戶外露營活動方案(匯總15篇)

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    方案的制定需要考慮各種因素,如時間、資源和預(yù)期效果。在方案制定過程中,我們需要明確目標、分析問題,確定解決的重點和切入點。在下面的范文中,我們可以看到方案制定的一些常見問題和解決方法。
    戶外露營活動方案篇一
    20xx年11月17日(星期六)。
    1、與大自然零接觸,重溫童年樂趣。
    2、以小組合作的形式開展活動,促進教職工團結(jié)協(xié)作精神的提高。
    3、豐富教師的業(yè)余生活。
    野炊。
    1、以工會小組(年級組、教研組)為單位自由組合。
    2、各工會小組盡量自行安排車輛(按照每4人一輛車的原則,請組長盡早落實)。
    3、活動餐費人均30元,按各組上報教師人數(shù)下?lián)懿唾M。
    4、參加活動各組自帶蔬菜、熟食、酒水、土灶、鍋、鍋鏟、菜刀、菜板、碗筷、水桶等(佐料、調(diào)料、米、柴已安排妥當,組內(nèi)不用準備),成員之間分工協(xié)作。
    5、各組準備若干垃圾袋,以便回收垃圾保持環(huán)境衛(wèi)生。
    6、有照相機的各科室和教師請帶上攝影設(shè)備,活動結(jié)束每組上交七寸照片兩張進行評獎。
    1、11月17日上午9:00出發(fā),9:30在雙龍南街與老330國道交叉路口集合。
    2、到達活動現(xiàn)場,在指定場地分組活動。
    3、野炊活動結(jié)束后,統(tǒng)一時間返程。
    1、各組提前購買好所需物品,盡量提前洗好菜。
    2、車隊統(tǒng)一出發(fā),路上開啟雙跳燈,保持安全距離6米以上不準超車,做到酒后不開車,開車不喝酒。
    3、注意野外用火安全,須在規(guī)定的范圍內(nèi)才能點燃火。
    4、在活動過程中,要互幫互助,男教師要發(fā)揮“紳士”風度,應(yīng)積極主動地承擔比較繁重的任務(wù)。
    戶外露營活動方案篇二
    活動主題:
    彼此相愛。
    活動時間:
    ___年x月1日~2日。
    活動地點:
    ___區(qū)十三陵水庫。
    參與人員:
    ___學院路弟兄姊妹。
    行程安排:
    6、17:30~19:00點,晚飯時間;準備篝火晚會時間;
    7、19:30~21:30,晚上集體活動時間;之后集體善后;
    8、22:00,自由安排時間,各組可以組織小組分享(建議);洗漱休息;
    9、第二天早7:00~7:40,早起靈修時間;
    10、7:40~9:00,洗漱時間,早餐時間;
    11、9:00~11:00,禮拜時間;
    12、11:00~12:00,分享時間,建議按小組分享;收拾行李;
    13、12:00~13:00,午飯時間,去農(nóng)家樂午餐,需要預(yù)定午餐;
    14、13:30,返程。
    分工:
    2、飲食:___等。職責:集體食物的準備、晚餐、早餐、午餐的安排;
    3、住宿:___等。職責:指導大家支搭帳篷,洗漱地點確定,衛(wèi)生間確定;
    4、篝火晚會:___等。職責:活動時間、時長、內(nèi)容、結(jié)尾等;
    5、主禮、贊美:___等。職責:組織弟兄姊妹禮拜;打印當天需要的贊美;
    6、圣經(jīng):___等。職責:帶當天需要的部分人的圣經(jīng);或者根據(jù)講道內(nèi)容打??;
    7、講道:___等。職責:當天的講道;
    8、醫(yī)療:___等。職責:負責帶醫(yī)藥箱、預(yù)防和醫(yī)治當天弟兄姊妹突發(fā)疾病;
    9、攝影負責人:___等。職責:拍照或攝影,記錄露營的全過程,留念合影等;
    10、組長:___等。職責:小組的組織、通知、調(diào)動等各項事宜。
    人員:
    2、出發(fā)分組:___等;3___等;5___等;第一個人為組長;
    3、到達后分組:出發(fā)分組做部分調(diào)整合成4組(建議);
    4、帳篷分組:需要同工商議。
    備注:
    此策劃系在___的協(xié)助下完成,如有不妥或考慮不周之處以及有更好的建議,望同工間及時溝通,暫定5月29日晚9:30同工電話會議(由楊莎負責)。
    倡議:
    彼此相愛,從同工做起。
    把為教會的服侍當做同工們集體的事情及彼此互助互通的難得機會來看待,共同努力,積極主動參與。
    請同工為本次活動能夠成功圓滿舉辦多多預(yù)備、禱告。
    共勉。
    烤腸100支:100元水5l/瓶20個:100元(做飯專用)。
    早餐面包50個:100元。
    共三餐:30元/每人(每人自帶1—2瓶飲用水)。
    共計:1340元。
    一、活動背景。
    繼龍泉戲水后的再次露營活動,讓我們相約在美麗的太平水庫,賞荷,品蓮,捉捉小魚小蝦,撿撿螺螄,呼吸新鮮的空氣。
