學(xué)校和教育部門對于教案的編寫和管理也有一定的要求和規(guī)范。在編寫教案時，教師要注重發(fā)展學(xué)生的綜合能力，培養(yǎng)其自主學(xué)習(xí)的能力。以下是一些編寫教案的常見問題和解決方法，希望能夠幫助大家提高教學(xué)質(zhì)量。
小學(xué)蹲踞式起跑課教案篇一
手臂推離,腿部蹬擺,重心前移.
上下肢協(xié)調(diào)，蹬擺配合連貫
1.認知目標：初步掌握蹲距式起跑的技術(shù)動作,為提高快速跑能力打下基礎(chǔ).
2.身體目標：發(fā)展速度、力量、爆發(fā)力等身體素質(zhì).
3.情感目標：培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作互助和勇于探索的。;
一、蹲踞式起跑
動作要領(lǐng):兩手扶地，后腿跪地，前腳腳尖與起跑線相距約一腳半，后腳腳尖約一腳半，兩腳間相距約15cm,聽到預(yù)備后，慢慢抬起上體，臀部要稍高于肩，身體重心前移，聽到跑的.口令時，兩手迅速離地，兩腳用力蹬地，上體保持前傾，積極加速。起跑分“各就位”、“‘預(yù)備”和鳴槍三個階段。
二、接力游戲
1.學(xué)生根據(jù)平時自己所了解到的蹲踞式起跑動作，分四組自行琢磨練習(xí)，看哪一組最正確。
2.請同學(xué)們把自己練習(xí)的動作出來進行講解示范，
3.學(xué)生在教師口令下行進間練習(xí)。
3.學(xué)生分組自主練習(xí)，互幫互助。
4.集合學(xué)生展示。
5.學(xué)生在教師口令下進行比賽
組織：各小組分散
三、活動過后
1.組織放松
2.本課
3.宣布下課，師生再見
小學(xué)蹲踞式起跑課教案篇二
1、進一步學(xué)習(xí)和改進學(xué)生蹲踞式跳遠技術(shù)，掌握快速助跑起跳和安全落地的技能和方法。
2、發(fā)展學(xué)生下肢力量和跳躍能力，使學(xué)生身體更健壯、更健康、更自信。
3、引導(dǎo)學(xué)生勇于探索和創(chuàng)新，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)和互助學(xué)習(xí)的能力。
內(nèi)容。
蹲踞式跳遠。
導(dǎo)學(xué)內(nèi)容。
教師活動。
學(xué)生活動。
效果預(yù)計。
一、教學(xué)導(dǎo)入（2分鐘）。
1、課前布置場地、器材。
2、師生交流、宣講本課內(nèi)容、目標。
1、協(xié)助教師布置場地、器材。
2、認真聽講。
氣氛和諧目標明確。
二、熱身導(dǎo)趣。
1圍圈慢跑。
2原地慢跑韻律熱身操。
（5分鐘）。
1、教師簡介練習(xí)的方法、路線。
2、教學(xué)生做慢跑韻律熱身操。
3、鼓勵學(xué)生跟上節(jié)奏，堅持練習(xí)。
1、聽清要求，積極參與。
2、跟上節(jié)奏，堅持練習(xí)。
1、達到活動身體，導(dǎo)入課題的目的。
2、氣氛活躍興趣濃厚。
三、蹲踞式跳遠學(xué)練：
1.復(fù)習(xí)起跳動作。
2、學(xué)習(xí)安全落地的技能和方法。
3、分組練習(xí)進一步學(xué)習(xí)和改進學(xué)生蹲踞式跳遠技術(shù)。
（25分鐘）。
1、指導(dǎo)學(xué)生復(fù)習(xí)起跳動作。（手臂動作、上一步起跳模仿動作、上三步起跳動作）。
2、引導(dǎo)學(xué)生思考和探究如何才能既跳得遠又能安全地落地。
3、組織學(xué)生分組練習(xí)與觀看掛圖（要求學(xué)生默記）。
a、短程助跑的完整動作練習(xí)。
b、加橡皮筋的輔助練習(xí)。
c、全程助跑的完整練習(xí)。、
4、各組巡回指導(dǎo)，及時對學(xué)生練習(xí)情況進行評價和指導(dǎo)。
5、組織學(xué)生展示學(xué)習(xí)成果。
1、主動參與、積極練習(xí)。
2、充分利用掛圖，樂于接受教師的指導(dǎo)和同學(xué)的幫助。
3、根據(jù)自己的學(xué)習(xí)水平參與某一小組學(xué)習(xí)并以小組為單位開展互助學(xué)習(xí)和小組討論。（中途可以根據(jù)動作掌握情況換組）。
4、思考、探究和嘗試：如何才能既跳得遠又能安全地落地。
1、使學(xué)生下肢力量和跳躍能力得到發(fā)展。
2、身體更健壯、更健康、更自信。
3、使學(xué)生主動學(xué)習(xí)，積極思考。
4、使學(xué)生學(xué)會合作，共同探究，拓展能力，獲取知識。
5、使學(xué)生超越自我，體驗到成功的樂趣。
四、發(fā)展跳躍能力和下肢力量練習(xí)與游戲。（8分鐘）
1、提出要求。
2、組織學(xué)生分組練習(xí)或游戲。
3、指導(dǎo)或參與學(xué)生練習(xí)或游戲。
1、根據(jù)興趣、需要、友情分組。
2、積極參與和創(chuàng)編發(fā)展跳躍能力和下肢力量的練習(xí)與游戲。
1、提高運動能力，增強體。
質(zhì)
2、激發(fā)興趣體驗成功的快樂。
五、放松與小結(jié)（5分鐘）。
1、組織學(xué)生放松。
2、組織學(xué)生小結(jié)、評議。
3、收還器材。
4、師生告別。
1、跟著老師提示放松。
2、師生共同小結(jié)。
3、協(xié)助老師收還器材。
身心愉悅肢體放松。
六、場地、器材。
墊子6塊，掛圖4套，錄音機1臺，大繩2根，橡皮筋2根、支架3。
課后小結(jié)。
教學(xué)反思：
跳遠教材由于受到場地和班級人數(shù)的限制，很少有教師在公開課時選用這一教材。在本課設(shè)計時我利用橫向沙坑和體操墊來解決沙坑少而分散的.問題，使得四組同學(xué)能同時在一塊較集中的場地內(nèi)進行練習(xí)，既便于教師的及時指導(dǎo)又提高了練習(xí)的密度，從而保證教學(xué)任務(wù)的完成。
本課緊扣新課標的理念，把促進學(xué)生的健康放在第一位，同時教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。在課的“發(fā)展跳躍能力和下肢力量練習(xí)與游戲”這一部分教師并沒有安排具體的練習(xí)，而是讓學(xué)生根據(jù)自己的興趣、學(xué)習(xí)需要，自己去創(chuàng)編發(fā)展跳躍能力和下肢力量的練習(xí)或游戲。學(xué)生的思維和創(chuàng)新能力得到了鍛煉，同時大大激發(fā)了學(xué)生練習(xí)的興趣，使同學(xué)們自覺自愿地積極參與到練習(xí)和游戲中去。教學(xué)中還注意學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力和互助學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)，有意識的利用即時評價和指導(dǎo)的良好反饋作用，盡可能讓每一個學(xué)生感受到教師的關(guān)注，從評價和指導(dǎo)中獲得幫助，看到進步，增強信心，體驗到成功的樂趣。
在本課的“熱身導(dǎo)趣”部分設(shè)計時進行了兩個創(chuàng)新嘗試：
1、隊伍的調(diào)度形式改變以往一隊接一隊一次慢跑的形式，采用四隊同時向不同方向跑出（見場地圖）。大大節(jié)約了隊伍調(diào)動的時間，使課更緊湊，場面更好看，也提高了學(xué)生練習(xí)的興趣。
2、改變以往慢跑、徒手操的老套路，采用配音樂的原地慢跑韻律熱身操使學(xué)生在快樂中不知不覺達到熱身效果。
小學(xué)蹲踞式起跑課教案篇三
一、指導(dǎo)思想：
本課以新課標的教育理念——堅持“健康第一”為依據(jù)，以最終使學(xué)生終身受益為宗旨。在教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生對體育運動的愛好和興趣，讓學(xué)生掌握從事終身體育運動所需要的體育知識和技能，提高自我鍛煉的能力，養(yǎng)成終身體育態(tài)度和習(xí)慣。以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位，從課的設(shè)計到評價的各個環(huán)節(jié)，始終把學(xué)生的發(fā)展放在中心地位。在教學(xué)活動中發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用的同時，特別體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，激發(fā)每個學(xué)生的興趣，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的能力和增強團結(jié)協(xié)作的意識。關(guān)注個體差異和不同需求，確保每個學(xué)生體驗成功，使學(xué)生體驗團結(jié)的好處和競爭的樂趣。
二、教材分析：
蹲踞式起跑是快速跑的一種起跑姿勢，能使身體迅速擺脫靜止狀態(tài)，從而快速的進入疾跑和加速跑狀態(tài)。是小學(xué)高年級快速跑教學(xué)所采用的起跑方式。通過教學(xué)能使學(xué)生初步掌握三個信號的動作方法，從而提高學(xué)生身體協(xié)調(diào)性、力量、靈敏等身體素質(zhì)，提高學(xué)生的快速反應(yīng)能力，使學(xué)生掌握事終身體育運動所需要的體育知識和技能。
三、學(xué)情分析。
本課的教學(xué)對象是五年級的學(xué)生，他們在五年級的時候已經(jīng)初步學(xué)過蹲踞式起跑。大部分學(xué)生都知道蹲踞式起跑的作用，對三個信號的動作方法也有了一定的了解，但動作不夠規(guī)范。他們普遍上肢力量偏差，教學(xué)主要放在訓(xùn)練學(xué)生的反應(yīng)速度，并能把起跑和起跑后的快速跑結(jié)合起來，發(fā)展奔跑的能力。
四、相應(yīng)對策。
本課是本單元的第一次課，根據(jù)對教材的理解和對學(xué)生的了解情況，我把“各環(huán)節(jié)技術(shù)動作正確，反應(yīng)速度快”作為本次課的教學(xué)重點，“各技術(shù)環(huán)節(jié)連貫銜接緊密”為教學(xué)難點，突破重難點時需要學(xué)生認真觀察，勤于思考，反復(fù)練習(xí)體會來完成。并用竹竿、信號旗，起跑器等輔助教具加以強化。
五、教學(xué)目標：
發(fā)展學(xué)生快速起跑的能力。通過游戲提高學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性和靈敏性。
2、運用自我探究及小組合作和教學(xué)比賽的良好氛圍，使學(xué)生通過練習(xí)進一步掌握蹲踞式起跑的的動作方法。
培養(yǎng)學(xué)生克服困難、積極上進的優(yōu)良品質(zhì)。
六、本課的重、難點：
1、重點：各環(huán)節(jié)技術(shù)動作正確，反應(yīng)速度快。
2、難點：各技術(shù)環(huán)節(jié)連貫銜接緊密。
七、教學(xué)過程分析。
我將通過以下四個環(huán)節(jié)來達成本課教學(xué)目標。
（三）基本部分：蹲踞式起跑動作的學(xué)習(xí)過程我是從五方面來設(shè)計的：復(fù)習(xí)舊知明確動作、自主學(xué)習(xí)掌握動作、輔助教具解決重點、小組合作突破難點、教學(xué)比賽鞏固提高。
1、蹲踞式起跑。
1）復(fù)習(xí)舊知引入新知：同學(xué)們！誰來說說蹲踞式起跑適用于那些田徑項目，具體作用是什么？（設(shè)計意圖：自然引入到本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，明確蹲踞式起跑的相關(guān)知識）。
2）自主學(xué)習(xí)明確方法：
a、通過找學(xué)生進行動作的講解示范，得出蹲踞式起跑三個信號的正確動作。
b、教師進行法令學(xué)生練習(xí)。
c、學(xué)生自己發(fā)令三人一組進行練習(xí)，并互相糾正技術(shù)動作。
