無論是個人還是團隊,都需要制定計劃來達成目標,提高效率和競爭力。計劃的制定需要考慮到個人的興趣、能力和條件,避免不切實際和不可行的設(shè)想。接下來,讓我們一起來學(xué)習(xí)一些制定計劃時常用的時間管理技巧和方法,提高工作效率。
乒乓球興趣小組工作計劃篇一
為繼續(xù)深入開展學(xué)校科技活動,全面推進素質(zhì)教育,培養(yǎng)學(xué)生對風(fēng)箏、車模、航模的興趣,引領(lǐng)學(xué)生個性化全面發(fā)展,特制訂科技興趣小組活動計劃如下:
一、總目標。
幫忙學(xué)生在興趣中學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)中歡樂,歡樂中自信,自信中進取。使學(xué)生對風(fēng)箏、車模、航模產(chǎn)生濃厚興趣,獲取一些風(fēng)箏、車模、航模的基礎(chǔ)知識和基本技能,感受一些高技術(shù)領(lǐng)域的最新理念,并使之對學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、方法、價值取向等問題產(chǎn)生進取影響。
二、組織方式。
1.研究到學(xué)生的知識結(jié)構(gòu)和年齡特征,參加興趣小組的學(xué)生成員應(yīng)從小學(xué)五、六年級及初中一、二年級中自愿報名產(chǎn)生。
2.興趣小組總體工作由xxx教師具體負責(zé)。
5.興趣小組由學(xué)?!敖虅?wù)處”支持和領(lǐng)導(dǎo),活動所需資金、設(shè)備等由“教務(wù)處”向?qū)W校反映解決。
三、活動方式。
興趣小組主要以“專題講座”和“項目實踐”方式開展活動。每次活動后填寫“興趣小組活動記錄表”備案。
四、活動時間。
興趣小組的活動時間為:間周星期三的午時5:00――6:40。
五、活動地點。
2、經(jīng)學(xué)校“教務(wù)處”同意后,能夠組織適當(dāng)?shù)男M饣顒印?BR> 六、活動步驟。
(略)。
乒乓球興趣小組工作計劃篇二
一、指導(dǎo)思想:
以我?!叭姘l(fā)現(xiàn),養(yǎng)成習(xí)慣;全面發(fā)展,學(xué)有特長?!鞭k學(xué)理念為指導(dǎo),發(fā)展傳統(tǒng)體育項目,滿足學(xué)生個性化發(fā)展的需要,弘揚國球精神,不斷提高國球?qū)W習(xí)的興趣與技術(shù)。現(xiàn)對我校乒乓球活動做一小結(jié):
二、基本情況:本學(xué)期所輔導(dǎo)的乒乓球隊員主要是由七、八年級的部分對乒乓球感興趣的學(xué)生組成。通過本學(xué)期的課余運動訓(xùn)練,隊員的運動水平不斷提高。
三、訓(xùn)練要點:
1、了解中國國球的輝煌歷史及相關(guān)知識,激發(fā)學(xué)生練習(xí)的興趣。
2、球感的訓(xùn)練。
3、攻球的訓(xùn)練。
4、推擋的訓(xùn)練。
5、發(fā)球的訓(xùn)練。
6、接發(fā)球的訓(xùn)練。
7、搓球的訓(xùn)練。
8、拉球的訓(xùn)練。
9、腳步動作的訓(xùn)練。
在活動過程中以課堂教學(xué)為主,本學(xué)期通過每周星期一與星期三第八節(jié)課進行乒乓球興趣小組的活動和學(xué)生在這學(xué)期的訓(xùn)練學(xué)習(xí),取得一定的成效,學(xué)生基本能掌握乒乓球的擊球要領(lǐng)。由于學(xué)生基礎(chǔ)比較差,有一些是一點球感也沒有,水平是參次不齊的。但是我們本次學(xué)習(xí)只要求學(xué)生學(xué)習(xí)后能掌握基本的擊球要領(lǐng)就可以了,這是進一步學(xué)習(xí)乒乓球的基礎(chǔ)。在本學(xué)期,著重訓(xùn)練學(xué)生的發(fā)球訓(xùn)練、推擋訓(xùn)練、接發(fā)球訓(xùn)練和腳步動作的訓(xùn)練,以及通過實例了解我國乒乓球輝煌的歷史,從而激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣。
在學(xué)習(xí)過程中,我們采取循序漸進的教學(xué)方法,讓學(xué)生由練球感開始,由不會控制球到能熟練控制球,從不會擊球到能按落點準確擊球,從而形成學(xué)習(xí)乒乓球的教學(xué)模式。但是,學(xué)生接觸乒乓球的時間不是很長很多,他們的水平較低、不是很平均,所以教學(xué)過程中仍然有很多不足之處,以后教學(xué)中我會從實際出發(fā),講解更詳細、更透切。
乒乓球興趣小組工作計劃篇三
一、指導(dǎo)思想:
乒乓球運動是一項學(xué)生非常喜愛的活動,通過乒乓球活動,引導(dǎo)學(xué)生樹立“健康第一”的理念,以新穎活潑的體育活動為載體,培養(yǎng)學(xué)生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì),發(fā)展學(xué)生個性特長,促進學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展,豐富校園文化生活。為豐富校園課余生活,激發(fā)學(xué)生的運動興趣,提高學(xué)生乒乓球技能,特制定本計劃。
二、組織安排:
建立以興趣小組為首的訓(xùn)練小組,學(xué)生自愿報名參加。
三、活動小組成員名單:
三年級:
四年級:
五年級:
六年級一班:
六年級二班:
四、訓(xùn)練任務(wù):
1.熟悉乒乓球球性。
2.掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。
4.組織乒乓球比賽。
五、訓(xùn)練時間:
每周星期三下午。
六、訓(xùn)練地點:
七、訓(xùn)練要求:
學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式,要求多種變化,各種練習(xí)手段盡量與游戲活動相結(jié)合,以激發(fā)學(xué)生對乒乓球的興趣。梯隊的學(xué)生主要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功,比賽隊的學(xué)生主要培養(yǎng)其競賽水平和心理素質(zhì)。
乒乓球興趣小組工作計劃篇四
一、指導(dǎo)思想:
實施與開發(fā)校本課程,滿足學(xué)生個性化發(fā)展的需要,弘揚“國粹”,不斷提高國球?qū)W習(xí)的興趣與技術(shù)。
二、訓(xùn)練要點:
1、了解中國國球的輝煌歷史及相關(guān)知識,激發(fā)學(xué)生練習(xí)的興趣。
2、球感的訓(xùn)練。
3、攻球的訓(xùn)練。
4、推擋的訓(xùn)練。
5、發(fā)球的訓(xùn)練。
6、接發(fā)球的訓(xùn)練。
7、搓球的訓(xùn)練。
8、拉球的訓(xùn)練。
9、腳步動作的訓(xùn)練。
第二課堂活動時間定于第2周至18周,每周二、周三下午課外活動進行,以比賽為主。通過這學(xué)期的訓(xùn)練學(xué)習(xí),取得一定的成效,學(xué)生基本能掌握乒乓球的擊球要領(lǐng)。由于是七年級和八年級的學(xué)生,當(dāng)中一些是有些基礎(chǔ)的,一些是一點球感也沒有,水平是參次不齊的。但是我們本次學(xué)習(xí)只要求學(xué)生學(xué)習(xí)后有掌握基本的擊球要領(lǐng)就可以了,這是進一步學(xué)習(xí)乒乓球的基礎(chǔ)。
第二課堂學(xué)習(xí)內(nèi)容主要有:
1、強調(diào)訓(xùn)練紀律。
2、講解學(xué)習(xí)乒乓球的相關(guān)知識。
3、學(xué)習(xí)攻球。
4、學(xué)習(xí)推擋。
5、學(xué)習(xí)“左推右攻”。
6、學(xué)習(xí)發(fā)上旋球、下旋球。
7、學(xué)習(xí)發(fā)長球、短球。
8、學(xué)習(xí)發(fā)反手球、側(cè)旋球。
9、學(xué)習(xí)接上旋球、下旋球。
10、學(xué)習(xí)接長球、短球。
11、學(xué)習(xí)接反手球、側(cè)旋球。
12、搓球。
13、拉球動作的練習(xí)。
14、拉直線球?qū)崙?zhàn)的練習(xí)。
15、拉斜線球?qū)崙?zhàn)的練習(xí)。
16、拉弧圈球?qū)崙?zhàn)的練習(xí)。
17、腳步動作的練習(xí)。
18、綜合實戰(zhàn)練習(xí)等。
存在的問題:
1、學(xué)生身體素質(zhì)較差,不能夠堅持鍛煉;
2、個別學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度不夠端正,不能做到堅持訓(xùn)練,遲到早退現(xiàn)象較多;
3、學(xué)校硬件設(shè)備較少,學(xué)生訓(xùn)練時間較少;
4、部分學(xué)生學(xué)習(xí)不夠扎實。
5、學(xué)生由于怕苦怕累在訓(xùn)練強度上還不夠,這主要因為學(xué)生在訓(xùn)練中不能刻苦訓(xùn)練,怕吃苦而造成的。
改進的措施:
1、總結(jié)過去一學(xué)期的訓(xùn)練工作,查找訓(xùn)練的不足,制定措施,在今后的乒乓球訓(xùn)練工作中努力提高訓(xùn)練質(zhì)量。
2、積極和學(xué)校、班主任配合,取得家長的理解支持,實際解決學(xué)生的出勤、思想等實際問題,免除學(xué)生的后顧之憂,使他們?nèi)耐度氲接?xùn)練中去。
3、在訓(xùn)練中,教練員要做到區(qū)別對待,對癥下藥,發(fā)揮他們最大的潛力,力爭在下學(xué)期比賽中取得更優(yōu)異的成績。
4、教練員加強學(xué)習(xí)掌握先進的體育訓(xùn)練理論,應(yīng)用于乒乓球的訓(xùn)練實踐。不斷總結(jié)訓(xùn)練經(jīng)驗提高訓(xùn)練質(zhì)量。
5、加強梯隊建設(shè),為今后的乒乓球儲備人才,使我校乒乓球運動有長足發(fā)展。
6、營造濃郁的乒乓球氛圍,使領(lǐng)導(dǎo)、教師、學(xué)生以及社會積極投身到這項運動中,創(chuàng)設(shè)乒乓球文化,弘揚國球精神,使乒乓球運動有效推動我校各項工作的順利開展。
乒乓球興趣小組工作計劃篇五
時間過得可真快,從來都不等人,前方等待著我們的是新的機遇和挑戰(zhàn),寫一份計劃,為接下來的學(xué)習(xí)做準備吧!相信大家又在為寫計劃犯愁了?以下是小編為大家收集的乒乓球興趣小組活動計劃,僅供參考,歡迎大家閱讀。
被譽為“國球”的乒乓球運動是我國普及十分廣泛的大眾健身體育項目,它是一項集力量、速度、柔韌、靈敏和耐力素質(zhì)為一體的球類運動,同時又是技戰(zhàn)術(shù)完美結(jié)合的典型。本學(xué)期通過乒乓球興趣小組讓學(xué)生了解乒乓球及攻防技術(shù)動作,激發(fā)學(xué)生打乒乓球的興趣,培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)、靈活、腦體并用、敢打敢拼的精神。
1、培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛好,增強學(xué)生的身體素質(zhì)。
2、初步學(xué)習(xí)打乒乓球的基本動作,隨時糾正學(xué)生們的握拍方法。
3、進一步加強訓(xùn)練,讓學(xué)生初步掌握打乒乓球的基本步法,并且能夠在訓(xùn)練當(dāng)中靈活運用。
