通過總結(jié)心得體會，我們可以更好地發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點和不足，從而有針對性地改進和增長。寫一篇較為完美的總結(jié)需要先明確總結(jié)的目的和重點。希望大家可以參考以下的心得體會，以提升自己的寫作水平。
心得體會心理課篇一
近年來，“MOOC（MassiveOpenOnlineCourse）”已成為教育領(lǐng)域熱門的話題。眾所周知，MOOC的優(yōu)點是所學(xué)知識內(nèi)容豐富、學(xué)習(xí)方式自由靈活、交流互動平臺豐富。因此，越來越多人選擇通過MOOC學(xué)習(xí)各種知識。本文將以“心理MOOC心得體會”為主題，分享我在學(xué)習(xí)心理學(xué)MOOC過程中的五段式反思。
第一段：開始前的迷茫和自我抉擇。
在我選擇學(xué)習(xí)心理學(xué)MOOC之前，我對心理學(xué)是一無所知。不過隨著日常生活中對于心理方面的好奇和探索，我決定通過MOOC這個平臺自學(xué)。剛開始選課時，我對于心理學(xué)專業(yè)的方向和方面還是非常迷茫的。需要斷斷續(xù)續(xù)去了解心理學(xué)的學(xué)科體系與研究內(nèi)容，以及心理技巧在行為調(diào)控和情感管理方面的應(yīng)用與局限。最終，我選擇了開課內(nèi)容較為基礎(chǔ)的一門課程，用科學(xué)的角度來探究人類的心理現(xiàn)象，引領(lǐng)我走上了探索人性和內(nèi)心世界的新旅程。
第二段：學(xué)習(xí)過程中的啟迪和受益。
在MOOC學(xué)習(xí)過程中，心理學(xué)講師通過生動形象的案例、圖像、動畫、文字等，從科學(xué)角度引導(dǎo)我深入解析人的行為、心理、情緒和思維等問題。我通過觀看教學(xué)視頻，閱讀教材及問答、留言板中的討論與交流等方式，逐漸了解到人類感知世界的機制和構(gòu)建世界的模式，不斷提升了對于人類心理學(xué)的理解和掌握。同時，也明白了許多個人因素和社會因素對心理和情感的影響力，以及處理問題時的心理策略，感受到受益匪淺。
第三段：實踐培養(yǎng)中的探索和理解。
如何鞏固所學(xué)心理技巧和理論？這是我在MOOC學(xué)習(xí)之后思考到的一個問題。有機會服務(wù)于社區(qū)公益機構(gòu)、參與志愿者活動、自我反駁和批判。從而通過親身實踐，表彰劣根性、與他人建立關(guān)系、培養(yǎng)具有共情的康復(fù)治療、提高自我情緒調(diào)控能力等方面，實現(xiàn)理論知識與實際應(yīng)用的有機結(jié)合與深化提升。
第四段：體悟心境的變化和差異。
學(xué)習(xí)心理的影響不僅在于知識技能的掌握，更通過知識的深入了解和實際應(yīng)用，以及與他人的交流互動而更深入地了解自我和他人。無論是在表達(dá)與交流時，還是面對問題時，都更有自信、理性，更富于同情心和開放性。更重要的是，特別是在大量的感性交往后，我更能重新審視甚至超越自己曾有的心態(tài)和認(rèn)知偏見，更能理性思考解決問題的過程。同時，這種改變與差異還體現(xiàn)出自我的深入認(rèn)識和對世界的積極態(tài)度。
第五段：展望未來的自我期許和實現(xiàn)途徑。
學(xué)習(xí)放下，實踐接手。在MOOC學(xué)習(xí)和實踐交替的過程中，我深刻地認(rèn)識到學(xué)習(xí)是一個永無止境的歷程。同時，心理學(xué)的知識技能也是可以隨時應(yīng)用到生活中的。以后，我會更加努力地實踐，更深入地了解，更理性地思考，并希望自己能通過這樣的方式，自我實現(xiàn)更加理性有序、同時更加自我自信的人生價值。
心得體會心理課篇二
心理節(jié)是每年的9月10日至16日，是一個專門為了關(guān)注和促進心理健康的活動。在這個節(jié)日里，我們每個人都有機會更加了解和關(guān)注自己的心理健康，同時也可以幫助他人更好地處理和解決他們的心理問題。在我參與心理節(jié)的過程中，我收獲了很多，同時也有一些感悟和體會。
首先，心理節(jié)教會了我關(guān)注自身的情緒和心理健康。作為一個常常忽視自己內(nèi)心感受的人，我意識到了關(guān)注自己的重要性。在心理節(jié)期間，我學(xué)到了一些控制情緒的方法，例如深呼吸、積極思考和情緒表達(dá)等。這些方法實際應(yīng)用起來很簡單，但卻能幫助我更好地管理自己的情緒，保持心理健康。
其次，心理節(jié)提醒了我關(guān)注他人的心理健康。在平時的生活中，我們常常忽視他人的感受和內(nèi)心世界。但是在心理節(jié)期間，我和身邊的人們一起參與了一些活動，例如心理健康講座和小組討論等。通過這些活動，我了解到了一些常見的心理問題，例如焦慮、抑郁和壓力等。我學(xué)會了如何與他人進行交流，傾聽他們的心聲，并提供一些幫助和支持。這讓我深刻地意識到，我們每個人都需要關(guān)注他人的心理健康，給予他們關(guān)愛和溫暖。
第三，心理節(jié)讓我認(rèn)識到心理健康與身體健康的密切關(guān)系。在過去，我常常把心理健康和身體健康分開來看待，認(rèn)為兩者之間沒有太大的聯(lián)系。但是心理節(jié)的活動使我認(rèn)識到，心理健康與身體健康是相互影響的。如果我們經(jīng)常感到焦慮、抑郁和壓力，這些負(fù)面情緒可能會對我們的身體產(chǎn)生不良的影響，誘發(fā)一些身體疾病。反之，如果我們保持心理健康，積極樂觀地面對生活，我們的身體也會更加健康。
第四，心理節(jié)教會了我如何應(yīng)對壓力和困難。在現(xiàn)代社會，壓力常常伴隨著我們的日常生活。我曾經(jīng)在面對壓力時感到無力和迷茫，不知道如何應(yīng)對。但是在心理節(jié)期間，我學(xué)會了一些有效的應(yīng)對方法。例如，試著轉(zhuǎn)變思維方式，從積極的角度看待問題；放松身心，通過運動、冥想或者沉浸在自己喜歡的愛好中來減輕壓力。這些方法在實際應(yīng)用中確實起到了很好的效果，使我更加從容地面對生活中的壓力和困難。
最后，心理節(jié)讓我明白了心理健康需要長期的關(guān)注和維護。心理健康不是一蹴而就的，需要我們每天都保持良好的心理狀態(tài)并不斷提升自己。在心理節(jié)期間，我參與了心理健康調(diào)查，了解到了自己的心理健康狀況。調(diào)查結(jié)果讓我意識到自己還有很多可以改進的地方，于是我制定了一些具體的計劃和目標(biāo)，例如培養(yǎng)積極的心態(tài)、進行定期的心理放松等。我明白了心理健康是一個需要我們持續(xù)努力的過程，我將會一直關(guān)注并努力提升自己的心理健康水平。
總而言之，心理節(jié)讓我重新認(rèn)識到心理健康的重要性，并教會了我一些關(guān)于管理情緒、關(guān)注他人和應(yīng)對壓力等方面的方法。我相信，在今后的生活中，我將會持續(xù)關(guān)注和關(guān)心自己的心理健康，并通過幫助和支持他人，共同創(chuàng)造一個更加健康和幸福的社會。希望每個人都能給予心理健康更多的關(guān)注，讓我們共同攜手，創(chuàng)造更加美好的未來。
心得體會心理課篇三
第一段：引言（150字）。
性心理是指人們在性方面的思維、情感和行為，是一個非常廣泛且復(fù)雜的領(lǐng)域。作為人們生活中不可或缺的一部分，性心理對個人的身心健康和幸福都有著重要的影響。在長時間的觀察和思考之后，我深入體會到了一些關(guān)于性心理的體會和心得。這篇文章將通過五段式的結(jié)構(gòu)，來分享我對性心理的理解和體會。
第二段：性心理的形成（250字）。
性心理的形成受到了諸多因素的影響，其中包括遺傳、環(huán)境、文化等多個方面。個體的性心理發(fā)展也是一個漫長和復(fù)雜的過程。我曾經(jīng)觀察到，某些人對于性方面的認(rèn)知和態(tài)度較為開放，這可能與他們在成長過程中接觸到的信息較多有關(guān)。而有些人可能對性抱有較多的恐懼和憂慮，這可能與他們在成長過程中受到了個人或社會方面的負(fù)面影響有關(guān)。因此，了解個體性心理的形成原因，有助于我們更好地理解和處理性心理問題。
第三段：性壓抑與性解放（300字）。
在社會的傳統(tǒng)觀念中，性常常被視為是一個敏感且私密的主題，人們通常避免公開討論和表達(dá)自己的性欲望和性需求。然而，我發(fā)現(xiàn)性心理的壓抑和逃避并不能解決問題，反而可能造成更多的困惑和不滿。相比之下，性解放則是逐漸被接受和推崇的理念。性解放不僅意味著對自身性需求和性情感的正常認(rèn)知和表達(dá)，更意味著對他人性需求和性情感的尊重和包容。通過性解放，個體能夠更好地了解和滿足自己的性需要，同時也能更廣泛地理解和尊重他人的性需求。
第四段：性心理與人際關(guān)系（300字）。
性心理和人際關(guān)系之間存在著密切的聯(lián)系。性心理的滿足與人們的幸福感和滿意度息息相關(guān)。我觀察到，在健康的人際關(guān)系中，伴侶之間能夠開放地討論和分享性需求，相互尊重和滿足對方的性心理需求。而在不健康的人際關(guān)系中，雙方可能存在性焦慮、性冷淡等問題，這可能會導(dǎo)致雙方的不滿和矛盾。因此，建立健康互惠的人際關(guān)系是滿足性心理需求的重要前提。
第五段：性心理與個體發(fā)展（200字）。
性心理對于個體的發(fā)展和成長也具有重要影響。我認(rèn)識到，個體能夠正常地認(rèn)識和滿足自己的性需求，對于構(gòu)建健康的自我認(rèn)同和自尊心是至關(guān)重要的。而對于那些遭受性虐待、性壓迫等創(chuàng)傷的人來說，性心理的康復(fù)和療愈則是一個漫長而復(fù)雜的過程。通過理解和接納自己的性心理需求，個體能夠更好地發(fā)展自我，提升自身的幸福感和滿意度。
結(jié)論（100字）。
性心理作為一個復(fù)雜且廣泛的領(lǐng)域，對于個體的身心健康和幸福感具有重要的影響。了解性心理的形成原因、推崇性解放、建立健康的人際關(guān)系以及促進個體的成長，對于滿足個體的性心理需求具有重要的意義。通過不斷地深入研究和理解性心理，我們能夠更好地認(rèn)識和滿足自己的性需求，從而提升個體的生活質(zhì)量和幸福感。
心得體會心理課篇四
我認(rèn)為作為大學(xué)生，心理健康是必須的。因為它有助于我們對生活和學(xué)習(xí)培養(yǎng)樂觀的心態(tài)，正確的自我人生觀念等等。通過這學(xué)期對大學(xué)心理的學(xué)習(xí)，首先，我對心理知識有了一定的了解，對心理學(xué)的發(fā)展史有了一定了解，在老師展開的活動中，我積極的參與到了，體會到了很多人生的知識。其實這個學(xué)期的心理健康課令我受益匪淺。我學(xué)會了如何與人共處，如何接受愛，報答愛。
我也懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。所以我們要在生活中學(xué)會寬容，學(xué)會和家人朋友換位思考，理解體諒他人。我們做人要真誠，因為存真誠的心，說真誠的話，做真誠的事。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。這些道理是我看了其他一些心理書本學(xué)會的。博大深淵的心理知識讓我懂得了：你發(fā)出去的是什么，你得回來的也是什么。
在老師的講課中，我認(rèn)識到了人心中脆弱一面，有時心靈是多么的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交流的喜悅，有時會讓人感覺到人性的柔情的一面，它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅。
心理課是實施心理素質(zhì)教育的有效形式，是知識聯(lián)系實際的重要途徑。它可以調(diào)動我學(xué)習(xí)心理知識的激情，活躍大家上課的氣氛。我在實實在在的活躍的課堂交流中受到教益和啟迪，解決了很多以前困惑的心理問題。并且在參與課堂活動過程中，我樹立了正確的人生觀念，把很多錯誤的心理想法都一一解決了，進而在日常生活中更努力充實自己。
總的來說，通過這個學(xué)期的心理課，我對自己大學(xué)四年的生活，心理方面有了更好的理解。雖然本學(xué)期的心理課結(jié)束了，但心理知識對于我的幫助卻是長遠(yuǎn)的，甚至是一生的。
上心理課的老師講課很有特點，給我留下很深的印象。我希望學(xué)校多開展這樣的課堂，讓每個學(xué)生有更多的收獲。
親愛的老師，這個學(xué)期辛苦您了，謝謝您！
心得體會心理課篇五
這學(xué)期我在教學(xué)之余讀了一本非常有意義、對工作特別有幫助的書《教育心理學(xué)》，書中廣泛吸收了國內(nèi)外教育心理學(xué)的研究成果，集中闡述了教育、教學(xué)過程中的心理學(xué)問題，其研究目的在于服務(wù)教育。通過閱讀本書，我有以下收獲：
《教育心理學(xué)》指出教育心理學(xué)研究為教育工作提供了理論基礎(chǔ)，教育在心理發(fā)展中起著主導(dǎo)作用，教育要適應(yīng)受教育者的心理發(fā)展特點；分析了中小學(xué)生與成人學(xué)習(xí)的特點；強調(diào)了教師通過認(rèn)真學(xué)習(xí)心理學(xué)，可以系統(tǒng)而全面地掌握學(xué)生認(rèn)識過程的規(guī)律，使教師能夠根據(jù)小學(xué)生的年齡和心理特點，在課堂教學(xué)中采取相應(yīng)的措施。作為一名教師，只有了解了這些，才能為學(xué)生創(chuàng)造出更適宜的學(xué)習(xí)環(huán)境，更好的提高教學(xué)效率。
1、有助于我們提高教學(xué)工作質(zhì)量。
在學(xué)習(xí)活動中表現(xiàn)出較高的學(xué)習(xí)積極性，他們在學(xué)習(xí)中能專心致志，具有深厚持久的學(xué)習(xí)熱情，遇到困難時有頑強的自制力和堅強的毅力。因此，要提高學(xué)生的學(xué)習(xí)水平，就必須千方百計調(diào)動學(xué)生的內(nèi)驅(qū)力，激發(fā)培養(yǎng)他們的學(xué)習(xí)動機，提高學(xué)習(xí)效果。
提高教學(xué)工作質(zhì)量是科學(xué)性與藝術(shù)性相結(jié)合的工作，并不是僅僅掌握某學(xué)科的知識就能勝任、駕馭的。這就需要教師掌握并運用一些心理學(xué)原理來實施教育教學(xué)策略。比如學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中，他們的興趣、情緒、意志品質(zhì)和最佳的學(xué)習(xí)時機，都要求教師采用最佳的手段以優(yōu)化影響學(xué)生學(xué)習(xí)效果的各種因素。這時，就需要了解學(xué)生賴以進行信息加工一些主要心理過程，獲取知識和發(fā)展能力的規(guī)律，以及相關(guān)非智力因素情況。
2、有助于我們提高思想教育工作的效果。
學(xué)習(xí)過心理學(xué)的教師，就能夠掌握學(xué)生品德形成的規(guī)律，及在各種因素影響下形成的心理特點，按照共產(chǎn)主義的面貌來塑造一代新人，可以更有針對性地對學(xué)生因材施。也就是說，教師了解了不同時期、不同年齡學(xué)生的心理，才能助長學(xué)生的優(yōu)點，矯正學(xué)生的缺點。此外，本書還提到了心理學(xué)的研究方法，如觀察法、實驗法、調(diào)查法、總結(jié)法等，可以說從理論上歸納出了研究教育心理學(xué)的具體有效的方法。
學(xué)生建立合理的目標(biāo)體系和積極地學(xué)習(xí)期望，有效的激發(fā)學(xué)生的好奇心、興趣、求知欲、自尊心、好勝心、信念、理想等”。作為老師，只有了解了學(xué)生“內(nèi)部動機”的作用，才能有目的、有計劃的創(chuàng)設(shè)某些外部條件如有效利用反饋和評價、合理利用獎勵和懲罰等活動來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動力，讓學(xué)生邊厭學(xué)為樂學(xué)，變被動為主動，從而有效激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，提高課堂教學(xué)效率。
羅森塔爾效應(yīng)，又稱“皮格馬利翁效應(yīng)”，指教師對學(xué)生的愛、關(guān)懷和期待在教育效果上所產(chǎn)生的一種潛移默化的作用，有助于學(xué)生學(xué)習(xí)進步，使學(xué)生更加自尊、自信、自愛、自強，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。
教師真實的愛有助于學(xué)生智力、情感、個性的順利成長，教師的嫌惡將導(dǎo)致學(xué)生智力衰退、精神痛苦，所以我們要把每個學(xué)生都看作“雕像”，對每個學(xué)生都寄托期望，并給予適當(dāng)?shù)男睦戆凳荆箤W(xué)生能夠向著自己所期望的方向發(fā)展。
以后逐步緩慢。了解了遺忘的規(guī)律，科學(xué)復(fù)習(xí)和有效記憶尤其重要。我們帶領(lǐng)學(xué)生及時復(fù)習(xí)，合理分配復(fù)習(xí)時間，進行回憶，進行反復(fù)閱讀相結(jié)合，采用記筆記等方法，實現(xiàn)記憶恢復(fù)，戰(zhàn)勝遺忘。
教育心理學(xué)內(nèi)容非常豐富，很多知識都非常專業(yè)，作為一名教師，這本書非常值得我去研究和學(xué)習(xí)，我會運用這本書里面的知識，正確運用有效的評價和適當(dāng)?shù)谋頁P正面引導(dǎo)的外因作動機的誘導(dǎo)，促使學(xué)生的認(rèn)知興趣得到發(fā)展，形成穩(wěn)定的、積極進取的人格特征。在教學(xué)過程中培養(yǎng)學(xué)生的整體素質(zhì)，從而健全他們的人格。今后我還要繼續(xù)研讀它。
心得體會心理課篇六
教師要適應(yīng)社會的發(fā)展、時代的挑戰(zhàn)，保持健康的心理尤為重要。教師要干好教育工作，首先要有強烈而持久的教育動機，有很高的工作積極性。很難設(shè)想一個對教育工作毫無興趣的人，會努力做好教育教學(xué)工作。經(jīng)過心理健康教育培訓(xùn),我的收獲很大。學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識,以前很多的疑問都得到了解決,我真正認(rèn)識到了心理健康的重要性。經(jīng)過了此次學(xué)習(xí),我真正感覺到了不僅學(xué)生要保持心理健康,教師本身也要保持心理健康,而這個問題一直是被我們大家忽視的。
一、要開闊自己的視野，讓自己的業(yè)余生活豐富起來。
就我個人而言，運動是一個調(diào)節(jié)身心的好方法，找?guī)讉€朋友，在運動場上大汗淋漓后，不僅疲勞的身體得到了鍛煉，有資料指出：運動時，身體內(nèi)部會分泌一種物質(zhì)，俗稱“快樂物質(zhì)”——會讓人們放松，高興。
二、要有知心朋友。
時常和他們聊天，好的，不好的；得意的，失意的：大的，小的……把心事跟大家傾訴，是緩解心理壓力的好辦法。
三、利用好你的假期。
對于平時假期少的教師，可以選擇附近的地區(qū)游覽，逛逛市區(qū)，或者去家鄉(xiāng)有名的景區(qū)游覽。當(dāng)然。教師的兩個長假是你放松自己調(diào)節(jié)情緒的最佳時間。
四、照顧好家庭。
什么都不順利的時候，家是你永遠(yuǎn)的避風(fēng)港灣。永遠(yuǎn)不要試著只顧大家，不顧小家。最后的可能是會失去兩個家。以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會可能膚淺，一點建議僅給同行們參考，當(dāng)然，切記心理健康的前提是身體健康！重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優(yōu)勢，找到自己的不足。希望我們都能保持開闊的心境。良好的心態(tài)！
心得體會心理課篇七
心理健康課其實就是一門關(guān)于心理健康的課程，它不僅是針對大學(xué)生，而是針對所有在不人。在面向素質(zhì)教育的時代，擁有健康的心理應(yīng)是現(xiàn)代社會每個人所具備的條件和基礎(chǔ)，是每個人能夠健康成長的重要保障。隨著年齡的不斷增長。處理事情的思維方式的變化，以及社會閱歷的逐步擴展〃，人的心里不免產(chǎn)生各種健康的問題。
對于大學(xué)，我們熟悉又陌生。之前是對大學(xué)的美好憧憬，對大學(xué)生活想象的多么美好，接觸大學(xué)生一段時間后才發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)實與想象中的理想總會有差距，由此心中產(chǎn)生了極大的落差，不滿，厭煩的情緒也隨之而來。在大學(xué)，心理健康課不是為一劑良藥，似是為剛踏入大學(xué)的新生準(zhǔn)備的。當(dāng)然，這只是個人的只言片語罷了。不過對于大學(xué)生而言，卻極為重要，對此時期的我們，接觸的事情多了，不良的情緒也難免產(chǎn)生。對于我們，處理好復(fù)雜的人際關(guān)系，也許這是以后對我們解決問題，立足社會的關(guān)鍵所在，畢竟有好的人際關(guān)系，就猶如我們多了一隊左膀右臂，就多了一頂可以遮風(fēng)避雨的帳篷。對于心里正在趨于成熟的我們，對戀愛的欲望也在也在不斷增強，在對戀愛中的問題或失戀時，心理健康或許是解決和處理問題必不可少的。而對自己，也應(yīng)該理性的認(rèn)識和判斷，這也是影響心理健康的一大因素。心理健康課我得情緒自控能力得到了增強。雖然有時在外界的刺激下難免會有些波動。之前，遇事沖動，不能客觀冷靜地分析問題。容易感情用事。在很多場合，很多方面，經(jīng)常地苦笑，去文飾、隱常自己的真實情感。在面對對一些問題總是存在偏執(zhí)，不肯自己去“彎腰”去理性地分析和處理問題，或許這就是所謂的死要面子。剛接觸心理健康教育課，當(dāng)時是一臉的忙然，當(dāng)老師提及情緒的內(nèi)容時，以一些舉證和理性的話去展示。漸漸地發(fā)現(xiàn)，對于處在這個年齡的我們，應(yīng)有成人的深思熟慮，善于克制忍讓，心胸寬廣，敢于卑躬屈膝，這才是一個大學(xué)生所具備的心理健康標(biāo)準(zhǔn)。有時，理想與現(xiàn)實是不能匹配的，就猶如理想中的自我及現(xiàn)實中的自我。
當(dāng)然我就是一個理想遠(yuǎn)大于現(xiàn)實的人了。更確切地說，想的遠(yuǎn)大于現(xiàn)實的，不是很實際。一直的我是個比較喜歡幻想的人，不能夠認(rèn)識真實的自我。上課時，老師的一個活動，即要求寫下自我及理想的自我，對于我，我發(fā)現(xiàn)這兩者差距確實很大。心理課讓我認(rèn)識了以前一直沒有完全了解的自己的，沒有這存在的差距。漸漸地，我認(rèn)識到自己應(yīng)該客觀評價和接納自己，認(rèn)識自己能拓寬我們的人生道路，幫助我們更好地、更實際德找準(zhǔn)自己的人生定位，能正確地評估個人的價值。為什么要認(rèn)識自我呢？因為有“拿別人當(dāng)鏡子，白癡或許也可以把自己照成天才”。恰如其分地認(rèn)識自己，即不以自己在某些方面高于別人而自傲，亦不以某些方面低于別人而自慚，做到自知，正視現(xiàn)實，積極進取。
人類進入了科學(xué)技術(shù)飛速進步，知識爆炸的性增加的時代，復(fù)雜多變的人際圈也在扮演重要的角色。對于處在大學(xué)的我們，大學(xué)也算是我們步入社會之前的演練場，能夠正確處理好人際人際和諧、良好的人際個關(guān)系是邁出成功的重要一步。曾經(jīng)我都很自以為是，不考慮別人的感受和顧忌別人的看法。漸漸地發(fā)現(xiàn)周圍的能夠友好地相處的人越來越少，感覺有被落在一旁，有一種孤寂的感覺。雖然現(xiàn)在還不能完全地接受和改變，但至少我已經(jīng)漸漸地接受。不要因為小時和他人計較，所謂“覓得自己非一日之長”，而是接納他人，包容他人，樂于與他人交往，既有廣泛而深厚的人際關(guān)系，又有知心朋友，能客觀地評價別人和自己，取人之長補己之短，才能有更好的和諧人際關(guān)系，充分發(fā)揮自己的聰明才智和對環(huán)境的適應(yīng)的能力，在處理好人際關(guān)系，心理健康或許不會出現(xiàn)問題。
愛情一向以來被人們當(dāng)成永恒的話題，當(dāng)代大學(xué)生的愛情心理問題也成為大學(xué)教育日益關(guān)注的問題，亦即戀愛問題。什么是戀愛，怎么去理解？這不單純是愛與被愛，而是一個極其復(fù)雜的、多方面的東西。有些人是對異性的從動和好感，傾慕，有得人因為激情，而體驗過后才發(fā)現(xiàn)自己當(dāng)初的想法是很單純，很幼稚。雖然我自己也曾有過一次失戀的經(jīng)歷，有過一段痛苦的時間，心里終日惶惶、壓抑。雖然自己在不斷地克制自己，不去想，努力使自己走出，失敗后繼續(xù)不斷地嘗試，最終時間證明了“時間可以忘記過去?！睉賽酆褪偈堑谛睦锏目简?，能夠提前接受心理健康課的學(xué)習(xí)，能讓我們有一定的準(zhǔn)備和了解戀愛的基礎(chǔ)，才能夠真正意義地處理好戀愛的問題，真正的愛情關(guān)系才能夠確立起來，才能夠去體驗戀愛的過程，又健康的心理。
心理健康課是什么？有得人或許還不知道，不過通過以上的詳析例子，我應(yīng)該算知道了吧，就是為保障學(xué)生心理健康以有關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的課程教育。
在素質(zhì)教育時代，心理健康教育已儼然成為培養(yǎng)高素質(zhì)人才不可或缺的環(huán)節(jié)。通過這門課，不僅利于己，其實也利于社會的建設(shè)，畢竟開展心理健康教育可以社會注意精神文明建設(shè)，推動社會的文明和進步。對于處在大學(xué)的我們，我們接受的不應(yīng)單是知識的素質(zhì)教育，而且還應(yīng)當(dāng)接受心理健康課的教育。通過開展這門可以使我們擁有更加健全的人格和良好的心理品質(zhì)，加強人與人之間的交流。很多事情都可以通過老師的心理教育的課我們剖析得更加徹底。只有健康的心理素質(zhì)和健康的心理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極的因素的相互作用，大學(xué)生有所成就就有附在的內(nèi)在條件。
本學(xué)期老師的心理健康教育課，給我留下的印象很深，老師的教學(xué)方式體現(xiàn)了一個“活”字。雖然氣氛不是很活躍，但其課堂上的活動確實很有特點的，課程的主題及每節(jié)課的主要內(nèi)容都能很好地體現(xiàn)了作為大學(xué)生的我們已經(jīng)面臨或即將面臨的現(xiàn)實，讓我們得到了很多收獲，很感謝老師給我們上的課，是你讓我們在生活心理方面有了更好的理解，也許對我們的幫助是長遠(yuǎn)的，甚至一聲。
心得體會心理課篇八
關(guān)于心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，劉教授說，現(xiàn)在大家都比較認(rèn)可的有六條：1。對現(xiàn)實的正確認(rèn)識。看問題能持客觀的。2。自知、自尊與自我接納。能現(xiàn)實地評價自己，不過分地顯示自己也不刻意地取悅別人。既接納自己的優(yōu)點也接納自己的缺點。一個人如果連自己都不，又怎么談得上別人。3。自我調(diào)控的能力。能調(diào)節(jié)自己的行為，既能克制自己的沖動，又能調(diào)動自己的身心力量，在實踐中實現(xiàn)自己的更高級目標(biāo)。4。與人建立親密關(guān)系的能力。關(guān)心他人，善于合作，不為了滿足自己的需要而苛求于人。這種人有知心的，有親密的家人。而不健康的人，人際關(guān)系緊張，處處利用他人，以達(dá)到自己的目的。5。人格結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定與協(xié)調(diào)。這種穩(wěn)定與協(xié)調(diào)包括與現(xiàn)實差距的調(diào)適，包括認(rèn)知與情感的協(xié)調(diào)。6。生活熱情與工作效率。人人都會有，但心理健康的人能從生活與工作中尋得。
除了以上六條標(biāo)準(zhǔn)，劉教授還提出，心理健康需要內(nèi)外兼顧。
所謂兼顧內(nèi)外是指，對外，要人際關(guān)系良好，行為符合規(guī)范。對內(nèi)，基本需要獲得滿足，心理機能正常。與此相反的是兩種人，一是只顧自己需要的滿足，不顧社會規(guī)范。為了達(dá)到自己的目的，什么都可以干。這種人一般具有反社會的人格，如許多犯罪分子就是如此。另一方面，有的人千方百計讓自己的行為符合社會要求，但又感到，因為自身的心理需要沒有得到滿足。比如過去有很多勞模很地工作，從來沒休息過星期天。不是他不想休息，而是按照外界的觀念，一休息就不像勞模了。久而久之，他的工作效率降低了，心理狀態(tài)也自然不會好。只有行為符合外界的規(guī)范，又能滿足自己的心理需要，才是心理健康人的特征。
劉教授還提出，心理健康并不是平衡與適應(yīng)狀態(tài)，而是兩極中的中間位置。通常人們把適應(yīng)理解成對周圍環(huán)境的順從，把平衡理解為內(nèi)心無沖突，但這并不是心理健康。他說，如果說“平衡”就是健康，那么一個滿足現(xiàn)狀，沒有追求，不思進取的人，內(nèi)部就很平衡，因為他不會有感，也沒有沖突，他健康不健康？如果說“適應(yīng)”就是健康，那么現(xiàn)在社會上有的人見人說人話，逢鬼說鬼話，左右逢源，上下討好，這種人算不算健康？其實，這種人只能叫做沒有靈魂的軀殼，有教養(yǎng)的市儈。和社會邪惡勢力有共鳴的人，應(yīng)該說是最大的不健康。
