心得體會是指一種讀書、實踐后所寫的感受性文字。心得體會是我們對于所經歷的事件、經驗和教訓的總結和反思。下面是小編幫大家整理的心得體會范文大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
節(jié)氣的心得體會篇一
時光，在我們的忙忙碌碌、酸甜苦辣中一天天逝去，一張張日歷在春夏秋冬中匆匆飄散。不知不覺又到了年終歲尾，除了準備迎接新年，圣誕的氣氛也濃厚起來了。
不過，12月22日的冬至不僅是我國農歷中的一個重要節(jié)氣，也是一個傳統(tǒng)節(jié)日。在我國古代，不僅有“冬至大如年”的說法，而且有慶賀冬至的習俗。但是現代人的生活節(jié)奏太快，一些隆重溫馨、豐富有意義的傳統(tǒng)節(jié)日習俗正在被人們淡忘和簡化。比如冬至，就是很多中國小孩所不知道的。
為了讓孩子們了解中華民族傳統(tǒng)的冬至節(jié)，弘揚民族文化，將富有中國特色的節(jié)日傳承下去，xx幼兒園小二班的老師和孩子們一起開展了“快樂冬至我傳承”的主題教育活動。
活動開始啦，老師根據孩子們的年齡特點，先組織孩子們用觀看動畫片的形式，簡單了解了冬至的由來，知道了它是24節(jié)氣中最早制定出的一個，這一天，是白天最短，夜晚最長的一天。通過觀看動畫片，孩子們還了解了一些冬至節(jié)的有趣的風俗，例如包餃子、搓湯圓、吃餛飩等等。其中，孩子們最感興趣的是餃子的傳說。因為餃子是孩子們非常熟悉的一種食品，但是對于它的來歷卻沒有知道的。
現在，孩子們明白了原來它是“醫(yī)圣”張仲景的杰作，知道了它的原名叫“嬌耳“，是張仲景為了救治遭受凍耳之苦的鄉(xiāng)親們而做的。后來，張仲景在冬至這天去世了，人們?yōu)榱思o念他，從此都要在冬至這天包一頓餃子吃，并且都說，冬至這天吃了餃子，就不會凍耳朵啦！
接下來，老師們趁熱打鐵，引導孩子們進行了包餃子活動。老師把五顏六色的太空泥發(fā)給孩子們，然后一步一步進行包餃子的示范活動。孩子們認真的看著老師把太空泥揪成一個個小團子，把它搟成薄薄的圓形，再在里面放上彩色的“餡兒”最后把兩面對起來，捏緊，一個“餃子”就包好了。平時，只吃過餃子卻沒自己動手包過餃子的孩子們有了實踐的機會，都禁不住躍躍欲試，所以當老師示范完成后，都自己動手包了起來。一邊包，老師一邊交給孩子們一首兒歌《冬至到》。
“冬至到，冬至到；南餛飩，北方餃；曖曖和和吃一碗，保你耳朵凍不掉。冬至到，冬至到，敬祖宗，把墓掃；會親訪友拜老師；平安幸福樂陶陶。冬至到，冬至到，這一夜，最長了；甜甜蜜蜜睡一覺；明天太陽會更好。”
在綿綿柔長的兒歌聲里，在冬至那溫暖的陽光里，看著自己包的五顏六色的可愛的“餃子”，孩子們覺得自己度過了一個溫暖難忘又別具一格的冬至節(jié)，體會到了冬天的美好。而這些，也充分體現了我園生活化園本課程的.特點。
節(jié)氣的心得體會篇二
首先，秋風節(jié)氣是指每年的9月8日或9日，此節(jié)氣標志著季節(jié)的轉換，秋天的到來。而對我而言，秋風節(jié)氣給我的最大啟示就是要學會適應，和變化并存。在這個多變的時節(jié)里，每個人都要經歷一場轉型，等待著不同的風景。在這個時節(jié)里，我也獲取到了一些心得和體會，與大家分享。
其次，秋風節(jié)氣在精神上給與我們啟示。季節(jié)更迭給人帶來的不僅是氣溫的變化，更重要的是內在的感傷和思緒的波瀾。秋風節(jié)氣時，我們往往會感覺到一些哀愁，或是對過去的回憶。但是，我們要記住，秋天也有屬于它的一面，那就是風景的美麗。秋天的景色讓人心馳神往，給人以啟示。所以，我們要迎接變化，向前看，尋找美妙的風景。
第三，秋風節(jié)氣還啟示我們要合理安排自己的時間和精力。從秋季開始，氣溫逐漸變得涼爽，天亮得晚，所以我們不應該再像夏天那樣熬夜。特別是在晚上的時候，我們要注意保暖，提高身體的抵抗力，避免一些疾病。在白天，我們也應該注意合理的安排時間，不要讓自己太過疲勞，而影響了自己的生活和學習。合理安排時間和精力，也是秋風節(jié)氣所給予我們的啟示之一。
第四，秋天也是收獲的季節(jié)。像稻谷、茼蒿等農作物也有收獲的時候。人們借此寄托出自己對未來的希望，人們一直在尋找某些事物的答案，然而卻忽略了身邊值得感激的一切。與其一味地在未來期待著某些東西，不如把握現在，珍惜收獲，為未來再做更有效的準備。秋風節(jié)氣告訴我們，做好眼下的事情，才是最重要的。
最后，在這個多變的時節(jié)里，秋風節(jié)氣也啟示我們要堅持自我。在日新月異的社會里，我們不應該拋棄自己的原則用于迎合別人。而是應該始終堅持自我，實現自我價值。在社會的種種紛擾之中，我們要懂得保持自己的獨立性和清晰的思想，才能獲得更好的成長和發(fā)展。這也是秋風節(jié)氣給我們的心靈啟示。
總之，秋風節(jié)氣無論是從視角或是氣象上都給與我們了啟示。秋季是一個難以量度的季節(jié)，它給了我們不盡的可能和想象。因此，我們要珍惜身邊的每個時刻，按照自己的規(guī)律來生活。我們應該學會適應，和變化并存，合理安排時間和精力，積極勞動收獲，堅持自己的原則。用這些秋風節(jié)氣的啟示去面對未來的生活，讓我們的生命更加有意義。
節(jié)氣的心得體會篇三
當香味裊裊升起，灶火漸息，用那雪白的糯米粉包裹的湯圓啊!
那甜甜的，黏黏的，熱氣騰騰，幸福滿滿的湯圓呀，滿是我們同學辛辛苦苦的勞動成果。今天是冬至，學校竟然安排我們做湯圓，真是意想不到啊，大家都開心極了，這是我們第一次在學校里做湯圓。老師先幫我們分好糯米團和麻心，再把我們每8人分成一個小組開展活動。好，湯圓開做啦!
我們把湯圓揉成一個個小球，然后壓扁加入少量麻心，像包餃子一樣，把皮粘合在一起搓成圓球。當然，我遇到了問題——總是不能把湯圓搓圓，總是有一個一個的“小尖角”。裝著餡的湯圓里頭似乎有許多調皮的小人，像是把腳一只一只翹出來，形成一個一個尖尖的角，真是難看。哎，都是軟軟的糯米粉惹的禍，任我們怎么努力搓都沒用。后來，我干脆等“湯圓們”干一點了，硬一點了再去搓，里面的“小人”安心了，不會再動了，真是“軟的不服，得來硬的”!
再看看其他組的同學——瞧，有的同學把餡放得太多了，結果成了“黑煤球”;有的同學沒放餡，湯圓就成了“實心球”。施捷仁同學在做的時候，禁不住鮮美的麻心餡的誘惑，往嘴里一點一點的塞，引起了同學們陣陣笑聲。一節(jié)課過去了，我們的湯圓做得差不多了，一個個白白的“胖娃娃”整整齊齊地擺在桌子上，像“孩兒兵”排著隊伍等隊長檢閱呢!
做好了，當然少不了吃這個環(huán)節(jié)。嗨，熱氣騰騰的湯圓來啦!
