題詞是一種在書籍、文章或禮品上寫下的簡短祝福語或感言。在寫總結(jié)的過程中，要注意避免復(fù)制粘貼和簡單概括，要有自己的見解。以下是小編為大家收集的總結(jié)范文，希望能給大家?guī)硪恍╈`感。
拓展培訓(xùn)心得感受與收獲篇一
廈門是位于中國東南地區(qū)的重要城市，境內(nèi)風(fēng)景眾多，景色優(yōu)美，吸引了許多各地游客。廈門是國家重點(diǎn)改革實(shí)驗(yàn)的城市，是一個(gè)沿海地區(qū)的重要城市。
廈門市是重要的亞熱帶氣候的城市，廈門市內(nèi)氣候適宜，全年四季分化不明顯，廈門市是一個(gè)非常重視教育發(fā)展的城市，廈門大學(xué)是一個(gè)國家重點(diǎn)大學(xué)，三角梅是廈門的市花，鳳凰木是當(dāng)?shù)氐氖袠洹B門是一個(gè)靠近大海的城市，隔海與臺(tái)灣海峽相望，廈門這個(gè)城市曾受到了許多美譽(yù)，在尼克松訪華的時(shí)候，就把廈門稱為是東方的夏威夷。廈門鼓浪嶼是著名的旅游景點(diǎn)，在鼓浪嶼發(fā)生了許都傳說和歷史故事。
鼓浪嶼和廈門之間隔著一條江，來到廈門旅游的人總會(huì)選擇去鼓浪嶼游玩，鼓浪嶼這個(gè)地方已經(jīng)成為廈門的重要標(biāo)志。廈門的空氣非常清新，空氣質(zhì)量高，當(dāng)?shù)厝藢?duì)環(huán)境保護(hù)方面的工作做得很到位。廈門現(xiàn)在有著舊區(qū)和新區(qū)，不管是哪一個(gè)地方都有著回到家中的感覺，這是一個(gè)讓人非常舒服的城市。廈門的歷史非常悠久，在很久以前廈門便是重要的都城。廈門交通便利，各種交通設(shè)施非常齊全，公路、鐵路、航空建設(shè)都是可圈可點(diǎn)。
廈門港是一個(gè)吞吐量大，貿(mào)易廣泛的港口，這個(gè)港口為廈門帶來了很多經(jīng)濟(jì)收入。廈門已經(jīng)開始著手建立軌道交通并且取得了很好的效果，當(dāng)?shù)氐腷rt快速公交的建設(shè)提供了很多方便，廈門是一個(gè)歷史悠久的城市，在廈門市有著很多宗教建筑，這些建筑都是廈門宗教發(fā)展的展示。因?yàn)閺B門風(fēng)景優(yōu)美和當(dāng)?shù)氐沫h(huán)境，許多電視電影都是在這個(gè)城市選景拍攝。廈門每天的日照時(shí)間都很長，光照熱量都很充足，所以廈門的花草樹木非常繁茂，為這個(gè)城市增添了許多美麗。現(xiàn)在廈門有著著名的閩南民居，閩南民居是遺留下來的特色建筑。通體是紅色磚塊的建筑，是當(dāng)?shù)胤浅＞哂忻褡逄厣慕ㄖ?BR> 廈門的許多景點(diǎn)都是自然形成的，所以當(dāng)?shù)氐木吧尸F(xiàn)的都是一種生態(tài)美。當(dāng)?shù)卣浅Ｖ匾暵糜螛I(yè)的發(fā)展，當(dāng)?shù)氐淖∷藓惋嬍硺I(yè)都很發(fā)達(dá)，隨著廈門旅游業(yè)的發(fā)展，促進(jìn)了這個(gè)城市經(jīng)濟(jì)的增長，是一個(gè)良性循環(huán)的過程，廈門的景色深得人心。
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拓展培訓(xùn)心得感受與收獲篇二
由專業(yè)團(tuán)隊(duì)打造的拓展活動(dòng)，內(nèi)容豐富生動(dòng)，寓意深刻。教練們以體驗(yàn)啟發(fā)的教育手段，親身參與的訓(xùn)練的方式，使得每一系列活動(dòng)中所寓意的深刻的哲理和合作理念，能牢牢地植根于團(tuán)隊(duì)和每個(gè)隊(duì)員的潛意識(shí)中，為每個(gè)隊(duì)員職業(yè)生涯的開始提供了豐盛的大餐。
首先體驗(yàn)的“信任背摔”，極大地挑戰(zhàn)了成員的心理極限。站在兩米的高臺(tái)，后仰背摔，只有同事徒手搭建的“肉網(wǎng)”承接高空墜落的成員的重量。有恐高癥的成員，在同事和教練的鼓勵(lì)下，走上高臺(tái)，除了教練給予精準(zhǔn)的動(dòng)作要領(lǐng)指導(dǎo)和心理建設(shè)，最重要是，團(tuán)隊(duì)內(nèi)部建立起的信任感，相信信任和承諾的重要性和力量。在第一名同事背摔成功后，每個(gè)人的自信心都大大增強(qiáng)，原來事情不像想象的那樣恐怖，勇敢的接受挑戰(zhàn)，突破自己，信任他人。由此，我們不斷的克服自己心理障礙，并且學(xué)會(huì)了換位思考，更好地理解他人。這也使得接下來的拓展活動(dòng)進(jìn)行的非常順利。
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目有效地拓展了我們的潛能、創(chuàng)造力和創(chuàng)新力;提升和強(qiáng)化了個(gè)人心理素質(zhì)，錘煉了我們的細(xì)節(jié)關(guān)注度。同時(shí)讓團(tuán)隊(duì)成員能更深刻地體驗(yàn)個(gè)人與企業(yè)之間，下級(jí)與上級(jí)之間，團(tuán)隊(duì)成員之間的唇齒相依的關(guān)系，增強(qiáng)同事之間的信任和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。從而激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力，使團(tuán)隊(duì)更富凝聚力。
很多人都知道拓展訓(xùn)練，很多人也參加過拓展訓(xùn)練，很多人也親身經(jīng)歷許多拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，可是了解拓展的人卻不多。
什么叫做拓展訓(xùn)練?每一次節(jié)假日我都會(huì)來到這邊采訪一些游客，問一個(gè)同樣問題“你認(rèn)為拓展訓(xùn)練是什么?”。基本上的游客都把拓展訓(xùn)練當(dāng)作是一種旅游，目的往往是放松、開拓視野、增長見識(shí)和增進(jìn)感情。這是對(duì)拓展的錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。拓展真正目的通過一些高強(qiáng)度的拓展訓(xùn)練去激發(fā)一個(gè)人潛在的能量。通過外界的一些事和物鋪助，引導(dǎo)一個(gè)人去挑戰(zhàn)自己，去突破自己，從而得到進(jìn)步。
拓展訓(xùn)練一般情況下都是成團(tuán)隊(duì)形式展開,目標(biāo)是提升個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的素質(zhì)，其核心在于對(duì)參訓(xùn)者的提升。拓展訓(xùn)練通過遠(yuǎn)離喧囂讓人接觸一個(gè)全新的生活的狀態(tài)，通過簡簡單單的拓展訓(xùn)練啟迪思想。這種做法的目的是為了給參訓(xùn)者營造一種更加投入?yún)⒓优嘤?xùn)的氣氛，更好地激發(fā)個(gè)人的潛能。
拓展訓(xùn)練是一種體驗(yàn)式的拓展訓(xùn)練，是一種由內(nèi)至外的自我教育。拓展訓(xùn)練是指通過專業(yè)的機(jī)構(gòu)，對(duì)現(xiàn)在久居城市的人進(jìn)行的一種生存訓(xùn)練。通過挑戰(zhàn)高難度的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，使其體能上都有所突破。更多的是生存環(huán)境模式訓(xùn)練激發(fā)一個(gè)人的潛能，使之有所進(jìn)步。鍛煉人們的身體，讓人在精神上都得到極大的滿足。
拓展培訓(xùn)心得感受與收獲篇三
1.視野的開闊：參加這次培訓(xùn)，我有了更廣闊的視野。我了解到，在我們的工作中，我們需要不斷地學(xué)習(xí)和適應(yīng)不斷變化的環(huán)境。這使我認(rèn)識(shí)到，只有不斷學(xué)習(xí)，才能在這個(gè)日新月異的時(shí)代中保持競爭力。
2.技能的提升：在培訓(xùn)中，我們學(xué)習(xí)了各種新的技能和工具，這些技能和工具將對(duì)我未來的工作產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響。我學(xué)會(huì)了如何使用新的工具來提高工作效率，也學(xué)會(huì)了如何運(yùn)用這些工具來提高工作質(zhì)量。
3.團(tuán)隊(duì)的合作：這次培訓(xùn)還讓我深刻體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。我明白了，每個(gè)人都是團(tuán)隊(duì)中不可或缺的一部分，我們需要共同努力，才能達(dá)成我們的目標(biāo)。我也學(xué)會(huì)了如何更好地與團(tuán)隊(duì)成員協(xié)作，以達(dá)到更高的效率。
4.增強(qiáng)信心：這次培訓(xùn)增強(qiáng)了我的信心，我相信自己可以運(yùn)用所學(xué)的知識(shí)和技能來改善我的工作表現(xiàn)。我也認(rèn)識(shí)到，只要我們?cè)敢鈱W(xué)習(xí)和進(jìn)步，我們就能不斷提升自己，實(shí)現(xiàn)個(gè)人和職業(yè)的發(fā)展。
總的來說，這次培訓(xùn)對(duì)我來說是一次寶貴的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。我不僅學(xué)到了新的知識(shí)和技能，還增強(qiáng)了自己的信心，并深刻體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。我相信，這些經(jīng)驗(yàn)和收獲將對(duì)我未來的工作產(chǎn)生積極的影響。
拓展培訓(xùn)心得感受與收獲篇四
管理的最重要原則——以人為本(以人為中心，掌握人性)。需要做到三為、四治、五行、三和。所謂三為，即是指?以人為本?、?以德為先?、?以為為人?，以此來達(dá)到育才、聚才、用才的目的;所謂四治，指的就是?治國?、?治家?、?治生?、?治身?，以滿足正德厚生，商邦之道，應(yīng)變管理的真諦。其次，管理者中的“人際技能”，這又映證了“天時(shí)不如地利，地利不如人和”。一個(gè)優(yōu)秀的管理者必須處理好人際關(guān)系。同時(shí)“人際關(guān)系”也是一個(gè)人立足社會(huì)的基本點(diǎn)。
再次：分工與協(xié)作，分工要求各盡其職，協(xié)作便又是現(xiàn)在熱炒的“團(tuán)隊(duì)精神”。
“集權(quán)與分權(quán)”，即所謂的“分權(quán)與授權(quán)”。職權(quán)在被接受之前必須具備以下四點(diǎn)：1，在做決定時(shí)，下屬必須能夠了解溝通的內(nèi)容;2，在做決定時(shí)，下屬必須深信他的要求和組織的宗旨是一致的;3，在做決定時(shí)，下屬必須深信他的要求跟他本人的興趣是一致的;4，在做決定時(shí)，下屬在體力和精力上應(yīng)能予以配合，職權(quán)的行使不能逾越他們的能力和服從范圍。授權(quán)，就是為了共享內(nèi)部權(quán)力，激勵(lì)員工努力工作，而把某些權(quán)力或職權(quán)授予下級(jí)。授權(quán)時(shí)必須的原則是“重要、適度、權(quán)責(zé)、級(jí)差授權(quán)”等原則。
以下是我對(duì)管理總的看法：大至一個(gè)國家，一個(gè)社會(huì)，一個(gè)民族;小至一個(gè)企業(yè)，一個(gè)家庭，再者到一個(gè)人都處在管理的范圍之內(nèi)并含其影響;所以說管理充溢著整個(gè)人類社會(huì)。正如在管理學(xué)形成中提到，管理活動(dòng)所引出的一切問題推動(dòng)著社會(huì)的發(fā)展和人類的進(jìn)步，這個(gè)推動(dòng)力并將繼續(xù)推動(dòng)這個(gè)社會(huì)的發(fā)展，且長期影響著人類社會(huì)?？傊芾韺W(xué)是一門值得深入研究的并且對(duì)社會(huì)作出巨大貢獻(xiàn)的學(xué)科，索然形成學(xué)派的時(shí)候較短;但是，對(duì)社會(huì)的貢獻(xiàn)是不可限量的。對(duì)于這門學(xué)科，短短的幾段文字表達(dá)、看書都是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足的，只有深入的學(xué)習(xí)，在工作實(shí)踐中不斷的改進(jìn)、創(chuàng)新、累積和學(xué)習(xí)中國和外國的好的管理經(jīng)驗(yàn)，這樣才能走上成功之路，不斷的實(shí)踐才能完整的去體會(huì)、感受這一門博大精深的管理藝術(shù)。
管理學(xué)是系統(tǒng)研究管理活動(dòng)的基本規(guī)律和一般方法的科學(xué)。管理學(xué)是適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)化大生產(chǎn)的需要產(chǎn)生的，它的目的是：研究在現(xiàn)有的條件下，如何通過合理的組織和配置人、財(cái)、物等因素，提高生產(chǎn)力的水平。管理學(xué)是一門綜合性的交叉學(xué)科。
首先管理是管理者或管理機(jī)構(gòu)在一定范圍內(nèi)通過計(jì)劃、組織、控制、領(lǐng)導(dǎo)等工作對(duì)組織所擁有的資源(人、物、財(cái)、時(shí)間、信息等)進(jìn)行合理的配置后有效的利用，以實(shí)現(xiàn)組織預(yù)定的目標(biāo)的工程。管理學(xué)潛藏于人類生活的各個(gè)角落，首先就一個(gè)人而言，他在學(xué)習(xí)中為了提高學(xué)習(xí)成績，必須通過制定一份計(jì)劃(或長期或短期)，然后通過這份計(jì)劃控制自己，并且有效的分配自己的時(shí)間、精力，還要有效的選擇合適的信息，從而達(dá)到自己的計(jì)劃，取得成功;又或者一個(gè)人的一生必須經(jīng)過仔細(xì)的規(guī)劃、組織，要不然這一輩子將碌碌無為;大至一個(gè)國家，一個(gè)社會(huì)，一個(gè)民族，小至一個(gè)企業(yè)，一個(gè)家庭，再者到每一個(gè)人都處在管理學(xué)的范圍之內(nèi)并受其影響。
雖然管理是一門科學(xué)，但它只是一門不精確的科學(xué)，管理科學(xué)并不能問管理者提供解決一切問題的答案。由于管理的對(duì)象主要是人，解決的是組織和環(huán)境的適應(yīng)問題。而不同人的心理特點(diǎn)和素質(zhì)不同，組織就面臨的環(huán)境又很復(fù)雜多變這就要求管理者能審視度事，隨機(jī)應(yīng)變。
管理要達(dá)到預(yù)期的目的，就必須靈活地、巧妙地運(yùn)用管理理論、方法和技術(shù)。
拓展培訓(xùn)心得感受與收獲篇五
