育越來(lái)越引起重視，但鑒于心理教育的施行受師資等條件的限制，普及不夠，方法簡(jiǎn)單。教育行政部門(mén)重教學(xué)骨干教師的培訓(xùn)，輕心理教育專(zhuān)業(yè)的培訓(xùn);重教師教學(xué)技能的提高，輕教師育人技巧的攀升;重教師教學(xué)業(yè)績(jī)的考核，輕教師健康心理的養(yǎng)成。沒(méi)有心理健康的教師，誠(chéng)然會(huì)出現(xiàn)許多的學(xué)生心理問(wèn)題。學(xué)校教育“重智育輕德育，知行不一”，也是直接導(dǎo)致小學(xué)生出現(xiàn)心理問(wèn)題、心理障礙的主要原因。素質(zhì)教育喊得震天響，新課程改革理念與實(shí)踐嚴(yán)重游離，學(xué)生學(xué)業(yè)越來(lái)越重，考試越來(lái)越頻繁，分?jǐn)?shù)越來(lái)越看重。各級(jí)地方教育行政部門(mén)“濤聲依舊”，考試指揮棒依舊左右學(xué)校、教師的教學(xué)行為?！皯?yīng)試教育”變成了“理直氣壯抓質(zhì)量”，還沒(méi)有走進(jìn)新課程的教師不得不直面迎面而來(lái)的“應(yīng)試教育下放權(quán)”(小學(xué)考試也要排名次)。隨心所欲的測(cè)試卷，漫無(wú)邊際的拓展，教師勞累，學(xué)生更遭殃。教師的壓力也就理所當(dāng)然地變成了學(xué)生過(guò)重的心理及學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)。學(xué)校教育是影響小學(xué)生心理的主要因素。
2、家庭原因
在農(nóng)村家庭中，有很多的家庭父母外出打工，生活由祖輩照顧，家長(zhǎng)無(wú)法擔(dān)當(dāng)起對(duì)孩子成長(zhǎng)的輔導(dǎo)責(zé)任，同時(shí)也因?yàn)榧议L(zhǎng)的文化水平有限，對(duì)教育缺乏正確認(rèn)識(shí)，對(duì)心理健康教育方面的知識(shí)嚴(yán)重缺乏，這些不爭(zhēng)的事實(shí)使家長(zhǎng)對(duì)孩子無(wú)心進(jìn)行輔導(dǎo)，也無(wú)力進(jìn)行輔導(dǎo)。但是“望子成龍，望女成鳳”心態(tài)又普遍存在，在矛盾的對(duì)抗中，導(dǎo)致出現(xiàn)兩種極端的家庭教育方式，有些家庭對(duì)孩子百依百順，衣來(lái)伸手，飯來(lái)張口，生活上對(duì)孩子疼愛(ài)有加，什么事情都圍繞著孩子來(lái)轉(zhuǎn)，使孩子形成了“我就是整個(gè)世界的中心”的觀念，而家長(zhǎng)對(duì)孩子的寵愛(ài)默許，使孩子更認(rèn)為長(zhǎng)輩對(duì)自己的愛(ài)是理所當(dāng)然的，自己不用付出任何的愛(ài)而應(yīng)該得到別人的愛(ài)，久而久之，形成了依賴(lài)性和強(qiáng)烈的自我中心意識(shí)。有些家庭則認(rèn)為“棍棒之下出人才”，對(duì)孩子實(shí)施打罵教育，孩子一有錯(cuò)誤，家長(zhǎng)就對(duì)孩子動(dòng)粗，給孩子在心理產(chǎn)生了很大的壓力。
兩種不良現(xiàn)象對(duì)孩子的困擾，使孩子產(chǎn)生心理障礙和心理問(wèn)題。
3、社會(huì)原因
學(xué)校教育、家庭教育、社區(qū)教育三結(jié)合力度不夠，對(duì)學(xué)生心理影響難以形成合力，學(xué)生在校接受的教育與家庭輿論、社會(huì)氛圍不一致，這也是小學(xué)生易出現(xiàn)心理問(wèn)題的原因。家庭、學(xué)校、社會(huì)對(duì)學(xué)生的考試成績(jī)極為關(guān)注，視其為關(guān)系到一個(gè)學(xué)生將來(lái)是否有前途的首要問(wèn)題，鄰里之間經(jīng)常問(wèn)及的是孩子的學(xué)業(yè)，經(jīng)常攀比的是孩子的成績(jī)。成年人的健身觀念增強(qiáng)，卻缺乏對(duì)孩子們“健心”的觀念。
學(xué)生心理健康教育已日益受到重視，成為了當(dāng)前全面推進(jìn)素質(zhì)教育中德育工作的熱點(diǎn)問(wèn)題，同時(shí)也是一個(gè)難點(diǎn)問(wèn)題。我們要從以下幾方面來(lái)關(guān)注孩子的健康成長(zhǎng)：
1、學(xué)校：學(xué)校應(yīng)健全心理健康教育的管理機(jī)構(gòu)設(shè)置，構(gòu)建心理健康教育網(wǎng)絡(luò)體系。關(guān)注學(xué)生心理健康狀況，把心理健康教育滲透于各學(xué)科教學(xué)之中，讓心理健康教育真正進(jìn)入課堂。同時(shí)建立和完善專(zhuān)用心理咨詢(xún)的配置，對(duì)學(xué)生進(jìn)行正面引導(dǎo)，把心理健康教育的重點(diǎn)擺在學(xué)生良好心理行為的訓(xùn)練和引導(dǎo)上，對(duì)有心理障礙的學(xué)生及時(shí)咨詢(xún)指導(dǎo)，矯正訓(xùn)練。培養(yǎng)學(xué)生正確的人生觀和價(jià)值觀，以及自立、自理、自主能力和吃苦耐勞的精神，使學(xué)生帶著健康的身心投入到學(xué)習(xí)生活中。
2、家庭：很多家長(zhǎng)的外出使他們無(wú)法擔(dān)當(dāng)起對(duì)孩子成長(zhǎng)的輔導(dǎo)責(zé)任，甚至連一個(gè)星期見(jiàn)一次面的機(jī)會(huì)都沒(méi)有。農(nóng)村的孩子，缺少的不是物質(zhì)上的需求，而是缺少父母的理解和關(guān)心。因此父母要經(jīng)常看一些有關(guān)家庭教育書(shū)刊，提高自己的知識(shí)水平。每天抽一定的時(shí)間來(lái)陪伴孩子，跟孩子講講話，談?wù)勌?，靜心聽(tīng)一下孩子的心聲，和孩子一起探討分析遇到的困難，給孩子一些引導(dǎo)和幫助，是對(duì)學(xué)生心理健康狀況提升的一個(gè)非常好的途徑。
3、社會(huì)：學(xué)生的心理健康光靠一個(gè)方面的努力是不夠的，還需要發(fā)揮學(xué)校、家庭、社會(huì)三結(jié)合的教育網(wǎng)絡(luò)功能，改革教育方法，開(kāi)辟多種溝通渠道，讓學(xué)生有傾訴的機(jī)會(huì)和場(chǎng)所，改變學(xué)生所有煩惱自己扛的局面，營(yíng)造一個(gè)“柳暗花明又一村”的心理健康教育氛圍，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格。不僅如此，還要加強(qiáng)與城鎮(zhèn)之間的聯(lián)系，經(jīng)常交流經(jīng)驗(yàn)，探討心理健康教育中碰到的問(wèn)題，實(shí)現(xiàn)優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，共同進(jìn)步，縮小農(nóng)村學(xué)校與城鎮(zhèn)學(xué)校之間的差距。也可以組織學(xué)生與城鎮(zhèn)學(xué)校聯(lián)誼，讓學(xué)生在活動(dòng)中學(xué)會(huì)傾訴，學(xué)會(huì)交流，取得共同的進(jìn)步。
當(dāng)然，培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)并不是一朝一夕能夠完成的，只有從小注重對(duì)他們進(jìn)行心理健康教育，給他們創(chuàng)造一個(gè)良好的心理環(huán)境，才能有利于農(nóng)村小學(xué)生的心理健康，才能為社會(huì)造就全面合格的人才。
健康少年手抄報(bào)篇七
