在制定方案時(shí)，我們需要考慮各種因素，包括資源、時(shí)間、成本等。方案制定過程中要保持靈活性和創(chuàng)新性，適應(yīng)變化和新的情況。最后，希望大家對(duì)這些方案的介紹和分析能夠啟發(fā)到自己在實(shí)踐中的方案設(shè)計(jì)和實(shí)施。
田徑參賽方案篇一
進(jìn)一步推進(jìn)陽光體育活動(dòng)的實(shí)施，提高廣大師生體質(zhì)，真正落實(shí)“每天鍛煉一小時(shí)”，讓師生在體育運(yùn)動(dòng)中鍛煉身體，陶冶情操，開發(fā)智力、展示個(gè)性。同時(shí)，推動(dòng)學(xué)?！懊鞫Y、健體、博文”三項(xiàng)行動(dòng)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，用健康的.心態(tài)促進(jìn)學(xué)習(xí)和生活。
快樂運(yùn)動(dòng)，幸福生活。
組長(zhǎng)：xxx。
副組長(zhǎng)：xxx。
成員：各班班主任及副班主任。
全校師生。
x月x日——x月x日（具體時(shí)間另行通知）。
操場(chǎng)。
教師項(xiàng)目：（至少參與一個(gè)項(xiàng)目）。
1、乒乓球比賽。
規(guī)則：比賽采取三局兩勝制，單局x分制，采用淘汰賽制度，分男子組、女子組進(jìn)行比賽。根據(jù)報(bào)名情況抽簽決定比賽對(duì)手。參與方式：全體教師原則上都應(yīng)該參與，如有特殊情況，需提前向組織委員會(huì)請(qǐng)假。
2、羽毛球比賽。
規(guī)則：比賽采用三局兩勝制，單局x分制，采用淘汰賽制度，分男子組、女子組進(jìn)行比賽，根據(jù)報(bào)名情況抽簽決定比賽對(duì)手。
參與方式：全體教師原則上都應(yīng)該參與，如有特殊情況，需提前向組織委員會(huì)請(qǐng)假。
學(xué)生中段、高段項(xiàng)目：
1、足球聯(lián)賽。
規(guī)則：（1）男生比賽采用六人制進(jìn)行比賽，上下半場(chǎng)各x分鐘，共x分鐘。
（2）中段女生采用點(diǎn)球進(jìn)行比賽，進(jìn)球數(shù)多方獲勝。具體規(guī)則按照現(xiàn)最新足球規(guī)則進(jìn)行。
（3）高段女子比賽采用六人制進(jìn)行比賽，上下半場(chǎng)各x分鐘，共x分鐘。
參與方式：3—6年級(jí)每班男生各選派x人上場(chǎng)（含守門員）并選好預(yù)備隊(duì)員，3—4年級(jí)每班女生各班選取x人進(jìn)行點(diǎn)球比賽，每班女生組再加派一名守門員，5—6年級(jí)每班女生各選派x人上場(chǎng)（含守門員）并選好預(yù)備隊(duì)員。
學(xué)生低段項(xiàng)目：（每人最多兼報(bào)x個(gè)項(xiàng)目）。
1、立定跳遠(yuǎn)。
規(guī)則：站在標(biāo)志線后，原地向前跳出實(shí)際距離，即最終跳遠(yuǎn)成績(jī)。
參與方式：x年級(jí)每班男女生各報(bào)x人進(jìn)行比賽。
2、一分鐘跳繩。
規(guī)則：手握跳繩，在規(guī)定的一分鐘以內(nèi)跳出的次數(shù)為最終成績(jī)。
參與方式：x年級(jí)每班男女生各報(bào)x人進(jìn)行比賽。
3、投擲壘球。
規(guī)則：手?jǐn)S壘球，在規(guī)定的區(qū)域向前投擲根據(jù)投擲的距離為最終成績(jī)。
參與方式：x年級(jí)每班男女生各報(bào)x人進(jìn)行比賽。
4、活動(dòng)設(shè)獎(jiǎng)。
a、運(yùn)動(dòng)會(huì)設(shè)單項(xiàng)獎(jiǎng)（低段）、團(tuán)體獎(jiǎng)（中、高段）。
b、單項(xiàng)獎(jiǎng)：?jiǎn)雾?xiàng)比賽獎(jiǎng)勵(lì)前x名。團(tuán)體比賽獎(jiǎng)勵(lì)x名。
田徑參賽方案篇二
為豐富全校師生課余文化生活，倡導(dǎo)“每天健身一小時(shí)，健康生活一輩子”，全面推進(jìn)我校健身運(yùn)動(dòng)的深入開展，增強(qiáng)教師的身體素質(zhì)和凝聚力，構(gòu)建“和諧校園”，我校將舉辦教師趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，現(xiàn)制定活動(dòng)方案如下。
組長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
成員：
1、時(shí)間：20xx年xx月xx日
2、地點(diǎn)：學(xué)校操場(chǎng)
項(xiàng)目：（一）飛鏢；（二）拋繡球；（三）鋪橋過河；（四）托球跑；（五）籃球定點(diǎn)投籃；（六）企鵝邁步。
xx鎮(zhèn)中心小學(xué)（含三小、五?。┤w教職員工
六、競(jìng)賽辦法
（一）每個(gè)項(xiàng)目全員參加。
（二）每個(gè)項(xiàng)目的具體比賽規(guī)則見附錄。
七、名次和獎(jiǎng)勵(lì)辦法：
（一）每一個(gè)項(xiàng)目按得分排出名次，一、二、三等獎(jiǎng)的獲獎(jiǎng)人數(shù)為參加人數(shù)的xx、xx、xx，（每個(gè)人的獲獎(jiǎng)項(xiàng)目不超三個(gè)項(xiàng)目，超過三個(gè)項(xiàng)目按三個(gè)項(xiàng)目算）。
（二）每個(gè)項(xiàng)目獲獎(jiǎng)的老師都可獲得一份相應(yīng)的獎(jiǎng)品（生活日用品）。
八、備注
本方案未盡之處另行通知，本方案解釋權(quán)屬活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組。
附錄：
比賽規(guī)則（括號(hào)內(nèi)為項(xiàng)目負(fù)責(zé)人）
（一）飛鏢：每位運(yùn)動(dòng)員投xx鏢，以xx鏢成績(jī)（環(huán)數(shù)）之和為該運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)，環(huán)數(shù)多者名次列前。如環(huán)數(shù)相同，看單鏢環(huán)數(shù)，高者列前，以此類推。鏢靶設(shè)置：以紅心為基準(zhǔn)，離地面高xx米，運(yùn)動(dòng)員離鏢靶正面距離為xx米。
（二）拋繡球（塑料球）：雙人組合參加，一位隊(duì)員（接球）站在離另一隊(duì)員（拋球）前8米處的`圓圈內(nèi)，圓圈半徑為xx米，一位隊(duì)員站在發(fā)球線后連續(xù)拋xx個(gè)球，另一位隊(duì)員用小塑料桶接球，計(jì)x分鐘內(nèi)接到球的個(gè)數(shù)，多者名次列前。如兩人或兩人以上接到相同的球，則以拋接球所用時(shí)間來判別，時(shí)間少者勝。
（三）鋪橋過河：距離xx米，運(yùn)動(dòng)員邊移動(dòng)身體，邊用手移動(dòng)三塊木板，使身體始終落在被移動(dòng)的木板上；在移動(dòng)過程中運(yùn)動(dòng)員手腳不能落地。先到達(dá)終點(diǎn)線者為勝。身體軀干部份與三塊木板均通過終點(diǎn)線后停表；按成績(jī)判定名次。
（四）托球跑：距離xx米，用羽毛球拍托著網(wǎng)球或者乒乓球跑，時(shí)間少者名次排前。
田徑參賽方案篇三
為了推進(jìn)我校中學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)的開展，全面鍛煉學(xué)生的身體，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，推動(dòng)我校的群眾性體育活動(dòng)的開展，經(jīng)學(xué)校研究決定舉行校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，具體事項(xiàng)如下：
20xx年9月25日。
政教處。
田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)。
1、總指揮：鄧巨輝。
2、具體工作負(fù)責(zé)：鄒運(yùn)財(cái)羅從福王海兵。
3、裁判：羅從福鄒定軍伍光明。
中長(zhǎng)跑，投擲，短跑，跳遠(yuǎn)。六、組隊(duì)方法：
1、以班級(jí)為單位參加。
2、運(yùn)動(dòng)員必須是身體健康、學(xué)習(xí)進(jìn)步者。
3、每位運(yùn)動(dòng)員限報(bào)三項(xiàng)，每單項(xiàng)各班報(bào)名不少于2人，不多于4人。
1、團(tuán)體獎(jiǎng)年級(jí)前三名。
2、個(gè)人獎(jiǎng)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員6名。
a組：
b組：
c組：
見后表。
田徑參賽方案篇四
為了更好的貫徹黨的教育方針，貫徹中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育鍛煉，增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見，堅(jiān)持“學(xué)生為本，健康第一”的指導(dǎo)思想，培養(yǎng)學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣和愛好，形成堅(jiān)持鍛煉的'習(xí)慣和終身體育意識(shí)，我校開展首屆“陽光體育快樂你我”體育節(jié)暨第xx屆田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。
陽光體育，快樂你我；陽光少年，多姿多彩。
20xx年5月3日-20xx年5月31日。
1、認(rèn)識(shí)開展本次活動(dòng)的意義，堅(jiān)持人人參與，普及與提高相結(jié)合，體育競(jìng)技與體育文化滲透相結(jié)合。在大面積提高學(xué)生體育素質(zhì)的基礎(chǔ)上，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性發(fā)展。
2、切實(shí)加強(qiáng)安全教育，明確責(zé)任，采取各種防范措施，確保本次活動(dòng)安全有序地進(jìn)行。
3、各班做好運(yùn)動(dòng)會(huì)報(bào)名、訓(xùn)練、比賽、啦啦隊(duì)等工作，努力奪取精神文明和體育比賽雙豐收。
4、裁判員準(zhǔn)時(shí)到崗到位，嚴(yán)肅認(rèn)真，確保活動(dòng)順利進(jìn)行。參賽隊(duì)員文明比賽，遵守規(guī)則，尊重對(duì)手，服從裁判。
5、原則上要求參與活動(dòng)時(shí)服裝統(tǒng)一。
為加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)工作，設(shè)立體育節(jié)工作小組，負(fù)責(zé)活動(dòng)期間協(xié)調(diào)、組織和宣傳等各項(xiàng)工作。
組長(zhǎng)：xxx。
副組長(zhǎng)：xxx。
宣傳組：負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)體育節(jié)間的各項(xiàng)工作，以及本次活動(dòng)的宣傳、教育、攝影、總結(jié)、表彰等工作。
競(jìng)賽組：負(fù)責(zé)時(shí)間的確定，競(jìng)賽的編排、裁判員的培訓(xùn)、安排，體育器材的安排、比賽場(chǎng)地的整理等。
后勤組：負(fù)責(zé)制作橫幅、物品領(lǐng)用、衛(wèi)生救護(hù)、安全保衛(wèi)等工作。
（一）體育文化類。
1、開展“陽光體育快樂你我”照片故事大賽。獲獎(jiǎng)作品由學(xué)校制作成展牌，在全校展示。
2、各班以“陽光體育快樂你我”為主題制作個(gè)性化展板，德育處、大隊(duì)部將組織檢查。
3、舉行隆重的開幕式（5月12日）。
（1）儀仗隊(duì)入場(chǎng)：國旗隊(duì)、隊(duì)旗隊(duì)、校旗隊(duì)、彩旗隊(duì)；
（2）方陣展示：校級(jí)方陣（輪滑隊(duì)、舞蹈隊(duì)、科技隊(duì)）；班級(jí)主題方陣（每班一個(gè)方陣，自定主題，個(gè)性化展示，由24人組成）。
（3）人員入場(chǎng)：運(yùn)動(dòng)員入場(chǎng)、裁判員入場(chǎng)；
（4）相關(guān)發(fā)言：校長(zhǎng)致開幕詞、運(yùn)動(dòng)員代表發(fā)言、裁判員宣誓。
4、進(jìn)行特色啦啦隊(duì)、文明觀眾、陽光活力少年的評(píng)選。
5、五年級(jí)攝影小組進(jìn)行“精彩瞬間”攝影匯報(bào)展。
（二）體育競(jìng)技類。
1、群體項(xiàng)目比賽。
2、廣播操比賽。
3、第xx屆田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)（個(gè)人項(xiàng)目及集體游戲項(xiàng)目比賽）。
4、教師項(xiàng)目比賽。
舉行頒獎(jiǎng)大會(huì)并邀請(qǐng)表現(xiàn)突出的學(xué)生擔(dān)任升旗手。
田徑參賽方案篇五
一、比賽時(shí)間：
3月28日下午2：00—4：00。
二、比賽地點(diǎn)：
學(xué)校教學(xué)樓前。
三、比賽項(xiàng)目：
障礙賽跑、二人三足賽、投活動(dòng)籃、南水北調(diào)。
1、障礙賽跑：同一年級(jí)選定相同人數(shù)的學(xué)生和家長(zhǎng)進(jìn)行比賽，按計(jì)時(shí)成績(jī)排名次。(全體學(xué)生與家長(zhǎng)共同參加。)。
2、投活動(dòng)籃：同一年級(jí)選定相同人數(shù)的學(xué)生和家長(zhǎng)進(jìn)行比賽，限時(shí)5分鐘，以規(guī)定時(shí)間內(nèi)投進(jìn)筐的個(gè)數(shù)計(jì)成績(jī)。每班派一名家長(zhǎng)站在規(guī)定的圓圈里雙手持筐，其他人站在起投線后，發(fā)令后依次將沙包投進(jìn)筐內(nèi)。(全體學(xué)生與家長(zhǎng)共同參加。)。
3、二人三足賽：同一年級(jí)選定相同人數(shù)的學(xué)生和家長(zhǎng)進(jìn)行比賽，按計(jì)時(shí)成績(jī)排名次。(全體學(xué)生與家長(zhǎng)共同參加。)。
4、南水北調(diào)：每班限定學(xué)生和家長(zhǎng)各16人（8男8女），依次在比賽場(chǎng)地一端站好，首名隊(duì)員持水杯跑至對(duì)面（距離15m）盛水的容器裝水并跑回，將水倒在起點(diǎn)的容器中并將水杯交下一名隊(duì)員，后面隊(duì)員依次繼續(xù)，6分鐘內(nèi)“調(diào)水”最多的班級(jí)獲勝。
注：
1、最終上場(chǎng)人數(shù)，以活動(dòng)當(dāng)天最少班級(jí)人數(shù)為準(zhǔn)。
2、每個(gè)孩子準(zhǔn)備兩個(gè)沙包。
3、已經(jīng)確定來校參與活動(dòng)的男家長(zhǎng)，請(qǐng)不要再換人，我們要確保男家長(zhǎng)的數(shù)量。
4、望各位家長(zhǎng)做好比賽準(zhǔn)備，注意著裝要便于運(yùn)動(dòng)，以確保在運(yùn)動(dòng)安全。
田徑參賽方案篇六
為了更好的貫徹黨的教育方針，貫徹中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育鍛煉，增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見，堅(jiān)持 “學(xué)生為本，健康第一”的指導(dǎo)思想，培養(yǎng)學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣和愛好，形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣和終身體育意識(shí)，我校積極開展田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。
陽光體育 快樂你我陽光少年
xx年3月20日——xx年4月28日
1、認(rèn)識(shí)開展本次活動(dòng)的意義，堅(jiān)持人人參與，普及與提高相結(jié)合，體育競(jìng)技與體育文化滲透相結(jié)合。在大面積提高學(xué)生體育素質(zhì)的基礎(chǔ)上，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性發(fā)展。
2、 切實(shí)加強(qiáng)安全教育，明確責(zé)任，采取各種防范措施，確保本次活動(dòng)安全有序地進(jìn)行。
3、 各班做好運(yùn)動(dòng)會(huì)報(bào)名、訓(xùn)練、比賽、啦啦隊(duì)等工作，努力奪取精神文明和體育比賽雙豐收。
4、嚴(yán)肅認(rèn)真，確?；顒?dòng)順利進(jìn)行。參賽隊(duì)員文明比賽，遵守規(guī)則，尊重對(duì)手，服從裁判。
5、 原則上要求參與活動(dòng)時(shí)服裝統(tǒng)一。
為加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)工作，設(shè)立體育節(jié)工作小組，負(fù)責(zé)活動(dòng)期間協(xié)調(diào)、組織和宣傳等各項(xiàng)工作。
組 長(zhǎng)：謝建麗
副組長(zhǎng)：賈旭東 逯愛愛
宣傳組：各班體育老師，負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)體育節(jié)間的各項(xiàng)工作，以及本次活動(dòng)的宣傳、教育、攝影、總結(jié)、表彰等工作。
競(jìng)賽組：體育組。負(fù)責(zé)時(shí)間的確定，競(jìng)賽的編排、裁判員的培訓(xùn)、安排，體育器材的安排、比賽場(chǎng)地的整理等。
后勤組：總務(wù)處、醫(yī)務(wù)室。負(fù)責(zé)制物品領(lǐng)用、衛(wèi)生救護(hù)、安全保衛(wèi)等工作。
1、 各班體育老師選拔運(yùn)動(dòng)員.
