最新素質(zhì)拓展心得體會(huì)總結(jié)(優(yōu)秀19篇)

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    寫心得體會(huì)可以幫助我們實(shí)現(xiàn)對(duì)自己的自我認(rèn)知和自我管理,從而更好地發(fā)展個(gè)人潛力。寫心得體會(huì)時(shí)可以采用邏輯分析、事例論證等方式,使文章更有說服力和可讀性。每一篇心得體會(huì)都是作者通過自己的認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)進(jìn)行總結(jié)和概括的,值得一讀。
    素質(zhì)拓展心得體會(huì)總結(jié)篇一
    xx年5月10日,xxx公司組織開展了一次戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練,開展了一系列的訓(xùn)練的項(xiàng)目。每個(gè)項(xiàng)目的完成,都離不開集體的智慧和力量,給人不同的感悟,但給我印象最深刻的是“高空單杠”和“畢業(yè)墻”這兩個(gè)項(xiàng)目。
    在平地上跳起抓住2米外的單杠簡(jiǎn)直輕而易舉,但同樣的動(dòng)作放在8米的高空中卻顯得困難重重。我看著其他隊(duì)員們一個(gè)個(gè)地跨了過去,心里的恐懼卻越來越重,當(dāng)我站在高空的時(shí)候,雖然身上掛滿了安全保護(hù)措施,但是兩條腿還是有點(diǎn)發(fā)軟,2米外的單杠看起來并不那么牢固;更讓我恐懼的是,好像我每看一眼它就又變窄了一些……我抓住保險(xiǎn)繩的手,就像抓住了救命的稻草,死也不肯放手,差點(diǎn)我就想放棄。這時(shí),我看到了下面的隊(duì)友,聽著大家對(duì)我的加油助威聲,感受到了來自團(tuán)隊(duì)的力量,我感動(dòng)了,心情突然變得的輕松,輕輕一躍便抓住了剛才看來還遙不可及的單杠?;剡^頭我才發(fā)現(xiàn),遇到困難怕的是失去解決困難的勇氣和信心!
    畢業(yè)墻,就是在從一塊4米的鐵板下方翻到上面的平臺(tái)上去。這一次是51人合為一個(gè)隊(duì)。首先選出幾個(gè)人在下面做人梯,然后幾個(gè)人翻上去拉著下面的人上去,最開始我們說的是50分鐘,最后我們只用了18分鐘完成了。幾十個(gè)人的團(tuán)隊(duì)在不得借助任何外力的條件下,面對(duì)如此的峭壁,如果單憑個(gè)人的力量是根本不可能完成的。面對(duì)困難,我們?nèi)w隊(duì)員展現(xiàn)出前所未有的團(tuán)結(jié)合作精神,僅僅用了兩分鐘的時(shí)間,一套完整的行動(dòng)方案已經(jīng)形成。大家在墻下搭起了人梯,身手敏捷的隊(duì)員就踏著這些隊(duì)員的身體順利爬上了墻頭。我清楚的看到,下面搭人梯的隊(duì)員手背都滲出了血,可是沒有一個(gè)人喊痛喊累,全然不顧汗水早已打濕了衣衫,讓其他隊(duì)員一個(gè)個(gè)踩著充當(dāng)人梯的隊(duì)員的肩膀向上翻躍。大家不可以說話,但我能聽到大家心中的鼓勵(lì)之聲此起彼伏。待到將最后一名隊(duì)員拉至安全地帶時(shí),所有的人都?xì)g呼。那一刻,協(xié)作、互助精神被體現(xiàn)得淋漓盡致,集體的力量也得到了最完美的體現(xiàn)。此情此景所最能體現(xiàn)的也莫過于一點(diǎn)——團(tuán)結(jié)就是勝利!
    我們平時(shí)或許在很多地方都能聽到團(tuán)隊(duì)合做、團(tuán)隊(duì)協(xié)作等詞語(yǔ),但是很多時(shí)候,我們都是聽過即算,并沒有認(rèn)真去思索過,團(tuán)隊(duì)精神到底是什么。這次的拓展培訓(xùn)課堂圍繞著“團(tuán)隊(duì)”兩個(gè)字進(jìn)行,我們經(jīng)歷了責(zé)任感、凝聚力、奉獻(xiàn)及齊心協(xié)力的精神的洗禮,也經(jīng)歷了共同創(chuàng)新解決問題感受團(tuán)結(jié)的力量和團(tuán)結(jié)的樂趣,不僅讓我們重新認(rèn)知了自我,也激發(fā)了我們拼搏超越的激情,許多對(duì)個(gè)人來說看似不可能的事,在團(tuán)隊(duì)面前卻變得輕而易舉,只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服困難。我們清晰的看到,面對(duì)困難,必須冷靜、理智地分析,全面、系統(tǒng)地看待問題,做出正確的規(guī)劃,同時(shí)加強(qiáng)隊(duì)員之間的溝通和協(xié)調(diào),充分發(fā)揮個(gè)人特長(zhǎng),優(yōu)勢(shì)互補(bǔ),必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強(qiáng)大競(jìng)爭(zhēng)力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。
    在訓(xùn)練結(jié)束回來的路上,大家仍然很興奮,眉飛色舞地交流著訓(xùn)練體會(huì)。有的說,這次訓(xùn)練,是一次挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì);有的說,訓(xùn)練培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí);還有的說,對(duì)協(xié)作的重要性有了更具體的感受。很多人表示意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性,同事之間彼此的心更加貼近,感情也更加深厚。很感謝雅迪給予我們參加這次戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì),雖然拓展訓(xùn)練已結(jié)束了,可在這短暫的一天里,我們一起流汗,一起歡呼,一起討論,一起感悟,這一天的汗水和歡笑,讓我們親如兄弟姐妹!第一次參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練,我深刻領(lǐng)會(huì)到“團(tuán)結(jié)就是力量”這句話的真正內(nèi)涵,只要我們雅迪這個(gè)集體時(shí)刻都能保持這樣的氣氛,那么我們雅迪人定能攻無不克,戰(zhàn)無不勝。讓我們借拓展之激情,來更好的迎接明天的挑戰(zhàn),鑄就未來的輝煌!
    素質(zhì)拓展心得體會(huì)總結(jié)篇二
    人的一生體會(huì)有很多,經(jīng)過一天的素質(zhì)拓展活動(dòng),沒想到會(huì)帶給我那么的體會(huì)和人生的寶貴經(jīng)驗(yàn),一直帶著好奇與猜測(cè)度過了短暫的一天,我?guī)е鵁o盡的感慨和收獲滿載歸來。所謂素質(zhì)拓展是要求大學(xué)生首先滿足基本素質(zhì)要求,即大學(xué)的培養(yǎng)目標(biāo)規(guī)格基礎(chǔ)上,培養(yǎng)具有充分個(gè)性和豐富創(chuàng)造精神與實(shí)踐能力的素質(zhì)。全國(guó)高校普遍開展的"挑戰(zhàn)杯"、"文化、科技、衛(wèi)生三下鄉(xiāng)"活動(dòng)等,均是大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練的有效載體。同時(shí),大學(xué)生素質(zhì)拓展的過程就是促進(jìn)大學(xué)生社會(huì)化的過程。
    因此,實(shí)施"大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃"要求我們主動(dòng)加強(qiáng)與社會(huì)的溝通與協(xié)作,積極爭(zhēng)取社會(huì)參與到大學(xué)生素質(zhì)拓展的過程中來。在素質(zhì)拓展訓(xùn)練中,要采取"請(qǐng)進(jìn)來"、"推出去"等多種途徑,通過組織開展社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)和等活動(dòng),通過與企業(yè)聯(lián)合舉辦大學(xué)生文化藝術(shù)活動(dòng)和科技創(chuàng)新活動(dòng),讓學(xué)生能夠更多的與社會(huì)接觸,從而能夠深入社會(huì),了解社會(huì)。在大學(xué)生素質(zhì)拓展工作中積極吸納社會(huì)的參與,不僅能夠增強(qiáng)大學(xué)生自覺提高綜合素質(zhì)的主動(dòng)性,而且使社會(huì)在參與大學(xué)生素質(zhì)拓展工作的過程中強(qiáng)化對(duì)"大學(xué)生素質(zhì)拓展證書"的認(rèn)同。
    以前我對(duì)"素質(zhì)拓展"并不是很清楚,通過這一天下來,我才明白原來這種活動(dòng)是一種考驗(yàn)人的意志和智慧,挖掘人的潛能,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。由于時(shí)間有限,我們參加的項(xiàng)目并不很多,但是正是這幾個(gè)小小的項(xiàng)目,讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
    集合后,經(jīng)過簡(jiǎn)短報(bào)數(shù)分組。每支隊(duì)伍都出色地制定了自己隊(duì)伍隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)名,展示了本隊(duì)伍的才智魄力和精神風(fēng)貌。
    這次素質(zhì)拓展活動(dòng)最大特點(diǎn)是充分挖掘人的潛能。每項(xiàng)高難度項(xiàng)目中都包含著自信心———挑戰(zhàn)自我,戰(zhàn)勝自我。攀爬八米高的山,沒有恐懼心那是根本不可能的事情;每一個(gè)項(xiàng)目的側(cè)重點(diǎn)雖然不同,但是都會(huì)帶給我們深刻的思考和啟發(fā),讓我們懂得了團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是單憑一兩個(gè)人的沖動(dòng)和體力就能完成的。它的最大特點(diǎn)就是群策群力,一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功,只有團(tuán)隊(duì)中的個(gè)體相互信任,相互支持,才能共同達(dá)到團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。
    全體隊(duì)員在挑戰(zhàn)困難的同時(shí),最大限度地挑戰(zhàn)了自我,更重要的是在活動(dòng)中彼此之間更多了份信任、理解、包容、默契、鼓勵(lì)。每次訓(xùn)練后,我們都圍坐一起總結(jié)訓(xùn)練情況。在分享彼此勝利的喜悅同時(shí),也分析隊(duì)友失誤的原因,并能將每次訓(xùn)練與日常工作情況聯(lián)系起來,我想這也是素質(zhì)拓展的成功之處。
    這次素質(zhì)拓展活動(dòng)給我留下的'印象極深,得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富,總結(jié)起來,有以下幾點(diǎn):
    1、潛能是一種埋藏在我們內(nèi)心深處的力量,無論智者還是愚者,每個(gè)人都擁有它,而當(dāng)這種能力被激發(fā)出來時(shí),常常也是出人意料的!
