總結(jié)能夠讓我們更好地借鑒他人的經(jīng)驗與教訓，避免犯相同的錯誤。在寫一篇完美的總結(jié)之前，我們需要明確總結(jié)的目的和對象?？偨Y(jié)范文中的語言和結(jié)構(gòu)值得我們借鑒，讓我們一起來看看吧。
活出生命的意義讀書心得篇一
《活出生命的意義》作者是維克多.弗蘭克爾。他是作家，是心理大師，是醫(yī)學博士。他是20世紀的一個奇跡，二戰(zhàn)期間被關(guān)進死亡率高達99%點多的納粹集中營，他卻幸運地活了下來。正由于他對心理學有濃厚的興趣，文化修養(yǎng)又很高，所以他善于發(fā)現(xiàn)，挖掘，總結(jié)，表達。作者在納粹集中營3年地獄般的經(jīng)歷最后成就了不朽的著作《活出生命的意義》。70多年后的今天，我們在閱讀這本書，相信，700多年后，甚至7000多年后，全世界愛好閱讀的人依然會愛上這本書，因為這本書就像馬克思主義哲學一樣，永遠不會過時。因為這本書的精神價值是永恒的。
本書分為兩個部分：第一部分是自傳部分（在集中營的經(jīng)歷），第二部分是理論部分（意義療法）。既有理論高度，又有實踐操作，這兩部分內(nèi)容加強本書的可信度，成為暢銷書。這也是一本經(jīng)典之作。
01、愛最偉大。
“愛是人類終身追求的最高目標。拯救人類要通過愛與被愛。我知道世界上一無所有的人只要有片刻的時間思念愛人，那么他就可以領(lǐng)悟幸福的真諦。在荒涼的環(huán)境中，人們不能暢所欲言，唯一正確的做法就是忍受痛苦，以一種令人尊敬的方式去忍受，在這種處境中的人們也可以通過回憶愛人的形象獲得滿足。我生平第一次理解這句話：天使存在于無比美麗的永恒思念中”。泰戈爾說：世界上愛最偉大。愛讓處于絕望中的人活在希望之中，找到了活下來的力量。
02、幽默感的自我激勵。
“幽默感比人性中的其他成份更能夠讓人漠視困苦，從任何境遇中超脫出來”。在苦難無處不在的集中營，幽默感呈現(xiàn)的是一種良好的精神狀態(tài)，增強活下來的意志力。正如有人說的：既使生活中有一萬個理由讓自己哭，也要找一個理由讓自己笑。作者建議每天都要保證至少編一個好笑的故事，內(nèi)容是他們釋放以后某天發(fā)生的某件事。編造有關(guān)未來好笑的夢想。
“在奧斯維辛，我給自己定了一條規(guī)矩，事實證明它很管用，后來還被絕大多數(shù)獄友采用。這條規(guī)矩就是要如實回答所有問題，但是對沒有明確問及的一切都保持沉默”。如實，就是真實，實事求是地回答。在集中營如何說話，作者給出了最佳答案：假說不說，真話不全說。老話說“禍從口出”。幾年前開始看《說話的藝術(shù)》，此書對如何說話有系統(tǒng)的全面的生動的表述。
特朗普在自述《永不放棄》中說：“我是一個認真做事的商人，但是我也知道笑聲的寶貴價值。如果你能給共事的人帶去笑聲的話，那么他們會感謝你的。你如果有幽默感的話就能得到回報。最成功的生意就是要能讓你同時收獲歡樂和金錢”
03、讓心作主。
“有一樣東西你是不能從人的手中奪去的，那就是最寶貴的自由，人們一直擁有在任何環(huán)境中選擇自己的態(tài)度和行為方式的自由”。犯人最終成為什么樣的人，仍然取決于他們自己內(nèi)心的決定。在人間地獄的集中營，作者為什么能活下來，取決于作者自己內(nèi)心的決定，科學著作的手稿需要出版。
文化大革命時期，同樣地被打倒，受盡凌辱、摧殘，有的選擇了自盡，有的靠意志信念頑強地活了下來。鄧小平同志一生三起三落，三次被打倒，三次頑強地崛起，最終東山再起，成為了我國改革開放的總設(shè)計師。這告訴我們只有接納現(xiàn)狀，才能不怨天尤人。
永不放棄是一種意志力，是一種精神，是一種面對挫折困境磨難的人生態(tài)度。90年代初，特朗普曾負債幾十億美元，他自己做擔保的都有九億多美元，知名報紙及電臺都詳細報道了他的身陷困境的細節(jié)以及隨時有可能發(fā)生的財務(wù)危機，別人像躲溫神一樣回避他，在這種困境下，他選擇了絕地反擊，他堅忍不拔，他心中有一種堅定不移的成功信念。他在書中說：“信念有些像智慧，一路走來別人可以教給我們智慧，但最終還是要靠你自己去內(nèi)化。內(nèi)在的信念往往是人們分出伯仲高下的隱性分水嶺?！?BR> 04、知道為什么而活的人，便能生存。
尼采說：“知道為什么而活的人，便能生存”。為什么，關(guān)乎目的或作用或意義，為什么活，每個人的答案不一樣。人們活著是了尋找生命的意義，不是弗洛伊德式的簡單地祈求快樂，也不是阿德勒式的爭權(quán)奪利。在納粹集中營，不是說誰求生的欲望強活下來的可能性就大，“那些知道自己的生命中還有某項使命有待完成的人最有可能活下來”。作者重寫被沒收的待出版的科學著作手稿的渴望有肋于他戰(zhàn)勝集中營嚴酷的處境?！吧囊饬x不是被給予的，而是被提出的?！?BR> “我們可以用三種不同的方式來發(fā)現(xiàn)生命之意義：（1）通過創(chuàng)立某項工作或從事某種事業(yè)；（2）通過體驗?zāi)撤N事情或面對某個人；（3）在忍受不可避免的苦難時采取某種態(tài)度。人在勞動中，在付出中是快樂的，是幸福的。美國成功學大師卡耐基在其作品中提到過一個故事：長年躺在醫(yī)院病床上的老太太，不能起來，不能下床，有一天因接到了任務(wù)，要她守著床頭柜上的電話機，專門接聽電話。情況緊急，找不到其他人了。奇跡發(fā)生了，老太太接了電話，一激動還居然能下地走了，就這樣在忙碌地為他人付出的過程中，老太太的病好了。
要走得快，一個人走；要走得遠，一群人走。緣來有愛，團體共修，每月一群書友共讀一本書，線上線下互動，觀點碰撞共鳴，升華思想，開拓視野，遇見更好的自己。
活出生命的意義讀書心得篇二
花了兩天時間讀完了這本書，星期一本來計劃星期二準備星期三將要進行的班級講課，但是星期二早上偶然打開了微信讀書改變了這一切。這是我用最短的時間讀完的一本書。對于很少讀書，拖沓讀書的自己，讀完這本書已經(jīng)是對自己的一種超越。
生命的意義不知道周圍的人是否會思考，我經(jīng)常會想到自己究竟為什么而活，活著到底要追求些什么。記得自己在小學四年級之前，具體記不清了，就有過自殺的想法，曾一度覺得生命并沒有什么意義。第一次明確的覺得生命可愛是在高中喜歡一個女孩子的時候，記得當時就是走在教學樓外邊都覺得柳樹可愛，微風暖暖。后來當然也就逐漸意識到，豐富著生命的意義。
大學以后不像高中那樣規(guī)劃自己的時間。自己大概從初中就有規(guī)劃和給自己制定規(guī)矩的習慣，雖然絕大多數(shù)都形同虛設(shè)，哈哈，但是確實還是有作用的，并且到后來，規(guī)劃也越來越實際，行動率也越來越高了。但是到了大學，除非特殊時期，很少再給自己制定段時間短內(nèi)的規(guī)劃了，這可能也在一定程度上放任了自己，造成了一定程度的虛無狀況。這種情況亟待解決。
活出生命的意義讀書心得篇三
近日，單位開展了“我喜愛的好書”專題讀書活動，前段時間正好捧讀了弗蘭克爾的著作《活出生命的意義》，心弦為之一顫。作者維克多?埃米爾?弗蘭克爾(1905-1997)是奧地利臨床心理學家，猶太人。書中記述了二戰(zhàn)時作者在恐怖與窒息的集中營中的慘烈經(jīng)歷，在面對頻臨的肉體與精神的毀滅，作者的“意義探索”一次次挽救了他的生命，并且使生命力頑強延伸。他被納粹先后關(guān)押到奧斯維辛等4個集中營，他的父母、哥哥、妻子，都在集中營里不幸死亡，而他自己也遭受了難以想象的身心折磨及垂死掙扎。重獲自由后，他只用了9天時間完成了這本書，更將自己的生命體驗與學術(shù)結(jié)合，開創(chuàng)了意義療法。
在書中，弗蘭克爾首先描述了自己在集中營內(nèi)的可怕非人待遇，在生死的掙扎與極端體驗中，他仍然發(fā)現(xiàn)即便在這種極端扭曲的現(xiàn)實中，在一無所有的狀況下，在集中營集體退化到禽獸一樣的行為時，也依舊有戳破至暗黑夜的一絲亮光，這就是人性的閃耀。比如有人走過一個屋子安慰別人、把自己最后一塊面包給別人，然后凄然赴死。在集中營里，他正是靠著一絲人性的心靈之光，發(fā)掘了痛苦的意義，點燃了他強烈的求生欲望，更期盼有朝一日能夠活著與妻子重逢并完成自己的心理學著作，然后他從這強烈愿望中汲取力量，并奇跡般的活了下來。他領(lǐng)悟到，“有一樣東西你是不能從人的手中奪去的，那就是最寶貴的選擇，人們一直擁有在任何環(huán)境中選擇自己的態(tài)度和行為方式的自由”。生命在任何條件下都有意義，即便是在最為惡劣的情形下。如果磨難不可避免，那就把磨難作為自己獨特的任務(wù)，充分意識到自己的責任，認識到自己對所愛的人或者未竟事業(yè)的責任，就永遠不會拋棄自己的生命，就會有意想不到的無窮無盡力量，能夠毫不畏懼地經(jīng)受任何艱辛困苦。
我們生命的充實和豐滿，需要我們?yōu)榱艘粋€有意義的目標而努力與奮斗。弗蘭克爾認為，發(fā)現(xiàn)意義的途徑有三條：創(chuàng)造、工作；體驗?zāi)硞€事件和人物來發(fā)現(xiàn)生命的意義；受苦。當痛苦被發(fā)現(xiàn)有意義時，我們便不再逃避痛苦，可以通過認識人生的悲劇性和處理困境，促使自我深思，最終發(fā)現(xiàn)人生的意義，達到自我超越。
作為普通人，不斷地重復(fù)平凡，懈怠與挫折感也時而出現(xiàn)。弗蘭克爾啟發(fā)我們：現(xiàn)實可以被分為身體、心理和靈性，而后者可以遠離甚至對抗身體和心理的層面?？朔ぷ魃钪械拇笮±щy，平凡之外的改變與創(chuàng)造，體驗朋友的意義，都會使工作困境與痛苦體驗變淡褪色，我們需要的是發(fā)現(xiàn)自己的靈性。
另外，弗蘭克爾67歲取得了飛行員駕駛執(zhí)照，80歲還攀登了阿爾卑斯山，享年92歲。
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活出生命的意義讀書心得篇四
在我眼中的，生命展現(xiàn)給了我不同的兩面，生命掌握在自己手中，可以是絢爛的，也可以是乏味的。
那些嘗試過輕生的人們，根本不配有生命，他們的生命在一場風波之后就會想到”失去“這個詞。在電視上看到，一位年輕人，在第一次創(chuàng)業(yè)失敗后，就喪失了全部信心，甚至做人的勇氣。他心里突然產(chǎn)生了一個念頭：死，這是他認為唯一能讓自己解脫的辦法。站到一座樓的頂端，俯瞰整個城市，覺得自己是這座城市最渺小的東西。他跳下去了，一個生命就此結(jié)束。
而和那位年輕人完全不同的是那些患了絕癥卻對生活不喪失信心的人。同樣的，他們也是不幸的，也許有的比那位年輕人還慘痛，可他們沒有就這樣結(jié)束生命，而是坦然地面對生命。一位老奶奶，很不幸的患上了癌癥，只不過病情比早起嚴重不了多少。她自己也知道了，可醫(yī)生對他說人要樂觀，配合治療，就有痊愈的可能。于是，他每天臉上笑容不斷，也許是笑容，讓她感覺不了多少痛楚。就這樣治療了連續(xù)幾個月，老奶奶漸漸康復(fù)了。
生命，在不同人的眼中是全然不同的。年輕人和老奶奶的生命是有著天大的差別的，年輕人還有那么多的時光，未來大好的前途，他卻放棄了，他的生命是無趣的;而老奶奶年紀已大，還那么熱愛生命，她的生命是絢爛的。
是啊，人們一定要珍惜和愛護自己的生命，讓自己的生命更加絢爛!