2、 全校綜合選拔運(yùn)動(dòng)員
3、 訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員
4、 在段店初中操場(chǎng)參加田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)
舉行頒獎(jiǎng)大會(huì)并邀請(qǐng)表現(xiàn)突出的學(xué)生擔(dān)任升旗手。
田徑參賽方案篇七
1.體育競(jìng)賽獎(jiǎng)：
學(xué)生廣播操評(píng)比設(shè)：一等獎(jiǎng)一名、二等獎(jiǎng)二名、三等獎(jiǎng)三名。
男子團(tuán)體總分獎(jiǎng)勵(lì)前五名。女子團(tuán)體總分獎(jiǎng)勵(lì)前五名。
2.設(shè)：精神文明獎(jiǎng)4個(gè)、優(yōu)秀組織獎(jiǎng)4個(gè)。
評(píng)定條件：根據(jù)體育競(jìng)賽參加的人數(shù)比例、入場(chǎng)式的質(zhì)量、觀眾隊(duì)伍的組織情況(人數(shù)、精神狀態(tài))、文藝表演的質(zhì)量、各學(xué)院廣播稿的投稿質(zhì)量等方面進(jìn)行評(píng)定。(宣傳部負(fù)責(zé)統(tǒng)計(jì)匯總)。
1、參賽率為運(yùn)動(dòng)會(huì)報(bào)名人數(shù)與實(shí)際參加人數(shù)的比例(占總分的30%)。由體育部根據(jù)實(shí)際情況統(tǒng)計(jì)得出。
2、入場(chǎng)式根據(jù)以下方面進(jìn)行打分：(占總分的`25%)。
1)領(lǐng)導(dǎo)參與(15分)：學(xué)院不得少于3位領(lǐng)導(dǎo)參加入場(chǎng)式。
2)服裝統(tǒng)一(15分)：服裝統(tǒng)一、整齊、新穎。
3)精神風(fēng)貌(20分)：精神飽滿、步伐矯艦態(tài)度認(rèn)真。
4)整齊程度(20分)：隊(duì)伍步伐整齊、協(xié)調(diào)一致。
5)、學(xué)院特色表演展示(30分)：展示時(shí)間1分鐘，包括隊(duì)形變換、道具使用形式新穎、動(dòng)作到位、有感染力。才藝展示內(nèi)容符合校運(yùn)動(dòng)會(huì)氛圍并體現(xiàn)學(xué)院特色。超時(shí)、燃放帶有污染物扣分。
由體育部派出10位教師進(jìn)行打分，10位教師的評(píng)價(jià)均分即為學(xué)院所得分。
3、觀眾隊(duì)伍的組織情況(出席人數(shù))由學(xué)生處負(fù)責(zé)統(tǒng)計(jì)(占總分的20%)。
4、學(xué)院文藝表演的質(zhì)量評(píng)價(jià)，具體由團(tuán)委負(fù)責(zé)打分(占總分的20%)。
5、各學(xué)院廣播稿的投稿質(zhì)量，宣傳部負(fù)責(zé)評(píng)價(jià)(占總分的5%)。
6、根據(jù)上述總得分由高到低進(jìn)行排列，排在1-4名的獲精神文明獎(jiǎng)，排在5-8名的獲優(yōu)秀組織獎(jiǎng)。
田徑參賽方案篇八
推動(dòng)學(xué)校陽光體育特色建設(shè)，促進(jìn)學(xué)校體育活動(dòng)的廣泛開展，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)健康水平，提高競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)水平。
陽光體育，你我同行，堅(jiān)持鍛煉，幸福健康。
我運(yùn)動(dòng)，我快樂，我鍛煉，我健康。
組長(zhǎng)：梁緒超胡亞萍(全面負(fù)責(zé)本次運(yùn)動(dòng)會(huì))。
副組長(zhǎng)：趙英剛醫(yī)務(wù)人員(負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)會(huì)安全工作，后勤工作及運(yùn)動(dòng)會(huì)安全預(yù)案)。
成員：張娟宏(負(fù)責(zé)徑賽過程的監(jiān)管)。
趙英剛(負(fù)責(zé)場(chǎng)地劃線、開幕式場(chǎng)地布置)。
楊玲(負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)會(huì)的通訊報(bào)道、廣播、影像資料、文明班集體的評(píng)定和運(yùn)動(dòng)員的抽簽排序、獎(jiǎng)狀的填寫)。
趙震(負(fù)責(zé)田賽的監(jiān)管)。
徑賽裁判長(zhǎng)：鮑紅利(負(fù)責(zé)裁判員培訓(xùn)兼發(fā)令員)。
裁判：王艷玲張麗秦娜。
聯(lián)絡(luò)組：張娟宏(學(xué)生4名)。
徑賽記分員：段小梅(學(xué)生4名)(負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)會(huì)的表格登記、成績(jī)計(jì)算、
資料的整理和入檔)。
田賽裁判長(zhǎng)：趙震(負(fù)責(zé)田賽成績(jī)登記)。
成員：(學(xué)生2名)。
組長(zhǎng)：楊玲。
成員：劉敏學(xué)生4人。
20xx年10月29、30日。
學(xué)校運(yùn)動(dòng)場(chǎng)。
一、二年級(jí)：60米、100米、200米、400米、4×100米接力;。
三、四年級(jí)：立定跳遠(yuǎn)、100米、200米、400米、800米4×100米接力。
五、六年級(jí)：立定跳遠(yuǎn)、100米、200米、400米、800米4×100米接力。各年級(jí)男女生競(jìng)賽項(xiàng)目相同。
1、參賽運(yùn)動(dòng)員必須是身體健康的在校學(xué)生。
2、每名運(yùn)動(dòng)員限報(bào)兩項(xiàng)，集體項(xiàng)目除外。每項(xiàng)男女生限報(bào)4人。
3、報(bào)名時(shí)間：20xx年10月26日前，逾期不報(bào)者，取消比賽資格。
1.個(gè)人項(xiàng)目按組別取前3名進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。
2.計(jì)分辦法：以決賽為準(zhǔn)，以各段組比賽，去前4名得分(4，3，2，1)。
集體項(xiàng)目雙倍得分，以各班得分總分排列班級(jí)的名次。
3.各段組取團(tuán)體第一名。團(tuán)體獎(jiǎng)的計(jì)分辦法以本班運(yùn)動(dòng)員得分的總和計(jì)算。
10月29日上午：
8：00開幕式。開幕式結(jié)束后進(jìn)行以下項(xiàng)目。
高段組男子100米預(yù)賽女子100米預(yù)賽。
中段組男子100米預(yù)賽女子100米預(yù)賽。
低段組男子100米預(yù)賽女子100米預(yù)賽。
高段組男子400米預(yù)賽女子400米預(yù)賽。
中段組男子400米預(yù)賽女子400米預(yù)賽。
低段組男子400米預(yù)決賽女子400米預(yù)決賽。
立定跳遠(yuǎn)：高段、中段。
下午(1：30開始)：
1、高段組男子200米預(yù)賽女子200米預(yù)賽。
中段組男子200米預(yù)賽女子200米預(yù)賽。
低段組男子200米預(yù)賽女子200米預(yù)賽。
2、低段組男子60米預(yù)賽女子60米預(yù)賽。
高段組男子800米預(yù)決賽女子800米預(yù)決賽。
中段組男子800米預(yù)決賽女子800米預(yù)決賽。
3、高段組男子100米決賽女子100米決賽。
中段組男子100米決賽女子100米決賽。
低段組男子100米決賽女子100米決賽。
10月30日上午：
1、高段組男子400米決賽女子400米決賽。
中段組男子400米決賽女子400米決賽。
低段組男子60米決賽女子60米決賽。
高段組男子200米決賽女子200米決賽。
中段組男子200米決賽女子200米決賽。
低段組男子200米決賽女子200米決賽。
2、集體項(xiàng)目。
高段4x100接力。
中段4x100接力。
低段4x100接力。
1、競(jìng)賽分組由領(lǐng)導(dǎo)組統(tǒng)一編排，比賽組按抽簽排道次。
2、徑賽項(xiàng)目，預(yù)賽取前4名進(jìn)入決賽，決賽抽簽進(jìn)行。接力項(xiàng)目按組抽簽安排道次。
3、徑賽和田賽發(fā)生沖突時(shí)，應(yīng)先參加徑賽，回來后按輪次參加田賽項(xiàng)目比賽，已過輪次不能補(bǔ)賽。
4、運(yùn)動(dòng)員的號(hào)碼必須佩戴在胸前，以利于裁判工作。未佩戴號(hào)碼者，一律不準(zhǔn)參加比賽。
5、比賽中，非運(yùn)動(dòng)員一律不得進(jìn)入比賽場(chǎng)地，更不能帶跑。有影響別班運(yùn)動(dòng)員比賽者，扣除責(zé)任人所在班級(jí)成績(jī)0.5—3分或取消其班該項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員成績(jī)。
6、運(yùn)動(dòng)員資格審查由班級(jí)代表隊(duì)嚴(yán)格審定，大會(huì)資格審查組進(jìn)行審查，對(duì)不符合參加比賽者取消個(gè)人名次和本單位的團(tuán)體名次。
7、發(fā)令。
(1)60米、100米、200米和4×100米接力按“各就位”、“預(yù)備”、“鳴槍”三令進(jìn)行;800米按“各就位”、“鳴槍”兩令進(jìn)行。
(2)起跑：對(duì)第一次起跑犯規(guī)的運(yùn)動(dòng)員給予警告，之后繼續(xù)犯規(guī)的運(yùn)動(dòng)員，取消比賽資格。
8、檢錄：所有競(jìng)賽項(xiàng)目檢錄一律由張娟宏負(fù)責(zé)，于10月28日下午進(jìn)行。
1、各班要抓住這次秋運(yùn)會(huì)的機(jī)遇，對(duì)學(xué)生進(jìn)行集體主義教育和健康教育，提高學(xué)生積極參加體育鍛煉的自覺性。
2、各班班主任及科任教師要做好安全工作，制定安全預(yù)案，明確防范措施，了解學(xué)生身心健康情況，不宜做劇烈運(yùn)動(dòng)的，應(yīng)勸其不要參加比賽。
3、各裁判要盡職盡責(zé)，端正思想，做到公平、公正、公開。如有舞弊行為，要在學(xué)校全體教師會(huì)議上通報(bào)批評(píng)，并取消成績(jī)。
4、各班必須把參賽運(yùn)動(dòng)員名單于10月28日前報(bào)總裁判長(zhǎng)，逾期不報(bào)者取消比賽資格。
5、比賽結(jié)束后，各裁判長(zhǎng)應(yīng)立即把原始成績(jī)單送交總裁判長(zhǎng)。
6、各比賽項(xiàng)目的場(chǎng)地安排以及設(shè)施、設(shè)備的管理由各比賽項(xiàng)目的裁判自行負(fù)責(zé)。
7、各班主任、體育教師和裁判員應(yīng)向運(yùn)動(dòng)員講清比賽常識(shí)、規(guī)則。
8、如有不明事宜可詢問總裁判長(zhǎng)。
9、開幕式另行安排。
10、未盡事宜，另行通知。
開幕式。
一、場(chǎng)地安排(趙英剛負(fù)責(zé))。
運(yùn)動(dòng)員場(chǎng)地。
非運(yùn)動(dòng)員場(chǎng)地。
二、入場(chǎng)順序。
國旗、彩旗、六年級(jí)、五年級(jí)、四年級(jí)......
三、程序。
第一項(xiàng)：7：50全體工作人員到位。
具體要求：
1、各班班主任帶領(lǐng)運(yùn)動(dòng)員到指定場(chǎng)地集合，同時(shí)安排非運(yùn)動(dòng)員。
2、保衛(wèi)組維護(hù)運(yùn)動(dòng)會(huì)秩序。
3、運(yùn)動(dòng)員入場(chǎng)起點(diǎn)指揮：鮑紅利彎道指揮：王艷玲終點(diǎn)指揮：秦娜。
第二項(xiàng)：8：00領(lǐng)導(dǎo)和來賓就坐。
第三項(xiàng)：運(yùn)動(dòng)員進(jìn)場(chǎng)，奏運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲。
第四項(xiàng)：出旗升國旗奏國歌全體起立，面朝國旗，少先隊(duì)員敬禮
第五項(xiàng)：領(lǐng)導(dǎo)講話(致開幕詞)。
第六項(xiàng)：運(yùn)動(dòng)員代表宣誓。
第七項(xiàng)：開幕(宣布桃下中心小學(xué)第一屆校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕)。
第八項(xiàng)：運(yùn)動(dòng)員退場(chǎng)，奏進(jìn)行曲。
四、安全防護(hù)。
1、制定應(yīng)急預(yù)案，組成醫(yī)務(wù)救助小隊(duì)，并準(zhǔn)備相關(guān)器械及藥品。
2、保衛(wèi)組負(fù)責(zé)監(jiān)督工作，確保師生人身安全。
3、門衛(wèi)加強(qiáng)安保，嚴(yán)格控制社會(huì)閑雜人員進(jìn)校。
人員安排：
1、后勤安保組：
組長(zhǎng)：趙英剛。
成員：鄭老師汪老師閆師醫(yī)務(wù)員。
2、政宣組：
組長(zhǎng)：楊玲張娟宏(負(fù)責(zé)檢錄)成員：劉敏李老師(可配學(xué)生)。
3、裁判組：
組長(zhǎng)：鮑紅利。
成員：王艷玲秦娜(負(fù)責(zé)徑賽)趙振李坤(負(fù)責(zé)田賽)段曉梅(負(fù)責(zé)計(jì)分)。
田徑參賽方案篇九
新東方幼兒園操場(chǎng)。
教師趣味競(jìng)技性運(yùn)動(dòng)會(huì)。
所有教師于本周六上午8：20之前在幼兒園一樓大廳集合（不允許請(qǐng)假）。
（按照比賽順序）。
第一輪淘汰賽：7個(gè)班級(jí)按抽簽順序比賽，一個(gè)班級(jí)直接進(jìn)入第二輪。
第二輪淘汰賽班級(jí)從新進(jìn)行抽簽，進(jìn)行比賽。決定出兩組獲勝班級(jí)。兩組失敗的班級(jí)。
第三輪，失敗的班級(jí)進(jìn)行3、4名爭(zhēng)奪，兩組獲勝的班級(jí)進(jìn)行1、2名的爭(zhēng)奪。
跳繩記數(shù)員：劉創(chuàng)。
跳繩計(jì)時(shí)員：李真。
跳繩記錄員：王麗雅。
跳繩記數(shù)員：劉創(chuàng)。
跳繩計(jì)時(shí)員：李真。
跳繩記錄員：王麗雅。
五子棋分會(huì)場(chǎng)（園長(zhǎng)室）：每個(gè)班級(jí)派出一名老師（共7名）參加五子棋大賽，采用淘汰制，即獲勝者繼續(xù)坐鎮(zhèn)下棋，直到最后的勝者。
夠級(jí)分會(huì)場(chǎng)（接待室）：每個(gè)班級(jí)中派出一名教師（共6名）參加撲克大賽，最后決定名次。
跳棋分會(huì)場(chǎng)（保研室）：每個(gè)班級(jí)派出一名老師（共7名）參加五子棋大賽，采用淘汰制，即獲勝者繼續(xù)坐鎮(zhèn)下棋，直到最后的勝者。
滑梯計(jì)時(shí)員：劉創(chuàng)。
每個(gè)班級(jí)派出一名教師，參與比賽。在5分鐘內(nèi)，沒有下去的老師即為獲勝，期間允許抓沙包，抓住即為加分，抓不住溜手當(dāng)場(chǎng)淘汰。
投沙包人員：劉創(chuàng)，趙帥。
捉迷藏計(jì)時(shí)員：劉創(chuàng)李真。
總策劃柳海水。
總裁判柳海水。
工作通知：劉創(chuàng)。
主持人劉創(chuàng)李真。
錄像音響：趙帥。
各項(xiàng)分?jǐn)?shù)記錄：王麗雅。
食堂飯菜：谷文花李昊恩。
條幅、黑板、大繩準(zhǔn)備：劉創(chuàng)《新東方幼兒園教師趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)》。
由統(tǒng)計(jì)處王麗雅老師進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，柳海水園長(zhǎng)宣布成績(jī)，綜合成績(jī)第一名的班級(jí)可獲得雞腿兩個(gè)/每人，第二名的班級(jí)的可獲得一瓶雪碧/班，第三名的班級(jí)可獲得牛奶一瓶/班。成績(jī)最后的班級(jí)懲罰每人一杯啤酒！
由谷文花董事長(zhǎng)宣布“教師大聚餐正式開始開始”，全體教師歡聚一堂吃午飯。
1、餐后衛(wèi)生由全體教職工一起承擔(dān)。
2、食堂人員9點(diǎn)到位，11：20準(zhǔn)時(shí)開飯，12：00活動(dòng)結(jié)束，打掃衛(wèi)生。
田徑參賽方案篇十
二、參加單位。
各中小學(xué)、職業(yè)高中、流動(dòng)人口子女學(xué)校。
三、參加辦法。
1、每單位可報(bào)領(lǐng)隊(duì)1名、教練2名，負(fù)責(zé)后勤生活負(fù)責(zé)人1名。
2、高中組可報(bào)男女運(yùn)動(dòng)員各12人，參賽年齡不限，初中、小學(xué)組可報(bào)男女運(yùn)動(dòng)員各8人，以上參賽運(yùn)動(dòng)員必須是在本區(qū)本校就讀學(xué)生。運(yùn)動(dòng)員年齡規(guī)定，(出生年月初中組92年9月1日后，小學(xué)組95年9月1日后)，完小村校學(xué)生可代表中心學(xué)校組隊(duì)參加比賽。參加比賽學(xué)校每個(gè)運(yùn)動(dòng)員限報(bào)2項(xiàng)(可兼報(bào)接力)，每項(xiàng)限報(bào)2人，全能限報(bào)1項(xiàng)，加倍記分，可兼報(bào)接力，參賽項(xiàng)目見附件1。
3、高中、初中、小學(xué)參賽運(yùn)動(dòng)員必須持區(qū)教育局教育業(yè)務(wù)科發(fā)給的參賽證，證明運(yùn)動(dòng)員年齡、性別、年級(jí)，并經(jīng)教育業(yè)務(wù)科審核蓋章有效，比賽點(diǎn)名時(shí)驗(yàn)競(jìng)賽證，無證不得參賽。如發(fā)現(xiàn)冒名頂替、作假，取消該隊(duì)總分，通報(bào)批評(píng)，并追究當(dāng)事人責(zé)任。
4、輸送到市級(jí)及以上訓(xùn)練單位的北侖籍注冊(cè)運(yùn)動(dòng)員一律不得參加區(qū)級(jí)比賽。輸送到本區(qū)少體校設(shè)點(diǎn)學(xué)校(顧國和中學(xué)、長(zhǎng)江小學(xué))的運(yùn)動(dòng)員可代表在訓(xùn)學(xué)校參賽并采用雙向計(jì)分，也可代表原輸送學(xué)校參加比賽，區(qū)少體校訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員及輸送學(xué)校名單以教育局教育業(yè)務(wù)科審核公示為準(zhǔn)。
