制定方案時，我們需要明確目標(biāo)和時間節(jié)點(diǎn)，并設(shè)立合理的指標(biāo)來評估方案的完成情況。在制定方案之前，我們需要明確問題的目標(biāo)和要求。方案的制定需要靈活運(yùn)用范例的經(jīng)驗和方法，以適應(yīng)不同領(lǐng)域和不同情況的需求。
二十節(jié)氣活動方案節(jié)氣活動方案篇一
《3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》指出：應(yīng)利用傳統(tǒng)節(jié)日適當(dāng)向幼兒介紹我國的民族文化，幫助幼兒感知文化的多樣性，深刻了解我國傳統(tǒng)文化，激發(fā)幼兒的民族自豪感。學(xué)思路幼兒園近年來一直利用中國傳統(tǒng)文化中的各種教育契機(jī)讓幼兒獲得知識與情感的發(fā)展。
本學(xué)期，**幼兒園嘗試以節(jié)氣為切入點(diǎn)，將圍繞民俗傳統(tǒng)之"二十四節(jié)氣"展開一系列主題活動，讓孩子在愉快的實踐中體驗、感悟，從而發(fā)揮教育的情感教育功能，讓祖國優(yōu)秀的傳統(tǒng)歷史文化與美德能代代弘揚(yáng)與傳承，讓民族文化根植于每個孩子幼小的心田中。立春，農(nóng)歷二十四節(jié)氣之首，是中國民間重要的傳統(tǒng)節(jié)日之一。
立春、雨水、驚蟄、春分、清明、谷雨、立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑、立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒四、具體實施：
【立春】立春，春天的開始時間:2月4日前后習(xí)俗:（1）迎春:一年之計在于春，家家戶戶做好準(zhǔn)備，迎接春天的到來。
（2）咬春:用餅皮包裹生菜，做成春卷或春餅，大家分食，祈求身體健康。
（3）鞭春牛:用鞭子輕輕抽打農(nóng)牛三下，象征著春天的開始。
幼兒園可以做什么:（1）帶孩子去戶外游游春。
（2）請食堂制作春餅作為點(diǎn)心。
（3）觀察迎春花、小燕子。
『雨水』雨水，有綿綿的春雨時間:2月19日前后習(xí)俗:（1）接壽:女兒給父母、女婿給岳父母送禮，表達(dá)感恩。
（2）拉保保:給孩子找個準(zhǔn)干爹，為其指引命運(yùn)。
（3）占稻色:爆炒糯谷米花，來占卜今年的收成。
幼兒園可以做什么:（1）穿上雨衣，去室外看看雨、踩踩水（2）去幼兒園里找找雨后初生的嫩芽。
【驚蟄】驚蟄，小動物被春雷驚醒啦時間:3月6日前后習(xí)俗:（1）打小人:用清香熏家中四角，祛除害蟲，逐漸演變?yōu)榈綇R里打小人驅(qū)趕霉運(yùn)。
（2）吃梨:驚蟄吃梨，提醒你不忘祖先，努力創(chuàng)業(yè)。
（3）炒豆:爆炒鹽水泡過的黃豆，用噼噼啪啪的聲音象征害蟲在鍋中受煎熬。
幼兒園可以做什么:（1）讀讀《昆蟲記》，上一節(jié)關(guān)于昆蟲的教學(xué)活動。
（2）玩?zhèn)鹘y(tǒng)游戲“炒黃豆”。
（3）今天的水果可以吃梨呢。
【春分】春分，把春天劈成了兩半時間:3月20日前后習(xí)俗:豎蛋:“春分到，蛋兒俏”，找一枚合適的雞蛋，努力讓它豎起來吧。
（2）放風(fēng)箏:春分陽光和煦、春風(fēng)平緩，是放風(fēng)箏的好時光。
幼兒園可以做什么:（1）在教室里開展一次豎蛋活動。
（2）去公園開展親子放風(fēng)箏大會。
（3）和孩子們一起在教師里擺上幾盆植物做裝飾。
『清明』春分，萬物生長時、清潔而明凈時間：4月5日前后習(xí)俗:（1）掃墓:去陵墓中打掃，祭拜祖先、祈求平安。
（2）插柳:將柳枝插在屋檐下，預(yù)報天氣、紀(jì)念神農(nóng)氏。
（3）斗雞:古代清明盛行斗雞游戲，連皇帝都忍不住參與呢。
幼兒園可以做什么:（1）組織一場插柳的活動。
（2）請食堂制作青團(tuán)作為點(diǎn)心。
（3）玩?zhèn)鹘y(tǒng)游戲“斗雞”。
『谷雨』谷雨，雨水下、百谷生時間:4月20日前后習(xí)俗:（1）喝谷雨茶:傳說谷雨這天的茶清火、明目、辟邪，人們喝茶來祈求健康。
（2）祭海:祭奠海神，祈求海神保佑，捕魚時能平安。
（3）走谷雨:青年婦女去野外走一走，象征與自然融合、身體健康。
幼兒園可以做什么:（1）帶孩子們喝一杯“谷雨營養(yǎng)水”。
（2）在幼兒園的綠化間走一走。
二十節(jié)氣活動方案節(jié)氣活動方案篇二
2.感受雨聲的變化，欣賞關(guān)于雨聲的詩句。
3.能自主完成雨傘的涂色，培養(yǎng)創(chuàng)造力和審美能力。
活動準(zhǔn)備。
雨傘簡筆畫、雨聲音頻。
活動過程。
1.介紹夏至?xí)r節(jié)天氣變化的知識。
夏至以后地面受熱強(qiáng)烈，空氣對流旺盛，午后至傍晚常易形成雷陣雨。這種熱雷雨驟來疾去，降雨范圍小，人們稱“夏雨隔田坎”。唐代詩人劉禹錫，曾巧妙地借喻這種天氣，寫出“東邊日出西邊雨，道是無晴卻有晴”的著名詩句。江淮一帶出現(xiàn)梅雨天氣，頻繁下雨，空氣潮濕。
2.——小朋友們，你們喜歡雨天嗎?
——有的小朋友喜歡，有的小朋友不喜歡，為什么不喜歡呀?為什么喜歡呢?
——其實雨天也不是那么的討人厭的，只要你細(xì)細(xì)觀察，能發(fā)現(xiàn)很多讓人喜歡的事。比如老師就特別喜歡聽雨聲，很多古時候詩人也很喜歡下雨。讓我們一起來聽一聽、看一看吧。
3.教師播放雨聲音頻，體會古詩中的雨。
(1)教師播放小雨音頻，請小朋友描述小雨是什么樣的。
志南寫出“沾衣欲濕杏花雨，吹面不寒楊柳風(fēng)”，小雨落在衣服上，衣服都沒有濕;風(fēng)吹在臉上，臉也不覺得冷。
(2)教師播放大雨音頻，請小朋友描述大雨是什么樣的。
李商隱寫“秋陰不散霜飛晚，留得枯荷聽雨聲。”深秋天空昏暗，寒霜降臨，池中荷葉已經(jīng)凋零所剩無幾，只留了幾片供人聽雨珠滴落的聲音。
(3)教師播放暴雨音頻，請小朋友描述暴雨是什么樣的。
蘇軾寫“黑云翻墨未遮山，白雨跳珠亂入船。”烏云如墨汁一般，卻沒有把山巒全部遮蔽，大雨打在湖面，濺起的水花跳入船中。
4.——小朋友們，現(xiàn)在下雨了，你們要怎么防雨呀?
——現(xiàn)在老師給你們發(fā)一把小傘，請你們給它畫上漂亮的圖案吧。
5.教師分發(fā)打印好的雨傘簡筆畫，幼兒發(fā)揮自己的想象力進(jìn)行涂色，教師會需要幫助的幼兒進(jìn)行指導(dǎo)。
6.請幼兒展示自己的作品，并說說為什么這么畫，教師對能創(chuàng)作出優(yōu)秀作品的幼兒獎勵。
7.活動結(jié)束。
二十節(jié)氣活動方案節(jié)氣活動方案篇三
民間有：“冬臘風(fēng)腌，蓄以御冬”的習(xí)俗。小雪后氣溫急劇下降，天氣變得干燥，是加工臘肉的好時候。小雪節(jié)氣后，一些農(nóng)家開始動手做香腸、臘肉，把多余的肉類用傳統(tǒng)方法儲備起來，等到春節(jié)時正好享受美食。
吃糍粑。
在南方某些地方，還有農(nóng)歷十月吃糍粑的習(xí)俗。糍粑是用糯米蒸熟搗爛后所制成的一種食品，是中國南方一些地區(qū)流行的美食。古時，糍粑是南方地區(qū)傳統(tǒng)的節(jié)日祭品，最早是農(nóng)民用來祭牛神的供品。有俗語“十月朝，糍粑祿祿燒”，就是指的祭祀事件。
曬魚干。
小雪時我國臺灣中南部海邊的漁民們會開始曬魚干、儲存乾糧。烏魚群會在小雪前后來到臺灣海峽，另外還有旗魚、沙魚等。我國臺灣俗諺：十月豆，肥到不見頭，是指在嘉義縣布袋一帶，到了農(nóng)歷十月可以捕到“豆仔魚”。
吃刨湯。
小雪前后，土家族群眾又開始了一年一度的“殺年豬，迎新年”民俗活動，給寒冷的冬天增添了熱烈的氣氛。吃“刨湯”，是土家族的風(fēng)俗習(xí)慣;在“殺年豬，迎新年”民俗活動中，用熱氣尚存的上等新鮮豬肉，精心烹飪而成的美食稱為“刨湯”。
小雪節(jié)氣需要注意什么。
室內(nèi)通風(fēng)。
經(jīng)常在室內(nèi)工作的市民別忘了適當(dāng)開窗通風(fēng)，以保持室內(nèi)的空氣流通和濕度，遠(yuǎn)離干燥和流感。在冬季，人們往往最關(guān)心室內(nèi)的溫度，而忽略了室內(nèi)的通風(fēng)和濕度。房間溫度太高而濕度太低，也會引起身體不適，極易發(fā)生疾病。冬季室內(nèi)保濕除每日向地上灑些水，或用濕拖把拖地板以增加濕度外也可在散熱設(shè)施附近放一盆水，讓水慢慢蒸發(fā)，以保持室內(nèi)空氣濕潤。另外，如果是剛剛裝修不久的新房特別需要注意通風(fēng)，否則室內(nèi)的有害物質(zhì)會影響健康。
保暖防寒。
在冬季，注意保暖是一個永恒不變的話題。特別是早晚的溫差很大，因此特別要注意保暖。很多年輕人，依仗身體強(qiáng)壯，而忽略的保暖，很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)感冒發(fā)燒的情況。還有就是一些弱勢群體，像老弱病殘孕這類人群，就更加需要注意保暖了，避免感冒生病。第一就是腳下防寒。腳是我們很多神經(jīng)末梢聚集的地方，所以一定要注意冬天切勿用涼水洗腳，一定要要用熱水泡腳。天氣漸漸進(jìn)入真正的寒冷，多穿衣服來御寒，注意保暖是必不可少的，而一些特殊疾病的病人，就更應(yīng)當(dāng)保護(hù)好自己的身體。
外出戴口罩。
首先這是由于現(xiàn)在的空氣質(zhì)量非常的不好，特別是霧霾天氣的時候容易吸入大量有害物質(zhì)。其次是冬季室外的溫度很低，和我們體內(nèi)的溫度有很大的差異，我們在呼吸的時候會不斷的吸入大量的外接空氣，所以口罩或有一定的御寒作用，保護(hù)我們的口鼻不受到外接冷空氣的刺激。
黑米。
寒冷季節(jié)里，首當(dāng)其沖的是補(bǔ)腎氣。在五臟與五行的關(guān)系中，黑色對應(yīng)的是腎臟，而黑米性平、味甘，具有滋陰補(bǔ)腎、益氣活血、暖肝明目的功效，是補(bǔ)腎的好食材。黑米可與白米一起煮飯，或與核桃仁、大棗、銀耳、蓮子等一同熬粥。
桂圓。
桂圓又稱龍眼，果供生食或加工成干制品，肉、核、皮及根均可作藥用，是一種藥食兩用的水果。在秋冬季節(jié)，不少女性容易因四肢血液循環(huán)差而出現(xiàn)手腳冰涼、面色蒼白等癥狀，此時適當(dāng)吃點(diǎn)桂圓，能夠有效補(bǔ)氣補(bǔ)血，促進(jìn)血液循環(huán)，改善手腳冰涼。
冬菇。
香菇又名冬菇，香菇熱量低，蛋白質(zhì)、維生素含量高，能提供人體所需的多種維生素，還能促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收，經(jīng)常食用香菇對于增強(qiáng)免疫力、預(yù)防感冒也有良好的效果。它適合各類人群，尤其對預(yù)防高血壓、高血脂等疾病有益，所含膳食纖維有助于人體排出多余的膽固醇。
黑芝麻。
黑芝麻富含油脂與食物纖維素，促進(jìn)腸蠕動，具有潤腸通便的作用?！吨袊幍洹酚涊d，黑芝麻能“益精血，潤腸燥”，因此它不但潤燥，還兼具補(bǔ)腎陰的功效。
紅棗。
冬季多吃紅棗，不但可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，還能起到抗寒的功效。人體血液中缺鐵會怕冷，因此冬季防寒可多吃紅棗，增加鐵的攝入，從而提高身體耐寒能力。此外，紅棗不但美味，還是滋補(bǔ)良藥，有強(qiáng)筋壯骨、補(bǔ)血行氣、滋頤潤顏的功效。
