總結(jié)不僅是對自己的一種總結(jié)，也是給他人分享經(jīng)驗和啟示的一種方式。在寫總結(jié)時，要遵循簡潔明了、準(zhǔn)確表達(dá)的原則，避免冗長和模糊。以下是小編為大家搜集到的一些總結(jié)范文，供大家參考和學(xué)習(xí)。
形體訓(xùn)練教學(xué)總結(jié)篇一
形體訓(xùn)練是融體操、舞蹈、音樂為一體，通過徒手和墊上運動的以“美”為其特征的身體練習(xí)。通過合理的、科學(xué)的身體練習(xí)，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康和提高用肢體語言表達(dá)思想感情的能力。形體訓(xùn)練課程的設(shè)置，本著循序漸進(jìn)的原則，使學(xué)生能系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和掌握形體訓(xùn)練的基礎(chǔ)理論和訓(xùn)練方法，讓身體充分享受自由、舒緩、伸曲的動作，塑造高貴纖美的'形態(tài)，提高體育文化素養(yǎng)和審美情趣。
掌握形體學(xué)科的基本理論和相關(guān)學(xué)科的基本知識及塑造形體美的一般規(guī)律，掌握形體訓(xùn)練的基本技術(shù)，基本技能和各類動作的基本核心動作，提高身體靈活性和可塑性，提高鑒別和評價形體美，動作美，氣質(zhì)風(fēng)度美及表現(xiàn)美的基本能力。學(xué)習(xí)本課程要求學(xué)生掌握形體訓(xùn)練的基本理論知識，提高對不良姿態(tài)的矯正能力和對音樂的感知與理解能力；將體驗和領(lǐng)悟到的形體知識在實踐操作的練習(xí)中再現(xiàn)，在已有知識的基礎(chǔ)上，循序人體運動規(guī)律和形體運動特點合理創(chuàng)編一些簡單的形體組合，使其終身受益。
重點：
1形體運動概述。
2形體練習(xí)手段與方法。
3形體舞蹈組合的創(chuàng)編。
4形體矯正的手段與方法。
難點：
1是否能準(zhǔn)確把握每一個動作的正確姿態(tài)。
2形體練習(xí)與舞蹈藝術(shù)結(jié)合的訓(xùn)練。
3如何理解音樂。
4如何合理運用形體練習(xí)的方法與手段。
課的內(nèi)容要因材施教，因人而異，課次的安排，動作數(shù)量運動量的大小等，應(yīng)符合大多數(shù)練習(xí)者的水平，選擇切合實際，行之有效的內(nèi)容和方法，使她們能接受，經(jīng)過一定的努力能夠達(dá)到每次課的基本要求，學(xué)用一致，因人而異。一般要著重從改變和糾正生活中不符合規(guī)范要求的身體姿勢和習(xí)慣動作以及減肥入手，針對自己的身體不足部分，有選擇的進(jìn)行身體各部位的肌肉練習(xí)，使體形趨于健、力、美。
動作從易開始，靈活掌握練到實處，以單一練習(xí)為主，對身體各個局部予以循序漸進(jìn)的強(qiáng)化訓(xùn)練，使動作準(zhǔn)確，以此作為整體練習(xí)的堅實基礎(chǔ)，與其同時結(jié)合柔韌、靈敏、力量等素質(zhì)練習(xí)，以提高身體機(jī)能和基本運動能力，不斷擴(kuò)大練習(xí)的深度和廣度，堅持高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求，逐步深入，從實際出發(fā)，深入淺出，抓住教材關(guān)鍵，腳踏實地，百練不厭，每個動作都有嚴(yán)格的規(guī)范，不可操之過急，防止拔苗助長，反對粗制濫造，使訓(xùn)練具有系統(tǒng)性、漸進(jìn)性，達(dá)到瓜熟蒂落、水到渠成的效果。
1、為能使學(xué)生上好形體課一定要做好充分的準(zhǔn)備工作，注意安全。
2、從實際出發(fā)，抓好教材關(guān)鍵，幫助學(xué)生減緩壓力，使訓(xùn)練具有系統(tǒng)性、漸進(jìn)性，達(dá)到瓜熟蒂落、水到渠成的效果。
3、培養(yǎng)學(xué)生對形體訓(xùn)練的愛好，形成持久的訓(xùn)練習(xí)慣。
4、通過各種各樣的教學(xué)形式引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會舞蹈形體的基礎(chǔ)動作以及簡單套路和科學(xué)訓(xùn)練的方法。
5、增強(qiáng)學(xué)生科學(xué)鍛煉身體的知識意識，提高身體機(jī)能、改善不良姿態(tài)，重視增進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)能力整體的健康水平。
6、培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神和審美意識，真正學(xué)會與人和睦相處。
7、教師在教學(xué)實踐中要不斷反思，不斷發(fā)現(xiàn)問題，不斷探索與積累。
實踐部分：技術(shù)教學(xué)，基本姿態(tài)組合，把上組合身體素質(zhì)：劈叉，行進(jìn)間前后側(cè)踢腿，小跳，中跳。
學(xué)習(xí)態(tài)度：學(xué)習(xí)態(tài)度是否積極，認(rèn)真，端正，技術(shù)技能進(jìn)步表現(xiàn)程度出勤情況：上課出勤次數(shù)。
形體訓(xùn)練教學(xué)總結(jié)篇二
大部分學(xué)生對舞蹈這門課程有很大的興趣，但由于是初一剛?cè)雽W(xué)的緣故，她們對于集體學(xué)習(xí)舞蹈還是會有點膽怯，學(xué)習(xí)起來會動作放不開，不敢展示自己的才藝，也不敢請教老師。對于這種情況是很正常的，采取游戲?qū)W習(xí)的方式來增進(jìn)同學(xué)們之間的友誼，提高“舞蹈”的自信心，敢于展現(xiàn)自己，發(fā)揮自己的才能。
本學(xué)期教學(xué)的主要目的是激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈的興趣，同時讓學(xué)生能在眾人面前大膽的表演，提高學(xué)生的自信心。在此基礎(chǔ)上讓學(xué)生學(xué)習(xí)正確的站立、正壓腿、側(cè)壓腿、伸腿坐、正踢、側(cè)踢等基本姿勢、動作。認(rèn)識自己身體的各個部分，學(xué)習(xí)蒙古舞的幾個基本動作，訓(xùn)練學(xué)生動作的協(xié)調(diào)性，節(jié)奏感及樂感。
（一）基礎(chǔ)培訓(xùn)階段：（9月―10月）讓學(xué)生對舞蹈有一定的了解，進(jìn)而激發(fā)學(xué)生潛力，使其充分掌握基本的舞蹈基礎(chǔ)，如：軟開度、把桿上一系列訓(xùn)練：站立、正壓腿、側(cè)壓腿等技巧；以及身韻基礎(chǔ)等。
（二）重點強(qiáng)化階段:（10月―11月）引導(dǎo)學(xué)生加強(qiáng)全面訓(xùn)練，掌握更多的基本功訓(xùn)練技巧，了解各民族民間舞蹈，針對個人情況分別指導(dǎo)。
（三）舞蹈學(xué)習(xí)階段：（11月―12月）學(xué)習(xí)蒙古舞的幾個基本動作，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行舞蹈動作模仿。讓學(xué)生分組匯報出所學(xué)的舞蹈。并進(jìn)行互相評價，增進(jìn)學(xué)習(xí)。
分成三組，分別編排傣族舞、哈尼族舞、現(xiàn)代舞。下學(xué)期開學(xué)檢查編排成果。
形體訓(xùn)練教學(xué)總結(jié)篇三
形體訓(xùn)練的重要意義在于塑造學(xué)生外美內(nèi)秀的良好氣質(zhì)。氣質(zhì)是一個人外在美和內(nèi)在美的綜合表現(xiàn)，氣質(zhì)反映了一個人的精神面貌。那么，下面是小編為大家分享健美操形體訓(xùn)練教學(xué)重要性，歡迎大家閱讀。
健美操不僅突出動作“健”和“力”的特點，而且更強(qiáng)調(diào)“美”。“健康、力量、美麗”是人類所追求的身體狀況的最高境界，健美操運動就處處表現(xiàn)出“健、力、美”的特征。對于健美操教學(xué)來說，美的動作既能激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣，又能給人一種美的享受。而形體訓(xùn)練是以培養(yǎng)良好身體姿態(tài)的練習(xí)為主要特征的一門科學(xué)，其教學(xué)內(nèi)容豐富、教學(xué)手段多樣，能較好地滿足健美操運動中學(xué)生的身心需求。其健美的形體，優(yōu)美的姿態(tài)，這樣可以給人帶來和諧的美感。同時可以培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)識美，發(fā)現(xiàn)美，表現(xiàn)美的意識，也是健美操教學(xué)的重要意義之所在。
健美操教學(xué)也要突出體現(xiàn)美的意識，對于高校健美操教學(xué)的目的主要是培養(yǎng)畢業(yè)后從事健美操事業(yè)的人員，如健美操教師、健身教練等，因此他們的示范動作尤其重要。其健美操教學(xué)就應(yīng)該重視學(xué)生美的動作的培養(yǎng)，從基礎(chǔ)抓起，循序漸進(jìn)的進(jìn)行教學(xué)。在教學(xué)中加入適當(dāng)?shù)男误w訓(xùn)練，就顯的必要了。
(一)形體訓(xùn)練融入健美操教學(xué)中有利于提高學(xué)生的表現(xiàn)力
形體訓(xùn)練的重要意義在于塑造學(xué)生外美內(nèi)秀的良好氣質(zhì)。氣質(zhì)是一個人外在美和內(nèi)在美的綜合表現(xiàn)，氣質(zhì)反映了一個人的精神面貌。外在美具有先天性，而內(nèi)在美則通過后天不斷學(xué)習(xí)而逐步形成。形體訓(xùn)練在外形上培養(yǎng)其優(yōu)美姿態(tài)，而在潛移默化中給予其個性的培養(yǎng)，優(yōu)雅氣質(zhì)于無形中形成，可見其表現(xiàn)力也是形體訓(xùn)練的重要的塑造方面。
在健美操教學(xué)中適當(dāng)?shù)募尤胄误w訓(xùn)練，就可以達(dá)到事半功倍的效果。在健美操學(xué)習(xí)中利用高雅氣質(zhì)來表現(xiàn)美，能使健美操的藝術(shù)性、表現(xiàn)力更加突出，從而提高健美操的教學(xué)學(xué)習(xí)質(zhì)量。如通過形體訓(xùn)練的把桿練習(xí)就是塑造姿態(tài)美的主要手段，對發(fā)展下肢及軀干力量、柔韌、靈巧、協(xié)調(diào)，增強(qiáng)對身體重心的控制，提高平衡能力非常有效，同時使學(xué)生的身體姿態(tài)規(guī)范化，特別是對腿步姿態(tài)的塑造非常的有效。其站立姿勢的也有影響，站立姿勢是否標(biāo)準(zhǔn)直接影響到學(xué)生的精神面貌，標(biāo)準(zhǔn)的站立姿勢給人以挺拔積極向上的感覺，標(biāo)準(zhǔn)的站立姿勢是姿態(tài)美的基礎(chǔ)和前提，就可以通過把桿練習(xí)來幫助維持身體平衡。在健美操藝術(shù)化的現(xiàn)代，這樣的訓(xùn)練就增加了學(xué)生獲取優(yōu)異成績的砝碼，提高學(xué)生的表現(xiàn)力。
(二)形體訓(xùn)練融入健美操教學(xué)中有利于提高學(xué)生身體的控制能力
健美操動作對手臂，肢體的準(zhǔn)確性要求嚴(yán)格，要求學(xué)生的身體的控制能力要強(qiáng)。姿態(tài)的控制能力是決定動作優(yōu)美的關(guān)鍵。如：簡單的踢腿動作，兩個學(xué)生的踢腿高度相同，但是，其中一個學(xué)生出現(xiàn)聳肩，另一個學(xué)生沉肩，前者給人萎縮、動作不舒展的感覺，后者給人一種優(yōu)美，挺拔的感覺。再如跨步跳，兩個學(xué)生跳的高度和腿的開度都合乎規(guī)定。但其中一個學(xué)生出現(xiàn)聳肩、勾腳、表情不自然等毛病，另一個身體各部分控制得都很好，姿態(tài)優(yōu)美使人無懈可擊，優(yōu)勝者肯定屬于后者。若動作在“高度”和“開度”上略差一些，但姿態(tài)優(yōu)美，仍為人們所稱贊，因為它不失為一個舞姿，容易使人接受，能給人以美的感覺。而姿態(tài)優(yōu)美與否，主要就表現(xiàn)為肢體的控制能力如何。在教學(xué)中發(fā)現(xiàn)，很大一部分學(xué)生在做動作時，主觀愿望想完成好動作，自己也力求把每個動作都做得優(yōu)美一些，但由于缺乏控制能力的訓(xùn)練，產(chǎn)生了事倍功半的效果。而形體訓(xùn)練中的把桿練習(xí)就能有效地提高和增強(qiáng)學(xué)生正確地掌握身體平衡及軀干、腿的控制能力。在健美操教學(xué)中通過各種腿腳、手臂、軀干及身體各部位正確的感知覺練習(xí)，逐步找到規(guī)范動作的本體感覺，使練習(xí)者體會到正確的健美操姿態(tài)所必要的肌肉感覺，從而提高練習(xí)者的自我判斷和控制能力，逐步建立正確的記憶，并養(yǎng)成動作習(xí)慣。
(三)形體訓(xùn)練融入健美操教學(xué)中有利于提高學(xué)生的柔韌性
健美操中的動作要求舒張、大方，動作幅度大。其學(xué)生的動作幅度就與柔韌性有關(guān)，柔韌性是提高姿態(tài)美和動作美的關(guān)鍵，又是增加動作幅度的基礎(chǔ)。柔韌是指人體關(guān)節(jié)在不同方向上的運動能力以及肌肉、韌帶等軟組織的伸展能力。柔韌性可通過關(guān)節(jié)運動幅度，也就是按一定的運動軸產(chǎn)生轉(zhuǎn)動的活動范圍而表現(xiàn)出來。只有具有良好柔韌性的學(xué)生才能瀟灑自如地把每個動作發(fā)揮到最大極限，動作姿態(tài)優(yōu)美、輕快有序。柔韌素質(zhì)是學(xué)生的主要素質(zhì)之一。柔韌素質(zhì)的好壞很大程度上影響動作的質(zhì)量和技術(shù)水平的捉高。而形體訓(xùn)練中的對柔韌的練習(xí)就能夠滿足對動作幅度的要求。形體訓(xùn)練中壓肩、拉肩，下橋，體前、側(cè)、后屈，壓腿，控腿等練習(xí)能提高人體的柔韌性。長期進(jìn)行柔韌性練習(xí)能改善和提高關(guān)節(jié)的靈活性，增強(qiáng)肌肉力量、關(guān)節(jié)的彈性和伸展能力，從而加大動作的幅度、穩(wěn)定性和身體的彈動能力;伸展練習(xí)還有利于肌肉間協(xié)調(diào)能力的改善，加強(qiáng)肌肉的行為能力，增進(jìn)肌肉群的放松，減輕運動后的肌肉僵化，抵消因鍛煉肌肉粗壯限制運動效果的可能性。在健美操課中加強(qiáng)形體訓(xùn)練的柔韌性的練習(xí)，可使學(xué)生在練習(xí)訓(xùn)練中，能靈活、及時地達(dá)到動作的任一位置，使動作更正確規(guī)范，身體姿態(tài)更優(yōu)美，從而使學(xué)生更好地發(fā)揮自己的表現(xiàn)技力。
(四)形體訓(xùn)練融入健美操教學(xué)中有利于提高學(xué)生的.力量素質(zhì)
健美操的另一主要的特征是“力”，就是指肌肉用力的程度。力量素質(zhì)是指人體神經(jīng)肌肉系統(tǒng)在工作時克服或?qū)棺枇Φ哪芰?。在健美操教學(xué)中訓(xùn)練學(xué)生的力量時，會考慮學(xué)生的一般快速力量，這也是健美操運動特點決定的。一般快速力量練習(xí)，可由一些負(fù)輕重量器械的練習(xí)等組成，可以使學(xué)生在盡可能短的時間內(nèi)發(fā)揮最大力量的能力。針對項目的特點，還需要特別強(qiáng)調(diào)上下肌肉力量和腹背肌肉的力量達(dá)到一定的程度，才能保證動作的速度和強(qiáng)度，才能完美完成難度動作和保持難度動作在空中的優(yōu)美姿態(tài)。只有下肢有力量、有彈性，動作才具有健美操項目特點。形體訓(xùn)練中對力量的要求也比較高，如把桿練習(xí)中的訓(xùn)練力量素質(zhì)。把形體訓(xùn)練的力量訓(xùn)練融入健美操教學(xué)中不僅能改善體型，而且能增強(qiáng)肌肉力度和彈性，進(jìn)而在動作的過程中能很好地保持動作的穩(wěn)定性和身體姿態(tài)良好的控制能力，就更能充分體現(xiàn)健美操的項目特征。
(一)形體訓(xùn)練可貫穿于每一節(jié)課的始終，可將形體訓(xùn)練與健美操動作相結(jié)合起來。在初期教學(xué)中可將形體訓(xùn)練作為培養(yǎng)學(xué)生表現(xiàn)力的主要手段，在訓(xùn)練中每一節(jié)課的準(zhǔn)備活動部分都可加入形體姿態(tài)的訓(xùn)練，其不僅僅是當(dāng)作暖身舒筋的手段，可將兩者緊密的結(jié)合。一般來說第一學(xué)期可多安排一些形體訓(xùn)練的基本內(nèi)容，以后每學(xué)期可根據(jù)學(xué)生掌握情況逐漸減少。當(dāng)學(xué)生基本掌握了基本動作后，教師注意學(xué)生動作過程中的流動姿態(tài)，時時糾正改進(jìn)，嚴(yán)格要求，規(guī)范動作，使良好的基本姿態(tài)保持每一動作、每一成套、每一節(jié)課的始終，從而提高學(xué)生的表現(xiàn)力，使動作優(yōu)美自然。
(二)進(jìn)行形體訓(xùn)練中要求學(xué)生在剛開始練習(xí)時，用慢節(jié)奏練習(xí)，力求動作規(guī)范、準(zhǔn)確，然后熟練的掌握動作。在這一過程中學(xué)會如何去控制動作，一個動作是否到位就要看學(xué)生的身體控制能力，可以提高動作的質(zhì)量，進(jìn)而產(chǎn)生美的感覺。
(三)在訓(xùn)練中重視學(xué)生基本身體素質(zhì)的練習(xí)，在課的結(jié)束部分加入下橋、下叉、柔韌拉伸的練習(xí)，然后再進(jìn)行放松肌肉的練習(xí)。下一節(jié)課在前一節(jié)課的基礎(chǔ)上加大難度，循循漸進(jìn)的提高學(xué)生的身體素質(zhì)。
(四)在課余時間學(xué)生可多體會，多練習(xí)，多聽音樂，多看舞蹈節(jié)目，多參加一些健美操節(jié)目表演活動等，可提高學(xué)生的藝術(shù)修養(yǎng)，使訓(xùn)練達(dá)到更好的效果。
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[4] 鄭雪蓮.大眾健美操對學(xué)生身心的影響[j].中國成人教育.2007(6).