湯圓冒著熱氣，在盆里等待我們品嘗?！斑?這湯圓湯的顏色怎么跟在家里吃得不一樣?”哦，是湯圓的“餡漏”了!后來我們知道，原來“罪魁禍首”是王子木。他做了一個“黑煤球”湯圓，外頭是餡，而餡的里頭才是糯米粉，所以，我們的湯圓湯全被它“污染”了。雖然湯圓包得不是很好，但我們吃得津津有味。一碗碗熱熱的.、親手包的湯圓，一碗碗承載著同學們歡聲笑語的湯圓，在寒冷的冬天散發(fā)出陣陣暖意。
節(jié)氣的心得體會篇四
秋風節(jié)氣，作為中國24節(jié)氣之一，是秋季的開端。秋天，是生命收獲的季節(jié)，也是人們感受生命變化的季節(jié)。秋風節(jié)氣的到來，讓我深刻體會到了生命的循環(huán)與變化。
第一段：秋風節(jié)氣的背景與含義
秋風節(jié)氣通常在八月末至九月初的時候，是秋季的開始。秋風節(jié)氣也象征著聞風而動的季節(jié)，是不斷變化的。這個時候，夏末涼風吹起，天氣逐漸轉涼，對于北方人來說，含義更為深刻，這是迎來入秋的標志。此時，人們逐漸將夏季的荷爾蒙放緩，慢慢地享受到秋的余溫，開始進入收獲季節(jié)的精神內涵。
第二段：秋風節(jié)氣的呼應與應對
秋天的氣溫逐漸變涼，人們要加強鍛煉，改變飲食和生活方式，以適應這個季節(jié)?？梢远噙M行戶外活動，增強體質。同時，飲食上也要增加一些脾胃調理的食物，如山藥、稻谷、蓮藕等等。此時也是收獲的季節(jié)，水果和蔬菜也開始成熟，人們也需要多吃一些水果，補充維生素、營養(yǎng)成分。
第三段：秋風節(jié)氣的文化內涵
秋風節(jié)氣不僅僅是一個自然界的變化和氣象現象，也是人們對于生命的理解和把握。在古代，人們會在這個時候舉行一些祭祀和場節(jié)慶典，表達生命的美好。同時，秋天也是詩人和文化人物創(chuàng)作的季節(jié)，許多優(yōu)美的詩歌和散文都能夠反映出秋天的美好。
第四段：秋風節(jié)氣對我的啟示
即使是在秋天，自然界依然給予人類許多美好。其中，在秋風節(jié)氣中我也體會到了生命的循環(huán)與變化。這讓我深刻地認識到，人生也是如此，我們應該不斷地調整自己的狀態(tài)適應身邊的環(huán)境。同時，我也明白了成功、收獲與辛勤付出的關系，鼓足勇氣，勇敢去追求自己所期望的生活。
第五段：談秋風節(jié)氣的經驗與體會
在我看來，秋風節(jié)氣的到來，不僅僅是一個適應和調整自己的時期，也是一個積極進取和不斷學習的時期。我們應該不畏困難，敢于創(chuàng)造，勇敢前進。這樣才能在人生的道路上越走越遠，收獲更多的成果和喜悅。
總之，在秋風節(jié)氣的時候，我們應該靜下心來，感受自然的變化、生命的變遷。在人生的道路中，我們也需要給自己留出時間，多思考、多歷練，才能更好地成長和進步。快樂的迎接秋天，不斷把握生命中的每一個精彩瞬間。
節(jié)氣的心得體會篇五
白露是秋季的第十五個節(jié)氣，表示天氣開始涼爽，露水漸多，意味著秋季已到。在這個特殊的節(jié)氣里，我不僅享受著涼爽的空氣，還體會到了溫暖的人情和生活中的點點滴滴。
第二段：感受秋天的氣息
白露節(jié)氣中，空氣已經比較干燥，但溫度還有些微暖，讓人感到十分舒適。從秋分到白露，天氣漸漸地涼爽，可是現在的白天還是比較熱的，太陽也很有力量。這讓我感到早晚的溫差非常大，有時候早上還會感到有些寒意。白露節(jié)氣中的地方也常常能看到露水，清晨起床時，看到晨露在草叢上，精神也會更為振奮。
第三段：感受大自然的變換
隨著季節(jié)的變化，大自然也開始有了大變化。白露之后，秋風陣陣，樹葉變色，開始落葉，季節(jié)像步入了一個全新的時期。此時，大自然一派變換神色，讓人感覺非常新鮮與有活力。在這個秋天，我也愿意嘗試去攝影，記錄生命周圍的種種細節(jié)。
第四段：感受生活中的變化和溫暖
在白露這個節(jié)氣里，也開始了學生們的開學季，新學期的新學習，讓人感受到生活的新變化。其實，我們的生活也是一直在發(fā)生變化的，而秋天則展示了我們生活變化的更加明顯。在白露節(jié)氣里，我們可以感受到人與人之間的溫暖，那些認真的學生和踏實的工人，他們不斷地奮斗著，讓我們也有一股力量去追求自己的夢想。
第五段：結語
總的來說，白露節(jié)氣是秋天的第一天，也是一個新的開始。它讓我們感受到生命的變化，感受到溫暖和希望。在這樣一個節(jié)氣里，我們可以從大自然和人生中汲取靈感，去感受生命的不同面貌。希望能在白露的秋天中，找到自己的方向，讓生活變得更加美好。
節(jié)氣的心得體會篇六
立夏是中國二十四節(jié)氣中的第七個節(jié)氣，它標志著夏季正式開始。在這個時節(jié)，萬物復蘇，百花盛開，氣溫升高，人們需要注意防暑降溫，同時也是一個改善生活的好時機。下面我將分享一下我的立夏節(jié)氣心得體會。
第二段：飲食調理
立夏時節(jié)，氣溫逐漸升高，體內陰氣逐漸減弱，陽氣逐漸旺盛，此時我們應該適當地將飲食調理，以此來保證身體的平衡。比如可以多吃一些清涼滋潤的食物，如綠豆、西瓜、草莓等，同時減少高熱量、高脂肪食品的攝入。還可以多喝茶水、鮮榨果汁等，幫助身體排毒，補充水分，同時還可以提高免疫力，抵御高溫天氣對身體的影響。
第三段：生活習慣養(yǎng)成
立夏節(jié)氣中需要注意身體的調理，還需要注意生活良好的習慣養(yǎng)成。比如要避免在烈日下長時間暴曬，注意防曬，避免中暑。還可以適量開窗通風，讓室內空氣流通，保證睡眠質量。同時還應該加強體育鍛煉，提高身體素質，增強體質，使身體更健康強壯。
第四段：文化傳承
立夏節(jié)氣是中華傳統(tǒng)文化中的重要節(jié)點之一，它有著豐富的文化底蘊和歷史積淀。我們可以通過閱讀相關文獻，了解這個節(jié)氣的歷史淵源和文化內涵。同時也可以參加一些與立夏相關的文化活動，如品茶、賞花、看戲等，體驗中華傳統(tǒng)文化的魅力。
第五段：個人感悟
在這個節(jié)氣中，我深刻感受到了“天人合一”的道理。只有我們與自然環(huán)境相互協(xié)調、平衡發(fā)展，才能真正實現身體健康、靈魂愉悅、精神充沛的生活狀態(tài)。立夏節(jié)氣不僅給我們的身體帶來了溫暖，也給我們的心靈注入了壯闊和力量。希望在以后的生活中，能夠不斷去探索和感受中國傳統(tǒng)文化的美好，同時也能在生活中獲得更多的力量和動力。
總結：通過這次闡述，我們不僅對立夏節(jié)氣有了更加豐富的認知，而且也為我們在立夏節(jié)氣中如何保護身體、調整生活方式做出了具體的指導建議。相信只有我們有了正確的認識和有效的行動，才能夠在這個節(jié)氣中獲得更多積極的體驗和感受。
節(jié)氣的心得體會篇七
星期五是冬至，我要跟著媽媽學習包餃子，學習了從擇菜、和面、到包餃子，包好吃到嘴里地過程。我圍上圍裙，戴上套袖，把小手洗干凈，準備工作做好了。
首先是和媽媽一起和面，先把面舀幾碗放到面盆里，然后用水一點一點的灑在面上準備把面粉和成團。我是頭一次和面，水加多了面粉就稀了，水加少了面粉就和不成團。“媽媽，快來看看啊?我怎么就弄不會?”我都著急了，媽媽過來教我把面和好。媽媽真厲害面和好了，面盆上也干干凈凈的。
其次是擇菜，我和媽媽選擇的菜是白菜，先把白菜壞的菜葉摘掉，然后把白菜洗干凈，晾干上面的水分，再把白菜切好放到一邊。(切白菜時要撒些鹽，白菜就不會亂跑了、白菜里的水分就容易擠出，肉餡里就不會有太多的水了。
最后，我們把切好的白菜放到早就準備好的肉餡里，再把花生油、鹽、花椒粉、醬油、雞精等各種調料放好用筷子把肉餡拌好。我端起來聞了聞，真香!
