演講稿的內容應緊密圍繞主題，避免離題和冗長。在寫演講稿時，要注意語言的文雅和用詞的得體，避免使用粗俗和歧視性的語言。演講稿的語言要貼近生活和實際，以便更好地引起觀眾的共鳴。
健身勵志演講稿篇一
兩個人，兩支筆，兩支新的鋼筆。
其中一個人拿著他的筆，全伸入墨水瓶里，使勁擠了很多下，墨水仿佛把筆里的每一個縫隙都死死地塞滿了。筆外也沾了許多，紙都被它全浸透了。剛寫下一行字，突然發(fā)現(xiàn)筆尖懸著一大滴墨水，還沒反應過來，那大滴墨水就滑了下來。剛寫的在完完全全墨水吞噬了，本子也不行了。真是賠了夫人又折兵啊!
另一個呢?恰恰相反——只擠了半筆墨水，筆外也沒有沾多少，寫下的字也好。這，多好啊!
相比之下，只是要多加一次罷了。
謝謝大家!
大家好!
我是住在大森林中打的蟋蟀，今天我向大家說說我的住宅想有舒服的住宅，一定自己挖掘的，不可以隨遇而安。
先慎重的選擇地址，一定排水優(yōu)良并且有溫和的陽光，不可以用現(xiàn)成的洞穴，要從大廳一直到臥室洞里一定彎彎曲曲，在長也不過幾寸長，一指寬，出口的地方一定有一草當做門，掩蓋著洞口，洞里一定要干凈。
屋子可以沒有什么布置，但是一定簡樸，干凈，干燥，累了，可以在未完工的家門口休息，余下的時間修理今天做一點，明天做一點。
我不是挖掘技術專家，我的工具是那么軟弱，人們對我的勞動成果感到驚其，其時是我堅持不懈。
謝謝大家!
老師們，同學們，大家好!
今天我看了本《100個勵志故事》的書，其中的故事都很感人，尤其是孟軻逃學這個故事讓我有了很深的印象，故事告訴我們學習一定要不怕苦、不怕累，千萬不能半途而廢，要勤奮學習。像愛迪生說的：“天才是百分之一的靈感加百分之九十九的勤奮?！彼嬖V我們天才不是天生的而是勤奮得來的，象陳景潤、魯迅、范仲淹等他們的成功背后都付出了無數(shù)的艱辛和汗水。
我在城市的宣傳墻上看到，上面寫著：“一日之計在于晨、一年之計在于春、一生之計在于勤。”這幾句話使我感悟到在新的一年里要有自己的目標，然后靠自己的努力奮斗，去實現(xiàn)自己的目標，只有勤奮學習才能掌握更多的知識，通過努力做一名勵志少年。
謝謝大家!
同學們：
大家好!
在這條人生的長河中，我始終告訴自己，“如果你是金子，到哪都能發(fā)光，只要你斗志昂揚的面對生活、面對工作，你就會有所獲得”。
青春是什么，青春是學習的季節(jié)，青春是奮斗的歲月，不要停止我們前進的步伐，因為青春的路正長。有空的時候靜下心來好好看看書，回頭想想自己走過的路，為自己的人生做好一個規(guī)劃，把自己的理想銘刻在心中，做一個甘于寂寞，敢于創(chuàng)新、干勁十足的年青人。
作為一名共產黨員，，心中無不閃爍著夢想，那么現(xiàn)在就是我們努力實現(xiàn)夢想的時候了。我們要做的有很多很多。縱使艱難險阻，也要努力前行：追求卓越，真誠回報，釋放青春能量，點燃創(chuàng)業(yè)夢想?；蛟S我們成不了偉人，縱使我們平淡一生，但這都不要緊，群星閃爍時我們同樣燦爛，這樣的平凡其實是一種偉大。
因為只有我們自己清楚，平凡的崗位需要我們付出，火熱的生活需要我們的付出，構建××的宏偉藍圖需要我們大家一起付出。我們的青春是有限的，有限的'青春因為我們的奉獻變得充實、久遠。
我選擇了共產黨，從某種意義上來說，就已經選擇了奉獻。青春不是人生的一段時期，而是心靈的一種狀況。如果你的心靈很年青，你就會常常保持許多夢想。大家都知道我們企業(yè)的精神：務實、敬業(yè)、創(chuàng)新、高效，雖然我們工作在不同的崗位，但我們擁有一個共同的家，在這里，我們信守同樣的共產主義精神，寫下同樣的奉獻承諾，擁有同樣的壯美青春。
親愛的朋友們，這是一次演講，更是一次告白。當我滿帶著青春的氣息，懷揣著沉甸甸的夢想與信念站在這里的那刻，我的內心是如此的坦蕩與激昂，那種難以形容的興奮與緊張，我真誠的邀請你們一同分享。
我的演講完畢，謝謝大家!
敬愛的老師、親愛的同學，大家好!
我是五(3)班的***。我很榮幸當上升旗手，在我心目中，升旗手是一個神圣、光榮的職位。我是一個陽光男孩，雖然成績一般，但我一定會努力學習，更上一層樓。我的興趣愛好很廣泛，有畫畫、寫作、體育運動等等。我的愿望是當一位畫家，用自己的筆畫出祖國的千山萬水，畫出一草一木，畫出一沙一石。我的座右銘是：立志讀盡人間書，發(fā)奮識遍天下字!
我最盼望的事情是有一天能親手把五星紅旗升起來。今天，我的愿望終于實現(xiàn)了。老師們、同學們，我一定不辜負大家對我的希望，努力進取，為學校添光彩。
謝謝大家!
健身勵志演講稿篇二
當今，隨著經濟與科技的快速發(fā)展，電氣化、機械化、自動化逐漸代替了人體的大部分動作，使人體的運動在逐漸的減少。而隨著人們生活水平的提高，人體內食用的高脂、高糖、高蛋白又因運動的逐漸減少而積聚增多。因此，以上一少一多，使人體的正常新陳代謝功能下降，患肥胖癥、糖尿病、高血壓、腦中風、心臟病的發(fā)病率在逐漸的增多;心臟的功能也會因一少一多早衰十年以上，癌癥發(fā)病率要比經常運動的人高7倍;動脈硬化、腎病、膽石癥、骨質疏松癥、精神抑郁癥的發(fā)病率也在明顯升高。
俗話說：生命在于運動，運動是提高人體免疫功能、抵抗疾病入侵、延長壽命的積極手段。根據研究資料表明，經常運動的健康人無論細胞免疫功能還是體液免疫功能都優(yōu)于一般人，“養(yǎng)生之道，常欲小勞”。運動是祛病延年、健康長壽的要素，是生命的需要。主要表現(xiàn)在以下幾個方面：
1、運動可增強體質：健身運動，可增加肺活量，使得氣體充分交換，增加血中含氧量，加快新陳代謝;增強大腦皮層的興奮和抑制過程;使心肌纖維粗壯，加強心肌收縮，改善心肌供氧;還能改善睡眠質量，減輕生活壓力，減少沮喪和焦慮;防止膽固醇在血管中的沉淀，可以有效地預防血管硬化、高血壓和冠心病的發(fā)生。
2、運動可防止人體器官衰老：經常運動能促進人的血液暢通，為機體各部位細胞通過微血管提供充足的營養(yǎng)，使得組織器官減緩衰老。增強平衡能力和耐力。
3、運動可延緩大腦衰老：研究證實，人從30歲以后，每天有1萬個腦細胞死去;70歲以后，腦細胞只剩1/3。健身運動及勤于思考的人，腦血管經常處于舒展狀態(tài)，減緩神經細胞衰老，有助于改善記憶，提高思維能力。
4、運動可延緩骨質老化：改善骨骼肌與關節(jié)韌帶的彈性和韌性等，從而提高骨骼抗拉、抗折、抗壓和抗扭轉的能力。運動還能提高關節(jié)和韌帶活動的幅度、靈活性和準確性;改善骨骼血液循環(huán)，增強物質代謝，使骨骼有機成分增加。
5、運動可增強機體的免疫功能：一是運動可促進身體的新陳代謝更加旺盛，從而避免體內衰老細胞的惡變。二是運動能促使心肌收縮有力，使體內血液循環(huán)加快，并使血液中吞噬細菌、病毒和癌細胞的白細胞明顯增多，而且能更及時、迅速清除疾病。三是運動時身體所產生的內源性致熱物質，能促使體內的t淋巴細胞增多，而t淋巴細胞所分泌的抗體能夠有效地殲滅侵入人體內的細胞和毒素。
6、運動可改善消化系統(tǒng)功能：促使腹直肌、腹壁肌活動，加強消化道的蠕動和消化腺的分泌，促進食欲，改善腸胃道血液循環(huán)，增強消化腺功能，對腸胃起到按摩作用。有利于食物的消化和營養(yǎng)物質充分地吸收，減少萎縮性胃炎的出現(xiàn)，防止胃下垂、胃神經官能癥、便秘等。
7、運動可改善內分泌調節(jié)功能：運動改善體內糖的代謝，防治糖尿病;能降低膽固醇，防止動脈硬化;能控制體重，促進多余脂肪的利用，防止發(fā)胖。
8、運動可改善腎臟功能，促其排出代謝廢物。
9、運動可改善生殖系統(tǒng)的功能：由于對內分泌系統(tǒng)的刺激，特別是性腺，使人保持正常的青春活力，還能改善性功能和提高性生活質量。研究表明，40歲以上經常運動的女性比不運動者的性生活更和諧。
10、運動可延緩皮膚老化：皮膚的健康是人健美的表征。皮膚老化也是肌體衰老的表現(xiàn)。運動可使皮膚血液豐富，血液運送氧氣、營養(yǎng)物到達皮膚，使人容光煥發(fā)，充滿活力，防止衰老。保持皮膚健美，主要從運動、營養(yǎng)、睡眠等方面來加以保養(yǎng)。
健康格言。
1、你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變人種，你沒有健康，只能是空談。
2、智者要事業(yè)不忘健康，愚者只顧趕路而不顧一切。
3、人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽視健康。
4、運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。
5、拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物。
6、體弱病欺人，體強人欺病。
7、房寬地寬，不如心寬。
8、千保健，萬保健，心態(tài)平衡是關鍵。
9、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興。
10、“四不”益壽又延年：不急不惱百年不老，不懶不讒益壽延年。
11、年輕時放棄健康獲取財富;年老時會放棄一切財富去恢復健康。
12、身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負責，就不應該對晚年的健康透支。
13、思路決定出路，觀念決定方向，性格決定命運，生活方式決定健康。
14、養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友。
15、健康不是一切，沒有健康沒有一切。
16、不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。
17、健康憑健商，鍛煉靠毅力。(名人名言)。
18、活動就象靈芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，醫(yī)生永不找。
19、若要健，天天練，健康是長壽的伴侶，運動是健康的源泉。
20、人生最大的財富是希望，人生最大的資本是健康。人生最大的幸福是快樂，人生最大的幸運是平安!
21、物質是健康的基礎，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學是健康的法寶，健商是健康的保證。
22、觀念比能力重要，策劃比實施重要，行動比承諾重要，選擇比努力重要，尊重生命比別人看法重要!
23、必須明白是自己創(chuàng)造了自己身體每一個“疾病”，掌握了自己的身體，也就掌握了自己的生活。給身體提供了足夠的能量就會徹底改變自己生活。
24、有規(guī)律的生活原是健康與長壽的秘訣?！蜖栐?。
25、健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室。——培根。
26、健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德?！屽饶材帷?BR> 27、健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。——(美)艾迪夫人。
28、不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體?！獨W洲諺語。
29、心胸里頭能撐船，健康長壽過百年。心胸里頭能拉車，健康長壽一百多。
30、要活好，心別小，善制怒，壽無數(shù)。笑口開，病不來，心煩惱，病來了。
健身勵志演講稿篇三
1、健身是人生的滋潤劑，健身是青春的美容師。
2、養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳。
3、磨練肌胳，防病御癥。
4、活水貴在流動，人生貴在健身。
5、走路對腦力勞動者，特別是對創(chuàng)造性的人來說，是一種生理活動的最好方式。
6、體育之效，在于強筋骨，增知識，調感情，強意志。
7、開始了，你來嗎？還是回去繼續(xù)做死胖子，這是男人的游戲！
8、凡事有其自然，遇事處之泰然，得意之時淡然，失意之時坦然。越忙越要抽空練，練好身體常保??；決心信心加恒心，修煉身心意志堅。
9、最好的跑步，就是你在一個陌生的地方，發(fā)現(xiàn)一種久違的感動。獨自跑步，不受羈絆，沒有約束。有一天，穿上跑鞋，帶上自己，有多遠，跑多遠。
10、器官得不到鍛煉，同器官過度緊張一樣都是極其有害的。
11、凡事有其自然，遇事處之泰然，得意之時淡然，失意之時坦然。越忙越要抽空練，練好身體常保健;決心信心加恒心，修煉身心意志堅。
12、體育工作很重要問題就是要增強人民體質，這是一個國家富強、文明的標志。
13、思想大門洞開，情緒輕松愉快，鍛煉、營養(yǎng)、藥物，健康恢復快哉！
14、全民健身，利國利民，功在當代，利在千秋。
15、不會管理自己身體的人，就無資格管理他人;經營不好自己健康的'人，又如何經營好他的事業(yè)。
16、多一分健身，少一分病痛。
17、一個埋頭腦力勞動的人，如果不經常活動四肢，那是一件極其痛苦的事情。
18、健身是健康的源泉，也是長壽的秘訣。
19、做一個幸福的人，閱讀、跑步、付出工作，關心身體和保持好心情，成為最好的自己。
20、如果你中途退出，那就不要再回來，因為通往成功道路上我們留下的腳印早已被汗水浸沒。
21、健身是一切人生的源泉。
22、誰也不可能輕易成功，它來自徹底的自我管理和毅力。
23、健康不是一切，但沒有健康就沒有一切。
24、身體健康者常年輕。
25、健康是智慧的條件，是愉快的秘訣。
26、靜止便是死亡，只有健身才能敲開永生的大門。
27、健身能長壽，不容再等候。
28、現(xiàn)在流的口水，將成為明天的眼淚。
29、今天不走，明天要跑。
30、人生就是健身，人的人生就是健身。
31、只有汗水和鮮血澆鑄出來的才是真漢子！
32、出生的時候我就知道，我是來做強者的，健身只是一部分。
33、活動有方，五臟自和。
34、理想的人是品德、健康、才能三位一體的人。
35、只有健身才可以除去各種各樣的疑慮。
36、我付出過了，不管成功與否我不后悔。
37、凡事有其自然，遇事處之泰然，自得之時淡然，失意之時坦然。越忙越要抽空練，練好身體常保??；決心信心加恒心，修煉身心意志堅。
38、閱讀，去別人的靈魂里偷窺。旅行，去陌生的環(huán)境里去感悟。電影，去熒屏里感受別人的生活歷程。冥想，去自己內心的秘境里探尋。跑步，去享受別人到不了的世界。
39、人生像河流，健身防腐臭。
40、我荒廢的今日，正是昨天殞身之人祈求的明天。
41、從鍛煉角度看，躺著不如坐著，坐著不如站著，站著不如走著。
42、世界上沒有比堅固的肌肉和新鮮的皮膚更漂亮的衣服。
43、健身太多和太少，同樣的損傷體力；飲食過多與過少，同樣的損傷健康；唯有適度可以產生、增進、保持體力和健康。
44、思想大門洞開，情緒輕松愉快，鍛煉、營養(yǎng)、藥物，健康恢復快哉。
45、跑步的真諦是越跑越痛快，跑下去，讓軟弱離開身體。
46、淡泊名利，動靜相濟，勞逸適度。