形體訓(xùn)練教學(xué)總結(jié)篇四
一個學(xué)期的教學(xué)工作飛逝而過，綜觀本學(xué)期的教育教學(xué)工作，我們的'形體訓(xùn)練教學(xué)課通過大家的共同努力，在課程的實施與開展的過程中獲得了很大的收效?，F(xiàn)就將我校本學(xué)期形體訓(xùn)練教學(xué)工作的情況做如下總結(jié)：
我與孩子們已經(jīng)在一起有半年的時間了，我們的教學(xué)環(huán)境已經(jīng)逐步完善、教學(xué)質(zhì)量已經(jīng)逐步提高。同時逐漸熟悉十個班內(nèi)的孩子，與孩子們可以融洽的相處，所以學(xué)生的形體訓(xùn)練課能夠比較規(guī)范和系統(tǒng)的進(jìn)行教學(xué)。
本學(xué)期，我能夠扎根一線教學(xué)，認(rèn)真揣摩研究教材，結(jié)合我校的校本課程教學(xué)實踐，查找了大量的教學(xué)資料，并將其和形體訓(xùn)練課有機(jī)地融合在一起。在工作中發(fā)揚了新營人扎實、團(tuán)結(jié)、協(xié)作的工作作風(fēng)，在工作中認(rèn)真地克服了教學(xué)方面的困難，認(rèn)真地上好每一節(jié)形體訓(xùn)練課，并真正地將形體訓(xùn)練的教學(xué)工作的側(cè)重點體現(xiàn)在工作中，不僅使形體訓(xùn)練課真正地起到了感受美、傳達(dá)美、體現(xiàn)美、表現(xiàn)美的教育意義，同時也使參加形體訓(xùn)練課的所有孩子都真正地通過課程的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練在身體等各方面都不同程度地受益匪淺。
本學(xué)期我將《小白船》音樂教學(xué)與形體訓(xùn)練教學(xué)有機(jī)的融合，通過課堂教學(xué)和學(xué)校舞蹈隊訓(xùn)練雙渠道對學(xué)生進(jìn)行形體訓(xùn)練方面的訓(xùn)練。學(xué)期末結(jié)束前，所有參與校本課程學(xué)習(xí)的孩子們參與了組內(nèi)的評價，也已經(jīng)從各方面有了顯著的提高，這也是校本課程的工作實施最大的收獲。
在單周上校本課程之前，我都會叮囑孩子們在校服里面穿上寬緊合適的衣服，以便在形體訓(xùn)練課上更好地展現(xiàn)自己。再者，在課堂上對動作到位的孩子，及時的給與口頭上的表揚，并帶領(lǐng)其他孩子一起來舞動；對態(tài)度不是很認(rèn)真的孩子，及時的叮囑與鼓勵。在被激勵的隊伍里面，孩子們都爭先恐后的來領(lǐng)舞，感受到孩子的努力與韌勁，我非常的欣慰。
教師的全員參加及在訓(xùn)練中相互協(xié)助的工作作風(fēng)即保證了訓(xùn)練質(zhì)量，也為學(xué)生的安全做了有利的保障。
通過老師和孩子們的共同努力，我們結(jié)束了一個學(xué)期的工作。在未來的歲月里，我們將繼續(xù)傳承優(yōu)良傳統(tǒng)，共同努力使孩子們快樂、健康的成長。
形體訓(xùn)練教學(xué)總結(jié)篇五
我校是小學(xué)田徑傳統(tǒng)學(xué)校，每年都要舉辦校田徑運動會以及參加長沙市.芙蓉區(qū)小學(xué)生田徑運動會。田徑運動的開展，推動了學(xué)校的體育活動，增強(qiáng)了學(xué)生的體質(zhì)，學(xué)校的的達(dá)標(biāo)和優(yōu)秀率逐年提高，開創(chuàng)了學(xué)校體育活動的新局面，下面就我校的田徑業(yè)余訓(xùn)練作如下總結(jié)：
一、端正思想，無私奉獻(xiàn)。
學(xué)校的業(yè)余訓(xùn)練是培養(yǎng)體育人才的基地，我們體育教師擔(dān)負(fù)著為國家培養(yǎng)和輸送人才的重任。因此我們必須明確本職工作，樹立起責(zé)任感和事業(yè)心，這樣才能腳踏實地地進(jìn)行工作。其次我們體育教師要有敬業(yè)精神，體育教師工作辛苦，社會上對體育訓(xùn)練仍有偏見。特別是和某些主科比起來，社會、家長、學(xué)生仍存在重視文化知識學(xué)習(xí)輕視體育的思想，這對我們開展課外業(yè)余訓(xùn)練帶來許多的困難。針對這一客觀存在的情況，我們認(rèn)為首先對自己工作的重要性要有足夠的認(rèn)識，而不能自輕自賤，要用自身的言語和行為改變社會的偏見。為培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才，為增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)，這樣才無愧于我們的事業(yè)和責(zé)任。體育教師還要有吃苦奉獻(xiàn)精神，訓(xùn)練工作既是腦力勞動，又是體力勞動，體力消耗大，工作辛苦，沒有頑強(qiáng)的吃苦精神和無私奉獻(xiàn)精神是不行的。另外我們還要不斷地充實自己，要善于積累經(jīng)驗，總結(jié)成敗得失，勇于思考敢于創(chuàng)新，不斷提高自身素質(zhì)。
二、制訂訓(xùn)練計劃，從嚴(yán)進(jìn)行訓(xùn)練。
每年一開學(xué)，我們田徑隊就開始制訂計劃，調(diào)整隊員，并著手訓(xùn)練，組內(nèi)分工合作。我們非常重視基礎(chǔ)訓(xùn)練和基本能力的培養(yǎng)，對學(xué)生進(jìn)行全面的體質(zhì)訓(xùn)練，使學(xué)生從小就養(yǎng)成正確的跑、跳、投的姿勢，培養(yǎng)節(jié)奏感、速度等良好感覺。身體素質(zhì)提高了，而只有掌握了好的技術(shù)，才能取得好的運動成績。對某些難以掌握的動作，要開動腦筋想辦法，利用一切手段如輔助練習(xí)等幫助學(xué)生掌握其要領(lǐng)。使他們從小建立起一個正確的動作模式。如蹲距式跳遠(yuǎn)的騰空動作，僅僅是講解、示范、練習(xí)是不夠的，如果讓學(xué)生在單杠上作懸垂練習(xí)，體會空中動作，那就會少走許多彎路，收到事半功倍的效果。嚴(yán)格訓(xùn)練，嚴(yán)格要求，是提高運動員運動水平的好辦法，我們要使學(xué)生明確嚴(yán)格訓(xùn)練的目的，并按其基礎(chǔ)和水平，因材施教，訓(xùn)練結(jié)束后要與學(xué)生多談心，及時聽取學(xué)生反饋的意見，體育教師也要注意自己的言論、行為，要給運動員留下好的榜樣，要建立訓(xùn)練常規(guī)，要求學(xué)生做到的，老師首先要做到，這樣才能取得良好的訓(xùn)練效果。
三、做好思想工作，爭取家長的支持。
要帶好學(xué)校田徑隊，首先要加強(qiáng)對運動員的思想工作。經(jīng)常講一些我國優(yōu)秀運動員是怎樣刻苦訓(xùn)練，頑強(qiáng)拼搏創(chuàng)造好成績?yōu)閲鵂幑獾氖吕?。使學(xué)生從小樹立起認(rèn)真訓(xùn)練，為學(xué)校，為班級爭光的`信念。在比賽中取得了好的成績，我們會在學(xué)校的黑板、廣播里加以表揚，讓他們覺得為學(xué)校爭得了榮譽(yù)，非常了不起。當(dāng)然，單有學(xué)生自己的積極性是不夠的，還要取得家長們的支持，現(xiàn)在都是獨生子女，父母非常疼愛自己的孩子，少數(shù)家長仍有顧慮，一是怕因為訓(xùn)練而影響學(xué)習(xí)成績，二來心疼孩子，怕累壞了，練壞了。碰到這種情況，我們就會向家長講情道理，講明訓(xùn)練的目的、時間、方法等具體問題，消除家長的顧慮，還通過課任老師幫他們補(bǔ)習(xí)，保證學(xué)習(xí)成績不下降。另外，樹立運動成績好，又學(xué)習(xí)好的典型，號召向他學(xué)習(xí)，因為只要處理好兩者，不僅不會影響，相反如果處理得當(dāng)，還會相互促進(jìn)呢。
我們的工作雖然有了點起色，但和先進(jìn)的兄弟學(xué)校相比還有很大的差距，今后還有大量的工作要做，任重而道遠(yuǎn)。梯隊建設(shè)要跟上，訓(xùn)練方法要創(chuàng)新，所有這些，都要求我們認(rèn)清形勢，加倍努力，讓我們攜手共進(jìn)，為育英小學(xué)的體育再鑄輝煌。
形體訓(xùn)練教學(xué)總結(jié)篇六
教學(xué)工作我園中的一項重要工作，尤其對于我們幾個大班來說，農(nóng)村的家長是非常重視的。這個學(xué)期，我認(rèn)真仔細(xì)地備好每一節(jié)教育活動課，并在每一節(jié)教育活動課的設(shè)計上力求創(chuàng)新，引導(dǎo)幼兒主動學(xué)習(xí)。我從小班開始就一直注意幼兒學(xué)習(xí)習(xí)慣地培養(yǎng)。我們深知從小養(yǎng)成良好地學(xué)習(xí)習(xí)慣，會使幼兒終身受益。在活動時，我們鼓勵幼兒踴躍發(fā)言，積極開動腦筋，堅持講普通話；繪畫、寫字時，都要求幼兒養(yǎng)成安靜的作業(yè)習(xí)慣，著力培養(yǎng)幼兒良好的書寫姿勢。還培養(yǎng)幼兒能勇敢地在成人及集體面前發(fā)言、說兒歌、背古詩、講故事。本學(xué)期，我們把重點放在培養(yǎng)幼兒良好的書寫習(xí)慣這一方面，每次作業(yè)前都要求幼兒先把姿勢擺好，書寫過程中不斷提醒幼兒保持良好的姿勢，使大多數(shù)小朋友養(yǎng)成了良好的書寫習(xí)慣，幼兒的書寫也有了很大的進(jìn)步。
在老師的指導(dǎo)下，幼兒學(xué)會嘗試簡單的科學(xué)小實驗如：“磁鐵的特性”、“彈性”、“聲音”等，知道常見的自然科學(xué)現(xiàn)象及其與人們的關(guān)系，具有初步的動手操作能力，同時也獲得了成功的體驗。利用六一兒童節(jié)、藝術(shù)節(jié)活動開展古詩文誦讀、唱歌、繪畫、情景劇表演等活動，豐富了幼兒的第二課堂，通過“七彩畫展”這個小欄目的設(shè)置，大大提高了幼兒的手工技能，如：剪、折、粘貼等，懂得綜合運用學(xué)過的美工技能來完成作品，和教師一起制作。幼兒的繪畫技能明顯提高了，畫圖線條較連貫、流暢，能較好的組織、安排畫面，初步展現(xiàn)了繪畫方面的創(chuàng)造力。孩子們的動手能力提高了，他們在裝點自己的圖畫的同時也裝點了自己的心靈，細(xì)膩、細(xì)致的筆觸，描繪出人小心不小的志向，從每一點、每一滴、每一筆、每一劃中走出自己快樂的、自信的每一步！注重幼兒在游戲中能力的培養(yǎng)，使幼兒在玩中學(xué)、玩中益智，在共同游戲中學(xué)會與同伴交流、合作、發(fā)展其社會情感，交往能力和語言表達(dá)力，逐步提高動手能力和自理能力。為幼兒創(chuàng)造豐富刺激的游戲環(huán)境，提供豐富的游戲材料及半成品，（如自制保齡球，面具、動物頭飾）激發(fā)幼兒游戲的興趣和主動性，鼓勵幼兒在游戲中使用普通話和禮貌用語進(jìn)行交往，互相謙讓，輪流擔(dān)任主角和其他角色，在游戲中感到快樂。
教育孩子的工作固然重要，但保育工作也不能忽視，一個干凈的環(huán)境，一個健康的身體孩子才能愉快的學(xué)習(xí)和生活，所以我們在注意了教育教學(xué)工作的同時更注意了保育工作的落實，嚴(yán)格按安全衛(wèi)生制度每天堅持教室通風(fēng)及市內(nèi)外環(huán)境的清潔，定時定期給玩具、桌椅消毒外，對個別體弱的幼兒，我們在生活上也給予特殊的照顧，經(jīng)常留心他們在進(jìn)餐、午睡時的表現(xiàn)，戶外活動也特別關(guān)心他們的冷暖，提醒他們多喝白開水，注意增減衣物。在六月這個各種傳染病高發(fā)的季節(jié)里，（如：手、足、口病、腮腺炎、水痘等）我班由于良好地衛(wèi)生環(huán)境及幼兒的個人衛(wèi)生保持良好使得我班沒有一個人得傳染病。
我班利用“漫步家園”這個欄目向家長公布，周計劃、月計劃、孩子午睡進(jìn)餐名單、乘車名單、家長聯(lián)系電話，讓我班的家園工作更具體化，校訊通的開通便于家長及時了解幼兒園的學(xué)習(xí)情況，并且方便了家長的參與。本學(xué)期的開放活動如（家長展示會、古詩文誦讀展示會、六一藝術(shù)節(jié)活動展示）我班家長配合的都非常好而其參與積極，尤其申宇哲、趙蓬勃、徐少侖的媽媽每次活動都幫忙準(zhǔn)備道具，幫助幼兒化妝，在她們的大力支持下使得我班的活動開展的有聲有色，平時在幼兒的教育問題上，我們經(jīng)常與家長進(jìn)行聯(lián)系，有的通過電話聯(lián)系，有的進(jìn)行面談這樣有利于雙方發(fā)現(xiàn)問題及時溝通與處理，以便達(dá)到家園共育的目標(biāo)，通過本學(xué)期家長工作的開展，我們的工作得到了家長的好評和肯定。
我班個別幼兒衛(wèi)生紀(jì)律不夠好表現(xiàn)的太過自由，沒有約束力，還有部分幼兒特別膽小，不能與老師大膽的進(jìn)行交流與溝通，也有不完成作業(yè)的孩子，這部分孩子沒有養(yǎng)成良好的個人習(xí)慣。我班幼兒的自理方面發(fā)展不夠平衡，有些幼兒的自理能力較強(qiáng)，有些就表現(xiàn)的就特別慢有些幼兒進(jìn)餐吃得很快，有些幼兒就吃得比較慢，而且邊吃邊玩還挑食，有些幼兒很快的進(jìn)入午睡狀態(tài)，有些幼兒一個中午都不能安穩(wěn)的睡個好覺，有些幼兒完成作業(yè)質(zhì)量較高并且很快，但有些幼兒就完成較慢質(zhì)量也不高，甚至不完成。
本學(xué)期做得好的方面我們會繼續(xù)保持，但我們也會正視自己的不足揚長避短，把日后的工作做得更好！
形體訓(xùn)練教學(xué)總結(jié)篇七
彈指一揮四個月已毫無聲息的流逝，就在此時需要回頭總結(jié)之際才猛然間意識到日子的匆匆?！扒Ю镏校加谧阆隆?，充實而又忙碌的工作中，使我真正體會到作為一名文化工作者的辛苦和做一位舞蹈老師的樂趣以及責(zé)任，使我的教學(xué)經(jīng)驗得到了一個質(zhì)的飛躍?；仡欉@幾個月的工作，既緊張，又新奇，收獲也很多。
舞蹈是一門形體藝術(shù)，是以人體為手段,以人體的動作、姿態(tài)為語匯,來表達(dá)一定的思想感情的動態(tài)的、表情的、表現(xiàn)性藝術(shù)。青少年舞蹈它包含青少年的“童心”與“童趣”，蘊(yùn)含著孩子們對于“美”的感受與親和力。青少年舞蹈教育對青少年的智力發(fā)展、道德養(yǎng)成、意志品質(zhì)的培養(yǎng)、身體素質(zhì)的提高、審美能力的培養(yǎng)等，具有課堂教育所無法代替的積極作用。我結(jié)合自己的教學(xué)實踐，現(xiàn)將這學(xué)期的教學(xué)工作總結(jié)如下，以便今后更好的開展工作，彌補(bǔ)不足，精益求精。
首先，七年級的舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練課程開始就加進(jìn)一些基礎(chǔ)練習(xí)元素和律動，降低部分訓(xùn)練難度，使原本較為枯燥的基礎(chǔ)強(qiáng)化訓(xùn)練變得更為輕松活潑，及更為實用也更方便學(xué)生的掌握。并在音樂上也采用一些青少年律動性較強(qiáng)的音樂，使學(xué)生對今后自己編排舞蹈有一個整體的感受和理解。
其次，為了從整體上訓(xùn)練學(xué)生克服身體的自然狀態(tài)，獲得正確的直立感，發(fā)展舞姿動作的協(xié)調(diào)性、靈活性、節(jié)奏感。在以往較為單一，更為注重學(xué)生動作完成質(zhì)量的訓(xùn)練基礎(chǔ)上，在組合中更多的加進(jìn)一些方位、節(jié)奏變化的訓(xùn)練，來強(qiáng)化學(xué)生的整體適應(yīng)能力和表演能力。
第三，為了強(qiáng)化學(xué)生的自學(xué)能力，加強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極主動性，改變傳統(tǒng)授課模式中一個動作或一個組合正反方向都教的細(xì)化教學(xué)，在授課時只教動作或組合的一個方向，讓學(xué)生自己把反方向動作或組合做出來，使學(xué)生較快的掌握舞蹈規(guī)律。既提高學(xué)生的舞蹈實際接受能力，又增強(qiáng)了課堂的教學(xué)互動性。使教學(xué)效果有了明顯的'提高。
有選擇的對幾種具有代表性的民族民間舞的基本動律及其民族韻律特點進(jìn)行編排整理、組合，使學(xué)生能在較短的時間內(nèi)盡可能多的掌握舞蹈動作素材，拓寬舞蹈知識面，提高學(xué)生對舞蹈的表現(xiàn)力，為今后的舞蹈教學(xué)和幼兒舞蹈創(chuàng)編開闊思路。同時，除了注重民間舞課程難易和實用的選擇外，在對學(xué)生良好氣質(zhì)的培養(yǎng)上也加進(jìn)了對學(xué)生不同氣質(zhì)舞蹈的訓(xùn)練，通過學(xué)習(xí)感受具有不同氣質(zhì)特征和代表性的民族民間舞，如通過粗獷豪放的藏族和蒙族；細(xì)膩柔美的傣族；熱情奔放，歡快活潑的維吾爾族等不同舞蹈氣質(zhì)特征的學(xué)習(xí)、掌握，來改變自身氣質(zhì)的不足一面。最大限度地發(fā)揮自身所具有的潛能，使學(xué)生能有一個健康良好的氣質(zhì)。
在本學(xué)期中，我采用了作業(yè)監(jiān)督措施。比較注重監(jiān)督學(xué)生復(fù)習(xí)和還課情況，要求她們課后要把我課上所講的舞蹈動作要領(lǐng)、重點要求和組合順序記成筆記，并熟練的掌握課堂作業(yè)，規(guī)定每星期全班同學(xué)的復(fù)習(xí)次數(shù)不能少于兩次。我在課堂上也會不定期進(jìn)行抽查和小測，以此督促學(xué)生自覺的復(fù)習(xí)掌握每節(jié)課的教學(xué)進(jìn)程。畢竟課堂的教學(xué)時間有限，學(xué)生掌握的熟練程度有限，需要學(xué)生課后花時間消化、練習(xí)。因此這些教學(xué)措施的實施，使學(xué)生的舞蹈基礎(chǔ)逐漸扎實起來，舞蹈動作較為熟練規(guī)范，課堂的“教”與“學(xué)”相互促進(jìn)，良性的循序漸進(jìn)，收到了較好成效。
舞蹈訓(xùn)練是很艱苦的，通過舞蹈訓(xùn)練，培養(yǎng)青少年奮發(fā)向上的心理素質(zhì)。我們舞蹈班的每堂課都時刻貫穿著競爭意識和挑戰(zhàn)的風(fēng)氣，不允許消極懶惰和漫不經(jīng)心，需要每個同學(xué)刻苦努力，持之以恒。所以舞蹈班的每個學(xué)生幾乎很少缺席。舞蹈是綜合藝術(shù)，因為五彩斑斕，千姿萬態(tài)而存在。在孩子們的成長中，在孩子們的汗水與淚水中，我看到了大學(xué)時的自己，我會用百分百的努力投入我的舞蹈教學(xué)工作，借用米盧先生的一句話：態(tài)度決定一切！
形體訓(xùn)練教學(xué)總結(jié)篇八
作為一名在校大學(xué)生，很高興在學(xué)習(xí)之余，在老師的指導(dǎo)下開展一些社會實踐活動，特別想親身體驗一下科學(xué)家們是如何進(jìn)行科學(xué)研究的。一是增加自己的知識面，開闊視野；二來提高自己社會工作實際操作技能，為以后能更好勝任工作奠定堅實的基礎(chǔ)。科研技能訓(xùn)練是大學(xué)中必不可少的一個環(huán)節(jié)因為科研技能徐連能培養(yǎng)學(xué)生的科研能力、創(chuàng)新意識和創(chuàng)新能力，通過科研技能訓(xùn)練，使學(xué)生掌握科學(xué)研究的過程和方法，能夠初步掌握進(jìn)行科學(xué)研究、科技論文寫作的方法步驟，全面掌握進(jìn)行科技活動必備的素質(zhì)要求，激發(fā)學(xué)生的專業(yè)熱情和學(xué)習(xí)興趣，為學(xué)生撰寫畢業(yè)論文、進(jìn)行畢業(yè)設(shè)計奠定基礎(chǔ)，并能培養(yǎng)學(xué)生的科研組織能力和專業(yè)知識綜合運用能力，提高其與專業(yè)有關(guān)的綜合素質(zhì)，并且能提高創(chuàng)新能力！
過科研技能訓(xùn)練，我學(xué)到了很多東西，在理論上，動手上，甚至在態(tài)度上都有了很大的提高。科學(xué)研究講究嚴(yán)謹(jǐn)，每個研究者都要懷著一絲不茍的態(tài)度去做好每一次研究，在研究開始前的計劃與大量準(zhǔn)備是必不可少的。通過訓(xùn)練我發(fā)現(xiàn)要干好一件事情必須要不怕困難，堅持到底，只有這樣才會戰(zhàn)勝困難，贏得最后的勝利。作為信息時代的大學(xué)生，僅會操作鼠標(biāo)、懂得理論知識是不夠的，基本的動手能力是一切工作和創(chuàng)造的基礎(chǔ)和必要條件。另外，理工科的學(xué)生不是只有會計算和實驗就夠了的，培養(yǎng)表達(dá)能力也很重要，要懂得把自己的想法恰如其分的表達(dá)清楚，梳理成文章，讓感興趣的人很好的欣賞自己的創(chuàng)作。所以通過科研技能訓(xùn)練，讓我在原有水平上有了一個量的提高，對我以后的發(fā)展和專業(yè)水平的提高有很大的幫助，我想我會一直努力用理論聯(lián)系實際的方法不斷提高自己，奔向人生最高處。通過這次培訓(xùn)，我知道了兩點：
搞研究不是一件簡單輕松的事，需要的是踏實的工作。在開始工作前，應(yīng)該制定一個現(xiàn)實可行的研究計劃。既需要像課題計劃那樣的長期。計劃，也需要日常工作的短期計劃，并根據(jù)計劃準(zhǔn)備實驗，同時也要根據(jù)實驗結(jié)果。對計劃作相應(yīng)的調(diào)整。在實驗過程中，實驗記錄有著舉足輕重的地位。如果將實驗記錄隨便記在紙片上，一旦弄丟，只好重復(fù)實驗，那就得不償失了。實驗中的奇怪現(xiàn)象也應(yīng)該詳細(xì)記錄，因為這很可能是前人從未注意過的，而成為一個創(chuàng)新點。實驗結(jié)果要有一定的精確度，而且要可重復(fù)。從實驗結(jié)果到實驗結(jié)論的得出，要考慮到所有的實驗條件，以免得出錯誤結(jié)論。實驗小結(jié)也是相當(dāng)必要的。古人說做學(xué)問要入乎其中出乎其外，就是這個道理。做實驗我們可以得到大量的實驗數(shù)據(jù)，這些數(shù)據(jù)說明什么問題？對于這些問題可以怎樣解釋？這些都是要考慮的。不斷地總結(jié)才能總攬全局。從實驗題目的擬定到實驗工作的進(jìn)行，甚至是實驗論文的撰寫，都需要不斷地獲取新的知識。新知識的來源不是老師，而是參考書、文獻(xiàn)以及學(xué)術(shù)報告。良好的自學(xué)習(xí)慣就成了科研工作者的必備素質(zhì)之一。雖然我目前的文獻(xiàn)閱讀量還十分有限，但我了解到一些“技巧”?？次恼聲r作筆記是一個好方法。因為看過較容易忘記，記下來以后會容易查到，還有一點是可以把較重要的東西記下來，為以后自己寫文章打下基礎(chǔ)，當(dāng)再看到這些文章要點時，就會很容易收到啟發(fā)，對自己的立題會很有幫助。在做筆記的基礎(chǔ)上，還要定期總結(jié)，特別是對自己所關(guān)心的領(lǐng)域，要全程關(guān)心，仔細(xì)閱讀，定期總結(jié)。
我深知，我需要不斷地向周圍的同學(xué)們學(xué)習(xí)，對人坦誠相待，融入這個快樂溫馨的小集體。
以上僅是我進(jìn)入實驗室之后的一些體會，我的路還很長，四年到五年的學(xué)習(xí)生活對我來說將會是一個考驗。我很高興，自己又回到了起點，重新開始我的學(xué)習(xí)馬拉松。接受考驗，我義無反顧??！
形體訓(xùn)練教學(xué)總結(jié)篇九
論文摘要：芭蕾的基本功訓(xùn)練是形體舞蹈訓(xùn)練的基礎(chǔ)，目的在于塑造學(xué)習(xí)者的優(yōu)美體態(tài)和高雅氣質(zhì)，解決身體的柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈活性。在給學(xué)生進(jìn)行專業(yè)形體訓(xùn)練的過程中，運用其科學(xué)、合理、全面的教學(xué)方法，能夠幫助芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練學(xué)習(xí)者達(dá)到塑造優(yōu)美體態(tài)、優(yōu)雅的氣質(zhì)以及樹立良好的審美情趣，對于提高自身專業(yè)藝術(shù)修養(yǎng)和形體塑造具有重要的作用。
芭蕾藝術(shù)從最初到如今已經(jīng)有500多年的歷史了，其隨著歷史長河的積淀具有深厚的文化底蘊(yùn)。在其發(fā)展的過程中經(jīng)過世界幾代舞蹈藝術(shù)家和舞蹈教育工作者的不懈努力，現(xiàn)如今已發(fā)展成為了一門科學(xué)的、合理的、全面的芭蕾舞基礎(chǔ)訓(xùn)練體系。芭蕾的基本功訓(xùn)練是形體舞蹈訓(xùn)練的基礎(chǔ)，目的在于塑造學(xué)習(xí)者的優(yōu)美體態(tài)和高雅氣質(zhì)，解決身體的柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈活性。在給學(xué)生進(jìn)行專業(yè)形體訓(xùn)練的過程中，運用其科學(xué)、合理、全面的教學(xué)方法，能夠幫助芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練學(xué)習(xí)者達(dá)到塑造優(yōu)美體態(tài)、優(yōu)雅的氣質(zhì)以及樹立良好的審美情趣，對于提高自身專業(yè)藝術(shù)修養(yǎng)和形體塑造具有重要的作用。
一、有利于發(fā)展學(xué)習(xí)者身體的柔韌和力量素質(zhì)。
學(xué)習(xí)芭蕾基訓(xùn)對于學(xué)生的柔韌、力量要求頗高。它對姿態(tài)、形體有著直接的影響。良好的柔韌和力量素質(zhì)是完成芭蕾基訓(xùn)技術(shù)動作和提高動作質(zhì)量的基礎(chǔ)。隨著形體訓(xùn)練的難度的增加其跳躍、平衡、柔韌四大類動作中都需要柔韌、力量得以完成，對于專業(yè)形體訓(xùn)練其地位是最基礎(chǔ)的也是極其重要的。
（一）柔韌性。
在這里我們提到的柔韌性指的就是身體“軟度”。在進(jìn)行芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練的過程中對于學(xué)習(xí)者的身體柔韌度是有一定要求的，它關(guān)乎到舞姿是否優(yōu)美與延伸。所以在進(jìn)行形體訓(xùn)練的過程中首先最應(yīng)該打好基礎(chǔ)的就是學(xué)習(xí)者的身體柔韌練習(xí)。
柔韌的好壞是由人體的各個關(guān)節(jié)在進(jìn)行運動時拉開幅度大小所決定的。它有先天與后天之分，先天指的是骨結(jié)構(gòu)。每個人都有自己不同的骨結(jié)構(gòu)，這個是從遺傳角度上來說，是具有定性的，在進(jìn)行形體訓(xùn)練過程中這個是不易改變的。后天指的是關(guān)節(jié)周圍關(guān)節(jié)囊的緊密程度和韌帶數(shù)量的多少以及關(guān)節(jié)周圍的肌肉和軟組織的體積大與小。其中關(guān)節(jié)囊緊和多者柔韌性相對差些，肌肉和軟組織體積大著柔韌度不好，而這些是可以通過芭蕾基礎(chǔ)形體訓(xùn)練而改變的。
芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練是靠肌肉內(nèi)在的對抗力來完成的，芭蕾基訓(xùn)的基本訓(xùn)練內(nèi)容為開、繃、直、立，其具有提高身體柔韌度與收縮肌肉纖維的功能，使身體各部位發(fā)展均衡。在通過把桿訓(xùn)練過程中，能夠有效地發(fā)展學(xué)習(xí)者的腿部、軀干部位的柔韌性、力量和平衡能力，借助把桿進(jìn)行慢動作和分解動作練習(xí)，能夠使髖、膝、踝的柔韌性和屈伸能力得到改善。
（二）力量。
什么是力量呢？在進(jìn)行專業(yè)芭蕾形體訓(xùn)練時要求的力量是指的哪些方面？力量是指學(xué)習(xí)者的身體或身體某部位用力時反應(yīng)出來的非自然肌肉形態(tài)，它具有迅速的使肌肉收縮、提拉或緊張。在進(jìn)行芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練時，最基本要求就是開、繃、直、立。其中的繃、直與立是力量訓(xùn)練的基礎(chǔ)核心，所以我們在形體訓(xùn)練教學(xué)過程中通過擦地、蹲、踢腿、半腳尖等練習(xí)起到增強(qiáng)腿部與膝關(guān)節(jié)的支撐力量及立腰的能力和腹部肌肉收縮的力量。從而達(dá)到學(xué)習(xí)者良好的身體形態(tài)保持，太高學(xué)生的力量、速度與控制力，對于較難動作易于掌握，穩(wěn)定地完成動作。
二、有利于形體塑造。
芭蕾基訓(xùn)對學(xué)習(xí)者塑造優(yōu)美體形具有重要的作用，經(jīng)過長時間正確而規(guī)范的把桿練習(xí)，能夠經(jīng)常刺激腿部肌肉與胸背部的肌肉從而使學(xué)習(xí)者的腿部、臀部肌肉上收、下肢拉長、重心升高，使腿部及臀部線條優(yōu)美。以及增加胸背部的肌肉線條的拉長感，使學(xué)習(xí)者上身挺拔。
芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練在進(jìn)行各種把上把下小組合的訓(xùn)練過程中，從而達(dá)到協(xié)調(diào)全身肌肉、端正體態(tài)，對改善學(xué)習(xí)者身體形態(tài)有著重要的作用。其動作組合能把上手臂和腿部、腹部和背部、頭部動作充分的有機(jī)結(jié)合，從而達(dá)到塑造形體的效果。例如：在芭蕾形體基訓(xùn)中的把一位蹲為例。首先要做到腳底外開一位站好，小腿、膝蓋、大腿、臀部、腹部肌肉收緊上提，同時上半身保持直立。在進(jìn)行下蹲制造動力時，以膝蓋為動力帶動胯部朝腳底一位的位置呈一字緩緩?fù)忾_，注意肌肉的收緊，當(dāng)下蹲達(dá)到極限的時候，再緩緩膝蓋外開收回一位直立，全程肌肉都是一種緊張與收緊狀態(tài)。此訓(xùn)練對學(xué)習(xí)者塑造優(yōu)美腿形和增加腿部肌肉延伸的感覺和力度具有重要的作用。
三、有利于培養(yǎng)學(xué)生動作的準(zhǔn)確性。
芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練有利于培養(yǎng)學(xué)習(xí)者的反應(yīng)判斷能力、塑造優(yōu)美體態(tài)、提高動作美、韻律美的表現(xiàn)能力。在進(jìn)行形體訓(xùn)練的舞蹈動作時，從始至終都貫穿著動作的正確空間方位、韻律幅度、反應(yīng)速度等要求。在完成規(guī)定的動作時，只有動作準(zhǔn)確、節(jié)奏合理才能體現(xiàn)出美感來。各種優(yōu)雅的靜態(tài)姿勢和各種敏捷協(xié)調(diào)的動態(tài)動作迅速做出反應(yīng)并準(zhǔn)確的貫穿在單個動作和成套動作之中，達(dá)到舉手投足規(guī)范化。
以（前阿提久）舞姿教學(xué)為例，老師首先示范，學(xué)生模仿學(xué)習(xí)。要求主力腿直立或半蹲，動力腿向前抬起呈90度，小腿與大腿間的距離夾角保持在大約135度，膝蓋處的關(guān)節(jié)要略微彎曲。在這里需要讓學(xué)生注意的是膝蓋處的關(guān)節(jié)一定要高于胯的關(guān)節(jié)，腳尖至少與胯關(guān)節(jié)保持在一個水平線上，使學(xué)生迅速做出反應(yīng)準(zhǔn)確擺出舞姿。
四、有利于形體動作要領(lǐng)的掌握。
芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練不僅能培養(yǎng)學(xué)習(xí)者規(guī)范化的身體姿態(tài)，而且能有效地發(fā)展腿部、軀干部位的柔韌性、力量和平衡反應(yīng)能力，借助把桿進(jìn)行慢動作和分解動作練習(xí)，能夠培養(yǎng)肌肉的延伸感覺，有利于掌握技術(shù)細(xì)節(jié)，建立正確的動作概念。
在進(jìn)行芭蕾訓(xùn)練過程中，學(xué)生站立的某個舞姿，不論全腳掌還是半腳尖，老師都需要提醒學(xué)生做到腳趾平放，整個腳或半腳尖緊緊地吸附在地面上，用力往下踩。引導(dǎo)學(xué)生想象自己就好比就是一顆大樹，而學(xué)生自己的的腳好比就是大樹的根，尋找一種深深向下扎根的感覺，半腳尖直立時要把重心放在前腳掌。身體其他部位的肌肉要收緊向上提起，感覺頭頂有一根繩子在把自己用力提起。使脊椎一節(jié)節(jié)向上拉開，感覺空氣可以從中穿過。身體的中段的位置向上提，而兩側(cè)下沉，讓學(xué)生自己感覺到有一種上提下拉的對抗力把自己拉長。
在進(jìn)行芭蕾形體訓(xùn)練過程中人體與地板的對抗力(外力)往往在各種跳躍中有著極其重要的作用。例如在跳躍之前的plie，其主要運用的是人體的重力、跟腱及大腿的肌肉的拉展的一種力和地板形成一種作用力與反作用力，從而形成一種對抗力。為了凝集起跳的爆發(fā)力，準(zhǔn)備起跳推力的plie要深，速度要快，然后，突然收緊肌肉，爆發(fā)向上跳起的力量。而跳躍之后落地時的plie，則要強(qiáng)調(diào)身體與地面的反向?qū)沽?，收縮肌肉盡量向上、提氣.這種對抗力越大，彈跳的爆發(fā)力和高度就越好。
五、結(jié)論。
綜上所述，可見芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練在形體教學(xué)中具有重要的意義。在教學(xué)過程中它對于學(xué)生改變身體形態(tài)和提高身體素質(zhì)和加強(qiáng)舞蹈修養(yǎng)都有極大的作用。無論學(xué)生展現(xiàn)怎樣的舞姿，表演什么風(fēng)格的舞蹈，沒有一定的專業(yè)舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練是不行的，而芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練會為他們打下堅實的基礎(chǔ)。當(dāng)在教學(xué)過程中的做出一套形體動作組合時，以及表演舞蹈成套動作時，芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練在教學(xué)過程中有利于針對成套動作中出現(xiàn)的難點動作進(jìn)行強(qiáng)化練習(xí)，在較好掌握并規(guī)范地完成了動作組合后，學(xué)生就已較好地掌握了動作組合中的動作規(guī)格及演練技法，在此基礎(chǔ)上進(jìn)行完整成套教學(xué)可起事半功倍的效果。芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練是最嚴(yán)謹(jǐn)和完善的，在不斷的教學(xué)實踐中，它通過科學(xué)地方法開發(fā)了無數(shù)學(xué)習(xí)者的身體和內(nèi)在表現(xiàn)的能力，在舞蹈教學(xué)過程中影響深遠(yuǎn)，承前啟后，具有重要的作用。
參考文獻(xiàn)：
[1]李春華編著.古典芭蕾教學(xué)法[m].高等教育出版社，2004.
