心得體會(huì)是對(duì)自身經(jīng)驗(yàn)與思考的總結(jié)和歸納，具有重要的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)意義。在寫心得體會(huì)時(shí)，我們可以加入一些邏輯推理和分析，提升文章的說服力和可信度?！耙韵率切【帪榇蠹沂占男牡皿w會(huì)范文，僅供參考，大家一起來看看吧?！?、“小編整理了一些優(yōu)秀的心得體會(huì)范文，希望可以給大家提供一些啟示和參考。”、“以下是一些值得分享的心得體會(huì)范文，希望可以對(duì)大家的寫作有所幫助?！薄ⅰ靶【帪榇蠹疫x取了一些精彩的心得體會(huì)范文，推薦給大家一起欣賞和學(xué)習(xí)。”、“在這里，小編為大家整理了一些有關(guān)心得體會(huì)的范文，希望可以給大家?guī)硪恍╈`感和思考?！薄ⅰ耙韵率且恍╆P(guān)于心得體會(huì)的經(jīng)典范文，供大家參考和借鑒?！?、“小編整理了一些經(jīng)典的心得體會(huì)范文，希望可以激發(fā)大家寫作的靈感和熱情?！?、“以下是一些寫得很出色的心得體會(huì)范文，值得大家一讀?！?、“從這些心得體會(huì)范文中，我們可以看到不同人的不同思考和表達(dá)方式?！薄ⅰ巴ㄟ^閱讀這些心得體會(huì)范文，我們可以更好地理解心得體會(huì)的寫作技巧和方法?！?BR> 中學(xué)生心理課心得體會(huì)篇一
通過學(xué)習(xí)《中學(xué)生心理健康教育》，使我覺得當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)劇烈，小考、大考、升學(xué)率、家長(zhǎng)抓、學(xué)校老師抓，造成孩子幼小的心靈里承受重大壓力，心理壓抑得不到一定的宣泄。然而現(xiàn)在的獨(dú)生子女都以自我為中心的問題也顯得越來越嚴(yán)重;再如，由于家庭的殘缺，父母離異、喪父或喪母的單親家庭，外出打工的子女隔代撫養(yǎng)孩子等現(xiàn)象，都使孩子缺乏良好的生活和教育環(huán)境。面對(duì)這些問題，作為一名教師，感到責(zé)任和壓力都挺大的。
通過這次的學(xué)習(xí)培訓(xùn)，使我重新認(rèn)識(shí)中學(xué)生心理健康教育的重要性，心理問題已成為現(xiàn)在學(xué)校教育最棘手的問題，不良心理會(huì)對(duì)現(xiàn)代教學(xué)帶來極大的危害。通過學(xué)生心理問題的分析來解決或消除一些學(xué)生比較常見的心理問題，促進(jìn)教學(xué)工作的正常開展，讓教學(xué)始終運(yùn)行在良性軌道上。
通過這次培訓(xùn)了解到當(dāng)前學(xué)生心理問題的主要表現(xiàn)。學(xué)生心理問題的現(xiàn)狀是從事研究的中學(xué)生心理健康前提。本人通過自身多年的從教發(fā)現(xiàn)不少學(xué)生存在的心理問題，加以分析和整理，主要有厭學(xué)、執(zhí)拗、自我為中心、孤寂等幾種。
學(xué)生心理問題的分析是解決學(xué)生心理問題必須首先剖析的。中學(xué)生心理問題的形成主要有內(nèi)部自身的因素和外部客觀世界的影響兩個(gè)方面。內(nèi)部主要是由學(xué)生年齡的增長(zhǎng)而隨之出現(xiàn)的心理和生理的成熟造成的。外部主要是學(xué)校，家庭和社會(huì)，其中家庭是學(xué)生心理問題產(chǎn)生的溫床，學(xué)生的主要心理問題都來自家庭，家庭的氣氛和家庭經(jīng)濟(jì)以及家庭成員的素質(zhì)、態(tài)度是其產(chǎn)生的直接原因，學(xué)校對(duì)學(xué)生心理問題的形成主要來自于學(xué)習(xí)的壓力。此外社會(huì)的冷漠和殘酷促成了學(xué)生心理問題的產(chǎn)生。
學(xué)生心理問題的.對(duì)策是我們學(xué)習(xí)的目的和意義所在。針對(duì)學(xué)生存在的心理問題，要根據(jù)實(shí)際，采取相應(yīng)的措施。主要從兩方面著手，一方面，學(xué)校教學(xué)，這是解決學(xué)生的心理問題的主渠道。以班主任為核心，多角度進(jìn)行輔助教育和熏陶;另一方面，利用其他可以利用的資源進(jìn)行教學(xué)。
通過這次的培訓(xùn)豐富了我的專業(yè)知識(shí)，并接觸了最新的心理研究成果和開展動(dòng)向，使自己的教學(xué)工作能夠置身于一種新的高度，得益匪淺。無論怎樣，中學(xué)生心理健康教育是管理和教育好學(xué)生的根底，是需要不斷的去努力學(xué)習(xí)和尋找方法來針對(duì)問題進(jìn)行教育。
中學(xué)生心理課心得體會(huì)篇二
隨著學(xué)業(yè)的加重和考試的壓力不斷增加，中學(xué)生們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)厭學(xué)的心理。在我的日常學(xué)習(xí)生活中，我也曾經(jīng)歷過這種心理狀態(tài)。通過不斷地反思和總結(jié)，我逐漸認(rèn)識(shí)到中學(xué)生厭學(xué)心理的原因并采取了一些改善措施。接下來，我將從學(xué)業(yè)壓力、學(xué)習(xí)方法、興趣愛好、家庭支持和心理調(diào)適等五個(gè)方面分享我的心得體會(huì)。
首先，學(xué)業(yè)壓力是中學(xué)生厭學(xué)心理的主要原因之一。中學(xué)的學(xué)習(xí)任務(wù)較多，學(xué)科知識(shí)較為復(fù)雜，加之考試的頻繁和各科目的競(jìng)爭(zhēng)，使學(xué)生感到壓力倍增。當(dāng)我感到學(xué)業(yè)壓力大時(shí)，我會(huì)將任務(wù)拆解成小目標(biāo)，并采取合理的時(shí)間規(guī)劃。這樣，我能一步步地解決問題，減輕心理負(fù)擔(dān)，提高學(xué)習(xí)效率。
其次，學(xué)習(xí)方法也是中學(xué)生厭學(xué)心理的重要原因。有時(shí)候，我們可能僅憑記憶背誦，而忽視了學(xué)習(xí)的鞏固和總結(jié)，導(dǎo)致知識(shí)無法真正掌握。為了改善這種情況，我善于運(yùn)用多種學(xué)習(xí)方法，如積極思考、拓展閱讀和參加討論等。這些方法能幫助我更好地理解知識(shí)，增加學(xué)習(xí)的趣味性，并讓厭學(xué)心理得到明顯緩解。
另外，興趣愛好也是緩解中學(xué)生厭學(xué)心理的一條重要途徑。學(xué)習(xí)無時(shí)無刻不在進(jìn)行著，而適度的休閑和娛樂可以讓我們放松身心，重新獲得動(dòng)力。因此，我常常利用課余時(shí)間從事我喜歡的活動(dòng)，如閱讀、音樂、體育等。這些活動(dòng)不僅能提高自己的興趣水平，還能豐富自己的內(nèi)涵，使我在學(xué)習(xí)中保持積極的心態(tài)。
此外，家庭的支持也對(duì)中學(xué)生厭學(xué)心理的緩解起到至關(guān)重要的作用。父母的態(tài)度和鼓勵(lì)可以極大地影響我們的學(xué)習(xí)動(dòng)力和心情。在我厭學(xué)時(shí)，我的父母總是耐心傾聽我的抱怨，鼓勵(lì)我堅(jiān)持下去。他們還會(huì)幫我制定學(xué)習(xí)計(jì)劃和提供學(xué)習(xí)資源，使我感受到他們的支持和關(guān)心。這樣，我的厭學(xué)心理很快就得到了調(diào)整。
最后，心理調(diào)適在緩解中學(xué)生厭學(xué)心理中起到了決定性的作用。在學(xué)習(xí)中遇到挫折和困難是正常的，但過分焦慮和沮喪會(huì)加劇我們的厭學(xué)心理。因此，要保持積極的心態(tài)，我會(huì)利用一些心理調(diào)適的方法，如學(xué)習(xí)放松技巧、做好時(shí)間管理和尋求心理咨詢等。這些方法可以幫助我更好地應(yīng)對(duì)壓力，重拾學(xué)習(xí)的興趣。
總而言之，中學(xué)生厭學(xué)并不是一種罕見的心理狀態(tài)，但我們應(yīng)該積極面對(duì)并采取一些措施。通過明確學(xué)業(yè)壓力、改善學(xué)習(xí)方法、培養(yǎng)興趣愛好、得到家庭的支持和進(jìn)行心理調(diào)適等方式，我們可以重新找到學(xué)習(xí)的動(dòng)力和樂趣。只有堅(jiān)持努力，我們才能真正克服厭學(xué)心理，邁向?qū)W業(yè)的成功。
中學(xué)生心理課心得體會(huì)篇三
隨著新冠疫情逐漸得到控制，中學(xué)生們紛紛迎來了復(fù)學(xué)的日子。經(jīng)歷了長(zhǎng)達(dá)幾個(gè)月的居家學(xué)習(xí)，中學(xué)生們對(duì)返校是否順利、適應(yīng)學(xué)校生活抱有一定的期待和擔(dān)憂。然而，復(fù)學(xué)的這段時(shí)間對(duì)中學(xué)生們來說也是一個(gè)心理適應(yīng)的過程。在此我想分享我的心得體會(huì)，希望對(duì)其他中學(xué)生們有所幫助。
首先，我想談?wù)剬?duì)于返校的期待與擔(dān)憂。長(zhǎng)時(shí)間的居家學(xué)習(xí)使得我們漸漸意識(shí)到了學(xué)校和課堂的重要性，我們迫切地希望能夠回到學(xué)校，面對(duì)老師，與同學(xué)們親近，感受到學(xué)校的獨(dú)特氛圍。但同時(shí)，我們也有擔(dān)心和不安。我們擔(dān)心自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度跟不上，擔(dān)心與同學(xué)之間的疏遠(yuǎn)，也擔(dān)心新的學(xué)習(xí)壓力。因此，在返校之前，我們需要對(duì)自己的心理做好準(zhǔn)備，正視內(nèi)心的情緒，并找到合適的方式來化解這些擔(dān)憂。
其次，適應(yīng)學(xué)校生活是我們返校的重要任務(wù)之一?；氐叫@，面對(duì)熟悉的環(huán)境和陌生的同學(xué)們，我們需要耐心地適應(yīng)。首先，要重塑學(xué)習(xí)習(xí)慣。返校后，我們要重新適應(yīng)正常的學(xué)習(xí)節(jié)奏，并樹立正確的學(xué)習(xí)態(tài)度。其次，要學(xué)會(huì)與同學(xué)相處。居家學(xué)習(xí)期間，我們與同學(xué)之間的交流少了許多，返校后，要積極主動(dòng)地與同學(xué)互動(dòng)，并加強(qiáng)友誼，增進(jìn)了解。最后，要適應(yīng)集體生活?；氐綄W(xué)校，我們不僅要順應(yīng)老師的教學(xué)管理，還要適應(yīng)宿舍集體生活，學(xué)會(huì)與室友相處融洽。通過適應(yīng)學(xué)校生活，我們能夠更好地融入校園，與同學(xué)們建立更緊密的聯(lián)系，共同努力為自己的發(fā)展創(chuàng)造更好的條件。
再次，我們要正確對(duì)待學(xué)業(yè)壓力。復(fù)學(xué)后，學(xué)業(yè)壓力必然加大。我們可能會(huì)遇到更多的考試和作業(yè)，還有各種課外活動(dòng)和競(jìng)賽等。對(duì)此，我們不能過度焦慮和壓力過大。首先，我們要制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，將學(xué)習(xí)任務(wù)分解為具體的目標(biāo)，并合理安排時(shí)間。其次，我們要堅(jiān)持養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，比如定時(shí)復(fù)習(xí)、做好筆記等。如果遇到學(xué)業(yè)困難，我們應(yīng)該主動(dòng)向老師和同學(xué)尋求幫助，不要孤軍奮戰(zhàn)。此外，我們也要學(xué)會(huì)適當(dāng)放松和調(diào)節(jié)，參加一些娛樂活動(dòng)，保證自己的身心健康。
最后，要與家長(zhǎng)老師積極溝通。復(fù)學(xué)后，我們要積極與家長(zhǎng)和老師保持溝通，及時(shí)了解學(xué)習(xí)和生活的情況。我們可以與家長(zhǎng)共同商議學(xué)習(xí)計(jì)劃，互相支持和鼓勵(lì)。同時(shí)，與老師保持良好的溝通也是十分重要的。如果遇到學(xué)習(xí)上的問題，我們應(yīng)該主動(dòng)與老師溝通，尋求解決方案。而老師也會(huì)給我們提供指導(dǎo)和幫助，讓我們更好地適應(yīng)校園生活。
總之，中學(xué)生返校復(fù)學(xué)是一個(gè)心理適應(yīng)的過程。我們需要正確對(duì)待自己的期待和擔(dān)憂，積極適應(yīng)學(xué)校生活，正視學(xué)業(yè)壓力，并與家長(zhǎng)老師積極溝通。這樣，我們才能更好地融入校園，實(shí)現(xiàn)個(gè)人的成長(zhǎng)與發(fā)展。希望我的心得體會(huì)能夠?qū)ζ渌袑W(xué)生們有所啟發(fā)，相信我們一定能夠共同度過這段特殊的時(shí)光。
中學(xué)生心理課心得體會(huì)篇四
本次學(xué)習(xí)讓我更深刻的意識(shí)到教師心理健康學(xué)習(xí)刻不容緩。無論是從教師自身，還是從學(xué)生的角度去考慮，我們教師都有必要去學(xué)習(xí)這方面的知識(shí)。其實(shí)每個(gè)人都存在不同程度的心理問題，只是有些時(shí)候大家無視了它的存在，或者有意識(shí)的否認(rèn)它的存在。所以我們每一個(gè)一個(gè)正常的人都需要學(xué)習(xí)一些心理學(xué)方面的知識(shí)，更何況我們這些被稱為靈魂的工程師的教師呢教育是心與心的溝通，我們面對(duì)的不是一成不變的事物，而是有血有肉，有思想，有著復(fù)雜情感的人。
有句話說得很好，只有心理健康的教師才能培養(yǎng)出心理健康的學(xué)生。從某種意義上來說，心理不健康的教師對(duì)學(xué)生身心造成的危害，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過其教學(xué)能力低下對(duì)學(xué)生學(xué)業(yè)所產(chǎn)生的影響。教師的心理健康更是直接關(guān)系到學(xué)生的心理健康、學(xué)業(yè)成就和人格開展。因此，教師心理健康是培養(yǎng)兒童心理健康的必要前提，維護(hù)教師心理健康對(duì)于培養(yǎng)合格人才促進(jìn)教育和諧開展具有十分重要的意義。
一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的.心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，到達(dá)新的教學(xué)要求，才能尋求新的開展，也才能真正擁有心理上的平安感。教師不斷地接受新知識(shí)，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。此外，教學(xué)的目的就是教書育人。
為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學(xué)校、家庭、社會(huì)的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向開展。
中學(xué)生心理課心得體會(huì)篇五
作為一名中學(xué)生，我們的思想還不成熟，成長(zhǎng)過程中會(huì)面對(duì)許多問題，所以我們需要重視自己的心理健康問題。
心理健康利于中學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。中學(xué)生的個(gè)性心理特征，是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代中學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活潑、善于獨(dú)立思考、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于中學(xué)生的健康成長(zhǎng)。
我認(rèn)為，心理健康是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識(shí)，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系，積極融入集體，熱愛并勤奮學(xué)習(xí)，更好的適應(yīng)新環(huán)境。
學(xué)習(xí)是中學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識(shí)海洋中，拼命地汲取動(dòng)手能力。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會(huì)中英語已經(jīng)成為了一種趨勢(shì)，也可以說是每個(gè)人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。
中學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對(duì)未來充滿信心和希望。積極參加學(xué)生會(huì)、分團(tuán)委等，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我展示的平臺(tái)，讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn)。積極參加業(yè)余活動(dòng)，開展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為中學(xué)生的`健康開展提供了課堂以外的活動(dòng)時(shí)機(jī)。中學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，開展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。然而，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度的表達(dá)和控制情緒。
作為21世紀(jì)的中學(xué)生，我們應(yīng)該不斷加強(qiáng)對(duì)適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練，使自己真正懂得:要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)藏，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!
