教案的編寫應該注意教學時長、教學方法以及教學步驟的設計等方面。教案設計應注意時間分配，避免內容過多或過少。通過學習這些教案范例，我們可以提高教學設計和實施的能力，為學生提供更優(yōu)質的教育資源。
高中體育開學第一課教案篇一
籃球、塑料圈、紙棍等。
鍛煉學生的上肢力量和身體的協(xié)調能力。
1、單手拍球：可以單手立定拍球，也可以沿直線或障礙物行進拍球。要求手掌保持握球狀，手腕自然用力，身體降低重心稍微前傾，球的高度控制在胸部以下。
2、雙手拍球：按照單手拍球的要求，左右手交替進行。先立定姿勢雙手拍球，熟練后走直線、走圓圈或繞障礙物行進拍球。學生可以邊拍球邊數(shù)數(shù)，看誰在規(guī)定的時間內拍球次數(shù)最多。
3、拋接球：兩手向上拋球，然后再用手接??；兩名學生合作面對面拋接球，接不住球者為輸。
4、乖乖球：兩名學生面對面蹲下或坐下，向對方滾球，球不能離地，沿直線向前滾，比一比誰的球最乖。
5、轉圈圈：學生各拿一個籃球放在平地上，單手放在球的上部，用力向前轉、向后轉，比一比誰的籃球轉的時間最長。
6、頂球：把球放在頭部，兩手輕輕扶球，可以走、跑、跳，球先掉下者為輸。
7、夾球跳：把球放在兩腳之間，夾住球輕輕向前跳，看誰或看哪隊先到達目的地為勝。
8、運球：把球放在籃子里，提著走、跑、跳；兩人提著合作運球，可增加障礙物，使活動更加有趣。
9、螃蟹運球：兩學生面對面站好，兩手輕輕抓住對方，把球放在兩學生胸部中間，學螃蟹橫著走。兩人動作必須協(xié)調一致，才能走得好，運得穩(wěn)。也可以增加難度，背對背運球走。
10、趕球走：學生手拿硬紙棒，按一定的路線向前趕球，看誰的球先到達目的地。
11、拖拉球：用塑料圈套住球向前走或向后走，不要讓球寶寶出圈。
12、胯下傳球：先單手拍球，然后抱起球從胯下穿過繼續(xù)拍球。這種玩法有一定的難度，需要耐心練習。
13、蝸牛旅行：把球放進輪胎內，兩手輕輕地扶住輪胎向前滾?；顒又姓l的球掉下來為輸。
14、轉身拍球：學生先立定拍球，然后迅速轉個圓圈后繼續(xù)拍球。在一定的時間內，比一比誰轉身的次數(shù)最多。
15、投球：學生持球站成一隊，與球籃保持一定的距離，用手指和掌根握球，在頭前方上舉，用力往籃內投球，進球為勝。
16、教師根據(jù)學生的年齡特點和發(fā)展情況創(chuàng)編球操，請學生隨音樂表演。
高中體育開學第一課教案篇二
2、短跑。
領域目標——水平五。
1、使學生參與到排球下手發(fā)球的練習中來。
技能：
發(fā)展學生的速度、耐力、靈敏及協(xié)調性等身體素質，培養(yǎng)勇敢、頑強、拼搏進取的精神。
排球下手發(fā)球時的直臂擊球。
克服學生厭跑的心理障礙。
一、課的導入：
1、常規(guī)教學：
(1)體育委員整隊集合，檢查服裝、人數(shù)。
(2)師生問好。
(3)簡單介紹本課的內容和要求。
(4)安排見習生。
要求：“靜、齊、快”，精神飽滿。
2、準備部分：
(1)慢跑2圈(繞四個排球場的`邊線)。
(2)專門性準備活動：肩部——腰部——。
膝關節(jié)——手腕腳踝。
教法：
(1)組織學生慢跑2圈。
(2)帶領學生做專門性準備活動。
學法：
(1)按教師要求慢跑2圈。
(2)聽教師口令進行準備操的練習。
(3)充分拉開身體各部分肌肉、關節(jié)。
二、基本部分：
(一)排球下手發(fā)球的復習。
教學步驟：
(1)教師講示排球下手發(fā)球的技術動作。
(2)了解學生的基本情況。
(3)及時糾正錯誤動作。
(4)鞏固排球下手發(fā)球技術。
教法：
(1)講解示范發(fā)球技術，提出注意點。
(2)分組練習，了解學生情況。
(3)及時糾正學生的錯誤動作。
(4)組織學生進行展示，給予評價。
(5)再次分組對發(fā)練習。
(6)教師巡回指導。
(7)教師小結。
學法：
(1)認真觀察教師示范動作。
(2)分組進行對發(fā)練習。
(3)及時糾正錯誤動作。
(4)個別同學展示，學生相互學習。
(5)積極參與，進行自評、互評，共同進步。
(6)小結。
(二)100m跑。
教學步驟：
(1)講解跑的技術動作及基本姿勢。
(2)組織學生進行100m跑。
(3)評價與小結標志物。
教法：
(1)講解跑的技術動作、注意點。
(2)組織學生進行100m跑(2組)。
(定時間不定具體路程的形式，時間規(guī)定18’)。
(3)語言鼓勵學生認真完成。
(4)評價與小結。
學法：
(1)認真聽教師講解，明確目的。
(2)認真完成100m跑練習(2組)。
(3)同伴間相互鼓勵、評價。
(4)學生小結。
三、結束部分：
1、整隊集合。
2、放松操。
3、師生再見。
4、回收器材。
四、場地器材：排球30個排球場4個。
高中體育開學第一課教案篇三
1．各種不同姿勢的起跑。
2．游戲：《捕魚》。
1．初步體會各種不同姿勢的起跑，以游戲化的方式激發(fā)學生的學習興趣。
2．讓學生在創(chuàng)想練習中感受運動的樂趣，獲得運動的心理體驗。
3．初步養(yǎng)成積極參與體育活動的意識，培養(yǎng)誠實守信、遵守規(guī)則、團結合作等優(yōu)良品質。
激發(fā)運動興趣，培養(yǎng)學生終身體育意識，以學生的發(fā)展為中心，重視學生的主體地位，關注個體差異”以及體現(xiàn)靈活多變的教學教法。
2．在課的結構、組織形式、師生參與、游戲的開發(fā)、創(chuàng)新，體育文化的傳播等方面進行大膽的探索和嘗試。
一年級的學生對體育課特別感興趣，課堂上有較強的表現(xiàn)欲望和競爭意識，樂學、好動、愛模仿、喜歡游戲，是他們的特點。但他們對技術動作的學習興趣不大，認知比較粗淺，注意力不夠集中，情緒不太穩(wěn)定，對體育活動的興趣和熱情來得快，去得也快，難以持久，又是他們的弱點。根據(jù)這些特點在設計時以多變的內容使他們時時有新鮮感。經老師的調控，使學生始終保持在最佳狀態(tài)下學習、鍛煉和娛樂。在整堂課中始終把增進學生身心健康和適應社會的能力作為目標和歸宿，為學生營造平等、民主、寬松、和諧的學習氣氛，使學生在課堂上參與、體驗、創(chuàng)想、感受，達到目標要求。
1．第一教材中用歌謠、音樂營造學習氛圍，拉開本課的序幕。
(1)隊列隊形。
一年級學生課堂的組織要能放能收。放，能活而不亂；收，能整齊劃一。本課改變了口令指揮式的訓練方式，運用了歌謠的方法進行訓練。
師：稍息!
生：(齊聲背誦)挺胸抬頭向前看。
師：立正!
生：站直不動是關鍵。
師：向右看——齊!
生：小碎步調整好，伸出右手一臂寬。
師：向前——看!
生：老師讓我向前看，我學老師向前看。
運用這種方法，統(tǒng)一了動作，記住了要領，站好了隊伍，培養(yǎng)了學生的組織紀律性。
(2)游戲《快快找同伴》。
游戲中學生邊跑邊唱《跳繩》，在歌聲中根據(jù)老師發(fā)出的信號做出反應，找到同伴。通過這個游戲，融洽學生之間的友情，拉近師生之間的情感。在運作中我沒有在找同伴的時間上過分強調，每一個學生都表現(xiàn)得非常積極，有的找不到合適的，還可以和老師組成同伴。有的找得慢了一點，但人人都獲得了成功，每張可愛的小臉上都有燦爛的笑容。
(3)模仿操。
在音樂的伴奏下，老師模仿教材中的五節(jié)模仿操，然后根據(jù)小學生愛模仿的特點，讓學生根據(jù)電視劇《西游記》中孫悟空的動作，創(chuàng)編《金猴操》。老師對學生創(chuàng)編的千姿百態(tài)、惟妙惟肖的動作進行了歸納整理，最后在《西游記》主題音樂的伴奏下，師生同做了《金猴操》。
2．第二教材中讓學生在創(chuàng)想練習和游戲中找到樂趣，師生同唱主角。
(1)各種不同姿勢的起跑。
這是本課的主教材，運用5種不同姿勢進行起跑練習，還讓學生創(chuàng)編了幾種。學生們以極高的熱情模仿起跑姿勢，老師也采用了他們創(chuàng)想的不同姿勢起跑，以激發(fā)其積極性。在教材的處理上，沒有把時間過多地花在各種姿勢的細節(jié)上，而是讓他們在線后起跑，不犯規(guī)，快速起動，迅速地擺脫靜止狀態(tài)，向著目標跑去而不偏離目標。跑的距離分別限定為15米、20米、25米、30米，并在終點處還拉了一條高1米左右，寬20米左右的橫繩，橫繩間隔1．5米處各有一朵小紅花，每練習一次起跑姿勢，改變一次距離。另外，還運用了胸前貼“紙鴿子”的辦法讓學生練習起跑，教師也參與其中，使課堂顯得輕松活潑。
(2)游戲：《捕魚》。
將教材中的游戲《釣魚》加以改進，更名為《捕魚》，把一個“池塘”改為兩個“池塘”。第一次練習老師扮作“漁夫”，其余學生散步在“池塘”中當“魚”，被“捕”者站在“池塘”的四角。待學生學會游戲方法后，再每組選兩名學生扮作“漁夫”，將呼拉圈改制成魚網，比賽中只要“捕”到肩部以上部位，就算“捕”中了。另外，“池塘”中間設立“安全島”，可容納4—5條“魚”休息，但休息時間不能超過10秒鐘。這個游戲，深受學生歡迎。
選用藏族“鍋莊舞”作為全課的結束，同學們在《阿東拉依》主旋律的伴奏下，以藏族舞蹈特有的彎腰撅臀、甩袖撩臂、敬獻哈達等動作，跟著老師翩翩起舞，舞動著雙臂，使人仿佛置身于草原上、篝火旁，使學生的身心得到了放松。
高中體育開學第一課教案篇四
本次課是一堂新課標下高中體育游戲教學的研究課，以《體育與健康課程標準》為依據(jù)，結合新課程目標，學生身心發(fā)展水平而進行構思和設計，模擬地震發(fā)生時情景，通過師生互動游戲和學生自編自創(chuàng)游戲，引導學生主動參與教與學的活動中，讓學生體驗鍛煉的成功感和愉悅感；通過學生自主、探究、合作，激發(fā)學生運動參與積極性，培養(yǎng)學生團隊意識和創(chuàng)新意識。本次課的特點是以游戲貫穿始終，在整個教學過程采用音樂作背景進行渲染和烘托，本課是對高中體育健康教育專題知識結合室外游戲教學的一種創(chuàng)新和探究，旨在為推進新課程的實施提供素材。
1、通過本次課練習，了解地震知識，學會自救與救護技能；發(fā)展學生奔跑能力和靈敏素質。
2、讓學生體驗“自救與救護”等游戲過程中，培養(yǎng)學生創(chuàng)新思維和創(chuàng)編多種自救和搶險的方法；體驗遇險、逃險的過程中，鍛煉學生心理承受力。
3、樹立團隊合作和安全意識，養(yǎng)成互相關愛的優(yōu)良品質，獲得體育鍛煉的成就感和愉悅感。
自救與救護的技能掌握；
學生自編自創(chuàng)救護方法與技巧；
1、引導與討論探究相結合發(fā)揮學生的主體作用；
2、講解與示范和小群體教學法相結合，指導學生實踐；
本課教材選擇的是根據(jù)新課改以來，新課程理念結合健康教育專題及高中學生生理和心理特征而設計的一堂研究課。
（2’）開始部分我安排了一些原地隊列練習，主要是培養(yǎng)學生良好的行為習慣和嚴謹?shù)膶W風。
（8’）準備部分我安排了“摸四位“和“擊掌不報數(shù)”兩個小游戲，主要讓學生學會快速反應技巧，激發(fā)學生興趣，由此導入新課。
（30’）基本部分的教學過程我注重師生平等互動，也注重師生和生生評價。模擬地震發(fā)生時“自救與救護”游戲，主要發(fā)展學生力量、速度及靈敏等身體素質，設立了救護“最佳組織獎”“最佳創(chuàng)意獎”和“抗震救災勇士”稱號，主要樹立團隊合作意識和關愛他人的優(yōu)良品質及培養(yǎng)學生的創(chuàng)新思維。
課的重點體現(xiàn)在學生在老師的引導下進行相關互動游戲后，以及教師的暗示和啟迪，各組自編自創(chuàng)探究合作，主要培養(yǎng)學生的創(chuàng)新思維和游戲創(chuàng)編能力。通過設立競賽獎項，激發(fā)學生的創(chuàng)新意識和集體榮譽感。
（5’）結束部分采用配樂舞蹈放松主要是為了讓學生身體放松的同時愉悅身心。
2、高中學生因身體條件、運到技能和興趣愛好等各方面的差異，因此，我結合學生自身特點和新課程目標的要求，把身體素質練習和基本運動技能的提高以及以人為本的教育教學思想整合在一堂體育游戲課中，激發(fā)學生學習興趣，讓學生獲得體育鍛煉的成就感和愉悅感。
3、高中一年級學生對問題的探究意識比較強，在教學過程中預設問題，，讓學生自主、探究與合作，實踐并小結，教師進行及時點評和激勵。
通過教學95%以上同學掌握地震相關的基本常識及地震發(fā)生時的救護技巧，學生能在老師的引導下積極參與練習，課堂氣氛活躍，師生關系平等融洽，基本達成本次課的教學目標。
高中體育開學第一課教案篇五
1.通過教學和練習使學生正確掌握蛙泳和自由泳的基本技術，能夠獨立連續(xù)游進50~100米；熟悉并掌握踩水和反蛙泳的基本技術，了解一些簡單的自救和間接救生技能，掌握心肺復蘇的流程和方法。
2.正確引導和教育學生自覺遵守水中活動的相關安全規(guī)定，不做容易引起危險事故的事情，學習和掌握正確的水中安全防護知識和技能；培養(yǎng)學生頑強的意志品質，克服怕水、怕冷、疲勞等困難，堅持完成練習內容；培養(yǎng)學生遇事沉著冷靜、團結互助的優(yōu)秀品質，保持積極向上的精神狀態(tài)。
1.教學重點：通過教學和練習使學生正確掌握蛙泳和自由泳的基本技術，能夠獨立連續(xù)游進50~100米；熟悉并掌握踩水和反蛙泳的基本技術，了解一些簡單的自救和間接救生技能，掌握心肺復蘇的流程和方法。
2.教學難點：學習和掌握正確的水中安全防護知識和技能；培養(yǎng)學生頑強的意志品質，克服怕水、怕冷、疲勞等困難，堅持完成練習內容；培養(yǎng)學生遇事沉著冷靜、團結互助的優(yōu)秀品質，保持積極向上的精神狀態(tài)。
一、新課導入。
游泳，是人在水的浮力作用下產生向上漂浮，憑借浮力通過肢體有規(guī)律的運動，使身體在水中有規(guī)律運動的技能。游泳運動可分為競技游泳和實用游泳，競技游泳是奧林匹克運動會中的第二大項目，它包括蝶泳、仰泳（也稱背泳）、蛙泳和捷泳（也稱爬泳/自由泳）四種泳姿的競速項目，以及花樣游泳等。
二、新課學習。
（一）認識游泳運動。
1.運動特點。
游泳是在水環(huán)境中進行的運動，呼吸方式與大多數(shù)陸地運動不一樣，具有獨特性；由于水的浮力和阻力作用，人在水中運動時與陸地上的方式完全不一樣，需要重新適應和學習；游泳時身體各關節(jié)和肌肉幾乎都要參與，是項全身性的運動；由于水的浮力和阻力作用，在水中運動時降低了對骨骼、關節(jié)和肌肉的沖擊，能使運動傷害程度降到最低。
2.運動價值。
游泳是一項生存技能，在自己或是他人遇到溺水時，能夠自救或是救助他人；經常游泳有助于加速身體新陳代謝、促進血液循環(huán)，提高心肺耐力和肺活量，增強心血管系統(tǒng)的機能，提升體質水平；游泳能夠疏解壓力，愉悅身心，還能鍛煉勇敢、堅毅的意志品質，增強自信心。
3.運動原理。
游泳運動是人在水中行進的一項運動，其中涉及如何利用水的'浮力和阻力等力學原理，并與人體力學和流體力學等理論緊密相關。
