人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經的人生經歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。
體育訓練小結篇一
體育運動是人們保持健康、鍛煉身體的重要方式之一。通過運動，我們的身體能夠得到全面的鍛煉，促進血液循環(huán)、增強肌肉力量，提高心肺功能等。而在運動中，訓練是非常重要的一環(huán)。訓練能夠幫助我們針對不同運動項目的需求進行有針對性的鍛煉，提高技術水平和競技能力，確保我們能夠在比賽中發(fā)揮出最佳狀態(tài)。在訓練過程中，我積累了一些心得體會，幫助我不斷進步和成長。
第二段：選擇適合自己的運動和訓練項目
首先，為了取得更好的訓練效果，我們應該選擇適合自己的運動項目。對于個人來說，渴望進步是一個很重要的動力，但選擇一個自己感興趣、擅長的項目同樣重要。通過選擇適合自己的運動項目，我們能夠更好地堅持訓練。同時，也要注意選擇適合自己的訓練項目。不同的項目對身體各方面的要求不同，我們應該根據自身的特點和目標，選擇針對性強、更有益于提高自身水平的訓練項目。
第三段：制定合理的訓練計劃和目標
一句話概括所選擇的內容
制定合理的訓練計劃和目標是訓練過程中至關重要的一步。一個好的訓練計劃能夠幫助我們合理安排時間和精力，確保訓練的科學性和系統(tǒng)性。在制定訓練計劃時，我們要根據自己的時間和能力進行合理的安排。不要一味追求高強度的訓練，而是要根據自身情況設定合理的訓練目標。目標可以分為短期目標和長期目標，短期目標可以幫助我們保持動力，長期目標則是我們努力的方向和動力。
第四段：養(yǎng)成良好的習慣和克服困難
訓練過程中，養(yǎng)成良好的訓練習慣是非常重要的。堅持每天的訓練，確保充足的睡眠和飲食，是取得訓練效果的關鍵。同時，我們還要學會克服困難。訓練過程中，我們可能會遇到各種困難和挫折，但是只要我們有信心和毅力，總能夠找到解決問題的辦法。克服困難需要堅持不懈的努力和堅定的信念，但最終會讓我們取得更大的進步和成就。
第五段：總結自己的訓練心得體會和展望
通過訓練，我從中體會到了付出努力的重要性。只有付出足夠的努力，才能取得理想的結果。同時，我也意識到訓練的道路上并不是一帆風順的，我們需要時刻調整策略和克服困難。通過訓練，我不僅提高了自己的技術水平和競技能力，更重要的是培養(yǎng)了毅力和堅持的精神。展望未來，我會繼續(xù)堅持訓練，不斷突破自我，追求更高的目標。無論是在體育運動，還是在生活中的其他領域，我相信只要我們堅持，就一定能夠獲得成功。
體育訓練小結篇二
我校六年級有6個班，各有40多人，學生比較樂于參與體育活動，并樂于向同伴展示運動動作，而且大多數學生已經掌握體育基本技能，并且逐漸形成了自己的興趣愛好，有所專長，多數同學已經具備了較好的社會適應能力，能在集體活動中和他人團結合作，完成合作學習任務。他們模仿能力強、好奇心強、但是自我約束能力差，注意力保持時間不長，需要不斷加強引導。
通過系統(tǒng)的五六年級體育知識復習，培養(yǎng)和提高學生的運動技能，促進學生掌握運動理論知識，了解體育常識，并能有效運用到生活中，樹立終身體育意識。
1、掌握田徑項目跑、跳和投擲的動作要領，能復述技巧。
2、掌握籃球足球排球等球類基本動作，并了解基本比賽規(guī)則。
3、掌握基本體育知識和運動常識，了解運動損傷的預防和處理方法
4、懂得運用科學合理的鍛煉方法，對促進身體發(fā)育的積極意義。
1、認真制定好學期計劃，以學生為本，備好、上好每一節(jié)體育課。
2、歸納五六年級各單元的知識要點，按單元形式有機整合成連續(xù)的知識鏈，重視內容的連續(xù)性。
3、利用陰雨天的室內課，運用多媒體手段，圖文并茂向學生介紹體育知識和運動常識，并指導學生記錄要點。
4、通過各個單元的小測試來檢驗學生的學習情況，并有針對性地進行復習，提高學生體育知識水平。
二月 制定復習計劃
整理五六年級各單元要點
三月 田徑單元和體操單元，用兩節(jié)課時間
四月 球類單元和武術單元，用兩節(jié)課時間
五月 體育常識和運動知識單元，用兩節(jié)課時間
六月 總復習，練習與測試
體育訓練小結篇三
體育訓練是培養(yǎng)人們身體素質和增強體魄的一項重要活動。在我的體育訓練經歷中，我經歷了挑戰(zhàn)、努力和成長。下面我將通過五個部分來分享我的訓練心得體會。
第一部分：挑戰(zhàn)初入訓練場
一開始，我踏入訓練場時，心中充滿了對未知的恐懼和擔憂。當我開始參與訓練時，我意識到訓練遠比我想象的要艱苦。體能訓練、技術訓練、策略訓練，每一個環(huán)節(jié)都對我的耐力、力量和意志力提出了極大的挑戰(zhàn)。進入訓練場的那一刻，我明白了體育需要勇氣和毅力，只有經歷過實踐和磨礪，才能超越自我。
第二部分：付出努力的艱辛
訓練是一個持續(xù)努力的過程。每天，我都要面對不同的訓練項目和訓練方法。有時，我會感到筋疲力盡，但我知道，只有堅持下去，我才能取得進步。我學會放棄舒適區(qū)，迎難而上。有時，我會在訓練中失敗，但我從失敗中學到了寶貴的教訓。我明白，只有不斷努力，才能在訓練中突破自我。
第三部分：感受訓練的樂趣
雖然訓練充滿了困難和挑戰(zhàn)，但其中也蘊含著樂趣。當我運動員朋友們一起共同訓練時，我們成為了一個完整的團隊。在訓練中，我們相互鼓勵，互相幫助。我們分享著榮耀，也分享著失敗。這種團隊精神讓訓練不再是痛苦的挑戰(zhàn)，而是一段充滿樂趣和成就感的旅程。
第四部分：訓練帶給我的成長
通過體育訓練，我不僅僅是在鍛煉身體，更是在培養(yǎng)自己的性格和意志力。我學會了堅持不懈，學會了接受挑戰(zhàn)，學會了從失敗中反思和進步。我變得更加自信和果斷，我相信這些品質將在其他方面的生活中發(fā)揮重要作用。通過訓練，我明白了努力和付出的重要性，只有通過不斷的努力，我才能成為更好的自己。
第五部分：體育訓練帶來的啟示
體育訓練教會了我許多價值觀和原則，這些將指導我走向未來。在訓練中，我體會到爭勝的欲望和團隊合作的重要性。我明白了只有通過合作和信任，才能取得真正的成功。體育訓練也讓我明白了堅持和耐心的重要性，只有通過持之以恒的努力，才能取得真正的成果。
通過體育訓練的歷程，我明白了訓練的挑戰(zhàn)與獎勵，努力與成長。我在訓練中學到了不僅僅是技術和戰(zhàn)術，更是如何成為一個更強大的個體。我相信體育訓練不僅僅是為了贏得比賽，更是為了塑造一個更好的自己。
體育訓練小結篇四
臨近體育考試，謝老師為了讓總成績不被體育分數拉的太低，便把班內18個身體素質較差的同學單獨叫了出來，要求我們在全班一起跑完圈后，再加練兩圈。
剛開始我是千個不愿意，萬個不愿意。一邊是在自責：為什么我從小都“體型出眾”？現在，我不僅有些“自卑”，還要受如此苦“刑”。
另一方面，我也在責怪謝老師的“無情”：您知道我們跑完三圈有多累嗎？不僅是體力跟不上，我們還比別人多負重20到40斤呢！更何況力量與體力都要比別人消耗很多倍。
別人跑步，那叫“動如脫兔”，我們卻是“穩(wěn)如泰山”。別人跑400米，盼望著“無限續(xù)圈”，而我們跑400米還巴不得“大打折扣”。
這個減肥計劃從今天就正式開始執(zhí)行了。今天的太陽雖算不上“毒”，但足以讓人大汗淋漓。這短短四五百米的距離，經過太陽的“襯托”，好像變得沒有盡頭似的，對我來說十分煎熬。
這三圈跑完后，今天的重頭戲拉開了帷幕：我以慢跑的速度前進著，可能是因為不經常進行長跑，我的腿漸漸沒有了力氣，在過彎道時，我的右腳嚴重扭傷了，像是有千萬根針刺著我的右腳。一只腳使不了勁兒，跑步就難以進行，一步一拐，疼痛難忍。
想著想著，我的步伐也輕快了起來，疼痛感也減少了許多。風，從而耳邊拂過，我體會到了跑步的快樂，同時也超越了以前的自我！
奔跑吧，少年！我會向著我的夢想不懈追尋下去的！
體育訓練小結篇五
體育訓練學作為一門專業(yè)科目，是體育教育中的重要組成部分。在這門課程的學習中，我不僅獲得了豐富的知識，而且也取得了一定的實踐經驗。通過體育訓練學的學習，我對體育訓練的目標、方法和技巧有了更深入的了解。下面我將從目標、方法、技巧、效果以及應用方面進行探討和總結。
首先，體育訓練學教給了我體育訓練的目標是什么。體育訓練學告訴我們，在進行體育訓練時，我們的目標是指導運動員們達到最佳的競技狀態(tài)，提高運動員們的競技能力。通過訓練使運動員們具備一定的功底，提高他們的技術水平和身體素質，以便能夠更好地應對各種比賽。同時，體育訓練也注重培養(yǎng)運動員的心理素質，例如堅持不懈、勇敢、團隊合作等。通過體育訓練學的學習，我明白了訓練的目標是為了使運動員在比賽中取得更好的成績。
其次，體育訓練學告訴我體育訓練的方法和技巧。體育訓練的方法有很多種，例如循序漸進、有針對性、全面發(fā)展等。而在選擇方法時，我們還需要考慮運動員的個性特點和不同的訓練階段。此外，體育訓練的技巧也非常重要。例如，我們要制定合理的訓練計劃，合理安排訓練時間和強度，并及時調整訓練內容。同時，我們還要注重運動員的反饋和充分的休息，以避免運動員出現過度訓練和傷病。
另外，體育訓練學教給了我訓練的效果和評估的方法。通過評估運動員的訓練效果，我們可以知道運動員在訓練中的不足之處，并且及時進行調整和改進。評估的方法有很多種，例如通過測試運動員的身體素質指標、技術水平和心理素質等。通過評估，我們可以得出運動員的得分，并據此制定下一階段的訓練計劃。在體育訓練學的學習中，我學會了如何設計和實施評估方法，以提高訓練的效果和質量。