    而大多數(shù)人的志氣和才能都深深地潛伏著,要靠外界的東西來激發(fā)它。智者之所以為智,是因?yàn)樗麄兩朴谕ㄟ^外界的條件把自身的潛能激發(fā)出來,創(chuàng)造出更大的成就;愚者之所以愚,是因?yàn)樗麄冎欢寐耦^苦干,而不曉得挖掘自身的潛能,使固有的才能變得遲鈍并失去了它的力量。
    2、勇氣是我們的第一潛能。俄國(guó)偉大詩(shī)人普希金說:"勇敢是人類美德的高峰。"英國(guó)哲學(xué)家培根說:"如果問在人生中最重要的才能是什么?那么回答是:第一,無所畏懼。第二,無所畏懼。第三,還是無所畏懼??梢娪聻榈轮?。
    3、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,各司其職,有利于明確責(zé)任,發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性,使其既知道自己應(yīng)該做什么,又思考怎樣做好。
    4、做事要先做計(jì)劃,再開展行動(dòng)。這就是"磨刀不誤砍柴工"的道理,做過電網(wǎng)項(xiàng)目的人都知道,大家先不急于過網(wǎng),而是每個(gè)人找好自己的位置,充分論證,最后一舉通過。
    素質(zhì)拓展,促進(jìn)了我們之間的了解,密切了我們之間的關(guān)系,我和大家一樣更加熱愛我們這個(gè)集體、這個(gè)大家庭。經(jīng)過了這次活動(dòng),極大的增強(qiáng)了我的自信心和團(tuán)隊(duì)意識(shí),超越自我,經(jīng)受住了嚴(yán)峻的考驗(yàn)。我相信在以后的工作學(xué)習(xí)中,我更會(huì)懂得生存之道,更能為我們的明天增光填彩。
    素質(zhì)拓展心得體會(huì)總結(jié)篇三
    今年共有26名新員工參加此次實(shí)訓(xùn)活動(dòng)。以下是學(xué)林教育洪樓校區(qū)學(xué)科分析師郭老師的實(shí)訓(xùn)感言。
    人的一生體會(huì)有很多,經(jīng)過一天的素質(zhì)拓展活動(dòng),沒想到會(huì)帶給我那么多的體會(huì)和人生的寶貴經(jīng)驗(yàn),帶著好奇與猜測(cè)度過了短暫的一天,我?guī)е鵁o盡的感慨和收獲滿載歸來。通過這一天下來,考驗(yàn)了我的意志和智慧,挖掘了我的潛能,培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。由于時(shí)間有限,我們參加的項(xiàng)目并不很多,但是正是這幾個(gè)小小的項(xiàng)目,讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
    上午七點(diǎn)多鐘,經(jīng)過簡(jiǎn)單的集合之后,我們就踏上了這次素質(zhì)拓展的行程,目的地—狼茂山…在歷經(jīng)了1個(gè)小時(shí)的車程之后,我們終于到達(dá)了此次活動(dòng)的目的地。
    在拓展訓(xùn)練開始之初,教練要求兩個(gè)隊(duì)伍在極短的時(shí)間內(nèi),分別選出隊(duì)長(zhǎng),給自己的團(tuán)隊(duì)取隊(duì)名,設(shè)計(jì)隊(duì)伍的口號(hào)、旗幟和隊(duì)歌,并通過合練讓大家較快的進(jìn)入角色。經(jīng)過分工合作,充分的組織和調(diào)動(dòng),大家積極的出謀劃策,發(fā)揚(yáng)集體智慧和力量,圓滿的完成了最初的任務(wù)。
    接下來還有很多活動(dòng),比如"信任背摔"、"真人cs"、"攀巖"、"擺方格"、"爬高"等,對(duì)我都有很大的啟發(fā)。
    素質(zhì)拓展心得體會(huì)總結(jié)篇四
    (一)。
    以前我對(duì)“拓展訓(xùn)練”并不是很清楚,通過這一天下來,我才明白原來這種訓(xùn)練是一種考驗(yàn)人的意志和智慧,挖掘人的潛能,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。由于時(shí)間有限,我們參加的項(xiàng)目并不很多,但是正是這幾個(gè)小小的項(xiàng)目,讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
    一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了.一路上大家精神飽滿,一臉的朝陽(yáng)。
    很快我們到達(dá)了目的地,首先開始的是一個(gè)拓展訓(xùn)練熱身。熱身的內(nèi)容是分小隊(duì),給所在的小隊(duì)命名、選隊(duì)長(zhǎng)、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌。我們的小隊(duì)把自己命為“野狼隊(duì)”,隊(duì)歌是——呵呵,暫時(shí)保密,大家唱了一遍,還挺威風(fēng)的。隊(duì)長(zhǎng)嘛,則選了我們隊(duì)伍中的領(lǐng)導(dǎo)吳院長(zhǎng)擔(dān)任。
    訓(xùn)練正式開始了。第一個(gè)項(xiàng)目是翻越“電網(wǎng)”。任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),每一位隊(duì)員都翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”。項(xiàng)目開始后,大家并不急于過網(wǎng),而是在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下,每個(gè)人根據(jù)自己的體形找到自己要過的網(wǎng)格。體積比較旁大的先過.休積比較弱小的在大家的幫助下一個(gè)一個(gè)被從空中送到對(duì)面.經(jīng)過大家齊心協(xié)力的努力,終于在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成了這個(gè)項(xiàng)目。
    活動(dòng)在有條不紊的進(jìn)行著,在每項(xiàng)活動(dòng)結(jié)束之后,指導(dǎo)員都會(huì)有一段精辟的總結(jié)。信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌爰w,開展工作的基礎(chǔ)?!靶撵`苦旅”讓我學(xué)會(huì)信任同伴、相信集體。我們每個(gè)人在工作中都離不開同事的幫助和支持,只有充分信任你的同伴,相信你的集體,他們?cè)谀阈枰獛椭蚬铝o援時(shí)才會(huì)給你最無私、最真誠(chéng)的支持;只有信任你的同伴、相信你的集體,我們?cè)谶@個(gè)集體中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感,才會(huì)拋棄一切雜念,全身心投入到工作中去。
    一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,在回來的路上,大家仍然很興奮,眉飛色舞地交流著訓(xùn)練體會(huì)。有的說,這次訓(xùn)練,是一次挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì);有的說,訓(xùn)練培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí);還有的說,對(duì)協(xié)作的重要性有了更具體的感受。
    這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深,得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富,總結(jié)起來,有以下幾點(diǎn):
    1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的。
    崗位職責(zé)。
    確定之后,各司其職,有利于明確責(zé)任,發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性,使其既知道自己應(yīng)該做什么,又思考怎樣做好。
    2、做事要先做計(jì)劃,再開展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理,做過電網(wǎng)項(xiàng)目時(shí),大家先不急于過網(wǎng),而是每個(gè)人找好自己的位置,充分論證,最后一舉通過。
    3、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示:在工作中,各單位之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協(xié)調(diào),形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
    4、知識(shí)和技能還只是有形的資本,意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在你身上,而你自己卻從未真正了解的力量。
    勵(lì)志。
    影片觀看、教育基地參觀等內(nèi)容。其中,給我印象最深的是素質(zhì)拓展訓(xùn)練。這場(chǎng)以“團(tuán)隊(duì)協(xié)作——勇往直前”為主題的素質(zhì)拓展活動(dòng),不但讓我從中獲得游戲的樂趣,更讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的的偉大力量。
    “素質(zhì)拓展訓(xùn)練”是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”一項(xiàng)大型的戶外拓展活動(dòng)。以前,在大學(xué)本科的時(shí)候,雖然親眼目睹過,但是并未親身參與其中,所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容?!猎隆寥帐莻€(gè)難忘的日子——平生第一次參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練。很感謝校研究生部給予我們參加研究生學(xué)生干部素質(zhì)拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì),雖然拓展訓(xùn)練已結(jié)束了,雖然我們只有一天的相處,可在這短暫的一天里,我們一起流汗,一起歡呼,一起討論,一起感悟……一天的融洽,使我們親如兄弟姐妹!
    在這次拓展中,按照游戲規(guī)則,此次活動(dòng)以部為單位進(jìn)行五項(xiàng)競(jìng)技類比賽:無敵風(fēng)火輪、超級(jí)鏈接、袋鼠跳、五彩連環(huán)炮和五人六足。其中,既有個(gè)人項(xiàng)目又有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好完成的項(xiàng)目。它的特點(diǎn)就是群策群力,一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功,只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié),相互幫助,才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。
    對(duì)于各個(gè)項(xiàng)目,給我印象最深的是“五人六足”項(xiàng)目。沒一起綁上腿的時(shí)候,真的沒覺得這個(gè)項(xiàng)目有多難,可所有人綁上腿的那一刻我真有點(diǎn)惶恐,感覺走路不是用自己腿在走,不但得自己保持平衡走下去,還得兼顧旁邊的同學(xué)步伐一致,做到×人一同向前大步跨越。這個(gè)看似×人一起走的事很困難,但我們彼此信任,配合默契,用雙手傳遞信心,用語(yǔ)言交織智慧。在這個(gè)項(xiàng)目中,讓我明白不管又多大的困難,只要彼此配合,認(rèn)準(zhǔn)了一個(gè)目標(biāo)就朝那個(gè)方向去努力,一定可以取得成功。
    一天的素質(zhì)拓展結(jié)束了,那些別開生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項(xiàng)目,如經(jīng)典電影深入腦海,猶在眼前,而但所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富。我將忘不了那一個(gè)個(gè)艱辛任務(wù)的完成;忘不了那一次次汗淚與智慧的交織;更忘不了那一幕幕團(tuán)結(jié)互助的情景。戶外素質(zhì)拓展項(xiàng)目有效加強(qiáng)了同學(xué)們之間的溝通與合作,培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神,提升了團(tuán)隊(duì)凝聚力,激發(fā)了隊(duì)員的潛能,使隊(duì)員們感受到了克服困難的愉悅,培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團(tuán)隊(duì)精神。
    世上無難事,只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄,多一些勇氣和毅力,很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走,要相信自己。我堅(jiān)信通過這次訓(xùn)練,我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩,心往一處想,勁往一處使,團(tuán)結(jié)協(xié)作,戰(zhàn)勝挑戰(zhàn),取得優(yōu)異的成績(jī)。
    總之這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,我將會(huì)把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)和工作中去,去開拓更廣闊的天地,努力把研究生會(huì)的各項(xiàng)工作都做到盡善盡美,為農(nóng)的明天再續(xù)輝煌!