5、各學(xué)校運(yùn)動(dòng)員號(hào)碼參照去年。如有新增參賽單位請(qǐng)與教育業(yè)務(wù)科聯(lián)系。
6、各代表隊(duì)報(bào)名后不得換人和更改項(xiàng)目，如有特殊原因，應(yīng)事先向教育業(yè)務(wù)科商議，經(jīng)同意后方可更改。
四、田徑比賽采用國家體委審定最新田徑比賽規(guī)則并結(jié)合我區(qū)的實(shí)際情況執(zhí)行。
五、資格審查。
1、大會(huì)設(shè)資格審查小組，將在賽前、賽中對(duì)參賽運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行資格審核，違規(guī)情況一經(jīng)查實(shí)，取消該運(yùn)動(dòng)員比賽資格和不得增補(bǔ)替換，取消該運(yùn)動(dòng)員所獲分?jǐn)?shù)。取消該隊(duì)的團(tuán)體成績(jī)和體育道德風(fēng)尚獎(jiǎng)評(píng)比，并追究當(dāng)事人及學(xué)校責(zé)任。
2、各校應(yīng)重視對(duì)責(zé)任教練員的教育，并對(duì)上報(bào)運(yùn)動(dòng)員的資格進(jìn)行審核，杜絕不良行為的發(fā)生。
3、為保證競(jìng)賽的.公平、公正，鼓勵(lì)對(duì)參賽運(yùn)動(dòng)員資格不符規(guī)程者的舉報(bào)，具體由各校領(lǐng)隊(duì)向大會(huì)組委會(huì)和資格審查組反映和投訴。反映情況要實(shí)事求是，為便于調(diào)查核實(shí)，要求書面，并且署名。
六、錄取名次與獎(jiǎng)勵(lì)辦法。
1、團(tuán)體名次：高中組按參加隊(duì)數(shù)量順減一名錄取，初中組取團(tuán)體前六名，小學(xué)組取團(tuán)體前八名。名次按積分多少排列，積分多者名次列前，如遇積分相等，按破記錄多者名次列前，再相等按第一名多者列前，依次類推，獲得團(tuán)體名次者均發(fā)獎(jiǎng)。(區(qū)少體校記并列名次)。
2、高中單項(xiàng)均取前六名，記分按7、5、4、3、2、1記。不足六名含六名則順減一名錄取。初中、小學(xué)單項(xiàng)取前八名，記分按9、7、6、5、4、3、2、1記。不足八名含八名則順減一名錄取，如只有一人報(bào)名參賽則通知其改項(xiàng)。全能加倍記分，破區(qū)記錄(在本區(qū)內(nèi)最高比賽成績(jī))加5分。
3、獲得團(tuán)體總分第一名，教練員獎(jiǎng)600元，第二名500元，第三名400元，第四名300元，第五名200元，第六名150元，第七、八名100元。
4、運(yùn)動(dòng)員破區(qū)運(yùn)會(huì)記錄，教練員、運(yùn)動(dòng)員各獎(jiǎng)100元。
5、運(yùn)動(dòng)員獲得名次的均發(fā)給獎(jiǎng)狀和獎(jiǎng)金，獎(jiǎng)金按第一名50元，第二名40元，第三名30元，第四名20元，第五、六名15元，第七、八名10元發(fā)給。
6、大會(huì)評(píng)選體育道德風(fēng)尚獎(jiǎng)(評(píng)選辦法另發(fā))。
七、報(bào)名。
1、各校報(bào)名單、參賽運(yùn)動(dòng)員個(gè)人照片單、運(yùn)動(dòng)隊(duì)簡(jiǎn)介、代表隊(duì)信息登記表、參賽運(yùn)動(dòng)員合照(七寸)送到競(jìng)賽組或承辦單位。
2、報(bào)名單一律以電子文稿形式上報(bào)。報(bào)名時(shí)間，具體要求另行通知。
八、其它。
1、各校參賽車旅費(fèi)自理，教練、領(lǐng)隊(duì)補(bǔ)貼由大會(huì)發(fā)給。
2、未盡事宜，另行通知。
田徑參賽方案篇十一
友誼、責(zé)任、拼搏、進(jìn)取。
運(yùn)動(dòng)強(qiáng)健體魄，責(zé)任鑄造輝煌。
xx年3月27日—28日，會(huì)期一天半；初中部東操場(chǎng)。
初一、初二全體學(xué)生，初三運(yùn)動(dòng)員，部分教職工。
學(xué)生項(xiàng)目：
女子組：100米、200米、400米、800米、1500米、3000米、100米欄、跳高、跳遠(yuǎn)、三級(jí)跳遠(yuǎn)、鉛球、鐵餅、4×100米接力共13項(xiàng)。
教工項(xiàng)目：籃球投準(zhǔn)、托球跑、趣味保齡球、自行車慢騎、4×100米接力。
請(qǐng)參考運(yùn)動(dòng)會(huì)教師接力賽加油稿。
1、主席團(tuán)：xx、xx。
2、籌備委員會(huì)：xx。
3、大會(huì)組織及宣傳：學(xué)生處負(fù)責(zé)。
4、安全保衛(wèi)：辦公室負(fù)責(zé)。
5、后勤服務(wù)及衛(wèi)生醫(yī)療：總務(wù)處負(fù)責(zé)。
6、仲裁委員會(huì)：xx。
1、每班代表隊(duì)20人，引導(dǎo)員1人，成四列縱隊(duì)，沿2、3、4、5跑道行進(jìn)。
2、服裝統(tǒng)一，隊(duì)列整齊，步伐有力，口號(hào)響亮，精神面貌好。
3、體現(xiàn)班級(jí)特色及大會(huì)主題、口號(hào)。
4、解說詞由各班完成，100字以內(nèi)。
5、入場(chǎng)式順序：
國旗隊(duì)—會(huì)旗隊(duì)—彩旗隊(duì)—初一級(jí)部1—10班代表隊(duì)—初二級(jí)部1—10班代表隊(duì)。
1、大會(huì)主席團(tuán)成員就位。
2、運(yùn)動(dòng)員入場(chǎng)。
3、奏國歌、升國旗。
4、校長(zhǎng)致運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕詞。初中運(yùn)動(dòng)會(huì)校長(zhǎng)致辭。
5、裁判員代表發(fā)言。
6、運(yùn)動(dòng)員代表發(fā)言。
7、宣布運(yùn)動(dòng)會(huì)學(xué)生紀(jì)律要求。
8、運(yùn)動(dòng)員退場(chǎng)，比賽開始。
1、大會(huì)主席團(tuán)成員就位。
4、校長(zhǎng)致閉幕詞。
田徑參賽方案篇十二
在全面貫徹黨的教育方針，實(shí)施素質(zhì)教育的同時(shí)，堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生一技之長(zhǎng)，提升我校田徑訓(xùn)練水平,提高運(yùn)動(dòng)技能與水平，把學(xué)校的體育工作和體育賽事落到實(shí)處。
五、六年級(jí)中選拔體育精英，得到了學(xué)校和各個(gè)部門的大力支持和幫助，充實(shí)學(xué)校田徑隊(duì)的實(shí)力。并結(jié)合學(xué)校的實(shí)際情況制定了田徑隊(duì)代表隊(duì)的訓(xùn)練目標(biāo)和計(jì)劃。
1、增強(qiáng)隊(duì)員的體質(zhì)，全面恢復(fù)隊(duì)員的體能。
2、通過訓(xùn)練鞏固、提高隊(duì)員參賽項(xiàng)目的基本技術(shù)、基本技能。
3、樹立隊(duì)員的自信心、上進(jìn)心、集體榮譽(yù)感，培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和“終身體育”觀念。
重點(diǎn)抓立定跳遠(yuǎn)、投擲、跑的項(xiàng)目訓(xùn)練，以爭(zhēng)取在中小學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)上賽出水平、賽出風(fēng)格。
20xx年8月—20xx年10月。
具體時(shí)間：7:00----7:30。
（一）準(zhǔn)備階段：
挑好有潛力的苗子，主要以身體素質(zhì)練習(xí)為主，提高運(yùn)動(dòng)員的力量、柔韌、彈跳等基本素質(zhì)。
要求：
1、運(yùn)動(dòng)員準(zhǔn)時(shí)到場(chǎng)進(jìn)行訓(xùn)練。
2、隊(duì)員之間能相互幫助，養(yǎng)成吃苦耐勞的精神，培養(yǎng)學(xué)生為己為人，為學(xué)校榮譽(yù)爭(zhēng)光的思想。
3、隊(duì)員與隊(duì)員之間和諧相處、有競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。
（二）過度期：
根據(jù)隊(duì)員的訓(xùn)練情況，進(jìn)行分項(xiàng)、有針對(duì)性地進(jìn)行專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)，訓(xùn)練時(shí)注。
意運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，由小到大，由少到多，這一過程要求隊(duì)員掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)、技能，不要求過高成績(jī)，先固定技術(shù)動(dòng)作，再提高運(yùn)動(dòng)水平。
要求：
1、運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練和掌握所特長(zhǎng)項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)技術(shù)、技能；
2、學(xué)習(xí)專業(yè)訓(xùn)練方法與手段，提高自我保護(hù)意識(shí)，避免發(fā)生傷害事故。
（三）、鞏固和提高階段：
本階段針對(duì)上階段的掌握程度，加大運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度等，提高和鞏固運(yùn)動(dòng)成績(jī)。通過教練的培養(yǎng)，使隊(duì)員的心理素質(zhì)有所提高。此外，應(yīng)盡量克服天氣變化，注意保護(hù)隊(duì)員身體，避免發(fā)生意外事故。同時(shí)通過定期的測(cè)試來檢驗(yàn)隊(duì)員運(yùn)動(dòng)技術(shù)、技能掌握的情況。
要求：
1、運(yùn)動(dòng)員制定提升的目標(biāo)或者運(yùn)動(dòng)成績(jī)。
2、提升專業(yè)運(yùn)動(dòng)素養(yǎng)和強(qiáng)烈的求知欲望。
（四）、賽前訓(xùn)練：
要求隊(duì)員的訓(xùn)練強(qiáng)度不大，但運(yùn)動(dòng)量則再上一個(gè)臺(tái)階。賽前應(yīng)注意身體，能。
保證營養(yǎng)。賽前1-2天盡量多吃高糖物質(zhì)，增大體能系統(tǒng)的供應(yīng)能力，調(diào)節(jié)好身體機(jī)能和賽前心理機(jī)素。
1、學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏等安排，要求形式多樣，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的愛好與興趣。
2、訓(xùn)練必須以身體系統(tǒng)訓(xùn)練為主。
3、要把訓(xùn)練和思想教育結(jié)合起來，有意識(shí)地在教學(xué)訓(xùn)練過程中，培養(yǎng)學(xué)生“愛祖國、愛學(xué)校、懂禮貌、講文明、肯吃苦”的品質(zhì)，加強(qiáng)跟班主任、家長(zhǎng)、校領(lǐng)導(dǎo)的聯(lián)系，并希望能得到各個(gè)部門的鼎力支持和幫助，使學(xué)生能安心訓(xùn)練，無“后顧之憂”。通過師生的共同努力.從難、從嚴(yán)、從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，大運(yùn)動(dòng)量地進(jìn)行嚴(yán)格訓(xùn)練，加強(qiáng)意志品質(zhì)培養(yǎng)，爭(zhēng)創(chuàng)佳績(jī)。
田徑參賽方案篇十三
進(jìn)一步推進(jìn)陽光體育活動(dòng)的實(shí)施，提高廣大師生體質(zhì)，真正落實(shí)“每天鍛煉一小時(shí)”，讓師生在體育運(yùn)動(dòng)中鍛煉身體，陶冶情操，開發(fā)智力、展示個(gè)性。同時(shí)，推動(dòng)學(xué)校“明禮、健體、博文”三項(xiàng)行動(dòng)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，用健康的心態(tài)促進(jìn)學(xué)習(xí)和生活。
快樂運(yùn)動(dòng)，幸福生活。
組長(zhǎng)：xx。
副組長(zhǎng)：xx、xx。
成員：各班班主任及副班主任。
全校師生。
x月x日——x月x日(具體時(shí)間另行通知)。
操場(chǎng)。
教師項(xiàng)目：(至少參與一個(gè)項(xiàng)目)。
1、乒乓球比賽。
規(guī)則：比賽采取三局兩勝制，單局xx分制，采用淘汰賽制度，分男子組、女子組進(jìn)行比賽。根據(jù)報(bào)名情況抽簽決定比賽對(duì)手。
參與方式：全體教師原則上都應(yīng)該參與，如有特殊情況，需提前向組織委員會(huì)請(qǐng)假。
2、羽毛球比賽。
規(guī)則：比賽采用三局兩勝制，單局xx分制，采用淘汰賽制度，分男子組、女子組進(jìn)行比賽，根據(jù)報(bào)名情況抽簽決定比賽對(duì)手。
參與方式：全體教師原則上都應(yīng)該參與，如有特殊情況，需提前向組織委員會(huì)請(qǐng)假。
學(xué)生中段、高段項(xiàng)目：
足球聯(lián)賽。
規(guī)則：
(1)男生比賽采用六人制進(jìn)行比賽，上下半場(chǎng)各xx分鐘，共xx分鐘。
(2)中段女生采用點(diǎn)球進(jìn)行比賽，進(jìn)球數(shù)多方獲勝。具體規(guī)則按照現(xiàn)最新足球規(guī)則進(jìn)行。
(3)高段女子比賽采用六人制進(jìn)行比賽，上下半場(chǎng)各xx分鐘，共xx分鐘。
參與方式：3-6年級(jí)每班男生各選派x人上場(chǎng)(含守門員)并選好預(yù)備隊(duì)員，3-4年級(jí)每班女生各班選取x人進(jìn)行點(diǎn)球比賽，每班女生組再加派一名守門員，5-6年級(jí)每班女生各選派x人上場(chǎng)(含守門員)并選好預(yù)備隊(duì)員。
學(xué)生低段項(xiàng)目：(每人最多兼報(bào)x個(gè)項(xiàng)目)。
1、立定跳遠(yuǎn)。
規(guī)則：站在標(biāo)志線后，原地向前跳出實(shí)際距離，即最終跳遠(yuǎn)成績(jī)。
參與方式：xx年級(jí)每班男女生各報(bào)x人進(jìn)行比賽。
2、一分鐘跳繩。
規(guī)則：手握跳繩，在規(guī)定的一分鐘以內(nèi)跳出的'次數(shù)為最終成績(jī)。
參與方式：xx年級(jí)每班男女生各報(bào)x人進(jìn)行比賽。
3、投擲壘球。
規(guī)則：手?jǐn)S壘球，在規(guī)定的區(qū)域向前投擲根據(jù)投擲的距離為最終成績(jī)。
參與方式：xx年級(jí)每班男女生各報(bào)x人進(jìn)行比賽。
1、運(yùn)動(dòng)會(huì)設(shè)單項(xiàng)獎(jiǎng)(低段)、團(tuán)體獎(jiǎng)(中、高段)。
2、單項(xiàng)獎(jiǎng)：?jiǎn)雾?xiàng)比賽獎(jiǎng)勵(lì)前x名。團(tuán)體比賽獎(jiǎng)勵(lì)x名。
田徑參賽方案篇十四
全面貫徹黨的教育方針，在實(shí)施素質(zhì)教育的同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生各個(gè)方面的能力，提高我校在田徑比賽中的成績(jī)，把學(xué)校的體育工作做的更好。
組長(zhǎng)：謝華慶。
副組長(zhǎng)：李高明、李春棠、董喜豪。
為了進(jìn)一步搞好學(xué)校的體育訓(xùn)練工作，并將訓(xùn)練作為一項(xiàng)長(zhǎng)期的工作來抓，我們經(jīng)過認(rèn)真篩選，從五、六年級(jí)中找隊(duì)員組建了學(xué)校田徑隊(duì)。并根據(jù)學(xué)校的實(shí)際情況制定了田徑隊(duì)的訓(xùn)練目標(biāo)。
第一階段:時(shí)間為前四周,采用一般的訓(xùn)練強(qiáng)度,進(jìn)行恢復(fù)體力的身體訓(xùn)練。
第二階段:時(shí)間為兩周,采用高強(qiáng)度的'訓(xùn)練,加強(qiáng)技術(shù)訓(xùn)練和專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練,有意識(shí)地把專項(xiàng)素質(zhì)和技術(shù)結(jié)合起來.加大訓(xùn)練負(fù)荷.在訓(xùn)練中注重技術(shù),戰(zhàn)術(shù)，作風(fēng)與心理素質(zhì)的培養(yǎng)。
第三階段:時(shí)間為一周,采用中等強(qiáng)度，調(diào)整運(yùn)動(dòng)量，降低練習(xí)次數(shù)，消除疲勞，積蓄力量參加中心小學(xué)田徑比賽.同時(shí)加強(qiáng)隊(duì)員戰(zhàn)術(shù)以及心理素質(zhì)的訓(xùn)練。
第四階段:認(rèn)真總結(jié)中心小學(xué)田徑比賽的得失.及時(shí)查漏補(bǔ)缺.改進(jìn)訓(xùn)練方法。
1、學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏等安排，要求形式多樣，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的愛好與興趣。
2、訓(xùn)練必須以身體系統(tǒng)訓(xùn)練為主。