活出生命的意義讀書心得篇五
意義。許三多說，人活著就要做有意義的事，有意義的事就是好好活。赫拉利在《未來簡史》中說，人一生所追求的是體驗。為了體驗而活，為了意義而活。經(jīng)常也有人說，人生一輩子，到頭來還是一場空，不論是名、利、情、義，還是其他的追求一生不可得的東西，生不帶來，死不帶去的。由此陷入深深的虛無主義中，對身邊的一切都沒有興趣。
維克多，在書中把集中營的一切稱之為一些小事，他一生的意義是為了幫助他人尋找人生的意義。他相信人活著需要某種意義，有了意義的支撐，才能活下去，因為他在集中營里看到了太多獄友，因為失去了希望，失去了人生的意義，而放棄掙扎，放棄了爭斗，放棄了與命運進行抗爭。這是一種極端的情況，一百個人里會有九十五個以上的人，都會放棄。但是在如此困境中，依舊能夠追尋人生的意義的人，可以稱之為偉人，他們不認為困境是陷阱，是危險，而是他們?nèi)松刑厥獾慕?jīng)歷，是獨一無二的，正是因為這份獨一無二的經(jīng)歷，才讓他們成為獨一無二的自己。
作者對幸福和快樂有著獨到的見解，一般人都是在努力尋找幸福和快樂，但是作者告訴我們，幸福和快樂不需要尋找，你越是尋找，越不可得。他說，只要你專注的做一件事，在一段時間之后，就可以獲得幸福和快樂，這來源于你全心全意的奉獻和追求，幸福和快樂不是目的，它們只是追尋生命意義過程中的副產(chǎn)品。
不論，生命追尋的是意義還是體驗，它們都是美好的存在。尋找生命的意義，知道為什么而活的人，才能更好的活著。
活出生命的意義讀書心得篇六
生命是一種珍貴且短暫的禮物，每個人都有責任和機會去發(fā)現(xiàn)并實現(xiàn)生命的意義。生命的意義不僅僅是存在于世上，更是要活得有價值、有意義，要給予自己和他人以正能量和啟迪。通過認真思考與積極實踐，我發(fā)現(xiàn)活出生命的意義，讓自己的人生充滿光彩與意義。
第二段：發(fā)揚人生積極的態(tài)度。
積極的生活態(tài)度是活出生命意義的重要基石。每天醒來，我都告誡自己要積極面對生活中的挑戰(zhàn)與困難，以樂觀的態(tài)度去面對。無論遭遇怎樣的困難，我都相信困難只是暫時的，而過去會變成一種寶貴的經(jīng)驗，讓自己更加堅強和成長。我學會了在困難時尋找解決問題的辦法，而不是一味地苦惱和抱怨。
第三段：熱愛并追求自己的激情。
活出生命的意義還需要我們找到自己的激情，并毫不猶豫地追求它。激情是人生的動力，它源源不斷地激勵我們不斷成長和前行。我認識到，只有熱愛自己所做的事情，才能夠發(fā)揮出自己最大的潛力，將激情融入到生活的方方面面。對于我而言，寫作是我最大的激情所在，每當我沉浸在文字的世界中，我感到自己與生活緊密相連，激情燃燒，讓我感到生命的意義就在于此。
第四段：關(guān)心和幫助他人。
活出生命的意義還需要我們關(guān)心和幫助他人。生命的意義不僅僅是為了自己而活，更是在關(guān)懷他人的過程中帶來滿足和喜悅。我發(fā)現(xiàn)，在關(guān)懷他人的同時，我也得到了更多的快樂和滿足感。尤其是當我?guī)椭切┬枰獛椭娜?，看到他們的笑臉和感激的眼神，我的心里充滿了喜悅和自豪。通過關(guān)心和幫助他人，我懂得了生命的意義就在于給予他人愛和溫暖。
第五段：珍惜當下，感恩生命。
活出生命的意義還需要我們珍惜當下，并感恩生命中的每個瞬間。人生不斷地變化，我們無法預(yù)知未來會給我們帶來什么樣的挑戰(zhàn)和改變。因此，我們要學會珍惜現(xiàn)在擁有的一切，從小事開始感恩。我學會了每天都對生活中的美好事物表示感激，無論是一杯熱茶、和家人一起的晚餐，還是朋友之間的一次深談。這樣一來，我變得更加滿足和幸福，活出了生命的真正意義。
總結(jié)：
活出生命的意義，意味著積極面對生活、追求自己的激情、關(guān)心和幫助他人、珍惜當下、感恩生命。當我們將這些融入到日常生活中時，我們的生命變得更加充實、有價值。因此，讓我們每個人都為活出生命的意義而努力，讓我們的人生更加光彩照人。
活出生命的意義讀書心得篇七
有人像圣人。人的內(nèi)心里，這種都可能有。
最終表現(xiàn)出那一種，是決定的結(jié)果，而不是環(huán)境的產(chǎn)物。
他從中更是體會到苦難的意義，苦難是讓人的精神升華，苦難是命運的選擇讓你找到生命的意義。
正如陀思妥耶夫斯基所講：“我只害怕一樣，那就是配不上我受過的痛苦”
同時他也批判了現(xiàn)代社會主流價值觀，大家對于幸福的過度追求中，暗含著對不幸的一種蔑視和認為不幸是恥辱。
一個人的不幸從對社會做貢獻的角度來講意味著“沒用”，諸如乞丐，殘疾人等。
我們的社會尊崇成功，尊重對有社會貢獻的人。但經(jīng)常會將“人的有用”和“人的尊嚴”混淆。不是每一個人都對社會有貢獻，但是每一個人都應(yīng)該有人的尊嚴，有他活著的意義和價值。
而人性是復(fù)雜的。
“奧斯維辛集中營的毒氣室時人發(fā)明出來的，
但是，心中默默祈禱著上帝而進入毒氣室的也是人。”
活出生命的意義讀書心得篇八
生命，一條昂首向前的小溪，一束七彩斑斕的陽光，一幅永不褪色的字畫，構(gòu)成了一個永恒的主題。
生命是什么?生命是屈原留在沙灘上的白鞋子，是蘇武19年北海牧羊的鹿節(jié)，是周濤筆下那鞏乃斯的馬，是紀伯倫筆下那朵虛榮的紫羅蘭，是余光中筆下那帶著凄迷鄉(xiāng)愁味兒的冷雨，是季羨林先生池塘里荷花吐香的聲音，是塞納河畔無名少女永久無邊的微笑。
當雪花以最輕柔的聲音飄在冬晨的大地上，我會由衷地感晴：生命的柳絮在飛，我仿佛看見了大自然生命的本色，感受到了自己生命跳動的脈搏。
生命的旅途中有許許多多的失意，也許有李清照的“冷冷清清，凄凄慘慘戚戚”，也許有李白的“大道如青天，我獨不得出”，也許有陸游的“蕭蕭白發(fā)臥扁舟”。
朋友，不要憂郁，不要悲傷，拍拍身上的泥土，掌好生命的舵吧，明天又是燦爛的一天!生命的柳絮在不停地飛，要飛出曹孟德“對酒當歌，人生幾何”的豪邁氣概，也要飛出普希金“相信快樂的日子就會來”的那份自信，更要飛出北島那直沖霄漢的勇氣“告訴你吧/世界/我不相信/縱使你腳下有一千名挑戰(zhàn)者/那就把我算做第一百零一名?！薄鞍岩恢荒局?擲入無邊的激蕩/把一面旗幟/升入大風天空/以粗礦的姿態(tài)/人類涉入了生命的急流?！?BR> 生命悄悄地隨著一縷清風幻化成點點詩韻，追逐彩虹，追逐流水，追逐飛天的舞袖。
活出生命的意義讀書心得篇九
花謝了，有再開的時候；樹凋了，有再青的時候；鳥飛了，有再來的時候；錢沒了，有再賺的時候，而人死了，有再活的時候嗎？或許有，是下輩子，可是，神秘的科學告訴我們，并沒有“下輩子”這個代名詞，生命僅僅只有那么一次。
寶貴的生命來之不易，它并不可以讓人招之即來，揮之即去，只要你一不留意，失去了它，那么，你就注定要永遠失去它。它不會憐憫你，重生一次，讓你有機會干出一番轟轟烈烈的大事業(yè)來。
擁有生命，就意味著什么？就意味著你有機會開創(chuàng)美好的明天；就意味著你能享受親情的溫暖，花兒的芬芳，陽光的沐?。痪鸵馕吨隳苡H身體驗每件事，旅游每個地方……擁有生命是一件多么美好、多么幸福的事啊！生命是多么可貴的無價之寶啊！
生命是多么美好的，但同時又是短暫的。我們必須在有限的生命里描繪一幅五彩的人生畫；譜成一首美妙的人生曲；留下一個有價值的人生腳印。既然生命如此短暫，那么，我們就必須愛護它，注意自身的安全，千萬不要讓生命這尊完美的雕像有任何受損。生命是有價值的，我們不能視它為爛泥，為細沙。我們要維護它的安全，不要辜負孕育我們的母親的用心良苦。
在有限的生命里，處于十五歲的花季的少男少女們，別忘記，你們是八、九點鐘的太陽，是祖國人民的希望。別忙著為你們的外貌而困擾，趕忙充實自己，珍惜生命，為自己美好的明天打下堅實的基礎(chǔ)。
愿生命永在人間，愿人們熱愛生命。
活出生命的意義讀書心得篇十
親愛的老師們，親愛的學生們：
生命為什么會誕生？人生的意義是什么？
有一次，我抓了很多小魚小蝦。第二天，我發(fā)現(xiàn)除了一只蝦，所有的小魚都死了。第四天，蝦快死了，只能浮在水面上，隨著水流上下波動。但每次快要沉下去的時候，它就使勁扭動，讓自己浮上來一會兒。我不忍看蝦掙扎，就用手摸了摸盆壁，濺起一片水花。它太高興了，以至于更用力地扭動身體來阻止水流停止。
到了晚上，又沉到底了。慢慢地，它又用盡力氣跳了起來。它似乎嘆了口氣，最后沉入水底，再也沒有動過。這時候我才發(fā)現(xiàn)它肚子里全是還沒孵出來的蛋。我的心情不自禁地迸發(fā)出一抹感動。生命如此脆弱，這只雌蝦如此珍惜生命，以至于即使在生命的最后，她也不得不努力工作。更讓我吃驚的。是，這只雌蝦試圖用自己的生命來換取小蝦卵的生命。她使勁一跳，把所有的力氣都傾注進去，只為了給小蝦卵一個呼吸的機會。
一只蝦如此珍惜生命，更何況我們?nèi)祟?。我們要向這只蝦學習，珍惜生命，珍惜每一天！
活出生命的意義讀書心得篇十一
有一位法國啟蒙思想家伏爾泰說過：“生命在與運動。”而生命與運動之間，包含一個不可或失的詞——健康。有了健康才有了美好的生命，而健康的基本之道，正是運動。
“運動的作用可以代表藥物，但所有的藥物都不能代替運動”是啊!運動可使你健康，但藥物就不能了，藥物只能短暫的治好身體上的疾病，吃多了，還對身體有害。而運動，不僅對身體無害，還能使我們提高免疫力，更少的被疾病所困擾。
一個人是否健康，不單靠遺傳，看外表，就可以判定，更主要的是看他是否擁有健康的生活方式。如果他是一個整天被金錢、名利、地位、工作吞噬了所有的時間的人，那他即使原來體型再強壯，病魔照樣可以侵蝕他的身體。但他如果是選擇適當?shù)臅r間出來運動運動，長期堅持下來，那他的身體可謂是“刀槍不入”，即使連“無惡不作”的病魔，也會被“拒之門外”。