最后，體育訓練學告訴我訓練的應用方面。體育訓練學的學習使我了解了訓練的廣泛應用。無論是在學校還是在社會上，體育訓練都有著重要的地位和作用。在學校中，體育訓練可以幫助學生們提高身體素質和技能，增強體質，培養(yǎng)健康的生活習慣。而在社會上，體育訓練可以提供專業(yè)的指導和培訓，幫助運動員們提高競技水平，追求更高的成就。
體育訓練學是一門理論性與實踐性相結合的課程，通過這門課程的學習，我對體育訓練有了更深入的了解和認識。我明白了訓練的目標、方法、技巧、效果以及應用方面的知識，這對我今后從事體育事業(yè)有著重要的意義。通過體育訓練學的學習，我將更加注重鍛煉方式的規(guī)范性和科學性，同時也希望將學到的知識更好地運用到實際中，并不斷提高自己的專業(yè)水平，為體育事業(yè)的發(fā)展做出自己的貢獻。
體育訓練小結篇六
學校體育運動隊訓練，以《學校體育工作條例》為依據，以培養(yǎng)合格加特長的學生為目標展開工作。為能夠有的放矢、更好的工作，特制定計劃如下：
學校開展體育運動隊的目的就是要在學生中深入發(fā)展體育運動，增強學生體質，增進學生健康，活躍學校文體活動，以體育運動隊這個點來帶動學校體育教學工作整個面的發(fā)展。要實現這一目標在開展活動時就必須樹立一定的教學目標：
1、鍛煉學生身體，增強體質
小學生的身體正處在迅速生長發(fā)育的時期，因此要著重鍛煉他們的身體，促進身體的生長發(fā)育，培養(yǎng)正確的身體姿勢，健美的體格，提高身體各器官的機能，增強機體的活動能力。
2、掌握體育基本知識、技能和能力，培養(yǎng)獨立鍛煉身體的態(tài)度、能力和習慣。
教會學生懂得鍛煉身體的基本原理，學會生活和運動中所需要的基本技能，技術和鍛煉身體的方法，體育娛樂方法，培養(yǎng)學生對體育的興趣，愛好和習慣，以適應終身體育的需要。
在教學中要重視發(fā)展基本活動的能力，基本技能，為增強各器官系統(tǒng)技能打下基礎，揚長避短，注意加強薄弱環(huán)節(jié)的鍛煉，使身體協調發(fā)展。
3、通過體育對學生進行共產主義思想品德教育，審美教育、發(fā)展智力，培養(yǎng)文明行為促進學生個性的全面發(fā)展。
運動隊成員，對于體育都有濃厚興趣，有體育鍛煉的愿望，并樂于參加鍛煉，在練習和學習的過程中有一定的自覺性。
這些隊員在他們班級中都是體育骨干，有一定的威信，相信這些同學經過練習，有一定的技能和成績后，一定會帶動其他的同學積極投身于體育運動中。
1、田徑方面：
(1)、認真研究各項運動的基本技術動作的組成，加強對學生的基礎知識、技能的培養(yǎng)，發(fā)展學生身體素質，不斷提高運動技術水平和運動成績。
(2)、因材施教，合理分項。在學生有了一定身體素質的基礎上，針對不同學生的體質、特長的具體情況，進行專項訓練。
(3)、在活動中遵循由易到難、循序漸進的教學原則，展開各項運動技術的教學。
(4)、鍛煉學生身體，錘煉學生意志。培養(yǎng)學生終身體育的意識，使學生自我發(fā)展。
2、乒乓球方面
(1)、堅持面向全體隊員，嚴格組織紀律，加強訓練管理。
(2)、加強基本知識、技術、技能的培養(yǎng)，進一步熟悉球性。在此基礎上進行教學比賽，在比賽中不斷鞏固技戰(zhàn)術，提高運動成績。
3、籃球方面
(1)、進一步熟悉球性，多進行傳接球練習，實施細則進行練習比賽。
(2)、要求學生積極練習，全面提高身體素質，特別是彈跳力，身體柔韌性和身體協調能力。
(3)、組織隊員多進行教學比賽，以賽促練，進一步提高隊員籃球能力。
田徑隊由xxx帶領;乒乓球隊由xxx帶領;籃球隊由xxx帶領。
）
體育訓練小結篇七
體育訓練學是一門研究運動員訓練方法和規(guī)律的學科，經過對這門學科的學習，我對體育訓練有了更深刻的理解。在這個過程中，我獲得了很多寶貴的經驗和知識，并且也結交了很多志同道合的同學和朋友。在接下來的幾段中，我將分享我在體育訓練學中所得到的心得體會。
首先，體育訓練學讓我認識到了訓練的科學性和系統(tǒng)性。在進行體育訓練時，不能簡單地憑借自己的感覺進行訓練，而是需要根據科學的理論和方法進行指導。例如，在規(guī)劃訓練過程中，我們需要根據運動員的特點和目標，合理安排訓練強度和訓練周期，并且要定期進行評估和調整。另外，通過學習體育訓練學，我明白了運動員訓練時需要進行系統(tǒng)的訓練內容安排，包括技能訓練、體能訓練和心理訓練等，這樣才能全面提高運動員的綜合素質。
其次，體育訓練學教會了我如何進行科學的訓練計劃的制定和執(zhí)行。在進行訓練計劃的制定時，我們首先要明確訓練目標，然后根據運動員的實際情況，制定相應的訓練計劃和周期。這樣做有助于提高運動員的訓練效果，并且能夠更好地控制訓練進度和負荷。在執(zhí)行訓練計劃時，我們需要遵循計劃的要求，按照既定的步驟和時間進行訓練。如果出現了訓練中的問題或困難，我們要及時進行調整和優(yōu)化，以確保訓練的順利進行。通過這樣的訓練計劃制定和執(zhí)行的過程，我學會了如何規(guī)劃自己的訓練，并且能夠更有效地提高自己的訓練效果。
再次，體育訓練學讓我認識到了訓練是一個需要付出努力和堅持的過程。在體育訓練中，要想取得好的成績，必須付出很多的努力和時間。在訓練過程中，經常會遇到各種困難和挫折，但只要堅持下去，就會逐漸克服這些困難，取得好的成績。同時，體育訓練學也教會了我如何正確對待失敗和失敗后的調整。失敗并不可怕，只要能夠從失敗中吸取教訓，并且找出問題所在，再次進行調整和努力，就能夠取得更好的成績。
最后，體育訓練學讓我明白了團隊合作的重要性。在進行體育訓練時，團隊合作是必不可少的。每個人都有自己的專長和優(yōu)勢，只有通過團隊合作，才能夠充分發(fā)揮每個人的能力，取得更好的成績。在團隊合作中，我們要互相支持和鼓勵，積極配合和協調，共同完成訓練任務和目標。通過團隊合作，我學會了與他人相互依賴和合作，同時也培養(yǎng)了一種團隊精神和集體榮譽感。
通過對體育訓練學的學習，我不僅獲得了專業(yè)知識和技能，還得到了更多的成長和收獲。我明白了訓練的科學性和系統(tǒng)性，學會了制定和執(zhí)行科學的訓練計劃，以及克服困難和堅持努力的意義。同時，體育訓練學也教會了我如何與他人合作和共同進步。通過這次學習，我相信我已經為將來的體育訓練和競技生涯打下了堅實的基礎。
體育訓練小結篇八
時間過的挺快的,轉眼間一個學期的教學工作已接近尾聲,不知不覺教學也有半年了,經歷了一個學期的磨練,我已經完全適應了這里的環(huán)境,回想當初剛剛踏上工作崗位的時候是多么的稚嫩,這半個學期來,我在領導的關懷和培養(yǎng)下,在眾多的老師的教誨和幫助下,迅速成長起來.為了更好地做好今后的工作,總結經驗,吸取教訓,這個學期的教學工作做下小結:
一、創(chuàng)造課堂氛圍，激發(fā)興趣
體育活動是豐富多彩的，但是體育課要有計劃、有目的地去進行，興趣特點決定了體育教學中應注重“教”與“玩”的結合，讓學生們在玩中學，玩中練，這樣既能增強學生參加體育活動的興趣，又能在娛樂游戲中體現體育教學內容，達到體育教學目的。更重要的能促進身心和諧發(fā)展來達到體育課以及體育鍛煉目標，讓學生感到上體育課的樂趣。
二、讓多媒體走進課堂
由于舊教學理念的影響，把體育理論知識全部忽略，認為體育課只要學生把老師所教的每個動作學會就夠了，甚至一個學期從來不上一節(jié)理論知識課，在很多人的意識里，體育課就單調的，枯燥無味的，重復的練習來鍛煉身體就可以了，在這里我要對大家說，那是不對的。體育課不但要練好每個動作，更要豐富的理論知識。所以體育可以不這樣上，讓多媒體走進課堂，效果更為理想。
三、體育游戲化
根據人的生理特點和心理特點，玩是人的天性，游戲才是人們的樂園。體育課上“教”與“玩”的程度，體育教師把握得很好的情況下，這堂課就是一堂成功的課，也達到了學中玩、玩中練的最終目的，。這時，學生也提高了體育課的興趣，也使課堂變得生動多姿。學生的勁頭更足，動起來也會生龍活虎。這樣不會讓學生感到體育課枯燥乏味而又令人厭煩了，體育課也不為是大家認為就是什么跑啊!跳啊!讓學生機械的反復練習了。
四、師生共同參與活動
體育課不像其他課，體育課的活動范圍、場地、空間比其他課要大的多，體育教師掌握好教學方向、進度和內容，經常和學生一起活動，這樣效果非常理想。體育課上，教師不參與活動，認為體育課上只有命令和服從，這種傳統(tǒng)的教學理念會影響師生之間和諧平等的關系，這樣學生對體育課毫無興趣，那么，以后的體育課也毫無生機。
五、不斷提高自身的業(yè)務水平
“學生怕上體育課，體育老師也怕上體育課”，我想這個問題就體現了體育教師教學上出了問題，一個體育教師不能只要上完一節(jié)體育課，就可以說教學到位了，一節(jié)體育課雖然上完了，學生是否覺得這堂體育課有樂趣呢?是否每堂體育課都有新的感受呢?是否以后喜歡上體育課呢?這些問題都值得我們體育教師去思考。社會在進步，我們體育教師在教學上也有創(chuàng)新，每節(jié)課依舊是那些知識和方法學生久了就會感到疲倦、厭煩。所以只有不斷提高教師的業(yè)務水平，才能促進教學的發(fā)展，才能使體育課正真快樂起來。
一、本著“健康第一”的指導思想，切實抓好體育教學工作
體育組上下能認真研究貫徹執(zhí)行新的《體育課程標準》，本著“健康第一”的指導思想，確立以人為本的體育教學目標，結合德育、智育和美育，促進學生身心的全面發(fā)展，為培養(yǎng)新型、現代的建設者和接班人做準備。