    二、活動時間。
    20___年7月28日晚上。
    三、活動地點。
    太平水庫邊,想游泳的親,只能偷偷的下哦,在邊上玩玩水,捉捉小魚小蝦,撿撿螺螄還是允許有的。
    四、與會人物。
    招募中……。
    五、活動流程。
    7月28日晚,本人(呂鳳釵,聯(lián)系電話:686464),會在6點前在太平新村廣場等待各位到來,晚飯請大家吃魚面(現(xiàn)在還不知道能不能找到大師掌廚)飯后水庫邊燒烤、玩水、捉小魚小蝦、白花,自由活動啦。29日可以早起看日出,日出下的荷花蓮蓬別有一番風味哦,早餐接受點餐,(限包子饅頭豆?jié){三角餅)。接下來的行程自行安排了。燒烤餐具等還需各位親們提供。想吃什么的,可以提出,也請有經(jīng)驗的親提供一下燒烤需用的材料清單,好方便我安排俺家老公去購買。
    六、注意事項。
    1、來回路上的咂嘴小吃以及飲料、水,請自備;
    3、沒有帳篷的請自行租借,租借費用個人承擔;
    4、活動產(chǎn)生的垃圾請帶回,村子里有垃圾桶,請大家注意保護環(huán)境;
    5、安全,戶外活動本身具有一定的危險,請勿擅自離隊,并注意自身安全。
    6、費用aa。
    七、報名截止時間:20___年7月27日中午10點。
    第一次寫策劃書,若有不周之處請見諒,也請各位親幫忙出出主意。
    戶外露營活動方案篇三
    活動地點:__區(qū)十三陵水庫。
    參與人員:__學院路弟兄姊妹。
    行程安排:
    6、17:30~19:00點,晚飯時間;準備篝火晚會時間;
    7、19:30~21:30,晚上群眾活動時間;之后群眾善后;
    8、22:00,自由安排時間,各組能夠組織小組分享(推薦);洗漱休息;
    9、第二天早7:00~7:40,早起靈修時間;
    10、7:40~9:00,洗漱時間,早餐時間;
    11、9:00~11:00,禮拜時間;
    12、11:00~12:00,分享時間,推薦按小組分享;收拾行李;
    13、12:00~13:00,午飯時間,去農(nóng)家樂午餐,需要預(yù)定午餐;
    14、13:30,返程。
    分工:
    2、飲食:__等。職責:群眾食物的準備、晚餐、早餐、午餐的安排;
    3、住宿:__等。職責:指導大家支搭帳篷,洗漱地點確定,衛(wèi)生間確定;
    4、篝火晚會:__等。職責:活動時間、時長、資料、結(jié)尾等;
    5、主禮、贊美:__等。職責:組織弟兄姊妹禮拜;打印當天需要的贊美;
    6、圣經(jīng):__等。職責:帶當天需要的部分人的圣經(jīng);或者根據(jù)講道資料打??;
    7、講道:__等。職責:當天的講道;
    8、醫(yī)療:__等。職責:負責帶醫(yī)藥箱、預(yù)防和醫(yī)治當天弟兄姊妹突發(fā)疾?。?BR>    9、攝影負責人:__等。職責:拍照或攝影,記錄露營的全過程,留念合影等;
    10、組長:__等。職責:小組的組織、通知、調(diào)動等各項事宜。
    人員:
    2、出發(fā)分組:__等;3__等;5__等;第一個人為組長;
    3、到達后分組:出發(fā)分組做部分調(diào)整合成4組(推薦);。
    4、帳篷分組:需要同工商議。
    備注:
    此策劃系在__的協(xié)助下完成,如有不妥或思考不周之處以及有更好的推薦,望同工間及時溝通,暫定5月29日晚9:30同工電話會議(由楊莎負責)。
    倡議:
    彼此相愛,從同工做起。
    把為教會的服侍當做同工們?nèi)罕姷氖虑榧氨舜嘶ブネǖ碾y得機會來看待,共同努力,用心主動參與。
    請同工為本次活動能夠成功圓滿舉辦多多預(yù)備、禱告。
    共勉。
    戶外露營活動方案篇四
    二、活動好處。
    透過搭帳篷露營、玩游戲,讓家長和孩子們放松身心、結(jié)交朋友。透過美互分享,讓父母和孩子親自體驗分享的樂趣,也給各位媽媽帶給了交流廚藝的契機。同時能夠讓孩子更好地提高交往潛力、動手實踐潛力,幫忙孩子們學會溝通、協(xié)作、關(guān)愛和感恩,讓孩子懂得親情與友誼的可貴,增加孩子與父母,朋友之間的親密度。
    三、活動資料。
    戶外知識講解、美食互享、親子游戲、篝火晚會、露營。
    親子自駕、美食互享。
    黃山休寧陽干村(附地圖)。
    六、活動時間。
    活動安排。
    七、特色活動。
    1、美食互享會。
    本次活動的主題為分享,爸爸媽媽們帶上最拿手的好菜與大家一齊分享,也能夠現(xiàn)場展示廚藝。
    2、篝火晚會。
    篝火晚會、才藝展示、戶外k歌、放煙花。
    3、親子游戲。
    搶凳子、偷天陷阱、傳吸管、運氣球、兩人三足等歡樂的親子游戲等你參與。
    八、活動費用。
    aa制,每個家庭預(yù)收70元,多退少補。
    九、活動領(lǐng)隊。
    何老師聯(lián)系電話:__。