形體訓(xùn)練教學(xué)總結(jié)篇十
現(xiàn)代孩子們普遍追求形體美，形體美是一種天然健康的美。打破教材的規(guī)定，不刻意追求學(xué)練的形式，創(chuàng)設(shè)寬松愉快的課堂氛圍，構(gòu)建民主，和諧的師生關(guān)系，激發(fā)學(xué)生參與訓(xùn)煉的興趣。培養(yǎng)學(xué)生的思維、創(chuàng)造能力及感受形體美，追求形體美的情感，讓學(xué)生真正成為學(xué)習(xí)的主體，充分享受形體課學(xué)習(xí)的快樂：
一、課堂回顧：
里，有的離開原位，幾人一組合作練習(xí)，有的自練，有的互相幫教，有的自配音樂將動作串成組合動作進(jìn)行練習(xí)，盡情地學(xué)習(xí)，盡情地享受行體訓(xùn)練活動給她們帶來的快樂。我有時也參與其中，學(xué)生興趣更濃。課堂上始終洋溢著一種歡樂的氣氛。
二、教學(xué)分析：
了解學(xué)生的需求，了解教材，從密切聯(lián)系學(xué)生的實際入手，啟發(fā)學(xué)生觀察想象，放談感受和體驗。充分調(diào)動學(xué)生參與的積極性，主動性，發(fā)揮學(xué)生肢體表達(dá)的創(chuàng)造性。在教師的引導(dǎo)下，學(xué)生是無拘無束的，愿怎樣練就怎樣練，愿練哪個部位就練哪個部位，愿采用什么形式就采用什么形式。無論是教學(xué)內(nèi)容還是教學(xué)形式都是開放的，并留有選擇的空間。
教師應(yīng)把學(xué)生看成是伙伴的關(guān)系，積極的參與活動，一下子拉近了師生之間的距離。教師的引導(dǎo)和調(diào)控，也是教學(xué)成功的關(guān)鍵。如每個環(huán)節(jié)的進(jìn)行，教師都是有針對性的，教師要引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入主題，啟發(fā)思考和創(chuàng)新，同時針對學(xué)生發(fā)表言論，要進(jìn)行評價，促使他們形成自己的學(xué)習(xí)風(fēng)格。
引導(dǎo)，啟發(fā)，幫助學(xué)生制定練習(xí)計劃，體現(xiàn)了由放到收的過程，做到了內(nèi)容和形式的統(tǒng)一。達(dá)到課內(nèi)課外的有機(jī)結(jié)合，培養(yǎng)自覺參與行體訓(xùn)練的意識，充分享受行體訓(xùn)練帶來的快樂。
三、教后反思：
四、今后對策：
過去的行體教學(xué)忽視了學(xué)生的要求和興趣，一味地完成教學(xué)任務(wù),總之，教師要抓住學(xué)生的心理特點，利用現(xiàn)有的教學(xué)手段，場景，資源創(chuàng)設(shè)情境，使學(xué)生在愉快中得到真實的體驗.
形體訓(xùn)練教學(xué)總結(jié)篇十一
現(xiàn)代孩子們普遍追求形體美，形體美是一種天然健康的美。打破教材的規(guī)定，不刻意追求學(xué)練的形式，創(chuàng)設(shè)寬松愉快的課堂氛圍，構(gòu)建民主，和諧的師生關(guān)系，激發(fā)學(xué)生參與訓(xùn)煉的興趣。培養(yǎng)學(xué)生的思維、創(chuàng)造能力及感受形體美，追求形體美的情感，讓學(xué)生真正成為學(xué)習(xí)的主體，充分享受形體課學(xué)習(xí)的快樂：一、課堂回顧：
同往常一樣，在我的帶領(lǐng)下，隨音樂的節(jié)奏做起了熱身操，當(dāng)熱身操的音樂一結(jié)束，隨之聽到的是一曲輕音樂，借助音樂學(xué)生們邊欣賞邊調(diào)息，并引入主題：“同學(xué)們，你們想擁有一個健美的體形嗎？你們知道健康美應(yīng)具備哪些條件嗎？”在這樣的引導(dǎo)下，學(xué)生們的情緒一下高昂了起來，紛紛地?fù)屩卮?。?dāng)學(xué)生們再次把目光轉(zhuǎn)向我時，我明白了，它她們在催促著我快快指導(dǎo)練習(xí)。接著，在口令的提示下跟著我一起開始了形體基本功練習(xí)，由于學(xué)生感受親近，練習(xí)的積極性特別高，我用夸獎的語氣鼓勵她們。在接下來的幾節(jié)課中進(jìn)行了有針對性的塑形訓(xùn)練，在課堂上給學(xué)生們創(chuàng)設(shè)了交流的空間，大家談感受，談設(shè)想，請老師幫助制定個人計劃等等。借助學(xué)練她們產(chǎn)生了豐富的聯(lián)想，表達(dá)了無比的情趣，課堂氣氛活躍起來了，樂于主動接近我了，就連平時學(xué)習(xí)熱情不高的學(xué)生也主動展示自我了。在自主練習(xí)的時間里，有的離開原位，幾人一組合作練習(xí)，有的自練，有的互相幫教，有的自配音樂將動作串成組合動作進(jìn)行練習(xí)，盡情地學(xué)習(xí)，盡情地享受行體訓(xùn)練活動給她們帶來的快樂。我有時也參與其中，學(xué)生興趣更濃。課堂上始終洋溢著一種歡樂的氣氛。二、教學(xué)分析：
了解學(xué)生的需求，了解教材，從密切聯(lián)系學(xué)生的實際入手，啟發(fā)學(xué)生觀察想象，放談感受和體驗。充分調(diào)動學(xué)生參與的積極性，主動性，發(fā)揮學(xué)生肢體表達(dá)的創(chuàng)造性。在教師的引導(dǎo)下，學(xué)生是無拘無束的，愿怎樣練就怎樣練，愿練哪個部位就練哪個部位，愿采用什么形式就采用什么形式。無論是教學(xué)內(nèi)容還是教學(xué)形式都是開放的，并留有選擇的空間。
教師應(yīng)把學(xué)生看成是伙伴的關(guān)系，積極的參與活動，一下子拉近了師生之間的距離。教師的引導(dǎo)和調(diào)控，也是教學(xué)成功的關(guān)鍵。如每個環(huán)節(jié)的進(jìn)行，教師都是有針對性的，教師要引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入主題，啟發(fā)思考和創(chuàng)新，同時針對學(xué)生發(fā)表言論，要進(jìn)行評價，促使他們形成自己的學(xué)習(xí)風(fēng)格。
引導(dǎo)，啟發(fā)，幫助學(xué)生制定練習(xí)計劃，體現(xiàn)了由放到收的過程，做到了內(nèi)容和形式的統(tǒng)一。達(dá)到課內(nèi)課外的有機(jī)結(jié)合，培養(yǎng)自覺參與行體訓(xùn)練的意識，充分享受行體訓(xùn)練帶來的快樂。
三、
教后反思：
我校開設(shè)的形體課受到學(xué)生的歡迎和喜愛，同學(xué)們在談體會時說：“上形體課，使我感到心情舒暢，四肢舒展，青春煥發(fā)，”隨著強(qiáng)烈的節(jié)奏，擺動有力的手臂，扭動活潑的胯部，有剛有柔，我感到了一種奔放，一種快樂，一種青春的氣息。
那么如何滿足學(xué)生的需求，創(chuàng)設(shè)寬松愉快的課堂氣氛呢？四、今后對策：
1、師生互動合作，不拘一格，盡情表達(dá)。過去的教學(xué)是單一的信息交流，學(xué)生只有聽教師的，現(xiàn)在主張信息的立體交叉，學(xué)生要全員的參與教學(xué)過程，老師是學(xué)生的朋友，學(xué)生也可以是老師的老師，平等互動的關(guān)系，促成了民主氛圍，了解學(xué)生，關(guān)愛學(xué)生，學(xué)生的主體精神和創(chuàng)新意識才能得到充分的體現(xiàn)，和諧、寬松、愉快的課堂氛圍能使學(xué)生真正接受到行體教育的全過程。
2、教師調(diào)控，創(chuàng)設(shè)情境，滲透學(xué)法。學(xué)生的學(xué)并不等于弱化教師的教，教師的主導(dǎo)，自由是相對的，不是絕對的。教師的指導(dǎo)、調(diào)控是讓學(xué)生掌握技術(shù)，技能的前提，如教學(xué)過程的設(shè)計，教學(xué)環(huán)節(jié)的展開，教學(xué)活動的組織，教學(xué)評價的激勵，這都應(yīng)是教師主導(dǎo)的。
總之，教師要抓住學(xué)生的心理特點，利用現(xiàn)有的教學(xué)手段，場景，資源創(chuàng)設(shè)情境，使學(xué)生在愉快中得到真實的體驗。
形體訓(xùn)練教學(xué)總結(jié)篇十二
一、嚴(yán)抓課堂紀(jì)律，形成良好的習(xí)慣。
體育教學(xué)以室外教學(xué)活動為主，沒有嚴(yán)的紀(jì)律就難了實施教學(xué)活動。期初定出的課堂常規(guī)，通過學(xué)生的努力基本達(dá)到如下要求。
1、穿運動服上課。
2、上課鈴響后，體育委員集隊，檢查人數(shù)。
3、課間要按老師布置的練習(xí)內(nèi)容進(jìn)行活動。
4、沒有老師的批準(zhǔn)不得擅自離開練習(xí)區(qū)。
5、下課檢查人數(shù)，清點器材。
二、完成教學(xué)任務(wù)，培養(yǎng)學(xué)生的運動興趣。
針對高一學(xué)生的特點，根據(jù)教學(xué)的要求設(shè)計教學(xué)內(nèi)容，培養(yǎng)學(xué)生的興趣。如，娛樂性的乒乓球、籃球、足球項目，競技性的中長跑、跳遠(yuǎn)、跳高。通過以上項目的開展，使學(xué)生無論體育興趣，技能方面都有大的提高，特別是乒乓球項目，人人喜愛，積極參與。由于課堂被隊列隊形、跑操練習(xí)、田徑運動會的準(zhǔn)備所占用時間較多，未能在籃球、足球方面更多地引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，興趣未能充分調(diào)動，達(dá)不到預(yù)期的設(shè)想;競技性的項目有待進(jìn)一步學(xué)習(xí)和提高。
三、積極配合，組織學(xué)生參與學(xué)校各項體育活動。
四、安全第一、嚴(yán)防事故的發(fā)生。
在本期的教學(xué)中，始終能按教學(xué)常規(guī)進(jìn)行上課，通過在學(xué)生當(dāng)中的多講，嚴(yán)要求，使學(xué)習(xí)思想統(tǒng)一認(rèn)識，安全高于一切，對有違反操作和隱患的及時教育，通過師生的共同努力未出現(xiàn)傷害事故。
五、加強(qiáng)常規(guī)教學(xué)的管理、提高教學(xué)質(zhì)量
1.結(jié)合學(xué)校實際情況和學(xué)生的體能狀況，合理制定學(xué)年學(xué)期與單元計劃，認(rèn)真?zhèn)鋵懡贪?，有質(zhì)量有效果的上好每一堂課。在課堂上充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用。作到內(nèi)容充實，運動量適宜，滲透分層次、情感教育、創(chuàng)新教育等多種教學(xué)方法。在教學(xué)上敢與大膽創(chuàng)新改革。以實事求是，腳踏實地的作風(fēng)。首先讓學(xué)生對體育產(chǎn)生興趣，改變體育不重視的片面思想觀念。在此基礎(chǔ)上全面提高素質(zhì)，達(dá)到真正全民健身的效果。充分體現(xiàn)了素質(zhì)教育，健康第一的指導(dǎo)思想。
2.本學(xué)期繼續(xù)加強(qiáng)常規(guī)教學(xué)管理各項工作的落實和檢查，充分發(fā)揮科組集體和備課組的作用和力量。保證教學(xué)各環(huán)節(jié)的順利進(jìn)行。
3.在體育教學(xué)中，加強(qiáng)體育教學(xué)常規(guī)的建設(shè)和學(xué)生組織紀(jì)律性的要求、學(xué)風(fēng)的培養(yǎng)。針對學(xué)生的特點，認(rèn)真組織好體育教學(xué)的手段和組織方法，保證教學(xué)的質(zhì)量、效果和教學(xué)任務(wù)的完成。
一、自主性體育活動課模式的基本理念
種證件(身份證、學(xué)生證、團(tuán)員證等)到器材室借用器材，憑證取物，一證一物，不限場地，一切由學(xué)生自主處理?；顒又型靖淖兣d趣可調(diào)換器材或按體能終止活動，提前歸還器材，在歸還器材時領(lǐng)回自己的身份證件。自主性體育活動課模式最大的特點是，學(xué)生的自主體得到了充分的體現(xiàn)，對培養(yǎng)學(xué)生終身體育觀念、參與全民健身活動有著不可低估的作用和意義。當(dāng)然也有人擔(dān)心，自主性活動把準(zhǔn)備活動也交給了學(xué)生自主處理，會不會由于不做準(zhǔn)備活動或準(zhǔn)備活動不充分而造成損傷。
二、自主性體育活動課模式應(yīng)具備的條件
1.要有良好的活動環(huán)境。我們所指的活動環(huán)境是與學(xué)校的學(xué)習(xí)環(huán)境相對應(yīng)的，只要是體育運動，就一定會產(chǎn)生聲浪，沒有聲浪的運動，目前大概就類項目。體育運動首先是身體的運動，學(xué)校體育，學(xué)生是活動的主體，青少年的激情表露，就會產(chǎn)生發(fā)自內(nèi)心的歡笑聲，吶喊聲，這種聲浪勢必會影響安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境。學(xué)校運動場地的建設(shè)，最忌的就是在教室周圍。
因此，學(xué)校的運動區(qū)與教學(xué)區(qū)應(yīng)有一定的距離，并具有封閉性能(我校在98年新建的運動場就解決了這個問題)。學(xué)生在這樣的運動環(huán)境中活動，無所顧忌，沒有心理負(fù)擔(dān)，對身心的發(fā)展起著積極的影響。另外，具有封閉性能的運動區(qū)，還可解決學(xué)生活動時的管理問題，學(xué)生進(jìn)入這樣的運動區(qū)后就不會隨意地進(jìn)入教學(xué)區(qū)或教室。不論參與何種運動或觀賞比賽或散步，都會自覺不自覺地遵守活動要求，優(yōu)化了體育活動課的管理。因此，良好的運動環(huán)境，是自主性體育活動開展的保證。
2.要有觀賞性的運動競賽。自主性體育活動，給學(xué)生留了活動的自主空間，沒有強(qiáng)制，沒有壓力，沒有心理負(fù)擔(dān)。但對有些不喜歡運動的學(xué)生而言，就等于放棄了活動的機(jī)會。因此，為培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識和全民健身的參與能力，為培養(yǎng)學(xué)生對體育競賽具有的欣賞能力，在體育活動課中，有計劃地安排具有觀賞性的運動競賽，無疑能起到調(diào)節(jié)活動氛圍的作用，使那些不喜歡運動卻喜歡觀賞運動的學(xué)生參與，或?qū)Ρ静恍蕾p但卻在激情奔放的叫好聲、助威聲的吸引中不由自主地參與觀賞，有目的地培養(yǎng)學(xué)生觀賞競賽的興趣和能力。
三、結(jié)束語
1.自主性體育活動課模式能充分體現(xiàn)學(xué)生的自主體，激發(fā)學(xué)生參與運動的自主性和積極性。培養(yǎng)學(xué)生人際交往能力和創(chuàng)造能力，促進(jìn)學(xué)生積累終身體育和全民健身活動的能力。
2.自主性體育活動課模式能充分體現(xiàn)以人為本的理念，調(diào)節(jié)學(xué)生的心理感受和應(yīng)變能力。培養(yǎng)學(xué)生對競技運動的欣賞興趣和能力，對提高國民的競技體育欣賞水平，促進(jìn)競技體育市場化、商業(yè)化有著積極的意義。
因此，課程改革不僅是課堂教學(xué)的問題，學(xué)校體育有它的特殊性，應(yīng)把課改理念拓展延伸對活動課加以改造。況且，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識和全民健身活動的能力，活動課的功效遠(yuǎn)比課堂教學(xué)更實際、更顯性，更能使學(xué)生認(rèn)可。
當(dāng)然，自主性體育活動的開展，適宜的運動環(huán)境和場地器材必須
有保證。特別是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)層的觀念確立是關(guān)鍵，另外，體育教師的工作負(fù)擔(dān)較重，其敬業(yè)精神的充分體現(xiàn)尤為重要，否則，一個完全“人文”化的活動形式是難以實現(xiàn)的。
同時，自主性體育活動的開展，應(yīng)樹立“以人為本、立足學(xué)校、作用社會”的觀念，關(guān)注學(xué)生身心的和諧發(fā)展，創(chuàng)設(shè)健康的心理環(huán)境氛圍，讓學(xué)生通過自主的活動支配，舒心歡快的自主參與，留下一個美好的記憶，在投身社會參與全民健身活動中，凸顯學(xué)校體育之功效。素質(zhì)教育的本質(zhì)是全體學(xué)生各方面素質(zhì)的全面發(fā)展。所謂“全面”包含兩方面的內(nèi)容：一是面向全體，二是各方面的而非特指某一方面。
在學(xué)校工作中只有課堂教學(xué)具備這種的“全面”功能，它是素質(zhì)教育的基石。就體育教學(xué)而言，其目的是增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，促進(jìn)身心發(fā)展，使學(xué)生在德育、智育、體育、美育各方面得到全面發(fā)展，對發(fā)展學(xué)生身體各方面素質(zhì)、培養(yǎng)學(xué)生集體主義觀念，鍛煉學(xué)生克服困難，勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)起著重要的作用。其實大部分學(xué)生不論自身的體育成績?nèi)绾?，他們對體育運動都有著濃厚的興趣。
培養(yǎng)和利用學(xué)生對體育運動的興趣，充分調(diào)動學(xué)生的積極性，使課堂氣氛變得更加歡快和愉悅，對我們的體育教學(xué)工作會起著事半功倍的效果，同時也是每一位體育教學(xué)工作者必須考慮的問題。 體育學(xué)習(xí)的目的不光在于讓學(xué)生鍛煉身體，而且還在于激發(fā)和保持學(xué)生對體育的學(xué)習(xí)興趣。
堂煥發(fā)無限的生命力，學(xué)生思維活躍，熱情高漲，真正成為學(xué)習(xí)的主人，成為課堂的主角。這樣往往會取得事半功倍的奇效。
形體訓(xùn)練教學(xué)總結(jié)篇十三
一、年度工作完成情況。
1.1概述。
xxxx年度是我工作的第二個年頭，從xxxx年7月進(jìn)入公司時的對一切感到好奇到今日能夠?qū)y井事業(yè)有所簡介，可以說xxxx年對我來說是成長與挑戰(zhàn)并存的一年。毋庸置疑對于每一個人生剛剛起步的年輕人來說，扎扎實實走好人生的每一步都是十分重要的。在小隊工作學(xué)習(xí)了一段時間并且順利地通過了公司組織的轉(zhuǎn)正答辯之后，我選擇了地球物理研究所作為我進(jìn)一步工作努力的沃土。xxxx年9月，我如愿分配到了研究所核測井室，開始了新的工作里程。雖然現(xiàn)在工作時間不長，也沒能夠完完全全進(jìn)入科研工作的節(jié)奏，但迄今為止起步是好的，并且我相信會一直順利地進(jìn)行下去。
1.2小隊工作完成情況。
xxxx年初，我所在的四分公司c4072測井小隊繼續(xù)進(jìn)行eilog-05的驗收和實驗工作。這套設(shè)備由于種種原因，已經(jīng)連續(xù)驗收了近兩年的時間，在和廠家的配合之下，我們已經(jīng)完成了對儀器之間大組合和分串測量的試驗。主要問題集中在測井資料的達(dá)標(biāo)問題上，由于沒有完整的關(guān)于本套設(shè)備的技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)和施工指標(biāo)，我們只能以5700的標(biāo)準(zhǔn)作為其驗收標(biāo)準(zhǔn)。由于系統(tǒng)之間的差異，導(dǎo)致我們的資料始終沒有達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)。
基于標(biāo)準(zhǔn)的不完善等問題，5月至6月間受技術(shù)質(zhì)量部指派，我對eilog-05的相關(guān)技術(shù)指標(biāo)進(jìn)行了整理，并于6月中下旬完成了《eilog測井采集資料質(zhì)量要求》和《eilog測井過程質(zhì)量控制》兩個標(biāo)準(zhǔn)的起草工作，目前兩標(biāo)準(zhǔn)已經(jīng)進(jìn)入到討論和試行階段。
在整個小隊人員的通力合作下，大部分儀器的驗收工作已經(jīng)結(jié)束。7月我隊還承擔(dān)了bp石油公司來我公司考察的接待任務(wù)，作為國產(chǎn)儀器的代表向外賓展示了國產(chǎn)儀器的技術(shù)水平和能力。
1.3研究所工作完成情況。
9月中，我被分配至研究所工作。當(dāng)時正在舉辦大慶油田發(fā)現(xiàn)50周年的活動，我被安排進(jìn)有集團(tuán)各單位派人組成的演員隊伍，擔(dān)任伴舞。這樣一來使我沒能及時地來到研究所工作，知道10月才算是真正的開始了新的工作。
來地球物理研究所之前，但我獲悉我被分配到這個單位的時候我通過認(rèn)識的同事朋友對研究所的狀況進(jìn)行了了解。對地球物理的基本情況有了基本的了解之后，結(jié)合我自己的興趣愛好，我決定進(jìn)入核測井室進(jìn)行碳氧比方面的研究。在自己主動要求之后，我如愿進(jìn)入了核測井室。
通過短暫的幾個月的時間，我已經(jīng)對儀器原理、組織有了一定的了解，并且盡一切可能的時間對電子學(xué)上的東西進(jìn)行補(bǔ)習(xí)，充實相關(guān)知識。在一些工作中我已經(jīng)能起到一定的輔助作用，獨立簡單的實驗操作和記錄。
10月我開始了對脈沖中子孔隙度儀器進(jìn)行調(diào)研工作，現(xiàn)在已經(jīng)完成對儀器原理并且有了初步的儀器的設(shè)計思路。
二、技術(shù)水平成長。
2.1eilog-05快速與成像測井平臺。
由于我所在的測井小隊一直處于驗收儀器的狀態(tài)，所以上井工作的機(jī)會十分少，但是也正是由于這種原因，我花了大量的時間在儀修車間和模擬井上，對儀器自身的原理和結(jié)構(gòu)都學(xué)習(xí)長進(jìn)了不少。至于測井裝備的操作能力，我僅用一口井的時間就完全學(xué)會了上井是需要的各種操作，從第二口井的工作開始我始終獨立進(jìn)行從操作直到測井曲線后處理的工作。
小隊的師傅們都會偶爾抱怨驗收工作的漫長且沒完沒了，我卻覺得驗收的工作對我來說是一筆財富，通過這項工作我很快的進(jìn)入了角色，在掌握操作技巧和對儀器的了解上我無疑可以說是進(jìn)步最快的。
通過對《eilog測井采集資料質(zhì)量要求》和《eilog測井過程質(zhì)量控制》兩個標(biāo)準(zhǔn)的起草工作，我進(jìn)一步深入了解了儀器的各類指標(biāo)，并對標(biāo)準(zhǔn)化施工有了更深刻的了解。
在工作中我養(yǎng)成了筆不離手的習(xí)慣，時時刻刻記錄有用的信息，每天一次的工作日報，讓我在積累中逐漸的總結(jié)經(jīng)驗、認(rèn)識，化感性認(rèn)知為理性認(rèn)知，從定性到定量，最終在實習(xí)期滿的時候?qū)懗隽祟H具價值的論文，獲得了優(yōu)異的成績。
2.2各類c/o相關(guān)儀器。
一進(jìn)入碳氧比組，我就開始了對儀器原理的學(xué)習(xí)。在各位師傅和前輩的指導(dǎo)下，我開始學(xué)習(xí)《放射性測井原理》中的相關(guān)部分，很快我就對儀器的原理有了一定的理解。從只是大概的指導(dǎo)碳氧比測井到清楚地了解了儀器的原理、結(jié)構(gòu)、工作方式等，我認(rèn)為這是不小的進(jìn)步。
當(dāng)然理論上的學(xué)習(xí)不能只停留在理論上，我通過參與組里的實驗也大大的提高的技術(shù)水平和理論能力。簡單到普通的高溫實驗，復(fù)雜到伴隨粒子的實驗，我努力把我所能理解的東西統(tǒng)統(tǒng)記錄在筆記本上，雖然我知道不能一口氣把所有的東西都學(xué)會，但是積累是熟悉掌握的一個必須的過程。很多別人看起來很簡單的東西，比如示波器的調(diào)節(jié)和電路板的焊接，我都是一點一點的學(xué)習(xí)了解。我深知，沒有電路學(xué)的基礎(chǔ)，在對儀器的電子學(xué)上的認(rèn)知有著很大的障礙，所以我必須把這個障礙除掉。
2.3脈沖中子孔隙度測井儀。
沖中子孔隙度，到現(xiàn)在對該種儀器的原理方法初窺門徑，有些粗淺的認(rèn)識，我學(xué)到了設(shè)計一種儀器是多么的復(fù)雜的系統(tǒng)工程。由于相關(guān)的中文的文獻(xiàn)比較少，即使找到也只是應(yīng)用相關(guān)的文章，于是我只能設(shè)法找了些外文的資料。通過對這些資料的翻譯和整理，我的英語水平有了一定的提高，尤其是對于專業(yè)上相關(guān)的詞匯寫了很多，積累了不少。在閱讀文獻(xiàn)的過程中，我基本掌握了脈沖中子孔隙度測井儀的工作原理。通過和常規(guī)的補(bǔ)償中子測井儀的比較，我了解到了脈沖中子孔隙度測井儀的優(yōu)點。在已經(jīng)完成的第一份報告中，我簡要提及了關(guān)于這種儀器的設(shè)計思路。我會繼續(xù)的把這項工作做下去，盡早完成相關(guān)的調(diào)研工作。