全組教師在教學中能以現代課堂理念規(guī)范自己，平時能認真加強體育新教育教學理論的學習，進行有目的、有計劃的教學實踐，教科研意識和氣氛濃厚，教學質量有明顯的提高。教師能認真做到經常性地對教學工作進行檢查、總結，及時發(fā)現問題，解決問題，逐步認識和掌握新課程標準下體育教學新的規(guī)律。根據所制定的體育教學工作計劃及教學進度，結合教學的實際情況上好每節(jié)課，并認真寫好教學反思。本學期上級有關領導來我校督導，對我校體育教師的備課人情況作了充分的肯定。
二、以體育活動為載體，發(fā)展小體育項目特色
本學期我校依然以群眾性體育工作作為學校體育工作的主要內容，開展豐富多彩的校園體育特色活動?！耙愿傎惔倩顒樱曰顒哟偎刭|”，促進學生健康成長。根據學生的興趣愛好，本學期我校組建了田徑隊、男女籃球隊等各類訓練小組。開展了校運會等一系列校際體育比賽。并且配合社區(qū)參加社區(qū)組織的各類球類和棋類競賽。通過競賽，充分地調動了師生的積極性和責任心，極大地豐富了學生的課余生活，不斷地提高了學生的體育競技水平，與此同時也增強了學校與社區(qū)的交流，擴大了學校在社會的影響力。
三、繼續(xù)加大課余體育訓練力度，積極備戰(zhàn)市級各類體育競賽
學生課余訓練和競賽是學校體育的重要組成部分，對活躍學生課余文化生活，促進學校體育工作開展、發(fā)揮學生特長，培養(yǎng)后備體育人才具有積極意義。
本學期我組全體教師繼續(xù)不遺余力地開展課余體育訓練工作。盧愛東王正清等教師利用早晚課余時間，帶領?；@球運動隊堅持不懈進行日常訓練，王勤，薄凌云老師帶領學校田徑運動隊認真訓練，又計劃，重實效，取得了較為理想的體育成績。
四、完善考核考評制度，積極開展體育教科研活動
由于學校領導的大力支持，體育組全體成員的齊心努力，本學期，我校的體育工作取得了一定的成績：校秋季田徑運動會又六項校記錄被刷新，教工和學生籃球隊均在市級比賽中獲得較浩名次，校田徑運動隊也在我市中學生田徑運動會上也有比較突出的表現。特別是我校的體育大課間活動的開展受到了有關領導的充分肯定。
展望新的以年，我校的體育工作又將面臨一個嶄新的開始。我們將一如既往地加倍努力，讓我校的體育活動真正成為以道亮麗活潑的校園風景線》。
一：新教材、新課標的貫徹：
1、全體體育教師通過外出學習培訓及內部學習交流等形式，完成了對新課標精神的理解和思想的貫徹落實。
2、 通過開展活動，使新課標落到實效。如舉行體育教師新課程教學匯報課;新課程教學習會研究討會;寫新課程教學體會等形式加深對新課標的認識和理解。
3、實行對全校學生新標準評價;通過教師講座、廣播、墻報、發(fā)宣傳資料等形式，使全校師生加強對新課標的理解和貫徹。對學生評價建立評價黨案，實事求是關于客觀的評價，并形成公布專欄，成績上榜。使學生加強了認識，培養(yǎng)了學生積極進取的精神。
4、通過培訓，使部分學生熟悉掌握測量工具的使用方法及意義。成為體質測試的監(jiān)督員。進一步培養(yǎng)學生的組織能力及對新課標的理解能力。
5、 每學期選定一段時間為體質測評時間，對全校的學生進行體質測評工作，既使測評工具得到合理有效的使用，也使測評工作落入實處，形成貫例。對于因特殊原因不能及時完成測評任務的，我們采取全體測試完畢后的一個星期進行補測工作。
6、 注意測量儀器及體育器材保管、維修、開發(fā)利用工作，做好器材的維護、消毒工作。
二：課外體育活動的安排
1、為了發(fā)揮學生的體育特長，發(fā)掘學生的體育潛力。我校決定將體育單項活動結合經常運動會組成一個體育活動體系，具體項目是上學期乒乓球、跳繩、標槍、跨欄、毽球、籃球;下學期為田徑運動會、毽球、足球、拔河、跳繩等體育項目比賽。
2、運動會安排情況:我校是一個有800多人的學校，開展田徑運動會用2天時間。為了使運動會能選拔人材，貫徹全民健身的思想。我們將運動會分為個人賽和團體賽。個人賽是個人的單項比賽，團體賽分設了4*100米接力和24*100米接力跑。為了安全和結合發(fā)現人才及升中體育考試的需要，我們取消了有較大安全隱患的鉛球比賽，增設了跨欄、壘球、實心球等項目的比賽。其中24*100米接力我們采取隨機抽取的辦法確定參賽人員。使全班同學能夠動員起來，共同參與。在耐力跑、跨欄、壘球等項目我們采用增加每個單位的參賽名額、增加比賽場次等辦法，使體育尖子能得到鍛煉和選拔。為2004年首屆區(qū)運動會創(chuàng)造佳績，打下堅實的基礎。
3、開展第二課堂體育活動。為了開展第二課堂體育活動，我們通過體育組+體育教師+專項教師+體育尖子+參賽學生等環(huán)節(jié)。
由體育組定項目，比賽規(guī)則;由體育教師，專項教員對參賽運動員的培訓;由體育教師、專項教師、體育尖子負責比賽各個環(huán)節(jié)。如在籃球比賽中：我們聘請了張偉東、華遠忠、黃上有等有經驗員專長教師或社會人士對學生輔導。組織比賽時讓學生參加裁判工作，在足球比賽中，我們聘請了外校教師劉金文同志作為技術指導、培訓了羅陽、華立強、李裕專等優(yōu)秀運動員來幫助做好裁判工作，使他們在工作中得到了學習和體會。使各項比賽得到順利進行，取得圓滿成功。學生得到鍛煉，培養(yǎng)出一大批體育尖子。
為了組織做好第二課堂體育活動，利用課堂使學生學習、掌握一些項目的基本技術及比賽規(guī)則。(如在上課進行跨欄、毽球、跳神等項目的教學)，主要利用下午第三節(jié)及放學后30分鐘的時間進行。一般在大項目要占用第三節(jié)課時間(一般不超過4周時間)，小項目只利用第三節(jié)課后的30分內進行。如：在舉行足球比賽中，我們因為場次多時間長，我利用第三節(jié)課時間，單依靠40分鐘也是不夠的，于是。我們將單場比賽時間變短，將比賽的隊伍變少。在2004校園足球賽中，我的采用24分鐘一場、兩班組合隊進行比賽。只用了5天的下午第三節(jié)課及課后25分鐘，我們就完成這項比賽。在賽制上，根據參賽人數也進行調整。如人少時，采用循環(huán)或小組循環(huán)加淘汰制。多人時采用淘汰別，縮小進行比賽比分進行。如在舉行毽球個人對抗比賽中，有一百多人參加這一項目比賽，同時受場地、器材限制，我們采用男女分組。淘汰每球得比制，得7分為一局，三局兩勝制進行比賽、男女進入前八名后再進行發(fā)球得分制的比賽、這樣既提高了學生參與興趣，又為學生提供了展示舞臺。當然，這些做法在我們的比賽過程還有很多就不一一列舉了。
在當前，我校成立了田徑、毽球項目的專業(yè)訓練。主要采用早上、課間操及下午第三節(jié)或放學后的時間進行訓練。其它時間讓學生在課余時間進行訓練，加強與學校、班級、家長的溝通工作，做好運動員學習、生活的保障工作，使學生能夠集中精力，刻苦訓練，在訓練前做好相應的獎勵措施，鼓勵他們力爭上游。在比賽后及時對獲獎的學生進行獎勵，使學生嘗到成功的喜悅。
三、抓好初三體育考試工作
每年一次初三體育考試工作是檢查一個學校教學成果的，關系到廣大學生前途及命運的考試。為抓好這一項工作，我們著重制定好教學及訓練計劃，利用體育教師、班主任及體育骨干做好常規(guī)工作，利用上課及下午第三節(jié)課進行訓練，同時利用課間操、放學后的時間對學生進行分層的教學和訓練。從提高學生的體質入手，加強考試項目的專項訓練結合。
通過一年教學，我校取得較好成績：
1、在第二課堂活動中，共有3800多人次參加了各項體育比賽，有300多人次獲得獎勵。有40人在比賽中打破學校記錄。
2、有29人次在區(qū)中小學生田徑運動會中獲得前6名，并幫助團體取得第2名的好成績，且有3人次打破區(qū)跨欄少年乙組最高記錄和全能的大會記錄。
3、參加初三升中體育考試，我?？忌詢?yōu)秀率和平均分排名全縣第一。
4、我校教師積極撰寫教學心得體會，2004年寫得5篇體育教學心得，其中有朱文球老師寫的《淺談如何培養(yǎng)學生體育課的興趣愛好和習慣》獲縣論文評比2等獎。
當然，在我們的工作還存在一些問題：
1、教學的方法和手段比較少，在教學過程中，學生的興趣和潛力還不能充分地調動起來。
2、教學設施、設備還不夠完善，導致一些正常的教學工作無法完成。
3、對體育尖子生的培養(yǎng)力度不夠，資金、時間及后勤補給不夠。
今后的措施：
1、 加大對體育設備的補充和完善，加強場地設施建設。
2、 加大對新課程、新課標的學習和貫徹，做好學生的體質測試和統(tǒng)計工作。
3、 加大對體育尖子的培養(yǎng)，以帶動學校體育工作的正常開展。
4、 加大對第二課堂體育活動的開展，活躍學習氣氛。
體育訓練小結篇九
本年度，在領導的信任和同事們的大力支持下，我從初一年級調任到初三擔任體育教育教學工作，與初三體育教師共同體驗了從20xx年8月到20xx年5月中考體育的二百多個日日夜夜，大課間、課課練、冬訓等等，幾位老師可以說是肝膽相照、風雨無阻，其中有勞累、辛酸，更有感動、欣喜，回顧近一年的工作，歷歷在目：
(一)遠眺初三體育——曾經代課與初三結下姻緣
記得20xx年放假前的最后一段時期，教導處找到我，說趙連峰主任因校建工作太忙……我有幸加入了代課的隊伍，在這短暫的一個多月里，我和學生朝夕相處、共同練習，逐漸和他們建立了深厚的師生情誼，也漸漸的被學生勇于吃苦、刻苦拼搏的優(yōu)秀品質感染了，要是真能擔任他們的體育教師多好，因為我知道和這么優(yōu)秀的團隊一起戰(zhàn)斗是一種榮幸!