設(shè)計意圖：本著以學(xué)生為主體，使學(xué)生用自己的眼睛進行觀察，用自己的頭腦進行思考，用自己的身體進行練習(xí)從而進一步明確蹲踞式起跑的正確技術(shù)動作。
3）輔助教具突破重點：
b、教師在喊跑的同時放下竹竿，反應(yīng)慢的同學(xué)會被竹竿砸到。
（設(shè)計意圖：通過竹竿教具的使用，增加學(xué)生的練習(xí)趣味性，從而解決快速反應(yīng)的教學(xué)重點。）。
(4)小組合作強化動作突破難點：
a、同學(xué)們我們通過自己的努力大部分學(xué)生已經(jīng)基本掌握了蹲踞式起跑的動作。但有些學(xué)生的動作還不夠連貫?，F(xiàn)在我們兩個人一組來模仿起跑器進行練習(xí)。你們在練習(xí)的是時候可以邊練習(xí)邊對同學(xué)的動作進行評價。
b、各組動作好的同學(xué)來給大家展示一下好嗎？把你最好的一面展現(xiàn)出來。
（5）教學(xué)比賽鞏固提高：展示的同學(xué)的動作好不好呀，現(xiàn)在我們就按照他們的動作進行30米比賽好嗎？跑到終點的同學(xué)要從跑道兩側(cè)返回。
設(shè)計意圖：通過比賽的形式使學(xué)生進一步鞏固所學(xué)技術(shù)，并檢驗自己學(xué)習(xí)狀況，同時發(fā)展學(xué)生奔跑能力。
2、游戲：趕豬。
方法：略。
設(shè)計意圖：通過趕豬比賽發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性、靈敏性等身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識。
（四)結(jié)束部分放松：回家設(shè)計意圖身心放松盡快恢復(fù)到安靜水平，培養(yǎng)養(yǎng)成運動會放松的習(xí)慣。
八、教學(xué)評價：
1.教師的糾正式評價和鼓勵式評價相結(jié)合。
評價方式：巡視指導(dǎo)時隨時給學(xué)生的動作給予糾正和鼓勵。
2、個人評價與小組評價相結(jié)合。
評價方式：在練習(xí)過程中通過小組評價與個人評價相結(jié)合對自己的動作有一個正確的認識。
九、教學(xué)特點：
1.課堂還給學(xué)生。本課運用自主探究及小組合作的教學(xué)方式，充分發(fā)揮學(xué)生。
的主動性，使學(xué)生真正成為課堂的主人。
2.進行多元評價面向全體。從學(xué)生的態(tài)度表現(xiàn)及學(xué)習(xí)狀況合作效果等多方面進行評價，從而實現(xiàn)對全體學(xué)生的全面關(guān)注。
3.利用教具突破重難點。利用竹竿，信號旗等教具突破重難點。
小學(xué)蹲踞式起跑課教案篇四
學(xué)生能夠理解蹲踞起跑動作環(huán)節(jié)，知道蹲踞式跳遠動作要點。
2.過程與方法目標。
通過練習(xí)，學(xué)生能夠做出蹲踞式起跑動作，發(fā)展學(xué)生速度、力量、爆發(fā)力、靈敏和協(xié)調(diào)性。
3.情感態(tài)度與價值觀目標。
培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，提高學(xué)生練習(xí)的積極性，通過分組、合作學(xué)習(xí)，進一步提高學(xué)生善于合作、勇于競爭的意識。
1.教學(xué)重點。
蹬地有力擺臂迅速。
2.教學(xué)難點。
身體重心抬起時機正確。
一、開始部分。
師：集合，立正，向右看齊，向前看，稍息、立正。
師：同學(xué)們好！大家都到齊了，同學(xué)們集合迅速，站隊整齊，報數(shù)聲音洪亮，很好，大家要繼續(xù)保持。
師：同學(xué)們誰是世界上跑得最快的人呢？
師：有沒有身體不舒服的同學(xué)，有的話請觀摩學(xué)習(xí)，同學(xué)們有沒有帶鑰匙等尖銳的物品，若有來交給老師保管。
二、準備部分。
師：咱們先來做一個熱身游戲，游戲名稱是“長江、黃河”。
師：同學(xué)們快速分成兩組，每組人數(shù)相同，面對面分開站在中線兩端，一方為“黃河”，另一方為“長江”。
師：好下面準備再來一組，“黃河”，好，不錯！
師：第一節(jié)：“12345678、22345678、32345678、42345678”
三、基本部分。
師：蹲踞式起跑和站立式起跑哪一個速度更快？
師：“蹲踞式起跑”包括各就位、預(yù)備、鳴槍三個環(huán)節(jié)，首先兩腳依次踏在起跑器上，兩手撐地，伸直，重心在兩腳之間，抬起臀部，稍高于肩，重心向上，身體落在手腳間，前腿伸展，后腿蹬地，兩臂屈肘前后擺動，完成下壓動作，身體重心前傾，前兩排同學(xué)起立，我們開始練習(xí)。
師：首先我們進行第一個練習(xí)：喊號接物。
師：第二組同學(xué)在跑的時候身體重心要前傾一些，很棒。通過練習(xí)大家得出結(jié)論了么？
師：第四小組有答案了，他們說蹲踞式起跑蹬地比站立式起跑力量大，所以速度快，體會不錯。
師：在蹲踞式起跑的時候身體在積蓄力量，在起跑的一瞬間，蹬地有力，速度就快。
師：開始練習(xí)，第一組同學(xué)練習(xí)的不錯，請注意蹬地發(fā)力，第二組同學(xué)練習(xí)很積，請第二組同學(xué)來回答。
師：他們說按上起跑器的話，蹬地的時候身體要逐漸抬起，回答很好，大家都掌握動作要點了。
師：大家都知道后蹬有力、速度要快、身體重心逐漸抬起，掌聲給第一組同學(xué)。
四、結(jié)束部分。
師：停，以中間同學(xué)為基準密集隊形集合，本節(jié)課我們學(xué)習(xí)了蹲踞式起跑，同學(xué)們在練習(xí)中練習(xí)積極，下面體委組織學(xué)生回收器材，同學(xué)們再見！
小學(xué)蹲踞式起跑課教案篇五
初中學(xué)生正處于身體和心理迅速發(fā)展的時期，體育與健康課程對于提高他們各方面素質(zhì)的發(fā)展有其獨特的作用。堅持“健康第一”的指導(dǎo)原則是體育教學(xué)的出發(fā)點和歸宿，為此在體育教學(xué)中要以學(xué)生為主體，激發(fā)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的興趣。本課是通過蹲踞式起跑的學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，在普通式、接近式、拉長式蹲踞式起跑的幾個亞類中選擇適合于自己的起跑方式。由于學(xué)生以前對起跑的接觸較少，在課中教師要積極引導(dǎo)，啟發(fā)學(xué)生探究學(xué)習(xí)。
蹲踞式起跑教學(xué)：蹲踞式起跑是短跑競賽中普遍采用一種起跑姿勢，掌握蹲踞式起跑有利于發(fā)展學(xué)生的速度，提高短跑成績。本節(jié)課側(cè)重于培養(yǎng)學(xué)生對蹲踞式起跑姿勢的探究式學(xué)習(xí)，在摸索中了解自己，選擇適合于自己的那種起跑姿勢。
準備部分：注重對腰、髖、膝、踝等關(guān)節(jié)的熱身活動，避免運動損傷。教師親身帶領(lǐng)學(xué)生熱身，規(guī)范學(xué)生的動作，嚴格要求自己和學(xué)生，講述運動前熱身活動的重要性，提高學(xué)生的自覺性。熱身采用先慢跑，高抬腿加快速跑，正壓腿，側(cè)壓腿等順序進行。
基本部分：教師講解并示范普通式、接近式、拉長式蹲踞式起跑的動作要領(lǐng)，同學(xué)們選擇適合自己起跑方式的準則。對于大多數(shù)學(xué)生來說普通式蹲踞式起跑是最適合的。對于身高比較矮小的學(xué)生來說接近式起跑較為適合，對于身材比較高大的學(xué)生來說拉長式比較適合。根據(jù)學(xué)生在這個年齡階段的生理特點，教師建議身高在1.5米—1.7米的學(xué)生采用普通式，1.5米以下的采用接近式，1.7米以上的采用拉長式，同時由于學(xué)生的上下體比例并不一致，存在差異性，要求學(xué)生分別體會三種起跑姿勢，選擇適合自己起跑的姿勢。上肢比例較大的采用接近式，下肢比例較大的采用拉長式。確定自己的起跑姿勢后，教師再對學(xué)生進行動作糾正。將采用不同起跑方式的同學(xué)歸為一組進行練習(xí)，相互之間進行競賽，組與組之間進行競賽，提高學(xué)生的競爭意識和團結(jié)拼搏精神。
結(jié)束部分：倒背人放松，自己敲打放松，慢跑放松。學(xué)生對本次課自己進行評價，學(xué)生互相評價和教師進行評價，師生再見。
本次課通過教授學(xué)生自主學(xué)習(xí)蹲踞式起跑，開發(fā)學(xué)生的思維、發(fā)展學(xué)生的體魄、激發(fā)學(xué)生的運動興趣。能夠在教師的提示下選擇適合自己的起跑方式，提高自己的靈敏、柔韌、力量和速度。對個子比較低的同學(xué)來說在老師的指導(dǎo)下普遍選擇接近式起跑姿勢，但也有特例，身高較高，而對于下肢比例所占身高較少的同學(xué)也自覺的選擇接近式起跑的姿勢。對于身材比較勻稱，身高一般的同學(xué)大都采用普通式蹲踞式起跑。對于身高較高的學(xué)生在教學(xué)過程中喜歡采用拉長式起跑姿勢，但也有特例，身材矮小，但下肢比例所占身高教多的學(xué)生也偏愛于蹲踞式起跑姿勢。
由于在教學(xué)過程中學(xué)生對三種起跑姿勢都有教系統(tǒng)的了解，在體念三種起跑姿勢的過程中選擇了適合自己的起跑姿勢，體現(xiàn)了素質(zhì)教育的開放性學(xué)習(xí)理念，對啟迪學(xué)生的智慧、開發(fā)學(xué)生的想象力起到了良好的作用。
本節(jié)課的成功之處有以下幾點：
1.本節(jié)課采用啟發(fā)式教學(xué)，采用提問的方式，逐步引導(dǎo)學(xué)生得出正確的答案，為蹲踞式起跑的各個亞類學(xué)習(xí)奠定了堅實的心理基礎(chǔ)，在教學(xué)過程中真正做到了“不僅授之于魚，而且授之于漁”的目的。
2.本節(jié)課中，學(xué)生采用了自主學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)方式，在輕松愉快的課堂氛圍中探討適合自己起跑的姿勢，在學(xué)習(xí)中更進一步的了解自己，將自己所學(xué)的理論知識與實踐有機的結(jié)合起來，最大限度的發(fā)揮自己的優(yōu)勢。
3. 在展示個性、發(fā)展思維的教學(xué)過程中，激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。學(xué)生可根據(jù)自身的條件、能力和興趣，自主選擇不同的起跑姿勢，促進學(xué)生創(chuàng)造性，從而提高了學(xué)生主觀能動性，激發(fā)學(xué)生對體育鍛煉的興趣，鼓勵學(xué)生自主探究，為學(xué)生提供發(fā)展的空間。
4.這節(jié)課的組織結(jié)構(gòu)合理、緊湊，使學(xué)生在緊張有序的教學(xué)氛圍中學(xué)習(xí)，體會到體育課的價值。學(xué)生感受到在新課程改革的帶動寫體育與健康課程有了很大的變化，更有利于發(fā)展學(xué)生的心理和身體素質(zhì)。
小學(xué)蹲踞式起跑課教案篇六
學(xué)習(xí)階段：
水平三。
教學(xué)目標：
在游戲比賽中發(fā)展跑的能力。
教學(xué)內(nèi)容：
蹲踞式起跑、快速跑。
教學(xué)步驟：
一、快樂游戲，活躍情緒。
教師活動：
1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。
2、組織學(xué)生游戲：搶位子。
3、組織學(xué)生復(fù)習(xí)基本體操。
學(xué)生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、在體育委員的指揮下進行常規(guī)和隊列訓(xùn)練。
3、在教師的提示下進行奔跑游戲：搶位子。
4、兩人一組，隨意選擇三到四節(jié)基本體操進行復(fù)習(xí)，動作到位、有力。
組織：六列橫隊、小組分散。
二、積極游戲，你追我趕。
重點：蹲踞式起跑動作和輕松自然的快速跑動作。
難點：蹲踞式起跑時的蹬地有力，起動快速；
快速跑時動作輕松協(xié)調(diào)。
教師活動：
1、提示學(xué)生復(fù)習(xí)蹲踞式起跑動作。