劉教授認(rèn)為，如果把清除過度的緊張不安而達(dá)到內(nèi)部平衡狀態(tài)稱作“消極的”或“低層次”的心理健康，應(yīng)該提倡的是“積極的”或“高層次”的心理健康。這種狀態(tài)意味著總有高尚的目標(biāo)追求，能發(fā)展建設(shè)性的人際關(guān)系，從事具有社會的創(chuàng)造，追求高層次需要的滿足，尋求生活的。它的實質(zhì)就是老有追求，始終是一個平衡——不平衡——平衡的過程。
心理健康是一個動態(tài)過程。
心得體會心理課篇九
PPT作為現(xiàn)代工作生活中最常用的演示工具，為我們呈現(xiàn)了大量精美的設(shè)計和動畫效果。心理PPT則著重于將心理學(xué)理論和研究成果遷移到PPT表現(xiàn)中，從而更直觀地將心理學(xué)知識呈現(xiàn)給我們。在開發(fā)和使用心理PPT時，需要注意的是，優(yōu)秀的PPT不僅需要具備美學(xué)感受和科學(xué)性，也需要從人類心理學(xué)的角度考慮，讓觀眾產(chǎn)生共鳴和認(rèn)同。
第二段：制作過程中的注意事項。
在制作心理PPT時，需要注意以下幾點：
1.避免過度壓縮圖片和文字。過分壓縮會使圖片和文字模糊，降低視覺效果。此外，過多的文字會使觀眾無法集中注意力。
2.注意色彩搭配。心理PPT中的顏色還需要關(guān)注心理因素，例如，綠色能促進輕松舒適的氛圍，紅色則會產(chǎn)生緊張和壓抑的情緒。所以在PPT制作之前，需要仔細(xì)考慮顏色選擇和搭配。
3.合理運用動畫。在心理PPT中，運用動畫是讓觀眾更好地理解和記憶心理學(xué)知識的關(guān)鍵之一。但需要注意，動畫效果要適宜，不要過多，否則會適得其反。
第三段：心理PPT中運用的技巧。
心理PPT的設(shè)計不是單純的視覺設(shè)計，還需要考慮人類的心理特征。以下是心理PPT中常用的技巧：
1.創(chuàng)造共鳴。心理PPT中的案例、實驗結(jié)果和作者見解，都需要讓觀眾感同身受。
2.體驗式設(shè)計。給觀眾提供互動性的設(shè)計，例如，通過插入小游戲或互動題目，促進觀眾的參與和積極性。
3.建立連貫性。PPT的設(shè)計需要自然。觀眾需要選手的內(nèi)容有一個統(tǒng)一的思路，有上下文的聯(lián)系性，這樣才能幫助他們在腦海中形成整體的理解。
第四段：關(guān)注心理PPT的視覺和作用。
心理PPT在視覺上創(chuàng)造性地表現(xiàn)人類心理學(xué)，同事，它也是促進知識傳達(dá)和理解的重要工具。運用心理PPT的好處在于，它不僅可以傳遞知識，并且可以激發(fā)觀眾的學(xué)習(xí)興趣和思考。它易于理解和解釋科學(xué)概念，同時形象化的呈現(xiàn)對知識的記憶和理解也有很大的協(xié)助作用。
第五段：總結(jié)。
心理PPT是學(xué)習(xí)心理學(xué)的好工具。在創(chuàng)作和使用中，需要關(guān)注多個方面，包括色彩搭配、文字處理、動畫效果、共鳴表達(dá)等等，最終呈現(xiàn)出易于理解和引人入勝的幻燈片作品。最重要的是，心理PPT還應(yīng)該關(guān)注觀眾反饋和學(xué)習(xí)效果，只有這樣，才能使心理PPT達(dá)到預(yù)期目的。
心得體會心理課篇十
心理健康是一個人全面發(fā)展的重要組成部分，也是人們生活幸福感的保障。近期，我參加了一場由心理協(xié)會主辦的心理月活動，通過一系列有趣而富有啟發(fā)性的活動，我對心理健康有了更深入的理解和體會。在這個過程中，我收獲頗豐，經(jīng)歷了一次心靈的洗禮。
首先，通過活動中的心理測評，我對自己的內(nèi)心有了更清晰的認(rèn)識。測評結(jié)果不僅揭示了我潛在的個性特點和性格缺點，更重要的是，它們幫助我認(rèn)識到自己的一些盲點和潛在的心理問題。例如，我在不少情況下會過于焦慮和緊張，而對自己的能力缺乏足夠的信心。這個發(fā)現(xiàn)使我認(rèn)識到，我需要更加認(rèn)真地對待自己的情緒管理和心態(tài)調(diào)整，以提高自己的心理健康水平。
接下來，心理月的活動讓我認(rèn)識到身邊的人也需要我關(guān)心和支持。一個成功的心理健康平臺不僅需要個人的努力，也需要周圍親朋好友的理解和支持。在活動中，我看到了一些朋友和同學(xué)身上存在的心理問題，比如壓力過大、情緒失控等。我主動與他們交流，傾聽他們的困惑、煩惱，并積極支持、鼓勵他們。這種互幫互助的氛圍讓我深深體會到，關(guān)心、支持他人不僅有助于他們的心理健康，也能促進自己心態(tài)的平衡，增強自己的情商。
此外，通過參與心理月活動，我學(xué)到了一些實用的心理調(diào)節(jié)技巧。我從專業(yè)的心理學(xué)老師那里學(xué)會了如何通過呼吸讓自己的心情平靜下來。每當(dāng)我感到自己的情緒開始波動，我都會做一些深呼吸，聚焦注意力，讓自己的心靈回歸平靜。我還學(xué)會了一些自我心理疏導(dǎo)的方法，比如寫日記、運動等。這些技巧在我日常生活中都得到了運用，幫助我更好地調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，應(yīng)對各種壓力和困擾。
最后，心理月活動對我開拓了眼界，認(rèn)識了更廣闊的心理健康領(lǐng)域?；顒又校伊私獾搅诵睦硇l(wèi)生工作者的工作職責(zé)和重要性，這些工作者通過心理咨詢和心理治療為群眾提供心理支持和治療服務(wù)。我對這個職業(yè)充滿了尊敬和好奇，并對未來自己從事相關(guān)工作產(chǎn)生了濃厚的興趣。同時，我還了解到了心理健康教育的重要性，它不僅可以提高個人心理水平，還可以促進整個社會的心理健康。這讓我深感心理健康教育是一個非常有意義和挑戰(zhàn)的事業(yè)，我希望能夠?qū)韽氖孪嚓P(guān)研究和教育工作。
通過心理月活動，我對心理健康有了更深入的理解和體會。我認(rèn)識到，保持心理健康需要從自身做起，同時也需要與他人互助和支持。我也學(xué)到了一些實用的心理調(diào)節(jié)技巧，它們在我日常生活中發(fā)揮了重要的作用。此外，我對心理健康工作者的職責(zé)和心理健康教育的重要性有了更深刻的認(rèn)識，對未來從事相關(guān)工作充滿了期待。心理月的活動讓我深入體驗到了心靈的洗禮，我相信，在未來的道路上，我會更加注重心理健康，用積極的心態(tài)去面對生活的挑戰(zhàn)。
心得體會心理課篇十一
11月至12月我幸參加了延邊州班主任遠(yuǎn)程培訓(xùn)，通過二個多月的網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)，我學(xué)到了許多班級管理方面的知識，使我對班主任工作有了新的思考，尤其是學(xué)了學(xué)生心理安康教育這一專題后，受益匪淺，感想頗多。心理安康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，也是當(dāng)前學(xué)校教育面臨的新任務(wù)和新要求。在現(xiàn)今的學(xué)校里，如何看展學(xué)生心理安康教育呢？我想就此問題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會。
心理安康教育是一種時代的要求。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的一個重要組成局部，是未來人素質(zhì)中的一項十分重要的內(nèi)容?！吨行W(xué)心理安康教育指導(dǎo)綱要》確定心理安康教育的總目標(biāo)是：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進學(xué)生人格的健全開展。心理安康教育的詳細(xì)目標(biāo)是：
使學(xué)生不斷正確認(rèn)識自我，增強調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力；培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)；對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，調(diào)節(jié)自我，提高心理安康水平，增強自我教育能力。在中小學(xué)開展心理安康教育，是我們學(xué)生安康成長的需要，是推進素質(zhì)教育的必然要求。開展心理安康教育，可促使教師更新教育理念，促進學(xué)生主動開展，形成完善的人格；有利于提高德、智、體、美、勞教育的成果；有利于學(xué)生心理障礙的排除、心理疾病的防治和精神安康的維護。因此說，開展學(xué)生心理安康教育具有重要的意義。
心理安康，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài)。心理安康這個概念，既代表心理安康，當(dāng)然也代表著它的反面——心理問題。圍繞著心理安康開展的教育，我們稱之為為心理安康教育。從班主任的職責(zé)來看，班主任要當(dāng)好學(xué)生的心理保健醫(yī)生，促使他們身心安康的開展。這是因為心理安康是班級德育工作的一個組成局部，班主任做好心理安康教育，才能夠全面地提高學(xué)生的心理素質(zhì)和全面素質(zhì)。心理安康內(nèi)涵的核心是自尊。所謂自尊是指學(xué)生中間，或者指某個個體中間，對自己或者對自我一種積極的肯定的評價，體驗或態(tài)度。老師們都很重視對學(xué)生自尊心的培養(yǎng)，因為學(xué)生如果自尊就可以成為自強、自立、自信的年輕一代，因此自尊的問題最重要。
一般來說，人的心理狀態(tài)可以分為三種：正常狀態(tài)、不平衡狀態(tài)與亞安康狀態(tài)，與這三種心態(tài)相應(yīng)，其社會行為方向也表現(xiàn)出十分重要的特點。
在沒有較大困擾的情況下，學(xué)生的心理處于正常狀態(tài)之中。這種狀態(tài)之下，學(xué)生的行為根本上預(yù)期價值觀體系、道德水平和人格特征相一致，是一種安康或者優(yōu)秀的狀態(tài)。
第二種狀態(tài)是不平衡狀態(tài)。一旦發(fā)生了擾亂正常生活、引起人們情緒的事件，如受到挫折、需求得不到滿足等，就會進入一種不平衡狀態(tài)，這里指學(xué)生處于挫折、焦慮、壓抑、恐懼、擔(dān)憂、矛盾等狀態(tài)。一般來說，學(xué)生在生活過程中會不斷地經(jīng)歷各種不平衡狀態(tài)，這是不可防止的甚至是必要的。積極主動而不是被動的面對不平衡狀態(tài)才會帶來開展或者成長的契機。教育在某種程度上就是要不斷打破對象的平衡，促進其開展。對不平衡狀態(tài)的外在或內(nèi)在的非建立性或傷害性處理，才會導(dǎo)致“病態(tài)、變態(tài)、或偏差”。異常行為是學(xué)生在心理不平衡的情況下發(fā)生的，是一種偶發(fā)性行為，這種行為在學(xué)生正常狀態(tài)下是不會發(fā)生的，它與常態(tài)行為不同，可以稱為“偏態(tài)行為”。班主任如果能及時鑒別學(xué)生的行為，采取相應(yīng)的措施幫助學(xué)生擺脫心理的危機狀態(tài)，回復(fù)到正常狀態(tài)，那么，學(xué)校乃至整個社會的違法行為、不道德行為以及意外事件就會大大減少。
第三種狀態(tài)是不安康狀態(tài)，當(dāng)學(xué)生處于不安康狀態(tài)時，往往會非線性地發(fā)生不適應(yīng)行為，包括反社會行為和異常行為。所謂“非線性”地發(fā)生，是指這些行為的發(fā)生常常是沒有明確的、直接的原因，找不到其因果關(guān)系，其因果序列是不清晰的。例如，一位小學(xué)生突然害怕方格或類似方格的所有物體，這是一種異常行為，包括他自己在內(nèi)，誰也弄不清他為什么會怕方格。正是由于這種非線性的特點，我們對其不適應(yīng)行為的產(chǎn)生就無法預(yù)測。學(xué)生在心理不安康狀態(tài)下所發(fā)生的反社會行為或異常行為既沒有直接的原因，也沒有明確的行為動機。因此，談不上是其價值觀、道德水準(zhǔn)或人格特點的必然產(chǎn)物。這類行為我們稱之為“變態(tài)行為”。
綜上所述，我們可以看到，學(xué)生在不同的心理狀態(tài)下不適應(yīng)行為的發(fā)生有不同的特點，作為班主任，我們要看到廣闊學(xué)生的兩個主流，一是大局部的學(xué)生心理安康是主流；二是有些學(xué)生由于學(xué)業(yè)、生活、環(huán)境的壓力產(chǎn)生暫時的心理不適，他們要求給予指導(dǎo)，以幫助他們正確應(yīng)對遇到的問題。對于班主任，在面對學(xué)生開展中所出現(xiàn)的心理偏差，應(yīng)樹立正確的觀念，采取有效的方法予以解決；而針對極個別的出現(xiàn)嚴(yán)重心理障礙的學(xué)生，那么要能夠及時甄別，并積極尋求專門機構(gòu)予以解決。
（一）結(jié)合不同年齡階段的學(xué)生特點，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理開展環(huán)境。
一個學(xué)生要能與周圍人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生平安感、歸屬感和自信心。因此，身為一名教育工作者，我們要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理開展環(huán)境，應(yīng)該把工作重點放在平時維持其心理平和、積極、順暢等上面，營造好孩子們良好的心理安康成長環(huán)境，為孩子們建立和諧平等的集體，盡量讓每一個孩子能夠在充滿關(guān)愛、溫暖、上進的學(xué)習(xí)環(huán)境之中，防止對于孩子們成長不利因素的出現(xiàn)。
（二）全面滲透，多渠道、全方位推進心理安康教育。
為了更好地實現(xiàn)心理安康教育的目標(biāo)，要求將心理安康教育全面滲透到學(xué)校各項工作中去，形成多渠道實施，如班主任工作團隊工作等等，同時也應(yīng)該將心理安康教育工作滲透到各科教學(xué)中去，每一個任課教師可以根據(jù)本學(xué)科教學(xué)內(nèi)容與學(xué)習(xí)活動特點滲透相應(yīng)的心理安康教育內(nèi)容。這樣就能夠形成眾多的非專門渠道，促進學(xué)校心理安康工作的開展。
注重與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動相結(jié)合。真正的心理安康教育和良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)絕不是每周一、兩節(jié)課或者搞幾次轟轟烈烈的活動就能實現(xiàn)的。事實上，大量的研究與實踐經(jīng)歷都說明，心理安康教育和其它教育一樣需要與學(xué)校日常的`教育教學(xué)活動相結(jié)合，需要"潤物細(xì)無聲"的意識和觀念；良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)僅靠有限的時間、空間是難以實現(xiàn)的，同樣需要在點滴的生活實踐經(jīng)歷中積累而成。因此，學(xué)校日常的教育教學(xué)活動應(yīng)成為心理安康教育的主渠道，只有將心理安康教育的思想、內(nèi)容滲透到詳細(xì)的教育教學(xué)工作中去，將兩者融合在一起，才能把心理安康教育真正做到實處。利用學(xué)科知識加強情感教育，使學(xué)生有良好的情感生活。
（三）教師本身也要注重自己的心理安康。
教師心理不安康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕那么影響師生關(guān)系，重那么可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理安康的人。
教師的心理安康從根本上說還得由教師自己維護。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理安康，同時也重視自己的心理安康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受宏大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進展。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，到達(dá)新的教學(xué)要求，才能尋求新的開展，也才能真正擁有心理上的平安感。教師不斷地承受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理安康有重要意義。
總之，教學(xué)的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生形成安康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學(xué)校、家庭、社會的心理安康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著安康的方向開展。
心得體會心理課篇十二
在現(xiàn)代的時代，PPT已經(jīng)成為了商務(wù)、教育、演講等多個領(lǐng)域中必不可少的工具。同時，我們也意識到，建立一個優(yōu)質(zhì)的PPT往往需要很大量的時間和精力，或許更需要一個懂得心理學(xué)的人來幫忙。在心理學(xué)的應(yīng)用上，PPT的效果會顯得不同凡響。因此，我想通過本文分享一下我的一些心理PPT使用心得體會，借以讓更多的人了解到在PPT制作過程中要如何結(jié)合心理學(xué)應(yīng)用進行打造。
第二段：材料選用。
當(dāng)制作PPT時，我們注意到材料的選用是至關(guān)重要的。如果質(zhì)量不佳或不適合您的表達(dá)語氣，它會分散觀眾的注意力，使您想傳達(dá)的信息無法真正傳達(dá)。同時，在利用心理學(xué)的技巧時，我們可以多考慮一下制作材料的元素，如圖片選擇、背景音樂、顏色以及字體等等。要確保這些元素符合您的主題，傳遞出您希望表達(dá)的情感和訊息。
第三段：結(jié)構(gòu)設(shè)計。
在PPT的結(jié)構(gòu)設(shè)計上，我們不能只是浮于表面，簡單地搭配幾張圖片和文本。一個好的PPT應(yīng)該具備一定的邏輯性和條理性。通過建立一個明確的結(jié)構(gòu)來表現(xiàn)出一個串聯(lián)性語境，讓觀眾能輕松地理解PPT的信息，而且也更能易于被記住。同時，通過利用心理學(xué)的知識來完成PPT中的結(jié)構(gòu)，可以將我們的文本、圖片、草圖等幾個元素有機地結(jié)合起來，起到更直觀更有感染力的表現(xiàn)。
第四段：質(zhì)量控制。
制作PPT時，我們應(yīng)該明確一個概念，那就是“質(zhì)量不僅僅是表現(xiàn)，還包含細(xì)節(jié)。”制作完成后，我們還需要對其進行細(xì)節(jié)的調(diào)整和整合。通過對PPT的每個細(xì)節(jié)進行精雕細(xì)琢，可以確保PPT的完整性和專業(yè)性。例如，我們應(yīng)該注意現(xiàn)場神態(tài)、態(tài)度因素和聲量等細(xì)節(jié)，從而增加PPT的說服力并確保表現(xiàn)出對觀眾的重視。當(dāng)然，我們也可以在PPT制作的過程中注意選擇合適的場合來展示，充分考慮受眾群體的背景和需求。
第五段：表達(dá)效果。
作為PPT的最終目標(biāo)，表達(dá)效果是必不可少的。我們可以運用心理學(xué)知識，在PPT的制作過程中合理地安排表現(xiàn)形式，以實現(xiàn)我們的表達(dá)目的。例如，可以使用一些有效的動畫效果，如漸變、飛入、幻燈片切換等，從而提高觀眾的參與感。同時，我們還可以通過利用情感的元素來打造更加有感染力的PPT，引起觀眾的情感共鳴，從而加深觀眾的記憶，以達(dá)到更好的效果。
結(jié)語：
PPT是一種通用的信息呈現(xiàn)工具，對于表達(dá)思想和方便觀眾有著廣泛和重要的應(yīng)用。為了將PPT像我們預(yù)期的那樣完美地展現(xiàn)出來，我們需要不僅在PPT的設(shè)計上下功夫，而且必須運用心理學(xué)的知識。這能夠保證我們的PPT更具有說服力和影響力，從而實現(xiàn)我們最初的表達(dá)目的。
心得體會心理課篇十三
心理健康作為一種重要的健康領(lǐng)域，近年來受到越來越多人的重視和關(guān)注。對大多數(shù)人而言，心理健康與身體健康同等重要。但是，在不可避免的生活壓力下，沒有人能夠保證心理健康的完美狀態(tài)。因此，學(xué)習(xí)和積累一些心理健康方面的知識和經(jīng)驗變得尤為重要。
第二段：提出問題。
那么，面對生活中的各種困境和挑戰(zhàn)，應(yīng)該如何維持自己的心理健康呢？這是一個需要我們關(guān)注和深思的問題。在這里，我想分享一些我個人的經(jīng)驗和心得，希望能夠為大家提供一些參考和啟發(fā)。
第三段：闡述心得。
首先，要有足夠的“自我意識”和“自我調(diào)節(jié)”能力。意識到自己心理狀態(tài)的變化，及時采取調(diào)整措施，讓自己保持平衡和穩(wěn)定。這一點尤其適用于當(dāng)我們面對變故或困境時。此時，我們需要保持自己的情緒穩(wěn)定，理性思考和全面分析。雖然難度較高，但是只有這樣才能更有效地應(yīng)對挑戰(zhàn)而不陷入恐慌和絕望。
其次，積極參與體育鍛煉等有益身心健康的活動。大多數(shù)人都知道鍛煉對身體健康的好處，但是很少有人認(rèn)識到它對心理健康的重要性。體育鍛煉可以幫助我們排放壓力，增強自我調(diào)節(jié)能力和身體素質(zhì)，進一步提升意志品質(zhì)和自信心。
第四段：總結(jié)經(jīng)驗。
此外，適度地與他人交流、分享和傾訴，也是維護心理健康的重要方面之一。人類是社交性動物，與人交流不僅可以減輕孤獨感和焦慮癥狀，還可以為自己的問題尋找更全面的解決方案。要有勇氣和信念，相信當(dāng)我們面對困難時，身邊的朋友和家人會給我們?nèi)χС趾蛶椭?BR> 第五段：總結(jié)。
總而言之，維護和促進自己的心理健康不僅是我們每個人的責(zé)任，也是我們健康生活的基石。嘗試采取一些具體的措施，加強自我意識、積極鍛煉、與人交流傾訴，如此等等，這些都是我們可以做到的。當(dāng)我們游刃有余地處理好自己的精神狀態(tài)時，我們會發(fā)現(xiàn)面對任何生活挑戰(zhàn)都將更加從容和自信。
心得體會心理課篇十四
心理輔導(dǎo)活動課是開放性的課堂，以解決學(xué)生在成長過程中可能出現(xiàn)的心理問題為主，關(guān)注學(xué)生的情感體驗，尊重學(xué)生的個性發(fā)展，幫助學(xué)生獲得自我成長。
心理課的問題設(shè)計有別于一般學(xué)科。
其問題的導(dǎo)向不要求統(tǒng)一答案，不糾纏正確與錯誤，注重的是學(xué)生真實的情感、實際的需求和發(fā)自內(nèi)心的話語。
筆者根據(jù)平時的觀課、教研活動發(fā)現(xiàn)，心理課堂問題設(shè)置的有效性和藝術(shù)性還存在不少問題，需要引起注意并有效改進。
一、心理課堂教學(xué)中問題設(shè)計的誤區(qū)實例（一）過于簡單，問題封閉“你覺得這樣做對嗎
”“這樣處理好不好
”“是不是
”類似這樣封閉式的提問，表面上會得到學(xué)生們積極整齊的回應(yīng)，看似熱烈，但根本沒有任何思考的價值。
更有的教師一節(jié)課要問十幾個“是不是”，有的根本不需要學(xué)生回答，只是老師的口頭禪罷了。
有些教師習(xí)慣單刀直入，開門見山。
如，一節(jié)題為“當(dāng)幸福來敲門”的課上，一開始教師就問：“同學(xué)們，你們覺得幸福嗎
”沒有任何導(dǎo)入，沒有任何課前熱身，學(xué)生回答幸福也不是，回答不幸福也不是，結(jié)果學(xué)生啞口無言，只有寥寥幾人回應(yīng)，師生皆處于尷尬局面。
（二）重復(fù)羅嗦，問題繁瑣同一環(huán)境下對同一情境提問的絕對數(shù)量多，不但會帶給學(xué)生過重的思維負(fù)荷，還會影響學(xué)生對問題核心的把握和感知。
小麗自己快樂嗎
如果你是小剛，為什么聽了小圓的話你覺得快樂呢
小圓自己快樂嗎
”不要說是學(xué)生，即便是聽課的教師也會感覺眼花繚亂，該問題的核心在哪
這樣細(xì)碎的問題，學(xué)生以一般的經(jīng)驗和知識便能解決，并不需要太多的思考成分，思維自然不能得到有效的激發(fā)和提升。
（三）價值模糊，問題歧義心理活動課堂雖然不是專業(yè)心理知識的講授，但也離不開心理知識的融合和滲透，授課教師必須有過硬的心理學(xué)基礎(chǔ)，在處理一些價值判斷的問題時要科學(xué)，不能讓學(xué)生產(chǎn)生誤解。
如，“情緒紅綠燈”一課的“心理透視”環(huán)節(jié)，教師設(shè)定了以下四個情境：你被人冤枉時、與人吵架時、上臺演講時、考試取得好成績時。
接著讓學(xué)生根據(jù)情境畫出情緒臉譜。
然后拋出問題：“你認(rèn)為哪些情緒反應(yīng)是合適的
哪些情緒反應(yīng)是不合適的
為合適的情緒反應(yīng)開綠燈，為不合適的情緒反應(yīng)開紅燈。
”由于問題本身的歧義，學(xué)生為了配合教師，紛紛把“憤怒、氣惱、憤憤不平、慌亂、痛心”等情緒反應(yīng)劃為不合適的，而“開心、興奮、激動”等情緒反應(yīng)才是合適的。
教師此時也并沒有其他引導(dǎo)，默認(rèn)了學(xué)生的發(fā)言。
其實，這一問題的設(shè)計是有問題的。
情緒本來就沒有合適不合適之分，也沒有對與錯之分，只是情緒管理上需要適度控制。
由于授課教師的理念錯誤，導(dǎo)致課后有學(xué)生提出疑惑，“難道被人冤枉時感覺氣憤不正常嗎
難道與人吵架感覺憤懣不可以嗎
”所以，授課教師在問題的設(shè)計上要科學(xué)，價值取向要正確。
（四）脫離實際，問題偏難一般情況下，心理課堂的提問要富有啟發(fā)性。
但有時候問題過難，或者過于讓學(xué)生自我暴露，會使學(xué)生感到厭煩或產(chǎn)生阻抗現(xiàn)象。
筆者曾聽過“學(xué)會放棄”一課，教師列舉了四個問題情境，讓學(xué)生思考如何選擇。
其中一個是“父母離異，選擇跟爸爸經(jīng)濟無憂，但媽媽更懂得關(guān)心你。
”其余三個問題均有學(xué)生發(fā)言，唯獨這一問題沒有一個學(xué)生愿意回答，問題就在于問題本身設(shè)計的偏頗。
像這種情況大多數(shù)學(xué)生不會遇到，脫離了學(xué)生實際。
有真實情況的學(xué)生也絕對不愿意回答此類問題，害怕再次受到傷害。
因此，教師對問題要有預(yù)見性，可能對學(xué)生造成心理傷害的問題，要慎重處理。
二、心理課堂教學(xué)中問題設(shè)計的誤區(qū)分析（一）教師問題設(shè)計的依據(jù)把握不足有一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很多教師都會在課前進行問題設(shè)計，但設(shè)計問題的依據(jù)卻各有不同。
根據(jù)本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)設(shè)計的比例最高，占%，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了根據(jù)學(xué)生的知識水平和生活經(jīng)驗，也超過了根據(jù)自己多年的教學(xué)經(jīng)驗。
無可厚非，一節(jié)課要成功，問題設(shè)計上要結(jié)合本課目標(biāo)。
但過度照本宣科，忽視學(xué)生的實際生活經(jīng)驗，就相當(dāng)于忽視了學(xué)生的主體地位，忽視了學(xué)情分析。
當(dāng)學(xué)生的回答超出了教師對問題本身的預(yù)期，教師又不善運用現(xiàn)場知識的生成，被學(xué)生牽著鼻子走，課上得很被動，自然也就談不上目標(biāo)達(dá)成。
因此，教師要善于總結(jié)實際教學(xué)經(jīng)驗，依據(jù)學(xué)生的實際水平，問得有效，答得生動。
（二）教師問題設(shè)計的能力不足有的課學(xué)生有話可講，課堂氣氛熱烈；有的課學(xué)生沉默是金，課堂氣氛壓抑。
這里的關(guān)鍵在于教師對問題設(shè)計的契合程度和提出問題的時機。
如果問題脫離本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容，漫無邊際；問題超出學(xué)生的理解能力；問題提得并不契合時機；問題并不能幫助知識的展開……這節(jié)課再怎么設(shè)計也是徒勞。
所以，授課教師務(wù)必加強問題設(shè)計的能力，認(rèn)真思考學(xué)生對課堂的期待是什么、什么樣的問題值得提、用什么樣的方式問比較妥當(dāng)、提出的問題能否幫助達(dá)成教學(xué)目標(biāo)。
從而避免盲目性，使課堂有深度、有啟發(fā)。
（三）教師問題設(shè)計的專業(yè)理念模糊有些教師可能對某些新興的心理學(xué)理論不夠了解，教育理念缺乏更新，導(dǎo)致問題設(shè)計理念有偏差。