中學(xué)生心理課心得體會(huì)篇六
從x月xx日至x月xx日，我參加了留守兒童心理健康教育培訓(xùn)，短短的7天培訓(xùn)轉(zhuǎn)眼就結(jié)束了。回顧培訓(xùn)期間的日日夜夜，點(diǎn)點(diǎn)滴滴，真的要對(duì)本次培訓(xùn)活動(dòng)說聲謝謝，感謝國(guó)家及省教育廳對(duì)農(nóng)村教師的重視，感謝學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)給了我這次機(jī)會(huì)，能參加短期培訓(xùn)，感謝繼續(xù)教育領(lǐng)導(dǎo)及老師們。在他們的精心安排下，讓我們這些來自于農(nóng)村的老師得以與眾多專家、學(xué)者、省內(nèi)外教育心理學(xué)界權(quán)威人士面對(duì)面地座談，傾聽他們對(duì)初中心里健康教育教學(xué)的理解，感悟他們的先進(jìn)心理輔導(dǎo)教學(xué)思想方法；我想本次培訓(xùn)也一定會(huì)藏在我的記憶深處?？v觀本次培訓(xùn)活動(dòng)安排，既有發(fā)人深省、啟迪智慧的專題講座、討論互動(dòng)、觀摩研討、案例評(píng)析的理論培訓(xùn)，也有親近課堂、體驗(yàn)名師風(fēng)采的實(shí)踐鍛煉。這些活動(dòng)都是我們農(nóng)村教師所關(guān)注的但有極缺乏的領(lǐng)域，是我們發(fā)自內(nèi)心想在這次培訓(xùn)中能得到提高的內(nèi)容。十天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，讓我重新接受了一次系統(tǒng)的理論和實(shí)踐提升的機(jī)會(huì)，受益良多。
教育本身就意味著，一棵樹擺動(dòng)另一棵樹，一朵云推動(dòng)另一朵云，一個(gè)靈魂喚醒另一個(gè)靈魂，教師就是學(xué)生心靈的啟迪者。心理健康教育就是以促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展推進(jìn)素質(zhì)為的宗旨，以讓學(xué)生擁有健康的心靈為育人理念。
本次培訓(xùn)，還讓我們這些在家兼職的或?qū)Ｂ毿睦磔o導(dǎo)老師之間的互動(dòng)交流，成為每位培訓(xùn)人員提高自己心理輔導(dǎo)課教學(xué)業(yè)務(wù)水平的一條捷徑。在培訓(xùn)過程中，我積極嘗試與其他學(xué)員之間的交流，在交流過程中，了解到心理輔導(dǎo)課程開展情況，并且注意到他們是如何處理心理輔導(dǎo)課程中遇到的種種困惑，以及他們對(duì)心理輔導(dǎo)課程教材的把握與處理。在培訓(xùn)中，我們不斷地交流，真正做到彼此之間的“相長(zhǎng)”。也為學(xué)員們提供了一個(gè)很好的交流研討平臺(tái)。在小組討論中，學(xué)員們暢所欲言，許多提出的觀點(diǎn)和問題，都是農(nóng)村教學(xué)中的實(shí)際問題，起全體學(xué)員的一致共鳴的同時(shí)，也得到專家們的重視，他們的回答也給了我們很好的啟示，對(duì)于我們今后的心理健康輔導(dǎo)過程中有著積極的促進(jìn)作用。
學(xué)習(xí)之余，我自我反思，對(duì)學(xué)生心理健康教育沒有深入思考，自己對(duì)心理輔導(dǎo)含義的理解，以及心理輔導(dǎo)方法的選擇和心理輔導(dǎo)方法的正確性、妥善性，課堂觀察或是深入學(xué)生心里等方面，考慮到對(duì)學(xué)生的有效性了嗎？等等都是我沒有思考的，反思自己的不足，讓我獲得前進(jìn)的動(dòng)力，引發(fā)了我深深的思考——要主動(dòng)學(xué)習(xí)，主動(dòng)研究。十天的培訓(xùn)是短暫的，但是留給我的記憶與思考是永恒的，通過這次培訓(xùn)，我提高了認(rèn)識(shí)，理清了思路，找到了自身的不足之處以及差距所在，我將以此為起點(diǎn)，讓“差距”成為自身發(fā)展的原動(dòng)力，不斷梳理與反思自我，促使自己不斷成長(zhǎng)；將近半個(gè)月來我們經(jīng)歷了太多的感動(dòng)，經(jīng)歷了太多的激勵(lì)。回頭去看看自己在十天里留下的腳印，我相信這不會(huì)是學(xué)習(xí)的結(jié)束，而是學(xué)習(xí)的開始！
中學(xué)生心理課心得體會(huì)篇七
隨著社會(huì)的發(fā)展，中學(xué)生面臨越來越多的競(jìng)爭(zhēng)和壓力，心理健康問題也變得越來越突出。深刻理解和掌握心理健康素質(zhì)對(duì)于我們中學(xué)生發(fā)展非常重要。在這方面，我有幾點(diǎn)心得體會(huì)，愿意分享給大家。
1.對(duì)于自己的情緒要有意識(shí)地管理。
生活中，常常會(huì)有許多事情讓我們感到生氣、恐懼、失望等負(fù)面情緒。這時(shí)候，要學(xué)會(huì)通過自我調(diào)節(jié)來平復(fù)內(nèi)心。我常常采用心理暗示的方法，告訴自己不要輕易生氣、想象自己站在他人的角度思考問題，不要過于謙虛或自卑。此外，還可以通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式來調(diào)整情緒，保持心情愉悅。
2.學(xué)會(huì)放松。
學(xué)習(xí)與生活的壓力常常給我們帶來身心疲憊的感覺。在這種情況下，學(xué)會(huì)放松是非常必要的。采用自我催眠，放松訓(xùn)練和冥想等方法都可以緩解緊張的情緒和疲憊。
3.學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)自己。
在中學(xué)生階段，我們的社交、學(xué)習(xí)和生活經(jīng)歷都在日益增多，很可能會(huì)覺得充滿壓力和挑戰(zhàn)。但是要明確一個(gè)事實(shí)，即每個(gè)人都是獨(dú)一無二的，存在自己的優(yōu)勢(shì)、缺點(diǎn)以及特殊能力。因此，認(rèn)識(shí)自己的長(zhǎng)處和不足，做到充分利用自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，才能更加成熟、自信且容易適應(yīng)環(huán)境。
4.接受失敗，積極面對(duì)挫折。
在成長(zhǎng)過程中，每個(gè)人都會(huì)遇到各種各樣的問題和困難，包括考試成績(jī)不理想，社交狀況不佳等等。這時(shí)候，不應(yīng)該沮喪和放棄，而是要以積極的態(tài)度面對(duì)挫折和失敗，不斷去反省自己，尋求解決問題的方法。
5.尋求幫助。
在生活中，我們難免會(huì)遇到各種各樣的問題，而自己解決不了時(shí)，不妨尋求家人、老師、輔導(dǎo)員等人的幫助。他們都會(huì)盡力幫助我們解決困難，讓我們走得更加順利。
總之，了解和掌握心理健康常識(shí)，對(duì)我們中學(xué)生十分重要。希望我的心得體會(huì)能夠幫助到大家，也希望大家能夠記住這五個(gè)要點(diǎn)，一起去擁抱心理健康，開展更加充實(shí)和快樂的中學(xué)生活。
中學(xué)生心理課心得體會(huì)篇八
作為教師，嚴(yán)格要求是社會(huì)對(duì)我們的規(guī)范，是人民教師在進(jìn)行職業(yè)活動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循的、客觀的、外在的道德要求，這個(gè)要求只有在成為了教師個(gè)人的、主觀的、內(nèi)在的道德信念后，才能成為教師個(gè)人自覺的行為準(zhǔn)則；還要這樣的效果要經(jīng)過長(zhǎng)期的努力才能達(dá)到，甚至要經(jīng)過教師自己的苦苦修煉，規(guī)范自己的言行，才能具有自律意識(shí)。
并且要做到愛崗敬業(yè)，熱愛教育、熱愛學(xué)校、盡職盡責(zé)、教書育人，注意培養(yǎng)學(xué)生具有良好的思想品德，認(rèn)真?zhèn)湔n上課，認(rèn)真批改作業(yè)，不敷衍了事，不傳播有害學(xué)生身心健康的思想。
布魯納曾經(jīng)說過：“教師不僅是知識(shí)的傳播者，而且是模范?！苯處焺趧?dòng)的目的是要培養(yǎng)學(xué)生成為具有一定思想和道德品質(zhì)，掌握一定科學(xué)知識(shí)和技能，于社會(huì)有用的人才。人們?cè)?jīng)把教師形容為“園丁”，還把教師尊稱為“人類靈魂的工程師”，實(shí)際上就是表達(dá)了人才需要教師培養(yǎng)，“玉不琢不成器”就是這個(gè)道理。
我們教育界有人把教育事業(yè)稱為“太陽底下最光輝的事業(yè)”，這是我們職業(yè)的特點(diǎn)，是最崇高的事業(yè)，教師職業(yè)本應(yīng)該是人們引以為自豪的職業(yè)。
教師的職業(yè)應(yīng)該受到人們的尊重，自古就有師道尊嚴(yán)的說法，作為教師本身，我們對(duì)自己應(yīng)該做到尊重自己，確實(shí)做到自尊、自強(qiáng)、自信、自愛；對(duì)學(xué)生要關(guān)心愛護(hù)全體學(xué)生，尊重學(xué)生的人格，平等、公正的對(duì)待學(xué)生。對(duì)學(xué)生嚴(yán)格要求，耐心教導(dǎo)，不諷刺、挖苦、歧視學(xué)生。不體罰或變相體罰學(xué)生，保護(hù)學(xué)生合法權(quán)益，促進(jìn)學(xué)生全面、生動(dòng)、健康發(fā)展。
為自己的職業(yè)感到光榮，為自己的職業(yè)感到驕傲，以增強(qiáng)我們對(duì)職業(yè)光榮感的認(rèn)識(shí)。
以身作則、為人師表，是社會(huì)對(duì)教師的職業(yè)要求，也是我們教師應(yīng)該遵循的行為準(zhǔn)則。因?yàn)榻處熢趯W(xué)校中的特殊地位，使教師在客觀上必然成為學(xué)生的楷模，教師的一言一行、一頻一笑，都會(huì)給學(xué)生造成一定的影響，有的影響甚至是終生的。如果一個(gè)教師，他具有高尚的思想情操，具有淵博的學(xué)識(shí)知識(shí)，具有謙虛待人的工作作風(fēng)，對(duì)學(xué)生的影響是很有益處的；如果一個(gè)教師作風(fēng)正派，光明磊落，同時(shí)又能言行一致、平等待人，他就能得到學(xué)生的信服，甚至學(xué)生畢業(yè)多年后都能以教師為榜樣，這樣的力量是無法估量的。
教師道德作為一種從教育實(shí)踐活活動(dòng)中提煉概括出來的道德理論和規(guī)范，這是人民教師在進(jìn)行職業(yè)活動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循的客觀的、外在的道德要求，只有在它被轉(zhuǎn)化為教師個(gè)人的、主觀的、內(nèi)在的道德信念之后，才能成為教師自己自覺實(shí)踐的行為準(zhǔn)則。
教師對(duì)個(gè)人的道德要刻苦修煉，培養(yǎng)自己高尚的情操和美德，使其行為真正符合為人師表的道德規(guī)范要求，培養(yǎng)自己高度的自覺性和堅(jiān)強(qiáng)的毅力，最終成為學(xué)生的楷模。
總之，社會(huì)對(duì)教師的職業(yè)道德要求很高，我們要用心去體驗(yàn)，用心去實(shí)踐，刻苦修煉，培養(yǎng)起高尚的師德風(fēng)范，用自己的人格魅力去影響學(xué)生的品格，使教師的高尚情操、優(yōu)秀的道德風(fēng)范成為人們思想和行為的精神力量。
中學(xué)生心理課心得體會(huì)篇九
長(zhǎng)期以來，關(guān)心中學(xué)生成長(zhǎng)的熱點(diǎn)大多集中在孩子的飲食、身體、學(xué)業(yè)成績(jī)以及升學(xué)就業(yè)等問題上，忽略了與每個(gè)中學(xué)生發(fā)展息息相關(guān)的心理健康教育問題，面對(duì)時(shí)下中學(xué)生問題日益增多，中學(xué)生心理健康教育是應(yīng)引起我們認(rèn)真重視的一個(gè)課題。加大社會(huì)對(duì)青少年健康的心理宣傳和教育，這樣我們才能培養(yǎng)和造就21世紀(jì)人格健全的創(chuàng)新人才，促進(jìn)社會(huì)的進(jìn)步。
1.學(xué)習(xí)帶來的心理壓力大，對(duì)挫折承受力差。學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)十分激烈，每一次考試，學(xué)生心情十分緊張，總擔(dān)心考試會(huì)失敗，失掉“尖子”地位，受到老師、父母的責(zé)備，同學(xué)的冷眼，產(chǎn)生高焦慮，而一旦真的考試失敗，就立即恢心喪氣，情緒十分低落?！拔沂菍W(xué)校保送來的，學(xué)習(xí)不好，我無臉見老師和校長(zhǎng)”，“有時(shí)真想一死了之”，于是挫折感“油然而生”，表現(xiàn)為焦慮、失意、注意力不集中、對(duì)老師和同學(xué)的言行敏感、失眠、神經(jīng)衰弱等癥狀。
2.人際關(guān)系不協(xié)調(diào)。由于學(xué)習(xí)成績(jī)好，常受到老師和家長(zhǎng)贊揚(yáng)，加之是獨(dú)生子在家多為“太子”、“千金”，自我中心意識(shí)強(qiáng)，人際交往能力弱，不善于處理與同學(xué)、老師、父母的關(guān)系，顯得人際關(guān)系不協(xié)調(diào)。一些學(xué)生的日常安排就是“家——學(xué)?！?，“家是吃飯和睡覺的地方，學(xué)校是學(xué)習(xí)的地方”，以至于終于有一天發(fā)現(xiàn)自己“不能和別人多談”，“我總加入不進(jìn)同學(xué)們的談話中”，“我感到孤獨(dú)、寂寞”。這些學(xué)生常產(chǎn)生焦慮不安，甚至恐怖感。
3.自信心不足。由于家長(zhǎng)、老師對(duì)學(xué)生的期望質(zhì)過高，表現(xiàn)出對(duì)學(xué)生(特別是優(yōu)生)的缺點(diǎn)看多優(yōu)點(diǎn)看少，使學(xué)生對(duì)自己的能力產(chǎn)生懷疑，常因一次考試失敗“老覺得自己智力不高”，“自己考學(xué)肯定沒有希望了”于是灰心喪氣，失去自信心。
4.早戀問題的困擾。中學(xué)生自身的生理發(fā)育日趨成熟，對(duì)異性的渴望不斷加強(qiáng)，導(dǎo)致“早戀問題”，成績(jī)開始下降。
對(duì)于廣大教育工作者而言，重視和加強(qiáng)青少年心理健康教育，應(yīng)成為當(dāng)務(wù)之急的重要任務(wù)。根據(jù)心理學(xué)發(fā)展的規(guī)律和要求，依據(jù)當(dāng)前青少年心理健康狀況，加強(qiáng)其心理健康教育必須從以下幾個(gè)方面入手。
1、端正態(tài)度，樹立理想，用信念指引人生方向。
學(xué)校方方面面的工作，都有一個(gè)重要屬性，那就是教育性，因此，調(diào)動(dòng)學(xué)校各個(gè)方面的力量，全面滲透、多渠道，全方位推進(jìn)心理健康教育應(yīng)是學(xué)校首選策略。將心理教育分布在學(xué)校教育的各個(gè)方面，要開展心理教育專業(yè)課實(shí)施心理輔導(dǎo)，在德育活動(dòng)中、在課外活動(dòng)中、在勞技課中、在學(xué)校的各項(xiàng)管理中滲透心理健康教育。讓學(xué)生們從古今中外、身邊周圍的許許多多的鮮活的事例中感悟理想信念的寶貴與珍重，努力創(chuàng)造屬于自己的快樂生活。當(dāng)他們的態(tài)度端正了，理想確立了，他們就會(huì)自覺形成免疫的抗體，百毒不侵。
2.加強(qiáng)家庭教育，家長(zhǎng)注意引導(dǎo)孩子身心全面發(fā)展。
作為家長(zhǎng)應(yīng)從下面幾個(gè)方面注重加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育：
(1)只重智育，忽視心理健康教育的思想觀念要轉(zhuǎn)變。
(2)以身作則，率先垂范。父母要求孩子做到的，自己首先要做到，特別是在心理要求方面，只有父母心理健康，孩子的心理才會(huì)健康。
(3)尊重孩子，不走兩個(gè)極端。孩子是父母的希望，家長(zhǎng)要尊重，理解孩子，和孩子進(jìn)行思想交流多給以鼓勵(lì)。
(4)家長(zhǎng)要經(jīng)常和學(xué)校聯(lián)系，取得與學(xué)校教育的一致性。
家長(zhǎng)要克服單純依賴學(xué)校教育的思想，而且要積極參加學(xué)校對(duì)孩子的教育活動(dòng)。如家長(zhǎng)會(huì)、家長(zhǎng)學(xué)校、座談會(huì)等。
(5)對(duì)孩子出現(xiàn)的心理問題，家長(zhǎng)要及時(shí)分析、及時(shí)引導(dǎo)、及時(shí)解決，以免積少成多，日久天長(zhǎng)，釀成大禍。
只有為青少年的成長(zhǎng)建立一個(gè)全社會(huì)的“保護(hù)網(wǎng)”，過濾社會(huì)有害物質(zhì)，還青少年一個(gè)潔凈的藍(lán)天，同時(shí)加大社會(huì)對(duì)青少年健康的心理宣傳和教育，這樣我們才能培養(yǎng)和造就21世紀(jì)人格健全的創(chuàng)新人才，促進(jìn)社會(huì)的進(jìn)步。
中學(xué)生心理課心得體會(huì)篇十
學(xué)生健康心理開展目標(biāo)涉及到多個(gè)方面:有身體、精神、心理的整體和諧;有自我認(rèn)同、自我更新與成長(zhǎng);有關(guān)心、尊重與合群;有創(chuàng)造性人格;有應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)與困難的能力等。但很多家長(zhǎng)和老師對(duì)學(xué)生心理健康的認(rèn)識(shí)缺乏，往往忽略了學(xué)生的心理健康。我們不僅要遵循教育規(guī)律，還要注重學(xué)生的心理健康，盡可能滿足他們正當(dāng)?shù)男睦硇枰?duì)不正當(dāng)?shù)男睦硇枰?，要耐心說服，講清道理，給予正確引導(dǎo)。
其次，通過學(xué)習(xí)，我知道了學(xué)生心理健康的重要性。
古老文化的中國(guó)有這樣一句格言3歲看小，7歲看老。這充分說明了小學(xué)初中階段學(xué)生的心理健康對(duì)其一生有何其重要的影響。而現(xiàn)代社會(huì)紛紜復(fù)雜的社會(huì)現(xiàn)象，多元化的價(jià)值觀，帶來升學(xué)、就業(yè)、競(jìng)爭(zhēng)等多方面的壓力，引發(fā)了學(xué)生心理疾患的上升。我們的老師也時(shí)常抱怨，“現(xiàn)在的學(xué)生越來越難教”，從低效而勞神的教育工作中可以看出，心理健康教育已經(jīng)成了當(dāng)代學(xué)校教育面前的一個(gè)非常嚴(yán)峻的話題，如網(wǎng)絡(luò)成癮、留守學(xué)生的心理問題、逆反心理和自卑心理學(xué)生、心理缺陷的學(xué)生等等，對(duì)學(xué)校的心理健康教育提出了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。在培訓(xùn)中，聆聽專家們列舉的真實(shí)的當(dāng)今青少年中存在的心理健康疾病，使我深深地意識(shí)到加強(qiáng)心理健康教育工作迫在眉睫，我們每一位教師要身體力行，盡快地參加到這項(xiàng)工作中來。