二十節(jié)氣活動方案節(jié)氣活動方案篇四
1、觀察毛衣摩擦產(chǎn)生的現(xiàn)象。
2、激發(fā)幼兒喜歡做小試驗的興趣。
3、嘗試作記錄。
活動準(zhǔn)備。
1、紙屑、記錄紙。
2、毛衣、塑料尺、塑料棒、鉛筆、木筷子、記錄表、木梳子、塑料梳子、木棒等。
活動過程。
1、創(chuàng)設(shè)情境。
教師：冬天來了，天空上飄下了美麗的雪花（白紙屑）！
小朋友，想不想把小雪花揀起來玩??？
教師：可是，小雪花一碰到我們的手，就化成水了。
小朋友，想一想有什么辦法，我們不用手，就能拿起這些小雪花呢？
2.啟發(fā)小朋友想出各種方法。
1、教師：老師手里面有一把尺子，老師用尺子能不能拿起小雪花呢？
2、看看老師的魔法：神奇一擦，芝麻開花。（在毛衣上擦）。
再用尺子去吸引小紙屑。
看看，有什么變化？
教師：小紙屑被吸引過來了，輕輕一擦，神奇不神奇啊？
3、教師：這里還有一支鉛筆，讓我來試一試，看能不能產(chǎn)生魔力。
神奇一擦，芝麻開花，能不能吸引?。浚ú荒埽?。
4、教師：這還有一把梳子，讓我看看能不能產(chǎn)生魔力。
老師這里還有木筷子，木棒，這些東西擦了以后還能不能產(chǎn)生魔力呢？
我想請小朋友來做試驗，老師有個要求，把能產(chǎn)生魔力的的東西和不能產(chǎn)生魔力的東西都在紙上記錄下來，小朋友分組做試驗的時候，一定要一個人一個人做，其他的小朋友要仔細(xì)觀察。
統(tǒng)計的時候引導(dǎo)幼兒如何做記錄。
教師：原來塑料尺、塑料棒、塑料梳子這些東西擦了毛衣以后，能吸引小紙屑。
其實，在冬天，很多東西因為摩擦而互相吸引，看當(dāng)我們梳頭的時候，梳子和頭發(fā)也會互相吸引。
小朋友，如果以后你發(fā)現(xiàn)更多的東西能摩擦后互相吸引，就告訴老師，好不好。
看看誰有一雙最善于發(fā)現(xiàn)奧秘的眼睛。
二十節(jié)氣活動方案節(jié)氣活動方案篇五
撕下一頁日歷，兩個大字出現(xiàn)在我的眼前——立秋！媽媽告訴我，今天是“立秋”，也是秋天的開始。
秋天到了？我看了看外面，驕陽似火，炙烤著大地，一絲風(fēng)都沒有。樹上的知了還扯著嗓子不停地喊著“知了——知了——”。為什么都到秋天了，天還這么熱？我的腦袋里出現(xiàn)了一個大大的疑問。媽媽看我一臉疑惑，笑著說：“你是不是覺得秋天就應(yīng)該很涼爽了呀，現(xiàn)在天氣之所以還這么熱，是因為夏天還沒有真正遠(yuǎn)離我們，人們俗稱的“秋老虎”來啦，它還要在我們這里待一陣子才肯走呢！”“秋老虎？！”我一聽這個詞就樂了，人們把初秋的炎熱天氣比作“秋老虎”可真形象啊！
就在這時，奶奶從廚房里抱出一個大西瓜，笑盈盈地對大家說：“來來來，今天立秋，快過來‘咬秋＇啦！”只見那西瓜又大又圓，穿著墨綠條紋的衣服。切開它，紅紅的瓜瓤、黑黑的種子就露了出來，一股清香撲鼻而來，讓人垂涎三尺。爸爸連忙起身，拿起一塊西瓜說：“入秋了，西瓜少了，能咬一口是一口?！蔽倚南耄涸瓉怼耙铩笔沁@個意思呀。但是在我看來，“咬秋”是要咬住這涼爽的秋天。想到這里，我狠狠地咬了一大口爸爸手上的西瓜，并嚷起來：“看看看，我把秋天咬住啦！”大家看我濺得一臉的西瓜汁，都哈哈大笑起來！
二十節(jié)氣活動方案節(jié)氣活動方案篇六
處暑，即為“出暑”，是炎熱離開的意思。
隨著處暑的到來，暑氣已經(jīng)大勢已去，漸漸消退。一場秋雨一場涼，大部分地區(qū)的氣溫開始逐漸下降。早晚的溫差增大，且秋高氣爽，大家有沒有感覺舒服了很多。
處暑三候。
一候：鷹乃祭鳥；二候：天地始肅；三候：禾乃登。
一候，鷹乃祭鳥：老鷹開始大量捕獵鳥類。
二候，天地始肅：天地間萬物開始凋零，暑氣已止。
三候，禾乃登：“禾”指的是黍、稷、稻、粱類農(nóng)作物的總稱，“登”即成熟的意思，意思就是開始秋收。
處暑習(xí)俗。
放河燈：河燈也叫“荷花燈”。中元夜會放在江河湖海之中，任其漂泛。放河燈是用以對逝去親人的悼念，對活著的人們祝福。
開漁節(jié)：對于沿海漁民來說，處暑以后就是漁業(yè)收獲的時節(jié)。
吃鴨子：防“秋燥”老鴨味甘性涼，因此民間有處暑吃鴨子的傳統(tǒng)。
處暑活動。
處暑節(jié)氣有什么好玩的活動帶幼兒去體驗?zāi)兀坑尚【幗o大家推薦一下。
進(jìn)入處暑的大紅棗已經(jīng)漸漸由青變紅，不如帶幼兒來一次味覺體驗吧！
小班活動：大紅棗。
活動準(zhǔn)備：
1、大紅棗。
2、大紅棗生長過程圖片（兩套）。
活動流程：
1、將事先準(zhǔn)備好的大紅棗給幼兒品嘗，讓幼兒說一下大紅棗的味道。
2、引出大紅棗生長的過程，由開花到長出果子（青）最后變成紅色，老師展示圖片供幼兒參考。
3、將大紅棗生長過程圖片進(jìn)行配對。
注意：幼兒在品嘗大紅棗時，提醒幼兒核不能食用。
中班活動：尋果實。
秋天季節(jié)的到來很多植物都結(jié)出了果實，我們怎么能錯過這個機(jī)會，不如帶小朋友們來一次尋果實的體驗吧！
活動準(zhǔn)備：a4紙、水彩筆。場地：室外。
活動流程：
1、安全有序的組織幼兒到戶外場地，給幼兒發(fā)放紙和水彩筆，
2、規(guī)定活動范圍讓幼兒尋果實，讓幼兒利用圖文的方式進(jìn)行記錄。
3、讓幼兒分享自己種子是哪里找到的。
大班活動：荷花燈。
活動準(zhǔn)備：荷花、剪刀、白膠水、彩色紙。
活動流程：
1、為幼兒講解處暑習(xí)俗放河燈（荷花燈）。
2、展示自然物荷花，讓幼兒進(jìn)行觀察。
3、制作荷花：老師講解制作荷花步驟。
（1）首先需要的材料（剪刀、白膠水、彩色紙）。
（2）荷葉：先將綠色彩紙剪成3部分，分別正面折一下反面折一下直到紙張折完，三個折好用膠水站在一起，粘成圓圓的荷葉。
（3）剪出8片花瓣、一個圓作為花蕊，將花瓣粘好。
（4）將花瓣粘到荷葉上并貼上花蕊。
漂亮的荷花就做好了。
在這個秋高氣爽的季節(jié)里，不如趕緊帶著小朋友一起去體驗吧！
二十節(jié)氣活動方案節(jié)氣活動方案篇七
1.了解夏至節(jié)氣時影子是最短的這一特點(diǎn)。
2.了解影子長短、大小變化的規(guī)律。
3.進(jìn)行手影表演，鍛煉手部肌肉。
活動準(zhǔn)備。
手電筒、手影表演視頻。
活動過程。
1.介紹夏至節(jié)氣知識。
據(jù)說夏至是最早被確定的節(jié)氣，因為先人采用土圭測日影，發(fā)現(xiàn)在這一天同樣時間太陽照射下的影子長度最短。這是為什么呢?原來是因為地球是個球形，表面是由弧度的，太陽直射點(diǎn)的變化造成了太陽高度角的變化。夏至這一天，太陽直射點(diǎn)達(dá)到北回歸線，是最接近我們的時候，所以這一天太陽高度角最大，同樣時間太陽照射下的影子也就最短。
2.做實驗證明光照角度和影子長短、大小之間的關(guān)系。
——小朋友們觀察過我們的影子嗎?有什么發(fā)現(xiàn)?
(1)將鉛筆豎在桌上，手電筒先從側(cè)面照射，請小朋友們觀察影子的長度，逐漸將手電筒太高，觀察影子長度的變化，讓小朋友們發(fā)現(xiàn)光照角度越小影子越長，光照角度越大影子越短。
(2)將手電筒固定在桌上，向墻面照射，手在墻面和手電筒之間來回移動，觀察影子的大小變化，讓小朋友們發(fā)現(xiàn)物體離光源越近影子越大，離光源越遠(yuǎn)影子越接近物體實際大小。
3.觀看手影表演。
(1)——影子真是太調(diào)皮了!不過他卻是我們的好伙伴，有這么一群人和影子的關(guān)系非常好，還能讓影子來表演節(jié)目呢!
(2)教師播放手影表演視頻。
4.進(jìn)行簡單的手影表演。
(1)小朋友們，看了這些哥哥姐姐們影子的表演，你們想不想來試一試呀?只要好好了解影子，你們也能成為很好的朋友哦。
(2)展示幾個手影動作，請小朋友們練習(xí)。
(1)教師請幾個小朋友上臺來用手影表演一個故事，要注意動物的大小。
5.活動結(jié)束。
二十節(jié)氣活動方案節(jié)氣活動方案篇八
1、認(rèn)識了解立冬是二十四節(jié)氣之一。
2、鍛煉小朋友的動手能力，培養(yǎng)自力更生的意識。
3、感受集體勞動的快樂。
4、和父母一起包餃子增進(jìn)父母親情。
二、活動準(zhǔn)備。
1、請家長準(zhǔn)備：搟面杖、鍋拍、圍裙（班主任合理安排），以校訊通、黑板報形式告知家長時間、地點(diǎn)、家長需要準(zhǔn)備的物品（提前兩天通知家長）。
2、幼兒園廚房準(zhǔn)備：餃子餡、包餃子面。廚房以班級為單位分好，廚房11月7日上午9：40之前準(zhǔn)備好餃子餡、包餃子面，等待班級生活老師來領(lǐng)取。
3、班級準(zhǔn)備：洗手、帶好圍裙。
4、幼師們提前做好不織布手工餃子。
三、活動過程知識介紹階段。
1、準(zhǔn)備立冬相關(guān)圖片，讓幼兒觀察圖片。
2、提問：看看圖片上有什么。
3、給幼兒講解立冬的來歷及習(xí)俗，立冬是二十四節(jié)氣中的第十九個節(jié)氣，在每年的11月7日或者11月8日，我國古時民間習(xí)慣以立冬為冬季的開始，但是我國幅員遼闊，除全年無冬的華南沿海和長冬無夏的青藏高原地區(qū)以外，各地的冬季并不都是于立冬日同時開始的。
4、習(xí)俗：吃餃子，立冬節(jié)氣有秋收冬藏的含義，源于過去的農(nóng)耕社會，勞動了一年的人們，利用立冬這一天要休息一下，順便犒賞一下一家人一年來的辛苦。
5、包餃子階段：以班級為單位親子活動開始包餃子。
四、分工。
1、家長孩子分別搟皮、包餃子；
4、家委會指定專人：負(fù)責(zé)拍照、指導(dǎo)、維持秩序。
五、煮餃子階段。
1、生活老師和指定家委會專人：集中包好的餃子送進(jìn)廚房并負(fù)責(zé)把煮好的餃子送回班里；
3、家委會指定專人：負(fù)責(zé)維持家長秩序。
六、吃餃子階段。
1、生活老師和指定家委會專人：負(fù)責(zé)把煮熟的餃子分發(fā)到小朋友的餐盤中，請小朋友們品嘗自己包的餃子。
2、邀請家長品嘗――家委會指定專人負(fù)責(zé)分發(fā)和維持秩序。
七、贈送小禮物階段。
立冬的活動在品嘗餃子中接近尾聲啦，老師們?yōu)榇蠹覝?zhǔn)備了親手制作的小禮物―手工餃子。讓這個活動在禮物分發(fā)中畫上完美句號。
八、活動結(jié)束。
1、家長品嘗完畢家委會指定專人：負(fù)責(zé)組織家長回到班級門口填寫表格、順序離開幼兒園。
2、班級整理、餐后散步、午休――活動結(jié)束。
3、活動、找補(bǔ)不足。
二十節(jié)氣活動方案節(jié)氣活動方案篇九
1、今日谷雨!又是一年春歸之日，布谷鳥歌唱之時。
2、今日谷雨，坐在飛機(jī)上，俯察天地，觀自然與自己。只因要在空中等待下降，忽有所思有所悟，故爾，非常虔誠的對自己說說而已。
3、喝一碗谷雨湯，與春天告別。
4、今日谷雨，春天里最后一個節(jié)氣，不敢想，一年已走過四分之一。
5、今日谷雨，槐花盛開，山醫(yī)畫眉，婉轉(zhuǎn)啼鳴。
6、今日谷雨，上班途中聽到五月天的倉頡這首歌，想起谷雨的來歷中似有一說法與倉頡有關(guān)。說倉頡造字成功的那一天，“天雨粟”，天上下起了谷子雨，是以定名為谷雨。
7、今日谷雨，世上沒有兩片相同的葉子，也沒有兩場一樣的雨，入春時的雨滴輕柔細(xì)軟，潤物無聲，暮春時的雨水更有份量，滋養(yǎng)百谷，新晴原野曠，極目無氛垢。真好啊，日子一天天往盛處去。
8、今日谷雨，春天的最后一個節(jié)氣，愿春日播種下的生機(jī)，茁壯成長。
9、今日谷雨、谷雨是春季最后一個節(jié)氣，意味著寒潮天氣基本結(jié)束，氣溫回升、好雨生百谷、一切都會好的!