4、培養(yǎng)學(xué)生四肢的協(xié)調(diào)性、靈活性,增進學(xué)生的四肢力量,提高學(xué)生的身體素質(zhì)。
訓(xùn)練要求
1、推擋訓(xùn)練
2、發(fā)球練習(xí)
3、正、反手攻球訓(xùn)練
4、正、反下旋球練習(xí)
5、發(fā)球搶攻
6、接發(fā)球搶攻
首先,將繼續(xù)鞏固已學(xué)的訓(xùn)練內(nèi)容;其次,進一步加強正、反手攻球的訓(xùn)練,讓學(xué)生基本掌握打乒乓球的基本步法,并結(jié)合到訓(xùn)練與實踐當(dāng)中。再次,通過一段時間的訓(xùn)練,教學(xué)生比賽,培養(yǎng)學(xué)生對學(xué)打乒乓球的興趣,也通過比賽,鍛煉學(xué)生們的心理素質(zhì),增進學(xué)生們的心理健康。
輔助訓(xùn)練(體能訓(xùn)練)
通過體能訓(xùn)練,培養(yǎng)學(xué)生們身體的靈活性、柔韌性以及反映能力和平衡能力等,發(fā)展學(xué)生們的身體素質(zhì),提高學(xué)生乒乓球的水平。
(單周二下午第三節(jié))
乒乓球場地
李自仙
3月——4月:(基本功練習(xí))
1、顛球10分鐘/天;正手動作練習(xí)30次/6組;
基本動作練習(xí)30次/6組。
2、正手攻球練習(xí)200次/天;反手攻球練習(xí)200次/天;
動作完整、協(xié)調(diào)發(fā)球練習(xí)5分鐘/天;練習(xí)比賽(擂臺制2勝/3局)
3、正手攻球練習(xí)5分鐘/天;反手攻球練習(xí)5分鐘/天;掌握動作要領(lǐng),動作完整、協(xié)調(diào)
下旋球練習(xí)10分鐘/天;練習(xí)比賽(擂臺制2勝/3局)(20xx年級)
熟練掌握動作要領(lǐng),動作完整、協(xié)調(diào)
4月——5月:(優(yōu)秀隊員選拔/備戰(zhàn)小學(xué)生乒乓球比賽)
正手發(fā)球練習(xí)5分鐘/天;并步步法練習(xí)5分鐘/天。
2、正手攻球練習(xí)200次/天;反手攻球練習(xí)200次/天;
動作完整、協(xié)調(diào)。發(fā)球練習(xí)5分鐘/天;練習(xí)比賽(循環(huán)制2勝/3局)
3、正手攻球練習(xí)5分鐘/天;反手攻球練習(xí)5分鐘/天;
掌握動作要領(lǐng),動作完整、協(xié)調(diào)
4、正、反下旋球練習(xí)10分鐘/天;多種步法練習(xí)10分鐘/天;
5、接發(fā)球搶攻
要求:熟練掌握各個動作要領(lǐng),動作完整、協(xié)調(diào)
各動作結(jié)合自如,步法移動迅速、準確
熟練掌握控球能力注意回球路線變化
5月—7月:(備戰(zhàn)小學(xué)生乒乓球比賽)
階段性比賽及評價。(分組循環(huán)制2勝/3局)
……
(總結(jié)本學(xué)期各個隊員訓(xùn)練情況并提出假期訓(xùn)練要求與目標)
乒乓球興趣小組工作計劃篇六
一、指導(dǎo)思想:
實施與開發(fā)校本課程,滿足學(xué)生個性化發(fā)展的需要,弘揚“國粹”,不斷提高國球?qū)W習(xí)的興趣與技術(shù)。我校的興趣班輔導(dǎo)教師的思想是一致,都是在想辦法多教學(xué)生一些技術(shù),想提高他們興趣項目的水平。
二、訓(xùn)練要點:
1、乒乓球運動的基本知識,競賽規(guī)則及裁判法;
2、基本站位:基本姿勢與基本步法;
3、基本技術(shù):球感練習(xí)、發(fā)平擊球、反手撥球(推擋)、正手攻球、搓球等;4、基本戰(zhàn)術(shù):各種打法的基本戰(zhàn)術(shù)及心理素質(zhì)水平。
三、基本情況:
第二課堂活動時間定于第2周至18周,每周一下午第三節(jié)進行,以課堂教學(xué)為主。通過這學(xué)期的訓(xùn)練學(xué)習(xí),取得一定的成效,學(xué)生基本能掌握乒乓球的擊球要領(lǐng)。由于是三年級至五年級的學(xué)生,當(dāng)中一小部分是有些基礎(chǔ)的,一些是一點球感也沒有,水平是參次不齊的。但是我們本次學(xué)習(xí)只要求學(xué)生學(xué)習(xí)后有掌握基本的擊球要領(lǐng)就可以了,這是進一步學(xué)習(xí)乒乓球的基礎(chǔ)我校學(xué)生原本的乒乓球基礎(chǔ)不好,這跟我們學(xué)校以前沒有擺放乒乓球臺在室外供學(xué)生練習(xí)有很大關(guān)系;也是以前沒有老師教過。但是有好多同學(xué)還是很喜歡這個項目的,這一學(xué)期乒乓球臺已為學(xué)生開放,效果有所提高。
其次這一學(xué)期的學(xué)習(xí)內(nèi)容有以下幾個動作技術(shù),分別是:正手攻球、反手撥球、正手發(fā)平擊球、以及正手加單步、反手加單步、左撥右攻等技術(shù)。因為人多而且又都是沒有乒乓球基礎(chǔ)的同學(xué)、學(xué)習(xí)內(nèi)容又豐富,所以同學(xué)的掌握程度不是很深,都只是有個表象動作,一些同學(xué)做起來的動作來還不是很規(guī)范。但比起原來都是已經(jīng)有好大進步的了。
四、存在問題:
1、個別學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度不夠端正,不能做到堅持訓(xùn)練,有遲到早退現(xiàn)象;
2、學(xué)校硬件設(shè)備較少,學(xué)生訓(xùn)練時間較少;
3、部分學(xué)生學(xué)習(xí)不夠扎實;
4、學(xué)生怕苦怕累在訓(xùn)練上還不夠積極。
五、改進和措施:
5、加強梯隊建設(shè),為今后的乒乓球儲備人才,使我校乒乓球運動有長足發(fā)展;
6、營造濃郁的乒乓球氛圍,使領(lǐng)導(dǎo)、教師、學(xué)生以及社會積極投身到這項運動中,創(chuàng)設(shè)乒乓球文化,弘揚國球精神,使乒乓球運動有效推動我校各項工作的順利開展。
乒乓球興趣小組工作計劃篇七
乒乓球運動是一項學(xué)生非常喜愛的活動,通過乒乓球活動,引導(dǎo)學(xué)生樹立“健康第一”的'理念,以新穎活潑的體育活動為載體,培養(yǎng)學(xué)生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì),發(fā)展學(xué)生個性特長,促進學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展,豐富校園文化生活。
建立以體育組為首的訓(xùn)練小組,學(xué)生自愿報名參加。
1、熟悉乒乓球球性。
2、掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。
3、掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則。
4、參加乒乓球比賽。
每周五下午課外活動。
1、熟悉球性,握拍、顛球練習(xí),對墻推球練習(xí)。
2、學(xué)習(xí)準備姿勢與站位。練習(xí)步伐移動,
3、發(fā)球練習(xí),正反手發(fā)球。
4、接發(fā)球練習(xí),推擋球。
5、削球、搓球練習(xí)。
6、攻球、對打練習(xí)。
7、比賽小常識,進行乒乓球小比賽。
乒乓球興趣小組工作計劃篇八
乒乓球運動是一項學(xué)生非常喜愛的活動,通過乒乓球活動,引導(dǎo)學(xué)生樹立“健康第一”的理念,以新穎活潑的體育活動為載體,培養(yǎng)學(xué)生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì),發(fā)展學(xué)生個性特長,促進學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展,豐富校園文化生活。為豐富校園課余生活,激發(fā)學(xué)生的運動興趣,提高學(xué)生乒乓球技能,特制定本計劃。
建立以興趣小組為首的訓(xùn)練小組,學(xué)生自愿報名參加。
1、熟悉乒乓球球性。
2、掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。
3、掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則。
4、參加乒乓球比賽。
每周三下午第二節(jié)課后。
乒乓室、水泥乒乓球臺。
第一周至第二周熟悉球性,握拍、顛球練習(xí),對墻推球練習(xí)。
第三周:學(xué)習(xí)準備姿勢與站位。練習(xí)步伐移動,
第四至七周:發(fā)球練習(xí),正反手發(fā)球。
第八至九周:接發(fā)球練習(xí),推擋球。
第十周至第十二周:削球、搓球練習(xí)。
第十三至第十五周:攻球、對打練習(xí)。
第十六周:比賽小常識,進行乒乓球小比賽。
學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式,要求多種變化,各種練習(xí)手段盡量與游戲活動相結(jié)合,以激發(fā)學(xué)生對乒乓球的興趣。梯隊的學(xué)生主要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功,比賽隊的學(xué)生主要培養(yǎng)其競賽水平和心理素質(zhì)。
在活動過程中以課堂教學(xué)為主,本學(xué)期通過每周二、三下午課外活動進行乒乓球興趣小組的活動,學(xué)生要基本能掌握乒乓球的擊球要領(lǐng)。
由于學(xué)生基礎(chǔ)比較差,有一些是一點球感也沒有,水平是參次不齊的。所以我們本次學(xué)習(xí)只要求學(xué)生學(xué)習(xí)后有掌握基本的.擊球要領(lǐng)就可以了,這是進一步學(xué)習(xí)乒乓球的基礎(chǔ)。在本學(xué)期,著重訓(xùn)練學(xué)生的發(fā)球訓(xùn)練、推擋訓(xùn)練、接發(fā)球訓(xùn)練和腳步動作的訓(xùn)練,以及通過看專題片了解我國乒乓球輝煌的歷史,從而激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣。在學(xué)習(xí)過程中,我們將采取循序漸進的教學(xué)方法,讓學(xué)生由練球感開始,由不會控制球到能熟練控制球,從不會擊球到能按落點準確擊球,從而形成學(xué)習(xí)乒乓球的教學(xué)模式。
乒乓球興趣小組工作計劃篇九
乒乓球是由兩名或兩對選手在球網(wǎng)兩端用球拍輪流擊球的一項球類運動。乒乓球運動,占用場地少、器材簡單、運動量可大可小,趣味性強,既可娛樂又可健身;對個人來說,運動壽命又長,也不容易發(fā)生運動傷害事故。所以它深受人們的喜愛。參加這項運動可以提高人的靈敏、協(xié)調(diào)、動作速度和上下肢活動能力,改善心肺功能,全面提高身體素質(zhì)。
乒乓球運動是我校的一個體育項目,我校具有良好的乒乓球運動氛圍,為了進一步提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性,成立乒乓球興趣小組,通過活動,引導(dǎo)學(xué)生樹立“健康第一”的理念,以新穎活潑的體育活動為載體,培養(yǎng)學(xué)生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì),發(fā)展學(xué)生個性特長,促進學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展,豐富校園文化生活,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情。