笑翻天樂園拓展訓(xùn)練：從來沒有想到，一次拓展訓(xùn)練給了我這么多的感受和收獲，在生活中，我們往往要做出很多抉擇，有些抉擇需要的是勇氣。在事業(yè)上，我們往往去面對(duì)很多機(jī)遇，把握機(jī)遇需要的是決心。越出窘迫后的海闊天空是令人向往的，但是否有勇氣和決心邁出至關(guān)重要的一步也是很重要的。經(jīng)歷這一切之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是很巨大的。拓展是什么？拓展是石，可以敲出星星之火；拓展是火，可以點(diǎn)燃希望之燈！拓展是燈，可以照亮前進(jìn)之路；拓展是路，伴隨您走向成功！
通過拓展訓(xùn)練，我有以下方面的提高：認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作；學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛護(hù)大自然。
給我最深的項(xiàng)目是孤島求生，島是安全的，人是健全的，而且島上有充足的食物，我們的任務(wù)是兩天內(nèi)在島上安全的生活下去，時(shí)間一分一分的過去，通過大家的共同努力，我們都平安的完成任務(wù)了。這就說明在工作之前要明確目標(biāo)，找到做事的關(guān)鍵和方法，也需要?jiǎng)e人的幫忙，只有大家通力合作才能完成任務(wù)，每個(gè)項(xiàng)目結(jié)束后，我們都會(huì)去總結(jié)，在這個(gè)項(xiàng)目中，我們的收獲是什么，有哪些不足，關(guān)鍵是每個(gè)隊(duì)員都會(huì)去發(fā)言，感受到了貴在參與的精神，真正體會(huì)到了有些事情單憑個(gè)人力量是根本無法完成的，或無法完成的更好，更理想。我們每個(gè)人都要善于挖掘自己的潛力，更要在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作精神。我會(huì)把這次的活動(dòng)的感受用在以后的工作中，多學(xué)會(huì)換位思考，這樣自己才會(huì)不斷進(jìn)步，希望自己的明天更好。
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拓展培訓(xùn)心得感受與收獲篇六
周五周六我參加了為期兩天的拓展訓(xùn)練活動(dòng)。通過系列的拓展訓(xùn)練，我感觸很深，在這里談一下個(gè)人的心得體會(huì)：
一、團(tuán)結(jié)就是力量。
團(tuán)隊(duì)的力量是無窮的，通過一開始的組隊(duì)訓(xùn)練到“找數(shù)字”、“懸崖下降”“小組對(duì)抗”等內(nèi)容，讓我深深地體會(huì)到了個(gè)人力量是有限的，而團(tuán)隊(duì)的力量是無窮的。在訓(xùn)練過程中，許多隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練項(xiàng)目的完成發(fā)揮了重要作用，但是，如果沒有統(tǒng)一的指揮，隊(duì)員的集體意識(shí)淡薄，團(tuán)隊(duì)就會(huì)混亂，訓(xùn)練項(xiàng)目難以完成。這就要求我們團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)有力，目標(biāo)明確，執(zhí)行到位，把自己融入團(tuán)隊(duì)當(dāng)中，使個(gè)人價(jià)值最大化，又快又好的完成任務(wù)。
二、紀(jì)律是完成任務(wù)的保障。
我們團(tuán)隊(duì)是臨時(shí)組織起來的，隊(duì)員的年齡性格喜好優(yōu)缺點(diǎn)差別很大，為了完成團(tuán)隊(duì)任務(wù)，每個(gè)隊(duì)員必須積極快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位服從安排，嚴(yán)格遵守團(tuán)隊(duì)紀(jì)律，是順利完成任務(wù)的前提和保障。
三、合作帶來共贏。
同志們相處既有競爭又有合作。競爭可以充分調(diào)動(dòng)大家的主動(dòng)性，激發(fā)其進(jìn)取心和開圖創(chuàng)新精神。合作給我們提供了相互交流，相互學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，有利于培養(yǎng)同志們團(tuán)結(jié)互助的精神和協(xié)助的能力。因此，既要善于競爭，又要善于合作。
俗話說：棋逢對(duì)手，將遇良才。本次訓(xùn)練剛開始把隊(duì)員分成4個(gè)隊(duì)，要求每個(gè)隊(duì)選出隊(duì)長和副隊(duì)長，繼而又各自定出隊(duì)名、隊(duì)呼、隊(duì)歌。短暫的訓(xùn)練后，各小組風(fēng)采展示，優(yōu)勝劣汰，解散了成績最差的小組，激發(fā)了小組內(nèi)部活力，極好的調(diào)動(dòng)了隊(duì)員的積極性，使資源實(shí)現(xiàn)了最優(yōu)化。如果不是引進(jìn)了競爭機(jī)制，拓展活動(dòng)肯定達(dá)不到預(yù)期的效果。
著名的心理學(xué)家榮格曾提出這樣一個(gè)公式:我+我們=完美的我。意思是說，一個(gè)人只有把自己融入集體中才能最大限度的實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值。個(gè)人的學(xué)識(shí)和力量畢竟有限，我們需要借助他人的智慧和力量來實(shí)現(xiàn)自己人生的超越。我們的世界不僅充滿了競爭和挑戰(zhàn)，也需要合作與互助。
拓展培訓(xùn)心得感受與收獲篇七
隨著社會(huì)的發(fā)展和個(gè)人意識(shí)的提升，越來越多的人開始重視內(nèi)心的情感和感受。體會(huì)感受、總結(jié)收獲，并從中汲取智慧成為了現(xiàn)代人追求人生滿足和成長的重要方式。在這個(gè)主題下，我為大家撰寫了一篇關(guān)于“體會(huì)感受收獲心得體會(huì)”的文章。
第一段：體會(huì)感受，細(xì)察生活。
每個(gè)人都有自己的感受和體會(huì)，只要我們用心去細(xì)察，都能從日常生活中領(lǐng)悟到許多精彩和感動(dòng)。我記得有一天，我在公園里散步，突然看到了一棵盛開的牡丹花。我停下腳步，聚焦在這朵花上，靜下心來欣賞它的美麗。當(dāng)時(shí)，我能感受到這朵花的生命力和堅(jiān)韌，同時(shí)也感受到了我內(nèi)心的平靜和喜悅。這樣的一刻體驗(yàn)不僅讓我感受到了大自然的魅力，更讓我深感生活的美好和值得珍惜。
第二段：總結(jié)收獲，領(lǐng)悟智慧。
在我們的日常生活中，不僅僅是外界的事物和現(xiàn)象，內(nèi)心的感受和情感也是我們可以總結(jié)收獲的對(duì)象。比如，當(dāng)我們面對(duì)挫折和失敗時(shí)，我們可以回顧自己的心路歷程，總結(jié)出自己的不足和需要改進(jìn)的地方。通過這樣的總結(jié)，我們可以更好地了解自己，提升自己，更加明確自己的目標(biāo)和方向。同時(shí)，總結(jié)收獲也會(huì)讓我們領(lǐng)悟到一些深入的人生智慧，例如“失敗是成功的媽媽”、“困境中收獲成長”等等。
第三段：汲取智慧，修煉內(nèi)心。
總結(jié)收獲不僅僅是停留在思考和領(lǐng)悟的層面上，更為重要的是我們要將這些智慧付諸行動(dòng)，將其轉(zhuǎn)化為我們內(nèi)心的修煉和行為的改變。舉個(gè)例子，當(dāng)我們?cè)谀承┦虑橹锌偨Y(jié)出了以前的錯(cuò)誤，我們要通過對(duì)自己的約束和改進(jìn)，避免再次犯同樣的錯(cuò)誤。又或者，當(dāng)我們?cè)谏钪懈惺艿搅松拼藥淼挠鋹?，我們要通過實(shí)際行動(dòng)去幫助他人，傳播正能量，做出對(duì)社會(huì)有益的貢獻(xiàn)。只有把智慧付諸實(shí)踐，我們的生活才能真正改變，我們的內(nèi)心才會(huì)真正獲得寧靜和成長。
第四段：拓展經(jīng)驗(yàn)，追求更大收獲。
體會(huì)感受、總結(jié)收獲并不只是停留在我們狹小的個(gè)人生活中，我們還可以通過增加自身的閱歷和擴(kuò)大社交圈來拓展我們的經(jīng)驗(yàn)和獲得更大的收獲。參加各類講座、研討會(huì)，參與志愿者活動(dòng)或者旅行都可以帶給我們新的體驗(yàn)和新的感悟。比如，當(dāng)我們參加一次有關(guān)公益活動(dòng)時(shí)，我們可能會(huì)感受到更加深刻的人性善良，意識(shí)到自己的能力和責(zé)任等等。通過拓展經(jīng)驗(yàn)，我們能夠體會(huì)到更多的人生百味，迸發(fā)出更大的智慧和成長。
第五段：結(jié)語。
體會(huì)感受、總結(jié)收獲并不是一蹴而就的事情，它需要我們用心去觀察和思考，需要我們勇敢面對(duì)和修正自己的缺點(diǎn)，并需要我們勇于嘗試和拓展自己的經(jīng)驗(yàn)。只有在這個(gè)過程中，我們的內(nèi)心才能得到真正的滿足和成長。我希望每個(gè)人都能夠把這樣的理念融入到自己的生活中，去體會(huì)感受、總結(jié)收獲，并從中汲取智慧和寶貴的人生經(jīng)驗(yàn)。
拓展培訓(xùn)心得感受與收獲篇八
孩子，是每一位父母心中的寶貝，我們都盼望著他們茁壯成長，在教育孩子的過程中，除了學(xué)校和老師之外，父母也扮演著重要的角色。
一、培養(yǎng)多元的、廣泛的、持之以恒的興趣愛好。
興趣愛好能豐富孩子的課余生活，梁啟超在《學(xué)問之趣味》中說：凡人必須常常生活于趣味之中，生活才有價(jià)值。若哭喪著臉捱過幾十年，那么生命便為沙漠，要來何用?我家孩子是個(gè)給一點(diǎn)鼓勵(lì)就能堅(jiān)持下去的娃，所以這些年他自學(xué)了輪滑，自行車，象棋等等愛好，雖然孩子不能說每一樣都精通，但是都會(huì)一點(diǎn)，至少對(duì)他的社交有很大幫助!特別對(duì)于他一直堅(jiān)持的珠心算，夏天的炎熱、冬天的寒冷也沒能阻止他前進(jìn)的腳步，并且堅(jiān)持到學(xué)成畢業(yè)，這一點(diǎn)他自己也感到很驕傲，談到自己的學(xué)習(xí)的成果，他身上散發(fā)出自信光彩，我認(rèn)為這是孩子最大的收獲!
二、培養(yǎng)他獨(dú)立、良好的生活習(xí)慣。
家務(wù)勞動(dòng)對(duì)孩子的認(rèn)知能力的發(fā)展、幸福感、責(zé)任心的培養(yǎng)都有促進(jìn)作用。王灝晨在家里有空的時(shí)候，我都會(huì)跟他說：“能不能幫我個(gè)小忙?”讓他有機(jī)會(huì)參與到家庭勞動(dòng)中，比如讓他幫忙拿個(gè)不重的快遞，遞個(gè)杯子，也會(huì)讓他幫忙晾個(gè)衣服，孩子都有希望獲得認(rèn)可的天性。到現(xiàn)在，他會(huì)自覺的參與到其中，自己的房間自己整理，有空也會(huì)幫忙整理別的房間，他會(huì)做的事情越來越多，冒出的問題就越來越少，即使出了問題也會(huì)自己想辦法解決。
三、培養(yǎng)端正的學(xué)習(xí)態(tài)度。
就如同出去玩要有愉快的放松態(tài)度，學(xué)習(xí)自然要有認(rèn)真的學(xué)習(xí)態(tài)度。為了給他養(yǎng)成端正的學(xué)習(xí)態(tài)度，我們和他一起制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，每天堅(jiān)持、嚴(yán)格、高效的完成。孩子學(xué)習(xí)這種事，一旦家長不堅(jiān)持，孩子更能為自己想到放棄的理由，努力付出未必能有收獲，但是不努力、不堅(jiān)持是一定不會(huì)有收獲的。
作為家長，應(yīng)該理性的對(duì)待孩子，多一些平和，少一些苛刻，以平常心對(duì)待孩子的成長。要呵護(hù)孩子的自信，挖掘孩子的潛能，讓孩子快樂的成長。也許孩子最終不會(huì)開出美麗的花朵，我相信他也會(huì)是初春的那一抹新綠!
拓展培訓(xùn)心得感受與收獲篇九
說實(shí)在話，我這個(gè)人比較感性，很多事情心里的感觸會(huì)比言語要多些。以文字的方式記錄下來心里深刻的感觸是我很喜歡的方式，總覺得這樣才夠真實(shí)。這次去廈門說實(shí)在的還蠻多感觸的，畢竟已經(jīng)有三年沒有去過廈門了，有很久沒見過初中同學(xué)了，有很久沒出去旅行，反正就是特別特別想出去放空自己，因?yàn)樵诩掖舻娜兆訉?shí)在是太枯燥和無聊了，人都變的很暴躁，整天想發(fā)脾氣。
坐了20個(gè)小時(shí)的火車去到廈門，真的很難熬，這是我第一次坐這么長時(shí)間的車出去旅行，特崩潰!以后出去旅行絕對(duì)不能選擇這么長的時(shí)間是呆在火車上的。在車上遇到三個(gè)90后的女生，嘰嘰喳喳的在車上聊個(gè)不停，聊旅游，聊工作，聊政治，聊美食，從她們的交流當(dāng)中，我覺得她們還是蠻可愛的，不像有些90后的小孩特膚淺，可能她們畢業(yè)名校也有關(guān)系吧，幾個(gè)女孩子聊的東西都挺有文化的，有個(gè)性，也有自己的主見，很羨慕她們，很羨慕她們那種開在陽光里的笑容，不知道為什么我覺得自己在她們面前顯得好老了，看到她們想到曾經(jīng)的自己，也是那么的無憂無慮，那么的快樂。
廈門是我比較喜歡的一個(gè)城市，干凈舒適，又有人文情懷，我愛那里的美食，本來打算是去做一個(gè)吃貨的，但因?yàn)樽约焊忻傲?，很多東西都沒法去一一品嘗，很遺憾，但總歸在小免同學(xué)的帶領(lǐng)下吃了比較有特色的美食，也不枉自己這一趟旅游了，說起來慚愧，自己好歹也是個(gè)當(dāng)過導(dǎo)游的，但這次去廈門既然會(huì)跟失憶了一樣，完全沒來過似地，很多東西我都不知道，當(dāng)導(dǎo)游的那些日子，我都不知道自己干了些什么。鼓浪嶼上雖然很多人，但我們還是玩的很開心，這趟旅行還有幾個(gè)陌生朋友的加入，是朋友的朋友，他們都人蠻不錯(cuò)的，很有風(fēng)度，畢竟受過高等教育的人就是不一樣。但唯一讓我不自在的是，這趟旅行中很多時(shí)候都是朋友的朋友在買單，讓我挺過意不去的，畢竟大家不是很熟悉，只是出于男生的風(fēng)度就要一直買單，確實(shí)讓我有點(diǎn)不自在，但如果我貿(mào)貿(mào)然去爭買單又顯得不禮貌，糾結(jié)。。。不知道會(huì)不會(huì)給人留下了不好的印象，但都只能這樣了，以后也沒得機(jī)會(huì)見面，只能心里謝謝了。風(fēng)景還是一樣，可給我的感受卻截然不同，那時(shí)候是當(dāng)導(dǎo)游去，這次是以游客的心態(tài)來玩，那時(shí)總是沒心情欣賞美景，而此時(shí)卻覺得處處是美景，走走停停，累了就歇歇，看大海，觀夕陽，心情無比愉悅，很多堆壓在心里的事情都釋然了，出來走走，準(zhǔn)沒有錯(cuò)!