10、今日谷雨，春天最后一個節(jié)氣，谷得雨而生?！肮扔曛?，眾多的果實累累，谷物茂盛生長。
11、楊花柳絮隨風(fēng)舞，雨生百谷夏將至，今日谷雨。
12、春漸遠(yuǎn)夏將至，再不去踏春真的就入夏了。
13、谷雨過后再無寒，人間芳菲已向暖。
14、櫻雨落紛飛，春日韶光逝，溫暖四月天。
15、春天的風(fēng)，春天的雨，都不如春天有個你。
16、再不去踏春，真的就入夏了。
17、一場櫻花雨醉入人間四月天。
18、谷雨過后再無寒，人間芳菲已向暖。
19、清風(fēng)扶面，印在心尖。沉醉在溫柔的四月天。
20、臨窗聽春雨，風(fēng)輕落花催。
21、谷雨淅瀝奏一首春的閉幕曲。
22、和你漫步在春天的花海里，我的心與花醉在了一起。
23、我們是從什么時候開始躲雨的是從懂事開始的吧。
24、茶煎谷雨春，俯看繁花處。
25、不做春日楊花隨風(fēng)飄蕩。
26、春日的雨初夏的風(fēng)都是少女的夢。
27、春漸遠(yuǎn)，夏將至，再回首，春光已走到了盡頭。
28、春夏在這里交接，聆聽雨水叮咚的樂章。
29、如果思念有聲音那就是雨聲。
30、春風(fēng)春雨帶輕霞，谷雨時節(jié)落楊花。
二十節(jié)氣活動方案節(jié)氣活動方案篇十
2.了解面食的制作過程。
3.能自主完成用橡皮泥模仿面團(tuán)做面食的活動，鍛煉手部肌肉和控制力。
活動準(zhǔn)備。
和面、揉面視頻，簡單的面食制作方法視頻，橡皮泥。
活動過程。
1.介紹夏至新麥?zhǔn)斋@，人們要在夏至這一天吃面食的傳統(tǒng)習(xí)俗。
2.談話引入。
——小朋友們知道哪些食物是面食嗎?
——那你們喜歡吃面食嗎?喜歡吃哪一種面食呢?
——有的小朋友喜歡吃面條，有的喜歡吃面包，其實包子外層的皮、餃子皮它們都是面食呀，他們的形狀是不是都不太一樣啊?但其實它們都是面粉做成的，為什么面粉能有這么多形狀呀，我們看看一看在大哥哥手里面粉是怎么一步步變身的吧。
3.教師播放和面、揉面的視頻，并講解。
——請一位小朋友要復(fù)述一下面粉變成面團(tuán)需要那些步驟?(要加水然后朝一個方向攪拌，最后用手把它揉成團(tuán))。
——真棒，現(xiàn)在我們已經(jīng)有面團(tuán)了，就是我們的橡皮泥，現(xiàn)在請小朋友們動動小手，把面團(tuán)捏成你喜歡的面食的形狀吧。
4.幼兒自主動手捏橡皮泥，教師對需要幫助的孩子進(jìn)行指導(dǎo)，并鼓勵孩子做出如包子皮、餃子皮之類比較有難度的作品。
5.請幼兒展示自己的作品，教師對能做出優(yōu)秀作品的幼兒獎勵。
6.活動結(jié)束。
二十節(jié)氣活動方案節(jié)氣活動方案篇十一
時光荏苒，彈指一揮間，四年光陰，如流水般悄然而逝。四年的大學(xué)生活一定讓即將踏入社會開始新的征程的學(xué)姐學(xué)長們收獲頗多。而那些見證了他們大學(xué)生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，一路陪伴他們走過大學(xué)生活的書籍，功不可沒。但隨著他們的離去，這些書籍卻面臨這被當(dāng)作廢品回收亦或被遺棄的命運(yùn)。有鑒于此，我校職業(yè)發(fā)展協(xié)會本著節(jié)約資源、物盡其用的原則，以及為了豐富學(xué)院文化知識，促進(jìn)書香校園的'氣氛，拓寬在校學(xué)生知識面。所以在此山大職業(yè)發(fā)展協(xié)會和山大sdu360創(chuàng)業(yè)團(tuán)隊一起共同舉辦“倡議大三、大四學(xué)生獻(xiàn)愛心捐書活動”，希望大三、大四學(xué)生在本次活動中以書籍捐贈的形式豐富學(xué)院圖書館藏書，讓以后的學(xué)弟學(xué)妹可以更廣泛閱讀書刊雜志，拓寬知識面，從而更好的提高知識文化水平，從而體現(xiàn)了建設(shè)節(jié)約型校園的時代主題。讓書本在校園之中傳遞，讓知識在你我之間共享。
贈人玫瑰，手有余香;傳遞書本，知識共享。享受閱讀生活培育校園文化。
首先，有利于構(gòu)建節(jié)約、和諧、向上的“畢業(yè)文化”，為即將畢業(yè)的有責(zé)任感的學(xué)姐學(xué)長提供一個奉獻(xiàn)愛心的平臺，避免閑置資源浪費(fèi)，為后來者樹立一個榜樣。其次，有利于我校各級同學(xué)有機(jī)會接觸到更多各方面的書籍，開拓眼界，增長見識，讓書籍的價值和同學(xué)們的思想同時得到升華。最后，有利于健康、積極的校園文化的構(gòu)建，亦可一展我院青年志愿者協(xié)會的風(fēng)采，擴(kuò)大其影響。
節(jié)約資源實現(xiàn)共享捐贈愛心留存書香用愛心傳遞真情送書籍成就夢想。
山大職業(yè)發(fā)展協(xié)會。
山大職業(yè)發(fā)展協(xié)會，山大sdu360創(chuàng)業(yè)團(tuán)隊。
20xx年6月1日。
山大中心校區(qū)食堂南門。
山大全體師生。
(1)專業(yè)教材類：包括專業(yè)教科書、公共課教材、選修課教材。
(2)各種輔導(dǎo)資料、練習(xí)冊等。
(3)工具類書、詞典、字典等。
(4)報刊、雜志、故事書等課外讀物。
(5)名著、小說、散文書籍。
(1)辦公室制作一份合理的倡議書(見附錄1)或者宣傳頁，活動前發(fā)放到大一、大二、大三、大四宿舍進(jìn)行宣傳。
(2)由宣傳部制作本次活動所用海報3張。分別貼于海報欄上。
(3)制作一張海報張貼于建工樓。
(一)前期準(zhǔn)備。
(1)打印一張橫幅掛于食堂南門前。
(2)活動當(dāng)天提前準(zhǔn)備好所用工具：所貼標(biāo)簽﹑膠水﹑雙面膠﹑剪刀﹑照相機(jī)﹑若干袋子和紙箱﹑筆。
(3)活動當(dāng)天提前將所用桌子﹑凳子擺放到指定位置。
(4)提前打印好捐贈圖書分類登記表。
(二)活動中期。
(1)職業(yè)發(fā)展協(xié)會干事在活動的前一天下午進(jìn)入學(xué)生宿舍發(fā)放倡議書或者宣傳頁，向?qū)W生解釋此時活動的目的，所捐書的去向。
(2)活動的當(dāng)日將人員在活動地點(diǎn)接待前來捐書的學(xué)生收集書籍，然后搬運(yùn)到建工樓下進(jìn)行處理。
(3)會場的工作人員對所捐書進(jìn)行正確分類，貼標(biāo)簽。
(5)活動中挑選一人進(jìn)行攝影留念工作、
(三)活動后期：
(1)將圖書搬運(yùn)到指定地點(diǎn)。
(2)整理活動地點(diǎn)。
(3)各部做工作總結(jié)。
(4)對捐贈突出者出榜公示以表感謝。
(1)辦公室：寫出本次活動的策劃書﹑倡議書及工作總結(jié)﹑短文寫作﹑維護(hù)會場秩序、統(tǒng)計圖書數(shù)目。
(2)宣傳部：出海報、宣傳板、公示榜、活動中扶著拍照。
(3)活動部：準(zhǔn)備活動中所用的所有工具，標(biāo)簽，膠水，雙面膠，剪刀，照相機(jī)，等等。
十四：活動經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
條幅x1條。
膠水x2瓶。
雙面膠x2卷。
登記表x10張。
xx職業(yè)發(fā)展協(xié)會。
紙張顏料x20宣傳頁x若干彩報x3張總計。
二十節(jié)氣活動方案節(jié)氣活動方案篇十二
小雪節(jié)氣是立冬之后的一個節(jié)氣，也是大雪之前的一個節(jié)氣，小雪節(jié)氣之后我國大部分地區(qū)都將入冬，從小雪節(jié)氣開始，我國的氣溫將持續(xù)走低，不少地方還有降雪，大家能明顯感受到冬天的氣息，下面給大家?guī)硪恍╆P(guān)于小雪節(jié)氣的民俗活動介紹。
目錄。
關(guān)于二十四節(jié)氣小雪的諺語。
小雪習(xí)俗：吃糍粑。
在南方某些地方，還有農(nóng)歷十月吃糍粑的習(xí)俗。糍粑是用糯米蒸熟搗爛后所制成的一種食品，是中國南方一些地區(qū)流行的美食。古時，糍粑是南方地區(qū)傳統(tǒng)的節(jié)日祭品，最早是農(nóng)民用來祭牛神的供品。有俗語“十月朝，糍粑祿祿燒”，就是指的祭祀事件。糍粑，用糯米蒸熟搗爛后所制成的一種食品。糍粑是用熟糯米飯放到石槽里用石錘或者蘆竹搗成泥狀制作而成，一般此類型的食物都可以叫做糍粑。南方各族小吃，是中國南方一些地區(qū)流行的美食。
小雪習(xí)俗：喝刨湯。
“喝刨湯”，是我國西南部等省地區(qū)農(nóng)村歷史悠久的一種民間習(xí)俗。所謂“喝刨湯”就是農(nóng)場在快要過年的時候，家里殺年豬，這個豬主要是自己家喂的，用來自己家里過年吃的，這樣喂的基本上是糧食，殺豬要請親朋好友，把豬的新鮮肉和內(nèi)臟等煮一大鍋，配其它菜，大家一起吃喝玩，完了熱情的主人一般還要給來的客人送一刀肉，哪家要吃“刨豬湯”,那天這戶農(nóng)民家中就會十分熱鬧，邊吃邊談，既聯(lián)絡(luò)友情，又互通信息，還籌劃來年發(fā)展，頗有意義,所以這種“吃刨湯”文化，能沿襲至今。
小雪習(xí)俗：腌制臘肉。
民間有：“冬臘風(fēng)腌，蓄以御冬”的習(xí)俗。小雪后氣溫急劇下降，天氣變得干燥，是加工臘肉的好時候。小雪節(jié)氣后，一些農(nóng)家開始動手做香腸、臘肉，等到春節(jié)時正好享受美食。冬天，把豬肉洗靜，切成一寸厚、五寸或七寸的長條，瀝干水，放入適量(3~9克/斤)細(xì)鹽、醬油、醋、雞精、味精拌勻，放置七天。每天翻動一次。拿出來在陽臺上曬、風(fēng)吹約20天左右再儲存。
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小雪節(jié)氣中，天氣時常是陰冷晦暗，此時人們的心情也會受其影響，特別容易引發(fā)抑郁癥，所以應(yīng)調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，保持樂觀，經(jīng)常參加一些戶外活動以增強(qiáng)體質(zhì)。多曬太陽，多聽音樂。清代醫(yī)學(xué)家吳尚說：“七情之病，看花解悶，聽曲消愁，有勝于服藥者也?！?BR> 我國傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)理論十分重視陽光對人體健康的作用，認(rèn)為常曬太陽能助發(fā)人體的陽氣，特別是在冬季，由于大自然處于“陰盛陽衰”狀態(tài)，而人應(yīng)乎自然也不例外，故冬天常曬太陽，更能起到壯人陽氣、溫通經(jīng)脈的作用。另外，起居要做好御寒保暖，防止感冒的發(fā)生。
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關(guān)于二十四節(jié)氣小雪的諺語。
節(jié)到小雪天下雪。
小雪封地，大雪封河。
小雪地不封，大雪還能耕。
小雪不砍菜，必定有一害。
小雪不耕地，大雪不行船。
小雪地能耕，大雪船帆撐。
小雪不封地，不過三五日。
時到小雪，打井修渠莫歇。
小雪節(jié)到下大雪，大雪節(jié)到?jīng)]了雪。
小雪不把棉柴拔，地凍鐮砍就剩茬。
小雪不起菜(白菜)，就要受凍害。
小雪封地地不封，老漢繼續(xù)把地耕。
小雪雖冷窩能開，家有樹苗盡管栽。
小雪到來天漸寒，越冬魚塘莫忘管。
小雪大雪不見雪，小麥大麥粒要癟。
小雪封地地不封，大雪封河河無冰。
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二十節(jié)氣活動方案節(jié)氣活動方案篇十三