采取合作學(xué)習(xí)與自主、探究學(xué)習(xí)相結(jié)合的教學(xué)方式,是解決乒乓球運動中,運動基礎(chǔ)參差不齊、個體之間差異巨大等現(xiàn)象的有效途徑之一。其目的與核心是提高學(xué)生的交往與合作能力,學(xué)會分享學(xué)習(xí)經(jīng)驗與合作探究,通過不斷總結(jié)經(jīng)驗,提高整體協(xié)作能力和每個成員的學(xué)習(xí)能力。具體操作建議:
1.教師在講授動作技術(shù)時,結(jié)合多媒體課件,指導(dǎo)學(xué)生閱讀相關(guān)知識,分析乒乓球技術(shù)原理,形成對正確動作技術(shù)重要性的認識。
2.將學(xué)生按異質(zhì)分組原則分成若干組,由組長組織本組成員練習(xí),確保每組有乒乓球技術(shù)較好的學(xué)生幫助基礎(chǔ)較差的學(xué)生,以“點”帶“面”合作學(xué)習(xí),采用現(xiàn)場說技、介紹打球經(jīng)驗、陪練等形式,增強“面”的打球信心,同時促進“點”的乒乓球運動技術(shù)、能力的提高,培養(yǎng)學(xué)生互幫互學(xué)、團結(jié)協(xié)作的精神。
3.乒乓球運動的特點是球小、速度快、變化多,教師在教學(xué)中應(yīng)重視步法與乒乓球?qū)m椝刭|(zhì)的練習(xí),提高學(xué)生的動作、反應(yīng)、移動等速度。
學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式,要求多種變化,各種練習(xí)手段盡量與游戲活動相結(jié)合,以激發(fā)學(xué)生對乒乓球的興趣。
每周下午課外活動課地點:乒乓球室、立雪樓前乒乓球臺或教室。
1、熟悉乒乓球球性。
2、掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。
3、掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則。
4、參加乒乓球比賽。
準備期:(一周)。
1、召開全隊隊員會議,制度訓(xùn)練紀律。
2、準備訓(xùn)練所需器材。
第一階段:入門階段,從握拍的方法開始教,以乒乓球球性訓(xùn)練為主。
1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。
3、最基本的發(fā)球:正手平擊發(fā)球。
第二階段:乒乓球基本技術(shù)練習(xí)(包括手法和步法)。
1、發(fā)球與接發(fā)球;
2、推、擋球技術(shù);
3、搓球技術(shù)與削球技術(shù);
4、正手快帶與反手快帶;
5、基本步法訓(xùn)練。
第三階段:鞏固基本功球性訓(xùn)練,鞏固及提高階段。
1、學(xué)生的相互推擋,搓球,削球,快帶及正手攻球。
2、以開火車的形式進行球性練習(xí),培養(yǎng)學(xué)生的運動興趣。
第四階段:發(fā)球和接發(fā)球練習(xí),專項技術(shù)訓(xùn)練。
1、主要講解發(fā)球的技術(shù)動作,發(fā)球包括下旋、側(cè)旋、以及奔球。
2、接發(fā)球要求站位正確,注意力集中。
3、乒乓球?qū)m椉夹g(shù)訓(xùn)練。
第五階段:比賽小常識,進行乒乓球小比賽。
乒乓球興趣小組工作計劃篇十
實施與開發(fā)校本課程,發(fā)展傳統(tǒng)體育項目,滿足學(xué)生個性化發(fā)展的需要,弘揚“國粹”,不斷提高國球?qū)W習(xí)的興趣與技術(shù)。特制定本計劃如下:
定于每周三下午第二節(jié)進行,以課堂教學(xué)為主。由于學(xué)生年齡相對較小,又沒有乒乓球基礎(chǔ),因此,我們本次學(xué)習(xí)只要求學(xué)生學(xué)習(xí)后有掌握基本的擊球要領(lǐng)就可以了,這是進一步學(xué)習(xí)乒乓球的基礎(chǔ)。
1、觀看專題片“乒乓球的輝煌”,強調(diào)訓(xùn)練紀律。
2、講解學(xué)習(xí)乒乓球的相關(guān)知識。
3、學(xué)習(xí)攻球。
4、學(xué)習(xí)推擋。
5、學(xué)習(xí)“左推右攻”。
6、學(xué)習(xí)發(fā)上旋球、下旋球。
7、學(xué)習(xí)發(fā)長球、短球。
8、學(xué)習(xí)發(fā)反手球、側(cè)旋球。
9、學(xué)習(xí)接上旋球、下旋球。
10、學(xué)習(xí)接長球、短球。
11、學(xué)習(xí)接反手球、側(cè)旋球。
12、搓球。
13、拉球動作的練習(xí)。
14、拉直線球?qū)崙?zhàn)的練習(xí)。
15、拉斜線球?qū)崙?zhàn)的練習(xí)。
16、拉弧圈球?qū)崙?zhàn)的練習(xí)。
17、腳步動作的練習(xí)。
18、綜合實戰(zhàn)練習(xí)等。
1、了解中國國球的輝煌歷史及相關(guān)知識,激發(fā)學(xué)生練習(xí)的興趣。
2、球感的訓(xùn)練。
3、攻球的'訓(xùn)練。
4、推擋的訓(xùn)練。
5、發(fā)球的訓(xùn)練。
6、接發(fā)球的訓(xùn)練。
7、搓球的訓(xùn)練。
8、拉球的訓(xùn)練。
9、腳步動作的訓(xùn)練。
在教學(xué)過程中,根據(jù)學(xué)生的實際情況進行調(diào)整。鼓勵他們互幫互助,互相切磋,取長補短,從而使他們的乒乓球水平得到進一步的提高。
乒乓球興趣小組工作計劃篇十一
為收展學(xué)生的個性和特長,激收學(xué)生普遍的興趣愛好,歉富校園課余死活,為了在教學(xué)中取得更好的效果,盡快的提高同窗們的球技,特制定本打算。
學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式,要求多種變化,各類演習(xí)手腕盡量與游戲運動相連系,以激收學(xué)生對乒乓球的興趣。首先要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功為主,對那些基礎(chǔ)相對較好的學(xué)生借要培養(yǎng)其競賽水仄和心理素質(zhì)。
培養(yǎng)學(xué)生對乒乓球知識以及妙技的認識和了解,并且初步把握乒乓球基本技戰(zhàn)術(shù),收展身體素質(zhì)。經(jīng)由過程乒乓球社團運動,使學(xué)生不只只是把握一項妙技,而是能在運動的`同時體會乒乓球運動的歡愉,體會合體的榮譽和個人的責(zé)任等等。并且借助乒乓球社團運動,在孩子人死道路上構(gòu)建一座多元化的立交橋,為學(xué)生以后的收展提供基礎(chǔ)的源動力。
每周上午7點半到8點20,每周三第5、6節(jié)課。
略。
乒乓球興趣小組工作計劃篇十二
為了讓全校女教師度過一個快樂平和的三八婦女節(jié),活躍校園氣氛,強健女教師的體格,經(jīng)學(xué)校工會研究決定,特舉行我校首屆“三八節(jié)女教師乒乓球比賽”,方案制定以下:
1、推動我校體育活動的展開,豐富和活躍大家的文化生活。
2、激起廣大女教師的工作豪情,增進相互之間的了解和熟悉。
3、以賽事牽引,推行健康向上的`工作理念和態(tài)度。
4、以體育活動為載體,將教學(xué)落到實處。
組長:xx。
副組長:xx。
成員:xx。
本著體育比賽“公平、公正”的原則,提倡發(fā)揚“友誼第一、比賽第二”的比賽精神。
女子單打。
在報名截止后通過抽簽情勢決定對陣對手并編制程序冊。
xx中學(xué)辦公樓三樓活動室。
全校女職工全員參加。
2月20日--2月25日。
比賽時間:2月27日—3月3日(暫定)。
比賽取前三名頒發(fā)證書,其余為優(yōu)秀獎,并給予相應(yīng)物質(zhì)嘉獎。
1、比賽的采用單打的情勢。
2、比賽小組采取三局兩勝制。決勝采用五局三勝制,每局11分。
3、參賽職員自備球拍。
4、各參賽職員必須嚴格按相干規(guī)定進行比賽。
5、比賽開始前10分鐘,到場參加比賽。
6、本次球賽本著友誼第一,比賽第二的原則,隊員必須尊重觀眾、尊重對手,服從裁判的判決,保證良好的賽風(fēng)。
7、為了體現(xiàn)“友誼第一”的宗旨,參賽職員比賽后要行握手禮。
8、抽簽:由主裁判負責(zé)該球臺的選手抽取比賽次序。
9、練習(xí):抽簽后每組選手有兩分鐘的練習(xí)時間。一場比賽應(yīng)連續(xù)進行。但在局與局之間,雙方運動員都有權(quán)要求不超過兩分鐘的休息時間。每局比賽雙方隊員都可以叫一次暫停,時間不得超過1分鐘。
10、假如比賽中出現(xiàn)爭議,參賽選手應(yīng)當(dāng)服從裁判的裁定,不得發(fā)生爭吵,留意本身形象,為修建一個xx的比賽環(huán)境而努力。
乒乓球興趣小組工作計劃篇十三
為貫徹黨的全面發(fā)展的教育方針,增強孩子們體質(zhì),加強素質(zhì)教育的開展,培養(yǎng)和發(fā)現(xiàn)更多的乒乓球優(yōu)秀后備人才。提高學(xué)生乒乓球的興趣和水平,配合國家體育總局部署的全民健身計劃。在教育改革和體育改革的大好形勢下,發(fā)揚乒乓球國球傳統(tǒng)?,F(xiàn)以學(xué)校為基地充分利用現(xiàn)有場地器材等條件,特制定出以下活動計劃。
1.為學(xué)校培養(yǎng)乒乓球人才。
2.專項訓(xùn)練上,加強社員學(xué)習(xí)打乒乓球的.基本動作,隨時糾正學(xué)生們的握拍方法。
3.培養(yǎng)社員四肢的協(xié)調(diào)性、靈活性,增進社員的四肢力量,加強學(xué)生的身體素質(zhì)。
4.培養(yǎng)社員的四肢力量,加強學(xué)生的身體素質(zhì)。
略。
各班2-3名愛好者;學(xué)校操場乒乓球臺;大課間時間。
乒乓球興趣小組工作計劃篇十四
實施與開發(fā)校本課程,滿足學(xué)生個性化發(fā)展的需要,弘揚“國粹”,不斷提高國球?qū)W習(xí)的興趣與技術(shù)。我校的興趣班輔導(dǎo)教師的思想是一致,都是在想辦法多教學(xué)生一些技術(shù),想提高他們興趣項目的水平。
1、乒乓球運動的基本知識,競賽規(guī)則及裁判法;
2、基本站位:基本姿勢與基本步法;
3、基本技術(shù):球感練習(xí)、發(fā)平擊球、反手撥球(推擋)、正手攻球、搓球等;4、基本戰(zhàn)術(shù):各種打法的基本戰(zhàn)術(shù)及心理素質(zhì)水平。
第二課堂活動時間定于第2周至18周,每周一下午第三節(jié)進行,以課堂教學(xué)為主。通過這學(xué)期的訓(xùn)練學(xué)習(xí),取得一定的成效,學(xué)生基本能掌握乒乓球的擊球要領(lǐng)。由于是三年級至五年級的學(xué)生,當(dāng)中一小部分是有些基礎(chǔ)的,一些是一點球感也沒有,水平是參次不齊的。但是我們本次學(xué)習(xí)只要求學(xué)生學(xué)習(xí)后有掌握基本的擊球要領(lǐng)就可以了,這是進一步學(xué)習(xí)乒乓球的基礎(chǔ)我校學(xué)生原本的乒乓球基礎(chǔ)不好,這跟我們學(xué)校以前沒有擺放乒乓球臺在室外供學(xué)生練習(xí)有很大關(guān)系;也是以前沒有老師教過。但是有好多同學(xué)還是很喜歡這個項目的,這一學(xué)期乒乓球臺已為學(xué)生開放,效果有所提高。