    素質(zhì)拓展心得體會(huì)總結(jié)篇五
    與眾多的應(yīng)屆大學(xué)生一樣,20__年我選擇了工作而非考研繼續(xù)學(xué)習(xí).原因很簡(jiǎn)單,我感覺自己已經(jīng)儲(chǔ)備了足夠的能量,能夠迎接未來的挑戰(zhàn).但是在20__年的立夏戶外素質(zhì)拓展培訓(xùn)中,我感覺自身原來不是那么強(qiáng)大,又或者說根本不需要我那么強(qiáng)大,因?yàn)槲疫€有團(tuán)隊(duì)。
    不可否認(rèn),在20__年入夏的拓展訓(xùn)練之前,我一直認(rèn)為自己很優(yōu)秀.同時(shí)由于自身的優(yōu)越性,我感覺自己并不需要?jiǎng)e人的幫助,隊(duì)友對(duì)于我來說更多的是一種負(fù)擔(dān).當(dāng)我可以輕松完成各項(xiàng)工作,而別人不能完成時(shí),我會(huì)感覺很興奮,那種自身油然而生的自豪感務(wù)必強(qiáng)烈.以至于我不能真正看清,當(dāng)眼睛只是注視著遠(yuǎn)方而沒有腳踏實(shí)地,就很容易跌倒.很顯然,這次的拓展培訓(xùn),我摔得很慘。
    顯然,像我這樣自大的人,一開始就和團(tuán)隊(duì)溝通發(fā)生了沖突.那是在團(tuán)隊(duì)文化組建中關(guān)于如何設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)logo,我和團(tuán)隊(duì)里的其他隊(duì)友發(fā)生了爭(zhēng)執(zhí).原因是我一個(gè)人不滿足當(dāng)前的設(shè)計(jì)想法,想要駁斥大家所謂好的想法,最后大家為了顧全大局還是選擇了之前大家一致的意見.于是,在接下來的團(tuán)隊(duì)文化展示時(shí),由于我們所擺的造型和團(tuán)隊(duì)文化不相符,最終教練判對(duì)面的隊(duì)獲勝。我因此感覺到很可惜,也感覺自己的隊(duì)友為什么不相信自己,也許換成我自己的想法就有可能會(huì)成功.(這里要補(bǔ)充下,如果換成我的,結(jié)果還是一樣,因?yàn)橹攸c(diǎn)不是logo如何設(shè)計(jì),而是相互的融合,這才是團(tuán)隊(duì).很顯然,這份道理對(duì)于當(dāng)時(shí)的我來說,似乎永遠(yuǎn)也不會(huì)明白)鑒于此次項(xiàng)目的挑戰(zhàn)失敗,我再次確信不要依靠所謂的隊(duì)友.正好接下來的項(xiàng)目,是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目,我決定定要自己挑戰(zhàn)成功。
    有時(shí)候,不知道是不是期望的越大,失望的就越大.接下來的.拓展訓(xùn)練項(xiàng)目是高空抓桿,這對(duì)于有點(diǎn)恐高的我來說,似乎難度比想象中大.但是,自己為了表現(xiàn)自己不害怕,竟然第一個(gè)選擇挑戰(zhàn).我當(dāng)時(shí)不斷的告訴自己,我是可以的,我是可以的但效果不是很明顯,我站在上面就突然呆住了,以往的一切神勇都不復(fù)存在.我該怎么辦,我無法跨過去.就在這個(gè)時(shí)候,我下面的隊(duì)友看到我有點(diǎn)害怕,就不斷為我加油吶喊,同時(shí)不忘激勵(lì)我.說實(shí)話,一開始我很反感聽到他們?yōu)樽约杭佑?因?yàn)槲腋杏X這是對(duì)于我的一種羞辱,我是一個(gè)不需要依靠團(tuán)隊(duì)的人。
    但隨著時(shí)間的慢慢過去,看著大家為自己不斷地加油吶喊,我心里真的很感動(dòng).那種感情,似乎是我以前沒有感覺過的帶著大家的那份鼓勵(lì),我按照狼牙上海拓展培訓(xùn)公司老師的方法為自己減壓,盡量不去想自己身處高空.慢慢的,我學(xué)會(huì)了調(diào)節(jié)自己,終于在最后一次嘗試中穩(wěn)穩(wěn)的抓住了那個(gè)桿子.那一刻,我也感覺那根桿子也是我的團(tuán)隊(duì)。
    當(dāng)拓展培訓(xùn)老師幫我從高空中放下來時(shí),我緊緊的擁抱起了我的團(tuán)隊(duì),我不停的說謝謝.看著他們滿臉的笑語(yǔ),我油然的感覺到很快樂。入夏來的第一次拓展培訓(xùn),是我人生中的一個(gè)里程碑,因?yàn)樗虝?huì)了我.就算個(gè)人再?gòu)?qiáng)大,也比不上團(tuán)隊(duì),因?yàn)槲蚁嘈艌F(tuán)隊(duì)的力量無與倫比。
    素質(zhì)拓展心得體會(huì)總結(jié)篇六
    七月初在炎炎夏日之下,懷揣著興奮的心情來到武警指揮學(xué)院進(jìn)行為期20天的培訓(xùn),這將是畢業(yè)后2年再次融入集體生活的機(jī)會(huì)。大學(xué)的集體生活的片段如膠片電影般在腦中回放,一切仿如昨日。因此對(duì)此短暫的集體生活也有諸多的期待與憧憬。
    在培訓(xùn)兩天后,為期一天半的精彩的素質(zhì)拓展培訓(xùn)開始了。最開始以游戲的方式進(jìn)行了團(tuán)隊(duì)的組建。這樣的組隊(duì)方式使每個(gè)人都走出了自己熟悉的小圈子,踏入新的團(tuán)隊(duì),擴(kuò)大了隊(duì)員們的社交圈子,增強(qiáng)了隊(duì)員們的溝通能力,快速適應(yīng)新環(huán)境的能力。
    整個(gè)素質(zhì)拓展訓(xùn)練分為團(tuán)隊(duì)組建與建設(shè),三個(gè)考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)默契與信任的項(xiàng)目:盲人島,雷區(qū)取水與背摔,團(tuán)隊(duì)展示。每個(gè)環(huán)節(jié)都要求各個(gè)隊(duì)員融入其中,發(fā)揮各自的才能,相互配合,相互溝通,完成各項(xiàng)素質(zhì)拓展項(xiàng)目。
    這次的素質(zhì)拓展培訓(xùn)明顯刻著團(tuán)結(jié),信任,溝通,自我突破的標(biāo)簽,是個(gè)性與集體的完美融合。
    團(tuán)隊(duì)組建成功后,經(jīng)過簡(jiǎn)短的認(rèn)識(shí)后,彼此有了初步認(rèn)識(shí),于是推舉了大家都信任的隊(duì)長(zhǎng),在隊(duì)長(zhǎng)的引領(lǐng)與組織下,每個(gè)隊(duì)都順利完成了隊(duì)名,隊(duì)歌,口號(hào)及l(fā)ogo的設(shè)計(jì),十二支隊(duì)伍都充分發(fā)揮出各自的才能打造出了一支支個(gè)性鮮明,青春活力的隊(duì)伍,如不二神隊(duì),風(fēng)馳隊(duì),打虎隊(duì)等。團(tuán)隊(duì)的建設(shè)不僅充分發(fā)揮了集體的智慧,而且增強(qiáng)了凝聚力,認(rèn)同感與歸屬感,為接下去的項(xiàng)目奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
    三個(gè)團(tuán)隊(duì)游戲,令我印象最深,感受最深刻的是信任背摔。當(dāng)站在高臺(tái)上,面對(duì)背后未知的情景,雖然知道臺(tái)下有一雙雙溫暖的伙伴的手會(huì)將自己接住,但出于人對(duì)未知事物的恐懼本能,心中雖然已充滿對(duì)同伴的信任,但還是難免恐懼。閉上眼,摔下去的那一刻,突破了本能的恐懼,摔下去并被同伴接住的這個(gè)過程雖然短暫,但增加了突破自我的勇氣與對(duì)同伴的信任度。這是一個(gè)夢(mèng)幻的旅程,如同穿梭時(shí)間隧道般,個(gè)人瞬間成長(zhǎng)了許多。
    素質(zhì)拓展培訓(xùn)在十二支團(tuán)隊(duì)的團(tuán)隊(duì)show中落下帷幕。四分鐘的團(tuán)隊(duì)show展示了所有隊(duì)員的風(fēng)采,展現(xiàn)了青春的活力與激情,一個(gè)個(gè)極具創(chuàng)意,精彩紛呈的節(jié)目陸續(xù)上演。
    美好的時(shí)光總是流動(dòng)的比較快,一天半的時(shí)間眨眼間就過去了。雖然時(shí)間短暫,但譜寫出了一曲令人無法忘懷的青春之歌。
    素質(zhì)拓展心得體會(huì)總結(jié)篇七
    本月25日是一個(gè)讓人終身難忘的日子,因?yàn)槲疑降谝淮螀⒓恿藨敉馑刭|(zhì)拓展活動(dòng),也算是第一次知道了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
    當(dāng)天早上我們__和__屆的選調(diào)生進(jìn)行了一次小小的交流活動(dòng),大家暢談了自己在工作中遇到的問題和自己對(duì)近半年來工作的看法,我們的師哥師姐們也把自己的經(jīng)驗(yàn)毫無保留地與大家分享,氣氛很活躍。有很多人的發(fā)言都贏得了滿堂的喝彩。確實(shí)這半年下來感觸良多,每個(gè)人都會(huì)有不同的感受。
    在農(nóng)村工作會(huì)遇到各種各樣的事情,事無大小,只要是和百姓息息相關(guān)的,都要盡力的去辦好。村里的事情很雜,政府部門的各項(xiàng)事物最后都要匯聚到村里進(jìn)行落實(shí),從辦理老年優(yōu)待證到動(dòng)遷拆房,所以我覺得有一個(gè)良好的心態(tài)是非常重要的。在面對(duì)這樣一個(gè)直接和村民打交道的工作環(huán)境,學(xué)會(huì)控制自己的情緒,耐心細(xì)致地對(duì)待每個(gè)人或事是我們必須具備的。在今后的工作中我想我們應(yīng)該多看看事物積極的一面,時(shí)刻保持積極向上,奮發(fā)進(jìn)去的心態(tài),善于從環(huán)境中汲取營(yíng)養(yǎng),把自己手頭的工作作好,真誠(chéng)地對(duì)待每一個(gè)人。