游泳劃水受力面積越大，從水的阻力獲得的反作用力即向前推力也就越大。所以，向后劃水時候盡量做到受力面積大，保持向前阻力面積較小的身體姿態(tài)，減少收腿和手前伸的受力面積，降低身體向前游進的阻力。這樣，向后的推力大，身體向前的阻力小，就會游得更順暢和更快。
思考討論：游泳有哪些安全須知？
（二）技術提高與運用。
1.蛙泳。
蛙泳，因與青蛙的游進動作相似而得名。蛙泳的換氣方法比較容易掌握，每個動作結束后都有滑行放松時間，比較容易學會，游起來也比較輕松。此外，蛙泳還便于觀察前方，在實用游泳領域（如踩水、救生等）經常采用。
思考討論：游泳鍛煉對心肺功能有什么影響？
2.自由泳。
自由泳，也稱“爬泳”，是游泳比賽項目之一。這種姿勢動作結構合理，阻力小，是速度最快的一種游泳姿勢。
3.溺水急救方法。
人溺水后會引起窒息或心跳停止，在心跳停止4~6分鐘內進行心肺復蘇術（cpr）可提高溺水者的復活率，急救方法以胸外心臟按壓和人工呼吸為主，急救過程按以下步驟進行。
（1）呼叫求助，撥打急救電話。
發(fā)現(xiàn)有人溺水時，大聲向周圍呼叫，請人前來幫助。盡快撥打120急救電話，清楚地說明溺水者的情況和當前位置。
（2）立即進行心肺復蘇（cpr）。
將溺水者救助上岸后，先判斷其意識，如發(fā)現(xiàn)其已停止呼吸或心跳停止，需要立即對其進行心肺復蘇。
心肺復蘇時，先使溺水者仰臥躺平，抬起下顎，使頭頸部與軀干成直線，將其雙手置于體側。然后檢查并清理溺水者口中的異物或分泌物，打開溺水者的氣道。緊接著做2次人工呼吸，要捏住溺水者鼻子，對準溺水者嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時，放開其鼻孔，每次持續(xù)吹氣1秒以上。
人工呼吸后立即對溺水者進行胸外心臟按壓。雙手掌根同向重疊，十指相扣，掌根至于其胸骨下段（胸部正中兩乳連接處），按壓深度達到5厘米，按照100~120次1分的節(jié)奏按壓30次。
然后不斷循環(huán)2次人工呼吸接30次胸外心臟按壓，對溺水者持續(xù)進行心肺復蘇，直到溺水者心跳和呼吸恢復為止。
（3）送醫(yī)院救護。
溺水者心肺復蘇成功后，或恢復呼吸和心跳但無意識，要將其翻轉為側臥位，等待醫(yī)護人員到來后送醫(yī)院救治。
（三）游戲與比賽。
水中游戲和比賽可以使學生在學習枯燥的技術動作之余能夠享受水中活動的快樂，培養(yǎng)樂觀開朗，善于交往與合作的品質。通過水中比賽，能夠檢驗學生平時技術學習的情況，同時使學生學會遵守比賽規(guī)則，培養(yǎng)學生積極進取、頑強拼搏、不斷挑戰(zhàn)自我的體育精神，正確對待比賽的勝負，勝不驕、敗不餒，學會總結經驗，積極面對下一次挑戰(zhàn)。
1.持阻力板打水練習。
持阻力板打水練習主要是通過打水練習提高學生腿部力量，鞏固打腿技術動作。將打水板垂直置于水中，增大擋水面積，持打水板進行蛙泳或自由泳打水。可以采用一對一對抗的形式，兩人將打水板相對，同時進行打水，哪邊學生先后退，即為失敗。也可以采用小組接力的形式進行持阻力板打水接力游戲。
2.打水接力運球。
該游戲可以幫助提高學生打水的能力，通過球等輔助器材豐富練習的形式，增加活動的樂趣，以接力形式培養(yǎng)學生團隊意識。學生只能用頭向前頂球并以自由泳打水前進，到達后，將球傳給下一名同學。
3.踩水計時賽。
踩水計時賽主要發(fā)展學生速度、力量和耐力，提高踩水技術及深水自救能力。將學生分成幾組在深水區(qū)進行踩水比賽。要求雙手露出水面，若雙手人水即停止計時，按時間多少成績排列名次。此游戲可以根據(jù)學生能力，逐步增大踩水難度和負重。
（四）發(fā)展體能。
要合理安排一般體能訓練和專項體能訓練。安排一般體能訓練可以全面地發(fā)展學生力量、耐力、速度、靈敏和柔韌等身體素質，提高學生各器官系統(tǒng)的機能，并使學生身體各個部位得到均衡發(fā)展。一般體能訓練，可為提高專項運動所需要的身體能力打下基礎。與此同時，還需要合理安排專項體能訓練，任何專項對身體都有著特殊的要求，一般體能訓練并不能代替專項體能訓練。
進行一般體能訓練時，可以采用多種多樣的身體練習方法，改進學生身體形態(tài)，促進身體健康，提高身體機能，全面發(fā)展身體素質。
進行專項體能訓練時，則根據(jù)游泳項目所需進行一些有針對性的身體練習，發(fā)展和改善與游泳技術、成績有直接關系的專項運動素質和身體形態(tài)、機能。
（五）自我評價。
根據(jù)高中體育與健康課程確定的運動能力、健康行為、體育品德三個方面學科核心素養(yǎng)，結合游泳運動的學習目標和要求，依據(jù)《自我學習評價表》，學生反思在游泳學習活動中的行為表現(xiàn)與能力水平，綜合判斷在游泳學習、比賽和鍛煉活動中表現(xiàn)的素養(yǎng)水平，并在自我評價后爭取進一步提高。
高中體育開學第一課教案篇六
1、使學生了解羽毛球運動規(guī)則，幫助學生學會觀賞羽毛球比賽，進而激發(fā)他們對羽毛球的學習興趣。
2、強調課堂教學秩序，培養(yǎng)良好組織紀律性。
[準備部分]：
1、上課依常規(guī)要求進行（特別強調課堂教學秩序）。
2、慢跑600m。
3、徒手操6節(jié)。
[基本部分]：
一、羽毛球運動規(guī)則簡介：
1、挑選場地或發(fā)球權。
2、局數(shù)和分數(shù)。
3、發(fā)球權、得分和交換發(fā)球權。
4、交換場地。
5、發(fā)球和接發(fā)球。
6、單打的發(fā)球和接發(fā)球的方位及順序。
7、違例。
1、發(fā)球時的幾種違例。
2、接發(fā)球時的幾種違例。
3、擊球時的幾種違例。
二、分組教學比賽。
要求：6—8人一組，自定規(guī)則和裁判。
教學方法：
1、分組比賽6—8人一組。
2、教學比賽過程中，教師旁觀、了解學生實際水平，以便于今后教學能有的放矢。
三、課課練：移動步法練習。
[結束部分]：
1、整理放松。
2、小結、講評、宣布下次課內容地點。
3、器材收拾。
4、下課。
高中體育開學第一課教案篇七
1、知道羽毛球挑球的動作方法。
2、能初步學會羽毛球挑球的動作。
3、練習中表現(xiàn)出勇敢、果斷和不怕困難、爭取勝利的精神。
1、羽毛球：正、反手上一步挑球。
2、游戲：發(fā)球比遠教學重點：手腳配合、協(xié)調用力。教學難點：動作連貫、協(xié)調。器材準備：羽毛球若干，球拍自備。
一、準備階段(7--8分鐘)。
1、體委整隊集合、匯報人數(shù)。
2、師生問好，宣布本課內容。
3、隊列、隊形練習(向左、向右轉)。
要求：兩腳同時登地。
4、由小組長帶領分組慢跑。
5、羽毛球操。
學習階段(17—21分鐘)。
1、復習正手顛球。要求：球拍要平。
向上顛。
2、示范正手上一步挑球動作。要求：認真觀看。
比較和顛球的`不同。
3、組織學生練習。
要求：
1)運動隊隊員當老師助手進行幫助練習。
2)沒人打三個球。
3)集體徒手練習3—4次。
4)平均分成四組練習3—4次。
4、示范反手上一步挑球。
要求：
1)認真觀察。
2)比較和正手挑球的不同。
5、組織學生練習。
要求：
1)集體徒手練習3—4次。
2)平均分成四組練習3—4次。
1、教師講解示范游戲方法、規(guī)則。
2、學生分組游戲、比賽。
3、總結比賽中出現(xiàn)的情況，強調規(guī)則再比賽。
4、評價比賽結果。
放松身心階段(2—3分鐘)。
1、教師提要求。
2、學生分散隨師示范作簡單放松動作。
1、總結練習、比賽情況。
2、安排學生收拾器材。
3、師生再見、宣布下課。
高中體育開學第一課教案篇八
體育運動中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱為運動損傷。以下是高中體育。
室內課。
教案。
歡迎閱讀。
1、通過講解使學生正確認識自己的身體結構。
2、通過典型事例加深學生記憶，激發(fā)學生興趣。
教學重點：骨骼、關節(jié)的基本構造和功能;。
體育運動中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱為運動損傷。
骨骼、關節(jié)、肌肉如何相互協(xié)調完成運動過程。
人體骨骼、肌肉模型及掛圖，多媒體。
課件。
既然提到運動，那么我們就需要研究一下人體的運動系統(tǒng)。通過提問人體的運動系統(tǒng)由哪幾部分構成引入本課。
[通過出示多媒體課件、播放動畫片和提問與小組討論]。
[總結學生的討論，教師結合多媒體講解]。
(1)、認識骨骼和關節(jié)[投影出示全身骨骼圖片]。
提問學生人體骨骼由多少塊構成?(激發(fā)學生的求知欲)。
通過人體骨骼、肌肉模型簡單介紹人體的骨骼。
介紹關節(jié)：球窩關節(jié)(肩關節(jié))滑車關節(jié)(肘關節(jié))平面關節(jié)(脊椎)。
自己動手并討論：我們身上哪些是球窩關節(jié)、哪些是滑車關節(jié)、哪些是微動關節(jié)。
(2)、肌肉：[出示全身正反肌肉圖片和肌肉類型圖片]。
肌肉分成三大類：骨骼肌(附著在骨骼上)。
平滑肌(食道，胃壁)。
心肌(心臟)具有律動性。
重點講解骨骼?。喝梭w是很很復雜的即使一個很簡單的動作也要很多肌肉協(xié)調配合完成。因此在運動生理學中我們又將肌肉分成這樣幾類：原動肌(使骨骼產生運動的一塊或一組肌肉)對抗肌(在同一動作中與原動肌起相反作用的一塊肌肉或一組肌肉)固定肌(了解)。
中和肌(了解)。
用屈肘動作來具體講解原動肌與對抗肌。當我們屈肘時，肱二頭肌收縮，而肱三頭肌舒張。他們正好是一對作用相反的肌肉組。所以，這時我們就將肱二頭肌稱為本動作的原動肌，而肱三頭肌就稱為對抗肌。
(3)骨骼、關節(jié)、肌肉和運動之間的關系[老師利用多媒體出示上臂結構解剖運動圖]。
自己動手并討論：骨骼、關節(jié)、肌肉和運動的關系?
(4)小結：
a我們說心肌有律動性，假設心肌每分鐘跳60次，我們算一下它一小時、一天、一年分別能跳動多少次?并說說它的重要性!
b踢足球時骨骼、關節(jié)、肌肉和運動的關系?
高中體育開學第一課教案篇九
本節(jié)課出自(人民教育出版社)出版(7―9)年級《體育與健康》，第x章第x節(jié)。通過本節(jié)課學習，提高同學們(力量，柔韌，速度)等身體素質，促使同學了解和掌握關于xxx的技術，進一步增強學生身體健康和心理健康水平。同時培養(yǎng)學生自信，拼搏的良好的意志和團結協(xié)作的集體意識，促進社會適應能力。
教學對象為x年級學生，該階段學生普遍活潑好動，好奇心強，接受能力快。但是對于單調而又枯燥的運動項目往往學習興趣不高，這就要求教師在教學過程中運用多種多樣的教學方法，激發(fā)學生的學習動機。針對本節(jié)課，我采用以游戲方法為主線貫穿。課堂中鼓勵同學們勇于創(chuàng)新，敢于想象的意識。
新課標下的體育教學要求以“終身體育”和“快樂體育”為指導思想，使同學們在學習的過程中掌握正確的鍛煉方法，從而增進健康，養(yǎng)成良好的鍛煉習慣。
1、知識目標：了解xxx技術的相關知識和動作概念。
2、技能目標：掌握xxx技術，提高xxx能力。
3、情感與價值觀：培養(yǎng)學生自信，拼搏，堅持的良好品質和團結協(xié)作，密切配合的集體意識。
根據(jù)新課程標準，人體生理結構特點和學生的具體實際情況，確立本節(jié)課教學。
重點為：xxx技術中的'xxx動作。
難點為：該動作整體協(xié)調連貫，一氣呵成。
教法：為營造一個活潑的課堂氣氛，在教學過程中，我主要采用以“游戲法”為主導，并配合以“講解法”“分組法”“比賽法”等穿插使用，來激發(fā)學生的學習熱情。
學法:學習過程中，通過引導學生學會自主學習，同時伴隨學生之間的相互評價，及師生評價等來發(fā)揮學生的自主創(chuàng)新精神。
一、開始部分：(3分鐘)。
1、課堂常規(guī)。
2、引導講解本節(jié)課教學內容。
二、準備部分：(7分鐘)。
三、基本部分：(30分鐘)。
1、老師講語言導入教學內容，講解示范xxxxx技術動作。
2、學生友情分組，由小組長領導進行模仿練習，給學生一個展示自己的機會同時增加同學之間的相互交流。老師巡視指導，及時糾正錯誤動作。
3、學生進行“小刺猬回家的游戲”(xxxx游戲，簡易講解一下游戲玩法)，從而提高學習集積性。
4、創(chuàng)設“小白兔采蘑菇”的游戲”(xxxx游戲，簡易講解一下游戲玩法)，使學生在游戲中掌握知識。
四、結束部分：(5分鐘)。
1、學生之間相互放松。
2、課后總結，師生互動。
3、收回器材。
4、師生告別。
高中體育開學第一課教案篇十
1、學習能雙腳左右行進跳，掌握左右行進跳得要領，蹬地較有力，落地較輕。
2、愿意參加體育活動，體驗運動的快樂。
3、逐步養(yǎng)成垃圾分類處理和珍惜、節(jié)約資源的好習慣。
4、愿意交流，清楚明白地表達自己的想法。
1、塑膠拼板每人一塊、紙片做的蘿卜每人一個。
2、錄音機及音樂文件。
3、場地布置如圖。
1、準備活動小兔子跳(小兔子跳跳跳)教師和幼兒一起做準備活動。重點活動腿部。
2、游戲過程。
(1)介紹游戲名稱，兔寶寶拔蘿卜教師：兔寶寶們，你們已經一天天長大了，我們要學習新的本領，今天小兔子們要和兔爸爸一起學習如何給蘿卜澆水和拔蘿卜。我得兔寶寶們我們去蘿卜地了!教師帶領小兔子一跳一跳的換場。
(2)教師講授小兔子們!前面呀!是一條小河，過了河就是我們的大蘿卜地了!兔爸爸為小兔子們在小河上鋪設了木板，我們只有踩著木板才能到達蘿卜地?，F(xiàn)在兔爸爸教你們新本領，如何到達蘿卜地。先來看看兔爸爸是怎么跳的教師首先示范動作，左右行進跳，讓小朋友們嘗試一下。
讓小朋友們說說自己跳得好不好。
引入兒歌幫助幼兒掌握動作要領：
小腳小腳快并攏，小腿小腿向下彎，不轉身，左一跳，右一跳，輕輕落地不出聲，一塊木板不丟掉，我們是快樂得小兔子。
(3)澆水--幼兒練習教師進行個別指導小兔子們，天氣太熱了，兔爸爸給小兔子們種的大蘿卜呀!口渴了。我們得去給他們澆點水。
小朋友們看前面有四條路，四條路分出層次：間距不同，長短不同，數(shù)量不同組織幼兒一邊說兒歌，一邊左右行進跳(按照教師鋪設好的海綿板)幼兒分四隊自由選擇去澆水的道路。
(鼓勵幼兒選擇不同的路線進行嘗試。先回來的小朋友教師帶領放松一下，教師為出汗的幼兒提供擦汗紙巾、垃圾桶設置休息站)(4)收蘿卜教師提示幼兒：我們種的蘿卜成熟了，請小白兔們幫兔爸爸把蘿卜收回家好嗎?幼兒分成四隊，沒人只能拿一個蘿卜。
收回蘿卜后帶領幼兒每人拿一塊海綿板，幼兒坐在板子上，教師帶領幼兒做放松活動。
(5)復習已學游戲環(huán)節(jié)3、放松活動：
(1)放松調整階段(動動說兒歌)教師：孩子們，我們每人手里都有一個大蘿卜。老師想問問小朋友們蘿卜可以怎么吃呀!
幼兒：蘿卜可以怎么吃!……教師：那么我們今天一起炒蘿卜吃吧!
炒蘿卜前我們要做什么幼兒：…….