(二)接近初三體育——我與學生快速成長
20xx年8月，當我被分配到初三擔任體育教育教學工作時，感到意外的同時我也明顯感到了壓力，我無數次陷入沉思，如何在短時間內提高學生身體素質?如何把這幾個班的成績盡快提上去?我開始制定短時間提升教學能力的計劃：第一，多聽課、多問;第二，多看書，多上網查;第三，多與班主任交流;第四，多反思自我。
單靠這些是遠遠不夠的，我教學能力的提升關鍵是得益于初三體育組良好的教研氣氛，大家在一起集思廣益為中考體育第一的目標不懈努力，幾位有經驗的老師，真正做到了資源共享，教研中細到每節(jié)課的重點如何把握，學生的感覺如何等等，我真可謂是受益匪淺。正是由于在這種良好的教研氛圍和幾位老師的大力支持和幫助下，使我迅速的成長起來，盡快的融入到了初三體育教師團隊。
九月、十月可以說是整個初三學年最辛苦的階段，由于以前沒有接觸過初三大強度的訓練，學生的抵觸心理很強，反映在課堂上就是紀律較散漫、量和強度無法完成，這就需要教師要有很強的責任心，面對懶散學生要曉之以理、動之以情，嚴抓課堂紀律，向課堂要效率。
為讓學生們盡短時間進入初三體育訓練狀態(tài)，我不斷與班主任交流，了解學生思想狀況，與個別學生談話，了解學生心理，并寫下十余篇文章來勉勵學生堅持不懈。初三老師教學也很緊張且辛苦，沒想到班主任非常的配合，不但每天來“督戰(zhàn)”，還給學生們加油。同學們也非常積極地投入其中。
特別是長跑練習，枯燥乏味，但同學們沒有放棄的，最累最苦的時候，他們也會咬牙跑到終點。更有甚者，完成常規(guī)練習后，再加練。這是一種精神，一股沖勁，我也要好好學習的。面對學生測試中成績的明顯提升，我這里體會最深的就是虛心與努力。
(三)體驗初三體育——嚴酷的冬訓使我們更加堅強
學生中考體育成績的好壞，完全取決于冬訓的質量。為此初三體育組曾經多次教研，共同研究冬訓階段的注意事項等等，每周二的教研活動雷打不動，把教研細化到每一節(jié)課，在體育組團隊的引領下我課上嚴抓效率，課下進行個別輔導，逐漸的與學生打成一片，成為了學生無話不談的“大朋友”。
為了更好的儲備學生的體能，冬季的長跑訓練從沒有因此間斷過，每次下雪，學校領導帶領我們，尤其是體育老師還成了清雪先鋒隊，在不耽誤上課的情況下，把操場積雪清掃干凈，為學生正常訓練和體育測試提供了場地，事后我收到了數名學生發(fā)來的短信，“老師，您太辛苦了，我一定好好訓練，絕對不會辜負您的!”，“老師，我以后再也不偷懶了!”。這種遇山開路，遇水搭橋的精神不僅感動了我們自己，也感動了學生，加上周密的教學計劃和領導的高度重視使整個冬訓非常順利的完成了。
(四)感悟初三體育——為共同的目標我們不懈努力著
冬訓結束之后，初三體育的訓練逐漸由量向強度過度，男生1000m、女生800米成績也逐漸提高，盡管過度的很慢，但由于學生冬訓期間從沒有這樣的強度，所以大部分同學表現出來的就是沒有信心，每當我宣布成績，學生們總是感嘆完不成，為此我專門請教了王健校長和王領杰級長，“第一，慢點沒有關系，一定要讓學生由信心;第二，要給學生建立必勝的信念;第三，教師可以適當帶跑，給學生信心”。在兩位領導的指導下，操場上奔跑的學生中多了我們體育教師的身影，在近一個月師生的共同努力下，學生的拼勁十足。每次測試學生體育成績進步非常明顯。
(五)中考體育——我們拼搏過，我們不后悔
為迎接中考體育的到來，我們的教研更是事無巨細，從前一天晚上學生的睡眠到應考早晨的飲食，從交通安全到學生著裝等等，面面俱到，當我站到講臺上與學生共同回憶一起拼搏的日子時，我的喉嚨時常哽咽，面對著我摯愛的學生們，我用心譜寫了中考體育教師寄語，從學生亢奮的情感中，我已看出學生必勝的信念。學生們中考體育優(yōu)異的成績(共有272名學生滿分)用強有力的事實見證了學校領導的大力支持、班主任的大力配合、初三體育團隊的無悔付出、學生們的奮力拼搏!
(六)回味初三體育——我們說過不會忘記
王占民校長曾經對我說過“沒有帶過初三，不能算的上真正的體育教師”，因為初三體育教學有其特殊性，那就是把訓練教學化。
我在近一年的初三體育教學中收益頗豐：
二、提升了我的學生管理經驗
三、提高了我專項技術技能
四、拓展了我的`教研思路，提高了我的教研水平
五、從初三體育團隊和學生中真切的感悟到付出與收獲
取得成績的同時，我也清楚到感到自己在諸多方面還存在不足：
一、專項技術技能的熟練度和把握程度
二、教學中的課堂調控方面
三、初三學生的管理經驗方面還有待提升
四、初三體育教學的安全預知和教育方面
改進方法與措施：
一、積極主動的向組內教師學習，感悟、創(chuàng)新教學方法
二、認真?zhèn)浜蒙虾妹恳还?jié)課，努力使教學內容銜接緊密，向課堂要效率
三、多與班主任交流，學習班主任管理學生的好點子、好辦法
四、總結分析教學中的安全隱患，降低傷害事故發(fā)生的概率。
喜歡挑戰(zhàn)的我，絕不放棄任何一個挑戰(zhàn)的機會!