3、要把訓(xùn)練和思想教育結(jié)合起來，有意識(shí)地在教學(xué)訓(xùn)練過程中，培養(yǎng)學(xué)生“愛祖國、愛學(xué)校、懂禮貌、講文明、肯吃苦”的品質(zhì)，加強(qiáng)跟班主任、家長(zhǎng)、校領(lǐng)導(dǎo)的聯(lián)系，使學(xué)生能安心訓(xùn)練，無“后顧之憂”。通過師生的共同努力.從難、從嚴(yán)、從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，大運(yùn)動(dòng)量地進(jìn)行嚴(yán)格訓(xùn)練，加強(qiáng)意志品質(zhì)培養(yǎng)，爭(zhēng)創(chuàng)佳績(jī)。
運(yùn)動(dòng)隊(duì)計(jì)劃如下：
1、恢復(fù)階段：
（1）繞操場(chǎng)慢跑四圈，徒手操，拉韌帶，跳繩等。
（2）體驗(yàn)站立式起跑和正確的擺臂動(dòng)作，跑的專門性練習(xí)（高抬腿、后瞪跑、小步跑等）。
2、學(xué)習(xí)階段：
（1）根據(jù)參賽項(xiàng)目進(jìn)行針對(duì)性練習(xí)。短跑練習(xí)起跑和沖刺；鉛球項(xiàng)目練習(xí)快速推杠鈴、俯臥撐等；中長(zhǎng)跑項(xiàng)目練習(xí)在跑的過程中注意手臂的擺動(dòng)、步頻。
（2）200米、400米項(xiàng)目練習(xí)彎道跑技術(shù)；短跑項(xiàng)目根據(jù)實(shí)際情況練習(xí)手臂、起跑等；鉛球項(xiàng)目練習(xí)拉橡皮帶和俯臥撐；中長(zhǎng)跑項(xiàng)目注意呼吸轉(zhuǎn)換及手臂的擺動(dòng)。
（3）短跑項(xiàng)目練習(xí)150米跑；200米、400米項(xiàng)目練習(xí)追逐跑；跳高、跳遠(yuǎn)項(xiàng)目練習(xí)助跑和起跳；鉛球項(xiàng)目繼續(xù)進(jìn)行力量練習(xí)（如：前拋、后拋實(shí)心球）；中長(zhǎng)跑項(xiàng)目練習(xí)變速跑。
田徑參賽方案篇十五
為豐富全校師生課余文化生活，倡導(dǎo)“每天健身一小時(shí)，健康生活一輩子”，全面推進(jìn)我校健身運(yùn)動(dòng)的深入開展，增強(qiáng)教師的.身體素質(zhì)和凝聚力，構(gòu)建“和諧校園”，我校將舉辦教師趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，現(xiàn)制定活動(dòng)方案如下。
組長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
成員：
1、時(shí)間：20xx年xx月xx日。
2、地點(diǎn)：學(xué)校操場(chǎng)。
項(xiàng)目：
（一）飛鏢；
（二）拋繡球；
（三）鋪橋過河；
（四）托球跑；
（五）籃球定點(diǎn)投籃；
（六）企鵝邁步。
xx鎮(zhèn)中心小學(xué)（含三小、五?。┤w教職員工。
（一）每個(gè)項(xiàng)目全員參加。
（二）每個(gè)項(xiàng)目的具體比賽規(guī)則見附錄。
（一）每一個(gè)項(xiàng)目按得分排出名次，一、二、三等獎(jiǎng)的獲獎(jiǎng)人數(shù)為參加人數(shù)的xx、xx、xx，（每個(gè)人的獲獎(jiǎng)項(xiàng)目不超三個(gè)項(xiàng)目，超過三個(gè)項(xiàng)目按三個(gè)項(xiàng)目算）。
（二）每個(gè)項(xiàng)目獲獎(jiǎng)的老師都可獲得一份相應(yīng)的獎(jiǎng)品（生活日用品）。
本方案未盡之處另行通知，本方案解釋權(quán)屬活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組。
田徑參賽方案篇十六
一、競(jìng)賽時(shí)間：
四月下旬——五月上旬(具體時(shí)間另行通知)。
二、競(jìng)賽地點(diǎn)：
三、參賽單位：
呂小(1—6年級(jí))均以班為單位組隊(duì)參賽。
四、競(jìng)賽分組：
按年級(jí)分組。
五、競(jìng)賽項(xiàng)目：
(一)個(gè)人項(xiàng)目：
(1)1—2年級(jí)：60m、200m、立定跳遠(yuǎn)、壘球。
(2)3—6年級(jí)：60m、200m、400m(女)、800m(男)、跳遠(yuǎn)、壘球、鉛球(女子用實(shí)心球)。
(二)集體項(xiàng)目：(每班10男10女)。
一年級(jí)：勇炸碉堡。
三年級(jí)：跳單、雙圈。
四年級(jí)：送雞毛信(50米往返跑接力)。
五年級(jí)：體質(zhì)質(zhì)量調(diào)研項(xiàng)目。
六年級(jí)：摸石過河。
六、參賽辦法：
1.凡有正式學(xué)籍的在校學(xué)生、身體健康者均可參加。
2.報(bào)名：
個(gè)人項(xiàng)目：1—2年級(jí)各隊(duì)可報(bào)男女各4人，每人限報(bào)1個(gè)項(xiàng)目，每個(gè)項(xiàng)目可報(bào)2人。
3—6年級(jí)各隊(duì)可報(bào)男女各3人，每人能報(bào)2個(gè)體育項(xiàng)，每個(gè)項(xiàng)目限報(bào)1人。
集體項(xiàng)目：每班男女各10人，與個(gè)人項(xiàng)目不得重復(fù)(已參加個(gè)人項(xiàng)目的學(xué)生不得參加集體項(xiàng)目)。
3.：報(bào)名日期截止4月15日，逾期不報(bào)作棄權(quán)處理，并追究相關(guān)人員責(zé)任。
4.報(bào)名單交至廣播室秦琴老師。
七、錄取名次及獎(jiǎng)勵(lì)辦法：
1.單項(xiàng)均淘汰一人取名次，按5、3、2、1計(jì)分。集體項(xiàng)目以3倍分計(jì)算。
2.團(tuán)體總分獎(jiǎng)：各年級(jí)團(tuán)體總分設(shè)置獎(jiǎng)項(xiàng)，給予相應(yīng)物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。
八、其它事項(xiàng)：
各班要及時(shí)選好苗子，抓好訓(xùn)練，以優(yōu)良成績(jī)迎接校運(yùn)動(dòng)會(huì)的召開。
九、集體項(xiàng)目競(jìng)賽方法及規(guī)則：
一年級(jí)：勇炸碉堡。
比賽規(guī)則：每位運(yùn)動(dòng)員在比賽開始時(shí)需先由起跑線跑到投擲線，再從放置乒乓球的容器中拿出球進(jìn)行投擲，并且只可在比賽中投一次、一球，運(yùn)動(dòng)員投完球后返回隊(duì)伍時(shí)必須與下一運(yùn)動(dòng)員擊掌，擊掌后隊(duì)友方可出發(fā)，比賽完成后，清點(diǎn)各班桶內(nèi)的球;成績(jī)以投進(jìn)的球的多少判定，如遇數(shù)量相同，則完成時(shí)間短的班級(jí)為勝。
二年級(jí)：鴨歩接力。
比賽規(guī)則：每生胯部夾一個(gè)軟式排球(皮球)，裁判發(fā)令后，每組排頭的學(xué)生夾球出發(fā)，在距起點(diǎn)越20米處，繞過障礙物后返回給第二個(gè)學(xué)生，一次進(jìn)行，先結(jié)束的隊(duì)為勝。球落地必須返回起點(diǎn)重新開始，出發(fā)后手不得接觸球。
三年級(jí)：開心跳跳。
比賽規(guī)則：?jiǎn)稳εc雙圈之間間隔50厘米;各隊(duì)隊(duì)員成縱隊(duì)站在線后，聽令后，每隊(duì)第一名隊(duì)員出發(fā)，采用雙腳并攏跳單圈(落在圈內(nèi))，雙腳分開跳雙圈(每圈落一腳)，至終點(diǎn)后，采用同樣的方法返回起點(diǎn)，同下一名隊(duì)員擊掌后，下一名隊(duì)員方可出發(fā)，其他隊(duì)員依次進(jìn)行。時(shí)間最少的隊(duì)獲勝。
四年級(jí)：送雞毛信(30米往返跑接力)。
比賽規(guī)則：各班采用迎面接力法，每班將運(yùn)動(dòng)員分成男、女兩組，每組10人，在起點(diǎn)處站立一組，距起點(diǎn)30米處站立另一組，教師先將一組電話號(hào)碼給第一名學(xué)生看完記住，發(fā)令后學(xué)生開始向?qū)γ媾軇?dòng)，到達(dá)終點(diǎn)將號(hào)碼報(bào)給終點(diǎn)處第一名同學(xué)，依次往返，比賽完成的同學(xué)應(yīng)馬上進(jìn)入休整場(chǎng)地，不得干擾其他運(yùn)動(dòng)員，后面運(yùn)動(dòng)員忘記號(hào)碼可返回原處向前一位同學(xué)詢問。號(hào)碼傳遞正確的獲勝，同是正確的組別按照計(jì)時(shí)排名。
五年級(jí)：立定跳遠(yuǎn)、仰臥起坐〔隨機(jī)抽測(cè)一項(xiàng)〕。
六年級(jí)：摸石過河。
比賽規(guī)則：每個(gè)運(yùn)動(dòng)員二塊磚頭，放在起點(diǎn)線后(縱向放置)，聽到裁判員發(fā)出“各就位”口令后，運(yùn)動(dòng)員兩腳站在兩塊磚上，當(dāng)裁判員鳴槍后，運(yùn)動(dòng)員起動(dòng)，提起左腳(左右腳可自定)，用手拿起原左腳踏的一塊磚頭，并放置前方(距離自定)，左腳踏上前方磚頭，提起右腳，用手拿起原右腳踏的一塊磚并放至到前方，右腳踏上前方木磚頭，這樣依此前進(jìn)，直至最后一塊磚頭用手拿起，人出終點(diǎn)線。途中如有腳落地，判為犯規(guī)，不記成績(jī)。
田徑參賽方案篇十七
為了更好的貫徹黨的教育方針，貫徹中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育鍛煉，增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見，堅(jiān)持“學(xué)生為本，健康第一”的指導(dǎo)思想，培養(yǎng)學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣和愛好，形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣和終身體育意識(shí)，我校開展首屆“陽光體育快樂你我”體育節(jié)田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。
陽光體育快樂你我陽光少年。
20xx年5月。
1、認(rèn)識(shí)開展本次活動(dòng)的'意義，堅(jiān)持人人參與，普及與提高相結(jié)合，體育競(jìng)技與體育文化滲透相結(jié)合。在大面積提高學(xué)生體育素質(zhì)的基礎(chǔ)上，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性發(fā)展。
2、切實(shí)加強(qiáng)安全教育，明確責(zé)任，采取各種防范措施，確保本次活動(dòng)安全有序地進(jìn)行。
3、各班做好運(yùn)動(dòng)會(huì)報(bào)名、訓(xùn)練、比賽、啦啦隊(duì)等工作，努力奪取精神文明和體育比賽雙豐收。
4、裁判員準(zhǔn)時(shí)到崗到位，嚴(yán)肅認(rèn)真，確?；顒?dòng)順利進(jìn)行。參賽隊(duì)員文明比賽，遵守規(guī)則，尊重對(duì)手，服從裁判。
5、原則上要求參與活動(dòng)時(shí)服裝統(tǒng)一。
副組長(zhǎng)：張新群王聰。
（一）體育文化類。
1、開展“陽光體育快樂你我”照片故事大賽。獲獎(jiǎng)作品由學(xué)校制作成展牌，在全校展示。（5月4日——5月7日）。
2、各班以“陽光體育快樂你我”為主題制作個(gè)性化展板，德育處、大隊(duì)部將。
組織檢查。（5月10日——5月11日）。
3、舉行隆重的開幕式（5月12日）。
（1）儀仗隊(duì)入場(chǎng)：國旗隊(duì)、隊(duì)旗隊(duì)、校旗隊(duì)、彩旗隊(duì)。
（2）方陣展示：校級(jí)方陣（輪滑隊(duì)、舞蹈隊(duì)、科技隊(duì)）；
班級(jí)主題方陣（每班。
一個(gè)方陣，自定主題，個(gè)性化展示，由24人組成）。
（3）人員入場(chǎng)：運(yùn)動(dòng)員入場(chǎng)、裁判員入場(chǎng)。
（4）相關(guān)發(fā)言：校長(zhǎng)致開幕詞、運(yùn)動(dòng)員代表發(fā)言、裁判員宣誓。
4、進(jìn)行特色啦啦隊(duì)、文明觀眾、陽光活力少年的評(píng)選（5月12日——5月14日）。
5、五年級(jí)攝影小組進(jìn)行“精彩瞬間”攝影匯報(bào)展（5月17日——5月21日）。
（二）體育競(jìng)技類（具體方案附后）。
1、群體項(xiàng)目比賽。
2、廣播操比賽。
3、田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。（個(gè)人項(xiàng)目及集體游戲項(xiàng)目比賽）。
4、教師項(xiàng)目比賽。
舉行頒獎(jiǎng)大會(huì)并邀請(qǐng)表現(xiàn)突出的學(xué)生擔(dān)任升旗手。
田徑參賽方案篇十八
為了推進(jìn)我校中學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)的開展，全面鍛煉學(xué)生的身體，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，推動(dòng)我校的群眾性體育活動(dòng)的開展，經(jīng)學(xué)校研究決定舉行校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，具體事項(xiàng)如下：
20xx年9月25日。
政教處。
1、總指揮：鄧巨輝。
2、具體工作負(fù)責(zé)：鄒運(yùn)財(cái)羅從福王海兵。
3、裁判：羅從福鄒定軍伍光明。
中長(zhǎng)跑，投擲，短跑，跳遠(yuǎn)。六、組隊(duì)方法：
1、以班級(jí)為單位參加。
2、運(yùn)動(dòng)員必須是身體健康、學(xué)習(xí)進(jìn)步者。
3、每位運(yùn)動(dòng)員限報(bào)三項(xiàng)，每單項(xiàng)各班報(bào)名不少于2人，不多于4人。
1、團(tuán)體獎(jiǎng)年級(jí)前三名2、個(gè)人獎(jiǎng)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員6名。
a組：c165c170c177c171c173。
b組：c166c175c168c179c組：c176c167c169c178。
爐觀中心學(xué)校政教處。
20xx年9月8日。
一、班級(jí)獲獎(jiǎng)情況表。
二、優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員獲獎(jiǎng)情況表。
田徑參賽方案篇十九
為了更好地貫徹德、智、體、美全面發(fā)展的教育方針，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，培養(yǎng)學(xué)生的頑強(qiáng)拼搏、吃苦耐勞精神和自我鍛煉強(qiáng)身健體能力，體現(xiàn)健康第一的指導(dǎo)思想，結(jié)合我校田徑社團(tuán)的具體情況，做好訓(xùn)練、比賽以及思想教育工作，促進(jìn)學(xué)生身心和諧發(fā)展，發(fā)展隊(duì)員的.身體素質(zhì)，學(xué)習(xí)和改進(jìn)專項(xiàng)技術(shù)水平。培養(yǎng)隊(duì)員綜合素質(zhì)及能力，提高訓(xùn)練成績(jī)，把學(xué)校田徑社團(tuán)工作做得更好，并為學(xué)生的終身體育和可持續(xù)發(fā)展奠定基礎(chǔ)。
1、增強(qiáng)隊(duì)員體質(zhì)，提高隊(duì)員體能。
2、培養(yǎng)鍛煉意識(shí)，形成自覺鍛煉習(xí)慣。
3、鞏固提高隊(duì)員的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)項(xiàng)，不斷改善運(yùn)動(dòng)能力。
4、形成社團(tuán)梯隊(duì)，不斷補(bǔ)充新鮮血液，以形成初中社團(tuán)活動(dòng)的良性循環(huán)，使社團(tuán)蓬勃發(fā)展。
時(shí)間：每周周周三下午16:2517:30地點(diǎn)：學(xué)校田徑場(chǎng)。
1、單周：耐力訓(xùn)練，力量訓(xùn)練，柔韌訓(xùn)練。
2、雙周：調(diào)整訓(xùn)練或?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練，速度訓(xùn)練、反應(yīng)、爆發(fā)力、靈敏訓(xùn)練等。訓(xùn)練采用循環(huán)訓(xùn)練法輔以重復(fù)訓(xùn)練法，在不斷重復(fù)中提高身體素質(zhì)，在不斷循環(huán)上升的訓(xùn)練下提高各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力，使弱項(xiàng)變強(qiáng)，強(qiáng)項(xiàng)更強(qiáng)在，為提高學(xué)生訓(xùn)練興趣，在調(diào)整訓(xùn)練中多采用游戲和球類練習(xí)。
（六）柔韌練習(xí)：壓肩、壓腿、劈叉，坐位體前屈等；
（一）耐力訓(xùn)練：
1、準(zhǔn)備活動(dòng)：a.5分鐘跑。b.拉韌帶練習(xí)：壓肩，壓腿。c.原地30秒小步跑、高抬腿各兩組，蹲起50下兩組。
2、各項(xiàng)技術(shù)輔助性動(dòng)作練習(xí)。
3、3000米計(jì)時(shí)跑；
4、放松。
（二）力量訓(xùn)練。
1、繞場(chǎng)地3-5圈。
2、負(fù)重深蹲20次5組。
3、跳深5組。
3、挺舉10次5組。
7、負(fù)重深蹲跳20次5組。
8、慢跑放松（墊子上放松上下肢）。
（三）速度訓(xùn)練：
1、繞場(chǎng)地5圈（8分）。
2、準(zhǔn)備活動(dòng)、拉韌帶、行進(jìn)間踢腿；20米小步跑、高抬腿、后蹬跑、車輪跑，各兩組。
3、30米加速跑4組4、50米加速跑3組5、80米往返跑3組。
6、快速跑：100米3組7、放松。
（四）調(diào)整訓(xùn)練。
1、準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑3-5圈；壓腿、壓肩；小步跑、高抬腿跑、跨步跳、交叉步跑、后踢跑。
2、30米折返跑、30米單足跳、縱跳30下、30米蛙跳、高抬腿40次各兩組；計(jì)時(shí)50米4組、立定三級(jí)跳或800米計(jì)時(shí)或其他等。
3、游戲或球類活動(dòng)（注意安全防止損傷）。
4、墊上放松。
（五）柔韌訓(xùn)練：