47、我生平喜歡跑步，健身給我?guī)砹藷o窮的樂趣。
48、人生要走萬里路，邁好強身第一步。
49、日復一日地堅持練下去吧，只有活動適量才能保持訓練的熱情和提高健身的技能。
50、即使此刻，對手也在不停地鍛煉。
健身勵志演講稿篇四
中秋小長假剛剛過去，很多人還尚且沉浸在吃月餅和“共嬋娟”的喜悅當中，與此同時，我國科學界偉大的物理學家楊振寧被刷上了熱搜，引起了廣大網友的關注。
楊老今年已經100歲了，但其實按照真實的年齡去算，9月22日是他的99周歲生日，但為了更好的寓意，我們傳統(tǒng)上有著“過九不過十”的習俗，所以根據虛歲去看，楊振寧教授也確確實實迎來了自己的百歲華誕。
作為為國家做出過巨大貢獻的偉人，楊振寧的生日自然要引起全國人民的重視，為了共同慶祝這個特殊的日子，清華大學、中國物理學會、香港中文大學一起為他舉辦了一場思想研討會，楊先生的講話也成為群眾反復品讀的內容。
在講話中，楊振寧提到了自己一生中最親近的朋友鄧稼先，他們除了是多年的同窗和在學術交流上有聯(lián)系之外，長久的陪伴讓倆人早就情同手足。
楊振寧深切地感懷這位老朋友，并將其寄給自己的一封信出版在新書中，他說看懂了那句“千里共同途”所包含的期望，或許這就是彼此之間難得的默契，這樣的感情讓不少人都感到動容。
整篇發(fā)言沒有一句官話套話和虛頭巴腦的表態(tài)，也無任何一點點的自我標榜和吹噓賣弄，只平實地講述一個回憶，一個場景，一個具體的故事。
但貢獻、忠誠和對國家對友人深厚的感情又全都在里面了，這對于那些開口就空話連篇，味同嚼蠟的“臺上人”而言，真是一股清流和典范，值得他們好好學學。
值得一提的是，這條動態(tài)的評論區(qū)中都是正能量滿滿地回復，一向擅長吐槽的“鍵盤俠”們反而不見了蹤影。
楊振寧跟比他小54歲的妻子翁帆，也已經走過了17年的歲月，在妻子的筆下，翁帆曾講述說楊先生85歲之后才把開車的任務交給自己，倆人在一起時總喜歡出去旅行，見識祖國的大好山河。
我們看到了生活中的楊先生，是一個有著冒險精神的人，他并沒有因為年齡的增長就此停下了腳步，他們一起征服過香港最高峰大帽山，也劃船去過西貢海邊的小島，這樣的生活平淡且真實。
楊先生不需要向一部分人證明什么，他是中國目前在世的最偉大的物理學家，他為新中國做出了卓越的貢獻。
鄧稼先先生的期盼，他真真實實地做到了，同時他應該也有一份希望在里面，希望更多的飽學之士一起加入到中華民族復興這項偉大的征途中！
百歲先生，百年中國。中國的先生，世界的中國。致敬再致敬！
世界變化這樣快，有時簡直太猛烈，請先生且再流連理念與俗世的繁復意趣，為后世將這份科學界“以身許國”的浪漫擴散下去。
正如人們口中所說，楊振寧的一百年也是中國一百年的見證，他的一生也就像楊老不斷冒險的精神一樣，不因任何因素而停下腳步，再次祝楊振寧先生生日快樂，健康長壽！
健身勵志演講稿篇五
2)真理不存在于丑化了的現(xiàn)實里?！獑讨巍ど?。
4)一個人如果不經常從事運動，身體不可能健壯。培根。
6)我寧愿我的學生打網球來消磨時間，至少還可以使身體得到鍛煉?！R梭。
7)運動是身體的鍛煉、德性的培養(yǎng)?！旯?。
8)生命就是運動，人的生命就是運動?！蟹颉ね袪査固?BR> 12)體育是使整個有機體得到自然的和諧的發(fā)展?！挪_留波夫。
14)要想長生，動骨動筋，要想、體健，夭夭鍛煉?！_明山。
15)古之君子如抱美玉而深藏不市，后之人則以石為玉而又炫之也?！祆?。
17)鍛煉身體要經常，要堅持，人同機器一樣，經常運動才能不生銹?！斓隆?BR> 18)運動是健康的源泉，也是長壽的秘訣?！R約翰。
19)勞而不休則頤，精用而不己則竭。——葛洪。
20)體育競賽之最絕妙處乃由于它只在手做，不在口說?！諣柊吞亍?BR> 22)運動的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能代替運動?！髟?BR> 23)我生平喜歡步行，運動給我?guī)砹藷o窮的樂趣?！獝垡蛩固?。
24)身體健康者常年輕?！R爾夫特。
26)生活多美好啊，體育鍛煉樂趣無窮?！障＝?。
27)磨練肌胳，防病御癥?！友?。
28)鍛煉身體要經常，要堅持，人和機器一樣，經常運動才不能生銹?！斓?。
29)身體的健康因靜止不動而破壞，因運動練習而長期保持?！K格拉底。
30)各種娛樂的高下優(yōu)劣，最能顯示那個人的高下優(yōu)劣?！溈?。
健身勵志演講稿篇六
大家好!蘇格拉底說過“世界上最快樂的事，莫過于為理想而奮斗”，在我小的時候甚至高中我一直有夢想，但是我沒有為它奮斗過，到了大學之后我才漸漸的明白要想取得一點成功必須要付出艱苦的努力。
人生的意義就在于自己的理想而奮斗，生活好比旅行，理想就是路線，失去了路線，只好停止前進。但是僅僅有理想是不夠的，我們不要耽于幻想，要有實際行動，即使我把未來勾畫得再美好，但也只是空中樓閣罷了!其實在我中學時期就已經讀到或者聽到許許多多關于大學生活的信息，有人說大學生活絢麗多彩的，也有人說大學生活是無聊空洞、浪費青春的。也許，后者更多一些。
是的，其實，他們說的都是正確的，因為真實經歷，他們才會那么說，這兩者是不矛盾的。這是因為在大學里，有的人確實過得很充實、很開心，深深留戀這塊他們認為是一輩子都無法重復的凈土。
也有的人，從一踏進校園就很失望，覺得一切都跟自己想像的不一樣。從此渾渾噩噩混日子，最終醒悟的時候才猛然發(fā)覺，仿佛一夜之間，大學已經過去，隨之逝去的還有自己寶貴的青春。
記住，只有后悔大學混了幾年的人，而不會有后悔上了大學的人。，即使是那些在校時貶得他的母校猶如人間地獄的人，多年以后，回憶起大學時光，也往往會感慨萬分，甚至淚流滿面。不管你未來大學過得如何，至少你要時刻提醒自己:人生只有一個大學階段。
現(xiàn)在我已經深入了大學生活差不多大半年啦!剛一開始的時候，我?guī)缀趺刻於际沁^著三點一線的生活，上課、吃飯、寢室上網，這讓我的大學生活毫無目的，我失去了以往的理想?？粗切汛е鴮χR的.渴望和對未來大學生的向往的同學，他們對每一堂課都很重視，都會爭取坐在第一排，希望能聽得更清楚，和老師更好的互動。
我也開始不想荒廢我的大學生活!我必須在大學里面努力起來，我想知識是可以征服的，不能征服的只有自己，所以在后來的學習中一有時間我就在圖書館泡著，看書，在這期間感覺的自己的思想變得更加成熟!從這以后我更加堅信，要想取得進步，首先征服的是自己。知識和難題并不可怕，可怕的是懶惰。
在我現(xiàn)在這個學期我我把學習和休息的時間重新做了安排，好的心情和休息促進了我的學習，使我總能保持好的精神狀態(tài)，在課上認真聽講，思路和老師一起走，每堂課都爭取坐到前排，這樣我的學習效率也得到了提高，爭取在大一結束的時候讓自己覺得自己收獲了很多，收獲了知識，也收獲了朋友。
最后我想說：想是一個人進步的動力，它孕育著榮譽，力量乃至生命，理想是世間萬物的主宰，它對人生具有不可估量的作用，我們要樹立自己的理想，明確自己的目標。進入了大學，這是一個全新的環(huán)境，我們離開了家離開了父母，所有的生活都得自己打理，而且面對社會的種種誘惑，我們感到新奇，有人說社會就是個大染缸，但是環(huán)境的影響畢竟是個客觀因素關鍵在于我們自己，要出淤泥而不染就要克制自己，要嚴于律己，為人之道要有高尚的品德和情操，在獲取知識的同時也要學會待人接物，真誠待人，即使在物欲橫流的社會里我們也要做到不斷加強個人的修養(yǎng)和修為，從而不被不良環(huán)境所影響，以自己的人生目標規(guī)范自己的行為，養(yǎng)成良好的生活，做事的習慣，保持住剛入學時的清純，不去偏離自己的人生原則。
健身勵志演講稿篇七
如果你覺得走捷徑對你很重要。
意味著你就是個弱逼。
放棄可以找到一萬個理由。
堅持只需一個信念。
商場里漂亮的衣服。
難道你不想穿上它？
每一個優(yōu)秀的人，都有一段沉默的時光。
那一段時光。
付出了很多努力。
忍受孤獨和寂寞。
不抱怨不訴苦。
日后說起時，連自己都能被感動的日子。
我跟你說。
這個殘酷的社會。
你別以為有真本事怎么著。
外表更重要。
強壯的人比弱小的人更難殺死。
總體上也更有用。
要么健身，要么讀書。
身體與靈魂，必須有一個在路上。
沒什么做起來是容易的。
但只要你還能呼吸。
離夢想實現(xiàn)永遠只差那么一口氣。
讓你的每一次呼吸都能夠起效。
健身勵志演講稿篇八
聽到這個題目，大家可能要覺得奇怪，翅膀和黃金看起來既無瓜葛也無矛盾，怎么把它們兩個扯一塊說呢?其實不然。
讓我們聽聽著名印度詩人泰戈爾的詮釋吧!他說：“鳥的翅膀一旦縛上了金子，那么它就再也飛不動了。
是啊!鳥兒有了這樣沉重的負荷，還怎能飛得起來呢?鳥兒如此，人也一樣;作為一名共產黨員，尤其如此，因為他們一旦在自己的身上縛上沉甸甸的黃金，那耀眼的光芒定會照得他分不清東西南北，那沉重的累贅定會讓他喪失了高飛的本領。
當然，寧愿讓翅膀縛上黃金的畢竟還是少數(shù)，花樣年華的歲月誰不想自由地翱翔于天空;英雄輩出的年代，誰不愿嶄露頭角。
在共產黨員隊伍里，更多的還是廉潔自愛，摒棄黃金的優(yōu)秀兒女，他們個個擁有一雙善于飛翔的翅膀。
正是他們以剛正不阿的努力，贏得了人們發(fā)自心底的贊許，正是他們用高貴的人格支撐起了共和國大廈，正是他們用清正廉明的形象，維護了國法不容褻瀆的尊嚴。
大家可能還記得陳棉啟同志吧!這正是國土人清正廉潔，無私奉獻的楷模!農村宅基地是農民的命根子，調解土地糾紛是土地管理工作中的一大難題。
陳棉啟同志懷著對農民兄弟的深切感情，走村入戶，櫛風沐雨，公正無私地處理了上千起糾紛，不但化解了矛盾，也贏得了廣大群眾的擁戴。
在他處理公事的過程中，他從不接收村民為感謝他所送的任何物品，從不接收基層安排的吃請，在被評為“十佳勤政廉政干部”時，他坦誠地說：“我的工作不僅代表土地管理部門，更是代表黨在為群眾辦事。
我們要對群眾負責，對良心負責，更要對黨負責。
很多年前，有一位學大提琴的年輕人去向本世紀偉大的大提琴家卡薩爾斯討教：我怎樣才能成為一名優(yōu)秀的大提琴家呢卡薩爾斯面對雄心勃勃的年輕人，意味深長地回答：先成為優(yōu)秀的人，然后成為一名優(yōu)秀的音樂人，再然后就會成為一名優(yōu)秀的大提琴家。
聽到這個故事的時候，我還年少，老人回答時所透露出的含義我還理解不多，然而隨著鄭培民，任長霞等一批批黨員楷模的涌現(xiàn)，這個回答就在我腦海中越印越深，我也更加知道了卡薩爾斯回答中所具有的深義。
怎樣才能成為一個優(yōu)秀的國土人呢?心中有個聲音在回答：先成為一個優(yōu)秀的人，然后成為一個優(yōu)秀的公務人員，再然后是自然地成為一名優(yōu)秀的國土衛(wèi)士。
我知道，這條路很長很長，但我將勇敢地前進，執(zhí)著地前行。
此刻，我站在這里，也許我的演講不夠精彩，但是我還是要大聲地說：朋友們，別讓黃金的光芒掩蓋了你的光彩，別讓黃金的沉重拖累了你輕盈的翅膀，請拋棄那些不義的黃金，盡情地在國土資源的天空里展翅高飛吧。
尊敬的領導、老師，親愛的同學們：
大家好!
海倫·凱勒有這樣一句非常形象而生動的話：“當一個人感覺到有高飛的沖動時，他將再也不會滿足于在地上爬。
正是有了遠大的理想，正是有一種信念，她接受了生命的挑戰(zhàn)，創(chuàng)造了生命的奇跡。
她，盲聾啞集于一身的弱女子竟然畢業(yè)于哈佛大學，并用生命的全部力量奔走呼告，建起了一家家慈善機構，為殘疾人造福，被評選為20世紀美國十大英雄偶像。
理想和信念像熊熊燃燒的烈火使她才走出黑暗，走出死寂，理想和信念像巨大的羽翼，幫助她飛上云天。
從某種意義上說，人不是活在物質世界里，而是活在精神世界里，活在理想與信念之中。
對于人的生命而言，要存活，只要一碗飯，一杯水就可以了;但是要想活得精彩，就要有精神，就要有遠大的理想和堅定的信念。
理想信念使貧困的人變成富翁，使黑暗中的人看見光明，使絕境中的人看到希望，使夢想變成現(xiàn)實。
下面我給大家講一個故事：
浩瀚的沙漠中，一支探險隊在艱難地跋涉。
頭頂驕陽似火，烤得探險隊員們口干舌燥，揮汗如雨。
最糟糕的是，他們沒有水了。
水就是他們賴以生存的信念，信念破滅了，一個個像塌了架，丟了魂，不約而同地將目光投向隊長。
這可怎么辦?
隊長從腰間取出一個水壺，兩手舉起來，用力晃了晃，驚喜地喊道：“哦，我這里還有一壺水!但穿越沙漠前，誰也不能喝。
沉甸甸的水壺從隊員們的手中依次傳遞，原來那種瀕臨絕望的臉上又顯露出堅定的神色，一定要走出沙漠的信念支撐他們踉蹌著，一步一步地向前挪動。
看著那水壺，他們抿抿干裂的嘴唇，陡然增添了力量。
終于，他們死里逃生，走出茫茫無垠的沙漠，大家喜極而泣之時，久久凝視著那個給了他們信念支撐的水壺。
隊長小心翼翼地擰開水壺蓋，緩緩流出的卻是一縷縷沙子。
他誠摯地說：“只要心里有堅定的信念，干枯的沙子有時也可以變成清冽的泉水。
黑人領袖馬丁·路德金有句名言：“這個世界上，沒有人能夠使你倒下。
如果你自己的信念還站立著的話。
是的，即使在最困難的時候，也不要熄滅心中信念的火把。
同學們，不管你現(xiàn)在的成績怎么樣，不管你現(xiàn)在的基礎怎么樣，只要堅定信念，超越自我，你就有了努力的方向，你就有了奮斗的目標，你就有了生活的動力，你就有了成功的希望!
親愛的同學們：
大家好，今天我演講的題目是《微笑著面對挫折》。
在新的一年中，我們會付出無法估量的艱辛，但我們同時會收獲成功后的喜悅和挫折后的沮喪。
微笑著面對挫折，是我們在這一學年中勇奪勝利的法寶。
只有時時刻刻微笑著才能撐起你的信心，揚起自信的風帆，一直拼搏下去，使你成為困難面前的勇士!
愛迪生為了研究，失敗過無數(shù)次;居里夫人為了“鐳”的研制成功，遭受過許多挫折;袁隆平為了“雜交水稻”，經受了難以想象的打擊。
然而，他們挺過來了，他們微笑著面對，微笑著成功。
如果大家把我們現(xiàn)在遇到的困難認為是人生中最大的挫折的話，那也只是大題小做。
我們對于挫折的理解，就像對愛情的朦朧無知一樣，正真的挫折可能還比我們現(xiàn)在的情形復雜上千，上萬倍。
看一下林肯的一生，你便會理解什么叫做正真的挫折和微笑的力量。
亞伯拉罕·林肯，美國第十六界總統(tǒng)：22歲，生意失敗。
23歲，競選議員失敗。
24歲，生意再次失敗。
25歲，當選議員。
26歲，情人去世。
27歲，精神崩潰。
29歲，競選州議長失敗。
37歲，當選國會眾議員。
39歲，國會眾議員連任失敗。
46歲，競選參議員失敗。
47歲，競選副總統(tǒng)失敗。
49歲，競選參議員再次失敗。
51歲，當選美國總統(tǒng)。
巴爾扎克說過：“世界上的事情永遠不是絕對的，結果因人而異，苦難對于天才是一塊墊腳石，對能干的人是一筆財富，對于弱者是一個萬丈深淵。
我們要微笑的面對挫折，面對失敗，對于生活的強者來說，挫折是永遠的墊腳石。
拿破侖說過“避免失敗的最好方法，就是決心獲得下一次成功。
可見，面對挫折的勇氣，便是從微笑中汲取的。
我們不能只停留在失敗的痛苦當中，做無所謂的掙扎。
堅信你的痛苦只有過去，而明天是充滿希望的!微笑面對挫折，迎接新一次的挑戰(zhàn)。
生活中，沒有永遠的勝者，也沒有永遠的敗者!