今年2月份開始，針對九年級體育中考考試，組織了九年級部分學生進行統(tǒng)一的體育訓練。為了能在體育中考你取得較好的成績，為此，特制訂以下訓練計劃。
一、目的：提高學生身體素質，為體育中考打下良好的基礎。
三、訓練時間：2016年2月---2016年5月
四、具體措施：
建立學生體育訓練成績檔案
1、訓練內容
2、訓練方法
總的訓練方法為目標訓練法。
耐力：采取間歇性訓練方法和循環(huán)訓練方法。提高耐力，學生首先要克服心理恐懼和壓力，明確教師提出的注意事項，遵循教師的安排。如練習變速跑的項目中，學生在跑的過程中必須體現出跑動過程中的速度的變化。
力量：因學生人數較多和學校教學器材相對有限，不可能采取推壓杠鈴完成訓練目標。我們采用橡皮條提拉和俯臥撐來提高學生的手臂力量，下肢力量的發(fā)展主要采用蛙跳、跳臺階來完成。
速度：決定速度快慢的因素主要在身體的爆發(fā)力(下肢)、步幅、步頻等。爆發(fā)力的練習按照力量訓練方法完成。步幅的訓練采取后蹬跑、跨步跳、車輪跑來完成。步頻的訓練方法采取高抬腿，跑臺階來完成。
協調：主要是訓練學生反應，急轉急停方面。主要采取障礙跑和一些簡單的專業(yè)訓練方法來提高學生的協調能力。
具體項目訓練措施
1、2016年2月1日—3月1日對體育中考生進行系統(tǒng)的項目講解與訓練。主要訓練爆發(fā)力與力量素質，并檢測。
2、2016年3月2日—2016年4月1日主要訓練耐力與速度素質，并檢測。
3、剩下時間對考生進行以測試帶練習進行系統(tǒng)的訓練，同時成績記入學生訓練檔案，跟蹤分析訓練效果，及時糾正訓練措施。爭取時間、機會帶學生到中考場地去適應場地、進行多次模擬中考體育測試。加強鞏固練習，并對體育中考進行解析：臨場考試心理情緒自我調節(jié)、考試前的各個事情、細節(jié)的注意。
進行針對性對學生個人進行訓練，以達到學生共同進步，提高整體成績水平。因而進行更系統(tǒng)的訓練措施。
體育訓練小結篇一
體育運動是人們保持健康、鍛煉身體的重要方式之一。通過運動，我們的身體能夠得到全面的鍛煉，促進血液循環(huán)、增強肌肉力量，提高心肺功能等。而在運動中，訓練是非常重要的一環(huán)。訓練能夠幫助我們針對不同運動項目的需求進行有針對性的鍛煉，提高技術水平和競技能力，確保我們能夠在比賽中發(fā)揮出最佳狀態(tài)。在訓練過程中，我積累了一些心得體會，幫助我不斷進步和成長。
第二段：選擇適合自己的運動和訓練項目
首先，為了取得更好的訓練效果，我們應該選擇適合自己的運動項目。對于個人來說，渴望進步是一個很重要的動力，但選擇一個自己感興趣、擅長的項目同樣重要。通過選擇適合自己的運動項目，我們能夠更好地堅持訓練。同時，也要注意選擇適合自己的訓練項目。不同的項目對身體各方面的要求不同，我們應該根據自身的特點和目標，選擇針對性強、更有益于提高自身水平的訓練項目。
第三段：制定合理的訓練計劃和目標
一句話概括所選擇的內容
制定合理的訓練計劃和目標是訓練過程中至關重要的一步。一個好的訓練計劃能夠幫助我們合理安排時間和精力，確保訓練的科學性和系統(tǒng)性。在制定訓練計劃時，我們要根據自己的時間和能力進行合理的安排。不要一味追求高強度的訓練，而是要根據自身情況設定合理的訓練目標。目標可以分為短期目標和長期目標，短期目標可以幫助我們保持動力，長期目標則是我們努力的方向和動力。
第四段：養(yǎng)成良好的習慣和克服困難
訓練過程中，養(yǎng)成良好的訓練習慣是非常重要的。堅持每天的訓練，確保充足的睡眠和飲食，是取得訓練效果的關鍵。同時，我們還要學會克服困難。訓練過程中，我們可能會遇到各種困難和挫折，但是只要我們有信心和毅力，總能夠找到解決問題的辦法。克服困難需要堅持不懈的努力和堅定的信念，但最終會讓我們取得更大的進步和成就。
第五段：總結自己的訓練心得體會和展望
通過訓練，我從中體會到了付出努力的重要性。只有付出足夠的努力，才能取得理想的結果。同時，我也意識到訓練的道路上并不是一帆風順的，我們需要時刻調整策略和克服困難。通過訓練，我不僅提高了自己的技術水平和競技能力，更重要的是培養(yǎng)了毅力和堅持的精神。展望未來，我會繼續(xù)堅持訓練，不斷突破自我，追求更高的目標。無論是在體育運動，還是在生活中的其他領域，我相信只要我們堅持，就一定能夠獲得成功。
體育訓練小結篇二
我校六年級有6個班，各有40多人，學生比較樂于參與體育活動，并樂于向同伴展示運動動作，而且大多數學生已經掌握體育基本技能，并且逐漸形成了自己的興趣愛好，有所專長，多數同學已經具備了較好的社會適應能力，能在集體活動中和他人團結合作，完成合作學習任務。他們模仿能力強、好奇心強、但是自我約束能力差，注意力保持時間不長，需要不斷加強引導。
通過系統(tǒng)的五六年級體育知識復習，培養(yǎng)和提高學生的運動技能，促進學生掌握運動理論知識，了解體育常識，并能有效運用到生活中，樹立終身體育意識。
1、掌握田徑項目跑、跳和投擲的動作要領，能復述技巧。
2、掌握籃球足球排球等球類基本動作，并了解基本比賽規(guī)則。
3、掌握基本體育知識和運動常識，了解運動損傷的預防和處理方法
4、懂得運用科學合理的鍛煉方法，對促進身體發(fā)育的積極意義。
1、認真制定好學期計劃，以學生為本，備好、上好每一節(jié)體育課。
2、歸納五六年級各單元的知識要點，按單元形式有機整合成連續(xù)的知識鏈，重視內容的連續(xù)性。
3、利用陰雨天的室內課，運用多媒體手段，圖文并茂向學生介紹體育知識和運動常識，并指導學生記錄要點。
4、通過各個單元的小測試來檢驗學生的學習情況，并有針對性地進行復習，提高學生體育知識水平。
二月 制定復習計劃
整理五六年級各單元要點
三月 田徑單元和體操單元，用兩節(jié)課時間
四月 球類單元和武術單元，用兩節(jié)課時間
五月 體育常識和運動知識單元，用兩節(jié)課時間
六月 總復習，練習與測試
體育訓練小結篇三
體育訓練是培養(yǎng)人們身體素質和增強體魄的一項重要活動。在我的體育訓練經歷中，我經歷了挑戰(zhàn)、努力和成長。下面我將通過五個部分來分享我的訓練心得體會。
第一部分：挑戰(zhàn)初入訓練場
一開始，我踏入訓練場時，心中充滿了對未知的恐懼和擔憂。當我開始參與訓練時，我意識到訓練遠比我想象的要艱苦。體能訓練、技術訓練、策略訓練，每一個環(huán)節(jié)都對我的耐力、力量和意志力提出了極大的挑戰(zhàn)。進入訓練場的那一刻，我明白了體育需要勇氣和毅力，只有經歷過實踐和磨礪，才能超越自我。
第二部分：付出努力的艱辛
訓練是一個持續(xù)努力的過程。每天，我都要面對不同的訓練項目和訓練方法。有時，我會感到筋疲力盡，但我知道，只有堅持下去，我才能取得進步。我學會放棄舒適區(qū)，迎難而上。有時，我會在訓練中失敗，但我從失敗中學到了寶貴的教訓。我明白，只有不斷努力，才能在訓練中突破自我。
第三部分：感受訓練的樂趣
雖然訓練充滿了困難和挑戰(zhàn)，但其中也蘊含著樂趣。當我運動員朋友們一起共同訓練時，我們成為了一個完整的團隊。在訓練中，我們相互鼓勵，互相幫助。我們分享著榮耀，也分享著失敗。這種團隊精神讓訓練不再是痛苦的挑戰(zhàn)，而是一段充滿樂趣和成就感的旅程。
第四部分：訓練帶給我的成長
通過體育訓練，我不僅僅是在鍛煉身體，更是在培養(yǎng)自己的性格和意志力。我學會了堅持不懈，學會了接受挑戰(zhàn)，學會了從失敗中反思和進步。我變得更加自信和果斷，我相信這些品質將在其他方面的生活中發(fā)揮重要作用。通過訓練，我明白了努力和付出的重要性，只有通過不斷的努力，我才能成為更好的自己。
第五部分：體育訓練帶來的啟示
體育訓練教會了我許多價值觀和原則，這些將指導我走向未來。在訓練中，我體會到爭勝的欲望和團隊合作的重要性。我明白了只有通過合作和信任，才能取得真正的成功。體育訓練也讓我明白了堅持和耐心的重要性，只有通過持之以恒的努力，才能取得真正的成果。
通過體育訓練的歷程，我明白了訓練的挑戰(zhàn)與獎勵，努力與成長。我在訓練中學到了不僅僅是技術和戰(zhàn)術，更是如何成為一個更強大的個體。我相信體育訓練不僅僅是為了贏得比賽，更是為了塑造一個更好的自己。
體育訓練小結篇四
臨近體育考試，謝老師為了讓總成績不被體育分數拉的太低，便把班內18個身體素質較差的同學單獨叫了出來，要求我們在全班一起跑完圈后，再加練兩圈。
剛開始我是千個不愿意，萬個不愿意。一邊是在自責：為什么我從小都“體型出眾”？現在，我不僅有些“自卑”，還要受如此苦“刑”。
另一方面，我也在責怪謝老師的“無情”：您知道我們跑完三圈有多累嗎？不僅是體力跟不上，我們還比別人多負重20到40斤呢！更何況力量與體力都要比別人消耗很多倍。
別人跑步，那叫“動如脫兔”，我們卻是“穩(wěn)如泰山”。別人跑400米，盼望著“無限續(xù)圈”，而我們跑400米還巴不得“大打折扣”。
這個減肥計劃從今天就正式開始執(zhí)行了。今天的太陽雖算不上“毒”，但足以讓人大汗淋漓。這短短四五百米的距離，經過太陽的“襯托”，好像變得沒有盡頭似的，對我來說十分煎熬。
這三圈跑完后，今天的重頭戲拉開了帷幕：我以慢跑的速度前進著，可能是因為不經常進行長跑，我的腿漸漸沒有了力氣，在過彎道時，我的右腳嚴重扭傷了，像是有千萬根針刺著我的右腳。一只腳使不了勁兒，跑步就難以進行，一步一拐，疼痛難忍。
想著想著，我的步伐也輕快了起來，疼痛感也減少了許多。風，從而耳邊拂過，我體會到了跑步的快樂，同時也超越了以前的自我！
奔跑吧，少年！我會向著我的夢想不懈追尋下去的！
體育訓練小結篇五
體育訓練學作為一門專業(yè)科目，是體育教育中的重要組成部分。在這門課程的學習中，我不僅獲得了豐富的知識，而且也取得了一定的實踐經驗。通過體育訓練學的學習，我對體育訓練的目標、方法和技巧有了更深入的了解。下面我將從目標、方法、技巧、效果以及應用方面進行探討和總結。