教師：需要洗蘿卜，切蘿卜。下面我們一起洗蘿卜切蘿卜兒歌：洗蘿卜，洗蘿卜，洗，洗，洗切蘿卜，切蘿卜，切，切，切炒蘿卜，炒蘿卜，炒，炒，炒吃蘿卜，吃蘿卜，吃，吃，吃(2)教師帶領幼兒做放松活動小白兔給我們郵寄來了一個包裹，咚咚咚，誰呀?我是小小郵遞員啊!哪里來的信呀!**來的信啊!送給誰呀!送給**!(包裹里是沙包與分散活動向銜接)(3)帶領收拾整理玩具材料(指導幼兒按教師指令收放材料)四、分散活動(個別指導)：
馬蘭花，馬蘭花風吹雨打都不怕勤勞的人在說話請你馬上就開花1、幼兒自主探索沙包的多種玩法。教師出示沙包等輔助材料，引導幼兒探索沙包等輔助材料多種玩法。
2、教師注意提醒出汗幼兒及時擦汗。
3、體胖幼兒運動量小的`幼兒進食量少的孩子加大運動量。(利用游戲調動幼兒情緒，使其主動加大運動量)4、分享：幼兒分享沙包等輔助材料的多種玩法。(同伴間的相互學習)。
活動經過設計的改變后，幼兒們的積極性也跟著提高了，在活動中可以看到有些幼兒由于平時缺少鍛煉，各方面能力都比較弱，在以后的活動中要多加強個別鍛煉。
高中體育開學第一課教案篇十一
1、練習立定跳遠，發(fā)展彈跳能力及動作的協(xié)調性。
2、積極參與活動，體驗體育活動的樂趣。
3、培養(yǎng)勇敢、大膽的品質和敢于挑戰(zhàn)的意識。
1、長繩一根，青蛙媽媽頭飾一個，小蟲若干，筐四個，擦汗毛巾，音樂。
2、教師課前布置好場地(幼兒跟隨教師一起用大繩圍成“池塘”)。
一、準備活動。
熱身運動“小蝌蚪變變變”。幼兒做蝌蚪跟隨教師在“池塘”中游動頭部運動)——蝌蚪長出兩條后腿(下肢運動)——蝌蚪長出兩條前腿(上肢運動)——變成青蛙跳跳(全身運動，幼兒各自模仿青蛙跳躍的動作)。
二、基本活動。
1、小青蛙學本領。
(1)原地練習立定跳遠的基本動作(教師示范動作并帶領幼兒集體進行練習。教學重點：手臂前后擺動，身體重心轉移，雙腿用力蹬地，落地彎曲下膝)。
(2)幼兒同一方向進行練習。(請個別幼兒展示動作，講解動作要求和保護知識)。
(3)捉害蟲游戲。小青蛙依次跳上荷葉捉害蟲，將害蟲放在指定筐內)。
(視幼兒運動情況，請幼兒自由休息擦汗)。
2、游戲：跳過“小河”。
教師以繩子為邊界在地上對折圍成一條小河，根據(jù)幼兒活動能力的差異，河的寬度設置有寬有窄。
(1)集體游戲。
小青蛙自由跳過小河，引導幼兒看看自己能跳過多寬的河面，用什么方法跳過去的。(要求：注意安全，避免沖撞)。
(2)分組游戲。
下雨了，河水變寬了，幼兒自主選擇5位同伴，通過不斷減少荷葉的數(shù)量來提高活動的難度和挑戰(zhàn)性。(幼兒分散活動，教師巡回觀察，注意指導個別能力較弱的幼兒大膽嘗試)。
三、結束活動。
1、放松游戲：青蛙媽媽帶小青蛙到小河里去游泳，如伸伸腿、互相拍背、拍腿等等。
2、幼兒幫助教師收拾場地，結束活動。
高中體育開學第一課教案篇十二
1、了解——高中語文學習與初中語文學習的聯(lián)系和區(qū)別。
2、了解——學科的特點和高考的要求。
3、了解——語文學習的習慣和老師的學習要求。
4、明確——語文學習的意義和應有的態(tài)度。
一、開場白和自我介紹。
二、理解“語文”
1、語文——語言、文字。
（1）聽（會聽課，聽懂別人的話，別人說話自己能夠專心聽）。
（2）說（大膽說話，大聲說話，說得條理明白）。
（3）讀（表情朗讀，理解閱讀）。
（4）寫（會寫各種文體的文章，達到表達的目的）。
2、初中語文和高中語文的'聯(lián)系與區(qū)別。
高中語文學習需要初中語文學習的基礎；高中語文學習比初中語文學習要求更高：
（4）高中實行學分式學習。
三、語文學科的特點。
1、最難學好，因為主要靠自學，老師的作用??；
2、積累要求高，記憶的東西要求多，了解的東西要求多，要記性；
3、語言文字的領悟力難以形成，要悟性；
4、好作文難寫，要靈性；
5、個人成績會時高時低，進步緩慢，不能迅速達成；
6、高考三樁之一，成績160—200分。
四、學好語文。
需要好的學習習慣。
五、語文學習的境界。
（1）要學——態(tài)度問題。
（2）會學——方法問題。
（3）能學——持衡問題。
六、具體要求：
（1）工具書齊全（《現(xiàn)代漢語詞典》《古代漢語常用字字典》不能少）；
（2）早讀天天讀，一半時間不能少；
（3）課前先預習，不預習不聽課；
（4）課上認真聽，身心投入勤用腦；
（5）課堂記筆記，課后看筆記；
（6）作業(yè)天天做，不等老師布置自覺做；
（7）晚自修的語文課計劃安排有效率；
（8）每周周記一小篇，每周大作一大篇；
（9）硬作業(yè)硬完成，軟作業(yè)也要硬完成；
（10）給人看的東西書寫要清楚。
七、學好語文的意義。
學好語文，高考有門；
學好語文，事業(yè)有成；
學好語文，人上之人；
八、總結。
語文能力聽說讀寫；
語文三性記性悟性靈性；
語文境界要學會學能學；
語文學習習慣十個。
高中體育開學第一課教案篇十三
新的起點。
開學兩個月以來，學生們初步感受到了高中生活的緊張和快節(jié)奏，大部分學生們對高中生活表現(xiàn)出不適應，但每一個學生們都不愿意在這樣一個新的開始就掉隊，同學們都很努力，班級已經形成積極向上的氣氛，可是考到我校的學生們普遍基礎薄弱，他們身上的習慣非常不好，所以特別需要老師的指導。
1.通過“新的起點”主題班會，讓學生們明確高中第一步要邁在嚴守規(guī)范、高效率學習、融入集體這三點上，同時使學生們能初步認識自身的問題，從而不斷改進，為高中生活奠定良好的基礎。
2.通過讓所有的學生們積極參與，讓學生們深刻理解高中生活“開頭難”，而解決開頭難的金鑰匙是“開頭嚴”無論是在規(guī)范做人、學習、還是在融入集體等方面都要嚴格要求自己。
3.通過主題班會使學生們理解高中生活的新起點同時也是人生的新起點，要好好把握;。
1.組織學生們學習《教育管理手冊》、《中學生們道德操行手冊》，據(jù)此由全班制定班規(guī)，討論通過。
2.第一次月考之后每一個學生們與家長一起對試卷進行了分析;組織班中本次考試成績較好的學生們總結自己兩月來的學習方法。
3.請全班學生們參與，每人以“新的起點”為題，完成一件作品與全班同學共勉。
4.通過競選產生新的班委會，由新班委通過與全班同學討論通過新的規(guī)章制度;由團支部準備向全班同學寄語。
1.主持人致詞，班會開始。
2.班委會發(fā)言(生活委員、科代表、團支部、體育委員)。
3.學習方法、經驗、教訓交流。
4.學生們代表發(fā)言，展示“新的起點”作品，與全班共勉。
5.值日班主任發(fā)言。
6.班主任發(fā)言。
7.宣誓。
首先，從班會背景和設計看，高一的德育主題應以“適應”為支點，為同學從初中到高中“轉彎”“爬坡”的心理適應提供多方面的幫助。開學兩個月以來，我所帶普通班的學生們已經初步感受到了高中生活的緊張和快節(jié)奏，絕大部分學生們對高中生活表現(xiàn)出不適應：由于對高中缺乏充足的思想準備，有的學生們總是緊張不起來，松松垮垮，想學又學不進去;有的學生們對新集體不能盡快適應，不能融入集體;由于缺乏合理的時間安排以及科學的學習方法，有的學生們學習努力，但成績卻沒有進步，第一次月考失利，甚至幾門不及格，表現(xiàn)出困惑與迷惘;由于缺乏良好的學習習慣和養(yǎng)成了依賴心理，班中作業(yè)交不齊、忘記寫、忘記帶、甚至抄作業(yè)、上課睡覺的現(xiàn)象都時常發(fā)生。
為進一步了解學生們，使自己的教育工作更有的放矢，我進行了家長和學生們的問卷調查。不愿意在這樣一個新的開始就掉隊，同學們都很努力，這樣，無論從家長還是學生們，班級已經形成積極向上的心理氣氛，但他們中的.大多數(shù)對高中與初中的區(qū)別不甚了解。面對第一次月考的失敗，許多家長和學生們都不知所措。在這樣的背景下，我決定召開“新的起點”主題班會。使學生們明確高中的第一步應該怎樣走。
通過連續(xù)幾年帶高一學生們的實踐以及對高一規(guī)律的摸索，我深深知道，高中的第一步不是直走，而是轉彎;不是走坦途，而是爬高坡。高中的學習知識點密度大，知識難度深，課程進度快;高中的社會活動多，要求學生們承擔更多的社會責任。而考到我校的學生們之所以分數(shù)低，并非智商有問題，而主要是情商上的缺陷。因此我認為指導我校學生們邁好高中的第一步應該著重在三點上：
3.引導學生們盡快融入新的集體，培養(yǎng)自己多方面的能力，參與集體活動，發(fā)展自身特長，展示才能，確立自己在班集體中的恰當位置。最后，還要通過讓所有的學生們積極參與班會活動，讓學生們深刻理解高中生活“開頭難”，而解決開頭難的金鑰匙是“開頭嚴”無論是在規(guī)范做人、學習、還是在融入集體等方面都要嚴格要求自己。
其次，為了召開好班會必須圍繞主題做充分的準備，并且許多準備都不是刻意的，不是為了做一節(jié)班會去準備，而是為達到教育目標實施教育行為，按部就班，水到渠成。班會只是這個教育過程中的一個階段性總結。教師在其中的引導和組織工作非常重要。我做了以下準備：
1.要讓學生們守規(guī)范，必須先讓學生們知道規(guī)范是什么。為此我利用兩節(jié)班會組織學生們以主要是講解輔之以討論的形式學習了《中教育管理手冊》、《東城區(qū)中學生們道德操行手冊》，據(jù)此由班主任制定各項班級規(guī)章制度，由全班同學討論修改通過。并在實踐中嚴格執(zhí)行，賞罰分明。
2.事先對家長和學生們進行了問卷調查。
3.第一次月考之后，設計詳盡的成績通知單。要求每一個學生們與家長一起對試卷進行分析，分析學生們高中一個月學習中的優(yōu)勢和劣勢，制定下一步學習的方案。此外，我又組織班中本次考試單科成績較好和均衡發(fā)展的學生們總結自己兩月來的學習方法。要求學生們結合自己的實踐經驗，并向各科任老師及家長詢問，同時參考一些指導學習方法的書籍寫成文。
4.抓住學校教育活動的契機，引導學生們融入集體：利用學校運動會的契機，要求每個學生們?yōu)榘嗉壴O計一枚班徽，并為班級入場式想一句口號;請全班學生們參與，每人以“新的起點”為題，完成一件作品與全班同學共勉(文章、詩歌、書法、繪畫、攝影都可以，節(jié)目也可以)。
5.為班會招聘主持人、攝影師、總策劃、禮儀接待。
6.通過競選產生新的班委會，由新班委通過與全班同學討論通過新的規(guī)章制度(包括生活委員、學習委員、體育委員、科代表);并由團支部準備向全班同學寄語。
高中體育開學第一課教案篇十四
1、練習夾球跳，增強學生腿部力量。
2、樂意參加體育活動，體驗玩球的樂趣。
皮球人手一個錄音音樂。
1、準備活動。
帶領學生練習自編球操：上肢運動，下肢運動，體側運動，體轉運動，跳躍運動。
2、供各種不同的球，讓學生運用感官，發(fā)現(xiàn)球的外形特征。
師：今天有許多漂亮的球寶寶來和我們交朋友，你們愿意嗎(學生自選一個喜歡的球)請你仔細看一看，摸一摸，你的球寶寶長得怎么樣等會兒介紹給大家。
師：你們的球寶寶真漂亮，都是圓圓的，都有顏色或花紋，有的硬，有的軟，有的大，有的.小。
3、學生探索玩球方法。
學生自由玩球，鼓勵學生想出多種玩球的方法。
師：我們的球寶寶除了漂亮，還有很多本領呢！可以和我們小朋友做很多游戲，你知道我們用球可以玩哪些游戲嗎?請大家想一想，玩一玩。
4、學生逐個介紹自己的玩球方法，其他學生模仿練習。
師：剛才你是怎么玩的你愿意介紹給大家，讓大家一起玩嗎?
(1)用手拍著玩的。(教師組織學生集體練習拍球)。
(2)把皮球放在地上滾來滾去玩的。
(3)把皮球扔高再接住。
鼓勵學生練習各種不同的拋接方法，引導學生兩人一組練習相互拋接球。
5、夾球跳。
教師示范：把球夾在腿之間，然后跳起來，這叫夾球跳。
學生練習2-3次。
6、集體游戲：《送球寶寶回家》，鞏固夾球跳。
師：今天我們又學習了一項新的本領，現(xiàn)在我們來比比看誰學的。
比賽規(guī)則：分成四隊，每隊第一個小朋友出發(fā)到終點后，跑回來打下第二個小朋友的手，哪隊先完成任務，哪隊就為勝。
7、結束。
8、放松運動。
師：好累啊，跟老師一起放松放松吧！
高中體育開學第一課教案篇十五
教案包括教材簡析和學生分析、教學目的、重難點、教學準備、教學過程及練習設計等。
站在高三門口，有人猶豫彷徨，有人急躁心煩，有人躊躇滿志。這些是剛剛進入高三同學的不同表現(xiàn)，那么為什么會出現(xiàn)這樣的表現(xiàn)呢？因為高三時間緊、壓力大、任務重。
面對高三，我們應該怎樣呢？我們只有拼搏、努力、向前，同時應注意勞逸結合。
進入高三，第一節(jié)課，我想和大家交流以下幾個方面的問題。
1、復習文言文專題，復習達到的效果是選擇題全對，翻譯盡量不失分。
2、復習基礎知識中的字音、字形、詞語、病句專題。
3、復習語言表達及運用（1）（簡明、連貫、得體）。
4、復習詩歌鑒賞專題。
5、復習現(xiàn)代文閱讀專題。
6、在復習期間，兩周一次作文；每月一次考試。
1、要有目標，并且要對目標保有堅定的態(tài)度。有的同學常立志，不能立長志，在玩到盡興之時，忽而想到了高三的目標，于是乎，內心恐慌，導致興盡而歸，這樣只能是玩沒玩好，學也沒學好。我們只有樹立目標，并堅定不移地為了目標而不懈努力才能實現(xiàn)自己的既定目標。（還記得講《沁園春·長沙》是我給大家說的毛澤東的立志詩嗎？）。
【古希臘著名的哲學家蘇格拉底有一次在授課時對自己的學生們說：“同學們，從今天開始我們要做一件事?！?BR> 學生們都暗暗猜想：“老師要求的肯定很難吧？可是蘇格拉底說的卻是：“請同學們從今天開始每人每天堅持甩手300下。”大家頓時哄堂大笑，覺得老師讓他們做這么簡單的事情，是拿他們開涮。
到了第二天，蘇格拉底問：“有多少人堅持甩手300下了？”90%的學生都舉起了手。一個月過去了，蘇格拉底再問第二次，還有80%的學生舉起了手，表示自己堅持下來了。一年以后，蘇格拉底突然再次提起這件當時大家都覺得簡單而微不足道的事情，又一次問所有的學生：“一年之前我說的每人每天堅持甩手300下，請做到的人舉手?！?BR> 所以，堅持是最容易的，也是最難的事情，因為沒有幾個人能夠真正堅持下去。對學習時刻保有百分百的熱情，不能一曝十寒。誰能夠堅持，誰就能成就大事。
2、心態(tài)決定一切。
3、讓反思成為習慣。在高三的學習中要不斷地反思自己的學習，無論是語文還是其他學科，都要學會反思。只有反思才能不斷進步。我們在高三會做題，那么只是為了做題嗎？當然不是，而是從題中找到規(guī)律，從對題目的反思中不斷進步。
4、良好的心態(tài)和健康的身體，是成功的保障。你要把高三平時的每一次測驗看作是高考，只有這樣才能讓你認真對待每一次檢測，也只有這樣才能像平時一樣對待高考。健康的身體是一切的前提，高三既是一個考驗知識的時期，也是一個考驗身體的時期，良好的身體素質不只是為了高考的體育測試，更是為了能夠健康工作50年，快樂生活一輩子。
1、工具書準備。
現(xiàn)代漢語詞典、古漢語常用字字典。
2、文具準備。
紅色筆、筆記本（整理、積累、反思一體）。
3、讓讀書成為習慣。
要求每位同學每天拿出15分鐘的時間去閱讀，可以使優(yōu)秀作文，也可以是名家名作。
站在高三門口，我對自己說……。
要求：寫出來能夠在高三一年中不斷激勵自己，并在課堂上大聲說出來。
美國夏威夷島上的學生們每天上課前總要全體虔誠地祈禱，祈禱詞是：“一個人的一生中只有三天：昨天，今天和明天。昨天已經過去，永不復返；今天已經和你在一起，但很快也會過去；明天就要到來，但也會消逝。抓緊時間吧，一生只有三天?！蓖瑢W們，高三的語文學習時間緊，任務重，顯然需要我們師生一起努力，加強合作，爭分惜妙，共享語文樂園，決勝高考戰(zhàn)場，鑄就人生輝煌！
高中體育開學第一課教案篇十六
1、游戲 2、廣播體操(復習)
教學目標
1、完成學生從假期生活的放松狀態(tài)到正常的學習生活中的轉變
2、進行適量運動，調節(jié)身體機能
3、使學生融入到體育課中，充分體驗體育運動所帶來的快樂
教學重點難點
重點是廣播體操。難點是廣播操的連貫性、動作到位。
教學過程
一、準備部分
1、整隊集合，檢查人數(shù)，師生問好(同學們新年好!過完年回來，發(fā)現(xiàn)大家都變化很大的啊，xx又長高了，xx變的越來越漂亮了。新學期開始了，大家還記得我們這學期體育課的任務是什么嗎?…對了，老師布置的體育課寒假作業(yè)大家完成的怎么樣?我們可是有約定的哦，這節(jié)課老師可是要檢查的。好了，我們先繞田徑場跑2圈，先把體育課的感覺找回來吧!)
