在學(xué)習(xí)過程中，總結(jié)是鞏固知識(shí)的重要環(huán)節(jié)?？偨Y(jié)時(shí)可以從具體的例子入手，通過事實(shí)和數(shù)據(jù)論證自己的觀點(diǎn)和結(jié)論。讓我們一起來閱讀以下精選總結(jié)范文，對(duì)自己的總結(jié)能力進(jìn)行提升吧。
幼兒園教師的情緒管理心得篇一
新學(xué)期的開始，對(duì)一個(gè)已工作兩年的我來說更具有挑戰(zhàn)性自己已經(jīng)熟悉了幼教的工作，也對(duì)孩子們有了一些深層的了解，學(xué)了很多的幼教理論知識(shí)但卻不能充分運(yùn)用到實(shí)際當(dāng)中，這也給我?guī)砹怂伎己吞魬?zhàn)，我是否能在原有的2年的基礎(chǔ)上有進(jìn)一步的提升?是否能形成自己的一套教學(xué)方法?這些還需要從反思中得到答案。
一、自身素質(zhì)特點(diǎn)的反思。
2年的工作讓我學(xué)到了很多，在園中我堅(jiān)持參加每項(xiàng)培訓(xùn)活動(dòng)，力求比別人學(xué)的多?！皩W(xué)高為師，身正為范”這既是對(duì)教師的要求，也是對(duì)教育幼兒的負(fù)責(zé)，因此我一直都注重做好教師的模范帶頭作用，培養(yǎng)幼兒良好的個(gè)人品質(zhì)，以及積極的生存心境、以積極的人生態(tài)度去對(duì)待生活。在教學(xué)上――我已能順利的帶好一日活動(dòng)，在每次活動(dòng)前總是會(huì)認(rèn)真地去準(zhǔn)備教具，以多樣的形式貫穿一日活動(dòng)。就這樣在自身的努力下，教學(xué)水平有了提高，也增強(qiáng)了幼兒的學(xué)習(xí)興趣。在保育工作上，從細(xì)小的事情入手，孩子的一個(gè)表情，一個(gè)動(dòng)作我都看在眼里，并能引導(dǎo)幼兒獨(dú)立的做好自己的事情。班級(jí)中，他們總愛和我一起說一說、玩一玩，和他們?cè)谝黄穑矣X得自己快樂了許多，所以總會(huì)得到家長(zhǎng)的信任，與家長(zhǎng)一起幫助孩子成長(zhǎng)。
由于自身經(jīng)驗(yàn)的不足，有時(shí)因操之過急和方言不通，與家長(zhǎng)交流時(shí)會(huì)出現(xiàn)考慮不全面和無法溝通的情況。也因自身性格個(gè)性不愛張揚(yáng)，對(duì)于幼兒園分配的任務(wù)或是交流的問題，處于思路不寬、無自己獨(dú)特的見解的狀態(tài)。
總的特點(diǎn)：我是屬于何種類型和層次的教師。
二、成長(zhǎng)環(huán)境的分析。
隨著教育改革的廣泛和深入，以及教師專業(yè)化水平的提高，社會(huì)對(duì)教師的要求也提高了。我們教師就要不斷學(xué)習(xí)進(jìn)取，一味的認(rèn)為教師職業(yè)就是鐵飯碗，不去提升自己就會(huì)讓自己變得墮落而缺乏競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)。當(dāng)前新園舍即將新建和園與園之間的競(jìng)爭(zhēng)，給我們教師帶來一定的壓力，這也鞭策我們要給自己充電加油，不斷的去學(xué)習(xí)新的知識(shí)。新園舍的建造成功，我園力求往省級(jí)示范幼兒園發(fā)展，我也會(huì)努力做好自己的工作，提高自己的素質(zhì)，為幼兒園整體提高貢獻(xiàn)自己的一份力量。
我不是本地人，常年與自己家庭分開，雖然這對(duì)我與家長(zhǎng)的溝通上有一定的影響但并不會(huì)影響到與同事的相處。因?yàn)樽约簩?duì)這份工作的喜愛，家里人也很支持我堅(jiān)持自己的工作，也希望我能在幼教工作上有所成就。
三、教學(xué)活動(dòng)過程的反思。
師”。在教學(xué)實(shí)踐中，既會(huì)有成功的經(jīng)驗(yàn)，也有失敗的教訓(xùn)，對(duì)我來說都是財(cái)富。每次課后我都會(huì)把這些寶貴的財(cái)富及時(shí)進(jìn)行分析、整理，由感性認(rèn)識(shí)上升至理性認(rèn)識(shí)，對(duì)照新的教育理念再來指導(dǎo)實(shí)踐;通過將零星的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，不斷加以總結(jié)與提煉，逐漸形成自己的教學(xué)風(fēng)格，凸現(xiàn)自己獨(dú)特的教育思想。我總結(jié)了以下兩點(diǎn)進(jìn)行反思：
1、對(duì)孩子在活動(dòng)中的行為進(jìn)行反思。
這就是教師在對(duì)活動(dòng)中孩子的行為進(jìn)行分析以及對(duì)提供的材料進(jìn)行科學(xué)的分析。是教師教學(xué)過程得與失自我診斷的一種方式，它可以使教師及時(shí)根據(jù)教與學(xué)的情況，對(duì)下一階段的教學(xué)進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，采取有效的教學(xué)策略，以便使教學(xué)更具有科學(xué)性、針對(duì)性和實(shí)效性。特別是可以隨時(shí)發(fā)現(xiàn)教學(xué)中的問題，采取積極措施，改進(jìn)教學(xué)。
2、對(duì)教師的教學(xué)活動(dòng)方式進(jìn)行反思。
反思是要求我們批判地考察自己的教學(xué)行為及其情景，通過實(shí)踐與反思的不斷循環(huán)逐步解決課堂教學(xué)環(huán)境的創(chuàng)設(shè)，應(yīng)變能力，關(guān)注自己教學(xué)行為背后的思想，觀念，提高教學(xué)技能，優(yōu)化課堂效果，從而在不斷的反思中獲得進(jìn)步。
幼兒園教師的情緒管理心得篇二
情緒的宣泄是一種自我保護(hù)，可使體內(nèi)劇增的能量得到發(fā)泄。
前提：以不傷害自己和他人為前提。
二、選擇遺忘。
小故事引導(dǎo)。
三、轉(zhuǎn)移。
當(dāng)火氣上涌時(shí)，有意識(shí)地轉(zhuǎn)移話題或做點(diǎn)別的事情來分散注意力，便可使情緒得到緩解。在余怒未消時(shí)，可以用看電影、聽音樂、下棋、散步、運(yùn)動(dòng)等有意義的輕松活動(dòng)使緊張情緒松馳下來。
四、分析。
1.情緒abc理論。
情緒abc理論揭示了引發(fā)我們情緒的主要原因，認(rèn)為人的情緒和不是由某一事件直接引起的，而是由于個(gè)體對(duì)它不正確的認(rèn)知和評(píng)價(jià)所引起的信念，最后導(dǎo)致在特定情景下的情緒和行為后果。
a是誘發(fā)事件。它可以是現(xiàn)實(shí)的事件。比如，自己被鎖在門外；一次考試不理想；對(duì)方失約。
b是我們的信念和某件事的理解。
問題；一個(gè)理性的人會(huì)對(duì)自己說：”我真希望那糟糕的情沒發(fā)生，但它確實(shí)發(fā)生了，我能夠忍受?！崩硇孕拍钅軌蛞l(fā)輕微的不安情緒，如擔(dān)心、不快、煩惱或傷感，但感情色彩上通常是冷靜、溫和的，而不是激烈、反復(fù)無常的，可以幫助我們克服困難，獲得更大的滿足。
c（結(jié)果）是由我們的信念和自言自語所引發(fā)的情緒和行為。情緒和行為是我們的信念和自言自語導(dǎo)致的結(jié)果。a是c的間接原因，b是c的直接原因。
2.日記分析：
事情經(jīng)過、情緒程度、情緒原因、情緒的潛在原因、疏導(dǎo)情緒的方法。
通過分析可以達(dá)到梳理事情的前因后果、疏導(dǎo)不良情緒的目的。
3.分析不合理信念。
（1）不合理信念的第一個(gè)特征：絕對(duì)化要求。
關(guān)鍵詞：“必須如何”、“應(yīng)該如何”
如：“我必須成功！”、“別人必須很好地對(duì)待我！”、“所有的人都必須喜歡我！”等。
（2）不合理信念第二個(gè)特征：過分概括化。
理解：是一種以偏概全、以一概十的不合理思維方式。
如：常以某一件或幾件事的結(jié)果來評(píng)價(jià)自己或他人，其結(jié)果常常會(huì)導(dǎo)致自責(zé)自罪、自棄心理的產(chǎn)生以及焦慮和抑郁的情緒。
（3）不合理信念的第三個(gè)特征：糟糕至極。
理解：這種觀念認(rèn)為如果發(fā)生了一件不好的事情，那將是非?？膳碌摹⒎浅Ｔ愀獾?，是災(zāi)難性的。
結(jié)果：這種想法會(huì)導(dǎo)致個(gè)體陷入極端不良的情緒體驗(yàn)（如恥辱、自責(zé)自罪、焦慮、悲觀、抑郁），陷入惡性循環(huán)難以自拔。
五、調(diào)理。
回到自然，流水歌唱，清風(fēng)的撫慰，呼吸草木的芬芳，以一個(gè)旁觀者的視角審視自己的生活，當(dāng)局者迷，當(dāng)你忘情于山水之間是你的心胸會(huì)變得豁然開朗，會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中煩惱大多是一些瑣碎的恩怨和得失，沒必要計(jì)較。
六、幽默與微笑。
無論身處何境，你都可以選擇微笑和幽默。
幼兒園教師的情緒管理心得篇三
今天有幸請(qǐng)來了許昌市委黨校孫秋紅副教授給我們講課，通過孫教授的講課，我認(rèn)識(shí)到作為一名公務(wù)員在很多人心中都覺得當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)好，既風(fēng)光體面又可以享受很多優(yōu)厚待遇。然而在現(xiàn)實(shí)中，領(lǐng)導(dǎo)干部還有許多不為人知的一面，公務(wù)員面臨壓力較大，是屬于心理疾病的高危人群，是一個(gè)亞健康群體。
那么怎樣才能處理好我們所處的環(huán)境和壓力呢，孫教授講：一是清楚認(rèn)識(shí)自己的情緒；二是妥善管理自己的情緒；三是激發(fā)自己的正面情緒；四是識(shí)別他人的情緒；五是正確處理各種人際關(guān)系。
總之，通過此次學(xué)習(xí)，在今后不論在工作中，在家庭中，在社會(huì)交往中，我們都應(yīng)該逐漸去學(xué)會(huì)控制自己的情緒，緩解自己的壓力，增強(qiáng)適應(yīng)環(huán)境的能力，抓住人際交往技巧，把握好自己的角色，強(qiáng)化自己的服從意識(shí)，固化愛崗敬業(yè)的精神，為社會(huì)、為企業(yè)，為家庭發(fā)揮我們?nèi)松畲蟮膬r(jià)值。
2012年8月25日。
幼兒園教師的情緒管理心得篇四
在幼兒園管理工作中，建立良好的規(guī)章制度是搞好幼兒園管理的關(guān)鍵。俗話說：“人管人管一點(diǎn)，制度管管一片?！敝挥薪⑵鹆己玫挠變簣@規(guī)章制度，才能使各項(xiàng)工作納入正規(guī)，有條不紊；才能使全體保教工作人員有章可循，養(yǎng)成良好的工作習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣；才能使管理工作依章進(jìn)行，按制度辦事，保證保教質(zhì)量；才能避免工作陷入隨意性，減少工作失誤。因此，幾年來，我們?nèi)珗@上下共同努力，反復(fù)探索，經(jīng)過不斷改進(jìn)和完善，逐步形成了４６項(xiàng)規(guī)章制度，使方方面面的工作都有章可循，保證了全園管理工作的廣度。這些規(guī)章制度的特點(diǎn)是：具有嚴(yán)密性。從總的方面講，有辦園宗旨，教職工職業(yè)道德規(guī)范，園規(guī)，幼兒園的學(xué)習(xí)制度，幼兒園的安全制度，家園聯(lián)系制度等；從衛(wèi)生保健方面講，有衛(wèi)生保健百分考核標(biāo)準(zhǔn)，衛(wèi)生消毒隔離制度，衛(wèi)生保健登記統(tǒng)計(jì)制度，營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生制度，體弱兒管理常規(guī)等；從人員管理職責(zé)方面講，園長(zhǎng)、業(yè)務(wù)園長(zhǎng)、教師、保育員、保健員、教具資料管理員、財(cái)會(huì)人員、保管員、炊事員以及門衛(wèi)等都有明確的職責(zé)?？傊?，使幼兒園各項(xiàng)工作無不處在制度管理之中，保證了幼兒園工作的有效運(yùn)轉(zhuǎn)。具有可操作性。例如炊事員的１２條制度中就包括：加強(qiáng)伙食管理，每周訂好食譜，注意花色品種，色、香、味以及營(yíng)養(yǎng)素的調(diào)配，做好病號(hào)飯；自制點(diǎn)心，甜、咸、干、濕搭配好；要注意蔬菜的維生素，先洗后切，燒得不能太過，等等。這些制度具體、實(shí)在，可操作性強(qiáng)，無伸縮性，無法逃避和變通。具有可執(zhí)行性。例如勞動(dòng)紀(jì)律中規(guī)定，不遲到不早退，不擅自離開工作崗位，工作時(shí)間不干私活。具體又有１６條執(zhí)行辦法：遲到、早退一次扣班級(jí)０．５分，扣本人５分；隨意離開崗位，扣班級(jí)２分，扣本人２０分；工作時(shí)間干私活，扣班級(jí)１５分，扣本人１５０分；領(lǐng)孩子時(shí)間上午１１：３０分，下午提前５分鐘，違犯一次扣班級(jí)５分，本人５０分；違犯二次扣班級(jí)２６分，本人一個(gè)月獎(jiǎng)全；不準(zhǔn)吃孩子?xùn)|西，違犯一次扣本人半年獎(jiǎng)金，大會(huì)做檢查，是班長(zhǎng)的撤銷職務(wù)等。全園每月根據(jù)每人執(zhí)行制度情況直接同獎(jiǎng)金掛鉤，該獎(jiǎng)則獎(jiǎng)，該罰則罰。制定制度是治表，落實(shí)制度是治本。為了讓這些制度變成大家行動(dòng)的規(guī)范，我園領(lǐng)導(dǎo)率先垂范，讓職工做到的領(lǐng)導(dǎo)先做到，不允許做的領(lǐng)導(dǎo)堅(jiān)決不做。對(duì)于個(gè)別違反制度者，不管是什么人，堅(jiān)決照章辦事。由于執(zhí)行一絲不茍，形成了制度的權(quán)威性、嚴(yán)肅性。全園職工認(rèn)真執(zhí)行制度，保證了幼兒園各個(gè)部分、各個(gè)環(huán)節(jié)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，使全園形成了良好的工作秩序和工作紀(jì)律。
