通過總結(jié)，我們可以發(fā)現(xiàn)自己的不足之處，進而有針對性地改進和提高。寫一篇完美的總結(jié)需要我們擁有自省和分析問題的能力。以下是一些關(guān)于總結(jié)的范文，供大家參考和借鑒。
形體訓練教學總結(jié)篇一
大部分學生對舞蹈這門課程有很大的興趣，但由于是初一剛?cè)雽W的緣故，她們對于集體學習舞蹈還是會有點膽怯，學習起來會動作放不開，不敢展示自己的才藝，也不敢請教老師。對于這種情況是很正常的，采取游戲?qū)W習的方式來增進同學們之間的友誼，提高“舞蹈”的自信心，敢于展現(xiàn)自己，發(fā)揮自己的才能。
本學期教學的主要目的是激發(fā)學生學習舞蹈的興趣，同時讓學生能在眾人面前大膽的表演，提高學生的自信心。在此基礎(chǔ)上讓學生學習正確的站立、正壓腿、側(cè)壓腿、伸腿坐、正踢、側(cè)踢等基本姿勢、動作。認識自己身體的各個部分，學習蒙古舞的幾個基本動作，訓練學生動作的協(xié)調(diào)性，節(jié)奏感及樂感。
（一）基礎(chǔ)培訓階段：（9月―10月）讓學生對舞蹈有一定的了解，進而激發(fā)學生潛力，使其充分掌握基本的舞蹈基礎(chǔ)，如：軟開度、把桿上一系列訓練：站立、正壓腿、側(cè)壓腿等技巧；以及身韻基礎(chǔ)等。
（二）重點強化階段:（10月―11月）引導學生加強全面訓練，掌握更多的基本功訓練技巧，了解各民族民間舞蹈，針對個人情況分別指導。
（三）舞蹈學習階段：（11月―12月）學習蒙古舞的幾個基本動作，指導學生進行舞蹈動作模仿。讓學生分組匯報出所學的舞蹈。并進行互相評價，增進學習。
分成三組，分別編排傣族舞、哈尼族舞、現(xiàn)代舞。下學期開學檢查編排成果。
形體訓練教學總結(jié)篇二
形體訓練是融體操、舞蹈、音樂為一體，通過徒手和墊上運動的以“美”為其特征的身體練習。通過合理的、科學的身體練習，達到增強體質(zhì)、增進健康和提高用肢體語言表達思想感情的能力。形體訓練課程的設(shè)置，本著循序漸進的原則，使學生能系統(tǒng)的學習和掌握形體訓練的基礎(chǔ)理論和訓練方法，讓身體充分享受自由、舒緩、伸曲的動作，塑造高貴纖美的'形態(tài)，提高體育文化素養(yǎng)和審美情趣。
掌握形體學科的基本理論和相關(guān)學科的基本知識及塑造形體美的一般規(guī)律，掌握形體訓練的基本技術(shù)，基本技能和各類動作的基本核心動作，提高身體靈活性和可塑性，提高鑒別和評價形體美，動作美，氣質(zhì)風度美及表現(xiàn)美的基本能力。學習本課程要求學生掌握形體訓練的基本理論知識，提高對不良姿態(tài)的矯正能力和對音樂的感知與理解能力；將體驗和領(lǐng)悟到的形體知識在實踐操作的練習中再現(xiàn)，在已有知識的基礎(chǔ)上，循序人體運動規(guī)律和形體運動特點合理創(chuàng)編一些簡單的形體組合，使其終身受益。
重點：
1形體運動概述。
2形體練習手段與方法。
3形體舞蹈組合的創(chuàng)編。
4形體矯正的手段與方法。
難點：
1是否能準確把握每一個動作的正確姿態(tài)。
2形體練習與舞蹈藝術(shù)結(jié)合的訓練。
3如何理解音樂。
4如何合理運用形體練習的方法與手段。
課的內(nèi)容要因材施教，因人而異，課次的安排，動作數(shù)量運動量的大小等，應符合大多數(shù)練習者的水平，選擇切合實際，行之有效的內(nèi)容和方法，使她們能接受，經(jīng)過一定的努力能夠達到每次課的基本要求，學用一致，因人而異。一般要著重從改變和糾正生活中不符合規(guī)范要求的身體姿勢和習慣動作以及減肥入手，針對自己的身體不足部分，有選擇的進行身體各部位的肌肉練習，使體形趨于健、力、美。
動作從易開始，靈活掌握練到實處，以單一練習為主，對身體各個局部予以循序漸進的強化訓練，使動作準確，以此作為整體練習的堅實基礎(chǔ)，與其同時結(jié)合柔韌、靈敏、力量等素質(zhì)練習，以提高身體機能和基本運動能力，不斷擴大練習的深度和廣度，堅持高標準、嚴要求，逐步深入，從實際出發(fā)，深入淺出，抓住教材關(guān)鍵，腳踏實地，百練不厭，每個動作都有嚴格的規(guī)范，不可操之過急，防止拔苗助長，反對粗制濫造，使訓練具有系統(tǒng)性、漸進性，達到瓜熟蒂落、水到渠成的效果。
1、為能使學生上好形體課一定要做好充分的準備工作，注意安全。
2、從實際出發(fā)，抓好教材關(guān)鍵，幫助學生減緩壓力，使訓練具有系統(tǒng)性、漸進性，達到瓜熟蒂落、水到渠成的效果。
3、培養(yǎng)學生對形體訓練的愛好，形成持久的訓練習慣。
4、通過各種各樣的教學形式引導學生學會舞蹈形體的基礎(chǔ)動作以及簡單套路和科學訓練的方法。
5、增強學生科學鍛煉身體的知識意識，提高身體機能、改善不良姿態(tài)，重視增進學生身體、心理和社會適應能力整體的健康水平。
6、培養(yǎng)學生集體主義精神和審美意識，真正學會與人和睦相處。
7、教師在教學實踐中要不斷反思，不斷發(fā)現(xiàn)問題，不斷探索與積累。
實踐部分：技術(shù)教學，基本姿態(tài)組合，把上組合身體素質(zhì)：劈叉，行進間前后側(cè)踢腿，小跳，中跳。
學習態(tài)度：學習態(tài)度是否積極，認真，端正，技術(shù)技能進步表現(xiàn)程度出勤情況：上課出勤次數(shù)。
形體訓練教學總結(jié)篇三
教學工作我園中的一項重要工作，尤其對于我們幾個大班來說，農(nóng)村的家長是非常重視的。這個學期，我認真仔細地備好每一節(jié)教育活動課，并在每一節(jié)教育活動課的設(shè)計上力求創(chuàng)新，引導幼兒主動學習。我從小班開始就一直注意幼兒學習習慣地培養(yǎng)。我們深知從小養(yǎng)成良好地學習習慣，會使幼兒終身受益。在活動時，我們鼓勵幼兒踴躍發(fā)言，積極開動腦筋，堅持講普通話；繪畫、寫字時，都要求幼兒養(yǎng)成安靜的作業(yè)習慣，著力培養(yǎng)幼兒良好的書寫姿勢。還培養(yǎng)幼兒能勇敢地在成人及集體面前發(fā)言、說兒歌、背古詩、講故事。本學期，我們把重點放在培養(yǎng)幼兒良好的書寫習慣這一方面，每次作業(yè)前都要求幼兒先把姿勢擺好，書寫過程中不斷提醒幼兒保持良好的姿勢，使大多數(shù)小朋友養(yǎng)成了良好的書寫習慣，幼兒的書寫也有了很大的進步。
在老師的指導下，幼兒學會嘗試簡單的科學小實驗如：“磁鐵的特性”、“彈性”、“聲音”等，知道常見的自然科學現(xiàn)象及其與人們的關(guān)系，具有初步的動手操作能力，同時也獲得了成功的體驗。利用六一兒童節(jié)、藝術(shù)節(jié)活動開展古詩文誦讀、唱歌、繪畫、情景劇表演等活動，豐富了幼兒的第二課堂，通過“七彩畫展”這個小欄目的設(shè)置，大大提高了幼兒的手工技能，如：剪、折、粘貼等，懂得綜合運用學過的美工技能來完成作品，和教師一起制作。幼兒的繪畫技能明顯提高了，畫圖線條較連貫、流暢，能較好的組織、安排畫面，初步展現(xiàn)了繪畫方面的創(chuàng)造力。孩子們的動手能力提高了，他們在裝點自己的圖畫的同時也裝點了自己的心靈，細膩、細致的筆觸，描繪出人小心不小的志向，從每一點、每一滴、每一筆、每一劃中走出自己快樂的、自信的每一步！注重幼兒在游戲中能力的培養(yǎng)，使幼兒在玩中學、玩中益智，在共同游戲中學會與同伴交流、合作、發(fā)展其社會情感，交往能力和語言表達力，逐步提高動手能力和自理能力。為幼兒創(chuàng)造豐富刺激的游戲環(huán)境，提供豐富的游戲材料及半成品，（如自制保齡球，面具、動物頭飾）激發(fā)幼兒游戲的興趣和主動性，鼓勵幼兒在游戲中使用普通話和禮貌用語進行交往，互相謙讓，輪流擔任主角和其他角色，在游戲中感到快樂。
教育孩子的工作固然重要，但保育工作也不能忽視，一個干凈的環(huán)境，一個健康的身體孩子才能愉快的學習和生活，所以我們在注意了教育教學工作的同時更注意了保育工作的落實，嚴格按安全衛(wèi)生制度每天堅持教室通風及市內(nèi)外環(huán)境的清潔，定時定期給玩具、桌椅消毒外，對個別體弱的幼兒，我們在生活上也給予特殊的照顧，經(jīng)常留心他們在進餐、午睡時的表現(xiàn)，戶外活動也特別關(guān)心他們的冷暖，提醒他們多喝白開水，注意增減衣物。在六月這個各種傳染病高發(fā)的季節(jié)里，（如：手、足、口病、腮腺炎、水痘等）我班由于良好地衛(wèi)生環(huán)境及幼兒的個人衛(wèi)生保持良好使得我班沒有一個人得傳染病。
我班利用“漫步家園”這個欄目向家長公布，周計劃、月計劃、孩子午睡進餐名單、乘車名單、家長聯(lián)系電話，讓我班的家園工作更具體化，校訊通的開通便于家長及時了解幼兒園的學習情況，并且方便了家長的參與。本學期的開放活動如（家長展示會、古詩文誦讀展示會、六一藝術(shù)節(jié)活動展示）我班家長配合的都非常好而其參與積極，尤其申宇哲、趙蓬勃、徐少侖的媽媽每次活動都幫忙準備道具，幫助幼兒化妝，在她們的大力支持下使得我班的活動開展的有聲有色，平時在幼兒的教育問題上，我們經(jīng)常與家長進行聯(lián)系，有的通過電話聯(lián)系，有的進行面談這樣有利于雙方發(fā)現(xiàn)問題及時溝通與處理，以便達到家園共育的目標，通過本學期家長工作的開展，我們的工作得到了家長的好評和肯定。
我班個別幼兒衛(wèi)生紀律不夠好表現(xiàn)的太過自由，沒有約束力，還有部分幼兒特別膽小，不能與老師大膽的進行交流與溝通，也有不完成作業(yè)的孩子，這部分孩子沒有養(yǎng)成良好的個人習慣。我班幼兒的自理方面發(fā)展不夠平衡，有些幼兒的自理能力較強，有些就表現(xiàn)的就特別慢有些幼兒進餐吃得很快，有些幼兒就吃得比較慢，而且邊吃邊玩還挑食，有些幼兒很快的進入午睡狀態(tài)，有些幼兒一個中午都不能安穩(wěn)的睡個好覺，有些幼兒完成作業(yè)質(zhì)量較高并且很快，但有些幼兒就完成較慢質(zhì)量也不高，甚至不完成。
本學期做得好的方面我們會繼續(xù)保持，但我們也會正視自己的不足揚長避短，把日后的工作做得更好！
形體訓練教學總結(jié)篇四
一個學期的教學工作飛逝而過，綜觀本學期的教育教學工作，我們的'形體訓練教學課通過大家的共同努力，在課程的實施與開展的過程中獲得了很大的收效?，F(xiàn)就將我校本學期形體訓練教學工作的情況做如下總結(jié)：
我與孩子們已經(jīng)在一起有半年的時間了，我們的教學環(huán)境已經(jīng)逐步完善、教學質(zhì)量已經(jīng)逐步提高。同時逐漸熟悉十個班內(nèi)的孩子，與孩子們可以融洽的相處，所以學生的形體訓練課能夠比較規(guī)范和系統(tǒng)的進行教學。
本學期，我能夠扎根一線教學，認真揣摩研究教材，結(jié)合我校的校本課程教學實踐，查找了大量的教學資料，并將其和形體訓練課有機地融合在一起。在工作中發(fā)揚了新營人扎實、團結(jié)、協(xié)作的工作作風，在工作中認真地克服了教學方面的困難，認真地上好每一節(jié)形體訓練課，并真正地將形體訓練的教學工作的側(cè)重點體現(xiàn)在工作中，不僅使形體訓練課真正地起到了感受美、傳達美、體現(xiàn)美、表現(xiàn)美的教育意義，同時也使參加形體訓練課的所有孩子都真正地通過課程的學習與訓練在身體等各方面都不同程度地受益匪淺。
本學期我將《小白船》音樂教學與形體訓練教學有機的融合，通過課堂教學和學校舞蹈隊訓練雙渠道對學生進行形體訓練方面的訓練。學期末結(jié)束前，所有參與校本課程學習的孩子們參與了組內(nèi)的評價，也已經(jīng)從各方面有了顯著的提高，這也是校本課程的工作實施最大的收獲。
在單周上校本課程之前，我都會叮囑孩子們在校服里面穿上寬緊合適的衣服，以便在形體訓練課上更好地展現(xiàn)自己。再者，在課堂上對動作到位的孩子，及時的給與口頭上的表揚，并帶領(lǐng)其他孩子一起來舞動；對態(tài)度不是很認真的孩子，及時的叮囑與鼓勵。在被激勵的隊伍里面，孩子們都爭先恐后的來領(lǐng)舞，感受到孩子的努力與韌勁，我非常的欣慰。
教師的全員參加及在訓練中相互協(xié)助的工作作風即保證了訓練質(zhì)量，也為學生的安全做了有利的保障。
通過老師和孩子們的共同努力，我們結(jié)束了一個學期的工作。在未來的歲月里，我們將繼續(xù)傳承優(yōu)良傳統(tǒng)，共同努力使孩子們快樂、健康的成長。
形體訓練教學總結(jié)篇五
培養(yǎng)德、志、體、美、勞全面發(fā)展，學有專長，具備音樂及基礎(chǔ)舞蹈知識專業(yè)、理論，具有較強的音樂及舞蹈表演和教學的基本技能，勝任教育，教學工作，能組織課外文藝活動和競賽工作，具有較高綜合藝術(shù)素養(yǎng)的未來教育工作者。
二、課程設(shè)置說明。
本著循序漸進的原則，使學生能系統(tǒng)的學習和掌握形體訓練的基礎(chǔ)理論和訓練方法，以塑造協(xié)調(diào)健美的形體，提高肢體表達能力。
三、課程性質(zhì)、任務。
形體訓練是衡陽財經(jīng)工業(yè)學院會計專業(yè)、會計電算化專業(yè)的選修課程，是旅游酒店管理專業(yè)、市場營銷專業(yè)的必修課程。
形體訓練是以人體生理科學原理、美學原理為指導，以身體訓練為主要手段，以發(fā)展專業(yè)素質(zhì)為基礎(chǔ)，以塑造健康優(yōu)美的形象為核心，以提高形體的控制力和表現(xiàn)力為重點，以培養(yǎng)學生良好的個性與高雅的氣質(zhì)為目的。
通過本課程的學習，使學生掌握形體訓練的基本知識及方法，提高學生身體的協(xié)調(diào)、控制及表現(xiàn)能力，矯正不良姿態(tài)，提高審美情趣，使自身的形體姿態(tài)適應所從事工作的需要。
四、教學內(nèi)容、基本要求和學時分配。
（一）教學內(nèi)容。
1、概述1）2）3）。
1）全面發(fā)展身體各部位技能素質(zhì)。
2）使身體具備較好的軟度、開度、柔韌性和靈活性。
2、基本技能訓練。
1）使學生身體達到形體美所需要的開、繃、直、立的姿勢。2）讓身體個部分肌肉和關(guān)節(jié)的柔韌性與能力有機結(jié)合。
3、健美訓練。
1）反復練習增強全身肌肉力度和彈性。
2）促進身體各部位的均衡發(fā)展，達到塑身健美的目的。
4、協(xié)調(diào)訓練1）增強內(nèi)在樂感和外形藝術(shù)的表現(xiàn)力。
2）改變?nèi)梭w自然形態(tài)，充分展示人體的運動美。3）陶冶情操，實現(xiàn)身心協(xié)調(diào)發(fā)展的目的。
5、個體儀態(tài)行為模擬訓練。
1）使學生掌握正確的個體儀態(tài)和規(guī)范的動作要領(lǐng)。2）改變儀態(tài)行為中的不良習慣，完善個體形象。
（二）教學基本要求。
學習本課程要求學生掌握形體訓練的基本理論知識，由于該專業(yè)的學生畢業(yè)后是走上教學崗位或從事舞臺表演工作、組織各種文藝活動、競賽等工作，所以教師在讓學生掌握舞蹈基礎(chǔ)以及基本技能外，教師在課堂上還要讓學生掌握相應的教學法，教學能力，獲得相應的教學能力，讓學生通過課堂對教材的學習和教學法的初步掌握，將來可以滿懷信心地走上工作崗位。
五、實踐性教學內(nèi)容與要求。
（一）教學內(nèi)容。
1）熱身操2）身體各部位動作訓練3）地面素質(zhì)訓練。
2、基本技能訓練。
3、協(xié)調(diào)訓練。
1）波浪練習2）轉(zhuǎn)體練3）基本動作組合4、健美訓練。
1）身體局部健美訓練2）形體健美操3）形體素質(zhì)訓練。
5、個體儀態(tài)行為模擬訓練。
（二）教學要求。
通過規(guī)范、科學、嚴格的訓練，訓練出一個良好的體態(tài)；初步掌握肌肉的松緊和松弛的能力，在訓練的整個過程中教會并要求學生在練習當中要學會聽音樂，養(yǎng)成跟著音樂來做動作的良好習慣；在高年級時在提高基本能力外，主要強調(diào)在動作的美感、舒展、感覺，表演風格，韻律，樂感等方面都有較高的要求。
七、教學手段使用的要求以示范、講解、啟發(fā)式的教學形式。
八、教學及教學參考書。
1、教材：《形體訓練教程》，向智星編，高等教育出版社。
2、參考書：
方鴻，《山東大學形體訓練課程輔助教材》。
九、課程實施說明。
本大綱適用于旅游管理與文秘專業(yè)?？筛鶕?jù)實際情況適當調(diào)整教學內(nèi)容。
形體訓練教學總結(jié)篇六
形體訓練的重要意義在于塑造學生外美內(nèi)秀的良好氣質(zhì)。氣質(zhì)是一個人外在美和內(nèi)在美的綜合表現(xiàn)，氣質(zhì)反映了一個人的精神面貌。那么，下面是小編為大家分享健美操形體訓練教學重要性，歡迎大家閱讀。
健美操不僅突出動作“健”和“力”的特點，而且更強調(diào)“美”。“健康、力量、美麗”是人類所追求的身體狀況的最高境界，健美操運動就處處表現(xiàn)出“健、力、美”的特征。對于健美操教學來說，美的動作既能激發(fā)學生的練習興趣，又能給人一種美的享受。而形體訓練是以培養(yǎng)良好身體姿態(tài)的練習為主要特征的一門科學，其教學內(nèi)容豐富、教學手段多樣，能較好地滿足健美操運動中學生的身心需求。其健美的形體，優(yōu)美的姿態(tài)，這樣可以給人帶來和諧的美感。同時可以培養(yǎng)學生認識美，發(fā)現(xiàn)美，表現(xiàn)美的意識，也是健美操教學的重要意義之所在。
健美操教學也要突出體現(xiàn)美的意識，對于高校健美操教學的目的主要是培養(yǎng)畢業(yè)后從事健美操事業(yè)的人員，如健美操教師、健身教練等，因此他們的示范動作尤其重要。其健美操教學就應該重視學生美的動作的培養(yǎng)，從基礎(chǔ)抓起，循序漸進的進行教學。在教學中加入適當?shù)男误w訓練，就顯的必要了。
(一)形體訓練融入健美操教學中有利于提高學生的表現(xiàn)力
形體訓練的重要意義在于塑造學生外美內(nèi)秀的良好氣質(zhì)。氣質(zhì)是一個人外在美和內(nèi)在美的綜合表現(xiàn)，氣質(zhì)反映了一個人的精神面貌。外在美具有先天性，而內(nèi)在美則通過后天不斷學習而逐步形成。形體訓練在外形上培養(yǎng)其優(yōu)美姿態(tài)，而在潛移默化中給予其個性的培養(yǎng)，優(yōu)雅氣質(zhì)于無形中形成，可見其表現(xiàn)力也是形體訓練的重要的塑造方面。
在健美操教學中適當?shù)募尤胄误w訓練，就可以達到事半功倍的效果。在健美操學習中利用高雅氣質(zhì)來表現(xiàn)美，能使健美操的藝術(shù)性、表現(xiàn)力更加突出，從而提高健美操的教學學習質(zhì)量。如通過形體訓練的把桿練習就是塑造姿態(tài)美的主要手段，對發(fā)展下肢及軀干力量、柔韌、靈巧、協(xié)調(diào)，增強對身體重心的控制，提高平衡能力非常有效，同時使學生的身體姿態(tài)規(guī)范化，特別是對腿步姿態(tài)的塑造非常的有效。其站立姿勢的也有影響，站立姿勢是否標準直接影響到學生的精神面貌，標準的站立姿勢給人以挺拔積極向上的感覺，標準的站立姿勢是姿態(tài)美的基礎(chǔ)和前提，就可以通過把桿練習來幫助維持身體平衡。在健美操藝術(shù)化的現(xiàn)代，這樣的訓練就增加了學生獲取優(yōu)異成績的砝碼，提高學生的表現(xiàn)力。
(二)形體訓練融入健美操教學中有利于提高學生身體的控制能力
健美操動作對手臂，肢體的準確性要求嚴格，要求學生的身體的控制能力要強。姿態(tài)的控制能力是決定動作優(yōu)美的關(guān)鍵。如：簡單的踢腿動作，兩個學生的踢腿高度相同，但是，其中一個學生出現(xiàn)聳肩，另一個學生沉肩，前者給人萎縮、動作不舒展的感覺，后者給人一種優(yōu)美，挺拔的感覺。再如跨步跳，兩個學生跳的高度和腿的開度都合乎規(guī)定。但其中一個學生出現(xiàn)聳肩、勾腳、表情不自然等毛病，另一個身體各部分控制得都很好，姿態(tài)優(yōu)美使人無懈可擊，優(yōu)勝者肯定屬于后者。若動作在“高度”和“開度”上略差一些，但姿態(tài)優(yōu)美，仍為人們所稱贊，因為它不失為一個舞姿，容易使人接受，能給人以美的感覺。而姿態(tài)優(yōu)美與否，主要就表現(xiàn)為肢體的控制能力如何。在教學中發(fā)現(xiàn)，很大一部分學生在做動作時，主觀愿望想完成好動作，自己也力求把每個動作都做得優(yōu)美一些，但由于缺乏控制能力的訓練，產(chǎn)生了事倍功半的效果。而形體訓練中的把桿練習就能有效地提高和增強學生正確地掌握身體平衡及軀干、腿的控制能力。在健美操教學中通過各種腿腳、手臂、軀干及身體各部位正確的感知覺練習，逐步找到規(guī)范動作的本體感覺，使練習者體會到正確的健美操姿態(tài)所必要的肌肉感覺，從而提高練習者的自我判斷和控制能力，逐步建立正確的記憶，并養(yǎng)成動作習慣。
(三)形體訓練融入健美操教學中有利于提高學生的柔韌性
健美操中的動作要求舒張、大方，動作幅度大。其學生的動作幅度就與柔韌性有關(guān)，柔韌性是提高姿態(tài)美和動作美的關(guān)鍵，又是增加動作幅度的基礎(chǔ)。柔韌是指人體關(guān)節(jié)在不同方向上的運動能力以及肌肉、韌帶等軟組織的伸展能力。柔韌性可通過關(guān)節(jié)運動幅度，也就是按一定的運動軸產(chǎn)生轉(zhuǎn)動的活動范圍而表現(xiàn)出來。只有具有良好柔韌性的學生才能瀟灑自如地把每個動作發(fā)揮到最大極限，動作姿態(tài)優(yōu)美、輕快有序。柔韌素質(zhì)是學生的主要素質(zhì)之一。柔韌素質(zhì)的好壞很大程度上影響動作的質(zhì)量和技術(shù)水平的捉高。而形體訓練中的對柔韌的練習就能夠滿足對動作幅度的要求。形體訓練中壓肩、拉肩，下橋，體前、側(cè)、后屈，壓腿，控腿等練習能提高人體的柔韌性。長期進行柔韌性練習能改善和提高關(guān)節(jié)的靈活性，增強肌肉力量、關(guān)節(jié)的彈性和伸展能力，從而加大動作的幅度、穩(wěn)定性和身體的彈動能力;伸展練習還有利于肌肉間協(xié)調(diào)能力的改善，加強肌肉的行為能力，增進肌肉群的放松，減輕運動后的肌肉僵化，抵消因鍛煉肌肉粗壯限制運動效果的可能性。在健美操課中加強形體訓練的柔韌性的練習，可使學生在練習訓練中，能靈活、及時地達到動作的任一位置，使動作更正確規(guī)范，身體姿態(tài)更優(yōu)美，從而使學生更好地發(fā)揮自己的表現(xiàn)技力。
(四)形體訓練融入健美操教學中有利于提高學生的.力量素質(zhì)
健美操的另一主要的特征是“力”，就是指肌肉用力的程度。力量素質(zhì)是指人體神經(jīng)肌肉系統(tǒng)在工作時克服或?qū)棺枇Φ哪芰ΑＴ诮∶啦俳虒W中訓練學生的力量時，會考慮學生的一般快速力量，這也是健美操運動特點決定的。一般快速力量練習，可由一些負輕重量器械的練習等組成，可以使學生在盡可能短的時間內(nèi)發(fā)揮最大力量的能力。針對項目的特點，還需要特別強調(diào)上下肌肉力量和腹背肌肉的力量達到一定的程度，才能保證動作的速度和強度，才能完美完成難度動作和保持難度動作在空中的優(yōu)美姿態(tài)。只有下肢有力量、有彈性，動作才具有健美操項目特點。形體訓練中對力量的要求也比較高，如把桿練習中的訓練力量素質(zhì)。把形體訓練的力量訓練融入健美操教學中不僅能改善體型，而且能增強肌肉力度和彈性，進而在動作的過程中能很好地保持動作的穩(wěn)定性和身體姿態(tài)良好的控制能力，就更能充分體現(xiàn)健美操的項目特征。
(一)形體訓練可貫穿于每一節(jié)課的始終，可將形體訓練與健美操動作相結(jié)合起來。在初期教學中可將形體訓練作為培養(yǎng)學生表現(xiàn)力的主要手段，在訓練中每一節(jié)課的準備活動部分都可加入形體姿態(tài)的訓練，其不僅僅是當作暖身舒筋的手段，可將兩者緊密的結(jié)合。一般來說第一學期可多安排一些形體訓練的基本內(nèi)容，以后每學期可根據(jù)學生掌握情況逐漸減少。當學生基本掌握了基本動作后，教師注意學生動作過程中的流動姿態(tài)，時時糾正改進，嚴格要求，規(guī)范動作，使良好的基本姿態(tài)保持每一動作、每一成套、每一節(jié)課的始終，從而提高學生的表現(xiàn)力，使動作優(yōu)美自然。
(二)進行形體訓練中要求學生在剛開始練習時，用慢節(jié)奏練習，力求動作規(guī)范、準確，然后熟練的掌握動作。在這一過程中學會如何去控制動作，一個動作是否到位就要看學生的身體控制能力，可以提高動作的質(zhì)量，進而產(chǎn)生美的感覺。
(三)在訓練中重視學生基本身體素質(zhì)的練習，在課的結(jié)束部分加入下橋、下叉、柔韌拉伸的練習，然后再進行放松肌肉的練習。下一節(jié)課在前一節(jié)課的基礎(chǔ)上加大難度，循循漸進的提高學生的身體素質(zhì)。
(四)在課余時間學生可多體會，多練習，多聽音樂，多看舞蹈節(jié)目，多參加一些健美操節(jié)目表演活動等，可提高學生的藝術(shù)修養(yǎng)，使訓練達到更好的效果。
[1] 張軍.論大學生形體美教育的必要性、可塑性及目的性[j].湖北教育學院學報.2007(8).
