目標(biāo)總結(jié)是實(shí)現(xiàn)個(gè)人發(fā)展和職業(yè)規(guī)劃的基礎(chǔ)，我們需要定期對(duì)自己的目標(biāo)進(jìn)行總結(jié)和評(píng)估。如何保持身體健康和心理平衡？這是現(xiàn)代人生活中的重要議題。通過(guò)閱讀下面一些范文，我們可以更好地理解怎樣寫(xiě)出一篇完整的總結(jié)。
世界精神衛(wèi)生日策劃案篇一
20xx年5月1日起施行的《中華人民共和國(guó)精神衛(wèi)生法》，是促進(jìn)精神衛(wèi)生事業(yè)發(fā)展、規(guī)范精神衛(wèi)生服務(wù)、維護(hù)精神障礙患者合法權(quán)益的重要法律。20xx年我國(guó)精神衛(wèi)生宣傳主題為"發(fā)展事業(yè)、規(guī)范服務(wù)、維護(hù)權(quán)益"，為動(dòng)員全社會(huì)關(guān)注精神衛(wèi)生事業(yè)發(fā)展，現(xiàn)根據(jù)《國(guó)家衛(wèi)生計(jì)生委辦公廳關(guān)于開(kāi)展20xx年精神衛(wèi)生宣傳活動(dòng)的通知》(國(guó)衛(wèi)辦疾控函20xx165號(hào))文件精神，結(jié)合我縣實(shí)際情況，特制訂本實(shí)施方案如下：
發(fā)展事業(yè)、規(guī)范服務(wù)、維護(hù)權(quán)益
20xx年10月10日上午9：00至12:00 。
公園廣場(chǎng)
社會(huì)公眾、精神障礙患者及其家屬
(一)現(xiàn)場(chǎng)義診咨詢
10月10日上午，由縣直醫(yī)療機(jī)構(gòu)及社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心組織人員在人口密集的公園廣場(chǎng)舉行現(xiàn)場(chǎng)義診咨詢活動(dòng)，懸掛活動(dòng)主題宣傳標(biāo)語(yǔ)，散發(fā)精神衛(wèi)生法和精神衛(wèi)生健康教育宣傳資料;各鄉(xiāng)鎮(zhèn)(中心)衛(wèi)生院分別在各轄區(qū)場(chǎng)鎮(zhèn)的人口集中處擺攤、設(shè)點(diǎn)，開(kāi)展現(xiàn)場(chǎng)義診咨詢活動(dòng)，并懸掛活動(dòng)主題宣傳標(biāo)語(yǔ)。
(二)移動(dòng)展板宣傳
以移動(dòng)展板的形式，向公眾介紹患者的住院及生活情況，讓公眾走近精神病患者、了解精神衛(wèi)生中心的服務(wù)內(nèi)容，逐步消除社會(huì)歧視。
(三)播放宣傳音頻
錄制關(guān)于《精神衛(wèi)生法》的法制宣傳音頻資料，于10月10日當(dāng)天，在公園廣場(chǎng)進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)播放，引導(dǎo)公眾關(guān)注精神衛(wèi)生。
(四)電視臺(tái)宣傳
邀請(qǐng)中江縣廣播電視臺(tái)，參與本次活動(dòng)的宣傳及相關(guān)報(bào)道工作，擴(kuò)大《精神衛(wèi)生法》的社會(huì)影響力。
(五)問(wèn)卷調(diào)查
10月10日上午，在現(xiàn)場(chǎng)義診咨詢點(diǎn)開(kāi)展關(guān)于精神衛(wèi)生法律知識(shí)普及的問(wèn)卷調(diào)查，并發(fā)放小禮品。
中江縣衛(wèi)生局、縣衛(wèi)生監(jiān)督所、各縣直醫(yī)療機(jī)構(gòu)及社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心、各鄉(xiāng)鎮(zhèn)(中心)衛(wèi)生院。
希望各單位引起重視，積極參與本次主題宣傳活動(dòng)，做好活動(dòng)記錄并留下影像資料。
世界精神衛(wèi)生日策劃案篇二
??前期準(zhǔn)備：
??(2)邀請(qǐng)我系宿管部配合此次活動(dòng)，協(xié)助查寢。
??中期開(kāi)展：
??(1)4月6日上午12點(diǎn)之前在樹(shù)達(dá)樓前接受志愿者參與寢室文化節(jié)活動(dòng)的監(jiān)督人員報(bào)名，志愿者主動(dòng)向同學(xué)們宣傳重視公共衛(wèi)生的重要性，指出室內(nèi)死角，并主動(dòng)幫人倒垃圾。同時(shí)對(duì)過(guò)往的師生開(kāi)展一次關(guān)于校園環(huán)境與宿舍衛(wèi)生環(huán)境建設(shè)的問(wèn)卷調(diào)查。(進(jìn)入大學(xué)，校園與宿舍就成了廣大大學(xué)生的第二個(gè)家。校園環(huán)境與宿舍的生活環(huán)境直接影響到大學(xué)生的生活質(zhì)量和日常的學(xué)習(xí)狀態(tài)。傾聽(tīng)同學(xué)們的心聲，改善宿舍公共衛(wèi)生，從而切實(shí)的為同學(xué)服務(wù))。
??(2)4月11日晚上7點(diǎn)部分志愿者協(xié)助宿管部在樹(shù)達(dá)樓門(mén)口集合，08級(jí)經(jīng)管系各班級(jí)進(jìn)行檢查，拍照。從評(píng)委中選出最佳宿舍。
??后期收尾：
??相關(guān)同學(xué)及時(shí)寫(xiě)好通訊稿及總結(jié)，收集志愿者心得。統(tǒng)計(jì)校園環(huán)境的調(diào)查問(wèn)卷，寫(xiě)好總結(jié)及時(shí)向老師們反映學(xué)生對(duì)校園環(huán)境的動(dòng)態(tài)并對(duì)最佳宿舍進(jìn)行張榜表?yè)P(yáng)。
世界精神衛(wèi)生日策劃案篇三
社會(huì)公眾。
三、宣傳關(guān)鍵點(diǎn)。
(一)促進(jìn)精神健康和防治精神疾病是我們共同的責(zé)任。我國(guó)當(dāng)前處于經(jīng)濟(jì)、社會(huì)快速發(fā)展時(shí)期，廣大群眾逐步適應(yīng)著現(xiàn)代生活方式的快節(jié)奏和激烈競(jìng)爭(zhēng)，體驗(yàn)著由此帶來(lái)的心理沖擊和壓力。各種心理衛(wèi)生問(wèn)題逐步增加，大眾尋求心理幫助的愿望日益迫切。同時(shí)，因重性精神疾病有可能導(dǎo)致患者工作、學(xué)習(xí)和生活能力損害，甚至發(fā)生危害社會(huì)安全的行為，社會(huì)對(duì)精神疾病的關(guān)注也越來(lái)越多。為了群眾能夠安居樂(lè)業(yè)，社會(huì)能夠和諧穩(wěn)定，國(guó)家能夠長(zhǎng)治久安，需要個(gè)人、家庭、學(xué)校、單位、社會(huì)組織、政府部門(mén)行動(dòng)起來(lái)，共同努力，共同承擔(dān)責(zé)任，提高全民精神健康水平。
(二)維護(hù)精神健康關(guān)鍵在個(gè)人。維護(hù)精神健康從自我做起，創(chuàng)造關(guān)愛(ài)環(huán)境人人有責(zé)。每個(gè)人都要主動(dòng)學(xué)習(xí)和掌握心理衛(wèi)生知識(shí)，了解預(yù)防精神疾病常識(shí);要主動(dòng)關(guān)心親人、朋友和同事的心理狀況，幫助排解心理問(wèn)題。必要時(shí)，勸其到醫(yī)院及早咨詢和檢查;要尊重、關(guān)心和幫助身邊的精神疾病患者，做到不歧視，不排斥。精神疾病患者要主動(dòng)接受治療，促進(jìn)康復(fù);患者的家庭要履行好照料和監(jiān)護(hù)患者的責(zé)任，要積極幫助患者接受治療、進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，不得遺棄患者。
(三)社會(huì)動(dòng)員構(gòu)筑社會(huì)心理支持和心理衛(wèi)生服務(wù)網(wǎng)絡(luò)?，F(xiàn)代化的社會(huì)，需要構(gòu)建覆蓋廣泛的社會(huì)心理支持和心理衛(wèi)生服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，營(yíng)造心理支持氛圍，提供專(zhuān)業(yè)的心理咨詢和輔導(dǎo)，疏導(dǎo)調(diào)節(jié)個(gè)人在成長(zhǎng)、學(xué)習(xí)、就業(yè)、婚姻和生活中遇到的心理問(wèn)題;開(kāi)展心理危機(jī)干預(yù)，處理日常心理沖突和困擾，積極應(yīng)對(duì)突發(fā)事件、災(zāi)難帶來(lái)的心理影響，維護(hù)精神健康。心理服務(wù)專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)是網(wǎng)絡(luò)建設(shè)的中堅(jiān)支柱，學(xué)校、單位、社區(qū)、醫(yī)院是承載網(wǎng)絡(luò)的主要場(chǎng)所。
(四)部門(mén)協(xié)作共同防治精神疾病。精神疾病患者是社會(huì)弱勢(shì)群體，保障患者的基本生活、醫(yī)療、學(xué)習(xí)和勞動(dòng)權(quán)益，是維護(hù)和促進(jìn)民生的生動(dòng)體現(xiàn)。防治精神疾病，不僅限于醫(yī)療服務(wù)工作，更是涉及國(guó)家政治、經(jīng)濟(jì)、文化、醫(yī)藥衛(wèi)生、人權(quán)保障、法律制度和社會(huì)保障等多方面的系統(tǒng)工程，任務(wù)艱巨復(fù)雜。只有多部門(mén)協(xié)作，共商對(duì)策，共擔(dān)責(zé)任，才能全面實(shí)現(xiàn)對(duì)患者的救治與救助、康復(fù)與服務(wù)。
(五)政府領(lǐng)導(dǎo)是做好精神衛(wèi)生工作的重要保障。精神衛(wèi)生問(wèn)題，是我國(guó)當(dāng)前重要的公共衛(wèi)生問(wèn)題和突出的社會(huì)問(wèn)題。各級(jí)政府要加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，創(chuàng)新社會(huì)管理理念，加大對(duì)精神衛(wèi)生工作投入，推進(jìn)精神衛(wèi)生立法及其貫徹實(shí)施。要大力組織開(kāi)展宣傳教育，建立健全社會(huì)心理支持和心理衛(wèi)生服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，落實(shí)精神疾病預(yù)防、治療和康復(fù)措施，為患者提供平等的學(xué)習(xí)、就業(yè)機(jī)會(huì)，切實(shí)維護(hù)群眾精神健康，促進(jìn)社會(huì)和諧穩(wěn)定。
世界精神衛(wèi)生日策劃案篇四
20__年10月10日是第個(gè)世界精神衛(wèi)生日，宣傳活動(dòng)的主題是“心理健康，社會(huì)和諧”，目標(biāo)人群為老齡人及其他社會(huì)大眾。精神衛(wèi)生宣傳活動(dòng)是向社會(huì)大眾普及精神衛(wèi)生知識(shí)的公益性活動(dòng)，能提高_(dá)_市民對(duì)精神衛(wèi)生知識(shí)的知曉程度，為減少精神疾病患者肇事肇禍率奠定基礎(chǔ)，為構(gòu)建和諧延安做貢獻(xiàn)。
二、活動(dòng)主題：
“心理健康，社會(huì)和諧”
三、活動(dòng)時(shí)間：
四、活動(dòng)地點(diǎn)。
__市麗融廣場(chǎng)。
五、活動(dòng)內(nèi)容：
活動(dòng)緊密?chē)@“精神健康伴老齡，安樂(lè)幸福享晚年”主題，宣傳防治精神疾病、處理心理衛(wèi)生問(wèn)題的基本知識(shí)和辦法，以及老年精神疾病的常見(jiàn)種類(lèi)、老年精神疾病的護(hù)理，我市對(duì)精神疾病患者的相關(guān)政策，以促進(jìn)社會(huì)大眾更加理解并接納精神疾病患者，幫助患者順利回歸社會(huì)，正常生活。
1、活動(dòng)在__市疾病控制中心書(shū)記焦利霞、慢病科科長(zhǎng)齊志梅、__市精神衛(wèi)生中心副院長(zhǎng)白海軍的的帶領(lǐng)下的'分三組發(fā)放宣傳資料，講解、回答大眾提出的相關(guān)問(wèn)題。
2、醫(yī)護(hù)人員在現(xiàn)場(chǎng)為市民免費(fèi)測(cè)量血壓，發(fā)放宣傳資料。
3、在現(xiàn)場(chǎng)發(fā)放老年人心理健康調(diào)查問(wèn)卷，回收問(wèn)卷。
六、活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)剪影。
積極準(zhǔn)備，宣傳精神衛(wèi)生知識(shí)。
市民踴躍參加，積極了解精神衛(wèi)生知識(shí)。
七、活動(dòng)總結(jié)：
此次世界精神衛(wèi)生日宣傳活動(dòng)共制作宣傳橫幅4條，宣傳冊(cè)700份，宣傳彩頁(yè)700份，問(wèn)卷200余份，實(shí)際發(fā)放宣傳冊(cè)620份，宣傳彩頁(yè)680余份，問(wèn)卷175份，回收169份。通過(guò)宣傳活動(dòng)，使社會(huì)大眾對(duì)精神衛(wèi)生知識(shí)有了進(jìn)一步的了解，許多人士表示：以前對(duì)精神衛(wèi)生知識(shí)不了解，只知道精神病就是瘋子，打人、罵人，你們的宣傳讓我們知道了很多，回去后要好好閱讀宣傳資料，并鼓勵(lì)周?chē)娜巳チ私饩裥l(wèi)生知識(shí)，以后也不會(huì)歧視精神病人。市民的話讓我們很感動(dòng)，很欣慰，我們會(huì)繼續(xù)為社會(huì)大眾服務(wù)，為精神疾病患者服務(wù)，使他們盡早康復(fù)，回歸社會(huì)，為市民服務(wù)。
世界精神衛(wèi)生日策劃案篇五
20__年10月10日是第25個(gè)世界精神衛(wèi)生日，圍繞世界“精神衛(wèi)生日”宣傳主題將大力宣傳普及精神衛(wèi)生知識(shí)，宣傳精神疾病社區(qū)康復(fù)服務(wù)內(nèi)容，促進(jìn)廣大群眾身心健康。同時(shí)促進(jìn)社會(huì)更加理解并接納患者，使患者順利回歸社會(huì)正常生活。章鎮(zhèn)中心醫(yī)院將開(kāi)展一系列精神衛(wèi)生宣傳、組織專(zhuān)業(yè)醫(yī)護(hù)人員開(kāi)展義診活動(dòng)，為廣大群眾服務(wù)。
二、活動(dòng)主題：心理健康、社會(huì)和諧。
宣傳口號(hào)：
1、關(guān)注心理健康，收獲幸福夢(mèng)想。
2.心理健康你我他，平安快樂(lè)千萬(wàn)家。
3.和諧社會(huì)，從心開(kāi)始。
4.消除心理陰霾，綻放健康笑臉。
5.和諧身心，點(diǎn)贊生命。
6.陽(yáng)光心態(tài)，幸福人生。
四、活動(dòng)地點(diǎn)：章鎮(zhèn)綠洲路街道。
五、活動(dòng)內(nèi)容：
1、由負(fù)責(zé)精神病管理專(zhuān)業(yè)醫(yī)生坐診。群眾可現(xiàn)場(chǎng)咨詢有失眠，頭痛及有關(guān)心理健康相關(guān)問(wèn)題。
2、宣傳介紹精神疾病社區(qū)管理內(nèi)容，康復(fù)優(yōu)惠政策，及本醫(yī)院免費(fèi)領(lǐng)取重性精神病藥物名稱(chēng)。
3、發(fā)放精神衛(wèi)生、心理健康等相關(guān)資料。
4、測(cè)血壓、測(cè)血糖、眼科、五官科、內(nèi)科等一般健康查體及現(xiàn)場(chǎng)咨詢。
5、撰寫(xiě)報(bào)道。
六、活動(dòng)安排：
1、20__年10月15號(hào)：制定實(shí)施方案及計(jì)劃。
2、20__-10-6——-10-8：活動(dòng)宣傳。
1)義診工作人員安排：負(fù)責(zé)精神衛(wèi)生醫(yī)生1人，測(cè)量血糖值1人，測(cè)血壓醫(yī)護(hù)人員2人，五官科、內(nèi)科健康查體各1人，派發(fā)宣傳資料1人，后勤拍照及撰寫(xiě)報(bào)道1人。
2)物資準(zhǔn)備(義診桌椅、相機(jī)、血壓計(jì)、血糖儀、電筒、宣傳資料、橫幅)。
世界精神衛(wèi)生日策劃案篇六
為迎接世界精神衛(wèi)生日的到來(lái)，從8日到11日，精神衛(wèi)生中心每天都安排不同的節(jié)目，以普及精神衛(wèi)生知識(shí)，引導(dǎo)公眾關(guān)注心理健康，從而預(yù)防精神障礙的發(fā)生。
社區(qū)心理講座。
內(nèi)容：老年心理養(yǎng)生。
地點(diǎn)：李滄區(qū)侯家莊社區(qū)大學(xué)。
1、住院病人趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。
地點(diǎn)：康復(fù)中心。
2、醫(yī)院開(kāi)放日。
內(nèi)容：講座《精神疾病家庭康復(fù)》，以及參觀病房;醫(yī)生與病人及家屬交流疾病的認(rèn)識(shí)、治療、康復(fù)及對(duì)醫(yī)院提供服務(wù)的意見(jiàn)和建議。
地點(diǎn)：臺(tái)東步行街。
地點(diǎn)：行政樓三樓。
心理健康教育基地活動(dòng)日;。
內(nèi)容：對(duì)市民進(jìn)行健康講座、免費(fèi)進(jìn)行心理測(cè)試等。
地點(diǎn)：青島市心理健康教育基地。
世界精神衛(wèi)生日策劃案篇七
世界精神衛(wèi)生日是由世界精神病學(xué)協(xié)會(huì)(wpa)在1992年發(fā)起的,時(shí)間是每年的10月10日。下面是本站小編為大家整理的世界精神衛(wèi)生日宣傳，供大家分享。
今年10月10日是“世界精神衛(wèi)生日”，我國(guó)當(dāng)前處于經(jīng)濟(jì)、社會(huì)快速發(fā)展時(shí)期，廣大群眾逐步適應(yīng)著現(xiàn)代生活方式的快節(jié)奏和激烈競(jìng)爭(zhēng)，各種心理衛(wèi)生問(wèn)題逐步增加，群眾尋求心理幫助的愿望日益迫切。同時(shí)，因重性精神疾病有可能導(dǎo)致患者工作、學(xué)習(xí)和生活能力損害，甚至發(fā)生危害社會(huì)安全的行為，社會(huì)對(duì)精神疾病的關(guān)注也越來(lái)越多。為了群眾能夠安居樂(lè)業(yè)，社會(huì)能夠和諧穩(wěn)定，國(guó)家能夠長(zhǎng)治久安，結(jié)合本轄區(qū)實(shí)際，制定以下宣傳活動(dòng)計(jì)劃：
一、宣傳目的。
(一)提高精神衛(wèi)生工作的大眾參與和關(guān)注程度;。
(二)加大精神衛(wèi)生知識(shí)與政策的宣傳力度，加快公共精神衛(wèi)生服務(wù)的開(kāi)展;。
(四)提高全民精神健康水平，營(yíng)造和諧穩(wěn)定社會(huì)環(huán)境。
二、宣傳主題。
精神健康伴老齡，安樂(lè)幸福享晚年。
三、活動(dòng)時(shí)間。
20xx年10月10日。
四、活動(dòng)地點(diǎn)。
文水縣新華路。
五、活動(dòng)形式和內(nèi)容。
1.活動(dòng)期間，在新華路懸掛宣傳條幅，向居民發(fā)放精神衛(wèi)生宣傳資料。
2.通過(guò)咨詢活動(dòng)，向居民宣傳精神衛(wèi)生和精神疾病相關(guān)健康知識(shí)。
3.根據(jù)實(shí)際情況組織康復(fù)患者開(kāi)展各種活動(dòng)。
一、活動(dòng)背景：
隨著我國(guó)國(guó)民經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，社會(huì)經(jīng)濟(jì)體制改革日益深入，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)不斷加劇，勞動(dòng)力的重新組合，人口和家庭結(jié)構(gòu)的變化，原有社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)的削弱，導(dǎo)致了各種心理應(yīng)激因素急劇增加，精神衛(wèi)生問(wèn)題日益突出。曾有專(zhuān)家預(yù)測(cè)，進(jìn)入21世紀(jì)以后我國(guó)各類(lèi)精神衛(wèi)生問(wèn)題會(huì)日益突出，提高公民對(duì)心理衛(wèi)生關(guān)注意識(shí)已刻不容緩。因此，心理健康協(xié)會(huì)擬借此機(jī)會(huì)，組織相關(guān)活動(dòng)，向我院師生宣傳和普及心理健康知識(shí)，以增強(qiáng)全校師生精神衛(wèi)生的保健意識(shí)。二、活動(dòng)主題：承擔(dān)共同責(zé)任,促進(jìn)精神健康三、活動(dòng)單位：
主辦：福州軟件職業(yè)學(xué)院心理健康教育與咨詢中心協(xié)辦：福州軟件職業(yè)學(xué)院社團(tuán)聯(lián)合會(huì)·心理健康協(xié)會(huì)四、活動(dòng)目的：
(一).通過(guò)宣傳心理健康知識(shí)的系列活動(dòng)，宣傳精神衛(wèi)生的重要性，普及心理健康知識(shí)，提高心理健康意識(shí)，引導(dǎo)廣大師生關(guān)注精神衛(wèi)生、保持心理健康與身體健康協(xié)調(diào)統(tǒng)一，并現(xiàn)場(chǎng)咨詢和解答廣大師生的心理健康問(wèn)題。
(二).通過(guò)一系列有趣的活動(dòng)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，正確引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，營(yíng)造良好、和諧的校園氣氛。五、活動(dòng)形式及宣傳。
口號(hào)。
(一)、活動(dòng)形式：通過(guò)海報(bào)宣傳、廣播宣傳、展示心理趣圖、開(kāi)展心理游戲等形式來(lái)宣傳“世界精神衛(wèi)生日”精神。(二)、宣傳口號(hào)：透視心靈，關(guān)注成長(zhǎng)(三)、宣傳橫幅：
橫幅一：第20屆世界精神衛(wèi)生日主題——“承擔(dān)共同責(zé)任,促進(jìn)精神健康”橫幅二：預(yù)祝福軟首屆“世界精神衛(wèi)生日宣傳周”活動(dòng)順利開(kāi)展!