樹立明確的目標(biāo)，并把實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)的行動(dòng)落實(shí)到幼兒的日常工作中去，是幼兒園管理的首要任務(wù)。為此，我園制訂了整體目標(biāo)、部門目標(biāo)和個(gè)體目標(biāo)，還有遠(yuǎn)期、中期和近期目標(biāo)等等。各種目標(biāo)之間有從屬、遞進(jìn)關(guān)系，它們相互聯(lián)系，結(jié)成一體，成為有層次的目標(biāo)系統(tǒng)。首先，我們制定出四個(gè)層次（遠(yuǎn)期、中期、近期和具體活動(dòng)）的教育目標(biāo)。各部門、各班級(jí)及每個(gè)職工根據(jù)本園的目標(biāo)制定各自的工作目標(biāo)和計(jì)劃，每周六從園長(zhǎng)到各班組制定下周的計(jì)劃。同時(shí)，我們還制定了《幼兒園一日活動(dòng)規(guī)范》。把幼兒園從早晨７點(diǎn)３０分開始的`來園活動(dòng)、早操升旗、教育活動(dòng)、游戲活動(dòng)、生活活動(dòng)，到最后的離園活動(dòng)，劃分為若干個(gè)時(shí)間單元，制定出在單元時(shí)間內(nèi)教師、保育員應(yīng)做什么，達(dá)到什么程度，以及在這個(gè)時(shí)間內(nèi)幼兒做什么，達(dá)到什么目的，使每一個(gè)上崗職工明確什么時(shí)間干什么，怎么干和應(yīng)達(dá)到什么樣的質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)等。這樣做，使幼兒園繁雜的工作井然有序，不易出漏洞。為了保證全園圍繞目標(biāo)積極努力，準(zhǔn)確有序的工作，我們制定了與目標(biāo)配套的“班級(jí)一日活動(dòng)考核標(biāo)準(zhǔn)”和“衛(wèi)生保健考核標(biāo)準(zhǔn)”，每項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)包括幾十項(xiàng)保教內(nèi)容的細(xì)則，每項(xiàng)細(xì)則都有考核標(biāo)準(zhǔn)和得分?jǐn)?shù)，全部合乎要求的１００分，分管業(yè)務(wù)的園長(zhǎng)和保健大夫按標(biāo)準(zhǔn)要求，每天對(duì)每人考核記分，一日一累計(jì)，半年一總結(jié)。發(fā)放獎(jiǎng)金的多少、先進(jìn)班級(jí)、先進(jìn)個(gè)人的確定都直接由分?jǐn)?shù)多少?zèng)Q定，同時(shí)每個(gè)人的分?jǐn)?shù)都裝入教師檔案和保育員檔案，存入資料室，作為評(píng)職稱、晉級(jí)的依據(jù)。其次，全園確定了園長(zhǎng)、副園長(zhǎng)、班組長(zhǎng)、科研組長(zhǎng)的管理程序，園長(zhǎng)向上級(jí)主管部門負(fù)責(zé)，副園長(zhǎng)向園長(zhǎng)負(fù)責(zé)，班組長(zhǎng)、教研組長(zhǎng)向副園長(zhǎng)負(fù)責(zé)。堅(jiān)持規(guī)范管理，使全園出現(xiàn)了三個(gè)明顯變化：第一，促進(jìn)了衛(wèi)生保健工作。根據(jù)保育員管理目標(biāo)要求，園領(lǐng)導(dǎo)、保健大夫和保教人員密切配合，共同把好四關(guān)。一是晨檢關(guān)，每天早晨保健大夫在園門口逐個(gè)給幼兒進(jìn)行檢查，主要看指甲長(zhǎng)不長(zhǎng)，手臟不臟，有沒有傳染病，有沒有帶危險(xiǎn)品，發(fā)不發(fā)燒等。二是消毒關(guān)，各班玻璃每周一擦，幼兒園桌椅隨臟隨擦，幼兒被褥每月一曬，并做到一人一杯，水杯一天一消毒。三是進(jìn)食關(guān)，飯前工作人員及幼兒都用肥皂和流動(dòng)水洗手，飯桌每餐都用肥皂水、消毒水擦洗兩遍，碗勺每餐一消毒，吃飯時(shí)每個(gè)幼兒都配備高溫消毒餐巾，飯后漱口。四是全日觀察關(guān)，主要觀察幼兒一日胃口、體溫、大便性質(zhì)、小便次數(shù)等，并堅(jiān)持填寫觀察記錄。同時(shí)，我園還建立健全了幼兒園健康檔案，及時(shí)給幼兒查體，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)解決。由于目標(biāo)明確、措施得力，我園從未發(fā)生過食物中毒、藥物中毒等事故，衛(wèi)生保健質(zhì)量不斷提高。第二，促進(jìn)了教育教研和科研工作。根據(jù)各班目標(biāo)要求和考核標(biāo)準(zhǔn)，教師和保育員不斷更新教育觀念，積極開展教研和科研工作，呈現(xiàn)出“步步高”的大好形勢(shì)。一是幼兒園的培養(yǎng)目標(biāo)更高了。根據(jù)《幼兒園工作規(guī)程》和《幼兒園管理?xiàng)l例》提出的人才標(biāo)準(zhǔn)，我園對(duì)幼兒的培養(yǎng)目標(biāo)是：有健康的體魄，良好的衛(wèi)生習(xí)慣，活潑開朗的性格，有禮貌、守紀(jì)律，遵守公共秩序、集體規(guī)則，愛勞動(dòng)、愛科學(xué)、愛社會(huì)主義祖國(guó)等良好的思想品德和行為習(xí)慣，使我園培養(yǎng)出的幼兒有敏銳的觀察力、豐富的想象力、靈活的思維力，喜歡動(dòng)手動(dòng)腦進(jìn)行操作的能力，有初步的審美力，使幼兒的情感、意志、興趣、性格等方面獲得全面和諧的發(fā)展。二是與教育相適應(yīng)的室內(nèi)外環(huán)境更好了。我們充分利用室內(nèi)外空間，畫了十三幅大型壁畫，開辟了十多個(gè)活動(dòng)區(qū)和學(xué)習(xí)角。這一切對(duì)于促進(jìn)教學(xué)，提高教學(xué)水平，起到了積極的作用。三是教學(xué)方法更活了。圍繞總體目標(biāo)，我園教職工不斷改進(jìn)教學(xué)方法，做到大膽進(jìn)行綜合主題活動(dòng)，按幼兒不同水平進(jìn)行分組教學(xué)，在一切活動(dòng)中，滲透隨機(jī)教育合理恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用電化教育，在幼兒生活及各項(xiàng)活動(dòng)中貫穿思想品德教育。１９９３年我們參加了中央教科所組織的《學(xué)前智力教育與活動(dòng)器材的發(fā)展與對(duì)策研究》，還開設(shè)了英語、美術(shù)、舞蹈、電子琴等特色班。第三，促進(jìn)了教職工工作的積極性。教師按目標(biāo)工作，園里按目標(biāo)考核，誰干得好，誰得分高，誰的政治、經(jīng)濟(jì)待遇就高，這種機(jī)制鼓勵(lì)干事業(yè)的，鼓勵(lì)先進(jìn)的，使那些后進(jìn)懶惰的找不到市場(chǎng)，調(diào)皮搗蛋的鉆不了空子。
我們探索的三維管理模式，是樹立以“人”為主體的管理思想，建立激勵(lì)機(jī)制，讓每一個(gè)職工主動(dòng)積極地開展創(chuàng)造性的工作。首先，我們十分注意尊重教師的人格，增強(qiáng)了教師主人翁的責(zé)任感，激發(fā)了教師的自覺工作精神。園里的領(lǐng)導(dǎo)班子一心撲在幼教事業(yè)上，吃苦在前，享受在后，事事為人師表，成為廣大保教工作者的楷模，使他們?cè)鰪?qiáng)了主人翁意識(shí)，處處以主人姿態(tài)出現(xiàn)。在環(huán)境創(chuàng)設(shè)中有５２３人次沒休星期天，６４８人次晚上加班加點(diǎn)，自制玩教具１２００余件，真正把自己當(dāng)成了幼兒園的主人。其次，我們十分注意關(guān)心教職工的生活，激勵(lì)他們團(tuán)結(jié)、奮進(jìn)、向上的精神。園里每年給職工全面查體一次，每逢教工因病住院，領(lǐng)導(dǎo)必去看望，并派人照料。園里定期給大家批發(fā)蔬菜，包括過冬的大白菜、大蔥，都由園里統(tǒng)一為大家采購(gòu)。對(duì)有特殊困難的職工更是盡心盡力地幫助解決。幾年中，曾為兩家著火的職工送錢送被褥，為５名職工解決了家屬農(nóng)轉(zhuǎn)非并給家屬安排了工作。職工過生日，園里給每人買一個(gè)生日蛋糕，并放假一天。園領(lǐng)導(dǎo)不謀私利，處處為大家著想，職工人人以園為家，忘我工作，上下形成了互相關(guān)心、互相幫助、團(tuán)結(jié)和諧的良好的人際關(guān)系。園里安排工作，一呼百應(yīng)，聞風(fēng)而動(dòng)，出現(xiàn)了互比互賽，爭(zhēng)當(dāng)先進(jìn)的喜人局面。每逢有重要活動(dòng)，不用領(lǐng)導(dǎo)安排，大家主動(dòng)加班。為了迎接全市“六一”節(jié)目匯演，教師們廢寢忘食認(rèn)真排練，結(jié)果六個(gè)節(jié)目參賽，五個(gè)節(jié)目得獎(jiǎng)。去年一年的時(shí)間，保教人員就主動(dòng)為幼兒洗臟衣褲８６８人次，理發(fā)８６人次、縫鈕扣３２３人次。全園僅去年一年，就收到家長(zhǎng)表?yè)P(yáng)信５３１封，收到各地參觀表?yè)P(yáng)信６５封。再次，我們還十分注意教職工的在職培養(yǎng)，鼓勵(lì)教職工業(yè)余學(xué)習(xí)深造，保持大家的工作后勁，激發(fā)職工創(chuàng)造性工作精神。我園教師中有２名大專畢業(yè)，１１名大專在讀，今年又有８名教師報(bào)考了大專。近幾年，我們每年都給教師安排外出，參觀學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，使她們不斷開闊眼界，學(xué)到新的幼教知識(shí)。另外，我們還給教師建立完善了教師辦公室、資料室，給每位教師更新了一套新式桌椅，給每個(gè)教師訂了幼教報(bào)刊。班級(jí)配備了組合音響、鋼琴、電視機(jī)、放像機(jī)。這些措施增強(qiáng)了教職工的干勁，激發(fā)了教師的創(chuàng)造性。教師們不斷進(jìn)行教育改革，開展各種教研、科研活動(dòng)。近幾年，我園教師發(fā)表全國(guó)級(jí)論文３篇，省級(jí)論文４篇，市級(jí)論文５０多篇。幼兒園編排的節(jié)目《娃娃樂》市電視臺(tái)給予播放。在市托幼辦領(lǐng)導(dǎo)下，與市電視臺(tái)合拍的《我的幼兒園》，分別在煙臺(tái)電視臺(tái)、省電視臺(tái)、中央教育電視臺(tái)播放。市電臺(tái)來幼兒園編排的“別開生面的故事會(huì)”，獲全國(guó)一等獎(jiǎng)。幼兒繪畫獲全國(guó)少兒書畫大賽集體一等獎(jiǎng)，省《幼教園地》和北京《學(xué)前教育》的領(lǐng)導(dǎo)和專家來園后都給予高度評(píng)價(jià)，并親自拍照，在１９９３年省《幼教園地》第１１期、《學(xué)前教育》第１２期上分別發(fā)表。我園曾兩次在全市托幼工作會(huì)議上交流經(jīng)驗(yàn)，在全省幼教研討會(huì)上進(jìn)行過交流，《探索三維模式，實(shí)現(xiàn)現(xiàn)代管理》也由山海書社正式出版。主體管理的方式，激發(fā)了教職工的主動(dòng)性、自覺性和創(chuàng)造性，充分挖掘了人的潛能，使幼兒園工作充滿強(qiáng)大的、永不枯竭的內(nèi)在活力和勃勃生機(jī)，形成了領(lǐng)導(dǎo)愛老師、老師愛孩子，孩子愛老師，老師愛領(lǐng)導(dǎo)的良性循環(huán)。主體管理與制度管理、目標(biāo)管理能夠上下左右，縱橫貫通，形成了三維管理的合力，提高了辦園水平。
當(dāng)然，上面只是從幼兒園三維管理模式方面談的，它是和高度重視教職工的思想政治工作緊密結(jié)合在一起的。
幼兒園教師的情緒管理心得篇五
眼見學(xué)年尾聲，又是一個(gè)時(shí)間段的告別。這里，我也該整理一下我的思緒，總結(jié)過去了的工作經(jīng)驗(yàn)，以便更好地提高自己的各項(xiàng)工作水平。
一、政治思想。
平時(shí)關(guān)注關(guān)心國(guó)家時(shí)事新聞，利用網(wǎng)絡(luò)，每天會(huì)瀏覽國(guó)內(nèi)外新聞，與時(shí)俱進(jìn)，嚴(yán)格履行和提高做一名中國(guó)人的榮譽(yù)感。除了自己是一名中國(guó)人，我還是一名開幼兒一員，本著個(gè)人利益服從集體利益，勇于奉獻(xiàn)的準(zhǔn)則，本學(xué)年在懷孕和哺乳期間克服身體上的不適，在復(fù)評(píng)六期間常加班到五六點(diǎn)。而在現(xiàn)在的哺乳期，經(jīng)常為了幼兒園和班級(jí)的事務(wù)，舍棄1小時(shí)的喂奶時(shí)間。雖然在自己的工作崗位上忙碌的耕種，但還是深感只有創(chuàng)新不斷才能適應(yīng)當(dāng)代需要，所以要不斷自我完善，充實(shí)自己。
二、教育教學(xué)。
作為教師，每天與孩子“玩”在一起，教育教學(xué)為重的一日工作，必須合理科學(xué)安排。
1、不斷開拓活動(dòng)領(lǐng)域，努力打造主題教學(xué)。
2、結(jié)合主題課題，開展了豐富多彩的區(qū)域活動(dòng)，努力做到“靜與動(dòng)”的結(jié)合。
3、細(xì)化生活活動(dòng)，形成管理小智囊。如洗手七步驟，穿衣脫褲兒歌法，進(jìn)餐量彈性化、睡覺靜悄悄。
4、各項(xiàng)重要和不足技能重點(diǎn)練習(xí)，比如運(yùn)動(dòng)方面的投擲、雙腳跳等，藝術(shù)方面的繪畫、折紙、玩色。
5、保教并重，小班幼兒良好的生活和衛(wèi)生習(xí)慣更為重要。生活中，多提醒多防范多防范。如天氣人，提醒孩子多喝水，及時(shí)補(bǔ)充水分。天冷時(shí)，提醒孩子多穿衣服，以防感冒。
三、家園合作。
本學(xué)年，班級(jí)教師有調(diào)動(dòng)，家長(zhǎng)工作受到園領(lǐng)導(dǎo)的重視。小班的一學(xué)年，工作受到家長(zhǎng)的信任，這與平日點(diǎn)滴工作分不開。在與家長(zhǎng)的交流中，做到：勤反饋，用qq群和成長(zhǎng)冊(cè)等資源及時(shí)反饋當(dāng)天的活動(dòng)內(nèi)容，便于家長(zhǎng)指導(dǎo)。換位思考，每次活動(dòng)，我要想到，家長(zhǎng)與老師的想法會(huì)有不同，每個(gè)家長(zhǎng)的想法又會(huì)不同。所以針對(duì)家長(zhǎng)的想法，我根據(jù)大家的實(shí)際情況，在理解的'基礎(chǔ)上，耐心解釋和交流，使家長(zhǎng)們接受各種活動(dòng)安排和我們的教學(xué)理念。
本學(xué)年，自己繼續(xù)與年輕教師搭班，在教學(xué)和班級(jí)工作中，我細(xì)心指導(dǎo)，點(diǎn)明方向。在短短的幾個(gè)月中，與我搭班的張琴梅老師，虛心好學(xué)，進(jìn)步較大。另外自己參加幼兒園的幼兒科幻畫比賽，最終獲得市二等獎(jiǎng)的成績(jī)。
幼兒園教師的情緒管理心得篇六
轉(zhuǎn)眼間，新的學(xué)期又接近了尾聲，情緒管理與壓力應(yīng)對(duì)課程的學(xué)習(xí)也即將結(jié)束。在這十二周的學(xué)習(xí)中，我學(xué)到了很多，濃縮起來主要有以下幾點(diǎn)：
1、通過學(xué)習(xí)提高了對(duì)自我及他人情感、壓力和情緒的覺察能力與洞察力；
2、能夠較妥善處理自己的負(fù)面情緒，化阻力為動(dòng)力；
3、正確的認(rèn)知他人的情緒背后的出發(fā)點(diǎn)，改善人際交流的模式令學(xué)習(xí)、工作更愉快，同學(xué)相處更和諧。
6、掌握有效的自我激勵(lì)和激勵(lì)他人的方法，保持積極正面的心態(tài)。
7、樹立明確的人生目標(biāo)，學(xué)習(xí)并快樂著。以壓力應(yīng)對(duì)為例：
壓力源是讓我們感到緊張的壓力事件，過度的壓力對(duì)人的生理健康和心理健康都有危害，可能導(dǎo)致抑郁癥、強(qiáng)迫癥、精神分裂等精神問題，過度的壓力還可能引發(fā)各種生理疾病。但壓力也并不是完全有害的，適當(dāng)?shù)膲毫梢赞D(zhuǎn)化為動(dòng)力，使學(xué)習(xí)、工作更有效率。面對(duì)巨大的壓力，學(xué)會(huì)緩解壓力，提高自信，控制情緒是很有必要的。
一、了解自我。
1.對(duì)壓力的看法和觀點(diǎn)：我想人之所以會(huì)抑郁，悶悶不樂，精神萎靡，很大程度是因?yàn)閴毫Γ瑝毫碜愿鞣矫?，具體因人而異。有人因?yàn)閴毫^大，而得抑郁癥，甚至上演自殺的悲劇。所以過大的壓力對(duì)人是有害的。比如一個(gè)剛失戀的人，可能會(huì)覺得全世界的人都拋棄了自己，沒有人理解自己，感到寂寞，自暴自棄，這種壓力處理不好會(huì)影響人的心理健康甚至身體健康。當(dāng)然，壓力不一定對(duì)人有害，適當(dāng)?shù)膲毫梢赞D(zhuǎn)化為動(dòng)力，對(duì)我們有利。比如高三的時(shí)候，面對(duì)父母和老師對(duì)自己的期望，面對(duì)升學(xué)壓力，使我們逼迫自己認(rèn)真學(xué)習(xí)，一定的壓力讓我們克服了惰性，從而轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)動(dòng)力，提高學(xué)習(xí)效率。因此，適當(dāng)?shù)膲毫κ怯欣谔岣邔W(xué)習(xí)、工作效率的。
（二）在上了情緒管理與壓力應(yīng)對(duì)課之后對(duì)我的影響以及我的改變:在當(dāng)今快速發(fā)展的社會(huì)，人們的壓力越來越大，壓力過大對(duì)我們的危害應(yīng)當(dāng)引起人們的重視，然而我們不能因?yàn)閼峙聣毫吞魬?zhàn)而阻止社會(huì)的進(jìn)步，所以學(xué)習(xí)和研究情緒管理與壓力應(yīng)對(duì)是非常有必要的。