作為一個(gè)青少年，我們面臨著身心發(fā)育的諸多挑戰(zhàn)，因此，青少年健康中心成為我們走向成長(zhǎng)的重要場(chǎng)所。最近，我有幸參加了青少年健康中心的一次活動(dòng)，并獲得了一些寶貴的體驗(yàn)和心得。在這篇文章中，我將分享我對(duì)青少年健康中心的參觀和感受，以及如何更好地利用這個(gè)資源來(lái)培養(yǎng)健康的身心。
首先，我被青少年健康中心的設(shè)施和環(huán)境所吸引。這個(gè)中心的設(shè)備先進(jìn)，環(huán)境優(yōu)美，為我們提供了優(yōu)質(zhì)的學(xué)習(xí)和娛樂(lè)空間。在參觀中心時(shí)，我看到了很多先進(jìn)的健身器材、舒適的休息室和寬敞明亮的活動(dòng)區(qū)域。這些設(shè)施給我留下了深刻的印象，讓我感到在這里能夠全情投入我的健康活動(dòng)中。而且，中心的環(huán)境也非常安靜和舒適，它為我們提供了一個(gè)遠(yuǎn)離城市喧囂，專(zhuān)心放松的場(chǎng)所。
其次，我通過(guò)參與健康教育活動(dòng)了解了許多有關(guān)身心健康的知識(shí)。中心為我們舉辦了多種多樣的課程和講座，包括如何保持健康飲食、如何管理情緒和壓力、如何建立良好的人際關(guān)系等等。這些課程不僅使我們了解了如何照顧自己的身體，還幫助我們培養(yǎng)了一些重要的生活技能。通過(guò)這些教育活動(dòng)，我意識(shí)到了健康的重要性，并開(kāi)始主動(dòng)關(guān)注自己的身心健康。
此外，我還參加了一些團(tuán)體活動(dòng)，如登山、戶(hù)外拓展等。這些活動(dòng)為我們提供了鍛煉身體和培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神的機(jī)會(huì)。在登山過(guò)程中，我不僅挑戰(zhàn)了自己的體能極限，還與同伴們緊密合作，互相支持。這些活動(dòng)讓我更加了解到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)能力和溝通技巧。通過(guò)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，我不僅鍛煉了身體，而且建立了真正的友誼，這對(duì)我未來(lái)的成長(zhǎng)將有著深遠(yuǎn)的影響。
與此同時(shí)，中心還為我們提供心理咨詢(xún)服務(wù)，以幫助我們更好地面對(duì)成長(zhǎng)中的困惑和挑戰(zhàn)。參加咨詢(xún)課程，我學(xué)到了如何管理我的情緒、如何處理與父母和同學(xué)之間的矛盾。通過(guò)與心理專(zhuān)家交流，我學(xué)會(huì)了更好地表達(dá)自己的感受，并尋求積極的解決問(wèn)題的方法。這些咨詢(xún)課程大大提高了我的自信心和解決問(wèn)題的能力，讓我更好地適應(yīng)了成長(zhǎng)中的環(huán)境。
最后，我深深感受到青少年健康中心給我?guī)?lái)的積極變化是如此寶貴。通過(guò)參與這里的活動(dòng)，我得到了諸多實(shí)際的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)，不僅身體上的鍛煉，還包括心理的成長(zhǎng)。這個(gè)中心給予了我一個(gè)鍛煉身心的平臺(tái)，培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)能力和社交技巧，讓我變得更加自信、堅(jiān)強(qiáng)和積極。我相信，這些寶貴的經(jīng)歷將成為我未來(lái)成長(zhǎng)道路上的堅(jiān)實(shí)基石。
總之，青少年健康中心不僅提供了先進(jìn)的設(shè)施和優(yōu)美的環(huán)境，更給予了我們?cè)S多有關(guān)身心健康的知識(shí)和機(jī)會(huì)。通過(guò)參與中心的活動(dòng)，我們能夠更好地了解如何照顧自己的身體和心理，培養(yǎng)健康的生活方式。我將繼續(xù)利用青少年健康中心這個(gè)寶貴的資源，不斷提升自己的身心素質(zhì)，成為更好的自己。
健康少年手抄報(bào)篇八
在清閑午后，在日落黃昏，一杯清茶，翻開(kāi)手中書(shū)卷。由上而下一行一行的閱讀，陶醉于那文字交融的世界里。悟生活的陰晴雪雨，品人生的辣苦酸甜。
魯迅的多味人生和多味文學(xué)
對(duì)魯迅先生的作品，我經(jīng)歷了一個(gè)由盲目到抵觸再尊敬的過(guò)程?！犊滓壹骸返膽B(tài)度諷刺；《祥林嫂》的筆法細(xì)膩；《狂人日記》的文風(fēng)干練；描繪出了當(dāng)時(shí)社會(huì)的種種人生世相。我被他語(yǔ)言的亦莊亦諧所折服。筆隨心動(dòng)，他所獨(dú)到的文學(xué)是我所無(wú)法抵達(dá)的世界。經(jīng)過(guò)想象與真實(shí)交替的藝術(shù)概括，把深邃的思想感情升華為一種詩(shī)情美。巧妙的道出了人們想不到、說(shuō)不出或想說(shuō)而說(shuō)不透的話。他的真知灼見(jiàn)，讓我學(xué)習(xí)到寫(xiě)作是要以真情實(shí)感來(lái)創(chuàng)作的。
歷久彌新的世界經(jīng)典
名著是文壇永不衰敗的常青樹(shù)，每一次捧起，用指尖輕輕滑過(guò)那些膾炙人口的書(shū)名，就能體會(huì)到它們飽經(jīng)世間的滄桑。然而幾經(jīng)歲月淘洗卻韶華依舊，甚至變得更有價(jià)值的渾厚。最欣賞雨果的《巴黎圣母院》，遙想十九世紀(jì)法國(guó)的悲慘世界，敲鐘人丑陋下如此純凈的心靈詮釋了人世間的真善美，道貌岸然的天主教神圣的職業(yè)下卻暴露出了所有的假丑惡。強(qiáng)烈的比較給人耳目一新的震撼，突破了其他古典文學(xué)的局限，空前絕后的浪漫昭示了無(wú)窮魅力。再輔以大師的生花妙筆，行文如流水讓我如此著迷。
充滿(mǎn)溫情的心境驛站
在那個(gè)年代，除了魯迅，剩下該值得細(xì)細(xì)品味的就是她了，張愛(ài)玲。她的作品是渾然天成，不見(jiàn)鑿痕。幾乎每一部小說(shuō)里都有穿著精美旗袍的女主角，如《傾城之戀》里的白流蘇。染上不多不少的人間煙火，多了便是庸脂俗粉，少了又過(guò)于空靈孤傲。（兩句概括可謂恰倒好處，并且體現(xiàn)了語(yǔ)言的對(duì)仗美。）張愛(ài)玲總能夠拿捏好其中語(yǔ)言的分寸，故事情節(jié)不鋪張也不矯情，卻恰如其分顯出一種溫暖。糾纏的人情世故后便是另一種清香適口，仿佛一打開(kāi)書(shū)的扉頁(yè)就落入張愛(ài)玲布置的世界，把自我的心境交給她，為她所塑的人物而或喜或悲。我羨慕與她的才情，感激于她告訴我的世間摯愛(ài)。
清新飄逸的書(shū)中仙子
冰心的詩(shī)，無(wú)論哪一首都給人以沁人心脾的韻味，那種天生的淡雅令人陶醉，字里行間里透出與生俱來(lái)的灑脫?！斗毙牵?？春水》里歌詠母愛(ài)童真，輕淡的筆墨道出其中的清甜。從她的詩(shī)里我學(xué)會(huì)了在生活中以誠(chéng)相見(jiàn)，以愛(ài)相濡。世紀(jì)老人那“愛(ài)的哲學(xué)”字在心底回蕩，泛起陣陣甜蜜。
讓心靈在書(shū)中感悟，看人間是非，品人生似棋，觀云卷云舒，花開(kāi)花落。這就是讀書(shū)的樂(lè)趣。讓我們心留一份余白，在歲月中沉靜下來(lái)，捧一杯香茗，品滿(mǎn)紙墨香。
健康少年手抄報(bào)篇一
敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！今天我國(guó)旗下
講話
的題目是《做健康陽(yáng)光的少年》。