    下午的丹桂園之行讓我終生難忘。我想當(dāng)時(shí)最壞也就是和大學(xué)軍訓(xùn)一樣吧,可是結(jié)果卻大大出乎我的意料。這比軍訓(xùn)更苦更累,但卻非常的有趣,讓我學(xué)到了很多東西,甚至改變了我的一些看法。
    剛開始大家都有點(diǎn)拘束,不知道接下來等待我們的是什么。畢竟在烈日下站幾個(gè)小時(shí)的滋味不好受。但是教練讓我們做了幾個(gè)小游戲后,氣氛一下子活躍了起來。接下來大家分成兩組,我們二十一人先做的是穿越電網(wǎng)。一開始教練給了我們?nèi)昼姕?zhǔn)備。這個(gè)游戲要求每個(gè)網(wǎng)口只能用一次,身體的任何部位觸碰到網(wǎng)線,這個(gè)網(wǎng)口就被封閉了。要二十一人全部過網(wǎng),這是一個(gè)很有難度的挑戰(zhàn)。在三分鐘的時(shí)間里大家各抒己見,完全沒有安排好整個(gè)的流程,導(dǎo)致過了兩個(gè)人后網(wǎng)口就被封了一大半。教練讓我們?nèi)恐貋?,這次我們吸取了教訓(xùn),讓身體比較結(jié)實(shí)的男生先從最大的網(wǎng)口過去接應(yīng)。然后所有人都采取背抬式過網(wǎng)。在這期間大家不分男女都積極地投入到這個(gè)運(yùn)送的過程中去。誰(shuí)頭發(fā)散了,馬上有人把頭上的皮筋解下來遞過去。衣服要碰到網(wǎng)線的一剎那,總會(huì)有雙手及時(shí)地把衣服拉平,被運(yùn)送的人什么都不用擔(dān)心,只要閉上眼睛,完全地信任大家就行了。
    這個(gè)游戲充分地調(diào)動(dòng)了大家的情緒,也讓我們知道了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)不僅需要一個(gè)英明的領(lǐng)導(dǎo)者,更需要有一群為著同一理想目標(biāo)不斷奮斗的優(yōu)秀團(tuán)員。每個(gè)成員都非常的重要,只要有一個(gè)環(huán)節(jié)出了錯(cuò),那結(jié)果就是滿盤皆輸。這讓我不由聯(lián)想到工作中去,只有和周圍的同事領(lǐng)導(dǎo)處好關(guān)系,才能使大家在工作中發(fā)揮出各自的作用,才能更好的開展工作,單靠自己的孤軍奮戰(zhàn)是不可能成功的。
    接下來的信任背摔是讓一個(gè)人站在1米5高的臺(tái)上,雙手綁住,往后倒下,其余的人在下面搭成人墻接應(yīng)。我本身就很怕高,所以這無形之中又給我加大了心理壓力,看著一個(gè)個(gè)同伴很順利的完成,我的心跳的越來越快,最后剩下我一個(gè)人的時(shí)候只能硬著頭皮上去了。當(dāng)教練把我的手綁住時(shí),我緊張到了極點(diǎn)。但當(dāng)我問大家準(zhǔn)備好了嗎?下面異口同聲是回答“請(qǐng)首長(zhǎng)放心”時(shí),又好象不那么害怕了,突然間產(chǎn)生了一種奇怪的感覺,它讓我知道下面很安全。玩這個(gè)游戲我總結(jié)出了兩個(gè)字“信任”。只有完全信任這個(gè)集體,才能放手去做事情,才能做好事情。當(dāng)今社會(huì),人與人之間的信任感變得很脆弱,大家都會(huì)用懷疑的眼光看待彼此,遇到需要幫助的人也不敢伸出援助之手。在工作中不敢信任自己的伙伴,在生活中不信任自己的朋友,做什么事情都小心翼翼的。讓我們大膽地去相信一次對(duì)方吧,一定會(huì)有意想不到的結(jié)果。
    最后一個(gè)求生墻的游戲,需要我們兩組人員一起參與。墻很高,必須要人在下面搭人墻,上面有人拉才能上去。周圍的一群人伸手做保護(hù)的姿勢(shì)。幾個(gè)男生確實(shí)很辛苦,讓我們都不忍心踩下腳去。“犧牲”這兩個(gè)字從我腦海中跳了出來。有的時(shí)候必須要有犧牲的精神,犧牲一點(diǎn)個(gè)人利益才能使集體的利益受到保護(hù),這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)中每個(gè)成員必須要有的意識(shí)。
    半天的時(shí)間很快就過去了,雖然每個(gè)人的臉都被曬的紅通通的,但心里還是非常開心的,這是一次不一樣的學(xué)習(xí),更注重的是我們?yōu)槿颂幨碌姆绞胶蛻B(tài)度,注重的是自身素質(zhì)的提高。如果把這些應(yīng)用到工作中去,將會(huì)給我們帶來很大的幫助。非常高興能有機(jī)會(huì)參加這次培訓(xùn),非常開心能處在一個(gè)這么優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)中。
    素質(zhì)拓展心得體會(huì)總結(jié)篇八
    xx年的10月x日至11月2月我有幸參加了國(guó)家農(nóng)村中小學(xué)心理健康教育培訓(xùn),通過十天培訓(xùn),我學(xué)到了許多關(guān)于心理學(xué)方面的知識(shí),受益匪淺,收獲頗多。透過一粒沙子,我們可以看到整個(gè)世界。本次培訓(xùn)時(shí)間雖然極其短暫,卻撬開了我們廣大教師的心靈之門,為我們教師提供了一個(gè)了解自身,完善自我的平臺(tái)。我將本次學(xué)習(xí)的感悟總結(jié)為如下幾點(diǎn):
    (一)教師心理健康學(xué)習(xí)意義深遠(yuǎn)。
    健康、學(xué)業(yè)成就和人格發(fā)展。而從另一方面說,教師的社會(huì)壓力和其他一些因素使教師心理健康受到很大影響。因此,教師心理健康是培養(yǎng)兒童心理健康的必要前提,維護(hù)教師心理健康對(duì)于培養(yǎng)合格人才促進(jìn)教育和諧發(fā)展具有十分重要的意義。
    (二)課程學(xué)習(xí)中的收獲以及不足。
    在學(xué)習(xí)的過程中,我對(duì)發(fā)展性心理問題、適應(yīng)性心理問題、障礙性心理問題這三種教師心理問題有所了解。同時(shí)根據(jù)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練,我對(duì)自卑,自負(fù),焦慮,抑郁,沖動(dòng)等教師心理問題有了更全面的了解,并且學(xué)習(xí)到了許多實(shí)用的調(diào)適方法。通過對(duì)教師職業(yè)倦怠心理調(diào)適的學(xué)習(xí)。我對(duì)教師這一行業(yè)的職業(yè)特點(diǎn)以及教師職業(yè)倦怠有了更多得了解。這將有助于我在今后的教學(xué)過程中有意識(shí)的進(jìn)行自我調(diào)節(jié),遠(yuǎn)離倦怠,做一名樂觀、積極向上、陽(yáng)光的教師。此外,通過學(xué)習(xí)我覺得還有許多地方值得繼續(xù)學(xué)習(xí),比如教師課堂行為問題,學(xué)生課堂行為問題等。這些內(nèi)容需要我們結(jié)合已有的心理學(xué)知識(shí)并通過自己查閱資料后繼續(xù)學(xué)習(xí)。只有這樣我們才能吧我們所學(xué)的心理學(xué)知識(shí)更好的糅合到我們的課堂之中去。
    (三)教師學(xué)會(huì)情緒管理的必要性。
    學(xué)習(xí)教師情緒管理這一課,我意識(shí)到了情緒管理的重要性,
    等老師把教師如何管理好自身情緒的一些方法介紹完之后,我不得不也打心底里感謝國(guó)培帶給我們這樣的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。老師說:“情緒沒有對(duì)錯(cuò),它只是癥狀而不是問題,問題的關(guān)鍵在于如何管理情緒如何處理情緒?!边@句話給我留下了很深的印象,使我開始對(duì)情緒有了一個(gè)正確的了解。同時(shí)我也能坦然的承認(rèn)并接納自己的一些情緒,并努力采取正面的方法來處理一些負(fù)面情緒。
    與教化作用,真正作到為人師表。只有形成學(xué)校、家庭、社會(huì)的心理健康教育網(wǎng)絡(luò),齊抓共管,學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。
    素質(zhì)拓展心得體會(huì)總結(jié)篇九
    20xx年11月1日,我很高興的參加了新疆班組織的拓展訓(xùn)練活動(dòng)。活動(dòng)共有互相認(rèn)識(shí)、數(shù)青蛙、組建團(tuán)隊(duì)等幾個(gè)項(xiàng)目。拓展訓(xùn)練不同于一般的課堂教學(xué),它是一種“體驗(yàn)式”的教學(xué)訓(xùn)練,拓展訓(xùn)練的最大目的是:培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí),改善人際關(guān)系,了解溝通的重要作用。通過教練組織的一系列的活動(dòng),就我個(gè)人而言,我自己有以下一些深刻的體會(huì):
    第一、無論做什么事情都要有明確的目標(biāo)。拓展訓(xùn)練的每個(gè)項(xiàng)目都有明確的目標(biāo),團(tuán)隊(duì)所有的策劃和執(zhí)行都是為了完成目標(biāo)。在以后的工作和生活中,我們遇到的目標(biāo)也許并不具體,“成功”的標(biāo)準(zhǔn)也是眾說不一,但是我相信只要目標(biāo)是積極的,可以使自己進(jìn)步成長(zhǎng),我們就可以并且應(yīng)該為了這個(gè)目標(biāo)傾盡全力。
