計(jì)劃是為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而制定的一系列行動(dòng)安排。制定計(jì)劃時(shí)，要根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行合理的時(shí)間預(yù)估，避免給自己過(guò)多的壓力和自我要求。- 以下是小編為大家收集的計(jì)劃范文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
小學(xué)田徑社團(tuán)教學(xué)計(jì)劃篇一
學(xué)校的藝術(shù)教育指導(dǎo)思想，從培養(yǎng)學(xué)生的興趣出發(fā)。緊緊圍繞“讓藝術(shù)走近校園，走近班級(jí)，走近每一個(gè)學(xué)生”的主題活動(dòng)，面向特長(zhǎng)生的廣泛參與和普及面，動(dòng)員和吸引廣大學(xué)生積極參與到藝術(shù)節(jié)活動(dòng)中來(lái)，努力讓每一個(gè)學(xué)生都能享受到藝術(shù)的快樂(lè)。本小組在活動(dòng)中一定要從培養(yǎng)學(xué)生興趣的角度出發(fā)，緊密結(jié)合藝術(shù)教學(xué)的實(shí)際情況及學(xué)生的實(shí)際水平和接受程度，開展切實(shí)可行的美術(shù)技法技能訓(xùn)練活動(dòng)，充分發(fā)掘和調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性和創(chuàng)造性，認(rèn)真組織，精心設(shè)計(jì)、服務(wù)教學(xué)，注重過(guò)程，通過(guò)美術(shù)小組的活動(dòng)，使學(xué)生的美術(shù)特長(zhǎng)得到更好的發(fā)展，進(jìn)一步了解國(guó)畫的基本知識(shí)、基本技能，提高學(xué)生的繪畫能力及欣賞水平。特制定美術(shù)小組活動(dòng)計(jì)劃如下：
通過(guò)美術(shù)小組的活動(dòng)，使學(xué)生的美術(shù)特長(zhǎng)得到更好的發(fā)展，進(jìn)一步了解國(guó)畫的基本知識(shí)、基本技能，提高學(xué)生的`繪畫能力及欣賞水平。
1、組織學(xué)生按時(shí)參加活動(dòng)，并保持室內(nèi)清潔。
2、每二、四、六課外活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行活動(dòng)，小組成員必須準(zhǔn)時(shí)到達(dá)美術(shù)室。
3、美術(shù)小組成員應(yīng)嚴(yán)格遵守紀(jì)律，不準(zhǔn)在美術(shù)室大聲喧嘩，不準(zhǔn)做與美術(shù)學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的事。
4、每次老師布置的作業(yè)，學(xué)生都應(yīng)按時(shí)完成。
5、愛(ài)護(hù)美術(shù)教室內(nèi)的設(shè)施和用品。
1、使學(xué)生了解一些簡(jiǎn)單的美術(shù)常識(shí)知識(shí)，（美術(shù)種類、常用工具、基本的使用方法、國(guó)畫繪畫方法）。
3、給學(xué)生自己繪畫、創(chuàng)作作品的時(shí)間和空間。
4、欣賞名人名畫名作提高欣賞水平。
（1）美術(shù)教師要認(rèn)真負(fù)責(zé)，把它看成是學(xué)校教育的組成部分，使小組活動(dòng)開展得生動(dòng)、活潑、豐富。
（2）做好組織工作。
在學(xué)生自愿報(bào)名參加的基礎(chǔ)上，要挑選各班有一定美術(shù)基礎(chǔ)、成績(jī)較好的學(xué)生參加。
（3）安排好活動(dòng)時(shí)間和活動(dòng)地點(diǎn)。
周四課外活動(dòng)時(shí)間、周六周日、寒暑假、在美術(shù)教室活動(dòng)。
（4）訂立必要制度，抓好思想工作。
要教育學(xué)生自覺(jué)遵守學(xué)習(xí)制度，準(zhǔn)時(shí)參加美術(shù)學(xué)習(xí)。明確學(xué)習(xí)目的，培養(yǎng)勤奮好學(xué)，積極進(jìn)取的精神，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。在學(xué)期結(jié)束時(shí)，要舉辦美術(shù)作品展覽會(huì)，展示學(xué)生的學(xué)習(xí)成果。
小學(xué)田徑社團(tuán)教學(xué)計(jì)劃篇二
中國(guó)書法源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，博大精深。經(jīng)過(guò)幾千年的衍變、發(fā)展、積淀，群星璀璨，名家輩出，形成了自己獨(dú)特的藝術(shù)形式，成為人類藝術(shù)殿堂中的一朵奇葩。因此，書法教學(xué)是繼承我國(guó)的傳統(tǒng)文化，弘揚(yáng)我中華民族文明的突出體現(xiàn)，寫好漢字不僅具有展示、欣賞和收存價(jià)值，而且又具有極強(qiáng)的藝術(shù)感染力。書法課要講究字形、運(yùn)筆、結(jié)構(gòu)、章法四美，顯然將其提升到一個(gè)藝術(shù)高度來(lái)認(rèn)識(shí)來(lái)衡量。
一、教學(xué)目標(biāo)。
了解中國(guó)書法發(fā)展簡(jiǎn)史，對(duì)中國(guó)古代以及現(xiàn)代的漢字書體演變過(guò)程做到大體掌握；在學(xué)習(xí)漢字書法過(guò)程中逐漸了解并熟練掌握書法三要素：筆法、結(jié)構(gòu)和章法?？朔鴮懼械母鞣N不良習(xí)慣，努力使學(xué)生做到運(yùn)用正確的用筆方式，逐步形成嚴(yán)謹(jǐn)?shù)臐h字結(jié)構(gòu)和和諧統(tǒng)一的整體章法，養(yǎng)成良好的書寫習(xí)慣，熱愛(ài)祖國(guó)文字。寫字是一項(xiàng)重要的語(yǔ)文基本功，是鞏固識(shí)字的手段，對(duì)于提高學(xué)生的文化素養(yǎng)起著重要作用，必須從小打好寫字的基礎(chǔ)。從一年級(jí)開始就要嚴(yán)格要求，嚴(yán)格訓(xùn)練，逐步培養(yǎng)學(xué)生的寫字能力。在寫字教學(xué)中，教師要激發(fā)學(xué)生的寫字興趣，教學(xué)生正確的寫字姿勢(shì)和怎樣執(zhí)筆、運(yùn)筆，使學(xué)生掌握漢字的筆畫、偏旁、結(jié)構(gòu)的書寫方法。
二、教學(xué)重點(diǎn)及難點(diǎn)。
中小學(xué)生在書寫硬筆漢字過(guò)程中最大的問(wèn)題在于漢字結(jié)構(gòu)的不正確、不規(guī)范。由此而引發(fā)的筆法混亂是教學(xué)過(guò)程中的重點(diǎn)及難點(diǎn)。所以在教學(xué)過(guò)程中應(yīng)利用大部分時(shí)間來(lái)攻克漢字結(jié)構(gòu)難關(guān)，讓學(xué)生調(diào)整好心理狀態(tài)并養(yǎng)成一個(gè)良好的書寫漢字的習(xí)慣。
素質(zhì)教育要求教學(xué)要面對(duì)全體，使學(xué)生在多方面得到發(fā)展，書法教學(xué)作為培養(yǎng)特長(zhǎng)一面來(lái)講，要讓學(xué)生了解書法的重要性，曉知并學(xué)習(xí)古代名人學(xué)有所成的精神，激發(fā)學(xué)生熱愛(ài)藝術(shù)之感情和奮發(fā)向上的信心，從小養(yǎng)成喜好、愛(ài)好藝術(shù)的良好習(xí)慣，并且既學(xué)本領(lǐng)，又學(xué)做人。
教學(xué)過(guò)程中，在學(xué)生全面發(fā)展的同時(shí)，要注重學(xué)生的個(gè)性發(fā)展，不圖人人都能當(dāng)小書法家，但求個(gè)個(gè)參與，書寫水平都有所提高。其中還必得注重發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)人才，要注意選拔出類拔萃之優(yōu)生作為培養(yǎng)對(duì)象，給他們機(jī)會(huì)，教他們正確的學(xué)習(xí)方法和書寫技能，真正使他們的特長(zhǎng)得到發(fā)揮，為他們的以后的發(fā)展打下良好基礎(chǔ)。
欲獲得某一知識(shí)、技能，并非三兩日可成，必有時(shí)日來(lái)保證?！氨鶅鋈卟⒎且蝗罩保仨毦哂谐志眯?。學(xué)習(xí)書法不僅培養(yǎng)學(xué)生的自信心，更重要的是要磨練學(xué)生的耐性。要天天堅(jiān)持不懈，如同做事，要有始有終。平時(shí)要求學(xué)生每天利用一點(diǎn)時(shí)間（三二十分）練習(xí)鞏固自己所喜愛(ài)的書法。
略
小學(xué)田徑社團(tuán)教學(xué)計(jì)劃篇三
一、學(xué)情分析：
本人任六年級(jí)的書法課，六年級(jí)學(xué)生毛筆書法學(xué)習(xí)有一年多了，對(duì)毛筆書法的認(rèn)識(shí)仍然有待提高，在此基礎(chǔ)上進(jìn)行的書法指導(dǎo)還需要反復(fù)強(qiáng)調(diào)筆法姿勢(shì)并且不斷示范的。因此教學(xué)中需要注意的是學(xué)生要抓住基礎(chǔ)的筆法技法，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和正確的書寫習(xí)慣，能熟練掌握基本筆畫的書寫。
二、指導(dǎo)思想：
提高學(xué)生的書法審美能力，增強(qiáng)對(duì)祖國(guó)語(yǔ)言文字的熱愛(ài)，加深對(duì)書法優(yōu)秀文化的理解，增進(jìn)書法修養(yǎng)，提高書法技能為目標(biāo)，培養(yǎng)學(xué)生正確、規(guī)范、美觀地書寫祖國(guó)文字，并形成良好的書寫習(xí)慣。
三、教材分析：
中國(guó)書法源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，博大精深，群星璀璨，名家輩出，形成了獨(dú)特的藝術(shù)形式，成為人類藝術(shù)殿堂中的一朵奇葩。因此，書法教學(xué)是繼承我國(guó)的傳統(tǒng)文化，弘揚(yáng)我中華民族文明的突出體現(xiàn)，寫好漢字不僅具有展示、欣賞和收存價(jià)值，而且又具有極強(qiáng)的藝術(shù)感染力。書法課要講究筆法、結(jié)構(gòu)、章法之美，將其提升到一個(gè)藝術(shù)高度來(lái)認(rèn)識(shí)。
四、教學(xué)目標(biāo)。
1、進(jìn)一步形成正確的寫字姿勢(shì)和良好的寫字習(xí)慣。
（1）養(yǎng)成正確的寫字姿勢(shì)。坐姿寫字的時(shí)候，上身要正而直，兩肩齊平，胸部挺起，頭部要端正，稍微向前，兩臂要自然撐開，左右對(duì)稱，右手執(zhí)筆，左手按紙，雙腳要自然放平，踏穩(wěn)。
（2）正確的寫字姿勢(shì)，不但跟寫好字有密切關(guān)系，而且對(duì)身體健康也很有好處，所以一定要格外重視，并注意養(yǎng)成良好的習(xí)慣。
2、掌握漢字的間架結(jié)構(gòu)和一些常見的偏旁部首。
3、了解古代書法家的故事，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)書法的興趣與熱情。
4、對(duì)小學(xué)生的寫字提出嚴(yán)格要求，規(guī)范、端正、整潔，有速度。
5、學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的章法,嘗試書寫作品。
五、教學(xué)內(nèi)容及時(shí)間安排。
第一周：為書法課程作好準(zhǔn)備。
第二周：1、運(yùn)筆輕盈，點(diǎn)畫靈動(dòng)。
第三周:2、連寫筆畫，儉省筆數(shù)。
第三周:3、改變筆順，字形多變。
第四周:4、變長(zhǎng)為短，縮短距離。
第五周:5、由大變小，改造筆畫。
第六周:6、減方增圓，儉省停頓。
第七周:7、正確選擇書寫用品。
第八周:8、硬筆書法作品章法。
第十五周15、毛筆書法全包圍結(jié)構(gòu)。
第十六周16、指導(dǎo)毛筆書寫條幅、對(duì)聯(lián)總結(jié)考核。
六、提高教學(xué)質(zhì)量的措施：
2.定期展示優(yōu)秀作品，在校園內(nèi)和班級(jí)中展示；
3.舉辦全校性書法比賽，激發(fā)學(xué)生的學(xué)書法熱情。
小學(xué)田徑社團(tuán)教學(xué)計(jì)劃篇四
為適應(yīng)學(xué)校教育的需要，扎實(shí)推進(jìn)“翰墨飄香，陽(yáng)光書寫”活動(dòng)，全面提高我班學(xué)生的書寫水平，結(jié)合我班學(xué)生的實(shí)際情況，特制定一年級(jí)上學(xué)期書法教學(xué)計(jì)劃如下：
二、教學(xué)目標(biāo)和要求。
1、教學(xué)目標(biāo)。
（1）培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)寫字的興趣，并逐步提高學(xué)生觀察、分析能力。
（2）教育學(xué)生正確掌握用筆方法，端正寫字姿勢(shì)，養(yǎng)成良好的書寫習(xí)慣，書寫出漂亮的鉛筆字。
2、教學(xué)要求。
（1）要求學(xué)生能掌握各種筆畫的正確書寫，了解含有這些筆畫的字的書寫特點(diǎn)和規(guī)律，從而達(dá)到正確、端正、整潔的寫字目的。
（2）在教學(xué)中寓各方面思想教育于其中，陶冶學(xué)生藝術(shù)情操，提高審美能力。
三、教學(xué)重點(diǎn)。
1、通過(guò)各種筆畫的教學(xué)，使學(xué)生養(yǎng)成良好的書寫習(xí)慣，并形成規(guī)范書寫的能力。
2、逐步培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力及鑒賞能力、分析問(wèn)題的能力等。
3、教學(xué)時(shí)僅僅抓住“勻”和“正”兩大特點(diǎn)來(lái)講解、練習(xí)。
四、教學(xué)措施。
1、教學(xué)中，教師應(yīng)注意語(yǔ)言的趣味性，教學(xué)的直觀性，實(shí)施以鼓勵(lì)為主的教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)書寫的興趣，。
2、對(duì)學(xué)生要求嚴(yán)格，才能使其養(yǎng)成良好的書寫習(xí)慣。
3、提高學(xué)生對(duì)寫字練習(xí)的認(rèn)識(shí)。
4、筆畫、結(jié)構(gòu)教學(xué)要貫穿于教學(xué)始終，使學(xué)生養(yǎng)成良好的書寫習(xí)慣。
5、教師要重點(diǎn)精講，保證學(xué)生的練字時(shí)間，根據(jù)學(xué)生的不同基礎(chǔ)輔導(dǎo)，為每一個(gè)學(xué)生找一個(gè)合適的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，多組織比賽。
五、進(jìn)度。
每周2節(jié)。
六、時(shí)間安排。
略
小學(xué)田徑社團(tuán)教學(xué)計(jì)劃篇五
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)們：
你們好！為了提高同學(xué)們的書法技藝，提高學(xué)生的書寫水平，激發(fā)書法藝術(shù)的熱愛(ài)，我在這里斗膽地向領(lǐng)導(dǎo)們擬在校里成立“書法社”！成立是一件好事，在我們成長(zhǎng)的途徑中！我們要抓住機(jī)遇，開拓進(jìn)取，為繁榮發(fā)展學(xué)院的書法事業(yè)而努力，為學(xué)院爭(zhēng)光添彩，構(gòu)建和諧校園發(fā)揮積極作用，加大學(xué)院書法的宣傳教育，建立學(xué)院的書法機(jī)構(gòu)，抓好典型，以點(diǎn)帶面，整體推進(jìn)全力做好藝術(shù)的普及工作，推動(dòng)我校書法藝術(shù)的方面，加大宣傳力度使我們學(xué)院的地位影響不斷的提升！
同時(shí)讓同學(xué)們感受到加大書法普及力的緊迫感和使命感，感受到進(jìn)一步深入了解同學(xué)們的文化需求，充分發(fā)揮書法創(chuàng)作的潛能，推進(jìn)藝術(shù)的同學(xué)們化任重道遠(yuǎn)！
希望領(lǐng)導(dǎo)們能給出寶貴的意見，同時(shí)可以給機(jī)會(huì)好好表現(xiàn)，為學(xué)院做出重大的`貢獻(xiàn)，相信經(jīng)過(guò)積極的配合，措施一定會(huì)鼓舞人心，令全校的師生們注目！同時(shí)也會(huì)得到同學(xué)們的支持和認(rèn)可，弘揚(yáng)祖國(guó)的書法藝術(shù)和追求，盡管目前處于起步階段，我會(huì)為這個(gè)協(xié)會(huì)努力而奮斗！
此致
敬禮
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小學(xué)田徑社團(tuán)教學(xué)計(jì)劃篇六
書法是一種靜態(tài)的漢字表現(xiàn)藝術(shù)，它的美在于整體和諧，書法是無(wú)聲的音樂(lè)、紙上的舞蹈，又是詩(shī)意的線條化。作為藝術(shù)的書法教學(xué)，其目的應(yīng)該是審美的、藝術(shù)的、形式的、詩(shī)意的。在三到六年級(jí)成立了書法社團(tuán)，旨在讓學(xué)生學(xué)習(xí)書法，從小磨煉意志，培養(yǎng)他們的審美能力，形成一定的專長(zhǎng)，促進(jìn)身心健康發(fā)展。作為指導(dǎo)教師，在書法教學(xué)過(guò)程中，注重培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，書寫時(shí)的正確姿勢(shì)。在我們和學(xué)生的共同努力下，順利地完成了本學(xué)期的書法教學(xué)。
一、書法興趣小組活動(dòng)穩(wěn)步發(fā)展。
在本學(xué)期開學(xué)初，重新組建了我校的書法興趣小組，在三到六年級(jí)中挑選了在書法方面有特長(zhǎng)，字體美感較好的40位同學(xué)參加了書法社團(tuán)，堅(jiān)持每周二的培訓(xùn)，在保證時(shí)間的同時(shí)，每次培訓(xùn)要求孩子全身心參與其中，到場(chǎng)后抓緊一分一秒，練好每一個(gè)基本筆畫，打好扎實(shí)的基本功。學(xué)好書法貴在多練，因此，光靠學(xué)校集中訓(xùn)練的時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足，為此，我還積極鼓勵(lì)學(xué)生在家輔助練習(xí)。
二、讓學(xué)生掌握正確的執(zhí)筆、運(yùn)筆、書寫的方法。
在書法教學(xué)中教給學(xué)生正確的執(zhí)筆運(yùn)筆姿勢(shì)，書寫坐姿、站姿等要領(lǐng)；掌握“三個(gè)一”標(biāo)準(zhǔn)，在訓(xùn)練過(guò)程中，讓學(xué)生掌握如何起筆、運(yùn)筆、頓筆、收筆等書寫要領(lǐng)。好的習(xí)慣要從小培養(yǎng)，在平時(shí)訓(xùn)練中嚴(yán)格按照標(biāo)準(zhǔn)督促學(xué)生。另外，特別要求學(xué)生注意寫字衛(wèi)生的養(yǎng)成，不隨意丟紙屑、掉墨汁等，每人分管好自己身邊的那塊自留地。通過(guò)嚴(yán)格的學(xué)習(xí)訓(xùn)練，學(xué)生基本養(yǎng)成良好的寫字習(xí)慣。
三、參加各種書法活動(dòng)。
1、認(rèn)真組織師生參加教育系統(tǒng)法制宣傳書法評(píng)選活動(dòng)，。
2、組織孩子認(rèn)真書寫對(duì)聯(lián)。
3、平時(shí)，做好收藏工作組織書法作品展。
四、書法教學(xué)過(guò)程中存在的一些不足之處。
經(jīng)過(guò)這一年來(lái)的社團(tuán)生活，讓我真正地體會(huì)到了，辦一個(gè)社團(tuán)不容易，辦好一個(gè)社團(tuán)更不容易，清醒地看到社團(tuán)訓(xùn)練中還存在許多的不足。在今后的訓(xùn)練中，務(wù)必采取切實(shí)有效的措施，加以認(rèn)真研究和解決。首先，書法學(xué)習(xí)比較枯燥乏味，在練習(xí)的過(guò)程中，部分同學(xué)書法學(xué)習(xí)積極性不高，自覺(jué)性比較差，不能較長(zhǎng)時(shí)間的集中注意力。在今后教學(xué)中，還得想一些辦法來(lái)調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性、主動(dòng)性。其次，學(xué)生到位的情況不是很好，部分學(xué)生因班級(jí)作業(yè)沒(méi)做完等原因總不能準(zhǔn)時(shí)參加訓(xùn)練。加上有一部分孩子要參其它社團(tuán)訓(xùn)練，有些學(xué)生就鉆空子，總以為我不知道，有時(shí)去參加訓(xùn)練幾乎要結(jié)束了，以至于書寫水平參差不齊，給教學(xué)帶來(lái)一定的影響。在此，希望全體老師大力支持，共同配合完成好此項(xiàng)工作。
在下個(gè)學(xué)期的工作中，我社團(tuán)更要以積極的工作態(tài)度去完成工作任務(wù)，把書法社團(tuán)活動(dòng)開展的更好。
小學(xué)田徑社團(tuán)教學(xué)計(jì)劃篇七
貫徹德、智、體、美全面發(fā)展的教育方針，使學(xué)生在思想品德、綜合文化知識(shí)、情感智商、藝術(shù)審美能力等方面健康發(fā)展，培養(yǎng)全面發(fā)展的積極向上的跨世紀(jì)新人。
合唱組的學(xué)生是從全校中挑選出來(lái)聲音和歌唱方面比較優(yōu)秀的學(xué)生，在發(fā)聲方法和歌唱水平中相對(duì)來(lái)說(shuō)比較好，有一定的基礎(chǔ)。
（一）、發(fā)聲練習(xí)：
在氣息的控制下，逐步擴(kuò)展音高；運(yùn)用不同的力度、速度、音色表現(xiàn)；唱時(shí)保持音高，聲音要飽滿；學(xué)習(xí)二聲部合唱，注意音量的均衡，音色的協(xié)調(diào)?？谛偷膱A潤(rùn)，聲音飽和度的訓(xùn)練。