我和媽媽開始搟餃子皮，媽媽對我說：“搟餃子皮要左手拿著皮右手拿著搟面仗，右手使勁搟，左手要跟著轉，知道了嗎?”我在媽媽的指導下一個餃子皮搟好了(真難?)。下一步就是包餃子，我也是頭一次包，媽媽手把手的教我。先拿一個餃子皮放在手心里，用勺子舀一勺肉餡放在皮里，再把餃子皮對折邊上捏上花邊，我好不容易包好了頭一個餃子，我很開心。
終于吃上香噴噴的餃子了，吃著自己包的餃子可真香。通過這次學習讓我體會到了媽媽平時為了我是多么辛苦。我以后一定要好好孝敬媽媽。冬至吃餃子，奶奶說防止凍耳朵呢!你看餃子的形狀多像耳朵呀!媽媽說冬至要吃餃子，我問為什么冬至要吃水餃呢?媽媽說：“因為這是中國的傳統(tǒng)節(jié)日，北方人以吃餃子為最好的食物之一，所以吃餃子。”爸爸說冬至這一天白天會很短，夜晚會很長。
節(jié)氣的心得體會篇八
立夏節(jié)氣是二十四節(jié)氣中的第七個節(jié)氣，是中國傳統(tǒng)文化中重要的節(jié)日之一。它標志著春天結束，夏季開始，也是人們習慣上的換季時期。隨著氣溫的不斷升高，人們的心境也隨之發(fā)生變化，進入一年之中旅游和度假的旺季。在這個特殊的節(jié)氣中，我深有感觸，領會了不少寶貴的體驗和心得。
第二段：感受到的變化
隨著氣溫的升高，夏天的氣息越來越濃厚，同時，人們的衣著也開始更加清涼，總體上的生活費用也有了顯著的變化。在這個變化過程中，我深刻體驗到了立夏節(jié)氣的獨特魅力。在這個階段，我也逐漸開始適應夏季的生活方式，為了更好地適應夏季，我調整了自己的飲食習慣，注重了夏令時節(jié)的營養(yǎng)補充和體能的練習，使自己更好地適應了夏季。
第三段：生活中的積極變化
隨著氣溫的升高，人們的心情也更加高漲。尤其是在立夏這個節(jié)氣中，人們的熱情更容易被激發(fā)。在這個時期，我把焦點放在了日常生活的細節(jié)中，并學會了向周圍的人傳遞自己的熱情，與別人分享自己的喜悅，這使我生活的質量得到了極大的提升。同時，我也注重在生活中引導自己的朋友們，表達友愛和感激的情懷，讓大家感受到一種溫暖的氛圍。
第四段：立夏節(jié)氣的慶祝方式
在立夏節(jié)氣中，人們的生活節(jié)奏也逐漸加快，并開始尋找一些慶祝方式表達自己的熱情。除了傳統(tǒng)的祭祀活動，人們也會選擇邀請朋友一起到公園里享受清涼的早晨以及傍晚的夜色，一起品嘗夏天的美食，修剪自己家庭花園里的花草。
第五段：結語
總的來說，立夏節(jié)氣是一個值得人們珍視的節(jié)氣，它不僅讓人們更好地適應夏季生活，同時也給了我們更多的機會與朋友和家人們共享快樂。希望未來在立夏這個節(jié)氣到來的時刻，我能夠再次感受到其中的美好和魅力。
節(jié)氣的心得體會篇九
祖國醫(yī)學認為，寒為冬季的主氣，小寒又是一年中最冷的季節(jié)。寒為陰邪，易傷人體陽氣，寒主收引凝滯。所以，雖然小寒養(yǎng)生包括的內容很多，但基本的原則仍是《黃帝內經》中的那一句格言：“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰?！倍杖f物斂藏，養(yǎng)生就該順應自然界收藏之勢，收藏陰精，使精氣內聚，以潤五臟。冬季時節(jié)，腎的機能強健，則可調節(jié)機體適應嚴冬的變化。所以冬日養(yǎng)生很重要的一點就是“養(yǎng)腎防寒”。
雖然此時節(jié)是“進補”的最佳時期，但進補并非吃大量的滋補品就可以了，一定要有的放矢。按照傳統(tǒng)中醫(yī)理論，滋補分為四類，即補氣、補血、補陰、補陽。
補氣主要針對氣虛體質
如動后冒虛汗、精神疲乏，婦人子宮脫垂等體，宜用紅參、紅棗、白術、北芪、淮山和五味子等。
補血主要針對血虛體質
如頭昏眼花、心悸失眠、面色萎黃、嘴唇蒼白、婦人月經量少且色淡等，應用當歸、熟地、白芍、阿膠和首烏等。
補陰針對陰虛體質
如夜間盜汗午后低熱、兩頰潮紅、手足心熱、婦人白帶增多等體征，宜用冬蟲夏草、白參、沙參、天冬、鱉甲、龜板、白木耳等。
補陽針對陽虛體質
如手足冰涼、怕冷、腰酸、性機能低下等體征，可選用鹿茸、杜仲、肉蓯蓉、巴戟等。陰虛陽盛的體質更宜選用冬蟲夏草、石斛、沙參、玉竹、芡實之類，配伍肉禽煲、燉湯水進補。
民諺亦曰：“冬天動一動，少鬧一場?。欢綉幸粦?，多喝藥一碗。”這說明了冬季鍛煉的重要性。在這干冷的日子里，宜多進行戶外的運動，如晨早的慢跑、跳繩、踢毽等。還要在精神上宜靜神少慮、暢達樂觀，不為瑣事勞神，心態(tài)平和，增添樂趣。
在此節(jié)氣里，患心臟病和高血壓病的人往往會病情加重，患“中風”者增多。中醫(yī)認為，人體內的血液，得溫則易于流動，得寒就容易停滯，所謂“血遇寒則凝”，說的就是這個道理。所以保暖工作一定要做好，尤其是老年人。
節(jié)氣的心得體會篇十
“小孫女，今天是22號了吧?”
“是呀，奶奶?！?BR> “吆，明天霜降了嘛!”奶奶有點感嘆似地說。
“霜降?奶奶什么是霜降呀?”
“霜降呀，就是天氣冷到可能會下霜的時候啦!”
“哦……”我恍然大悟。
晚上，我準備睡覺的時候，忽然看見房門在晃來晃去，我很納悶，是誰在玩我的房門呀!我小心翼翼地走到門邊一看，我家的大門是關著的，這風是從哪兒來的呢?再仔細一找，原來是窗戶沒關，正想去關上時，一陣大風把窗簾掀得老高，嚇得我拔腿就跑，跑到奶奶房間說外面有鬼。奶奶摸著我的頭，笑著說：“這世上哪有什么鬼呀!別自己嚇唬自己。走，我陪你看看去。”我跟著奶奶走到窗前，把窗簾啦起，只見外面風在怒吼，樹葉漫天飛舞，令人毛骨悚然。我想，也許是因為明天要“霜降”了，老天就先讓這冷風來預報一下吧。
第二天一早，我的小鬧鐘響了，我慢慢睜開惺忪的眼睛。突然，我驚奇地發(fā)現，窗戶上蒙著一層霧氣。我趕緊穿上衣服，出門一看，遠處真的出現了茫茫的一片白，感覺一下子從秋天進入了冬天，冷得我打了一個寒顫，趕緊溜回房去加衣服。我本以為這一天都會陰森森、冷絲絲的，誰知到了七點多鐘，太陽就把它的光輝灑滿了大地，瓦藍瓦藍的天空萬里無云，站在陽光下，感到好暖和、好舒服呀!
我對奶奶說：“你真像諸葛亮一樣神啊!昨天才說‘霜降’，今天就真‘降霜’了，你比天氣預報還準呢!”奶奶笑著說：“那可不一定，這只不過是巧合罷了!”
節(jié)氣的心得體會篇十一
今天是冬至節(jié)，我特別開心，爸爸、媽媽也放下手中繁忙的工作，我們一家人高高興興地做湯圓，享受冬至節(jié)的快樂。
首先我們把該用到的材料都放到桌子上，大家都把雙手洗得干干凈凈，然后開始興致勃勃地做湯圓了。媽媽嫻熟地和米粉了，只見媽媽把湯圓粉倒進盆子里，放少許的水用筷子攪拌了幾下，又加了點水，再進行攪拌。媽媽告訴我要注意每次放的水不要太多，如果水少了可以再加，多了就不好辦了。等水夠了，媽媽用手來回的揉，直到把米粉揉成一個大團，不粘手了才可以包了。
我摘了一小團糯米粉放在手心，雙掌合攏，然后夾著糯米團輕輕地揉啊揉，不一會兒一顆像鵪鶉蛋大小的潔白無瑕的粉團就揉好了。接著，我用左手托住粉團，再把右手拇指插進粉團，使粉團在手指間不停地旋轉。不久粉團就變成了一個像小酒杯似的小窩窩，然后將麻沙餡兒放進窩里，用右手拇指和食指一邊輕輕地將窩邊往里夾，一邊用左手指慢慢地轉動粉團，直到把窩口封死，這樣湯圓就做好了。
開始時，我放的麻沙餡比較少，湯圓做得比較容易。爸爸給我出了個難題，他說：“麻沙餡兒越多越好吃，你能多包點嗎?”我想，這有什么難的，我努力想表現一下自己?？墒?，餡兒放多了，湯圓粉就不那么聽話了，搓著、搓著，湯團出現一條條小裂縫，黑黑的麻沙餡就暴漏出來。為了讓麻沙餡藏在中間，我又追加了米粉團，使勁地搓啊搓，最后做出的湯圓可以和雞蛋比大小了，大家看看我做的湯圓，都開心地笑了。
這時，鍋里的水開了，我就迫不及待地把湯圓放入鍋里，等湯圓都浮起來了，媽媽說：“快來吃吧，湯圓熟了?！蔽业谝粋€沖上去撈了一碗，急急忙忙將一顆湯圓往嘴里送……哎呀!不好，湯圓的味道還沒嘗出來，卻把舌頭給燙著了，疼的我哇哇直叫，眼淚都冒出來了。可爸爸卻在一旁幸災樂禍地說：“這就叫心急吃不得熱湯圓?！卑ィ娴姑?，直到現在我的舌頭還有點疼呢!