一、活動主題：
學(xué)校每月一次的親子主題活動，正好利用冬至節(jié)氣來讓大家一起參與包餃子，既有教育意義，又能達(dá)到親子交流的意義。
二、活動目標(biāo)：
1、讓孩子們了解冬至節(jié)氣，還有冬至吃餃子的習(xí)俗。
2、通過分組進(jìn)行包餃子比賽活動，讓孩子懂得食物的不易，鍛煉動手的能力。
三、活動時間：
__年x月x日上午9：00——11：00。
四、參加人員：
大班全體老師和幼兒。
五、比賽規(guī)則。
每組選出6名選手參加比賽，每組分面1盆、餡1盆、案板1個、搟杖2只、刀1把。
要求在固定時間內(nèi)，完成制作劑子、搟面皮、包餃子全部工序，比賽結(jié)果從數(shù)量和質(zhì)量兩方面打分，數(shù)量方面每包出一個的完整餃子得1分，包的餃子越多，得分越高，質(zhì)量方面按照餃子“成品”的質(zhì)量來打分，如果包出的餃子出現(xiàn)漏餡情況，屬質(zhì)量問題，出現(xiàn)一個扣1分。
最終按照得分高低評出三個等次的獎項，其中一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名，參賽風(fēng)尚獎1名。
（二）最靚餃子比賽。
最靚餃子比賽為個人比賽項目，由每組推薦2名選手參賽，要求參賽選手至少要包出3種以上花色的餃子，由裁判組評選出6名獲獎選手，榮獲最靚餃子獎。
（三）吃餃子比賽。
吃餃子比賽為個人比賽項目，由每組推薦3名選手，比賽以在1分鐘內(nèi)吃完餃子數(shù)量作為評分標(biāo)準(zhǔn)，數(shù)量越多得分越高，比賽分3輪進(jìn)行，每輪每組派1人參加，每輪有2名選手勝出，三輪評選出6名參賽選手，榮獲吃餃子最快獎。
活動主題：
慶冬至共分享。
活動宗旨：
發(fā)揚(yáng)中國傳統(tǒng)習(xí)俗。
活動主辦單位：
活動時間：
20__年12月21日。
活動地點(diǎn)：
校園里。
活動要求：
(1)本次活動要求同學(xué)們都能夠積極參與，體會活動給大家?guī)淼臉啡ぁ?BR> (3)其次活動負(fù)責(zé)人應(yīng)該在班里征求每位同學(xué)的建議，由活動策劃人將每位同學(xué)的意見進(jìn)一步整理，制成活動策劃書。
(4)活動盡可能地代表班級每位同學(xué)的意愿，盡最大的可能讓每位同學(xué)都能夠從活動中有所收獲，有所感悟，從而讓每一位同學(xué)都得到最大的滿意.
活動目的：
(1)在萬物懶散的冬季里舉辦此次活動，為了能夠揚(yáng)起同學(xué)們的激情，活躍財經(jīng)系同學(xué)們地氣氛。
(2)舉辦此次活動，為了增強(qiáng)各班同學(xué)們的凝聚力，團(tuán)結(jié)力。讓同學(xué)們在學(xué)校在班級里也能感受到家的溫暖和溫馨。
(3)舉辦此次活動亦能夠提高同學(xué)們對節(jié)日，對生活的熱情，豐富我們的校園生活，進(jìn)而調(diào)動起同學(xué)們對學(xué)習(xí)的熱情和積極性。
活動具體內(nèi)容及安排：
(1)慶祝冬至的到來，同學(xué)自己動手包餃子，冬至日吃餃子是中華民族優(yōu)良的傳統(tǒng)習(xí)俗，在班級里進(jìn)行包餃子，同學(xué)們一起吃大家共同包好的餃子享受其中的樂趣，感受學(xué)校的溫暖。
(2)隨著冬至和圣誕節(jié)的到來，各班組織“慶雙節(jié)”節(jié)目，要求各班同學(xué)都積極參與其中，一起歡度雙節(jié)。(節(jié)目不限，可以唱自己喜歡的歌，講自己喜歡的故事，展現(xiàn)自己的才藝等等~)。
(3)在節(jié)目表演娛樂之際，班級同學(xué)可以自制圣誕賀卡，互相贈送，共同感受圣誕節(jié)帶來的歡樂之情。
(4)在班級同學(xué)共同慶祝雙節(jié)之時，別忘了邀請導(dǎo)員和老師們共同參與其中。可以請各位老師品嘗自己班同學(xué)包的餃子，并贈送老師們節(jié)日禮物，同時送給老師們最真誠的祝福。
(5)在包餃子制賀卡的同時別忘了評選一下呦!各班可以評出餃子包的最好最多，賀卡制的最精致最漂亮的給予其表揚(yáng)或獎勵其節(jié)日小禮品，并同時選出較差的，活動后的家務(wù)就有他(她)們擔(dān)任主角了，嘿嘿。
(6)如果各班有興趣也可以到鄰班一起拉節(jié)目，娛樂，互相分享自己班的節(jié)日歡樂之情，活躍活動氣氛。
(7)在各項節(jié)目活動結(jié)束之余，各班每位同學(xué)不妨將自己對紀(jì)律部的看法，建議寫下來，最后由各班負(fù)責(zé)人收繳紀(jì)律部，以此來完善紀(jì)律部，為財經(jīng)系營造一個更好地學(xué)習(xí)氛圍。
活動注意事項：
(1)將活動用品準(zhǔn)備充分，以免活動中途誤事而掃(活動具體用品由各班負(fù)責(zé)人與同學(xué)們共同制定備齊)。
(2)在班級如果用電(如煮餃子時)請給位同學(xué)注意安全，小心謹(jǐn)慎。
(3)活動旨在讓每位同學(xué)能夠滿意，并從中受益，因此，各班同學(xué)應(yīng)該和諧友好相處，避免活動中因意見不同等問題而帶來的不快現(xiàn)象。
二十節(jié)氣活動方案節(jié)氣活動方案篇十四
民間有：“冬臘風(fēng)腌，蓄以御冬”的習(xí)俗。小雪后氣溫急劇下降，天氣變得干燥，是加工臘肉的好時候。
小雪節(jié)氣后，一些農(nóng)家開始動手做香腸、臘肉，把多余的肉類用傳統(tǒng)方法儲備起來，等到春節(jié)時正好享受美食。
吃糍粑。
在南方某些地方，還有農(nóng)歷十月吃糍粑的習(xí)俗。糍粑是用糯米蒸熟搗爛后所制成的一種食品，是中國南方一些地區(qū)流行的美食。
古時，糍粑是南方地區(qū)傳統(tǒng)的節(jié)日祭品，最早是農(nóng)民用來祭牛神的供品。有俗語“十月朝，糍粑祿祿燒”，就是指的祭_事件。
吃刨湯。
小雪前后，土家族群眾又開始了一年一度的“殺年豬，迎新年”民俗活動，給寒冷的冬天增添了熱烈的氣氛。吃“刨湯”，是土家族的風(fēng)俗習(xí)慣;在“殺年豬，迎新年”民俗活動中，用熱氣尚存的上等新鮮豬肉，精心烹飪而成的美食稱為“刨湯”。
小雪表示降雪的起始時間和程度。雪是寒冷天氣的產(chǎn)物。小雪節(jié)氣，四川盆地北部開始進(jìn)入冬季?！昂杀M已無擎雨蓋，菊殘猶有霜枝”，已呈初冬景象。因為北面有秦嶺、大巴山屏障，阻擋冷空氣入侵，剎減了寒潮的嚴(yán)威，致使盆地“冬暖”顯著。
全年降雪日數(shù)多在5天以下，比同緯度的長江中、下游地區(qū)少得多。大雪以前降雪的機(jī)會極少，即使隆冬時節(jié)，也難得觀賞到“千樹萬樹梨花開”的迷人景色。由于盆地冬季近地面層氣溫常保持在0℃以上，所以積雪比降雪更不容易。偶爾雖見天空“紛紛揚(yáng)揚(yáng)”，卻不見地上“碎瓊亂玉”。
然而，在寒冷的川西高原，常年10月一般就開始降雪了。高原西北部全年降雪日數(shù)可達(dá)60天以上，一些高寒地區(qū)全年都有降雪的可能。小雪期間，盆地西北部一般可見初霜，要預(yù)防霜凍對農(nóng)作物的危害。甘、阿兩州北部，最低氣溫多在零下15℃左右，應(yīng)該做好牲畜的防寒保暖工作。
緊閉門戶。
經(jīng)常在室內(nèi)工作的市民別忘了適當(dāng)開窗通風(fēng)，以保持室內(nèi)的空氣流通和濕度，遠(yuǎn)離干燥和流感。在冬季，人們往往最關(guān)心室內(nèi)的溫度，而忽略了室內(nèi)的通風(fēng)和濕度。房間溫度太高而濕度太低，也會引起身體不適，極易發(fā)生疾病。冬季室內(nèi)保濕除每日向地上灑些水，或用濕拖把拖地板以增加濕度外也可在散熱設(shè)施附近放一盆水，讓水慢慢蒸發(fā)，以保持室內(nèi)空氣濕潤。此外，在居室內(nèi)養(yǎng)幾盆花草或是購買加濕器，也可調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度，使居室內(nèi)充滿清新空氣。
早睡早起。
小雪前后的起居調(diào)養(yǎng)切記“養(yǎng)藏”陽氣。專家強(qiáng)調(diào)，人們要適當(dāng)早睡，同時，早晨也不易起得太早，尤其老年人時間允許的話，最好等太陽升起，陽氣生發(fā)時再起床，以保證充足的睡眠，有利于陽氣潛藏，陰精蓄積。
吃燥熱食物。
冬季寒冷，人們喜歡吃溫?zé)岬氖澄镆缘钟鶉?yán)寒。比如，我國北方冬季愛吃羊肉，南方冬季愛吃甲魚，都屬于溫補(bǔ)的食物。但是并不是熱性的食物都適合在小雪季節(jié)食用，燥熱的東西吃多了容易上火，甚至產(chǎn)生熱性的疾病。
所以從小雪開始可以多吃羊肉、甲魚、海參等，但不要過多食用燥熱的食物，比如過度煎炸、烘烤的食物，太多辣椒、胡椒、花椒的食物，烈性白酒。太多的鹽在冬季吃了也對身體不好，咸味入腎，可導(dǎo)致腎水更寒，有擾心陽，所以冬季應(yīng)該少吃鹽為妙，以免“雪上加霜”，損傷人體的陽氣，尤其是高血壓的人更要少吃。
節(jié)氣小雪如何養(yǎng)生。
1、多吃葉酸食物防抑郁。
小雪節(jié)氣是冬季開始的標(biāo)志，同時也進(jìn)入抑郁多發(fā)的季節(jié)。要常食菠菜、獼猴桃、牡蠣、橘子、黃豆和深綠色的蔬菜，因為這些食物中都含有葉酸，可以幫助抵抗抑郁。
2、防寒保暖要做好。
從這個節(jié)氣開始，東北風(fēng)刮得多了，由于氣候雖冷卻還沒到嚴(yán)冬，很多人不太注意戴帽子、圍巾，這樣往往容易遭遇受風(fēng)寒，因此，一定要戴帽子，一定要注意防寒。
3、多喝水防內(nèi)熱產(chǎn)生。
多飲水可以促進(jìn)新陳代謝，縮短糞便在腸道停留的時間，減少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯溫開水。此外清晨飲水還能降低血液粘度，預(yù)防心腦血管疾病。
4、早睡晚起，睡前泡腳。
小雪節(jié)氣要增強(qiáng)體質(zhì)、提高機(jī)體免疫力和抗寒能力。首先，要保證充足的睡眠。冬季應(yīng)該早睡晚起，最好不要遲于22點(diǎn)休息。如果超過1點(diǎn)還不休息，人的免疫力容易下降，加之小雪節(jié)氣后氣溫下降明顯，太晚休息更易生病。
5、多食熱粥。
小雪過后，在飲食方面可以多吃以下食物：保護(hù)心腦血管的食品，如丹參、山楂、黑木耳、西紅柿、芹菜等;降血脂的食品，如苦瓜、玉米、蕎麥、胡蘿卜等;溫補(bǔ)性食物和益腎食品，如腰果、芡實、山藥、栗子、核桃、黑芝麻、黑豆等。
6、黑色食物補(bǔ)腎防感冒。
預(yù)防感冒是貫穿冬季養(yǎng)生的主題，而多吃黑色食物不僅能迅速補(bǔ)充熱量、防感冒，還能滋補(bǔ)肝腎、清瀉內(nèi)火、保養(yǎng)肌膚。
二十節(jié)氣活動方案節(jié)氣活動方案篇十五
發(fā)揚(yáng)中國傳統(tǒng)習(xí)俗。
xx。
20xx年12月21日。
校園里。
(1)本次活動要求同學(xué)們都能夠積極參與，體會活動給大家?guī)淼臉啡ぁ?BR> (3)其次活動負(fù)責(zé)人應(yīng)該在班里征求每位同學(xué)的建議，由活動策劃人將每位同學(xué)的意見進(jìn)一步整理，制成活動策劃書。
(4)活動盡可能地代表班級每位同學(xué)的意愿，盡最大的可能讓每位同學(xué)都能夠從活動中有所收獲，有所感悟，從而讓每一位同學(xué)都得到最大的滿意.
