最新簡(jiǎn)歷七大禁忌(熱門18篇)

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    總結(jié)需要從不同的角度出發(fā),全面地評(píng)價(jià)和總結(jié)自己的工作和學(xué)習(xí)成果。在總結(jié)中應(yīng)客觀真實(shí)地反映自己的經(jīng)歷和體會(huì),避免夸大或虛假。以下是小編為大家收集的總結(jié)范文,僅供參考,大家一起來看看吧。
    簡(jiǎn)歷七大禁忌篇一
    如何使用香水,可是一門很大的學(xué)問。使用得當(dāng),可以善發(fā)出迷人的香味,反之,可是會(huì)使避之唯恐不及。
    1.最大的禁忌就是抹太多。
    2.重疊使用不同的香水,
    不僅無法表現(xiàn)出香水本身的特質(zhì),還可能交錯(cuò)出奇怪的'味道來。
    3.流汗時(shí)不可直接使用香水在肌膚上。
    4.由于香水經(jīng)紫外線照射會(huì)產(chǎn)生斑痕,故在直接接觸陽(yáng)光的地方不要涂抹香水。
    5.不可將香水噴灑于白色衣物上面,以免留下污漬。
    6.香水不要碰到珠寶、金、銀制品。如果要穿戴寶、金、銀飾品時(shí),最好是先噴好香水再戴,否則會(huì)使之褪色、損傷,尤其是珍珠類,這些都是活的東西,很容易受到帶有化學(xué)成份的物質(zhì)影響而改變品質(zhì)。
    7.孕婦應(yīng)避免使用香水,因?yàn)橄闼泻械镊晗愠煞荩赡軙?huì)對(duì)嬰兒會(huì)產(chǎn)生不良的副作用。
    簡(jiǎn)歷七大禁忌篇二
    禁忌一:不要像寫論文那樣準(zhǔn)備厚厚的一本。企業(yè)看一份簡(jiǎn)歷的時(shí)間一般不會(huì)超過5分鐘,沒有哪個(gè)企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)會(huì)有耐心讀你的“自傳”,要善于抓住要點(diǎn),建議長(zhǎng)度不要超過2頁(yè)a4紙。
    禁忌二:不要把那些跟職位和工作無關(guān)的興趣愛好都一股腦地寫進(jìn)去,比如旅游、看小說、唱歌、鋼琴九級(jí)等等,這些興趣愛好通常不會(huì)給你加分。
    禁忌三:不要把在學(xué)校的各科成績(jī)單都附上,你是去企業(yè)應(yīng)聘,不是申請(qǐng)出國(guó)留學(xué)。當(dāng)然,如果你的學(xué)習(xí)成績(jī)特別優(yōu)秀,那你就寫上曾經(jīng)連續(xù)幾年拿過一等獎(jiǎng)學(xué)金或者成績(jī)?nèi)昙?jí)第幾名等,這就足夠了。
    禁忌四:簡(jiǎn)歷不要設(shè)計(jì)得過于華麗,這會(huì)讓用人單位覺得你太會(huì)包裝自己,把工夫都用在了外表上,甚至認(rèn)為你的簡(jiǎn)歷是請(qǐng)專門的美術(shù)人員“裝潢”出來的。
    禁忌五:與應(yīng)聘職位無關(guān)的工作經(jīng)驗(yàn)不要寫。根據(jù)用人單位的性質(zhì)、對(duì)職位的'要求,提供出足以向用人單位證明自己能力的背景資料就可以了。
    禁忌六:簡(jiǎn)歷中不要面面俱到地展示你的所有方面才能,這樣用人單位會(huì)抓不住重點(diǎn)。
    禁忌七:建議不要在簡(jiǎn)歷中寫明最低薪水要求及職位要求,否則你可能失去面談的機(jī)會(huì),不要自己給自己設(shè)定過高的門檻。
    簡(jiǎn)歷是一塊敲門磚,掌握一些必要的敲門知識(shí),才不會(huì)使你失去最開始的機(jī)會(huì)。
    簡(jiǎn)歷七大禁忌篇三
    金秋來臨時(shí)節(jié),愛美的女性都想把自己妝扮得更漂亮。可是,當(dāng)您化妝美容時(shí),要注意下面幾點(diǎn):
    一、忌使用多廠家的化妝品。
    化妝品也是化學(xué)藥品的一種,擦抹不同廠家生產(chǎn)的化妝品,在人體肌膚上容易引起化學(xué)反應(yīng)。一般說來,基礎(chǔ)化妝品最好使用同一廠家的產(chǎn)品,最好是選擇同一廠家生產(chǎn)的系列化妝品。尤其是夏秋季節(jié),由于汗腺、皮脂腺的分泌功能旺盛,皮膚處于易起斑疹的狀態(tài)中,再加上受強(qiáng)烈紫外線的照射,極易因使用化妝品不當(dāng)而引發(fā)皮炎等病癥。
    二、忌使用過期的化妝品。
    護(hù)膚型化妝品,如含水甘油、冷霜、按摩膏和防裂膏等,多為油脂型,而營(yíng)養(yǎng)型化妝品又含脂肪、蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)素,這些化妝品放置時(shí)間過久,可因日曬、氧化而變色、變味,同時(shí),還可因微生物污染而變質(zhì)。使用這類化妝品,不僅會(huì)散發(fā)出異味,而且可使皮膚發(fā)生過敏反應(yīng),引起皮膚發(fā)癢、紅腫、丘疹、水皰等。另外,包括粉底霜、色粉、唇膏、胭脂、指甲油、眼影等裝飾性化妝品,也可因時(shí)間過久而影響美容效果。因此,化妝品不宜一次購(gòu)買過多。
    三、忌用手指直接挑用化妝品。
    化妝品是非常精細(xì)的東西,如果不注意衛(wèi)生,就會(huì)引起化學(xué)反應(yīng)而導(dǎo)致化妝品的變質(zhì)。人的臉和手,即使用肥皂洗多次,也難以滅絕細(xì)菌,用手指直接勾取化妝品,不管是乳液,還是面脂,都會(huì)把細(xì)菌帶入化妝品中。因此,使用時(shí)宜用竹簽挑出來。化妝品一旦沾手,絕對(duì)不要再送回瓶?jī)?nèi),尤其是液態(tài)化妝品,其瓶口切忌與不潔物碰觸。使用后要把容器口擦拭干凈。
    四、忌過量使用化妝品。
    過量使用化妝品,會(huì)影響皮膚的呼吸、排泄功能,特別是過量擦用粉質(zhì)、霜類化妝品,易堵塞皮脂腺與毛孔,降低皮膚的代謝與吸收功能,甚至誘發(fā)色斑。大多數(shù)化妝品都含有防腐劑、香精、色素等人工合成添加劑,過量使用不利皮膚防護(hù)。某些化妝品顏料中含有過量的鉛、鉻、銅等重金屬,長(zhǎng)期過量涂用,可通過皮膚吸收而引起慢性中毒。有人認(rèn)為,使用化妝品的適量度為:化妝水、乳液,約一茶匙;潔面膏、按摩膏,約櫻桃般大?。粻I(yíng)養(yǎng)霜,約小豆般大小。
    五、忌迷信進(jìn)口化妝品。
    有人迷信進(jìn)口化妝品,認(rèn)為西方國(guó)家生產(chǎn)的化妝品質(zhì)量好。要知道,化妝品上市前,需經(jīng)過動(dòng)物試驗(yàn)與人體的皮膚試驗(yàn),確認(rèn)其安全可靠后才能生產(chǎn)銷售。西方國(guó)家的化妝品是在白種人身上作試驗(yàn),適合白種人皮膚。而東方人與西方人的膚質(zhì)不同,相比之下,東方人的皮膚對(duì)某些化妝品易于過敏,所以不能不加選擇地使用進(jìn)口化妝品。
    六、忌化妝工具久用不換。
    粉撲、海綿等使用一次后,會(huì)沾染上皮脂、汗液和細(xì)菌。因此,化妝用的工具應(yīng)經(jīng)常更新。兩用型的粉底和水粉餅,假如用浸過水的海綿蘸拭,用畢應(yīng)洗干凈,完全甩干后放于陰涼處,以防長(zhǎng)霉斑。海綿稍微變色或變硬,就要換新的。此外,化妝用的狼毫筆、牙簽、眉筆等,用后都應(yīng)及時(shí)清洗干凈,并注意定期及時(shí)更換。
    七、忌常用藥效化妝品。
    藥效化妝品處于醫(yī)藥品與化妝品之間。它是在化妝品中加有藥劑,使之作用于皮膚。由于人的皮膚上有許多種類的常在菌,起著防止其他細(xì)菌和霉菌繁殖侵入的作用,如果常用藥效化妝品,就會(huì)殺滅這些常在菌,并致使病菌產(chǎn)生抗藥性,給治療疾病增加難度。因此,藥效化妝品不可亂用常用。
    簡(jiǎn)歷七大禁忌篇四
    老人運(yùn)動(dòng)前一定要給身體做個(gè)全面的檢查。近年來,也有不少老人因運(yùn)動(dòng)過度而引發(fā)疾病。所以老人如果有心腦血管疾病,應(yīng)該咨詢醫(yī)生哪些運(yùn)動(dòng)不能做的,平時(shí)運(yùn)動(dòng)時(shí)就避免此運(yùn)動(dòng)。
    2、充足的睡眠。
    運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)耗體力的事,所以老人一定要保證充足的睡眠,才能把動(dòng)作做到最好,達(dá)到好的效果。
    3、注意運(yùn)動(dòng)時(shí)間。
    運(yùn)動(dòng)時(shí)間一定要注意,很多老人喜歡晨起做運(yùn)動(dòng),其實(shí)最好的運(yùn)動(dòng)時(shí)間是8點(diǎn)到9點(diǎn),而且不宜空腹,最好早晨起來,吃過早餐后歇一會(huì)再去。如果有太陽(yáng),最好等太陽(yáng)升起再鍛煉。經(jīng)過一夜的時(shí)間,污染物在空氣中的堆積比較多,呼吸了這些污濁的空氣對(duì)人體會(huì)產(chǎn)生有害的影響。太陽(yáng)出來之后,這些污染物在空氣中進(jìn)行一定的稀釋分解,空氣質(zhì)量就會(huì)相對(duì)好一些,在這樣的情況下進(jìn)行晨練活動(dòng),就比較適合人體的新陳代謝。
    4、劇烈運(yùn)動(dòng)要避免。
    老年人的肌肉在慢慢萎縮,肌肉的力量也有所減退,神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)較慢,所以最好選擇一些緩慢、放松的運(yùn)動(dòng),能使全身得到運(yùn)動(dòng),如太極拳、慢跑等。
    5、運(yùn)動(dòng)需循序漸進(jìn)。
    活動(dòng)量過大或增加過快往往是老年人發(fā)生意外損傷的原因之一。因此老人鍛煉時(shí)要循序漸進(jìn),對(duì)一定的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷適應(yīng)后再慢慢增加活動(dòng)量,切忌操之過急而使活動(dòng)量過大。
    6、運(yùn)動(dòng)過程要注意身體變化。
    老年人要謹(jǐn)記運(yùn)動(dòng)過度的癥狀,如運(yùn)動(dòng)過程中發(fā)生腰痛、胸痛、頭暈等癥狀,應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)。
    7、忌憋氣運(yùn)動(dòng)。
    人屏氣時(shí)胸腔內(nèi)壓力驟然升高,使血液回心不暢,心輸出量減少,因而腦的血液供應(yīng)也減少,故易發(fā)生頭暈、目眩,嚴(yán)重者可發(fā)生昏厥。屏氣完畢時(shí),血液驟然大量回心,會(huì)使心輸出量驟增,血壓上升,腦的血供也猛然增加,易發(fā)生腦血管意外。
    老年人運(yùn)動(dòng)的主要目標(biāo)還是希望身體健康、延年益壽。老年人適當(dāng)做些運(yùn)動(dòng)有益身心健康,但是不能盲目的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度與種類要根據(jù)自己的身體變化來調(diào)節(jié)。
    簡(jiǎn)歷七大禁忌篇五
    2012年考研已經(jīng)結(jié)束,就在我剛得知已經(jīng)被蘇州大學(xué)法學(xué)院公費(fèi)錄取的這一剎那,我的心情是感激和淚水的交織??佳羞@條路對(duì)我們來說,太過漫長(zhǎng)也太過煎熬??佳袣v程讓我們成長(zhǎng),讓我們學(xué)會(huì)忍耐,學(xué)會(huì)堅(jiān)持不懈。無論你考研的目的是什么,既然選擇了考研這條道路,就應(yīng)該堅(jiān)強(qiáng)而勇敢的走下去,三天打漁,兩天曬網(wǎng)的性子是萬(wàn)萬(wàn)使不得的??佳性谖铱磥?,也許沒有什么經(jīng)驗(yàn)可以借鑒,畢竟那是別人的,每個(gè)人的情況都不一樣。
    復(fù)習(xí)考研是一個(gè)繁雜而又系統(tǒng)的過程,只有不怕苦,才能堅(jiān)持下來,才能找到學(xué)習(xí)的樂趣。關(guān)于考研心得,我想通過以下幾點(diǎn)禁忌做下簡(jiǎn)要表達(dá),這也是我第一年失敗的教訓(xùn)總結(jié)。