這次做湯圓既讓我鍛煉了自己的動手能力，又吃到了美味可口的湯圓。
節(jié)氣的心得體會篇十二
節(jié)氣是中國傳統(tǒng)文化的一種獨特表現形式，是中國農民傳統(tǒng)農耕和生活經驗的結晶。在中國久遠的歷史長河中，以節(jié)氣為節(jié)點的“二十四節(jié)氣”源遠流長，有著深厚的文化內涵和歷史傳承。隨著時代的變遷和社會的發(fā)展，節(jié)氣慢慢被人們所重視和關注，同時也成為我們了解和探索中國傳統(tǒng)文化的一種重要方式和途徑。
第二段：了解節(jié)氣的意義
在中國歷法中，二十四節(jié)氣是依據太陽在黃道上運行而確定的時間點，是我們按天文學劃分一年的六十個時期，主要反映了自然現象的周期而形成的。而這些自然現象的周期，從風景到風俗，從生活到習俗，都在中國的農耕生活中得到了生動的體現和具體的體驗。因此，掌握和了解節(jié)氣的意義，對我們建立和保持人與自然間的和諧關系具有重要的指導意義。
第三段：認知節(jié)氣的價值
對于現代人而言，節(jié)氣不僅是了解中國傳統(tǒng)文化和鄉(xiāng)村文化的一種方式，更重要的是，作為一個現代人，我們應該清醒地認識到，在科技突飛猛進的今天，我們也不能忘記和丟失與自然的聯(lián)系。在越來越快的生活節(jié)奏中，保持日常生活的規(guī)律，遵循自然天候和周期的節(jié)奏，正確認知和利用二十四節(jié)氣，能夠有助于我們更好地精通生命的本質，回歸到我們自身生命的內在智慧和自然的本真。
第四段：利用節(jié)氣的方法
在我們認識到節(jié)氣的意義和價值以后，如何利用節(jié)氣也變得尤為重要。作為一個現代人，可以從多個方面來加強節(jié)氣文化的學習和實踐，比如說不妨將陽歷節(jié)氣與老年人的生活習慣聯(lián)系在一起，了解他們的飲食禁忌和特別的文化節(jié)慶習俗，學會制作寓意吉祥的花卷、蛋糕和糕點等等，也可以穿一件符合節(jié)氣氣候特點的衣服、使用符合節(jié)氣的食材、針對節(jié)氣進行日常的保健調理等。
第五段：總結
在這個如此快節(jié)奏的社會中，利用節(jié)氣文化，不僅能夠幫助我們更好地與自然融為一體，更能為我們的身心健康和自我提升提供多方面積極的外部和內部因素。因此，我們應該借助節(jié)氣文化這一文化緣，重新探索我們與自然的關系，創(chuàng)造不同于快節(jié)奏生活的精彩，以及我們內心中的和諧與美好。
節(jié)氣的心得體會篇十三
立冬是中國農歷二十四節(jié)氣中的一個重要節(jié)氣，標志著冬季的正式開始。在這個節(jié)氣里，我深感時間的急速流逝，同時也體會到了冬天給人帶來的寒冷和嚴峻。然而，立冬也是一個鼓勵人們堅持努力和保持溫暖的節(jié)氣，這讓我更加有動力去迎接未來的挑戰(zhàn)。
第二段：冬日的寒冷與嚴峻
冬季的到來帶來了寒冷的天氣和嚴峻的環(huán)境，不僅使人們感到疲倦和困惑，還給生活和工作帶來了很大的不便。天寒地凍，風刮雨淋，讓人們感到心灰意冷。冬季還伴隨著天氣的寒冷和濕氣的融入，容易引發(fā)各種疾病，讓人們更加易感和虛弱。然而，事物有其兩面性，作為合理的人類，我們應該找到積極面對的辦法。
第三段：冬季堅持努力的重要性
冬季的嚴寒和嚴峻環(huán)境正是我們堅持努力的最好動力。冬季作為耕作的淡季，正是在這個時候努力鍛煉和提升自己，為來年的工作和生活做好準備。正如冰雪融化后萬物復蘇，冬季的堅持努力也是為了迎接春天的繁榮和美好。例如，在冬季，我利用時間提升自己的技能和知識，不斷充實自己，保持積極向上的態(tài)度。這種努力不僅是為了應對嚴寒的冬季，更是為了擁抱未來的可能性。
第四段：冬季保持溫暖的重要性
冬季的寒冷給人們的健康和情緒帶來了種種負面影響，這就要求我們保持溫暖。保持溫暖不僅僅是指保持體溫的舒適度，更是指保持心靈的溫暖。例如，我喜歡喝熱茶、穿厚衣服、做熱氣騰騰的美食來暖身，同時也會和親人朋友們分享笑聲和溫暖。在冬季，保持溫暖不僅能讓我們更好地適應寒冷的環(huán)境，還能帶給我們快樂和幸福。
第五段：展望未來
立冬的到來提醒著我們，時間無聲地流逝，未來是不可阻擋的。在冬季，我們應該積極面對挑戰(zhàn)，通過努力和保持溫暖來迎接未來的到來。我們可以設定目標，制定計劃，并為實現這些目標努力奮斗。我們也可以與他人分享快樂和溫暖，共同度過寒冷的冬季。在未來的日子里，冬季的心得和體會將成為我們不斷成長和進步的動力，讓我們更加堅定地迎接未來的挑戰(zhàn)。
總結：
節(jié)氣立冬意味著時間不可逆轉的流逝，也為人們帶來了冬天的寒冷和嚴峻。然而，冬季堅持努力和保持溫暖的重要性不能忽視。通過冬季的努力和保暖，我們可以更好地應對挑戰(zhàn)，為未來的發(fā)展做好準備。因此，我們應該充分利用冬季的時間，讓自己變得更加強大和溫暖，迎接未來的挑戰(zhàn)。
節(jié)氣的心得體會篇十四
“先生，謝謝您喚醒了我。”
春去秋來，日升日落，一個個歡笑與淚水的記憶從我的腦海中逝去……
“明明，去把作業(yè)本抱回來。”先生說。我的先生是語文老師，也是我的班主任。個子不高，戴一個足有五斤重的眼鏡，一天“之乎者也”的給我們念課文，所以，“先生”這個綽號就騎在了他的身上。
“哦，在辦公室吧?！蔽沂窍壬恼Z文科的課代表，可能是因為我在語文課上最搗亂或者語文成績在班里最低。唉，又讓我去干這干那，總有一天把我給累死了。我這心里總是和先生做對。可是不干怎么行呢?只有擺出一副自由散漫的樣子去抱作業(yè)了。走到桌前，端起作業(yè)本就要回去，可是一個淡綠色的硬紙本映入了我的眼簾，右下角蒼勁有力的三個字“日記本”又讓我起了壞主意。嘿嘿，看看先生有什么秘密，在班里宣傳宣傳肯定會有很大的反響。一只胳膊夾著作業(yè)本，另一只就慢慢地翻開了帶有書香的淺色日記本。
“咚—— ”作業(yè)本瞬間掉到了地上。又酸又澀的感覺一下子涌上鼻子。淚水在眼角不斷掙扎奮力地沖出眼框?！懊髅鬟@孩子不聽話，有很大一部分是我的責任，明明沒有媽媽，在他腦海里缺少著這份溫暖。每次講課講到母愛時，我就不知怎么說出口……”
初晨，一縷朝陽斜射在爬滿露珠的小草上。先生，您就像“驚蟄”，喚醒了我那顆沉睡多年的心，也像一聲春雷，喚醒了萬千蟄居沉睡的生命。
“先生，謝謝您喚醒了我。”
在他鄉(xiāng)，在遠方，一首熟悉的詩詞又在耳。
節(jié)氣的心得體會篇十五
水氣凝結于世間萬物之上，便稱為霜。而它凝結的過程，便稱為降。對于這個節(jié)氣，我的記憶并不深刻?？鋸堃稽c說，我?guī)缀鯊奈匆庾R到霜降這個節(jié)氣的存在。我只記得，在外婆與我一起的時光里，一年中總會有一天要被她喂上幾個柿子。
又是一年霜降，外婆依照往常的慣例，提回來一袋子的柿子。那些柿子上都敷著一層薄薄的白色晶體，毫無例外。外婆將袋子輕輕地放在桌子上，動作輕柔得像是對待一件珍稀的瓷罐一樣，愣是怕不小心把它給跌了，砸出一個坑坑洼洼的角來。放好袋子后，外婆又拾起幾個柿子，擺在鐵盆中，在那些橙得發(fā)紅的柿子上面慢慢撒上一點鹽，又用可以稱作“涓涓細流”的自來水來清洗柿子。我覺得麻煩，又想快一點吃到柿子，便不耐煩地對外婆提議道：“外婆，您就不能把水流調大一些嗎，這么小的水，要多久才能把這鐵盆灌滿啊?！蓖馄胖皇遣[著眼笑了笑，并沒有依照我的說法調大水流，而是耐心地等待清水一點點漫上柿子。清澈的水舔舐著柿子的橙色表皮，將鹽粒一顆一顆地溶解，褪去雪白的霜。我盯著一點點上漲的水面，心中感到無比的急躁。我揪著自己的頭發(fā)，在小小的廚房間里走來走去。我不知道怎么了，一瞬間感到火到心頭，緊接著，便是落在瓷磚上的幾滴猩紅。
我第一次感到如此般的無措，連手腳都不知道放在哪里比較好。我很茫然，也想不出什么辦法來停止鼻血的涌出——這是我短短的人生中第一次流鼻血。實際上，在看到那幾滴血的時候，我的腦中便是一片空白，除了感受到一陣陣驚懼感不斷地襲卷大腦之外，就沒有其他的感覺了。我像個呆子樣地被外婆拽來拽去，被拉到衛(wèi)生間又被扯出來。等我反應過來時，我的鼻腔內已經被塞入兩團餐巾紙了。我靜靜地看著餐巾紙一點點被血染紅，又在紙張的某個地方停止，覺得無聊，便邁向廚房間。我打開門，然后低頭，才發(fā)覺地板上的血跡已經消失了。我又重新抬起頭，望向那鐵盆?？粗慌枳拥柠}水，在水中沉沉浮浮的橙偏紅的柿子和外婆粗糙龜裂的手，心中感到了入秋以來的久違的平靜。