(1)在萬物懶散的冬季里舉辦此次活動，為了能夠揚(yáng)起同學(xué)們的激情，活躍財經(jīng)系同學(xué)們地氣氛。
(2)舉辦此次活動，為了增強(qiáng)各班同學(xué)們的凝聚力，團(tuán)結(jié)力。讓同學(xué)們在學(xué)校在班級里也能感受到家的溫暖和溫馨。
(3)舉辦此次活動亦能夠提高同學(xué)們對節(jié)日，對生活的熱情，豐富我們的校園生活，進(jìn)而調(diào)動起同學(xué)們對學(xué)習(xí)的熱情和積極性。
(1)慶祝冬至的到來，同學(xué)自己動手包餃子，冬至日吃餃子是中華民族優(yōu)良的傳統(tǒng)習(xí)俗，在班級里進(jìn)行包餃子，同學(xué)們一起吃大家共同包好的餃子享受其中的樂趣，感受學(xué)校的溫暖。
(2)隨著冬至和圣誕節(jié)的到來，各班組織“慶雙節(jié)”節(jié)目，要求各班同學(xué)都積極參與其中，一起歡度雙節(jié)。(節(jié)目不限，可以唱自己喜歡的歌，講自己喜歡的故事，展現(xiàn)自己的才藝等等~)。
(3)在節(jié)目表演娛樂之際，班級同學(xué)可以自制圣誕賀卡，互相贈送，共同感受圣誕節(jié)帶來的歡樂之情。
(4)在班級同學(xué)共同慶祝雙節(jié)之時，別忘了邀請導(dǎo)員和老師們共同參與其中?？梢哉埜魑焕蠋熎穱L自己班同學(xué)包的餃子，并贈送老師們節(jié)日禮物，同時送給老師們最真誠的祝福。
(5)在包餃子制賀卡的同時別忘了評選一下呦!各班可以評出餃子包的最好最多，賀卡制的最精致最漂亮的給予其表揚(yáng)或獎勵其節(jié)日小禮品，并同時選出較差的，活動后的家務(wù)就有他(她)們擔(dān)任主角了，嘿嘿。
(6)如果各班有興趣也可以到鄰班一起拉節(jié)目，娛樂，互相分享自己班的節(jié)日歡樂之情，活躍活動氣氛。
(7)在各項節(jié)目活動結(jié)束之余，各班每位同學(xué)不妨將自己對紀(jì)律部的看法，建議寫下來，最后由各班負(fù)責(zé)人收繳紀(jì)律部，以此來完善紀(jì)律部，為財經(jīng)系營造一個更好地學(xué)習(xí)氛圍。
(1)將活動用品準(zhǔn)備充分，以免活動中途誤事而掃(活動具體用品由各班負(fù)責(zé)人與同學(xué)們共同制定備齊)。
(2)在班級如果用電(如煮餃子時)請給位同學(xué)注意安全，小心謹(jǐn)慎。
(3)活動旨在讓每位同學(xué)能夠滿意，并從中受益，因此，各班同學(xué)應(yīng)該和諧友好相處，避免活動中因意見不同等問題而帶來的不快現(xiàn)象。
二十節(jié)氣活動方案節(jié)氣活動方案篇十六
4、知道冬季如何防寒，保護(hù)自己。
活動準(zhǔn)備。
1、ppt故事準(zhǔn)備或以“圖片+講故事”的形式；
2、兒歌：
小雪到，小雪到，天寒地凍開始了。
冷風(fēng)吹，雪花飄，山川樹木盡蕭條。
穿厚衣，帶厚帽，加強(qiáng)鍛煉身體好。
活動過程。
1、利用故事圖片（節(jié)節(jié)蟲、吉鳥、大尾魚）導(dǎo)入，激發(fā)幼兒興趣。
2、教師講述故事內(nèi)容，并通過提問幫助幼兒了解小雪的節(jié)氣特點(diǎn)。
（1）小雪的天氣是怎樣的`？
（2）大地、樹木都有些怎樣的風(fēng)景？
（3）在天冷的時候，我們要怎樣保護(hù)自己，抵抗嚴(yán)寒？
小結(jié)：在二十四節(jié)氣中，小雪表示降雪的起始時間與程度，寒氣降至零下形成雪，雪小，地面上又無積雪，是“小雪”節(jié)氣的原本之意。小雪過后，要要添加厚實冬衣保暖，還要加強(qiáng)身體鍛煉。
3、健康領(lǐng)域還可以延伸：給樹木的防寒和小朋友保暖、小雪后的食物（腌臘肉、吃糍粑的風(fēng)俗、養(yǎng)成不挑食，多吃黑豆、黑木耳、鯽魚等良好飲食習(xí)慣）。
二十節(jié)氣活動方案節(jié)氣活動方案篇十七
活動目標(biāo)：
1、在熟悉旋律的基礎(chǔ)上，感受意境美，會用動作表現(xiàn)雪花飛舞的樣子。
2、會用紙團(tuán)沾白顏料，在空中、房屋窗戶上、地上、手心印雪花。
3、活動中充分發(fā)揮幼兒自主性，在寬松和諧的學(xué)習(xí)氛圍中體驗集體作畫的愉悅。
4、能根據(jù)需要自由地選擇繪畫材料進(jìn)行作畫，體驗快樂的.情感。
5、在活動中將幼兒可愛的一面展現(xiàn)出來。
活動準(zhǔn)備：
“小雪花”音樂磁帶、卡座、天空底版、房屋模型、手掌卡紙、顏料、紙團(tuán)。
活動過程：
一、談話，啟發(fā)幼兒感知雪花飄落的地方。
冬天到了，小雪花飄呀飄，飄到了哪里?雪花是怎樣飄的?
二、豐富歌詞及動作。
小雪花飄呀飄，飄在空中像朵花。我們一起來做一下飄在空中的小雪花吧!
小雪花，小雪花，飄在窗上變窗花。我們一起來做一下飄在窗上的小雪花吧!
小雪花，小雪花，飄在手里不見了。小雪花不見了，搖搖手。
三、聽音樂感受歌曲的優(yōu)美并能用動作表示出來，鼓勵幼兒自由表現(xiàn)。
寶寶們做得真棒，我們一起跟著好聽的“小雪花”音樂來跳舞吧!
四、教師示范蓋印雪花。
五、幼兒聽著“小雪花”的音樂，在寬松、和諧的氛圍中創(chuàng)作。
六、在音樂聲中欣賞自己及同伴的作品。
寶寶們看，天空變白了，房子變白了，窗戶變白了，這個冬天真漂亮!
二十節(jié)氣活動方案節(jié)氣活動方案篇十八
學(xué)校每月一次的親子主題活動，正好利用冬至節(jié)氣來讓大家一起參與包餃子，既有教育意義，又能達(dá)到親子交流的意義。
1、讓孩子們了解冬至節(jié)氣，還有冬至吃餃子的習(xí)俗。
2、通過分組進(jìn)行包餃子比賽活動，讓孩子懂得食物的不易，鍛煉動手的能力。
xxxx年x月x日上午9：00——11：00。
大班全體老師和幼兒。
每組選出6名選手參加比賽，每組分面1盆、餡1盆、案板1個、搟杖2只、刀1把。
要求在固定時間內(nèi)，完成制作劑子、搟面皮、包餃子全部工序，比賽結(jié)果從數(shù)量和質(zhì)量兩方面打分，數(shù)量方面每包出一個的完整餃子得1分，包的餃子越多，得分越高，質(zhì)量方面按照餃子“成品”的質(zhì)量來打分，如果包出的餃子出現(xiàn)漏餡情況，屬質(zhì)量問題，出現(xiàn)一個扣1分。
最終按照得分高低評出三個等次的獎項，其中一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名，參賽風(fēng)尚獎1名。
（二）最靚餃子比賽。
最靚餃子比賽為個人比賽項目，由每組推薦2名選手參賽，要求參賽選手至少要包出3種以上花色的餃子，由裁判組評選出6名獲獎選手，榮獲最靚餃子獎。
（三）吃餃子比賽。
吃餃子比賽為個人比賽項目，由每組推薦3名選手，比賽以在1分鐘內(nèi)吃完餃子數(shù)量作為評分標(biāo)準(zhǔn)，數(shù)量越多得分越高，比賽分3輪進(jìn)行，每輪每組派1人參加，每輪有2名選手勝出，三輪評選出6名參賽選手，榮獲吃餃子最快獎。
慶冬至共分享。
發(fā)揚(yáng)中國傳統(tǒng)習(xí)俗。
20xx年12月21日。
校園里。
(1)本次活動要求同學(xué)們都能夠積極參與，體會活動給大家?guī)淼臉啡ぁ?BR> (3)其次活動負(fù)責(zé)人應(yīng)該在班里征求每位同學(xué)的建議，由活動策劃人將每位同學(xué)的意見進(jìn)一步整理，制成活動策劃書。
(4)活動盡可能地代表班級每位同學(xué)的意愿，盡最大的可能讓每位同學(xué)都能夠從活動中有所收獲，有所感悟，從而讓每一位同學(xué)都得到最大的滿意.