三、xxxx年度學(xué)習(xí)培訓(xùn)。
3.1公司培訓(xùn)。
xxxx年度參加了多次公司組織的培訓(xùn)活動。
年初，參加了四分公司組織的hse安全培訓(xùn)，聽了有經(jīng)驗的老師傅的經(jīng)驗之談，我認(rèn)識到了安全的重要性，也知道了如果不注意平時都不當(dāng)回事兒的安全上的事宜，后果是非常的嚴(yán)重的。在了解了國外先進(jìn)測井公司的施工方式之后，我才知道原來我們的工作距離先進(jìn)水平有多么多的差距。
11月參加了放射性作業(yè)培訓(xùn)，由于現(xiàn)在工作與放射性測井研究室，沒有放射性工作證是不行的。經(jīng)過三日的培訓(xùn)，和最后的考試，我學(xué)到了放射性防護(hù)的相關(guān)知識。
3.2專業(yè)知識自學(xué)。
由于我是物探專業(yè)畢業(yè)的，即對測井的知識一知半解又沒有電路上扎實的基礎(chǔ)，所以工作開展起來是很有一定困難的。
我對于測井知識的理解主要來自于大學(xué)時候在華東石油局進(jìn)行實習(xí)的時候接觸的測井曲線，對于整個測井的流程，以及測井的儀器都沒有感性和理性的認(rèn)識。光靠對測井曲線的一點點了解是沒有辦法勝任小隊的工作的'，就更別題研發(fā)的工作了。
我在xxxx年內(nèi)，自學(xué)了《礦場地球物理》、《核測井原來》、《石油地質(zhì)學(xué)》、《電路》等一些課程，同時加強(qiáng)已經(jīng)生疏的數(shù)學(xué)、物理基礎(chǔ)。
四、xxxx年度工作、學(xué)習(xí)計劃。
xxxx年對我來說將會是充滿挑戰(zhàn)和機(jī)遇的一年。在工作中，我會繼續(xù)深入對c/o儀器的學(xué)習(xí)，對儀器的設(shè)計、生產(chǎn)、制造的過程加強(qiáng)學(xué)習(xí)了解。對于脈沖中子孔隙度儀器，我會進(jìn)一步對其進(jìn)行調(diào)研。此外，在學(xué)習(xí)上我要盡早突破對電子學(xué)的盲點，力爭是這一塊不會對我對儀器的學(xué)習(xí)造成障礙。同時要加強(qiáng)對物理原理的深入探究，只有從物理有所突破才能在創(chuàng)新上有所建樹。
五、對公司的建議。
xxxx年，地球物理研究所一共迎來了13位新鮮面孔，我就是其中一位。我在工作和學(xué)習(xí)中得到了領(lǐng)導(dǎo)和同事的關(guān)懷和幫助，有了比較大的進(jìn)步。唯一的建議就是沒有辦公用的計算機(jī)，開展起工作來比較困難，而且自己的個人計算機(jī)在做一些專業(yè)上的應(yīng)用的時候沒有辦法達(dá)到比較好的效果，希望公司能夠盡快為我們配備辦公用的電腦，以便更好的開展工作。
xx年8月筆者參加了xx市教科所組織的教科研培訓(xùn)，主題是關(guān)于翻轉(zhuǎn)課堂、慕課、微課，主講教師是xx師大的三位教授。
幕課：moocs，大規(guī)模在線開放課程，慕課的革命性意義在于教學(xué)模式的除舊布新，它是對傳統(tǒng)的以課程講課為主的教學(xué)模式的顛覆，呈現(xiàn)以e-learning為主要技術(shù)方式的、突破時空界限的在線教學(xué)模式。
翻轉(zhuǎn)課堂：是指學(xué)生在家觀看慕課視頻，自學(xué)有關(guān)知識，完成練習(xí)，而課堂時間教師用來解答學(xué)生問題、訂正學(xué)生作業(yè)，幫助學(xué)生答疑。這種學(xué)習(xí)形式顛覆了傳統(tǒng)教學(xué)中，教師在課堂教授知識，學(xué)生在家中通過練習(xí)來內(nèi)化的過程，變?yōu)橹R傳授通過信息技術(shù)的輔助在課前完成，知識內(nèi)化則在課堂中經(jīng)老師的幫助而完成，此為“翻轉(zhuǎn)”之意。
微課：按照新課程標(biāo)準(zhǔn)及教學(xué)實踐要求，以教學(xué)視頻為主要載體，反映教師在課堂教學(xué)過程中針對某個知識點或教學(xué)環(huán)節(jié)而開展教與學(xué)活動的各種教學(xué)資源的有機(jī)組合。“微課”的核心內(nèi)容是課堂教學(xué)視頻(課例片段)，同時還包含與該教學(xué)主題相關(guān)的教學(xué)設(shè)計、素材課件、教學(xué)反思、練習(xí)測試及學(xué)生反饋、教師點評等教學(xué)支持資源，它們以一定的結(jié)構(gòu)關(guān)系和呈現(xiàn)方式共同營造了一個半結(jié)構(gòu)化、主題突出的資源單元應(yīng)用“生態(tài)環(huán)境”(胡xx)。
不可否認(rèn)，網(wǎng)絡(luò)正在改變世界。在大數(shù)據(jù)的時代背景下，我們要充分利用一切可利用的資源來將知識內(nèi)化，不管是自主的成人學(xué)習(xí)還是中國本土的教育制度，效率始終是一個繞不過的難題，現(xiàn)代社會，隨時隨地的學(xué)習(xí)已經(jīng)越來越成為人們的需求，將一切可以利用的技術(shù)應(yīng)用到教育中，才是教育技術(shù)學(xué)科的初衷。
當(dāng)然，面對新興事物我們不能一味地麻木追隨，更需要理性的思考：
形體訓(xùn)練教學(xué)總結(jié)篇十四
形體訓(xùn)練也成為舞蹈藝術(shù)教育的重要內(nèi)容之一，只做基本功訓(xùn)練，從沒有學(xué)過一個舞蹈，更不用說在舞蹈中去抒發(fā)情感了。舞蹈基本功訓(xùn)練是建立在形體訓(xùn)練基礎(chǔ)之上的，它以優(yōu)美多姿的形體動作為語言，塑造形象、反映社會生活，經(jīng)過高度美化和規(guī)范化的動作，具有嚴(yán)格的程式，講究節(jié)奏和韻律。下面是小編為大家?guī)淼奈璧附虒W(xué)的中的形體訓(xùn)練，歡迎閱讀。
盡管舞蹈的表現(xiàn)形式多種多樣，但在基本功的訓(xùn)練上，卻具有很多的一致性、統(tǒng)一性，這種同出一轍的共性便產(chǎn)生了基本功訓(xùn)練的規(guī)范性?！靶沃?guī)范”與“情之疏導(dǎo)”相結(jié)合，由里及表、內(nèi)心情感與形體動作形成統(tǒng)一體，才能完美的展現(xiàn)出優(yōu)美的舞姿。本文將從形體訓(xùn)練、舞蹈基本功訓(xùn)練以及芭蕾舞、民族舞、古典舞等方面全面的闡述其中的異同點。
1、形體訓(xùn)練的含義;形體訓(xùn)練是優(yōu)美、高雅的健身項目，主要通過舞蹈基礎(chǔ)練習(xí)，結(jié)合芭蕾舞、古典舞、民族民間舞等進(jìn)行綜合訓(xùn)練，以達(dá)到塑造人們優(yōu)美的體態(tài)，培養(yǎng)高雅的氣質(zhì)，糾正生活中不正確的姿態(tài)為目的。形體訓(xùn)練來源于西方的傳統(tǒng)文化，帶有強(qiáng)烈的芭蕾的傳統(tǒng)文化藝術(shù)表演性，形體訓(xùn)練藝術(shù)性極強(qiáng)，深深吸引著廣大的藝術(shù)愛好者，具有強(qiáng)大的感染力和生命力。
而國內(nèi)也有廣大的形體訓(xùn)練愛好者。有個成語叫：“手舞足蹈”，人在高興和激動時就會情不自禁地手舞足蹈。人類學(xué)家在研究中發(fā)現(xiàn)：人類在語言表達(dá)能力落后時，就已經(jīng)善于用表情和手勢來表達(dá)感情，所以人們最早的“語言”是用四肢和軀體做出來的動態(tài)語言。如古人說：“窈窕淑女，君子好逑”、“形體不蔽，精神不散，亦可以百數(shù)”，體現(xiàn)了從古代開始我們就有了形體一詞。而當(dāng)今社會與形體更是密不可分，我們隨處都可以看到業(yè)余培訓(xùn)班。形體訓(xùn)練是一個外來語，還未見到權(quán)威的定義。
有狹義和廣義：狹義的定義為形體美訓(xùn)練。廣義認(rèn)為只要是有形體動作的訓(xùn)練就可以叫做形體訓(xùn)練，甚至某些服務(wù)行業(yè)的程式化動作都可以稱為形體訓(xùn)練。大家認(rèn)為用形體美訓(xùn)練定義形體訓(xùn)練比較確切，也符合大多數(shù)形體訓(xùn)練者的意愿。她們花費大量的時間、金錢和體力進(jìn)行訓(xùn)練，不僅僅為了活動一下身體，對自身體態(tài)美的塑造才是最終目的，具有強(qiáng)烈的目的性。
2、形體訓(xùn)練的內(nèi)容;基本站立姿勢，手位腳位練習(xí)，氣息動作結(jié)合練習(xí)以及把上把下一系列基本功練習(xí)。主要練習(xí)人的基本姿勢，即訓(xùn)練正確的立、坐、臥和走、跑，氣息在形體訓(xùn)練中的運用及頭面部的形態(tài)和表現(xiàn)，即人的聲、容、笑、貌。
基本站姿正確與否，直接影響人各種運動行為的美。日常生活中，有些年輕人忽視形體訓(xùn)練的重要性，因此出現(xiàn)身體弓背含胸，端肩縮脖，腿彎曲等不健康的體態(tài)。結(jié)合實際有針對地練習(xí)形體，就會練出一個形體姿態(tài)。
氣息在形體訓(xùn)練中有關(guān)鍵的作用，柔韌性練習(xí)、各種舞蹈都要充分運用氣息。在柔韌性練習(xí)、各種舞蹈中充分運用氣息，才能使柔韌性提高和在各種舞蹈動作中游刃有余。
另外，人的頭面部形態(tài)是表達(dá)人類豐富情感的重要方式，人說話聲音適中、面容友善、微笑待人、外貌端正都是人的好形態(tài)的體現(xiàn)。通過形體訓(xùn)練，有正確的姿勢與表現(xiàn)，充實頭面部姿勢和神態(tài)的美。把上進(jìn)行對身體柔韌、力量、重心、美感的訓(xùn)練，主要以腰和腿的基本功訓(xùn)練為主。腿的訓(xùn)練包括胯的開度、腿的力量、膝的直立、腳踝關(guān)節(jié)的柔韌靈活和腳背的`勾繃。
在訓(xùn)練中，可以圍繞芭蕾基本元素“開、繃、直”來完成。把下訓(xùn)練是在完全脫把、沒有把桿束縛的情況下身體做到穩(wěn)定性、協(xié)調(diào)性和靈活性。芭蕾、舞蹈、體操的動作訓(xùn)練了人體的優(yōu)雅姿態(tài)，而且也傳播了它們高雅的藝術(shù)精髓，統(tǒng)一了人的精神美和形體美，提高了練習(xí)者的內(nèi)涵修養(yǎng)和高雅的氣質(zhì)、風(fēng)度。
1、能改善神經(jīng)系統(tǒng)和大腦功能;形體訓(xùn)練，是外環(huán)境對肌體的一種刺激，具有連續(xù)、協(xié)調(diào)、速度、力量的特點，使肌體處于一種運動狀態(tài)。這種狀態(tài)下中樞神經(jīng)將隨時動員各器官及系統(tǒng)使之協(xié)調(diào)、配合肌體的工作。另外，形體訓(xùn)練要求做動作要迅速、準(zhǔn)確，要在大腦的指揮下完成。腦是中樞神經(jīng)的高級部位。
形體訓(xùn)練時，腦和脊髓及周圍神經(jīng)要建立迅速、準(zhǔn)確的應(yīng)答式反應(yīng)，而腦又要隨時糾正錯誤動作，儲存精細(xì)動作的信息。經(jīng)過不斷的刺激，提高人的理解和記憶能力，使大腦更加聰明。所以，經(jīng)常參加形體訓(xùn)練，可加強(qiáng)肌體神經(jīng)系統(tǒng)和大腦的工作能力，提高神經(jīng)活動，使之更加健康和聰明。
2、能提高心血管系統(tǒng)的功能;心血管系統(tǒng)由心臟與各類血管組成，以心臟為動力的閉鎖管道系統(tǒng)，也就是血液循環(huán)系統(tǒng)。形體訓(xùn)練由運動系統(tǒng)和肌肉運動共同完成。運動系統(tǒng)在進(jìn)行工作時要消耗大量的氧氣和養(yǎng)料，還要排泄大量廢物，在消耗時要不斷地補(bǔ)充供給大量的新鮮氧氣和養(yǎng)料。這繁重的任務(wù)，只能依靠體內(nèi)閉鎖管道系統(tǒng)——心血管(循環(huán))系統(tǒng)來完成。
在強(qiáng)烈的肌肉運動時，可達(dá)到安靜時的5—7倍，這就使心肌處于激烈收縮的狀態(tài)。經(jīng)常刺激會使心肌纖維增粗，心房、心室壁增厚，心臟體積增大，血溶量增多，從而增加心臟的力量。由于心肌力量的增加，每博射出的血量增多，心跳的次數(shù)相應(yīng)減少，在平時較為安靜的狀態(tài)下，心臟能得到較長時間的休息，從而減輕心臟的工作負(fù)擔(dān)，讓心臟青春永駐。
如：粗腰，我們通過減肥，即使有效果，但腰部線條比例依然沒有變，減肥不可能針對這些缺陷部位去掉份量，而是隨著身體其他熱量一起消耗。而面對市面上各種減肥方法，改善形體的手段，我認(rèn)為存在一定的弊病，并不能完完全全對形體整形矯正。
對于女生來說，過于發(fā)達(dá)的肌肉，破壞了女子纖細(xì)，清秀的柔美，也不是我們追求的審美，而其他的有氧健身的方式也只能起到燃燒脂肪的作用，不能真正改善形體，對局部線條的改善塑造并沒有任何的效果。形體訓(xùn)練不僅限于女性，也有少量的男性。男性也可以通過形體訓(xùn)練來改變他們不止具有的粗獷、強(qiáng)壯的形態(tài)，使之具有形態(tài)美。其實真正形體訓(xùn)練的概念是改變我們自身形體的不足，隨著時間流逝，我們也難以避免漸漸的衰老。
形體訓(xùn)練教學(xué)總結(jié)篇十五
今年的縣中小學(xué)生田徑運會上，我校的田徑代表隊，為我校取得了團(tuán)體總分第一名。本學(xué)年，我校的田徑代表隊每次的訓(xùn)練時間保證在90分鐘以上，總?cè)藬?shù)在保持在15人左右，各教練組精心制定訓(xùn)練計劃，制定短期、中期、長期的訓(xùn)練計劃，而且每天提前制定好訓(xùn)練計劃，隊員們在訓(xùn)練過程中非常投入，訓(xùn)練熱情高漲，訓(xùn)練效果顯著，現(xiàn)將總結(jié)如下：
一、提高自身素質(zhì)。
學(xué)校的田徑訓(xùn)練是培養(yǎng)體育人才的基地，體育教師肩負(fù)著為祖國培養(yǎng)和輸送人才的重任。必須明確本職工作，樹立起責(zé)任感和事業(yè)心，這樣才能腳踏實地地進(jìn)行工作。其次體育教師要有敬業(yè)精神，體育教師工作辛苦，社會上對體育訓(xùn)練仍有偏見。特別是與某些主科比較起來，社會、家長、學(xué)生仍存在重視文化知識學(xué)習(xí)輕視體育的思想，這對我們開展業(yè)余訓(xùn)練帶許多困難。怎么辦？我覺得，作為體育教師，我們對體育課和業(yè)余訓(xùn)練工作的重要性要有足夠的認(rèn)識，而不能自輕自賤，用我們自身的言語和行為改變社會的偏見。為培養(yǎng)德、智、體、美、全面發(fā)展的人才，為增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)，這樣才無愧于我們的事業(yè)和責(zé)任。體育教師還要有吃苦奉獻(xiàn)精神。體育訓(xùn)練工作既是腦力勞動，又是體力勞動，工作時間長，體力消耗大，工作辛苦，沒有頑強(qiáng)的吃苦精神和無私奉獻(xiàn)精神是不行的.。我們的工作環(huán)境，在我國目前的實際情況來看，絕大部分是“露天作業(yè)”，“夏天太陽猛，冬天西北風(fēng)”，而且工作量大，除了每天上了3一4節(jié)課外，清早要晨煉，傍晚帶運動隊訓(xùn)練，此外還有各項體育競賽的訓(xùn)練、組織和實施等；我們還要不斷充實自己，要善于積累經(jīng)驗，總結(jié)成敗得失，勇于思考敢于創(chuàng)新。不斷提高自身的素質(zhì)。
二、制定訓(xùn)練計劃，從嚴(yán)進(jìn)行訓(xùn)練。
我認(rèn)為高水平運動員的培養(yǎng)，不可能一蹴而就，必須要有長遠(yuǎn)的訓(xùn)練計劃．不急于求成，特別是田賽項目，要有多年計劃也要有近期訓(xùn)練目標(biāo)。計劃內(nèi)容的安排應(yīng)重視基礎(chǔ)訓(xùn)練和基本運動能力培養(yǎng)。先發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)能力和基本運動能力，后根據(jù)專項的需要及運動員的特點對學(xué)生進(jìn)行全面體質(zhì)訓(xùn)練，進(jìn)而把專項技術(shù)訓(xùn)練緊密結(jié)合起來，全年計劃分四個訓(xùn)練期，即秋冬季和春夏季，夏季訓(xùn)練是全年訓(xùn)練主要季節(jié)，抓好夏季訓(xùn)練是檢查和衡量全面訓(xùn)練成果的主要階段。在訓(xùn)練內(nèi)容上更重點加強(qiáng)基礎(chǔ)素質(zhì)訓(xùn)練和一些基本的運動技能，使學(xué)生從小養(yǎng)成正確的跑。跳、投的姿勢，培養(yǎng)節(jié)奏感，速度等良好感覺。在訓(xùn)練方法上，根據(jù)學(xué)生的實際情況，我們采用多次訓(xùn)練法，每周訓(xùn)練3次，每次一個半小時，全學(xué)期除期考兩周停練外，不管天氣如何都堅持訓(xùn)練。
周計劃是根據(jù)年計劃和各季節(jié)的任務(wù)要求以及比賽任務(wù)而制定的。我們的指導(dǎo)思想是：先進(jìn)行各項素質(zhì)練習(xí)，特別是加強(qiáng)力量和彈跳訓(xùn)練，如：發(fā)展腿部力量和彈跳力，采用深跳跳臺階，連續(xù)跳越障礙物，三級、五級、七級等多級蛙跳，讓距跳，單足跳接力，跳遠(yuǎn)，計數(shù)跳繩比賽，計時跳繩、跳繩接力，負(fù)輕物深蹲跳、半蹲跳。直膝跳、跳起摸高等來提高肌肉力量和爆發(fā)力。后解決技術(shù)問題。一般是上午以基本素質(zhì)為主，如做30米或40米快速的小步跑，高抬腿跑，后蹬跑，車輪跑，短距離加速跑等一些頻率快而要求動作協(xié)調(diào)放松的專門練習(xí)來提高學(xué)生神經(jīng)肌肉的協(xié)調(diào)性，以這到掌握跑的正確姿勢的目的。安排運動量較小，因為早晨學(xué)生正處于生長發(fā)育期間，再加上早鍛后學(xué)生還要承受一天的學(xué)習(xí)任務(wù)，免至影響他們身體健康和文化學(xué)習(xí)。下午以專項素質(zhì)和專項技術(shù)為主。此外，每次都把柔韌性練習(xí)作為準(zhǔn)備運動，問時帶有技術(shù)性放松練習(xí)放在課的結(jié)束前進(jìn)行，如跳類項目力量練習(xí)后結(jié)合本技術(shù)進(jìn)行踏跳放松，這樣可提高每課練習(xí)密度，也有利于學(xué)生更快掌握動作技術(shù)。
在技術(shù)訓(xùn)練方面，只有掌握好的技術(shù)，才能充分發(fā)揮學(xué)生的身體訓(xùn)練水平，創(chuàng)造優(yōu)異成績，我在運動訓(xùn)練的同時強(qiáng)調(diào)技術(shù)，在學(xué)生一進(jìn)隊開始抓好基本技術(shù)，隨著學(xué)生技術(shù)的提高，仍然不斷地完善基本技術(shù)。對某些難以掌握的動作，自己比較肯動腦筋想辦法，利用一切手段如幻燈，掛圖。錄像。輔助練習(xí)等幫助學(xué)生掌握其要領(lǐng)。使他們從小建立起一個正確的動作模式，如蹲踞式的騰空動作，僅僅是示范、講解、練習(xí)是不夠的，如果讓學(xué)生作單杠上的懸垂練習(xí)，體會空中動作，那就會少走許多彎路，收到事半功倍的效果。在訓(xùn)練中，還要常常注意利用一些手段去刺激學(xué)生，克服心理障礙，挖掘潛力。
嚴(yán)格訓(xùn)練，嚴(yán)格要求，是提高運動技術(shù)水平的好辦法。我認(rèn)為，首先要使學(xué)生明確嚴(yán)格訓(xùn)練的目的，并按基礎(chǔ)和水平，因材施教，更要使學(xué)生懂得完成任務(wù)的重要性和必要性。課后多與學(xué)生談心，聽取學(xué)生反饋的意見。學(xué)生在接受老師的訓(xùn)練時，總是要注意教師的因此，體育教師必須從自己的言論、行為、訓(xùn)練表現(xiàn)給學(xué)生一個好榜樣。嚴(yán)格他說，要建立嚴(yán)格的訓(xùn)練常規(guī)。要求學(xué)生做到的，老師必須首先做到，這樣才能取得良好的訓(xùn)練效果。
形體訓(xùn)練教學(xué)總結(jié)篇十六
通過本次技能訓(xùn)練我自己覺得受益匪淺，尤其是在本次訓(xùn)練中我在抄繪圖紙時候?qū)W到了好多之前沒有接觸過的一些東西。我就具體的來總結(jié)一下我所學(xué)到的寶貴知識與經(jīng)驗。
首先我在抄繪圖紙過程中對圖紙的識讀增加了不少閱歷。掌握了更多的基礎(chǔ)圖紙知識，對建筑施工圖的識讀和理解有了進(jìn)一步的提高。我學(xué)習(xí)過正中熟練掌握了識別建筑物的結(jié)構(gòu)類型、建筑功能、結(jié)構(gòu)構(gòu)造和構(gòu)件材料。并且能夠識別圖紙的每個線條及符號的含義，對建筑工程建筑和結(jié)構(gòu)設(shè)計的優(yōu)缺點有了進(jìn)一步的認(rèn)識。也能夠?qū)ㄖ飯D紙做出一定的評價和有缺點的指出。
對于平面圖來說一定要將各個位置的尺寸掌握好，各個房間的功能搭配也要合理安排，結(jié)合實際的需要做必要的特殊設(shè)計安排，比如對防火、逃生通道的設(shè)計都需要合集設(shè)計。對于立面圖和剖面圖的話，就需要配合平面圖對一些細(xì)節(jié)之處做出標(biāo)注之類的，完善施工人員的處理。再有就是剖面圖對建筑物內(nèi)部的一些地方做出尺寸標(biāo)注、位置安排等。立面圖主要對窗戶和門的位置、尺寸詳細(xì)表示，除此之外還需要對墻體、樓梯的標(biāo)高做出標(biāo)示。
在我抄繪的素材《某工廠員工宿舍樓》之中，有很多的墻體細(xì)節(jié)處理，因此我對住宅建筑之類的有了更多的認(rèn)識，方便我在以后的工作生活中能妥善處理。素材中的建筑物是工廠員工宿舍，因此我考慮到它的本身功能對建筑物進(jìn)行了一番考量。這些住宅是提供給員工的，所以他的起居室并沒有設(shè)計的很大，只有24平方米左右，因為員工更多需要的是工作后的休息。還有就是每個住戶有兩個衛(wèi)生間，方便自己和客人的多重使用。也為防火要求做了一些保障。臥室的話每個單位住宅有兩個，方便員工和家庭的來客臨時居住等。所以說這個建筑的設(shè)計真的是非常不錯的。
總而言之這次的技能訓(xùn)練真的是很讓我大開眼界的，見識到了不一樣的建筑物設(shè)計和節(jié)后方面的知識。我會把本次的收獲熟記于心，相信他會在我以后的生活工作中等會我有很大的幫助的。
形體訓(xùn)練教學(xué)總結(jié)篇一
形體訓(xùn)練是融體操、舞蹈、音樂為一體，通過徒手和墊上運動的以“美”為其特征的身體練習(xí)。通過合理的、科學(xué)的身體練習(xí)，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康和提高用肢體語言表達(dá)思想感情的能力。形體訓(xùn)練課程的設(shè)置，本著循序漸進(jìn)的原則，使學(xué)生能系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和掌握形體訓(xùn)練的基礎(chǔ)理論和訓(xùn)練方法，讓身體充分享受自由、舒緩、伸曲的動作，塑造高貴纖美的'形態(tài)，提高體育文化素養(yǎng)和審美情趣。
掌握形體學(xué)科的基本理論和相關(guān)學(xué)科的基本知識及塑造形體美的一般規(guī)律，掌握形體訓(xùn)練的基本技術(shù)，基本技能和各類動作的基本核心動作，提高身體靈活性和可塑性，提高鑒別和評價形體美，動作美，氣質(zhì)風(fēng)度美及表現(xiàn)美的基本能力。學(xué)習(xí)本課程要求學(xué)生掌握形體訓(xùn)練的基本理論知識，提高對不良姿態(tài)的矯正能力和對音樂的感知與理解能力；將體驗和領(lǐng)悟到的形體知識在實踐操作的練習(xí)中再現(xiàn)，在已有知識的基礎(chǔ)上，循序人體運動規(guī)律和形體運動特點合理創(chuàng)編一些簡單的形體組合，使其終身受益。
重點：
1形體運動概述。
2形體練習(xí)手段與方法。
3形體舞蹈組合的創(chuàng)編。
4形體矯正的手段與方法。
難點：
1是否能準(zhǔn)確把握每一個動作的正確姿態(tài)。
2形體練習(xí)與舞蹈藝術(shù)結(jié)合的訓(xùn)練。
3如何理解音樂。
4如何合理運用形體練習(xí)的方法與手段。
課的內(nèi)容要因材施教，因人而異，課次的安排，動作數(shù)量運動量的大小等，應(yīng)符合大多數(shù)練習(xí)者的水平，選擇切合實際，行之有效的內(nèi)容和方法，使她們能接受，經(jīng)過一定的努力能夠達(dá)到每次課的基本要求，學(xué)用一致，因人而異。一般要著重從改變和糾正生活中不符合規(guī)范要求的身體姿勢和習(xí)慣動作以及減肥入手，針對自己的身體不足部分，有選擇的進(jìn)行身體各部位的肌肉練習(xí)，使體形趨于健、力、美。
