團隊拓展活動方案(熱門14篇)

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    方案的制定還需要預(yù)測和規(guī)避可能出現(xiàn)的風(fēng)險,以保證項目的順利進行。一個完美的方案應(yīng)該具備可行性、可持續(xù)性和可擴展性。這些范文還反映了團隊合作和溝通在方案制定中的重要性。
    團隊拓展活動方案篇一
    目的:通過這個游戲,讓大家認識到團隊合作的重要性。一個團隊若想成功必須運用恰當?shù)姆椒?,而這個方法不僅包括要善于利用有效資源,還要求學(xué)會傾聽他人的意見,以溝通尋求彼此間的默契。
    規(guī)則:游戲開始時,將繩圍在各自腰間位置,所有隊員帶上眼罩,在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形(如正方形、長方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形),在此過程中,參加隊員不能手拖手,只能通過繩互相維系,最后圍出圖形的隊伍將繩索不變形的平放置地上,讓大家看圖形是否形似,最快圍出圖形且圖形形似的隊伍勝出。在活動過程中,如果團階段失敗,則失敗隊男隊長20俯臥撐,女隊長做20次蹲起。
    團隊拓展活動方案篇二
    13.雙方午休,午餐作戰(zhàn)總結(jié)會。(12:40――14:00)。
    我司主教官、參謀長做戰(zhàn)后總結(jié)和點評。雙方主官做“述職經(jīng)驗、教訓(xùn)報告”。各級人員隨后可即興發(fā)言,相互鼓舞。餐后小憩,勵兵束馬,以圖再戰(zhàn)。
    14.我軍人員將兩隊人馬分別緩步帶入新戰(zhàn)區(qū),攻防角色互換。攻防雙方按“計劃”布控火力點及攻擊陣形,各級主管、作戰(zhàn)參謀進行巡視、督導(dǎo)、戰(zhàn)前動員。攻擊一方會在半小時內(nèi)發(fā)動進攻(14:15――14:40)。
    15.攻守雙方接戰(zhàn),守方可以隨時轉(zhuǎn)移陣地,此戰(zhàn)不以固守全部陣地為目標。雙方都將在運動中尋機“殲滅”敵人(14:40――15:20左右)。
    團隊拓展活動方案篇三
    2.在團隊合作中,彼此之間保持默契,維系一種快樂輕松的氛圍,會非常有利于大家彼此之間的溝通,也會加快我們的合作步伐,武漢誠智拓展。
    參與人數(shù):集體參與。
    時間:5分鐘。
    場地:空地。
    道具:無。
    應(yīng)用:
    (1)促進團隊成員間的溝通與交流。
    (2)使大家眷活絡(luò)起來。
    團隊拓展活動方案篇四
    為了提高公司團隊的協(xié)作精神,增強員工團隊的積極性,公司開展了一系列拓展活動,下面本站小編給大家分享關(guān)于團隊拓展。
    的相關(guān)資料,希望對您有幫助。
    一、活動名稱。
    “快樂齊上陣”團隊素質(zhì)拓展訓(xùn)練。
    二、活動主題。
    友誼、合作、感恩、拼搏。
    三、活動目的。
    通過開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動,旨在創(chuàng)設(shè)種種情境,真實地觸及知行人的心理、體魄和品格,使其以開放穩(wěn)定的心態(tài)對挑戰(zhàn),激發(fā)創(chuàng)新活力,促進團隊精神的形成,進而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”的良好效果。具體目的如下:
    1、增強同學(xué)間的團隊合作意識。
    2、幫助同學(xué)體會在團隊工作中溝通的重要性。
    3、訓(xùn)練同學(xué)對于結(jié)構(gòu)變動的適應(yīng)能力。
    4、增強團隊成員之間的相互信任。
    5、加強成員間感情的溝通。
    五、素質(zhì)拓展訓(xùn)練的項目。
    1、齊心協(xié)力。
    器材:藍綠布、彩色筆、剪刀、竹竿。
    時間:30分左右。
    規(guī)則:根據(jù)參加者數(shù)量將團隊分成小組,選舉隊長,給小組冠名,畫隊徽、選對歌等,然后進行團隊間的展示。要求隊長報隊名、隊員報名、隊旗展示、向大家解釋隊旗、隊徽的內(nèi)涵,然后合唱隊歌。在活動過程中,如果隊長出現(xiàn)錯誤,男階長做十個俯臥撐,女隊長做20次蹲起。
    二、穿針引線。
    器材:呼啦圈。
    時間:20~40分鐘。
    目的:感受合作和競爭的意義,體驗探索與創(chuàng)新的快樂。
    規(guī)則:各組人手拉手圍成一個圈,將呼啦圈套在隊長的左胳膊上,隊員在不松手的情況下將呼啦圈從隊長的左臂出發(fā),通過每個隊員的身體傳送然后重新回到隊長的左臂。時間少的團隊算勝利(失敗的團隊隊長做20個俯臥撐,女隊長做20次蹲起)。
    三、平地而起。
    時間:20~40分鐘。
    目的:促進團隊間的合作,增強團隊間的團結(jié)。
    規(guī)則:每組先派2名隊員,背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉,合力使雙方同時站起。以此類推,每組每次人數(shù)增加一倍,如果嘗試失敗需再來一次,直到成功才可以再加人。時間最少且重復(fù)次數(shù)較少的為勝利的團隊。活動過程中,如果團隊失敗,則失敗隊男隊長20俯臥撐,女隊長做20次蹲起。
    四、笑容可掬。
    時間:30分鐘左右。
    目的:促進團隊成員間的溝通與交流,增進彼此之間的友情。
    規(guī)則:讓學(xué)員站成兩排,兩兩相對,各排派出一名代表,立于隊伍的兩端,相互鞠躬,身體要彎腰成90度,高喊xxx你好。然后,向前走交匯于隊伍中央,再相互鞠躬高喊一次xxx你好,要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊有人笑出聲來即被視為對方俘虜,需排至對方隊伍最后列,依次交換代表人選。在活動過程中,如果團階段失敗,則失敗隊男隊長20俯臥撐,女隊長做20次蹲起。