(落款：福軟心理健康教育與咨詢中心社團(tuán)聯(lián)合會(huì).心理健康協(xié)會(huì))(四)、噴繪。
世界精神衛(wèi)生日主題(第一屆到第二十屆的都列出來(lái))六、活動(dòng)參與人員：
心理健康協(xié)會(huì)全體成員及心理協(xié)會(huì)指導(dǎo)老師。七、活動(dòng)目標(biāo)人群及地點(diǎn)：
(一)、目標(biāo)人群：福州軟件職業(yè)技術(shù)學(xué)院全體師生。
(二)、地點(diǎn)：福州軟件職業(yè)技術(shù)學(xué)院生活區(qū)、心理咨詢室、體育場(chǎng)。八、活動(dòng)內(nèi)容及時(shí)間：
1.心理游戲。
九、活動(dòng)前期準(zhǔn)備：
(一)、20xx年10月8日下午在校園內(nèi)張貼海報(bào)與橫幅。
(二)、購(gòu)置相關(guān)用品，選好并打印心理趣圖、心理測(cè)試卷與心理小游戲。(三)、聯(lián)系校廣播站做宣傳十、活動(dòng)流程：
(一)、10月10-11日7：30-8：30，校生活區(qū)門(mén)口處擺放活動(dòng)展板。在展板上懸掛一系列心理趣圖，如錯(cuò)覺(jué)圖、流動(dòng)圖形及心理漫畫(huà)，有序的列出來(lái)，供同學(xué)們欣賞。由心協(xié)會(huì)員輪流維持秩序，看護(hù)圖片，并在旁邊給駐足觀看的同學(xué)講解圖片的含義，讓同學(xué)們更深刻感受心理世界的奇妙。
(三)、10月10-11日8:30-17:30，邀請(qǐng)福建師范大學(xué)心理學(xué)專(zhuān)業(yè)研究生在生活區(qū)門(mén)口為同學(xué)們進(jìn)行心理測(cè)試。屆時(shí)，相關(guān)值班人員做好組織工作，并向路過(guò)同學(xué)詳細(xì)講解本次活動(dòng)。
(四)、10月12日19:00-21:30，在大學(xué)生心理健康指導(dǎo)服務(wù)中心進(jìn)行心理游戲環(huán)節(jié)。甄選有趣又便于組織的心理小游戲若干，安排人員進(jìn)行游戲組織，讓同學(xué)們通過(guò)游戲鍛煉自己，悅納自己，悅納他人，學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)合作和交流協(xié)作。
(五)、10月13日19:00-21:30在心理健康教育與咨詢中心進(jìn)行心理沙龍活動(dòng)。邀請(qǐng)心理學(xué)研究生到現(xiàn)場(chǎng)組織和指導(dǎo)，鼓勵(lì)同學(xué)們積極參加和踴躍發(fā)言，正確的認(rèn)識(shí)自己，學(xué)會(huì)溝通。
(六)、10月13日晚上19:00邀請(qǐng)心理學(xué)研究生在教學(xué)樓舉辦心理健康講座，使同學(xué)們能更清楚的了解心理學(xué)。
活動(dòng)總結(jié)。
十一、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
社團(tuán)聯(lián)。
合社會(huì)。
心理健康協(xié)會(huì)。
20xx年9月26日。
今年10月10日是第n個(gè)精神衛(wèi)生日，主題是“精神健康伴老齡，安樂(lè)幸福享晚年”。為進(jìn)一步提高我鎮(zhèn)群眾對(duì)精神衛(wèi)生的關(guān)注和認(rèn)識(shí)，積極預(yù)防和控制精神衛(wèi)生問(wèn)題，我院公衛(wèi)科在院領(lǐng)導(dǎo)的精心安排下，舉辦了一系列宣傳活動(dòng)，現(xiàn)小結(jié)如下：
一,是發(fā)動(dòng)村衛(wèi)生室積極配合宣傳，要求轄區(qū)9個(gè)村衛(wèi)生室在10月10日前后刊出主題相關(guān)的。
黑板報(bào)。
或墻報(bào)，以廣泛宣傳精神衛(wèi)生知識(shí)。
二,是在院內(nèi)舉辦專(zhuān)題宣傳專(zhuān)欄，向廣大患者普及精神衛(wèi)生知識(shí)，動(dòng)員全社會(huì)關(guān)注精神健康。
三,是開(kāi)展街頭宣傳，在場(chǎng)鎮(zhèn)中心地帶懸掛主題標(biāo)語(yǔ)橫幅1條，放置宣傳展板2塊。
四,是在醫(yī)院門(mén)診樓前設(shè)立咨詢臺(tái)，開(kāi)展精神衛(wèi)生公眾健康咨詢活動(dòng)，共接受咨詢85人次，發(fā)放宣傳單頁(yè)300余份。
通過(guò)此次形式多樣的的宣傳活動(dòng)，進(jìn)一步普及了精神衛(wèi)生知識(shí),提高群眾自我精神保健意識(shí),增進(jìn)了社會(huì)對(duì)精神病患者特別是老齡精神病患者的關(guān)注和理解，收到了良好的效果，達(dá)到了預(yù)期的目的。
世界精神衛(wèi)生日策劃案篇八
每年的10月10日,是世界衛(wèi)生組織確定的世界精神衛(wèi)生日(worldmentalhealthday),下面是本站小編為大家整理的世界精神衛(wèi)生日簡(jiǎn)介，供大家分享。
10月10日是世界精神衛(wèi)生日，由世界精神衛(wèi)生聯(lián)盟提出。為了提高政府部門(mén)、社會(huì)各界，廣大群眾對(duì)精神衛(wèi)生重要性和迫切性的認(rèn)識(shí)，普及精神衛(wèi)生知識(shí)和對(duì)精神疾病的認(rèn)識(shí)，計(jì)劃10月10日前后在全國(guó)開(kāi)展“世界精神衛(wèi)生日”宣傳活動(dòng)。
1991年，尼泊爾提交了第一份關(guān)于“世界精神衛(wèi)生日”活動(dòng)的報(bào)告。隨后的十多年里，許多國(guó)家參與進(jìn)來(lái)，將每年的10月10日作為特殊的日子：提高公眾對(duì)精神疾病的認(rèn)識(shí)，分享科學(xué)有效的疾病知識(shí)，消除公眾的偏見(jiàn)。世界衛(wèi)生組織確定每年的10月10日為“世界精神衛(wèi)生日”。至20xx年已先后舉辦了14屆活動(dòng)，結(jié)合現(xiàn)實(shí)情況和精神衛(wèi)生的需要，確定每年的活動(dòng)主題，如：
10月10日是世界精神衛(wèi)生日，由世界心理衛(wèi)生聯(lián)合會(huì)1992年發(fā)起，并經(jīng)世界衛(wèi)生組織確定后開(kāi)始實(shí)行。創(chuàng)設(shè)世界精神衛(wèi)生日的目的，旨在提高公眾對(duì)精神衛(wèi)生問(wèn)題的認(rèn)識(shí)，促進(jìn)對(duì)精神疾病進(jìn)行更公開(kāi)的討論，鼓勵(lì)人們?cè)陬A(yù)防和治療精神疾病方面進(jìn)行投資。
世界衛(wèi)生組織認(rèn)為，精神衛(wèi)生是指一種健康狀態(tài)，在這種狀態(tài)中，每個(gè)人都能夠認(rèn)識(shí)到自身潛力，能夠適應(yīng)正常的生活壓力，能夠有成效地工作，并能夠?yàn)槠渚幼〉纳鐓^(qū)做出貢獻(xiàn)。
當(dāng)前(20xx年)，精神衛(wèi)生問(wèn)題已嚴(yán)重影響到人們的正常生活。世衛(wèi)組織公布的最新數(shù)據(jù)顯示，全球約有4.5億精神健康障礙患者，其中四分之三生活在中低收入國(guó)家。而在大多數(shù)國(guó)家中，只有不到2%的衛(wèi)生保健資金用于精神衛(wèi)生，且每年有三分之一的精神分裂者、半數(shù)以上的抑郁癥患者和四分之三的濫用酒精導(dǎo)致精神障礙者無(wú)法獲得簡(jiǎn)單、可負(fù)擔(dān)得起的治療或護(hù)理。此外，在世界范圍內(nèi)，每40秒就有一人死于自殺。精神健康障礙已成為嚴(yán)重而又耗資巨大的全球性衛(wèi)生問(wèn)題，影響著不同年齡、不同文化、不同社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位的人群。
為此，世界心理衛(wèi)生聯(lián)合會(huì)將20xx年世界精神衛(wèi)生日的主題定為“初級(jí)保健中的精神健康：加強(qiáng)治療和促進(jìn)精神健康”，將精神衛(wèi)生視作初級(jí)保健的一個(gè)重要組成部分。世界心理衛(wèi)生聯(lián)合會(huì)還呼吁各國(guó)政府改變相關(guān)政策和做法，使成千上萬(wàn)有需要的人得到必要的精神衛(wèi)生服務(wù)，并進(jìn)一步提高精神衛(wèi)生保健的水平。
20xx年10月10日是第18個(gè)世界精神衛(wèi)生日，世界心理衛(wèi)生聯(lián)合會(huì)將今年的宣傳主題定為“初級(jí)保健中的精神健康：加強(qiáng)治療和促進(jìn)精神健康”，強(qiáng)調(diào)精神健康是每個(gè)人總體健康和良好狀態(tài)的一個(gè)不可或缺的元素。
·1996年世界衛(wèi)生日的主題是：積極的形象，積極的行動(dòng)。
·20xx年世界衛(wèi)生日的主題是：健康體魄+健康心理=美好人生。
·20xx年世界精神衛(wèi)生日的主題是：兒童、青少年精神健康：快樂(lè)心情，健康行為。
20xx年世界精神衛(wèi)生日主題是：發(fā)展事業(yè)、規(guī)范服務(wù)、維護(hù)權(quán)益。
我國(guó)衛(wèi)生部20xx年曾第一次在精神衛(wèi)生日組織開(kāi)展大規(guī)?；顒?dòng)，宣傳精神衛(wèi)生普及心理健康知識(shí)。我國(guó)20xx年世界衛(wèi)生日的主題為：健康體魄+健康心理=美好人生。
主題宣傳。
行動(dòng)起來(lái)，促進(jìn)精神健康。
世界衛(wèi)生組織近日發(fā)表的《20xx年世界衛(wèi)生報(bào)告》說(shuō)，目前全世界共約有4.5億各類(lèi)精神和腦部疾病患者，每4個(gè)人中就有1人在其一生中的某個(gè)時(shí)段產(chǎn)生某種精神障礙，精神衛(wèi)生已經(jīng)成為一個(gè)突出的社會(huì)問(wèn)題。
精神障礙是一類(lèi)嚴(yán)重威脅人民健康的疾病，精神衛(wèi)生工作既包括防治各類(lèi)精神疾病，也包括減少和預(yù)防各類(lèi)不良心理及行為問(wèn)題的發(fā)生。精神疾患已成為當(dāng)前我國(guó)疾病分類(lèi)中較為嚴(yán)重的一類(lèi)疾病。按照國(guó)際上衡量健康狀況的傷殘調(diào)整生命年指標(biāo)(dalys)評(píng)價(jià)各類(lèi)疾病的總?cè)?fù)擔(dān)，精神疾患在我國(guó)疾病總負(fù)擔(dān)的排名中居首位，已超過(guò)了心腦血管、呼吸系統(tǒng)及惡性腫瘤等疾患(who，1996年資料)。各類(lèi)精神問(wèn)題約占疾病總負(fù)擔(dān)的1/5，即占全部疾病和外傷所致殘疾及勞動(dòng)力喪失的1/5。據(jù)1993年抽樣調(diào)查表明，國(guó)內(nèi)各類(lèi)精神病的總患病率由1982年的12.69‰上升至13.47‰(不含神經(jīng)癥)。這些精神疾病不僅嚴(yán)重影響了患者本人及其家屬的生活質(zhì)量，損害了他們的身心健康，而且也會(huì)產(chǎn)生不良的社會(huì)影響。
另外，隨著我國(guó)國(guó)民經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，社會(huì)經(jīng)濟(jì)體制改革日益深入，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)不斷加劇，勞動(dòng)力的重新組合，人口和家庭結(jié)構(gòu)的變化，原有社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)的削弱，導(dǎo)致了各種心理應(yīng)激因素急劇增加，精神衛(wèi)生問(wèn)題日益突出。兒童的行為問(wèn)題、大中學(xué)生的心理衛(wèi)生問(wèn)題、老年期精神障礙、酒精與麻醉藥品濫用以及自殺等問(wèn)題明顯增多。根據(jù)預(yù)測(cè)，進(jìn)入21世紀(jì)后我國(guó)各類(lèi)精神衛(wèi)生問(wèn)題將更加突出。在20xx年的疾病總負(fù)擔(dān)預(yù)測(cè)值中，精神衛(wèi)生問(wèn)題仍將排名第一。所以，積極預(yù)防不良心理和行為問(wèn)題的發(fā)生，也是當(dāng)前精神衛(wèi)生工作應(yīng)該立即采取的行動(dòng)。
目前，由于精神衛(wèi)生知識(shí)尚不普及，宣傳力度不夠，大多數(shù)人對(duì)精神疾病認(rèn)識(shí)不足，對(duì)患者缺乏應(yīng)有的理解和同情，偏見(jiàn)與歧視現(xiàn)象較嚴(yán)重，致使一些精神疾病康復(fù)者不能順利回歸社會(huì)大家庭，產(chǎn)生了強(qiáng)烈?quot;病恥感"。一些患者和家屬即便具有一定的精神衛(wèi)生知識(shí)，認(rèn)識(shí)到疾病的性質(zhì)，多數(shù)人也寧可自己忍受痛苦而不愿尋求精神科醫(yī)生的幫助，害怕因"精神病"而受歧視，結(jié)果延誤了治療，病情加重。
今年10月10日，是第九個(gè)“世界精神衛(wèi)生日”，也是我國(guó)大規(guī)模開(kāi)展精神衛(wèi)生日宣傳活動(dòng)的第一年。我們宣傳的主題是“健康體魄+健康心理=美好人生”，10月10日當(dāng)天，北京、上海、廣州、西安、成都、南京、大連、青島、武漢、杭州10大城市將舉辦旨在幫助精神疾病患者順利回歸社會(huì)的“放飛希望”風(fēng)箏放飛活動(dòng)。各地衛(wèi)生部門(mén)將組織當(dāng)?shù)貙?zhuān)家開(kāi)展義診、科普宣傳等形式多樣的活動(dòng)，同時(shí)，“衛(wèi)生部——禮來(lái)精神衛(wèi)生新聞獎(jiǎng)”和“禮來(lái)青少年心理健康促進(jìn)項(xiàng)目”啟動(dòng)。由于眾所周知的外部原因和家庭結(jié)構(gòu)的變化，加上原有社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)的削弱，使人們各種心理應(yīng)激因素急劇增加，精神衛(wèi)生問(wèn)題日益突出。兒童的行為問(wèn)題、大中學(xué)生的心理衛(wèi)生問(wèn)題、老年精神障礙等問(wèn)題問(wèn)題明顯增多。根據(jù)預(yù)測(cè)，進(jìn)入21世紀(jì)后，我國(guó)各類(lèi)精神衛(wèi)生問(wèn)題將更加突出。精神疾患已經(jīng)成為當(dāng)前我國(guó)疾病分類(lèi)中較為嚴(yán)重的一類(lèi)疾病，按照國(guó)際上衡量健康狀況的傷殘調(diào)整生命年指標(biāo)(dalys)評(píng)價(jià)各類(lèi)疾病的總體負(fù)擔(dān)，精神疾患在我國(guó)疾病總負(fù)擔(dān)的排名中居首位，已經(jīng)超過(guò)心腦血管、呼吸系統(tǒng)及惡性腫瘤疾患，在20xx年的疾病總負(fù)擔(dān)預(yù)測(cè)值中，精神衛(wèi)生問(wèn)題仍將排名第一。因此，積極預(yù)防不良心理和行為問(wèn)題的發(fā)生是當(dāng)前刻不容緩的行動(dòng)。
活動(dòng)報(bào)道。
20xx年10月10日是第十三個(gè)世界精神衛(wèi)生日，根據(jù)今年世界精神衛(wèi)生日的主題“兒童青少年精神健康——快樂(lè)心情、健康行為”，針對(duì)兒童青少年心理行為問(wèn)題，衛(wèi)生部、中國(guó)殘聯(lián)、世界衛(wèi)生組織駐華代表處、共青團(tuán)中央、全國(guó)婦聯(lián)、全國(guó)總工會(huì)、老齡委等單位在北京舉行一系列宣傳活動(dòng)。全國(guó)人大副委員長(zhǎng)韓啟德重視精神衛(wèi)生工作，專(zhuān)為今年的精神衛(wèi)生日活動(dòng)題詞：“愿全國(guó)青少年的心理充滿陽(yáng)光，快樂(lè)心情、健康行為”。
