通過(guò)總結(jié)心得體會(huì)，我們能夠更好地發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)與不足，為進(jìn)一步提升打下基礎(chǔ)。寫心得體會(huì)有幾個(gè)關(guān)鍵要點(diǎn)需要注意，首先要有明確的主題，確定要總結(jié)和概括的內(nèi)容。其次，要注意結(jié)構(gòu)的合理性，可以按照時(shí)間順序、因果關(guān)系或主題分類等方式進(jìn)行組織。此外，語(yǔ)言表達(dá)要準(zhǔn)確清晰，重點(diǎn)突出，同時(shí)要注重自我思考和感悟，避免簡(jiǎn)單羅列事實(shí)。最后，可以通過(guò)與他人交流、查閱相關(guān)資料等方式，進(jìn)一步豐富和提高心得體會(huì)的質(zhì)量。以下是小編為大家整理的一些心得體會(huì)范文，供大家參考。
心理健康教育公開(kāi)課心得體會(huì)篇一
心理教育公開(kāi)課是一種新的教育形式，非常注重學(xué)生的情感體驗(yàn)和個(gè)性化需求，致力于讓學(xué)生健康成長(zhǎng)，提高個(gè)人心理素質(zhì)。為此，我在學(xué)校選修了一門心理教育公開(kāi)課。在整個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)中，我深刻體會(huì)到了許多心理學(xué)的知識(shí)和應(yīng)用，也讓我對(duì)自己的心理狀態(tài)進(jìn)行了更深層次的認(rèn)知，下面讓我來(lái)談?wù)勎业男牡皿w會(huì)。
第一段：接觸心理學(xué)的重要性。
在課程的開(kāi)始，老師強(qiáng)調(diào)了接觸心理學(xué)對(duì)于一個(gè)人的重要性。我們處于一個(gè)社會(huì)交流頻繁的時(shí)代，很多時(shí)候我們不能不面對(duì)各種各樣的復(fù)雜環(huán)境，因此，懂得心理學(xué)可以幫助我們更好地處理事情，增強(qiáng)我們的心理素質(zhì)。在我學(xué)習(xí)的過(guò)程中，我驚奇地發(fā)現(xiàn)，曾經(jīng)認(rèn)為再小的事情也會(huì)導(dǎo)致心理問(wèn)題的根本原因，實(shí)際上是可以通過(guò)心理學(xué)的理論解釋清楚的。因此，我們需要了解心理學(xué)，去認(rèn)識(shí)自己的心理狀況，了解自己的感受和脾氣，避免產(chǎn)生一些不必要和成長(zhǎng)的壓力。
第二段：認(rèn)識(shí)自己，了解別人。
在課堂中，我們也學(xué)到了如何認(rèn)識(shí)自己，了解別人。通過(guò)學(xué)習(xí)許多的情感管理技巧，我發(fā)現(xiàn)掌握情感管理技巧對(duì)于個(gè)人生活、學(xué)習(xí)和工作的效率都有很大的幫助，增強(qiáng)了個(gè)人自信心。同時(shí)，我們也可以從心理學(xué)中獲得對(duì)人性的各種認(rèn)識(shí)，幫助我們更好地理解和協(xié)調(diào)彼此的關(guān)系，去找到可以相互理解的地方，變得更加容易溝通和交流。
第三段：理解自己的成長(zhǎng)過(guò)程。
通過(guò)學(xué)習(xí)這門公開(kāi)課，我更加深入地了解到，每一個(gè)人都需要擺脫一些權(quán)威的束縛，走自己的路。尤其是在自我探索的過(guò)程中，我們需要耐心地去理解自己的成長(zhǎng)過(guò)程，即便可能需要付出更多的時(shí)間和精力，我們也應(yīng)該保持良好的心態(tài)去理解我們的成長(zhǎng)路徑。同時(shí)，我們也不應(yīng)急于否定自己和他人，在經(jīng)歷過(guò)挫折后，我們可以形成一種自己的信念和價(jià)值觀。
第四段：熱愛(ài)生活，不斷學(xué)習(xí)。
在學(xué)習(xí)這門公開(kāi)課的過(guò)程中，我明白了生活中有很多美好的事物，無(wú)論是人類自身屬性中包涵的各種天性還是自然環(huán)境帶給我們的樂(lè)趣。因此，我們需要學(xué)會(huì)去發(fā)掘生活中的樂(lè)趣和美好，不要因獲得財(cái)富或獎(jiǎng)項(xiàng)忽略了自己的內(nèi)心，掩蓋了自己的一些快樂(lè)。同時(shí)，我們更應(yīng)該投身于學(xué)習(xí)，增強(qiáng)自己的心理素質(zhì)，更好地應(yīng)對(duì)未來(lái)。
第五段：結(jié)語(yǔ)。
心理教育公開(kāi)課的學(xué)習(xí)過(guò)程對(duì)我啟發(fā)很大，通過(guò)這門課程，我們有機(jī)會(huì)認(rèn)識(shí)自己、了解別人、培養(yǎng)自己的心理素質(zhì)，不斷提高個(gè)人心理素質(zhì)，以此來(lái)面對(duì)未來(lái)可能出現(xiàn)的挑戰(zhàn)，幫助自己成為一個(gè)穩(wěn)定、自由、自信的人。在今后的學(xué)習(xí)中，我們也應(yīng)該不斷積極投身于以此課程的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，為自己的成長(zhǎng)大有裨益。
心理健康教育公開(kāi)課心得體會(huì)篇二
心理教育是當(dāng)今社會(huì)中備受關(guān)注的話題，它是人們探索心靈奧秘的一門學(xué)科，同時(shí)也是解決人們教育困境的重要手段。隨著教育水平的提高，越來(lái)越多的人開(kāi)始關(guān)注心理教育。近日，我在一場(chǎng)心理教育公開(kāi)課中收獲頗豐，今天我將分享一下我的心得體會(huì)。
第二段：課程回顧。
這次公開(kāi)課所涉及的內(nèi)容包括：個(gè)人自我認(rèn)知、人際關(guān)系及情緒管理三個(gè)方面。其中，個(gè)人自我認(rèn)知主要探討了如何認(rèn)識(shí)自己、提高自身的思考能力及自我管理能力，人際關(guān)系則介紹了如何建立積極、健康的人際關(guān)系，以及如何解決人際沖突，情緒管理則是通過(guò)實(shí)際案例，幫助我們學(xué)習(xí)如何掌控自己的情緒、如何更好地應(yīng)對(duì)各種場(chǎng)景。這些內(nèi)容雖然看起來(lái)涉及面廣，但是老師講解得非常清晰，讓我學(xué)到了不少新的知識(shí)。
第三段：?jiǎn)⑹舅伎肌?BR> 這場(chǎng)公開(kāi)課非常吸引人的地方在于它帶給了我們很多深刻的啟示。比如，說(shuō)到個(gè)人自我認(rèn)知，我們常常會(huì)覺(jué)得自己已經(jīng)非常了解自己，其實(shí)這遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，我們還需要不斷地反思，深刻地了解自己。而對(duì)于人際關(guān)系，我們常常會(huì)忽略另一方的感受，導(dǎo)致溝通失效。事實(shí)上，我們應(yīng)該在與人交往中，注重分享彼此的經(jīng)歷、情感和想法，建立良好信任關(guān)系。對(duì)于情緒管理方面，我們也需要學(xué)會(huì)在情緒失控時(shí)，冷靜地觀察和處理自己的情緒，控制自己的行為。
第四段：應(yīng)用實(shí)踐。
知道得多不如做得好。通過(guò)這場(chǎng)公開(kāi)課的學(xué)習(xí)，我深刻體悟到知識(shí)的應(yīng)用非常重要。在課程學(xué)習(xí)過(guò)程中，我也嘗試將所學(xué)習(xí)的知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際生活當(dāng)中。例如，在與朋友溝通時(shí)，我會(huì)盡量?jī)A聽(tīng)對(duì)方，理解對(duì)方并尊重對(duì)方的意見(jiàn)，反復(fù)斟酌考慮，以有效地促進(jìn)溝通。同時(shí)，我也積極嘗試更好地控制自己的情緒，避免情緒失控影響自己和他人的情緒。
第五段：總結(jié)。
總的來(lái)說(shuō)，這次心理教育公開(kāi)課讓我收獲頗豐。學(xué)到的知識(shí)，不僅能夠提高我們的心理素質(zhì)，同時(shí)也能夠幫助我們更好地與他人相處。應(yīng)用這些知識(shí)，能夠使我們?cè)谝恍┲卮蟮臎Q策時(shí)更加明智，也能讓我們做到心理平衡，保持身心的健康。最后感謝這次公開(kāi)課的老師們，讓我受益匪淺！
心理健康教育公開(kāi)課心得體會(huì)篇三
在這短暫的一個(gè)學(xué)期里，我讀到了平時(shí)沒(méi)看過(guò)的書。讀書成了我日常生活的一部分。在這一個(gè)學(xué)期里，我感覺(jué)收獲頗豐。以下就是我的點(diǎn)讀書心得。
常言道："茶亦醉人何必酒，書能香我不需花。"我們渴望讀書，渴望獲得知識(shí)，但是我們卻常常會(huì)有這樣的疑惑：我們應(yīng)該如何讀書？自古以來(lái)，人們獲取知識(shí)的途徑多種多樣，而讀書作為其中一種既普通又直接但卻非常有效的求知方法沿用至今。作為教師，從書本中獲取知識(shí)就顯得尤其重要。人類創(chuàng)造的知識(shí)財(cái)富，如同浩瀚的海洋，博大精深。作為我們教師需要加強(qiáng)各方面的'修養(yǎng)來(lái)提高自己。所以我們理應(yīng)多讀書，用書來(lái)凈化心靈，用書中的知識(shí)充實(shí)自己。同時(shí)我們也應(yīng)拋棄古時(shí)舊的求知理念，什么"書中自有黃金屋"等等，都不足取。
常聽(tīng)學(xué)生家長(zhǎng)說(shuō)“我家的孩子只聽(tīng)老師的，老師的話簡(jiǎn)直比圣旨還靈，回到家里就誰(shuí)的話都不聽(tīng)了?！痹谘凶x中，我想到了學(xué)生的向師性，這是一種純潔的美好的心理品質(zhì)，我們當(dāng)教師的要好好地利用和開(kāi)發(fā)。在教學(xué)中，我有意或無(wú)意中出了這個(gè)那個(gè)錯(cuò)，學(xué)生都會(huì)及時(shí)地為我指出，這樣不僅師生之間的關(guān)系逐漸融洽，班級(jí)氣氛也極為活躍。
讀書讓我更深刻得體會(huì)了教育的民主，在學(xué)生眼里，教師能夠與他們平起平坐，他們的心理也就獲得了一種平衡，這樣的教師最能受到學(xué)生的敬重。學(xué)生樂(lè)意與我走近，常把心里話告訴我，向我訴說(shuō)煩惱，向我傾訴困難，我因此常和學(xué)生交流，這不能不說(shuō)是一筆最寶貴的財(cái)富?；叵朊恳淮螌W(xué)生在向我表達(dá)著他們對(duì)我的感激和敬意是，我的心情都莫名的激動(dòng)，我總是深深的感受到了自身的一種最崇高的價(jià)值。毫不避諱地說(shuō)，這種崇高，正是我在讀書工程中所獲得的最大的收獲，是我不斷學(xué)習(xí)、不斷完善的具體表現(xiàn)。
心理健康教育公開(kāi)課心得體會(huì)篇四
公開(kāi)課是我們學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中非常重要的一環(huán)。公開(kāi)課可以讓我們更好地了解老師的教學(xué)風(fēng)格和教學(xué)內(nèi)容，還可以讓我們有機(jī)會(huì)更好地展示自己的學(xué)習(xí)成果。然而，在參加公開(kāi)課之前，我們需要對(duì)自己的心理進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，才能更好的應(yīng)對(duì)公開(kāi)課的考驗(yàn)。
第二段：了解公開(kāi)課的相關(guān)信息。
在參加公開(kāi)課之前，我們需要了解這次公開(kāi)課的具體信息，包括公開(kāi)課的主題、時(shí)間、地點(diǎn)和主講人等。這些信息可以讓我們更好地了解公開(kāi)課的背景和目的，為心理調(diào)整做好鋪墊。
第三段：釋放自我壓力。
公開(kāi)課是對(duì)我們學(xué)生學(xué)習(xí)成果的一次檢驗(yàn)，所以很容易產(chǎn)生緊張和壓力。為了減輕壓力，我們需要通過(guò)自我放松、正向自我暗示等方法來(lái)調(diào)節(jié)心態(tài)。例如，我們可以通過(guò)深呼吸、漸進(jìn)性肌肉松弛等方式讓自己身心放松，同時(shí)可以通過(guò)反復(fù)暗示自己：“我一定能夠做得很好”、“我有能力應(yīng)對(duì)任何挑戰(zhàn)”等方式，增強(qiáng)自信心。
第四段：積極備課，提升自己的表現(xiàn)。
在公開(kāi)課之前，我們需要認(rèn)真?zhèn)湔n，準(zhǔn)備充分。這不僅可以幫助我們更好地理解公開(kāi)課的內(nèi)容和要求，還可以讓我們更自信、表現(xiàn)更好。因此，我們可以在備課的過(guò)程中，充分理解教材內(nèi)容，整理自己的思路，準(zhǔn)備充足的教案和PPT等，以最好的狀態(tài)面對(duì)公開(kāi)課。
第五段：結(jié)論。
參加公開(kāi)課是我們學(xué)習(xí)過(guò)程中的一次重要經(jīng)歷。通過(guò)適當(dāng)?shù)男睦碚{(diào)整，減輕自身的壓力，積極備課，我們可以更好地應(yīng)對(duì)公開(kāi)課的挑戰(zhàn)。這不僅可以提高我們的學(xué)習(xí)成果，還可以增強(qiáng)我們的自信心和自我管理能力。建議大家在參加公開(kāi)課之前，積極進(jìn)行心理調(diào)整，為自己的成長(zhǎng)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
心理健康教育公開(kāi)課心得體會(huì)篇五
在當(dāng)今社會(huì)，心理問(wèn)題日益增多，而心理問(wèn)題的解決需要專業(yè)的心理咨詢師來(lái)進(jìn)行指導(dǎo)。然而，進(jìn)入咨詢室需要費(fèi)用，所以大多數(shù)人難以進(jìn)行這種服務(wù)。于是，一些心理教育公開(kāi)課出現(xiàn)了，它們受到了人們的歡迎，它們提供免費(fèi)的心理咨詢服務(wù)，使更多人受益。在我看來(lái)，通過(guò)參加這些公開(kāi)課，我們可以掌握一些基本的心理學(xué)知識(shí)，從而更好地解決心理問(wèn)題以及幫助他人解決心理問(wèn)題。
