課外閱讀可以幫助我們拓展知識面，豐富文化素養(yǎng)。寫總結時，要結合實際情況，避免空泛的陳述。下面是一些總結的實例，希望能對大家提供寫作思路。
刷新自我初中篇一
每個人都各自有表現(xiàn)自己才華的時候，有的人很會把握機會，在大家面前展現(xiàn)自己的風采，而有的人卻不會把握機會，讓“機會”逃跑了，自己也失去了一次脫穎而出的機會。
就在這個星期二，老師讓我們找自己的好朋友組成兩人小組，當一回小主持人，把課本上的導語背出來，分配角色，并編一到兩個動作，明天表演。說做就做，快去找小伙伴吧！好了，就是卞于純，我們先各自把導語背得滾瓜爛熟，卞于純讀關于自然這一方面的導語，我讀關于科學這一方面的導語，我們一塊兒讀“同學們，我們今天身處信息時代，學會收集信息，并有效的利用信息，將會使你更加耳聰目明！”這一句，最后再配上合適又漂亮的動作。
第二天早晨，第一節(jié)語文課是老師就讓我們開始表演。在我們表演之前，那幾組都表演得非常好，博得了同學們的陣陣掌聲和一致好評。聽著前幾組同學洪亮的聲音，看著前幾組同學精彩的表演，我心里又激動又害怕。激動的是因為很想和他們比一比，在大家面前展現(xiàn)自己，害怕的是因為怕我們說得不好，被別人笑話。
終于輪到我們了，我們大大方方的走上講臺，開始表演。我們用不怎么洪亮的聲音與他們比語言，用不怎么精彩的表演與他們比可看性。終于，我們也得到了掌聲！也許機會就是這樣來到你身邊的吧！當你還在激動和害怕中，你已溶進了掌聲的海洋！
刷新自我初中篇二
這世上有些事就像一場不知名的花開，粗心的人只嗅得到花香，有人卻會停下來問一問，記住它的樣子。
拈起指，翻開書扉，一縷書香縈繞著我，久久不能散去。手指間留下淡淡書卷氣。不經(jīng)意間，閱讀就這樣進入我的生活，慢慢刷新著我的生活。
因為閱讀，我的生活變的精彩。在閱讀中，我感受到杜甫“會當凌絕頂，一覽眾山小”的寬闊胸襟，和文天祥“人生自古誰無死，留取丹心照汗青”的無私奉獻，還有李白的“長風破浪會有時，直掛云帆濟滄海”的執(zhí)著理想。多少次，朱自清的《背影》讓我潸然淚下；多少次，海倫凱勒的《假如給我三天光明》讓我肅然起敬；多少次，儒勒。凡爾納的《海底兩萬里》讓我大開眼界。記憶中已記不清還有多少個多少次……閱讀讓我品味了人生百態(tài)，社會曲折；閱讀也讓我懂得了人生真諦，生活啟示。閱讀把我?guī)нM了一個又一個人物的內心世界，閱讀也讓我了解祖國山河是多么壯美與遼闊。有時，我的夢境中也會出現(xiàn)書中的精彩，雖不真實，但卻華美。有了閱讀，我的生活不再寂寞與空虛，代之的，是生活的精彩與多姿。
因為閱讀，我的生活變得充實。歌德說過：“讀一本好書，就是和許多高尚的人談話?！笔前?，讀一本好書使我們可以從圣賢和智者的叮嚀中頓悟人生的真諦，從偉人的人生記錄中感悟崇高的境界和高尚的情懷，從科學家奮斗的文字里體會攀登的艱辛和執(zhí)著，從英雄可歌可泣的故事中找到他們同命運搏擊的堅強意志。閱讀，讓我穿越千年時空，與李白樹下邀月；閱讀，讓我回歸自然的懷抱，把我身上的每一個細胞都沐浴著明媚的陽光。我如饑似渴，我夜不能寐，閱讀帶給我的是無止境的求知欲望，我真的希望自己大腦中的每一寸空間都是滿滿的知識。這就是了！這就是了！這就是閱讀帶給我的充實！
閱讀帶給我的，有太多太多。我沒有太過華美的辭藻，我所講述的一切，都是從心而發(fā)。當閱讀走進我的生活，慢慢刷新著我生活的每一天，我想我會好好珍惜。
當墨筆輕輕地觸動一張空白的紙，便劃出了人生的起點；當橡皮擦沉重地擦拭那張潔白的紙上的污點，便擦亮了人生另一道亮麗的風景線；當七色筆刻苦銘心地繪成一張風雨后彩虹高掛的風景畫，便為人生譜寫了一首優(yōu)美的扣人心弦的樂曲。
刷新自我初中篇三
學校、家，學校、家……兩點一線間的忙碌的生活一刻也不能耽誤。每天冥思苦想著一道道數(shù)理化難題，在紙上飛快地書寫著一個個英語單詞，在書上寫下一行行工整的筆記早已是家常便飯。每天晚上挑燈看書至半夜三更也早已司空見慣?，F(xiàn)在，就是需要我們做最后一搏的時刻。
盡管初三有多么辛苦，但是不只是我們再辛苦，班主任早出晚歸，忙里忙外；只有努力才能在來年創(chuàng)造自己的“春天”。你累我也累，同樣的累但結果又如何呢？這只能靠我們自己努力了。
世事洞明皆學問，人情練達即文章。此時用心良苦，將來必有用處。
刷新自我初中篇四
過多地去刷新他人，卻甚至忘了刷新自己。
――題記。
“咔嚓”一聲，一陣強光照在臉上，刺得不得不閉上眼，即便如此，手仍在光滑的屏幕上滑動，輕車熟路地打開了微博，開始了每日必不可少的“刷新”。一次、兩次、三次……他的手仍在屏幕上不斷滑動，仿佛要把手機擦出火苗來。即便再大的社交軟件也無法招架住他如此強勢的“刷新”。直到屏幕頂端出現(xiàn)一行提示性文字――再無更多消息后，他才放下手機，開始新的一天。
他本是一家大公司的總監(jiān)，卻因連他自己都搞不明白的理被辭退，他便只好回到自己居住的小縣城的一家小公司當了副總裁。
俗話說：“江山易改，本性難移?！奔幢銚Q了工作，他的日常生活終究是活在“刷新他人”的世界中，當慣了高高在上，免不了對現(xiàn)在所處的環(huán)境十分不滿?！拔?，那個人過來，把這掃一下，這地臟的，唉。”“嘿，那個你，今天的著裝太土了，回去換了?！薄澳恪比諒鸵蝗?，公司里的員工對他愈發(fā)厭煩，遠遠地看見他，都避開了。他以為是自己的方法奏了效，讓員工們都更尊敬他，很遠就避讓了，不禁沾沾自喜。出乎意料的，幾天后，他再一次收到了一封信，不是升職信，更不是降職信，而是辭職信。無數(shù)的納悶、疑問在他腦海中涌現(xiàn)。
自小學至大學，他永遠是佼佼者，學習成績永遠在班里數(shù)一數(shù)二，各項技術均全面發(fā)展。以前她的代名詞只有一個，那就是別人家的孩子，所有其他家庭的家長都讓自己的孩子爭相效仿他，自此，他的潛意識促使形成了一個定式：我是去刷新他人的，他們終是要向我看齊。這一個潛意識如同一粒種子，隨著時間的推移，愈發(fā)根深蒂固，如同一根藤蔓，靜靜纏繞在他的心中。
或許這就是那個被辭退的緣由吧，那個連他自己也不清楚的理由，只是由于兒時的熏陶，鑄就了他這么一個“佼佼者”。
他現(xiàn)在應該還都明白不了，除非他哪一天能懂得如何刷新自己。
刷新自我初中篇五
有人說：“你不努力，誰也給不了你想要的生活。”這也就是說：除了你自己，沒有人能帶給你想要的生活。只有不斷地刷新自我，一次又一次超越昨天的自己，才能擁有更美好的生活。
如何不斷地刷新自己，并不是難于上青天。子曰：“博學而篤志，切問而近思，仁在其中矣?！辈┯[群書并廣泛學習，而且能堅守自己的志向，懇切地提問，多思考當前的事，仁德就在其中了。沒錯，刷新自己也僅需要做到這些事情，樹立一個遠大的目標，就在此時此刻，不斷學習知識，向自己的目標前進一點點，目標終將實現(xiàn)，刷新自我也變得更加容易。
刷新自我，更加重要的是自律。不知道你是否在一個陽光明媚，萬里無云的晴天睜開眼后，滿腦子都是今日的計劃和目標。正當你想要開始美好、充實而有意義的一天時，卻突然被某種事物吸引了注意力一下子沉迷了其中，為數(shù)不多的清醒時刻也被惰性攻占，再次沉迷其中。通常這時已經(jīng)開始盤算著明天的計劃與目標……當黑暗降臨時，大腦中的空虛會讓你陷人無盡的恐懼與自責中。可一切都無濟于事，當自責，恐懼的情緒涌上心頭，此晚終將是一個不眠夜，一日的大好時光也徹底消散。
那么，問題來了，怎樣自律呢？只要不斷堅持一個個小目標，這些目標看似微不足道，實則不然。當你完成一個個小目標后，喜悅，激動，將充實你的大腦，你對學習便有了樂趣，也便有了自律，第二，要有抵制不良誘惑的決心，可以選擇將任何吸引自己注意力且明知不該沉迷的事物由家人保存，讓自己始終保持清醒的狀態(tài)，一點點消除對對他們的念想。當你已經(jīng)不被任何事物所吸引，那么，你就真正有了自律，有人說過：人與動物最大的區(qū)別就是可以控制自己。
沒錯，我認為刷新自己的兩個重要的方面是樹立一個遠大目標和自律。當你一次次超越昨天的自己時，一次次沉浸于刷新自我的喜悅時，一次次朝著目標更近一步時，你會發(fā)現(xiàn)，原來自己竟如此美好。
刷新自我初中篇六
回首望去，時間已經(jīng)在不知不覺中悄然流失。我從一開始踏進校園時的懵懂無知。到我，至今的略微成熟。