精神疾病是一類(lèi)嚴(yán)重危害人民身心健康的疾病，不僅嚴(yán)重影響了患者及其家屬的工作和生活，同時(shí)也帶來(lái)沉重的社會(huì)和經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。目前，全國(guó)各類(lèi)精神病的患病率已達(dá)13.47‰，共有精神病患者1600萬(wàn)。兒童行為問(wèn)題、學(xué)生心理衛(wèi)生問(wèn)題、老年性癡呆和抑郁、藥品濫用、自殺以及重大災(zāi)害后心理危機(jī)等問(wèn)題也明顯增多，精神衛(wèi)生問(wèn)題已經(jīng)成為重大的公共衛(wèi)生問(wèn)題和突出的社會(huì)問(wèn)題。
在宣傳活動(dòng)中，還舉辦了“兒童青少年精神衛(wèi)生知識(shí)有獎(jiǎng)問(wèn)答”的頒獎(jiǎng)儀式，有關(guān)主辦單位向10名獲獎(jiǎng)?wù)哳C發(fā)了獎(jiǎng)品。
消息(今天)：20xx是第12個(gè)世界精神衛(wèi)生日，今年世界精神衛(wèi)生日的主題是“精神健康從了解開(kāi)始——抑郁影響每個(gè)人”。
宣傳效果。
調(diào)查顯示我國(guó)普通人群精神衛(wèi)生知曉率偏低衛(wèi)生部和中國(guó)疾病預(yù)防控制中心今天公布的一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果顯示，我國(guó)普通人群的精神衛(wèi)生知曉率偏低。
這項(xiàng)調(diào)查共在10個(gè)監(jiān)測(cè)地區(qū)發(fā)放了4000份問(wèn)卷，調(diào)查內(nèi)容主要包括10個(gè)抑郁癥狀和9項(xiàng)關(guān)于精神衛(wèi)生的基本知識(shí)和信息。調(diào)查顯示，63.3%的人把精神病和神經(jīng)病混為一談;46.5%的不知道哪里有精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu);認(rèn)為人人都有可能產(chǎn)生心理障礙的人占64.5%;而認(rèn)識(shí)到緊張恐懼可能與心理問(wèn)題有關(guān)，應(yīng)推薦去看精神科醫(yī)生或心理醫(yī)生的人不足一半。調(diào)查中列舉了5種精神疾病，其中聽(tīng)說(shuō)過(guò)精神分裂癥最多，占被調(diào)查人群的80.8%，知道老年性癡呆的占66.5%，知道抑郁癥的剛剛超過(guò)50%，而知道多動(dòng)癥和焦慮癥的都只占被調(diào)查人群的三分之一多一點(diǎn)。5種疾病名稱(chēng)全部聽(tīng)說(shuō)過(guò)的人只有15.9%。
專(zhuān)家指出，調(diào)查結(jié)果表明，導(dǎo)致我國(guó)精神疾病治療率低下的主要原因是人們的精神衛(wèi)生知識(shí)匱乏，尤其是對(duì)與心理問(wèn)題有關(guān)而且應(yīng)該尋求心理幫助的常見(jiàn)問(wèn)題缺乏了解。
疾患統(tǒng)計(jì)。
據(jù)專(zhuān)家介紹，隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的加劇，輕度的精神疾病如抑郁癥、孤獨(dú)癥、焦慮癥等心理障礙病人像感冒一樣普遍。令專(zhuān)家異常擔(dān)憂的是，我國(guó)精神疾病患者已達(dá)1600萬(wàn)人，接受治療的人數(shù)卻只占全部病人的20%，八成病人缺乏治療。除了經(jīng)濟(jì)原因外，很多精神病患者和家屬?zèng)]有認(rèn)識(shí)到抑郁癥等精神疾病的害處，或者害怕受到世俗偏見(jiàn)的歧視，諱疾忌醫(yī)。專(zhuān)家特別提醒：精神疾病并不可怕?；忌弦钟舭Y等精神疾病，要積極治療，切莫諱疾忌醫(yī)。不妨告訴自己：“我只是情緒感冒了，現(xiàn)在很痛苦，但只要治療一下就會(huì)好的。”
對(duì)癥治療。
抑郁癥是神經(jīng)精神疾病中最常見(jiàn)的一種，國(guó)外抑郁癥的患病率最高的可以占到普通人群的10%左右，并且女性的患病率高于男性。但同時(shí)，抑郁癥又是一種危害性相當(dāng)大的慢性疾病，而且致殘率高。那么，究竟什么樣的人易患抑郁癥?又應(yīng)該如何預(yù)防和祛除抑郁呢?精神衛(wèi)生專(zhuān)家指出，有效的緩解壓力是預(yù)防抑郁癥的最有效措施。
抑郁癥的核心癥狀包括情緒低落、持續(xù)性疲勞和內(nèi)在動(dòng)力缺乏、精力減退。抑郁癥患者通常會(huì)感到心情壓抑、焦慮、興趣喪失、精力不足、悲觀失望、生不如死等。統(tǒng)計(jì)顯示，在我國(guó)每年以自殺方式結(jié)束生命的20萬(wàn)人中，有80%的自殺者患有抑郁癥。北京大學(xué)精神衛(wèi)生研究所的專(zhuān)家今天就抑郁癥的誘病因素接受了我們的采訪。
北京大學(xué)精神衛(wèi)生研究所臨床心理科主任李冰：“一個(gè)是平常的壓力不能及時(shí)緩解，再有急性的應(yīng)激事件，比如突然的親人失去，或者是一些災(zāi)難性的事件都可能造成抑郁。另外，抑郁癥在一些年齡段也容易發(fā)生。很多婦女在生完小孩以后特殊的代謝階段可能容易得，還有在更年期這個(gè)階段也容易發(fā)生抑郁癥?！?BR> 專(zhuān)家論癥。
如果不重視早期的抑郁傾向并進(jìn)行積極的干預(yù)，病人很可能會(huì)發(fā)展成為抑郁癥、精神分裂癥等精神疾病。只有及時(shí)的緩解壓力，才能有效的避免抑郁癥的發(fā)生。
北京大學(xué)精神衛(wèi)生研究所臨床心理科主任李冰：“從心理健康角度來(lái)講，我們建議大家在遇到一些壓力的時(shí)候盡量能夠想辦法釋放自己的壓力，比如說(shuō)找朋友聊天，實(shí)在覺(jué)得壓力大，不妨找心理醫(yī)生傾訴，做一些戶外運(yùn)動(dòng)或者是做些體育活動(dòng)，我們建議，遇到壓力及時(shí)緩解，在壓力中更好的適應(yīng)，這樣不容易患精神疾病?！?BR> 平時(shí)比較容易煩躁不安的人，要提高自己應(yīng)對(duì)突發(fā)事件的能力，提高心理承受能力，并進(jìn)行適度的放松訓(xùn)練，穩(wěn)定自己的情緒。一旦出現(xiàn)心理不適癥狀，應(yīng)及時(shí)找心理醫(yī)生咨詢求治。
世界精神衛(wèi)生日策劃案篇九
4月7號(hào)是世界衛(wèi)生日，世界各地的人們都在今天舉行各種紀(jì)念活動(dòng)，小主人報(bào)新聞學(xué)校將開(kāi)展一系列世界衛(wèi)生日宣傳教育活動(dòng)來(lái)增強(qiáng)小記者的衛(wèi)生健康意識(shí)，在小記者組織調(diào)查問(wèn)卷的過(guò)程中，練習(xí)社會(huì)活動(dòng)能力、適應(yīng)環(huán)境能力、獨(dú)立工作能力，同時(shí)也將健康知識(shí)傳達(dá)給調(diào)查對(duì)象宣傳衛(wèi)生知識(shí)。
20xx年4月7日。
小記者及教師。
1、多吃健康食品不吃垃圾食品。
通過(guò)組織幼兒走進(jìn)生活、深入超市，讓小記者收集健康食品與垃圾食品。世界衛(wèi)生組織公布的十大垃圾食品包括：油炸類(lèi)食品、腌制類(lèi)食品、加工類(lèi)肉食品（肉干、肉松、香腸、火腿等）、餅干類(lèi)食品（不包括低溫烘烤和全麥餅干）、汽水可樂(lè)類(lèi)飲料、方便類(lèi)食品（主要指方便面和膨化食品）、罐頭類(lèi)食品（包括魚(yú)肉類(lèi)和水果類(lèi)）、話梅蜜餞果脯類(lèi)食品、冷凍甜品類(lèi)食品（冰淇淋、冰棒、雪糕等）、燒烤類(lèi)食品。教育小記者"多吃健康食品有益身體健康，少吃或不吃垃圾食品促進(jìn)身體茁壯成長(zhǎng)"。
2、宣揚(yáng)低碳環(huán)保，推廣使用天然氣，垃圾分類(lèi)，有效合理再利用資源。
3、小記者共同擬定調(diào)查問(wèn)卷內(nèi)容及采訪提綱。
3、走進(jìn)社區(qū)生活調(diào)查問(wèn)卷。
2、擬定調(diào)查問(wèn)卷內(nèi)容及采訪提綱，并打印問(wèn)卷300份。
3、聯(lián)系活動(dòng)場(chǎng)地（暫定學(xué)校附近社區(qū)）、安排行車(chē)路線。
世界精神衛(wèi)生日策劃案篇十
20xx年10月10日是第31個(gè)“世界精神衛(wèi)生日”，今年活動(dòng)主題是“健康心理，快樂(lè)人生”—關(guān)注兒童青少年心理健康。我院在院領(lǐng)導(dǎo)精心組織下開(kāi)展了一系列宣傳活動(dòng)，以促進(jìn)公眾對(duì)居民精神健康的關(guān)注，呼吁并提倡人人都要講究心理衛(wèi)生、人人都要維護(hù)精神健康。
一、以“世界精神衛(wèi)生日”為主題，以led屏、橫幅和墻報(bào)的形式大張旗鼓向廣大群眾及患者普及精神衛(wèi)生知識(shí)，動(dòng)員全社會(huì)關(guān)注精神健康。
二、在門(mén)診設(shè)立咨詢臺(tái)，展開(kāi)精神衛(wèi)生公眾健康咨詢活動(dòng)，共接受咨詢23人次，發(fā)放宣傳單頁(yè)150余份。
三、利用門(mén)診樓大門(mén)的lcd電視不間斷滾動(dòng)播放今年精神衛(wèi)生宣傳日的主題和相關(guān)視頻，進(jìn)一步加深群眾的印象。
通過(guò)這次活動(dòng)提高了全社會(huì)對(duì)精神疾病的認(rèn)識(shí)，普及了精神衛(wèi)生常識(shí)，使大眾有了防病意識(shí)，同時(shí)也極大地消除了人們對(duì)精神疾病的偏見(jiàn)，使社會(huì)各界對(duì)精神殘疾人不再歧視，并能對(duì)他們給子更多的關(guān)注、理解和支持；為百姓心身健康的發(fā)展起到積極促進(jìn)作用。
世界精神衛(wèi)生日策劃案篇十一
今年4月7日，是世界衛(wèi)生組織發(fā)起的第六十二個(gè)世界衛(wèi)生日，今年世界衛(wèi)生日的主題是"抵御耐藥性：今天不采取行動(dòng)，明天就無(wú)藥可用"，以提高公眾對(duì)防范病菌耐藥的認(rèn)識(shí)，制止抗生素耐藥性的傳播，應(yīng)對(duì)耐藥菌給人類(lèi)健康帶來(lái)的威脅。根據(jù)衛(wèi)生部和省衛(wèi)生廳通知精神，為搞好世界衛(wèi)生日的宣傳活動(dòng)，我院決定4月7-14日舉行世界衛(wèi)生日宣傳周活動(dòng)，具體方案如下：
控制抗菌素耐藥性。
宣傳口號(hào)：
今天不采取行動(dòng)，明天就無(wú)藥可用。
（一）時(shí)間。
（二）地點(diǎn)。
醫(yī)院住院樓東側(cè)。
（三）活動(dòng)方式。
活動(dòng)的主要內(nèi)容是圍繞主題，采取健康教育板面宣傳、資深醫(yī)務(wù)人員現(xiàn)場(chǎng)義診咨詢服務(wù)、發(fā)放宣傳材料等活動(dòng)形式。
1.組織宣傳板面。
設(shè)立健康教育宣傳欄進(jìn)行宣傳。
2.設(shè)立咨詢點(diǎn)。
組織醫(yī)療義診咨詢服務(wù)。
3.發(fā)放宣傳品。制作印有健康教育知識(shí)的宣傳品，一并在宣傳咨詢點(diǎn)發(fā)放。
各相關(guān)人員要高度重視此項(xiàng)工作，認(rèn)真組織，確保此項(xiàng)工作落實(shí)到位。并留有影像資料，健康教育項(xiàng)目責(zé)任人在活動(dòng)結(jié)束后要及時(shí)撰寫(xiě)工作總結(jié)，確保此項(xiàng)工作不走過(guò)場(chǎng)，真正為患者解決實(shí)際問(wèn)題。
世界精神衛(wèi)生日策劃案篇十二
20xx年10月10日是第23個(gè)世界精神衛(wèi)生日，今年的活動(dòng)主題是“健康從心里出發(fā)”。為提高社區(qū)群眾對(duì)精神衛(wèi)生工作的關(guān)注，營(yíng)造有利于促進(jìn)人的心理和諧的社會(huì)環(huán)境，同時(shí)引導(dǎo)群眾正確認(rèn)識(shí)和處理精神疾病和心理衛(wèi)生問(wèn)題，提高精神健康水平。20xx年10月10日，遵義市骨科醫(yī)院的醫(yī)護(hù)志愿者來(lái)到插旗山社區(qū)開(kāi)展了精神衛(wèi)生健康知識(shí)專(zhuān)題講座，社區(qū)群眾50余人參加了此次活動(dòng)。
遵義市骨科醫(yī)院的醫(yī)護(hù)志愿者通過(guò)分析現(xiàn)狀、講解成因、現(xiàn)場(chǎng)提問(wèn)等形式為社區(qū)群眾介紹了心理現(xiàn)狀、心理需求、心理健康標(biāo)準(zhǔn)和心理疾病預(yù)防等四個(gè)方面的內(nèi)容。目前部分群眾存在失落感、家庭負(fù)擔(dān)等心理問(wèn)題，同時(shí)存在健康需求、家庭和睦、物質(zhì)生活以及精神愉悅等方面的心理需求。在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，不斷有群眾咨詢心理方面的問(wèn)題，有空巢老人心理抑郁，有生活壓力所致的失眠緊張，有家庭成員溝通存在問(wèn)題，有腦萎縮引起的精神障礙等，醫(yī)護(hù)志愿者都一一給出了指導(dǎo)意見(jiàn)，整堂課內(nèi)容豐富，語(yǔ)言淺顯易懂。
社區(qū)黨總支書(shū)記徐瑞表示，社區(qū)居民對(duì)精神衛(wèi)生知識(shí)缺乏，對(duì)精神疾病的知曉率、識(shí)別率、求治率偏低，對(duì)國(guó)家的相關(guān)救助政策也不了解，此次舉辦知識(shí)講座活動(dòng)非常必要，對(duì)幫助社區(qū)群眾掌握精神衛(wèi)生知識(shí)，關(guān)注心理健康，了解精神疾病等起到積極作用。
世界精神衛(wèi)生日策劃案篇十三
一、活動(dòng)背景：
20xx年的10月10日是第20屆“世界精神衛(wèi)生日”。
隨著我國(guó)國(guó)民經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，社會(huì)經(jīng)濟(jì)體制改革日益深入，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)不斷加劇，勞動(dòng)力的重新組合，人口和家庭結(jié)構(gòu)的變化，原有社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)的削弱，導(dǎo)致了各種心理應(yīng)激因素急劇增加，精神衛(wèi)生問(wèn)題日益突出。曾有專(zhuān)家預(yù)測(cè)，進(jìn)入21世紀(jì)以后我國(guó)各類(lèi)精神衛(wèi)生問(wèn)題會(huì)日益突出，提高公民對(duì)心理衛(wèi)生關(guān)注意識(shí)已刻不容緩。因此，心理健康協(xié)會(huì)擬借此機(jī)會(huì)，組織相關(guān)活動(dòng)，向我院師生宣傳和普及心理健康知識(shí)，以增強(qiáng)全校師生精神衛(wèi)生的保健意識(shí)。二、活動(dòng)主題：承擔(dān)共同責(zé)任,促進(jìn)精神健康三、活動(dòng)單位：
主辦：福州軟件職業(yè)學(xué)院心理健康教育與咨詢中心協(xié)辦：福州軟件職業(yè)學(xué)院社團(tuán)聯(lián)合會(huì)·心理健康協(xié)會(huì)四、活動(dòng)目的：
(一).通過(guò)宣傳心理健康知識(shí)的系列活動(dòng)，宣傳精神衛(wèi)生的重要性，普及心理健康知識(shí)，提高心理健康意識(shí)，引導(dǎo)廣大師生關(guān)注精神衛(wèi)生、保持心理健康與身體健康協(xié)調(diào)統(tǒng)一，并現(xiàn)場(chǎng)咨詢和解答廣大師生的心理健康問(wèn)題。
(二).通過(guò)一系列有趣的活動(dòng)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，正確引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，營(yíng)造良好、和諧的校園氣氛。五、活動(dòng)形式及宣傳口號(hào)：
(一)、活動(dòng)形式：通過(guò)海報(bào)宣傳、廣播宣傳、展示心理趣圖、開(kāi)展心理游戲等形式來(lái)宣傳“世界精神衛(wèi)生日”精神。(二)、宣傳口號(hào)：透視心靈，關(guān)注成長(zhǎng)(三)、宣傳橫幅：
橫幅一：第20屆世界精神衛(wèi)生日主題——“承擔(dān)共同責(zé)任,促進(jìn)精神健康”橫幅二：預(yù)祝福軟首屆“世界精神衛(wèi)生日宣傳周”活動(dòng)順利開(kāi)展!