動作從易開始，靈活掌握練到實處，以單一練習(xí)為主，對身體各個局部予以循序漸進(jìn)的強(qiáng)化訓(xùn)練，使動作準(zhǔn)確，以此作為整體練習(xí)的堅實基礎(chǔ)，與其同時結(jié)合柔韌、靈敏、力量等素質(zhì)練習(xí)，以提高身體機(jī)能和基本運動能力，不斷擴(kuò)大練習(xí)的深度和廣度，堅持高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求，逐步深入，從實際出發(fā)，深入淺出，抓住教材關(guān)鍵，腳踏實地，百練不厭，每個動作都有嚴(yán)格的規(guī)范，不可操之過急，防止拔苗助長，反對粗制濫造，使訓(xùn)練具有系統(tǒng)性、漸進(jìn)性，達(dá)到瓜熟蒂落、水到渠成的效果。
1、為能使學(xué)生上好形體課一定要做好充分的準(zhǔn)備工作，注意安全。
2、從實際出發(fā)，抓好教材關(guān)鍵，幫助學(xué)生減緩壓力，使訓(xùn)練具有系統(tǒng)性、漸進(jìn)性，達(dá)到瓜熟蒂落、水到渠成的效果。
3、培養(yǎng)學(xué)生對形體訓(xùn)練的愛好，形成持久的訓(xùn)練習(xí)慣。
4、通過各種各樣的教學(xué)形式引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會舞蹈形體的基礎(chǔ)動作以及簡單套路和科學(xué)訓(xùn)練的方法。
5、增強(qiáng)學(xué)生科學(xué)鍛煉身體的知識意識，提高身體機(jī)能、改善不良姿態(tài)，重視增進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)能力整體的健康水平。
6、培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神和審美意識，真正學(xué)會與人和睦相處。
7、教師在教學(xué)實踐中要不斷反思，不斷發(fā)現(xiàn)問題，不斷探索與積累。
實踐部分：技術(shù)教學(xué)，基本姿態(tài)組合，把上組合身體素質(zhì)：劈叉，行進(jìn)間前后側(cè)踢腿，小跳，中跳。
學(xué)習(xí)態(tài)度：學(xué)習(xí)態(tài)度是否積極，認(rèn)真，端正，技術(shù)技能進(jìn)步表現(xiàn)程度出勤情況：上課出勤次數(shù)。
形體訓(xùn)練教學(xué)總結(jié)篇二
大部分學(xué)生對舞蹈這門課程有很大的興趣，但由于是初一剛?cè)雽W(xué)的緣故，她們對于集體學(xué)習(xí)舞蹈還是會有點膽怯，學(xué)習(xí)起來會動作放不開，不敢展示自己的才藝，也不敢請教老師。對于這種情況是很正常的，采取游戲?qū)W習(xí)的方式來增進(jìn)同學(xué)們之間的友誼，提高“舞蹈”的自信心，敢于展現(xiàn)自己，發(fā)揮自己的才能。
本學(xué)期教學(xué)的主要目的是激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈的興趣，同時讓學(xué)生能在眾人面前大膽的表演，提高學(xué)生的自信心。在此基礎(chǔ)上讓學(xué)生學(xué)習(xí)正確的站立、正壓腿、側(cè)壓腿、伸腿坐、正踢、側(cè)踢等基本姿勢、動作。認(rèn)識自己身體的各個部分，學(xué)習(xí)蒙古舞的幾個基本動作，訓(xùn)練學(xué)生動作的協(xié)調(diào)性，節(jié)奏感及樂感。
（一）基礎(chǔ)培訓(xùn)階段：（9月―10月）讓學(xué)生對舞蹈有一定的了解，進(jìn)而激發(fā)學(xué)生潛力，使其充分掌握基本的舞蹈基礎(chǔ)，如：軟開度、把桿上一系列訓(xùn)練：站立、正壓腿、側(cè)壓腿等技巧；以及身韻基礎(chǔ)等。
（二）重點強(qiáng)化階段:（10月―11月）引導(dǎo)學(xué)生加強(qiáng)全面訓(xùn)練，掌握更多的基本功訓(xùn)練技巧，了解各民族民間舞蹈，針對個人情況分別指導(dǎo)。
（三）舞蹈學(xué)習(xí)階段：（11月―12月）學(xué)習(xí)蒙古舞的幾個基本動作，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行舞蹈動作模仿。讓學(xué)生分組匯報出所學(xué)的舞蹈。并進(jìn)行互相評價，增進(jìn)學(xué)習(xí)。
分成三組，分別編排傣族舞、哈尼族舞、現(xiàn)代舞。下學(xué)期開學(xué)檢查編排成果。
形體訓(xùn)練教學(xué)總結(jié)篇三
形體訓(xùn)練的重要意義在于塑造學(xué)生外美內(nèi)秀的良好氣質(zhì)。氣質(zhì)是一個人外在美和內(nèi)在美的綜合表現(xiàn)，氣質(zhì)反映了一個人的精神面貌。那么，下面是小編為大家分享健美操形體訓(xùn)練教學(xué)重要性，歡迎大家閱讀。
健美操不僅突出動作“健”和“力”的特點，而且更強(qiáng)調(diào)“美”。“健康、力量、美麗”是人類所追求的身體狀況的最高境界，健美操運動就處處表現(xiàn)出“健、力、美”的特征。對于健美操教學(xué)來說，美的動作既能激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣，又能給人一種美的享受。而形體訓(xùn)練是以培養(yǎng)良好身體姿態(tài)的練習(xí)為主要特征的一門科學(xué)，其教學(xué)內(nèi)容豐富、教學(xué)手段多樣，能較好地滿足健美操運動中學(xué)生的身心需求。其健美的形體，優(yōu)美的姿態(tài)，這樣可以給人帶來和諧的美感。同時可以培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)識美，發(fā)現(xiàn)美，表現(xiàn)美的意識，也是健美操教學(xué)的重要意義之所在。
健美操教學(xué)也要突出體現(xiàn)美的意識，對于高校健美操教學(xué)的目的主要是培養(yǎng)畢業(yè)后從事健美操事業(yè)的人員，如健美操教師、健身教練等，因此他們的示范動作尤其重要。其健美操教學(xué)就應(yīng)該重視學(xué)生美的動作的培養(yǎng)，從基礎(chǔ)抓起，循序漸進(jìn)的進(jìn)行教學(xué)。在教學(xué)中加入適當(dāng)?shù)男误w訓(xùn)練，就顯的必要了。
(一)形體訓(xùn)練融入健美操教學(xué)中有利于提高學(xué)生的表現(xiàn)力
形體訓(xùn)練的重要意義在于塑造學(xué)生外美內(nèi)秀的良好氣質(zhì)。氣質(zhì)是一個人外在美和內(nèi)在美的綜合表現(xiàn)，氣質(zhì)反映了一個人的精神面貌。外在美具有先天性，而內(nèi)在美則通過后天不斷學(xué)習(xí)而逐步形成。形體訓(xùn)練在外形上培養(yǎng)其優(yōu)美姿態(tài)，而在潛移默化中給予其個性的培養(yǎng)，優(yōu)雅氣質(zhì)于無形中形成，可見其表現(xiàn)力也是形體訓(xùn)練的重要的塑造方面。
在健美操教學(xué)中適當(dāng)?shù)募尤胄误w訓(xùn)練，就可以達(dá)到事半功倍的效果。在健美操學(xué)習(xí)中利用高雅氣質(zhì)來表現(xiàn)美，能使健美操的藝術(shù)性、表現(xiàn)力更加突出，從而提高健美操的教學(xué)學(xué)習(xí)質(zhì)量。如通過形體訓(xùn)練的把桿練習(xí)就是塑造姿態(tài)美的主要手段，對發(fā)展下肢及軀干力量、柔韌、靈巧、協(xié)調(diào)，增強(qiáng)對身體重心的控制，提高平衡能力非常有效，同時使學(xué)生的身體姿態(tài)規(guī)范化，特別是對腿步姿態(tài)的塑造非常的有效。其站立姿勢的也有影響，站立姿勢是否標(biāo)準(zhǔn)直接影響到學(xué)生的精神面貌，標(biāo)準(zhǔn)的站立姿勢給人以挺拔積極向上的感覺，標(biāo)準(zhǔn)的站立姿勢是姿態(tài)美的基礎(chǔ)和前提，就可以通過把桿練習(xí)來幫助維持身體平衡。在健美操藝術(shù)化的現(xiàn)代，這樣的訓(xùn)練就增加了學(xué)生獲取優(yōu)異成績的砝碼，提高學(xué)生的表現(xiàn)力。
(二)形體訓(xùn)練融入健美操教學(xué)中有利于提高學(xué)生身體的控制能力
健美操動作對手臂，肢體的準(zhǔn)確性要求嚴(yán)格，要求學(xué)生的身體的控制能力要強(qiáng)。姿態(tài)的控制能力是決定動作優(yōu)美的關(guān)鍵。如：簡單的踢腿動作，兩個學(xué)生的踢腿高度相同，但是，其中一個學(xué)生出現(xiàn)聳肩，另一個學(xué)生沉肩，前者給人萎縮、動作不舒展的感覺，后者給人一種優(yōu)美，挺拔的感覺。再如跨步跳，兩個學(xué)生跳的高度和腿的開度都合乎規(guī)定。但其中一個學(xué)生出現(xiàn)聳肩、勾腳、表情不自然等毛病，另一個身體各部分控制得都很好，姿態(tài)優(yōu)美使人無懈可擊，優(yōu)勝者肯定屬于后者。若動作在“高度”和“開度”上略差一些，但姿態(tài)優(yōu)美，仍為人們所稱贊，因為它不失為一個舞姿，容易使人接受，能給人以美的感覺。而姿態(tài)優(yōu)美與否，主要就表現(xiàn)為肢體的控制能力如何。在教學(xué)中發(fā)現(xiàn)，很大一部分學(xué)生在做動作時，主觀愿望想完成好動作，自己也力求把每個動作都做得優(yōu)美一些，但由于缺乏控制能力的訓(xùn)練，產(chǎn)生了事倍功半的效果。而形體訓(xùn)練中的把桿練習(xí)就能有效地提高和增強(qiáng)學(xué)生正確地掌握身體平衡及軀干、腿的控制能力。在健美操教學(xué)中通過各種腿腳、手臂、軀干及身體各部位正確的感知覺練習(xí)，逐步找到規(guī)范動作的本體感覺，使練習(xí)者體會到正確的健美操姿態(tài)所必要的肌肉感覺，從而提高練習(xí)者的自我判斷和控制能力，逐步建立正確的記憶，并養(yǎng)成動作習(xí)慣。
(三)形體訓(xùn)練融入健美操教學(xué)中有利于提高學(xué)生的柔韌性
健美操中的動作要求舒張、大方，動作幅度大。其學(xué)生的動作幅度就與柔韌性有關(guān)，柔韌性是提高姿態(tài)美和動作美的關(guān)鍵，又是增加動作幅度的基礎(chǔ)。柔韌是指人體關(guān)節(jié)在不同方向上的運動能力以及肌肉、韌帶等軟組織的伸展能力。柔韌性可通過關(guān)節(jié)運動幅度，也就是按一定的運動軸產(chǎn)生轉(zhuǎn)動的活動范圍而表現(xiàn)出來。只有具有良好柔韌性的學(xué)生才能瀟灑自如地把每個動作發(fā)揮到最大極限，動作姿態(tài)優(yōu)美、輕快有序。柔韌素質(zhì)是學(xué)生的主要素質(zhì)之一。柔韌素質(zhì)的好壞很大程度上影響動作的質(zhì)量和技術(shù)水平的捉高。而形體訓(xùn)練中的對柔韌的練習(xí)就能夠滿足對動作幅度的要求。形體訓(xùn)練中壓肩、拉肩，下橋，體前、側(cè)、后屈，壓腿，控腿等練習(xí)能提高人體的柔韌性。長期進(jìn)行柔韌性練習(xí)能改善和提高關(guān)節(jié)的靈活性，增強(qiáng)肌肉力量、關(guān)節(jié)的彈性和伸展能力，從而加大動作的幅度、穩(wěn)定性和身體的彈動能力;伸展練習(xí)還有利于肌肉間協(xié)調(diào)能力的改善，加強(qiáng)肌肉的行為能力，增進(jìn)肌肉群的放松，減輕運動后的肌肉僵化，抵消因鍛煉肌肉粗壯限制運動效果的可能性。在健美操課中加強(qiáng)形體訓(xùn)練的柔韌性的練習(xí)，可使學(xué)生在練習(xí)訓(xùn)練中，能靈活、及時地達(dá)到動作的任一位置，使動作更正確規(guī)范，身體姿態(tài)更優(yōu)美，從而使學(xué)生更好地發(fā)揮自己的表現(xiàn)技力。
(四)形體訓(xùn)練融入健美操教學(xué)中有利于提高學(xué)生的.力量素質(zhì)
健美操的另一主要的特征是“力”，就是指肌肉用力的程度。力量素質(zhì)是指人體神經(jīng)肌肉系統(tǒng)在工作時克服或?qū)棺枇Φ哪芰?。在健美操教學(xué)中訓(xùn)練學(xué)生的力量時，會考慮學(xué)生的一般快速力量，這也是健美操運動特點決定的。一般快速力量練習(xí)，可由一些負(fù)輕重量器械的練習(xí)等組成，可以使學(xué)生在盡可能短的時間內(nèi)發(fā)揮最大力量的能力。針對項目的特點，還需要特別強(qiáng)調(diào)上下肌肉力量和腹背肌肉的力量達(dá)到一定的程度，才能保證動作的速度和強(qiáng)度，才能完美完成難度動作和保持難度動作在空中的優(yōu)美姿態(tài)。只有下肢有力量、有彈性，動作才具有健美操項目特點。形體訓(xùn)練中對力量的要求也比較高，如把桿練習(xí)中的訓(xùn)練力量素質(zhì)。把形體訓(xùn)練的力量訓(xùn)練融入健美操教學(xué)中不僅能改善體型，而且能增強(qiáng)肌肉力度和彈性，進(jìn)而在動作的過程中能很好地保持動作的穩(wěn)定性和身體姿態(tài)良好的控制能力，就更能充分體現(xiàn)健美操的項目特征。
(一)形體訓(xùn)練可貫穿于每一節(jié)課的始終，可將形體訓(xùn)練與健美操動作相結(jié)合起來。在初期教學(xué)中可將形體訓(xùn)練作為培養(yǎng)學(xué)生表現(xiàn)力的主要手段，在訓(xùn)練中每一節(jié)課的準(zhǔn)備活動部分都可加入形體姿態(tài)的訓(xùn)練，其不僅僅是當(dāng)作暖身舒筋的手段，可將兩者緊密的結(jié)合。一般來說第一學(xué)期可多安排一些形體訓(xùn)練的基本內(nèi)容，以后每學(xué)期可根據(jù)學(xué)生掌握情況逐漸減少。當(dāng)學(xué)生基本掌握了基本動作后，教師注意學(xué)生動作過程中的流動姿態(tài)，時時糾正改進(jìn)，嚴(yán)格要求，規(guī)范動作，使良好的基本姿態(tài)保持每一動作、每一成套、每一節(jié)課的始終，從而提高學(xué)生的表現(xiàn)力，使動作優(yōu)美自然。
(二)進(jìn)行形體訓(xùn)練中要求學(xué)生在剛開始練習(xí)時，用慢節(jié)奏練習(xí)，力求動作規(guī)范、準(zhǔn)確，然后熟練的掌握動作。在這一過程中學(xué)會如何去控制動作，一個動作是否到位就要看學(xué)生的身體控制能力，可以提高動作的質(zhì)量，進(jìn)而產(chǎn)生美的感覺。
(三)在訓(xùn)練中重視學(xué)生基本身體素質(zhì)的練習(xí)，在課的結(jié)束部分加入下橋、下叉、柔韌拉伸的練習(xí)，然后再進(jìn)行放松肌肉的練習(xí)。下一節(jié)課在前一節(jié)課的基礎(chǔ)上加大難度，循循漸進(jìn)的提高學(xué)生的身體素質(zhì)。
(四)在課余時間學(xué)生可多體會，多練習(xí)，多聽音樂，多看舞蹈節(jié)目，多參加一些健美操節(jié)目表演活動等，可提高學(xué)生的藝術(shù)修養(yǎng)，使訓(xùn)練達(dá)到更好的效果。
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形體訓(xùn)練教學(xué)總結(jié)篇四
一個學(xué)期的教學(xué)工作飛逝而過，綜觀本學(xué)期的教育教學(xué)工作，我們的'形體訓(xùn)練教學(xué)課通過大家的共同努力，在課程的實施與開展的過程中獲得了很大的收效?，F(xiàn)就將我校本學(xué)期形體訓(xùn)練教學(xué)工作的情況做如下總結(jié)：
我與孩子們已經(jīng)在一起有半年的時間了，我們的教學(xué)環(huán)境已經(jīng)逐步完善、教學(xué)質(zhì)量已經(jīng)逐步提高。同時逐漸熟悉十個班內(nèi)的孩子，與孩子們可以融洽的相處，所以學(xué)生的形體訓(xùn)練課能夠比較規(guī)范和系統(tǒng)的進(jìn)行教學(xué)。
本學(xué)期，我能夠扎根一線教學(xué)，認(rèn)真揣摩研究教材，結(jié)合我校的校本課程教學(xué)實踐，查找了大量的教學(xué)資料，并將其和形體訓(xùn)練課有機(jī)地融合在一起。在工作中發(fā)揚了新營人扎實、團(tuán)結(jié)、協(xié)作的工作作風(fēng)，在工作中認(rèn)真地克服了教學(xué)方面的困難，認(rèn)真地上好每一節(jié)形體訓(xùn)練課，并真正地將形體訓(xùn)練的教學(xué)工作的側(cè)重點體現(xiàn)在工作中，不僅使形體訓(xùn)練課真正地起到了感受美、傳達(dá)美、體現(xiàn)美、表現(xiàn)美的教育意義，同時也使參加形體訓(xùn)練課的所有孩子都真正地通過課程的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練在身體等各方面都不同程度地受益匪淺。
本學(xué)期我將《小白船》音樂教學(xué)與形體訓(xùn)練教學(xué)有機(jī)的融合，通過課堂教學(xué)和學(xué)校舞蹈隊訓(xùn)練雙渠道對學(xué)生進(jìn)行形體訓(xùn)練方面的訓(xùn)練。學(xué)期末結(jié)束前，所有參與校本課程學(xué)習(xí)的孩子們參與了組內(nèi)的評價，也已經(jīng)從各方面有了顯著的提高，這也是校本課程的工作實施最大的收獲。
在單周上校本課程之前，我都會叮囑孩子們在校服里面穿上寬緊合適的衣服，以便在形體訓(xùn)練課上更好地展現(xiàn)自己。再者，在課堂上對動作到位的孩子，及時的給與口頭上的表揚，并帶領(lǐng)其他孩子一起來舞動；對態(tài)度不是很認(rèn)真的孩子，及時的叮囑與鼓勵。在被激勵的隊伍里面，孩子們都爭先恐后的來領(lǐng)舞，感受到孩子的努力與韌勁，我非常的欣慰。
教師的全員參加及在訓(xùn)練中相互協(xié)助的工作作風(fēng)即保證了訓(xùn)練質(zhì)量，也為學(xué)生的安全做了有利的保障。
通過老師和孩子們的共同努力，我們結(jié)束了一個學(xué)期的工作。在未來的歲月里，我們將繼續(xù)傳承優(yōu)良傳統(tǒng)，共同努力使孩子們快樂、健康的成長。
形體訓(xùn)練教學(xué)總結(jié)篇五
我校是小學(xué)田徑傳統(tǒng)學(xué)校，每年都要舉辦校田徑運動會以及參加長沙市.芙蓉區(qū)小學(xué)生田徑運動會。田徑運動的開展，推動了學(xué)校的體育活動，增強(qiáng)了學(xué)生的體質(zhì)，學(xué)校的的達(dá)標(biāo)和優(yōu)秀率逐年提高，開創(chuàng)了學(xué)校體育活動的新局面，下面就我校的田徑業(yè)余訓(xùn)練作如下總結(jié)：
一、端正思想，無私奉獻(xiàn)。
學(xué)校的業(yè)余訓(xùn)練是培養(yǎng)體育人才的基地，我們體育教師擔(dān)負(fù)著為國家培養(yǎng)和輸送人才的重任。因此我們必須明確本職工作，樹立起責(zé)任感和事業(yè)心，這樣才能腳踏實地地進(jìn)行工作。其次我們體育教師要有敬業(yè)精神，體育教師工作辛苦，社會上對體育訓(xùn)練仍有偏見。特別是和某些主科比起來，社會、家長、學(xué)生仍存在重視文化知識學(xué)習(xí)輕視體育的思想，這對我們開展課外業(yè)余訓(xùn)練帶來許多的困難。針對這一客觀存在的情況，我們認(rèn)為首先對自己工作的重要性要有足夠的認(rèn)識，而不能自輕自賤，要用自身的言語和行為改變社會的偏見。為培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才，為增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)，這樣才無愧于我們的事業(yè)和責(zé)任。體育教師還要有吃苦奉獻(xiàn)精神，訓(xùn)練工作既是腦力勞動，又是體力勞動，體力消耗大，工作辛苦，沒有頑強(qiáng)的吃苦精神和無私奉獻(xiàn)精神是不行的。另外我們還要不斷地充實自己，要善于積累經(jīng)驗，總結(jié)成敗得失，勇于思考敢于創(chuàng)新，不斷提高自身素質(zhì)。
二、制訂訓(xùn)練計劃，從嚴(yán)進(jìn)行訓(xùn)練。
每年一開學(xué)，我們田徑隊就開始制訂計劃，調(diào)整隊員，并著手訓(xùn)練，組內(nèi)分工合作。我們非常重視基礎(chǔ)訓(xùn)練和基本能力的培養(yǎng)，對學(xué)生進(jìn)行全面的體質(zhì)訓(xùn)練，使學(xué)生從小就養(yǎng)成正確的跑、跳、投的姿勢，培養(yǎng)節(jié)奏感、速度等良好感覺。身體素質(zhì)提高了，而只有掌握了好的技術(shù)，才能取得好的運動成績。對某些難以掌握的動作，要開動腦筋想辦法，利用一切手段如輔助練習(xí)等幫助學(xué)生掌握其要領(lǐng)。使他們從小建立起一個正確的動作模式。如蹲距式跳遠(yuǎn)的騰空動作，僅僅是講解、示范、練習(xí)是不夠的，如果讓學(xué)生在單杠上作懸垂練習(xí)，體會空中動作，那就會少走許多彎路，收到事半功倍的效果。嚴(yán)格訓(xùn)練，嚴(yán)格要求，是提高運動員運動水平的好辦法，我們要使學(xué)生明確嚴(yán)格訓(xùn)練的目的，并按其基礎(chǔ)和水平，因材施教，訓(xùn)練結(jié)束后要與學(xué)生多談心，及時聽取學(xué)生反饋的意見，體育教師也要注意自己的言論、行為，要給運動員留下好的榜樣，要建立訓(xùn)練常規(guī)，要求學(xué)生做到的，老師首先要做到，這樣才能取得良好的訓(xùn)練效果。
三、做好思想工作，爭取家長的支持。
要帶好學(xué)校田徑隊，首先要加強(qiáng)對運動員的思想工作。經(jīng)常講一些我國優(yōu)秀運動員是怎樣刻苦訓(xùn)練，頑強(qiáng)拼搏創(chuàng)造好成績?yōu)閲鵂幑獾氖吕?。使學(xué)生從小樹立起認(rèn)真訓(xùn)練，為學(xué)校，為班級爭光的`信念。在比賽中取得了好的成績，我們會在學(xué)校的黑板、廣播里加以表揚，讓他們覺得為學(xué)校爭得了榮譽(yù)，非常了不起。當(dāng)然，單有學(xué)生自己的積極性是不夠的，還要取得家長們的支持，現(xiàn)在都是獨生子女，父母非常疼愛自己的孩子，少數(shù)家長仍有顧慮，一是怕因為訓(xùn)練而影響學(xué)習(xí)成績，二來心疼孩子，怕累壞了，練壞了。碰到這種情況，我們就會向家長講情道理，講明訓(xùn)練的目的、時間、方法等具體問題，消除家長的顧慮，還通過課任老師幫他們補(bǔ)習(xí)，保證學(xué)習(xí)成績不下降。另外，樹立運動成績好，又學(xué)習(xí)好的典型，號召向他學(xué)習(xí)，因為只要處理好兩者，不僅不會影響，相反如果處理得當(dāng)，還會相互促進(jìn)呢。
我們的工作雖然有了點起色，但和先進(jìn)的兄弟學(xué)校相比還有很大的差距，今后還有大量的工作要做，任重而道遠(yuǎn)。梯隊建設(shè)要跟上，訓(xùn)練方法要創(chuàng)新，所有這些，都要求我們認(rèn)清形勢，加倍努力，讓我們攜手共進(jìn)，為育英小學(xué)的體育再鑄輝煌。
形體訓(xùn)練教學(xué)總結(jié)篇六
教學(xué)工作我園中的一項重要工作，尤其對于我們幾個大班來說，農(nóng)村的家長是非常重視的。這個學(xué)期，我認(rèn)真仔細(xì)地備好每一節(jié)教育活動課，并在每一節(jié)教育活動課的設(shè)計上力求創(chuàng)新，引導(dǎo)幼兒主動學(xué)習(xí)。我從小班開始就一直注意幼兒學(xué)習(xí)習(xí)慣地培養(yǎng)。我們深知從小養(yǎng)成良好地學(xué)習(xí)習(xí)慣，會使幼兒終身受益。在活動時，我們鼓勵幼兒踴躍發(fā)言，積極開動腦筋，堅持講普通話；繪畫、寫字時，都要求幼兒養(yǎng)成安靜的作業(yè)習(xí)慣，著力培養(yǎng)幼兒良好的書寫姿勢。還培養(yǎng)幼兒能勇敢地在成人及集體面前發(fā)言、說兒歌、背古詩、講故事。本學(xué)期，我們把重點放在培養(yǎng)幼兒良好的書寫習(xí)慣這一方面，每次作業(yè)前都要求幼兒先把姿勢擺好，書寫過程中不斷提醒幼兒保持良好的姿勢，使大多數(shù)小朋友養(yǎng)成了良好的書寫習(xí)慣，幼兒的書寫也有了很大的進(jìn)步。