（二）、歌唱
每學(xué)一支歌曲，每節(jié)課應(yīng)該進(jìn)行檢查，讓個(gè)別學(xué)生起來(lái)演唱，若有不正確的地方老師及時(shí)教正。
（三）、欣賞：
對(duì)一些高水平的藝術(shù)團(tuán)體的表演進(jìn)行欣賞，提高學(xué)生的對(duì)合唱的`理解。在欣賞的過(guò)程中要求學(xué)生能對(duì)自己的合唱提出更高的要求，不斷的提升自我。
教材編寫特點(diǎn)：無(wú)教材
多個(gè)聲部的配合訓(xùn)練時(shí)合唱的重難點(diǎn)，在訓(xùn)練的時(shí)候是最應(yīng)該加強(qiáng)的練習(xí)。針對(duì)學(xué)生的情況進(jìn)行音準(zhǔn)聯(lián)系，在高音的訓(xùn)練方面要多運(yùn)用一定的手段。教學(xué)措施及方法：
1、抓好吸氣和用氣
學(xué)習(xí)任何東西都會(huì)有開頭難的感覺(jué)，學(xué)生在最開始學(xué)習(xí)的時(shí)候會(huì)覺(jué)得呼吸用氣不好，吸氣不正確，發(fā)聲就用不上氣，所以知道學(xué)生練習(xí)吸氣，讓學(xué)生吸得自然，并且要求口鼻一齊吸較好。吸氣時(shí)要求橫膈膜周圍都裝滿氣，小腹不要過(guò)于緊張，在發(fā)聲用氣時(shí)，橫膈膜保持住與小腹上來(lái)的這種對(duì)抗力度，所以小腹不要過(guò)硬，讓它有一個(gè)用氣的彈性，知道學(xué)生反復(fù)感覺(jué)，吸氣和用氣，長(zhǎng)期進(jìn)行堅(jiān)持訓(xùn)練。
2、上下管道成一條直線上下管道成一直線，是一種很抽象的技巧，不是一朝一夕就能理解到，要通過(guò)師范和理論結(jié)合使學(xué)生明白老師的要求，并在練習(xí)中自然放松下巴，從張口發(fā)聲作到最自然。
3、聲音的亮點(diǎn)
訓(xùn)練發(fā)聲注意要求有聲音的亮點(diǎn)，頭腔亮點(diǎn)，注意運(yùn)用氣息，聲音共鳴到達(dá)頭腔，找到這種感覺(jué)并保持這種感覺(jué)。
4、咬文吐字
注重平翹舌的發(fā)音，后鼻音的準(zhǔn)確。
5、處理歌曲
理解歌曲的內(nèi)容，歌曲的要求，學(xué)生對(duì)歌曲有了全面的了解后對(duì)歌曲的處理在情緒上加以注意就能使歌曲情緒表現(xiàn)更淋漓盡致。
6、在訓(xùn)練中注意音準(zhǔn)、節(jié)奏
每次抽時(shí)間對(duì)學(xué)生的音準(zhǔn)、節(jié)奏進(jìn)行訓(xùn)練，提高學(xué)生的音樂(lè)能力。安排簡(jiǎn)單的音準(zhǔn)練習(xí)，節(jié)奏練習(xí)，打好基礎(chǔ)。
7、聽音練習(xí)
加強(qiáng)學(xué)生對(duì)旋律的模唱，提高學(xué)生對(duì)旋律的感受和捕捉能力。并要求學(xué)生自覺(jué)的參加訓(xùn)練。
具體時(shí)間安排：
1周：了解情況，定下合唱組成員的名單。
25周：進(jìn)行簡(jiǎn)單的音準(zhǔn)模唱練習(xí)，開始固定學(xué)生的音準(zhǔn)，并進(jìn)行簡(jiǎn)單的旋律的跟唱。
68周：繼續(xù)進(jìn)行簡(jiǎn)單的音準(zhǔn)模唱練習(xí)之外，再加入咬字發(fā)音的練習(xí)，使學(xué)生漸漸體會(huì)頭腔共鳴，自然的唱歌發(fā)聲。練習(xí)演唱歌曲《小紙船的夢(mèng)》。
912周：加強(qiáng)頭腔共鳴的發(fā)聲，練習(xí)演唱歌曲《同一首歌》，并運(yùn)用頭腔共鳴，處理歌曲的情緒。
1316周：繼續(xù)加強(qiáng)頭腔共鳴的發(fā)聲，練習(xí)演唱歌曲《讓世界充滿愛(ài)》。
小學(xué)田徑社團(tuán)教學(xué)計(jì)劃篇八
舞蹈作為一種以人體動(dòng)作為物質(zhì)材料的表現(xiàn)性的藝術(shù)活動(dòng)，是人類審美活動(dòng)較集中的表現(xiàn)，是培養(yǎng)人們審美興趣，提高人們審美能力的有效途徑和有力手段。它既可以陶冶孩子的心靈，又能讓他們?cè)诒憩F(xiàn)的過(guò)程中獲得自我滿足。希望通過(guò)活動(dòng)，使孩子們不僅能發(fā)展身體，得到動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈活性的訓(xùn)練，而且還能發(fā)展思維和情感，促進(jìn)身心愉快的發(fā)展。
1、本學(xué)期系統(tǒng)而嚴(yán)格的訓(xùn)練，進(jìn)一步增強(qiáng)隊(duì)員們的節(jié)奏感，增強(qiáng)他們對(duì)舞蹈的表現(xiàn)力和感受力，特別強(qiáng)調(diào)舞蹈時(shí)的面部表情，做到用“心”舞蹈，使隊(duì)員們的整體素質(zhì)和表演水平再上一個(gè)新臺(tái)階。
2、教會(huì)學(xué)生用舞蹈語(yǔ)匯來(lái)表現(xiàn)舞蹈的情緒和意境，注重舞蹈的神韻、感覺(jué)。
3、嚴(yán)格要求，精心排練。
1）基本功方面。
由于學(xué)生水平上的差異，本學(xué)期針對(duì)他們的基礎(chǔ)和特點(diǎn)突出了不同訓(xùn)練內(nèi)容和的要求。有的學(xué)生要繼續(xù)加強(qiáng)基本功的訓(xùn)練，加大訓(xùn)練力度和難度，重視訓(xùn)練質(zhì)量，提高身體的柔韌性。還有些學(xué)生則要從基本功入手，進(jìn)行系統(tǒng)的訓(xùn)練，如：基訓(xùn)地面練習(xí)和基訓(xùn)把桿練習(xí)，幫助學(xué)生提高自身素質(zhì)，增強(qiáng)自身氣質(zhì)，為以后的舞蹈學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)。
2）舞蹈學(xué)習(xí)方面。
本學(xué)期計(jì)劃學(xué)習(xí)一塊成品舞蹈：民族舞蹈對(duì)隊(duì)員的素質(zhì)要求較高，要求隊(duì)員要有良好的身體協(xié)調(diào)性和柔韌性，并要求隊(duì)員節(jié)奏感強(qiáng)、動(dòng)作規(guī)范，特別強(qiáng)調(diào)眼神和表情以及舞感，讓學(xué)生學(xué)會(huì)用心舞蹈。這首舞蹈是本學(xué)期訓(xùn)練的重點(diǎn)，我們要加強(qiáng)訓(xùn)練，從齊、快、準(zhǔn)上下功夫，爭(zhēng)取以高質(zhì)量的演出迎接今年的文藝匯演。
每周一、二、三、四、日課外活動(dòng)時(shí)間。
1、引導(dǎo)學(xué)生觀看舞蹈錄像帶，幫助學(xué)生尋找舞蹈感覺(jué)。
2、逐段示范、講解動(dòng)作，逐個(gè)輔導(dǎo)。
3、學(xué)生個(gè)人練習(xí)和個(gè)別輔導(dǎo)相結(jié)合。
4、采用學(xué)生互幫、好學(xué)生示范的方法，進(jìn)一步提高水平。
小學(xué)田徑社團(tuán)教學(xué)計(jì)劃篇九
構(gòu)建和諧校園促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。
1.提高大學(xué)生文化素養(yǎng)，通過(guò)各個(gè)系的展示以及音樂(lè)專業(yè)同學(xué)的專場(chǎng)表演提高大學(xué)生的藝術(shù)欣賞能力，對(duì)同學(xué)們進(jìn)行藝術(shù)熏陶，豐富大學(xué)生的課余文化生活。
2.傳播音樂(lè)提倡健康的娛樂(lè)理念，在校園中形成良好的文化氛圍和風(fēng)氣。
3.合唱是需要同學(xué)們共同參與的大型活動(dòng)，通過(guò)排練可以讓同學(xué)們互相了解，增強(qiáng)凝聚力。
群鶯和鳴，青春綻珠江。
20xx年5月。
素質(zhì)教育中心二樓、校園噴泉廣場(chǎng)、學(xué)校體育館。
珠江院學(xué)生會(huì)及藝術(shù)團(tuán)成員。
七、開展形式:。
校園大合唱。
八、面向群體:。
珠江學(xué)院全體師生。
九、活動(dòng)開展:。
(一)活動(dòng)準(zhǔn)備階段:。
1.前20天通知各系，每個(gè)系至少出一個(gè)合唱節(jié)目，5天之內(nèi)做好人員選拔工作。
2.前15天進(jìn)行統(tǒng)計(jì)匯總。3.前10天進(jìn)行節(jié)目篩選。
4.前5天開始彩排。
5.前5天將海報(bào)在食堂、體育館及各教學(xué)樓張貼。
6.前5天在校園內(nèi)掛出條幅。
7.錄制一個(gè)宣傳視頻在素教進(jìn)行放映。
8.利用校園廣播站進(jìn)行廣播宣傳。
(二)活動(dòng)舉辦階段:。
演出共三場(chǎng)。第一場(chǎng)和第三場(chǎng)由各系演出，第二場(chǎng)由我校音樂(lè)專業(yè)演出，并且每場(chǎng)都會(huì)有特別演員來(lái)表演。
第一場(chǎng):晚七點(diǎn)開始。
1.由學(xué)校音樂(lè)老師為大家?guī)?lái)開場(chǎng)鋼琴曲。
2.主持人做開場(chǎng)白，介紹到場(chǎng)的領(lǐng)導(dǎo)及嘉賓并宣布演出開始。
3.開始合唱節(jié)目。
第二場(chǎng):晚六點(diǎn)開始。
1.關(guān)閉所有燈光，大幕拉開，由上屆歌手大賽前十名為大家?guī)?lái)同聲合唱。
2.主持人報(bào)幕。
3.節(jié)目開始。(音樂(lè)專業(yè)專場(chǎng))。
第三場(chǎng):晚七點(diǎn)開始1藝術(shù)團(tuán)的樂(lè)隊(duì)為大家開場(chǎng)。2主持人報(bào)幕。3開始合唱節(jié)目。(三)活動(dòng)后續(xù)階段:。
演出結(jié)束后第二天廣播站對(duì)本次活動(dòng)做出總結(jié)。
十、經(jīng)費(fèi)預(yù)算:。
十一、附錄:。
節(jié)目單:。
第一場(chǎng):。
第二場(chǎng):。
第三場(chǎng):。
小學(xué)田徑社團(tuán)教學(xué)計(jì)劃篇十
教學(xué)內(nèi)容：
有余數(shù)的除法，混合運(yùn)算和兩步計(jì)算的應(yīng)用題，萬(wàn)以內(nèi)數(shù)的讀法和寫法，千克的初步認(rèn)識(shí)，萬(wàn)以內(nèi)的加法和減法，時(shí)、分、秒。這冊(cè)教材的一個(gè)重點(diǎn)是萬(wàn)以內(nèi)的數(shù)的讀法和寫法。本冊(cè)中認(rèn)數(shù)的范圍擴(kuò)大到四位。這是學(xué)習(xí)讀、寫多位數(shù)的基礎(chǔ)。另一個(gè)重點(diǎn)是萬(wàn)以內(nèi)數(shù)的加法和減法?？谒愕姆秶鷶U(kuò)大到兩位數(shù)加、減兩位數(shù)和整十、整百、整千的口算加、減法。
教學(xué)措施：
1、加強(qiáng)學(xué)生的口算能力。采取課前速算、聽算、對(duì)手互考等形式。
2、根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，設(shè)計(jì)形式多樣的練習(xí)和游戲。
3、充分利用學(xué)具，讓學(xué)生充分理解所學(xué)的內(nèi)容，培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)手操作能力。
4、聯(lián)系學(xué)生生活實(shí)際，理解所學(xué)內(nèi)容。例如：時(shí)分秒的認(rèn)識(shí)。讓學(xué)生結(jié)合自己的生活實(shí)際，在平時(shí)的生活中多用多練，體現(xiàn)了數(shù)學(xué)來(lái)源于生活的道理。
5、增加實(shí)踐活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生應(yīng)用數(shù)學(xué)的'意識(shí)。
6、結(jié)合本冊(cè)的數(shù)學(xué)知識(shí)，加強(qiáng)能力和良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)。
（1）教學(xué)數(shù)的讀、寫，利用利用計(jì)數(shù)器和數(shù)位表，總結(jié)概括出法則。
（2）培養(yǎng)學(xué)生思維的靈活性。利用口算，讓學(xué)生尋求不同的方法，來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的思維的靈活性。
小學(xué)田徑社團(tuán)教學(xué)計(jì)劃篇十一
活動(dòng)地點(diǎn):二樓大學(xué)生活動(dòng)室。
活動(dòng)時(shí)間:四月初(暫定)。
活動(dòng)對(duì)象:心協(xié)成員，清溪石社團(tuán)成員以及全院學(xué)生。
四活動(dòng)負(fù)責(zé)人。
主辦單位:環(huán)境資源心理協(xié)會(huì)。
協(xié)辦單位:清溪石社團(tuán)。
邀請(qǐng)單位:揚(yáng)大廣陵學(xué)院的心理協(xié)會(huì)。
五活動(dòng)宣傳。
(一)宣傳。
1由心協(xié)的宣傳部和編輯部一起宣傳。
(二)外聯(lián)。
負(fù)責(zé)聯(lián)系一些商家，更大范圍的宣傳我們心協(xié)。
拉到些贊助。
六活動(dòng)開展。
1舞會(huì)的會(huì)場(chǎng)布置。
2舞會(huì)的司儀。
3舞會(huì)的會(huì)場(chǎng)服務(wù)，包括會(huì)場(chǎng)的秩序維持工作。
4舞會(huì)的流程。
(1)開場(chǎng)舞。
(3)增加一些趣味游戲，用不同的形式去宣傳。
(4)用一段時(shí)間去交流，學(xué)習(xí)，象座談會(huì)一樣。
(6)當(dāng)場(chǎng)還會(huì)有一些小禮品送出，調(diào)節(jié)氣氛。
七資金預(yù)算。
1舞臺(tái)布置:100—200元。
2彩球:50元。
3小禮品:100元。
4熒光棒以及入場(chǎng)憑證:100元左右。
合計(jì):400—500元。
小學(xué)田徑社團(tuán)教學(xué)計(jì)劃篇十二
20xx年北京市健美操體育舞蹈協(xié)會(huì)在市體育局和市體育總會(huì)的大政方針指導(dǎo)下，在相關(guān)單位和會(huì)員單位的大力支持下，努力發(fā)揮協(xié)會(huì)在構(gòu)建人文北京、建設(shè)國(guó)際體育中心城市的功能作用，在健美操和體育舞蹈項(xiàng)目上深入研討，大力推廣。協(xié)會(huì)的各項(xiàng)工作都按計(jì)劃落到實(shí)處，并且取得了明顯的成效，收到了良好的回饋?，F(xiàn)將一年來(lái)的工作總結(jié)如下：
一、主要工作情況：
（一）培訓(xùn)工作。
1、健美操國(guó)家一、二級(jí)裁判員培訓(xùn)。
20xx年x月x日，舉辦了20xx年北京市健美操一、二級(jí)裁判培訓(xùn)班。通過(guò)培訓(xùn)，有40多名學(xué)員獲得了國(guó)家一級(jí)裁判資格，7名學(xué)員獲得了國(guó)家二級(jí)裁判資格。進(jìn)一步壯大了我市健美操專業(yè)裁判隊(duì)伍，健美操的專業(yè)技術(shù)力量又得到了加強(qiáng)，也在我市健美操裁判員規(guī)范化工作目標(biāo)方面又往前邁進(jìn)了一大步。
為在我市中小學(xué)校學(xué)生中大力推廣體育舞蹈項(xiàng)目，經(jīng)市教委批準(zhǔn)，北京學(xué)生活動(dòng)管理中心委托我協(xié)會(huì)于20xx年6月5日在地壇體育館舉辦了第二次全市中小學(xué)校體育舞蹈教師培訓(xùn)，來(lái)自全市18個(gè)區(qū)縣的140多名體育舞蹈教師進(jìn)行了為期兩天的培訓(xùn)。經(jīng)過(guò)培訓(xùn)，大部分以前從未接觸過(guò)體育舞蹈的中小學(xué)校教師基本掌握體育舞蹈的基本技術(shù)和教學(xué)理論，取得了良好的培訓(xùn)效果，為今后在全市中小學(xué)校開展體育舞蹈運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目培養(yǎng)了一支骨干隊(duì)伍。
（二）組織承辦競(jìng)賽活動(dòng)。
1.5月8日，在北京地壇體育館，協(xié)會(huì)主辦了澳瑞特20xx年北京市健美操錦標(biāo)賽。全市共有106家學(xué)校和單位參加比賽。參賽人數(shù)突破歷屆錦標(biāo)賽，達(dá)到了1500人左右。健美操項(xiàng)目不僅在北京市大中小學(xué)校得到了很好的推廣和普及，在社會(huì)上也深得廣大市民的喜愛(ài)！
2.9月18日，由國(guó)家體操運(yùn)動(dòng)管理中心、北京市體育局聯(lián)合主辦，協(xié)會(huì)承辦的第二屆北京市體育大會(huì)健美操比賽暨20xx年浩沙杯全國(guó)萬(wàn)人健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)大賽北京分區(qū)賽在地壇體育館舉行。同時(shí)上海、廈門、廣州、成都、長(zhǎng)沙以及南昌、濟(jì)南等分賽區(qū)亦相繼舉行。比賽共分規(guī)定動(dòng)作和自選動(dòng)作兩大項(xiàng)，參賽分為少兒組、少年組、大專院校、以及老年組等，涵蓋了老、中、青、少四個(gè)年齡階層。來(lái)自大中小學(xué)、社區(qū)體育俱樂(lè)部、區(qū)級(jí)體育舞蹈協(xié)會(huì)、社區(qū)街道等健美操愛(ài)好者800多人參賽。
從比賽來(lái)看，北京健美操項(xiàng)目與全國(guó)其他地區(qū)相比目前已經(jīng)有了非常明顯的優(yōu)勢(shì)，表現(xiàn)在，一是運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平較高，專業(yè)性較強(qiáng)；二是裁判水平較高；三是學(xué)校、社會(huì)參與度高。同時(shí)，因?yàn)楸本┑慕∶啦俦荣愒黾恿烁?jìng)技項(xiàng)目，青少年運(yùn)動(dòng)員明顯增多。另外，社會(huì)組參賽人員多于往年，說(shuō)明健美操普及面更大了。
3.由北京市教委、北京市體育局主辦的陽(yáng)光體育20xx年北京市中小學(xué)生健美操比賽于11月6日（星期六）在地壇體育館舉行。本次比賽由北京學(xué)生活動(dòng)管理中心和北京市健美操體育舞蹈協(xié)會(huì)共同承辦。有來(lái)自全市16個(gè)區(qū)縣90多所中小學(xué)校的近1200名學(xué)生參加比賽，裁判均由來(lái)自各專業(yè)院校的國(guó)家級(jí)裁判組成。比賽分大眾健美操和競(jìng)技健美操兩大項(xiàng)，本次比賽共有234個(gè)組別參賽。陽(yáng)光體育20xx年北京市中小學(xué)生健美操比賽是歷年來(lái)參賽人數(shù)最多，規(guī)模最大的一次比賽。
近年來(lái)健美操項(xiàng)目在北京市中小學(xué)校中發(fā)展迅速，其中高水平大規(guī)模的健美操比賽起到了很大的推動(dòng)作用。而這個(gè)項(xiàng)目的發(fā)展也帶動(dòng)了學(xué)校陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的推行，豐富了體育教師的教學(xué)內(nèi)容，提高了全市中小學(xué)生的身體素質(zhì)，使學(xué)生充滿活力、健康向上。從社會(huì)影響上來(lái)看，健美操運(yùn)動(dòng)越來(lái)越受到廣大師生和家長(zhǎng)的喜愛(ài)。
4、由國(guó)家體育總局，社會(huì)體育指導(dǎo)中心和中國(guó)體育舞蹈聯(lián)合會(huì)主辦的中順潔柔20xx年中國(guó)體育舞蹈公開系列賽北京站的比賽，9月22日、23日在地壇體育館舉行。比賽由協(xié)會(huì)和北京市東城區(qū)體育局、地壇體育館聯(lián)合承辦。這是5年后協(xié)會(huì)再度承辦全國(guó)性的體育舞蹈賽事，北京站比賽共吸引了來(lái)自全國(guó)16省市，40多家參賽單位，600余對(duì)選手，共1200余人參加，參賽人數(shù)較以往有了大幅提升。比賽的組織工作得到了上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的充分肯定和贊揚(yáng)。
以這次圓滿舉辦北京站比賽為契機(jī)，協(xié)會(huì)與東城區(qū)體育局、地壇體育館三方聯(lián)合，成功獲得明年世界表演舞蹈錦標(biāo)賽和亞洲錦標(biāo)賽的'舉辦權(quán)，這將成為體育舞蹈項(xiàng)目為打造北京國(guó)際大都市的工程所作的貢獻(xiàn)。
5、20xx年9月22日，北京健身操舞展示季體育舞蹈公開賽于北京地壇體育館開幕。此次比賽由北京市體育局、北京市體育總會(huì)、東城區(qū)人民政府主辦，協(xié)會(huì)和東城區(qū)體育局、北京地壇體育館承辦。這次比賽一共設(shè)置2個(gè)大項(xiàng)，37個(gè)組別，近1000名來(lái)自全國(guó)各地16個(gè)省市40多家參賽單位的體育舞蹈選手報(bào)名參賽。除了大家熟悉的常規(guī)體育舞蹈組別的賽事，其中又新加入了女子團(tuán)體舞賽。各個(gè)參賽隊(duì)伍由六到八位女孩子組成，是這次比賽的一大創(chuàng)新和亮點(diǎn)。協(xié)會(huì)作為承辦方，從賽事的籌劃伊始，到賽事最后的落幕，全體人員熱情投入盡職盡責(zé)做好每一個(gè)細(xì)節(jié)的工作，確保了比賽不僅順利進(jìn)行圓滿結(jié)束，還獲得了各方一致好評(píng)。北京健身操舞展示季，重在推動(dòng)全民健身活動(dòng)，調(diào)動(dòng)全民健身熱情，愉悅?cè)w人民的身心。因此特別增加和強(qiáng)調(diào)了集體項(xiàng)目，這樣可以更多地吸引群眾的參與，更大地調(diào)動(dòng)他們的熱情。