2、組織學(xué)生起跑游戲：看誰反應(yīng)快。
3、采用多種游戲、比賽方式組織學(xué)生進行快速跑練習(xí)。
4、及時鼓勵和小結(jié)各項游戲。
5、組織學(xué)生歡慶勝利。
學(xué)生活動：
1、兩人一組借助教師的提示和報紙進行蹲踞式起跑練習(xí)，著重體驗起跑時的蹬地動作。
2、積極參與游戲，和伙伴比一比誰的反應(yīng)快。
3、游戲：龜兔賽跑（同一起跑線）。
4、游戲：你追我趕（追逐跑）。
5、團結(jié)力量大：分成六小組，每組六人，小組商量，根據(jù)每人的體力分配不同的距離，接力賽跑，進行集體力量的展示。
6、手舞足蹈歡慶勝利。
組織：
場地器材：操場、錄音機、每人一張報紙。
小學(xué)蹲踞式起跑課教案篇七
本節(jié)課以新課程標準理論為依據(jù)，本著“健康第一”的教育教學(xué)宗旨。為培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極主動性，在教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，喚起學(xué)生的主動參與意識，在教學(xué)中突出教師與學(xué)生“教”與“學(xué)”的關(guān)系，強調(diào)學(xué)生“學(xué)”為主體，以學(xué)生發(fā)展為中心，通過教學(xué)讓學(xué)生掌握基礎(chǔ)體育鍛煉知識與技能，提高自我鍛煉能力，為養(yǎng)成終身進行身體鍛煉習(xí)慣奠定基礎(chǔ)。
1、知識技能目標：了解蹲踞式起跑技術(shù)動作原理及其在短跑比賽中的作用。
2、動作方法目標：80%的學(xué)生能較好地掌握起跑技術(shù)中的“各就位”、“預(yù)備”、“跑”，動作要領(lǐng)。
3、情感、態(tài)度、價值觀目標：在拓展游戲中體驗身體機體協(xié)作能力、學(xué)生之間的溝通能力、以智慧取勝的個人能力。
授課班級為初一年五班，共有48人，其中男女生各占一半。主要有來自本地農(nóng)村家庭子女和外來務(wù)工子女組成，學(xué)生平時比較少接觸游戲，據(jù)了解大多數(shù)學(xué)生喜歡體育運動，也樂于參加短跑比賽。農(nóng)村學(xué)生有較強組織紀律性和學(xué)習(xí)積極性，有一定合作精神，但由于學(xué)生來自差別較大的家庭，學(xué)生和學(xué)生之間、教師和學(xué)生之間都存在不熟悉。因此在教學(xué)過程中要更加注意師生間情感交流與語言激勵，盡量營造出和諧愉快的課堂氛圍，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極參與的意識，完成既定的教學(xué)目標。
短跑是一項深受人們喜愛的田徑運動項目。它具有很強的`娛樂性、趣味性，個人能力。蹲踞式起跑是跑的技術(shù)中比較簡單易學(xué)的一種起跑動作，對于初學(xué)者來說較易掌握。當前蹲踞式起跑已成為現(xiàn)代短跑中一個主要的起跑技術(shù)。不論是比賽的需要還是從鍛煉身體的需要，都應(yīng)讓學(xué)生掌握此項技術(shù)。通過該項技術(shù)學(xué)習(xí)，讓學(xué)生在學(xué)練中自己探究、分析、合作，提高學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的能力，為快樂體育、終身體育打下堅實基礎(chǔ)。
“各就位”教學(xué)難點：“預(yù)備”“跑”
1、科學(xué)分組：按照日常教學(xué)情況，將學(xué)生分為四個組。（能力相當?shù)膶?yīng)在一起，增加難度）。
2、實踐體驗階段：一為異質(zhì)分組，將不同能力水平的學(xué)生組合形成一個學(xué)練小組，讓能力較好的學(xué)生這一資源得以充分利用，降低差生的學(xué)練難度。二為同質(zhì)分組，將能力水平相近的學(xué)生組成學(xué)練小組，對身體素質(zhì)不同、運動能力不同的學(xué)生采用不同的教學(xué)方法，提供不同的學(xué)練內(nèi)容，提出不同要求，充分調(diào)動學(xué)生參與的積極性，使他們感到各自有其不同的奮斗目標。
3、教師指導(dǎo)：對所有學(xué)生教師給予適當?shù)闹笇?dǎo)，引導(dǎo)他們學(xué)會學(xué)習(xí)，對個別學(xué)生采用低起點，小步子，個別輔導(dǎo)的方法。
激趣導(dǎo)入6—10分鐘蛇行跑游戲或“長江”“黃河”游戲。
1、師起跑動作講解示范。
2、學(xué)生學(xué)練。
3、分四組練習(xí)。
4、巡回輔導(dǎo)。
5、實踐與體驗18—25分鐘“各就位”前后點的量法與左右腳的之間的間隔（前后一腳半，左右一拳頭，第一點離線后一腳半）。
6、拓展游戲練習(xí)：“警察”“小偷”
7、身心調(diào)整4—5分鐘放松操、課堂小結(jié)。
小學(xué)蹲踞式起跑課教案篇八
學(xué)
目
標
1、初步學(xué)習(xí)蹲踞式起跑的技術(shù)，建立快速跑的概念。
2、發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)和鍛煉的主動性和積極性。
課
的.
部
分
教學(xué)內(nèi)容。
組織教法。
運動負荷。
次
數(shù)
時
間
強
度
準
備
部
分
5`。
基
本
部
分
35`。
結(jié)束部分。
5`。
一、課堂常規(guī)：
1、體育委員整隊，報告人數(shù)。
2、師生問好。
3、教師檢查人數(shù)。
4、宣布本課任務(wù)。
5、安排見習(xí)生活動。
二、準備活動：
1、沿跑道慢跑2圈；
2、徒手操：
(1)肩部運動。
(2)擴胸運動。
(3)體側(cè)運動。
(4)體轉(zhuǎn)運動。
(5)全身運動。
(6)活動膝、踝、腕關(guān)節(jié)。
(7)活動指關(guān)節(jié)。
小學(xué)蹲踞式起跑課教案篇九
學(xué)習(xí)目標：
在游戲比賽中發(fā)展跑的能力。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：
學(xué)習(xí)步驟：
一、快樂游戲，活躍情緒。
教師活動：
1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。
2、組織學(xué)生游戲：搶位子。
3、組織學(xué)生復(fù)習(xí)基本體操。
學(xué)生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、在體育委員的指揮下進行常規(guī)和隊列訓(xùn)練。
3、在教師的提示下進行奔跑游戲：搶位子。
4、兩人一組，隨意選擇三到四節(jié)基本體操進行復(fù)習(xí)，動作到位、有力。
組織：四列橫隊、小組分散。
二、積極游戲，你追我趕。
重點：蹲踞式起跑動作和輕松自然的快速跑動作。
難點：蹲踞式起跑時的蹬地有力，起動快速;快速跑時動作輕松協(xié)調(diào)。
教師活動：
2、組織學(xué)生起跑游戲：看誰反應(yīng)快。
3、采用多種游戲、比賽方式組織學(xué)生進行快速跑練習(xí)。
4、及時鼓勵和小結(jié)各項游戲。
5、組織學(xué)生歡慶勝利。
學(xué)生活動：
1、兩人一組借助教師的提示和報紙進行蹲踞式起跑練習(xí)，著重體驗起跑時的蹬地動作。
2、積極參與游戲，和伙伴比一比誰的反應(yīng)快。
3、游戲：龜兔賽跑(同一起跑線)。
4、游戲：你追我趕(追逐跑)。
5、團結(jié)力量大：分成六小組，每組六人，小組商量，根據(jù)每人的體力分配不同的距離，接力賽跑，進行集體力量的展示。
6、手舞足蹈歡慶勝利。
組織：
場地器材：操場、錄音機、每人一張報紙。
小學(xué)蹲踞式起跑課教案篇十
吳老師在教學(xué)過程中，主要發(fā)展學(xué)生的自主能力，培養(yǎng)學(xué)生主動學(xué)習(xí)的意識和習(xí)慣。采用兩人一組，互幫互學(xué)的形式，提高學(xué)生對教學(xué)內(nèi)容的興趣，并在加深了學(xué)生對教學(xué)內(nèi)容的'印象，反復(fù)練習(xí)，學(xué)生通過體會動作，到幫助他人改正動作，熟練記住了動作要領(lǐng)，而且在這個過程中培養(yǎng)了學(xué)生的自信心、表達能力等綜合素質(zhì)。
本課不足：
1、在教學(xué)過程中，一些細節(jié)上的東西news/沒有挖掘出來，還需要進一步的思考和實踐。
2、在糾正錯誤動作時，學(xué)生體會不深，練習(xí)時總有出現(xiàn)錯誤的傾向。
在今后的教學(xué)中，要加強學(xué)生反復(fù)練習(xí)的次數(shù)和強度，提高教學(xué)方法的新穎性。使學(xué)生獲得新知識，并使學(xué)生獲得精神上的滿足，從而進一步激發(fā)他們的學(xué)習(xí)積極性。
小學(xué)蹲踞式起跑課教案篇十一
小學(xué)蹲踞式起跑，是我在學(xué)校體育課上學(xué)到的，這種起跑姿勢可以幫助我更快、更輕松的起跑，提高了我的體育成績。今天，我將與大家分享我的心得體會。
小學(xué)蹲踞式起跑是一種非常實用的起跑方式，它可以提高跑步的速度和穩(wěn)定性。它的基本操作是在跑道上蹲下，將雙手放在地面上，兩只腳向后伸展，保持身體重心在臀部以上。這樣的姿勢可以使人的重心更穩(wěn)定，提高起跑的速度。
我練習(xí)蹲踞式起跑已有一段時間，我發(fā)現(xiàn)要想起跑穩(wěn)定，就需要練習(xí)身體平衡和掌握節(jié)奏。我每天都會在跑道上進行蹲踞式起跑的練習(xí)，練習(xí)的時間不需要很長，大概十分鐘左右。通過自己的努力，我已經(jīng)可以很流暢的完成蹲踞式起跑了。
小學(xué)蹲踞式起跑的好處不僅僅體現(xiàn)在身體上，還可以提高跑步的速度和起跑的進攻性。此外，它也可以幫助我們練習(xí)身體平衡和穩(wěn)定性，對于跑步運動員的成績提高也有很大的幫助?？傊?，小學(xué)蹲踞式起跑是一種非常實用的起跑方式。
第五段：總結(jié)。
學(xué)會小學(xué)蹲踞式起跑不僅可以幫助我們在體育運動中取得更好的成績，在日常生活中也可以練習(xí)身體的平衡和姿勢，提高自己的身體素質(zhì)和自信心。我希望自己可以在未來的學(xué)習(xí)和生活中不斷努力，收獲更多的成功和成果。
小學(xué)蹲踞式起跑課教案篇十二
1、通過該活動讓學(xué)生了解橢圓式田徑跑道的結(jié)構(gòu)，學(xué)會確定跑道起跑線的方法。
2、讓學(xué)生切實體會到數(shù)學(xué)在體育等領(lǐng)域的廣泛應(yīng)用。
如何確定每一條跑道的起跑點。
確定每一條跑道的起跑點。
一、提出研究問題。（出示運動場運動員圖片）。
1、小組討論：田徑場400m跑道，為什么運動員要站在不同的起跑線上？（終點相同，但每條跑道的長度不同，如果在同一條跑道上，外圈的同學(xué)跑的距離長，所以外圈跑道的.起跑線位置應(yīng)該往前移。）。
2、各條跑道的起跑線應(yīng)該向差多少米？
二、收集數(shù)據(jù)。
1、看課本75頁了解400m跑道的結(jié)果以及各部分的數(shù)據(jù)。
2、出示圖片、投影片讓學(xué)生明確數(shù)據(jù)是通過測量獲取的。
直跑道的長度是85.96m，第一條半圓形跑道的直徑為72.6m，每一條跑道寬1.25m。（半圓形跑道的直徑是如何規(guī)定的，以及跑道的寬在這里可以忽略不計）。
三、分析數(shù)據(jù)。
學(xué)生對于獲取的數(shù)據(jù)進行，通過討論明確一下信息：
1、兩個半圓形跑道合在一起就是一個圓。
2、各條跑道直道長度相同。
3、每圈跑道的長度等于兩個半圓形跑道合成的圓的周長加上兩個直道的長度。
四、得出結(jié)論。
1、看書p76頁最后一圖：
2、學(xué)生分別計算各條跑道的半圓形跑道的直徑、兩個半圓形跑道的周長以及跑道的全長。從而計算出相鄰跑道長度之差，確定每一條跑道的起跑線。（由于每一條跑道寬1.25m，所以相鄰兩條跑道，外圈跑道的直徑等于里圈跑道的直徑加2.5m）。