1、準(zhǔn)備活動(dòng)：a.領(lǐng)跑。b.行進(jìn)間拉肩、踢腿各兩組。c.30米行進(jìn)間小步跑、高抬腿、跨步跳。
2、壓肩、壓腿、劈叉3.放松。
（六）反應(yīng)訓(xùn)練：
1.準(zhǔn)備活動(dòng)：a.繞場(chǎng)地7圈。b.拉韌帶練習(xí)。c.30米折返跑、反方向起跑訓(xùn)練、聽信號(hào)做起跑練習(xí)、聽哨音做跑停練習(xí)。
田徑參賽方案篇一
進(jìn)一步推進(jìn)陽光體育活動(dòng)的實(shí)施，提高廣大師生體質(zhì)，真正落實(shí)“每天鍛煉一小時(shí)”，讓師生在體育運(yùn)動(dòng)中鍛煉身體，陶冶情操，開發(fā)智力、展示個(gè)性。同時(shí)，推動(dòng)學(xué)?！懊鞫Y、健體、博文”三項(xiàng)行動(dòng)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，用健康的.心態(tài)促進(jìn)學(xué)習(xí)和生活。
快樂運(yùn)動(dòng)，幸福生活。
組長(zhǎng)：xxx。
副組長(zhǎng)：xxx。
成員：各班班主任及副班主任。
全校師生。
x月x日——x月x日（具體時(shí)間另行通知）。
操場(chǎng)。
教師項(xiàng)目：（至少參與一個(gè)項(xiàng)目）。
1、乒乓球比賽。
規(guī)則：比賽采取三局兩勝制，單局x分制，采用淘汰賽制度，分男子組、女子組進(jìn)行比賽。根據(jù)報(bào)名情況抽簽決定比賽對(duì)手。參與方式：全體教師原則上都應(yīng)該參與，如有特殊情況，需提前向組織委員會(huì)請(qǐng)假。
2、羽毛球比賽。
規(guī)則：比賽采用三局兩勝制，單局x分制，采用淘汰賽制度，分男子組、女子組進(jìn)行比賽，根據(jù)報(bào)名情況抽簽決定比賽對(duì)手。
參與方式：全體教師原則上都應(yīng)該參與，如有特殊情況，需提前向組織委員會(huì)請(qǐng)假。
學(xué)生中段、高段項(xiàng)目：
1、足球聯(lián)賽。
規(guī)則：（1）男生比賽采用六人制進(jìn)行比賽，上下半場(chǎng)各x分鐘，共x分鐘。
（2）中段女生采用點(diǎn)球進(jìn)行比賽，進(jìn)球數(shù)多方獲勝。具體規(guī)則按照現(xiàn)最新足球規(guī)則進(jìn)行。
（3）高段女子比賽采用六人制進(jìn)行比賽，上下半場(chǎng)各x分鐘，共x分鐘。
參與方式：3—6年級(jí)每班男生各選派x人上場(chǎng)（含守門員）并選好預(yù)備隊(duì)員，3—4年級(jí)每班女生各班選取x人進(jìn)行點(diǎn)球比賽，每班女生組再加派一名守門員，5—6年級(jí)每班女生各選派x人上場(chǎng)（含守門員）并選好預(yù)備隊(duì)員。
學(xué)生低段項(xiàng)目：（每人最多兼報(bào)x個(gè)項(xiàng)目）。
1、立定跳遠(yuǎn)。
規(guī)則：站在標(biāo)志線后，原地向前跳出實(shí)際距離，即最終跳遠(yuǎn)成績(jī)。
參與方式：x年級(jí)每班男女生各報(bào)x人進(jìn)行比賽。
2、一分鐘跳繩。
規(guī)則：手握跳繩，在規(guī)定的一分鐘以內(nèi)跳出的次數(shù)為最終成績(jī)。
參與方式：x年級(jí)每班男女生各報(bào)x人進(jìn)行比賽。
3、投擲壘球。
規(guī)則：手?jǐn)S壘球，在規(guī)定的區(qū)域向前投擲根據(jù)投擲的距離為最終成績(jī)。
參與方式：x年級(jí)每班男女生各報(bào)x人進(jìn)行比賽。
4、活動(dòng)設(shè)獎(jiǎng)。
a、運(yùn)動(dòng)會(huì)設(shè)單項(xiàng)獎(jiǎng)（低段）、團(tuán)體獎(jiǎng)（中、高段）。
b、單項(xiàng)獎(jiǎng)：?jiǎn)雾?xiàng)比賽獎(jiǎng)勵(lì)前x名。團(tuán)體比賽獎(jiǎng)勵(lì)x名。
田徑參賽方案篇二
為豐富全校師生課余文化生活，倡導(dǎo)“每天健身一小時(shí)，健康生活一輩子”，全面推進(jìn)我校健身運(yùn)動(dòng)的深入開展，增強(qiáng)教師的身體素質(zhì)和凝聚力，構(gòu)建“和諧校園”，我校將舉辦教師趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，現(xiàn)制定活動(dòng)方案如下。
組長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
成員：
1、時(shí)間：20xx年xx月xx日
2、地點(diǎn)：學(xué)校操場(chǎng)
項(xiàng)目：（一）飛鏢；（二）拋繡球；（三）鋪橋過河；（四）托球跑；（五）籃球定點(diǎn)投籃；（六）企鵝邁步。
xx鎮(zhèn)中心小學(xué)（含三小、五?。┤w教職員工
六、競(jìng)賽辦法
（一）每個(gè)項(xiàng)目全員參加。
（二）每個(gè)項(xiàng)目的具體比賽規(guī)則見附錄。
七、名次和獎(jiǎng)勵(lì)辦法：
（一）每一個(gè)項(xiàng)目按得分排出名次，一、二、三等獎(jiǎng)的獲獎(jiǎng)人數(shù)為參加人數(shù)的xx、xx、xx，（每個(gè)人的獲獎(jiǎng)項(xiàng)目不超三個(gè)項(xiàng)目，超過三個(gè)項(xiàng)目按三個(gè)項(xiàng)目算）。
（二）每個(gè)項(xiàng)目獲獎(jiǎng)的老師都可獲得一份相應(yīng)的獎(jiǎng)品（生活日用品）。
八、備注
本方案未盡之處另行通知，本方案解釋權(quán)屬活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組。
附錄：
比賽規(guī)則（括號(hào)內(nèi)為項(xiàng)目負(fù)責(zé)人）
（一）飛鏢：每位運(yùn)動(dòng)員投xx鏢，以xx鏢成績(jī)（環(huán)數(shù)）之和為該運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)，環(huán)數(shù)多者名次列前。如環(huán)數(shù)相同，看單鏢環(huán)數(shù)，高者列前，以此類推。鏢靶設(shè)置：以紅心為基準(zhǔn)，離地面高xx米，運(yùn)動(dòng)員離鏢靶正面距離為xx米。
（二）拋繡球（塑料球）：雙人組合參加，一位隊(duì)員（接球）站在離另一隊(duì)員（拋球）前8米處的`圓圈內(nèi)，圓圈半徑為xx米，一位隊(duì)員站在發(fā)球線后連續(xù)拋xx個(gè)球，另一位隊(duì)員用小塑料桶接球，計(jì)x分鐘內(nèi)接到球的個(gè)數(shù)，多者名次列前。如兩人或兩人以上接到相同的球，則以拋接球所用時(shí)間來判別，時(shí)間少者勝。
（三）鋪橋過河：距離xx米，運(yùn)動(dòng)員邊移動(dòng)身體，邊用手移動(dòng)三塊木板，使身體始終落在被移動(dòng)的木板上；在移動(dòng)過程中運(yùn)動(dòng)員手腳不能落地。先到達(dá)終點(diǎn)線者為勝。身體軀干部份與三塊木板均通過終點(diǎn)線后停表；按成績(jī)判定名次。
（四）托球跑：距離xx米，用羽毛球拍托著網(wǎng)球或者乒乓球跑，時(shí)間少者名次排前。
田徑參賽方案篇三
為了推進(jìn)我校中學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)的開展，全面鍛煉學(xué)生的身體，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，推動(dòng)我校的群眾性體育活動(dòng)的開展，經(jīng)學(xué)校研究決定舉行校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，具體事項(xiàng)如下：
20xx年9月25日。
政教處。
田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)。
1、總指揮：鄧巨輝。
2、具體工作負(fù)責(zé)：鄒運(yùn)財(cái)羅從福王海兵。
3、裁判：羅從福鄒定軍伍光明。
中長(zhǎng)跑，投擲，短跑，跳遠(yuǎn)。六、組隊(duì)方法：
1、以班級(jí)為單位參加。
2、運(yùn)動(dòng)員必須是身體健康、學(xué)習(xí)進(jìn)步者。
3、每位運(yùn)動(dòng)員限報(bào)三項(xiàng)，每單項(xiàng)各班報(bào)名不少于2人，不多于4人。
1、團(tuán)體獎(jiǎng)年級(jí)前三名。
2、個(gè)人獎(jiǎng)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員6名。
a組：
b組：
c組：
見后表。
田徑參賽方案篇四
為了更好的貫徹黨的教育方針，貫徹中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育鍛煉，增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見，堅(jiān)持“學(xué)生為本，健康第一”的指導(dǎo)思想，培養(yǎng)學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣和愛好，形成堅(jiān)持鍛煉的'習(xí)慣和終身體育意識(shí)，我校開展首屆“陽光體育快樂你我”體育節(jié)暨第xx屆田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。
陽光體育，快樂你我；陽光少年，多姿多彩。
20xx年5月3日-20xx年5月31日。
1、認(rèn)識(shí)開展本次活動(dòng)的意義，堅(jiān)持人人參與，普及與提高相結(jié)合，體育競(jìng)技與體育文化滲透相結(jié)合。在大面積提高學(xué)生體育素質(zhì)的基礎(chǔ)上，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性發(fā)展。
2、切實(shí)加強(qiáng)安全教育，明確責(zé)任，采取各種防范措施，確保本次活動(dòng)安全有序地進(jìn)行。
3、各班做好運(yùn)動(dòng)會(huì)報(bào)名、訓(xùn)練、比賽、啦啦隊(duì)等工作，努力奪取精神文明和體育比賽雙豐收。
4、裁判員準(zhǔn)時(shí)到崗到位，嚴(yán)肅認(rèn)真，確保活動(dòng)順利進(jìn)行。參賽隊(duì)員文明比賽，遵守規(guī)則，尊重對(duì)手，服從裁判。
5、原則上要求參與活動(dòng)時(shí)服裝統(tǒng)一。
為加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)工作，設(shè)立體育節(jié)工作小組，負(fù)責(zé)活動(dòng)期間協(xié)調(diào)、組織和宣傳等各項(xiàng)工作。
組長(zhǎng)：xxx。
副組長(zhǎng)：xxx。
宣傳組：負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)體育節(jié)間的各項(xiàng)工作，以及本次活動(dòng)的宣傳、教育、攝影、總結(jié)、表彰等工作。
競(jìng)賽組：負(fù)責(zé)時(shí)間的確定，競(jìng)賽的編排、裁判員的培訓(xùn)、安排，體育器材的安排、比賽場(chǎng)地的整理等。
后勤組：負(fù)責(zé)制作橫幅、物品領(lǐng)用、衛(wèi)生救護(hù)、安全保衛(wèi)等工作。
（一）體育文化類。
1、開展“陽光體育快樂你我”照片故事大賽。獲獎(jiǎng)作品由學(xué)校制作成展牌，在全校展示。
2、各班以“陽光體育快樂你我”為主題制作個(gè)性化展板，德育處、大隊(duì)部將組織檢查。
3、舉行隆重的開幕式（5月12日）。
（1）儀仗隊(duì)入場(chǎng)：國旗隊(duì)、隊(duì)旗隊(duì)、校旗隊(duì)、彩旗隊(duì)；
（2）方陣展示：校級(jí)方陣（輪滑隊(duì)、舞蹈隊(duì)、科技隊(duì)）；班級(jí)主題方陣（每班一個(gè)方陣，自定主題，個(gè)性化展示，由24人組成）。
（3）人員入場(chǎng)：運(yùn)動(dòng)員入場(chǎng)、裁判員入場(chǎng)；
（4）相關(guān)發(fā)言：校長(zhǎng)致開幕詞、運(yùn)動(dòng)員代表發(fā)言、裁判員宣誓。
4、進(jìn)行特色啦啦隊(duì)、文明觀眾、陽光活力少年的評(píng)選。
5、五年級(jí)攝影小組進(jìn)行“精彩瞬間”攝影匯報(bào)展。
（二）體育競(jìng)技類。
1、群體項(xiàng)目比賽。
2、廣播操比賽。
3、第xx屆田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)（個(gè)人項(xiàng)目及集體游戲項(xiàng)目比賽）。
4、教師項(xiàng)目比賽。
舉行頒獎(jiǎng)大會(huì)并邀請(qǐng)表現(xiàn)突出的學(xué)生擔(dān)任升旗手。
田徑參賽方案篇五
一、比賽時(shí)間：
3月28日下午2：00—4：00。
二、比賽地點(diǎn)：
學(xué)校教學(xué)樓前。
三、比賽項(xiàng)目：
障礙賽跑、二人三足賽、投活動(dòng)籃、南水北調(diào)。
1、障礙賽跑：同一年級(jí)選定相同人數(shù)的學(xué)生和家長(zhǎng)進(jìn)行比賽，按計(jì)時(shí)成績(jī)排名次。(全體學(xué)生與家長(zhǎng)共同參加。)。
2、投活動(dòng)籃：同一年級(jí)選定相同人數(shù)的學(xué)生和家長(zhǎng)進(jìn)行比賽，限時(shí)5分鐘，以規(guī)定時(shí)間內(nèi)投進(jìn)筐的個(gè)數(shù)計(jì)成績(jī)。每班派一名家長(zhǎng)站在規(guī)定的圓圈里雙手持筐，其他人站在起投線后，發(fā)令后依次將沙包投進(jìn)筐內(nèi)。(全體學(xué)生與家長(zhǎng)共同參加。)。
3、二人三足賽：同一年級(jí)選定相同人數(shù)的學(xué)生和家長(zhǎng)進(jìn)行比賽，按計(jì)時(shí)成績(jī)排名次。(全體學(xué)生與家長(zhǎng)共同參加。)。
4、南水北調(diào)：每班限定學(xué)生和家長(zhǎng)各16人（8男8女），依次在比賽場(chǎng)地一端站好，首名隊(duì)員持水杯跑至對(duì)面（距離15m）盛水的容器裝水并跑回，將水倒在起點(diǎn)的容器中并將水杯交下一名隊(duì)員，后面隊(duì)員依次繼續(xù)，6分鐘內(nèi)“調(diào)水”最多的班級(jí)獲勝。
注：
1、最終上場(chǎng)人數(shù)，以活動(dòng)當(dāng)天最少班級(jí)人數(shù)為準(zhǔn)。
2、每個(gè)孩子準(zhǔn)備兩個(gè)沙包。
3、已經(jīng)確定來校參與活動(dòng)的男家長(zhǎng)，請(qǐng)不要再換人，我們要確保男家長(zhǎng)的數(shù)量。
4、望各位家長(zhǎng)做好比賽準(zhǔn)備，注意著裝要便于運(yùn)動(dòng)，以確保在運(yùn)動(dòng)安全。
田徑參賽方案篇六
為了更好的貫徹黨的教育方針，貫徹中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育鍛煉，增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見，堅(jiān)持 “學(xué)生為本，健康第一”的指導(dǎo)思想，培養(yǎng)學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣和愛好，形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣和終身體育意識(shí)，我校積極開展田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。
陽光體育 快樂你我陽光少年
xx年3月20日——xx年4月28日
1、認(rèn)識(shí)開展本次活動(dòng)的意義，堅(jiān)持人人參與，普及與提高相結(jié)合，體育競(jìng)技與體育文化滲透相結(jié)合。在大面積提高學(xué)生體育素質(zhì)的基礎(chǔ)上，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性發(fā)展。
2、 切實(shí)加強(qiáng)安全教育，明確責(zé)任，采取各種防范措施，確保本次活動(dòng)安全有序地進(jìn)行。
3、 各班做好運(yùn)動(dòng)會(huì)報(bào)名、訓(xùn)練、比賽、啦啦隊(duì)等工作，努力奪取精神文明和體育比賽雙豐收。
4、嚴(yán)肅認(rèn)真，確?；顒?dòng)順利進(jìn)行。參賽隊(duì)員文明比賽，遵守規(guī)則，尊重對(duì)手，服從裁判。
5、 原則上要求參與活動(dòng)時(shí)服裝統(tǒng)一。
為加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)工作，設(shè)立體育節(jié)工作小組，負(fù)責(zé)活動(dòng)期間協(xié)調(diào)、組織和宣傳等各項(xiàng)工作。
組 長(zhǎng)：謝建麗
副組長(zhǎng)：賈旭東 逯愛愛
宣傳組：各班體育老師，負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)體育節(jié)間的各項(xiàng)工作，以及本次活動(dòng)的宣傳、教育、攝影、總結(jié)、表彰等工作。
競(jìng)賽組：體育組。負(fù)責(zé)時(shí)間的確定，競(jìng)賽的編排、裁判員的培訓(xùn)、安排，體育器材的安排、比賽場(chǎng)地的整理等。
后勤組：總務(wù)處、醫(yī)務(wù)室。負(fù)責(zé)制物品領(lǐng)用、衛(wèi)生救護(hù)、安全保衛(wèi)等工作。
1、 各班體育老師選拔運(yùn)動(dòng)員.