    禁忌一:三心二意。
    考研最忌諱的就是三心二意,三天打漁兩天曬網(wǎng)。在考與不考之間徘徊,把考研當(dāng)成一個(gè)平衡的手段,總覺得考不上還可以工作,實(shí)際上這種心理對(duì)考研的影響是很大的。考研是一件艱辛的事,耐不住寂寞的人和心浮氣噪的人考研,往往不能把心事放在復(fù)習(xí)上,別看他整天在教室呆著,但效果究竟如何呢?在考研教室里趴在桌子上睡覺是司空見慣的事情。
    我們考研的大都是二十幾歲的人了,特別是還沒有找另一半的,感情在考研期間倍受煎熬,有時(shí)也會(huì)受到意想不到的致命打擊。但我想既然選擇了這一切,就要堅(jiān)強(qiáng)勇敢的走下去,好好備考。考研需要耐力,信心,忍受寂寞,學(xué)會(huì)放松。既然選擇了考研就要專心考,不要朝三暮四,想其他的心思,我知道做到這一點(diǎn),非常困難,但這卻很重要??佳芯褪莾蓚€(gè)字“堅(jiān)持”。
    禁忌二:信心不足。
    禁忌三:沒有同路人。
    考研需要花費(fèi)很長(zhǎng)的時(shí)間,誰(shuí)與我度過漫長(zhǎng)的這么多天是一個(gè)大問題。我們?cè)趥淇计陂g要承受很大的壓力,有時(shí)你會(huì)很煩躁,有時(shí)你會(huì)很寂寞,希望有人在身邊和自己一起努力,提醒自己曾經(jīng)定下的目標(biāo)和當(dāng)初的夢(mèng)想;在遇到困難時(shí)有人與你并肩作戰(zhàn),可以排除孤獨(dú)感,增加必勝的信心;同時(shí)在比較中前進(jìn),可能會(huì)有更好的效果。
    禁忌四:沉溺網(wǎng)絡(luò),聽網(wǎng)絡(luò)課程除外的。
    如果你是往屆生,復(fù)習(xí)的時(shí)候可能是在家里復(fù)習(xí),這時(shí)候就要注意了,一般家里的誘惑比較大,電視呀電腦呀人來人往的呀等等的這些都可以把你的心給誘惑走,所以在備考時(shí)一定要收緊自己的心。但現(xiàn)在是網(wǎng)絡(luò)時(shí)代,網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)非常的方便,能讓我們足不出戶跟著名校名師學(xué)習(xí),但網(wǎng)絡(luò)也有諸多誘惑,網(wǎng)游、微博、qq聊天等會(huì)浪費(fèi)時(shí)間,所以提供大家,除了上網(wǎng)學(xué)習(xí)網(wǎng)絡(luò)課程、了解考研備考信息之外,其他方面都是要管得住自己的,適可而止。
    禁忌五:貪得無厭。
    當(dāng)前處于21世紀(jì)信息大爆炸的時(shí)期,網(wǎng)絡(luò)上隨便搜搜就有許多資料可以免費(fèi)下載,各種各樣的輔導(dǎo)班也一擁而上,許多人以為資料越多越好,甚至有人會(huì)覺得自己資料不多會(huì)不會(huì)影響自己的進(jìn)程最終比不過別人?其實(shí)這是萬(wàn)萬(wàn)不可的,只要認(rèn)真選擇一個(gè)學(xué)校就可以了。
    禁忌六:沒有計(jì)劃、準(zhǔn)備不足。
    簡(jiǎn)歷七大禁忌篇六
    1、不要像寫論文那樣準(zhǔn)備厚厚的一本。企業(yè)看一份簡(jiǎn)歷的時(shí)間一般不會(huì)超過5分鐘,沒有哪個(gè)企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)會(huì)有耐心讀你的“專著”,要善于抓住要點(diǎn),建議長(zhǎng)度不要超過2頁(yè)a4紙。
    2、不要把那些跟職位和工作無關(guān)的興趣愛好都一股腦地寫進(jìn)去,比如旅游、看小說、唱歌、鋼琴九級(jí)等等,這些興趣愛好通常不會(huì)給你加分。
    3、不要把在學(xué)校的各科成績(jī)單都附上,你是去企業(yè)應(yīng)聘,不是申請(qǐng)出國(guó)留學(xué)。當(dāng)然,如果你的學(xué)習(xí)成績(jī)特別優(yōu)秀,那你就寫上曾經(jīng)連續(xù)幾年拿過一等獎(jiǎng)學(xué)金或者成績(jī)?nèi)昙?jí)第幾名等,這就足夠了。
    4、簡(jiǎn)歷不要設(shè)計(jì)得過于華麗,這會(huì)讓用人單位覺得你太會(huì)包裝自己,把工夫都用在了外表上,甚至認(rèn)為你的`簡(jiǎn)歷是請(qǐng)專門的美術(shù)人員“裝潢”出來的。
    5、與應(yīng)聘職位無關(guān)的工作經(jīng)驗(yàn)不要寫。根據(jù)用人單位的性質(zhì)、對(duì)職位的要求,提供出足以向用人單位證明自己能力的背景資料就可以了。
    6、簡(jiǎn)歷中不要面面俱到地展示你的所有方面才能,這樣用人單位會(huì)抓不住重點(diǎn)。
    7、建議不要在簡(jiǎn)歷中寫明最低薪水要求及職位要求,否則你可能失去面談的機(jī)會(huì),不要自己給自己設(shè)定過高的門檻。
    專家建議一。
    突出學(xué)歷或經(jīng)驗(yàn)。
    如果你是名牌大學(xué)畢業(yè)生,那就盡量突出你畢業(yè)的學(xué)校;若是你所學(xué)的專業(yè)與應(yīng)聘的工作內(nèi)容非常對(duì)口,那就盡量突出你的專業(yè)背景;如果你學(xué)歷背景沒有優(yōu)勢(shì),那就想方設(shè)法在經(jīng)驗(yàn)上勝人一籌,好好挖掘自己的經(jīng)驗(yàn),比如你參與過的所有社會(huì)實(shí)踐、實(shí)習(xí)活動(dòng)、所研究過的課題等,盡量找出那些足以證明你的經(jīng)驗(yàn)優(yōu)勢(shì)的信息來。
    簡(jiǎn)歷七大禁忌篇七
    “一切的節(jié)約都是時(shí)間的節(jié)約”,馬克思的這一經(jīng)典之語(yǔ),值得我們用一生去體會(huì)。就考研而言,有的人只復(fù)習(xí)90多天就一舉登龍門進(jìn)入理想中的院校;有的人一考卻是三四年五六載,可能還是很不滿意的自費(fèi),三流學(xué)校;更有甚者,人老珠黃,功名無望。
    有些考生一旦確定專業(yè)方向,就心無旁騖,分秒必爭(zhēng)地復(fù)習(xí);有些考生拼命復(fù)習(xí),結(jié)果考場(chǎng)未進(jìn)身先倒;一些考生看到別人都在考,也隨風(fēng)而動(dòng)報(bào)了名還在猶豫之中,含著雞肋度日;還有人雖然迫于形勢(shì),立志考研,卻陋習(xí)難改,拖拖拉拉……諸如此類的現(xiàn)象在考研的千軍萬(wàn)馬中又是何其多!考研的時(shí)間管理已經(jīng)擺在考研者的面前。
    一、迷惑。
    我的目標(biāo)是什么?沒有為以后幾個(gè)月和以后幾年作出計(jì)劃可能是時(shí)間管理中最大的錯(cuò)誤。有一個(gè)對(duì)話是這樣的:“請(qǐng)你告訴我我應(yīng)該往哪里走?”“這要看你去哪里?!薄安还苋ツ睦锒夹小薄澳敲茨汶S便走哪條路都行。”許多考生在決定考什么專業(yè)上要花掉幾個(gè)月的時(shí)間。有的人甚至到報(bào)考時(shí)還不知道報(bào)什么學(xué)校什么專業(yè)。
    二、猶豫不決。
    我應(yīng)該做什么?這是第二個(gè)主要錯(cuò)誤:猶豫不決,不能做需要作出的決定。這就好像鴕鳥,對(duì)不愉快的事情不理睬,躲到沙堆里。這個(gè)暗藏的敵人意味著我們對(duì)某一任務(wù)不是一次完成,而是要花很多的時(shí)間。它使我們的惶恐和恐懼更加嚴(yán)重。這是因?yàn)橥涎記Q定是容易的,但不做決定是不容易的。它還在那里等著,即使在完成別的工作時(shí)它仍在腦海的某一部位活躍著。猶豫不決讓我們無法集中精力,無法放松,無法創(chuàng)造。它還可能成為其他問題的根源,如逃避責(zé)任。
    三、精力分散。
    精神和體力的超負(fù)荷。精力分散是企圖做超出需要的甚至超出可能的事情。過多的精力分散會(huì)引出無效的問題解決,無法集中精力,對(duì)最簡(jiǎn)單的工作也缺乏動(dòng)機(jī)。企圖在各方面都做工作就會(huì)使身體產(chǎn)生疲勞。
    四、拖延。
    可以等到明天。拖延是時(shí)間的竊賊,是時(shí)間管理中的最重要的罪惡。拖延的定義是把某一時(shí)間能夠做好的事情拖到以后。有三種典型的拖延:拖延不愉快的事情;拖延困難的事情;拖延需要但難做決定的事情。
    五、逃避。
    躲進(jìn)幻想世界??佳械膶W(xué)生有時(shí)可以找到很多逃避復(fù)習(xí)和學(xué)習(xí)的方法。他們拖延作息時(shí)間。在樓道口溜達(dá)以尋找無聊的可以聊天的人,還假裝上網(wǎng)聊也考研相關(guān)的事情,他們閱讀并不需要閱讀的書籍和報(bào)紙。他們做著復(fù)習(xí)中瑣碎的事情,不斷清理書桌和抽屜里的考研資料,總在書店中看哪種考研書更好,實(shí)際上這些行為都是逃避的行為。另外一種是白日夢(mèng)。做著可以做也可以不做的復(fù)習(xí)工作。這些都在表明他們可能是在逃避不愿復(fù)習(xí)的內(nèi)容。
    六、中斷。
    開始最難。不在計(jì)劃中的打斷是讓人煩惱的消耗時(shí)間的事情之一。電話,老板進(jìn)來聊天,同事進(jìn)來問候,以及其他緊急情況都是對(duì)考研復(fù)習(xí)的打擾。住在宿舍里面的學(xué)生企圖學(xué)習(xí)時(shí)常常都有過類似的問題。中斷對(duì)復(fù)雜的工作傷害最大。我們復(fù)習(xí)中都有過類似的經(jīng)驗(yàn),一道難題好不容易有點(diǎn)眉目了,被人打擾再也想不起來了。在寢室里溫書,接了幾個(gè)電話,一上午就完了。
    七、完美主義。
    我受到的教育就是完美主義。筆記作得工工整整臟了一點(diǎn),修來改去甚至重抄一遍。殊不知,需要和過分是應(yīng)該區(qū)別的,也就是說對(duì)可以帶來利益的質(zhì)量和對(duì)無人注意的并無任何益處的認(rèn)真以區(qū)別。多余的努力不會(huì)產(chǎn)生任何益處。
    簡(jiǎn)歷七大禁忌篇八
    職業(yè)女性一定要明白,在辦公室里工作,完全不同于在戶外游玩或在家里休閑的時(shí)候,我們要展示的是我們的工作能力,而不是外表。
    忌過分性感。
    一般來說吊帶裝是不能穿進(jìn)辦公室的,穿著暴露或過度性感。這樣做不但起不到被別人認(rèn)同和注意的目的,而且容易被人認(rèn)為很輕浮。簡(jiǎn)約的職業(yè)裝會(huì)帶給他人大方得體的感覺,并提升你在同事眼中的整體形象分。
    忌不夠?qū)I(yè)感。
    學(xué)生感覺濃重的半截襪套不建議穿進(jìn)職場(chǎng),即使能穿著的甜美可愛,也喪失了職業(yè)女性應(yīng)有的專業(yè)感,長(zhǎng)筒絲襪才是正確的選擇。
    忌丟失職場(chǎng)威嚴(yán)。
    忌過分隨意。
    本季流行的民族風(fēng)長(zhǎng)裙并不足夠?qū)嵱茫┻M(jìn)辦公室難免給人過分隨意的感覺,另外拖沓的長(zhǎng)裙也會(huì)嚴(yán)重影響工作效率。
    忌過分生活化。
    很多服裝雖然平時(shí)看起來非常出色,但是并不一定適合在上班時(shí)穿著。比如,波普?qǐng)D案長(zhǎng)裙搭配平底鞋固然舒適,也很有街頭范,但并不適合在辦公室里穿著。因?yàn)檫@樣的裝扮顯得人不精神。
    忌配件亂用。
    配件在整個(gè)服裝的搭配中能起到畫龍點(diǎn)睛的作用,但是如果這個(gè)“睛”點(diǎn)得不好,反而會(huì)起到反作用。一般來講,職場(chǎng)配件有一個(gè)原則,那就是盡量簡(jiǎn)單。永遠(yuǎn)不要把裝飾繁多的鞋子穿進(jìn)辦公室,那樣會(huì)使你顯得很不專業(yè)。
    忌太緊太短。
    即使安全的裝扮也不能太緊身或者太短,不管你對(duì)自己的曲線多么自信,也不能隨意暴露,適度寬松的服裝總能讓你工作起來得心應(yīng)手。
    簡(jiǎn)歷七大禁忌篇九
    姐要咆哮??!