(落款：福軟心理健康教育與咨詢中心社團(tuán)聯(lián)合會(huì).心理健康協(xié)會(huì))(四)、噴繪。
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世界精神衛(wèi)生日策劃案篇十四
焦慮癥是20xx上的疾病，焦慮癥的表現(xiàn)具有持久性的焦慮，緊張不安和內(nèi)神經(jīng)紊亂腦功能失調(diào)等諸多癥狀，焦慮癥的表現(xiàn)還常常會(huì)引起運(yùn)動(dòng)性不安和軀體上的不適感。焦慮癥常發(fā)病于中青年，男女發(fā)病率沒(méi)有明顯的差異，不過(guò)隨著社會(huì)生活的進(jìn)步壓力也隨之而來(lái)，導(dǎo)致的是焦慮癥患者數(shù)量的上升，為了降低焦慮癥給我們帶來(lái)的影響，了解焦慮癥的表現(xiàn)是很重要的。
焦慮癥的表現(xiàn)持續(xù)在6個(gè)月以上，癥狀可以分為四個(gè)類(lèi)型：
一、身體緊張。
焦慮癥患者每時(shí)每刻都像一個(gè)放哨站崗的士兵對(duì)周?chē)h(huán)境的每個(gè)細(xì)微動(dòng)靜都充滿警惕。由于他們無(wú)時(shí)無(wú)刻不處在警惕狀態(tài)，影響了他們干其他所有的工作，甚至影響他們的睡眠，不能夠保持正常的生活規(guī)律習(xí)慣，這導(dǎo)致的是引起身體上的各種不適，家庭生活也會(huì)受到嚴(yán)重的影響。
調(diào)節(jié)焦慮癥的20xx良方：
睡前可以做很多事情，來(lái)幫助自己盡快入睡。譬如洗個(gè)熱水澡、閱讀書(shū)籍、聽(tīng)些輕松的音樂(lè)等等。充分的放松，享受睡前時(shí)光，可以幫助你盡快睡著。
讓我們關(guān)注20xx衛(wèi)生，共促身心健康，同享美好生活!
世界精神衛(wèi)生日策劃案篇十五
20xx年10月10日是第二十四個(gè)世界精神衛(wèi)生日，今年宣傳的主題為“心理健康，社會(huì)和諧”，意在表明每一位公民的心理健康與社會(huì)和諧息息相關(guān)，號(hào)召全社會(huì)積極參與精神衛(wèi)生工作，共同承擔(dān)防治責(zé)任和義務(wù)，推動(dòng)形成理解、接納、關(guān)愛(ài)精神障礙患者的社會(huì)氛圍，保護(hù)和促進(jìn)公眾心理健康，創(chuàng)造和諧美好社會(huì)。
“世界精神衛(wèi)生日”是由世界精神病學(xué)協(xié)會(huì)(worldpsychiatricassociationwpa)在1992年發(fā)起的，時(shí)間是每年的10月10日。20xx年是我國(guó)首次組織世界精神衛(wèi)生日活動(dòng)，至今已先后舉辦了15屆活動(dòng)。近年來(lái)世界精神衛(wèi)生日的宣傳主題：
20xx年：身心健康、幸福一生。
20xx年：健身健心，你我同行。
20xx年：健康睡眠與和諧社會(huì)。
20xx年：同享奧運(yùn)精神,共促身心健康。
20xx年：行動(dòng)起來(lái)，促進(jìn)精神健康。
20xx年：溝通理解關(guān)愛(ài)心理和諧健康。
20xx年：承擔(dān)共同責(zé)任，促進(jìn)精神健康。
20xx年：精神健康伴老齡，安樂(lè)幸福享晚年。
20xx年：發(fā)展事業(yè)、規(guī)范服務(wù)、維護(hù)權(quán)益。
20xx年：心理健康，社會(huì)和諧。
20xx年：心理健康，社會(huì)和諧。
心理正常與異常的區(qū)分。
心理正常與心理異常有以下幾種區(qū)分方法。
一、常識(shí)性的區(qū)分。
由于至今沒(méi)有公認(rèn)的統(tǒng)一判斷標(biāo)準(zhǔn)，所以，非專(zhuān)業(yè)人員區(qū)分正常與異常心理，依然是依據(jù)日常生活經(jīng)驗(yàn)。盡管這種做法不太科學(xué)，但也不失為一種方法。這種方法可以歸納為如下四點(diǎn)：
(一)離奇怪異的言談、思想和行為。比如一個(gè)人披頭散發(fā)，滿臉泥垢，滿街亂跑，即使不是精神科醫(yī)生，你也可以做出判斷，此人的言行是異常的。
(二)過(guò)度的情緒體驗(yàn)和表現(xiàn)。如一個(gè)人終日低頭少語(yǔ)，行動(dòng)緩慢;與人交談十分吃力;對(duì)生活悲觀失望，失去興趣，覺(jué)得一切都是灰色的等。
(三)自身社會(huì)功能不完整。如一個(gè)人怕與他人的眼光相對(duì)，不敢見(jiàn)人。
(四)影響他人的正常生活。
二、非標(biāo)準(zhǔn)化的區(qū)分。
李心天(1991)依據(jù)人們看問(wèn)題角度不同，粗略地將非標(biāo)準(zhǔn)化的區(qū)分，歸納為以下幾種：
(一)統(tǒng)計(jì)學(xué)角度，將心理異常理解為某種心理現(xiàn)象偏離了統(tǒng)計(jì)常模。例如智商在70以下是智力缺陷，屬于異常范圍。
(二)文化人類(lèi)學(xué)角度，將心理異常理解為對(duì)其一文化習(xí)俗的偏離。
(三)社會(huì)學(xué)角度，將心理異常理解為對(duì)社會(huì)準(zhǔn)則的破壞。
(四)精神醫(yī)學(xué)角度，將心理異常理解為古怪無(wú)效的觀念或行為。
(五)認(rèn)知心理學(xué)角度，將心理異?？闯墒莻€(gè)體主觀上的不適之感。
三、標(biāo)準(zhǔn)化的區(qū)分。
(一)醫(yī)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，這種標(biāo)準(zhǔn)想將心理障礙當(dāng)作軀體疾病一樣看待。
(二)統(tǒng)計(jì)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，在普通人群中，人們的心理特征，在統(tǒng)計(jì)學(xué)上顯示常態(tài)分布。在常態(tài)曲線上，居中的大多數(shù)人屬于心理正常范圍，而遠(yuǎn)離中間的兩端則被稱(chēng)為“異?！?。
(三)內(nèi)省經(jīng)驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)，一是指病人的內(nèi)省經(jīng)驗(yàn)，病人自己覺(jué)得焦慮、抑郁或說(shuō)不出明顯原的不舒適感，自己不能控制自己的行為;二是觀察者的內(nèi)省經(jīng)驗(yàn)。
(四)社會(huì)適應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)。
四、心理學(xué)的區(qū)分原則。
郭念鋒(1986、1995)根據(jù)心理學(xué)對(duì)心理活動(dòng)的定義，即“心理是客觀現(xiàn)實(shí)的反映，是腦的機(jī)能”，提出病與非病三原則：
(一)主觀世界與客觀世界的統(tǒng)一性原則。
(二)心理活動(dòng)的內(nèi)在協(xié)調(diào)性原則。
(三)人格的相對(duì)穩(wěn)定性原則。
人一生中常見(jiàn)精神問(wèn)題。
每個(gè)人在一生中都會(huì)遇到各種精神衛(wèi)生問(wèn)題，重視和維護(hù)自身的精神健康是非常必要的。
(1)嬰幼兒(0-3歲)常見(jiàn)的精神衛(wèi)生問(wèn)題，有養(yǎng)育方式不當(dāng)所帶來(lái)的心理發(fā)育問(wèn)題，如言語(yǔ)發(fā)育不良、交往能力和情緒行為控制差。家長(zhǎng)多與孩子進(jìn)行情感、語(yǔ)言和身體的交流，培養(yǎng)孩子良好的生活行為習(xí)慣，是避免嬰幼兒精神衛(wèi)生問(wèn)題發(fā)生的可行方法。
(2)學(xué)齡前兒童(4-6歲)常見(jiàn)的精神衛(wèi)生問(wèn)題，有難以離開(kāi)家長(zhǎng)、與小伙伴相處困難。處理不好，易發(fā)生拒絕上幼兒園以及在小朋友中孤僻、不合群等問(wèn)題。鼓勵(lì)與小伙伴一起游戲、分享情感，培養(yǎng)孩子的獨(dú)立與合作能力，是避免學(xué)齡前兒童精神衛(wèi)生問(wèn)題發(fā)生的可行方法。
(3)學(xué)齡兒童(7-12歲)和青少年(13-18歲)常見(jiàn)的精神衛(wèi)生問(wèn)題，有學(xué)習(xí)問(wèn)題(如考試焦慮、學(xué)習(xí)困難)、人際交往問(wèn)題(如學(xué)校適應(yīng)不良、逃學(xué))、情緒問(wèn)題、性心理發(fā)展問(wèn)題、行為問(wèn)題(如恃強(qiáng)凌弱、自我傷害、魯莽冒險(xiǎn))、網(wǎng)絡(luò)成癮、吸煙、飲酒、接觸毒品、過(guò)度追星、過(guò)度節(jié)食、厭食和貪食等。調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)壓力、學(xué)會(huì)情感交流、增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力、培養(yǎng)興趣愛(ài)好，是避免學(xué)齡兒童和青少年精神衛(wèi)生問(wèn)題發(fā)生的可行方法。
(4)中青年(19-55歲)常見(jiàn)的精神衛(wèi)生問(wèn)題，有與工作相關(guān)的問(wèn)題，如工作環(huán)境適應(yīng)不良、人際關(guān)系緊張、就業(yè)和工作壓力等帶來(lái)的問(wèn)題;與家庭相關(guān)的問(wèn)題，如婚姻危機(jī)、家庭關(guān)系緊張、子女教育問(wèn)題。構(gòu)建良好的人際支持網(wǎng)絡(luò)，學(xué)會(huì)主動(dòng)尋求幫助和張弛有度地生活，發(fā)展興趣愛(ài)好，是避免中青年精神衛(wèi)生問(wèn)題發(fā)生的可行方法。
趣愛(ài)好，是避免中老年精神衛(wèi)生問(wèn)題發(fā)生的可行方法。
各類(lèi)自然災(zāi)害、人為事故、交通意外、暴力事件等，除直接影響人們的正常生活外，還會(huì)引起明顯的心理痛苦，嚴(yán)重的可引起精神障礙。認(rèn)識(shí)突發(fā)事件帶來(lái)的心理變化，積極尋求心理支持和救助，是避免突發(fā)事件導(dǎo)致的精神衛(wèi)生問(wèn)題的可行方法。
常見(jiàn)心理疾病——抑郁癥。
抑郁是一種常見(jiàn)的精神疾病，抑郁癥發(fā)病率很高，幾乎每7個(gè)成年人中就有1個(gè)抑郁癥患者，已成為全球疾病中給人類(lèi)造成嚴(yán)重負(fù)擔(dān)的第二位重要疾病，對(duì)患者及其家屬造成巨大痛苦。但是，雙相抑郁癥卻很少被人們所了解，雙相抑郁癥的癥狀容易被忽略，如果不及時(shí)進(jìn)行正確的治療，會(huì)給患者及家屬帶來(lái)意外不到的傷害。
雙相抑郁癥首次發(fā)病多在16-30歲之間，女性患者多于男性。它是躁狂抑郁癥中最常見(jiàn)一種疾病表現(xiàn)，是一種能夠引起患者心情大起大落變化的疾病?；颊叩男那榭赡芫蜁?huì)有極度亢奮，突然轉(zhuǎn)變?yōu)闃O度憂傷抑郁，即在心情的兩極間波動(dòng)。而在平時(shí)，患者又是正常的。
引起抑郁癥的兩大原因。
有關(guān)專(zhuān)家指出抑郁癥的致病原因可以分為非心理原因和心理原因兩種情況。
1.引起抑郁癥的原因之非心理原因：
2)甲狀腺問(wèn)題。甲狀腺不正常是引起憂郁癥的主要原因之一。
3)經(jīng)前綜合癥。許多婦女都有經(jīng)前綜合癥，但其中只有5%患嚴(yán)重憂郁癥影響日常生活。主要癥狀有：強(qiáng)烈饑餓感、哭泣、行為異常。
4)缺乏運(yùn)動(dòng)。研究表明，缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致憂郁癥。
2.引起抑郁癥的原因之心理原因：
人生活在社會(huì)中，其壽命、健康和疾病無(wú)不與之息息相關(guān)，人們觀察、煩惱、
幸福、悲痛、舒暢、焦慮等，這一切維持或破壞人的正常生理功能的情緒都與社會(huì)緊密相連。生活中凡能造成強(qiáng)大的精神壓力，嚴(yán)重的精神創(chuàng)傷都會(huì)引起抑郁癥的心理因素。
常見(jiàn)心理疾病——焦慮癥。
焦慮癥是精神上的疾病，焦慮癥的表現(xiàn)具有持久性的焦慮，緊張不安和內(nèi)神經(jīng)紊亂腦功能失調(diào)等諸多癥狀，焦慮癥的表現(xiàn)還常常會(huì)引起運(yùn)動(dòng)性不安和軀體上的不適感。焦慮癥常發(fā)病于中青年，男女發(fā)病率沒(méi)有明顯的差異，不過(guò)隨著社會(huì)生活的進(jìn)步壓力也隨之而來(lái)，導(dǎo)致的是焦慮癥患者數(shù)量的上升，為了降低焦慮癥給我們帶來(lái)的影響，了解焦慮癥的表現(xiàn)是很重要的。
焦慮癥的表現(xiàn)持續(xù)在6個(gè)月以上，癥狀可以分為四個(gè)類(lèi)型：
一、身體緊張。
這個(gè)指的是焦慮癥患者常常覺(jué)得自己不能放松下來(lái)，全身緊張。他面部繃緊，眉頭緊皺，表情緊張，唉聲嘆氣，有的時(shí)候會(huì)坐立不安，來(lái)回徘回，總覺(jué)得是要有什么事情要發(fā)生不能安心，但是自己又說(shuō)不出到底是怎么回事。
二、自主神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)性過(guò)強(qiáng)。
焦慮癥患者的交感和附交感神經(jīng)系統(tǒng)常常超負(fù)荷工作?；颊叱龊?、暈眩、呼吸急促、心跳過(guò)快、身體發(fā)冷發(fā)熱、手腳冰涼或發(fā)熱、胃部難受、大小便過(guò)頻、喉頭有阻塞感等一系列的身體上的不適。
三、對(duì)未來(lái)無(wú)名的擔(dān)心。
焦慮癥患者總是為未來(lái)?yè)?dān)心。他們擔(dān)心自己的親人、自己的財(cái)產(chǎn)、自己的健康，始終是不能夠讓自己放松下來(lái)，以至于導(dǎo)致很疲勞。但是還是控制不住的擔(dān)心焦慮。至于是為什么自己也說(shuō)不清楚。
四、過(guò)分機(jī)警。
焦慮癥患者每時(shí)每刻都像一個(gè)放哨站崗的士兵對(duì)周?chē)h(huán)境的每個(gè)細(xì)微動(dòng)靜都充滿警惕。由于他們無(wú)時(shí)無(wú)刻不處在警惕狀態(tài)，影響了他們干其他所有的工作，甚至影響他們的睡眠，不能夠保持正常的生活規(guī)律習(xí)慣，這導(dǎo)致的是引起身體上的各種不適，家庭生活也會(huì)受到嚴(yán)重的影響。
調(diào)節(jié)焦慮癥的精神良方：
1.睡眠充足:多休息及睡眠充足是減輕焦慮的一劑良方。
2.保持樂(lè)觀:當(dāng)你缺乏信心時(shí)，不妨想像過(guò)去的輝煌成就，或想像你成功的景象。你將很快地化解焦慮與不安，恢復(fù)自信。
3.幻想:這是紓解緊張與焦慮的好方法?；孟胱约禾稍陉?yáng)光普照的沙灘上，涼爽的海風(fēng)徐徐吹拂。試試看，也許會(huì)有意想不到的效果。
4.深呼吸:當(dāng)你面臨情緒緊張時(shí)，不妨作深呼吸，有助于舒解壓力消除焦慮與緊張。
5.轉(zhuǎn)移注意力:假使眼前的工作讓你心煩緊張，你可以暫時(shí)轉(zhuǎn)移注意力，把視線轉(zhuǎn)向窗外，使眼睛及身體其他部位適時(shí)地獲得松弛，從而暫時(shí)緩解眼前的壓力。你甚至可以起身走動(dòng)，暫時(shí)避開(kāi)低潮的工作氣氛。心理專(zhuān)家指出，克服焦慮癥最有效的方法，關(guān)鍵在于自我的堅(jiān)持與努力。焦慮癥是一種心理疾病，想治愈，還需從根本上解開(kāi)患者的心病，還需長(zhǎng)期的維持式自我調(diào)節(jié)。
如何有效地改善睡眠質(zhì)量。
如何有效地改善睡眠質(zhì)量，一直是困擾當(dāng)代人的心理難題。我們知道，如果長(zhǎng)期睡眠不足而又得不到有效改善的話，勢(shì)必會(huì)對(duì)人們的生活、工作以及健康帶來(lái)意想不到的影響。那么，到底該如何有效地改善睡眠質(zhì)量呢?下面我們給出了幾個(gè)小建議。
一、保持有規(guī)律的作息時(shí)間。
失眠患者一定要調(diào)整好自己的作息時(shí)間。人體是有一定的生物鐘的，不規(guī)律的生活和睡眠習(xí)慣會(huì)破壞這種生物鐘導(dǎo)致睡眠障礙，所以日常要保持規(guī)律的作息習(xí)慣，早睡早起，睡眠時(shí)間在6小時(shí)以上最佳。
二、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身心健康。
精神健康網(wǎng)睡眠專(zhuān)家指出，每天運(yùn)動(dòng)30分鐘，可以幫助提高新陳代謝，血液循環(huán)，促進(jìn)大家的健康睡眠。不過(guò)要注意，睡前盡量避免做運(yùn)動(dòng)，睡前運(yùn)動(dòng)會(huì)干擾你的睡眠，運(yùn)動(dòng)時(shí)間最好是在睡前6小時(shí)左右進(jìn)行。
三、陽(yáng)光是睡眠的好朋友。
如何有效地改善睡眠質(zhì)量?陽(yáng)光是生物鐘和睡眠的好朋友，曬曬太陽(yáng)可以讓你的身體適應(yīng)生物鐘的調(diào)整。
四、享受睡前時(shí)光，有助快速入睡。
睡前可以做很多事情，來(lái)幫助自己盡快入睡。譬如洗個(gè)熱水澡、閱讀書(shū)籍、聽(tīng)些輕松的音樂(lè)等等。充分的放松，享受睡前時(shí)光，可以幫助你盡快睡著。
讓我們關(guān)注心理健康!打開(kāi)心靈之窗，用一顆心，照亮一顆心，用一份愛(ài)，溫暖一個(gè)人。
世界精神衛(wèi)生日策劃案篇一
20xx年5月1日起施行的《中華人民共和國(guó)精神衛(wèi)生法》，是促進(jìn)精神衛(wèi)生事業(yè)發(fā)展、規(guī)范精神衛(wèi)生服務(wù)、維護(hù)精神障礙患者合法權(quán)益的重要法律。20xx年我國(guó)精神衛(wèi)生宣傳主題為"發(fā)展事業(yè)、規(guī)范服務(wù)、維護(hù)權(quán)益"，為動(dòng)員全社會(huì)關(guān)注精神衛(wèi)生事業(yè)發(fā)展，現(xiàn)根據(jù)《國(guó)家衛(wèi)生計(jì)生委辦公廳關(guān)于開(kāi)展20xx年精神衛(wèi)生宣傳活動(dòng)的通知》(國(guó)衛(wèi)辦疾控函20xx165號(hào))文件精神，結(jié)合我縣實(shí)際情況，特制訂本實(shí)施方案如下：
發(fā)展事業(yè)、規(guī)范服務(wù)、維護(hù)權(quán)益
20xx年10月10日上午9：00至12:00 。
公園廣場(chǎng)
社會(huì)公眾、精神障礙患者及其家屬
(一)現(xiàn)場(chǎng)義診咨詢
10月10日上午，由縣直醫(yī)療機(jī)構(gòu)及社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心組織人員在人口密集的公園廣場(chǎng)舉行現(xiàn)場(chǎng)義診咨詢活動(dòng)，懸掛活動(dòng)主題宣傳標(biāo)語(yǔ)，散發(fā)精神衛(wèi)生法和精神衛(wèi)生健康教育宣傳資料;各鄉(xiāng)鎮(zhèn)(中心)衛(wèi)生院分別在各轄區(qū)場(chǎng)鎮(zhèn)的人口集中處擺攤、設(shè)點(diǎn)，開(kāi)展現(xiàn)場(chǎng)義診咨詢活動(dòng)，并懸掛活動(dòng)主題宣傳標(biāo)語(yǔ)。
(二)移動(dòng)展板宣傳
以移動(dòng)展板的形式，向公眾介紹患者的住院及生活情況，讓公眾走近精神病患者、了解精神衛(wèi)生中心的服務(wù)內(nèi)容，逐步消除社會(huì)歧視。