(1)在萬物懶散的冬季里舉辦此次活動，為了能夠揚(yáng)起同學(xué)們的激情，活躍財經(jīng)系同學(xué)們地氣氛。
(2)舉辦此次活動，為了增強(qiáng)各班同學(xué)們的凝聚力，團(tuán)結(jié)力。讓同學(xué)們在學(xué)校在班級里也能感受到家的溫暖和溫馨。
(3)舉辦此次活動亦能夠提高同學(xué)們對節(jié)日，對生活的熱情，豐富我們的校園生活，進(jìn)而調(diào)動起同學(xué)們對學(xué)習(xí)的熱情和積極性。
(1)慶祝冬至的到來，同學(xué)自己動手包餃子，冬至日吃餃子是中華民族優(yōu)良的傳統(tǒng)習(xí)俗，在班級里進(jìn)行包餃子，同學(xué)們一起吃大家共同包好的餃子享受其中的樂趣，感受學(xué)校的溫暖。
(2)隨著冬至和圣誕節(jié)的到來，各班組織“慶雙節(jié)”節(jié)目，要求各班同學(xué)都積極參與其中，一起歡度雙節(jié)。(節(jié)目不限，可以唱自己喜歡的歌，講自己喜歡的故事，展現(xiàn)自己的才藝等等~)。
(3)在節(jié)目表演娛樂之際，班級同學(xué)可以自制圣誕賀卡，互相贈送，共同感受圣誕節(jié)帶來的歡樂之情。
(4)在班級同學(xué)共同慶祝雙節(jié)之時，別忘了邀請導(dǎo)員和老師們共同參與其中?？梢哉埜魑焕蠋熎穱L自己班同學(xué)包的餃子，并贈送老師們節(jié)日禮物，同時送給老師們最真誠的祝福。
(5)在包餃子制賀卡的同時別忘了評選一下呦!各班可以評出餃子包的最好最多，賀卡制的最精致最漂亮的給予其表揚(yáng)或獎勵其節(jié)日小禮品，并同時選出較差的，活動后的家務(wù)就有他(她)們擔(dān)任主角了，嘿嘿。
(6)如果各班有興趣也可以到鄰班一起拉節(jié)目，娛樂，互相分享自己班的節(jié)日歡樂之情，活躍活動氣氛。
(7)在各項節(jié)目活動結(jié)束之余，各班每位同學(xué)不妨將自己對紀(jì)律部的看法，建議寫下來，最后由各班負(fù)責(zé)人收繳紀(jì)律部，以此來完善紀(jì)律部，為財經(jīng)系營造一個更好地學(xué)習(xí)氛圍。
(1)將活動用品準(zhǔn)備充分，以免活動中途誤事而掃(活動具體用品由各班負(fù)責(zé)人與同學(xué)們共同制定備齊)。
(2)在班級如果用電(如煮餃子時)請給位同學(xué)注意安全，小心謹(jǐn)慎。
(3)活動旨在讓每位同學(xué)能夠滿意，并從中受益，因此，各班同學(xué)應(yīng)該和諧友好相處，避免活動中因意見不同等問題而帶來的不快現(xiàn)象。
二十節(jié)氣活動方案節(jié)氣活動方案篇十九
2、通過科學(xué)實驗，讓大家在動手動腦中加深對節(jié)氣的印象。
活動安排。
小雪問答知多少？
小雪，是二十四節(jié)氣中的第20個節(jié)氣，冬季第2個節(jié)氣，時間在每年公歷11月22或23日，小雪表示降雪的起始時間和程度，寒氣降至零下形成雪，雪小，地面上又無積雪，是“小雪”節(jié)氣的原本之意。節(jié)氣小雪與天氣預(yù)報中小雪不是同一概念，節(jié)氣小雪是反映降水與氣溫的一個節(jié)氣，小雪節(jié)氣的到來，意味著天氣會越來越冷、降水量漸增。
民間有“冬臘風(fēng)腌”的習(xí)俗。小雪節(jié)氣后，一些農(nóng)家開始動手做香腸、臘肉，把多余的肉類用傳統(tǒng)方法儲備起來，等到春節(jié)時正好享受美食。
在南方還有吃糍粑的習(xí)俗，是南方一些地區(qū)流行的美食。臺灣中南部海邊的漁民們會開始曬魚干、儲存乾糧。
3）小雪節(jié)氣意味著天冷了，要開始下雪了，那雪是怎么形成的呢？
地球上的水是不斷循環(huán)的，陽光蒸發(fā)陸地、大海、動物、植物里的水，形成水蒸氣到空中，水與灰塵凝結(jié)聚攏，受重力開始下落，通過降雨回到地面。當(dāng)氣溫足夠低時，則會以雪的形式落下。雪其實是一個個固體小冰晶組成的'，在不同的溫度環(huán)境下會形成不同的雪花冰晶。
4）雪的科學(xué)知識拓展。
a、雪具有保溫性。
俗話說的“瑞雪兆豐年”，就是指雪能夠像被子一樣覆蓋在大地上，有效防止土壤中的熱量過快地散發(fā)到空氣中。
b、下雪后，為什么有時候在枯草上堆積，而水泥路上卻沒有積雪？
當(dāng)?shù)孛鏈囟鹊陀?度時，雪落在地面上就不會化。地面溫度高于0度時，水泥地面由于是一塊整體，體積大、熱容量大（除非是寒帶凍土層，否則一般情況下，地下溫度都高于0度），且導(dǎo)熱系數(shù)高于植物纖維等，于是當(dāng)雪花落在水泥地上，地面的熱量便將其融化。
c、下雪后影響交通，怎么解決？
因為鹽水溶液的凝結(jié)點(diǎn)比水要低很多，所以能在同樣的溫度下不容易凝結(jié)成冰；工作人員正是利用了這一物理特性，所以用鹽水來化積雪，防結(jié)冰。
二十節(jié)氣活動方案節(jié)氣活動方案篇二十
時光荏苒，彈指一揮間，四年光陰，如流水般悄然而逝。四年的大學(xué)生活一定讓即將踏入社會開始新的征程的學(xué)姐學(xué)長們收獲頗多。而那些見證了他們大學(xué)生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，一路陪伴他們走過大學(xué)生活的書籍，功不可沒。但隨著他們的離去，這些書籍卻面臨這被當(dāng)作廢品回收亦或被遺棄的命運(yùn)。有鑒于此，我校職業(yè)發(fā)展協(xié)會本著節(jié)約資源、物盡其用的原則，以及為了豐富學(xué)院文化知識，促進(jìn)書香校園的氣氛，拓寬在校學(xué)生知識面。所以在此山大職業(yè)發(fā)展協(xié)會和山大sdu360創(chuàng)業(yè)團(tuán)隊一起共同舉辦“倡議大三、大四學(xué)生獻(xiàn)愛心捐書活動”，希望大三、大四學(xué)生在本次活動中以書籍捐贈的形式豐富學(xué)院圖書館藏書，讓以后的學(xué)弟學(xué)妹可以更廣泛閱讀書刊雜志，拓寬知識面，從而更好的提高知識文化水平，從而體現(xiàn)了建設(shè)節(jié)約型校園的時代主題。讓書本在校園之中傳遞，讓知識在你我之間共享。
二、活動主題。
贈人玫瑰，手有余香;傳遞書本，知識共享。享受閱讀生活培育校園文化。
三、活動目的與意義。
首先，有利于構(gòu)建節(jié)約、和諧、向上的“畢業(yè)文化”，為即將畢業(yè)的有責(zé)任感的學(xué)姐學(xué)長提供一個奉獻(xiàn)愛心的平臺，避免閑置資源浪費(fèi)，為后來者樹立一個榜樣。其次，有利于我校各級同學(xué)有機(jī)會接觸到更多各方面的書籍，開拓眼界，增長見識，讓書籍的價值和同學(xué)們的思想同時得到升華。最后，有利于健康、積極的校園文化的構(gòu)建，亦可一展我院青年志愿者協(xié)會的風(fēng)采，擴(kuò)大其影響。
四、活動宗旨。
節(jié)約資源實現(xiàn)共享捐贈愛心留存書香用愛心傳遞真情送書籍成就夢想。
五、主辦單位。
山大職業(yè)發(fā)展協(xié)會。
六、承辦單位。
山大職業(yè)發(fā)展協(xié)會，山大sdu360創(chuàng)業(yè)團(tuán)隊。
七、活動時間。
20__年6月1日。
八、活動地點(diǎn)。
山大中心校區(qū)食堂南門。
九、活動對象。
山大全體師生。
十、捐書種類。
(1)專業(yè)教材類：包括專業(yè)教科書、公共課教材、選修課教材。
(2)各種輔導(dǎo)資料、練習(xí)冊等。
(3)工具類書、詞典、字典等。
(4)報刊、雜志、故事書等課外讀物。
(5)名著、小說、散文書籍。
十一、活動宣傳。
(1)辦公室制作一份合理的倡議書(見附錄1)或者宣傳頁，活動前發(fā)放到大一、大二、大三、大四宿舍進(jìn)行宣傳。
(2)由宣傳部制作本次活動所用海報3張。分別貼于海報欄上。
(3)制作一張海報張貼于建工樓。
十二﹑具體流程。
(一)前期準(zhǔn)備。
(1)打印一張橫幅掛于食堂南門前。
(2)活動當(dāng)天提前準(zhǔn)備好所用工具：所貼標(biāo)簽﹑膠水﹑雙面膠﹑剪刀﹑照相機(jī)﹑若干袋子和紙箱﹑筆。
(3)活動當(dāng)天提前將所用桌子﹑凳子擺放到指定位置。
(4)提前打印好捐贈圖書分類登記表。
(二)活動中期。
(1)職業(yè)發(fā)展協(xié)會干事在活動的前一天下午進(jìn)入學(xué)生宿舍發(fā)放倡議書或者宣傳頁，向?qū)W生解釋此時活動的目的，所捐書的去向。
(2)活動的當(dāng)日將人員在活動地點(diǎn)接待前來捐書的學(xué)生收集書籍，然后搬運(yùn)到建工樓下進(jìn)行處理。
(3)會場的工作人員對所捐書進(jìn)行正確分類，貼標(biāo)簽。
(5)活動中挑選一人進(jìn)行攝影留念工作、
(三)活動后期：
(1)將圖書搬運(yùn)到指定地點(diǎn)。
(2)整理活動地點(diǎn)。
(3)各部做工作總結(jié)。
(4)對捐贈突出者出榜公示以表感謝。
十三、活動安排。
(1)辦公室：寫出本次活動的策劃書﹑倡議書及工作總結(jié)﹑短文寫作﹑維。
護(hù)會場秩序、統(tǒng)計圖書數(shù)目。
(2)宣傳部：出海報、宣傳板、公示榜、活動中扶著拍照。
(3)活動部：準(zhǔn)備活動中所用的所有工具，標(biāo)簽，膠水，雙面膠，剪刀，照相機(jī)，等等。
十四：活動經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
條幅x1條。
膠水x2瓶。
雙面膠x2卷。
登記表x10張。
__職業(yè)發(fā)展協(xié)會。
5紙張顏料x20宣傳頁x若干彩報x3張總計。
二十節(jié)氣活動方案節(jié)氣活動方案篇一
《3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》指出：應(yīng)利用傳統(tǒng)節(jié)日適當(dāng)向幼兒介紹我國的民族文化，幫助幼兒感知文化的多樣性，深刻了解我國傳統(tǒng)文化，激發(fā)幼兒的民族自豪感。學(xué)思路幼兒園近年來一直利用中國傳統(tǒng)文化中的各種教育契機(jī)讓幼兒獲得知識與情感的發(fā)展。
本學(xué)期，**幼兒園嘗試以節(jié)氣為切入點(diǎn)，將圍繞民俗傳統(tǒng)之"二十四節(jié)氣"展開一系列主題活動，讓孩子在愉快的實踐中體驗、感悟，從而發(fā)揮教育的情感教育功能，讓祖國優(yōu)秀的傳統(tǒng)歷史文化與美德能代代弘揚(yáng)與傳承，讓民族文化根植于每個孩子幼小的心田中。立春，農(nóng)歷二十四節(jié)氣之首，是中國民間重要的傳統(tǒng)節(jié)日之一。
立春、雨水、驚蟄、春分、清明、谷雨、立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑、立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒四、具體實施：
【立春】立春，春天的開始時間:2月4日前后習(xí)俗:（1）迎春:一年之計在于春，家家戶戶做好準(zhǔn)備，迎接春天的到來。
（2）咬春:用餅皮包裹生菜，做成春卷或春餅，大家分食，祈求身體健康。
（3）鞭春牛:用鞭子輕輕抽打農(nóng)牛三下，象征著春天的開始。
幼兒園可以做什么:（1）帶孩子去戶外游游春。
（2）請食堂制作春餅作為點(diǎn)心。
（3）觀察迎春花、小燕子。
『雨水』雨水，有綿綿的春雨時間:2月19日前后習(xí)俗:（1）接壽:女兒給父母、女婿給岳父母送禮，表達(dá)感恩。
（2）拉保保:給孩子找個準(zhǔn)干爹，為其指引命運(yùn)。
（3）占稻色:爆炒糯谷米花，來占卜今年的收成。
幼兒園可以做什么:（1）穿上雨衣，去室外看看雨、踩踩水（2）去幼兒園里找找雨后初生的嫩芽。
【驚蟄】驚蟄，小動物被春雷驚醒啦時間:3月6日前后習(xí)俗:（1）打小人:用清香熏家中四角，祛除害蟲，逐漸演變?yōu)榈綇R里打小人驅(qū)趕霉運(yùn)。
（2）吃梨:驚蟄吃梨，提醒你不忘祖先，努力創(chuàng)業(yè)。
（3）炒豆:爆炒鹽水泡過的黃豆，用噼噼啪啪的聲音象征害蟲在鍋中受煎熬。
幼兒園可以做什么:（1）讀讀《昆蟲記》，上一節(jié)關(guān)于昆蟲的教學(xué)活動。
（2）玩?zhèn)鹘y(tǒng)游戲“炒黃豆”。
（3）今天的水果可以吃梨呢。
【春分】春分，把春天劈成了兩半時間:3月20日前后習(xí)俗:豎蛋:“春分到，蛋兒俏”，找一枚合適的雞蛋，努力讓它豎起來吧。
（2）放風(fēng)箏:春分陽光和煦、春風(fēng)平緩，是放風(fēng)箏的好時光。
幼兒園可以做什么:（1）在教室里開展一次豎蛋活動。
（2）去公園開展親子放風(fēng)箏大會。
（3）和孩子們一起在教師里擺上幾盆植物做裝飾。
『清明』春分，萬物生長時、清潔而明凈時間：4月5日前后習(xí)俗:（1）掃墓:去陵墓中打掃，祭拜祖先、祈求平安。
（2）插柳:將柳枝插在屋檐下，預(yù)報天氣、紀(jì)念神農(nóng)氏。
（3）斗雞:古代清明盛行斗雞游戲，連皇帝都忍不住參與呢。
幼兒園可以做什么:（1）組織一場插柳的活動。
（2）請食堂制作青團(tuán)作為點(diǎn)心。
（3）玩?zhèn)鹘y(tǒng)游戲“斗雞”。
『谷雨』谷雨，雨水下、百谷生時間:4月20日前后習(xí)俗:（1）喝谷雨茶:傳說谷雨這天的茶清火、明目、辟邪，人們喝茶來祈求健康。
（2）祭海:祭奠海神，祈求海神保佑，捕魚時能平安。
（3）走谷雨:青年婦女去野外走一走，象征與自然融合、身體健康。
幼兒園可以做什么:（1）帶孩子們喝一杯“谷雨營養(yǎng)水”。
（2）在幼兒園的綠化間走一走。
二十節(jié)氣活動方案節(jié)氣活動方案篇二
2.感受雨聲的變化，欣賞關(guān)于雨聲的詩句。
3.能自主完成雨傘的涂色，培養(yǎng)創(chuàng)造力和審美能力。
活動準(zhǔn)備。
雨傘簡筆畫、雨聲音頻。
活動過程。
1.介紹夏至?xí)r節(jié)天氣變化的知識。
夏至以后地面受熱強(qiáng)烈，空氣對流旺盛，午后至傍晚常易形成雷陣雨。這種熱雷雨驟來疾去，降雨范圍小，人們稱“夏雨隔田坎”。唐代詩人劉禹錫，曾巧妙地借喻這種天氣，寫出“東邊日出西邊雨，道是無晴卻有晴”的著名詩句。江淮一帶出現(xiàn)梅雨天氣，頻繁下雨，空氣潮濕。
2.——小朋友們，你們喜歡雨天嗎?