轉眼已快到學期的末尾了。雖有些許不舍。但是不是俗話說？分離是為了下次更好的相聚，但是我依然對接下來的生活充滿期待和向往。在這一路走來的。沿途中。我收獲了。在操場上與同學們展翅高飛，頑強拼搏在課堂上與同學們一起共同進步，共同學習，在訓練時與同學們一起共同承擔，共同分享的快樂，讓我們大家更好的融入彼此的默契的相處。或許在之后旅途中，可能還會遇到許許多多的挫折，但我不會像當初那樣，嬌弱，我也會試著讓自己更加，快的成長獨立，寫到這里，我的腦海當中，突然出現(xiàn)了一幕畫面，當初自己因為一件小事與同學起沖突。
控制不住自己的情緒，跑出教室后豪啕大哭，之后讓我感到感慨的是我的朋友愿意守護在。我的身邊給我臂膀給我依靠，老師也在我傾訴完后給我啟迪，他告訴我說人生還會遇到許多事情，如果被這么一件小事就打敗了只會讓別人取笑別人沒有為人會因此為你感到憐憫，雖然沒有安慰的話好，但卻使我停止了哭泣，下定決心讓自己變得更加堅強不在那么懦弱那么老實，老師說的話就像名言中的那樣有著送人玫瑰手有余香，不圖回報的精神。
雖然我經(jīng)歷的事情也不算是大起大落汗比江濤那樣雄偉，卻對于我來說，是我一生的恩匯和青春留下的腳印。愿我接下來的時光更加的絢麗多彩！
刷新自我初中篇七
刷新自我可以體現(xiàn)在生活的方方面面，它體現(xiàn)了我們不畏艱難險阻，勇往直前的精神。
體育是中考的一項科目。為了在中考中取得優(yōu)異成績，學校每天組織我們在操場上進行集訓。繞著跑道跑三圈，跳繩五百，蛙跳一百米……要說不辛苦那是假的，每天訓練后會腿痛，腰痛，但這些都是為了我們的未來著想。測試中，由三分十九秒到三分十三秒，我們在每天的訓練中不斷刷新自我，在不斷成為更好的自己。但其中也不乏偷懶的人，別人跑時候他卻晃悠著走，總想要偷點小懶……最終怎么樣，在別人取得成績的時候自己看著那極低的分數(shù)抱頭痛哭。永遠不要渴望不付出努力就會有回報，可能會有，但概率極低。不要在該吃苦的時候選擇安逸，你不想被淘汰，就該不斷用努力刷新自我。
我們班的口號里前兩句叫做“砥礪奮進，超越自我”，可以看出刷新自我有多么重要。
刷新自我的同時也是為了讓自己的人生更加充實，道路更平坦。
我記得在初二上半學期第一次跳遠時候，我跳出了一米四八的“好”成。盡管那時這樣的成績很普遍，但我依舊不滿意。當時我跳遠的姿勢很可笑，經(jīng)常被老師批評。但我并沒有放棄，一次次練習，在老師講述時專注的聽……就這樣也一天天過來了。不知道第幾次的跳遠測試中，“一米九七”的成績從老師口里念出來時，我知道，我做到了，我沒有讓自己的努力白費。其實我很怕別人的嘲笑，于是一度不敢繼續(xù)嘗試跳遠，但是我不想讓體育成為我的短板，摔了幾跤后，我不怕了。我意識到，我該恐懼的不該是別人的目光，而是自己的努力是否有回報。所以在測試中，有一米四八到一米九七再到兩米，我在不斷突破自我，挑戰(zhàn)自我，一次次刷新自己的記錄。
前方的路很長，你是選擇荒漠還是綠洲，都取決于自己。記住，不要在該吃苦的年紀選擇安逸，你的一時舒爽，也是你一生的遺憾。所以，不斷刷新自我吧！
刷新自我初中篇八
我喜歡冬天里的一束陽光，它從云間射下，照耀雪地，給人感到一絲絲溫暖。
我喜歡春天里的一片草地。青色的小草襯托著幾張“笑臉”，笑臉美麗多姿，引來蜜蜂和蝴蝶，小朋友也到草地上嬉戲打鬧，天上的風箏各式各樣，絢麗多彩，這片草地給人們帶來無窮的快樂和自由。
我喜歡夏天里茂盛的大樹。那是人們的樂園，大樹下人們在那兒乘涼，老人扇扇子，下象棋，小孩拿著冰棍戴頂帽子玩著玩具，狗趴在地上吐出舌頭，不停喘氣。
我喜歡秋天里那一片楓樹林，金黃的楓葉形狀像手巴掌，一陣風吹過，像一張張郵票飄落下來，陽光照耀的樹林如同仙境一般美麗動人。人們走在金黃的小路上，一邊唱著美妙的歌，一邊欣賞大自然寶藏。
我喜歡無邊無際的大草原，馬兒在草原上自由自在地奔馳。牛羊在大草原上吃草，遠處的蒙古包若隱若現(xiàn)，人們到了這身心愉悅，自由自在。
我喜歡麗江古城，古色古香的房屋，踩上去咯吱發(fā)響的石路，熱鬧的四方街，白雪皚皚的玉龍山，加上古城人們的熱情，那簡直是人間天堂。
我喜歡生活，活的有意義，有價值，生活有苦有甜，兩者混在一起，才能體會人生的意義。我們昨天憧憬未來，今天努力奮斗，明天夢想必將實現(xiàn)，讓我們?yōu)榱宋磥硪黄饖^斗，這樣人生才會更有價值。
刷新自我初中篇九
小鳥因為刷新了自己，所以在湛藍的藍天飛翔；小草因為刷新了自己，所以在大地享受著快樂；花朵因為刷新了自己，所以開出了令人嘆為觀止的花；而我因為刷新了自己，才讓我的生活更加美好。那是個令人神清氣朗的早晨，我剛吃完早飯，就看見堂哥騎著自行車，從我身邊飛快的略過?？粗酶珧T自行車那英姿煞爽的樣子，我的心里就癢癢的。等到堂哥騎完車來我家的時候，我央求我堂哥教我騎自行車。堂哥一口就答應了，沒有絲毫的猶豫。堂哥扶著車，讓我坐在上面。我坐在上面，因為身高的問題，我的腳只能踮著地，堂哥讓我把腳放到踏板上。
我剛把一只腳放在踏板上的時候，身子已經(jīng)搖搖晃晃的，好像隨時就會摔下去似的。堂哥說：“放心，別怕，有我在。”堂哥的話如同一顆定心丸，使我不再害怕。我把腳放在踏板了，剛踩幾下，就摔了一跤。堂哥拉我起來問：“沒事吧！”我點了點頭，又騎上了自行車，又在一次摔了下來。我垂頭喪氣的坐在地上，堂哥拍了拍我的肩膀說：“沒事的，剛開始是這樣的，多試幾次就會了的?！蔽掖怪^說：“可是我就是沒辦法保持平衡。”“你不要試一兩次就說自己做不到，要是你在這樣的話，以后不要叫我教你什么了，真是一個沒信心的人?！碧酶绲腵這番話激怒了我：“誰沒信心了，再來?！睕]等堂哥反應過來，我已經(jīng)騎上了自己車，慢慢的在堂哥的幫助下，我已經(jīng)能保持平衡了，逐漸的也會騎。因為我刷新了自己，讓自己學會了騎自行車，在風中享受著各種風的撫摸，這便是我刷新自己的獎勵。
以后，我將繼續(xù)刷新自己，讓自己創(chuàng)造更加美好的未來。
刷新自我初中篇十
對于體育鍛煉，我天生便存在著畏懼感。不論是課間操還是體育，我總是孤零零地落在隊伍最后面氣喘吁吁。隨著年月的飛逝，我不得不婉言拒絕很多同學一起去跑步、參加接力賽的邀請……一種不甘的情緒漸漸涌上心頭，我想要刷新同學們對我的認知，卻始終克服不了恐懼與懶惰。
直到有一天，學生要進行30公里遠足的消息，驚雷似的炸開散落在教學樓各處。我還沒有緩過神來，便已經(jīng)踏上了那漫長的大征途。天空散發(fā)出藍寶石般的色澤，白云層層，也遮不住那強烈的`日光，路程緊趕慢趕，沒走幾步便要跑上一段，沒過多久，我便漸漸感到體力不支了。我緩緩邁開早已酸軟的雙腿，沒有力氣踩在地上，眼前一時發(fā)黑，鼻子一陣發(fā)酸，“我到底哪里比別人差？我到底為什么不能堅持？”我不停地在心里質問自己。放慢腳步，心中的無助感已快將我淹沒，我努力平穩(wěn)自己的呼吸，可心情更加難以平靜。
我看到身邊跟著的，一輛輛的車，我知道，只要我出隊報告，便可以在車里愜意地享受，可話語在喉嚨旁繞了個圈，我看向其他同學，他們一路說說笑笑，聽不到一絲抱怨，感受不到半點幽怨，甚至關切地看著我。我盯著他們看了一會兒，好勝心在那一刻重新發(fā)酵。
“你可以的吧！你可以的?！蔽以谛睦锓磸蛯ψ约赫f著?！霸摪炎约旱男蜗笏⑿乱幌铝?，怎么就做不到呢？”我定定神，壓下嬌弱的舉止，不再理會襲來的汗水。午日的陽光灑在臉上，金光閃閃又熾熱無比，我咬緊了牙關，忍受住嘔吐感，將每一個光影作為前進的目標，踏上坎坷不平的小路，緊緊跟在同學身旁，再不是最后?？目慕O絆，搖搖晃晃之中，我看到路上齊整的林木，察覺到淡淡的野花香迅速飄過，聽到了汩汩清泉聲……我的內心也漸漸陷入了平靜。
有什么神秘的東西在心中悄悄發(fā)芽，一切都變得不一樣了。我的眼前突然變得明亮了，伴隨著劇痛，腳下生風，早已感覺不到疲乏，我知道我的目的地就在不遠處。是了，原來我可以堅持下來。我不斷的前進，無視精疲力竭，越過困難險阻，一步，一步，在刷新著自己……。
刷新自我初中篇十一
在晨曦里翻開一本書，泥土飄香，鳥兒歡唱……書香，在不經(jīng)意間飄進了我的生活，并不斷刷新著我的生活。是的，閱讀刷新了我的生活，伴我度過充實的課外時光。