(三)播放宣傳音頻
錄制關(guān)于《精神衛(wèi)生法》的法制宣傳音頻資料，于10月10日當(dāng)天，在公園廣場(chǎng)進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)播放，引導(dǎo)公眾關(guān)注精神衛(wèi)生。
(四)電視臺(tái)宣傳
邀請(qǐng)中江縣廣播電視臺(tái)，參與本次活動(dòng)的宣傳及相關(guān)報(bào)道工作，擴(kuò)大《精神衛(wèi)生法》的社會(huì)影響力。
(五)問(wèn)卷調(diào)查
10月10日上午，在現(xiàn)場(chǎng)義診咨詢點(diǎn)開(kāi)展關(guān)于精神衛(wèi)生法律知識(shí)普及的問(wèn)卷調(diào)查，并發(fā)放小禮品。
中江縣衛(wèi)生局、縣衛(wèi)生監(jiān)督所、各縣直醫(yī)療機(jī)構(gòu)及社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心、各鄉(xiāng)鎮(zhèn)(中心)衛(wèi)生院。
希望各單位引起重視，積極參與本次主題宣傳活動(dòng)，做好活動(dòng)記錄并留下影像資料。
世界精神衛(wèi)生日策劃案篇二
??前期準(zhǔn)備：
??(2)邀請(qǐng)我系宿管部配合此次活動(dòng)，協(xié)助查寢。
??中期開(kāi)展：
??(1)4月6日上午12點(diǎn)之前在樹(shù)達(dá)樓前接受志愿者參與寢室文化節(jié)活動(dòng)的監(jiān)督人員報(bào)名，志愿者主動(dòng)向同學(xué)們宣傳重視公共衛(wèi)生的重要性，指出室內(nèi)死角，并主動(dòng)幫人倒垃圾。同時(shí)對(duì)過(guò)往的師生開(kāi)展一次關(guān)于校園環(huán)境與宿舍衛(wèi)生環(huán)境建設(shè)的問(wèn)卷調(diào)查。(進(jìn)入大學(xué)，校園與宿舍就成了廣大大學(xué)生的第二個(gè)家。校園環(huán)境與宿舍的生活環(huán)境直接影響到大學(xué)生的生活質(zhì)量和日常的學(xué)習(xí)狀態(tài)。傾聽(tīng)同學(xué)們的心聲，改善宿舍公共衛(wèi)生，從而切實(shí)的為同學(xué)服務(wù))。
??(2)4月11日晚上7點(diǎn)部分志愿者協(xié)助宿管部在樹(shù)達(dá)樓門(mén)口集合，08級(jí)經(jīng)管系各班級(jí)進(jìn)行檢查，拍照。從評(píng)委中選出最佳宿舍。
??后期收尾：
??相關(guān)同學(xué)及時(shí)寫(xiě)好通訊稿及總結(jié)，收集志愿者心得。統(tǒng)計(jì)校園環(huán)境的調(diào)查問(wèn)卷，寫(xiě)好總結(jié)及時(shí)向老師們反映學(xué)生對(duì)校園環(huán)境的動(dòng)態(tài)并對(duì)最佳宿舍進(jìn)行張榜表?yè)P(yáng)。
世界精神衛(wèi)生日策劃案篇三
社會(huì)公眾。
三、宣傳關(guān)鍵點(diǎn)。
(一)促進(jìn)精神健康和防治精神疾病是我們共同的責(zé)任。我國(guó)當(dāng)前處于經(jīng)濟(jì)、社會(huì)快速發(fā)展時(shí)期，廣大群眾逐步適應(yīng)著現(xiàn)代生活方式的快節(jié)奏和激烈競(jìng)爭(zhēng)，體驗(yàn)著由此帶來(lái)的心理沖擊和壓力。各種心理衛(wèi)生問(wèn)題逐步增加，大眾尋求心理幫助的愿望日益迫切。同時(shí)，因重性精神疾病有可能導(dǎo)致患者工作、學(xué)習(xí)和生活能力損害，甚至發(fā)生危害社會(huì)安全的行為，社會(huì)對(duì)精神疾病的關(guān)注也越來(lái)越多。為了群眾能夠安居樂(lè)業(yè)，社會(huì)能夠和諧穩(wěn)定，國(guó)家能夠長(zhǎng)治久安，需要個(gè)人、家庭、學(xué)校、單位、社會(huì)組織、政府部門(mén)行動(dòng)起來(lái)，共同努力，共同承擔(dān)責(zé)任，提高全民精神健康水平。
(二)維護(hù)精神健康關(guān)鍵在個(gè)人。維護(hù)精神健康從自我做起，創(chuàng)造關(guān)愛(ài)環(huán)境人人有責(zé)。每個(gè)人都要主動(dòng)學(xué)習(xí)和掌握心理衛(wèi)生知識(shí)，了解預(yù)防精神疾病常識(shí);要主動(dòng)關(guān)心親人、朋友和同事的心理狀況，幫助排解心理問(wèn)題。必要時(shí)，勸其到醫(yī)院及早咨詢和檢查;要尊重、關(guān)心和幫助身邊的精神疾病患者，做到不歧視，不排斥。精神疾病患者要主動(dòng)接受治療，促進(jìn)康復(fù);患者的家庭要履行好照料和監(jiān)護(hù)患者的責(zé)任，要積極幫助患者接受治療、進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，不得遺棄患者。
(三)社會(huì)動(dòng)員構(gòu)筑社會(huì)心理支持和心理衛(wèi)生服務(wù)網(wǎng)絡(luò)?，F(xiàn)代化的社會(huì)，需要構(gòu)建覆蓋廣泛的社會(huì)心理支持和心理衛(wèi)生服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，營(yíng)造心理支持氛圍，提供專(zhuān)業(yè)的心理咨詢和輔導(dǎo)，疏導(dǎo)調(diào)節(jié)個(gè)人在成長(zhǎng)、學(xué)習(xí)、就業(yè)、婚姻和生活中遇到的心理問(wèn)題;開(kāi)展心理危機(jī)干預(yù)，處理日常心理沖突和困擾，積極應(yīng)對(duì)突發(fā)事件、災(zāi)難帶來(lái)的心理影響，維護(hù)精神健康。心理服務(wù)專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)是網(wǎng)絡(luò)建設(shè)的中堅(jiān)支柱，學(xué)校、單位、社區(qū)、醫(yī)院是承載網(wǎng)絡(luò)的主要場(chǎng)所。
(四)部門(mén)協(xié)作共同防治精神疾病。精神疾病患者是社會(huì)弱勢(shì)群體，保障患者的基本生活、醫(yī)療、學(xué)習(xí)和勞動(dòng)權(quán)益，是維護(hù)和促進(jìn)民生的生動(dòng)體現(xiàn)。防治精神疾病，不僅限于醫(yī)療服務(wù)工作，更是涉及國(guó)家政治、經(jīng)濟(jì)、文化、醫(yī)藥衛(wèi)生、人權(quán)保障、法律制度和社會(huì)保障等多方面的系統(tǒng)工程，任務(wù)艱巨復(fù)雜。只有多部門(mén)協(xié)作，共商對(duì)策，共擔(dān)責(zé)任，才能全面實(shí)現(xiàn)對(duì)患者的救治與救助、康復(fù)與服務(wù)。
(五)政府領(lǐng)導(dǎo)是做好精神衛(wèi)生工作的重要保障。精神衛(wèi)生問(wèn)題，是我國(guó)當(dāng)前重要的公共衛(wèi)生問(wèn)題和突出的社會(huì)問(wèn)題。各級(jí)政府要加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，創(chuàng)新社會(huì)管理理念，加大對(duì)精神衛(wèi)生工作投入，推進(jìn)精神衛(wèi)生立法及其貫徹實(shí)施。要大力組織開(kāi)展宣傳教育，建立健全社會(huì)心理支持和心理衛(wèi)生服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，落實(shí)精神疾病預(yù)防、治療和康復(fù)措施，為患者提供平等的學(xué)習(xí)、就業(yè)機(jī)會(huì)，切實(shí)維護(hù)群眾精神健康，促進(jìn)社會(huì)和諧穩(wěn)定。
世界精神衛(wèi)生日策劃案篇四
20__年10月10日是第個(gè)世界精神衛(wèi)生日，宣傳活動(dòng)的主題是“心理健康，社會(huì)和諧”，目標(biāo)人群為老齡人及其他社會(huì)大眾。精神衛(wèi)生宣傳活動(dòng)是向社會(huì)大眾普及精神衛(wèi)生知識(shí)的公益性活動(dòng)，能提高_(dá)_市民對(duì)精神衛(wèi)生知識(shí)的知曉程度，為減少精神疾病患者肇事肇禍率奠定基礎(chǔ)，為構(gòu)建和諧延安做貢獻(xiàn)。
二、活動(dòng)主題：
“心理健康，社會(huì)和諧”
三、活動(dòng)時(shí)間：
四、活動(dòng)地點(diǎn)。
__市麗融廣場(chǎng)。
五、活動(dòng)內(nèi)容：
活動(dòng)緊密?chē)@“精神健康伴老齡，安樂(lè)幸福享晚年”主題，宣傳防治精神疾病、處理心理衛(wèi)生問(wèn)題的基本知識(shí)和辦法，以及老年精神疾病的常見(jiàn)種類(lèi)、老年精神疾病的護(hù)理，我市對(duì)精神疾病患者的相關(guān)政策，以促進(jìn)社會(huì)大眾更加理解并接納精神疾病患者，幫助患者順利回歸社會(huì)，正常生活。
1、活動(dòng)在__市疾病控制中心書(shū)記焦利霞、慢病科科長(zhǎng)齊志梅、__市精神衛(wèi)生中心副院長(zhǎng)白海軍的的帶領(lǐng)下的'分三組發(fā)放宣傳資料，講解、回答大眾提出的相關(guān)問(wèn)題。
2、醫(yī)護(hù)人員在現(xiàn)場(chǎng)為市民免費(fèi)測(cè)量血壓，發(fā)放宣傳資料。
3、在現(xiàn)場(chǎng)發(fā)放老年人心理健康調(diào)查問(wèn)卷，回收問(wèn)卷。
六、活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)剪影。
積極準(zhǔn)備，宣傳精神衛(wèi)生知識(shí)。
市民踴躍參加，積極了解精神衛(wèi)生知識(shí)。
七、活動(dòng)總結(jié)：
此次世界精神衛(wèi)生日宣傳活動(dòng)共制作宣傳橫幅4條，宣傳冊(cè)700份，宣傳彩頁(yè)700份，問(wèn)卷200余份，實(shí)際發(fā)放宣傳冊(cè)620份，宣傳彩頁(yè)680余份，問(wèn)卷175份，回收169份。通過(guò)宣傳活動(dòng)，使社會(huì)大眾對(duì)精神衛(wèi)生知識(shí)有了進(jìn)一步的了解，許多人士表示：以前對(duì)精神衛(wèi)生知識(shí)不了解，只知道精神病就是瘋子，打人、罵人，你們的宣傳讓我們知道了很多，回去后要好好閱讀宣傳資料，并鼓勵(lì)周?chē)娜巳チ私饩裥l(wèi)生知識(shí)，以后也不會(huì)歧視精神病人。市民的話讓我們很感動(dòng)，很欣慰，我們會(huì)繼續(xù)為社會(huì)大眾服務(wù)，為精神疾病患者服務(wù)，使他們盡早康復(fù)，回歸社會(huì)，為市民服務(wù)。
世界精神衛(wèi)生日策劃案篇五
20__年10月10日是第25個(gè)世界精神衛(wèi)生日，圍繞世界“精神衛(wèi)生日”宣傳主題將大力宣傳普及精神衛(wèi)生知識(shí)，宣傳精神疾病社區(qū)康復(fù)服務(wù)內(nèi)容，促進(jìn)廣大群眾身心健康。同時(shí)促進(jìn)社會(huì)更加理解并接納患者，使患者順利回歸社會(huì)正常生活。章鎮(zhèn)中心醫(yī)院將開(kāi)展一系列精神衛(wèi)生宣傳、組織專(zhuān)業(yè)醫(yī)護(hù)人員開(kāi)展義診活動(dòng)，為廣大群眾服務(wù)。
二、活動(dòng)主題：心理健康、社會(huì)和諧。
宣傳口號(hào)：
1、關(guān)注心理健康，收獲幸福夢(mèng)想。
2.心理健康你我他，平安快樂(lè)千萬(wàn)家。
3.和諧社會(huì)，從心開(kāi)始。
4.消除心理陰霾，綻放健康笑臉。
5.和諧身心，點(diǎn)贊生命。
6.陽(yáng)光心態(tài)，幸福人生。
四、活動(dòng)地點(diǎn)：章鎮(zhèn)綠洲路街道。
五、活動(dòng)內(nèi)容：
1、由負(fù)責(zé)精神病管理專(zhuān)業(yè)醫(yī)生坐診。群眾可現(xiàn)場(chǎng)咨詢有失眠，頭痛及有關(guān)心理健康相關(guān)問(wèn)題。
2、宣傳介紹精神疾病社區(qū)管理內(nèi)容，康復(fù)優(yōu)惠政策，及本醫(yī)院免費(fèi)領(lǐng)取重性精神病藥物名稱(chēng)。
3、發(fā)放精神衛(wèi)生、心理健康等相關(guān)資料。
4、測(cè)血壓、測(cè)血糖、眼科、五官科、內(nèi)科等一般健康查體及現(xiàn)場(chǎng)咨詢。
5、撰寫(xiě)報(bào)道。
六、活動(dòng)安排：
1、20__年10月15號(hào)：制定實(shí)施方案及計(jì)劃。
2、20__-10-6——-10-8：活動(dòng)宣傳。
1)義診工作人員安排：負(fù)責(zé)精神衛(wèi)生醫(yī)生1人，測(cè)量血糖值1人，測(cè)血壓醫(yī)護(hù)人員2人，五官科、內(nèi)科健康查體各1人，派發(fā)宣傳資料1人，后勤拍照及撰寫(xiě)報(bào)道1人。
2)物資準(zhǔn)備(義診桌椅、相機(jī)、血壓計(jì)、血糖儀、電筒、宣傳資料、橫幅)。
世界精神衛(wèi)生日策劃案篇六
為迎接世界精神衛(wèi)生日的到來(lái)，從8日到11日，精神衛(wèi)生中心每天都安排不同的節(jié)目，以普及精神衛(wèi)生知識(shí)，引導(dǎo)公眾關(guān)注心理健康，從而預(yù)防精神障礙的發(fā)生。
社區(qū)心理講座。
內(nèi)容：老年心理養(yǎng)生。
地點(diǎn)：李滄區(qū)侯家莊社區(qū)大學(xué)。
1、住院病人趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。
地點(diǎn)：康復(fù)中心。
2、醫(yī)院開(kāi)放日。
內(nèi)容：講座《精神疾病家庭康復(fù)》，以及參觀病房;醫(yī)生與病人及家屬交流疾病的認(rèn)識(shí)、治療、康復(fù)及對(duì)醫(yī)院提供服務(wù)的意見(jiàn)和建議。
地點(diǎn)：臺(tái)東步行街。
地點(diǎn)：行政樓三樓。
心理健康教育基地活動(dòng)日;。
內(nèi)容：對(duì)市民進(jìn)行健康講座、免費(fèi)進(jìn)行心理測(cè)試等。
地點(diǎn)：青島市心理健康教育基地。
世界精神衛(wèi)生日策劃案篇七
世界精神衛(wèi)生日是由世界精神病學(xué)協(xié)會(huì)(wpa)在1992年發(fā)起的,時(shí)間是每年的10月10日。下面是本站小編為大家整理的世界精神衛(wèi)生日宣傳，供大家分享。
今年10月10日是“世界精神衛(wèi)生日”，我國(guó)當(dāng)前處于經(jīng)濟(jì)、社會(huì)快速發(fā)展時(shí)期，廣大群眾逐步適應(yīng)著現(xiàn)代生活方式的快節(jié)奏和激烈競(jìng)爭(zhēng)，各種心理衛(wèi)生問(wèn)題逐步增加，群眾尋求心理幫助的愿望日益迫切。同時(shí)，因重性精神疾病有可能導(dǎo)致患者工作、學(xué)習(xí)和生活能力損害，甚至發(fā)生危害社會(huì)安全的行為，社會(huì)對(duì)精神疾病的關(guān)注也越來(lái)越多。為了群眾能夠安居樂(lè)業(yè)，社會(huì)能夠和諧穩(wěn)定，國(guó)家能夠長(zhǎng)治久安，結(jié)合本轄區(qū)實(shí)際，制定以下宣傳活動(dòng)計(jì)劃：
一、宣傳目的。
(一)提高精神衛(wèi)生工作的大眾參與和關(guān)注程度;。
(二)加大精神衛(wèi)生知識(shí)與政策的宣傳力度，加快公共精神衛(wèi)生服務(wù)的開(kāi)展;。
(四)提高全民精神健康水平，營(yíng)造和諧穩(wěn)定社會(huì)環(huán)境。
二、宣傳主題。
精神健康伴老齡，安樂(lè)幸福享晚年。
三、活動(dòng)時(shí)間。
20xx年10月10日。
四、活動(dòng)地點(diǎn)。
文水縣新華路。
五、活動(dòng)形式和內(nèi)容。
1.活動(dòng)期間，在新華路懸掛宣傳條幅，向居民發(fā)放精神衛(wèi)生宣傳資料。
2.通過(guò)咨詢活動(dòng)，向居民宣傳精神衛(wèi)生和精神疾病相關(guān)健康知識(shí)。
3.根據(jù)實(shí)際情況組織康復(fù)患者開(kāi)展各種活動(dòng)。
一、活動(dòng)背景：
隨著我國(guó)國(guó)民經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，社會(huì)經(jīng)濟(jì)體制改革日益深入，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)不斷加劇，勞動(dòng)力的重新組合，人口和家庭結(jié)構(gòu)的變化，原有社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)的削弱，導(dǎo)致了各種心理應(yīng)激因素急劇增加，精神衛(wèi)生問(wèn)題日益突出。曾有專(zhuān)家預(yù)測(cè)，進(jìn)入21世紀(jì)以后我國(guó)各類(lèi)精神衛(wèi)生問(wèn)題會(huì)日益突出，提高公民對(duì)心理衛(wèi)生關(guān)注意識(shí)已刻不容緩。因此，心理健康協(xié)會(huì)擬借此機(jī)會(huì)，組織相關(guān)活動(dòng)，向我院師生宣傳和普及心理健康知識(shí)，以增強(qiáng)全校師生精神衛(wèi)生的保健意識(shí)。二、活動(dòng)主題：承擔(dān)共同責(zé)任,促進(jìn)精神健康三、活動(dòng)單位：
主辦：福州軟件職業(yè)學(xué)院心理健康教育與咨詢中心協(xié)辦：福州軟件職業(yè)學(xué)院社團(tuán)聯(lián)合會(huì)·心理健康協(xié)會(huì)四、活動(dòng)目的：
(一).通過(guò)宣傳心理健康知識(shí)的系列活動(dòng)，宣傳精神衛(wèi)生的重要性，普及心理健康知識(shí)，提高心理健康意識(shí)，引導(dǎo)廣大師生關(guān)注精神衛(wèi)生、保持心理健康與身體健康協(xié)調(diào)統(tǒng)一，并現(xiàn)場(chǎng)咨詢和解答廣大師生的心理健康問(wèn)題。
(二).通過(guò)一系列有趣的活動(dòng)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，正確引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，營(yíng)造良好、和諧的校園氣氛。五、活動(dòng)形式及宣傳。
口號(hào)。
(一)、活動(dòng)形式：通過(guò)海報(bào)宣傳、廣播宣傳、展示心理趣圖、開(kāi)展心理游戲等形式來(lái)宣傳“世界精神衛(wèi)生日”精神。(二)、宣傳口號(hào)：透視心靈，關(guān)注成長(zhǎng)(三)、宣傳橫幅：
橫幅一：第20屆世界精神衛(wèi)生日主題——“承擔(dān)共同責(zé)任,促進(jìn)精神健康”橫幅二：預(yù)祝福軟首屆“世界精神衛(wèi)生日宣傳周”活動(dòng)順利開(kāi)展!