其次這一學(xué)期的學(xué)習(xí)內(nèi)容有以下幾個動作技術(shù),分別是:正手攻球、反手撥球、正手發(fā)平擊球、以及正手加單步、反手加單步、左撥右攻等技術(shù)。因為人多而且又都是沒有乒乓球基礎(chǔ)的同學(xué)、學(xué)習(xí)內(nèi)容又豐富,所以同學(xué)的掌握程度不是很深,都只是有個表象動作,一些同學(xué)做起來的動作來還不是很規(guī)范。但比起原來都是已經(jīng)有好大進步的了。
1、個別學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度不夠端正,不能做到堅持訓(xùn)練,有遲到早退現(xiàn)象;
2、學(xué)校硬件設(shè)備較少,學(xué)生訓(xùn)練時間較少;
3、部分學(xué)生學(xué)習(xí)不夠扎實;
4、學(xué)生怕苦怕累在訓(xùn)練上還不夠積極。
5、加強梯隊建設(shè),為今后的乒乓球儲備人才,使我校乒乓球運動有長足發(fā)展;
6、營造濃郁的乒乓球氛圍,使領(lǐng)導(dǎo)、教師、學(xué)生以及社會積極投身到這項運動中,創(chuàng)設(shè)乒乓球文化,弘揚國球精神,使乒乓球運動有效推動我校各項工作的順利開展。
乒乓球興趣小組工作計劃篇十五
本學(xué)期所輔導(dǎo)的乒乓球隊員主要是由三、四、五、六年級的部分對乒乓球感興趣的學(xué)生組成。通過本學(xué)期的活動開展,隊員的運動水平不斷提高。
1、加強對隊員的組織紀律管理工作,搞好訓(xùn)練首先要加強組織紀律性的教育,讓學(xué)生明確體育訓(xùn)練的重要性,每星期三組織學(xué)生進行隊會,及時總結(jié)本周的訓(xùn)練情況和安排下周的訓(xùn)練計劃,發(fā)現(xiàn)問題及時解決。
2、加強對乒乓球特長生的重點培養(yǎng)工作,在全面發(fā)展的基礎(chǔ)上,突出對體育特長生的培養(yǎng),利用體育課在完成教學(xué)任務(wù)之后,對體育特長生進行有目的、有計劃的輔導(dǎo),發(fā)揮他們的特長,提高身體素質(zhì)和運動技術(shù)水平。
3、比賽方面工作,通過舉行比評選優(yōu)秀選手并進行獎勵,增強了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。
1、學(xué)生身體素質(zhì)較差,不能夠堅持鍛煉。
2、個別學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度不夠端正,不能做到堅持訓(xùn)練,訓(xùn)練中有玩的.現(xiàn)象較多。
3、學(xué)校硬件設(shè)備較少,學(xué)生訓(xùn)練時間較少。
4、部分學(xué)生學(xué)習(xí)不夠扎實。
5、學(xué)生由于怕苦怕累在訓(xùn)練強度上還不夠,這主要因為學(xué)生在訓(xùn)練中不能刻苦訓(xùn)練,怕吃苦而造成的。
1、總結(jié)過去一學(xué)期的訓(xùn)練工作,查找訓(xùn)練的不足,制定措施,在今后的乒乓球訓(xùn)練工作中努力提高訓(xùn)練質(zhì)量。
2、積極和班主任配合,實際解決學(xué)生的出勤、思想等實際問題,免除學(xué)生的后顧之憂,使他們?nèi)耐度氲接?xùn)練中去。
3、在訓(xùn)練中,教練員要做到區(qū)別對待,對癥下藥,發(fā)揮他們最大的潛力,力爭在下學(xué)期比賽中取得更優(yōu)異的成績。
4、教練員加強學(xué)習(xí)掌握先進的體育訓(xùn)練理論,應(yīng)用于乒乓球的訓(xùn)練實踐。不斷總結(jié)訓(xùn)練經(jīng)驗提高訓(xùn)練質(zhì)量。
5、加強梯隊建設(shè),為今后的乒乓球儲備人才,使我校乒乓球運動有長足發(fā)展。
6、營造濃郁的乒乓球氛圍,使領(lǐng)導(dǎo)、教師、學(xué)生以及社會積極投身到這項運動中,創(chuàng)設(shè)乒乓球文化,弘揚國球精神,使乒乓球運動有效推動我校各項工作的順利開展。
乒乓球興趣小組工作計劃篇十六
為了全面貫徹黨的教育方針,實施“三個代表”精神,進一步推進素質(zhì)教育,體現(xiàn)我校以藝術(shù)教育為特長的特點,在原有的基礎(chǔ)上,繼續(xù)努力創(chuàng)造條件,開展資料豐富,形式多樣的第二課堂活動,經(jīng)過活動,使學(xué)生受到愛國主義及道德情感教育,掌握技能,全面提高他們的素質(zhì),使其成為全面發(fā)展的一代新人。
二、活動目標。
1、經(jīng)過組織多種活動,使學(xué)生能夠根據(jù)自我的興趣和愛好,自主地選擇地參加科學(xué)、技術(shù)、體育、文藝等方面的活動,以發(fā)展他們的興趣和特長。
2、經(jīng)過組織學(xué)生課外閱讀和參加多種的實踐活動,使他們課內(nèi)所學(xué)到的知識得到鞏固和加深,同時,獲得更多課外知識,為他們掌握課內(nèi)基礎(chǔ)知識供給廣闊的智力背景。
3、經(jīng)過引導(dǎo)學(xué)生自我去組織、去實踐、去探索,培養(yǎng)他們的各種本事和創(chuàng)造性地解決問題的才干。
4、經(jīng)過引導(dǎo)學(xué)生參加富有教育意義的活動,使他們受到良好的思想品德教育。
5、經(jīng)過組織學(xué)生參加有益的文娛、體育活動,獲得科學(xué)的休憩,使他們生活愉快,身心健康。
三、活動措施。
2、做好各種興趣小組的動員選拔工作,成立興趣小組。
3、定期檢查活動情景,并且有訓(xùn)練任務(wù),促進活動順利開展。
4、舉辦各種類型的集合和文藝演出等活動,構(gòu)成活動特色。
5、進取組織多種形式的競賽活動,如每組每月評選“學(xué)校之星”,每次活動評選優(yōu)秀作品,出作品專欄等,提高小組成員的學(xué)習(xí)興趣及鞏固活動成果。
6、各輔導(dǎo)教師要根據(jù)學(xué)生的愛好、特長,在學(xué)生自愿參加的基礎(chǔ)上,在班主任的協(xié)助下選取學(xué)生,制訂各組的輔導(dǎo)計劃。
7、作品資料為制作、學(xué)生習(xí)作或心得體會、日記、活動感受和收獲等。
四、領(lǐng)導(dǎo)小組名單。
組長:
各組名稱、負責(zé)人及活動地點。
1、英語活動組:
2、體育活動組:
3、音樂活動組:
4、信息活動組:
5、美術(shù)活動組:
乒乓球興趣小組工作計劃篇十七
乒乓球運動是一項學(xué)生非常喜愛的活動,通過乒乓球活動,引導(dǎo)學(xué)生樹立“健康第一”的理念,以新穎活潑的體育活動為載體,培養(yǎng)學(xué)生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì),發(fā)展學(xué)生個性特長,促進學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展,豐富校園文化生活。
建立以體育組為首的訓(xùn)練小組,學(xué)生自愿報名參加。
1、熟悉乒乓球球性。
2、掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。
3、掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則。
4、參加乒乓球比賽。
人員:乒乓球愛好者。
訓(xùn)練地點:乒乓室、水泥乒乓球臺。
負責(zé)人:吳維峰。
指導(dǎo)老師:王國富。
活動時間安排:每周五下午4。30——5:30。
第一周至第二周:熟悉球性,握拍、顛球練習(xí),對墻推球練習(xí)。
第三周:學(xué)習(xí)準備姿勢與站位。練習(xí)步伐移動,
第四至七周:發(fā)球練習(xí),正反手發(fā)球。
第八至九周:接發(fā)球練習(xí),推擋球。
第十周至第十二周:削球、搓球練習(xí)。
第十三至第十五周:攻球、對打練習(xí)。
第十六周:比賽小常識,進行乒乓球小比賽。
1、加入要求:
個人向各班主任老師申請報名。
2、活動要求:
(1)服從老師的管理,分配。
(2)按時訓(xùn)練,有事不能到需向老師請假。無故無假缺席累計達到5次者開除活動小組。
(3)訓(xùn)練中需服從老師的要求,不得在訓(xùn)練中做出危險性的動作。
3、離組要求。
需向老師說明情況,經(jīng)同意后方可離開。
為發(fā)展學(xué)生的個性和特長,激發(fā)學(xué)生廣泛的興趣愛好,豐富校園課余生活,推動我校乒乓球運動的發(fā)展,促進我校乒乓球運動技術(shù)水平的提高,學(xué)校于本學(xué)期開始組建乒乓球課外興趣小組。為了在教學(xué)中取得更好的效果,盡快的提高同學(xué)們的球技,特制定本計劃。
一、現(xiàn)狀分析:
目前我?,F(xiàn)有六張標準乒乓球臺,可以同時容納十二人的訓(xùn)練。盡管沒有室內(nèi)訓(xùn)練場地,硬件設(shè)施不是很好,但是對于一個農(nóng)村學(xué)校來說基本上能滿足課外活動的要求了。我們的乒乓球隊剛剛組建,由于我們的隊員都來自農(nóng)村,基礎(chǔ)相對薄弱,大部分隊員連一副乒乓球拍子都沒有,平時打球毫無章法,因此只能從最基本的握拍方法教起(當(dāng)然隊伍中也有個別同學(xué)有一定的技術(shù)水平,他們可以協(xié)助老師幫助其他同學(xué))。要提高確實要經(jīng)過長期的訓(xùn)練才行。
二、訓(xùn)練要求:
加強學(xué)生思想教育。學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式,要求多種變化,各種練習(xí)手段盡量與游戲活動相結(jié)合,以激發(fā)學(xué)生對乒乓球的.興趣。首先要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功為主,對那些基礎(chǔ)相對較好的學(xué)生還要培養(yǎng)其競賽水平和心理素質(zhì)。
三、訓(xùn)練目標:
1在專項訓(xùn)練上,加強學(xué)生學(xué)習(xí)打乒乓球的基本動作,隨時糾正學(xué)生們的握拍方法;
3培養(yǎng)學(xué)生四肢的協(xié)調(diào)性、靈活性,增進學(xué)生的四肢力量,加強學(xué)生的身體素質(zhì);
4培養(yǎng)一批優(yōu)秀學(xué)生參加市縣比賽,能夠取得好名次。
五訓(xùn)練內(nèi)容:
初步掌握、簡單了解乒乓球的基本知識。初步掌握打乒乓球的握拍方法和基本技術(shù)動作,在新學(xué)期里將學(xué)會推擋,正、反手攻球,發(fā)球,搓球等基本技術(shù)。
1、單球訓(xùn)練推擋;
2、簡單的一對一推攻訓(xùn)練;
3、發(fā)球練習(xí);
5、輔助訓(xùn)練(體能訓(xùn)練)。
通過體能訓(xùn)練,培養(yǎng)學(xué)生們身體的靈活性、柔韌性以及反映能力和平衡能力等,增進學(xué)生們的身體素質(zhì),加強學(xué)生們的身體健康。
六、訓(xùn)練地點及時間:學(xué)校操場周二周四下午5:40—6:40。
七訓(xùn)練措施:
3月——6月中旬:(基本功練習(xí))。
1.顛球10分鐘/天,推擋10分鐘。
2.正手攻球練習(xí)30次/天;反手攻球練習(xí)30次/天;發(fā)球練習(xí)5分鐘/天;練習(xí)比賽推擋(擂臺制2勝/3局)。
3.正手攻球練習(xí)5分鐘/天;反手攻球練習(xí)5分鐘/天;搓球練習(xí)10分鐘/天;練習(xí)比賽(擂臺制2勝/3局)。
4月——5月:(優(yōu)秀隊員選拔/備戰(zhàn)學(xué)生乒乓球比賽)。
6月20日-7月:
1.階段性比賽及評價;(分組循環(huán)制2勝/3局)。