2、 全校綜合選拔運(yùn)動(dòng)員
3、 訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員
4、 在段店初中操場(chǎng)參加田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)
舉行頒獎(jiǎng)大會(huì)并邀請(qǐng)表現(xiàn)突出的學(xué)生擔(dān)任升旗手。
田徑參賽方案篇七
1.體育競(jìng)賽獎(jiǎng)：
學(xué)生廣播操評(píng)比設(shè)：一等獎(jiǎng)一名、二等獎(jiǎng)二名、三等獎(jiǎng)三名。
男子團(tuán)體總分獎(jiǎng)勵(lì)前五名。女子團(tuán)體總分獎(jiǎng)勵(lì)前五名。
2.設(shè)：精神文明獎(jiǎng)4個(gè)、優(yōu)秀組織獎(jiǎng)4個(gè)。
評(píng)定條件：根據(jù)體育競(jìng)賽參加的人數(shù)比例、入場(chǎng)式的質(zhì)量、觀眾隊(duì)伍的組織情況(人數(shù)、精神狀態(tài))、文藝表演的質(zhì)量、各學(xué)院廣播稿的投稿質(zhì)量等方面進(jìn)行評(píng)定。(宣傳部負(fù)責(zé)統(tǒng)計(jì)匯總)。
1、參賽率為運(yùn)動(dòng)會(huì)報(bào)名人數(shù)與實(shí)際參加人數(shù)的比例(占總分的30%)。由體育部根據(jù)實(shí)際情況統(tǒng)計(jì)得出。
2、入場(chǎng)式根據(jù)以下方面進(jìn)行打分：(占總分的`25%)。
1)領(lǐng)導(dǎo)參與(15分)：學(xué)院不得少于3位領(lǐng)導(dǎo)參加入場(chǎng)式。
2)服裝統(tǒng)一(15分)：服裝統(tǒng)一、整齊、新穎。
3)精神風(fēng)貌(20分)：精神飽滿、步伐矯艦態(tài)度認(rèn)真。
4)整齊程度(20分)：隊(duì)伍步伐整齊、協(xié)調(diào)一致。
5)、學(xué)院特色表演展示(30分)：展示時(shí)間1分鐘，包括隊(duì)形變換、道具使用形式新穎、動(dòng)作到位、有感染力。才藝展示內(nèi)容符合校運(yùn)動(dòng)會(huì)氛圍并體現(xiàn)學(xué)院特色。超時(shí)、燃放帶有污染物扣分。
由體育部派出10位教師進(jìn)行打分，10位教師的評(píng)價(jià)均分即為學(xué)院所得分。
3、觀眾隊(duì)伍的組織情況(出席人數(shù))由學(xué)生處負(fù)責(zé)統(tǒng)計(jì)(占總分的20%)。
4、學(xué)院文藝表演的質(zhì)量評(píng)價(jià)，具體由團(tuán)委負(fù)責(zé)打分(占總分的20%)。
5、各學(xué)院廣播稿的投稿質(zhì)量，宣傳部負(fù)責(zé)評(píng)價(jià)(占總分的5%)。
6、根據(jù)上述總得分由高到低進(jìn)行排列，排在1-4名的獲精神文明獎(jiǎng)，排在5-8名的獲優(yōu)秀組織獎(jiǎng)。
田徑參賽方案篇八
推動(dòng)學(xué)校陽光體育特色建設(shè)，促進(jìn)學(xué)校體育活動(dòng)的廣泛開展，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)健康水平，提高競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)水平。
陽光體育，你我同行，堅(jiān)持鍛煉，幸福健康。
我運(yùn)動(dòng)，我快樂，我鍛煉，我健康。
組長(zhǎng)：梁緒超胡亞萍(全面負(fù)責(zé)本次運(yùn)動(dòng)會(huì))。
副組長(zhǎng)：趙英剛醫(yī)務(wù)人員(負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)會(huì)安全工作，后勤工作及運(yùn)動(dòng)會(huì)安全預(yù)案)。
成員：張娟宏(負(fù)責(zé)徑賽過程的監(jiān)管)。
趙英剛(負(fù)責(zé)場(chǎng)地劃線、開幕式場(chǎng)地布置)。
楊玲(負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)會(huì)的通訊報(bào)道、廣播、影像資料、文明班集體的評(píng)定和運(yùn)動(dòng)員的抽簽排序、獎(jiǎng)狀的填寫)。
趙震(負(fù)責(zé)田賽的監(jiān)管)。
徑賽裁判長(zhǎng)：鮑紅利(負(fù)責(zé)裁判員培訓(xùn)兼發(fā)令員)。
裁判：王艷玲張麗秦娜。
聯(lián)絡(luò)組：張娟宏(學(xué)生4名)。
徑賽記分員：段小梅(學(xué)生4名)(負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)會(huì)的表格登記、成績(jī)計(jì)算、
資料的整理和入檔)。
田賽裁判長(zhǎng)：趙震(負(fù)責(zé)田賽成績(jī)登記)。
成員：(學(xué)生2名)。
組長(zhǎng)：楊玲。
成員：劉敏學(xué)生4人。
20xx年10月29、30日。
學(xué)校運(yùn)動(dòng)場(chǎng)。
一、二年級(jí)：60米、100米、200米、400米、4×100米接力;。
三、四年級(jí)：立定跳遠(yuǎn)、100米、200米、400米、800米4×100米接力。
五、六年級(jí)：立定跳遠(yuǎn)、100米、200米、400米、800米4×100米接力。各年級(jí)男女生競(jìng)賽項(xiàng)目相同。
1、參賽運(yùn)動(dòng)員必須是身體健康的在校學(xué)生。
2、每名運(yùn)動(dòng)員限報(bào)兩項(xiàng)，集體項(xiàng)目除外。每項(xiàng)男女生限報(bào)4人。
3、報(bào)名時(shí)間：20xx年10月26日前，逾期不報(bào)者，取消比賽資格。
1.個(gè)人項(xiàng)目按組別取前3名進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。
2.計(jì)分辦法：以決賽為準(zhǔn)，以各段組比賽，去前4名得分(4，3，2，1)。
集體項(xiàng)目雙倍得分，以各班得分總分排列班級(jí)的名次。
3.各段組取團(tuán)體第一名。團(tuán)體獎(jiǎng)的計(jì)分辦法以本班運(yùn)動(dòng)員得分的總和計(jì)算。
10月29日上午：
8：00開幕式。開幕式結(jié)束后進(jìn)行以下項(xiàng)目。
高段組男子100米預(yù)賽女子100米預(yù)賽。
中段組男子100米預(yù)賽女子100米預(yù)賽。
低段組男子100米預(yù)賽女子100米預(yù)賽。
高段組男子400米預(yù)賽女子400米預(yù)賽。
中段組男子400米預(yù)賽女子400米預(yù)賽。
低段組男子400米預(yù)決賽女子400米預(yù)決賽。
立定跳遠(yuǎn)：高段、中段。
下午(1：30開始)：
1、高段組男子200米預(yù)賽女子200米預(yù)賽。
中段組男子200米預(yù)賽女子200米預(yù)賽。
低段組男子200米預(yù)賽女子200米預(yù)賽。
2、低段組男子60米預(yù)賽女子60米預(yù)賽。
高段組男子800米預(yù)決賽女子800米預(yù)決賽。
中段組男子800米預(yù)決賽女子800米預(yù)決賽。
3、高段組男子100米決賽女子100米決賽。
中段組男子100米決賽女子100米決賽。
低段組男子100米決賽女子100米決賽。
10月30日上午：
1、高段組男子400米決賽女子400米決賽。
中段組男子400米決賽女子400米決賽。
低段組男子60米決賽女子60米決賽。
高段組男子200米決賽女子200米決賽。
中段組男子200米決賽女子200米決賽。
低段組男子200米決賽女子200米決賽。
2、集體項(xiàng)目。
高段4x100接力。
中段4x100接力。
低段4x100接力。
1、競(jìng)賽分組由領(lǐng)導(dǎo)組統(tǒng)一編排，比賽組按抽簽排道次。
2、徑賽項(xiàng)目，預(yù)賽取前4名進(jìn)入決賽，決賽抽簽進(jìn)行。接力項(xiàng)目按組抽簽安排道次。
3、徑賽和田賽發(fā)生沖突時(shí)，應(yīng)先參加徑賽，回來后按輪次參加田賽項(xiàng)目比賽，已過輪次不能補(bǔ)賽。
4、運(yùn)動(dòng)員的號(hào)碼必須佩戴在胸前，以利于裁判工作。未佩戴號(hào)碼者，一律不準(zhǔn)參加比賽。
5、比賽中，非運(yùn)動(dòng)員一律不得進(jìn)入比賽場(chǎng)地，更不能帶跑。有影響別班運(yùn)動(dòng)員比賽者，扣除責(zé)任人所在班級(jí)成績(jī)0.5—3分或取消其班該項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員成績(jī)。
6、運(yùn)動(dòng)員資格審查由班級(jí)代表隊(duì)嚴(yán)格審定，大會(huì)資格審查組進(jìn)行審查，對(duì)不符合參加比賽者取消個(gè)人名次和本單位的團(tuán)體名次。
7、發(fā)令。
(1)60米、100米、200米和4×100米接力按“各就位”、“預(yù)備”、“鳴槍”三令進(jìn)行;800米按“各就位”、“鳴槍”兩令進(jìn)行。
(2)起跑：對(duì)第一次起跑犯規(guī)的運(yùn)動(dòng)員給予警告，之后繼續(xù)犯規(guī)的運(yùn)動(dòng)員，取消比賽資格。
8、檢錄：所有競(jìng)賽項(xiàng)目檢錄一律由張娟宏負(fù)責(zé)，于10月28日下午進(jìn)行。
1、各班要抓住這次秋運(yùn)會(huì)的機(jī)遇，對(duì)學(xué)生進(jìn)行集體主義教育和健康教育，提高學(xué)生積極參加體育鍛煉的自覺性。
2、各班班主任及科任教師要做好安全工作，制定安全預(yù)案，明確防范措施，了解學(xué)生身心健康情況，不宜做劇烈運(yùn)動(dòng)的，應(yīng)勸其不要參加比賽。
3、各裁判要盡職盡責(zé)，端正思想，做到公平、公正、公開。如有舞弊行為，要在學(xué)校全體教師會(huì)議上通報(bào)批評(píng)，并取消成績(jī)。
4、各班必須把參賽運(yùn)動(dòng)員名單于10月28日前報(bào)總裁判長(zhǎng)，逾期不報(bào)者取消比賽資格。
5、比賽結(jié)束后，各裁判長(zhǎng)應(yīng)立即把原始成績(jī)單送交總裁判長(zhǎng)。
6、各比賽項(xiàng)目的場(chǎng)地安排以及設(shè)施、設(shè)備的管理由各比賽項(xiàng)目的裁判自行負(fù)責(zé)。
7、各班主任、體育教師和裁判員應(yīng)向運(yùn)動(dòng)員講清比賽常識(shí)、規(guī)則。
8、如有不明事宜可詢問總裁判長(zhǎng)。
9、開幕式另行安排。
10、未盡事宜，另行通知。
開幕式。
一、場(chǎng)地安排(趙英剛負(fù)責(zé))。
運(yùn)動(dòng)員場(chǎng)地。
非運(yùn)動(dòng)員場(chǎng)地。
二、入場(chǎng)順序。
國旗、彩旗、六年級(jí)、五年級(jí)、四年級(jí)......
三、程序。
第一項(xiàng)：7：50全體工作人員到位。
具體要求：
1、各班班主任帶領(lǐng)運(yùn)動(dòng)員到指定場(chǎng)地集合，同時(shí)安排非運(yùn)動(dòng)員。
2、保衛(wèi)組維護(hù)運(yùn)動(dòng)會(huì)秩序。
3、運(yùn)動(dòng)員入場(chǎng)起點(diǎn)指揮：鮑紅利彎道指揮：王艷玲終點(diǎn)指揮：秦娜。
第二項(xiàng)：8：00領(lǐng)導(dǎo)和來賓就坐。
第三項(xiàng)：運(yùn)動(dòng)員進(jìn)場(chǎng)，奏運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲。
第四項(xiàng)：出旗升國旗奏國歌全體起立，面朝國旗，少先隊(duì)員敬禮
第五項(xiàng)：領(lǐng)導(dǎo)講話(致開幕詞)。
第六項(xiàng)：運(yùn)動(dòng)員代表宣誓。
第七項(xiàng)：開幕(宣布桃下中心小學(xué)第一屆校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕)。
第八項(xiàng)：運(yùn)動(dòng)員退場(chǎng)，奏進(jìn)行曲。
四、安全防護(hù)。
1、制定應(yīng)急預(yù)案，組成醫(yī)務(wù)救助小隊(duì)，并準(zhǔn)備相關(guān)器械及藥品。
2、保衛(wèi)組負(fù)責(zé)監(jiān)督工作，確保師生人身安全。
3、門衛(wèi)加強(qiáng)安保，嚴(yán)格控制社會(huì)閑雜人員進(jìn)校。
人員安排：
1、后勤安保組：
組長(zhǎng)：趙英剛。
成員：鄭老師汪老師閆師醫(yī)務(wù)員。
2、政宣組：
組長(zhǎng)：楊玲張娟宏(負(fù)責(zé)檢錄)成員：劉敏李老師(可配學(xué)生)。
3、裁判組：
組長(zhǎng)：鮑紅利。
成員：王艷玲秦娜(負(fù)責(zé)徑賽)趙振李坤(負(fù)責(zé)田賽)段曉梅(負(fù)責(zé)計(jì)分)。
田徑參賽方案篇九
新東方幼兒園操場(chǎng)。
教師趣味競(jìng)技性運(yùn)動(dòng)會(huì)。
所有教師于本周六上午8：20之前在幼兒園一樓大廳集合（不允許請(qǐng)假）。
（按照比賽順序）。
第一輪淘汰賽：7個(gè)班級(jí)按抽簽順序比賽，一個(gè)班級(jí)直接進(jìn)入第二輪。
第二輪淘汰賽班級(jí)從新進(jìn)行抽簽，進(jìn)行比賽。決定出兩組獲勝班級(jí)。兩組失敗的班級(jí)。
第三輪，失敗的班級(jí)進(jìn)行3、4名爭(zhēng)奪，兩組獲勝的班級(jí)進(jìn)行1、2名的爭(zhēng)奪。
跳繩記數(shù)員：劉創(chuàng)。
跳繩計(jì)時(shí)員：李真。
跳繩記錄員：王麗雅。
跳繩記數(shù)員：劉創(chuàng)。
跳繩計(jì)時(shí)員：李真。
跳繩記錄員：王麗雅。
五子棋分會(huì)場(chǎng)（園長(zhǎng)室）：每個(gè)班級(jí)派出一名老師（共7名）參加五子棋大賽，采用淘汰制，即獲勝者繼續(xù)坐鎮(zhèn)下棋，直到最后的勝者。
夠級(jí)分會(huì)場(chǎng)（接待室）：每個(gè)班級(jí)中派出一名教師（共6名）參加撲克大賽，最后決定名次。
跳棋分會(huì)場(chǎng)（保研室）：每個(gè)班級(jí)派出一名老師（共7名）參加五子棋大賽，采用淘汰制，即獲勝者繼續(xù)坐鎮(zhèn)下棋，直到最后的勝者。
滑梯計(jì)時(shí)員：劉創(chuàng)。
每個(gè)班級(jí)派出一名教師，參與比賽。在5分鐘內(nèi)，沒有下去的老師即為獲勝，期間允許抓沙包，抓住即為加分，抓不住溜手當(dāng)場(chǎng)淘汰。
投沙包人員：劉創(chuàng)，趙帥。
捉迷藏計(jì)時(shí)員：劉創(chuàng)李真。
總策劃柳海水。
總裁判柳海水。
工作通知：劉創(chuàng)。
主持人劉創(chuàng)李真。
錄像音響：趙帥。
各項(xiàng)分?jǐn)?shù)記錄：王麗雅。
食堂飯菜：谷文花李昊恩。
條幅、黑板、大繩準(zhǔn)備：劉創(chuàng)《新東方幼兒園教師趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)》。
由統(tǒng)計(jì)處王麗雅老師進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，柳海水園長(zhǎng)宣布成績(jī)，綜合成績(jī)第一名的班級(jí)可獲得雞腿兩個(gè)/每人，第二名的班級(jí)的可獲得一瓶雪碧/班，第三名的班級(jí)可獲得牛奶一瓶/班。成績(jī)最后的班級(jí)懲罰每人一杯啤酒！
由谷文花董事長(zhǎng)宣布“教師大聚餐正式開始開始”，全體教師歡聚一堂吃午飯。
1、餐后衛(wèi)生由全體教職工一起承擔(dān)。
2、食堂人員9點(diǎn)到位，11：20準(zhǔn)時(shí)開飯，12：00活動(dòng)結(jié)束，打掃衛(wèi)生。
田徑參賽方案篇十
二、參加單位。
各中小學(xué)、職業(yè)高中、流動(dòng)人口子女學(xué)校。
三、參加辦法。
1、每單位可報(bào)領(lǐng)隊(duì)1名、教練2名，負(fù)責(zé)后勤生活負(fù)責(zé)人1名。
2、高中組可報(bào)男女運(yùn)動(dòng)員各12人，參賽年齡不限，初中、小學(xué)組可報(bào)男女運(yùn)動(dòng)員各8人，以上參賽運(yùn)動(dòng)員必須是在本區(qū)本校就讀學(xué)生。運(yùn)動(dòng)員年齡規(guī)定，(出生年月初中組92年9月1日后，小學(xué)組95年9月1日后)，完小村校學(xué)生可代表中心學(xué)校組隊(duì)參加比賽。參加比賽學(xué)校每個(gè)運(yùn)動(dòng)員限報(bào)2項(xiàng)(可兼報(bào)接力)，每項(xiàng)限報(bào)2人，全能限報(bào)1項(xiàng)，加倍記分，可兼報(bào)接力，參賽項(xiàng)目見附件1。
3、高中、初中、小學(xué)參賽運(yùn)動(dòng)員必須持區(qū)教育局教育業(yè)務(wù)科發(fā)給的參賽證，證明運(yùn)動(dòng)員年齡、性別、年級(jí)，并經(jīng)教育業(yè)務(wù)科審核蓋章有效，比賽點(diǎn)名時(shí)驗(yàn)競(jìng)賽證，無證不得參賽。如發(fā)現(xiàn)冒名頂替、作假，取消該隊(duì)總分，通報(bào)批評(píng)，并追究當(dāng)事人責(zé)任。
4、輸送到市級(jí)及以上訓(xùn)練單位的北侖籍注冊(cè)運(yùn)動(dòng)員一律不得參加區(qū)級(jí)比賽。輸送到本區(qū)少體校設(shè)點(diǎn)學(xué)校(顧國和中學(xué)、長(zhǎng)江小學(xué))的運(yùn)動(dòng)員可代表在訓(xùn)學(xué)校參賽并采用雙向計(jì)分，也可代表原輸送學(xué)校參加比賽，區(qū)少體校訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員及輸送學(xué)校名單以教育局教育業(yè)務(wù)科審核公示為準(zhǔn)。