3、怎樣不用計算出每條跑道的長度，就知道它們相差多少米？（兩條相鄰跑道之間的差是2.5π）。
五、課外延伸。
m跑道如何確定起跑線？
小學(xué)蹲踞式起跑課教案篇十三
1、初步學(xué)習(xí)蹲踞式起跑的技術(shù)，建立快速跑的概念。
2、發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)和鍛煉的主動性和積極性。
1、體育委員整隊，報告人數(shù)。
2、師生問好。
3、教師檢查人數(shù)。
4、宣布本課任務(wù)。
5、安排見習(xí)生活動。
1、沿跑道慢跑2圈；
2、徒手操：
(1)肩部運動。
(2)擴胸運動。
(3)體側(cè)運動。
(4)體轉(zhuǎn)運動。
(5)全身運動。
(6)活動膝、踝、腕關(guān)節(jié)。
(7)活動指關(guān)節(jié)。
1、起跑器的安裝：“普通”
前起跑器距起跑線一腳半。后起跑器距前起跑器一腳半，兩個起跑器中軸線間隔約15厘米，前起跑器抵足板與地面的夾角約45度，后起跑器約為75度。
2、起跑的動作要領(lǐng)：
起跑包括“各就位”、“預(yù)備”、鳴槍三個動作。聽到“各就位”口令后，做幾次深呼吸，輕松地走到起跑線器前，兩手撐地，有力的腳先撐緊前起跑器，另一只腳在蹬緊后起跑器，然后后膝跪在地上，兩手拇指相對，其余四指并攏，虎口向前撐于起跑線后。兩手約與肩同寬，兩臂伸直，肩微前移超過起跑線，頸部自然放松，兩眼視前下方半米處，注意聽預(yù)備口令。聽到“預(yù)備”口令后，平穩(wěn)抬起臀部，稍高于肩，身體重心前移，前腿大小夾角約為90度，后腿約為120度。注意力高度集中，當聽到“槍聲”時，兩手迅速推離地面，兩臂用力前后擺動，兩腿迅速蹬離起跑器。后腿以膝領(lǐng)先沿著地面迅速向前上方擺出，用前腳掌扒地，同時后腿要把髖、膝、踝三關(guān)節(jié)充分蹬直，把身體向前送出。
一、放松活動：
集體舞。
二、小結(jié)。
三、下課。
全班成二列橫隊集合如圖（一）。
×××××0000。
×××××0000。
（見習(xí)生隨班練習(xí)，練習(xí)內(nèi)容均減）。
二
快、靜、齊，精神飽滿。
1、跑步：允許學(xué)生自由分散開跑，根據(jù)自己的能力掌握跑步的速度。
2、徒手操：以列為單位。
二、要求：
1、跑步：做到量力而行，合理分配體力；
2、徒手操：動作到位，充分活動開。
一、組織：
教師講解示范，學(xué)生在自己前面畫一條線，按“各就位”要領(lǐng)做好。
教師檢查、糾正在下達“預(yù)備”口令，糾正學(xué)生動作。在要求學(xué)生起來。
要求：學(xué)生動作準確到位。
二、將學(xué)生調(diào)到跑道上，每列學(xué)生到跑道上練習(xí)，跑30米停下。在下一組練習(xí)，跑過就站在其后，依次練習(xí)。
要求：動作準確，精神集中，做到起跑時反應(yīng)快、蹬擺快、第一步落地快。
要求：動作自然、放松。
1
1
1
4*8。
拍
反復(fù)。
5`。
35`。
5`。
小
中
中
中
大
小
小學(xué)蹲踞式起跑課教案篇十四
組織教法與要求教育內(nèi)容與方法。
開始部分。
二至三分鐘1.隊長整隊，檢查著裝。2.師生問好，宣布本課內(nèi)容及要求。3.隊列練習(xí)：三面轉(zhuǎn)法齊步走，立定。組織：
教法：1.教師引導(dǎo)學(xué)生回憶動作要點。2.聽口令、音樂集體練習(xí)。要求：1.集合快、靜、齊，師生問好聲音洪亮。2.隊列練習(xí)整齊、一致，精神飽滿，口號聲音洪亮。表揚動作規(guī)范，精神飽滿；培養(yǎng)學(xué)生的整體意識。
準備部分。
六至八分鐘1.模仿操：13節(jié)（1）看齊運動2x8（2）起跑運動4x8（3）踢毽運動4x8（4）鉛球運動4x8（5）滑冰運動4x8（6）舉重運動4x8（7）跳繩運動4x8（8）競走運動2x82.專項練習(xí)：原地擺臂教法：1.領(lǐng)操員帶操，聽教師提示（我們一起來跑步，我們一起來跳繩……）集體練習(xí)。2.專項練習(xí)：教師提示動作要求，聽擊掌按節(jié)奏集體練習(xí)。要求：1.動作形象，模仿力強。2.動作到位，態(tài)度認真。培養(yǎng)學(xué)生良好的身體形態(tài)，以及節(jié)奏感和美感。
基本部分。
基
本部分。
本部分。
二十六至二十七分鐘。
分1.蹲踞式起跑：動作方法：“各就位”：聽到口令后，走到起跑線前，兩腳前后開立，有力腿在前，前腳腳尖離起跑線的距離約自己腳長的一倍半，兩腳前后相距也約一腳半，左右相距約一拳寬；兩臂伸直左右分開約與肩同寬，兩手拇指相對，其余四指并攏，虎口向前，手成弓形撐于起跑線后；重心約在兩臂和兩腿之間；兩腿屈膝，后膝著地，頸部放松?！邦A(yù)備”：后膝離地，臀部慢慢抬起稍高于肩，重心稍前移，集中注意力聽信號?！芭堋保簝墒盅杆偻齐x地面，兩臂用力前后擺動；兩腳用力蹬地，后腿積極前擺，前腿充分蹬伸，身體以較大前傾向前跑出。教學(xué)重點：訓(xùn)練學(xué)生的反應(yīng)速度及起跑與起跑后的快速奔跑結(jié)合組織：
xxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxx。
教法：1、教師側(cè)面示范、出示掛圖師生共同回憶蹲踞式起跑三個動作方法的要點教師提示易犯錯誤。2、學(xué)生原地練習(xí)“各就位”，“預(yù)備”動作。3、教師提示“預(yù)備”動作重心問題：肩與地面垂直，有利于起跑身體向前。4、一組學(xué)生示范，學(xué)生2人一組（利用掛繩）練習(xí)“各就位”，“預(yù)備”動作?；ゼm動作。5、學(xué)生分排展示，評議。6、生示范，2人一組，互為起跑器用蹲踞式起跑方式聽哨聲、擊掌聲、旗示等信號起跑跑出練習(xí)3~4次。7、不同起跑線，不同起跑時間追逐跑游戲比賽1~2次。8、自選不同起跑線起跑練習(xí)2~3次。9、智取游戲比賽1~2次。遵守規(guī)則，培養(yǎng)學(xué)生的安全意識和社會適應(yīng)能力。在練習(xí)中注重技能、心理、身體等學(xué)習(xí)領(lǐng)域的學(xué)習(xí)和提高。
2.游戲：看誰投的準游戲方法：將學(xué)生分成兩組平行站立，每人拿五個海綿包。游戲開始，學(xué)生將五個海綿包依次投向桶內(nèi)，(四個人為一小組投向一個圓桶),投入一個得一分，最后以得分多的組為勝。游戲規(guī)則：1.注意安全。2.不能過線投包。3.包彈出不得分。組織：教法：1.教師提示游戲規(guī)則。2.練習(xí)1次；比賽2~3次。3.總結(jié)。要求：注意安全，遵守規(guī)則，公平競爭。培養(yǎng)學(xué)生的合作、競爭意識。
結(jié)束部分。
二至三分鐘1.小結(jié)收拾器材。組織：
要求：集合快靜齊，器材擺放整齊。培養(yǎng)學(xué)生有序的作風(fēng)。
場地器材。
錄音機1臺，掛圖3幅，掛繩15個，塑料圓桶8個，海綿包150個。
練習(xí)密度：35%。
運動量曲線預(yù)計：
160。
140。
120。
100。
80。
60。
0510152025303540課后反思在上學(xué)期實踐的基礎(chǔ)上，吸收了孫老師的修改意見。本課進一步學(xué)習(xí)蹲踞式起跑的技術(shù)動作。教法上增加了學(xué)生和老師的互動環(huán)節(jié)，如在做準備活動：模仿操時，變原來的聽音樂練習(xí)，改為師生一起做，教師用這樣的口令代替拍節(jié)：我們一起來跑步、我們一起來跳繩，生說：加油、跳跳！和老師形成互動。提高興趣，練習(xí)積極性也比以前提高了。再如主教材：蹲踞式起跑，教師示范后，出示掛圖講解時，沒有單純的教師講、學(xué)生聽，而是師生共同點出要點。這樣既加深了學(xué)生對動作的理解又充分發(fā)揮了學(xué)生的主體參與意識，效果好于上節(jié)課。再有，由于是本教材的第二次授課，學(xué)生已經(jīng)有了一定的基礎(chǔ)，因此增加了學(xué)生展示的次數(shù)，由強帶弱，互相觀摩，提高了競爭意識。一節(jié)好課不是靠一朝一夕的突擊實現(xiàn)的，而是靠平時每一節(jié)課狠抓基本功，不斷積累而成的。在今后的教學(xué)中我要更加注重細節(jié)考慮，重點從語言、激情兩方面提高，體育課的語言要簡練、重點突出、有節(jié)奏。課前把課堂上要說的每一句話寫下來請老師指導(dǎo)，避免廢話，口令要加強節(jié)奏感。我現(xiàn)在感覺身上有一種無形的干勁和無窮的力量，激勵著我去不斷學(xué)習(xí)、進步。不放過每一節(jié)聽課的機會，不放棄每一個請教老師的機會，努力、努力再努力！我相信未來會更美好！
小學(xué)蹲踞式起跑課教案篇十五
在游戲比賽中發(fā)展跑的能力。
一、快樂游戲，活躍情緒。
教師活動：
1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。
2、組織學(xué)生游戲：搶位子。
3、組織學(xué)生復(fù)習(xí)基本體操。
學(xué)生活動。
1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、在體育委員的指揮下進行常規(guī)和隊列訓(xùn)練。
3、在教師的提示下進行奔跑游戲：搶位子。
4、兩人一組，隨意選擇三到四節(jié)基本體操進行復(fù)習(xí)，動作到位、有力。
組織：六列橫隊、小組分散。
二、積極游戲，你追我趕。
重點：蹲踞式起跑動作和輕松自然的快速跑動作。
難點：蹲踞式起跑時的蹬地有力，起動快速；快速跑時動作輕松協(xié)調(diào)。
教師活動：
2、組織學(xué)生起跑游戲：看誰反應(yīng)快。
3、采用多種游戲、比賽方式組織學(xué)生進行快速跑練習(xí)。
4、及時鼓勵和小結(jié)各項游戲。
5、組織學(xué)生歡慶勝利。
學(xué)生活動：
1、兩人一組借助教師的提示和報紙進行蹲踞式起跑練習(xí)，著重體驗起跑時的蹬地動作。
2、積極參與游戲，和伙伴比一比誰的`反應(yīng)快。
3、游戲：龜兔賽跑（同一起跑線）。
4、游戲：你追我趕（追逐跑）。
5、團結(jié)力量大：分成六小組，每組六人，小組商量，根據(jù)每人的體力分配不同的距離，接力賽跑，進行集體力量的展示。
6、手舞足蹈歡慶勝利。
組織：
場地器材：操場、錄音機、每人一張報紙。
小學(xué)蹲踞式起跑課教案篇十六
學(xué)習(xí)目標：在游戲比賽中發(fā)展跑的能力。
一、快樂游戲，活躍情緒。
教師活動：
1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。
2、組織學(xué)生游戲：搶位子。
3、組織學(xué)生復(fù)習(xí)基本體操。
學(xué)生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、在體育委員的指揮下進行常規(guī)和隊列訓(xùn)練。
3、在教師的提示下進行奔跑游戲：搶位子。
4、兩人一組，隨意選擇三到四節(jié)基本體操進行復(fù)習(xí)，動作到位、有力。
組織：四列橫隊、小組分散。
二、積極游戲，你追我趕。
重點：蹲踞式起跑動作和輕松自然的快速跑動作。
難點：蹲踞式起跑時的蹬地有力，起動快速；快速跑時動作輕。
松協(xié)調(diào)。
2、組織學(xué)生起跑游戲：看誰反應(yīng)快。
3、采用多種游戲、比賽方式組織學(xué)生進行快速跑練習(xí)。
4、及時鼓勵和小結(jié)各項游戲。
5、組織學(xué)生歡慶勝利。
1、兩人一組借助教師的提示和報紙進行蹲踞式起跑練習(xí)，著重體驗起跑時的蹬地動作。
2、積極參與游戲，和伙伴比一比誰的反應(yīng)快。
3、游戲：龜兔賽跑（同一起跑線）。
4、游戲：你追我趕（追逐跑）。
5、團結(jié)力量大：分成六小組，每組六人，小組商量，根據(jù)每人的體力分配不同的`距離，接力賽跑，進行集體力量的展示。
6、手舞足蹈歡慶勝利。
場地器材：操場、錄音機、每人一張報紙。
小學(xué)蹲踞式起跑課教案篇一
手臂推離,腿部蹬擺,重心前移.