6、北京市教委和北京市體育局主辦的陽(yáng)光體育20xx年北京首屆學(xué)生體育舞蹈比賽于20xx年11月27日在地壇舉行。本次比賽我協(xié)會(huì)是主承辦方。這次比賽一共設(shè)置2個(gè)大項(xiàng)，37個(gè)組別，近1200名來(lái)自北京市70多所大中小學(xué)校和俱樂(lè)部的體育舞蹈選手報(bào)名參賽。全市中小學(xué)校共有68隊(duì)選手參加團(tuán)體隊(duì)列舞比賽，由此可見體育舞蹈項(xiàng)目也逐步在中小學(xué)校中得到普及和推廣。
（三）組隊(duì)參加全國(guó)比賽獲得優(yōu)異成績(jī)。
20xx年5月16日第四屆全國(guó)體育大會(huì)在合肥市召開。由我協(xié)會(huì)負(fù)責(zé)組建的北京代表團(tuán)健美操隊(duì)和體育舞蹈隊(duì)參加了兩個(gè)項(xiàng)目的比賽。健美操隊(duì)取得了四個(gè)二等獎(jiǎng)、一個(gè)三等獎(jiǎng)以及兩個(gè)道德風(fēng)尚獎(jiǎng)的優(yōu)異成績(jī)。體育舞蹈更是成績(jī)卓著，獲得了三個(gè)一等獎(jiǎng)，八個(gè)二等獎(jiǎng)，十四個(gè)三等獎(jiǎng)，五個(gè)道德風(fēng)尚獎(jiǎng)。因而被北京市體育局評(píng)選為先進(jìn)集體，并授予協(xié)會(huì)“突出貢獻(xiàn)獎(jiǎng)”。
（四）、認(rèn)真籌備，創(chuàng)造條件，協(xié)會(huì)實(shí)體化進(jìn)程邁出了關(guān)鍵性一步。
為全面貫徹“”精神，更好地發(fā)揮協(xié)會(huì)的功能作用，我協(xié)會(huì)響應(yīng)號(hào)召積極參與北京市體育協(xié)會(huì)實(shí)體化工程。協(xié)會(huì)申報(bào)資料于今年8月5日通過(guò)了北京市體育局和體育總會(huì)的專家評(píng)審，協(xié)會(huì)因此被確定為第一批體育社團(tuán)實(shí)體化工作試點(diǎn)單位，并獲得了30萬(wàn)元實(shí)體化扶持引導(dǎo)資金。隨即8月8日，第二個(gè)全國(guó)“全民健身日”到來(lái)之際，協(xié)會(huì)在地壇體育館成立了北京市體育舞蹈代表隊(duì)培訓(xùn)基地。這是我北京市健美操體育舞蹈協(xié)會(huì)邁入實(shí)體化進(jìn)程的第一步。在短短的三個(gè)月的時(shí)間里，基地已經(jīng)開辦體育舞蹈培訓(xùn)班6個(gè)，招收學(xué)員60多名。培訓(xùn)基地已經(jīng)初具規(guī)模，為今后的發(fā)展開了一個(gè)好頭。
（五）發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)傳媒優(yōu)勢(shì)搞好宣傳工作。
協(xié)會(huì)在人手嚴(yán)重不足的情況下，仍然把本協(xié)會(huì)網(wǎng)站建設(shè)列作重要工作內(nèi)容。既作為戰(zhàn)略目標(biāo)，也作為日常工作。利用網(wǎng)絡(luò)這種傳播面廣、速度快的時(shí)尚媒體，權(quán)威正確地發(fā)布政策、方針，及時(shí)準(zhǔn)確報(bào)道國(guó)內(nèi)外業(yè)界新聞、賽事，廣泛傳播體育舞蹈知識(shí)、理論，提供各類培訓(xùn)與實(shí)踐機(jī)會(huì)，并為注冊(cè)會(huì)員提供更為豐富周到的服務(wù)。目前網(wǎng)站已經(jīng)成為北京市健美操和體育舞蹈項(xiàng)目最重要的信息發(fā)布平臺(tái)，起到了有效地宣傳作用。
二、存在的主要問(wèn)題。
（一）資金保障不足，機(jī)構(gòu)運(yùn)轉(zhuǎn)受阻。
協(xié)會(huì)的資金來(lái)源主要有兩條渠道：一是政府購(gòu)買服務(wù)撥款；二是服務(wù)性收入。資金流不穩(wěn)定，且數(shù)量有限。缺少可靠的資金保障，協(xié)會(huì)能夠開展的工作也因此受限，協(xié)會(huì)作用也不能完全發(fā)揮出來(lái)。所謂巧婦難為無(wú)米之炊。
（二）缺乏政策支持，人力資源無(wú)保障。
目前，協(xié)會(huì)的人事管理系統(tǒng)缺乏相應(yīng)的政策支持，導(dǎo)致協(xié)會(huì)只能采用聘用顧問(wèn)或兼職人員，形成協(xié)會(huì)工作人員不穩(wěn)定、流動(dòng)性大的特點(diǎn)，人力資源不能得到有效保證，勢(shì)必也影響到協(xié)會(huì)工作的更好開展。
（三）缺少地位認(rèn)可，制約協(xié)會(huì)的發(fā)展。
協(xié)會(huì)開展工作很大的程度要依靠社會(huì)對(duì)其地位的認(rèn)可，但是中國(guó)長(zhǎng)期以來(lái)各種因素形成的對(duì)于協(xié)會(huì)的認(rèn)識(shí)，造成協(xié)會(huì)的認(rèn)知度與可信度不高，使得協(xié)會(huì)開展活動(dòng)時(shí)說(shuō)服力不強(qiáng)，活動(dòng)的參與面不能更廣。協(xié)會(huì)在社會(huì)上的地位與身份認(rèn)可目前還制約著協(xié)會(huì)的發(fā)展。
（四）人手不足，工作受限。
協(xié)會(huì)工作中，有一塊很占比重的是舉辦各種比賽。由于比賽涉及面非常廣，單位、個(gè)人，關(guān)系眾多，人員復(fù)雜，而協(xié)會(huì)人手嚴(yán)重不足，造成工作堆積，流程不暢，出錯(cuò)也在所難免。雖然不致影響賽事工作，但是工作效率，工作滿意度仍需提高。
三、解決方法。
（一）加快協(xié)會(huì)實(shí)體化進(jìn)程，盡快把培訓(xùn)基地建設(shè)成協(xié)會(huì)的造血機(jī)器，很好的為協(xié)會(huì)下一步發(fā)展打下良好的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)。
（二）協(xié)會(huì)的重要特征就是保持社會(huì)性、民間性，只有突出這一特色才能更好地協(xié)助黨和政府推動(dòng)經(jīng)濟(jì)發(fā)展、管理社會(huì)事務(wù)的作用。雖然協(xié)會(huì)已經(jīng)被批準(zhǔn)成為了實(shí)體化示范單位，可但仍需采取政府部門向協(xié)會(huì)購(gòu)買服務(wù)的辦法，完成政府委托的業(yè)務(wù)或項(xiàng)目，政府給予資助或補(bǔ)貼。同時(shí)協(xié)會(huì)將通過(guò)其它活動(dòng)獲得外界的捐贈(zèng)和收入，拓寬經(jīng)費(fèi)來(lái)源，實(shí)現(xiàn)經(jīng)費(fèi)自籌。
（三）制定規(guī)劃，重點(diǎn)加強(qiáng)協(xié)會(huì)基礎(chǔ)性建設(shè)和提高管理能力。
我協(xié)會(huì)要通過(guò)自身的扎實(shí)工作和顯著成績(jī)，積極爭(zhēng)取各級(jí)政府重視，促進(jìn)政府有計(jì)劃有步驟地培育和發(fā)展協(xié)會(huì)。此外，我協(xié)會(huì)也要加強(qiáng)對(duì)協(xié)會(huì)負(fù)責(zé)人的培訓(xùn)和管理，通過(guò)培訓(xùn)增強(qiáng)法律意識(shí)和民主觀念，提高政策水平和協(xié)調(diào)能力。
（四）積極舉辦各種賽事，提高協(xié)會(huì)的社會(huì)影響，多參加各種社會(huì)活動(dòng)，加大協(xié)會(huì)的對(duì)外宣傳力度，提高協(xié)會(huì)形象，創(chuàng)新協(xié)會(huì)的機(jī)制和辦法，促進(jìn)協(xié)會(huì)加快發(fā)展。
小學(xué)田徑社團(tuán)教學(xué)計(jì)劃篇十三
寫工作計(jì)劃要簡(jiǎn)潔、具體、明確。單詞和句子必須準(zhǔn)確，不能含糊不清。它一般包括工作的目的和要求、工作的項(xiàng)目和指標(biāo)、實(shí)施步驟和措施，即為什么要做、做什么、怎么做、做到什么程度。以下是為大家整理的關(guān)于,歡迎品鑒！
為了迎接田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，能在運(yùn)動(dòng)會(huì)上取得較好的成績(jī)，我校特別制定了以下訓(xùn)練計(jì)劃：
在訓(xùn)練中要認(rèn)真把握“訓(xùn)練和思想教育結(jié)合的原則”，有意識(shí)地在教學(xué)訓(xùn)練過(guò)程中，培養(yǎng)學(xué)生"愛(ài)祖國(guó)、愛(ài)學(xué)校、愛(ài)吃苦"的品質(zhì)，有計(jì)劃地安排優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)事跡的講解，經(jīng)常和運(yùn)動(dòng)員的家長(zhǎng)、班主任和任課老師聯(lián)系、溝通，從而來(lái)縮短彼此之間的距離，減少不必要的矛盾發(fā)生，從而使學(xué)生能安心訓(xùn)練，無(wú)"后顧之憂"。另一方面在業(yè)余訓(xùn)練上嚴(yán)格要求、嚴(yán)格訓(xùn)練，從提高學(xué)生身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上來(lái)培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)技術(shù)和專項(xiàng)技能，為本屆田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)做好一個(gè)良好的準(zhǔn)備。
1、保證訓(xùn)練時(shí)間、保證訓(xùn)練內(nèi)容、保證訓(xùn)練器材和場(chǎng)地。
2、學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏安排等，要求多種變化，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好與興趣。
3、訓(xùn)練必須以全面系統(tǒng)的身體系統(tǒng)為主。
(一)、準(zhǔn)備期：(一周)。
1、選拔、招集運(yùn)動(dòng)員，召開全隊(duì)隊(duì)員會(huì)議。
2、宣布訓(xùn)練制度紀(jì)律。
3、準(zhǔn)備訓(xùn)練所需器材。
(二)、第一階段(2。27—3。9)身體素質(zhì)訓(xùn)練階段，以身體訓(xùn)練為主。
1、以力量訓(xùn)練為主，輔以基本技術(shù)。
2、以柔韌性訓(xùn)練為主，輔以力量和耐力。
3、以靈敏性訓(xùn)練為主，輔以力量和耐力。
(三)、第二階段(3。10—18)基本技術(shù)訓(xùn)練，鞏固及提高階段。
1、以基本技術(shù)為主，輔以力量訓(xùn)練。
2、以基本技術(shù)為主，輔以柔韌性、靈敏性和耐力訓(xùn)練。
3、：基本技術(shù)綜合練習(xí)。
(四)、第三階段(3。19—3。28)專項(xiàng)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)養(yǎng)成訓(xùn)練階段。
1、以專項(xiàng)技術(shù)為主，輔以綜合身體素質(zhì)練習(xí)。
2、以專項(xiàng)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)為主，輔以模擬比賽練習(xí)。
3、參加江夏區(qū)中小學(xué)生田徑比賽。
1、柔韌性的練習(xí)：
(1)兩臂的平、側(cè)、上等各方位的舉、屈、伸、擺和各種形式的繞環(huán)練習(xí)。
(2)兩腿的屈、伸、壓、踢、擺、繞、縱橫等練習(xí)。
(3)整個(gè)身體的各種屈、伸、繞環(huán)等練習(xí)。
2、協(xié)調(diào)性練習(xí)：
(1)各種徒手操，行進(jìn)操練習(xí)。
(2)各種技巧練習(xí)。
3、速度、靈敏練習(xí)：
(1)半高抬腿小步跑、下壓式高抬腿跑、車輪跑。
(2)加速跑60米左右。
(4)各種快速反應(yīng)練習(xí)。
(5)30米、60米計(jì)時(shí)跑。
4、耐力練習(xí)：越野跑，自然環(huán)境走跑結(jié)合練習(xí)，變速跑等。
5、彈跳力和力量練習(xí)：
(1)各種跳躍練習(xí)。
(2)各種腰、背、腹機(jī)練習(xí)。
(3)橡皮條。
(4)扛杠鈴等。
周一速度和專項(xiàng)能力練習(xí)。
1、準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑600米-800米，各種拉長(zhǎng)活動(dòng)、協(xié)調(diào)練習(xí)、跑的專門練習(xí)。
15分鐘。
2、速度練習(xí)：30米_5組(每組都測(cè)成績(jī)并記錄)。
5分鐘。
3、投擲運(yùn)動(dòng)員：推鉛球。
4、單腳跳+仰臥起坐等。
10分鐘。
5、中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員：20___1組(記錄成績(jī))。
6、短跑運(yùn)動(dòng)員：200_5組，400_3組(記錄成績(jī))。
10分鐘。
7、放松活動(dòng)。
5分鐘。
周二小力量、一般耐力練習(xí)。
1、準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑600米-800米，各種拉長(zhǎng)活動(dòng)、協(xié)調(diào)練習(xí)、跑的專門練習(xí)。
15分鐘。
2、單腿蹲起+兩頭起+俯臥撐。
5分鐘。
3、抗阻力練習(xí)(利用橡皮條)。
5分鐘。
4、一般耐力練習(xí)1500—20__米慢跑_1組，中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員20__—3000米_1。
15分鐘。
5、投擲運(yùn)動(dòng)員：后拋實(shí)心球，推實(shí)心球。
6、放松活動(dòng)。
5分鐘。
周三速度耐力練習(xí)。
1、準(zhǔn)備活動(dòng)：球類活動(dòng)，各種拉長(zhǎng)活動(dòng)、協(xié)調(diào)練習(xí)。
15分鐘。
2、踢腿，10秒快速跳繩_6組。
10分鐘。
3、100米、200米專項(xiàng)：200米、300米間歇跑或不同跑距的組合跑。
組合跑方案：(300米+200米+150米)_2-3組。
400米專項(xiàng)：600米、400米、300米間歇跑或不同跑距的組合跑3-5組。組合跑方案：(600米+400米+200米)_2-3組。15分鐘。
4、投擲運(yùn)動(dòng)員：杠鈴深蹲10_6組。
5、中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員20___1組，
6、放松活動(dòng)。
5分鐘。
周四多項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)。
1、準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑600米-800米，跑的專門練習(xí)。
15分鐘。
2、加速跑，追逐跑。
10分鐘。
3、實(shí)心球練習(xí)：?jiǎn)问趾碗p手推、拋實(shí)心球。
4、蛙跳，立臥撐。
5分鐘。
5、直道快彎道慢跑1500米。
10分鐘。
6、球類游戲。
5分鐘。
周五力量練習(xí)。
1、準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑800米，力量性準(zhǔn)備活動(dòng)。
15分鐘。
2、上肢力量：手持啞鈴，兩臂向各種方向做屈、伸、舉等動(dòng)作。
每種動(dòng)作練習(xí)8-15次_3組。10分鐘。
3、下肢力量：全蹲+半蹲。
10分鐘。
4、動(dòng)作力量練習(xí)：60米后蹬跑或快跑計(jì)時(shí)、100米跨跑等。
5分鐘。
5、放松跑。
5分鐘。
周一至周五上午：6：30——7：30。
下午：4：20——5：50。
要求：教師提早10分鐘到場(chǎng)地。
以我校的現(xiàn)有場(chǎng)地為主。
1、隊(duì)員組成：運(yùn)動(dòng)員的選拔主要以我校的5、6年級(jí)學(xué)生為主。
2、教練組成：我校的四位體育老師。
1、加強(qiáng)安全教育：強(qiáng)化學(xué)生的安全意識(shí)，不管是平時(shí)的訓(xùn)練中還是集會(huì)中，始終給學(xué)生灌輸安全第一的思想，從源頭預(yù)防安全事故。
2、準(zhǔn)備活動(dòng)：教學(xué)和訓(xùn)練、競(jìng)賽活動(dòng)必須嚴(yán)密組織、嚴(yán)格要求、嚴(yán)格訓(xùn)練、提高質(zhì)量。
教師要掌握學(xué)生合理的運(yùn)動(dòng)量，做好運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備放松。做任何體育活動(dòng)都需要一個(gè)充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，預(yù)防關(guān)節(jié)扭傷、肌肉拉傷。
3、規(guī)范練習(xí)：加強(qiáng)器材管理，輪流投擲練習(xí)，要求所有器材全部投出以后才可以集體撿器材。
標(biāo)槍、鉛球規(guī)范練習(xí)，沒(méi)有指導(dǎo)老師在場(chǎng)不能隨意練習(xí)。跑步的同學(xué)不能無(wú)故嬉戲打鬧，安訓(xùn)練要求規(guī)范練習(xí)。
總之，通過(guò)師生的共同努力，我們相信我校的田徑運(yùn)動(dòng)在市中小學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)上一定能獲得比以前更上一層樓的佳績(jī)。
全面貫徹黨的教育方針，在實(shí)施素質(zhì)教育的同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生各個(gè)方面的能力，提高學(xué)校在田徑比賽中的成績(jī)，把學(xué)校的體育工作做的更好。
為了進(jìn)一步搞好學(xué)校的體育訓(xùn)練工作，并將訓(xùn)練作為一項(xiàng)長(zhǎng)期的工作來(lái)抓，我們經(jīng)過(guò)認(rèn)真篩選，從各年級(jí)中找隊(duì)員組建了學(xué)校田徑隊(duì),并集合了學(xué)校的實(shí)際情況制定了田徑隊(duì)的訓(xùn)練目標(biāo)。
第一階段:時(shí)間為一周,采用一般的訓(xùn)練強(qiáng)度,進(jìn)行恢復(fù)體力的身體訓(xùn)練。
第二階段:時(shí)間為三周,采用較高強(qiáng)度的訓(xùn)練,加強(qiáng)技術(shù)訓(xùn)練和專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練,有意識(shí)地把專項(xiàng)素質(zhì)和技術(shù)結(jié)合起來(lái).加大訓(xùn)練負(fù)荷.在訓(xùn)練中注重技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、作風(fēng)與心理素質(zhì)的培養(yǎng)。
第三階段:時(shí)間為一周,采用中等強(qiáng)度，調(diào)整運(yùn)動(dòng)量，降低練習(xí)次數(shù)，消除疲勞，積蓄并超量恢復(fù)，迎接我區(qū)小學(xué)生田徑比賽，同時(shí)加強(qiáng)隊(duì)員戰(zhàn)術(shù)以及心理素質(zhì)的訓(xùn)練，參加鎮(zhèn)運(yùn)動(dòng)會(huì)。
第四階段:認(rèn)真總結(jié)在小學(xué)生田徑比賽的得失，及時(shí)查漏補(bǔ)缺，改進(jìn)訓(xùn)練方法。
1、對(duì)學(xué)生項(xiàng)目的訓(xùn)練，體育組老師有明確的分配。
2、為迎接區(qū)、市等田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，選擇了一些主訓(xùn)項(xiàng)目：短跑、中長(zhǎng)跑;跳遠(yuǎn)、跳高、鉛球。
3、學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏等安排，要求形式多樣，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好與興趣。
4、訓(xùn)練必須以學(xué)生身體系統(tǒng)訓(xùn)練為主，注重學(xué)生的專長(zhǎng)發(fā)展。
5、要把訓(xùn)練和思想教育結(jié)合起來(lái)，有意識(shí)地在教學(xué)訓(xùn)練過(guò)程中，培養(yǎng)學(xué)生“愛(ài)祖國(guó)、愛(ài)學(xué)校、懂禮貌、講文明、肯吃苦”的品質(zhì)，加強(qiáng)跟班主任、家長(zhǎng)、校領(lǐng)導(dǎo)的聯(lián)系，使學(xué)生能安心訓(xùn)練。通過(guò)師生的共同努力。從難、從嚴(yán)、從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，系統(tǒng)地進(jìn)行嚴(yán)格訓(xùn)練，加強(qiáng)意志品質(zhì)培養(yǎng)，爭(zhēng)創(chuàng)佳績(jī)。
準(zhǔn)備活動(dòng)。
1、慢跑：排隊(duì)慢跑8圈，或以出汗，跑熱為準(zhǔn)，時(shí)間控制在15分鐘左右。
2、準(zhǔn)備活動(dòng)操：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，腹背運(yùn)動(dòng)。主要目的是為壓腿壓肩做好準(zhǔn)備防止受傷。
3、壓韌帶：壓腿(正壓，側(cè)壓，抬腿壓，背壓，拉小腿)。
壓肩(正壓，雙人配合壓)。