5、各學(xué)校運(yùn)動(dòng)員號(hào)碼參照去年。如有新增參賽單位請(qǐng)與教育業(yè)務(wù)科聯(lián)系。
6、各代表隊(duì)報(bào)名后不得換人和更改項(xiàng)目，如有特殊原因，應(yīng)事先向教育業(yè)務(wù)科商議，經(jīng)同意后方可更改。
四、田徑比賽采用國家體委審定最新田徑比賽規(guī)則并結(jié)合我區(qū)的實(shí)際情況執(zhí)行。
五、資格審查。
1、大會(huì)設(shè)資格審查小組，將在賽前、賽中對(duì)參賽運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行資格審核，違規(guī)情況一經(jīng)查實(shí)，取消該運(yùn)動(dòng)員比賽資格和不得增補(bǔ)替換，取消該運(yùn)動(dòng)員所獲分?jǐn)?shù)。取消該隊(duì)的團(tuán)體成績(jī)和體育道德風(fēng)尚獎(jiǎng)評(píng)比，并追究當(dāng)事人及學(xué)校責(zé)任。
2、各校應(yīng)重視對(duì)責(zé)任教練員的教育，并對(duì)上報(bào)運(yùn)動(dòng)員的資格進(jìn)行審核，杜絕不良行為的發(fā)生。
3、為保證競(jìng)賽的.公平、公正，鼓勵(lì)對(duì)參賽運(yùn)動(dòng)員資格不符規(guī)程者的舉報(bào)，具體由各校領(lǐng)隊(duì)向大會(huì)組委會(huì)和資格審查組反映和投訴。反映情況要實(shí)事求是，為便于調(diào)查核實(shí)，要求書面，并且署名。
六、錄取名次與獎(jiǎng)勵(lì)辦法。
1、團(tuán)體名次：高中組按參加隊(duì)數(shù)量順減一名錄取，初中組取團(tuán)體前六名，小學(xué)組取團(tuán)體前八名。名次按積分多少排列，積分多者名次列前，如遇積分相等，按破記錄多者名次列前，再相等按第一名多者列前，依次類推，獲得團(tuán)體名次者均發(fā)獎(jiǎng)。(區(qū)少體校記并列名次)。
2、高中單項(xiàng)均取前六名，記分按7、5、4、3、2、1記。不足六名含六名則順減一名錄取。初中、小學(xué)單項(xiàng)取前八名，記分按9、7、6、5、4、3、2、1記。不足八名含八名則順減一名錄取，如只有一人報(bào)名參賽則通知其改項(xiàng)。全能加倍記分，破區(qū)記錄(在本區(qū)內(nèi)最高比賽成績(jī))加5分。
3、獲得團(tuán)體總分第一名，教練員獎(jiǎng)600元，第二名500元，第三名400元，第四名300元，第五名200元，第六名150元，第七、八名100元。
4、運(yùn)動(dòng)員破區(qū)運(yùn)會(huì)記錄，教練員、運(yùn)動(dòng)員各獎(jiǎng)100元。
5、運(yùn)動(dòng)員獲得名次的均發(fā)給獎(jiǎng)狀和獎(jiǎng)金，獎(jiǎng)金按第一名50元，第二名40元，第三名30元，第四名20元，第五、六名15元，第七、八名10元發(fā)給。
6、大會(huì)評(píng)選體育道德風(fēng)尚獎(jiǎng)(評(píng)選辦法另發(fā))。
七、報(bào)名。
1、各校報(bào)名單、參賽運(yùn)動(dòng)員個(gè)人照片單、運(yùn)動(dòng)隊(duì)簡(jiǎn)介、代表隊(duì)信息登記表、參賽運(yùn)動(dòng)員合照(七寸)送到競(jìng)賽組或承辦單位。
2、報(bào)名單一律以電子文稿形式上報(bào)。報(bào)名時(shí)間，具體要求另行通知。
八、其它。
1、各校參賽車旅費(fèi)自理，教練、領(lǐng)隊(duì)補(bǔ)貼由大會(huì)發(fā)給。
2、未盡事宜，另行通知。
田徑參賽方案篇十一
友誼、責(zé)任、拼搏、進(jìn)取。
運(yùn)動(dòng)強(qiáng)健體魄，責(zé)任鑄造輝煌。
xx年3月27日—28日，會(huì)期一天半；初中部東操場(chǎng)。
初一、初二全體學(xué)生，初三運(yùn)動(dòng)員，部分教職工。
學(xué)生項(xiàng)目：
女子組：100米、200米、400米、800米、1500米、3000米、100米欄、跳高、跳遠(yuǎn)、三級(jí)跳遠(yuǎn)、鉛球、鐵餅、4×100米接力共13項(xiàng)。
教工項(xiàng)目：籃球投準(zhǔn)、托球跑、趣味保齡球、自行車慢騎、4×100米接力。
請(qǐng)參考運(yùn)動(dòng)會(huì)教師接力賽加油稿。
1、主席團(tuán)：xx、xx。
2、籌備委員會(huì)：xx。
3、大會(huì)組織及宣傳：學(xué)生處負(fù)責(zé)。
4、安全保衛(wèi)：辦公室負(fù)責(zé)。
5、后勤服務(wù)及衛(wèi)生醫(yī)療：總務(wù)處負(fù)責(zé)。
6、仲裁委員會(huì)：xx。
1、每班代表隊(duì)20人，引導(dǎo)員1人，成四列縱隊(duì)，沿2、3、4、5跑道行進(jìn)。
2、服裝統(tǒng)一，隊(duì)列整齊，步伐有力，口號(hào)響亮，精神面貌好。
3、體現(xiàn)班級(jí)特色及大會(huì)主題、口號(hào)。
4、解說詞由各班完成，100字以內(nèi)。
5、入場(chǎng)式順序：
國旗隊(duì)—會(huì)旗隊(duì)—彩旗隊(duì)—初一級(jí)部1—10班代表隊(duì)—初二級(jí)部1—10班代表隊(duì)。
1、大會(huì)主席團(tuán)成員就位。
2、運(yùn)動(dòng)員入場(chǎng)。
3、奏國歌、升國旗。
4、校長(zhǎng)致運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕詞。初中運(yùn)動(dòng)會(huì)校長(zhǎng)致辭。
5、裁判員代表發(fā)言。
6、運(yùn)動(dòng)員代表發(fā)言。
7、宣布運(yùn)動(dòng)會(huì)學(xué)生紀(jì)律要求。
8、運(yùn)動(dòng)員退場(chǎng)，比賽開始。
1、大會(huì)主席團(tuán)成員就位。
4、校長(zhǎng)致閉幕詞。
田徑參賽方案篇十二
在全面貫徹黨的教育方針，實(shí)施素質(zhì)教育的同時(shí)，堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生一技之長(zhǎng)，提升我校田徑訓(xùn)練水平,提高運(yùn)動(dòng)技能與水平，把學(xué)校的體育工作和體育賽事落到實(shí)處。
五、六年級(jí)中選拔體育精英，得到了學(xué)校和各個(gè)部門的大力支持和幫助，充實(shí)學(xué)校田徑隊(duì)的實(shí)力。并結(jié)合學(xué)校的實(shí)際情況制定了田徑隊(duì)代表隊(duì)的訓(xùn)練目標(biāo)和計(jì)劃。
1、增強(qiáng)隊(duì)員的體質(zhì)，全面恢復(fù)隊(duì)員的體能。
2、通過訓(xùn)練鞏固、提高隊(duì)員參賽項(xiàng)目的基本技術(shù)、基本技能。
3、樹立隊(duì)員的自信心、上進(jìn)心、集體榮譽(yù)感，培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和“終身體育”觀念。
重點(diǎn)抓立定跳遠(yuǎn)、投擲、跑的項(xiàng)目訓(xùn)練，以爭(zhēng)取在中小學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)上賽出水平、賽出風(fēng)格。
20xx年8月—20xx年10月。
具體時(shí)間：7:00----7:30。
（一）準(zhǔn)備階段：
挑好有潛力的苗子，主要以身體素質(zhì)練習(xí)為主，提高運(yùn)動(dòng)員的力量、柔韌、彈跳等基本素質(zhì)。
要求：
1、運(yùn)動(dòng)員準(zhǔn)時(shí)到場(chǎng)進(jìn)行訓(xùn)練。
2、隊(duì)員之間能相互幫助，養(yǎng)成吃苦耐勞的精神，培養(yǎng)學(xué)生為己為人，為學(xué)校榮譽(yù)爭(zhēng)光的思想。
3、隊(duì)員與隊(duì)員之間和諧相處、有競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。
（二）過度期：
根據(jù)隊(duì)員的訓(xùn)練情況，進(jìn)行分項(xiàng)、有針對(duì)性地進(jìn)行專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)，訓(xùn)練時(shí)注。
意運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，由小到大，由少到多，這一過程要求隊(duì)員掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)、技能，不要求過高成績(jī)，先固定技術(shù)動(dòng)作，再提高運(yùn)動(dòng)水平。
要求：
1、運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練和掌握所特長(zhǎng)項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)技術(shù)、技能；
2、學(xué)習(xí)專業(yè)訓(xùn)練方法與手段，提高自我保護(hù)意識(shí)，避免發(fā)生傷害事故。
（三）、鞏固和提高階段：
本階段針對(duì)上階段的掌握程度，加大運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度等，提高和鞏固運(yùn)動(dòng)成績(jī)。通過教練的培養(yǎng)，使隊(duì)員的心理素質(zhì)有所提高。此外，應(yīng)盡量克服天氣變化，注意保護(hù)隊(duì)員身體，避免發(fā)生意外事故。同時(shí)通過定期的測(cè)試來檢驗(yàn)隊(duì)員運(yùn)動(dòng)技術(shù)、技能掌握的情況。
要求：
1、運(yùn)動(dòng)員制定提升的目標(biāo)或者運(yùn)動(dòng)成績(jī)。
2、提升專業(yè)運(yùn)動(dòng)素養(yǎng)和強(qiáng)烈的求知欲望。
（四）、賽前訓(xùn)練：
要求隊(duì)員的訓(xùn)練強(qiáng)度不大，但運(yùn)動(dòng)量則再上一個(gè)臺(tái)階。賽前應(yīng)注意身體，能。
保證營養(yǎng)。賽前1-2天盡量多吃高糖物質(zhì)，增大體能系統(tǒng)的供應(yīng)能力，調(diào)節(jié)好身體機(jī)能和賽前心理機(jī)素。
1、學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏等安排，要求形式多樣，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的愛好與興趣。
2、訓(xùn)練必須以身體系統(tǒng)訓(xùn)練為主。
3、要把訓(xùn)練和思想教育結(jié)合起來，有意識(shí)地在教學(xué)訓(xùn)練過程中，培養(yǎng)學(xué)生“愛祖國、愛學(xué)校、懂禮貌、講文明、肯吃苦”的品質(zhì)，加強(qiáng)跟班主任、家長(zhǎng)、校領(lǐng)導(dǎo)的聯(lián)系，并希望能得到各個(gè)部門的鼎力支持和幫助，使學(xué)生能安心訓(xùn)練，無“后顧之憂”。通過師生的共同努力.從難、從嚴(yán)、從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，大運(yùn)動(dòng)量地進(jìn)行嚴(yán)格訓(xùn)練，加強(qiáng)意志品質(zhì)培養(yǎng)，爭(zhēng)創(chuàng)佳績(jī)。
田徑參賽方案篇十三
進(jìn)一步推進(jìn)陽光體育活動(dòng)的實(shí)施，提高廣大師生體質(zhì)，真正落實(shí)“每天鍛煉一小時(shí)”，讓師生在體育運(yùn)動(dòng)中鍛煉身體，陶冶情操，開發(fā)智力、展示個(gè)性。同時(shí)，推動(dòng)學(xué)校“明禮、健體、博文”三項(xiàng)行動(dòng)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，用健康的心態(tài)促進(jìn)學(xué)習(xí)和生活。
快樂運(yùn)動(dòng)，幸福生活。
組長(zhǎng)：xx。
副組長(zhǎng)：xx、xx。
成員：各班班主任及副班主任。
全校師生。
x月x日——x月x日(具體時(shí)間另行通知)。
操場(chǎng)。
教師項(xiàng)目：(至少參與一個(gè)項(xiàng)目)。
1、乒乓球比賽。
規(guī)則：比賽采取三局兩勝制，單局xx分制，采用淘汰賽制度，分男子組、女子組進(jìn)行比賽。根據(jù)報(bào)名情況抽簽決定比賽對(duì)手。
參與方式：全體教師原則上都應(yīng)該參與，如有特殊情況，需提前向組織委員會(huì)請(qǐng)假。
2、羽毛球比賽。
規(guī)則：比賽采用三局兩勝制，單局xx分制，采用淘汰賽制度，分男子組、女子組進(jìn)行比賽，根據(jù)報(bào)名情況抽簽決定比賽對(duì)手。
參與方式：全體教師原則上都應(yīng)該參與，如有特殊情況，需提前向組織委員會(huì)請(qǐng)假。
學(xué)生中段、高段項(xiàng)目：
足球聯(lián)賽。
規(guī)則：
(1)男生比賽采用六人制進(jìn)行比賽，上下半場(chǎng)各xx分鐘，共xx分鐘。
(2)中段女生采用點(diǎn)球進(jìn)行比賽，進(jìn)球數(shù)多方獲勝。具體規(guī)則按照現(xiàn)最新足球規(guī)則進(jìn)行。
(3)高段女子比賽采用六人制進(jìn)行比賽，上下半場(chǎng)各xx分鐘，共xx分鐘。
參與方式：3-6年級(jí)每班男生各選派x人上場(chǎng)(含守門員)并選好預(yù)備隊(duì)員，3-4年級(jí)每班女生各班選取x人進(jìn)行點(diǎn)球比賽，每班女生組再加派一名守門員，5-6年級(jí)每班女生各選派x人上場(chǎng)(含守門員)并選好預(yù)備隊(duì)員。
學(xué)生低段項(xiàng)目：(每人最多兼報(bào)x個(gè)項(xiàng)目)。
1、立定跳遠(yuǎn)。
規(guī)則：站在標(biāo)志線后，原地向前跳出實(shí)際距離，即最終跳遠(yuǎn)成績(jī)。
參與方式：xx年級(jí)每班男女生各報(bào)x人進(jìn)行比賽。
2、一分鐘跳繩。
規(guī)則：手握跳繩，在規(guī)定的一分鐘以內(nèi)跳出的'次數(shù)為最終成績(jī)。
參與方式：xx年級(jí)每班男女生各報(bào)x人進(jìn)行比賽。
3、投擲壘球。
規(guī)則：手?jǐn)S壘球，在規(guī)定的區(qū)域向前投擲根據(jù)投擲的距離為最終成績(jī)。
參與方式：xx年級(jí)每班男女生各報(bào)x人進(jìn)行比賽。
1、運(yùn)動(dòng)會(huì)設(shè)單項(xiàng)獎(jiǎng)(低段)、團(tuán)體獎(jiǎng)(中、高段)。
2、單項(xiàng)獎(jiǎng)：?jiǎn)雾?xiàng)比賽獎(jiǎng)勵(lì)前x名。團(tuán)體比賽獎(jiǎng)勵(lì)x名。
田徑參賽方案篇十四
全面貫徹黨的教育方針，在實(shí)施素質(zhì)教育的同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生各個(gè)方面的能力，提高我校在田徑比賽中的成績(jī)，把學(xué)校的體育工作做的更好。
組長(zhǎng)：謝華慶。
副組長(zhǎng)：李高明、李春棠、董喜豪。
為了進(jìn)一步搞好學(xué)校的體育訓(xùn)練工作，并將訓(xùn)練作為一項(xiàng)長(zhǎng)期的工作來抓，我們經(jīng)過認(rèn)真篩選，從五、六年級(jí)中找隊(duì)員組建了學(xué)校田徑隊(duì)。并根據(jù)學(xué)校的實(shí)際情況制定了田徑隊(duì)的訓(xùn)練目標(biāo)。
第一階段:時(shí)間為前四周,采用一般的訓(xùn)練強(qiáng)度,進(jìn)行恢復(fù)體力的身體訓(xùn)練。
第二階段:時(shí)間為兩周,采用高強(qiáng)度的'訓(xùn)練,加強(qiáng)技術(shù)訓(xùn)練和專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練,有意識(shí)地把專項(xiàng)素質(zhì)和技術(shù)結(jié)合起來.加大訓(xùn)練負(fù)荷.在訓(xùn)練中注重技術(shù),戰(zhàn)術(shù)，作風(fēng)與心理素質(zhì)的培養(yǎng)。
第三階段:時(shí)間為一周,采用中等強(qiáng)度，調(diào)整運(yùn)動(dòng)量，降低練習(xí)次數(shù)，消除疲勞，積蓄力量參加中心小學(xué)田徑比賽.同時(shí)加強(qiáng)隊(duì)員戰(zhàn)術(shù)以及心理素質(zhì)的訓(xùn)練。
第四階段:認(rèn)真總結(jié)中心小學(xué)田徑比賽的得失.及時(shí)查漏補(bǔ)缺.改進(jìn)訓(xùn)練方法。
1、學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏等安排，要求形式多樣，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的愛好與興趣。
2、訓(xùn)練必須以身體系統(tǒng)訓(xùn)練為主。
3、要把訓(xùn)練和思想教育結(jié)合起來，有意識(shí)地在教學(xué)訓(xùn)練過程中，培養(yǎng)學(xué)生“愛祖國、愛學(xué)校、懂禮貌、講文明、肯吃苦”的品質(zhì)，加強(qiáng)跟班主任、家長(zhǎng)、校領(lǐng)導(dǎo)的聯(lián)系，使學(xué)生能安心訓(xùn)練，無“后顧之憂”。通過師生的共同努力.從難、從嚴(yán)、從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，大運(yùn)動(dòng)量地進(jìn)行嚴(yán)格訓(xùn)練，加強(qiáng)意志品質(zhì)培養(yǎng)，爭(zhēng)創(chuàng)佳績(jī)。