    應(yīng)屆畢業(yè)生們你們的簡(jiǎn)歷太雷人了??!
    你們究竟會(huì)不會(huì)應(yīng)聘?。?!
    不要怨hr不給你們打電話?。。r傷不起你們?。?!
    咆哮完畢。
    上周公司參加了某校的招聘會(huì),并把招聘信息掛在了某校就業(yè)網(wǎng)上,然后你們懂的簡(jiǎn)歷嘩嘩的就來了。
    平白無故的姐是沒時(shí)間在網(wǎng)上開貼閑扯的。
    姐真的是受了刺激??!
    一屆不如一屆這句話在簡(jiǎn)歷上得到了印證啊!
    直播開始,瓜子茶水免費(fèi)。
    1、大家用學(xué)校統(tǒng)一格式的簡(jiǎn)歷模板是ok的,可是如果是發(fā)e-mail簡(jiǎn)歷,是不是應(yīng)該注意一下郵箱設(shè)置呢!如果是求職的話,可以專用一個(gè)郵箱,姓名最好設(shè)為本名,這樣hr收到簡(jiǎn)歷發(fā)件人顯示的是你的本名,而不是怪怪的網(wǎng)名。那個(gè)顯示“偽男”的孩紙,你讓姐說你點(diǎn)什么好(特別是點(diǎn)開一看還真是男孩紙)!
    2、應(yīng)屆畢業(yè)生必然不會(huì)有太多的履歷好寫,這個(gè)時(shí)候很多同學(xué)會(huì)寫上在學(xué)生會(huì)工作的經(jīng)歷,有時(shí)候到學(xué)校專場(chǎng)面試會(huì)遇到80%的同學(xué)都是學(xué)生會(huì)干部。我不是說不可以編造學(xué)生會(huì)經(jīng)歷,而是關(guān)鍵是,你寫學(xué)生會(huì)經(jīng)歷是為了告訴hr什么。
    手頭現(xiàn)在兩份簡(jiǎn)歷,都是做過學(xué)生會(huì)工作的。
    小a同學(xué)放在了“自我評(píng)價(jià)”欄中,她是這么寫的:
    多年學(xué)生干部經(jīng)驗(yàn),具備良好的組織協(xié)調(diào)能力,聽從組織安排,任務(wù)按時(shí)按量完成。小b同學(xué)放在了“實(shí)習(xí)經(jīng)驗(yàn)”欄中,他是這么寫的:
    xx大學(xué)xx學(xué)院學(xué)生會(huì)紀(jì)檢部部員:每周去學(xué)生公寓各寢室檢查一下寢室衛(wèi)生,督促大家愛護(hù)寢室衛(wèi)生,受到大家的好評(píng)。
    學(xué)生會(huì)也算是實(shí)習(xí)嗎??!你確定是檢查“一下”而不是兩下嗎?。∧銘?yīng)聘我們單位是要督促大家愛護(hù)衛(wèi)生的嗎??!還好評(píng)??!給我看看你信用唄??!包郵嗎親??!全5星好不好啊親!!還好評(píng)!!給我看看你信用唄??!包郵嗎親??!全5星好不好啊親!!
    如果是招聘會(huì)遞交簡(jiǎn)歷,建議交自薦信+簡(jiǎn)歷,應(yīng)屆畢業(yè)生可以附成績(jī)單。如果是網(wǎng)投,我個(gè)人比較喜歡郵件里簡(jiǎn)短自薦,而簡(jiǎn)歷只有一張a4。
    恩愛的嗎?。【退憬闶敲洞簖g剩女也用不著你們激勵(lì)吧??!后來問的問題基本是由女孩的男友搶答的,我比較懶的計(jì)較,因?yàn)檫@個(gè)女孩注定要放棄,可還是忍不住問她期望薪金,她看了看小男友,男孩說“三千!起碼不得三千!”,女孩于是說三千,我于是問她專業(yè)課中那門掌握的比較好,或者說自己比較喜歡,女孩說,沒有。
    簡(jiǎn)歷中無論是性格介紹,還是經(jīng)歷,還是學(xué)習(xí)情況,都不要忘記中心思想,你在應(yīng)聘什么崗位。所以我認(rèn)為應(yīng)該根據(jù)應(yīng)聘的單位和崗位適當(dāng)調(diào)整簡(jiǎn)歷內(nèi)容,而不是不管應(yīng)聘什么單位都一味發(fā)送同樣的簡(jiǎn)歷。
    1、??所以決定留在大連發(fā)展;
    2、有校學(xué)生會(huì)經(jīng)驗(yàn),組織過學(xué)生會(huì)工作??懂得怎樣既控制成本又帶來效益的完成任務(wù);
    3、??實(shí)習(xí)經(jīng)歷為開展工作奠定基礎(chǔ);
    4、曾經(jīng)到貴公司參觀,留下了??的印象;
    5、??自信勝任xx工作。多么嚴(yán)謹(jǐn)啊,嚴(yán)謹(jǐn)?shù)亩伎熳鲎髁?,我完全找不到任何拒絕他面試的理由??(當(dāng)然這個(gè)人我想后面大概還要提到,因?yàn)閷?shí)在是太典型了啊啊啊,最終我們單位并沒有用。)。
    至于2中的小a和小b,只是正好看到了這兩個(gè)人的簡(jiǎn)歷,就拿來說了。
    這次的簡(jiǎn)歷好在沒有人忘記留電話號(hào)碼。但是有個(gè)孩紙沒有寫畢業(yè)院校,我認(rèn)為他是故意沒寫,于是打電話給他,他果然也不記得投過我們單位==。好吧lz是脾氣很好的人,簡(jiǎn)單介紹了一下自己?jiǎn)挝?,這個(gè)孩紙后面的發(fā)揮比較好了,態(tài)度很誠(chéng)懇,并且表達(dá)了愿意從基層做起的心態(tài)。(好吧,其實(shí)hr目的性很強(qiáng),有時(shí)候hr在故意等著你說他們喜歡聽的話)。不知道現(xiàn)在網(wǎng)站上有的單位會(huì)不會(huì)要求大家不要用附件發(fā)簡(jiǎn)歷。其實(shí)在收到海量簡(jiǎn)歷的時(shí)候,hr也會(huì)鬧心。這就是為什么我個(gè)人喜歡網(wǎng)投一頁(yè)紙簡(jiǎn)歷,打開迅速,打印省事。有的同學(xué)的簡(jiǎn)歷很大只,好多證件掃描圖都在里面,個(gè)人以為沒有什么必要。前面有人說過了,就不羅嗦了,最好還是用word,然后如果是07以上版本請(qǐng)存成兼容模式。
    4、請(qǐng)告訴hr你要應(yīng)聘什么崗位。
    有很多單位在招聘信息中要求求職者在email標(biāo)題注明姓名和應(yīng)聘職位,這樣收到的郵件非常好管理。大概這些單位的hr都是在咆哮之后總結(jié)了經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。而我這次收到的郵件??我想不咆哮也得行。太多太多的孩紙根本不寫要應(yīng)聘什么職位,一副反正我也沒找到工作,就先發(fā)給你,你自己看著辦吧的心態(tài)。
    大部分的公司還是根據(jù)空缺崗位去選人的吧,特別是招聘簡(jiǎn)章上已經(jīng)寫的很清楚了,什么崗位需要什么專業(yè)的多少人。那最后hr在篩簡(jiǎn)歷的時(shí)候就會(huì)根據(jù)崗位去篩。那些不寫應(yīng)聘崗位的,專業(yè)很對(duì)口還勉強(qiáng)好說,專業(yè)不是非常對(duì)口的就只能放在一邊了。不要覺得hr神馬都應(yīng)該懂,有時(shí)候你們不同的專業(yè)但學(xué)習(xí)內(nèi)容是基本一致的,hr不知道。
    如果你覺得你想應(yīng)聘某個(gè)公司,但招聘信息中沒有列舉你的專業(yè),也可以電話先溝通一下,不要先把簡(jiǎn)歷就發(fā)來了。
    5、大家面試的時(shí)候不要給自己出難題哦。
    周六招聘會(huì)的時(shí)候,左手邊是三星公司,場(chǎng)面相當(dāng)火爆了。我這邊應(yīng)聘的還不是很多,閑著的時(shí)候就看三星的熱鬧。有個(gè)男孩紙,說自己英語(yǔ)好,hr就問實(shí)際應(yīng)用能到什么程度,那個(gè)男孩紙就說“你要是不相信就現(xiàn)場(chǎng)試試啊”,我當(dāng)時(shí)就來精神了。三星hr說,那你就隨便說點(diǎn)什么吧。男孩紙說,你來起個(gè)頭吧,你問什么我答唄。注意,惹hr是非常不明智的,因?yàn)閔r可以不接招,但應(yīng)聘者不一樣。三星hr馬上說,不用,你就介紹一下你的學(xué)校吧。男孩紙完全沒有準(zhǔn)備,發(fā)揮的極其糟糕。
    大家可以自己總結(jié),如果是我的話,我肯定會(huì)給自己留后路,我會(huì)說自己的英語(yǔ)“日常交流對(duì)話沒有問題”。而且,如果應(yīng)聘可能需要外語(yǔ)能力的崗位,一定要事先準(zhǔn)備一下。話說突然讓介紹學(xué)校這個(gè)挺狠的,不過如果準(zhǔn)備過的話也可以過度到介紹自己專業(yè)上啊。
    就不能多寫幾句發(fā)自肺腑的嗎t(yī)t。
    吐槽通道:
    不要跟姐說“你不知道嗎”,不好意思,姐真的不知道。
    姐知道很多時(shí)候大學(xué)生學(xué)習(xí)的東西和實(shí)際是脫軌的,需要到崗位上再培訓(xùn)的,可是姐還是想知道你們?cè)诖髮W(xué)學(xué)會(huì)了什么,你們的專業(yè)特長(zhǎng)在哪里,可是你卻跟姐說,“你不知道嗎,大學(xué)學(xué)的東西工作中都是沒用的,我不會(huì)什么,但我覺得只要學(xué)習(xí)能力強(qiáng)就行了唄。”
    姐想讓你們從基層做起是因?yàn)槟銈兊膶I(yè)不是特別對(duì)口,而且姐需要你們了解基層好能管理基層工作,你卻對(duì)姐說,“去基層啊行啊,你不知道嗎,單位不都是這樣的嗎”
    真正關(guān)心你們的hr姐你們傷不起啊tt。
    說到這里我問一下,大家實(shí)習(xí)的時(shí)候?qū)嵙?xí)單位給不給工資?
    我們單位是給的,而且提供集體宿舍。工資每個(gè)月還在漲,跟正常社會(huì)招工試用期差不多。
    我當(dāng)年實(shí)習(xí)的時(shí)候?qū)W校給了我200快錢的實(shí)習(xí)費(fèi)讓我交給實(shí)習(xí)單位。不過我沒交,我當(dāng)時(shí)的單位也是正常每個(gè)月給我發(fā)工資的。
    那家公司特別注意簡(jiǎn)歷是不是對(duì)能力方面突出介紹了。如果是有工作經(jīng)驗(yàn),突出能承擔(dān)什么工作是必須的。沒有工作經(jīng)驗(yàn)的怎么辦呢?我自己在看簡(jiǎn)歷的時(shí)候只是會(huì)注意有什么亮點(diǎn),比如都是會(huì)英語(yǔ),有個(gè)孩子還會(huì)俄語(yǔ),我就會(huì)想哦我們單位還有對(duì)俄業(yè)務(wù),他的優(yōu)勢(shì)要大些。
    優(yōu)勢(shì)啊優(yōu)勢(shì)啊,不同的崗位究竟需要什么呢?
