人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
近視預防近視的作文篇1
針對如何預防兒童青少年近視，楊曉副主任說：“其實，最簡單的預防近視方法其實就是回歸自然，通過增加戶外活動來阻止或減緩近視的發(fā)生發(fā)展?！睋?jù)新加坡的調(diào)查顯示，如果學生每天增加1小時戶外活動，其眼屈光度增加0.17D，眼軸減少0.06mm。而中山眼科中心的研究也表明，學校每天增加一節(jié)40分鐘課外運動，能有效降低學生近視累積發(fā)生率9.1%。她強調(diào)戶外活動的重點是戶外而不是室內(nèi)，因為兩者的差別在于光線，戶外是自然光線，有赤、橙、黃、綠、青、藍、紫等顏色，對眼睛非常有幫助，因此，她建議學生在學校課間休息10分鐘到戶外活動，放學也可以到戶外閱讀或運動。
采訪之余，家庭醫(yī)生在線編輯還了解到，由于深知戶外活動對于預防近視的重要性，楊曉副主任因為擔心孩子近視(她自己近視400度，老公近視600度，孩子近視的可能性非常高)，在多年前她就堅持嘗試讓孩子多戶外活動，從幼兒園到小學，她都讓孩子走路上學放學，多接受自然光線的照射，如今孩子14歲了，視力仍然1.5。所以，廣大家長網(wǎng)友不妨也參考參考，如果時間條件允許，每天用走路的方式送孩子上學放學，不但能鍛煉身體，而且還能預防近視。
當然除了增加戶外活動，還有一些方法也是可以預防近視的，如減少近距離工作，改變不正確的讀寫姿勢，少用電子產(chǎn)品。此外，研究發(fā)現(xiàn)兒童如果改善膳食模式，攝入更多碳水化合物、脂肪和能量，粗細搭配，葷素搭配，也可對近視起到預防的作用。
近視預防近視的作文篇2
人們常用眼睛來比喻某事物的重要，有雙健康的眼睛，無論對讀書、學習、工作、生活都極為重要。
可遺憾的是許多同學由于從小讀書、寫字姿勢不正確，沒有認真地注意用眼衛(wèi)生，因而使一雙明亮的眼睛變得近視了，只好戴上眼鏡。眾所周知，戴上眼鏡既不舒服又不方便，給人平添了許多煩惱。為了讓我們能有一雙健康的眼睛，必須預防近視的發(fā)生。
那么應該怎樣預防呢?
首先，要掌握正確的寫字姿勢。這就是“三個一”，即頭離桌面一尺，身離桌子一拳，手離筆尖一寸。有的人認為趴著寫字很舒服，但是由于這樣，眼睛離桌面距離小了，造成近視，甚至會成為斜視。平常寫字時，大家應該時時注意這“三個一”。
其次，要掌握正確的讀書姿勢。第一，視線要與書相平;第二，不要躺著看書。視線要與書相平必須在不進入“禁區(qū)”的情況下。長期躺著看書，就會越看越近，日久天長視網(wǎng)膜受到損害，為了看清事物，你只好求助于近視眼鏡了。
第三，要注意讀書、寫字的環(huán)境。既不要在光線太弱的地方看書，也不要在光線太強的地方看書。
在光線太強的.地方，光線照在書面上，再反射到眼睛上，會刺激瞳孔，使其迅速收縮，再看下去，瞳孔就會被損害。在光線太弱的地方，為了使自己能看清書上的字，你不得不瞪大眼睛，貼在書上看。時間久了，眼球的晶狀體和視網(wǎng)膜距離過長或晶狀體折光力過強，使進入眼球的圖像不能正落在視網(wǎng)膜上，而落在它的前面，也會使眼睛近視。
當然，平時堅持認真地做眼保健操，也會對預防近視起到重要作用。
朋友，祝你能有一雙明亮健康的眼睛!
近視預防近視的作文篇3
大家都知道，眼睛是我們觀察周圍世界所使用的器官，如果沒有它，我們就無法探知周圍的世界是怎樣的，無法看到豐富新奇的東西了。
前幾天，我們老師給我們講了個愛護眼睛的講座，這才使我們知道了保護眼睛的重要性。你想想，如果眼睛看不清什么東西，那該是多么麻煩呀。
更別說那些盲人，如果你什么東西都看不見，一不小心就撞到什么東西，還可能有生命危險。這該是多么的不幸呀。
我國是近視眼高發(fā)的國家，位居世界第二。這足以說明我國的近視人數(shù)是多么多了。
現(xiàn)在的兒童，看書時都喜歡趴著或躺在床上，這樣對眼睛不好。還有。我們不注意保護眼睛。每天要做的眼保健操，我們都不重視，都當做應付公事。
以上這些因素，是導致我們近視的原因，很多近視的人，都是因為這個原因而近視的。
老師告訴我們，我們的眼睛現(xiàn)在正在發(fā)育成形，如果現(xiàn)在不保護它，將來可能近視的很嚴重，度數(shù)高，而且可能還對將來找工作有影響。
所以，我們要保護眼睛，寫一段時間就休息一會兒，課間要遠眺，放松一下眼睛。
如果你近視了，一定不要恐慌，覺得近視丟臉，不告訴爸爸媽媽，否則就會像750男生一樣，就后近視很深了。
總之，眼睛是很重要的，如果你近視了，你要用有效地方法去治療，當然，如果你沒近視，也要注意預防近視哦!