第二段：初次經(jīng)歷。
我曾經(jīng)參加一次心理教育公開(kāi)課，在課堂上，心理老師以輕松幽默的方式講解心理學(xué)知識(shí)，與大家互動(dòng)交流。我深深感受到老師的專業(yè)和熱情，在她的引導(dǎo)下，我明白了自己存在的心理困境，并且學(xué)會(huì)了解決問(wèn)題的方法。此外，在課堂上，我還結(jié)識(shí)了許多同齡人，一起分享了心理問(wèn)題以及解決方法。我離開(kāi)這堂課時(shí)，感到自己的生命變得更加豐盈。
第三段：掌握知識(shí)。
通過(guò)心理教育公開(kāi)課，我們可以了解一些基本的心理學(xué)知識(shí)，例如情緒控制，壓力管理，自我認(rèn)識(shí)，人際關(guān)系等等。這些都是在生活中必不可少的，掌握這些技巧可以使我們更好地和他人相處，更好地解決自己的問(wèn)題，更好地理解自己的情緒。除此之外，公開(kāi)課還提供了一些簡(jiǎn)單的測(cè)試和練習(xí)，幫助我們進(jìn)行自我評(píng)估和提升。
第四段：分享經(jīng)驗(yàn)。
參加心理教育公開(kāi)課，不僅可以幫助我們解決心理難題，還可以分享自己的經(jīng)驗(yàn)和心得。在課堂上，我們可以與老師和其他參與者討論，和他們分享我們的經(jīng)驗(yàn)，并從他們的經(jīng)驗(yàn)中汲取靈感。通過(guò)參加心理教育公開(kāi)課，我們可以向他人傾訴，了解他人的情況，讓我們感到自己更加接近他人。
第五段：總結(jié)。
心理教育公開(kāi)課不僅僅是一個(gè)教育講堂，更是解決心理問(wèn)題的一個(gè)良好途徑。它不僅可以讓我們獲得一些基本的心理學(xué)知識(shí)，更可以讓我們掌握解決心理問(wèn)題的方法。此外，它還可以讓我們分享經(jīng)驗(yàn)和傾訴他人。如果你遭遇心理困境或者希望成為一名心理咨詢師，我相信心理教育公開(kāi)課會(huì)給你帶來(lái)驚人的收獲。
心理健康教育公開(kāi)課心得體會(huì)篇六
第一段：引言（120字）。
最近，我有幸參加了一堂小學(xué)心理公開(kāi)課，給我留下了深刻的印象。在這堂課中，我學(xué)到了許多關(guān)于孩子心理發(fā)展的知識(shí)，也改變了我對(duì)孩子們的認(rèn)識(shí)。通過(guò)這次聽(tīng)課經(jīng)歷，我深切感受到了心理教育的重要性，同時(shí)也更加深入地理解了孩子們的內(nèi)心世界。
第二段：心理教育的重要性（240字）。
這堂心理公開(kāi)課從兒童情感發(fā)展、自我認(rèn)知、社交技巧等方面進(jìn)行了深入探討。我第一次意識(shí)到，兒童心理教育的重要性不僅在于幫助孩子更好地理解自己和他人，還可以讓孩子們更健康地成長(zhǎng)。通過(guò)適當(dāng)?shù)男睦斫逃?，孩子們能夠更好地掌控自己的情緒，增強(qiáng)自信心，培養(yǎng)良好的人際關(guān)系。這對(duì)于孩子的成長(zhǎng)來(lái)說(shuō)至關(guān)重要，也為他們的未來(lái)打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
第三段：對(duì)孩子內(nèi)心世界的深入理解（240字）。
在這堂公開(kāi)課上，我了解到不少我之前沒(méi)有意識(shí)到的問(wèn)題，例如孩子們?cè)谀承┣闆r下為什么會(huì)表現(xiàn)出特定的行為習(xí)慣，以及他們與大人不一樣的思維方式。這些知識(shí)讓我更加注重與孩子之間的溝通和理解，學(xué)會(huì)用更加包容和耐心的態(tài)度與他們相處。同時(shí)，這些知識(shí)也讓我更加體諒孩子們的困惑和焦慮，并盡可能提供支持和幫助。通過(guò)了解孩子們的內(nèi)心世界，我也更好地明白了他們的需求和期待。
第四段：影響與應(yīng)用（240字）。
這堂小學(xué)心理公開(kāi)課讓我意識(shí)到，心理教育不僅對(duì)于專業(yè)心理學(xué)家來(lái)說(shuō)是重要的，對(duì)普通人來(lái)說(shuō)也同樣不可或缺。每個(gè)人都有與孩子接觸的機(jī)會(huì)，無(wú)論是自己的子女、親戚的孩子還是朋友的孩子，我們都有責(zé)任去理解并關(guān)注他們的心理健康。于是，我決定將我在這堂公開(kāi)課上學(xué)到的知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際生活中，與身邊的孩子們保持更加積極和有效的溝通，盡量滿足他們的需要，幫助他們更好地成長(zhǎng)。
第五段：總結(jié)（240字）。
通過(guò)這次心理公開(kāi)課的學(xué)習(xí)，我意識(shí)到心理教育對(duì)于孩子們的成長(zhǎng)至關(guān)重要。了解他們的內(nèi)心世界，理解他們的需求和情感，是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程。而我們每個(gè)人都應(yīng)該為此付出努力，為孩子們提供更安全、溫暖的成長(zhǎng)環(huán)境。我會(huì)將我在這堂公開(kāi)課上學(xué)到的知識(shí)應(yīng)用到自己的生活中，與孩子們保持更加良好的溝通和理解，為他們的成長(zhǎng)和發(fā)展做出積極的貢獻(xiàn)。
心理健康教育公開(kāi)課心得體會(huì)篇七
隨著教育體制改革的深入，公開(kāi)課已經(jīng)成為了一種常見(jiàn)的教育方式。對(duì)于學(xué)生們而言，公開(kāi)課或許是一次難得的機(jī)會(huì)，但同時(shí)也面臨著很大的壓力和挑戰(zhàn)。而針對(duì)這種情況，我認(rèn)為最重要的是，加強(qiáng)心理調(diào)整，助力更好地應(yīng)對(duì)公開(kāi)課中的考驗(yàn)。以下是我從實(shí)際經(jīng)驗(yàn)中總結(jié)出的一些心得體會(huì)。
首先，正確對(duì)待公開(kāi)課。公開(kāi)課是一種全新的教學(xué)形式，我們必須保持開(kāi)放的心態(tài)，不要事先給自己設(shè)定太高的期望，也不要過(guò)度擔(dān)心自己的表現(xiàn)。正確對(duì)待公開(kāi)課，就需要在日常學(xué)習(xí)中注重積累基礎(chǔ)，保持長(zhǎng)期的思考和積累。這不僅能減輕自己的壓力，還能幫助我們更深入地掌握知識(shí)，更自信地面對(duì)公開(kāi)課。
其次，調(diào)整好自己的心態(tài)和情緒。面對(duì)公開(kāi)課前的緊張和焦慮，我們需要盡可能地放松自己的情緒，尤其避免過(guò)度緊張和患得患失的情緒?？梢酝ㄟ^(guò)聽(tīng)音樂(lè)、冥想等方式來(lái)調(diào)整好自己的情緒，保持自信和樂(lè)觀的態(tài)度。同時(shí)，我們也需要認(rèn)真規(guī)劃自己的時(shí)間，不要過(guò)于擔(dān)心時(shí)間不夠用。注意力是非常寶貴的資源，我們不能把過(guò)多的時(shí)間浪費(fèi)在不必要的瑣事上。
第三，要認(rèn)真地準(zhǔn)備公開(kāi)課，從細(xì)節(jié)入手。準(zhǔn)備好公開(kāi)課，是確保公開(kāi)課成功的關(guān)鍵。在準(zhǔn)備過(guò)程中，我們需要掌握好課程內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)材料等方面的細(xì)節(jié)，注意提前預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)所需的知識(shí)，以便在課堂上更加得心應(yīng)手。對(duì)于教學(xué)材料，我們要把握好量與質(zhì)的關(guān)系，注意保證材料的可讀性、平衡性和趣味性。同時(shí)，我們還需要針對(duì)不同的學(xué)生個(gè)體，設(shè)計(jì)相應(yīng)的教學(xué)策略和方案，以便更好地觸達(dá)受眾，達(dá)到教學(xué)目的。
第四，在公開(kāi)課前調(diào)整好自己的睡眠和飲食。睡眠和飲食健康，不僅能保持我們的體力和精神狀態(tài)，還能提高我們的工作效率和精神狀態(tài)。我們應(yīng)該保持一個(gè)規(guī)律的作息時(shí)間表，盡量保證每晚都有足夠的睡眠時(shí)間，合理安排飲食，以便達(dá)到最佳的體力和精神狀態(tài)。在緊張的公開(kāi)課前，我們也可以做簡(jiǎn)單的伸展、呼吸等運(yùn)動(dòng)，以便調(diào)整好我們的精神狀態(tài)，保持冷靜和專注的心態(tài)。
最后，要保持自信和勇氣。公開(kāi)課雖然是一次考驗(yàn)，但并不意味著我們必須要完美無(wú)比。因?yàn)闊o(wú)論學(xué)生還是老師，都一定會(huì)有所不足和失誤，所以大家都應(yīng)該學(xué)會(huì)放松心情，保持自信和勇氣。面對(duì)突發(fā)情況，我們要保持冷靜，并根據(jù)新情況進(jìn)行調(diào)整，不要慌亂或失態(tài)。如果在公開(kāi)課中發(fā)生問(wèn)題，我們應(yīng)該及時(shí)對(duì)問(wèn)題進(jìn)行分析和反思，并根據(jù)反思來(lái)提高自己的能力，從而更好地應(yīng)對(duì)之后的考驗(yàn)。
總之，公開(kāi)課是一種有機(jī)會(huì)挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì)，但也需要我們準(zhǔn)備充分，心態(tài)平和，勇氣和自信。當(dāng)我們能夠在公開(kāi)課中保持這些狀態(tài)時(shí)，才能更好地應(yīng)對(duì)面對(duì)的挑戰(zhàn)，取得更好的成績(jī)。
心理健康教育公開(kāi)課心得體會(huì)篇八
近期，由于新冠病毒在全球的蔓延，社會(huì)各界都受到了前所未有的沖擊和挑戰(zhàn)。為了幫助人們更好地應(yīng)對(duì)疫情帶來(lái)的心理壁壘，許多心理專家和機(jī)構(gòu)紛紛開(kāi)設(shè)了疫情心理公開(kāi)課。近日我參加了一場(chǎng)疫情心理公開(kāi)課，收獲頗豐，我將在以下幾個(gè)方面分享我的體會(huì)和感受。
首先，公開(kāi)課讓我了解到疫情對(duì)心理健康的影響。在課程中，心理專家詳細(xì)解釋了疫情對(duì)人們心理狀態(tài)的影響。我了解到，疫情可能引發(fā)人們的恐慌、焦慮和悲傷等負(fù)面情緒。在長(zhǎng)時(shí)間的封閉生活和社交隔離之后，人們可能會(huì)感到孤獨(dú)、無(wú)助和沮喪。這些影響進(jìn)一步加劇了心理健康問(wèn)題的增加。了解到這些現(xiàn)象后，我更加明白了自己在疫情期間所面臨的情緒困境，并且也對(duì)周圍人們的心理狀況有了更深入的了解。
其次，公開(kāi)課教會(huì)了我如何應(yīng)對(duì)心理困擾。課程中，教授們向我們介紹了一些緩解焦慮和壓力的方法。他們強(qiáng)調(diào)了保持積極心態(tài)的重要性，并且鼓勵(lì)我們要與他人保持聯(lián)系，分享自己的情感和狀況。此外，他們還教給了我們一些舒緩壓力的呼吸和放松技巧。通過(guò)這些方法的學(xué)習(xí)，我不僅能夠更好地應(yīng)對(duì)自己的心理困擾，也能夠幫助身邊的人共同渡過(guò)這個(gè)難關(guān)。這讓我感到十分欣慰。
第三，公開(kāi)課讓我認(rèn)識(shí)到心理健康需要長(zhǎng)期的關(guān)注和維護(hù)。從課程中，我了解到心理健康并非一蹴而就，需要我們長(zhǎng)期的關(guān)注和努力。心理專家在課程中強(qiáng)調(diào)了自我關(guān)愛(ài)的重要性，他們建議我們要堅(jiān)持鍛煉身體、保持良好的睡眠和飲食習(xí)慣，并且要有規(guī)律地參與一些有意義的活動(dòng)。這些方法不僅可以提高我們的心理抗壓能力，也能讓我們更好地調(diào)整心態(tài)，保持積極向上的心情。通過(guò)這次公開(kāi)課，我深刻認(rèn)識(shí)到了維護(hù)心理健康的重要性，并且也意識(shí)到了自己在平時(shí)工作中應(yīng)該更加注重對(duì)心理健康的關(guān)注。
第四，公開(kāi)課增強(qiáng)了我與他人的溝通能力。在課程中，與會(huì)者們都積極分享了自己的情感和狀況。通過(guò)傾聽(tīng)他人的分享和心理專家的指導(dǎo)，我們不僅能夠更好地了解自己的心理困擾，也能夠更深入地了解他人的情感需求。這樣的交流和分享不僅能夠增進(jìn)我們與他人之間的情感紐帶，還能夠幫助我們更好地理解他人，并提供相應(yīng)的支持和關(guān)懷。在今后的工作和生活中，我將更加注重與他人的溝通，從而營(yíng)造更加和諧的人際關(guān)系。
最后，通過(guò)公開(kāi)課，我認(rèn)識(shí)到了心理健康是一個(gè)相互關(guān)聯(lián)的整體。來(lái)自不同領(lǐng)域的心理專家們的分享，讓我了解到心理健康的因素是多方面的。心理健康和身體健康是相輔相成的，我們不能只關(guān)注身體的健康，而忽視了心理的因素。此外，社會(huì)支持和良好的人際關(guān)系對(duì)心理健康也起著重要的作用。通過(guò)公開(kāi)課，我對(duì)心理健康的綜合因素有了更深入的認(rèn)識(shí)，并且明確了未來(lái)提升自己心理健康的方向。
總而言之，參加這場(chǎng)疫情心理公開(kāi)課是一次非常寶貴的學(xué)習(xí)經(jīng)歷。通過(guò)這個(gè)過(guò)程，我不僅學(xué)到了很多有關(guān)心理健康的知識(shí)和技巧，也認(rèn)識(shí)到了心理健康與個(gè)人發(fā)展的重要性。我相信，這些學(xué)習(xí)和理解會(huì)對(duì)我今后的工作和生活產(chǎn)生持久的影響，使我更好地應(yīng)對(duì)各種心理困擾，更全面地關(guān)注和管理自己的心理健康。
心理健康教育公開(kāi)課心得體會(huì)篇九