科技的迅速發(fā)展，無疑提高了人們的生活水平，可是使人們都懶得走路了。無論在家還是在外面，都坐著，出外坐車，在家依賴椅子，久而久之，成了一只懶豬，整天吃喝拉睡，一運動起來就喊累，于是，又像往常一樣回家看電視了。過多幾天，就變成在醫(yī)院躺著，在那兒打點滴了。但他們并不覺得生病時因為缺乏運動，而是覺得是缺少營養(yǎng)，于是，從商場買來各式各樣的營養(yǎng)品，又是燉又是熬的，這樣堅持了幾天，健康倒沒什么增長，倒把肚子給補胖了。其實身體健康雖然也需要營養(yǎng)，但太多也了不行，不如拿適當?shù)臅r間來運動，就不用花那么多錢去補什么營養(yǎng)了。
“生命在于運動”這句話說的果然沒錯，只有運動，健康才能永遠和你在一起，而生命，只有靠健康才能煥發(fā)光彩，它們彼此互助，成為了親如手足的三兄弟。
活出生命的意義讀書心得篇十二
在我生命的長河中，有無數(shù)道迸濺的水花，它們構(gòu)成了我生命的交響曲。水花里有我給予自已的勇氣，有朋友給予我的幫助，也有父母給予我的鼓舞和愛。
一個星期天的上午，我正在寫作業(yè)，時不時發(fā)出一聲長嘆：“啊，小考哇!”爸爸正在上網(wǎng)聽見，于是也接了一句：“啊!郭冰呀!”我也聽見了便笑了起來?！鞍?，郭冰快來，這是我昨天給家里發(fā)的一封郵件?！卑职峙d奮似地叫我，我急忙跑過去看，可是我一看便呆住了：
“兒子，快要小考了，這是人生的第一個十字路口，抓住機遇，爸爸相信你能考上一所理想中學。兒子，加油吧!”
霎時間，整間屋子仿佛定了格，只有風一個勁的往屋里吹，那風是溫暖的，是愜意的。
爸爸，我知道現(xiàn)在的情況，我也知道你們的心情。畢業(yè)考試它牽動每一個學生、老師、家長的心，你們也一樣，一直在為我的成績擔心。不過，你們不必太擔心。從打上六年級來，我發(fā)現(xiàn)自已的成績一直上升。在數(shù)學課上，我專心聽講，遇到難題也從不輕易放棄，越是難我就越有征服它的欲望。外語課上，我表現(xiàn)十分活躍，老師對我的態(tài)度改變了。語文課上，我很努力，尤其是在作文上我進步了很多。爸、媽，你們不用太擔心，我會努力的，盡我的全力來迎接畢業(yè)考試!
我又望了望爸爸，他一直盯著顯視屏，眉頭稍皺，頭發(fā)稀疏了很多。我不想再持續(xù)這氣氛，便故意問：“源哥家有沒有‘信箱’?回來問問?！闭f著，便又“啃書”去了。而爸爸又在點擊著鼠標。
活出生命的意義讀書心得篇十三
經(jīng)典之書是應(yīng)當反復(fù)閱讀。
我之反復(fù)誠不如上。書讀到一半時，恨不能一氣讀完，約五分之一的內(nèi)容時，卻又遲遲不能拿起，讀兩頁，置幾日，再讀時對之前的內(nèi)容有了恍惚，于是在一二章間重復(fù)，或是短暫的閱讀過程里，心思拋錨，書之后半部，是心理學中意義療法的治療理念，誠是不能以二用之心理解，于是再讀。拖拖拉拉到今日，終于讀完。
本書作者弗蘭克爾是一名精神科醫(yī)生，1905年出生，1997年去世。1942年9月他和全家遭逮捕，之后的3年，先后被關(guān)押在奧斯維辛、達豪等四個集中營，期間，他懷孕的妻子、父母，弟弟均因疾病和饑餓慘死于集中營。被關(guān)押之前，他有過申領(lǐng)美國簽證出逃奧地利的機會，因為家人和自己的患者而放棄。
關(guān)于集中營，我印象有三，一是高中課文《奧斯維辛沒有什么新聞》，二是影片《美麗人生》，三則是弗蘭克爾在此書中的描述。清晰地記得書中的一段描述：集中營的床是上下鋪，光木板，每層要容9個人，要側(cè)身躺下，共用兩條毯子，某天晚上一個獄友身處噩夢之中，睡不著的弗蘭克爾想伸手拍醒他，卻又不忍讓那個獄友醒來在比噩夢更可怕的現(xiàn)實中。作者對集中營經(jīng)歷的描述，使我對那部名為《美麗人生》的電影有了更為立體的感觸。
弗蘭克爾是一位天資聰慧，智慧過人的圣者，面對人生中用苦難都不足以形容的經(jīng)歷，他讓我見到如佛陀般圣者的光芒。
首先是圣雄甘地心懷山海般的仁愛，當他從圖爾克海姆營獲救后，知道了他妻子慘死的消息，過去的3年，他能在人間煉獄般的集中營里生存下來，對妻子的愛是強大的心理支撐，他在集中營里送走了自己的父親，失去了母親和弟弟。即便如此，他仍然能做到“忘不了別人給過我的恩惠，不抱怨別人對我做過的壞事”，幫助那些戰(zhàn)后需要恢復(fù)的精神病患者，且這些人中有當年參與迫害自己的人。
其次是對人的存在的意義的探究，尤其是精神健康與人類繁榮的問題，他對于自己所感興趣領(lǐng)域孜孜不斷地研究，完美詮釋了活著的意義，他認為，不可治愈的精神病患者也許沒用，但他擁有人的尊嚴，否則安樂死就被合法化；而人也不是簡單地活著的，魔鬼般的'人物也會轉(zhuǎn)化為圣人，人的內(nèi)心里，兩種可能都有，人是有人性光芒的，不該簡單地被視作是機器一樣的存在，他活著的意義在于幫他人找到生命的意義。
最后便是他的意義療法，這類似于孔子說的“求仁得仁”，或者是《老人與海》里的那段經(jīng)典臺詞：
一個人并不是生來要給打敗的，你盡可以把他消滅掉，可就是打不敗他；或者是《人生十二法則》中的龍蝦理論：昂首闊步蟹螯高舉的龍蝦才是不敢被輕易下手的龍蝦。想起不知是哪本書里的話，得意忘形并不可怕，真正可怕的是失意忘形。
以弗蘭克爾“悲劇性樂觀主義”理論作為結(jié)尾：“世界的狀況不妙，但除非我們每個人都竭盡所能，否則一切會越變越糟”。人想成為哪一種，是內(nèi)心的選擇，而不是環(huán)境的產(chǎn)物。
活出生命的意義讀書心得篇十四
一個杯子，一塊石頭，一些沙子，一些水，這是什么？如果你是化學家，也許你會告訴，他們的結(jié)構(gòu)，他們的成分；如果你是物理學家，也許你就會告訴我，他們能夠產(chǎn)生什么樣的物理現(xiàn)象；如果你是哲學家，也許你又會告訴我很多的道理。而我呢，我是一個普通人，我認為這就是人生。
人生就是大的杯子，當我是嗷嗷待哺的嬰兒時，杯子里空空如也，當我們慢慢地成長，父母、親人、朋友、同學、同事、社會、國家不斷地給予我們時，我們的杯子便開始有了很多的東西，愛、財富、榮譽等等。那里最大的最重的，莫過于愛，這個愛包含了生活太多的資料，小時候父母給了我們無私的愛，而我們成長后，又有很多人給予我們愛，我們成家立業(yè)，有了更多的。當我們?yōu)槿烁改?，我們又會給予孩子們愛，同時也會給予周邊的朋友、同事們很多的友情，這也是一種愛。個性是，當512大地震來臨之后，在我們的華夏大地上，玉名再次明白了，什么是愛，什么是大愛無邊。當看到我們的解放軍和警察、搜救人員、志愿者們?nèi)找箠^斗，為了哪怕一絲的期望，都要付出百倍努力的時候；當我們看到一個又一個感人的故事時，當為了學生、為了親人、為了能夠讓更多的人有生的期望時，有很多人寧可讓自我去承受死亡的威脅，也要奮不顧身的時候；當我們看到每一個中國人都伸出援手，獻出自我的愛心時。我深深地明白了，生命的意義。應(yīng)對著這樣的大地震時，也許我們會丟失很多，但是只要人間有愛，我們的杯子就會是滿滿的，我們的生活就是充實的，一切就能夠重來，我們也必將重建家園，讓生活變得更加精彩。
反思我們平時的生活，日復(fù)一日的忙碌、奔波，有時候為了生活中一點點的財富和榮譽而絞盡腦汁時，我們是不是把一些事情弄錯了呢。
也許，你的財富會增加，也許你有令人羨慕的榮譽和名利，但是你的杯子中是不是早已經(jīng)缺失了生活中最就應(yīng)有的愛了呢，當你財富、榮譽的增加，而占據(jù)了本該屬于愛的位置，那么這樣的人生是不是注定是空洞、殘缺的人生呢？一場突如其來的大地震，讓我們又在一次從生活的安逸中警醒，讓我們再一次明白了什么是愛，什么是生活中最沉甸甸的東西，我們是不是也該看看自我的杯子，到底還有什么了呢，是不是該清理出去一些，加入一些了呢。
生命的意義，也許就是在這取舍之間，就是在這杯中杯外吧。
活出生命的意義讀書心得篇十五
快樂是（而且一直是）一種附加品，如果這種附加品本身成了目的，反而會受到減損。
自由只是故事的一半，真理的一面。自由是人的生命消極的一面，而其積極的一面就是責任。實際上，如果人不能負責任地生活，那自由會墮落為放任。
人不是眾多事物中的一種。事物相互決定對方，但人最終是自我決定的。他成為什么——在天賦與環(huán)境的限度內(nèi)——是他自己決定的結(jié)果。
“面對生活中的一切，仍然對生活說‘是’”
人類總是有能力（1）將人生的苦難轉(zhuǎn)化為成就；（2）從罪過中提煉改過自新的機會；（3）從短暫的生命中獲取負責任的行動的動力。
幸福也不是能夠強求的，它只能是結(jié)果。人們一定要有理由才能幸福起來。一旦找到了那個理由，他自然而然會感到幸福。人類不是在追求幸福，而是通過實現(xiàn)內(nèi)在潛藏于某種特定情況下的意義來追尋幸福的理由。
在過去，沒有任何事情是不可逆轉(zhuǎn)地失去了的，恰恰相反，每樣事情都被珍藏得很好。當然，人們一般只看到生命的短暫，而忽視和忘記了過去的輝煌，在那里他們收獲過自己的生命：信守的諾言、付出的愛及勇敢而有尊嚴地忍受過的磨難。
弗蘭克爾所說，“人所擁有的任何東西，都可以被剝奪，唯獨人性最后的自由，——也就是在任何境遇中選擇一己態(tài)度和生活方式的自由——不能被剝奪”。
活出生命的意義讀書心得篇十六
一聽見跳水，大家可能會不由自主地想起奧運會中的跳水，可是，我的這次跳水經(jīng)歷可不比他們，我是跳水“自殺”。