    十、注意細則。
    1、由于是互相分享就餐,所以需要各位爸爸媽媽帶夠食品。包括主食,點心,飲料,水果,零食等。
    2、請各個家庭提前準備好帳篷、防潮墊、睡袋(可租賃,英樂開智帶給租賃方式)。
    3、深秋戶外天氣涼,請各個家庭準備毛毯、輕薄羽絨服。
    4、穿適合戶外活動的衣褲,推薦帶上雨傘和戶外常備藥物(驅(qū)蚊水、凈化水藥片、防治拉肚子的藥、消毒水、消炎藥、創(chuàng)可貼……)。
    5、活動是aa制,活動結(jié)束后會公布財務(wù)明細。
    戶外露營活動方案篇五
    2、增加班群眾的凝聚力和同學們的團隊精神。
    3、讓同學們切身體驗大自然,大學時代的完美記憶。
    4、另類形式的學習。
    二、活動參與對象:
    ___一班全體同學。
    三、活動時間:
    20___年___月___日。
    四、活動地點:
    南昌市___鎮(zhèn)怪石嶺。
    五、組織形式:
    向環(huán)保協(xié)會租賃帳篷和謝森借帳篷前往南昌___怪石嶺組織露營活動。
    六、活動流程:
    1、出發(fā)前先由學習委員和心理保健員前去考察地點,最后決定最佳露營地。露營的地點要保證安全性、娛樂性、適宜性,即要有相關(guān)人員管理的地方,思考到天氣原因最好晚上能夠搭起篝火,地勢要平坦開闊。
    2、帳篷由組織委員和生活委員向環(huán)保協(xié)會會長潘程租借,由于環(huán)保協(xié)會只有五頂帳篷,所以還得向謝森借兩頂。
    3、宣傳委員通知大家?guī)Ш猛砩匣顒拥牧闶?,由于這次活動是露營活動,體會野外露營的感覺,因而沒安排燒烤等晚飯,所以需要同學自帶。
    4、出發(fā)時間定在下午15點30,請同學們15點在南區(qū)門口集合。
    5、團支書安排同學安全有序的上車,在怪石嶺景區(qū)門口集合。
    6、組織委員和生活委員先去景區(qū),買好門票,尋找露營負責人。
    7、到達目的地后,跟隨負責人熟悉露營場地及周邊的狀況,并發(fā)放帳篷。
    8、會搭帳篷的人把帳篷搭好,其余人找雜草,由于露營地為碎石路,需要雜草墊在帳篷底下,保證舒適度。搭帳篷時應(yīng)女生在內(nèi),男生在外呈c型或者圍3成兩個圈圈。開口朝著下風向即風往哪個方向吹就把開口留在哪個方向。中間留出一個直徑為6米左右的圓。為篝火準備場地。
    9、天黑前大家能夠坐在一齊玩些游戲,晚上正式篝火。
    10、由于秋季夜寒,需要保證有充足的柴火可供整晚的使用,所以務(wù)必在天黑前找到足夠的柴火。
    11、群眾游戲玩到22點左右。再大家進行自由活動應(yīng)將拉鏈拉上,避免露水入侵。
    12、在夜深時候至夜深時,一部分人員作為守夜人員圍著火堆玩游戲,其余人進行休息或者在帳篷里,例如到帳篷里面打撲克,大家坐在一齊玩趣味游戲等。帳篷玩游戲。守早夜人員分批按時間段守夜。
    13、第二天,活動完畢將帳篷,睡袋等露營器材收拾整理好。通知車輛前來接人或者將場地清理干凈率大家離開露營場地。
    14、將相關(guān)露營和燒烤器材洗干凈還給租環(huán)保協(xié)會和潘程,并且完善相關(guān)事宜。
    七、活動注意事項:
    1、提前預(yù)定好包車和門票服務(wù),確?;顒禹樌M行。
    2、班委必須要確切的了解活動場地周邊的環(huán)境,確?;顒拥膴蕵沸浴?BR>    3、必須要確保各位活動參與人員的安全,并預(yù)備一些安全措施。
    4、活動經(jīng)費不能超過班費的三分之二,超過部分由全體同學平均補貼。
    八、經(jīng)費預(yù)算:
    交通費用20元/人。
    露營裝備2元/人,五頂共60元。
    門票20元/人。
    九、活動總結(jié)。
    首先本次活動旨在體會野外露營的樂趣,豐富同學們的生活,加強同學之間的溝通;其次,增強班級凝聚力。而在活動伊始,很多人沒能按時集合,群眾意識不夠強烈。此外,沒有做好風險預(yù)測。凌晨時分,下起大雨,把帳篷全給淋濕,而由于我們在山上露營,附近缺少能夠避雨的建筑物。這個意外沒有思考到,也沒有做好第二計劃。
    戶外露營活動方案篇六
    二、活動背景:
    時值人間五月芳菲盡,春光明媚、風和日麗,某某大學環(huán)保協(xié)會協(xié)同香八拉戶外運動裝備網(wǎng)開展一次“親近自然,走進香八拉”戶外活動。本次活動,意在讓大家親密接觸大自然,欣賞春天美景,拓展視野,親身感受春天的美麗,為廣大環(huán)保衛(wèi)士提供交流互動平臺。通過這次踏青,增進會員之間的經(jīng)驗交流,傳播環(huán)保低碳的理念。
    三、戶外裝備贊助商:
    領(lǐng)取裝備:憑報名手機號碼到租賃中心領(lǐng)取。
    香八拉戶外運動裝備租賃中心:
    咨詢電話:
    四、活動內(nèi)容:
    活動內(nèi)容:自助燒烤,戶外小游戲,撿拾垃圾,自由活動等。
    五、活動目標:
    活動目標:認真貫徹“不拋棄一片垃圾。。不放棄一個隊員。。。撿吧。。。撿吧。。。啊!”的活動口號,讓充滿活力的群友到戶外,感受自然,放松身心,增進友誼(感情),為以后更好的工作、學習、環(huán)保交流提供有利條件。通過香八拉一行,進一步讓群友增進了解,為做好一個合格的環(huán)保衛(wèi)士時刻準備著。
    六、活動工作安排:
    1、活動時間:5月1日(如遇天氣原因,順延至第二天)。
    2、活動地點:香山水庫。
    詳細地址:野香山后水庫。
    3、活動參與對象:環(huán)保之友香八拉戶外俱樂部。
    4、裝備配置:手臺背包帳篷防潮墊睡袋爐頭套鍋烤架垃圾袋。
    活動組織人、總調(diào)度:男ベjoy。
    活動策劃書:男ベ迪克牛仔。
    后勤保障負責人:女ベ天使在人間。
    財務(wù)負責人:男ベjoy線路向?qū)В耗啸俣菇鞘俊?BR>    活動聯(lián)系人:
    (1)群內(nèi)環(huán)保1組:女ベ天使在人間。
    聯(lián)系電話:電子郵箱:
    (2)群內(nèi)環(huán)保2組:男ベ卡門。
    聯(lián)系電話:電子郵箱:
    5、費用形式:本次戶外裝備:燒烤工具及帳篷、相機電池等,由香八拉戶外運動租賃中心提供。(食物)aa制(聚會結(jié)束后結(jié)算)。
    6、報名方式:
    (1)群名:(2)電話:
    有意愿參加者請于4月29號之前跟貼或電話短信的方式報名。
    有興趣參與活動者,請加入我們環(huán)保協(xié)會吧丶群,群號:
    七、活動行程安排:
    1、4月30日后勤人員負責采購準備物品(物品采購清單詳見附件);。
    2、5月1日8:30集合點:香山郵局。
    3、8:30-9:00整隊,后勤人員與組織者負責分配裝備,9:00準時出發(fā);
    7、深夜:吹牛,談情,說愛,話環(huán)保;8、第二天,7:30早飯,8:30向八大處前進,10:30結(jié)束(自由活動)。
    八、關(guān)于出游安全問題:
    1、在出游前召開群友出游安全說明會(要求毎名出游的群友均要到場,內(nèi)容詳見附件:關(guān)于安全出游的細則及措施),在旅游前和旅游途中做好提醒工作。
    2、注意事項及措施:為防止掉隊,把群友分為2個組,在每隊伍中安排小組聯(lián)系人;在游玩過程中,提醒注意安全和關(guān)注身邊的伙伴。
    3、穿著注意事項:既然是戶外燒烤,服裝上要符合戶外的環(huán)境,穿著休閑些。不要穿皮鞋,注意帶齊保暖衣物。
    九、贊助商宣傳方式。
    噴繪宣傳:在學校主干道及活動現(xiàn)場懸掛活動宣傳噴繪,噴繪標語及樣式由合作雙方共同擬訂噴繪色彩必須吸引眼球,持續(xù)時間長又有效。活動前一周在公告欄,學校內(nèi)外網(wǎng)發(fā)布報名公告貼。
    海報宣傳:在學校主干道及餐廳門口,各寢室樓下宣傳欄張貼海報。
    條幅宣傳:在校南門口、廣場、系部樓前、小禮堂懸掛條幅。
    校園廣播:通過中午及晚上的校園廣播節(jié)目播報有關(guān)比賽及公司的信息,要求宣傳力度大,受眾廣。
    報紙宣傳:校內(nèi)媒體對活動進行相關(guān)報道。
    北京晚報對活動進行相關(guān)報道。
    稿件宣傳:活動之后用數(shù)碼相機和稿件將本次活動值得回味的場面,處理后放置于校內(nèi)網(wǎng),同時出展板進行立體多方位宣傳。
    十、經(jīng)費預(yù)算。
    宣傳條幅一條:40元旗幟三幅:40元。
    宣傳海報紙:5元急救藥包:30元。
    食物:肉串1000串:800元烤碳4包:80元。
    方便面100包:100元蛋100個,60元。
    烤腸100支:100元水5l/瓶20個:100元(做飯專用)。
    早餐面包50個:100元。
    共三餐:30元/每人(每人自帶1-2瓶飲用水)。
    共計:1340元。
    北京人民大學環(huán)保協(xié)會香八拉戶外運動裝備。
    年4月25日。
    附:關(guān)于安全出游的細則及措施。
    一、出游前的準備。
    1、出游前做好健康檢查:
    請務(wù)必注意有下述情況的患者應(yīng)暫停外出旅游:患急姓病未愈者;患有較嚴重的心血管、肝、肺、腎等重要臟器疾病者;處于各種傳染病和炎癥發(fā)作期的患者;患有慢姓疾病正處于急性發(fā)作期或活動期者;各種原因所致的嚴重貧血患者;新近發(fā)生腦血管意外病情尚未穩(wěn)定者,以及大中型手術(shù)后,處于恢復期的病人等。對于身體不好的群友,我們將動員其下次身體好時再去。
    2、活動前應(yīng)搜集一些天氣情況:
    應(yīng)提前搜集天氣情況,攜帶好必要的防雨、防暑、防寒等用具,給娛樂的心情帶來一份安全感。
    3、出游前做好必備藥品的準備(后勤工作人員購買):
    (1)抗生素類藥物,如乙酰螺旋酶素等,另備黃連素片,專用于腸道感染。