[2] 論大學生開展形體訓練的必要性與方法[j].科技信息(學術(shù)研究).2007(2).
[3] 梁雪霜.淺談形體美與形體教學和訓練[j].瓊州大學學報.2004(10).
[4] 鄭雪蓮.大眾健美操對學生身心的影響[j].中國成人教育.2007(6).
形體訓練教學總結(jié)篇七
彈指一揮四個月已毫無聲息的流逝，就在此時需要回頭總結(jié)之際才猛然間意識到日子的匆匆?！扒Ю镏?，始于足下”，充實而又忙碌的工作中，使我真正體會到作為一名文化工作者的辛苦和做一位舞蹈老師的樂趣以及責任，使我的教學經(jīng)驗得到了一個質(zhì)的飛躍?；仡欉@幾個月的工作，既緊張，又新奇，收獲也很多。
舞蹈是一門形體藝術(shù)，是以人體為手段,以人體的動作、姿態(tài)為語匯,來表達一定的思想感情的動態(tài)的、表情的、表現(xiàn)性藝術(shù)。青少年舞蹈它包含青少年的“童心”與“童趣”，蘊含著孩子們對于“美”的感受與親和力。青少年舞蹈教育對青少年的智力發(fā)展、道德養(yǎng)成、意志品質(zhì)的培養(yǎng)、身體素質(zhì)的提高、審美能力的培養(yǎng)等，具有課堂教育所無法代替的積極作用。我結(jié)合自己的教學實踐，現(xiàn)將這學期的教學工作總結(jié)如下，以便今后更好的開展工作，彌補不足，精益求精。
首先，七年級的舞蹈基礎(chǔ)訓練課程開始就加進一些基礎(chǔ)練習元素和律動，降低部分訓練難度，使原本較為枯燥的基礎(chǔ)強化訓練變得更為輕松活潑，及更為實用也更方便學生的掌握。并在音樂上也采用一些青少年律動性較強的音樂，使學生對今后自己編排舞蹈有一個整體的感受和理解。
其次，為了從整體上訓練學生克服身體的自然狀態(tài)，獲得正確的直立感，發(fā)展舞姿動作的協(xié)調(diào)性、靈活性、節(jié)奏感。在以往較為單一，更為注重學生動作完成質(zhì)量的訓練基礎(chǔ)上，在組合中更多的加進一些方位、節(jié)奏變化的訓練，來強化學生的整體適應能力和表演能力。
第三，為了強化學生的自學能力，加強學生學習的積極主動性，改變傳統(tǒng)授課模式中一個動作或一個組合正反方向都教的細化教學，在授課時只教動作或組合的一個方向，讓學生自己把反方向動作或組合做出來，使學生較快的掌握舞蹈規(guī)律。既提高學生的舞蹈實際接受能力，又增強了課堂的教學互動性。使教學效果有了明顯的'提高。
有選擇的對幾種具有代表性的民族民間舞的基本動律及其民族韻律特點進行編排整理、組合，使學生能在較短的時間內(nèi)盡可能多的掌握舞蹈動作素材，拓寬舞蹈知識面，提高學生對舞蹈的表現(xiàn)力，為今后的舞蹈教學和幼兒舞蹈創(chuàng)編開闊思路。同時，除了注重民間舞課程難易和實用的選擇外，在對學生良好氣質(zhì)的培養(yǎng)上也加進了對學生不同氣質(zhì)舞蹈的訓練，通過學習感受具有不同氣質(zhì)特征和代表性的民族民間舞，如通過粗獷豪放的藏族和蒙族；細膩柔美的傣族；熱情奔放，歡快活潑的維吾爾族等不同舞蹈氣質(zhì)特征的學習、掌握，來改變自身氣質(zhì)的不足一面。最大限度地發(fā)揮自身所具有的潛能，使學生能有一個健康良好的氣質(zhì)。
在本學期中，我采用了作業(yè)監(jiān)督措施。比較注重監(jiān)督學生復習和還課情況，要求她們課后要把我課上所講的舞蹈動作要領(lǐng)、重點要求和組合順序記成筆記，并熟練的掌握課堂作業(yè)，規(guī)定每星期全班同學的復習次數(shù)不能少于兩次。我在課堂上也會不定期進行抽查和小測，以此督促學生自覺的復習掌握每節(jié)課的教學進程。畢竟課堂的教學時間有限，學生掌握的熟練程度有限，需要學生課后花時間消化、練習。因此這些教學措施的實施，使學生的舞蹈基礎(chǔ)逐漸扎實起來，舞蹈動作較為熟練規(guī)范，課堂的“教”與“學”相互促進，良性的循序漸進，收到了較好成效。
舞蹈訓練是很艱苦的，通過舞蹈訓練，培養(yǎng)青少年奮發(fā)向上的心理素質(zhì)。我們舞蹈班的每堂課都時刻貫穿著競爭意識和挑戰(zhàn)的風氣，不允許消極懶惰和漫不經(jīng)心，需要每個同學刻苦努力，持之以恒。所以舞蹈班的每個學生幾乎很少缺席。舞蹈是綜合藝術(shù)，因為五彩斑斕，千姿萬態(tài)而存在。在孩子們的成長中，在孩子們的汗水與淚水中，我看到了大學時的自己，我會用百分百的努力投入我的舞蹈教學工作，借用米盧先生的一句話：態(tài)度決定一切！
形體訓練教學總結(jié)篇八
新學期計劃如下：
力和藝術(shù)的創(chuàng)造能力，并且我們重點培養(yǎng)一些對藝術(shù)有天份的學生。使促進了學生的業(yè)余文化生活，營造青少年健康成長的搖籃。
培養(yǎng)學生對形體訓練的愛好，形成持久的訓練習慣。形體訓練是促進學生自主學習和堅持鍛煉的前提。興趣是最好的老師，學生的學習興趣直接影響著學生的學習行為和效果，而興趣與習慣的養(yǎng)成又是在形體訓練參與過程中逐漸形成的。只有通過吩咐多彩的活動和形式多樣的教學手段才能激發(fā)學生積極參加，為形成良好的體形、體態(tài)奠定良好的基礎(chǔ)。課堂是學生的課堂，是師生互動、生生互動的課堂，是充滿生命活力的課堂，要想達到這種境界，有飽滿的教學激情和教學智慧，而教學的智慧是在教學實踐中不斷反思，不斷發(fā)現(xiàn)問題，不斷探索、積累起來的；增強教師工作責任心、使命感，緊迫感、危機感，培養(yǎng)終生學習的習慣、堅持不懈地苦練段。而音樂舞蹈教育是學校素質(zhì)教育中不可缺少的一門學科，舞蹈教育在實施素質(zhì)教育中起著相當重要的角色。舞蹈教學活動培養(yǎng)學生的審美觀，提高學生的道德水平，陶冶高尚的情操，有助于促進學生智力的發(fā)展，搞好舞蹈教育是學校教育教學改革的有效措施，是學校實施素質(zhì)教育的重要手段。進一步推動藝術(shù)教育穩(wěn)定健康地向前發(fā)展，活躍小學生的業(yè)余文化生活，促進校園文化建設(shè)，有效提升小學生藝術(shù)素養(yǎng)。
如何讓孩子喜歡上形體課――淺談小學形體教學的有效課堂
[小學，形體]
[摘要]在傳統(tǒng)形體教學中往往教學成人化氣息過濃、學生都是被動的接受學習、單純的技能傳授等，對形體課興趣不大，甚至有的學生還很反感上形體課。在低年段的小學形體課教學中，針對學生的特性，老師要充分運用情趣教學，調(diào)動學生的視覺和聽覺感官，激發(fā)學生舞蹈想像興趣方面著手，用動感活潑的音樂調(diào)動學生舞蹈的情趣，提高學生的舞蹈模仿能力等進行小學舞蹈教學，激發(fā)學生對舞蹈學習的興趣，讓孩子喜歡上形體課，從而提高舞蹈教學的有效性。
[關(guān)鍵詞]有效教學情趣教學教師示范語言引導
舞蹈是一門綜合性的藝術(shù)，涵括的范圍非常廣。兒童形體課教學則是處于啟蒙時期的舞蹈教學，在整個舞蹈教學中起著非常重要的奠基作用。學生通過科學、協(xié)調(diào)的形體訓練，能夠提高身體各部分的協(xié)調(diào)性和靈活性，促進兒童的骨骼發(fā)育，增強孩子們對美的認識，提高身體素質(zhì)。學習舞蹈可以調(diào)動學生動作、表情、姿態(tài)、情感內(nèi)心體驗等多種心理，為學生提供審美欣賞與審美創(chuàng)造空間。
1、如何達到有效教學
在傳統(tǒng)形體教學中往往教學成人化氣息過濃、學生都是被動的接受學習、單純的技能傳授等，對形體課興趣不大，甚至有的學生還很反感上形體課，教師要想讓學生喜歡舞蹈，喜歡上形體課，首先應該讓學生們喜歡你――形體老師。要想讓學生喜歡你，就必須做到愛學生，要有一顆童心，善于傾聽學生的心聲，和他們交朋友，用富有情趣的語言和形體動作，喚起他們的好奇心，把他們吸引到奇妙的舞蹈世界里來。針對低年級學生的特性，老師應該要從調(diào)動學生的視覺和聽覺感官，激發(fā)學生舞蹈想像興趣方面著手，用動感活潑的音樂調(diào)動學生舞蹈的情趣，提高學生的舞蹈模仿能力等進行小學舞蹈教學，從而激發(fā)學生對舞蹈學習的興趣，提高舞蹈教學的有效性。要想達到激發(fā)學生興趣的同時又能完成教學任務，在教學過程中情趣教學是非常有效的方法。
2、情趣教學在形體教學中的作用
2.1什么是情趣教學
情趣教學，就是通過游戲化、生活化、情節(jié)化的教學，將學生的興趣激發(fā)，把舞蹈的基本動作、作品情感進行轉(zhuǎn)化，使學生成為積極主動地參與者。教師要充分調(diào)動學生的視覺感官，讓學生通過觀察在腦海中對舞蹈形成初步的美好印象，要利用多媒體教學的優(yōu)勢，讓學生聆聽來自大自然的各種聲音，在多種刺激中讓學生展開更加豐富的想象，要在適合他們的年齡特點，符合他們生活經(jīng)驗的輕松環(huán)境中，使學生感覺到學習舞蹈有“玩”一樣的感覺，在不知不覺中，自覺主動并快樂地投身于學習中，在笑笑、跳跳，學學的過程中學習舞蹈。
2.2情趣教學中音樂的選擇
要考慮到兒童身體發(fā)展的自然規(guī)律，可以選擇一些節(jié)奏鮮明、動感較強、歌詞瑯瑯上口的音樂來配合練習，從而表現(xiàn)出他們活潑可愛的性格，同時，由于少兒處在生理發(fā)展時期，骨骼較軟，易變形，肌肉纖細，彈力小，收縮力差，易疲勞，這些特點決定了少兒動作的平衡力、控制力都較差。因此，在兒童舞蹈教學內(nèi)容的選擇上，要考慮到兒童身體發(fā)展的自然規(guī)律，動作力求舒展、短促有力、節(jié)奏歡快，從而表現(xiàn)出他們活潑可愛的性格。
2.3了解舞蹈背景
在舞蹈課教學中，老師首先要結(jié)合舞蹈內(nèi)容，幫助學生了解不同民族舞蹈的服裝、生活習慣、民俗民風，增強他們的感性知識，為進一步學舞蹈打下基礎(chǔ)。教師可以收集不同的民族服裝圖片進行歸類，并制成影象資料，并配以相應的曲目，讓學生欣賞。還可以設(shè)計一些風俗性小游戲，讓學生在玩的過程中體會到活動本身的趣味性，通過游戲的轉(zhuǎn)化，使學生成為積極主動地參與者，將學生對游戲的熱情轉(zhuǎn)移到舞蹈的學習中來，提高學生對舞蹈課的興趣。
2.4舞蹈中的角色扮演
學生對舞蹈的背景有了一定的了解后，就應該對舞蹈的音樂有充分的感知，教師應該讓學生在熟悉音樂的基礎(chǔ)上學習舞蹈，這樣學生才會變得積極主動。角色的扮演能使學生情緒高漲，更快地進入角色，能切身體會到音樂的哪些地方比較有趣，哪些地方比較優(yōu)美。游戲性的角色扮演，使學生真正喜歡上舞蹈，教師進行舞蹈教學也會輕松很多。所以通過角色扮演讓學生感受音樂，激發(fā)學生學習舞蹈的熱情是非常有必要的。
2.5舞蹈知識的升華
當孩子對舞蹈產(chǎn)生了興趣，有了很強的表現(xiàn)欲時，要引導他們從感性基礎(chǔ)上升到理性認識，把表現(xiàn)欲轉(zhuǎn)換為責任感。讓他們懂得：要跳好舞，就必須練好基本功，要有吃苦精神，要象解放軍叔叔那樣不怕苦，不怕累，勇敢堅強。同時，在選擇教材上，要以新鮮、童趣，富于表現(xiàn)力的動作排列組合與舞段，克服單一、枯燥的訓練方法，避免相同、相近、相似的排列組合。要促使學生對舞蹈求知求難，為進人下階段的“自覺吃苦”訓練打下良好的基礎(chǔ)。
3、教師示范的重要性
形體訓練教學總結(jié)篇九
現(xiàn)代孩子們普遍追求形體美，形體美是一種天然健康的美。打破教材的規(guī)定，不刻意追求學練的形式，創(chuàng)設(shè)寬松愉快的課堂氛圍，構(gòu)建民主，和諧的師生關(guān)系，激發(fā)學生參與訓煉的興趣。培養(yǎng)學生的思維、創(chuàng)造能力及感受形體美，追求形體美的情感，讓學生真正成為學習的主體，充分享受形體課學習的快樂：一、課堂回顧：
同往常一樣，在我的帶領(lǐng)下，隨音樂的節(jié)奏做起了熱身操，當熱身操的音樂一結(jié)束，隨之聽到的是一曲輕音樂，借助音樂學生們邊欣賞邊調(diào)息，并引入主題：“同學們，你們想擁有一個健美的體形嗎？你們知道健康美應具備哪些條件嗎？”在這樣的引導下，學生們的情緒一下高昂了起來，紛紛地搶著回答。當學生們再次把目光轉(zhuǎn)向我時，我明白了，它她們在催促著我快快指導練習。接著，在口令的提示下跟著我一起開始了形體基本功練習，由于學生感受親近，練習的積極性特別高，我用夸獎的語氣鼓勵她們。在接下來的幾節(jié)課中進行了有針對性的塑形訓練，在課堂上給學生們創(chuàng)設(shè)了交流的空間，大家談感受，談設(shè)想，請老師幫助制定個人計劃等等。借助學練她們產(chǎn)生了豐富的聯(lián)想，表達了無比的情趣，課堂氣氛活躍起來了，樂于主動接近我了，就連平時學習熱情不高的學生也主動展示自我了。在自主練習的時間里，有的離開原位，幾人一組合作練習，有的自練，有的互相幫教，有的自配音樂將動作串成組合動作進行練習，盡情地學習，盡情地享受行體訓練活動給她們帶來的快樂。我有時也參與其中，學生興趣更濃。課堂上始終洋溢著一種歡樂的氣氛。二、教學分析：
了解學生的需求，了解教材，從密切聯(lián)系學生的實際入手，啟發(fā)學生觀察想象，放談感受和體驗。充分調(diào)動學生參與的積極性，主動性，發(fā)揮學生肢體表達的創(chuàng)造性。在教師的引導下，學生是無拘無束的，愿怎樣練就怎樣練，愿練哪個部位就練哪個部位，愿采用什么形式就采用什么形式。無論是教學內(nèi)容還是教學形式都是開放的，并留有選擇的空間。
教師應把學生看成是伙伴的關(guān)系，積極的參與活動，一下子拉近了師生之間的距離。教師的引導和調(diào)控，也是教學成功的關(guān)鍵。如每個環(huán)節(jié)的進行，教師都是有針對性的，教師要引導學生進入主題，啟發(fā)思考和創(chuàng)新，同時針對學生發(fā)表言論，要進行評價，促使他們形成自己的學習風格。
引導，啟發(fā)，幫助學生制定練習計劃，體現(xiàn)了由放到收的過程，做到了內(nèi)容和形式的統(tǒng)一。達到課內(nèi)課外的有機結(jié)合，培養(yǎng)自覺參與行體訓練的意識，充分享受行體訓練帶來的快樂。
三、
教后反思：
我校開設(shè)的形體課受到學生的歡迎和喜愛，同學們在談體會時說：“上形體課，使我感到心情舒暢，四肢舒展，青春煥發(fā)，”隨著強烈的節(jié)奏，擺動有力的手臂，扭動活潑的胯部，有剛有柔，我感到了一種奔放，一種快樂，一種青春的氣息。
那么如何滿足學生的需求，創(chuàng)設(shè)寬松愉快的課堂氣氛呢？四、今后對策：
1、師生互動合作，不拘一格，盡情表達。過去的教學是單一的信息交流，學生只有聽教師的，現(xiàn)在主張信息的立體交叉，學生要全員的參與教學過程，老師是學生的朋友，學生也可以是老師的老師，平等互動的關(guān)系，促成了民主氛圍，了解學生，關(guān)愛學生，學生的主體精神和創(chuàng)新意識才能得到充分的體現(xiàn)，和諧、寬松、愉快的課堂氛圍能使學生真正接受到行體教育的全過程。
2、教師調(diào)控，創(chuàng)設(shè)情境，滲透學法。學生的學并不等于弱化教師的教，教師的主導，自由是相對的，不是絕對的。教師的指導、調(diào)控是讓學生掌握技術(shù)，技能的前提，如教學過程的設(shè)計，教學環(huán)節(jié)的展開，教學活動的組織，教學評價的激勵，這都應是教師主導的。
總之，教師要抓住學生的心理特點，利用現(xiàn)有的教學手段，場景，資源創(chuàng)設(shè)情境，使學生在愉快中得到真實的體驗。
形體訓練教學總結(jié)篇十
許多初三老師都曾遇到過課堂上提出問題之后，學生出現(xiàn)的是一片難堪的沉默的尷尬局面。據(jù)了解，這種局面的出現(xiàn)，并非學生不思考，不會回答，更多的是因為不敢回答或不愿回答。鑒于這種情況，我對口語交際訓練所持的基本原則就是：由簡單易說的內(nèi)容入手，打開學生敢說、想說的局面，然后，循序漸進，向縱深發(fā)展?，F(xiàn)將我在口語教學實踐中的幾點做法闡釋如下：
一、利用故意出錯，激發(fā)學生“說”的欲望
每天利用課前幾分鐘，指名一個同學將他所積累的成語抄寫在黑板上，可故意出錯，如將其中的一個字故意寫成錯字或別字，或故意望文生義地解釋，然后讓其他同學進行改正或給出正確解釋。如“目光如炬”這一成語，寫的同學故意寫成“目光如鋸”，其他學生就紛紛舉手修改錯字，寫成語的學生還要求其他學生解釋并造句。這些很容易就能做到，因此，很快就得到了絕大多數(shù)同學的響應。同時。這位同學還可以指名其他同學說說有關(guān)這條成語的典故或故事。全班同學經(jīng)過兩輪的訓練，首先是敢說了，而且也想說了。
二、利用美文，訓練“說”的能力
我平常鼓勵學生搜集積累一些優(yōu)美的文章，以提高他們的閱讀能力和欣賞水平。如今，這些美文可用力訓練學生的口語交際能力。我仍采用每天一名學生朗讀或復述一片感動過自己或給自己很大啟示的文章，并談出自己的感受。因為這些文章是他們印象最深的，所以學生們往往能談出自己的體會，甚至還有一些獨到的見解。同學大多都搜集了《讀者》、《意林》中的文章，結(jié)合自己的所見、所感談看法。經(jīng)過這樣的訓練，學生們逐步能明白、準確地表達自己的所思、所想，從而提高了口語表達能力。
三、利用教材中口語交際訓練的課程內(nèi)容，提高“說”的技巧
利用教材訓練學生的口語交際是行之有效的辦法。教材中語言因素十分豐富，為我們對學生進行口語交際訓練提供了廣泛的內(nèi)容和形式，有說完整句子的訓練、有看圖說話訓練等；各冊教材在閱讀課文及基礎(chǔ)訓練題中，也都有編排人物對話交際的訓練內(nèi)容。對口語的話題進行了精心的選擇和安排。為此，教師在教學中，要盡量創(chuàng)造雙向互動的環(huán)境，讓學生積極主動地參與口語交際實踐：
四、通過演講、辯論促進口語交際能力的提高
有了前面那些訓練作基礎(chǔ)，當學生不再怕說、不愿說時，我就提供一些演講題目和辯論題目，學生也自擬題目，可自由選擇，或一人，或多人，可利用課前三分鐘，或作文課留出一些時間，或在專門的口語交際課上進行演講和辯論。如有的同學演講“我眼中的幸福”，有的演講“什么是真正的財富”。關(guān)于辯論，讓學生發(fā)表自己的看法，并展開辯論。 以上就是我在學生中開展口語交際能力訓練的幾點做法。當然，口語交際訓練不能只練不評，這種評，也不能是簡單的abcd等級的評定，而是要指出學生訓練的優(yōu)點和缺點，提出改進的方法。而且評論不單是老師評，也鼓勵學生參與評論，從而更進一步提高學生的積極性和口語表達能力。
總之，口頭語言訓練要以能力的訓練和習慣的培養(yǎng)為中心，以教材內(nèi)容和生活實踐為載體，將訓練落到實處，才能達到預期目的。
遠程研修為我們一線教師搭建了一個很好的交流平臺，在這里我們可以暢所欲言，解惑釋疑。在這里聆聽各位專家講座讓我感慨頗深，受益匪淺。在這段的學習生活中，作為網(wǎng)絡研修的'一員，我忙碌著、勞累著，卻充實著、收獲著，我們每天累著并快樂著……因為，我們不但收獲了知識更收獲了友情。通過研修，我全面提升了自己的基本素養(yǎng)和業(yè)務綜合能力，對于個人今后的發(fā)展起到了積極的促進作用，對教育教學工作也有了一種新的理解。
一、勤勤懇懇，積極研修
在研修過程中，我堅持每天進行網(wǎng)上學習，認真觀看各個專家的視頻錄象，通過學習，解決了我在實際教學中遇到的很多疑難問題，使自己在師德修養(yǎng)、教育理念、教學方法等各方面有了很大的提升,駕馭課堂、把握教材、交流溝通、教學設(shè)計、班級管理、教學反思的技能也有了很大的提高,同時更新了教育理論，豐富了教學經(jīng)驗,為今后從事教學和班級管理工作,進一步提高課堂教學效益打下了良好的基礎(chǔ)。同時也結(jié)識了許多優(yōu)秀的教師，開闊了視野，充實了自己。
二、受益匪淺，感受頗深
的理解；通過課程作業(yè)反思了以往和展望即將啟動的教學改革；通過網(wǎng)上探討尋找到了思想的沉淀和共鳴。沒有震動就沒有覺醒，沒有反思就沒有進步。新的課程理念、新的教學方法、新的評價體系,都使自己對語文教學與教研工作有了新的認識與思考。
三、繼續(xù)努力，力求完美
在今后的工作中，我將更加努力工作，為自身修養(yǎng)的提高而不懈努力。網(wǎng)絡研修是良師益友,是提高教育教學的水平的一大基石。我相信只要我們用心，網(wǎng)絡研修會成為我們前進的基石，網(wǎng)絡研修學習會助我們乘風破浪，飛向成功的彼岸。我堅信：我研修、我進步、我快樂！
總之，我在研修中的收獲是沉甸甸的。對于現(xiàn)在已經(jīng)嘗到了網(wǎng)絡研修甜頭的我來說，在今后的工作中我會更加積極、主動地參與到網(wǎng)絡研修中來，不斷的提高自己的教育教學能力。同大家一起在網(wǎng)絡研修中健康、快樂的成長！讓我們與網(wǎng)絡研修同行！讓網(wǎng)絡研修因我們而精彩！
形體訓練教學總結(jié)篇十一
新課程理念認為學生是活生生的人,有可塑性,更有創(chuàng)造性.他們有奇妙的遐想,也有絕倫的創(chuàng)新.相信學生,讓他們用自己的大腦去思考問題、分析問題,自由發(fā)表自己的`看法,允許他們對事物有疑問;應給孩子們動手機會,讓孩子們自己動手操作,在手腦并用中發(fā)展創(chuàng)造力;應給予他們時空,為孩子提供創(chuàng)造的舞臺;應促使學生得到和諧地全面發(fā)展.新課程理念下,學生是課堂的真正主人.