微笑像陽光，給大地帶來溫暖;微笑像雨露，滋潤著大地。
微笑擁有和愛心一樣的魔力，可以使饑寒交迫的人感到人間的'溫暖;可以使走入絕境的人重新看到生活的希望;可以使孤苦無依的人獲得心靈的慰藉;還可以使心靈枯萎的人感到情感的滋潤。
幸福的詮釋是微笑;快樂的意義是微笑;溫暖的真諦是微笑;挫折的鼓勵是微笑;堅強的象征仍然是微笑。
那么，在面對充滿挫折，艱辛之旅的生活時，我們何不多一些微笑呢?
實際上，這將是我們人生中的第一次挑戰(zhàn)，一次挑戰(zhàn)所有的艱辛，所有的挫折的旅途。
挫折的含義很是廣泛：每一次上課被老師叫起，手足無措，是一種挫折;當你作業(yè)中的叉號比別人多時，是一種挫折;體育課上，你的球技比別人差了一大截時，也是一種挫折;考試后，你的三位數(shù)比你同水平的人低，也是一種挫折。
挫折出現(xiàn)后，可置內心的百感交集于不顧，抓住自己內心的信心與樂觀的力量，冷靜的去思考，沉著的去面對!
同學們，生活就是由這許許多多的挫折構成。
生活的陽光來自于每個人內心的百折不撓，頑強不屈的抗爭精神。
不愿臣服于做挫折的奴隸，而要成為它的主人。
這就是我們的使命!
每一次挫折都是一筆財富，當我們成功的克服挫折，并積累了相當豐富的經驗后，我們就會在未來的中考考場，乃至整個人生中勇敢地拼搏!
同學們，相信實踐吧!微笑著面對挫折，是你最好的選擇!
謝謝大家，我的演講完了。
健身勵志演講稿篇九
1、運動是生命的滋潤劑，健身是青春的美容師。
2、養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳。
3、磨練肌胳，防病御癥。
4、活水貴在流動，生命貴在運動。
5、走路對腦力勞動者，特別是對創(chuàng)造性的人來說，是一種生理活動的最好方式。
6、體育之效，在于強筋骨，增知識，調感情，強意志。
7、開始了，你來嗎？還是回去繼續(xù)做死胖子，這是男人的游戲！
8、凡事有其自然，遇事處之泰然，得意之時淡然，失意之時坦然。越忙越要抽空練，練好身體常保??；決心信心加恒心，修煉身心意志堅。
9、最好的跑步，就是你在一個陌生的地方，發(fā)現(xiàn)一種久違的感動。獨自跑步，不受羈絆，沒有約束。有一天，穿上跑鞋，帶上自己，有多遠，跑多遠。
10、器官得不到鍛煉，同器官過度緊張一樣都是極其有害的。
11、凡事有其自然，遇事處之泰然，得意之時淡然，失意之時坦然。越忙越要抽空練，練好身體常保健;決心信心加恒心，修煉身心意志堅。
12、體育工作很重要問題就是要增強人民體質，這是一個國家富強、文明的標志。
13、思想大門洞開，情緒輕松愉快，鍛煉、營養(yǎng)、藥物，健康恢復快哉！
14、全民健身，利國利民，功在當代，利在千秋。
15、不會管理自己身體的人，就無資格管理他人;經營不好自己健康的人，又如何經營好他自己的事業(yè)。
16、多一分運動，少一分病痛。
17、一個埋頭腦力勞動的人，如果不經?；顒铀闹?，那是一件極其痛苦的事情。
18、運動是健康的源泉，也是長壽的.秘訣。
19、做一個幸福的人，讀書、跑步、努力工作，關心身體和保持好心情，成為最好的自己。
20、如果你中途退出，那就不要再回來，因為通往成功道路上我們留下的腳印早已被汗水淹沒。
21、運動是一切生命的源泉。
22、誰也不可能輕易成功，它來自徹底的自我管理和毅力。
23、健康不是一切，但沒有健康就沒有一切。
24、身體健康者常年輕。
25、健康是智慧的條件，是愉快的秘訣。
26、靜止便是死亡，只有運動才能敲開永生的大門。
27、健身能長壽，不容再等候。
28、現(xiàn)在流的口水，將成為明天的眼淚。
29、今天不走，明天要跑。
30、生命就是運動，人的生命就是運動。
31、只有汗水和鮮血澆鑄出來的才是真漢子！
32、出生的時候我就知道，我是來做強者的，健身只是一部分。
33、活動有方，五臟自和。
34、理想的人是品德、健康、才能三位一體的人。
35、只有運動才可以除去各種各樣的疑慮。
36、我努力過了，不管成功與否我不后悔。
37、凡事有其自然，遇事處之泰然，自得之時淡然，失意之時坦然。越忙越要抽空練，練好身體常保健；決心信心加恒心，修煉身心意志堅。
38、讀書，去別人的靈魂里偷窺。旅行，去陌生的環(huán)境里去感悟。電影，去熒屏里感受別人的生活歷程。冥想，去自己內心的秘境里探尋。跑步，去享受別人到不了的世界。
39、生命像河流，運動防腐臭。
40、我荒廢的今日，正是昨天殞身之人祈求的明天。
41、從鍛煉角度看，躺著不如坐著，坐著不如站著，站著不如走著。
42、世界上沒有比堅固的肌肉和新鮮的皮膚更漂亮的衣服。
43、運動太多和太少，同樣的損傷體力；飲食過多與過少，同樣的損壞健康；唯有適度可以產生、增進、保持體力和健康。
44、思想大門洞開，情緒輕松愉快，鍛煉、營養(yǎng)、藥物，健康恢復快哉
45、跑步的真諦是越跑越痛快，跑下去，讓軟弱離開身體。
46、淡泊名利，動靜相濟，勞逸適度。
47、我生平喜歡步行，運動給我?guī)砹藷o窮的歡樂。
48、人生要走萬里路，邁好強身第一步。
49、日復一日地堅持練下去吧，只有活動適量才能保持訓練的熱情和提高運動的技能。
50、即使此刻，對手也在不停地鍛煉。
51、與其為病痛暗自垂淚，不如運動為生命添彩。
52、生命在于運動。
53、寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。
54、世界上沒有比結實的肌肉和新鮮的皮膚更美麗的衣服。
55、不會管理自己身體的人，就無資格管理他人；經營不好自己健康的人，又如何經營好他的事業(yè)。
56、生命在運動中延續(xù)，健康在健身中加固。
57、放棄可以找到一萬個理由，堅持只需一個信念！
58、有一天在他們面前脫下上衣，給他們無聲的大耳光。
59、生活多美好啊，體育鍛煉樂趣無窮。
60、請享受無法回避的痛苦。
健身勵志演講稿篇十
1、現(xiàn)在流的口水，將成為明天的眼淚。
2、勝利其實很簡單、就看你有沒有決心!
3、要想人前顯貴、必須人后受罪。
4、年齡阻止不了你對目標的追求!
5、健全的精神寓于健全的身體。
6、我活著就要強大的存在、即使這種存在注定要讓我孤獨!
7、走健身這條路注定很艱苦、但回報你的將是一輩子的!
8、世上只有一種失敗、那就是半途而廢!
9、瘦子的腹肌和女胖子的d胸一樣、都毫無意義!
10、累嗎?累就對了、舒服是留給死人的!
11、汗水、是脂肪在哭泣!
12、腹肌不難練、只是沒苦練!
13、鮮血和汗水才是男人的靈魂!
14、連一個只有一條腿的人都在健身、你有什么資格懶惰!
15、雖然認輸不會死、但我死也不會認輸!
16、災難總是接踵而至、這正是人世間的常理。
17、宣誓都是虛偽、堅持不下去都白扯!
18、就算再困難、也請咬牙堅持。
19、不管發(fā)生什么事我都要活下去、因為我要完成我想要做的事情!
20、我荒廢的今日，正是昨天殞身之人祈求的明天。
健身勵志演講稿篇十一
1.堅持!每天鍛煉多堅持一秒，一年360秒。6分鐘不能讓你變成高帥富，但能改善你的新陳代謝功能，多活幾天。(命長身體好才有逆襲的資本)。
2、累!累就對了!在你經歷過風吹雨打后，也許會傷痕累累，不過當雨后的第一縷陽光投射到你那蒼白、憔悴的臉龐時，你要欣喜若狂，并不是因為陽光的溫暖，而是在苦了心志，勞了筋骨，餓了體膚后，你毅然站立在前進的路上，做著堅韌上進的自己!
3、別人在努力學習，你卻在看偶像劇。別人在努力健身，你卻沉浸在島國電影里意淫著。你也別總是羨慕嫉妒恨別人的成功和收獲，也別抱怨自己一事無成，因為這是你自己選擇的。
4.每一個優(yōu)秀的人，都有一段沉默的時光。那一段時光，是付出了很多努力，忍受孤獨和寂寞，不抱怨不訴苦，日后說起時，連自己都能被感動的日子。
5.我不對自己兇狠，別人就會對我殘忍。人這一輩子沒機會做太多的事，所以每件事都要全力做的精彩絕倫。
7.有勇氣不一定總要大聲吼出來。有時候勇氣僅僅是一天結束后靜靜地說“我來試試!”“讓我再試試!”
8.健身沒有什么捷徑可走。如果你覺得走捷徑對你很重要，意味著你就是個弱逼。
9、為什么健身都要提倡大家做深蹲?原因是男人深蹲，讓女人受不了。女人深蹲，讓男人受不了。男人女人都練深蹲，床受不了!!!
10、來看看啥叫“脫衣有肉，穿衣顯瘦”。你可以做到嗎?
11、要么健身，要么讀書，身體與靈魂，必須有一個在路上。
12、在等待的日子里，刻苦讀書，鍛煉身體，謙卑做人，養(yǎng)得深根，日后才可以枝葉茂盛。
13、nopain，nogain。對于健身的人，這是一種榮譽!
14.西點軍校：如果你沒有選擇的話，那么就勇敢地迎上去!stoptalkingstartdoing!
15、在每一絲曙光破曉前，一定是快要窒息的漫長黑夜;在每一次榮光到來前，一定有太多狼狽的時刻，被看不起的日子;在每一陣掌聲到來前，總有太多唏噓，太多冷眼;在每一個山頂峰巔，總有貝殼;因此，在每一個快要放棄的時刻，記得對自己說：加油，挺住!
16、其實你渾身都是奢侈品，在合法人體器官市場，一只眼角膜是24400美元，心臟價值997700美元，肝臟價格為557100美元。腎是62000美元。假如你無病無痛、臟腑無損，就已是個千萬富翁了。
因此大家要注意身體，多運動，健康才是無價的!
17.在你想要放棄的那一刻，想想為什么當初堅持走到了這里。
18、請珍惜身邊的肌肉男，第5次人口普查中，中國男性人口6億6千萬，如果減去兒童還有50歲以上老年人，剩下不足3億!在這3億當中一直有鍛煉習慣的大概1千萬，每個地區(qū)堅持鍛煉肌肉的男性中青年只有1.2萬人，每個地區(qū)可以堅持幾年以上的肌肉男只有不到800人!假如你身邊有這樣的肌肉男，那果斷點個贊!
健身勵志演講稿篇十二
尊敬的各位領導，老師，親愛的同學們：
大家好!今天我演講的主題是“團結就是力量”。
明朝抗拒倭寇的名將戚繼光不是也靠團結打敗了那些經常來我過沿海騷擾的倭寇?他所領導的戚家軍全部都是精兵，但如果沒有那些經驗豐富的老漁民的指點，他的精兵也寸不難行。在同倭寇抗戰(zhàn)中，萬民舉動，送糧食，創(chuàng)造了海上飛速前進的“滑翔扳”?？梢?，團結廣大人民群眾的力量是取得勝利的根本保證。
在抗日戰(zhàn)爭中，中國共產黨不也是依靠人民，發(fā)動群眾，取得了抗戰(zhàn)的勝利嗎?中國共產黨在最艱苦的歲月里，由于團結了廣大人民群眾，依靠群眾的力量度過了這一艱難的時期。正如徐特立所說的那樣：“在中國革命中，誰團結了群眾，取得了群眾的信任，誰就將統(tǒng)一中國”。
不是嗎?太平天國起義，洪秀全領導農民團結奮斗，定都天京。但定都天京后，韋昌輝濫殺無辜，石達開領兵出走，致使洪秀全領導的太平天國運動慘遭失敗。
孫中山領導的辛亥革命，推翻了中國兩千多年的封建制度，但他只是孤軍作戰(zhàn)，沒有聯(lián)系群眾，不能得到人民大眾團結的力量，最后以失敗而告終。
自從中國人民在共產黨的領導下凝聚成一股力量走向勝利以來，“團結就是力量”便被披上了“信仰”的色彩。
而中國走到現(xiàn)在，成為一個讓世界不敢忽視的名字，不正是靠了那“信仰”嗎?用下流行的話說，即“團隊精神”。
團隊就像是一個凸透鏡，她把分散的力量集中到一點，她是個擴音器，她把微吟變成了吶喊，影響到更遠的地方。
一個人再偉大，也離不開集體;一個人智慧再卓越，也不能成為神而脫離眾人。劉邦成就了帝業(yè)，而英勇蓋世的項羽自刎烏江。歷史會理智地告訴你什么叫一人之智不敵萬人之智，什么叫歷史因個人而改變，什么叫團結就是力量。
沒錯。三個臭皮匠抵上一個諸葛亮。偉業(yè)積業(yè)積累在一個個看似渺小的個體上。愛迪生因電泡而流芳，離不開全身土灰的工人;日本迅速崛起的奇跡，離不開緊衣縮食的百姓。
一個人想脫離眾人的人，是新時代的“新新盲人”，藐視忽略會讓他窮盡一生也離不開原點幾步，頂多只是像在沙漠中的過客，一圈又一圈，卻只能回到原點。
一朵花，即使再小，也需要雨水的滋潤，肥土的給予，陽光的贈與及綠葉的襯托。
一堆土的成功，即使再少，也得依靠十個手指。
今天，我們要進行社會主義改革，實現(xiàn)社會主義現(xiàn)代化，建設高度文明，高度民主的社會主義國家，更需要珍惜和發(fā)展安定團結的政治局面。我們要像天上飛翔的大雁，像茅盾筆下的楊樹那樣“枝枝葉葉，靠緊團結，力求上進，向著一個目標前進。”
因為團結，所以在這理想的藍天中，有你我追尋未來的軌跡，在這人生短暫而漫長的道路上，有你我努力拼搏的腳印，在這播種種子的曠野里，有你我開墾耕耘出來的一方綠土。
因為團結，所以世界的萬花筒散發(fā)著誘人的清香;因為團結，所以未來的天空下傳來迷人的歌唱，等到我們團結起來抵達秋天的果園，輕輕地擦去夏天留在我們臉上的汗水與灰塵時，我們就可以聽得見曾經對春天說過的那句話：團結就是力量，信心就是希望!
雖然今天沒有耀眼的燈光，沒有美麗的鮮花，但我有我的熱情，有一顆祖國世界的熱愛之心。
我相信即使沒有麥克風，我的聲音也能傳到世界的每個角落，在這一刻，全世界的山會因我這句話而震動;在這一刻，全世界的河流會因我這句話而停止流動;在這一刻，所有職校人都會有一股暖流由然而生。
讓我們放開喉嚨。高聲地喊出：“團結就是力量。”
大家好!社會實踐剛剛結束，我?guī)е洃洩q新的欣喜、感動和震憾站在這里，我演講的題目是《讓青春在實踐中飛翔》。
健身勵志演講稿篇十三
詩人艾青說過：“為什么我的眼里常含淚水，因為我對這土地愛得深沉?！笔堑?，我們也愛這土地，是腳下的沃土孕育了我們蓬勃的生命，年輕的我們，無怨無悔地選擇了將青春奉獻給這片深情的大地。以下是留學網為您整理的國土資源勵志演講稿范文，供您參考!