外婆將水中的柿子一個個撿起來，放在細細的清水之下沖洗著，用開裂的雙手摩挲著柿子帶著小小凸起的皮，再一個個小心地擺入盤中。潔白的瓷盤，不飾有一絲花紋，將柿子襯托的愈發(fā)飽滿、成熟?？晌覅s沒有一絲胃口去品嘗這甜蜜的、屬于霜降的果實。父母從超市回來，買回來一盒子的柿餅。雖說那柿餅上打著一層厚厚的霜，看起來像撒上了糖霜一樣，十分誘人，可我還是不想吃任何柿子。無論是新鮮柿子，還是柿餅，都不想吃。我以為像外婆那樣和藹的、善解人意的人會原諒我這小小的任性，可結果卻大出我的意料。
“不行!”外婆皺起了眉頭，臉上縱橫交錯的深深的像溝壑一樣的皺紋隨著皺起的眉毛向上抬起著，顯得愈發(fā)決絕無情。在我的印象中，外婆永遠是笑著的。無論是我打翻了花瓶，摔碎了杯子還是潑出去了開水，弄壞外公的字畫，外婆總是會笑瞇瞇地安慰我，悄聲說一聲“沒事的”，便處理我留下的爛攤子了。這次只是因為我不吃柿子的事，就生氣了，這的確不太符合外婆一貫的作風。我感到有些奇怪。但沒等我詢問外婆她生氣的原因，外婆便有些疲憊地揮了揮手，隨后揉了揉眉心?！俺粤税??！蹦赣H發(fā)聲了?？晌疫€是不想吃，于是頂撞起母親來：“為什么?為什偏要吃呢?”然后便大踏步地邁回了房間。
我豁然醒悟。原來外婆的堅持，是對中國傳統(tǒng)文化的堅守，是維護民間民俗的一道防線。
節(jié)氣的心得體會篇一
時光，在我們的忙忙碌碌、酸甜苦辣中一天天逝去，一張張日歷在春夏秋冬中匆匆飄散。不知不覺又到了年終歲尾，除了準備迎接新年，圣誕的氣氛也濃厚起來了。
不過，12月22日的冬至不僅是我國農歷中的一個重要節(jié)氣，也是一個傳統(tǒng)節(jié)日。在我國古代，不僅有“冬至大如年”的說法，而且有慶賀冬至的習俗。但是現代人的生活節(jié)奏太快，一些隆重溫馨、豐富有意義的傳統(tǒng)節(jié)日習俗正在被人們淡忘和簡化。比如冬至，就是很多中國小孩所不知道的。
為了讓孩子們了解中華民族傳統(tǒng)的冬至節(jié)，弘揚民族文化，將富有中國特色的節(jié)日傳承下去，xx幼兒園小二班的老師和孩子們一起開展了“快樂冬至我傳承”的主題教育活動。
活動開始啦，老師根據孩子們的年齡特點，先組織孩子們用觀看動畫片的形式，簡單了解了冬至的由來，知道了它是24節(jié)氣中最早制定出的一個，這一天，是白天最短，夜晚最長的一天。通過觀看動畫片，孩子們還了解了一些冬至節(jié)的有趣的風俗，例如包餃子、搓湯圓、吃餛飩等等。其中，孩子們最感興趣的是餃子的傳說。因為餃子是孩子們非常熟悉的一種食品，但是對于它的來歷卻沒有知道的。
現在，孩子們明白了原來它是“醫(yī)圣”張仲景的杰作，知道了它的原名叫“嬌耳“，是張仲景為了救治遭受凍耳之苦的鄉(xiāng)親們而做的。后來，張仲景在冬至這天去世了，人們?yōu)榱思o念他，從此都要在冬至這天包一頓餃子吃，并且都說，冬至這天吃了餃子，就不會凍耳朵啦！
接下來，老師們趁熱打鐵，引導孩子們進行了包餃子活動。老師把五顏六色的太空泥發(fā)給孩子們，然后一步一步進行包餃子的示范活動。孩子們認真的看著老師把太空泥揪成一個個小團子，把它搟成薄薄的圓形，再在里面放上彩色的“餡兒”最后把兩面對起來，捏緊，一個“餃子”就包好了。平時，只吃過餃子卻沒自己動手包過餃子的孩子們有了實踐的機會，都禁不住躍躍欲試，所以當老師示范完成后，都自己動手包了起來。一邊包，老師一邊交給孩子們一首兒歌《冬至到》。
“冬至到，冬至到；南餛飩，北方餃；曖曖和和吃一碗，保你耳朵凍不掉。冬至到，冬至到，敬祖宗，把墓掃；會親訪友拜老師；平安幸福樂陶陶。冬至到，冬至到，這一夜，最長了；甜甜蜜蜜睡一覺；明天太陽會更好。”
在綿綿柔長的兒歌聲里，在冬至那溫暖的陽光里，看著自己包的五顏六色的可愛的“餃子”，孩子們覺得自己度過了一個溫暖難忘又別具一格的冬至節(jié)，體會到了冬天的美好。而這些，也充分體現了我園生活化園本課程的.特點。
節(jié)氣的心得體會篇二
首先，秋風節(jié)氣是指每年的9月8日或9日，此節(jié)氣標志著季節(jié)的轉換，秋天的到來。而對我而言，秋風節(jié)氣給我的最大啟示就是要學會適應，和變化并存。在這個多變的時節(jié)里，每個人都要經歷一場轉型，等待著不同的風景。在這個時節(jié)里，我也獲取到了一些心得和體會，與大家分享。
其次，秋風節(jié)氣在精神上給與我們啟示。季節(jié)更迭給人帶來的不僅是氣溫的變化，更重要的是內在的感傷和思緒的波瀾。秋風節(jié)氣時，我們往往會感覺到一些哀愁，或是對過去的回憶。但是，我們要記住，秋天也有屬于它的一面，那就是風景的美麗。秋天的景色讓人心馳神往，給人以啟示。所以，我們要迎接變化，向前看，尋找美妙的風景。
第三，秋風節(jié)氣還啟示我們要合理安排自己的時間和精力。從秋季開始，氣溫逐漸變得涼爽，天亮得晚，所以我們不應該再像夏天那樣熬夜。特別是在晚上的時候，我們要注意保暖，提高身體的抵抗力，避免一些疾病。在白天，我們也應該注意合理的安排時間，不要讓自己太過疲勞，而影響了自己的生活和學習。合理安排時間和精力，也是秋風節(jié)氣所給予我們的啟示之一。
第四，秋天也是收獲的季節(jié)。像稻谷、茼蒿等農作物也有收獲的時候。人們借此寄托出自己對未來的希望，人們一直在尋找某些事物的答案，然而卻忽略了身邊值得感激的一切。與其一味地在未來期待著某些東西，不如把握現在，珍惜收獲，為未來再做更有效的準備。秋風節(jié)氣告訴我們，做好眼下的事情，才是最重要的。
最后，在這個多變的時節(jié)里，秋風節(jié)氣也啟示我們要堅持自我。在日新月異的社會里，我們不應該拋棄自己的原則用于迎合別人。而是應該始終堅持自我，實現自我價值。在社會的種種紛擾之中，我們要懂得保持自己的獨立性和清晰的思想，才能獲得更好的成長和發(fā)展。這也是秋風節(jié)氣給我們的心靈啟示。
總之，秋風節(jié)氣無論是從視角或是氣象上都給與我們了啟示。秋季是一個難以量度的季節(jié)，它給了我們不盡的可能和想象。因此，我們要珍惜身邊的每個時刻，按照自己的規(guī)律來生活。我們應該學會適應，和變化并存，合理安排時間和精力，積極勞動收獲，堅持自己的原則。用這些秋風節(jié)氣的啟示去面對未來的生活，讓我們的生命更加有意義。
節(jié)氣的心得體會篇三
當香味裊裊升起，灶火漸息，用那雪白的糯米粉包裹的湯圓啊!
那甜甜的，黏黏的，熱氣騰騰，幸福滿滿的湯圓呀，滿是我們同學辛辛苦苦的勞動成果。今天是冬至，學校竟然安排我們做湯圓，真是意想不到啊，大家都開心極了，這是我們第一次在學校里做湯圓。老師先幫我們分好糯米團和麻心，再把我們每8人分成一個小組開展活動。好，湯圓開做啦!
我們把湯圓揉成一個個小球，然后壓扁加入少量麻心，像包餃子一樣，把皮粘合在一起搓成圓球。當然，我遇到了問題——總是不能把湯圓搓圓，總是有一個一個的“小尖角”。裝著餡的湯圓里頭似乎有許多調皮的小人，像是把腳一只一只翹出來，形成一個一個尖尖的角，真是難看。哎，都是軟軟的糯米粉惹的禍，任我們怎么努力搓都沒用。后來，我干脆等“湯圓們”干一點了，硬一點了再去搓，里面的“小人”安心了，不會再動了，真是“軟的不服，得來硬的”!
再看看其他組的同學——瞧，有的同學把餡放得太多了，結果成了“黑煤球”;有的同學沒放餡，湯圓就成了“實心球”。施捷仁同學在做的時候，禁不住鮮美的麻心餡的誘惑，往嘴里一點一點的塞，引起了同學們陣陣笑聲。一節(jié)課過去了，我們的湯圓做得差不多了，一個個白白的“胖娃娃”整整齊齊地擺在桌子上，像“孩兒兵”排著隊伍等隊長檢閱呢!
做好了，當然少不了吃這個環(huán)節(jié)。嗨，熱氣騰騰的湯圓來啦!