1.認(rèn)識(shí)自己：我們不能改變社會(huì)，但是我們可以改變自己，我們所要做的就是調(diào)節(jié)自己，以適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展，要想有效的應(yīng)對(duì)自己的心理壓力，首先的問題是要認(rèn)識(shí)你自己。壓力過大的一個(gè)主要癥狀就是情緒不穩(wěn)定。如果你現(xiàn)在的情緒很不穩(wěn)定，經(jīng)常自怨自艾，煩悶抑郁，可能就是你壓力過大了。
2.認(rèn)識(shí)壓力：我們不僅要了解認(rèn)識(shí)自我，知道自己是不是存在過度壓力，還要認(rèn)識(shí)什么是壓力。壓力，在精神方面主要是指事物對(duì)人所造成的心理暗示、恐懼。壓力從某種意義上講，它是一種心態(tài)，因?yàn)槭侨说囊粋€(gè)主觀反應(yīng)。所謂壓力源是讓我們感到緊張的壓力事件。我們應(yīng)該正視壓力的真實(shí)存在，過度壓力往往產(chǎn)生三個(gè)方面的不良后果，心理健康癥狀、生理健康癥狀和行為癥狀。
3.壓力緩解：知道自己是否存在過度壓力，認(rèn)識(shí)什么是壓力，然后要知道怎么緩解壓力，懂得緩解壓力，具有良好的身體狀態(tài)，才能不斷地提升自己的生命質(zhì)量。保持快樂并抵御工作壓力的一個(gè)重要因素是自信心，充滿自信，學(xué)會(huì)控制自己的情緒，用理智戰(zhàn)勝情感。建立友誼，增進(jìn)溝通，與他人發(fā)展緊密協(xié)作的關(guān)系可以在很大程度上減輕沖突壓力的影響，良好的溝通習(xí)慣對(duì)壓力有緩解作用。當(dāng)然了解一定的自我放松技術(shù)也是必要的。學(xué)了這門課程之后，我學(xué)會(huì)了一些可以緩解壓力的方法。在感覺自己壓力特別大的時(shí)候，尋找方法放松自己，比如聽輕快地音樂，看搞笑的電影。樹立自己的自信心，多看書充實(shí)自己，認(rèn)真學(xué)習(xí)，提升自己的高度才是面對(duì)未來的途徑。
二、對(duì)本門課程的意見或建議。
學(xué)校開設(shè)壓力管理心理學(xué)這門課程，表示學(xué)校越來越重視學(xué)生的心理健康，心理健康問題對(duì)人們的影響不容忽視，學(xué)校是明智的。上了這門課，讓我更進(jìn)一步了解壓力管理。不足之處是，學(xué)分太少，班里同學(xué)互動(dòng)比較少。
幼兒園教師的情緒管理心得篇七
作為一名教師，我們時(shí)常面臨來自學(xué)生、家長(zhǎng)、同事以及工作壓力等方面的挑戰(zhàn)，這些都可能導(dǎo)致我們產(chǎn)生憤怒情緒。然而，憤怒情緒的處理對(duì)于我們的教學(xué)工作至關(guān)重要。良好的情緒管理能夠幫助我們更好地處理問題、保持身心健康，并且對(duì)學(xué)生的教育成果和自身的職業(yè)發(fā)展都有著積極的影響。
第二段：倡導(dǎo)理性思考，避免沖動(dòng)行為。
當(dāng)我們感到憤怒時(shí)，常常容易被沖動(dòng)所左右，做出一些后悔的行為。因此，理性思考在情緒管理中尤為重要。在情緒激動(dòng)的時(shí)候，我們可以嘗試停下來，深呼吸，冷靜下來，并且思考清楚后再做決定。始終記住，沖動(dòng)的行為可能對(duì)我們和學(xué)生都帶來不良影響，所以保持理性思維是解決憤怒的關(guān)鍵。
第三段：尋找情緒釋放的途徑。
情緒的積累會(huì)導(dǎo)致憤怒情緒的爆發(fā)，因此尋找情緒釋放的途徑也很重要。我們可以嘗試通過鍛煉、運(yùn)動(dòng)和參與喜愛的活動(dòng)來緩解緊張和壓力，這些都是有效的情緒釋放方式。此外，與他人進(jìn)行交流，尋求他人的支持和理解也是情緒管理的好方法。把憤怒情緒與他人分享，可以減輕自身的負(fù)擔(dān)，同時(shí)也能獲得他人的幫助和支持。
第四段：培養(yǎng)積極的情緒態(tài)度。
積極的情緒態(tài)度是情緒管理中不可或缺的一部分。盡管我們無法完全控制外部環(huán)境和他人的行為，但我們可以通過培養(yǎng)積極的情緒態(tài)度來更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)和壓力。關(guān)注自己的成長(zhǎng)和進(jìn)步，認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，這有助于增強(qiáng)自信和積極的情緒。同時(shí)，我們也可以學(xué)習(xí)向樂觀的人學(xué)習(xí)，從他們身上獲得積極的能量和思維方式，以應(yīng)對(duì)困難和壓力。
第五段：尋找解決問題的方式。
憤怒并不能解決問題，反而可能加重問題的發(fā)展。因此，為了更好地處理憤怒情緒，我們需要尋找解決問題的方式。找出問題的根源，與相關(guān)人員進(jìn)行溝通和協(xié)商，以尋找解決問題的方法和途徑。此外，我們也可以通過培養(yǎng)冷靜分析的能力，更好地理解問題的本質(zhì)，并找出解決的辦法。通過積極主動(dòng)地解決問題，我們能夠更好地掌控局面，以更好地管理憤怒情緒。
結(jié)語：
情緒管理對(duì)于教師的工作和生活都具有重要意義。在面對(duì)憤怒情緒時(shí)，我們需要學(xué)會(huì)理性思考、尋找情緒釋放途徑、培養(yǎng)積極的情緒態(tài)度以及尋找解決問題的方式。只有通過不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我們才能更好地掌握情緒管理的技巧，成為更好的教師。通過理性思考和積極應(yīng)對(duì)，我們能夠更好地處理憤怒情緒，并在教學(xué)工作中取得更大的進(jìn)步。
幼兒園教師的情緒管理心得篇八
作為一名教師，管理情緒是非常重要的，但是由于許多原因，我們的情緒可能會(huì)受到影響，從而影響我們的教學(xué)質(zhì)量和學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。在這篇文章中，我將分享一些我在教學(xué)中管理情緒方面的心得體會(huì)，希望能夠?qū)ζ渌處熡兴鶐椭?BR> 第二段：認(rèn)識(shí)情緒管理的重要性。
首先，我們要認(rèn)識(shí)到情緒管理對(duì)于教師來說是至關(guān)重要的。教師在教學(xué)過程中會(huì)受到許多壓力和挑戰(zhàn)，例如課程設(shè)計(jì)、學(xué)生表現(xiàn)不佳、工作壓力等。如果我們不能夠有效地管理自己的情緒，這些壓力和挑戰(zhàn)可能會(huì)讓我們產(chǎn)生許多負(fù)面情緒，例如憤怒、焦慮、沮喪等，從而影響我們的教學(xué)。
第三段：如何管理情緒。
那么，我們?cè)撊绾斡行У毓芾碜约旱那榫w呢？我的經(jīng)驗(yàn)是，首先要認(rèn)識(shí)到自己的情緒，并采取積極的措施來應(yīng)對(duì)。例如，如果你感到憤怒或焦慮，可以采取深呼吸、放松練習(xí)、與同事或朋友交流等措施來緩解情緒。此外，也可以嘗試尋找一些正能量的事物，例如鼓勵(lì)信、學(xué)生的進(jìn)步等，來增強(qiáng)自己的情緒穩(wěn)定性。
第四段：情緒管理的影響。
有效地管理情緒不僅對(duì)于教師自身的情緒穩(wěn)定有幫助，同時(shí)也可以對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果產(chǎn)生積極的影響。當(dāng)教師能夠用積極的情緒去面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)，會(huì)使得學(xué)生更加積極地投入學(xué)習(xí)中。此外，也能夠在學(xué)生中樹立良好的榜樣，幫助學(xué)生樹立正確的情緒管理觀念。
第五段：結(jié)語。
綜上所述，作為一名教師，情緒管理對(duì)于我們的教學(xué)是非常重要的。我們需要認(rèn)識(shí)到情緒管理的重要性，并采取積極的措施來管理自己的情緒。只有這樣，我們才能夠有效地教授知識(shí)，鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)步，為學(xué)生成長(zhǎng)發(fā)揮積極的作用。讓我們一起努力，提高自己的情緒管理水平，在教學(xué)中發(fā)揮更加積極的作用。
幼兒園教師的情緒管理心得篇九
通過這次的培訓(xùn)，我也是對(duì)于情緒管理方面有了更多的認(rèn)知，并且也是知道，要做好一名老師，去教好孩子們也是需要更多的耐心，更多的細(xì)心才行，對(duì)于這次的培訓(xùn)，我也是有一些感悟和體會(huì)。
懂得控制情緒是不容易的，我們?cè)谟變簣@里面面對(duì)各種各樣的問題，孩子們也是不一樣的，有時(shí)候的確是會(huì)讓人心煩，特別是吵鬧的時(shí)候，但是我們也是要記住我們作為老師的一個(gè)職責(zé)，去教好他們，去管理好他們，同樣的也是要會(huì)控制自己的情緒，盡量的不要把情緒帶到工作里頭來。這次的情緒管理培訓(xùn)里面也是講到這個(gè)問題，我們也是深有體會(huì)，明白管理好自己的情緒是多么的重要，其實(shí)很多時(shí)候孩子們的問題也是無意識(shí)的，雖然會(huì)讓我們心煩，但是也是他們這個(gè)年齡階段有的，我們更是需要去體諒他們，去關(guān)心去照顧好他們，同時(shí)自己如果也是生活上遇到什么問題，情緒不好，也是要盡快的去處理，不要到了工作之中來出現(xiàn)，也是很不好，對(duì)工作不負(fù)責(zé)任的。只有控制住自己的情緒，管理好自己的狀態(tài)，才能更好的把老師這份工作給做好了，去對(duì)孩子們負(fù)責(zé)。
懂得合理的宣泄情緒，情緒不但是有的，要懂得控制，同時(shí)也是要會(huì)合理的宣泄，心情不好的時(shí)候，可以通過運(yùn)動(dòng)，通過唱歌，通過一些健康的方式去宣泄，而不能通過其他一些暴力的方式，或者口出不好的話語來宣泄，只有合理的去宣泄了，不但是可以調(diào)節(jié)好情緒，同時(shí)也是不會(huì)對(duì)別人造成傷害，在老師講解的`過程之中，我也是回顧以往自己宣泄情緒的方式，的確是可以還有更多的嘗試方法，而不是不說，或者悶在心里，那樣也是非常的'不好，只有宣泄掉了，那么自己也是會(huì)更加理性，也是能更好的去工作，在和孩子們的相處之中，雖然很多時(shí)候孩子們也是有乖巧聽話的時(shí)候，但是也是有時(shí)候會(huì)鬧脾氣，我們老師也是要去關(guān)注他們，并且這也是他們宣泄情緒的一種方式，更是要去了解為何這樣做的原因，找到了，才能更好地去解決，去讓孩子們從情緒之中走出來。
幼兒園教師的情緒管理心得篇十
能夠控制自己的情緒才能夠做好事情，幼兒園的小朋友，一樣需要管理好自己的情緒，為了讓他們明白管理自己情緒的重要性，我從多方面給他們做了詳細(xì)的說明。
這次培訓(xùn)，很多小朋友都明白了管理自己的情緒，但是要做到這一點(diǎn)，還是需要一步步來，畢竟不可能一蹴而就，我想要讓這些小朋友學(xué)會(huì)管理情緒還需要繼續(xù)教育。因?yàn)槲医?jīng)常會(huì)給這些小朋友一些指點(diǎn)，同時(shí)也會(huì)告誡他們?nèi)绾巫?。在培?xùn)中我最大的收獲是如何讓學(xué)生學(xué)好。去做到。很多時(shí)候給他們講大道理，他們根本就聽不懂，也不知道如何做。那就換一種方式，講故事的方式。
通過有趣的故事作為引子，既讓幼兒園的所有小朋友們聽到了好聽的故事集中了精力，也可以讓他們明白情緒的重要性，趁熱打鐵才能夠有效的培養(yǎng)出一批合格的學(xué)生，讓他們?cè)诠适轮袑W(xué)會(huì)哲理，在快樂中學(xué)會(huì)獨(dú)立思考，這樣很好的培養(yǎng)了小朋友的自我思考能力，當(dāng)然最后還要直接點(diǎn)明其中的原因，幫助學(xué)生們分析讓他們明白管理情緒的重要，做一個(gè)管理情緒的人會(huì)得到怎么的收獲。
在講課的時(shí)候我也明白，我教導(dǎo)學(xué)生管理好情緒，同時(shí)自己也必須要管理好自己的情緒，不能隨意的生氣，更不能斥責(zé)學(xué)生，很多時(shí)候都需要微笑面對(duì)這些年幼的小朋友，讓他們?cè)谟變簣@學(xué)習(xí)的時(shí)候更好的與其他小朋友和睦相處，或許有時(shí)候我們做的事情并不好，但是對(duì)于這次的培訓(xùn)而言不但給學(xué)生們上了一課更是給自己也上了一課，教導(dǎo)了自己該如何控制自己的情緒，如何做好自己的工作。
我們往往會(huì)因?yàn)樽约旱那榫w犯很多錯(cuò)誤，我們?nèi)绱?，幼兒園的小朋友也是如此。雖然說我已經(jīng)成年成為了一個(gè)教師，但是同樣需要管理自己的情緒。有著豐富的情緒是一件好事，但是情緒太多太復(fù)雜也不利益工作，不能因?yàn)樽约旱那榫w就開始焦躁暴亂。做事不講規(guī)矩，做事不認(rèn)真分析。
或許這是我培訓(xùn)幼兒們最大的收獲，我自認(rèn)為可以教導(dǎo)好學(xué)生們控制自己的情緒，發(fā)現(xiàn)我有時(shí)候也不能好好的控制自己的情緒，這都是個(gè)人做的不夠，心里素質(zhì)不達(dá)標(biāo)。同樣也讓我自己認(rèn)識(shí)到了我還差很多還需要繼續(xù)學(xué)會(huì)控制自己的情緒。如同幼兒園的小朋友一樣，我也需要及時(shí)的掌控自己的情緒，避免自己犯錯(cuò)，這樣我才可以做好一個(gè)老師。
幼兒園教師的情緒管理心得篇十一
當(dāng)老師的負(fù)面情緒找不到出口，那么孩子就有可能受傷害。是人，就會(huì)有壓力，有倦怠，自然也就會(huì)有不良情緒。特別是幼兒教育工作者，我們?cè)陉P(guān)愛孩子健康成長(zhǎng)的同時(shí)，還應(yīng)該關(guān)注老師這個(gè)群體存在的職業(yè)壓力。而既然選擇“心靈工程師”作為自己的職業(yè)，那么老師也必須做好心理準(zhǔn)備，學(xué)會(huì)面對(duì)壓力，管理好自己的情緒。
幼兒教師面對(duì)的都是幼兒，龐大的工作量、幼兒的人身安全、師幼之間的溝通不暢，都極易引發(fā)幼兒教師的負(fù)面情緒。但面對(duì)同樣難以管教的孩子，有的老師會(huì)春風(fēng)化雨，而有的老師會(huì)采取過激行為。生活中的每個(gè)人都有壓力，錯(cuò)誤的應(yīng)對(duì)方式，暴露的恰恰是自身存在的心理問題。
作為一名幼師，就必須要做好心理準(zhǔn)備，學(xué)會(huì)面對(duì)壓力，管理好自己的情緒。當(dāng)遇到難以承受的壓力和不良情緒困擾的時(shí)候，幼兒教師應(yīng)該學(xué)會(huì)進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，切不可以對(duì)孩子大喊大叫，吼孩子，更不能打孩子，自己在有情緒的時(shí)候換一個(gè)老師去和孩子溝通。
而既然選擇“心靈工程師”作為自己的職業(yè)，那么作為老師，我們也必須做好心理準(zhǔn)備，學(xué)會(huì)面對(duì)壓力，管理好自己的情緒。要替生活中的情緒找到合適的宣泄渠道，不帶入工作中，愛孩子是老師最基本的職業(yè)素養(yǎng)。
幼兒園教師的情緒管理心得篇十二
我很榮幸參加了幼兒園轉(zhuǎn)崗教師的培訓(xùn)，十五天來，聆聽了眾位專家老師的講座，感慨萬分，獲益良多。
通過對(duì)《3—6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》的解讀，讓我明白教師要從活動(dòng)的角度附帶提出知識(shí)、技能的要求，要強(qiáng)調(diào)幼兒的主動(dòng)學(xué)習(xí)。不要把關(guān)注點(diǎn)過分集中在具體的知識(shí)、技能的教育上，要著力組織適合幼兒的活動(dòng)，創(chuàng)造適宜的教育環(huán)境，在幼兒的實(shí)際生活中去發(fā)現(xiàn)教學(xué)賴以展開的資源，讓他們獲得一定的知識(shí)和技能。《指南》還強(qiáng)調(diào)了對(duì)幼兒權(quán)利的尊重，對(duì)每個(gè)幼兒個(gè)性、能力結(jié)構(gòu)和學(xué)習(xí)特點(diǎn)的尊重，對(duì)幼兒身心發(fā)展規(guī)律的尊重，對(duì)教育規(guī)律及其教育過程，特別是教育過程中人的尊重。對(duì)教師如何具有更高的專業(yè)素養(yǎng)、對(duì)幼兒園的管理和發(fā)展都具有極大的挑戰(zhàn)性。