在老師的指導(dǎo)下，幼兒學(xué)會嘗試簡單的科學(xué)小實驗如：“磁鐵的特性”、“彈性”、“聲音”等，知道常見的自然科學(xué)現(xiàn)象及其與人們的關(guān)系，具有初步的動手操作能力，同時也獲得了成功的體驗。利用六一兒童節(jié)、藝術(shù)節(jié)活動開展古詩文誦讀、唱歌、繪畫、情景劇表演等活動，豐富了幼兒的第二課堂，通過“七彩畫展”這個小欄目的設(shè)置，大大提高了幼兒的手工技能，如：剪、折、粘貼等，懂得綜合運用學(xué)過的美工技能來完成作品，和教師一起制作。幼兒的繪畫技能明顯提高了，畫圖線條較連貫、流暢，能較好的組織、安排畫面，初步展現(xiàn)了繪畫方面的創(chuàng)造力。孩子們的動手能力提高了，他們在裝點自己的圖畫的同時也裝點了自己的心靈，細(xì)膩、細(xì)致的筆觸，描繪出人小心不小的志向，從每一點、每一滴、每一筆、每一劃中走出自己快樂的、自信的每一步！注重幼兒在游戲中能力的培養(yǎng)，使幼兒在玩中學(xué)、玩中益智，在共同游戲中學(xué)會與同伴交流、合作、發(fā)展其社會情感，交往能力和語言表達(dá)力，逐步提高動手能力和自理能力。為幼兒創(chuàng)造豐富刺激的游戲環(huán)境，提供豐富的游戲材料及半成品，（如自制保齡球，面具、動物頭飾）激發(fā)幼兒游戲的興趣和主動性，鼓勵幼兒在游戲中使用普通話和禮貌用語進(jìn)行交往，互相謙讓，輪流擔(dān)任主角和其他角色，在游戲中感到快樂。
教育孩子的工作固然重要，但保育工作也不能忽視，一個干凈的環(huán)境，一個健康的身體孩子才能愉快的學(xué)習(xí)和生活，所以我們在注意了教育教學(xué)工作的同時更注意了保育工作的落實，嚴(yán)格按安全衛(wèi)生制度每天堅持教室通風(fēng)及市內(nèi)外環(huán)境的清潔，定時定期給玩具、桌椅消毒外，對個別體弱的幼兒，我們在生活上也給予特殊的照顧，經(jīng)常留心他們在進(jìn)餐、午睡時的表現(xiàn)，戶外活動也特別關(guān)心他們的冷暖，提醒他們多喝白開水，注意增減衣物。在六月這個各種傳染病高發(fā)的季節(jié)里，（如：手、足、口病、腮腺炎、水痘等）我班由于良好地衛(wèi)生環(huán)境及幼兒的個人衛(wèi)生保持良好使得我班沒有一個人得傳染病。
我班利用“漫步家園”這個欄目向家長公布，周計劃、月計劃、孩子午睡進(jìn)餐名單、乘車名單、家長聯(lián)系電話，讓我班的家園工作更具體化，校訊通的開通便于家長及時了解幼兒園的學(xué)習(xí)情況，并且方便了家長的參與。本學(xué)期的開放活動如（家長展示會、古詩文誦讀展示會、六一藝術(shù)節(jié)活動展示）我班家長配合的都非常好而其參與積極，尤其申宇哲、趙蓬勃、徐少侖的媽媽每次活動都幫忙準(zhǔn)備道具，幫助幼兒化妝，在她們的大力支持下使得我班的活動開展的有聲有色，平時在幼兒的教育問題上，我們經(jīng)常與家長進(jìn)行聯(lián)系，有的通過電話聯(lián)系，有的進(jìn)行面談這樣有利于雙方發(fā)現(xiàn)問題及時溝通與處理，以便達(dá)到家園共育的目標(biāo)，通過本學(xué)期家長工作的開展，我們的工作得到了家長的好評和肯定。
我班個別幼兒衛(wèi)生紀(jì)律不夠好表現(xiàn)的太過自由，沒有約束力，還有部分幼兒特別膽小，不能與老師大膽的進(jìn)行交流與溝通，也有不完成作業(yè)的孩子，這部分孩子沒有養(yǎng)成良好的個人習(xí)慣。我班幼兒的自理方面發(fā)展不夠平衡，有些幼兒的自理能力較強(qiáng)，有些就表現(xiàn)的就特別慢有些幼兒進(jìn)餐吃得很快，有些幼兒就吃得比較慢，而且邊吃邊玩還挑食，有些幼兒很快的進(jìn)入午睡狀態(tài)，有些幼兒一個中午都不能安穩(wěn)的睡個好覺，有些幼兒完成作業(yè)質(zhì)量較高并且很快，但有些幼兒就完成較慢質(zhì)量也不高，甚至不完成。
本學(xué)期做得好的方面我們會繼續(xù)保持，但我們也會正視自己的不足揚長避短，把日后的工作做得更好！
形體訓(xùn)練教學(xué)總結(jié)篇七
彈指一揮四個月已毫無聲息的流逝，就在此時需要回頭總結(jié)之際才猛然間意識到日子的匆匆?！扒Ю镏校加谧阆隆?，充實而又忙碌的工作中，使我真正體會到作為一名文化工作者的辛苦和做一位舞蹈老師的樂趣以及責(zé)任，使我的教學(xué)經(jīng)驗得到了一個質(zhì)的飛躍?；仡欉@幾個月的工作，既緊張，又新奇，收獲也很多。
舞蹈是一門形體藝術(shù)，是以人體為手段,以人體的動作、姿態(tài)為語匯,來表達(dá)一定的思想感情的動態(tài)的、表情的、表現(xiàn)性藝術(shù)。青少年舞蹈它包含青少年的“童心”與“童趣”，蘊(yùn)含著孩子們對于“美”的感受與親和力。青少年舞蹈教育對青少年的智力發(fā)展、道德養(yǎng)成、意志品質(zhì)的培養(yǎng)、身體素質(zhì)的提高、審美能力的培養(yǎng)等，具有課堂教育所無法代替的積極作用。我結(jié)合自己的教學(xué)實踐，現(xiàn)將這學(xué)期的教學(xué)工作總結(jié)如下，以便今后更好的開展工作，彌補(bǔ)不足，精益求精。
首先，七年級的舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練課程開始就加進(jìn)一些基礎(chǔ)練習(xí)元素和律動，降低部分訓(xùn)練難度，使原本較為枯燥的基礎(chǔ)強(qiáng)化訓(xùn)練變得更為輕松活潑，及更為實用也更方便學(xué)生的掌握。并在音樂上也采用一些青少年律動性較強(qiáng)的音樂，使學(xué)生對今后自己編排舞蹈有一個整體的感受和理解。
其次，為了從整體上訓(xùn)練學(xué)生克服身體的自然狀態(tài)，獲得正確的直立感，發(fā)展舞姿動作的協(xié)調(diào)性、靈活性、節(jié)奏感。在以往較為單一，更為注重學(xué)生動作完成質(zhì)量的訓(xùn)練基礎(chǔ)上，在組合中更多的加進(jìn)一些方位、節(jié)奏變化的訓(xùn)練，來強(qiáng)化學(xué)生的整體適應(yīng)能力和表演能力。
第三，為了強(qiáng)化學(xué)生的自學(xué)能力，加強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極主動性，改變傳統(tǒng)授課模式中一個動作或一個組合正反方向都教的細(xì)化教學(xué)，在授課時只教動作或組合的一個方向，讓學(xué)生自己把反方向動作或組合做出來，使學(xué)生較快的掌握舞蹈規(guī)律。既提高學(xué)生的舞蹈實際接受能力，又增強(qiáng)了課堂的教學(xué)互動性。使教學(xué)效果有了明顯的'提高。
有選擇的對幾種具有代表性的民族民間舞的基本動律及其民族韻律特點進(jìn)行編排整理、組合，使學(xué)生能在較短的時間內(nèi)盡可能多的掌握舞蹈動作素材，拓寬舞蹈知識面，提高學(xué)生對舞蹈的表現(xiàn)力，為今后的舞蹈教學(xué)和幼兒舞蹈創(chuàng)編開闊思路。同時，除了注重民間舞課程難易和實用的選擇外，在對學(xué)生良好氣質(zhì)的培養(yǎng)上也加進(jìn)了對學(xué)生不同氣質(zhì)舞蹈的訓(xùn)練，通過學(xué)習(xí)感受具有不同氣質(zhì)特征和代表性的民族民間舞，如通過粗獷豪放的藏族和蒙族；細(xì)膩柔美的傣族；熱情奔放，歡快活潑的維吾爾族等不同舞蹈氣質(zhì)特征的學(xué)習(xí)、掌握，來改變自身氣質(zhì)的不足一面。最大限度地發(fā)揮自身所具有的潛能，使學(xué)生能有一個健康良好的氣質(zhì)。
在本學(xué)期中，我采用了作業(yè)監(jiān)督措施。比較注重監(jiān)督學(xué)生復(fù)習(xí)和還課情況，要求她們課后要把我課上所講的舞蹈動作要領(lǐng)、重點要求和組合順序記成筆記，并熟練的掌握課堂作業(yè)，規(guī)定每星期全班同學(xué)的復(fù)習(xí)次數(shù)不能少于兩次。我在課堂上也會不定期進(jìn)行抽查和小測，以此督促學(xué)生自覺的復(fù)習(xí)掌握每節(jié)課的教學(xué)進(jìn)程。畢竟課堂的教學(xué)時間有限，學(xué)生掌握的熟練程度有限，需要學(xué)生課后花時間消化、練習(xí)。因此這些教學(xué)措施的實施，使學(xué)生的舞蹈基礎(chǔ)逐漸扎實起來，舞蹈動作較為熟練規(guī)范，課堂的“教”與“學(xué)”相互促進(jìn)，良性的循序漸進(jìn)，收到了較好成效。
舞蹈訓(xùn)練是很艱苦的，通過舞蹈訓(xùn)練，培養(yǎng)青少年奮發(fā)向上的心理素質(zhì)。我們舞蹈班的每堂課都時刻貫穿著競爭意識和挑戰(zhàn)的風(fēng)氣，不允許消極懶惰和漫不經(jīng)心，需要每個同學(xué)刻苦努力，持之以恒。所以舞蹈班的每個學(xué)生幾乎很少缺席。舞蹈是綜合藝術(shù)，因為五彩斑斕，千姿萬態(tài)而存在。在孩子們的成長中，在孩子們的汗水與淚水中，我看到了大學(xué)時的自己，我會用百分百的努力投入我的舞蹈教學(xué)工作，借用米盧先生的一句話：態(tài)度決定一切！
形體訓(xùn)練教學(xué)總結(jié)篇八
作為一名在校大學(xué)生，很高興在學(xué)習(xí)之余，在老師的指導(dǎo)下開展一些社會實踐活動，特別想親身體驗一下科學(xué)家們是如何進(jìn)行科學(xué)研究的。一是增加自己的知識面，開闊視野；二來提高自己社會工作實際操作技能，為以后能更好勝任工作奠定堅實的基礎(chǔ)。科研技能訓(xùn)練是大學(xué)中必不可少的一個環(huán)節(jié)因為科研技能徐連能培養(yǎng)學(xué)生的科研能力、創(chuàng)新意識和創(chuàng)新能力，通過科研技能訓(xùn)練，使學(xué)生掌握科學(xué)研究的過程和方法，能夠初步掌握進(jìn)行科學(xué)研究、科技論文寫作的方法步驟，全面掌握進(jìn)行科技活動必備的素質(zhì)要求，激發(fā)學(xué)生的專業(yè)熱情和學(xué)習(xí)興趣，為學(xué)生撰寫畢業(yè)論文、進(jìn)行畢業(yè)設(shè)計奠定基礎(chǔ)，并能培養(yǎng)學(xué)生的科研組織能力和專業(yè)知識綜合運用能力，提高其與專業(yè)有關(guān)的綜合素質(zhì)，并且能提高創(chuàng)新能力！
過科研技能訓(xùn)練，我學(xué)到了很多東西，在理論上，動手上，甚至在態(tài)度上都有了很大的提高。科學(xué)研究講究嚴(yán)謹(jǐn)，每個研究者都要懷著一絲不茍的態(tài)度去做好每一次研究，在研究開始前的計劃與大量準(zhǔn)備是必不可少的。通過訓(xùn)練我發(fā)現(xiàn)要干好一件事情必須要不怕困難，堅持到底，只有這樣才會戰(zhàn)勝困難，贏得最后的勝利。作為信息時代的大學(xué)生，僅會操作鼠標(biāo)、懂得理論知識是不夠的，基本的動手能力是一切工作和創(chuàng)造的基礎(chǔ)和必要條件。另外，理工科的學(xué)生不是只有會計算和實驗就夠了的，培養(yǎng)表達(dá)能力也很重要，要懂得把自己的想法恰如其分的表達(dá)清楚，梳理成文章，讓感興趣的人很好的欣賞自己的創(chuàng)作。所以通過科研技能訓(xùn)練，讓我在原有水平上有了一個量的提高，對我以后的發(fā)展和專業(yè)水平的提高有很大的幫助，我想我會一直努力用理論聯(lián)系實際的方法不斷提高自己，奔向人生最高處。通過這次培訓(xùn)，我知道了兩點：
搞研究不是一件簡單輕松的事，需要的是踏實的工作。在開始工作前，應(yīng)該制定一個現(xiàn)實可行的研究計劃。既需要像課題計劃那樣的長期。計劃，也需要日常工作的短期計劃，并根據(jù)計劃準(zhǔn)備實驗，同時也要根據(jù)實驗結(jié)果。對計劃作相應(yīng)的調(diào)整。在實驗過程中，實驗記錄有著舉足輕重的地位。如果將實驗記錄隨便記在紙片上，一旦弄丟，只好重復(fù)實驗，那就得不償失了。實驗中的奇怪現(xiàn)象也應(yīng)該詳細(xì)記錄，因為這很可能是前人從未注意過的，而成為一個創(chuàng)新點。實驗結(jié)果要有一定的精確度，而且要可重復(fù)。從實驗結(jié)果到實驗結(jié)論的得出，要考慮到所有的實驗條件，以免得出錯誤結(jié)論。實驗小結(jié)也是相當(dāng)必要的。古人說做學(xué)問要入乎其中出乎其外，就是這個道理。做實驗我們可以得到大量的實驗數(shù)據(jù)，這些數(shù)據(jù)說明什么問題？對于這些問題可以怎樣解釋？這些都是要考慮的。不斷地總結(jié)才能總攬全局。從實驗題目的擬定到實驗工作的進(jìn)行，甚至是實驗論文的撰寫，都需要不斷地獲取新的知識。新知識的來源不是老師，而是參考書、文獻(xiàn)以及學(xué)術(shù)報告。良好的自學(xué)習(xí)慣就成了科研工作者的必備素質(zhì)之一。雖然我目前的文獻(xiàn)閱讀量還十分有限，但我了解到一些“技巧”?？次恼聲r作筆記是一個好方法。因為看過較容易忘記，記下來以后會容易查到，還有一點是可以把較重要的東西記下來，為以后自己寫文章打下基礎(chǔ)，當(dāng)再看到這些文章要點時，就會很容易收到啟發(fā)，對自己的立題會很有幫助。在做筆記的基礎(chǔ)上，還要定期總結(jié)，特別是對自己所關(guān)心的領(lǐng)域，要全程關(guān)心，仔細(xì)閱讀，定期總結(jié)。
我深知，我需要不斷地向周圍的同學(xué)們學(xué)習(xí)，對人坦誠相待，融入這個快樂溫馨的小集體。
以上僅是我進(jìn)入實驗室之后的一些體會，我的路還很長，四年到五年的學(xué)習(xí)生活對我來說將會是一個考驗。我很高興，自己又回到了起點，重新開始我的學(xué)習(xí)馬拉松。接受考驗，我義無反顧??！
形體訓(xùn)練教學(xué)總結(jié)篇九
論文摘要：芭蕾的基本功訓(xùn)練是形體舞蹈訓(xùn)練的基礎(chǔ)，目的在于塑造學(xué)習(xí)者的優(yōu)美體態(tài)和高雅氣質(zhì)，解決身體的柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈活性。在給學(xué)生進(jìn)行專業(yè)形體訓(xùn)練的過程中，運用其科學(xué)、合理、全面的教學(xué)方法，能夠幫助芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練學(xué)習(xí)者達(dá)到塑造優(yōu)美體態(tài)、優(yōu)雅的氣質(zhì)以及樹立良好的審美情趣，對于提高自身專業(yè)藝術(shù)修養(yǎng)和形體塑造具有重要的作用。
芭蕾藝術(shù)從最初到如今已經(jīng)有500多年的歷史了，其隨著歷史長河的積淀具有深厚的文化底蘊(yùn)。在其發(fā)展的過程中經(jīng)過世界幾代舞蹈藝術(shù)家和舞蹈教育工作者的不懈努力，現(xiàn)如今已發(fā)展成為了一門科學(xué)的、合理的、全面的芭蕾舞基礎(chǔ)訓(xùn)練體系。芭蕾的基本功訓(xùn)練是形體舞蹈訓(xùn)練的基礎(chǔ)，目的在于塑造學(xué)習(xí)者的優(yōu)美體態(tài)和高雅氣質(zhì)，解決身體的柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈活性。在給學(xué)生進(jìn)行專業(yè)形體訓(xùn)練的過程中，運用其科學(xué)、合理、全面的教學(xué)方法，能夠幫助芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練學(xué)習(xí)者達(dá)到塑造優(yōu)美體態(tài)、優(yōu)雅的氣質(zhì)以及樹立良好的審美情趣，對于提高自身專業(yè)藝術(shù)修養(yǎng)和形體塑造具有重要的作用。
一、有利于發(fā)展學(xué)習(xí)者身體的柔韌和力量素質(zhì)。
學(xué)習(xí)芭蕾基訓(xùn)對于學(xué)生的柔韌、力量要求頗高。它對姿態(tài)、形體有著直接的影響。良好的柔韌和力量素質(zhì)是完成芭蕾基訓(xùn)技術(shù)動作和提高動作質(zhì)量的基礎(chǔ)。隨著形體訓(xùn)練的難度的增加其跳躍、平衡、柔韌四大類動作中都需要柔韌、力量得以完成，對于專業(yè)形體訓(xùn)練其地位是最基礎(chǔ)的也是極其重要的。
（一）柔韌性。
在這里我們提到的柔韌性指的就是身體“軟度”。在進(jìn)行芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練的過程中對于學(xué)習(xí)者的身體柔韌度是有一定要求的，它關(guān)乎到舞姿是否優(yōu)美與延伸。所以在進(jìn)行形體訓(xùn)練的過程中首先最應(yīng)該打好基礎(chǔ)的就是學(xué)習(xí)者的身體柔韌練習(xí)。
柔韌的好壞是由人體的各個關(guān)節(jié)在進(jìn)行運動時拉開幅度大小所決定的。它有先天與后天之分，先天指的是骨結(jié)構(gòu)。每個人都有自己不同的骨結(jié)構(gòu)，這個是從遺傳角度上來說，是具有定性的，在進(jìn)行形體訓(xùn)練過程中這個是不易改變的。后天指的是關(guān)節(jié)周圍關(guān)節(jié)囊的緊密程度和韌帶數(shù)量的多少以及關(guān)節(jié)周圍的肌肉和軟組織的體積大與小。其中關(guān)節(jié)囊緊和多者柔韌性相對差些，肌肉和軟組織體積大著柔韌度不好，而這些是可以通過芭蕾基礎(chǔ)形體訓(xùn)練而改變的。
芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練是靠肌肉內(nèi)在的對抗力來完成的，芭蕾基訓(xùn)的基本訓(xùn)練內(nèi)容為開、繃、直、立，其具有提高身體柔韌度與收縮肌肉纖維的功能，使身體各部位發(fā)展均衡。在通過把桿訓(xùn)練過程中，能夠有效地發(fā)展學(xué)習(xí)者的腿部、軀干部位的柔韌性、力量和平衡能力，借助把桿進(jìn)行慢動作和分解動作練習(xí)，能夠使髖、膝、踝的柔韌性和屈伸能力得到改善。
（二）力量。
什么是力量呢？在進(jìn)行專業(yè)芭蕾形體訓(xùn)練時要求的力量是指的哪些方面？力量是指學(xué)習(xí)者的身體或身體某部位用力時反應(yīng)出來的非自然肌肉形態(tài)，它具有迅速的使肌肉收縮、提拉或緊張。在進(jìn)行芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練時，最基本要求就是開、繃、直、立。其中的繃、直與立是力量訓(xùn)練的基礎(chǔ)核心，所以我們在形體訓(xùn)練教學(xué)過程中通過擦地、蹲、踢腿、半腳尖等練習(xí)起到增強(qiáng)腿部與膝關(guān)節(jié)的支撐力量及立腰的能力和腹部肌肉收縮的力量。從而達(dá)到學(xué)習(xí)者良好的身體形態(tài)保持，太高學(xué)生的力量、速度與控制力，對于較難動作易于掌握，穩(wěn)定地完成動作。
二、有利于形體塑造。
芭蕾基訓(xùn)對學(xué)習(xí)者塑造優(yōu)美體形具有重要的作用，經(jīng)過長時間正確而規(guī)范的把桿練習(xí)，能夠經(jīng)常刺激腿部肌肉與胸背部的肌肉從而使學(xué)習(xí)者的腿部、臀部肌肉上收、下肢拉長、重心升高，使腿部及臀部線條優(yōu)美。以及增加胸背部的肌肉線條的拉長感，使學(xué)習(xí)者上身挺拔。
芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練在進(jìn)行各種把上把下小組合的訓(xùn)練過程中，從而達(dá)到協(xié)調(diào)全身肌肉、端正體態(tài)，對改善學(xué)習(xí)者身體形態(tài)有著重要的作用。其動作組合能把上手臂和腿部、腹部和背部、頭部動作充分的有機(jī)結(jié)合，從而達(dá)到塑造形體的效果。例如：在芭蕾形體基訓(xùn)中的把一位蹲為例。首先要做到腳底外開一位站好，小腿、膝蓋、大腿、臀部、腹部肌肉收緊上提，同時上半身保持直立。在進(jìn)行下蹲制造動力時，以膝蓋為動力帶動胯部朝腳底一位的位置呈一字緩緩?fù)忾_，注意肌肉的收緊，當(dāng)下蹲達(dá)到極限的時候，再緩緩膝蓋外開收回一位直立，全程肌肉都是一種緊張與收緊狀態(tài)。此訓(xùn)練對學(xué)習(xí)者塑造優(yōu)美腿形和增加腿部肌肉延伸的感覺和力度具有重要的作用。
三、有利于培養(yǎng)學(xué)生動作的準(zhǔn)確性。
芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練有利于培養(yǎng)學(xué)習(xí)者的反應(yīng)判斷能力、塑造優(yōu)美體態(tài)、提高動作美、韻律美的表現(xiàn)能力。在進(jìn)行形體訓(xùn)練的舞蹈動作時，從始至終都貫穿著動作的正確空間方位、韻律幅度、反應(yīng)速度等要求。在完成規(guī)定的動作時，只有動作準(zhǔn)確、節(jié)奏合理才能體現(xiàn)出美感來。各種優(yōu)雅的靜態(tài)姿勢和各種敏捷協(xié)調(diào)的動態(tài)動作迅速做出反應(yīng)并準(zhǔn)確的貫穿在單個動作和成套動作之中，達(dá)到舉手投足規(guī)范化。
以（前阿提久）舞姿教學(xué)為例，老師首先示范，學(xué)生模仿學(xué)習(xí)。要求主力腿直立或半蹲，動力腿向前抬起呈90度，小腿與大腿間的距離夾角保持在大約135度，膝蓋處的關(guān)節(jié)要略微彎曲。在這里需要讓學(xué)生注意的是膝蓋處的關(guān)節(jié)一定要高于胯的關(guān)節(jié)，腳尖至少與胯關(guān)節(jié)保持在一個水平線上，使學(xué)生迅速做出反應(yīng)準(zhǔn)確擺出舞姿。
四、有利于形體動作要領(lǐng)的掌握。
芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練不僅能培養(yǎng)學(xué)習(xí)者規(guī)范化的身體姿態(tài)，而且能有效地發(fā)展腿部、軀干部位的柔韌性、力量和平衡反應(yīng)能力，借助把桿進(jìn)行慢動作和分解動作練習(xí)，能夠培養(yǎng)肌肉的延伸感覺，有利于掌握技術(shù)細(xì)節(jié)，建立正確的動作概念。
在進(jìn)行芭蕾訓(xùn)練過程中，學(xué)生站立的某個舞姿，不論全腳掌還是半腳尖，老師都需要提醒學(xué)生做到腳趾平放，整個腳或半腳尖緊緊地吸附在地面上，用力往下踩。引導(dǎo)學(xué)生想象自己就好比就是一顆大樹，而學(xué)生自己的的腳好比就是大樹的根，尋找一種深深向下扎根的感覺，半腳尖直立時要把重心放在前腳掌。身體其他部位的肌肉要收緊向上提起，感覺頭頂有一根繩子在把自己用力提起。使脊椎一節(jié)節(jié)向上拉開，感覺空氣可以從中穿過。身體的中段的位置向上提，而兩側(cè)下沉，讓學(xué)生自己感覺到有一種上提下拉的對抗力把自己拉長。
在進(jìn)行芭蕾形體訓(xùn)練過程中人體與地板的對抗力(外力)往往在各種跳躍中有著極其重要的作用。例如在跳躍之前的plie，其主要運用的是人體的重力、跟腱及大腿的肌肉的拉展的一種力和地板形成一種作用力與反作用力，從而形成一種對抗力。為了凝集起跳的爆發(fā)力，準(zhǔn)備起跳推力的plie要深，速度要快，然后，突然收緊肌肉，爆發(fā)向上跳起的力量。而跳躍之后落地時的plie，則要強(qiáng)調(diào)身體與地面的反向?qū)沽?，收縮肌肉盡量向上、提氣.這種對抗力越大，彈跳的爆發(fā)力和高度就越好。
五、結(jié)論。
綜上所述，可見芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練在形體教學(xué)中具有重要的意義。在教學(xué)過程中它對于學(xué)生改變身體形態(tài)和提高身體素質(zhì)和加強(qiáng)舞蹈修養(yǎng)都有極大的作用。無論學(xué)生展現(xiàn)怎樣的舞姿，表演什么風(fēng)格的舞蹈，沒有一定的專業(yè)舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練是不行的，而芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練會為他們打下堅實的基礎(chǔ)。當(dāng)在教學(xué)過程中的做出一套形體動作組合時，以及表演舞蹈成套動作時，芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練在教學(xué)過程中有利于針對成套動作中出現(xiàn)的難點動作進(jìn)行強(qiáng)化練習(xí)，在較好掌握并規(guī)范地完成了動作組合后，學(xué)生就已較好地掌握了動作組合中的動作規(guī)格及演練技法，在此基礎(chǔ)上進(jìn)行完整成套教學(xué)可起事半功倍的效果。芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練是最嚴(yán)謹(jǐn)和完善的，在不斷的教學(xué)實踐中，它通過科學(xué)地方法開發(fā)了無數(shù)學(xué)習(xí)者的身體和內(nèi)在表現(xiàn)的能力，在舞蹈教學(xué)過程中影響深遠(yuǎn)，承前啟后，具有重要的作用。
參考文獻(xiàn)：
[1]李春華編著.古典芭蕾教學(xué)法[m].高等教育出版社，2004.