就拿剛剛進行完的以“積極心理學(xué)之積極情緒”為主題的初中青年教師優(yōu)質(zhì)課評比來說，幾乎絕大多數(shù)教師都運用了情緒abc理論，因此，所有的課聽起來大同小異，問題設(shè)計都圍繞如何轉(zhuǎn)換想法“b”。
這樣的課、這樣的問題設(shè)計，只停留在表面，并沒有真正領(lǐng)會積極心理學(xué)的內(nèi)涵，缺乏合理的選題和設(shè)計，千篇一律，乏善可陳。
三、心理課堂教學(xué)中問題的有效設(shè)計策略（一）問題設(shè)計內(nèi)容準(zhǔn)，學(xué)生有話可說“準(zhǔn)”是指課堂提問要根據(jù)學(xué)生的實際經(jīng)驗水平和認(rèn)知特點來設(shè)計，問題太多、思考時間太長、偏難、深澀等，都會使學(xué)生產(chǎn)生厭倦、懈怠等心理。
不同年齡段的學(xué)生，其認(rèn)知水平和思維特點均有所差異，設(shè)計問題時，要體現(xiàn)年齡特點。
1.小學(xué)課堂，宜動不宜靜心理學(xué)家皮亞杰說：“兒童的思維是從動作開始，切斷動作與思維的聯(lián)系，思維就不能得到發(fā)展。
”小學(xué)生以具體形象思維為主，好動，好奇心強，容易被新事物吸引，設(shè)計問題時，教師適合以生動的語言、形象直觀的手段，輔以動手操作解決問題的活動為主，激發(fā)學(xué)生參與課堂的熱情與積極性。
在小學(xué)心理課“聆聽你我他”中，為了踐行“積極傾聽和熱情有禮”，教師讓學(xué)生帶著“怎樣做到熱情有禮和積極傾聽”的問題，邀請在座的聽課教師一同加入自己小組的話題討論中。
學(xué)生們紛紛熱情、主動地到聽課席邀請教師，并且饒有興致地聆聽教師提出的建議。
討論一結(jié)束，學(xué)生們就積極地舉手分享自己是如何做到熱情有禮和認(rèn)真聆聽的。
因此，對于小學(xué)生而言，問題設(shè)計不宜“思考”太多，讓學(xué)生帶著問題去操作、去實驗，效果會超出預(yù)期。
2.初中課堂，宜動靜結(jié)合初中生抽象邏輯思維開始占主導(dǎo)地位，他們善于思辯，但很大程度上還屬于經(jīng)驗型。
初一學(xué)生剛從小學(xué)升上來，思維特點與小學(xué)五、六年級學(xué)生更有類似之處，需要感性經(jīng)驗的直接支持。
因此，教師在設(shè)計問題時切忌機械、封閉，應(yīng)該形象、生動、逐步推進、層層深入，激起學(xué)生回答的欲望和無限的興趣，而問題設(shè)計的遞進性就好比“跳一跳，摘桃子”，激發(fā)學(xué)生解決問題的成就感，從而使問題圓滿解決。
“當(dāng)怒火來到時”一課，教師首先展示了一段關(guān)于“憤怒”的視頻，根據(jù)視頻設(shè)計了以下五個問題，然后把問題分配到不同的小組中進行討論分享。
問題一：故事主要表現(xiàn)了哪種情緒，從誰開始，經(jīng)過了哪些人，最后又到了誰那里
這個故事讓你想到了什么
問題二：價值澄清——一個人有憤怒情緒正常嗎
當(dāng)憤怒來臨時，是壓抑好，還是及時處理好
問題三：管理有術(shù)——小欣可以怎么想，讓自己沒那么氣憤
問題四：管理有術(shù)——（角色扮演）你對小欣表達(dá)憤怒的方式有什么看法
你認(rèn)為怎樣的表達(dá)更好
以上五個問題貫穿于整節(jié)課，問題情境的挖掘利用做到了最大化。
問題的設(shè)計嚴(yán)密周全，具有較強的啟發(fā)性。
從不同的角度，由淺入深，由易到難。
既有思辨的過程，引導(dǎo)學(xué)生打開思維主動探索；也有形象思維的活動過程，充分調(diào)動學(xué)生聯(lián)系實際生活的經(jīng)驗，很好地完成了教學(xué)任務(wù)。
3.高中課堂，以思辯為主高中生抽象邏輯思維進一步發(fā)展，處在由經(jīng)驗型水平向理論型水平的急劇轉(zhuǎn)化的時期。
其概括能力、空間想象能力、命題能力和推理能力走向成熟。
因此，高中課堂問題設(shè)計應(yīng)更傾向于啟發(fā)式和探究式的提問為主。
通過啟發(fā)式提問，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會獨立思考，提出問題，分析問題并解決問題。
通過探究性提問，讓學(xué)生不受思維定勢的束縛，產(chǎn)生獨到的見解，提出新穎的想法。
在“‘秘密’引發(fā)友誼危機”一課上，教師出示了情境：“靜靜和朗朗是一對好朋友，她們每天一起上學(xué)，一起放學(xué)，一起吃飯，形影不離，大家都稱她倆是姐妹花。
但是，最近靜靜和朗朗鬧矛盾了，因為朗朗把靜靜的秘密泄漏了。
”接著讓學(xué)生探討兩個問題：“靜靜要和朗朗絕交，是誰的錯
錯在哪里
所有的秘密都不能泄漏或分享嗎
為什么
”看似簡單的兩個問題，卻包含了讓學(xué)生判斷、分析、探究的過程。
學(xué)生需要探究秘密的級別（輕度、重度、特殊秘密），判斷哪些可以分享，哪些需要保密；還要了解分享秘密的對象；最后還要學(xué)會正確分析情況，為自己的秘密負(fù)責(zé)。
“麻雀雖小，五臟俱全”，此問題設(shè)計的精妙之處在于符合高中學(xué)生的思維特點，激發(fā)了學(xué)生的探究心理，調(diào)動了學(xué)生的質(zhì)辯思維，從而明確是非，提高分析問題和解決問題的能力。
（二）問題設(shè)計啟發(fā)巧，學(xué)生主動去說正如前面所提到的，有些教師喜歡直截了當(dāng)，單刀直入，這種開門見山式的直接提問，實在難以真正調(diào)動學(xué)生的積極性。
我們不妨采用啟發(fā)式提問。
”學(xué)生自然而然會受到啟發(fā)，寫下最真實的幸福體驗。
（三）問題設(shè)計變化妙，學(xué)生愿意去說相信不少一線心理教師都有這樣的體驗，當(dāng)話題比較敏感，涉及學(xué)生的隱私或者需要學(xué)生作適當(dāng)?shù)淖晕冶┞稌r，學(xué)生往往不敢或者不愿意說。
當(dāng)然，這可能跟課堂的安全性和開放性氛圍的營造有關(guān)。
此時，我們不直接提問，可以采用迂回戰(zhàn)術(shù)，嘗試著變一個角度提問，打破僵局，讓學(xué)生愿意表達(dá)。
你是如何看待性意識活動的
”問題一出，大部分學(xué)生都羞于啟齒，或不好意思，或怕被同學(xué)笑話，課堂似乎處于膠著狀態(tài)。
教師與其鼓勵學(xué)生說“沒關(guān)系，大膽地說”，還不如一開始就改變問題的設(shè)計。
你覺得可能還會有哪些
你如何看待小明的性意識覺醒
”問題從暴露自己迂回變成了討論別人，學(xué)生的心理防線自然會降低，況且通過他人同樣能反思自己，教學(xué)效果一樣達(dá)成。
（四）問題設(shè)計追問到位，學(xué)生樂于去說課堂上免不了教師的追問和對回答進行評價。
評價更直接作用于學(xué)生的情感層面。
教師追問合理，評價到位，可以很好給予學(xué)生激勵、期待和安撫，從而激發(fā)學(xué)生的成就感和積極性。
”積極的評價，合理的追問，學(xué)生定會樂于與教師一起享受課堂，深入課堂。
教師要不斷優(yōu)化課堂，從目標(biāo)、方法、過程、內(nèi)容等方面設(shè)計有效的問題。
通過科學(xué)的課堂問題，不同角度、不同層次地調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的內(nèi)驅(qū)力，充分發(fā)揮課堂問題的有效價值，從而真正激發(fā)學(xué)生的求知欲，打造高效心理健康教育課堂。
心得體會心理課篇十五
在我國，青年消費者人口眾多，也是所有企業(yè)競相爭奪的主要消費目標(biāo)。因此，了解青年消費者的消費心理特征，對于店鋪的經(jīng)營和發(fā)展具有極其重要的意義。一般來說，青年消費者的消費心理特征具有以下幾點： 1）追求時尚和新穎：青年人的特點是熱情奔放、思想活躍、富于幻想、喜歡冒險，這些特點反映在消費心理上，就是追求時尚和新穎，喜歡購買一些新的產(chǎn)品，嘗試新的生活。在他們的帶領(lǐng)下，消費時尚也就會逐漸形成。
2）表觀自我和體現(xiàn)個性：這一時期，青年人的自我意識日益加強，強烈地追求獨立自主，在做任何事情時，都力圖表現(xiàn)出自我個性。這一心理特征反映在消費行為上，就是喜歡購買一些具有特色的商品，而且這些商品最好是能體現(xiàn)自己的個性特征，對那些一般化、不能表現(xiàn)自我個性的商品，他們一般都不屑一顧。
3）容易沖動，注重情感：由于人生閱歷并不豐富，青年人對事物的分析判斷能力還沒有完全成熟，他們的思想感情、興趣愛好、個性特征還不完全穩(wěn)定，因此在處理事情時，往往容易感情用事，甚至產(chǎn)生沖動行為。他們的這種心理特征表現(xiàn)在消費行為上，那就是容易產(chǎn)生沖動性購買，在選擇商品時，感情因素占了主導(dǎo)地位，往往以能否滿足自己的情感愿望來決定對商品的好惡，只要自己喜歡的東西，一定會想方設(shè)法，迅速做出購買決策。
在競爭日益激烈的環(huán)境中，如果企業(yè)必須注重分析中老年消費者的心理特征。中老年消費者所具有的心理特征主要表現(xiàn)為以下幾個：
1）富于理智，很少感情沖動：中老年消費者由于生活經(jīng)驗豐富，因而情緒反應(yīng)一般比較平穩(wěn)，很少感情用事，大多會以理智來支配自己的行為。因此，他們在消費時比較仔細(xì)，不會像年輕人那樣產(chǎn)生沖動的購買行為。
2）精打細(xì)算：中老年消費者一般都有家小，他們會按照自己的實際需求購買商品，量人為出，注意節(jié)儉，對商品的質(zhì)量、價格、用途、品種等等都會作詳細(xì)了解，很少盲目購買。
3）堅持主見，不受外界影響：中老年消費者在消費時，大多會有自己的主見，而且十分相信自己的經(jīng)驗和智慧，即使聽到商家的廣告宣傳和別人介紹，也要先進行一番分析，以判斷自己是否需要購買這種商品。因此，對這種消費者，商家在進行促銷宣傳時，不應(yīng)一味地向他們兜售商品，而應(yīng)該尊重和聽取他們的意見，向他們“曉之以理”，而不能希望對他們“動之以情”。
4）方便易行：對于中老年人來說，他們或者工作繁忙，時間不夠用，或者體力不好，行動不便，所以在購物的時候，常常希望比較方便，不用花費很大的精力。因此，店鋪應(yīng)該為他們提供盡可能多的服務(wù)，以增加他們的滿意度。
5）品牌忠誠度較高：中老年消費者在長期的生活過程中，已經(jīng)形成了一定的生活習(xí)慣，而且一般不會作較大的改變，因為他們在購物時具有懷舊和保守心理。他們對于曾經(jīng)使用過的商品及其品牌，印象比較深刻，而且非常信任，是企業(yè)的忠誠消費者。
在現(xiàn)代社會，誰抓住了女性，誰就抓住了賺錢的機會。要想快速賺錢，就應(yīng)該將目光瞄準(zhǔn)女性的口袋。店鋪在市場銷售中，應(yīng)當(dāng)充分重視女性消費者的重要性，挖掘女性消費市常女性消費者一般具有以下消費心理：
1）追求時髦：俗話說“愛美之心，人皆有之”，對于女性消費者來說，就更是如此。不論是青年女子，還是中老年女性，她們都愿意將自己打扮得美麗一些，充分展現(xiàn)自己的女性魅力。盡管不同年齡層次的女性具有不同的消費心理，但是她們在購買某種商品時，首先想到的就是這種商品能否展現(xiàn)自己的美，能否增加自己的形象美，使自己顯得更加年輕和富有魅力。例如，她們往往喜歡造型別致新穎、包裝華麗、氣味芬芳的商品。
2）追求美觀：女性消費者還非常注重商品的外觀，將外觀與商品的質(zhì)量、價格當(dāng)成同樣重要的因素來看待，因此在挑選商品時，她們會非常注重商品的色彩、式樣。
3）感情強烈，喜歡從眾：女性一般具有比較強烈的情感特征，這種心理特征表現(xiàn)在商品消費中，主要是用情感支配購買動機和購買行為。同時她們經(jīng)常受到同伴的影響，喜歡購買和他人一樣的東西。
4）喜歡炫耀，自尊心強：對于許多女性消費者來說，之所以購買商品，除了滿足基本需要之外，還有可能是為了顯示自己的社會地位，向別人炫耀自己的與眾不同。在這種心理的驅(qū)使下，她們會追求高檔產(chǎn)品，而不注重商品的實用性，只要能顯示自己的身份和地位，她們就會樂意購買。
以上三種人群是較大的消費市場，所以要特別的注意了解。
消費心理學(xué)與很多方面都有聯(lián)系，比如說廣告與消費心理。有句話說：成功的廣告必然是遵循消費心理規(guī)律的廣告。有一則廣告在我腦海中。女兒為年邁的老母洗腳，孩童見此，轉(zhuǎn)身端來一盆水，稚嫩地說：“媽媽，您洗腳”，畫面與語言的配合，烘托出一個感人的主題：獻給母親的愛。雖然整個廣告只字未提產(chǎn)品的優(yōu)點，但卻給人以強烈的情感體驗。這個廣告巧妙地把對母親的愛與產(chǎn)品相連，誘發(fā)了消費者愛的需要，產(chǎn)生了感情上的共鳴，在心中留下深刻美好的印象。因此，在廣告有限的時空中以理服人地呈遞信息，固然顯得公正客觀。但以情動人的方式，更容易感染消費者，打動他們的心。
人的心理真的是如海底撈針，難以捉摸。所以學(xué)習(xí)心理學(xué)是有必要的，無論是什么心理學(xué)，而且我覺得心理學(xué)是有趣的，去猜別人在想什么，當(dāng)你知道了他想什么時，他會把你當(dāng)神一樣的或者把你當(dāng)神經(jīng)病，不過這跟我國情有關(guān)。
隨著人們生活水平的提高，消費者的消費心理有了新的變化，如綠色消費的興起。這又是一個新的營銷路哦。
心得體會心理課篇十六
助，聽取建議，同時可以把任務(wù)分成比較容易的小塊，化整為零，告訴自己其實每一個小部分都很容易就能完成。意識到自己的拖沓是完全沒有必要的，把拖延的原因一條條寫出來，一條條克服這些原因，最后開始做事。在課堂上的學(xué)習(xí)也教我正視了自己問題，一直以來或許我不敢面對，想改正也不知道從何下手，而老師課堂上的小小指點，確實給了我很大的幫助。
4---我們不僅要學(xué)習(xí)大學(xué)生心理健康這門課的知識，更重要的是學(xué)習(xí)心理學(xué)這門課程中真理性科學(xué)性的東西，對我們以后的生活和社會交往會有很大的用處。
授課形式方面我認(rèn)為是吸引學(xué)生興趣的主要因素，雖然老師能把ppt做的很有特色，并且穿插了一些詳實的資料和精彩的圖片，還可以選取一些能反應(yīng)心理健康問題或是心理學(xué)有關(guān)方面的影視資料在每堂課的下半節(jié)播出，效果會更好。寧可少講點理論知識也要牢牢抓住同學(xué)們的興趣，因為興趣是促進學(xué)生主動學(xué)習(xí)的催化劑。
我們要成為心理健康的大學(xué)生，應(yīng)該具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當(dāng)?shù)淖晕以u價、完整的個性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，符合社會的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應(yīng)能力。這門課程是完全為我們大學(xué)生服務(wù)的，有了一個好的開端希望她能越辦越好，成為天獅學(xué)院獨具特色魅力的精品課程。
6---要。
通過本次培訓(xùn)，我對心理健康教育方面的知識從無到有，從淺到深。健康不僅是身體上沒有任何疾病，而且是能正確了解和接納自我，能正確地感知現(xiàn)實并適應(yīng)現(xiàn)實，良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系，能平衡過去。
是這樣定義心理健康的：“心理健康是指人們對于環(huán)境及相互間具有高效率及快樂的適應(yīng)情況，不只是要有高效率，也不只要能有滿足之感，或是愉快地接受生活的規(guī)范，而是需要三者俱備。心理健康的人應(yīng)能保持平靜的情緒，敏銳的智能，適于社會環(huán)境的行為和愉快的氣質(zhì)?！币簿褪钦f，具有良好的心理狀態(tài)的社會適應(yīng)能力，乃是心理健康的基本標(biāo)志。這也表明在。
教學(xué)。
中只講生理衛(wèi)生是不夠的，對學(xué)生還必須注意心理衛(wèi)生。
當(dāng)成為一個合格的心理輔導(dǎo)員，承擔(dān)起開展心理健康教育的新任務(wù)。為此，教師學(xué)習(xí)和掌握心理衛(wèi)生常識尤為關(guān)鍵。
教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，反之則使學(xué)生惶惑不安。所以，教師自身保持一種樂觀的心態(tài)非常重要。
10---往，才能在心理上產(chǎn)生安全感，歸屬感和自信心。
三、
寓心理健康教育于各學(xué)科教學(xué)中，是開展小學(xué)心理健康教育的根本。
隨著社會的重視，目前學(xué)校教育已慢慢成為學(xué)生心理健康教育的主戰(zhàn)場。展心理健康教育，不只是一兩位專業(yè)教師的事，它還需要全體教師的重視和參與。這不僅僅需要專業(yè)的心理輔導(dǎo)員上好心理健康教育課，更需要其他各科老師結(jié)合本學(xué)科特點，把心理健康教育的原則，方法充分運用到教學(xué)中，兩者有機結(jié)合，確保青少年的健康成長。
12---學(xué)生從小能生活在溫暖愉快的家庭中，得到父母、長輩的正確的愛，必然會感受到家庭的溫暖、安全、愉快，充滿歡樂和信心，良好的情緒從小就占據(jù)心理狀態(tài)的主要地位，從而保證每一個學(xué)生身心健康地發(fā)展，學(xué)生的人格得到和諧發(fā)展，為適應(yīng)未來的社會需要在能力上和心理上作好準(zhǔn)備。使他們真正成為有理想，有道德，有文化，有紀(jì)律的一代新人。
14---學(xué)生的心理失衡。
心理將康指個體能夠適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境，具有完善的個性特征，且其認(rèn)知，情緒反應(yīng)，意志行為處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調(diào)控能力。生活實踐中，能夠正確認(rèn)識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào)，就已具備了心理健康的基本特征。（摘自書籍）心理健康可以促進大學(xué)生全面發(fā)展，健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。
受教育者的潛能。良好的心理素質(zhì)和潛能開發(fā)是相互促進、互為前提的，心理健康則為二者的協(xié)調(diào)發(fā)展創(chuàng)造必要條件。幫助主體在更高的層次上認(rèn)識自我，從而實現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，發(fā)展對環(huán)境的適應(yīng)能力，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世紀(jì)人才的培養(yǎng)，大學(xué)生的心理健康是將來能報效祖國的前提，也是祖國發(fā)展的重要因素。所以大學(xué)生的心理健康極其重要！
所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適，做到心理健康：
18---。
通過大學(xué)里心理健康課程的學(xué)習(xí)使我明白了大學(xué)生心理健康性和不可或缺性，我們需要時刻保持樂觀開朗、積極向上的態(tài)度，不以物喜，不以己悲，適應(yīng)快節(jié)奏的生活，同時在力所能及的范圍內(nèi)幫助一下需要幫助的和有心理障礙的同學(xué)，讓大學(xué)充滿健康，充滿快樂和溫馨的氣息，遠(yuǎn)離心理問題。人大學(xué)無憂，讓生活無憂！
2011級旅專班：喻婷。
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心得體會心理課篇十七
心理罪是指人內(nèi)心產(chǎn)生的一種焦慮和無法安寧的感覺，它包括對過去所犯錯誤的懺悔和對未來可能出現(xiàn)的罪孽的恐懼。心理罪在人的內(nèi)心中若得不到合理的處理，將會對人的身心健康造成嚴(yán)重的損害。本文將從對心理罪的定義和形成原因進行探討，揭示心理罪的傷害和對策，最終呼吁人們在面對自己的心理罪時應(yīng)勇敢面對，積極解決。
首先，心理罪的出現(xiàn)是由個體的道德觀念和人文素養(yǎng)低下等原因?qū)е碌?。如對他人的傷害、對道德?guī)范的違背等都會導(dǎo)致心理罪的發(fā)生。個體在產(chǎn)生心理罪時常表現(xiàn)為內(nèi)心痛苦、焦慮和無法自我安慰等情緒。與此同時，社會上不斷涌現(xiàn)的負(fù)能量，如媒體暴力、道德淪喪等也加重了人們內(nèi)心的罪惡感，使得心理罪變得更加復(fù)雜和普遍。
其次，心理罪對人的身心健康產(chǎn)生了巨大的傷害。心理罪的持續(xù)存在會使人無法專注于工作和生活，同時會增加情緒壓力和焦慮感。心理罪還會導(dǎo)致自卑、自責(zé)和自我厭惡等消極情緒的出現(xiàn)，進一步降低人的自尊心和自信心。長期以往，心理罪甚至?xí)l(fā)嚴(yán)重的心理疾病，如抑郁癥、焦慮癥等。心理罪對人的身心健康造成的危害不容忽視。
再者，應(yīng)對心理罪的最好方式在于勇于面對自己的內(nèi)心和錯誤，并做出積極的改變。首先，我們必須從根本上調(diào)整自己的思維方式，積極正面地面對這種罪惡感，并試著去理解它。其次，我們可以通過和他人進行交流和溝通，尋找到寬慰自己內(nèi)心的力量和渠道。此外，尋求心理咨詢師的幫助也是一個有效的解決途徑，他們會根據(jù)個體的情況提供專業(yè)的建議和指導(dǎo)，幫助個體擺脫心理罪的困擾。
最后，我們應(yīng)該正面看待心理罪，積極面對自己的錯誤，并在悔過中尋求真正的救贖。正如奧斯卡·王爾德所說：“人生最大的罪過是錯過自己的生活?！蔽覀兠總€人都會犯錯，而真正的罪惡在于對自己的錯誤置之不理。只有通過面對和承認(rèn)自己的錯誤，我們才能發(fā)現(xiàn)自己的潛力和改變自己的命運。因此，我們應(yīng)該積極反思、接納自己的過去，從而成就更好的未來。
總之，心理罪是人內(nèi)心中無法安寧的一種焦慮感，對于個體的身心健康產(chǎn)生了嚴(yán)重的威脅。面對心理罪，我們應(yīng)該勇敢地面對自己，積極尋求解決方案。只有通過積極面對和改變，我們才能重塑自己的人生，走向更加充實和幸福的未來。
心得體會心理課篇十八
20xx年9月25日學(xué)校舉辦了大學(xué)生心理健康教育講座，聽了黃向敏老師精彩而生動的講解，不僅提高了廣大師生對心理健康的重視程度，還增強了學(xué)生的心理素質(zhì)與心理調(diào)節(jié)能力。
作為正處于青春期未涉足社會的我們，一個特殊的社會群體，本身存在許多特殊的問題，如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題，對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)，戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。種種心理壓力積壓在一起，久而久之會造成心理上的障礙。作為天之嬌子的我們，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)，因此，在大學(xué)校園里開展心理健康教育是很有必要的。
那么，如何消除我們的心理障礙呢？其具體途徑和方法如下：
第一，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)的安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活又規(guī)律。學(xué)會科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記憶能力減退。
第二，加強自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理金康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。讓學(xué)生正視現(xiàn)實，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實的良好接觸。進行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適，做到心理健康。
第三，積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過社會交往才能實現(xiàn)思想交流和信息資料共享，不斷的豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理健康。
第四，求助心理老師或心理咨詢機構(gòu)，獲得心理咨詢知識。大學(xué)生在必要時求助于有豐富經(jīng)驗的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。心理咨詢是通過人際關(guān)系，運用心理學(xué)方法和技巧，幫助來訪者自強自立的過程。
聽了黃老師的講座，我們都受益匪淺，他不僅從心態(tài)對大學(xué)生人生發(fā)展的決定作用、心理壓力的來源、大學(xué)生心態(tài)調(diào)整的方法等幾個方面進行了詳細(xì)的講解，還分析了大學(xué)生在每個階段可能出現(xiàn)的心理問題，產(chǎn)生的心理誤區(qū)和心理矛盾，對自我心理調(diào)適的方法進行了指導(dǎo)。通過對這次講座的學(xué)習(xí)對心理健康知識以及心態(tài)調(diào)整的方法有了更加深刻的了解。
今后我們會更加注重對自己的心理健康，摒棄消極的思想，以更加積極、健康的心態(tài)面對大學(xué)生活。
心得體會心理課篇十九
為了學(xué)生的心里健康成長，學(xué)校都會安排學(xué)生上心理課的學(xué)習(xí)，還有專門的心理輔導(dǎo)老師，下面是心理課心得體會范文，希望對你有幫助。
告別了中學(xué)時代，跨進大學(xué)，進入了一個全新的生活天地。
人每踏進一個新環(huán)境，都會遇到一系列新問題。
上大學(xué)后 , 緊張的學(xué)習(xí)、嚴(yán)格的紀(jì)律、寬松的生活環(huán)境，我們一下子難以適應(yīng)。
所以說，作為大學(xué)生應(yīng)該注重心理健康，完成學(xué)業(yè)深造的同時，積極主動適應(yīng)大學(xué)生活，讓大學(xué)生活過得充實而有意義。
學(xué)校給我們開設(shè)了心理課程，導(dǎo)師是陳理才。
雖說陳導(dǎo)師其貌不揚，年紀(jì)與我們相仿，但卻絲毫沒有削弱其幽默的“威力”。
課堂上總不乏有同學(xué)發(fā)自心底的笑。
原本以為心理課是導(dǎo)師發(fā)表長篇大論，不大愿意去，第一堂課還遲到哩。
實際上呢，陳導(dǎo)師并不“簡單”，我凳還沒坐熱，已徹底被其迷住了。
說實在，上陳導(dǎo)師的心理課是一種享受。
在不知不覺中學(xué)到了知識，同時，還讓自己發(fā)現(xiàn)了自己。
健康是人生的第一財富，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。
心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅強的意志和成熟的心理行為等。
“我心理有問題嗎?”“我的心理與他人比較是否正常?”這些可以說是每個成長中的大學(xué)生可能都會問到的問題。
以前自己對心理健康標(biāo)準(zhǔn)缺乏認(rèn)識，總覺得自己是個“怪人”，“心理有問題”。
有時，還會因某方面的心理壓力或障礙過于緊張恐懼。
學(xué)習(xí)了相關(guān)的心理知識后，覺得心理障礙其實也并不可怕。
只要及時給予關(guān)注，并加以引導(dǎo)，這些成長中的困擾是可以消除的。
記得陳導(dǎo)師說過幾句趣話，“青春痘是青春的象征”，“鼻子小也有好處，不容易被天上掉落的東西砸中”。
說得太對了，不是么?換一個角度看事物，其實也不會太壞，要樂觀啊。
我們時常因自己的長相、能力、學(xué)習(xí)成績等因素產(chǎn)生各種各樣的焦慮，嚴(yán)重者還會過度自卑。
有這樣一句名言“天生我材必有用”，關(guān)鍵在于自身怎樣看自己。
我們要學(xué)會自我認(rèn)識，在比較過程中，不能專門“以己之長比別人之短”，也不能“以己之短比別人之長”。
通過比較認(rèn)清自己的優(yōu)勢和劣勢，長處和短處，達(dá)到揚長避短，縮小差距的目的。
陳導(dǎo)師在課堂上做了不少的心理測試，有一次是要求學(xué)生把自己的幾個優(yōu)點用紙寫下來，讓同學(xué)來猜。
在此之前，我從沒發(fā)現(xiàn)自己有什么優(yōu)點，而且還是3個以上，有那么多嗎?搜腸刮肚冥思苦想后，只寫了3個。
經(jīng)過課堂上導(dǎo)師的啟發(fā)，我又陸陸續(xù)續(xù)想到了好幾個，哇塞，原來自己的優(yōu)點還蠻多的嘛，怎么一直沒發(fā)現(xiàn)?一個小小的心理測試，讓我自信“番了一翻”。
當(dāng)然，陳導(dǎo)師的課還有不少令人印象深刻的地方，我都數(shù)不過來了，哈。
例如，講到人際關(guān)系的那一part。
又怎樣能得到別人的友情呢?還有一個就是大學(xué)生戀愛的問題，陳導(dǎo)師出乎我意料，他贊成大學(xué)生自由戀愛!“強調(diào)愛的權(quán)利，缺乏愛的能力”陳導(dǎo)師課堂上短短一句話驚醒了我。
原來，愛還包括一份沉沉的責(zé)任……
大學(xué)心理課程結(jié)束了，可我追求健康心靈的步伐仍不會停止!直到永遠(yuǎn)!