    第二、做事要有周詳?shù)挠?jì)劃和正確的方法。一個(gè)好的計(jì)劃和決策可以使工作實(shí)施起來事半功倍,也可以使工作有步驟的進(jìn)行,因此在進(jìn)行任何一項(xiàng)工作前,都應(yīng)該對(duì)該工作的實(shí)施計(jì)劃進(jìn)行論證,以減少在實(shí)施過程中出現(xiàn)的偏差和失誤。而在這一論證過程中,必不可少是團(tuán)隊(duì)成員的群策群力,鼎力相助。這樣最終成型的方案是集體智慧的結(jié)晶,是大家共同努力的成果,才能使團(tuán)隊(duì)每個(gè)人在工作中都能按計(jì)劃辦事,工作才能順利圓滿的完成。
    點(diǎn)而爭(zhēng)執(zhí)不下,這時(shí)候就需要團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)來決策,他的決策能使團(tuán)隊(duì)以一個(gè)聲音說話,以相同步調(diào)行動(dòng),團(tuán)隊(duì)合作的過程中必須只能有一個(gè)指令來調(diào)配。所以有力領(lǐng)導(dǎo)也是任務(wù)能夠貫徹落實(shí)的有力保障。第四、團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)在工作中的推廣。沒有完美的個(gè)人,但可以有完美的團(tuán)隊(duì),團(tuán)隊(duì)合作精神在于信任、合作和奉獻(xiàn),強(qiáng)調(diào)的是同甘共苦、共同發(fā)展、配置合理、配合默契和工作中的互相幫助。信任是團(tuán)隊(duì)精神的基礎(chǔ),失去了信任團(tuán)隊(duì)就無法合作,更不用說奉獻(xiàn)了。而合作和奉獻(xiàn)是團(tuán)隊(duì)合作的必要條件,所有的成員要緊密合作,無私奉獻(xiàn)才能保證工作的圓滿完成。
    素質(zhì)拓展心得體會(huì)總結(jié)篇十
    4月25日星期四早上7點(diǎn)20在足球場(chǎng)xx校區(qū)團(tuán)工委進(jìn)行了第三天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練,今天是由青年志愿者協(xié)會(huì)的主席和帶隊(duì)。
    也許是白天工作學(xué)習(xí)比較累,所以今天的干部助理們來的都比較晚,青協(xié)主席就帶隊(duì)跑起了步,既是為接下來的活動(dòng)熱身也是為了提高助理們的精神,準(zhǔn)備活動(dòng)結(jié)束后,我們迎來了第一個(gè)游戲“跳大繩”,贏家和輸家最后都有禮物,不過在開始前都是秘密。助理們迅速進(jìn)入了比賽狀態(tài),一個(gè)個(gè)的'在繩的晃動(dòng)下飛舞著自己的身影,跳躍著自己的快樂。最后輸家的懲罰就是背著贏家跑100米。
    當(dāng)大家還沉浸在第一個(gè)游戲的時(shí)候,第二個(gè)游戲也馬上進(jìn)入了準(zhǔn)備狀態(tài)即“瞎子背人”,一個(gè)同學(xué)蒙著眼睛背著另一個(gè)同學(xué)往返跑100米,比哪隊(duì)用的時(shí)間最少。游戲開始的時(shí)候也許大家還有點(diǎn)害羞,但當(dāng)進(jìn)行的時(shí)候,大家還是非常積極的參與其中,男生背女生。我想這個(gè)游戲是對(duì)彼此之間信任的建立和默契度的形成。
    今天的這兩個(gè)游戲是對(duì)團(tuán)隊(duì)默契度的考驗(yàn),當(dāng)然還包括了彼此之間的信任,而且我們的助理們都非常積極的,熱情的參與了其中。我也相信在以后的工作中彼此之間的默契就會(huì)不言自明了。
    素質(zhì)拓展心得體會(huì)總結(jié)篇十一
    10月23日、24日有幸參加了法政學(xué)院組織的素質(zhì)拓展訓(xùn)練,受益匪淺,現(xiàn)將相關(guān)心得總結(jié)如下:
    根據(jù)培訓(xùn)老師的安排,我們的拓展以家庭為單位展開,我有幸擔(dān)任了我們家庭的家長(zhǎng),雖然是臨時(shí)組建的家庭,但是我們家庭的口號(hào)和精神是“永爭(zhēng)第一”。作為家長(zhǎng)的我雖然盡心盡力在做,但是整個(gè)活動(dòng)結(jié)束還是感覺自己是個(gè)不合格的家長(zhǎng),感覺沒有讓家庭成員的積極性、主動(dòng)性發(fā)揮到極致,同時(shí)家庭成員的發(fā)言也不是很積極,尤其自己沒有起到很好的帶頭作用。但是通過這些拓展活動(dòng)讓我深刻體會(huì)到家的溫暖—團(tuán)隊(duì)合作的重要性,因?yàn)槲覀兠恳粋€(gè)人都是團(tuán)隊(duì)中的一份子,只有積極的參與,時(shí)刻想著為別人服務(wù),才能體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的力量,才能更好的發(fā)揮自己的特長(zhǎng)。
    在拓展中,根據(jù)老師的安排,我們每個(gè)人都被蒙上眼睛,然后在茫茫人海中行走。此刻,讓我真正的感覺到了無助,也體會(huì)到了眼睛對(duì)我們的重要性,同時(shí)我深深的感覺到人與人之間信任的重要。因?yàn)樵谡麄€(gè)行走中,總有一雙溫暖的大手把我們從危險(xiǎn)中解救出來??墒?,當(dāng)我們千辛萬苦好不容易找到自己的`同伴時(shí),卻又被無情的雙手分開了。整個(gè)活動(dòng)讓我體會(huì)到人與人之間的信任的重要性,只有互相信任,才能團(tuán)結(jié),才能永不分開,才能做好一切。
    在拓展中,老師帶領(lǐng)我們回到了童年,回到了小時(shí)候自己住過、玩耍過的地方,回到了小時(shí)候和玩伴們?cè)谝黄鸬拿篮脮r(shí)光。雖然我的童年沒有老師幫我們回憶的那么有意義,但是我還是能模糊的回憶到小時(shí)候臟兮兮、可憐兮兮的自己,孤獨(dú)的自己?;氐浆F(xiàn)實(shí)中的自己,讓我感覺到成長(zhǎng)的意義,感覺到生命的偉大和神圣,珍惜今天,珍惜自己現(xiàn)在擁有的一切。
    老師通過電視連續(xù)劇《喬家大院》中喬致庸的用人、馬勛的責(zé)任感和為自己利益據(jù)理力爭(zhēng)的典型事例等,讓我體會(huì)到個(gè)人和集體的關(guān)系、小我和大我的關(guān)系以及“自以為是”的后果。因此,我們?cè)诩w中要以集體為家,處理好個(gè)人和集體的利益,只有大河有水小河才能源源不斷。
    拓展中,根據(jù)老師的安排,讓我們回憶最使你受傷害的事情,然后傾訴給你的搭檔。通過回憶、傾訴、以及搭檔的認(rèn)真傾聽,我們都回到了受傷害的時(shí)刻,成了最委屈的人??墒蔷驮诖藭r(shí),培訓(xùn)老師又引導(dǎo)我們剖析自己在這件事中的責(zé)任、自身的問題,然后反思,并且讓我們感悟,隨著時(shí)間的推移你還有必要記恨那個(gè)曾經(jīng)給你自己帶來痛苦的人嗎?反之,而是要感謝那個(gè)曾給自己帶來傷害的人,感謝他使我們成長(zhǎng)。所以,通過這種方式讓我們要做勇敢的人,要善于承擔(dān)責(zé)任。
    以上就是我本人的一點(diǎn)滴心得,通過這次活動(dòng)之后,讓我真心體會(huì)到學(xué)院的用心良苦,使我們?cè)诰o張的工作中既充電,又感受到了心理歷程變化的微妙過程,真心的感謝學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)的精心策劃,同時(shí)也感謝授課老師的辛勤付出。我想以后工作中,我會(huì)借助這次培訓(xùn)的成果消除自身不足,積極工作,為學(xué)院作出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
    素質(zhì)拓展心得體會(huì)總結(jié)篇十二
    在參與社會(huì)實(shí)踐與志愿服務(wù)的過程中能把理論知識(shí)與社會(huì)實(shí)踐緊密結(jié)合起來;具有較強(qiáng)的環(huán)境適應(yīng)能力;具有一定的洞察社會(huì)能力;具有崇高的奉獻(xiàn)精神,具有較強(qiáng)的社會(huì)責(zé)任感。
    學(xué)術(shù)科技與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)體現(xiàn)學(xué)生課外從事的創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)活動(dòng)以及在參加各級(jí)各類學(xué)術(shù)、科技、創(chuàng)業(yè)等比賽中取得的成績(jī)。要求大學(xué)生具有寬厚扎實(shí)的'專門知識(shí)和多門學(xué)科的專業(yè)知識(shí);能深入思考和探索人類社會(huì)所面臨的一些重大問題;熟練掌握一到兩門外語(yǔ)和熟練運(yùn)用計(jì)算機(jī)等現(xiàn)代化工具;對(duì)知識(shí)結(jié)構(gòu)以及人與自然關(guān)系有總體性的把握,具有較高的文化素養(yǎng)和知識(shí)底蘊(yùn);具有對(duì)新技術(shù)、新觀念的跟蹤和鑒別能力;具有創(chuàng)新的意識(shí)和思維習(xí)慣。