    (2)防暈動病藥物,如乘暈寧、暈海寧等。
    (3)解熱、鎮(zhèn)痛類藥物,如阿司匹林。
    (4)防暑藥,如藿香正氣丸、清涼油等。
    (5)呼吸系統(tǒng)常用藥,草珊瑚含片、西瓜霜含片等。
    (6)外傷藥,如正紅花油、碘酒、創(chuàng)口貼、繃帶等。有備無患,我們在出游前做好藥品準備,同時檢查使用日期,在出游時由后勤人員保管帶到旅途中。
    二、注意旅游中的人身安全,在出游前及旅途中做好以下提醒工作。
    1、著裝注意事項:
    2、預(yù)防旅游中走失:
    活動組織者應(yīng)通報全天的游覽日程、游覽景點、時間安排、抵達時間和逗留時間、以及集合時間地點。在脫團活動時,請先告知活動工作人員去向,記下活動工作人員的電話,以便萬一走失時可以與活動工作人員聯(lián)系。
    3、預(yù)防發(fā)生治安事故:
    社會上各種騷擾、偷竊、搶劫、詐騙、行兇事件仍然存在,提醒群友做好必要的思想準備和防范措施,活動過程中,嚴格遵守活動的組織性和紀律性,尊重、遵守當?shù)氐拿耧L、民俗,不與人發(fā)生口角、糾紛。
    4、預(yù)防中毒事項發(fā)生:
    一方面要防止飲食方面的中毒,不吃腐爛和不潔食物、不吃路邊小攤的食物,不飲用污染了的水等,不到干凈衛(wèi)生且營業(yè)執(zhí)照齊全的的地方去飲食。要提醒不能亂吃野果、折摘植物。
    三、熟悉旅游常見病的防治。
    (1)暈車暈船防有其法:
    首先要保持心情愉快,出行前,不要飲酒,勿過飽或過饑。一般出行前半小時先服一片防暈藥。如果暈車,可用冷毛巾敷面部和胸部;把視線固定在一個遠處不動的目標上凝視;如果惡心想吐,盡量吐得干凈為好;如是在車上,打開窗戶,吹吹新鮮的風;如果眩暈,應(yīng)開口呼吸,嚼一塊糖,能取得較好的效果。
    (2)旅途中腹瀉怎么辦:
    首先要注意飲食衛(wèi)生,養(yǎng)成良好衛(wèi)生習慣,嚴防病從口入。在旅途中,還可以適量服用黃連素等藥物預(yù)防腹瀉的發(fā)生。
    四、掌握旅游中意外傷害及應(yīng)急處理。
    (1)對溺水者的搶救:
    在活動過程中發(fā)現(xiàn)有人溺水,不要慌亂。會游泳的脫去鞋襪及厚重的衣服下水救人;不會游泳的人,除了呼喊他人外,應(yīng)趕快將木板,竹竿等物體拋向溺水者,溺水者被救上岸后,應(yīng)立即施行人工呼吸。
    (2)旅途中骨折的急救:
    若傷員休克,應(yīng)立即讓其平臥,骨折處要保暖防涼,并給傷員服用止痛藥及鎮(zhèn)靜藥。開放性骨折首先止血。脊椎骨折時,要防止因搬動不慎損傷脊椎引起癱瘓。四肢骨折后,為避免損傷局部的肌肉、血管、神經(jīng)等,要防止骨折端錯動,也不要勉強去復位。找固定材料如木板、竹板等為傷肢進行固定。
    (3)旅途中踝關(guān)節(jié)扭傷的治療:
    發(fā)生踝關(guān)節(jié)扭傷,要高抬患肢先用冰袋或冷毛巾敷,以減輕疼痛和皮下出血,然后用活血散瘀的藥膏外貼患處。在旅途中即無藥物又無膠布,還可以用一只手握住扭傷的腳踝,另一只手抓住腳趾,由外向里搖晃,再讓腳趾盡量向下彎曲,然后使腳尖盡量向上彎曲,反復多次,會有所好轉(zhuǎn)。如果是嚴重扭傷,如韌帶完全撕裂,踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定者,嚴禁亂按亂揉,要立即送醫(yī)院。
    (4)路途中小腿抽筋的防治:
    小腿抽筋的預(yù)防比較簡單,在活動前、活動后、睡前,按摩腿肚肌肉即可。常常抽筋的人在游泳前將生姜搗爛的生姜汁涂在腿上,充分按摩,便能收到很好的預(yù)防效果。治療的方法較多,如扳腳法:取坐姿,一手用力壓迫痙攣的腿肚,一手抓住足趾向后扳腳,使足部背曲,再上下活動一下腳,抽筋就能得到緩解。若是在游泳時發(fā)生抽筋,可將大腿盡量向前登,用手使勁往身體方向扳腳拇指,反復多次,直至癥狀消失。
    (5)活動中大小外傷的止血方法:
    旅途中不幸因外傷而出血,應(yīng)盡快止血。止血的方法有很多,小傷口出血,且傷口內(nèi)又無異物的可采用局部按壓法,就是用手帕、紗布等直接蓋在傷口上用手壓住,把傷肢放在高過心臟的位置,便能很快止血?;蛘哂檬终粕杂昧ε拇騼赡_的跟腱,各拍數(shù)次,亦能止住小傷口流血。如果用藥物止血,云南白藥是首選良藥。如果是四肢較大面積的傷口出現(xiàn),可采用止血帶或手帕、圍巾等,用力綁在傷口靠近心臟的一側(cè),每隔一小時松開幾分鐘,再綁扎,在止血的過程中,要保持傷肢高于心臟的水平線。
    為了活動的順利進行,也為了確保出游期間的安全,請我們私奔吧活動組織人員及出游群友嚴格遵守上述安全注意事項。
    戶外露營活動方案篇七
    同學們、朋友們,今夜的夜空湛藍,今夜的禮花燦爛!在康新的蒼穹下,我們將要辭別大三,迎來充滿希望的大學最后一年,愿美好的歌聲和祝福,伴隨您在下一年的學習和工作里如魚得水!愿這歡聲笑語,充滿浪漫的時刻,永遠駐留在我們彼此的心中!