作者：張?zhí)闷阶髡邌挝唬横柨h新興第一小學刊名：貴州教育英文刊名：guizhoueducation年，卷(期)：“”(22)分類號：g63關(guān)鍵詞：
形體訓練教學總結(jié)篇十二
xx年根據(jù)公司對新員工的安排，我們分公司一行5人于xx年3月4日抵達山東濟南，開始了為期5個月的培訓。能成為其中的一員，我感到十分榮幸，在這里要感謝我們河津電力支公司的領(lǐng)導給我這樣一次充實和提高自己能力的機會。這次培訓的承辦方豎家電網(wǎng)技術(shù)學院，豎家電網(wǎng)公司為大力轉(zhuǎn)變公司和電網(wǎng)發(fā)展方式，加快建設(shè)“一強三優(yōu)”現(xiàn)代公司而組建的高素質(zhì)應用型技術(shù)人才與技能人才培養(yǎng)基地，電網(wǎng)新技術(shù)與新技能應用示范中心。
這次培訓的人數(shù)有1000余人，所有人員都是本科學歷以上，還有一部分國外讀完碩士回國。所有的教學老師都是各個省公司專家?guī)炖镏苯诱{(diào)過來的，我們運城有王琦老師。
這次培訓總體分為兩個部分：第一部分詩共課程的學習，通過專家講授，多媒體學習等教學方式生動而全面地給我們展示了國家電網(wǎng)的企業(yè)文化、團隊建設(shè)。
1、通過深入學習國網(wǎng)公司企業(yè)文化，對國網(wǎng)公司的核心價值觀、企業(yè)宗旨、企業(yè)精神及理念、奮斗方向、戰(zhàn)略目標、電網(wǎng)發(fā)展戰(zhàn)略等有了深入的理解，特別是通過學習員工守則、供電服務“十項承諾”、“三公”調(diào)度、以及員工服務“十個不準”，讓我對供電企業(yè)員工的行為規(guī)范有了清楚的認識。通過對安全文化、服務文化、管理文化、廉潔文化、責任文化等國網(wǎng)公司企業(yè)子文化的學習，強化了大家對建立統(tǒng)一優(yōu)秀企業(yè)文化必要性的認識。在學習國網(wǎng)公司概況及發(fā)展規(guī)劃中，對國網(wǎng)公司的結(jié)構(gòu)和經(jīng)營發(fā)展狀況有了比較清晰的認識，全面學習了國網(wǎng)公司建設(shè)“一強三優(yōu)”現(xiàn)代公司的戰(zhàn)略目標以及國網(wǎng)公司發(fā)展規(guī)劃，特別是深入學習了“一特四大”國家電網(wǎng)建設(shè)的總體目標。
2、進一步強化安全生產(chǎn)知識、緊急救護和電網(wǎng)反措知識，通過學習安規(guī)、安全工器具使用以及緊急救護知識使大家對保護人身和設(shè)備安全有了更深的理解。通過電網(wǎng)反措知識的學習，對電網(wǎng)各種事故產(chǎn)生的原因以及預防和處理方法有了初步的認識，這將有助于指導我們將來進行安全生產(chǎn)工作。
3、通過學習員工職業(yè)生涯規(guī)劃和自我管理，我學會如何建立職業(yè)生涯目標，規(guī)劃好職業(yè)生涯的各個時期和如何解決職業(yè)生涯之路上遇到的問題。通過團隊建設(shè)與溝通學習，以及戶外拓展訓練，學習如何組建團隊，如何協(xié)調(diào)好團隊來解決各種任務，從而提升了大家的團隊意識和溝通能力。通過學習電力法和合同法，提高了大家依法治企、維權(quán)的意識和平等、協(xié)商、風險防范意識。應用文寫作的學習，則幫助大家學會如何寫作各類公文，從而有助于規(guī)范寫作、提高大家的寫作能力和意識，讓大家在今后的工作中既要學會做也要學會寫。
第二部分是專業(yè)實際操作學習。由于此次培訓的重點是突出技能培訓，所以在理論培訓的同時我們還進行著操作技能訓練。它也成了本次培訓中個人感受最深，收獲最大的課程。
實訓一共包括了六種業(yè)務技能的培訓，分別是電能表檢定、營銷業(yè)務系統(tǒng)、高壓裝表接電、低壓裝表接電、錯接線仿真以及互感器檢定，由于每種技能都是營銷工作人員所必須掌握的，所以為了加強與鞏固學習效果，學校特意安排每周培訓一種業(yè)務技能，每周末進行當期所學項目的考試，為此大家每到一周的實訓課時，都是緊緊張張，時刻為“戰(zhàn)斗”準備著。也許正是因為考試的壓力讓我迅速茁壯，實訓結(jié)束后我的收獲最大。
電能表的檢定，主要是學習了單相和三相電子式電能表的校驗。需注意的問題：通訊接線要正確，否則會出現(xiàn)儀器與被檢表通訊錯誤，無法讀數(shù)的問題。并且需要手動錄入被檢表的參數(shù)和設(shè)定類別，但在試驗中，每個數(shù)據(jù)得來的原理還是要清晰明確，特別是檢定時間的設(shè)置，要明確其由來，以便機器發(fā)生故障時，能明確正確與否。
電力營銷業(yè)務系統(tǒng)，即利用信息化平臺對營銷業(yè)務的每一步流程進行監(jiān)督與審核的管理系統(tǒng)，為我們系統(tǒng)、全面、直觀地了解、認知營銷工作全過程打下了堅實基礎(chǔ)，完全真實的案例考試更讓我們感同深受地體會一次營銷業(yè)務人員在實際中的工作狀態(tài)。
由于條件的有限我們學習電流互感器的檢定。在練習時主要出現(xiàn)的問題是，升流器和被檢設(shè)備接線時同名端要接正確。在使用升流器時需要按被檢設(shè)備的電流大小選者接線，特別是穿心接線時，穿心扎數(shù)需要準確把握，切實達到所需檢定電流大小。
電能表現(xiàn)場檢定和錯接線仿真，首先要明確三相電路的有功和無功計算方式。而且要明確向量圖的畫法和所代表的含義。現(xiàn)場檢定中主要是儀器設(shè)定和電流撥片的打開和合上的問題。即是電流互感器二次側(cè)不能處于開路的狀態(tài)。在錯接線仿真中，原以為沒有基準點，完全通過萬用表的測量數(shù)據(jù)畫向量圖來判斷接線方式，感覺難度很大。
而在操作和工作中都是又基準的電壓點作為參考。可以快速得到電壓單元的接線方式，而后再判斷電流的接線，難度也就降低了很多。仿真平臺幾乎可以模擬全部的錯接線情況，在課程要求之外，自己設(shè)置了電壓互感器回路出現(xiàn)開路，電流互感器二次短路等多種情況進行練習，并掌握各個知識點。
這次培訓讓我認識到，對于我們這些剛從學校畢業(yè)的新員工而言所有一切必須從零開始，每位新員工都必須接受工作實際的檢驗。曾經(jīng)的知識并不能直接轉(zhuǎn)變?yōu)楣ぷ餍枰募寄堋Ｎ冶仨氁龀鲆幌盗姓{(diào)整，誠實地面對自身的不足并嚴格要求自己，誠懇地向身邊的前輩學習并努力找出差距，通過深刻地自我反省找到問題的癥結(jié)并堅決地改正。踏踏實實地做好每一件小事，從努力做一名合格的新員工開始，找準自己的位置，明確自己的方向，時刻保持謙卑的態(tài)度和踏實的作風。為公司的明天做出自己最大的貢獻。
形體訓練教學總結(jié)篇十三
今年的縣中小學生田徑運會上，我校的田徑代表隊，為我校取得了團體總分第一名。本學年，我校的田徑代表隊每次的訓練時間保證在90分鐘以上，總?cè)藬?shù)在保持在15人左右，各教練組精心制定訓練計劃，制定短期、中期、長期的訓練計劃，而且每天提前制定好訓練計劃，隊員們在訓練過程中非常投入，訓練熱情高漲，訓練效果顯著，現(xiàn)將總結(jié)如下：
一、提高自身素質(zhì)。
學校的田徑訓練是培養(yǎng)體育人才的基地，體育教師肩負著為祖國培養(yǎng)和輸送人才的重任。必須明確本職工作，樹立起責任感和事業(yè)心，這樣才能腳踏實地地進行工作。其次體育教師要有敬業(yè)精神，體育教師工作辛苦，社會上對體育訓練仍有偏見。特別是與某些主科比較起來，社會、家長、學生仍存在重視文化知識學習輕視體育的思想，這對我們開展業(yè)余訓練帶許多困難。怎么辦？我覺得，作為體育教師，我們對體育課和業(yè)余訓練工作的重要性要有足夠的認識，而不能自輕自賤，用我們自身的言語和行為改變社會的偏見。為培養(yǎng)德、智、體、美、全面發(fā)展的人才，為增強學生體質(zhì)做出應有的貢獻，這樣才無愧于我們的事業(yè)和責任。體育教師還要有吃苦奉獻精神。體育訓練工作既是腦力勞動，又是體力勞動，工作時間長，體力消耗大，工作辛苦，沒有頑強的吃苦精神和無私奉獻精神是不行的.。我們的工作環(huán)境，在我國目前的實際情況來看，絕大部分是“露天作業(yè)”，“夏天太陽猛，冬天西北風”，而且工作量大，除了每天上了3一4節(jié)課外，清早要晨煉，傍晚帶運動隊訓練，此外還有各項體育競賽的訓練、組織和實施等；我們還要不斷充實自己，要善于積累經(jīng)驗，總結(jié)成敗得失，勇于思考敢于創(chuàng)新。不斷提高自身的素質(zhì)。
二、制定訓練計劃，從嚴進行訓練。
我認為高水平運動員的培養(yǎng)，不可能一蹴而就，必須要有長遠的訓練計劃．不急于求成，特別是田賽項目，要有多年計劃也要有近期訓練目標。計劃內(nèi)容的安排應重視基礎(chǔ)訓練和基本運動能力培養(yǎng)。先發(fā)展學生協(xié)調(diào)能力和基本運動能力，后根據(jù)專項的需要及運動員的特點對學生進行全面體質(zhì)訓練，進而把專項技術(shù)訓練緊密結(jié)合起來，全年計劃分四個訓練期，即秋冬季和春夏季，夏季訓練是全年訓練主要季節(jié)，抓好夏季訓練是檢查和衡量全面訓練成果的主要階段。在訓練內(nèi)容上更重點加強基礎(chǔ)素質(zhì)訓練和一些基本的運動技能，使學生從小養(yǎng)成正確的跑。跳、投的姿勢，培養(yǎng)節(jié)奏感，速度等良好感覺。在訓練方法上，根據(jù)學生的實際情況，我們采用多次訓練法，每周訓練3次，每次一個半小時，全學期除期考兩周停練外，不管天氣如何都堅持訓練。
周計劃是根據(jù)年計劃和各季節(jié)的任務要求以及比賽任務而制定的。我們的指導思想是：先進行各項素質(zhì)練習，特別是加強力量和彈跳訓練，如：發(fā)展腿部力量和彈跳力，采用深跳跳臺階，連續(xù)跳越障礙物，三級、五級、七級等多級蛙跳，讓距跳，單足跳接力，跳遠，計數(shù)跳繩比賽，計時跳繩、跳繩接力，負輕物深蹲跳、半蹲跳。直膝跳、跳起摸高等來提高肌肉力量和爆發(fā)力。后解決技術(shù)問題。一般是上午以基本素質(zhì)為主，如做30米或40米快速的小步跑，高抬腿跑，后蹬跑，車輪跑，短距離加速跑等一些頻率快而要求動作協(xié)調(diào)放松的專門練習來提高學生神經(jīng)肌肉的協(xié)調(diào)性，以這到掌握跑的正確姿勢的目的。安排運動量較小，因為早晨學生正處于生長發(fā)育期間，再加上早鍛后學生還要承受一天的學習任務，免至影響他們身體健康和文化學習。下午以專項素質(zhì)和專項技術(shù)為主。此外，每次都把柔韌性練習作為準備運動，問時帶有技術(shù)性放松練習放在課的結(jié)束前進行，如跳類項目力量練習后結(jié)合本技術(shù)進行踏跳放松，這樣可提高每課練習密度，也有利于學生更快掌握動作技術(shù)。
在技術(shù)訓練方面，只有掌握好的技術(shù)，才能充分發(fā)揮學生的身體訓練水平，創(chuàng)造優(yōu)異成績，我在運動訓練的同時強調(diào)技術(shù)，在學生一進隊開始抓好基本技術(shù)，隨著學生技術(shù)的提高，仍然不斷地完善基本技術(shù)。對某些難以掌握的動作，自己比較肯動腦筋想辦法，利用一切手段如幻燈，掛圖。錄像。輔助練習等幫助學生掌握其要領(lǐng)。使他們從小建立起一個正確的動作模式，如蹲踞式的騰空動作，僅僅是示范、講解、練習是不夠的，如果讓學生作單杠上的懸垂練習，體會空中動作，那就會少走許多彎路，收到事半功倍的效果。在訓練中，還要常常注意利用一些手段去刺激學生，克服心理障礙，挖掘潛力。
嚴格訓練，嚴格要求，是提高運動技術(shù)水平的好辦法。我認為，首先要使學生明確嚴格訓練的目的，并按基礎(chǔ)和水平，因材施教，更要使學生懂得完成任務的重要性和必要性。課后多與學生談心，聽取學生反饋的意見。學生在接受老師的訓練時，總是要注意教師的因此，體育教師必須從自己的言論、行為、訓練表現(xiàn)給學生一個好榜樣。嚴格他說，要建立嚴格的訓練常規(guī)。要求學生做到的，老師必須首先做到，這樣才能取得良好的訓練效果。
形體訓練教學總結(jié)篇十四
形體訓練也成為舞蹈藝術(shù)教育的重要內(nèi)容之一，只做基本功訓練，從沒有學過一個舞蹈，更不用說在舞蹈中去抒發(fā)情感了。舞蹈基本功訓練是建立在形體訓練基礎(chǔ)之上的，它以優(yōu)美多姿的形體動作為語言，塑造形象、反映社會生活，經(jīng)過高度美化和規(guī)范化的動作，具有嚴格的程式，講究節(jié)奏和韻律。下面是小編為大家?guī)淼奈璧附虒W的中的形體訓練，歡迎閱讀。
盡管舞蹈的表現(xiàn)形式多種多樣，但在基本功的訓練上，卻具有很多的一致性、統(tǒng)一性，這種同出一轍的共性便產(chǎn)生了基本功訓練的規(guī)范性?！靶沃?guī)范”與“情之疏導”相結(jié)合，由里及表、內(nèi)心情感與形體動作形成統(tǒng)一體，才能完美的展現(xiàn)出優(yōu)美的舞姿。本文將從形體訓練、舞蹈基本功訓練以及芭蕾舞、民族舞、古典舞等方面全面的闡述其中的異同點。
1、形體訓練的含義;形體訓練是優(yōu)美、高雅的健身項目，主要通過舞蹈基礎(chǔ)練習，結(jié)合芭蕾舞、古典舞、民族民間舞等進行綜合訓練，以達到塑造人們優(yōu)美的體態(tài)，培養(yǎng)高雅的氣質(zhì)，糾正生活中不正確的姿態(tài)為目的。形體訓練來源于西方的傳統(tǒng)文化，帶有強烈的芭蕾的傳統(tǒng)文化藝術(shù)表演性，形體訓練藝術(shù)性極強，深深吸引著廣大的藝術(shù)愛好者，具有強大的感染力和生命力。
而國內(nèi)也有廣大的形體訓練愛好者。有個成語叫：“手舞足蹈”，人在高興和激動時就會情不自禁地手舞足蹈。人類學家在研究中發(fā)現(xiàn)：人類在語言表達能力落后時，就已經(jīng)善于用表情和手勢來表達感情，所以人們最早的“語言”是用四肢和軀體做出來的動態(tài)語言。如古人說：“窈窕淑女，君子好逑”、“形體不蔽，精神不散，亦可以百數(shù)”，體現(xiàn)了從古代開始我們就有了形體一詞。而當今社會與形體更是密不可分，我們隨處都可以看到業(yè)余培訓班。形體訓練是一個外來語，還未見到權(quán)威的定義。
有狹義和廣義：狹義的定義為形體美訓練。廣義認為只要是有形體動作的訓練就可以叫做形體訓練，甚至某些服務行業(yè)的程式化動作都可以稱為形體訓練。大家認為用形體美訓練定義形體訓練比較確切，也符合大多數(shù)形體訓練者的意愿。她們花費大量的時間、金錢和體力進行訓練，不僅僅為了活動一下身體，對自身體態(tài)美的塑造才是最終目的，具有強烈的目的性。
2、形體訓練的內(nèi)容;基本站立姿勢，手位腳位練習，氣息動作結(jié)合練習以及把上把下一系列基本功練習。主要練習人的基本姿勢，即訓練正確的立、坐、臥和走、跑，氣息在形體訓練中的運用及頭面部的形態(tài)和表現(xiàn)，即人的聲、容、笑、貌。
基本站姿正確與否，直接影響人各種運動行為的美。日常生活中，有些年輕人忽視形體訓練的重要性，因此出現(xiàn)身體弓背含胸，端肩縮脖，腿彎曲等不健康的體態(tài)。結(jié)合實際有針對地練習形體，就會練出一個形體姿態(tài)。
氣息在形體訓練中有關(guān)鍵的作用，柔韌性練習、各種舞蹈都要充分運用氣息。在柔韌性練習、各種舞蹈中充分運用氣息，才能使柔韌性提高和在各種舞蹈動作中游刃有余。
另外，人的頭面部形態(tài)是表達人類豐富情感的重要方式，人說話聲音適中、面容友善、微笑待人、外貌端正都是人的好形態(tài)的體現(xiàn)。通過形體訓練，有正確的姿勢與表現(xiàn)，充實頭面部姿勢和神態(tài)的美。把上進行對身體柔韌、力量、重心、美感的訓練，主要以腰和腿的基本功訓練為主。腿的訓練包括胯的開度、腿的力量、膝的直立、腳踝關(guān)節(jié)的柔韌靈活和腳背的`勾繃。
在訓練中，可以圍繞芭蕾基本元素“開、繃、直”來完成。把下訓練是在完全脫把、沒有把桿束縛的情況下身體做到穩(wěn)定性、協(xié)調(diào)性和靈活性。芭蕾、舞蹈、體操的動作訓練了人體的優(yōu)雅姿態(tài)，而且也傳播了它們高雅的藝術(shù)精髓，統(tǒng)一了人的精神美和形體美，提高了練習者的內(nèi)涵修養(yǎng)和高雅的氣質(zhì)、風度。
1、能改善神經(jīng)系統(tǒng)和大腦功能;形體訓練，是外環(huán)境對肌體的一種刺激，具有連續(xù)、協(xié)調(diào)、速度、力量的特點，使肌體處于一種運動狀態(tài)。這種狀態(tài)下中樞神經(jīng)將隨時動員各器官及系統(tǒng)使之協(xié)調(diào)、配合肌體的工作。另外，形體訓練要求做動作要迅速、準確，要在大腦的指揮下完成。腦是中樞神經(jīng)的高級部位。
形體訓練時，腦和脊髓及周圍神經(jīng)要建立迅速、準確的應答式反應，而腦又要隨時糾正錯誤動作，儲存精細動作的信息。經(jīng)過不斷的刺激，提高人的理解和記憶能力，使大腦更加聰明。所以，經(jīng)常參加形體訓練，可加強肌體神經(jīng)系統(tǒng)和大腦的工作能力，提高神經(jīng)活動，使之更加健康和聰明。
2、能提高心血管系統(tǒng)的功能;心血管系統(tǒng)由心臟與各類血管組成，以心臟為動力的閉鎖管道系統(tǒng)，也就是血液循環(huán)系統(tǒng)。形體訓練由運動系統(tǒng)和肌肉運動共同完成。運動系統(tǒng)在進行工作時要消耗大量的氧氣和養(yǎng)料，還要排泄大量廢物，在消耗時要不斷地補充供給大量的新鮮氧氣和養(yǎng)料。這繁重的任務，只能依靠體內(nèi)閉鎖管道系統(tǒng)——心血管(循環(huán))系統(tǒng)來完成。
在強烈的肌肉運動時，可達到安靜時的5—7倍，這就使心肌處于激烈收縮的狀態(tài)。經(jīng)常刺激會使心肌纖維增粗，心房、心室壁增厚，心臟體積增大，血溶量增多，從而增加心臟的力量。由于心肌力量的增加，每博射出的血量增多，心跳的次數(shù)相應減少，在平時較為安靜的狀態(tài)下，心臟能得到較長時間的休息，從而減輕心臟的工作負擔，讓心臟青春永駐。
如：粗腰，我們通過減肥，即使有效果，但腰部線條比例依然沒有變，減肥不可能針對這些缺陷部位去掉份量，而是隨著身體其他熱量一起消耗。而面對市面上各種減肥方法，改善形體的手段，我認為存在一定的弊病，并不能完完全全對形體整形矯正。
對于女生來說，過于發(fā)達的肌肉，破壞了女子纖細，清秀的柔美，也不是我們追求的審美，而其他的有氧健身的方式也只能起到燃燒脂肪的作用，不能真正改善形體，對局部線條的改善塑造并沒有任何的效果。形體訓練不僅限于女性，也有少量的男性。男性也可以通過形體訓練來改變他們不止具有的粗獷、強壯的形態(tài)，使之具有形態(tài)美。其實真正形體訓練的概念是改變我們自身形體的不足，隨著時間流逝，我們也難以避免漸漸的衰老。
形體訓練教學總結(jié)篇十五
一、年度工作完成情況。
1.1概述。
xxxx年度是我工作的第二個年頭，從xxxx年7月進入公司時的對一切感到好奇到今日能夠?qū)y井事業(yè)有所簡介，可以說xxxx年對我來說是成長與挑戰(zhàn)并存的一年。毋庸置疑對于每一個人生剛剛起步的年輕人來說，扎扎實實走好人生的每一步都是十分重要的。在小隊工作學習了一段時間并且順利地通過了公司組織的轉(zhuǎn)正答辯之后，我選擇了地球物理研究所作為我進一步工作努力的沃土。xxxx年9月，我如愿分配到了研究所核測井室，開始了新的工作里程。雖然現(xiàn)在工作時間不長，也沒能夠完完全全進入科研工作的節(jié)奏，但迄今為止起步是好的，并且我相信會一直順利地進行下去。
1.2小隊工作完成情況。
xxxx年初，我所在的四分公司c4072測井小隊繼續(xù)進行eilog-05的驗收和實驗工作。這套設(shè)備由于種種原因，已經(jīng)連續(xù)驗收了近兩年的時間，在和廠家的配合之下，我們已經(jīng)完成了對儀器之間大組合和分串測量的試驗。主要問題集中在測井資料的達標問題上，由于沒有完整的關(guān)于本套設(shè)備的技術(shù)標準和施工指標，我們只能以5700的標準作為其驗收標準。由于系統(tǒng)之間的差異，導致我們的資料始終沒有達到標準。
基于標準的不完善等問題，5月至6月間受技術(shù)質(zhì)量部指派，我對eilog-05的相關(guān)技術(shù)指標進行了整理，并于6月中下旬完成了《eilog測井采集資料質(zhì)量要求》和《eilog測井過程質(zhì)量控制》兩個標準的起草工作，目前兩標準已經(jīng)進入到討論和試行階段。
在整個小隊人員的通力合作下，大部分儀器的驗收工作已經(jīng)結(jié)束。7月我隊還承擔了bp石油公司來我公司考察的接待任務，作為國產(chǎn)儀器的代表向外賓展示了國產(chǎn)儀器的技術(shù)水平和能力。
1.3研究所工作完成情況。
9月中，我被分配至研究所工作。當時正在舉辦大慶油田發(fā)現(xiàn)50周年的活動，我被安排進有集團各單位派人組成的演員隊伍，擔任伴舞。這樣一來使我沒能及時地來到研究所工作，知道10月才算是真正的開始了新的工作。
來地球物理研究所之前，但我獲悉我被分配到這個單位的時候我通過認識的同事朋友對研究所的狀況進行了了解。對地球物理的基本情況有了基本的了解之后，結(jié)合我自己的興趣愛好，我決定進入核測井室進行碳氧比方面的研究。在自己主動要求之后，我如愿進入了核測井室。
通過短暫的幾個月的時間，我已經(jīng)對儀器原理、組織有了一定的了解，并且盡一切可能的時間對電子學上的東西進行補習，充實相關(guān)知識。在一些工作中我已經(jīng)能起到一定的輔助作用，獨立簡單的實驗操作和記錄。
10月我開始了對脈沖中子孔隙度儀器進行調(diào)研工作，現(xiàn)在已經(jīng)完成對儀器原理并且有了初步的儀器的設(shè)計思路。
二、技術(shù)水平成長。
2.1eilog-05快速與成像測井平臺。
由于我所在的測井小隊一直處于驗收儀器的狀態(tài)，所以上井工作的機會十分少，但是也正是由于這種原因，我花了大量的時間在儀修車間和模擬井上，對儀器自身的原理和結(jié)構(gòu)都學習長進了不少。至于測井裝備的操作能力，我僅用一口井的時間就完全學會了上井是需要的各種操作，從第二口井的工作開始我始終獨立進行從操作直到測井曲線后處理的工作。
小隊的師傅們都會偶爾抱怨驗收工作的漫長且沒完沒了，我卻覺得驗收的工作對我來說是一筆財富，通過這項工作我很快的進入了角色，在掌握操作技巧和對儀器的了解上我無疑可以說是進步最快的。
通過對《eilog測井采集資料質(zhì)量要求》和《eilog測井過程質(zhì)量控制》兩個標準的起草工作，我進一步深入了解了儀器的各類指標，并對標準化施工有了更深刻的了解。
在工作中我養(yǎng)成了筆不離手的習慣，時時刻刻記錄有用的信息，每天一次的工作日報，讓我在積累中逐漸的總結(jié)經(jīng)驗、認識，化感性認知為理性認知，從定性到定量，最終在實習期滿的時候?qū)懗隽祟H具價值的論文，獲得了優(yōu)異的成績。
2.2各類c/o相關(guān)儀器。
一進入碳氧比組，我就開始了對儀器原理的學習。在各位師傅和前輩的指導下，我開始學習《放射性測井原理》中的相關(guān)部分，很快我就對儀器的原理有了一定的理解。從只是大概的指導碳氧比測井到清楚地了解了儀器的原理、結(jié)構(gòu)、工作方式等，我認為這是不小的進步。
當然理論上的學習不能只停留在理論上，我通過參與組里的實驗也大大的提高的技術(shù)水平和理論能力。簡單到普通的高溫實驗，復雜到伴隨粒子的實驗，我努力把我所能理解的東西統(tǒng)統(tǒng)記錄在筆記本上，雖然我知道不能一口氣把所有的東西都學會，但是積累是熟悉掌握的一個必須的過程。很多別人看起來很簡單的東西，比如示波器的調(diào)節(jié)和電路板的焊接，我都是一點一點的學習了解。我深知，沒有電路學的基礎(chǔ)，在對儀器的電子學上的認知有著很大的障礙，所以我必須把這個障礙除掉。
2.3脈沖中子孔隙度測井儀。