同學(xué)們，在這樣一個(gè)朝陽(yáng)燦爛的清晨，先讓我們靜心想一想：你是否曾經(jīng)為一點(diǎn)點(diǎn)小事而氣惱過(guò)？你可曾無(wú)緣無(wú)故地感到郁悶不快？你是否曾經(jīng)對(duì)前方的困難望而卻步呢？你可曾總覺(jué)得自己不如別人？如果有，就請(qǐng)你要關(guān)注心理的健康問(wèn)題了！心理學(xué)家告訴我們：人的健康不僅指身體健康，還指心理健康。
那么，我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦砟兀?BR> 首先，要正確認(rèn)識(shí)自己。相信自己，天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，要正確面對(duì)挫折或失敗，要知道，通往廣場(chǎng)的路不止一條，辦法總比困難多，換一個(gè)角度看待問(wèn)題，會(huì)有意想不到的收獲。表現(xiàn)在學(xué)習(xí)上，能夠在老師的指導(dǎo)下認(rèn)真努力學(xué)習(xí)，按時(shí)完成各科作業(yè)，形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣．取得良好的學(xué)習(xí)成績(jī)。你就是心理健康的陽(yáng)光的好同學(xué)了。
其次，要學(xué)會(huì)處理與家人、老師和同學(xué)的關(guān)系，在平時(shí)的學(xué)習(xí)、生活中能夠關(guān)心他人，幫助他人，心里有了疙瘩，和別人有了矛盾，一定要說(shuō)出來(lái)，尋求解決的辦法，不要?jiǎng)硬粍?dòng)就用極端的方法來(lái)解決問(wèn)題。和諧的人際關(guān)系來(lái)自于對(duì)別人的愛(ài)心，來(lái)自于對(duì)別人的尊重。把你的愛(ài)心與老師、同學(xué)分享，你會(huì)得到更多的快樂(lè)；把你的意見(jiàn)與別人溝通，你會(huì)得到許多有益的忠告；與人分享快樂(lè)，快樂(lè)會(huì)加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會(huì)減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑，真誠(chéng)地微笑充滿(mǎn)著你的自信，表示著你的禮貌和對(duì)別人尊重。學(xué)會(huì)說(shuō)“請(qǐng)”“謝謝”“對(duì)不起”“沒(méi)關(guān)系”這些禮貌用語(yǔ)，你會(huì)擁有更多的快樂(lè)。
自己，通過(guò)別人來(lái)認(rèn)識(shí)自己，多聽(tīng)取老師、父母、同學(xué)的意見(jiàn)，反思自己的不足。良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，最關(guān)心你的人，才是最?lèi)?ài)你的人，苦口婆心批評(píng)你的人，才是最想幫助你的人。
同學(xué)們，學(xué)校
為大家
的健康成長(zhǎng)營(yíng)造安心、溫馨的港灣。溫馨小屋、沙盤(pán)游戲室在尚德樓二樓，專(zhuān)為同學(xué)們
提供
服務(wù)，“悄悄話信箱”專(zhuān)門(mén)排解心中的憂(yōu)愁。
讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí)，一起來(lái)關(guān)注心理健康，用積極樂(lè)觀的
思想
發(fā)揮我們的正能量，用健康的心理克服各種困難。沒(méi)有什么能夠阻擋我們前進(jìn)的腳步，沒(méi)有什么理由拒絕我們飛翔！讓我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)和生活中，保持良好的心態(tài)，做一個(gè)身心健康的陽(yáng)光的xx少年！
謝謝大家！
健康少年手抄報(bào)篇二
健康是人類(lèi)追求的永恒主題之一，特別是對(duì)于青少年群體來(lái)說(shuō)更是如此。健康青少年不僅擁有良好的體魄，而且心理健康，對(duì)于青春期的青少年來(lái)說(shuō)尤為重要。在我成長(zhǎng)的過(guò)程中，我通過(guò)鍛煉身體、保持營(yíng)養(yǎng)均衡、調(diào)節(jié)情緒等方面的努力，逐漸擁有了健康積極的生活態(tài)度。以下是我對(duì)健康青少年的一些心得總結(jié)。
首先，要保持鍛煉并擁有良好的體魄。作為青少年，我們的身體處于快速發(fā)育的階段，正是時(shí)候注重鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。我每天堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，其中包括慢跑、籃球、太極等運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常鍛煉不僅提高了我的體能水平，更重要的是增強(qiáng)了我的意志力和耐力。通過(guò)鍛煉，我能保持精力充沛，焦慮和疲勞感也大大減少。另外，我也在鍛煉中認(rèn)識(shí)了很多志同道合的朋友，從中獲得了積極的能量，不再孤單和消沉。
其次，保持營(yíng)養(yǎng)均衡對(duì)身體健康極為重要。年輕的我們對(duì)于食物的需求量很大，但這并不意味著我們可以盲目地追求高熱量、高脂肪的食物。我開(kāi)始注重營(yíng)養(yǎng)飲食的重要性，盡量減少垃圾食品的攝入，增加蔬菜水果的攝入量。在食物選擇上，我盡量選擇新鮮、自然的食物，避免過(guò)多的糖分和油脂。正是通過(guò)營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食，我的身體逐漸變得更好，心情也更加愉快和滿(mǎn)足。
此外，調(diào)節(jié)情緒也是成為健康青少年的關(guān)鍵之一。青少年時(shí)期，學(xué)習(xí)和生活的壓力日益增加，適當(dāng)調(diào)節(jié)情緒顯得十分重要。我每天都會(huì)尋找自己喜歡的事情來(lái)放松自己，比如聽(tīng)音樂(lè)、看書(shū)或者與朋友聊天。我還嘗試學(xué)習(xí)各種技能，如繪畫(huà)、寫(xiě)作等，以此來(lái)釋放壓力，調(diào)整情緒。此外，我學(xué)會(huì)接受失敗和挫折，學(xué)會(huì)從中汲取教訓(xùn)，不再被消極和消沉情緒所困擾。
另外，保持良好的人際關(guān)系也是提高青少年健康水平的關(guān)鍵。人是社會(huì)的動(dòng)物，良好的人際關(guān)系有助于提高自己的心理健康。我努力與同學(xué)、朋友保持密切的聯(lián)系，并嘗試與他們一起合作完成各種任務(wù)和項(xiàng)目。通過(guò)與他們的交往，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)和關(guān)心他人，也學(xué)會(huì)了與他人合作和相處。良好的人際關(guān)系不僅有助于減輕自己的焦慮和壓力，也能為自己提供支持和鼓勵(lì)。
最后，自我認(rèn)知和自我管理能力是健康青少年的重要特質(zhì)之一。通過(guò)對(duì)自己的了解，我能夠更好地管理自己的情緒和行為。我時(shí)常反思自己的長(zhǎng)處和不足，并制定計(jì)劃來(lái)不斷提升自己。另外，我還注意培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，將注意力從學(xué)業(yè)壓力中轉(zhuǎn)移出來(lái)。在我成長(zhǎng)的過(guò)程中，我逐漸發(fā)現(xiàn)自己對(duì)攝影、旅游和志愿者活動(dòng)等事物有著特別的興趣，而這些愛(ài)好使我感到滿(mǎn)足和快樂(lè)。