    文化藝術(shù)與身心發(fā)展反映學(xué)生參與的文體活動(dòng)和取得的成績(jī),以及有益于身心健康發(fā)展的其他經(jīng)歷。要求大學(xué)生具有一定的文化藝術(shù)修養(yǎng);具有開拓進(jìn)取的健全人格;具有適應(yīng)環(huán)境、善于調(diào)節(jié)的健康心理;具有勝任學(xué)習(xí)和工作的健壯體魄。
    社團(tuán)活動(dòng)與社會(huì)工作記錄學(xué)生組織或參與的社團(tuán)活動(dòng),所擔(dān)任的學(xué)生干部職務(wù)及在組織、管理能力方面的鍛煉,也包括在校外所兼任的社會(huì)工作。要求大學(xué)生通過社團(tuán)活動(dòng),培養(yǎng)廣泛的興趣愛好,發(fā)展自己的特長(zhǎng),提高人際交往的能力,建立良好的人際關(guān)系,與同學(xué)和睦相處;在社會(huì)工作中,培養(yǎng)學(xué)生組織管理能力和協(xié)調(diào)應(yīng)變能力,體驗(yàn)成功、增強(qiáng)自信;學(xué)會(huì)關(guān)心他人、服務(wù)社會(huì)的能力和本領(lǐng)。
    技能培訓(xùn)及其它記錄學(xué)生參加各類技能培訓(xùn)及取得的成績(jī)。
    素質(zhì)拓展心得體會(huì)總結(jié)篇十三
    一、通過團(tuán)隊(duì)意識(shí)及團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的初步訓(xùn)練,主要心得體會(huì)有以下幾點(diǎn):
    5、整個(gè)活動(dòng)中的.一點(diǎn)體會(huì):尊重自己的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手,同時(shí)也是尊重自己。
    向左向右向后轉(zhuǎn)、跨立、齊步走、正步走等基本動(dòng)作訓(xùn)練,幫助我找到軍人的感覺,體驗(yàn)了軍營(yíng)生活的艱辛,也讓我意識(shí)到,鐵的紀(jì)律是一支隊(duì)伍、一個(gè)團(tuán)隊(duì)取得戰(zhàn)斗勝利的不二法寶,也是推動(dòng)一個(gè)企業(yè)正常運(yùn)行的不懈動(dòng)力。有了紀(jì)律的保障,才能統(tǒng)將所有成員的行動(dòng)目標(biāo)統(tǒng)一起來,這樣才能充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的整體戰(zhàn)斗力,取得一加一大于二的效果。
    4、完成任何工作,首先要對(duì)自己有信心,即使失敗了也能不氣餒,應(yīng)當(dāng)時(shí)刻保持積極向上的心態(tài)去面對(duì)任何具有挑戰(zhàn)性的工作。
    這個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目實(shí)施過程中很重要的一點(diǎn)就是,大家按照事先教練安排好的,在高臺(tái)上的每位隊(duì)員即將背朝下倒下來的時(shí)候都會(huì)問一聲“準(zhǔn)備好了嗎?”大家齊聲回答“準(zhǔn)備好了,請(qǐng)相信我們!”但還是有些同學(xué)不敢果斷地倒下去,或者不能按照教練要求的姿勢(shì)倒下去,當(dāng)然,究其原因,對(duì)大家的不信賴應(yīng)該是不成立的,唯一的原因就是這些同學(xué)無法克服來自自己內(nèi)心的恐懼,總是在倒下去的那一刻本能地去尋找支撐,結(jié)果沒能按照教練所要求的那樣,身體要像直板一樣落在救護(hù)隊(duì)員用手臂搭起的組合救護(hù)擔(dān)架上,而是身體呈蜷縮狀倒下。從中我體會(huì)到的收獲是,一個(gè)人要想完成某項(xiàng)具有挑戰(zhàn)性的工作,在充分信任合作伙伴或團(tuán)隊(duì)隊(duì)員的基礎(chǔ)上還要努力去戰(zhàn)勝自己內(nèi)心的恐懼,無論是對(duì)某些人的恐懼還是對(duì)某些事物的恐懼,只有戰(zhàn)勝了恐懼,戰(zhàn)勝了自己,才能在接下來的工作中所向披靡。
    工作中總是會(huì)遇到這樣或那樣的困難,但一般情況下,這些小的困難都不足以嚇到我們,只是在某些特定的條件下,或者說在工作壓力相對(duì)較大的時(shí)候,那些日常工作中碰到的小困難在我們看來就變成了無法解決的大問題,也就是說,這些小問題在無形中被放大了無數(shù)倍!這樣的情況下就需要我們認(rèn)真分析,冷靜面對(duì),發(fā)現(xiàn)問題的實(shí)質(zhì),拋開所謂的障礙、難點(diǎn),勇敢去面對(duì)問題,并果斷走出解決問題的第一步,這樣問題就等于已經(jīng)解決了一大半。
    素質(zhì)拓展心得體會(huì)總結(jié)篇十四
    對(duì)于沙漠中的植物,水在很多時(shí)候是望塵莫及的。而在素質(zhì)拓展中的我,就好比溫室里的花朵光臨了那沒有邊際的沙漠之中,渴望水滋潤(rùn)后的滿足。
    訓(xùn)練的第二天,天還是那么藍(lán),只有驕陽(yáng)高高地燃燒著。我們剛出“溫室”,便有股躁熱迎面撲來。同樣是源源不斷的汗珠,浸濕了紅t恤。只是今天的氣溫比昨日更高了,但對(duì)我來說都是相同的熱,令人躁動(dòng)的熱。上午的訓(xùn)練比昨天更辛苦了,動(dòng)作的種數(shù)越來越多,對(duì)我們完成的要求越來越高,再加上無情又猛烈的陽(yáng)光,我開始煩躁。忽然,只聽一聲哨響,我暗淡無光的眼珠開始發(fā)亮,坐在滾燙的水泥地上也不覺有什么異樣。我拿起被太陽(yáng)烤得燙手的水杯,大口大口地喝著,便覺得無比滿足。
    沒有空調(diào),沒有冰水,也沒有假期的那種安逸。在嚴(yán)格的訓(xùn)練下,時(shí)間一長(zhǎng),腳底發(fā)麻、腿抽筋、腰背痛、頭冒汗,什么毛病都出來了。但這一切,在我喝水休息,享受清風(fēng)拂來之際,全都煙消云散,這是一次心靈的滋潤(rùn)。
    我想,大概是我的觀念在潛移默化。因?yàn)槲叶昧酥?,它是一種不同的滿足。
    素質(zhì)拓展心得體會(huì)總結(jié)篇十五
    歷時(shí)近兩個(gè)月的05級(jí)畢業(yè)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練已經(jīng)圓滿結(jié)束,回顧拓展訓(xùn)練的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,做為輔導(dǎo)老師我感觸很多,當(dāng)看到同學(xué)們?nèi)硇耐度胪卣沟母鱾€(gè)環(huán)節(jié)時(shí)我很欣慰,當(dāng)聽到同學(xué)們?cè)诜窒頃r(shí),說到對(duì)母校的感謝,對(duì)團(tuán)隊(duì)精神的深刻領(lǐng)悟,對(duì)信任的正確理解等等時(shí),我很感動(dòng)?,F(xiàn)對(duì)自己的拓展歷程做如下總結(jié)和反思:
    在認(rèn)真參加多次集體備課的同時(shí),自己在業(yè)余時(shí)間對(duì)所要做拓展的學(xué)生有個(gè)全面的了解。感覺要想做好畢業(yè)生素質(zhì)拓展工作,要始終堅(jiān)持“以人為本”的原則,首先分析畢業(yè)生目前的情況,特別是心理狀態(tài)。始終堅(jiān)持尊重學(xué)生、理解學(xué)生、啟發(fā)學(xué)生、關(guān)心學(xué)生、激勵(lì)學(xué)生的基本原則。現(xiàn)在的學(xué)生在意識(shí)形態(tài)上要求平等、自己意識(shí)強(qiáng)、挑戰(zhàn)意識(shí)強(qiáng)。他們思想比較解放,不盲從,有自己的觀點(diǎn)和見解,不喜歡那種“我說你聽”的灌輸式教育方式,尤其不喜歡聽大道理,這是當(dāng)代大學(xué)生普遍的心理特征。那么對(duì)于即將走入社會(huì)的畢業(yè)生來說,他們又具有著對(duì)進(jìn)入社會(huì)的恐慌,特別是實(shí)習(xí)回來后對(duì)為人、處事方面的求知欲要更強(qiáng)烈些,這就需要我課前做充分的理論知識(shí)準(zhǔn)備,把自己工作中積累的一些實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)與他們一起分享,及時(shí)對(duì)他們的感悟進(jìn)行總結(jié)提升。讓他們對(duì)活動(dòng)的認(rèn)識(shí)自覺內(nèi)化為自覺意識(shí),從而達(dá)到拓展訓(xùn)練的真正目的。
    1、輔導(dǎo)老師要有很強(qiáng)烈的方向感和感染力。一定要擁有著足夠的感染力,因?yàn)楦腥玖?huì)比感冒更容易傳染給學(xué)生,使學(xué)生緊緊跟隨團(tuán)隊(duì)。記得上課前楊老師也一再的和我們強(qiáng)調(diào)輔導(dǎo)老師要有勢(shì)氣,沒上課前主動(dòng)聽同事的課,認(rèn)真觀察學(xué)生參與狀態(tài),為自己的課做方方面面的準(zhǔn)備。做為輔導(dǎo)老師,用我們的語(yǔ)言感染學(xué)生,有時(shí)要像帶兵上戰(zhàn)場(chǎng)一樣,讓我的兵們,帶著戰(zhàn)斗的激情去參加各個(gè)環(huán)節(jié)的拓展活動(dòng),只有這樣才能把大家團(tuán)結(jié)起來,更重要的是把不積極參與的、性格內(nèi)向同學(xué)帶動(dòng)起來。只有讓學(xué)生全身心投入了,學(xué)生才會(huì)真正有收獲。