小珊是我很久沒見的同學(xué)，我們之間其實(shí)聯(lián)系很少，我也只是偶爾跟免有聯(lián)系，這次是她讓我來廈門玩，我其實(shí)是因?yàn)樘脹]出門了，所以剛好有這個(gè)機(jī)會(huì)就逮著了，沒想到還可以與小珊見面，這么多年她好像沒什么變化，個(gè)性還是那么大大咧咧男孩子個(gè)性，我恍然間覺得自己回到了初中時(shí)代，雖然那段時(shí)光是我最我想回想的記憶，但有她們的日子也是快樂的，也不全是痛苦的回憶。聽免說她現(xiàn)在在一家很不錯(cuò)的公司上班，還在那邊買了房，這次出來是來散心的，和男朋友鬧了點(diǎn)矛盾，她在整個(gè)旅行中都表現(xiàn)的很開心，但總給人感覺心事重重，晚上夜談會(huì)的時(shí)候，我才知道原來她和男朋友在冷戰(zhàn)，關(guān)系很緊張，他們?cè)谝黄鹌吣炅耍緛泶蛩憬Y(jié)婚了，可是突然鬧分手了，她很愛他男朋友，但卻不知道怎么去維護(hù)好這段感情，男朋友好像去意已決，兩個(gè)人走了七年，所散就散，有時(shí)不知道是命運(yùn)在捉弄人，還是人在捉弄命運(yùn)。不管怎么樣，都希望他們能和好，兩個(gè)人在一起要多不容易，不是每個(gè)人都可以找到一個(gè)自己喜歡并想要走入婚姻殿堂的人，他們多幸運(yùn)，所以有情人要終成眷屬的。
有時(shí)就是這么奇怪，和他們?cè)谝黄鹜娴臅r(shí)候，總會(huì)想起和我關(guān)系更好的洋蔥，小西他們，想想如果我們一起出來玩該有多開心，我可以更肆無忌憚些，更自在些。因?yàn)榭偢杏X沒法走進(jìn)彼此的心里去，畢竟我們所經(jīng)歷的已經(jīng)很多不同了，不管從哪一方面我都覺得還是有些差距，也許是因?yàn)闆]常聯(lián)系，也許是所接受的事物不同，觀點(diǎn)不同。小免在我眼里還是那個(gè)可愛親切的丫頭，但我驚奇的發(fā)現(xiàn)，她已經(jīng)很成熟了，為人處事，都到處體現(xiàn)了她驚人的交際能力，小珊雖說個(gè)性沒變，但我們?cè)谝沧卟唤舜?，和他們?cè)谝黄鹆牡臇|西，我漸漸顯得有些孤陋寡聞，這是我突然發(fā)現(xiàn)自己很多東西都跟不上她們的思維。以前宿舍里的六個(gè)女孩，好像就我混的不咋樣，她們出國的出國，工作的地方都在大城市，工作單位都在國企外企什么的，過著優(yōu)越的生活，而自己呢?做一點(diǎn)小生意，還沒什么成就。自卑感這種東西漸漸就出來了。于是我會(huì)想到和我一起的她們。想起我們一起還在掙扎的朋友。感覺很奇怪，有了對(duì)比，才知道生活原來超出我很多想象。
我是個(gè)很俗的游客，去到哪都喜歡拍拍照照，對(duì)歷史文物什么的都不感興趣，難怪我不適合當(dāng)導(dǎo)游!呵呵。。。我很喜歡廈門大學(xué)，環(huán)境美的讓人受不了，下輩子一定要好好念書爭取到廈門大學(xué)當(dāng)回學(xué)生，應(yīng)該蠻幸福的!其實(shí)這趟出門雖然有點(diǎn)累，但覺得收獲很多，很感謝小免這次的邀請(qǐng)，讓我長了見識(shí)，也讓自己重新反思自己，應(yīng)該拿什么樣的態(tài)度讓面對(duì)生活，小免每天開心的樣子，是我值得學(xué)習(xí)的榜樣，她像一個(gè)百科全書一樣，什么都懂，什么都敢去嘗試，讓我覺得自己太缺乏勇氣了，我要努力做一個(gè)會(huì)生活并且懂得怎么享受生活的人。
旅行結(jié)束了，生活卻在繼續(xù)，從今以后要做一個(gè)快樂的人!
拓展培訓(xùn)心得感受與收獲篇十
季節(jié)&天氣：
十月份的廈門還是偏熱的，紫外線比較強(qiáng)烈，十一月中旬開始天氣轉(zhuǎn)涼，十二月下旬起海邊風(fēng)比較大?，F(xiàn)在去，廈門的天氣依然很舒服，去年十一月初去的廈門，差點(diǎn)沒熱死，那邊當(dāng)?shù)厝硕贾淮┒绦?
鼓浪嶼美食：
魚丸：推薦兩家，一是泉州路54號(hào)的“林記魚丸”，龍頭路183號(hào)的次之，其他可以全部忽略!你會(huì)看到很多家叫“原巷口魚丸店”的，除了龍頭路62號(hào)的大多數(shù)都是假的~(一般般，沒覺得那么好吃)。
仔餅：龍頭路302號(hào)，菜場旁的一條路中，就一個(gè)攤子，門牌寫著“原龍頭路302號(hào)”，現(xiàn)在漲價(jià)了，加料是2.5元，比較難描述，建議自己去看看再定奪~(廈門特產(chǎn)，到處都有，據(jù)說babycat家不錯(cuò))。
馬拉桑：龍頭路181號(hào)，沒的說了，2天吃了6次，5塊錢一杯，鮮榨果汁，中國臺(tái)灣老板當(dāng)著你的面給你榨，點(diǎn)的最多的就是橙汁，足足4-5個(gè)甜橙榨成的一杯，讓不少人都驚呼這還有利潤嗎?實(shí)在!強(qiáng)烈推薦!
班沙客：福建路6號(hào)，靠近復(fù)興路，店面小小的，招牌一眼就可看到，奶茶很棒，現(xiàn)做現(xiàn)調(diào)的，老板很會(huì)說話，會(huì)和你閑聊。
babycat私家御餅屋：名字比較拗口，地址在龍頭路143號(hào)，很好找，很小資的店，各種口味的餡餅，值得帶上幾盒回去給家人品嘗，進(jìn)門可以看到一個(gè)貓咪，懶懶的傻樣。
張三瘋奶茶店：價(jià)格貴，15一杯，味道據(jù)說和班沙克差不多，張三瘋是個(gè)貓，不是人~(人很多，擠都擠不進(jìn)去!)。
黃勝記肉鋪店：龍頭路95號(hào)，老板是個(gè)大嗓門，還沒走到就聽到了，可以免費(fèi)試吃，而且排場很大，一大塊一大塊的往你手里塞。
葉氏麻糍(感覺還不錯(cuò))。
五個(gè)品嘗地方風(fēng)味的好去處：
a、好清香大酒樓：集合了廈門本地的各種著名小吃。乘公交45路至中山醫(yī)院站下車即到。(沒去成)。
b、世貿(mào)商城五樓卡樂美食廣場：不僅有廈門本地的各百年老店及名小吃的檔位，且還有許多福建省其他地方的小吃。乘1路、21路、17路、48路公交至火車站下車。需二十分鐘。
c、金榜路燒烤一條街：集合各種口味的燒烤，代表廈門燒烤的特點(diǎn)，以海鮮燒烤為主。乘公交1路、21路、17路至金榜公園站下車，步行五分鐘即到。
d、黃則和：以黃則和這個(gè)人名命名的一家集合廈門傳統(tǒng)糕點(diǎn)的特色連鎖店。經(jīng)營各色廈門傳統(tǒng)糕點(diǎn)及最著名的花生湯。全市均有分店。(鼓浪嶼上也有分店，可以一邊玩一邊喝)。
e、吳再添：以吳再添這個(gè)人名命名的一家主營沙茶面、清湯面、鴨肉面的特色店，乘公交2路到輪渡站下車或乘直達(dá)輪渡的巴士，步行至大同路，十五分鐘即到。
景點(diǎn)攻略：
1、廈門大學(xué)。
廈門大學(xué)是由著名愛國華僑領(lǐng)袖、被毛澤東同志譽(yù)為“華僑旗幟、民族光輝”的陳嘉庚先生于1920xx年創(chuàng)辦的，是中國近代教育史上第一所華僑創(chuàng)辦的大學(xué)。建于1920xx年，依山傍海，一邊是南普陀寺，一邊是海濱與胡里山炮臺(tái)。校園風(fēng)情十分優(yōu)美，有芙蓉湖、情人谷水庫等景點(diǎn)，氣氛靜謐而浪漫，故有“談情說愛在廈大”之說。廈門大學(xué)的舊建筑多為陳嘉庚先生的女婿所建，清水墻、琉璃頂，極富特色，被喻為“穿西裝，戴斗笠”(比喻中西建筑風(fēng)格結(jié)合)，尤其是建南大禮堂和上弦場(倆地方不錯(cuò)，適合拍臭美照)，相當(dāng)宏偉。學(xué)生和僧人的學(xué)習(xí)及生活場景構(gòu)成了廈大校園及其他近區(qū)域獨(dú)特的世景圖，這種景象在別處是看不到的。旅游路線，可以從南普陀出來從廈大西門進(jìn)入學(xué)校然后往南逛到正門，再往東閑逛可到達(dá)南門白城一帶。湖里山炮臺(tái)就在白城附近。
2、
騎自行車最好在胡里山炮臺(tái)一帶租最為便宜。在玩月坡租最貴。而且這些車輛均需要還回原地的。因此騎行請(qǐng)把回程的體力計(jì)算好(回不去的mm傷不起)。建議從胡里山開始騎行最好不要超過椰風(fēng)寨。從胡里山到椰風(fēng)寨大概十公里，應(yīng)該還ok.
3、在輪渡不遠(yuǎn)的地方有個(gè)大同街，在那里有家佳味再添，它家的小吃真的還不錯(cuò)哦，有機(jī)會(huì)去的朋友可以去那家嘗嘗看——早飯，就是上面的那個(gè)“味再添”!
拓展培訓(xùn)心得感受與收獲篇十一
第一段：導(dǎo)入引出主題（字?jǐn)?shù)：200字）。
每個(gè)人在生活中都會(huì)有各種各樣的收獲，無論是物質(zhì)的還是精神的。這些收獲可以給我們帶來快樂和滿足感，也是我們不斷成長和進(jìn)步的動(dòng)力。我曾經(jīng)有過一次特別深刻的收獲感受，讓我明白了只要有勇氣去嘗試，就有機(jī)會(huì)獲得更多的收獲。在這篇文章中，我將分享我從這次經(jīng)歷中得到的心得體會(huì)。
第二段：收獲的勇氣（字?jǐn)?shù)：250字）。
這次特別的經(jīng)歷是一次戶外探險(xiǎn)活動(dòng)。我一直對(duì)大自然充滿好奇心，但卻一直沒有勇氣去嘗試。直到有一天，我鼓起勇氣和一群朋友一起報(bào)名參加了一次遠(yuǎn)足活動(dòng)。一開始，我感到非常害怕，但是當(dāng)我看到身邊的朋友都充滿了期待和激情時(shí)，我決定放下恐懼，勇敢迎接這次挑戰(zhàn)。正是因?yàn)檫@份勇氣，我才能夠享受到大自然帶給我的美妙景色和寧靜氛圍。通過這次經(jīng)歷，我深刻體會(huì)到，只有勇敢去嘗試，才能收獲到更多。
第三段：收獲的快樂（字?jǐn)?shù)：250字）。
在遠(yuǎn)足的過程中，我邂逅了大自然的壯麗美景。沿途的山川河流，讓我仿佛置身于仙境般的世界。我仿佛置身于大自然的懷抱，感受到了它的無盡美妙。每一個(gè)景點(diǎn)都給予了我無比的快樂和滿足感，每一步都讓我更加接近心靈的凈土。這種快樂不僅僅是物質(zhì)的享受，更是精神的愉悅。我收獲到的快樂也讓我明白，只有通過親身經(jīng)歷，才能真正感受到快樂的真諦。
第四段：收獲的成長（字?jǐn)?shù)：250字）。
除了快樂和滿足感，我在這次遠(yuǎn)足中還收獲到了成長。在攀爬陡峭的山路、穿越茂密的叢林中，我不斷地挑戰(zhàn)自己，超越自己的極限。這讓我更加堅(jiān)定了自己的意志力和毅力，讓我明白只有堅(jiān)持不懈，才能達(dá)到自己的目標(biāo)。而這種成長也讓我更加自信和勇敢，愿意面對(duì)各種挑戰(zhàn)。通過這次經(jīng)歷，我也明白了成長并不是一蹴而就的，而是需要不斷努力和追求的過程。
第五段：總結(jié)感悟（字?jǐn)?shù)：250字）。
這次遠(yuǎn)足的經(jīng)歷讓我明白了只有勇氣去嘗試，才能有機(jī)會(huì)獲得更多的收獲。勇氣不僅帶來了快樂和滿足感，更讓我在成長中收獲到了自信和勇敢。通過這次經(jīng)歷，我迎接了這個(gè)世界的挑戰(zhàn)，感受到了大自然的美妙和生命的無限可能。如果我們一直躲在舒適區(qū)內(nèi)，那么我們就永遠(yuǎn)無法收獲到更多的東西。只有敢于嘗試，敢于迎接挑戰(zhàn)，我們才能真正體會(huì)到收獲的快樂和成長的力量。因此，我會(huì)繼續(xù)保持勇氣，勇敢追求自己的目標(biāo)，并且享受每一個(gè)收獲的時(shí)刻。
拓展培訓(xùn)心得感受與收獲篇十二
生活中，我們時(shí)常會(huì)遇到各種各樣的挑戰(zhàn)和困難。而在面對(duì)這些困難時(shí)，關(guān)鍵在于我們的態(tài)度和心態(tài)。通過積極的態(tài)度和正確的心態(tài)，我們可以從困境中汲取經(jīng)驗(yàn)和收獲，成長為更加堅(jiān)強(qiáng)和自信的人。在我過去的經(jīng)歷中，也經(jīng)歷過一些困境和磨難，但是在面對(duì)這些挑戰(zhàn)時(shí)，我學(xué)會(huì)了去感受、去體會(huì)、去收獲，并從中得到了一些寶貴的心得體會(huì)。
首先，感受困境中的挫折和痛苦。每個(gè)人的生活中都會(huì)遭遇到各種各樣的挫折和痛苦，面對(duì)這些困境時(shí)，我們應(yīng)該積極地去感受和面對(duì)。挑戰(zhàn)和困難并不可怕，但是我們需要勇敢地面對(duì)它們，并用積極的態(tài)度去感受它們帶來的挫折和痛苦。從挫折和痛苦中感受到的不僅僅是痛苦和困境本身，更重要的是我們能夠更好地了解自己的能力和潛力，更好地反思自己的不足之處。