那時在一次暑假中，我寫完作業(yè)在家打電腦，可是剛玩不久，哥哥的同學來了，和我哥閑聊了幾句，我在談話中隱約聽見了他們要去游泳，我便一下來了興致，放下“活”爭著要和他們?nèi)?，他們無奈，只好讓我跟著去了。一路上想起這個就十分興奮，要說我，可是地道的“旱鴨子”，出生在南方，可偏偏不會游泳，無奈啊。接著，我們到了游泳池入口，不管三七二十一，掏了錢就往里沖。脫下衣，淋完浴，我第一個往前沖，離池沿還有一步之遙時，糊里糊涂的看到了一個“深”字，便下去了。在我頭還在往下浸時，我腦子凈想著快碰底，最終，事與愿違，我還在往下落。那種感覺，那種情景，我至今還記得。我眼睜著，望著上面蔚藍的池水，腦子一片空白，什么都沒想，也沒感覺痛苦，只感覺前所未有的脫俗，不用呼吸，只在憑著本能想學運動員那樣的姿勢，往上游。當然，我得救了。正在那時，一雙有力的手抓住了我，把我抱住，將我送上了岸。只記得那是個不認識且十分陌生的大哥哥，還記得他當時還笑著問了我一句話：你會游泳嗎?我當然也著實的回答了。說了聲謝謝，我便走了，也不想辯解我為什么會跳下去，當時是覺得很丟人，便坐在岸上，看別人在池子里像魚一樣自由地游來游去。不經(jīng)意間，我回頭瞥了一下那個牌子——“深水區(qū)”，心里想著：無奈啊!
現(xiàn)在，請大家相信，落水的人在水中的姿態(tài)，不是掙扎，而是生命的真正姿態(tài)。而我，十分幸運，能夠告訴大家這個事實。
活出生命的意義讀書心得篇十七
這本書閱讀了2遍。第一遍通讀，用時4.25小時;第二遍精讀及寫讀書筆記，用時4個小時。讀書筆記的做法是按照萬維鋼老師《萬萬沒想到》里的方法，先總結(jié)文章的邏輯脈絡(luò)，再帶走文中所有的亮點，并寫出自己的感受及與其他文章的聯(lián)系。
維克多·弗蘭克爾，1905年3月26日出生于奧地利維也納一個貧窮的猶太家庭，維也納第三心理治療學派-意義治療與存在主義分析(existential psychoanalysis)的創(chuàng)辦人。1997年9月2日因心臟衰竭逝于奧地利維也納。
著名心理學家弗蘭克爾是20世紀的一個奇跡。納粹時期，作為猶太人，他的全家都被關(guān)進了奧斯威辛集中營，他的父母、妻子、哥哥，全都死于毒氣室中，只有他和妹妹幸存。弗蘭克爾不但超過了這煉獄般的痛苦，更將自己的經(jīng)驗與學術(shù)結(jié)合，開創(chuàng)了意義療法，替人們找到絕處再生的意義，也留下了人性史上光彩的見證。
弗蘭克爾一生對生命充滿了極大的熱情，67歲仍開始學習駕駛飛機，并在幾個月后領(lǐng)到駕照。一直到80歲還登上了阿爾卑斯山。
這本書曾經(jīng)感動千千萬萬的人，它被美國國會圖書館評選為具影響力的十本著作之一。到今天，這部作品銷售已達1200萬冊，被翻譯成24種語言。
他并不是當年集中營里被編號為119104的待決囚徒，而是讓人的可能性得以擴大的圣者。
(一)文章邏輯
是由作家哈洛德·庫希納撰寫。介紹該書是作者弗蘭克爾通過自己在集中營的經(jīng)歷，最后找到了生命意義的治療方法，并指出該書的一些重點主旨。
(二)書中亮點及自己的感受
亮點1：他很少談及自己在集中營里忍受的常人無法想象的艱辛、苦難與摧殘，而是更多地談?wù)撃切┳屓藞詮姷鼗钕氯サ挠職狻?BR> 亮點2：知道為什么而活的人，便能生存?！岵?BR> 亮點3：他對那些因放棄對未來的渴望而放棄生命的獄友嗤之以鼻，因為這些人死亡的原因不是因為食物或藥品的匱乏，而是因為缺失對未來的渴望和不知道自己為什么而活。
zzy的感受：想到了斯蒂芬·茨威格，他跟他的妻子雖然逃出了納粹的魔掌，但是卻沒能逃出心靈的禁錮，最后一起服毒自殺。如果能夠再堅持3年，說不定現(xiàn)在還能看到他后面寫的作品呢。我想他當時想到過去的歐洲及自己成長的環(huán)境，再看看眼下的歐洲及納粹的行為，讓他再也無法面對這樣破敗不堪的心靈，再也無法想象未來的生活，也失去了對生命意義的找尋。
亮點4：弗蘭克爾關(guān)注的并非多數(shù)人喪生的原因，而是為什么有些人能夠幸免于難。
亮點5：奧斯維辛的經(jīng)歷不啻于一場噩夢，但這段不堪回首的往事反而強化了弗蘭克爾的核心理念，生活并非弗洛伊德所宣揚的那樣，只是簡單地祈求快樂，也并非阿德勒所教導的那樣，只是為了爭權(quán)奪利。人們活著是為了尋找生命的意義。這也是人們一生中被賦予的最艱巨的使命。
亮點6：弗蘭克爾發(fā)現(xiàn)可能找尋到生命意義的三個途徑：工作(做有意義的事)、愛(關(guān)愛他人)以及擁有克服困難的勇氣。
亮點6：苦難本身毫無意義，但我們可以通過自身對苦難的反應(yīng)賦予其意義。
亮點7：弗蘭克爾最具持久力的觀點，一些不可控的力量可能會拿走你很多東西，但它唯一無法剝奪的是你自主選擇如何應(yīng)對不同處境的自由。你無法控制生命中會發(fā)生什么，但你可以控制面對這些事情時自己的情緒與行動。只要我們擁有自主選擇如何應(yīng)對處境的自由，我們就不會一無所有。
zzy的感受：這段想到了李笑來在《把時間當做朋友》中提到了這方面，你無法選擇自己的出身、面對的環(huán)境，但你可以做一個活在未來的人，并且可以通過持續(xù)的積累，達成自己想要的樣子。
亮點8：弗蘭克爾的存在(主義)分析治療的理念是通過引導靈魂找到生活的意義而治愈心靈創(chuàng)傷，他通過積極抵抗奧斯維辛集中營里的極度痛苦并存活下來的事實使其理念獲得可信度。
亮點9：本書認為，生活是充滿意義的，人們要摒棄環(huán)境的侵擾，學會追尋生活的意義。
(一)文章邏輯
是由作者自己撰寫的序言。作者開始想以匿名的方式出書，因為他并不是想要用這本書來給自己帶來什么聲譽，而是希望通過自己所經(jīng)歷的事實，告訴人們，生命無論在任何時候都是有意義的，即便是在最惡劣的情形下。作者覺得有責任將自己的經(jīng)歷寫下來，或許對那些絕望中的人們會有所幫助。但沒有想到成功竟然意外的降臨。作者也解釋了為什么當時在可以離開奧地利去美國避難的情況下，選擇留下來照顧自己的雙親的理由。是因為在猶豫中無意間看到父親從被納粹焚燒的維也納最大的猶太會遺址上撿回來的一塊大理石碑文《十誡》：榮耀你的父母，地上的生命將會得到延續(xù)。
其實作者此后的經(jīng)歷也真正的印證了這句碑文。弗蘭克爾在集中營送走了年邁的父母，并在走出集中營后寫了這本書，并通過講課和治療的方式挽救了很多生命。他找到了自己生命的意義，就是幫助別人找到自己生命的意義。
(二)書中亮點及自己的感受
亮點1：我壓根沒有以暢銷書作者的身份去看待這本書，也沒有把它作為一種成就。就個人而言，更愿意把這本書看作對我們這個時期困惑的一種表達：如果數(shù)以千萬的讀者去購買一本標明能解決有關(guān)生活意義問題的書，那說明這個問題一定是當下最急需解決的。
zzy的感受：確實是這樣的，比如當下最多的婚戀交友、大齡單身交友，比如現(xiàn)在滿世界的人都在想各種理財，也比如現(xiàn)在各種知識付費的產(chǎn)品。說明這些都是當下大家最需要解決的問題。
亮點2：讓我驚訝而又感到非同尋常的是，在我的眾多著作中，恰恰是這本我原來打算匿名的書出乎意料地給我?guī)砹藰O大的成功。因此，我再三叮囑我在歐洲和美國的學生：“不要只想著成功——你越想成功，就越容易失敗。成功就像幸福一樣，可遇而不可求。它是一種自然而然的產(chǎn)物，是一個人無意識地投身于某一偉大的事業(yè)時產(chǎn)生的衍生品，或者是為他人奉獻時的副產(chǎn)品。幸?？倳蹬R的，成功也同樣：常常是無心插柳柳成蔭。我希望你們一切行為服從良心，并用知識去實現(xiàn)它?？傆幸惶炷銜l(fā)現(xiàn)，當然是在相當長的時間之后——注意，我說的是很長一段時間后!——正是由于這種不關(guān)注，成功將降臨于你?！?BR> zzy的感受：是啊，成功其實只是一個階段而已，成長才應(yīng)該是我們一直追求的。很多現(xiàn)狀是無法立刻改變的，那就用自己的積累，慢慢的沖破那條成本線，之后就是復(fù)利效應(yīng)顯現(xiàn)的時候了。
活出生命的意義讀書心得篇一
《活出生命的意義》作者是維克多.弗蘭克爾。他是作家，是心理大師，是醫(yī)學博士。他是20世紀的一個奇跡，二戰(zhàn)期間被關(guān)進死亡率高達99%點多的納粹集中營，他卻幸運地活了下來。正由于他對心理學有濃厚的興趣，文化修養(yǎng)又很高，所以他善于發(fā)現(xiàn)，挖掘，總結(jié)，表達。作者在納粹集中營3年地獄般的經(jīng)歷最后成就了不朽的著作《活出生命的意義》。70多年后的今天，我們在閱讀這本書，相信，700多年后，甚至7000多年后，全世界愛好閱讀的人依然會愛上這本書，因為這本書就像馬克思主義哲學一樣，永遠不會過時。因為這本書的精神價值是永恒的。
本書分為兩個部分：第一部分是自傳部分（在集中營的經(jīng)歷），第二部分是理論部分（意義療法）。既有理論高度，又有實踐操作，這兩部分內(nèi)容加強本書的可信度，成為暢銷書。這也是一本經(jīng)典之作。
01、愛最偉大。
“愛是人類終身追求的最高目標。拯救人類要通過愛與被愛。我知道世界上一無所有的人只要有片刻的時間思念愛人，那么他就可以領(lǐng)悟幸福的真諦。在荒涼的環(huán)境中，人們不能暢所欲言，唯一正確的做法就是忍受痛苦，以一種令人尊敬的方式去忍受，在這種處境中的人們也可以通過回憶愛人的形象獲得滿足。我生平第一次理解這句話：天使存在于無比美麗的永恒思念中”。泰戈爾說：世界上愛最偉大。愛讓處于絕望中的人活在希望之中，找到了活下來的力量。