同學(xué)們，萬(wàn)物滋潤(rùn)，百花盛開(kāi)，聽(tīng)，大自然中花開(kāi)的聲音，多么美妙，充滿生機(jī)，充滿活力，你的桌上也有一朵這樣的花。
b
這朵美麗的小花就代表你自己，花是美麗的，你同樣是美麗的。人人都說(shuō)生命如花，讓我們來(lái)觀賞一下花開(kāi)的情景。(放影像大屏幕上出現(xiàn)一朵、多朵開(kāi)得絢爛無(wú)比的花)。
老師(手指畫面)：花兒在陽(yáng)光、雨露的滋養(yǎng)下開(kāi)得是如此美麗。生命如花，你手中那朵美麗的小花仿佛就是你自己。
(二)心情變化。
今天帶來(lái)了個(gè)盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進(jìn)盒子里去取。(一個(gè)盒子有8張紙團(tuán)，分別請(qǐng)每組選一位同學(xué)上去模，只能摸出一個(gè)，多則取消)大家看他們的表情。也讓他們說(shuō)說(shuō)心理變化。)。
(體驗(yàn)情緒：你想知道里面有什么禮物嗎?――“好奇”的情緒，著急的情緒。
手伸進(jìn)盒子之前――“緊張”的情緒，期待的情緒。
手觸摸到禮物時(shí)――“疑惑、緊張或害怕”的情緒，興奮的情緒。
拿出禮物時(shí)――“高興或害怕”的情緒，他們?cè)谌《Y物的過(guò)程中，體驗(yàn)到了各種情緒，失落與喜悅，羨慕與沮喪，成功與機(jī)遇)。
(三)戰(zhàn)勝挫折與困難。
a、剛才大家也知道得到禮品而高興，沒(méi)有得到而沮喪，同樣我們遇到困難時(shí)也難免會(huì)泄氣，這時(shí)我們要學(xué)會(huì)堅(jiān)持不懈的精神。
b、格言“。
我覺(jué)得坦途在前，人又何必因?yàn)橐稽c(diǎn)小障礙而不走路呢?――魯迅”
故事1。
放影像(海倫姐姐)。
同學(xué)們你們遇到挫折和困難時(shí)是怎樣做的呢?請(qǐng)同學(xué)舉手回答。
(a、發(fā)泄法：打枕頭，寫日記……b轉(zhuǎn)移法：到外面玩，做別的自己喜愛(ài)的事……c、換位法：別人遇到此事，會(huì)怎樣做……d、求助法：找人傾訴，尋找辦法……)。
名言是我們的指路明燈，激勵(lì)自己勇敢地與挫折作斗爭(zhēng)，可以多學(xué)點(diǎn)格言，名言。
故事2。
前幾天電視焦點(diǎn)節(jié)目中有個(gè)故事。
有個(gè)同學(xué)他很胖成績(jī)也不好，特別羨慕和嫉妒他們班上的另一個(gè)成績(jī)好的同學(xué)，有天他在想什么辦法讓別人的成績(jī)下降呢?(結(jié)果他想了一個(gè)辦法，就叫人把好同學(xué)打了一頓進(jìn)了醫(yī)院，而耽誤了學(xué)習(xí)，最后他家賠了許多醫(yī)藥費(fèi)，也被學(xué)校開(kāi)除了)這種心理存在這嚴(yán)重的不健康，是嫉妒的扭曲表現(xiàn)。
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故事3。
挫折中成才的故事張海迪腳殘而自強(qiáng)不息成為了作家等名人。
在學(xué)習(xí)上我們應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自己，事在人為，勇往直前，盡自己的努力，老師和家長(zhǎng)知道孩子已經(jīng)努力，也就問(wèn)心無(wú)愧了。
五、總結(jié)《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》放歌曲。
心理健康教育公開(kāi)課心得體會(huì)篇十
健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響，作為大學(xué)生，首先應(yīng)當(dāng)具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)，心理健康能夠促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。
心理健康能夠使大學(xué)生克服依靠心理增強(qiáng)獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過(guò)努力的拼搏和激烈的競(jìng)爭(zhēng)，告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無(wú)比。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境，使他們難以適應(yīng)。所以，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依靠性，增強(qiáng)獨(dú)立性，積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活，度過(guò)充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。
心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)。目前我國(guó)大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學(xué)生都實(shí)行供需見(jiàn)面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)必然會(huì)使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。
心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征，是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來(lái)的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長(zhǎng)。
我認(rèn)為，心理健康是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂(lè)觀的心態(tài)。有正確的自己主觀意識(shí)，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系，積極融入團(tuán)體，熱愛(ài)并勤奮學(xué)習(xí)，更好的適應(yīng)新環(huán)境。
大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不一樣，然而在大學(xué)中仍需要堅(jiān)持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)躍入浩瀚的知識(shí)海洋中，拼命地汲取新知識(shí)，發(fā)展多方面的本事，以提高自身素質(zhì)。同時(shí)也應(yīng)當(dāng)積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開(kāi)發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動(dòng)手本事。更值得重視的是英語(yǔ)方面，現(xiàn)代社會(huì)中英語(yǔ)已經(jīng)成為了一種趨勢(shì)，也能夠說(shuō)是每個(gè)人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來(lái)口語(yǔ)更顯得尤為重要。
大學(xué)生應(yīng)堅(jiān)持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和期望。積極加入學(xué)生會(huì)、分團(tuán)委等，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己本事。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自己展示的平臺(tái)，讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn)。積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅僅豐富了大學(xué)生的生活，并且為大學(xué)生的健康發(fā)展供給了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好，經(jīng)過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。然而，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì)自己調(diào)節(jié)，適度的表達(dá)和控制情緒。
作為21世紀(jì)的大學(xué)生，我們應(yīng)當(dāng)不斷加強(qiáng)對(duì)適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練，使自己真正懂得：要想占有未來(lái)，不僅僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而使我們科學(xué)地走出自己認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自己，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!
心理健康教育公開(kāi)課心得體會(huì)篇十一
堅(jiān)持性在日常的學(xué)習(xí)、生活中非常重要，人們做點(diǎn)事并不難，難的是堅(jiān)持不懈的做下去，“人貴有恒”說(shuō)的就是這個(gè)道理。在日常生活中常常會(huì)出現(xiàn)的虎頭蛇尾現(xiàn)象，就是缺乏堅(jiān)持性的表現(xiàn)。小學(xué)生的果斷性、堅(jiān)持性比較差，果斷中顯出盲動(dòng)，堅(jiān)持中表現(xiàn)出對(duì)教師或家長(zhǎng)幫助的依賴，所以培養(yǎng)學(xué)生的堅(jiān)持性和自我控制能力是很有必要的。
通過(guò)本課的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，應(yīng)當(dāng)著重培養(yǎng)學(xué)生意志的堅(jiān)持性品質(zhì)，使學(xué)生體會(huì)自己的意志力是多么強(qiáng)大，使他們做事的堅(jiān)持性得到發(fā)展。
心理健康教育公開(kāi)課心得體會(huì)篇十二
現(xiàn)實(shí)和未來(lái)都要求人們從小學(xué)會(huì)認(rèn)知，學(xué)會(huì)做事，學(xué)會(huì)共同生活，學(xué)會(huì)生存。這些都與人的心理品質(zhì)有關(guān)。如果沒(méi)有較高的心理素質(zhì)，就很難適應(yīng)21世紀(jì)的激烈競(jìng)爭(zhēng)?，F(xiàn)代社會(huì)的快速進(jìn)步和發(fā)展也使得小學(xué)生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會(huì)的發(fā)展變化對(duì)學(xué)校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求。讓同學(xué)們懂得不但要有強(qiáng)健的體魄，有獲取信息、加工信息和應(yīng)用信息的能力，更要有健康的個(gè)性心理品質(zhì)和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。
心理健康教育公開(kāi)課心得體會(huì)篇十三
今天，我準(zhǔn)時(shí)收看了__頻道播出由北京師范大學(xué)教授于丹主講的《心理健康》教育專題節(jié)目這個(gè)講座的欣賞性和教育性很強(qiáng)，看完之后我體會(huì)很深，下面總結(jié)一些我的觀后感。
《心理健康》講座主要講了三個(gè)主題：
一是如何培養(yǎng)孩子的孝心，教育孩子理解父母，尊敬老師，懂得感恩：
二是如何培養(yǎng)孩子的愛(ài)心，正確引導(dǎo)在人際交往中的一些技巧;。
三是如何培養(yǎng)孩子自立、自強(qiáng)、自信以及抵抗挫折的能力。
她在第一個(gè)主題中講到這樣一個(gè)故事：從前，有一個(gè)小孩喜歡在一棵大樹(shù)下玩，他每天都來(lái)，可有一天，小孩愁容滿面地對(duì)大樹(shù)說(shuō)：“你看別的孩子都上學(xué)了，每天都有好玩的玩具，可我沒(méi)有”。大樹(shù)說(shuō)：“你把我結(jié)的果子摘了去賣，你就有玩具了?！币院?，孩子只有秋天才會(huì)來(lái)大樹(shù)下。過(guò)了幾年，小孩成了青年，他對(duì)大樹(shù)說(shuō)：“別人都有房子了，都有家了，可我沒(méi)有。”大樹(shù)說(shuō)：“你可以把的樹(shù)枝砍了做房子?！庇诌^(guò)了多年，青年成了中年人，他對(duì)大樹(shù)說(shuō)：“別人都漂洋過(guò)海了，可我沒(méi)有?！贝髽?shù)說(shuō)：“你可以把我的樹(shù)干砍了做獨(dú)木舟?！彼血?dú)木舟推進(jìn)海里走了。漸漸的孩子長(zhǎng)出了一根根白發(fā)，他來(lái)到樹(shù)樁前，樹(shù)樁問(wèn)他：“我已經(jīng)是一個(gè)沒(méi)有用的樹(shù)樁了，你也不會(huì)理我了吧?”孩子說(shuō)：“不，我會(huì)一直陪你曬太陽(yáng)，這是我的心愿，一生的心愿?！?BR> 這正是父母完成了對(duì)孩子一生的成全。在我們的一生中無(wú)私而又不求回報(bào)的養(yǎng)育著我們。孝為德之本，我們要懂得感恩，要勇敢承擔(dān)愛(ài)與責(zé)任。
要想成就別樣的人生，就要點(diǎn)亮自信的明燈，對(duì)自身的力量懷抱堅(jiān)定的信念。
看完講座，我對(duì)我的人生有了新的思考，要想成才必先成人!