2.訓(xùn)練總結(jié)。(總結(jié)本學(xué)期各個隊員訓(xùn)練情況)。
乒乓球興趣小組工作計劃篇一
為繼續(xù)深入開展學(xué)校科技活動,全面推進素質(zhì)教育,培養(yǎng)學(xué)生對風(fēng)箏、車模、航模的興趣,引領(lǐng)學(xué)生個性化全面發(fā)展,特制訂科技興趣小組活動計劃如下:
一、總目標。
幫忙學(xué)生在興趣中學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)中歡樂,歡樂中自信,自信中進取。使學(xué)生對風(fēng)箏、車模、航模產(chǎn)生濃厚興趣,獲取一些風(fēng)箏、車模、航模的基礎(chǔ)知識和基本技能,感受一些高技術(shù)領(lǐng)域的最新理念,并使之對學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、方法、價值取向等問題產(chǎn)生進取影響。
二、組織方式。
1.研究到學(xué)生的知識結(jié)構(gòu)和年齡特征,參加興趣小組的學(xué)生成員應(yīng)從小學(xué)五、六年級及初中一、二年級中自愿報名產(chǎn)生。
2.興趣小組總體工作由xxx教師具體負責(zé)。
5.興趣小組由學(xué)?!敖虅?wù)處”支持和領(lǐng)導(dǎo),活動所需資金、設(shè)備等由“教務(wù)處”向?qū)W校反映解決。
三、活動方式。
興趣小組主要以“專題講座”和“項目實踐”方式開展活動。每次活動后填寫“興趣小組活動記錄表”備案。
四、活動時間。
興趣小組的活動時間為:間周星期三的午時5:00――6:40。
五、活動地點。
2、經(jīng)學(xué)校“教務(wù)處”同意后,能夠組織適當(dāng)?shù)男M饣顒印?BR> 六、活動步驟。
(略)。
乒乓球興趣小組工作計劃篇二
一、指導(dǎo)思想:
以我?!叭姘l(fā)現(xiàn),養(yǎng)成習(xí)慣;全面發(fā)展,學(xué)有特長?!鞭k學(xué)理念為指導(dǎo),發(fā)展傳統(tǒng)體育項目,滿足學(xué)生個性化發(fā)展的需要,弘揚國球精神,不斷提高國球?qū)W習(xí)的興趣與技術(shù)。現(xiàn)對我校乒乓球活動做一小結(jié):
二、基本情況:本學(xué)期所輔導(dǎo)的乒乓球隊員主要是由七、八年級的部分對乒乓球感興趣的學(xué)生組成。通過本學(xué)期的課余運動訓(xùn)練,隊員的運動水平不斷提高。
三、訓(xùn)練要點:
1、了解中國國球的輝煌歷史及相關(guān)知識,激發(fā)學(xué)生練習(xí)的興趣。
2、球感的訓(xùn)練。
3、攻球的訓(xùn)練。
4、推擋的訓(xùn)練。
5、發(fā)球的訓(xùn)練。
6、接發(fā)球的訓(xùn)練。
7、搓球的訓(xùn)練。
8、拉球的訓(xùn)練。
9、腳步動作的訓(xùn)練。
在活動過程中以課堂教學(xué)為主,本學(xué)期通過每周星期一與星期三第八節(jié)課進行乒乓球興趣小組的活動和學(xué)生在這學(xué)期的訓(xùn)練學(xué)習(xí),取得一定的成效,學(xué)生基本能掌握乒乓球的擊球要領(lǐng)。由于學(xué)生基礎(chǔ)比較差,有一些是一點球感也沒有,水平是參次不齊的。但是我們本次學(xué)習(xí)只要求學(xué)生學(xué)習(xí)后能掌握基本的擊球要領(lǐng)就可以了,這是進一步學(xué)習(xí)乒乓球的基礎(chǔ)。在本學(xué)期,著重訓(xùn)練學(xué)生的發(fā)球訓(xùn)練、推擋訓(xùn)練、接發(fā)球訓(xùn)練和腳步動作的訓(xùn)練,以及通過實例了解我國乒乓球輝煌的歷史,從而激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣。
在學(xué)習(xí)過程中,我們采取循序漸進的教學(xué)方法,讓學(xué)生由練球感開始,由不會控制球到能熟練控制球,從不會擊球到能按落點準確擊球,從而形成學(xué)習(xí)乒乓球的教學(xué)模式。但是,學(xué)生接觸乒乓球的時間不是很長很多,他們的水平較低、不是很平均,所以教學(xué)過程中仍然有很多不足之處,以后教學(xué)中我會從實際出發(fā),講解更詳細、更透切。
乒乓球興趣小組工作計劃篇三
一、指導(dǎo)思想:
乒乓球運動是一項學(xué)生非常喜愛的活動,通過乒乓球活動,引導(dǎo)學(xué)生樹立“健康第一”的理念,以新穎活潑的體育活動為載體,培養(yǎng)學(xué)生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì),發(fā)展學(xué)生個性特長,促進學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展,豐富校園文化生活。為豐富校園課余生活,激發(fā)學(xué)生的運動興趣,提高學(xué)生乒乓球技能,特制定本計劃。
二、組織安排:
建立以興趣小組為首的訓(xùn)練小組,學(xué)生自愿報名參加。
三、活動小組成員名單:
三年級:
四年級:
五年級:
六年級一班:
六年級二班:
四、訓(xùn)練任務(wù):
1.熟悉乒乓球球性。
2.掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。
4.組織乒乓球比賽。
五、訓(xùn)練時間:
每周星期三下午。
六、訓(xùn)練地點:
七、訓(xùn)練要求:
學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式,要求多種變化,各種練習(xí)手段盡量與游戲活動相結(jié)合,以激發(fā)學(xué)生對乒乓球的興趣。梯隊的學(xué)生主要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功,比賽隊的學(xué)生主要培養(yǎng)其競賽水平和心理素質(zhì)。
乒乓球興趣小組工作計劃篇四
一、指導(dǎo)思想:
實施與開發(fā)校本課程,滿足學(xué)生個性化發(fā)展的需要,弘揚“國粹”,不斷提高國球?qū)W習(xí)的興趣與技術(shù)。
二、訓(xùn)練要點:
1、了解中國國球的輝煌歷史及相關(guān)知識,激發(fā)學(xué)生練習(xí)的興趣。
2、球感的訓(xùn)練。
3、攻球的訓(xùn)練。
4、推擋的訓(xùn)練。
5、發(fā)球的訓(xùn)練。
6、接發(fā)球的訓(xùn)練。
7、搓球的訓(xùn)練。
8、拉球的訓(xùn)練。
9、腳步動作的訓(xùn)練。
第二課堂活動時間定于第2周至18周,每周二、周三下午課外活動進行,以比賽為主。通過這學(xué)期的訓(xùn)練學(xué)習(xí),取得一定的成效,學(xué)生基本能掌握乒乓球的擊球要領(lǐng)。由于是七年級和八年級的學(xué)生,當(dāng)中一些是有些基礎(chǔ)的,一些是一點球感也沒有,水平是參次不齊的。但是我們本次學(xué)習(xí)只要求學(xué)生學(xué)習(xí)后有掌握基本的擊球要領(lǐng)就可以了,這是進一步學(xué)習(xí)乒乓球的基礎(chǔ)。
第二課堂學(xué)習(xí)內(nèi)容主要有:
1、強調(diào)訓(xùn)練紀律。
2、講解學(xué)習(xí)乒乓球的相關(guān)知識。
3、學(xué)習(xí)攻球。
4、學(xué)習(xí)推擋。
5、學(xué)習(xí)“左推右攻”。
6、學(xué)習(xí)發(fā)上旋球、下旋球。
7、學(xué)習(xí)發(fā)長球、短球。
8、學(xué)習(xí)發(fā)反手球、側(cè)旋球。
9、學(xué)習(xí)接上旋球、下旋球。
10、學(xué)習(xí)接長球、短球。
11、學(xué)習(xí)接反手球、側(cè)旋球。
12、搓球。
13、拉球動作的練習(xí)。
14、拉直線球?qū)崙?zhàn)的練習(xí)。
15、拉斜線球?qū)崙?zhàn)的練習(xí)。
16、拉弧圈球?qū)崙?zhàn)的練習(xí)。
17、腳步動作的練習(xí)。
18、綜合實戰(zhàn)練習(xí)等。
存在的問題:
1、學(xué)生身體素質(zhì)較差,不能夠堅持鍛煉;
2、個別學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度不夠端正,不能做到堅持訓(xùn)練,遲到早退現(xiàn)象較多;
3、學(xué)校硬件設(shè)備較少,學(xué)生訓(xùn)練時間較少;
4、部分學(xué)生學(xué)習(xí)不夠扎實。
5、學(xué)生由于怕苦怕累在訓(xùn)練強度上還不夠,這主要因為學(xué)生在訓(xùn)練中不能刻苦訓(xùn)練,怕吃苦而造成的。
改進的措施:
1、總結(jié)過去一學(xué)期的訓(xùn)練工作,查找訓(xùn)練的不足,制定措施,在今后的乒乓球訓(xùn)練工作中努力提高訓(xùn)練質(zhì)量。
2、積極和學(xué)校、班主任配合,取得家長的理解支持,實際解決學(xué)生的出勤、思想等實際問題,免除學(xué)生的后顧之憂,使他們?nèi)耐度氲接?xùn)練中去。
3、在訓(xùn)練中,教練員要做到區(qū)別對待,對癥下藥,發(fā)揮他們最大的潛力,力爭在下學(xué)期比賽中取得更優(yōu)異的成績。
4、教練員加強學(xué)習(xí)掌握先進的體育訓(xùn)練理論,應(yīng)用于乒乓球的訓(xùn)練實踐。不斷總結(jié)訓(xùn)練經(jīng)驗提高訓(xùn)練質(zhì)量。
5、加強梯隊建設(shè),為今后的乒乓球儲備人才,使我校乒乓球運動有長足發(fā)展。
6、營造濃郁的乒乓球氛圍,使領(lǐng)導(dǎo)、教師、學(xué)生以及社會積極投身到這項運動中,創(chuàng)設(shè)乒乓球文化,弘揚國球精神,使乒乓球運動有效推動我校各項工作的順利開展。
乒乓球興趣小組工作計劃篇五
時間過得可真快,從來都不等人,前方等待著我們的是新的機遇和挑戰(zhàn),寫一份計劃,為接下來的學(xué)習(xí)做準備吧!相信大家又在為寫計劃犯愁了?以下是小編為大家收集的乒乓球興趣小組活動計劃,僅供參考,歡迎大家閱讀。
被譽為“國球”的乒乓球運動是我國普及十分廣泛的大眾健身體育項目,它是一項集力量、速度、柔韌、靈敏和耐力素質(zhì)為一體的球類運動,同時又是技戰(zhàn)術(shù)完美結(jié)合的典型。本學(xué)期通過乒乓球興趣小組讓學(xué)生了解乒乓球及攻防技術(shù)動作,激發(fā)學(xué)生打乒乓球的興趣,培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)、靈活、腦體并用、敢打敢拼的精神。
1、培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛好,增強學(xué)生的身體素質(zhì)。
2、初步學(xué)習(xí)打乒乓球的基本動作,隨時糾正學(xué)生們的握拍方法。
3、進一步加強訓(xùn)練,讓學(xué)生初步掌握打乒乓球的基本步法,并且能夠在訓(xùn)練當(dāng)中靈活運用。
4、培養(yǎng)學(xué)生四肢的協(xié)調(diào)性、靈活性,增進學(xué)生的四肢力量,提高學(xué)生的身體素質(zhì)。
訓(xùn)練要求
1、推擋訓(xùn)練