02、幽默感的自我激勵。
“幽默感比人性中的其他成份更能夠讓人漠視困苦，從任何境遇中超脫出來”。在苦難無處不在的集中營，幽默感呈現(xiàn)的是一種良好的精神狀態(tài)，增強活下來的意志力。正如有人說的：既使生活中有一萬個理由讓自己哭，也要找一個理由讓自己笑。作者建議每天都要保證至少編一個好笑的故事，內(nèi)容是他們釋放以后某天發(fā)生的某件事。編造有關(guān)未來好笑的夢想。
“在奧斯維辛，我給自己定了一條規(guī)矩，事實證明它很管用，后來還被絕大多數(shù)獄友采用。這條規(guī)矩就是要如實回答所有問題，但是對沒有明確問及的一切都保持沉默”。如實，就是真實，實事求是地回答。在集中營如何說話，作者給出了最佳答案：假說不說，真話不全說。老話說“禍從口出”。幾年前開始看《說話的藝術(shù)》，此書對如何說話有系統(tǒng)的全面的生動的表述。
特朗普在自述《永不放棄》中說：“我是一個認真做事的商人，但是我也知道笑聲的寶貴價值。如果你能給共事的人帶去笑聲的話，那么他們會感謝你的。你如果有幽默感的話就能得到回報。最成功的生意就是要能讓你同時收獲歡樂和金錢”
03、讓心作主。
“有一樣東西你是不能從人的手中奪去的，那就是最寶貴的自由，人們一直擁有在任何環(huán)境中選擇自己的態(tài)度和行為方式的自由”。犯人最終成為什么樣的人，仍然取決于他們自己內(nèi)心的決定。在人間地獄的集中營，作者為什么能活下來，取決于作者自己內(nèi)心的決定，科學著作的手稿需要出版。
文化大革命時期，同樣地被打倒，受盡凌辱、摧殘，有的選擇了自盡，有的靠意志信念頑強地活了下來。鄧小平同志一生三起三落，三次被打倒，三次頑強地崛起，最終東山再起，成為了我國改革開放的總設(shè)計師。這告訴我們只有接納現(xiàn)狀，才能不怨天尤人。
永不放棄是一種意志力，是一種精神，是一種面對挫折困境磨難的人生態(tài)度。90年代初，特朗普曾負債幾十億美元，他自己做擔保的都有九億多美元，知名報紙及電臺都詳細報道了他的身陷困境的細節(jié)以及隨時有可能發(fā)生的財務(wù)危機，別人像躲溫神一樣回避他，在這種困境下，他選擇了絕地反擊，他堅忍不拔，他心中有一種堅定不移的成功信念。他在書中說：“信念有些像智慧，一路走來別人可以教給我們智慧，但最終還是要靠你自己去內(nèi)化。內(nèi)在的信念往往是人們分出伯仲高下的隱性分水嶺?！?BR> 04、知道為什么而活的人，便能生存。
尼采說：“知道為什么而活的人，便能生存”。為什么，關(guān)乎目的或作用或意義，為什么活，每個人的答案不一樣。人們活著是了尋找生命的意義，不是弗洛伊德式的簡單地祈求快樂，也不是阿德勒式的爭權(quán)奪利。在納粹集中營，不是說誰求生的欲望強活下來的可能性就大，“那些知道自己的生命中還有某項使命有待完成的人最有可能活下來”。作者重寫被沒收的待出版的科學著作手稿的渴望有肋于他戰(zhàn)勝集中營嚴酷的處境?！吧囊饬x不是被給予的，而是被提出的?！?BR> “我們可以用三種不同的方式來發(fā)現(xiàn)生命之意義：（1）通過創(chuàng)立某項工作或從事某種事業(yè)；（2）通過體驗?zāi)撤N事情或面對某個人；（3）在忍受不可避免的苦難時采取某種態(tài)度。人在勞動中，在付出中是快樂的，是幸福的。美國成功學大師卡耐基在其作品中提到過一個故事：長年躺在醫(yī)院病床上的老太太，不能起來，不能下床，有一天因接到了任務(wù)，要她守著床頭柜上的電話機，專門接聽電話。情況緊急，找不到其他人了。奇跡發(fā)生了，老太太接了電話，一激動還居然能下地走了，就這樣在忙碌地為他人付出的過程中，老太太的病好了。
要走得快，一個人走；要走得遠，一群人走。緣來有愛，團體共修，每月一群書友共讀一本書，線上線下互動，觀點碰撞共鳴，升華思想，開拓視野，遇見更好的自己。
活出生命的意義讀書心得篇二
花了兩天時間讀完了這本書，星期一本來計劃星期二準備星期三將要進行的班級講課，但是星期二早上偶然打開了微信讀書改變了這一切。這是我用最短的時間讀完的一本書。對于很少讀書，拖沓讀書的自己，讀完這本書已經(jīng)是對自己的一種超越。
生命的意義不知道周圍的人是否會思考，我經(jīng)常會想到自己究竟為什么而活，活著到底要追求些什么。記得自己在小學四年級之前，具體記不清了，就有過自殺的想法，曾一度覺得生命并沒有什么意義。第一次明確的覺得生命可愛是在高中喜歡一個女孩子的時候，記得當時就是走在教學樓外邊都覺得柳樹可愛，微風暖暖。后來當然也就逐漸意識到，豐富著生命的意義。
大學以后不像高中那樣規(guī)劃自己的時間。自己大概從初中就有規(guī)劃和給自己制定規(guī)矩的習慣，雖然絕大多數(shù)都形同虛設(shè)，哈哈，但是確實還是有作用的，并且到后來，規(guī)劃也越來越實際，行動率也越來越高了。但是到了大學，除非特殊時期，很少再給自己制定段時間短內(nèi)的規(guī)劃了，這可能也在一定程度上放任了自己，造成了一定程度的虛無狀況。這種情況亟待解決。
活出生命的意義讀書心得篇三
近日，單位開展了“我喜愛的好書”專題讀書活動，前段時間正好捧讀了弗蘭克爾的著作《活出生命的意義》，心弦為之一顫。作者維克多?埃米爾?弗蘭克爾(1905-1997)是奧地利臨床心理學家，猶太人。書中記述了二戰(zhàn)時作者在恐怖與窒息的集中營中的慘烈經(jīng)歷，在面對頻臨的肉體與精神的毀滅，作者的“意義探索”一次次挽救了他的生命，并且使生命力頑強延伸。他被納粹先后關(guān)押到奧斯維辛等4個集中營，他的父母、哥哥、妻子，都在集中營里不幸死亡，而他自己也遭受了難以想象的身心折磨及垂死掙扎。重獲自由后，他只用了9天時間完成了這本書，更將自己的生命體驗與學術(shù)結(jié)合，開創(chuàng)了意義療法。
在書中，弗蘭克爾首先描述了自己在集中營內(nèi)的可怕非人待遇，在生死的掙扎與極端體驗中，他仍然發(fā)現(xiàn)即便在這種極端扭曲的現(xiàn)實中，在一無所有的狀況下，在集中營集體退化到禽獸一樣的行為時，也依舊有戳破至暗黑夜的一絲亮光，這就是人性的閃耀。比如有人走過一個屋子安慰別人、把自己最后一塊面包給別人，然后凄然赴死。在集中營里，他正是靠著一絲人性的心靈之光，發(fā)掘了痛苦的意義，點燃了他強烈的求生欲望，更期盼有朝一日能夠活著與妻子重逢并完成自己的心理學著作，然后他從這強烈愿望中汲取力量，并奇跡般的活了下來。他領(lǐng)悟到，“有一樣東西你是不能從人的手中奪去的，那就是最寶貴的選擇，人們一直擁有在任何環(huán)境中選擇自己的態(tài)度和行為方式的自由”。生命在任何條件下都有意義，即便是在最為惡劣的情形下。如果磨難不可避免，那就把磨難作為自己獨特的任務(wù)，充分意識到自己的責任，認識到自己對所愛的人或者未竟事業(yè)的責任，就永遠不會拋棄自己的生命，就會有意想不到的無窮無盡力量，能夠毫不畏懼地經(jīng)受任何艱辛困苦。
我們生命的充實和豐滿，需要我們?yōu)榱艘粋€有意義的目標而努力與奮斗。弗蘭克爾認為，發(fā)現(xiàn)意義的途徑有三條：創(chuàng)造、工作；體驗?zāi)硞€事件和人物來發(fā)現(xiàn)生命的意義；受苦。當痛苦被發(fā)現(xiàn)有意義時，我們便不再逃避痛苦，可以通過認識人生的悲劇性和處理困境，促使自我深思，最終發(fā)現(xiàn)人生的意義，達到自我超越。
作為普通人，不斷地重復(fù)平凡，懈怠與挫折感也時而出現(xiàn)。弗蘭克爾啟發(fā)我們：現(xiàn)實可以被分為身體、心理和靈性，而后者可以遠離甚至對抗身體和心理的層面?？朔ぷ魃钪械拇笮±щy，平凡之外的改變與創(chuàng)造，體驗朋友的意義，都會使工作困境與痛苦體驗變淡褪色，我們需要的是發(fā)現(xiàn)自己的靈性。
另外，弗蘭克爾67歲取得了飛行員駕駛執(zhí)照，80歲還攀登了阿爾卑斯山，享年92歲。
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活出生命的意義讀書心得篇四
在我眼中的，生命展現(xiàn)給了我不同的兩面，生命掌握在自己手中，可以是絢爛的，也可以是乏味的。
那些嘗試過輕生的人們，根本不配有生命，他們的生命在一場風波之后就會想到”失去“這個詞。在電視上看到，一位年輕人，在第一次創(chuàng)業(yè)失敗后，就喪失了全部信心，甚至做人的勇氣。他心里突然產(chǎn)生了一個念頭：死，這是他認為唯一能讓自己解脫的辦法。站到一座樓的頂端，俯瞰整個城市，覺得自己是這座城市最渺小的東西。他跳下去了，一個生命就此結(jié)束。
而和那位年輕人完全不同的是那些患了絕癥卻對生活不喪失信心的人。同樣的，他們也是不幸的，也許有的比那位年輕人還慘痛，可他們沒有就這樣結(jié)束生命，而是坦然地面對生命。一位老奶奶，很不幸的患上了癌癥，只不過病情比早起嚴重不了多少。她自己也知道了，可醫(yī)生對他說人要樂觀，配合治療，就有痊愈的可能。于是，他每天臉上笑容不斷，也許是笑容，讓她感覺不了多少痛楚。就這樣治療了連續(xù)幾個月，老奶奶漸漸康復(fù)了。
生命，在不同人的眼中是全然不同的。年輕人和老奶奶的生命是有著天大的差別的，年輕人還有那么多的時光，未來大好的前途，他卻放棄了，他的生命是無趣的;而老奶奶年紀已大，還那么熱愛生命，她的生命是絢爛的。
是啊，人們一定要珍惜和愛護自己的生命，讓自己的生命更加絢爛!