    戶外露營活動方案篇八
    一、活動目的:。
    1、增進同學之間的交流。課余時間放松減壓。
    2、增加班群眾的凝聚力和同學們的團隊精神。
    3、讓同學們切身體驗大自然,大學時代的完美記憶。
    4、另類形式的學習。
    二、活動參與對象:。
    __院10級__班全體成員。
    三、活動時間:。
    _年10月28—29日(遇雨順延)。
    四、活動地點:。
    長沙百果園。
    五、組織形式:。
    向森林狼野營俱樂部租憑帳篷、燒烤用具等露營必備道具,前往百果園組織露營活動。
    六、活動具體安排:。
    2、各組負責提前買好本組燒烤調(diào)料和食物。
    3、出發(fā)時間定在下午12點30。請同學們12點在六教前面集合。
    4、各組組長負責帶領(lǐng)自己的組員安全有序的上車,及在露營期間安全的維護與需求。
    6、各組在相關(guān)人員的示范的狀況下把帳篷搭好。搭帳篷時應(yīng)女生在內(nèi),男生在外呈c型或者圍3成兩個圈圈。開口朝著下風向即風往哪個方向吹就把開口留在哪個方向。中間留出一個直徑為6米左右的圓。為篝火準備場地。
    7、全班一齊在為篝火晚會的舉辦進行準備。
    9、燒烤后,要結(jié)束之求各組將燒烤器材收拾妥當統(tǒng)一歸位,將垃圾清理干凈,垃圾能夠當做篝火的助燃劑。
    10、20點左右篝火晚會開始,大家圍著篝火進行群眾游戲。游戲盡量動靜結(jié)合,活動精力和懲罰也是刺激大家參與度的重要因素11、群眾游戲玩到22點左右。再大家進行自由活動應(yīng)將拉鏈拉上,避免露水入侵。
    12、在夜深時候至夜深時,一部分人員作為守夜人員圍著火堆玩游戲,其余人進行休息或者在帳篷里,例如到帳篷里面打撲克,大家坐在一齊玩趣味游戲等。帳篷玩游戲。守早夜人員分批按時間段守夜13、第二天,活動完畢和享用餐之后在相關(guān)人員的示范下將帳篷,睡袋等露營器材收拾整理好。
    14、還可全班坐在一齊玩些游戲,談?wù)勗挕?BR>    15、通知車輛前來接人或者將場地清理干凈率大家離開露營場地。
    16、將相關(guān)露營和燒烤器材還給租售商,并且完善相關(guān)事宜七、活動注意事項:。
    1、與租憑公司合同的簽訂,必須要保證不能損失同學們的利益。
    2、負責人必須要確切的了解活動場地周邊的環(huán)境,確保活動能順利的進行。
    3、必須要確保各位活動參與人員的安全,并預(yù)備一些安全措施。
    4、活動經(jīng)費不能超過班費的三分之二,超過部分由全體同學平均補貼。
    八、經(jīng)費預(yù)算:(2350元)。
    燒烤食物每組120元,5組共600元。
    燒烤調(diào)料共100元。
    交通費用500元。
    露營裝備40人共700元。
    柴火100元。
    燒烤裝備30元每套,40人5套150元。
    場地費200元。
    戶外露營活動方案篇九
    正直秋高氣爽的十月,天氣微涼,近期班上也沒什么活動,正需要一次來活躍活約班級氣氛。
    活躍班級氣氛,增進班級同學交流,體驗野外生存,培養(yǎng)同學團結(jié)協(xié)作的精神。
    團結(jié)、青春、自然。
    長沙理工大學橋梁1402班
    長沙理工大學橋梁1402班
    長沙月亮島
    10月13日下午到次日上午
    橋梁1402班全體同學
    總負責:張貴恩
    先遣隊:譚凌嵐,伍爾得,康佳明,羅天培。
    食材250,租金200,車費自理。
    戶外露營活動方案篇十
    帳篷,天幕,保溫箱,戶外風扇,戶外水泵。
    01、首先安裝好天幕。
    02、帳篷僅安裝內(nèi)賬即可,放入天幕內(nèi)。
    03、調(diào)整角度打開戶外風扇。
    04、戶外水泵將河水抽上來,加裝噴霧頭,向天幕上噴水。
    05、現(xiàn)在你可以從容的從保溫箱里拿出冰鎮(zhèn)啤酒暢飲了。
    戶外露營活動方案篇十一
    帳篷,天幕,保溫箱,戶外風扇,戶外水泵。
    01、首先安裝好天幕。
    02、帳篷僅安裝內(nèi)賬即可,放入天幕內(nèi)。
    03、調(diào)整角度打開戶外風扇。
    04、戶外水泵將河水抽上來,加裝噴霧頭,向天幕上噴水。
    05、現(xiàn)在你可以從容的從保溫箱里拿出冰鎮(zhèn)啤酒暢飲了。
    戶外露營活動方案篇十二
    美麗的河外沙灘,夜色月如鉤,篝火跳躍,是對大學輕聲的歌唱,吟出了一曲對大學美好祝愿和向往的神曲,詮釋了在大學的'快樂,似象牙塔般的大學生活。為以更好的精神面貌度過大二生活,既有神燈,又有明月,用熊熊的篝火來表達我們對大學生活的激情四射。為此我們組織了此次主題為“戶外旅程―露營篝火”活動。
    1、宣傳馬克思主義學習小組
    2、在實踐中提升自己的組織領(lǐng)導能力
    3、體會生活、享受青春。
    4、加強交流,增進同學間的友誼,讓班集體更加團結(jié)。
    戶外旅程―露營篝火
    組織者:馬克思主義學習小組拓展部成員:沈運勇
    活動主體:13級運動人體全班同學(共24 人)
    xx年10月18日-xx年10月19日
    贛州新世紀大橋河邊沙灘
    1、旅行前安排
    (1)提前在校后門“戶外啟程”店訂購好15個帳篷和12兩雙人自行車,周六上午安排好幾個同學去市場買晚上食物。
    (2)18號下午4點30出發(fā)到學校后門“戶外啟程”店集合,騎自行車出發(fā),沿著學校前門大路直達新世紀大橋。
    2、露營安排
    17:00 :到達新世紀大橋選好露營沙地并開始搭建帳篷。
    18:00 :所有要用的物品準備齊全,并且撿好充足的柴火。
    19:30 :燒烤開始,晚會開始,一切活動都將開始......