2、繞田徑場跑2圈(教師帶跑一圈)
二、基本部分
1、游戲——“龜兔賽跑”
游戲規(guī)則：將隊伍分成2組(“兔子”組、“烏龜”組)，每組再分成2隊(如圖站列)進行比賽。比賽時要求“兔子”雙腳同時起跳，跳躍行進;“烏龜” 則在海綿墊上爬行前進。比賽開始，“龜兔”雙方在自己的場地內按照比賽要求以最快的速度到達對面擊拍隊友的手后隊友接下去繼續(xù)比賽，自己則排到隊伍的最后面，比賽依次進行。哪組最先完成(組內所有人各完成一次)哪組獲勝。比賽實行3局2勝制。
注：比賽中出現(xiàn)違規(guī)的隊員要回到起點重新進行比賽
a、進行練習2~3次(“龜兔”角色都進行嘗試)
b、 教學比賽
c、 交換角色進行比賽
d、總結
2、廣播體操(復習1~4節(jié))
a、集合 (接下去我們要進行寒假作業(yè)的檢查了，我想大家都應該能完成吧!)
c、 分散練習，教師從旁指導
三、結束部分
1、整隊集合
2、小結本次課 (新學期的第一節(jié)課大家表現(xiàn)的非常好，而且老師布置的作業(yè)大家都很好的完成了。希望大家在這學期再接再厲，上好體育課，做好廣播操，爭取在這學期的廣播操比賽中取得好的成績)
3、下課
作為老師和父母都希望孩子在學校安全渡過每一天，健康快樂成長。不怕一萬，就怕萬一，這萬一的概率如果作為老師和家長加強安全管理，有可能防患于未然，減少安全事故，使我們的教育教學工作更輕松、愉快。
關于安全教育，學校在日常工作中是這樣做的：
安全無小事，必須放在首要地位。開學第一課：先給學生們上一節(jié)安全教育課，講一講安全注意事項：
校園安全：
1、上下樓梯不要慌張、不要擁擠，按次序靠右行走，下樓不能順樓梯的扶手滑下來。如果慌里慌張的容易扭傷腳脖;如果擁擠，會發(fā)生摔傷和踩踏事故;滑扶手萬一摔下來，很危險。
2、課間活動要文明，追逐攆打易碰傷，謹記教導是上策。
3、打掃衛(wèi)生時，一定注意不能拿掃把亂打、亂鬧。
4、為了督促孩子們自律，各班要特意安排了課間安全監(jiān)督員，發(fā)現(xiàn)課間或課外活動有學生有不安全的行為，安全監(jiān)督員首先制止，然后報告老師，發(fā)現(xiàn)不安全的表現(xiàn)及時報告老師，老師及時教育并彌補管理上的漏洞。
校外安全：
1、告誡學生遵守交通規(guī)則，看信號燈過馬路，不要橫穿馬路，特別是你忽然綠化帶、車前或車后及視線不明處躥出來，很危險的。
2、按時上學和回家，不要早到，在外邊逗留有不安全因素;放學按時回家，讓家長放心，最好不要私自去同學家或相約到某個地方玩，如果要得到家長的同意。
3、網吧、游戲廳不能去，里面人員雜亂、環(huán)境不好對身心健康不利，萬一碰上壞人，很麻煩。
4、放學有學生乘坐公交車，我安排有學校行政和教師值日，維持秩序，一定做到排隊上車不插隊不擠隊不亂隊，公交車到站時聽指揮上車，在車上不把頭和手伸出窗外，文明乘車。
5、路上遇到陌生人，最好少與他們交談，一定不能要陌生人的.東西。
6、大雨天，不要再大樹下避雨，大雨天出門要小心，最好不要出門。
飲食安全：
1、提醒學生早餐盡量在家吃，一定要吃好。
2、不亂吃小零食和地攤上的食物。
3、多飲用白開水，少喝飲料特別是碳酸飲料。
4、不能暴食暴飲，容易損傷腸胃的。
節(jié)假日安全：
寒假：不能長時間坐在電腦前，在家人的監(jiān)護下放煙花、爆竹。
暑假：不能單獨去游泳，遠離水庫、河壩之類的地方。
班主任安全工作的日常管理：
1、和家長及時溝通。
2、告知家長學校作息時間安排，便于家長監(jiān)管孩子按時上學，按時回家沒有。
3、孩子沒有按時到校又沒有請假，立即和家長取得聯(lián)系，告知家長。
4、如果發(fā)現(xiàn)有孩子上網吧或游戲廳及時和家長溝通，加強對孩子的管理、教育。
5、孩子在校生病，不能讓孩子單獨離校，一定通知家長來學校接孩子回家治療，并讓孩子填好離校請假條。
6、發(fā)現(xiàn)孩子在學校有異常表現(xiàn)，比如說，孩子到?？偸沁t到，要和家長及時溝通，了解孩子的情況，找出原因，及時教育。
7、經常排查班里有沒有安全隱患，如果有及時告訴學校，消除安全隱患。
8、作為老師，堅守自己的陣地，上課不能隨意離開教室，以免教室沒有老師，學生發(fā)生打鬧現(xiàn)象。
9、如果遇到突發(fā)事件，第一時間告知家長和學校，不能耽誤了事情。
10、體育課、運動會提醒孩子如有不舒服立即停止活動，做好預防工作。
11、根據(jù)學校安排展開安全教育主題班會，進行專題安全教育。比如說：地震、火災如何逃生，我們學校多次進行安全演練，孩子們有一定的安全常識。密切配合學校做好宣傳、監(jiān)管工作。
總而言之，安全無小事，安全這根弦不能松，有安全意識，才會有安全的防范措施，才能防患于未然。
高中體育開學第一課教案篇十七
認真上好體育課。
1、引導學生知道體育是一門主要在室外上的鍛煉身體的活動課，通過參加豐富的練習活動，可以達到提高身體各種活動能力和增進健康的目的。
2、提高學生的積極參與意識，能夠和同伴積極合作，友好相處。
3、了解課堂常規(guī)，培養(yǎng)學生形成良好的課堂練習秩序。
一、談話：
小朋友們從上小學起，要學習好幾門功課，其中就有體育課，那么，什么是體育課呢？（學生討論，依次發(fā)言）上過幼兒園的小朋友一定知道，或者大家到操場看看，就會知道——體育課是由老師指導大家做游戲、玩球，或進行走、跑、跳躍、投擲、攀爬等各種身體練習活動的課，是鍛煉身體的課。
那么，為什么要上好體育課呢？
小朋友們都喜歡游戲、玩球，進行各種跑、跳、投等比賽活動，體育課是為了滿足大家這種活動心愿的。誰在體育課上能夠認真、積極地參加各種各樣的練習活動，有刻苦鍛煉、不怕困難的精神表現(xiàn)，他的身體一定會更靈活，動作更加協(xié)調；他的跑、跳、投等各種活動能力一定會提高的很快；適應氣候變化的能力也強，而且不容易得病。一句話：上體育課是為了鍛煉成健康的身體。
二、那么，怎樣上好體育課呢？
（1）不遲到、不早退，因故不能上體育與保健課時，要向老師請假。
（2）聽到上課鈴響后，就到指定場地集合，排隊時做到靜、齊、快。
上課應穿什么服裝和鞋子？
小結：應穿便于運動的服裝和鞋子。
（1）小明練習前滾翻；
（2）怎么突然摔倒了？
（3）原來被自己口袋里的小刀刺傷了。
小結：體育鍛煉時千萬不能帶……（學生回答）。
三、在教室內練習排隊（按座位組數(shù)）。
四、小結：
以上老師給小朋友講的就是上好體育與保健課的課堂常規(guī)，希望大家今后都要做到。
高中體育開學第一課教案篇十八
主題班會。
班主任。
需要了解的各種安全知識。
1、了解校園中存在的安全隱患。
2、掌握安全知識，樹立“安全第一”的思想。
3、進行預防災害，提高應付突發(fā)事件的能力。
掌握安全知識，樹立“安全第一”的思想。
一、導入：
同學們，新的學期開始了，我們又相聚在一起，老師非常高興。相信大家在假期里過得非常愉快?，F(xiàn)在開學了，老師想要講的是一個永恒的話題是“安全”。新的學期，安全將時時伴隨在我們的學習和生活中。
二、校園的安全隱患：
(學生列舉)。
1、學生在體育課、課間活動、集體活動的安全隱患。
2、學校圍墻存在的安全隱患。
3、學生在上學、放學路上的交通安全隱患。
4、校園意外傷害的隱患。
5、消防安全隱患。
6、“六災一滲透一暴恐”安全隱患。
師：那我們該怎樣預防呢?
三、學生應該注意的安全事項：
1、注意課間安全：大課間、體育課以及參加集體活動時，前后左右之間保持一定距離，不要太擁擠，不然容易踩腳、絆腳，容易摔倒。在課間玩耍時要文明玩耍，不做劇烈的活動;上下樓梯靠右走，“右行禮讓”;不在教室內打球、踢球、跳繩、踢毽。嚴禁用掃帚、拖把、鉛筆、石頭等危險物品玩耍、投擲。集體活動中要一切行動聽指揮，遵守時間，遵守紀律，遵守秩序，語言文明。
2、校園圍墻的安全：不要攀爬圍墻，對于存在安全隱患的地方，不要過去玩耍，更不能向圍墻外面亂扔垃圾、石子等危險物品。
3、交通安全：要遵守交通規(guī)則和交通秩序。在上學、回家的路上應該走路右邊行走，在通過路口或者橫過馬路時要減速慢行，注意來往的行人、車輛，確認安全后方可。不騎自行車;不乘坐農用車輛、無牌無證車輛，不乘坐超載車輛。
4、講究飲食安全：拒絕三無食品，不吃腐爛變質食品，不吃零食，不喝生水，不在校外無證攤點上吃飯，不隨地吐痰，不亂扔果皮紙屑。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。
6、每位同學還要注意心理安全：在同學間遇到矛盾時，要冷靜，要理智，切忌猜疑、讓家長來學校為你撐腰，以免給自己和同學帶來不良的后果。同學之間要互相體諒、理解，以平和的心態(tài)來面對。
四、校外安全：
1、要有“防火災、防觸電、防侵害”意識。不吸煙、不玩火，不焚燒廢棄物;不隨意觸摸電器，不私拉電線，不在教室內使用充電器、熱得快、等電器;不和陌生人說話，遇到形跡可疑的人要報告保衛(wèi)科或教師。
2、要學會自護自救，要提高自我防御能力。學會簡易的防護自救方法，遇到偶發(fā)事件要冷靜對待;敢于批評、指正一切違反安全的人和事。
4、緊急電話：“119----火警”“110----報警”“120----急救”“122----交通事”事故報警。注意，打電話時要說清地點、相關情況、顯著特征。
五、總結。
這里我就本期的安全工作向同學們強調以下要求：
1、增強安全意識，時時處處樹立“安全第一”思想，加強安全教育。
2、認真吸取近幾年來安全事故血的教訓，樹立自我防范和保護意識，堅決杜絕安全事故的發(fā)生。
3、嚴禁學生擅自下河、池、水庫等危險水域游泳(游玩)，洗澡、釣魚等。
4、嚴禁到建筑施工場地或危險樓房、地段、橋梁、游玩、逗留。
5、注意戶外活動安全，確保學生不在危險地帶玩耍，不做危險游戲，不私自外出游玩。
6、不準攀爬電桿、樹木、樓房欄桿、不翻越圍墻、不上樓頂嘻鬧。
7、交通安全。自覺遵守交通規(guī)則，不準騎自行車上路，不攀爬車輛，不在公路上停留、游玩、奔跑、嬉鬧。
8、防火安全。不準玩火，不準私自上山帶火，不接觸易燃易爆物品，不隨便放煙花，爆竹。寄宿學生要有監(jiān)護人，注意做飯用火安全。
9、嚴防煤氣中毒。住房內要注意通風，嚴禁晚上將煤爐放置室內。
10、不隨便接觸電源和帶電電器，不在雷雨時避于樹下、電線桿下或其它易發(fā)雷電的地方。
11、不準隨便吃零食、野果，不吃過期和霉爛變質的食品，注意飲食衛(wèi)生，嚴防食物中毒。
12、不準進行不安全的戲鬧，如拋石頭、土粒、雜物，拿彈弓、木棍、鐵器、刀具等追逐戲打。
13、不準在上課期間無假不回家，私自外出、外宿和遠游，防止被綁架、拐騙或走失。
14、放學后，禁止在學校和路上逗留。
15、禁止攜帶管制刀具或危險物品進校園。
同學們，生命是寶貴的，面對生命我們要珍惜、敬畏。把安全意識化為行動，讓危險遠離我們的生活，有平安健康才有幸福夢想!讓我們行動起來吧，形成“安全”的濃厚意識。要時刻有安全意識，努力提高自我防范能力，警鐘常鳴，永記心間!
最后，希望同學們自覺遵守學校安全規(guī)定，每天高高興興上學來，平平安安回家去。
祝愿同學們學習進步、身體健康。
高中體育開學第一課教案篇十九
1、知道羽毛球挑球的動作方法。
2、能初步學會羽毛球挑球的動作。
3、練習中表現(xiàn)出勇敢、果斷和不怕困難、爭取勝利的'精神。
1、羽毛球：正、反手上一步挑球。
2、游戲：發(fā)球比遠教學重點：手腳配合、協(xié)調用力。教學難點：動作連貫、協(xié)調。器材準備：羽毛球若干，球拍自備。
一、準備階段(7--8分鐘)。
1、體委整隊集合、匯報人數(shù)。
2、師生問好，宣布本課內容。
3、隊列、隊形練習(向左、向右轉)。
要求：兩腳同時登地。
4、由小組長帶領分組慢跑。
5、羽毛球操。
學習階段(17—21分鐘)。
1、復習正手顛球。要求：球拍要平。
向上顛。
2、示范正手上一步挑球動作。要求：認真觀看。
比較和顛球的不同。
3、組織學生練習。
要求：
1)運動隊隊員當老師助手進行幫助練習。
2)沒人打三個球。
3)集體徒手練習3—4次。
4)平均分成四組練習3—4次。
4、示范反手上一步挑球。
要求：
1)認真觀察。
2)比較和正手挑球的不同。
5、組織學生練習。
要求：
1)集體徒手練習3—4次。
2)平均分成四組練習3—4次。
1、教師講解示范游戲方法、規(guī)則。
2、學生分組游戲、比賽。
3、總結比賽中出現(xiàn)的情況，強調規(guī)則再比賽。
4、評價比賽結果。
放松身心階段(2—3分鐘)。
1、教師提要求。
2、學生分散隨師示范作簡單放松動作。
結束部分。
1、總結練習、比賽情況。
2、安排學生收拾器材。
3、師生再見、宣布下課。
練習密度預計。
1、本課實練時間xx分鐘。
2、本課密度x%。
3、平均心率xx左右。
本課指導思想：
重視學生身體體會，以游戲結合技術進行練習，合理安排運動負荷，以達到育體、育心的育人目標。
場地器材：
操場。
高中體育開學第一課教案篇二十
2、了解——學科特點和高考要求。
3、了解——語文學習習慣和老師學習要求。
4、明確——語文學習意義和應有態(tài)度。
一、開場白和自我介紹。
二、理解“語文”
1、語文——語言、文字。
（1）聽（會聽課，聽懂別人話，別人說話自己能夠專心聽）。
（2）說（大膽說話，大聲說話，說得條理明白）。
（3）讀（表情朗讀，理解閱讀）。
（4）寫（會寫各種文體文章，達到表達目）。
2、初中語文和高中語文聯(lián)系與區(qū)別。
高中語文學習需要初中語文學習基礎；高中語文學習比初中語文學習要求更高：
（4）高中實行學分式學習。
三、語文學科特點。
1、最難學好，因為主要靠自學，老師作用?。?BR> 2、積累要求高，記憶東西要求多，了解東西要求多，要記性；
3、語言文字領悟力難以形成，要悟性；
4、好作文難寫，要靈性；
5、個人成績會時高時低，進步緩慢，不能迅速達成；
6、高考三樁之一，成績160——200分。
四、學好語文需要好學習習慣。
語文學習習慣你養(yǎng)成了嗎？
那么，學好語文應該要有哪些良好習慣呢？
（一）放聲朗讀習慣。這個習慣現(xiàn)在小學生還做得比較好，中學生就差多了，而且隨著年級升高，習慣越差。高二、高三學生你就很少聽到他們自覺地放聲朗讀了。有早讀課地方，早讀聽到基本是外語朗讀，而語文朗讀只在一種情況下出現(xiàn)，那就是有老師當面督促或是有課文背誦將要檢查時，這種朗讀帶有明顯應付性。探其原因，主要是學生以為考試不考有聲朗讀，不必費勁地發(fā)出聲音。
其實朗讀自有好處。古人說：“大抵學古文者必要放聲疾讀，又緩讀，只久之自悟，若但能默看，即終身作外行也?！边@里說是文言文學習，那么現(xiàn)代文呢？現(xiàn)代美學家朱光潛先生認為朗讀可以“從字句中抓住聲音節(jié)奏，從聲音節(jié)奏中抓住作者情趣”，他還說即使是自己寫作文，也要拿出來讀，“才見出聲音是否響亮，節(jié)奏是否流暢”。這就是說現(xiàn)代文學習仍離不開朗讀。朗讀與默看比，更容易讓人身心俱入，專注集中。避開學習這個功利層面，朗讀還能從美學感受上產生心理愉悅，體驗出語文學習樂趣。
（二）預習新課習慣。老師教新課前，學生一定要先預習，做到：
1、能流暢地讀出課文；
2、圍繞課后練習，做出基本思考；
3、找出難懂地方，準備質疑；
4、可以根據(jù)課文查閱有關參考資料。有了預習，才能提高聽課效率，才能學得主動。
（三）記筆記習慣。首先做好課堂筆記，老師講要點，一時還弄不懂問題答案都要先記下，這將有助于自己課后復習理解和總結積累。其次做好讀書筆記，可以寫在書上（自己書），也可以寫到筆記本上?？梢允浅浽~語運用或美言警句，也可以是自己賞析點評。俗話說得好“好頭腦子，不如懶筆頭子”，有時聽過、看過，卻不如“記過”。筆記可以長自己記性。
（五）思考和說話習慣。課堂上，有同學懶于思考，怕回答問題，總是等老師最后“真情告白”。有同學雖然對答案有所知，卻怕當眾說話。口語訓練本身就是語文教學一個重要內容?，F(xiàn)代社會離不開交際，說話既可以訓練自己表達能力，又可以訓練自己思維能力。一個經常在公眾場合說話人，其口頭表達能力一定優(yōu)于那些公眾場合說話少人，這也是“用進廢退”道理。農村中學學生多不愛講話，有即使說話聲音也小，語文課常處于沉悶狀態(tài)，這是一定要改變。