    2、輔導(dǎo)老師要用真誠(chéng)換取真誠(chéng)。素質(zhì)拓展從傳統(tǒng)的知識(shí)灌輸轉(zhuǎn)變?yōu)椤霸谧鲋袑W(xué)”。學(xué)生能夠完全的理解與接納培訓(xùn)的內(nèi)容不是一件容易的事。每個(gè)人都守著一扇自內(nèi)開啟的心門沒有人能隨便地打開。輔導(dǎo)老師要做的`事情就是進(jìn)入學(xué)生的心理,改變和優(yōu)化他們的固有的心理定勢(shì)。這需要輔導(dǎo)老師首先亮出真誠(chéng),博得學(xué)生的信任。在分享中,我回想自己在剛剛走入社會(huì)時(shí)的心理感受,和學(xué)生產(chǎn)生了共鳴。在大家都發(fā)完言后,隊(duì)長(zhǎng)主動(dòng)說,老師你多給我們說說吧,其他人連連點(diǎn)頭。當(dāng)時(shí)我看到了大家對(duì)我的信任,我毫無保留的述說了自己在工作中的點(diǎn)滴經(jīng)驗(yàn)。希望能對(duì)他們有一點(diǎn)點(diǎn)的幫助。真誠(chéng)的、互動(dòng)的分享讓大家很受益。
    3、輔導(dǎo)老師要有堅(jiān)定的信心。輔導(dǎo)老師會(huì)用平常心來告訴自己別只去尋求工作以外的快樂而忽視了工作本身的快樂。事實(shí)不是這樣嗎?學(xué)生在拓展中給了我們太多的感動(dòng)和意外。學(xué)生不但把我們此次拓展的真正目的都感受到了,甚至超越了我們的想象,他們說的更深,想的更遠(yuǎn)了。
    1、努力讓每位同學(xué)都積極參與,獲得真切的體會(huì)。
    “寓教于樂”一直是我們追求的境界。在活動(dòng)中,能使學(xué)生真正地動(dòng)起來,使每一個(gè)人在富有挑戰(zhàn)性、趣味性的歷奇活動(dòng)中體驗(yàn)、合作、交流、探討和分享,為每一個(gè)學(xué)生營(yíng)造最佳的學(xué)習(xí)和受教育的契機(jī),激發(fā)主動(dòng)的參與意識(shí)。輔導(dǎo)老師在“傳道”中要激發(fā)學(xué)生興趣,使訓(xùn)練過程像娛樂活動(dòng)一樣有吸引力和樂趣;同時(shí)輔導(dǎo)老師通過調(diào)動(dòng)性格外向?qū)W生的積極性,帶動(dòng)整體氛圍,進(jìn)而使不易融入集體的學(xué)生積極參與。通過活動(dòng)營(yíng)造了“團(tuán)結(jié)、支持、合作、鼓勵(lì)”的氛圍,使同學(xué)們?cè)诠餐捏w驗(yàn)過程中戰(zhàn)勝自己、實(shí)現(xiàn)了深切的體驗(yàn)、共同成長(zhǎng)。
    2、啟發(fā)我在日常學(xué)生工作中努力嘗試建立新型師生關(guān)系。
    俗話說:“身教勝于言教?!痹谒刭|(zhì)拓展訓(xùn)練的每一項(xiàng)活動(dòng)中,教師都會(huì)適當(dāng)做些示范和指導(dǎo)。當(dāng)學(xué)生在活動(dòng)過程中遇到困難或挑戰(zhàn)時(shí),教師都會(huì)適時(shí)介入,提供適當(dāng)?shù)膸椭?,增?qiáng)學(xué)生對(duì)活動(dòng)的信心。同時(shí),在師生互動(dòng)和學(xué)生合作活動(dòng)中,無形之中已建立了良好的朋友式、戰(zhàn)友式的新型師生的關(guān)系。這使我不禁想到在做學(xué)生日常思想教育工作時(shí),要努力變換工作方式,抓住思想教育的契合點(diǎn),讓學(xué)生在具體行為中自覺辨析對(duì)與錯(cuò),是與非。
    1、在做好大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練工作中,輔導(dǎo)老師應(yīng)該利用自己的優(yōu)勢(shì),克服不足。感覺自身的不足主要是心理專業(yè)知識(shí)不豐富。在今后的工作中加強(qiáng)自身的學(xué)習(xí),不斷提高和豐富心理專業(yè)知識(shí),特別是加強(qiáng)與學(xué)校心理咨詢中心老師的交流,獲得心理教育的專業(yè)技能。
    2、進(jìn)一步加強(qiáng)理論知識(shí)的學(xué)習(xí)和提高語(yǔ)言組織能力。在和學(xué)生分享時(shí)雖然有所準(zhǔn)備,但感覺自己的語(yǔ)言不能達(dá)到理想效果,要想給學(xué)生一碗水,自己要擁有一桶水甚至更多。平時(shí)要注意綜合知識(shí)的積累,才能在拓展中應(yīng)用自如。
    是第一次參加素質(zhì)拓展活動(dòng),感覺很有趣、很有意義,我收獲很多。這是外語(yǔ)系團(tuán)學(xué)干部培訓(xùn)素質(zhì)拓展訓(xùn)練。
    這次活動(dòng)給我留下最深的印象是責(zé)任感,不論我們是什么身份,都應(yīng)該要有責(zé)任心,對(duì)自己、對(duì)他人、對(duì)團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé),就像人們常說的“在其位,謀其正”,你在什么樣的崗位上,就應(yīng)該擔(dān)起什么樣的責(zé)任。這次活動(dòng),在我們14人的小團(tuán)隊(duì)中,我擔(dān)當(dāng)?shù)氖恰罢币宦?,我的職?zé)就是配合隊(duì)長(zhǎng),跟隊(duì)長(zhǎng)和隊(duì)員們一起出謀劃策為完成任務(wù)共同努力。而在“密宗挑戰(zhàn)”中,我在40人的大團(tuán)隊(duì)中擔(dān)任隊(duì)長(zhǎng)一職,我們的報(bào)數(shù)挑戰(zhàn)在開始和結(jié)尾兩輪都取得了圓滿的成功,但是在中間第二輪的時(shí)候,我們隊(duì)因?yàn)橐恍┬≡蚴×?,?duì)員們接受了20下俯臥撐的懲罰,而我作為隊(duì)長(zhǎng)就要擔(dān)當(dāng)起責(zé)任,接受60下的俯臥撐。對(duì)于一個(gè)女生,我不曾做過這么多的俯臥撐,但是因?yàn)槲抑狸?duì)長(zhǎng)就該承擔(dān)隊(duì)長(zhǎng)的責(zé)任,我不愿也不能放棄。
    除了責(zé)任,我還重新認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)與個(gè)人的關(guān)系。唯有每個(gè)人都抱著對(duì)自己、對(duì)團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)的態(tài)度,認(rèn)真完成每一件任務(wù),那才能構(gòu)建一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì);而也只有在優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)中,個(gè)人才能得到更好的發(fā)展,才能做最好的自己。所以我們應(yīng)該為了團(tuán)隊(duì)而努力。而在構(gòu)建團(tuán)隊(duì)中,應(yīng)該有“不拋棄,不放棄”的理念和“木桶原理”,不該放棄團(tuán)隊(duì)中的任何一名伙伴,即使他在某些方面的能力不及他人,而應(yīng)該積極地幫助他,幫助他提升自己的綜合素質(zhì)。因?yàn)槟就把b水的多少取決于的是最短的那塊板。
    素質(zhì)拓展心得體會(huì)總結(jié)篇十六
    培訓(xùn)的第三個(gè)項(xiàng)目是巧解人繩,要求是:首先都舉起左手,然后握住對(duì)面的人的左手,然后舉起右手,抓住對(duì)面的人的旁邊的手,就這樣要求解開這個(gè)解,中途不可以放開手。方法正確解出來的是一個(gè)“8”字,或是“0”.開始時(shí)好多實(shí)習(xí)為了貪圖方便,都抓了自己旁邊的人的手,解了很久解不開,經(jīng)過提醒之后,他們重新來了一次,終于解出了一個(gè)“0”.通過這個(gè)游戲,我們可以知道,有時(shí)候越是貪圖方便就越會(huì)麻煩,得不到事情的結(jié)果,所以,我們要按照事情是原則做事。
    拓展培訓(xùn)的主要項(xiàng)目就這四個(gè),當(dāng)然其中也穿插了一些小游戲,比較有意義的就是記2手。5秒啊!47個(gè)人啊!一眨眼的功夫!好可怕!但是,最終我們勝利了,通過共同努力,我們達(dá)到了教官的要求。又15分鐘內(nèi),三個(gè)組分別選出隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)秘等6個(gè)職位,設(shè)置出隊(duì)旗、隊(duì)歌、隊(duì)名、隊(duì)號(hào)、隊(duì)的poss,15分鐘!好多的內(nèi)容!但是,同樣,我們完成了!此時(shí),我第一次真正地感覺到了團(tuán)結(jié)的力量!我們懷著成就,撐起隊(duì)旗,唱響隊(duì)歌,喊亮隊(duì)號(hào),跑出室外。我們面臨的是18米高的攀巖項(xiàng)目,巖是直立的!18米!天下起了蒙蒙細(xì)雨,好像是怕我們熱著,給我們一點(diǎn)涼爽。我們穿好裝備,戰(zhàn)斗了。奇跡出現(xiàn)了!我們每個(gè)人都堅(jiān)強(qiáng)地爬了上去!爬在頂部,真的好開心!我們戰(zhàn)勝了恐懼!
    平日里總說信任,直到我站到臺(tái)子上,放心的下跌時(shí),心中的信任是前所未有的。此刻,我把我的生命交給了伙伴們,我信任他們,我相信他們,我相信他們會(huì)接住我,會(huì)讓我安全落地!