2、發(fā)球練習(xí)
3、正、反手攻球訓(xùn)練
4、正、反下旋球練習(xí)
5、發(fā)球搶攻
6、接發(fā)球搶攻
首先,將繼續(xù)鞏固已學(xué)的訓(xùn)練內(nèi)容;其次,進一步加強正、反手攻球的訓(xùn)練,讓學(xué)生基本掌握打乒乓球的基本步法,并結(jié)合到訓(xùn)練與實踐當(dāng)中。再次,通過一段時間的訓(xùn)練,教學(xué)生比賽,培養(yǎng)學(xué)生對學(xué)打乒乓球的興趣,也通過比賽,鍛煉學(xué)生們的心理素質(zhì),增進學(xué)生們的心理健康。
輔助訓(xùn)練(體能訓(xùn)練)
通過體能訓(xùn)練,培養(yǎng)學(xué)生們身體的靈活性、柔韌性以及反映能力和平衡能力等,發(fā)展學(xué)生們的身體素質(zhì),提高學(xué)生乒乓球的水平。
(單周二下午第三節(jié))
乒乓球場地
李自仙
3月——4月:(基本功練習(xí))
1、顛球10分鐘/天;正手動作練習(xí)30次/6組;
基本動作練習(xí)30次/6組。
2、正手攻球練習(xí)200次/天;反手攻球練習(xí)200次/天;
動作完整、協(xié)調(diào)發(fā)球練習(xí)5分鐘/天;練習(xí)比賽(擂臺制2勝/3局)
3、正手攻球練習(xí)5分鐘/天;反手攻球練習(xí)5分鐘/天;掌握動作要領(lǐng),動作完整、協(xié)調(diào)
下旋球練習(xí)10分鐘/天;練習(xí)比賽(擂臺制2勝/3局)(20xx年級)
熟練掌握動作要領(lǐng),動作完整、協(xié)調(diào)
4月——5月:(優(yōu)秀隊員選拔/備戰(zhàn)小學(xué)生乒乓球比賽)
正手發(fā)球練習(xí)5分鐘/天;并步步法練習(xí)5分鐘/天。
2、正手攻球練習(xí)200次/天;反手攻球練習(xí)200次/天;
動作完整、協(xié)調(diào)。發(fā)球練習(xí)5分鐘/天;練習(xí)比賽(循環(huán)制2勝/3局)
3、正手攻球練習(xí)5分鐘/天;反手攻球練習(xí)5分鐘/天;
掌握動作要領(lǐng),動作完整、協(xié)調(diào)
4、正、反下旋球練習(xí)10分鐘/天;多種步法練習(xí)10分鐘/天;
5、接發(fā)球搶攻
要求:熟練掌握各個動作要領(lǐng),動作完整、協(xié)調(diào)
各動作結(jié)合自如,步法移動迅速、準確
熟練掌握控球能力注意回球路線變化
5月—7月:(備戰(zhàn)小學(xué)生乒乓球比賽)
階段性比賽及評價。(分組循環(huán)制2勝/3局)
……
(總結(jié)本學(xué)期各個隊員訓(xùn)練情況并提出假期訓(xùn)練要求與目標)
乒乓球興趣小組工作計劃篇六
一、指導(dǎo)思想:
實施與開發(fā)校本課程,滿足學(xué)生個性化發(fā)展的需要,弘揚“國粹”,不斷提高國球?qū)W習(xí)的興趣與技術(shù)。我校的興趣班輔導(dǎo)教師的思想是一致,都是在想辦法多教學(xué)生一些技術(shù),想提高他們興趣項目的水平。
二、訓(xùn)練要點:
1、乒乓球運動的基本知識,競賽規(guī)則及裁判法;
2、基本站位:基本姿勢與基本步法;
3、基本技術(shù):球感練習(xí)、發(fā)平擊球、反手撥球(推擋)、正手攻球、搓球等;4、基本戰(zhàn)術(shù):各種打法的基本戰(zhàn)術(shù)及心理素質(zhì)水平。
三、基本情況:
第二課堂活動時間定于第2周至18周,每周一下午第三節(jié)進行,以課堂教學(xué)為主。通過這學(xué)期的訓(xùn)練學(xué)習(xí),取得一定的成效,學(xué)生基本能掌握乒乓球的擊球要領(lǐng)。由于是三年級至五年級的學(xué)生,當(dāng)中一小部分是有些基礎(chǔ)的,一些是一點球感也沒有,水平是參次不齊的。但是我們本次學(xué)習(xí)只要求學(xué)生學(xué)習(xí)后有掌握基本的擊球要領(lǐng)就可以了,這是進一步學(xué)習(xí)乒乓球的基礎(chǔ)我校學(xué)生原本的乒乓球基礎(chǔ)不好,這跟我們學(xué)校以前沒有擺放乒乓球臺在室外供學(xué)生練習(xí)有很大關(guān)系;也是以前沒有老師教過。但是有好多同學(xué)還是很喜歡這個項目的,這一學(xué)期乒乓球臺已為學(xué)生開放,效果有所提高。
其次這一學(xué)期的學(xué)習(xí)內(nèi)容有以下幾個動作技術(shù),分別是:正手攻球、反手撥球、正手發(fā)平擊球、以及正手加單步、反手加單步、左撥右攻等技術(shù)。因為人多而且又都是沒有乒乓球基礎(chǔ)的同學(xué)、學(xué)習(xí)內(nèi)容又豐富,所以同學(xué)的掌握程度不是很深,都只是有個表象動作,一些同學(xué)做起來的動作來還不是很規(guī)范。但比起原來都是已經(jīng)有好大進步的了。
四、存在問題:
1、個別學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度不夠端正,不能做到堅持訓(xùn)練,有遲到早退現(xiàn)象;
2、學(xué)校硬件設(shè)備較少,學(xué)生訓(xùn)練時間較少;
3、部分學(xué)生學(xué)習(xí)不夠扎實;
4、學(xué)生怕苦怕累在訓(xùn)練上還不夠積極。
五、改進和措施:
5、加強梯隊建設(shè),為今后的乒乓球儲備人才,使我校乒乓球運動有長足發(fā)展;
6、營造濃郁的乒乓球氛圍,使領(lǐng)導(dǎo)、教師、學(xué)生以及社會積極投身到這項運動中,創(chuàng)設(shè)乒乓球文化,弘揚國球精神,使乒乓球運動有效推動我校各項工作的順利開展。
乒乓球興趣小組工作計劃篇七
乒乓球運動是一項學(xué)生非常喜愛的活動,通過乒乓球活動,引導(dǎo)學(xué)生樹立“健康第一”的'理念,以新穎活潑的體育活動為載體,培養(yǎng)學(xué)生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì),發(fā)展學(xué)生個性特長,促進學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展,豐富校園文化生活。
建立以體育組為首的訓(xùn)練小組,學(xué)生自愿報名參加。
1、熟悉乒乓球球性。
2、掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。
3、掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則。
4、參加乒乓球比賽。
每周五下午課外活動。
1、熟悉球性,握拍、顛球練習(xí),對墻推球練習(xí)。
2、學(xué)習(xí)準備姿勢與站位。練習(xí)步伐移動,
3、發(fā)球練習(xí),正反手發(fā)球。
4、接發(fā)球練習(xí),推擋球。
5、削球、搓球練習(xí)。
6、攻球、對打練習(xí)。
7、比賽小常識,進行乒乓球小比賽。
乒乓球興趣小組工作計劃篇八
乒乓球運動是一項學(xué)生非常喜愛的活動,通過乒乓球活動,引導(dǎo)學(xué)生樹立“健康第一”的理念,以新穎活潑的體育活動為載體,培養(yǎng)學(xué)生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì),發(fā)展學(xué)生個性特長,促進學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展,豐富校園文化生活。為豐富校園課余生活,激發(fā)學(xué)生的運動興趣,提高學(xué)生乒乓球技能,特制定本計劃。
建立以興趣小組為首的訓(xùn)練小組,學(xué)生自愿報名參加。
1、熟悉乒乓球球性。
2、掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。
3、掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則。
4、參加乒乓球比賽。
每周三下午第二節(jié)課后。
乒乓室、水泥乒乓球臺。
第一周至第二周熟悉球性,握拍、顛球練習(xí),對墻推球練習(xí)。
第三周:學(xué)習(xí)準備姿勢與站位。練習(xí)步伐移動,
第四至七周:發(fā)球練習(xí),正反手發(fā)球。
第八至九周:接發(fā)球練習(xí),推擋球。
第十周至第十二周:削球、搓球練習(xí)。
第十三至第十五周:攻球、對打練習(xí)。
第十六周:比賽小常識,進行乒乓球小比賽。
學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式,要求多種變化,各種練習(xí)手段盡量與游戲活動相結(jié)合,以激發(fā)學(xué)生對乒乓球的興趣。梯隊的學(xué)生主要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功,比賽隊的學(xué)生主要培養(yǎng)其競賽水平和心理素質(zhì)。
在活動過程中以課堂教學(xué)為主,本學(xué)期通過每周二、三下午課外活動進行乒乓球興趣小組的活動,學(xué)生要基本能掌握乒乓球的擊球要領(lǐng)。
由于學(xué)生基礎(chǔ)比較差,有一些是一點球感也沒有,水平是參次不齊的。所以我們本次學(xué)習(xí)只要求學(xué)生學(xué)習(xí)后有掌握基本的.擊球要領(lǐng)就可以了,這是進一步學(xué)習(xí)乒乓球的基礎(chǔ)。在本學(xué)期,著重訓(xùn)練學(xué)生的發(fā)球訓(xùn)練、推擋訓(xùn)練、接發(fā)球訓(xùn)練和腳步動作的訓(xùn)練,以及通過看專題片了解我國乒乓球輝煌的歷史,從而激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣。在學(xué)習(xí)過程中,我們將采取循序漸進的教學(xué)方法,讓學(xué)生由練球感開始,由不會控制球到能熟練控制球,從不會擊球到能按落點準確擊球,從而形成學(xué)習(xí)乒乓球的教學(xué)模式。
乒乓球興趣小組工作計劃篇九
乒乓球是由兩名或兩對選手在球網(wǎng)兩端用球拍輪流擊球的一項球類運動。乒乓球運動,占用場地少、器材簡單、運動量可大可小,趣味性強,既可娛樂又可健身;對個人來說,運動壽命又長,也不容易發(fā)生運動傷害事故。所以它深受人們的喜愛。參加這項運動可以提高人的靈敏、協(xié)調(diào)、動作速度和上下肢活動能力,改善心肺功能,全面提高身體素質(zhì)。
乒乓球運動是我校的一個體育項目,我校具有良好的乒乓球運動氛圍,為了進一步提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性,成立乒乓球興趣小組,通過活動,引導(dǎo)學(xué)生樹立“健康第一”的理念,以新穎活潑的體育活動為載體,培養(yǎng)學(xué)生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì),發(fā)展學(xué)生個性特長,促進學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展,豐富校園文化生活,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情。