    這次招聘會(huì),有些應(yīng)聘者是企管專業(yè)的,但他們沒有接觸過質(zhì)量體系。哎呀,是不是有人要說了,你不知道嗎,大學(xué)都不學(xué)質(zhì)量體系的啊。
    哦,姐當(dāng)年也沒學(xué)過,但是去年招的大專孩子,他們學(xué)過,還有內(nèi)審員證,雖然具體一問也說不出個(gè)子丑寅卯。
    質(zhì)量體系對(duì)人力資源招聘方面有很強(qiáng)的規(guī)定,我們招聘的崗位需要對(duì)照職務(wù)描述書,有些是必須符合的,有些是可以經(jīng)過培訓(xùn)達(dá)到崗位要求的,這個(gè)外審的時(shí)候有人要查的,雖然我們也不會(huì)完全按照職務(wù)描述招聘,但總歸也是對(duì)應(yīng)去做相關(guān)工作的。所以究竟什么是崗位優(yōu)勢(shì)呢,我也建議大家看看質(zhì)量體系的書,很簡(jiǎn)單的看看應(yīng)該就能了解的差不多了。
    簡(jiǎn)歷七大禁忌篇十
    求職者在制作個(gè)人簡(jiǎn)歷前要分清楚自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)是什么,在個(gè)人簡(jiǎn)歷中做到揚(yáng)長(zhǎng)避短。下面是個(gè)人簡(jiǎn)歷中的禁忌,一起來看一下吧。
    對(duì)于求職者來說職場(chǎng)就是戰(zhàn)場(chǎng),而個(gè)人簡(jiǎn)歷就是求職者的槍。求職者如果想要爭(zhēng)取到一個(gè)讓自己滿意的職位就必須了解個(gè)人簡(jiǎn)歷,想要了解個(gè)人簡(jiǎn)歷不僅要知道什么是個(gè)人簡(jiǎn)歷,個(gè)人簡(jiǎn)歷能展現(xiàn)哪些內(nèi)容,還要知道個(gè)人簡(jiǎn)歷中有什么是最好不要提及的。
    有些求職者在編寫個(gè)人簡(jiǎn)歷時(shí)會(huì)將年齡編寫進(jìn)去,其實(shí)這種做法在編寫個(gè)人簡(jiǎn)歷時(shí)十分多余。如果你的年齡不能為你更多的求職機(jī)會(huì)那就不要在個(gè)人簡(jiǎn)歷中提起。有時(shí)候使招聘官知道求職者的年齡并不是利于求職的事情。
    在個(gè)人簡(jiǎn)歷的編寫中一定要重視細(xì)節(jié),都說細(xì)節(jié)決定成敗,因此在個(gè)人簡(jiǎn)歷中千萬(wàn)不要出現(xiàn)涂的跡象,或者是錯(cuò)別字。對(duì)招聘官而言在個(gè)人簡(jiǎn)歷中看到這種低級(jí)錯(cuò)誤就等于求職者自己將面試機(jī)會(huì)放棄了。因此在編輯好簡(jiǎn)歷后一定要仔細(xì)檢查,如果發(fā)生錯(cuò)別字不要涂改直接重新打印。
    很多求職者在編寫個(gè)人簡(jiǎn)歷時(shí)總是忽略一個(gè)很重要的點(diǎn)——自我評(píng)價(jià)。相信很多求職者對(duì)自我評(píng)價(jià)不會(huì)陌生,人的一生會(huì)編寫很多次自我評(píng)價(jià)。通常自我評(píng)價(jià)會(huì)以突顯出自身的優(yōu)勢(shì)為主。很多求職者會(huì)在個(gè)人簡(jiǎn)歷中將自我評(píng)價(jià)一筆帶過,但是求職者要知道在個(gè)人簡(jiǎn)歷中自我評(píng)價(jià)是個(gè)人簡(jiǎn)歷中的“魅力點(diǎn)“。只有突出個(gè)人簡(jiǎn)歷的“魅力”才能獲得高薪就業(yè)機(jī)會(huì)。
    1)求職者在編寫自我評(píng)價(jià)時(shí)要做到忠實(shí)守信,一些求職者為了將自己的優(yōu)勢(shì)更突出的展現(xiàn)出來而在自我評(píng)價(jià)中選擇過度潤(rùn)色,這種潤(rùn)色對(duì)個(gè)人簡(jiǎn)歷中的自我評(píng)價(jià)百害無一利,不僅得不到招聘官的`青睞還會(huì)招來招聘官的厭惡。
    2)在個(gè)人簡(jiǎn)歷中編寫自我評(píng)價(jià)時(shí),求職者可以編寫出自己性格中的亮點(diǎn),比如說在生活和工作中不推卸責(zé)任,有很強(qiáng)的自制力,或者說性格活潑開朗,有一定的組織能力和對(duì)新環(huán)境的適應(yīng)能力。這種小優(yōu)勢(shì)很能引起招聘官的重視。比如性格開朗更容易跟客戶交談,有很強(qiáng)的適應(yīng)能力就可以出差或者融入公司集體。
    3)最后一點(diǎn)也是非常重要,針對(duì)應(yīng)屆畢業(yè)生而言在自我評(píng)價(jià)中可以表現(xiàn)學(xué)業(yè),求職者在學(xué)業(yè)上可以取得成就,在工作中也必定會(huì)勤奮認(rèn)真的。求職者在編寫個(gè)人簡(jiǎn)歷時(shí)一定要抓住所有能為自己加分的項(xiàng)目,這樣更能得到招聘官的青睞。
    如今很多用人單位都會(huì)在招聘廣告下寫上有經(jīng)驗(yàn)者優(yōu)先聘用,這種話對(duì)于應(yīng)屆畢業(yè)生而言面臨著剛畢業(yè)就失業(yè)的問題,不過只要能很好的利用個(gè)人簡(jiǎn)歷求職,應(yīng)屆畢業(yè)生也能找到好工作。要學(xué)會(huì)利用附加信息讓個(gè)人簡(jiǎn)歷更有價(jià)值,有句話是世上無難事,只怕有心人,即便是沒有什么工作經(jīng)驗(yàn),只要愿意用心打造個(gè)人簡(jiǎn)歷就一定能得到用人單位的賞識(shí)。
    榮譽(yù)證書——引興趣。
    對(duì)于缺乏工作經(jīng)驗(yàn)的求職者而言需要把個(gè)人簡(jiǎn)歷的重點(diǎn)放在教育信息上,尤其是應(yīng)屆畢業(yè)生。比如在學(xué)校中得過什么獎(jiǎng)項(xiàng),或者在學(xué)習(xí)中有過什么成就,這些都能夠編寫在個(gè)人簡(jiǎn)歷上。但是如果只是這樣也無法讓招聘官信服,這時(shí)不妨在個(gè)人簡(jiǎn)歷夠附上一些榮譽(yù)證書。這些榮譽(yù)證書足夠證明在個(gè)人簡(jiǎn)歷中求職者所提到的成就,這種真實(shí)有力的信息會(huì)讓招聘官非常感興趣,從而為求職者帶來面試機(jī)會(huì)。
    殺手锏——求職信。
    有些求職者既沒有豐富的工作經(jīng)驗(yàn)也沒有在學(xué)業(yè)上取得很大的成功,作為求職者千萬(wàn)不要對(duì)自己失望也不要對(duì)求職絕望。這時(shí)在打造個(gè)人簡(jiǎn)歷之余可以再編寫一封求職信。求職信可謂是個(gè)人簡(jiǎn)歷中的殺手锏,寫一封好的求職信可以更輕松的為自己得面試機(jī)會(huì)。求職者在編寫求職信時(shí)要注意篇幅不宜過長(zhǎng)半張紙即可,言辭要誠(chéng)懇,用心編寫才更能贏得招聘官的心。
    只要掌握以上兩點(diǎn),相信就算沒有什么工作經(jīng)驗(yàn)也能順利可以順利求職。
    簡(jiǎn)歷七大禁忌篇十一
    hr一般招聘的任務(wù)很重,每天要看簡(jiǎn)歷,篩選簡(jiǎn)歷,找出合適自己心中理想的人才。那么那么多的簡(jiǎn)歷需要去看,不可能一一慢慢的看完,所以有些簡(jiǎn)歷只看一眼,便馬上放棄考慮,他就失去了得到這個(gè)工作崗位的機(jī)會(huì)。下面幾種簡(jiǎn)歷很難得到hr的關(guān)注:
    1、求職信過于繁雜。
    hr時(shí)間有限,通常要在很短的時(shí)間里看很多的簡(jiǎn)歷,如果求職信過長(zhǎng),甚至重點(diǎn)不突出,重復(fù)表述同一個(gè)特質(zhì)或能力,hr會(huì)感到你能提出來的就這有這些了,其他就不必要看了。
    工作經(jīng)驗(yàn)在招聘當(dāng)中是很被hr看重的。有的人寫自己的工作經(jīng)歷時(shí),不是前邊丟掉幾年就是近一兩年的工作經(jīng)歷空白,讓人對(duì)他頓生懷疑,也對(duì)他的求職態(tài)度和做事態(tài)度產(chǎn)生疑慮,這樣的簡(jiǎn)歷就沒有必要再看下去了。
    有些求職者的簡(jiǎn)歷相當(dāng)?shù)暮?jiǎn)單,工作經(jīng)歷只寫到年,工作情況只寫崗位名稱,教育情況只寫大專或大本,讓人看到后了解的信息實(shí)在有限,這樣的求職者一般也不會(huì)讓hr有約見面試的想法。
    4、簡(jiǎn)歷中出現(xiàn)明顯的錯(cuò)誤。
    尤其是一些時(shí)間上的錯(cuò)誤,比方說上十幾年的大專,普通本科上五年或三年,還有兩年和一年的,或者教育經(jīng)歷與工作經(jīng)歷完全重疊,或者算下來從11歲就開始工作經(jīng)歷的等等,這樣的簡(jiǎn)歷會(huì)被馬上扔掉。
    5、以附件形式發(fā)送簡(jiǎn)歷或這郵件標(biāo)題不明確的有些求職者提交簡(jiǎn)歷時(shí)只寫是應(yīng)聘或個(gè)人簡(jiǎn)歷,簡(jiǎn)歷采用附件形式發(fā)送,這樣的情況下如果簡(jiǎn)歷很多,hr會(huì)把這樣的簡(jiǎn)歷放在最后,有時(shí)間才會(huì)瀏覽一下,時(shí)間緊根本不會(huì)去理會(huì)。
    6、用很怪異的郵箱名字發(fā)送簡(jiǎn)歷。
    例如,司機(jī)投遞簡(jiǎn)歷時(shí)名字是“沒油了”或“迷路了”,年輕人投簡(jiǎn)歷用“徹夜跳舞、狂歡”一類的郵箱名字,有的還帶臟字,類似這樣的標(biāo)題和名字讓人一看就不會(huì)想再去打開簡(jiǎn)歷細(xì)看了。
    每個(gè)hr的經(jīng)歷不同,各方面情況也不同,也可能各有所好,但是一些明顯的、易犯的簡(jiǎn)歷毛病還是應(yīng)當(dāng)盡量避免。招聘和應(yīng)聘都是一件很嚴(yán)肅的事情。如果你是應(yīng)聘者,請(qǐng)用負(fù)責(zé)的態(tài)度好好對(duì)待求職的每一個(gè)環(huán)節(jié),這樣才能讓hr相信你同樣會(huì)具備嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ鲬B(tài)度。
    簡(jiǎn)歷七大禁忌篇十二
    1.在簡(jiǎn)歷中給自己取個(gè)奇怪的名字。簡(jiǎn)歷中必須要有自己的名字,但是有些人偏偏不寫自己的真實(shí)姓名,比如用英文名、網(wǎng)絡(luò)名字,如如花等一類名字,本意是想突出成個(gè)性簡(jiǎn)歷,可沒考慮周到,hr通知您面試時(shí),究竟如何稱呼您好呢。
    2.胡亂網(wǎng)投簡(jiǎn)歷。很多應(yīng)屆畢業(yè)生離譜地去投一些需要10年工作經(jīng)驗(yàn)的經(jīng)理和總監(jiān)職位。這讓hr認(rèn)為您是在故意搗亂的。
    3.求職自薦信離題。一些求職者把自薦信寫成自傳、散文、小說等。選擇簡(jiǎn)歷來表面自己有文采是不明智的選擇。
    4.用大頭貼。注意,簡(jiǎn)歷并不是博客,不要企圖使用絢麗可愛的大頭貼來彰顯個(gè)性,您只會(huì)給hr幼稚的感覺。
    5.把簡(jiǎn)歷寫成論文一樣厚厚的。注意,hr花在第一份簡(jiǎn)歷上的時(shí)間不會(huì)超過5分鐘。
    6.與職位無關(guān)的興趣愛好通通寫出來。簡(jiǎn)歷并不是您不相關(guān)才藝的展示舞臺(tái)。
    7.把在校時(shí)的每一科成績(jī)都羅列出來。想精簡(jiǎn)地說明您是學(xué)習(xí)能力強(qiáng)的人才,只要在獲獎(jiǎng)情況欄目上寫明曾獲得過幾等獎(jiǎng)學(xué)金或全年級(jí)第幾名即可。
    8.簡(jiǎn)歷設(shè)計(jì)過于絢麗。過于絢麗的簡(jiǎn)歷會(huì)讓人感覺您是會(huì)偽裝的人。請(qǐng)根據(jù)應(yīng)聘職位設(shè)置您的簡(jiǎn)歷風(fēng)格。選擇適合的簡(jiǎn)歷模板,會(huì)讓您的簡(jiǎn)歷成為精美而有個(gè)性的簡(jiǎn)歷。
    9.在簡(jiǎn)歷中寫明薪水與職位要求。建議在簡(jiǎn)歷上寫上“面議”,不要因?yàn)檫@些小細(xì)節(jié)而失去寶貴的面試機(jī)會(huì)。
    10.教育經(jīng)歷與工作經(jīng)歷的順序不講究。對(duì)于應(yīng)聘畢業(yè)生來說,應(yīng)該把教育經(jīng)歷寫在工作經(jīng)歷之前;而對(duì)于富有工作經(jīng)歷的社會(huì)求職者來說,應(yīng)該把工作經(jīng)歷放在前面。
    11.不寫求職意向。企圖hr在繁花似錦的簡(jiǎn)歷中挑選需要特意為您安排工作職位的想法是不實(shí)際的。
    12.寫錯(cuò)電話號(hào)碼。切記,這是一個(gè)應(yīng)聘時(shí)的低級(jí)錯(cuò)誤,讓人覺得您做事粗心大意。hr不會(huì)去見一個(gè)連自己電話號(hào)碼都寫錯(cuò)的應(yīng)聘者。完成簡(jiǎn)歷制作后,請(qǐng)細(xì)心做好簡(jiǎn)歷檢查工作。
    13.使用廉價(jià)質(zhì)粗的紙張打印簡(jiǎn)歷。廉價(jià)質(zhì)粗的簡(jiǎn)歷確實(shí)可以讓你給人簡(jiǎn)樸的感覺,可是一般的簡(jiǎn)歷可能會(huì)被企業(yè)進(jìn)行復(fù)印后再分給眾多的領(lǐng)導(dǎo)看,如果您還想確保復(fù)印出來的質(zhì)量,還是使用比較好質(zhì)量的紙張吧。
    14.把離職理由寫明白。您的個(gè)人簡(jiǎn)歷都是自己設(shè)計(jì)的,所以沒有人強(qiáng)迫您把上一份工作的離職原因?qū)懨靼住R话闱闆r下是面試時(shí)被hr問到這樣的問題,您老老實(shí)實(shí)地回答為好。
    15.手寫簡(jiǎn)歷。如果您對(duì)自己的字跡并沒信心,請(qǐng)不要嘗試用龍飛鳳舞的字跡去挑戰(zhàn)hr的耐性。
    我們還在收集著更多的hr的反饋,總結(jié)并及時(shí)更新。不管是紙質(zhì)簡(jiǎn)歷或者是電子版簡(jiǎn)歷;應(yīng)屆畢業(yè)生簡(jiǎn)歷還是社會(huì)求職者簡(jiǎn)歷,都可以得到hr的青睞,將面試成為您的囊中之物。
    簡(jiǎn)歷七大禁忌篇十三
    在你寄出的簡(jiǎn)歷之前,用“九不”標(biāo)準(zhǔn)來檢查一下你的簡(jiǎn)歷。
    1、簡(jiǎn)歷的修飾。不要因?yàn)槭″X而去使用低廉質(zhì)粗的紙張。檢查一下是否有排版、語(yǔ)法錯(cuò)誤,甚至水、咖啡漬。在使用文字處理軟件時(shí),使用拼寫檢查項(xiàng)并請(qǐng)你的朋友來檢查你可能忽略的錯(cuò)誤。
    2、字符大小。如果你需要用兩頁(yè)紙來完成簡(jiǎn)歷,請(qǐng)清楚、完整地把你的經(jīng)歷和取得的成績(jī)表現(xiàn)出來。不要壓縮版面,不要把字體縮小到別人難以閱讀的程度。
    3、真實(shí)。不要虛構(gòu)日期或職務(wù)名稱來蒙蔽你曾經(jīng)失去工作的事實(shí),或頻繁更換工作的事實(shí)或你從事較低的職務(wù)。如果你未來的雇主去做背景調(diào)查發(fā)現(xiàn)你在撒謊,那你就和你的工作說“再見”吧!