一、了解了幼兒的身心發(fā)展規(guī)律，選擇適宜的教學(xué)方法。
在轉(zhuǎn)崗學(xué)習(xí)的過程中我了解了幼兒的身心發(fā)展規(guī)律，知道了幼兒教育應(yīng)采用靈活多樣的方式，要集體活動(dòng)、小組活動(dòng)、區(qū)域活動(dòng)、游戲活動(dòng)相互配合。要允許幼兒自主選擇活動(dòng)內(nèi)容、方式、伙伴，并發(fā)表自己的見解。要鼓勵(lì)自主探索、合作交流，引導(dǎo)幼兒探索和創(chuàng)新，要引進(jìn)多媒體教育手段，最大程度的利用社會(huì)其它資源為幼兒教育服務(wù)。尊重個(gè)性，因人而異，因材施教，讓每個(gè)孩子都擁有一個(gè)難忘的快樂而有意義的幼兒園生活。
二、啟蒙教育真重要，知道了幼兒教師的職責(zé)。
經(jīng)過培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我深深感到幼兒教師承擔(dān)的責(zé)任有很多種，每一個(gè)幼兒高興的來到幼兒園，而我們的責(zé)任則要保護(hù)他們的安全，教導(dǎo)他們提高安全意識(shí)，學(xué)會(huì)自我保護(hù)，從一日常規(guī)開始，從各方面加強(qiáng)幼兒園安全工作，讓我們的小朋友做一個(gè)健康，快樂的寶寶，在健康方面除了生理健康，心理健康和社會(huì)適應(yīng)良好外，還要加上道德健康，只有這四個(gè)方面的健康才算是完全的健康。我們教育中的一點(diǎn)一滴將直接影響到一個(gè)孩子的未來，我作為一名小學(xué)教師轉(zhuǎn)崗到幼兒園老師必須得不斷反思，分析自己的教育言行，努力審視自己的教育行為，才有可能更新自己的教育觀念，確立新的目標(biāo)，規(guī)劃新的發(fā)展，使每一個(gè)孩子的潛能得到充分的展示。
三、幼兒教育與小學(xué)教育有區(qū)別，切忌幼兒教育“小學(xué)化”。
培訓(xùn)中，我知道了幼兒教育與小學(xué)教育有很大的區(qū)別，切忌幼兒教育“小學(xué)化”。例如：幼兒園的孩子們每天大部分的時(shí)間都用在戶外活動(dòng)，以游戲?yàn)橹?，給他們創(chuàng)造良好的鍛煉環(huán)境，讓孩子們的身體真正得到鍛煉，在盡可能的情況下，開放多種活動(dòng)，增強(qiáng)體能，養(yǎng)成良好的行為，形成自我保護(hù)習(xí)慣，從根本上讓孩子懂得自我保護(hù)的意識(shí)。幼兒的世界，充滿樂趣，作為引導(dǎo)者的幼兒教師要盡量給孩子們創(chuàng)造他們喜歡的世界，給他們更多想象的空間。
四、對(duì)幼兒園的保教結(jié)合、教育特點(diǎn)有了很清晰的認(rèn)識(shí)與理解。
進(jìn)入幼兒園以來，我每天都疲于應(yīng)付孩子們吃飯、睡覺、上廁所這樣的生活瑣事，每天兩三節(jié)課的教學(xué)活動(dòng)、一天到晚的游戲活動(dòng)。有時(shí)候會(huì)突然間茫然、彷徨、無所適從、找不到自己的價(jià)值，感覺自己已經(jīng)完全成了一個(gè)高級(jí)保姆。
幼兒因年齡太小，他們的生長(zhǎng)發(fā)育過程需要成人的精心照料，幼兒園的進(jìn)餐、飲水、盥洗、睡眠等生活活動(dòng)占幼兒園活動(dòng)的大部分時(shí)間。讓孩子在吃中吃出學(xué)問、吃出禮貌、吃出一個(gè)好身體；在睡中睡出一個(gè)聰明的大腦、健康的身體。在生活活動(dòng)中培養(yǎng)孩子良好的生活習(xí)慣、衛(wèi)生習(xí)慣和初步的獨(dú)立自主能力，促進(jìn)孩子身體正常的發(fā)展和機(jī)能的協(xié)調(diào)，為幼兒的終身發(fā)展學(xué)習(xí)奠定良好的基礎(chǔ)。保中有教，教中有保，保教結(jié)合，保教并重。
五、游戲是兒童的最正當(dāng)?shù)男袨椋婢呤莾和奶焓?。培?xùn)學(xué)習(xí)中，我認(rèn)識(shí)到，游戲是幼兒學(xué)習(xí)的主要方式，有機(jī)地整合幼兒園游戲和教學(xué)的關(guān)系，把游戲作為幼兒園教學(xué)的基本途徑，讓幼兒在游戲中生動(dòng)活潑、主動(dòng)地學(xué)習(xí)，應(yīng)當(dāng)是“幼兒園以游戲?yàn)榛净顒?dòng)”的本質(zhì)涵義。在游戲的選材上要考慮，對(duì)幼兒知識(shí)技能情感發(fā)展要有促進(jìn)作用等因素，還要考慮游戲與教學(xué)內(nèi)容的整合。讓幼兒在玩中學(xué)，學(xué)中玩。通過角色游戲、建構(gòu)游戲、智力游戲、體育游戲、音樂游戲、表演游戲等，在游戲中玩出智慧，玩出學(xué)問、玩出習(xí)慣。讓幼兒在更多的游戲活動(dòng)中自由嬉戲，快樂成長(zhǎng)。
幼兒童心未泯；作為教師的我們必須為他們營(yíng)造，沒有高高在上的權(quán)威，只有維護(hù)集體而必須具有的規(guī)則；沒有指責(zé)和歧視，只有平等和尊重；沒有枯燥無味的說教，只有真心實(shí)意的對(duì)話和交流的環(huán)境！幼兒的知識(shí)從何而來?在游戲與活動(dòng)中就悄悄蘊(yùn)藏了他們應(yīng)有的知識(shí)。幼兒的習(xí)慣怎樣養(yǎng)成?在與其他小朋友的交往中包含了他們應(yīng)該遵守的規(guī)則，讓他們?cè)谧杂煽鞓返姆諊胁粩嗟匚罩R(shí)，養(yǎng)成習(xí)慣，懂得規(guī)則，健康成長(zhǎng)！這樣的教育管理模式既符合了兒童純真的天性，又遵循了兒童循序成長(zhǎng)的規(guī)律，真是令我大開眼界！
在這里老師們深入淺出的知識(shí)講座，就如夏荷之清香，冬日之暖陽(yáng)，沁人心脾，振奮人心，讓我陶醉，使我感動(dòng)并深受啟發(fā)！
幼兒園教師的情緒管理心得篇十三
經(jīng)過這一年幼兒教師的工作，我覺得這個(gè)世界上最不經(jīng)用的東西大概就是時(shí)間，一晃眼就是一年。當(dāng)然在這一年里，我也得到了很多的成長(zhǎng)和進(jìn)步，收獲到了很多幸福和美滿的時(shí)刻。這一點(diǎn)，我還是要肯定的。所以，也正是因?yàn)槿绱?，我才覺得時(shí)間過得十分的迅速。對(duì)于這一年的成長(zhǎng)和工作，我心中有很多的感慨，也有很多想說，和想要表達(dá)的。特別是在幼兒情緒管理方面，我的感受頗深。接下來就來說說我對(duì)這方面的感受和體會(huì)。
大家都知道，作為一名幼兒教師，他們的工作不僅僅只是幫助孩子們?cè)黾又R(shí)，不僅僅只是教他們讀書識(shí)字，更重要的是還要照顧他們的生活，照顧他們的起居生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，保證他們的健康成長(zhǎng)。這些說起來輕而易舉，但是真正做起來又是另外一回事了。而這些種種的工作，其實(shí)也都建立在寶寶的情緒管理上。孩子們的情緒好，一切工作做起來都是毫不費(fèi)力氣的，但如果孩子們鬧起了情緒，那最簡(jiǎn)單的讓他們完成吃飯的任務(wù)都會(huì)顯得十分的艱難。所以，學(xué)會(huì)做好孩子們的情緒管理工作是十分重要的。
在過去的一年里，我就為了研究和做好這方面的工作，而跑去參加了很多場(chǎng)幼兒情緒管理的課程培訓(xùn)。在培訓(xùn)中，我學(xué)習(xí)到了很多關(guān)于幼兒情緒管理方面的知識(shí)和技巧。再回來運(yùn)用到孩子們身上，發(fā)現(xiàn)效果還很明顯。
雖然寶寶的年紀(jì)都很小，但其實(shí)他們懂的很多，有很多小脾氣和小情緒的時(shí)候，這都是很正常的。關(guān)鍵是我們要怎樣去做好他們的情緒管理，怎樣讓他們?cè)谧疃痰臅r(shí)間內(nèi)冷靜下來，聽你說話，聽你講道理，這才是很重要的。在生活中，他們不會(huì)無緣無故就鬧起了情緒，肯定有什么原因，所以這個(gè)時(shí)候，我們要弄懂孩子們是因?yàn)槭裁床女a(chǎn)生的情緒，如果他停不下來，那就讓他先冷靜一會(huì)，在這個(gè)時(shí)間段，我們不能去理他們，讓他知道不是他所有的要求，我們都可以滿足。等到他慢慢恢復(fù)了情緒之后，我們?cè)僭囍M(jìn)行溝通的話，他們就會(huì)更容易聽進(jìn)去一些。
幼兒的內(nèi)心也是十分脆弱的，需要我們時(shí)刻的關(guān)注和呵護(hù)，這樣才能幫助他們更加健康的成長(zhǎng)。不管是身體上的成長(zhǎng)，還是心靈上的成長(zhǎng)，都是同等重要的，所以，作為一名幼兒教師，我們要同等對(duì)待，不容忽視。
我在網(wǎng)絡(luò)課堂里，學(xué)習(xí)了吳娟瑜老師的《情緒管理》課后，我感觸頗深!特別是其中這兩點(diǎn)：一、做一個(gè)心平氣和、海闊天空的人，原來需要先從個(gè)人“情緒便秘”的現(xiàn)象脫身而出。二、做一個(gè)自得其樂、與君同樂的人，原來需要先釋放個(gè)人的壓力，以便提供周遭的人感染愉悅健康的生命能量。的確，情緒管理很重要，只有在明白其中深刻的道理后，才會(huì)使你有種恍然大悟、茅塞頓開、豁然開朗的暢感;才會(huì)使你在大是大非面前，始終保持著清醒的頭腦及敏捷的思維判斷能力;啊!原來情緒管理這么重要，當(dāng)你的情緒出現(xiàn)“便秘”時(shí)，請(qǐng)及時(shí)釋放內(nèi)心的壓力吧!摒棄那些負(fù)面消極的情緒發(fā)泄，把愉悅健康、積極向上的一面感染給周圍的人，讓我們大家都擁有快樂的每一天。如果是那樣的話，我們的社會(huì)就是真正地步入了美好的和諧社會(huì)。
我是87年冬季從陜北應(yīng)征入伍的。父親是一名在編軍工，從小我也是在部隊(duì)長(zhǎng)大的，所以對(duì)緊張而有序的部隊(duì)生活，還是比較熟悉的。入伍后，部隊(duì)場(chǎng)區(qū)常年駐扎在遠(yuǎn)離城市的艱苦地區(qū)，嚴(yán)格的軍事化管理，讓我對(duì)地方上的概況，了解度幾乎處于零。就是在這樣的工作環(huán)境下，培養(yǎng)了我應(yīng)對(duì)來自各方面的壓力(包括與之有關(guān)而產(chǎn)生的思想上的壓力)挑戰(zhàn)能力。然而，即便我擁有了適應(yīng)一定壓力的能力素質(zhì)，當(dāng)20__年面臨轉(zhuǎn)業(yè)時(shí)，我的表現(xiàn)還是讓人大跌眼鏡。是選擇計(jì)劃安排，還是自主擇業(yè)呢?這個(gè)問題讓我寢食難安，思想上的壓力幾乎讓我亂了方寸。關(guān)心愛我的家人、親戚、朋友等都出來提建議，就利害關(guān)系對(duì)我進(jìn)行輪番轟炸?？梢院敛豢鋸堈f，那時(shí)心情壓抑的，讓我感覺到真是跌入了人生的谷底。當(dāng)時(shí)還不知道這就是很嚴(yán)重的“情緒便秘“現(xiàn)象。在綜合各種因素的思慮下，最終我選擇了自主擇業(yè)。這也是需要我必須給出答案時(shí)，在最后時(shí)刻方才作出的“艱難”抉擇?，F(xiàn)在回想起來心里還有些余悸，如果那時(shí)稍微有點(diǎn)不夠堅(jiān)強(qiáng)，我想就邁不過那道門檻了?？上氘?dāng)時(shí)的“情緒便秘”的現(xiàn)象，表現(xiàn)的是有多么嚴(yán)重了。如果當(dāng)時(shí)有誰能給我上一節(jié)心理干預(yù)的輔導(dǎo)課，那該有多好啊!
既然已經(jīng)選擇了走自主擇業(yè)這條路，那么我就應(yīng)把之前思想上的壓力放下來，一門心思都投入到地方建設(shè)上來。所以，最初回到地方的那段日子，是滿懷創(chuàng)業(yè)激情的。這也想干，那也想做，像個(gè)無頭蒼蠅似的到處亂竄，就是找不到適合自己的創(chuàng)業(yè)門路。有的點(diǎn)子想一想也就作罷，有的項(xiàng)目考察一番后也放棄了。有一天，想起網(wǎng)上信息量大，說不定能找到我所需要的。于是，我就開始花費(fèi)大量時(shí)間上網(wǎng)了，有一天，無意中進(jìn)入了《自主擇業(yè)軍官創(chuàng)業(yè)網(wǎng)》，“哇”!人氣真旺啊!這是由初期自主擇業(yè)軍官創(chuàng)辦的網(wǎng)站，里面的人員組成全是退伍軍人，其中自主擇業(yè)軍官占有絕對(duì)多數(shù)，是我們自己的的網(wǎng)站，我立刻有種親切感涌上心頭，我想我終于找到“家”了。再一看，網(wǎng)站的欄目?jī)?nèi)容也很豐富，我迫不急待地查閱起自己需要的信息來。我還特意加了幾個(gè)創(chuàng)業(yè)群，以備今后和他們進(jìn)行交流思想感情和創(chuàng)業(yè)經(jīng)驗(yàn)。此后好長(zhǎng)一段時(shí)間，我只要有空，就必定進(jìn)入該網(wǎng)站。但我漸漸地發(fā)現(xiàn)這里面不對(duì)勁了，和他們交流也只是思想淺層面上的，而且都是些不滿現(xiàn)狀的牢騷言論。我所希望的創(chuàng)業(yè)經(jīng)驗(yàn)方面的交流，全沒有實(shí)質(zhì)性的內(nèi)容。我就納悶了，這個(gè)不是創(chuàng)業(yè)網(wǎng)嗎?咋成了他們發(fā)泄不滿情緒的平臺(tái)了。說實(shí)話，剛開始和他們進(jìn)行思想交流，我對(duì)之興趣還是滿濃的，可時(shí)間一長(zhǎng)，我的熱情便逐漸冷淡下來，直至到最后退出了所有的群。我的情緒又一次陷入極其低秘狀態(tài)，這時(shí)的我，還沒有開始進(jìn)入清華的網(wǎng)絡(luò)課堂學(xué)習(xí)。是什么原因造成的呢?我百思不得其解，被這個(gè)問題困擾著很長(zhǎng)時(shí)間。直到我在學(xué)習(xí)了吳娟瑜老師的《情緒管理》課后，才恍然大悟。哦!原來他們當(dāng)中有不少人，出現(xiàn)了嚴(yán)重的“情緒便秘”現(xiàn)象，他們?cè)卺尫艍毫r(shí)，使我感染了負(fù)面消極的情緒。當(dāng)然，無一例外地就得了“情緒便秘”之癥，怪不得那段時(shí)間心情是煩躁不安的。找對(duì)了情緒癥結(jié)，我立刻就釋放了個(gè)人壓力，頓時(shí)整個(gè)身心都感到好輕松。
請(qǐng)先看一下《自主擇業(yè)軍官創(chuàng)業(yè)網(wǎng)》的辦網(wǎng)宗旨吧：“本站就是由自主擇業(yè)軍官創(chuàng)辦的旨在為戰(zhàn)友的聯(lián)合創(chuàng)業(yè)搭建一個(gè)平臺(tái)的商務(wù)網(wǎng)站，她意欲通過為全國(guó)自主擇業(yè)軍官提供創(chuàng)業(yè)資訊、發(fā)布創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目等服務(wù)，以戰(zhàn)友情為鏈接，在意欲聯(lián)合創(chuàng)業(yè)的全國(guó)自主擇業(yè)戰(zhàn)友之間搭建一座事業(yè)的橋梁，與全國(guó)自主擇業(yè)戰(zhàn)友共建事業(yè)和精神的家園，為和諧社會(huì)的構(gòu)建添磚加瓦，再創(chuàng)中國(guó)人民解放軍轉(zhuǎn)業(yè)軍人的人生輝煌”!而現(xiàn)如今卻演變成了一些“老自”們釋放“情緒便秘”的舞臺(tái)!不能不令人感到遺憾。這大概就是我為啥從當(dāng)初熱情進(jìn)入到后來無奈的退出之故吧!他們的言行已經(jīng)為背離了網(wǎng)站創(chuàng)辦者的初衷，集體患上了“情緒便秘”之癥?？礃幼邮菓?yīng)該讓吳娟瑜老師，給他們上一堂生動(dòng)的《情緒管理》課了!