形體訓(xùn)練教學(xué)總結(jié)篇十
現(xiàn)代孩子們普遍追求形體美，形體美是一種天然健康的美。打破教材的規(guī)定，不刻意追求學(xué)練的形式，創(chuàng)設(shè)寬松愉快的課堂氛圍，構(gòu)建民主，和諧的師生關(guān)系，激發(fā)學(xué)生參與訓(xùn)煉的興趣。培養(yǎng)學(xué)生的思維、創(chuàng)造能力及感受形體美，追求形體美的情感，讓學(xué)生真正成為學(xué)習(xí)的主體，充分享受形體課學(xué)習(xí)的快樂：
一、課堂回顧：
里，有的離開原位，幾人一組合作練習(xí)，有的自練，有的互相幫教，有的自配音樂將動作串成組合動作進(jìn)行練習(xí)，盡情地學(xué)習(xí)，盡情地享受行體訓(xùn)練活動給她們帶來的快樂。我有時也參與其中，學(xué)生興趣更濃。課堂上始終洋溢著一種歡樂的氣氛。
二、教學(xué)分析：
了解學(xué)生的需求，了解教材，從密切聯(lián)系學(xué)生的實際入手，啟發(fā)學(xué)生觀察想象，放談感受和體驗。充分調(diào)動學(xué)生參與的積極性，主動性，發(fā)揮學(xué)生肢體表達(dá)的創(chuàng)造性。在教師的引導(dǎo)下，學(xué)生是無拘無束的，愿怎樣練就怎樣練，愿練哪個部位就練哪個部位，愿采用什么形式就采用什么形式。無論是教學(xué)內(nèi)容還是教學(xué)形式都是開放的，并留有選擇的空間。
教師應(yīng)把學(xué)生看成是伙伴的關(guān)系，積極的參與活動，一下子拉近了師生之間的距離。教師的引導(dǎo)和調(diào)控，也是教學(xué)成功的關(guān)鍵。如每個環(huán)節(jié)的進(jìn)行，教師都是有針對性的，教師要引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入主題，啟發(fā)思考和創(chuàng)新，同時針對學(xué)生發(fā)表言論，要進(jìn)行評價，促使他們形成自己的學(xué)習(xí)風(fēng)格。
引導(dǎo)，啟發(fā)，幫助學(xué)生制定練習(xí)計劃，體現(xiàn)了由放到收的過程，做到了內(nèi)容和形式的統(tǒng)一。達(dá)到課內(nèi)課外的有機(jī)結(jié)合，培養(yǎng)自覺參與行體訓(xùn)練的意識，充分享受行體訓(xùn)練帶來的快樂。
三、教后反思：
四、今后對策：
過去的行體教學(xué)忽視了學(xué)生的要求和興趣，一味地完成教學(xué)任務(wù),總之，教師要抓住學(xué)生的心理特點，利用現(xiàn)有的教學(xué)手段，場景，資源創(chuàng)設(shè)情境，使學(xué)生在愉快中得到真實的體驗.
形體訓(xùn)練教學(xué)總結(jié)篇十一
現(xiàn)代孩子們普遍追求形體美，形體美是一種天然健康的美。打破教材的規(guī)定，不刻意追求學(xué)練的形式，創(chuàng)設(shè)寬松愉快的課堂氛圍，構(gòu)建民主，和諧的師生關(guān)系，激發(fā)學(xué)生參與訓(xùn)煉的興趣。培養(yǎng)學(xué)生的思維、創(chuàng)造能力及感受形體美，追求形體美的情感，讓學(xué)生真正成為學(xué)習(xí)的主體，充分享受形體課學(xué)習(xí)的快樂：一、課堂回顧：
同往常一樣，在我的帶領(lǐng)下，隨音樂的節(jié)奏做起了熱身操，當(dāng)熱身操的音樂一結(jié)束，隨之聽到的是一曲輕音樂，借助音樂學(xué)生們邊欣賞邊調(diào)息，并引入主題：“同學(xué)們，你們想擁有一個健美的體形嗎？你們知道健康美應(yīng)具備哪些條件嗎？”在這樣的引導(dǎo)下，學(xué)生們的情緒一下高昂了起來，紛紛地?fù)屩卮?。?dāng)學(xué)生們再次把目光轉(zhuǎn)向我時，我明白了，它她們在催促著我快快指導(dǎo)練習(xí)。接著，在口令的提示下跟著我一起開始了形體基本功練習(xí)，由于學(xué)生感受親近，練習(xí)的積極性特別高，我用夸獎的語氣鼓勵她們。在接下來的幾節(jié)課中進(jìn)行了有針對性的塑形訓(xùn)練，在課堂上給學(xué)生們創(chuàng)設(shè)了交流的空間，大家談感受，談設(shè)想，請老師幫助制定個人計劃等等。借助學(xué)練她們產(chǎn)生了豐富的聯(lián)想，表達(dá)了無比的情趣，課堂氣氛活躍起來了，樂于主動接近我了，就連平時學(xué)習(xí)熱情不高的學(xué)生也主動展示自我了。在自主練習(xí)的時間里，有的離開原位，幾人一組合作練習(xí)，有的自練，有的互相幫教，有的自配音樂將動作串成組合動作進(jìn)行練習(xí)，盡情地學(xué)習(xí)，盡情地享受行體訓(xùn)練活動給她們帶來的快樂。我有時也參與其中，學(xué)生興趣更濃。課堂上始終洋溢著一種歡樂的氣氛。二、教學(xué)分析：
了解學(xué)生的需求，了解教材，從密切聯(lián)系學(xué)生的實際入手，啟發(fā)學(xué)生觀察想象，放談感受和體驗。充分調(diào)動學(xué)生參與的積極性，主動性，發(fā)揮學(xué)生肢體表達(dá)的創(chuàng)造性。在教師的引導(dǎo)下，學(xué)生是無拘無束的，愿怎樣練就怎樣練，愿練哪個部位就練哪個部位，愿采用什么形式就采用什么形式。無論是教學(xué)內(nèi)容還是教學(xué)形式都是開放的，并留有選擇的空間。
教師應(yīng)把學(xué)生看成是伙伴的關(guān)系，積極的參與活動，一下子拉近了師生之間的距離。教師的引導(dǎo)和調(diào)控，也是教學(xué)成功的關(guān)鍵。如每個環(huán)節(jié)的進(jìn)行，教師都是有針對性的，教師要引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入主題，啟發(fā)思考和創(chuàng)新，同時針對學(xué)生發(fā)表言論，要進(jìn)行評價，促使他們形成自己的學(xué)習(xí)風(fēng)格。
引導(dǎo)，啟發(fā)，幫助學(xué)生制定練習(xí)計劃，體現(xiàn)了由放到收的過程，做到了內(nèi)容和形式的統(tǒng)一。達(dá)到課內(nèi)課外的有機(jī)結(jié)合，培養(yǎng)自覺參與行體訓(xùn)練的意識，充分享受行體訓(xùn)練帶來的快樂。
三、
教后反思：
我校開設(shè)的形體課受到學(xué)生的歡迎和喜愛，同學(xué)們在談體會時說：“上形體課，使我感到心情舒暢，四肢舒展，青春煥發(fā)，”隨著強(qiáng)烈的節(jié)奏，擺動有力的手臂，扭動活潑的胯部，有剛有柔，我感到了一種奔放，一種快樂，一種青春的氣息。
那么如何滿足學(xué)生的需求，創(chuàng)設(shè)寬松愉快的課堂氣氛呢？四、今后對策：
1、師生互動合作，不拘一格，盡情表達(dá)。過去的教學(xué)是單一的信息交流，學(xué)生只有聽教師的，現(xiàn)在主張信息的立體交叉，學(xué)生要全員的參與教學(xué)過程，老師是學(xué)生的朋友，學(xué)生也可以是老師的老師，平等互動的關(guān)系，促成了民主氛圍，了解學(xué)生，關(guān)愛學(xué)生，學(xué)生的主體精神和創(chuàng)新意識才能得到充分的體現(xiàn)，和諧、寬松、愉快的課堂氛圍能使學(xué)生真正接受到行體教育的全過程。
2、教師調(diào)控，創(chuàng)設(shè)情境，滲透學(xué)法。學(xué)生的學(xué)并不等于弱化教師的教，教師的主導(dǎo)，自由是相對的，不是絕對的。教師的指導(dǎo)、調(diào)控是讓學(xué)生掌握技術(shù)，技能的前提，如教學(xué)過程的設(shè)計，教學(xué)環(huán)節(jié)的展開，教學(xué)活動的組織，教學(xué)評價的激勵，這都應(yīng)是教師主導(dǎo)的。
總之，教師要抓住學(xué)生的心理特點，利用現(xiàn)有的教學(xué)手段，場景，資源創(chuàng)設(shè)情境，使學(xué)生在愉快中得到真實的體驗。
形體訓(xùn)練教學(xué)總結(jié)篇十二
一、嚴(yán)抓課堂紀(jì)律，形成良好的習(xí)慣。
體育教學(xué)以室外教學(xué)活動為主，沒有嚴(yán)的紀(jì)律就難了實施教學(xué)活動。期初定出的課堂常規(guī)，通過學(xué)生的努力基本達(dá)到如下要求。
1、穿運動服上課。
2、上課鈴響后，體育委員集隊，檢查人數(shù)。
3、課間要按老師布置的練習(xí)內(nèi)容進(jìn)行活動。
4、沒有老師的批準(zhǔn)不得擅自離開練習(xí)區(qū)。
5、下課檢查人數(shù)，清點器材。
二、完成教學(xué)任務(wù)，培養(yǎng)學(xué)生的運動興趣。
針對高一學(xué)生的特點，根據(jù)教學(xué)的要求設(shè)計教學(xué)內(nèi)容，培養(yǎng)學(xué)生的興趣。如，娛樂性的乒乓球、籃球、足球項目，競技性的中長跑、跳遠(yuǎn)、跳高。通過以上項目的開展，使學(xué)生無論體育興趣，技能方面都有大的提高，特別是乒乓球項目，人人喜愛，積極參與。由于課堂被隊列隊形、跑操練習(xí)、田徑運動會的準(zhǔn)備所占用時間較多，未能在籃球、足球方面更多地引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，興趣未能充分調(diào)動，達(dá)不到預(yù)期的設(shè)想;競技性的項目有待進(jìn)一步學(xué)習(xí)和提高。
三、積極配合，組織學(xué)生參與學(xué)校各項體育活動。
四、安全第一、嚴(yán)防事故的發(fā)生。
在本期的教學(xué)中，始終能按教學(xué)常規(guī)進(jìn)行上課，通過在學(xué)生當(dāng)中的多講，嚴(yán)要求，使學(xué)習(xí)思想統(tǒng)一認(rèn)識，安全高于一切，對有違反操作和隱患的及時教育，通過師生的共同努力未出現(xiàn)傷害事故。
五、加強(qiáng)常規(guī)教學(xué)的管理、提高教學(xué)質(zhì)量
1.結(jié)合學(xué)校實際情況和學(xué)生的體能狀況，合理制定學(xué)年學(xué)期與單元計劃，認(rèn)真?zhèn)鋵懡贪?，有質(zhì)量有效果的上好每一堂課。在課堂上充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用。作到內(nèi)容充實，運動量適宜，滲透分層次、情感教育、創(chuàng)新教育等多種教學(xué)方法。在教學(xué)上敢與大膽創(chuàng)新改革。以實事求是，腳踏實地的作風(fēng)。首先讓學(xué)生對體育產(chǎn)生興趣，改變體育不重視的片面思想觀念。在此基礎(chǔ)上全面提高素質(zhì)，達(dá)到真正全民健身的效果。充分體現(xiàn)了素質(zhì)教育，健康第一的指導(dǎo)思想。
2.本學(xué)期繼續(xù)加強(qiáng)常規(guī)教學(xué)管理各項工作的落實和檢查，充分發(fā)揮科組集體和備課組的作用和力量。保證教學(xué)各環(huán)節(jié)的順利進(jìn)行。
3.在體育教學(xué)中，加強(qiáng)體育教學(xué)常規(guī)的建設(shè)和學(xué)生組織紀(jì)律性的要求、學(xué)風(fēng)的培養(yǎng)。針對學(xué)生的特點，認(rèn)真組織好體育教學(xué)的手段和組織方法，保證教學(xué)的質(zhì)量、效果和教學(xué)任務(wù)的完成。
一、自主性體育活動課模式的基本理念
種證件(身份證、學(xué)生證、團(tuán)員證等)到器材室借用器材，憑證取物，一證一物，不限場地，一切由學(xué)生自主處理?；顒又型靖淖兣d趣可調(diào)換器材或按體能終止活動，提前歸還器材，在歸還器材時領(lǐng)回自己的身份證件。自主性體育活動課模式最大的特點是，學(xué)生的自主體得到了充分的體現(xiàn)，對培養(yǎng)學(xué)生終身體育觀念、參與全民健身活動有著不可低估的作用和意義。當(dāng)然也有人擔(dān)心，自主性活動把準(zhǔn)備活動也交給了學(xué)生自主處理，會不會由于不做準(zhǔn)備活動或準(zhǔn)備活動不充分而造成損傷。
二、自主性體育活動課模式應(yīng)具備的條件
1.要有良好的活動環(huán)境。我們所指的活動環(huán)境是與學(xué)校的學(xué)習(xí)環(huán)境相對應(yīng)的，只要是體育運動，就一定會產(chǎn)生聲浪，沒有聲浪的運動，目前大概就類項目。體育運動首先是身體的運動，學(xué)校體育，學(xué)生是活動的主體，青少年的激情表露，就會產(chǎn)生發(fā)自內(nèi)心的歡笑聲，吶喊聲，這種聲浪勢必會影響安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境。學(xué)校運動場地的建設(shè)，最忌的就是在教室周圍。
因此，學(xué)校的運動區(qū)與教學(xué)區(qū)應(yīng)有一定的距離，并具有封閉性能(我校在98年新建的運動場就解決了這個問題)。學(xué)生在這樣的運動環(huán)境中活動，無所顧忌，沒有心理負(fù)擔(dān)，對身心的發(fā)展起著積極的影響。另外，具有封閉性能的運動區(qū)，還可解決學(xué)生活動時的管理問題，學(xué)生進(jìn)入這樣的運動區(qū)后就不會隨意地進(jìn)入教學(xué)區(qū)或教室。不論參與何種運動或觀賞比賽或散步，都會自覺不自覺地遵守活動要求，優(yōu)化了體育活動課的管理。因此，良好的運動環(huán)境，是自主性體育活動開展的保證。
2.要有觀賞性的運動競賽。自主性體育活動，給學(xué)生留了活動的自主空間，沒有強(qiáng)制，沒有壓力，沒有心理負(fù)擔(dān)。但對有些不喜歡運動的學(xué)生而言，就等于放棄了活動的機(jī)會。因此，為培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識和全民健身的參與能力，為培養(yǎng)學(xué)生對體育競賽具有的欣賞能力，在體育活動課中，有計劃地安排具有觀賞性的運動競賽，無疑能起到調(diào)節(jié)活動氛圍的作用，使那些不喜歡運動卻喜歡觀賞運動的學(xué)生參與，或?qū)Ρ静恍蕾p但卻在激情奔放的叫好聲、助威聲的吸引中不由自主地參與觀賞，有目的地培養(yǎng)學(xué)生觀賞競賽的興趣和能力。
三、結(jié)束語
1.自主性體育活動課模式能充分體現(xiàn)學(xué)生的自主體，激發(fā)學(xué)生參與運動的自主性和積極性。培養(yǎng)學(xué)生人際交往能力和創(chuàng)造能力，促進(jìn)學(xué)生積累終身體育和全民健身活動的能力。
2.自主性體育活動課模式能充分體現(xiàn)以人為本的理念，調(diào)節(jié)學(xué)生的心理感受和應(yīng)變能力。培養(yǎng)學(xué)生對競技運動的欣賞興趣和能力，對提高國民的競技體育欣賞水平，促進(jìn)競技體育市場化、商業(yè)化有著積極的意義。
因此，課程改革不僅是課堂教學(xué)的問題，學(xué)校體育有它的特殊性，應(yīng)把課改理念拓展延伸對活動課加以改造。況且，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識和全民健身活動的能力，活動課的功效遠(yuǎn)比課堂教學(xué)更實際、更顯性，更能使學(xué)生認(rèn)可。
當(dāng)然，自主性體育活動的開展，適宜的運動環(huán)境和場地器材必須
有保證。特別是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)層的觀念確立是關(guān)鍵，另外，體育教師的工作負(fù)擔(dān)較重，其敬業(yè)精神的充分體現(xiàn)尤為重要，否則，一個完全“人文”化的活動形式是難以實現(xiàn)的。
同時，自主性體育活動的開展，應(yīng)樹立“以人為本、立足學(xué)校、作用社會”的觀念，關(guān)注學(xué)生身心的和諧發(fā)展，創(chuàng)設(shè)健康的心理環(huán)境氛圍，讓學(xué)生通過自主的活動支配，舒心歡快的自主參與，留下一個美好的記憶，在投身社會參與全民健身活動中，凸顯學(xué)校體育之功效。素質(zhì)教育的本質(zhì)是全體學(xué)生各方面素質(zhì)的全面發(fā)展。所謂“全面”包含兩方面的內(nèi)容：一是面向全體，二是各方面的而非特指某一方面。
在學(xué)校工作中只有課堂教學(xué)具備這種的“全面”功能，它是素質(zhì)教育的基石。就體育教學(xué)而言，其目的是增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，促進(jìn)身心發(fā)展，使學(xué)生在德育、智育、體育、美育各方面得到全面發(fā)展，對發(fā)展學(xué)生身體各方面素質(zhì)、培養(yǎng)學(xué)生集體主義觀念，鍛煉學(xué)生克服困難，勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)起著重要的作用。其實大部分學(xué)生不論自身的體育成績?nèi)绾?，他們對體育運動都有著濃厚的興趣。
培養(yǎng)和利用學(xué)生對體育運動的興趣，充分調(diào)動學(xué)生的積極性，使課堂氣氛變得更加歡快和愉悅，對我們的體育教學(xué)工作會起著事半功倍的效果，同時也是每一位體育教學(xué)工作者必須考慮的問題。 體育學(xué)習(xí)的目的不光在于讓學(xué)生鍛煉身體，而且還在于激發(fā)和保持學(xué)生對體育的學(xué)習(xí)興趣。
堂煥發(fā)無限的生命力，學(xué)生思維活躍，熱情高漲，真正成為學(xué)習(xí)的主人，成為課堂的主角。這樣往往會取得事半功倍的奇效。
形體訓(xùn)練教學(xué)總結(jié)篇十三
一、年度工作完成情況。
1.1概述。
xxxx年度是我工作的第二個年頭，從xxxx年7月進(jìn)入公司時的對一切感到好奇到今日能夠?qū)y井事業(yè)有所簡介，可以說xxxx年對我來說是成長與挑戰(zhàn)并存的一年。毋庸置疑對于每一個人生剛剛起步的年輕人來說，扎扎實實走好人生的每一步都是十分重要的。在小隊工作學(xué)習(xí)了一段時間并且順利地通過了公司組織的轉(zhuǎn)正答辯之后，我選擇了地球物理研究所作為我進(jìn)一步工作努力的沃土。xxxx年9月，我如愿分配到了研究所核測井室，開始了新的工作里程。雖然現(xiàn)在工作時間不長，也沒能夠完完全全進(jìn)入科研工作的節(jié)奏，但迄今為止起步是好的，并且我相信會一直順利地進(jìn)行下去。
1.2小隊工作完成情況。
xxxx年初，我所在的四分公司c4072測井小隊繼續(xù)進(jìn)行eilog-05的驗收和實驗工作。這套設(shè)備由于種種原因，已經(jīng)連續(xù)驗收了近兩年的時間，在和廠家的配合之下，我們已經(jīng)完成了對儀器之間大組合和分串測量的試驗。主要問題集中在測井資料的達(dá)標(biāo)問題上，由于沒有完整的關(guān)于本套設(shè)備的技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)和施工指標(biāo)，我們只能以5700的標(biāo)準(zhǔn)作為其驗收標(biāo)準(zhǔn)。由于系統(tǒng)之間的差異，導(dǎo)致我們的資料始終沒有達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)。
基于標(biāo)準(zhǔn)的不完善等問題，5月至6月間受技術(shù)質(zhì)量部指派，我對eilog-05的相關(guān)技術(shù)指標(biāo)進(jìn)行了整理，并于6月中下旬完成了《eilog測井采集資料質(zhì)量要求》和《eilog測井過程質(zhì)量控制》兩個標(biāo)準(zhǔn)的起草工作，目前兩標(biāo)準(zhǔn)已經(jīng)進(jìn)入到討論和試行階段。
在整個小隊人員的通力合作下，大部分儀器的驗收工作已經(jīng)結(jié)束。7月我隊還承擔(dān)了bp石油公司來我公司考察的接待任務(wù)，作為國產(chǎn)儀器的代表向外賓展示了國產(chǎn)儀器的技術(shù)水平和能力。
1.3研究所工作完成情況。
9月中，我被分配至研究所工作。當(dāng)時正在舉辦大慶油田發(fā)現(xiàn)50周年的活動，我被安排進(jìn)有集團(tuán)各單位派人組成的演員隊伍，擔(dān)任伴舞。這樣一來使我沒能及時地來到研究所工作，知道10月才算是真正的開始了新的工作。
來地球物理研究所之前，但我獲悉我被分配到這個單位的時候我通過認(rèn)識的同事朋友對研究所的狀況進(jìn)行了了解。對地球物理的基本情況有了基本的了解之后，結(jié)合我自己的興趣愛好，我決定進(jìn)入核測井室進(jìn)行碳氧比方面的研究。在自己主動要求之后，我如愿進(jìn)入了核測井室。
通過短暫的幾個月的時間，我已經(jīng)對儀器原理、組織有了一定的了解，并且盡一切可能的時間對電子學(xué)上的東西進(jìn)行補(bǔ)習(xí)，充實相關(guān)知識。在一些工作中我已經(jīng)能起到一定的輔助作用，獨立簡單的實驗操作和記錄。
10月我開始了對脈沖中子孔隙度儀器進(jìn)行調(diào)研工作，現(xiàn)在已經(jīng)完成對儀器原理并且有了初步的儀器的設(shè)計思路。
二、技術(shù)水平成長。
2.1eilog-05快速與成像測井平臺。
由于我所在的測井小隊一直處于驗收儀器的狀態(tài)，所以上井工作的機(jī)會十分少，但是也正是由于這種原因，我花了大量的時間在儀修車間和模擬井上，對儀器自身的原理和結(jié)構(gòu)都學(xué)習(xí)長進(jìn)了不少。至于測井裝備的操作能力，我僅用一口井的時間就完全學(xué)會了上井是需要的各種操作，從第二口井的工作開始我始終獨立進(jìn)行從操作直到測井曲線后處理的工作。
小隊的師傅們都會偶爾抱怨驗收工作的漫長且沒完沒了，我卻覺得驗收的工作對我來說是一筆財富，通過這項工作我很快的進(jìn)入了角色，在掌握操作技巧和對儀器的了解上我無疑可以說是進(jìn)步最快的。
通過對《eilog測井采集資料質(zhì)量要求》和《eilog測井過程質(zhì)量控制》兩個標(biāo)準(zhǔn)的起草工作，我進(jìn)一步深入了解了儀器的各類指標(biāo)，并對標(biāo)準(zhǔn)化施工有了更深刻的了解。
在工作中我養(yǎng)成了筆不離手的習(xí)慣，時時刻刻記錄有用的信息，每天一次的工作日報，讓我在積累中逐漸的總結(jié)經(jīng)驗、認(rèn)識，化感性認(rèn)知為理性認(rèn)知，從定性到定量，最終在實習(xí)期滿的時候?qū)懗隽祟H具價值的論文，獲得了優(yōu)異的成績。
2.2各類c/o相關(guān)儀器。
一進(jìn)入碳氧比組，我就開始了對儀器原理的學(xué)習(xí)。在各位師傅和前輩的指導(dǎo)下，我開始學(xué)習(xí)《放射性測井原理》中的相關(guān)部分，很快我就對儀器的原理有了一定的理解。從只是大概的指導(dǎo)碳氧比測井到清楚地了解了儀器的原理、結(jié)構(gòu)、工作方式等，我認(rèn)為這是不小的進(jìn)步。