其次，體會(huì)困境中的成長和進(jìn)步。困境和挫折是我們成長的最好催化劑。在經(jīng)歷一次次的挑戰(zhàn)和困境中，我們不斷地得到鍛煉和成長。正如人們常說的：“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見彩虹?！苯?jīng)過一次次的挫折和磨難，我們的心智得到了提升，我們的意志變得更加堅(jiān)定，我們的態(tài)度變得更加積極。體會(huì)到這些成長和進(jìn)步是非常重要的，因?yàn)樗鼈兏嬖V我們，無論我們面臨什么樣的挑戰(zhàn)和困境，只要保持積極的心態(tài)和正確的方法，我們就一定能夠克服困難，取得進(jìn)步。
再次，收獲困境中的經(jīng)驗(yàn)和智慧。困境是一個(gè)寶貴的財(cái)富，它蘊(yùn)含著無窮的經(jīng)驗(yàn)和智慧。當(dāng)我們面臨困境時(shí)，我們需要反思自己遇到困難的原因，思考我們可以做些什么來解決困難。這種反思和思考，就是我們從困境中得到的寶貴經(jīng)驗(yàn)和智慧。通過總結(jié)和分析困境中的經(jīng)驗(yàn)，我們可以發(fā)現(xiàn)并改正自己的錯(cuò)誤，提高自己的能力和水平。困境中的經(jīng)驗(yàn)和智慧是我們?cè)谝院蟮纳詈凸ぷ髦械膶氋F財(cái)富，它們能夠幫助我們更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)和困難。
最后，總結(jié)體會(huì)困境中的心得和感悟。通過感受、體會(huì)和收獲，我們需要總結(jié)和歸納出一些寶貴的心得和感悟。這些心得和感悟會(huì)成為我們未來的指南和寶庫，幫助我們走出更加光明的未來。在我的個(gè)人經(jīng)歷中，我總結(jié)出了一些心得和感悟。我意識(shí)到，困境并不可怕，只要我們保持積極的心態(tài)，相信自己的能力，用正確的方法去面對(duì)困難，我們就一定能夠克服挑戰(zhàn)，并取得成長和進(jìn)步。同時(shí)，我還學(xué)會(huì)了從困境中去體會(huì)和感受，從中汲取經(jīng)驗(yàn)和智慧，這些經(jīng)驗(yàn)和智慧是我未來生活和工作中的寶貴財(cái)富。
總之，面對(duì)挑戰(zhàn)和困難時(shí)，我們應(yīng)該以積極的態(tài)度和正確的心態(tài)去感受、體會(huì)和收獲，并總結(jié)出一些寶貴的心得和感悟。困境中的挫折和痛苦不是我們退縮和放棄的借口，而是我們成長和進(jìn)步的機(jī)會(huì)。只有通過不斷地感受、體會(huì)和收獲，我們才能夠變得更加堅(jiān)強(qiáng)和自信，迎接生活中更多的挑戰(zhàn)和困境。
拓展培訓(xùn)心得感受與收獲篇十三
“城在海上，海在城中”，廈門是一座風(fēng)姿綽約的“海上花園”。島、礁、巖、寺、花、木相互映襯，僑鄉(xiāng)風(fēng)情、閩臺(tái)習(xí)俗、海濱美食、異國建筑融為一體，四季如春的氣候更為海的魅力錦上添花。海水環(huán)繞、沙灘廣闊、陽光和煦，由于生態(tài)環(huán)境良好，廈門的空氣清新，棲息著成千上萬的白鷺，形成了廈門獨(dú)特的自然景觀，又因?yàn)閺B門的地形就像一只白鷺，它因此被人稱為“鷺島”。
我們?nèi)B門往返的交通工具是飛機(jī)，這是幸運(yùn)的，因?yàn)橹奥犝f有跟團(tuán)去過廈門坐火車去的，結(jié)果既浪費(fèi)時(shí)間又旅途疲憊。當(dāng)天下午6點(diǎn)的飛機(jī)，從衢州起飛，飛機(jī)不大，只有52座，但幸運(yùn)的是能看到美麗的云景。
兩天的游玩時(shí)間，天公不怎么作美，第一天還好，有太陽，第二天就不好了，下起了雨。一路上，我們游玩了鰲園、胡里山炮臺(tái)等景點(diǎn)，下面就聽我來介紹一下吧。
景點(diǎn)一：菽莊花園。
來到菽莊花園一定要去被譽(yù)為中國唯一，世界一流的鼓浪嶼鋼琴博物館看看。本館由原籍鼓浪嶼的旅居澳大利亞鋼琴收藏家胡友義先生提供珍藏的30臺(tái)古鋼琴，展現(xiàn)世界鋼琴發(fā)展史，以傳播鋼琴音樂知識(shí)，促進(jìn)中外文化交流，突現(xiàn)鼓浪嶼音樂之島、鋼琴之鄉(xiāng)的形象。里面展出了十九世紀(jì)德國、奧地利產(chǎn)的古鋼琴，都是胡先生的私人藏品，免費(fèi)供游人參觀的。菽莊花園原是中國臺(tái)灣富紳林爾嘉的私家花園，50年代氣辟為公園，近年又建了許多設(shè)施，面積也擴(kuò)大了3000多平方米，是頗有特色的海濱公園。1894年中日甲午戰(zhàn)爭清廷戰(zhàn)敗后，被迫簽訂了屈辱的《馬關(guān)條約》，將中國臺(tái)灣割讓給日本。可中國臺(tái)灣軍民拒絕割臺(tái)，總兵劉永福等帶領(lǐng)“黑旗軍”進(jìn)行抵抗，腐敗的清政府又下令駐臺(tái)官兵回大陸。時(shí)任中國臺(tái)灣墾撫兼團(tuán)防大臣的林維源不敢逆旨，于1895年全家內(nèi)渡，定居于鼓浪嶼。林維源，原籍龍溪，其先祖于乾隆年間赴中國臺(tái)灣淡水墾殖發(fā)家，在臺(tái)北建有“板橋別墅”即林家花園。其子林爾嘉從小就生活在那里，別墅的一切給他留下了美好的記憶。菽莊花園集世界園林藝術(shù)十大特點(diǎn)中的三個(gè)最有藝術(shù)個(gè)性的特點(diǎn)于一園，是很難得的。第一個(gè)特點(diǎn)是“藏?！保壕褪侨俗咴诼飞弦姴坏胶?，到了花園門口甚至進(jìn)了門仍見不到海，一堵黃墻擋住了視線，待到轉(zhuǎn)出月洞門，繞過竹林，突然“海闊天空”，取得突然見海的驚奇效果。先把?！安亍逼饋恚蟠蠛１简v聚至，引人踏海而行，來到海中的“觀潮樓”，觀賞海景，真是豪情滿懷，可惜觀潮樓被臺(tái)風(fēng)吹倒后一直未能恢復(fù)。瑞士園林專家參觀菽莊花園后說：“我們只有藏湖，而廈門有藏海，十分難得?！陛那f花園的第二個(gè)特點(diǎn)是“巧借”：是林爾嘉把臨海的坡面，海灣里的礁石，漲落的海水全部利用起來，圍地砌階，造橋建亭，使原本十分狹窄的一個(gè)小海灣，借四周自然美景為鋪墊，變成涵納大海，頗有層次，視野寬廣的海上花園。這在中國的任一個(gè)城市，任何一個(gè)公園都無法領(lǐng)略到如此美妙的意境和情趣，這是菽莊花園最秀人的地方。
景點(diǎn)二：集美學(xué)村。
集美，是陳嘉庚先生的故鄉(xiāng)。“集美學(xué)村”是集美各類學(xué)校及各種文化機(jī)構(gòu)的總稱。它由陳嘉庚先生于1920xx年創(chuàng)辦，前后耗資一億多元，譽(yù)滿東南亞。經(jīng)過幾十年的發(fā)展，目前，集美學(xué)村的總建筑面積達(dá)十萬多平方米，擁有在校師生一萬余人。學(xué)村包括有廈門水產(chǎn)學(xué)院，集美航海?？茖W(xué)校，福建體育學(xué)院，集美師范?？茖W(xué)校，集美財(cái)經(jīng)?？茖W(xué)校等高校以及中專、中小學(xué)和幼兒園、托兒所。除校舍之外有大禮堂、游泳池、體育館、電影院、醫(yī)院、航海俱樂部等。規(guī)模之宏大，設(shè)備之完美，在國內(nèi)尚屬罕見。
集美學(xué)村是在陳嘉庚先生親自指導(dǎo)下創(chuàng)立的，由于學(xué)村的建筑熔中西風(fēng)格于一爐，成為集美的一個(gè)象征。尤其是集美中學(xué)的道南樓、集美僑校的南薰樓、航海學(xué)院的教學(xué)大樓，或巍峨挺拔，或凌空欲飛，建筑很富有個(gè)性。廈門大學(xué)內(nèi)的一座大樓是學(xué)校甚至整個(gè)廈門市的標(biāo)志性建筑，風(fēng)格非常獨(dú)特，頂上紅色的瓦片是典型的中式風(fēng)格，而樓身則是典型的西式建筑的風(fēng)格，被人形象地藥流最佳時(shí)間形容為：“戴著中國的斗笠，穿著西方人的西裝。”這也反應(yīng)了當(dāng)年中國人興辦教育的一種理念，既不能忘本，又要學(xué)習(xí)西方的先進(jìn)文化知識(shí)和先進(jìn)科學(xué)，將其融入建筑，可謂獨(dú)具匠心。此外廈大校園里也是非常漂亮，綠樹成蔭，小橋流水，漫步其中，亦是可以感受一下百年名校濃厚的學(xué)術(shù)氣氛。集美學(xué)村既是鐘靈毓秀之地，又是凝集眾美的觀光風(fēng)景區(qū)，而且具特色的首推龍舟池。龍舟池畔.龍脊鳳檐，雕梁畫棟，朱繞翠環(huán);湖心兩座水榭，凌波展翼;龍舟池中，則每逢端陽節(jié)，都舉辦相當(dāng)規(guī)模的民俗活動(dòng)--賽龍舟，到時(shí)金鼓齊鳴，南曲悠揚(yáng)，波光色影，人聲鼎沸，實(shí)在是別具一番風(fēng)情。
景點(diǎn)三：鰲園。
鰲園，8990平方米，嘉庚先生花20xx年時(shí)間、耗資65萬元，親自設(shè)計(jì)、督建而成的。園中建筑和雕刻，均體現(xiàn)他寓教于游、寓教于樂的思想，包含中外古今、天文地理、科技文教、書法繪畫、動(dòng)物植物、工農(nóng)業(yè)生產(chǎn)等諸多方面，無所不有，無所不包，博大精深，是個(gè)博物大觀。鰲園里主要有集美解放紀(jì)念碑和陳嘉庚先生的陵墓，陵墓為全國重點(diǎn)文物保護(hù)單位，墓碑上有15幅陳嘉庚先生前半生重要經(jīng)歷的浮雕圖像，雅樸莊重。鰲園園內(nèi)短墻、欄桿、亭柱處刻有國家領(lǐng)導(dǎo)人及各界名流題贈(zèng)的詩詞對(duì)聯(lián)50余幅。集美解放紀(jì)念碑，是鰲園的主體建筑。碑高28米，象征中國共產(chǎn)黨經(jīng)過20xx年奮斗，取得了勝利，正面是毛澤東主席親筆題寫的“集美解放紀(jì)念碑”。毛主席為一個(gè)鎮(zhèn)題寫解放紀(jì)念碑碑名是僅有的一次。碑的背面是嘉庚先生撰寫并手書的碑文。碑基為13、10、8、3級(jí)四個(gè)臺(tái)階，13級(jí)寓他的事業(yè)鼎盛的年月，10級(jí)為遇到困難的年月，8級(jí)為八年抗戰(zhàn)，3級(jí)為三年解放戰(zhàn)爭。碑前為一座高7米，寬30米的照壁，中間刻“博物觀”三字，有12塊浮雕，浮雕中間嵌中國、福建省、臺(tái)灣省三幅地圖，反映了陳先生期盼祖國統(tǒng)一的愿望。
景點(diǎn)四：胡里山炮臺(tái)。
胡里山炮臺(tái)座落在廈門島南端胡里山海濱，建于光緒二十年(1894年)，有100多年慘淡興衰的歷史。炮臺(tái)臺(tái)基是用烏樟樹汁和糯米、紅糖、石灰、砂土攪拌而成，十分堅(jiān)韌。整座炮臺(tái)由兵營、隧道、指揮樓、觀哨臺(tái)、彈藥庫、護(hù)城壕等組成，用花崗巖石砌成的長方形城堡，面積1.3萬平方米。歷史上曾經(jīng)是廈門人民抗擊帝國主義侵略者的古戰(zhàn)場。炮臺(tái)分東西兩座，有兩門主炮(現(xiàn)僅存一炮)，從德國克虜伯兵工廠購進(jìn)。炮身長13.13米，重50噸。炮口內(nèi)徑280毫米，有效射程16000米。炮臺(tái)還陳列從廈門海域和基建工地出土的50幾門鑄于明清的鐵炮。東西兩炮座之間有隧道相通，隧道出口處有兵營。外有護(hù)城壕，內(nèi)有巡邏道，為海防要塞。壁雕后面的小園林，綠草如茵，有許多雕塑小品和金虎仙人球，高處建一休閑觀景亭，和諧自然。博物院設(shè)在胡里山炮臺(tái)原兵營，是胡里山炮臺(tái)管理處與新加坡億兆寶石私人有限公司聯(lián)合創(chuàng)辦的文化展覽機(jī)構(gòu)。博物院全部展品均由新加坡收藏家尖銳濕疣的癥狀張榮光先生提供的。博物院分"世界奇石陳列館"、"世界古代戰(zhàn)炮陳列館"、"世界古代寶劍陳列館"、"世界古代火槍陳列館"、"古樹化石展示"等五個(gè)部分。展品有13世紀(jì)以來世界各國炮銃、槍枝、名貴寶劍和武士甲盾455件及色澤鮮艷、紋理清晰、形象逼真的有山川河海、飛禽走獸、花木蟲鳥等各種自然景觀形象的天然奇石3850件。其他如人物系列中的伊甸園、山水系列中的富士山、銀河;松竹梅系列中的雙面竹、凌空竹等，動(dòng)物系列中的蒼鷹、雙雁，寶石系列中的蟠桃會(huì)、繁花似錦等。還有寶刀寶劍系列中的約旦國王黃金佩劍等，不勝枚舉，真令人拍案叫絕，以致使人產(chǎn)生可能有"后天加工"之嫌，但最好親身一看。
三天的旅游安排，其實(shí)真正的游玩時(shí)間是兩天。雖然疲憊，但也愉快。建議最好不要跟旅行團(tuán)，可以在當(dāng)?shù)毓蛡€(gè)導(dǎo)游讓他專門領(lǐng)著來轉(zhuǎn)，費(fèi)用也不貴，時(shí)間還由自己安排，何樂而不為呢?沒去過廈門的朋友趕快去一趟吧!