（六）課外閱讀習慣。要學好語文，僅靠《語文》書遠遠不夠。像中學《語文教學大綱》就規(guī)定了學生課外閱讀量，比如規(guī)定一個高中生三年閱讀總量不少于300萬字，并開列了課外閱讀書目。高中語文教材還配備了《語文讀本》給學生課外閱讀。幾年下來，我們發(fā)現(xiàn)不少學校、不少同學并未好好利用，基本上是處于放任式、束之高擱式。可以說，缺少課外閱讀，很難形成語文悟性。
（七）勤寫勤練習慣。多寫，手不生疏；勤練，熟能生巧。完成課內作業(yè)后，適當做點課外練習，對于提高自己閱讀和寫作能力是大有補益。
（八）整理積累習慣。這是要求學生對自己學習知識，或是課堂筆記，又或是做錯題進行整理，形成自己知識庫。比如，整理文言文“為”讀音。
（九）總結得失習慣。一篇課文教學結束后，一個單元教學結束后，一個專項訓練結束后，一次作文評講后，一次考試后，都要總結自己學習過程中得失體會，這樣可以鞏固、強化自己已經學到知識和能力，也可以借此來改正自己錯誤，彌補其不足。
（十）書寫清楚習慣。凡是寫給別人看東西，都要養(yǎng)成書寫清楚、文面整潔習慣。讓看人一目了然，不能讓人家難辨認，看得煩躁。中考閱卷、高考閱卷，書寫馬虎、文面不清，都是吃虧。
培養(yǎng)良好學習習慣并非目，而是手段。這樣做指導思想是“自主學習”意識，同學們在習慣養(yǎng)成中走向“要學、會學、堅持學”路子，形成良好語文素養(yǎng)，提高語文學習效率，適應課程改革需要，最后達到“不教自會”境界。
五、語文學習境界。
（1）要學——態(tài)度問題。
（2）會學——方法問題。
（3）能學——持衡問題。
六、具體要求：
（1）工具書齊全（《現(xiàn)代漢語詞典》《古代漢語常用字字典》不能少）；
（2）早讀天天讀，一半時間不能少；
（3）課前先預習，不預習不聽課；
（4）課上認真聽，身心投入勤用腦；
（5）課堂記筆記，課后看筆記；
（6）作業(yè)天天做，不等老師布置自覺做；
（7）晚自修語文課計劃安排有效率；
（8）每周周記一小篇，每周大作一大篇；
（9）硬作業(yè)硬完成，軟作業(yè)也要硬完成；
（10）給人看東西書寫要清楚。
七、學好語文意義。
學好語文，高考有門；
學好語文，事業(yè)有成；
學好語文，人上之人；
八、總結。
語文能力聽說讀寫。
語文三性記性悟性靈性。
語文境界要學會學能學。
語文學習習慣十個。
高中體育開學第一課教案篇一
籃球、塑料圈、紙棍等。
鍛煉學生的上肢力量和身體的協(xié)調能力。
1、單手拍球：可以單手立定拍球，也可以沿直線或障礙物行進拍球。要求手掌保持握球狀，手腕自然用力，身體降低重心稍微前傾，球的高度控制在胸部以下。
2、雙手拍球：按照單手拍球的要求，左右手交替進行。先立定姿勢雙手拍球，熟練后走直線、走圓圈或繞障礙物行進拍球。學生可以邊拍球邊數(shù)數(shù)，看誰在規(guī)定的時間內拍球次數(shù)最多。
3、拋接球：兩手向上拋球，然后再用手接??；兩名學生合作面對面拋接球，接不住球者為輸。
4、乖乖球：兩名學生面對面蹲下或坐下，向對方滾球，球不能離地，沿直線向前滾，比一比誰的球最乖。
5、轉圈圈：學生各拿一個籃球放在平地上，單手放在球的上部，用力向前轉、向后轉，比一比誰的籃球轉的時間最長。
6、頂球：把球放在頭部，兩手輕輕扶球，可以走、跑、跳，球先掉下者為輸。
7、夾球跳：把球放在兩腳之間，夾住球輕輕向前跳，看誰或看哪隊先到達目的地為勝。
8、運球：把球放在籃子里，提著走、跑、跳；兩人提著合作運球，可增加障礙物，使活動更加有趣。
9、螃蟹運球：兩學生面對面站好，兩手輕輕抓住對方，把球放在兩學生胸部中間，學螃蟹橫著走。兩人動作必須協(xié)調一致，才能走得好，運得穩(wěn)。也可以增加難度，背對背運球走。
10、趕球走：學生手拿硬紙棒，按一定的路線向前趕球，看誰的球先到達目的地。
11、拖拉球：用塑料圈套住球向前走或向后走，不要讓球寶寶出圈。
12、胯下傳球：先單手拍球，然后抱起球從胯下穿過繼續(xù)拍球。這種玩法有一定的難度，需要耐心練習。
13、蝸牛旅行：把球放進輪胎內，兩手輕輕地扶住輪胎向前滾?；顒又姓l的球掉下來為輸。
14、轉身拍球：學生先立定拍球，然后迅速轉個圓圈后繼續(xù)拍球。在一定的時間內，比一比誰轉身的次數(shù)最多。
15、投球：學生持球站成一隊，與球籃保持一定的距離，用手指和掌根握球，在頭前方上舉，用力往籃內投球，進球為勝。
16、教師根據(jù)學生的年齡特點和發(fā)展情況創(chuàng)編球操，請學生隨音樂表演。
高中體育開學第一課教案篇二
2、短跑。
領域目標——水平五。
1、使學生參與到排球下手發(fā)球的練習中來。
技能：
發(fā)展學生的速度、耐力、靈敏及協(xié)調性等身體素質，培養(yǎng)勇敢、頑強、拼搏進取的精神。
排球下手發(fā)球時的直臂擊球。
克服學生厭跑的心理障礙。
一、課的導入：
1、常規(guī)教學：
(1)體育委員整隊集合，檢查服裝、人數(shù)。
(2)師生問好。
(3)簡單介紹本課的內容和要求。
(4)安排見習生。
要求：“靜、齊、快”，精神飽滿。
2、準備部分：
(1)慢跑2圈(繞四個排球場的`邊線)。
(2)專門性準備活動：肩部——腰部——。
膝關節(jié)——手腕腳踝。
教法：
(1)組織學生慢跑2圈。
(2)帶領學生做專門性準備活動。
學法：
(1)按教師要求慢跑2圈。
(2)聽教師口令進行準備操的練習。
(3)充分拉開身體各部分肌肉、關節(jié)。
二、基本部分：
(一)排球下手發(fā)球的復習。
教學步驟：
(1)教師講示排球下手發(fā)球的技術動作。
(2)了解學生的基本情況。
(3)及時糾正錯誤動作。
(4)鞏固排球下手發(fā)球技術。
教法：
(1)講解示范發(fā)球技術，提出注意點。
(2)分組練習，了解學生情況。
(3)及時糾正學生的錯誤動作。
(4)組織學生進行展示，給予評價。
(5)再次分組對發(fā)練習。
(6)教師巡回指導。
(7)教師小結。
學法：
(1)認真觀察教師示范動作。
(2)分組進行對發(fā)練習。
(3)及時糾正錯誤動作。
(4)個別同學展示，學生相互學習。
(5)積極參與，進行自評、互評，共同進步。
(6)小結。
(二)100m跑。
教學步驟：
(1)講解跑的技術動作及基本姿勢。
(2)組織學生進行100m跑。
(3)評價與小結標志物。
教法：
(1)講解跑的技術動作、注意點。
(2)組織學生進行100m跑(2組)。
(定時間不定具體路程的形式，時間規(guī)定18’)。
(3)語言鼓勵學生認真完成。
(4)評價與小結。
學法：
(1)認真聽教師講解，明確目的。
(2)認真完成100m跑練習(2組)。
(3)同伴間相互鼓勵、評價。
(4)學生小結。
三、結束部分：
1、整隊集合。
2、放松操。
3、師生再見。
4、回收器材。
四、場地器材：排球30個排球場4個。
高中體育開學第一課教案篇三
1．各種不同姿勢的起跑。
2．游戲：《捕魚》。
1．初步體會各種不同姿勢的起跑，以游戲化的方式激發(fā)學生的學習興趣。
2．讓學生在創(chuàng)想練習中感受運動的樂趣，獲得運動的心理體驗。
3．初步養(yǎng)成積極參與體育活動的意識，培養(yǎng)誠實守信、遵守規(guī)則、團結合作等優(yōu)良品質。
激發(fā)運動興趣，培養(yǎng)學生終身體育意識，以學生的發(fā)展為中心，重視學生的主體地位，關注個體差異”以及體現(xiàn)靈活多變的教學教法。
2．在課的結構、組織形式、師生參與、游戲的開發(fā)、創(chuàng)新，體育文化的傳播等方面進行大膽的探索和嘗試。
一年級的學生對體育課特別感興趣，課堂上有較強的表現(xiàn)欲望和競爭意識，樂學、好動、愛模仿、喜歡游戲，是他們的特點。但他們對技術動作的學習興趣不大，認知比較粗淺，注意力不夠集中，情緒不太穩(wěn)定，對體育活動的興趣和熱情來得快，去得也快，難以持久，又是他們的弱點。根據(jù)這些特點在設計時以多變的內容使他們時時有新鮮感。經老師的調控，使學生始終保持在最佳狀態(tài)下學習、鍛煉和娛樂。在整堂課中始終把增進學生身心健康和適應社會的能力作為目標和歸宿，為學生營造平等、民主、寬松、和諧的學習氣氛，使學生在課堂上參與、體驗、創(chuàng)想、感受，達到目標要求。
1．第一教材中用歌謠、音樂營造學習氛圍，拉開本課的序幕。
(1)隊列隊形。
一年級學生課堂的組織要能放能收。放，能活而不亂；收，能整齊劃一。本課改變了口令指揮式的訓練方式，運用了歌謠的方法進行訓練。
師：稍息!
生：(齊聲背誦)挺胸抬頭向前看。
師：立正!
生：站直不動是關鍵。
師：向右看——齊!
生：小碎步調整好，伸出右手一臂寬。
師：向前——看!
生：老師讓我向前看，我學老師向前看。
運用這種方法，統(tǒng)一了動作，記住了要領，站好了隊伍，培養(yǎng)了學生的組織紀律性。
(2)游戲《快快找同伴》。
游戲中學生邊跑邊唱《跳繩》，在歌聲中根據(jù)老師發(fā)出的信號做出反應，找到同伴。通過這個游戲，融洽學生之間的友情，拉近師生之間的情感。在運作中我沒有在找同伴的時間上過分強調，每一個學生都表現(xiàn)得非常積極，有的找不到合適的，還可以和老師組成同伴。有的找得慢了一點，但人人都獲得了成功，每張可愛的小臉上都有燦爛的笑容。
(3)模仿操。
在音樂的伴奏下，老師模仿教材中的五節(jié)模仿操，然后根據(jù)小學生愛模仿的特點，讓學生根據(jù)電視劇《西游記》中孫悟空的動作，創(chuàng)編《金猴操》。老師對學生創(chuàng)編的千姿百態(tài)、惟妙惟肖的動作進行了歸納整理，最后在《西游記》主題音樂的伴奏下，師生同做了《金猴操》。
2．第二教材中讓學生在創(chuàng)想練習和游戲中找到樂趣，師生同唱主角。
(1)各種不同姿勢的起跑。
這是本課的主教材，運用5種不同姿勢進行起跑練習，還讓學生創(chuàng)編了幾種。學生們以極高的熱情模仿起跑姿勢，老師也采用了他們創(chuàng)想的不同姿勢起跑，以激發(fā)其積極性。在教材的處理上，沒有把時間過多地花在各種姿勢的細節(jié)上，而是讓他們在線后起跑，不犯規(guī)，快速起動，迅速地擺脫靜止狀態(tài)，向著目標跑去而不偏離目標。跑的距離分別限定為15米、20米、25米、30米，并在終點處還拉了一條高1米左右，寬20米左右的橫繩，橫繩間隔1．5米處各有一朵小紅花，每練習一次起跑姿勢，改變一次距離。另外，還運用了胸前貼“紙鴿子”的辦法讓學生練習起跑，教師也參與其中，使課堂顯得輕松活潑。
(2)游戲：《捕魚》。
將教材中的游戲《釣魚》加以改進，更名為《捕魚》，把一個“池塘”改為兩個“池塘”。第一次練習老師扮作“漁夫”，其余學生散步在“池塘”中當“魚”，被“捕”者站在“池塘”的四角。待學生學會游戲方法后，再每組選兩名學生扮作“漁夫”，將呼拉圈改制成魚網，比賽中只要“捕”到肩部以上部位，就算“捕”中了。另外，“池塘”中間設立“安全島”，可容納4—5條“魚”休息，但休息時間不能超過10秒鐘。這個游戲，深受學生歡迎。
選用藏族“鍋莊舞”作為全課的結束，同學們在《阿東拉依》主旋律的伴奏下，以藏族舞蹈特有的彎腰撅臀、甩袖撩臂、敬獻哈達等動作，跟著老師翩翩起舞，舞動著雙臂，使人仿佛置身于草原上、篝火旁，使學生的身心得到了放松。
高中體育開學第一課教案篇四
本次課是一堂新課標下高中體育游戲教學的研究課，以《體育與健康課程標準》為依據(jù)，結合新課程目標，學生身心發(fā)展水平而進行構思和設計，模擬地震發(fā)生時情景，通過師生互動游戲和學生自編自創(chuàng)游戲，引導學生主動參與教與學的活動中，讓學生體驗鍛煉的成功感和愉悅感；通過學生自主、探究、合作，激發(fā)學生運動參與積極性，培養(yǎng)學生團隊意識和創(chuàng)新意識。本次課的特點是以游戲貫穿始終，在整個教學過程采用音樂作背景進行渲染和烘托，本課是對高中體育健康教育專題知識結合室外游戲教學的一種創(chuàng)新和探究，旨在為推進新課程的實施提供素材。
1、通過本次課練習，了解地震知識，學會自救與救護技能；發(fā)展學生奔跑能力和靈敏素質。
2、讓學生體驗“自救與救護”等游戲過程中，培養(yǎng)學生創(chuàng)新思維和創(chuàng)編多種自救和搶險的方法；體驗遇險、逃險的過程中，鍛煉學生心理承受力。
3、樹立團隊合作和安全意識，養(yǎng)成互相關愛的優(yōu)良品質，獲得體育鍛煉的成就感和愉悅感。
自救與救護的技能掌握；
學生自編自創(chuàng)救護方法與技巧；
1、引導與討論探究相結合發(fā)揮學生的主體作用；
2、講解與示范和小群體教學法相結合，指導學生實踐；
本課教材選擇的是根據(jù)新課改以來，新課程理念結合健康教育專題及高中學生生理和心理特征而設計的一堂研究課。
（2’）開始部分我安排了一些原地隊列練習，主要是培養(yǎng)學生良好的行為習慣和嚴謹?shù)膶W風。
（8’）準備部分我安排了“摸四位“和“擊掌不報數(shù)”兩個小游戲，主要讓學生學會快速反應技巧，激發(fā)學生興趣，由此導入新課。
（30’）基本部分的教學過程我注重師生平等互動，也注重師生和生生評價。模擬地震發(fā)生時“自救與救護”游戲，主要發(fā)展學生力量、速度及靈敏等身體素質，設立了救護“最佳組織獎”“最佳創(chuàng)意獎”和“抗震救災勇士”稱號，主要樹立團隊合作意識和關愛他人的優(yōu)良品質及培養(yǎng)學生的創(chuàng)新思維。
課的重點體現(xiàn)在學生在老師的引導下進行相關互動游戲后，以及教師的暗示和啟迪，各組自編自創(chuàng)探究合作，主要培養(yǎng)學生的創(chuàng)新思維和游戲創(chuàng)編能力。通過設立競賽獎項，激發(fā)學生的創(chuàng)新意識和集體榮譽感。
（5’）結束部分采用配樂舞蹈放松主要是為了讓學生身體放松的同時愉悅身心。
2、高中學生因身體條件、運到技能和興趣愛好等各方面的差異，因此，我結合學生自身特點和新課程目標的要求，把身體素質練習和基本運動技能的提高以及以人為本的教育教學思想整合在一堂體育游戲課中，激發(fā)學生學習興趣，讓學生獲得體育鍛煉的成就感和愉悅感。
3、高中一年級學生對問題的探究意識比較強，在教學過程中預設問題，，讓學生自主、探究與合作，實踐并小結，教師進行及時點評和激勵。
通過教學95%以上同學掌握地震相關的基本常識及地震發(fā)生時的救護技巧，學生能在老師的引導下積極參與練習，課堂氣氛活躍，師生關系平等融洽，基本達成本次課的教學目標。
高中體育開學第一課教案篇五
1.通過教學和練習使學生正確掌握蛙泳和自由泳的基本技術，能夠獨立連續(xù)游進50~100米；熟悉并掌握踩水和反蛙泳的基本技術，了解一些簡單的自救和間接救生技能，掌握心肺復蘇的流程和方法。
2.正確引導和教育學生自覺遵守水中活動的相關安全規(guī)定，不做容易引起危險事故的事情，學習和掌握正確的水中安全防護知識和技能；培養(yǎng)學生頑強的意志品質，克服怕水、怕冷、疲勞等困難，堅持完成練習內容；培養(yǎng)學生遇事沉著冷靜、團結互助的優(yōu)秀品質，保持積極向上的精神狀態(tài)。
1.教學重點：通過教學和練習使學生正確掌握蛙泳和自由泳的基本技術，能夠獨立連續(xù)游進50~100米；熟悉并掌握踩水和反蛙泳的基本技術，了解一些簡單的自救和間接救生技能，掌握心肺復蘇的流程和方法。
2.教學難點：學習和掌握正確的水中安全防護知識和技能；培養(yǎng)學生頑強的意志品質，克服怕水、怕冷、疲勞等困難，堅持完成練習內容；培養(yǎng)學生遇事沉著冷靜、團結互助的優(yōu)秀品質，保持積極向上的精神狀態(tài)。
一、新課導入。