    24:00 :所有活動都結(jié)束、入睡。
    7:30 :開始收拾東西。
    8:20 :準備回校。
    9:00 :到校。
    每位同學30元,包括租車、租帳篷、買食物,剩余充當班費。
    九、注意事項
    1、注意騎車安全以及野外露營安全。
    2、注意好食品的準備。
    3、注意帶好各種必備露營物品,包括毯子、棉衣。
    4、注意行程的提前準備、合理安排。
    活動后期安排
    一、活動后期總結(jié)的書寫
    二、活動后期海報的制作
    三、活動后期宣傳視頻的制作
    撰寫人:沈運x
    時間:xx年10月14日
    戶外露營活動方案篇十三
    3、讓同學們切身體驗大自然,大學時代的完美記憶。
    4、另類形式的學習。
    二、活動參與對象:
    土管一班全體同學。
    三、活動時間:
    四、活動地點:
    南昌市棲霞鎮(zhèn)怪石嶺。
    五、組織形式:
    向環(huán)保協(xié)會租賃帳篷和謝森借帳篷前往南昌棲霞怪石嶺組織露營活動。
    六、活動流程:
    1、出發(fā)前先由學習委員和心理保健員前去考察地點,最后決定最佳露營地。露營的地點要保證安全性、娛樂性、適宜性,即要有相關(guān)人員管理的地方,思考到天氣原因最好晚上能夠搭起篝火,地勢要平坦開闊。
    2、帳篷由組織委員和生活委員向環(huán)保協(xié)會會長潘程租借,由于環(huán)保協(xié)會只有五頂帳篷,所以還得向謝森借兩頂。
    3、宣傳委員通知大家?guī)Ш猛砩匣顒拥牧闶?,由于這次活動是露營活動,體會野外露營的感覺,因而沒安排燒烤等晚飯,所以需要同學自帶。
    4、出發(fā)時間定在下午15點30,請同學們15點在南區(qū)門口集合。
    5、團支書安排同學安全有序的上車,在怪石嶺景區(qū)門口集合。
    6、組織委員和生活委員先去景區(qū),買好門票,尋找露營負責人。
    7、到達目的地后,跟隨負責人熟悉露營場地及周邊的狀況,并發(fā)放帳篷。
    8、會搭帳篷的人把帳篷搭好,其余人找雜草,由于露營地為碎石路,需要雜草墊在帳篷底下,保證舒適度。搭帳篷時應(yīng)女生在內(nèi),男生在外呈c型或者圍3成兩個圈圈。開口朝著下風向即風往哪個方向吹就把開口留在哪個方向。中間留出一個直徑為6米左右的圓。為篝火準備場地。
    9、天黑前大家能夠坐在一齊玩些游戲,晚上正式篝火。
    10、由于秋季夜寒,需要保證有充足的柴火可供整晚的使用,所以務(wù)必在天黑前找到足夠的柴火。
    11、群眾游戲玩到22點左右。再大家進行自由活動應(yīng)將拉鏈拉上,避免露水入侵。
    12、在夜深時候至夜深時,一部分人員作為守夜人員圍著火堆玩游戲,其余人進行休息或者在帳篷里,例如到帳篷里面打撲克,大家坐在一齊玩趣味游戲等。帳篷玩游戲。守早夜人員分批按時間段守夜。
    13、第二天,活動完畢將帳篷,睡袋等露營器材收拾整理好。通知車輛前來接人或者將場地清理干凈率大家離開露營場地。
    14、將相關(guān)露營和燒烤器材洗干凈還給租環(huán)保協(xié)會和潘程,并且完善相關(guān)事宜。
    七、活動注意事項:
    1、提前預(yù)定好包車和門票服務(wù),確保活動順利進行。
    2、班委必須要確切的了解活動場地周邊的環(huán)境,確?;顒拥膴蕵沸?。
    3、必須要確保各位活動參與人員的安全,并預(yù)備一些安全措施。
    4、活動經(jīng)費不能超過班費的三分之二,超過部分由全體同學平均補貼。
    八、經(jīng)費預(yù)算:
    交通費用20元/人。
    露營裝備2元/人,五頂共60元。
    門票20元/人。
    九、活動總結(jié)。
    首先本次活動旨在體會野外露營的樂趣,豐富同學們的生活,加強同學之間的溝通;其次,增強班級凝聚力。而在活動伊始,很多人沒能按時集合,群眾意識不夠強烈。此外,沒有做好風險預(yù)測。凌晨時分,下起大雨,把帳篷全給淋濕,而由于我們在山上露營,附近缺少能夠避雨的建筑物。這個意外沒有思考到,也沒有做好第二計劃。
    戶外露營活動方案篇十四