    總結(jié):人們常說,當你面對生活的時候,你實際上是在面對一面鏡子,你笑,生活笑,你哭,生活也在哭。面對別人的時候也是這個道理,要想獲得別人的笑容,你首先要綻放自己的笑容;在團隊合作中,彼此之間保持默契,維系一種快樂輕松的氛圍,會非常有利于大家彼此之間的溝通,也會加快我們的合作步伐。
    五、張弛有道。
    時間:10分鐘左右。
    器材:長繩一根、布條、秒表。
    目的:通過這個游戲,讓大家認識到團隊合作的重要性。一個團隊若想成功必須運用恰當?shù)姆椒ǎ@個方法不僅包括要善于利用有效資源,還要求學(xué)會傾聽他人的意見,以溝通尋求彼此間的默契。
    規(guī)則:游戲開始時,將大麻繩圍在各自腰間位置,所有隊員帶上眼罩,在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形(如正方形、長方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形),在此過程中,參加隊員不能手拖手,只能通過大麻繩互相維系,最后圍出圖形的隊伍將繩索不變形的平放置地上,讓大家看圖形是否形似,最快圍出圖形且圖形形似的隊伍勝出。在活動過程中,如果團階段失敗,則失敗隊男隊長20俯臥撐,女隊長做20次蹲起。
    六、千鈞一發(fā)。
    時間30分鐘左右。
    器材:報紙若干,膠帶3個。
    目的:幫助參訓(xùn)者練習(xí)在遇到困難時如何做計劃,如何合作,以及如何有效地利用有限資源等。
    規(guī)則:出發(fā)時,每個人必須從鐵板上走過。在逃離過程中,隊員身體的任何部分都不能出來,必須在鐵板上。在整個的逃離過程中,每塊鐵板都要被踩住,全部人達到小島之后,并且所有鐵板被拿到對岸上,游戲才算完成。在活動過程中,如果團階段失敗,則失敗隊男隊長20俯臥撐,女隊長做20次蹲起。
    七、囚徒困境。
    時間:40~50分鐘。
    器材:布條若干。
    目的:加強彼此之間的了解和信任,增強大家之間的團隊友誼精神。
    內(nèi)容:假如你們組屬于古城探險隊的一部分,據(jù)說古城位于一個與世隔絕的森林里。調(diào)查研究后找到一個向?qū)?,由于存在語言障礙,通過翻譯費心的解釋,他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石,并且宣稱如果寶物被盜,全城人民將面臨災(zāi)難,因此,條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩,保證以后不會再找這條路,一路上不能作語言交流,但是可以通過其他聲音,即肢體語言來傳遞信息給后面的隊友,以確保團隊能安全到達目的地。
    規(guī)則:將團隊分為兩組,男隊員為向?qū)?,女隊員為探險的人。女隊員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達目的地,此時男生的任務(wù)是負責(zé)安全的護送女生到達目的地。
    總結(jié):信任是集體交往的一個重要前提,只有你充分信任你的伙伴,你才能將事情托付給他,你才能相信他說的話,他做的事,只有相互信任,大家才能毫無隔閡、親密無間地合作,共同將工作做好。
    七、報數(shù)。
    時間:10~30分鐘。
    目的:增強團隊凝聚力,增強團隊合作意識。
    規(guī)則:將團隊分為兩組,時間快的為獲勝團隊。在活動過程中,速度慢的團隊隊長將做10個俯臥撐,女隊長做10次蹲起。
    一、活動宗旨:
    溝通創(chuàng)造價值、勇氣譜寫意義、合作通往成功、學(xué)習(xí)引領(lǐng)成長。
    二、活動概要:
    星期六:
    ----昆侖生態(tài)園。
    (2)晚宴及篝火晚會(西夏城:黃河金岸)。
    (3)住宿:體育運動訓(xùn)練管理中心賓館。
    星期日:
    上午集體瀏覽靈武水洞溝:
    (1)參觀史前舊石器時代考古遺址博物館。
    (2)親近蘆花谷風(fēng)光美景。
    (3)撫摸明長城蒼桑歲月。
    (4)瀏歷大峽谷如入仙景。
    (5)坐看紅山湖,靜觀水岸城。
    (6)坐驢車,騎駱駝,享山野風(fēng)情。
    (7)外斂內(nèi)詭“藏兵洞”,古今中外“紅山堡”
    中午在龍泉山莊吃午飯,午飯后乘車返回。
    二、全體人員必須遵守的重要規(guī)定:
    (一)著裝統(tǒng)一:
    上衣:由市場部提供的統(tǒng)一的白色或藍色t恤。
    鞋子:第一天必須穿便于運動的運動鞋。
    (二)運輸工具:兩輛豪華大巴(標識為“一號車”和“二號車”)。
    一號車共36人:主負責(zé)人1名、副負責(zé)人1名、分片召集人5名。
    二號車共35人:主負責(zé)人1名、副負責(zé)人1名、分片召集人3名。
    因工作需要自駕3人:必須在上午8:00前到達拓展訓(xùn)練基地。
    (三)時間紀律:活動期間全程實行軍事化管理,請大家嚴格遵守時間和紀律:
    (1)上午全體人員必須在上午6:15前準時集合,點名后將準時于6:30出發(fā),遲到不候。遲到者將會影響所在單位在本次活動的成績評價。
    (2)上午8:00準時在拓展訓(xùn)練基地開始拓展活動。
    (3)拓展活動期間必須嚴格服從教練要求,除活動允許豁免的情況外,任何隊員不得以任何借口逃避活動要求。違反者將視情況扣除其所在單位在本次活動中的成績評價。
    (4)拓展訓(xùn)練之外的任何集體活動,都要遵守所在車輛負責(zé)人員的指揮,不得無組織、無紀律、擅自行動。因為不遵守團隊紀律而造成的任何后果,由本人承擔(dān)。
    (5)要求全體人員在整個活動過程中保持自律,充分展現(xiàn)尊老愛幼、文明和諧、團結(jié)友愛的精神風(fēng)貌。
    (四)本次訓(xùn)練活動結(jié)束后,將在八個參加單位中評選出一支在各方面表現(xiàn)都非常優(yōu)的“卓越團隊”。中選單位將獲得20xx元的獎勵和獲獎證書一份。
    破冰游戲、空中斷橋、空中抓杠、空中鋼索、生死電網(wǎng)、急速60秒、冰河沉船、驛站傳書、盲人方陣、過沼澤、團隊升華。
    活動目標:
    1、通過此次活動激發(fā)孩子的潛在能量,完成難以完成的任務(wù);。
    2、熔煉拼搏精神、樹立團隊意識、加強團隊協(xié)作;。
    3、走進大自然、放松身心,緩解大家在作中的疲勞和緊張、強健體魄;。