近視預防近視的作文篇4
我們經(jīng)?？吹接行┦奈鍤q的少年就近視了。那么，近視是怎樣造成的呢?一個重要的原因就是對視力不注意保護，瞋晴過度疲勞，造成眼球變形，成了近視眼;從而給學習、生活都芾來不少麻煩。所以我們要枳極地預防近視。預防近視的方法很多，主要是防暗、防近、防晃、防久。防暗，就是不要在光鐵昏暗的光線下看書或做費跟力的亊，有的少年朋友看小說上了癮，明明知道天黑了，也不愿去開燈，還趴在桌上看個不停，這對視力非常不利，久而久之，就會造成近視。防近，就是看書、寫字不要離眼太近，書本放在輿眼一尺左右最合適。
扒在桌上寫字，或者躺在床上看書，都不符合這個要求，防晃，就是不要在搖晃宸動的地方做費眼力的亊。有的人在晃動的車閹里看書，或者在陽光下邊走路邊肴書，這樣，書和眼之閬的赴離不斷變化，眼球和眼晴里的肌肉也就一刻不停地緊張工作，日子久了，就會累壞了眼晴。防久，就是費視力的活不要一氣持續(xù)太久。連續(xù)看書寫字一小時左右，應該休息一下，最好向遠處眺望一會兒，使調(diào)節(jié)晶狀體的肌肉得到休息的機會。
除了這“四防”以外，少年朋友們是好是每天歙兩次“望遠運動”。方法是凝梘遠方三分鐘，然后緊閉睬蜻’過一分鐘左右忽然踭開。睜大眼晴后，上下左右地柃幼跟球。這個活動丨可以使眼球得到充分休息，對調(diào)節(jié)眼神腔功能，減輕徒狀機的痙攣都是有益的。經(jīng)常敵瞇保健操也是預防近枧的一種好方法。
我們只要認真地桉上述方法去做，就會預防近梘。得了近視的少年朋友，這樣去做就可以預防近視加深，力爭視力恢復正常。
近視預防近視的作文篇5
人們常用眼睛來比喻某事物的重要，有雙健康的眼睛，對讀書、學習、工作、生活都會有莫大幫助。
可遺憾的是許多同學由于從小讀書、寫字姿勢不正確，沒有良好的用眼衛(wèi)生習慣，因而使一雙明亮的眼睛變得近視了，只好戴上眼鏡。眾所周知，戴上眼鏡既不舒服又不方便，給人平添了許多煩惱。為了讓我們能有一雙健康的眼睛，必須預防近視的發(fā)生。.
那么應該怎樣預防呢?