這門課程幫助我培養(yǎng)健全的人格。
它教會我要勇敢的剖析自己，通過自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏差。
在心理課上，通過老師的教導(dǎo)和書本的指導(dǎo)，我慢慢的開始正視自己。
這門課程幫助我規(guī)劃人生，對未來更加充滿信心。
人生的確需要規(guī)劃，剛進入大學(xué)的學(xué)生，一定要想好自己的一生準(zhǔn)備做些什么樣的事，按自己的理想，一步一個腳印向踏實的人生目標(biāo)靠近。
人的一生如果沒有目標(biāo)，沒有方向，永遠(yuǎn)是隨波逐流，得過且過。
有些時候，理想也等同于我們的目標(biāo)，但只是有了理想?yún)s沒有認(rèn)真規(guī)劃，在實現(xiàn)的路上歧路多多，看著是大道，走的是岔道，計劃往往趕不上改變，到頭來感嘆行路難，安慰自己已經(jīng)追求了過程就不要太再意結(jié)果。
這是理想與現(xiàn)實出入太大不得不給自己的安慰。
而如果你的確認(rèn)真規(guī)劃了你的人生，每一個階段都有自己即定的目標(biāo)，如果過程出現(xiàn)了偏差就及時改正，始終讓自己的目標(biāo)在現(xiàn)實的征途中存在。
一旦緊咬目標(biāo)，你會發(fā)現(xiàn)你有戰(zhàn)無不勝的`力量，而且會努力為自己的最終理想而奮斗不已。
目標(biāo)清晰與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇，規(guī)劃好你的人生，你會奮不顧身地為理想而努力，而你行動的動力，也是你每一個階段不同的規(guī)劃目標(biāo)。
所以一個好的人生規(guī)劃太重要了，而這門課就很好的幫助了我。
人的靈魂是思想，而思想的基礎(chǔ)是心理。
這門課程幫助我塑造了一個自由高尚的靈魂，為我的健康成長提供了指導(dǎo)，為我的未來照亮了道路。
在還沒學(xué)心理課的時候，我就對心理學(xué)有著一中莫名的感情，也說不清是怎樣的感情，反正就是有一股想把它學(xué)好的沖動，甚至希望自己能夠從中找尋到屬于自己的一片天空。
通過幾周的學(xué)習(xí)，我被它的科學(xué)性，真實性所折服，可以說它是實實在在存在的東西，與此同時我還發(fā)現(xiàn)心理健康與身體健康同樣重要，同時兩者之間是相互聯(lián)系，相互影響的。
心理學(xué)不僅具有科學(xué)性，而且不乏應(yīng)用性。
心理理論固然枯燥，但配以實例，就不但不乏味，反而讓人有一種從生活悟出哲理的感覺，視野也開闊很多。
心理學(xué)來源于生活，又指導(dǎo)生活。
不要讓那些無名之火傷身;憂傷時，找一些好朋友，訴說訴說，讓陽光復(fù)現(xiàn);勞累時，美美得睡上一覺，人不過血肉之軀，經(jīng)不住太多的風(fēng)霜雨血,總之就是要懂得愛自己,只有懂得愛自己的人才會知道怎么去愛別人.
通過學(xué)習(xí)心理課，我的性格，為人處事的方式，甚至價值觀都發(fā)生了很大的變化。
開始學(xué)會如何去關(guān)心他人，處理事情時也考慮周到些。
逐漸開始觀察，理解朋友的心理，情緒上的變化，并力所能及給予安慰，以緩解輕度的心理上的問題。
心理課的學(xué)習(xí)使我無論從文化知識上，還是從自身修養(yǎng)上我都進步了不少，在這個過程中，我也在不斷得成長著。
失意的時候，悲傷的時候，我會安慰自己:快樂其實很簡單，只要我們放開胸襟，包容這個世界，我們的生活會很超然，成功也會不求而遇;成功時，快樂時，也不要太自滿，要學(xué)會居安思危.
為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓他們?yōu)槲覀儞?dān)心，我們還要關(guān)心身邊的人，讓每個人得到關(guān)心。
俗話說，在家靠父母，出門靠朋友，雖然我們現(xiàn)在還沒有真正踏入社會，但是身邊的老師和同學(xué)就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠。
存真誠的心，說真誠的話，作真誠的事。
自己有了什么錯失，應(yīng)當(dāng)坦白承認(rèn)，切不可設(shè)詞遮掩;有人責(zé)備勸導(dǎo)你的時候，要存著謙卑感謝的心領(lǐng)受，切不可羞惱拒絕。
與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節(jié)，使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方。
多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。
你發(fā)出去的是什么，你得回來的也是什么。
最后這個學(xué)期的心理課也即將結(jié)束了，覺得時間過得很快，一轉(zhuǎn)眼，我的大學(xué)生活的十二分之一過去了，想想抓住了什么，后頭一看并沒有太多碩果。
繼續(xù)努力吧，讓自己做得更好!
心得體會心理課篇二十
首先，當(dāng)我第一次接觸心理學(xué)時，我被它復(fù)雜的概念和理論深深吸引，但同時我也深刻認(rèn)識到了其在現(xiàn)代社會中的重要性。學(xué)習(xí)心理學(xué)的初衷或許是因為個人對人類行為的好奇，但現(xiàn)在，我更明確地認(rèn)識到，心理學(xué)對解決當(dāng)今社會問題，如教育、健康和工作等，有著不可替代的作用。我認(rèn)為，深入理解人類心理以及了解不同的應(yīng)用領(lǐng)域和技能是繼續(xù)學(xué)習(xí)和實踐心理學(xué)的核心。
其次，學(xué)習(xí)心理學(xué)的過程中，我喜歡采用實證研究方法來驗證學(xué)術(shù)結(jié)論。通過實證研究，我們可以通過收集和分析數(shù)據(jù)，確定心理學(xué)理論的準(zhǔn)確性和普適性。同時，通過實驗研究設(shè)計，我們還可以評估和比較各種心理干預(yù)和治療方法的有效性。學(xué)習(xí)實證研究方法，讓我更加深入地理解和實踐心理學(xué)理論，更好地評估和解決人類行為和情緒問題。
第三，盡管心理學(xué)已經(jīng)有很多年的歷史，但它仍在快速發(fā)展中。眾多學(xué)界研究者和業(yè)務(wù)人士正致力于開發(fā)新的理論和技術(shù)來改善人類生活。就我所學(xué)的判讀，心理學(xué)正在向一個更加多樣化和多領(lǐng)域的方向發(fā)展。例如，新穎的技術(shù)和新興領(lǐng)域的需求正在面向發(fā)展最多的領(lǐng)域，如生物心理學(xué)，健康心理學(xué)和消費者行為領(lǐng)域。同時，越來越多的新技術(shù)，如人工智能和大數(shù)據(jù)分析，也正在為心理學(xué)帶來巨大的發(fā)展機遇。在未來，我相信這些新技術(shù)和領(lǐng)域?qū)I(lǐng)心理學(xué)和相關(guān)領(lǐng)域的發(fā)展。
第四，我認(rèn)為，心理學(xué)主要的目標(biāo)之一是改善人類幸福和行為。盡管學(xué)習(xí)人類行為和情緒的過程中，我們也會分析和解釋各種負(fù)面情緒和疾病的本質(zhì)，但我們的目標(biāo)是要轉(zhuǎn)化這種研究成果來幫助人們過上更加滿意和幸福的生活。在此過程中，我學(xué)到了許多心理學(xué)治療和干預(yù)技巧，如認(rèn)知行為治療和人際關(guān)系治療等。這些技巧讓我更加了解和管理自己的情緒，同時也幫助我快速找到并解跨他人遇到的行為和情緒問題，我深信這些技能將在我日常生活中發(fā)揮巨大作用。
最后，總的來說，學(xué)習(xí)心理學(xué)是我們思考和協(xié)調(diào)我們的情緒和行為的一項非常重要的工具。心理學(xué)研究不僅有助于我們更好地了解自己的情緒和行為，也讓我們能夠幫助他們獲得更高的滿意度和生活質(zhì)量。同時，由于心理學(xué)領(lǐng)域的發(fā)展，也展示了心理學(xué)未來的巨大潛力，也讓我認(rèn)識到我以后在心理治療和研究領(lǐng)域所要面對的機遇和挑戰(zhàn)。但，隨著時間的推移，我會繼續(xù)探索并不斷提高自己在心理學(xué)領(lǐng)域中的技能和知?識，這將會是我繼續(xù)前進的力量。
心得體會心理課篇二十一
心理學(xué)是一門關(guān)注人類思維和行為的科學(xué)，它的發(fā)展促進了人們對心理健康的關(guān)注和重視。正是由于這種心理健康的意識不斷增強，人們對于心理問題也越來越熟悉，這也促進了相關(guān)出版物的出現(xiàn)，其中心理心得體會書是讀者們比較喜歡的一種類型。本文將探討這類書籍的特點和優(yōu)缺點，并分享我對它們的一些心得體會。
段落二：特點。
心理心得體會書是一種主要關(guān)注心理健康問題的讀物，它們一般以通俗易懂的方式介紹了一些心理知識和技巧，并強調(diào)了讀者面對不同心理問題和挑戰(zhàn)時如何應(yīng)對。這種類型的書籍可以幫助人們更好地理解和認(rèn)識自己，提高自我評估和自我管理能力。此外，由于它們一般都非常通俗易懂，讀者在閱讀過程中不需要掌握太多專業(yè)知識，可輕松獲得一些有用的建議和技巧。
段落三：優(yōu)點。
心理心得體會書籍的最大優(yōu)點在于它們可以激發(fā)讀者自我思考和自我評估的意識。在閱讀過程中，讀者可以通過書中所提供的案例和對話來充分認(rèn)識到自己的情感狀態(tài)和心理狀況，從而更好地找到自我應(yīng)對的方式。此外，這類書籍通常都非常直白和深入淺出，沒有繁瑣的專業(yè)術(shù)語和過多的理論知識，使得大眾廣泛閱讀并受益。
段落四：缺點。
盡管這類書籍具有很多優(yōu)點，但它們也有一定的局限性。首先，由于它們側(cè)重于傳授一些簡單易懂的技巧和方法，所能解決的問題往往相對較為表層，難以深入到本質(zhì)問題。其次，由于心理問題的復(fù)雜性，單純的閱讀可能需要深入思考和實踐，否則很難達(dá)到預(yù)期效果。最后，一些心理問題可能需要專業(yè)人士的討論和指導(dǎo)，這些書籍無法取代真正的心理治療。
段落五：體會。
在我看來，心理心得體會書籍并非完美無缺的，但它們?nèi)耘f是很有價值的。在讀這些書籍的過程中，我不僅了解了更多有關(guān)心理健康的知識，更重要的，它們也啟發(fā)了我去更多地自我評估和調(diào)整自己的感情狀態(tài)。當(dāng)遇到類似心理問題時，我會想起這些書籍中的案例和建議，并盡量應(yīng)用到自己的實踐中去?？傮w而言，心理心得體會書將是一種可以幫助普通人增進自我認(rèn)識和自我調(diào)節(jié)，避免負(fù)面情緒影響的有益讀物。
心得體會心理課篇二十二
英國著名小說家莎士比亞說過：錯誤并非出自我們的星球，而是出自于我們自身。
心理學(xué)，一個既熟悉又陌生的詞語。其實，在我還沒有學(xué)習(xí)心理學(xué)的時候，我一向?qū)@個概念似懂非懂，本以為自我雖然對“心理”說不出個所以然來，但小小的心得體會還是有的，但經(jīng)過教師的教導(dǎo)，才明白自我之前其實根本一點都不了解心理學(xué)，可是，經(jīng)過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我對心理學(xué)的認(rèn)識不知不覺中多了很多。
根據(jù)教師的教導(dǎo)，結(jié)合教師的原話，我對心理學(xué)的總結(jié)如下：
（一）心理學(xué)教育是在新形勢下加強和改善學(xué)校德育工作的需要，是促進意志、個性、氣質(zhì)等非智能結(jié)構(gòu)發(fā)展的需要，是促進學(xué)生身心健康全面發(fā)展的需要，是適應(yīng)未來社會競爭的素質(zhì)教育的需要，是探究一個人的心理活動與行為紀(jì)律的科學(xué)。
（二）學(xué)習(xí)這門課程，對于維護自身的心理健康和身體健康有著重要意義，同時對于關(guān)注他人，幫忙他人也有重要意義。一個人的內(nèi)心境感——喜怒哀樂憂傷悲會直接表現(xiàn)為外在行為上，一種樂觀、積極向上的心態(tài)會使外在的生活充滿愉悅之感。學(xué)習(xí)這門課程之后，會逐步了解自我的性格特點和心理健康狀態(tài)，同時也會更加關(guān)注周圍的人。
經(jīng)過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我有了許多體會，所以做下以下決定：
（一）提高自控本事。能夠看到，大學(xué)生自由支配的時間實在很多，多到使很多人都沒有去學(xué)習(xí)，整天只明白玩游戲打發(fā)時間，雖然我沒那么嚴(yán)重，但也差不多，所以我需要有較強的自控本事，增強學(xué)習(xí)自覺性，否則再這么下去也是浪費時光，荒廢學(xué)業(yè)。
（二）克服自卑。我們周圍有不少人有自卑心理，也就是不愿意理解自我，我就是其中的一個。教師說過，對青年來說，正確評價自我、理解自我至關(guān)重要，它關(guān)系到建立正確的自我觀念，適應(yīng)環(huán)境，促使性格健康發(fā)展。理解自我，去除自卑感，是精神健康的重要保證。所以，我要的真正了解我自我，克服自卑。
（三）正確走好感情之路。這一學(xué)期的最終一講，講的就是大學(xué)生戀愛心理學(xué)，讓我感到很震驚，沒想到大學(xué)生戀愛有這么多學(xué)問。教師講過，有同學(xué)們在戀愛過程中，不一樣氣質(zhì)類型的人常有不一樣的表現(xiàn)。但由于氣質(zhì)本身并無優(yōu)劣之分，故其表現(xiàn)也都有進取的一面和消極的一面。各種氣質(zhì)類型的人都可能嘗到感情之果的酸甜苦辣。戀愛的不順利，原因很復(fù)雜，但氣質(zhì)方面的消極因素?zé)o疑也起了作用。有的固然失之于古板遲滯，而有的卻恰恰受害于過分的靈活通便。所以，擁有心理健康方面的心理知識，才能使自我走好自我的感情之路。
雖然這個學(xué)期心理學(xué)的課程已經(jīng)結(jié)束了，但它能帶給我很多東西。做人，不但需要被愛，還要去愛人，更要愛自我，懂得愛自我的人才能真正領(lǐng)悟到世間的有情。多一些信心，多一些愛，才會找到一條比旁人更美麗，更寬廣，離成功更近的路！有人說，當(dāng)遇到心煩的事時候，樂觀一點，勇敢一點，博學(xué)一點，那歡樂就在你身邊。心理學(xué)的價值就是讓世界充滿歡樂！
心得體會心理課篇二十三
“飽和”一詞系化學(xué)術(shù)語，將精加人水中，當(dāng)它不能再溶解時，叫做“飽和”?！靶睦盹柡汀眲t是指心理的承受力到了不能再承受的程度。
如：卓別林在《摩登時代》中扮演一名工人，成天做著“擰螺絲”的活，干久了，他看見過路胸前的一對鈕扣，也用扳手去擰。又如：一位參加書法大展，工作人員請他題字，他信手寫下“同意”二字。這雖屬笑話，卻也是心理飽和的典型例子。
心理飽和現(xiàn)象在生活中幾乎隨處可見。有個美國商人去印第安人居住地旅游，他見那里的編織草帽很漂亮，于是問道：“買一頂多少錢？”對方回答：“10元?！薄叭绻屹I100頂同樣的草帽呢？”“每頂20元?！薄盀槭裁次屹I批發(fā)反而更貴？”“做一頂我們感到很新鮮，做10頂我們要耐著性子，而要做100頂相同的草帽，我們將要怎樣強忍著性子！”心理飽和導(dǎo)致這筆生意流產(chǎn)。
心理飽和多為負(fù)面效應(yīng)。比如，老師布置100道數(shù)學(xué)題，學(xué)生開始做作業(yè)時，動作快，做得也正確，但做到后來，速度慢了，還常出差錯，同時出現(xiàn)厭煩情緒。同理，工人做同樣工作，干部伏案辦公等，都可能出現(xiàn)心理飽和的現(xiàn)象，簡而言之，他們干膩了。
現(xiàn)在婚外戀的現(xiàn)象比較多，其實也是心理飽和在作怪。兩夫妻結(jié)婚幾年或十幾年，一直在一起生活，對方的一舉一動一言一行，自己都了如指掌，彼此之間漸漸失去了當(dāng)年的新鮮感，就連性生活也遠(yuǎn)不如新婚時那么癡迷，互相間要說的話都說過了，要做的事也都做過了，一種隱藏著的厭倦開始萌生。此刻，一旦碰到別的異性向他（或她）投來異樣的目光，飛來意味深長的媚眼時，他們便感到新奇、刺激，覺得對方比自己的配偶有趣，假如墜入情網(wǎng)，便難以自拔。縱觀各種婚外戀，屬于心理飽和的要占相當(dāng)?shù)谋戎亍?BR> 心理飽和的能量很大，許多自殺事件均由它而起。所以，有人又把心理飽和戲稱為“自殺者的幫兇”。江蘇某地有位青工小李去醫(yī)院看病，醫(yī)生診斷為“疝氣”。小李識字不多，誤把“疝”字認(rèn)作“癌”字，以為自己得了絕癥。因他內(nèi)向，既不敢向醫(yī)生求教，也不向匯報，自個兒悶在心里。他越想越怕，越想越絕望，最終達(dá)到心理飽和的程度，草草留下一紙遺書，自殺身亡。
由此可以看出，心理飽和是一種“不安定因素”，對人有害無益，不過，它并非不治之癥。比如，當(dāng)每天做同一工作出現(xiàn)厭煩情緒時，你不妨自我輕松一番：活動活動身子，極目遠(yuǎn)眺片刻，或散散步，或與別人說說話，分散一下緊張的情緒，這樣，可以減少心理飽和給你帶來的精神。
因心理飽和導(dǎo)致的婚外戀，是個比較復(fù)雜的社會課題，然而，只要“預(yù)防在先”，同樣可以將它消滅于萌芽之中：一是夫妻雙方都要自律，莫放縱，立場堅定地拒絕外來的性挑逗、性誘惑，對配偶負(fù)責(zé)，對子女負(fù)責(zé)，對負(fù)責(zé)；二是也要“更新”，夫妻都應(yīng)不斷地提高自己的品位，自己，使自己成為一部一讓對方永遠(yuǎn)看不厭的“好書”，不叫配偶產(chǎn)生心理飽和。
至于疑心自己患有絕癥而自殺的心理飽和現(xiàn)象不是很多，不過，因?qū)ψ约杭膊∈欠衲苤斡a(chǎn)生的心理飽和現(xiàn)象卻是屢見不鮮的。身為病人，首先要有堅強的信念，自己能戰(zhàn)勝病魔。若解不中千千結(jié)，可以向書本討教，請醫(yī)生指導(dǎo)，對親友傾訴，以求正確答案，將憂慮疏散開來，別讓心理飽和成為自己的包袱。
對于心理飽和，我們應(yīng)有清醒認(rèn)識：在我們的生活中，它無處不在，并時時干擾我們的正常生活。我們應(yīng)當(dāng)有充分的心理準(zhǔn)備和預(yù)防措施，一經(jīng)遇上它，要沉著，莫驚慌，要善于知己知彼，采取各種有效的方法，將它“大化小，小化了”，讓它遠(yuǎn)離我們的正常生活。
心得體會心理課篇一
近年來，“MOOC（MassiveOpenOnlineCourse）”已成為教育領(lǐng)域熱門的話題。眾所周知，MOOC的優(yōu)點是所學(xué)知識內(nèi)容豐富、學(xué)習(xí)方式自由靈活、交流互動平臺豐富。因此，越來越多人選擇通過MOOC學(xué)習(xí)各種知識。本文將以“心理MOOC心得體會”為主題，分享我在學(xué)習(xí)心理學(xué)MOOC過程中的五段式反思。
第一段：開始前的迷茫和自我抉擇。
在我選擇學(xué)習(xí)心理學(xué)MOOC之前，我對心理學(xué)是一無所知。不過隨著日常生活中對于心理方面的好奇和探索，我決定通過MOOC這個平臺自學(xué)。剛開始選課時，我對于心理學(xué)專業(yè)的方向和方面還是非常迷茫的。需要斷斷續(xù)續(xù)去了解心理學(xué)的學(xué)科體系與研究內(nèi)容，以及心理技巧在行為調(diào)控和情感管理方面的應(yīng)用與局限。最終，我選擇了開課內(nèi)容較為基礎(chǔ)的一門課程，用科學(xué)的角度來探究人類的心理現(xiàn)象，引領(lǐng)我走上了探索人性和內(nèi)心世界的新旅程。
第二段：學(xué)習(xí)過程中的啟迪和受益。
在MOOC學(xué)習(xí)過程中，心理學(xué)講師通過生動形象的案例、圖像、動畫、文字等，從科學(xué)角度引導(dǎo)我深入解析人的行為、心理、情緒和思維等問題。我通過觀看教學(xué)視頻，閱讀教材及問答、留言板中的討論與交流等方式，逐漸了解到人類感知世界的機制和構(gòu)建世界的模式，不斷提升了對于人類心理學(xué)的理解和掌握。同時，也明白了許多個人因素和社會因素對心理和情感的影響力，以及處理問題時的心理策略，感受到受益匪淺。
第三段：實踐培養(yǎng)中的探索和理解。
如何鞏固所學(xué)心理技巧和理論？這是我在MOOC學(xué)習(xí)之后思考到的一個問題。有機會服務(wù)于社區(qū)公益機構(gòu)、參與志愿者活動、自我反駁和批判。從而通過親身實踐，表彰劣根性、與他人建立關(guān)系、培養(yǎng)具有共情的康復(fù)治療、提高自我情緒調(diào)控能力等方面，實現(xiàn)理論知識與實際應(yīng)用的有機結(jié)合與深化提升。
第四段：體悟心境的變化和差異。
學(xué)習(xí)心理的影響不僅在于知識技能的掌握，更通過知識的深入了解和實際應(yīng)用，以及與他人的交流互動而更深入地了解自我和他人。無論是在表達(dá)與交流時，還是面對問題時，都更有自信、理性，更富于同情心和開放性。更重要的是，特別是在大量的感性交往后，我更能重新審視甚至超越自己曾有的心態(tài)和認(rèn)知偏見，更能理性思考解決問題的過程。同時，這種改變與差異還體現(xiàn)出自我的深入認(rèn)識和對世界的積極態(tài)度。
第五段：展望未來的自我期許和實現(xiàn)途徑。
學(xué)習(xí)放下，實踐接手。在MOOC學(xué)習(xí)和實踐交替的過程中，我深刻地認(rèn)識到學(xué)習(xí)是一個永無止境的歷程。同時，心理學(xué)的知識技能也是可以隨時應(yīng)用到生活中的。以后，我會更加努力地實踐，更深入地了解，更理性地思考，并希望自己能通過這樣的方式，自我實現(xiàn)更加理性有序、同時更加自我自信的人生價值。
心得體會心理課篇二
心理節(jié)是每年的9月10日至16日，是一個專門為了關(guān)注和促進心理健康的活動。在這個節(jié)日里，我們每個人都有機會更加了解和關(guān)注自己的心理健康，同時也可以幫助他人更好地處理和解決他們的心理問題。在我參與心理節(jié)的過程中，我收獲了很多，同時也有一些感悟和體會。
首先，心理節(jié)教會了我關(guān)注自身的情緒和心理健康。作為一個常常忽視自己內(nèi)心感受的人，我意識到了關(guān)注自己的重要性。在心理節(jié)期間，我學(xué)到了一些控制情緒的方法，例如深呼吸、積極思考和情緒表達(dá)等。這些方法實際應(yīng)用起來很簡單，但卻能幫助我更好地管理自己的情緒，保持心理健康。
其次，心理節(jié)提醒了我關(guān)注他人的心理健康。在平時的生活中，我們常常忽視他人的感受和內(nèi)心世界。但是在心理節(jié)期間，我和身邊的人們一起參與了一些活動，例如心理健康講座和小組討論等。通過這些活動，我了解到了一些常見的心理問題，例如焦慮、抑郁和壓力等。我學(xué)會了如何與他人進行交流，傾聽他們的心聲，并提供一些幫助和支持。這讓我深刻地意識到，我們每個人都需要關(guān)注他人的心理健康，給予他們關(guān)愛和溫暖。
第三，心理節(jié)讓我認(rèn)識到心理健康與身體健康的密切關(guān)系。在過去，我常常把心理健康和身體健康分開來看待，認(rèn)為兩者之間沒有太大的聯(lián)系。但是心理節(jié)的活動使我認(rèn)識到，心理健康與身體健康是相互影響的。如果我們經(jīng)常感到焦慮、抑郁和壓力，這些負(fù)面情緒可能會對我們的身體產(chǎn)生不良的影響，誘發(fā)一些身體疾病。反之，如果我們保持心理健康，積極樂觀地面對生活，我們的身體也會更加健康。
第四，心理節(jié)教會了我如何應(yīng)對壓力和困難。在現(xiàn)代社會，壓力常常伴隨著我們的日常生活。我曾經(jīng)在面對壓力時感到無力和迷茫，不知道如何應(yīng)對。但是在心理節(jié)期間，我學(xué)會了一些有效的應(yīng)對方法。例如，試著轉(zhuǎn)變思維方式，從積極的角度看待問題；放松身心，通過運動、冥想或者沉浸在自己喜歡的愛好中來減輕壓力。這些方法在實際應(yīng)用中確實起到了很好的效果，使我更加從容地面對生活中的壓力和困難。
最后，心理節(jié)讓我明白了心理健康需要長期的關(guān)注和維護。心理健康不是一蹴而就的，需要我們每天都保持良好的心理狀態(tài)并不斷提升自己。在心理節(jié)期間，我參與了心理健康調(diào)查，了解到了自己的心理健康狀況。調(diào)查結(jié)果讓我意識到自己還有很多可以改進的地方，于是我制定了一些具體的計劃和目標(biāo)，例如培養(yǎng)積極的心態(tài)、進行定期的心理放松等。我明白了心理健康是一個需要我們持續(xù)努力的過程，我將會一直關(guān)注并努力提升自己的心理健康水平。
總而言之，心理節(jié)讓我重新認(rèn)識到心理健康的重要性，并教會了我一些關(guān)于管理情緒、關(guān)注他人和應(yīng)對壓力等方面的方法。我相信，在今后的生活中，我將會持續(xù)關(guān)注和關(guān)心自己的心理健康，并通過幫助和支持他人，共同創(chuàng)造一個更加健康和幸福的社會。希望每個人都能給予心理健康更多的關(guān)注，讓我們共同攜手，創(chuàng)造更加美好的未來。
心得體會心理課篇三
第一段：引言（150字）。
性心理是指人們在性方面的思維、情感和行為，是一個非常廣泛且復(fù)雜的領(lǐng)域。作為人們生活中不可或缺的一部分，性心理對個人的身心健康和幸福都有著重要的影響。在長時間的觀察和思考之后，我深入體會到了一些關(guān)于性心理的體會和心得。這篇文章將通過五段式的結(jié)構(gòu)，來分享我對性心理的理解和體會。
第二段：性心理的形成（250字）。
性心理的形成受到了諸多因素的影響，其中包括遺傳、環(huán)境、文化等多個方面。個體的性心理發(fā)展也是一個漫長和復(fù)雜的過程。我曾經(jīng)觀察到，某些人對于性方面的認(rèn)知和態(tài)度較為開放，這可能與他們在成長過程中接觸到的信息較多有關(guān)。而有些人可能對性抱有較多的恐懼和憂慮，這可能與他們在成長過程中受到了個人或社會方面的負(fù)面影響有關(guān)。因此，了解個體性心理的形成原因，有助于我們更好地理解和處理性心理問題。
第三段：性壓抑與性解放（300字）。
在社會的傳統(tǒng)觀念中，性常常被視為是一個敏感且私密的主題，人們通常避免公開討論和表達(dá)自己的性欲望和性需求。然而，我發(fā)現(xiàn)性心理的壓抑和逃避并不能解決問題，反而可能造成更多的困惑和不滿。相比之下，性解放則是逐漸被接受和推崇的理念。性解放不僅意味著對自身性需求和性情感的正常認(rèn)知和表達(dá)，更意味著對他人性需求和性情感的尊重和包容。通過性解放，個體能夠更好地了解和滿足自己的性需要，同時也能更廣泛地理解和尊重他人的性需求。
第四段：性心理與人際關(guān)系（300字）。