活出生命的意義讀書心得篇五
意義。許三多說，人活著就要做有意義的事，有意義的事就是好好活。赫拉利在《未來簡史》中說，人一生所追求的是體驗。為了體驗而活，為了意義而活。經(jīng)常也有人說，人生一輩子，到頭來還是一場空，不論是名、利、情、義，還是其他的追求一生不可得的東西，生不帶來，死不帶去的。由此陷入深深的虛無主義中，對身邊的一切都沒有興趣。
維克多，在書中把集中營的一切稱之為一些小事，他一生的意義是為了幫助他人尋找人生的意義。他相信人活著需要某種意義，有了意義的支撐，才能活下去，因為他在集中營里看到了太多獄友，因為失去了希望，失去了人生的意義，而放棄掙扎，放棄了爭斗，放棄了與命運進行抗爭。這是一種極端的情況，一百個人里會有九十五個以上的人，都會放棄。但是在如此困境中，依舊能夠追尋人生的意義的人，可以稱之為偉人，他們不認為困境是陷阱，是危險，而是他們?nèi)松刑厥獾慕?jīng)歷，是獨一無二的，正是因為這份獨一無二的經(jīng)歷，才讓他們成為獨一無二的自己。
作者對幸福和快樂有著獨到的見解，一般人都是在努力尋找幸福和快樂，但是作者告訴我們，幸福和快樂不需要尋找，你越是尋找，越不可得。他說，只要你專注的做一件事，在一段時間之后，就可以獲得幸福和快樂，這來源于你全心全意的奉獻和追求，幸福和快樂不是目的，它們只是追尋生命意義過程中的副產(chǎn)品。
不論，生命追尋的是意義還是體驗，它們都是美好的存在。尋找生命的意義，知道為什么而活的人，才能更好的活著。
活出生命的意義讀書心得篇六
生命是一種珍貴且短暫的禮物，每個人都有責任和機會去發(fā)現(xiàn)并實現(xiàn)生命的意義。生命的意義不僅僅是存在于世上，更是要活得有價值、有意義，要給予自己和他人以正能量和啟迪。通過認真思考與積極實踐，我發(fā)現(xiàn)活出生命的意義，讓自己的人生充滿光彩與意義。
第二段：發(fā)揚人生積極的態(tài)度。
積極的生活態(tài)度是活出生命意義的重要基石。每天醒來，我都告誡自己要積極面對生活中的挑戰(zhàn)與困難，以樂觀的態(tài)度去面對。無論遭遇怎樣的困難，我都相信困難只是暫時的，而過去會變成一種寶貴的經(jīng)驗，讓自己更加堅強和成長。我學會了在困難時尋找解決問題的辦法，而不是一味地苦惱和抱怨。
第三段：熱愛并追求自己的激情。
活出生命的意義還需要我們找到自己的激情，并毫不猶豫地追求它。激情是人生的動力，它源源不斷地激勵我們不斷成長和前行。我認識到，只有熱愛自己所做的事情，才能夠發(fā)揮出自己最大的潛力，將激情融入到生活的方方面面。對于我而言，寫作是我最大的激情所在，每當我沉浸在文字的世界中，我感到自己與生活緊密相連，激情燃燒，讓我感到生命的意義就在于此。
第四段：關(guān)心和幫助他人。
活出生命的意義還需要我們關(guān)心和幫助他人。生命的意義不僅僅是為了自己而活，更是在關(guān)懷他人的過程中帶來滿足和喜悅。我發(fā)現(xiàn)，在關(guān)懷他人的同時，我也得到了更多的快樂和滿足感。尤其是當我?guī)椭切┬枰獛椭娜?，看到他們的笑臉和感激的眼神，我的心里充滿了喜悅和自豪。通過關(guān)心和幫助他人，我懂得了生命的意義就在于給予他人愛和溫暖。
第五段：珍惜當下，感恩生命。
活出生命的意義還需要我們珍惜當下，并感恩生命中的每個瞬間。人生不斷地變化，我們無法預(yù)知未來會給我們帶來什么樣的挑戰(zhàn)和改變。因此，我們要學會珍惜現(xiàn)在擁有的一切，從小事開始感恩。我學會了每天都對生活中的美好事物表示感激，無論是一杯熱茶、和家人一起的晚餐，還是朋友之間的一次深談。這樣一來，我變得更加滿足和幸福，活出了生命的真正意義。
總結(jié)：
活出生命的意義，意味著積極面對生活、追求自己的激情、關(guān)心和幫助他人、珍惜當下、感恩生命。當我們將這些融入到日常生活中時，我們的生命變得更加充實、有價值。因此，讓我們每個人都為活出生命的意義而努力，讓我們的人生更加光彩照人。
活出生命的意義讀書心得篇七
有人像圣人。人的內(nèi)心里，這種都可能有。
最終表現(xiàn)出那一種，是決定的結(jié)果，而不是環(huán)境的產(chǎn)物。
他從中更是體會到苦難的意義，苦難是讓人的精神升華，苦難是命運的選擇讓你找到生命的意義。
正如陀思妥耶夫斯基所講：“我只害怕一樣，那就是配不上我受過的痛苦”
同時他也批判了現(xiàn)代社會主流價值觀，大家對于幸福的過度追求中，暗含著對不幸的一種蔑視和認為不幸是恥辱。
一個人的不幸從對社會做貢獻的角度來講意味著“沒用”，諸如乞丐，殘疾人等。
我們的社會尊崇成功，尊重對有社會貢獻的人。但經(jīng)常會將“人的有用”和“人的尊嚴”混淆。不是每一個人都對社會有貢獻，但是每一個人都應(yīng)該有人的尊嚴，有他活著的意義和價值。
而人性是復(fù)雜的。
“奧斯維辛集中營的毒氣室時人發(fā)明出來的，
但是，心中默默祈禱著上帝而進入毒氣室的也是人。”
活出生命的意義讀書心得篇八
生命，一條昂首向前的小溪，一束七彩斑斕的陽光，一幅永不褪色的字畫，構(gòu)成了一個永恒的主題。
生命是什么?生命是屈原留在沙灘上的白鞋子，是蘇武19年北海牧羊的鹿節(jié)，是周濤筆下那鞏乃斯的馬，是紀伯倫筆下那朵虛榮的紫羅蘭，是余光中筆下那帶著凄迷鄉(xiāng)愁味兒的冷雨，是季羨林先生池塘里荷花吐香的聲音，是塞納河畔無名少女永久無邊的微笑。
當雪花以最輕柔的聲音飄在冬晨的大地上，我會由衷地感晴：生命的柳絮在飛，我仿佛看見了大自然生命的本色，感受到了自己生命跳動的脈搏。
生命的旅途中有許許多多的失意，也許有李清照的“冷冷清清，凄凄慘慘戚戚”，也許有李白的“大道如青天，我獨不得出”，也許有陸游的“蕭蕭白發(fā)臥扁舟”。
朋友，不要憂郁，不要悲傷，拍拍身上的泥土，掌好生命的舵吧，明天又是燦爛的一天!生命的柳絮在不停地飛，要飛出曹孟德“對酒當歌，人生幾何”的豪邁氣概，也要飛出普希金“相信快樂的日子就會來”的那份自信，更要飛出北島那直沖霄漢的勇氣“告訴你吧/世界/我不相信/縱使你腳下有一千名挑戰(zhàn)者/那就把我算做第一百零一名?！薄鞍岩恢荒局?擲入無邊的激蕩/把一面旗幟/升入大風天空/以粗礦的姿態(tài)/人類涉入了生命的急流?！?BR> 生命悄悄地隨著一縷清風幻化成點點詩韻，追逐彩虹，追逐流水，追逐飛天的舞袖。
活出生命的意義讀書心得篇九
花謝了，有再開的時候；樹凋了，有再青的時候；鳥飛了，有再來的時候；錢沒了，有再賺的時候，而人死了，有再活的時候嗎？或許有，是下輩子，可是，神秘的科學告訴我們，并沒有“下輩子”這個代名詞，生命僅僅只有那么一次。
寶貴的生命來之不易，它并不可以讓人招之即來，揮之即去，只要你一不留意，失去了它，那么，你就注定要永遠失去它。它不會憐憫你，重生一次，讓你有機會干出一番轟轟烈烈的大事業(yè)來。
擁有生命，就意味著什么？就意味著你有機會開創(chuàng)美好的明天；就意味著你能享受親情的溫暖，花兒的芬芳，陽光的沐?。痪鸵馕吨隳苡H身體驗每件事，旅游每個地方……擁有生命是一件多么美好、多么幸福的事啊！生命是多么可貴的無價之寶啊！
生命是多么美好的，但同時又是短暫的。我們必須在有限的生命里描繪一幅五彩的人生畫；譜成一首美妙的人生曲；留下一個有價值的人生腳印。既然生命如此短暫，那么，我們就必須愛護它，注意自身的安全，千萬不要讓生命這尊完美的雕像有任何受損。生命是有價值的，我們不能視它為爛泥，為細沙。我們要維護它的安全，不要辜負孕育我們的母親的用心良苦。
在有限的生命里，處于十五歲的花季的少男少女們，別忘記，你們是八、九點鐘的太陽，是祖國人民的希望。別忙著為你們的外貌而困擾，趕忙充實自己，珍惜生命，為自己美好的明天打下堅實的基礎(chǔ)。
愿生命永在人間，愿人們熱愛生命。
活出生命的意義讀書心得篇十
親愛的老師們，親愛的學生們：
生命為什么會誕生？人生的意義是什么？
有一次，我抓了很多小魚小蝦。第二天，我發(fā)現(xiàn)除了一只蝦，所有的小魚都死了。第四天，蝦快死了，只能浮在水面上，隨著水流上下波動。但每次快要沉下去的時候，它就使勁扭動，讓自己浮上來一會兒。我不忍看蝦掙扎，就用手摸了摸盆壁，濺起一片水花。它太高興了，以至于更用力地扭動身體來阻止水流停止。
到了晚上，又沉到底了。慢慢地，它又用盡力氣跳了起來。它似乎嘆了口氣，最后沉入水底，再也沒有動過。這時候我才發(fā)現(xiàn)它肚子里全是還沒孵出來的蛋。我的心情不自禁地迸發(fā)出一抹感動。生命如此脆弱，這只雌蝦如此珍惜生命，以至于即使在生命的最后，她也不得不努力工作。更讓我吃驚的。是，這只雌蝦試圖用自己的生命來換取小蝦卵的生命。她使勁一跳，把所有的力氣都傾注進去，只為了給小蝦卵一個呼吸的機會。
一只蝦如此珍惜生命，更何況我們?nèi)祟?。我們要向這只蝦學習，珍惜生命，珍惜每一天！
活出生命的意義讀書心得篇十一
有一位法國啟蒙思想家伏爾泰說過：“生命在與運動。”而生命與運動之間，包含一個不可或失的詞——健康。有了健康才有了美好的生命，而健康的基本之道，正是運動。
“運動的作用可以代表藥物，但所有的藥物都不能代替運動”是啊!運動可使你健康，但藥物就不能了，藥物只能短暫的治好身體上的疾病，吃多了，還對身體有害。而運動，不僅對身體無害，還能使我們提高免疫力，更少的被疾病所困擾。
一個人是否健康，不單靠遺傳，看外表，就可以判定，更主要的是看他是否擁有健康的生活方式。如果他是一個整天被金錢、名利、地位、工作吞噬了所有的時間的人，那他即使原來體型再強壯，病魔照樣可以侵蝕他的身體。但他如果是選擇適當?shù)臅r間出來運動運動，長期堅持下來，那他的身體可謂是“刀槍不入”，即使連“無惡不作”的病魔，也會被“拒之門外”。
科技的迅速發(fā)展，無疑提高了人們的生活水平，可是使人們都懶得走路了。無論在家還是在外面，都坐著，出外坐車，在家依賴椅子，久而久之，成了一只懶豬，整天吃喝拉睡，一運動起來就喊累，于是，又像往常一樣回家看電視了。過多幾天，就變成在醫(yī)院躺著，在那兒打點滴了。但他們并不覺得生病時因為缺乏運動，而是覺得是缺少營養(yǎng)，于是，從商場買來各式各樣的營養(yǎng)品，又是燉又是熬的，這樣堅持了幾天，健康倒沒什么增長，倒把肚子給補胖了。其實身體健康雖然也需要營養(yǎng)，但太多也了不行，不如拿適當?shù)臅r間來運動，就不用花那么多錢去補什么營養(yǎng)了。