湯圓冒著熱氣，在盆里等待我們品嘗?！斑?這湯圓湯的顏色怎么跟在家里吃得不一樣?”哦，是湯圓的“餡漏”了!后來我們知道，原來“罪魁禍首”是王子木。他做了一個“黑煤球”湯圓，外頭是餡，而餡的里頭才是糯米粉，所以，我們的湯圓湯全被它“污染”了。雖然湯圓包得不是很好，但我們吃得津津有味。一碗碗熱熱的.、親手包的湯圓，一碗碗承載著同學們歡聲笑語的湯圓，在寒冷的冬天散發(fā)出陣陣暖意。
節(jié)氣的心得體會篇四
秋風節(jié)氣，作為中國24節(jié)氣之一，是秋季的開端。秋天，是生命收獲的季節(jié)，也是人們感受生命變化的季節(jié)。秋風節(jié)氣的到來，讓我深刻體會到了生命的循環(huán)與變化。
第一段：秋風節(jié)氣的背景與含義
秋風節(jié)氣通常在八月末至九月初的時候，是秋季的開始。秋風節(jié)氣也象征著聞風而動的季節(jié)，是不斷變化的。這個時候，夏末涼風吹起，天氣逐漸轉涼，對于北方人來說，含義更為深刻，這是迎來入秋的標志。此時，人們逐漸將夏季的荷爾蒙放緩，慢慢地享受到秋的余溫，開始進入收獲季節(jié)的精神內涵。
第二段：秋風節(jié)氣的呼應與應對
秋天的氣溫逐漸變涼，人們要加強鍛煉，改變飲食和生活方式，以適應這個季節(jié)?？梢远噙M行戶外活動，增強體質。同時，飲食上也要增加一些脾胃調理的食物，如山藥、稻谷、蓮藕等等。此時也是收獲的季節(jié)，水果和蔬菜也開始成熟，人們也需要多吃一些水果，補充維生素、營養(yǎng)成分。
第三段：秋風節(jié)氣的文化內涵
秋風節(jié)氣不僅僅是一個自然界的變化和氣象現象，也是人們對于生命的理解和把握。在古代，人們會在這個時候舉行一些祭祀和場節(jié)慶典，表達生命的美好。同時，秋天也是詩人和文化人物創(chuàng)作的季節(jié)，許多優(yōu)美的詩歌和散文都能夠反映出秋天的美好。
第四段：秋風節(jié)氣對我的啟示
即使是在秋天，自然界依然給予人類許多美好。其中，在秋風節(jié)氣中我也體會到了生命的循環(huán)與變化。這讓我深刻地認識到，人生也是如此，我們應該不斷地調整自己的狀態(tài)適應身邊的環(huán)境。同時，我也明白了成功、收獲與辛勤付出的關系，鼓足勇氣，勇敢去追求自己所期望的生活。
第五段：談秋風節(jié)氣的經驗與體會
在我看來，秋風節(jié)氣的到來，不僅僅是一個適應和調整自己的時期，也是一個積極進取和不斷學習的時期。我們應該不畏困難，敢于創(chuàng)造，勇敢前進。這樣才能在人生的道路上越走越遠，收獲更多的成果和喜悅。
總之，在秋風節(jié)氣的時候，我們應該靜下心來，感受自然的變化、生命的變遷。在人生的道路中，我們也需要給自己留出時間，多思考、多歷練，才能更好地成長和進步。快樂的迎接秋天，不斷把握生命中的每一個精彩瞬間。
節(jié)氣的心得體會篇五
白露是秋季的第十五個節(jié)氣，表示天氣開始涼爽，露水漸多，意味著秋季已到。在這個特殊的節(jié)氣里，我不僅享受著涼爽的空氣，還體會到了溫暖的人情和生活中的點點滴滴。
第二段：感受秋天的氣息
白露節(jié)氣中，空氣已經比較干燥，但溫度還有些微暖，讓人感到十分舒適。從秋分到白露，天氣漸漸地涼爽，可是現在的白天還是比較熱的，太陽也很有力量。這讓我感到早晚的溫差非常大，有時候早上還會感到有些寒意。白露節(jié)氣中的地方也常常能看到露水，清晨起床時，看到晨露在草叢上，精神也會更為振奮。
第三段：感受大自然的變換
隨著季節(jié)的變化，大自然也開始有了大變化。白露之后，秋風陣陣，樹葉變色，開始落葉，季節(jié)像步入了一個全新的時期。此時，大自然一派變換神色，讓人感覺非常新鮮與有活力。在這個秋天，我也愿意嘗試去攝影，記錄生命周圍的種種細節(jié)。
第四段：感受生活中的變化和溫暖
在白露這個節(jié)氣里，也開始了學生們的開學季，新學期的新學習，讓人感受到生活的新變化。其實，我們的生活也是一直在發(fā)生變化的，而秋天則展示了我們生活變化的更加明顯。在白露節(jié)氣里，我們可以感受到人與人之間的溫暖，那些認真的學生和踏實的工人，他們不斷地奮斗著，讓我們也有一股力量去追求自己的夢想。
第五段：結語
總的來說，白露節(jié)氣是秋天的第一天，也是一個新的開始。它讓我們感受到生命的變化，感受到溫暖和希望。在這樣一個節(jié)氣里，我們可以從大自然和人生中汲取靈感，去感受生命的不同面貌。希望能在白露的秋天中，找到自己的方向，讓生活變得更加美好。
節(jié)氣的心得體會篇六
立夏是中國二十四節(jié)氣中的第七個節(jié)氣，它標志著夏季正式開始。在這個時節(jié)，萬物復蘇，百花盛開，氣溫升高，人們需要注意防暑降溫，同時也是一個改善生活的好時機。下面我將分享一下我的立夏節(jié)氣心得體會。
第二段：飲食調理
立夏時節(jié)，氣溫逐漸升高，體內陰氣逐漸減弱，陽氣逐漸旺盛，此時我們應該適當地將飲食調理，以此來保證身體的平衡。比如可以多吃一些清涼滋潤的食物，如綠豆、西瓜、草莓等，同時減少高熱量、高脂肪食品的攝入。還可以多喝茶水、鮮榨果汁等，幫助身體排毒，補充水分，同時還可以提高免疫力，抵御高溫天氣對身體的影響。
第三段：生活習慣養(yǎng)成
立夏節(jié)氣中需要注意身體的調理，還需要注意生活良好的習慣養(yǎng)成。比如要避免在烈日下長時間暴曬，注意防曬，避免中暑。還可以適量開窗通風，讓室內空氣流通，保證睡眠質量。同時還應該加強體育鍛煉，提高身體素質，增強體質，使身體更健康強壯。
第四段：文化傳承
立夏節(jié)氣是中華傳統(tǒng)文化中的重要節(jié)點之一，它有著豐富的文化底蘊和歷史積淀。我們可以通過閱讀相關文獻，了解這個節(jié)氣的歷史淵源和文化內涵。同時也可以參加一些與立夏相關的文化活動，如品茶、賞花、看戲等，體驗中華傳統(tǒng)文化的魅力。
第五段：個人感悟
在這個節(jié)氣中，我深刻感受到了“天人合一”的道理。只有我們與自然環(huán)境相互協(xié)調、平衡發(fā)展，才能真正實現身體健康、靈魂愉悅、精神充沛的生活狀態(tài)。立夏節(jié)氣不僅給我們的身體帶來了溫暖，也給我們的心靈注入了壯闊和力量。希望在以后的生活中，能夠不斷去探索和感受中國傳統(tǒng)文化的美好，同時也能在生活中獲得更多的力量和動力。
總結：通過這次闡述，我們不僅對立夏節(jié)氣有了更加豐富的認知，而且也為我們在立夏節(jié)氣中如何保護身體、調整生活方式做出了具體的指導建議。相信只有我們有了正確的認識和有效的行動，才能夠在這個節(jié)氣中獲得更多積極的體驗和感受。
節(jié)氣的心得體會篇七
星期五是冬至，我要跟著媽媽學習包餃子，學習了從擇菜、和面、到包餃子，包好吃到嘴里地過程。我圍上圍裙，戴上套袖，把小手洗干凈，準備工作做好了。
首先是和媽媽一起和面，先把面舀幾碗放到面盆里，然后用水一點一點的灑在面上準備把面粉和成團。我是頭一次和面，水加多了面粉就稀了，水加少了面粉就和不成團。“媽媽，快來看看啊?我怎么就弄不會?”我都著急了，媽媽過來教我把面和好。媽媽真厲害面和好了，面盆上也干干凈凈的。
其次是擇菜，我和媽媽選擇的菜是白菜，先把白菜壞的菜葉摘掉，然后把白菜洗干凈，晾干上面的水分，再把白菜切好放到一邊。(切白菜時要撒些鹽，白菜就不會亂跑了、白菜里的水分就容易擠出，肉餡里就不會有太多的水了。
最后，我們把切好的白菜放到早就準備好的肉餡里，再把花生油、鹽、花椒粉、醬油、雞精等各種調料放好用筷子把肉餡拌好。我端起來聞了聞，真香!