性心理和人際關(guān)系之間存在著密切的聯(lián)系。性心理的滿足與人們的幸福感和滿意度息息相關(guān)。我觀察到，在健康的人際關(guān)系中，伴侶之間能夠開放地討論和分享性需求，相互尊重和滿足對方的性心理需求。而在不健康的人際關(guān)系中，雙方可能存在性焦慮、性冷淡等問題，這可能會導(dǎo)致雙方的不滿和矛盾。因此，建立健康互惠的人際關(guān)系是滿足性心理需求的重要前提。
第五段：性心理與個體發(fā)展（200字）。
性心理對于個體的發(fā)展和成長也具有重要影響。我認(rèn)識到，個體能夠正常地認(rèn)識和滿足自己的性需求，對于構(gòu)建健康的自我認(rèn)同和自尊心是至關(guān)重要的。而對于那些遭受性虐待、性壓迫等創(chuàng)傷的人來說，性心理的康復(fù)和療愈則是一個漫長而復(fù)雜的過程。通過理解和接納自己的性心理需求，個體能夠更好地發(fā)展自我，提升自身的幸福感和滿意度。
結(jié)論（100字）。
性心理作為一個復(fù)雜且廣泛的領(lǐng)域，對于個體的身心健康和幸福感具有重要的影響。了解性心理的形成原因、推崇性解放、建立健康的人際關(guān)系以及促進個體的成長，對于滿足個體的性心理需求具有重要的意義。通過不斷地深入研究和理解性心理，我們能夠更好地認(rèn)識和滿足自己的性需求，從而提升個體的生活質(zhì)量和幸福感。
心得體會心理課篇四
我認(rèn)為作為大學(xué)生，心理健康是必須的。因為它有助于我們對生活和學(xué)習(xí)培養(yǎng)樂觀的心態(tài)，正確的自我人生觀念等等。通過這學(xué)期對大學(xué)心理的學(xué)習(xí)，首先，我對心理知識有了一定的了解，對心理學(xué)的發(fā)展史有了一定了解，在老師展開的活動中，我積極的參與到了，體會到了很多人生的知識。其實這個學(xué)期的心理健康課令我受益匪淺。我學(xué)會了如何與人共處，如何接受愛，報答愛。
我也懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。所以我們要在生活中學(xué)會寬容，學(xué)會和家人朋友換位思考，理解體諒他人。我們做人要真誠，因為存真誠的心，說真誠的話，做真誠的事。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。這些道理是我看了其他一些心理書本學(xué)會的。博大深淵的心理知識讓我懂得了：你發(fā)出去的是什么，你得回來的也是什么。
在老師的講課中，我認(rèn)識到了人心中脆弱一面，有時心靈是多么的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交流的喜悅，有時會讓人感覺到人性的柔情的一面，它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅。
心理課是實施心理素質(zhì)教育的有效形式，是知識聯(lián)系實際的重要途徑。它可以調(diào)動我學(xué)習(xí)心理知識的激情，活躍大家上課的氣氛。我在實實在在的活躍的課堂交流中受到教益和啟迪，解決了很多以前困惑的心理問題。并且在參與課堂活動過程中，我樹立了正確的人生觀念，把很多錯誤的心理想法都一一解決了，進而在日常生活中更努力充實自己。
總的來說，通過這個學(xué)期的心理課，我對自己大學(xué)四年的生活，心理方面有了更好的理解。雖然本學(xué)期的心理課結(jié)束了，但心理知識對于我的幫助卻是長遠(yuǎn)的，甚至是一生的。
上心理課的老師講課很有特點，給我留下很深的印象。我希望學(xué)校多開展這樣的課堂，讓每個學(xué)生有更多的收獲。
親愛的老師，這個學(xué)期辛苦您了，謝謝您！
心得體會心理課篇五
這學(xué)期我在教學(xué)之余讀了一本非常有意義、對工作特別有幫助的書《教育心理學(xué)》，書中廣泛吸收了國內(nèi)外教育心理學(xué)的研究成果，集中闡述了教育、教學(xué)過程中的心理學(xué)問題，其研究目的在于服務(wù)教育。通過閱讀本書，我有以下收獲：
《教育心理學(xué)》指出教育心理學(xué)研究為教育工作提供了理論基礎(chǔ)，教育在心理發(fā)展中起著主導(dǎo)作用，教育要適應(yīng)受教育者的心理發(fā)展特點；分析了中小學(xué)生與成人學(xué)習(xí)的特點；強調(diào)了教師通過認(rèn)真學(xué)習(xí)心理學(xué)，可以系統(tǒng)而全面地掌握學(xué)生認(rèn)識過程的規(guī)律，使教師能夠根據(jù)小學(xué)生的年齡和心理特點，在課堂教學(xué)中采取相應(yīng)的措施。作為一名教師，只有了解了這些，才能為學(xué)生創(chuàng)造出更適宜的學(xué)習(xí)環(huán)境，更好的提高教學(xué)效率。
1、有助于我們提高教學(xué)工作質(zhì)量。
在學(xué)習(xí)活動中表現(xiàn)出較高的學(xué)習(xí)積極性，他們在學(xué)習(xí)中能專心致志，具有深厚持久的學(xué)習(xí)熱情，遇到困難時有頑強的自制力和堅強的毅力。因此，要提高學(xué)生的學(xué)習(xí)水平，就必須千方百計調(diào)動學(xué)生的內(nèi)驅(qū)力，激發(fā)培養(yǎng)他們的學(xué)習(xí)動機，提高學(xué)習(xí)效果。
提高教學(xué)工作質(zhì)量是科學(xué)性與藝術(shù)性相結(jié)合的工作，并不是僅僅掌握某學(xué)科的知識就能勝任、駕馭的。這就需要教師掌握并運用一些心理學(xué)原理來實施教育教學(xué)策略。比如學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中，他們的興趣、情緒、意志品質(zhì)和最佳的學(xué)習(xí)時機，都要求教師采用最佳的手段以優(yōu)化影響學(xué)生學(xué)習(xí)效果的各種因素。這時，就需要了解學(xué)生賴以進行信息加工一些主要心理過程，獲取知識和發(fā)展能力的規(guī)律，以及相關(guān)非智力因素情況。
2、有助于我們提高思想教育工作的效果。
學(xué)習(xí)過心理學(xué)的教師，就能夠掌握學(xué)生品德形成的規(guī)律，及在各種因素影響下形成的心理特點，按照共產(chǎn)主義的面貌來塑造一代新人，可以更有針對性地對學(xué)生因材施。也就是說，教師了解了不同時期、不同年齡學(xué)生的心理，才能助長學(xué)生的優(yōu)點，矯正學(xué)生的缺點。此外，本書還提到了心理學(xué)的研究方法，如觀察法、實驗法、調(diào)查法、總結(jié)法等，可以說從理論上歸納出了研究教育心理學(xué)的具體有效的方法。
學(xué)生建立合理的目標(biāo)體系和積極地學(xué)習(xí)期望，有效的激發(fā)學(xué)生的好奇心、興趣、求知欲、自尊心、好勝心、信念、理想等”。作為老師，只有了解了學(xué)生“內(nèi)部動機”的作用，才能有目的、有計劃的創(chuàng)設(shè)某些外部條件如有效利用反饋和評價、合理利用獎勵和懲罰等活動來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動力，讓學(xué)生邊厭學(xué)為樂學(xué)，變被動為主動，從而有效激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，提高課堂教學(xué)效率。
羅森塔爾效應(yīng)，又稱“皮格馬利翁效應(yīng)”，指教師對學(xué)生的愛、關(guān)懷和期待在教育效果上所產(chǎn)生的一種潛移默化的作用，有助于學(xué)生學(xué)習(xí)進步，使學(xué)生更加自尊、自信、自愛、自強，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。
教師真實的愛有助于學(xué)生智力、情感、個性的順利成長，教師的嫌惡將導(dǎo)致學(xué)生智力衰退、精神痛苦，所以我們要把每個學(xué)生都看作“雕像”，對每個學(xué)生都寄托期望，并給予適當(dāng)?shù)男睦戆凳荆箤W(xué)生能夠向著自己所期望的方向發(fā)展。
以后逐步緩慢。了解了遺忘的規(guī)律，科學(xué)復(fù)習(xí)和有效記憶尤其重要。我們帶領(lǐng)學(xué)生及時復(fù)習(xí)，合理分配復(fù)習(xí)時間，進行回憶，進行反復(fù)閱讀相結(jié)合，采用記筆記等方法，實現(xiàn)記憶恢復(fù)，戰(zhàn)勝遺忘。
教育心理學(xué)內(nèi)容非常豐富，很多知識都非常專業(yè)，作為一名教師，這本書非常值得我去研究和學(xué)習(xí)，我會運用這本書里面的知識，正確運用有效的評價和適當(dāng)?shù)谋頁P正面引導(dǎo)的外因作動機的誘導(dǎo)，促使學(xué)生的認(rèn)知興趣得到發(fā)展，形成穩(wěn)定的、積極進取的人格特征。在教學(xué)過程中培養(yǎng)學(xué)生的整體素質(zhì)，從而健全他們的人格。今后我還要繼續(xù)研讀它。
心得體會心理課篇六
教師要適應(yīng)社會的發(fā)展、時代的挑戰(zhàn)，保持健康的心理尤為重要。教師要干好教育工作，首先要有強烈而持久的教育動機，有很高的工作積極性。很難設(shè)想一個對教育工作毫無興趣的人，會努力做好教育教學(xué)工作。經(jīng)過心理健康教育培訓(xùn),我的收獲很大。學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識,以前很多的疑問都得到了解決,我真正認(rèn)識到了心理健康的重要性。經(jīng)過了此次學(xué)習(xí),我真正感覺到了不僅學(xué)生要保持心理健康,教師本身也要保持心理健康,而這個問題一直是被我們大家忽視的。
一、要開闊自己的視野，讓自己的業(yè)余生活豐富起來。
就我個人而言，運動是一個調(diào)節(jié)身心的好方法，找?guī)讉€朋友，在運動場上大汗淋漓后，不僅疲勞的身體得到了鍛煉，有資料指出：運動時，身體內(nèi)部會分泌一種物質(zhì)，俗稱“快樂物質(zhì)”——會讓人們放松，高興。
二、要有知心朋友。
時常和他們聊天，好的，不好的；得意的，失意的：大的，小的……把心事跟大家傾訴，是緩解心理壓力的好辦法。
三、利用好你的假期。
對于平時假期少的教師，可以選擇附近的地區(qū)游覽，逛逛市區(qū)，或者去家鄉(xiāng)有名的景區(qū)游覽。當(dāng)然。教師的兩個長假是你放松自己調(diào)節(jié)情緒的最佳時間。
四、照顧好家庭。
什么都不順利的時候，家是你永遠(yuǎn)的避風(fēng)港灣。永遠(yuǎn)不要試著只顧大家，不顧小家。最后的可能是會失去兩個家。以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會可能膚淺，一點建議僅給同行們參考，當(dāng)然，切記心理健康的前提是身體健康！重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優(yōu)勢，找到自己的不足。希望我們都能保持開闊的心境。良好的心態(tài)！
心得體會心理課篇七
心理健康課其實就是一門關(guān)于心理健康的課程，它不僅是針對大學(xué)生，而是針對所有在不人。在面向素質(zhì)教育的時代，擁有健康的心理應(yīng)是現(xiàn)代社會每個人所具備的條件和基礎(chǔ)，是每個人能夠健康成長的重要保障。隨著年齡的不斷增長。處理事情的思維方式的變化，以及社會閱歷的逐步擴展〃，人的心里不免產(chǎn)生各種健康的問題。
對于大學(xué)，我們熟悉又陌生。之前是對大學(xué)的美好憧憬，對大學(xué)生活想象的多么美好，接觸大學(xué)生一段時間后才發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)實與想象中的理想總會有差距，由此心中產(chǎn)生了極大的落差，不滿，厭煩的情緒也隨之而來。在大學(xué)，心理健康課不是為一劑良藥，似是為剛踏入大學(xué)的新生準(zhǔn)備的。當(dāng)然，這只是個人的只言片語罷了。不過對于大學(xué)生而言，卻極為重要，對此時期的我們，接觸的事情多了，不良的情緒也難免產(chǎn)生。對于我們，處理好復(fù)雜的人際關(guān)系，也許這是以后對我們解決問題，立足社會的關(guān)鍵所在，畢竟有好的人際關(guān)系，就猶如我們多了一隊左膀右臂，就多了一頂可以遮風(fēng)避雨的帳篷。對于心里正在趨于成熟的我們，對戀愛的欲望也在也在不斷增強，在對戀愛中的問題或失戀時，心理健康或許是解決和處理問題必不可少的。而對自己，也應(yīng)該理性的認(rèn)識和判斷，這也是影響心理健康的一大因素。心理健康課我得情緒自控能力得到了增強。雖然有時在外界的刺激下難免會有些波動。之前，遇事沖動，不能客觀冷靜地分析問題。容易感情用事。在很多場合，很多方面，經(jīng)常地苦笑，去文飾、隱常自己的真實情感。在面對對一些問題總是存在偏執(zhí)，不肯自己去“彎腰”去理性地分析和處理問題，或許這就是所謂的死要面子。剛接觸心理健康教育課，當(dāng)時是一臉的忙然，當(dāng)老師提及情緒的內(nèi)容時，以一些舉證和理性的話去展示。漸漸地發(fā)現(xiàn)，對于處在這個年齡的我們，應(yīng)有成人的深思熟慮，善于克制忍讓，心胸寬廣，敢于卑躬屈膝，這才是一個大學(xué)生所具備的心理健康標(biāo)準(zhǔn)。有時，理想與現(xiàn)實是不能匹配的，就猶如理想中的自我及現(xiàn)實中的自我。
當(dāng)然我就是一個理想遠(yuǎn)大于現(xiàn)實的人了。更確切地說，想的遠(yuǎn)大于現(xiàn)實的，不是很實際。一直的我是個比較喜歡幻想的人，不能夠認(rèn)識真實的自我。上課時，老師的一個活動，即要求寫下自我及理想的自我，對于我，我發(fā)現(xiàn)這兩者差距確實很大。心理課讓我認(rèn)識了以前一直沒有完全了解的自己的，沒有這存在的差距。漸漸地，我認(rèn)識到自己應(yīng)該客觀評價和接納自己，認(rèn)識自己能拓寬我們的人生道路，幫助我們更好地、更實際德找準(zhǔn)自己的人生定位，能正確地評估個人的價值。為什么要認(rèn)識自我呢？因為有“拿別人當(dāng)鏡子，白癡或許也可以把自己照成天才”。恰如其分地認(rèn)識自己，即不以自己在某些方面高于別人而自傲，亦不以某些方面低于別人而自慚，做到自知，正視現(xiàn)實，積極進取。
人類進入了科學(xué)技術(shù)飛速進步，知識爆炸的性增加的時代，復(fù)雜多變的人際圈也在扮演重要的角色。對于處在大學(xué)的我們，大學(xué)也算是我們步入社會之前的演練場，能夠正確處理好人際人際和諧、良好的人際個關(guān)系是邁出成功的重要一步。曾經(jīng)我都很自以為是，不考慮別人的感受和顧忌別人的看法。漸漸地發(fā)現(xiàn)周圍的能夠友好地相處的人越來越少，感覺有被落在一旁，有一種孤寂的感覺。雖然現(xiàn)在還不能完全地接受和改變，但至少我已經(jīng)漸漸地接受。不要因為小時和他人計較，所謂“覓得自己非一日之長”，而是接納他人，包容他人，樂于與他人交往，既有廣泛而深厚的人際關(guān)系，又有知心朋友，能客觀地評價別人和自己，取人之長補己之短，才能有更好的和諧人際關(guān)系，充分發(fā)揮自己的聰明才智和對環(huán)境的適應(yīng)的能力，在處理好人際關(guān)系，心理健康或許不會出現(xiàn)問題。
愛情一向以來被人們當(dāng)成永恒的話題，當(dāng)代大學(xué)生的愛情心理問題也成為大學(xué)教育日益關(guān)注的問題，亦即戀愛問題。什么是戀愛，怎么去理解？這不單純是愛與被愛，而是一個極其復(fù)雜的、多方面的東西。有些人是對異性的從動和好感，傾慕，有得人因為激情，而體驗過后才發(fā)現(xiàn)自己當(dāng)初的想法是很單純，很幼稚。雖然我自己也曾有過一次失戀的經(jīng)歷，有過一段痛苦的時間，心里終日惶惶、壓抑。雖然自己在不斷地克制自己，不去想，努力使自己走出，失敗后繼續(xù)不斷地嘗試，最終時間證明了“時間可以忘記過去?！睉賽酆褪偈堑谛睦锏目简?，能夠提前接受心理健康課的學(xué)習(xí)，能讓我們有一定的準(zhǔn)備和了解戀愛的基礎(chǔ)，才能夠真正意義地處理好戀愛的問題，真正的愛情關(guān)系才能夠確立起來，才能夠去體驗戀愛的過程，又健康的心理。
心理健康課是什么？有得人或許還不知道，不過通過以上的詳析例子，我應(yīng)該算知道了吧，就是為保障學(xué)生心理健康以有關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的課程教育。
在素質(zhì)教育時代，心理健康教育已儼然成為培養(yǎng)高素質(zhì)人才不可或缺的環(huán)節(jié)。通過這門課，不僅利于己，其實也利于社會的建設(shè)，畢竟開展心理健康教育可以社會注意精神文明建設(shè)，推動社會的文明和進步。對于處在大學(xué)的我們，我們接受的不應(yīng)單是知識的素質(zhì)教育，而且還應(yīng)當(dāng)接受心理健康課的教育。通過開展這門可以使我們擁有更加健全的人格和良好的心理品質(zhì)，加強人與人之間的交流。很多事情都可以通過老師的心理教育的課我們剖析得更加徹底。只有健康的心理素質(zhì)和健康的心理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極的因素的相互作用，大學(xué)生有所成就就有附在的內(nèi)在條件。
本學(xué)期老師的心理健康教育課，給我留下的印象很深，老師的教學(xué)方式體現(xiàn)了一個“活”字。雖然氣氛不是很活躍，但其課堂上的活動確實很有特點的，課程的主題及每節(jié)課的主要內(nèi)容都能很好地體現(xiàn)了作為大學(xué)生的我們已經(jīng)面臨或即將面臨的現(xiàn)實，讓我們得到了很多收獲，很感謝老師給我們上的課，是你讓我們在生活心理方面有了更好的理解，也許對我們的幫助是長遠(yuǎn)的，甚至一聲。
心得體會心理課篇八
關(guān)于心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，劉教授說，現(xiàn)在大家都比較認(rèn)可的有六條：1。對現(xiàn)實的正確認(rèn)識。看問題能持客觀的。2。自知、自尊與自我接納。能現(xiàn)實地評價自己，不過分地顯示自己也不刻意地取悅別人。既接納自己的優(yōu)點也接納自己的缺點。一個人如果連自己都不，又怎么談得上別人。3。自我調(diào)控的能力。能調(diào)節(jié)自己的行為，既能克制自己的沖動，又能調(diào)動自己的身心力量，在實踐中實現(xiàn)自己的更高級目標(biāo)。4。與人建立親密關(guān)系的能力。關(guān)心他人，善于合作，不為了滿足自己的需要而苛求于人。這種人有知心的，有親密的家人。而不健康的人，人際關(guān)系緊張，處處利用他人，以達(dá)到自己的目的。5。人格結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定與協(xié)調(diào)。這種穩(wěn)定與協(xié)調(diào)包括與現(xiàn)實差距的調(diào)適，包括認(rèn)知與情感的協(xié)調(diào)。6。生活熱情與工作效率。人人都會有，但心理健康的人能從生活與工作中尋得。
除了以上六條標(biāo)準(zhǔn)，劉教授還提出，心理健康需要內(nèi)外兼顧。
所謂兼顧內(nèi)外是指，對外，要人際關(guān)系良好，行為符合規(guī)范。對內(nèi)，基本需要獲得滿足，心理機能正常。與此相反的是兩種人，一是只顧自己需要的滿足，不顧社會規(guī)范。為了達(dá)到自己的目的，什么都可以干。這種人一般具有反社會的人格，如許多犯罪分子就是如此。另一方面，有的人千方百計讓自己的行為符合社會要求，但又感到，因為自身的心理需要沒有得到滿足。比如過去有很多勞模很地工作，從來沒休息過星期天。不是他不想休息，而是按照外界的觀念，一休息就不像勞模了。久而久之，他的工作效率降低了，心理狀態(tài)也自然不會好。只有行為符合外界的規(guī)范，又能滿足自己的心理需要，才是心理健康人的特征。
劉教授還提出，心理健康并不是平衡與適應(yīng)狀態(tài)，而是兩極中的中間位置。通常人們把適應(yīng)理解成對周圍環(huán)境的順從，把平衡理解為內(nèi)心無沖突，但這并不是心理健康。他說，如果說“平衡”就是健康，那么一個滿足現(xiàn)狀，沒有追求，不思進取的人，內(nèi)部就很平衡，因為他不會有感，也沒有沖突，他健康不健康？如果說“適應(yīng)”就是健康，那么現(xiàn)在社會上有的人見人說人話，逢鬼說鬼話，左右逢源，上下討好，這種人算不算健康？其實，這種人只能叫做沒有靈魂的軀殼，有教養(yǎng)的市儈。和社會邪惡勢力有共鳴的人，應(yīng)該說是最大的不健康。
劉教授認(rèn)為，如果把清除過度的緊張不安而達(dá)到內(nèi)部平衡狀態(tài)稱作“消極的”或“低層次”的心理健康，應(yīng)該提倡的是“積極的”或“高層次”的心理健康。這種狀態(tài)意味著總有高尚的目標(biāo)追求，能發(fā)展建設(shè)性的人際關(guān)系，從事具有社會的創(chuàng)造，追求高層次需要的滿足，尋求生活的。它的實質(zhì)就是老有追求，始終是一個平衡——不平衡——平衡的過程。
心理健康是一個動態(tài)過程。
心得體會心理課篇九
PPT作為現(xiàn)代工作生活中最常用的演示工具，為我們呈現(xiàn)了大量精美的設(shè)計和動畫效果。心理PPT則著重于將心理學(xué)理論和研究成果遷移到PPT表現(xiàn)中，從而更直觀地將心理學(xué)知識呈現(xiàn)給我們。在開發(fā)和使用心理PPT時，需要注意的是，優(yōu)秀的PPT不僅需要具備美學(xué)感受和科學(xué)性，也需要從人類心理學(xué)的角度考慮，讓觀眾產(chǎn)生共鳴和認(rèn)同。
第二段：制作過程中的注意事項。
在制作心理PPT時，需要注意以下幾點：
1.避免過度壓縮圖片和文字。過分壓縮會使圖片和文字模糊，降低視覺效果。此外，過多的文字會使觀眾無法集中注意力。
2.注意色彩搭配。心理PPT中的顏色還需要關(guān)注心理因素，例如，綠色能促進輕松舒適的氛圍，紅色則會產(chǎn)生緊張和壓抑的情緒。所以在PPT制作之前，需要仔細(xì)考慮顏色選擇和搭配。
3.合理運用動畫。在心理PPT中，運用動畫是讓觀眾更好地理解和記憶心理學(xué)知識的關(guān)鍵之一。但需要注意，動畫效果要適宜，不要過多，否則會適得其反。
第三段：心理PPT中運用的技巧。
心理PPT的設(shè)計不是單純的視覺設(shè)計，還需要考慮人類的心理特征。以下是心理PPT中常用的技巧：
1.創(chuàng)造共鳴。心理PPT中的案例、實驗結(jié)果和作者見解，都需要讓觀眾感同身受。
2.體驗式設(shè)計。給觀眾提供互動性的設(shè)計，例如，通過插入小游戲或互動題目，促進觀眾的參與和積極性。
3.建立連貫性。PPT的設(shè)計需要自然。觀眾需要選手的內(nèi)容有一個統(tǒng)一的思路，有上下文的聯(lián)系性，這樣才能幫助他們在腦海中形成整體的理解。
第四段：關(guān)注心理PPT的視覺和作用。
心理PPT在視覺上創(chuàng)造性地表現(xiàn)人類心理學(xué)，同事，它也是促進知識傳達(dá)和理解的重要工具。運用心理PPT的好處在于，它不僅可以傳遞知識，并且可以激發(fā)觀眾的學(xué)習(xí)興趣和思考。它易于理解和解釋科學(xué)概念，同時形象化的呈現(xiàn)對知識的記憶和理解也有很大的協(xié)助作用。
第五段：總結(jié)。
心理PPT是學(xué)習(xí)心理學(xué)的好工具。在創(chuàng)作和使用中，需要關(guān)注多個方面，包括色彩搭配、文字處理、動畫效果、共鳴表達(dá)等等，最終呈現(xiàn)出易于理解和引人入勝的幻燈片作品。最重要的是，心理PPT還應(yīng)該關(guān)注觀眾反饋和學(xué)習(xí)效果，只有這樣，才能使心理PPT達(dá)到預(yù)期目的。
心得體會心理課篇十
心理健康是一個人全面發(fā)展的重要組成部分，也是人們生活幸福感的保障。近期，我參加了一場由心理協(xié)會主辦的心理月活動，通過一系列有趣而富有啟發(fā)性的活動，我對心理健康有了更深入的理解和體會。在這個過程中，我收獲頗豐，經(jīng)歷了一次心靈的洗禮。
首先，通過活動中的心理測評，我對自己的內(nèi)心有了更清晰的認(rèn)識。測評結(jié)果不僅揭示了我潛在的個性特點和性格缺點，更重要的是，它們幫助我認(rèn)識到自己的一些盲點和潛在的心理問題。例如，我在不少情況下會過于焦慮和緊張，而對自己的能力缺乏足夠的信心。這個發(fā)現(xiàn)使我認(rèn)識到，我需要更加認(rèn)真地對待自己的情緒管理和心態(tài)調(diào)整，以提高自己的心理健康水平。
接下來，心理月的活動讓我認(rèn)識到身邊的人也需要我關(guān)心和支持。一個成功的心理健康平臺不僅需要個人的努力，也需要周圍親朋好友的理解和支持。在活動中，我看到了一些朋友和同學(xué)身上存在的心理問題，比如壓力過大、情緒失控等。我主動與他們交流，傾聽他們的困惑、煩惱，并積極支持、鼓勵他們。這種互幫互助的氛圍讓我深深體會到，關(guān)心、支持他人不僅有助于他們的心理健康，也能促進自己心態(tài)的平衡，增強自己的情商。
此外，通過參與心理月活動，我學(xué)到了一些實用的心理調(diào)節(jié)技巧。我從專業(yè)的心理學(xué)老師那里學(xué)會了如何通過呼吸讓自己的心情平靜下來。每當(dāng)我感到自己的情緒開始波動，我都會做一些深呼吸，聚焦注意力，讓自己的心靈回歸平靜。我還學(xué)會了一些自我心理疏導(dǎo)的方法，比如寫日記、運動等。這些技巧在我日常生活中都得到了運用，幫助我更好地調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，應(yīng)對各種壓力和困擾。
最后，心理月活動對我開拓了眼界，認(rèn)識了更廣闊的心理健康領(lǐng)域?；顒又校伊私獾搅诵睦硇l(wèi)生工作者的工作職責(zé)和重要性，這些工作者通過心理咨詢和心理治療為群眾提供心理支持和治療服務(wù)。我對這個職業(yè)充滿了尊敬和好奇，并對未來自己從事相關(guān)工作產(chǎn)生了濃厚的興趣。同時，我還了解到了心理健康教育的重要性，它不僅可以提高個人心理水平，還可以促進整個社會的心理健康。這讓我深感心理健康教育是一個非常有意義和挑戰(zhàn)的事業(yè)，我希望能夠?qū)韽氖孪嚓P(guān)研究和教育工作。