國土資源勵志演講稿：青春的力量
有人說：青春是一道絢麗的風景，還有人說：一串跳動的音符。每一個人都有一段青春，青春是躁動的，青澀的，青春也是熱情的，生動的。而我們，正是處于青春期，青春的我們，是時代的精英，是事業(yè)的精兵，是宏偉藍圖的繪制者，也是為國奉獻的普通一兵。立足在平凡的崗位上，我們迎接了更多的挑戰(zhàn)和機遇，我們盡情的.展現(xiàn)著自己的才能與激情。
詩人艾青說過：“為什么我的眼里常含淚水，因為我對這土地愛得深沉?！笔堑?，我們也愛這土地，是腳下的沃土孕育了我們蓬勃的生命，年輕的我們，無怨無悔地選擇了將青春奉獻給這片深情的大地。
開篇：調查研究，是我們工作的起點。愛崗敬業(yè)，是我們理智的抉擇;勤奮忘我，是我們的工作準則。
無數(shù)個日出和日落，青春的我們扛起信念的鋤頭，用虔誠去開墾這片沃土，播下一個個綠色的希望，不祈望湛藍的天空能飄過七彩雨，只奢望晶瑩的汗水能滋潤干涸的麥田。
面前有“干勁”，學習面前有“鉆勁”。青春的我們，認真而不敷衍，踏實而不輕浮，奉獻而不索取，真實而不虛偽。面對時代的挑戰(zhàn)，我們決不退縮;面對繁重的工作，我們決不推脫。我們年輕，富有旺盛的激情，富有神奇的構想，我們要把青春的活力化為創(chuàng)造的靈感，去感知時代的脈搏，去體現(xiàn)新時代的特征。
挺一挺青春的身軀，露一露青春的微笑，生動每一枚深深淺淺的足跡。在春天，我們踏踏實實地耕耘著這就是我們!擰在一起，我們就是一道閃電，就是一堵火墻;聚在一起，我們就是整個星空，就是一輪金光四射的太陽!這太陽......就是我們青春的力量!就讓我們將青春的力量聚集起來，朝著更高的藍天去展翅飛翔吧。
健身勵志演講稿篇十四
1、莫道韶華鎮(zhèn)長在，發(fā)白面皺專相待。
2、人的一生只有一次青春。
3、青春是奇異的；我看到少女們浪費青春，就替她們傷心，實在是無比的罪惡。
4、假如青春是一種缺陷的話，那也是我們太快就會失去的缺陷。
5、青春一去不復返，事業(yè)一縱永無成。
6、青春的朝氣和前進不已的好奇心若消失，人生就沒有意義了。
7、要緊的事情是別浪費你的青春和元氣。
8、一個時代的精神，是青年代表的精神；一個時代的`性格，是青春代表的性格。
9、人們在年青的時候，誰也不知道自己年青。
10、青春是人生之花，是生命的自然表現(xiàn)。
11、我已享受過這世界的歡愉，青春的快樂早已流逝，生命的春天離我非常遙遠。
12、青年人充滿活力，像春水一樣豐富。
13、青年時代太放縱就會失去心靈的滋潤，太節(jié)制就會變成死腦筋。
14、青年是一個美好而又一去不可再得的時期，是將來一切光明和幸福的開端。
15、青年人滿身都是精力，正如春天的河水那樣豐富。
16、白日莫閑過，青春不再來。
17、沒有人會感覺到，青春正在消逝；但任何人都會感覺到，青春已經消逝。
18、有了金錢可以在這個世界做很多事，唯有青春卻無法用錢購買。
19、濫用青春，勝于虛度青春。
20、如果青春的時光在閑散中度過，那么回憶歲月將會是一場凄涼的悲劇。
健身勵志演講稿篇十五
今年暑假里，我同爺爺奶奶一起到北京參加為學杯作文決賽夏令營活動。
2014年7月13日的晚上，在主題為《堅持的力量》勵志演講的報告會上，張立勇以自身為例，圍繞“惜時、勇氣、堅持”六個字，用樸實無華的語言，向我們介紹了他自己如何從一名因家庭貧困高二輟學的學生，從一名農民工，一名普通的廚師，在信念的支撐下，數(shù)十年如一日地堅持自學英語，自學通過英語等級考試，托福考試取得630分的驕人成績，完成了人生的一次次超越的故事令我難忘。
張立勇老師接著又說：”考了四級證書之后，我又有了想法，考托福。人們都說考托福難，我認為：不是美國人出的題難，而是你能不能堅持到底，永不放棄!”他接著說：“我想懶是實現(xiàn)夢想的最大的障礙勇氣與堅持可以改變自己，有知識才有勇氣，勇氣也等于運氣。張立勇說：”勤奮+勇氣+運氣+堅持=成功。你要想成功請你享受人間的痛苦與困難吧!享受困難享受煎熬，油炸與水煮的東西就是不一樣因為油炸都將水分炸掉了克己才能在自己的字典里永遠沒有失敗!我是一個廚師，一天到晚我喝的是堅持牌自來水用的是愛心牌味精愛的調料健康牌鍋。最終我以630的成績，比清華大學的學生整整高了30分轟動了整個清華大學。
聽了張立勇老師的報告之后，我與張立勇老師合影，張立勇老師又為我簽名，并且送給我“堅持”兩個字。
在這次演講中，張立勇老師強調了三點：1、在學習中一定要有膽識，要相信勇敢的力量。2、要做時間的經紀人，要學會安排管理自己的時間。3、要相信堅持的力量，nothingisimpossible，不管做什么工作，在什么樣的環(huán)境之下，只要有一顆愿意上進的心，保持一種上進的狀態(tài)，然后付諸自己的實際行動，想做的事，就都是可以實現(xiàn)的。演講中張立勇與我們熱情互動，交流英語學習心得，介紹他自己學習英語的實用學法，通過自己幾段有趣經歷闡述了英語在工作生活中的重要性，他用自己刻苦自學來鼓勵我們堅持學習，提倡學習改變命運，奮斗成就人生，知識就是力量，張立勇的學習韌性和執(zhí)著精神令我終身難忘!
張立勇老師勤奮讀書、勇于拼搏的精神深深地震撼了我的心靈，極大地激發(fā)了我的學習熱情，我要珍惜眼前的大好時光，反思自身平時的不足，張立勇在那樣艱苦條件下能成才，我沒有理由不好好讀書!
我將迎來人生一次次“考試”，只有在關鍵時刻更加勤奮努力、扎扎實實地學習，才能有象張立勇老師一樣創(chuàng)造奇跡!
健身勵志演講稿篇十六
各位同學：
大家好!我演講的題目是《書寫自己的生命傳奇》。
相信大家都熟悉《西游記》的故事吧。
大家最喜歡哪個人物?孫悟空!對，孫悟空機智勇敢、神通廣大、聰明伶俐、武藝高強。
那么我們能不能成為孫悟空那樣的人呢?
有同學說不能?因為孫悟空是天地所生，是神胞仙胎，并且出生在名山大川——花果山。
我們是普通人，出生在平凡的地方，這就注定了我們與神奇無緣。
我們出生的地方平凡嗎?在宇宙的海洋里，我們所處的太陽系和地球，是一個獨一無二的奇跡，迄今為止，我們關于生命的確鑿證據，只能在地球上面找到，相對于死寂的宇宙，地球不是名山大川嗎?生命從誕生到進化到人類，用了幾十億年的時間，而孫猴子若想進化成人類，還需要上百萬年呢?因此，我們每個人和孫悟空一樣，都是天地所生，都是宇宙的神奇。
孫悟空出生后，和普通的猴子一樣，在山中，食草木，飲澗泉，采山花，覓樹果。
與狼蟲為伴，虎豹為群，獐鹿為友，獼猿為親。
我們出生后也和孫悟空一樣，遺忘了自己的生命原本是一個偉大的奇跡，或者說，許多人一輩子都不知道自己的生命原本是一個奇跡。
孫悟空為什么會發(fā)現(xiàn)自己生命中的神奇?他為什么可以做美猴王，是他比別的猴子有特別的神通嗎?沒有!他靠的是什么?他靠的是擔當和勇氣。
當眾猴發(fā)現(xiàn)水簾洞時，誰都不敢進去，孫悟空叫道：“我進去!我進去!”于是，他從此就成了卓然于同類的領袖。
孫悟空的七十二變和筋斗云是與生俱來的嗎?
《西游記》中寫道：“次早，悟空與眾師兄學言語禮貌、講經論道，習字焚香，每日如此。”
閑時即掃地鋤園，養(yǎng)花修樹，尋柴燃火，挑水運漿。
凡所用之物，無一不備。
在洞中不覺倏六七年。
這段話告訴我們，任何“神通”的修煉都需要強烈的意愿、持久的尋找、刻苦的訓練、謙虛的詢問和追索。
只要像孫悟空那樣努力，就會有奇跡產生。
因為生命的潛能是不可窮盡的。
今年感動中國人物中有一個叫劉偉的青年，10歲時因一場事故而被截去雙臂，他沒有怨天尤人，而是用這樣兩句話勉勵自己“我的人生中只有兩條路，要么趕緊死，要么精彩地活著。
12歲時，他在康復醫(yī)院的水療池學會了游泳，兩年后在全國殘疾人游泳錦標賽上奪得兩枚金牌;16歲他學習打字;19歲學習鋼琴，一年后就達到相當于用手彈鋼琴的專業(yè)7級水平;22歲挑戰(zhàn)吉尼斯世界紀錄，一分鐘打出了233個字母，成為世界上用腳打字最快的人;23歲他登上了維也納金色大廳舞臺，讓世界見證了中國男孩的奇跡。
感動中國評委會給他的頒獎詞是：當命運的繩索無情地縛住雙臂，當別人的目光嘆息生命的悲哀，他依然固執(zhí)地為夢想插上翅膀，用雙腳在琴鍵上寫下：相信自己。
同學們，讓我們記住自己的生命原本就是一個奇跡，刻苦學習，不辜負來之不易的生命吧!
謝謝大家!
俄國的文學家列夫·托爾斯泰說過：“理想是指路明燈。
沒有理想，就沒有堅定的方向;沒有方向，就沒有生活。
”張聞天說過：生活的理想，就是為了理想的生活。
英國心理學家和教育學家佛來明曾說過：“人一旦失去理想，失去了精神上的追求，人類就變得無知，社會也將會變得漆黑一團。
”因為理想是信念、信仰、道德、責任、風尚、習慣所形成的一種意識，它直接支配著一個人實踐活動的方向和效果。
正如我國著名的詩人流沙河說的那樣：
理想是石，敲出星星之火;
理想是火，點燃熄滅的燈;
理想是燈，照亮夜行的路;
理想是路，引你走到黎明。
世界上總有人拋棄了理想，
理想卻從來不拋棄任何人。
平凡的人因有理想而偉大;
有理想者就是一個“大寫的人”。
歷史和現(xiàn)實早已經證明：一個沒有理想和信仰的國家是危機四伏的奴隸之群;一個沒有理想的民族是毫無希望的淪落之邦;一個沒有理想信念，是非、善惡、美丑不分的社會，注定將走向滅亡。
一個沒有遠大理想的人，絕對成為不了一個有道德的人、有修養(yǎng)的人、高尚的人、脫離低級趣味的人、有利于人民的人。
我認為，就應該具有“三觀”、“四德”、“五心”。
“三觀”：就是要樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀。
“四德”：就是職業(yè)道德、社會公德、家庭美德、個人品德。
“五心”，那五顆心呢?就是愛心(報效祖國)、忠心(獻給黨)、熱心(回報社會)、孝心(報答父母)、信心(留給自己)。
然而，遺憾的是，現(xiàn)在社會上卻出現(xiàn)一些令人惋惜和啼笑皆非的現(xiàn)象，我總結為“現(xiàn)代人的十多十少”：
交往越來越多，朋友越來越小;
娛樂越來越多，快樂越來越少;
戀愛越來越多，真愛越來越少。
講話越來越多，真話越來越少;
活動越來越多，運動越來越少;
職稱越來越多，稱職越來越少;
文憑越來越多，文化越來越少;
金錢越來越多，親情越來越少;
神經越來越多，精神越來越少;
理念越來越多，理想越來越少。
不是嗎?現(xiàn)在有不少的人，理想和信念發(fā)生了動搖，被社會上的一些不正常的現(xiàn)象所迷惑，分不清是非、主次，甚至對前途和命運喪失了信心。
有人說：什么人生觀、價值觀，有錢就樂觀，無錢就悲觀。
什么理想、前途啊?“理想、理想，有利就想;前途啊前途，有錢就圖”。
“抬頭向錢看，低頭向錢看，一切向錢看，只有向錢看，才能向前看”這實際上是對人生觀、價值觀的扭曲和誤解。
在如今人心浮動、信仰缺失的年代，在拜金主義、金錢至上已經成為社會的主流意識的今天，有不少人的價值觀發(fā)生了扭曲，不勞而獲，一步登天，一夜成名，一夜暴富已經成為許多人的投機心理。
超級女聲的成功舉辦和商業(yè)運做以及超女的魔力所在就是迎合了當代人的投機心理。
200×年8月，我作為嘉賓參加了中央電視臺《××》欄目的一期節(jié)目，這期節(jié)目邀請了中美兩國高中畢業(yè)即將進入大學的高中生參加對話。
其中美國的12名高中生都是去年美國總統(tǒng)獎的獲得者。
國內的高中生也是被清華大學、北京大學、香港大學等著名大學錄取的優(yōu)秀學生。
在節(jié)目的價值取向的考察中，主持人××分別出了智慧、權力、真理、金錢和美五個選項。
美國學生幾乎驚人一致的選擇了真理和智慧，他們的解釋是，如果擁有了智慧和真理，只要辛勤的勞動和付出，就會相應的擁有財富和其他的東西。
而我國的高中生除了有一個選擇了美外，沒有一個選擇真理和智慧的，不是選擇金錢就是選擇權力。
看到這樣的場景坐在嘉賓席上的我真是面紅耳赤，震撼不已，感慨萬千。
看來市場經濟的洗禮，已經把社會上熱衷追逐權利和金錢的世俗觀念深深的烙在了我們的青少年的腦海里。
這多少暴露出了我們當今的教育機制和輿論導向的一些失誤和偏差。
看來市場經濟的洗禮，已經把社會上熱衷追逐權利和金錢的世俗觀念深深的烙在了我們的青少年的腦海里。
這多少暴露出了我們當今的教育機制和輿論導向的一些失誤和偏差，也從一個側面說明了當代年輕人理想和價值觀的趨向。
更重要的是，我國青少年的這種本末倒置直奔金錢和權力的結果，忽視了一個實現(xiàn)這些目標的途徑和過程，這個過程不是心想事成、坐享其成的，而要實現(xiàn)這個目標就需要我們每個人都要樹立正確的人生價值觀和堅定、正確、遠大的理想。
健身勵志演講稿篇十七
4)一個人如果不經常從事運動，身體不可能健壯。培根。
6)我寧愿我的學生打網球來消磨時間，至少還可以使身體得到鍛煉?！R梭。
7)運動是身體的鍛煉、德性的培養(yǎng)?！旯?。
8)生命就是運動，人的生命就是運動?！蟹颉ね袪査固?BR> 12)體育是使整個有機體得到自然的和諧的發(fā)展?！挪_留波夫。
14)要想長生，動骨動筋，要想、體健，夭夭鍛煉?！_明山。
15)古之君子如抱美玉而深藏不市，后之人則以石為玉而又炫之也?！祆洹?BR> 17)鍛煉身體要經常，要堅持，人同機器一樣，經常運動才能不生銹?！斓?。
18)運動是健康的源泉，也是長壽的秘訣。——馬約翰。
19)勞而不休則頤，精用而不己則竭。——葛洪。
20)體育競賽之最絕妙處乃由于它只在手做，不在口說?！諣柊吞?。
22)運動的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能代替運動?！髟?。
23)我生平喜歡步行，運動給我?guī)砹藷o窮的樂趣?！獝垡蛩固?。
24)身體健康者常年輕?！R爾夫特。
26)生活多美好啊，體育鍛煉樂趣無窮?！障＝?。
27)磨練肌胳，防病御癥?！友?。
28)鍛煉身體要經常，要堅持，人和機器一樣，經常運動才不能生銹?！斓隆?BR> 29)身體的健康因靜止不動而破壞，因運動練習而長期保持?！K格拉底。
30)各種娛樂的高下優(yōu)劣，最能顯示那個人的高下優(yōu)劣?！溈稀?BR>
健身勵志演講稿篇一
兩個人，兩支筆，兩支新的鋼筆。
其中一個人拿著他的筆，全伸入墨水瓶里，使勁擠了很多下，墨水仿佛把筆里的每一個縫隙都死死地塞滿了。筆外也沾了許多，紙都被它全浸透了。剛寫下一行字，突然發(fā)現(xiàn)筆尖懸著一大滴墨水，還沒反應過來，那大滴墨水就滑了下來。剛寫的在完完全全墨水吞噬了，本子也不行了。真是賠了夫人又折兵啊!