首先，體育訓練學教給了我體育訓練的目標是什么。體育訓練學告訴我們，在進行體育訓練時，我們的目標是指導運動員們達到最佳的競技狀態(tài)，提高運動員們的競技能力。通過訓練使運動員們具備一定的功底，提高他們的技術水平和身體素質，以便能夠更好地應對各種比賽。同時，體育訓練也注重培養(yǎng)運動員的心理素質，例如堅持不懈、勇敢、團隊合作等。通過體育訓練學的學習，我明白了訓練的目標是為了使運動員在比賽中取得更好的成績。
其次，體育訓練學告訴我體育訓練的方法和技巧。體育訓練的方法有很多種，例如循序漸進、有針對性、全面發(fā)展等。而在選擇方法時，我們還需要考慮運動員的個性特點和不同的訓練階段。此外，體育訓練的技巧也非常重要。例如，我們要制定合理的訓練計劃，合理安排訓練時間和強度，并及時調整訓練內容。同時，我們還要注重運動員的反饋和充分的休息，以避免運動員出現過度訓練和傷病。
另外，體育訓練學教給了我訓練的效果和評估的方法。通過評估運動員的訓練效果，我們可以知道運動員在訓練中的不足之處，并且及時進行調整和改進。評估的方法有很多種，例如通過測試運動員的身體素質指標、技術水平和心理素質等。通過評估，我們可以得出運動員的得分，并據此制定下一階段的訓練計劃。在體育訓練學的學習中，我學會了如何設計和實施評估方法，以提高訓練的效果和質量。
最后，體育訓練學告訴我訓練的應用方面。體育訓練學的學習使我了解了訓練的廣泛應用。無論是在學校還是在社會上，體育訓練都有著重要的地位和作用。在學校中，體育訓練可以幫助學生們提高身體素質和技能，增強體質，培養(yǎng)健康的生活習慣。而在社會上，體育訓練可以提供專業(yè)的指導和培訓，幫助運動員們提高競技水平，追求更高的成就。
體育訓練學是一門理論性與實踐性相結合的課程，通過這門課程的學習，我對體育訓練有了更深入的了解和認識。我明白了訓練的目標、方法、技巧、效果以及應用方面的知識，這對我今后從事體育事業(yè)有著重要的意義。通過體育訓練學的學習，我將更加注重鍛煉方式的規(guī)范性和科學性，同時也希望將學到的知識更好地運用到實際中，并不斷提高自己的專業(yè)水平，為體育事業(yè)的發(fā)展做出自己的貢獻。
體育訓練小結篇六
學校體育運動隊訓練，以《學校體育工作條例》為依據，以培養(yǎng)合格加特長的學生為目標展開工作。為能夠有的放矢、更好的工作，特制定計劃如下：
學校開展體育運動隊的目的就是要在學生中深入發(fā)展體育運動，增強學生體質，增進學生健康，活躍學校文體活動，以體育運動隊這個點來帶動學校體育教學工作整個面的發(fā)展。要實現這一目標在開展活動時就必須樹立一定的教學目標：
1、鍛煉學生身體，增強體質
小學生的身體正處在迅速生長發(fā)育的時期，因此要著重鍛煉他們的身體，促進身體的生長發(fā)育，培養(yǎng)正確的身體姿勢，健美的體格，提高身體各器官的機能，增強機體的活動能力。
2、掌握體育基本知識、技能和能力，培養(yǎng)獨立鍛煉身體的態(tài)度、能力和習慣。
教會學生懂得鍛煉身體的基本原理，學會生活和運動中所需要的基本技能，技術和鍛煉身體的方法，體育娛樂方法，培養(yǎng)學生對體育的興趣，愛好和習慣，以適應終身體育的需要。
在教學中要重視發(fā)展基本活動的能力，基本技能，為增強各器官系統(tǒng)技能打下基礎，揚長避短，注意加強薄弱環(huán)節(jié)的鍛煉，使身體協調發(fā)展。
3、通過體育對學生進行共產主義思想品德教育，審美教育、發(fā)展智力，培養(yǎng)文明行為促進學生個性的全面發(fā)展。
運動隊成員，對于體育都有濃厚興趣，有體育鍛煉的愿望，并樂于參加鍛煉，在練習和學習的過程中有一定的自覺性。
這些隊員在他們班級中都是體育骨干，有一定的威信，相信這些同學經過練習，有一定的技能和成績后，一定會帶動其他的同學積極投身于體育運動中。
1、田徑方面：
(1)、認真研究各項運動的基本技術動作的組成，加強對學生的基礎知識、技能的培養(yǎng)，發(fā)展學生身體素質，不斷提高運動技術水平和運動成績。
(2)、因材施教，合理分項。在學生有了一定身體素質的基礎上，針對不同學生的體質、特長的具體情況，進行專項訓練。
(3)、在活動中遵循由易到難、循序漸進的教學原則，展開各項運動技術的教學。
(4)、鍛煉學生身體，錘煉學生意志。培養(yǎng)學生終身體育的意識，使學生自我發(fā)展。
2、乒乓球方面
(1)、堅持面向全體隊員，嚴格組織紀律，加強訓練管理。
(2)、加強基本知識、技術、技能的培養(yǎng)，進一步熟悉球性。在此基礎上進行教學比賽，在比賽中不斷鞏固技戰(zhàn)術，提高運動成績。
3、籃球方面
(1)、進一步熟悉球性，多進行傳接球練習，實施細則進行練習比賽。
(2)、要求學生積極練習，全面提高身體素質，特別是彈跳力，身體柔韌性和身體協調能力。
(3)、組織隊員多進行教學比賽，以賽促練，進一步提高隊員籃球能力。
田徑隊由xxx帶領;乒乓球隊由xxx帶領;籃球隊由xxx帶領。
）
體育訓練小結篇七
體育訓練學是一門研究運動員訓練方法和規(guī)律的學科，經過對這門學科的學習，我對體育訓練有了更深刻的理解。在這個過程中，我獲得了很多寶貴的經驗和知識，并且也結交了很多志同道合的同學和朋友。在接下來的幾段中，我將分享我在體育訓練學中所得到的心得體會。
首先，體育訓練學讓我認識到了訓練的科學性和系統(tǒng)性。在進行體育訓練時，不能簡單地憑借自己的感覺進行訓練，而是需要根據科學的理論和方法進行指導。例如，在規(guī)劃訓練過程中，我們需要根據運動員的特點和目標，合理安排訓練強度和訓練周期，并且要定期進行評估和調整。另外，通過學習體育訓練學，我明白了運動員訓練時需要進行系統(tǒng)的訓練內容安排，包括技能訓練、體能訓練和心理訓練等，這樣才能全面提高運動員的綜合素質。
其次，體育訓練學教會了我如何進行科學的訓練計劃的制定和執(zhí)行。在進行訓練計劃的制定時，我們首先要明確訓練目標，然后根據運動員的實際情況，制定相應的訓練計劃和周期。這樣做有助于提高運動員的訓練效果，并且能夠更好地控制訓練進度和負荷。在執(zhí)行訓練計劃時，我們需要遵循計劃的要求，按照既定的步驟和時間進行訓練。如果出現了訓練中的問題或困難，我們要及時進行調整和優(yōu)化，以確保訓練的順利進行。通過這樣的訓練計劃制定和執(zhí)行的過程，我學會了如何規(guī)劃自己的訓練，并且能夠更有效地提高自己的訓練效果。
再次，體育訓練學讓我認識到了訓練是一個需要付出努力和堅持的過程。在體育訓練中，要想取得好的成績，必須付出很多的努力和時間。在訓練過程中，經常會遇到各種困難和挫折，但只要堅持下去，就會逐漸克服這些困難，取得好的成績。同時，體育訓練學也教會了我如何正確對待失敗和失敗后的調整。失敗并不可怕，只要能夠從失敗中吸取教訓，并且找出問題所在，再次進行調整和努力，就能夠取得更好的成績。
最后，體育訓練學讓我明白了團隊合作的重要性。在進行體育訓練時，團隊合作是必不可少的。每個人都有自己的專長和優(yōu)勢，只有通過團隊合作，才能夠充分發(fā)揮每個人的能力，取得更好的成績。在團隊合作中，我們要互相支持和鼓勵，積極配合和協調，共同完成訓練任務和目標。通過團隊合作，我學會了與他人相互依賴和合作，同時也培養(yǎng)了一種團隊精神和集體榮譽感。
通過對體育訓練學的學習，我不僅獲得了專業(yè)知識和技能，還得到了更多的成長和收獲。我明白了訓練的科學性和系統(tǒng)性，學會了制定和執(zhí)行科學的訓練計劃，以及克服困難和堅持努力的意義。同時，體育訓練學也教會了我如何與他人合作和共同進步。通過這次學習，我相信我已經為將來的體育訓練和競技生涯打下了堅實的基礎。
體育訓練小結篇八
時間過的挺快的,轉眼間一個學期的教學工作已接近尾聲,不知不覺教學也有半年了,經歷了一個學期的磨練,我已經完全適應了這里的環(huán)境,回想當初剛剛踏上工作崗位的時候是多么的稚嫩,這半個學期來,我在領導的關懷和培養(yǎng)下,在眾多的老師的教誨和幫助下,迅速成長起來.為了更好地做好今后的工作,總結經驗,吸取教訓,這個學期的教學工作做下小結:
一、創(chuàng)造課堂氛圍，激發(fā)興趣
體育活動是豐富多彩的，但是體育課要有計劃、有目的地去進行，興趣特點決定了體育教學中應注重“教”與“玩”的結合，讓學生們在玩中學，玩中練，這樣既能增強學生參加體育活動的興趣，又能在娛樂游戲中體現體育教學內容，達到體育教學目的。更重要的能促進身心和諧發(fā)展來達到體育課以及體育鍛煉目標，讓學生感到上體育課的樂趣。
二、讓多媒體走進課堂
由于舊教學理念的影響，把體育理論知識全部忽略，認為體育課只要學生把老師所教的每個動作學會就夠了，甚至一個學期從來不上一節(jié)理論知識課，在很多人的意識里，體育課就單調的，枯燥無味的，重復的練習來鍛煉身體就可以了，在這里我要對大家說，那是不對的。體育課不但要練好每個動作，更要豐富的理論知識。所以體育可以不這樣上，讓多媒體走進課堂，效果更為理想。
三、體育游戲化
根據人的生理特點和心理特點，玩是人的天性，游戲才是人們的樂園。體育課上“教”與“玩”的程度，體育教師把握得很好的情況下，這堂課就是一堂成功的課，也達到了學中玩、玩中練的最終目的，。這時，學生也提高了體育課的興趣，也使課堂變得生動多姿。學生的勁頭更足，動起來也會生龍活虎。這樣不會讓學生感到體育課枯燥乏味而又令人厭煩了，體育課也不為是大家認為就是什么跑啊!跳啊!讓學生機械的反復練習了。
四、師生共同參與活動
體育課不像其他課，體育課的活動范圍、場地、空間比其他課要大的多，體育教師掌握好教學方向、進度和內容，經常和學生一起活動，這樣效果非常理想。體育課上，教師不參與活動，認為體育課上只有命令和服從，這種傳統(tǒng)的教學理念會影響師生之間和諧平等的關系，這樣學生對體育課毫無興趣，那么，以后的體育課也毫無生機。
五、不斷提高自身的業(yè)務水平