拓展培訓(xùn)心得感受與收獲篇一
廈門是位于中國東南地區(qū)的重要城市，境內(nèi)風(fēng)景眾多，景色優(yōu)美，吸引了許多各地游客。廈門是國家重點(diǎn)改革實(shí)驗(yàn)的城市，是一個(gè)沿海地區(qū)的重要城市。
廈門市是重要的亞熱帶氣候的城市，廈門市內(nèi)氣候適宜，全年四季分化不明顯，廈門市是一個(gè)非常重視教育發(fā)展的城市，廈門大學(xué)是一個(gè)國家重點(diǎn)大學(xué)，三角梅是廈門的市花，鳳凰木是當(dāng)?shù)氐氖袠洹B門是一個(gè)靠近大海的城市，隔海與臺(tái)灣海峽相望，廈門這個(gè)城市曾受到了許多美譽(yù)，在尼克松訪華的時(shí)候，就把廈門稱為是東方的夏威夷。廈門鼓浪嶼是著名的旅游景點(diǎn)，在鼓浪嶼發(fā)生了許都傳說和歷史故事。
鼓浪嶼和廈門之間隔著一條江，來到廈門旅游的人總會(huì)選擇去鼓浪嶼游玩，鼓浪嶼這個(gè)地方已經(jīng)成為廈門的重要標(biāo)志。廈門的空氣非常清新，空氣質(zhì)量高，當(dāng)?shù)厝藢?duì)環(huán)境保護(hù)方面的工作做得很到位。廈門現(xiàn)在有著舊區(qū)和新區(qū)，不管是哪一個(gè)地方都有著回到家中的感覺，這是一個(gè)讓人非常舒服的城市。廈門的歷史非常悠久，在很久以前廈門便是重要的都城。廈門交通便利，各種交通設(shè)施非常齊全，公路、鐵路、航空建設(shè)都是可圈可點(diǎn)。
廈門港是一個(gè)吞吐量大，貿(mào)易廣泛的港口，這個(gè)港口為廈門帶來了很多經(jīng)濟(jì)收入。廈門已經(jīng)開始著手建立軌道交通并且取得了很好的效果，當(dāng)?shù)氐腷rt快速公交的建設(shè)提供了很多方便，廈門是一個(gè)歷史悠久的城市，在廈門市有著很多宗教建筑，這些建筑都是廈門宗教發(fā)展的展示。因?yàn)閺B門風(fēng)景優(yōu)美和當(dāng)?shù)氐沫h(huán)境，許多電視電影都是在這個(gè)城市選景拍攝。廈門每天的日照時(shí)間都很長，光照熱量都很充足，所以廈門的花草樹木非常繁茂，為這個(gè)城市增添了許多美麗。現(xiàn)在廈門有著著名的閩南民居，閩南民居是遺留下來的特色建筑。通體是紅色磚塊的建筑，是當(dāng)?shù)胤浅＞哂忻褡逄厣慕ㄖ?BR> 廈門的許多景點(diǎn)都是自然形成的，所以當(dāng)?shù)氐木吧尸F(xiàn)的都是一種生態(tài)美。當(dāng)?shù)卣浅Ｖ匾暵糜螛I(yè)的發(fā)展，當(dāng)?shù)氐淖∷藓惋嬍硺I(yè)都很發(fā)達(dá)，隨著廈門旅游業(yè)的發(fā)展，促進(jìn)了這個(gè)城市經(jīng)濟(jì)的增長，是一個(gè)良性循環(huán)的過程，廈門的景色深得人心。
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拓展培訓(xùn)心得感受與收獲篇二
由專業(yè)團(tuán)隊(duì)打造的拓展活動(dòng)，內(nèi)容豐富生動(dòng)，寓意深刻。教練們以體驗(yàn)啟發(fā)的教育手段，親身參與的訓(xùn)練的方式，使得每一系列活動(dòng)中所寓意的深刻的哲理和合作理念，能牢牢地植根于團(tuán)隊(duì)和每個(gè)隊(duì)員的潛意識(shí)中，為每個(gè)隊(duì)員職業(yè)生涯的開始提供了豐盛的大餐。
首先體驗(yàn)的“信任背摔”，極大地挑戰(zhàn)了成員的心理極限。站在兩米的高臺(tái)，后仰背摔，只有同事徒手搭建的“肉網(wǎng)”承接高空墜落的成員的重量。有恐高癥的成員，在同事和教練的鼓勵(lì)下，走上高臺(tái)，除了教練給予精準(zhǔn)的動(dòng)作要領(lǐng)指導(dǎo)和心理建設(shè)，最重要是，團(tuán)隊(duì)內(nèi)部建立起的信任感，相信信任和承諾的重要性和力量。在第一名同事背摔成功后，每個(gè)人的自信心都大大增強(qiáng)，原來事情不像想象的那樣恐怖，勇敢的接受挑戰(zhàn)，突破自己，信任他人。由此，我們不斷的克服自己心理障礙，并且學(xué)會(huì)了換位思考，更好地理解他人。這也使得接下來的拓展活動(dòng)進(jìn)行的非常順利。
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目有效地拓展了我們的潛能、創(chuàng)造力和創(chuàng)新力;提升和強(qiáng)化了個(gè)人心理素質(zhì)，錘煉了我們的細(xì)節(jié)關(guān)注度。同時(shí)讓團(tuán)隊(duì)成員能更深刻地體驗(yàn)個(gè)人與企業(yè)之間，下級(jí)與上級(jí)之間，團(tuán)隊(duì)成員之間的唇齒相依的關(guān)系，增強(qiáng)同事之間的信任和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。從而激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力，使團(tuán)隊(duì)更富凝聚力。
很多人都知道拓展訓(xùn)練，很多人也參加過拓展訓(xùn)練，很多人也親身經(jīng)歷許多拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，可是了解拓展的人卻不多。
什么叫做拓展訓(xùn)練?每一次節(jié)假日我都會(huì)來到這邊采訪一些游客，問一個(gè)同樣問題“你認(rèn)為拓展訓(xùn)練是什么?”。基本上的游客都把拓展訓(xùn)練當(dāng)作是一種旅游，目的往往是放松、開拓視野、增長見識(shí)和增進(jìn)感情。這是對(duì)拓展的錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。拓展真正目的通過一些高強(qiáng)度的拓展訓(xùn)練去激發(fā)一個(gè)人潛在的能量。通過外界的一些事和物鋪助，引導(dǎo)一個(gè)人去挑戰(zhàn)自己，去突破自己，從而得到進(jìn)步。
拓展訓(xùn)練一般情況下都是成團(tuán)隊(duì)形式展開,目標(biāo)是提升個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的素質(zhì)，其核心在于對(duì)參訓(xùn)者的提升。拓展訓(xùn)練通過遠(yuǎn)離喧囂讓人接觸一個(gè)全新的生活的狀態(tài)，通過簡簡單單的拓展訓(xùn)練啟迪思想。這種做法的目的是為了給參訓(xùn)者營造一種更加投入?yún)⒓优嘤?xùn)的氣氛，更好地激發(fā)個(gè)人的潛能。
拓展訓(xùn)練是一種體驗(yàn)式的拓展訓(xùn)練，是一種由內(nèi)至外的自我教育。拓展訓(xùn)練是指通過專業(yè)的機(jī)構(gòu)，對(duì)現(xiàn)在久居城市的人進(jìn)行的一種生存訓(xùn)練。通過挑戰(zhàn)高難度的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，使其體能上都有所突破。更多的是生存環(huán)境模式訓(xùn)練激發(fā)一個(gè)人的潛能，使之有所進(jìn)步。鍛煉人們的身體，讓人在精神上都得到極大的滿足。
拓展培訓(xùn)心得感受與收獲篇三
1.視野的開闊：參加這次培訓(xùn)，我有了更廣闊的視野。我了解到，在我們的工作中，我們需要不斷地學(xué)習(xí)和適應(yīng)不斷變化的環(huán)境。這使我認(rèn)識(shí)到，只有不斷學(xué)習(xí)，才能在這個(gè)日新月異的時(shí)代中保持競爭力。
2.技能的提升：在培訓(xùn)中，我們學(xué)習(xí)了各種新的技能和工具，這些技能和工具將對(duì)我未來的工作產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響。我學(xué)會(huì)了如何使用新的工具來提高工作效率，也學(xué)會(huì)了如何運(yùn)用這些工具來提高工作質(zhì)量。
3.團(tuán)隊(duì)的合作：這次培訓(xùn)還讓我深刻體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。我明白了，每個(gè)人都是團(tuán)隊(duì)中不可或缺的一部分，我們需要共同努力，才能達(dá)成我們的目標(biāo)。我也學(xué)會(huì)了如何更好地與團(tuán)隊(duì)成員協(xié)作，以達(dá)到更高的效率。
4.增強(qiáng)信心：這次培訓(xùn)增強(qiáng)了我的信心，我相信自己可以運(yùn)用所學(xué)的知識(shí)和技能來改善我的工作表現(xiàn)。我也認(rèn)識(shí)到，只要我們?cè)敢鈱W(xué)習(xí)和進(jìn)步，我們就能不斷提升自己，實(shí)現(xiàn)個(gè)人和職業(yè)的發(fā)展。
總的來說，這次培訓(xùn)對(duì)我來說是一次寶貴的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。我不僅學(xué)到了新的知識(shí)和技能，還增強(qiáng)了自己的信心，并深刻體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。我相信，這些經(jīng)驗(yàn)和收獲將對(duì)我未來的工作產(chǎn)生積極的影響。
拓展培訓(xùn)心得感受與收獲篇四
管理的最重要原則——以人為本(以人為中心，掌握人性)。需要做到三為、四治、五行、三和。所謂三為，即是指?以人為本?、?以德為先?、?以為為人?，以此來達(dá)到育才、聚才、用才的目的;所謂四治，指的就是?治國?、?治家?、?治生?、?治身?，以滿足正德厚生，商邦之道，應(yīng)變管理的真諦。其次，管理者中的“人際技能”，這又映證了“天時(shí)不如地利，地利不如人和”。一個(gè)優(yōu)秀的管理者必須處理好人際關(guān)系。同時(shí)“人際關(guān)系”也是一個(gè)人立足社會(huì)的基本點(diǎn)。
再次：分工與協(xié)作，分工要求各盡其職，協(xié)作便又是現(xiàn)在熱炒的“團(tuán)隊(duì)精神”。
“集權(quán)與分權(quán)”，即所謂的“分權(quán)與授權(quán)”。職權(quán)在被接受之前必須具備以下四點(diǎn)：1，在做決定時(shí)，下屬必須能夠了解溝通的內(nèi)容;2，在做決定時(shí)，下屬必須深信他的要求和組織的宗旨是一致的;3，在做決定時(shí)，下屬必須深信他的要求跟他本人的興趣是一致的;4，在做決定時(shí)，下屬在體力和精力上應(yīng)能予以配合，職權(quán)的行使不能逾越他們的能力和服從范圍。授權(quán)，就是為了共享內(nèi)部權(quán)力，激勵(lì)員工努力工作，而把某些權(quán)力或職權(quán)授予下級(jí)。授權(quán)時(shí)必須的原則是“重要、適度、權(quán)責(zé)、級(jí)差授權(quán)”等原則。
以下是我對(duì)管理總的看法：大至一個(gè)國家，一個(gè)社會(huì)，一個(gè)民族;小至一個(gè)企業(yè)，一個(gè)家庭，再者到一個(gè)人都處在管理的范圍之內(nèi)并含其影響;所以說管理充溢著整個(gè)人類社會(huì)。正如在管理學(xué)形成中提到，管理活動(dòng)所引出的一切問題推動(dòng)著社會(huì)的發(fā)展和人類的進(jìn)步，這個(gè)推動(dòng)力并將繼續(xù)推動(dòng)這個(gè)社會(huì)的發(fā)展，且長期影響著人類社會(huì)?？傊芾韺W(xué)是一門值得深入研究的并且對(duì)社會(huì)作出巨大貢獻(xiàn)的學(xué)科，索然形成學(xué)派的時(shí)候較短;但是，對(duì)社會(huì)的貢獻(xiàn)是不可限量的。對(duì)于這門學(xué)科，短短的幾段文字表達(dá)、看書都是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足的，只有深入的學(xué)習(xí)，在工作實(shí)踐中不斷的改進(jìn)、創(chuàng)新、累積和學(xué)習(xí)中國和外國的好的管理經(jīng)驗(yàn)，這樣才能走上成功之路，不斷的實(shí)踐才能完整的去體會(huì)、感受這一門博大精深的管理藝術(shù)。
管理學(xué)是系統(tǒng)研究管理活動(dòng)的基本規(guī)律和一般方法的科學(xué)。管理學(xué)是適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)化大生產(chǎn)的需要產(chǎn)生的，它的目的是：研究在現(xiàn)有的條件下，如何通過合理的組織和配置人、財(cái)、物等因素，提高生產(chǎn)力的水平。管理學(xué)是一門綜合性的交叉學(xué)科。
首先管理是管理者或管理機(jī)構(gòu)在一定范圍內(nèi)通過計(jì)劃、組織、控制、領(lǐng)導(dǎo)等工作對(duì)組織所擁有的資源(人、物、財(cái)、時(shí)間、信息等)進(jìn)行合理的配置后有效的利用，以實(shí)現(xiàn)組織預(yù)定的目標(biāo)的工程。管理學(xué)潛藏于人類生活的各個(gè)角落，首先就一個(gè)人而言，他在學(xué)習(xí)中為了提高學(xué)習(xí)成績，必須通過制定一份計(jì)劃(或長期或短期)，然后通過這份計(jì)劃控制自己，并且有效的分配自己的時(shí)間、精力，還要有效的選擇合適的信息，從而達(dá)到自己的計(jì)劃，取得成功;又或者一個(gè)人的一生必須經(jīng)過仔細(xì)的規(guī)劃、組織，要不然這一輩子將碌碌無為;大至一個(gè)國家，一個(gè)社會(huì)，一個(gè)民族，小至一個(gè)企業(yè)，一個(gè)家庭，再者到每一個(gè)人都處在管理學(xué)的范圍之內(nèi)并受其影響。
雖然管理是一門科學(xué)，但它只是一門不精確的科學(xué)，管理科學(xué)并不能問管理者提供解決一切問題的答案。由于管理的對(duì)象主要是人，解決的是組織和環(huán)境的適應(yīng)問題。而不同人的心理特點(diǎn)和素質(zhì)不同，組織就面臨的環(huán)境又很復(fù)雜多變這就要求管理者能審視度事，隨機(jī)應(yīng)變。
管理要達(dá)到預(yù)期的目的，就必須靈活地、巧妙地運(yùn)用管理理論、方法和技術(shù)。
拓展培訓(xùn)心得感受與收獲篇五