    4、培養(yǎng)孩子的野外生存技能,充滿樂趣和懸念;。
    5、培養(yǎng)孩子獨立思考,獨立解決所遇到困難的能力及在體力和智力受到壓力下做出迅速反應(yīng),果斷決定的能力。
    活動流程:
    8:40——9:30觀念導(dǎo)入—組建團隊—破冰。
    項目過程:
    團隊游戲,加強學(xué)員的參與性與積極性;。
    教官與學(xué)員觀念互動.溝通,說明培訓(xùn)要求與注意事項;。
    學(xué)員以班為單位組建團隊。
    (1):穿越彩虹。
    本項目是集體合作檢驗、氣氛融洽的團隊。
    項目,由“不可能”到“可能”,由“不相信”到。
    項目目標:。
    團隊的溝通與協(xié)作;沒有完美的個人,只有完美的團隊。
    項目目的:
    (2)合力運水。
    項目過程:
    分組以競賽的形式進行,通過管道迅速地將水送達目的地。
    項目目的:
    有效自我定位與融入團隊;。
    團隊有效溝通協(xié)作;。
    加強人與人之間的融合;。
    挑戰(zhàn)隊員的思維行為習(xí)慣,是否有效配合團隊利益甘于犧牲自我小利益。
    3、同心板。
    項目過程:
    將學(xué)員分成兩隊以利競技,各人手握長繩。
    各隊自甲地行至乙地,速度最快隊伍為勝。
    活動目的:
    鍛煉團隊中的領(lǐng)導(dǎo)能力,增強隊員之間的溝通能力,從而達到和諧完成任務(wù)的目的。
    項目目的:
    熱身;。
    培養(yǎng)樂于與人相處共事的心態(tài);。
    提高團隊協(xié)作能力。
    4、體能測試。
    活動目的:
    體質(zhì)狀況和體育鍛煉效果,科學(xué)地指導(dǎo)同學(xué)們開展體育活動,從而不斷地增強居民的體質(zhì),同時這也是增強居民關(guān)注身體健康、關(guān)注體質(zhì)狀況意識的切實行動。
    1、生死電網(wǎng)。
    項目過程:
    在全體隊員面前懸掛一張“電網(wǎng)”,上。
    的洞口大小不一,要求學(xué)員在一定時間內(nèi),從網(wǎng)的一邊依次通過到達另一邊。在此過程中隊員的任何部位都不允許碰網(wǎng),否則洞口將被封閉,每一洞口只能用一人次。
    培訓(xùn)目的:
    確立方案,明確分工,識每個人在團隊中扮演的角色及其作用,高效的組織協(xié)調(diào)是團隊成功的關(guān)鍵。
    有效的利用搭配資源,是團隊成功的質(zhì)量,相互協(xié)調(diào)和精心操作,才能保障計劃的順利實施。
    12:00回顧總結(jié)(點明主題)。
    項目目的:
    項目交流.探討與總結(jié)。
    對項目所發(fā)生現(xiàn)象,思維和行為結(jié)合課程和實際生活進行回顧.分析和總結(jié);。
    進一步理解回顧與感恩.懂得感恩才是人生的基石。
    項目過程:
    心理游戲;。
    小組討論;。
    代表分享發(fā)言;。
    培訓(xùn)師和學(xué)生的互動和引導(dǎo)。
    12:00——13:30野炊。
    學(xué)生動手,老師導(dǎo)游協(xié)助,原始的爐具(柴火),齊動手的結(jié)果,相信更加原汁原味。
    自由活動。
    團隊拓展活動方案篇五
    4、活動時間:20xx年5月21日(星期六)。
    5、活動地點:射陽經(jīng)管校內(nèi)。
    6、參與人員:全體工會成員(除公、私事請假外。)。
    7、全程的攝影、報道:攝影:唐桂林劉春明樹成霞;報道撰寫:王榮、陳園。
    8、注意事項:
    a:拓展訓(xùn)練活動以三個平行班級為單位,其中組長為隊長,后勤、行政分配入各組中,原則上要求人人參與。
    b:各人最好穿運動服、運動鞋;。
    c:各人自備濕紙巾、或毛巾。
    d:各人必須注意運動和活動的安全;。
    e:保健室準備好室外活動的常用藥品。
    f:由于本次活動為休閑拓展訓(xùn)練活動,除必備物品外,請隊員不要過多的攜帶其他物品,以免丟失和影響您的拓展訓(xùn)練效果(丟失自負)g;如果帶孩子,根據(jù)活動的特點,十歲以上的孩子才能允許進入活動場地,費用家長自理。
    9、活動內(nèi)容:
    參訓(xùn)須知。
    (一)您需要做的準備:
    1、極好的心態(tài)將有助于您在訓(xùn)練中獲得較好的效果。
    2、相信團隊的力量,積極溝通,相互鼓勵,主動參與,盡職盡責(zé)。
    3、合體的運動服裝、運動鞋。
    4、愛護自然環(huán)境,禁止在訓(xùn)練場地內(nèi)亂拋紙屑,果殼等雜物。
    (二)為了安全請務(wù)必做到:
    1、培訓(xùn)期間必須絕對服從培訓(xùn)師的安全警告、指導(dǎo)和管理;不要離開您所在的小組單獨活動,如有困難請向培訓(xùn)師要求幫助。
    2、禁止在無保護的情況下攀爬1米以上的高度。
    3、參與安全保護時恪盡職守,發(fā)現(xiàn)問題立即報告。
    團隊拓展活動方案篇六
    1、登山鞋,或者越野鞋,或者至少是防滑的旅游鞋。
    2、速干衣褲,護膝(如果有,就帶上)。
    3、2升飲用水/每人(視自己情況而定,但還是請為行程準備好自己的飲用水,這時戶外行走的規(guī)矩,所以上車前我會檢查)??蓭煽肆?、牛肉、體飲等高熱量、易吸收食用方便的食品和水果。
    4、請您根據(jù)自身情況自備常用藥品(如感冒藥、暈車藥,胃藥、止痛劑、創(chuàng)可貼、三角帶、護膝等等)。
    5、有對講機、手臺、gps的帶上。
    6、備用手機電池。山野信號不好,隨時可以使你的手機電能迅速消耗。
    7、如哪位會員有在地上鋪的墊子,請帶上。
    8、垃圾袋。戶外活動請一定帶走自己的垃圾,盡可能的帶走別人的垃圾。
    團隊拓展活動方案篇七
    乘27座金龍空調(diào)車直達妙峰山,路上需時約兩個半小時左右、上車后簽免責(zé)聲明&大家可以先吃東西,然后每人做自我介紹,如:呢稱?年齡?哪里人?來京幾年了?做什么工作?、、、、、、之后大家可以一展歌喉或猜謎、懲罰游戲及我們要去景點的互相介紹和補充。