再次，通過學(xué)習(xí)，使我懂得了學(xué)生心理問題對(duì)于班級(jí)管理的重要性。
在班級(jí)管理方面，我們不能夠只注重于各項(xiàng)制度的制定、實(shí)施，以及學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)，無視了學(xué)生的心理感受。經(jīng)過學(xué)習(xí)，使我認(rèn)識(shí)到學(xué)生作為集體的一員，他們個(gè)體的`心理感受直接關(guān)系到他們的學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)，也關(guān)系到班集體的建設(shè)的成敗。特別是聽了王磊博士的如何分析學(xué)生的心理與行為，怎樣鼓勵(lì)學(xué)生，怎樣進(jìn)行心理輔導(dǎo)等，這些有針對(duì)性的可操作的措施給了我很大的啟發(fā)，也使我認(rèn)識(shí)到學(xué)生的心理問題是我們最應(yīng)關(guān)注的，我們要提高對(duì)學(xué)生的心理健康輔導(dǎo)的水平。對(duì)學(xué)生主要進(jìn)行心理訓(xùn)練，提高學(xué)生心理品質(zhì)，培養(yǎng)健全的人格，改善心理穩(wěn)定能力;增強(qiáng)智力和能力水平，充分發(fā)揮心理優(yōu)勢(shì)和精神潛力，克服逆反心理和自卑心理。對(duì)心理缺陷的學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的心理訓(xùn)練和糾正教育，采取談心、對(duì)話、座談、咨詢等靈活多樣的形式進(jìn)行心理教育，也只有時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的心理，班主任工作才能事半功倍，建立起積極向上的班集體。
最后，要為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理開展環(huán)境。
以上這些，是我的一家之言，這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)收獲是巨大的，但體會(huì)可能淺薄?？傊?，通過這次學(xué)習(xí)，使我認(rèn)識(shí)學(xué)生健康心理的重要性以及其對(duì)提高教育教學(xué)水平等都具有極其重要的意義。也使自己看到許多缺乏之處，如:關(guān)注學(xué)生的心理健康意識(shí)還需提高，學(xué)校德育工作缺少創(chuàng)新性等，有待于在今后的工作和學(xué)習(xí)中不斷的探索和努力。
現(xiàn)代社會(huì)關(guān)于“健康”的概念已超越了傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)，不僅軀體、生理健康，還應(yīng)該精神、心理健康。當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)劇烈，造成人們心理壓力重，在校中學(xué)生在這樣的社會(huì)大環(huán)境下生存，面臨升學(xué)壓力，心理脆弱，心理壓抑得不到一定的宣泄;再者，我國(guó)獨(dú)生子女以自我為中心的問題也顯得越來越嚴(yán)重;更甚者，由于家庭的殘缺，如父母離異、喪父或喪母的單家家庭，隔代撫養(yǎng)孩子等現(xiàn)象，都使孩子缺乏良好的生活和教育環(huán)境。有關(guān)研究說明:心理發(fā)生變化的高發(fā)區(qū)在青春期，中學(xué)生存在問題令人觸目驚心，學(xué)校里學(xué)生各種不良現(xiàn)象屢禁不止，各種失控越軌行為時(shí)有發(fā)生，原因固然是多方面的，但與學(xué)生素質(zhì)不高，尤其是心理健康水平不高心理素質(zhì)較差有極大的關(guān)系。對(duì)影響青少年心理健康的因素總結(jié)如下:。
一、“心理健康”認(rèn)識(shí)缺乏人的健康，應(yīng)當(dāng)是身體健康，加上心理健康。中學(xué)生正處于青春發(fā)育期，學(xué)習(xí)任務(wù)重，是人生觀、世界觀、價(jià)值觀形成的關(guān)鍵時(shí)期。我們既要關(guān)注他們的身體健康，又要關(guān)注他們的心理健康。可是，有些家長(zhǎng)只重視孩子的身體發(fā)育，而無視孩子的心理健康教育;有些教師只重視學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)，而對(duì)學(xué)生的心理健康教育重視不夠。因此，許多中學(xué)生存在著各種心理問題，嚴(yán)重地影響了學(xué)習(xí)、生活，影響了學(xué)生的健康成長(zhǎng)。
高考時(shí)，有的考生因過度緊張，開考時(shí)，手一直哆嗦而無法答題;有的頭暈眼花，大腦一片空白，嚴(yán)重影響了高考成績(jī)。這都是過重的升學(xué)壓力造成的。當(dāng)前升學(xué)、就業(yè)緊張，中學(xué)生心理壓力過重，主要壓力來自家庭和社會(huì)。一次考試成績(jī)不理想，家長(zhǎng)就粗暴地訓(xùn)斥，嚴(yán)重傷害了子女的心理;學(xué)校抓升學(xué)率，考試排名次，給學(xué)生心理帶來緊張，不安。有的中學(xué)生整日擔(dān)憂考不好，心理不得安寧，嚴(yán)重影響了身心健康，影響了學(xué)習(xí)。
許多獨(dú)生子女在家里是“阿哥”或“格格”，從小備受父母的保護(hù)，特別是爺爺、奶奶的寵愛，物質(zhì)條件優(yōu)越，自我意識(shí)強(qiáng)，“優(yōu)越感”太強(qiáng)?！叭藷o我有，人有我優(yōu)”，有些中學(xué)生生活上攀比，擺闊，穿名牌服裝，生活上浪費(fèi)。過生日請(qǐng)客送禮，平日吃飯下飯店，過分追求物質(zhì)享受，更有甚者，一味追求時(shí)髦，穿奇裝異服，追趕“新人類”，無心學(xué)習(xí)。
社會(huì)情況復(fù)雜，許多家庭出現(xiàn)異常變化，給中學(xué)生的心理帶來不良影響。有的父母離異，家庭破裂，給學(xué)生的心理帶來打擊，使學(xué)生變得內(nèi)向、自卑，對(duì)他人失去了情感，甚至痛恨社會(huì);有的父母失去了工作，下崗待業(yè)，家庭經(jīng)濟(jì)困難，生活的艱辛給學(xué)生心理帶來刺激，對(duì)生活失去了信心;有的父母關(guān)系不和出現(xiàn)家庭爭(zhēng)吵，甚至暴力，嚴(yán)重傷害了學(xué)生那顆純潔的心，內(nèi)心痛苦不堪。
中學(xué)生內(nèi)受青春期性萌動(dòng)的刺激，外受社會(huì)不良風(fēng)氣的影響，特別是港臺(tái)電視、言情小說的誘異，禁不住對(duì)異性好奇、愛慕。有的中學(xué)生談情說愛，有的陷入單相思，備受感情的折磨，嚴(yán)重的影響了學(xué)習(xí)。
許多中學(xué)生迷戀“網(wǎng)吧”，網(wǎng)上聊天，網(wǎng)上交友，沉迷于虛擬的世界里，自我“陶醉”而不能自拔。自我多情，弄虛作假，欺騙別人的感情，有的“通宵達(dá)旦”夜不歸宿，身心極度疲勞，荒廢學(xué)業(yè)。這種例子不少見，報(bào)紙已加以報(bào)道。更有甚者，有的獵奇不健康的內(nèi)容，自甘墮落;有的零花錢不夠消費(fèi)，就從家里偷，甚至向小學(xué)生敲詐，走向犯罪的道路。
溫室的花朵經(jīng)受不住暴風(fēng)雨的打擊。許多中學(xué)生從小一帆風(fēng)順，“要風(fēng)得風(fēng)，要雨得雨”，不知愁滋味，缺乏生活的磨煉，心理脆弱，心理承受力差。在學(xué)校里，教師一句善意的批評(píng)，就感到委屈，痛苦;一次考試成績(jī)不理想，就感到失意，失去信心;沒有被評(píng)上先進(jìn)，就恨教師、恨同學(xué);在家做錯(cuò)了事，父母責(zé)備幾句，就離家出走。更有甚者，遇到挫折，就尋短見。這都給家庭、學(xué)校帶來了嚴(yán)重的危害。
學(xué)校、家庭和社會(huì)應(yīng)當(dāng)通力合作，加強(qiáng)青少年心理健康教育，為他們的心理健康開展創(chuàng)設(shè)優(yōu)良環(huán)境。
在中小學(xué)開設(shè)專門的心理健康教育課程，幫助學(xué)生了解心理科學(xué)知識(shí)，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)。課程可分為兩局部:心理衛(wèi)生與健康理論局部和實(shí)際訓(xùn)練操作局部。前一局部為心理健康知識(shí)普及課，后一局部是在中學(xué)生中開展心理健康教育最為有效的方法。其實(shí)際訓(xùn)練活動(dòng)操作內(nèi)容包括角色扮演、相互詢問、人際交往訓(xùn)練，掌握一些轉(zhuǎn)移情緒、宣泄痛苦、發(fā)泄憤怒、克服自卑、樹立自信心的心理調(diào)節(jié)手段。防患于未然。
由于學(xué)生們對(duì)提高心理健康水平的要求日益迫切，心理咨詢效勞室的建立也就勢(shì)在必行。無論初中高中，城市鄉(xiāng)村，中學(xué)生們已開始從拘束、害羞地進(jìn)門到落落大方自然地進(jìn)行心理咨詢;從以試探性的心情談話到充分傾吐心中之煩悶。時(shí)代的開展顯示出，開展心理咨詢與治療效勞已不僅僅是個(gè)別中學(xué)生的要求，而是一種時(shí)代的趨勢(shì)了。
研究說明，學(xué)生的心理健康問題與家庭的教養(yǎng)方式和家庭的人際關(guān)系有直接或間接的關(guān)系，有些甚至是家庭問題的表現(xiàn)和延續(xù)。因此，無論是了解學(xué)生心理與行為偏異的原因，還是咨詢、矯治方案的制訂和實(shí)施，都需取得家長(zhǎng)的積極支持和配合，因此學(xué)校心理健康方面的教育要兼顧對(duì)學(xué)生家長(zhǎng)及其他方面的宣傳。
中學(xué)生心理課心得體會(huì)篇十一
上了一個(gè)學(xué)期的《中學(xué)生心里健康的維護(hù)與調(diào)適》，在教師的認(rèn)真教授下，雖然僅有一個(gè)星期僅有一次的課，可是經(jīng)過上課我還是對(duì)心理學(xué)產(chǎn)生了濃厚的興趣，在我看來它被蒙上了一層神秘的面紗，這讓我有了進(jìn)一步學(xué)習(xí)心理學(xué)的好奇心。都說興趣是最好的教師，相信對(duì)于心理學(xué)的求知欲望會(huì)讓我有更大的動(dòng)力去探索，去了解。在剛接觸到心理學(xué)這門課的時(shí)候，相信會(huì)有很多的人和我有一樣的疑惑，什么是心理健康研究心理健康學(xué)的意義與用處是什么維護(hù)中學(xué)生的心理健康，我們應(yīng)當(dāng)怎樣做經(jīng)過一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，讓我對(duì)心理學(xué)有了更深的了解，同時(shí)也為這些疑惑找到了答案。
首先什么是健康健康(health)，是人的基本追求，是人的生命中最重要的課題之一。一般情景下，當(dāng)一個(gè)人在健康與某些事物不能兼得時(shí)，應(yīng)當(dāng)首選健康，因?yàn)閮H有“留在青山在“，才能“不怕沒柴燒”。健康是人類生存的基礎(chǔ)，沒有健康，就沒有一切。可是隨著社會(huì)的提高和發(fā)展，人們對(duì)健康的認(rèn)識(shí)和要求也在不斷提高和深入。所以，健康是一個(gè)不斷發(fā)展的概念。
再者，什么叫心理健康心理健康又稱之精神健康，是相對(duì)于軀體健康的概念，一般來說對(duì)其理解并不存在多大的困難。可是，如果要從科學(xué)的角度給予一個(gè)簡(jiǎn)明的定義和完整的標(biāo)準(zhǔn)絕非易事。人們對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)也是一個(gè)漸進(jìn)的過程，也因?yàn)樾睦斫】祮栴}的復(fù)雜性和對(duì)人類影響的廣泛性，關(guān)于心理健康構(gòu)成了眾多的定義和標(biāo)準(zhǔn)。但至今尚沒有一個(gè)簡(jiǎn)明，公認(rèn)或統(tǒng)一的說法。
說完了自我對(duì)心理健康的理解，再說到心理健康教育對(duì)自我的益處，在學(xué)習(xí)中學(xué)生心理健康教育這門課程的過程中，我受益匪淺。它幫忙我樹立了正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，它讓我更好的認(rèn)識(shí)了自我，也更有信心創(chuàng)造完美未來。
這門課程很好的幫忙了我適應(yīng)中學(xué)生活。剛進(jìn)入中學(xué)時(shí)，我和很多同學(xué)一樣有著很多心理問題。首先是目標(biāo)失落與確立的沖突。中學(xué)階段，我有一個(gè)具體目標(biāo)：考中學(xué)。隨著“上中學(xué)”這個(gè)直接、實(shí)在、確定的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)，我開始尋找新的目標(biāo)作為自我學(xué)習(xí)的動(dòng)力。可是由于對(duì)中學(xué)生活缺乏了解，所以，確立目標(biāo)時(shí)產(chǎn)生了許多心理沖突。首先，“夢(mèng)想的中學(xué)”同“現(xiàn)實(shí)的中學(xué)”之間的矛盾使我產(chǎn)生了深深的目標(biāo)失落感。以前在我心中中學(xué)是一座充滿詩情畫意的殿堂，剛?cè)胫袑W(xué)時(shí)也十分興奮、愉快。但興奮和激動(dòng)之后，卻發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)中的中學(xué)原先是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三點(diǎn)一線，日復(fù)一日無限循環(huán)。夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)的落差帶來心理上的不平衡，引起心理沖突。
其次，中學(xué)培養(yǎng)目標(biāo)的“高”與“空”使我對(duì)目標(biāo)難以把握，覺得很困惑和迷茫。中學(xué)的培養(yǎng)目標(biāo)是培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展的高級(jí)人才，可我卻感覺目標(biāo)的資料比較空洞，目標(biāo)的階段性也不明確，我完全不明白如何按照目標(biāo)來設(shè)計(jì)和規(guī)劃自我。另外就是自豪感與自卑感的沖突。高中時(shí)候我是班上的佼佼者，我?guī)е鴥?yōu)越感和自豪感踏入中學(xué)學(xué)校，但很快我發(fā)現(xiàn)，在強(qiáng)手如林又需要較好自理本事的新環(huán)境中自我的優(yōu)勢(shì)已不再存在，取而代之的是無法應(yīng)對(duì)挫折的自卑感。還有夢(mèng)想中的我與現(xiàn)實(shí)中的我的沖突。夢(mèng)想中的我是站在一個(gè)很高的位置的，因?yàn)樯鐣?huì)對(duì)我的期望很高，也與我自我以往優(yōu)越的地位有關(guān)。而現(xiàn)實(shí)中的社會(huì)認(rèn)同是不以自我的設(shè)計(jì)為轉(zhuǎn)移的，當(dāng)周圍人對(duì)自我的評(píng)價(jià)不像想象中的那么高時(shí)，我不免會(huì)產(chǎn)生產(chǎn)生心理沖突。
剛開始應(yīng)對(duì)這一切，我茫然不知所措，之后中學(xué)生心理健康教育這門課程給了我很大的幫忙。
應(yīng)對(duì)目標(biāo)失落與確立的沖突，它教會(huì)我要構(gòu)成正確的自我觀念。生活在當(dāng)今社會(huì)的人，不能單靠被動(dòng)地順應(yīng)環(huán)境，須主動(dòng)地去適應(yīng)環(huán)境，堅(jiān)持個(gè)人與環(huán)境之間的和諧。首先，一個(gè)人要能對(duì)自我做出實(shí)事求是的評(píng)價(jià)，構(gòu)成正確的自我觀念;然后，客觀認(rèn)識(shí)個(gè)人本事的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，確定適合自我的追求目標(biāo)，既不輕易否定自我，也可是高的估計(jì)自我，盡量堅(jiān)持適中的自我期望水平。
這門課程幫忙我培養(yǎng)健全的人格。它教會(huì)我要勇敢的剖析自我，經(jīng)過自我剖析我發(fā)現(xiàn)自我也存在必須程度上的人格偏差。以前我處理問題我總是比較武斷，很難聽取別人的意見，更聽不進(jìn)任何批判意見，對(duì)別人也缺乏信任感。在心理課上，經(jīng)過教師的教導(dǎo)和書本的指導(dǎo)，我慢慢的開始正視自我。我開始嘗試著去聽取別人的意見，我開始感受到思想交流的樂趣，雖然還是會(huì)偶有摩擦可是那是思想碰撞的火花。經(jīng)過學(xué)習(xí)我掌握了一些人際交往的技巧，并經(jīng)過這些技巧的靈活運(yùn)用我的人緣又慢慢好起來。
這門課程幫忙我規(guī)劃人生，對(duì)未來更加充滿信心。人生的確需要規(guī)劃，剛進(jìn)入中學(xué)的學(xué)生，必須要想好自我的一生準(zhǔn)備做些什么樣的事，按自我的夢(mèng)想，一步一個(gè)腳印向踏實(shí)的人生目標(biāo)靠近。
中學(xué)生心理課心得體會(huì)篇十二
隨著社會(huì)的不斷發(fā)展和進(jìn)步，人們對(duì)于心理健康的重視程度越來越高。作為一名中學(xué)生，在日常生活中遇到種種挑戰(zhàn)和困惑時(shí)，如何正確應(yīng)對(duì)，始終保持心態(tài)平穩(wěn)，顯得尤為重要。我們學(xué)校為了促進(jìn)學(xué)生的心理健康，開設(shè)了一門心理教育課。在這門課程中，我深刻地認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性，同時(shí)也獲得了一些寶貴的經(jīng)驗(yàn)和感悟。
第一段：課程的介紹和目標(biāo)。