心理健康教育公開(kāi)課心得體會(huì)篇十四
2020年是一個(gè)非常特殊的年份，新冠疫情對(duì)全球造成了巨大的影響。在這個(gè)時(shí)期，身體的防疫工作被廣泛強(qiáng)調(diào)，但很少有人關(guān)注到心理健康問(wèn)題。為了解決這個(gè)問(wèn)題，我參加了一次名為“心理防疫公開(kāi)課”的活動(dòng)。在這次公開(kāi)課中，我收獲了很多關(guān)于心理防疫的知識(shí)和技巧，深刻體會(huì)到心理健康在抗疫過(guò)程中的重要性。
首先，在公開(kāi)課中，我了解到心理防疫不僅僅是針對(duì)疫情期間的心理問(wèn)題，更是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程。演講者解釋說(shuō)，心理防疫是通過(guò)提高個(gè)人的心理彈性，以應(yīng)對(duì)各種壓力和挫折，從而保持良好的心理狀態(tài)。這使我認(rèn)識(shí)到，心理防疫不僅僅是針對(duì)當(dāng)前疫情帶來(lái)的焦慮和恐懼，而是一個(gè)持續(xù)的自我保護(hù)機(jī)制。這種認(rèn)識(shí)讓我深刻地意識(shí)到，抗疫過(guò)程中不能只關(guān)注身體健康，更要關(guān)注心理健康。
其次，公開(kāi)課還向我介紹了一些心理防疫的具體方法和技巧。其中最重要的一點(diǎn)是情緒管理。在疫情期間，我常常感到焦慮、緊張和無(wú)助。通過(guò)公開(kāi)課，我學(xué)會(huì)了一些情緒管理的方法，比如深呼吸、放松訓(xùn)練和積極思考。這些方法幫助我更好地控制情緒，減輕焦慮和恐懼的情緒負(fù)擔(dān)。此外，公開(kāi)課還介紹了一些調(diào)節(jié)作息、保持運(yùn)動(dòng)和飲食平衡的方法，這些方法有助于維持良好的心理狀態(tài)。通過(guò)學(xué)習(xí)這些技巧，我意識(shí)到心理防疫是可以通過(guò)行動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)的，而不僅僅是停留在口頭上。
第三，公開(kāi)課讓我有機(jī)會(huì)與其他參與者交流和分享心得體會(huì)。在課堂上，大家都積極參與討論和分享自己的觀點(diǎn)和經(jīng)驗(yàn)。通過(guò)和其他人的交流，我發(fā)現(xiàn)很多人都有著相似的心理困擾和掙扎。這使我感到我并不孤單，也讓我學(xué)到了很多其他人的心理防疫方法和策略。這些交流和分享為我提供了新的視角和思考的方向，讓我感到自己不再孤立地面對(duì)困難和挑戰(zhàn)。
第四，公開(kāi)課還邀請(qǐng)了心理專家和醫(yī)生分享他們的專業(yè)知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。他們解答了我心中的疑惑，也為我提供了很多有益的建議和指導(dǎo)。通過(guò)與專家的互動(dòng)，我對(duì)心理防疫有了更深入的了解，也認(rèn)識(shí)到心理健康和身體健康的密切關(guān)聯(lián)。這些專家的分享和指導(dǎo)鞭策著我去更加積極地關(guān)注和管理自己的心理健康，同時(shí)也鼓勵(lì)我向周圍的人傳播這些知識(shí)和方法。
最后，公開(kāi)課為我提供了一個(gè)更為全面和系統(tǒng)的學(xué)習(xí)心理防疫的機(jī)會(huì)。在平時(shí)的日常生活中，很少有機(jī)會(huì)系統(tǒng)地學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)。而這次公開(kāi)課為我提供了一個(gè)集中學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。通過(guò)連貫的講座、互動(dòng)和分享，我學(xué)到了很多關(guān)于心理防疫的知識(shí)和技巧。這些知識(shí)和技巧不僅對(duì)抗疫過(guò)程中的心理困擾有所幫助，也對(duì)日常生活中的問(wèn)題和挑戰(zhàn)有了更全面的認(rèn)識(shí)和應(yīng)對(duì)能力。
總之，參加心理防疫公開(kāi)課是我很有收獲的一次經(jīng)歷。通過(guò)這次經(jīng)歷，我認(rèn)識(shí)到心理健康與身體健康同樣重要，在抗疫過(guò)程中應(yīng)給予足夠關(guān)注。公開(kāi)課中介紹的心理防疫知識(shí)和技巧都證實(shí)了其在日常生活中的重要性。通過(guò)交流和分享，我從其他參與者那里學(xué)到了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和方法。與專家的互動(dòng)讓我對(duì)心理防疫有了更深入的認(rèn)識(shí)和了解。這次公開(kāi)課讓我認(rèn)識(shí)到心理防疫是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要不斷地學(xué)習(xí)和實(shí)踐。我會(huì)將所學(xué)的知識(shí)和技巧應(yīng)用到自己的生活中，也會(huì)傳播給身邊的人，希望能為他們帶來(lái)一些幫助和改善。
心理健康教育公開(kāi)課心得體會(huì)篇十五
(一)健康兩個(gè)字很簡(jiǎn)單，我們都會(huì)寫也都認(rèn)識(shí)，但你們知道“什么是健康嗎?標(biāo)志是什么呢?”如果你知道請(qǐng)舉手。--------學(xué)生回答------------------大家說(shuō)得很好。我這里有一個(gè)參考答案，請(qǐng)大家看一下。
下面我們來(lái)討論幾個(gè)問(wèn)題：
1.什么樣的心理狀態(tài)是不健康的?
2.那么不健康的心理狀態(tài)又是怎樣的呢?說(shuō)說(shuō)你的看法，也可以舉例子。
(二)試舉例說(shuō)說(shuō)我們身邊的成功者的心理狀況又是怎樣的呢?
大家回答的很好。下面我們一起看看。
總結(jié)心理健康的幾個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：
1、智力正常。
2、情緒穩(wěn)定，心境愉快。
3、反應(yīng)適度，行動(dòng)有序。
4、樂(lè)于交往，人際關(guān)系和諧。
5、自我意識(shí)良好，個(gè)性品質(zhì)健康。
6、良好的社會(huì)適應(yīng)能力。
總之：心理健康的人能充分發(fā)揮自己的潛能，能妥善地處理和適應(yīng)人與人之間、人與社會(huì)環(huán)境之間的`相互關(guān)系。即包含兩層意思：
1、無(wú)心理疾病。
2、具有積極發(fā)展的心理狀態(tài)。
(三)下面是我們中小學(xué)生常見(jiàn)的幾種心理疾病。
中小學(xué)生常見(jiàn)的幾種心理疾病??任性、以自我為中心、注意力不集中、侵犯行為、說(shuō)臟話、逃學(xué)、偷竊、說(shuō)謊、厭學(xué)、敏感多疑、依賴、報(bào)復(fù)、享受、性心理異常、自卑、*、*神經(jīng)癥、精神*。
(四)我們應(yīng)該如何遠(yuǎn)離這些心理疾病呢?
最健康心里狀態(tài)：積極樂(lè)觀的心理狀態(tài)。所以我們要保持一顆積極向上的心。
請(qǐng)同學(xué)們看下面一個(gè)小故事。
案例1：據(jù)說(shuō)在推銷員中流傳著這樣一個(gè)小故事，兩個(gè)歐洲人到非洲去推銷皮鞋，第一個(gè)推銷員看到非洲人都打赤腳，立刻失望地說(shuō)：“這些人都習(xí)慣打赤腳，怎么能買我們皮鞋呢!于是沮喪而回。另一個(gè)推銷員看到非洲人打赤腳、驚喜萬(wàn)分：“這些人都沒(méi)有鞋穿，看來(lái)皮鞋市場(chǎng)大的很呀”。于是想方設(shè)法，向非洲人推銷自己的皮鞋，最后發(fā)了大財(cái)，這就是心態(tài)導(dǎo)致的天壤之別。
請(qǐng)問(wèn)同學(xué)們你怎么看待這個(gè)問(wèn)題(思考片刻)。
“兩個(gè)人，從牢中的鐵窗望去，一個(gè)看到泥土，一個(gè)卻看到了星星?！?BR> 從此，賽爾瑪決定在沙漠中找到自己的星星，她觀看沙漠的日落，尋找到幾萬(wàn)年前留下的海螺殼，她和當(dāng)?shù)厝私慌笥眩ニ投Y物，她研究沙漠中的植物、動(dòng)物，又學(xué)習(xí)有關(guān)土撥鼠的知識(shí)，她把原來(lái)認(rèn)為最惡劣的環(huán)境，變成了一生中最有意義的冒險(xiǎn)，并出版了一本書《快樂(lè)的城堡》，她從自己的牢房中望去，終于望到了自己的星星。
是什么讓她發(fā)生了如此大的轉(zhuǎn)變呢?
案例3：龍哈迪是美國(guó)歷最偉大教練之一，在皮爾博士所寫的一本小說(shuō)《熱忱??它能為你做什么?》一文中這樣敘述：
如何做到呢?他繼續(xù)說(shuō)：你們要相信我，你們要熱衷我的方法，一切的秘訣都在這里(他敲著自己的印堂)，從此以后，我要你們只想這件事，你們的家庭，你們的宗教和達(dá)綠灣包裝者隊(duì)，要按這個(gè)次序讓熱忱充滿你人全身。
隊(duì)員們?nèi)紡囊巫由险玖⒘似饋?lái)，并記下了自己的感覺(jué)，覺(jué)得自己熱血沸騰，雄心萬(wàn)丈，那一年他們打贏了七十場(chǎng)球，成為區(qū)冠軍、全國(guó)冠軍、世界冠軍。
一個(gè)球隊(duì)的根本轉(zhuǎn)變，不只是球員的辛苦學(xué)習(xí)、技巧和對(duì)運(yùn)動(dòng)的喜愛(ài)，更重要的是有了熱忱才造成了這種不同的結(jié)果，我想對(duì)同學(xué)們講，每一個(gè)偉大的人都產(chǎn)生于平凡，我也想讓你們記住三件事：你的責(zé)任、你的使命、你的追求，同學(xué)們，你們聽(tīng)到了沒(méi)有!