我和媽媽開始搟餃子皮，媽媽對我說：“搟餃子皮要左手拿著皮右手拿著搟面仗，右手使勁搟，左手要跟著轉，知道了嗎?”我在媽媽的指導下一個餃子皮搟好了(真難?)。下一步就是包餃子，我也是頭一次包，媽媽手把手的教我。先拿一個餃子皮放在手心里，用勺子舀一勺肉餡放在皮里，再把餃子皮對折邊上捏上花邊，我好不容易包好了頭一個餃子，我很開心。
終于吃上香噴噴的餃子了，吃著自己包的餃子可真香。通過這次學習讓我體會到了媽媽平時為了我是多么辛苦。我以后一定要好好孝敬媽媽。冬至吃餃子，奶奶說防止凍耳朵呢!你看餃子的形狀多像耳朵呀!媽媽說冬至要吃餃子，我問為什么冬至要吃水餃呢?媽媽說：“因為這是中國的傳統(tǒng)節(jié)日，北方人以吃餃子為最好的食物之一，所以吃餃子。”爸爸說冬至這一天白天會很短，夜晚會很長。
節(jié)氣的心得體會篇八
立夏節(jié)氣是二十四節(jié)氣中的第七個節(jié)氣，是中國傳統(tǒng)文化中重要的節(jié)日之一。它標志著春天結束，夏季開始，也是人們習慣上的換季時期。隨著氣溫的不斷升高，人們的心境也隨之發(fā)生變化，進入一年之中旅游和度假的旺季。在這個特殊的節(jié)氣中，我深有感觸，領會了不少寶貴的體驗和心得。
第二段：感受到的變化
隨著氣溫的升高，夏天的氣息越來越濃厚，同時，人們的衣著也開始更加清涼，總體上的生活費用也有了顯著的變化。在這個變化過程中，我深刻體驗到了立夏節(jié)氣的獨特魅力。在這個階段，我也逐漸開始適應夏季的生活方式，為了更好地適應夏季，我調整了自己的飲食習慣，注重了夏令時節(jié)的營養(yǎng)補充和體能的練習，使自己更好地適應了夏季。
第三段：生活中的積極變化
隨著氣溫的升高，人們的心情也更加高漲。尤其是在立夏這個節(jié)氣中，人們的熱情更容易被激發(fā)。在這個時期，我把焦點放在了日常生活的細節(jié)中，并學會了向周圍的人傳遞自己的熱情，與別人分享自己的喜悅，這使我生活的質量得到了極大的提升。同時，我也注重在生活中引導自己的朋友們，表達友愛和感激的情懷，讓大家感受到一種溫暖的氛圍。
第四段：立夏節(jié)氣的慶祝方式
在立夏節(jié)氣中，人們的生活節(jié)奏也逐漸加快，并開始尋找一些慶祝方式表達自己的熱情。除了傳統(tǒng)的祭祀活動，人們也會選擇邀請朋友一起到公園里享受清涼的早晨以及傍晚的夜色，一起品嘗夏天的美食，修剪自己家庭花園里的花草。
第五段：結語
總的來說，立夏節(jié)氣是一個值得人們珍視的節(jié)氣，它不僅讓人們更好地適應夏季生活，同時也給了我們更多的機會與朋友和家人們共享快樂。希望未來在立夏這個節(jié)氣到來的時刻，我能夠再次感受到其中的美好和魅力。
節(jié)氣的心得體會篇九
祖國醫(yī)學認為，寒為冬季的主氣，小寒又是一年中最冷的季節(jié)。寒為陰邪，易傷人體陽氣，寒主收引凝滯。所以，雖然小寒養(yǎng)生包括的內容很多，但基本的原則仍是《黃帝內經》中的那一句格言：“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰?！倍杖f物斂藏，養(yǎng)生就該順應自然界收藏之勢，收藏陰精，使精氣內聚，以潤五臟。冬季時節(jié)，腎的機能強健，則可調節(jié)機體適應嚴冬的變化。所以冬日養(yǎng)生很重要的一點就是“養(yǎng)腎防寒”。
雖然此時節(jié)是“進補”的最佳時期，但進補并非吃大量的滋補品就可以了，一定要有的放矢。按照傳統(tǒng)中醫(yī)理論，滋補分為四類，即補氣、補血、補陰、補陽。
補氣主要針對氣虛體質
如動后冒虛汗、精神疲乏，婦人子宮脫垂等體，宜用紅參、紅棗、白術、北芪、淮山和五味子等。
補血主要針對血虛體質
如頭昏眼花、心悸失眠、面色萎黃、嘴唇蒼白、婦人月經量少且色淡等，應用當歸、熟地、白芍、阿膠和首烏等。
補陰針對陰虛體質
如夜間盜汗午后低熱、兩頰潮紅、手足心熱、婦人白帶增多等體征，宜用冬蟲夏草、白參、沙參、天冬、鱉甲、龜板、白木耳等。
補陽針對陽虛體質
如手足冰涼、怕冷、腰酸、性機能低下等體征，可選用鹿茸、杜仲、肉蓯蓉、巴戟等。陰虛陽盛的體質更宜選用冬蟲夏草、石斛、沙參、玉竹、芡實之類，配伍肉禽煲、燉湯水進補。
民諺亦曰：“冬天動一動，少鬧一場?。欢綉幸粦?，多喝藥一碗。”這說明了冬季鍛煉的重要性。在這干冷的日子里，宜多進行戶外的運動，如晨早的慢跑、跳繩、踢毽等。還要在精神上宜靜神少慮、暢達樂觀，不為瑣事勞神，心態(tài)平和，增添樂趣。
在此節(jié)氣里，患心臟病和高血壓病的人往往會病情加重，患“中風”者增多。中醫(yī)認為，人體內的血液，得溫則易于流動，得寒就容易停滯，所謂“血遇寒則凝”，說的就是這個道理。所以保暖工作一定要做好，尤其是老年人。
節(jié)氣的心得體會篇十
“小孫女，今天是22號了吧?”
“是呀，奶奶?！?BR> “吆，明天霜降了嘛!”奶奶有點感嘆似地說。
“霜降?奶奶什么是霜降呀?”
“霜降呀，就是天氣冷到可能會下霜的時候啦!”
“哦……”我恍然大悟。
晚上，我準備睡覺的時候，忽然看見房門在晃來晃去，我很納悶，是誰在玩我的房門呀!我小心翼翼地走到門邊一看，我家的大門是關著的，這風是從哪兒來的呢?再仔細一找，原來是窗戶沒關，正想去關上時，一陣大風把窗簾掀得老高，嚇得我拔腿就跑，跑到奶奶房間說外面有鬼。奶奶摸著我的頭，笑著說：“這世上哪有什么鬼呀!別自己嚇唬自己。走，我陪你看看去。”我跟著奶奶走到窗前，把窗簾啦起，只見外面風在怒吼，樹葉漫天飛舞，令人毛骨悚然。我想，也許是因為明天要“霜降”了，老天就先讓這冷風來預報一下吧。
第二天一早，我的小鬧鐘響了，我慢慢睜開惺忪的眼睛。突然，我驚奇地發(fā)現，窗戶上蒙著一層霧氣。我趕緊穿上衣服，出門一看，遠處真的出現了茫茫的一片白，感覺一下子從秋天進入了冬天，冷得我打了一個寒顫，趕緊溜回房去加衣服。我本以為這一天都會陰森森、冷絲絲的，誰知到了七點多鐘，太陽就把它的光輝灑滿了大地，瓦藍瓦藍的天空萬里無云，站在陽光下，感到好暖和、好舒服呀!
我對奶奶說：“你真像諸葛亮一樣神啊!昨天才說‘霜降’，今天就真‘降霜’了，你比天氣預報還準呢!”奶奶笑著說：“那可不一定，這只不過是巧合罷了!”
節(jié)氣的心得體會篇十一
今天是冬至節(jié)，我特別開心，爸爸、媽媽也放下手中繁忙的工作，我們一家人高高興興地做湯圓，享受冬至節(jié)的快樂。
首先我們把該用到的材料都放到桌子上，大家都把雙手洗得干干凈凈，然后開始興致勃勃地做湯圓了。媽媽嫻熟地和米粉了，只見媽媽把湯圓粉倒進盆子里，放少許的水用筷子攪拌了幾下，又加了點水，再進行攪拌。媽媽告訴我要注意每次放的水不要太多，如果水少了可以再加，多了就不好辦了。等水夠了，媽媽用手來回的揉，直到把米粉揉成一個大團，不粘手了才可以包了。
我摘了一小團糯米粉放在手心，雙掌合攏，然后夾著糯米團輕輕地揉啊揉，不一會兒一顆像鵪鶉蛋大小的潔白無瑕的粉團就揉好了。接著，我用左手托住粉團，再把右手拇指插進粉團，使粉團在手指間不停地旋轉。不久粉團就變成了一個像小酒杯似的小窩窩，然后將麻沙餡兒放進窩里，用右手拇指和食指一邊輕輕地將窩邊往里夾，一邊用左手指慢慢地轉動粉團，直到把窩口封死，這樣湯圓就做好了。
開始時，我放的麻沙餡比較少，湯圓做得比較容易。爸爸給我出了個難題，他說：“麻沙餡兒越多越好吃，你能多包點嗎?”我想，這有什么難的，我努力想表現一下自己?？墒?，餡兒放多了，湯圓粉就不那么聽話了，搓著、搓著，湯團出現一條條小裂縫，黑黑的麻沙餡就暴漏出來。為了讓麻沙餡藏在中間，我又追加了米粉團，使勁地搓啊搓，最后做出的湯圓可以和雞蛋比大小了，大家看看我做的湯圓，都開心地笑了。
這時，鍋里的水開了，我就迫不及待地把湯圓放入鍋里，等湯圓都浮起來了，媽媽說：“快來吃吧，湯圓熟了?！蔽业谝粋€沖上去撈了一碗，急急忙忙將一顆湯圓往嘴里送……哎呀!不好，湯圓的味道還沒嘗出來，卻把舌頭給燙著了，疼的我哇哇直叫，眼淚都冒出來了。可爸爸卻在一旁幸災樂禍地說：“這就叫心急吃不得熱湯圓?！卑ィ娴姑?，直到現在我的舌頭還有點疼呢!