本門心理教育課程旨在幫助學(xué)生了解和掌握自己的心理狀況，同時(shí)提高情感管理和應(yīng)對(duì)能力。在課程中，老師通過講解、討論、實(shí)踐等方式，幫助學(xué)生了解身心健康的重要性，掌握情緒調(diào)節(jié)等技能，提高思維能力和應(yīng)對(duì)能力。
第二段：強(qiáng)化了解自我的重要性。
在課程中，老師強(qiáng)調(diào)了解自己的重要性，引導(dǎo)我們通過自我測(cè)試等方式，了解自己的性格、能力和特點(diǎn)，明確自己的優(yōu)勢(shì)和不足。通過課程的學(xué)習(xí)，我明確了自己的目標(biāo)和方向，并更好地認(rèn)識(shí)了自己。
第三段：提高應(yīng)對(duì)能力。
生活中，我們經(jīng)常會(huì)遇到各種問題和挑戰(zhàn)。在這門課程中，老師通過案例分析、角色扮演等方式，讓我們了解各種常見問題的應(yīng)對(duì)方式，提高應(yīng)對(duì)能力。比如，當(dāng)我們?cè)庥龃煺蹠r(shí)，該如何面對(duì)和解決問題，怎樣調(diào)節(jié)積極情緒，這些都是課程中講到的問題，而通過老師的引導(dǎo)和教授，我們更好地掌握了應(yīng)對(duì)技巧。
第四段：提高情感管理能力。
學(xué)會(huì)控制情緒、處理復(fù)雜的人際關(guān)系、增強(qiáng)自信心，是一個(gè)成熟人的必備素質(zhì)。在課程中，老師通過講解情緒管理知識(shí)、實(shí)踐訓(xùn)練等方式，幫助我們更好地掌握情緒管理技能，比如如何認(rèn)識(shí)自己的情緒，如何調(diào)節(jié)和控制情緒，如何對(duì)待他人的情緒等。
心理教育課啟迪了我的思考，讓我認(rèn)識(shí)到了一個(gè)成就優(yōu)秀的人必須具備健康的身體和心理。每個(gè)人都不可避免地會(huì)面對(duì)壓力和困惑，擁有心理健康的體魄才能夠更好地面對(duì)挑戰(zhàn)和機(jī)遇，充分發(fā)揮自己的潛力。因此，在進(jìn)行我們的日常學(xué)習(xí)和生活的過程中，我們更應(yīng)該密切關(guān)注自己的心理健康，用心理健康推動(dòng)自己的全面發(fā)展。
總之，心理教育課對(duì)于我們中學(xué)生來說意義重大。在課程中，我們學(xué)會(huì)了許多應(yīng)對(duì)技能和情緒管理技巧，更加深刻地認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性，并對(duì)自己的未來擁有了更加清晰的認(rèn)識(shí)和目標(biāo)。我相信，這些都將對(duì)我們?nèi)蘸蟮陌l(fā)展和生活產(chǎn)生積極的影響。
中學(xué)生心理課心得體會(huì)篇十三
心理教育在現(xiàn)代社會(huì)中越來越受到關(guān)注，而在校園中，心理教育課也逐漸受到了重視。在我所在的學(xué)校里，每周都會(huì)為我們安排一節(jié)心理教育課，這也讓我們能夠更好地了解自己，發(fā)現(xiàn)自己的問題，同時(shí)也幫助我們更好地應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。
第二段：課程體會(huì)。
在這些課程中，我發(fā)現(xiàn)了自己在生活中存在的許多問題，比如:安全感不足、自信心不足、時(shí)間管理不合理等等。通過這些教育課程，我學(xué)會(huì)了如何通過自我探索和自我調(diào)解來解決這些問題。我感到自己的成長(zhǎng)不僅是由于知識(shí)的獲取，更多的是通過學(xué)習(xí)心理教育如何更好地掌控自己的情緒和思想。
第三段：溝通技巧的學(xué)習(xí)。
在心理教育課上，最重要的就是溝通技巧的學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)溝通技巧使我能夠更好地與自己的家人和朋友溝通，更有效地表達(dá)自己的想法和感受，并與他們共同改善問題。同時(shí)，學(xué)習(xí)溝通技巧也幫助我更好地理解別人，提高了我跟周遭人的相處能力。
第四段：掌控自我情緒。
通過學(xué)習(xí)心理教育，我也學(xué)會(huì)了如何更好地掌控自己的情緒。生活中，我們常常會(huì)因?yàn)橐恍┬∈虑槎械角榫w低落，但是，通過學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)情緒的方法，我們可以更好的掌控自己的情緒，并快速回到正常狀態(tài)。這就是“情緒智商”的重要性，只有當(dāng)我們有了足夠的“情緒智商”，我們才能夠更好地享受生活。
第五段：結(jié)語。
在學(xué)習(xí)心理教育之后，我深深地認(rèn)識(shí)到，心理素質(zhì)是非常重要的，不同的心理素質(zhì)將對(duì)我們的人生產(chǎn)生很大的影響。作為中學(xué)生，學(xué)習(xí)和掌握好心理教育的知識(shí)和技能，不僅有助于我們的成長(zhǎng)和成才，還將對(duì)我們未來的工作、生活和學(xué)習(xí)有著重要的影響。因此，我也希望更多的中學(xué)生能夠關(guān)注自己的心理健康，并通過心理教育課程不斷提升自己的心理素質(zhì)，以實(shí)現(xiàn)一個(gè)更加健康、積極和成功的未來。
中學(xué)生心理課心得體會(huì)篇十四
（注：本篇作文由AI語言模型生成，僅供參考）。
隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，人們對(duì)心理學(xué)的認(rèn)識(shí)也越來越深入。在中學(xué)階段，為了更好地關(guān)注學(xué)生的身心健康，學(xué)校也開始開設(shè)心理教育課程。在我上完這門課程之后，深深地感受到了它的意義和價(jià)值。在這篇文章中，我想分享一下我的一些體會(huì)和感受。
第一段：了解自己的情緒，把控情緒狀態(tài)。
在每一節(jié)心理教育課中，老師都會(huì)讓我們認(rèn)識(shí)到，情緒會(huì)直接影響到我們的心態(tài)和行為。在這門課程中，我了解到了許多自己都未曾意識(shí)到的情緒。比如日常生活中的緊張和焦慮。通過這些學(xué)習(xí)，我更加清晰地認(rèn)識(shí)到自己的情緒狀態(tài)，掌握了管理自己情緒的方法。我認(rèn)為，這些方法不僅在學(xué)習(xí)和生活中有用，而且以后在職場(chǎng)上也非常實(shí)用。
第二段：解決和緩解自我壓力。
身為一名中學(xué)生，在課業(yè)、考試、與同學(xué)交往、家庭關(guān)系等方面時(shí)常會(huì)遭遇到許多壓力。而在心理教育課中，老師常常鼓勵(lì)我們表達(dá)自己的感受，提醒我們不要將過高的期望壓在自己身上。感覺到自己的負(fù)擔(dān)和壓力得到了減輕，我也漸漸能夠摒棄心中的消極情緒，找到了自信和希望。
第三段：更好地理解他人的情感和行為。
在心理教育課中，我還學(xué)到了如何更好地理解他人的情感和行為。我們經(jīng)常說“領(lǐng)悟他人是一門藝術(shù)”，其實(shí)這本身就離不開心理學(xué)的支持。在學(xué)習(xí)案例和思考這些問題的時(shí)候，我心中的疑惑和困惑得到了更好的解決。由此，我也認(rèn)為一個(gè)人的個(gè)人情感非常復(fù)雜，需要細(xì)細(xì)品味和了解。
第四段：增強(qiáng)自己的溝通能力。
在心理教育課中，老師有時(shí)會(huì)讓我們一起討論問題，這也鍛煉了我們的溝通能力。在這樣的交流中，我能學(xué)會(huì)如何更好地與他人交流，如何更加有效地表達(dá)自己的想法。心理教育課也提供了一個(gè)很好的交流平臺(tái)，讓我們?cè)诖蠹一ハ嘟涣?、互相表達(dá)的同時(shí)也能收獲更多的知識(shí)和體驗(yàn)。
第五段：提升自己的人際交往能力。
在平時(shí)的生活中，人際關(guān)系的處理總是需要一定的技巧和技能。在心理教育課上，老師總能夠讓我們認(rèn)識(shí)到一個(gè)詞：溝通。溝通并不是一件簡(jiǎn)單的事情，需要在很多方面認(rèn)真思考。我們需要從口頭表達(dá)、肢體語言、溝通技巧等多方面著手提升。我認(rèn)為，這些能力不僅僅同學(xué)之間需要，也是在人類社會(huì)中具有很重要的價(jià)值。
總之，心理教育課程讓我感受到了學(xué)習(xí)生活中的幸福和知識(shí)收獲。雖然這些只是我個(gè)人的一些感悟，但相信我們每個(gè)人都可以從學(xué)習(xí)中汲取更多的知識(shí)和收獲。
中學(xué)生心理課心得體會(huì)篇十五
中學(xué)時(shí)期是一個(gè)人成長(zhǎng)道路上非常重要的一段階段，不僅對(duì)未來的發(fā)展產(chǎn)生重要的影響，同時(shí)也會(huì)承受由自身和周圍環(huán)境所帶來的各種挑戰(zhàn)和壓力。因此，中學(xué)生心理健康問題也越來越引起人們的關(guān)注。在教育界，對(duì)中學(xué)生心理疏導(dǎo)的重視程度也越來越高，希望能夠給予學(xué)生更好的心理指導(dǎo)和幫助。
第二段：理解問題。
在對(duì)中學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)的過程中，應(yīng)該首先了解中學(xué)生心理所承受的壓力來源。學(xué)校學(xué)習(xí)壓力，家庭期望壓力，社會(huì)評(píng)價(jià)壓力，同伴之間的關(guān)系壓力等等，這些都是中學(xué)生日常所面臨的問題。但是，我們需要深入認(rèn)識(shí)，這些問題都是日常的常態(tài)，只要我們能夠引導(dǎo)學(xué)生以正確的心態(tài)去面對(duì)，他們就能夠更好的適應(yīng)生活和學(xué)習(xí)。
第三段：疏導(dǎo)方法。
疏導(dǎo)方法的核心在于引導(dǎo)學(xué)生有正確的思想和態(tài)度。我們不應(yīng)該強(qiáng)行讓他們?nèi)ソ邮軉栴}，而是要幫助他們?nèi)フ业浇鉀Q問題的方法。首先，我們應(yīng)該培養(yǎng)他們的自我意識(shí)，使他們能夠較為客觀地看待問題。其次，我們要鼓勵(lì)他們勇敢地面對(duì)問題，而不是逃避或逼迫自己。教育他們學(xué)會(huì)分析問題，找到問題的根源，然后制定具體可操作的解決方案進(jìn)行解決。
第四段：案例剖析。
在我們學(xué)校中，有一個(gè)女孩，高一學(xué)生，因?yàn)樵趯W(xué)校中沒有朋友，整個(gè)人處于一種孤獨(dú)無助的狀態(tài)中，影響了正常的學(xué)習(xí)和生活。面對(duì)她的問題，我們采取了一些疏導(dǎo)方法，教育她不要太在意別人的眼光，多去跟同學(xué)們交流，打破自己的孤獨(dú)心理。同時(shí)，我們也鼓勵(lì)她參加一些學(xué)?；顒?dòng)，讓她活躍起來。隨著時(shí)間的推移，這個(gè)女孩慢慢地變得開朗自信了起來，獲得了學(xué)生們的認(rèn)可和支持。
第五段：總結(jié)。
在中學(xué)生的心理疏導(dǎo)過程中，我們需要理解問題，采用針對(duì)性的方法，培養(yǎng)學(xué)生的自我意識(shí)和正確的思考方式，同時(shí)引導(dǎo)他們勇敢地面對(duì)問題，尋求解決方案。總而言之，對(duì)于中學(xué)生的心理疏導(dǎo)，我們需要提供正確的引導(dǎo)和幫助，并給他們足夠的時(shí)間去逐步克服心理上的困難，幫助他們建立起一個(gè)良好的心理健康的未來。
中學(xué)生心理課心得體會(huì)篇十六
通過學(xué)習(xí)《中學(xué)生心理健康教育》，我覺得當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，小考、大考、升學(xué)率、家長(zhǎng)抓、學(xué)校老師抓，造成孩子幼小的心靈里承受重大壓力，心理壓抑得不到一定的宣泄。
然而現(xiàn)在的獨(dú)生子女都以自我為中心的問題也顯得越來越嚴(yán)重;再如，由于家庭的殘缺，父母離異、喪父或喪母的單親家庭，外出打工的子女隔代撫養(yǎng)孩子等現(xiàn)象，都使孩子缺乏良好的生活和教育環(huán)境。
面對(duì)這些問題，作為一名教師，感到責(zé)任和壓力都挺大的。
通過這次的學(xué)習(xí)培訓(xùn)我重新認(rèn)識(shí)中學(xué)生心理健康教育的重要性，心理問題已成為現(xiàn)在學(xué)校教育最棘手的問題，不良心理會(huì)對(duì)現(xiàn)代教學(xué)帶來極大的危害。
通過學(xué)生心理問題的分析來解決或消除一些學(xué)生比較常見的心理問題，促進(jìn)教學(xué)工作的正常開展，讓教學(xué)始終運(yùn)行在良性軌道上。
通過這次培訓(xùn)了解到當(dāng)前學(xué)生心理問題的主要表現(xiàn)。
學(xué)生心理問題的現(xiàn)狀是從事研究的中學(xué)生心理健康前提。
本人通過自身多年的從教發(fā)現(xiàn)不少學(xué)生存在的心理問題，加以分析和整理，主要有厭學(xué)、執(zhí)拗、自我為中心、孤寂等幾種。
學(xué)生心理問題的分析是解決學(xué)生心理問題必須首先剖析的。
中學(xué)生心理問題的形成主要有內(nèi)部自身的因素和外部客觀世界的影響兩個(gè)方面。
內(nèi)部主要是由學(xué)生年齡的增長(zhǎng)而隨之出現(xiàn)的心理和生理的成熟造成的。
外部主要是學(xué)校，家庭和社會(huì)，其中家庭是學(xué)生心理問題產(chǎn)生的溫床，學(xué)生的主要心理問題都來自家庭，家庭的氛圍和家庭經(jīng)濟(jì)以及家庭成員的素質(zhì)、態(tài)度是其產(chǎn)生的直接原因，學(xué)校對(duì)學(xué)生心理問題的形成主要來自于學(xué)習(xí)的壓力。
此外社會(huì)的冷漠和殘酷促成了學(xué)生心理問題的產(chǎn)生。
學(xué)生心理問題的對(duì)策是我們學(xué)習(xí)的目的和意義所在。
針對(duì)學(xué)生存在的心理問題，要根據(jù)實(shí)際，采取相應(yīng)的措施。
主要從兩方面著手，一方面，學(xué)校教學(xué)，這是解決學(xué)生的心理問題的主渠道。
以班主任為核心，多角度進(jìn)行輔助教育和熏陶;另一方面，利用其他可以利用的資源進(jìn)行教學(xué)。
通過這次的培訓(xùn)豐富了我的專業(yè)知識(shí)，并接觸了最新的心理研究成果和發(fā)展動(dòng)向，使自己的教學(xué)工作能夠置身于一種新的高度，得益匪淺。
無論怎樣，中學(xué)生心理健康教育是管理和教育好學(xué)生的基礎(chǔ)，是需要不斷的去努力學(xué)習(xí)和尋找方法來針對(duì)問題進(jìn)行教育。
我校心理健康教育和心理咨詢活動(dòng)已經(jīng)開展了好長(zhǎng)時(shí)間了，對(duì)于一名非專業(yè)人員來說，我有點(diǎn)力不從心，總是在摸索中前進(jìn)，創(chuàng)設(shè)育人情境，營(yíng)造優(yōu)美的'校園環(huán)境，促進(jìn)學(xué)生心理品質(zhì)的優(yōu)化。
學(xué)校是學(xué)生的第二個(gè)家，學(xué)生從學(xué)校不知不覺的接受教育和影響，校園中亭閣假山、書畫長(zhǎng)廊、名人名言、校風(fēng)校訓(xùn)以及各種宣傳櫥窗都會(huì)給學(xué)生美的享受和理性的思考。
目前，青少年心理和行為問題日益增多，而人的心理和行為是密不可分的，良好的行為習(xí)慣受良好心理素質(zhì)的支配，同時(shí)，良好行為習(xí)慣又可內(nèi)化、積淀為一定的心理素質(zhì)。
因此，學(xué)校心理健康教育不是單純的口頭說教，更應(yīng)該創(chuàng)設(shè)各種情境，在行動(dòng)中促使學(xué)生自我體驗(yàn)、自我認(rèn)識(shí)、自我教育、自我控制，形成良好的行為習(xí)慣，形成一定的心理素質(zhì)。
一、創(chuàng)設(shè)有利于學(xué)生心理健康發(fā)展的環(huán)境
在校中學(xué)生的心理健康問題日趨嚴(yán)重，我們學(xué)校建立了心理咨詢室，還配備了的心理咨詢師。
學(xué)生通過咨詢、傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。
但由于學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力大，時(shí)間緊張，沒有足夠的時(shí)間進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
據(jù)了解，咨詢的學(xué)生反映出的心理問題主要有：學(xué)習(xí)壓力重造成考試的自卑、抑郁、狂躁、恐懼等情緒情感問題，人際關(guān)系問題，無法自制的不良行為問題，青春期困惑的問題等。
行為咨詢方法的先驅(qū)者克羅姆布魯茲指出“咨詢的中心目標(biāo)就是要幫助每一個(gè)當(dāng)事人解決他之所以來尋求幫助的那些問題?！睂W(xué)校心理咨詢師要給予咨詢學(xué)生溫暖，指導(dǎo)他們自我調(diào)空，還要詳細(xì)了解咨詢學(xué)生的各種情況，尊重、理解學(xué)生，保護(hù)學(xué)生的隱私，做到既是學(xué)生的傾訴者，又是學(xué)生的咨詢顧問，努力消除學(xué)生的心理障礙。
我們的學(xué)生很多是需要幫助的，除了求助心理咨詢師外，學(xué)校還可以開設(shè)心理健康課程，舉辦心理健康講座，組織各種心理健康教育活動(dòng)等。
二、 教師是實(shí)施心理教育的主體
教師要本著以人為本、以學(xué)生發(fā)展為主的原則，不斷更新觀念，不斷改變教學(xué)方式，尊重學(xué)生，縮短師生之間的心理距離，促進(jìn)學(xué)生的心理得到健康調(diào)整。
當(dāng)老師把學(xué)生當(dāng)作知心朋友，師生之間加強(qiáng)溝通和了解，學(xué)生喜歡你的課，學(xué)習(xí)喜歡你的課，學(xué)習(xí)有了興趣，學(xué)業(yè)成績(jī)就能提高：與老師關(guān)系親密了，也增強(qiáng)了學(xué)生的歸屬感和自信心，又能培養(yǎng)人際交往能力，這將有利于完善學(xué)生情緒狀態(tài)和人格及身心的健康發(fā)展。
有一次，我到心理咨詢室了解情況，我發(fā)現(xiàn)高一二班學(xué)生某某徘徊在門外，我覺得應(yīng)該幫助他。
于是經(jīng)常找他閑聊，了解到他因?qū)W習(xí)壓力過重，致使學(xué)習(xí)緊張、焦慮，成績(jī)下降，進(jìn)而產(chǎn)生自卑心理，結(jié)果惡性循環(huán)。