首先，要掌握正確的寫字姿勢。這就是“三個一”，即頭離桌面一尺，身離桌子一拳，手離筆尖一寸。有的人認為趴著寫字很舒服，但是這樣，就使眼睛離桌面距離小了，會造成近視，甚至會成為斜視。平常寫字時，大家應該時時注意這“三個一”，視力自然會好起來。
其次，要掌握正確的讀書姿勢。第一，視線要與書相平;第二，不要躺著看書。視線要與書相平必須在不進入“禁區(qū)”的情況下。長期躺著看書，就會越看越近，日久天長視網(wǎng)膜受到損害，為了看清事物，你只好求助于近視眼鏡了。
最后，要注意讀書、寫字的環(huán)境。既不要在光線弱的地方，也不要在光線強的地方。在光線強的地方，光線照在書面上，反射到眼睛上，刺激了瞳孔，使其迅速收縮，再看下去，瞳孔就會被損害;在光線弱的地方，為了使自己能看清書上的字，你不得不瞪大眼睛，貼在書上看，時間久了，眼球的晶狀體和視網(wǎng)膜距離過長或晶狀體折光力過強，使進入眼球的圖像不能正落在視網(wǎng)膜上，而落在它的前面，也會使眼睛近視。
當然，平時堅持認真地做眼保健操，也會對預防近視起到重要作用。彭份朋友，祝你能有一雙明亮健康的眼睛。
近視預防近視的作文篇1
針對如何預防兒童青少年近視，楊曉副主任說：“其實，最簡單的預防近視方法其實就是回歸自然，通過增加戶外活動來阻止或減緩近視的發(fā)生發(fā)展?！睋?jù)新加坡的調(diào)查顯示，如果學生每天增加1小時戶外活動，其眼屈光度增加0.17D，眼軸減少0.06mm。而中山眼科中心的研究也表明，學校每天增加一節(jié)40分鐘課外運動，能有效降低學生近視累積發(fā)生率9.1%。她強調(diào)戶外活動的重點是戶外而不是室內(nèi)，因為兩者的差別在于光線，戶外是自然光線，有赤、橙、黃、綠、青、藍、紫等顏色，對眼睛非常有幫助，因此，她建議學生在學校課間休息10分鐘到戶外活動，放學也可以到戶外閱讀或運動。
采訪之余，家庭醫(yī)生在線編輯還了解到，由于深知戶外活動對于預防近視的重要性，楊曉副主任因為擔心孩子近視(她自己近視400度，老公近視600度，孩子近視的可能性非常高)，在多年前她就堅持嘗試讓孩子多戶外活動，從幼兒園到小學，她都讓孩子走路上學放學，多接受自然光線的照射，如今孩子14歲了，視力仍然1.5。所以，廣大家長網(wǎng)友不妨也參考參考，如果時間條件允許，每天用走路的方式送孩子上學放學，不但能鍛煉身體，而且還能預防近視。
當然除了增加戶外活動，還有一些方法也是可以預防近視的，如減少近距離工作，改變不正確的讀寫姿勢，少用電子產(chǎn)品。此外，研究發(fā)現(xiàn)兒童如果改善膳食模式，攝入更多碳水化合物、脂肪和能量，粗細搭配，葷素搭配，也可對近視起到預防的作用。
近視預防近視的作文篇2
人們常用眼睛來比喻某事物的重要，有雙健康的眼睛，無論對讀書、學習、工作、生活都極為重要。
可遺憾的是許多同學由于從小讀書、寫字姿勢不正確，沒有認真地注意用眼衛(wèi)生，因而使一雙明亮的眼睛變得近視了，只好戴上眼鏡。眾所周知，戴上眼鏡既不舒服又不方便，給人平添了許多煩惱。為了讓我們能有一雙健康的眼睛，必須預防近視的發(fā)生。
那么應該怎樣預防呢?
首先，要掌握正確的寫字姿勢。這就是“三個一”，即頭離桌面一尺，身離桌子一拳，手離筆尖一寸。有的人認為趴著寫字很舒服，但是由于這樣，眼睛離桌面距離小了，造成近視，甚至會成為斜視。平常寫字時，大家應該時時注意這“三個一”。
其次，要掌握正確的讀書姿勢。第一，視線要與書相平;第二，不要躺著看書。視線要與書相平必須在不進入“禁區(qū)”的情況下。長期躺著看書，就會越看越近，日久天長視網(wǎng)膜受到損害，為了看清事物，你只好求助于近視眼鏡了。
第三，要注意讀書、寫字的環(huán)境。既不要在光線太弱的地方看書，也不要在光線太強的地方看書。
在光線太強的.地方，光線照在書面上，再反射到眼睛上，會刺激瞳孔，使其迅速收縮，再看下去，瞳孔就會被損害。在光線太弱的地方，為了使自己能看清書上的字，你不得不瞪大眼睛，貼在書上看。時間久了，眼球的晶狀體和視網(wǎng)膜距離過長或晶狀體折光力過強，使進入眼球的圖像不能正落在視網(wǎng)膜上，而落在它的前面，也會使眼睛近視。
當然，平時堅持認真地做眼保健操，也會對預防近視起到重要作用。
朋友，祝你能有一雙明亮健康的眼睛!
近視預防近視的作文篇3
大家都知道，眼睛是我們觀察周圍世界所使用的器官，如果沒有它，我們就無法探知周圍的世界是怎樣的，無法看到豐富新奇的東西了。
前幾天，我們老師給我們講了個愛護眼睛的講座，這才使我們知道了保護眼睛的重要性。你想想，如果眼睛看不清什么東西，那該是多么麻煩呀。
更別說那些盲人，如果你什么東西都看不見，一不小心就撞到什么東西，還可能有生命危險。這該是多么的不幸呀。
我國是近視眼高發(fā)的國家，位居世界第二。這足以說明我國的近視人數(shù)是多么多了。
現(xiàn)在的兒童，看書時都喜歡趴著或躺在床上，這樣對眼睛不好。還有。我們不注意保護眼睛。每天要做的眼保健操，我們都不重視，都當做應付公事。
以上這些因素，是導致我們近視的原因，很多近視的人，都是因為這個原因而近視的。
老師告訴我們，我們的眼睛現(xiàn)在正在發(fā)育成形，如果現(xiàn)在不保護它，將來可能近視的很嚴重，度數(shù)高，而且可能還對將來找工作有影響。
所以，我們要保護眼睛，寫一段時間就休息一會兒，課間要遠眺，放松一下眼睛。
如果你近視了，一定不要恐慌，覺得近視丟臉，不告訴爸爸媽媽，否則就會像750男生一樣，就后近視很深了。
總之，眼睛是很重要的，如果你近視了，你要用有效地方法去治療，當然，如果你沒近視，也要注意預防近視哦!