(五)結(jié)束語(yǔ)(評(píng)述)。
鮮花曾告訴我你怎樣走過(guò)，/大地知道你心中地每一個(gè)角落。/甜蜜的夢(mèng)啊，誰(shuí)都不會(huì)錯(cuò)過(guò)。/終于迎來(lái)今天這歡聚時(shí)刻。/水千條山萬(wàn)座我們?cè)哌^(guò)。/每一次相逢的笑臉都彼此銘刻。/在陽(yáng)光燦爛歡樂(lè)的日子里。/我們手拉手啊想說(shuō)的太多。/星光撒滿了所有的童年。/風(fēng)雨走遍了每一個(gè)角落，/同樣的感受給了我們同樣的渴望，/同樣的歡樂(lè)給了我們同一首歌。/-----陽(yáng)光像滲透所有的語(yǔ)言。/春天把友好的故事傳送。/同樣的感受給了我們同樣的渴望，/同樣的歡樂(lè)給了我們同一首歌。/同一首歌。
心理健康教育公開(kāi)課心得體會(huì)篇一
心理教育公開(kāi)課是一種新的教育形式，非常注重學(xué)生的情感體驗(yàn)和個(gè)性化需求，致力于讓學(xué)生健康成長(zhǎng)，提高個(gè)人心理素質(zhì)。為此，我在學(xué)校選修了一門心理教育公開(kāi)課。在整個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)中，我深刻體會(huì)到了許多心理學(xué)的知識(shí)和應(yīng)用，也讓我對(duì)自己的心理狀態(tài)進(jìn)行了更深層次的認(rèn)知，下面讓我來(lái)談?wù)勎业男牡皿w會(huì)。
第一段：接觸心理學(xué)的重要性。
在課程的開(kāi)始，老師強(qiáng)調(diào)了接觸心理學(xué)對(duì)于一個(gè)人的重要性。我們處于一個(gè)社會(huì)交流頻繁的時(shí)代，很多時(shí)候我們不能不面對(duì)各種各樣的復(fù)雜環(huán)境，因此，懂得心理學(xué)可以幫助我們更好地處理事情，增強(qiáng)我們的心理素質(zhì)。在我學(xué)習(xí)的過(guò)程中，我驚奇地發(fā)現(xiàn)，曾經(jīng)認(rèn)為再小的事情也會(huì)導(dǎo)致心理問(wèn)題的根本原因，實(shí)際上是可以通過(guò)心理學(xué)的理論解釋清楚的。因此，我們需要了解心理學(xué)，去認(rèn)識(shí)自己的心理狀況，了解自己的感受和脾氣，避免產(chǎn)生一些不必要和成長(zhǎng)的壓力。
第二段：認(rèn)識(shí)自己，了解別人。
在課堂中，我們也學(xué)到了如何認(rèn)識(shí)自己，了解別人。通過(guò)學(xué)習(xí)許多的情感管理技巧，我發(fā)現(xiàn)掌握情感管理技巧對(duì)于個(gè)人生活、學(xué)習(xí)和工作的效率都有很大的幫助，增強(qiáng)了個(gè)人自信心。同時(shí)，我們也可以從心理學(xué)中獲得對(duì)人性的各種認(rèn)識(shí)，幫助我們更好地理解和協(xié)調(diào)彼此的關(guān)系，去找到可以相互理解的地方，變得更加容易溝通和交流。
第三段：理解自己的成長(zhǎng)過(guò)程。
通過(guò)學(xué)習(xí)這門公開(kāi)課，我更加深入地了解到，每一個(gè)人都需要擺脫一些權(quán)威的束縛，走自己的路。尤其是在自我探索的過(guò)程中，我們需要耐心地去理解自己的成長(zhǎng)過(guò)程，即便可能需要付出更多的時(shí)間和精力，我們也應(yīng)該保持良好的心態(tài)去理解我們的成長(zhǎng)路徑。同時(shí)，我們也不應(yīng)急于否定自己和他人，在經(jīng)歷過(guò)挫折后，我們可以形成一種自己的信念和價(jià)值觀。
第四段：熱愛(ài)生活，不斷學(xué)習(xí)。
在學(xué)習(xí)這門公開(kāi)課的過(guò)程中，我明白了生活中有很多美好的事物，無(wú)論是人類自身屬性中包涵的各種天性還是自然環(huán)境帶給我們的樂(lè)趣。因此，我們需要學(xué)會(huì)去發(fā)掘生活中的樂(lè)趣和美好，不要因獲得財(cái)富或獎(jiǎng)項(xiàng)忽略了自己的內(nèi)心，掩蓋了自己的一些快樂(lè)。同時(shí)，我們更應(yīng)該投身于學(xué)習(xí)，增強(qiáng)自己的心理素質(zhì)，更好地應(yīng)對(duì)未來(lái)。
第五段：結(jié)語(yǔ)。
心理教育公開(kāi)課的學(xué)習(xí)過(guò)程對(duì)我啟發(fā)很大，通過(guò)這門課程，我們有機(jī)會(huì)認(rèn)識(shí)自己、了解別人、培養(yǎng)自己的心理素質(zhì)，不斷提高個(gè)人心理素質(zhì)，以此來(lái)面對(duì)未來(lái)可能出現(xiàn)的挑戰(zhàn)，幫助自己成為一個(gè)穩(wěn)定、自由、自信的人。在今后的學(xué)習(xí)中，我們也應(yīng)該不斷積極投身于以此課程的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，為自己的成長(zhǎng)大有裨益。
心理健康教育公開(kāi)課心得體會(huì)篇二
心理教育是當(dāng)今社會(huì)中備受關(guān)注的話題，它是人們探索心靈奧秘的一門學(xué)科，同時(shí)也是解決人們教育困境的重要手段。隨著教育水平的提高，越來(lái)越多的人開(kāi)始關(guān)注心理教育。近日，我在一場(chǎng)心理教育公開(kāi)課中收獲頗豐，今天我將分享一下我的心得體會(huì)。
第二段：課程回顧。
這次公開(kāi)課所涉及的內(nèi)容包括：個(gè)人自我認(rèn)知、人際關(guān)系及情緒管理三個(gè)方面。其中，個(gè)人自我認(rèn)知主要探討了如何認(rèn)識(shí)自己、提高自身的思考能力及自我管理能力，人際關(guān)系則介紹了如何建立積極、健康的人際關(guān)系，以及如何解決人際沖突，情緒管理則是通過(guò)實(shí)際案例，幫助我們學(xué)習(xí)如何掌控自己的情緒、如何更好地應(yīng)對(duì)各種場(chǎng)景。這些內(nèi)容雖然看起來(lái)涉及面廣，但是老師講解得非常清晰，讓我學(xué)到了不少新的知識(shí)。
第三段：?jiǎn)⑹舅伎肌?BR> 這場(chǎng)公開(kāi)課非常吸引人的地方在于它帶給了我們很多深刻的啟示。比如，說(shuō)到個(gè)人自我認(rèn)知，我們常常會(huì)覺(jué)得自己已經(jīng)非常了解自己，其實(shí)這遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，我們還需要不斷地反思，深刻地了解自己。而對(duì)于人際關(guān)系，我們常常會(huì)忽略另一方的感受，導(dǎo)致溝通失效。事實(shí)上，我們應(yīng)該在與人交往中，注重分享彼此的經(jīng)歷、情感和想法，建立良好信任關(guān)系。對(duì)于情緒管理方面，我們也需要學(xué)會(huì)在情緒失控時(shí)，冷靜地觀察和處理自己的情緒，控制自己的行為。
第四段：應(yīng)用實(shí)踐。
知道得多不如做得好。通過(guò)這場(chǎng)公開(kāi)課的學(xué)習(xí)，我深刻體悟到知識(shí)的應(yīng)用非常重要。在課程學(xué)習(xí)過(guò)程中，我也嘗試將所學(xué)習(xí)的知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際生活當(dāng)中。例如，在與朋友溝通時(shí)，我會(huì)盡量?jī)A聽(tīng)對(duì)方，理解對(duì)方并尊重對(duì)方的意見(jiàn)，反復(fù)斟酌考慮，以有效地促進(jìn)溝通。同時(shí)，我也積極嘗試更好地控制自己的情緒，避免情緒失控影響自己和他人的情緒。
第五段：總結(jié)。
總的來(lái)說(shuō)，這次心理教育公開(kāi)課讓我收獲頗豐。學(xué)到的知識(shí)，不僅能夠提高我們的心理素質(zhì)，同時(shí)也能夠幫助我們更好地與他人相處。應(yīng)用這些知識(shí)，能夠使我們?cè)谝恍┲卮蟮臎Q策時(shí)更加明智，也能讓我們做到心理平衡，保持身心的健康。最后感謝這次公開(kāi)課的老師們，讓我受益匪淺！
心理健康教育公開(kāi)課心得體會(huì)篇三
在這短暫的一個(gè)學(xué)期里，我讀到了平時(shí)沒(méi)看過(guò)的書。讀書成了我日常生活的一部分。在這一個(gè)學(xué)期里，我感覺(jué)收獲頗豐。以下就是我的點(diǎn)讀書心得。
常言道："茶亦醉人何必酒，書能香我不需花。"我們渴望讀書，渴望獲得知識(shí)，但是我們卻常常會(huì)有這樣的疑惑：我們應(yīng)該如何讀書？自古以來(lái)，人們獲取知識(shí)的途徑多種多樣，而讀書作為其中一種既普通又直接但卻非常有效的求知方法沿用至今。作為教師，從書本中獲取知識(shí)就顯得尤其重要。人類創(chuàng)造的知識(shí)財(cái)富，如同浩瀚的海洋，博大精深。作為我們教師需要加強(qiáng)各方面的'修養(yǎng)來(lái)提高自己。所以我們理應(yīng)多讀書，用書來(lái)凈化心靈，用書中的知識(shí)充實(shí)自己。同時(shí)我們也應(yīng)拋棄古時(shí)舊的求知理念，什么"書中自有黃金屋"等等，都不足取。
常聽(tīng)學(xué)生家長(zhǎng)說(shuō)“我家的孩子只聽(tīng)老師的，老師的話簡(jiǎn)直比圣旨還靈，回到家里就誰(shuí)的話都不聽(tīng)了?！痹谘凶x中，我想到了學(xué)生的向師性，這是一種純潔的美好的心理品質(zhì)，我們當(dāng)教師的要好好地利用和開(kāi)發(fā)。在教學(xué)中，我有意或無(wú)意中出了這個(gè)那個(gè)錯(cuò)，學(xué)生都會(huì)及時(shí)地為我指出，這樣不僅師生之間的關(guān)系逐漸融洽，班級(jí)氣氛也極為活躍。
讀書讓我更深刻得體會(huì)了教育的民主，在學(xué)生眼里，教師能夠與他們平起平坐，他們的心理也就獲得了一種平衡，這樣的教師最能受到學(xué)生的敬重。學(xué)生樂(lè)意與我走近，常把心里話告訴我，向我訴說(shuō)煩惱，向我傾訴困難，我因此常和學(xué)生交流，這不能不說(shuō)是一筆最寶貴的財(cái)富?；叵朊恳淮螌W(xué)生在向我表達(dá)著他們對(duì)我的感激和敬意是，我的心情都莫名的激動(dòng)，我總是深深的感受到了自身的一種最崇高的價(jià)值。毫不避諱地說(shuō)，這種崇高，正是我在讀書工程中所獲得的最大的收獲，是我不斷學(xué)習(xí)、不斷完善的具體表現(xiàn)。
心理健康教育公開(kāi)課心得體會(huì)篇四
公開(kāi)課是我們學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中非常重要的一環(huán)。公開(kāi)課可以讓我們更好地了解老師的教學(xué)風(fēng)格和教學(xué)內(nèi)容，還可以讓我們有機(jī)會(huì)更好地展示自己的學(xué)習(xí)成果。然而，在參加公開(kāi)課之前，我們需要對(duì)自己的心理進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，才能更好的應(yīng)對(duì)公開(kāi)課的考驗(yàn)。
第二段：了解公開(kāi)課的相關(guān)信息。
在參加公開(kāi)課之前，我們需要了解這次公開(kāi)課的具體信息，包括公開(kāi)課的主題、時(shí)間、地點(diǎn)和主講人等。這些信息可以讓我們更好地了解公開(kāi)課的背景和目的，為心理調(diào)整做好鋪墊。
第三段：釋放自我壓力。
公開(kāi)課是對(duì)我們學(xué)生學(xué)習(xí)成果的一次檢驗(yàn)，所以很容易產(chǎn)生緊張和壓力。為了減輕壓力，我們需要通過(guò)自我放松、正向自我暗示等方法來(lái)調(diào)節(jié)心態(tài)。例如，我們可以通過(guò)深呼吸、漸進(jìn)性肌肉松弛等方式讓自己身心放松，同時(shí)可以通過(guò)反復(fù)暗示自己：“我一定能夠做得很好”、“我有能力應(yīng)對(duì)任何挑戰(zhàn)”等方式，增強(qiáng)自信心。
第四段：積極備課，提升自己的表現(xiàn)。
在公開(kāi)課之前，我們需要認(rèn)真?zhèn)湔n，準(zhǔn)備充分。這不僅可以幫助我們更好地理解公開(kāi)課的內(nèi)容和要求，還可以讓我們更自信、表現(xiàn)更好。因此，我們可以在備課的過(guò)程中，充分理解教材內(nèi)容，整理自己的思路，準(zhǔn)備充足的教案和PPT等，以最好的狀態(tài)面對(duì)公開(kāi)課。
第五段：結(jié)論。
參加公開(kāi)課是我們學(xué)習(xí)過(guò)程中的一次重要經(jīng)歷。通過(guò)適當(dāng)?shù)男睦碚{(diào)整，減輕自身的壓力，積極備課，我們可以更好地應(yīng)對(duì)公開(kāi)課的挑戰(zhàn)。這不僅可以提高我們的學(xué)習(xí)成果，還可以增強(qiáng)我們的自信心和自我管理能力。建議大家在參加公開(kāi)課之前，積極進(jìn)行心理調(diào)整，為自己的成長(zhǎng)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
心理健康教育公開(kāi)課心得體會(huì)篇五
在當(dāng)今社會(huì)，心理問(wèn)題日益增多，而心理問(wèn)題的解決需要專業(yè)的心理咨詢師來(lái)進(jìn)行指導(dǎo)。然而，進(jìn)入咨詢室需要費(fèi)用，所以大多數(shù)人難以進(jìn)行這種服務(wù)。于是，一些心理教育公開(kāi)課出現(xiàn)了，它們受到了人們的歡迎，它們提供免費(fèi)的心理咨詢服務(wù)，使更多人受益。在我看來(lái)，通過(guò)參加這些公開(kāi)課，我們可以掌握一些基本的心理學(xué)知識(shí)，從而更好地解決心理問(wèn)題以及幫助他人解決心理問(wèn)題。