坐在書桌前，午后的陽光均勻地灑在攤開的書上，從容地進入書的世界。“明月松間照，清泉石上流”的清幽，“天街小雨潤如酥，草色遙看進卻無”的溫潤，“獨坐幽篁里，彈琴復長嘯”的不羈，“采菊東籬下，悠然現(xiàn)南山”的淡泊，如悠悠白云飄過心頭，如涓涓清泉流于心間，我的課外時間就如此度過，寧靜而澄澈。現(xiàn)代化，快步伐，已經(jīng)極少有人拿起書本，真的靜下心來閱讀了，這又何嘗不是年代的悲哀。
感謝書，它陪我度過一個個美好的周末，讓我暢游古今，讓課余生活豐富多彩。
坐在書桌前，午后的陽光均勻地灑在攤開的書上，從容地進入書的世界。一代文豪蘇東坡，一生坎坷，但他并沒放棄，他知曉這是生活的必經(jīng)的道路，即使在惡劣的環(huán)境中，他依然豪言要“一蓑煙雨任平生”。他一生注定在風雨中獨行，“歸去，也無風雨也無晴”，在大風大浪中沉浮，最后留下了譽滿人間的無數(shù)詩篇，把我們的精神財富毫不保留地給了后人。越王勾踐面對亡國之恥，痛定思痛，臥薪嘗膽，終成復國大業(yè)；音樂巨匠貝多芬面對雙耳失聰?shù)纳蠲惯\，告誡自己要扼住運勢的咽喉，于是演奏出了輝煌的《運勢》絕響……正是經(jīng)歷了生活的'苦難和困境，先賢們才對生活有了更深刻的認識，因而留下那些不朽的文化。困難、挫折是橫亙的山，只有攀越，只有征服，逃避是行不通的。面對做不出的難點，考試的失利，只有放空心情，加倍努力，從頭再來，才可以在面對失敗時粲然一笑。
感謝書，讓我在追夢的道路上有笑有淚。
書里的世界被人沉醉，閱讀，是一件多么開心的事情。只須有書，就可投身書海，盡情飽覽；只須有書，就可以書為鏡，不斷勉勵自己；只須有書，就可心系理想，不斷追夢。
而閱讀，是不斷充實自己，刷新自己的一種特別方法。
刷新自我初中篇十二
日月星辰，是軌道的變換；四季更替，是時間的刷新；戰(zhàn)勝與超越自己，是自我的刷新。
年華未央，往事成霜，剛開始故事就太過凄涼。而冬雨起于月考之后，狂風攜雨，敲打窗欞，夜晚挑燈聽淅瀝，心中猶浮萍起落，身不由己。這幾次作文得分不盡人意，做事馬虎，里子過得去，面子不一樣意。落筆前，一季花開；落筆后，滿地憂傷。佳句是沒的，有些只不過于紙上飛舞，與方框交戰(zhàn)的.方塊字。同學們一看書寫，都贊不絕口：“你這字就跟雞爪扒地，地上撿一把草就是你的字。”更有甚者，直接面部中槍，老臉一抽，猙獰不堪，雙手遮臉，眉頭緊皺，許久才蹦出一句話：“你這字太辣，辣我雙眼，我看不見了！”
老師也對我關愛有加，細心呵護，沒事就請我去前面蹲著“喝茶”，沒事就輕聲怒吼：“把凳子搬前面蹲著！”我站起身來，雙手一拍，奮袖出臂，提著椅子，走上前去，蹲下來，照著字帖在上面畫畫。時間一腳一腳地從我身上踩過。我蹲，蹲個地老天荒！時間一長，我就悟出一個道理：世上沒灰塵，只不過蹲的時間長了，也便渾身是灰！
漢字之雪，春來即化。詩中的韻律有多美好，情節(jié)有多奇妙；人物有多不羈，字體就有多逍遙。為了妙筆賦好詩，佳句賦好字，我便開始抽出鋼筆，“走，跟字帖打架去！”我開始一次次地掏出鋼筆，趴在桌上，在橫平豎直中探索規(guī)矩，于一筆一畫中發(fā)現(xiàn)筆鋒之處藏的神奇。為了不讓字體像個犯人一樣頭破血流地掙脫方框的束縛，為了不讓漢字把方框撞得支離破碎，我誓與字帖戰(zhàn)個三百回合，戰(zhàn)個你死我活！
春風化雨，刷新自己。在浪擲的光陰里，眼前或蠻煙瘴雨，或清風和煦。歲月也開始磨平字體的棱角，我筆下的字也開始變成了良民，仿佛就安靜地待在方框里靜思生活，少了頭破血流，沒支離破碎。同學們也沒遮臉嘲笑，一副慘狀，老師也沒再橫加指責。時間就如此平平淡淡過去。
剛開始太過美好，結局會歸于憂傷；剛開始就跌宕起伏，結局總歸于平靜；而不斷地挑戰(zhàn)自己，不斷地刷新自己，我發(fā)現(xiàn)：原來生活一場如江湖血戰(zhàn)，要殺出重圍就要苦練武藝；原來刷新只是，崛起比摔倒多一次！
刷新自我初中篇十三
一縷煙光照在那淡黃色的花瓣上，我癡癡地望著小花，望著那美麗的風景。
事情還是需要從幾個月前講起：家后面的小院需要重新修建，為了防止有居民進入施工地，所以早早地就安上了“禁止通行”的牌子，遠遠望去，以往鮮花盛開，空氣清新的小院，只能看到空蕩蕩的土地和空氣中飄飛著的塵土，這樣一來，我不愿再走那條路了。
在小院快修建完畢的時候，出于好奇，我抱著試一試的心態(tài)，來到了以往美麗的`小院。小院門口的禁止通行的告示牌已經(jīng)拿走，我稍稍向里走去，地面依舊是鋪滿了土，原先的花花草草也已經(jīng)消失不見，再向里走去，在一個路邊上，遠遠望去，是一簇淡黃色的小花，我加快步伐走了過去，蹲下來仔細瞧著這可愛的，淡黃色的，伴隨著微風輕輕飄動的小生命。她是多么想從土里出來看看外面的世界啊！竟然能在這種很少有人光顧的地方生長出來，我輕輕的向前俯身，湊近花瓣，聞到了淡淡的清香。我被這小小的生命所震驚，被它所吸引！它改變了我的想法；在以往，我總是覺得，在有充足陽光的，在人們悉心照料下的花朵才能生長的如此美麗，但這小小的花朵，靠著自己的努力，在充滿塵沙的環(huán)境中生長！
在生活中的很多事情也同發(fā)現(xiàn)這些小花一樣，我們總是在用自己心中的定義，認知事物，很多事情和我們所想的并不一樣，因此，在每一次的發(fā)現(xiàn)與驚喜中，都是在一次次的刷新著認知，刷新著自己。小小的花兒刷新了自己，成長的美麗，證實了在充滿塵沙的環(huán)境中生長也一樣，在塵沙的磨練中生長！
我回想了自己，我也應該想在這小花一樣，不論在學習的道路中有什么困難，應該想辦法去克服，去尋找方法，不斷地優(yōu)秀自己，不斷地刷新自己。從那天起，我開始上課更加認真的聽講，緊跟著老師的思路，尋找這適合自己的方法，不斷日日自新。我慢慢的進入狀態(tài)，開始慢慢進步，晚上，伴隨著燈光，屋中只有筆和紙張摩擦的沙沙聲，那一刻，仿佛時間是靜止的，我開始獨自享受這種美妙的感覺。
在一次一次的磨練中不斷地成長，不斷地超越自己，刷新自己。
刷新自我初中篇十四
當一縷陽光通過重重的樹葉，照在這片土地上，照在這塊石頭上時，我驚訝地發(fā)現(xiàn)這塊石頭上多了一點兒綠，這正是那顆種子的身影。
幾天下來，那顆種子已經(jīng)刷新了自己，長成了一棵小樹苗。石頭不敢再嘲笑它了，在一邊沉默不語；寒風不敢再打擊它了，灰溜溜地逃走了。只有它挺直在石縫中茁壯成長。
我們就是那一顆種子。在學習的這一道路上，我曾經(jīng)看著一個個同學超越了我，但是我無可奈何，只會眼睜睜地看著眼前的一切。直到有一天我明白了四個簡單的字眼——刷新自己。
我的心中忽然升騰起一股莫名的力量，我慢慢進入了狀態(tài)，雙腳有節(jié)奏地大步大步地邁去，我看著一個個同學被我超越。每當我的名次提升一名，我的自信就會翻倍，我也更加努力，盡管這是辛苦的.：每當同學們跑出去盡情玩耍，我就一個人坐在教室；每當同學們都進入了甜美的夢鄉(xiāng)，我仍在月光下奮斗；每當同學們歡聲笑語，我卻朗讀著一篇雙一篇課文。但在這背后，我迎來了成功。我不斷創(chuàng)造奇跡，超載自己，一次又一次實現(xiàn)了自己的價值。
在每一把鋒利的寶劍背后，都有磨煉時的痛苦；在每一次梅花的綻放背后，都有在寒風洗禮下的傷口；在每一位成功人士的背后，都有在不斷努力，不斷創(chuàng)造，不斷刷新自己流下的汗水。
成長是必須的，一路上的汗水也是不可少的，誰也不愿停留在昨天，讓我們迎頭風雨，不斷超越自己，刷新自己，迎來美好而嶄新的明天。
刷新自我初中篇十五
一縷煙光照在那淡黃色的花瓣上，我癡癡地望著小花，望著那美麗的風景。
事情還是需要從幾個月前講起：家后面的小院需要重新修建，為了防止有居民進入施工地，所以早早地就安上了“禁止通行”的牌子，遠遠望去，以往鮮花盛開，空氣清新的小院，只能看到空蕩蕩的土地和空氣中飄飛著的塵土，這樣一來，我不愿再走那條路了。
在小院快修建完畢的時候，出于好奇，我抱著試一試的心態(tài)，來到了以往美麗的小院。小院門口的禁止通行的告示牌已經(jīng)拿走，我稍稍向里走去，地面依舊是鋪滿了土，原先的花花草草也已經(jīng)消失不見，再向里走去，在一個路邊上，遠遠望去，是一簇淡黃色的小花，我加快步伐走了過去，蹲下來仔細瞧著這可愛的，淡黃色的，伴隨著微風輕輕飄動的小生命。她是多么想從土里出來看看外面的世界?。【谷荒茉谶@種很少有人光顧的地方生長出來，我輕輕的向前俯身，湊近花瓣，聞到了淡淡的清香。我被這小小的生命所震驚，被它所吸引！它改變了我的想法；在以往，我總是覺得，在有充足陽光的，在人們悉心照料下的花朵才能生長的如此美麗，但這小小的花朵，靠著自己的努力，在充滿塵沙的環(huán)境中生長！