幼兒園教師的情緒管理心得篇十四
第一段：引言（大約200字）。
中學(xué)教師是承擔(dān)著培養(yǎng)下一代棟梁的重任的人，他們的情緒管理直接關(guān)系到他們對(duì)學(xué)生的教育效果以及學(xué)生的成長(zhǎng)。作為一名中學(xué)教師，我深深體會(huì)到情緒管理對(duì)于教育工作的重要性。在與學(xué)生、家長(zhǎng)、同事的交往中，我不斷總結(jié)和提升自己的情緒管理經(jīng)驗(yàn)，不僅能夠更好地應(yīng)對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)，也能夠營(yíng)造積極的教育氛圍，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。在本文中，我將分享自己的情緒管理心得體會(huì)。
第二段：理解與控制自己的情緒（大約250字）。
教師工作中，情緒管理首先是要理解和控制自己的情緒。作為一名教師，我們要面對(duì)的是一個(gè)個(gè)年少的學(xué)生，他們的行為和言語可能會(huì)對(duì)我們的情緒產(chǎn)生沖擊。在這種情況下，我們首先要坦然接受自己的情緒，并學(xué)會(huì)保持冷靜。我常常提醒自己，不要被學(xué)生的個(gè)體行為所左右，而要始終以專業(yè)的眼光看待學(xué)生，學(xué)會(huì)換位思考，以理性和客觀的態(tài)度對(duì)待每一位學(xué)生。
第三段：積極與主動(dòng)的心態(tài)（大約250字）。
積極與主動(dòng)的心態(tài)是中學(xué)教師情緒管理的重要方面。教育教學(xué)過程中，遇到的問題和挑戰(zhàn)是不可避免的，而我們要有應(yīng)對(duì)問題的積極心態(tài)。首先，在遇到問題時(shí)，要勇于面對(duì)和解決；其次，在工作中要樹立主動(dòng)的意識(shí)，善于主動(dòng)溝通和協(xié)調(diào)，主動(dòng)關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)情況和心理需求。在實(shí)踐中，我發(fā)現(xiàn)當(dāng)我采取積極主動(dòng)的態(tài)度去處理問題時(shí)，問題常?？梢杂卸猓业那榫w也能夠保持平穩(wěn)。
第四段：尋求支持和放松（大約250字）。
中學(xué)教師是一個(gè)高強(qiáng)度工作崗位，長(zhǎng)期以往，身心壓力會(huì)導(dǎo)致教師情緒波動(dòng)，甚至出現(xiàn)疲勞和抑郁癥狀。因此，尋求支持和放松也是情緒管理的重要環(huán)節(jié)。首先，我們應(yīng)該和同事進(jìn)行交流，分享工作中的困惑和疑惑，尋求建議和幫助；其次，我們也可以尋求專業(yè)心理輔導(dǎo)的幫助，通過溝通和傾訴來舒緩壓力。此外，我們還應(yīng)該找到自己的放松方式，比如運(yùn)動(dòng)、讀書、旅行等，以減輕工作帶來的壓力和緊張情緒。
第五段：界定情緒表達(dá)的邊界（大約250字）。
情緒管理也需要我們學(xué)會(huì)界定情緒表達(dá)的邊界。作為一名教師，在與學(xué)生、家長(zhǎng)和同事交流中，我們需要保持一定的冷靜和客觀，不將私人的情緒帶入到工作中。我們要學(xué)會(huì)抑制壞情緒的表達(dá)，盡量以平和、客觀的態(tài)度面對(duì)各種問題和挑戰(zhàn)。同時(shí)，我們也要學(xué)會(huì)合理地表達(dá)自己的情感，通過適當(dāng)?shù)姆绞胶颓纴韨鬟f自己的想法和觀點(diǎn)。只有在界定好情緒表達(dá)的邊界后，我們才能更好地與他人進(jìn)行交流和溝通，取得教育工作的更好效果。
總結(jié)（大約150字）。
在中學(xué)教師的工作中，情緒管理是一項(xiàng)必不可少的能力。通過理解和控制自己的情緒、保持積極主動(dòng)的心態(tài)、尋求支持和放松、界定情緒表達(dá)的邊界，中學(xué)教師可以更好地應(yīng)對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)，提升自己的教育教學(xué)水平。隨著時(shí)間的推移，我越來越深刻地領(lǐng)悟到情緒管理對(duì)于教師工作的重要性，并通過不斷的實(shí)踐和總結(jié)，逐漸形成了自己的情緒管理心得和體會(huì)。我相信，只有通過良好的情緒管理，中學(xué)教師才能更好地引導(dǎo)學(xué)生，培養(yǎng)他們的良好習(xí)慣和獨(dú)立思考能力，幫助他們成長(zhǎng)為有用的社會(huì)人才。
幼兒園教師的情緒管理心得篇一
新學(xué)期的開始，對(duì)一個(gè)已工作兩年的我來說更具有挑戰(zhàn)性自己已經(jīng)熟悉了幼教的工作，也對(duì)孩子們有了一些深層的了解，學(xué)了很多的幼教理論知識(shí)但卻不能充分運(yùn)用到實(shí)際當(dāng)中，這也給我?guī)砹怂伎己吞魬?zhàn)，我是否能在原有的2年的基礎(chǔ)上有進(jìn)一步的提升?是否能形成自己的一套教學(xué)方法?這些還需要從反思中得到答案。
一、自身素質(zhì)特點(diǎn)的反思。
2年的工作讓我學(xué)到了很多，在園中我堅(jiān)持參加每項(xiàng)培訓(xùn)活動(dòng)，力求比別人學(xué)的多?！皩W(xué)高為師，身正為范”這既是對(duì)教師的要求，也是對(duì)教育幼兒的負(fù)責(zé)，因此我一直都注重做好教師的模范帶頭作用，培養(yǎng)幼兒良好的個(gè)人品質(zhì)，以及積極的生存心境、以積極的人生態(tài)度去對(duì)待生活。在教學(xué)上――我已能順利的帶好一日活動(dòng)，在每次活動(dòng)前總是會(huì)認(rèn)真地去準(zhǔn)備教具，以多樣的形式貫穿一日活動(dòng)。就這樣在自身的努力下，教學(xué)水平有了提高，也增強(qiáng)了幼兒的學(xué)習(xí)興趣。在保育工作上，從細(xì)小的事情入手，孩子的一個(gè)表情，一個(gè)動(dòng)作我都看在眼里，并能引導(dǎo)幼兒獨(dú)立的做好自己的事情。班級(jí)中，他們總愛和我一起說一說、玩一玩，和他們?cè)谝黄穑矣X得自己快樂了許多，所以總會(huì)得到家長(zhǎng)的信任，與家長(zhǎng)一起幫助孩子成長(zhǎng)。
由于自身經(jīng)驗(yàn)的不足，有時(shí)因操之過急和方言不通，與家長(zhǎng)交流時(shí)會(huì)出現(xiàn)考慮不全面和無法溝通的情況。也因自身性格個(gè)性不愛張揚(yáng)，對(duì)于幼兒園分配的任務(wù)或是交流的問題，處于思路不寬、無自己獨(dú)特的見解的狀態(tài)。
總的特點(diǎn)：我是屬于何種類型和層次的教師。
二、成長(zhǎng)環(huán)境的分析。
隨著教育改革的廣泛和深入，以及教師專業(yè)化水平的提高，社會(huì)對(duì)教師的要求也提高了。我們教師就要不斷學(xué)習(xí)進(jìn)取，一味的認(rèn)為教師職業(yè)就是鐵飯碗，不去提升自己就會(huì)讓自己變得墮落而缺乏競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)。當(dāng)前新園舍即將新建和園與園之間的競(jìng)爭(zhēng)，給我們教師帶來一定的壓力，這也鞭策我們要給自己充電加油，不斷的去學(xué)習(xí)新的知識(shí)。新園舍的建造成功，我園力求往省級(jí)示范幼兒園發(fā)展，我也會(huì)努力做好自己的工作，提高自己的素質(zhì)，為幼兒園整體提高貢獻(xiàn)自己的一份力量。
我不是本地人，常年與自己家庭分開，雖然這對(duì)我與家長(zhǎng)的溝通上有一定的影響但并不會(huì)影響到與同事的相處。因?yàn)樽约簩?duì)這份工作的喜愛，家里人也很支持我堅(jiān)持自己的工作，也希望我能在幼教工作上有所成就。
三、教學(xué)活動(dòng)過程的反思。
師”。在教學(xué)實(shí)踐中，既會(huì)有成功的經(jīng)驗(yàn)，也有失敗的教訓(xùn)，對(duì)我來說都是財(cái)富。每次課后我都會(huì)把這些寶貴的財(cái)富及時(shí)進(jìn)行分析、整理，由感性認(rèn)識(shí)上升至理性認(rèn)識(shí)，對(duì)照新的教育理念再來指導(dǎo)實(shí)踐;通過將零星的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，不斷加以總結(jié)與提煉，逐漸形成自己的教學(xué)風(fēng)格，凸現(xiàn)自己獨(dú)特的教育思想。我總結(jié)了以下兩點(diǎn)進(jìn)行反思：
1、對(duì)孩子在活動(dòng)中的行為進(jìn)行反思。
這就是教師在對(duì)活動(dòng)中孩子的行為進(jìn)行分析以及對(duì)提供的材料進(jìn)行科學(xué)的分析。是教師教學(xué)過程得與失自我診斷的一種方式，它可以使教師及時(shí)根據(jù)教與學(xué)的情況，對(duì)下一階段的教學(xué)進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，采取有效的教學(xué)策略，以便使教學(xué)更具有科學(xué)性、針對(duì)性和實(shí)效性。特別是可以隨時(shí)發(fā)現(xiàn)教學(xué)中的問題，采取積極措施，改進(jìn)教學(xué)。
2、對(duì)教師的教學(xué)活動(dòng)方式進(jìn)行反思。
反思是要求我們批判地考察自己的教學(xué)行為及其情景，通過實(shí)踐與反思的不斷循環(huán)逐步解決課堂教學(xué)環(huán)境的創(chuàng)設(shè)，應(yīng)變能力，關(guān)注自己教學(xué)行為背后的思想，觀念，提高教學(xué)技能，優(yōu)化課堂效果，從而在不斷的反思中獲得進(jìn)步。
幼兒園教師的情緒管理心得篇二
情緒的宣泄是一種自我保護(hù)，可使體內(nèi)劇增的能量得到發(fā)泄。
前提：以不傷害自己和他人為前提。
二、選擇遺忘。
小故事引導(dǎo)。
三、轉(zhuǎn)移。
當(dāng)火氣上涌時(shí)，有意識(shí)地轉(zhuǎn)移話題或做點(diǎn)別的事情來分散注意力，便可使情緒得到緩解。在余怒未消時(shí)，可以用看電影、聽音樂、下棋、散步、運(yùn)動(dòng)等有意義的輕松活動(dòng)使緊張情緒松馳下來。
四、分析。
1.情緒abc理論。
情緒abc理論揭示了引發(fā)我們情緒的主要原因，認(rèn)為人的情緒和不是由某一事件直接引起的，而是由于個(gè)體對(duì)它不正確的認(rèn)知和評(píng)價(jià)所引起的信念，最后導(dǎo)致在特定情景下的情緒和行為后果。
a是誘發(fā)事件。它可以是現(xiàn)實(shí)的事件。比如，自己被鎖在門外；一次考試不理想；對(duì)方失約。
b是我們的信念和某件事的理解。
問題；一個(gè)理性的人會(huì)對(duì)自己說：”我真希望那糟糕的情沒發(fā)生，但它確實(shí)發(fā)生了，我能夠忍受?！崩硇孕拍钅軌蛞l(fā)輕微的不安情緒，如擔(dān)心、不快、煩惱或傷感，但感情色彩上通常是冷靜、溫和的，而不是激烈、反復(fù)無常的，可以幫助我們克服困難，獲得更大的滿足。
c（結(jié)果）是由我們的信念和自言自語所引發(fā)的情緒和行為。情緒和行為是我們的信念和自言自語導(dǎo)致的結(jié)果。a是c的間接原因，b是c的直接原因。
2.日記分析：
事情經(jīng)過、情緒程度、情緒原因、情緒的潛在原因、疏導(dǎo)情緒的方法。
通過分析可以達(dá)到梳理事情的前因后果、疏導(dǎo)不良情緒的目的。
3.分析不合理信念。
（1）不合理信念的第一個(gè)特征：絕對(duì)化要求。
關(guān)鍵詞：“必須如何”、“應(yīng)該如何”
如：“我必須成功！”、“別人必須很好地對(duì)待我！”、“所有的人都必須喜歡我！”等。
（2）不合理信念第二個(gè)特征：過分概括化。
理解：是一種以偏概全、以一概十的不合理思維方式。
如：常以某一件或幾件事的結(jié)果來評(píng)價(jià)自己或他人，其結(jié)果常常會(huì)導(dǎo)致自責(zé)自罪、自棄心理的產(chǎn)生以及焦慮和抑郁的情緒。
（3）不合理信念的第三個(gè)特征：糟糕至極。
理解：這種觀念認(rèn)為如果發(fā)生了一件不好的事情，那將是非?？膳碌摹⒎浅Ｔ愀獾?，是災(zāi)難性的。
結(jié)果：這種想法會(huì)導(dǎo)致個(gè)體陷入極端不良的情緒體驗(yàn)（如恥辱、自責(zé)自罪、焦慮、悲觀、抑郁），陷入惡性循環(huán)難以自拔。
五、調(diào)理。
回到自然，流水歌唱，清風(fēng)的撫慰，呼吸草木的芬芳，以一個(gè)旁觀者的視角審視自己的生活，當(dāng)局者迷，當(dāng)你忘情于山水之間是你的心胸會(huì)變得豁然開朗，會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中煩惱大多是一些瑣碎的恩怨和得失，沒必要計(jì)較。
六、幽默與微笑。
無論身處何境，你都可以選擇微笑和幽默。
幼兒園教師的情緒管理心得篇三
今天有幸請(qǐng)來了許昌市委黨校孫秋紅副教授給我們講課，通過孫教授的講課，我認(rèn)識(shí)到作為一名公務(wù)員在很多人心中都覺得當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)好，既風(fēng)光體面又可以享受很多優(yōu)厚待遇。然而在現(xiàn)實(shí)中，領(lǐng)導(dǎo)干部還有許多不為人知的一面，公務(wù)員面臨壓力較大，是屬于心理疾病的高危人群，是一個(gè)亞健康群體。
那么怎樣才能處理好我們所處的環(huán)境和壓力呢，孫教授講：一是清楚認(rèn)識(shí)自己的情緒；二是妥善管理自己的情緒；三是激發(fā)自己的正面情緒；四是識(shí)別他人的情緒；五是正確處理各種人際關(guān)系。
總之，通過此次學(xué)習(xí)，在今后不論在工作中，在家庭中，在社會(huì)交往中，我們都應(yīng)該逐漸去學(xué)會(huì)控制自己的情緒，緩解自己的壓力，增強(qiáng)適應(yīng)環(huán)境的能力，抓住人際交往技巧，把握好自己的角色，強(qiáng)化自己的服從意識(shí)，固化愛崗敬業(yè)的精神，為社會(huì)、為企業(yè)，為家庭發(fā)揮我們?nèi)松畲蟮膬r(jià)值。
2012年8月25日。
幼兒園教師的情緒管理心得篇四
在幼兒園管理工作中，建立良好的規(guī)章制度是搞好幼兒園管理的關(guān)鍵。俗話說：“人管人管一點(diǎn)，制度管管一片?！敝挥薪⑵鹆己玫挠變簣@規(guī)章制度，才能使各項(xiàng)工作納入正規(guī)，有條不紊；才能使全體保教工作人員有章可循，養(yǎng)成良好的工作習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣；才能使管理工作依章進(jìn)行，按制度辦事，保證保教質(zhì)量；才能避免工作陷入隨意性，減少工作失誤。因此，幾年來，我們?nèi)珗@上下共同努力，反復(fù)探索，經(jīng)過不斷改進(jìn)和完善，逐步形成了４６項(xiàng)規(guī)章制度，使方方面面的工作都有章可循，保證了全園管理工作的廣度。這些規(guī)章制度的特點(diǎn)是：具有嚴(yán)密性。從總的方面講，有辦園宗旨，教職工職業(yè)道德規(guī)范，園規(guī)，幼兒園的學(xué)習(xí)制度，幼兒園的安全制度，家園聯(lián)系制度等；從衛(wèi)生保健方面講，有衛(wèi)生保健百分考核標(biāo)準(zhǔn)，衛(wèi)生消毒隔離制度，衛(wèi)生保健登記統(tǒng)計(jì)制度，營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生制度，體弱兒管理常規(guī)等；從人員管理職責(zé)方面講，園長(zhǎng)、業(yè)務(wù)園長(zhǎng)、教師、保育員、保健員、教具資料管理員、財(cái)會(huì)人員、保管員、炊事員以及門衛(wèi)等都有明確的職責(zé)?？傊?，使幼兒園各項(xiàng)工作無不處在制度管理之中，保證了幼兒園工作的有效運(yùn)轉(zhuǎn)。具有可操作性。例如炊事員的１２條制度中就包括：加強(qiáng)伙食管理，每周訂好食譜，注意花色品種，色、香、味以及營(yíng)養(yǎng)素的調(diào)配，做好病號(hào)飯；自制點(diǎn)心，甜、咸、干、濕搭配好；要注意蔬菜的維生素，先洗后切，燒得不能太過，等等。這些制度具體、實(shí)在，可操作性強(qiáng)，無伸縮性，無法逃避和變通。具有可執(zhí)行性。例如勞動(dòng)紀(jì)律中規(guī)定，不遲到不早退，不擅自離開工作崗位，工作時(shí)間不干私活。具體又有１６條執(zhí)行辦法：遲到、早退一次扣班級(jí)０．５分，扣本人５分；隨意離開崗位，扣班級(jí)２分，扣本人２０分；工作時(shí)間干私活，扣班級(jí)１５分，扣本人１５０分；領(lǐng)孩子時(shí)間上午１１：３０分，下午提前５分鐘，違犯一次扣班級(jí)５分，本人５０分；違犯二次扣班級(jí)２６分，本人一個(gè)月獎(jiǎng)全；不準(zhǔn)吃孩子?xùn)|西，違犯一次扣本人半年獎(jiǎng)金，大會(huì)做檢查，是班長(zhǎng)的撤銷職務(wù)等。全園每月根據(jù)每人執(zhí)行制度情況直接同獎(jiǎng)金掛鉤，該獎(jiǎng)則獎(jiǎng)，該罰則罰。制定制度是治表，落實(shí)制度是治本。為了讓這些制度變成大家行動(dòng)的規(guī)范，我園領(lǐng)導(dǎo)率先垂范，讓職工做到的領(lǐng)導(dǎo)先做到，不允許做的領(lǐng)導(dǎo)堅(jiān)決不做。對(duì)于個(gè)別違反制度者，不管是什么人，堅(jiān)決照章辦事。由于執(zhí)行一絲不茍，形成了制度的權(quán)威性、嚴(yán)肅性。全園職工認(rèn)真執(zhí)行制度，保證了幼兒園各個(gè)部分、各個(gè)環(huán)節(jié)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，使全園形成了良好的工作秩序和工作紀(jì)律。