笑翻天樂園拓展訓(xùn)練：從來沒有想到，一次拓展訓(xùn)練給了我這么多的感受和收獲，在生活中，我們往往要做出很多抉擇，有些抉擇需要的是勇氣。在事業(yè)上，我們往往去面對(duì)很多機(jī)遇，把握機(jī)遇需要的是決心。越出窘迫后的海闊天空是令人向往的，但是否有勇氣和決心邁出至關(guān)重要的一步也是很重要的。經(jīng)歷這一切之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是很巨大的。拓展是什么？拓展是石，可以敲出星星之火；拓展是火，可以點(diǎn)燃希望之燈！拓展是燈，可以照亮前進(jìn)之路；拓展是路，伴隨您走向成功！
通過拓展訓(xùn)練，我有以下方面的提高：認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作；學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛護(hù)大自然。
給我最深的項(xiàng)目是孤島求生，島是安全的，人是健全的，而且島上有充足的食物，我們的任務(wù)是兩天內(nèi)在島上安全的生活下去，時(shí)間一分一分的過去，通過大家的共同努力，我們都平安的完成任務(wù)了。這就說明在工作之前要明確目標(biāo)，找到做事的關(guān)鍵和方法，也需要?jiǎng)e人的幫忙，只有大家通力合作才能完成任務(wù)，每個(gè)項(xiàng)目結(jié)束后，我們都會(huì)去總結(jié)，在這個(gè)項(xiàng)目中，我們的收獲是什么，有哪些不足，關(guān)鍵是每個(gè)隊(duì)員都會(huì)去發(fā)言，感受到了貴在參與的精神，真正體會(huì)到了有些事情單憑個(gè)人力量是根本無法完成的，或無法完成的更好，更理想。我們每個(gè)人都要善于挖掘自己的潛力，更要在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作精神。我會(huì)把這次的活動(dòng)的感受用在以后的工作中，多學(xué)會(huì)換位思考，這樣自己才會(huì)不斷進(jìn)步，希望自己的明天更好。
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拓展培訓(xùn)心得感受與收獲篇六
周五周六我參加了為期兩天的拓展訓(xùn)練活動(dòng)。通過系列的拓展訓(xùn)練，我感觸很深，在這里談一下個(gè)人的心得體會(huì)：
一、團(tuán)結(jié)就是力量。
團(tuán)隊(duì)的力量是無窮的，通過一開始的組隊(duì)訓(xùn)練到“找數(shù)字”、“懸崖下降”“小組對(duì)抗”等內(nèi)容，讓我深深地體會(huì)到了個(gè)人力量是有限的，而團(tuán)隊(duì)的力量是無窮的。在訓(xùn)練過程中，許多隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練項(xiàng)目的完成發(fā)揮了重要作用，但是，如果沒有統(tǒng)一的指揮，隊(duì)員的集體意識(shí)淡薄，團(tuán)隊(duì)就會(huì)混亂，訓(xùn)練項(xiàng)目難以完成。這就要求我們團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)有力，目標(biāo)明確，執(zhí)行到位，把自己融入團(tuán)隊(duì)當(dāng)中，使個(gè)人價(jià)值最大化，又快又好的完成任務(wù)。
二、紀(jì)律是完成任務(wù)的保障。
我們團(tuán)隊(duì)是臨時(shí)組織起來的，隊(duì)員的年齡性格喜好優(yōu)缺點(diǎn)差別很大，為了完成團(tuán)隊(duì)任務(wù)，每個(gè)隊(duì)員必須積極快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位服從安排，嚴(yán)格遵守團(tuán)隊(duì)紀(jì)律，是順利完成任務(wù)的前提和保障。
三、合作帶來共贏。
同志們相處既有競爭又有合作。競爭可以充分調(diào)動(dòng)大家的主動(dòng)性，激發(fā)其進(jìn)取心和開圖創(chuàng)新精神。合作給我們提供了相互交流，相互學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，有利于培養(yǎng)同志們團(tuán)結(jié)互助的精神和協(xié)助的能力。因此，既要善于競爭，又要善于合作。
俗話說：棋逢對(duì)手，將遇良才。本次訓(xùn)練剛開始把隊(duì)員分成4個(gè)隊(duì)，要求每個(gè)隊(duì)選出隊(duì)長和副隊(duì)長，繼而又各自定出隊(duì)名、隊(duì)呼、隊(duì)歌。短暫的訓(xùn)練后，各小組風(fēng)采展示，優(yōu)勝劣汰，解散了成績最差的小組，激發(fā)了小組內(nèi)部活力，極好的調(diào)動(dòng)了隊(duì)員的積極性，使資源實(shí)現(xiàn)了最優(yōu)化。如果不是引進(jìn)了競爭機(jī)制，拓展活動(dòng)肯定達(dá)不到預(yù)期的效果。
著名的心理學(xué)家榮格曾提出這樣一個(gè)公式:我+我們=完美的我。意思是說，一個(gè)人只有把自己融入集體中才能最大限度的實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值。個(gè)人的學(xué)識(shí)和力量畢竟有限，我們需要借助他人的智慧和力量來實(shí)現(xiàn)自己人生的超越。我們的世界不僅充滿了競爭和挑戰(zhàn)，也需要合作與互助。
拓展培訓(xùn)心得感受與收獲篇七
隨著社會(huì)的發(fā)展和個(gè)人意識(shí)的提升，越來越多的人開始重視內(nèi)心的情感和感受。體會(huì)感受、總結(jié)收獲，并從中汲取智慧成為了現(xiàn)代人追求人生滿足和成長的重要方式。在這個(gè)主題下，我為大家撰寫了一篇關(guān)于“體會(huì)感受收獲心得體會(huì)”的文章。
第一段：體會(huì)感受，細(xì)察生活。
每個(gè)人都有自己的感受和體會(huì)，只要我們用心去細(xì)察，都能從日常生活中領(lǐng)悟到許多精彩和感動(dòng)。我記得有一天，我在公園里散步，突然看到了一棵盛開的牡丹花。我停下腳步，聚焦在這朵花上，靜下心來欣賞它的美麗。當(dāng)時(shí)，我能感受到這朵花的生命力和堅(jiān)韌，同時(shí)也感受到了我內(nèi)心的平靜和喜悅。這樣的一刻體驗(yàn)不僅讓我感受到了大自然的魅力，更讓我深感生活的美好和值得珍惜。
第二段：總結(jié)收獲，領(lǐng)悟智慧。
在我們的日常生活中，不僅僅是外界的事物和現(xiàn)象，內(nèi)心的感受和情感也是我們可以總結(jié)收獲的對(duì)象。比如，當(dāng)我們面對(duì)挫折和失敗時(shí)，我們可以回顧自己的心路歷程，總結(jié)出自己的不足和需要改進(jìn)的地方。通過這樣的總結(jié)，我們可以更好地了解自己，提升自己，更加明確自己的目標(biāo)和方向。同時(shí)，總結(jié)收獲也會(huì)讓我們領(lǐng)悟到一些深入的人生智慧，例如“失敗是成功的媽媽”、“困境中收獲成長”等等。
第三段：汲取智慧，修煉內(nèi)心。
總結(jié)收獲不僅僅是停留在思考和領(lǐng)悟的層面上，更為重要的是我們要將這些智慧付諸行動(dòng)，將其轉(zhuǎn)化為我們內(nèi)心的修煉和行為的改變。舉個(gè)例子，當(dāng)我們?cè)谀承┦虑橹锌偨Y(jié)出了以前的錯(cuò)誤，我們要通過對(duì)自己的約束和改進(jìn)，避免再次犯同樣的錯(cuò)誤。又或者，當(dāng)我們?cè)谏钪懈惺艿搅松拼藥淼挠鋹?，我們要通過實(shí)際行動(dòng)去幫助他人，傳播正能量，做出對(duì)社會(huì)有益的貢獻(xiàn)。只有把智慧付諸實(shí)踐，我們的生活才能真正改變，我們的內(nèi)心才會(huì)真正獲得寧靜和成長。
第四段：拓展經(jīng)驗(yàn)，追求更大收獲。
體會(huì)感受、總結(jié)收獲并不只是停留在我們狹小的個(gè)人生活中，我們還可以通過增加自身的閱歷和擴(kuò)大社交圈來拓展我們的經(jīng)驗(yàn)和獲得更大的收獲。參加各類講座、研討會(huì)，參與志愿者活動(dòng)或者旅行都可以帶給我們新的體驗(yàn)和新的感悟。比如，當(dāng)我們參加一次有關(guān)公益活動(dòng)時(shí)，我們可能會(huì)感受到更加深刻的人性善良，意識(shí)到自己的能力和責(zé)任等等。通過拓展經(jīng)驗(yàn)，我們能夠體會(huì)到更多的人生百味，迸發(fā)出更大的智慧和成長。
第五段：結(jié)語。
體會(huì)感受、總結(jié)收獲并不是一蹴而就的事情，它需要我們用心去觀察和思考，需要我們勇敢面對(duì)和修正自己的缺點(diǎn)，并需要我們勇于嘗試和拓展自己的經(jīng)驗(yàn)。只有在這個(gè)過程中，我們的內(nèi)心才能得到真正的滿足和成長。我希望每個(gè)人都能夠把這樣的理念融入到自己的生活中，去體會(huì)感受、總結(jié)收獲，并從中汲取智慧和寶貴的人生經(jīng)驗(yàn)。
拓展培訓(xùn)心得感受與收獲篇八
孩子，是每一位父母心中的寶貝，我們都盼望著他們茁壯成長，在教育孩子的過程中，除了學(xué)校和老師之外，父母也扮演著重要的角色。
一、培養(yǎng)多元的、廣泛的、持之以恒的興趣愛好。
興趣愛好能豐富孩子的課余生活，梁啟超在《學(xué)問之趣味》中說：凡人必須常常生活于趣味之中，生活才有價(jià)值。若哭喪著臉捱過幾十年，那么生命便為沙漠，要來何用?我家孩子是個(gè)給一點(diǎn)鼓勵(lì)就能堅(jiān)持下去的娃，所以這些年他自學(xué)了輪滑，自行車，象棋等等愛好，雖然孩子不能說每一樣都精通，但是都會(huì)一點(diǎn)，至少對(duì)他的社交有很大幫助!特別對(duì)于他一直堅(jiān)持的珠心算，夏天的炎熱、冬天的寒冷也沒能阻止他前進(jìn)的腳步，并且堅(jiān)持到學(xué)成畢業(yè)，這一點(diǎn)他自己也感到很驕傲，談到自己的學(xué)習(xí)的成果，他身上散發(fā)出自信光彩，我認(rèn)為這是孩子最大的收獲!
二、培養(yǎng)他獨(dú)立、良好的生活習(xí)慣。
家務(wù)勞動(dòng)對(duì)孩子的認(rèn)知能力的發(fā)展、幸福感、責(zé)任心的培養(yǎng)都有促進(jìn)作用。王灝晨在家里有空的時(shí)候，我都會(huì)跟他說：“能不能幫我個(gè)小忙?”讓他有機(jī)會(huì)參與到家庭勞動(dòng)中，比如讓他幫忙拿個(gè)不重的快遞，遞個(gè)杯子，也會(huì)讓他幫忙晾個(gè)衣服，孩子都有希望獲得認(rèn)可的天性。到現(xiàn)在，他會(huì)自覺的參與到其中，自己的房間自己整理，有空也會(huì)幫忙整理別的房間，他會(huì)做的事情越來越多，冒出的問題就越來越少，即使出了問題也會(huì)自己想辦法解決。
三、培養(yǎng)端正的學(xué)習(xí)態(tài)度。
就如同出去玩要有愉快的放松態(tài)度，學(xué)習(xí)自然要有認(rèn)真的學(xué)習(xí)態(tài)度。為了給他養(yǎng)成端正的學(xué)習(xí)態(tài)度，我們和他一起制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，每天堅(jiān)持、嚴(yán)格、高效的完成。孩子學(xué)習(xí)這種事，一旦家長不堅(jiān)持，孩子更能為自己想到放棄的理由，努力付出未必能有收獲，但是不努力、不堅(jiān)持是一定不會(huì)有收獲的。
作為家長，應(yīng)該理性的對(duì)待孩子，多一些平和，少一些苛刻，以平常心對(duì)待孩子的成長。要呵護(hù)孩子的自信，挖掘孩子的潛能，讓孩子快樂的成長。也許孩子最終不會(huì)開出美麗的花朵，我相信他也會(huì)是初春的那一抹新綠!
拓展培訓(xùn)心得感受與收獲篇九
說實(shí)在話，我這個(gè)人比較感性，很多事情心里的感觸會(huì)比言語要多些。以文字的方式記錄下來心里深刻的感觸是我很喜歡的方式，總覺得這樣才夠真實(shí)。這次去廈門說實(shí)在的還蠻多感觸的，畢竟已經(jīng)有三年沒有去過廈門了，有很久沒見過初中同學(xué)了，有很久沒出去旅行，反正就是特別特別想出去放空自己，因?yàn)樵诩掖舻娜兆訉?shí)在是太枯燥和無聊了，人都變的很暴躁，整天想發(fā)脾氣。
坐了20個(gè)小時(shí)的火車去到廈門，真的很難熬，這是我第一次坐這么長時(shí)間的車出去旅行，特崩潰!以后出去旅行絕對(duì)不能選擇這么長的時(shí)間是呆在火車上的。在車上遇到三個(gè)90后的女生，嘰嘰喳喳的在車上聊個(gè)不停，聊旅游，聊工作，聊政治，聊美食，從她們的交流當(dāng)中，我覺得她們還是蠻可愛的，不像有些90后的小孩特膚淺，可能她們畢業(yè)名校也有關(guān)系吧，幾個(gè)女孩子聊的東西都挺有文化的，有個(gè)性，也有自己的主見，很羨慕她們，很羨慕她們那種開在陽光里的笑容，不知道為什么我覺得自己在她們面前顯得好老了，看到她們想到曾經(jīng)的自己，也是那么的無憂無慮，那么的快樂。
廈門是我比較喜歡的一個(gè)城市，干凈舒適，又有人文情懷，我愛那里的美食，本來打算是去做一個(gè)吃貨的，但因?yàn)樽约焊忻傲?，很多東西都沒法去一一品嘗，很遺憾，但總歸在小免同學(xué)的帶領(lǐng)下吃了比較有特色的美食，也不枉自己這一趟旅游了，說起來慚愧，自己好歹也是個(gè)當(dāng)過導(dǎo)游的，但這次去廈門既然會(huì)跟失憶了一樣，完全沒來過似地，很多東西我都不知道，當(dāng)導(dǎo)游的那些日子，我都不知道自己干了些什么。鼓浪嶼上雖然很多人，但我們還是玩的很開心，這趟旅行還有幾個(gè)陌生朋友的加入，是朋友的朋友，他們都人蠻不錯(cuò)的，很有風(fēng)度，畢竟受過高等教育的人就是不一樣。但唯一讓我不自在的是，這趟旅行中很多時(shí)候都是朋友的朋友在買單，讓我挺過意不去的，畢竟大家不是很熟悉，只是出于男生的風(fēng)度就要一直買單，確實(shí)讓我有點(diǎn)不自在，但如果我貿(mào)貿(mào)然去爭買單又顯得不禮貌，糾結(jié)。。。不知道會(huì)不會(huì)給人留下了不好的印象，但都只能這樣了，以后也沒得機(jī)會(huì)見面，只能心里謝謝了。風(fēng)景還是一樣，可給我的感受卻截然不同，那時(shí)候是當(dāng)導(dǎo)游去，這次是以游客的心態(tài)來玩，那時(shí)總是沒心情欣賞美景，而此時(shí)卻覺得處處是美景，走走停停，累了就歇歇，看大海，觀夕陽，心情無比愉悅，很多堆壓在心里的事情都釋然了，出來走走，準(zhǔn)沒有錯(cuò)!