沖中子孔隙度，到現(xiàn)在對該種儀器的原理方法初窺門徑，有些粗淺的認識，我學到了設(shè)計一種儀器是多么的復雜的系統(tǒng)工程。由于相關(guān)的中文的文獻比較少，即使找到也只是應用相關(guān)的文章，于是我只能設(shè)法找了些外文的資料。通過對這些資料的翻譯和整理，我的英語水平有了一定的提高，尤其是對于專業(yè)上相關(guān)的詞匯寫了很多，積累了不少。在閱讀文獻的過程中，我基本掌握了脈沖中子孔隙度測井儀的工作原理。通過和常規(guī)的補償中子測井儀的比較，我了解到了脈沖中子孔隙度測井儀的優(yōu)點。在已經(jīng)完成的第一份報告中，我簡要提及了關(guān)于這種儀器的設(shè)計思路。我會繼續(xù)的把這項工作做下去，盡早完成相關(guān)的調(diào)研工作。
三、xxxx年度學習培訓。
3.1公司培訓。
xxxx年度參加了多次公司組織的培訓活動。
年初，參加了四分公司組織的hse安全培訓，聽了有經(jīng)驗的老師傅的經(jīng)驗之談，我認識到了安全的重要性，也知道了如果不注意平時都不當回事兒的安全上的事宜，后果是非常的嚴重的。在了解了國外先進測井公司的施工方式之后，我才知道原來我們的工作距離先進水平有多么多的差距。
11月參加了放射性作業(yè)培訓，由于現(xiàn)在工作與放射性測井研究室，沒有放射性工作證是不行的。經(jīng)過三日的培訓，和最后的考試，我學到了放射性防護的相關(guān)知識。
3.2專業(yè)知識自學。
由于我是物探專業(yè)畢業(yè)的，即對測井的知識一知半解又沒有電路上扎實的基礎(chǔ)，所以工作開展起來是很有一定困難的。
我對于測井知識的理解主要來自于大學時候在華東石油局進行實習的時候接觸的測井曲線，對于整個測井的流程，以及測井的儀器都沒有感性和理性的認識。光靠對測井曲線的一點點了解是沒有辦法勝任小隊的工作的'，就更別題研發(fā)的工作了。
我在xxxx年內(nèi)，自學了《礦場地球物理》、《核測井原來》、《石油地質(zhì)學》、《電路》等一些課程，同時加強已經(jīng)生疏的數(shù)學、物理基礎(chǔ)。
四、xxxx年度工作、學習計劃。
xxxx年對我來說將會是充滿挑戰(zhàn)和機遇的一年。在工作中，我會繼續(xù)深入對c/o儀器的學習，對儀器的設(shè)計、生產(chǎn)、制造的過程加強學習了解。對于脈沖中子孔隙度儀器，我會進一步對其進行調(diào)研。此外，在學習上我要盡早突破對電子學的盲點，力爭是這一塊不會對我對儀器的學習造成障礙。同時要加強對物理原理的深入探究，只有從物理有所突破才能在創(chuàng)新上有所建樹。
五、對公司的建議。
xxxx年，地球物理研究所一共迎來了13位新鮮面孔，我就是其中一位。我在工作和學習中得到了領(lǐng)導和同事的關(guān)懷和幫助，有了比較大的進步。唯一的建議就是沒有辦公用的計算機，開展起工作來比較困難，而且自己的個人計算機在做一些專業(yè)上的應用的時候沒有辦法達到比較好的效果，希望公司能夠盡快為我們配備辦公用的電腦，以便更好的開展工作。
xx年8月筆者參加了xx市教科所組織的教科研培訓，主題是關(guān)于翻轉(zhuǎn)課堂、慕課、微課，主講教師是xx師大的三位教授。
幕課：moocs，大規(guī)模在線開放課程，慕課的革命性意義在于教學模式的除舊布新，它是對傳統(tǒng)的以課程講課為主的教學模式的顛覆，呈現(xiàn)以e-learning為主要技術(shù)方式的、突破時空界限的在線教學模式。
翻轉(zhuǎn)課堂：是指學生在家觀看慕課視頻，自學有關(guān)知識，完成練習，而課堂時間教師用來解答學生問題、訂正學生作業(yè)，幫助學生答疑。這種學習形式顛覆了傳統(tǒng)教學中，教師在課堂教授知識，學生在家中通過練習來內(nèi)化的過程，變?yōu)橹R傳授通過信息技術(shù)的輔助在課前完成，知識內(nèi)化則在課堂中經(jīng)老師的幫助而完成，此為“翻轉(zhuǎn)”之意。
微課：按照新課程標準及教學實踐要求，以教學視頻為主要載體，反映教師在課堂教學過程中針對某個知識點或教學環(huán)節(jié)而開展教與學活動的各種教學資源的有機組合?！拔⒄n”的核心內(nèi)容是課堂教學視頻(課例片段)，同時還包含與該教學主題相關(guān)的教學設(shè)計、素材課件、教學反思、練習測試及學生反饋、教師點評等教學支持資源，它們以一定的結(jié)構(gòu)關(guān)系和呈現(xiàn)方式共同營造了一個半結(jié)構(gòu)化、主題突出的資源單元應用“生態(tài)環(huán)境”(胡xx)。
不可否認，網(wǎng)絡正在改變世界。在大數(shù)據(jù)的時代背景下，我們要充分利用一切可利用的資源來將知識內(nèi)化，不管是自主的成人學習還是中國本土的教育制度，效率始終是一個繞不過的難題，現(xiàn)代社會，隨時隨地的學習已經(jīng)越來越成為人們的需求，將一切可以利用的技術(shù)應用到教育中，才是教育技術(shù)學科的初衷。
當然，面對新興事物我們不能一味地麻木追隨，更需要理性的思考：
形體訓練教學總結(jié)篇十六
一、嚴抓課堂紀律，形成良好的習慣。
體育教學以室外教學活動為主，沒有嚴的紀律就難了實施教學活動。期初定出的課堂常規(guī)，通過學生的努力基本達到如下要求。
1、穿運動服上課。
2、上課鈴響后，體育委員集隊，檢查人數(shù)。
3、課間要按老師布置的練習內(nèi)容進行活動。
4、沒有老師的批準不得擅自離開練習區(qū)。
5、下課檢查人數(shù)，清點器材。
二、完成教學任務，培養(yǎng)學生的運動興趣。
針對高一學生的特點，根據(jù)教學的要求設(shè)計教學內(nèi)容，培養(yǎng)學生的興趣。如，娛樂性的乒乓球、籃球、足球項目，競技性的中長跑、跳遠、跳高。通過以上項目的開展，使學生無論體育興趣，技能方面都有大的提高，特別是乒乓球項目，人人喜愛，積極參與。由于課堂被隊列隊形、跑操練習、田徑運動會的準備所占用時間較多，未能在籃球、足球方面更多地引導學生進行練習，興趣未能充分調(diào)動，達不到預期的設(shè)想;競技性的項目有待進一步學習和提高。
三、積極配合，組織學生參與學校各項體育活動。
四、安全第一、嚴防事故的發(fā)生。
在本期的教學中，始終能按教學常規(guī)進行上課，通過在學生當中的多講，嚴要求，使學習思想統(tǒng)一認識，安全高于一切，對有違反操作和隱患的及時教育，通過師生的共同努力未出現(xiàn)傷害事故。
五、加強常規(guī)教學的管理、提高教學質(zhì)量
1.結(jié)合學校實際情況和學生的體能狀況，合理制定學年學期與單元計劃，認真?zhèn)鋵懡贪福匈|(zhì)量有效果的上好每一堂課。在課堂上充分發(fā)揮學生的主體作用。作到內(nèi)容充實，運動量適宜，滲透分層次、情感教育、創(chuàng)新教育等多種教學方法。在教學上敢與大膽創(chuàng)新改革。以實事求是，腳踏實地的作風。首先讓學生對體育產(chǎn)生興趣，改變體育不重視的片面思想觀念。在此基礎(chǔ)上全面提高素質(zhì)，達到真正全民健身的效果。充分體現(xiàn)了素質(zhì)教育，健康第一的指導思想。
2.本學期繼續(xù)加強常規(guī)教學管理各項工作的落實和檢查，充分發(fā)揮科組集體和備課組的作用和力量。保證教學各環(huán)節(jié)的順利進行。
3.在體育教學中，加強體育教學常規(guī)的建設(shè)和學生組織紀律性的要求、學風的培養(yǎng)。針對學生的特點，認真組織好體育教學的手段和組織方法，保證教學的質(zhì)量、效果和教學任務的完成。
一、自主性體育活動課模式的基本理念
種證件(身份證、學生證、團員證等)到器材室借用器材，憑證取物，一證一物，不限場地，一切由學生自主處理?；顒又型靖淖兣d趣可調(diào)換器材或按體能終止活動，提前歸還器材，在歸還器材時領(lǐng)回自己的身份證件。自主性體育活動課模式最大的特點是，學生的自主體得到了充分的體現(xiàn)，對培養(yǎng)學生終身體育觀念、參與全民健身活動有著不可低估的作用和意義。當然也有人擔心，自主性活動把準備活動也交給了學生自主處理，會不會由于不做準備活動或準備活動不充分而造成損傷。
二、自主性體育活動課模式應具備的條件
1.要有良好的活動環(huán)境。我們所指的活動環(huán)境是與學校的學習環(huán)境相對應的，只要是體育運動，就一定會產(chǎn)生聲浪，沒有聲浪的運動，目前大概就類項目。體育運動首先是身體的運動，學校體育，學生是活動的主體，青少年的激情表露，就會產(chǎn)生發(fā)自內(nèi)心的歡笑聲，吶喊聲，這種聲浪勢必會影響安靜的學習環(huán)境。學校運動場地的建設(shè)，最忌的就是在教室周圍。
因此，學校的運動區(qū)與教學區(qū)應有一定的距離，并具有封閉性能(我校在98年新建的運動場就解決了這個問題)。學生在這樣的運動環(huán)境中活動，無所顧忌，沒有心理負擔，對身心的發(fā)展起著積極的影響。另外，具有封閉性能的運動區(qū)，還可解決學生活動時的管理問題，學生進入這樣的運動區(qū)后就不會隨意地進入教學區(qū)或教室。不論參與何種運動或觀賞比賽或散步，都會自覺不自覺地遵守活動要求，優(yōu)化了體育活動課的管理。因此，良好的運動環(huán)境，是自主性體育活動開展的保證。
2.要有觀賞性的運動競賽。自主性體育活動，給學生留了活動的自主空間，沒有強制，沒有壓力，沒有心理負擔。但對有些不喜歡運動的學生而言，就等于放棄了活動的機會。因此，為培養(yǎng)學生終身體育意識和全民健身的參與能力，為培養(yǎng)學生對體育競賽具有的欣賞能力，在體育活動課中，有計劃地安排具有觀賞性的運動競賽，無疑能起到調(diào)節(jié)活動氛圍的作用，使那些不喜歡運動卻喜歡觀賞運動的學生參與，或?qū)Ρ静恍蕾p但卻在激情奔放的叫好聲、助威聲的吸引中不由自主地參與觀賞，有目的地培養(yǎng)學生觀賞競賽的興趣和能力。
三、結(jié)束語
1.自主性體育活動課模式能充分體現(xiàn)學生的自主體，激發(fā)學生參與運動的自主性和積極性。培養(yǎng)學生人際交往能力和創(chuàng)造能力，促進學生積累終身體育和全民健身活動的能力。
2.自主性體育活動課模式能充分體現(xiàn)以人為本的理念，調(diào)節(jié)學生的心理感受和應變能力。培養(yǎng)學生對競技運動的欣賞興趣和能力，對提高國民的競技體育欣賞水平，促進競技體育市場化、商業(yè)化有著積極的意義。
因此，課程改革不僅是課堂教學的問題，學校體育有它的特殊性，應把課改理念拓展延伸對活動課加以改造。況且，培養(yǎng)學生終身體育意識和全民健身活動的能力，活動課的功效遠比課堂教學更實際、更顯性，更能使學生認可。
當然，自主性體育活動的開展，適宜的運動環(huán)境和場地器材必須
有保證。特別是學校領(lǐng)導層的觀念確立是關(guān)鍵，另外，體育教師的工作負擔較重，其敬業(yè)精神的充分體現(xiàn)尤為重要，否則，一個完全“人文”化的活動形式是難以實現(xiàn)的。
同時，自主性體育活動的開展，應樹立“以人為本、立足學校、作用社會”的觀念，關(guān)注學生身心的和諧發(fā)展，創(chuàng)設(shè)健康的心理環(huán)境氛圍，讓學生通過自主的活動支配，舒心歡快的自主參與，留下一個美好的記憶，在投身社會參與全民健身活動中，凸顯學校體育之功效。素質(zhì)教育的本質(zhì)是全體學生各方面素質(zhì)的全面發(fā)展。所謂“全面”包含兩方面的內(nèi)容：一是面向全體，二是各方面的而非特指某一方面。
在學校工作中只有課堂教學具備這種的“全面”功能，它是素質(zhì)教育的基石。就體育教學而言，其目的是增強學生的體質(zhì)，促進身心發(fā)展，使學生在德育、智育、體育、美育各方面得到全面發(fā)展，對發(fā)展學生身體各方面素質(zhì)、培養(yǎng)學生集體主義觀念，鍛煉學生克服困難，勇敢頑強的意志品質(zhì)起著重要的作用。其實大部分學生不論自身的體育成績?nèi)绾?，他們對體育運動都有著濃厚的興趣。
培養(yǎng)和利用學生對體育運動的興趣，充分調(diào)動學生的積極性，使課堂氣氛變得更加歡快和愉悅，對我們的體育教學工作會起著事半功倍的效果，同時也是每一位體育教學工作者必須考慮的問題。 體育學習的目的不光在于讓學生鍛煉身體，而且還在于激發(fā)和保持學生對體育的學習興趣。
堂煥發(fā)無限的生命力，學生思維活躍，熱情高漲，真正成為學習的主人，成為課堂的主角。這樣往往會取得事半功倍的奇效。
形體訓練教學總結(jié)篇十七
形體訓練是舞蹈中的基礎(chǔ)練習，它是通過對身體形態(tài)和動作進行一系列基本和專項的練習。下面小編為大家搜索整理的拉丁舞教學中的形體訓練，供大家參考學習，希望對您有所幫助。
拉丁舞形體訓練包括站立、頭與肩的訓練，胯、腿和舞姿的訓練等。對于拉丁舞運動員來說，形體反映舞者的精神面貌，反映運動員的藝術(shù)造詣，是檢驗運動員美的意識的主要標志。
拉丁舞形體訓練包括站立、頭與肩的訓練，胯、腿和舞姿的訓練，等等。
(1)在拉丁舞中，站立姿態(tài)要做到:雙腳并立，身體盡量伸直，頭、肩、胯三點成一線，兩眼平視，脖子拉直，下顎稍微內(nèi)收，挺胸使兩肩胛骨向后向內(nèi)關(guān)閉，兩肩下沉同時將身體的中段(胸腰部分)向上撥起，使身體的中段和兩肩有股互相頂壓的力;臀部稍向內(nèi)收，小腹稍向上拉，感覺軀干是挺直的;兩條大腿要稍內(nèi)收，雙膝要繃直，不可彎曲，大腿和小腿的肌肉要收緊，感覺是向反方向拉緊，身體始終保持向上的感覺。這樣的姿態(tài)可以給人一種挺拔和美的感覺。
(2)挺拔直立訓練，可采用靜立式訓練，方法是采用雙肩平正、下沉、提頸、頂頭、雙目平視、收腹、挺胸，練習時就像有一直線從頭頂沿著脊柱向上拉起，在做練習時，也可靠墻站立。挺拔直立訓練可以練習人的基本站姿，給人以美的感覺。
(3)不同的頭部動作對于整體的表現(xiàn)有所不同。第一，頭部動作可以傳達情意，例如，低頭表示思索、歪頭表示活潑、抬頭表示期待，等等。第二，在舞蹈技術(shù)中也起著相當?shù)淖饔?。例如，旋轉(zhuǎn)動作中的留頭，可以給人一種轉(zhuǎn)速加快的感覺。因此頭部動作的形態(tài)直接影響技術(shù)動作的質(zhì)量。
(4)肩部的訓練，在拉丁舞中要求肩部基本不動(特定動作除外)的情況下來做動作，但是肩關(guān)節(jié)的幅度和柔韌性是非常重要的。在拉丁舞中，肩部的動作與大臂動作聯(lián)系在一起。因此肩關(guān)節(jié)的柔韌性和靈活性是非常重要的。如做紐約步時，常做的手上動作是將手臂向斜后上方打開，這就需要肩部有著很好的柔韌性才能讓動作舒展。
(5)胯部的訓練是拉丁訓練中非常重要的一環(huán)，胯部的動作也是拉丁舞動作的基礎(chǔ)，首先要練習胯部的柔韌性和靈活性。拉丁舞以胯部的前后擺動為特色，但這和中國人舞蹈方式(胯部左右擺動)相違背，因此在做形體練習時經(jīng)常會借助芭蕾的“爬地蛙式”訓練和躺地壓胯來做開胯練習，保證在舞蹈中胯部動作的正確性和整個形體的規(guī)范性。
(6)形體訓練中的另一重要組成部分是腿部練習，腿部主要是以鍛煉腿的屈伸、控制能力和快速踢起能力等。例如，在牛仔舞中，在整個舞蹈中幾乎腳跟不落地，則需要很強的腳踝的力量;在跳桑巴時的彈動和髖關(guān)節(jié)的`動作，幾乎是腳與地面的作用力而形成，在這里則要求運動員的腿部腰有一定的控制。
(7)最后形體訓練中的舞姿和控制是一種全身性的配合，它擁有很強的風格和代表性。作為優(yōu)美的舞姿就必須有良好的控制力，一種全身性的協(xié)調(diào)配合，因此我們需要很好的發(fā)展身體各部位，做到協(xié)調(diào)配合。例如，我們在跳桑巴時，對于背部和髖部控制不好，則會導致在彈動時弓背伸脖，破壞整個身體形態(tài)。
拉丁舞屬于體育項目，舞者必須有運動員的身體素質(zhì)。拉丁舞的技巧是建立在身體素質(zhì):力量、速度、柔韌、協(xié)調(diào)性、靈敏度和耐力的基礎(chǔ)上。
爆發(fā)力是由于肌肉在瞬間一次性快速收縮所克服阻力的能力，如恰恰恰最主要的特色之一是追步，追步的技巧就是把第四拍分成兩個半拍，將它與第一拍聯(lián)系在一起則可以看成是qqs這樣的節(jié)拍，在做動作時一定要將q和s分隔清楚，兩個q要做的干凈利落，這需要肌肉在瞬間的快速收縮所做的功，也就是說爆發(fā)力能幫助追步動作做的更加干凈利落。
速度力量是拉丁舞中的主要力量，在有限的時間內(nèi)伴隨音樂持續(xù)不斷的控制肢體關(guān)節(jié)各肌肉。如牛仔舞舞步敏捷、跳躍，舞姿輕松、歡快。速度力量可使牛仔舞這種歡快的的舞蹈持續(xù)性的保持下降所產(chǎn)生的彈性，并貫穿于整個牛仔舞中，從而展現(xiàn)牛仔舞的輕松快捷的感覺。
選手的反應速度可采用三個步驟逐步實現(xiàn):第一，在沒有音樂伴奏的情況下，彼此之間按照事先安排好的節(jié)奏或節(jié)拍反復練習;第二，將音樂速度放慢進行練習，強化已建立的相互之間的感覺;第三，在標準音樂速度下進行練習。這樣一個過程能夠?qū)x手的反應、應答速度的訓練以及能力的培養(yǎng)有促進作用，幫助選手應對在比賽中出現(xiàn)的一些突發(fā)事件，例如在比賽中與其他選手發(fā)生碰撞或是前進路線遭到阻礙，無法進行事先已決定好的動作，這時就需要選手及時作出反應選擇應對方式。
提高選手動作速度及位移速度可采取以下方法進行訓練:第一，選擇或改進適合某已動作完成的技術(shù);第二，提高完成動作時的身體儲備;第三，預先加大難度練習。例如，在跳牛仔舞基本步時，為了突出其風格，常常會在第一步出腳時盡量把動作做得輕松自在，而把后面的動作做得緊湊迅速，動作速度和位移速度有利于選手把動作做得更加的迅速，并且干凈利落。
耐力素質(zhì)是決定拉丁舞選手競技能力高低的主要素質(zhì)，而專項耐力是指選手在競技比賽中，按特定強度、質(zhì)量要求長時間進行專項運動的能力。
提高選手一般耐力可采用長跑或結(jié)合拉丁舞對其身體素質(zhì)的需要，選擇適宜的動作進行訓練并采用循環(huán)訓練法進行訓練。訓練時結(jié)合時間、次數(shù)，對選手完成情況。選手專項耐力的提高，可模擬拉丁舞比賽的過程并在一定時間內(nèi)進行5種舞成套動作的連接。特別注意每一種舞完成的時間，每種舞時間間隔不能過長，最好在30～40秒之間，使舞者更多完成動作的技術(shù)、適應不同練習環(huán)境。這樣可使選手帶著氧債完成下一種舞，能有效地提高選手的專項耐力。在一堂訓練課中，當選手已適應了一個輪次的練習，還可以安排2個或3個輪次進行訓練。當選手能適應多輪次的訓練后也就適應了拉丁舞比賽時的需要。
形體訓練教學總結(jié)篇十八
通過本次技能訓練我自己覺得受益匪淺，尤其是在本次訓練中我在抄繪圖紙時候?qū)W到了好多之前沒有接觸過的一些東西。我就具體的來總結(jié)一下我所學到的寶貴知識與經(jīng)驗。
首先我在抄繪圖紙過程中對圖紙的識讀增加了不少閱歷。掌握了更多的基礎(chǔ)圖紙知識，對建筑施工圖的識讀和理解有了進一步的提高。我學習過正中熟練掌握了識別建筑物的結(jié)構(gòu)類型、建筑功能、結(jié)構(gòu)構(gòu)造和構(gòu)件材料。并且能夠識別圖紙的每個線條及符號的含義，對建筑工程建筑和結(jié)構(gòu)設(shè)計的優(yōu)缺點有了進一步的認識。也能夠?qū)ㄖ飯D紙做出一定的評價和有缺點的指出。
對于平面圖來說一定要將各個位置的尺寸掌握好，各個房間的功能搭配也要合理安排，結(jié)合實際的需要做必要的特殊設(shè)計安排，比如對防火、逃生通道的設(shè)計都需要合集設(shè)計。對于立面圖和剖面圖的話，就需要配合平面圖對一些細節(jié)之處做出標注之類的，完善施工人員的處理。再有就是剖面圖對建筑物內(nèi)部的一些地方做出尺寸標注、位置安排等。立面圖主要對窗戶和門的位置、尺寸詳細表示，除此之外還需要對墻體、樓梯的標高做出標示。
在我抄繪的素材《某工廠員工宿舍樓》之中，有很多的墻體細節(jié)處理，因此我對住宅建筑之類的有了更多的認識，方便我在以后的工作生活中能妥善處理。素材中的建筑物是工廠員工宿舍，因此我考慮到它的本身功能對建筑物進行了一番考量。這些住宅是提供給員工的，所以他的起居室并沒有設(shè)計的很大，只有24平方米左右，因為員工更多需要的是工作后的休息。還有就是每個住戶有兩個衛(wèi)生間，方便自己和客人的多重使用。也為防火要求做了一些保障。臥室的話每個單位住宅有兩個，方便員工和家庭的來客臨時居住等。所以說這個建筑的設(shè)計真的是非常不錯的。
總而言之這次的技能訓練真的是很讓我大開眼界的，見識到了不一樣的建筑物設(shè)計和節(jié)后方面的知識。我會把本次的收獲熟記于心，相信他會在我以后的生活工作中等會我有很大的幫助的。
形體訓練教學總結(jié)篇十九
一年來，校田徑隊訓練工作在校領(lǐng)導、班主任及科任老師的配合下，通過師生的共同努力，運動隊成績比以往有明顯的進步，并在各級各類比賽中取得了理想成績，為學校掙得榮譽。
一、基礎(chǔ)工作。
學校體育工作是學校整個教育體系的重要組成部分，是實施素質(zhì)教育的重要環(huán)節(jié)。為此，我校領(lǐng)導十分重視體育工作，已將業(yè)余訓練工作列入學校目標管理內(nèi)容，并指派副校長主管全校體育工作，按要求配足、配齊各運動隊教練。在領(lǐng)導和全體體育教師團結(jié)協(xié)作下，確保了學校體育工作順利運作。由于學校是省田徑傳統(tǒng)校，所以學校特別重視田徑訓練隊的訓練和管理工作，組成了校田徑教練組，分別負責短跑組、跨跳組、投擲組和中長跑組的訓練工作。
學校對田徑隊在訓練比賽所需的經(jīng)費，都能及時到位，以保證田徑訓練和比賽工作順利進行。對在市級以上比賽取得成績的學生，學校還給予一定的物質(zhì)獎勵。
二、訓練工作。
學期初田徑隊根據(jù)實際情況，進行正常人員調(diào)整，制定切實可行的訓練計劃，并建立運動員個人檔案，運動隊建立了兩個以上年齡梯隊，做好各年齡段的銜接工作。在日常訓練中加強管理，確保了課余訓練的“四定”(定人、定時間、定內(nèi)容、定場地器材)，每周訓練三次(星期一、三、五)下午第二節(jié)后，每次訓練一個半小時，保證了訓練質(zhì)量和效果。教練員、班主任、任課教師和家長四配合做好運動員的訓練、學習和生活各方面銜接配合工作，確保運動員的德智體三個方面全面發(fā)展。各教練員充分利用課余時間加強業(yè)務學習，經(jīng)常和市少體校進行學習和交流，不斷對訓練工作進行總結(jié)和反思，從而不斷提高訓練水平。
三、競賽成績。
2012年10月校田徑隊在市中學生田徑運動會中，取得初中團體總分第一。我校學生鄒陽、陳文玲等7位同學代表市隊參加省中學生田徑運動會，在比賽中取得優(yōu)異的成績，為市獲得團體總分第二名，做出重要的貢獻。
四、輸送體育后備人才。
根據(jù)省田徑傳統(tǒng)校的要求，校田徑隊今年向市少體校輸送陳文、鄒陽等6名運動員，其中鄒陽和林青霞兩位同學還被省隊抽調(diào)試訓。
以上是我校2009-2012學年田徑隊訓練工作及競賽方面的總結(jié)，所取得的成績固然可喜，但也存在一些問題有待解決，首先要加強教練員的業(yè)務學習和培訓，其次，要做好下階段的體育招生工作，特別是高中體育特招工作，還要進一步協(xié)調(diào)學生訓練與學習的關(guān)系等。我們堅信，只要我們盡職盡責，齊心協(xié)力，我們學校的體育訓練工作將會搞得更加出色。
形體訓練教學總結(jié)篇一
大部分學生對舞蹈這門課程有很大的興趣，但由于是初一剛?cè)雽W的緣故，她們對于集體學習舞蹈還是會有點膽怯，學習起來會動作放不開，不敢展示自己的才藝，也不敢請教老師。對于這種情況是很正常的，采取游戲?qū)W習的方式來增進同學們之間的友誼，提高“舞蹈”的自信心，敢于展現(xiàn)自己，發(fā)揮自己的才能。
本學期教學的主要目的是激發(fā)學生學習舞蹈的興趣，同時讓學生能在眾人面前大膽的表演，提高學生的自信心。在此基礎(chǔ)上讓學生學習正確的站立、正壓腿、側(cè)壓腿、伸腿坐、正踢、側(cè)踢等基本姿勢、動作。認識自己身體的各個部分，學習蒙古舞的幾個基本動作，訓練學生動作的協(xié)調(diào)性，節(jié)奏感及樂感。