在生活中的很多事情也同發(fā)現(xiàn)這些小花一樣，我們總是在用自己心中的定義，認知事物，很多事情和我們所想的并不一樣，因此，在每一次的發(fā)現(xiàn)與驚喜中，都是在一次次的刷新著認知，刷新著自我。小小的花兒刷新了自我，成長的美麗，證實了在充滿塵沙的環(huán)境中生長也一樣，在塵沙的磨練中生長！
我回想了自己，我也應該想在這小花一樣，不論在學習的道路中有什么困難，應該想辦法去克服，去尋找方法，不斷地優(yōu)秀自己，不斷地刷新自我。從那天起，我開始上課更加認真的聽講，緊跟著老師的思路，尋找這適合自己的方法，不斷日日自新。我慢慢的進入狀態(tài)，開始慢慢進步，晚上，伴隨著燈光，屋中只有筆和紙張摩擦的沙沙聲，那一刻，仿佛時間是靜止的，我開始獨自享受這種美妙的感覺。
在一次一次的磨練中不斷地成長，不斷地超越自我，刷新自我。
刷新自我初中篇十六
墻角的藤蘿不斷向上，刷新自己，便擁抱了燦爛的春光；枝頭的梅花不畏艱辛，刷新自己，便在臘月中凌寒獨自開；山崖間的雄鷹逆風展翅，刷新自己，便獲得了自己的一片天空。人若刷新自己，便擁有精彩的人生。
刷新自己使人不斷進步，取得更大成就。
孔子身為儒圣，依舊刻苦練琴，年過半百依舊“韋編三絕”，更是為了學習新知識而“發(fā)奮忘食，樂亦忘憂，不知老之悔矣”。正是因為他不斷刷新自己，才有了他淵博學識的不斷提高。
一代儒家圣人尚且如此，更何況我們凡人？刷新自己，不斷追求，成為更好的自己，這便是提高人生價值的不二法門。
刷新自己使人精益求精，不斷創(chuàng)新。
作為雜交水稻之父，袁隆平取得的成就舉世公認，可他并未被聲名的包袱所累，而是刷新自己，精益求精，這才有了”海水稻”這一令人稱贊的新成果的問世。這正是對刷新自己的良好詮釋。
不沉溺于過去，積極進取，才會創(chuàng)造出新的輝煌。一個人要想持續(xù)有力的奔走于人生路上，便不能停下向前的腳步，刷新自己，才會擁有前方更為美好的風景。
而反之，迷失在過去的成就中，便不會有向前的動力，總想著來時的路，便邁不開向前的腳步。這樣下去，人往往會喪失對未來的追求，從而躊躇不前。
擁有兩千多項發(fā)明專利的發(fā)明大王愛迪生，晚年卻被以前的成就牢牢禁錮，沒能創(chuàng)造一項發(fā)明；牛頓本有充分的'能力為科研事業(yè)做出更偉大的公測，卻因神學而從一個學者成為一個宗教信徒，終止了他的研究；一代總統(tǒng)尼克松，明明政績顯赫，實力強勁，卻在大選時忘卻了刷新自己、不斷進取才是決勝的關鍵，反而去監(jiān)聽對手，終是輸?shù)袅嗽瓉韯偃谖盏母傔x……不勝枚舉的例子無一不詮釋著刷新自己的意義。
如果說生命是一棵枝繁葉茂的樹，那么刷新自己便可讓它結出累累碩果；如果說生命是變幻莫測的云霞，那么刷新自己便可令它披上金碧輝煌的霞衣。刷新自己，便會活出人生的精彩。
刷新自我初中篇十七
一縷煙光照在那淡黃色的花瓣上，我癡癡地望著小花，望著那美麗的風景。
事情還是需要從幾個月前講起：家后面的小院需要重新修建，為了防止有居民進入施工地，所以早早地就安上了“禁止通行”的牌子，遠遠望去，以往鮮花盛開，空氣清新的小院，只能看到空蕩蕩的土地和空氣中飄飛著的塵土，這樣一來，我不愿再走那條路了。
在小院快修建完畢的時候，出于好奇，我抱著試一試的心態(tài)，來到了以往美麗的小院。小院門口的禁止通行的告示牌已經(jīng)拿走，我稍稍向里走去，地面依舊是鋪滿了土，原先的花花草草也已經(jīng)消失不見，再向里走去，在一個路邊上，遠遠望去，是一簇淡黃色的小花，我加快步伐走了過去，蹲下來仔細瞧著這可愛的，淡黃色的，伴隨著微風輕輕飄動的小生命。她是多么想從土里出來看看外面的世界啊!竟然能在這種很少有人光顧的地方生長出來，我輕輕的向前俯身，湊近花瓣，聞到了淡淡的清香。我被這小小的生命所震驚，被它所吸引!它改變了我的想法;在以往，我總是覺得，在有充足陽光的，在人們悉心照料下的花朵才能生長的如此美麗，但這小小的花朵，靠著自己的努力，在充滿塵沙的環(huán)境中生長!
在生活中的很多事情也同發(fā)現(xiàn)這些小花一樣，我們總是在用自己心中的定義，認知事物，很多事情和我們所想的并不一樣，因此，在每一次的發(fā)現(xiàn)與驚喜中，都是在一次次的刷新著認知，刷新著自我。小小的花兒刷新了自我，成長的美麗，證實了在充滿塵沙的環(huán)境中生長也一樣，在塵沙的磨練中生長!
我回想了自己，我也應該想在這小花一樣，不論在學習的道路中有什么困難，應該想辦法去克服，去尋找方法，不斷地優(yōu)秀自己，不斷地刷新自我。從那天起，我開始上課更加認真的聽講，緊跟著老師的思路，尋找這適合自己的方法，不斷日日自新。我慢慢的進入狀態(tài)，開始慢慢進步，晚上，伴隨著燈光，屋中只有筆和紙張摩擦的沙沙聲，那一刻，仿佛時間是靜止的，我開始獨自享受這種美妙的感覺。
在一次一次的磨練中不斷地成長，不斷地超越自我，/。
刷新自我初中篇十八
一切事物都需要時時刷新自己。不及時刷新自己，電腦不會接受到新的東西，手機不會收到新的信息，而對于人來說也是如此，不時時刷新自己，就接觸不到新鮮事物，眼界變得狹窄，思想停滯不前，不能做到與時俱進，知識和能力水平得不到提升，久而久之就會被社會所淘汰。
刷新自己，可以使我們了解自己的不足?！拔崛杖∥嵘怼北闶枪糯ベt刷新自己的方式，正是保持一顆清醒的頭腦，才可以寫出為后世傳頌的`著作，才可以對每件小事都有所感悟。
刷新自己，可以使我們增長自己的才干?！翱嗥湫闹荆瑒谄浣罟?，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能”，這種刷新自己的方式并不是老天賜予的，而是一種修行，一種能量的積蓄，一種厚積薄發(fā)的過程，從而達到提升自己的目的。
刷新自己，可以使我們保持一顆謙和的心。縱觀古今，謙虛、和善是最為寶貴的品質；驕橫、冷漠卻是最為致命的性格缺陷。只有時時刷新自己，才可以摒棄一切枯枝敗葉，保持人生這顆大樹的主干完整，得以汲取陽光，長成參天大樹，將正能量的果實灑向四方大地。
刷新自己，才可以分清主次、懂得取舍。正是通過刷新自己，才使簡·愛沒有接受圣約翰的求婚；才使基督山伯爵停止了對梅爾塞苔絲的復仇。所以，正是自己刷新，我們才會認識自己的處境，從而做出對的選擇，選定正確的職責和任務。
刷新自己，才是一種積極向上的生活方式。無論我們身處何時何地，我們都應該做到時時刷新自己，認真審視自己，敢于改過自新，積極樂觀地茁壯成長。
刷新自我初中篇十九
未來的精彩永遠生長在不斷努力的枝干上，前方究竟是貧瘠的荒漠，還是蔥郁的原野，取決于我們不斷的創(chuàng)新。
唯有不斷地創(chuàng)新，不循規(guī)蹈矩，才能刷新自己，找到更好的`自己。
創(chuàng)新需要智慧和勇氣，電風扇剛一上市時并不是很收歡迎，銷量很不樂觀，廠家也因此傷透了腦筋，紛紛斥巨資做廣告宣傳促銷，但均收效甚微而被迫中止。一個富有創(chuàng)新精神和能力的小伙子卻給這一行業(yè)帶來了無限生機。他把電風扇都刷成了五顏六色，因此銷量大增。而這個年輕人也因此成為了世界上最大的電風扇制造商，成為這一行業(yè)的大亨。
他的創(chuàng)新不僅為電風扇這一行業(yè)打開了突破口，為企業(yè)贏得了成功，他也為自己贏得了成功，刷新了自己。正如李可染所說：“踏著前人的腳步前進，最佳結果也只能是亞軍?！彼裕氆@得成功，成為更好的自己，就要善于思考、大膽創(chuàng)新，從而刷新自己。
想刷新自己，獲得成功不僅要努力學習前人的知識、經(jīng)驗，還要善于創(chuàng)新。我國橋梁專家茅以升在修建錢塘江大橋的時候，就以他的創(chuàng)新刷新了自己，為修建大橋節(jié)約了時間和空間。他在前人技術的基礎上，運用科學技術獨創(chuàng)了一種更為先進的建造技術，獲得了成功。
正如戴延年所說：“推陳出新，饒有別致。”也是在這趣味中，茅以升刷新了自己，也將修橋時的浪費減少到了最低的程度。所以，我們也要在學習前人知識、經(jīng)驗的同時，善于發(fā)現(xiàn)、大膽創(chuàng)新，從而刷新自己，找到更好的自己。
面對這迷霧繚繞的前方，我們并不知道在前方有的是：為我們指明前進的燈塔，還是一道萬丈深淵。但只要我們把握好當下，敢于創(chuàng)新，刷新自己，就能在前方找到一個更好的自己。