樹立明確的目標(biāo)，并把實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)的行動(dòng)落實(shí)到幼兒的日常工作中去，是幼兒園管理的首要任務(wù)。為此，我園制訂了整體目標(biāo)、部門目標(biāo)和個(gè)體目標(biāo)，還有遠(yuǎn)期、中期和近期目標(biāo)等等。各種目標(biāo)之間有從屬、遞進(jìn)關(guān)系，它們相互聯(lián)系，結(jié)成一體，成為有層次的目標(biāo)系統(tǒng)。首先，我們制定出四個(gè)層次（遠(yuǎn)期、中期、近期和具體活動(dòng)）的教育目標(biāo)。各部門、各班級(jí)及每個(gè)職工根據(jù)本園的目標(biāo)制定各自的工作目標(biāo)和計(jì)劃，每周六從園長(zhǎng)到各班組制定下周的計(jì)劃。同時(shí)，我們還制定了《幼兒園一日活動(dòng)規(guī)范》。把幼兒園從早晨７點(diǎn)３０分開始的`來園活動(dòng)、早操升旗、教育活動(dòng)、游戲活動(dòng)、生活活動(dòng)，到最后的離園活動(dòng)，劃分為若干個(gè)時(shí)間單元，制定出在單元時(shí)間內(nèi)教師、保育員應(yīng)做什么，達(dá)到什么程度，以及在這個(gè)時(shí)間內(nèi)幼兒做什么，達(dá)到什么目的，使每一個(gè)上崗職工明確什么時(shí)間干什么，怎么干和應(yīng)達(dá)到什么樣的質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)等。這樣做，使幼兒園繁雜的工作井然有序，不易出漏洞。為了保證全園圍繞目標(biāo)積極努力，準(zhǔn)確有序的工作，我們制定了與目標(biāo)配套的“班級(jí)一日活動(dòng)考核標(biāo)準(zhǔn)”和“衛(wèi)生保健考核標(biāo)準(zhǔn)”，每項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)包括幾十項(xiàng)保教內(nèi)容的細(xì)則，每項(xiàng)細(xì)則都有考核標(biāo)準(zhǔn)和得分?jǐn)?shù)，全部合乎要求的１００分，分管業(yè)務(wù)的園長(zhǎng)和保健大夫按標(biāo)準(zhǔn)要求，每天對(duì)每人考核記分，一日一累計(jì)，半年一總結(jié)。發(fā)放獎(jiǎng)金的多少、先進(jìn)班級(jí)、先進(jìn)個(gè)人的確定都直接由分?jǐn)?shù)多少?zèng)Q定，同時(shí)每個(gè)人的分?jǐn)?shù)都裝入教師檔案和保育員檔案，存入資料室，作為評(píng)職稱、晉級(jí)的依據(jù)。其次，全園確定了園長(zhǎng)、副園長(zhǎng)、班組長(zhǎng)、科研組長(zhǎng)的管理程序，園長(zhǎng)向上級(jí)主管部門負(fù)責(zé)，副園長(zhǎng)向園長(zhǎng)負(fù)責(zé)，班組長(zhǎng)、教研組長(zhǎng)向副園長(zhǎng)負(fù)責(zé)。堅(jiān)持規(guī)范管理，使全園出現(xiàn)了三個(gè)明顯變化：第一，促進(jìn)了衛(wèi)生保健工作。根據(jù)保育員管理目標(biāo)要求，園領(lǐng)導(dǎo)、保健大夫和保教人員密切配合，共同把好四關(guān)。一是晨檢關(guān)，每天早晨保健大夫在園門口逐個(gè)給幼兒進(jìn)行檢查，主要看指甲長(zhǎng)不長(zhǎng)，手臟不臟，有沒有傳染病，有沒有帶危險(xiǎn)品，發(fā)不發(fā)燒等。二是消毒關(guān)，各班玻璃每周一擦，幼兒園桌椅隨臟隨擦，幼兒被褥每月一曬，并做到一人一杯，水杯一天一消毒。三是進(jìn)食關(guān)，飯前工作人員及幼兒都用肥皂和流動(dòng)水洗手，飯桌每餐都用肥皂水、消毒水擦洗兩遍，碗勺每餐一消毒，吃飯時(shí)每個(gè)幼兒都配備高溫消毒餐巾，飯后漱口。四是全日觀察關(guān)，主要觀察幼兒一日胃口、體溫、大便性質(zhì)、小便次數(shù)等，并堅(jiān)持填寫觀察記錄。同時(shí)，我園還建立健全了幼兒園健康檔案，及時(shí)給幼兒查體，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)解決。由于目標(biāo)明確、措施得力，我園從未發(fā)生過食物中毒、藥物中毒等事故，衛(wèi)生保健質(zhì)量不斷提高。第二，促進(jìn)了教育教研和科研工作。根據(jù)各班目標(biāo)要求和考核標(biāo)準(zhǔn)，教師和保育員不斷更新教育觀念，積極開展教研和科研工作，呈現(xiàn)出“步步高”的大好形勢(shì)。一是幼兒園的培養(yǎng)目標(biāo)更高了。根據(jù)《幼兒園工作規(guī)程》和《幼兒園管理?xiàng)l例》提出的人才標(biāo)準(zhǔn)，我園對(duì)幼兒的培養(yǎng)目標(biāo)是：有健康的體魄，良好的衛(wèi)生習(xí)慣，活潑開朗的性格，有禮貌、守紀(jì)律，遵守公共秩序、集體規(guī)則，愛勞動(dòng)、愛科學(xué)、愛社會(huì)主義祖國(guó)等良好的思想品德和行為習(xí)慣，使我園培養(yǎng)出的幼兒有敏銳的觀察力、豐富的想象力、靈活的思維力，喜歡動(dòng)手動(dòng)腦進(jìn)行操作的能力，有初步的審美力，使幼兒的情感、意志、興趣、性格等方面獲得全面和諧的發(fā)展。二是與教育相適應(yīng)的室內(nèi)外環(huán)境更好了。我們充分利用室內(nèi)外空間，畫了十三幅大型壁畫，開辟了十多個(gè)活動(dòng)區(qū)和學(xué)習(xí)角。這一切對(duì)于促進(jìn)教學(xué)，提高教學(xué)水平，起到了積極的作用。三是教學(xué)方法更活了。圍繞總體目標(biāo)，我園教職工不斷改進(jìn)教學(xué)方法，做到大膽進(jìn)行綜合主題活動(dòng)，按幼兒不同水平進(jìn)行分組教學(xué)，在一切活動(dòng)中，滲透隨機(jī)教育合理恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用電化教育，在幼兒生活及各項(xiàng)活動(dòng)中貫穿思想品德教育。１９９３年我們參加了中央教科所組織的《學(xué)前智力教育與活動(dòng)器材的發(fā)展與對(duì)策研究》，還開設(shè)了英語、美術(shù)、舞蹈、電子琴等特色班。第三，促進(jìn)了教職工工作的積極性。教師按目標(biāo)工作，園里按目標(biāo)考核，誰干得好，誰得分高，誰的政治、經(jīng)濟(jì)待遇就高，這種機(jī)制鼓勵(lì)干事業(yè)的，鼓勵(lì)先進(jìn)的，使那些后進(jìn)懶惰的找不到市場(chǎng)，調(diào)皮搗蛋的鉆不了空子。
我們探索的三維管理模式，是樹立以“人”為主體的管理思想，建立激勵(lì)機(jī)制，讓每一個(gè)職工主動(dòng)積極地開展創(chuàng)造性的工作。首先，我們十分注意尊重教師的人格，增強(qiáng)了教師主人翁的責(zé)任感，激發(fā)了教師的自覺工作精神。園里的領(lǐng)導(dǎo)班子一心撲在幼教事業(yè)上，吃苦在前，享受在后，事事為人師表，成為廣大保教工作者的楷模，使他們?cè)鰪?qiáng)了主人翁意識(shí)，處處以主人姿態(tài)出現(xiàn)。在環(huán)境創(chuàng)設(shè)中有５２３人次沒休星期天，６４８人次晚上加班加點(diǎn)，自制玩教具１２００余件，真正把自己當(dāng)成了幼兒園的主人。其次，我們十分注意關(guān)心教職工的生活，激勵(lì)他們團(tuán)結(jié)、奮進(jìn)、向上的精神。園里每年給職工全面查體一次，每逢教工因病住院，領(lǐng)導(dǎo)必去看望，并派人照料。園里定期給大家批發(fā)蔬菜，包括過冬的大白菜、大蔥，都由園里統(tǒng)一為大家采購(gòu)。對(duì)有特殊困難的職工更是盡心盡力地幫助解決。幾年中，曾為兩家著火的職工送錢送被褥，為５名職工解決了家屬農(nóng)轉(zhuǎn)非并給家屬安排了工作。職工過生日，園里給每人買一個(gè)生日蛋糕，并放假一天。園領(lǐng)導(dǎo)不謀私利，處處為大家著想，職工人人以園為家，忘我工作，上下形成了互相關(guān)心、互相幫助、團(tuán)結(jié)和諧的良好的人際關(guān)系。園里安排工作，一呼百應(yīng)，聞風(fēng)而動(dòng)，出現(xiàn)了互比互賽，爭(zhēng)當(dāng)先進(jìn)的喜人局面。每逢有重要活動(dòng)，不用領(lǐng)導(dǎo)安排，大家主動(dòng)加班。為了迎接全市“六一”節(jié)目匯演，教師們廢寢忘食認(rèn)真排練，結(jié)果六個(gè)節(jié)目參賽，五個(gè)節(jié)目得獎(jiǎng)。去年一年的時(shí)間，保教人員就主動(dòng)為幼兒洗臟衣褲８６８人次，理發(fā)８６人次、縫鈕扣３２３人次。全園僅去年一年，就收到家長(zhǎng)表?yè)P(yáng)信５３１封，收到各地參觀表?yè)P(yáng)信６５封。再次，我們還十分注意教職工的在職培養(yǎng)，鼓勵(lì)教職工業(yè)余學(xué)習(xí)深造，保持大家的工作后勁，激發(fā)職工創(chuàng)造性工作精神。我園教師中有２名大專畢業(yè)，１１名大專在讀，今年又有８名教師報(bào)考了大專。近幾年，我們每年都給教師安排外出，參觀學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，使她們不斷開闊眼界，學(xué)到新的幼教知識(shí)。另外，我們還給教師建立完善了教師辦公室、資料室，給每位教師更新了一套新式桌椅，給每個(gè)教師訂了幼教報(bào)刊。班級(jí)配備了組合音響、鋼琴、電視機(jī)、放像機(jī)。這些措施增強(qiáng)了教職工的干勁，激發(fā)了教師的創(chuàng)造性。教師們不斷進(jìn)行教育改革，開展各種教研、科研活動(dòng)。近幾年，我園教師發(fā)表全國(guó)級(jí)論文３篇，省級(jí)論文４篇，市級(jí)論文５０多篇。幼兒園編排的節(jié)目《娃娃樂》市電視臺(tái)給予播放。在市托幼辦領(lǐng)導(dǎo)下，與市電視臺(tái)合拍的《我的幼兒園》，分別在煙臺(tái)電視臺(tái)、省電視臺(tái)、中央教育電視臺(tái)播放。市電臺(tái)來幼兒園編排的“別開生面的故事會(huì)”，獲全國(guó)一等獎(jiǎng)。幼兒繪畫獲全國(guó)少兒書畫大賽集體一等獎(jiǎng)，省《幼教園地》和北京《學(xué)前教育》的領(lǐng)導(dǎo)和專家來園后都給予高度評(píng)價(jià)，并親自拍照，在１９９３年省《幼教園地》第１１期、《學(xué)前教育》第１２期上分別發(fā)表。我園曾兩次在全市托幼工作會(huì)議上交流經(jīng)驗(yàn)，在全省幼教研討會(huì)上進(jìn)行過交流，《探索三維模式，實(shí)現(xiàn)現(xiàn)代管理》也由山海書社正式出版。主體管理的方式，激發(fā)了教職工的主動(dòng)性、自覺性和創(chuàng)造性，充分挖掘了人的潛能，使幼兒園工作充滿強(qiáng)大的、永不枯竭的內(nèi)在活力和勃勃生機(jī)，形成了領(lǐng)導(dǎo)愛老師、老師愛孩子，孩子愛老師，老師愛領(lǐng)導(dǎo)的良性循環(huán)。主體管理與制度管理、目標(biāo)管理能夠上下左右，縱橫貫通，形成了三維管理的合力，提高了辦園水平。
當(dāng)然，上面只是從幼兒園三維管理模式方面談的，它是和高度重視教職工的思想政治工作緊密結(jié)合在一起的。
幼兒園教師的情緒管理心得篇五
眼見學(xué)年尾聲，又是一個(gè)時(shí)間段的告別。這里，我也該整理一下我的思緒，總結(jié)過去了的工作經(jīng)驗(yàn)，以便更好地提高自己的各項(xiàng)工作水平。
一、政治思想。
平時(shí)關(guān)注關(guān)心國(guó)家時(shí)事新聞，利用網(wǎng)絡(luò)，每天會(huì)瀏覽國(guó)內(nèi)外新聞，與時(shí)俱進(jìn)，嚴(yán)格履行和提高做一名中國(guó)人的榮譽(yù)感。除了自己是一名中國(guó)人，我還是一名開幼兒一員，本著個(gè)人利益服從集體利益，勇于奉獻(xiàn)的準(zhǔn)則，本學(xué)年在懷孕和哺乳期間克服身體上的不適，在復(fù)評(píng)六期間常加班到五六點(diǎn)。而在現(xiàn)在的哺乳期，經(jīng)常為了幼兒園和班級(jí)的事務(wù)，舍棄1小時(shí)的喂奶時(shí)間。雖然在自己的工作崗位上忙碌的耕種，但還是深感只有創(chuàng)新不斷才能適應(yīng)當(dāng)代需要，所以要不斷自我完善，充實(shí)自己。
二、教育教學(xué)。
作為教師，每天與孩子“玩”在一起，教育教學(xué)為重的一日工作，必須合理科學(xué)安排。
1、不斷開拓活動(dòng)領(lǐng)域，努力打造主題教學(xué)。
2、結(jié)合主題課題，開展了豐富多彩的區(qū)域活動(dòng)，努力做到“靜與動(dòng)”的結(jié)合。
3、細(xì)化生活活動(dòng)，形成管理小智囊。如洗手七步驟，穿衣脫褲兒歌法，進(jìn)餐量彈性化、睡覺靜悄悄。
4、各項(xiàng)重要和不足技能重點(diǎn)練習(xí)，比如運(yùn)動(dòng)方面的投擲、雙腳跳等，藝術(shù)方面的繪畫、折紙、玩色。
5、保教并重，小班幼兒良好的生活和衛(wèi)生習(xí)慣更為重要。生活中，多提醒多防范多防范。如天氣人，提醒孩子多喝水，及時(shí)補(bǔ)充水分。天冷時(shí)，提醒孩子多穿衣服，以防感冒。
三、家園合作。
本學(xué)年，班級(jí)教師有調(diào)動(dòng)，家長(zhǎng)工作受到園領(lǐng)導(dǎo)的重視。小班的一學(xué)年，工作受到家長(zhǎng)的信任，這與平日點(diǎn)滴工作分不開。在與家長(zhǎng)的交流中，做到：勤反饋，用qq群和成長(zhǎng)冊(cè)等資源及時(shí)反饋當(dāng)天的活動(dòng)內(nèi)容，便于家長(zhǎng)指導(dǎo)。換位思考，每次活動(dòng)，我要想到，家長(zhǎng)與老師的想法會(huì)有不同，每個(gè)家長(zhǎng)的想法又會(huì)不同。所以針對(duì)家長(zhǎng)的想法，我根據(jù)大家的實(shí)際情況，在理解的'基礎(chǔ)上，耐心解釋和交流，使家長(zhǎng)們接受各種活動(dòng)安排和我們的教學(xué)理念。
本學(xué)年，自己繼續(xù)與年輕教師搭班，在教學(xué)和班級(jí)工作中，我細(xì)心指導(dǎo)，點(diǎn)明方向。在短短的幾個(gè)月中，與我搭班的張琴梅老師，虛心好學(xué)，進(jìn)步較大。另外自己參加幼兒園的幼兒科幻畫比賽，最終獲得市二等獎(jiǎng)的成績(jī)。
幼兒園教師的情緒管理心得篇六
轉(zhuǎn)眼間，新的學(xué)期又接近了尾聲，情緒管理與壓力應(yīng)對(duì)課程的學(xué)習(xí)也即將結(jié)束。在這十二周的學(xué)習(xí)中，我學(xué)到了很多，濃縮起來主要有以下幾點(diǎn)：
1、通過學(xué)習(xí)提高了對(duì)自我及他人情感、壓力和情緒的覺察能力與洞察力；
2、能夠較妥善處理自己的負(fù)面情緒，化阻力為動(dòng)力；
3、正確的認(rèn)知他人的情緒背后的出發(fā)點(diǎn)，改善人際交流的模式令學(xué)習(xí)、工作更愉快，同學(xué)相處更和諧。
6、掌握有效的自我激勵(lì)和激勵(lì)他人的方法，保持積極正面的心態(tài)。
7、樹立明確的人生目標(biāo)，學(xué)習(xí)并快樂著。以壓力應(yīng)對(duì)為例：
壓力源是讓我們感到緊張的壓力事件，過度的壓力對(duì)人的生理健康和心理健康都有危害，可能導(dǎo)致抑郁癥、強(qiáng)迫癥、精神分裂等精神問題，過度的壓力還可能引發(fā)各種生理疾病。但壓力也并不是完全有害的，適當(dāng)?shù)膲毫梢赞D(zhuǎn)化為動(dòng)力，使學(xué)習(xí)、工作更有效率。面對(duì)巨大的壓力，學(xué)會(huì)緩解壓力，提高自信，控制情緒是很有必要的。
一、了解自我。
1.對(duì)壓力的看法和觀點(diǎn)：我想人之所以會(huì)抑郁，悶悶不樂，精神萎靡，很大程度是因?yàn)閴毫Γ瑝毫碜愿鞣矫?，具體因人而異。有人因?yàn)閴毫^大，而得抑郁癥，甚至上演自殺的悲劇。所以過大的壓力對(duì)人是有害的。比如一個(gè)剛失戀的人，可能會(huì)覺得全世界的人都拋棄了自己，沒有人理解自己，感到寂寞，自暴自棄，這種壓力處理不好會(huì)影響人的心理健康甚至身體健康。當(dāng)然，壓力不一定對(duì)人有害，適當(dāng)?shù)膲毫梢赞D(zhuǎn)化為動(dòng)力，對(duì)我們有利。比如高三的時(shí)候，面對(duì)父母和老師對(duì)自己的期望，面對(duì)升學(xué)壓力，使我們逼迫自己認(rèn)真學(xué)習(xí)，一定的壓力讓我們克服了惰性，從而轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)動(dòng)力，提高學(xué)習(xí)效率。因此，適當(dāng)?shù)膲毫κ怯欣谔岣邔W(xué)習(xí)、工作效率的。
（二）在上了情緒管理與壓力應(yīng)對(duì)課之后對(duì)我的影響以及我的改變:在當(dāng)今快速發(fā)展的社會(huì)，人們的壓力越來越大，壓力過大對(duì)我們的危害應(yīng)當(dāng)引起人們的重視，然而我們不能因?yàn)閼峙聣毫吞魬?zhàn)而阻止社會(huì)的進(jìn)步，所以學(xué)習(xí)和研究情緒管理與壓力應(yīng)對(duì)是非常有必要的。