（一）基礎(chǔ)培訓階段：（9月―10月）讓學生對舞蹈有一定的了解，進而激發(fā)學生潛力，使其充分掌握基本的舞蹈基礎(chǔ)，如：軟開度、把桿上一系列訓練：站立、正壓腿、側(cè)壓腿等技巧；以及身韻基礎(chǔ)等。
（二）重點強化階段:（10月―11月）引導學生加強全面訓練，掌握更多的基本功訓練技巧，了解各民族民間舞蹈，針對個人情況分別指導。
（三）舞蹈學習階段：（11月―12月）學習蒙古舞的幾個基本動作，指導學生進行舞蹈動作模仿。讓學生分組匯報出所學的舞蹈。并進行互相評價，增進學習。
分成三組，分別編排傣族舞、哈尼族舞、現(xiàn)代舞。下學期開學檢查編排成果。
形體訓練教學總結(jié)篇二
形體訓練是融體操、舞蹈、音樂為一體，通過徒手和墊上運動的以“美”為其特征的身體練習。通過合理的、科學的身體練習，達到增強體質(zhì)、增進健康和提高用肢體語言表達思想感情的能力。形體訓練課程的設(shè)置，本著循序漸進的原則，使學生能系統(tǒng)的學習和掌握形體訓練的基礎(chǔ)理論和訓練方法，讓身體充分享受自由、舒緩、伸曲的動作，塑造高貴纖美的'形態(tài)，提高體育文化素養(yǎng)和審美情趣。
掌握形體學科的基本理論和相關(guān)學科的基本知識及塑造形體美的一般規(guī)律，掌握形體訓練的基本技術(shù)，基本技能和各類動作的基本核心動作，提高身體靈活性和可塑性，提高鑒別和評價形體美，動作美，氣質(zhì)風度美及表現(xiàn)美的基本能力。學習本課程要求學生掌握形體訓練的基本理論知識，提高對不良姿態(tài)的矯正能力和對音樂的感知與理解能力；將體驗和領(lǐng)悟到的形體知識在實踐操作的練習中再現(xiàn)，在已有知識的基礎(chǔ)上，循序人體運動規(guī)律和形體運動特點合理創(chuàng)編一些簡單的形體組合，使其終身受益。
重點：
1形體運動概述。
2形體練習手段與方法。
3形體舞蹈組合的創(chuàng)編。
4形體矯正的手段與方法。
難點：
1是否能準確把握每一個動作的正確姿態(tài)。
2形體練習與舞蹈藝術(shù)結(jié)合的訓練。
3如何理解音樂。
4如何合理運用形體練習的方法與手段。
課的內(nèi)容要因材施教，因人而異，課次的安排，動作數(shù)量運動量的大小等，應符合大多數(shù)練習者的水平，選擇切合實際，行之有效的內(nèi)容和方法，使她們能接受，經(jīng)過一定的努力能夠達到每次課的基本要求，學用一致，因人而異。一般要著重從改變和糾正生活中不符合規(guī)范要求的身體姿勢和習慣動作以及減肥入手，針對自己的身體不足部分，有選擇的進行身體各部位的肌肉練習，使體形趨于健、力、美。
動作從易開始，靈活掌握練到實處，以單一練習為主，對身體各個局部予以循序漸進的強化訓練，使動作準確，以此作為整體練習的堅實基礎(chǔ)，與其同時結(jié)合柔韌、靈敏、力量等素質(zhì)練習，以提高身體機能和基本運動能力，不斷擴大練習的深度和廣度，堅持高標準、嚴要求，逐步深入，從實際出發(fā)，深入淺出，抓住教材關(guān)鍵，腳踏實地，百練不厭，每個動作都有嚴格的規(guī)范，不可操之過急，防止拔苗助長，反對粗制濫造，使訓練具有系統(tǒng)性、漸進性，達到瓜熟蒂落、水到渠成的效果。
1、為能使學生上好形體課一定要做好充分的準備工作，注意安全。
2、從實際出發(fā)，抓好教材關(guān)鍵，幫助學生減緩壓力，使訓練具有系統(tǒng)性、漸進性，達到瓜熟蒂落、水到渠成的效果。
3、培養(yǎng)學生對形體訓練的愛好，形成持久的訓練習慣。
4、通過各種各樣的教學形式引導學生學會舞蹈形體的基礎(chǔ)動作以及簡單套路和科學訓練的方法。
5、增強學生科學鍛煉身體的知識意識，提高身體機能、改善不良姿態(tài)，重視增進學生身體、心理和社會適應能力整體的健康水平。
6、培養(yǎng)學生集體主義精神和審美意識，真正學會與人和睦相處。
7、教師在教學實踐中要不斷反思，不斷發(fā)現(xiàn)問題，不斷探索與積累。
實踐部分：技術(shù)教學，基本姿態(tài)組合，把上組合身體素質(zhì)：劈叉，行進間前后側(cè)踢腿，小跳，中跳。
學習態(tài)度：學習態(tài)度是否積極，認真，端正，技術(shù)技能進步表現(xiàn)程度出勤情況：上課出勤次數(shù)。
形體訓練教學總結(jié)篇三
教學工作我園中的一項重要工作，尤其對于我們幾個大班來說，農(nóng)村的家長是非常重視的。這個學期，我認真仔細地備好每一節(jié)教育活動課，并在每一節(jié)教育活動課的設(shè)計上力求創(chuàng)新，引導幼兒主動學習。我從小班開始就一直注意幼兒學習習慣地培養(yǎng)。我們深知從小養(yǎng)成良好地學習習慣，會使幼兒終身受益。在活動時，我們鼓勵幼兒踴躍發(fā)言，積極開動腦筋，堅持講普通話；繪畫、寫字時，都要求幼兒養(yǎng)成安靜的作業(yè)習慣，著力培養(yǎng)幼兒良好的書寫姿勢。還培養(yǎng)幼兒能勇敢地在成人及集體面前發(fā)言、說兒歌、背古詩、講故事。本學期，我們把重點放在培養(yǎng)幼兒良好的書寫習慣這一方面，每次作業(yè)前都要求幼兒先把姿勢擺好，書寫過程中不斷提醒幼兒保持良好的姿勢，使大多數(shù)小朋友養(yǎng)成了良好的書寫習慣，幼兒的書寫也有了很大的進步。
在老師的指導下，幼兒學會嘗試簡單的科學小實驗如：“磁鐵的特性”、“彈性”、“聲音”等，知道常見的自然科學現(xiàn)象及其與人們的關(guān)系，具有初步的動手操作能力，同時也獲得了成功的體驗。利用六一兒童節(jié)、藝術(shù)節(jié)活動開展古詩文誦讀、唱歌、繪畫、情景劇表演等活動，豐富了幼兒的第二課堂，通過“七彩畫展”這個小欄目的設(shè)置，大大提高了幼兒的手工技能，如：剪、折、粘貼等，懂得綜合運用學過的美工技能來完成作品，和教師一起制作。幼兒的繪畫技能明顯提高了，畫圖線條較連貫、流暢，能較好的組織、安排畫面，初步展現(xiàn)了繪畫方面的創(chuàng)造力。孩子們的動手能力提高了，他們在裝點自己的圖畫的同時也裝點了自己的心靈，細膩、細致的筆觸，描繪出人小心不小的志向，從每一點、每一滴、每一筆、每一劃中走出自己快樂的、自信的每一步！注重幼兒在游戲中能力的培養(yǎng)，使幼兒在玩中學、玩中益智，在共同游戲中學會與同伴交流、合作、發(fā)展其社會情感，交往能力和語言表達力，逐步提高動手能力和自理能力。為幼兒創(chuàng)造豐富刺激的游戲環(huán)境，提供豐富的游戲材料及半成品，（如自制保齡球，面具、動物頭飾）激發(fā)幼兒游戲的興趣和主動性，鼓勵幼兒在游戲中使用普通話和禮貌用語進行交往，互相謙讓，輪流擔任主角和其他角色，在游戲中感到快樂。
教育孩子的工作固然重要，但保育工作也不能忽視，一個干凈的環(huán)境，一個健康的身體孩子才能愉快的學習和生活，所以我們在注意了教育教學工作的同時更注意了保育工作的落實，嚴格按安全衛(wèi)生制度每天堅持教室通風及市內(nèi)外環(huán)境的清潔，定時定期給玩具、桌椅消毒外，對個別體弱的幼兒，我們在生活上也給予特殊的照顧，經(jīng)常留心他們在進餐、午睡時的表現(xiàn)，戶外活動也特別關(guān)心他們的冷暖，提醒他們多喝白開水，注意增減衣物。在六月這個各種傳染病高發(fā)的季節(jié)里，（如：手、足、口病、腮腺炎、水痘等）我班由于良好地衛(wèi)生環(huán)境及幼兒的個人衛(wèi)生保持良好使得我班沒有一個人得傳染病。
我班利用“漫步家園”這個欄目向家長公布，周計劃、月計劃、孩子午睡進餐名單、乘車名單、家長聯(lián)系電話，讓我班的家園工作更具體化，校訊通的開通便于家長及時了解幼兒園的學習情況，并且方便了家長的參與。本學期的開放活動如（家長展示會、古詩文誦讀展示會、六一藝術(shù)節(jié)活動展示）我班家長配合的都非常好而其參與積極，尤其申宇哲、趙蓬勃、徐少侖的媽媽每次活動都幫忙準備道具，幫助幼兒化妝，在她們的大力支持下使得我班的活動開展的有聲有色，平時在幼兒的教育問題上，我們經(jīng)常與家長進行聯(lián)系，有的通過電話聯(lián)系，有的進行面談這樣有利于雙方發(fā)現(xiàn)問題及時溝通與處理，以便達到家園共育的目標，通過本學期家長工作的開展，我們的工作得到了家長的好評和肯定。
我班個別幼兒衛(wèi)生紀律不夠好表現(xiàn)的太過自由，沒有約束力，還有部分幼兒特別膽小，不能與老師大膽的進行交流與溝通，也有不完成作業(yè)的孩子，這部分孩子沒有養(yǎng)成良好的個人習慣。我班幼兒的自理方面發(fā)展不夠平衡，有些幼兒的自理能力較強，有些就表現(xiàn)的就特別慢有些幼兒進餐吃得很快，有些幼兒就吃得比較慢，而且邊吃邊玩還挑食，有些幼兒很快的進入午睡狀態(tài)，有些幼兒一個中午都不能安穩(wěn)的睡個好覺，有些幼兒完成作業(yè)質(zhì)量較高并且很快，但有些幼兒就完成較慢質(zhì)量也不高，甚至不完成。
本學期做得好的方面我們會繼續(xù)保持，但我們也會正視自己的不足揚長避短，把日后的工作做得更好！
形體訓練教學總結(jié)篇四
一個學期的教學工作飛逝而過，綜觀本學期的教育教學工作，我們的'形體訓練教學課通過大家的共同努力，在課程的實施與開展的過程中獲得了很大的收效?，F(xiàn)就將我校本學期形體訓練教學工作的情況做如下總結(jié)：
我與孩子們已經(jīng)在一起有半年的時間了，我們的教學環(huán)境已經(jīng)逐步完善、教學質(zhì)量已經(jīng)逐步提高。同時逐漸熟悉十個班內(nèi)的孩子，與孩子們可以融洽的相處，所以學生的形體訓練課能夠比較規(guī)范和系統(tǒng)的進行教學。
本學期，我能夠扎根一線教學，認真揣摩研究教材，結(jié)合我校的校本課程教學實踐，查找了大量的教學資料，并將其和形體訓練課有機地融合在一起。在工作中發(fā)揚了新營人扎實、團結(jié)、協(xié)作的工作作風，在工作中認真地克服了教學方面的困難，認真地上好每一節(jié)形體訓練課，并真正地將形體訓練的教學工作的側(cè)重點體現(xiàn)在工作中，不僅使形體訓練課真正地起到了感受美、傳達美、體現(xiàn)美、表現(xiàn)美的教育意義，同時也使參加形體訓練課的所有孩子都真正地通過課程的學習與訓練在身體等各方面都不同程度地受益匪淺。
本學期我將《小白船》音樂教學與形體訓練教學有機的融合，通過課堂教學和學校舞蹈隊訓練雙渠道對學生進行形體訓練方面的訓練。學期末結(jié)束前，所有參與校本課程學習的孩子們參與了組內(nèi)的評價，也已經(jīng)從各方面有了顯著的提高，這也是校本課程的工作實施最大的收獲。
在單周上校本課程之前，我都會叮囑孩子們在校服里面穿上寬緊合適的衣服，以便在形體訓練課上更好地展現(xiàn)自己。再者，在課堂上對動作到位的孩子，及時的給與口頭上的表揚，并帶領(lǐng)其他孩子一起來舞動；對態(tài)度不是很認真的孩子，及時的叮囑與鼓勵。在被激勵的隊伍里面，孩子們都爭先恐后的來領(lǐng)舞，感受到孩子的努力與韌勁，我非常的欣慰。
教師的全員參加及在訓練中相互協(xié)助的工作作風即保證了訓練質(zhì)量，也為學生的安全做了有利的保障。
通過老師和孩子們的共同努力，我們結(jié)束了一個學期的工作。在未來的歲月里，我們將繼續(xù)傳承優(yōu)良傳統(tǒng)，共同努力使孩子們快樂、健康的成長。
形體訓練教學總結(jié)篇五
培養(yǎng)德、志、體、美、勞全面發(fā)展，學有專長，具備音樂及基礎(chǔ)舞蹈知識專業(yè)、理論，具有較強的音樂及舞蹈表演和教學的基本技能，勝任教育，教學工作，能組織課外文藝活動和競賽工作，具有較高綜合藝術(shù)素養(yǎng)的未來教育工作者。
二、課程設(shè)置說明。
本著循序漸進的原則，使學生能系統(tǒng)的學習和掌握形體訓練的基礎(chǔ)理論和訓練方法，以塑造協(xié)調(diào)健美的形體，提高肢體表達能力。
三、課程性質(zhì)、任務。
形體訓練是衡陽財經(jīng)工業(yè)學院會計專業(yè)、會計電算化專業(yè)的選修課程，是旅游酒店管理專業(yè)、市場營銷專業(yè)的必修課程。
形體訓練是以人體生理科學原理、美學原理為指導，以身體訓練為主要手段，以發(fā)展專業(yè)素質(zhì)為基礎(chǔ)，以塑造健康優(yōu)美的形象為核心，以提高形體的控制力和表現(xiàn)力為重點，以培養(yǎng)學生良好的個性與高雅的氣質(zhì)為目的。
通過本課程的學習，使學生掌握形體訓練的基本知識及方法，提高學生身體的協(xié)調(diào)、控制及表現(xiàn)能力，矯正不良姿態(tài)，提高審美情趣，使自身的形體姿態(tài)適應所從事工作的需要。
四、教學內(nèi)容、基本要求和學時分配。
（一）教學內(nèi)容。
1、概述1）2）3）。
1）全面發(fā)展身體各部位技能素質(zhì)。
2）使身體具備較好的軟度、開度、柔韌性和靈活性。
2、基本技能訓練。
1）使學生身體達到形體美所需要的開、繃、直、立的姿勢。2）讓身體個部分肌肉和關(guān)節(jié)的柔韌性與能力有機結(jié)合。
3、健美訓練。
1）反復練習增強全身肌肉力度和彈性。
2）促進身體各部位的均衡發(fā)展，達到塑身健美的目的。
4、協(xié)調(diào)訓練1）增強內(nèi)在樂感和外形藝術(shù)的表現(xiàn)力。
2）改變?nèi)梭w自然形態(tài)，充分展示人體的運動美。3）陶冶情操，實現(xiàn)身心協(xié)調(diào)發(fā)展的目的。
5、個體儀態(tài)行為模擬訓練。
1）使學生掌握正確的個體儀態(tài)和規(guī)范的動作要領(lǐng)。2）改變儀態(tài)行為中的不良習慣，完善個體形象。
（二）教學基本要求。
學習本課程要求學生掌握形體訓練的基本理論知識，由于該專業(yè)的學生畢業(yè)后是走上教學崗位或從事舞臺表演工作、組織各種文藝活動、競賽等工作，所以教師在讓學生掌握舞蹈基礎(chǔ)以及基本技能外，教師在課堂上還要讓學生掌握相應的教學法，教學能力，獲得相應的教學能力，讓學生通過課堂對教材的學習和教學法的初步掌握，將來可以滿懷信心地走上工作崗位。
五、實踐性教學內(nèi)容與要求。
（一）教學內(nèi)容。
1）熱身操2）身體各部位動作訓練3）地面素質(zhì)訓練。
2、基本技能訓練。
3、協(xié)調(diào)訓練。
1）波浪練習2）轉(zhuǎn)體練3）基本動作組合4、健美訓練。
1）身體局部健美訓練2）形體健美操3）形體素質(zhì)訓練。
5、個體儀態(tài)行為模擬訓練。
（二）教學要求。
通過規(guī)范、科學、嚴格的訓練，訓練出一個良好的體態(tài)；初步掌握肌肉的松緊和松弛的能力，在訓練的整個過程中教會并要求學生在練習當中要學會聽音樂，養(yǎng)成跟著音樂來做動作的良好習慣；在高年級時在提高基本能力外，主要強調(diào)在動作的美感、舒展、感覺，表演風格，韻律，樂感等方面都有較高的要求。
七、教學手段使用的要求以示范、講解、啟發(fā)式的教學形式。
八、教學及教學參考書。
1、教材：《形體訓練教程》，向智星編，高等教育出版社。
2、參考書：
方鴻，《山東大學形體訓練課程輔助教材》。
九、課程實施說明。
本大綱適用于旅游管理與文秘專業(yè)?？筛鶕?jù)實際情況適當調(diào)整教學內(nèi)容。
形體訓練教學總結(jié)篇六
形體訓練的重要意義在于塑造學生外美內(nèi)秀的良好氣質(zhì)。氣質(zhì)是一個人外在美和內(nèi)在美的綜合表現(xiàn)，氣質(zhì)反映了一個人的精神面貌。那么，下面是小編為大家分享健美操形體訓練教學重要性，歡迎大家閱讀。
健美操不僅突出動作“健”和“力”的特點，而且更強調(diào)“美”。“健康、力量、美麗”是人類所追求的身體狀況的最高境界，健美操運動就處處表現(xiàn)出“健、力、美”的特征。對于健美操教學來說，美的動作既能激發(fā)學生的練習興趣，又能給人一種美的享受。而形體訓練是以培養(yǎng)良好身體姿態(tài)的練習為主要特征的一門科學，其教學內(nèi)容豐富、教學手段多樣，能較好地滿足健美操運動中學生的身心需求。其健美的形體，優(yōu)美的姿態(tài)，這樣可以給人帶來和諧的美感。同時可以培養(yǎng)學生認識美，發(fā)現(xiàn)美，表現(xiàn)美的意識，也是健美操教學的重要意義之所在。
健美操教學也要突出體現(xiàn)美的意識，對于高校健美操教學的目的主要是培養(yǎng)畢業(yè)后從事健美操事業(yè)的人員，如健美操教師、健身教練等，因此他們的示范動作尤其重要。其健美操教學就應該重視學生美的動作的培養(yǎng)，從基礎(chǔ)抓起，循序漸進的進行教學。在教學中加入適當?shù)男误w訓練，就顯的必要了。
(一)形體訓練融入健美操教學中有利于提高學生的表現(xiàn)力
形體訓練的重要意義在于塑造學生外美內(nèi)秀的良好氣質(zhì)。氣質(zhì)是一個人外在美和內(nèi)在美的綜合表現(xiàn)，氣質(zhì)反映了一個人的精神面貌。外在美具有先天性，而內(nèi)在美則通過后天不斷學習而逐步形成。形體訓練在外形上培養(yǎng)其優(yōu)美姿態(tài)，而在潛移默化中給予其個性的培養(yǎng)，優(yōu)雅氣質(zhì)于無形中形成，可見其表現(xiàn)力也是形體訓練的重要的塑造方面。
在健美操教學中適當?shù)募尤胄误w訓練，就可以達到事半功倍的效果。在健美操學習中利用高雅氣質(zhì)來表現(xiàn)美，能使健美操的藝術(shù)性、表現(xiàn)力更加突出，從而提高健美操的教學學習質(zhì)量。如通過形體訓練的把桿練習就是塑造姿態(tài)美的主要手段，對發(fā)展下肢及軀干力量、柔韌、靈巧、協(xié)調(diào)，增強對身體重心的控制，提高平衡能力非常有效，同時使學生的身體姿態(tài)規(guī)范化，特別是對腿步姿態(tài)的塑造非常的有效。其站立姿勢的也有影響，站立姿勢是否標準直接影響到學生的精神面貌，標準的站立姿勢給人以挺拔積極向上的感覺，標準的站立姿勢是姿態(tài)美的基礎(chǔ)和前提，就可以通過把桿練習來幫助維持身體平衡。在健美操藝術(shù)化的現(xiàn)代，這樣的訓練就增加了學生獲取優(yōu)異成績的砝碼，提高學生的表現(xiàn)力。
(二)形體訓練融入健美操教學中有利于提高學生身體的控制能力
健美操動作對手臂，肢體的準確性要求嚴格，要求學生的身體的控制能力要強。姿態(tài)的控制能力是決定動作優(yōu)美的關(guān)鍵。如：簡單的踢腿動作，兩個學生的踢腿高度相同，但是，其中一個學生出現(xiàn)聳肩，另一個學生沉肩，前者給人萎縮、動作不舒展的感覺，后者給人一種優(yōu)美，挺拔的感覺。再如跨步跳，兩個學生跳的高度和腿的開度都合乎規(guī)定。但其中一個學生出現(xiàn)聳肩、勾腳、表情不自然等毛病，另一個身體各部分控制得都很好，姿態(tài)優(yōu)美使人無懈可擊，優(yōu)勝者肯定屬于后者。若動作在“高度”和“開度”上略差一些，但姿態(tài)優(yōu)美，仍為人們所稱贊，因為它不失為一個舞姿，容易使人接受，能給人以美的感覺。而姿態(tài)優(yōu)美與否，主要就表現(xiàn)為肢體的控制能力如何。在教學中發(fā)現(xiàn)，很大一部分學生在做動作時，主觀愿望想完成好動作，自己也力求把每個動作都做得優(yōu)美一些，但由于缺乏控制能力的訓練，產(chǎn)生了事倍功半的效果。而形體訓練中的把桿練習就能有效地提高和增強學生正確地掌握身體平衡及軀干、腿的控制能力。在健美操教學中通過各種腿腳、手臂、軀干及身體各部位正確的感知覺練習，逐步找到規(guī)范動作的本體感覺，使練習者體會到正確的健美操姿態(tài)所必要的肌肉感覺，從而提高練習者的自我判斷和控制能力，逐步建立正確的記憶，并養(yǎng)成動作習慣。
(三)形體訓練融入健美操教學中有利于提高學生的柔韌性
健美操中的動作要求舒張、大方，動作幅度大。其學生的動作幅度就與柔韌性有關(guān)，柔韌性是提高姿態(tài)美和動作美的關(guān)鍵，又是增加動作幅度的基礎(chǔ)。柔韌是指人體關(guān)節(jié)在不同方向上的運動能力以及肌肉、韌帶等軟組織的伸展能力。柔韌性可通過關(guān)節(jié)運動幅度，也就是按一定的運動軸產(chǎn)生轉(zhuǎn)動的活動范圍而表現(xiàn)出來。只有具有良好柔韌性的學生才能瀟灑自如地把每個動作發(fā)揮到最大極限，動作姿態(tài)優(yōu)美、輕快有序。柔韌素質(zhì)是學生的主要素質(zhì)之一。柔韌素質(zhì)的好壞很大程度上影響動作的質(zhì)量和技術(shù)水平的捉高。而形體訓練中的對柔韌的練習就能夠滿足對動作幅度的要求。形體訓練中壓肩、拉肩，下橋，體前、側(cè)、后屈，壓腿，控腿等練習能提高人體的柔韌性。長期進行柔韌性練習能改善和提高關(guān)節(jié)的靈活性，增強肌肉力量、關(guān)節(jié)的彈性和伸展能力，從而加大動作的幅度、穩(wěn)定性和身體的彈動能力;伸展練習還有利于肌肉間協(xié)調(diào)能力的改善，加強肌肉的行為能力，增進肌肉群的放松，減輕運動后的肌肉僵化，抵消因鍛煉肌肉粗壯限制運動效果的可能性。在健美操課中加強形體訓練的柔韌性的練習，可使學生在練習訓練中，能靈活、及時地達到動作的任一位置，使動作更正確規(guī)范，身體姿態(tài)更優(yōu)美，從而使學生更好地發(fā)揮自己的表現(xiàn)技力。
(四)形體訓練融入健美操教學中有利于提高學生的.力量素質(zhì)
健美操的另一主要的特征是“力”，就是指肌肉用力的程度。力量素質(zhì)是指人體神經(jīng)肌肉系統(tǒng)在工作時克服或?qū)棺枇Φ哪芰ΑＴ诮∶啦俳虒W中訓練學生的力量時，會考慮學生的一般快速力量，這也是健美操運動特點決定的。一般快速力量練習，可由一些負輕重量器械的練習等組成，可以使學生在盡可能短的時間內(nèi)發(fā)揮最大力量的能力。針對項目的特點，還需要特別強調(diào)上下肌肉力量和腹背肌肉的力量達到一定的程度，才能保證動作的速度和強度，才能完美完成難度動作和保持難度動作在空中的優(yōu)美姿態(tài)。只有下肢有力量、有彈性，動作才具有健美操項目特點。形體訓練中對力量的要求也比較高，如把桿練習中的訓練力量素質(zhì)。把形體訓練的力量訓練融入健美操教學中不僅能改善體型，而且能增強肌肉力度和彈性，進而在動作的過程中能很好地保持動作的穩(wěn)定性和身體姿態(tài)良好的控制能力，就更能充分體現(xiàn)健美操的項目特征。
(一)形體訓練可貫穿于每一節(jié)課的始終，可將形體訓練與健美操動作相結(jié)合起來。在初期教學中可將形體訓練作為培養(yǎng)學生表現(xiàn)力的主要手段，在訓練中每一節(jié)課的準備活動部分都可加入形體姿態(tài)的訓練，其不僅僅是當作暖身舒筋的手段，可將兩者緊密的結(jié)合。一般來說第一學期可多安排一些形體訓練的基本內(nèi)容，以后每學期可根據(jù)學生掌握情況逐漸減少。當學生基本掌握了基本動作后，教師注意學生動作過程中的流動姿態(tài)，時時糾正改進，嚴格要求，規(guī)范動作，使良好的基本姿態(tài)保持每一動作、每一成套、每一節(jié)課的始終，從而提高學生的表現(xiàn)力，使動作優(yōu)美自然。
(二)進行形體訓練中要求學生在剛開始練習時，用慢節(jié)奏練習，力求動作規(guī)范、準確，然后熟練的掌握動作。在這一過程中學會如何去控制動作，一個動作是否到位就要看學生的身體控制能力，可以提高動作的質(zhì)量，進而產(chǎn)生美的感覺。
(三)在訓練中重視學生基本身體素質(zhì)的練習，在課的結(jié)束部分加入下橋、下叉、柔韌拉伸的練習，然后再進行放松肌肉的練習。下一節(jié)課在前一節(jié)課的基礎(chǔ)上加大難度，循循漸進的提高學生的身體素質(zhì)。
(四)在課余時間學生可多體會，多練習，多聽音樂，多看舞蹈節(jié)目，多參加一些健美操節(jié)目表演活動等，可提高學生的藝術(shù)修養(yǎng)，使訓練達到更好的效果。
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[4] 鄭雪蓮.大眾健美操對學生身心的影響[j].中國成人教育.2007(6).