(落款：福軟心理健康教育與咨詢中心社團(tuán)聯(lián)合會(huì).心理健康協(xié)會(huì))(四)、噴繪。
世界精神衛(wèi)生日主題(第一屆到第二十屆的都列出來(lái))六、活動(dòng)參與人員：
心理健康協(xié)會(huì)全體成員及心理協(xié)會(huì)指導(dǎo)老師。七、活動(dòng)目標(biāo)人群及地點(diǎn)：
(一)、目標(biāo)人群：福州軟件職業(yè)技術(shù)學(xué)院全體師生。
(二)、地點(diǎn)：福州軟件職業(yè)技術(shù)學(xué)院生活區(qū)、心理咨詢室、體育場(chǎng)。八、活動(dòng)內(nèi)容及時(shí)間：
1.心理游戲。
九、活動(dòng)前期準(zhǔn)備：
(一)、20xx年10月8日下午在校園內(nèi)張貼海報(bào)與橫幅。
(二)、購(gòu)置相關(guān)用品，選好并打印心理趣圖、心理測(cè)試卷與心理小游戲。(三)、聯(lián)系校廣播站做宣傳十、活動(dòng)流程：
(一)、10月10-11日7：30-8：30，校生活區(qū)門(mén)口處擺放活動(dòng)展板。在展板上懸掛一系列心理趣圖，如錯(cuò)覺(jué)圖、流動(dòng)圖形及心理漫畫(huà)，有序的列出來(lái)，供同學(xué)們欣賞。由心協(xié)會(huì)員輪流維持秩序，看護(hù)圖片，并在旁邊給駐足觀看的同學(xué)講解圖片的含義，讓同學(xué)們更深刻感受心理世界的奇妙。
(三)、10月10-11日8:30-17:30，邀請(qǐng)福建師范大學(xué)心理學(xué)專(zhuān)業(yè)研究生在生活區(qū)門(mén)口為同學(xué)們進(jìn)行心理測(cè)試。屆時(shí)，相關(guān)值班人員做好組織工作，并向路過(guò)同學(xué)詳細(xì)講解本次活動(dòng)。
(四)、10月12日19:00-21:30，在大學(xué)生心理健康指導(dǎo)服務(wù)中心進(jìn)行心理游戲環(huán)節(jié)。甄選有趣又便于組織的心理小游戲若干，安排人員進(jìn)行游戲組織，讓同學(xué)們通過(guò)游戲鍛煉自己，悅納自己，悅納他人，學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)合作和交流協(xié)作。
(五)、10月13日19:00-21:30在心理健康教育與咨詢中心進(jìn)行心理沙龍活動(dòng)。邀請(qǐng)心理學(xué)研究生到現(xiàn)場(chǎng)組織和指導(dǎo)，鼓勵(lì)同學(xué)們積極參加和踴躍發(fā)言，正確的認(rèn)識(shí)自己，學(xué)會(huì)溝通。
(六)、10月13日晚上19:00邀請(qǐng)心理學(xué)研究生在教學(xué)樓舉辦心理健康講座，使同學(xué)們能更清楚的了解心理學(xué)。
活動(dòng)總結(jié)。
十一、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
社團(tuán)聯(lián)。
合社會(huì)。
心理健康協(xié)會(huì)。
20xx年9月26日。
今年10月10日是第n個(gè)精神衛(wèi)生日，主題是“精神健康伴老齡，安樂(lè)幸福享晚年”。為進(jìn)一步提高我鎮(zhèn)群眾對(duì)精神衛(wèi)生的關(guān)注和認(rèn)識(shí)，積極預(yù)防和控制精神衛(wèi)生問(wèn)題，我院公衛(wèi)科在院領(lǐng)導(dǎo)的精心安排下，舉辦了一系列宣傳活動(dòng)，現(xiàn)小結(jié)如下：
一,是發(fā)動(dòng)村衛(wèi)生室積極配合宣傳，要求轄區(qū)9個(gè)村衛(wèi)生室在10月10日前后刊出主題相關(guān)的。
黑板報(bào)。
或墻報(bào)，以廣泛宣傳精神衛(wèi)生知識(shí)。
二,是在院內(nèi)舉辦專(zhuān)題宣傳專(zhuān)欄，向廣大患者普及精神衛(wèi)生知識(shí)，動(dòng)員全社會(huì)關(guān)注精神健康。
三,是開(kāi)展街頭宣傳，在場(chǎng)鎮(zhèn)中心地帶懸掛主題標(biāo)語(yǔ)橫幅1條，放置宣傳展板2塊。
四,是在醫(yī)院門(mén)診樓前設(shè)立咨詢臺(tái)，開(kāi)展精神衛(wèi)生公眾健康咨詢活動(dòng)，共接受咨詢85人次，發(fā)放宣傳單頁(yè)300余份。
通過(guò)此次形式多樣的的宣傳活動(dòng)，進(jìn)一步普及了精神衛(wèi)生知識(shí),提高群眾自我精神保健意識(shí),增進(jìn)了社會(huì)對(duì)精神病患者特別是老齡精神病患者的關(guān)注和理解，收到了良好的效果，達(dá)到了預(yù)期的目的。
世界精神衛(wèi)生日策劃案篇八
每年的10月10日,是世界衛(wèi)生組織確定的世界精神衛(wèi)生日(worldmentalhealthday),下面是本站小編為大家整理的世界精神衛(wèi)生日簡(jiǎn)介，供大家分享。
10月10日是世界精神衛(wèi)生日，由世界精神衛(wèi)生聯(lián)盟提出。為了提高政府部門(mén)、社會(huì)各界，廣大群眾對(duì)精神衛(wèi)生重要性和迫切性的認(rèn)識(shí)，普及精神衛(wèi)生知識(shí)和對(duì)精神疾病的認(rèn)識(shí)，計(jì)劃10月10日前后在全國(guó)開(kāi)展“世界精神衛(wèi)生日”宣傳活動(dòng)。
1991年，尼泊爾提交了第一份關(guān)于“世界精神衛(wèi)生日”活動(dòng)的報(bào)告。隨后的十多年里，許多國(guó)家參與進(jìn)來(lái)，將每年的10月10日作為特殊的日子：提高公眾對(duì)精神疾病的認(rèn)識(shí)，分享科學(xué)有效的疾病知識(shí)，消除公眾的偏見(jiàn)。世界衛(wèi)生組織確定每年的10月10日為“世界精神衛(wèi)生日”。至20xx年已先后舉辦了14屆活動(dòng)，結(jié)合現(xiàn)實(shí)情況和精神衛(wèi)生的需要，確定每年的活動(dòng)主題，如：
10月10日是世界精神衛(wèi)生日，由世界心理衛(wèi)生聯(lián)合會(huì)1992年發(fā)起，并經(jīng)世界衛(wèi)生組織確定后開(kāi)始實(shí)行。創(chuàng)設(shè)世界精神衛(wèi)生日的目的，旨在提高公眾對(duì)精神衛(wèi)生問(wèn)題的認(rèn)識(shí)，促進(jìn)對(duì)精神疾病進(jìn)行更公開(kāi)的討論，鼓勵(lì)人們?cè)陬A(yù)防和治療精神疾病方面進(jìn)行投資。
世界衛(wèi)生組織認(rèn)為，精神衛(wèi)生是指一種健康狀態(tài)，在這種狀態(tài)中，每個(gè)人都能夠認(rèn)識(shí)到自身潛力，能夠適應(yīng)正常的生活壓力，能夠有成效地工作，并能夠?yàn)槠渚幼〉纳鐓^(qū)做出貢獻(xiàn)。
當(dāng)前(20xx年)，精神衛(wèi)生問(wèn)題已嚴(yán)重影響到人們的正常生活。世衛(wèi)組織公布的最新數(shù)據(jù)顯示，全球約有4.5億精神健康障礙患者，其中四分之三生活在中低收入國(guó)家。而在大多數(shù)國(guó)家中，只有不到2%的衛(wèi)生保健資金用于精神衛(wèi)生，且每年有三分之一的精神分裂者、半數(shù)以上的抑郁癥患者和四分之三的濫用酒精導(dǎo)致精神障礙者無(wú)法獲得簡(jiǎn)單、可負(fù)擔(dān)得起的治療或護(hù)理。此外，在世界范圍內(nèi)，每40秒就有一人死于自殺。精神健康障礙已成為嚴(yán)重而又耗資巨大的全球性衛(wèi)生問(wèn)題，影響著不同年齡、不同文化、不同社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位的人群。
為此，世界心理衛(wèi)生聯(lián)合會(huì)將20xx年世界精神衛(wèi)生日的主題定為“初級(jí)保健中的精神健康：加強(qiáng)治療和促進(jìn)精神健康”，將精神衛(wèi)生視作初級(jí)保健的一個(gè)重要組成部分。世界心理衛(wèi)生聯(lián)合會(huì)還呼吁各國(guó)政府改變相關(guān)政策和做法，使成千上萬(wàn)有需要的人得到必要的精神衛(wèi)生服務(wù)，并進(jìn)一步提高精神衛(wèi)生保健的水平。
20xx年10月10日是第18個(gè)世界精神衛(wèi)生日，世界心理衛(wèi)生聯(lián)合會(huì)將今年的宣傳主題定為“初級(jí)保健中的精神健康：加強(qiáng)治療和促進(jìn)精神健康”，強(qiáng)調(diào)精神健康是每個(gè)人總體健康和良好狀態(tài)的一個(gè)不可或缺的元素。
·1996年世界衛(wèi)生日的主題是：積極的形象，積極的行動(dòng)。
·20xx年世界衛(wèi)生日的主題是：健康體魄+健康心理=美好人生。
·20xx年世界精神衛(wèi)生日的主題是：兒童、青少年精神健康：快樂(lè)心情，健康行為。
20xx年世界精神衛(wèi)生日主題是：發(fā)展事業(yè)、規(guī)范服務(wù)、維護(hù)權(quán)益。
我國(guó)衛(wèi)生部20xx年曾第一次在精神衛(wèi)生日組織開(kāi)展大規(guī)?；顒?dòng)，宣傳精神衛(wèi)生普及心理健康知識(shí)。我國(guó)20xx年世界衛(wèi)生日的主題為：健康體魄+健康心理=美好人生。
主題宣傳。
行動(dòng)起來(lái)，促進(jìn)精神健康。
世界衛(wèi)生組織近日發(fā)表的《20xx年世界衛(wèi)生報(bào)告》說(shuō)，目前全世界共約有4.5億各類(lèi)精神和腦部疾病患者，每4個(gè)人中就有1人在其一生中的某個(gè)時(shí)段產(chǎn)生某種精神障礙，精神衛(wèi)生已經(jīng)成為一個(gè)突出的社會(huì)問(wèn)題。
精神障礙是一類(lèi)嚴(yán)重威脅人民健康的疾病，精神衛(wèi)生工作既包括防治各類(lèi)精神疾病，也包括減少和預(yù)防各類(lèi)不良心理及行為問(wèn)題的發(fā)生。精神疾患已成為當(dāng)前我國(guó)疾病分類(lèi)中較為嚴(yán)重的一類(lèi)疾病。按照國(guó)際上衡量健康狀況的傷殘調(diào)整生命年指標(biāo)(dalys)評(píng)價(jià)各類(lèi)疾病的總?cè)?fù)擔(dān)，精神疾患在我國(guó)疾病總負(fù)擔(dān)的排名中居首位，已超過(guò)了心腦血管、呼吸系統(tǒng)及惡性腫瘤等疾患(who，1996年資料)。各類(lèi)精神問(wèn)題約占疾病總負(fù)擔(dān)的1/5，即占全部疾病和外傷所致殘疾及勞動(dòng)力喪失的1/5。據(jù)1993年抽樣調(diào)查表明，國(guó)內(nèi)各類(lèi)精神病的總患病率由1982年的12.69‰上升至13.47‰(不含神經(jīng)癥)。這些精神疾病不僅嚴(yán)重影響了患者本人及其家屬的生活質(zhì)量，損害了他們的身心健康，而且也會(huì)產(chǎn)生不良的社會(huì)影響。
另外，隨著我國(guó)國(guó)民經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，社會(huì)經(jīng)濟(jì)體制改革日益深入，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)不斷加劇，勞動(dòng)力的重新組合，人口和家庭結(jié)構(gòu)的變化，原有社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)的削弱，導(dǎo)致了各種心理應(yīng)激因素急劇增加，精神衛(wèi)生問(wèn)題日益突出。兒童的行為問(wèn)題、大中學(xué)生的心理衛(wèi)生問(wèn)題、老年期精神障礙、酒精與麻醉藥品濫用以及自殺等問(wèn)題明顯增多。根據(jù)預(yù)測(cè)，進(jìn)入21世紀(jì)后我國(guó)各類(lèi)精神衛(wèi)生問(wèn)題將更加突出。在20xx年的疾病總負(fù)擔(dān)預(yù)測(cè)值中，精神衛(wèi)生問(wèn)題仍將排名第一。所以，積極預(yù)防不良心理和行為問(wèn)題的發(fā)生，也是當(dāng)前精神衛(wèi)生工作應(yīng)該立即采取的行動(dòng)。
目前，由于精神衛(wèi)生知識(shí)尚不普及，宣傳力度不夠，大多數(shù)人對(duì)精神疾病認(rèn)識(shí)不足，對(duì)患者缺乏應(yīng)有的理解和同情，偏見(jiàn)與歧視現(xiàn)象較嚴(yán)重，致使一些精神疾病康復(fù)者不能順利回歸社會(huì)大家庭，產(chǎn)生了強(qiáng)烈?quot;病恥感"。一些患者和家屬即便具有一定的精神衛(wèi)生知識(shí)，認(rèn)識(shí)到疾病的性質(zhì)，多數(shù)人也寧可自己忍受痛苦而不愿尋求精神科醫(yī)生的幫助，害怕因"精神病"而受歧視，結(jié)果延誤了治療，病情加重。
今年10月10日，是第九個(gè)“世界精神衛(wèi)生日”，也是我國(guó)大規(guī)模開(kāi)展精神衛(wèi)生日宣傳活動(dòng)的第一年。我們宣傳的主題是“健康體魄+健康心理=美好人生”，10月10日當(dāng)天，北京、上海、廣州、西安、成都、南京、大連、青島、武漢、杭州10大城市將舉辦旨在幫助精神疾病患者順利回歸社會(huì)的“放飛希望”風(fēng)箏放飛活動(dòng)。各地衛(wèi)生部門(mén)將組織當(dāng)?shù)貙?zhuān)家開(kāi)展義診、科普宣傳等形式多樣的活動(dòng)，同時(shí)，“衛(wèi)生部——禮來(lái)精神衛(wèi)生新聞獎(jiǎng)”和“禮來(lái)青少年心理健康促進(jìn)項(xiàng)目”啟動(dòng)。由于眾所周知的外部原因和家庭結(jié)構(gòu)的變化，加上原有社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)的削弱，使人們各種心理應(yīng)激因素急劇增加，精神衛(wèi)生問(wèn)題日益突出。兒童的行為問(wèn)題、大中學(xué)生的心理衛(wèi)生問(wèn)題、老年精神障礙等問(wèn)題問(wèn)題明顯增多。根據(jù)預(yù)測(cè)，進(jìn)入21世紀(jì)后，我國(guó)各類(lèi)精神衛(wèi)生問(wèn)題將更加突出。精神疾患已經(jīng)成為當(dāng)前我國(guó)疾病分類(lèi)中較為嚴(yán)重的一類(lèi)疾病，按照國(guó)際上衡量健康狀況的傷殘調(diào)整生命年指標(biāo)(dalys)評(píng)價(jià)各類(lèi)疾病的總體負(fù)擔(dān)，精神疾患在我國(guó)疾病總負(fù)擔(dān)的排名中居首位，已經(jīng)超過(guò)心腦血管、呼吸系統(tǒng)及惡性腫瘤疾患，在20xx年的疾病總負(fù)擔(dān)預(yù)測(cè)值中，精神衛(wèi)生問(wèn)題仍將排名第一。因此，積極預(yù)防不良心理和行為問(wèn)題的發(fā)生是當(dāng)前刻不容緩的行動(dòng)。
活動(dòng)報(bào)道。
20xx年10月10日是第十三個(gè)世界精神衛(wèi)生日，根據(jù)今年世界精神衛(wèi)生日的主題“兒童青少年精神健康——快樂(lè)心情、健康行為”，針對(duì)兒童青少年心理行為問(wèn)題，衛(wèi)生部、中國(guó)殘聯(lián)、世界衛(wèi)生組織駐華代表處、共青團(tuán)中央、全國(guó)婦聯(lián)、全國(guó)總工會(huì)、老齡委等單位在北京舉行一系列宣傳活動(dòng)。全國(guó)人大副委員長(zhǎng)韓啟德重視精神衛(wèi)生工作，專(zhuān)為今年的精神衛(wèi)生日活動(dòng)題詞：“愿全國(guó)青少年的心理充滿陽(yáng)光，快樂(lè)心情、健康行為”。