    經(jīng)過上午既成就又開心的訓(xùn)練,我們吃起了香噴噴的牛肉面。這時(shí),好像太陽(yáng)因?yàn)槲覀兊挠赂冶憩F(xiàn)心情好了,和煦的陽(yáng)光灑在矯健的身體上,心里暖暖的。
    望著8米高的高空抓桿,心中的恐懼再次涌現(xiàn)。那么細(xì)的桿上面頂一個(gè)小不點(diǎn)的圓盤,站在圓盤上跳向接近2米遠(yuǎn)的桿子,還要抓住桿子!這可能嗎?事實(shí)證明,一定可能!一位伙伴有恐高癥,但當(dāng)他帶著怦怦的心跳上去,成功的下來時(shí),蒼白的臉龐上布滿了開心的笑窩!對(duì)!就像教官說的,“在你沒有實(shí)踐之前,你沒資格說不可能”!
    最后,我們面前是一堵高4米多的畢業(yè)墻?;锇閭儼炎约旱念^使勁的地頂在墻上,他們要為別人搭起一座結(jié)實(shí)的人梯。當(dāng)我們一個(gè)接一個(gè)踩著他們的肩膀甚至頭爬上去時(shí),我們哭了,望著結(jié)實(shí)的人梯,望著他們僅僅頂在墻上的頭,望著他們緊咬牙齒,堅(jiān)持不放棄,我們的淚水像泉水一樣噴了出來!我們都上去了,只剩下最后兩個(gè)人,他倆只能一個(gè)踩肩先上,一個(gè)抱著最后的唯一一只腿倒立隨之而上!當(dāng)我們使出全身力氣拉他倆上來時(shí),心繃緊了,是他們堅(jiān)持到最后一刻把我們都救了,留下他們是最危險(xiǎn)的,我們一定要救他們!我們成功的`全上去了,淚水左一把右一把是檫不完的,搭人梯的伙伴們的肩上永久的留下了血痕的腳印,但他們流下的淚是熱的,他們的心是笑的!今天,誰(shuí)與我浴血奮戰(zhàn),明天,誰(shuí)就是我的兄弟!
    此刻,回想與兄弟們一天的浴血奮戰(zhàn),心中的開心與欣慰已是難以用語(yǔ)言表3達(dá)。今天,我們組成了一流的團(tuán)隊(duì),我們戰(zhàn)勝了恐懼,超越了自我,我們的心被深深地感動(dòng)了!兄弟姐妹們,我們會(huì)永遠(yuǎn)團(tuán)結(jié)在一起,只要我們團(tuán)結(jié)奮斗,勇往直前,是沒有資格說不能的!
    素質(zhì)拓展心得體會(huì)總結(jié)篇十七
    一大早就趕往了x的拓展訓(xùn)練基地。下車后,在教練的安排下,我們進(jìn)行了簡(jiǎn)單的熱身活動(dòng),在短短數(shù)十分鐘內(nèi),各小組成員群策群力確定了隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)呼、隊(duì)歌,通過小組風(fēng)采展覽的體式格局進(jìn)行pk,最終確定了“黑豹隊(duì)”和“雄鷹隊(duì)”兩個(gè)小組。
    懸空搖擺??吹酵聜円粋€(gè)個(gè)輕松的跨出高空的一小步后,我也英勇的爬到斷橋上,這時(shí)候才發(fā)現(xiàn)邁出這“一小步”的艱難,這時(shí)候才領(lǐng)會(huì)到“邁步維艱”的意境,這時(shí)候才意識(shí)到我眼妙手低了。站在空中,優(yōu)柔寡斷,腿有些哆嗦,心里呈現(xiàn)著出現(xiàn)掉誤的景象:腳步不夠大,踩空了怎么辦,或者腳步夠大,但沒有踩到對(duì)于面的木板上怎么辦?恐懼和困難在我的想象中不斷的放大。斷橋下,教練的鼓動(dòng)、隊(duì)友的鼓動(dòng)都沒有灌進(jìn)聽覺里。身后的陳教練也對(duì)于我說:有我在,還有保護(hù)你的繩索,英勇的跨已往,沒需要?jiǎng)e人解答的題目的。在我鳩拙的跨到對(duì)于面木板上后,表情豁然開暢,歸回起跳木板的'跨越輕松自若多了。也許,眼前的困難其實(shí)不可怕,可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的水平,內(nèi)心的樊籬阻礙了我們解決困難的程序和克服困難的勇氣。
    通過此次拓展訓(xùn)練,讓我深刻領(lǐng)會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的氣力是巨大的,成功屬于團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員,如果沒有團(tuán)隊(duì)里每個(gè)成員相互協(xié)作、共同起勁,很多事情是難以完成的。其次,困難是真實(shí)存在的,但是往往會(huì)在想象中擴(kuò)大,打敗自己就是取患上成功的熬頭步!如果對(duì)于所做的任何一件事情,擁有認(rèn)真負(fù)責(zé)的立場(chǎng)、加上踴躍主動(dòng)的豪情、配合一力以赴的行動(dòng),無論結(jié)果成功與否都能從實(shí)際出發(fā)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn),自身能力和素質(zhì)的提高、為單位和社會(huì)做出更大的貢獻(xiàn),這些城市在日積月累中迅速閃現(xiàn)出一個(gè)不同樣的自我、不同樣的團(tuán)體。
    素質(zhì)拓展心得體會(huì)總結(jié)篇十八
    實(shí)施“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”是一項(xiàng)復(fù)雜的系統(tǒng)工程,其中素質(zhì)拓展認(rèn)證需要建立一套科學(xué)合理、客觀公正的評(píng)價(jià)體系,必須推動(dòng)認(rèn)證工作的信息化建設(shè)。要著手構(gòu)建計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)信息平臺(tái),要建立高效安全的素質(zhì)拓展計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)數(shù)據(jù)庫(kù),不但對(duì)學(xué)生的認(rèn)證工作可以在計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)中實(shí)現(xiàn)分散評(píng)價(jià),集中控制,而且社會(huì)公眾和用人單位可以在法律允許范圍內(nèi)根據(jù)授權(quán)權(quán)限,直接進(jìn)入到高校網(wǎng)絡(luò)數(shù)據(jù)庫(kù)中查對(duì)學(xué)生的素質(zhì)拓展情況和認(rèn)證情況。這樣做,不但使高校學(xué)生素質(zhì)拓展認(rèn)證的真實(shí)性和可靠性獲得師生和社會(huì)輿論最大限度的監(jiān)督和保障,而且將形成有效的素質(zhì)拓展機(jī)制。
    “大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”使高等教育重新審視大學(xué)培養(yǎng)專門人才的基本職能,又結(jié)合社會(huì)發(fā)展賦予人才觀以科學(xué)內(nèi)涵。如果在環(huán)境的變遷中輕視大學(xué)的育人職能,放任教育的異化,則很可能重現(xiàn)孔子之憂,即“德之不修、學(xué)之不講、聞義不能徙、不善不能改”。從這個(gè)角度來講,“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”的意義,在如下話語(yǔ)中定能得到彰顯,“大學(xué)固然應(yīng)當(dāng)為經(jīng)濟(jì)發(fā)展做出貢獻(xiàn),大學(xué)教育也應(yīng)當(dāng)幫助學(xué)生從事有益并令人滿意的工作。然而對(duì)于一個(gè)最好的`教育來說,還存在無法用美元和人民幣來衡量的更重要的方面。最佳教育不僅有助于我們?cè)趯I(yè)領(lǐng)域內(nèi)更具創(chuàng)造性,它還應(yīng)該使我們更善于深思熟慮,更有追求的理想和洞察力,成為更完善,更成熟的個(gè)人”。
    素質(zhì)拓展心得體會(huì)總結(jié)篇十九
    xx月xx日,黃河科技學(xué)院學(xué)生會(huì)在新餐廳西側(cè)操場(chǎng)舉行了針對(duì)于10級(jí)新成員的素質(zhì)拓展活動(dòng),此次活動(dòng)的目的也在于加強(qiáng)學(xué)生會(huì)各部人員內(nèi)部的交流與學(xué)習(xí),在本次活動(dòng)中、參與者都很積極,也很完全的體現(xiàn)出本次活動(dòng)的意義,但是不可忽視的是,在本次活動(dòng)中暴露的一些不足。
    己的才華,讓我們的活動(dòng)順利而又成功的進(jìn)行下去。在本次活動(dòng)中,所有參與者活躍的心態(tài)也讓我們看到了學(xué)生會(huì)的明日之星。
    雖然活動(dòng)玩的開心,但是還是在諸多問題上出現(xiàn)問題,首先,先從我們維權(quán)委員會(huì)來說,10級(jí)11人5人請(qǐng)假,這一點(diǎn)我無法強(qiáng)求,畢竟周末誰(shuí)都可能有事,我只是希望大家積極得配合,將我們的活動(dòng)有序的`進(jìn)行,同時(shí)在一點(diǎn)上,可能是通知的比較晚,沒有足夠引起大家的重視。其次,學(xué)生會(huì)的集體活動(dòng),卻缺席了一小半的人,讓完美的策劃活動(dòng)黯然失色,這關(guān)鍵是各個(gè)部門執(zhí)行力的問題,也許,大家周末的確有事,但是學(xué)生會(huì)也是我們的大家,我們決定不能舍棄,最后在我個(gè)人在一點(diǎn),作為維權(quán)的部長(zhǎng)我沒有及時(shí)的到達(dá)集合的地方,沒有體現(xiàn)出自己的職責(zé),同時(shí),作為第四小隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng),總的來說還可以,但是,有時(shí)卻會(huì)頭腦發(fā)熱,這些是失敗的一面,我也會(huì)在今后的工作中加以改正。
    請(qǐng)假一事,也許是各部門負(fù)責(zé)人的執(zhí)行力不夠,同時(shí),部員沒有充分的重視,第二,我個(gè)人觀點(diǎn)本次活動(dòng)通知的有些晚,大家沒有合理的安排好自己的周末。