    4、陳述你的才能。如果你缺少你所找尋的工作所需的工作經(jīng)驗(yàn),不要在簡(jiǎn)歷中使用時(shí)間表達(dá)法。通過功能表達(dá)法或技術(shù)表達(dá)法,優(yōu)先來陳述你相關(guān)的工作經(jīng)驗(yàn)和技術(shù)。
    5、推出你的長(zhǎng)處。不要僅僅簡(jiǎn)單地抄寫你公司人事手冊(cè)中關(guān)于工作性質(zhì)描寫的術(shù)語(yǔ)。為了顯示你比其他競(jìng)爭(zhēng)者更有優(yōu)勢(shì),你需要的不是簡(jiǎn)單地列出你的工作職責(zé),列出你所完成的特殊貢獻(xiàn),增長(zhǎng)百分比,客戶增加數(shù),贏取的獎(jiǎng)勵(lì)等。
    6、不要用任何借口。不要把你離開每個(gè)所從事工作的理由寫上你的簡(jiǎn)歷,例如“公司被售出”、“老板是個(gè)白癡”或“謀求高薪”。
    7、你最近在干什么?不要僅僅簡(jiǎn)單地陳列你所從事過的每個(gè)職位。人事部經(jīng)理們最感興趣的是你近10年來的經(jīng)歷,所以請(qǐng)把重點(diǎn)突出在最近和最相關(guān)的工作經(jīng)歷上。
    8、確定目標(biāo)。不要按照星期日?qǐng)?bào)紙上的公司招聘廣告把你的簡(jiǎn)歷一一寄出,不要投遞簡(jiǎn)歷,如果你的條件與工作要求相去甚遠(yuǎn),仔細(xì)閱讀廣告,決定你是否有合適的資歷后才去投遞。
    9、請(qǐng)不要寄附件。當(dāng)你寄你的簡(jiǎn)歷時(shí),不要把你學(xué)習(xí)成績(jī)單復(fù)印件、推薦信或獎(jiǎng)勵(lì)證明復(fù)印件一并寄出,除非你被特別要求這樣做。如果你獲得面試機(jī)會(huì)后,你可帶上這些材料。(完)。
    詳細(xì)工作職責(zé)描述。
    人事經(jīng)理在查看簡(jiǎn)歷時(shí),最感興趣的也是你的工作經(jīng)驗(yàn)。在填寫簡(jiǎn)歷時(shí),要盡量詳細(xì)的描述你的工作內(nèi)容和職責(zé)。
    專業(yè)經(jīng)驗(yàn)是必填項(xiàng)。
    如果你是專業(yè)技術(shù)人才,在簡(jiǎn)歷中詳細(xì)描述你的專業(yè)技能和項(xiàng)目經(jīng)驗(yàn)是很重要的,因?yàn)樗鼈兂浞诛@示了你的技術(shù)實(shí)力!
    工作技能培訓(xùn)。
    如果最近接受了任何形式的能力培訓(xùn),不要吝嗇,趕快寫上。
    露出你的笑臉。
    為何簡(jiǎn)歷瀏覽次數(shù)為0。
    若您現(xiàn)需要您的簡(jiǎn)歷有機(jī)會(huì)被招聘公司主動(dòng)瀏覽到,請(qǐng)確認(rèn)您簡(jiǎn)歷的公開程度是否設(shè)置為“對(duì)所有公開”并已填寫完整。另外經(jīng)常更新或刷新簡(jiǎn)歷也能增加簡(jiǎn)歷被瀏覽的幾率。但招聘單位在搜索求職者的簡(jiǎn)歷時(shí),都是需要設(shè)置一些搜索條件,所以51job不能保證所有的簡(jiǎn)歷都能被招聘單位搜索到。若您現(xiàn)急于找工作,建議您可以通過51job的各種搜索器主動(dòng)向您所需要的招聘單位投遞簡(jiǎn)歷,這樣較有針對(duì)性且相對(duì)求職成功率也較高。
    如何設(shè)置過濾公司。
    簡(jiǎn)歷被瀏覽次數(shù)的定義為:招聘單位打開、下載、轉(zhuǎn)發(fā)個(gè)人用戶簡(jiǎn)歷的動(dòng)作都算作“瀏覽過一次”。如果你想知道自己的簡(jiǎn)歷被瀏覽過幾次,可以在相應(yīng)的頁(yè)面(messagecenter、簡(jiǎn)歷中心、簡(jiǎn)歷分析)查看到自己簡(jiǎn)歷被瀏覽的情況。
    [簡(jiǎn)歷功能]51job簡(jiǎn)歷常見使用疑問。
    一共可以有幾份簡(jiǎn)歷。
    為了使您在求職時(shí),能根據(jù)不同的職位需求選擇更有針對(duì)性的簡(jiǎn)歷,51job允許您創(chuàng)建3份不同的簡(jiǎn)歷,每份簡(jiǎn)歷都有中、英文兩種語(yǔ)言。如果您希望得到更多各類招聘機(jī)會(huì),請(qǐng)將簡(jiǎn)歷公開程度設(shè)置成“對(duì)所有公開”,但請(qǐng)注意:只允許有1份簡(jiǎn)歷可以選擇公開。
    如何提交簡(jiǎn)歷。
    您可以在首頁(yè)或各頻道的搜索區(qū)域,輸入條件搜索您感興趣的職位。在搜索結(jié)果中點(diǎn)擊您感興趣的職位,您會(huì)看到關(guān)于這個(gè)職位的詳細(xì)描述,如此時(shí)您已經(jīng)登錄并擁有一份完整簡(jiǎn)歷,只要點(diǎn)擊該職位下方的“立即申請(qǐng)?jiān)撀毼弧保涂梢灾苯狱c(diǎn)擊下方的“發(fā)送求職申請(qǐng)”。51job就會(huì)將您保存在無憂簡(jiǎn)歷庫(kù)的簡(jiǎn)歷直接發(fā)到招聘單位。
    如您沒有51job賬號(hào)但想應(yīng)聘51job網(wǎng)上發(fā)布的職位,可以直接點(diǎn)“立即申請(qǐng)?jiān)撀毼弧?,在登錄?yè)面中點(diǎn)擊“粘貼簡(jiǎn)歷,申請(qǐng)工作”,即可將簡(jiǎn)歷直接粘貼、發(fā)送。
    另外,如果您只有企業(yè)的郵箱地址,還可以使用“外發(fā)簡(jiǎn)歷”功能申請(qǐng)51job之外的職位。該功能在“my51job”—“我的簡(jiǎn)歷”—“簡(jiǎn)歷工具”欄目中。
    如何修改簡(jiǎn)歷。
    建議您可以參考以下步驟操作:
    1.登錄51job;
    2.點(diǎn)擊“我的簡(jiǎn)歷”進(jìn)入;
    3.點(diǎn)擊該頁(yè)面左端的您欲修改的欄目后進(jìn)行逐一進(jìn)行修改;
    4.修改完每個(gè)欄目后請(qǐng)點(diǎn)擊“保存”。
    如何判斷簡(jiǎn)歷是否已經(jīng)完整。
    點(diǎn)擊“我的簡(jiǎn)歷”后,會(huì)列出目前您所有的簡(jiǎn)歷,在這里您可以看到每份簡(jiǎn)歷(中英文)的完整度。完整簡(jiǎn)歷是指?jìng)€(gè)人基本信息、教育經(jīng)歷、工作經(jīng)驗(yàn)(學(xué)生簡(jiǎn)歷除外)都填寫完整了,可以用來申請(qǐng)工作了。如您發(fā)現(xiàn)某份簡(jiǎn)歷不完整,建議立即點(diǎn)擊“修改”,將這份簡(jiǎn)歷填寫完整。
    如何上傳、發(fā)送照片。
    建議您可以參考以下操作:
    1.將照片加工成一寸報(bào)名照大小的jpg或gif文件,照片大小不能超過300kb;
    2.登錄51job;
    3.點(diǎn)擊“我的簡(jiǎn)歷”進(jìn)入;
    4.點(diǎn)擊該頁(yè)面左端的“基本信息”中的“基本個(gè)人信息”欄目;
    6.如果您希望發(fā)送簡(jiǎn)歷時(shí)附上照片,您需要將最下方的“將此附件顯示在我的簡(jiǎn)歷中”勾中一起保存。
    為何無法上傳照片。
    請(qǐng)確認(rèn)您目前照片大小不超過300k,且所有附件總量不超過300k,且照片的容量沒有超過300k。目前51job只支持jpg或者gif文件,暫時(shí)不支持其他類型的附件。如果你上傳的照片不符合上述要求,建議您將照片加工一下再上傳。
    如何將附件顯示在我簡(jiǎn)歷中。
    建議您可以參考以下操作:
    2.您也可以進(jìn)入簡(jiǎn)歷工具的“簡(jiǎn)歷模板”頁(yè)面,在要顯示的附件前面打勾,保存即可。
    附件的分類及發(fā)送。
    “附件”一欄中您所上傳的圖片是分為兩類的:一為照片,二為其他圖片;在您的簡(jiǎn)歷中可以顯示的則為照片類,且只能有一張,其他圖片類型是無法顯示在簡(jiǎn)歷中的。另一類其他圖片,若您已在將此附件顯示在簡(jiǎn)歷中打勾,則此類圖片會(huì)與簡(jiǎn)歷一起發(fā)送至招聘單位。
    如何發(fā)送中英文雙語(yǔ)簡(jiǎn)歷。
    當(dāng)您用“外發(fā)簡(jiǎn)歷”或“立即申請(qǐng)?jiān)撀毼弧惫δ馨l(fā)送您的簡(jiǎn)歷時(shí),如果需要同時(shí)發(fā)送中英文簡(jiǎn)歷,在簡(jiǎn)歷發(fā)送確認(rèn)頁(yè)面,選擇您所需要的簡(jiǎn)歷語(yǔ)言發(fā)送即可。但請(qǐng)注意,必須中、英文簡(jiǎn)歷都完整的情況下,才能同時(shí)發(fā)送。
    為何無法進(jìn)入下一步。
    您無法進(jìn)入下一步可能是由于您在頁(yè)面上的輸入有錯(cuò)誤或遺漏標(biāo)有*號(hào)的必填項(xiàng)所致。請(qǐng)仔細(xì)查看頁(yè)面,頁(yè)面上的錯(cuò)處會(huì)有紅字提示,您可根據(jù)出錯(cuò)提示直接修改。
    建議您可以參考以下操作:
    1.登錄51job;
    2.點(diǎn)擊“我的簡(jiǎn)歷”進(jìn)入該頁(yè)面;
    3.在頁(yè)面左端,點(diǎn)擊您要?jiǎng)h除信息所屬于的欄目進(jìn)入修改頁(yè)面;
    4.點(diǎn)擊您所需要?jiǎng)h除的信息右邊的“刪除”,并請(qǐng)確認(rèn)此操作,即可刪除該信息。
    如何發(fā)送求職信。
    若您需要將求職信和簡(jiǎn)歷一起發(fā)送,當(dāng)您用“外發(fā)簡(jiǎn)歷”或“立即申請(qǐng)?jiān)撀毼弧惫δ馨l(fā)送您的簡(jiǎn)歷時(shí),在簡(jiǎn)歷發(fā)送確認(rèn)頁(yè)面,請(qǐng)選擇求職信隨簡(jiǎn)歷一起發(fā)送即可。求職信是針對(duì)不同公司及職位對(duì)您簡(jiǎn)歷的補(bǔ)充,在簡(jiǎn)歷預(yù)覽時(shí)是無法看到求職信的,且系統(tǒng)不支持單獨(dú)發(fā)送求職信。
    發(fā)送中英文求職信。
    發(fā)送簡(jiǎn)歷時(shí),只能發(fā)送一封求職信。若您現(xiàn)需要發(fā)送中英文求職信,我們建議您可以將中英文內(nèi)容填寫在同一封求職信中并保存。然后選擇該求職信與簡(jiǎn)歷一起發(fā)送即可。
    學(xué)生人才是否要填寫工作經(jīng)驗(yàn)。
    “工作經(jīng)驗(yàn)”為非學(xué)生人才的必填項(xiàng)目,若您沒有全職實(shí)踐經(jīng)歷,在創(chuàng)建簡(jiǎn)歷向?qū)У牡谝徊巾?yè)面第二項(xiàng)“工作經(jīng)驗(yàn)”選“無”,后面的步驟就可以不用填寫工作經(jīng)驗(yàn)。如果您當(dāng)時(shí)沒有選擇“無”,則可以在簡(jiǎn)歷首頁(yè)面點(diǎn)擊“公開程度”后面的“修改”按鈕,在簡(jiǎn)歷設(shè)置頁(yè)面第二項(xiàng)“工作經(jīng)驗(yàn)”選“無”,并保存,這樣您就不用填寫工作經(jīng)驗(yàn)。
    若您有全職的實(shí)踐經(jīng)歷,建議您將工作經(jīng)驗(yàn)選為“有”,而后將實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)填寫入工作經(jīng)驗(yàn),這樣您就可以申請(qǐng)更多職位。
    電話號(hào)碼如何填寫。
    請(qǐng)您參看下面附上的樣本格式填寫。同時(shí)建議您在輸入所有的數(shù)字時(shí)將輸入方式切換成英文方式。
    電話號(hào)碼填寫樣本格式:
    國(guó)家號(hào)(比如中國(guó)大陸是086)-城市號(hào)(比如北京為010)-電話號(hào)碼。
    手機(jī)號(hào)填寫格式。
    1如何設(shè)置過濾公司。