小珊是我很久沒見的同學(xué)，我們之間其實(shí)聯(lián)系很少，我也只是偶爾跟免有聯(lián)系，這次是她讓我來廈門玩，我其實(shí)是因?yàn)樘脹]出門了，所以剛好有這個(gè)機(jī)會(huì)就逮著了，沒想到還可以與小珊見面，這么多年她好像沒什么變化，個(gè)性還是那么大大咧咧男孩子個(gè)性，我恍然間覺得自己回到了初中時(shí)代，雖然那段時(shí)光是我最我想回想的記憶，但有她們的日子也是快樂的，也不全是痛苦的回憶。聽免說她現(xiàn)在在一家很不錯(cuò)的公司上班，還在那邊買了房，這次出來是來散心的，和男朋友鬧了點(diǎn)矛盾，她在整個(gè)旅行中都表現(xiàn)的很開心，但總給人感覺心事重重，晚上夜談會(huì)的時(shí)候，我才知道原來她和男朋友在冷戰(zhàn)，關(guān)系很緊張，他們?cè)谝黄鹌吣炅耍緛泶蛩憬Y(jié)婚了，可是突然鬧分手了，她很愛他男朋友，但卻不知道怎么去維護(hù)好這段感情，男朋友好像去意已決，兩個(gè)人走了七年，所散就散，有時(shí)不知道是命運(yùn)在捉弄人，還是人在捉弄命運(yùn)。不管怎么樣，都希望他們能和好，兩個(gè)人在一起要多不容易，不是每個(gè)人都可以找到一個(gè)自己喜歡并想要走入婚姻殿堂的人，他們多幸運(yùn)，所以有情人要終成眷屬的。
有時(shí)就是這么奇怪，和他們?cè)谝黄鹜娴臅r(shí)候，總會(huì)想起和我關(guān)系更好的洋蔥，小西他們，想想如果我們一起出來玩該有多開心，我可以更肆無忌憚些，更自在些。因?yàn)榭偢杏X沒法走進(jìn)彼此的心里去，畢竟我們所經(jīng)歷的已經(jīng)很多不同了，不管從哪一方面我都覺得還是有些差距，也許是因?yàn)闆]常聯(lián)系，也許是所接受的事物不同，觀點(diǎn)不同。小免在我眼里還是那個(gè)可愛親切的丫頭，但我驚奇的發(fā)現(xiàn)，她已經(jīng)很成熟了，為人處事，都到處體現(xiàn)了她驚人的交際能力，小珊雖說個(gè)性沒變，但我們?cè)谝沧卟唤舜?，和他們?cè)谝黄鹆牡臇|西，我漸漸顯得有些孤陋寡聞，這是我突然發(fā)現(xiàn)自己很多東西都跟不上她們的思維。以前宿舍里的六個(gè)女孩，好像就我混的不咋樣，她們出國的出國，工作的地方都在大城市，工作單位都在國企外企什么的，過著優(yōu)越的生活，而自己呢?做一點(diǎn)小生意，還沒什么成就。自卑感這種東西漸漸就出來了。于是我會(huì)想到和我一起的她們。想起我們一起還在掙扎的朋友。感覺很奇怪，有了對(duì)比，才知道生活原來超出我很多想象。
我是個(gè)很俗的游客，去到哪都喜歡拍拍照照，對(duì)歷史文物什么的都不感興趣，難怪我不適合當(dāng)導(dǎo)游!呵呵。。。我很喜歡廈門大學(xué)，環(huán)境美的讓人受不了，下輩子一定要好好念書爭取到廈門大學(xué)當(dāng)回學(xué)生，應(yīng)該蠻幸福的!其實(shí)這趟出門雖然有點(diǎn)累，但覺得收獲很多，很感謝小免這次的邀請(qǐng)，讓我長了見識(shí)，也讓自己重新反思自己，應(yīng)該拿什么樣的態(tài)度讓面對(duì)生活，小免每天開心的樣子，是我值得學(xué)習(xí)的榜樣，她像一個(gè)百科全書一樣，什么都懂，什么都敢去嘗試，讓我覺得自己太缺乏勇氣了，我要努力做一個(gè)會(huì)生活并且懂得怎么享受生活的人。
旅行結(jié)束了，生活卻在繼續(xù)，從今以后要做一個(gè)快樂的人!
拓展培訓(xùn)心得感受與收獲篇十
季節(jié)&天氣：
十月份的廈門還是偏熱的，紫外線比較強(qiáng)烈，十一月中旬開始天氣轉(zhuǎn)涼，十二月下旬起海邊風(fēng)比較大?，F(xiàn)在去，廈門的天氣依然很舒服，去年十一月初去的廈門，差點(diǎn)沒熱死，那邊當(dāng)?shù)厝硕贾淮┒绦?
鼓浪嶼美食：
魚丸：推薦兩家，一是泉州路54號(hào)的“林記魚丸”，龍頭路183號(hào)的次之，其他可以全部忽略!你會(huì)看到很多家叫“原巷口魚丸店”的，除了龍頭路62號(hào)的大多數(shù)都是假的~(一般般，沒覺得那么好吃)。
仔餅：龍頭路302號(hào)，菜場旁的一條路中，就一個(gè)攤子，門牌寫著“原龍頭路302號(hào)”，現(xiàn)在漲價(jià)了，加料是2.5元，比較難描述，建議自己去看看再定奪~(廈門特產(chǎn)，到處都有，據(jù)說babycat家不錯(cuò))。
馬拉桑：龍頭路181號(hào)，沒的說了，2天吃了6次，5塊錢一杯，鮮榨果汁，中國臺(tái)灣老板當(dāng)著你的面給你榨，點(diǎn)的最多的就是橙汁，足足4-5個(gè)甜橙榨成的一杯，讓不少人都驚呼這還有利潤嗎?實(shí)在!強(qiáng)烈推薦!
班沙客：福建路6號(hào)，靠近復(fù)興路，店面小小的，招牌一眼就可看到，奶茶很棒，現(xiàn)做現(xiàn)調(diào)的，老板很會(huì)說話，會(huì)和你閑聊。
babycat私家御餅屋：名字比較拗口，地址在龍頭路143號(hào)，很好找，很小資的店，各種口味的餡餅，值得帶上幾盒回去給家人品嘗，進(jìn)門可以看到一個(gè)貓咪，懶懶的傻樣。
張三瘋奶茶店：價(jià)格貴，15一杯，味道據(jù)說和班沙克差不多，張三瘋是個(gè)貓，不是人~(人很多，擠都擠不進(jìn)去!)。
黃勝記肉鋪店：龍頭路95號(hào)，老板是個(gè)大嗓門，還沒走到就聽到了，可以免費(fèi)試吃，而且排場很大，一大塊一大塊的往你手里塞。
葉氏麻糍(感覺還不錯(cuò))。
五個(gè)品嘗地方風(fēng)味的好去處：
a、好清香大酒樓：集合了廈門本地的各種著名小吃。乘公交45路至中山醫(yī)院站下車即到。(沒去成)。
b、世貿(mào)商城五樓卡樂美食廣場：不僅有廈門本地的各百年老店及名小吃的檔位，且還有許多福建省其他地方的小吃。乘1路、21路、17路、48路公交至火車站下車。需二十分鐘。
c、金榜路燒烤一條街：集合各種口味的燒烤，代表廈門燒烤的特點(diǎn)，以海鮮燒烤為主。乘公交1路、21路、17路至金榜公園站下車，步行五分鐘即到。
d、黃則和：以黃則和這個(gè)人名命名的一家集合廈門傳統(tǒng)糕點(diǎn)的特色連鎖店。經(jīng)營各色廈門傳統(tǒng)糕點(diǎn)及最著名的花生湯。全市均有分店。(鼓浪嶼上也有分店，可以一邊玩一邊喝)。
e、吳再添：以吳再添這個(gè)人名命名的一家主營沙茶面、清湯面、鴨肉面的特色店，乘公交2路到輪渡站下車或乘直達(dá)輪渡的巴士，步行至大同路，十五分鐘即到。
景點(diǎn)攻略：
1、廈門大學(xué)。
廈門大學(xué)是由著名愛國華僑領(lǐng)袖、被毛澤東同志譽(yù)為“華僑旗幟、民族光輝”的陳嘉庚先生于1920xx年創(chuàng)辦的，是中國近代教育史上第一所華僑創(chuàng)辦的大學(xué)。建于1920xx年，依山傍海，一邊是南普陀寺，一邊是海濱與胡里山炮臺(tái)。校園風(fēng)情十分優(yōu)美，有芙蓉湖、情人谷水庫等景點(diǎn)，氣氛靜謐而浪漫，故有“談情說愛在廈大”之說。廈門大學(xué)的舊建筑多為陳嘉庚先生的女婿所建，清水墻、琉璃頂，極富特色，被喻為“穿西裝，戴斗笠”(比喻中西建筑風(fēng)格結(jié)合)，尤其是建南大禮堂和上弦場(倆地方不錯(cuò)，適合拍臭美照)，相當(dāng)宏偉。學(xué)生和僧人的學(xué)習(xí)及生活場景構(gòu)成了廈大校園及其他近區(qū)域獨(dú)特的世景圖，這種景象在別處是看不到的。旅游路線，可以從南普陀出來從廈大西門進(jìn)入學(xué)校然后往南逛到正門，再往東閑逛可到達(dá)南門白城一帶。湖里山炮臺(tái)就在白城附近。
2、
騎自行車最好在胡里山炮臺(tái)一帶租最為便宜。在玩月坡租最貴。而且這些車輛均需要還回原地的。因此騎行請(qǐng)把回程的體力計(jì)算好(回不去的mm傷不起)。建議從胡里山開始騎行最好不要超過椰風(fēng)寨。從胡里山到椰風(fēng)寨大概十公里，應(yīng)該還ok.
3、在輪渡不遠(yuǎn)的地方有個(gè)大同街，在那里有家佳味再添，它家的小吃真的還不錯(cuò)哦，有機(jī)會(huì)去的朋友可以去那家嘗嘗看——早飯，就是上面的那個(gè)“味再添”!
拓展培訓(xùn)心得感受與收獲篇十一
第一段：導(dǎo)入引出主題（字?jǐn)?shù)：200字）。
每個(gè)人在生活中都會(huì)有各種各樣的收獲，無論是物質(zhì)的還是精神的。這些收獲可以給我們帶來快樂和滿足感，也是我們不斷成長和進(jìn)步的動(dòng)力。我曾經(jīng)有過一次特別深刻的收獲感受，讓我明白了只要有勇氣去嘗試，就有機(jī)會(huì)獲得更多的收獲。在這篇文章中，我將分享我從這次經(jīng)歷中得到的心得體會(huì)。
第二段：收獲的勇氣（字?jǐn)?shù)：250字）。
這次特別的經(jīng)歷是一次戶外探險(xiǎn)活動(dòng)。我一直對(duì)大自然充滿好奇心，但卻一直沒有勇氣去嘗試。直到有一天，我鼓起勇氣和一群朋友一起報(bào)名參加了一次遠(yuǎn)足活動(dòng)。一開始，我感到非常害怕，但是當(dāng)我看到身邊的朋友都充滿了期待和激情時(shí)，我決定放下恐懼，勇敢迎接這次挑戰(zhàn)。正是因?yàn)檫@份勇氣，我才能夠享受到大自然帶給我的美妙景色和寧靜氛圍。通過這次經(jīng)歷，我深刻體會(huì)到，只有勇敢去嘗試，才能收獲到更多。
第三段：收獲的快樂（字?jǐn)?shù)：250字）。
在遠(yuǎn)足的過程中，我邂逅了大自然的壯麗美景。沿途的山川河流，讓我仿佛置身于仙境般的世界。我仿佛置身于大自然的懷抱，感受到了它的無盡美妙。每一個(gè)景點(diǎn)都給予了我無比的快樂和滿足感，每一步都讓我更加接近心靈的凈土。這種快樂不僅僅是物質(zhì)的享受，更是精神的愉悅。我收獲到的快樂也讓我明白，只有通過親身經(jīng)歷，才能真正感受到快樂的真諦。
第四段：收獲的成長（字?jǐn)?shù)：250字）。
除了快樂和滿足感，我在這次遠(yuǎn)足中還收獲到了成長。在攀爬陡峭的山路、穿越茂密的叢林中，我不斷地挑戰(zhàn)自己，超越自己的極限。這讓我更加堅(jiān)定了自己的意志力和毅力，讓我明白只有堅(jiān)持不懈，才能達(dá)到自己的目標(biāo)。而這種成長也讓我更加自信和勇敢，愿意面對(duì)各種挑戰(zhàn)。通過這次經(jīng)歷，我也明白了成長并不是一蹴而就的，而是需要不斷努力和追求的過程。
第五段：總結(jié)感悟（字?jǐn)?shù)：250字）。
這次遠(yuǎn)足的經(jīng)歷讓我明白了只有勇氣去嘗試，才能有機(jī)會(huì)獲得更多的收獲。勇氣不僅帶來了快樂和滿足感，更讓我在成長中收獲到了自信和勇敢。通過這次經(jīng)歷，我迎接了這個(gè)世界的挑戰(zhàn)，感受到了大自然的美妙和生命的無限可能。如果我們一直躲在舒適區(qū)內(nèi)，那么我們就永遠(yuǎn)無法收獲到更多的東西。只有敢于嘗試，敢于迎接挑戰(zhàn)，我們才能真正體會(huì)到收獲的快樂和成長的力量。因此，我會(huì)繼續(xù)保持勇氣，勇敢追求自己的目標(biāo)，并且享受每一個(gè)收獲的時(shí)刻。
拓展培訓(xùn)心得感受與收獲篇十二
生活中，我們時(shí)常會(huì)遇到各種各樣的挑戰(zhàn)和困難。而在面對(duì)這些困難時(shí)，關(guān)鍵在于我們的態(tài)度和心態(tài)。通過積極的態(tài)度和正確的心態(tài)，我們可以從困境中汲取經(jīng)驗(yàn)和收獲，成長為更加堅(jiān)強(qiáng)和自信的人。在我過去的經(jīng)歷中，也經(jīng)歷過一些困境和磨難，但是在面對(duì)這些挑戰(zhàn)時(shí)，我學(xué)會(huì)了去感受、去體會(huì)、去收獲，并從中得到了一些寶貴的心得體會(huì)。
首先，感受困境中的挫折和痛苦。每個(gè)人的生活中都會(huì)遭遇到各種各樣的挫折和痛苦，面對(duì)這些困境時(shí)，我們應(yīng)該積極地去感受和面對(duì)。挑戰(zhàn)和困難并不可怕，但是我們需要勇敢地面對(duì)它們，并用積極的態(tài)度去感受它們帶來的挫折和痛苦。從挫折和痛苦中感受到的不僅僅是痛苦和困境本身，更重要的是我們能夠更好地了解自己的能力和潛力，更好地反思自己的不足之處。