    08:00―14:00登妙峰,賞景。
    整隊上山,行程約兩小時后停頓修整,大家自由組合或抽簽成對,彼此兩天的照顧,不要掉隊,團結(jié)友愛!結(jié)成對子后,再分成小組,每組有領(lǐng)隊,離隊一定要請示分隊隊長,中午在山上集體就餐(食物自備),餐后開始集體游戲,時間約兩個小時。
    14:00~18:00返回。
    休整結(jié)束開始下山,集合返程。
    團隊拓展活動方案篇八
    一、活動目的。
    二、活動路線與場地。
    活動流程。
    五、物資保障。
    六、人員配備與職責(zé)分工。
    七、注意事項:。
    八、與提高:
    一、活動目的。
    1、為員工提供一次放松身心的機會。
    2、為員工提供一次相互交流的機會,在活動中增進了解與互信。
    3、探索團隊活動經(jīng)驗,為今后團隊活動提供支持。
    二、活動路線與場地。
    1、總倉---重慶路----白塔湖(主場地)。
    三、活動流程。
    1、確定參加人員,一次大約50人。
    (2)、方案2:工作量大,時間不允許時,安排兩次,每次一半人員輪流參加;
    2、確定時間:3月底或4月初,天氣晴好、業(yè)務(wù)量小時;
    4、每天關(guān)注次日工作量,確定活動時間;
    6、活動當日8點20分在總倉集合,整隊、學(xué)唱一首歌曲,保障人員給車輛。
    懸掛標語等,編車隊,9點整出發(fā),保障人員直接前往白塔湖布置主場地;
    7、沿最美鄉(xiāng)村公路觀光:總倉---重慶路---娘娘崗休息---到達白塔湖主場地;
    8、預(yù)計11點整到達主場地集合---搬運物資---分組野炊;
    9、評委組對各小組野炊評分:
    評分依據(jù):野炊組織與菜品質(zhì)量各10分。
    10、13:10環(huán)湖游---各組沿環(huán)湖路尋找事先放置的標志物(總共80個)---以找到的標志物多少和回到出發(fā)點時間評分:
    (1)、各組找到多少標志物就記多少分。
    12、15:00分組進行穿越烽火線游戲;
    游戲規(guī)則:
    (1)、先過單層障礙,后過雙層障礙;
    (2)、每組抽簽或選定兩人過,其余人員協(xié)助;
    (3)、抽簽決定順序1-5,抽到1的小組最先過,抽到5的為1設(shè)置障礙場地;
    (4)、4為2、1為3、2為4、3為5設(shè)置障礙場地;
    (5)、以兩人全部過記時,小組人員每觸碰一次障礙物加10秒;
    (6)、單層障礙過了以后,各小組總結(jié)方法,重新抽簽過雙層障礙;
    13、16:00分組進行你做我猜游戲;
    14、16:30根據(jù)場地分組進行同足跑或營救戰(zhàn)友比賽;
    15、17:00,跳鍋莊,統(tǒng)計小組所有環(huán)節(jié)得分評名次。
    16、頒獎。
    17、晚餐:
    18、返程。
    2、每年可開展數(shù)次,預(yù)計3000---5000元/次,保證每名計時人員都至少參加一次。
    五、物資保障(后勤保障組統(tǒng)一帶的物資)。
    1、音響、發(fā)電機一臺(帶汽油桶)、照相機兩臺、電線。
    2、桌椅板凳:折疊桌2、折疊椅2、木椅2。
    3、飲料、酒水。
    4、大(第一名禮品約70元/份,共10份;第二名禮品約40元/份,共10份)、小禮品(每份2-5元/份,約100份)。
    5、白板、紅-白紙、大夾子、繩子(棉、編織繩)、口哨、秒表等.
    團隊拓展活動方案篇九
    目的:加強彼此之間的了解和信任,增強大家之間的團隊友誼精神。
    內(nèi)容:假如你們組屬于古城探險隊的一部分,據(jù)說古城位于一個與世隔絕的森林里。調(diào)查研究后找到一個向?qū)?,由于存在語言障礙,通過翻譯費心的解釋,他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石,并且宣稱如果寶物被盜,全城人民將面臨災(zāi)難,因此,條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩,保證以后不會再找這條路,一路上不能作語言交流,但是可以通過其他聲音,即肢體語言來傳遞信息給后面的隊友,以確保團隊能安全到達目的地。
    規(guī)則:將團隊分為兩組,男隊員為向?qū)В爢T為探險的人。女隊員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達目的地,此時男生的任務(wù)是負責(zé)安全的護送女生到達目的地。
    總結(jié):信任是集體交往的一個重要前提,只有你充分信任你的伙伴,你才能將事情托付給他,你才能相信他說的話,他做的事,只有相互信任,大家才能毫無隔閡、親密無間地合作,共同將工作做好。
    團隊拓展活動方案篇十
    湖北東方年華三峽國際青年營位于湖北西部、三峽出口、屈原昭君故里、世界水電名城的宜昌市枝江安福寺鎮(zhèn)瑪瑙河畔。園區(qū)占地10022畝,概算投資10億元。距呼北、滬蓉高速樞紐3公里,三峽機場18公里,宜昌東站28公里,三峽大壩68公里,交通暢達,轉(zhuǎn)接便利。
    園區(qū)主要包含生態(tài)農(nóng)業(yè)、休閑旅游、營地教育、康養(yǎng)度假四大板塊。是機關(guān)團體、學(xué)校市民的綠色食材供應(yīng)基地;是休閑旅游、婚禮慶典的絕好去處;是研學(xué)教育、企業(yè)團建的理想之所;是養(yǎng)心養(yǎng)生、文藝創(chuàng)作的首選佳境。
    團隊拓展活動方案篇十一
    水筆22個??????-15元。
    畫紙22張???????20元。
    花束4束???????40元。
    氣球100個-------------20元。
    條幅?????????100元。
    礦泉水????????20元。
    教師指導(dǎo)費??????200元。
    總計:845元。
    團隊拓展活動方案篇十二
    2、由于事先要租車,請不能確定去的就別報了,戶外活動方案。因為我們不好向你追討租車費用,請不要讓其他參與人員不愉快,謝謝合作!