    目前我們網(wǎng)站暫不提供此類服務(wù),建議您可以在公開程度一欄選擇您所需要的公開程度。
    簡(jiǎn)歷是一件“快速消費(fèi)品”,工作調(diào)整、個(gè)人信息的變化都會(huì)導(dǎo)致簡(jiǎn)歷信息“過期”。如果您希望您的簡(jiǎn)歷時(shí)時(shí)刻刻能吸引人事經(jīng)理的眼球的話,就需要不斷地維護(hù)更新。
    刷新更容易人事經(jīng)理注意到你最新最完整的簡(jiǎn)歷更容易引起人事經(jīng)理的關(guān)注。人事經(jīng)理以及無憂的獵頭在搜索51job的簡(jiǎn)歷庫(kù)時(shí),是按照簡(jiǎn)歷的完整程度及更新的時(shí)間順序進(jìn)行的。簡(jiǎn)歷修改得越完整,更新得越勤快,被人事經(jīng)理搜索到的機(jī)會(huì)就越多。
    修改更方便讓招聘單位聯(lián)系到你當(dāng)您換了新工作、調(diào)整了部門職能或者晉升,都不要忘記在簡(jiǎn)歷中添上這嶄新的一筆,您拓展的新領(lǐng)域或者您取得的新成績(jī),都能更好地豐富您的簡(jiǎn)歷,引起招聘公司的關(guān)注。如果您搬了新家、換了新手機(jī)號(hào)碼、聯(lián)系方式有了變化后,要記得立即上網(wǎng)更新,以便招聘單位在第一時(shí)間搜索到您并與您取得聯(lián)系!
    很多求職者其實(shí)并不知道刷新簡(jiǎn)歷可以獲得更多求職機(jī)會(huì)。因此每次登陸后,最好都刷新一下簡(jiǎn)歷,簡(jiǎn)歷刷新以后,就能排在前面,更容易被搜尋到!
    簡(jiǎn)歷被瀏覽次數(shù)—誰(shuí)看過我的簡(jiǎn)歷。
    簡(jiǎn)歷被瀏覽次數(shù)的定義為:招聘單位打開、下載、轉(zhuǎn)發(fā)個(gè)人用戶簡(jiǎn)歷的動(dòng)作都算作“瀏覽過一次”。
    如果你想知道自己的簡(jiǎn)歷被瀏覽過幾次,可以在相應(yīng)的頁(yè)面(messagecenter、簡(jiǎn)歷中心、簡(jiǎn)歷分析)查看到自己簡(jiǎn)歷被瀏覽的情況。目前我們提供簡(jiǎn)歷被瀏覽總次數(shù)和近兩個(gè)月內(nèi)被瀏覽次數(shù),對(duì)近兩個(gè)月的瀏覽次數(shù),還提供明細(xì)讓您了解。您可以點(diǎn)擊近兩月的瀏覽次數(shù),進(jìn)一步查看到底是哪些公司瀏覽了您的簡(jiǎn)歷。在明細(xì)頁(yè)面,您可以看到招聘企業(yè)的名稱、行業(yè)、規(guī)模、公司性質(zhì)等信息(如招聘公司不愿意公開自己的公司名稱,將只顯示“某公司”)。
    為何簡(jiǎn)歷瀏覽次數(shù)為0。
    若您現(xiàn)需要您的簡(jiǎn)歷有機(jī)會(huì)被招聘公司主動(dòng)瀏覽到,請(qǐng)確認(rèn)您簡(jiǎn)歷的公開程度是否設(shè)置為“對(duì)所有公開”并已填寫完整。另外經(jīng)常更新或刷新簡(jiǎn)歷也能增加簡(jiǎn)歷被瀏覽的幾率。但招聘單位在搜索求職者的簡(jiǎn)歷時(shí),都是需要設(shè)置一些搜索條件,所以51job不能保證所有的簡(jiǎn)歷都能被招聘單位搜索到。若您現(xiàn)急于找工作,建議您可以通過51job的各種搜索器主動(dòng)向您所需要的招聘單位投遞簡(jiǎn)歷,這樣較有針對(duì)性且相對(duì)求職成功率也較高。
    如何快速的申請(qǐng)職位。
    當(dāng)您使用51job上的簡(jiǎn)歷申請(qǐng)工作時(shí),點(diǎn)擊“立即申請(qǐng)?jiān)撀毼弧焙?,?huì)出現(xiàn)發(fā)送確認(rèn)頁(yè)面。在該頁(yè)面下方有一個(gè)勾選框,如您將它勾上,此后30天內(nèi),申請(qǐng)工作時(shí)就將直接發(fā)送您選擇的簡(jiǎn)歷和求職信,不再出現(xiàn)此確認(rèn)頁(yè)面,從而達(dá)到了快速投遞的目的。如果在30天內(nèi),您想停止這個(gè)設(shè)置,或想修改默認(rèn)發(fā)送的簡(jiǎn)歷,可以在簡(jiǎn)歷中心頁(yè)面以及申請(qǐng)職位成功頁(yè)面,點(diǎn)擊“修改發(fā)送設(shè)置”進(jìn)行修改。
    簡(jiǎn)歷七大禁忌篇十四
    簡(jiǎn)歷,顧名思義是簡(jiǎn)煉的經(jīng)歷,切不可篇幅過長(zhǎng),洋洋灑灑十幾頁(yè),寫的人費(fèi)力,看的人費(fèi)神,簡(jiǎn)歷要精煉,使看的人一目了然,印象深刻,否則,盡管你主觀愿望很好,但是結(jié)果往往事與愿違,反而會(huì)影響效果。
    撰寫簡(jiǎn)歷是很嚴(yán)肅、很重要的一項(xiàng)工作,可以這樣講,一份高質(zhì)量的簡(jiǎn)歷是成功就業(yè)的前兆,撰寫簡(jiǎn)歷切不可輕率行事、信手拈來,應(yīng)再三斟酌、反復(fù)推敲,在應(yīng)聘前就應(yīng)該做好充分的準(zhǔn)備,寫好簡(jiǎn)歷或打好腹稿,該寫的寫清,不該寫的刪除,揚(yáng)長(zhǎng)避短,做到寫的簡(jiǎn)歷合式、合格、合理、合意。
    有的人寫簡(jiǎn)歷為了圖快,字寫得龍飛鳳舞,盡情發(fā)揮,看這樣的簡(jiǎn)歷如同看天書,看都很費(fèi)力還有何興趣可言?有的是在打印、復(fù)印時(shí)不注意質(zhì)量,掉行漏字,而漏、掉的恰恰又是關(guān)鍵的字句,很可能是一失字成應(yīng)聘恨。錯(cuò)字、別字都是可以克服的缺陷,因?yàn)榇中拇笠舛词Я紮C(jī)那真是太不合算了。
    簡(jiǎn)歷是較真實(shí)地反映自己學(xué)歷、經(jīng)歷、技能和成就的重要自述,如果憑空捏造,或夸張、虛假的成分太多,與本人真實(shí)情況大相徑庭,即使一時(shí)得逞,也總會(huì)露出馬腳,前“功”盡棄不算,還可能封閉其它的成功通道,那就太得不償失了。
    有的求職者為了給自己的簡(jiǎn)歷生輝、增色,把大量的花哨、華麗的詞句堆砌在一起,或大量的使用成語(yǔ)、俗語(yǔ),有的人甚至于自己去創(chuàng)造成語(yǔ),卻不知有時(shí)會(huì)弄巧成拙,給人有畫蛇添足之嫌。還有些人喜歡在簡(jiǎn)歷中用些生辟的字、句或喜歡用些繁體字,本想展示自己的才華,孰不知有時(shí)適得其反。
    這是很重要的一條,一篇寫得好的簡(jiǎn)歷,必須主題鮮明,中心突出,布局必須合理,邏輯不能混亂。是應(yīng)聘“會(huì)計(jì)”還是“文秘”或者“物業(yè)管理”,全篇都要圍繞一個(gè)主題,不要一篇簡(jiǎn)歷看下來,人家還不知簡(jiǎn)歷作者究竟適合和想要做什么工作,主要的可以多寫些,次要的可以少寫、不寫。應(yīng)層次分明,由淺入深,層層深入、層層入扣、層層達(dá)意。
    簡(jiǎn)歷七大禁忌篇十五
    禁忌一:矛盾上交,不該請(qǐng)示的濫請(qǐng)示。
    弊端:請(qǐng)示不當(dāng),發(fā)文者的工作能力遭到質(zhì)疑。
    措施:行文要慎重,目的要明確。
    請(qǐng)示是上行文,在發(fā)文的必要性上必須慎重考慮,不得輕率??傮w上講,請(qǐng)示的寫作目的不外乎以下三個(gè)方面:
    一是請(qǐng)求上級(jí)解決本單位無力解決的問題。在開展某項(xiàng)工作或辦理某項(xiàng)事情時(shí),知道該怎么做,也有權(quán)去做,但因各種條件的限制,本級(jí)機(jī)關(guān)無力辦理或解決,需要上級(jí)機(jī)關(guān)的幫助和支持,這類內(nèi)容的請(qǐng)示叫“求助性請(qǐng)示”。
    二是請(qǐng)求上級(jí)解決本單位無權(quán)解決的問題。對(duì)某個(gè)問題的解決有了自己的初步打算和方案,本單位也有能力去解決問題,但缺少的是權(quán)力,萬(wàn)事俱備,只欠“授權(quán)”,這類內(nèi)容的請(qǐng)示叫“審批性請(qǐng)示”。
    三是請(qǐng)求上級(jí)明確或答復(fù)某種問題。發(fā)文者在具體執(zhí)行上級(jí)的某些方針、政策、任務(wù)時(shí)對(duì)其中政策界限、指示精神等不甚清楚,領(lǐng)會(huì)不透,或有不同的理解,或缺少先例,或事關(guān)重大,或需要作變通處理,這類內(nèi)容的請(qǐng)示叫“政策性請(qǐng)示”。
    請(qǐng)示的寫作就是要向上級(jí)要點(diǎn)什么,“求助性請(qǐng)示”要的是幫助,它可以是錢、是物,也可是人、是技術(shù);“審批性請(qǐng)示”要的是權(quán)限,是批準(zhǔn);而“政策性請(qǐng)示”要的是政策,是明確的意見和答復(fù)。行文者只有明確了自己想要解決什么問題,才會(huì)有的放矢,請(qǐng)示的寫作才會(huì)更有針對(duì)性。
    禁忌二:該請(qǐng)示的不請(qǐng)示,“邊斬邊奏”或“先斬后奏”。
    弊端:該請(qǐng)示的不請(qǐng)示,屬于越權(quán)行為,這不僅影響上下級(jí)關(guān)系,更給工作帶來難以預(yù)測(cè)的隱患。
    措施:事前請(qǐng)示,消除僥幸心理。
    請(qǐng)示是寫給上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)看的,請(qǐng)示的事項(xiàng)能不能得到批準(zhǔn)是兩可的事兒,千萬(wàn)不要想當(dāng)然,自作主張先干了再說?,F(xiàn)實(shí)生活中這種抱著僥幸心理,不請(qǐng)示、邊干邊請(qǐng)示或干了以后再請(qǐng)示帶給我們的慘痛教訓(xùn)屢見不鮮。房地產(chǎn)開發(fā)商無權(quán)售房帶來的官司糾紛、擅自拆除腐敗樓違章房帶來的損失等等,可謂觸目驚心。痛定思痛,我們只有事前行文,消除僥幸心理,才能真正有助于自身問題的根本解決。
    禁忌三:弄虛作假,寫作內(nèi)容失實(shí)。
    弊端:不利于上級(jí)機(jī)關(guān)及時(shí)正確批復(fù),不利于工作的良性發(fā)展。
    措施:改變文風(fēng),實(shí)事求是。
    請(qǐng)示與報(bào)告都屬于上行文,它們?cè)谙虑樯线_(dá)、反映情況這一方面有共同之處,它們都為領(lǐng)導(dǎo)機(jī)關(guān)作出決策提供事實(shí)依據(jù),盡管請(qǐng)示屬于較為特殊的情況反映,但并不能因此降低其真實(shí)性方面的要求。有的單位對(duì)一些要求解決實(shí)際問題的請(qǐng)示,如申請(qǐng)經(jīng)費(fèi)、物資等,從本位主義出發(fā),為一己之私利,抱著“頭戴三尺帽,準(zhǔn)備砍一刀”的想法,多報(bào)多要,片面夸大實(shí)際需求和困難,這種弄虛作假,不實(shí)事求是的工作作風(fēng),將嚴(yán)重影響視聽,干擾領(lǐng)導(dǎo)的判斷與決策,不利于上級(jí)機(jī)關(guān)及時(shí)作出正確的批復(fù),縱使一時(shí)得逞,一旦被發(fā)現(xiàn),其消極影響也是不難想見的。
    禁忌四:請(qǐng)示緣由不充分。
    弊端:使上級(jí)不愿、不想或不能批復(fù),請(qǐng)示的目的落空。
    措施(一)采用換位思維方式,注重陳述理由技巧。
    請(qǐng)示是一種“說服”的藝術(shù),凡請(qǐng)示總是希望得到上級(jí)的批準(zhǔn)、同意或指示。亞里士多德說過:“蠢人用他知道的道理說服我,智者用我知道的道理說服我。”同樣道理,擬寫請(qǐng)示的緣由時(shí)也不能只從本機(jī)關(guān)、本單位的立場(chǎng)出發(fā)去考慮問題,還應(yīng)該用換位思維的方式來陳述理由,即善于站在上級(jí)機(jī)關(guān)和首長(zhǎng)的角度,從全局出發(fā)來考慮問題,爭(zhēng)取用上級(jí)的道理說服上級(jí),以求得到預(yù)期的答復(fù)。具體說來,可從四個(gè)方面著手:一是要寫出客觀需要,使上級(jí)機(jī)關(guān)感到請(qǐng)示事項(xiàng)有盡快解決的必要性;二是寫出已具備的一定條件,使上級(jí)感到請(qǐng)示事項(xiàng)有解決的可能性;三是寫出亟待解決的程度,使上級(jí)機(jī)關(guān)有盡快解決請(qǐng)示問題的緊迫感;四是寫出懇切的語(yǔ)氣,使上級(jí)機(jī)關(guān)能夠同意而盡快批復(fù)。