刷新自我初中篇一
每個人都各自有表現(xiàn)自己才華的時候，有的人很會把握機會，在大家面前展現(xiàn)自己的風采，而有的人卻不會把握機會，讓“機會”逃跑了，自己也失去了一次脫穎而出的機會。
就在這個星期二，老師讓我們找自己的好朋友組成兩人小組，當一回小主持人，把課本上的導語背出來，分配角色，并編一到兩個動作，明天表演。說做就做，快去找小伙伴吧！好了，就是卞于純，我們先各自把導語背得滾瓜爛熟，卞于純讀關于自然這一方面的導語，我讀關于科學這一方面的導語，我們一塊兒讀“同學們，我們今天身處信息時代，學會收集信息，并有效的利用信息，將會使你更加耳聰目明！”這一句，最后再配上合適又漂亮的動作。
第二天早晨，第一節(jié)語文課是老師就讓我們開始表演。在我們表演之前，那幾組都表演得非常好，博得了同學們的陣陣掌聲和一致好評。聽著前幾組同學洪亮的聲音，看著前幾組同學精彩的表演，我心里又激動又害怕。激動的是因為很想和他們比一比，在大家面前展現(xiàn)自己，害怕的是因為怕我們說得不好，被別人笑話。
終于輪到我們了，我們大大方方的走上講臺，開始表演。我們用不怎么洪亮的聲音與他們比語言，用不怎么精彩的表演與他們比可看性。終于，我們也得到了掌聲！也許機會就是這樣來到你身邊的吧！當你還在激動和害怕中，你已溶進了掌聲的海洋！
刷新自我初中篇二
這世上有些事就像一場不知名的花開，粗心的人只嗅得到花香，有人卻會停下來問一問，記住它的樣子。
拈起指，翻開書扉，一縷書香縈繞著我，久久不能散去。手指間留下淡淡書卷氣。不經(jīng)意間，閱讀就這樣進入我的生活，慢慢刷新著我的生活。
因為閱讀，我的生活變的精彩。在閱讀中，我感受到杜甫“會當凌絕頂，一覽眾山小”的寬闊胸襟，和文天祥“人生自古誰無死，留取丹心照汗青”的無私奉獻，還有李白的“長風破浪會有時，直掛云帆濟滄海”的執(zhí)著理想。多少次，朱自清的《背影》讓我潸然淚下；多少次，海倫凱勒的《假如給我三天光明》讓我肅然起敬；多少次，儒勒。凡爾納的《海底兩萬里》讓我大開眼界。記憶中已記不清還有多少個多少次……閱讀讓我品味了人生百態(tài)，社會曲折；閱讀也讓我懂得了人生真諦，生活啟示。閱讀把我?guī)нM了一個又一個人物的內心世界，閱讀也讓我了解祖國山河是多么壯美與遼闊。有時，我的夢境中也會出現(xiàn)書中的精彩，雖不真實，但卻華美。有了閱讀，我的生活不再寂寞與空虛，代之的，是生活的精彩與多姿。
因為閱讀，我的生活變得充實。歌德說過：“讀一本好書，就是和許多高尚的人談話?！笔前?，讀一本好書使我們可以從圣賢和智者的叮嚀中頓悟人生的真諦，從偉人的人生記錄中感悟崇高的境界和高尚的情懷，從科學家奮斗的文字里體會攀登的艱辛和執(zhí)著，從英雄可歌可泣的故事中找到他們同命運搏擊的堅強意志。閱讀，讓我穿越千年時空，與李白樹下邀月；閱讀，讓我回歸自然的懷抱，把我身上的每一個細胞都沐浴著明媚的陽光。我如饑似渴，我夜不能寐，閱讀帶給我的是無止境的求知欲望，我真的希望自己大腦中的每一寸空間都是滿滿的知識。這就是了！這就是了！這就是閱讀帶給我的充實！
閱讀帶給我的，有太多太多。我沒有太過華美的辭藻，我所講述的一切，都是從心而發(fā)。當閱讀走進我的生活，慢慢刷新著我生活的每一天，我想我會好好珍惜。
當墨筆輕輕地觸動一張空白的紙，便劃出了人生的起點；當橡皮擦沉重地擦拭那張潔白的紙上的污點，便擦亮了人生另一道亮麗的風景線；當七色筆刻苦銘心地繪成一張風雨后彩虹高掛的風景畫，便為人生譜寫了一首優(yōu)美的扣人心弦的樂曲。
刷新自我初中篇三
學校、家，學校、家……兩點一線間的忙碌的生活一刻也不能耽誤。每天冥思苦想著一道道數(shù)理化難題，在紙上飛快地書寫著一個個英語單詞，在書上寫下一行行工整的筆記早已是家常便飯。每天晚上挑燈看書至半夜三更也早已司空見慣?，F(xiàn)在，就是需要我們做最后一搏的時刻。
盡管初三有多么辛苦，但是不只是我們再辛苦，班主任早出晚歸，忙里忙外；只有努力才能在來年創(chuàng)造自己的“春天”。你累我也累，同樣的累但結果又如何呢？這只能靠我們自己努力了。
世事洞明皆學問，人情練達即文章。此時用心良苦，將來必有用處。
刷新自我初中篇四
過多地去刷新他人，卻甚至忘了刷新自己。
――題記。
“咔嚓”一聲，一陣強光照在臉上，刺得不得不閉上眼，即便如此，手仍在光滑的屏幕上滑動，輕車熟路地打開了微博，開始了每日必不可少的“刷新”。一次、兩次、三次……他的手仍在屏幕上不斷滑動，仿佛要把手機擦出火苗來。即便再大的社交軟件也無法招架住他如此強勢的“刷新”。直到屏幕頂端出現(xiàn)一行提示性文字――再無更多消息后，他才放下手機，開始新的一天。
他本是一家大公司的總監(jiān)，卻因連他自己都搞不明白的理被辭退，他便只好回到自己居住的小縣城的一家小公司當了副總裁。
俗話說：“江山易改，本性難移?！奔幢銚Q了工作，他的日常生活終究是活在“刷新他人”的世界中，當慣了高高在上，免不了對現(xiàn)在所處的環(huán)境十分不滿?！拔?，那個人過來，把這掃一下，這地臟的，唉。”“嘿，那個你，今天的著裝太土了，回去換了?！薄澳恪比諒鸵蝗?，公司里的員工對他愈發(fā)厭煩，遠遠地看見他，都避開了。他以為是自己的方法奏了效，讓員工們都更尊敬他，很遠就避讓了，不禁沾沾自喜。出乎意料的，幾天后，他再一次收到了一封信，不是升職信，更不是降職信，而是辭職信。無數(shù)的納悶、疑問在他腦海中涌現(xiàn)。
自小學至大學，他永遠是佼佼者，學習成績永遠在班里數(shù)一數(shù)二，各項技術均全面發(fā)展。以前她的代名詞只有一個，那就是別人家的孩子，所有其他家庭的家長都讓自己的孩子爭相效仿他，自此，他的潛意識促使形成了一個定式：我是去刷新他人的，他們終是要向我看齊。這一個潛意識如同一粒種子，隨著時間的推移，愈發(fā)根深蒂固，如同一根藤蔓，靜靜纏繞在他的心中。
或許這就是那個被辭退的緣由吧，那個連他自己也不清楚的理由，只是由于兒時的熏陶，鑄就了他這么一個“佼佼者”。
他現(xiàn)在應該還都明白不了，除非他哪一天能懂得如何刷新自己。
刷新自我初中篇五
有人說：“你不努力，誰也給不了你想要的生活。”這也就是說：除了你自己，沒有人能帶給你想要的生活。只有不斷地刷新自我，一次又一次超越昨天的自己，才能擁有更美好的生活。
如何不斷地刷新自己，并不是難于上青天。子曰：“博學而篤志，切問而近思，仁在其中矣?！辈┯[群書并廣泛學習，而且能堅守自己的志向，懇切地提問，多思考當前的事，仁德就在其中了。沒錯，刷新自己也僅需要做到這些事情，樹立一個遠大的目標，就在此時此刻，不斷學習知識，向自己的目標前進一點點，目標終將實現(xiàn)，刷新自我也變得更加容易。
刷新自我，更加重要的是自律。不知道你是否在一個陽光明媚，萬里無云的晴天睜開眼后，滿腦子都是今日的計劃和目標。正當你想要開始美好、充實而有意義的一天時，卻突然被某種事物吸引了注意力一下子沉迷了其中，為數(shù)不多的清醒時刻也被惰性攻占，再次沉迷其中。通常這時已經(jīng)開始盤算著明天的計劃與目標……當黑暗降臨時，大腦中的空虛會讓你陷人無盡的恐懼與自責中。可一切都無濟于事，當自責，恐懼的情緒涌上心頭，此晚終將是一個不眠夜，一日的大好時光也徹底消散。
那么，問題來了，怎樣自律呢？只要不斷堅持一個個小目標，這些目標看似微不足道，實則不然。當你完成一個個小目標后，喜悅，激動，將充實你的大腦，你對學習便有了樂趣，也便有了自律，第二，要有抵制不良誘惑的決心，可以選擇將任何吸引自己注意力且明知不該沉迷的事物由家人保存，讓自己始終保持清醒的狀態(tài)，一點點消除對對他們的念想。當你已經(jīng)不被任何事物所吸引，那么，你就真正有了自律，有人說過：人與動物最大的區(qū)別就是可以控制自己。
沒錯，我認為刷新自己的兩個重要的方面是樹立一個遠大目標和自律。當你一次次超越昨天的自己時，一次次沉浸于刷新自我的喜悅時，一次次朝著目標更近一步時，你會發(fā)現(xiàn)，原來自己竟如此美好。
刷新自我初中篇六
回首望去，時間已經(jīng)在不知不覺中悄然流失。我從一開始踏進校園時的懵懂無知。到我，至今的略微成熟。