“學生怕上體育課，體育老師也怕上體育課”，我想這個問題就體現了體育教師教學上出了問題，一個體育教師不能只要上完一節(jié)體育課，就可以說教學到位了，一節(jié)體育課雖然上完了，學生是否覺得這堂體育課有樂趣呢?是否每堂體育課都有新的感受呢?是否以后喜歡上體育課呢?這些問題都值得我們體育教師去思考。社會在進步，我們體育教師在教學上也有創(chuàng)新，每節(jié)課依舊是那些知識和方法學生久了就會感到疲倦、厭煩。所以只有不斷提高教師的業(yè)務水平，才能促進教學的發(fā)展，才能使體育課正真快樂起來。
一、本著“健康第一”的指導思想，切實抓好體育教學工作
體育組上下能認真研究貫徹執(zhí)行新的《體育課程標準》，本著“健康第一”的指導思想，確立以人為本的體育教學目標，結合德育、智育和美育，促進學生身心的全面發(fā)展，為培養(yǎng)新型、現代的建設者和接班人做準備。
全組教師在教學中能以現代課堂理念規(guī)范自己，平時能認真加強體育新教育教學理論的學習，進行有目的、有計劃的教學實踐，教科研意識和氣氛濃厚，教學質量有明顯的提高。教師能認真做到經常性地對教學工作進行檢查、總結，及時發(fā)現問題，解決問題，逐步認識和掌握新課程標準下體育教學新的規(guī)律。根據所制定的體育教學工作計劃及教學進度，結合教學的實際情況上好每節(jié)課，并認真寫好教學反思。本學期上級有關領導來我校督導，對我校體育教師的備課人情況作了充分的肯定。
二、以體育活動為載體，發(fā)展小體育項目特色
本學期我校依然以群眾性體育工作作為學校體育工作的主要內容，開展豐富多彩的校園體育特色活動?！耙愿傎惔倩顒樱曰顒哟偎刭|”，促進學生健康成長。根據學生的興趣愛好，本學期我校組建了田徑隊、男女籃球隊等各類訓練小組。開展了校運會等一系列校際體育比賽。并且配合社區(qū)參加社區(qū)組織的各類球類和棋類競賽。通過競賽，充分地調動了師生的積極性和責任心，極大地豐富了學生的課余生活，不斷地提高了學生的體育競技水平，與此同時也增強了學校與社區(qū)的交流，擴大了學校在社會的影響力。
三、繼續(xù)加大課余體育訓練力度，積極備戰(zhàn)市級各類體育競賽
學生課余訓練和競賽是學校體育的重要組成部分，對活躍學生課余文化生活，促進學校體育工作開展、發(fā)揮學生特長，培養(yǎng)后備體育人才具有積極意義。
本學期我組全體教師繼續(xù)不遺余力地開展課余體育訓練工作。盧愛東王正清等教師利用早晚課余時間，帶領?；@球運動隊堅持不懈進行日常訓練，王勤，薄凌云老師帶領學校田徑運動隊認真訓練，又計劃，重實效，取得了較為理想的體育成績。
四、完善考核考評制度，積極開展體育教科研活動
由于學校領導的大力支持，體育組全體成員的齊心努力，本學期，我校的體育工作取得了一定的成績：校秋季田徑運動會又六項校記錄被刷新，教工和學生籃球隊均在市級比賽中獲得較浩名次，校田徑運動隊也在我市中學生田徑運動會上也有比較突出的表現。特別是我校的體育大課間活動的開展受到了有關領導的充分肯定。
展望新的以年，我校的體育工作又將面臨一個嶄新的開始。我們將一如既往地加倍努力，讓我校的體育活動真正成為以道亮麗活潑的校園風景線》。
一：新教材、新課標的貫徹：
1、全體體育教師通過外出學習培訓及內部學習交流等形式，完成了對新課標精神的理解和思想的貫徹落實。
2、 通過開展活動，使新課標落到實效。如舉行體育教師新課程教學匯報課;新課程教學習會研究討會;寫新課程教學體會等形式加深對新課標的認識和理解。
3、實行對全校學生新標準評價;通過教師講座、廣播、墻報、發(fā)宣傳資料等形式，使全校師生加強對新課標的理解和貫徹。對學生評價建立評價黨案，實事求是關于客觀的評價，并形成公布專欄，成績上榜。使學生加強了認識，培養(yǎng)了學生積極進取的精神。
4、通過培訓，使部分學生熟悉掌握測量工具的使用方法及意義。成為體質測試的監(jiān)督員。進一步培養(yǎng)學生的組織能力及對新課標的理解能力。
5、 每學期選定一段時間為體質測評時間，對全校的學生進行體質測評工作，既使測評工具得到合理有效的使用，也使測評工作落入實處，形成貫例。對于因特殊原因不能及時完成測評任務的，我們采取全體測試完畢后的一個星期進行補測工作。
6、 注意測量儀器及體育器材保管、維修、開發(fā)利用工作，做好器材的維護、消毒工作。
二：課外體育活動的安排
1、為了發(fā)揮學生的體育特長，發(fā)掘學生的體育潛力。我校決定將體育單項活動結合經常運動會組成一個體育活動體系，具體項目是上學期乒乓球、跳繩、標槍、跨欄、毽球、籃球;下學期為田徑運動會、毽球、足球、拔河、跳繩等體育項目比賽。
2、運動會安排情況:我校是一個有800多人的學校，開展田徑運動會用2天時間。為了使運動會能選拔人材，貫徹全民健身的思想。我們將運動會分為個人賽和團體賽。個人賽是個人的單項比賽，團體賽分設了4*100米接力和24*100米接力跑。為了安全和結合發(fā)現人才及升中體育考試的需要，我們取消了有較大安全隱患的鉛球比賽，增設了跨欄、壘球、實心球等項目的比賽。其中24*100米接力我們采取隨機抽取的辦法確定參賽人員。使全班同學能夠動員起來，共同參與。在耐力跑、跨欄、壘球等項目我們采用增加每個單位的參賽名額、增加比賽場次等辦法，使體育尖子能得到鍛煉和選拔。為2004年首屆區(qū)運動會創(chuàng)造佳績，打下堅實的基礎。
3、開展第二課堂體育活動。為了開展第二課堂體育活動，我們通過體育組+體育教師+專項教師+體育尖子+參賽學生等環(huán)節(jié)。
由體育組定項目，比賽規(guī)則;由體育教師，專項教員對參賽運動員的培訓;由體育教師、專項教師、體育尖子負責比賽各個環(huán)節(jié)。如在籃球比賽中：我們聘請了張偉東、華遠忠、黃上有等有經驗員專長教師或社會人士對學生輔導。組織比賽時讓學生參加裁判工作，在足球比賽中，我們聘請了外校教師劉金文同志作為技術指導、培訓了羅陽、華立強、李裕專等優(yōu)秀運動員來幫助做好裁判工作，使他們在工作中得到了學習和體會。使各項比賽得到順利進行，取得圓滿成功。學生得到鍛煉，培養(yǎng)出一大批體育尖子。
為了組織做好第二課堂體育活動，利用課堂使學生學習、掌握一些項目的基本技術及比賽規(guī)則。(如在上課進行跨欄、毽球、跳神等項目的教學)，主要利用下午第三節(jié)及放學后30分鐘的時間進行。一般在大項目要占用第三節(jié)課時間(一般不超過4周時間)，小項目只利用第三節(jié)課后的30分內進行。如：在舉行足球比賽中，我們因為場次多時間長，我利用第三節(jié)課時間，單依靠40分鐘也是不夠的，于是。我們將單場比賽時間變短，將比賽的隊伍變少。在2004校園足球賽中，我的采用24分鐘一場、兩班組合隊進行比賽。只用了5天的下午第三節(jié)課及課后25分鐘，我們就完成這項比賽。在賽制上，根據參賽人數也進行調整。如人少時，采用循環(huán)或小組循環(huán)加淘汰制。多人時采用淘汰別，縮小進行比賽比分進行。如在舉行毽球個人對抗比賽中，有一百多人參加這一項目比賽，同時受場地、器材限制，我們采用男女分組。淘汰每球得比制，得7分為一局，三局兩勝制進行比賽、男女進入前八名后再進行發(fā)球得分制的比賽、這樣既提高了學生參與興趣，又為學生提供了展示舞臺。當然，這些做法在我們的比賽過程還有很多就不一一列舉了。
在當前，我校成立了田徑、毽球項目的專業(yè)訓練。主要采用早上、課間操及下午第三節(jié)或放學后的時間進行訓練。其它時間讓學生在課余時間進行訓練，加強與學校、班級、家長的溝通工作，做好運動員學習、生活的保障工作，使學生能夠集中精力，刻苦訓練，在訓練前做好相應的獎勵措施，鼓勵他們力爭上游。在比賽后及時對獲獎的學生進行獎勵，使學生嘗到成功的喜悅。
三、抓好初三體育考試工作
每年一次初三體育考試工作是檢查一個學校教學成果的，關系到廣大學生前途及命運的考試。為抓好這一項工作，我們著重制定好教學及訓練計劃，利用體育教師、班主任及體育骨干做好常規(guī)工作，利用上課及下午第三節(jié)課進行訓練，同時利用課間操、放學后的時間對學生進行分層的教學和訓練。從提高學生的體質入手，加強考試項目的專項訓練結合。
通過一年教學，我校取得較好成績：
1、在第二課堂活動中，共有3800多人次參加了各項體育比賽，有300多人次獲得獎勵。有40人在比賽中打破學校記錄。
2、有29人次在區(qū)中小學生田徑運動會中獲得前6名，并幫助團體取得第2名的好成績，且有3人次打破區(qū)跨欄少年乙組最高記錄和全能的大會記錄。
3、參加初三升中體育考試，我?？忌詢?yōu)秀率和平均分排名全縣第一。
4、我校教師積極撰寫教學心得體會，2004年寫得5篇體育教學心得，其中有朱文球老師寫的《淺談如何培養(yǎng)學生體育課的興趣愛好和習慣》獲縣論文評比2等獎。
當然，在我們的工作還存在一些問題：
1、教學的方法和手段比較少，在教學過程中，學生的興趣和潛力還不能充分地調動起來。
2、教學設施、設備還不夠完善，導致一些正常的教學工作無法完成。
3、對體育尖子生的培養(yǎng)力度不夠，資金、時間及后勤補給不夠。
今后的措施：
1、 加大對體育設備的補充和完善，加強場地設施建設。
2、 加大對新課程、新課標的學習和貫徹，做好學生的體質測試和統(tǒng)計工作。
3、 加大對體育尖子的培養(yǎng)，以帶動學校體育工作的正常開展。
4、 加大對第二課堂體育活動的開展，活躍學習氣氛。
體育訓練小結篇九
本年度，在領導的信任和同事們的大力支持下，我從初一年級調任到初三擔任體育教育教學工作，與初三體育教師共同體驗了從20xx年8月到20xx年5月中考體育的二百多個日日夜夜，大課間、課課練、冬訓等等，幾位老師可以說是肝膽相照、風雨無阻，其中有勞累、辛酸，更有感動、欣喜，回顧近一年的工作，歷歷在目：
(一)遠眺初三體育——曾經代課與初三結下姻緣
記得20xx年放假前的最后一段時期，教導處找到我，說趙連峰主任因校建工作太忙……我有幸加入了代課的隊伍，在這短暫的一個多月里，我和學生朝夕相處、共同練習，逐漸和他們建立了深厚的師生情誼，也漸漸的被學生勇于吃苦、刻苦拼搏的優(yōu)秀品質感染了，要是真能擔任他們的體育教師多好，因為我知道和這么優(yōu)秀的團隊一起戰(zhàn)斗是一種榮幸!