當(dāng)然理論上的學(xué)習(xí)不能只停留在理論上，我通過參與組里的實驗也大大的提高的技術(shù)水平和理論能力。簡單到普通的高溫實驗，復(fù)雜到伴隨粒子的實驗，我努力把我所能理解的東西統(tǒng)統(tǒng)記錄在筆記本上，雖然我知道不能一口氣把所有的東西都學(xué)會，但是積累是熟悉掌握的一個必須的過程。很多別人看起來很簡單的東西，比如示波器的調(diào)節(jié)和電路板的焊接，我都是一點一點的學(xué)習(xí)了解。我深知，沒有電路學(xué)的基礎(chǔ)，在對儀器的電子學(xué)上的認(rèn)知有著很大的障礙，所以我必須把這個障礙除掉。
2.3脈沖中子孔隙度測井儀。
沖中子孔隙度，到現(xiàn)在對該種儀器的原理方法初窺門徑，有些粗淺的認(rèn)識，我學(xué)到了設(shè)計一種儀器是多么的復(fù)雜的系統(tǒng)工程。由于相關(guān)的中文的文獻(xiàn)比較少，即使找到也只是應(yīng)用相關(guān)的文章，于是我只能設(shè)法找了些外文的資料。通過對這些資料的翻譯和整理，我的英語水平有了一定的提高，尤其是對于專業(yè)上相關(guān)的詞匯寫了很多，積累了不少。在閱讀文獻(xiàn)的過程中，我基本掌握了脈沖中子孔隙度測井儀的工作原理。通過和常規(guī)的補(bǔ)償中子測井儀的比較，我了解到了脈沖中子孔隙度測井儀的優(yōu)點。在已經(jīng)完成的第一份報告中，我簡要提及了關(guān)于這種儀器的設(shè)計思路。我會繼續(xù)的把這項工作做下去，盡早完成相關(guān)的調(diào)研工作。
三、xxxx年度學(xué)習(xí)培訓(xùn)。
3.1公司培訓(xùn)。
xxxx年度參加了多次公司組織的培訓(xùn)活動。
年初，參加了四分公司組織的hse安全培訓(xùn)，聽了有經(jīng)驗的老師傅的經(jīng)驗之談，我認(rèn)識到了安全的重要性，也知道了如果不注意平時都不當(dāng)回事兒的安全上的事宜，后果是非常的嚴(yán)重的。在了解了國外先進(jìn)測井公司的施工方式之后，我才知道原來我們的工作距離先進(jìn)水平有多么多的差距。
11月參加了放射性作業(yè)培訓(xùn)，由于現(xiàn)在工作與放射性測井研究室，沒有放射性工作證是不行的。經(jīng)過三日的培訓(xùn)，和最后的考試，我學(xué)到了放射性防護(hù)的相關(guān)知識。
3.2專業(yè)知識自學(xué)。
由于我是物探專業(yè)畢業(yè)的，即對測井的知識一知半解又沒有電路上扎實的基礎(chǔ)，所以工作開展起來是很有一定困難的。
我對于測井知識的理解主要來自于大學(xué)時候在華東石油局進(jìn)行實習(xí)的時候接觸的測井曲線，對于整個測井的流程，以及測井的儀器都沒有感性和理性的認(rèn)識。光靠對測井曲線的一點點了解是沒有辦法勝任小隊的工作的'，就更別題研發(fā)的工作了。
我在xxxx年內(nèi)，自學(xué)了《礦場地球物理》、《核測井原來》、《石油地質(zhì)學(xué)》、《電路》等一些課程，同時加強(qiáng)已經(jīng)生疏的數(shù)學(xué)、物理基礎(chǔ)。
四、xxxx年度工作、學(xué)習(xí)計劃。
xxxx年對我來說將會是充滿挑戰(zhàn)和機(jī)遇的一年。在工作中，我會繼續(xù)深入對c/o儀器的學(xué)習(xí)，對儀器的設(shè)計、生產(chǎn)、制造的過程加強(qiáng)學(xué)習(xí)了解。對于脈沖中子孔隙度儀器，我會進(jìn)一步對其進(jìn)行調(diào)研。此外，在學(xué)習(xí)上我要盡早突破對電子學(xué)的盲點，力爭是這一塊不會對我對儀器的學(xué)習(xí)造成障礙。同時要加強(qiáng)對物理原理的深入探究，只有從物理有所突破才能在創(chuàng)新上有所建樹。
五、對公司的建議。
xxxx年，地球物理研究所一共迎來了13位新鮮面孔，我就是其中一位。我在工作和學(xué)習(xí)中得到了領(lǐng)導(dǎo)和同事的關(guān)懷和幫助，有了比較大的進(jìn)步。唯一的建議就是沒有辦公用的計算機(jī)，開展起工作來比較困難，而且自己的個人計算機(jī)在做一些專業(yè)上的應(yīng)用的時候沒有辦法達(dá)到比較好的效果，希望公司能夠盡快為我們配備辦公用的電腦，以便更好的開展工作。
xx年8月筆者參加了xx市教科所組織的教科研培訓(xùn)，主題是關(guān)于翻轉(zhuǎn)課堂、慕課、微課，主講教師是xx師大的三位教授。
幕課：moocs，大規(guī)模在線開放課程，慕課的革命性意義在于教學(xué)模式的除舊布新，它是對傳統(tǒng)的以課程講課為主的教學(xué)模式的顛覆，呈現(xiàn)以e-learning為主要技術(shù)方式的、突破時空界限的在線教學(xué)模式。
翻轉(zhuǎn)課堂：是指學(xué)生在家觀看慕課視頻，自學(xué)有關(guān)知識，完成練習(xí)，而課堂時間教師用來解答學(xué)生問題、訂正學(xué)生作業(yè)，幫助學(xué)生答疑。這種學(xué)習(xí)形式顛覆了傳統(tǒng)教學(xué)中，教師在課堂教授知識，學(xué)生在家中通過練習(xí)來內(nèi)化的過程，變?yōu)橹R傳授通過信息技術(shù)的輔助在課前完成，知識內(nèi)化則在課堂中經(jīng)老師的幫助而完成，此為“翻轉(zhuǎn)”之意。
微課：按照新課程標(biāo)準(zhǔn)及教學(xué)實踐要求，以教學(xué)視頻為主要載體，反映教師在課堂教學(xué)過程中針對某個知識點或教學(xué)環(huán)節(jié)而開展教與學(xué)活動的各種教學(xué)資源的有機(jī)組合。“微課”的核心內(nèi)容是課堂教學(xué)視頻(課例片段)，同時還包含與該教學(xué)主題相關(guān)的教學(xué)設(shè)計、素材課件、教學(xué)反思、練習(xí)測試及學(xué)生反饋、教師點評等教學(xué)支持資源，它們以一定的結(jié)構(gòu)關(guān)系和呈現(xiàn)方式共同營造了一個半結(jié)構(gòu)化、主題突出的資源單元應(yīng)用“生態(tài)環(huán)境”(胡xx)。
不可否認(rèn)，網(wǎng)絡(luò)正在改變世界。在大數(shù)據(jù)的時代背景下，我們要充分利用一切可利用的資源來將知識內(nèi)化，不管是自主的成人學(xué)習(xí)還是中國本土的教育制度，效率始終是一個繞不過的難題，現(xiàn)代社會，隨時隨地的學(xué)習(xí)已經(jīng)越來越成為人們的需求，將一切可以利用的技術(shù)應(yīng)用到教育中，才是教育技術(shù)學(xué)科的初衷。
當(dāng)然，面對新興事物我們不能一味地麻木追隨，更需要理性的思考：
形體訓(xùn)練教學(xué)總結(jié)篇十四
形體訓(xùn)練也成為舞蹈藝術(shù)教育的重要內(nèi)容之一，只做基本功訓(xùn)練，從沒有學(xué)過一個舞蹈，更不用說在舞蹈中去抒發(fā)情感了。舞蹈基本功訓(xùn)練是建立在形體訓(xùn)練基礎(chǔ)之上的，它以優(yōu)美多姿的形體動作為語言，塑造形象、反映社會生活，經(jīng)過高度美化和規(guī)范化的動作，具有嚴(yán)格的程式，講究節(jié)奏和韻律。下面是小編為大家?guī)淼奈璧附虒W(xué)的中的形體訓(xùn)練，歡迎閱讀。
盡管舞蹈的表現(xiàn)形式多種多樣，但在基本功的訓(xùn)練上，卻具有很多的一致性、統(tǒng)一性，這種同出一轍的共性便產(chǎn)生了基本功訓(xùn)練的規(guī)范性?！靶沃?guī)范”與“情之疏導(dǎo)”相結(jié)合，由里及表、內(nèi)心情感與形體動作形成統(tǒng)一體，才能完美的展現(xiàn)出優(yōu)美的舞姿。本文將從形體訓(xùn)練、舞蹈基本功訓(xùn)練以及芭蕾舞、民族舞、古典舞等方面全面的闡述其中的異同點。
1、形體訓(xùn)練的含義;形體訓(xùn)練是優(yōu)美、高雅的健身項目，主要通過舞蹈基礎(chǔ)練習(xí)，結(jié)合芭蕾舞、古典舞、民族民間舞等進(jìn)行綜合訓(xùn)練，以達(dá)到塑造人們優(yōu)美的體態(tài)，培養(yǎng)高雅的氣質(zhì)，糾正生活中不正確的姿態(tài)為目的。形體訓(xùn)練來源于西方的傳統(tǒng)文化，帶有強(qiáng)烈的芭蕾的傳統(tǒng)文化藝術(shù)表演性，形體訓(xùn)練藝術(shù)性極強(qiáng)，深深吸引著廣大的藝術(shù)愛好者，具有強(qiáng)大的感染力和生命力。
而國內(nèi)也有廣大的形體訓(xùn)練愛好者。有個成語叫：“手舞足蹈”，人在高興和激動時就會情不自禁地手舞足蹈。人類學(xué)家在研究中發(fā)現(xiàn)：人類在語言表達(dá)能力落后時，就已經(jīng)善于用表情和手勢來表達(dá)感情，所以人們最早的“語言”是用四肢和軀體做出來的動態(tài)語言。如古人說：“窈窕淑女，君子好逑”、“形體不蔽，精神不散，亦可以百數(shù)”，體現(xiàn)了從古代開始我們就有了形體一詞。而當(dāng)今社會與形體更是密不可分，我們隨處都可以看到業(yè)余培訓(xùn)班。形體訓(xùn)練是一個外來語，還未見到權(quán)威的定義。
有狹義和廣義：狹義的定義為形體美訓(xùn)練。廣義認(rèn)為只要是有形體動作的訓(xùn)練就可以叫做形體訓(xùn)練，甚至某些服務(wù)行業(yè)的程式化動作都可以稱為形體訓(xùn)練。大家認(rèn)為用形體美訓(xùn)練定義形體訓(xùn)練比較確切，也符合大多數(shù)形體訓(xùn)練者的意愿。她們花費大量的時間、金錢和體力進(jìn)行訓(xùn)練，不僅僅為了活動一下身體，對自身體態(tài)美的塑造才是最終目的，具有強(qiáng)烈的目的性。
2、形體訓(xùn)練的內(nèi)容;基本站立姿勢，手位腳位練習(xí)，氣息動作結(jié)合練習(xí)以及把上把下一系列基本功練習(xí)。主要練習(xí)人的基本姿勢，即訓(xùn)練正確的立、坐、臥和走、跑，氣息在形體訓(xùn)練中的運用及頭面部的形態(tài)和表現(xiàn)，即人的聲、容、笑、貌。
基本站姿正確與否，直接影響人各種運動行為的美。日常生活中，有些年輕人忽視形體訓(xùn)練的重要性，因此出現(xiàn)身體弓背含胸，端肩縮脖，腿彎曲等不健康的體態(tài)。結(jié)合實際有針對地練習(xí)形體，就會練出一個形體姿態(tài)。
氣息在形體訓(xùn)練中有關(guān)鍵的作用，柔韌性練習(xí)、各種舞蹈都要充分運用氣息。在柔韌性練習(xí)、各種舞蹈中充分運用氣息，才能使柔韌性提高和在各種舞蹈動作中游刃有余。
另外，人的頭面部形態(tài)是表達(dá)人類豐富情感的重要方式，人說話聲音適中、面容友善、微笑待人、外貌端正都是人的好形態(tài)的體現(xiàn)。通過形體訓(xùn)練，有正確的姿勢與表現(xiàn)，充實頭面部姿勢和神態(tài)的美。把上進(jìn)行對身體柔韌、力量、重心、美感的訓(xùn)練，主要以腰和腿的基本功訓(xùn)練為主。腿的訓(xùn)練包括胯的開度、腿的力量、膝的直立、腳踝關(guān)節(jié)的柔韌靈活和腳背的`勾繃。
在訓(xùn)練中，可以圍繞芭蕾基本元素“開、繃、直”來完成。把下訓(xùn)練是在完全脫把、沒有把桿束縛的情況下身體做到穩(wěn)定性、協(xié)調(diào)性和靈活性。芭蕾、舞蹈、體操的動作訓(xùn)練了人體的優(yōu)雅姿態(tài)，而且也傳播了它們高雅的藝術(shù)精髓，統(tǒng)一了人的精神美和形體美，提高了練習(xí)者的內(nèi)涵修養(yǎng)和高雅的氣質(zhì)、風(fēng)度。
1、能改善神經(jīng)系統(tǒng)和大腦功能;形體訓(xùn)練，是外環(huán)境對肌體的一種刺激，具有連續(xù)、協(xié)調(diào)、速度、力量的特點，使肌體處于一種運動狀態(tài)。這種狀態(tài)下中樞神經(jīng)將隨時動員各器官及系統(tǒng)使之協(xié)調(diào)、配合肌體的工作。另外，形體訓(xùn)練要求做動作要迅速、準(zhǔn)確，要在大腦的指揮下完成。腦是中樞神經(jīng)的高級部位。
形體訓(xùn)練時，腦和脊髓及周圍神經(jīng)要建立迅速、準(zhǔn)確的應(yīng)答式反應(yīng)，而腦又要隨時糾正錯誤動作，儲存精細(xì)動作的信息。經(jīng)過不斷的刺激，提高人的理解和記憶能力，使大腦更加聰明。所以，經(jīng)常參加形體訓(xùn)練，可加強(qiáng)肌體神經(jīng)系統(tǒng)和大腦的工作能力，提高神經(jīng)活動，使之更加健康和聰明。
2、能提高心血管系統(tǒng)的功能;心血管系統(tǒng)由心臟與各類血管組成，以心臟為動力的閉鎖管道系統(tǒng)，也就是血液循環(huán)系統(tǒng)。形體訓(xùn)練由運動系統(tǒng)和肌肉運動共同完成。運動系統(tǒng)在進(jìn)行工作時要消耗大量的氧氣和養(yǎng)料，還要排泄大量廢物，在消耗時要不斷地補(bǔ)充供給大量的新鮮氧氣和養(yǎng)料。這繁重的任務(wù)，只能依靠體內(nèi)閉鎖管道系統(tǒng)——心血管(循環(huán))系統(tǒng)來完成。
在強(qiáng)烈的肌肉運動時，可達(dá)到安靜時的5—7倍，這就使心肌處于激烈收縮的狀態(tài)。經(jīng)常刺激會使心肌纖維增粗，心房、心室壁增厚，心臟體積增大，血溶量增多，從而增加心臟的力量。由于心肌力量的增加，每博射出的血量增多，心跳的次數(shù)相應(yīng)減少，在平時較為安靜的狀態(tài)下，心臟能得到較長時間的休息，從而減輕心臟的工作負(fù)擔(dān)，讓心臟青春永駐。
如：粗腰，我們通過減肥，即使有效果，但腰部線條比例依然沒有變，減肥不可能針對這些缺陷部位去掉份量，而是隨著身體其他熱量一起消耗。而面對市面上各種減肥方法，改善形體的手段，我認(rèn)為存在一定的弊病，并不能完完全全對形體整形矯正。
對于女生來說，過于發(fā)達(dá)的肌肉，破壞了女子纖細(xì)，清秀的柔美，也不是我們追求的審美，而其他的有氧健身的方式也只能起到燃燒脂肪的作用，不能真正改善形體，對局部線條的改善塑造并沒有任何的效果。形體訓(xùn)練不僅限于女性，也有少量的男性。男性也可以通過形體訓(xùn)練來改變他們不止具有的粗獷、強(qiáng)壯的形態(tài)，使之具有形態(tài)美。其實真正形體訓(xùn)練的概念是改變我們自身形體的不足，隨著時間流逝，我們也難以避免漸漸的衰老。
形體訓(xùn)練教學(xué)總結(jié)篇十五
今年的縣中小學(xué)生田徑運會上，我校的田徑代表隊，為我校取得了團(tuán)體總分第一名。本學(xué)年，我校的田徑代表隊每次的訓(xùn)練時間保證在90分鐘以上，總?cè)藬?shù)在保持在15人左右，各教練組精心制定訓(xùn)練計劃，制定短期、中期、長期的訓(xùn)練計劃，而且每天提前制定好訓(xùn)練計劃，隊員們在訓(xùn)練過程中非常投入，訓(xùn)練熱情高漲，訓(xùn)練效果顯著，現(xiàn)將總結(jié)如下：
一、提高自身素質(zhì)。
學(xué)校的田徑訓(xùn)練是培養(yǎng)體育人才的基地，體育教師肩負(fù)著為祖國培養(yǎng)和輸送人才的重任。必須明確本職工作，樹立起責(zé)任感和事業(yè)心，這樣才能腳踏實地地進(jìn)行工作。其次體育教師要有敬業(yè)精神，體育教師工作辛苦，社會上對體育訓(xùn)練仍有偏見。特別是與某些主科比較起來，社會、家長、學(xué)生仍存在重視文化知識學(xué)習(xí)輕視體育的思想，這對我們開展業(yè)余訓(xùn)練帶許多困難。怎么辦？我覺得，作為體育教師，我們對體育課和業(yè)余訓(xùn)練工作的重要性要有足夠的認(rèn)識，而不能自輕自賤，用我們自身的言語和行為改變社會的偏見。為培養(yǎng)德、智、體、美、全面發(fā)展的人才，為增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)，這樣才無愧于我們的事業(yè)和責(zé)任。體育教師還要有吃苦奉獻(xiàn)精神。體育訓(xùn)練工作既是腦力勞動，又是體力勞動，工作時間長，體力消耗大，工作辛苦，沒有頑強(qiáng)的吃苦精神和無私奉獻(xiàn)精神是不行的.。我們的工作環(huán)境，在我國目前的實際情況來看，絕大部分是“露天作業(yè)”，“夏天太陽猛，冬天西北風(fēng)”，而且工作量大，除了每天上了3一4節(jié)課外，清早要晨煉，傍晚帶運動隊訓(xùn)練，此外還有各項體育競賽的訓(xùn)練、組織和實施等；我們還要不斷充實自己，要善于積累經(jīng)驗，總結(jié)成敗得失，勇于思考敢于創(chuàng)新。不斷提高自身的素質(zhì)。
二、制定訓(xùn)練計劃，從嚴(yán)進(jìn)行訓(xùn)練。
我認(rèn)為高水平運動員的培養(yǎng)，不可能一蹴而就，必須要有長遠(yuǎn)的訓(xùn)練計劃．不急于求成，特別是田賽項目，要有多年計劃也要有近期訓(xùn)練目標(biāo)。計劃內(nèi)容的安排應(yīng)重視基礎(chǔ)訓(xùn)練和基本運動能力培養(yǎng)。先發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)能力和基本運動能力，后根據(jù)專項的需要及運動員的特點對學(xué)生進(jìn)行全面體質(zhì)訓(xùn)練，進(jìn)而把專項技術(shù)訓(xùn)練緊密結(jié)合起來，全年計劃分四個訓(xùn)練期，即秋冬季和春夏季，夏季訓(xùn)練是全年訓(xùn)練主要季節(jié)，抓好夏季訓(xùn)練是檢查和衡量全面訓(xùn)練成果的主要階段。在訓(xùn)練內(nèi)容上更重點加強(qiáng)基礎(chǔ)素質(zhì)訓(xùn)練和一些基本的運動技能，使學(xué)生從小養(yǎng)成正確的跑。跳、投的姿勢，培養(yǎng)節(jié)奏感，速度等良好感覺。在訓(xùn)練方法上，根據(jù)學(xué)生的實際情況，我們采用多次訓(xùn)練法，每周訓(xùn)練3次，每次一個半小時，全學(xué)期除期考兩周停練外，不管天氣如何都堅持訓(xùn)練。
周計劃是根據(jù)年計劃和各季節(jié)的任務(wù)要求以及比賽任務(wù)而制定的。我們的指導(dǎo)思想是：先進(jìn)行各項素質(zhì)練習(xí)，特別是加強(qiáng)力量和彈跳訓(xùn)練，如：發(fā)展腿部力量和彈跳力，采用深跳跳臺階，連續(xù)跳越障礙物，三級、五級、七級等多級蛙跳，讓距跳，單足跳接力，跳遠(yuǎn)，計數(shù)跳繩比賽，計時跳繩、跳繩接力，負(fù)輕物深蹲跳、半蹲跳。直膝跳、跳起摸高等來提高肌肉力量和爆發(fā)力。后解決技術(shù)問題。一般是上午以基本素質(zhì)為主，如做30米或40米快速的小步跑，高抬腿跑，后蹬跑，車輪跑，短距離加速跑等一些頻率快而要求動作協(xié)調(diào)放松的專門練習(xí)來提高學(xué)生神經(jīng)肌肉的協(xié)調(diào)性，以這到掌握跑的正確姿勢的目的。安排運動量較小，因為早晨學(xué)生正處于生長發(fā)育期間，再加上早鍛后學(xué)生還要承受一天的學(xué)習(xí)任務(wù)，免至影響他們身體健康和文化學(xué)習(xí)。下午以專項素質(zhì)和專項技術(shù)為主。此外，每次都把柔韌性練習(xí)作為準(zhǔn)備運動，問時帶有技術(shù)性放松練習(xí)放在課的結(jié)束前進(jìn)行，如跳類項目力量練習(xí)后結(jié)合本技術(shù)進(jìn)行踏跳放松，這樣可提高每課練習(xí)密度，也有利于學(xué)生更快掌握動作技術(shù)。
在技術(shù)訓(xùn)練方面，只有掌握好的技術(shù)，才能充分發(fā)揮學(xué)生的身體訓(xùn)練水平，創(chuàng)造優(yōu)異成績，我在運動訓(xùn)練的同時強(qiáng)調(diào)技術(shù)，在學(xué)生一進(jìn)隊開始抓好基本技術(shù)，隨著學(xué)生技術(shù)的提高，仍然不斷地完善基本技術(shù)。對某些難以掌握的動作，自己比較肯動腦筋想辦法，利用一切手段如幻燈，掛圖。錄像。輔助練習(xí)等幫助學(xué)生掌握其要領(lǐng)。使他們從小建立起一個正確的動作模式，如蹲踞式的騰空動作，僅僅是示范、講解、練習(xí)是不夠的，如果讓學(xué)生作單杠上的懸垂練習(xí)，體會空中動作，那就會少走許多彎路，收到事半功倍的效果。在訓(xùn)練中，還要常常注意利用一些手段去刺激學(xué)生，克服心理障礙，挖掘潛力。
嚴(yán)格訓(xùn)練，嚴(yán)格要求，是提高運動技術(shù)水平的好辦法。我認(rèn)為，首先要使學(xué)生明確嚴(yán)格訓(xùn)練的目的，并按基礎(chǔ)和水平，因材施教，更要使學(xué)生懂得完成任務(wù)的重要性和必要性。課后多與學(xué)生談心，聽取學(xué)生反饋的意見。學(xué)生在接受老師的訓(xùn)練時，總是要注意教師的因此，體育教師必須從自己的言論、行為、訓(xùn)練表現(xiàn)給學(xué)生一個好榜樣。嚴(yán)格他說，要建立嚴(yán)格的訓(xùn)練常規(guī)。要求學(xué)生做到的，老師必須首先做到，這樣才能取得良好的訓(xùn)練效果。
形體訓(xùn)練教學(xué)總結(jié)篇十六
通過本次技能訓(xùn)練我自己覺得受益匪淺，尤其是在本次訓(xùn)練中我在抄繪圖紙時候?qū)W到了好多之前沒有接觸過的一些東西。我就具體的來總結(jié)一下我所學(xué)到的寶貴知識與經(jīng)驗。
首先我在抄繪圖紙過程中對圖紙的識讀增加了不少閱歷。掌握了更多的基礎(chǔ)圖紙知識，對建筑施工圖的識讀和理解有了進(jìn)一步的提高。我學(xué)習(xí)過正中熟練掌握了識別建筑物的結(jié)構(gòu)類型、建筑功能、結(jié)構(gòu)構(gòu)造和構(gòu)件材料。并且能夠識別圖紙的每個線條及符號的含義，對建筑工程建筑和結(jié)構(gòu)設(shè)計的優(yōu)缺點有了進(jìn)一步的認(rèn)識。也能夠?qū)ㄖ飯D紙做出一定的評價和有缺點的指出。
對于平面圖來說一定要將各個位置的尺寸掌握好，各個房間的功能搭配也要合理安排，結(jié)合實際的需要做必要的特殊設(shè)計安排，比如對防火、逃生通道的設(shè)計都需要合集設(shè)計。對于立面圖和剖面圖的話，就需要配合平面圖對一些細(xì)節(jié)之處做出標(biāo)注之類的，完善施工人員的處理。再有就是剖面圖對建筑物內(nèi)部的一些地方做出尺寸標(biāo)注、位置安排等。立面圖主要對窗戶和門的位置、尺寸詳細(xì)表示，除此之外還需要對墻體、樓梯的標(biāo)高做出標(biāo)示。
在我抄繪的素材《某工廠員工宿舍樓》之中，有很多的墻體細(xì)節(jié)處理，因此我對住宅建筑之類的有了更多的認(rèn)識，方便我在以后的工作生活中能妥善處理。素材中的建筑物是工廠員工宿舍，因此我考慮到它的本身功能對建筑物進(jìn)行了一番考量。這些住宅是提供給員工的，所以他的起居室并沒有設(shè)計的很大，只有24平方米左右，因為員工更多需要的是工作后的休息。還有就是每個住戶有兩個衛(wèi)生間，方便自己和客人的多重使用。也為防火要求做了一些保障。臥室的話每個單位住宅有兩個，方便員工和家庭的來客臨時居住等。所以說這個建筑的設(shè)計真的是非常不錯的。
總而言之這次的技能訓(xùn)練真的是很讓我大開眼界的，見識到了不一樣的建筑物設(shè)計和節(jié)后方面的知識。我會把本次的收獲熟記于心，相信他會在我以后的生活工作中等會我有很大的幫助的。