精神疾病是一類(lèi)嚴(yán)重危害人民身心健康的疾病，不僅嚴(yán)重影響了患者及其家屬的工作和生活，同時(shí)也帶來(lái)沉重的社會(huì)和經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。目前，全國(guó)各類(lèi)精神病的患病率已達(dá)13.47‰，共有精神病患者1600萬(wàn)。兒童行為問(wèn)題、學(xué)生心理衛(wèi)生問(wèn)題、老年性癡呆和抑郁、藥品濫用、自殺以及重大災(zāi)害后心理危機(jī)等問(wèn)題也明顯增多，精神衛(wèi)生問(wèn)題已經(jīng)成為重大的公共衛(wèi)生問(wèn)題和突出的社會(huì)問(wèn)題。
在宣傳活動(dòng)中，還舉辦了“兒童青少年精神衛(wèi)生知識(shí)有獎(jiǎng)問(wèn)答”的頒獎(jiǎng)儀式，有關(guān)主辦單位向10名獲獎(jiǎng)?wù)哳C發(fā)了獎(jiǎng)品。
消息(今天)：20xx是第12個(gè)世界精神衛(wèi)生日，今年世界精神衛(wèi)生日的主題是“精神健康從了解開(kāi)始——抑郁影響每個(gè)人”。
宣傳效果。
調(diào)查顯示我國(guó)普通人群精神衛(wèi)生知曉率偏低衛(wèi)生部和中國(guó)疾病預(yù)防控制中心今天公布的一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果顯示，我國(guó)普通人群的精神衛(wèi)生知曉率偏低。
這項(xiàng)調(diào)查共在10個(gè)監(jiān)測(cè)地區(qū)發(fā)放了4000份問(wèn)卷，調(diào)查內(nèi)容主要包括10個(gè)抑郁癥狀和9項(xiàng)關(guān)于精神衛(wèi)生的基本知識(shí)和信息。調(diào)查顯示，63.3%的人把精神病和神經(jīng)病混為一談;46.5%的不知道哪里有精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu);認(rèn)為人人都有可能產(chǎn)生心理障礙的人占64.5%;而認(rèn)識(shí)到緊張恐懼可能與心理問(wèn)題有關(guān)，應(yīng)推薦去看精神科醫(yī)生或心理醫(yī)生的人不足一半。調(diào)查中列舉了5種精神疾病，其中聽(tīng)說(shuō)過(guò)精神分裂癥最多，占被調(diào)查人群的80.8%，知道老年性癡呆的占66.5%，知道抑郁癥的剛剛超過(guò)50%，而知道多動(dòng)癥和焦慮癥的都只占被調(diào)查人群的三分之一多一點(diǎn)。5種疾病名稱(chēng)全部聽(tīng)說(shuō)過(guò)的人只有15.9%。
專(zhuān)家指出，調(diào)查結(jié)果表明，導(dǎo)致我國(guó)精神疾病治療率低下的主要原因是人們的精神衛(wèi)生知識(shí)匱乏，尤其是對(duì)與心理問(wèn)題有關(guān)而且應(yīng)該尋求心理幫助的常見(jiàn)問(wèn)題缺乏了解。
疾患統(tǒng)計(jì)。
據(jù)專(zhuān)家介紹，隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的加劇，輕度的精神疾病如抑郁癥、孤獨(dú)癥、焦慮癥等心理障礙病人像感冒一樣普遍。令專(zhuān)家異常擔(dān)憂的是，我國(guó)精神疾病患者已達(dá)1600萬(wàn)人，接受治療的人數(shù)卻只占全部病人的20%，八成病人缺乏治療。除了經(jīng)濟(jì)原因外，很多精神病患者和家屬?zèng)]有認(rèn)識(shí)到抑郁癥等精神疾病的害處，或者害怕受到世俗偏見(jiàn)的歧視，諱疾忌醫(yī)。專(zhuān)家特別提醒：精神疾病并不可怕?；忌弦钟舭Y等精神疾病，要積極治療，切莫諱疾忌醫(yī)。不妨告訴自己：“我只是情緒感冒了，現(xiàn)在很痛苦，但只要治療一下就會(huì)好的。”
對(duì)癥治療。
抑郁癥是神經(jīng)精神疾病中最常見(jiàn)的一種，國(guó)外抑郁癥的患病率最高的可以占到普通人群的10%左右，并且女性的患病率高于男性。但同時(shí)，抑郁癥又是一種危害性相當(dāng)大的慢性疾病，而且致殘率高。那么，究竟什么樣的人易患抑郁癥?又應(yīng)該如何預(yù)防和祛除抑郁呢?精神衛(wèi)生專(zhuān)家指出，有效的緩解壓力是預(yù)防抑郁癥的最有效措施。
抑郁癥的核心癥狀包括情緒低落、持續(xù)性疲勞和內(nèi)在動(dòng)力缺乏、精力減退。抑郁癥患者通常會(huì)感到心情壓抑、焦慮、興趣喪失、精力不足、悲觀失望、生不如死等。統(tǒng)計(jì)顯示，在我國(guó)每年以自殺方式結(jié)束生命的20萬(wàn)人中，有80%的自殺者患有抑郁癥。北京大學(xué)精神衛(wèi)生研究所的專(zhuān)家今天就抑郁癥的誘病因素接受了我們的采訪。
北京大學(xué)精神衛(wèi)生研究所臨床心理科主任李冰：“一個(gè)是平常的壓力不能及時(shí)緩解，再有急性的應(yīng)激事件，比如突然的親人失去，或者是一些災(zāi)難性的事件都可能造成抑郁。另外，抑郁癥在一些年齡段也容易發(fā)生。很多婦女在生完小孩以后特殊的代謝階段可能容易得，還有在更年期這個(gè)階段也容易發(fā)生抑郁癥?！?BR> 專(zhuān)家論癥。
如果不重視早期的抑郁傾向并進(jìn)行積極的干預(yù)，病人很可能會(huì)發(fā)展成為抑郁癥、精神分裂癥等精神疾病。只有及時(shí)的緩解壓力，才能有效的避免抑郁癥的發(fā)生。
北京大學(xué)精神衛(wèi)生研究所臨床心理科主任李冰：“從心理健康角度來(lái)講，我們建議大家在遇到一些壓力的時(shí)候盡量能夠想辦法釋放自己的壓力，比如說(shuō)找朋友聊天，實(shí)在覺(jué)得壓力大，不妨找心理醫(yī)生傾訴，做一些戶外運(yùn)動(dòng)或者是做些體育活動(dòng)，我們建議，遇到壓力及時(shí)緩解，在壓力中更好的適應(yīng)，這樣不容易患精神疾病?！?BR> 平時(shí)比較容易煩躁不安的人，要提高自己應(yīng)對(duì)突發(fā)事件的能力，提高心理承受能力，并進(jìn)行適度的放松訓(xùn)練，穩(wěn)定自己的情緒。一旦出現(xiàn)心理不適癥狀，應(yīng)及時(shí)找心理醫(yī)生咨詢求治。
世界精神衛(wèi)生日策劃案篇九
4月7號(hào)是世界衛(wèi)生日，世界各地的人們都在今天舉行各種紀(jì)念活動(dòng)，小主人報(bào)新聞學(xué)校將開(kāi)展一系列世界衛(wèi)生日宣傳教育活動(dòng)來(lái)增強(qiáng)小記者的衛(wèi)生健康意識(shí)，在小記者組織調(diào)查問(wèn)卷的過(guò)程中，練習(xí)社會(huì)活動(dòng)能力、適應(yīng)環(huán)境能力、獨(dú)立工作能力，同時(shí)也將健康知識(shí)傳達(dá)給調(diào)查對(duì)象宣傳衛(wèi)生知識(shí)。
20xx年4月7日。
小記者及教師。
1、多吃健康食品不吃垃圾食品。
通過(guò)組織幼兒走進(jìn)生活、深入超市，讓小記者收集健康食品與垃圾食品。世界衛(wèi)生組織公布的十大垃圾食品包括：油炸類(lèi)食品、腌制類(lèi)食品、加工類(lèi)肉食品（肉干、肉松、香腸、火腿等）、餅干類(lèi)食品（不包括低溫烘烤和全麥餅干）、汽水可樂(lè)類(lèi)飲料、方便類(lèi)食品（主要指方便面和膨化食品）、罐頭類(lèi)食品（包括魚(yú)肉類(lèi)和水果類(lèi)）、話梅蜜餞果脯類(lèi)食品、冷凍甜品類(lèi)食品（冰淇淋、冰棒、雪糕等）、燒烤類(lèi)食品。教育小記者"多吃健康食品有益身體健康，少吃或不吃垃圾食品促進(jìn)身體茁壯成長(zhǎng)"。
2、宣揚(yáng)低碳環(huán)保，推廣使用天然氣，垃圾分類(lèi)，有效合理再利用資源。
3、小記者共同擬定調(diào)查問(wèn)卷內(nèi)容及采訪提綱。
3、走進(jìn)社區(qū)生活調(diào)查問(wèn)卷。
2、擬定調(diào)查問(wèn)卷內(nèi)容及采訪提綱，并打印問(wèn)卷300份。
3、聯(lián)系活動(dòng)場(chǎng)地（暫定學(xué)校附近社區(qū)）、安排行車(chē)路線。
世界精神衛(wèi)生日策劃案篇十
20xx年10月10日是第31個(gè)“世界精神衛(wèi)生日”，今年活動(dòng)主題是“健康心理，快樂(lè)人生”—關(guān)注兒童青少年心理健康。我院在院領(lǐng)導(dǎo)精心組織下開(kāi)展了一系列宣傳活動(dòng)，以促進(jìn)公眾對(duì)居民精神健康的關(guān)注，呼吁并提倡人人都要講究心理衛(wèi)生、人人都要維護(hù)精神健康。
一、以“世界精神衛(wèi)生日”為主題，以led屏、橫幅和墻報(bào)的形式大張旗鼓向廣大群眾及患者普及精神衛(wèi)生知識(shí)，動(dòng)員全社會(huì)關(guān)注精神健康。
二、在門(mén)診設(shè)立咨詢臺(tái)，展開(kāi)精神衛(wèi)生公眾健康咨詢活動(dòng)，共接受咨詢23人次，發(fā)放宣傳單頁(yè)150余份。
三、利用門(mén)診樓大門(mén)的lcd電視不間斷滾動(dòng)播放今年精神衛(wèi)生宣傳日的主題和相關(guān)視頻，進(jìn)一步加深群眾的印象。
通過(guò)這次活動(dòng)提高了全社會(huì)對(duì)精神疾病的認(rèn)識(shí)，普及了精神衛(wèi)生常識(shí)，使大眾有了防病意識(shí)，同時(shí)也極大地消除了人們對(duì)精神疾病的偏見(jiàn)，使社會(huì)各界對(duì)精神殘疾人不再歧視，并能對(duì)他們給子更多的關(guān)注、理解和支持；為百姓心身健康的發(fā)展起到積極促進(jìn)作用。
世界精神衛(wèi)生日策劃案篇十一
今年4月7日，是世界衛(wèi)生組織發(fā)起的第六十二個(gè)世界衛(wèi)生日，今年世界衛(wèi)生日的主題是"抵御耐藥性：今天不采取行動(dòng)，明天就無(wú)藥可用"，以提高公眾對(duì)防范病菌耐藥的認(rèn)識(shí)，制止抗生素耐藥性的傳播，應(yīng)對(duì)耐藥菌給人類(lèi)健康帶來(lái)的威脅。根據(jù)衛(wèi)生部和省衛(wèi)生廳通知精神，為搞好世界衛(wèi)生日的宣傳活動(dòng)，我院決定4月7-14日舉行世界衛(wèi)生日宣傳周活動(dòng)，具體方案如下：
控制抗菌素耐藥性。
宣傳口號(hào)：
今天不采取行動(dòng)，明天就無(wú)藥可用。
（一）時(shí)間。
（二）地點(diǎn)。
醫(yī)院住院樓東側(cè)。
（三）活動(dòng)方式。
活動(dòng)的主要內(nèi)容是圍繞主題，采取健康教育板面宣傳、資深醫(yī)務(wù)人員現(xiàn)場(chǎng)義診咨詢服務(wù)、發(fā)放宣傳材料等活動(dòng)形式。
1.組織宣傳板面。
設(shè)立健康教育宣傳欄進(jìn)行宣傳。
2.設(shè)立咨詢點(diǎn)。
組織醫(yī)療義診咨詢服務(wù)。
3.發(fā)放宣傳品。制作印有健康教育知識(shí)的宣傳品，一并在宣傳咨詢點(diǎn)發(fā)放。
各相關(guān)人員要高度重視此項(xiàng)工作，認(rèn)真組織，確保此項(xiàng)工作落實(shí)到位。并留有影像資料，健康教育項(xiàng)目責(zé)任人在活動(dòng)結(jié)束后要及時(shí)撰寫(xiě)工作總結(jié)，確保此項(xiàng)工作不走過(guò)場(chǎng)，真正為患者解決實(shí)際問(wèn)題。
世界精神衛(wèi)生日策劃案篇十二
20xx年10月10日是第23個(gè)世界精神衛(wèi)生日，今年的活動(dòng)主題是“健康從心里出發(fā)”。為提高社區(qū)群眾對(duì)精神衛(wèi)生工作的關(guān)注，營(yíng)造有利于促進(jìn)人的心理和諧的社會(huì)環(huán)境，同時(shí)引導(dǎo)群眾正確認(rèn)識(shí)和處理精神疾病和心理衛(wèi)生問(wèn)題，提高精神健康水平。20xx年10月10日，遵義市骨科醫(yī)院的醫(yī)護(hù)志愿者來(lái)到插旗山社區(qū)開(kāi)展了精神衛(wèi)生健康知識(shí)專(zhuān)題講座，社區(qū)群眾50余人參加了此次活動(dòng)。
遵義市骨科醫(yī)院的醫(yī)護(hù)志愿者通過(guò)分析現(xiàn)狀、講解成因、現(xiàn)場(chǎng)提問(wèn)等形式為社區(qū)群眾介紹了心理現(xiàn)狀、心理需求、心理健康標(biāo)準(zhǔn)和心理疾病預(yù)防等四個(gè)方面的內(nèi)容。目前部分群眾存在失落感、家庭負(fù)擔(dān)等心理問(wèn)題，同時(shí)存在健康需求、家庭和睦、物質(zhì)生活以及精神愉悅等方面的心理需求。在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，不斷有群眾咨詢心理方面的問(wèn)題，有空巢老人心理抑郁，有生活壓力所致的失眠緊張，有家庭成員溝通存在問(wèn)題，有腦萎縮引起的精神障礙等，醫(yī)護(hù)志愿者都一一給出了指導(dǎo)意見(jiàn)，整堂課內(nèi)容豐富，語(yǔ)言淺顯易懂。
社區(qū)黨總支書(shū)記徐瑞表示，社區(qū)居民對(duì)精神衛(wèi)生知識(shí)缺乏，對(duì)精神疾病的知曉率、識(shí)別率、求治率偏低，對(duì)國(guó)家的相關(guān)救助政策也不了解，此次舉辦知識(shí)講座活動(dòng)非常必要，對(duì)幫助社區(qū)群眾掌握精神衛(wèi)生知識(shí)，關(guān)注心理健康，了解精神疾病等起到積極作用。
世界精神衛(wèi)生日策劃案篇十三
一、活動(dòng)背景：
20xx年的10月10日是第20屆“世界精神衛(wèi)生日”。
隨著我國(guó)國(guó)民經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，社會(huì)經(jīng)濟(jì)體制改革日益深入，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)不斷加劇，勞動(dòng)力的重新組合，人口和家庭結(jié)構(gòu)的變化，原有社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)的削弱，導(dǎo)致了各種心理應(yīng)激因素急劇增加，精神衛(wèi)生問(wèn)題日益突出。曾有專(zhuān)家預(yù)測(cè)，進(jìn)入21世紀(jì)以后我國(guó)各類(lèi)精神衛(wèi)生問(wèn)題會(huì)日益突出，提高公民對(duì)心理衛(wèi)生關(guān)注意識(shí)已刻不容緩。因此，心理健康協(xié)會(huì)擬借此機(jī)會(huì)，組織相關(guān)活動(dòng)，向我院師生宣傳和普及心理健康知識(shí)，以增強(qiáng)全校師生精神衛(wèi)生的保健意識(shí)。二、活動(dòng)主題：承擔(dān)共同責(zé)任,促進(jìn)精神健康三、活動(dòng)單位：
主辦：福州軟件職業(yè)學(xué)院心理健康教育與咨詢中心協(xié)辦：福州軟件職業(yè)學(xué)院社團(tuán)聯(lián)合會(huì)·心理健康協(xié)會(huì)四、活動(dòng)目的：
(一).通過(guò)宣傳心理健康知識(shí)的系列活動(dòng)，宣傳精神衛(wèi)生的重要性，普及心理健康知識(shí)，提高心理健康意識(shí)，引導(dǎo)廣大師生關(guān)注精神衛(wèi)生、保持心理健康與身體健康協(xié)調(diào)統(tǒng)一，并現(xiàn)場(chǎng)咨詢和解答廣大師生的心理健康問(wèn)題。
(二).通過(guò)一系列有趣的活動(dòng)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，正確引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，營(yíng)造良好、和諧的校園氣氛。五、活動(dòng)形式及宣傳口號(hào)：
(一)、活動(dòng)形式：通過(guò)海報(bào)宣傳、廣播宣傳、展示心理趣圖、開(kāi)展心理游戲等形式來(lái)宣傳“世界精神衛(wèi)生日”精神。(二)、宣傳口號(hào)：透視心靈，關(guān)注成長(zhǎng)(三)、宣傳橫幅：
橫幅一：第20屆世界精神衛(wèi)生日主題——“承擔(dān)共同責(zé)任,促進(jìn)精神健康”橫幅二：預(yù)祝福軟首屆“世界精神衛(wèi)生日宣傳周”活動(dòng)順利開(kāi)展!