    3、報名時大家最好找朋友一起參加,組成臨時拍檔,否則抽簽組合,整個行程由男生照顧女生,此次活動保證男女比例,以性別少的一方人數(shù)為準,請大家抓緊時間報名!
    4、每個參加的朋友,請仔細查找和閱讀我們要去的地方的相關(guān)歷史資料。既然大家都是行走之人,那么我們就要為自己的行走和目的地找到出處。
    我們在車上和景點中互相介紹和補充,這樣我們的花消就真的值了,也真的有意思了。我絕對不歡迎坐享其成和自以為是之人。
    團隊拓展活動方案篇十三
    (一)。
    一、活動宗旨:
    溝通創(chuàng)造價值、勇氣譜寫意義、合作通往成功、學(xué)習(xí)引領(lǐng)成長。
    二、活動概要:
    星期六:
    (1)團隊拓展訓(xùn)練活動(上午空中項目;下午地面項目)。
    ----昆侖生態(tài)園。
    (2)晚宴及篝火晚會(西夏城:黃河金岸)。
    (3)住宿:體育運動訓(xùn)練管理中心賓館。
    星期日:
    上午集體瀏覽靈武水洞溝:
    (1)參觀史前舊石器時代考古遺址博物館。
    (2)親近蘆花谷風(fēng)光美景。
    (3)撫摸明長城蒼桑歲月。
    (4)瀏歷大峽谷如入仙景。
    (5)坐看紅山湖,靜觀水岸城。
    (6)坐驢車,騎駱駝,享山野風(fēng)情。
    (7)外斂內(nèi)詭“藏兵洞”,古今中外“紅山堡”
    中午在龍泉山莊吃午飯,午飯后乘車返回。
    二、全體人員必須遵守的重要規(guī)定:
    (一)著裝統(tǒng)一:
    上衣:由市場部提供的統(tǒng)一的白色或藍色t恤。
    鞋子:第一天必須穿便于運動的運動鞋。
    (二)運輸工具:兩輛豪華大巴(標識為“一號車”和“二號車”)。
    一號車共36人:主負責(zé)人1名、副負責(zé)人1名、分片召集人5名。
    二號車共35人:主負責(zé)人1名、副負責(zé)人1名、分片召集人3名。
    因工作需要自駕3人:必須在上午8:00前到達拓展訓(xùn)練基地。
    (三)時間紀律:活動期間全程實行軍事化管理,請大家嚴格遵守時間和紀律:
    (1)上午全體人員必須在上午6:15前準時集合,點名后將準時于6:30出發(fā),遲到不候。遲到者將會影響所在單位在本次活動的成績評價。
    (2)上午8:00準時在拓展訓(xùn)練基地開始拓展活動。
    (3)拓展活動期間必須嚴格服從教練要求,除活動允許豁免的情況外,任何隊員不得以任何借口逃避活動要求。違反者將視情況扣除其所在單位在本次活動中的成績評價。
    (4)拓展訓(xùn)練之外的任何集體活動,都要遵守所在車輛負責(zé)人員的指揮,不得無組織、無紀律、擅自行動。因為不遵守團隊紀律而造成的任何后果,由本人承擔(dān)。
    (5)要求全體人員在整個活動過程中保持自律,充分展現(xiàn)尊老愛幼、文明和諧、團結(jié)友愛的精神風(fēng)貌。
    (四)本次訓(xùn)練活動結(jié)束后,將在八個參加單位中評選出一支在各方面表現(xiàn)都非常優(yōu)的“卓越團隊”。中選單位將獲得2000元的獎勵和獲獎證書一份。
    破冰游戲、空中斷橋、空中抓杠、空中鋼索、生死電、急速60秒、冰河沉船、驛站傳書、盲人方陣、過沼澤、團隊升華。
    (二)。
    一、拓展目標。
    1、借助戶外拓展訓(xùn)練,提高孩子的心理素質(zhì),讓孩子建立積極良好的心態(tài),加強孩子之間彼此的了解和溝通,培養(yǎng)集體主義品質(zhì),形成優(yōu)秀的團隊合作精神,磨練孩子意志,加強紀律性。
    2、啟發(fā)孩子創(chuàng)新意識和轉(zhuǎn)變思維的技巧,真正以團隊為核心,將拓展心得轉(zhuǎn)化到孩子的實際生活中,使之產(chǎn)生真正的成長與轉(zhuǎn)變。
    3、樹立共同的目標、責(zé)任感、歸屬感,形成積極主動、互助的團隊氣氛。
    1、熱身運動:通過團隊破冰活動加深孩子之間的了解,消除緊張,建立團隊,以便能輕松愉悅地投入到各項拓展活動中,每組孩子佩帶本組logo徽章,以便與其它組別區(qū)分。
    2、培訓(xùn)項目:以趣味性、復(fù)雜性,個人能力與團隊協(xié)作相結(jié)合性為特征,專業(yè)開發(fā)的拓展項目可以提升孩子的團隊意識和生存技能。
    3、回顧分享:交流拓展心得,進行回顧總結(jié)。與培訓(xùn)師互動溝通,以便將拓展體驗中的收獲與實際學(xué)習(xí)生活相結(jié)合,從而影響孩子今后的行為,最終實現(xiàn)培訓(xùn)目標。
    三、注意事項。
    關(guān)于安全。
    拓展訓(xùn)練始終如一地將安全保障放在各項工作的首位,所有活動均經(jīng)過精心的設(shè)計與實驗。一流的器材、專業(yè)的培訓(xùn)教練、豐富經(jīng)驗的培訓(xùn)師,讓您在百分百安全中體驗快樂、提升自我、熔煉團隊。
    隊員準備。
    全體參訓(xùn)人員(包括家長);著運動裝、穿運動鞋,切勿穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋、涼鞋;請做好防曬工作,準備好防曬霜等物品;積極開放的心態(tài)將有助您取得良好成績;相信團隊的力量,相互協(xié)作、積極溝通、主動參與;特別提醒:由于本次活動為戶外活動,除必備物品外,請隊員不要過多的攜帶物品,以免丟失和影響你的活動效果。
    保險購買。
    如果進行高空項目,需要將參訓(xùn)者的身份信息提前一周左右上報,以便購買安全保險。
    項目簡介:
    1、攀巖:佩戴防護設(shè)備攀上一堵巖石狀的墻,以摸到墻頂?shù)目郗h(huán)為成功。