運(yùn)動(dòng)隊(duì)計(jì)劃如下：
1、恢復(fù)階段：
（1）繞操場(chǎng)慢跑四圈，徒手操，拉韌帶，跳繩等。
（2）體驗(yàn)站立式起跑和正確的擺臂動(dòng)作，跑的專門性練習(xí)（高抬腿、后瞪跑、小步跑等）。
2、學(xué)習(xí)階段：
（1）根據(jù)參賽項(xiàng)目進(jìn)行針對(duì)性練習(xí)。短跑練習(xí)起跑和沖刺；鉛球項(xiàng)目練習(xí)快速推杠鈴、俯臥撐等；中長(zhǎng)跑項(xiàng)目練習(xí)在跑的過程中注意手臂的擺動(dòng)、步頻。
（2）200米、400米項(xiàng)目練習(xí)彎道跑技術(shù)；短跑項(xiàng)目根據(jù)實(shí)際情況練習(xí)手臂、起跑等；鉛球項(xiàng)目練習(xí)拉橡皮帶和俯臥撐；中長(zhǎng)跑項(xiàng)目注意呼吸轉(zhuǎn)換及手臂的擺動(dòng)。
（3）短跑項(xiàng)目練習(xí)150米跑；200米、400米項(xiàng)目練習(xí)追逐跑；跳高、跳遠(yuǎn)項(xiàng)目練習(xí)助跑和起跳；鉛球項(xiàng)目繼續(xù)進(jìn)行力量練習(xí)（如：前拋、后拋實(shí)心球）；中長(zhǎng)跑項(xiàng)目練習(xí)變速跑。
田徑參賽方案篇十五
為豐富全校師生課余文化生活，倡導(dǎo)“每天健身一小時(shí)，健康生活一輩子”，全面推進(jìn)我校健身運(yùn)動(dòng)的深入開展，增強(qiáng)教師的.身體素質(zhì)和凝聚力，構(gòu)建“和諧校園”，我校將舉辦教師趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，現(xiàn)制定活動(dòng)方案如下。
組長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
成員：
1、時(shí)間：20xx年xx月xx日。
2、地點(diǎn)：學(xué)校操場(chǎng)。
項(xiàng)目：
（一）飛鏢；
（二）拋繡球；
（三）鋪橋過河；
（四）托球跑；
（五）籃球定點(diǎn)投籃；
（六）企鵝邁步。
xx鎮(zhèn)中心小學(xué)（含三小、五?。┤w教職員工。
（一）每個(gè)項(xiàng)目全員參加。
（二）每個(gè)項(xiàng)目的具體比賽規(guī)則見附錄。
（一）每一個(gè)項(xiàng)目按得分排出名次，一、二、三等獎(jiǎng)的獲獎(jiǎng)人數(shù)為參加人數(shù)的xx、xx、xx，（每個(gè)人的獲獎(jiǎng)項(xiàng)目不超三個(gè)項(xiàng)目，超過三個(gè)項(xiàng)目按三個(gè)項(xiàng)目算）。
（二）每個(gè)項(xiàng)目獲獎(jiǎng)的老師都可獲得一份相應(yīng)的獎(jiǎng)品（生活日用品）。
本方案未盡之處另行通知，本方案解釋權(quán)屬活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組。
田徑參賽方案篇十六
一、競(jìng)賽時(shí)間：
四月下旬——五月上旬(具體時(shí)間另行通知)。
二、競(jìng)賽地點(diǎn)：
三、參賽單位：
呂小(1—6年級(jí))均以班為單位組隊(duì)參賽。
四、競(jìng)賽分組：
按年級(jí)分組。
五、競(jìng)賽項(xiàng)目：
(一)個(gè)人項(xiàng)目：
(1)1—2年級(jí)：60m、200m、立定跳遠(yuǎn)、壘球。
(2)3—6年級(jí)：60m、200m、400m(女)、800m(男)、跳遠(yuǎn)、壘球、鉛球(女子用實(shí)心球)。
(二)集體項(xiàng)目：(每班10男10女)。
一年級(jí)：勇炸碉堡。
三年級(jí)：跳單、雙圈。
四年級(jí)：送雞毛信(50米往返跑接力)。
五年級(jí)：體質(zhì)質(zhì)量調(diào)研項(xiàng)目。
六年級(jí)：摸石過河。
六、參賽辦法：
1.凡有正式學(xué)籍的在校學(xué)生、身體健康者均可參加。
2.報(bào)名：
個(gè)人項(xiàng)目：1—2年級(jí)各隊(duì)可報(bào)男女各4人，每人限報(bào)1個(gè)項(xiàng)目，每個(gè)項(xiàng)目可報(bào)2人。
3—6年級(jí)各隊(duì)可報(bào)男女各3人，每人能報(bào)2個(gè)體育項(xiàng)，每個(gè)項(xiàng)目限報(bào)1人。
集體項(xiàng)目：每班男女各10人，與個(gè)人項(xiàng)目不得重復(fù)(已參加個(gè)人項(xiàng)目的學(xué)生不得參加集體項(xiàng)目)。
3.：報(bào)名日期截止4月15日，逾期不報(bào)作棄權(quán)處理，并追究相關(guān)人員責(zé)任。
4.報(bào)名單交至廣播室秦琴老師。
七、錄取名次及獎(jiǎng)勵(lì)辦法：
1.單項(xiàng)均淘汰一人取名次，按5、3、2、1計(jì)分。集體項(xiàng)目以3倍分計(jì)算。
2.團(tuán)體總分獎(jiǎng)：各年級(jí)團(tuán)體總分設(shè)置獎(jiǎng)項(xiàng)，給予相應(yīng)物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。
八、其它事項(xiàng)：
各班要及時(shí)選好苗子，抓好訓(xùn)練，以優(yōu)良成績(jī)迎接校運(yùn)動(dòng)會(huì)的召開。
九、集體項(xiàng)目競(jìng)賽方法及規(guī)則：
一年級(jí)：勇炸碉堡。
比賽規(guī)則：每位運(yùn)動(dòng)員在比賽開始時(shí)需先由起跑線跑到投擲線，再從放置乒乓球的容器中拿出球進(jìn)行投擲，并且只可在比賽中投一次、一球，運(yùn)動(dòng)員投完球后返回隊(duì)伍時(shí)必須與下一運(yùn)動(dòng)員擊掌，擊掌后隊(duì)友方可出發(fā)，比賽完成后，清點(diǎn)各班桶內(nèi)的球;成績(jī)以投進(jìn)的球的多少判定，如遇數(shù)量相同，則完成時(shí)間短的班級(jí)為勝。
二年級(jí)：鴨歩接力。
比賽規(guī)則：每生胯部夾一個(gè)軟式排球(皮球)，裁判發(fā)令后，每組排頭的學(xué)生夾球出發(fā)，在距起點(diǎn)越20米處，繞過障礙物后返回給第二個(gè)學(xué)生，一次進(jìn)行，先結(jié)束的隊(duì)為勝。球落地必須返回起點(diǎn)重新開始，出發(fā)后手不得接觸球。
三年級(jí)：開心跳跳。
比賽規(guī)則：?jiǎn)稳εc雙圈之間間隔50厘米;各隊(duì)隊(duì)員成縱隊(duì)站在線后，聽令后，每隊(duì)第一名隊(duì)員出發(fā)，采用雙腳并攏跳單圈(落在圈內(nèi))，雙腳分開跳雙圈(每圈落一腳)，至終點(diǎn)后，采用同樣的方法返回起點(diǎn)，同下一名隊(duì)員擊掌后，下一名隊(duì)員方可出發(fā)，其他隊(duì)員依次進(jìn)行。時(shí)間最少的隊(duì)獲勝。
四年級(jí)：送雞毛信(30米往返跑接力)。
比賽規(guī)則：各班采用迎面接力法，每班將運(yùn)動(dòng)員分成男、女兩組，每組10人，在起點(diǎn)處站立一組，距起點(diǎn)30米處站立另一組，教師先將一組電話號(hào)碼給第一名學(xué)生看完記住，發(fā)令后學(xué)生開始向?qū)γ媾軇?dòng)，到達(dá)終點(diǎn)將號(hào)碼報(bào)給終點(diǎn)處第一名同學(xué)，依次往返，比賽完成的同學(xué)應(yīng)馬上進(jìn)入休整場(chǎng)地，不得干擾其他運(yùn)動(dòng)員，后面運(yùn)動(dòng)員忘記號(hào)碼可返回原處向前一位同學(xué)詢問。號(hào)碼傳遞正確的獲勝，同是正確的組別按照計(jì)時(shí)排名。
五年級(jí)：立定跳遠(yuǎn)、仰臥起坐〔隨機(jī)抽測(cè)一項(xiàng)〕。
六年級(jí)：摸石過河。
比賽規(guī)則：每個(gè)運(yùn)動(dòng)員二塊磚頭，放在起點(diǎn)線后(縱向放置)，聽到裁判員發(fā)出“各就位”口令后，運(yùn)動(dòng)員兩腳站在兩塊磚上，當(dāng)裁判員鳴槍后，運(yùn)動(dòng)員起動(dòng)，提起左腳(左右腳可自定)，用手拿起原左腳踏的一塊磚頭，并放置前方(距離自定)，左腳踏上前方磚頭，提起右腳，用手拿起原右腳踏的一塊磚并放至到前方，右腳踏上前方木磚頭，這樣依此前進(jìn)，直至最后一塊磚頭用手拿起，人出終點(diǎn)線。途中如有腳落地，判為犯規(guī)，不記成績(jī)。
田徑參賽方案篇十七
為了更好的貫徹黨的教育方針，貫徹中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育鍛煉，增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見，堅(jiān)持“學(xué)生為本，健康第一”的指導(dǎo)思想，培養(yǎng)學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣和愛好，形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣和終身體育意識(shí)，我校開展首屆“陽光體育快樂你我”體育節(jié)田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。
陽光體育快樂你我陽光少年。
20xx年5月。
1、認(rèn)識(shí)開展本次活動(dòng)的'意義，堅(jiān)持人人參與，普及與提高相結(jié)合，體育競(jìng)技與體育文化滲透相結(jié)合。在大面積提高學(xué)生體育素質(zhì)的基礎(chǔ)上，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性發(fā)展。
2、切實(shí)加強(qiáng)安全教育，明確責(zé)任，采取各種防范措施，確保本次活動(dòng)安全有序地進(jìn)行。
3、各班做好運(yùn)動(dòng)會(huì)報(bào)名、訓(xùn)練、比賽、啦啦隊(duì)等工作，努力奪取精神文明和體育比賽雙豐收。
4、裁判員準(zhǔn)時(shí)到崗到位，嚴(yán)肅認(rèn)真，確?；顒?dòng)順利進(jìn)行。參賽隊(duì)員文明比賽，遵守規(guī)則，尊重對(duì)手，服從裁判。
5、原則上要求參與活動(dòng)時(shí)服裝統(tǒng)一。
副組長(zhǎng)：張新群王聰。
（一）體育文化類。
1、開展“陽光體育快樂你我”照片故事大賽。獲獎(jiǎng)作品由學(xué)校制作成展牌，在全校展示。（5月4日——5月7日）。
2、各班以“陽光體育快樂你我”為主題制作個(gè)性化展板，德育處、大隊(duì)部將。
組織檢查。（5月10日——5月11日）。
3、舉行隆重的開幕式（5月12日）。
（1）儀仗隊(duì)入場(chǎng)：國旗隊(duì)、隊(duì)旗隊(duì)、校旗隊(duì)、彩旗隊(duì)。
（2）方陣展示：校級(jí)方陣（輪滑隊(duì)、舞蹈隊(duì)、科技隊(duì)）；
班級(jí)主題方陣（每班。
一個(gè)方陣，自定主題，個(gè)性化展示，由24人組成）。
（3）人員入場(chǎng)：運(yùn)動(dòng)員入場(chǎng)、裁判員入場(chǎng)。
（4）相關(guān)發(fā)言：校長(zhǎng)致開幕詞、運(yùn)動(dòng)員代表發(fā)言、裁判員宣誓。
4、進(jìn)行特色啦啦隊(duì)、文明觀眾、陽光活力少年的評(píng)選（5月12日——5月14日）。
5、五年級(jí)攝影小組進(jìn)行“精彩瞬間”攝影匯報(bào)展（5月17日——5月21日）。
（二）體育競(jìng)技類（具體方案附后）。
1、群體項(xiàng)目比賽。
2、廣播操比賽。
3、田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。（個(gè)人項(xiàng)目及集體游戲項(xiàng)目比賽）。
4、教師項(xiàng)目比賽。
舉行頒獎(jiǎng)大會(huì)并邀請(qǐng)表現(xiàn)突出的學(xué)生擔(dān)任升旗手。
田徑參賽方案篇十八
為了推進(jìn)我校中學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)的開展，全面鍛煉學(xué)生的身體，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，推動(dòng)我校的群眾性體育活動(dòng)的開展，經(jīng)學(xué)校研究決定舉行校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，具體事項(xiàng)如下：
20xx年9月25日。
政教處。
1、總指揮：鄧巨輝。
2、具體工作負(fù)責(zé)：鄒運(yùn)財(cái)羅從福王海兵。
3、裁判：羅從福鄒定軍伍光明。
中長(zhǎng)跑，投擲，短跑，跳遠(yuǎn)。六、組隊(duì)方法：
1、以班級(jí)為單位參加。
2、運(yùn)動(dòng)員必須是身體健康、學(xué)習(xí)進(jìn)步者。
3、每位運(yùn)動(dòng)員限報(bào)三項(xiàng)，每單項(xiàng)各班報(bào)名不少于2人，不多于4人。
1、團(tuán)體獎(jiǎng)年級(jí)前三名2、個(gè)人獎(jiǎng)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員6名。
a組：c165c170c177c171c173。
b組：c166c175c168c179c組：c176c167c169c178。
爐觀中心學(xué)校政教處。
20xx年9月8日。
一、班級(jí)獲獎(jiǎng)情況表。
二、優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員獲獎(jiǎng)情況表。
田徑參賽方案篇十九
為了更好地貫徹德、智、體、美全面發(fā)展的教育方針，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，培養(yǎng)學(xué)生的頑強(qiáng)拼搏、吃苦耐勞精神和自我鍛煉強(qiáng)身健體能力，體現(xiàn)健康第一的指導(dǎo)思想，結(jié)合我校田徑社團(tuán)的具體情況，做好訓(xùn)練、比賽以及思想教育工作，促進(jìn)學(xué)生身心和諧發(fā)展，發(fā)展隊(duì)員的.身體素質(zhì)，學(xué)習(xí)和改進(jìn)專項(xiàng)技術(shù)水平。培養(yǎng)隊(duì)員綜合素質(zhì)及能力，提高訓(xùn)練成績(jī)，把學(xué)校田徑社團(tuán)工作做得更好，并為學(xué)生的終身體育和可持續(xù)發(fā)展奠定基礎(chǔ)。
1、增強(qiáng)隊(duì)員體質(zhì)，提高隊(duì)員體能。
2、培養(yǎng)鍛煉意識(shí)，形成自覺鍛煉習(xí)慣。
3、鞏固提高隊(duì)員的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)項(xiàng)，不斷改善運(yùn)動(dòng)能力。
4、形成社團(tuán)梯隊(duì)，不斷補(bǔ)充新鮮血液，以形成初中社團(tuán)活動(dòng)的良性循環(huán)，使社團(tuán)蓬勃發(fā)展。
時(shí)間：每周周周三下午16:2517:30地點(diǎn)：學(xué)校田徑場(chǎng)。
1、單周：耐力訓(xùn)練，力量訓(xùn)練，柔韌訓(xùn)練。
2、雙周：調(diào)整訓(xùn)練或?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練，速度訓(xùn)練、反應(yīng)、爆發(fā)力、靈敏訓(xùn)練等。訓(xùn)練采用循環(huán)訓(xùn)練法輔以重復(fù)訓(xùn)練法，在不斷重復(fù)中提高身體素質(zhì)，在不斷循環(huán)上升的訓(xùn)練下提高各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力，使弱項(xiàng)變強(qiáng)，強(qiáng)項(xiàng)更強(qiáng)在，為提高學(xué)生訓(xùn)練興趣，在調(diào)整訓(xùn)練中多采用游戲和球類練習(xí)。
（六）柔韌練習(xí)：壓肩、壓腿、劈叉，坐位體前屈等；
（一）耐力訓(xùn)練：
1、準(zhǔn)備活動(dòng)：a.5分鐘跑。b.拉韌帶練習(xí)：壓肩，壓腿。c.原地30秒小步跑、高抬腿各兩組，蹲起50下兩組。
2、各項(xiàng)技術(shù)輔助性動(dòng)作練習(xí)。
3、3000米計(jì)時(shí)跑；
4、放松。
（二）力量訓(xùn)練。
1、繞場(chǎng)地3-5圈。
2、負(fù)重深蹲20次5組。
3、跳深5組。
3、挺舉10次5組。
7、負(fù)重深蹲跳20次5組。
8、慢跑放松（墊子上放松上下肢）。
（三）速度訓(xùn)練：
1、繞場(chǎng)地5圈（8分）。
2、準(zhǔn)備活動(dòng)、拉韌帶、行進(jìn)間踢腿；20米小步跑、高抬腿、后蹬跑、車輪跑，各兩組。
3、30米加速跑4組4、50米加速跑3組5、80米往返跑3組。
6、快速跑：100米3組7、放松。
（四）調(diào)整訓(xùn)練。
1、準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑3-5圈；壓腿、壓肩；小步跑、高抬腿跑、跨步跳、交叉步跑、后踢跑。
2、30米折返跑、30米單足跳、縱跳30下、30米蛙跳、高抬腿40次各兩組；計(jì)時(shí)50米4組、立定三級(jí)跳或800米計(jì)時(shí)或其他等。
3、游戲或球類活動(dòng)（注意安全防止損傷）。
4、墊上放松。
（五）柔韌訓(xùn)練：
1、準(zhǔn)備活動(dòng)：a.領(lǐng)跑。b.行進(jìn)間拉肩、踢腿各兩組。c.30米行進(jìn)間小步跑、高抬腿、跨步跳。
2、壓肩、壓腿、劈叉3.放松。
（六）反應(yīng)訓(xùn)練：
1.準(zhǔn)備活動(dòng)：a.繞場(chǎng)地7圈。b.拉韌帶練習(xí)。c.30米折返跑、反方向起跑訓(xùn)練、聽信號(hào)做起跑練習(xí)、聽哨音做跑停練習(xí)。