游泳，是人在水的浮力作用下產生向上漂浮，憑借浮力通過肢體有規(guī)律的運動，使身體在水中有規(guī)律運動的技能。游泳運動可分為競技游泳和實用游泳，競技游泳是奧林匹克運動會中的第二大項目，它包括蝶泳、仰泳（也稱背泳）、蛙泳和捷泳（也稱爬泳/自由泳）四種泳姿的競速項目，以及花樣游泳等。
二、新課學習。
（一）認識游泳運動。
1.運動特點。
游泳是在水環(huán)境中進行的運動，呼吸方式與大多數(shù)陸地運動不一樣，具有獨特性；由于水的浮力和阻力作用，人在水中運動時與陸地上的方式完全不一樣，需要重新適應和學習；游泳時身體各關節(jié)和肌肉幾乎都要參與，是項全身性的運動；由于水的浮力和阻力作用，在水中運動時降低了對骨骼、關節(jié)和肌肉的沖擊，能使運動傷害程度降到最低。
2.運動價值。
游泳是一項生存技能，在自己或是他人遇到溺水時，能夠自救或是救助他人；經常游泳有助于加速身體新陳代謝、促進血液循環(huán)，提高心肺耐力和肺活量，增強心血管系統(tǒng)的機能，提升體質水平；游泳能夠疏解壓力，愉悅身心，還能鍛煉勇敢、堅毅的意志品質，增強自信心。
3.運動原理。
游泳運動是人在水中行進的一項運動，其中涉及如何利用水的'浮力和阻力等力學原理，并與人體力學和流體力學等理論緊密相關。
游泳劃水受力面積越大，從水的阻力獲得的反作用力即向前推力也就越大。所以，向后劃水時候盡量做到受力面積大，保持向前阻力面積較小的身體姿態(tài)，減少收腿和手前伸的受力面積，降低身體向前游進的阻力。這樣，向后的推力大，身體向前的阻力小，就會游得更順暢和更快。
思考討論：游泳有哪些安全須知？
（二）技術提高與運用。
1.蛙泳。
蛙泳，因與青蛙的游進動作相似而得名。蛙泳的換氣方法比較容易掌握，每個動作結束后都有滑行放松時間，比較容易學會，游起來也比較輕松。此外，蛙泳還便于觀察前方，在實用游泳領域（如踩水、救生等）經常采用。
思考討論：游泳鍛煉對心肺功能有什么影響？
2.自由泳。
自由泳，也稱“爬泳”，是游泳比賽項目之一。這種姿勢動作結構合理，阻力小，是速度最快的一種游泳姿勢。
3.溺水急救方法。
人溺水后會引起窒息或心跳停止，在心跳停止4~6分鐘內進行心肺復蘇術（cpr）可提高溺水者的復活率，急救方法以胸外心臟按壓和人工呼吸為主，急救過程按以下步驟進行。
（1）呼叫求助，撥打急救電話。
發(fā)現(xiàn)有人溺水時，大聲向周圍呼叫，請人前來幫助。盡快撥打120急救電話，清楚地說明溺水者的情況和當前位置。
（2）立即進行心肺復蘇（cpr）。
將溺水者救助上岸后，先判斷其意識，如發(fā)現(xiàn)其已停止呼吸或心跳停止，需要立即對其進行心肺復蘇。
心肺復蘇時，先使溺水者仰臥躺平，抬起下顎，使頭頸部與軀干成直線，將其雙手置于體側。然后檢查并清理溺水者口中的異物或分泌物，打開溺水者的氣道。緊接著做2次人工呼吸，要捏住溺水者鼻子，對準溺水者嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時，放開其鼻孔，每次持續(xù)吹氣1秒以上。
人工呼吸后立即對溺水者進行胸外心臟按壓。雙手掌根同向重疊，十指相扣，掌根至于其胸骨下段（胸部正中兩乳連接處），按壓深度達到5厘米，按照100~120次1分的節(jié)奏按壓30次。
然后不斷循環(huán)2次人工呼吸接30次胸外心臟按壓，對溺水者持續(xù)進行心肺復蘇，直到溺水者心跳和呼吸恢復為止。
（3）送醫(yī)院救護。
溺水者心肺復蘇成功后，或恢復呼吸和心跳但無意識，要將其翻轉為側臥位，等待醫(yī)護人員到來后送醫(yī)院救治。
（三）游戲與比賽。
水中游戲和比賽可以使學生在學習枯燥的技術動作之余能夠享受水中活動的快樂，培養(yǎng)樂觀開朗，善于交往與合作的品質。通過水中比賽，能夠檢驗學生平時技術學習的情況，同時使學生學會遵守比賽規(guī)則，培養(yǎng)學生積極進取、頑強拼搏、不斷挑戰(zhàn)自我的體育精神，正確對待比賽的勝負，勝不驕、敗不餒，學會總結經驗，積極面對下一次挑戰(zhàn)。
1.持阻力板打水練習。
持阻力板打水練習主要是通過打水練習提高學生腿部力量，鞏固打腿技術動作。將打水板垂直置于水中，增大擋水面積，持打水板進行蛙泳或自由泳打水。可以采用一對一對抗的形式，兩人將打水板相對，同時進行打水，哪邊學生先后退，即為失敗。也可以采用小組接力的形式進行持阻力板打水接力游戲。
2.打水接力運球。
該游戲可以幫助提高學生打水的能力，通過球等輔助器材豐富練習的形式，增加活動的樂趣，以接力形式培養(yǎng)學生團隊意識。學生只能用頭向前頂球并以自由泳打水前進，到達后，將球傳給下一名同學。
3.踩水計時賽。
踩水計時賽主要發(fā)展學生速度、力量和耐力，提高踩水技術及深水自救能力。將學生分成幾組在深水區(qū)進行踩水比賽。要求雙手露出水面，若雙手人水即停止計時，按時間多少成績排列名次。此游戲可以根據(jù)學生能力，逐步增大踩水難度和負重。
（四）發(fā)展體能。
要合理安排一般體能訓練和專項體能訓練。安排一般體能訓練可以全面地發(fā)展學生力量、耐力、速度、靈敏和柔韌等身體素質，提高學生各器官系統(tǒng)的機能，并使學生身體各個部位得到均衡發(fā)展。一般體能訓練，可為提高專項運動所需要的身體能力打下基礎。與此同時，還需要合理安排專項體能訓練，任何專項對身體都有著特殊的要求，一般體能訓練并不能代替專項體能訓練。
進行一般體能訓練時，可以采用多種多樣的身體練習方法，改進學生身體形態(tài)，促進身體健康，提高身體機能，全面發(fā)展身體素質。
進行專項體能訓練時，則根據(jù)游泳項目所需進行一些有針對性的身體練習，發(fā)展和改善與游泳技術、成績有直接關系的專項運動素質和身體形態(tài)、機能。
（五）自我評價。
根據(jù)高中體育與健康課程確定的運動能力、健康行為、體育品德三個方面學科核心素養(yǎng)，結合游泳運動的學習目標和要求，依據(jù)《自我學習評價表》，學生反思在游泳學習活動中的行為表現(xiàn)與能力水平，綜合判斷在游泳學習、比賽和鍛煉活動中表現(xiàn)的素養(yǎng)水平，并在自我評價后爭取進一步提高。
高中體育開學第一課教案篇六
1、使學生了解羽毛球運動規(guī)則，幫助學生學會觀賞羽毛球比賽，進而激發(fā)他們對羽毛球的學習興趣。
2、強調課堂教學秩序，培養(yǎng)良好組織紀律性。
[準備部分]：
1、上課依常規(guī)要求進行（特別強調課堂教學秩序）。
2、慢跑600m。
3、徒手操6節(jié)。
[基本部分]：
一、羽毛球運動規(guī)則簡介：
1、挑選場地或發(fā)球權。
2、局數(shù)和分數(shù)。
3、發(fā)球權、得分和交換發(fā)球權。
4、交換場地。
5、發(fā)球和接發(fā)球。
6、單打的發(fā)球和接發(fā)球的方位及順序。
7、違例。
1、發(fā)球時的幾種違例。
2、接發(fā)球時的幾種違例。
3、擊球時的幾種違例。
二、分組教學比賽。
要求：6—8人一組，自定規(guī)則和裁判。
教學方法：
1、分組比賽6—8人一組。
2、教學比賽過程中，教師旁觀、了解學生實際水平，以便于今后教學能有的放矢。
三、課課練：移動步法練習。
[結束部分]：
1、整理放松。
2、小結、講評、宣布下次課內容地點。
3、器材收拾。
4、下課。
高中體育開學第一課教案篇七
1、知道羽毛球挑球的動作方法。
2、能初步學會羽毛球挑球的動作。
3、練習中表現(xiàn)出勇敢、果斷和不怕困難、爭取勝利的精神。
1、羽毛球：正、反手上一步挑球。
2、游戲：發(fā)球比遠教學重點：手腳配合、協(xié)調用力。教學難點：動作連貫、協(xié)調。器材準備：羽毛球若干，球拍自備。
一、準備階段(7--8分鐘)。
1、體委整隊集合、匯報人數(shù)。
2、師生問好，宣布本課內容。
3、隊列、隊形練習(向左、向右轉)。
要求：兩腳同時登地。
4、由小組長帶領分組慢跑。
5、羽毛球操。
學習階段(17—21分鐘)。
1、復習正手顛球。要求：球拍要平。
向上顛。
2、示范正手上一步挑球動作。要求：認真觀看。
比較和顛球的`不同。
3、組織學生練習。
要求：
1)運動隊隊員當老師助手進行幫助練習。
2)沒人打三個球。
3)集體徒手練習3—4次。
4)平均分成四組練習3—4次。
4、示范反手上一步挑球。
要求：
1)認真觀察。
2)比較和正手挑球的不同。
5、組織學生練習。
要求：
1)集體徒手練習3—4次。
2)平均分成四組練習3—4次。
1、教師講解示范游戲方法、規(guī)則。
2、學生分組游戲、比賽。
3、總結比賽中出現(xiàn)的情況，強調規(guī)則再比賽。
4、評價比賽結果。
放松身心階段(2—3分鐘)。
1、教師提要求。
2、學生分散隨師示范作簡單放松動作。
1、總結練習、比賽情況。
2、安排學生收拾器材。
3、師生再見、宣布下課。
高中體育開學第一課教案篇八
體育運動中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱為運動損傷。以下是高中體育。
室內課。
教案。
歡迎閱讀。
1、通過講解使學生正確認識自己的身體結構。
2、通過典型事例加深學生記憶，激發(fā)學生興趣。
教學重點：骨骼、關節(jié)的基本構造和功能;。
體育運動中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱為運動損傷。
骨骼、關節(jié)、肌肉如何相互協(xié)調完成運動過程。
人體骨骼、肌肉模型及掛圖，多媒體。
課件。
既然提到運動，那么我們就需要研究一下人體的運動系統(tǒng)。通過提問人體的運動系統(tǒng)由哪幾部分構成引入本課。
[通過出示多媒體課件、播放動畫片和提問與小組討論]。
[總結學生的討論，教師結合多媒體講解]。
(1)、認識骨骼和關節(jié)[投影出示全身骨骼圖片]。
提問學生人體骨骼由多少塊構成?(激發(fā)學生的求知欲)。
通過人體骨骼、肌肉模型簡單介紹人體的骨骼。
介紹關節(jié)：球窩關節(jié)(肩關節(jié))滑車關節(jié)(肘關節(jié))平面關節(jié)(脊椎)。
自己動手并討論：我們身上哪些是球窩關節(jié)、哪些是滑車關節(jié)、哪些是微動關節(jié)。
(2)、肌肉：[出示全身正反肌肉圖片和肌肉類型圖片]。
肌肉分成三大類：骨骼肌(附著在骨骼上)。
平滑肌(食道，胃壁)。
心肌(心臟)具有律動性。
重點講解骨骼?。喝梭w是很很復雜的即使一個很簡單的動作也要很多肌肉協(xié)調配合完成。因此在運動生理學中我們又將肌肉分成這樣幾類：原動肌(使骨骼產生運動的一塊或一組肌肉)對抗肌(在同一動作中與原動肌起相反作用的一塊肌肉或一組肌肉)固定肌(了解)。
中和肌(了解)。
用屈肘動作來具體講解原動肌與對抗肌。當我們屈肘時，肱二頭肌收縮，而肱三頭肌舒張。他們正好是一對作用相反的肌肉組。所以，這時我們就將肱二頭肌稱為本動作的原動肌，而肱三頭肌就稱為對抗肌。
(3)骨骼、關節(jié)、肌肉和運動之間的關系[老師利用多媒體出示上臂結構解剖運動圖]。
自己動手并討論：骨骼、關節(jié)、肌肉和運動的關系?
(4)小結：
a我們說心肌有律動性，假設心肌每分鐘跳60次，我們算一下它一小時、一天、一年分別能跳動多少次?并說說它的重要性!
b踢足球時骨骼、關節(jié)、肌肉和運動的關系?
高中體育開學第一課教案篇九
本節(jié)課出自(人民教育出版社)出版(7―9)年級《體育與健康》，第x章第x節(jié)。通過本節(jié)課學習，提高同學們(力量，柔韌，速度)等身體素質，促使同學了解和掌握關于xxx的技術，進一步增強學生身體健康和心理健康水平。同時培養(yǎng)學生自信，拼搏的良好的意志和團結協(xié)作的集體意識，促進社會適應能力。
教學對象為x年級學生，該階段學生普遍活潑好動，好奇心強，接受能力快。但是對于單調而又枯燥的運動項目往往學習興趣不高，這就要求教師在教學過程中運用多種多樣的教學方法，激發(fā)學生的學習動機。針對本節(jié)課，我采用以游戲方法為主線貫穿。課堂中鼓勵同學們勇于創(chuàng)新，敢于想象的意識。
新課標下的體育教學要求以“終身體育”和“快樂體育”為指導思想，使同學們在學習的過程中掌握正確的鍛煉方法，從而增進健康，養(yǎng)成良好的鍛煉習慣。
1、知識目標：了解xxx技術的相關知識和動作概念。
2、技能目標：掌握xxx技術，提高xxx能力。
3、情感與價值觀：培養(yǎng)學生自信，拼搏，堅持的良好品質和團結協(xié)作，密切配合的集體意識。
根據(jù)新課程標準，人體生理結構特點和學生的具體實際情況，確立本節(jié)課教學。
重點為：xxx技術中的'xxx動作。
難點為：該動作整體協(xié)調連貫，一氣呵成。
教法：為營造一個活潑的課堂氣氛，在教學過程中，我主要采用以“游戲法”為主導，并配合以“講解法”“分組法”“比賽法”等穿插使用，來激發(fā)學生的學習熱情。
學法:學習過程中，通過引導學生學會自主學習，同時伴隨學生之間的相互評價，及師生評價等來發(fā)揮學生的自主創(chuàng)新精神。
一、開始部分：(3分鐘)。
1、課堂常規(guī)。
2、引導講解本節(jié)課教學內容。
二、準備部分：(7分鐘)。
三、基本部分：(30分鐘)。
1、老師講語言導入教學內容，講解示范xxxxx技術動作。
2、學生友情分組，由小組長領導進行模仿練習，給學生一個展示自己的機會同時增加同學之間的相互交流。老師巡視指導，及時糾正錯誤動作。
3、學生進行“小刺猬回家的游戲”(xxxx游戲，簡易講解一下游戲玩法)，從而提高學習集積性。
4、創(chuàng)設“小白兔采蘑菇”的游戲”(xxxx游戲，簡易講解一下游戲玩法)，使學生在游戲中掌握知識。
四、結束部分：(5分鐘)。
1、學生之間相互放松。
2、課后總結，師生互動。
3、收回器材。
4、師生告別。
高中體育開學第一課教案篇十
1、學習能雙腳左右行進跳，掌握左右行進跳得要領，蹬地較有力，落地較輕。
2、愿意參加體育活動，體驗運動的快樂。
3、逐步養(yǎng)成垃圾分類處理和珍惜、節(jié)約資源的好習慣。
4、愿意交流，清楚明白地表達自己的想法。
1、塑膠拼板每人一塊、紙片做的蘿卜每人一個。
2、錄音機及音樂文件。
3、場地布置如圖。
1、準備活動小兔子跳(小兔子跳跳跳)教師和幼兒一起做準備活動。重點活動腿部。
2、游戲過程。
(1)介紹游戲名稱，兔寶寶拔蘿卜教師：兔寶寶們，你們已經一天天長大了，我們要學習新的本領，今天小兔子們要和兔爸爸一起學習如何給蘿卜澆水和拔蘿卜。我得兔寶寶們我們去蘿卜地了!教師帶領小兔子一跳一跳的換場。
(2)教師講授小兔子們!前面呀!是一條小河，過了河就是我們的大蘿卜地了!兔爸爸為小兔子們在小河上鋪設了木板，我們只有踩著木板才能到達蘿卜地?，F(xiàn)在兔爸爸教你們新本領，如何到達蘿卜地。先來看看兔爸爸是怎么跳的教師首先示范動作，左右行進跳，讓小朋友們嘗試一下。
讓小朋友們說說自己跳得好不好。
引入兒歌幫助幼兒掌握動作要領：
小腳小腳快并攏，小腿小腿向下彎，不轉身，左一跳，右一跳，輕輕落地不出聲，一塊木板不丟掉，我們是快樂得小兔子。
(3)澆水--幼兒練習教師進行個別指導小兔子們，天氣太熱了，兔爸爸給小兔子們種的大蘿卜呀!口渴了。我們得去給他們澆點水。
小朋友們看前面有四條路，四條路分出層次：間距不同，長短不同，數(shù)量不同組織幼兒一邊說兒歌，一邊左右行進跳(按照教師鋪設好的海綿板)幼兒分四隊自由選擇去澆水的道路。
(鼓勵幼兒選擇不同的路線進行嘗試。先回來的小朋友教師帶領放松一下，教師為出汗的幼兒提供擦汗紙巾、垃圾桶設置休息站)(4)收蘿卜教師提示幼兒：我們種的蘿卜成熟了，請小白兔們幫兔爸爸把蘿卜收回家好嗎?幼兒分成四隊，沒人只能拿一個蘿卜。
收回蘿卜后帶領幼兒每人拿一塊海綿板，幼兒坐在板子上，教師帶領幼兒做放松活動。
(5)復習已學游戲環(huán)節(jié)3、放松活動：
(1)放松調整階段(動動說兒歌)教師：孩子們，我們每人手里都有一個大蘿卜。老師想問問小朋友們蘿卜可以怎么吃呀!
幼兒：蘿卜可以怎么吃!……教師：那么我們今天一起炒蘿卜吃吧!
炒蘿卜前我們要做什么幼兒：…….