總而言之，做健康青少年需要我們?cè)诟鞣矫嫦鹿Ψ?，無(wú)論是鍛煉身體、保持營(yíng)養(yǎng)均衡、調(diào)節(jié)情緒，還是塑造良好的人際關(guān)系和提升自我管理能力，都需要我們付出持續(xù)的努力。通過(guò)這些努力，我們將獲得更好的體魄和心理健康，為自己的未來(lái)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
健康少年手抄報(bào)篇三
我給的答案是：不必須！一個(gè)人在成長(zhǎng)的過(guò)程中，影響自身健康的因素，不僅僅在于外界的干擾，還有可能來(lái)源于自身的心理。
在當(dāng)今21世紀(jì)中，競(jìng)爭(zhēng)是如此強(qiáng)烈，很多人都在爭(zhēng)斗中漸漸迷失了自我，又有多少人能守住心靈的那一方凈土？那么你呢？你是否也是這樣，如果是，你是否發(fā)現(xiàn)，在不知不覺(jué)間，你心中的太陽(yáng)已在眨眼間被烏云趕跑，當(dāng)你回首相望，想要改變時(shí)，播開(kāi)厚實(shí)的云層，太陽(yáng)已不知被趕到了何方。這時(shí)的你，是否看到自我的人生被蓋上了一層掃不干凈的灰塵！
在以前讀小學(xué)的時(shí)候，我們年級(jí)出現(xiàn)了兩位風(fēng)云人物，一位是連連奪得年級(jí)第一的資優(yōu)生，另一位是惹是生非，打架罵人，連連奪得年級(jí)倒數(shù)第一的異?！柏毨?。而我又恰恰都認(rèn)識(shí)他們。他們一位住在我家的左邊，另一位住在我家的前面。
住在我家前面的是那位異常“貧困生”，他經(jīng)常一副非主流的打扮，和街上一些無(wú)所事事的小混混待在一齊，而他的媽媽卻又對(duì)他疼到了骨子里，每次都幫他收拾惹事后的爛攤子，對(duì)他也是百依百順。而他卻不明白改過(guò)，依舊我行我素。
有一天，我到網(wǎng)吧去找表哥回老家，剛進(jìn)了網(wǎng)吧，我就不由得皺了皺眉，網(wǎng)吧的空氣中漂浮著煙絲與不知何物混合在一齊的味道，聞著令人作嘔。掃視一圈后，看到了表哥，正準(zhǔn)備去喊，卻被另一道聲音拉住了腳步：“喲，這不是我們的清純小妹妹嗎，怎樣也來(lái)網(wǎng)吧這種地方，不會(huì)是來(lái)找寶藏吧！”說(shuō)完便哈哈大笑起來(lái)，惹得周?chē)且蝗核^的“哥們”也笑了起來(lái)，而這一切的始作俑者就是我家前面的那位“仁兄”。我氣得滿(mǎn)臉通紅，卻又說(shuō)不出話來(lái)，只得趕緊拉起表哥離去，誰(shuí)知那可惡的聲音又再次響起：“小妹妹，有空再來(lái)玩?。 敝笥质且活D狂笑。
而住在我家左邊的那位資優(yōu)生，是典型的三好學(xué)生，對(duì)誰(shuí)都是一副彬彬有禮的樣貌，只是不擅言談。在很久以前，我就經(jīng)常聽(tīng)見(jiàn)從他家里傳來(lái)的小提琴聲。以前還小，經(jīng)常聽(tīng)到斷斷續(xù)續(xù)的小提琴聲里夾雜著抽泣的聲音，時(shí)常還伴隨著一個(gè)女人尖銳的叫罵聲。我明白，那個(gè)練琴的小孩就是此刻的資優(yōu)生，而那個(gè)女人則是他的媽媽。有一天無(wú)意經(jīng)過(guò)他家樓下，又聽(tīng)見(jiàn)那尖銳的叫罵聲和無(wú)助的哭泣聲?！澳阏f(shuō)你，一天到晚不明白好好練琴，就明白畫(huà)這些沒(méi)用的東西，你怎樣這么不爭(zhēng)氣呀！”話畢，只見(jiàn)一張紙從樓上飄落下來(lái)，我從地上撿起那張紙，上頭畫(huà)著一只母雞和一群小雞在啄米，很溫馨的一幅畫(huà)面。“你還我畫(huà)，你還我畫(huà)，你還！”“你這孩子，今日是怎樣了？”剩下的話，我已無(wú)力在聽(tīng)下去，于是趕緊走了。
上個(gè)月在街上亂逛，走近一個(gè)偏僻的小巷子是，看見(jiàn)里面一群小混混在毆打一個(gè)少年，就朝里面喊了一聲：“巡警來(lái)了。”那群人聽(tīng)罷趕緊跑了，為首的那個(gè)紅衣男子回頭恨恨的看了地上的少年一眼，我看見(jiàn)了一張即將被遺忘的臉，而那，就是以前我家前面的那名惡少。走近被打的少年身邊，才發(fā)現(xiàn)，他就是以往住在我家左邊的那名資優(yōu)生。我詢(xún)問(wèn)他為什么會(huì)被打，他說(shuō)：“因?yàn)槲也唤o保護(hù)費(fèi)?！闭f(shuō)完便起身離去了，望著他的背影，我感到很迷惑。
一位是多才多藝的資優(yōu)生，一位是非主流的刁蠻惡少，兩個(gè)截然不一樣的人，可是為什么我在他們身上看到了同一種影子？他們的生活，歡樂(lè)嗎？而他們的人生，又健康嗎？我想，他們的人生，恐怕早已染上惡疾了吧！
爸爸媽媽經(jīng)常教導(dǎo)我：“心理健康和身體健康同樣重要！”僅有擁有健康向上的心理才能克服各種困難，遇到困難不屈服。我經(jīng)常同父母交流，讓他們輔助我解決學(xué)習(xí)、生活上的難題。良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活習(xí)慣讓我養(yǎng)成了天真活潑、求知欲極強(qiáng)的性格，堅(jiān)持良好的心理狀態(tài)。健康的心理使我領(lǐng)會(huì)了很多生活的真諦，讓我在成長(zhǎng)的道路上取得了一個(gè)又一個(gè)好成績(jī)。
在成長(zhǎng)的過(guò)程中，總會(huì)有許多不如意的事，許多人因?yàn)檫@些事走上極端。當(dāng)今世界，對(duì)于青少年，有著太多的致命的誘惑，許多青少年因抵制不了誘惑，誤入歧途，有的更是受不了打擊，心理變得扭曲。
所以說(shuō)，我們?cè)诔砷L(zhǎng)的過(guò)程中，應(yīng)當(dāng)時(shí)刻堅(jiān)持良好的心理狀態(tài)，以樂(lè)觀開(kāi)朗的心態(tài)應(yīng)對(duì)一切，不要讓自我的人生染上惡疾，做一個(gè)健康成長(zhǎng)的人！
健康少年手抄報(bào)篇四
家有二女，相差七歲。二寶尚在襁褓，自然媽媽呵護(hù)得多，爸爸頂多就是臨時(shí)充當(dāng)說(shuō)學(xué)逗唱的捧哏，難負(fù)重任。
大寶八歲，正值貓嫌狗厭的年紀(jì)，白羊座，又正統(tǒng)繼承了癲狂+犯二的星座特質(zhì)，如今是我的主要服務(wù)客戶(hù)。
有時(shí)候以服務(wù)客戶(hù)的心態(tài)來(lái)應(yīng)對(duì)父女生活，能避免很多可能發(fā)生的災(zāi)難后果（捂臉）(/＼)。
自從開(kāi)始檢查家庭作業(yè)的完成質(zhì)量，就發(fā)現(xiàn)大寶有時(shí)遇事易急躁沒(méi)耐心。就算不定義成性格瑕疵，至少也是需要提升的短板。
一向琢磨著透過(guò)怎樣的方式去歷練她一下，最近剛好瞅到機(jī)會(huì)。好友安仔身傍多技，云游四方后難得回合肥安定一段時(shí)間。
我就鼓動(dòng)他，給幾個(gè)好朋友的娃娃集中開(kāi)幾節(jié)木作課。一來(lái)能夠鍛煉小家伙們的動(dòng)手潛力，二來(lái)較為緩慢的制作過(guò)程能夠銼銼他們的性子，而且木工手藝在中國(guó)傳承了上千年，也是接觸國(guó)學(xué)文化的一個(gè)很好媒介。
告訴娃娃要上木作課的時(shí)候，她很興奮，估計(jì)是未知加上新奇的緣故。真心期望她能永遠(yuǎn)持續(xù)對(duì)這個(gè)世界的好奇心。
小朋友們和家長(zhǎng)們?nèi)缂s到達(dá)集合現(xiàn)場(chǎng)，安叔叔也布置好工作臺(tái)面，迎接大家的到來(lái)。首先，安叔叔讓小朋友們欣賞一些由自己或者其他小朋友完成的木作工藝品。大家摸摸這個(gè)、瞅瞅那個(gè)，很是羨慕，都期盼著自己也能做一個(gè)出來(lái)，紛紛躍躍欲試。