形體訓練教學總結(jié)篇七
彈指一揮四個月已毫無聲息的流逝，就在此時需要回頭總結(jié)之際才猛然間意識到日子的匆匆?！扒Ю镏?，始于足下”，充實而又忙碌的工作中，使我真正體會到作為一名文化工作者的辛苦和做一位舞蹈老師的樂趣以及責任，使我的教學經(jīng)驗得到了一個質(zhì)的飛躍?；仡欉@幾個月的工作，既緊張，又新奇，收獲也很多。
舞蹈是一門形體藝術(shù)，是以人體為手段,以人體的動作、姿態(tài)為語匯,來表達一定的思想感情的動態(tài)的、表情的、表現(xiàn)性藝術(shù)。青少年舞蹈它包含青少年的“童心”與“童趣”，蘊含著孩子們對于“美”的感受與親和力。青少年舞蹈教育對青少年的智力發(fā)展、道德養(yǎng)成、意志品質(zhì)的培養(yǎng)、身體素質(zhì)的提高、審美能力的培養(yǎng)等，具有課堂教育所無法代替的積極作用。我結(jié)合自己的教學實踐，現(xiàn)將這學期的教學工作總結(jié)如下，以便今后更好的開展工作，彌補不足，精益求精。
首先，七年級的舞蹈基礎(chǔ)訓練課程開始就加進一些基礎(chǔ)練習元素和律動，降低部分訓練難度，使原本較為枯燥的基礎(chǔ)強化訓練變得更為輕松活潑，及更為實用也更方便學生的掌握。并在音樂上也采用一些青少年律動性較強的音樂，使學生對今后自己編排舞蹈有一個整體的感受和理解。
其次，為了從整體上訓練學生克服身體的自然狀態(tài)，獲得正確的直立感，發(fā)展舞姿動作的協(xié)調(diào)性、靈活性、節(jié)奏感。在以往較為單一，更為注重學生動作完成質(zhì)量的訓練基礎(chǔ)上，在組合中更多的加進一些方位、節(jié)奏變化的訓練，來強化學生的整體適應能力和表演能力。
第三，為了強化學生的自學能力，加強學生學習的積極主動性，改變傳統(tǒng)授課模式中一個動作或一個組合正反方向都教的細化教學，在授課時只教動作或組合的一個方向，讓學生自己把反方向動作或組合做出來，使學生較快的掌握舞蹈規(guī)律。既提高學生的舞蹈實際接受能力，又增強了課堂的教學互動性。使教學效果有了明顯的'提高。
有選擇的對幾種具有代表性的民族民間舞的基本動律及其民族韻律特點進行編排整理、組合，使學生能在較短的時間內(nèi)盡可能多的掌握舞蹈動作素材，拓寬舞蹈知識面，提高學生對舞蹈的表現(xiàn)力，為今后的舞蹈教學和幼兒舞蹈創(chuàng)編開闊思路。同時，除了注重民間舞課程難易和實用的選擇外，在對學生良好氣質(zhì)的培養(yǎng)上也加進了對學生不同氣質(zhì)舞蹈的訓練，通過學習感受具有不同氣質(zhì)特征和代表性的民族民間舞，如通過粗獷豪放的藏族和蒙族；細膩柔美的傣族；熱情奔放，歡快活潑的維吾爾族等不同舞蹈氣質(zhì)特征的學習、掌握，來改變自身氣質(zhì)的不足一面。最大限度地發(fā)揮自身所具有的潛能，使學生能有一個健康良好的氣質(zhì)。
在本學期中，我采用了作業(yè)監(jiān)督措施。比較注重監(jiān)督學生復習和還課情況，要求她們課后要把我課上所講的舞蹈動作要領(lǐng)、重點要求和組合順序記成筆記，并熟練的掌握課堂作業(yè)，規(guī)定每星期全班同學的復習次數(shù)不能少于兩次。我在課堂上也會不定期進行抽查和小測，以此督促學生自覺的復習掌握每節(jié)課的教學進程。畢竟課堂的教學時間有限，學生掌握的熟練程度有限，需要學生課后花時間消化、練習。因此這些教學措施的實施，使學生的舞蹈基礎(chǔ)逐漸扎實起來，舞蹈動作較為熟練規(guī)范，課堂的“教”與“學”相互促進，良性的循序漸進，收到了較好成效。
舞蹈訓練是很艱苦的，通過舞蹈訓練，培養(yǎng)青少年奮發(fā)向上的心理素質(zhì)。我們舞蹈班的每堂課都時刻貫穿著競爭意識和挑戰(zhàn)的風氣，不允許消極懶惰和漫不經(jīng)心，需要每個同學刻苦努力，持之以恒。所以舞蹈班的每個學生幾乎很少缺席。舞蹈是綜合藝術(shù)，因為五彩斑斕，千姿萬態(tài)而存在。在孩子們的成長中，在孩子們的汗水與淚水中，我看到了大學時的自己，我會用百分百的努力投入我的舞蹈教學工作，借用米盧先生的一句話：態(tài)度決定一切！
形體訓練教學總結(jié)篇八
新學期計劃如下：
力和藝術(shù)的創(chuàng)造能力，并且我們重點培養(yǎng)一些對藝術(shù)有天份的學生。使促進了學生的業(yè)余文化生活，營造青少年健康成長的搖籃。
培養(yǎng)學生對形體訓練的愛好，形成持久的訓練習慣。形體訓練是促進學生自主學習和堅持鍛煉的前提。興趣是最好的老師，學生的學習興趣直接影響著學生的學習行為和效果，而興趣與習慣的養(yǎng)成又是在形體訓練參與過程中逐漸形成的。只有通過吩咐多彩的活動和形式多樣的教學手段才能激發(fā)學生積極參加，為形成良好的體形、體態(tài)奠定良好的基礎(chǔ)。課堂是學生的課堂，是師生互動、生生互動的課堂，是充滿生命活力的課堂，要想達到這種境界，有飽滿的教學激情和教學智慧，而教學的智慧是在教學實踐中不斷反思，不斷發(fā)現(xiàn)問題，不斷探索、積累起來的；增強教師工作責任心、使命感，緊迫感、危機感，培養(yǎng)終生學習的習慣、堅持不懈地苦練段。而音樂舞蹈教育是學校素質(zhì)教育中不可缺少的一門學科，舞蹈教育在實施素質(zhì)教育中起著相當重要的角色。舞蹈教學活動培養(yǎng)學生的審美觀，提高學生的道德水平，陶冶高尚的情操，有助于促進學生智力的發(fā)展，搞好舞蹈教育是學校教育教學改革的有效措施，是學校實施素質(zhì)教育的重要手段。進一步推動藝術(shù)教育穩(wěn)定健康地向前發(fā)展，活躍小學生的業(yè)余文化生活，促進校園文化建設(shè)，有效提升小學生藝術(shù)素養(yǎng)。
如何讓孩子喜歡上形體課――淺談小學形體教學的有效課堂
[小學，形體]
[摘要]在傳統(tǒng)形體教學中往往教學成人化氣息過濃、學生都是被動的接受學習、單純的技能傳授等，對形體課興趣不大，甚至有的學生還很反感上形體課。在低年段的小學形體課教學中，針對學生的特性，老師要充分運用情趣教學，調(diào)動學生的視覺和聽覺感官，激發(fā)學生舞蹈想像興趣方面著手，用動感活潑的音樂調(diào)動學生舞蹈的情趣，提高學生的舞蹈模仿能力等進行小學舞蹈教學，激發(fā)學生對舞蹈學習的興趣，讓孩子喜歡上形體課，從而提高舞蹈教學的有效性。
[關(guān)鍵詞]有效教學情趣教學教師示范語言引導
舞蹈是一門綜合性的藝術(shù)，涵括的范圍非常廣。兒童形體課教學則是處于啟蒙時期的舞蹈教學，在整個舞蹈教學中起著非常重要的奠基作用。學生通過科學、協(xié)調(diào)的形體訓練，能夠提高身體各部分的協(xié)調(diào)性和靈活性，促進兒童的骨骼發(fā)育，增強孩子們對美的認識，提高身體素質(zhì)。學習舞蹈可以調(diào)動學生動作、表情、姿態(tài)、情感內(nèi)心體驗等多種心理，為學生提供審美欣賞與審美創(chuàng)造空間。
1、如何達到有效教學
在傳統(tǒng)形體教學中往往教學成人化氣息過濃、學生都是被動的接受學習、單純的技能傳授等，對形體課興趣不大，甚至有的學生還很反感上形體課，教師要想讓學生喜歡舞蹈，喜歡上形體課，首先應該讓學生們喜歡你――形體老師。要想讓學生喜歡你，就必須做到愛學生，要有一顆童心，善于傾聽學生的心聲，和他們交朋友，用富有情趣的語言和形體動作，喚起他們的好奇心，把他們吸引到奇妙的舞蹈世界里來。針對低年級學生的特性，老師應該要從調(diào)動學生的視覺和聽覺感官，激發(fā)學生舞蹈想像興趣方面著手，用動感活潑的音樂調(diào)動學生舞蹈的情趣，提高學生的舞蹈模仿能力等進行小學舞蹈教學，從而激發(fā)學生對舞蹈學習的興趣，提高舞蹈教學的有效性。要想達到激發(fā)學生興趣的同時又能完成教學任務，在教學過程中情趣教學是非常有效的方法。
2、情趣教學在形體教學中的作用
2.1什么是情趣教學
情趣教學，就是通過游戲化、生活化、情節(jié)化的教學，將學生的興趣激發(fā)，把舞蹈的基本動作、作品情感進行轉(zhuǎn)化，使學生成為積極主動地參與者。教師要充分調(diào)動學生的視覺感官，讓學生通過觀察在腦海中對舞蹈形成初步的美好印象，要利用多媒體教學的優(yōu)勢，讓學生聆聽來自大自然的各種聲音，在多種刺激中讓學生展開更加豐富的想象，要在適合他們的年齡特點，符合他們生活經(jīng)驗的輕松環(huán)境中，使學生感覺到學習舞蹈有“玩”一樣的感覺，在不知不覺中，自覺主動并快樂地投身于學習中，在笑笑、跳跳，學學的過程中學習舞蹈。
2.2情趣教學中音樂的選擇
要考慮到兒童身體發(fā)展的自然規(guī)律，可以選擇一些節(jié)奏鮮明、動感較強、歌詞瑯瑯上口的音樂來配合練習，從而表現(xiàn)出他們活潑可愛的性格，同時，由于少兒處在生理發(fā)展時期，骨骼較軟，易變形，肌肉纖細，彈力小，收縮力差，易疲勞，這些特點決定了少兒動作的平衡力、控制力都較差。因此，在兒童舞蹈教學內(nèi)容的選擇上，要考慮到兒童身體發(fā)展的自然規(guī)律，動作力求舒展、短促有力、節(jié)奏歡快，從而表現(xiàn)出他們活潑可愛的性格。
2.3了解舞蹈背景
在舞蹈課教學中，老師首先要結(jié)合舞蹈內(nèi)容，幫助學生了解不同民族舞蹈的服裝、生活習慣、民俗民風，增強他們的感性知識，為進一步學舞蹈打下基礎(chǔ)。教師可以收集不同的民族服裝圖片進行歸類，并制成影象資料，并配以相應的曲目，讓學生欣賞。還可以設(shè)計一些風俗性小游戲，讓學生在玩的過程中體會到活動本身的趣味性，通過游戲的轉(zhuǎn)化，使學生成為積極主動地參與者，將學生對游戲的熱情轉(zhuǎn)移到舞蹈的學習中來，提高學生對舞蹈課的興趣。
2.4舞蹈中的角色扮演
學生對舞蹈的背景有了一定的了解后，就應該對舞蹈的音樂有充分的感知，教師應該讓學生在熟悉音樂的基礎(chǔ)上學習舞蹈，這樣學生才會變得積極主動。角色的扮演能使學生情緒高漲，更快地進入角色，能切身體會到音樂的哪些地方比較有趣，哪些地方比較優(yōu)美。游戲性的角色扮演，使學生真正喜歡上舞蹈，教師進行舞蹈教學也會輕松很多。所以通過角色扮演讓學生感受音樂，激發(fā)學生學習舞蹈的熱情是非常有必要的。
2.5舞蹈知識的升華
當孩子對舞蹈產(chǎn)生了興趣，有了很強的表現(xiàn)欲時，要引導他們從感性基礎(chǔ)上升到理性認識，把表現(xiàn)欲轉(zhuǎn)換為責任感。讓他們懂得：要跳好舞，就必須練好基本功，要有吃苦精神，要象解放軍叔叔那樣不怕苦，不怕累，勇敢堅強。同時，在選擇教材上，要以新鮮、童趣，富于表現(xiàn)力的動作排列組合與舞段，克服單一、枯燥的訓練方法，避免相同、相近、相似的排列組合。要促使學生對舞蹈求知求難，為進人下階段的“自覺吃苦”訓練打下良好的基礎(chǔ)。
3、教師示范的重要性
形體訓練教學總結(jié)篇九
現(xiàn)代孩子們普遍追求形體美，形體美是一種天然健康的美。打破教材的規(guī)定，不刻意追求學練的形式，創(chuàng)設(shè)寬松愉快的課堂氛圍，構(gòu)建民主，和諧的師生關(guān)系，激發(fā)學生參與訓煉的興趣。培養(yǎng)學生的思維、創(chuàng)造能力及感受形體美，追求形體美的情感，讓學生真正成為學習的主體，充分享受形體課學習的快樂：一、課堂回顧：
同往常一樣，在我的帶領(lǐng)下，隨音樂的節(jié)奏做起了熱身操，當熱身操的音樂一結(jié)束，隨之聽到的是一曲輕音樂，借助音樂學生們邊欣賞邊調(diào)息，并引入主題：“同學們，你們想擁有一個健美的體形嗎？你們知道健康美應具備哪些條件嗎？”在這樣的引導下，學生們的情緒一下高昂了起來，紛紛地搶著回答。當學生們再次把目光轉(zhuǎn)向我時，我明白了，它她們在催促著我快快指導練習。接著，在口令的提示下跟著我一起開始了形體基本功練習，由于學生感受親近，練習的積極性特別高，我用夸獎的語氣鼓勵她們。在接下來的幾節(jié)課中進行了有針對性的塑形訓練，在課堂上給學生們創(chuàng)設(shè)了交流的空間，大家談感受，談設(shè)想，請老師幫助制定個人計劃等等。借助學練她們產(chǎn)生了豐富的聯(lián)想，表達了無比的情趣，課堂氣氛活躍起來了，樂于主動接近我了，就連平時學習熱情不高的學生也主動展示自我了。在自主練習的時間里，有的離開原位，幾人一組合作練習，有的自練，有的互相幫教，有的自配音樂將動作串成組合動作進行練習，盡情地學習，盡情地享受行體訓練活動給她們帶來的快樂。我有時也參與其中，學生興趣更濃。課堂上始終洋溢著一種歡樂的氣氛。二、教學分析：
了解學生的需求，了解教材，從密切聯(lián)系學生的實際入手，啟發(fā)學生觀察想象，放談感受和體驗。充分調(diào)動學生參與的積極性，主動性，發(fā)揮學生肢體表達的創(chuàng)造性。在教師的引導下，學生是無拘無束的，愿怎樣練就怎樣練，愿練哪個部位就練哪個部位，愿采用什么形式就采用什么形式。無論是教學內(nèi)容還是教學形式都是開放的，并留有選擇的空間。
教師應把學生看成是伙伴的關(guān)系，積極的參與活動，一下子拉近了師生之間的距離。教師的引導和調(diào)控，也是教學成功的關(guān)鍵。如每個環(huán)節(jié)的進行，教師都是有針對性的，教師要引導學生進入主題，啟發(fā)思考和創(chuàng)新，同時針對學生發(fā)表言論，要進行評價，促使他們形成自己的學習風格。
引導，啟發(fā)，幫助學生制定練習計劃，體現(xiàn)了由放到收的過程，做到了內(nèi)容和形式的統(tǒng)一。達到課內(nèi)課外的有機結(jié)合，培養(yǎng)自覺參與行體訓練的意識，充分享受行體訓練帶來的快樂。
三、
教后反思：
我校開設(shè)的形體課受到學生的歡迎和喜愛，同學們在談體會時說：“上形體課，使我感到心情舒暢，四肢舒展，青春煥發(fā)，”隨著強烈的節(jié)奏，擺動有力的手臂，扭動活潑的胯部，有剛有柔，我感到了一種奔放，一種快樂，一種青春的氣息。
那么如何滿足學生的需求，創(chuàng)設(shè)寬松愉快的課堂氣氛呢？四、今后對策：
1、師生互動合作，不拘一格，盡情表達。過去的教學是單一的信息交流，學生只有聽教師的，現(xiàn)在主張信息的立體交叉，學生要全員的參與教學過程，老師是學生的朋友，學生也可以是老師的老師，平等互動的關(guān)系，促成了民主氛圍，了解學生，關(guān)愛學生，學生的主體精神和創(chuàng)新意識才能得到充分的體現(xiàn)，和諧、寬松、愉快的課堂氛圍能使學生真正接受到行體教育的全過程。
2、教師調(diào)控，創(chuàng)設(shè)情境，滲透學法。學生的學并不等于弱化教師的教，教師的主導，自由是相對的，不是絕對的。教師的指導、調(diào)控是讓學生掌握技術(shù)，技能的前提，如教學過程的設(shè)計，教學環(huán)節(jié)的展開，教學活動的組織，教學評價的激勵，這都應是教師主導的。
總之，教師要抓住學生的心理特點，利用現(xiàn)有的教學手段，場景，資源創(chuàng)設(shè)情境，使學生在愉快中得到真實的體驗。
形體訓練教學總結(jié)篇十
許多初三老師都曾遇到過課堂上提出問題之后，學生出現(xiàn)的是一片難堪的沉默的尷尬局面。據(jù)了解，這種局面的出現(xiàn)，并非學生不思考，不會回答，更多的是因為不敢回答或不愿回答。鑒于這種情況，我對口語交際訓練所持的基本原則就是：由簡單易說的內(nèi)容入手，打開學生敢說、想說的局面，然后，循序漸進，向縱深發(fā)展?，F(xiàn)將我在口語教學實踐中的幾點做法闡釋如下：
一、利用故意出錯，激發(fā)學生“說”的欲望
每天利用課前幾分鐘，指名一個同學將他所積累的成語抄寫在黑板上，可故意出錯，如將其中的一個字故意寫成錯字或別字，或故意望文生義地解釋，然后讓其他同學進行改正或給出正確解釋。如“目光如炬”這一成語，寫的同學故意寫成“目光如鋸”，其他學生就紛紛舉手修改錯字，寫成語的學生還要求其他學生解釋并造句。這些很容易就能做到，因此，很快就得到了絕大多數(shù)同學的響應。同時。這位同學還可以指名其他同學說說有關(guān)這條成語的典故或故事。全班同學經(jīng)過兩輪的訓練，首先是敢說了，而且也想說了。
二、利用美文，訓練“說”的能力
我平常鼓勵學生搜集積累一些優(yōu)美的文章，以提高他們的閱讀能力和欣賞水平。如今，這些美文可用力訓練學生的口語交際能力。我仍采用每天一名學生朗讀或復述一片感動過自己或給自己很大啟示的文章，并談出自己的感受。因為這些文章是他們印象最深的，所以學生們往往能談出自己的體會，甚至還有一些獨到的見解。同學大多都搜集了《讀者》、《意林》中的文章，結(jié)合自己的所見、所感談看法。經(jīng)過這樣的訓練，學生們逐步能明白、準確地表達自己的所思、所想，從而提高了口語表達能力。
三、利用教材中口語交際訓練的課程內(nèi)容，提高“說”的技巧
利用教材訓練學生的口語交際是行之有效的辦法。教材中語言因素十分豐富，為我們對學生進行口語交際訓練提供了廣泛的內(nèi)容和形式，有說完整句子的訓練、有看圖說話訓練等；各冊教材在閱讀課文及基礎(chǔ)訓練題中，也都有編排人物對話交際的訓練內(nèi)容。對口語的話題進行了精心的選擇和安排。為此，教師在教學中，要盡量創(chuàng)造雙向互動的環(huán)境，讓學生積極主動地參與口語交際實踐：
四、通過演講、辯論促進口語交際能力的提高
有了前面那些訓練作基礎(chǔ)，當學生不再怕說、不愿說時，我就提供一些演講題目和辯論題目，學生也自擬題目，可自由選擇，或一人，或多人，可利用課前三分鐘，或作文課留出一些時間，或在專門的口語交際課上進行演講和辯論。如有的同學演講“我眼中的幸福”，有的演講“什么是真正的財富”。關(guān)于辯論，讓學生發(fā)表自己的看法，并展開辯論。 以上就是我在學生中開展口語交際能力訓練的幾點做法。當然，口語交際訓練不能只練不評，這種評，也不能是簡單的abcd等級的評定，而是要指出學生訓練的優(yōu)點和缺點，提出改進的方法。而且評論不單是老師評，也鼓勵學生參與評論，從而更進一步提高學生的積極性和口語表達能力。
總之，口頭語言訓練要以能力的訓練和習慣的培養(yǎng)為中心，以教材內(nèi)容和生活實踐為載體，將訓練落到實處，才能達到預期目的。
遠程研修為我們一線教師搭建了一個很好的交流平臺，在這里我們可以暢所欲言，解惑釋疑。在這里聆聽各位專家講座讓我感慨頗深，受益匪淺。在這段的學習生活中，作為網(wǎng)絡研修的'一員，我忙碌著、勞累著，卻充實著、收獲著，我們每天累著并快樂著……因為，我們不但收獲了知識更收獲了友情。通過研修，我全面提升了自己的基本素養(yǎng)和業(yè)務綜合能力，對于個人今后的發(fā)展起到了積極的促進作用，對教育教學工作也有了一種新的理解。
一、勤勤懇懇，積極研修
在研修過程中，我堅持每天進行網(wǎng)上學習，認真觀看各個專家的視頻錄象，通過學習，解決了我在實際教學中遇到的很多疑難問題，使自己在師德修養(yǎng)、教育理念、教學方法等各方面有了很大的提升,駕馭課堂、把握教材、交流溝通、教學設(shè)計、班級管理、教學反思的技能也有了很大的提高,同時更新了教育理論，豐富了教學經(jīng)驗,為今后從事教學和班級管理工作,進一步提高課堂教學效益打下了良好的基礎(chǔ)。同時也結(jié)識了許多優(yōu)秀的教師，開闊了視野，充實了自己。
二、受益匪淺，感受頗深
的理解；通過課程作業(yè)反思了以往和展望即將啟動的教學改革；通過網(wǎng)上探討尋找到了思想的沉淀和共鳴。沒有震動就沒有覺醒，沒有反思就沒有進步。新的課程理念、新的教學方法、新的評價體系,都使自己對語文教學與教研工作有了新的認識與思考。
三、繼續(xù)努力，力求完美
在今后的工作中，我將更加努力工作，為自身修養(yǎng)的提高而不懈努力。網(wǎng)絡研修是良師益友,是提高教育教學的水平的一大基石。我相信只要我們用心，網(wǎng)絡研修會成為我們前進的基石，網(wǎng)絡研修學習會助我們乘風破浪，飛向成功的彼岸。我堅信：我研修、我進步、我快樂！
總之，我在研修中的收獲是沉甸甸的。對于現(xiàn)在已經(jīng)嘗到了網(wǎng)絡研修甜頭的我來說，在今后的工作中我會更加積極、主動地參與到網(wǎng)絡研修中來，不斷的提高自己的教育教學能力。同大家一起在網(wǎng)絡研修中健康、快樂的成長！讓我們與網(wǎng)絡研修同行！讓網(wǎng)絡研修因我們而精彩！
形體訓練教學總結(jié)篇十一
新課程理念認為學生是活生生的人,有可塑性,更有創(chuàng)造性.他們有奇妙的遐想,也有絕倫的創(chuàng)新.相信學生,讓他們用自己的大腦去思考問題、分析問題,自由發(fā)表自己的`看法,允許他們對事物有疑問;應給孩子們動手機會,讓孩子們自己動手操作,在手腦并用中發(fā)展創(chuàng)造力;應給予他們時空,為孩子提供創(chuàng)造的舞臺;應促使學生得到和諧地全面發(fā)展.新課程理念下,學生是課堂的真正主人.