教師：需要洗蘿卜，切蘿卜。下面我們一起洗蘿卜切蘿卜兒歌：洗蘿卜，洗蘿卜，洗，洗，洗切蘿卜，切蘿卜，切，切，切炒蘿卜，炒蘿卜，炒，炒，炒吃蘿卜，吃蘿卜，吃，吃，吃(2)教師帶領幼兒做放松活動小白兔給我們郵寄來了一個包裹，咚咚咚，誰呀?我是小小郵遞員啊!哪里來的信呀!**來的信啊!送給誰呀!送給**!(包裹里是沙包與分散活動向銜接)(3)帶領收拾整理玩具材料(指導幼兒按教師指令收放材料)四、分散活動(個別指導)：
馬蘭花，馬蘭花風吹雨打都不怕勤勞的人在說話請你馬上就開花1、幼兒自主探索沙包的多種玩法。教師出示沙包等輔助材料，引導幼兒探索沙包等輔助材料多種玩法。
2、教師注意提醒出汗幼兒及時擦汗。
3、體胖幼兒運動量小的`幼兒進食量少的孩子加大運動量。(利用游戲調動幼兒情緒，使其主動加大運動量)4、分享：幼兒分享沙包等輔助材料的多種玩法。(同伴間的相互學習)。
活動經過設計的改變后，幼兒們的積極性也跟著提高了，在活動中可以看到有些幼兒由于平時缺少鍛煉，各方面能力都比較弱，在以后的活動中要多加強個別鍛煉。
高中體育開學第一課教案篇十一
1、練習立定跳遠，發(fā)展彈跳能力及動作的協(xié)調性。
2、積極參與活動，體驗體育活動的樂趣。
3、培養(yǎng)勇敢、大膽的品質和敢于挑戰(zhàn)的意識。
1、長繩一根，青蛙媽媽頭飾一個，小蟲若干，筐四個，擦汗毛巾，音樂。
2、教師課前布置好場地(幼兒跟隨教師一起用大繩圍成“池塘”)。
一、準備活動。
熱身運動“小蝌蚪變變變”。幼兒做蝌蚪跟隨教師在“池塘”中游動頭部運動)——蝌蚪長出兩條后腿(下肢運動)——蝌蚪長出兩條前腿(上肢運動)——變成青蛙跳跳(全身運動，幼兒各自模仿青蛙跳躍的動作)。
二、基本活動。
1、小青蛙學本領。
(1)原地練習立定跳遠的基本動作(教師示范動作并帶領幼兒集體進行練習。教學重點：手臂前后擺動，身體重心轉移，雙腿用力蹬地，落地彎曲下膝)。
(2)幼兒同一方向進行練習。(請個別幼兒展示動作，講解動作要求和保護知識)。
(3)捉害蟲游戲。小青蛙依次跳上荷葉捉害蟲，將害蟲放在指定筐內)。
(視幼兒運動情況，請幼兒自由休息擦汗)。
2、游戲：跳過“小河”。
教師以繩子為邊界在地上對折圍成一條小河，根據(jù)幼兒活動能力的差異，河的寬度設置有寬有窄。
(1)集體游戲。
小青蛙自由跳過小河，引導幼兒看看自己能跳過多寬的河面，用什么方法跳過去的。(要求：注意安全，避免沖撞)。
(2)分組游戲。
下雨了，河水變寬了，幼兒自主選擇5位同伴，通過不斷減少荷葉的數(shù)量來提高活動的難度和挑戰(zhàn)性。(幼兒分散活動，教師巡回觀察，注意指導個別能力較弱的幼兒大膽嘗試)。
三、結束活動。
1、放松游戲：青蛙媽媽帶小青蛙到小河里去游泳，如伸伸腿、互相拍背、拍腿等等。
2、幼兒幫助教師收拾場地，結束活動。
高中體育開學第一課教案篇十二
1、了解——高中語文學習與初中語文學習的聯(lián)系和區(qū)別。
2、了解——學科的特點和高考的要求。
3、了解——語文學習的習慣和老師的學習要求。
4、明確——語文學習的意義和應有的態(tài)度。
一、開場白和自我介紹。
二、理解“語文”
1、語文——語言、文字。
（1）聽（會聽課，聽懂別人的話，別人說話自己能夠專心聽）。
（2）說（大膽說話，大聲說話，說得條理明白）。
（3）讀（表情朗讀，理解閱讀）。
（4）寫（會寫各種文體的文章，達到表達的目的）。
2、初中語文和高中語文的'聯(lián)系與區(qū)別。
高中語文學習需要初中語文學習的基礎；高中語文學習比初中語文學習要求更高：
（4）高中實行學分式學習。
三、語文學科的特點。
1、最難學好，因為主要靠自學，老師的作用??；
2、積累要求高，記憶的東西要求多，了解的東西要求多，要記性；
3、語言文字的領悟力難以形成，要悟性；
4、好作文難寫，要靈性；
5、個人成績會時高時低，進步緩慢，不能迅速達成；
6、高考三樁之一，成績160—200分。
四、學好語文。
需要好的學習習慣。
五、語文學習的境界。
（1）要學——態(tài)度問題。
（2）會學——方法問題。
（3）能學——持衡問題。
六、具體要求：
（1）工具書齊全（《現(xiàn)代漢語詞典》《古代漢語常用字字典》不能少）；
（2）早讀天天讀，一半時間不能少；
（3）課前先預習，不預習不聽課；
（4）課上認真聽，身心投入勤用腦；
（5）課堂記筆記，課后看筆記；
（6）作業(yè)天天做，不等老師布置自覺做；
（7）晚自修的語文課計劃安排有效率；
（8）每周周記一小篇，每周大作一大篇；
（9）硬作業(yè)硬完成，軟作業(yè)也要硬完成；
（10）給人看的東西書寫要清楚。
七、學好語文的意義。
學好語文，高考有門；
學好語文，事業(yè)有成；
學好語文，人上之人；
八、總結。
語文能力聽說讀寫；
語文三性記性悟性靈性；
語文境界要學會學能學；
語文學習習慣十個。
高中體育開學第一課教案篇十三
新的起點。
開學兩個月以來，學生們初步感受到了高中生活的緊張和快節(jié)奏，大部分學生們對高中生活表現(xiàn)出不適應，但每一個學生們都不愿意在這樣一個新的開始就掉隊，同學們都很努力，班級已經形成積極向上的氣氛，可是考到我校的學生們普遍基礎薄弱，他們身上的習慣非常不好，所以特別需要老師的指導。
1.通過“新的起點”主題班會，讓學生們明確高中第一步要邁在嚴守規(guī)范、高效率學習、融入集體這三點上，同時使學生們能初步認識自身的問題，從而不斷改進，為高中生活奠定良好的基礎。
2.通過讓所有的學生們積極參與，讓學生們深刻理解高中生活“開頭難”，而解決開頭難的金鑰匙是“開頭嚴”無論是在規(guī)范做人、學習、還是在融入集體等方面都要嚴格要求自己。
3.通過主題班會使學生們理解高中生活的新起點同時也是人生的新起點，要好好把握;。
1.組織學生們學習《教育管理手冊》、《中學生們道德操行手冊》，據(jù)此由全班制定班規(guī)，討論通過。
2.第一次月考之后每一個學生們與家長一起對試卷進行了分析;組織班中本次考試成績較好的學生們總結自己兩月來的學習方法。
3.請全班學生們參與，每人以“新的起點”為題，完成一件作品與全班同學共勉。
4.通過競選產生新的班委會，由新班委通過與全班同學討論通過新的規(guī)章制度;由團支部準備向全班同學寄語。
1.主持人致詞，班會開始。
2.班委會發(fā)言(生活委員、科代表、團支部、體育委員)。
3.學習方法、經驗、教訓交流。
4.學生們代表發(fā)言，展示“新的起點”作品，與全班共勉。
5.值日班主任發(fā)言。
6.班主任發(fā)言。
7.宣誓。
首先，從班會背景和設計看，高一的德育主題應以“適應”為支點，為同學從初中到高中“轉彎”“爬坡”的心理適應提供多方面的幫助。開學兩個月以來，我所帶普通班的學生們已經初步感受到了高中生活的緊張和快節(jié)奏，絕大部分學生們對高中生活表現(xiàn)出不適應：由于對高中缺乏充足的思想準備，有的學生們總是緊張不起來，松松垮垮，想學又學不進去;有的學生們對新集體不能盡快適應，不能融入集體;由于缺乏合理的時間安排以及科學的學習方法，有的學生們學習努力，但成績卻沒有進步，第一次月考失利，甚至幾門不及格，表現(xiàn)出困惑與迷惘;由于缺乏良好的學習習慣和養(yǎng)成了依賴心理，班中作業(yè)交不齊、忘記寫、忘記帶、甚至抄作業(yè)、上課睡覺的現(xiàn)象都時常發(fā)生。
為進一步了解學生們，使自己的教育工作更有的放矢，我進行了家長和學生們的問卷調查。不愿意在這樣一個新的開始就掉隊，同學們都很努力，這樣，無論從家長還是學生們，班級已經形成積極向上的心理氣氛，但他們中的.大多數(shù)對高中與初中的區(qū)別不甚了解。面對第一次月考的失敗，許多家長和學生們都不知所措。在這樣的背景下，我決定召開“新的起點”主題班會。使學生們明確高中的第一步應該怎樣走。
通過連續(xù)幾年帶高一學生們的實踐以及對高一規(guī)律的摸索，我深深知道，高中的第一步不是直走，而是轉彎;不是走坦途，而是爬高坡。高中的學習知識點密度大，知識難度深，課程進度快;高中的社會活動多，要求學生們承擔更多的社會責任。而考到我校的學生們之所以分數(shù)低，并非智商有問題，而主要是情商上的缺陷。因此我認為指導我校學生們邁好高中的第一步應該著重在三點上：
3.引導學生們盡快融入新的集體，培養(yǎng)自己多方面的能力，參與集體活動，發(fā)展自身特長，展示才能，確立自己在班集體中的恰當位置。最后，還要通過讓所有的學生們積極參與班會活動，讓學生們深刻理解高中生活“開頭難”，而解決開頭難的金鑰匙是“開頭嚴”無論是在規(guī)范做人、學習、還是在融入集體等方面都要嚴格要求自己。
其次，為了召開好班會必須圍繞主題做充分的準備，并且許多準備都不是刻意的，不是為了做一節(jié)班會去準備，而是為達到教育目標實施教育行為，按部就班，水到渠成。班會只是這個教育過程中的一個階段性總結。教師在其中的引導和組織工作非常重要。我做了以下準備：
1.要讓學生們守規(guī)范，必須先讓學生們知道規(guī)范是什么。為此我利用兩節(jié)班會組織學生們以主要是講解輔之以討論的形式學習了《中教育管理手冊》、《東城區(qū)中學生們道德操行手冊》，據(jù)此由班主任制定各項班級規(guī)章制度，由全班同學討論修改通過。并在實踐中嚴格執(zhí)行，賞罰分明。
2.事先對家長和學生們進行了問卷調查。
3.第一次月考之后，設計詳盡的成績通知單。要求每一個學生們與家長一起對試卷進行分析，分析學生們高中一個月學習中的優(yōu)勢和劣勢，制定下一步學習的方案。此外，我又組織班中本次考試單科成績較好和均衡發(fā)展的學生們總結自己兩月來的學習方法。要求學生們結合自己的實踐經驗，并向各科任老師及家長詢問，同時參考一些指導學習方法的書籍寫成文。
4.抓住學校教育活動的契機，引導學生們融入集體：利用學校運動會的契機，要求每個學生們?yōu)榘嗉壴O計一枚班徽，并為班級入場式想一句口號;請全班學生們參與，每人以“新的起點”為題，完成一件作品與全班同學共勉(文章、詩歌、書法、繪畫、攝影都可以，節(jié)目也可以)。
5.為班會招聘主持人、攝影師、總策劃、禮儀接待。
6.通過競選產生新的班委會，由新班委通過與全班同學討論通過新的規(guī)章制度(包括生活委員、學習委員、體育委員、科代表);并由團支部準備向全班同學寄語。
高中體育開學第一課教案篇十四
1、練習夾球跳，增強學生腿部力量。
2、樂意參加體育活動，體驗玩球的樂趣。
皮球人手一個錄音音樂。
1、準備活動。
帶領學生練習自編球操：上肢運動，下肢運動，體側運動，體轉運動，跳躍運動。
2、供各種不同的球，讓學生運用感官，發(fā)現(xiàn)球的外形特征。
師：今天有許多漂亮的球寶寶來和我們交朋友，你們愿意嗎(學生自選一個喜歡的球)請你仔細看一看，摸一摸，你的球寶寶長得怎么樣等會兒介紹給大家。
師：你們的球寶寶真漂亮，都是圓圓的，都有顏色或花紋，有的硬，有的軟，有的大，有的.小。
3、學生探索玩球方法。
學生自由玩球，鼓勵學生想出多種玩球的方法。
師：我們的球寶寶除了漂亮，還有很多本領呢！可以和我們小朋友做很多游戲，你知道我們用球可以玩哪些游戲嗎?請大家想一想，玩一玩。
4、學生逐個介紹自己的玩球方法，其他學生模仿練習。
師：剛才你是怎么玩的你愿意介紹給大家，讓大家一起玩嗎?
(1)用手拍著玩的。(教師組織學生集體練習拍球)。
(2)把皮球放在地上滾來滾去玩的。
(3)把皮球扔高再接住。
鼓勵學生練習各種不同的拋接方法，引導學生兩人一組練習相互拋接球。
5、夾球跳。
教師示范：把球夾在腿之間，然后跳起來，這叫夾球跳。
學生練習2-3次。
6、集體游戲：《送球寶寶回家》，鞏固夾球跳。
師：今天我們又學習了一項新的本領，現(xiàn)在我們來比比看誰學的。
比賽規(guī)則：分成四隊，每隊第一個小朋友出發(fā)到終點后，跑回來打下第二個小朋友的手，哪隊先完成任務，哪隊就為勝。
7、結束。
8、放松運動。
師：好累啊，跟老師一起放松放松吧！
高中體育開學第一課教案篇十五
教案包括教材簡析和學生分析、教學目的、重難點、教學準備、教學過程及練習設計等。
站在高三門口，有人猶豫彷徨，有人急躁心煩，有人躊躇滿志。這些是剛剛進入高三同學的不同表現(xiàn)，那么為什么會出現(xiàn)這樣的表現(xiàn)呢？因為高三時間緊、壓力大、任務重。
面對高三，我們應該怎樣呢？我們只有拼搏、努力、向前，同時應注意勞逸結合。
進入高三，第一節(jié)課，我想和大家交流以下幾個方面的問題。
1、復習文言文專題，復習達到的效果是選擇題全對，翻譯盡量不失分。
2、復習基礎知識中的字音、字形、詞語、病句專題。
3、復習語言表達及運用（1）（簡明、連貫、得體）。
4、復習詩歌鑒賞專題。
5、復習現(xiàn)代文閱讀專題。
6、在復習期間，兩周一次作文；每月一次考試。
1、要有目標，并且要對目標保有堅定的態(tài)度。有的同學常立志，不能立長志，在玩到盡興之時，忽而想到了高三的目標，于是乎，內心恐慌，導致興盡而歸，這樣只能是玩沒玩好，學也沒學好。我們只有樹立目標，并堅定不移地為了目標而不懈努力才能實現(xiàn)自己的既定目標。（還記得講《沁園春·長沙》是我給大家說的毛澤東的立志詩嗎？）。
【古希臘著名的哲學家蘇格拉底有一次在授課時對自己的學生們說：“同學們，從今天開始我們要做一件事?！?BR> 學生們都暗暗猜想：“老師要求的肯定很難吧？可是蘇格拉底說的卻是：“請同學們從今天開始每人每天堅持甩手300下。”大家頓時哄堂大笑，覺得老師讓他們做這么簡單的事情，是拿他們開涮。
到了第二天，蘇格拉底問：“有多少人堅持甩手300下了？”90%的學生都舉起了手。一個月過去了，蘇格拉底再問第二次，還有80%的學生舉起了手，表示自己堅持下來了。一年以后，蘇格拉底突然再次提起這件當時大家都覺得簡單而微不足道的事情，又一次問所有的學生：“一年之前我說的每人每天堅持甩手300下，請做到的人舉手?！?BR> 所以，堅持是最容易的，也是最難的事情，因為沒有幾個人能夠真正堅持下去。對學習時刻保有百分百的熱情，不能一曝十寒。誰能夠堅持，誰就能成就大事。
2、心態(tài)決定一切。
3、讓反思成為習慣。在高三的學習中要不斷地反思自己的學習，無論是語文還是其他學科，都要學會反思。只有反思才能不斷進步。我們在高三會做題，那么只是為了做題嗎？當然不是，而是從題中找到規(guī)律，從對題目的反思中不斷進步。
4、良好的心態(tài)和健康的身體，是成功的保障。你要把高三平時的每一次測驗看作是高考，只有這樣才能讓你認真對待每一次檢測，也只有這樣才能像平時一樣對待高考。健康的身體是一切的前提，高三既是一個考驗知識的時期，也是一個考驗身體的時期，良好的身體素質不只是為了高考的體育測試，更是為了能夠健康工作50年，快樂生活一輩子。
1、工具書準備。
現(xiàn)代漢語詞典、古漢語常用字字典。
2、文具準備。
紅色筆、筆記本（整理、積累、反思一體）。
3、讓讀書成為習慣。
要求每位同學每天拿出15分鐘的時間去閱讀，可以使優(yōu)秀作文，也可以是名家名作。
站在高三門口，我對自己說……。
要求：寫出來能夠在高三一年中不斷激勵自己，并在課堂上大聲說出來。
美國夏威夷島上的學生們每天上課前總要全體虔誠地祈禱，祈禱詞是：“一個人的一生中只有三天：昨天，今天和明天。昨天已經過去，永不復返；今天已經和你在一起，但很快也會過去；明天就要到來，但也會消逝。抓緊時間吧，一生只有三天?！蓖瑢W們，高三的語文學習時間緊，任務重，顯然需要我們師生一起努力，加強合作，爭分惜妙，共享語文樂園，決勝高考戰(zhàn)場，鑄就人生輝煌！
高中體育開學第一課教案篇十六
1、游戲 2、廣播體操(復習)
教學目標
1、完成學生從假期生活的放松狀態(tài)到正常的學習生活中的轉變
2、進行適量運動，調節(jié)身體機能
3、使學生融入到體育課中，充分體驗體育運動所帶來的快樂
教學重點難點
重點是廣播體操。難點是廣播操的連貫性、動作到位。
教學過程
一、準備部分
1、整隊集合，檢查人數(shù)，師生問好(同學們新年好!過完年回來，發(fā)現(xiàn)大家都變化很大的啊，xx又長高了，xx變的越來越漂亮了。新學期開始了，大家還記得我們這學期體育課的任務是什么嗎?…對了，老師布置的體育課寒假作業(yè)大家完成的怎么樣?我們可是有約定的哦，這節(jié)課老師可是要檢查的。好了，我們先繞田徑場跑2圈，先把體育課的感覺找回來吧!)
2、繞田徑場跑2圈(教師帶跑一圈)
二、基本部分
1、游戲——“龜兔賽跑”
游戲規(guī)則：將隊伍分成2組(“兔子”組、“烏龜”組)，每組再分成2隊(如圖站列)進行比賽。比賽時要求“兔子”雙腳同時起跳，跳躍行進;“烏龜” 則在海綿墊上爬行前進。比賽開始，“龜兔”雙方在自己的場地內按照比賽要求以最快的速度到達對面擊拍隊友的手后隊友接下去繼續(xù)比賽，自己則排到隊伍的最后面，比賽依次進行。哪組最先完成(組內所有人各完成一次)哪組獲勝。比賽實行3局2勝制。
注：比賽中出現(xiàn)違規(guī)的隊員要回到起點重新進行比賽
a、進行練習2~3次(“龜兔”角色都進行嘗試)
b、 教學比賽
c、 交換角色進行比賽
d、總結
2、廣播體操(復習1~4節(jié))
a、集合 (接下去我們要進行寒假作業(yè)的檢查了，我想大家都應該能完成吧!)