    措施(二)掌握各類請(qǐng)示的不同寫法,突出寫作重點(diǎn)。
    陳述請(qǐng)示緣由,不同種類的請(qǐng)示有不同的寫作內(nèi)容和寫作要求。寫“求助性請(qǐng)示”,因?yàn)槠淠康氖且鉀Q某種問題,因此這類請(qǐng)示在陳述緣由時(shí)通常以發(fā)文者的“實(shí)際情況”、“實(shí)際困難”為主要寫作內(nèi)容。寫作時(shí),要緊緊圍繞“依本單位的力量難以解決和克服,根據(jù)工作的需要又必須解決和克服”這個(gè)基本意思來寫,要抓主要矛盾,突出“無力”二字,以顯示出請(qǐng)示事項(xiàng)的合理性。寫“審批性請(qǐng)示”,這類請(qǐng)示目的是要“權(quán)”,陳述緣由時(shí)通常以“闡釋相關(guān)請(qǐng)示事項(xiàng)的意義、目的、根據(jù)和開展這一事項(xiàng)已具備的主、客觀條件”等為主要寫作內(nèi)容,著重突出開展某項(xiàng)工作的必要性、可行性。寫“政策性請(qǐng)示”,其寫作內(nèi)容和寫作側(cè)重點(diǎn)相對(duì)復(fù)雜些。如果是對(duì)方針、政策或法規(guī)條文等在理解上存在問題,陳述緣由時(shí)就要詳細(xì)引述條文并講清疑問之所在;如果是工作中對(duì)某一問題的處理有不同意見,而又缺乏處理的依據(jù),則要把這一問題及對(duì)這一問題處理的不同意見及請(qǐng)示者自身的傾向性意見都要分別寫清;如果是工作中遇到新情況、新問題處理起來沒有把握,陳述緣由時(shí)就要以新情況、新問題是如何出現(xiàn)的,有何具體表現(xiàn)等作為主要寫作內(nèi)容??傊?,不同類別的請(qǐng)示,其緣由的構(gòu)成內(nèi)容不同,陳述緣由的方式方法也不同,寫作時(shí)應(yīng)區(qū)別對(duì)待,突出重點(diǎn)。
    禁忌五:請(qǐng)示事項(xiàng)不明確,不正確,不具體。
    弊端:給上級(jí)的批復(fù)造成困難,批復(fù)的.結(jié)果往往難遂發(fā)文者之愿。
    措施(一)通過標(biāo)題明確請(qǐng)示事項(xiàng)。
    請(qǐng)示標(biāo)題的擬寫很重要。準(zhǔn)確提煉概括請(qǐng)示事項(xiàng),擬一個(gè)高質(zhì)量的請(qǐng)示標(biāo)題,往往能使上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)一看公文標(biāo)題就能對(duì)下級(jí)所請(qǐng)示的問題心中有數(shù)并留下深刻的印象,如《××支隊(duì)關(guān)于增加××邊檢站人員編制的請(qǐng)示》,標(biāo)題里面就已經(jīng)對(duì)請(qǐng)示事項(xiàng)進(jìn)行了初步明確,這樣的標(biāo)題有助于上級(jí)快速批復(fù)。
    措施(二)以請(qǐng)示事項(xiàng)為根本指向組織安排寫作內(nèi)容。
    請(qǐng)示的主要任務(wù)就是把請(qǐng)示事項(xiàng)說出來,說清楚,請(qǐng)示事項(xiàng)的最終亮出應(yīng)該水到渠成,順理成章,換句話說,請(qǐng)示事項(xiàng)是否能清楚表述出來與其前面內(nèi)容的陳述、鋪墊密切相關(guān)。以請(qǐng)示事項(xiàng)為核心來組織安排寫作內(nèi)容,有助于強(qiáng)化請(qǐng)示緣由與請(qǐng)示事項(xiàng)之間的內(nèi)在聯(lián)系,消除二者之間相互脫節(jié)或“兩張皮”現(xiàn)象。
    措施(三)所提要求須具體,意見表述須明確。
    如果說請(qǐng)示緣由回答的是“為什么請(qǐng)示”的問題,那么,請(qǐng)示事項(xiàng)回答的則是“請(qǐng)示什么”的問題。究竟想讓上級(jí)解決什么問題,是撥款,還是援物,或是別的什么,應(yīng)直截了當(dāng)、具體明確地向上級(jí)提出,不能模棱兩可,含糊其詞,有的行文者本意是為了要錢,可理由擺了一大堆,最后卻羞于提“錢”字,也有的雖然提到“錢”了,但需要上級(jí)幫助解決多少錢卻沒有一個(gè)具體數(shù)字,把解決問題的具體要求留給領(lǐng)導(dǎo)去揣摩,這樣的寫作自然無助于問題的解決,由于意見不明確,要求不具體,領(lǐng)導(dǎo)縱使批復(fù)了,其結(jié)果也往往不能盡如人意。
    禁忌六:多事一請(qǐng)示。
    弊端:不符合公文處理的相關(guān)規(guī)定,上級(jí)難以快速批復(fù)。
    措施:及時(shí)請(qǐng)示,一文一事。
    請(qǐng)示要一事一請(qǐng)示,一文一事。不要把許多事項(xiàng)都匯入一個(gè)請(qǐng)示當(dāng)中,否則,就會(huì)由于諸多請(qǐng)示事項(xiàng)難易不一、性質(zhì)不同而互相牽扯,影響上級(jí)快速及時(shí)批復(fù)。當(dāng)然,請(qǐng)示也并非不能寫多件事,但這多件事必須有一個(gè)中心,一個(gè)主題。如關(guān)于組織某部隊(duì)演習(xí)的請(qǐng)示,所需的車輛、油料、彈藥等事宜,這些事雖涉及到不少部門的職權(quán)范圍,但都是圍繞演習(xí)這一中心工作講的,故也屬一文一事。
    禁忌七:在報(bào)告中夾帶請(qǐng)示事項(xiàng)。
    弊端:文種誤用,請(qǐng)示事項(xiàng)往往得不到批復(fù)。
    措施:真正弄清請(qǐng)示與報(bào)告之間的區(qū)別。
    請(qǐng)示與報(bào)告同屬上行文,但二者畢竟是兩個(gè)截然不同的文種,二者既不能相互代替,也不能互相混淆,必須嚴(yán)格加以區(qū)分。
    請(qǐng)示以請(qǐng)求批準(zhǔn)或請(qǐng)求指示為主要行文目的,上級(jí)機(jī)關(guān)對(duì)相關(guān)請(qǐng)示事項(xiàng)必須予以書面答復(fù),請(qǐng)示屬于“請(qǐng)求性”公文;報(bào)告以匯報(bào)工作、反映情況為主要行文目的,對(duì)所反映的情況上級(jí)機(jī)關(guān)不一定非得給予答復(fù),報(bào)告屬于“陳述性”公文;請(qǐng)示只在事前行文,而報(bào)告大多在事后或事中行文。
    報(bào)告類別中的建議性報(bào)告極易同請(qǐng)示混淆。建議性報(bào)告是一種專題報(bào)告,其寫作重點(diǎn)不是反映工作的開展情況,而是提出做好今后工作的意見或建議,這類報(bào)告往往都有請(qǐng)求性的結(jié)語(yǔ),如:“以上報(bào)告如無不妥,請(qǐng)批轉(zhuǎn)有關(guān)單位執(zhí)行”,然而,建議性報(bào)告后面的請(qǐng)求性結(jié)語(yǔ)不能改變報(bào)告的文種性質(zhì),建議性報(bào)告仍然是報(bào)告,上級(jí)接到此類報(bào)告沒有義務(wù)必須予以書面答復(fù),故不能將請(qǐng)示事項(xiàng)寫進(jìn)這類報(bào)告中去。現(xiàn)在,國(guó)發(fā)[xx]23號(hào)文件發(fā)布的《國(guó)家行政機(jī)關(guān)公文處理辦法》中對(duì)報(bào)告的用途已經(jīng)作了修改,刪除“提出意見或者建議”這一條,但《中國(guó)共產(chǎn)黨機(jī)關(guān)公文處理?xiàng)l例》和《中國(guó)人民解放軍機(jī)關(guān)公文處理?xiàng)l例》中仍然保留著報(bào)告這種提出意見或建議的功用,寫作時(shí)應(yīng)加以區(qū)別。
    禁忌八:請(qǐng)示的結(jié)語(yǔ)缺失或結(jié)語(yǔ)不當(dāng)。
    弊端:使請(qǐng)示的寫作內(nèi)容不夠完整,請(qǐng)求意向不夠鮮明。
    措施:正確認(rèn)識(shí)請(qǐng)示結(jié)語(yǔ)的作用,恰當(dāng)選用結(jié)語(yǔ)詞。
    請(qǐng)示結(jié)語(yǔ)在請(qǐng)示寫作中并非是可有可無的,其作用是在陳述請(qǐng)示緣由、表明請(qǐng)示事項(xiàng)的基礎(chǔ)上,更進(jìn)一步地強(qiáng)調(diào)請(qǐng)求的目的,敦請(qǐng)上級(jí)指示或批準(zhǔn),請(qǐng)示結(jié)語(yǔ)謙和懇切的語(yǔ)氣有助于強(qiáng)化請(qǐng)示的語(yǔ)體特色,同時(shí)也能使上級(jí)樂于盡快批復(fù)。請(qǐng)示結(jié)語(yǔ)很重要,故而大多數(shù)應(yīng)用寫作教材都將請(qǐng)示的結(jié)語(yǔ)視為請(qǐng)示正文內(nèi)容的一部分來加以強(qiáng)調(diào)。
    請(qǐng)示結(jié)語(yǔ)在實(shí)際寫作中用詞尤其講究?!扒笾哉?qǐng)示”、“審批性請(qǐng)示”可以用“妥(當(dāng))否,請(qǐng)批復(fù)”、“妥(當(dāng))否,請(qǐng)審批”這樣的結(jié)語(yǔ),但這些結(jié)語(yǔ)用在“政策性請(qǐng)示”就顯得不適合,“政策性請(qǐng)示”往往用“以上,請(qǐng)指(批)示”作結(jié)。不分種類、不分內(nèi)容而一律用“請(qǐng)批示”作結(jié),或選用一些諸如“復(fù)示、核示、審示”之類的生造詞作結(jié),都是我們?cè)趯懽髦袘?yīng)該加以避免的。
    禁忌九:多頭主送、越級(jí)主送或主送領(lǐng)導(dǎo)個(gè)人。
    弊端:職責(zé)不明,程序不規(guī)范,請(qǐng)示事項(xiàng)的答復(fù)會(huì)因此受阻。
    措施:嚴(yán)格遵守公文行文規(guī)則中的有關(guān)規(guī)定,正確擬寫主送機(jī)關(guān)。
    公文行文規(guī)則中規(guī)定:請(qǐng)示只報(bào)一個(gè)上級(jí)機(jī)關(guān),抄送有關(guān)機(jī)關(guān)(不含下級(jí)機(jī)關(guān)),不得多頭上報(bào),不得越級(jí)上報(bào),不得主送領(lǐng)導(dǎo)個(gè)人。
    多頭主送、越級(jí)主送或主送領(lǐng)導(dǎo)個(gè)人,這是請(qǐng)示在行文上易犯的錯(cuò)誤,這種行文上的錯(cuò)誤體現(xiàn)在寫作上,將直接導(dǎo)致公文主送機(jī)關(guān)的誤標(biāo)。如將主送機(jī)關(guān)標(biāo)注為“×××(單位名稱)并(×××(單位名稱)”,或直接標(biāo)注“××首(院、局)長(zhǎng)”等。主送機(jī)關(guān)擬寫得不正確,猶如南轅北轍,接到這種請(qǐng)示的有關(guān)上級(jí)要么彼此推諉,互相扯皮,造成公文旅行;要么束之高閣,不理不睬;要么將請(qǐng)示打回讓發(fā)文單位重寫。不管是哪種結(jié)果,恐怕都不是請(qǐng)示者所樂意看到的。
    簡(jiǎn)歷七大禁忌篇十六
    人們往往都會(huì)說在應(yīng)聘的時(shí)候需要一個(gè)敲門磚,而
    就是這敲門磚!想要讓公司對(duì)于自己的求職回應(yīng),那么就一定要懂得將
    的書寫發(fā)揮到自己的強(qiáng)項(xiàng)上。就像是很多人們都需要懂得
    當(dāng)中需要填寫相關(guān)的工作經(jīng)驗(yàn)以及實(shí)踐的地步一樣。在個(gè)人簡(jiǎn)歷的那個(gè)中依然有很多禁忌問題!