    3、生死電:在兩棵柱子之間掛一張,上有大小不一的20個格子。要求每個人在其他成員的幫助下逐一從其中一個格子鉆過去,身體的任何部分都不能碰到,否則“觸電”。只要有一人“觸電”,全組失敗,先前通過的人,都必須重新來過。
    4、不倒森林:在規(guī)定時間內(nèi),所有人完成步調(diào)一致的位置更換,同時保持竹竿不倒。家長、孩子共同參與完成;小組人數(shù):10-20人。所有孩子圍成一個圈,每人手持一根竹竿立在地上,棍子不動,人迅速向順時針方向移動并按住前面孩子的棍子,不能讓棍子倒下。
    5、盲人摸號:分三個小組同時進行。在蒙眼、不說話的前提下,完成各自小組的號碼排序;最先完成者勝出;學(xué)生家長共同參與。
    6、空中抓杠(8米高空的鐵柱頂端,跳起來抓住前方1.2米遠處的鐵杠)。
    7、天使之手(男女搭配,借助空中的三根繩子走鋼絲)。
    8、跨越斷橋(跨越8米高空的斷橋)。
    9、信任背摔(雙手被綁住,從1.5米高處背部倒下)。
    10、畢業(yè)墻(墻高4米,不借助任何外力,靠團隊的力量讓每個人都上去;上去的人不允許下來幫忙)。
    (三)。
    一、活動名稱。
    “快樂齊上陣”團隊素質(zhì)拓展訓(xùn)練。
    二、活動主題。
    友誼、合作、感恩、拼搏。
    三、活動目的通過開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動,旨在創(chuàng)設(shè)種種情境,真實地觸及知行人的心理、體魄和品格,使其以開放穩(wěn)定的心態(tài)對挑戰(zhàn),激發(fā)創(chuàng)新活力,促進團隊精神的形成,進而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”的良好效果。具體目的如下:
    1、增強同學(xué)間的團隊合作意識。
    2、幫助同學(xué)體會在團隊工作中溝通的重要性。
    3、訓(xùn)練同學(xué)對于結(jié)構(gòu)變動的適應(yīng)能力。
    4、增強團隊成員之間的相互信任。
    5、加強成員間感情的溝通。
    五、素質(zhì)拓展訓(xùn)練的項目。
    1、齊心協(xié)力。
    器材:藍綠布、彩色筆、剪刀、竹竿。
    時間:30分左右。
    規(guī)則:根據(jù)參加者數(shù)量將團隊分成小組,選舉隊長,給小組冠名,畫隊徽、選對歌等,然后進行團隊間的展示。要求隊長報隊名、隊員報名、隊旗展示、向大家解釋隊旗、隊徽的內(nèi)涵,然后合唱隊歌。在活動過程中,如果隊長出現(xiàn)錯誤,男階長做十個俯臥撐,女隊長做20次蹲起。
    二、穿針引線。
    器材:呼啦圈。
    時間:20~40分鐘。
    目的:感受合作和競爭的意義,體驗探索與創(chuàng)新的快樂。
    規(guī)則:各組人手拉手圍成一個圈,將呼啦圈套在隊長的左胳膊上,隊員在不松手的情況下將呼啦圈從隊長的左臂出發(fā),通過每個隊員的身體傳送然后重新回到隊長的左臂。時間少的團隊算勝利(失敗的團隊隊長做20個俯臥撐,女隊長做20次蹲起)。
    三、平地而起。
    時間:20~40分鐘。
    目的:促進團隊間的合作,增強團隊間的團結(jié)。
    規(guī)則:每組先派2名隊員,背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉,合力使雙方同時站起。以此類推,每組每次人數(shù)增加一倍,如果嘗試失敗需再來一次,直到成功才可以再加人。時間最少且重復(fù)次數(shù)較少的為勝利的團隊?;顒舆^程中,如果團隊失敗,則失敗隊男隊長20俯臥撐,女隊長做20次蹲起。
    四、笑容可掬。
    時間:30分鐘左右。
    目的:促進團隊成員間的溝通與交流,增進彼此之間的友情。
    規(guī)則:讓學(xué)員站成兩排,兩兩相對,各排派出一名代表,立于隊伍的兩端,相互鞠躬,身體要彎腰成90度,高喊xxx你好。然后,向前走交匯于隊伍中央,再相互鞠躬高喊一次xxx你好,要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊有人笑出聲來即被視為對方俘虜,需排至對方隊伍最后列,依次交換代表人選。在活動過程中,如果團階段失敗,則失敗隊男隊長20俯臥撐,女隊長做20次蹲起。
    總結(jié):人們常說,當你面對生活的時候,你實際上是在面對一面鏡子,你笑,生活笑,你哭,生活也在哭。面對別人的時候也是這個道理,要想獲得別人的笑容,你首先要綻放自己的笑容;在團隊合作中,彼此之間保持默契,維系一種快樂輕松的氛圍,會非常有利于大家彼此之間的溝通,也會加快我們的合作步伐。
    五、張弛有道。
    時間:10分鐘左右。
    器材:長繩一根、布條、秒表。
    目的:通過這個游戲,讓大家認識到團隊合作的重要性。一個團隊若想成功必須運用恰當?shù)姆椒ǎ@個方法不僅包括要善于利用有效資源,還要求學(xué)會傾聽他人的意見,以溝通尋求彼此間的默契。
    規(guī)則:游戲開始時,將大麻繩圍在各自腰間位置,所有隊員帶上眼罩,在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形(如正方形、長方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形),在此過程中,參加隊員不能手拖手,只能通過大麻繩互相維系,最后圍出圖形的隊伍將繩索不變形的平放置地上,讓大家看圖形是否形似,最快圍出圖形且圖形形似的隊伍勝出。在活動過程中,如果團階段失敗,則失敗隊男隊長20俯臥撐,女隊長做20次蹲起。
    六、千鈞一發(fā)。
    時間30分鐘左右。
    器材:報紙若干,膠帶3個。