左右兩側(cè)交替進(jìn)行，主要要求多耗時(shí)間一點(diǎn)點(diǎn)壓開，壓腿腳尖向前，要求循序漸進(jìn)，防止拉傷。
4、行進(jìn)間準(zhǔn)備活動(dòng)：踢腿(正踢，側(cè)踢，左右繞環(huán)，小步跑，折疊跑，車輪跑，高抬腿，單腳跳，跨步跳，后蹬跑，加速跑)。
行進(jìn)間準(zhǔn)備活動(dòng)要求每個(gè)動(dòng)作做兩個(gè)來(lái)回(一個(gè)來(lái)回約20到40米)根據(jù)學(xué)生訓(xùn)練特點(diǎn)由教練選擇動(dòng)作。
耐力訓(xùn)練：
(1)長(zhǎng)距離變速跑800—1000米(200米快跑+200米慢跑+200米快跑+200米慢跑)。
(2)150米快速跑5—6次x2—3組。
(3)250米快速跑3—4次x2—3組。
(4)500米快速跑2—3次x1—2組。
(5)400米交代牽引跑或稱拉牛2—3次x1—2組。
耐力訓(xùn)練組數(shù)距離和強(qiáng)度可根據(jù)運(yùn)動(dòng)員狀態(tài)、教練總體訓(xùn)練安排、是否比賽期等視情況而定。
力量訓(xùn)練：
下肢力量1、深蹲8—12個(gè)一組3組。
2、負(fù)重半蹲20—30個(gè)一組3組。
3、反臥位小腿折疊拉皮帶20—30個(gè)一組3組。
4、縱向蛙跳30—50個(gè)一組3組。
5、負(fù)重提鍾聯(lián)系80—100個(gè)一組3—5組。
腰腹力量1、負(fù)重仰臥體坐30—60個(gè)一組3組。
2、兩頭起30—60個(gè)一組3組。
3、臥姿抬腿兩人配合30—60個(gè)一組3組。
4、臥姿轉(zhuǎn)腿30—60個(gè)一組3組。
5、反臥負(fù)重單頭起兩人配合30—60個(gè)一組3組。
上肢力量1、負(fù)重臥推8—12個(gè)一組3組。
2、臥推30—60個(gè)一組3組。
3、站姿快速臥推30—60個(gè)一組3組。
4、坐姿上舉30—60個(gè)一組3組。
5、負(fù)重?cái)[臂練習(xí)30—60個(gè)一組3組。
小學(xué)生力量訓(xùn)練應(yīng)作為輔助訓(xùn)練一周一至兩次不宜過(guò)多，訓(xùn)練組數(shù)和強(qiáng)度可根據(jù)運(yùn)動(dòng)員狀態(tài)、教練總體訓(xùn)練安排、是否比賽期等視情況而定。
訓(xùn)練周安排(冬季應(yīng)以發(fā)展耐力為主，多做耐力練習(xí)，速度訓(xùn)練與力量訓(xùn)練每周一至兩次即可)。
周一：速度訓(xùn)練。
周二：大強(qiáng)度耐力訓(xùn)練。
周三：以技術(shù)動(dòng)作為主的調(diào)整練習(xí)。
周四：耐力訓(xùn)練。
周五：力量訓(xùn)練。
小學(xué)生中長(zhǎng)跑訓(xùn)練重要組成部分之一是全面身體素質(zhì)訓(xùn)練，它的主要任務(wù)是提高運(yùn)動(dòng)員的身體各器官、系統(tǒng)的功能，全面發(fā)展運(yùn)動(dòng)素質(zhì)，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員具有掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)的基本能力。根據(jù)少年兒童的生理特點(diǎn)，進(jìn)行全面素質(zhì)訓(xùn)練，首先要求正確，而不求數(shù)量。
一般耐力訓(xùn)練：
中長(zhǎng)跑的耐力訓(xùn)練，一般是以有氧耐力為主的跑的練習(xí)，是改進(jìn)氧氣輸送系統(tǒng)和肌肉代謝的功能。一般耐力練習(xí)：通常采用3000米、4000米、5000米等距離，或用30分鐘跑完一項(xiàng)長(zhǎng)距離的練習(xí)，使運(yùn)動(dòng)員的脈率在每分鐘150次至160次之間，同時(shí)注意呼吸有節(jié)奏(一步半呼、一步半吸或兩步呼、兩步吸)。
專項(xiàng)耐力訓(xùn)練：
專項(xiàng)耐力的訓(xùn)練是運(yùn)動(dòng)員在缺氧情況下的一種訓(xùn)練，也是提高專項(xiàng)成績(jī)的一種手段。通常采用距離為300米、600米、1200米跑的練習(xí)，可用上述三個(gè)距離來(lái)檢查400米、800米、1500米運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)成績(jī)，要求脈搏達(dá)到每分鐘180次左右。每周的訓(xùn)練計(jì)劃根據(jù)比賽日期和運(yùn)動(dòng)員的身體狀態(tài)靈活安排。一般每四周循環(huán)一次，節(jié)奏為一小、一中、一大、一中。在訓(xùn)練周期內(nèi)安排一至二次強(qiáng)度訓(xùn)練，以200米間歇跑為主，快跑后即測(cè)脈率達(dá)到每分鐘180次以上，等隊(duì)員脈搏降到每分鐘110~120次，再進(jìn)行200米跑，跑4~5個(gè)。還有4—3—2—1的變速跑，即4就是400米、3就是300米、2就是200米、1就是100米，上述每個(gè)距離之間有100米的慢跑，要求慢跑100米在40秒之內(nèi)跑完(間歇的慢跑)。在比賽前夕的訓(xùn)練，強(qiáng)度訓(xùn)練極為重要，一般以目標(biāo)為準(zhǔn)，要求達(dá)到各段的分段速度。
速度訓(xùn)練：
中長(zhǎng)跑速度訓(xùn)練是必不可少的，通過(guò)平時(shí)嚴(yán)格的速度訓(xùn)練來(lái)提高頻率、協(xié)調(diào)性、柔韌性。通常采用短距離變速跑、原地快速高抬腿、80米加速跑、150米重復(fù)跑、4×50米接力跑、行進(jìn)間快頻率小步跑變快速放松跑等練習(xí)。上述練習(xí)力求多種形式，每次練習(xí)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，多采用比賽形式進(jìn)行，使運(yùn)動(dòng)員感興趣，不覺(jué)枯燥。每周三次速度訓(xùn)練，總距離0.5~0.8公里。
力量訓(xùn)練：
中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員的力量表現(xiàn)為力量耐久力。力量耐久力可以在大量跑的練習(xí)中獲得，根據(jù)少年兒童的生理發(fā)育特點(diǎn)采取小力量練習(xí)。因?yàn)閮和谏L(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，如過(guò)早過(guò)多的用杠鈴負(fù)重練習(xí)(并不排除杠鈴)，往往容易過(guò)早的被淘汰。我采用的訓(xùn)練方法一般是克服自身重量的各種跳躍練習(xí)、俯撐、擺動(dòng)練習(xí)等手段。發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的力量素質(zhì)，數(shù)量不求多，但求精求嚴(yán)。
技術(shù)訓(xùn)練：
技術(shù)訓(xùn)練一般安排，柔韌性練習(xí)每次都有3~5分鐘;靈活性練習(xí)每周兩次，每次10分鐘，采用5~8個(gè)欄架跳躍練習(xí);節(jié)奏性練習(xí)每周一次，每次10分鐘，采用跑欄板空。中長(zhǎng)跑的技術(shù)訓(xùn)練比較枯燥，但又是重要環(huán)節(jié)，為保證他們牢固掌握正確合理的跑的技術(shù)，近年來(lái)我的做法是不單獨(dú)安排技術(shù)訓(xùn)練課，而是堅(jiān)持“基本技術(shù)天天練”。每次準(zhǔn)備活動(dòng)之后，安排3~5分鐘的技術(shù)練習(xí)，矯正跑的技術(shù)及擺臂以及身體姿勢(shì)等環(huán)節(jié)，訓(xùn)練時(shí)要求明確，示范正確，指導(dǎo)細(xì)致，隊(duì)員精神、精力集中，效果較為明顯。
常規(guī)準(zhǔn)備活動(dòng)(每天)：
一操場(chǎng)熱身跑8圈。
二自主拉伸拉伸韌帶2分鐘。
三常規(guī)關(guān)節(jié)操。
四專門練習(xí)。
1.原地?cái)[臂練習(xí)：兩腿前后開立，軀干自然正直，大小臂屈成90度，手自然半握拳，兩側(cè)前后擺臂。前擺稍向內(nèi)，不超過(guò)身體中線;后擺稍向外，手?jǐn)[至髖部。
2.原地?cái)[臂配合腰髖練習(xí)：原地?cái)[臂練習(xí)配合腰髖轉(zhuǎn)動(dòng)，腰髖沿身體垂直軸扭轉(zhuǎn)，左臂向后擺時(shí)，左髖向前中轉(zhuǎn)動(dòng)，異側(cè)成自然的反向運(yùn)動(dòng)。
3.小步跑練習(xí)：上體姿勢(shì)與原地?cái)[臂動(dòng)作相同，大腿稍抬起約45度，隨即下壓，小腿自然向前下方擺直，腳前掌快速向后扒地，隨重心前移，積極伸展踝關(guān)節(jié)，以前腳掌蹬離地面。注意保持高重心和髖關(guān)節(jié)的伸展。;。
4.高抬腿走練習(xí)：上體姿勢(shì)與原地?cái)[臂動(dòng)作相同，以髖帶大腿成水平，小腿自然下垂，支撐腿蹬伸充分，注意兩臂與兩腿協(xié)調(diào)配合。
5.高抬腿跑練習(xí)：上體姿勢(shì)與原地?cái)[臂動(dòng)作相同，由高抬腿走過(guò)渡到高抬腿跑，注意動(dòng)作的連續(xù)和節(jié)奏。
6.車輪跑練習(xí)：兩腿交換蹬擺，充分折疊快速鞭打擺動(dòng)，擺動(dòng)腿擺至水平時(shí)，小腿由大腿帶動(dòng)做鞭打動(dòng)作，前腳掌積極后扒著地，支撐腿充分蹬伸。注意兩臂積極擺動(dòng)配合。
7.后蹬跑練習(xí)：后蹬時(shí)支撐腿髖、膝、踝充分伸展用力，以腳趾蹬離地面。擺動(dòng)腿屈膝向前擺動(dòng)成水平，小腿自然下垂。注意兩腿的蹬擺配合。
8.折疊跑練習(xí)：擺動(dòng)腿大小腿積極折疊，大腿前擺，小腿順慣性折疊，腳根靠近臀部，上體正直，兩臂配合擺動(dòng)。注意步幅小，頻率快。
9加速跑練習(xí)。
五放松練習(xí)慢跑6圈加拉伸韌帶5分鐘。
開始階段，前一周早晚時(shí)間，安排體能訓(xùn)練，讓學(xué)生們的體能得到恢復(fù)與提高，后階段在開展專項(xiàng)訓(xùn)練。
體能訓(xùn)練(40分鐘)。
a、小步跑、高抬腿、交叉步、后蹬跑、跨步跳、弓步走15米×2組。
b、行進(jìn)間的壓肩、前后肩饒環(huán)、正踢腿、側(cè)踢腿15米×2組。
c、交叉線跑、之字型跑、往返摸線15米×2組。
d、大步跑5圈。
素質(zhì)專項(xiàng)訓(xùn)練。
星期一上午(速度)(體能)：
1、韌帶練習(xí)。
2、素質(zhì)練習(xí)。
4、慢跑1000米。
5、跳臺(tái)階50次×3組弓步走15米×3組。
6、放松大步跑600米。
7、跨、跳技術(shù)。
星期二早上(耐力)(力量)。
1、100米×3組、200米×2組、400米×1組。
2、摸線往返跑3組。
3、跳跨欄15米×3組。
4、連續(xù)蛙跳10米×3組。
5、俯臥撐10個(gè)×3組。
6、完整跨欄、跳遠(yuǎn)練習(xí)。
星期三早上(速度)(反應(yīng))。
1、50米×3組、100米×2組、200米×1組。
2、高抬腿20米×2組“之”字型跑15米×2組。
3、50米跑、40米跑、30米跑、20米跑、10米跑各×5組。
4、背對(duì)聽哨聲起跑15米×3組摸線跑3組。
5、跨、跳技術(shù)。
星期四早上(耐力)(力量)：
1、100米×3組、200米×2組、400米×1組。
2、摸線往返跑3組。
3、收腹舉腿15個(gè)×3組。
4、側(cè)腰起8個(gè)×3組。
5、推小車練習(xí)15米×3組。
6、跨越欄架技術(shù)動(dòng)作、蹬地收腿練習(xí)。
星期五早上(體能)(反應(yīng))。
1、慢跑1500米。
2、跳臺(tái)階50次×2組弓步走15米×2組。
3、放松大步跑600米。
4、50米跑、40米跑、30米跑、20米跑、10米跑各×5組。
5、背對(duì)聽哨聲起跑15米×3組摸線跑3組。
6、跨、跳完整動(dòng)作復(fù)習(xí)。
鉛球?qū)儆诹α啃缘耐稊S項(xiàng)目，除了要具備一般身體素質(zhì)以外，還必須有適應(yīng)推鉛球所需要的專項(xiàng)素質(zhì)，同時(shí)運(yùn)動(dòng)成績(jī)?cè)胶茫瑢?duì)專項(xiàng)素質(zhì)的要求也越高。鉛球?qū)ｍ?xiàng)素質(zhì)主要包括專項(xiàng)力量、專項(xiàng)速度、動(dòng)作速度以及專項(xiàng)耐力等。其中最主要的是專項(xiàng)力量，專項(xiàng)力量的最大的特點(diǎn)是爆發(fā)力，爆發(fā)力取決于速度和力量的結(jié)合，但是必須以基本力量為基礎(chǔ)，而基本力量與速度力量又是相互相成、互為依存的。再?gòu)耐沏U球技術(shù)的動(dòng)作來(lái)看，它不單純是投擲臂最后快速伸直，而是全身進(jìn)行繼發(fā)性的爆發(fā)式用力。因此在提高專項(xiàng)素質(zhì)的訓(xùn)練中,主要是發(fā)展全身有關(guān)肌群的爆發(fā)力。本人在平時(shí)的訓(xùn)練實(shí)踐中不斷摸索，發(fā)現(xiàn)對(duì)中小學(xué)運(yùn)動(dòng)員力量訓(xùn)練以動(dòng)力性練習(xí)為主，在不降低速度的情況下增加力量，在不減少力量的情況下增加運(yùn)動(dòng)速度，充分利用學(xué)校優(yōu)越的體育設(shè)施---健身組合器械，自編動(dòng)力性練習(xí)組合，重點(diǎn)發(fā)展運(yùn)動(dòng)員手臂和手指的屈肌肌群、肱三頭肌、肘肌、三角肌后部、胸大肌、背闊肌、腹斜肌、伸腕、伸膝肌群和屈踝屈趾等肌群。再把專項(xiàng)力量與技術(shù)訓(xùn)練結(jié)合起來(lái)。具體訓(xùn)練方法如下：
斜身仰臥起坐：20x3組臥推10x3組。
雙腿負(fù)重屈伸：20x3組懸垂轉(zhuǎn)體10x3組。
雙臂負(fù)重上舉：20x3組50米加速跑3組。
這一組動(dòng)力性練習(xí)負(fù)荷小、中強(qiáng)度、非常適應(yīng)中小學(xué)運(yùn)動(dòng)員發(fā)展力。
量的訓(xùn)練，要求連續(xù)完成三組。(這組練習(xí)不僅不易疲勞，而且還能重復(fù)多次。
1.手指俯臥、連續(xù)抓不同重量的鉛球。
2.用不同重量的杠鈴快速前推、斜推、原地推不同重量的鉛球。
3.連續(xù)蛙跳、阻力負(fù)重連續(xù)滑步。
4.負(fù)重進(jìn)行體側(cè)屈一體側(cè)轉(zhuǎn)的練習(xí)，用橡皮條牽拉完成技術(shù)動(dòng)作，身體超越器械的練習(xí)。
5.負(fù)重半蹲起結(jié)合提踵的練習(xí)，持不同重量的鉛球完成推鉛球技術(shù)動(dòng)作。
6.各種跳躍練習(xí)，快速跑練習(xí)。
運(yùn)用以上兩種方法時(shí),應(yīng)注意以下幾點(diǎn):。
1.采取隔天交替的訓(xùn)練方式。
2.在發(fā)展運(yùn)動(dòng)員爆發(fā)力訓(xùn)練時(shí)，結(jié)合發(fā)展基本力量練習(xí)，使專項(xiàng)訓(xùn)練負(fù)荷保持合理的節(jié)奏;。
3.在負(fù)重練習(xí)后合理安排放松練習(xí)，保持肌肉隨意放松能力。
4.在發(fā)展專項(xiàng)力量訓(xùn)練時(shí),把鉛球技術(shù)結(jié)構(gòu)結(jié)合起來(lái)，安排大量的負(fù)重滑步練習(xí)和用接近推鉛球技術(shù)，推各種不同重量的器械，這樣就將各關(guān)節(jié)肢體的爆發(fā)力和速度、靈敏等素質(zhì)協(xié)調(diào)地結(jié)合起來(lái)。
小學(xué)田徑社團(tuán)教學(xué)計(jì)劃篇十四
聲樂(lè)社團(tuán)活動(dòng)是課堂教學(xué)的補(bǔ)充和延伸，與課堂教學(xué)相比更加具有靈活性和可塑性，因而學(xué)生非常喜歡參加。然而，由于其有較大的“彈性”，容易受到考試或者其他活動(dòng)的限制和沖擊，教師和學(xué)生往往不能有始有終，保質(zhì)保量地堅(jiān)持到底。為了給愛(ài)好聲樂(lè)的同學(xué)一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，將藝術(shù)活動(dòng)搞得有聲有色。根據(jù)學(xué)校的具體情況學(xué)校成立了“小金?！甭晿?lè)社團(tuán)，現(xiàn)將聲樂(lè)社團(tuán)的活動(dòng)計(jì)劃制定如下：
秉持以尊重個(gè)性，張揚(yáng)個(gè)性，提倡個(gè)性，發(fā)展個(gè)性為中心，圍繞“讓藝術(shù)走進(jìn)校園，走進(jìn)班級(jí)，走進(jìn)每一個(gè)學(xué)生”的主題活動(dòng)，利用課余時(shí)間打造豐富的校園音樂(lè)文化環(huán)境，實(shí)現(xiàn)自我教育、自我管理、自我服務(wù)的教育目標(biāo)，為廣大同學(xué)提供展示自我的空間和舞臺(tái)，創(chuàng)建和諧的校園氛圍為指導(dǎo)思想創(chuàng)設(shè)小金牛聲樂(lè)社團(tuán)。
快樂(lè)樂(lè)音，有你有我。
本社團(tuán)初成立，首先必須是先招募全校有著音樂(lè)愛(ài)好的成員，建立社團(tuán)機(jī)構(gòu)，通過(guò)組織學(xué)習(xí)、鍛煉，真正成為一支有實(shí)力的社團(tuán)。因此，每周的音樂(lè)交流學(xué)習(xí)是必要的，首先第一次集體活動(dòng)為教師教學(xué)基本功，第二次集體活動(dòng)則由社團(tuán)部社長(zhǎng)翁思聰、副部長(zhǎng)鄭雨婷等社員組織平時(shí)的練習(xí)，有疑問(wèn)的地方再集中反饋給老師，然后共同解決，其他時(shí)間，我社室將為社員開放，為學(xué)習(xí)練習(xí)所需。
社團(tuán)不同于興趣小組，興趣小組重在學(xué)習(xí)，而社團(tuán)是基于共同的興趣愛(ài)好，為了共同的目標(biāo)與理想，經(jīng)學(xué)校同意成立的學(xué)生團(tuán)體。社團(tuán)的活動(dòng)空間廣闊，充分發(fā)揮起社團(tuán)這一陣地作用，社員可以大有作為。要培養(yǎng)社團(tuán)社員尤其是社團(tuán)干部在社團(tuán)工作上，學(xué)校任務(wù)中，能自己安排時(shí)間，組織會(huì)議，相關(guān)學(xué)習(xí)和開展活動(dòng)，這些全憑著個(gè)人的興趣愛(ài)好和對(duì)社團(tuán)的組織責(zé)任感去自覺(jué)處理。
分大課時(shí)（兩課時(shí)）與小課時(shí)（一課時(shí)）兩個(gè)時(shí)間段安排，大課時(shí)為集中安排時(shí)間，安排在周二下午，小課時(shí)安排在每周二、四中午。
小學(xué)田徑社團(tuán)教學(xué)計(jì)劃篇十五
世界上最美的聲音是人聲，最美的人聲是合唱。合唱藝術(shù)能夠啟迪心智。對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，尤其能培養(yǎng)其集體主義觀念，提升合作意識(shí)。
本學(xué)期學(xué)校推出社團(tuán)活動(dòng)，合唱作為孩子們喜歡的一個(gè)藝術(shù)項(xiàng)目，將以發(fā)展學(xué)生興趣，提升合唱技巧為主，讓學(xué)生在社團(tuán)里學(xué)有所長(zhǎng)，學(xué)有所樂(lè)，讓孩子們乘著歌聲的翅膀在校園快樂(lè)地翱翔。
人數(shù)：60人，分別從四至五年級(jí)學(xué)生中選拔。
安排：每周星期三下午5：--60:00
音樂(lè)教室
李杜娟、王婭妮
1、教師認(rèn)真的準(zhǔn)備好每一次活動(dòng)，要求知識(shí)通俗易懂并有一定的興趣性。
2、每次活動(dòng)學(xué)生必須按時(shí)到點(diǎn)參加訓(xùn)練，不得以任何理由遲到、早退，有事需說(shuō)明原因及上交書面請(qǐng)假條。
3、學(xué)生認(rèn)真完成教師布置的曲目，積極和輔導(dǎo)老師配合。
合唱隊(duì)的課程安排，是根據(jù)學(xué)生掌握的具體情況來(lái)設(shè)定教學(xué)內(nèi)容，同時(shí)進(jìn)行相關(guān)樂(lè)理知識(shí)的滲透。
1、上好音樂(lè)興趣活動(dòng)課，做到“四定”。即定內(nèi)容、定人員、定時(shí)間、定地點(diǎn)，發(fā)展學(xué)生的個(gè)性特色，以此推動(dòng)學(xué)生音樂(lè)素質(zhì)的全面發(fā)展。
2、在完成音樂(lè)課堂教學(xué)的同時(shí)，不斷擴(kuò)大學(xué)生的音樂(lè)視野，豐富學(xué)生的精神生活，進(jìn)一步培養(yǎng)、發(fā)展學(xué)生的音樂(lè)興趣，使他們學(xué)有所長(zhǎng)，培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神。
3、經(jīng)常督促學(xué)生完成一些學(xué)習(xí)音樂(lè)的好習(xí)慣，并使之不斷鞏固、加強(qiáng)。并在此盡量減少對(duì)老師的依賴心理等，平時(shí)將定期不定期的向?qū)W生推薦一些好的音樂(lè)。
4、對(duì)小組的課程做出規(guī)范，以提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)音樂(lè)能力為主要內(nèi)容，不讓學(xué)生放任自由。
5、培養(yǎng)學(xué)生的特長(zhǎng)，并在一定的時(shí)間讓他們發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，鍛煉和發(fā)展學(xué)生的能力。
3月：基本歌唱技巧和方法的練習(xí)。（基本技能訓(xùn)練）4月：歌曲指導(dǎo)歌唱的基本指導(dǎo)。（吸氣換氣的訓(xùn)練）
5月：歌曲指導(dǎo)歌唱的基本指導(dǎo)。（咬字吐字的訓(xùn)練）6月：歌曲演唱的感情處理。（樂(lè)句氣吸感情處理訓(xùn)練）歌曲整體演繹.