接下來(lái)進(jìn)入正題，安叔叔給每一位小朋友發(fā)了一個(gè)小木塊，讓大家去觀察、去撫摸、去聞聞味道。然后再讓大家分享一下自己的感受。原先每一塊木頭都有自己的質(zhì)地、紋路和味道，它們是有溫度和生命的.。安叔叔還推薦每一位家長(zhǎng)有空時(shí)帶上自己的孩子，去森林里擁抱一棵樹(shù)，讓他們多和自然進(jìn)行交流。
我覺(jué)得這個(gè)環(huán)節(jié)真的很不錯(cuò)，可能孩子們還不能理解木為五行之首，遇水而生，破土而立的道理。但是他們?cè)谧晕腋泄俚囊龑?dǎo)下，逐漸打破了木頭只是一種材料的刻板印象。
隨后，孩子們每人領(lǐng)到了一片100目的砂紙，要求仔細(xì)打磨木塊的每個(gè)面。最后能夠動(dòng)手了，娃娃們那叫一個(gè)樂(lè)開(kāi)了花，教室里立馬被oo@@的打磨聲淹沒(méi)。
三分鐘之后，“老師你看我的打磨好了嗎？”在第一位“勇敢者”的帶動(dòng)下，孩子們個(gè)個(gè)向老師發(fā)起了責(zé)難般的質(zhì)問(wèn)。言下之意，我們?cè)摳牲c(diǎn)別的新鮮玩意了吧。果然不出所料，這些耐不住性子的小家伙們！安叔叔的答復(fù)是，繼續(xù)打磨5分鐘！5分鐘后，在孩子們由期望轉(zhuǎn)為失望的眼神中，各自又領(lǐng)到了一片220目的砂紙，繼續(xù)打磨。接下來(lái)，320目，400目，持續(xù)打磨了半個(gè)多小時(shí)。有些孩子已經(jīng)開(kāi)始消極怠工，有些孩子則是透過(guò)間歇性的嬉戲打鬧來(lái)調(diào)節(jié)自我，看來(lái)已經(jīng)快到忍耐極限了。這時(shí)，安老師讓大家停下來(lái)，擦掉粉末，摸摸木塊的表面，再比較一下打磨以前的和別人打磨的結(jié)果。“哇，像我的皮膚一樣光滑！”刨去戲精們浮夸的演技，我還是從他們的小眼神里看到了對(duì)循序漸進(jìn)和勞有所獲的懵懂認(rèn)知。
接下來(lái)總該有些新玩意了吧？安叔叔冷笑著掏出一堆三角形木塊，吩咐大家繼續(xù)打磨。這簡(jiǎn)直就是一盆冷水，孩子們各個(gè)叫苦連天，怨聲載道。“這哪是什么木工嘛，這是磨工！”一看場(chǎng)面有點(diǎn)失控，家長(zhǎng)們只能親自上陣，陪著娃娃們一齊打磨以示安撫。我也拿起一個(gè)木塊重頭開(kāi)始打磨，發(fā)現(xiàn)這玩意磨著磨著還有點(diǎn)上癮呢。俗話說(shuō)“道高一尺魔高一丈”，咱就一齊修修這個(gè)“磨”道。
有了父母的加入，孩子們又重拾回一些耐心。女兒不時(shí)還跑來(lái)以監(jiān)工的身份檢查我的打磨質(zhì)量。見(jiàn)我一向用200目的砂紙打磨了很長(zhǎng)時(shí)間都不升級(jí)，她表達(dá)了對(duì)我嚴(yán)重拖慢工期的不滿(mǎn)。我就借機(jī)教育她，從“磨刀不誤砍柴工”到“細(xì)節(jié)決定成敗”到“論一個(gè)演員的自我修養(yǎng)”blablabla，也不明白能聽(tīng)懂多少，哈哈哈。
看到其他小朋友已經(jīng)開(kāi)始上色了，她多次懇請(qǐng)我允許她進(jìn)入下一個(gè)步驟?！懊總€(gè)人的標(biāo)準(zhǔn)不同，你不能被別人的節(jié)奏影響啊。等你覺(jué)得做得夠好，沒(méi)有需要改善的地方了，你就能夠去涂色?！彼?jiàn)我一邊說(shuō)一邊還是在不緊不慢的打磨手里的木頭，就又轉(zhuǎn)身默默的去磨自己的那塊了。
對(duì)自我的認(rèn)知正是在一件件小事中培養(yǎng)構(gòu)成的，我不期望把這個(gè)時(shí)代烙在我身上的焦躁延續(xù)到她的身上。她就應(yīng)有自己的人生節(jié)奏，或快或慢都好，不應(yīng)被他人所影響。但孩子總歸有活潑好動(dòng)的天性，所以我也常?？鄲廊绾稳グ盐漳莻€(gè)度。
木塊打磨后上色，其實(shí)就能拼成一所小房子。這也算是安叔叔思考到孩子們的心思，為冗長(zhǎng)的打磨工序留下一個(gè)彩色的結(jié)尾。已經(jīng)有小朋友上完色去一邊玩耍了，女兒依舊認(rèn)真的在為自己的木塊上色，這份專(zhuān)注讓我很欣慰。
回家的路上我問(wèn)她，一晚上都在那用砂紙磨磨磨，沒(méi)碰過(guò)鋸子錘子，會(huì)不會(huì)覺(jué)得沒(méi)意思？她覺(jué)得，有點(diǎn)累但是也很搞笑，并且表達(dá)出對(duì)下一節(jié)課的期盼。過(guò)了半晌，她冷不丁的問(wèn)，如果用更細(xì)的砂紙不停的打磨，究竟木塊能變成多滑呢？還有，爸爸，我覺(jué)得你很適合做木工耶！這突如其來(lái)的鼓勵(lì)讓我有些不知所措。
夜已深，女兒已睡熟。走進(jìn)書(shū)房，從包里掏出那塊還沒(méi)打磨完的木塊，和安仔送我的一張1500目的砂紙。其實(shí)，我也想明白究竟能有多滑。
忘了交代，娃他爸也是個(gè)老白羊。
不瘋魔，不成活。
健康少年手抄報(bào)篇五
青少年健康中心是一個(gè)專(zhuān)門(mén)為青少年提供健康服務(wù)和咨詢(xún)的場(chǎng)所。最近，我有幸參觀了當(dāng)?shù)氐囊患仪嗌倌杲】抵行?，并積極參與了一些活動(dòng)和課程。通過(guò)這次體驗(yàn)，我深刻認(rèn)識(shí)到青少年健康中心對(duì)于年輕人的重要性，并從中獲得了許多有益的經(jīng)驗(yàn)和啟示。
第一段：青少年健康中心的環(huán)境和設(shè)施
青少年健康中心的環(huán)境非常安靜、舒適，適合年輕人學(xué)習(xí)和放松。中心設(shè)施齊全，擁有一流的圖書(shū)館、健身房、游泳池等。我特別喜歡圖書(shū)館，里面有很多新穎、有趣的書(shū)籍，讓我在閱讀的過(guò)程中獲得樂(lè)趣，并且擴(kuò)展了我的知識(shí)。
第二段：青少年健康中心的課程安排
青少年健康中心每天都會(huì)安排豐富多彩的課程。我參加了一堂關(guān)于心理健康的講座，講師很專(zhuān)業(yè)，內(nèi)容也很實(shí)用。在這個(gè)講座中，我學(xué)到了如何面對(duì)壓力、調(diào)節(jié)情緒以及建立積極的人際關(guān)系等重要的心理健康知識(shí)。我相信這些知識(shí)對(duì)我未來(lái)的發(fā)展將大有裨益。
第三段：青少年健康中心的健康咨詢(xún)服務(wù)
青少年健康中心還提供健康咨詢(xún)服務(wù)，讓年輕人能夠及時(shí)得到專(zhuān)業(yè)的健康建議和幫助。我曾經(jīng)利用這項(xiàng)服務(wù)，與健康顧問(wèn)進(jìn)行交流。顧問(wèn)耐心聽(tīng)我傾訴，給我提出了很多有益的建議，幫助我更好地解決了我在學(xué)習(xí)和生活中遇到的困惑和問(wèn)題。這次經(jīng)歷讓我感到非常受鼓舞，也明白了溝通和尋求幫助的重要性。
第四段：青少年健康中心的社交活動(dòng)
青少年健康中心還組織了一些社交活動(dòng)，讓年輕人能夠結(jié)識(shí)新朋友并培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作能力。我參加了一次志愿者活動(dòng)，和其他青少年一起為弱勢(shì)群體提供幫助。這次經(jīng)歷讓我學(xué)到了合作和奉獻(xiàn)的重要性，也增強(qiáng)了我的社交能力。我與志同道合的朋友們建立了深厚的友誼，通過(guò)合作取得了巨大的成就感。
第五段：青少年健康中心的重要性
從這次參觀經(jīng)驗(yàn)中，我深刻認(rèn)識(shí)到青少年健康中心對(duì)于年輕人的重要性。它不僅能提供良好的學(xué)習(xí)和娛樂(lè)環(huán)境，還能為年輕人提供專(zhuān)業(yè)的健康服務(wù)和咨詢(xún)。這對(duì)于青少年的發(fā)展成長(zhǎng)至關(guān)重要。它不僅能滿(mǎn)足他們的需求，并提供幫助和指導(dǎo)，更能幫助他們建立積極的人生態(tài)度和健康的生活方式。