轉眼已快到學期的末尾了。雖有些許不舍。但是不是俗話說？分離是為了下次更好的相聚，但是我依然對接下來的生活充滿期待和向往。在這一路走來的。沿途中。我收獲了。在操場上與同學們展翅高飛，頑強拼搏在課堂上與同學們一起共同進步，共同學習，在訓練時與同學們一起共同承擔，共同分享的快樂，讓我們大家更好的融入彼此的默契的相處。或許在之后旅途中，可能還會遇到許許多多的挫折，但我不會像當初那樣，嬌弱，我也會試著讓自己更加，快的成長獨立，寫到這里，我的腦海當中，突然出現(xiàn)了一幕畫面，當初自己因為一件小事與同學起沖突。
控制不住自己的情緒，跑出教室后豪啕大哭，之后讓我感到感慨的是我的朋友愿意守護在。我的身邊給我臂膀給我依靠，老師也在我傾訴完后給我啟迪，他告訴我說人生還會遇到許多事情，如果被這么一件小事就打敗了只會讓別人取笑別人沒有為人會因此為你感到憐憫，雖然沒有安慰的話好，但卻使我停止了哭泣，下定決心讓自己變得更加堅強不在那么懦弱那么老實，老師說的話就像名言中的那樣有著送人玫瑰手有余香，不圖回報的精神。
雖然我經(jīng)歷的事情也不算是大起大落汗比江濤那樣雄偉，卻對于我來說，是我一生的恩匯和青春留下的腳印。愿我接下來的時光更加的絢麗多彩！
刷新自我初中篇七
刷新自我可以體現(xiàn)在生活的方方面面，它體現(xiàn)了我們不畏艱難險阻，勇往直前的精神。
體育是中考的一項科目。為了在中考中取得優(yōu)異成績，學校每天組織我們在操場上進行集訓。繞著跑道跑三圈，跳繩五百，蛙跳一百米……要說不辛苦那是假的，每天訓練后會腿痛，腰痛，但這些都是為了我們的未來著想。測試中，由三分十九秒到三分十三秒，我們在每天的訓練中不斷刷新自我，在不斷成為更好的自己。但其中也不乏偷懶的人，別人跑時候他卻晃悠著走，總想要偷點小懶……最終怎么樣，在別人取得成績的時候自己看著那極低的分數(shù)抱頭痛哭。永遠不要渴望不付出努力就會有回報，可能會有，但概率極低。不要在該吃苦的時候選擇安逸，你不想被淘汰，就該不斷用努力刷新自我。
我們班的口號里前兩句叫做“砥礪奮進，超越自我”，可以看出刷新自我有多么重要。
刷新自我的同時也是為了讓自己的人生更加充實，道路更平坦。
我記得在初二上半學期第一次跳遠時候，我跳出了一米四八的“好”成。盡管那時這樣的成績很普遍，但我依舊不滿意。當時我跳遠的姿勢很可笑，經(jīng)常被老師批評。但我并沒有放棄，一次次練習，在老師講述時專注的聽……就這樣也一天天過來了。不知道第幾次的跳遠測試中，“一米九七”的成績從老師口里念出來時，我知道，我做到了，我沒有讓自己的努力白費。其實我很怕別人的嘲笑，于是一度不敢繼續(xù)嘗試跳遠，但是我不想讓體育成為我的短板，摔了幾跤后，我不怕了。我意識到，我該恐懼的不該是別人的目光，而是自己的努力是否有回報。所以在測試中，有一米四八到一米九七再到兩米，我在不斷突破自我，挑戰(zhàn)自我，一次次刷新自己的記錄。
前方的路很長，你是選擇荒漠還是綠洲，都取決于自己。記住，不要在該吃苦的年紀選擇安逸，你的一時舒爽，也是你一生的遺憾。所以，不斷刷新自我吧！
刷新自我初中篇八
我喜歡冬天里的一束陽光，它從云間射下，照耀雪地，給人感到一絲絲溫暖。
我喜歡春天里的一片草地。青色的小草襯托著幾張“笑臉”，笑臉美麗多姿，引來蜜蜂和蝴蝶，小朋友也到草地上嬉戲打鬧，天上的風箏各式各樣，絢麗多彩，這片草地給人們帶來無窮的快樂和自由。
我喜歡夏天里茂盛的大樹。那是人們的樂園，大樹下人們在那兒乘涼，老人扇扇子，下象棋，小孩拿著冰棍戴頂帽子玩著玩具，狗趴在地上吐出舌頭，不停喘氣。
我喜歡秋天里那一片楓樹林，金黃的楓葉形狀像手巴掌，一陣風吹過，像一張張郵票飄落下來，陽光照耀的樹林如同仙境一般美麗動人。人們走在金黃的小路上，一邊唱著美妙的歌，一邊欣賞大自然寶藏。
我喜歡無邊無際的大草原，馬兒在草原上自由自在地奔馳。牛羊在大草原上吃草，遠處的蒙古包若隱若現(xiàn)，人們到了這身心愉悅，自由自在。
我喜歡麗江古城，古色古香的房屋，踩上去咯吱發(fā)響的石路，熱鬧的四方街，白雪皚皚的玉龍山，加上古城人們的熱情，那簡直是人間天堂。
我喜歡生活，活的有意義，有價值，生活有苦有甜，兩者混在一起，才能體會人生的意義。我們昨天憧憬未來，今天努力奮斗，明天夢想必將實現(xiàn)，讓我們?yōu)榱宋磥硪黄饖^斗，這樣人生才會更有價值。
刷新自我初中篇九
小鳥因為刷新了自己，所以在湛藍的藍天飛翔；小草因為刷新了自己，所以在大地享受著快樂；花朵因為刷新了自己，所以開出了令人嘆為觀止的花；而我因為刷新了自己，才讓我的生活更加美好。那是個令人神清氣朗的早晨，我剛吃完早飯，就看見堂哥騎著自行車，從我身邊飛快的略過?？粗酶珧T自行車那英姿煞爽的樣子，我的心里就癢癢的。等到堂哥騎完車來我家的時候，我央求我堂哥教我騎自行車。堂哥一口就答應了，沒有絲毫的猶豫。堂哥扶著車，讓我坐在上面。我坐在上面，因為身高的問題，我的腳只能踮著地，堂哥讓我把腳放到踏板上。
我剛把一只腳放在踏板上的時候，身子已經(jīng)搖搖晃晃的，好像隨時就會摔下去似的。堂哥說：“放心，別怕，有我在。”堂哥的話如同一顆定心丸，使我不再害怕。我把腳放在踏板了，剛踩幾下，就摔了一跤。堂哥拉我起來問：“沒事吧！”我點了點頭，又騎上了自行車，又在一次摔了下來。我垂頭喪氣的坐在地上，堂哥拍了拍我的肩膀說：“沒事的，剛開始是這樣的，多試幾次就會了的?！蔽掖怪^說：“可是我就是沒辦法保持平衡。”“你不要試一兩次就說自己做不到，要是你在這樣的話，以后不要叫我教你什么了，真是一個沒信心的人?！碧酶绲腵這番話激怒了我：“誰沒信心了，再來?！睕]等堂哥反應過來，我已經(jīng)騎上了自己車，慢慢的在堂哥的幫助下，我已經(jīng)能保持平衡了，逐漸的也會騎。因為我刷新了自己，讓自己學會了騎自行車，在風中享受著各種風的撫摸，這便是我刷新自己的獎勵。
以后，我將繼續(xù)刷新自己，讓自己創(chuàng)造更加美好的未來。
刷新自我初中篇十
對于體育鍛煉，我天生便存在著畏懼感。不論是課間操還是體育，我總是孤零零地落在隊伍最后面氣喘吁吁。隨著年月的飛逝，我不得不婉言拒絕很多同學一起去跑步、參加接力賽的邀請……一種不甘的情緒漸漸涌上心頭，我想要刷新同學們對我的認知，卻始終克服不了恐懼與懶惰。
直到有一天，學生要進行30公里遠足的消息，驚雷似的炸開散落在教學樓各處。我還沒有緩過神來，便已經(jīng)踏上了那漫長的大征途。天空散發(fā)出藍寶石般的色澤，白云層層，也遮不住那強烈的`日光，路程緊趕慢趕，沒走幾步便要跑上一段，沒過多久，我便漸漸感到體力不支了。我緩緩邁開早已酸軟的雙腿，沒有力氣踩在地上，眼前一時發(fā)黑，鼻子一陣發(fā)酸，“我到底哪里比別人差？我到底為什么不能堅持？”我不停地在心里質問自己。放慢腳步，心中的無助感已快將我淹沒，我努力平穩(wěn)自己的呼吸，可心情更加難以平靜。
我看到身邊跟著的，一輛輛的車，我知道，只要我出隊報告，便可以在車里愜意地享受，可話語在喉嚨旁繞了個圈，我看向其他同學，他們一路說說笑笑，聽不到一絲抱怨，感受不到半點幽怨，甚至關切地看著我。我盯著他們看了一會兒，好勝心在那一刻重新發(fā)酵。
“你可以的吧！你可以的?！蔽以谛睦锓磸蛯ψ约赫f著?！霸摪炎约旱男蜗笏⑿乱幌铝?，怎么就做不到呢？”我定定神，壓下嬌弱的舉止，不再理會襲來的汗水。午日的陽光灑在臉上，金光閃閃又熾熱無比，我咬緊了牙關，忍受住嘔吐感，將每一個光影作為前進的目標，踏上坎坷不平的小路，緊緊跟在同學身旁，再不是最后?？目慕O絆，搖搖晃晃之中，我看到路上齊整的林木，察覺到淡淡的野花香迅速飄過，聽到了汩汩清泉聲……我的內心也漸漸陷入了平靜。
有什么神秘的東西在心中悄悄發(fā)芽，一切都變得不一樣了。我的眼前突然變得明亮了，伴隨著劇痛，腳下生風，早已感覺不到疲乏，我知道我的目的地就在不遠處。是了，原來我可以堅持下來。我不斷的前進，無視精疲力竭，越過困難險阻，一步，一步，在刷新著自己……。
刷新自我初中篇十一
在晨曦里翻開一本書，泥土飄香，鳥兒歡唱……書香，在不經(jīng)意間飄進了我的生活，并不斷刷新著我的生活。是的，閱讀刷新了我的生活，伴我度過充實的課外時光。
坐在書桌前，午后的陽光均勻地灑在攤開的書上，從容地進入書的世界。“明月松間照，清泉石上流”的清幽，“天街小雨潤如酥，草色遙看進卻無”的溫潤，“獨坐幽篁里，彈琴復長嘯”的不羈，“采菊東籬下，悠然現(xiàn)南山”的淡泊，如悠悠白云飄過心頭，如涓涓清泉流于心間，我的課外時間就如此度過，寧靜而澄澈。現(xiàn)代化，快步伐，已經(jīng)極少有人拿起書本，真的靜下心來閱讀了，這又何嘗不是年代的悲哀。