通過心理月活動，我對心理健康有了更深入的理解和體會。我認(rèn)識到，保持心理健康需要從自身做起，同時也需要與他人互助和支持。我也學(xué)到了一些實用的心理調(diào)節(jié)技巧，它們在我日常生活中發(fā)揮了重要的作用。此外，我對心理健康工作者的職責(zé)和心理健康教育的重要性有了更深刻的認(rèn)識，對未來從事相關(guān)工作充滿了期待。心理月的活動讓我深入體驗到了心靈的洗禮，我相信，在未來的道路上，我會更加注重心理健康，用積極的心態(tài)去面對生活的挑戰(zhàn)。
心得體會心理課篇十一
11月至12月我幸參加了延邊州班主任遠(yuǎn)程培訓(xùn)，通過二個多月的網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)，我學(xué)到了許多班級管理方面的知識，使我對班主任工作有了新的思考，尤其是學(xué)了學(xué)生心理安康教育這一專題后，受益匪淺，感想頗多。心理安康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，也是當(dāng)前學(xué)校教育面臨的新任務(wù)和新要求。在現(xiàn)今的學(xué)校里，如何看展學(xué)生心理安康教育呢？我想就此問題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會。
心理安康教育是一種時代的要求。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的一個重要組成局部，是未來人素質(zhì)中的一項十分重要的內(nèi)容?！吨行W(xué)心理安康教育指導(dǎo)綱要》確定心理安康教育的總目標(biāo)是：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進學(xué)生人格的健全開展。心理安康教育的詳細(xì)目標(biāo)是：
使學(xué)生不斷正確認(rèn)識自我，增強調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力；培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)；對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，調(diào)節(jié)自我，提高心理安康水平，增強自我教育能力。在中小學(xué)開展心理安康教育，是我們學(xué)生安康成長的需要，是推進素質(zhì)教育的必然要求。開展心理安康教育，可促使教師更新教育理念，促進學(xué)生主動開展，形成完善的人格；有利于提高德、智、體、美、勞教育的成果；有利于學(xué)生心理障礙的排除、心理疾病的防治和精神安康的維護。因此說，開展學(xué)生心理安康教育具有重要的意義。
心理安康，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài)。心理安康這個概念，既代表心理安康，當(dāng)然也代表著它的反面——心理問題。圍繞著心理安康開展的教育，我們稱之為為心理安康教育。從班主任的職責(zé)來看，班主任要當(dāng)好學(xué)生的心理保健醫(yī)生，促使他們身心安康的開展。這是因為心理安康是班級德育工作的一個組成局部，班主任做好心理安康教育，才能夠全面地提高學(xué)生的心理素質(zhì)和全面素質(zhì)。心理安康內(nèi)涵的核心是自尊。所謂自尊是指學(xué)生中間，或者指某個個體中間，對自己或者對自我一種積極的肯定的評價，體驗或態(tài)度。老師們都很重視對學(xué)生自尊心的培養(yǎng)，因為學(xué)生如果自尊就可以成為自強、自立、自信的年輕一代，因此自尊的問題最重要。
一般來說，人的心理狀態(tài)可以分為三種：正常狀態(tài)、不平衡狀態(tài)與亞安康狀態(tài)，與這三種心態(tài)相應(yīng)，其社會行為方向也表現(xiàn)出十分重要的特點。
在沒有較大困擾的情況下，學(xué)生的心理處于正常狀態(tài)之中。這種狀態(tài)之下，學(xué)生的行為根本上預(yù)期價值觀體系、道德水平和人格特征相一致，是一種安康或者優(yōu)秀的狀態(tài)。
第二種狀態(tài)是不平衡狀態(tài)。一旦發(fā)生了擾亂正常生活、引起人們情緒的事件，如受到挫折、需求得不到滿足等，就會進入一種不平衡狀態(tài)，這里指學(xué)生處于挫折、焦慮、壓抑、恐懼、擔(dān)憂、矛盾等狀態(tài)。一般來說，學(xué)生在生活過程中會不斷地經(jīng)歷各種不平衡狀態(tài)，這是不可防止的甚至是必要的。積極主動而不是被動的面對不平衡狀態(tài)才會帶來開展或者成長的契機。教育在某種程度上就是要不斷打破對象的平衡，促進其開展。對不平衡狀態(tài)的外在或內(nèi)在的非建立性或傷害性處理，才會導(dǎo)致“病態(tài)、變態(tài)、或偏差”。異常行為是學(xué)生在心理不平衡的情況下發(fā)生的，是一種偶發(fā)性行為，這種行為在學(xué)生正常狀態(tài)下是不會發(fā)生的，它與常態(tài)行為不同，可以稱為“偏態(tài)行為”。班主任如果能及時鑒別學(xué)生的行為，采取相應(yīng)的措施幫助學(xué)生擺脫心理的危機狀態(tài)，回復(fù)到正常狀態(tài)，那么，學(xué)校乃至整個社會的違法行為、不道德行為以及意外事件就會大大減少。
第三種狀態(tài)是不安康狀態(tài)，當(dāng)學(xué)生處于不安康狀態(tài)時，往往會非線性地發(fā)生不適應(yīng)行為，包括反社會行為和異常行為。所謂“非線性”地發(fā)生，是指這些行為的發(fā)生常常是沒有明確的、直接的原因，找不到其因果關(guān)系，其因果序列是不清晰的。例如，一位小學(xué)生突然害怕方格或類似方格的所有物體，這是一種異常行為，包括他自己在內(nèi)，誰也弄不清他為什么會怕方格。正是由于這種非線性的特點，我們對其不適應(yīng)行為的產(chǎn)生就無法預(yù)測。學(xué)生在心理不安康狀態(tài)下所發(fā)生的反社會行為或異常行為既沒有直接的原因，也沒有明確的行為動機。因此，談不上是其價值觀、道德水準(zhǔn)或人格特點的必然產(chǎn)物。這類行為我們稱之為“變態(tài)行為”。
綜上所述，我們可以看到，學(xué)生在不同的心理狀態(tài)下不適應(yīng)行為的發(fā)生有不同的特點，作為班主任，我們要看到廣闊學(xué)生的兩個主流，一是大局部的學(xué)生心理安康是主流；二是有些學(xué)生由于學(xué)業(yè)、生活、環(huán)境的壓力產(chǎn)生暫時的心理不適，他們要求給予指導(dǎo)，以幫助他們正確應(yīng)對遇到的問題。對于班主任，在面對學(xué)生開展中所出現(xiàn)的心理偏差，應(yīng)樹立正確的觀念，采取有效的方法予以解決；而針對極個別的出現(xiàn)嚴(yán)重心理障礙的學(xué)生，那么要能夠及時甄別，并積極尋求專門機構(gòu)予以解決。
（一）結(jié)合不同年齡階段的學(xué)生特點，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理開展環(huán)境。
一個學(xué)生要能與周圍人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生平安感、歸屬感和自信心。因此，身為一名教育工作者，我們要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理開展環(huán)境，應(yīng)該把工作重點放在平時維持其心理平和、積極、順暢等上面，營造好孩子們良好的心理安康成長環(huán)境，為孩子們建立和諧平等的集體，盡量讓每一個孩子能夠在充滿關(guān)愛、溫暖、上進的學(xué)習(xí)環(huán)境之中，防止對于孩子們成長不利因素的出現(xiàn)。
（二）全面滲透，多渠道、全方位推進心理安康教育。
為了更好地實現(xiàn)心理安康教育的目標(biāo)，要求將心理安康教育全面滲透到學(xué)校各項工作中去，形成多渠道實施，如班主任工作團隊工作等等，同時也應(yīng)該將心理安康教育工作滲透到各科教學(xué)中去，每一個任課教師可以根據(jù)本學(xué)科教學(xué)內(nèi)容與學(xué)習(xí)活動特點滲透相應(yīng)的心理安康教育內(nèi)容。這樣就能夠形成眾多的非專門渠道，促進學(xué)校心理安康工作的開展。
注重與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動相結(jié)合。真正的心理安康教育和良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)絕不是每周一、兩節(jié)課或者搞幾次轟轟烈烈的活動就能實現(xiàn)的。事實上，大量的研究與實踐經(jīng)歷都說明，心理安康教育和其它教育一樣需要與學(xué)校日常的`教育教學(xué)活動相結(jié)合，需要"潤物細(xì)無聲"的意識和觀念；良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)僅靠有限的時間、空間是難以實現(xiàn)的，同樣需要在點滴的生活實踐經(jīng)歷中積累而成。因此，學(xué)校日常的教育教學(xué)活動應(yīng)成為心理安康教育的主渠道，只有將心理安康教育的思想、內(nèi)容滲透到詳細(xì)的教育教學(xué)工作中去，將兩者融合在一起，才能把心理安康教育真正做到實處。利用學(xué)科知識加強情感教育，使學(xué)生有良好的情感生活。
（三）教師本身也要注重自己的心理安康。
教師心理不安康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕那么影響師生關(guān)系，重那么可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理安康的人。
教師的心理安康從根本上說還得由教師自己維護。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理安康，同時也重視自己的心理安康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受宏大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進展。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，到達(dá)新的教學(xué)要求，才能尋求新的開展，也才能真正擁有心理上的平安感。教師不斷地承受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理安康有重要意義。
總之，教學(xué)的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生形成安康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學(xué)校、家庭、社會的心理安康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著安康的方向開展。
心得體會心理課篇十二
在現(xiàn)代的時代，PPT已經(jīng)成為了商務(wù)、教育、演講等多個領(lǐng)域中必不可少的工具。同時，我們也意識到，建立一個優(yōu)質(zhì)的PPT往往需要很大量的時間和精力，或許更需要一個懂得心理學(xué)的人來幫忙。在心理學(xué)的應(yīng)用上，PPT的效果會顯得不同凡響。因此，我想通過本文分享一下我的一些心理PPT使用心得體會，借以讓更多的人了解到在PPT制作過程中要如何結(jié)合心理學(xué)應(yīng)用進行打造。
第二段：材料選用。
當(dāng)制作PPT時，我們注意到材料的選用是至關(guān)重要的。如果質(zhì)量不佳或不適合您的表達(dá)語氣，它會分散觀眾的注意力，使您想傳達(dá)的信息無法真正傳達(dá)。同時，在利用心理學(xué)的技巧時，我們可以多考慮一下制作材料的元素，如圖片選擇、背景音樂、顏色以及字體等等。要確保這些元素符合您的主題，傳遞出您希望表達(dá)的情感和訊息。
第三段：結(jié)構(gòu)設(shè)計。
在PPT的結(jié)構(gòu)設(shè)計上，我們不能只是浮于表面，簡單地搭配幾張圖片和文本。一個好的PPT應(yīng)該具備一定的邏輯性和條理性。通過建立一個明確的結(jié)構(gòu)來表現(xiàn)出一個串聯(lián)性語境，讓觀眾能輕松地理解PPT的信息，而且也更能易于被記住。同時，通過利用心理學(xué)的知識來完成PPT中的結(jié)構(gòu)，可以將我們的文本、圖片、草圖等幾個元素有機地結(jié)合起來，起到更直觀更有感染力的表現(xiàn)。
第四段：質(zhì)量控制。
制作PPT時，我們應(yīng)該明確一個概念，那就是“質(zhì)量不僅僅是表現(xiàn)，還包含細(xì)節(jié)。”制作完成后，我們還需要對其進行細(xì)節(jié)的調(diào)整和整合。通過對PPT的每個細(xì)節(jié)進行精雕細(xì)琢，可以確保PPT的完整性和專業(yè)性。例如，我們應(yīng)該注意現(xiàn)場神態(tài)、態(tài)度因素和聲量等細(xì)節(jié)，從而增加PPT的說服力并確保表現(xiàn)出對觀眾的重視。當(dāng)然，我們也可以在PPT制作的過程中注意選擇合適的場合來展示，充分考慮受眾群體的背景和需求。
第五段：表達(dá)效果。
作為PPT的最終目標(biāo)，表達(dá)效果是必不可少的。我們可以運用心理學(xué)知識，在PPT的制作過程中合理地安排表現(xiàn)形式，以實現(xiàn)我們的表達(dá)目的。例如，可以使用一些有效的動畫效果，如漸變、飛入、幻燈片切換等，從而提高觀眾的參與感。同時，我們還可以通過利用情感的元素來打造更加有感染力的PPT，引起觀眾的情感共鳴，從而加深觀眾的記憶，以達(dá)到更好的效果。
結(jié)語：
PPT是一種通用的信息呈現(xiàn)工具，對于表達(dá)思想和方便觀眾有著廣泛和重要的應(yīng)用。為了將PPT像我們預(yù)期的那樣完美地展現(xiàn)出來，我們需要不僅在PPT的設(shè)計上下功夫，而且必須運用心理學(xué)的知識。這能夠保證我們的PPT更具有說服力和影響力，從而實現(xiàn)我們最初的表達(dá)目的。
心得體會心理課篇十三
心理健康作為一種重要的健康領(lǐng)域，近年來受到越來越多人的重視和關(guān)注。對大多數(shù)人而言，心理健康與身體健康同等重要。但是，在不可避免的生活壓力下，沒有人能夠保證心理健康的完美狀態(tài)。因此，學(xué)習(xí)和積累一些心理健康方面的知識和經(jīng)驗變得尤為重要。
第二段：提出問題。
那么，面對生活中的各種困境和挑戰(zhàn)，應(yīng)該如何維持自己的心理健康呢？這是一個需要我們關(guān)注和深思的問題。在這里，我想分享一些我個人的經(jīng)驗和心得，希望能夠為大家提供一些參考和啟發(fā)。
第三段：闡述心得。
首先，要有足夠的“自我意識”和“自我調(diào)節(jié)”能力。意識到自己心理狀態(tài)的變化，及時采取調(diào)整措施，讓自己保持平衡和穩(wěn)定。這一點尤其適用于當(dāng)我們面對變故或困境時。此時，我們需要保持自己的情緒穩(wěn)定，理性思考和全面分析。雖然難度較高，但是只有這樣才能更有效地應(yīng)對挑戰(zhàn)而不陷入恐慌和絕望。
其次，積極參與體育鍛煉等有益身心健康的活動。大多數(shù)人都知道鍛煉對身體健康的好處，但是很少有人認(rèn)識到它對心理健康的重要性。體育鍛煉可以幫助我們排放壓力，增強自我調(diào)節(jié)能力和身體素質(zhì)，進一步提升意志品質(zhì)和自信心。
第四段：總結(jié)經(jīng)驗。
此外，適度地與他人交流、分享和傾訴，也是維護心理健康的重要方面之一。人類是社交性動物，與人交流不僅可以減輕孤獨感和焦慮癥狀，還可以為自己的問題尋找更全面的解決方案。要有勇氣和信念，相信當(dāng)我們面對困難時，身邊的朋友和家人會給我們?nèi)χС趾蛶椭?BR> 第五段：總結(jié)。
總而言之，維護和促進自己的心理健康不僅是我們每個人的責(zé)任，也是我們健康生活的基石。嘗試采取一些具體的措施，加強自我意識、積極鍛煉、與人交流傾訴，如此等等，這些都是我們可以做到的。當(dāng)我們游刃有余地處理好自己的精神狀態(tài)時，我們會發(fā)現(xiàn)面對任何生活挑戰(zhàn)都將更加從容和自信。
心得體會心理課篇十四
心理輔導(dǎo)活動課是開放性的課堂，以解決學(xué)生在成長過程中可能出現(xiàn)的心理問題為主，關(guān)注學(xué)生的情感體驗，尊重學(xué)生的個性發(fā)展，幫助學(xué)生獲得自我成長。
心理課的問題設(shè)計有別于一般學(xué)科。
其問題的導(dǎo)向不要求統(tǒng)一答案，不糾纏正確與錯誤，注重的是學(xué)生真實的情感、實際的需求和發(fā)自內(nèi)心的話語。
筆者根據(jù)平時的觀課、教研活動發(fā)現(xiàn)，心理課堂問題設(shè)置的有效性和藝術(shù)性還存在不少問題，需要引起注意并有效改進。
一、心理課堂教學(xué)中問題設(shè)計的誤區(qū)實例（一）過于簡單，問題封閉“你覺得這樣做對嗎
”“這樣處理好不好
”“是不是
”類似這樣封閉式的提問，表面上會得到學(xué)生們積極整齊的回應(yīng)，看似熱烈，但根本沒有任何思考的價值。
更有的教師一節(jié)課要問十幾個“是不是”，有的根本不需要學(xué)生回答，只是老師的口頭禪罷了。
有些教師習(xí)慣單刀直入，開門見山。
如，一節(jié)題為“當(dāng)幸福來敲門”的課上，一開始教師就問：“同學(xué)們，你們覺得幸福嗎
”沒有任何導(dǎo)入，沒有任何課前熱身，學(xué)生回答幸福也不是，回答不幸福也不是，結(jié)果學(xué)生啞口無言，只有寥寥幾人回應(yīng)，師生皆處于尷尬局面。
（二）重復(fù)羅嗦，問題繁瑣同一環(huán)境下對同一情境提問的絕對數(shù)量多，不但會帶給學(xué)生過重的思維負(fù)荷，還會影響學(xué)生對問題核心的把握和感知。
小麗自己快樂嗎
如果你是小剛，為什么聽了小圓的話你覺得快樂呢
小圓自己快樂嗎
”不要說是學(xué)生，即便是聽課的教師也會感覺眼花繚亂，該問題的核心在哪
這樣細(xì)碎的問題，學(xué)生以一般的經(jīng)驗和知識便能解決，并不需要太多的思考成分，思維自然不能得到有效的激發(fā)和提升。
（三）價值模糊，問題歧義心理活動課堂雖然不是專業(yè)心理知識的講授，但也離不開心理知識的融合和滲透，授課教師必須有過硬的心理學(xué)基礎(chǔ)，在處理一些價值判斷的問題時要科學(xué)，不能讓學(xué)生產(chǎn)生誤解。
如，“情緒紅綠燈”一課的“心理透視”環(huán)節(jié)，教師設(shè)定了以下四個情境：你被人冤枉時、與人吵架時、上臺演講時、考試取得好成績時。
接著讓學(xué)生根據(jù)情境畫出情緒臉譜。
然后拋出問題：“你認(rèn)為哪些情緒反應(yīng)是合適的
哪些情緒反應(yīng)是不合適的
為合適的情緒反應(yīng)開綠燈，為不合適的情緒反應(yīng)開紅燈。
”由于問題本身的歧義，學(xué)生為了配合教師，紛紛把“憤怒、氣惱、憤憤不平、慌亂、痛心”等情緒反應(yīng)劃為不合適的，而“開心、興奮、激動”等情緒反應(yīng)才是合適的。
教師此時也并沒有其他引導(dǎo)，默認(rèn)了學(xué)生的發(fā)言。
其實，這一問題的設(shè)計是有問題的。
情緒本來就沒有合適不合適之分，也沒有對與錯之分，只是情緒管理上需要適度控制。
由于授課教師的理念錯誤，導(dǎo)致課后有學(xué)生提出疑惑，“難道被人冤枉時感覺氣憤不正常嗎
難道與人吵架感覺憤懣不可以嗎
”所以，授課教師在問題的設(shè)計上要科學(xué)，價值取向要正確。
（四）脫離實際，問題偏難一般情況下，心理課堂的提問要富有啟發(fā)性。
但有時候問題過難，或者過于讓學(xué)生自我暴露，會使學(xué)生感到厭煩或產(chǎn)生阻抗現(xiàn)象。
筆者曾聽過“學(xué)會放棄”一課，教師列舉了四個問題情境，讓學(xué)生思考如何選擇。
其中一個是“父母離異，選擇跟爸爸經(jīng)濟無憂，但媽媽更懂得關(guān)心你。
”其余三個問題均有學(xué)生發(fā)言，唯獨這一問題沒有一個學(xué)生愿意回答，問題就在于問題本身設(shè)計的偏頗。
像這種情況大多數(shù)學(xué)生不會遇到，脫離了學(xué)生實際。
有真實情況的學(xué)生也絕對不愿意回答此類問題，害怕再次受到傷害。
因此，教師對問題要有預(yù)見性，可能對學(xué)生造成心理傷害的問題，要慎重處理。
二、心理課堂教學(xué)中問題設(shè)計的誤區(qū)分析（一）教師問題設(shè)計的依據(jù)把握不足有一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很多教師都會在課前進行問題設(shè)計，但設(shè)計問題的依據(jù)卻各有不同。
根據(jù)本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)設(shè)計的比例最高，占%，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了根據(jù)學(xué)生的知識水平和生活經(jīng)驗，也超過了根據(jù)自己多年的教學(xué)經(jīng)驗。
無可厚非，一節(jié)課要成功，問題設(shè)計上要結(jié)合本課目標(biāo)。
但過度照本宣科，忽視學(xué)生的實際生活經(jīng)驗，就相當(dāng)于忽視了學(xué)生的主體地位，忽視了學(xué)情分析。
當(dāng)學(xué)生的回答超出了教師對問題本身的預(yù)期，教師又不善運用現(xiàn)場知識的生成，被學(xué)生牽著鼻子走，課上得很被動，自然也就談不上目標(biāo)達(dá)成。
因此，教師要善于總結(jié)實際教學(xué)經(jīng)驗，依據(jù)學(xué)生的實際水平，問得有效，答得生動。
（二）教師問題設(shè)計的能力不足有的課學(xué)生有話可講，課堂氣氛熱烈；有的課學(xué)生沉默是金，課堂氣氛壓抑。
這里的關(guān)鍵在于教師對問題設(shè)計的契合程度和提出問題的時機。
如果問題脫離本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容，漫無邊際；問題超出學(xué)生的理解能力；問題提得并不契合時機；問題并不能幫助知識的展開……這節(jié)課再怎么設(shè)計也是徒勞。
所以，授課教師務(wù)必加強問題設(shè)計的能力，認(rèn)真思考學(xué)生對課堂的期待是什么、什么樣的問題值得提、用什么樣的方式問比較妥當(dāng)、提出的問題能否幫助達(dá)成教學(xué)目標(biāo)。
從而避免盲目性，使課堂有深度、有啟發(fā)。
（三）教師問題設(shè)計的專業(yè)理念模糊有些教師可能對某些新興的心理學(xué)理論不夠了解，教育理念缺乏更新，導(dǎo)致問題設(shè)計理念有偏差。
就拿剛剛進行完的以“積極心理學(xué)之積極情緒”為主題的初中青年教師優(yōu)質(zhì)課評比來說，幾乎絕大多數(shù)教師都運用了情緒abc理論，因此，所有的課聽起來大同小異，問題設(shè)計都圍繞如何轉(zhuǎn)換想法“b”。
這樣的課、這樣的問題設(shè)計，只停留在表面，并沒有真正領(lǐng)會積極心理學(xué)的內(nèi)涵，缺乏合理的選題和設(shè)計，千篇一律，乏善可陳。
三、心理課堂教學(xué)中問題的有效設(shè)計策略（一）問題設(shè)計內(nèi)容準(zhǔn)，學(xué)生有話可說“準(zhǔn)”是指課堂提問要根據(jù)學(xué)生的實際經(jīng)驗水平和認(rèn)知特點來設(shè)計，問題太多、思考時間太長、偏難、深澀等，都會使學(xué)生產(chǎn)生厭倦、懈怠等心理。
不同年齡段的學(xué)生，其認(rèn)知水平和思維特點均有所差異，設(shè)計問題時，要體現(xiàn)年齡特點。
1.小學(xué)課堂，宜動不宜靜心理學(xué)家皮亞杰說：“兒童的思維是從動作開始，切斷動作與思維的聯(lián)系，思維就不能得到發(fā)展。
”小學(xué)生以具體形象思維為主，好動，好奇心強，容易被新事物吸引，設(shè)計問題時，教師適合以生動的語言、形象直觀的手段，輔以動手操作解決問題的活動為主，激發(fā)學(xué)生參與課堂的熱情與積極性。
在小學(xué)心理課“聆聽你我他”中，為了踐行“積極傾聽和熱情有禮”，教師讓學(xué)生帶著“怎樣做到熱情有禮和積極傾聽”的問題，邀請在座的聽課教師一同加入自己小組的話題討論中。
學(xué)生們紛紛熱情、主動地到聽課席邀請教師，并且饒有興致地聆聽教師提出的建議。
討論一結(jié)束，學(xué)生們就積極地舉手分享自己是如何做到熱情有禮和認(rèn)真聆聽的。
因此，對于小學(xué)生而言，問題設(shè)計不宜“思考”太多，讓學(xué)生帶著問題去操作、去實驗，效果會超出預(yù)期。
2.初中課堂，宜動靜結(jié)合初中生抽象邏輯思維開始占主導(dǎo)地位，他們善于思辯，但很大程度上還屬于經(jīng)驗型。
初一學(xué)生剛從小學(xué)升上來，思維特點與小學(xué)五、六年級學(xué)生更有類似之處，需要感性經(jīng)驗的直接支持。
因此，教師在設(shè)計問題時切忌機械、封閉，應(yīng)該形象、生動、逐步推進、層層深入，激起學(xué)生回答的欲望和無限的興趣，而問題設(shè)計的遞進性就好比“跳一跳，摘桃子”，激發(fā)學(xué)生解決問題的成就感，從而使問題圓滿解決。
“當(dāng)怒火來到時”一課，教師首先展示了一段關(guān)于“憤怒”的視頻，根據(jù)視頻設(shè)計了以下五個問題，然后把問題分配到不同的小組中進行討論分享。
問題一：故事主要表現(xiàn)了哪種情緒，從誰開始，經(jīng)過了哪些人，最后又到了誰那里
這個故事讓你想到了什么
問題二：價值澄清——一個人有憤怒情緒正常嗎
當(dāng)憤怒來臨時，是壓抑好，還是及時處理好