上下肢協(xié)調(diào)，蹬擺配合連貫
1.認知目標：初步掌握蹲距式起跑的技術(shù)動作,為提高快速跑能力打下基礎(chǔ).
2.身體目標：發(fā)展速度、力量、爆發(fā)力等身體素質(zhì).
3.情感目標：培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作互助和勇于探索的。;
一、蹲踞式起跑
動作要領(lǐng):兩手扶地，后腿跪地，前腳腳尖與起跑線相距約一腳半，后腳腳尖約一腳半，兩腳間相距約15cm,聽到預(yù)備后，慢慢抬起上體，臀部要稍高于肩，身體重心前移，聽到跑的.口令時，兩手迅速離地，兩腳用力蹬地，上體保持前傾，積極加速。起跑分“各就位”、“‘預(yù)備”和鳴槍三個階段。
二、接力游戲
1.學(xué)生根據(jù)平時自己所了解到的蹲踞式起跑動作，分四組自行琢磨練習(xí)，看哪一組最正確。
2.請同學(xué)們把自己練習(xí)的動作出來進行講解示范，
3.學(xué)生在教師口令下行進間練習(xí)。
3.學(xué)生分組自主練習(xí)，互幫互助。
4.集合學(xué)生展示。
5.學(xué)生在教師口令下進行比賽
組織：各小組分散
三、活動過后
1.組織放松
2.本課
3.宣布下課，師生再見
小學(xué)蹲踞式起跑課教案篇二
1、進一步學(xué)習(xí)和改進學(xué)生蹲踞式跳遠技術(shù)，掌握快速助跑起跳和安全落地的技能和方法。
2、發(fā)展學(xué)生下肢力量和跳躍能力，使學(xué)生身體更健壯、更健康、更自信。
3、引導(dǎo)學(xué)生勇于探索和創(chuàng)新，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)和互助學(xué)習(xí)的能力。
內(nèi)容。
蹲踞式跳遠。
導(dǎo)學(xué)內(nèi)容。
教師活動。
學(xué)生活動。
效果預(yù)計。
一、教學(xué)導(dǎo)入（2分鐘）。
1、課前布置場地、器材。
2、師生交流、宣講本課內(nèi)容、目標。
1、協(xié)助教師布置場地、器材。
2、認真聽講。
氣氛和諧目標明確。
二、熱身導(dǎo)趣。
1圍圈慢跑。
2原地慢跑韻律熱身操。
（5分鐘）。
1、教師簡介練習(xí)的方法、路線。
2、教學(xué)生做慢跑韻律熱身操。
3、鼓勵學(xué)生跟上節(jié)奏，堅持練習(xí)。
1、聽清要求，積極參與。
2、跟上節(jié)奏，堅持練習(xí)。
1、達到活動身體，導(dǎo)入課題的目的。
2、氣氛活躍興趣濃厚。
三、蹲踞式跳遠學(xué)練：
1.復(fù)習(xí)起跳動作。
2、學(xué)習(xí)安全落地的技能和方法。
3、分組練習(xí)進一步學(xué)習(xí)和改進學(xué)生蹲踞式跳遠技術(shù)。
（25分鐘）。
1、指導(dǎo)學(xué)生復(fù)習(xí)起跳動作。（手臂動作、上一步起跳模仿動作、上三步起跳動作）。
2、引導(dǎo)學(xué)生思考和探究如何才能既跳得遠又能安全地落地。
3、組織學(xué)生分組練習(xí)與觀看掛圖（要求學(xué)生默記）。
a、短程助跑的完整動作練習(xí)。
b、加橡皮筋的輔助練習(xí)。
c、全程助跑的完整練習(xí)。、
4、各組巡回指導(dǎo)，及時對學(xué)生練習(xí)情況進行評價和指導(dǎo)。
5、組織學(xué)生展示學(xué)習(xí)成果。
1、主動參與、積極練習(xí)。
2、充分利用掛圖，樂于接受教師的指導(dǎo)和同學(xué)的幫助。
3、根據(jù)自己的學(xué)習(xí)水平參與某一小組學(xué)習(xí)并以小組為單位開展互助學(xué)習(xí)和小組討論。（中途可以根據(jù)動作掌握情況換組）。
4、思考、探究和嘗試：如何才能既跳得遠又能安全地落地。
1、使學(xué)生下肢力量和跳躍能力得到發(fā)展。
2、身體更健壯、更健康、更自信。
3、使學(xué)生主動學(xué)習(xí)，積極思考。
4、使學(xué)生學(xué)會合作，共同探究，拓展能力，獲取知識。
5、使學(xué)生超越自我，體驗到成功的樂趣。
四、發(fā)展跳躍能力和下肢力量練習(xí)與游戲。（8分鐘）
1、提出要求。
2、組織學(xué)生分組練習(xí)或游戲。
3、指導(dǎo)或參與學(xué)生練習(xí)或游戲。
1、根據(jù)興趣、需要、友情分組。
2、積極參與和創(chuàng)編發(fā)展跳躍能力和下肢力量的練習(xí)與游戲。
1、提高運動能力，增強體。
質(zhì)
2、激發(fā)興趣體驗成功的快樂。
五、放松與小結(jié)（5分鐘）。
1、組織學(xué)生放松。
2、組織學(xué)生小結(jié)、評議。
3、收還器材。
4、師生告別。
1、跟著老師提示放松。
2、師生共同小結(jié)。
3、協(xié)助老師收還器材。
身心愉悅肢體放松。
六、場地、器材。
墊子6塊，掛圖4套，錄音機1臺，大繩2根，橡皮筋2根、支架3。
課后小結(jié)。
教學(xué)反思：
跳遠教材由于受到場地和班級人數(shù)的限制，很少有教師在公開課時選用這一教材。在本課設(shè)計時我利用橫向沙坑和體操墊來解決沙坑少而分散的.問題，使得四組同學(xué)能同時在一塊較集中的場地內(nèi)進行練習(xí)，既便于教師的及時指導(dǎo)又提高了練習(xí)的密度，從而保證教學(xué)任務(wù)的完成。
本課緊扣新課標的理念，把促進學(xué)生的健康放在第一位，同時教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。在課的“發(fā)展跳躍能力和下肢力量練習(xí)與游戲”這一部分教師并沒有安排具體的練習(xí)，而是讓學(xué)生根據(jù)自己的興趣、學(xué)習(xí)需要，自己去創(chuàng)編發(fā)展跳躍能力和下肢力量的練習(xí)或游戲。學(xué)生的思維和創(chuàng)新能力得到了鍛煉，同時大大激發(fā)了學(xué)生練習(xí)的興趣，使同學(xué)們自覺自愿地積極參與到練習(xí)和游戲中去。教學(xué)中還注意學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力和互助學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)，有意識的利用即時評價和指導(dǎo)的良好反饋作用，盡可能讓每一個學(xué)生感受到教師的關(guān)注，從評價和指導(dǎo)中獲得幫助，看到進步，增強信心，體驗到成功的樂趣。
在本課的“熱身導(dǎo)趣”部分設(shè)計時進行了兩個創(chuàng)新嘗試：
1、隊伍的調(diào)度形式改變以往一隊接一隊一次慢跑的形式，采用四隊同時向不同方向跑出（見場地圖）。大大節(jié)約了隊伍調(diào)動的時間，使課更緊湊，場面更好看，也提高了學(xué)生練習(xí)的興趣。
2、改變以往慢跑、徒手操的老套路，采用配音樂的原地慢跑韻律熱身操使學(xué)生在快樂中不知不覺達到熱身效果。
小學(xué)蹲踞式起跑課教案篇三
一、指導(dǎo)思想：
本課以新課標的教育理念——堅持“健康第一”為依據(jù)，以最終使學(xué)生終身受益為宗旨。在教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生對體育運動的愛好和興趣，讓學(xué)生掌握從事終身體育運動所需要的體育知識和技能，提高自我鍛煉的能力，養(yǎng)成終身體育態(tài)度和習(xí)慣。以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位，從課的設(shè)計到評價的各個環(huán)節(jié)，始終把學(xué)生的發(fā)展放在中心地位。在教學(xué)活動中發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用的同時，特別體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，激發(fā)每個學(xué)生的興趣，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的能力和增強團結(jié)協(xié)作的意識。關(guān)注個體差異和不同需求，確保每個學(xué)生體驗成功，使學(xué)生體驗團結(jié)的好處和競爭的樂趣。
二、教材分析：
蹲踞式起跑是快速跑的一種起跑姿勢，能使身體迅速擺脫靜止狀態(tài)，從而快速的進入疾跑和加速跑狀態(tài)。是小學(xué)高年級快速跑教學(xué)所采用的起跑方式。通過教學(xué)能使學(xué)生初步掌握三個信號的動作方法，從而提高學(xué)生身體協(xié)調(diào)性、力量、靈敏等身體素質(zhì)，提高學(xué)生的快速反應(yīng)能力，使學(xué)生掌握事終身體育運動所需要的體育知識和技能。
三、學(xué)情分析。
本課的教學(xué)對象是五年級的學(xué)生，他們在五年級的時候已經(jīng)初步學(xué)過蹲踞式起跑。大部分學(xué)生都知道蹲踞式起跑的作用，對三個信號的動作方法也有了一定的了解，但動作不夠規(guī)范。他們普遍上肢力量偏差，教學(xué)主要放在訓(xùn)練學(xué)生的反應(yīng)速度，并能把起跑和起跑后的快速跑結(jié)合起來，發(fā)展奔跑的能力。
四、相應(yīng)對策。
本課是本單元的第一次課，根據(jù)對教材的理解和對學(xué)生的了解情況，我把“各環(huán)節(jié)技術(shù)動作正確，反應(yīng)速度快”作為本次課的教學(xué)重點，“各技術(shù)環(huán)節(jié)連貫銜接緊密”為教學(xué)難點，突破重難點時需要學(xué)生認真觀察，勤于思考，反復(fù)練習(xí)體會來完成。并用竹竿、信號旗，起跑器等輔助教具加以強化。
五、教學(xué)目標：
發(fā)展學(xué)生快速起跑的能力。通過游戲提高學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性和靈敏性。
2、運用自我探究及小組合作和教學(xué)比賽的良好氛圍，使學(xué)生通過練習(xí)進一步掌握蹲踞式起跑的的動作方法。
培養(yǎng)學(xué)生克服困難、積極上進的優(yōu)良品質(zhì)。
六、本課的重、難點：
1、重點：各環(huán)節(jié)技術(shù)動作正確，反應(yīng)速度快。
2、難點：各技術(shù)環(huán)節(jié)連貫銜接緊密。
七、教學(xué)過程分析。
我將通過以下四個環(huán)節(jié)來達成本課教學(xué)目標。
（三）基本部分：蹲踞式起跑動作的學(xué)習(xí)過程我是從五方面來設(shè)計的：復(fù)習(xí)舊知明確動作、自主學(xué)習(xí)掌握動作、輔助教具解決重點、小組合作突破難點、教學(xué)比賽鞏固提高。
1、蹲踞式起跑。
1）復(fù)習(xí)舊知引入新知：同學(xué)們！誰來說說蹲踞式起跑適用于那些田徑項目，具體作用是什么？（設(shè)計意圖：自然引入到本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，明確蹲踞式起跑的相關(guān)知識）。
2）自主學(xué)習(xí)明確方法：
a、通過找學(xué)生進行動作的講解示范，得出蹲踞式起跑三個信號的正確動作。
b、教師進行法令學(xué)生練習(xí)。
c、學(xué)生自己發(fā)令三人一組進行練習(xí)，并互相糾正技術(shù)動作。
設(shè)計意圖：本著以學(xué)生為主體，使學(xué)生用自己的眼睛進行觀察，用自己的頭腦進行思考，用自己的身體進行練習(xí)從而進一步明確蹲踞式起跑的正確技術(shù)動作。
3）輔助教具突破重點：
b、教師在喊跑的同時放下竹竿，反應(yīng)慢的同學(xué)會被竹竿砸到。