青少年健康中心是我成長(zhǎng)道路中的一個(gè)寶貴資源。通過(guò)參與其中的活動(dòng)和課程，我不僅獲得了知識(shí)和技能，也結(jié)交了許多好朋友。我相信，這次體驗(yàn)對(duì)我的未來(lái)發(fā)展起著重要的指導(dǎo)作用，我會(huì)以更加積極的態(tài)度投入到學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)中去，并為青少年健康中心的建設(shè)和發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。
健康少年手抄報(bào)篇六
最近我校對(duì)三到六年級(jí)的學(xué)生進(jìn)行了一次大型的調(diào)查，一共是十道題，發(fā)現(xiàn)小學(xué)生的心理健康存在以下一些問(wèn)題：
(一)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)：
題目1：你上學(xué)讀書(shū)是為了
a沒(méi)有知識(shí)不能生存b替老師學(xué)習(xí)c替父母學(xué)習(xí)
d讀書(shū)后找大錢(qián)e同學(xué)間好玩
題目2：課堂上教師提問(wèn)
a馬上回答b想一會(huì)再回答c等別人答
d老師抽問(wèn)才答，一般不回答
統(tǒng)計(jì)表明學(xué)生學(xué)習(xí)目的不夠明確，中段有43%，高段有8%的學(xué)生認(rèn)為讀書(shū)是為了“d以后掙大錢(qián)”;2%的學(xué)生認(rèn)為讀書(shū)是“c替父母學(xué)習(xí)”;2%的學(xué)生認(rèn)為讀書(shū)是“b替老師學(xué)習(xí)”。還有1%的學(xué)生認(rèn)為讀書(shū)是“e同學(xué)間好玩”。正因?yàn)閯?dòng)機(jī)缺乏，因此相當(dāng)部分農(nóng)村小學(xué)生學(xué)習(xí)積極性不夠高，體現(xiàn)在課堂回答問(wèn)題上，中段有21%，高段有14%的學(xué)生處于被動(dòng)狀態(tài)，不能積極地參與到學(xué)習(xí)中來(lái)，使學(xué)習(xí)變成了一種負(fù)擔(dān)，一種應(yīng)付。他們選擇的是“d老師抽問(wèn)才答，一般不回答”。小學(xué)生被動(dòng)學(xué)習(xí)的狀態(tài)應(yīng)引起高度重視。
(二)焦慮心理
題目3：期末考試時(shí)
a心情緊張b有點(diǎn)緊張c無(wú)所謂d有信心e不緊張
題目4：爸爸媽媽回家晚了感到不安。
a是b不是
面對(duì)考試，10%左右的學(xué)生情緒緊張，高年級(jí)學(xué)生因面臨的壓力更大，拿高分是直接的心理動(dòng)機(jī)，已能體驗(yàn)或預(yù)計(jì)到考試結(jié)果對(duì)自身潛在威脅，因而擔(dān)憂(yōu)更為明顯，29%出現(xiàn)輕微焦慮，7%屬于過(guò)度焦慮?！坝行判牟痪o張”的選擇率由中段的74%下降到高段的64%。這種心理障礙如果處理不好，可能給學(xué)生帶來(lái)一些不必要的負(fù)面影響。問(wèn)題4同樣顯示了學(xué)生擔(dān)心發(fā)生威脅自身安全或其他不良效果的心境，使得這部分學(xué)生焦慮不安，緊張擔(dān)憂(yōu)，顧慮重重，形成心理障礙，并且這種焦慮由中段的28%上升到高段的40%，直接影響到學(xué)習(xí)效果。
(三)冷漠
題目5：看電視遇到傷心或感人處時(shí)
a跟著流淚b沒(méi)有眼淚c那是假的d非常激動(dòng)
看電視遇到傷心，感人的情節(jié)，中段有35%，高段有25%的小學(xué)生不會(huì)流淚，或認(rèn)為那是假的而無(wú)動(dòng)于衷，這實(shí)際上是對(duì)平時(shí)能鮮明感情反應(yīng)的刺激表現(xiàn)了平淡，缺乏與之相對(duì)應(yīng)的情感體驗(yàn)和表情，表現(xiàn)出冷漠。
(四)膽怯、羞澀
題目6：家里來(lái)了陌生客人：
a喜歡b主動(dòng)招呼c不理睬d怯生
家中來(lái)了陌生客人，不理睬，怯生的中段占58%，高段占45%，
這表明了小學(xué)生中膽怯、羞澀心理比較突出，特別是農(nóng)村孩子，由于平時(shí)見(jiàn)的世面少，同時(shí)也因?yàn)槿狈φ_的心理引導(dǎo)，顯得不夠大方。
(五)交往情感閉鎖
題目7：與新朋友在一起
a主動(dòng)邀請(qǐng)一起玩b不好意思接近c(diǎn)只顧自己玩
統(tǒng)計(jì)表明,中段有19%，高段有21%左右的學(xué)生與新朋友在一起時(shí)不好意思接近,甚至只顧自己玩,不善于與伙伴溝通。進(jìn)一步分析發(fā)現(xiàn),導(dǎo)致部分農(nóng)村小學(xué)生交往的心理問(wèn)題是自卑、怯弱、排斥、閉鎖等,這些心理問(wèn)題嚴(yán)重影響了學(xué)生之間的交往(也包括親子交往、師生交往等)使人不容易接近,也得不到真正的友誼。
(六)愛(ài)心的流失
題目8：對(duì)小動(dòng)物，你
a喜歡b不傷害c捉弄d喜歡弄死
5%的學(xué)生捉弄小動(dòng)物甚至以弄死為樂(lè)，流露了一定的虐待心態(tài)，這表明少數(shù)農(nóng)村小學(xué)生的愛(ài)心正在流失，連可愛(ài)的小動(dòng)物也不能喚起他們的愛(ài)心。這可能與部分家庭的溺愛(ài)式教育有關(guān)，這種教育導(dǎo)致了學(xué)生以自我為中心，缺少對(duì)他人或物的關(guān)愛(ài)。
(七)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)不強(qiáng)。
題目9：競(jìng)選干部時(shí)
a我能行b努力爭(zhēng)取c當(dāng)干部要多做事
d無(wú)所謂e不愿當(dāng)f我不行
20%左右的學(xué)生不積極參與競(jìng)選干部，其中近5%明顯缺乏自信而放棄競(jìng)爭(zhēng)，10%左右是缺乏服務(wù)意識(shí)，不愿多做事而不愿參加競(jìng)爭(zhēng)，5%持無(wú)所謂的態(tài)度。這表明，部分學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)不強(qiáng)或服務(wù)意識(shí)不強(qiáng)，不想通過(guò)競(jìng)爭(zhēng)成為勝利者，或不想為別人服務(wù)，有懶惰思想。而競(jìng)爭(zhēng)在生活中不可避免，在人生的每一個(gè)關(guān)頭，都面臨著挑戰(zhàn)和競(jìng)爭(zhēng)，同時(shí)，總想著別人為自己服務(wù)也是不現(xiàn)實(shí)的。
(八)不良情緒：
題目10：你到學(xué)校的心情是
a愉快b一般c有時(shí)煩d不愉快
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，學(xué)生存在在校情緒不良現(xiàn)象，特別是高段，感到有點(diǎn)煩或不愉快的20%，低年級(jí)也有10%的學(xué)生每天上學(xué)心情煩悶，不愉快。這是一個(gè)十分嚴(yán)重的問(wèn)題，值得教育工作者深入探究其原因，反思教育教學(xué)方法，引導(dǎo)學(xué)生走出情緒的.低谷，保持旺盛的精力，愉悅的心情投入學(xué)習(xí)、生活中。