所需用具：
鋼琴、音像設(shè)備及資料。
小學(xué)田徑社團(tuán)教學(xué)計(jì)劃篇十六
尊重個(gè)性，張揚(yáng)個(gè)性，提倡個(gè)性，發(fā)展個(gè)性為中心圍繞“讓藝術(shù)走進(jìn)校園走進(jìn)班級(jí)走進(jìn)每一個(gè)學(xué)生”的主題活動(dòng)利用課余時(shí)間打造豐富的校園音樂(lè)文化環(huán)境，實(shí)現(xiàn)自我教育、自我管理、自我服務(wù)的教育目標(biāo)為廣大同學(xué)提供展示自我的空間和舞臺(tái)創(chuàng)建和諧的校園氛圍為指導(dǎo)思想。
1、音樂(lè)常識(shí)講解。
2、聲樂(lè)訓(xùn)練。
3、音樂(lè)知識(shí)文化背景講解。
4、音樂(lè)社校園成果演出。
1、由社長(zhǎng)組織每周固定搞4次社團(tuán)集體活動(dòng)分民樂(lè)、鼓樂(lè)、舞蹈、合唱四個(gè)部門進(jìn)行。
2、各部門的具體活動(dòng)由各部門部長(zhǎng)負(fù)責(zé)。
3、新聞部每學(xué)期至少在校園網(wǎng)上發(fā)一篇新聞報(bào)道。
4、宣傳部每學(xué)期至少在校內(nèi)和校外各搞一次社團(tuán)的宣傳活動(dòng)。
5、民樂(lè)部、鼓樂(lè)部、舞蹈部、合唱部成員每學(xué)期至少搞一次全校性的匯報(bào)展。
小學(xué)田徑社團(tuán)教學(xué)計(jì)劃篇十七
在音樂(lè)教學(xué)的基礎(chǔ)上，以培養(yǎng)學(xué)生良好的審美情操為切入點(diǎn)，通過(guò)規(guī)范的舞蹈基本功訓(xùn)練課，使孩子們外在優(yōu)雅姿態(tài)的訓(xùn)練，同時(shí)也通過(guò)這種特殊的'教學(xué)模式傳播它們高雅的藝術(shù)精髓，培養(yǎng)孩子們內(nèi)涵修養(yǎng)，使其的精神和形體之美達(dá)到統(tǒng)一，有助于提高學(xué)習(xí)者的良好氣質(zhì)和高雅風(fēng)度。
低年級(jí)段舞蹈社團(tuán)招收的都是一到三年紀(jì)的學(xué)生，這個(gè)年級(jí)段的學(xué)生主要也是培養(yǎng)興趣為主要目的。進(jìn)行舞蹈基本功訓(xùn)練，身體各個(gè)部分軟開度訓(xùn)練，學(xué)習(xí)舞蹈節(jié)奏、舞步組合，節(jié)拍練習(xí)及舞蹈小節(jié)目，以學(xué)生動(dòng)作協(xié)調(diào)能力為訓(xùn)練重點(diǎn)，發(fā)揮學(xué)生的想象力、創(chuàng)造力，培養(yǎng)學(xué)生良好的氣質(zhì)，提高藝術(shù)修養(yǎng)，增加學(xué)生對(duì)舞蹈的了解。
針對(duì)此年齡層兒童的心理和生理特點(diǎn)，來(lái)編排和教授這門課程，希望通過(guò)這門課程中簡(jiǎn)單的站位，舞姿，動(dòng)律動(dòng)作及小的舞蹈組合訓(xùn)練，讓學(xué)生更充分、正確的活動(dòng)運(yùn)用自己的身體，讓學(xué)生在學(xué)完這節(jié)課程以后，在柔韌性，模仿能力和表現(xiàn)力都有所提高，也更喜歡這門課程。
1、循序漸進(jìn)地進(jìn)行身體軟開度的訓(xùn)練，培養(yǎng)孩子的興趣、激發(fā)孩子的快樂(lè)天性。
2、通過(guò)舞蹈組合培養(yǎng)孩子們跳、唱、說(shuō)的綜合能力。
3、通過(guò)舞蹈劇目的排練樹立起孩子們的自信心，勇于去感受美、學(xué)習(xí)美、表現(xiàn)美。
1、通過(guò)訓(xùn)練使學(xué)生身體各部位有一定的靈活與協(xié)調(diào)能力。
2、跳舞時(shí)與音樂(lè)協(xié)調(diào)一致。
3、對(duì)事物的動(dòng)態(tài)和舞蹈動(dòng)作有模仿興趣，樂(lè)于參與自?shī)市缘膬和w活動(dòng)。
4、初步理解舞蹈表情，知道舞蹈與音樂(lè)的姐妹關(guān)系。
5、在舞蹈中與他人合作。
6、欣賞舞蹈，能有體態(tài)反應(yīng)，掌握舞蹈風(fēng)格。
（一）：基礎(chǔ)訓(xùn)練。
（1）、壓腿。
這是舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練中最為基本的訓(xùn)練內(nèi)容，分別為壓前、旁、后腿。壓腿的練習(xí)有助于打開學(xué)生腿部關(guān)節(jié)的韌帶。
（2）、壓肩。
這是打開肩部韌帶的練習(xí)。壓肩時(shí)，雙手臂伸直放在把桿上。
（3）、把桿訓(xùn)練組合。
這些組合，適宜于少年兒童的身體素質(zhì)和接受能力，隨著學(xué)生各方面的不斷進(jìn)步，在此難度上換花樣，達(dá)到舞蹈訓(xùn)練的要求。
（4）、劈腿跳。
是為學(xué)習(xí)中間大跳做好準(zhǔn)備的手扶把桿的跳躍組合。在做這一動(dòng)作跳起來(lái)時(shí)要注意雙腳同時(shí)一前一后打開。打開過(guò)程中，繃直腳背，伸直膝蓋，跳躍越高，腿叉越開越好。著地時(shí)，雙腳快速收攏，兩腳并起來(lái)著地。
（5）、下腰。
年齡偏小的學(xué)生腰的柔韌性不錯(cuò)，但是手腳都沒(méi)有力量，支撐不住身體，常常是用頭頂住地面下腰。雙腳并攏蹲下來(lái)，雙手抱住雙膝，頭埋下來(lái)。教師順著脊柱給學(xué)生做按摩，保護(hù)她們的脊柱不受到傷害。
（6）、劈腿。
有利于拉伸學(xué)生腿部韌帶。在訓(xùn)練時(shí)，注意腳背不能松弛。我們可以按照這樣的順序訓(xùn)練：
（二）：成品舞蹈的排練《麥田童話》。
七、主要措施：（擬采用的教學(xué)方法和教學(xué)手段）。
1、教學(xué)方法：講解法、示范法、分解法、完整法、對(duì)比法、預(yù)防糾正錯(cuò)誤法、練習(xí)法等。
2、教學(xué)手段：影像教學(xué)、個(gè)別指導(dǎo)、分組教學(xué)等。
小學(xué)田徑社團(tuán)教學(xué)計(jì)劃篇一
學(xué)校的藝術(shù)教育指導(dǎo)思想，從培養(yǎng)學(xué)生的興趣出發(fā)。緊緊圍繞“讓藝術(shù)走近校園，走近班級(jí)，走近每一個(gè)學(xué)生”的主題活動(dòng)，面向特長(zhǎng)生的廣泛參與和普及面，動(dòng)員和吸引廣大學(xué)生積極參與到藝術(shù)節(jié)活動(dòng)中來(lái)，努力讓每一個(gè)學(xué)生都能享受到藝術(shù)的快樂(lè)。本小組在活動(dòng)中一定要從培養(yǎng)學(xué)生興趣的角度出發(fā)，緊密結(jié)合藝術(shù)教學(xué)的實(shí)際情況及學(xué)生的實(shí)際水平和接受程度，開展切實(shí)可行的美術(shù)技法技能訓(xùn)練活動(dòng)，充分發(fā)掘和調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性和創(chuàng)造性，認(rèn)真組織，精心設(shè)計(jì)、服務(wù)教學(xué)，注重過(guò)程，通過(guò)美術(shù)小組的活動(dòng)，使學(xué)生的美術(shù)特長(zhǎng)得到更好的發(fā)展，進(jìn)一步了解國(guó)畫的基本知識(shí)、基本技能，提高學(xué)生的繪畫能力及欣賞水平。特制定美術(shù)小組活動(dòng)計(jì)劃如下：
通過(guò)美術(shù)小組的活動(dòng)，使學(xué)生的美術(shù)特長(zhǎng)得到更好的發(fā)展，進(jìn)一步了解國(guó)畫的基本知識(shí)、基本技能，提高學(xué)生的`繪畫能力及欣賞水平。
1、組織學(xué)生按時(shí)參加活動(dòng)，并保持室內(nèi)清潔。
2、每二、四、六課外活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行活動(dòng)，小組成員必須準(zhǔn)時(shí)到達(dá)美術(shù)室。
3、美術(shù)小組成員應(yīng)嚴(yán)格遵守紀(jì)律，不準(zhǔn)在美術(shù)室大聲喧嘩，不準(zhǔn)做與美術(shù)學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的事。
4、每次老師布置的作業(yè)，學(xué)生都應(yīng)按時(shí)完成。
5、愛(ài)護(hù)美術(shù)教室內(nèi)的設(shè)施和用品。
1、使學(xué)生了解一些簡(jiǎn)單的美術(shù)常識(shí)知識(shí)，（美術(shù)種類、常用工具、基本的使用方法、國(guó)畫繪畫方法）。
3、給學(xué)生自己繪畫、創(chuàng)作作品的時(shí)間和空間。
4、欣賞名人名畫名作提高欣賞水平。
（1）美術(shù)教師要認(rèn)真負(fù)責(zé)，把它看成是學(xué)校教育的組成部分，使小組活動(dòng)開展得生動(dòng)、活潑、豐富。
（2）做好組織工作。
在學(xué)生自愿報(bào)名參加的基礎(chǔ)上，要挑選各班有一定美術(shù)基礎(chǔ)、成績(jī)較好的學(xué)生參加。
（3）安排好活動(dòng)時(shí)間和活動(dòng)地點(diǎn)。
周四課外活動(dòng)時(shí)間、周六周日、寒暑假、在美術(shù)教室活動(dòng)。
（4）訂立必要制度，抓好思想工作。
要教育學(xué)生自覺(jué)遵守學(xué)習(xí)制度，準(zhǔn)時(shí)參加美術(shù)學(xué)習(xí)。明確學(xué)習(xí)目的，培養(yǎng)勤奮好學(xué)，積極進(jìn)取的精神，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。在學(xué)期結(jié)束時(shí)，要舉辦美術(shù)作品展覽會(huì)，展示學(xué)生的學(xué)習(xí)成果。
小學(xué)田徑社團(tuán)教學(xué)計(jì)劃篇二
中國(guó)書法源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，博大精深。經(jīng)過(guò)幾千年的衍變、發(fā)展、積淀，群星璀璨，名家輩出，形成了自己獨(dú)特的藝術(shù)形式，成為人類藝術(shù)殿堂中的一朵奇葩。因此，書法教學(xué)是繼承我國(guó)的傳統(tǒng)文化，弘揚(yáng)我中華民族文明的突出體現(xiàn)，寫好漢字不僅具有展示、欣賞和收存價(jià)值，而且又具有極強(qiáng)的藝術(shù)感染力。書法課要講究字形、運(yùn)筆、結(jié)構(gòu)、章法四美，顯然將其提升到一個(gè)藝術(shù)高度來(lái)認(rèn)識(shí)來(lái)衡量。
一、教學(xué)目標(biāo)。
了解中國(guó)書法發(fā)展簡(jiǎn)史，對(duì)中國(guó)古代以及現(xiàn)代的漢字書體演變過(guò)程做到大體掌握；在學(xué)習(xí)漢字書法過(guò)程中逐漸了解并熟練掌握書法三要素：筆法、結(jié)構(gòu)和章法?？朔鴮懼械母鞣N不良習(xí)慣，努力使學(xué)生做到運(yùn)用正確的用筆方式，逐步形成嚴(yán)謹(jǐn)?shù)臐h字結(jié)構(gòu)和和諧統(tǒng)一的整體章法，養(yǎng)成良好的書寫習(xí)慣，熱愛(ài)祖國(guó)文字。寫字是一項(xiàng)重要的語(yǔ)文基本功，是鞏固識(shí)字的手段，對(duì)于提高學(xué)生的文化素養(yǎng)起著重要作用，必須從小打好寫字的基礎(chǔ)。從一年級(jí)開始就要嚴(yán)格要求，嚴(yán)格訓(xùn)練，逐步培養(yǎng)學(xué)生的寫字能力。在寫字教學(xué)中，教師要激發(fā)學(xué)生的寫字興趣，教學(xué)生正確的寫字姿勢(shì)和怎樣執(zhí)筆、運(yùn)筆，使學(xué)生掌握漢字的筆畫、偏旁、結(jié)構(gòu)的書寫方法。
二、教學(xué)重點(diǎn)及難點(diǎn)。
中小學(xué)生在書寫硬筆漢字過(guò)程中最大的問(wèn)題在于漢字結(jié)構(gòu)的不正確、不規(guī)范。由此而引發(fā)的筆法混亂是教學(xué)過(guò)程中的重點(diǎn)及難點(diǎn)。所以在教學(xué)過(guò)程中應(yīng)利用大部分時(shí)間來(lái)攻克漢字結(jié)構(gòu)難關(guān)，讓學(xué)生調(diào)整好心理狀態(tài)并養(yǎng)成一個(gè)良好的書寫漢字的習(xí)慣。
素質(zhì)教育要求教學(xué)要面對(duì)全體，使學(xué)生在多方面得到發(fā)展，書法教學(xué)作為培養(yǎng)特長(zhǎng)一面來(lái)講，要讓學(xué)生了解書法的重要性，曉知并學(xué)習(xí)古代名人學(xué)有所成的精神，激發(fā)學(xué)生熱愛(ài)藝術(shù)之感情和奮發(fā)向上的信心，從小養(yǎng)成喜好、愛(ài)好藝術(shù)的良好習(xí)慣，并且既學(xué)本領(lǐng)，又學(xué)做人。
教學(xué)過(guò)程中，在學(xué)生全面發(fā)展的同時(shí)，要注重學(xué)生的個(gè)性發(fā)展，不圖人人都能當(dāng)小書法家，但求個(gè)個(gè)參與，書寫水平都有所提高。其中還必得注重發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)人才，要注意選拔出類拔萃之優(yōu)生作為培養(yǎng)對(duì)象，給他們機(jī)會(huì)，教他們正確的學(xué)習(xí)方法和書寫技能，真正使他們的特長(zhǎng)得到發(fā)揮，為他們的以后的發(fā)展打下良好基礎(chǔ)。
欲獲得某一知識(shí)、技能，并非三兩日可成，必有時(shí)日來(lái)保證?！氨鶅鋈卟⒎且蝗罩保仨毦哂谐志眯?。學(xué)習(xí)書法不僅培養(yǎng)學(xué)生的自信心，更重要的是要磨練學(xué)生的耐性。要天天堅(jiān)持不懈，如同做事，要有始有終。平時(shí)要求學(xué)生每天利用一點(diǎn)時(shí)間（三二十分）練習(xí)鞏固自己所喜愛(ài)的書法。
略
小學(xué)田徑社團(tuán)教學(xué)計(jì)劃篇三
一、學(xué)情分析：
本人任六年級(jí)的書法課，六年級(jí)學(xué)生毛筆書法學(xué)習(xí)有一年多了，對(duì)毛筆書法的認(rèn)識(shí)仍然有待提高，在此基礎(chǔ)上進(jìn)行的書法指導(dǎo)還需要反復(fù)強(qiáng)調(diào)筆法姿勢(shì)并且不斷示范的。因此教學(xué)中需要注意的是學(xué)生要抓住基礎(chǔ)的筆法技法，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和正確的書寫習(xí)慣，能熟練掌握基本筆畫的書寫。
二、指導(dǎo)思想：
提高學(xué)生的書法審美能力，增強(qiáng)對(duì)祖國(guó)語(yǔ)言文字的熱愛(ài)，加深對(duì)書法優(yōu)秀文化的理解，增進(jìn)書法修養(yǎng)，提高書法技能為目標(biāo)，培養(yǎng)學(xué)生正確、規(guī)范、美觀地書寫祖國(guó)文字，并形成良好的書寫習(xí)慣。
三、教材分析：
中國(guó)書法源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，博大精深，群星璀璨，名家輩出，形成了獨(dú)特的藝術(shù)形式，成為人類藝術(shù)殿堂中的一朵奇葩。因此，書法教學(xué)是繼承我國(guó)的傳統(tǒng)文化，弘揚(yáng)我中華民族文明的突出體現(xiàn)，寫好漢字不僅具有展示、欣賞和收存價(jià)值，而且又具有極強(qiáng)的藝術(shù)感染力。書法課要講究筆法、結(jié)構(gòu)、章法之美，將其提升到一個(gè)藝術(shù)高度來(lái)認(rèn)識(shí)。
四、教學(xué)目標(biāo)。
1、進(jìn)一步形成正確的寫字姿勢(shì)和良好的寫字習(xí)慣。
（1）養(yǎng)成正確的寫字姿勢(shì)。坐姿寫字的時(shí)候，上身要正而直，兩肩齊平，胸部挺起，頭部要端正，稍微向前，兩臂要自然撐開，左右對(duì)稱，右手執(zhí)筆，左手按紙，雙腳要自然放平，踏穩(wěn)。
（2）正確的寫字姿勢(shì)，不但跟寫好字有密切關(guān)系，而且對(duì)身體健康也很有好處，所以一定要格外重視，并注意養(yǎng)成良好的習(xí)慣。
2、掌握漢字的間架結(jié)構(gòu)和一些常見的偏旁部首。
3、了解古代書法家的故事，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)書法的興趣與熱情。
4、對(duì)小學(xué)生的寫字提出嚴(yán)格要求，規(guī)范、端正、整潔，有速度。
5、學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的章法,嘗試書寫作品。
五、教學(xué)內(nèi)容及時(shí)間安排。
第一周：為書法課程作好準(zhǔn)備。
第二周：1、運(yùn)筆輕盈，點(diǎn)畫靈動(dòng)。
第三周:2、連寫筆畫，儉省筆數(shù)。
第三周:3、改變筆順，字形多變。
第四周:4、變長(zhǎng)為短，縮短距離。
第五周:5、由大變小，改造筆畫。
第六周:6、減方增圓，儉省停頓。
第七周:7、正確選擇書寫用品。
第八周:8、硬筆書法作品章法。
第十五周15、毛筆書法全包圍結(jié)構(gòu)。
第十六周16、指導(dǎo)毛筆書寫條幅、對(duì)聯(lián)總結(jié)考核。
六、提高教學(xué)質(zhì)量的措施：
2.定期展示優(yōu)秀作品，在校園內(nèi)和班級(jí)中展示；
3.舉辦全校性書法比賽，激發(fā)學(xué)生的學(xué)書法熱情。
小學(xué)田徑社團(tuán)教學(xué)計(jì)劃篇四
為適應(yīng)學(xué)校教育的需要，扎實(shí)推進(jìn)“翰墨飄香，陽(yáng)光書寫”活動(dòng)，全面提高我班學(xué)生的書寫水平，結(jié)合我班學(xué)生的實(shí)際情況，特制定一年級(jí)上學(xué)期書法教學(xué)計(jì)劃如下：
二、教學(xué)目標(biāo)和要求。
1、教學(xué)目標(biāo)。
（1）培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)寫字的興趣，并逐步提高學(xué)生觀察、分析能力。
（2）教育學(xué)生正確掌握用筆方法，端正寫字姿勢(shì)，養(yǎng)成良好的書寫習(xí)慣，書寫出漂亮的鉛筆字。
2、教學(xué)要求。
（1）要求學(xué)生能掌握各種筆畫的正確書寫，了解含有這些筆畫的字的書寫特點(diǎn)和規(guī)律，從而達(dá)到正確、端正、整潔的寫字目的。
（2）在教學(xué)中寓各方面思想教育于其中，陶冶學(xué)生藝術(shù)情操，提高審美能力。
三、教學(xué)重點(diǎn)。
1、通過(guò)各種筆畫的教學(xué)，使學(xué)生養(yǎng)成良好的書寫習(xí)慣，并形成規(guī)范書寫的能力。
2、逐步培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力及鑒賞能力、分析問(wèn)題的能力等。
3、教學(xué)時(shí)僅僅抓住“勻”和“正”兩大特點(diǎn)來(lái)講解、練習(xí)。
四、教學(xué)措施。
1、教學(xué)中，教師應(yīng)注意語(yǔ)言的趣味性，教學(xué)的直觀性，實(shí)施以鼓勵(lì)為主的教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)書寫的興趣，。
2、對(duì)學(xué)生要求嚴(yán)格，才能使其養(yǎng)成良好的書寫習(xí)慣。
3、提高學(xué)生對(duì)寫字練習(xí)的認(rèn)識(shí)。
4、筆畫、結(jié)構(gòu)教學(xué)要貫穿于教學(xué)始終，使學(xué)生養(yǎng)成良好的書寫習(xí)慣。
5、教師要重點(diǎn)精講，保證學(xué)生的練字時(shí)間，根據(jù)學(xué)生的不同基礎(chǔ)輔導(dǎo)，為每一個(gè)學(xué)生找一個(gè)合適的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，多組織比賽。
五、進(jìn)度。
每周2節(jié)。
六、時(shí)間安排。
略
小學(xué)田徑社團(tuán)教學(xué)計(jì)劃篇五
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)們：
你們好！為了提高同學(xué)們的書法技藝，提高學(xué)生的書寫水平，激發(fā)書法藝術(shù)的熱愛(ài)，我在這里斗膽地向領(lǐng)導(dǎo)們擬在校里成立“書法社”！成立是一件好事，在我們成長(zhǎng)的途徑中！我們要抓住機(jī)遇，開拓進(jìn)取，為繁榮發(fā)展學(xué)院的書法事業(yè)而努力，為學(xué)院爭(zhēng)光添彩，構(gòu)建和諧校園發(fā)揮積極作用，加大學(xué)院書法的宣傳教育，建立學(xué)院的書法機(jī)構(gòu)，抓好典型，以點(diǎn)帶面，整體推進(jìn)全力做好藝術(shù)的普及工作，推動(dòng)我校書法藝術(shù)的方面，加大宣傳力度使我們學(xué)院的地位影響不斷的提升！
同時(shí)讓同學(xué)們感受到加大書法普及力的緊迫感和使命感，感受到進(jìn)一步深入了解同學(xué)們的文化需求，充分發(fā)揮書法創(chuàng)作的潛能，推進(jìn)藝術(shù)的同學(xué)們化任重道遠(yuǎn)！
希望領(lǐng)導(dǎo)們能給出寶貴的意見，同時(shí)可以給機(jī)會(huì)好好表現(xiàn)，為學(xué)院做出重大的`貢獻(xiàn)，相信經(jīng)過(guò)積極的配合，措施一定會(huì)鼓舞人心，令全校的師生們注目！同時(shí)也會(huì)得到同學(xué)們的支持和認(rèn)可，弘揚(yáng)祖國(guó)的書法藝術(shù)和追求，盡管目前處于起步階段，我會(huì)為這個(gè)協(xié)會(huì)努力而奮斗！
此致
敬禮
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小學(xué)田徑社團(tuán)教學(xué)計(jì)劃篇六
書法是一種靜態(tài)的漢字表現(xiàn)藝術(shù)，它的美在于整體和諧，書法是無(wú)聲的音樂(lè)、紙上的舞蹈，又是詩(shī)意的線條化。作為藝術(shù)的書法教學(xué)，其目的應(yīng)該是審美的、藝術(shù)的、形式的、詩(shī)意的。在三到六年級(jí)成立了書法社團(tuán)，旨在讓學(xué)生學(xué)習(xí)書法，從小磨煉意志，培養(yǎng)他們的審美能力，形成一定的專長(zhǎng)，促進(jìn)身心健康發(fā)展。作為指導(dǎo)教師，在書法教學(xué)過(guò)程中，注重培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，書寫時(shí)的正確姿勢(shì)。在我們和學(xué)生的共同努力下，順利地完成了本學(xué)期的書法教學(xué)。
一、書法興趣小組活動(dòng)穩(wěn)步發(fā)展。
在本學(xué)期開學(xué)初，重新組建了我校的書法興趣小組，在三到六年級(jí)中挑選了在書法方面有特長(zhǎng)，字體美感較好的40位同學(xué)參加了書法社團(tuán)，堅(jiān)持每周二的培訓(xùn)，在保證時(shí)間的同時(shí)，每次培訓(xùn)要求孩子全身心參與其中，到場(chǎng)后抓緊一分一秒，練好每一個(gè)基本筆畫，打好扎實(shí)的基本功。學(xué)好書法貴在多練，因此，光靠學(xué)校集中訓(xùn)練的時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足，為此，我還積極鼓勵(lì)學(xué)生在家輔助練習(xí)。
二、讓學(xué)生掌握正確的執(zhí)筆、運(yùn)筆、書寫的方法。
在書法教學(xué)中教給學(xué)生正確的執(zhí)筆運(yùn)筆姿勢(shì)，書寫坐姿、站姿等要領(lǐng)；掌握“三個(gè)一”標(biāo)準(zhǔn)，在訓(xùn)練過(guò)程中，讓學(xué)生掌握如何起筆、運(yùn)筆、頓筆、收筆等書寫要領(lǐng)。好的習(xí)慣要從小培養(yǎng)，在平時(shí)訓(xùn)練中嚴(yán)格按照標(biāo)準(zhǔn)督促學(xué)生。另外，特別要求學(xué)生注意寫字衛(wèi)生的養(yǎng)成，不隨意丟紙屑、掉墨汁等，每人分管好自己身邊的那塊自留地。通過(guò)嚴(yán)格的學(xué)習(xí)訓(xùn)練，學(xué)生基本養(yǎng)成良好的寫字習(xí)慣。