（設(shè)計意圖：通過竹竿教具的使用，增加學(xué)生的練習(xí)趣味性，從而解決快速反應(yīng)的教學(xué)重點。）。
(4)小組合作強化動作突破難點：
a、同學(xué)們我們通過自己的努力大部分學(xué)生已經(jīng)基本掌握了蹲踞式起跑的動作。但有些學(xué)生的動作還不夠連貫?，F(xiàn)在我們兩個人一組來模仿起跑器進行練習(xí)。你們在練習(xí)的是時候可以邊練習(xí)邊對同學(xué)的動作進行評價。
b、各組動作好的同學(xué)來給大家展示一下好嗎？把你最好的一面展現(xiàn)出來。
（5）教學(xué)比賽鞏固提高：展示的同學(xué)的動作好不好呀，現(xiàn)在我們就按照他們的動作進行30米比賽好嗎？跑到終點的同學(xué)要從跑道兩側(cè)返回。
設(shè)計意圖：通過比賽的形式使學(xué)生進一步鞏固所學(xué)技術(shù)，并檢驗自己學(xué)習(xí)狀況，同時發(fā)展學(xué)生奔跑能力。
2、游戲：趕豬。
方法：略。
設(shè)計意圖：通過趕豬比賽發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性、靈敏性等身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識。
（四)結(jié)束部分放松：回家設(shè)計意圖身心放松盡快恢復(fù)到安靜水平，培養(yǎng)養(yǎng)成運動會放松的習(xí)慣。
八、教學(xué)評價：
1.教師的糾正式評價和鼓勵式評價相結(jié)合。
評價方式：巡視指導(dǎo)時隨時給學(xué)生的動作給予糾正和鼓勵。
2、個人評價與小組評價相結(jié)合。
評價方式：在練習(xí)過程中通過小組評價與個人評價相結(jié)合對自己的動作有一個正確的認識。
九、教學(xué)特點：
1.課堂還給學(xué)生。本課運用自主探究及小組合作的教學(xué)方式，充分發(fā)揮學(xué)生。
的主動性，使學(xué)生真正成為課堂的主人。
2.進行多元評價面向全體。從學(xué)生的態(tài)度表現(xiàn)及學(xué)習(xí)狀況合作效果等多方面進行評價，從而實現(xiàn)對全體學(xué)生的全面關(guān)注。
3.利用教具突破重難點。利用竹竿，信號旗等教具突破重難點。
小學(xué)蹲踞式起跑課教案篇四
學(xué)生能夠理解蹲踞起跑動作環(huán)節(jié)，知道蹲踞式跳遠動作要點。
2.過程與方法目標。
通過練習(xí)，學(xué)生能夠做出蹲踞式起跑動作，發(fā)展學(xué)生速度、力量、爆發(fā)力、靈敏和協(xié)調(diào)性。
3.情感態(tài)度與價值觀目標。
培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，提高學(xué)生練習(xí)的積極性，通過分組、合作學(xué)習(xí)，進一步提高學(xué)生善于合作、勇于競爭的意識。
1.教學(xué)重點。
蹬地有力擺臂迅速。
2.教學(xué)難點。
身體重心抬起時機正確。
一、開始部分。
師：集合，立正，向右看齊，向前看，稍息、立正。
師：同學(xué)們好！大家都到齊了，同學(xué)們集合迅速，站隊整齊，報數(shù)聲音洪亮，很好，大家要繼續(xù)保持。
師：同學(xué)們誰是世界上跑得最快的人呢？
師：有沒有身體不舒服的同學(xué)，有的話請觀摩學(xué)習(xí)，同學(xué)們有沒有帶鑰匙等尖銳的物品，若有來交給老師保管。
二、準備部分。
師：咱們先來做一個熱身游戲，游戲名稱是“長江、黃河”。
師：同學(xué)們快速分成兩組，每組人數(shù)相同，面對面分開站在中線兩端，一方為“黃河”，另一方為“長江”。
師：好下面準備再來一組，“黃河”，好，不錯！
師：第一節(jié)：“12345678、22345678、32345678、42345678”
三、基本部分。
師：蹲踞式起跑和站立式起跑哪一個速度更快？
師：“蹲踞式起跑”包括各就位、預(yù)備、鳴槍三個環(huán)節(jié)，首先兩腳依次踏在起跑器上，兩手撐地，伸直，重心在兩腳之間，抬起臀部，稍高于肩，重心向上，身體落在手腳間，前腿伸展，后腿蹬地，兩臂屈肘前后擺動，完成下壓動作，身體重心前傾，前兩排同學(xué)起立，我們開始練習(xí)。
師：首先我們進行第一個練習(xí)：喊號接物。
師：第二組同學(xué)在跑的時候身體重心要前傾一些，很棒。通過練習(xí)大家得出結(jié)論了么？
師：第四小組有答案了，他們說蹲踞式起跑蹬地比站立式起跑力量大，所以速度快，體會不錯。
師：在蹲踞式起跑的時候身體在積蓄力量，在起跑的一瞬間，蹬地有力，速度就快。
師：開始練習(xí)，第一組同學(xué)練習(xí)的不錯，請注意蹬地發(fā)力，第二組同學(xué)練習(xí)很積，請第二組同學(xué)來回答。
師：他們說按上起跑器的話，蹬地的時候身體要逐漸抬起，回答很好，大家都掌握動作要點了。
師：大家都知道后蹬有力、速度要快、身體重心逐漸抬起，掌聲給第一組同學(xué)。
四、結(jié)束部分。
師：停，以中間同學(xué)為基準密集隊形集合，本節(jié)課我們學(xué)習(xí)了蹲踞式起跑，同學(xué)們在練習(xí)中練習(xí)積極，下面體委組織學(xué)生回收器材，同學(xué)們再見！
小學(xué)蹲踞式起跑課教案篇五
初中學(xué)生正處于身體和心理迅速發(fā)展的時期，體育與健康課程對于提高他們各方面素質(zhì)的發(fā)展有其獨特的作用。堅持“健康第一”的指導(dǎo)原則是體育教學(xué)的出發(fā)點和歸宿，為此在體育教學(xué)中要以學(xué)生為主體，激發(fā)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的興趣。本課是通過蹲踞式起跑的學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，在普通式、接近式、拉長式蹲踞式起跑的幾個亞類中選擇適合于自己的起跑方式。由于學(xué)生以前對起跑的接觸較少，在課中教師要積極引導(dǎo)，啟發(fā)學(xué)生探究學(xué)習(xí)。
蹲踞式起跑教學(xué)：蹲踞式起跑是短跑競賽中普遍采用一種起跑姿勢，掌握蹲踞式起跑有利于發(fā)展學(xué)生的速度，提高短跑成績。本節(jié)課側(cè)重于培養(yǎng)學(xué)生對蹲踞式起跑姿勢的探究式學(xué)習(xí)，在摸索中了解自己，選擇適合于自己的那種起跑姿勢。
準備部分：注重對腰、髖、膝、踝等關(guān)節(jié)的熱身活動，避免運動損傷。教師親身帶領(lǐng)學(xué)生熱身，規(guī)范學(xué)生的動作，嚴格要求自己和學(xué)生，講述運動前熱身活動的重要性，提高學(xué)生的自覺性。熱身采用先慢跑，高抬腿加快速跑，正壓腿，側(cè)壓腿等順序進行。
基本部分：教師講解并示范普通式、接近式、拉長式蹲踞式起跑的動作要領(lǐng)，同學(xué)們選擇適合自己起跑方式的準則。對于大多數(shù)學(xué)生來說普通式蹲踞式起跑是最適合的。對于身高比較矮小的學(xué)生來說接近式起跑較為適合，對于身材比較高大的學(xué)生來說拉長式比較適合。根據(jù)學(xué)生在這個年齡階段的生理特點，教師建議身高在1.5米—1.7米的學(xué)生采用普通式，1.5米以下的采用接近式，1.7米以上的采用拉長式，同時由于學(xué)生的上下體比例并不一致，存在差異性，要求學(xué)生分別體會三種起跑姿勢，選擇適合自己起跑的姿勢。上肢比例較大的采用接近式，下肢比例較大的采用拉長式。確定自己的起跑姿勢后，教師再對學(xué)生進行動作糾正。將采用不同起跑方式的同學(xué)歸為一組進行練習(xí)，相互之間進行競賽，組與組之間進行競賽，提高學(xué)生的競爭意識和團結(jié)拼搏精神。
結(jié)束部分：倒背人放松，自己敲打放松，慢跑放松。學(xué)生對本次課自己進行評價，學(xué)生互相評價和教師進行評價，師生再見。
本次課通過教授學(xué)生自主學(xué)習(xí)蹲踞式起跑，開發(fā)學(xué)生的思維、發(fā)展學(xué)生的體魄、激發(fā)學(xué)生的運動興趣。能夠在教師的提示下選擇適合自己的起跑方式，提高自己的靈敏、柔韌、力量和速度。對個子比較低的同學(xué)來說在老師的指導(dǎo)下普遍選擇接近式起跑姿勢，但也有特例，身高較高，而對于下肢比例所占身高較少的同學(xué)也自覺的選擇接近式起跑的姿勢。對于身材比較勻稱，身高一般的同學(xué)大都采用普通式蹲踞式起跑。對于身高較高的學(xué)生在教學(xué)過程中喜歡采用拉長式起跑姿勢，但也有特例，身材矮小，但下肢比例所占身高教多的學(xué)生也偏愛于蹲踞式起跑姿勢。
由于在教學(xué)過程中學(xué)生對三種起跑姿勢都有教系統(tǒng)的了解，在體念三種起跑姿勢的過程中選擇了適合自己的起跑姿勢，體現(xiàn)了素質(zhì)教育的開放性學(xué)習(xí)理念，對啟迪學(xué)生的智慧、開發(fā)學(xué)生的想象力起到了良好的作用。
本節(jié)課的成功之處有以下幾點：
1.本節(jié)課采用啟發(fā)式教學(xué)，采用提問的方式，逐步引導(dǎo)學(xué)生得出正確的答案，為蹲踞式起跑的各個亞類學(xué)習(xí)奠定了堅實的心理基礎(chǔ)，在教學(xué)過程中真正做到了“不僅授之于魚，而且授之于漁”的目的。
2.本節(jié)課中，學(xué)生采用了自主學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)方式，在輕松愉快的課堂氛圍中探討適合自己起跑的姿勢，在學(xué)習(xí)中更進一步的了解自己，將自己所學(xué)的理論知識與實踐有機的結(jié)合起來，最大限度的發(fā)揮自己的優(yōu)勢。
3. 在展示個性、發(fā)展思維的教學(xué)過程中，激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。學(xué)生可根據(jù)自身的條件、能力和興趣，自主選擇不同的起跑姿勢，促進學(xué)生創(chuàng)造性，從而提高了學(xué)生主觀能動性，激發(fā)學(xué)生對體育鍛煉的興趣，鼓勵學(xué)生自主探究，為學(xué)生提供發(fā)展的空間。
4.這節(jié)課的組織結(jié)構(gòu)合理、緊湊，使學(xué)生在緊張有序的教學(xué)氛圍中學(xué)習(xí)，體會到體育課的價值。學(xué)生感受到在新課程改革的帶動寫體育與健康課程有了很大的變化，更有利于發(fā)展學(xué)生的心理和身體素質(zhì)。
小學(xué)蹲踞式起跑課教案篇六
學(xué)習(xí)階段：
水平三。
教學(xué)目標：
在游戲比賽中發(fā)展跑的能力。
教學(xué)內(nèi)容：
蹲踞式起跑、快速跑。
教學(xué)步驟：
一、快樂游戲，活躍情緒。
教師活動：
1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。
2、組織學(xué)生游戲：搶位子。
3、組織學(xué)生復(fù)習(xí)基本體操。
學(xué)生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、在體育委員的指揮下進行常規(guī)和隊列訓(xùn)練。
3、在教師的提示下進行奔跑游戲：搶位子。
4、兩人一組，隨意選擇三到四節(jié)基本體操進行復(fù)習(xí)，動作到位、有力。
組織：六列橫隊、小組分散。
二、積極游戲，你追我趕。
重點：蹲踞式起跑動作和輕松自然的快速跑動作。
難點：蹲踞式起跑時的蹬地有力，起動快速；
快速跑時動作輕松協(xié)調(diào)。
教師活動：
1、提示學(xué)生復(fù)習(xí)蹲踞式起跑動作。
2、組織學(xué)生起跑游戲：看誰反應(yīng)快。
3、采用多種游戲、比賽方式組織學(xué)生進行快速跑練習(xí)。