作者：張?zhí)闷阶髡邌挝唬横柨h新興第一小學刊名：貴州教育英文刊名：guizhoueducation年，卷(期)：“”(22)分類號：g63關(guān)鍵詞：
形體訓練教學總結(jié)篇十二
xx年根據(jù)公司對新員工的安排，我們分公司一行5人于xx年3月4日抵達山東濟南，開始了為期5個月的培訓。能成為其中的一員，我感到十分榮幸，在這里要感謝我們河津電力支公司的領(lǐng)導給我這樣一次充實和提高自己能力的機會。這次培訓的承辦方豎家電網(wǎng)技術(shù)學院，豎家電網(wǎng)公司為大力轉(zhuǎn)變公司和電網(wǎng)發(fā)展方式，加快建設(shè)“一強三優(yōu)”現(xiàn)代公司而組建的高素質(zhì)應用型技術(shù)人才與技能人才培養(yǎng)基地，電網(wǎng)新技術(shù)與新技能應用示范中心。
這次培訓的人數(shù)有1000余人，所有人員都是本科學歷以上，還有一部分國外讀完碩士回國。所有的教學老師都是各個省公司專家?guī)炖镏苯诱{(diào)過來的，我們運城有王琦老師。
這次培訓總體分為兩個部分：第一部分詩共課程的學習，通過專家講授，多媒體學習等教學方式生動而全面地給我們展示了國家電網(wǎng)的企業(yè)文化、團隊建設(shè)。
1、通過深入學習國網(wǎng)公司企業(yè)文化，對國網(wǎng)公司的核心價值觀、企業(yè)宗旨、企業(yè)精神及理念、奮斗方向、戰(zhàn)略目標、電網(wǎng)發(fā)展戰(zhàn)略等有了深入的理解，特別是通過學習員工守則、供電服務“十項承諾”、“三公”調(diào)度、以及員工服務“十個不準”，讓我對供電企業(yè)員工的行為規(guī)范有了清楚的認識。通過對安全文化、服務文化、管理文化、廉潔文化、責任文化等國網(wǎng)公司企業(yè)子文化的學習，強化了大家對建立統(tǒng)一優(yōu)秀企業(yè)文化必要性的認識。在學習國網(wǎng)公司概況及發(fā)展規(guī)劃中，對國網(wǎng)公司的結(jié)構(gòu)和經(jīng)營發(fā)展狀況有了比較清晰的認識，全面學習了國網(wǎng)公司建設(shè)“一強三優(yōu)”現(xiàn)代公司的戰(zhàn)略目標以及國網(wǎng)公司發(fā)展規(guī)劃，特別是深入學習了“一特四大”國家電網(wǎng)建設(shè)的總體目標。
2、進一步強化安全生產(chǎn)知識、緊急救護和電網(wǎng)反措知識，通過學習安規(guī)、安全工器具使用以及緊急救護知識使大家對保護人身和設(shè)備安全有了更深的理解。通過電網(wǎng)反措知識的學習，對電網(wǎng)各種事故產(chǎn)生的原因以及預防和處理方法有了初步的認識，這將有助于指導我們將來進行安全生產(chǎn)工作。
3、通過學習員工職業(yè)生涯規(guī)劃和自我管理，我學會如何建立職業(yè)生涯目標，規(guī)劃好職業(yè)生涯的各個時期和如何解決職業(yè)生涯之路上遇到的問題。通過團隊建設(shè)與溝通學習，以及戶外拓展訓練，學習如何組建團隊，如何協(xié)調(diào)好團隊來解決各種任務，從而提升了大家的團隊意識和溝通能力。通過學習電力法和合同法，提高了大家依法治企、維權(quán)的意識和平等、協(xié)商、風險防范意識。應用文寫作的學習，則幫助大家學會如何寫作各類公文，從而有助于規(guī)范寫作、提高大家的寫作能力和意識，讓大家在今后的工作中既要學會做也要學會寫。
第二部分是專業(yè)實際操作學習。由于此次培訓的重點是突出技能培訓，所以在理論培訓的同時我們還進行著操作技能訓練。它也成了本次培訓中個人感受最深，收獲最大的課程。
實訓一共包括了六種業(yè)務技能的培訓，分別是電能表檢定、營銷業(yè)務系統(tǒng)、高壓裝表接電、低壓裝表接電、錯接線仿真以及互感器檢定，由于每種技能都是營銷工作人員所必須掌握的，所以為了加強與鞏固學習效果，學校特意安排每周培訓一種業(yè)務技能，每周末進行當期所學項目的考試，為此大家每到一周的實訓課時，都是緊緊張張，時刻為“戰(zhàn)斗”準備著。也許正是因為考試的壓力讓我迅速茁壯，實訓結(jié)束后我的收獲最大。
電能表的檢定，主要是學習了單相和三相電子式電能表的校驗。需注意的問題：通訊接線要正確，否則會出現(xiàn)儀器與被檢表通訊錯誤，無法讀數(shù)的問題。并且需要手動錄入被檢表的參數(shù)和設(shè)定類別，但在試驗中，每個數(shù)據(jù)得來的原理還是要清晰明確，特別是檢定時間的設(shè)置，要明確其由來，以便機器發(fā)生故障時，能明確正確與否。
電力營銷業(yè)務系統(tǒng)，即利用信息化平臺對營銷業(yè)務的每一步流程進行監(jiān)督與審核的管理系統(tǒng)，為我們系統(tǒng)、全面、直觀地了解、認知營銷工作全過程打下了堅實基礎(chǔ)，完全真實的案例考試更讓我們感同深受地體會一次營銷業(yè)務人員在實際中的工作狀態(tài)。
由于條件的有限我們學習電流互感器的檢定。在練習時主要出現(xiàn)的問題是，升流器和被檢設(shè)備接線時同名端要接正確。在使用升流器時需要按被檢設(shè)備的電流大小選者接線，特別是穿心接線時，穿心扎數(shù)需要準確把握，切實達到所需檢定電流大小。
電能表現(xiàn)場檢定和錯接線仿真，首先要明確三相電路的有功和無功計算方式。而且要明確向量圖的畫法和所代表的含義。現(xiàn)場檢定中主要是儀器設(shè)定和電流撥片的打開和合上的問題。即是電流互感器二次側(cè)不能處于開路的狀態(tài)。在錯接線仿真中，原以為沒有基準點，完全通過萬用表的測量數(shù)據(jù)畫向量圖來判斷接線方式，感覺難度很大。
而在操作和工作中都是又基準的電壓點作為參考。可以快速得到電壓單元的接線方式，而后再判斷電流的接線，難度也就降低了很多。仿真平臺幾乎可以模擬全部的錯接線情況，在課程要求之外，自己設(shè)置了電壓互感器回路出現(xiàn)開路，電流互感器二次短路等多種情況進行練習，并掌握各個知識點。
這次培訓讓我認識到，對于我們這些剛從學校畢業(yè)的新員工而言所有一切必須從零開始，每位新員工都必須接受工作實際的檢驗。曾經(jīng)的知識并不能直接轉(zhuǎn)變?yōu)楣ぷ餍枰募寄堋Ｎ冶仨氁龀鲆幌盗姓{(diào)整，誠實地面對自身的不足并嚴格要求自己，誠懇地向身邊的前輩學習并努力找出差距，通過深刻地自我反省找到問題的癥結(jié)并堅決地改正。踏踏實實地做好每一件小事，從努力做一名合格的新員工開始，找準自己的位置，明確自己的方向，時刻保持謙卑的態(tài)度和踏實的作風。為公司的明天做出自己最大的貢獻。
形體訓練教學總結(jié)篇十三
今年的縣中小學生田徑運會上，我校的田徑代表隊，為我校取得了團體總分第一名。本學年，我校的田徑代表隊每次的訓練時間保證在90分鐘以上，總?cè)藬?shù)在保持在15人左右，各教練組精心制定訓練計劃，制定短期、中期、長期的訓練計劃，而且每天提前制定好訓練計劃，隊員們在訓練過程中非常投入，訓練熱情高漲，訓練效果顯著，現(xiàn)將總結(jié)如下：
一、提高自身素質(zhì)。
學校的田徑訓練是培養(yǎng)體育人才的基地，體育教師肩負著為祖國培養(yǎng)和輸送人才的重任。必須明確本職工作，樹立起責任感和事業(yè)心，這樣才能腳踏實地地進行工作。其次體育教師要有敬業(yè)精神，體育教師工作辛苦，社會上對體育訓練仍有偏見。特別是與某些主科比較起來，社會、家長、學生仍存在重視文化知識學習輕視體育的思想，這對我們開展業(yè)余訓練帶許多困難。怎么辦？我覺得，作為體育教師，我們對體育課和業(yè)余訓練工作的重要性要有足夠的認識，而不能自輕自賤，用我們自身的言語和行為改變社會的偏見。為培養(yǎng)德、智、體、美、全面發(fā)展的人才，為增強學生體質(zhì)做出應有的貢獻，這樣才無愧于我們的事業(yè)和責任。體育教師還要有吃苦奉獻精神。體育訓練工作既是腦力勞動，又是體力勞動，工作時間長，體力消耗大，工作辛苦，沒有頑強的吃苦精神和無私奉獻精神是不行的.。我們的工作環(huán)境，在我國目前的實際情況來看，絕大部分是“露天作業(yè)”，“夏天太陽猛，冬天西北風”，而且工作量大，除了每天上了3一4節(jié)課外，清早要晨煉，傍晚帶運動隊訓練，此外還有各項體育競賽的訓練、組織和實施等；我們還要不斷充實自己，要善于積累經(jīng)驗，總結(jié)成敗得失，勇于思考敢于創(chuàng)新。不斷提高自身的素質(zhì)。
二、制定訓練計劃，從嚴進行訓練。
我認為高水平運動員的培養(yǎng)，不可能一蹴而就，必須要有長遠的訓練計劃．不急于求成，特別是田賽項目，要有多年計劃也要有近期訓練目標。計劃內(nèi)容的安排應重視基礎(chǔ)訓練和基本運動能力培養(yǎng)。先發(fā)展學生協(xié)調(diào)能力和基本運動能力，后根據(jù)專項的需要及運動員的特點對學生進行全面體質(zhì)訓練，進而把專項技術(shù)訓練緊密結(jié)合起來，全年計劃分四個訓練期，即秋冬季和春夏季，夏季訓練是全年訓練主要季節(jié)，抓好夏季訓練是檢查和衡量全面訓練成果的主要階段。在訓練內(nèi)容上更重點加強基礎(chǔ)素質(zhì)訓練和一些基本的運動技能，使學生從小養(yǎng)成正確的跑。跳、投的姿勢，培養(yǎng)節(jié)奏感，速度等良好感覺。在訓練方法上，根據(jù)學生的實際情況，我們采用多次訓練法，每周訓練3次，每次一個半小時，全學期除期考兩周停練外，不管天氣如何都堅持訓練。
周計劃是根據(jù)年計劃和各季節(jié)的任務要求以及比賽任務而制定的。我們的指導思想是：先進行各項素質(zhì)練習，特別是加強力量和彈跳訓練，如：發(fā)展腿部力量和彈跳力，采用深跳跳臺階，連續(xù)跳越障礙物，三級、五級、七級等多級蛙跳，讓距跳，單足跳接力，跳遠，計數(shù)跳繩比賽，計時跳繩、跳繩接力，負輕物深蹲跳、半蹲跳。直膝跳、跳起摸高等來提高肌肉力量和爆發(fā)力。后解決技術(shù)問題。一般是上午以基本素質(zhì)為主，如做30米或40米快速的小步跑，高抬腿跑，后蹬跑，車輪跑，短距離加速跑等一些頻率快而要求動作協(xié)調(diào)放松的專門練習來提高學生神經(jīng)肌肉的協(xié)調(diào)性，以這到掌握跑的正確姿勢的目的。安排運動量較小，因為早晨學生正處于生長發(fā)育期間，再加上早鍛后學生還要承受一天的學習任務，免至影響他們身體健康和文化學習。下午以專項素質(zhì)和專項技術(shù)為主。此外，每次都把柔韌性練習作為準備運動，問時帶有技術(shù)性放松練習放在課的結(jié)束前進行，如跳類項目力量練習后結(jié)合本技術(shù)進行踏跳放松，這樣可提高每課練習密度，也有利于學生更快掌握動作技術(shù)。
在技術(shù)訓練方面，只有掌握好的技術(shù)，才能充分發(fā)揮學生的身體訓練水平，創(chuàng)造優(yōu)異成績，我在運動訓練的同時強調(diào)技術(shù)，在學生一進隊開始抓好基本技術(shù)，隨著學生技術(shù)的提高，仍然不斷地完善基本技術(shù)。對某些難以掌握的動作，自己比較肯動腦筋想辦法，利用一切手段如幻燈，掛圖。錄像。輔助練習等幫助學生掌握其要領(lǐng)。使他們從小建立起一個正確的動作模式，如蹲踞式的騰空動作，僅僅是示范、講解、練習是不夠的，如果讓學生作單杠上的懸垂練習，體會空中動作，那就會少走許多彎路，收到事半功倍的效果。在訓練中，還要常常注意利用一些手段去刺激學生，克服心理障礙，挖掘潛力。
嚴格訓練，嚴格要求，是提高運動技術(shù)水平的好辦法。我認為，首先要使學生明確嚴格訓練的目的，并按基礎(chǔ)和水平，因材施教，更要使學生懂得完成任務的重要性和必要性。課后多與學生談心，聽取學生反饋的意見。學生在接受老師的訓練時，總是要注意教師的因此，體育教師必須從自己的言論、行為、訓練表現(xiàn)給學生一個好榜樣。嚴格他說，要建立嚴格的訓練常規(guī)。要求學生做到的，老師必須首先做到，這樣才能取得良好的訓練效果。
形體訓練教學總結(jié)篇十四
形體訓練也成為舞蹈藝術(shù)教育的重要內(nèi)容之一，只做基本功訓練，從沒有學過一個舞蹈，更不用說在舞蹈中去抒發(fā)情感了。舞蹈基本功訓練是建立在形體訓練基礎(chǔ)之上的，它以優(yōu)美多姿的形體動作為語言，塑造形象、反映社會生活，經(jīng)過高度美化和規(guī)范化的動作，具有嚴格的程式，講究節(jié)奏和韻律。下面是小編為大家?guī)淼奈璧附虒W的中的形體訓練，歡迎閱讀。
盡管舞蹈的表現(xiàn)形式多種多樣，但在基本功的訓練上，卻具有很多的一致性、統(tǒng)一性，這種同出一轍的共性便產(chǎn)生了基本功訓練的規(guī)范性?！靶沃?guī)范”與“情之疏導”相結(jié)合，由里及表、內(nèi)心情感與形體動作形成統(tǒng)一體，才能完美的展現(xiàn)出優(yōu)美的舞姿。本文將從形體訓練、舞蹈基本功訓練以及芭蕾舞、民族舞、古典舞等方面全面的闡述其中的異同點。
1、形體訓練的含義;形體訓練是優(yōu)美、高雅的健身項目，主要通過舞蹈基礎(chǔ)練習，結(jié)合芭蕾舞、古典舞、民族民間舞等進行綜合訓練，以達到塑造人們優(yōu)美的體態(tài)，培養(yǎng)高雅的氣質(zhì)，糾正生活中不正確的姿態(tài)為目的。形體訓練來源于西方的傳統(tǒng)文化，帶有強烈的芭蕾的傳統(tǒng)文化藝術(shù)表演性，形體訓練藝術(shù)性極強，深深吸引著廣大的藝術(shù)愛好者，具有強大的感染力和生命力。
而國內(nèi)也有廣大的形體訓練愛好者。有個成語叫：“手舞足蹈”，人在高興和激動時就會情不自禁地手舞足蹈。人類學家在研究中發(fā)現(xiàn)：人類在語言表達能力落后時，就已經(jīng)善于用表情和手勢來表達感情，所以人們最早的“語言”是用四肢和軀體做出來的動態(tài)語言。如古人說：“窈窕淑女，君子好逑”、“形體不蔽，精神不散，亦可以百數(shù)”，體現(xiàn)了從古代開始我們就有了形體一詞。而當今社會與形體更是密不可分，我們隨處都可以看到業(yè)余培訓班。形體訓練是一個外來語，還未見到權(quán)威的定義。
有狹義和廣義：狹義的定義為形體美訓練。廣義認為只要是有形體動作的訓練就可以叫做形體訓練，甚至某些服務行業(yè)的程式化動作都可以稱為形體訓練。大家認為用形體美訓練定義形體訓練比較確切，也符合大多數(shù)形體訓練者的意愿。她們花費大量的時間、金錢和體力進行訓練，不僅僅為了活動一下身體，對自身體態(tài)美的塑造才是最終目的，具有強烈的目的性。
2、形體訓練的內(nèi)容;基本站立姿勢，手位腳位練習，氣息動作結(jié)合練習以及把上把下一系列基本功練習。主要練習人的基本姿勢，即訓練正確的立、坐、臥和走、跑，氣息在形體訓練中的運用及頭面部的形態(tài)和表現(xiàn)，即人的聲、容、笑、貌。
基本站姿正確與否，直接影響人各種運動行為的美。日常生活中，有些年輕人忽視形體訓練的重要性，因此出現(xiàn)身體弓背含胸，端肩縮脖，腿彎曲等不健康的體態(tài)。結(jié)合實際有針對地練習形體，就會練出一個形體姿態(tài)。
氣息在形體訓練中有關(guān)鍵的作用，柔韌性練習、各種舞蹈都要充分運用氣息。在柔韌性練習、各種舞蹈中充分運用氣息，才能使柔韌性提高和在各種舞蹈動作中游刃有余。
另外，人的頭面部形態(tài)是表達人類豐富情感的重要方式，人說話聲音適中、面容友善、微笑待人、外貌端正都是人的好形態(tài)的體現(xiàn)。通過形體訓練，有正確的姿勢與表現(xiàn)，充實頭面部姿勢和神態(tài)的美。把上進行對身體柔韌、力量、重心、美感的訓練，主要以腰和腿的基本功訓練為主。腿的訓練包括胯的開度、腿的力量、膝的直立、腳踝關(guān)節(jié)的柔韌靈活和腳背的`勾繃。
在訓練中，可以圍繞芭蕾基本元素“開、繃、直”來完成。把下訓練是在完全脫把、沒有把桿束縛的情況下身體做到穩(wěn)定性、協(xié)調(diào)性和靈活性。芭蕾、舞蹈、體操的動作訓練了人體的優(yōu)雅姿態(tài)，而且也傳播了它們高雅的藝術(shù)精髓，統(tǒng)一了人的精神美和形體美，提高了練習者的內(nèi)涵修養(yǎng)和高雅的氣質(zhì)、風度。
1、能改善神經(jīng)系統(tǒng)和大腦功能;形體訓練，是外環(huán)境對肌體的一種刺激，具有連續(xù)、協(xié)調(diào)、速度、力量的特點，使肌體處于一種運動狀態(tài)。這種狀態(tài)下中樞神經(jīng)將隨時動員各器官及系統(tǒng)使之協(xié)調(diào)、配合肌體的工作。另外，形體訓練要求做動作要迅速、準確，要在大腦的指揮下完成。腦是中樞神經(jīng)的高級部位。
形體訓練時，腦和脊髓及周圍神經(jīng)要建立迅速、準確的應答式反應，而腦又要隨時糾正錯誤動作，儲存精細動作的信息。經(jīng)過不斷的刺激，提高人的理解和記憶能力，使大腦更加聰明。所以，經(jīng)常參加形體訓練，可加強肌體神經(jīng)系統(tǒng)和大腦的工作能力，提高神經(jīng)活動，使之更加健康和聰明。
2、能提高心血管系統(tǒng)的功能;心血管系統(tǒng)由心臟與各類血管組成，以心臟為動力的閉鎖管道系統(tǒng)，也就是血液循環(huán)系統(tǒng)。形體訓練由運動系統(tǒng)和肌肉運動共同完成。運動系統(tǒng)在進行工作時要消耗大量的氧氣和養(yǎng)料，還要排泄大量廢物，在消耗時要不斷地補充供給大量的新鮮氧氣和養(yǎng)料。這繁重的任務，只能依靠體內(nèi)閉鎖管道系統(tǒng)——心血管(循環(huán))系統(tǒng)來完成。
在強烈的肌肉運動時，可達到安靜時的5—7倍，這就使心肌處于激烈收縮的狀態(tài)。經(jīng)常刺激會使心肌纖維增粗，心房、心室壁增厚，心臟體積增大，血溶量增多，從而增加心臟的力量。由于心肌力量的增加，每博射出的血量增多，心跳的次數(shù)相應減少，在平時較為安靜的狀態(tài)下，心臟能得到較長時間的休息，從而減輕心臟的工作負擔，讓心臟青春永駐。
如：粗腰，我們通過減肥，即使有效果，但腰部線條比例依然沒有變，減肥不可能針對這些缺陷部位去掉份量，而是隨著身體其他熱量一起消耗。而面對市面上各種減肥方法，改善形體的手段，我認為存在一定的弊病，并不能完完全全對形體整形矯正。
對于女生來說，過于發(fā)達的肌肉，破壞了女子纖細，清秀的柔美，也不是我們追求的審美，而其他的有氧健身的方式也只能起到燃燒脂肪的作用，不能真正改善形體，對局部線條的改善塑造并沒有任何的效果。形體訓練不僅限于女性，也有少量的男性。男性也可以通過形體訓練來改變他們不止具有的粗獷、強壯的形態(tài)，使之具有形態(tài)美。其實真正形體訓練的概念是改變我們自身形體的不足，隨著時間流逝，我們也難以避免漸漸的衰老。
形體訓練教學總結(jié)篇十五
一、年度工作完成情況。
1.1概述。
xxxx年度是我工作的第二個年頭，從xxxx年7月進入公司時的對一切感到好奇到今日能夠?qū)y井事業(yè)有所簡介，可以說xxxx年對我來說是成長與挑戰(zhàn)并存的一年。毋庸置疑對于每一個人生剛剛起步的年輕人來說，扎扎實實走好人生的每一步都是十分重要的。在小隊工作學習了一段時間并且順利地通過了公司組織的轉(zhuǎn)正答辯之后，我選擇了地球物理研究所作為我進一步工作努力的沃土。xxxx年9月，我如愿分配到了研究所核測井室，開始了新的工作里程。雖然現(xiàn)在工作時間不長，也沒能夠完完全全進入科研工作的節(jié)奏，但迄今為止起步是好的，并且我相信會一直順利地進行下去。
1.2小隊工作完成情況。
xxxx年初，我所在的四分公司c4072測井小隊繼續(xù)進行eilog-05的驗收和實驗工作。這套設(shè)備由于種種原因，已經(jīng)連續(xù)驗收了近兩年的時間，在和廠家的配合之下，我們已經(jīng)完成了對儀器之間大組合和分串測量的試驗。主要問題集中在測井資料的達標問題上，由于沒有完整的關(guān)于本套設(shè)備的技術(shù)標準和施工指標，我們只能以5700的標準作為其驗收標準。由于系統(tǒng)之間的差異，導致我們的資料始終沒有達到標準。
基于標準的不完善等問題，5月至6月間受技術(shù)質(zhì)量部指派，我對eilog-05的相關(guān)技術(shù)指標進行了整理，并于6月中下旬完成了《eilog測井采集資料質(zhì)量要求》和《eilog測井過程質(zhì)量控制》兩個標準的起草工作，目前兩標準已經(jīng)進入到討論和試行階段。
在整個小隊人員的通力合作下，大部分儀器的驗收工作已經(jīng)結(jié)束。7月我隊還承擔了bp石油公司來我公司考察的接待任務，作為國產(chǎn)儀器的代表向外賓展示了國產(chǎn)儀器的技術(shù)水平和能力。
1.3研究所工作完成情況。
9月中，我被分配至研究所工作。當時正在舉辦大慶油田發(fā)現(xiàn)50周年的活動，我被安排進有集團各單位派人組成的演員隊伍，擔任伴舞。這樣一來使我沒能及時地來到研究所工作，知道10月才算是真正的開始了新的工作。
來地球物理研究所之前，但我獲悉我被分配到這個單位的時候我通過認識的同事朋友對研究所的狀況進行了了解。對地球物理的基本情況有了基本的了解之后，結(jié)合我自己的興趣愛好，我決定進入核測井室進行碳氧比方面的研究。在自己主動要求之后，我如愿進入了核測井室。
通過短暫的幾個月的時間，我已經(jīng)對儀器原理、組織有了一定的了解，并且盡一切可能的時間對電子學上的東西進行補習，充實相關(guān)知識。在一些工作中我已經(jīng)能起到一定的輔助作用，獨立簡單的實驗操作和記錄。
10月我開始了對脈沖中子孔隙度儀器進行調(diào)研工作，現(xiàn)在已經(jīng)完成對儀器原理并且有了初步的儀器的設(shè)計思路。
二、技術(shù)水平成長。
2.1eilog-05快速與成像測井平臺。
由于我所在的測井小隊一直處于驗收儀器的狀態(tài)，所以上井工作的機會十分少，但是也正是由于這種原因，我花了大量的時間在儀修車間和模擬井上，對儀器自身的原理和結(jié)構(gòu)都學習長進了不少。至于測井裝備的操作能力，我僅用一口井的時間就完全學會了上井是需要的各種操作，從第二口井的工作開始我始終獨立進行從操作直到測井曲線后處理的工作。
小隊的師傅們都會偶爾抱怨驗收工作的漫長且沒完沒了，我卻覺得驗收的工作對我來說是一筆財富，通過這項工作我很快的進入了角色，在掌握操作技巧和對儀器的了解上我無疑可以說是進步最快的。
通過對《eilog測井采集資料質(zhì)量要求》和《eilog測井過程質(zhì)量控制》兩個標準的起草工作，我進一步深入了解了儀器的各類指標，并對標準化施工有了更深刻的了解。
在工作中我養(yǎng)成了筆不離手的習慣，時時刻刻記錄有用的信息，每天一次的工作日報，讓我在積累中逐漸的總結(jié)經(jīng)驗、認識，化感性認知為理性認知，從定性到定量，最終在實習期滿的時候?qū)懗隽祟H具價值的論文，獲得了優(yōu)異的成績。
2.2各類c/o相關(guān)儀器。
一進入碳氧比組，我就開始了對儀器原理的學習。在各位師傅和前輩的指導下，我開始學習《放射性測井原理》中的相關(guān)部分，很快我就對儀器的原理有了一定的理解。從只是大概的指導碳氧比測井到清楚地了解了儀器的原理、結(jié)構(gòu)、工作方式等，我認為這是不小的進步。
當然理論上的學習不能只停留在理論上，我通過參與組里的實驗也大大的提高的技術(shù)水平和理論能力。簡單到普通的高溫實驗，復雜到伴隨粒子的實驗，我努力把我所能理解的東西統(tǒng)統(tǒng)記錄在筆記本上，雖然我知道不能一口氣把所有的東西都學會，但是積累是熟悉掌握的一個必須的過程。很多別人看起來很簡單的東西，比如示波器的調(diào)節(jié)和電路板的焊接，我都是一點一點的學習了解。我深知，沒有電路學的基礎(chǔ)，在對儀器的電子學上的認知有著很大的障礙，所以我必須把這個障礙除掉。