另一個呢?恰恰相反——只擠了半筆墨水，筆外也沒有沾多少，寫下的字也好。這，多好啊!
相比之下，只是要多加一次罷了。
謝謝大家!
大家好!
我是住在大森林中打的蟋蟀，今天我向大家說說我的住宅想有舒服的住宅，一定自己挖掘的，不可以隨遇而安。
先慎重的選擇地址，一定排水優(yōu)良并且有溫和的陽光，不可以用現(xiàn)成的洞穴，要從大廳一直到臥室洞里一定彎彎曲曲，在長也不過幾寸長，一指寬，出口的地方一定有一草當做門，掩蓋著洞口，洞里一定要干凈。
屋子可以沒有什么布置，但是一定簡樸，干凈，干燥，累了，可以在未完工的家門口休息，余下的時間修理今天做一點，明天做一點。
我不是挖掘技術專家，我的工具是那么軟弱，人們對我的勞動成果感到驚其，其時是我堅持不懈。
謝謝大家!
老師們，同學們，大家好!
今天我看了本《100個勵志故事》的書，其中的故事都很感人，尤其是孟軻逃學這個故事讓我有了很深的印象，故事告訴我們學習一定要不怕苦、不怕累，千萬不能半途而廢，要勤奮學習。像愛迪生說的：“天才是百分之一的靈感加百分之九十九的勤奮?！彼嬖V我們天才不是天生的而是勤奮得來的，象陳景潤、魯迅、范仲淹等他們的成功背后都付出了無數(shù)的艱辛和汗水。
我在城市的宣傳墻上看到，上面寫著：“一日之計在于晨、一年之計在于春、一生之計在于勤。”這幾句話使我感悟到在新的一年里要有自己的目標，然后靠自己的努力奮斗，去實現(xiàn)自己的目標，只有勤奮學習才能掌握更多的知識，通過努力做一名勵志少年。
謝謝大家!
同學們：
大家好!
在這條人生的長河中，我始終告訴自己，“如果你是金子，到哪都能發(fā)光，只要你斗志昂揚的面對生活、面對工作，你就會有所獲得”。
青春是什么，青春是學習的季節(jié)，青春是奮斗的歲月，不要停止我們前進的步伐，因為青春的路正長。有空的時候靜下心來好好看看書，回頭想想自己走過的路，為自己的人生做好一個規(guī)劃，把自己的理想銘刻在心中，做一個甘于寂寞，敢于創(chuàng)新、干勁十足的年青人。
作為一名共產黨員，，心中無不閃爍著夢想，那么現(xiàn)在就是我們努力實現(xiàn)夢想的時候了。我們要做的有很多很多。縱使艱難險阻，也要努力前行：追求卓越，真誠回報，釋放青春能量，點燃創(chuàng)業(yè)夢想?；蛟S我們成不了偉人，縱使我們平淡一生，但這都不要緊，群星閃爍時我們同樣燦爛，這樣的平凡其實是一種偉大。
因為只有我們自己清楚，平凡的崗位需要我們付出，火熱的生活需要我們的付出，構建××的宏偉藍圖需要我們大家一起付出。我們的青春是有限的，有限的'青春因為我們的奉獻變得充實、久遠。
我選擇了共產黨，從某種意義上來說，就已經選擇了奉獻。青春不是人生的一段時期，而是心靈的一種狀況。如果你的心靈很年青，你就會常常保持許多夢想。大家都知道我們企業(yè)的精神：務實、敬業(yè)、創(chuàng)新、高效，雖然我們工作在不同的崗位，但我們擁有一個共同的家，在這里，我們信守同樣的共產主義精神，寫下同樣的奉獻承諾，擁有同樣的壯美青春。
親愛的朋友們，這是一次演講，更是一次告白。當我滿帶著青春的氣息，懷揣著沉甸甸的夢想與信念站在這里的那刻，我的內心是如此的坦蕩與激昂，那種難以形容的興奮與緊張，我真誠的邀請你們一同分享。
我的演講完畢，謝謝大家!
敬愛的老師、親愛的同學，大家好!
我是五(3)班的***。我很榮幸當上升旗手，在我心目中，升旗手是一個神圣、光榮的職位。我是一個陽光男孩，雖然成績一般，但我一定會努力學習，更上一層樓。我的興趣愛好很廣泛，有畫畫、寫作、體育運動等等。我的愿望是當一位畫家，用自己的筆畫出祖國的千山萬水，畫出一草一木，畫出一沙一石。我的座右銘是：立志讀盡人間書，發(fā)奮識遍天下字!
我最盼望的事情是有一天能親手把五星紅旗升起來。今天，我的愿望終于實現(xiàn)了。老師們、同學們，我一定不辜負大家對我的希望，努力進取，為學校添光彩。
謝謝大家!
健身勵志演講稿篇二
當今，隨著經濟與科技的快速發(fā)展，電氣化、機械化、自動化逐漸代替了人體的大部分動作，使人體的運動在逐漸的減少。而隨著人們生活水平的提高，人體內食用的高脂、高糖、高蛋白又因運動的逐漸減少而積聚增多。因此，以上一少一多，使人體的正常新陳代謝功能下降，患肥胖癥、糖尿病、高血壓、腦中風、心臟病的發(fā)病率在逐漸的增多;心臟的功能也會因一少一多早衰十年以上，癌癥發(fā)病率要比經常運動的人高7倍;動脈硬化、腎病、膽石癥、骨質疏松癥、精神抑郁癥的發(fā)病率也在明顯升高。
俗話說：生命在于運動，運動是提高人體免疫功能、抵抗疾病入侵、延長壽命的積極手段。根據研究資料表明，經常運動的健康人無論細胞免疫功能還是體液免疫功能都優(yōu)于一般人，“養(yǎng)生之道，常欲小勞”。運動是祛病延年、健康長壽的要素，是生命的需要。主要表現(xiàn)在以下幾個方面：
1、運動可增強體質：健身運動，可增加肺活量，使得氣體充分交換，增加血中含氧量，加快新陳代謝;增強大腦皮層的興奮和抑制過程;使心肌纖維粗壯，加強心肌收縮，改善心肌供氧;還能改善睡眠質量，減輕生活壓力，減少沮喪和焦慮;防止膽固醇在血管中的沉淀，可以有效地預防血管硬化、高血壓和冠心病的發(fā)生。
2、運動可防止人體器官衰老：經常運動能促進人的血液暢通，為機體各部位細胞通過微血管提供充足的營養(yǎng)，使得組織器官減緩衰老。增強平衡能力和耐力。
3、運動可延緩大腦衰老：研究證實，人從30歲以后，每天有1萬個腦細胞死去;70歲以后，腦細胞只剩1/3。健身運動及勤于思考的人，腦血管經常處于舒展狀態(tài)，減緩神經細胞衰老，有助于改善記憶，提高思維能力。
4、運動可延緩骨質老化：改善骨骼肌與關節(jié)韌帶的彈性和韌性等，從而提高骨骼抗拉、抗折、抗壓和抗扭轉的能力。運動還能提高關節(jié)和韌帶活動的幅度、靈活性和準確性;改善骨骼血液循環(huán)，增強物質代謝，使骨骼有機成分增加。
5、運動可增強機體的免疫功能：一是運動可促進身體的新陳代謝更加旺盛，從而避免體內衰老細胞的惡變。二是運動能促使心肌收縮有力，使體內血液循環(huán)加快，并使血液中吞噬細菌、病毒和癌細胞的白細胞明顯增多，而且能更及時、迅速清除疾病。三是運動時身體所產生的內源性致熱物質，能促使體內的t淋巴細胞增多，而t淋巴細胞所分泌的抗體能夠有效地殲滅侵入人體內的細胞和毒素。
6、運動可改善消化系統(tǒng)功能：促使腹直肌、腹壁肌活動，加強消化道的蠕動和消化腺的分泌，促進食欲，改善腸胃道血液循環(huán)，增強消化腺功能，對腸胃起到按摩作用。有利于食物的消化和營養(yǎng)物質充分地吸收，減少萎縮性胃炎的出現(xiàn)，防止胃下垂、胃神經官能癥、便秘等。
7、運動可改善內分泌調節(jié)功能：運動改善體內糖的代謝，防治糖尿病;能降低膽固醇，防止動脈硬化;能控制體重，促進多余脂肪的利用，防止發(fā)胖。
8、運動可改善腎臟功能，促其排出代謝廢物。
9、運動可改善生殖系統(tǒng)的功能：由于對內分泌系統(tǒng)的刺激，特別是性腺，使人保持正常的青春活力，還能改善性功能和提高性生活質量。研究表明，40歲以上經常運動的女性比不運動者的性生活更和諧。
10、運動可延緩皮膚老化：皮膚的健康是人健美的表征。皮膚老化也是肌體衰老的表現(xiàn)。運動可使皮膚血液豐富，血液運送氧氣、營養(yǎng)物到達皮膚，使人容光煥發(fā)，充滿活力，防止衰老。保持皮膚健美，主要從運動、營養(yǎng)、睡眠等方面來加以保養(yǎng)。
健康格言。
1、你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變人種，你沒有健康，只能是空談。
2、智者要事業(yè)不忘健康，愚者只顧趕路而不顧一切。
3、人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽視健康。
4、運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。
5、拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物。
6、體弱病欺人，體強人欺病。
7、房寬地寬，不如心寬。
8、千保健，萬保健，心態(tài)平衡是關鍵。
9、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興。
10、“四不”益壽又延年：不急不惱百年不老，不懶不讒益壽延年。
11、年輕時放棄健康獲取財富;年老時會放棄一切財富去恢復健康。
12、身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負責，就不應該對晚年的健康透支。
13、思路決定出路，觀念決定方向，性格決定命運，生活方式決定健康。
14、養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友。
15、健康不是一切，沒有健康沒有一切。
16、不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。
17、健康憑健商，鍛煉靠毅力。(名人名言)。
18、活動就象靈芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，醫(yī)生永不找。
19、若要健，天天練，健康是長壽的伴侶，運動是健康的源泉。
20、人生最大的財富是希望，人生最大的資本是健康。人生最大的幸福是快樂，人生最大的幸運是平安!
21、物質是健康的基礎，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學是健康的法寶，健商是健康的保證。
22、觀念比能力重要，策劃比實施重要，行動比承諾重要，選擇比努力重要，尊重生命比別人看法重要!
23、必須明白是自己創(chuàng)造了自己身體每一個“疾病”，掌握了自己的身體，也就掌握了自己的生活。給身體提供了足夠的能量就會徹底改變自己生活。
24、有規(guī)律的生活原是健康與長壽的秘訣?！蜖栐?。
25、健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室。——培根。
26、健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德?！屽饶材帷?BR> 27、健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。——(美)艾迪夫人。
28、不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體?！獨W洲諺語。
29、心胸里頭能撐船，健康長壽過百年。心胸里頭能拉車，健康長壽一百多。
30、要活好，心別小，善制怒，壽無數(shù)。笑口開，病不來，心煩惱，病來了。
健身勵志演講稿篇三
1、健身是人生的滋潤劑，健身是青春的美容師。
2、養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳。
3、磨練肌胳，防病御癥。
4、活水貴在流動，人生貴在健身。
5、走路對腦力勞動者，特別是對創(chuàng)造性的人來說，是一種生理活動的最好方式。
6、體育之效，在于強筋骨，增知識，調感情，強意志。
7、開始了，你來嗎？還是回去繼續(xù)做死胖子，這是男人的游戲！
8、凡事有其自然，遇事處之泰然，得意之時淡然，失意之時坦然。越忙越要抽空練，練好身體常保??；決心信心加恒心，修煉身心意志堅。
9、最好的跑步，就是你在一個陌生的地方，發(fā)現(xiàn)一種久違的感動。獨自跑步，不受羈絆，沒有約束。有一天，穿上跑鞋，帶上自己，有多遠，跑多遠。
10、器官得不到鍛煉，同器官過度緊張一樣都是極其有害的。
11、凡事有其自然，遇事處之泰然，得意之時淡然，失意之時坦然。越忙越要抽空練，練好身體常保健;決心信心加恒心，修煉身心意志堅。
12、體育工作很重要問題就是要增強人民體質，這是一個國家富強、文明的標志。
13、思想大門洞開，情緒輕松愉快，鍛煉、營養(yǎng)、藥物，健康恢復快哉！
14、全民健身，利國利民，功在當代，利在千秋。
15、不會管理自己身體的人，就無資格管理他人;經營不好自己健康的'人，又如何經營好他的事業(yè)。
16、多一分健身，少一分病痛。
17、一個埋頭腦力勞動的人，如果不經常活動四肢，那是一件極其痛苦的事情。
18、健身是健康的源泉，也是長壽的秘訣。
19、做一個幸福的人，閱讀、跑步、付出工作，關心身體和保持好心情，成為最好的自己。
20、如果你中途退出，那就不要再回來，因為通往成功道路上我們留下的腳印早已被汗水浸沒。
21、健身是一切人生的源泉。
22、誰也不可能輕易成功，它來自徹底的自我管理和毅力。
23、健康不是一切，但沒有健康就沒有一切。
24、身體健康者常年輕。
25、健康是智慧的條件，是愉快的秘訣。
26、靜止便是死亡，只有健身才能敲開永生的大門。
27、健身能長壽，不容再等候。
28、現(xiàn)在流的口水，將成為明天的眼淚。
29、今天不走，明天要跑。
30、人生就是健身，人的人生就是健身。
31、只有汗水和鮮血澆鑄出來的才是真漢子！
32、出生的時候我就知道，我是來做強者的，健身只是一部分。
33、活動有方，五臟自和。
34、理想的人是品德、健康、才能三位一體的人。
35、只有健身才可以除去各種各樣的疑慮。
36、我付出過了，不管成功與否我不后悔。
37、凡事有其自然，遇事處之泰然，自得之時淡然，失意之時坦然。越忙越要抽空練，練好身體常保??；決心信心加恒心，修煉身心意志堅。
38、閱讀，去別人的靈魂里偷窺。旅行，去陌生的環(huán)境里去感悟。電影，去熒屏里感受別人的生活歷程。冥想，去自己內心的秘境里探尋。跑步，去享受別人到不了的世界。
39、人生像河流，健身防腐臭。
40、我荒廢的今日，正是昨天殞身之人祈求的明天。
41、從鍛煉角度看，躺著不如坐著，坐著不如站著，站著不如走著。
42、世界上沒有比堅固的肌肉和新鮮的皮膚更漂亮的衣服。
43、健身太多和太少，同樣的損傷體力；飲食過多與過少，同樣的損傷健康；唯有適度可以產生、增進、保持體力和健康。
44、思想大門洞開，情緒輕松愉快，鍛煉、營養(yǎng)、藥物，健康恢復快哉。
45、跑步的真諦是越跑越痛快，跑下去，讓軟弱離開身體。
46、淡泊名利，動靜相濟，勞逸適度。
47、我生平喜歡跑步，健身給我?guī)砹藷o窮的樂趣。
48、人生要走萬里路，邁好強身第一步。
49、日復一日地堅持練下去吧，只有活動適量才能保持訓練的熱情和提高健身的技能。
50、即使此刻，對手也在不停地鍛煉。
健身勵志演講稿篇四