4、及時鼓勵和小結(jié)各項游戲。
5、組織學(xué)生歡慶勝利。
學(xué)生活動：
1、兩人一組借助教師的提示和報紙進行蹲踞式起跑練習(xí)，著重體驗起跑時的蹬地動作。
2、積極參與游戲，和伙伴比一比誰的反應(yīng)快。
3、游戲：龜兔賽跑（同一起跑線）。
4、游戲：你追我趕（追逐跑）。
5、團結(jié)力量大：分成六小組，每組六人，小組商量，根據(jù)每人的體力分配不同的距離，接力賽跑，進行集體力量的展示。
6、手舞足蹈歡慶勝利。
組織：
場地器材：操場、錄音機、每人一張報紙。
小學(xué)蹲踞式起跑課教案篇七
本節(jié)課以新課程標準理論為依據(jù)，本著“健康第一”的教育教學(xué)宗旨。為培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極主動性，在教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，喚起學(xué)生的主動參與意識，在教學(xué)中突出教師與學(xué)生“教”與“學(xué)”的關(guān)系，強調(diào)學(xué)生“學(xué)”為主體，以學(xué)生發(fā)展為中心，通過教學(xué)讓學(xué)生掌握基礎(chǔ)體育鍛煉知識與技能，提高自我鍛煉能力，為養(yǎng)成終身進行身體鍛煉習(xí)慣奠定基礎(chǔ)。
1、知識技能目標：了解蹲踞式起跑技術(shù)動作原理及其在短跑比賽中的作用。
2、動作方法目標：80%的學(xué)生能較好地掌握起跑技術(shù)中的“各就位”、“預(yù)備”、“跑”，動作要領(lǐng)。
3、情感、態(tài)度、價值觀目標：在拓展游戲中體驗身體機體協(xié)作能力、學(xué)生之間的溝通能力、以智慧取勝的個人能力。
授課班級為初一年五班，共有48人，其中男女生各占一半。主要有來自本地農(nóng)村家庭子女和外來務(wù)工子女組成，學(xué)生平時比較少接觸游戲，據(jù)了解大多數(shù)學(xué)生喜歡體育運動，也樂于參加短跑比賽。農(nóng)村學(xué)生有較強組織紀律性和學(xué)習(xí)積極性，有一定合作精神，但由于學(xué)生來自差別較大的家庭，學(xué)生和學(xué)生之間、教師和學(xué)生之間都存在不熟悉。因此在教學(xué)過程中要更加注意師生間情感交流與語言激勵，盡量營造出和諧愉快的課堂氛圍，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極參與的意識，完成既定的教學(xué)目標。
短跑是一項深受人們喜愛的田徑運動項目。它具有很強的`娛樂性、趣味性，個人能力。蹲踞式起跑是跑的技術(shù)中比較簡單易學(xué)的一種起跑動作，對于初學(xué)者來說較易掌握。當前蹲踞式起跑已成為現(xiàn)代短跑中一個主要的起跑技術(shù)。不論是比賽的需要還是從鍛煉身體的需要，都應(yīng)讓學(xué)生掌握此項技術(shù)。通過該項技術(shù)學(xué)習(xí)，讓學(xué)生在學(xué)練中自己探究、分析、合作，提高學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的能力，為快樂體育、終身體育打下堅實基礎(chǔ)。
“各就位”教學(xué)難點：“預(yù)備”“跑”
1、科學(xué)分組：按照日常教學(xué)情況，將學(xué)生分為四個組。（能力相當?shù)膶?yīng)在一起，增加難度）。
2、實踐體驗階段：一為異質(zhì)分組，將不同能力水平的學(xué)生組合形成一個學(xué)練小組，讓能力較好的學(xué)生這一資源得以充分利用，降低差生的學(xué)練難度。二為同質(zhì)分組，將能力水平相近的學(xué)生組成學(xué)練小組，對身體素質(zhì)不同、運動能力不同的學(xué)生采用不同的教學(xué)方法，提供不同的學(xué)練內(nèi)容，提出不同要求，充分調(diào)動學(xué)生參與的積極性，使他們感到各自有其不同的奮斗目標。
3、教師指導(dǎo)：對所有學(xué)生教師給予適當?shù)闹笇?dǎo)，引導(dǎo)他們學(xué)會學(xué)習(xí)，對個別學(xué)生采用低起點，小步子，個別輔導(dǎo)的方法。
激趣導(dǎo)入6—10分鐘蛇行跑游戲或“長江”“黃河”游戲。
1、師起跑動作講解示范。
2、學(xué)生學(xué)練。
3、分四組練習(xí)。
4、巡回輔導(dǎo)。
5、實踐與體驗18—25分鐘“各就位”前后點的量法與左右腳的之間的間隔（前后一腳半，左右一拳頭，第一點離線后一腳半）。
6、拓展游戲練習(xí)：“警察”“小偷”
7、身心調(diào)整4—5分鐘放松操、課堂小結(jié)。
小學(xué)蹲踞式起跑課教案篇八
學(xué)
目
標
1、初步學(xué)習(xí)蹲踞式起跑的技術(shù)，建立快速跑的概念。
2、發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)和鍛煉的主動性和積極性。
課
的.
部
分
教學(xué)內(nèi)容。
組織教法。
運動負荷。
次
數(shù)
時
間
強
度
準
備
部
分
5`。
基
本
部
分
35`。
結(jié)束部分。
5`。
一、課堂常規(guī)：
1、體育委員整隊，報告人數(shù)。
2、師生問好。
3、教師檢查人數(shù)。
4、宣布本課任務(wù)。
5、安排見習(xí)生活動。
二、準備活動：
1、沿跑道慢跑2圈；
2、徒手操：
(1)肩部運動。
(2)擴胸運動。
(3)體側(cè)運動。
(4)體轉(zhuǎn)運動。
(5)全身運動。
(6)活動膝、踝、腕關(guān)節(jié)。
(7)活動指關(guān)節(jié)。
小學(xué)蹲踞式起跑課教案篇九
學(xué)習(xí)目標：
在游戲比賽中發(fā)展跑的能力。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：
學(xué)習(xí)步驟：
一、快樂游戲，活躍情緒。
教師活動：
1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。
2、組織學(xué)生游戲：搶位子。
3、組織學(xué)生復(fù)習(xí)基本體操。
學(xué)生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、在體育委員的指揮下進行常規(guī)和隊列訓(xùn)練。
3、在教師的提示下進行奔跑游戲：搶位子。
4、兩人一組，隨意選擇三到四節(jié)基本體操進行復(fù)習(xí)，動作到位、有力。
組織：四列橫隊、小組分散。
二、積極游戲，你追我趕。
重點：蹲踞式起跑動作和輕松自然的快速跑動作。
難點：蹲踞式起跑時的蹬地有力，起動快速;快速跑時動作輕松協(xié)調(diào)。
教師活動：
2、組織學(xué)生起跑游戲：看誰反應(yīng)快。
3、采用多種游戲、比賽方式組織學(xué)生進行快速跑練習(xí)。
4、及時鼓勵和小結(jié)各項游戲。
5、組織學(xué)生歡慶勝利。
學(xué)生活動：
1、兩人一組借助教師的提示和報紙進行蹲踞式起跑練習(xí)，著重體驗起跑時的蹬地動作。
2、積極參與游戲，和伙伴比一比誰的反應(yīng)快。
3、游戲：龜兔賽跑(同一起跑線)。
4、游戲：你追我趕(追逐跑)。
5、團結(jié)力量大：分成六小組，每組六人，小組商量，根據(jù)每人的體力分配不同的距離，接力賽跑，進行集體力量的展示。
6、手舞足蹈歡慶勝利。
組織：
場地器材：操場、錄音機、每人一張報紙。
小學(xué)蹲踞式起跑課教案篇十
吳老師在教學(xué)過程中，主要發(fā)展學(xué)生的自主能力，培養(yǎng)學(xué)生主動學(xué)習(xí)的意識和習(xí)慣。采用兩人一組，互幫互學(xué)的形式，提高學(xué)生對教學(xué)內(nèi)容的興趣，并在加深了學(xué)生對教學(xué)內(nèi)容的'印象，反復(fù)練習(xí)，學(xué)生通過體會動作，到幫助他人改正動作，熟練記住了動作要領(lǐng)，而且在這個過程中培養(yǎng)了學(xué)生的自信心、表達能力等綜合素質(zhì)。
本課不足：
1、在教學(xué)過程中，一些細節(jié)上的東西news/沒有挖掘出來，還需要進一步的思考和實踐。
2、在糾正錯誤動作時，學(xué)生體會不深，練習(xí)時總有出現(xiàn)錯誤的傾向。
在今后的教學(xué)中，要加強學(xué)生反復(fù)練習(xí)的次數(shù)和強度，提高教學(xué)方法的新穎性。使學(xué)生獲得新知識，并使學(xué)生獲得精神上的滿足，從而進一步激發(fā)他們的學(xué)習(xí)積極性。
小學(xué)蹲踞式起跑課教案篇十一
小學(xué)蹲踞式起跑，是我在學(xué)校體育課上學(xué)到的，這種起跑姿勢可以幫助我更快、更輕松的起跑，提高了我的體育成績。今天，我將與大家分享我的心得體會。
小學(xué)蹲踞式起跑是一種非常實用的起跑方式，它可以提高跑步的速度和穩(wěn)定性。它的基本操作是在跑道上蹲下，將雙手放在地面上，兩只腳向后伸展，保持身體重心在臀部以上。這樣的姿勢可以使人的重心更穩(wěn)定，提高起跑的速度。
我練習(xí)蹲踞式起跑已有一段時間，我發(fā)現(xiàn)要想起跑穩(wěn)定，就需要練習(xí)身體平衡和掌握節(jié)奏。我每天都會在跑道上進行蹲踞式起跑的練習(xí)，練習(xí)的時間不需要很長，大概十分鐘左右。通過自己的努力，我已經(jīng)可以很流暢的完成蹲踞式起跑了。
小學(xué)蹲踞式起跑的好處不僅僅體現(xiàn)在身體上，還可以提高跑步的速度和起跑的進攻性。此外，它也可以幫助我們練習(xí)身體平衡和穩(wěn)定性，對于跑步運動員的成績提高也有很大的幫助?？傊?，小學(xué)蹲踞式起跑是一種非常實用的起跑方式。
第五段：總結(jié)。
學(xué)會小學(xué)蹲踞式起跑不僅可以幫助我們在體育運動中取得更好的成績，在日常生活中也可以練習(xí)身體的平衡和姿勢，提高自己的身體素質(zhì)和自信心。我希望自己可以在未來的學(xué)習(xí)和生活中不斷努力，收獲更多的成功和成果。
小學(xué)蹲踞式起跑課教案篇十二
1、通過該活動讓學(xué)生了解橢圓式田徑跑道的結(jié)構(gòu)，學(xué)會確定跑道起跑線的方法。
2、讓學(xué)生切實體會到數(shù)學(xué)在體育等領(lǐng)域的廣泛應(yīng)用。
如何確定每一條跑道的起跑點。
確定每一條跑道的起跑點。
一、提出研究問題。（出示運動場運動員圖片）。
1、小組討論：田徑場400m跑道，為什么運動員要站在不同的起跑線上？（終點相同，但每條跑道的長度不同，如果在同一條跑道上，外圈的同學(xué)跑的距離長，所以外圈跑道的.起跑線位置應(yīng)該往前移。）。
2、各條跑道的起跑線應(yīng)該向差多少米？
二、收集數(shù)據(jù)。
1、看課本75頁了解400m跑道的結(jié)果以及各部分的數(shù)據(jù)。
2、出示圖片、投影片讓學(xué)生明確數(shù)據(jù)是通過測量獲取的。
直跑道的長度是85.96m，第一條半圓形跑道的直徑為72.6m，每一條跑道寬1.25m。（半圓形跑道的直徑是如何規(guī)定的，以及跑道的寬在這里可以忽略不計）。
三、分析數(shù)據(jù)。
學(xué)生對于獲取的數(shù)據(jù)進行，通過討論明確一下信息：
1、兩個半圓形跑道合在一起就是一個圓。
2、各條跑道直道長度相同。
3、每圈跑道的長度等于兩個半圓形跑道合成的圓的周長加上兩個直道的長度。
四、得出結(jié)論。
1、看書p76頁最后一圖：
2、學(xué)生分別計算各條跑道的半圓形跑道的直徑、兩個半圓形跑道的周長以及跑道的全長。從而計算出相鄰跑道長度之差，確定每一條跑道的起跑線。（由于每一條跑道寬1.25m，所以相鄰兩條跑道，外圈跑道的直徑等于里圈跑道的直徑加2.5m）。