第二段：初次經(jīng)歷。
我曾經(jīng)參加一次心理教育公開(kāi)課，在課堂上，心理老師以輕松幽默的方式講解心理學(xué)知識(shí)，與大家互動(dòng)交流。我深深感受到老師的專業(yè)和熱情，在她的引導(dǎo)下，我明白了自己存在的心理困境，并且學(xué)會(huì)了解決問(wèn)題的方法。此外，在課堂上，我還結(jié)識(shí)了許多同齡人，一起分享了心理問(wèn)題以及解決方法。我離開(kāi)這堂課時(shí)，感到自己的生命變得更加豐盈。
第三段：掌握知識(shí)。
通過(guò)心理教育公開(kāi)課，我們可以了解一些基本的心理學(xué)知識(shí)，例如情緒控制，壓力管理，自我認(rèn)識(shí)，人際關(guān)系等等。這些都是在生活中必不可少的，掌握這些技巧可以使我們更好地和他人相處，更好地解決自己的問(wèn)題，更好地理解自己的情緒。除此之外，公開(kāi)課還提供了一些簡(jiǎn)單的測(cè)試和練習(xí)，幫助我們進(jìn)行自我評(píng)估和提升。
第四段：分享經(jīng)驗(yàn)。
參加心理教育公開(kāi)課，不僅可以幫助我們解決心理難題，還可以分享自己的經(jīng)驗(yàn)和心得。在課堂上，我們可以與老師和其他參與者討論，和他們分享我們的經(jīng)驗(yàn)，并從他們的經(jīng)驗(yàn)中汲取靈感。通過(guò)參加心理教育公開(kāi)課，我們可以向他人傾訴，了解他人的情況，讓我們感到自己更加接近他人。
第五段：總結(jié)。
心理教育公開(kāi)課不僅僅是一個(gè)教育講堂，更是解決心理問(wèn)題的一個(gè)良好途徑。它不僅可以讓我們獲得一些基本的心理學(xué)知識(shí)，更可以讓我們掌握解決心理問(wèn)題的方法。此外，它還可以讓我們分享經(jīng)驗(yàn)和傾訴他人。如果你遭遇心理困境或者希望成為一名心理咨詢師，我相信心理教育公開(kāi)課會(huì)給你帶來(lái)驚人的收獲。
心理健康教育公開(kāi)課心得體會(huì)篇六
第一段：引言（120字）。
最近，我有幸參加了一堂小學(xué)心理公開(kāi)課，給我留下了深刻的印象。在這堂課中，我學(xué)到了許多關(guān)于孩子心理發(fā)展的知識(shí)，也改變了我對(duì)孩子們的認(rèn)識(shí)。通過(guò)這次聽(tīng)課經(jīng)歷，我深切感受到了心理教育的重要性，同時(shí)也更加深入地理解了孩子們的內(nèi)心世界。
第二段：心理教育的重要性（240字）。
這堂心理公開(kāi)課從兒童情感發(fā)展、自我認(rèn)知、社交技巧等方面進(jìn)行了深入探討。我第一次意識(shí)到，兒童心理教育的重要性不僅在于幫助孩子更好地理解自己和他人，還可以讓孩子們更健康地成長(zhǎng)。通過(guò)適當(dāng)?shù)男睦斫逃?，孩子們能夠更好地掌控自己的情緒，增強(qiáng)自信心，培養(yǎng)良好的人際關(guān)系。這對(duì)于孩子的成長(zhǎng)來(lái)說(shuō)至關(guān)重要，也為他們的未來(lái)打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
第三段：對(duì)孩子內(nèi)心世界的深入理解（240字）。
在這堂公開(kāi)課上，我了解到不少我之前沒(méi)有意識(shí)到的問(wèn)題，例如孩子們?cè)谀承┣闆r下為什么會(huì)表現(xiàn)出特定的行為習(xí)慣，以及他們與大人不一樣的思維方式。這些知識(shí)讓我更加注重與孩子之間的溝通和理解，學(xué)會(huì)用更加包容和耐心的態(tài)度與他們相處。同時(shí)，這些知識(shí)也讓我更加體諒孩子們的困惑和焦慮，并盡可能提供支持和幫助。通過(guò)了解孩子們的內(nèi)心世界，我也更好地明白了他們的需求和期待。
第四段：影響與應(yīng)用（240字）。
這堂小學(xué)心理公開(kāi)課讓我意識(shí)到，心理教育不僅對(duì)于專業(yè)心理學(xué)家來(lái)說(shuō)是重要的，對(duì)普通人來(lái)說(shuō)也同樣不可或缺。每個(gè)人都有與孩子接觸的機(jī)會(huì)，無(wú)論是自己的子女、親戚的孩子還是朋友的孩子，我們都有責(zé)任去理解并關(guān)注他們的心理健康。于是，我決定將我在這堂公開(kāi)課上學(xué)到的知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際生活中，與身邊的孩子們保持更加積極和有效的溝通，盡量滿足他們的需要，幫助他們更好地成長(zhǎng)。
第五段：總結(jié)（240字）。
通過(guò)這次心理公開(kāi)課的學(xué)習(xí)，我意識(shí)到心理教育對(duì)于孩子們的成長(zhǎng)至關(guān)重要。了解他們的內(nèi)心世界，理解他們的需求和情感，是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程。而我們每個(gè)人都應(yīng)該為此付出努力，為孩子們提供更安全、溫暖的成長(zhǎng)環(huán)境。我會(huì)將我在這堂公開(kāi)課上學(xué)到的知識(shí)應(yīng)用到自己的生活中，與孩子們保持更加良好的溝通和理解，為他們的成長(zhǎng)和發(fā)展做出積極的貢獻(xiàn)。
心理健康教育公開(kāi)課心得體會(huì)篇七
隨著教育體制改革的深入，公開(kāi)課已經(jīng)成為了一種常見(jiàn)的教育方式。對(duì)于學(xué)生們而言，公開(kāi)課或許是一次難得的機(jī)會(huì)，但同時(shí)也面臨著很大的壓力和挑戰(zhàn)。而針對(duì)這種情況，我認(rèn)為最重要的是，加強(qiáng)心理調(diào)整，助力更好地應(yīng)對(duì)公開(kāi)課中的考驗(yàn)。以下是我從實(shí)際經(jīng)驗(yàn)中總結(jié)出的一些心得體會(huì)。
首先，正確對(duì)待公開(kāi)課。公開(kāi)課是一種全新的教學(xué)形式，我們必須保持開(kāi)放的心態(tài)，不要事先給自己設(shè)定太高的期望，也不要過(guò)度擔(dān)心自己的表現(xiàn)。正確對(duì)待公開(kāi)課，就需要在日常學(xué)習(xí)中注重積累基礎(chǔ)，保持長(zhǎng)期的思考和積累。這不僅能減輕自己的壓力，還能幫助我們更深入地掌握知識(shí)，更自信地面對(duì)公開(kāi)課。
其次，調(diào)整好自己的心態(tài)和情緒。面對(duì)公開(kāi)課前的緊張和焦慮，我們需要盡可能地放松自己的情緒，尤其避免過(guò)度緊張和患得患失的情緒?？梢酝ㄟ^(guò)聽(tīng)音樂(lè)、冥想等方式來(lái)調(diào)整好自己的情緒，保持自信和樂(lè)觀的態(tài)度。同時(shí)，我們也需要認(rèn)真規(guī)劃自己的時(shí)間，不要過(guò)于擔(dān)心時(shí)間不夠用。注意力是非常寶貴的資源，我們不能把過(guò)多的時(shí)間浪費(fèi)在不必要的瑣事上。
第三，要認(rèn)真地準(zhǔn)備公開(kāi)課，從細(xì)節(jié)入手。準(zhǔn)備好公開(kāi)課，是確保公開(kāi)課成功的關(guān)鍵。在準(zhǔn)備過(guò)程中，我們需要掌握好課程內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)材料等方面的細(xì)節(jié)，注意提前預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)所需的知識(shí)，以便在課堂上更加得心應(yīng)手。對(duì)于教學(xué)材料，我們要把握好量與質(zhì)的關(guān)系，注意保證材料的可讀性、平衡性和趣味性。同時(shí)，我們還需要針對(duì)不同的學(xué)生個(gè)體，設(shè)計(jì)相應(yīng)的教學(xué)策略和方案，以便更好地觸達(dá)受眾，達(dá)到教學(xué)目的。
第四，在公開(kāi)課前調(diào)整好自己的睡眠和飲食。睡眠和飲食健康，不僅能保持我們的體力和精神狀態(tài)，還能提高我們的工作效率和精神狀態(tài)。我們應(yīng)該保持一個(gè)規(guī)律的作息時(shí)間表，盡量保證每晚都有足夠的睡眠時(shí)間，合理安排飲食，以便達(dá)到最佳的體力和精神狀態(tài)。在緊張的公開(kāi)課前，我們也可以做簡(jiǎn)單的伸展、呼吸等運(yùn)動(dòng)，以便調(diào)整好我們的精神狀態(tài)，保持冷靜和專注的心態(tài)。
最后，要保持自信和勇氣。公開(kāi)課雖然是一次考驗(yàn)，但并不意味著我們必須要完美無(wú)比。因?yàn)闊o(wú)論學(xué)生還是老師，都一定會(huì)有所不足和失誤，所以大家都應(yīng)該學(xué)會(huì)放松心情，保持自信和勇氣。面對(duì)突發(fā)情況，我們要保持冷靜，并根據(jù)新情況進(jìn)行調(diào)整，不要慌亂或失態(tài)。如果在公開(kāi)課中發(fā)生問(wèn)題，我們應(yīng)該及時(shí)對(duì)問(wèn)題進(jìn)行分析和反思，并根據(jù)反思來(lái)提高自己的能力，從而更好地應(yīng)對(duì)之后的考驗(yàn)。
總之，公開(kāi)課是一種有機(jī)會(huì)挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì)，但也需要我們準(zhǔn)備充分，心態(tài)平和，勇氣和自信。當(dāng)我們能夠在公開(kāi)課中保持這些狀態(tài)時(shí)，才能更好地應(yīng)對(duì)面對(duì)的挑戰(zhàn)，取得更好的成績(jī)。
心理健康教育公開(kāi)課心得體會(huì)篇八
近期，由于新冠病毒在全球的蔓延，社會(huì)各界都受到了前所未有的沖擊和挑戰(zhàn)。為了幫助人們更好地應(yīng)對(duì)疫情帶來(lái)的心理壁壘，許多心理專家和機(jī)構(gòu)紛紛開(kāi)設(shè)了疫情心理公開(kāi)課。近日我參加了一場(chǎng)疫情心理公開(kāi)課，收獲頗豐，我將在以下幾個(gè)方面分享我的體會(huì)和感受。
首先，公開(kāi)課讓我了解到疫情對(duì)心理健康的影響。在課程中，心理專家詳細(xì)解釋了疫情對(duì)人們心理狀態(tài)的影響。我了解到，疫情可能引發(fā)人們的恐慌、焦慮和悲傷等負(fù)面情緒。在長(zhǎng)時(shí)間的封閉生活和社交隔離之后，人們可能會(huì)感到孤獨(dú)、無(wú)助和沮喪。這些影響進(jìn)一步加劇了心理健康問(wèn)題的增加。了解到這些現(xiàn)象后，我更加明白了自己在疫情期間所面臨的情緒困境，并且也對(duì)周圍人們的心理狀況有了更深入的了解。
其次，公開(kāi)課教會(huì)了我如何應(yīng)對(duì)心理困擾。課程中，教授們向我們介紹了一些緩解焦慮和壓力的方法。他們強(qiáng)調(diào)了保持積極心態(tài)的重要性，并且鼓勵(lì)我們要與他人保持聯(lián)系，分享自己的情感和狀況。此外，他們還教給了我們一些舒緩壓力的呼吸和放松技巧。通過(guò)這些方法的學(xué)習(xí)，我不僅能夠更好地應(yīng)對(duì)自己的心理困擾，也能夠幫助身邊的人共同渡過(guò)這個(gè)難關(guān)。這讓我感到十分欣慰。
第三，公開(kāi)課讓我認(rèn)識(shí)到心理健康需要長(zhǎng)期的關(guān)注和維護(hù)。從課程中，我了解到心理健康并非一蹴而就，需要我們長(zhǎng)期的關(guān)注和努力。心理專家在課程中強(qiáng)調(diào)了自我關(guān)愛(ài)的重要性，他們建議我們要堅(jiān)持鍛煉身體、保持良好的睡眠和飲食習(xí)慣，并且要有規(guī)律地參與一些有意義的活動(dòng)。這些方法不僅可以提高我們的心理抗壓能力，也能讓我們更好地調(diào)整心態(tài)，保持積極向上的心情。通過(guò)這次公開(kāi)課，我深刻認(rèn)識(shí)到了維護(hù)心理健康的重要性，并且也意識(shí)到了自己在平時(shí)工作中應(yīng)該更加注重對(duì)心理健康的關(guān)注。
第四，公開(kāi)課增強(qiáng)了我與他人的溝通能力。在課程中，與會(huì)者們都積極分享了自己的情感和狀況。通過(guò)傾聽(tīng)他人的分享和心理專家的指導(dǎo)，我們不僅能夠更好地了解自己的心理困擾，也能夠更深入地了解他人的情感需求。這樣的交流和分享不僅能夠增進(jìn)我們與他人之間的情感紐帶，還能夠幫助我們更好地理解他人，并提供相應(yīng)的支持和關(guān)懷。在今后的工作和生活中，我將更加注重與他人的溝通，從而營(yíng)造更加和諧的人際關(guān)系。
最后，通過(guò)公開(kāi)課，我認(rèn)識(shí)到了心理健康是一個(gè)相互關(guān)聯(lián)的整體。來(lái)自不同領(lǐng)域的心理專家們的分享，讓我了解到心理健康的因素是多方面的。心理健康和身體健康是相輔相成的，我們不能只關(guān)注身體的健康，而忽視了心理的因素。此外，社會(huì)支持和良好的人際關(guān)系對(duì)心理健康也起著重要的作用。通過(guò)公開(kāi)課，我對(duì)心理健康的綜合因素有了更深入的認(rèn)識(shí)，并且明確了未來(lái)提升自己心理健康的方向。
總而言之，參加這場(chǎng)疫情心理公開(kāi)課是一次非常寶貴的學(xué)習(xí)經(jīng)歷。通過(guò)這個(gè)過(guò)程，我不僅學(xué)到了很多有關(guān)心理健康的知識(shí)和技巧，也認(rèn)識(shí)到了心理健康與個(gè)人發(fā)展的重要性。我相信，這些學(xué)習(xí)和理解會(huì)對(duì)我今后的工作和生活產(chǎn)生持久的影響，使我更好地應(yīng)對(duì)各種心理困擾，更全面地關(guān)注和管理自己的心理健康。