    目的:幫助參訓(xùn)者練習(xí)在遇到困難時如何做計劃,如何合作,以及如何有效地利用有限資源等。
    規(guī)則:出發(fā)時,每個人必須從鐵板上走過。在逃離過程中,隊員身體的任何部分都不能出來,必須在鐵板上。在整個的逃離過程中,每塊鐵板都要被踩住,全部人達到小島之后,并且所有鐵板被拿到對岸上,游戲才算完成。在活動過程中,如果團階段失敗,則失敗隊男隊長20俯臥撐,女隊長做20次蹲起。
    七、囚徒困境。
    時間:40~50分鐘。
    器材:布條若干。
    目的:加強彼此之間的了解和信任,增強大家之間的團隊友誼精神。
    內(nèi)容:假如你們組屬于古城探險隊的一部分,據(jù)說古城位于一個與世隔絕的森林里。調(diào)查研究后找到一個向?qū)В捎诖嬖谡Z言障礙,通過翻譯費心的解釋,他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石,并且宣稱如果寶物被盜,全城人民將面臨災(zāi)難,因此,條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩,保證以后不會再找這條路,一路上不能作語言交流,但是可以通過其他聲音,即肢體語言來傳遞信息給后面的隊友,以確保團隊能安全到達目的地。
    規(guī)則:將團隊分為兩組,男隊員為向?qū)?,女隊員為探險的人。女隊員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達目的地,此時男生的任務(wù)是負責(zé)安全的護送女生到達目的地。
    總結(jié):信任是集體交往的一個重要前提,只有你充分信任你的伙伴,你才能將事情托付給他,你才能相信他說的話,他做的事,只有相互信任,大家才能毫無隔閡、親密無間地合作,共同將工作做好。
    七、報數(shù)。
    時間:10~30分鐘。
    目的:增強團隊凝聚力,增強團隊合作意識。
    規(guī)則:將團隊分為兩組,時間快的為獲勝團隊。在活動過程中,速度慢的團隊隊長將做10個俯臥撐,女隊長做10次蹲起。
    團隊拓展活動方案篇十四
    一、活動宗旨:
    溝通創(chuàng)造價值、勇氣譜寫意義、合作通往成功、學(xué)習(xí)引領(lǐng)成長。
    二、活動概要:
    星期六:
    ----昆侖生態(tài)園。
    (2)晚宴及篝火晚會(西夏城:黃河金岸)。
    (3)住宿:體育運動訓(xùn)練管理中心賓館。
    星期日:
    上午集體瀏覽靈武水洞溝:
    (1)參觀史前舊石器時代考古遺址博物館。
    (2)親近蘆花谷風(fēng)光美景。
    (3)撫摸明長城蒼桑歲月。
    (4)瀏歷大峽谷如入仙景。
    (5)坐看紅山湖,靜觀水岸城。
    (6)坐驢車,騎駱駝,享山野風(fēng)情。
    (7)外斂內(nèi)詭“藏兵洞”,古今中外“紅山堡”
    中午在龍泉山莊吃午飯,午飯后乘車返回。
    二、全體人員必須遵守的重要規(guī)定:
    (一)著裝統(tǒng)一:
    上衣:由市場部提供的統(tǒng)一的白色或藍色t恤。
    鞋子:第一天必須穿便于運動的運動鞋。
    (二)運輸工具:兩輛豪華大巴(標識為“一號車”和“二號車”)。
    一號車共36人:主負責(zé)人1名、副負責(zé)人1名、分片召集人5名。
    二號車共35人:主負責(zé)人1名、副負責(zé)人1名、分片召集人3名。
    因工作需要自駕3人:必須在上午8:00前到達拓展訓(xùn)練基地。
    (三)時間紀律:活動期間全程實行軍事化管理,請大家嚴格遵守時間和紀律:
    (1)上午全體人員必須在上午6:15前準時集合,點名后將準時于6:30出發(fā),遲到不候。遲到者將會影響所在單位在本次活動的成績評價。
    (2)上午8:00準時在拓展訓(xùn)練基地開始拓展活動。
    (3)拓展活動期間必須嚴格服從教練要求,除活動允許豁免的情況外,任何隊員不得以任何借口逃避活動要求。違反者將視情況扣除其所在單位在本次活動中的成績評價。
    (4)拓展訓(xùn)練之外的任何集體活動,都要遵守所在車輛負責(zé)人員的指揮,不得無組織、無紀律、擅自行動。因為不遵守團隊紀律而造成的任何后果,由本人承擔(dān)。
    (5)要求全體人員在整個活動過程中保持自律,充分展現(xiàn)尊老愛幼、文明和諧、團結(jié)友愛的精神風(fēng)貌。
    (四)本次訓(xùn)練活動結(jié)束后,將在八個參加單位中評選出一支在各方面表現(xiàn)都非常優(yōu)的“卓越團隊”。中選單位將獲得2000元的獎勵和獲獎證書一份。
    破冰游戲、空中斷橋、空中抓杠、空中鋼索、生死電網(wǎng)、急速60秒、冰河沉船、驛站傳書、盲人方陣、過沼澤、團隊升華。
    一、活動名稱。
    “快樂齊上陣”團隊素質(zhì)拓展訓(xùn)練。
    二、活動主題。
    友誼、合作、感恩、拼搏。
    三、活動目的通過開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動,旨在創(chuàng)設(shè)種種情境,真實地觸及知行人的心理、體魄和品格,使其以開放穩(wěn)定的心態(tài)對挑戰(zhàn),激發(fā)創(chuàng)新活力,促進團隊精神的形成,進而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”的良好效果。具體目的如下:
    1、增強同學(xué)間的團隊合作意識。
    2、幫助同學(xué)體會在團隊工作中溝通的重要性。
    3、訓(xùn)練同學(xué)對于結(jié)構(gòu)變動的適應(yīng)能力。
    4、增強團隊成員之間的相互信任。