問題三：管理有術(shù)——小欣可以怎么想，讓自己沒那么氣憤
問題四：管理有術(shù)——（角色扮演）你對小欣表達(dá)憤怒的方式有什么看法
你認(rèn)為怎樣的表達(dá)更好
以上五個問題貫穿于整節(jié)課，問題情境的挖掘利用做到了最大化。
問題的設(shè)計嚴(yán)密周全，具有較強的啟發(fā)性。
從不同的角度，由淺入深，由易到難。
既有思辨的過程，引導(dǎo)學(xué)生打開思維主動探索；也有形象思維的活動過程，充分調(diào)動學(xué)生聯(lián)系實際生活的經(jīng)驗，很好地完成了教學(xué)任務(wù)。
3.高中課堂，以思辯為主高中生抽象邏輯思維進一步發(fā)展，處在由經(jīng)驗型水平向理論型水平的急劇轉(zhuǎn)化的時期。
其概括能力、空間想象能力、命題能力和推理能力走向成熟。
因此，高中課堂問題設(shè)計應(yīng)更傾向于啟發(fā)式和探究式的提問為主。
通過啟發(fā)式提問，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會獨立思考，提出問題，分析問題并解決問題。
通過探究性提問，讓學(xué)生不受思維定勢的束縛，產(chǎn)生獨到的見解，提出新穎的想法。
在“‘秘密’引發(fā)友誼危機”一課上，教師出示了情境：“靜靜和朗朗是一對好朋友，她們每天一起上學(xué)，一起放學(xué)，一起吃飯，形影不離，大家都稱她倆是姐妹花。
但是，最近靜靜和朗朗鬧矛盾了，因為朗朗把靜靜的秘密泄漏了。
”接著讓學(xué)生探討兩個問題：“靜靜要和朗朗絕交，是誰的錯
錯在哪里
所有的秘密都不能泄漏或分享嗎
為什么
”看似簡單的兩個問題，卻包含了讓學(xué)生判斷、分析、探究的過程。
學(xué)生需要探究秘密的級別（輕度、重度、特殊秘密），判斷哪些可以分享，哪些需要保密；還要了解分享秘密的對象；最后還要學(xué)會正確分析情況，為自己的秘密負(fù)責(zé)。
“麻雀雖小，五臟俱全”，此問題設(shè)計的精妙之處在于符合高中學(xué)生的思維特點，激發(fā)了學(xué)生的探究心理，調(diào)動了學(xué)生的質(zhì)辯思維，從而明確是非，提高分析問題和解決問題的能力。
（二）問題設(shè)計啟發(fā)巧，學(xué)生主動去說正如前面所提到的，有些教師喜歡直截了當(dāng)，單刀直入，這種開門見山式的直接提問，實在難以真正調(diào)動學(xué)生的積極性。
我們不妨采用啟發(fā)式提問。
”學(xué)生自然而然會受到啟發(fā)，寫下最真實的幸福體驗。
（三）問題設(shè)計變化妙，學(xué)生愿意去說相信不少一線心理教師都有這樣的體驗，當(dāng)話題比較敏感，涉及學(xué)生的隱私或者需要學(xué)生作適當(dāng)?shù)淖晕冶┞稌r，學(xué)生往往不敢或者不愿意說。
當(dāng)然，這可能跟課堂的安全性和開放性氛圍的營造有關(guān)。
此時，我們不直接提問，可以采用迂回戰(zhàn)術(shù)，嘗試著變一個角度提問，打破僵局，讓學(xué)生愿意表達(dá)。
你是如何看待性意識活動的
”問題一出，大部分學(xué)生都羞于啟齒，或不好意思，或怕被同學(xué)笑話，課堂似乎處于膠著狀態(tài)。
教師與其鼓勵學(xué)生說“沒關(guān)系，大膽地說”，還不如一開始就改變問題的設(shè)計。
你覺得可能還會有哪些
你如何看待小明的性意識覺醒
”問題從暴露自己迂回變成了討論別人，學(xué)生的心理防線自然會降低，況且通過他人同樣能反思自己，教學(xué)效果一樣達(dá)成。
（四）問題設(shè)計追問到位，學(xué)生樂于去說課堂上免不了教師的追問和對回答進行評價。
評價更直接作用于學(xué)生的情感層面。
教師追問合理，評價到位，可以很好給予學(xué)生激勵、期待和安撫，從而激發(fā)學(xué)生的成就感和積極性。
”積極的評價，合理的追問，學(xué)生定會樂于與教師一起享受課堂，深入課堂。
教師要不斷優(yōu)化課堂，從目標(biāo)、方法、過程、內(nèi)容等方面設(shè)計有效的問題。
通過科學(xué)的課堂問題，不同角度、不同層次地調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的內(nèi)驅(qū)力，充分發(fā)揮課堂問題的有效價值，從而真正激發(fā)學(xué)生的求知欲，打造高效心理健康教育課堂。
心得體會心理課篇十五
在我國，青年消費者人口眾多，也是所有企業(yè)競相爭奪的主要消費目標(biāo)。因此，了解青年消費者的消費心理特征，對于店鋪的經(jīng)營和發(fā)展具有極其重要的意義。一般來說，青年消費者的消費心理特征具有以下幾點： 1）追求時尚和新穎：青年人的特點是熱情奔放、思想活躍、富于幻想、喜歡冒險，這些特點反映在消費心理上，就是追求時尚和新穎，喜歡購買一些新的產(chǎn)品，嘗試新的生活。在他們的帶領(lǐng)下，消費時尚也就會逐漸形成。
2）表觀自我和體現(xiàn)個性：這一時期，青年人的自我意識日益加強，強烈地追求獨立自主，在做任何事情時，都力圖表現(xiàn)出自我個性。這一心理特征反映在消費行為上，就是喜歡購買一些具有特色的商品，而且這些商品最好是能體現(xiàn)自己的個性特征，對那些一般化、不能表現(xiàn)自我個性的商品，他們一般都不屑一顧。
3）容易沖動，注重情感：由于人生閱歷并不豐富，青年人對事物的分析判斷能力還沒有完全成熟，他們的思想感情、興趣愛好、個性特征還不完全穩(wěn)定，因此在處理事情時，往往容易感情用事，甚至產(chǎn)生沖動行為。他們的這種心理特征表現(xiàn)在消費行為上，那就是容易產(chǎn)生沖動性購買，在選擇商品時，感情因素占了主導(dǎo)地位，往往以能否滿足自己的情感愿望來決定對商品的好惡，只要自己喜歡的東西，一定會想方設(shè)法，迅速做出購買決策。
在競爭日益激烈的環(huán)境中，如果企業(yè)必須注重分析中老年消費者的心理特征。中老年消費者所具有的心理特征主要表現(xiàn)為以下幾個：
1）富于理智，很少感情沖動：中老年消費者由于生活經(jīng)驗豐富，因而情緒反應(yīng)一般比較平穩(wěn)，很少感情用事，大多會以理智來支配自己的行為。因此，他們在消費時比較仔細(xì)，不會像年輕人那樣產(chǎn)生沖動的購買行為。
2）精打細(xì)算：中老年消費者一般都有家小，他們會按照自己的實際需求購買商品，量人為出，注意節(jié)儉，對商品的質(zhì)量、價格、用途、品種等等都會作詳細(xì)了解，很少盲目購買。
3）堅持主見，不受外界影響：中老年消費者在消費時，大多會有自己的主見，而且十分相信自己的經(jīng)驗和智慧，即使聽到商家的廣告宣傳和別人介紹，也要先進行一番分析，以判斷自己是否需要購買這種商品。因此，對這種消費者，商家在進行促銷宣傳時，不應(yīng)一味地向他們兜售商品，而應(yīng)該尊重和聽取他們的意見，向他們“曉之以理”，而不能希望對他們“動之以情”。
4）方便易行：對于中老年人來說，他們或者工作繁忙，時間不夠用，或者體力不好，行動不便，所以在購物的時候，常常希望比較方便，不用花費很大的精力。因此，店鋪應(yīng)該為他們提供盡可能多的服務(wù)，以增加他們的滿意度。
5）品牌忠誠度較高：中老年消費者在長期的生活過程中，已經(jīng)形成了一定的生活習(xí)慣，而且一般不會作較大的改變，因為他們在購物時具有懷舊和保守心理。他們對于曾經(jīng)使用過的商品及其品牌，印象比較深刻，而且非常信任，是企業(yè)的忠誠消費者。
在現(xiàn)代社會，誰抓住了女性，誰就抓住了賺錢的機會。要想快速賺錢，就應(yīng)該將目光瞄準(zhǔn)女性的口袋。店鋪在市場銷售中，應(yīng)當(dāng)充分重視女性消費者的重要性，挖掘女性消費市常女性消費者一般具有以下消費心理：
1）追求時髦：俗話說“愛美之心，人皆有之”，對于女性消費者來說，就更是如此。不論是青年女子，還是中老年女性，她們都愿意將自己打扮得美麗一些，充分展現(xiàn)自己的女性魅力。盡管不同年齡層次的女性具有不同的消費心理，但是她們在購買某種商品時，首先想到的就是這種商品能否展現(xiàn)自己的美，能否增加自己的形象美，使自己顯得更加年輕和富有魅力。例如，她們往往喜歡造型別致新穎、包裝華麗、氣味芬芳的商品。
2）追求美觀：女性消費者還非常注重商品的外觀，將外觀與商品的質(zhì)量、價格當(dāng)成同樣重要的因素來看待，因此在挑選商品時，她們會非常注重商品的色彩、式樣。
3）感情強烈，喜歡從眾：女性一般具有比較強烈的情感特征，這種心理特征表現(xiàn)在商品消費中，主要是用情感支配購買動機和購買行為。同時她們經(jīng)常受到同伴的影響，喜歡購買和他人一樣的東西。
4）喜歡炫耀，自尊心強：對于許多女性消費者來說，之所以購買商品，除了滿足基本需要之外，還有可能是為了顯示自己的社會地位，向別人炫耀自己的與眾不同。在這種心理的驅(qū)使下，她們會追求高檔產(chǎn)品，而不注重商品的實用性，只要能顯示自己的身份和地位，她們就會樂意購買。
以上三種人群是較大的消費市場，所以要特別的注意了解。
消費心理學(xué)與很多方面都有聯(lián)系，比如說廣告與消費心理。有句話說：成功的廣告必然是遵循消費心理規(guī)律的廣告。有一則廣告在我腦海中。女兒為年邁的老母洗腳，孩童見此，轉(zhuǎn)身端來一盆水，稚嫩地說：“媽媽，您洗腳”，畫面與語言的配合，烘托出一個感人的主題：獻給母親的愛。雖然整個廣告只字未提產(chǎn)品的優(yōu)點，但卻給人以強烈的情感體驗。這個廣告巧妙地把對母親的愛與產(chǎn)品相連，誘發(fā)了消費者愛的需要，產(chǎn)生了感情上的共鳴，在心中留下深刻美好的印象。因此，在廣告有限的時空中以理服人地呈遞信息，固然顯得公正客觀。但以情動人的方式，更容易感染消費者，打動他們的心。
人的心理真的是如海底撈針，難以捉摸。所以學(xué)習(xí)心理學(xué)是有必要的，無論是什么心理學(xué)，而且我覺得心理學(xué)是有趣的，去猜別人在想什么，當(dāng)你知道了他想什么時，他會把你當(dāng)神一樣的或者把你當(dāng)神經(jīng)病，不過這跟我國情有關(guān)。
隨著人們生活水平的提高，消費者的消費心理有了新的變化，如綠色消費的興起。這又是一個新的營銷路哦。
心得體會心理課篇十六
助，聽取建議，同時可以把任務(wù)分成比較容易的小塊，化整為零，告訴自己其實每一個小部分都很容易就能完成。意識到自己的拖沓是完全沒有必要的，把拖延的原因一條條寫出來，一條條克服這些原因，最后開始做事。在課堂上的學(xué)習(xí)也教我正視了自己問題，一直以來或許我不敢面對，想改正也不知道從何下手，而老師課堂上的小小指點，確實給了我很大的幫助。
4---我們不僅要學(xué)習(xí)大學(xué)生心理健康這門課的知識，更重要的是學(xué)習(xí)心理學(xué)這門課程中真理性科學(xué)性的東西，對我們以后的生活和社會交往會有很大的用處。
授課形式方面我認(rèn)為是吸引學(xué)生興趣的主要因素，雖然老師能把ppt做的很有特色，并且穿插了一些詳實的資料和精彩的圖片，還可以選取一些能反應(yīng)心理健康問題或是心理學(xué)有關(guān)方面的影視資料在每堂課的下半節(jié)播出，效果會更好。寧可少講點理論知識也要牢牢抓住同學(xué)們的興趣，因為興趣是促進學(xué)生主動學(xué)習(xí)的催化劑。
我們要成為心理健康的大學(xué)生，應(yīng)該具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當(dāng)?shù)淖晕以u價、完整的個性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，符合社會的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應(yīng)能力。這門課程是完全為我們大學(xué)生服務(wù)的，有了一個好的開端希望她能越辦越好，成為天獅學(xué)院獨具特色魅力的精品課程。
6---要。
通過本次培訓(xùn)，我對心理健康教育方面的知識從無到有，從淺到深。健康不僅是身體上沒有任何疾病，而且是能正確了解和接納自我，能正確地感知現(xiàn)實并適應(yīng)現(xiàn)實，良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系，能平衡過去。
是這樣定義心理健康的：“心理健康是指人們對于環(huán)境及相互間具有高效率及快樂的適應(yīng)情況，不只是要有高效率，也不只要能有滿足之感，或是愉快地接受生活的規(guī)范，而是需要三者俱備。心理健康的人應(yīng)能保持平靜的情緒，敏銳的智能，適于社會環(huán)境的行為和愉快的氣質(zhì)?！币簿褪钦f，具有良好的心理狀態(tài)的社會適應(yīng)能力，乃是心理健康的基本標(biāo)志。這也表明在。
教學(xué)。
中只講生理衛(wèi)生是不夠的，對學(xué)生還必須注意心理衛(wèi)生。
當(dāng)成為一個合格的心理輔導(dǎo)員，承擔(dān)起開展心理健康教育的新任務(wù)。為此，教師學(xué)習(xí)和掌握心理衛(wèi)生常識尤為關(guān)鍵。
教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，反之則使學(xué)生惶惑不安。所以，教師自身保持一種樂觀的心態(tài)非常重要。
10---往，才能在心理上產(chǎn)生安全感，歸屬感和自信心。
三、
寓心理健康教育于各學(xué)科教學(xué)中，是開展小學(xué)心理健康教育的根本。
隨著社會的重視，目前學(xué)校教育已慢慢成為學(xué)生心理健康教育的主戰(zhàn)場。展心理健康教育，不只是一兩位專業(yè)教師的事，它還需要全體教師的重視和參與。這不僅僅需要專業(yè)的心理輔導(dǎo)員上好心理健康教育課，更需要其他各科老師結(jié)合本學(xué)科特點，把心理健康教育的原則，方法充分運用到教學(xué)中，兩者有機結(jié)合，確保青少年的健康成長。
12---學(xué)生從小能生活在溫暖愉快的家庭中，得到父母、長輩的正確的愛，必然會感受到家庭的溫暖、安全、愉快，充滿歡樂和信心，良好的情緒從小就占據(jù)心理狀態(tài)的主要地位，從而保證每一個學(xué)生身心健康地發(fā)展，學(xué)生的人格得到和諧發(fā)展，為適應(yīng)未來的社會需要在能力上和心理上作好準(zhǔn)備。使他們真正成為有理想，有道德，有文化，有紀(jì)律的一代新人。
14---學(xué)生的心理失衡。
心理將康指個體能夠適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境，具有完善的個性特征，且其認(rèn)知，情緒反應(yīng)，意志行為處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調(diào)控能力。生活實踐中，能夠正確認(rèn)識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào)，就已具備了心理健康的基本特征。（摘自書籍）心理健康可以促進大學(xué)生全面發(fā)展，健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。
受教育者的潛能。良好的心理素質(zhì)和潛能開發(fā)是相互促進、互為前提的，心理健康則為二者的協(xié)調(diào)發(fā)展創(chuàng)造必要條件。幫助主體在更高的層次上認(rèn)識自我，從而實現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，發(fā)展對環(huán)境的適應(yīng)能力，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世紀(jì)人才的培養(yǎng)，大學(xué)生的心理健康是將來能報效祖國的前提，也是祖國發(fā)展的重要因素。所以大學(xué)生的心理健康極其重要！
所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適，做到心理健康：
18---。
通過大學(xué)里心理健康課程的學(xué)習(xí)使我明白了大學(xué)生心理健康性和不可或缺性，我們需要時刻保持樂觀開朗、積極向上的態(tài)度，不以物喜，不以己悲，適應(yīng)快節(jié)奏的生活，同時在力所能及的范圍內(nèi)幫助一下需要幫助的和有心理障礙的同學(xué)，讓大學(xué)充滿健康，充滿快樂和溫馨的氣息，遠(yuǎn)離心理問題。人大學(xué)無憂，讓生活無憂！
2011級旅專班：喻婷。
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心得體會心理課篇十七
心理罪是指人內(nèi)心產(chǎn)生的一種焦慮和無法安寧的感覺，它包括對過去所犯錯誤的懺悔和對未來可能出現(xiàn)的罪孽的恐懼。心理罪在人的內(nèi)心中若得不到合理的處理，將會對人的身心健康造成嚴(yán)重的損害。本文將從對心理罪的定義和形成原因進行探討，揭示心理罪的傷害和對策，最終呼吁人們在面對自己的心理罪時應(yīng)勇敢面對，積極解決。
首先，心理罪的出現(xiàn)是由個體的道德觀念和人文素養(yǎng)低下等原因?qū)е碌?。如對他人的傷害、對道德?guī)范的違背等都會導(dǎo)致心理罪的發(fā)生。個體在產(chǎn)生心理罪時常表現(xiàn)為內(nèi)心痛苦、焦慮和無法自我安慰等情緒。與此同時，社會上不斷涌現(xiàn)的負(fù)能量，如媒體暴力、道德淪喪等也加重了人們內(nèi)心的罪惡感，使得心理罪變得更加復(fù)雜和普遍。
其次，心理罪對人的身心健康產(chǎn)生了巨大的傷害。心理罪的持續(xù)存在會使人無法專注于工作和生活，同時會增加情緒壓力和焦慮感。心理罪還會導(dǎo)致自卑、自責(zé)和自我厭惡等消極情緒的出現(xiàn)，進一步降低人的自尊心和自信心。長期以往，心理罪甚至?xí)l(fā)嚴(yán)重的心理疾病，如抑郁癥、焦慮癥等。心理罪對人的身心健康造成的危害不容忽視。
再者，應(yīng)對心理罪的最好方式在于勇于面對自己的內(nèi)心和錯誤，并做出積極的改變。首先，我們必須從根本上調(diào)整自己的思維方式，積極正面地面對這種罪惡感，并試著去理解它。其次，我們可以通過和他人進行交流和溝通，尋找到寬慰自己內(nèi)心的力量和渠道。此外，尋求心理咨詢師的幫助也是一個有效的解決途徑，他們會根據(jù)個體的情況提供專業(yè)的建議和指導(dǎo)，幫助個體擺脫心理罪的困擾。
最后，我們應(yīng)該正面看待心理罪，積極面對自己的錯誤，并在悔過中尋求真正的救贖。正如奧斯卡·王爾德所說：“人生最大的罪過是錯過自己的生活?！蔽覀兠總€人都會犯錯，而真正的罪惡在于對自己的錯誤置之不理。只有通過面對和承認(rèn)自己的錯誤，我們才能發(fā)現(xiàn)自己的潛力和改變自己的命運。因此，我們應(yīng)該積極反思、接納自己的過去，從而成就更好的未來。
總之，心理罪是人內(nèi)心中無法安寧的一種焦慮感，對于個體的身心健康產(chǎn)生了嚴(yán)重的威脅。面對心理罪，我們應(yīng)該勇敢地面對自己，積極尋求解決方案。只有通過積極面對和改變，我們才能重塑自己的人生，走向更加充實和幸福的未來。
心得體會心理課篇十八
20xx年9月25日學(xué)校舉辦了大學(xué)生心理健康教育講座，聽了黃向敏老師精彩而生動的講解，不僅提高了廣大師生對心理健康的重視程度，還增強了學(xué)生的心理素質(zhì)與心理調(diào)節(jié)能力。
作為正處于青春期未涉足社會的我們，一個特殊的社會群體，本身存在許多特殊的問題，如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題，對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)，戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。種種心理壓力積壓在一起，久而久之會造成心理上的障礙。作為天之嬌子的我們，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)，因此，在大學(xué)校園里開展心理健康教育是很有必要的。
那么，如何消除我們的心理障礙呢？其具體途徑和方法如下：
第一，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)的安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活又規(guī)律。學(xué)會科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記憶能力減退。
第二，加強自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理金康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。讓學(xué)生正視現(xiàn)實，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實的良好接觸。進行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適，做到心理健康。
第三，積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過社會交往才能實現(xiàn)思想交流和信息資料共享，不斷的豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理健康。
第四，求助心理老師或心理咨詢機構(gòu)，獲得心理咨詢知識。大學(xué)生在必要時求助于有豐富經(jīng)驗的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。心理咨詢是通過人際關(guān)系，運用心理學(xué)方法和技巧，幫助來訪者自強自立的過程。
聽了黃老師的講座，我們都受益匪淺，他不僅從心態(tài)對大學(xué)生人生發(fā)展的決定作用、心理壓力的來源、大學(xué)生心態(tài)調(diào)整的方法等幾個方面進行了詳細(xì)的講解，還分析了大學(xué)生在每個階段可能出現(xiàn)的心理問題，產(chǎn)生的心理誤區(qū)和心理矛盾，對自我心理調(diào)適的方法進行了指導(dǎo)。通過對這次講座的學(xué)習(xí)對心理健康知識以及心態(tài)調(diào)整的方法有了更加深刻的了解。
今后我們會更加注重對自己的心理健康，摒棄消極的思想，以更加積極、健康的心態(tài)面對大學(xué)生活。
心得體會心理課篇十九
為了學(xué)生的心里健康成長，學(xué)校都會安排學(xué)生上心理課的學(xué)習(xí)，還有專門的心理輔導(dǎo)老師，下面是心理課心得體會范文，希望對你有幫助。
告別了中學(xué)時代，跨進大學(xué)，進入了一個全新的生活天地。
人每踏進一個新環(huán)境，都會遇到一系列新問題。
上大學(xué)后 , 緊張的學(xué)習(xí)、嚴(yán)格的紀(jì)律、寬松的生活環(huán)境，我們一下子難以適應(yīng)。
所以說，作為大學(xué)生應(yīng)該注重心理健康，完成學(xué)業(yè)深造的同時，積極主動適應(yīng)大學(xué)生活，讓大學(xué)生活過得充實而有意義。
學(xué)校給我們開設(shè)了心理課程，導(dǎo)師是陳理才。
雖說陳導(dǎo)師其貌不揚，年紀(jì)與我們相仿，但卻絲毫沒有削弱其幽默的“威力”。
課堂上總不乏有同學(xué)發(fā)自心底的笑。
原本以為心理課是導(dǎo)師發(fā)表長篇大論，不大愿意去，第一堂課還遲到哩。
實際上呢，陳導(dǎo)師并不“簡單”，我凳還沒坐熱，已徹底被其迷住了。
說實在，上陳導(dǎo)師的心理課是一種享受。
在不知不覺中學(xué)到了知識，同時，還讓自己發(fā)現(xiàn)了自己。
健康是人生的第一財富，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。
心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅強的意志和成熟的心理行為等。
“我心理有問題嗎?”“我的心理與他人比較是否正常?”這些可以說是每個成長中的大學(xué)生可能都會問到的問題。
以前自己對心理健康標(biāo)準(zhǔn)缺乏認(rèn)識，總覺得自己是個“怪人”，“心理有問題”。
有時，還會因某方面的心理壓力或障礙過于緊張恐懼。
學(xué)習(xí)了相關(guān)的心理知識后，覺得心理障礙其實也并不可怕。
只要及時給予關(guān)注，并加以引導(dǎo)，這些成長中的困擾是可以消除的。
記得陳導(dǎo)師說過幾句趣話，“青春痘是青春的象征”，“鼻子小也有好處，不容易被天上掉落的東西砸中”。
說得太對了，不是么?換一個角度看事物，其實也不會太壞，要樂觀啊。
我們時常因自己的長相、能力、學(xué)習(xí)成績等因素產(chǎn)生各種各樣的焦慮，嚴(yán)重者還會過度自卑。
有這樣一句名言“天生我材必有用”，關(guān)鍵在于自身怎樣看自己。
我們要學(xué)會自我認(rèn)識，在比較過程中，不能專門“以己之長比別人之短”，也不能“以己之短比別人之長”。
通過比較認(rèn)清自己的優(yōu)勢和劣勢，長處和短處，達(dá)到揚長避短，縮小差距的目的。
陳導(dǎo)師在課堂上做了不少的心理測試，有一次是要求學(xué)生把自己的幾個優(yōu)點用紙寫下來，讓同學(xué)來猜。
在此之前，我從沒發(fā)現(xiàn)自己有什么優(yōu)點，而且還是3個以上，有那么多嗎?搜腸刮肚冥思苦想后，只寫了3個。
經(jīng)過課堂上導(dǎo)師的啟發(fā)，我又陸陸續(xù)續(xù)想到了好幾個，哇塞，原來自己的優(yōu)點還蠻多的嘛，怎么一直沒發(fā)現(xiàn)?一個小小的心理測試，讓我自信“番了一翻”。
當(dāng)然，陳導(dǎo)師的課還有不少令人印象深刻的地方，我都數(shù)不過來了，哈。
例如，講到人際關(guān)系的那一part。
又怎樣能得到別人的友情呢?還有一個就是大學(xué)生戀愛的問題，陳導(dǎo)師出乎我意料，他贊成大學(xué)生自由戀愛!“強調(diào)愛的權(quán)利，缺乏愛的能力”陳導(dǎo)師課堂上短短一句話驚醒了我。
原來，愛還包括一份沉沉的責(zé)任……
大學(xué)心理課程結(jié)束了，可我追求健康心靈的步伐仍不會停止!直到永遠(yuǎn)!