3、怎樣不用計算出每條跑道的長度，就知道它們相差多少米？（兩條相鄰跑道之間的差是2.5π）。
五、課外延伸。
m跑道如何確定起跑線？
小學(xué)蹲踞式起跑課教案篇十三
1、初步學(xué)習(xí)蹲踞式起跑的技術(shù)，建立快速跑的概念。
2、發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)和鍛煉的主動性和積極性。
1、體育委員整隊，報告人數(shù)。
2、師生問好。
3、教師檢查人數(shù)。
4、宣布本課任務(wù)。
5、安排見習(xí)生活動。
1、沿跑道慢跑2圈；
2、徒手操：
(1)肩部運動。
(2)擴胸運動。
(3)體側(cè)運動。
(4)體轉(zhuǎn)運動。
(5)全身運動。
(6)活動膝、踝、腕關(guān)節(jié)。
(7)活動指關(guān)節(jié)。
1、起跑器的安裝：“普通”
前起跑器距起跑線一腳半。后起跑器距前起跑器一腳半，兩個起跑器中軸線間隔約15厘米，前起跑器抵足板與地面的夾角約45度，后起跑器約為75度。
2、起跑的動作要領(lǐng)：
起跑包括“各就位”、“預(yù)備”、鳴槍三個動作。聽到“各就位”口令后，做幾次深呼吸，輕松地走到起跑線器前，兩手撐地，有力的腳先撐緊前起跑器，另一只腳在蹬緊后起跑器，然后后膝跪在地上，兩手拇指相對，其余四指并攏，虎口向前撐于起跑線后。兩手約與肩同寬，兩臂伸直，肩微前移超過起跑線，頸部自然放松，兩眼視前下方半米處，注意聽預(yù)備口令。聽到“預(yù)備”口令后，平穩(wěn)抬起臀部，稍高于肩，身體重心前移，前腿大小夾角約為90度，后腿約為120度。注意力高度集中，當聽到“槍聲”時，兩手迅速推離地面，兩臂用力前后擺動，兩腿迅速蹬離起跑器。后腿以膝領(lǐng)先沿著地面迅速向前上方擺出，用前腳掌扒地，同時后腿要把髖、膝、踝三關(guān)節(jié)充分蹬直，把身體向前送出。
一、放松活動：
集體舞。
二、小結(jié)。
三、下課。
全班成二列橫隊集合如圖（一）。
×××××0000。
×××××0000。
（見習(xí)生隨班練習(xí)，練習(xí)內(nèi)容均減）。
二
快、靜、齊，精神飽滿。
1、跑步：允許學(xué)生自由分散開跑，根據(jù)自己的能力掌握跑步的速度。
2、徒手操：以列為單位。
二、要求：
1、跑步：做到量力而行，合理分配體力；
2、徒手操：動作到位，充分活動開。
一、組織：
教師講解示范，學(xué)生在自己前面畫一條線，按“各就位”要領(lǐng)做好。
教師檢查、糾正在下達“預(yù)備”口令，糾正學(xué)生動作。在要求學(xué)生起來。
要求：學(xué)生動作準確到位。
二、將學(xué)生調(diào)到跑道上，每列學(xué)生到跑道上練習(xí)，跑30米停下。在下一組練習(xí)，跑過就站在其后，依次練習(xí)。
要求：動作準確，精神集中，做到起跑時反應(yīng)快、蹬擺快、第一步落地快。
要求：動作自然、放松。
1
1
1
4*8。
拍
反復(fù)。
5`。
35`。
5`。
小
中
中
中
大
小
小學(xué)蹲踞式起跑課教案篇十四
組織教法與要求教育內(nèi)容與方法。
開始部分。
二至三分鐘1.隊長整隊，檢查著裝。2.師生問好，宣布本課內(nèi)容及要求。3.隊列練習(xí)：三面轉(zhuǎn)法齊步走，立定。組織：
教法：1.教師引導(dǎo)學(xué)生回憶動作要點。2.聽口令、音樂集體練習(xí)。要求：1.集合快、靜、齊，師生問好聲音洪亮。2.隊列練習(xí)整齊、一致，精神飽滿，口號聲音洪亮。表揚動作規(guī)范，精神飽滿；培養(yǎng)學(xué)生的整體意識。
準備部分。
六至八分鐘1.模仿操：13節(jié)（1）看齊運動2x8（2）起跑運動4x8（3）踢毽運動4x8（4）鉛球運動4x8（5）滑冰運動4x8（6）舉重運動4x8（7）跳繩運動4x8（8）競走運動2x82.專項練習(xí)：原地擺臂教法：1.領(lǐng)操員帶操，聽教師提示（我們一起來跑步，我們一起來跳繩……）集體練習(xí)。2.專項練習(xí)：教師提示動作要求，聽擊掌按節(jié)奏集體練習(xí)。要求：1.動作形象，模仿力強。2.動作到位，態(tài)度認真。培養(yǎng)學(xué)生良好的身體形態(tài)，以及節(jié)奏感和美感。
基本部分。
基
本部分。
本部分。
二十六至二十七分鐘。
分1.蹲踞式起跑：動作方法：“各就位”：聽到口令后，走到起跑線前，兩腳前后開立，有力腿在前，前腳腳尖離起跑線的距離約自己腳長的一倍半，兩腳前后相距也約一腳半，左右相距約一拳寬；兩臂伸直左右分開約與肩同寬，兩手拇指相對，其余四指并攏，虎口向前，手成弓形撐于起跑線后；重心約在兩臂和兩腿之間；兩腿屈膝，后膝著地，頸部放松?！邦A(yù)備”：后膝離地，臀部慢慢抬起稍高于肩，重心稍前移，集中注意力聽信號?！芭堋保簝墒盅杆偻齐x地面，兩臂用力前后擺動；兩腳用力蹬地，后腿積極前擺，前腿充分蹬伸，身體以較大前傾向前跑出。教學(xué)重點：訓(xùn)練學(xué)生的反應(yīng)速度及起跑與起跑后的快速奔跑結(jié)合組織：
xxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxx。
教法：1、教師側(cè)面示范、出示掛圖師生共同回憶蹲踞式起跑三個動作方法的要點教師提示易犯錯誤。2、學(xué)生原地練習(xí)“各就位”，“預(yù)備”動作。3、教師提示“預(yù)備”動作重心問題：肩與地面垂直，有利于起跑身體向前。4、一組學(xué)生示范，學(xué)生2人一組（利用掛繩）練習(xí)“各就位”，“預(yù)備”動作?；ゼm動作。5、學(xué)生分排展示，評議。6、生示范，2人一組，互為起跑器用蹲踞式起跑方式聽哨聲、擊掌聲、旗示等信號起跑跑出練習(xí)3~4次。7、不同起跑線，不同起跑時間追逐跑游戲比賽1~2次。8、自選不同起跑線起跑練習(xí)2~3次。9、智取游戲比賽1~2次。遵守規(guī)則，培養(yǎng)學(xué)生的安全意識和社會適應(yīng)能力。在練習(xí)中注重技能、心理、身體等學(xué)習(xí)領(lǐng)域的學(xué)習(xí)和提高。
2.游戲：看誰投的準游戲方法：將學(xué)生分成兩組平行站立，每人拿五個海綿包。游戲開始，學(xué)生將五個海綿包依次投向桶內(nèi)，(四個人為一小組投向一個圓桶),投入一個得一分，最后以得分多的組為勝。游戲規(guī)則：1.注意安全。2.不能過線投包。3.包彈出不得分。組織：教法：1.教師提示游戲規(guī)則。2.練習(xí)1次；比賽2~3次。3.總結(jié)。要求：注意安全，遵守規(guī)則，公平競爭。培養(yǎng)學(xué)生的合作、競爭意識。
結(jié)束部分。
二至三分鐘1.小結(jié)收拾器材。組織：
要求：集合快靜齊，器材擺放整齊。培養(yǎng)學(xué)生有序的作風(fēng)。
場地器材。
錄音機1臺，掛圖3幅，掛繩15個，塑料圓桶8個，海綿包150個。
練習(xí)密度：35%。
運動量曲線預(yù)計：
160。
140。
120。
100。
80。
60。
0510152025303540課后反思在上學(xué)期實踐的基礎(chǔ)上，吸收了孫老師的修改意見。本課進一步學(xué)習(xí)蹲踞式起跑的技術(shù)動作。教法上增加了學(xué)生和老師的互動環(huán)節(jié)，如在做準備活動：模仿操時，變原來的聽音樂練習(xí)，改為師生一起做，教師用這樣的口令代替拍節(jié)：我們一起來跑步、我們一起來跳繩，生說：加油、跳跳！和老師形成互動。提高興趣，練習(xí)積極性也比以前提高了。再如主教材：蹲踞式起跑，教師示范后，出示掛圖講解時，沒有單純的教師講、學(xué)生聽，而是師生共同點出要點。這樣既加深了學(xué)生對動作的理解又充分發(fā)揮了學(xué)生的主體參與意識，效果好于上節(jié)課。再有，由于是本教材的第二次授課，學(xué)生已經(jīng)有了一定的基礎(chǔ)，因此增加了學(xué)生展示的次數(shù)，由強帶弱，互相觀摩，提高了競爭意識。一節(jié)好課不是靠一朝一夕的突擊實現(xiàn)的，而是靠平時每一節(jié)課狠抓基本功，不斷積累而成的。在今后的教學(xué)中我要更加注重細節(jié)考慮，重點從語言、激情兩方面提高，體育課的語言要簡練、重點突出、有節(jié)奏。課前把課堂上要說的每一句話寫下來請老師指導(dǎo)，避免廢話，口令要加強節(jié)奏感。我現(xiàn)在感覺身上有一種無形的干勁和無窮的力量，激勵著我去不斷學(xué)習(xí)、進步。不放過每一節(jié)聽課的機會，不放棄每一個請教老師的機會，努力、努力再努力！我相信未來會更美好！
小學(xué)蹲踞式起跑課教案篇十五
在游戲比賽中發(fā)展跑的能力。
一、快樂游戲，活躍情緒。
教師活動：
1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。
2、組織學(xué)生游戲：搶位子。
3、組織學(xué)生復(fù)習(xí)基本體操。
學(xué)生活動。
1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、在體育委員的指揮下進行常規(guī)和隊列訓(xùn)練。
3、在教師的提示下進行奔跑游戲：搶位子。
4、兩人一組，隨意選擇三到四節(jié)基本體操進行復(fù)習(xí)，動作到位、有力。
組織：六列橫隊、小組分散。
二、積極游戲，你追我趕。
重點：蹲踞式起跑動作和輕松自然的快速跑動作。
難點：蹲踞式起跑時的蹬地有力，起動快速；快速跑時動作輕松協(xié)調(diào)。
教師活動：
2、組織學(xué)生起跑游戲：看誰反應(yīng)快。
3、采用多種游戲、比賽方式組織學(xué)生進行快速跑練習(xí)。
4、及時鼓勵和小結(jié)各項游戲。
5、組織學(xué)生歡慶勝利。
學(xué)生活動：
1、兩人一組借助教師的提示和報紙進行蹲踞式起跑練習(xí)，著重體驗起跑時的蹬地動作。
2、積極參與游戲，和伙伴比一比誰的`反應(yīng)快。
3、游戲：龜兔賽跑（同一起跑線）。
4、游戲：你追我趕（追逐跑）。
5、團結(jié)力量大：分成六小組，每組六人，小組商量，根據(jù)每人的體力分配不同的距離，接力賽跑，進行集體力量的展示。
6、手舞足蹈歡慶勝利。
組織：
場地器材：操場、錄音機、每人一張報紙。
小學(xué)蹲踞式起跑課教案篇十六
學(xué)習(xí)目標：在游戲比賽中發(fā)展跑的能力。
一、快樂游戲，活躍情緒。
教師活動：
1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。
2、組織學(xué)生游戲：搶位子。
3、組織學(xué)生復(fù)習(xí)基本體操。
學(xué)生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、在體育委員的指揮下進行常規(guī)和隊列訓(xùn)練。
3、在教師的提示下進行奔跑游戲：搶位子。
4、兩人一組，隨意選擇三到四節(jié)基本體操進行復(fù)習(xí)，動作到位、有力。
組織：四列橫隊、小組分散。
二、積極游戲，你追我趕。
重點：蹲踞式起跑動作和輕松自然的快速跑動作。
難點：蹲踞式起跑時的蹬地有力，起動快速；快速跑時動作輕。
松協(xié)調(diào)。
2、組織學(xué)生起跑游戲：看誰反應(yīng)快。
3、采用多種游戲、比賽方式組織學(xué)生進行快速跑練習(xí)。
4、及時鼓勵和小結(jié)各項游戲。
5、組織學(xué)生歡慶勝利。
1、兩人一組借助教師的提示和報紙進行蹲踞式起跑練習(xí)，著重體驗起跑時的蹬地動作。
2、積極參與游戲，和伙伴比一比誰的反應(yīng)快。
3、游戲：龜兔賽跑（同一起跑線）。
4、游戲：你追我趕（追逐跑）。
5、團結(jié)力量大：分成六小組，每組六人，小組商量，根據(jù)每人的體力分配不同的`距離，接力賽跑，進行集體力量的展示。
6、手舞足蹈歡慶勝利。
場地器材：操場、錄音機、每人一張報紙。