采取合作學(xué)習(xí)與自主、探究學(xué)習(xí)相結(jié)合的教學(xué)方式,是解決乒乓球運動中,運動基礎(chǔ)參差不齊、個體之間差異巨大等現(xiàn)象的有效途徑之一。其目的與核心是提高學(xué)生的交往與合作能力,學(xué)會分享學(xué)習(xí)經(jīng)驗與合作探究,通過不斷總結(jié)經(jīng)驗,提高整體協(xié)作能力和每個成員的學(xué)習(xí)能力。具體操作建議:
1.教師在講授動作技術(shù)時,結(jié)合多媒體課件,指導(dǎo)學(xué)生閱讀相關(guān)知識,分析乒乓球技術(shù)原理,形成對正確動作技術(shù)重要性的認識。
2.將學(xué)生按異質(zhì)分組原則分成若干組,由組長組織本組成員練習(xí),確保每組有乒乓球技術(shù)較好的學(xué)生幫助基礎(chǔ)較差的學(xué)生,以“點”帶“面”合作學(xué)習(xí),采用現(xiàn)場說技、介紹打球經(jīng)驗、陪練等形式,增強“面”的打球信心,同時促進“點”的乒乓球運動技術(shù)、能力的提高,培養(yǎng)學(xué)生互幫互學(xué)、團結(jié)協(xié)作的精神。
3.乒乓球運動的特點是球小、速度快、變化多,教師在教學(xué)中應(yīng)重視步法與乒乓球?qū)m椝刭|(zhì)的練習(xí),提高學(xué)生的動作、反應(yīng)、移動等速度。
學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式,要求多種變化,各種練習(xí)手段盡量與游戲活動相結(jié)合,以激發(fā)學(xué)生對乒乓球的興趣。
每周下午課外活動課地點:乒乓球室、立雪樓前乒乓球臺或教室。
1、熟悉乒乓球球性。
2、掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。
3、掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則。
4、參加乒乓球比賽。
準備期:(一周)。
1、召開全隊隊員會議,制度訓(xùn)練紀律。
2、準備訓(xùn)練所需器材。
第一階段:入門階段,從握拍的方法開始教,以乒乓球球性訓(xùn)練為主。
1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。
3、最基本的發(fā)球:正手平擊發(fā)球。
第二階段:乒乓球基本技術(shù)練習(xí)(包括手法和步法)。
1、發(fā)球與接發(fā)球;
2、推、擋球技術(shù);
3、搓球技術(shù)與削球技術(shù);
4、正手快帶與反手快帶;
5、基本步法訓(xùn)練。
第三階段:鞏固基本功球性訓(xùn)練,鞏固及提高階段。
1、學(xué)生的相互推擋,搓球,削球,快帶及正手攻球。
2、以開火車的形式進行球性練習(xí),培養(yǎng)學(xué)生的運動興趣。
第四階段:發(fā)球和接發(fā)球練習(xí),專項技術(shù)訓(xùn)練。
1、主要講解發(fā)球的技術(shù)動作,發(fā)球包括下旋、側(cè)旋、以及奔球。
2、接發(fā)球要求站位正確,注意力集中。
3、乒乓球?qū)m椉夹g(shù)訓(xùn)練。
第五階段:比賽小常識,進行乒乓球小比賽。
乒乓球興趣小組工作計劃篇十
實施與開發(fā)校本課程,發(fā)展傳統(tǒng)體育項目,滿足學(xué)生個性化發(fā)展的需要,弘揚“國粹”,不斷提高國球?qū)W習(xí)的興趣與技術(shù)。特制定本計劃如下:
定于每周三下午第二節(jié)進行,以課堂教學(xué)為主。由于學(xué)生年齡相對較小,又沒有乒乓球基礎(chǔ),因此,我們本次學(xué)習(xí)只要求學(xué)生學(xué)習(xí)后有掌握基本的擊球要領(lǐng)就可以了,這是進一步學(xué)習(xí)乒乓球的基礎(chǔ)。
1、觀看專題片“乒乓球的輝煌”,強調(diào)訓(xùn)練紀律。
2、講解學(xué)習(xí)乒乓球的相關(guān)知識。
3、學(xué)習(xí)攻球。
4、學(xué)習(xí)推擋。
5、學(xué)習(xí)“左推右攻”。
6、學(xué)習(xí)發(fā)上旋球、下旋球。
7、學(xué)習(xí)發(fā)長球、短球。
8、學(xué)習(xí)發(fā)反手球、側(cè)旋球。
9、學(xué)習(xí)接上旋球、下旋球。
10、學(xué)習(xí)接長球、短球。
11、學(xué)習(xí)接反手球、側(cè)旋球。
12、搓球。
13、拉球動作的練習(xí)。
14、拉直線球?qū)崙?zhàn)的練習(xí)。
15、拉斜線球?qū)崙?zhàn)的練習(xí)。
16、拉弧圈球?qū)崙?zhàn)的練習(xí)。
17、腳步動作的練習(xí)。
18、綜合實戰(zhàn)練習(xí)等。
1、了解中國國球的輝煌歷史及相關(guān)知識,激發(fā)學(xué)生練習(xí)的興趣。
2、球感的訓(xùn)練。
3、攻球的'訓(xùn)練。
4、推擋的訓(xùn)練。
5、發(fā)球的訓(xùn)練。
6、接發(fā)球的訓(xùn)練。
7、搓球的訓(xùn)練。
8、拉球的訓(xùn)練。
9、腳步動作的訓(xùn)練。
在教學(xué)過程中,根據(jù)學(xué)生的實際情況進行調(diào)整。鼓勵他們互幫互助,互相切磋,取長補短,從而使他們的乒乓球水平得到進一步的提高。
乒乓球興趣小組工作計劃篇十一
為收展學(xué)生的個性和特長,激收學(xué)生普遍的興趣愛好,歉富校園課余死活,為了在教學(xué)中取得更好的效果,盡快的提高同窗們的球技,特制定本打算。
學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式,要求多種變化,各類演習(xí)手腕盡量與游戲運動相連系,以激收學(xué)生對乒乓球的興趣。首先要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功為主,對那些基礎(chǔ)相對較好的學(xué)生借要培養(yǎng)其競賽水仄和心理素質(zhì)。
培養(yǎng)學(xué)生對乒乓球知識以及妙技的認識和了解,并且初步把握乒乓球基本技戰(zhàn)術(shù),收展身體素質(zhì)。經(jīng)由過程乒乓球社團運動,使學(xué)生不只只是把握一項妙技,而是能在運動的`同時體會乒乓球運動的歡愉,體會合體的榮譽和個人的責(zé)任等等。并且借助乒乓球社團運動,在孩子人死道路上構(gòu)建一座多元化的立交橋,為學(xué)生以后的收展提供基礎(chǔ)的源動力。
每周上午7點半到8點20,每周三第5、6節(jié)課。
略。
乒乓球興趣小組工作計劃篇十二
為了讓全校女教師度過一個快樂平和的三八婦女節(jié),活躍校園氣氛,強健女教師的體格,經(jīng)學(xué)校工會研究決定,特舉行我校首屆“三八節(jié)女教師乒乓球比賽”,方案制定以下:
1、推動我校體育活動的展開,豐富和活躍大家的文化生活。
2、激起廣大女教師的工作豪情,增進相互之間的了解和熟悉。
3、以賽事牽引,推行健康向上的`工作理念和態(tài)度。
4、以體育活動為載體,將教學(xué)落到實處。
組長:xx。
副組長:xx。
成員:xx。
本著體育比賽“公平、公正”的原則,提倡發(fā)揚“友誼第一、比賽第二”的比賽精神。
女子單打。
在報名截止后通過抽簽情勢決定對陣對手并編制程序冊。
xx中學(xué)辦公樓三樓活動室。
全校女職工全員參加。
2月20日--2月25日。
比賽時間:2月27日—3月3日(暫定)。
比賽取前三名頒發(fā)證書,其余為優(yōu)秀獎,并給予相應(yīng)物質(zhì)嘉獎。
1、比賽的采用單打的情勢。
2、比賽小組采取三局兩勝制。決勝采用五局三勝制,每局11分。
3、參賽職員自備球拍。
4、各參賽職員必須嚴格按相干規(guī)定進行比賽。
5、比賽開始前10分鐘,到場參加比賽。
6、本次球賽本著友誼第一,比賽第二的原則,隊員必須尊重觀眾、尊重對手,服從裁判的判決,保證良好的賽風(fēng)。
7、為了體現(xiàn)“友誼第一”的宗旨,參賽職員比賽后要行握手禮。
8、抽簽:由主裁判負責(zé)該球臺的選手抽取比賽次序。
9、練習(xí):抽簽后每組選手有兩分鐘的練習(xí)時間。一場比賽應(yīng)連續(xù)進行。但在局與局之間,雙方運動員都有權(quán)要求不超過兩分鐘的休息時間。每局比賽雙方隊員都可以叫一次暫停,時間不得超過1分鐘。
10、假如比賽中出現(xiàn)爭議,參賽選手應(yīng)當(dāng)服從裁判的裁定,不得發(fā)生爭吵,留意本身形象,為修建一個xx的比賽環(huán)境而努力。
乒乓球興趣小組工作計劃篇十三
為貫徹黨的全面發(fā)展的教育方針,增強孩子們體質(zhì),加強素質(zhì)教育的開展,培養(yǎng)和發(fā)現(xiàn)更多的乒乓球優(yōu)秀后備人才。提高學(xué)生乒乓球的興趣和水平,配合國家體育總局部署的全民健身計劃。在教育改革和體育改革的大好形勢下,發(fā)揚乒乓球國球傳統(tǒng)?,F(xiàn)以學(xué)校為基地充分利用現(xiàn)有場地器材等條件,特制定出以下活動計劃。
1.為學(xué)校培養(yǎng)乒乓球人才。
2.專項訓(xùn)練上,加強社員學(xué)習(xí)打乒乓球的.基本動作,隨時糾正學(xué)生們的握拍方法。
3.培養(yǎng)社員四肢的協(xié)調(diào)性、靈活性,增進社員的四肢力量,加強學(xué)生的身體素質(zhì)。
4.培養(yǎng)社員的四肢力量,加強學(xué)生的身體素質(zhì)。
略。
各班2-3名愛好者;學(xué)校操場乒乓球臺;大課間時間。
乒乓球興趣小組工作計劃篇十四
實施與開發(fā)校本課程,滿足學(xué)生個性化發(fā)展的需要,弘揚“國粹”,不斷提高國球?qū)W習(xí)的興趣與技術(shù)。我校的興趣班輔導(dǎo)教師的思想是一致,都是在想辦法多教學(xué)生一些技術(shù),想提高他們興趣項目的水平。
1、乒乓球運動的基本知識,競賽規(guī)則及裁判法;
2、基本站位:基本姿勢與基本步法;
3、基本技術(shù):球感練習(xí)、發(fā)平擊球、反手撥球(推擋)、正手攻球、搓球等;4、基本戰(zhàn)術(shù):各種打法的基本戰(zhàn)術(shù)及心理素質(zhì)水平。
第二課堂活動時間定于第2周至18周,每周一下午第三節(jié)進行,以課堂教學(xué)為主。通過這學(xué)期的訓(xùn)練學(xué)習(xí),取得一定的成效,學(xué)生基本能掌握乒乓球的擊球要領(lǐng)。由于是三年級至五年級的學(xué)生,當(dāng)中一小部分是有些基礎(chǔ)的,一些是一點球感也沒有,水平是參次不齊的。但是我們本次學(xué)習(xí)只要求學(xué)生學(xué)習(xí)后有掌握基本的擊球要領(lǐng)就可以了,這是進一步學(xué)習(xí)乒乓球的基礎(chǔ)我校學(xué)生原本的乒乓球基礎(chǔ)不好,這跟我們學(xué)校以前沒有擺放乒乓球臺在室外供學(xué)生練習(xí)有很大關(guān)系;也是以前沒有老師教過。但是有好多同學(xué)還是很喜歡這個項目的,這一學(xué)期乒乓球臺已為學(xué)生開放,效果有所提高。
其次這一學(xué)期的學(xué)習(xí)內(nèi)容有以下幾個動作技術(shù),分別是:正手攻球、反手撥球、正手發(fā)平擊球、以及正手加單步、反手加單步、左撥右攻等技術(shù)。因為人多而且又都是沒有乒乓球基礎(chǔ)的同學(xué)、學(xué)習(xí)內(nèi)容又豐富,所以同學(xué)的掌握程度不是很深,都只是有個表象動作,一些同學(xué)做起來的動作來還不是很規(guī)范。但比起原來都是已經(jīng)有好大進步的了。