從調(diào)查統(tǒng)計(jì)來(lái)看，我校學(xué)生心理現(xiàn)狀令人擔(dān)憂(yōu)，年段不同，存在的心理問(wèn)題也有一定的差異，進(jìn)一步調(diào)查分析表明學(xué)生心理問(wèn)題的產(chǎn)生既有其內(nèi)部原因，也有外部原因，造成這些狀況的主要因素有：
1、學(xué)校原因：近年來(lái)，心理健康教育越來(lái)越引起重視，但鑒于心理教育的施行受師資等條件的限制，普及不夠，方法簡(jiǎn)單。教育行政部門(mén)重教學(xué)骨干教師的培訓(xùn)，輕心理教育專(zhuān)業(yè)的培訓(xùn);重教師教學(xué)技能的提高，輕教師育人技巧的攀升;重教師教學(xué)業(yè)績(jī)的考核，輕教師健康心理的養(yǎng)成。沒(méi)有心理健康的教師，誠(chéng)然會(huì)出現(xiàn)許多的學(xué)生心理問(wèn)題。學(xué)校教育“重智育輕德育，知行不一”，也是直接導(dǎo)致小學(xué)生出現(xiàn)心理問(wèn)題、心理障礙的主要原因。素質(zhì)教育喊得震天響，新課程改革理念與實(shí)踐嚴(yán)重游離，學(xué)生學(xué)業(yè)越來(lái)越重，考試越來(lái)越頻繁，分?jǐn)?shù)越來(lái)越看重。各級(jí)地方教育行政部門(mén)“濤聲依舊”，考試指揮棒依舊左右學(xué)校、教師的教學(xué)行為?！皯?yīng)試教育”變成了“理直氣壯抓質(zhì)量”，還沒(méi)有走進(jìn)新課程的教師不得不直面迎面而來(lái)的“應(yīng)試教育下放權(quán)”(小學(xué)考試也要排名次)。隨心所欲的測(cè)試卷，漫無(wú)邊際的拓展，教師勞累，學(xué)生更遭殃。教師的壓力也就理所當(dāng)然地變成了學(xué)生過(guò)重的心理及學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)。學(xué)校教育是影響小學(xué)生心理的主要因素。
2、家庭原因
在農(nóng)村家庭中，有很多的家庭父母外出打工，生活由祖輩照顧，家長(zhǎng)無(wú)法擔(dān)當(dāng)起對(duì)孩子成長(zhǎng)的輔導(dǎo)責(zé)任，同時(shí)也因?yàn)榧议L(zhǎng)的文化水平有限，對(duì)教育缺乏正確認(rèn)識(shí)，對(duì)心理健康教育方面的知識(shí)嚴(yán)重缺乏，這些不爭(zhēng)的事實(shí)使家長(zhǎng)對(duì)孩子無(wú)心進(jìn)行輔導(dǎo)，也無(wú)力進(jìn)行輔導(dǎo)。但是“望子成龍，望女成鳳”心態(tài)又普遍存在，在矛盾的對(duì)抗中，導(dǎo)致出現(xiàn)兩種極端的家庭教育方式，有些家庭對(duì)孩子百依百順，衣來(lái)伸手，飯來(lái)張口，生活上對(duì)孩子疼愛(ài)有加，什么事情都圍繞著孩子來(lái)轉(zhuǎn)，使孩子形成了“我就是整個(gè)世界的中心”的觀念，而家長(zhǎng)對(duì)孩子的寵愛(ài)默許，使孩子更認(rèn)為長(zhǎng)輩對(duì)自己的愛(ài)是理所當(dāng)然的，自己不用付出任何的愛(ài)而應(yīng)該得到別人的愛(ài)，久而久之，形成了依賴(lài)性和強(qiáng)烈的自我中心意識(shí)。有些家庭則認(rèn)為“棍棒之下出人才”，對(duì)孩子實(shí)施打罵教育，孩子一有錯(cuò)誤，家長(zhǎng)就對(duì)孩子動(dòng)粗，給孩子在心理產(chǎn)生了很大的壓力。
兩種不良現(xiàn)象對(duì)孩子的困擾，使孩子產(chǎn)生心理障礙和心理問(wèn)題。
3、社會(huì)原因
學(xué)校教育、家庭教育、社區(qū)教育三結(jié)合力度不夠，對(duì)學(xué)生心理影響難以形成合力，學(xué)生在校接受的教育與家庭輿論、社會(huì)氛圍不一致，這也是小學(xué)生易出現(xiàn)心理問(wèn)題的原因。家庭、學(xué)校、社會(huì)對(duì)學(xué)生的考試成績(jī)極為關(guān)注，視其為關(guān)系到一個(gè)學(xué)生將來(lái)是否有前途的首要問(wèn)題，鄰里之間經(jīng)常問(wèn)及的是孩子的學(xué)業(yè)，經(jīng)常攀比的是孩子的成績(jī)。成年人的健身觀念增強(qiáng)，卻缺乏對(duì)孩子們“健心”的觀念。
學(xué)生心理健康教育已日益受到重視，成為了當(dāng)前全面推進(jìn)素質(zhì)教育中德育工作的熱點(diǎn)問(wèn)題，同時(shí)也是一個(gè)難點(diǎn)問(wèn)題。我們要從以下幾方面來(lái)關(guān)注孩子的健康成長(zhǎng)：
1、學(xué)校：學(xué)校應(yīng)健全心理健康教育的管理機(jī)構(gòu)設(shè)置，構(gòu)建心理健康教育網(wǎng)絡(luò)體系。關(guān)注學(xué)生心理健康狀況，把心理健康教育滲透于各學(xué)科教學(xué)之中，讓心理健康教育真正進(jìn)入課堂。同時(shí)建立和完善專(zhuān)用心理咨詢(xún)的配置，對(duì)學(xué)生進(jìn)行正面引導(dǎo)，把心理健康教育的重點(diǎn)擺在學(xué)生良好心理行為的訓(xùn)練和引導(dǎo)上，對(duì)有心理障礙的學(xué)生及時(shí)咨詢(xún)指導(dǎo)，矯正訓(xùn)練。培養(yǎng)學(xué)生正確的人生觀和價(jià)值觀，以及自立、自理、自主能力和吃苦耐勞的精神，使學(xué)生帶著健康的身心投入到學(xué)習(xí)生活中。
2、家庭：很多家長(zhǎng)的外出使他們無(wú)法擔(dān)當(dāng)起對(duì)孩子成長(zhǎng)的輔導(dǎo)責(zé)任，甚至連一個(gè)星期見(jiàn)一次面的機(jī)會(huì)都沒(méi)有。農(nóng)村的孩子，缺少的不是物質(zhì)上的需求，而是缺少父母的理解和關(guān)心。因此父母要經(jīng)常看一些有關(guān)家庭教育書(shū)刊，提高自己的知識(shí)水平。每天抽一定的時(shí)間來(lái)陪伴孩子，跟孩子講講話，談?wù)勌?，靜心聽(tīng)一下孩子的心聲，和孩子一起探討分析遇到的困難，給孩子一些引導(dǎo)和幫助，是對(duì)學(xué)生心理健康狀況提升的一個(gè)非常好的途徑。
3、社會(huì)：學(xué)生的心理健康光靠一個(gè)方面的努力是不夠的，還需要發(fā)揮學(xué)校、家庭、社會(huì)三結(jié)合的教育網(wǎng)絡(luò)功能，改革教育方法，開(kāi)辟多種溝通渠道，讓學(xué)生有傾訴的機(jī)會(huì)和場(chǎng)所，改變學(xué)生所有煩惱自己扛的局面，營(yíng)造一個(gè)“柳暗花明又一村”的心理健康教育氛圍，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格。不僅如此，還要加強(qiáng)與城鎮(zhèn)之間的聯(lián)系，經(jīng)常交流經(jīng)驗(yàn)，探討心理健康教育中碰到的問(wèn)題，實(shí)現(xiàn)優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，共同進(jìn)步，縮小農(nóng)村學(xué)校與城鎮(zhèn)學(xué)校之間的差距。也可以組織學(xué)生與城鎮(zhèn)學(xué)校聯(lián)誼，讓學(xué)生在活動(dòng)中學(xué)會(huì)傾訴，學(xué)會(huì)交流，取得共同的進(jìn)步。