找出癥后就能“對(duì)癥下藥”，我與他分析原因和尋找解決的辦法，他初中成績(jī)拔尖，父母期望過高，高中基礎(chǔ)不扎實(shí)，學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)激烈，一時(shí)不能擺脫失敗的困惑，便產(chǎn)生焦慮、煩躁等消極情緒，無法靜下心來學(xué)習(xí)。
三、發(fā)揮家庭教育功能
開展心理健康教育，僅僅依靠學(xué)校是不夠的，學(xué)生的心理問題，學(xué)校只能在極有限的時(shí)間和空間進(jìn)行矯正和引導(dǎo)，社會(huì)環(huán)境和家庭影響也尤為重要。
可以說，大部分青少年的心理障礙都與其父母有直接或間接的關(guān)系。
取得家長(zhǎng)的合作，幫助家長(zhǎng)發(fā)揮他的教育功能，對(duì)于改善和預(yù)防孩子的心理障礙，幫助孩子成材極為重要。
良好的心理素質(zhì)需要良好的家庭的教育培養(yǎng)，學(xué)校要于家庭緊密配合，教師與學(xué)生家長(zhǎng)要加強(qiáng)溝通，時(shí)刻關(guān)注學(xué)生存在的問題，對(duì)家長(zhǎng)給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，對(duì)學(xué)生給予及時(shí)的疏導(dǎo)。
父母在孩子成長(zhǎng)過程中，應(yīng)正確引導(dǎo)孩子，加強(qiáng)交流，培養(yǎng)孩子健康的心理。
通過學(xué)習(xí)《中學(xué)生心理健康教育》，使我覺得當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)劇烈，小考、大考、升學(xué)率、家長(zhǎng)抓、學(xué)校老師抓，造成孩子幼小的心靈里承受重大壓力，心理壓抑得不到一定的宣泄。然而現(xiàn)在的獨(dú)生子女都以自我為中心的問題也顯得越來越嚴(yán)重;再如，由于家庭的殘缺，父母離異、喪父或喪母的單親家庭，外出打工的子女隔代撫養(yǎng)孩子等現(xiàn)象，都使孩子缺乏良好的生活和教育環(huán)境。面對(duì)這些問題，作為一名教師，感到責(zé)任和壓力都挺大的。
通過這次的學(xué)習(xí)培訓(xùn)，使我重新認(rèn)識(shí)中學(xué)生心理健康教育的重要性，心理問題已成為現(xiàn)在學(xué)校教育最棘手的問題，不良心理會(huì)對(duì)現(xiàn)代教學(xué)帶來極大的危害。通過學(xué)生心理問題的分析來解決或消除一些學(xué)生比較常見的心理問題，促進(jìn)教學(xué)工作的正常開展，讓教學(xué)始終運(yùn)行在良性軌道上。
通過這次培訓(xùn)了解到當(dāng)前學(xué)生心理問題的主要表現(xiàn)。學(xué)生心理問題的現(xiàn)狀是從事研究的中學(xué)生心理健康前提。本人通過自身多年的從教發(fā)現(xiàn)不少學(xué)生存在的心理問題，加以分析和整理，主要有厭學(xué)、執(zhí)拗、自我為中心、孤寂等幾種。
學(xué)生心理問題的分析是解決學(xué)生心理問題必須首先剖析的。中學(xué)生心理問題的形成主要有內(nèi)部自身的因素和外部客觀世界的影響兩個(gè)方面。內(nèi)部主要是由學(xué)生年齡的增長(zhǎng)而隨之出現(xiàn)的心理和生理的成熟造成的。外部主要是學(xué)校，家庭和社會(huì)，其中家庭是學(xué)生心理問題產(chǎn)生的溫床，學(xué)生的主要心理問題都來自家庭，家庭的氣氛和家庭經(jīng)濟(jì)以及家庭成員的素質(zhì)、態(tài)度是其產(chǎn)生的直接原因，學(xué)校對(duì)學(xué)生心理問題的形成主要來自于學(xué)習(xí)的壓力。此外社會(huì)的冷漠和殘酷促成了學(xué)生心理問題的產(chǎn)生。
學(xué)生心理問題的.對(duì)策是我們學(xué)習(xí)的目的和意義所在。針對(duì)學(xué)生存在的心理問題，要根據(jù)實(shí)際，采取相應(yīng)的措施。主要從兩方面著手，一方面，學(xué)校教學(xué)，這是解決學(xué)生的心理問題的主渠道。以班主任為核心，多角度進(jìn)行輔助教育和熏陶;另一方面，利用其他可以利用的資源進(jìn)行教學(xué)。
通過這次的培訓(xùn)豐富了我的專業(yè)知識(shí)，并接觸了最新的心理研究成果和開展動(dòng)向，使自己的教學(xué)工作能夠置身于一種新的高度，得益匪淺。無論怎樣，中學(xué)生心理健康教育是管理和教育好學(xué)生的根底，是需要不斷的去努力學(xué)習(xí)和尋找方法來針對(duì)問題進(jìn)行教育。
中學(xué)生心理課心得體會(huì)篇二
隨著學(xué)業(yè)的加重和考試的壓力不斷增加，中學(xué)生們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)厭學(xué)的心理。在我的日常學(xué)習(xí)生活中，我也曾經(jīng)歷過這種心理狀態(tài)。通過不斷地反思和總結(jié)，我逐漸認(rèn)識(shí)到中學(xué)生厭學(xué)心理的原因并采取了一些改善措施。接下來，我將從學(xué)業(yè)壓力、學(xué)習(xí)方法、興趣愛好、家庭支持和心理調(diào)適等五個(gè)方面分享我的心得體會(huì)。
首先，學(xué)業(yè)壓力是中學(xué)生厭學(xué)心理的主要原因之一。中學(xué)的學(xué)習(xí)任務(wù)較多，學(xué)科知識(shí)較為復(fù)雜，加之考試的頻繁和各科目的競(jìng)爭(zhēng)，使學(xué)生感到壓力倍增。當(dāng)我感到學(xué)業(yè)壓力大時(shí)，我會(huì)將任務(wù)拆解成小目標(biāo)，并采取合理的時(shí)間規(guī)劃。這樣，我能一步步地解決問題，減輕心理負(fù)擔(dān)，提高學(xué)習(xí)效率。
其次，學(xué)習(xí)方法也是中學(xué)生厭學(xué)心理的重要原因。有時(shí)候，我們可能僅憑記憶背誦，而忽視了學(xué)習(xí)的鞏固和總結(jié)，導(dǎo)致知識(shí)無法真正掌握。為了改善這種情況，我善于運(yùn)用多種學(xué)習(xí)方法，如積極思考、拓展閱讀和參加討論等。這些方法能幫助我更好地理解知識(shí)，增加學(xué)習(xí)的趣味性，并讓厭學(xué)心理得到明顯緩解。
另外，興趣愛好也是緩解中學(xué)生厭學(xué)心理的一條重要途徑。學(xué)習(xí)無時(shí)無刻不在進(jìn)行著，而適度的休閑和娛樂可以讓我們放松身心，重新獲得動(dòng)力。因此，我常常利用課余時(shí)間從事我喜歡的活動(dòng)，如閱讀、音樂、體育等。這些活動(dòng)不僅能提高自己的興趣水平，還能豐富自己的內(nèi)涵，使我在學(xué)習(xí)中保持積極的心態(tài)。
此外，家庭的支持也對(duì)中學(xué)生厭學(xué)心理的緩解起到至關(guān)重要的作用。父母的態(tài)度和鼓勵(lì)可以極大地影響我們的學(xué)習(xí)動(dòng)力和心情。在我厭學(xué)時(shí)，我的父母總是耐心傾聽我的抱怨，鼓勵(lì)我堅(jiān)持下去。他們還會(huì)幫我制定學(xué)習(xí)計(jì)劃和提供學(xué)習(xí)資源，使我感受到他們的支持和關(guān)心。這樣，我的厭學(xué)心理很快就得到了調(diào)整。
最后，心理調(diào)適在緩解中學(xué)生厭學(xué)心理中起到了決定性的作用。在學(xué)習(xí)中遇到挫折和困難是正常的，但過分焦慮和沮喪會(huì)加劇我們的厭學(xué)心理。因此，要保持積極的心態(tài)，我會(huì)利用一些心理調(diào)適的方法，如學(xué)習(xí)放松技巧、做好時(shí)間管理和尋求心理咨詢等。這些方法可以幫助我更好地應(yīng)對(duì)壓力，重拾學(xué)習(xí)的興趣。
總而言之，中學(xué)生厭學(xué)并不是一種罕見的心理狀態(tài)，但我們應(yīng)該積極面對(duì)并采取一些措施。通過明確學(xué)業(yè)壓力、改善學(xué)習(xí)方法、培養(yǎng)興趣愛好、得到家庭的支持和進(jìn)行心理調(diào)適等方式，我們可以重新找到學(xué)習(xí)的動(dòng)力和樂趣。只有堅(jiān)持努力，我們才能真正克服厭學(xué)心理，邁向?qū)W業(yè)的成功。
中學(xué)生心理課心得體會(huì)篇三
隨著新冠疫情逐漸得到控制，中學(xué)生們紛紛迎來了復(fù)學(xué)的日子。經(jīng)歷了長(zhǎng)達(dá)幾個(gè)月的居家學(xué)習(xí)，中學(xué)生們對(duì)返校是否順利、適應(yīng)學(xué)校生活抱有一定的期待和擔(dān)憂。然而，復(fù)學(xué)的這段時(shí)間對(duì)中學(xué)生們來說也是一個(gè)心理適應(yīng)的過程。在此我想分享我的心得體會(huì)，希望對(duì)其他中學(xué)生們有所幫助。
首先，我想談?wù)剬?duì)于返校的期待與擔(dān)憂。長(zhǎng)時(shí)間的居家學(xué)習(xí)使得我們漸漸意識(shí)到了學(xué)校和課堂的重要性，我們迫切地希望能夠回到學(xué)校，面對(duì)老師，與同學(xué)們親近，感受到學(xué)校的獨(dú)特氛圍。但同時(shí)，我們也有擔(dān)心和不安。我們擔(dān)心自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度跟不上，擔(dān)心與同學(xué)之間的疏遠(yuǎn)，也擔(dān)心新的學(xué)習(xí)壓力。因此，在返校之前，我們需要對(duì)自己的心理做好準(zhǔn)備，正視內(nèi)心的情緒，并找到合適的方式來化解這些擔(dān)憂。
其次，適應(yīng)學(xué)校生活是我們返校的重要任務(wù)之一?；氐叫@，面對(duì)熟悉的環(huán)境和陌生的同學(xué)們，我們需要耐心地適應(yīng)。首先，要重塑學(xué)習(xí)習(xí)慣。返校后，我們要重新適應(yīng)正常的學(xué)習(xí)節(jié)奏，并樹立正確的學(xué)習(xí)態(tài)度。其次，要學(xué)會(huì)與同學(xué)相處。居家學(xué)習(xí)期間，我們與同學(xué)之間的交流少了許多，返校后，要積極主動(dòng)地與同學(xué)互動(dòng)，并加強(qiáng)友誼，增進(jìn)了解。最后，要適應(yīng)集體生活?；氐綄W(xué)校，我們不僅要順應(yīng)老師的教學(xué)管理，還要適應(yīng)宿舍集體生活，學(xué)會(huì)與室友相處融洽。通過適應(yīng)學(xué)校生活，我們能夠更好地融入校園，與同學(xué)們建立更緊密的聯(lián)系，共同努力為自己的發(fā)展創(chuàng)造更好的條件。
再次，我們要正確對(duì)待學(xué)業(yè)壓力。復(fù)學(xué)后，學(xué)業(yè)壓力必然加大。我們可能會(huì)遇到更多的考試和作業(yè)，還有各種課外活動(dòng)和競(jìng)賽等。對(duì)此，我們不能過度焦慮和壓力過大。首先，我們要制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，將學(xué)習(xí)任務(wù)分解為具體的目標(biāo)，并合理安排時(shí)間。其次，我們要堅(jiān)持養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，比如定時(shí)復(fù)習(xí)、做好筆記等。如果遇到學(xué)業(yè)困難，我們應(yīng)該主動(dòng)向老師和同學(xué)尋求幫助，不要孤軍奮戰(zhàn)。此外，我們也要學(xué)會(huì)適當(dāng)放松和調(diào)節(jié)，參加一些娛樂活動(dòng)，保證自己的身心健康。
最后，要與家長(zhǎng)老師積極溝通。復(fù)學(xué)后，我們要積極與家長(zhǎng)和老師保持溝通，及時(shí)了解學(xué)習(xí)和生活的情況。我們可以與家長(zhǎng)共同商議學(xué)習(xí)計(jì)劃，互相支持和鼓勵(lì)。同時(shí)，與老師保持良好的溝通也是十分重要的。如果遇到學(xué)習(xí)上的問題，我們應(yīng)該主動(dòng)與老師溝通，尋求解決方案。而老師也會(huì)給我們提供指導(dǎo)和幫助，讓我們更好地適應(yīng)校園生活。
總之，中學(xué)生返校復(fù)學(xué)是一個(gè)心理適應(yīng)的過程。我們需要正確對(duì)待自己的期待和擔(dān)憂，積極適應(yīng)學(xué)校生活，正視學(xué)業(yè)壓力，并與家長(zhǎng)老師積極溝通。這樣，我們才能更好地融入校園，實(shí)現(xiàn)個(gè)人的成長(zhǎng)與發(fā)展。希望我的心得體會(huì)能夠?qū)ζ渌袑W(xué)生們有所啟發(fā)，相信我們一定能夠共同度過這段特殊的時(shí)光。
中學(xué)生心理課心得體會(huì)篇四
本次學(xué)習(xí)讓我更深刻的意識(shí)到教師心理健康學(xué)習(xí)刻不容緩。無論是從教師自身，還是從學(xué)生的角度去考慮，我們教師都有必要去學(xué)習(xí)這方面的知識(shí)。其實(shí)每個(gè)人都存在不同程度的心理問題，只是有些時(shí)候大家無視了它的存在，或者有意識(shí)的否認(rèn)它的存在。所以我們每一個(gè)一個(gè)正常的人都需要學(xué)習(xí)一些心理學(xué)方面的知識(shí)，更何況我們這些被稱為靈魂的工程師的教師呢教育是心與心的溝通，我們面對(duì)的不是一成不變的事物，而是有血有肉，有思想，有著復(fù)雜情感的人。
有句話說得很好，只有心理健康的教師才能培養(yǎng)出心理健康的學(xué)生。從某種意義上來說，心理不健康的教師對(duì)學(xué)生身心造成的危害，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過其教學(xué)能力低下對(duì)學(xué)生學(xué)業(yè)所產(chǎn)生的影響。教師的心理健康更是直接關(guān)系到學(xué)生的心理健康、學(xué)業(yè)成就和人格開展。因此，教師心理健康是培養(yǎng)兒童心理健康的必要前提，維護(hù)教師心理健康對(duì)于培養(yǎng)合格人才促進(jìn)教育和諧開展具有十分重要的意義。
一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的.心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，到達(dá)新的教學(xué)要求，才能尋求新的開展，也才能真正擁有心理上的平安感。教師不斷地接受新知識(shí)，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。此外，教學(xué)的目的就是教書育人。
為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學(xué)校、家庭、社會(huì)的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向開展。
中學(xué)生心理課心得體會(huì)篇五
作為一名中學(xué)生，我們的思想還不成熟，成長(zhǎng)過程中會(huì)面對(duì)許多問題，所以我們需要重視自己的心理健康問題。
心理健康利于中學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。中學(xué)生的個(gè)性心理特征，是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代中學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活潑、善于獨(dú)立思考、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于中學(xué)生的健康成長(zhǎng)。
我認(rèn)為，心理健康是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識(shí)，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系，積極融入集體，熱愛并勤奮學(xué)習(xí)，更好的適應(yīng)新環(huán)境。
學(xué)習(xí)是中學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識(shí)海洋中，拼命地汲取動(dòng)手能力。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會(huì)中英語已經(jīng)成為了一種趨勢(shì)，也可以說是每個(gè)人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。
中學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對(duì)未來充滿信心和希望。積極參加學(xué)生會(huì)、分團(tuán)委等，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我展示的平臺(tái)，讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn)。積極參加業(yè)余活動(dòng)，開展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為中學(xué)生的`健康開展提供了課堂以外的活動(dòng)時(shí)機(jī)。中學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，開展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。然而，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度的表達(dá)和控制情緒。
作為21世紀(jì)的中學(xué)生，我們應(yīng)該不斷加強(qiáng)對(duì)適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練，使自己真正懂得:要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)藏，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!