心理健康教育公開(kāi)課心得體會(huì)篇九
同學(xué)們，萬(wàn)物滋潤(rùn)，百花盛開(kāi)，聽(tīng)，大自然中花開(kāi)的聲音，多么美妙，充滿生機(jī)，充滿活力，你的桌上也有一朵這樣的花。
b
這朵美麗的小花就代表你自己，花是美麗的，你同樣是美麗的。人人都說(shuō)生命如花，讓我們來(lái)觀賞一下花開(kāi)的情景。(放影像大屏幕上出現(xiàn)一朵、多朵開(kāi)得絢爛無(wú)比的花)。
老師(手指畫面)：花兒在陽(yáng)光、雨露的滋養(yǎng)下開(kāi)得是如此美麗。生命如花，你手中那朵美麗的小花仿佛就是你自己。
(二)心情變化。
今天帶來(lái)了個(gè)盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進(jìn)盒子里去取。(一個(gè)盒子有8張紙團(tuán)，分別請(qǐng)每組選一位同學(xué)上去模，只能摸出一個(gè)，多則取消)大家看他們的表情。也讓他們說(shuō)說(shuō)心理變化。)。
(體驗(yàn)情緒：你想知道里面有什么禮物嗎?――“好奇”的情緒，著急的情緒。
手伸進(jìn)盒子之前――“緊張”的情緒，期待的情緒。
手觸摸到禮物時(shí)――“疑惑、緊張或害怕”的情緒，興奮的情緒。
拿出禮物時(shí)――“高興或害怕”的情緒，他們?cè)谌《Y物的過(guò)程中，體驗(yàn)到了各種情緒，失落與喜悅，羨慕與沮喪，成功與機(jī)遇)。
(三)戰(zhàn)勝挫折與困難。
a、剛才大家也知道得到禮品而高興，沒(méi)有得到而沮喪，同樣我們遇到困難時(shí)也難免會(huì)泄氣，這時(shí)我們要學(xué)會(huì)堅(jiān)持不懈的精神。
b、格言“。
我覺(jué)得坦途在前，人又何必因?yàn)橐稽c(diǎn)小障礙而不走路呢?――魯迅”
故事1。
放影像(海倫姐姐)。
同學(xué)們你們遇到挫折和困難時(shí)是怎樣做的呢?請(qǐng)同學(xué)舉手回答。
(a、發(fā)泄法：打枕頭，寫日記……b轉(zhuǎn)移法：到外面玩，做別的自己喜愛(ài)的事……c、換位法：別人遇到此事，會(huì)怎樣做……d、求助法：找人傾訴，尋找辦法……)。
名言是我們的指路明燈，激勵(lì)自己勇敢地與挫折作斗爭(zhēng)，可以多學(xué)點(diǎn)格言，名言。
故事2。
前幾天電視焦點(diǎn)節(jié)目中有個(gè)故事。
有個(gè)同學(xué)他很胖成績(jī)也不好，特別羨慕和嫉妒他們班上的另一個(gè)成績(jī)好的同學(xué)，有天他在想什么辦法讓別人的成績(jī)下降呢?(結(jié)果他想了一個(gè)辦法，就叫人把好同學(xué)打了一頓進(jìn)了醫(yī)院，而耽誤了學(xué)習(xí)，最后他家賠了許多醫(yī)藥費(fèi)，也被學(xué)校開(kāi)除了)這種心理存在這嚴(yán)重的不健康，是嫉妒的扭曲表現(xiàn)。
b
故事3。
挫折中成才的故事張海迪腳殘而自強(qiáng)不息成為了作家等名人。
在學(xué)習(xí)上我們應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自己，事在人為，勇往直前，盡自己的努力，老師和家長(zhǎng)知道孩子已經(jīng)努力，也就問(wèn)心無(wú)愧了。
五、總結(jié)《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》放歌曲。
心理健康教育公開(kāi)課心得體會(huì)篇十
健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響，作為大學(xué)生，首先應(yīng)當(dāng)具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)，心理健康能夠促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。
心理健康能夠使大學(xué)生克服依靠心理增強(qiáng)獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過(guò)努力的拼搏和激烈的競(jìng)爭(zhēng)，告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無(wú)比。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境，使他們難以適應(yīng)。所以，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依靠性，增強(qiáng)獨(dú)立性，積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活，度過(guò)充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。
心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)。目前我國(guó)大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學(xué)生都實(shí)行供需見(jiàn)面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)必然會(huì)使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。
心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征，是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來(lái)的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長(zhǎng)。
我認(rèn)為，心理健康是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂(lè)觀的心態(tài)。有正確的自己主觀意識(shí)，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系，積極融入團(tuán)體，熱愛(ài)并勤奮學(xué)習(xí)，更好的適應(yīng)新環(huán)境。
大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不一樣，然而在大學(xué)中仍需要堅(jiān)持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)躍入浩瀚的知識(shí)海洋中，拼命地汲取新知識(shí)，發(fā)展多方面的本事，以提高自身素質(zhì)。同時(shí)也應(yīng)當(dāng)積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開(kāi)發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動(dòng)手本事。更值得重視的是英語(yǔ)方面，現(xiàn)代社會(huì)中英語(yǔ)已經(jīng)成為了一種趨勢(shì)，也能夠說(shuō)是每個(gè)人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來(lái)口語(yǔ)更顯得尤為重要。
大學(xué)生應(yīng)堅(jiān)持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和期望。積極加入學(xué)生會(huì)、分團(tuán)委等，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己本事。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自己展示的平臺(tái)，讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn)。積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅僅豐富了大學(xué)生的生活，并且為大學(xué)生的健康發(fā)展供給了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好，經(jīng)過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。然而，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì)自己調(diào)節(jié)，適度的表達(dá)和控制情緒。
作為21世紀(jì)的大學(xué)生，我們應(yīng)當(dāng)不斷加強(qiáng)對(duì)適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練，使自己真正懂得：要想占有未來(lái)，不僅僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而使我們科學(xué)地走出自己認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自己，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!
心理健康教育公開(kāi)課心得體會(huì)篇十一
堅(jiān)持性在日常的學(xué)習(xí)、生活中非常重要，人們做點(diǎn)事并不難，難的是堅(jiān)持不懈的做下去，“人貴有恒”說(shuō)的就是這個(gè)道理。在日常生活中常常會(huì)出現(xiàn)的虎頭蛇尾現(xiàn)象，就是缺乏堅(jiān)持性的表現(xiàn)。小學(xué)生的果斷性、堅(jiān)持性比較差，果斷中顯出盲動(dòng)，堅(jiān)持中表現(xiàn)出對(duì)教師或家長(zhǎng)幫助的依賴，所以培養(yǎng)學(xué)生的堅(jiān)持性和自我控制能力是很有必要的。
通過(guò)本課的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，應(yīng)當(dāng)著重培養(yǎng)學(xué)生意志的堅(jiān)持性品質(zhì)，使學(xué)生體會(huì)自己的意志力是多么強(qiáng)大，使他們做事的堅(jiān)持性得到發(fā)展。
心理健康教育公開(kāi)課心得體會(huì)篇十二
現(xiàn)實(shí)和未來(lái)都要求人們從小學(xué)會(huì)認(rèn)知，學(xué)會(huì)做事，學(xué)會(huì)共同生活，學(xué)會(huì)生存。這些都與人的心理品質(zhì)有關(guān)。如果沒(méi)有較高的心理素質(zhì)，就很難適應(yīng)21世紀(jì)的激烈競(jìng)爭(zhēng)?，F(xiàn)代社會(huì)的快速進(jìn)步和發(fā)展也使得小學(xué)生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會(huì)的發(fā)展變化對(duì)學(xué)校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求。讓同學(xué)們懂得不但要有強(qiáng)健的體魄，有獲取信息、加工信息和應(yīng)用信息的能力，更要有健康的個(gè)性心理品質(zhì)和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。
心理健康教育公開(kāi)課心得體會(huì)篇十三
今天，我準(zhǔn)時(shí)收看了__頻道播出由北京師范大學(xué)教授于丹主講的《心理健康》教育專題節(jié)目這個(gè)講座的欣賞性和教育性很強(qiáng)，看完之后我體會(huì)很深，下面總結(jié)一些我的觀后感。
《心理健康》講座主要講了三個(gè)主題：
一是如何培養(yǎng)孩子的孝心，教育孩子理解父母，尊敬老師，懂得感恩：
二是如何培養(yǎng)孩子的愛(ài)心，正確引導(dǎo)在人際交往中的一些技巧;。
三是如何培養(yǎng)孩子自立、自強(qiáng)、自信以及抵抗挫折的能力。
她在第一個(gè)主題中講到這樣一個(gè)故事：從前，有一個(gè)小孩喜歡在一棵大樹(shù)下玩，他每天都來(lái)，可有一天，小孩愁容滿面地對(duì)大樹(shù)說(shuō)：“你看別的孩子都上學(xué)了，每天都有好玩的玩具，可我沒(méi)有”。大樹(shù)說(shuō)：“你把我結(jié)的果子摘了去賣，你就有玩具了?！币院?，孩子只有秋天才會(huì)來(lái)大樹(shù)下。過(guò)了幾年，小孩成了青年，他對(duì)大樹(shù)說(shuō)：“別人都有房子了，都有家了，可我沒(méi)有。”大樹(shù)說(shuō)：“你可以把的樹(shù)枝砍了做房子?！庇诌^(guò)了多年，青年成了中年人，他對(duì)大樹(shù)說(shuō)：“別人都漂洋過(guò)海了，可我沒(méi)有?！贝髽?shù)說(shuō)：“你可以把我的樹(shù)干砍了做獨(dú)木舟?！彼血?dú)木舟推進(jìn)海里走了。漸漸的孩子長(zhǎng)出了一根根白發(fā)，他來(lái)到樹(shù)樁前，樹(shù)樁問(wèn)他：“我已經(jīng)是一個(gè)沒(méi)有用的樹(shù)樁了，你也不會(huì)理我了吧?”孩子說(shuō)：“不，我會(huì)一直陪你曬太陽(yáng)，這是我的心愿，一生的心愿?！?BR> 這正是父母完成了對(duì)孩子一生的成全。在我們的一生中無(wú)私而又不求回報(bào)的養(yǎng)育著我們。孝為德之本，我們要懂得感恩，要勇敢承擔(dān)愛(ài)與責(zé)任。
要想成就別樣的人生，就要點(diǎn)亮自信的明燈，對(duì)自身的力量懷抱堅(jiān)定的信念。
看完講座，我對(duì)我的人生有了新的思考，要想成才必先成人!