感謝書，它陪我度過一個個美好的周末，讓我暢游古今，讓課余生活豐富多彩。
坐在書桌前，午后的陽光均勻地灑在攤開的書上，從容地進入書的世界。一代文豪蘇東坡，一生坎坷，但他并沒放棄，他知曉這是生活的必經(jīng)的道路，即使在惡劣的環(huán)境中，他依然豪言要“一蓑煙雨任平生”。他一生注定在風雨中獨行，“歸去，也無風雨也無晴”，在大風大浪中沉浮，最后留下了譽滿人間的無數(shù)詩篇，把我們的精神財富毫不保留地給了后人。越王勾踐面對亡國之恥，痛定思痛，臥薪嘗膽，終成復國大業(yè)；音樂巨匠貝多芬面對雙耳失聰?shù)纳蠲惯\，告誡自己要扼住運勢的咽喉，于是演奏出了輝煌的《運勢》絕響……正是經(jīng)歷了生活的'苦難和困境，先賢們才對生活有了更深刻的認識，因而留下那些不朽的文化。困難、挫折是橫亙的山，只有攀越，只有征服，逃避是行不通的。面對做不出的難點，考試的失利，只有放空心情，加倍努力，從頭再來，才可以在面對失敗時粲然一笑。
感謝書，讓我在追夢的道路上有笑有淚。
書里的世界被人沉醉，閱讀，是一件多么開心的事情。只須有書，就可投身書海，盡情飽覽；只須有書，就可以書為鏡，不斷勉勵自己；只須有書，就可心系理想，不斷追夢。
而閱讀，是不斷充實自己，刷新自己的一種特別方法。
刷新自我初中篇十二
日月星辰，是軌道的變換；四季更替，是時間的刷新；戰(zhàn)勝與超越自己，是自我的刷新。
年華未央，往事成霜，剛開始故事就太過凄涼。而冬雨起于月考之后，狂風攜雨，敲打窗欞，夜晚挑燈聽淅瀝，心中猶浮萍起落，身不由己。這幾次作文得分不盡人意，做事馬虎，里子過得去，面子不一樣意。落筆前，一季花開；落筆后，滿地憂傷。佳句是沒的，有些只不過于紙上飛舞，與方框交戰(zhàn)的.方塊字。同學們一看書寫，都贊不絕口：“你這字就跟雞爪扒地，地上撿一把草就是你的字。”更有甚者，直接面部中槍，老臉一抽，猙獰不堪，雙手遮臉，眉頭緊皺，許久才蹦出一句話：“你這字太辣，辣我雙眼，我看不見了！”
老師也對我關愛有加，細心呵護，沒事就請我去前面蹲著“喝茶”，沒事就輕聲怒吼：“把凳子搬前面蹲著！”我站起身來，雙手一拍，奮袖出臂，提著椅子，走上前去，蹲下來，照著字帖在上面畫畫。時間一腳一腳地從我身上踩過。我蹲，蹲個地老天荒！時間一長，我就悟出一個道理：世上沒灰塵，只不過蹲的時間長了，也便渾身是灰！
漢字之雪，春來即化。詩中的韻律有多美好，情節(jié)有多奇妙；人物有多不羈，字體就有多逍遙。為了妙筆賦好詩，佳句賦好字，我便開始抽出鋼筆，“走，跟字帖打架去！”我開始一次次地掏出鋼筆，趴在桌上，在橫平豎直中探索規(guī)矩，于一筆一畫中發(fā)現(xiàn)筆鋒之處藏的神奇。為了不讓字體像個犯人一樣頭破血流地掙脫方框的束縛，為了不讓漢字把方框撞得支離破碎，我誓與字帖戰(zhàn)個三百回合，戰(zhàn)個你死我活！
春風化雨，刷新自己。在浪擲的光陰里，眼前或蠻煙瘴雨，或清風和煦。歲月也開始磨平字體的棱角，我筆下的字也開始變成了良民，仿佛就安靜地待在方框里靜思生活，少了頭破血流，沒支離破碎。同學們也沒遮臉嘲笑，一副慘狀，老師也沒再橫加指責。時間就如此平平淡淡過去。
剛開始太過美好，結局會歸于憂傷；剛開始就跌宕起伏，結局總歸于平靜；而不斷地挑戰(zhàn)自己，不斷地刷新自己，我發(fā)現(xiàn)：原來生活一場如江湖血戰(zhàn)，要殺出重圍就要苦練武藝；原來刷新只是，崛起比摔倒多一次！
刷新自我初中篇十三
一縷煙光照在那淡黃色的花瓣上，我癡癡地望著小花，望著那美麗的風景。
事情還是需要從幾個月前講起：家后面的小院需要重新修建，為了防止有居民進入施工地，所以早早地就安上了“禁止通行”的牌子，遠遠望去，以往鮮花盛開，空氣清新的小院，只能看到空蕩蕩的土地和空氣中飄飛著的塵土，這樣一來，我不愿再走那條路了。
在小院快修建完畢的時候，出于好奇，我抱著試一試的心態(tài)，來到了以往美麗的`小院。小院門口的禁止通行的告示牌已經(jīng)拿走，我稍稍向里走去，地面依舊是鋪滿了土，原先的花花草草也已經(jīng)消失不見，再向里走去，在一個路邊上，遠遠望去，是一簇淡黃色的小花，我加快步伐走了過去，蹲下來仔細瞧著這可愛的，淡黃色的，伴隨著微風輕輕飄動的小生命。她是多么想從土里出來看看外面的世界啊！竟然能在這種很少有人光顧的地方生長出來，我輕輕的向前俯身，湊近花瓣，聞到了淡淡的清香。我被這小小的生命所震驚，被它所吸引！它改變了我的想法；在以往，我總是覺得，在有充足陽光的，在人們悉心照料下的花朵才能生長的如此美麗，但這小小的花朵，靠著自己的努力，在充滿塵沙的環(huán)境中生長！
在生活中的很多事情也同發(fā)現(xiàn)這些小花一樣，我們總是在用自己心中的定義，認知事物，很多事情和我們所想的并不一樣，因此，在每一次的發(fā)現(xiàn)與驚喜中，都是在一次次的刷新著認知，刷新著自己。小小的花兒刷新了自己，成長的美麗，證實了在充滿塵沙的環(huán)境中生長也一樣，在塵沙的磨練中生長！
我回想了自己，我也應該想在這小花一樣，不論在學習的道路中有什么困難，應該想辦法去克服，去尋找方法，不斷地優(yōu)秀自己，不斷地刷新自己。從那天起，我開始上課更加認真的聽講，緊跟著老師的思路，尋找這適合自己的方法，不斷日日自新。我慢慢的進入狀態(tài)，開始慢慢進步，晚上，伴隨著燈光，屋中只有筆和紙張摩擦的沙沙聲，那一刻，仿佛時間是靜止的，我開始獨自享受這種美妙的感覺。
在一次一次的磨練中不斷地成長，不斷地超越自己，刷新自己。
刷新自我初中篇十四
當一縷陽光通過重重的樹葉，照在這片土地上，照在這塊石頭上時，我驚訝地發(fā)現(xiàn)這塊石頭上多了一點兒綠，這正是那顆種子的身影。
幾天下來，那顆種子已經(jīng)刷新了自己，長成了一棵小樹苗。石頭不敢再嘲笑它了，在一邊沉默不語；寒風不敢再打擊它了，灰溜溜地逃走了。只有它挺直在石縫中茁壯成長。
我們就是那一顆種子。在學習的這一道路上，我曾經(jīng)看著一個個同學超越了我，但是我無可奈何，只會眼睜睜地看著眼前的一切。直到有一天我明白了四個簡單的字眼——刷新自己。
我的心中忽然升騰起一股莫名的力量，我慢慢進入了狀態(tài)，雙腳有節(jié)奏地大步大步地邁去，我看著一個個同學被我超越。每當我的名次提升一名，我的自信就會翻倍，我也更加努力，盡管這是辛苦的.：每當同學們跑出去盡情玩耍，我就一個人坐在教室；每當同學們都進入了甜美的夢鄉(xiāng)，我仍在月光下奮斗；每當同學們歡聲笑語，我卻朗讀著一篇雙一篇課文。但在這背后，我迎來了成功。我不斷創(chuàng)造奇跡，超載自己，一次又一次實現(xiàn)了自己的價值。
在每一把鋒利的寶劍背后，都有磨煉時的痛苦；在每一次梅花的綻放背后，都有在寒風洗禮下的傷口；在每一位成功人士的背后，都有在不斷努力，不斷創(chuàng)造，不斷刷新自己流下的汗水。
成長是必須的，一路上的汗水也是不可少的，誰也不愿停留在昨天，讓我們迎頭風雨，不斷超越自己，刷新自己，迎來美好而嶄新的明天。
刷新自我初中篇十五
一縷煙光照在那淡黃色的花瓣上，我癡癡地望著小花，望著那美麗的風景。
事情還是需要從幾個月前講起：家后面的小院需要重新修建，為了防止有居民進入施工地，所以早早地就安上了“禁止通行”的牌子，遠遠望去，以往鮮花盛開，空氣清新的小院，只能看到空蕩蕩的土地和空氣中飄飛著的塵土，這樣一來，我不愿再走那條路了。
在小院快修建完畢的時候，出于好奇，我抱著試一試的心態(tài)，來到了以往美麗的小院。小院門口的禁止通行的告示牌已經(jīng)拿走，我稍稍向里走去，地面依舊是鋪滿了土，原先的花花草草也已經(jīng)消失不見，再向里走去，在一個路邊上，遠遠望去，是一簇淡黃色的小花，我加快步伐走了過去，蹲下來仔細瞧著這可愛的，淡黃色的，伴隨著微風輕輕飄動的小生命。她是多么想從土里出來看看外面的世界?。【谷荒茉谶@種很少有人光顧的地方生長出來，我輕輕的向前俯身，湊近花瓣，聞到了淡淡的清香。我被這小小的生命所震驚，被它所吸引！它改變了我的想法；在以往，我總是覺得，在有充足陽光的，在人們悉心照料下的花朵才能生長的如此美麗，但這小小的花朵，靠著自己的努力，在充滿塵沙的環(huán)境中生長！