    如果你真的.是那么想,那么你就大錯(cuò)特錯(cuò)了!在很多時(shí)候公司應(yīng)聘職員,就是需要這種細(xì)心的成員,你的一點(diǎn)馬虎大意很有可能會(huì)導(dǎo)致公司的部分損失,這樣的問題可謂是屢見不鮮。
    其次在
    當(dāng)中一定不能夠長(zhǎng)篇大論寫出自己的經(jīng)歷!這種方式只有一些新手才會(huì)出現(xiàn),以為自己將簡(jiǎn)歷寫的很多肯定能夠吸引住別人的觀看。但是你往往忘卻了在眾多簡(jiǎn)歷當(dāng)中,哪有人會(huì)細(xì)心觀看你的長(zhǎng)篇大論呢?如果想要書寫自己的經(jīng)驗(yàn),那么完全可以通過概括、總結(jié)的方式讓自己的每一段經(jīng)歷有一個(gè)整體的概括。這樣既不需要長(zhǎng)篇大論,又能夠分析明確,這種方式才是上上之選。
    簡(jiǎn)歷七大禁忌篇十七
    婦科專家說,洗冷水澡時(shí)因水溫過低,人體會(huì)感到寒冷,產(chǎn)生一系列應(yīng)激反應(yīng),如心跳加快,血壓升高,肌肉收縮,神經(jīng)緊張等,不但不能消除疲勞,還易引起感冒,應(yīng)盡量避免。女性因其特殊的生理原因,特別是在經(jīng)期,哺乳期,懷孕期間的女性朋友,遇到冷水的刺激會(huì)引起女性內(nèi)分泌失調(diào),閉經(jīng),腹痛,而且許多細(xì)菌也會(huì)進(jìn)入陰道引發(fā)陰道炎等婦科疾病,嚴(yán)重的對(duì)女性以后懷孕、生理健康都有一定的影響。對(duì)于那些身體體質(zhì)較差的女性朋友,就更不能用冷水洗澡,否則本來抵抗力較差,因冷的刺激,會(huì)引發(fā)感冒、發(fā)熱等疾病。但是,可以長(zhǎng)期堅(jiān)持用冷水洗臉,促進(jìn)血液循環(huán),起到預(yù)防感冒、鼻炎的作用,還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。
    月經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落,宮腔留有創(chuàng)面,宮頸黏液被經(jīng)血沖出,宮頸口微微開放,陰道內(nèi)有經(jīng)血停留,是細(xì)菌的良好培養(yǎng)基。以上導(dǎo)致生殖道局部的保護(hù)性屏障作用暫時(shí)遭到破壞,再加以月經(jīng)期全身抵抗力下降,盆浴時(shí),污水及陰道中的細(xì)菌便可能經(jīng)宮頸管上行至宮腔而引起感染,故應(yīng)該禁止。
    飽餐后洗澡,全身皮表血管被熱水刺激而擴(kuò)張,較多的血液流向體表,腹腔血液供應(yīng)相對(duì)減少,會(huì)影響消化吸收,引起低血糖,甚至虛脫、昏倒。
    水溫過高容易破壞皮膚表面的`油脂,導(dǎo)致毛細(xì)血管擴(kuò)張,加劇皮膚干燥的程度。同時(shí),還會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān),因?yàn)槿砥つw血管明顯擴(kuò)張,使大量血液流到全身皮膚,會(huì)使心臟缺血缺氧。特別是患有冠心病、高血壓等心腦血管病的人,水溫過高可使血壓升高、心率加快,加重心腦血管的負(fù)擔(dān),并增加血液黏稠度。
    建議:水溫30℃到40℃為宜。
    很多人習(xí)慣洗個(gè)熱水澡之后馬上睡覺,其實(shí)這是一個(gè)不正確的習(xí)慣,最好在睡前2小時(shí)沐浴。睡眠往往在體溫下降后來臨,熱水浴會(huì)使體溫升高,推遲大腦釋放出“睡眠激素。如果某天只能在睡前洗澡,可以在浴后用濕毛巾冷敷額頭5分鐘,讓體溫回落到正常水平,盡快入睡。
    無論是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)后,均應(yīng)休息片刻再洗澡,否則容易引起心臟、腦部供血不足,甚至發(fā)生昏厥。浴中按摩可緩解疲勞,在浴池中浸浴五六分鐘,同時(shí)對(duì)身體進(jìn)行按摩。可利用靜水的壓力、水的浮力活動(dòng)肢體及患部。洗浴時(shí),可以結(jié)合按摩,比如搓背。搓背最好的工具是絲瓜絡(luò),它本身就是一味中藥,具有通經(jīng)活絡(luò)的作用。還有中藥中的海浮石,像粗砂輪一樣,有祛痰的作用。尤其是老年人,一方面由于它比較硬,能搓掉腳跟的厚皮,另一方面祛痰化痰。這些天然的洗澡用具,比現(xiàn)在的化纖浴巾要好。
    泡澡時(shí)間過長(zhǎng),容易使人疲勞,易引起心臟缺血、缺氧,甚至誘發(fā)心血管疾病。此外,洗澡時(shí)間過長(zhǎng),頭部血液供應(yīng)相應(yīng)減少,也易因腦缺血發(fā)生意外。因此,建議盆浴以20分鐘為宜,淋浴控制在10分鐘以內(nèi)即可。
    簡(jiǎn)歷七大禁忌篇十八
    針對(duì)外企,我們的簡(jiǎn)歷是否會(huì)有一些特別的禁忌呢?以下一些技巧及建議將使您避免失誤,增加\"中標(biāo)\"機(jī)會(huì)。英語(yǔ)國(guó)家:遵循嚴(yán)格的方式在英語(yǔ)國(guó)家(美國(guó)、英國(guó)、澳大利亞等),人們喜歡干脆利落,開門見山,因此求職者應(yīng)在履歷開頭就明確寫出求職目標(biāo);同時(shí)他們喜歡求職者的語(yǔ)言富有生氣且言之有物,因此,你應(yīng)寫上一些精確的信息、具體的時(shí)間以及體現(xiàn)你特定方面能力的具體數(shù)字或你為原來所在工作部門贏得的利潤(rùn)額等等。當(dāng)然寫完所有這些,您的求職信內(nèi)容仍然被期望在一頁(yè)紙以內(nèi)。中國(guó)學(xué)生特別喜歡附上各種各樣的證書以證明自己的能力,這一點(diǎn)在美國(guó)是可以被接受的,但所附證書一定要與你所申請(qǐng)的工作有關(guān)。在求職美國(guó)公司時(shí),不要忘記在履歷上盡可能詳細(xì)地寫明你的工作經(jīng)驗(yàn),所有可顯示出你能力及實(shí)際經(jīng)驗(yàn)的信息都將在美國(guó)公司的
    招聘
    中為你加重砝碼。最后,你最好在履歷末尾寫上:本人將在某一時(shí)間打電話給
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    者以確定是否可能得到面試機(jī)會(huì)。同時(shí),在面試過后,千萬(wàn)不要忘記寫信給面試人,對(duì)其接待了你表示感謝。他們對(duì)應(yīng)聘人的做事方式及其求職的方式非??粗?,對(duì)他們來講,這些都能顯示出你的`工作能力。歐洲國(guó)家:慎談年齡在歐洲國(guó)家,人們非??粗啬挲g,認(rèn)為某些職業(yè)是有年齡限制的。例如:你60歲時(shí)仍去申請(qǐng)銷售一職,在歐洲幾乎被認(rèn)為是不可能的。因此,在對(duì)歐洲國(guó)家的面試中,你對(duì)年齡和經(jīng)驗(yàn)最好應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎。另外,在有些歐洲國(guó)家中會(huì)有一些特別的習(xí)慣,例如90%的法國(guó)、意大利及德國(guó)企業(yè)內(nèi)部流行筆跡測(cè)試,若你的求職信不是手寫的,有些公司甚至拒絕閱讀。日本:切記\"循規(guī)蹈矩\"在日本,最好在開頭寫上你的處世能力,性格特征,社會(huì)活動(dòng)及體育運(yùn)動(dòng)特長(zhǎng)。對(duì)于日本
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    人來講,人們喜歡那些曾從事過團(tuán)體活動(dòng)的人。同時(shí),應(yīng)聘日本公司,你最好在履歷上最大限度地突出你所受的大學(xué)教育的細(xì)節(jié)。履歷必須用日文書寫,千萬(wàn)不要用英文。而且,日本人喜歡按時(shí)間順序書寫的履歷,甚至可以從小學(xué)寫起。經(jīng)驗(yàn)對(duì)于日本人無關(guān)緊要,因?yàn)樵诠疽院蟮墓ぷ髦芯涂蓪W(xué)到;要強(qiáng)調(diào)的是你的合作精神而不是領(lǐng)導(dǎo)才能??谖菓?yīng)盡量禮貌,因?yàn)樵谶@個(gè)崇尚禮貌的國(guó)家,這一點(diǎn)是基本的要求。這一點(diǎn)倒是與中國(guó)禮儀之邦的某些習(xí)慣相吻合。多多為對(duì)方考慮把履歷寄給外國(guó)公司,要始終站在閱讀你履歷的人的立場(chǎng)上考慮,履歷應(yīng)當(dāng)容易理解,且在文化上應(yīng)為其所接受,一定要在履歷中用你的經(jīng)歷向人力資源經(jīng)理證明,你會(huì)很容易融入這間公司的。比如,你感興趣的是ibm的某一個(gè)職位,一定要讓人感覺到你的穩(wěn)重、嚴(yán)謹(jǐn)、協(xié)作精神;若你感興趣的是微軟的某一個(gè)職位,不妨張揚(yáng)一下你的個(gè)性。