    二活動主題:我的青春我做主,我的周末我來演。
    三活動目的:加強交流,增進同學間的友誼,讓班集體更加團結(jié)。
    四活動名稱:月亮島露營。
    五活動時間:xx年5月27號星期五。
    六活動地點:月亮島。
    七活動對象:市營0901班全體同學。
    八組織單位:市營0901班班委會。
    一5月27號星期五中午每個小組自己去農(nóng)貿(mào)市場買好東西。
    二下午2點全班到學校西門集合,團委負責人數(shù)清點。
    三男生負責露營裝備裝車,下午2點半上車去月亮島。
    四下午三點抵達月亮島并組織開展活動。
    五下午四點之前同學互相合作把帳篷支好,并把東西準備齊全。
    六下午四點開始燒烤。
    七下午五點半前結(jié)束燒烤,全班同學清掃現(xiàn)場,熄滅明火。
    八娛樂活動開展,班長做主持人,開展素質(zhì)拓展活動。
    帶球賽跑信任人椅動力火車潮起潮落袋鼠賽跑地雷陣。
    游戲有比賽的形式開展,輸了的在接下來的篝火晚會表演節(jié)目。
    九晚上八點開始篝火晚會,九點半結(jié)束。最后放許愿燈。
    十晚上十點睡覺。
    十一5月28號九點乘車返校。
    一乘車以及途中的安全。
    二燒烤時要注意防火災(zāi)。
    三購買食品的安全性以及考慮問題周全性。
    四晚上睡覺注意安全。
    一預(yù)計班上參與活動的每個同學交費40元。購買食材寢室獨立預(yù)算。
    二乘車費400元,班費開支。
    三購買公共用具由班費代支,生活委員負責組織購買。
    四露營裝備費由班費開支(每人20元),燒烤臺(80元一個),篝火木材(50元一百斤)。
    戶外露營活動方案篇十五
    帳篷露營是野外旅行、登山探險等各種戶外活動的主要宿營方式,也是值得積極提倡的宿營方式,它的特點:首先是最貼近自然,沒有什么方式比睡帳篷更加貼近大自然了,想想你身下就是大地而不是什么席夢思、鋼絲床及水泥地,打開帳門就是自然界的一切,沒有任何混凝土建筑遮擋你的視線,這才是真正的回歸自然;其二、它是隨遇而安的家,只要腳下有三平方米的平地,就可以扎下一頂足夠二人而居的“家”,而一頂最輕的帳篷僅1公斤左右,只要有它在身旁,就有了遮陽、避風避雨的屋了,還可以幫躲避風雪、寒流等,它是我們野外旅行的親密伴侶,有了它我們就可以安心的旅行;其三是經(jīng)濟的宿營方式,在外旅行,最節(jié)省住宿費用的就是住宿帳篷。
    可以算一下:一頂好的帳篷應(yīng)當在450元左右一頂(可住3人),愛惜的使用至少可用50次(晚)以上,那么一次的人均成本僅為3元左右,3元一晚的房費了不是很便宜嗎,因而住宿帳篷既劃算又衛(wèi)生。當然,這些好處的代價就是要預(yù)先投資和花力氣背帶。
    宿營營地的選擇及其建設(shè)是關(guān)系到全部人員休息的大問題,在營地的'選擇很講究,以下是注意事項:
    近水:露營休息離不開水,近是選擇營地的第一要素,
    因此,在選擇營地時應(yīng)選擇靠近溪流、湖潭、河流邊,以便取水。但也不能將營地扎在河灘上,有些河流上游有發(fā)電廠,在蓄水期間河灘寬、水流小,一旦放水時將漲滿河灘,包括一些溪流,平時小,一旦下暴雨,都有可能發(fā)大水或山洪暴發(fā),一定要注意防范這種問題,尤其在雨季及山洪多發(fā)區(qū)。
    背風:在野外扎營,不能不考慮背風問題,尤其是在一些山谷、河灘上,應(yīng)要選擇一處背風的地方扎營。還有注意帳篷門的朝向不要迎著風。背風同時也是考慮用火安全與方便。
    遠崖:扎營時不能將營地扎在懸崖下面,這樣很危險,一旦山上刮大風時,有可能將石頭等物刮下,造成傷亡事故。
    近村:營地靠近村莊有什么急事可以向村民求救,在沒有柴禾、蔬菜、糧食等情況時就更為重要。近村的同時也是近路,即接近道路,方便隊伍的行動和轉(zhuǎn)移。
    背陰:如果是一個需要居住兩天以上的營地,在好天氣情況下應(yīng)當選擇一處背陰的地方扎營,如在大樹下面及山的北面,最好是朝照太陽,而不是夕照太陽。這樣,如果在白天休息,帳篷里就不會太悶熱。
    防雷:在雨季或多雷電區(qū),營地絕不能扎在高地上、高樹下或比較孤立的平地上。那樣很容易招至雷擊。