中學(xué)生心理課心得體會(huì)篇六
從x月xx日至x月xx日，我參加了留守兒童心理健康教育培訓(xùn)，短短的7天培訓(xùn)轉(zhuǎn)眼就結(jié)束了。回顧培訓(xùn)期間的日日夜夜，點(diǎn)點(diǎn)滴滴，真的要對(duì)本次培訓(xùn)活動(dòng)說聲謝謝，感謝國(guó)家及省教育廳對(duì)農(nóng)村教師的重視，感謝學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)給了我這次機(jī)會(huì)，能參加短期培訓(xùn)，感謝繼續(xù)教育領(lǐng)導(dǎo)及老師們。在他們的精心安排下，讓我們這些來自于農(nóng)村的老師得以與眾多專家、學(xué)者、省內(nèi)外教育心理學(xué)界權(quán)威人士面對(duì)面地座談，傾聽他們對(duì)初中心里健康教育教學(xué)的理解，感悟他們的先進(jìn)心理輔導(dǎo)教學(xué)思想方法；我想本次培訓(xùn)也一定會(huì)藏在我的記憶深處?？v觀本次培訓(xùn)活動(dòng)安排，既有發(fā)人深省、啟迪智慧的專題講座、討論互動(dòng)、觀摩研討、案例評(píng)析的理論培訓(xùn)，也有親近課堂、體驗(yàn)名師風(fēng)采的實(shí)踐鍛煉。這些活動(dòng)都是我們農(nóng)村教師所關(guān)注的但有極缺乏的領(lǐng)域，是我們發(fā)自內(nèi)心想在這次培訓(xùn)中能得到提高的內(nèi)容。十天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，讓我重新接受了一次系統(tǒng)的理論和實(shí)踐提升的機(jī)會(huì)，受益良多。
教育本身就意味著，一棵樹擺動(dòng)另一棵樹，一朵云推動(dòng)另一朵云，一個(gè)靈魂喚醒另一個(gè)靈魂，教師就是學(xué)生心靈的啟迪者。心理健康教育就是以促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展推進(jìn)素質(zhì)為的宗旨，以讓學(xué)生擁有健康的心靈為育人理念。
本次培訓(xùn)，還讓我們這些在家兼職的或?qū)Ｂ毿睦磔o導(dǎo)老師之間的互動(dòng)交流，成為每位培訓(xùn)人員提高自己心理輔導(dǎo)課教學(xué)業(yè)務(wù)水平的一條捷徑。在培訓(xùn)過程中，我積極嘗試與其他學(xué)員之間的交流，在交流過程中，了解到心理輔導(dǎo)課程開展情況，并且注意到他們是如何處理心理輔導(dǎo)課程中遇到的種種困惑，以及他們對(duì)心理輔導(dǎo)課程教材的把握與處理。在培訓(xùn)中，我們不斷地交流，真正做到彼此之間的“相長(zhǎng)”。也為學(xué)員們提供了一個(gè)很好的交流研討平臺(tái)。在小組討論中，學(xué)員們暢所欲言，許多提出的觀點(diǎn)和問題，都是農(nóng)村教學(xué)中的實(shí)際問題，起全體學(xué)員的一致共鳴的同時(shí)，也得到專家們的重視，他們的回答也給了我們很好的啟示，對(duì)于我們今后的心理健康輔導(dǎo)過程中有著積極的促進(jìn)作用。
學(xué)習(xí)之余，我自我反思，對(duì)學(xué)生心理健康教育沒有深入思考，自己對(duì)心理輔導(dǎo)含義的理解，以及心理輔導(dǎo)方法的選擇和心理輔導(dǎo)方法的正確性、妥善性，課堂觀察或是深入學(xué)生心里等方面，考慮到對(duì)學(xué)生的有效性了嗎？等等都是我沒有思考的，反思自己的不足，讓我獲得前進(jìn)的動(dòng)力，引發(fā)了我深深的思考——要主動(dòng)學(xué)習(xí)，主動(dòng)研究。十天的培訓(xùn)是短暫的，但是留給我的記憶與思考是永恒的，通過這次培訓(xùn)，我提高了認(rèn)識(shí)，理清了思路，找到了自身的不足之處以及差距所在，我將以此為起點(diǎn)，讓“差距”成為自身發(fā)展的原動(dòng)力，不斷梳理與反思自我，促使自己不斷成長(zhǎng)；將近半個(gè)月來我們經(jīng)歷了太多的感動(dòng)，經(jīng)歷了太多的激勵(lì)。回頭去看看自己在十天里留下的腳印，我相信這不會(huì)是學(xué)習(xí)的結(jié)束，而是學(xué)習(xí)的開始！
中學(xué)生心理課心得體會(huì)篇七
隨著社會(huì)的發(fā)展，中學(xué)生面臨越來越多的競(jìng)爭(zhēng)和壓力，心理健康問題也變得越來越突出。深刻理解和掌握心理健康素質(zhì)對(duì)于我們中學(xué)生發(fā)展非常重要。在這方面，我有幾點(diǎn)心得體會(huì)，愿意分享給大家。
1.對(duì)于自己的情緒要有意識(shí)地管理。
生活中，常常會(huì)有許多事情讓我們感到生氣、恐懼、失望等負(fù)面情緒。這時(shí)候，要學(xué)會(huì)通過自我調(diào)節(jié)來平復(fù)內(nèi)心。我常常采用心理暗示的方法，告訴自己不要輕易生氣、想象自己站在他人的角度思考問題，不要過于謙虛或自卑。此外，還可以通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式來調(diào)整情緒，保持心情愉悅。
2.學(xué)會(huì)放松。
學(xué)習(xí)與生活的壓力常常給我們帶來身心疲憊的感覺。在這種情況下，學(xué)會(huì)放松是非常必要的。采用自我催眠，放松訓(xùn)練和冥想等方法都可以緩解緊張的情緒和疲憊。
3.學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)自己。
在中學(xué)生階段，我們的社交、學(xué)習(xí)和生活經(jīng)歷都在日益增多，很可能會(huì)覺得充滿壓力和挑戰(zhàn)。但是要明確一個(gè)事實(shí)，即每個(gè)人都是獨(dú)一無二的，存在自己的優(yōu)勢(shì)、缺點(diǎn)以及特殊能力。因此，認(rèn)識(shí)自己的長(zhǎng)處和不足，做到充分利用自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，才能更加成熟、自信且容易適應(yīng)環(huán)境。
4.接受失敗，積極面對(duì)挫折。
在成長(zhǎng)過程中，每個(gè)人都會(huì)遇到各種各樣的問題和困難，包括考試成績(jī)不理想，社交狀況不佳等等。這時(shí)候，不應(yīng)該沮喪和放棄，而是要以積極的態(tài)度面對(duì)挫折和失敗，不斷去反省自己，尋求解決問題的方法。
5.尋求幫助。
在生活中，我們難免會(huì)遇到各種各樣的問題，而自己解決不了時(shí)，不妨尋求家人、老師、輔導(dǎo)員等人的幫助。他們都會(huì)盡力幫助我們解決困難，讓我們走得更加順利。
總之，了解和掌握心理健康常識(shí)，對(duì)我們中學(xué)生十分重要。希望我的心得體會(huì)能夠幫助到大家，也希望大家能夠記住這五個(gè)要點(diǎn)，一起去擁抱心理健康，開展更加充實(shí)和快樂的中學(xué)生活。
中學(xué)生心理課心得體會(huì)篇八
作為教師，嚴(yán)格要求是社會(huì)對(duì)我們的規(guī)范，是人民教師在進(jìn)行職業(yè)活動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循的、客觀的、外在的道德要求，這個(gè)要求只有在成為了教師個(gè)人的、主觀的、內(nèi)在的道德信念后，才能成為教師個(gè)人自覺的行為準(zhǔn)則；還要這樣的效果要經(jīng)過長(zhǎng)期的努力才能達(dá)到，甚至要經(jīng)過教師自己的苦苦修煉，規(guī)范自己的言行，才能具有自律意識(shí)。
并且要做到愛崗敬業(yè)，熱愛教育、熱愛學(xué)校、盡職盡責(zé)、教書育人，注意培養(yǎng)學(xué)生具有良好的思想品德，認(rèn)真?zhèn)湔n上課，認(rèn)真批改作業(yè)，不敷衍了事，不傳播有害學(xué)生身心健康的思想。
布魯納曾經(jīng)說過：“教師不僅是知識(shí)的傳播者，而且是模范?！苯處焺趧?dòng)的目的是要培養(yǎng)學(xué)生成為具有一定思想和道德品質(zhì)，掌握一定科學(xué)知識(shí)和技能，于社會(huì)有用的人才。人們?cè)?jīng)把教師形容為“園丁”，還把教師尊稱為“人類靈魂的工程師”，實(shí)際上就是表達(dá)了人才需要教師培養(yǎng)，“玉不琢不成器”就是這個(gè)道理。
我們教育界有人把教育事業(yè)稱為“太陽底下最光輝的事業(yè)”，這是我們職業(yè)的特點(diǎn)，是最崇高的事業(yè)，教師職業(yè)本應(yīng)該是人們引以為自豪的職業(yè)。
教師的職業(yè)應(yīng)該受到人們的尊重，自古就有師道尊嚴(yán)的說法，作為教師本身，我們對(duì)自己應(yīng)該做到尊重自己，確實(shí)做到自尊、自強(qiáng)、自信、自愛；對(duì)學(xué)生要關(guān)心愛護(hù)全體學(xué)生，尊重學(xué)生的人格，平等、公正的對(duì)待學(xué)生。對(duì)學(xué)生嚴(yán)格要求，耐心教導(dǎo)，不諷刺、挖苦、歧視學(xué)生。不體罰或變相體罰學(xué)生，保護(hù)學(xué)生合法權(quán)益，促進(jìn)學(xué)生全面、生動(dòng)、健康發(fā)展。
為自己的職業(yè)感到光榮，為自己的職業(yè)感到驕傲，以增強(qiáng)我們對(duì)職業(yè)光榮感的認(rèn)識(shí)。
以身作則、為人師表，是社會(huì)對(duì)教師的職業(yè)要求，也是我們教師應(yīng)該遵循的行為準(zhǔn)則。因?yàn)榻處熢趯W(xué)校中的特殊地位，使教師在客觀上必然成為學(xué)生的楷模，教師的一言一行、一頻一笑，都會(huì)給學(xué)生造成一定的影響，有的影響甚至是終生的。如果一個(gè)教師，他具有高尚的思想情操，具有淵博的學(xué)識(shí)知識(shí)，具有謙虛待人的工作作風(fēng)，對(duì)學(xué)生的影響是很有益處的；如果一個(gè)教師作風(fēng)正派，光明磊落，同時(shí)又能言行一致、平等待人，他就能得到學(xué)生的信服，甚至學(xué)生畢業(yè)多年后都能以教師為榜樣，這樣的力量是無法估量的。
教師道德作為一種從教育實(shí)踐活活動(dòng)中提煉概括出來的道德理論和規(guī)范，這是人民教師在進(jìn)行職業(yè)活動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循的客觀的、外在的道德要求，只有在它被轉(zhuǎn)化為教師個(gè)人的、主觀的、內(nèi)在的道德信念之后，才能成為教師自己自覺實(shí)踐的行為準(zhǔn)則。
教師對(duì)個(gè)人的道德要刻苦修煉，培養(yǎng)自己高尚的情操和美德，使其行為真正符合為人師表的道德規(guī)范要求，培養(yǎng)自己高度的自覺性和堅(jiān)強(qiáng)的毅力，最終成為學(xué)生的楷模。
總之，社會(huì)對(duì)教師的職業(yè)道德要求很高，我們要用心去體驗(yàn)，用心去實(shí)踐，刻苦修煉，培養(yǎng)起高尚的師德風(fēng)范，用自己的人格魅力去影響學(xué)生的品格，使教師的高尚情操、優(yōu)秀的道德風(fēng)范成為人們思想和行為的精神力量。
中學(xué)生心理課心得體會(huì)篇九
長(zhǎng)期以來，關(guān)心中學(xué)生成長(zhǎng)的熱點(diǎn)大多集中在孩子的飲食、身體、學(xué)業(yè)成績(jī)以及升學(xué)就業(yè)等問題上，忽略了與每個(gè)中學(xué)生發(fā)展息息相關(guān)的心理健康教育問題，面對(duì)時(shí)下中學(xué)生問題日益增多，中學(xué)生心理健康教育是應(yīng)引起我們認(rèn)真重視的一個(gè)課題。加大社會(huì)對(duì)青少年健康的心理宣傳和教育，這樣我們才能培養(yǎng)和造就21世紀(jì)人格健全的創(chuàng)新人才，促進(jìn)社會(huì)的進(jìn)步。
1.學(xué)習(xí)帶來的心理壓力大，對(duì)挫折承受力差。學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)十分激烈，每一次考試，學(xué)生心情十分緊張，總擔(dān)心考試會(huì)失敗，失掉“尖子”地位，受到老師、父母的責(zé)備，同學(xué)的冷眼，產(chǎn)生高焦慮，而一旦真的考試失敗，就立即恢心喪氣，情緒十分低落?！拔沂菍W(xué)校保送來的，學(xué)習(xí)不好，我無臉見老師和校長(zhǎng)”，“有時(shí)真想一死了之”，于是挫折感“油然而生”，表現(xiàn)為焦慮、失意、注意力不集中、對(duì)老師和同學(xué)的言行敏感、失眠、神經(jīng)衰弱等癥狀。
2.人際關(guān)系不協(xié)調(diào)。由于學(xué)習(xí)成績(jī)好，常受到老師和家長(zhǎng)贊揚(yáng)，加之是獨(dú)生子在家多為“太子”、“千金”，自我中心意識(shí)強(qiáng)，人際交往能力弱，不善于處理與同學(xué)、老師、父母的關(guān)系，顯得人際關(guān)系不協(xié)調(diào)。一些學(xué)生的日常安排就是“家——學(xué)?！?，“家是吃飯和睡覺的地方，學(xué)校是學(xué)習(xí)的地方”，以至于終于有一天發(fā)現(xiàn)自己“不能和別人多談”，“我總加入不進(jìn)同學(xué)們的談話中”，“我感到孤獨(dú)、寂寞”。這些學(xué)生常產(chǎn)生焦慮不安，甚至恐怖感。
3.自信心不足。由于家長(zhǎng)、老師對(duì)學(xué)生的期望質(zhì)過高，表現(xiàn)出對(duì)學(xué)生(特別是優(yōu)生)的缺點(diǎn)看多優(yōu)點(diǎn)看少，使學(xué)生對(duì)自己的能力產(chǎn)生懷疑，常因一次考試失敗“老覺得自己智力不高”，“自己考學(xué)肯定沒有希望了”于是灰心喪氣，失去自信心。
4.早戀問題的困擾。中學(xué)生自身的生理發(fā)育日趨成熟，對(duì)異性的渴望不斷加強(qiáng)，導(dǎo)致“早戀問題”，成績(jī)開始下降。
對(duì)于廣大教育工作者而言，重視和加強(qiáng)青少年心理健康教育，應(yīng)成為當(dāng)務(wù)之急的重要任務(wù)。根據(jù)心理學(xué)發(fā)展的規(guī)律和要求，依據(jù)當(dāng)前青少年心理健康狀況，加強(qiáng)其心理健康教育必須從以下幾個(gè)方面入手。
1、端正態(tài)度，樹立理想，用信念指引人生方向。
學(xué)校方方面面的工作，都有一個(gè)重要屬性，那就是教育性，因此，調(diào)動(dòng)學(xué)校各個(gè)方面的力量，全面滲透、多渠道，全方位推進(jìn)心理健康教育應(yīng)是學(xué)校首選策略。將心理教育分布在學(xué)校教育的各個(gè)方面，要開展心理教育專業(yè)課實(shí)施心理輔導(dǎo)，在德育活動(dòng)中、在課外活動(dòng)中、在勞技課中、在學(xué)校的各項(xiàng)管理中滲透心理健康教育。讓學(xué)生們從古今中外、身邊周圍的許許多多的鮮活的事例中感悟理想信念的寶貴與珍重，努力創(chuàng)造屬于自己的快樂生活。當(dāng)他們的態(tài)度端正了，理想確立了，他們就會(huì)自覺形成免疫的抗體，百毒不侵。
2.加強(qiáng)家庭教育，家長(zhǎng)注意引導(dǎo)孩子身心全面發(fā)展。
作為家長(zhǎng)應(yīng)從下面幾個(gè)方面注重加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育：
(1)只重智育，忽視心理健康教育的思想觀念要轉(zhuǎn)變。
(2)以身作則，率先垂范。父母要求孩子做到的，自己首先要做到，特別是在心理要求方面，只有父母心理健康，孩子的心理才會(huì)健康。
(3)尊重孩子，不走兩個(gè)極端。孩子是父母的希望，家長(zhǎng)要尊重，理解孩子，和孩子進(jìn)行思想交流多給以鼓勵(lì)。
(4)家長(zhǎng)要經(jīng)常和學(xué)校聯(lián)系，取得與學(xué)校教育的一致性。
家長(zhǎng)要克服單純依賴學(xué)校教育的思想，而且要積極參加學(xué)校對(duì)孩子的教育活動(dòng)。如家長(zhǎng)會(huì)、家長(zhǎng)學(xué)校、座談會(huì)等。
(5)對(duì)孩子出現(xiàn)的心理問題，家長(zhǎng)要及時(shí)分析、及時(shí)引導(dǎo)、及時(shí)解決，以免積少成多，日久天長(zhǎng)，釀成大禍。
只有為青少年的成長(zhǎng)建立一個(gè)全社會(huì)的“保護(hù)網(wǎng)”，過濾社會(huì)有害物質(zhì)，還青少年一個(gè)潔凈的藍(lán)天，同時(shí)加大社會(huì)對(duì)青少年健康的心理宣傳和教育，這樣我們才能培養(yǎng)和造就21世紀(jì)人格健全的創(chuàng)新人才，促進(jìn)社會(huì)的進(jìn)步。
中學(xué)生心理課心得體會(huì)篇十
學(xué)生健康心理開展目標(biāo)涉及到多個(gè)方面:有身體、精神、心理的整體和諧;有自我認(rèn)同、自我更新與成長(zhǎng);有關(guān)心、尊重與合群;有創(chuàng)造性人格;有應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)與困難的能力等。但很多家長(zhǎng)和老師對(duì)學(xué)生心理健康的認(rèn)識(shí)缺乏，往往忽略了學(xué)生的心理健康。我們不僅要遵循教育規(guī)律，還要注重學(xué)生的心理健康，盡可能滿足他們正當(dāng)?shù)男睦硇枰?duì)不正當(dāng)?shù)男睦硇枰?，要耐心說服，講清道理，給予正確引導(dǎo)。
其次，通過學(xué)習(xí)，我知道了學(xué)生心理健康的重要性。
古老文化的中國(guó)有這樣一句格言3歲看小，7歲看老。這充分說明了小學(xué)初中階段學(xué)生的心理健康對(duì)其一生有何其重要的影響。而現(xiàn)代社會(huì)紛紜復(fù)雜的社會(huì)現(xiàn)象，多元化的價(jià)值觀，帶來升學(xué)、就業(yè)、競(jìng)爭(zhēng)等多方面的壓力，引發(fā)了學(xué)生心理疾患的上升。我們的老師也時(shí)常抱怨，“現(xiàn)在的學(xué)生越來越難教”，從低效而勞神的教育工作中可以看出，心理健康教育已經(jīng)成了當(dāng)代學(xué)校教育面前的一個(gè)非常嚴(yán)峻的話題，如網(wǎng)絡(luò)成癮、留守學(xué)生的心理問題、逆反心理和自卑心理學(xué)生、心理缺陷的學(xué)生等等，對(duì)學(xué)校的心理健康教育提出了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。在培訓(xùn)中，聆聽專家們列舉的真實(shí)的當(dāng)今青少年中存在的心理健康疾病，使我深深地意識(shí)到加強(qiáng)心理健康教育工作迫在眉睫，我們每一位教師要身體力行，盡快地參加到這項(xiàng)工作中來。