1.認(rèn)識(shí)自己：我們不能改變社會(huì)，但是我們可以改變自己，我們所要做的就是調(diào)節(jié)自己，以適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展，要想有效的應(yīng)對(duì)自己的心理壓力，首先的問題是要認(rèn)識(shí)你自己。壓力過大的一個(gè)主要癥狀就是情緒不穩(wěn)定。如果你現(xiàn)在的情緒很不穩(wěn)定，經(jīng)常自怨自艾，煩悶抑郁，可能就是你壓力過大了。
2.認(rèn)識(shí)壓力：我們不僅要了解認(rèn)識(shí)自我，知道自己是不是存在過度壓力，還要認(rèn)識(shí)什么是壓力。壓力，在精神方面主要是指事物對(duì)人所造成的心理暗示、恐懼。壓力從某種意義上講，它是一種心態(tài)，因?yàn)槭侨说囊粋€(gè)主觀反應(yīng)。所謂壓力源是讓我們感到緊張的壓力事件。我們應(yīng)該正視壓力的真實(shí)存在，過度壓力往往產(chǎn)生三個(gè)方面的不良后果，心理健康癥狀、生理健康癥狀和行為癥狀。
3.壓力緩解：知道自己是否存在過度壓力，認(rèn)識(shí)什么是壓力，然后要知道怎么緩解壓力，懂得緩解壓力，具有良好的身體狀態(tài)，才能不斷地提升自己的生命質(zhì)量。保持快樂并抵御工作壓力的一個(gè)重要因素是自信心，充滿自信，學(xué)會(huì)控制自己的情緒，用理智戰(zhàn)勝情感。建立友誼，增進(jìn)溝通，與他人發(fā)展緊密協(xié)作的關(guān)系可以在很大程度上減輕沖突壓力的影響，良好的溝通習(xí)慣對(duì)壓力有緩解作用。當(dāng)然了解一定的自我放松技術(shù)也是必要的。學(xué)了這門課程之后，我學(xué)會(huì)了一些可以緩解壓力的方法。在感覺自己壓力特別大的時(shí)候，尋找方法放松自己，比如聽輕快地音樂，看搞笑的電影。樹立自己的自信心，多看書充實(shí)自己，認(rèn)真學(xué)習(xí)，提升自己的高度才是面對(duì)未來的途徑。
二、對(duì)本門課程的意見或建議。
學(xué)校開設(shè)壓力管理心理學(xué)這門課程，表示學(xué)校越來越重視學(xué)生的心理健康，心理健康問題對(duì)人們的影響不容忽視，學(xué)校是明智的。上了這門課，讓我更進(jìn)一步了解壓力管理。不足之處是，學(xué)分太少，班里同學(xué)互動(dòng)比較少。
幼兒園教師的情緒管理心得篇七
作為一名教師，我們時(shí)常面臨來自學(xué)生、家長(zhǎng)、同事以及工作壓力等方面的挑戰(zhàn)，這些都可能導(dǎo)致我們產(chǎn)生憤怒情緒。然而，憤怒情緒的處理對(duì)于我們的教學(xué)工作至關(guān)重要。良好的情緒管理能夠幫助我們更好地處理問題、保持身心健康，并且對(duì)學(xué)生的教育成果和自身的職業(yè)發(fā)展都有著積極的影響。
第二段：倡導(dǎo)理性思考，避免沖動(dòng)行為。
當(dāng)我們感到憤怒時(shí)，常常容易被沖動(dòng)所左右，做出一些后悔的行為。因此，理性思考在情緒管理中尤為重要。在情緒激動(dòng)的時(shí)候，我們可以嘗試停下來，深呼吸，冷靜下來，并且思考清楚后再做決定。始終記住，沖動(dòng)的行為可能對(duì)我們和學(xué)生都帶來不良影響，所以保持理性思維是解決憤怒的關(guān)鍵。
第三段：尋找情緒釋放的途徑。
情緒的積累會(huì)導(dǎo)致憤怒情緒的爆發(fā)，因此尋找情緒釋放的途徑也很重要。我們可以嘗試通過鍛煉、運(yùn)動(dòng)和參與喜愛的活動(dòng)來緩解緊張和壓力，這些都是有效的情緒釋放方式。此外，與他人進(jìn)行交流，尋求他人的支持和理解也是情緒管理的好方法。把憤怒情緒與他人分享，可以減輕自身的負(fù)擔(dān)，同時(shí)也能獲得他人的幫助和支持。
第四段：培養(yǎng)積極的情緒態(tài)度。
積極的情緒態(tài)度是情緒管理中不可或缺的一部分。盡管我們無法完全控制外部環(huán)境和他人的行為，但我們可以通過培養(yǎng)積極的情緒態(tài)度來更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)和壓力。關(guān)注自己的成長(zhǎng)和進(jìn)步，認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，這有助于增強(qiáng)自信和積極的情緒。同時(shí)，我們也可以學(xué)習(xí)向樂觀的人學(xué)習(xí)，從他們身上獲得積極的能量和思維方式，以應(yīng)對(duì)困難和壓力。
第五段：尋找解決問題的方式。
憤怒并不能解決問題，反而可能加重問題的發(fā)展。因此，為了更好地處理憤怒情緒，我們需要尋找解決問題的方式。找出問題的根源，與相關(guān)人員進(jìn)行溝通和協(xié)商，以尋找解決問題的方法和途徑。此外，我們也可以通過培養(yǎng)冷靜分析的能力，更好地理解問題的本質(zhì)，并找出解決的辦法。通過積極主動(dòng)地解決問題，我們能夠更好地掌控局面，以更好地管理憤怒情緒。
結(jié)語：
情緒管理對(duì)于教師的工作和生活都具有重要意義。在面對(duì)憤怒情緒時(shí)，我們需要學(xué)會(huì)理性思考、尋找情緒釋放途徑、培養(yǎng)積極的情緒態(tài)度以及尋找解決問題的方式。只有通過不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我們才能更好地掌握情緒管理的技巧，成為更好的教師。通過理性思考和積極應(yīng)對(duì)，我們能夠更好地處理憤怒情緒，并在教學(xué)工作中取得更大的進(jìn)步。
幼兒園教師的情緒管理心得篇八
作為一名教師，管理情緒是非常重要的，但是由于許多原因，我們的情緒可能會(huì)受到影響，從而影響我們的教學(xué)質(zhì)量和學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。在這篇文章中，我將分享一些我在教學(xué)中管理情緒方面的心得體會(huì)，希望能夠?qū)ζ渌處熡兴鶐椭?BR> 第二段：認(rèn)識(shí)情緒管理的重要性。
首先，我們要認(rèn)識(shí)到情緒管理對(duì)于教師來說是至關(guān)重要的。教師在教學(xué)過程中會(huì)受到許多壓力和挑戰(zhàn)，例如課程設(shè)計(jì)、學(xué)生表現(xiàn)不佳、工作壓力等。如果我們不能夠有效地管理自己的情緒，這些壓力和挑戰(zhàn)可能會(huì)讓我們產(chǎn)生許多負(fù)面情緒，例如憤怒、焦慮、沮喪等，從而影響我們的教學(xué)。
第三段：如何管理情緒。
那么，我們?cè)撊绾斡行У毓芾碜约旱那榫w呢？我的經(jīng)驗(yàn)是，首先要認(rèn)識(shí)到自己的情緒，并采取積極的措施來應(yīng)對(duì)。例如，如果你感到憤怒或焦慮，可以采取深呼吸、放松練習(xí)、與同事或朋友交流等措施來緩解情緒。此外，也可以嘗試尋找一些正能量的事物，例如鼓勵(lì)信、學(xué)生的進(jìn)步等，來增強(qiáng)自己的情緒穩(wěn)定性。
第四段：情緒管理的影響。
有效地管理情緒不僅對(duì)于教師自身的情緒穩(wěn)定有幫助，同時(shí)也可以對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果產(chǎn)生積極的影響。當(dāng)教師能夠用積極的情緒去面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)，會(huì)使得學(xué)生更加積極地投入學(xué)習(xí)中。此外，也能夠在學(xué)生中樹立良好的榜樣，幫助學(xué)生樹立正確的情緒管理觀念。
第五段：結(jié)語。
綜上所述，作為一名教師，情緒管理對(duì)于我們的教學(xué)是非常重要的。我們需要認(rèn)識(shí)到情緒管理的重要性，并采取積極的措施來管理自己的情緒。只有這樣，我們才能夠有效地教授知識(shí)，鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)步，為學(xué)生成長(zhǎng)發(fā)揮積極的作用。讓我們一起努力，提高自己的情緒管理水平，在教學(xué)中發(fā)揮更加積極的作用。
幼兒園教師的情緒管理心得篇九
通過這次的培訓(xùn)，我也是對(duì)于情緒管理方面有了更多的認(rèn)知，并且也是知道，要做好一名老師，去教好孩子們也是需要更多的耐心，更多的細(xì)心才行，對(duì)于這次的培訓(xùn)，我也是有一些感悟和體會(huì)。
懂得控制情緒是不容易的，我們?cè)谟變簣@里面面對(duì)各種各樣的問題，孩子們也是不一樣的，有時(shí)候的確是會(huì)讓人心煩，特別是吵鬧的時(shí)候，但是我們也是要記住我們作為老師的一個(gè)職責(zé)，去教好他們，去管理好他們，同樣的也是要會(huì)控制自己的情緒，盡量的不要把情緒帶到工作里頭來。這次的情緒管理培訓(xùn)里面也是講到這個(gè)問題，我們也是深有體會(huì)，明白管理好自己的情緒是多么的重要，其實(shí)很多時(shí)候孩子們的問題也是無意識(shí)的，雖然會(huì)讓我們心煩，但是也是他們這個(gè)年齡階段有的，我們更是需要去體諒他們，去關(guān)心去照顧好他們，同時(shí)自己如果也是生活上遇到什么問題，情緒不好，也是要盡快的去處理，不要到了工作之中來出現(xiàn)，也是很不好，對(duì)工作不負(fù)責(zé)任的。只有控制住自己的情緒，管理好自己的狀態(tài)，才能更好的把老師這份工作給做好了，去對(duì)孩子們負(fù)責(zé)。
懂得合理的宣泄情緒，情緒不但是有的，要懂得控制，同時(shí)也是要會(huì)合理的宣泄，心情不好的時(shí)候，可以通過運(yùn)動(dòng)，通過唱歌，通過一些健康的方式去宣泄，而不能通過其他一些暴力的方式，或者口出不好的話語來宣泄，只有合理的去宣泄了，不但是可以調(diào)節(jié)好情緒，同時(shí)也是不會(huì)對(duì)別人造成傷害，在老師講解的`過程之中，我也是回顧以往自己宣泄情緒的方式，的確是可以還有更多的嘗試方法，而不是不說，或者悶在心里，那樣也是非常的'不好，只有宣泄掉了，那么自己也是會(huì)更加理性，也是能更好的去工作，在和孩子們的相處之中，雖然很多時(shí)候孩子們也是有乖巧聽話的時(shí)候，但是也是有時(shí)候會(huì)鬧脾氣，我們老師也是要去關(guān)注他們，并且這也是他們宣泄情緒的一種方式，更是要去了解為何這樣做的原因，找到了，才能更好地去解決，去讓孩子們從情緒之中走出來。
幼兒園教師的情緒管理心得篇十
能夠控制自己的情緒才能夠做好事情，幼兒園的小朋友，一樣需要管理好自己的情緒，為了讓他們明白管理自己情緒的重要性，我從多方面給他們做了詳細(xì)的說明。
這次培訓(xùn)，很多小朋友都明白了管理自己的情緒，但是要做到這一點(diǎn)，還是需要一步步來，畢竟不可能一蹴而就，我想要讓這些小朋友學(xué)會(huì)管理情緒還需要繼續(xù)教育。因?yàn)槲医?jīng)常會(huì)給這些小朋友一些指點(diǎn)，同時(shí)也會(huì)告誡他們?nèi)绾巫?。在培?xùn)中我最大的收獲是如何讓學(xué)生學(xué)好。去做到。很多時(shí)候給他們講大道理，他們根本就聽不懂，也不知道如何做。那就換一種方式，講故事的方式。
通過有趣的故事作為引子，既讓幼兒園的所有小朋友們聽到了好聽的故事集中了精力，也可以讓他們明白情緒的重要性，趁熱打鐵才能夠有效的培養(yǎng)出一批合格的學(xué)生，讓他們?cè)诠适轮袑W(xué)會(huì)哲理，在快樂中學(xué)會(huì)獨(dú)立思考，這樣很好的培養(yǎng)了小朋友的自我思考能力，當(dāng)然最后還要直接點(diǎn)明其中的原因，幫助學(xué)生們分析讓他們明白管理情緒的重要，做一個(gè)管理情緒的人會(huì)得到怎么的收獲。
在講課的時(shí)候我也明白，我教導(dǎo)學(xué)生管理好情緒，同時(shí)自己也必須要管理好自己的情緒，不能隨意的生氣，更不能斥責(zé)學(xué)生，很多時(shí)候都需要微笑面對(duì)這些年幼的小朋友，讓他們?cè)谟變簣@學(xué)習(xí)的時(shí)候更好的與其他小朋友和睦相處，或許有時(shí)候我們做的事情并不好，但是對(duì)于這次的培訓(xùn)而言不但給學(xué)生們上了一課更是給自己也上了一課，教導(dǎo)了自己該如何控制自己的情緒，如何做好自己的工作。
我們往往會(huì)因?yàn)樽约旱那榫w犯很多錯(cuò)誤，我們?nèi)绱?，幼兒園的小朋友也是如此。雖然說我已經(jīng)成年成為了一個(gè)教師，但是同樣需要管理自己的情緒。有著豐富的情緒是一件好事，但是情緒太多太復(fù)雜也不利益工作，不能因?yàn)樽约旱那榫w就開始焦躁暴亂。做事不講規(guī)矩，做事不認(rèn)真分析。
或許這是我培訓(xùn)幼兒們最大的收獲，我自認(rèn)為可以教導(dǎo)好學(xué)生們控制自己的情緒，發(fā)現(xiàn)我有時(shí)候也不能好好的控制自己的情緒，這都是個(gè)人做的不夠，心里素質(zhì)不達(dá)標(biāo)。同樣也讓我自己認(rèn)識(shí)到了我還差很多還需要繼續(xù)學(xué)會(huì)控制自己的情緒。如同幼兒園的小朋友一樣，我也需要及時(shí)的掌控自己的情緒，避免自己犯錯(cuò)，這樣我才可以做好一個(gè)老師。
幼兒園教師的情緒管理心得篇十一
當(dāng)老師的負(fù)面情緒找不到出口，那么孩子就有可能受傷害。是人，就會(huì)有壓力，有倦怠，自然也就會(huì)有不良情緒。特別是幼兒教育工作者，我們?cè)陉P(guān)愛孩子健康成長(zhǎng)的同時(shí)，還應(yīng)該關(guān)注老師這個(gè)群體存在的職業(yè)壓力。而既然選擇“心靈工程師”作為自己的職業(yè)，那么老師也必須做好心理準(zhǔn)備，學(xué)會(huì)面對(duì)壓力，管理好自己的情緒。
幼兒教師面對(duì)的都是幼兒，龐大的工作量、幼兒的人身安全、師幼之間的溝通不暢，都極易引發(fā)幼兒教師的負(fù)面情緒。但面對(duì)同樣難以管教的孩子，有的老師會(huì)春風(fēng)化雨，而有的老師會(huì)采取過激行為。生活中的每個(gè)人都有壓力，錯(cuò)誤的應(yīng)對(duì)方式，暴露的恰恰是自身存在的心理問題。
作為一名幼師，就必須要做好心理準(zhǔn)備，學(xué)會(huì)面對(duì)壓力，管理好自己的情緒。當(dāng)遇到難以承受的壓力和不良情緒困擾的時(shí)候，幼兒教師應(yīng)該學(xué)會(huì)進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，切不可以對(duì)孩子大喊大叫，吼孩子，更不能打孩子，自己在有情緒的時(shí)候換一個(gè)老師去和孩子溝通。
而既然選擇“心靈工程師”作為自己的職業(yè)，那么作為老師，我們也必須做好心理準(zhǔn)備，學(xué)會(huì)面對(duì)壓力，管理好自己的情緒。要替生活中的情緒找到合適的宣泄渠道，不帶入工作中，愛孩子是老師最基本的職業(yè)素養(yǎng)。
幼兒園教師的情緒管理心得篇十二
我很榮幸參加了幼兒園轉(zhuǎn)崗教師的培訓(xùn)，十五天來，聆聽了眾位專家老師的講座，感慨萬分，獲益良多。
通過對(duì)《3—6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》的解讀，讓我明白教師要從活動(dòng)的角度附帶提出知識(shí)、技能的要求，要強(qiáng)調(diào)幼兒的主動(dòng)學(xué)習(xí)。不要把關(guān)注點(diǎn)過分集中在具體的知識(shí)、技能的教育上，要著力組織適合幼兒的活動(dòng)，創(chuàng)造適宜的教育環(huán)境，在幼兒的實(shí)際生活中去發(fā)現(xiàn)教學(xué)賴以展開的資源，讓他們獲得一定的知識(shí)和技能。《指南》還強(qiáng)調(diào)了對(duì)幼兒權(quán)利的尊重，對(duì)每個(gè)幼兒個(gè)性、能力結(jié)構(gòu)和學(xué)習(xí)特點(diǎn)的尊重，對(duì)幼兒身心發(fā)展規(guī)律的尊重，對(duì)教育規(guī)律及其教育過程，特別是教育過程中人的尊重。對(duì)教師如何具有更高的專業(yè)素養(yǎng)、對(duì)幼兒園的管理和發(fā)展都具有極大的挑戰(zhàn)性。
一、了解了幼兒的身心發(fā)展規(guī)律，選擇適宜的教學(xué)方法。
在轉(zhuǎn)崗學(xué)習(xí)的過程中我了解了幼兒的身心發(fā)展規(guī)律，知道了幼兒教育應(yīng)采用靈活多樣的方式，要集體活動(dòng)、小組活動(dòng)、區(qū)域活動(dòng)、游戲活動(dòng)相互配合。要允許幼兒自主選擇活動(dòng)內(nèi)容、方式、伙伴，并發(fā)表自己的見解。要鼓勵(lì)自主探索、合作交流，引導(dǎo)幼兒探索和創(chuàng)新，要引進(jìn)多媒體教育手段，最大程度的利用社會(huì)其它資源為幼兒教育服務(wù)。尊重個(gè)性，因人而異，因材施教，讓每個(gè)孩子都擁有一個(gè)難忘的快樂而有意義的幼兒園生活。
二、啟蒙教育真重要，知道了幼兒教師的職責(zé)。
經(jīng)過培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我深深感到幼兒教師承擔(dān)的責(zé)任有很多種，每一個(gè)幼兒高興的來到幼兒園，而我們的責(zé)任則要保護(hù)他們的安全，教導(dǎo)他們提高安全意識(shí)，學(xué)會(huì)自我保護(hù)，從一日常規(guī)開始，從各方面加強(qiáng)幼兒園安全工作，讓我們的小朋友做一個(gè)健康，快樂的寶寶，在健康方面除了生理健康，心理健康和社會(huì)適應(yīng)良好外，還要加上道德健康，只有這四個(gè)方面的健康才算是完全的健康。我們教育中的一點(diǎn)一滴將直接影響到一個(gè)孩子的未來，我作為一名小學(xué)教師轉(zhuǎn)崗到幼兒園老師必須得不斷反思，分析自己的教育言行，努力審視自己的教育行為，才有可能更新自己的教育觀念，確立新的目標(biāo)，規(guī)劃新的發(fā)展，使每一個(gè)孩子的潛能得到充分的展示。