近視預防近視的作文篇4
我們經(jīng)?？吹接行┦奈鍤q的少年就近視了。那么，近視是怎樣造成的呢?一個重要的原因就是對視力不注意保護，瞋晴過度疲勞，造成眼球變形，成了近視眼;從而給學習、生活都芾來不少麻煩。所以我們要枳極地預防近視。預防近視的方法很多，主要是防暗、防近、防晃、防久。防暗，就是不要在光鐵昏暗的光線下看書或做費跟力的亊，有的少年朋友看小說上了癮，明明知道天黑了，也不愿去開燈，還趴在桌上看個不停，這對視力非常不利，久而久之，就會造成近視。防近，就是看書、寫字不要離眼太近，書本放在輿眼一尺左右最合適。
扒在桌上寫字，或者躺在床上看書，都不符合這個要求，防晃，就是不要在搖晃宸動的地方做費眼力的亊。有的人在晃動的車閹里看書，或者在陽光下邊走路邊肴書，這樣，書和眼之閬的赴離不斷變化，眼球和眼晴里的肌肉也就一刻不停地緊張工作，日子久了，就會累壞了眼晴。防久，就是費視力的活不要一氣持續(xù)太久。連續(xù)看書寫字一小時左右，應該休息一下，最好向遠處眺望一會兒，使調(diào)節(jié)晶狀體的肌肉得到休息的機會。
除了這“四防”以外，少年朋友們是好是每天歙兩次“望遠運動”。方法是凝梘遠方三分鐘，然后緊閉睬蜻’過一分鐘左右忽然踭開。睜大眼晴后，上下左右地柃幼跟球。這個活動丨可以使眼球得到充分休息，對調(diào)節(jié)眼神腔功能，減輕徒狀機的痙攣都是有益的。經(jīng)常敵瞇保健操也是預防近枧的一種好方法。
我們只要認真地桉上述方法去做，就會預防近梘。得了近視的少年朋友，這樣去做就可以預防近視加深，力爭視力恢復正常。
近視預防近視的作文篇5
人們常用眼睛來比喻某事物的重要，有雙健康的眼睛，對讀書、學習、工作、生活都會有莫大幫助。
可遺憾的是許多同學由于從小讀書、寫字姿勢不正確，沒有良好的用眼衛(wèi)生習慣，因而使一雙明亮的眼睛變得近視了，只好戴上眼鏡。眾所周知，戴上眼鏡既不舒服又不方便，給人平添了許多煩惱。為了讓我們能有一雙健康的眼睛，必須預防近視的發(fā)生。.
那么應該怎樣預防呢?
首先，要掌握正確的寫字姿勢。這就是“三個一”，即頭離桌面一尺，身離桌子一拳，手離筆尖一寸。有的人認為趴著寫字很舒服，但是這樣，就使眼睛離桌面距離小了，會造成近視，甚至會成為斜視。平常寫字時，大家應該時時注意這“三個一”，視力自然會好起來。
其次，要掌握正確的讀書姿勢。第一，視線要與書相平;第二，不要躺著看書。視線要與書相平必須在不進入“禁區(qū)”的情況下。長期躺著看書，就會越看越近，日久天長視網(wǎng)膜受到損害，為了看清事物，你只好求助于近視眼鏡了。
最后，要注意讀書、寫字的環(huán)境。既不要在光線弱的地方，也不要在光線強的地方。在光線強的地方，光線照在書面上，反射到眼睛上，刺激了瞳孔，使其迅速收縮，再看下去，瞳孔就會被損害;在光線弱的地方，為了使自己能看清書上的字，你不得不瞪大眼睛，貼在書上看，時間久了，眼球的晶狀體和視網(wǎng)膜距離過長或晶狀體折光力過強，使進入眼球的圖像不能正落在視網(wǎng)膜上，而落在它的前面，也會使眼睛近視。
當然，平時堅持認真地做眼保健操，也會對預防近視起到重要作用。彭份朋友，祝你能有一雙明亮健康的眼睛。