——有的小朋友喜歡，有的小朋友不喜歡，為什么不喜歡呀?為什么喜歡呢?
——其實雨天也不是那么的討人厭的，只要你細(xì)細(xì)觀察，能發(fā)現(xiàn)很多讓人喜歡的事。比如老師就特別喜歡聽雨聲，很多古時候詩人也很喜歡下雨。讓我們一起來聽一聽、看一看吧。
3.教師播放雨聲音頻，體會古詩中的雨。
(1)教師播放小雨音頻，請小朋友描述小雨是什么樣的。
志南寫出“沾衣欲濕杏花雨，吹面不寒楊柳風(fēng)”，小雨落在衣服上，衣服都沒有濕;風(fēng)吹在臉上，臉也不覺得冷。
(2)教師播放大雨音頻，請小朋友描述大雨是什么樣的。
李商隱寫“秋陰不散霜飛晚，留得枯荷聽雨聲。”深秋天空昏暗，寒霜降臨，池中荷葉已經(jīng)凋零所剩無幾，只留了幾片供人聽雨珠滴落的聲音。
(3)教師播放暴雨音頻，請小朋友描述暴雨是什么樣的。
蘇軾寫“黑云翻墨未遮山，白雨跳珠亂入船。”烏云如墨汁一般，卻沒有把山巒全部遮蔽，大雨打在湖面，濺起的水花跳入船中。
4.——小朋友們，現(xiàn)在下雨了，你們要怎么防雨呀?
——現(xiàn)在老師給你們發(fā)一把小傘，請你們給它畫上漂亮的圖案吧。
5.教師分發(fā)打印好的雨傘簡筆畫，幼兒發(fā)揮自己的想象力進(jìn)行涂色，教師會需要幫助的幼兒進(jìn)行指導(dǎo)。
6.請幼兒展示自己的作品，并說說為什么這么畫，教師對能創(chuàng)作出優(yōu)秀作品的幼兒獎勵。
7.活動結(jié)束。
二十節(jié)氣活動方案節(jié)氣活動方案篇三
民間有：“冬臘風(fēng)腌，蓄以御冬”的習(xí)俗。小雪后氣溫急劇下降，天氣變得干燥，是加工臘肉的好時候。小雪節(jié)氣后，一些農(nóng)家開始動手做香腸、臘肉，把多余的肉類用傳統(tǒng)方法儲備起來，等到春節(jié)時正好享受美食。
吃糍粑。
在南方某些地方，還有農(nóng)歷十月吃糍粑的習(xí)俗。糍粑是用糯米蒸熟搗爛后所制成的一種食品，是中國南方一些地區(qū)流行的美食。古時，糍粑是南方地區(qū)傳統(tǒng)的節(jié)日祭品，最早是農(nóng)民用來祭牛神的供品。有俗語“十月朝，糍粑祿祿燒”，就是指的祭祀事件。
曬魚干。
小雪時我國臺灣中南部海邊的漁民們會開始曬魚干、儲存乾糧。烏魚群會在小雪前后來到臺灣海峽，另外還有旗魚、沙魚等。我國臺灣俗諺：十月豆，肥到不見頭，是指在嘉義縣布袋一帶，到了農(nóng)歷十月可以捕到“豆仔魚”。
吃刨湯。
小雪前后，土家族群眾又開始了一年一度的“殺年豬，迎新年”民俗活動，給寒冷的冬天增添了熱烈的氣氛。吃“刨湯”，是土家族的風(fēng)俗習(xí)慣;在“殺年豬，迎新年”民俗活動中，用熱氣尚存的上等新鮮豬肉，精心烹飪而成的美食稱為“刨湯”。
小雪節(jié)氣需要注意什么。
室內(nèi)通風(fēng)。
經(jīng)常在室內(nèi)工作的市民別忘了適當(dāng)開窗通風(fēng)，以保持室內(nèi)的空氣流通和濕度，遠(yuǎn)離干燥和流感。在冬季，人們往往最關(guān)心室內(nèi)的溫度，而忽略了室內(nèi)的通風(fēng)和濕度。房間溫度太高而濕度太低，也會引起身體不適，極易發(fā)生疾病。冬季室內(nèi)保濕除每日向地上灑些水，或用濕拖把拖地板以增加濕度外也可在散熱設(shè)施附近放一盆水，讓水慢慢蒸發(fā)，以保持室內(nèi)空氣濕潤。另外，如果是剛剛裝修不久的新房特別需要注意通風(fēng)，否則室內(nèi)的有害物質(zhì)會影響健康。
保暖防寒。
在冬季，注意保暖是一個永恒不變的話題。特別是早晚的溫差很大，因此特別要注意保暖。很多年輕人，依仗身體強(qiáng)壯，而忽略的保暖，很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)感冒發(fā)燒的情況。還有就是一些弱勢群體，像老弱病殘孕這類人群，就更加需要注意保暖了，避免感冒生病。第一就是腳下防寒。腳是我們很多神經(jīng)末梢聚集的地方，所以一定要注意冬天切勿用涼水洗腳，一定要要用熱水泡腳。天氣漸漸進(jìn)入真正的寒冷，多穿衣服來御寒，注意保暖是必不可少的，而一些特殊疾病的病人，就更應(yīng)當(dāng)保護(hù)好自己的身體。
外出戴口罩。
首先這是由于現(xiàn)在的空氣質(zhì)量非常的不好，特別是霧霾天氣的時候容易吸入大量有害物質(zhì)。其次是冬季室外的溫度很低，和我們體內(nèi)的溫度有很大的差異，我們在呼吸的時候會不斷的吸入大量的外接空氣，所以口罩或有一定的御寒作用，保護(hù)我們的口鼻不受到外接冷空氣的刺激。
黑米。
寒冷季節(jié)里，首當(dāng)其沖的是補(bǔ)腎氣。在五臟與五行的關(guān)系中，黑色對應(yīng)的是腎臟，而黑米性平、味甘，具有滋陰補(bǔ)腎、益氣活血、暖肝明目的功效，是補(bǔ)腎的好食材。黑米可與白米一起煮飯，或與核桃仁、大棗、銀耳、蓮子等一同熬粥。
桂圓。
桂圓又稱龍眼，果供生食或加工成干制品，肉、核、皮及根均可作藥用，是一種藥食兩用的水果。在秋冬季節(jié)，不少女性容易因四肢血液循環(huán)差而出現(xiàn)手腳冰涼、面色蒼白等癥狀，此時適當(dāng)吃點(diǎn)桂圓，能夠有效補(bǔ)氣補(bǔ)血，促進(jìn)血液循環(huán)，改善手腳冰涼。
冬菇。
香菇又名冬菇，香菇熱量低，蛋白質(zhì)、維生素含量高，能提供人體所需的多種維生素，還能促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收，經(jīng)常食用香菇對于增強(qiáng)免疫力、預(yù)防感冒也有良好的效果。它適合各類人群，尤其對預(yù)防高血壓、高血脂等疾病有益，所含膳食纖維有助于人體排出多余的膽固醇。
黑芝麻。
黑芝麻富含油脂與食物纖維素，促進(jìn)腸蠕動，具有潤腸通便的作用?！吨袊幍洹酚涊d，黑芝麻能“益精血，潤腸燥”，因此它不但潤燥，還兼具補(bǔ)腎陰的功效。
紅棗。
冬季多吃紅棗，不但可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，還能起到抗寒的功效。人體血液中缺鐵會怕冷，因此冬季防寒可多吃紅棗，增加鐵的攝入，從而提高身體耐寒能力。此外，紅棗不但美味，還是滋補(bǔ)良藥，有強(qiáng)筋壯骨、補(bǔ)血行氣、滋頤潤顏的功效。
二十節(jié)氣活動方案節(jié)氣活動方案篇四
1、觀察毛衣摩擦產(chǎn)生的現(xiàn)象。
2、激發(fā)幼兒喜歡做小試驗的興趣。
3、嘗試作記錄。
活動準(zhǔn)備。
1、紙屑、記錄紙。
2、毛衣、塑料尺、塑料棒、鉛筆、木筷子、記錄表、木梳子、塑料梳子、木棒等。
活動過程。
1、創(chuàng)設(shè)情境。
教師：冬天來了，天空上飄下了美麗的雪花（白紙屑）！
小朋友，想不想把小雪花揀起來玩??？
教師：可是，小雪花一碰到我們的手，就化成水了。
小朋友，想一想有什么辦法，我們不用手，就能拿起這些小雪花呢？
2.啟發(fā)小朋友想出各種方法。
1、教師：老師手里面有一把尺子，老師用尺子能不能拿起小雪花呢？
2、看看老師的魔法：神奇一擦，芝麻開花。（在毛衣上擦）。
再用尺子去吸引小紙屑。
看看，有什么變化？
教師：小紙屑被吸引過來了，輕輕一擦，神奇不神奇啊？
3、教師：這里還有一支鉛筆，讓我來試一試，看能不能產(chǎn)生魔力。
神奇一擦，芝麻開花，能不能吸引?。浚ú荒埽?。
4、教師：這還有一把梳子，讓我看看能不能產(chǎn)生魔力。
老師這里還有木筷子，木棒，這些東西擦了以后還能不能產(chǎn)生魔力呢？
我想請小朋友來做試驗，老師有個要求，把能產(chǎn)生魔力的的東西和不能產(chǎn)生魔力的東西都在紙上記錄下來，小朋友分組做試驗的時候，一定要一個人一個人做，其他的小朋友要仔細(xì)觀察。
統(tǒng)計的時候引導(dǎo)幼兒如何做記錄。
教師：原來塑料尺、塑料棒、塑料梳子這些東西擦了毛衣以后，能吸引小紙屑。
其實，在冬天，很多東西因為摩擦而互相吸引，看當(dāng)我們梳頭的時候，梳子和頭發(fā)也會互相吸引。
小朋友，如果以后你發(fā)現(xiàn)更多的東西能摩擦后互相吸引，就告訴老師，好不好。
看看誰有一雙最善于發(fā)現(xiàn)奧秘的眼睛。
二十節(jié)氣活動方案節(jié)氣活動方案篇五
撕下一頁日歷，兩個大字出現(xiàn)在我的眼前——立秋！媽媽告訴我，今天是“立秋”，也是秋天的開始。
秋天到了？我看了看外面，驕陽似火，炙烤著大地，一絲風(fēng)都沒有。樹上的知了還扯著嗓子不停地喊著“知了——知了——”。為什么都到秋天了，天還這么熱？我的腦袋里出現(xiàn)了一個大大的疑問。媽媽看我一臉疑惑，笑著說：“你是不是覺得秋天就應(yīng)該很涼爽了呀，現(xiàn)在天氣之所以還這么熱，是因為夏天還沒有真正遠(yuǎn)離我們，人們俗稱的“秋老虎”來啦，它還要在我們這里待一陣子才肯走呢！”“秋老虎？！”我一聽這個詞就樂了，人們把初秋的炎熱天氣比作“秋老虎”可真形象啊！