當(dāng)然，培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)并不是一朝一夕能夠完成的，只有從小注重對(duì)他們進(jìn)行心理健康教育，給他們創(chuàng)造一個(gè)良好的心理環(huán)境，才能有利于農(nóng)村小學(xué)生的心理健康，才能為社會(huì)造就全面合格的人才。
健康少年手抄報(bào)篇七
作為一個(gè)青少年，我們面臨著身心發(fā)育的諸多挑戰(zhàn)，因此，青少年健康中心成為我們走向成長(zhǎng)的重要場(chǎng)所。最近，我有幸參加了青少年健康中心的一次活動(dòng)，并獲得了一些寶貴的體驗(yàn)和心得。在這篇文章中，我將分享我對(duì)青少年健康中心的參觀和感受，以及如何更好地利用這個(gè)資源來(lái)培養(yǎng)健康的身心。
首先，我被青少年健康中心的設(shè)施和環(huán)境所吸引。這個(gè)中心的設(shè)備先進(jìn)，環(huán)境優(yōu)美，為我們提供了優(yōu)質(zhì)的學(xué)習(xí)和娛樂(lè)空間。在參觀中心時(shí)，我看到了很多先進(jìn)的健身器材、舒適的休息室和寬敞明亮的活動(dòng)區(qū)域。這些設(shè)施給我留下了深刻的印象，讓我感到在這里能夠全情投入我的健康活動(dòng)中。而且，中心的環(huán)境也非常安靜和舒適，它為我們提供了一個(gè)遠(yuǎn)離城市喧囂，專(zhuān)心放松的場(chǎng)所。
其次，我通過(guò)參與健康教育活動(dòng)了解了許多有關(guān)身心健康的知識(shí)。中心為我們舉辦了多種多樣的課程和講座，包括如何保持健康飲食、如何管理情緒和壓力、如何建立良好的人際關(guān)系等等。這些課程不僅使我們了解了如何照顧自己的身體，還幫助我們培養(yǎng)了一些重要的生活技能。通過(guò)這些教育活動(dòng)，我意識(shí)到了健康的重要性，并開(kāi)始主動(dòng)關(guān)注自己的身心健康。
此外，我還參加了一些團(tuán)體活動(dòng)，如登山、戶(hù)外拓展等。這些活動(dòng)為我們提供了鍛煉身體和培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神的機(jī)會(huì)。在登山過(guò)程中，我不僅挑戰(zhàn)了自己的體能極限，還與同伴們緊密合作，互相支持。這些活動(dòng)讓我更加了解到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)能力和溝通技巧。通過(guò)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，我不僅鍛煉了身體，而且建立了真正的友誼，這對(duì)我未來(lái)的成長(zhǎng)將有著深遠(yuǎn)的影響。
與此同時(shí)，中心還為我們提供心理咨詢(xún)服務(wù)，以幫助我們更好地面對(duì)成長(zhǎng)中的困惑和挑戰(zhàn)。參加咨詢(xún)課程，我學(xué)到了如何管理我的情緒、如何處理與父母和同學(xué)之間的矛盾。通過(guò)與心理專(zhuān)家交流，我學(xué)會(huì)了更好地表達(dá)自己的感受，并尋求積極的解決問(wèn)題的方法。這些咨詢(xún)課程大大提高了我的自信心和解決問(wèn)題的能力，讓我更好地適應(yīng)了成長(zhǎng)中的環(huán)境。
最后，我深深感受到青少年健康中心給我?guī)?lái)的積極變化是如此寶貴。通過(guò)參與這里的活動(dòng)，我得到了諸多實(shí)際的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)，不僅身體上的鍛煉，還包括心理的成長(zhǎng)。這個(gè)中心給予了我一個(gè)鍛煉身心的平臺(tái)，培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)能力和社交技巧，讓我變得更加自信、堅(jiān)強(qiáng)和積極。我相信，這些寶貴的經(jīng)歷將成為我未來(lái)成長(zhǎng)道路上的堅(jiān)實(shí)基石。
總之，青少年健康中心不僅提供了先進(jìn)的設(shè)施和優(yōu)美的環(huán)境，更給予了我們?cè)S多有關(guān)身心健康的知識(shí)和機(jī)會(huì)。通過(guò)參與中心的活動(dòng)，我們能夠更好地了解如何照顧自己的身體和心理，培養(yǎng)健康的生活方式。我將繼續(xù)利用青少年健康中心這個(gè)寶貴的資源，不斷提升自己的身心素質(zhì)，成為更好的自己。
健康少年手抄報(bào)篇八
在清閑午后，在日落黃昏，一杯清茶，翻開(kāi)手中書(shū)卷。由上而下一行一行的閱讀，陶醉于那文字交融的世界里。悟生活的陰晴雪雨，品人生的辣苦酸甜。
魯迅的多味人生和多味文學(xué)
對(duì)魯迅先生的作品，我經(jīng)歷了一個(gè)由盲目到抵觸再尊敬的過(guò)程?！犊滓壹骸返膽B(tài)度諷刺；《祥林嫂》的筆法細(xì)膩；《狂人日記》的文風(fēng)干練；描繪出了當(dāng)時(shí)社會(huì)的種種人生世相。我被他語(yǔ)言的亦莊亦諧所折服。筆隨心動(dòng)，他所獨(dú)到的文學(xué)是我所無(wú)法抵達(dá)的世界。經(jīng)過(guò)想象與真實(shí)交替的藝術(shù)概括，把深邃的思想感情升華為一種詩(shī)情美。巧妙的道出了人們想不到、說(shuō)不出或想說(shuō)而說(shuō)不透的話。他的真知灼見(jiàn)，讓我學(xué)習(xí)到寫(xiě)作是要以真情實(shí)感來(lái)創(chuàng)作的。
歷久彌新的世界經(jīng)典
名著是文壇永不衰敗的常青樹(shù)，每一次捧起，用指尖輕輕滑過(guò)那些膾炙人口的書(shū)名，就能體會(huì)到它們飽經(jīng)世間的滄桑。然而幾經(jīng)歲月淘洗卻韶華依舊，甚至變得更有價(jià)值的渾厚。最欣賞雨果的《巴黎圣母院》，遙想十九世紀(jì)法國(guó)的悲慘世界，敲鐘人丑陋下如此純凈的心靈詮釋了人世間的真善美，道貌岸然的天主教神圣的職業(yè)下卻暴露出了所有的假丑惡。強(qiáng)烈的比較給人耳目一新的震撼，突破了其他古典文學(xué)的局限，空前絕后的浪漫昭示了無(wú)窮魅力。再輔以大師的生花妙筆，行文如流水讓我如此著迷。
充滿(mǎn)溫情的心境驛站
在那個(gè)年代，除了魯迅，剩下該值得細(xì)細(xì)品味的就是她了，張愛(ài)玲。她的作品是渾然天成，不見(jiàn)鑿痕。幾乎每一部小說(shuō)里都有穿著精美旗袍的女主角，如《傾城之戀》里的白流蘇。染上不多不少的人間煙火，多了便是庸脂俗粉，少了又過(guò)于空靈孤傲。（兩句概括可謂恰倒好處，并且體現(xiàn)了語(yǔ)言的對(duì)仗美。）張愛(ài)玲總能夠拿捏好其中語(yǔ)言的分寸，故事情節(jié)不鋪張也不矯情，卻恰如其分顯出一種溫暖。糾纏的人情世故后便是另一種清香適口，仿佛一打開(kāi)書(shū)的扉頁(yè)就落入張愛(ài)玲布置的世界，把自我的心境交給她，為她所塑的人物而或喜或悲。我羨慕與她的才情，感激于她告訴我的世間摯愛(ài)。
清新飄逸的書(shū)中仙子
冰心的詩(shī)，無(wú)論哪一首都給人以沁人心脾的韻味，那種天生的淡雅令人陶醉，字里行間里透出與生俱來(lái)的灑脫?！斗毙牵?？春水》里歌詠母愛(ài)童真，輕淡的筆墨道出其中的清甜。從她的詩(shī)里我學(xué)會(huì)了在生活中以誠(chéng)相見(jiàn)，以愛(ài)相濡。世紀(jì)老人那“愛(ài)的哲學(xué)”字在心底回蕩，泛起陣陣甜蜜。
讓心靈在書(shū)中感悟，看人間是非，品人生似棋，觀云卷云舒，花開(kāi)花落。這就是讀書(shū)的樂(lè)趣。讓我們心留一份余白，在歲月中沉靜下來(lái)，捧一杯香茗，品滿(mǎn)紙墨香。