再次，通過學(xué)習(xí)，使我懂得了學(xué)生心理問題對(duì)于班級(jí)管理的重要性。
在班級(jí)管理方面，我們不能夠只注重于各項(xiàng)制度的制定、實(shí)施，以及學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)，無視了學(xué)生的心理感受。經(jīng)過學(xué)習(xí)，使我認(rèn)識(shí)到學(xué)生作為集體的一員，他們個(gè)體的`心理感受直接關(guān)系到他們的學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)，也關(guān)系到班集體的建設(shè)的成敗。特別是聽了王磊博士的如何分析學(xué)生的心理與行為，怎樣鼓勵(lì)學(xué)生，怎樣進(jìn)行心理輔導(dǎo)等，這些有針對(duì)性的可操作的措施給了我很大的啟發(fā)，也使我認(rèn)識(shí)到學(xué)生的心理問題是我們最應(yīng)關(guān)注的，我們要提高對(duì)學(xué)生的心理健康輔導(dǎo)的水平。對(duì)學(xué)生主要進(jìn)行心理訓(xùn)練，提高學(xué)生心理品質(zhì)，培養(yǎng)健全的人格，改善心理穩(wěn)定能力;增強(qiáng)智力和能力水平，充分發(fā)揮心理優(yōu)勢(shì)和精神潛力，克服逆反心理和自卑心理。對(duì)心理缺陷的學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的心理訓(xùn)練和糾正教育，采取談心、對(duì)話、座談、咨詢等靈活多樣的形式進(jìn)行心理教育，也只有時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的心理，班主任工作才能事半功倍，建立起積極向上的班集體。
最后，要為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理開展環(huán)境。
以上這些，是我的一家之言，這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)收獲是巨大的，但體會(huì)可能淺薄?？傊?，通過這次學(xué)習(xí)，使我認(rèn)識(shí)學(xué)生健康心理的重要性以及其對(duì)提高教育教學(xué)水平等都具有極其重要的意義。也使自己看到許多缺乏之處，如:關(guān)注學(xué)生的心理健康意識(shí)還需提高，學(xué)校德育工作缺少創(chuàng)新性等，有待于在今后的工作和學(xué)習(xí)中不斷的探索和努力。
現(xiàn)代社會(huì)關(guān)于“健康”的概念已超越了傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)，不僅軀體、生理健康，還應(yīng)該精神、心理健康。當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)劇烈，造成人們心理壓力重，在校中學(xué)生在這樣的社會(huì)大環(huán)境下生存，面臨升學(xué)壓力，心理脆弱，心理壓抑得不到一定的宣泄;再者，我國(guó)獨(dú)生子女以自我為中心的問題也顯得越來越嚴(yán)重;更甚者，由于家庭的殘缺，如父母離異、喪父或喪母的單家家庭，隔代撫養(yǎng)孩子等現(xiàn)象，都使孩子缺乏良好的生活和教育環(huán)境。有關(guān)研究說明:心理發(fā)生變化的高發(fā)區(qū)在青春期，中學(xué)生存在問題令人觸目驚心，學(xué)校里學(xué)生各種不良現(xiàn)象屢禁不止，各種失控越軌行為時(shí)有發(fā)生，原因固然是多方面的，但與學(xué)生素質(zhì)不高，尤其是心理健康水平不高心理素質(zhì)較差有極大的關(guān)系。對(duì)影響青少年心理健康的因素總結(jié)如下:。
一、“心理健康”認(rèn)識(shí)缺乏人的健康，應(yīng)當(dāng)是身體健康，加上心理健康。中學(xué)生正處于青春發(fā)育期，學(xué)習(xí)任務(wù)重，是人生觀、世界觀、價(jià)值觀形成的關(guān)鍵時(shí)期。我們既要關(guān)注他們的身體健康，又要關(guān)注他們的心理健康。可是，有些家長(zhǎng)只重視孩子的身體發(fā)育，而無視孩子的心理健康教育;有些教師只重視學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)，而對(duì)學(xué)生的心理健康教育重視不夠。因此，許多中學(xué)生存在著各種心理問題，嚴(yán)重地影響了學(xué)習(xí)、生活，影響了學(xué)生的健康成長(zhǎng)。
高考時(shí)，有的考生因過度緊張，開考時(shí)，手一直哆嗦而無法答題;有的頭暈眼花，大腦一片空白，嚴(yán)重影響了高考成績(jī)。這都是過重的升學(xué)壓力造成的。當(dāng)前升學(xué)、就業(yè)緊張，中學(xué)生心理壓力過重，主要壓力來自家庭和社會(huì)。一次考試成績(jī)不理想，家長(zhǎng)就粗暴地訓(xùn)斥，嚴(yán)重傷害了子女的心理;學(xué)校抓升學(xué)率，考試排名次，給學(xué)生心理帶來緊張，不安。有的中學(xué)生整日擔(dān)憂考不好，心理不得安寧，嚴(yán)重影響了身心健康，影響了學(xué)習(xí)。
許多獨(dú)生子女在家里是“阿哥”或“格格”，從小備受父母的保護(hù)，特別是爺爺、奶奶的寵愛，物質(zhì)條件優(yōu)越，自我意識(shí)強(qiáng)，“優(yōu)越感”太強(qiáng)?！叭藷o我有，人有我優(yōu)”，有些中學(xué)生生活上攀比，擺闊，穿名牌服裝，生活上浪費(fèi)。過生日請(qǐng)客送禮，平日吃飯下飯店，過分追求物質(zhì)享受，更有甚者，一味追求時(shí)髦，穿奇裝異服，追趕“新人類”，無心學(xué)習(xí)。
社會(huì)情況復(fù)雜，許多家庭出現(xiàn)異常變化，給中學(xué)生的心理帶來不良影響。有的父母離異，家庭破裂，給學(xué)生的心理帶來打擊，使學(xué)生變得內(nèi)向、自卑，對(duì)他人失去了情感，甚至痛恨社會(huì);有的父母失去了工作，下崗待業(yè)，家庭經(jīng)濟(jì)困難，生活的艱辛給學(xué)生心理帶來刺激，對(duì)生活失去了信心;有的父母關(guān)系不和出現(xiàn)家庭爭(zhēng)吵，甚至暴力，嚴(yán)重傷害了學(xué)生那顆純潔的心，內(nèi)心痛苦不堪。
中學(xué)生內(nèi)受青春期性萌動(dòng)的刺激，外受社會(huì)不良風(fēng)氣的影響，特別是港臺(tái)電視、言情小說的誘異，禁不住對(duì)異性好奇、愛慕。有的中學(xué)生談情說愛，有的陷入單相思，備受感情的折磨，嚴(yán)重的影響了學(xué)習(xí)。
許多中學(xué)生迷戀“網(wǎng)吧”，網(wǎng)上聊天，網(wǎng)上交友，沉迷于虛擬的世界里，自我“陶醉”而不能自拔。自我多情，弄虛作假，欺騙別人的感情，有的“通宵達(dá)旦”夜不歸宿，身心極度疲勞，荒廢學(xué)業(yè)。這種例子不少見，報(bào)紙已加以報(bào)道。更有甚者，有的獵奇不健康的內(nèi)容，自甘墮落;有的零花錢不夠消費(fèi)，就從家里偷，甚至向小學(xué)生敲詐，走向犯罪的道路。
溫室的花朵經(jīng)受不住暴風(fēng)雨的打擊。許多中學(xué)生從小一帆風(fēng)順，“要風(fēng)得風(fēng)，要雨得雨”，不知愁滋味，缺乏生活的磨煉，心理脆弱，心理承受力差。在學(xué)校里，教師一句善意的批評(píng)，就感到委屈，痛苦;一次考試成績(jī)不理想，就感到失意，失去信心;沒有被評(píng)上先進(jìn)，就恨教師、恨同學(xué);在家做錯(cuò)了事，父母責(zé)備幾句，就離家出走。更有甚者，遇到挫折，就尋短見。這都給家庭、學(xué)校帶來了嚴(yán)重的危害。
學(xué)校、家庭和社會(huì)應(yīng)當(dāng)通力合作，加強(qiáng)青少年心理健康教育，為他們的心理健康開展創(chuàng)設(shè)優(yōu)良環(huán)境。
在中小學(xué)開設(shè)專門的心理健康教育課程，幫助學(xué)生了解心理科學(xué)知識(shí)，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)。課程可分為兩局部:心理衛(wèi)生與健康理論局部和實(shí)際訓(xùn)練操作局部。前一局部為心理健康知識(shí)普及課，后一局部是在中學(xué)生中開展心理健康教育最為有效的方法。其實(shí)際訓(xùn)練活動(dòng)操作內(nèi)容包括角色扮演、相互詢問、人際交往訓(xùn)練，掌握一些轉(zhuǎn)移情緒、宣泄痛苦、發(fā)泄憤怒、克服自卑、樹立自信心的心理調(diào)節(jié)手段。防患于未然。
由于學(xué)生們對(duì)提高心理健康水平的要求日益迫切，心理咨詢效勞室的建立也就勢(shì)在必行。無論初中高中，城市鄉(xiāng)村，中學(xué)生們已開始從拘束、害羞地進(jìn)門到落落大方自然地進(jìn)行心理咨詢;從以試探性的心情談話到充分傾吐心中之煩悶。時(shí)代的開展顯示出，開展心理咨詢與治療效勞已不僅僅是個(gè)別中學(xué)生的要求，而是一種時(shí)代的趨勢(shì)了。
研究說明，學(xué)生的心理健康問題與家庭的教養(yǎng)方式和家庭的人際關(guān)系有直接或間接的關(guān)系，有些甚至是家庭問題的表現(xiàn)和延續(xù)。因此，無論是了解學(xué)生心理與行為偏異的原因，還是咨詢、矯治方案的制訂和實(shí)施，都需取得家長(zhǎng)的積極支持和配合，因此學(xué)校心理健康方面的教育要兼顧對(duì)學(xué)生家長(zhǎng)及其他方面的宣傳。
中學(xué)生心理課心得體會(huì)篇十一
上了一個(gè)學(xué)期的《中學(xué)生心里健康的維護(hù)與調(diào)適》，在教師的認(rèn)真教授下，雖然僅有一個(gè)星期僅有一次的課，可是經(jīng)過上課我還是對(duì)心理學(xué)產(chǎn)生了濃厚的興趣，在我看來它被蒙上了一層神秘的面紗，這讓我有了進(jìn)一步學(xué)習(xí)心理學(xué)的好奇心。都說興趣是最好的教師，相信對(duì)于心理學(xué)的求知欲望會(huì)讓我有更大的動(dòng)力去探索，去了解。在剛接觸到心理學(xué)這門課的時(shí)候，相信會(huì)有很多的人和我有一樣的疑惑，什么是心理健康研究心理健康學(xué)的意義與用處是什么維護(hù)中學(xué)生的心理健康，我們應(yīng)當(dāng)怎樣做經(jīng)過一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，讓我對(duì)心理學(xué)有了更深的了解，同時(shí)也為這些疑惑找到了答案。
首先什么是健康健康(health)，是人的基本追求，是人的生命中最重要的課題之一。一般情景下，當(dāng)一個(gè)人在健康與某些事物不能兼得時(shí)，應(yīng)當(dāng)首選健康，因?yàn)閮H有“留在青山在“，才能“不怕沒柴燒”。健康是人類生存的基礎(chǔ)，沒有健康，就沒有一切。可是隨著社會(huì)的提高和發(fā)展，人們對(duì)健康的認(rèn)識(shí)和要求也在不斷提高和深入。所以，健康是一個(gè)不斷發(fā)展的概念。
再者，什么叫心理健康心理健康又稱之精神健康，是相對(duì)于軀體健康的概念，一般來說對(duì)其理解并不存在多大的困難。可是，如果要從科學(xué)的角度給予一個(gè)簡(jiǎn)明的定義和完整的標(biāo)準(zhǔn)絕非易事。人們對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)也是一個(gè)漸進(jìn)的過程，也因?yàn)樾睦斫】祮栴}的復(fù)雜性和對(duì)人類影響的廣泛性，關(guān)于心理健康構(gòu)成了眾多的定義和標(biāo)準(zhǔn)。但至今尚沒有一個(gè)簡(jiǎn)明，公認(rèn)或統(tǒng)一的說法。
說完了自我對(duì)心理健康的理解，再說到心理健康教育對(duì)自我的益處，在學(xué)習(xí)中學(xué)生心理健康教育這門課程的過程中，我受益匪淺。它幫忙我樹立了正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，它讓我更好的認(rèn)識(shí)了自我，也更有信心創(chuàng)造完美未來。
這門課程很好的幫忙了我適應(yīng)中學(xué)生活。剛進(jìn)入中學(xué)時(shí)，我和很多同學(xué)一樣有著很多心理問題。首先是目標(biāo)失落與確立的沖突。中學(xué)階段，我有一個(gè)具體目標(biāo)：考中學(xué)。隨著“上中學(xué)”這個(gè)直接、實(shí)在、確定的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)，我開始尋找新的目標(biāo)作為自我學(xué)習(xí)的動(dòng)力。可是由于對(duì)中學(xué)生活缺乏了解，所以，確立目標(biāo)時(shí)產(chǎn)生了許多心理沖突。首先，“夢(mèng)想的中學(xué)”同“現(xiàn)實(shí)的中學(xué)”之間的矛盾使我產(chǎn)生了深深的目標(biāo)失落感。以前在我心中中學(xué)是一座充滿詩情畫意的殿堂，剛?cè)胫袑W(xué)時(shí)也十分興奮、愉快。但興奮和激動(dòng)之后，卻發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)中的中學(xué)原先是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三點(diǎn)一線，日復(fù)一日無限循環(huán)。夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)的落差帶來心理上的不平衡，引起心理沖突。
其次，中學(xué)培養(yǎng)目標(biāo)的“高”與“空”使我對(duì)目標(biāo)難以把握，覺得很困惑和迷茫。中學(xué)的培養(yǎng)目標(biāo)是培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展的高級(jí)人才，可我卻感覺目標(biāo)的資料比較空洞，目標(biāo)的階段性也不明確，我完全不明白如何按照目標(biāo)來設(shè)計(jì)和規(guī)劃自我。另外就是自豪感與自卑感的沖突。高中時(shí)候我是班上的佼佼者，我?guī)е鴥?yōu)越感和自豪感踏入中學(xué)學(xué)校，但很快我發(fā)現(xiàn)，在強(qiáng)手如林又需要較好自理本事的新環(huán)境中自我的優(yōu)勢(shì)已不再存在，取而代之的是無法應(yīng)對(duì)挫折的自卑感。還有夢(mèng)想中的我與現(xiàn)實(shí)中的我的沖突。夢(mèng)想中的我是站在一個(gè)很高的位置的，因?yàn)樯鐣?huì)對(duì)我的期望很高，也與我自我以往優(yōu)越的地位有關(guān)。而現(xiàn)實(shí)中的社會(huì)認(rèn)同是不以自我的設(shè)計(jì)為轉(zhuǎn)移的，當(dāng)周圍人對(duì)自我的評(píng)價(jià)不像想象中的那么高時(shí)，我不免會(huì)產(chǎn)生產(chǎn)生心理沖突。
剛開始應(yīng)對(duì)這一切，我茫然不知所措，之后中學(xué)生心理健康教育這門課程給了我很大的幫忙。
應(yīng)對(duì)目標(biāo)失落與確立的沖突，它教會(huì)我要構(gòu)成正確的自我觀念。生活在當(dāng)今社會(huì)的人，不能單靠被動(dòng)地順應(yīng)環(huán)境，須主動(dòng)地去適應(yīng)環(huán)境，堅(jiān)持個(gè)人與環(huán)境之間的和諧。首先，一個(gè)人要能對(duì)自我做出實(shí)事求是的評(píng)價(jià)，構(gòu)成正確的自我觀念;然后，客觀認(rèn)識(shí)個(gè)人本事的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，確定適合自我的追求目標(biāo)，既不輕易否定自我，也可是高的估計(jì)自我，盡量堅(jiān)持適中的自我期望水平。
這門課程幫忙我培養(yǎng)健全的人格。它教會(huì)我要勇敢的剖析自我，經(jīng)過自我剖析我發(fā)現(xiàn)自我也存在必須程度上的人格偏差。以前我處理問題我總是比較武斷，很難聽取別人的意見，更聽不進(jìn)任何批判意見，對(duì)別人也缺乏信任感。在心理課上，經(jīng)過教師的教導(dǎo)和書本的指導(dǎo)，我慢慢的開始正視自我。我開始嘗試著去聽取別人的意見，我開始感受到思想交流的樂趣，雖然還是會(huì)偶有摩擦可是那是思想碰撞的火花。經(jīng)過學(xué)習(xí)我掌握了一些人際交往的技巧，并經(jīng)過這些技巧的靈活運(yùn)用我的人緣又慢慢好起來。
這門課程幫忙我規(guī)劃人生，對(duì)未來更加充滿信心。人生的確需要規(guī)劃，剛進(jìn)入中學(xué)的學(xué)生，必須要想好自我的一生準(zhǔn)備做些什么樣的事，按自我的夢(mèng)想，一步一個(gè)腳印向踏實(shí)的人生目標(biāo)靠近。
中學(xué)生心理課心得體會(huì)篇十二
隨著社會(huì)的不斷發(fā)展和進(jìn)步，人們對(duì)于心理健康的重視程度越來越高。作為一名中學(xué)生，在日常生活中遇到種種挑戰(zhàn)和困惑時(shí)，如何正確應(yīng)對(duì)，始終保持心態(tài)平穩(wěn)，顯得尤為重要。我們學(xué)校為了促進(jìn)學(xué)生的心理健康，開設(shè)了一門心理教育課。在這門課程中，我深刻地認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性，同時(shí)也獲得了一些寶貴的經(jīng)驗(yàn)和感悟。
第一段：課程的介紹和目標(biāo)。
本門心理教育課程旨在幫助學(xué)生了解和掌握自己的心理狀況，同時(shí)提高情感管理和應(yīng)對(duì)能力。在課程中，老師通過講解、討論、實(shí)踐等方式，幫助學(xué)生了解身心健康的重要性，掌握情緒調(diào)節(jié)等技能，提高思維能力和應(yīng)對(duì)能力。
第二段：強(qiáng)化了解自我的重要性。
在課程中，老師強(qiáng)調(diào)了解自己的重要性，引導(dǎo)我們通過自我測(cè)試等方式，了解自己的性格、能力和特點(diǎn)，明確自己的優(yōu)勢(shì)和不足。通過課程的學(xué)習(xí)，我明確了自己的目標(biāo)和方向，并更好地認(rèn)識(shí)了自己。
第三段：提高應(yīng)對(duì)能力。