中秋小長假剛剛過去，很多人還尚且沉浸在吃月餅和“共嬋娟”的喜悅當中，與此同時，我國科學界偉大的物理學家楊振寧被刷上了熱搜，引起了廣大網友的關注。
楊老今年已經100歲了，但其實按照真實的年齡去算，9月22日是他的99周歲生日，但為了更好的寓意，我們傳統(tǒng)上有著“過九不過十”的習俗，所以根據虛歲去看，楊振寧教授也確確實實迎來了自己的百歲華誕。
作為為國家做出過巨大貢獻的偉人，楊振寧的生日自然要引起全國人民的重視，為了共同慶祝這個特殊的日子，清華大學、中國物理學會、香港中文大學一起為他舉辦了一場思想研討會，楊先生的講話也成為群眾反復品讀的內容。
在講話中，楊振寧提到了自己一生中最親近的朋友鄧稼先，他們除了是多年的同窗和在學術交流上有聯(lián)系之外，長久的陪伴讓倆人早就情同手足。
楊振寧深切地感懷這位老朋友，并將其寄給自己的一封信出版在新書中，他說看懂了那句“千里共同途”所包含的期望，或許這就是彼此之間難得的默契，這樣的感情讓不少人都感到動容。
整篇發(fā)言沒有一句官話套話和虛頭巴腦的表態(tài)，也無任何一點點的自我標榜和吹噓賣弄，只平實地講述一個回憶，一個場景，一個具體的故事。
但貢獻、忠誠和對國家對友人深厚的感情又全都在里面了，這對于那些開口就空話連篇，味同嚼蠟的“臺上人”而言，真是一股清流和典范，值得他們好好學學。
值得一提的是，這條動態(tài)的評論區(qū)中都是正能量滿滿地回復，一向擅長吐槽的“鍵盤俠”們反而不見了蹤影。
楊振寧跟比他小54歲的妻子翁帆，也已經走過了17年的歲月，在妻子的筆下，翁帆曾講述說楊先生85歲之后才把開車的任務交給自己，倆人在一起時總喜歡出去旅行，見識祖國的大好山河。
我們看到了生活中的楊先生，是一個有著冒險精神的人，他并沒有因為年齡的增長就此停下了腳步，他們一起征服過香港最高峰大帽山，也劃船去過西貢海邊的小島，這樣的生活平淡且真實。
楊先生不需要向一部分人證明什么，他是中國目前在世的最偉大的物理學家，他為新中國做出了卓越的貢獻。
鄧稼先先生的期盼，他真真實實地做到了，同時他應該也有一份希望在里面，希望更多的飽學之士一起加入到中華民族復興這項偉大的征途中！
百歲先生，百年中國。中國的先生，世界的中國。致敬再致敬！
世界變化這樣快，有時簡直太猛烈，請先生且再流連理念與俗世的繁復意趣，為后世將這份科學界“以身許國”的浪漫擴散下去。
正如人們口中所說，楊振寧的一百年也是中國一百年的見證，他的一生也就像楊老不斷冒險的精神一樣，不因任何因素而停下腳步，再次祝楊振寧先生生日快樂，健康長壽！
健身勵志演講稿篇五
2)真理不存在于丑化了的現(xiàn)實里?！獑讨巍ど?。
4)一個人如果不經常從事運動，身體不可能健壯。培根。
6)我寧愿我的學生打網球來消磨時間，至少還可以使身體得到鍛煉?！R梭。
7)運動是身體的鍛煉、德性的培養(yǎng)?！旯?。
8)生命就是運動，人的生命就是運動?！蟹颉ね袪査固?BR> 12)體育是使整個有機體得到自然的和諧的發(fā)展?！挪_留波夫。
14)要想長生，動骨動筋，要想、體健，夭夭鍛煉?！_明山。
15)古之君子如抱美玉而深藏不市，后之人則以石為玉而又炫之也?！祆?。
17)鍛煉身體要經常，要堅持，人同機器一樣，經常運動才能不生銹?！斓隆?BR> 18)運動是健康的源泉，也是長壽的秘訣?！R約翰。
19)勞而不休則頤，精用而不己則竭。——葛洪。
20)體育競賽之最絕妙處乃由于它只在手做，不在口說?！諣柊吞亍?BR> 22)運動的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能代替運動?！髟?BR> 23)我生平喜歡步行，運動給我?guī)砹藷o窮的樂趣?！獝垡蛩固?。
24)身體健康者常年輕?！R爾夫特。
26)生活多美好啊，體育鍛煉樂趣無窮?！障＝?。
27)磨練肌胳，防病御癥?！友?。
28)鍛煉身體要經常，要堅持，人和機器一樣，經常運動才不能生銹?！斓?。
29)身體的健康因靜止不動而破壞，因運動練習而長期保持?！K格拉底。
30)各種娛樂的高下優(yōu)劣，最能顯示那個人的高下優(yōu)劣?！溈?。
健身勵志演講稿篇六
大家好!蘇格拉底說過“世界上最快樂的事，莫過于為理想而奮斗”，在我小的時候甚至高中我一直有夢想，但是我沒有為它奮斗過，到了大學之后我才漸漸的明白要想取得一點成功必須要付出艱苦的努力。
人生的意義就在于自己的理想而奮斗，生活好比旅行，理想就是路線，失去了路線，只好停止前進。但是僅僅有理想是不夠的，我們不要耽于幻想，要有實際行動，即使我把未來勾畫得再美好，但也只是空中樓閣罷了!其實在我中學時期就已經讀到或者聽到許許多多關于大學生活的信息，有人說大學生活絢麗多彩的，也有人說大學生活是無聊空洞、浪費青春的。也許，后者更多一些。
是的，其實，他們說的都是正確的，因為真實經歷，他們才會那么說，這兩者是不矛盾的。這是因為在大學里，有的人確實過得很充實、很開心，深深留戀這塊他們認為是一輩子都無法重復的凈土。
也有的人，從一踏進校園就很失望，覺得一切都跟自己想像的不一樣。從此渾渾噩噩混日子，最終醒悟的時候才猛然發(fā)覺，仿佛一夜之間，大學已經過去，隨之逝去的還有自己寶貴的青春。
記住，只有后悔大學混了幾年的人，而不會有后悔上了大學的人。，即使是那些在校時貶得他的母校猶如人間地獄的人，多年以后，回憶起大學時光，也往往會感慨萬分，甚至淚流滿面。不管你未來大學過得如何，至少你要時刻提醒自己:人生只有一個大學階段。
現(xiàn)在我已經深入了大學生活差不多大半年啦!剛一開始的時候，我?guī)缀趺刻於际沁^著三點一線的生活，上課、吃飯、寢室上網，這讓我的大學生活毫無目的，我失去了以往的理想?？粗切汛е鴮χR的.渴望和對未來大學生的向往的同學，他們對每一堂課都很重視，都會爭取坐在第一排，希望能聽得更清楚，和老師更好的互動。
我也開始不想荒廢我的大學生活!我必須在大學里面努力起來，我想知識是可以征服的，不能征服的只有自己，所以在后來的學習中一有時間我就在圖書館泡著，看書，在這期間感覺的自己的思想變得更加成熟!從這以后我更加堅信，要想取得進步，首先征服的是自己。知識和難題并不可怕，可怕的是懶惰。
在我現(xiàn)在這個學期我我把學習和休息的時間重新做了安排，好的心情和休息促進了我的學習，使我總能保持好的精神狀態(tài)，在課上認真聽講，思路和老師一起走，每堂課都爭取坐到前排，這樣我的學習效率也得到了提高，爭取在大一結束的時候讓自己覺得自己收獲了很多，收獲了知識，也收獲了朋友。
最后我想說：想是一個人進步的動力，它孕育著榮譽，力量乃至生命，理想是世間萬物的主宰，它對人生具有不可估量的作用，我們要樹立自己的理想，明確自己的目標。進入了大學，這是一個全新的環(huán)境，我們離開了家離開了父母，所有的生活都得自己打理，而且面對社會的種種誘惑，我們感到新奇，有人說社會就是個大染缸，但是環(huán)境的影響畢竟是個客觀因素關鍵在于我們自己，要出淤泥而不染就要克制自己，要嚴于律己，為人之道要有高尚的品德和情操，在獲取知識的同時也要學會待人接物，真誠待人，即使在物欲橫流的社會里我們也要做到不斷加強個人的修養(yǎng)和修為，從而不被不良環(huán)境所影響，以自己的人生目標規(guī)范自己的行為，養(yǎng)成良好的生活，做事的習慣，保持住剛入學時的清純，不去偏離自己的人生原則。
健身勵志演講稿篇七
如果你覺得走捷徑對你很重要。
意味著你就是個弱逼。
放棄可以找到一萬個理由。
堅持只需一個信念。
商場里漂亮的衣服。
難道你不想穿上它？
每一個優(yōu)秀的人，都有一段沉默的時光。
那一段時光。
付出了很多努力。
忍受孤獨和寂寞。
不抱怨不訴苦。
日后說起時，連自己都能被感動的日子。
我跟你說。
這個殘酷的社會。
你別以為有真本事怎么著。
外表更重要。
強壯的人比弱小的人更難殺死。
總體上也更有用。
要么健身，要么讀書。
身體與靈魂，必須有一個在路上。
沒什么做起來是容易的。
但只要你還能呼吸。
離夢想實現(xiàn)永遠只差那么一口氣。
讓你的每一次呼吸都能夠起效。
健身勵志演講稿篇八
聽到這個題目，大家可能要覺得奇怪，翅膀和黃金看起來既無瓜葛也無矛盾，怎么把它們兩個扯一塊說呢?其實不然。
讓我們聽聽著名印度詩人泰戈爾的詮釋吧!他說：“鳥的翅膀一旦縛上了金子，那么它就再也飛不動了。
是啊!鳥兒有了這樣沉重的負荷，還怎能飛得起來呢?鳥兒如此，人也一樣;作為一名共產黨員，尤其如此，因為他們一旦在自己的身上縛上沉甸甸的黃金，那耀眼的光芒定會照得他分不清東西南北，那沉重的累贅定會讓他喪失了高飛的本領。
當然，寧愿讓翅膀縛上黃金的畢竟還是少數(shù)，花樣年華的歲月誰不想自由地翱翔于天空;英雄輩出的年代，誰不愿嶄露頭角。
在共產黨員隊伍里，更多的還是廉潔自愛，摒棄黃金的優(yōu)秀兒女，他們個個擁有一雙善于飛翔的翅膀。
正是他們以剛正不阿的努力，贏得了人們發(fā)自心底的贊許，正是他們用高貴的人格支撐起了共和國大廈，正是他們用清正廉明的形象，維護了國法不容褻瀆的尊嚴。
大家可能還記得陳棉啟同志吧!這正是國土人清正廉潔，無私奉獻的楷模!農村宅基地是農民的命根子，調解土地糾紛是土地管理工作中的一大難題。
陳棉啟同志懷著對農民兄弟的深切感情，走村入戶，櫛風沐雨，公正無私地處理了上千起糾紛，不但化解了矛盾，也贏得了廣大群眾的擁戴。
在他處理公事的過程中，他從不接收村民為感謝他所送的任何物品，從不接收基層安排的吃請，在被評為“十佳勤政廉政干部”時，他坦誠地說：“我的工作不僅代表土地管理部門，更是代表黨在為群眾辦事。
我們要對群眾負責，對良心負責，更要對黨負責。
很多年前，有一位學大提琴的年輕人去向本世紀偉大的大提琴家卡薩爾斯討教：我怎樣才能成為一名優(yōu)秀的大提琴家呢卡薩爾斯面對雄心勃勃的年輕人，意味深長地回答：先成為優(yōu)秀的人，然后成為一名優(yōu)秀的音樂人，再然后就會成為一名優(yōu)秀的大提琴家。
聽到這個故事的時候，我還年少，老人回答時所透露出的含義我還理解不多，然而隨著鄭培民，任長霞等一批批黨員楷模的涌現(xiàn)，這個回答就在我腦海中越印越深，我也更加知道了卡薩爾斯回答中所具有的深義。
怎樣才能成為一個優(yōu)秀的國土人呢?心中有個聲音在回答：先成為一個優(yōu)秀的人，然后成為一個優(yōu)秀的公務人員，再然后是自然地成為一名優(yōu)秀的國土衛(wèi)士。
我知道，這條路很長很長，但我將勇敢地前進，執(zhí)著地前行。
此刻，我站在這里，也許我的演講不夠精彩，但是我還是要大聲地說：朋友們，別讓黃金的光芒掩蓋了你的光彩，別讓黃金的沉重拖累了你輕盈的翅膀，請拋棄那些不義的黃金，盡情地在國土資源的天空里展翅高飛吧。
尊敬的領導、老師，親愛的同學們：
大家好!
海倫·凱勒有這樣一句非常形象而生動的話：“當一個人感覺到有高飛的沖動時，他將再也不會滿足于在地上爬。
正是有了遠大的理想，正是有一種信念，她接受了生命的挑戰(zhàn)，創(chuàng)造了生命的奇跡。
她，盲聾啞集于一身的弱女子竟然畢業(yè)于哈佛大學，并用生命的全部力量奔走呼告，建起了一家家慈善機構，為殘疾人造福，被評選為20世紀美國十大英雄偶像。
理想和信念像熊熊燃燒的烈火使她才走出黑暗，走出死寂，理想和信念像巨大的羽翼，幫助她飛上云天。
從某種意義上說，人不是活在物質世界里，而是活在精神世界里，活在理想與信念之中。
對于人的生命而言，要存活，只要一碗飯，一杯水就可以了;但是要想活得精彩，就要有精神，就要有遠大的理想和堅定的信念。
理想信念使貧困的人變成富翁，使黑暗中的人看見光明，使絕境中的人看到希望，使夢想變成現(xiàn)實。
下面我給大家講一個故事：
浩瀚的沙漠中，一支探險隊在艱難地跋涉。
頭頂驕陽似火，烤得探險隊員們口干舌燥，揮汗如雨。
最糟糕的是，他們沒有水了。
水就是他們賴以生存的信念，信念破滅了，一個個像塌了架，丟了魂，不約而同地將目光投向隊長。
這可怎么辦?
隊長從腰間取出一個水壺，兩手舉起來，用力晃了晃，驚喜地喊道：“哦，我這里還有一壺水!但穿越沙漠前，誰也不能喝。
沉甸甸的水壺從隊員們的手中依次傳遞，原來那種瀕臨絕望的臉上又顯露出堅定的神色，一定要走出沙漠的信念支撐他們踉蹌著，一步一步地向前挪動。
看著那水壺，他們抿抿干裂的嘴唇，陡然增添了力量。
終于，他們死里逃生，走出茫茫無垠的沙漠，大家喜極而泣之時，久久凝視著那個給了他們信念支撐的水壺。
隊長小心翼翼地擰開水壺蓋，緩緩流出的卻是一縷縷沙子。
他誠摯地說：“只要心里有堅定的信念，干枯的沙子有時也可以變成清冽的泉水。
黑人領袖馬丁·路德金有句名言：“這個世界上，沒有人能夠使你倒下。
如果你自己的信念還站立著的話。
是的，即使在最困難的時候，也不要熄滅心中信念的火把。
同學們，不管你現(xiàn)在的成績怎么樣，不管你現(xiàn)在的基礎怎么樣，只要堅定信念，超越自我，你就有了努力的方向，你就有了奮斗的目標，你就有了生活的動力，你就有了成功的希望!
親愛的同學們：
大家好，今天我演講的題目是《微笑著面對挫折》。
在新的一年中，我們會付出無法估量的艱辛，但我們同時會收獲成功后的喜悅和挫折后的沮喪。
微笑著面對挫折，是我們在這一學年中勇奪勝利的法寶。
只有時時刻刻微笑著才能撐起你的信心，揚起自信的風帆，一直拼搏下去，使你成為困難面前的勇士!
愛迪生為了研究，失敗過無數(shù)次;居里夫人為了“鐳”的研制成功，遭受過許多挫折;袁隆平為了“雜交水稻”，經受了難以想象的打擊。
然而，他們挺過來了，他們微笑著面對，微笑著成功。
如果大家把我們現(xiàn)在遇到的困難認為是人生中最大的挫折的話，那也只是大題小做。
我們對于挫折的理解，就像對愛情的朦朧無知一樣，正真的挫折可能還比我們現(xiàn)在的情形復雜上千，上萬倍。
看一下林肯的一生，你便會理解什么叫做正真的挫折和微笑的力量。
亞伯拉罕·林肯，美國第十六界總統(tǒng)：22歲，生意失敗。
23歲，競選議員失敗。
24歲，生意再次失敗。
25歲，當選議員。
26歲，情人去世。
27歲，精神崩潰。
29歲，競選州議長失敗。
37歲，當選國會眾議員。
39歲，國會眾議員連任失敗。
46歲，競選參議員失敗。
47歲，競選副總統(tǒng)失敗。
49歲，競選參議員再次失敗。
51歲，當選美國總統(tǒng)。
巴爾扎克說過：“世界上的事情永遠不是絕對的，結果因人而異，苦難對于天才是一塊墊腳石，對能干的人是一筆財富，對于弱者是一個萬丈深淵。
我們要微笑的面對挫折，面對失敗，對于生活的強者來說，挫折是永遠的墊腳石。
拿破侖說過“避免失敗的最好方法，就是決心獲得下一次成功。
可見，面對挫折的勇氣，便是從微笑中汲取的。
我們不能只停留在失敗的痛苦當中，做無所謂的掙扎。
堅信你的痛苦只有過去，而明天是充滿希望的!微笑面對挫折，迎接新一次的挑戰(zhàn)。
生活中，沒有永遠的勝者，也沒有永遠的敗者!