“生命在于運動”這句話說的果然沒錯，只有運動，健康才能永遠和你在一起，而生命，只有靠健康才能煥發(fā)光彩，它們彼此互助，成為了親如手足的三兄弟。
活出生命的意義讀書心得篇十二
在我生命的長河中，有無數(shù)道迸濺的水花，它們構(gòu)成了我生命的交響曲。水花里有我給予自已的勇氣，有朋友給予我的幫助，也有父母給予我的鼓舞和愛。
一個星期天的上午，我正在寫作業(yè)，時不時發(fā)出一聲長嘆：“啊，小考哇!”爸爸正在上網(wǎng)聽見，于是也接了一句：“啊!郭冰呀!”我也聽見了便笑了起來?！鞍?，郭冰快來，這是我昨天給家里發(fā)的一封郵件?！卑职峙d奮似地叫我，我急忙跑過去看，可是我一看便呆住了：
“兒子，快要小考了，這是人生的第一個十字路口，抓住機遇，爸爸相信你能考上一所理想中學。兒子，加油吧!”
霎時間，整間屋子仿佛定了格，只有風一個勁的往屋里吹，那風是溫暖的，是愜意的。
爸爸，我知道現(xiàn)在的情況，我也知道你們的心情。畢業(yè)考試它牽動每一個學生、老師、家長的心，你們也一樣，一直在為我的成績擔心。不過，你們不必太擔心。從打上六年級來，我發(fā)現(xiàn)自已的成績一直上升。在數(shù)學課上，我專心聽講，遇到難題也從不輕易放棄，越是難我就越有征服它的欲望。外語課上，我表現(xiàn)十分活躍，老師對我的態(tài)度改變了。語文課上，我很努力，尤其是在作文上我進步了很多。爸、媽，你們不用太擔心，我會努力的，盡我的全力來迎接畢業(yè)考試!
我又望了望爸爸，他一直盯著顯視屏，眉頭稍皺，頭發(fā)稀疏了很多。我不想再持續(xù)這氣氛，便故意問：“源哥家有沒有‘信箱’?回來問問?！闭f著，便又“啃書”去了。而爸爸又在點擊著鼠標。
活出生命的意義讀書心得篇十三
經(jīng)典之書是應(yīng)當反復(fù)閱讀。
我之反復(fù)誠不如上。書讀到一半時，恨不能一氣讀完，約五分之一的內(nèi)容時，卻又遲遲不能拿起，讀兩頁，置幾日，再讀時對之前的內(nèi)容有了恍惚，于是在一二章間重復(fù)，或是短暫的閱讀過程里，心思拋錨，書之后半部，是心理學中意義療法的治療理念，誠是不能以二用之心理解，于是再讀。拖拖拉拉到今日，終于讀完。
本書作者弗蘭克爾是一名精神科醫(yī)生，1905年出生，1997年去世。1942年9月他和全家遭逮捕，之后的3年，先后被關(guān)押在奧斯維辛、達豪等四個集中營，期間，他懷孕的妻子、父母，弟弟均因疾病和饑餓慘死于集中營。被關(guān)押之前，他有過申領(lǐng)美國簽證出逃奧地利的機會，因為家人和自己的患者而放棄。
關(guān)于集中營，我印象有三，一是高中課文《奧斯維辛沒有什么新聞》，二是影片《美麗人生》，三則是弗蘭克爾在此書中的描述。清晰地記得書中的一段描述：集中營的床是上下鋪，光木板，每層要容9個人，要側(cè)身躺下，共用兩條毯子，某天晚上一個獄友身處噩夢之中，睡不著的弗蘭克爾想伸手拍醒他，卻又不忍讓那個獄友醒來在比噩夢更可怕的現(xiàn)實中。作者對集中營經(jīng)歷的描述，使我對那部名為《美麗人生》的電影有了更為立體的感觸。
弗蘭克爾是一位天資聰慧，智慧過人的圣者，面對人生中用苦難都不足以形容的經(jīng)歷，他讓我見到如佛陀般圣者的光芒。
首先是圣雄甘地心懷山海般的仁愛，當他從圖爾克海姆營獲救后，知道了他妻子慘死的消息，過去的3年，他能在人間煉獄般的集中營里生存下來，對妻子的愛是強大的心理支撐，他在集中營里送走了自己的父親，失去了母親和弟弟。即便如此，他仍然能做到“忘不了別人給過我的恩惠，不抱怨別人對我做過的壞事”，幫助那些戰(zhàn)后需要恢復(fù)的精神病患者，且這些人中有當年參與迫害自己的人。
其次是對人的存在的意義的探究，尤其是精神健康與人類繁榮的問題，他對于自己所感興趣領(lǐng)域孜孜不斷地研究，完美詮釋了活著的意義，他認為，不可治愈的精神病患者也許沒用，但他擁有人的尊嚴，否則安樂死就被合法化；而人也不是簡單地活著的，魔鬼般的'人物也會轉(zhuǎn)化為圣人，人的內(nèi)心里，兩種可能都有，人是有人性光芒的，不該簡單地被視作是機器一樣的存在，他活著的意義在于幫他人找到生命的意義。
最后便是他的意義療法，這類似于孔子說的“求仁得仁”，或者是《老人與海》里的那段經(jīng)典臺詞：
一個人并不是生來要給打敗的，你盡可以把他消滅掉，可就是打不敗他；或者是《人生十二法則》中的龍蝦理論：昂首闊步蟹螯高舉的龍蝦才是不敢被輕易下手的龍蝦。想起不知是哪本書里的話，得意忘形并不可怕，真正可怕的是失意忘形。
以弗蘭克爾“悲劇性樂觀主義”理論作為結(jié)尾：“世界的狀況不妙，但除非我們每個人都竭盡所能，否則一切會越變越糟”。人想成為哪一種，是內(nèi)心的選擇，而不是環(huán)境的產(chǎn)物。
活出生命的意義讀書心得篇十四
一個杯子，一塊石頭，一些沙子，一些水，這是什么？如果你是化學家，也許你會告訴，他們的結(jié)構(gòu)，他們的成分；如果你是物理學家，也許你就會告訴我，他們能夠產(chǎn)生什么樣的物理現(xiàn)象；如果你是哲學家，也許你又會告訴我很多的道理。而我呢，我是一個普通人，我認為這就是人生。
人生就是大的杯子，當我是嗷嗷待哺的嬰兒時，杯子里空空如也，當我們慢慢地成長，父母、親人、朋友、同學、同事、社會、國家不斷地給予我們時，我們的杯子便開始有了很多的東西，愛、財富、榮譽等等。那里最大的最重的，莫過于愛，這個愛包含了生活太多的資料，小時候父母給了我們無私的愛，而我們成長后，又有很多人給予我們愛，我們成家立業(yè)，有了更多的。當我們?yōu)槿烁改?，我們又會給予孩子們愛，同時也會給予周邊的朋友、同事們很多的友情，這也是一種愛。個性是，當512大地震來臨之后，在我們的華夏大地上，玉名再次明白了，什么是愛，什么是大愛無邊。當看到我們的解放軍和警察、搜救人員、志愿者們?nèi)找箠^斗，為了哪怕一絲的期望，都要付出百倍努力的時候；當我們看到一個又一個感人的故事時，當為了學生、為了親人、為了能夠讓更多的人有生的期望時，有很多人寧可讓自我去承受死亡的威脅，也要奮不顧身的時候；當我們看到每一個中國人都伸出援手，獻出自我的愛心時。我深深地明白了，生命的意義。應(yīng)對著這樣的大地震時，也許我們會丟失很多，但是只要人間有愛，我們的杯子就會是滿滿的，我們的生活就是充實的，一切就能夠重來，我們也必將重建家園，讓生活變得更加精彩。
反思我們平時的生活，日復(fù)一日的忙碌、奔波，有時候為了生活中一點點的財富和榮譽而絞盡腦汁時，我們是不是把一些事情弄錯了呢。
也許，你的財富會增加，也許你有令人羨慕的榮譽和名利，但是你的杯子中是不是早已經(jīng)缺失了生活中最就應(yīng)有的愛了呢，當你財富、榮譽的增加，而占據(jù)了本該屬于愛的位置，那么這樣的人生是不是注定是空洞、殘缺的人生呢？一場突如其來的大地震，讓我們又在一次從生活的安逸中警醒，讓我們再一次明白了什么是愛，什么是生活中最沉甸甸的東西，我們是不是也該看看自我的杯子，到底還有什么了呢，是不是該清理出去一些，加入一些了呢。
生命的意義，也許就是在這取舍之間，就是在這杯中杯外吧。
活出生命的意義讀書心得篇十五
快樂是（而且一直是）一種附加品，如果這種附加品本身成了目的，反而會受到減損。
自由只是故事的一半，真理的一面。自由是人的生命消極的一面，而其積極的一面就是責任。實際上，如果人不能負責任地生活，那自由會墮落為放任。
人不是眾多事物中的一種。事物相互決定對方，但人最終是自我決定的。他成為什么——在天賦與環(huán)境的限度內(nèi)——是他自己決定的結(jié)果。
“面對生活中的一切，仍然對生活說‘是’”
人類總是有能力（1）將人生的苦難轉(zhuǎn)化為成就；（2）從罪過中提煉改過自新的機會；（3）從短暫的生命中獲取負責任的行動的動力。
幸福也不是能夠強求的，它只能是結(jié)果。人們一定要有理由才能幸福起來。一旦找到了那個理由，他自然而然會感到幸福。人類不是在追求幸福，而是通過實現(xiàn)內(nèi)在潛藏于某種特定情況下的意義來追尋幸福的理由。
在過去，沒有任何事情是不可逆轉(zhuǎn)地失去了的，恰恰相反，每樣事情都被珍藏得很好。當然，人們一般只看到生命的短暫，而忽視和忘記了過去的輝煌，在那里他們收獲過自己的生命：信守的諾言、付出的愛及勇敢而有尊嚴地忍受過的磨難。
弗蘭克爾所說，“人所擁有的任何東西，都可以被剝奪，唯獨人性最后的自由，——也就是在任何境遇中選擇一己態(tài)度和生活方式的自由——不能被剝奪”。
活出生命的意義讀書心得篇十六
一聽見跳水，大家可能會不由自主地想起奧運會中的跳水，可是，我的這次跳水經(jīng)歷可不比他們，我是跳水“自殺”。
那時在一次暑假中，我寫完作業(yè)在家打電腦，可是剛玩不久，哥哥的同學來了，和我哥閑聊了幾句，我在談話中隱約聽見了他們要去游泳，我便一下來了興致，放下“活”爭著要和他們?nèi)?，他們無奈，只好讓我跟著去了。一路上想起這個就十分興奮，要說我，可是地道的“旱鴨子”，出生在南方，可偏偏不會游泳，無奈啊。接著，我們到了游泳池入口，不管三七二十一，掏了錢就往里沖。脫下衣，淋完浴，我第一個往前沖，離池沿還有一步之遙時，糊里糊涂的看到了一個“深”字，便下去了。在我頭還在往下浸時，我腦子凈想著快碰底，最終，事與愿違，我還在往下落。那種感覺，那種情景，我至今還記得。我眼睜著，望著上面蔚藍的池水，腦子一片空白，什么都沒想，也沒感覺痛苦，只感覺前所未有的脫俗，不用呼吸，只在憑著本能想學運動員那樣的姿勢，往上游。當然，我得救了。正在那時，一雙有力的手抓住了我，把我抱住，將我送上了岸。只記得那是個不認識且十分陌生的大哥哥，還記得他當時還笑著問了我一句話：你會游泳嗎?我當然也著實的回答了。說了聲謝謝，我便走了，也不想辯解我為什么會跳下去，當時是覺得很丟人，便坐在岸上，看別人在池子里像魚一樣自由地游來游去。不經(jīng)意間，我回頭瞥了一下那個牌子——“深水區(qū)”，心里想著：無奈啊!