1、個別學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度不夠端正,不能做到堅持訓(xùn)練,有遲到早退現(xiàn)象;
2、學(xué)校硬件設(shè)備較少,學(xué)生訓(xùn)練時間較少;
3、部分學(xué)生學(xué)習(xí)不夠扎實;
4、學(xué)生怕苦怕累在訓(xùn)練上還不夠積極。
5、加強梯隊建設(shè),為今后的乒乓球儲備人才,使我校乒乓球運動有長足發(fā)展;
6、營造濃郁的乒乓球氛圍,使領(lǐng)導(dǎo)、教師、學(xué)生以及社會積極投身到這項運動中,創(chuàng)設(shè)乒乓球文化,弘揚國球精神,使乒乓球運動有效推動我校各項工作的順利開展。
乒乓球興趣小組工作計劃篇十五
本學(xué)期所輔導(dǎo)的乒乓球隊員主要是由三、四、五、六年級的部分對乒乓球感興趣的學(xué)生組成。通過本學(xué)期的活動開展,隊員的運動水平不斷提高。
1、加強對隊員的組織紀律管理工作,搞好訓(xùn)練首先要加強組織紀律性的教育,讓學(xué)生明確體育訓(xùn)練的重要性,每星期三組織學(xué)生進行隊會,及時總結(jié)本周的訓(xùn)練情況和安排下周的訓(xùn)練計劃,發(fā)現(xiàn)問題及時解決。
2、加強對乒乓球特長生的重點培養(yǎng)工作,在全面發(fā)展的基礎(chǔ)上,突出對體育特長生的培養(yǎng),利用體育課在完成教學(xué)任務(wù)之后,對體育特長生進行有目的、有計劃的輔導(dǎo),發(fā)揮他們的特長,提高身體素質(zhì)和運動技術(shù)水平。
3、比賽方面工作,通過舉行比評選優(yōu)秀選手并進行獎勵,增強了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。
1、學(xué)生身體素質(zhì)較差,不能夠堅持鍛煉。
2、個別學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度不夠端正,不能做到堅持訓(xùn)練,訓(xùn)練中有玩的.現(xiàn)象較多。
3、學(xué)校硬件設(shè)備較少,學(xué)生訓(xùn)練時間較少。
4、部分學(xué)生學(xué)習(xí)不夠扎實。
5、學(xué)生由于怕苦怕累在訓(xùn)練強度上還不夠,這主要因為學(xué)生在訓(xùn)練中不能刻苦訓(xùn)練,怕吃苦而造成的。
1、總結(jié)過去一學(xué)期的訓(xùn)練工作,查找訓(xùn)練的不足,制定措施,在今后的乒乓球訓(xùn)練工作中努力提高訓(xùn)練質(zhì)量。
2、積極和班主任配合,實際解決學(xué)生的出勤、思想等實際問題,免除學(xué)生的后顧之憂,使他們?nèi)耐度氲接?xùn)練中去。
3、在訓(xùn)練中,教練員要做到區(qū)別對待,對癥下藥,發(fā)揮他們最大的潛力,力爭在下學(xué)期比賽中取得更優(yōu)異的成績。
4、教練員加強學(xué)習(xí)掌握先進的體育訓(xùn)練理論,應(yīng)用于乒乓球的訓(xùn)練實踐。不斷總結(jié)訓(xùn)練經(jīng)驗提高訓(xùn)練質(zhì)量。
5、加強梯隊建設(shè),為今后的乒乓球儲備人才,使我校乒乓球運動有長足發(fā)展。
6、營造濃郁的乒乓球氛圍,使領(lǐng)導(dǎo)、教師、學(xué)生以及社會積極投身到這項運動中,創(chuàng)設(shè)乒乓球文化,弘揚國球精神,使乒乓球運動有效推動我校各項工作的順利開展。
乒乓球興趣小組工作計劃篇十六
為了全面貫徹黨的教育方針,實施“三個代表”精神,進一步推進素質(zhì)教育,體現(xiàn)我校以藝術(shù)教育為特長的特點,在原有的基礎(chǔ)上,繼續(xù)努力創(chuàng)造條件,開展資料豐富,形式多樣的第二課堂活動,經(jīng)過活動,使學(xué)生受到愛國主義及道德情感教育,掌握技能,全面提高他們的素質(zhì),使其成為全面發(fā)展的一代新人。
二、活動目標。
1、經(jīng)過組織多種活動,使學(xué)生能夠根據(jù)自我的興趣和愛好,自主地選擇地參加科學(xué)、技術(shù)、體育、文藝等方面的活動,以發(fā)展他們的興趣和特長。
2、經(jīng)過組織學(xué)生課外閱讀和參加多種的實踐活動,使他們課內(nèi)所學(xué)到的知識得到鞏固和加深,同時,獲得更多課外知識,為他們掌握課內(nèi)基礎(chǔ)知識供給廣闊的智力背景。
3、經(jīng)過引導(dǎo)學(xué)生自我去組織、去實踐、去探索,培養(yǎng)他們的各種本事和創(chuàng)造性地解決問題的才干。
4、經(jīng)過引導(dǎo)學(xué)生參加富有教育意義的活動,使他們受到良好的思想品德教育。
5、經(jīng)過組織學(xué)生參加有益的文娛、體育活動,獲得科學(xué)的休憩,使他們生活愉快,身心健康。
三、活動措施。
2、做好各種興趣小組的動員選拔工作,成立興趣小組。
3、定期檢查活動情景,并且有訓(xùn)練任務(wù),促進活動順利開展。
4、舉辦各種類型的集合和文藝演出等活動,構(gòu)成活動特色。
5、進取組織多種形式的競賽活動,如每組每月評選“學(xué)校之星”,每次活動評選優(yōu)秀作品,出作品專欄等,提高小組成員的學(xué)習(xí)興趣及鞏固活動成果。
6、各輔導(dǎo)教師要根據(jù)學(xué)生的愛好、特長,在學(xué)生自愿參加的基礎(chǔ)上,在班主任的協(xié)助下選取學(xué)生,制訂各組的輔導(dǎo)計劃。
7、作品資料為制作、學(xué)生習(xí)作或心得體會、日記、活動感受和收獲等。
四、領(lǐng)導(dǎo)小組名單。
組長:
各組名稱、負責(zé)人及活動地點。
1、英語活動組:
2、體育活動組:
3、音樂活動組:
4、信息活動組:
5、美術(shù)活動組:
乒乓球興趣小組工作計劃篇十七
乒乓球運動是一項學(xué)生非常喜愛的活動,通過乒乓球活動,引導(dǎo)學(xué)生樹立“健康第一”的理念,以新穎活潑的體育活動為載體,培養(yǎng)學(xué)生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì),發(fā)展學(xué)生個性特長,促進學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展,豐富校園文化生活。
建立以體育組為首的訓(xùn)練小組,學(xué)生自愿報名參加。
1、熟悉乒乓球球性。
2、掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。
3、掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則。
4、參加乒乓球比賽。
人員:乒乓球愛好者。
訓(xùn)練地點:乒乓室、水泥乒乓球臺。
負責(zé)人:吳維峰。
指導(dǎo)老師:王國富。
活動時間安排:每周五下午4。30——5:30。
第一周至第二周:熟悉球性,握拍、顛球練習(xí),對墻推球練習(xí)。
第三周:學(xué)習(xí)準備姿勢與站位。練習(xí)步伐移動,
第四至七周:發(fā)球練習(xí),正反手發(fā)球。
第八至九周:接發(fā)球練習(xí),推擋球。
第十周至第十二周:削球、搓球練習(xí)。
第十三至第十五周:攻球、對打練習(xí)。
第十六周:比賽小常識,進行乒乓球小比賽。
1、加入要求:
個人向各班主任老師申請報名。
2、活動要求:
(1)服從老師的管理,分配。
(2)按時訓(xùn)練,有事不能到需向老師請假。無故無假缺席累計達到5次者開除活動小組。
(3)訓(xùn)練中需服從老師的要求,不得在訓(xùn)練中做出危險性的動作。
3、離組要求。
需向老師說明情況,經(jīng)同意后方可離開。
為發(fā)展學(xué)生的個性和特長,激發(fā)學(xué)生廣泛的興趣愛好,豐富校園課余生活,推動我校乒乓球運動的發(fā)展,促進我校乒乓球運動技術(shù)水平的提高,學(xué)校于本學(xué)期開始組建乒乓球課外興趣小組。為了在教學(xué)中取得更好的效果,盡快的提高同學(xué)們的球技,特制定本計劃。
一、現(xiàn)狀分析:
目前我?,F(xiàn)有六張標準乒乓球臺,可以同時容納十二人的訓(xùn)練。盡管沒有室內(nèi)訓(xùn)練場地,硬件設(shè)施不是很好,但是對于一個農(nóng)村學(xué)校來說基本上能滿足課外活動的要求了。我們的乒乓球隊剛剛組建,由于我們的隊員都來自農(nóng)村,基礎(chǔ)相對薄弱,大部分隊員連一副乒乓球拍子都沒有,平時打球毫無章法,因此只能從最基本的握拍方法教起(當(dāng)然隊伍中也有個別同學(xué)有一定的技術(shù)水平,他們可以協(xié)助老師幫助其他同學(xué))。要提高確實要經(jīng)過長期的訓(xùn)練才行。
二、訓(xùn)練要求:
加強學(xué)生思想教育。學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式,要求多種變化,各種練習(xí)手段盡量與游戲活動相結(jié)合,以激發(fā)學(xué)生對乒乓球的.興趣。首先要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功為主,對那些基礎(chǔ)相對較好的學(xué)生還要培養(yǎng)其競賽水平和心理素質(zhì)。
三、訓(xùn)練目標:
1在專項訓(xùn)練上,加強學(xué)生學(xué)習(xí)打乒乓球的基本動作,隨時糾正學(xué)生們的握拍方法;
3培養(yǎng)學(xué)生四肢的協(xié)調(diào)性、靈活性,增進學(xué)生的四肢力量,加強學(xué)生的身體素質(zhì);
4培養(yǎng)一批優(yōu)秀學(xué)生參加市縣比賽,能夠取得好名次。
五訓(xùn)練內(nèi)容:
初步掌握、簡單了解乒乓球的基本知識。初步掌握打乒乓球的握拍方法和基本技術(shù)動作,在新學(xué)期里將學(xué)會推擋,正、反手攻球,發(fā)球,搓球等基本技術(shù)。
1、單球訓(xùn)練推擋;
2、簡單的一對一推攻訓(xùn)練;
3、發(fā)球練習(xí);
5、輔助訓(xùn)練(體能訓(xùn)練)。
通過體能訓(xùn)練,培養(yǎng)學(xué)生們身體的靈活性、柔韌性以及反映能力和平衡能力等,增進學(xué)生們的身體素質(zhì),加強學(xué)生們的身體健康。
六、訓(xùn)練地點及時間:學(xué)校操場周二周四下午5:40—6:40。
七訓(xùn)練措施:
3月——6月中旬:(基本功練習(xí))。
1.顛球10分鐘/天,推擋10分鐘。
2.正手攻球練習(xí)30次/天;反手攻球練習(xí)30次/天;發(fā)球練習(xí)5分鐘/天;練習(xí)比賽推擋(擂臺制2勝/3局)。
3.正手攻球練習(xí)5分鐘/天;反手攻球練習(xí)5分鐘/天;搓球練習(xí)10分鐘/天;練習(xí)比賽(擂臺制2勝/3局)。
4月——5月:(優(yōu)秀隊員選拔/備戰(zhàn)學(xué)生乒乓球比賽)。
6月20日-7月:
1.階段性比賽及評價;(分組循環(huán)制2勝/3局)。
2.訓(xùn)練總結(jié)。(總結(jié)本學(xué)期各個隊員訓(xùn)練情況)。