c、 分散練習，教師從旁指導
三、結束部分
1、整隊集合
2、小結本次課 (新學期的第一節(jié)課大家表現(xiàn)的非常好，而且老師布置的作業(yè)大家都很好的完成了。希望大家在這學期再接再厲，上好體育課，做好廣播操，爭取在這學期的廣播操比賽中取得好的成績)
3、下課
作為老師和父母都希望孩子在學校安全渡過每一天，健康快樂成長。不怕一萬，就怕萬一，這萬一的概率如果作為老師和家長加強安全管理，有可能防患于未然，減少安全事故，使我們的教育教學工作更輕松、愉快。
關于安全教育，學校在日常工作中是這樣做的：
安全無小事，必須放在首要地位。開學第一課：先給學生們上一節(jié)安全教育課，講一講安全注意事項：
校園安全：
1、上下樓梯不要慌張、不要擁擠，按次序靠右行走，下樓不能順樓梯的扶手滑下來。如果慌里慌張的容易扭傷腳脖;如果擁擠，會發(fā)生摔傷和踩踏事故;滑扶手萬一摔下來，很危險。
2、課間活動要文明，追逐攆打易碰傷，謹記教導是上策。
3、打掃衛(wèi)生時，一定注意不能拿掃把亂打、亂鬧。
4、為了督促孩子們自律，各班要特意安排了課間安全監(jiān)督員，發(fā)現(xiàn)課間或課外活動有學生有不安全的行為，安全監(jiān)督員首先制止，然后報告老師，發(fā)現(xiàn)不安全的表現(xiàn)及時報告老師，老師及時教育并彌補管理上的漏洞。
校外安全：
1、告誡學生遵守交通規(guī)則，看信號燈過馬路，不要橫穿馬路，特別是你忽然綠化帶、車前或車后及視線不明處躥出來，很危險的。
2、按時上學和回家，不要早到，在外邊逗留有不安全因素;放學按時回家，讓家長放心，最好不要私自去同學家或相約到某個地方玩，如果要得到家長的同意。
3、網吧、游戲廳不能去，里面人員雜亂、環(huán)境不好對身心健康不利，萬一碰上壞人，很麻煩。
4、放學有學生乘坐公交車，我安排有學校行政和教師值日，維持秩序，一定做到排隊上車不插隊不擠隊不亂隊，公交車到站時聽指揮上車，在車上不把頭和手伸出窗外，文明乘車。
5、路上遇到陌生人，最好少與他們交談，一定不能要陌生人的.東西。
6、大雨天，不要再大樹下避雨，大雨天出門要小心，最好不要出門。
飲食安全：
1、提醒學生早餐盡量在家吃，一定要吃好。
2、不亂吃小零食和地攤上的食物。
3、多飲用白開水，少喝飲料特別是碳酸飲料。
4、不能暴食暴飲，容易損傷腸胃的。
節(jié)假日安全：
寒假：不能長時間坐在電腦前，在家人的監(jiān)護下放煙花、爆竹。
暑假：不能單獨去游泳，遠離水庫、河壩之類的地方。
班主任安全工作的日常管理：
1、和家長及時溝通。
2、告知家長學校作息時間安排，便于家長監(jiān)管孩子按時上學，按時回家沒有。
3、孩子沒有按時到校又沒有請假，立即和家長取得聯(lián)系，告知家長。
4、如果發(fā)現(xiàn)有孩子上網吧或游戲廳及時和家長溝通，加強對孩子的管理、教育。
5、孩子在校生病，不能讓孩子單獨離校，一定通知家長來學校接孩子回家治療，并讓孩子填好離校請假條。
6、發(fā)現(xiàn)孩子在學校有異常表現(xiàn)，比如說，孩子到?？偸沁t到，要和家長及時溝通，了解孩子的情況，找出原因，及時教育。
7、經常排查班里有沒有安全隱患，如果有及時告訴學校，消除安全隱患。
8、作為老師，堅守自己的陣地，上課不能隨意離開教室，以免教室沒有老師，學生發(fā)生打鬧現(xiàn)象。
9、如果遇到突發(fā)事件，第一時間告知家長和學校，不能耽誤了事情。
10、體育課、運動會提醒孩子如有不舒服立即停止活動，做好預防工作。
11、根據(jù)學校安排展開安全教育主題班會，進行專題安全教育。比如說：地震、火災如何逃生，我們學校多次進行安全演練，孩子們有一定的安全常識。密切配合學校做好宣傳、監(jiān)管工作。
總而言之，安全無小事，安全這根弦不能松，有安全意識，才會有安全的防范措施，才能防患于未然。
高中體育開學第一課教案篇十七
認真上好體育課。
1、引導學生知道體育是一門主要在室外上的鍛煉身體的活動課，通過參加豐富的練習活動，可以達到提高身體各種活動能力和增進健康的目的。
2、提高學生的積極參與意識，能夠和同伴積極合作，友好相處。
3、了解課堂常規(guī)，培養(yǎng)學生形成良好的課堂練習秩序。
一、談話：
小朋友們從上小學起，要學習好幾門功課，其中就有體育課，那么，什么是體育課呢？（學生討論，依次發(fā)言）上過幼兒園的小朋友一定知道，或者大家到操場看看，就會知道——體育課是由老師指導大家做游戲、玩球，或進行走、跑、跳躍、投擲、攀爬等各種身體練習活動的課，是鍛煉身體的課。
那么，為什么要上好體育課呢？
小朋友們都喜歡游戲、玩球，進行各種跑、跳、投等比賽活動，體育課是為了滿足大家這種活動心愿的。誰在體育課上能夠認真、積極地參加各種各樣的練習活動，有刻苦鍛煉、不怕困難的精神表現(xiàn)，他的身體一定會更靈活，動作更加協(xié)調；他的跑、跳、投等各種活動能力一定會提高的很快；適應氣候變化的能力也強，而且不容易得病。一句話：上體育課是為了鍛煉成健康的身體。
二、那么，怎樣上好體育課呢？
（1）不遲到、不早退，因故不能上體育與保健課時，要向老師請假。
（2）聽到上課鈴響后，就到指定場地集合，排隊時做到靜、齊、快。
上課應穿什么服裝和鞋子？
小結：應穿便于運動的服裝和鞋子。
（1）小明練習前滾翻；
（2）怎么突然摔倒了？
（3）原來被自己口袋里的小刀刺傷了。
小結：體育鍛煉時千萬不能帶……（學生回答）。
三、在教室內練習排隊（按座位組數(shù)）。
四、小結：
以上老師給小朋友講的就是上好體育與保健課的課堂常規(guī)，希望大家今后都要做到。
高中體育開學第一課教案篇十八
主題班會。
班主任。
需要了解的各種安全知識。
1、了解校園中存在的安全隱患。
2、掌握安全知識，樹立“安全第一”的思想。
3、進行預防災害，提高應付突發(fā)事件的能力。
掌握安全知識，樹立“安全第一”的思想。
一、導入：
同學們，新的學期開始了，我們又相聚在一起，老師非常高興。相信大家在假期里過得非常愉快?，F(xiàn)在開學了，老師想要講的是一個永恒的話題是“安全”。新的學期，安全將時時伴隨在我們的學習和生活中。
二、校園的安全隱患：
(學生列舉)。
1、學生在體育課、課間活動、集體活動的安全隱患。
2、學校圍墻存在的安全隱患。
3、學生在上學、放學路上的交通安全隱患。
4、校園意外傷害的隱患。
5、消防安全隱患。
6、“六災一滲透一暴恐”安全隱患。
師：那我們該怎樣預防呢?
三、學生應該注意的安全事項：
1、注意課間安全：大課間、體育課以及參加集體活動時，前后左右之間保持一定距離，不要太擁擠，不然容易踩腳、絆腳，容易摔倒。在課間玩耍時要文明玩耍，不做劇烈的活動;上下樓梯靠右走，“右行禮讓”;不在教室內打球、踢球、跳繩、踢毽。嚴禁用掃帚、拖把、鉛筆、石頭等危險物品玩耍、投擲。集體活動中要一切行動聽指揮，遵守時間，遵守紀律，遵守秩序，語言文明。
2、校園圍墻的安全：不要攀爬圍墻，對于存在安全隱患的地方，不要過去玩耍，更不能向圍墻外面亂扔垃圾、石子等危險物品。
3、交通安全：要遵守交通規(guī)則和交通秩序。在上學、回家的路上應該走路右邊行走，在通過路口或者橫過馬路時要減速慢行，注意來往的行人、車輛，確認安全后方可。不騎自行車;不乘坐農用車輛、無牌無證車輛，不乘坐超載車輛。
4、講究飲食安全：拒絕三無食品，不吃腐爛變質食品，不吃零食，不喝生水，不在校外無證攤點上吃飯，不隨地吐痰，不亂扔果皮紙屑。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。
6、每位同學還要注意心理安全：在同學間遇到矛盾時，要冷靜，要理智，切忌猜疑、讓家長來學校為你撐腰，以免給自己和同學帶來不良的后果。同學之間要互相體諒、理解，以平和的心態(tài)來面對。
四、校外安全：
1、要有“防火災、防觸電、防侵害”意識。不吸煙、不玩火，不焚燒廢棄物;不隨意觸摸電器，不私拉電線，不在教室內使用充電器、熱得快、等電器;不和陌生人說話，遇到形跡可疑的人要報告保衛(wèi)科或教師。
2、要學會自護自救，要提高自我防御能力。學會簡易的防護自救方法，遇到偶發(fā)事件要冷靜對待;敢于批評、指正一切違反安全的人和事。
4、緊急電話：“119----火警”“110----報警”“120----急救”“122----交通事”事故報警。注意，打電話時要說清地點、相關情況、顯著特征。
五、總結。
這里我就本期的安全工作向同學們強調以下要求：
1、增強安全意識，時時處處樹立“安全第一”思想，加強安全教育。
2、認真吸取近幾年來安全事故血的教訓，樹立自我防范和保護意識，堅決杜絕安全事故的發(fā)生。
3、嚴禁學生擅自下河、池、水庫等危險水域游泳(游玩)，洗澡、釣魚等。
4、嚴禁到建筑施工場地或危險樓房、地段、橋梁、游玩、逗留。
5、注意戶外活動安全，確保學生不在危險地帶玩耍，不做危險游戲，不私自外出游玩。
6、不準攀爬電桿、樹木、樓房欄桿、不翻越圍墻、不上樓頂嘻鬧。
7、交通安全。自覺遵守交通規(guī)則，不準騎自行車上路，不攀爬車輛，不在公路上停留、游玩、奔跑、嬉鬧。
8、防火安全。不準玩火，不準私自上山帶火，不接觸易燃易爆物品，不隨便放煙花，爆竹。寄宿學生要有監(jiān)護人，注意做飯用火安全。
9、嚴防煤氣中毒。住房內要注意通風，嚴禁晚上將煤爐放置室內。
10、不隨便接觸電源和帶電電器，不在雷雨時避于樹下、電線桿下或其它易發(fā)雷電的地方。
11、不準隨便吃零食、野果，不吃過期和霉爛變質的食品，注意飲食衛(wèi)生，嚴防食物中毒。
12、不準進行不安全的戲鬧，如拋石頭、土粒、雜物，拿彈弓、木棍、鐵器、刀具等追逐戲打。
13、不準在上課期間無假不回家，私自外出、外宿和遠游，防止被綁架、拐騙或走失。
14、放學后，禁止在學校和路上逗留。
15、禁止攜帶管制刀具或危險物品進校園。
同學們，生命是寶貴的，面對生命我們要珍惜、敬畏。把安全意識化為行動，讓危險遠離我們的生活，有平安健康才有幸福夢想!讓我們行動起來吧，形成“安全”的濃厚意識。要時刻有安全意識，努力提高自我防范能力，警鐘常鳴，永記心間!
最后，希望同學們自覺遵守學校安全規(guī)定，每天高高興興上學來，平平安安回家去。
祝愿同學們學習進步、身體健康。
高中體育開學第一課教案篇十九
1、知道羽毛球挑球的動作方法。
2、能初步學會羽毛球挑球的動作。
3、練習中表現(xiàn)出勇敢、果斷和不怕困難、爭取勝利的'精神。
1、羽毛球：正、反手上一步挑球。
2、游戲：發(fā)球比遠教學重點：手腳配合、協(xié)調用力。教學難點：動作連貫、協(xié)調。器材準備：羽毛球若干，球拍自備。
一、準備階段(7--8分鐘)。
1、體委整隊集合、匯報人數(shù)。
2、師生問好，宣布本課內容。
3、隊列、隊形練習(向左、向右轉)。
要求：兩腳同時登地。
4、由小組長帶領分組慢跑。
5、羽毛球操。
學習階段(17—21分鐘)。
1、復習正手顛球。要求：球拍要平。
向上顛。
2、示范正手上一步挑球動作。要求：認真觀看。
比較和顛球的不同。
3、組織學生練習。
要求：
1)運動隊隊員當老師助手進行幫助練習。
2)沒人打三個球。
3)集體徒手練習3—4次。
4)平均分成四組練習3—4次。
4、示范反手上一步挑球。
要求：
1)認真觀察。
2)比較和正手挑球的不同。
5、組織學生練習。
要求：
1)集體徒手練習3—4次。
2)平均分成四組練習3—4次。
1、教師講解示范游戲方法、規(guī)則。
2、學生分組游戲、比賽。
3、總結比賽中出現(xiàn)的情況，強調規(guī)則再比賽。
4、評價比賽結果。
放松身心階段(2—3分鐘)。
1、教師提要求。
2、學生分散隨師示范作簡單放松動作。
結束部分。
1、總結練習、比賽情況。
2、安排學生收拾器材。
3、師生再見、宣布下課。
練習密度預計。
1、本課實練時間xx分鐘。
2、本課密度x%。
3、平均心率xx左右。
本課指導思想：
重視學生身體體會，以游戲結合技術進行練習，合理安排運動負荷，以達到育體、育心的育人目標。
場地器材：
操場。
高中體育開學第一課教案篇二十
2、了解——學科特點和高考要求。
3、了解——語文學習習慣和老師學習要求。
4、明確——語文學習意義和應有態(tài)度。
一、開場白和自我介紹。
二、理解“語文”
1、語文——語言、文字。
（1）聽（會聽課，聽懂別人話，別人說話自己能夠專心聽）。
（2）說（大膽說話，大聲說話，說得條理明白）。
（3）讀（表情朗讀，理解閱讀）。
（4）寫（會寫各種文體文章，達到表達目）。
2、初中語文和高中語文聯(lián)系與區(qū)別。
高中語文學習需要初中語文學習基礎；高中語文學習比初中語文學習要求更高：
（4）高中實行學分式學習。
三、語文學科特點。
1、最難學好，因為主要靠自學，老師作用?。?BR> 2、積累要求高，記憶東西要求多，了解東西要求多，要記性；
3、語言文字領悟力難以形成，要悟性；
4、好作文難寫，要靈性；
5、個人成績會時高時低，進步緩慢，不能迅速達成；
6、高考三樁之一，成績160——200分。
四、學好語文需要好學習習慣。
語文學習習慣你養(yǎng)成了嗎？
那么，學好語文應該要有哪些良好習慣呢？
（一）放聲朗讀習慣。這個習慣現(xiàn)在小學生還做得比較好，中學生就差多了，而且隨著年級升高，習慣越差。高二、高三學生你就很少聽到他們自覺地放聲朗讀了。有早讀課地方，早讀聽到基本是外語朗讀，而語文朗讀只在一種情況下出現(xiàn)，那就是有老師當面督促或是有課文背誦將要檢查時，這種朗讀帶有明顯應付性。探其原因，主要是學生以為考試不考有聲朗讀，不必費勁地發(fā)出聲音。
其實朗讀自有好處。古人說：“大抵學古文者必要放聲疾讀，又緩讀，只久之自悟，若但能默看，即終身作外行也?！边@里說是文言文學習，那么現(xiàn)代文呢？現(xiàn)代美學家朱光潛先生認為朗讀可以“從字句中抓住聲音節(jié)奏，從聲音節(jié)奏中抓住作者情趣”，他還說即使是自己寫作文，也要拿出來讀，“才見出聲音是否響亮，節(jié)奏是否流暢”。這就是說現(xiàn)代文學習仍離不開朗讀。朗讀與默看比，更容易讓人身心俱入，專注集中。避開學習這個功利層面，朗讀還能從美學感受上產生心理愉悅，體驗出語文學習樂趣。
（二）預習新課習慣。老師教新課前，學生一定要先預習，做到：
1、能流暢地讀出課文；
2、圍繞課后練習，做出基本思考；
3、找出難懂地方，準備質疑；
4、可以根據(jù)課文查閱有關參考資料。有了預習，才能提高聽課效率，才能學得主動。
（三）記筆記習慣。首先做好課堂筆記，老師講要點，一時還弄不懂問題答案都要先記下，這將有助于自己課后復習理解和總結積累。其次做好讀書筆記，可以寫在書上（自己書），也可以寫到筆記本上?？梢允浅浽~語運用或美言警句，也可以是自己賞析點評。俗話說得好“好頭腦子，不如懶筆頭子”，有時聽過、看過，卻不如“記過”。筆記可以長自己記性。
（五）思考和說話習慣。課堂上，有同學懶于思考，怕回答問題，總是等老師最后“真情告白”。有同學雖然對答案有所知，卻怕當眾說話。口語訓練本身就是語文教學一個重要內容?，F(xiàn)代社會離不開交際，說話既可以訓練自己表達能力，又可以訓練自己思維能力。一個經常在公眾場合說話人，其口頭表達能力一定優(yōu)于那些公眾場合說話少人，這也是“用進廢退”道理。農村中學學生多不愛講話，有即使說話聲音也小，語文課常處于沉悶狀態(tài)，這是一定要改變。
（六）課外閱讀習慣。要學好語文，僅靠《語文》書遠遠不夠。像中學《語文教學大綱》就規(guī)定了學生課外閱讀量，比如規(guī)定一個高中生三年閱讀總量不少于300萬字，并開列了課外閱讀書目。高中語文教材還配備了《語文讀本》給學生課外閱讀。幾年下來，我們發(fā)現(xiàn)不少學校、不少同學并未好好利用，基本上是處于放任式、束之高擱式。可以說，缺少課外閱讀，很難形成語文悟性。
（七）勤寫勤練習慣。多寫，手不生疏；勤練，熟能生巧。完成課內作業(yè)后，適當做點課外練習，對于提高自己閱讀和寫作能力是大有補益。
（八）整理積累習慣。這是要求學生對自己學習知識，或是課堂筆記，又或是做錯題進行整理，形成自己知識庫。比如，整理文言文“為”讀音。
（九）總結得失習慣。一篇課文教學結束后，一個單元教學結束后，一個專項訓練結束后，一次作文評講后，一次考試后，都要總結自己學習過程中得失體會，這樣可以鞏固、強化自己已經學到知識和能力，也可以借此來改正自己錯誤，彌補其不足。
（十）書寫清楚習慣。凡是寫給別人看東西，都要養(yǎng)成書寫清楚、文面整潔習慣。讓看人一目了然，不能讓人家難辨認，看得煩躁。中考閱卷、高考閱卷，書寫馬虎、文面不清，都是吃虧。
培養(yǎng)良好學習習慣并非目，而是手段。這樣做指導思想是“自主學習”意識，同學們在習慣養(yǎng)成中走向“要學、會學、堅持學”路子，形成良好語文素養(yǎng)，提高語文學習效率，適應課程改革需要，最后達到“不教自會”境界。
五、語文學習境界。
（1）要學——態(tài)度問題。
（2）會學——方法問題。
（3）能學——持衡問題。
六、具體要求：
（1）工具書齊全（《現(xiàn)代漢語詞典》《古代漢語常用字字典》不能少）；
（2）早讀天天讀，一半時間不能少；
（3）課前先預習，不預習不聽課；
（4）課上認真聽，身心投入勤用腦；
（5）課堂記筆記，課后看筆記；
（6）作業(yè)天天做，不等老師布置自覺做；
（7）晚自修語文課計劃安排有效率；
（8）每周周記一小篇，每周大作一大篇；
（9）硬作業(yè)硬完成，軟作業(yè)也要硬完成；
（10）給人看東西書寫要清楚。
七、學好語文意義。
學好語文，高考有門；
學好語文，事業(yè)有成；
學好語文，人上之人；
八、總結。
語文能力聽說讀寫。
語文三性記性悟性靈性。
語文境界要學會學能學。
語文學習習慣十個。