現(xiàn)在，請大家相信，落水的人在水中的姿態(tài)，不是掙扎，而是生命的真正姿態(tài)。而我，十分幸運，能夠告訴大家這個事實。
活出生命的意義讀書心得篇十七
這本書閱讀了2遍。第一遍通讀，用時4.25小時;第二遍精讀及寫讀書筆記，用時4個小時。讀書筆記的做法是按照萬維鋼老師《萬萬沒想到》里的方法，先總結(jié)文章的邏輯脈絡(luò)，再帶走文中所有的亮點，并寫出自己的感受及與其他文章的聯(lián)系。
維克多·弗蘭克爾，1905年3月26日出生于奧地利維也納一個貧窮的猶太家庭，維也納第三心理治療學派-意義治療與存在主義分析(existential psychoanalysis)的創(chuàng)辦人。1997年9月2日因心臟衰竭逝于奧地利維也納。
著名心理學家弗蘭克爾是20世紀的一個奇跡。納粹時期，作為猶太人，他的全家都被關(guān)進了奧斯威辛集中營，他的父母、妻子、哥哥，全都死于毒氣室中，只有他和妹妹幸存。弗蘭克爾不但超過了這煉獄般的痛苦，更將自己的經(jīng)驗與學術(shù)結(jié)合，開創(chuàng)了意義療法，替人們找到絕處再生的意義，也留下了人性史上光彩的見證。
弗蘭克爾一生對生命充滿了極大的熱情，67歲仍開始學習駕駛飛機，并在幾個月后領(lǐng)到駕照。一直到80歲還登上了阿爾卑斯山。
這本書曾經(jīng)感動千千萬萬的人，它被美國國會圖書館評選為具影響力的十本著作之一。到今天，這部作品銷售已達1200萬冊，被翻譯成24種語言。
他并不是當年集中營里被編號為119104的待決囚徒，而是讓人的可能性得以擴大的圣者。
(一)文章邏輯
是由作家哈洛德·庫希納撰寫。介紹該書是作者弗蘭克爾通過自己在集中營的經(jīng)歷，最后找到了生命意義的治療方法，并指出該書的一些重點主旨。
(二)書中亮點及自己的感受
亮點1：他很少談及自己在集中營里忍受的常人無法想象的艱辛、苦難與摧殘，而是更多地談?wù)撃切┳屓藞詮姷鼗钕氯サ挠職狻?BR> 亮點2：知道為什么而活的人，便能生存?！岵?BR> 亮點3：他對那些因放棄對未來的渴望而放棄生命的獄友嗤之以鼻，因為這些人死亡的原因不是因為食物或藥品的匱乏，而是因為缺失對未來的渴望和不知道自己為什么而活。
zzy的感受：想到了斯蒂芬·茨威格，他跟他的妻子雖然逃出了納粹的魔掌，但是卻沒能逃出心靈的禁錮，最后一起服毒自殺。如果能夠再堅持3年，說不定現(xiàn)在還能看到他后面寫的作品呢。我想他當時想到過去的歐洲及自己成長的環(huán)境，再看看眼下的歐洲及納粹的行為，讓他再也無法面對這樣破敗不堪的心靈，再也無法想象未來的生活，也失去了對生命意義的找尋。
亮點4：弗蘭克爾關(guān)注的并非多數(shù)人喪生的原因，而是為什么有些人能夠幸免于難。
亮點5：奧斯維辛的經(jīng)歷不啻于一場噩夢，但這段不堪回首的往事反而強化了弗蘭克爾的核心理念，生活并非弗洛伊德所宣揚的那樣，只是簡單地祈求快樂，也并非阿德勒所教導的那樣，只是為了爭權(quán)奪利。人們活著是為了尋找生命的意義。這也是人們一生中被賦予的最艱巨的使命。
亮點6：弗蘭克爾發(fā)現(xiàn)可能找尋到生命意義的三個途徑：工作(做有意義的事)、愛(關(guān)愛他人)以及擁有克服困難的勇氣。
亮點6：苦難本身毫無意義，但我們可以通過自身對苦難的反應(yīng)賦予其意義。
亮點7：弗蘭克爾最具持久力的觀點，一些不可控的力量可能會拿走你很多東西，但它唯一無法剝奪的是你自主選擇如何應(yīng)對不同處境的自由。你無法控制生命中會發(fā)生什么，但你可以控制面對這些事情時自己的情緒與行動。只要我們擁有自主選擇如何應(yīng)對處境的自由，我們就不會一無所有。
zzy的感受：這段想到了李笑來在《把時間當做朋友》中提到了這方面，你無法選擇自己的出身、面對的環(huán)境，但你可以做一個活在未來的人，并且可以通過持續(xù)的積累，達成自己想要的樣子。
亮點8：弗蘭克爾的存在(主義)分析治療的理念是通過引導靈魂找到生活的意義而治愈心靈創(chuàng)傷，他通過積極抵抗奧斯維辛集中營里的極度痛苦并存活下來的事實使其理念獲得可信度。
亮點9：本書認為，生活是充滿意義的，人們要摒棄環(huán)境的侵擾，學會追尋生活的意義。
(一)文章邏輯
是由作者自己撰寫的序言。作者開始想以匿名的方式出書，因為他并不是想要用這本書來給自己帶來什么聲譽，而是希望通過自己所經(jīng)歷的事實，告訴人們，生命無論在任何時候都是有意義的，即便是在最惡劣的情形下。作者覺得有責任將自己的經(jīng)歷寫下來，或許對那些絕望中的人們會有所幫助。但沒有想到成功竟然意外的降臨。作者也解釋了為什么當時在可以離開奧地利去美國避難的情況下，選擇留下來照顧自己的雙親的理由。是因為在猶豫中無意間看到父親從被納粹焚燒的維也納最大的猶太會遺址上撿回來的一塊大理石碑文《十誡》：榮耀你的父母，地上的生命將會得到延續(xù)。
其實作者此后的經(jīng)歷也真正的印證了這句碑文。弗蘭克爾在集中營送走了年邁的父母，并在走出集中營后寫了這本書，并通過講課和治療的方式挽救了很多生命。他找到了自己生命的意義，就是幫助別人找到自己生命的意義。
(二)書中亮點及自己的感受
亮點1：我壓根沒有以暢銷書作者的身份去看待這本書，也沒有把它作為一種成就。就個人而言，更愿意把這本書看作對我們這個時期困惑的一種表達：如果數(shù)以千萬的讀者去購買一本標明能解決有關(guān)生活意義問題的書，那說明這個問題一定是當下最急需解決的。
zzy的感受：確實是這樣的，比如當下最多的婚戀交友、大齡單身交友，比如現(xiàn)在滿世界的人都在想各種理財，也比如現(xiàn)在各種知識付費的產(chǎn)品。說明這些都是當下大家最需要解決的問題。
亮點2：讓我驚訝而又感到非同尋常的是，在我的眾多著作中，恰恰是這本我原來打算匿名的書出乎意料地給我?guī)砹藰O大的成功。因此，我再三叮囑我在歐洲和美國的學生：“不要只想著成功——你越想成功，就越容易失敗。成功就像幸福一樣，可遇而不可求。它是一種自然而然的產(chǎn)物，是一個人無意識地投身于某一偉大的事業(yè)時產(chǎn)生的衍生品，或者是為他人奉獻時的副產(chǎn)品。幸?？倳蹬R的，成功也同樣：常常是無心插柳柳成蔭。我希望你們一切行為服從良心，并用知識去實現(xiàn)它?？傆幸惶炷銜l(fā)現(xiàn)，當然是在相當長的時間之后——注意，我說的是很長一段時間后!——正是由于這種不關(guān)注，成功將降臨于你?！?BR> zzy的感受：是啊，成功其實只是一個階段而已，成長才應(yīng)該是我們一直追求的。很多現(xiàn)狀是無法立刻改變的，那就用自己的積累，慢慢的沖破那條成本線，之后就是復(fù)利效應(yīng)顯現(xiàn)的時候了。