    5、加強成員間感情的溝通。
    五、素質(zhì)拓展訓(xùn)練的項目。
    1、齊心協(xié)力。
    器材:藍綠布、彩色筆、剪刀、竹竿。
    時間:30分左右。
    規(guī)則:根據(jù)參加者數(shù)量將團隊分成小組,選舉隊長,給小組冠名,畫隊徽、選對歌等,然后進行團隊間的展示。要求隊長報隊名、隊員報名、隊旗展示、向大家解釋隊旗、隊徽的內(nèi)涵,然后合唱隊歌。在活動過程中,如果隊長出現(xiàn)錯誤,男階長做十個俯臥撐,女隊長做20次蹲起。
    二、穿針引線。
    器材:呼啦圈。
    時間:20~40分鐘。
    目的:感受合作和競爭的意義,體驗探索與創(chuàng)新的快樂。
    規(guī)則:各組人手拉手圍成一個圈,將呼啦圈套在隊長的左胳膊上,隊員在不松手的情況下將呼啦圈從隊長的左臂出發(fā),通過每個隊員的身體傳送然后重新回到隊長的左臂。時間少的團隊算勝利(失敗的團隊隊長做20個俯臥撐,女隊長做20次蹲起)。
    三、平地而起。
    時間:20~40分鐘。
    目的:促進團隊間的合作,增強團隊間的團結(jié)。
    規(guī)則:每組先派2名隊員,背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉,合力使雙方同時站起。以此類推,每組每次人數(shù)增加一倍,如果嘗試失敗需再來一次,直到成功才可以再加人。時間最少且重復(fù)次數(shù)較少的為勝利的團隊?;顒舆^程中,如果團隊失敗,則失敗隊男隊長20俯臥撐,女隊長做20次蹲起。
    四、笑容可掬。
    時間:30分鐘左右。
    目的:促進團隊成員間的溝通與交流,增進彼此之間的友情。
    規(guī)則:讓學(xué)員站成兩排,兩兩相對,各排派出一名代表,立于隊伍的兩端,相互鞠躬,身體要彎腰成90度,高喊xxx你好。然后,向前走交匯于隊伍中央,再相互鞠躬高喊一次xxx你好,要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊有人笑出聲來即被視為對方俘虜,需排至對方隊伍最后列,依次交換代表人選。在活動過程中,如果團階段失敗,則失敗隊男隊長20俯臥撐,女隊長做20次蹲起。
    總結(jié):人們常說,當你面對生活的時候,你實際上是在面對一面鏡子,你笑,生活笑,你哭,生活也在哭。面對別人的時候也是這個道理,要想獲得別人的笑容,你首先要綻放自己的笑容;在團隊合作中,彼此之間保持默契,維系一種快樂輕松的氛圍,會非常有利于大家彼此之間的溝通,也會加快我們的合作步伐。
    五、張弛有道。
    時間:10分鐘左右。
    器材:長繩一根、布條、秒表。
    目的:通過這個游戲,讓大家認識到團隊合作的重要性。一個團隊若想成功必須運用恰當?shù)姆椒?,而這個方法不僅包括要善于利用有效資源,還要求學(xué)會傾聽他人的意見,以溝通尋求彼此間的默契。
    規(guī)則:游戲開始時,將大麻繩圍在各自腰間位置,所有隊員帶上眼罩,在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形(如正方形、長方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形),在此過程中,參加隊員不能手拖手,只能通過大麻繩互相維系,最后圍出圖形的隊伍將繩索不變形的平放置地上,讓大家看圖形是否形似,最快圍出圖形且圖形形似的隊伍勝出。在活動過程中,如果團階段失敗,則失敗隊男隊長20俯臥撐,女隊長做20次蹲起。
    六、千鈞一發(fā)。
    時間30分鐘左右。
    器材:報紙若干,膠帶3個。
    目的:幫助參訓(xùn)者練習(xí)在遇到困難時如何做計劃,如何合作,以及如何有效地利用有限資源等。
    規(guī)則:出發(fā)時,每個人必須從鐵板上走過。在逃離過程中,隊員身體的任何部分都不能出來,必須在鐵板上。在整個的逃離過程中,每塊鐵板都要被踩住,全部人達到小島之后,并且所有鐵板被拿到對岸上,游戲才算完成。在活動過程中,如果團階段失敗,則失敗隊男隊長20俯臥撐,女隊長做20次蹲起。
    七、囚徒困境。
    時間:40~50分鐘。
    器材:布條若干。
    目的:加強彼此之間的了解和信任,增強大家之間的團隊友誼精神。
    內(nèi)容:假如你們組屬于古城探險隊的一部分,據(jù)說古城位于一個與世隔絕的森林里。調(diào)查研究后找到一個向?qū)?,由于存在語言障礙,通過翻譯費心的解釋,他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石,并且宣稱如果寶物被盜,全城人民將面臨災(zāi)難,因此,條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩,保證以后不會再找這條路,一路上不能作語言交流,但是可以通過其他聲音,即肢體語言來傳遞信息給后面的隊友,以確保團隊能安全到達目的地。
    規(guī)則:將團隊分為兩組,男隊員為向?qū)?,女隊員為探險的人。女隊員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達目的地,此時男生的任務(wù)是負責(zé)安全的護送女生到達目的地。
    總結(jié):信任是集體交往的一個重要前提,只有你充分信任你的伙伴,你才能將事情托付給他,你才能相信他說的話,他做的事,只有相互信任,大家才能毫無隔閡、親密無間地合作,共同將工作做好。
    七、報數(shù)。
    時間:10~30分鐘。
    目的:增強團隊凝聚力,增強團隊合作意識。
    規(guī)則:將團隊分為兩組,時間快的為獲勝團隊。在活動過程中,速度慢的團隊隊長將做10個俯臥撐,女隊長做10次蹲起。