在生活中的很多事情也同發(fā)現(xiàn)這些小花一樣，我們總是在用自己心中的定義，認知事物，很多事情和我們所想的并不一樣，因此，在每一次的發(fā)現(xiàn)與驚喜中，都是在一次次的刷新著認知，刷新著自我。小小的花兒刷新了自我，成長的美麗，證實了在充滿塵沙的環(huán)境中生長也一樣，在塵沙的磨練中生長！
我回想了自己，我也應該想在這小花一樣，不論在學習的道路中有什么困難，應該想辦法去克服，去尋找方法，不斷地優(yōu)秀自己，不斷地刷新自我。從那天起，我開始上課更加認真的聽講，緊跟著老師的思路，尋找這適合自己的方法，不斷日日自新。我慢慢的進入狀態(tài)，開始慢慢進步，晚上，伴隨著燈光，屋中只有筆和紙張摩擦的沙沙聲，那一刻，仿佛時間是靜止的，我開始獨自享受這種美妙的感覺。
在一次一次的磨練中不斷地成長，不斷地超越自我，刷新自我。
刷新自我初中篇十六
墻角的藤蘿不斷向上，刷新自己，便擁抱了燦爛的春光；枝頭的梅花不畏艱辛，刷新自己，便在臘月中凌寒獨自開；山崖間的雄鷹逆風展翅，刷新自己，便獲得了自己的一片天空。人若刷新自己，便擁有精彩的人生。
刷新自己使人不斷進步，取得更大成就。
孔子身為儒圣，依舊刻苦練琴，年過半百依舊“韋編三絕”，更是為了學習新知識而“發(fā)奮忘食，樂亦忘憂，不知老之悔矣”。正是因為他不斷刷新自己，才有了他淵博學識的不斷提高。
一代儒家圣人尚且如此，更何況我們凡人？刷新自己，不斷追求，成為更好的自己，這便是提高人生價值的不二法門。
刷新自己使人精益求精，不斷創(chuàng)新。
作為雜交水稻之父，袁隆平取得的成就舉世公認，可他并未被聲名的包袱所累，而是刷新自己，精益求精，這才有了”海水稻”這一令人稱贊的新成果的問世。這正是對刷新自己的良好詮釋。
不沉溺于過去，積極進取，才會創(chuàng)造出新的輝煌。一個人要想持續(xù)有力的奔走于人生路上，便不能停下向前的腳步，刷新自己，才會擁有前方更為美好的風景。
而反之，迷失在過去的成就中，便不會有向前的動力，總想著來時的路，便邁不開向前的腳步。這樣下去，人往往會喪失對未來的追求，從而躊躇不前。
擁有兩千多項發(fā)明專利的發(fā)明大王愛迪生，晚年卻被以前的成就牢牢禁錮，沒能創(chuàng)造一項發(fā)明；牛頓本有充分的'能力為科研事業(yè)做出更偉大的公測，卻因神學而從一個學者成為一個宗教信徒，終止了他的研究；一代總統(tǒng)尼克松，明明政績顯赫，實力強勁，卻在大選時忘卻了刷新自己、不斷進取才是決勝的關鍵，反而去監(jiān)聽對手，終是輸?shù)袅嗽瓉韯偃谖盏母傔x……不勝枚舉的例子無一不詮釋著刷新自己的意義。
如果說生命是一棵枝繁葉茂的樹，那么刷新自己便可讓它結出累累碩果；如果說生命是變幻莫測的云霞，那么刷新自己便可令它披上金碧輝煌的霞衣。刷新自己，便會活出人生的精彩。
刷新自我初中篇十七
一縷煙光照在那淡黃色的花瓣上，我癡癡地望著小花，望著那美麗的風景。
事情還是需要從幾個月前講起：家后面的小院需要重新修建，為了防止有居民進入施工地，所以早早地就安上了“禁止通行”的牌子，遠遠望去，以往鮮花盛開，空氣清新的小院，只能看到空蕩蕩的土地和空氣中飄飛著的塵土，這樣一來，我不愿再走那條路了。
在小院快修建完畢的時候，出于好奇，我抱著試一試的心態(tài)，來到了以往美麗的小院。小院門口的禁止通行的告示牌已經(jīng)拿走，我稍稍向里走去，地面依舊是鋪滿了土，原先的花花草草也已經(jīng)消失不見，再向里走去，在一個路邊上，遠遠望去，是一簇淡黃色的小花，我加快步伐走了過去，蹲下來仔細瞧著這可愛的，淡黃色的，伴隨著微風輕輕飄動的小生命。她是多么想從土里出來看看外面的世界啊!竟然能在這種很少有人光顧的地方生長出來，我輕輕的向前俯身，湊近花瓣，聞到了淡淡的清香。我被這小小的生命所震驚，被它所吸引!它改變了我的想法;在以往，我總是覺得，在有充足陽光的，在人們悉心照料下的花朵才能生長的如此美麗，但這小小的花朵，靠著自己的努力，在充滿塵沙的環(huán)境中生長!
在生活中的很多事情也同發(fā)現(xiàn)這些小花一樣，我們總是在用自己心中的定義，認知事物，很多事情和我們所想的并不一樣，因此，在每一次的發(fā)現(xiàn)與驚喜中，都是在一次次的刷新著認知，刷新著自我。小小的花兒刷新了自我，成長的美麗，證實了在充滿塵沙的環(huán)境中生長也一樣，在塵沙的磨練中生長!
我回想了自己，我也應該想在這小花一樣，不論在學習的道路中有什么困難，應該想辦法去克服，去尋找方法，不斷地優(yōu)秀自己，不斷地刷新自我。從那天起，我開始上課更加認真的聽講，緊跟著老師的思路，尋找這適合自己的方法，不斷日日自新。我慢慢的進入狀態(tài)，開始慢慢進步，晚上，伴隨著燈光，屋中只有筆和紙張摩擦的沙沙聲，那一刻，仿佛時間是靜止的，我開始獨自享受這種美妙的感覺。
在一次一次的磨練中不斷地成長，不斷地超越自我，/。
刷新自我初中篇十八
一切事物都需要時時刷新自己。不及時刷新自己，電腦不會接受到新的東西，手機不會收到新的信息，而對于人來說也是如此，不時時刷新自己，就接觸不到新鮮事物，眼界變得狹窄，思想停滯不前，不能做到與時俱進，知識和能力水平得不到提升，久而久之就會被社會所淘汰。
刷新自己，可以使我們了解自己的不足?！拔崛杖∥嵘怼北闶枪糯ベt刷新自己的方式，正是保持一顆清醒的頭腦，才可以寫出為后世傳頌的`著作，才可以對每件小事都有所感悟。
刷新自己，可以使我們增長自己的才干?！翱嗥湫闹荆瑒谄浣罟?，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能”，這種刷新自己的方式并不是老天賜予的，而是一種修行，一種能量的積蓄，一種厚積薄發(fā)的過程，從而達到提升自己的目的。
刷新自己，可以使我們保持一顆謙和的心。縱觀古今，謙虛、和善是最為寶貴的品質；驕橫、冷漠卻是最為致命的性格缺陷。只有時時刷新自己，才可以摒棄一切枯枝敗葉，保持人生這顆大樹的主干完整，得以汲取陽光，長成參天大樹，將正能量的果實灑向四方大地。
刷新自己，才可以分清主次、懂得取舍。正是通過刷新自己，才使簡·愛沒有接受圣約翰的求婚；才使基督山伯爵停止了對梅爾塞苔絲的復仇。所以，正是自己刷新，我們才會認識自己的處境，從而做出對的選擇，選定正確的職責和任務。
刷新自己，才是一種積極向上的生活方式。無論我們身處何時何地，我們都應該做到時時刷新自己，認真審視自己，敢于改過自新，積極樂觀地茁壯成長。
刷新自我初中篇十九
未來的精彩永遠生長在不斷努力的枝干上，前方究竟是貧瘠的荒漠，還是蔥郁的原野，取決于我們不斷的創(chuàng)新。
唯有不斷地創(chuàng)新，不循規(guī)蹈矩，才能刷新自己，找到更好的`自己。
創(chuàng)新需要智慧和勇氣，電風扇剛一上市時并不是很收歡迎，銷量很不樂觀，廠家也因此傷透了腦筋，紛紛斥巨資做廣告宣傳促銷，但均收效甚微而被迫中止。一個富有創(chuàng)新精神和能力的小伙子卻給這一行業(yè)帶來了無限生機。他把電風扇都刷成了五顏六色，因此銷量大增。而這個年輕人也因此成為了世界上最大的電風扇制造商，成為這一行業(yè)的大亨。
他的創(chuàng)新不僅為電風扇這一行業(yè)打開了突破口，為企業(yè)贏得了成功，他也為自己贏得了成功，刷新了自己。正如李可染所說：“踏著前人的腳步前進，最佳結果也只能是亞軍?！彼裕氆@得成功，成為更好的自己，就要善于思考、大膽創(chuàng)新，從而刷新自己。
想刷新自己，獲得成功不僅要努力學習前人的知識、經(jīng)驗，還要善于創(chuàng)新。我國橋梁專家茅以升在修建錢塘江大橋的時候，就以他的創(chuàng)新刷新了自己，為修建大橋節(jié)約了時間和空間。他在前人技術的基礎上，運用科學技術獨創(chuàng)了一種更為先進的建造技術，獲得了成功。
正如戴延年所說：“推陳出新，饒有別致。”也是在這趣味中，茅以升刷新了自己，也將修橋時的浪費減少到了最低的程度。所以，我們也要在學習前人知識、經(jīng)驗的同時，善于發(fā)現(xiàn)、大膽創(chuàng)新，從而刷新自己，找到更好的自己。
面對這迷霧繚繞的前方，我們并不知道在前方有的是：為我們指明前進的燈塔，還是一道萬丈深淵。但只要我們把握好當下，敢于創(chuàng)新，刷新自己，就能在前方找到一個更好的自己。