三、幼兒教育與小學(xué)教育有區(qū)別，切忌幼兒教育“小學(xué)化”。
培訓(xùn)中，我知道了幼兒教育與小學(xué)教育有很大的區(qū)別，切忌幼兒教育“小學(xué)化”。例如：幼兒園的孩子們每天大部分的時(shí)間都用在戶外活動(dòng)，以游戲?yàn)橹?，給他們創(chuàng)造良好的鍛煉環(huán)境，讓孩子們的身體真正得到鍛煉，在盡可能的情況下，開放多種活動(dòng)，增強(qiáng)體能，養(yǎng)成良好的行為，形成自我保護(hù)習(xí)慣，從根本上讓孩子懂得自我保護(hù)的意識(shí)。幼兒的世界，充滿樂趣，作為引導(dǎo)者的幼兒教師要盡量給孩子們創(chuàng)造他們喜歡的世界，給他們更多想象的空間。
四、對(duì)幼兒園的保教結(jié)合、教育特點(diǎn)有了很清晰的認(rèn)識(shí)與理解。
進(jìn)入幼兒園以來，我每天都疲于應(yīng)付孩子們吃飯、睡覺、上廁所這樣的生活瑣事，每天兩三節(jié)課的教學(xué)活動(dòng)、一天到晚的游戲活動(dòng)。有時(shí)候會(huì)突然間茫然、彷徨、無所適從、找不到自己的價(jià)值，感覺自己已經(jīng)完全成了一個(gè)高級(jí)保姆。
幼兒因年齡太小，他們的生長(zhǎng)發(fā)育過程需要成人的精心照料，幼兒園的進(jìn)餐、飲水、盥洗、睡眠等生活活動(dòng)占幼兒園活動(dòng)的大部分時(shí)間。讓孩子在吃中吃出學(xué)問、吃出禮貌、吃出一個(gè)好身體；在睡中睡出一個(gè)聰明的大腦、健康的身體。在生活活動(dòng)中培養(yǎng)孩子良好的生活習(xí)慣、衛(wèi)生習(xí)慣和初步的獨(dú)立自主能力，促進(jìn)孩子身體正常的發(fā)展和機(jī)能的協(xié)調(diào)，為幼兒的終身發(fā)展學(xué)習(xí)奠定良好的基礎(chǔ)。保中有教，教中有保，保教結(jié)合，保教并重。
五、游戲是兒童的最正當(dāng)?shù)男袨椋婢呤莾和奶焓?。培?xùn)學(xué)習(xí)中，我認(rèn)識(shí)到，游戲是幼兒學(xué)習(xí)的主要方式，有機(jī)地整合幼兒園游戲和教學(xué)的關(guān)系，把游戲作為幼兒園教學(xué)的基本途徑，讓幼兒在游戲中生動(dòng)活潑、主動(dòng)地學(xué)習(xí)，應(yīng)當(dāng)是“幼兒園以游戲?yàn)榛净顒?dòng)”的本質(zhì)涵義。在游戲的選材上要考慮，對(duì)幼兒知識(shí)技能情感發(fā)展要有促進(jìn)作用等因素，還要考慮游戲與教學(xué)內(nèi)容的整合。讓幼兒在玩中學(xué)，學(xué)中玩。通過角色游戲、建構(gòu)游戲、智力游戲、體育游戲、音樂游戲、表演游戲等，在游戲中玩出智慧，玩出學(xué)問、玩出習(xí)慣。讓幼兒在更多的游戲活動(dòng)中自由嬉戲，快樂成長(zhǎng)。
幼兒童心未泯；作為教師的我們必須為他們營(yíng)造，沒有高高在上的權(quán)威，只有維護(hù)集體而必須具有的規(guī)則；沒有指責(zé)和歧視，只有平等和尊重；沒有枯燥無味的說教，只有真心實(shí)意的對(duì)話和交流的環(huán)境！幼兒的知識(shí)從何而來?在游戲與活動(dòng)中就悄悄蘊(yùn)藏了他們應(yīng)有的知識(shí)。幼兒的習(xí)慣怎樣養(yǎng)成?在與其他小朋友的交往中包含了他們應(yīng)該遵守的規(guī)則，讓他們?cè)谧杂煽鞓返姆諊胁粩嗟匚罩R(shí)，養(yǎng)成習(xí)慣，懂得規(guī)則，健康成長(zhǎng)！這樣的教育管理模式既符合了兒童純真的天性，又遵循了兒童循序成長(zhǎng)的規(guī)律，真是令我大開眼界！
在這里老師們深入淺出的知識(shí)講座，就如夏荷之清香，冬日之暖陽(yáng)，沁人心脾，振奮人心，讓我陶醉，使我感動(dòng)并深受啟發(fā)！
幼兒園教師的情緒管理心得篇十三
經(jīng)過這一年幼兒教師的工作，我覺得這個(gè)世界上最不經(jīng)用的東西大概就是時(shí)間，一晃眼就是一年。當(dāng)然在這一年里，我也得到了很多的成長(zhǎng)和進(jìn)步，收獲到了很多幸福和美滿的時(shí)刻。這一點(diǎn)，我還是要肯定的。所以，也正是因?yàn)槿绱?，我才覺得時(shí)間過得十分的迅速。對(duì)于這一年的成長(zhǎng)和工作，我心中有很多的感慨，也有很多想說，和想要表達(dá)的。特別是在幼兒情緒管理方面，我的感受頗深。接下來就來說說我對(duì)這方面的感受和體會(huì)。
大家都知道，作為一名幼兒教師，他們的工作不僅僅只是幫助孩子們?cè)黾又R(shí)，不僅僅只是教他們讀書識(shí)字，更重要的是還要照顧他們的生活，照顧他們的起居生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，保證他們的健康成長(zhǎng)。這些說起來輕而易舉，但是真正做起來又是另外一回事了。而這些種種的工作，其實(shí)也都建立在寶寶的情緒管理上。孩子們的情緒好，一切工作做起來都是毫不費(fèi)力氣的，但如果孩子們鬧起了情緒，那最簡(jiǎn)單的讓他們完成吃飯的任務(wù)都會(huì)顯得十分的艱難。所以，學(xué)會(huì)做好孩子們的情緒管理工作是十分重要的。
在過去的一年里，我就為了研究和做好這方面的工作，而跑去參加了很多場(chǎng)幼兒情緒管理的課程培訓(xùn)。在培訓(xùn)中，我學(xué)習(xí)到了很多關(guān)于幼兒情緒管理方面的知識(shí)和技巧。再回來運(yùn)用到孩子們身上，發(fā)現(xiàn)效果還很明顯。
雖然寶寶的年紀(jì)都很小，但其實(shí)他們懂的很多，有很多小脾氣和小情緒的時(shí)候，這都是很正常的。關(guān)鍵是我們要怎樣去做好他們的情緒管理，怎樣讓他們?cè)谧疃痰臅r(shí)間內(nèi)冷靜下來，聽你說話，聽你講道理，這才是很重要的。在生活中，他們不會(huì)無緣無故就鬧起了情緒，肯定有什么原因，所以這個(gè)時(shí)候，我們要弄懂孩子們是因?yàn)槭裁床女a(chǎn)生的情緒，如果他停不下來，那就讓他先冷靜一會(huì)，在這個(gè)時(shí)間段，我們不能去理他們，讓他知道不是他所有的要求，我們都可以滿足。等到他慢慢恢復(fù)了情緒之后，我們?cè)僭囍M(jìn)行溝通的話，他們就會(huì)更容易聽進(jìn)去一些。
幼兒的內(nèi)心也是十分脆弱的，需要我們時(shí)刻的關(guān)注和呵護(hù)，這樣才能幫助他們更加健康的成長(zhǎng)。不管是身體上的成長(zhǎng)，還是心靈上的成長(zhǎng)，都是同等重要的，所以，作為一名幼兒教師，我們要同等對(duì)待，不容忽視。
我在網(wǎng)絡(luò)課堂里，學(xué)習(xí)了吳娟瑜老師的《情緒管理》課后，我感觸頗深!特別是其中這兩點(diǎn)：一、做一個(gè)心平氣和、海闊天空的人，原來需要先從個(gè)人“情緒便秘”的現(xiàn)象脫身而出。二、做一個(gè)自得其樂、與君同樂的人，原來需要先釋放個(gè)人的壓力，以便提供周遭的人感染愉悅健康的生命能量。的確，情緒管理很重要，只有在明白其中深刻的道理后，才會(huì)使你有種恍然大悟、茅塞頓開、豁然開朗的暢感;才會(huì)使你在大是大非面前，始終保持著清醒的頭腦及敏捷的思維判斷能力;啊!原來情緒管理這么重要，當(dāng)你的情緒出現(xiàn)“便秘”時(shí)，請(qǐng)及時(shí)釋放內(nèi)心的壓力吧!摒棄那些負(fù)面消極的情緒發(fā)泄，把愉悅健康、積極向上的一面感染給周圍的人，讓我們大家都擁有快樂的每一天。如果是那樣的話，我們的社會(huì)就是真正地步入了美好的和諧社會(huì)。
我是87年冬季從陜北應(yīng)征入伍的。父親是一名在編軍工，從小我也是在部隊(duì)長(zhǎng)大的，所以對(duì)緊張而有序的部隊(duì)生活，還是比較熟悉的。入伍后，部隊(duì)場(chǎng)區(qū)常年駐扎在遠(yuǎn)離城市的艱苦地區(qū)，嚴(yán)格的軍事化管理，讓我對(duì)地方上的概況，了解度幾乎處于零。就是在這樣的工作環(huán)境下，培養(yǎng)了我應(yīng)對(duì)來自各方面的壓力(包括與之有關(guān)而產(chǎn)生的思想上的壓力)挑戰(zhàn)能力。然而，即便我擁有了適應(yīng)一定壓力的能力素質(zhì)，當(dāng)20__年面臨轉(zhuǎn)業(yè)時(shí)，我的表現(xiàn)還是讓人大跌眼鏡。是選擇計(jì)劃安排，還是自主擇業(yè)呢?這個(gè)問題讓我寢食難安，思想上的壓力幾乎讓我亂了方寸。關(guān)心愛我的家人、親戚、朋友等都出來提建議，就利害關(guān)系對(duì)我進(jìn)行輪番轟炸?？梢院敛豢鋸堈f，那時(shí)心情壓抑的，讓我感覺到真是跌入了人生的谷底。當(dāng)時(shí)還不知道這就是很嚴(yán)重的“情緒便秘“現(xiàn)象。在綜合各種因素的思慮下，最終我選擇了自主擇業(yè)。這也是需要我必須給出答案時(shí)，在最后時(shí)刻方才作出的“艱難”抉擇?，F(xiàn)在回想起來心里還有些余悸，如果那時(shí)稍微有點(diǎn)不夠堅(jiān)強(qiáng)，我想就邁不過那道門檻了?？上氘?dāng)時(shí)的“情緒便秘”的現(xiàn)象，表現(xiàn)的是有多么嚴(yán)重了。如果當(dāng)時(shí)有誰能給我上一節(jié)心理干預(yù)的輔導(dǎo)課，那該有多好啊!
既然已經(jīng)選擇了走自主擇業(yè)這條路，那么我就應(yīng)把之前思想上的壓力放下來，一門心思都投入到地方建設(shè)上來。所以，最初回到地方的那段日子，是滿懷創(chuàng)業(yè)激情的。這也想干，那也想做，像個(gè)無頭蒼蠅似的到處亂竄，就是找不到適合自己的創(chuàng)業(yè)門路。有的點(diǎn)子想一想也就作罷，有的項(xiàng)目考察一番后也放棄了。有一天，想起網(wǎng)上信息量大，說不定能找到我所需要的。于是，我就開始花費(fèi)大量時(shí)間上網(wǎng)了，有一天，無意中進(jìn)入了《自主擇業(yè)軍官創(chuàng)業(yè)網(wǎng)》，“哇”!人氣真旺啊!這是由初期自主擇業(yè)軍官創(chuàng)辦的網(wǎng)站，里面的人員組成全是退伍軍人，其中自主擇業(yè)軍官占有絕對(duì)多數(shù)，是我們自己的的網(wǎng)站，我立刻有種親切感涌上心頭，我想我終于找到“家”了。再一看，網(wǎng)站的欄目?jī)?nèi)容也很豐富，我迫不急待地查閱起自己需要的信息來。我還特意加了幾個(gè)創(chuàng)業(yè)群，以備今后和他們進(jìn)行交流思想感情和創(chuàng)業(yè)經(jīng)驗(yàn)。此后好長(zhǎng)一段時(shí)間，我只要有空，就必定進(jìn)入該網(wǎng)站。但我漸漸地發(fā)現(xiàn)這里面不對(duì)勁了，和他們交流也只是思想淺層面上的，而且都是些不滿現(xiàn)狀的牢騷言論。我所希望的創(chuàng)業(yè)經(jīng)驗(yàn)方面的交流，全沒有實(shí)質(zhì)性的內(nèi)容。我就納悶了，這個(gè)不是創(chuàng)業(yè)網(wǎng)嗎?咋成了他們發(fā)泄不滿情緒的平臺(tái)了。說實(shí)話，剛開始和他們進(jìn)行思想交流，我對(duì)之興趣還是滿濃的，可時(shí)間一長(zhǎng)，我的熱情便逐漸冷淡下來，直至到最后退出了所有的群。我的情緒又一次陷入極其低秘狀態(tài)，這時(shí)的我，還沒有開始進(jìn)入清華的網(wǎng)絡(luò)課堂學(xué)習(xí)。是什么原因造成的呢?我百思不得其解，被這個(gè)問題困擾著很長(zhǎng)時(shí)間。直到我在學(xué)習(xí)了吳娟瑜老師的《情緒管理》課后，才恍然大悟。哦!原來他們當(dāng)中有不少人，出現(xiàn)了嚴(yán)重的“情緒便秘”現(xiàn)象，他們?cè)卺尫艍毫r(shí)，使我感染了負(fù)面消極的情緒。當(dāng)然，無一例外地就得了“情緒便秘”之癥，怪不得那段時(shí)間心情是煩躁不安的。找對(duì)了情緒癥結(jié)，我立刻就釋放了個(gè)人壓力，頓時(shí)整個(gè)身心都感到好輕松。
請(qǐng)先看一下《自主擇業(yè)軍官創(chuàng)業(yè)網(wǎng)》的辦網(wǎng)宗旨吧：“本站就是由自主擇業(yè)軍官創(chuàng)辦的旨在為戰(zhàn)友的聯(lián)合創(chuàng)業(yè)搭建一個(gè)平臺(tái)的商務(wù)網(wǎng)站，她意欲通過為全國(guó)自主擇業(yè)軍官提供創(chuàng)業(yè)資訊、發(fā)布創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目等服務(wù)，以戰(zhàn)友情為鏈接，在意欲聯(lián)合創(chuàng)業(yè)的全國(guó)自主擇業(yè)戰(zhàn)友之間搭建一座事業(yè)的橋梁，與全國(guó)自主擇業(yè)戰(zhàn)友共建事業(yè)和精神的家園，為和諧社會(huì)的構(gòu)建添磚加瓦，再創(chuàng)中國(guó)人民解放軍轉(zhuǎn)業(yè)軍人的人生輝煌”!而現(xiàn)如今卻演變成了一些“老自”們釋放“情緒便秘”的舞臺(tái)!不能不令人感到遺憾。這大概就是我為啥從當(dāng)初熱情進(jìn)入到后來無奈的退出之故吧!他們的言行已經(jīng)為背離了網(wǎng)站創(chuàng)辦者的初衷，集體患上了“情緒便秘”之癥?？礃幼邮菓?yīng)該讓吳娟瑜老師，給他們上一堂生動(dòng)的《情緒管理》課了!
幼兒園教師的情緒管理心得篇十四
第一段：引言（大約200字）。
中學(xué)教師是承擔(dān)著培養(yǎng)下一代棟梁的重任的人，他們的情緒管理直接關(guān)系到他們對(duì)學(xué)生的教育效果以及學(xué)生的成長(zhǎng)。作為一名中學(xué)教師，我深深體會(huì)到情緒管理對(duì)于教育工作的重要性。在與學(xué)生、家長(zhǎng)、同事的交往中，我不斷總結(jié)和提升自己的情緒管理經(jīng)驗(yàn)，不僅能夠更好地應(yīng)對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)，也能夠營(yíng)造積極的教育氛圍，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。在本文中，我將分享自己的情緒管理心得體會(huì)。
第二段：理解與控制自己的情緒（大約250字）。
教師工作中，情緒管理首先是要理解和控制自己的情緒。作為一名教師，我們要面對(duì)的是一個(gè)個(gè)年少的學(xué)生，他們的行為和言語可能會(huì)對(duì)我們的情緒產(chǎn)生沖擊。在這種情況下，我們首先要坦然接受自己的情緒，并學(xué)會(huì)保持冷靜。我常常提醒自己，不要被學(xué)生的個(gè)體行為所左右，而要始終以專業(yè)的眼光看待學(xué)生，學(xué)會(huì)換位思考，以理性和客觀的態(tài)度對(duì)待每一位學(xué)生。
第三段：積極與主動(dòng)的心態(tài)（大約250字）。
積極與主動(dòng)的心態(tài)是中學(xué)教師情緒管理的重要方面。教育教學(xué)過程中，遇到的問題和挑戰(zhàn)是不可避免的，而我們要有應(yīng)對(duì)問題的積極心態(tài)。首先，在遇到問題時(shí)，要勇于面對(duì)和解決；其次，在工作中要樹立主動(dòng)的意識(shí)，善于主動(dòng)溝通和協(xié)調(diào)，主動(dòng)關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)情況和心理需求。在實(shí)踐中，我發(fā)現(xiàn)當(dāng)我采取積極主動(dòng)的態(tài)度去處理問題時(shí)，問題常?？梢杂卸猓业那榫w也能夠保持平穩(wěn)。
第四段：尋求支持和放松（大約250字）。
中學(xué)教師是一個(gè)高強(qiáng)度工作崗位，長(zhǎng)期以往，身心壓力會(huì)導(dǎo)致教師情緒波動(dòng)，甚至出現(xiàn)疲勞和抑郁癥狀。因此，尋求支持和放松也是情緒管理的重要環(huán)節(jié)。首先，我們應(yīng)該和同事進(jìn)行交流，分享工作中的困惑和疑惑，尋求建議和幫助；其次，我們也可以尋求專業(yè)心理輔導(dǎo)的幫助，通過溝通和傾訴來舒緩壓力。此外，我們還應(yīng)該找到自己的放松方式，比如運(yùn)動(dòng)、讀書、旅行等，以減輕工作帶來的壓力和緊張情緒。
第五段：界定情緒表達(dá)的邊界（大約250字）。
情緒管理也需要我們學(xué)會(huì)界定情緒表達(dá)的邊界。作為一名教師，在與學(xué)生、家長(zhǎng)和同事交流中，我們需要保持一定的冷靜和客觀，不將私人的情緒帶入到工作中。我們要學(xué)會(huì)抑制壞情緒的表達(dá)，盡量以平和、客觀的態(tài)度面對(duì)各種問題和挑戰(zhàn)。同時(shí)，我們也要學(xué)會(huì)合理地表達(dá)自己的情感，通過適當(dāng)?shù)姆绞胶颓纴韨鬟f自己的想法和觀點(diǎn)。只有在界定好情緒表達(dá)的邊界后，我們才能更好地與他人進(jìn)行交流和溝通，取得教育工作的更好效果。
總結(jié)（大約150字）。
在中學(xué)教師的工作中，情緒管理是一項(xiàng)必不可少的能力。通過理解和控制自己的情緒、保持積極主動(dòng)的心態(tài)、尋求支持和放松、界定情緒表達(dá)的邊界，中學(xué)教師可以更好地應(yīng)對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)，提升自己的教育教學(xué)水平。隨著時(shí)間的推移，我越來越深刻地領(lǐng)悟到情緒管理對(duì)于教師工作的重要性，并通過不斷的實(shí)踐和總結(jié)，逐漸形成了自己的情緒管理心得和體會(huì)。我相信，只有通過良好的情緒管理，中學(xué)教師才能更好地引導(dǎo)學(xué)生，培養(yǎng)他們的良好習(xí)慣和獨(dú)立思考能力，幫助他們成長(zhǎng)為有用的社會(huì)人才。