2.3脈沖中子孔隙度測井儀。
沖中子孔隙度，到現(xiàn)在對該種儀器的原理方法初窺門徑，有些粗淺的認識，我學到了設(shè)計一種儀器是多么的復雜的系統(tǒng)工程。由于相關(guān)的中文的文獻比較少，即使找到也只是應用相關(guān)的文章，于是我只能設(shè)法找了些外文的資料。通過對這些資料的翻譯和整理，我的英語水平有了一定的提高，尤其是對于專業(yè)上相關(guān)的詞匯寫了很多，積累了不少。在閱讀文獻的過程中，我基本掌握了脈沖中子孔隙度測井儀的工作原理。通過和常規(guī)的補償中子測井儀的比較，我了解到了脈沖中子孔隙度測井儀的優(yōu)點。在已經(jīng)完成的第一份報告中，我簡要提及了關(guān)于這種儀器的設(shè)計思路。我會繼續(xù)的把這項工作做下去，盡早完成相關(guān)的調(diào)研工作。
三、xxxx年度學習培訓。
3.1公司培訓。
xxxx年度參加了多次公司組織的培訓活動。
年初，參加了四分公司組織的hse安全培訓，聽了有經(jīng)驗的老師傅的經(jīng)驗之談，我認識到了安全的重要性，也知道了如果不注意平時都不當回事兒的安全上的事宜，后果是非常的嚴重的。在了解了國外先進測井公司的施工方式之后，我才知道原來我們的工作距離先進水平有多么多的差距。
11月參加了放射性作業(yè)培訓，由于現(xiàn)在工作與放射性測井研究室，沒有放射性工作證是不行的。經(jīng)過三日的培訓，和最后的考試，我學到了放射性防護的相關(guān)知識。
3.2專業(yè)知識自學。
由于我是物探專業(yè)畢業(yè)的，即對測井的知識一知半解又沒有電路上扎實的基礎(chǔ)，所以工作開展起來是很有一定困難的。
我對于測井知識的理解主要來自于大學時候在華東石油局進行實習的時候接觸的測井曲線，對于整個測井的流程，以及測井的儀器都沒有感性和理性的認識。光靠對測井曲線的一點點了解是沒有辦法勝任小隊的工作的'，就更別題研發(fā)的工作了。
我在xxxx年內(nèi)，自學了《礦場地球物理》、《核測井原來》、《石油地質(zhì)學》、《電路》等一些課程，同時加強已經(jīng)生疏的數(shù)學、物理基礎(chǔ)。
四、xxxx年度工作、學習計劃。
xxxx年對我來說將會是充滿挑戰(zhàn)和機遇的一年。在工作中，我會繼續(xù)深入對c/o儀器的學習，對儀器的設(shè)計、生產(chǎn)、制造的過程加強學習了解。對于脈沖中子孔隙度儀器，我會進一步對其進行調(diào)研。此外，在學習上我要盡早突破對電子學的盲點，力爭是這一塊不會對我對儀器的學習造成障礙。同時要加強對物理原理的深入探究，只有從物理有所突破才能在創(chuàng)新上有所建樹。
五、對公司的建議。
xxxx年，地球物理研究所一共迎來了13位新鮮面孔，我就是其中一位。我在工作和學習中得到了領(lǐng)導和同事的關(guān)懷和幫助，有了比較大的進步。唯一的建議就是沒有辦公用的計算機，開展起工作來比較困難，而且自己的個人計算機在做一些專業(yè)上的應用的時候沒有辦法達到比較好的效果，希望公司能夠盡快為我們配備辦公用的電腦，以便更好的開展工作。
xx年8月筆者參加了xx市教科所組織的教科研培訓，主題是關(guān)于翻轉(zhuǎn)課堂、慕課、微課，主講教師是xx師大的三位教授。
幕課：moocs，大規(guī)模在線開放課程，慕課的革命性意義在于教學模式的除舊布新，它是對傳統(tǒng)的以課程講課為主的教學模式的顛覆，呈現(xiàn)以e-learning為主要技術(shù)方式的、突破時空界限的在線教學模式。
翻轉(zhuǎn)課堂：是指學生在家觀看慕課視頻，自學有關(guān)知識，完成練習，而課堂時間教師用來解答學生問題、訂正學生作業(yè)，幫助學生答疑。這種學習形式顛覆了傳統(tǒng)教學中，教師在課堂教授知識，學生在家中通過練習來內(nèi)化的過程，變?yōu)橹R傳授通過信息技術(shù)的輔助在課前完成，知識內(nèi)化則在課堂中經(jīng)老師的幫助而完成，此為“翻轉(zhuǎn)”之意。
微課：按照新課程標準及教學實踐要求，以教學視頻為主要載體，反映教師在課堂教學過程中針對某個知識點或教學環(huán)節(jié)而開展教與學活動的各種教學資源的有機組合?！拔⒄n”的核心內(nèi)容是課堂教學視頻(課例片段)，同時還包含與該教學主題相關(guān)的教學設(shè)計、素材課件、教學反思、練習測試及學生反饋、教師點評等教學支持資源，它們以一定的結(jié)構(gòu)關(guān)系和呈現(xiàn)方式共同營造了一個半結(jié)構(gòu)化、主題突出的資源單元應用“生態(tài)環(huán)境”(胡xx)。
不可否認，網(wǎng)絡正在改變世界。在大數(shù)據(jù)的時代背景下，我們要充分利用一切可利用的資源來將知識內(nèi)化，不管是自主的成人學習還是中國本土的教育制度，效率始終是一個繞不過的難題，現(xiàn)代社會，隨時隨地的學習已經(jīng)越來越成為人們的需求，將一切可以利用的技術(shù)應用到教育中，才是教育技術(shù)學科的初衷。
當然，面對新興事物我們不能一味地麻木追隨，更需要理性的思考：
形體訓練教學總結(jié)篇十六
一、嚴抓課堂紀律，形成良好的習慣。
體育教學以室外教學活動為主，沒有嚴的紀律就難了實施教學活動。期初定出的課堂常規(guī)，通過學生的努力基本達到如下要求。
1、穿運動服上課。
2、上課鈴響后，體育委員集隊，檢查人數(shù)。
3、課間要按老師布置的練習內(nèi)容進行活動。
4、沒有老師的批準不得擅自離開練習區(qū)。
5、下課檢查人數(shù)，清點器材。
二、完成教學任務，培養(yǎng)學生的運動興趣。
針對高一學生的特點，根據(jù)教學的要求設(shè)計教學內(nèi)容，培養(yǎng)學生的興趣。如，娛樂性的乒乓球、籃球、足球項目，競技性的中長跑、跳遠、跳高。通過以上項目的開展，使學生無論體育興趣，技能方面都有大的提高，特別是乒乓球項目，人人喜愛，積極參與。由于課堂被隊列隊形、跑操練習、田徑運動會的準備所占用時間較多，未能在籃球、足球方面更多地引導學生進行練習，興趣未能充分調(diào)動，達不到預期的設(shè)想;競技性的項目有待進一步學習和提高。
三、積極配合，組織學生參與學校各項體育活動。
四、安全第一、嚴防事故的發(fā)生。
在本期的教學中，始終能按教學常規(guī)進行上課，通過在學生當中的多講，嚴要求，使學習思想統(tǒng)一認識，安全高于一切，對有違反操作和隱患的及時教育，通過師生的共同努力未出現(xiàn)傷害事故。
五、加強常規(guī)教學的管理、提高教學質(zhì)量
1.結(jié)合學校實際情況和學生的體能狀況，合理制定學年學期與單元計劃，認真?zhèn)鋵懡贪福匈|(zhì)量有效果的上好每一堂課。在課堂上充分發(fā)揮學生的主體作用。作到內(nèi)容充實，運動量適宜，滲透分層次、情感教育、創(chuàng)新教育等多種教學方法。在教學上敢與大膽創(chuàng)新改革。以實事求是，腳踏實地的作風。首先讓學生對體育產(chǎn)生興趣，改變體育不重視的片面思想觀念。在此基礎(chǔ)上全面提高素質(zhì)，達到真正全民健身的效果。充分體現(xiàn)了素質(zhì)教育，健康第一的指導思想。
2.本學期繼續(xù)加強常規(guī)教學管理各項工作的落實和檢查，充分發(fā)揮科組集體和備課組的作用和力量。保證教學各環(huán)節(jié)的順利進行。
3.在體育教學中，加強體育教學常規(guī)的建設(shè)和學生組織紀律性的要求、學風的培養(yǎng)。針對學生的特點，認真組織好體育教學的手段和組織方法，保證教學的質(zhì)量、效果和教學任務的完成。
一、自主性體育活動課模式的基本理念
種證件(身份證、學生證、團員證等)到器材室借用器材，憑證取物，一證一物，不限場地，一切由學生自主處理?；顒又型靖淖兣d趣可調(diào)換器材或按體能終止活動，提前歸還器材，在歸還器材時領(lǐng)回自己的身份證件。自主性體育活動課模式最大的特點是，學生的自主體得到了充分的體現(xiàn)，對培養(yǎng)學生終身體育觀念、參與全民健身活動有著不可低估的作用和意義。當然也有人擔心，自主性活動把準備活動也交給了學生自主處理，會不會由于不做準備活動或準備活動不充分而造成損傷。
二、自主性體育活動課模式應具備的條件
1.要有良好的活動環(huán)境。我們所指的活動環(huán)境是與學校的學習環(huán)境相對應的，只要是體育運動，就一定會產(chǎn)生聲浪，沒有聲浪的運動，目前大概就類項目。體育運動首先是身體的運動，學校體育，學生是活動的主體，青少年的激情表露，就會產(chǎn)生發(fā)自內(nèi)心的歡笑聲，吶喊聲，這種聲浪勢必會影響安靜的學習環(huán)境。學校運動場地的建設(shè)，最忌的就是在教室周圍。
因此，學校的運動區(qū)與教學區(qū)應有一定的距離，并具有封閉性能(我校在98年新建的運動場就解決了這個問題)。學生在這樣的運動環(huán)境中活動，無所顧忌，沒有心理負擔，對身心的發(fā)展起著積極的影響。另外，具有封閉性能的運動區(qū)，還可解決學生活動時的管理問題，學生進入這樣的運動區(qū)后就不會隨意地進入教學區(qū)或教室。不論參與何種運動或觀賞比賽或散步，都會自覺不自覺地遵守活動要求，優(yōu)化了體育活動課的管理。因此，良好的運動環(huán)境，是自主性體育活動開展的保證。
2.要有觀賞性的運動競賽。自主性體育活動，給學生留了活動的自主空間，沒有強制，沒有壓力，沒有心理負擔。但對有些不喜歡運動的學生而言，就等于放棄了活動的機會。因此，為培養(yǎng)學生終身體育意識和全民健身的參與能力，為培養(yǎng)學生對體育競賽具有的欣賞能力，在體育活動課中，有計劃地安排具有觀賞性的運動競賽，無疑能起到調(diào)節(jié)活動氛圍的作用，使那些不喜歡運動卻喜歡觀賞運動的學生參與，或?qū)Ρ静恍蕾p但卻在激情奔放的叫好聲、助威聲的吸引中不由自主地參與觀賞，有目的地培養(yǎng)學生觀賞競賽的興趣和能力。
三、結(jié)束語
1.自主性體育活動課模式能充分體現(xiàn)學生的自主體，激發(fā)學生參與運動的自主性和積極性。培養(yǎng)學生人際交往能力和創(chuàng)造能力，促進學生積累終身體育和全民健身活動的能力。
2.自主性體育活動課模式能充分體現(xiàn)以人為本的理念，調(diào)節(jié)學生的心理感受和應變能力。培養(yǎng)學生對競技運動的欣賞興趣和能力，對提高國民的競技體育欣賞水平，促進競技體育市場化、商業(yè)化有著積極的意義。
因此，課程改革不僅是課堂教學的問題，學校體育有它的特殊性，應把課改理念拓展延伸對活動課加以改造。況且，培養(yǎng)學生終身體育意識和全民健身活動的能力，活動課的功效遠比課堂教學更實際、更顯性，更能使學生認可。
當然，自主性體育活動的開展，適宜的運動環(huán)境和場地器材必須
有保證。特別是學校領(lǐng)導層的觀念確立是關(guān)鍵，另外，體育教師的工作負擔較重，其敬業(yè)精神的充分體現(xiàn)尤為重要，否則，一個完全“人文”化的活動形式是難以實現(xiàn)的。
同時，自主性體育活動的開展，應樹立“以人為本、立足學校、作用社會”的觀念，關(guān)注學生身心的和諧發(fā)展，創(chuàng)設(shè)健康的心理環(huán)境氛圍，讓學生通過自主的活動支配，舒心歡快的自主參與，留下一個美好的記憶，在投身社會參與全民健身活動中，凸顯學校體育之功效。素質(zhì)教育的本質(zhì)是全體學生各方面素質(zhì)的全面發(fā)展。所謂“全面”包含兩方面的內(nèi)容：一是面向全體，二是各方面的而非特指某一方面。
在學校工作中只有課堂教學具備這種的“全面”功能，它是素質(zhì)教育的基石。就體育教學而言，其目的是增強學生的體質(zhì)，促進身心發(fā)展，使學生在德育、智育、體育、美育各方面得到全面發(fā)展，對發(fā)展學生身體各方面素質(zhì)、培養(yǎng)學生集體主義觀念，鍛煉學生克服困難，勇敢頑強的意志品質(zhì)起著重要的作用。其實大部分學生不論自身的體育成績?nèi)绾?，他們對體育運動都有著濃厚的興趣。
培養(yǎng)和利用學生對體育運動的興趣，充分調(diào)動學生的積極性，使課堂氣氛變得更加歡快和愉悅，對我們的體育教學工作會起著事半功倍的效果，同時也是每一位體育教學工作者必須考慮的問題。 體育學習的目的不光在于讓學生鍛煉身體，而且還在于激發(fā)和保持學生對體育的學習興趣。
堂煥發(fā)無限的生命力，學生思維活躍，熱情高漲，真正成為學習的主人，成為課堂的主角。這樣往往會取得事半功倍的奇效。
形體訓練教學總結(jié)篇十七
形體訓練是舞蹈中的基礎(chǔ)練習，它是通過對身體形態(tài)和動作進行一系列基本和專項的練習。下面小編為大家搜索整理的拉丁舞教學中的形體訓練，供大家參考學習，希望對您有所幫助。
拉丁舞形體訓練包括站立、頭與肩的訓練，胯、腿和舞姿的訓練等。對于拉丁舞運動員來說，形體反映舞者的精神面貌，反映運動員的藝術(shù)造詣，是檢驗運動員美的意識的主要標志。
拉丁舞形體訓練包括站立、頭與肩的訓練，胯、腿和舞姿的訓練，等等。
(1)在拉丁舞中，站立姿態(tài)要做到:雙腳并立，身體盡量伸直，頭、肩、胯三點成一線，兩眼平視，脖子拉直，下顎稍微內(nèi)收，挺胸使兩肩胛骨向后向內(nèi)關(guān)閉，兩肩下沉同時將身體的中段(胸腰部分)向上撥起，使身體的中段和兩肩有股互相頂壓的力;臀部稍向內(nèi)收，小腹稍向上拉，感覺軀干是挺直的;兩條大腿要稍內(nèi)收，雙膝要繃直，不可彎曲，大腿和小腿的肌肉要收緊，感覺是向反方向拉緊，身體始終保持向上的感覺。這樣的姿態(tài)可以給人一種挺拔和美的感覺。
(2)挺拔直立訓練，可采用靜立式訓練，方法是采用雙肩平正、下沉、提頸、頂頭、雙目平視、收腹、挺胸，練習時就像有一直線從頭頂沿著脊柱向上拉起，在做練習時，也可靠墻站立。挺拔直立訓練可以練習人的基本站姿，給人以美的感覺。
(3)不同的頭部動作對于整體的表現(xiàn)有所不同。第一，頭部動作可以傳達情意，例如，低頭表示思索、歪頭表示活潑、抬頭表示期待，等等。第二，在舞蹈技術(shù)中也起著相當?shù)淖饔?。例如，旋轉(zhuǎn)動作中的留頭，可以給人一種轉(zhuǎn)速加快的感覺。因此頭部動作的形態(tài)直接影響技術(shù)動作的質(zhì)量。
(4)肩部的訓練，在拉丁舞中要求肩部基本不動(特定動作除外)的情況下來做動作，但是肩關(guān)節(jié)的幅度和柔韌性是非常重要的。在拉丁舞中，肩部的動作與大臂動作聯(lián)系在一起。因此肩關(guān)節(jié)的柔韌性和靈活性是非常重要的。如做紐約步時，常做的手上動作是將手臂向斜后上方打開，這就需要肩部有著很好的柔韌性才能讓動作舒展。
(5)胯部的訓練是拉丁訓練中非常重要的一環(huán)，胯部的動作也是拉丁舞動作的基礎(chǔ)，首先要練習胯部的柔韌性和靈活性。拉丁舞以胯部的前后擺動為特色，但這和中國人舞蹈方式(胯部左右擺動)相違背，因此在做形體練習時經(jīng)常會借助芭蕾的“爬地蛙式”訓練和躺地壓胯來做開胯練習，保證在舞蹈中胯部動作的正確性和整個形體的規(guī)范性。
(6)形體訓練中的另一重要組成部分是腿部練習，腿部主要是以鍛煉腿的屈伸、控制能力和快速踢起能力等。例如，在牛仔舞中，在整個舞蹈中幾乎腳跟不落地，則需要很強的腳踝的力量;在跳桑巴時的彈動和髖關(guān)節(jié)的`動作，幾乎是腳與地面的作用力而形成，在這里則要求運動員的腿部腰有一定的控制。
(7)最后形體訓練中的舞姿和控制是一種全身性的配合，它擁有很強的風格和代表性。作為優(yōu)美的舞姿就必須有良好的控制力，一種全身性的協(xié)調(diào)配合，因此我們需要很好的發(fā)展身體各部位，做到協(xié)調(diào)配合。例如，我們在跳桑巴時，對于背部和髖部控制不好，則會導致在彈動時弓背伸脖，破壞整個身體形態(tài)。
拉丁舞屬于體育項目，舞者必須有運動員的身體素質(zhì)。拉丁舞的技巧是建立在身體素質(zhì):力量、速度、柔韌、協(xié)調(diào)性、靈敏度和耐力的基礎(chǔ)上。
爆發(fā)力是由于肌肉在瞬間一次性快速收縮所克服阻力的能力，如恰恰恰最主要的特色之一是追步，追步的技巧就是把第四拍分成兩個半拍，將它與第一拍聯(lián)系在一起則可以看成是qqs這樣的節(jié)拍，在做動作時一定要將q和s分隔清楚，兩個q要做的干凈利落，這需要肌肉在瞬間的快速收縮所做的功，也就是說爆發(fā)力能幫助追步動作做的更加干凈利落。
速度力量是拉丁舞中的主要力量，在有限的時間內(nèi)伴隨音樂持續(xù)不斷的控制肢體關(guān)節(jié)各肌肉。如牛仔舞舞步敏捷、跳躍，舞姿輕松、歡快。速度力量可使牛仔舞這種歡快的的舞蹈持續(xù)性的保持下降所產(chǎn)生的彈性，并貫穿于整個牛仔舞中，從而展現(xiàn)牛仔舞的輕松快捷的感覺。
選手的反應速度可采用三個步驟逐步實現(xiàn):第一，在沒有音樂伴奏的情況下，彼此之間按照事先安排好的節(jié)奏或節(jié)拍反復練習;第二，將音樂速度放慢進行練習，強化已建立的相互之間的感覺;第三，在標準音樂速度下進行練習。這樣一個過程能夠?qū)x手的反應、應答速度的訓練以及能力的培養(yǎng)有促進作用，幫助選手應對在比賽中出現(xiàn)的一些突發(fā)事件，例如在比賽中與其他選手發(fā)生碰撞或是前進路線遭到阻礙，無法進行事先已決定好的動作，這時就需要選手及時作出反應選擇應對方式。
提高選手動作速度及位移速度可采取以下方法進行訓練:第一，選擇或改進適合某已動作完成的技術(shù);第二，提高完成動作時的身體儲備;第三，預先加大難度練習。例如，在跳牛仔舞基本步時，為了突出其風格，常常會在第一步出腳時盡量把動作做得輕松自在，而把后面的動作做得緊湊迅速，動作速度和位移速度有利于選手把動作做得更加的迅速，并且干凈利落。
耐力素質(zhì)是決定拉丁舞選手競技能力高低的主要素質(zhì)，而專項耐力是指選手在競技比賽中，按特定強度、質(zhì)量要求長時間進行專項運動的能力。
提高選手一般耐力可采用長跑或結(jié)合拉丁舞對其身體素質(zhì)的需要，選擇適宜的動作進行訓練并采用循環(huán)訓練法進行訓練。訓練時結(jié)合時間、次數(shù)，對選手完成情況。選手專項耐力的提高，可模擬拉丁舞比賽的過程并在一定時間內(nèi)進行5種舞成套動作的連接。特別注意每一種舞完成的時間，每種舞時間間隔不能過長，最好在30～40秒之間，使舞者更多完成動作的技術(shù)、適應不同練習環(huán)境。這樣可使選手帶著氧債完成下一種舞，能有效地提高選手的專項耐力。在一堂訓練課中，當選手已適應了一個輪次的練習，還可以安排2個或3個輪次進行訓練。當選手能適應多輪次的訓練后也就適應了拉丁舞比賽時的需要。
形體訓練教學總結(jié)篇十八
通過本次技能訓練我自己覺得受益匪淺，尤其是在本次訓練中我在抄繪圖紙時候?qū)W到了好多之前沒有接觸過的一些東西。我就具體的來總結(jié)一下我所學到的寶貴知識與經(jīng)驗。
首先我在抄繪圖紙過程中對圖紙的識讀增加了不少閱歷。掌握了更多的基礎(chǔ)圖紙知識，對建筑施工圖的識讀和理解有了進一步的提高。我學習過正中熟練掌握了識別建筑物的結(jié)構(gòu)類型、建筑功能、結(jié)構(gòu)構(gòu)造和構(gòu)件材料。并且能夠識別圖紙的每個線條及符號的含義，對建筑工程建筑和結(jié)構(gòu)設(shè)計的優(yōu)缺點有了進一步的認識。也能夠?qū)ㄖ飯D紙做出一定的評價和有缺點的指出。
對于平面圖來說一定要將各個位置的尺寸掌握好，各個房間的功能搭配也要合理安排，結(jié)合實際的需要做必要的特殊設(shè)計安排，比如對防火、逃生通道的設(shè)計都需要合集設(shè)計。對于立面圖和剖面圖的話，就需要配合平面圖對一些細節(jié)之處做出標注之類的，完善施工人員的處理。再有就是剖面圖對建筑物內(nèi)部的一些地方做出尺寸標注、位置安排等。立面圖主要對窗戶和門的位置、尺寸詳細表示，除此之外還需要對墻體、樓梯的標高做出標示。
在我抄繪的素材《某工廠員工宿舍樓》之中，有很多的墻體細節(jié)處理，因此我對住宅建筑之類的有了更多的認識，方便我在以后的工作生活中能妥善處理。素材中的建筑物是工廠員工宿舍，因此我考慮到它的本身功能對建筑物進行了一番考量。這些住宅是提供給員工的，所以他的起居室并沒有設(shè)計的很大，只有24平方米左右，因為員工更多需要的是工作后的休息。還有就是每個住戶有兩個衛(wèi)生間，方便自己和客人的多重使用。也為防火要求做了一些保障。臥室的話每個單位住宅有兩個，方便員工和家庭的來客臨時居住等。所以說這個建筑的設(shè)計真的是非常不錯的。
總而言之這次的技能訓練真的是很讓我大開眼界的，見識到了不一樣的建筑物設(shè)計和節(jié)后方面的知識。我會把本次的收獲熟記于心，相信他會在我以后的生活工作中等會我有很大的幫助的。
形體訓練教學總結(jié)篇十九
一年來，校田徑隊訓練工作在校領(lǐng)導、班主任及科任老師的配合下，通過師生的共同努力，運動隊成績比以往有明顯的進步，并在各級各類比賽中取得了理想成績，為學校掙得榮譽。
一、基礎(chǔ)工作。
學校體育工作是學校整個教育體系的重要組成部分，是實施素質(zhì)教育的重要環(huán)節(jié)。為此，我校領(lǐng)導十分重視體育工作，已將業(yè)余訓練工作列入學校目標管理內(nèi)容，并指派副校長主管全校體育工作，按要求配足、配齊各運動隊教練。在領(lǐng)導和全體體育教師團結(jié)協(xié)作下，確保了學校體育工作順利運作。由于學校是省田徑傳統(tǒng)校，所以學校特別重視田徑訓練隊的訓練和管理工作，組成了校田徑教練組，分別負責短跑組、跨跳組、投擲組和中長跑組的訓練工作。
學校對田徑隊在訓練比賽所需的經(jīng)費，都能及時到位，以保證田徑訓練和比賽工作順利進行。對在市級以上比賽取得成績的學生，學校還給予一定的物質(zhì)獎勵。
二、訓練工作。
學期初田徑隊根據(jù)實際情況，進行正常人員調(diào)整，制定切實可行的訓練計劃，并建立運動員個人檔案，運動隊建立了兩個以上年齡梯隊，做好各年齡段的銜接工作。在日常訓練中加強管理，確保了課余訓練的“四定”(定人、定時間、定內(nèi)容、定場地器材)，每周訓練三次(星期一、三、五)下午第二節(jié)后，每次訓練一個半小時，保證了訓練質(zhì)量和效果。教練員、班主任、任課教師和家長四配合做好運動員的訓練、學習和生活各方面銜接配合工作，確保運動員的德智體三個方面全面發(fā)展。各教練員充分利用課余時間加強業(yè)務學習，經(jīng)常和市少體校進行學習和交流，不斷對訓練工作進行總結(jié)和反思，從而不斷提高訓練水平。
三、競賽成績。
2012年10月校田徑隊在市中學生田徑運動會中，取得初中團體總分第一。我校學生鄒陽、陳文玲等7位同學代表市隊參加省中學生田徑運動會，在比賽中取得優(yōu)異的成績，為市獲得團體總分第二名，做出重要的貢獻。
四、輸送體育后備人才。
根據(jù)省田徑傳統(tǒng)校的要求，校田徑隊今年向市少體校輸送陳文、鄒陽等6名運動員，其中鄒陽和林青霞兩位同學還被省隊抽調(diào)試訓。
以上是我校2009-2012學年田徑隊訓練工作及競賽方面的總結(jié)，所取得的成績固然可喜，但也存在一些問題有待解決，首先要加強教練員的業(yè)務學習和培訓，其次，要做好下階段的體育招生工作，特別是高中體育特招工作，還要進一步協(xié)調(diào)學生訓練與學習的關(guān)系等。我們堅信，只要我們盡職盡責，齊心協(xié)力，我們學校的體育訓練工作將會搞得更加出色。