三、參加各種書法活動(dòng)。
1、認(rèn)真組織師生參加教育系統(tǒng)法制宣傳書法評(píng)選活動(dòng)，。
2、組織孩子認(rèn)真書寫對(duì)聯(lián)。
3、平時(shí)，做好收藏工作組織書法作品展。
四、書法教學(xué)過(guò)程中存在的一些不足之處。
經(jīng)過(guò)這一年來(lái)的社團(tuán)生活，讓我真正地體會(huì)到了，辦一個(gè)社團(tuán)不容易，辦好一個(gè)社團(tuán)更不容易，清醒地看到社團(tuán)訓(xùn)練中還存在許多的不足。在今后的訓(xùn)練中，務(wù)必采取切實(shí)有效的措施，加以認(rèn)真研究和解決。首先，書法學(xué)習(xí)比較枯燥乏味，在練習(xí)的過(guò)程中，部分同學(xué)書法學(xué)習(xí)積極性不高，自覺(jué)性比較差，不能較長(zhǎng)時(shí)間的集中注意力。在今后教學(xué)中，還得想一些辦法來(lái)調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性、主動(dòng)性。其次，學(xué)生到位的情況不是很好，部分學(xué)生因班級(jí)作業(yè)沒(méi)做完等原因總不能準(zhǔn)時(shí)參加訓(xùn)練。加上有一部分孩子要參其它社團(tuán)訓(xùn)練，有些學(xué)生就鉆空子，總以為我不知道，有時(shí)去參加訓(xùn)練幾乎要結(jié)束了，以至于書寫水平參差不齊，給教學(xué)帶來(lái)一定的影響。在此，希望全體老師大力支持，共同配合完成好此項(xiàng)工作。
在下個(gè)學(xué)期的工作中，我社團(tuán)更要以積極的工作態(tài)度去完成工作任務(wù)，把書法社團(tuán)活動(dòng)開展的更好。
小學(xué)田徑社團(tuán)教學(xué)計(jì)劃篇七
貫徹德、智、體、美全面發(fā)展的教育方針，使學(xué)生在思想品德、綜合文化知識(shí)、情感智商、藝術(shù)審美能力等方面健康發(fā)展，培養(yǎng)全面發(fā)展的積極向上的跨世紀(jì)新人。
合唱組的學(xué)生是從全校中挑選出來(lái)聲音和歌唱方面比較優(yōu)秀的學(xué)生，在發(fā)聲方法和歌唱水平中相對(duì)來(lái)說(shuō)比較好，有一定的基礎(chǔ)。
（一）、發(fā)聲練習(xí)：
在氣息的控制下，逐步擴(kuò)展音高；運(yùn)用不同的力度、速度、音色表現(xiàn)；唱時(shí)保持音高，聲音要飽滿；學(xué)習(xí)二聲部合唱，注意音量的均衡，音色的協(xié)調(diào)?？谛偷膱A潤(rùn)，聲音飽和度的訓(xùn)練。
（二）、歌唱
每學(xué)一支歌曲，每節(jié)課應(yīng)該進(jìn)行檢查，讓個(gè)別學(xué)生起來(lái)演唱，若有不正確的地方老師及時(shí)教正。
（三）、欣賞：
對(duì)一些高水平的藝術(shù)團(tuán)體的表演進(jìn)行欣賞，提高學(xué)生的對(duì)合唱的`理解。在欣賞的過(guò)程中要求學(xué)生能對(duì)自己的合唱提出更高的要求，不斷的提升自我。
教材編寫特點(diǎn)：無(wú)教材
多個(gè)聲部的配合訓(xùn)練時(shí)合唱的重難點(diǎn)，在訓(xùn)練的時(shí)候是最應(yīng)該加強(qiáng)的練習(xí)。針對(duì)學(xué)生的情況進(jìn)行音準(zhǔn)聯(lián)系，在高音的訓(xùn)練方面要多運(yùn)用一定的手段。教學(xué)措施及方法：
1、抓好吸氣和用氣
學(xué)習(xí)任何東西都會(huì)有開頭難的感覺(jué)，學(xué)生在最開始學(xué)習(xí)的時(shí)候會(huì)覺(jué)得呼吸用氣不好，吸氣不正確，發(fā)聲就用不上氣，所以知道學(xué)生練習(xí)吸氣，讓學(xué)生吸得自然，并且要求口鼻一齊吸較好。吸氣時(shí)要求橫膈膜周圍都裝滿氣，小腹不要過(guò)于緊張，在發(fā)聲用氣時(shí)，橫膈膜保持住與小腹上來(lái)的這種對(duì)抗力度，所以小腹不要過(guò)硬，讓它有一個(gè)用氣的彈性，知道學(xué)生反復(fù)感覺(jué)，吸氣和用氣，長(zhǎng)期進(jìn)行堅(jiān)持訓(xùn)練。
2、上下管道成一條直線上下管道成一直線，是一種很抽象的技巧，不是一朝一夕就能理解到，要通過(guò)師范和理論結(jié)合使學(xué)生明白老師的要求，并在練習(xí)中自然放松下巴，從張口發(fā)聲作到最自然。
3、聲音的亮點(diǎn)
訓(xùn)練發(fā)聲注意要求有聲音的亮點(diǎn)，頭腔亮點(diǎn)，注意運(yùn)用氣息，聲音共鳴到達(dá)頭腔，找到這種感覺(jué)并保持這種感覺(jué)。
4、咬文吐字
注重平翹舌的發(fā)音，后鼻音的準(zhǔn)確。
5、處理歌曲
理解歌曲的內(nèi)容，歌曲的要求，學(xué)生對(duì)歌曲有了全面的了解后對(duì)歌曲的處理在情緒上加以注意就能使歌曲情緒表現(xiàn)更淋漓盡致。
6、在訓(xùn)練中注意音準(zhǔn)、節(jié)奏
每次抽時(shí)間對(duì)學(xué)生的音準(zhǔn)、節(jié)奏進(jìn)行訓(xùn)練，提高學(xué)生的音樂(lè)能力。安排簡(jiǎn)單的音準(zhǔn)練習(xí)，節(jié)奏練習(xí)，打好基礎(chǔ)。
7、聽音練習(xí)
加強(qiáng)學(xué)生對(duì)旋律的模唱，提高學(xué)生對(duì)旋律的感受和捕捉能力。并要求學(xué)生自覺(jué)的參加訓(xùn)練。
具體時(shí)間安排：
1周：了解情況，定下合唱組成員的名單。
25周：進(jìn)行簡(jiǎn)單的音準(zhǔn)模唱練習(xí)，開始固定學(xué)生的音準(zhǔn)，并進(jìn)行簡(jiǎn)單的旋律的跟唱。
68周：繼續(xù)進(jìn)行簡(jiǎn)單的音準(zhǔn)模唱練習(xí)之外，再加入咬字發(fā)音的練習(xí)，使學(xué)生漸漸體會(huì)頭腔共鳴，自然的唱歌發(fā)聲。練習(xí)演唱歌曲《小紙船的夢(mèng)》。
912周：加強(qiáng)頭腔共鳴的發(fā)聲，練習(xí)演唱歌曲《同一首歌》，并運(yùn)用頭腔共鳴，處理歌曲的情緒。
1316周：繼續(xù)加強(qiáng)頭腔共鳴的發(fā)聲，練習(xí)演唱歌曲《讓世界充滿愛(ài)》。
小學(xué)田徑社團(tuán)教學(xué)計(jì)劃篇八
舞蹈作為一種以人體動(dòng)作為物質(zhì)材料的表現(xiàn)性的藝術(shù)活動(dòng)，是人類審美活動(dòng)較集中的表現(xiàn)，是培養(yǎng)人們審美興趣，提高人們審美能力的有效途徑和有力手段。它既可以陶冶孩子的心靈，又能讓他們?cè)诒憩F(xiàn)的過(guò)程中獲得自我滿足。希望通過(guò)活動(dòng)，使孩子們不僅能發(fā)展身體，得到動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈活性的訓(xùn)練，而且還能發(fā)展思維和情感，促進(jìn)身心愉快的發(fā)展。
1、本學(xué)期系統(tǒng)而嚴(yán)格的訓(xùn)練，進(jìn)一步增強(qiáng)隊(duì)員們的節(jié)奏感，增強(qiáng)他們對(duì)舞蹈的表現(xiàn)力和感受力，特別強(qiáng)調(diào)舞蹈時(shí)的面部表情，做到用“心”舞蹈，使隊(duì)員們的整體素質(zhì)和表演水平再上一個(gè)新臺(tái)階。
2、教會(huì)學(xué)生用舞蹈語(yǔ)匯來(lái)表現(xiàn)舞蹈的情緒和意境，注重舞蹈的神韻、感覺(jué)。
3、嚴(yán)格要求，精心排練。
1）基本功方面。
由于學(xué)生水平上的差異，本學(xué)期針對(duì)他們的基礎(chǔ)和特點(diǎn)突出了不同訓(xùn)練內(nèi)容和的要求。有的學(xué)生要繼續(xù)加強(qiáng)基本功的訓(xùn)練，加大訓(xùn)練力度和難度，重視訓(xùn)練質(zhì)量，提高身體的柔韌性。還有些學(xué)生則要從基本功入手，進(jìn)行系統(tǒng)的訓(xùn)練，如：基訓(xùn)地面練習(xí)和基訓(xùn)把桿練習(xí)，幫助學(xué)生提高自身素質(zhì)，增強(qiáng)自身氣質(zhì)，為以后的舞蹈學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)。
2）舞蹈學(xué)習(xí)方面。
本學(xué)期計(jì)劃學(xué)習(xí)一塊成品舞蹈：民族舞蹈對(duì)隊(duì)員的素質(zhì)要求較高，要求隊(duì)員要有良好的身體協(xié)調(diào)性和柔韌性，并要求隊(duì)員節(jié)奏感強(qiáng)、動(dòng)作規(guī)范，特別強(qiáng)調(diào)眼神和表情以及舞感，讓學(xué)生學(xué)會(huì)用心舞蹈。這首舞蹈是本學(xué)期訓(xùn)練的重點(diǎn)，我們要加強(qiáng)訓(xùn)練，從齊、快、準(zhǔn)上下功夫，爭(zhēng)取以高質(zhì)量的演出迎接今年的文藝匯演。
每周一、二、三、四、日課外活動(dòng)時(shí)間。
1、引導(dǎo)學(xué)生觀看舞蹈錄像帶，幫助學(xué)生尋找舞蹈感覺(jué)。
2、逐段示范、講解動(dòng)作，逐個(gè)輔導(dǎo)。
3、學(xué)生個(gè)人練習(xí)和個(gè)別輔導(dǎo)相結(jié)合。
4、采用學(xué)生互幫、好學(xué)生示范的方法，進(jìn)一步提高水平。
小學(xué)田徑社團(tuán)教學(xué)計(jì)劃篇九
構(gòu)建和諧校園促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。
1.提高大學(xué)生文化素養(yǎng)，通過(guò)各個(gè)系的展示以及音樂(lè)專業(yè)同學(xué)的專場(chǎng)表演提高大學(xué)生的藝術(shù)欣賞能力，對(duì)同學(xué)們進(jìn)行藝術(shù)熏陶，豐富大學(xué)生的課余文化生活。
2.傳播音樂(lè)提倡健康的娛樂(lè)理念，在校園中形成良好的文化氛圍和風(fēng)氣。
3.合唱是需要同學(xué)們共同參與的大型活動(dòng)，通過(guò)排練可以讓同學(xué)們互相了解，增強(qiáng)凝聚力。
群鶯和鳴，青春綻珠江。
20xx年5月。
素質(zhì)教育中心二樓、校園噴泉廣場(chǎng)、學(xué)校體育館。
珠江院學(xué)生會(huì)及藝術(shù)團(tuán)成員。
七、開展形式:。
校園大合唱。
八、面向群體:。
珠江學(xué)院全體師生。
九、活動(dòng)開展:。
(一)活動(dòng)準(zhǔn)備階段:。
1.前20天通知各系，每個(gè)系至少出一個(gè)合唱節(jié)目，5天之內(nèi)做好人員選拔工作。
2.前15天進(jìn)行統(tǒng)計(jì)匯總。3.前10天進(jìn)行節(jié)目篩選。
4.前5天開始彩排。
5.前5天將海報(bào)在食堂、體育館及各教學(xué)樓張貼。
6.前5天在校園內(nèi)掛出條幅。
7.錄制一個(gè)宣傳視頻在素教進(jìn)行放映。
8.利用校園廣播站進(jìn)行廣播宣傳。
(二)活動(dòng)舉辦階段:。
演出共三場(chǎng)。第一場(chǎng)和第三場(chǎng)由各系演出，第二場(chǎng)由我校音樂(lè)專業(yè)演出，并且每場(chǎng)都會(huì)有特別演員來(lái)表演。
第一場(chǎng):晚七點(diǎn)開始。
1.由學(xué)校音樂(lè)老師為大家?guī)?lái)開場(chǎng)鋼琴曲。
2.主持人做開場(chǎng)白，介紹到場(chǎng)的領(lǐng)導(dǎo)及嘉賓并宣布演出開始。
3.開始合唱節(jié)目。
第二場(chǎng):晚六點(diǎn)開始。
1.關(guān)閉所有燈光，大幕拉開，由上屆歌手大賽前十名為大家?guī)?lái)同聲合唱。
2.主持人報(bào)幕。
3.節(jié)目開始。(音樂(lè)專業(yè)專場(chǎng))。
第三場(chǎng):晚七點(diǎn)開始1藝術(shù)團(tuán)的樂(lè)隊(duì)為大家開場(chǎng)。2主持人報(bào)幕。3開始合唱節(jié)目。(三)活動(dòng)后續(xù)階段:。
演出結(jié)束后第二天廣播站對(duì)本次活動(dòng)做出總結(jié)。
十、經(jīng)費(fèi)預(yù)算:。
十一、附錄:。
節(jié)目單:。
第一場(chǎng):。
第二場(chǎng):。
第三場(chǎng):。
小學(xué)田徑社團(tuán)教學(xué)計(jì)劃篇十
教學(xué)內(nèi)容：
有余數(shù)的除法，混合運(yùn)算和兩步計(jì)算的應(yīng)用題，萬(wàn)以內(nèi)數(shù)的讀法和寫法，千克的初步認(rèn)識(shí)，萬(wàn)以內(nèi)的加法和減法，時(shí)、分、秒。這冊(cè)教材的一個(gè)重點(diǎn)是萬(wàn)以內(nèi)的數(shù)的讀法和寫法。本冊(cè)中認(rèn)數(shù)的范圍擴(kuò)大到四位。這是學(xué)習(xí)讀、寫多位數(shù)的基礎(chǔ)。另一個(gè)重點(diǎn)是萬(wàn)以內(nèi)數(shù)的加法和減法?？谒愕姆秶鷶U(kuò)大到兩位數(shù)加、減兩位數(shù)和整十、整百、整千的口算加、減法。
教學(xué)措施：
1、加強(qiáng)學(xué)生的口算能力。采取課前速算、聽算、對(duì)手互考等形式。
2、根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，設(shè)計(jì)形式多樣的練習(xí)和游戲。
3、充分利用學(xué)具，讓學(xué)生充分理解所學(xué)的內(nèi)容，培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)手操作能力。
4、聯(lián)系學(xué)生生活實(shí)際，理解所學(xué)內(nèi)容。例如：時(shí)分秒的認(rèn)識(shí)。讓學(xué)生結(jié)合自己的生活實(shí)際，在平時(shí)的生活中多用多練，體現(xiàn)了數(shù)學(xué)來(lái)源于生活的道理。
5、增加實(shí)踐活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生應(yīng)用數(shù)學(xué)的'意識(shí)。
6、結(jié)合本冊(cè)的數(shù)學(xué)知識(shí)，加強(qiáng)能力和良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)。
（1）教學(xué)數(shù)的讀、寫，利用利用計(jì)數(shù)器和數(shù)位表，總結(jié)概括出法則。
（2）培養(yǎng)學(xué)生思維的靈活性。利用口算，讓學(xué)生尋求不同的方法，來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的思維的靈活性。
小學(xué)田徑社團(tuán)教學(xué)計(jì)劃篇十一
活動(dòng)地點(diǎn):二樓大學(xué)生活動(dòng)室。
活動(dòng)時(shí)間:四月初(暫定)。
活動(dòng)對(duì)象:心協(xié)成員，清溪石社團(tuán)成員以及全院學(xué)生。
四活動(dòng)負(fù)責(zé)人。
主辦單位:環(huán)境資源心理協(xié)會(huì)。
協(xié)辦單位:清溪石社團(tuán)。
邀請(qǐng)單位:揚(yáng)大廣陵學(xué)院的心理協(xié)會(huì)。
五活動(dòng)宣傳。
(一)宣傳。
1由心協(xié)的宣傳部和編輯部一起宣傳。
(二)外聯(lián)。
負(fù)責(zé)聯(lián)系一些商家，更大范圍的宣傳我們心協(xié)。
拉到些贊助。
六活動(dòng)開展。
1舞會(huì)的會(huì)場(chǎng)布置。
2舞會(huì)的司儀。
3舞會(huì)的會(huì)場(chǎng)服務(wù)，包括會(huì)場(chǎng)的秩序維持工作。
4舞會(huì)的流程。
(1)開場(chǎng)舞。
(3)增加一些趣味游戲，用不同的形式去宣傳。
(4)用一段時(shí)間去交流，學(xué)習(xí)，象座談會(huì)一樣。
(6)當(dāng)場(chǎng)還會(huì)有一些小禮品送出，調(diào)節(jié)氣氛。
七資金預(yù)算。
1舞臺(tái)布置:100—200元。
2彩球:50元。
3小禮品:100元。
4熒光棒以及入場(chǎng)憑證:100元左右。
合計(jì):400—500元。
小學(xué)田徑社團(tuán)教學(xué)計(jì)劃篇十二
20xx年北京市健美操體育舞蹈協(xié)會(huì)在市體育局和市體育總會(huì)的大政方針指導(dǎo)下，在相關(guān)單位和會(huì)員單位的大力支持下，努力發(fā)揮協(xié)會(huì)在構(gòu)建人文北京、建設(shè)國(guó)際體育中心城市的功能作用，在健美操和體育舞蹈項(xiàng)目上深入研討，大力推廣。協(xié)會(huì)的各項(xiàng)工作都按計(jì)劃落到實(shí)處，并且取得了明顯的成效，收到了良好的回饋?，F(xiàn)將一年來(lái)的工作總結(jié)如下：
一、主要工作情況：
（一）培訓(xùn)工作。
1、健美操國(guó)家一、二級(jí)裁判員培訓(xùn)。
20xx年x月x日，舉辦了20xx年北京市健美操一、二級(jí)裁判培訓(xùn)班。通過(guò)培訓(xùn)，有40多名學(xué)員獲得了國(guó)家一級(jí)裁判資格，7名學(xué)員獲得了國(guó)家二級(jí)裁判資格。進(jìn)一步壯大了我市健美操專業(yè)裁判隊(duì)伍，健美操的專業(yè)技術(shù)力量又得到了加強(qiáng)，也在我市健美操裁判員規(guī)范化工作目標(biāo)方面又往前邁進(jìn)了一大步。
為在我市中小學(xué)校學(xué)生中大力推廣體育舞蹈項(xiàng)目，經(jīng)市教委批準(zhǔn)，北京學(xué)生活動(dòng)管理中心委托我協(xié)會(huì)于20xx年6月5日在地壇體育館舉辦了第二次全市中小學(xué)校體育舞蹈教師培訓(xùn)，來(lái)自全市18個(gè)區(qū)縣的140多名體育舞蹈教師進(jìn)行了為期兩天的培訓(xùn)。經(jīng)過(guò)培訓(xùn)，大部分以前從未接觸過(guò)體育舞蹈的中小學(xué)校教師基本掌握體育舞蹈的基本技術(shù)和教學(xué)理論，取得了良好的培訓(xùn)效果，為今后在全市中小學(xué)校開展體育舞蹈運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目培養(yǎng)了一支骨干隊(duì)伍。
（二）組織承辦競(jìng)賽活動(dòng)。
1.5月8日，在北京地壇體育館，協(xié)會(huì)主辦了澳瑞特20xx年北京市健美操錦標(biāo)賽。全市共有106家學(xué)校和單位參加比賽。參賽人數(shù)突破歷屆錦標(biāo)賽，達(dá)到了1500人左右。健美操項(xiàng)目不僅在北京市大中小學(xué)校得到了很好的推廣和普及，在社會(huì)上也深得廣大市民的喜愛(ài)！
2.9月18日，由國(guó)家體操運(yùn)動(dòng)管理中心、北京市體育局聯(lián)合主辦，協(xié)會(huì)承辦的第二屆北京市體育大會(huì)健美操比賽暨20xx年浩沙杯全國(guó)萬(wàn)人健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)大賽北京分區(qū)賽在地壇體育館舉行。同時(shí)上海、廈門、廣州、成都、長(zhǎng)沙以及南昌、濟(jì)南等分賽區(qū)亦相繼舉行。比賽共分規(guī)定動(dòng)作和自選動(dòng)作兩大項(xiàng)，參賽分為少兒組、少年組、大專院校、以及老年組等，涵蓋了老、中、青、少四個(gè)年齡階層。來(lái)自大中小學(xué)、社區(qū)體育俱樂(lè)部、區(qū)級(jí)體育舞蹈協(xié)會(huì)、社區(qū)街道等健美操愛(ài)好者800多人參賽。
從比賽來(lái)看，北京健美操項(xiàng)目與全國(guó)其他地區(qū)相比目前已經(jīng)有了非常明顯的優(yōu)勢(shì)，表現(xiàn)在，一是運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平較高，專業(yè)性較強(qiáng)；二是裁判水平較高；三是學(xué)校、社會(huì)參與度高。同時(shí)，因?yàn)楸本┑慕∶啦俦荣愒黾恿烁?jìng)技項(xiàng)目，青少年運(yùn)動(dòng)員明顯增多。另外，社會(huì)組參賽人員多于往年，說(shuō)明健美操普及面更大了。
3.由北京市教委、北京市體育局主辦的陽(yáng)光體育20xx年北京市中小學(xué)生健美操比賽于11月6日（星期六）在地壇體育館舉行。本次比賽由北京學(xué)生活動(dòng)管理中心和北京市健美操體育舞蹈協(xié)會(huì)共同承辦。有來(lái)自全市16個(gè)區(qū)縣90多所中小學(xué)校的近1200名學(xué)生參加比賽，裁判均由來(lái)自各專業(yè)院校的國(guó)家級(jí)裁判組成。比賽分大眾健美操和競(jìng)技健美操兩大項(xiàng)，本次比賽共有234個(gè)組別參賽。陽(yáng)光體育20xx年北京市中小學(xué)生健美操比賽是歷年來(lái)參賽人數(shù)最多，規(guī)模最大的一次比賽。
近年來(lái)健美操項(xiàng)目在北京市中小學(xué)校中發(fā)展迅速，其中高水平大規(guī)模的健美操比賽起到了很大的推動(dòng)作用。而這個(gè)項(xiàng)目的發(fā)展也帶動(dòng)了學(xué)校陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的推行，豐富了體育教師的教學(xué)內(nèi)容，提高了全市中小學(xué)生的身體素質(zhì)，使學(xué)生充滿活力、健康向上。從社會(huì)影響上來(lái)看，健美操運(yùn)動(dòng)越來(lái)越受到廣大師生和家長(zhǎng)的喜愛(ài)。
4、由國(guó)家體育總局，社會(huì)體育指導(dǎo)中心和中國(guó)體育舞蹈聯(lián)合會(huì)主辦的中順潔柔20xx年中國(guó)體育舞蹈公開系列賽北京站的比賽，9月22日、23日在地壇體育館舉行。比賽由協(xié)會(huì)和北京市東城區(qū)體育局、地壇體育館聯(lián)合承辦。這是5年后協(xié)會(huì)再度承辦全國(guó)性的體育舞蹈賽事，北京站比賽共吸引了來(lái)自全國(guó)16省市，40多家參賽單位，600余對(duì)選手，共1200余人參加，參賽人數(shù)較以往有了大幅提升。比賽的組織工作得到了上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的充分肯定和贊揚(yáng)。
以這次圓滿舉辦北京站比賽為契機(jī)，協(xié)會(huì)與東城區(qū)體育局、地壇體育館三方聯(lián)合，成功獲得明年世界表演舞蹈錦標(biāo)賽和亞洲錦標(biāo)賽的'舉辦權(quán)，這將成為體育舞蹈項(xiàng)目為打造北京國(guó)際大都市的工程所作的貢獻(xiàn)。
5、20xx年9月22日，北京健身操舞展示季體育舞蹈公開賽于北京地壇體育館開幕。此次比賽由北京市體育局、北京市體育總會(huì)、東城區(qū)人民政府主辦，協(xié)會(huì)和東城區(qū)體育局、北京地壇體育館承辦。這次比賽一共設(shè)置2個(gè)大項(xiàng)，37個(gè)組別，近1000名來(lái)自全國(guó)各地16個(gè)省市40多家參賽單位的體育舞蹈選手報(bào)名參賽。除了大家熟悉的常規(guī)體育舞蹈組別的賽事，其中又新加入了女子團(tuán)體舞賽。各個(gè)參賽隊(duì)伍由六到八位女孩子組成，是這次比賽的一大創(chuàng)新和亮點(diǎn)。協(xié)會(huì)作為承辦方，從賽事的籌劃伊始，到賽事最后的落幕，全體人員熱情投入盡職盡責(zé)做好每一個(gè)細(xì)節(jié)的工作，確保了比賽不僅順利進(jìn)行圓滿結(jié)束，還獲得了各方一致好評(píng)。北京健身操舞展示季，重在推動(dòng)全民健身活動(dòng)，調(diào)動(dòng)全民健身熱情，愉悅?cè)w人民的身心。因此特別增加和強(qiáng)調(diào)了集體項(xiàng)目，這樣可以更多地吸引群眾的參與，更大地調(diào)動(dòng)他們的熱情。
6、北京市教委和北京市體育局主辦的陽(yáng)光體育20xx年北京首屆學(xué)生體育舞蹈比賽于20xx年11月27日在地壇舉行。本次比賽我協(xié)會(huì)是主承辦方。這次比賽一共設(shè)置2個(gè)大項(xiàng)，37個(gè)組別，近1200名來(lái)自北京市70多所大中小學(xué)校和俱樂(lè)部的體育舞蹈選手報(bào)名參賽。全市中小學(xué)校共有68隊(duì)選手參加團(tuán)體隊(duì)列舞比賽，由此可見體育舞蹈項(xiàng)目也逐步在中小學(xué)校中得到普及和推廣。