微笑像陽光，給大地帶來溫暖;微笑像雨露，滋潤著大地。
微笑擁有和愛心一樣的魔力，可以使饑寒交迫的人感到人間的'溫暖;可以使走入絕境的人重新看到生活的希望;可以使孤苦無依的人獲得心靈的慰藉;還可以使心靈枯萎的人感到情感的滋潤。
幸福的詮釋是微笑;快樂的意義是微笑;溫暖的真諦是微笑;挫折的鼓勵是微笑;堅強的象征仍然是微笑。
那么，在面對充滿挫折，艱辛之旅的生活時，我們何不多一些微笑呢?
實際上，這將是我們人生中的第一次挑戰(zhàn)，一次挑戰(zhàn)所有的艱辛，所有的挫折的旅途。
挫折的含義很是廣泛：每一次上課被老師叫起，手足無措，是一種挫折;當你作業(yè)中的叉號比別人多時，是一種挫折;體育課上，你的球技比別人差了一大截時，也是一種挫折;考試后，你的三位數(shù)比你同水平的人低，也是一種挫折。
挫折出現(xiàn)后，可置內心的百感交集于不顧，抓住自己內心的信心與樂觀的力量，冷靜的去思考，沉著的去面對!
同學們，生活就是由這許許多多的挫折構成。
生活的陽光來自于每個人內心的百折不撓，頑強不屈的抗爭精神。
不愿臣服于做挫折的奴隸，而要成為它的主人。
這就是我們的使命!
每一次挫折都是一筆財富，當我們成功的克服挫折，并積累了相當豐富的經驗后，我們就會在未來的中考考場，乃至整個人生中勇敢地拼搏!
同學們，相信實踐吧!微笑著面對挫折，是你最好的選擇!
謝謝大家，我的演講完了。
健身勵志演講稿篇九
1、運動是生命的滋潤劑，健身是青春的美容師。
2、養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳。
3、磨練肌胳，防病御癥。
4、活水貴在流動，生命貴在運動。
5、走路對腦力勞動者，特別是對創(chuàng)造性的人來說，是一種生理活動的最好方式。
6、體育之效，在于強筋骨，增知識，調感情，強意志。
7、開始了，你來嗎？還是回去繼續(xù)做死胖子，這是男人的游戲！
8、凡事有其自然，遇事處之泰然，得意之時淡然，失意之時坦然。越忙越要抽空練，練好身體常保??；決心信心加恒心，修煉身心意志堅。
9、最好的跑步，就是你在一個陌生的地方，發(fā)現(xiàn)一種久違的感動。獨自跑步，不受羈絆，沒有約束。有一天，穿上跑鞋，帶上自己，有多遠，跑多遠。
10、器官得不到鍛煉，同器官過度緊張一樣都是極其有害的。
11、凡事有其自然，遇事處之泰然，得意之時淡然，失意之時坦然。越忙越要抽空練，練好身體常保健;決心信心加恒心，修煉身心意志堅。
12、體育工作很重要問題就是要增強人民體質，這是一個國家富強、文明的標志。
13、思想大門洞開，情緒輕松愉快，鍛煉、營養(yǎng)、藥物，健康恢復快哉！
14、全民健身，利國利民，功在當代，利在千秋。
15、不會管理自己身體的人，就無資格管理他人;經營不好自己健康的人，又如何經營好他自己的事業(yè)。
16、多一分運動，少一分病痛。
17、一個埋頭腦力勞動的人，如果不經?；顒铀闹?，那是一件極其痛苦的事情。
18、運動是健康的源泉，也是長壽的.秘訣。
19、做一個幸福的人，讀書、跑步、努力工作，關心身體和保持好心情，成為最好的自己。
20、如果你中途退出，那就不要再回來，因為通往成功道路上我們留下的腳印早已被汗水淹沒。
21、運動是一切生命的源泉。
22、誰也不可能輕易成功，它來自徹底的自我管理和毅力。
23、健康不是一切，但沒有健康就沒有一切。
24、身體健康者常年輕。
25、健康是智慧的條件，是愉快的秘訣。
26、靜止便是死亡，只有運動才能敲開永生的大門。
27、健身能長壽，不容再等候。
28、現(xiàn)在流的口水，將成為明天的眼淚。
29、今天不走，明天要跑。
30、生命就是運動，人的生命就是運動。
31、只有汗水和鮮血澆鑄出來的才是真漢子！
32、出生的時候我就知道，我是來做強者的，健身只是一部分。
33、活動有方，五臟自和。
34、理想的人是品德、健康、才能三位一體的人。
35、只有運動才可以除去各種各樣的疑慮。
36、我努力過了，不管成功與否我不后悔。
37、凡事有其自然，遇事處之泰然，自得之時淡然，失意之時坦然。越忙越要抽空練，練好身體常保健；決心信心加恒心，修煉身心意志堅。
38、讀書，去別人的靈魂里偷窺。旅行，去陌生的環(huán)境里去感悟。電影，去熒屏里感受別人的生活歷程。冥想，去自己內心的秘境里探尋。跑步，去享受別人到不了的世界。
39、生命像河流，運動防腐臭。
40、我荒廢的今日，正是昨天殞身之人祈求的明天。
41、從鍛煉角度看，躺著不如坐著，坐著不如站著，站著不如走著。
42、世界上沒有比堅固的肌肉和新鮮的皮膚更漂亮的衣服。
43、運動太多和太少，同樣的損傷體力；飲食過多與過少，同樣的損壞健康；唯有適度可以產生、增進、保持體力和健康。
44、思想大門洞開，情緒輕松愉快，鍛煉、營養(yǎng)、藥物，健康恢復快哉
45、跑步的真諦是越跑越痛快，跑下去，讓軟弱離開身體。
46、淡泊名利，動靜相濟，勞逸適度。
47、我生平喜歡步行，運動給我?guī)砹藷o窮的歡樂。
48、人生要走萬里路，邁好強身第一步。
49、日復一日地堅持練下去吧，只有活動適量才能保持訓練的熱情和提高運動的技能。
50、即使此刻，對手也在不停地鍛煉。
51、與其為病痛暗自垂淚，不如運動為生命添彩。
52、生命在于運動。
53、寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。
54、世界上沒有比結實的肌肉和新鮮的皮膚更美麗的衣服。
55、不會管理自己身體的人，就無資格管理他人；經營不好自己健康的人，又如何經營好他的事業(yè)。
56、生命在運動中延續(xù)，健康在健身中加固。
57、放棄可以找到一萬個理由，堅持只需一個信念！
58、有一天在他們面前脫下上衣，給他們無聲的大耳光。
59、生活多美好啊，體育鍛煉樂趣無窮。
60、請享受無法回避的痛苦。
健身勵志演講稿篇十
1、現(xiàn)在流的口水，將成為明天的眼淚。
2、勝利其實很簡單、就看你有沒有決心!
3、要想人前顯貴、必須人后受罪。
4、年齡阻止不了你對目標的追求!
5、健全的精神寓于健全的身體。
6、我活著就要強大的存在、即使這種存在注定要讓我孤獨!
7、走健身這條路注定很艱苦、但回報你的將是一輩子的!
8、世上只有一種失敗、那就是半途而廢!
9、瘦子的腹肌和女胖子的d胸一樣、都毫無意義!
10、累嗎?累就對了、舒服是留給死人的!
11、汗水、是脂肪在哭泣!
12、腹肌不難練、只是沒苦練!
13、鮮血和汗水才是男人的靈魂!
14、連一個只有一條腿的人都在健身、你有什么資格懶惰!
15、雖然認輸不會死、但我死也不會認輸!
16、災難總是接踵而至、這正是人世間的常理。
17、宣誓都是虛偽、堅持不下去都白扯!
18、就算再困難、也請咬牙堅持。
19、不管發(fā)生什么事我都要活下去、因為我要完成我想要做的事情!
20、我荒廢的今日，正是昨天殞身之人祈求的明天。
健身勵志演講稿篇十一
1.堅持!每天鍛煉多堅持一秒，一年360秒。6分鐘不能讓你變成高帥富，但能改善你的新陳代謝功能，多活幾天。(命長身體好才有逆襲的資本)。
2、累!累就對了!在你經歷過風吹雨打后，也許會傷痕累累，不過當雨后的第一縷陽光投射到你那蒼白、憔悴的臉龐時，你要欣喜若狂，并不是因為陽光的溫暖，而是在苦了心志，勞了筋骨，餓了體膚后，你毅然站立在前進的路上，做著堅韌上進的自己!
3、別人在努力學習，你卻在看偶像劇。別人在努力健身，你卻沉浸在島國電影里意淫著。你也別總是羨慕嫉妒恨別人的成功和收獲，也別抱怨自己一事無成，因為這是你自己選擇的。
4.每一個優(yōu)秀的人，都有一段沉默的時光。那一段時光，是付出了很多努力，忍受孤獨和寂寞，不抱怨不訴苦，日后說起時，連自己都能被感動的日子。
5.我不對自己兇狠，別人就會對我殘忍。人這一輩子沒機會做太多的事，所以每件事都要全力做的精彩絕倫。
7.有勇氣不一定總要大聲吼出來。有時候勇氣僅僅是一天結束后靜靜地說“我來試試!”“讓我再試試!”
8.健身沒有什么捷徑可走。如果你覺得走捷徑對你很重要，意味著你就是個弱逼。
9、為什么健身都要提倡大家做深蹲?原因是男人深蹲，讓女人受不了。女人深蹲，讓男人受不了。男人女人都練深蹲，床受不了!!!
10、來看看啥叫“脫衣有肉，穿衣顯瘦”。你可以做到嗎?
11、要么健身，要么讀書，身體與靈魂，必須有一個在路上。
12、在等待的日子里，刻苦讀書，鍛煉身體，謙卑做人，養(yǎng)得深根，日后才可以枝葉茂盛。
13、nopain，nogain。對于健身的人，這是一種榮譽!
14.西點軍校：如果你沒有選擇的話，那么就勇敢地迎上去!stoptalkingstartdoing!
15、在每一絲曙光破曉前，一定是快要窒息的漫長黑夜;在每一次榮光到來前，一定有太多狼狽的時刻，被看不起的日子;在每一陣掌聲到來前，總有太多唏噓，太多冷眼;在每一個山頂峰巔，總有貝殼;因此，在每一個快要放棄的時刻，記得對自己說：加油，挺住!
16、其實你渾身都是奢侈品，在合法人體器官市場，一只眼角膜是24400美元，心臟價值997700美元，肝臟價格為557100美元。腎是62000美元。假如你無病無痛、臟腑無損，就已是個千萬富翁了。
因此大家要注意身體，多運動，健康才是無價的!
17.在你想要放棄的那一刻，想想為什么當初堅持走到了這里。
18、請珍惜身邊的肌肉男，第5次人口普查中，中國男性人口6億6千萬，如果減去兒童還有50歲以上老年人，剩下不足3億!在這3億當中一直有鍛煉習慣的大概1千萬，每個地區(qū)堅持鍛煉肌肉的男性中青年只有1.2萬人，每個地區(qū)可以堅持幾年以上的肌肉男只有不到800人!假如你身邊有這樣的肌肉男，那果斷點個贊!
健身勵志演講稿篇十二
尊敬的各位領導，老師，親愛的同學們：
大家好!今天我演講的主題是“團結就是力量”。
明朝抗拒倭寇的名將戚繼光不是也靠團結打敗了那些經常來我過沿海騷擾的倭寇?他所領導的戚家軍全部都是精兵，但如果沒有那些經驗豐富的老漁民的指點，他的精兵也寸不難行。在同倭寇抗戰(zhàn)中，萬民舉動，送糧食，創(chuàng)造了海上飛速前進的“滑翔扳”?？梢?，團結廣大人民群眾的力量是取得勝利的根本保證。
在抗日戰(zhàn)爭中，中國共產黨不也是依靠人民，發(fā)動群眾，取得了抗戰(zhàn)的勝利嗎?中國共產黨在最艱苦的歲月里，由于團結了廣大人民群眾，依靠群眾的力量度過了這一艱難的時期。正如徐特立所說的那樣：“在中國革命中，誰團結了群眾，取得了群眾的信任，誰就將統(tǒng)一中國”。
不是嗎?太平天國起義，洪秀全領導農民團結奮斗，定都天京。但定都天京后，韋昌輝濫殺無辜，石達開領兵出走，致使洪秀全領導的太平天國運動慘遭失敗。
孫中山領導的辛亥革命，推翻了中國兩千多年的封建制度，但他只是孤軍作戰(zhàn)，沒有聯(lián)系群眾，不能得到人民大眾團結的力量，最后以失敗而告終。
自從中國人民在共產黨的領導下凝聚成一股力量走向勝利以來，“團結就是力量”便被披上了“信仰”的色彩。
而中國走到現(xiàn)在，成為一個讓世界不敢忽視的名字，不正是靠了那“信仰”嗎?用下流行的話說，即“團隊精神”。
團隊就像是一個凸透鏡，她把分散的力量集中到一點，她是個擴音器，她把微吟變成了吶喊，影響到更遠的地方。
一個人再偉大，也離不開集體;一個人智慧再卓越，也不能成為神而脫離眾人。劉邦成就了帝業(yè)，而英勇蓋世的項羽自刎烏江。歷史會理智地告訴你什么叫一人之智不敵萬人之智，什么叫歷史因個人而改變，什么叫團結就是力量。
沒錯。三個臭皮匠抵上一個諸葛亮。偉業(yè)積業(yè)積累在一個個看似渺小的個體上。愛迪生因電泡而流芳，離不開全身土灰的工人;日本迅速崛起的奇跡，離不開緊衣縮食的百姓。
一個人想脫離眾人的人，是新時代的“新新盲人”，藐視忽略會讓他窮盡一生也離不開原點幾步，頂多只是像在沙漠中的過客，一圈又一圈，卻只能回到原點。
一朵花，即使再小，也需要雨水的滋潤，肥土的給予，陽光的贈與及綠葉的襯托。
一堆土的成功，即使再少，也得依靠十個手指。
今天，我們要進行社會主義改革，實現(xiàn)社會主義現(xiàn)代化，建設高度文明，高度民主的社會主義國家，更需要珍惜和發(fā)展安定團結的政治局面。我們要像天上飛翔的大雁，像茅盾筆下的楊樹那樣“枝枝葉葉，靠緊團結，力求上進，向著一個目標前進。”
因為團結，所以在這理想的藍天中，有你我追尋未來的軌跡，在這人生短暫而漫長的道路上，有你我努力拼搏的腳印，在這播種種子的曠野里，有你我開墾耕耘出來的一方綠土。
因為團結，所以世界的萬花筒散發(fā)著誘人的清香;因為團結，所以未來的天空下傳來迷人的歌唱，等到我們團結起來抵達秋天的果園，輕輕地擦去夏天留在我們臉上的汗水與灰塵時，我們就可以聽得見曾經對春天說過的那句話：團結就是力量，信心就是希望!
雖然今天沒有耀眼的燈光，沒有美麗的鮮花，但我有我的熱情，有一顆祖國世界的熱愛之心。
我相信即使沒有麥克風，我的聲音也能傳到世界的每個角落，在這一刻，全世界的山會因我這句話而震動;在這一刻，全世界的河流會因我這句話而停止流動;在這一刻，所有職校人都會有一股暖流由然而生。
讓我們放開喉嚨。高聲地喊出：“團結就是力量。”
大家好!社會實踐剛剛結束，我?guī)е洃洩q新的欣喜、感動和震憾站在這里，我演講的題目是《讓青春在實踐中飛翔》。
健身勵志演講稿篇十三
詩人艾青說過：“為什么我的眼里常含淚水，因為我對這土地愛得深沉?！笔堑?，我們也愛這土地，是腳下的沃土孕育了我們蓬勃的生命，年輕的我們，無怨無悔地選擇了將青春奉獻給這片深情的大地。以下是留學網為您整理的國土資源勵志演講稿范文，供您參考!