生活中，我們經(jīng)常會(huì)遇到各種問題和挑戰(zhàn)。在這門課程中，老師通過案例分析、角色扮演等方式，讓我們了解各種常見問題的應(yīng)對(duì)方式，提高應(yīng)對(duì)能力。比如，當(dāng)我們?cè)庥龃煺蹠r(shí)，該如何面對(duì)和解決問題，怎樣調(diào)節(jié)積極情緒，這些都是課程中講到的問題，而通過老師的引導(dǎo)和教授，我們更好地掌握了應(yīng)對(duì)技巧。
第四段：提高情感管理能力。
學(xué)會(huì)控制情緒、處理復(fù)雜的人際關(guān)系、增強(qiáng)自信心，是一個(gè)成熟人的必備素質(zhì)。在課程中，老師通過講解情緒管理知識(shí)、實(shí)踐訓(xùn)練等方式，幫助我們更好地掌握情緒管理技能，比如如何認(rèn)識(shí)自己的情緒，如何調(diào)節(jié)和控制情緒，如何對(duì)待他人的情緒等。
心理教育課啟迪了我的思考，讓我認(rèn)識(shí)到了一個(gè)成就優(yōu)秀的人必須具備健康的身體和心理。每個(gè)人都不可避免地會(huì)面對(duì)壓力和困惑，擁有心理健康的體魄才能夠更好地面對(duì)挑戰(zhàn)和機(jī)遇，充分發(fā)揮自己的潛力。因此，在進(jìn)行我們的日常學(xué)習(xí)和生活的過程中，我們更應(yīng)該密切關(guān)注自己的心理健康，用心理健康推動(dòng)自己的全面發(fā)展。
總之，心理教育課對(duì)于我們中學(xué)生來說意義重大。在課程中，我們學(xué)會(huì)了許多應(yīng)對(duì)技能和情緒管理技巧，更加深刻地認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性，并對(duì)自己的未來擁有了更加清晰的認(rèn)識(shí)和目標(biāo)。我相信，這些都將對(duì)我們?nèi)蘸蟮陌l(fā)展和生活產(chǎn)生積極的影響。
中學(xué)生心理課心得體會(huì)篇十三
心理教育在現(xiàn)代社會(huì)中越來越受到關(guān)注，而在校園中，心理教育課也逐漸受到了重視。在我所在的學(xué)校里，每周都會(huì)為我們安排一節(jié)心理教育課，這也讓我們能夠更好地了解自己，發(fā)現(xiàn)自己的問題，同時(shí)也幫助我們更好地應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。
第二段：課程體會(huì)。
在這些課程中，我發(fā)現(xiàn)了自己在生活中存在的許多問題，比如:安全感不足、自信心不足、時(shí)間管理不合理等等。通過這些教育課程，我學(xué)會(huì)了如何通過自我探索和自我調(diào)解來解決這些問題。我感到自己的成長(zhǎng)不僅是由于知識(shí)的獲取，更多的是通過學(xué)習(xí)心理教育如何更好地掌控自己的情緒和思想。
第三段：溝通技巧的學(xué)習(xí)。
在心理教育課上，最重要的就是溝通技巧的學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)溝通技巧使我能夠更好地與自己的家人和朋友溝通，更有效地表達(dá)自己的想法和感受，并與他們共同改善問題。同時(shí)，學(xué)習(xí)溝通技巧也幫助我更好地理解別人，提高了我跟周遭人的相處能力。
第四段：掌控自我情緒。
通過學(xué)習(xí)心理教育，我也學(xué)會(huì)了如何更好地掌控自己的情緒。生活中，我們常常會(huì)因?yàn)橐恍┬∈虑槎械角榫w低落，但是，通過學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)情緒的方法，我們可以更好的掌控自己的情緒，并快速回到正常狀態(tài)。這就是“情緒智商”的重要性，只有當(dāng)我們有了足夠的“情緒智商”，我們才能夠更好地享受生活。
第五段：結(jié)語。
在學(xué)習(xí)心理教育之后，我深深地認(rèn)識(shí)到，心理素質(zhì)是非常重要的，不同的心理素質(zhì)將對(duì)我們的人生產(chǎn)生很大的影響。作為中學(xué)生，學(xué)習(xí)和掌握好心理教育的知識(shí)和技能，不僅有助于我們的成長(zhǎng)和成才，還將對(duì)我們未來的工作、生活和學(xué)習(xí)有著重要的影響。因此，我也希望更多的中學(xué)生能夠關(guān)注自己的心理健康，并通過心理教育課程不斷提升自己的心理素質(zhì)，以實(shí)現(xiàn)一個(gè)更加健康、積極和成功的未來。
中學(xué)生心理課心得體會(huì)篇十四
（注：本篇作文由AI語言模型生成，僅供參考）。
隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，人們對(duì)心理學(xué)的認(rèn)識(shí)也越來越深入。在中學(xué)階段，為了更好地關(guān)注學(xué)生的身心健康，學(xué)校也開始開設(shè)心理教育課程。在我上完這門課程之后，深深地感受到了它的意義和價(jià)值。在這篇文章中，我想分享一下我的一些體會(huì)和感受。
第一段：了解自己的情緒，把控情緒狀態(tài)。
在每一節(jié)心理教育課中，老師都會(huì)讓我們認(rèn)識(shí)到，情緒會(huì)直接影響到我們的心態(tài)和行為。在這門課程中，我了解到了許多自己都未曾意識(shí)到的情緒。比如日常生活中的緊張和焦慮。通過這些學(xué)習(xí)，我更加清晰地認(rèn)識(shí)到自己的情緒狀態(tài)，掌握了管理自己情緒的方法。我認(rèn)為，這些方法不僅在學(xué)習(xí)和生活中有用，而且以后在職場(chǎng)上也非常實(shí)用。
第二段：解決和緩解自我壓力。
身為一名中學(xué)生，在課業(yè)、考試、與同學(xué)交往、家庭關(guān)系等方面時(shí)常會(huì)遭遇到許多壓力。而在心理教育課中，老師常常鼓勵(lì)我們表達(dá)自己的感受，提醒我們不要將過高的期望壓在自己身上。感覺到自己的負(fù)擔(dān)和壓力得到了減輕，我也漸漸能夠摒棄心中的消極情緒，找到了自信和希望。
第三段：更好地理解他人的情感和行為。
在心理教育課中，我還學(xué)到了如何更好地理解他人的情感和行為。我們經(jīng)常說“領(lǐng)悟他人是一門藝術(shù)”，其實(shí)這本身就離不開心理學(xué)的支持。在學(xué)習(xí)案例和思考這些問題的時(shí)候，我心中的疑惑和困惑得到了更好的解決。由此，我也認(rèn)為一個(gè)人的個(gè)人情感非常復(fù)雜，需要細(xì)細(xì)品味和了解。
第四段：增強(qiáng)自己的溝通能力。
在心理教育課中，老師有時(shí)會(huì)讓我們一起討論問題，這也鍛煉了我們的溝通能力。在這樣的交流中，我能學(xué)會(huì)如何更好地與他人交流，如何更加有效地表達(dá)自己的想法。心理教育課也提供了一個(gè)很好的交流平臺(tái)，讓我們?cè)诖蠹一ハ嘟涣?、互相表達(dá)的同時(shí)也能收獲更多的知識(shí)和體驗(yàn)。
第五段：提升自己的人際交往能力。
在平時(shí)的生活中，人際關(guān)系的處理總是需要一定的技巧和技能。在心理教育課上，老師總能夠讓我們認(rèn)識(shí)到一個(gè)詞：溝通。溝通并不是一件簡(jiǎn)單的事情，需要在很多方面認(rèn)真思考。我們需要從口頭表達(dá)、肢體語言、溝通技巧等多方面著手提升。我認(rèn)為，這些能力不僅僅同學(xué)之間需要，也是在人類社會(huì)中具有很重要的價(jià)值。
總之，心理教育課程讓我感受到了學(xué)習(xí)生活中的幸福和知識(shí)收獲。雖然這些只是我個(gè)人的一些感悟，但相信我們每個(gè)人都可以從學(xué)習(xí)中汲取更多的知識(shí)和收獲。
中學(xué)生心理課心得體會(huì)篇十五
中學(xué)時(shí)期是一個(gè)人成長(zhǎng)道路上非常重要的一段階段，不僅對(duì)未來的發(fā)展產(chǎn)生重要的影響，同時(shí)也會(huì)承受由自身和周圍環(huán)境所帶來的各種挑戰(zhàn)和壓力。因此，中學(xué)生心理健康問題也越來越引起人們的關(guān)注。在教育界，對(duì)中學(xué)生心理疏導(dǎo)的重視程度也越來越高，希望能夠給予學(xué)生更好的心理指導(dǎo)和幫助。
第二段：理解問題。
在對(duì)中學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)的過程中，應(yīng)該首先了解中學(xué)生心理所承受的壓力來源。學(xué)校學(xué)習(xí)壓力，家庭期望壓力，社會(huì)評(píng)價(jià)壓力，同伴之間的關(guān)系壓力等等，這些都是中學(xué)生日常所面臨的問題。但是，我們需要深入認(rèn)識(shí)，這些問題都是日常的常態(tài)，只要我們能夠引導(dǎo)學(xué)生以正確的心態(tài)去面對(duì)，他們就能夠更好的適應(yīng)生活和學(xué)習(xí)。
第三段：疏導(dǎo)方法。
疏導(dǎo)方法的核心在于引導(dǎo)學(xué)生有正確的思想和態(tài)度。我們不應(yīng)該強(qiáng)行讓他們?nèi)ソ邮軉栴}，而是要幫助他們?nèi)フ业浇鉀Q問題的方法。首先，我們應(yīng)該培養(yǎng)他們的自我意識(shí)，使他們能夠較為客觀地看待問題。其次，我們要鼓勵(lì)他們勇敢地面對(duì)問題，而不是逃避或逼迫自己。教育他們學(xué)會(huì)分析問題，找到問題的根源，然后制定具體可操作的解決方案進(jìn)行解決。
第四段：案例剖析。
在我們學(xué)校中，有一個(gè)女孩，高一學(xué)生，因?yàn)樵趯W(xué)校中沒有朋友，整個(gè)人處于一種孤獨(dú)無助的狀態(tài)中，影響了正常的學(xué)習(xí)和生活。面對(duì)她的問題，我們采取了一些疏導(dǎo)方法，教育她不要太在意別人的眼光，多去跟同學(xué)們交流，打破自己的孤獨(dú)心理。同時(shí)，我們也鼓勵(lì)她參加一些學(xué)?；顒?dòng)，讓她活躍起來。隨著時(shí)間的推移，這個(gè)女孩慢慢地變得開朗自信了起來，獲得了學(xué)生們的認(rèn)可和支持。
第五段：總結(jié)。
在中學(xué)生的心理疏導(dǎo)過程中，我們需要理解問題，采用針對(duì)性的方法，培養(yǎng)學(xué)生的自我意識(shí)和正確的思考方式，同時(shí)引導(dǎo)他們勇敢地面對(duì)問題，尋求解決方案。總而言之，對(duì)于中學(xué)生的心理疏導(dǎo)，我們需要提供正確的引導(dǎo)和幫助，并給他們足夠的時(shí)間去逐步克服心理上的困難，幫助他們建立起一個(gè)良好的心理健康的未來。
中學(xué)生心理課心得體會(huì)篇十六
通過學(xué)習(xí)《中學(xué)生心理健康教育》，我覺得當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，小考、大考、升學(xué)率、家長(zhǎng)抓、學(xué)校老師抓，造成孩子幼小的心靈里承受重大壓力，心理壓抑得不到一定的宣泄。
然而現(xiàn)在的獨(dú)生子女都以自我為中心的問題也顯得越來越嚴(yán)重;再如，由于家庭的殘缺，父母離異、喪父或喪母的單親家庭，外出打工的子女隔代撫養(yǎng)孩子等現(xiàn)象，都使孩子缺乏良好的生活和教育環(huán)境。
面對(duì)這些問題，作為一名教師，感到責(zé)任和壓力都挺大的。
通過這次的學(xué)習(xí)培訓(xùn)我重新認(rèn)識(shí)中學(xué)生心理健康教育的重要性，心理問題已成為現(xiàn)在學(xué)校教育最棘手的問題，不良心理會(huì)對(duì)現(xiàn)代教學(xué)帶來極大的危害。
通過學(xué)生心理問題的分析來解決或消除一些學(xué)生比較常見的心理問題，促進(jìn)教學(xué)工作的正常開展，讓教學(xué)始終運(yùn)行在良性軌道上。
通過這次培訓(xùn)了解到當(dāng)前學(xué)生心理問題的主要表現(xiàn)。
學(xué)生心理問題的現(xiàn)狀是從事研究的中學(xué)生心理健康前提。
本人通過自身多年的從教發(fā)現(xiàn)不少學(xué)生存在的心理問題，加以分析和整理，主要有厭學(xué)、執(zhí)拗、自我為中心、孤寂等幾種。
學(xué)生心理問題的分析是解決學(xué)生心理問題必須首先剖析的。
中學(xué)生心理問題的形成主要有內(nèi)部自身的因素和外部客觀世界的影響兩個(gè)方面。
內(nèi)部主要是由學(xué)生年齡的增長(zhǎng)而隨之出現(xiàn)的心理和生理的成熟造成的。
外部主要是學(xué)校，家庭和社會(huì)，其中家庭是學(xué)生心理問題產(chǎn)生的溫床，學(xué)生的主要心理問題都來自家庭，家庭的氛圍和家庭經(jīng)濟(jì)以及家庭成員的素質(zhì)、態(tài)度是其產(chǎn)生的直接原因，學(xué)校對(duì)學(xué)生心理問題的形成主要來自于學(xué)習(xí)的壓力。
此外社會(huì)的冷漠和殘酷促成了學(xué)生心理問題的產(chǎn)生。
學(xué)生心理問題的對(duì)策是我們學(xué)習(xí)的目的和意義所在。
針對(duì)學(xué)生存在的心理問題，要根據(jù)實(shí)際，采取相應(yīng)的措施。
主要從兩方面著手，一方面，學(xué)校教學(xué)，這是解決學(xué)生的心理問題的主渠道。
以班主任為核心，多角度進(jìn)行輔助教育和熏陶;另一方面，利用其他可以利用的資源進(jìn)行教學(xué)。
通過這次的培訓(xùn)豐富了我的專業(yè)知識(shí)，并接觸了最新的心理研究成果和發(fā)展動(dòng)向，使自己的教學(xué)工作能夠置身于一種新的高度，得益匪淺。
無論怎樣，中學(xué)生心理健康教育是管理和教育好學(xué)生的基礎(chǔ)，是需要不斷的去努力學(xué)習(xí)和尋找方法來針對(duì)問題進(jìn)行教育。
我校心理健康教育和心理咨詢活動(dòng)已經(jīng)開展了好長(zhǎng)時(shí)間了，對(duì)于一名非專業(yè)人員來說，我有點(diǎn)力不從心，總是在摸索中前進(jìn)，創(chuàng)設(shè)育人情境，營(yíng)造優(yōu)美的'校園環(huán)境，促進(jìn)學(xué)生心理品質(zhì)的優(yōu)化。
學(xué)校是學(xué)生的第二個(gè)家，學(xué)生從學(xué)校不知不覺的接受教育和影響，校園中亭閣假山、書畫長(zhǎng)廊、名人名言、校風(fēng)校訓(xùn)以及各種宣傳櫥窗都會(huì)給學(xué)生美的享受和理性的思考。
目前，青少年心理和行為問題日益增多，而人的心理和行為是密不可分的，良好的行為習(xí)慣受良好心理素質(zhì)的支配，同時(shí)，良好行為習(xí)慣又可內(nèi)化、積淀為一定的心理素質(zhì)。
因此，學(xué)校心理健康教育不是單純的口頭說教，更應(yīng)該創(chuàng)設(shè)各種情境，在行動(dòng)中促使學(xué)生自我體驗(yàn)、自我認(rèn)識(shí)、自我教育、自我控制，形成良好的行為習(xí)慣，形成一定的心理素質(zhì)。
一、創(chuàng)設(shè)有利于學(xué)生心理健康發(fā)展的環(huán)境
在校中學(xué)生的心理健康問題日趨嚴(yán)重，我們學(xué)校建立了心理咨詢室，還配備了的心理咨詢師。
學(xué)生通過咨詢、傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。
但由于學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力大，時(shí)間緊張，沒有足夠的時(shí)間進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
據(jù)了解，咨詢的學(xué)生反映出的心理問題主要有：學(xué)習(xí)壓力重造成考試的自卑、抑郁、狂躁、恐懼等情緒情感問題，人際關(guān)系問題，無法自制的不良行為問題，青春期困惑的問題等。
行為咨詢方法的先驅(qū)者克羅姆布魯茲指出“咨詢的中心目標(biāo)就是要幫助每一個(gè)當(dāng)事人解決他之所以來尋求幫助的那些問題?！睂W(xué)校心理咨詢師要給予咨詢學(xué)生溫暖，指導(dǎo)他們自我調(diào)空，還要詳細(xì)了解咨詢學(xué)生的各種情況，尊重、理解學(xué)生，保護(hù)學(xué)生的隱私，做到既是學(xué)生的傾訴者，又是學(xué)生的咨詢顧問，努力消除學(xué)生的心理障礙。
我們的學(xué)生很多是需要幫助的，除了求助心理咨詢師外，學(xué)校還可以開設(shè)心理健康課程，舉辦心理健康講座，組織各種心理健康教育活動(dòng)等。
二、 教師是實(shí)施心理教育的主體
教師要本著以人為本、以學(xué)生發(fā)展為主的原則，不斷更新觀念，不斷改變教學(xué)方式，尊重學(xué)生，縮短師生之間的心理距離，促進(jìn)學(xué)生的心理得到健康調(diào)整。
當(dāng)老師把學(xué)生當(dāng)作知心朋友，師生之間加強(qiáng)溝通和了解，學(xué)生喜歡你的課，學(xué)習(xí)喜歡你的課，學(xué)習(xí)有了興趣，學(xué)業(yè)成績(jī)就能提高：與老師關(guān)系親密了，也增強(qiáng)了學(xué)生的歸屬感和自信心，又能培養(yǎng)人際交往能力，這將有利于完善學(xué)生情緒狀態(tài)和人格及身心的健康發(fā)展。
有一次，我到心理咨詢室了解情況，我發(fā)現(xiàn)高一二班學(xué)生某某徘徊在門外，我覺得應(yīng)該幫助他。
于是經(jīng)常找他閑聊，了解到他因?qū)W習(xí)壓力過重，致使學(xué)習(xí)緊張、焦慮，成績(jī)下降，進(jìn)而產(chǎn)生自卑心理，結(jié)果惡性循環(huán)。
找出癥后就能“對(duì)癥下藥”，我與他分析原因和尋找解決的辦法，他初中成績(jī)拔尖，父母期望過高，高中基礎(chǔ)不扎實(shí)，學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)激烈，一時(shí)不能擺脫失敗的困惑，便產(chǎn)生焦慮、煩躁等消極情緒，無法靜下心來學(xué)習(xí)。
三、發(fā)揮家庭教育功能
開展心理健康教育，僅僅依靠學(xué)校是不夠的，學(xué)生的心理問題，學(xué)校只能在極有限的時(shí)間和空間進(jìn)行矯正和引導(dǎo)，社會(huì)環(huán)境和家庭影響也尤為重要。
可以說，大部分青少年的心理障礙都與其父母有直接或間接的關(guān)系。
取得家長(zhǎng)的合作，幫助家長(zhǎng)發(fā)揮他的教育功能，對(duì)于改善和預(yù)防孩子的心理障礙，幫助孩子成材極為重要。
良好的心理素質(zhì)需要良好的家庭的教育培養(yǎng)，學(xué)校要于家庭緊密配合，教師與學(xué)生家長(zhǎng)要加強(qiáng)溝通，時(shí)刻關(guān)注學(xué)生存在的問題，對(duì)家長(zhǎng)給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，對(duì)學(xué)生給予及時(shí)的疏導(dǎo)。
父母在孩子成長(zhǎng)過程中，應(yīng)正確引導(dǎo)孩子，加強(qiáng)交流，培養(yǎng)孩子健康的心理。