（三）組隊(duì)參加全國(guó)比賽獲得優(yōu)異成績(jī)。
20xx年5月16日第四屆全國(guó)體育大會(huì)在合肥市召開。由我協(xié)會(huì)負(fù)責(zé)組建的北京代表團(tuán)健美操隊(duì)和體育舞蹈隊(duì)參加了兩個(gè)項(xiàng)目的比賽。健美操隊(duì)取得了四個(gè)二等獎(jiǎng)、一個(gè)三等獎(jiǎng)以及兩個(gè)道德風(fēng)尚獎(jiǎng)的優(yōu)異成績(jī)。體育舞蹈更是成績(jī)卓著，獲得了三個(gè)一等獎(jiǎng)，八個(gè)二等獎(jiǎng)，十四個(gè)三等獎(jiǎng)，五個(gè)道德風(fēng)尚獎(jiǎng)。因而被北京市體育局評(píng)選為先進(jìn)集體，并授予協(xié)會(huì)“突出貢獻(xiàn)獎(jiǎng)”。
（四）、認(rèn)真籌備，創(chuàng)造條件，協(xié)會(huì)實(shí)體化進(jìn)程邁出了關(guān)鍵性一步。
為全面貫徹“”精神，更好地發(fā)揮協(xié)會(huì)的功能作用，我協(xié)會(huì)響應(yīng)號(hào)召積極參與北京市體育協(xié)會(huì)實(shí)體化工程。協(xié)會(huì)申報(bào)資料于今年8月5日通過(guò)了北京市體育局和體育總會(huì)的專家評(píng)審，協(xié)會(huì)因此被確定為第一批體育社團(tuán)實(shí)體化工作試點(diǎn)單位，并獲得了30萬(wàn)元實(shí)體化扶持引導(dǎo)資金。隨即8月8日，第二個(gè)全國(guó)“全民健身日”到來(lái)之際，協(xié)會(huì)在地壇體育館成立了北京市體育舞蹈代表隊(duì)培訓(xùn)基地。這是我北京市健美操體育舞蹈協(xié)會(huì)邁入實(shí)體化進(jìn)程的第一步。在短短的三個(gè)月的時(shí)間里，基地已經(jīng)開辦體育舞蹈培訓(xùn)班6個(gè)，招收學(xué)員60多名。培訓(xùn)基地已經(jīng)初具規(guī)模，為今后的發(fā)展開了一個(gè)好頭。
（五）發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)傳媒優(yōu)勢(shì)搞好宣傳工作。
協(xié)會(huì)在人手嚴(yán)重不足的情況下，仍然把本協(xié)會(huì)網(wǎng)站建設(shè)列作重要工作內(nèi)容。既作為戰(zhàn)略目標(biāo)，也作為日常工作。利用網(wǎng)絡(luò)這種傳播面廣、速度快的時(shí)尚媒體，權(quán)威正確地發(fā)布政策、方針，及時(shí)準(zhǔn)確報(bào)道國(guó)內(nèi)外業(yè)界新聞、賽事，廣泛傳播體育舞蹈知識(shí)、理論，提供各類培訓(xùn)與實(shí)踐機(jī)會(huì)，并為注冊(cè)會(huì)員提供更為豐富周到的服務(wù)。目前網(wǎng)站已經(jīng)成為北京市健美操和體育舞蹈項(xiàng)目最重要的信息發(fā)布平臺(tái)，起到了有效地宣傳作用。
二、存在的主要問(wèn)題。
（一）資金保障不足，機(jī)構(gòu)運(yùn)轉(zhuǎn)受阻。
協(xié)會(huì)的資金來(lái)源主要有兩條渠道：一是政府購(gòu)買服務(wù)撥款；二是服務(wù)性收入。資金流不穩(wěn)定，且數(shù)量有限。缺少可靠的資金保障，協(xié)會(huì)能夠開展的工作也因此受限，協(xié)會(huì)作用也不能完全發(fā)揮出來(lái)。所謂巧婦難為無(wú)米之炊。
（二）缺乏政策支持，人力資源無(wú)保障。
目前，協(xié)會(huì)的人事管理系統(tǒng)缺乏相應(yīng)的政策支持，導(dǎo)致協(xié)會(huì)只能采用聘用顧問(wèn)或兼職人員，形成協(xié)會(huì)工作人員不穩(wěn)定、流動(dòng)性大的特點(diǎn)，人力資源不能得到有效保證，勢(shì)必也影響到協(xié)會(huì)工作的更好開展。
（三）缺少地位認(rèn)可，制約協(xié)會(huì)的發(fā)展。
協(xié)會(huì)開展工作很大的程度要依靠社會(huì)對(duì)其地位的認(rèn)可，但是中國(guó)長(zhǎng)期以來(lái)各種因素形成的對(duì)于協(xié)會(huì)的認(rèn)識(shí)，造成協(xié)會(huì)的認(rèn)知度與可信度不高，使得協(xié)會(huì)開展活動(dòng)時(shí)說(shuō)服力不強(qiáng)，活動(dòng)的參與面不能更廣。協(xié)會(huì)在社會(huì)上的地位與身份認(rèn)可目前還制約著協(xié)會(huì)的發(fā)展。
（四）人手不足，工作受限。
協(xié)會(huì)工作中，有一塊很占比重的是舉辦各種比賽。由于比賽涉及面非常廣，單位、個(gè)人，關(guān)系眾多，人員復(fù)雜，而協(xié)會(huì)人手嚴(yán)重不足，造成工作堆積，流程不暢，出錯(cuò)也在所難免。雖然不致影響賽事工作，但是工作效率，工作滿意度仍需提高。
三、解決方法。
（一）加快協(xié)會(huì)實(shí)體化進(jìn)程，盡快把培訓(xùn)基地建設(shè)成協(xié)會(huì)的造血機(jī)器，很好的為協(xié)會(huì)下一步發(fā)展打下良好的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)。
（二）協(xié)會(huì)的重要特征就是保持社會(huì)性、民間性，只有突出這一特色才能更好地協(xié)助黨和政府推動(dòng)經(jīng)濟(jì)發(fā)展、管理社會(huì)事務(wù)的作用。雖然協(xié)會(huì)已經(jīng)被批準(zhǔn)成為了實(shí)體化示范單位，可但仍需采取政府部門向協(xié)會(huì)購(gòu)買服務(wù)的辦法，完成政府委托的業(yè)務(wù)或項(xiàng)目，政府給予資助或補(bǔ)貼。同時(shí)協(xié)會(huì)將通過(guò)其它活動(dòng)獲得外界的捐贈(zèng)和收入，拓寬經(jīng)費(fèi)來(lái)源，實(shí)現(xiàn)經(jīng)費(fèi)自籌。
（三）制定規(guī)劃，重點(diǎn)加強(qiáng)協(xié)會(huì)基礎(chǔ)性建設(shè)和提高管理能力。
我協(xié)會(huì)要通過(guò)自身的扎實(shí)工作和顯著成績(jī)，積極爭(zhēng)取各級(jí)政府重視，促進(jìn)政府有計(jì)劃有步驟地培育和發(fā)展協(xié)會(huì)。此外，我協(xié)會(huì)也要加強(qiáng)對(duì)協(xié)會(huì)負(fù)責(zé)人的培訓(xùn)和管理，通過(guò)培訓(xùn)增強(qiáng)法律意識(shí)和民主觀念，提高政策水平和協(xié)調(diào)能力。
（四）積極舉辦各種賽事，提高協(xié)會(huì)的社會(huì)影響，多參加各種社會(huì)活動(dòng)，加大協(xié)會(huì)的對(duì)外宣傳力度，提高協(xié)會(huì)形象，創(chuàng)新協(xié)會(huì)的機(jī)制和辦法，促進(jìn)協(xié)會(huì)加快發(fā)展。
小學(xué)田徑社團(tuán)教學(xué)計(jì)劃篇十三
寫工作計(jì)劃要簡(jiǎn)潔、具體、明確。單詞和句子必須準(zhǔn)確，不能含糊不清。它一般包括工作的目的和要求、工作的項(xiàng)目和指標(biāo)、實(shí)施步驟和措施，即為什么要做、做什么、怎么做、做到什么程度。以下是為大家整理的關(guān)于,歡迎品鑒！
為了迎接田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，能在運(yùn)動(dòng)會(huì)上取得較好的成績(jī)，我校特別制定了以下訓(xùn)練計(jì)劃：
在訓(xùn)練中要認(rèn)真把握“訓(xùn)練和思想教育結(jié)合的原則”，有意識(shí)地在教學(xué)訓(xùn)練過(guò)程中，培養(yǎng)學(xué)生"愛(ài)祖國(guó)、愛(ài)學(xué)校、愛(ài)吃苦"的品質(zhì)，有計(jì)劃地安排優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)事跡的講解，經(jīng)常和運(yùn)動(dòng)員的家長(zhǎng)、班主任和任課老師聯(lián)系、溝通，從而來(lái)縮短彼此之間的距離，減少不必要的矛盾發(fā)生，從而使學(xué)生能安心訓(xùn)練，無(wú)"后顧之憂"。另一方面在業(yè)余訓(xùn)練上嚴(yán)格要求、嚴(yán)格訓(xùn)練，從提高學(xué)生身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上來(lái)培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)技術(shù)和專項(xiàng)技能，為本屆田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)做好一個(gè)良好的準(zhǔn)備。
1、保證訓(xùn)練時(shí)間、保證訓(xùn)練內(nèi)容、保證訓(xùn)練器材和場(chǎng)地。
2、學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏安排等，要求多種變化，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好與興趣。
3、訓(xùn)練必須以全面系統(tǒng)的身體系統(tǒng)為主。
(一)、準(zhǔn)備期：(一周)。
1、選拔、招集運(yùn)動(dòng)員，召開全隊(duì)隊(duì)員會(huì)議。
2、宣布訓(xùn)練制度紀(jì)律。
3、準(zhǔn)備訓(xùn)練所需器材。
(二)、第一階段(2。27—3。9)身體素質(zhì)訓(xùn)練階段，以身體訓(xùn)練為主。
1、以力量訓(xùn)練為主，輔以基本技術(shù)。
2、以柔韌性訓(xùn)練為主，輔以力量和耐力。
3、以靈敏性訓(xùn)練為主，輔以力量和耐力。
(三)、第二階段(3。10—18)基本技術(shù)訓(xùn)練，鞏固及提高階段。
1、以基本技術(shù)為主，輔以力量訓(xùn)練。
2、以基本技術(shù)為主，輔以柔韌性、靈敏性和耐力訓(xùn)練。
3、：基本技術(shù)綜合練習(xí)。
(四)、第三階段(3。19—3。28)專項(xiàng)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)養(yǎng)成訓(xùn)練階段。
1、以專項(xiàng)技術(shù)為主，輔以綜合身體素質(zhì)練習(xí)。
2、以專項(xiàng)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)為主，輔以模擬比賽練習(xí)。
3、參加江夏區(qū)中小學(xué)生田徑比賽。
1、柔韌性的練習(xí)：
(1)兩臂的平、側(cè)、上等各方位的舉、屈、伸、擺和各種形式的繞環(huán)練習(xí)。
(2)兩腿的屈、伸、壓、踢、擺、繞、縱橫等練習(xí)。
(3)整個(gè)身體的各種屈、伸、繞環(huán)等練習(xí)。
2、協(xié)調(diào)性練習(xí)：
(1)各種徒手操，行進(jìn)操練習(xí)。
(2)各種技巧練習(xí)。
3、速度、靈敏練習(xí)：
(1)半高抬腿小步跑、下壓式高抬腿跑、車輪跑。
(2)加速跑60米左右。
(4)各種快速反應(yīng)練習(xí)。
(5)30米、60米計(jì)時(shí)跑。
4、耐力練習(xí)：越野跑，自然環(huán)境走跑結(jié)合練習(xí)，變速跑等。
5、彈跳力和力量練習(xí)：
(1)各種跳躍練習(xí)。
(2)各種腰、背、腹機(jī)練習(xí)。
(3)橡皮條。
(4)扛杠鈴等。
周一速度和專項(xiàng)能力練習(xí)。
1、準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑600米-800米，各種拉長(zhǎng)活動(dòng)、協(xié)調(diào)練習(xí)、跑的專門練習(xí)。
15分鐘。
2、速度練習(xí)：30米_5組(每組都測(cè)成績(jī)并記錄)。
5分鐘。
3、投擲運(yùn)動(dòng)員：推鉛球。
4、單腳跳+仰臥起坐等。
10分鐘。
5、中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員：20___1組(記錄成績(jī))。
6、短跑運(yùn)動(dòng)員：200_5組，400_3組(記錄成績(jī))。
10分鐘。
7、放松活動(dòng)。
5分鐘。
周二小力量、一般耐力練習(xí)。
1、準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑600米-800米，各種拉長(zhǎng)活動(dòng)、協(xié)調(diào)練習(xí)、跑的專門練習(xí)。
15分鐘。
2、單腿蹲起+兩頭起+俯臥撐。
5分鐘。
3、抗阻力練習(xí)(利用橡皮條)。
5分鐘。
4、一般耐力練習(xí)1500—20__米慢跑_1組，中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員20__—3000米_1。
15分鐘。
5、投擲運(yùn)動(dòng)員：后拋實(shí)心球，推實(shí)心球。
6、放松活動(dòng)。
5分鐘。
周三速度耐力練習(xí)。
1、準(zhǔn)備活動(dòng)：球類活動(dòng)，各種拉長(zhǎng)活動(dòng)、協(xié)調(diào)練習(xí)。
15分鐘。
2、踢腿，10秒快速跳繩_6組。
10分鐘。
3、100米、200米專項(xiàng)：200米、300米間歇跑或不同跑距的組合跑。
組合跑方案：(300米+200米+150米)_2-3組。
400米專項(xiàng)：600米、400米、300米間歇跑或不同跑距的組合跑3-5組。組合跑方案：(600米+400米+200米)_2-3組。15分鐘。
4、投擲運(yùn)動(dòng)員：杠鈴深蹲10_6組。
5、中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員20___1組，
6、放松活動(dòng)。
5分鐘。
周四多項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)。
1、準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑600米-800米，跑的專門練習(xí)。
15分鐘。
2、加速跑，追逐跑。
10分鐘。
3、實(shí)心球練習(xí)：?jiǎn)问趾碗p手推、拋實(shí)心球。
4、蛙跳，立臥撐。
5分鐘。
5、直道快彎道慢跑1500米。
10分鐘。
6、球類游戲。
5分鐘。
周五力量練習(xí)。
1、準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑800米，力量性準(zhǔn)備活動(dòng)。
15分鐘。
2、上肢力量：手持啞鈴，兩臂向各種方向做屈、伸、舉等動(dòng)作。
每種動(dòng)作練習(xí)8-15次_3組。10分鐘。
3、下肢力量：全蹲+半蹲。
10分鐘。
4、動(dòng)作力量練習(xí)：60米后蹬跑或快跑計(jì)時(shí)、100米跨跑等。
5分鐘。
5、放松跑。
5分鐘。
周一至周五上午：6：30——7：30。
下午：4：20——5：50。
要求：教師提早10分鐘到場(chǎng)地。
以我校的現(xiàn)有場(chǎng)地為主。
1、隊(duì)員組成：運(yùn)動(dòng)員的選拔主要以我校的5、6年級(jí)學(xué)生為主。
2、教練組成：我校的四位體育老師。
1、加強(qiáng)安全教育：強(qiáng)化學(xué)生的安全意識(shí)，不管是平時(shí)的訓(xùn)練中還是集會(huì)中，始終給學(xué)生灌輸安全第一的思想，從源頭預(yù)防安全事故。
2、準(zhǔn)備活動(dòng)：教學(xué)和訓(xùn)練、競(jìng)賽活動(dòng)必須嚴(yán)密組織、嚴(yán)格要求、嚴(yán)格訓(xùn)練、提高質(zhì)量。
教師要掌握學(xué)生合理的運(yùn)動(dòng)量，做好運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備放松。做任何體育活動(dòng)都需要一個(gè)充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，預(yù)防關(guān)節(jié)扭傷、肌肉拉傷。
3、規(guī)范練習(xí)：加強(qiáng)器材管理，輪流投擲練習(xí)，要求所有器材全部投出以后才可以集體撿器材。
標(biāo)槍、鉛球規(guī)范練習(xí)，沒(méi)有指導(dǎo)老師在場(chǎng)不能隨意練習(xí)。跑步的同學(xué)不能無(wú)故嬉戲打鬧，安訓(xùn)練要求規(guī)范練習(xí)。
總之，通過(guò)師生的共同努力，我們相信我校的田徑運(yùn)動(dòng)在市中小學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)上一定能獲得比以前更上一層樓的佳績(jī)。
全面貫徹黨的教育方針，在實(shí)施素質(zhì)教育的同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生各個(gè)方面的能力，提高學(xué)校在田徑比賽中的成績(jī)，把學(xué)校的體育工作做的更好。
為了進(jìn)一步搞好學(xué)校的體育訓(xùn)練工作，并將訓(xùn)練作為一項(xiàng)長(zhǎng)期的工作來(lái)抓，我們經(jīng)過(guò)認(rèn)真篩選，從各年級(jí)中找隊(duì)員組建了學(xué)校田徑隊(duì),并集合了學(xué)校的實(shí)際情況制定了田徑隊(duì)的訓(xùn)練目標(biāo)。
第一階段:時(shí)間為一周,采用一般的訓(xùn)練強(qiáng)度,進(jìn)行恢復(fù)體力的身體訓(xùn)練。
第二階段:時(shí)間為三周,采用較高強(qiáng)度的訓(xùn)練,加強(qiáng)技術(shù)訓(xùn)練和專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練,有意識(shí)地把專項(xiàng)素質(zhì)和技術(shù)結(jié)合起來(lái).加大訓(xùn)練負(fù)荷.在訓(xùn)練中注重技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、作風(fēng)與心理素質(zhì)的培養(yǎng)。
第三階段:時(shí)間為一周,采用中等強(qiáng)度，調(diào)整運(yùn)動(dòng)量，降低練習(xí)次數(shù)，消除疲勞，積蓄并超量恢復(fù)，迎接我區(qū)小學(xué)生田徑比賽，同時(shí)加強(qiáng)隊(duì)員戰(zhàn)術(shù)以及心理素質(zhì)的訓(xùn)練，參加鎮(zhèn)運(yùn)動(dòng)會(huì)。
第四階段:認(rèn)真總結(jié)在小學(xué)生田徑比賽的得失，及時(shí)查漏補(bǔ)缺，改進(jìn)訓(xùn)練方法。
1、對(duì)學(xué)生項(xiàng)目的訓(xùn)練，體育組老師有明確的分配。
2、為迎接區(qū)、市等田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，選擇了一些主訓(xùn)項(xiàng)目：短跑、中長(zhǎng)跑;跳遠(yuǎn)、跳高、鉛球。
3、學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏等安排，要求形式多樣，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好與興趣。
4、訓(xùn)練必須以學(xué)生身體系統(tǒng)訓(xùn)練為主，注重學(xué)生的專長(zhǎng)發(fā)展。
5、要把訓(xùn)練和思想教育結(jié)合起來(lái)，有意識(shí)地在教學(xué)訓(xùn)練過(guò)程中，培養(yǎng)學(xué)生“愛(ài)祖國(guó)、愛(ài)學(xué)校、懂禮貌、講文明、肯吃苦”的品質(zhì)，加強(qiáng)跟班主任、家長(zhǎng)、校領(lǐng)導(dǎo)的聯(lián)系，使學(xué)生能安心訓(xùn)練。通過(guò)師生的共同努力。從難、從嚴(yán)、從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，系統(tǒng)地進(jìn)行嚴(yán)格訓(xùn)練，加強(qiáng)意志品質(zhì)培養(yǎng)，爭(zhēng)創(chuàng)佳績(jī)。
準(zhǔn)備活動(dòng)。
1、慢跑：排隊(duì)慢跑8圈，或以出汗，跑熱為準(zhǔn)，時(shí)間控制在15分鐘左右。
2、準(zhǔn)備活動(dòng)操：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，腹背運(yùn)動(dòng)。主要目的是為壓腿壓肩做好準(zhǔn)備防止受傷。
3、壓韌帶：壓腿(正壓，側(cè)壓，抬腿壓，背壓，拉小腿)。
壓肩(正壓，雙人配合壓)。
左右兩側(cè)交替進(jìn)行，主要要求多耗時(shí)間一點(diǎn)點(diǎn)壓開，壓腿腳尖向前，要求循序漸進(jìn)，防止拉傷。
4、行進(jìn)間準(zhǔn)備活動(dòng)：踢腿(正踢，側(cè)踢，左右繞環(huán)，小步跑，折疊跑，車輪跑，高抬腿，單腳跳，跨步跳，后蹬跑，加速跑)。
行進(jìn)間準(zhǔn)備活動(dòng)要求每個(gè)動(dòng)作做兩個(gè)來(lái)回(一個(gè)來(lái)回約20到40米)根據(jù)學(xué)生訓(xùn)練特點(diǎn)由教練選擇動(dòng)作。
耐力訓(xùn)練：
(1)長(zhǎng)距離變速跑800—1000米(200米快跑+200米慢跑+200米快跑+200米慢跑)。
(2)150米快速跑5—6次x2—3組。
(3)250米快速跑3—4次x2—3組。
(4)500米快速跑2—3次x1—2組。
(5)400米交代牽引跑或稱拉牛2—3次x1—2組。
耐力訓(xùn)練組數(shù)距離和強(qiáng)度可根據(jù)運(yùn)動(dòng)員狀態(tài)、教練總體訓(xùn)練安排、是否比賽期等視情況而定。
力量訓(xùn)練：
下肢力量1、深蹲8—12個(gè)一組3組。
2、負(fù)重半蹲20—30個(gè)一組3組。
3、反臥位小腿折疊拉皮帶20—30個(gè)一組3組。
4、縱向蛙跳30—50個(gè)一組3組。
5、負(fù)重提鍾聯(lián)系80—100個(gè)一組3—5組。
腰腹力量1、負(fù)重仰臥體坐30—60個(gè)一組3組。
2、兩頭起30—60個(gè)一組3組。
3、臥姿抬腿兩人配合30—60個(gè)一組3組。
4、臥姿轉(zhuǎn)腿30—60個(gè)一組3組。
5、反臥負(fù)重單頭起兩人配合30—60個(gè)一組3組。
上肢力量1、負(fù)重臥推8—12個(gè)一組3組。
2、臥推30—60個(gè)一組3組。
3、站姿快速臥推30—60個(gè)一組3組。
4、坐姿上舉30—60個(gè)一組3組。
5、負(fù)重?cái)[臂練習(xí)30—60個(gè)一組3組。
小學(xué)生力量訓(xùn)練應(yīng)作為輔助訓(xùn)練一周一至兩次不宜過(guò)多，訓(xùn)練組數(shù)和強(qiáng)度可根據(jù)運(yùn)動(dòng)員狀態(tài)、教練總體訓(xùn)練安排、是否比賽期等視情況而定。
訓(xùn)練周安排(冬季應(yīng)以發(fā)展耐力為主，多做耐力練習(xí)，速度訓(xùn)練與力量訓(xùn)練每周一至兩次即可)。
周一：速度訓(xùn)練。
周二：大強(qiáng)度耐力訓(xùn)練。
周三：以技術(shù)動(dòng)作為主的調(diào)整練習(xí)。
周四：耐力訓(xùn)練。
周五：力量訓(xùn)練。
小學(xué)生中長(zhǎng)跑訓(xùn)練重要組成部分之一是全面身體素質(zhì)訓(xùn)練，它的主要任務(wù)是提高運(yùn)動(dòng)員的身體各器官、系統(tǒng)的功能，全面發(fā)展運(yùn)動(dòng)素質(zhì)，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員具有掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)的基本能力。根據(jù)少年兒童的生理特點(diǎn)，進(jìn)行全面素質(zhì)訓(xùn)練，首先要求正確，而不求數(shù)量。