心理健康教育公開(kāi)課心得體會(huì)篇十四
2020年是一個(gè)非常特殊的年份，新冠疫情對(duì)全球造成了巨大的影響。在這個(gè)時(shí)期，身體的防疫工作被廣泛強(qiáng)調(diào)，但很少有人關(guān)注到心理健康問(wèn)題。為了解決這個(gè)問(wèn)題，我參加了一次名為“心理防疫公開(kāi)課”的活動(dòng)。在這次公開(kāi)課中，我收獲了很多關(guān)于心理防疫的知識(shí)和技巧，深刻體會(huì)到心理健康在抗疫過(guò)程中的重要性。
首先，在公開(kāi)課中，我了解到心理防疫不僅僅是針對(duì)疫情期間的心理問(wèn)題，更是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程。演講者解釋說(shuō)，心理防疫是通過(guò)提高個(gè)人的心理彈性，以應(yīng)對(duì)各種壓力和挫折，從而保持良好的心理狀態(tài)。這使我認(rèn)識(shí)到，心理防疫不僅僅是針對(duì)當(dāng)前疫情帶來(lái)的焦慮和恐懼，而是一個(gè)持續(xù)的自我保護(hù)機(jī)制。這種認(rèn)識(shí)讓我深刻地意識(shí)到，抗疫過(guò)程中不能只關(guān)注身體健康，更要關(guān)注心理健康。
其次，公開(kāi)課還向我介紹了一些心理防疫的具體方法和技巧。其中最重要的一點(diǎn)是情緒管理。在疫情期間，我常常感到焦慮、緊張和無(wú)助。通過(guò)公開(kāi)課，我學(xué)會(huì)了一些情緒管理的方法，比如深呼吸、放松訓(xùn)練和積極思考。這些方法幫助我更好地控制情緒，減輕焦慮和恐懼的情緒負(fù)擔(dān)。此外，公開(kāi)課還介紹了一些調(diào)節(jié)作息、保持運(yùn)動(dòng)和飲食平衡的方法，這些方法有助于維持良好的心理狀態(tài)。通過(guò)學(xué)習(xí)這些技巧，我意識(shí)到心理防疫是可以通過(guò)行動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)的，而不僅僅是停留在口頭上。
第三，公開(kāi)課讓我有機(jī)會(huì)與其他參與者交流和分享心得體會(huì)。在課堂上，大家都積極參與討論和分享自己的觀點(diǎn)和經(jīng)驗(yàn)。通過(guò)和其他人的交流，我發(fā)現(xiàn)很多人都有著相似的心理困擾和掙扎。這使我感到我并不孤單，也讓我學(xué)到了很多其他人的心理防疫方法和策略。這些交流和分享為我提供了新的視角和思考的方向，讓我感到自己不再孤立地面對(duì)困難和挑戰(zhàn)。
第四，公開(kāi)課還邀請(qǐng)了心理專家和醫(yī)生分享他們的專業(yè)知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。他們解答了我心中的疑惑，也為我提供了很多有益的建議和指導(dǎo)。通過(guò)與專家的互動(dòng)，我對(duì)心理防疫有了更深入的了解，也認(rèn)識(shí)到心理健康和身體健康的密切關(guān)聯(lián)。這些專家的分享和指導(dǎo)鞭策著我去更加積極地關(guān)注和管理自己的心理健康，同時(shí)也鼓勵(lì)我向周圍的人傳播這些知識(shí)和方法。
最后，公開(kāi)課為我提供了一個(gè)更為全面和系統(tǒng)的學(xué)習(xí)心理防疫的機(jī)會(huì)。在平時(shí)的日常生活中，很少有機(jī)會(huì)系統(tǒng)地學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)。而這次公開(kāi)課為我提供了一個(gè)集中學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。通過(guò)連貫的講座、互動(dòng)和分享，我學(xué)到了很多關(guān)于心理防疫的知識(shí)和技巧。這些知識(shí)和技巧不僅對(duì)抗疫過(guò)程中的心理困擾有所幫助，也對(duì)日常生活中的問(wèn)題和挑戰(zhàn)有了更全面的認(rèn)識(shí)和應(yīng)對(duì)能力。
總之，參加心理防疫公開(kāi)課是我很有收獲的一次經(jīng)歷。通過(guò)這次經(jīng)歷，我認(rèn)識(shí)到心理健康與身體健康同樣重要，在抗疫過(guò)程中應(yīng)給予足夠關(guān)注。公開(kāi)課中介紹的心理防疫知識(shí)和技巧都證實(shí)了其在日常生活中的重要性。通過(guò)交流和分享，我從其他參與者那里學(xué)到了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和方法。與專家的互動(dòng)讓我對(duì)心理防疫有了更深入的認(rèn)識(shí)和了解。這次公開(kāi)課讓我認(rèn)識(shí)到心理防疫是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要不斷地學(xué)習(xí)和實(shí)踐。我會(huì)將所學(xué)的知識(shí)和技巧應(yīng)用到自己的生活中，也會(huì)傳播給身邊的人，希望能為他們帶來(lái)一些幫助和改善。
心理健康教育公開(kāi)課心得體會(huì)篇十五
(一)健康兩個(gè)字很簡(jiǎn)單，我們都會(huì)寫也都認(rèn)識(shí)，但你們知道“什么是健康嗎?標(biāo)志是什么呢?”如果你知道請(qǐng)舉手。--------學(xué)生回答------------------大家說(shuō)得很好。我這里有一個(gè)參考答案，請(qǐng)大家看一下。
下面我們來(lái)討論幾個(gè)問(wèn)題：
1.什么樣的心理狀態(tài)是不健康的?
2.那么不健康的心理狀態(tài)又是怎樣的呢?說(shuō)說(shuō)你的看法，也可以舉例子。
(二)試舉例說(shuō)說(shuō)我們身邊的成功者的心理狀況又是怎樣的呢?
大家回答的很好。下面我們一起看看。
總結(jié)心理健康的幾個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：
1、智力正常。
2、情緒穩(wěn)定，心境愉快。
3、反應(yīng)適度，行動(dòng)有序。
4、樂(lè)于交往，人際關(guān)系和諧。
5、自我意識(shí)良好，個(gè)性品質(zhì)健康。
6、良好的社會(huì)適應(yīng)能力。
總之：心理健康的人能充分發(fā)揮自己的潛能，能妥善地處理和適應(yīng)人與人之間、人與社會(huì)環(huán)境之間的`相互關(guān)系。即包含兩層意思：
1、無(wú)心理疾病。
2、具有積極發(fā)展的心理狀態(tài)。
(三)下面是我們中小學(xué)生常見(jiàn)的幾種心理疾病。
中小學(xué)生常見(jiàn)的幾種心理疾病??任性、以自我為中心、注意力不集中、侵犯行為、說(shuō)臟話、逃學(xué)、偷竊、說(shuō)謊、厭學(xué)、敏感多疑、依賴、報(bào)復(fù)、享受、性心理異常、自卑、*、*神經(jīng)癥、精神*。
(四)我們應(yīng)該如何遠(yuǎn)離這些心理疾病呢?
最健康心里狀態(tài)：積極樂(lè)觀的心理狀態(tài)。所以我們要保持一顆積極向上的心。
請(qǐng)同學(xué)們看下面一個(gè)小故事。
案例1：據(jù)說(shuō)在推銷員中流傳著這樣一個(gè)小故事，兩個(gè)歐洲人到非洲去推銷皮鞋，第一個(gè)推銷員看到非洲人都打赤腳，立刻失望地說(shuō)：“這些人都習(xí)慣打赤腳，怎么能買我們皮鞋呢!于是沮喪而回。另一個(gè)推銷員看到非洲人打赤腳、驚喜萬(wàn)分：“這些人都沒(méi)有鞋穿，看來(lái)皮鞋市場(chǎng)大的很呀”。于是想方設(shè)法，向非洲人推銷自己的皮鞋，最后發(fā)了大財(cái)，這就是心態(tài)導(dǎo)致的天壤之別。
請(qǐng)問(wèn)同學(xué)們你怎么看待這個(gè)問(wèn)題(思考片刻)。
“兩個(gè)人，從牢中的鐵窗望去，一個(gè)看到泥土，一個(gè)卻看到了星星?！?BR> 從此，賽爾瑪決定在沙漠中找到自己的星星，她觀看沙漠的日落，尋找到幾萬(wàn)年前留下的海螺殼，她和當(dāng)?shù)厝私慌笥眩ニ投Y物，她研究沙漠中的植物、動(dòng)物，又學(xué)習(xí)有關(guān)土撥鼠的知識(shí)，她把原來(lái)認(rèn)為最惡劣的環(huán)境，變成了一生中最有意義的冒險(xiǎn)，并出版了一本書《快樂(lè)的城堡》，她從自己的牢房中望去，終于望到了自己的星星。
是什么讓她發(fā)生了如此大的轉(zhuǎn)變呢?
案例3：龍哈迪是美國(guó)歷最偉大教練之一，在皮爾博士所寫的一本小說(shuō)《熱忱??它能為你做什么?》一文中這樣敘述：
如何做到呢?他繼續(xù)說(shuō)：你們要相信我，你們要熱衷我的方法，一切的秘訣都在這里(他敲著自己的印堂)，從此以后，我要你們只想這件事，你們的家庭，你們的宗教和達(dá)綠灣包裝者隊(duì)，要按這個(gè)次序讓熱忱充滿你人全身。
隊(duì)員們?nèi)紡囊巫由险玖⒘似饋?lái)，并記下了自己的感覺(jué)，覺(jué)得自己熱血沸騰，雄心萬(wàn)丈，那一年他們打贏了七十場(chǎng)球，成為區(qū)冠軍、全國(guó)冠軍、世界冠軍。
一個(gè)球隊(duì)的根本轉(zhuǎn)變，不只是球員的辛苦學(xué)習(xí)、技巧和對(duì)運(yùn)動(dòng)的喜愛(ài)，更重要的是有了熱忱才造成了這種不同的結(jié)果，我想對(duì)同學(xué)們講，每一個(gè)偉大的人都產(chǎn)生于平凡，我也想讓你們記住三件事：你的責(zé)任、你的使命、你的追求，同學(xué)們，你們聽(tīng)到了沒(méi)有!
(五)結(jié)束語(yǔ)(評(píng)述)。
鮮花曾告訴我你怎樣走過(guò)，/大地知道你心中地每一個(gè)角落。/甜蜜的夢(mèng)啊，誰(shuí)都不會(huì)錯(cuò)過(guò)。/終于迎來(lái)今天這歡聚時(shí)刻。/水千條山萬(wàn)座我們?cè)哌^(guò)。/每一次相逢的笑臉都彼此銘刻。/在陽(yáng)光燦爛歡樂(lè)的日子里。/我們手拉手啊想說(shuō)的太多。/星光撒滿了所有的童年。/風(fēng)雨走遍了每一個(gè)角落，/同樣的感受給了我們同樣的渴望，/同樣的歡樂(lè)給了我們同一首歌。/-----陽(yáng)光像滲透所有的語(yǔ)言。/春天把友好的故事傳送。/同樣的感受給了我們同樣的渴望，/同樣的歡樂(lè)給了我們同一首歌。/同一首歌。