其次，體會(huì)困境中的成長和進(jìn)步。困境和挫折是我們成長的最好催化劑。在經(jīng)歷一次次的挑戰(zhàn)和困境中，我們不斷地得到鍛煉和成長。正如人們常說的：“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見彩虹?！苯?jīng)過一次次的挫折和磨難，我們的心智得到了提升，我們的意志變得更加堅(jiān)定，我們的態(tài)度變得更加積極。體會(huì)到這些成長和進(jìn)步是非常重要的，因?yàn)樗鼈兏嬖V我們，無論我們面臨什么樣的挑戰(zhàn)和困境，只要保持積極的心態(tài)和正確的方法，我們就一定能夠克服困難，取得進(jìn)步。
再次，收獲困境中的經(jīng)驗(yàn)和智慧。困境是一個(gè)寶貴的財(cái)富，它蘊(yùn)含著無窮的經(jīng)驗(yàn)和智慧。當(dāng)我們面臨困境時(shí)，我們需要反思自己遇到困難的原因，思考我們可以做些什么來解決困難。這種反思和思考，就是我們從困境中得到的寶貴經(jīng)驗(yàn)和智慧。通過總結(jié)和分析困境中的經(jīng)驗(yàn)，我們可以發(fā)現(xiàn)并改正自己的錯(cuò)誤，提高自己的能力和水平。困境中的經(jīng)驗(yàn)和智慧是我們?cè)谝院蟮纳詈凸ぷ髦械膶氋F財(cái)富，它們能夠幫助我們更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)和困難。
最后，總結(jié)體會(huì)困境中的心得和感悟。通過感受、體會(huì)和收獲，我們需要總結(jié)和歸納出一些寶貴的心得和感悟。這些心得和感悟會(huì)成為我們未來的指南和寶庫，幫助我們走出更加光明的未來。在我的個(gè)人經(jīng)歷中，我總結(jié)出了一些心得和感悟。我意識(shí)到，困境并不可怕，只要我們保持積極的心態(tài)，相信自己的能力，用正確的方法去面對(duì)困難，我們就一定能夠克服挑戰(zhàn)，并取得成長和進(jìn)步。同時(shí)，我還學(xué)會(huì)了從困境中去體會(huì)和感受，從中汲取經(jīng)驗(yàn)和智慧，這些經(jīng)驗(yàn)和智慧是我未來生活和工作中的寶貴財(cái)富。
總之，面對(duì)挑戰(zhàn)和困難時(shí)，我們應(yīng)該以積極的態(tài)度和正確的心態(tài)去感受、體會(huì)和收獲，并總結(jié)出一些寶貴的心得和感悟。困境中的挫折和痛苦不是我們退縮和放棄的借口，而是我們成長和進(jìn)步的機(jī)會(huì)。只有通過不斷地感受、體會(huì)和收獲，我們才能夠變得更加堅(jiān)強(qiáng)和自信，迎接生活中更多的挑戰(zhàn)和困境。
拓展培訓(xùn)心得感受與收獲篇十三
“城在海上，海在城中”，廈門是一座風(fēng)姿綽約的“海上花園”。島、礁、巖、寺、花、木相互映襯，僑鄉(xiāng)風(fēng)情、閩臺(tái)習(xí)俗、海濱美食、異國建筑融為一體，四季如春的氣候更為海的魅力錦上添花。海水環(huán)繞、沙灘廣闊、陽光和煦，由于生態(tài)環(huán)境良好，廈門的空氣清新，棲息著成千上萬的白鷺，形成了廈門獨(dú)特的自然景觀，又因?yàn)閺B門的地形就像一只白鷺，它因此被人稱為“鷺島”。
我們?nèi)B門往返的交通工具是飛機(jī)，這是幸運(yùn)的，因?yàn)橹奥犝f有跟團(tuán)去過廈門坐火車去的，結(jié)果既浪費(fèi)時(shí)間又旅途疲憊。當(dāng)天下午6點(diǎn)的飛機(jī)，從衢州起飛，飛機(jī)不大，只有52座，但幸運(yùn)的是能看到美麗的云景。
兩天的游玩時(shí)間，天公不怎么作美，第一天還好，有太陽，第二天就不好了，下起了雨。一路上，我們游玩了鰲園、胡里山炮臺(tái)等景點(diǎn)，下面就聽我來介紹一下吧。
景點(diǎn)一：菽莊花園。
來到菽莊花園一定要去被譽(yù)為中國唯一，世界一流的鼓浪嶼鋼琴博物館看看。本館由原籍鼓浪嶼的旅居澳大利亞鋼琴收藏家胡友義先生提供珍藏的30臺(tái)古鋼琴，展現(xiàn)世界鋼琴發(fā)展史，以傳播鋼琴音樂知識(shí)，促進(jìn)中外文化交流，突現(xiàn)鼓浪嶼音樂之島、鋼琴之鄉(xiāng)的形象。里面展出了十九世紀(jì)德國、奧地利產(chǎn)的古鋼琴，都是胡先生的私人藏品，免費(fèi)供游人參觀的。菽莊花園原是中國臺(tái)灣富紳林爾嘉的私家花園，50年代氣辟為公園，近年又建了許多設(shè)施，面積也擴(kuò)大了3000多平方米，是頗有特色的海濱公園。1894年中日甲午戰(zhàn)爭清廷戰(zhàn)敗后，被迫簽訂了屈辱的《馬關(guān)條約》，將中國臺(tái)灣割讓給日本。可中國臺(tái)灣軍民拒絕割臺(tái)，總兵劉永福等帶領(lǐng)“黑旗軍”進(jìn)行抵抗，腐敗的清政府又下令駐臺(tái)官兵回大陸。時(shí)任中國臺(tái)灣墾撫兼團(tuán)防大臣的林維源不敢逆旨，于1895年全家內(nèi)渡，定居于鼓浪嶼。林維源，原籍龍溪，其先祖于乾隆年間赴中國臺(tái)灣淡水墾殖發(fā)家，在臺(tái)北建有“板橋別墅”即林家花園。其子林爾嘉從小就生活在那里，別墅的一切給他留下了美好的記憶。菽莊花園集世界園林藝術(shù)十大特點(diǎn)中的三個(gè)最有藝術(shù)個(gè)性的特點(diǎn)于一園，是很難得的。第一個(gè)特點(diǎn)是“藏?！保壕褪侨俗咴诼飞弦姴坏胶?，到了花園門口甚至進(jìn)了門仍見不到海，一堵黃墻擋住了視線，待到轉(zhuǎn)出月洞門，繞過竹林，突然“海闊天空”，取得突然見海的驚奇效果。先把?！安亍逼饋恚蟠蠛１简v聚至，引人踏海而行，來到海中的“觀潮樓”，觀賞海景，真是豪情滿懷，可惜觀潮樓被臺(tái)風(fēng)吹倒后一直未能恢復(fù)。瑞士園林專家參觀菽莊花園后說：“我們只有藏湖，而廈門有藏海，十分難得?！陛那f花園的第二個(gè)特點(diǎn)是“巧借”：是林爾嘉把臨海的坡面，海灣里的礁石，漲落的海水全部利用起來，圍地砌階，造橋建亭，使原本十分狹窄的一個(gè)小海灣，借四周自然美景為鋪墊，變成涵納大海，頗有層次，視野寬廣的海上花園。這在中國的任一個(gè)城市，任何一個(gè)公園都無法領(lǐng)略到如此美妙的意境和情趣，這是菽莊花園最秀人的地方。
景點(diǎn)二：集美學(xué)村。
集美，是陳嘉庚先生的故鄉(xiāng)。“集美學(xué)村”是集美各類學(xué)校及各種文化機(jī)構(gòu)的總稱。它由陳嘉庚先生于1920xx年創(chuàng)辦，前后耗資一億多元，譽(yù)滿東南亞。經(jīng)過幾十年的發(fā)展，目前，集美學(xué)村的總建筑面積達(dá)十萬多平方米，擁有在校師生一萬余人。學(xué)村包括有廈門水產(chǎn)學(xué)院，集美航海?？茖W(xué)校，福建體育學(xué)院，集美師范?？茖W(xué)校，集美財(cái)經(jīng)?？茖W(xué)校等高校以及中專、中小學(xué)和幼兒園、托兒所。除校舍之外有大禮堂、游泳池、體育館、電影院、醫(yī)院、航海俱樂部等。規(guī)模之宏大，設(shè)備之完美，在國內(nèi)尚屬罕見。
集美學(xué)村是在陳嘉庚先生親自指導(dǎo)下創(chuàng)立的，由于學(xué)村的建筑熔中西風(fēng)格于一爐，成為集美的一個(gè)象征。尤其是集美中學(xué)的道南樓、集美僑校的南薰樓、航海學(xué)院的教學(xué)大樓，或巍峨挺拔，或凌空欲飛，建筑很富有個(gè)性。廈門大學(xué)內(nèi)的一座大樓是學(xué)校甚至整個(gè)廈門市的標(biāo)志性建筑，風(fēng)格非常獨(dú)特，頂上紅色的瓦片是典型的中式風(fēng)格，而樓身則是典型的西式建筑的風(fēng)格，被人形象地藥流最佳時(shí)間形容為：“戴著中國的斗笠，穿著西方人的西裝。”這也反應(yīng)了當(dāng)年中國人興辦教育的一種理念，既不能忘本，又要學(xué)習(xí)西方的先進(jìn)文化知識(shí)和先進(jìn)科學(xué)，將其融入建筑，可謂獨(dú)具匠心。此外廈大校園里也是非常漂亮，綠樹成蔭，小橋流水，漫步其中，亦是可以感受一下百年名校濃厚的學(xué)術(shù)氣氛。集美學(xué)村既是鐘靈毓秀之地，又是凝集眾美的觀光風(fēng)景區(qū)，而且具特色的首推龍舟池。龍舟池畔.龍脊鳳檐，雕梁畫棟，朱繞翠環(huán);湖心兩座水榭，凌波展翼;龍舟池中，則每逢端陽節(jié)，都舉辦相當(dāng)規(guī)模的民俗活動(dòng)--賽龍舟，到時(shí)金鼓齊鳴，南曲悠揚(yáng)，波光色影，人聲鼎沸，實(shí)在是別具一番風(fēng)情。
景點(diǎn)三：鰲園。
鰲園，8990平方米，嘉庚先生花20xx年時(shí)間、耗資65萬元，親自設(shè)計(jì)、督建而成的。園中建筑和雕刻，均體現(xiàn)他寓教于游、寓教于樂的思想，包含中外古今、天文地理、科技文教、書法繪畫、動(dòng)物植物、工農(nóng)業(yè)生產(chǎn)等諸多方面，無所不有，無所不包，博大精深，是個(gè)博物大觀。鰲園里主要有集美解放紀(jì)念碑和陳嘉庚先生的陵墓，陵墓為全國重點(diǎn)文物保護(hù)單位，墓碑上有15幅陳嘉庚先生前半生重要經(jīng)歷的浮雕圖像，雅樸莊重。鰲園園內(nèi)短墻、欄桿、亭柱處刻有國家領(lǐng)導(dǎo)人及各界名流題贈(zèng)的詩詞對(duì)聯(lián)50余幅。集美解放紀(jì)念碑，是鰲園的主體建筑。碑高28米，象征中國共產(chǎn)黨經(jīng)過20xx年奮斗，取得了勝利，正面是毛澤東主席親筆題寫的“集美解放紀(jì)念碑”。毛主席為一個(gè)鎮(zhèn)題寫解放紀(jì)念碑碑名是僅有的一次。碑的背面是嘉庚先生撰寫并手書的碑文。碑基為13、10、8、3級(jí)四個(gè)臺(tái)階，13級(jí)寓他的事業(yè)鼎盛的年月，10級(jí)為遇到困難的年月，8級(jí)為八年抗戰(zhàn)，3級(jí)為三年解放戰(zhàn)爭。碑前為一座高7米，寬30米的照壁，中間刻“博物觀”三字，有12塊浮雕，浮雕中間嵌中國、福建省、臺(tái)灣省三幅地圖，反映了陳先生期盼祖國統(tǒng)一的愿望。
景點(diǎn)四：胡里山炮臺(tái)。
胡里山炮臺(tái)座落在廈門島南端胡里山海濱，建于光緒二十年(1894年)，有100多年慘淡興衰的歷史。炮臺(tái)臺(tái)基是用烏樟樹汁和糯米、紅糖、石灰、砂土攪拌而成，十分堅(jiān)韌。整座炮臺(tái)由兵營、隧道、指揮樓、觀哨臺(tái)、彈藥庫、護(hù)城壕等組成，用花崗巖石砌成的長方形城堡，面積1.3萬平方米。歷史上曾經(jīng)是廈門人民抗擊帝國主義侵略者的古戰(zhàn)場。炮臺(tái)分東西兩座，有兩門主炮(現(xiàn)僅存一炮)，從德國克虜伯兵工廠購進(jìn)。炮身長13.13米，重50噸。炮口內(nèi)徑280毫米，有效射程16000米。炮臺(tái)還陳列從廈門海域和基建工地出土的50幾門鑄于明清的鐵炮。東西兩炮座之間有隧道相通，隧道出口處有兵營。外有護(hù)城壕，內(nèi)有巡邏道，為海防要塞。壁雕后面的小園林，綠草如茵，有許多雕塑小品和金虎仙人球，高處建一休閑觀景亭，和諧自然。博物院設(shè)在胡里山炮臺(tái)原兵營，是胡里山炮臺(tái)管理處與新加坡億兆寶石私人有限公司聯(lián)合創(chuàng)辦的文化展覽機(jī)構(gòu)。博物院全部展品均由新加坡收藏家尖銳濕疣的癥狀張榮光先生提供的。博物院分"世界奇石陳列館"、"世界古代戰(zhàn)炮陳列館"、"世界古代寶劍陳列館"、"世界古代火槍陳列館"、"古樹化石展示"等五個(gè)部分。展品有13世紀(jì)以來世界各國炮銃、槍枝、名貴寶劍和武士甲盾455件及色澤鮮艷、紋理清晰、形象逼真的有山川河海、飛禽走獸、花木蟲鳥等各種自然景觀形象的天然奇石3850件。其他如人物系列中的伊甸園、山水系列中的富士山、銀河;松竹梅系列中的雙面竹、凌空竹等，動(dòng)物系列中的蒼鷹、雙雁，寶石系列中的蟠桃會(huì)、繁花似錦等。還有寶刀寶劍系列中的約旦國王黃金佩劍等，不勝枚舉，真令人拍案叫絕，以致使人產(chǎn)生可能有"后天加工"之嫌，但最好親身一看。
三天的旅游安排，其實(shí)真正的游玩時(shí)間是兩天。雖然疲憊，但也愉快。建議最好不要跟旅行團(tuán)，可以在當(dāng)?shù)毓蛡€(gè)導(dǎo)游讓他專門領(lǐng)著來轉(zhuǎn)，費(fèi)用也不貴，時(shí)間還由自己安排，何樂而不為呢?沒去過廈門的朋友趕快去一趟吧!