這門課程幫助我培養(yǎng)健全的人格。
它教會我要勇敢的剖析自己，通過自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏差。
在心理課上，通過老師的教導(dǎo)和書本的指導(dǎo)，我慢慢的開始正視自己。
這門課程幫助我規(guī)劃人生，對未來更加充滿信心。
人生的確需要規(guī)劃，剛進入大學(xué)的學(xué)生，一定要想好自己的一生準(zhǔn)備做些什么樣的事，按自己的理想，一步一個腳印向踏實的人生目標(biāo)靠近。
人的一生如果沒有目標(biāo)，沒有方向，永遠(yuǎn)是隨波逐流，得過且過。
有些時候，理想也等同于我們的目標(biāo)，但只是有了理想?yún)s沒有認(rèn)真規(guī)劃，在實現(xiàn)的路上歧路多多，看著是大道，走的是岔道，計劃往往趕不上改變，到頭來感嘆行路難，安慰自己已經(jīng)追求了過程就不要太再意結(jié)果。
這是理想與現(xiàn)實出入太大不得不給自己的安慰。
而如果你的確認(rèn)真規(guī)劃了你的人生，每一個階段都有自己即定的目標(biāo)，如果過程出現(xiàn)了偏差就及時改正，始終讓自己的目標(biāo)在現(xiàn)實的征途中存在。
一旦緊咬目標(biāo)，你會發(fā)現(xiàn)你有戰(zhàn)無不勝的`力量，而且會努力為自己的最終理想而奮斗不已。
目標(biāo)清晰與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇，規(guī)劃好你的人生，你會奮不顧身地為理想而努力，而你行動的動力，也是你每一個階段不同的規(guī)劃目標(biāo)。
所以一個好的人生規(guī)劃太重要了，而這門課就很好的幫助了我。
人的靈魂是思想，而思想的基礎(chǔ)是心理。
這門課程幫助我塑造了一個自由高尚的靈魂，為我的健康成長提供了指導(dǎo)，為我的未來照亮了道路。
在還沒學(xué)心理課的時候，我就對心理學(xué)有著一中莫名的感情，也說不清是怎樣的感情，反正就是有一股想把它學(xué)好的沖動，甚至希望自己能夠從中找尋到屬于自己的一片天空。
通過幾周的學(xué)習(xí)，我被它的科學(xué)性，真實性所折服，可以說它是實實在在存在的東西，與此同時我還發(fā)現(xiàn)心理健康與身體健康同樣重要，同時兩者之間是相互聯(lián)系，相互影響的。
心理學(xué)不僅具有科學(xué)性，而且不乏應(yīng)用性。
心理理論固然枯燥，但配以實例，就不但不乏味，反而讓人有一種從生活悟出哲理的感覺，視野也開闊很多。
心理學(xué)來源于生活，又指導(dǎo)生活。
不要讓那些無名之火傷身;憂傷時，找一些好朋友，訴說訴說，讓陽光復(fù)現(xiàn);勞累時，美美得睡上一覺，人不過血肉之軀，經(jīng)不住太多的風(fēng)霜雨血,總之就是要懂得愛自己,只有懂得愛自己的人才會知道怎么去愛別人.
通過學(xué)習(xí)心理課，我的性格，為人處事的方式，甚至價值觀都發(fā)生了很大的變化。
開始學(xué)會如何去關(guān)心他人，處理事情時也考慮周到些。
逐漸開始觀察，理解朋友的心理，情緒上的變化，并力所能及給予安慰，以緩解輕度的心理上的問題。
心理課的學(xué)習(xí)使我無論從文化知識上，還是從自身修養(yǎng)上我都進步了不少，在這個過程中，我也在不斷得成長著。
失意的時候，悲傷的時候，我會安慰自己:快樂其實很簡單，只要我們放開胸襟，包容這個世界，我們的生活會很超然，成功也會不求而遇;成功時，快樂時，也不要太自滿，要學(xué)會居安思危.
為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓他們?yōu)槲覀儞?dān)心，我們還要關(guān)心身邊的人，讓每個人得到關(guān)心。
俗話說，在家靠父母，出門靠朋友，雖然我們現(xiàn)在還沒有真正踏入社會，但是身邊的老師和同學(xué)就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠。
存真誠的心，說真誠的話，作真誠的事。
自己有了什么錯失，應(yīng)當(dāng)坦白承認(rèn)，切不可設(shè)詞遮掩;有人責(zé)備勸導(dǎo)你的時候，要存著謙卑感謝的心領(lǐng)受，切不可羞惱拒絕。
與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節(jié)，使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方。
多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。
你發(fā)出去的是什么，你得回來的也是什么。
最后這個學(xué)期的心理課也即將結(jié)束了，覺得時間過得很快，一轉(zhuǎn)眼，我的大學(xué)生活的十二分之一過去了，想想抓住了什么，后頭一看并沒有太多碩果。
繼續(xù)努力吧，讓自己做得更好!
心得體會心理課篇二十
首先，當(dāng)我第一次接觸心理學(xué)時，我被它復(fù)雜的概念和理論深深吸引，但同時我也深刻認(rèn)識到了其在現(xiàn)代社會中的重要性。學(xué)習(xí)心理學(xué)的初衷或許是因為個人對人類行為的好奇，但現(xiàn)在，我更明確地認(rèn)識到，心理學(xué)對解決當(dāng)今社會問題，如教育、健康和工作等，有著不可替代的作用。我認(rèn)為，深入理解人類心理以及了解不同的應(yīng)用領(lǐng)域和技能是繼續(xù)學(xué)習(xí)和實踐心理學(xué)的核心。
其次，學(xué)習(xí)心理學(xué)的過程中，我喜歡采用實證研究方法來驗證學(xué)術(shù)結(jié)論。通過實證研究，我們可以通過收集和分析數(shù)據(jù)，確定心理學(xué)理論的準(zhǔn)確性和普適性。同時，通過實驗研究設(shè)計，我們還可以評估和比較各種心理干預(yù)和治療方法的有效性。學(xué)習(xí)實證研究方法，讓我更加深入地理解和實踐心理學(xué)理論，更好地評估和解決人類行為和情緒問題。
第三，盡管心理學(xué)已經(jīng)有很多年的歷史，但它仍在快速發(fā)展中。眾多學(xué)界研究者和業(yè)務(wù)人士正致力于開發(fā)新的理論和技術(shù)來改善人類生活。就我所學(xué)的判讀，心理學(xué)正在向一個更加多樣化和多領(lǐng)域的方向發(fā)展。例如，新穎的技術(shù)和新興領(lǐng)域的需求正在面向發(fā)展最多的領(lǐng)域，如生物心理學(xué)，健康心理學(xué)和消費者行為領(lǐng)域。同時，越來越多的新技術(shù)，如人工智能和大數(shù)據(jù)分析，也正在為心理學(xué)帶來巨大的發(fā)展機遇。在未來，我相信這些新技術(shù)和領(lǐng)域?qū)I(lǐng)心理學(xué)和相關(guān)領(lǐng)域的發(fā)展。
第四，我認(rèn)為，心理學(xué)主要的目標(biāo)之一是改善人類幸福和行為。盡管學(xué)習(xí)人類行為和情緒的過程中，我們也會分析和解釋各種負(fù)面情緒和疾病的本質(zhì)，但我們的目標(biāo)是要轉(zhuǎn)化這種研究成果來幫助人們過上更加滿意和幸福的生活。在此過程中，我學(xué)到了許多心理學(xué)治療和干預(yù)技巧，如認(rèn)知行為治療和人際關(guān)系治療等。這些技巧讓我更加了解和管理自己的情緒，同時也幫助我快速找到并解跨他人遇到的行為和情緒問題，我深信這些技能將在我日常生活中發(fā)揮巨大作用。
最后，總的來說，學(xué)習(xí)心理學(xué)是我們思考和協(xié)調(diào)我們的情緒和行為的一項非常重要的工具。心理學(xué)研究不僅有助于我們更好地了解自己的情緒和行為，也讓我們能夠幫助他們獲得更高的滿意度和生活質(zhì)量。同時，由于心理學(xué)領(lǐng)域的發(fā)展，也展示了心理學(xué)未來的巨大潛力，也讓我認(rèn)識到我以后在心理治療和研究領(lǐng)域所要面對的機遇和挑戰(zhàn)。但，隨著時間的推移，我會繼續(xù)探索并不斷提高自己在心理學(xué)領(lǐng)域中的技能和知?識，這將會是我繼續(xù)前進的力量。
心得體會心理課篇二十一
心理學(xué)是一門關(guān)注人類思維和行為的科學(xué)，它的發(fā)展促進了人們對心理健康的關(guān)注和重視。正是由于這種心理健康的意識不斷增強，人們對于心理問題也越來越熟悉，這也促進了相關(guān)出版物的出現(xiàn)，其中心理心得體會書是讀者們比較喜歡的一種類型。本文將探討這類書籍的特點和優(yōu)缺點，并分享我對它們的一些心得體會。
段落二：特點。
心理心得體會書是一種主要關(guān)注心理健康問題的讀物，它們一般以通俗易懂的方式介紹了一些心理知識和技巧，并強調(diào)了讀者面對不同心理問題和挑戰(zhàn)時如何應(yīng)對。這種類型的書籍可以幫助人們更好地理解和認(rèn)識自己，提高自我評估和自我管理能力。此外，由于它們一般都非常通俗易懂，讀者在閱讀過程中不需要掌握太多專業(yè)知識，可輕松獲得一些有用的建議和技巧。
段落三：優(yōu)點。
心理心得體會書籍的最大優(yōu)點在于它們可以激發(fā)讀者自我思考和自我評估的意識。在閱讀過程中，讀者可以通過書中所提供的案例和對話來充分認(rèn)識到自己的情感狀態(tài)和心理狀況，從而更好地找到自我應(yīng)對的方式。此外，這類書籍通常都非常直白和深入淺出，沒有繁瑣的專業(yè)術(shù)語和過多的理論知識，使得大眾廣泛閱讀并受益。
段落四：缺點。
盡管這類書籍具有很多優(yōu)點，但它們也有一定的局限性。首先，由于它們側(cè)重于傳授一些簡單易懂的技巧和方法，所能解決的問題往往相對較為表層，難以深入到本質(zhì)問題。其次，由于心理問題的復(fù)雜性，單純的閱讀可能需要深入思考和實踐，否則很難達(dá)到預(yù)期效果。最后，一些心理問題可能需要專業(yè)人士的討論和指導(dǎo)，這些書籍無法取代真正的心理治療。
段落五：體會。
在我看來，心理心得體會書籍并非完美無缺的，但它們?nèi)耘f是很有價值的。在讀這些書籍的過程中，我不僅了解了更多有關(guān)心理健康的知識，更重要的，它們也啟發(fā)了我去更多地自我評估和調(diào)整自己的感情狀態(tài)。當(dāng)遇到類似心理問題時，我會想起這些書籍中的案例和建議，并盡量應(yīng)用到自己的實踐中去?？傮w而言，心理心得體會書將是一種可以幫助普通人增進自我認(rèn)識和自我調(diào)節(jié)，避免負(fù)面情緒影響的有益讀物。
心得體會心理課篇二十二
英國著名小說家莎士比亞說過：錯誤并非出自我們的星球，而是出自于我們自身。
心理學(xué)，一個既熟悉又陌生的詞語。其實，在我還沒有學(xué)習(xí)心理學(xué)的時候，我一向?qū)@個概念似懂非懂，本以為自我雖然對“心理”說不出個所以然來，但小小的心得體會還是有的，但經(jīng)過教師的教導(dǎo)，才明白自我之前其實根本一點都不了解心理學(xué)，可是，經(jīng)過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我對心理學(xué)的認(rèn)識不知不覺中多了很多。
根據(jù)教師的教導(dǎo)，結(jié)合教師的原話，我對心理學(xué)的總結(jié)如下：
（一）心理學(xué)教育是在新形勢下加強和改善學(xué)校德育工作的需要，是促進意志、個性、氣質(zhì)等非智能結(jié)構(gòu)發(fā)展的需要，是促進學(xué)生身心健康全面發(fā)展的需要，是適應(yīng)未來社會競爭的素質(zhì)教育的需要，是探究一個人的心理活動與行為紀(jì)律的科學(xué)。
（二）學(xué)習(xí)這門課程，對于維護自身的心理健康和身體健康有著重要意義，同時對于關(guān)注他人，幫忙他人也有重要意義。一個人的內(nèi)心境感——喜怒哀樂憂傷悲會直接表現(xiàn)為外在行為上，一種樂觀、積極向上的心態(tài)會使外在的生活充滿愉悅之感。學(xué)習(xí)這門課程之后，會逐步了解自我的性格特點和心理健康狀態(tài)，同時也會更加關(guān)注周圍的人。
經(jīng)過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我有了許多體會，所以做下以下決定：
（一）提高自控本事。能夠看到，大學(xué)生自由支配的時間實在很多，多到使很多人都沒有去學(xué)習(xí)，整天只明白玩游戲打發(fā)時間，雖然我沒那么嚴(yán)重，但也差不多，所以我需要有較強的自控本事，增強學(xué)習(xí)自覺性，否則再這么下去也是浪費時光，荒廢學(xué)業(yè)。
（二）克服自卑。我們周圍有不少人有自卑心理，也就是不愿意理解自我，我就是其中的一個。教師說過，對青年來說，正確評價自我、理解自我至關(guān)重要，它關(guān)系到建立正確的自我觀念，適應(yīng)環(huán)境，促使性格健康發(fā)展。理解自我，去除自卑感，是精神健康的重要保證。所以，我要的真正了解我自我，克服自卑。
（三）正確走好感情之路。這一學(xué)期的最終一講，講的就是大學(xué)生戀愛心理學(xué)，讓我感到很震驚，沒想到大學(xué)生戀愛有這么多學(xué)問。教師講過，有同學(xué)們在戀愛過程中，不一樣氣質(zhì)類型的人常有不一樣的表現(xiàn)。但由于氣質(zhì)本身并無優(yōu)劣之分，故其表現(xiàn)也都有進取的一面和消極的一面。各種氣質(zhì)類型的人都可能嘗到感情之果的酸甜苦辣。戀愛的不順利，原因很復(fù)雜，但氣質(zhì)方面的消極因素?zé)o疑也起了作用。有的固然失之于古板遲滯，而有的卻恰恰受害于過分的靈活通便。所以，擁有心理健康方面的心理知識，才能使自我走好自我的感情之路。
雖然這個學(xué)期心理學(xué)的課程已經(jīng)結(jié)束了，但它能帶給我很多東西。做人，不但需要被愛，還要去愛人，更要愛自我，懂得愛自我的人才能真正領(lǐng)悟到世間的有情。多一些信心，多一些愛，才會找到一條比旁人更美麗，更寬廣，離成功更近的路！有人說，當(dāng)遇到心煩的事時候，樂觀一點，勇敢一點，博學(xué)一點，那歡樂就在你身邊。心理學(xué)的價值就是讓世界充滿歡樂！
心得體會心理課篇二十三
“飽和”一詞系化學(xué)術(shù)語，將精加人水中，當(dāng)它不能再溶解時，叫做“飽和”?！靶睦盹柡汀眲t是指心理的承受力到了不能再承受的程度。
如：卓別林在《摩登時代》中扮演一名工人，成天做著“擰螺絲”的活，干久了，他看見過路胸前的一對鈕扣，也用扳手去擰。又如：一位參加書法大展，工作人員請他題字，他信手寫下“同意”二字。這雖屬笑話，卻也是心理飽和的典型例子。
心理飽和現(xiàn)象在生活中幾乎隨處可見。有個美國商人去印第安人居住地旅游，他見那里的編織草帽很漂亮，于是問道：“買一頂多少錢？”對方回答：“10元?！薄叭绻屹I100頂同樣的草帽呢？”“每頂20元?！薄盀槭裁次屹I批發(fā)反而更貴？”“做一頂我們感到很新鮮，做10頂我們要耐著性子，而要做100頂相同的草帽，我們將要怎樣強忍著性子！”心理飽和導(dǎo)致這筆生意流產(chǎn)。
心理飽和多為負(fù)面效應(yīng)。比如，老師布置100道數(shù)學(xué)題，學(xué)生開始做作業(yè)時，動作快，做得也正確，但做到后來，速度慢了，還常出差錯，同時出現(xiàn)厭煩情緒。同理，工人做同樣工作，干部伏案辦公等，都可能出現(xiàn)心理飽和的現(xiàn)象，簡而言之，他們干膩了。
現(xiàn)在婚外戀的現(xiàn)象比較多，其實也是心理飽和在作怪。兩夫妻結(jié)婚幾年或十幾年，一直在一起生活，對方的一舉一動一言一行，自己都了如指掌，彼此之間漸漸失去了當(dāng)年的新鮮感，就連性生活也遠(yuǎn)不如新婚時那么癡迷，互相間要說的話都說過了，要做的事也都做過了，一種隱藏著的厭倦開始萌生。此刻，一旦碰到別的異性向他（或她）投來異樣的目光，飛來意味深長的媚眼時，他們便感到新奇、刺激，覺得對方比自己的配偶有趣，假如墜入情網(wǎng)，便難以自拔。縱觀各種婚外戀，屬于心理飽和的要占相當(dāng)?shù)谋戎亍?BR> 心理飽和的能量很大，許多自殺事件均由它而起。所以，有人又把心理飽和戲稱為“自殺者的幫兇”。江蘇某地有位青工小李去醫(yī)院看病，醫(yī)生診斷為“疝氣”。小李識字不多，誤把“疝”字認(rèn)作“癌”字，以為自己得了絕癥。因他內(nèi)向，既不敢向醫(yī)生求教，也不向匯報，自個兒悶在心里。他越想越怕，越想越絕望，最終達(dá)到心理飽和的程度，草草留下一紙遺書，自殺身亡。
由此可以看出，心理飽和是一種“不安定因素”，對人有害無益，不過，它并非不治之癥。比如，當(dāng)每天做同一工作出現(xiàn)厭煩情緒時，你不妨自我輕松一番：活動活動身子，極目遠(yuǎn)眺片刻，或散散步，或與別人說說話，分散一下緊張的情緒，這樣，可以減少心理飽和給你帶來的精神。
因心理飽和導(dǎo)致的婚外戀，是個比較復(fù)雜的社會課題，然而，只要“預(yù)防在先”，同樣可以將它消滅于萌芽之中：一是夫妻雙方都要自律，莫放縱，立場堅定地拒絕外來的性挑逗、性誘惑，對配偶負(fù)責(zé)，對子女負(fù)責(zé)，對負(fù)責(zé)；二是也要“更新”，夫妻都應(yīng)不斷地提高自己的品位，自己，使自己成為一部一讓對方永遠(yuǎn)看不厭的“好書”，不叫配偶產(chǎn)生心理飽和。
至于疑心自己患有絕癥而自殺的心理飽和現(xiàn)象不是很多，不過，因?qū)ψ约杭膊∈欠衲苤斡a(chǎn)生的心理飽和現(xiàn)象卻是屢見不鮮的。身為病人，首先要有堅強的信念，自己能戰(zhàn)勝病魔。若解不中千千結(jié)，可以向書本討教，請醫(yī)生指導(dǎo)，對親友傾訴，以求正確答案，將憂慮疏散開來，別讓心理飽和成為自己的包袱。
對于心理飽和，我們應(yīng)有清醒認(rèn)識：在我們的生活中，它無處不在，并時時干擾我們的正常生活。我們應(yīng)當(dāng)有充分的心理準(zhǔn)備和預(yù)防措施，一經(jīng)遇上它，要沉著，莫驚慌，要善于知己知彼，采取各種有效的方法，將它“大化小，小化了”，讓它遠(yuǎn)離我們的正常生活。