這次做湯圓既讓我鍛煉了自己的動手能力，又吃到了美味可口的湯圓。
節(jié)氣的心得體會篇十二
節(jié)氣是中國傳統(tǒng)文化的一種獨特表現形式，是中國農民傳統(tǒng)農耕和生活經驗的結晶。在中國久遠的歷史長河中，以節(jié)氣為節(jié)點的“二十四節(jié)氣”源遠流長，有著深厚的文化內涵和歷史傳承。隨著時代的變遷和社會的發(fā)展，節(jié)氣慢慢被人們所重視和關注，同時也成為我們了解和探索中國傳統(tǒng)文化的一種重要方式和途徑。
第二段：了解節(jié)氣的意義
在中國歷法中，二十四節(jié)氣是依據太陽在黃道上運行而確定的時間點，是我們按天文學劃分一年的六十個時期，主要反映了自然現象的周期而形成的。而這些自然現象的周期，從風景到風俗，從生活到習俗，都在中國的農耕生活中得到了生動的體現和具體的體驗。因此，掌握和了解節(jié)氣的意義，對我們建立和保持人與自然間的和諧關系具有重要的指導意義。
第三段：認知節(jié)氣的價值
對于現代人而言，節(jié)氣不僅是了解中國傳統(tǒng)文化和鄉(xiāng)村文化的一種方式，更重要的是，作為一個現代人，我們應該清醒地認識到，在科技突飛猛進的今天，我們也不能忘記和丟失與自然的聯(lián)系。在越來越快的生活節(jié)奏中，保持日常生活的規(guī)律，遵循自然天候和周期的節(jié)奏，正確認知和利用二十四節(jié)氣，能夠有助于我們更好地精通生命的本質，回歸到我們自身生命的內在智慧和自然的本真。
第四段：利用節(jié)氣的方法
在我們認識到節(jié)氣的意義和價值以后，如何利用節(jié)氣也變得尤為重要。作為一個現代人，可以從多個方面來加強節(jié)氣文化的學習和實踐，比如說不妨將陽歷節(jié)氣與老年人的生活習慣聯(lián)系在一起，了解他們的飲食禁忌和特別的文化節(jié)慶習俗，學會制作寓意吉祥的花卷、蛋糕和糕點等等，也可以穿一件符合節(jié)氣氣候特點的衣服、使用符合節(jié)氣的食材、針對節(jié)氣進行日常的保健調理等。
第五段：總結
在這個如此快節(jié)奏的社會中，利用節(jié)氣文化，不僅能夠幫助我們更好地與自然融為一體，更能為我們的身心健康和自我提升提供多方面積極的外部和內部因素。因此，我們應該借助節(jié)氣文化這一文化緣，重新探索我們與自然的關系，創(chuàng)造不同于快節(jié)奏生活的精彩，以及我們內心中的和諧與美好。
節(jié)氣的心得體會篇十三
立冬是中國農歷二十四節(jié)氣中的一個重要節(jié)氣，標志著冬季的正式開始。在這個節(jié)氣里，我深感時間的急速流逝，同時也體會到了冬天給人帶來的寒冷和嚴峻。然而，立冬也是一個鼓勵人們堅持努力和保持溫暖的節(jié)氣，這讓我更加有動力去迎接未來的挑戰(zhàn)。
第二段：冬日的寒冷與嚴峻
冬季的到來帶來了寒冷的天氣和嚴峻的環(huán)境，不僅使人們感到疲倦和困惑，還給生活和工作帶來了很大的不便。天寒地凍，風刮雨淋，讓人們感到心灰意冷。冬季還伴隨著天氣的寒冷和濕氣的融入，容易引發(fā)各種疾病，讓人們更加易感和虛弱。然而，事物有其兩面性，作為合理的人類，我們應該找到積極面對的辦法。
第三段：冬季堅持努力的重要性
冬季的嚴寒和嚴峻環(huán)境正是我們堅持努力的最好動力。冬季作為耕作的淡季，正是在這個時候努力鍛煉和提升自己，為來年的工作和生活做好準備。正如冰雪融化后萬物復蘇，冬季的堅持努力也是為了迎接春天的繁榮和美好。例如，在冬季，我利用時間提升自己的技能和知識，不斷充實自己，保持積極向上的態(tài)度。這種努力不僅是為了應對嚴寒的冬季，更是為了擁抱未來的可能性。
第四段：冬季保持溫暖的重要性
冬季的寒冷給人們的健康和情緒帶來了種種負面影響，這就要求我們保持溫暖。保持溫暖不僅僅是指保持體溫的舒適度，更是指保持心靈的溫暖。例如，我喜歡喝熱茶、穿厚衣服、做熱氣騰騰的美食來暖身，同時也會和親人朋友們分享笑聲和溫暖。在冬季，保持溫暖不僅能讓我們更好地適應寒冷的環(huán)境，還能帶給我們快樂和幸福。
第五段：展望未來
立冬的到來提醒著我們，時間無聲地流逝，未來是不可阻擋的。在冬季，我們應該積極面對挑戰(zhàn)，通過努力和保持溫暖來迎接未來的到來。我們可以設定目標，制定計劃，并為實現這些目標努力奮斗。我們也可以與他人分享快樂和溫暖，共同度過寒冷的冬季。在未來的日子里，冬季的心得和體會將成為我們不斷成長和進步的動力，讓我們更加堅定地迎接未來的挑戰(zhàn)。
總結：
節(jié)氣立冬意味著時間不可逆轉的流逝，也為人們帶來了冬天的寒冷和嚴峻。然而，冬季堅持努力和保持溫暖的重要性不能忽視。通過冬季的努力和保暖，我們可以更好地應對挑戰(zhàn)，為未來的發(fā)展做好準備。因此，我們應該充分利用冬季的時間，讓自己變得更加強大和溫暖，迎接未來的挑戰(zhàn)。
節(jié)氣的心得體會篇十四
“先生，謝謝您喚醒了我。”
春去秋來，日升日落，一個個歡笑與淚水的記憶從我的腦海中逝去……
“明明，去把作業(yè)本抱回來。”先生說。我的先生是語文老師，也是我的班主任。個子不高，戴一個足有五斤重的眼鏡，一天“之乎者也”的給我們念課文，所以，“先生”這個綽號就騎在了他的身上。
“哦，在辦公室吧?！蔽沂窍壬恼Z文科的課代表，可能是因為我在語文課上最搗亂或者語文成績在班里最低。唉，又讓我去干這干那，總有一天把我給累死了。我這心里總是和先生做對。可是不干怎么行呢?只有擺出一副自由散漫的樣子去抱作業(yè)了。走到桌前，端起作業(yè)本就要回去，可是一個淡綠色的硬紙本映入了我的眼簾，右下角蒼勁有力的三個字“日記本”又讓我起了壞主意。嘿嘿，看看先生有什么秘密，在班里宣傳宣傳肯定會有很大的反響。一只胳膊夾著作業(yè)本，另一只就慢慢地翻開了帶有書香的淺色日記本。
“咚—— ”作業(yè)本瞬間掉到了地上。又酸又澀的感覺一下子涌上鼻子。淚水在眼角不斷掙扎奮力地沖出眼框?！懊髅鬟@孩子不聽話，有很大一部分是我的責任，明明沒有媽媽，在他腦海里缺少著這份溫暖。每次講課講到母愛時，我就不知怎么說出口……”
初晨，一縷朝陽斜射在爬滿露珠的小草上。先生，您就像“驚蟄”，喚醒了我那顆沉睡多年的心，也像一聲春雷，喚醒了萬千蟄居沉睡的生命。
“先生，謝謝您喚醒了我。”
在他鄉(xiāng)，在遠方，一首熟悉的詩詞又在耳。
節(jié)氣的心得體會篇十五
水氣凝結于世間萬物之上，便稱為霜。而它凝結的過程，便稱為降。對于這個節(jié)氣，我的記憶并不深刻?？鋸堃稽c說，我?guī)缀鯊奈匆庾R到霜降這個節(jié)氣的存在。我只記得，在外婆與我一起的時光里，一年中總會有一天要被她喂上幾個柿子。
又是一年霜降，外婆依照往常的慣例，提回來一袋子的柿子。那些柿子上都敷著一層薄薄的白色晶體，毫無例外。外婆將袋子輕輕地放在桌子上，動作輕柔得像是對待一件珍稀的瓷罐一樣，愣是怕不小心把它給跌了，砸出一個坑坑洼洼的角來。放好袋子后，外婆又拾起幾個柿子，擺在鐵盆中，在那些橙得發(fā)紅的柿子上面慢慢撒上一點鹽，又用可以稱作“涓涓細流”的自來水來清洗柿子。我覺得麻煩，又想快一點吃到柿子，便不耐煩地對外婆提議道：“外婆，您就不能把水流調大一些嗎，這么小的水，要多久才能把這鐵盆灌滿啊?！蓖馄胖皇遣[著眼笑了笑，并沒有依照我的說法調大水流，而是耐心地等待清水一點點漫上柿子。清澈的水舔舐著柿子的橙色表皮，將鹽粒一顆一顆地溶解，褪去雪白的霜。我盯著一點點上漲的水面，心中感到無比的急躁。我揪著自己的頭發(fā)，在小小的廚房間里走來走去。我不知道怎么了，一瞬間感到火到心頭，緊接著，便是落在瓷磚上的幾滴猩紅。
我第一次感到如此般的無措，連手腳都不知道放在哪里比較好。我很茫然，也想不出什么辦法來停止鼻血的涌出——這是我短短的人生中第一次流鼻血。實際上，在看到那幾滴血的時候，我的腦中便是一片空白，除了感受到一陣陣驚懼感不斷地襲卷大腦之外，就沒有其他的感覺了。我像個呆子樣地被外婆拽來拽去，被拉到衛(wèi)生間又被扯出來。等我反應過來時，我的鼻腔內已經被塞入兩團餐巾紙了。我靜靜地看著餐巾紙一點點被血染紅，又在紙張的某個地方停止，覺得無聊，便邁向廚房間。我打開門，然后低頭，才發(fā)覺地板上的血跡已經消失了。我又重新抬起頭，望向那鐵盆?？粗慌枳拥柠}水，在水中沉沉浮浮的橙偏紅的柿子和外婆粗糙龜裂的手，心中感到了入秋以來的久違的平靜。
外婆將水中的柿子一個個撿起來，放在細細的清水之下沖洗著，用開裂的雙手摩挲著柿子帶著小小凸起的皮，再一個個小心地擺入盤中。潔白的瓷盤，不飾有一絲花紋，將柿子襯托的愈發(fā)飽滿、成熟?？晌覅s沒有一絲胃口去品嘗這甜蜜的、屬于霜降的果實。父母從超市回來，買回來一盒子的柿餅。雖說那柿餅上打著一層厚厚的霜，看起來像撒上了糖霜一樣，十分誘人，可我還是不想吃任何柿子。無論是新鮮柿子，還是柿餅，都不想吃。我以為像外婆那樣和藹的、善解人意的人會原諒我這小小的任性，可結果卻大出我的意料。
“不行!”外婆皺起了眉頭，臉上縱橫交錯的深深的像溝壑一樣的皺紋隨著皺起的眉毛向上抬起著，顯得愈發(fā)決絕無情。在我的印象中，外婆永遠是笑著的。無論是我打翻了花瓶，摔碎了杯子還是潑出去了開水，弄壞外公的字畫，外婆總是會笑瞇瞇地安慰我，悄聲說一聲“沒事的”，便處理我留下的爛攤子了。這次只是因為我不吃柿子的事，就生氣了，這的確不太符合外婆一貫的作風。我感到有些奇怪。但沒等我詢問外婆她生氣的原因，外婆便有些疲憊地揮了揮手，隨后揉了揉眉心?！俺粤税??！蹦赣H發(fā)聲了?？晌疫€是不想吃，于是頂撞起母親來：“為什么?為什偏要吃呢?”然后便大踏步地邁回了房間。
我豁然醒悟。原來外婆的堅持，是對中國傳統(tǒng)文化的堅守，是維護民間民俗的一道防線。