(二)接近初三體育——我與學生快速成長
20xx年8月，當我被分配到初三擔任體育教育教學工作時，感到意外的同時我也明顯感到了壓力，我無數次陷入沉思，如何在短時間內提高學生身體素質?如何把這幾個班的成績盡快提上去?我開始制定短時間提升教學能力的計劃：第一，多聽課、多問;第二，多看書，多上網查;第三，多與班主任交流;第四，多反思自我。
單靠這些是遠遠不夠的，我教學能力的提升關鍵是得益于初三體育組良好的教研氣氛，大家在一起集思廣益為中考體育第一的目標不懈努力，幾位有經驗的老師，真正做到了資源共享，教研中細到每節(jié)課的重點如何把握，學生的感覺如何等等，我真可謂是受益匪淺。正是由于在這種良好的教研氛圍和幾位老師的大力支持和幫助下，使我迅速的成長起來，盡快的融入到了初三體育教師團隊。
九月、十月可以說是整個初三學年最辛苦的階段，由于以前沒有接觸過初三大強度的訓練，學生的抵觸心理很強，反映在課堂上就是紀律較散漫、量和強度無法完成，這就需要教師要有很強的責任心，面對懶散學生要曉之以理、動之以情，嚴抓課堂紀律，向課堂要效率。
為讓學生們盡短時間進入初三體育訓練狀態(tài)，我不斷與班主任交流，了解學生思想狀況，與個別學生談話，了解學生心理，并寫下十余篇文章來勉勵學生堅持不懈。初三老師教學也很緊張且辛苦，沒想到班主任非常的配合，不但每天來“督戰(zhàn)”，還給學生們加油。同學們也非常積極地投入其中。
特別是長跑練習，枯燥乏味，但同學們沒有放棄的，最累最苦的時候，他們也會咬牙跑到終點。更有甚者，完成常規(guī)練習后，再加練。這是一種精神，一股沖勁，我也要好好學習的。面對學生測試中成績的明顯提升，我這里體會最深的就是虛心與努力。
(三)體驗初三體育——嚴酷的冬訓使我們更加堅強
學生中考體育成績的好壞，完全取決于冬訓的質量。為此初三體育組曾經多次教研，共同研究冬訓階段的注意事項等等，每周二的教研活動雷打不動，把教研細化到每一節(jié)課，在體育組團隊的引領下我課上嚴抓效率，課下進行個別輔導，逐漸的與學生打成一片，成為了學生無話不談的“大朋友”。
為了更好的儲備學生的體能，冬季的長跑訓練從沒有因此間斷過，每次下雪，學校領導帶領我們，尤其是體育老師還成了清雪先鋒隊，在不耽誤上課的情況下，把操場積雪清掃干凈，為學生正常訓練和體育測試提供了場地，事后我收到了數名學生發(fā)來的短信，“老師，您太辛苦了，我一定好好訓練，絕對不會辜負您的!”，“老師，我以后再也不偷懶了!”。這種遇山開路，遇水搭橋的精神不僅感動了我們自己，也感動了學生，加上周密的教學計劃和領導的高度重視使整個冬訓非常順利的完成了。
(四)感悟初三體育——為共同的目標我們不懈努力著
冬訓結束之后，初三體育的訓練逐漸由量向強度過度，男生1000m、女生800米成績也逐漸提高，盡管過度的很慢，但由于學生冬訓期間從沒有這樣的強度，所以大部分同學表現出來的就是沒有信心，每當我宣布成績，學生們總是感嘆完不成，為此我專門請教了王健校長和王領杰級長，“第一，慢點沒有關系，一定要讓學生由信心;第二，要給學生建立必勝的信念;第三，教師可以適當帶跑，給學生信心”。在兩位領導的指導下，操場上奔跑的學生中多了我們體育教師的身影，在近一個月師生的共同努力下，學生的拼勁十足。每次測試學生體育成績進步非常明顯。
(五)中考體育——我們拼搏過，我們不后悔
為迎接中考體育的到來，我們的教研更是事無巨細，從前一天晚上學生的睡眠到應考早晨的飲食，從交通安全到學生著裝等等，面面俱到，當我站到講臺上與學生共同回憶一起拼搏的日子時，我的喉嚨時常哽咽，面對著我摯愛的學生們，我用心譜寫了中考體育教師寄語，從學生亢奮的情感中，我已看出學生必勝的信念。學生們中考體育優(yōu)異的成績(共有272名學生滿分)用強有力的事實見證了學校領導的大力支持、班主任的大力配合、初三體育團隊的無悔付出、學生們的奮力拼搏!
(六)回味初三體育——我們說過不會忘記
王占民校長曾經對我說過“沒有帶過初三，不能算的上真正的體育教師”，因為初三體育教學有其特殊性，那就是把訓練教學化。
我在近一年的初三體育教學中收益頗豐：
二、提升了我的學生管理經驗
三、提高了我專項技術技能
四、拓展了我的`教研思路，提高了我的教研水平
五、從初三體育團隊和學生中真切的感悟到付出與收獲
取得成績的同時，我也清楚到感到自己在諸多方面還存在不足：
一、專項技術技能的熟練度和把握程度
二、教學中的課堂調控方面
三、初三學生的管理經驗方面還有待提升
四、初三體育教學的安全預知和教育方面
改進方法與措施：
一、積極主動的向組內教師學習，感悟、創(chuàng)新教學方法
二、認真?zhèn)浜蒙虾妹恳还?jié)課，努力使教學內容銜接緊密，向課堂要效率
三、多與班主任交流，學習班主任管理學生的好點子、好辦法
四、總結分析教學中的安全隱患，降低傷害事故發(fā)生的概率。
喜歡挑戰(zhàn)的我，絕不放棄任何一個挑戰(zhàn)的機會!
今年2月份開始，針對九年級體育中考考試，組織了九年級部分學生進行統(tǒng)一的體育訓練。為了能在體育中考你取得較好的成績，為此，特制訂以下訓練計劃。
一、目的：提高學生身體素質，為體育中考打下良好的基礎。
三、訓練時間：2016年2月---2016年5月
四、具體措施：
建立學生體育訓練成績檔案
1、訓練內容
2、訓練方法
總的訓練方法為目標訓練法。
耐力：采取間歇性訓練方法和循環(huán)訓練方法。提高耐力，學生首先要克服心理恐懼和壓力，明確教師提出的注意事項，遵循教師的安排。如練習變速跑的項目中，學生在跑的過程中必須體現出跑動過程中的速度的變化。
力量：因學生人數較多和學校教學器材相對有限，不可能采取推壓杠鈴完成訓練目標。我們采用橡皮條提拉和俯臥撐來提高學生的手臂力量，下肢力量的發(fā)展主要采用蛙跳、跳臺階來完成。
速度：決定速度快慢的因素主要在身體的爆發(fā)力(下肢)、步幅、步頻等。爆發(fā)力的練習按照力量訓練方法完成。步幅的訓練采取后蹬跑、跨步跳、車輪跑來完成。步頻的訓練方法采取高抬腿，跑臺階來完成。
協調：主要是訓練學生反應，急轉急停方面。主要采取障礙跑和一些簡單的專業(yè)訓練方法來提高學生的協調能力。
具體項目訓練措施
1、2016年2月1日—3月1日對體育中考生進行系統(tǒng)的項目講解與訓練。主要訓練爆發(fā)力與力量素質，并檢測。
2、2016年3月2日—2016年4月1日主要訓練耐力與速度素質，并檢測。
3、剩下時間對考生進行以測試帶練習進行系統(tǒng)的訓練，同時成績記入學生訓練檔案，跟蹤分析訓練效果，及時糾正訓練措施。爭取時間、機會帶學生到中考場地去適應場地、進行多次模擬中考體育測試。加強鞏固練習，并對體育中考進行解析：臨場考試心理情緒自我調節(jié)、考試前的各個事情、細節(jié)的注意。
進行針對性對學生個人進行訓練，以達到學生共同進步，提高整體成績水平。因而進行更系統(tǒng)的訓練措施。