(落款：福軟心理健康教育與咨詢中心社團(tuán)聯(lián)合會(huì).心理健康協(xié)會(huì))(四)、噴繪。
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世界精神衛(wèi)生日策劃案篇十四
焦慮癥是20xx上的疾病，焦慮癥的表現(xiàn)具有持久性的焦慮，緊張不安和內(nèi)神經(jīng)紊亂腦功能失調(diào)等諸多癥狀，焦慮癥的表現(xiàn)還常常會(huì)引起運(yùn)動(dòng)性不安和軀體上的不適感。焦慮癥常發(fā)病于中青年，男女發(fā)病率沒(méi)有明顯的差異，不過(guò)隨著社會(huì)生活的進(jìn)步壓力也隨之而來(lái)，導(dǎo)致的是焦慮癥患者數(shù)量的上升，為了降低焦慮癥給我們帶來(lái)的影響，了解焦慮癥的表現(xiàn)是很重要的。
焦慮癥的表現(xiàn)持續(xù)在6個(gè)月以上，癥狀可以分為四個(gè)類(lèi)型：
一、身體緊張。
焦慮癥患者每時(shí)每刻都像一個(gè)放哨站崗的士兵對(duì)周?chē)h(huán)境的每個(gè)細(xì)微動(dòng)靜都充滿警惕。由于他們無(wú)時(shí)無(wú)刻不處在警惕狀態(tài)，影響了他們干其他所有的工作，甚至影響他們的睡眠，不能夠保持正常的生活規(guī)律習(xí)慣，這導(dǎo)致的是引起身體上的各種不適，家庭生活也會(huì)受到嚴(yán)重的影響。
調(diào)節(jié)焦慮癥的20xx良方：
睡前可以做很多事情，來(lái)幫助自己盡快入睡。譬如洗個(gè)熱水澡、閱讀書(shū)籍、聽(tīng)些輕松的音樂(lè)等等。充分的放松，享受睡前時(shí)光，可以幫助你盡快睡著。
讓我們關(guān)注20xx衛(wèi)生，共促身心健康，同享美好生活!
世界精神衛(wèi)生日策劃案篇十五
20xx年10月10日是第二十四個(gè)世界精神衛(wèi)生日，今年宣傳的主題為“心理健康，社會(huì)和諧”，意在表明每一位公民的心理健康與社會(huì)和諧息息相關(guān)，號(hào)召全社會(huì)積極參與精神衛(wèi)生工作，共同承擔(dān)防治責(zé)任和義務(wù)，推動(dòng)形成理解、接納、關(guān)愛(ài)精神障礙患者的社會(huì)氛圍，保護(hù)和促進(jìn)公眾心理健康，創(chuàng)造和諧美好社會(huì)。
“世界精神衛(wèi)生日”是由世界精神病學(xué)協(xié)會(huì)(worldpsychiatricassociationwpa)在1992年發(fā)起的，時(shí)間是每年的10月10日。20xx年是我國(guó)首次組織世界精神衛(wèi)生日活動(dòng)，至今已先后舉辦了15屆活動(dòng)。近年來(lái)世界精神衛(wèi)生日的宣傳主題：
20xx年：身心健康、幸福一生。
20xx年：健身健心，你我同行。
20xx年：健康睡眠與和諧社會(huì)。
20xx年：同享奧運(yùn)精神,共促身心健康。
20xx年：行動(dòng)起來(lái)，促進(jìn)精神健康。
20xx年：溝通理解關(guān)愛(ài)心理和諧健康。
20xx年：承擔(dān)共同責(zé)任，促進(jìn)精神健康。
20xx年：精神健康伴老齡，安樂(lè)幸福享晚年。
20xx年：發(fā)展事業(yè)、規(guī)范服務(wù)、維護(hù)權(quán)益。
20xx年：心理健康，社會(huì)和諧。
20xx年：心理健康，社會(huì)和諧。
心理正常與異常的區(qū)分。
心理正常與心理異常有以下幾種區(qū)分方法。
一、常識(shí)性的區(qū)分。
由于至今沒(méi)有公認(rèn)的統(tǒng)一判斷標(biāo)準(zhǔn)，所以，非專(zhuān)業(yè)人員區(qū)分正常與異常心理，依然是依據(jù)日常生活經(jīng)驗(yàn)。盡管這種做法不太科學(xué)，但也不失為一種方法。這種方法可以歸納為如下四點(diǎn)：
(一)離奇怪異的言談、思想和行為。比如一個(gè)人披頭散發(fā)，滿臉泥垢，滿街亂跑，即使不是精神科醫(yī)生，你也可以做出判斷，此人的言行是異常的。
(二)過(guò)度的情緒體驗(yàn)和表現(xiàn)。如一個(gè)人終日低頭少語(yǔ)，行動(dòng)緩慢;與人交談十分吃力;對(duì)生活悲觀失望，失去興趣，覺(jué)得一切都是灰色的等。
(三)自身社會(huì)功能不完整。如一個(gè)人怕與他人的眼光相對(duì)，不敢見(jiàn)人。
(四)影響他人的正常生活。
二、非標(biāo)準(zhǔn)化的區(qū)分。
李心天(1991)依據(jù)人們看問(wèn)題角度不同，粗略地將非標(biāo)準(zhǔn)化的區(qū)分，歸納為以下幾種：
(一)統(tǒng)計(jì)學(xué)角度，將心理異常理解為某種心理現(xiàn)象偏離了統(tǒng)計(jì)常模。例如智商在70以下是智力缺陷，屬于異常范圍。
(二)文化人類(lèi)學(xué)角度，將心理異常理解為對(duì)其一文化習(xí)俗的偏離。
(三)社會(huì)學(xué)角度，將心理異常理解為對(duì)社會(huì)準(zhǔn)則的破壞。
(四)精神醫(yī)學(xué)角度，將心理異常理解為古怪無(wú)效的觀念或行為。
(五)認(rèn)知心理學(xué)角度，將心理異?？闯墒莻€(gè)體主觀上的不適之感。
三、標(biāo)準(zhǔn)化的區(qū)分。
(一)醫(yī)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，這種標(biāo)準(zhǔn)想將心理障礙當(dāng)作軀體疾病一樣看待。
(二)統(tǒng)計(jì)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，在普通人群中，人們的心理特征，在統(tǒng)計(jì)學(xué)上顯示常態(tài)分布。在常態(tài)曲線上，居中的大多數(shù)人屬于心理正常范圍，而遠(yuǎn)離中間的兩端則被稱(chēng)為“異?！?。
(三)內(nèi)省經(jīng)驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)，一是指病人的內(nèi)省經(jīng)驗(yàn)，病人自己覺(jué)得焦慮、抑郁或說(shuō)不出明顯原的不舒適感，自己不能控制自己的行為;二是觀察者的內(nèi)省經(jīng)驗(yàn)。
(四)社會(huì)適應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)。
四、心理學(xué)的區(qū)分原則。
郭念鋒(1986、1995)根據(jù)心理學(xué)對(duì)心理活動(dòng)的定義，即“心理是客觀現(xiàn)實(shí)的反映，是腦的機(jī)能”，提出病與非病三原則：
(一)主觀世界與客觀世界的統(tǒng)一性原則。
(二)心理活動(dòng)的內(nèi)在協(xié)調(diào)性原則。
(三)人格的相對(duì)穩(wěn)定性原則。
人一生中常見(jiàn)精神問(wèn)題。
每個(gè)人在一生中都會(huì)遇到各種精神衛(wèi)生問(wèn)題，重視和維護(hù)自身的精神健康是非常必要的。
(1)嬰幼兒(0-3歲)常見(jiàn)的精神衛(wèi)生問(wèn)題，有養(yǎng)育方式不當(dāng)所帶來(lái)的心理發(fā)育問(wèn)題，如言語(yǔ)發(fā)育不良、交往能力和情緒行為控制差。家長(zhǎng)多與孩子進(jìn)行情感、語(yǔ)言和身體的交流，培養(yǎng)孩子良好的生活行為習(xí)慣，是避免嬰幼兒精神衛(wèi)生問(wèn)題發(fā)生的可行方法。
(2)學(xué)齡前兒童(4-6歲)常見(jiàn)的精神衛(wèi)生問(wèn)題，有難以離開(kāi)家長(zhǎng)、與小伙伴相處困難。處理不好，易發(fā)生拒絕上幼兒園以及在小朋友中孤僻、不合群等問(wèn)題。鼓勵(lì)與小伙伴一起游戲、分享情感，培養(yǎng)孩子的獨(dú)立與合作能力，是避免學(xué)齡前兒童精神衛(wèi)生問(wèn)題發(fā)生的可行方法。
(3)學(xué)齡兒童(7-12歲)和青少年(13-18歲)常見(jiàn)的精神衛(wèi)生問(wèn)題，有學(xué)習(xí)問(wèn)題(如考試焦慮、學(xué)習(xí)困難)、人際交往問(wèn)題(如學(xué)校適應(yīng)不良、逃學(xué))、情緒問(wèn)題、性心理發(fā)展問(wèn)題、行為問(wèn)題(如恃強(qiáng)凌弱、自我傷害、魯莽冒險(xiǎn))、網(wǎng)絡(luò)成癮、吸煙、飲酒、接觸毒品、過(guò)度追星、過(guò)度節(jié)食、厭食和貪食等。調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)壓力、學(xué)會(huì)情感交流、增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力、培養(yǎng)興趣愛(ài)好，是避免學(xué)齡兒童和青少年精神衛(wèi)生問(wèn)題發(fā)生的可行方法。
(4)中青年(19-55歲)常見(jiàn)的精神衛(wèi)生問(wèn)題，有與工作相關(guān)的問(wèn)題，如工作環(huán)境適應(yīng)不良、人際關(guān)系緊張、就業(yè)和工作壓力等帶來(lái)的問(wèn)題;與家庭相關(guān)的問(wèn)題，如婚姻危機(jī)、家庭關(guān)系緊張、子女教育問(wèn)題。構(gòu)建良好的人際支持網(wǎng)絡(luò)，學(xué)會(huì)主動(dòng)尋求幫助和張弛有度地生活，發(fā)展興趣愛(ài)好，是避免中青年精神衛(wèi)生問(wèn)題發(fā)生的可行方法。
趣愛(ài)好，是避免中老年精神衛(wèi)生問(wèn)題發(fā)生的可行方法。
各類(lèi)自然災(zāi)害、人為事故、交通意外、暴力事件等，除直接影響人們的正常生活外，還會(huì)引起明顯的心理痛苦，嚴(yán)重的可引起精神障礙。認(rèn)識(shí)突發(fā)事件帶來(lái)的心理變化，積極尋求心理支持和救助，是避免突發(fā)事件導(dǎo)致的精神衛(wèi)生問(wèn)題的可行方法。
常見(jiàn)心理疾病——抑郁癥。
抑郁是一種常見(jiàn)的精神疾病，抑郁癥發(fā)病率很高，幾乎每7個(gè)成年人中就有1個(gè)抑郁癥患者，已成為全球疾病中給人類(lèi)造成嚴(yán)重負(fù)擔(dān)的第二位重要疾病，對(duì)患者及其家屬造成巨大痛苦。但是，雙相抑郁癥卻很少被人們所了解，雙相抑郁癥的癥狀容易被忽略，如果不及時(shí)進(jìn)行正確的治療，會(huì)給患者及家屬帶來(lái)意外不到的傷害。
雙相抑郁癥首次發(fā)病多在16-30歲之間，女性患者多于男性。它是躁狂抑郁癥中最常見(jiàn)一種疾病表現(xiàn)，是一種能夠引起患者心情大起大落變化的疾病?；颊叩男那榭赡芫蜁?huì)有極度亢奮，突然轉(zhuǎn)變?yōu)闃O度憂傷抑郁，即在心情的兩極間波動(dòng)。而在平時(shí)，患者又是正常的。
引起抑郁癥的兩大原因。
有關(guān)專(zhuān)家指出抑郁癥的致病原因可以分為非心理原因和心理原因兩種情況。
1.引起抑郁癥的原因之非心理原因：
2)甲狀腺問(wèn)題。甲狀腺不正常是引起憂郁癥的主要原因之一。
3)經(jīng)前綜合癥。許多婦女都有經(jīng)前綜合癥，但其中只有5%患嚴(yán)重憂郁癥影響日常生活。主要癥狀有：強(qiáng)烈饑餓感、哭泣、行為異常。
4)缺乏運(yùn)動(dòng)。研究表明，缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致憂郁癥。
2.引起抑郁癥的原因之心理原因：
人生活在社會(huì)中，其壽命、健康和疾病無(wú)不與之息息相關(guān)，人們觀察、煩惱、
幸福、悲痛、舒暢、焦慮等，這一切維持或破壞人的正常生理功能的情緒都與社會(huì)緊密相連。生活中凡能造成強(qiáng)大的精神壓力，嚴(yán)重的精神創(chuàng)傷都會(huì)引起抑郁癥的心理因素。
常見(jiàn)心理疾病——焦慮癥。
焦慮癥是精神上的疾病，焦慮癥的表現(xiàn)具有持久性的焦慮，緊張不安和內(nèi)神經(jīng)紊亂腦功能失調(diào)等諸多癥狀，焦慮癥的表現(xiàn)還常常會(huì)引起運(yùn)動(dòng)性不安和軀體上的不適感。焦慮癥常發(fā)病于中青年，男女發(fā)病率沒(méi)有明顯的差異，不過(guò)隨著社會(huì)生活的進(jìn)步壓力也隨之而來(lái)，導(dǎo)致的是焦慮癥患者數(shù)量的上升，為了降低焦慮癥給我們帶來(lái)的影響，了解焦慮癥的表現(xiàn)是很重要的。
焦慮癥的表現(xiàn)持續(xù)在6個(gè)月以上，癥狀可以分為四個(gè)類(lèi)型：
一、身體緊張。
這個(gè)指的是焦慮癥患者常常覺(jué)得自己不能放松下來(lái)，全身緊張。他面部繃緊，眉頭緊皺，表情緊張，唉聲嘆氣，有的時(shí)候會(huì)坐立不安，來(lái)回徘回，總覺(jué)得是要有什么事情要發(fā)生不能安心，但是自己又說(shuō)不出到底是怎么回事。
二、自主神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)性過(guò)強(qiáng)。
焦慮癥患者的交感和附交感神經(jīng)系統(tǒng)常常超負(fù)荷工作?；颊叱龊?、暈眩、呼吸急促、心跳過(guò)快、身體發(fā)冷發(fā)熱、手腳冰涼或發(fā)熱、胃部難受、大小便過(guò)頻、喉頭有阻塞感等一系列的身體上的不適。
三、對(duì)未來(lái)無(wú)名的擔(dān)心。
焦慮癥患者總是為未來(lái)?yè)?dān)心。他們擔(dān)心自己的親人、自己的財(cái)產(chǎn)、自己的健康，始終是不能夠讓自己放松下來(lái)，以至于導(dǎo)致很疲勞。但是還是控制不住的擔(dān)心焦慮。至于是為什么自己也說(shuō)不清楚。
四、過(guò)分機(jī)警。
焦慮癥患者每時(shí)每刻都像一個(gè)放哨站崗的士兵對(duì)周?chē)h(huán)境的每個(gè)細(xì)微動(dòng)靜都充滿警惕。由于他們無(wú)時(shí)無(wú)刻不處在警惕狀態(tài)，影響了他們干其他所有的工作，甚至影響他們的睡眠，不能夠保持正常的生活規(guī)律習(xí)慣，這導(dǎo)致的是引起身體上的各種不適，家庭生活也會(huì)受到嚴(yán)重的影響。
調(diào)節(jié)焦慮癥的精神良方：
1.睡眠充足:多休息及睡眠充足是減輕焦慮的一劑良方。
2.保持樂(lè)觀:當(dāng)你缺乏信心時(shí)，不妨想像過(guò)去的輝煌成就，或想像你成功的景象。你將很快地化解焦慮與不安，恢復(fù)自信。
3.幻想:這是紓解緊張與焦慮的好方法?；孟胱约禾稍陉?yáng)光普照的沙灘上，涼爽的海風(fēng)徐徐吹拂。試試看，也許會(huì)有意想不到的效果。
4.深呼吸:當(dāng)你面臨情緒緊張時(shí)，不妨作深呼吸，有助于舒解壓力消除焦慮與緊張。
5.轉(zhuǎn)移注意力:假使眼前的工作讓你心煩緊張，你可以暫時(shí)轉(zhuǎn)移注意力，把視線轉(zhuǎn)向窗外，使眼睛及身體其他部位適時(shí)地獲得松弛，從而暫時(shí)緩解眼前的壓力。你甚至可以起身走動(dòng)，暫時(shí)避開(kāi)低潮的工作氣氛。心理專(zhuān)家指出，克服焦慮癥最有效的方法，關(guān)鍵在于自我的堅(jiān)持與努力。焦慮癥是一種心理疾病，想治愈，還需從根本上解開(kāi)患者的心病，還需長(zhǎng)期的維持式自我調(diào)節(jié)。
如何有效地改善睡眠質(zhì)量。
如何有效地改善睡眠質(zhì)量，一直是困擾當(dāng)代人的心理難題。我們知道，如果長(zhǎng)期睡眠不足而又得不到有效改善的話，勢(shì)必會(huì)對(duì)人們的生活、工作以及健康帶來(lái)意想不到的影響。那么，到底該如何有效地改善睡眠質(zhì)量呢?下面我們給出了幾個(gè)小建議。
一、保持有規(guī)律的作息時(shí)間。
失眠患者一定要調(diào)整好自己的作息時(shí)間。人體是有一定的生物鐘的，不規(guī)律的生活和睡眠習(xí)慣會(huì)破壞這種生物鐘導(dǎo)致睡眠障礙，所以日常要保持規(guī)律的作息習(xí)慣，早睡早起，睡眠時(shí)間在6小時(shí)以上最佳。
二、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身心健康。
精神健康網(wǎng)睡眠專(zhuān)家指出，每天運(yùn)動(dòng)30分鐘，可以幫助提高新陳代謝，血液循環(huán)，促進(jìn)大家的健康睡眠。不過(guò)要注意，睡前盡量避免做運(yùn)動(dòng)，睡前運(yùn)動(dòng)會(huì)干擾你的睡眠，運(yùn)動(dòng)時(shí)間最好是在睡前6小時(shí)左右進(jìn)行。
三、陽(yáng)光是睡眠的好朋友。
如何有效地改善睡眠質(zhì)量?陽(yáng)光是生物鐘和睡眠的好朋友，曬曬太陽(yáng)可以讓你的身體適應(yīng)生物鐘的調(diào)整。
四、享受睡前時(shí)光，有助快速入睡。
睡前可以做很多事情，來(lái)幫助自己盡快入睡。譬如洗個(gè)熱水澡、閱讀書(shū)籍、聽(tīng)些輕松的音樂(lè)等等。充分的放松，享受睡前時(shí)光，可以幫助你盡快睡著。
讓我們關(guān)注心理健康!打開(kāi)心靈之窗，用一顆心，照亮一顆心，用一份愛(ài)，溫暖一個(gè)人。