國土資源勵志演講稿：青春的力量
有人說：青春是一道絢麗的風景，還有人說：一串跳動的音符。每一個人都有一段青春，青春是躁動的，青澀的，青春也是熱情的，生動的。而我們，正是處于青春期，青春的我們，是時代的精英，是事業(yè)的精兵，是宏偉藍圖的繪制者，也是為國奉獻的普通一兵。立足在平凡的崗位上，我們迎接了更多的挑戰(zhàn)和機遇，我們盡情的.展現(xiàn)著自己的才能與激情。
詩人艾青說過：“為什么我的眼里常含淚水，因為我對這土地愛得深沉?！笔堑?，我們也愛這土地，是腳下的沃土孕育了我們蓬勃的生命，年輕的我們，無怨無悔地選擇了將青春奉獻給這片深情的大地。
開篇：調查研究，是我們工作的起點。愛崗敬業(yè)，是我們理智的抉擇;勤奮忘我，是我們的工作準則。
無數(shù)個日出和日落，青春的我們扛起信念的鋤頭，用虔誠去開墾這片沃土，播下一個個綠色的希望，不祈望湛藍的天空能飄過七彩雨，只奢望晶瑩的汗水能滋潤干涸的麥田。
面前有“干勁”，學習面前有“鉆勁”。青春的我們，認真而不敷衍，踏實而不輕浮，奉獻而不索取，真實而不虛偽。面對時代的挑戰(zhàn)，我們決不退縮;面對繁重的工作，我們決不推脫。我們年輕，富有旺盛的激情，富有神奇的構想，我們要把青春的活力化為創(chuàng)造的靈感，去感知時代的脈搏，去體現(xiàn)新時代的特征。
挺一挺青春的身軀，露一露青春的微笑，生動每一枚深深淺淺的足跡。在春天，我們踏踏實實地耕耘著這就是我們!擰在一起，我們就是一道閃電，就是一堵火墻;聚在一起，我們就是整個星空，就是一輪金光四射的太陽!這太陽......就是我們青春的力量!就讓我們將青春的力量聚集起來，朝著更高的藍天去展翅飛翔吧。
健身勵志演講稿篇十四
1、莫道韶華鎮(zhèn)長在，發(fā)白面皺專相待。
2、人的一生只有一次青春。
3、青春是奇異的；我看到少女們浪費青春，就替她們傷心，實在是無比的罪惡。
4、假如青春是一種缺陷的話，那也是我們太快就會失去的缺陷。
5、青春一去不復返，事業(yè)一縱永無成。
6、青春的朝氣和前進不已的好奇心若消失，人生就沒有意義了。
7、要緊的事情是別浪費你的青春和元氣。
8、一個時代的精神，是青年代表的精神；一個時代的`性格，是青春代表的性格。
9、人們在年青的時候，誰也不知道自己年青。
10、青春是人生之花，是生命的自然表現(xiàn)。
11、我已享受過這世界的歡愉，青春的快樂早已流逝，生命的春天離我非常遙遠。
12、青年人充滿活力，像春水一樣豐富。
13、青年時代太放縱就會失去心靈的滋潤，太節(jié)制就會變成死腦筋。
14、青年是一個美好而又一去不可再得的時期，是將來一切光明和幸福的開端。
15、青年人滿身都是精力，正如春天的河水那樣豐富。
16、白日莫閑過，青春不再來。
17、沒有人會感覺到，青春正在消逝；但任何人都會感覺到，青春已經消逝。
18、有了金錢可以在這個世界做很多事，唯有青春卻無法用錢購買。
19、濫用青春，勝于虛度青春。
20、如果青春的時光在閑散中度過，那么回憶歲月將會是一場凄涼的悲劇。
健身勵志演講稿篇十五
今年暑假里，我同爺爺奶奶一起到北京參加為學杯作文決賽夏令營活動。
2014年7月13日的晚上，在主題為《堅持的力量》勵志演講的報告會上，張立勇以自身為例，圍繞“惜時、勇氣、堅持”六個字，用樸實無華的語言，向我們介紹了他自己如何從一名因家庭貧困高二輟學的學生，從一名農民工，一名普通的廚師，在信念的支撐下，數(shù)十年如一日地堅持自學英語，自學通過英語等級考試，托福考試取得630分的驕人成績，完成了人生的一次次超越的故事令我難忘。
張立勇老師接著又說：”考了四級證書之后，我又有了想法，考托福。人們都說考托福難，我認為：不是美國人出的題難，而是你能不能堅持到底，永不放棄!”他接著說：“我想懶是實現(xiàn)夢想的最大的障礙勇氣與堅持可以改變自己，有知識才有勇氣，勇氣也等于運氣。張立勇說：”勤奮+勇氣+運氣+堅持=成功。你要想成功請你享受人間的痛苦與困難吧!享受困難享受煎熬，油炸與水煮的東西就是不一樣因為油炸都將水分炸掉了克己才能在自己的字典里永遠沒有失敗!我是一個廚師，一天到晚我喝的是堅持牌自來水用的是愛心牌味精愛的調料健康牌鍋。最終我以630的成績，比清華大學的學生整整高了30分轟動了整個清華大學。
聽了張立勇老師的報告之后，我與張立勇老師合影，張立勇老師又為我簽名，并且送給我“堅持”兩個字。
在這次演講中，張立勇老師強調了三點：1、在學習中一定要有膽識，要相信勇敢的力量。2、要做時間的經紀人，要學會安排管理自己的時間。3、要相信堅持的力量，nothingisimpossible，不管做什么工作，在什么樣的環(huán)境之下，只要有一顆愿意上進的心，保持一種上進的狀態(tài)，然后付諸自己的實際行動，想做的事，就都是可以實現(xiàn)的。演講中張立勇與我們熱情互動，交流英語學習心得，介紹他自己學習英語的實用學法，通過自己幾段有趣經歷闡述了英語在工作生活中的重要性，他用自己刻苦自學來鼓勵我們堅持學習，提倡學習改變命運，奮斗成就人生，知識就是力量，張立勇的學習韌性和執(zhí)著精神令我終身難忘!
張立勇老師勤奮讀書、勇于拼搏的精神深深地震撼了我的心靈，極大地激發(fā)了我的學習熱情，我要珍惜眼前的大好時光，反思自身平時的不足，張立勇在那樣艱苦條件下能成才，我沒有理由不好好讀書!
我將迎來人生一次次“考試”，只有在關鍵時刻更加勤奮努力、扎扎實實地學習，才能有象張立勇老師一樣創(chuàng)造奇跡!
健身勵志演講稿篇十六
各位同學：
大家好!我演講的題目是《書寫自己的生命傳奇》。
相信大家都熟悉《西游記》的故事吧。
大家最喜歡哪個人物?孫悟空!對，孫悟空機智勇敢、神通廣大、聰明伶俐、武藝高強。
那么我們能不能成為孫悟空那樣的人呢?
有同學說不能?因為孫悟空是天地所生，是神胞仙胎，并且出生在名山大川——花果山。
我們是普通人，出生在平凡的地方，這就注定了我們與神奇無緣。
我們出生的地方平凡嗎?在宇宙的海洋里，我們所處的太陽系和地球，是一個獨一無二的奇跡，迄今為止，我們關于生命的確鑿證據，只能在地球上面找到，相對于死寂的宇宙，地球不是名山大川嗎?生命從誕生到進化到人類，用了幾十億年的時間，而孫猴子若想進化成人類，還需要上百萬年呢?因此，我們每個人和孫悟空一樣，都是天地所生，都是宇宙的神奇。
孫悟空出生后，和普通的猴子一樣，在山中，食草木，飲澗泉，采山花，覓樹果。
與狼蟲為伴，虎豹為群，獐鹿為友，獼猿為親。
我們出生后也和孫悟空一樣，遺忘了自己的生命原本是一個偉大的奇跡，或者說，許多人一輩子都不知道自己的生命原本是一個奇跡。
孫悟空為什么會發(fā)現(xiàn)自己生命中的神奇?他為什么可以做美猴王，是他比別的猴子有特別的神通嗎?沒有!他靠的是什么?他靠的是擔當和勇氣。
當眾猴發(fā)現(xiàn)水簾洞時，誰都不敢進去，孫悟空叫道：“我進去!我進去!”于是，他從此就成了卓然于同類的領袖。
孫悟空的七十二變和筋斗云是與生俱來的嗎?
《西游記》中寫道：“次早，悟空與眾師兄學言語禮貌、講經論道，習字焚香，每日如此。”
閑時即掃地鋤園，養(yǎng)花修樹，尋柴燃火，挑水運漿。
凡所用之物，無一不備。
在洞中不覺倏六七年。
這段話告訴我們，任何“神通”的修煉都需要強烈的意愿、持久的尋找、刻苦的訓練、謙虛的詢問和追索。
只要像孫悟空那樣努力，就會有奇跡產生。
因為生命的潛能是不可窮盡的。
今年感動中國人物中有一個叫劉偉的青年，10歲時因一場事故而被截去雙臂，他沒有怨天尤人，而是用這樣兩句話勉勵自己“我的人生中只有兩條路，要么趕緊死，要么精彩地活著。
12歲時，他在康復醫(yī)院的水療池學會了游泳，兩年后在全國殘疾人游泳錦標賽上奪得兩枚金牌;16歲他學習打字;19歲學習鋼琴，一年后就達到相當于用手彈鋼琴的專業(yè)7級水平;22歲挑戰(zhàn)吉尼斯世界紀錄，一分鐘打出了233個字母，成為世界上用腳打字最快的人;23歲他登上了維也納金色大廳舞臺，讓世界見證了中國男孩的奇跡。
感動中國評委會給他的頒獎詞是：當命運的繩索無情地縛住雙臂，當別人的目光嘆息生命的悲哀，他依然固執(zhí)地為夢想插上翅膀，用雙腳在琴鍵上寫下：相信自己。
同學們，讓我們記住自己的生命原本就是一個奇跡，刻苦學習，不辜負來之不易的生命吧!
謝謝大家!
俄國的文學家列夫·托爾斯泰說過：“理想是指路明燈。
沒有理想，就沒有堅定的方向;沒有方向，就沒有生活。
”張聞天說過：生活的理想，就是為了理想的生活。
英國心理學家和教育學家佛來明曾說過：“人一旦失去理想，失去了精神上的追求，人類就變得無知，社會也將會變得漆黑一團。
”因為理想是信念、信仰、道德、責任、風尚、習慣所形成的一種意識，它直接支配著一個人實踐活動的方向和效果。
正如我國著名的詩人流沙河說的那樣：
理想是石，敲出星星之火;
理想是火，點燃熄滅的燈;
理想是燈，照亮夜行的路;
理想是路，引你走到黎明。
世界上總有人拋棄了理想，
理想卻從來不拋棄任何人。
平凡的人因有理想而偉大;
有理想者就是一個“大寫的人”。
歷史和現(xiàn)實早已經證明：一個沒有理想和信仰的國家是危機四伏的奴隸之群;一個沒有理想的民族是毫無希望的淪落之邦;一個沒有理想信念，是非、善惡、美丑不分的社會，注定將走向滅亡。
一個沒有遠大理想的人，絕對成為不了一個有道德的人、有修養(yǎng)的人、高尚的人、脫離低級趣味的人、有利于人民的人。
我認為，就應該具有“三觀”、“四德”、“五心”。
“三觀”：就是要樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀。
“四德”：就是職業(yè)道德、社會公德、家庭美德、個人品德。
“五心”，那五顆心呢?就是愛心(報效祖國)、忠心(獻給黨)、熱心(回報社會)、孝心(報答父母)、信心(留給自己)。
然而，遺憾的是，現(xiàn)在社會上卻出現(xiàn)一些令人惋惜和啼笑皆非的現(xiàn)象，我總結為“現(xiàn)代人的十多十少”：
交往越來越多，朋友越來越小;
娛樂越來越多，快樂越來越少;
戀愛越來越多，真愛越來越少。
講話越來越多，真話越來越少;
活動越來越多，運動越來越少;
職稱越來越多，稱職越來越少;
文憑越來越多，文化越來越少;
金錢越來越多，親情越來越少;
神經越來越多，精神越來越少;
理念越來越多，理想越來越少。
不是嗎?現(xiàn)在有不少的人，理想和信念發(fā)生了動搖，被社會上的一些不正常的現(xiàn)象所迷惑，分不清是非、主次，甚至對前途和命運喪失了信心。
有人說：什么人生觀、價值觀，有錢就樂觀，無錢就悲觀。
什么理想、前途啊?“理想、理想，有利就想;前途啊前途，有錢就圖”。
“抬頭向錢看，低頭向錢看，一切向錢看，只有向錢看，才能向前看”這實際上是對人生觀、價值觀的扭曲和誤解。
在如今人心浮動、信仰缺失的年代，在拜金主義、金錢至上已經成為社會的主流意識的今天，有不少人的價值觀發(fā)生了扭曲，不勞而獲，一步登天，一夜成名，一夜暴富已經成為許多人的投機心理。
超級女聲的成功舉辦和商業(yè)運做以及超女的魔力所在就是迎合了當代人的投機心理。
200×年8月，我作為嘉賓參加了中央電視臺《××》欄目的一期節(jié)目，這期節(jié)目邀請了中美兩國高中畢業(yè)即將進入大學的高中生參加對話。
其中美國的12名高中生都是去年美國總統(tǒng)獎的獲得者。
國內的高中生也是被清華大學、北京大學、香港大學等著名大學錄取的優(yōu)秀學生。
在節(jié)目的價值取向的考察中，主持人××分別出了智慧、權力、真理、金錢和美五個選項。
美國學生幾乎驚人一致的選擇了真理和智慧，他們的解釋是，如果擁有了智慧和真理，只要辛勤的勞動和付出，就會相應的擁有財富和其他的東西。
而我國的高中生除了有一個選擇了美外，沒有一個選擇真理和智慧的，不是選擇金錢就是選擇權力。
看到這樣的場景坐在嘉賓席上的我真是面紅耳赤，震撼不已，感慨萬千。
看來市場經濟的洗禮，已經把社會上熱衷追逐權利和金錢的世俗觀念深深的烙在了我們的青少年的腦海里。
這多少暴露出了我們當今的教育機制和輿論導向的一些失誤和偏差。
看來市場經濟的洗禮，已經把社會上熱衷追逐權利和金錢的世俗觀念深深的烙在了我們的青少年的腦海里。
這多少暴露出了我們當今的教育機制和輿論導向的一些失誤和偏差，也從一個側面說明了當代年輕人理想和價值觀的趨向。
更重要的是，我國青少年的這種本末倒置直奔金錢和權力的結果，忽視了一個實現(xiàn)這些目標的途徑和過程，這個過程不是心想事成、坐享其成的，而要實現(xiàn)這個目標就需要我們每個人都要樹立正確的人生價值觀和堅定、正確、遠大的理想。
健身勵志演講稿篇十七
4)一個人如果不經常從事運動，身體不可能健壯。培根。
6)我寧愿我的學生打網球來消磨時間，至少還可以使身體得到鍛煉?！R梭。
7)運動是身體的鍛煉、德性的培養(yǎng)?！旯?。
8)生命就是運動，人的生命就是運動?！蟹颉ね袪査固?BR> 12)體育是使整個有機體得到自然的和諧的發(fā)展?！挪_留波夫。
14)要想長生，動骨動筋，要想、體健，夭夭鍛煉?！_明山。
15)古之君子如抱美玉而深藏不市，后之人則以石為玉而又炫之也?！祆洹?BR> 17)鍛煉身體要經常，要堅持，人同機器一樣，經常運動才能不生銹?！斓?。
18)運動是健康的源泉，也是長壽的秘訣。——馬約翰。
19)勞而不休則頤，精用而不己則竭。——葛洪。
20)體育競賽之最絕妙處乃由于它只在手做，不在口說?！諣柊吞?。
22)運動的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能代替運動?！髟?。
23)我生平喜歡步行，運動給我?guī)砹藷o窮的樂趣?！獝垡蛩固?。
24)身體健康者常年輕?！R爾夫特。
26)生活多美好啊，體育鍛煉樂趣無窮?！障＝?。
27)磨練肌胳，防病御癥?！友?。
28)鍛煉身體要經常，要堅持，人和機器一樣，經常運動才不能生銹?！斓隆?BR> 29)身體的健康因靜止不動而破壞，因運動練習而長期保持?！K格拉底。
30)各種娛樂的高下優(yōu)劣，最能顯示那個人的高下優(yōu)劣?！溈稀?BR>