一般耐力訓(xùn)練：
中長(zhǎng)跑的耐力訓(xùn)練，一般是以有氧耐力為主的跑的練習(xí)，是改進(jìn)氧氣輸送系統(tǒng)和肌肉代謝的功能。一般耐力練習(xí)：通常采用3000米、4000米、5000米等距離，或用30分鐘跑完一項(xiàng)長(zhǎng)距離的練習(xí)，使運(yùn)動(dòng)員的脈率在每分鐘150次至160次之間，同時(shí)注意呼吸有節(jié)奏(一步半呼、一步半吸或兩步呼、兩步吸)。
專項(xiàng)耐力訓(xùn)練：
專項(xiàng)耐力的訓(xùn)練是運(yùn)動(dòng)員在缺氧情況下的一種訓(xùn)練，也是提高專項(xiàng)成績(jī)的一種手段。通常采用距離為300米、600米、1200米跑的練習(xí)，可用上述三個(gè)距離來(lái)檢查400米、800米、1500米運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)成績(jī)，要求脈搏達(dá)到每分鐘180次左右。每周的訓(xùn)練計(jì)劃根據(jù)比賽日期和運(yùn)動(dòng)員的身體狀態(tài)靈活安排。一般每四周循環(huán)一次，節(jié)奏為一小、一中、一大、一中。在訓(xùn)練周期內(nèi)安排一至二次強(qiáng)度訓(xùn)練，以200米間歇跑為主，快跑后即測(cè)脈率達(dá)到每分鐘180次以上，等隊(duì)員脈搏降到每分鐘110~120次，再進(jìn)行200米跑，跑4~5個(gè)。還有4—3—2—1的變速跑，即4就是400米、3就是300米、2就是200米、1就是100米，上述每個(gè)距離之間有100米的慢跑，要求慢跑100米在40秒之內(nèi)跑完(間歇的慢跑)。在比賽前夕的訓(xùn)練，強(qiáng)度訓(xùn)練極為重要，一般以目標(biāo)為準(zhǔn)，要求達(dá)到各段的分段速度。
速度訓(xùn)練：
中長(zhǎng)跑速度訓(xùn)練是必不可少的，通過(guò)平時(shí)嚴(yán)格的速度訓(xùn)練來(lái)提高頻率、協(xié)調(diào)性、柔韌性。通常采用短距離變速跑、原地快速高抬腿、80米加速跑、150米重復(fù)跑、4×50米接力跑、行進(jìn)間快頻率小步跑變快速放松跑等練習(xí)。上述練習(xí)力求多種形式，每次練習(xí)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，多采用比賽形式進(jìn)行，使運(yùn)動(dòng)員感興趣，不覺(jué)枯燥。每周三次速度訓(xùn)練，總距離0.5~0.8公里。
力量訓(xùn)練：
中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員的力量表現(xiàn)為力量耐久力。力量耐久力可以在大量跑的練習(xí)中獲得，根據(jù)少年兒童的生理發(fā)育特點(diǎn)采取小力量練習(xí)。因?yàn)閮和谏L(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，如過(guò)早過(guò)多的用杠鈴負(fù)重練習(xí)(并不排除杠鈴)，往往容易過(guò)早的被淘汰。我采用的訓(xùn)練方法一般是克服自身重量的各種跳躍練習(xí)、俯撐、擺動(dòng)練習(xí)等手段。發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的力量素質(zhì)，數(shù)量不求多，但求精求嚴(yán)。
技術(shù)訓(xùn)練：
技術(shù)訓(xùn)練一般安排，柔韌性練習(xí)每次都有3~5分鐘;靈活性練習(xí)每周兩次，每次10分鐘，采用5~8個(gè)欄架跳躍練習(xí);節(jié)奏性練習(xí)每周一次，每次10分鐘，采用跑欄板空。中長(zhǎng)跑的技術(shù)訓(xùn)練比較枯燥，但又是重要環(huán)節(jié)，為保證他們牢固掌握正確合理的跑的技術(shù)，近年來(lái)我的做法是不單獨(dú)安排技術(shù)訓(xùn)練課，而是堅(jiān)持“基本技術(shù)天天練”。每次準(zhǔn)備活動(dòng)之后，安排3~5分鐘的技術(shù)練習(xí)，矯正跑的技術(shù)及擺臂以及身體姿勢(shì)等環(huán)節(jié)，訓(xùn)練時(shí)要求明確，示范正確，指導(dǎo)細(xì)致，隊(duì)員精神、精力集中，效果較為明顯。
常規(guī)準(zhǔn)備活動(dòng)(每天)：
一操場(chǎng)熱身跑8圈。
二自主拉伸拉伸韌帶2分鐘。
三常規(guī)關(guān)節(jié)操。
四專門練習(xí)。
1.原地?cái)[臂練習(xí)：兩腿前后開立，軀干自然正直，大小臂屈成90度，手自然半握拳，兩側(cè)前后擺臂。前擺稍向內(nèi)，不超過(guò)身體中線;后擺稍向外，手?jǐn)[至髖部。
2.原地?cái)[臂配合腰髖練習(xí)：原地?cái)[臂練習(xí)配合腰髖轉(zhuǎn)動(dòng)，腰髖沿身體垂直軸扭轉(zhuǎn)，左臂向后擺時(shí)，左髖向前中轉(zhuǎn)動(dòng)，異側(cè)成自然的反向運(yùn)動(dòng)。
3.小步跑練習(xí)：上體姿勢(shì)與原地?cái)[臂動(dòng)作相同，大腿稍抬起約45度，隨即下壓，小腿自然向前下方擺直，腳前掌快速向后扒地，隨重心前移，積極伸展踝關(guān)節(jié)，以前腳掌蹬離地面。注意保持高重心和髖關(guān)節(jié)的伸展。;。
4.高抬腿走練習(xí)：上體姿勢(shì)與原地?cái)[臂動(dòng)作相同，以髖帶大腿成水平，小腿自然下垂，支撐腿蹬伸充分，注意兩臂與兩腿協(xié)調(diào)配合。
5.高抬腿跑練習(xí)：上體姿勢(shì)與原地?cái)[臂動(dòng)作相同，由高抬腿走過(guò)渡到高抬腿跑，注意動(dòng)作的連續(xù)和節(jié)奏。
6.車輪跑練習(xí)：兩腿交換蹬擺，充分折疊快速鞭打擺動(dòng)，擺動(dòng)腿擺至水平時(shí)，小腿由大腿帶動(dòng)做鞭打動(dòng)作，前腳掌積極后扒著地，支撐腿充分蹬伸。注意兩臂積極擺動(dòng)配合。
7.后蹬跑練習(xí)：后蹬時(shí)支撐腿髖、膝、踝充分伸展用力，以腳趾蹬離地面。擺動(dòng)腿屈膝向前擺動(dòng)成水平，小腿自然下垂。注意兩腿的蹬擺配合。
8.折疊跑練習(xí)：擺動(dòng)腿大小腿積極折疊，大腿前擺，小腿順慣性折疊，腳根靠近臀部，上體正直，兩臂配合擺動(dòng)。注意步幅小，頻率快。
9加速跑練習(xí)。
五放松練習(xí)慢跑6圈加拉伸韌帶5分鐘。
開始階段，前一周早晚時(shí)間，安排體能訓(xùn)練，讓學(xué)生們的體能得到恢復(fù)與提高，后階段在開展專項(xiàng)訓(xùn)練。
體能訓(xùn)練(40分鐘)。
a、小步跑、高抬腿、交叉步、后蹬跑、跨步跳、弓步走15米×2組。
b、行進(jìn)間的壓肩、前后肩饒環(huán)、正踢腿、側(cè)踢腿15米×2組。
c、交叉線跑、之字型跑、往返摸線15米×2組。
d、大步跑5圈。
素質(zhì)專項(xiàng)訓(xùn)練。
星期一上午(速度)(體能)：
1、韌帶練習(xí)。
2、素質(zhì)練習(xí)。
4、慢跑1000米。
5、跳臺(tái)階50次×3組弓步走15米×3組。
6、放松大步跑600米。
7、跨、跳技術(shù)。
星期二早上(耐力)(力量)。
1、100米×3組、200米×2組、400米×1組。
2、摸線往返跑3組。
3、跳跨欄15米×3組。
4、連續(xù)蛙跳10米×3組。
5、俯臥撐10個(gè)×3組。
6、完整跨欄、跳遠(yuǎn)練習(xí)。
星期三早上(速度)(反應(yīng))。
1、50米×3組、100米×2組、200米×1組。
2、高抬腿20米×2組“之”字型跑15米×2組。
3、50米跑、40米跑、30米跑、20米跑、10米跑各×5組。
4、背對(duì)聽哨聲起跑15米×3組摸線跑3組。
5、跨、跳技術(shù)。
星期四早上(耐力)(力量)：
1、100米×3組、200米×2組、400米×1組。
2、摸線往返跑3組。
3、收腹舉腿15個(gè)×3組。
4、側(cè)腰起8個(gè)×3組。
5、推小車練習(xí)15米×3組。
6、跨越欄架技術(shù)動(dòng)作、蹬地收腿練習(xí)。
星期五早上(體能)(反應(yīng))。
1、慢跑1500米。
2、跳臺(tái)階50次×2組弓步走15米×2組。
3、放松大步跑600米。
4、50米跑、40米跑、30米跑、20米跑、10米跑各×5組。
5、背對(duì)聽哨聲起跑15米×3組摸線跑3組。
6、跨、跳完整動(dòng)作復(fù)習(xí)。
鉛球?qū)儆诹α啃缘耐稊S項(xiàng)目，除了要具備一般身體素質(zhì)以外，還必須有適應(yīng)推鉛球所需要的專項(xiàng)素質(zhì)，同時(shí)運(yùn)動(dòng)成績(jī)?cè)胶茫瑢?duì)專項(xiàng)素質(zhì)的要求也越高。鉛球?qū)ｍ?xiàng)素質(zhì)主要包括專項(xiàng)力量、專項(xiàng)速度、動(dòng)作速度以及專項(xiàng)耐力等。其中最主要的是專項(xiàng)力量，專項(xiàng)力量的最大的特點(diǎn)是爆發(fā)力，爆發(fā)力取決于速度和力量的結(jié)合，但是必須以基本力量為基礎(chǔ)，而基本力量與速度力量又是相互相成、互為依存的。再?gòu)耐沏U球技術(shù)的動(dòng)作來(lái)看，它不單純是投擲臂最后快速伸直，而是全身進(jìn)行繼發(fā)性的爆發(fā)式用力。因此在提高專項(xiàng)素質(zhì)的訓(xùn)練中,主要是發(fā)展全身有關(guān)肌群的爆發(fā)力。本人在平時(shí)的訓(xùn)練實(shí)踐中不斷摸索，發(fā)現(xiàn)對(duì)中小學(xué)運(yùn)動(dòng)員力量訓(xùn)練以動(dòng)力性練習(xí)為主，在不降低速度的情況下增加力量，在不減少力量的情況下增加運(yùn)動(dòng)速度，充分利用學(xué)校優(yōu)越的體育設(shè)施---健身組合器械，自編動(dòng)力性練習(xí)組合，重點(diǎn)發(fā)展運(yùn)動(dòng)員手臂和手指的屈肌肌群、肱三頭肌、肘肌、三角肌后部、胸大肌、背闊肌、腹斜肌、伸腕、伸膝肌群和屈踝屈趾等肌群。再把專項(xiàng)力量與技術(shù)訓(xùn)練結(jié)合起來(lái)。具體訓(xùn)練方法如下：
斜身仰臥起坐：20x3組臥推10x3組。
雙腿負(fù)重屈伸：20x3組懸垂轉(zhuǎn)體10x3組。
雙臂負(fù)重上舉：20x3組50米加速跑3組。
這一組動(dòng)力性練習(xí)負(fù)荷小、中強(qiáng)度、非常適應(yīng)中小學(xué)運(yùn)動(dòng)員發(fā)展力。
量的訓(xùn)練，要求連續(xù)完成三組。(這組練習(xí)不僅不易疲勞，而且還能重復(fù)多次。
1.手指俯臥、連續(xù)抓不同重量的鉛球。
2.用不同重量的杠鈴快速前推、斜推、原地推不同重量的鉛球。
3.連續(xù)蛙跳、阻力負(fù)重連續(xù)滑步。
4.負(fù)重進(jìn)行體側(cè)屈一體側(cè)轉(zhuǎn)的練習(xí)，用橡皮條牽拉完成技術(shù)動(dòng)作，身體超越器械的練習(xí)。
5.負(fù)重半蹲起結(jié)合提踵的練習(xí)，持不同重量的鉛球完成推鉛球技術(shù)動(dòng)作。
6.各種跳躍練習(xí)，快速跑練習(xí)。
運(yùn)用以上兩種方法時(shí),應(yīng)注意以下幾點(diǎn):。
1.采取隔天交替的訓(xùn)練方式。
2.在發(fā)展運(yùn)動(dòng)員爆發(fā)力訓(xùn)練時(shí)，結(jié)合發(fā)展基本力量練習(xí)，使專項(xiàng)訓(xùn)練負(fù)荷保持合理的節(jié)奏;。
3.在負(fù)重練習(xí)后合理安排放松練習(xí)，保持肌肉隨意放松能力。
4.在發(fā)展專項(xiàng)力量訓(xùn)練時(shí),把鉛球技術(shù)結(jié)構(gòu)結(jié)合起來(lái)，安排大量的負(fù)重滑步練習(xí)和用接近推鉛球技術(shù)，推各種不同重量的器械，這樣就將各關(guān)節(jié)肢體的爆發(fā)力和速度、靈敏等素質(zhì)協(xié)調(diào)地結(jié)合起來(lái)。
小學(xué)田徑社團(tuán)教學(xué)計(jì)劃篇十四
聲樂(lè)社團(tuán)活動(dòng)是課堂教學(xué)的補(bǔ)充和延伸，與課堂教學(xué)相比更加具有靈活性和可塑性，因而學(xué)生非常喜歡參加。然而，由于其有較大的“彈性”，容易受到考試或者其他活動(dòng)的限制和沖擊，教師和學(xué)生往往不能有始有終，保質(zhì)保量地堅(jiān)持到底。為了給愛(ài)好聲樂(lè)的同學(xué)一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，將藝術(shù)活動(dòng)搞得有聲有色。根據(jù)學(xué)校的具體情況學(xué)校成立了“小金?！甭晿?lè)社團(tuán)，現(xiàn)將聲樂(lè)社團(tuán)的活動(dòng)計(jì)劃制定如下：
秉持以尊重個(gè)性，張揚(yáng)個(gè)性，提倡個(gè)性，發(fā)展個(gè)性為中心，圍繞“讓藝術(shù)走進(jìn)校園，走進(jìn)班級(jí)，走進(jìn)每一個(gè)學(xué)生”的主題活動(dòng)，利用課余時(shí)間打造豐富的校園音樂(lè)文化環(huán)境，實(shí)現(xiàn)自我教育、自我管理、自我服務(wù)的教育目標(biāo)，為廣大同學(xué)提供展示自我的空間和舞臺(tái)，創(chuàng)建和諧的校園氛圍為指導(dǎo)思想創(chuàng)設(shè)小金牛聲樂(lè)社團(tuán)。
快樂(lè)樂(lè)音，有你有我。
本社團(tuán)初成立，首先必須是先招募全校有著音樂(lè)愛(ài)好的成員，建立社團(tuán)機(jī)構(gòu)，通過(guò)組織學(xué)習(xí)、鍛煉，真正成為一支有實(shí)力的社團(tuán)。因此，每周的音樂(lè)交流學(xué)習(xí)是必要的，首先第一次集體活動(dòng)為教師教學(xué)基本功，第二次集體活動(dòng)則由社團(tuán)部社長(zhǎng)翁思聰、副部長(zhǎng)鄭雨婷等社員組織平時(shí)的練習(xí)，有疑問(wèn)的地方再集中反饋給老師，然后共同解決，其他時(shí)間，我社室將為社員開放，為學(xué)習(xí)練習(xí)所需。
社團(tuán)不同于興趣小組，興趣小組重在學(xué)習(xí)，而社團(tuán)是基于共同的興趣愛(ài)好，為了共同的目標(biāo)與理想，經(jīng)學(xué)校同意成立的學(xué)生團(tuán)體。社團(tuán)的活動(dòng)空間廣闊，充分發(fā)揮起社團(tuán)這一陣地作用，社員可以大有作為。要培養(yǎng)社團(tuán)社員尤其是社團(tuán)干部在社團(tuán)工作上，學(xué)校任務(wù)中，能自己安排時(shí)間，組織會(huì)議，相關(guān)學(xué)習(xí)和開展活動(dòng)，這些全憑著個(gè)人的興趣愛(ài)好和對(duì)社團(tuán)的組織責(zé)任感去自覺(jué)處理。
分大課時(shí)（兩課時(shí)）與小課時(shí)（一課時(shí)）兩個(gè)時(shí)間段安排，大課時(shí)為集中安排時(shí)間，安排在周二下午，小課時(shí)安排在每周二、四中午。
小學(xué)田徑社團(tuán)教學(xué)計(jì)劃篇十五
世界上最美的聲音是人聲，最美的人聲是合唱。合唱藝術(shù)能夠啟迪心智。對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，尤其能培養(yǎng)其集體主義觀念，提升合作意識(shí)。
本學(xué)期學(xué)校推出社團(tuán)活動(dòng)，合唱作為孩子們喜歡的一個(gè)藝術(shù)項(xiàng)目，將以發(fā)展學(xué)生興趣，提升合唱技巧為主，讓學(xué)生在社團(tuán)里學(xué)有所長(zhǎng)，學(xué)有所樂(lè)，讓孩子們乘著歌聲的翅膀在校園快樂(lè)地翱翔。
人數(shù)：60人，分別從四至五年級(jí)學(xué)生中選拔。
安排：每周星期三下午5：--60:00
音樂(lè)教室
李杜娟、王婭妮
1、教師認(rèn)真的準(zhǔn)備好每一次活動(dòng)，要求知識(shí)通俗易懂并有一定的興趣性。
2、每次活動(dòng)學(xué)生必須按時(shí)到點(diǎn)參加訓(xùn)練，不得以任何理由遲到、早退，有事需說(shuō)明原因及上交書面請(qǐng)假條。
3、學(xué)生認(rèn)真完成教師布置的曲目，積極和輔導(dǎo)老師配合。
合唱隊(duì)的課程安排，是根據(jù)學(xué)生掌握的具體情況來(lái)設(shè)定教學(xué)內(nèi)容，同時(shí)進(jìn)行相關(guān)樂(lè)理知識(shí)的滲透。
1、上好音樂(lè)興趣活動(dòng)課，做到“四定”。即定內(nèi)容、定人員、定時(shí)間、定地點(diǎn)，發(fā)展學(xué)生的個(gè)性特色，以此推動(dòng)學(xué)生音樂(lè)素質(zhì)的全面發(fā)展。
2、在完成音樂(lè)課堂教學(xué)的同時(shí)，不斷擴(kuò)大學(xué)生的音樂(lè)視野，豐富學(xué)生的精神生活，進(jìn)一步培養(yǎng)、發(fā)展學(xué)生的音樂(lè)興趣，使他們學(xué)有所長(zhǎng)，培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神。
3、經(jīng)常督促學(xué)生完成一些學(xué)習(xí)音樂(lè)的好習(xí)慣，并使之不斷鞏固、加強(qiáng)。并在此盡量減少對(duì)老師的依賴心理等，平時(shí)將定期不定期的向?qū)W生推薦一些好的音樂(lè)。
4、對(duì)小組的課程做出規(guī)范，以提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)音樂(lè)能力為主要內(nèi)容，不讓學(xué)生放任自由。
5、培養(yǎng)學(xué)生的特長(zhǎng)，并在一定的時(shí)間讓他們發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，鍛煉和發(fā)展學(xué)生的能力。
3月：基本歌唱技巧和方法的練習(xí)。（基本技能訓(xùn)練）4月：歌曲指導(dǎo)歌唱的基本指導(dǎo)。（吸氣換氣的訓(xùn)練）
5月：歌曲指導(dǎo)歌唱的基本指導(dǎo)。（咬字吐字的訓(xùn)練）6月：歌曲演唱的感情處理。（樂(lè)句氣吸感情處理訓(xùn)練）歌曲整體演繹.
所需用具：
鋼琴、音像設(shè)備及資料。
小學(xué)田徑社團(tuán)教學(xué)計(jì)劃篇十六
尊重個(gè)性，張揚(yáng)個(gè)性，提倡個(gè)性，發(fā)展個(gè)性為中心圍繞“讓藝術(shù)走進(jìn)校園走進(jìn)班級(jí)走進(jìn)每一個(gè)學(xué)生”的主題活動(dòng)利用課余時(shí)間打造豐富的校園音樂(lè)文化環(huán)境，實(shí)現(xiàn)自我教育、自我管理、自我服務(wù)的教育目標(biāo)為廣大同學(xué)提供展示自我的空間和舞臺(tái)創(chuàng)建和諧的校園氛圍為指導(dǎo)思想。
1、音樂(lè)常識(shí)講解。
2、聲樂(lè)訓(xùn)練。
3、音樂(lè)知識(shí)文化背景講解。
4、音樂(lè)社校園成果演出。
1、由社長(zhǎng)組織每周固定搞4次社團(tuán)集體活動(dòng)分民樂(lè)、鼓樂(lè)、舞蹈、合唱四個(gè)部門進(jìn)行。
2、各部門的具體活動(dòng)由各部門部長(zhǎng)負(fù)責(zé)。
3、新聞部每學(xué)期至少在校園網(wǎng)上發(fā)一篇新聞報(bào)道。
4、宣傳部每學(xué)期至少在校內(nèi)和校外各搞一次社團(tuán)的宣傳活動(dòng)。
5、民樂(lè)部、鼓樂(lè)部、舞蹈部、合唱部成員每學(xué)期至少搞一次全校性的匯報(bào)展。
小學(xué)田徑社團(tuán)教學(xué)計(jì)劃篇十七
在音樂(lè)教學(xué)的基礎(chǔ)上，以培養(yǎng)學(xué)生良好的審美情操為切入點(diǎn)，通過(guò)規(guī)范的舞蹈基本功訓(xùn)練課，使孩子們外在優(yōu)雅姿態(tài)的訓(xùn)練，同時(shí)也通過(guò)這種特殊的'教學(xué)模式傳播它們高雅的藝術(shù)精髓，培養(yǎng)孩子們內(nèi)涵修養(yǎng)，使其的精神和形體之美達(dá)到統(tǒng)一，有助于提高學(xué)習(xí)者的良好氣質(zhì)和高雅風(fēng)度。
低年級(jí)段舞蹈社團(tuán)招收的都是一到三年紀(jì)的學(xué)生，這個(gè)年級(jí)段的學(xué)生主要也是培養(yǎng)興趣為主要目的。進(jìn)行舞蹈基本功訓(xùn)練，身體各個(gè)部分軟開度訓(xùn)練，學(xué)習(xí)舞蹈節(jié)奏、舞步組合，節(jié)拍練習(xí)及舞蹈小節(jié)目，以學(xué)生動(dòng)作協(xié)調(diào)能力為訓(xùn)練重點(diǎn)，發(fā)揮學(xué)生的想象力、創(chuàng)造力，培養(yǎng)學(xué)生良好的氣質(zhì)，提高藝術(shù)修養(yǎng)，增加學(xué)生對(duì)舞蹈的了解。
針對(duì)此年齡層兒童的心理和生理特點(diǎn)，來(lái)編排和教授這門課程，希望通過(guò)這門課程中簡(jiǎn)單的站位，舞姿，動(dòng)律動(dòng)作及小的舞蹈組合訓(xùn)練，讓學(xué)生更充分、正確的活動(dòng)運(yùn)用自己的身體，讓學(xué)生在學(xué)完這節(jié)課程以后，在柔韌性，模仿能力和表現(xiàn)力都有所提高，也更喜歡這門課程。
1、循序漸進(jìn)地進(jìn)行身體軟開度的訓(xùn)練，培養(yǎng)孩子的興趣、激發(fā)孩子的快樂(lè)天性。
2、通過(guò)舞蹈組合培養(yǎng)孩子們跳、唱、說(shuō)的綜合能力。
3、通過(guò)舞蹈劇目的排練樹立起孩子們的自信心，勇于去感受美、學(xué)習(xí)美、表現(xiàn)美。
1、通過(guò)訓(xùn)練使學(xué)生身體各部位有一定的靈活與協(xié)調(diào)能力。
2、跳舞時(shí)與音樂(lè)協(xié)調(diào)一致。
3、對(duì)事物的動(dòng)態(tài)和舞蹈動(dòng)作有模仿興趣，樂(lè)于參與自?shī)市缘膬和w活動(dòng)。
4、初步理解舞蹈表情，知道舞蹈與音樂(lè)的姐妹關(guān)系。
5、在舞蹈中與他人合作。
6、欣賞舞蹈，能有體態(tài)反應(yīng)，掌握舞蹈風(fēng)格。
（一）：基礎(chǔ)訓(xùn)練。
（1）、壓腿。
這是舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練中最為基本的訓(xùn)練內(nèi)容，分別為壓前、旁、后腿。壓腿的練習(xí)有助于打開學(xué)生腿部關(guān)節(jié)的韌帶。
（2）、壓肩。
這是打開肩部韌帶的練習(xí)。壓肩時(shí)，雙手臂伸直放在把桿上。
（3）、把桿訓(xùn)練組合。
這些組合，適宜于少年兒童的身體素質(zhì)和接受能力，隨著學(xué)生各方面的不斷進(jìn)步，在此難度上換花樣，達(dá)到舞蹈訓(xùn)練的要求。
（4）、劈腿跳。
是為學(xué)習(xí)中間大跳做好準(zhǔn)備的手扶把桿的跳躍組合。在做這一動(dòng)作跳起來(lái)時(shí)要注意雙腳同時(shí)一前一后打開。打開過(guò)程中，繃直腳背，伸直膝蓋，跳躍越高，腿叉越開越好。著地時(shí)，雙腳快速收攏，兩腳并起來(lái)著地。
（5）、下腰。
年齡偏小的學(xué)生腰的柔韌性不錯(cuò)，但是手腳都沒(méi)有力量，支撐不住身體，常常是用頭頂住地面下腰。雙腳并攏蹲下來(lái)，雙手抱住雙膝，頭埋下來(lái)。教師順著脊柱給學(xué)生做按摩，保護(hù)她們的脊柱不受到傷害。
（6）、劈腿。
有利于拉伸學(xué)生腿部韌帶。在訓(xùn)練時(shí)，注意腳背不能松弛。我們可以按照這樣的順序訓(xùn)練：
（二）：成品舞蹈的排練《麥田童話》。
七、主要措施：（擬采用的教學(xué)方法和教學(xué)手段）。
1、教學(xué)方法：講解法、示范法、分解法、完整法、對(duì)比法、預(yù)防糾正錯(cuò)誤法、練習(xí)法等。
2、教學(xué)手段：影像教學(xué)、個(gè)別指導(dǎo)、分組教學(xué)等。