就在這時，奶奶從廚房里抱出一個大西瓜，笑盈盈地對大家說：“來來來，今天立秋，快過來‘咬秋＇啦！”只見那西瓜又大又圓，穿著墨綠條紋的衣服。切開它，紅紅的瓜瓤、黑黑的種子就露了出來，一股清香撲鼻而來，讓人垂涎三尺。爸爸連忙起身，拿起一塊西瓜說：“入秋了，西瓜少了，能咬一口是一口?！蔽倚南耄涸瓉怼耙铩笔沁@個意思呀。但是在我看來，“咬秋”是要咬住這涼爽的秋天。想到這里，我狠狠地咬了一大口爸爸手上的西瓜，并嚷起來：“看看看，我把秋天咬住啦！”大家看我濺得一臉的西瓜汁，都哈哈大笑起來！
二十節(jié)氣活動方案節(jié)氣活動方案篇六
處暑，即為“出暑”，是炎熱離開的意思。
隨著處暑的到來，暑氣已經(jīng)大勢已去，漸漸消退。一場秋雨一場涼，大部分地區(qū)的氣溫開始逐漸下降。早晚的溫差增大，且秋高氣爽，大家有沒有感覺舒服了很多。
處暑三候。
一候：鷹乃祭鳥；二候：天地始肅；三候：禾乃登。
一候，鷹乃祭鳥：老鷹開始大量捕獵鳥類。
二候，天地始肅：天地間萬物開始凋零，暑氣已止。
三候，禾乃登：“禾”指的是黍、稷、稻、粱類農(nóng)作物的總稱，“登”即成熟的意思，意思就是開始秋收。
處暑習(xí)俗。
放河燈：河燈也叫“荷花燈”。中元夜會放在江河湖海之中，任其漂泛。放河燈是用以對逝去親人的悼念，對活著的人們祝福。
開漁節(jié)：對于沿海漁民來說，處暑以后就是漁業(yè)收獲的時節(jié)。
吃鴨子：防“秋燥”老鴨味甘性涼，因此民間有處暑吃鴨子的傳統(tǒng)。
處暑活動。
處暑節(jié)氣有什么好玩的活動帶幼兒去體驗?zāi)兀坑尚【幗o大家推薦一下。
進(jìn)入處暑的大紅棗已經(jīng)漸漸由青變紅，不如帶幼兒來一次味覺體驗吧！
小班活動：大紅棗。
活動準(zhǔn)備：
1、大紅棗。
2、大紅棗生長過程圖片（兩套）。
活動流程：
1、將事先準(zhǔn)備好的大紅棗給幼兒品嘗，讓幼兒說一下大紅棗的味道。
2、引出大紅棗生長的過程，由開花到長出果子（青）最后變成紅色，老師展示圖片供幼兒參考。
3、將大紅棗生長過程圖片進(jìn)行配對。
注意：幼兒在品嘗大紅棗時，提醒幼兒核不能食用。
中班活動：尋果實。
秋天季節(jié)的到來很多植物都結(jié)出了果實，我們怎么能錯過這個機(jī)會，不如帶小朋友們來一次尋果實的體驗吧！
活動準(zhǔn)備：a4紙、水彩筆。場地：室外。
活動流程：
1、安全有序的組織幼兒到戶外場地，給幼兒發(fā)放紙和水彩筆，
2、規(guī)定活動范圍讓幼兒尋果實，讓幼兒利用圖文的方式進(jìn)行記錄。
3、讓幼兒分享自己種子是哪里找到的。
大班活動：荷花燈。
活動準(zhǔn)備：荷花、剪刀、白膠水、彩色紙。
活動流程：
1、為幼兒講解處暑習(xí)俗放河燈（荷花燈）。
2、展示自然物荷花，讓幼兒進(jìn)行觀察。
3、制作荷花：老師講解制作荷花步驟。
（1）首先需要的材料（剪刀、白膠水、彩色紙）。
（2）荷葉：先將綠色彩紙剪成3部分，分別正面折一下反面折一下直到紙張折完，三個折好用膠水站在一起，粘成圓圓的荷葉。
（3）剪出8片花瓣、一個圓作為花蕊，將花瓣粘好。
（4）將花瓣粘到荷葉上并貼上花蕊。
漂亮的荷花就做好了。
在這個秋高氣爽的季節(jié)里，不如趕緊帶著小朋友一起去體驗吧！
二十節(jié)氣活動方案節(jié)氣活動方案篇七
1.了解夏至節(jié)氣時影子是最短的這一特點(diǎn)。
2.了解影子長短、大小變化的規(guī)律。
3.進(jìn)行手影表演，鍛煉手部肌肉。
活動準(zhǔn)備。
手電筒、手影表演視頻。
活動過程。
1.介紹夏至節(jié)氣知識。
據(jù)說夏至是最早被確定的節(jié)氣，因為先人采用土圭測日影，發(fā)現(xiàn)在這一天同樣時間太陽照射下的影子長度最短。這是為什么呢?原來是因為地球是個球形，表面是由弧度的，太陽直射點(diǎn)的變化造成了太陽高度角的變化。夏至這一天，太陽直射點(diǎn)達(dá)到北回歸線，是最接近我們的時候，所以這一天太陽高度角最大，同樣時間太陽照射下的影子也就最短。
2.做實驗證明光照角度和影子長短、大小之間的關(guān)系。
——小朋友們觀察過我們的影子嗎?有什么發(fā)現(xiàn)?
(1)將鉛筆豎在桌上，手電筒先從側(cè)面照射，請小朋友們觀察影子的長度，逐漸將手電筒太高，觀察影子長度的變化，讓小朋友們發(fā)現(xiàn)光照角度越小影子越長，光照角度越大影子越短。
(2)將手電筒固定在桌上，向墻面照射，手在墻面和手電筒之間來回移動，觀察影子的大小變化，讓小朋友們發(fā)現(xiàn)物體離光源越近影子越大，離光源越遠(yuǎn)影子越接近物體實際大小。
3.觀看手影表演。
(1)——影子真是太調(diào)皮了!不過他卻是我們的好伙伴，有這么一群人和影子的關(guān)系非常好，還能讓影子來表演節(jié)目呢!
(2)教師播放手影表演視頻。
4.進(jìn)行簡單的手影表演。
(1)小朋友們，看了這些哥哥姐姐們影子的表演，你們想不想來試一試呀?只要好好了解影子，你們也能成為很好的朋友哦。
(2)展示幾個手影動作，請小朋友們練習(xí)。
(1)教師請幾個小朋友上臺來用手影表演一個故事，要注意動物的大小。
5.活動結(jié)束。
二十節(jié)氣活動方案節(jié)氣活動方案篇八
1、認(rèn)識了解立冬是二十四節(jié)氣之一。
2、鍛煉小朋友的動手能力，培養(yǎng)自力更生的意識。
3、感受集體勞動的快樂。
4、和父母一起包餃子增進(jìn)父母親情。
二、活動準(zhǔn)備。
1、請家長準(zhǔn)備：搟面杖、鍋拍、圍裙（班主任合理安排），以校訊通、黑板報形式告知家長時間、地點(diǎn)、家長需要準(zhǔn)備的物品（提前兩天通知家長）。
2、幼兒園廚房準(zhǔn)備：餃子餡、包餃子面。廚房以班級為單位分好，廚房11月7日上午9：40之前準(zhǔn)備好餃子餡、包餃子面，等待班級生活老師來領(lǐng)取。
3、班級準(zhǔn)備：洗手、帶好圍裙。
4、幼師們提前做好不織布手工餃子。
三、活動過程知識介紹階段。
1、準(zhǔn)備立冬相關(guān)圖片，讓幼兒觀察圖片。
2、提問：看看圖片上有什么。
3、給幼兒講解立冬的來歷及習(xí)俗，立冬是二十四節(jié)氣中的第十九個節(jié)氣，在每年的11月7日或者11月8日，我國古時民間習(xí)慣以立冬為冬季的開始，但是我國幅員遼闊，除全年無冬的華南沿海和長冬無夏的青藏高原地區(qū)以外，各地的冬季并不都是于立冬日同時開始的。
4、習(xí)俗：吃餃子，立冬節(jié)氣有秋收冬藏的含義，源于過去的農(nóng)耕社會，勞動了一年的人們，利用立冬這一天要休息一下，順便犒賞一下一家人一年來的辛苦。
5、包餃子階段：以班級為單位親子活動開始包餃子。
四、分工。
1、家長孩子分別搟皮、包餃子；
4、家委會指定專人：負(fù)責(zé)拍照、指導(dǎo)、維持秩序。
五、煮餃子階段。
1、生活老師和指定家委會專人：集中包好的餃子送進(jìn)廚房并負(fù)責(zé)把煮好的餃子送回班里；
3、家委會指定專人：負(fù)責(zé)維持家長秩序。
六、吃餃子階段。
1、生活老師和指定家委會專人：負(fù)責(zé)把煮熟的餃子分發(fā)到小朋友的餐盤中，請小朋友們品嘗自己包的餃子。
2、邀請家長品嘗――家委會指定專人負(fù)責(zé)分發(fā)和維持秩序。
七、贈送小禮物階段。
立冬的活動在品嘗餃子中接近尾聲啦，老師們?yōu)榇蠹覝?zhǔn)備了親手制作的小禮物―手工餃子。讓這個活動在禮物分發(fā)中畫上完美句號。
八、活動結(jié)束。
1、家長品嘗完畢家委會指定專人：負(fù)責(zé)組織家長回到班級門口填寫表格、順序離開幼兒園。
2、班級整理、餐后散步、午休――活動結(jié)束。
3、活動、找補(bǔ)不足。
二十節(jié)氣活動方案節(jié)氣活動方案篇九
1、今日谷雨!又是一年春歸之日，布谷鳥歌唱之時。
2、今日谷雨，坐在飛機(jī)上，俯察天地，觀自然與自己。只因要在空中等待下降，忽有所思有所悟，故爾，非常虔誠的對自己說說而已。
3、喝一碗谷雨湯，與春天告別。
4、今日谷雨，春天里最后一個節(jié)氣，不敢想，一年已走過四分之一。
5、今日谷雨，槐花盛開，山醫(yī)畫眉，婉轉(zhuǎn)啼鳴。
6、今日谷雨，上班途中聽到五月天的倉頡這首歌，想起谷雨的來歷中似有一說法與倉頡有關(guān)。說倉頡造字成功的那一天，“天雨粟”，天上下起了谷子雨，是以定名為谷雨。
7、今日谷雨，世上沒有兩片相同的葉子，也沒有兩場一樣的雨，入春時的雨滴輕柔細(xì)軟，潤物無聲，暮春時的雨水更有份量，滋養(yǎng)百谷，新晴原野曠，極目無氛垢。真好啊，日子一天天往盛處去。
8、今日谷雨，春天的最后一個節(jié)氣，愿春日播種下的生機(jī)，茁壯成長。
9、今日谷雨、谷雨是春季最后一個節(jié)氣，意味著寒潮天氣基本結(jié)束，氣溫回升、好雨生百谷、一切都會好的!
10、今日谷雨，春天最后一個節(jié)氣，谷得雨而生?！肮扔曛?，眾多的果實累累，谷物茂盛生長。
11、楊花柳絮隨風(fēng)舞，雨生百谷夏將至，今日谷雨。
12、春漸遠(yuǎn)夏將至，再不去踏春真的就入夏了。
13、谷雨過后再無寒，人間芳菲已向暖。
14、櫻雨落紛飛，春日韶光逝，溫暖四月天。
15、春天的風(fēng)，春天的雨，都不如春天有個你。
16、再不去踏春，真的就入夏了。
17、一場櫻花雨醉入人間四月天。
18、谷雨過后再無寒，人間芳菲已向暖。
19、清風(fēng)扶面，印在心尖。沉醉在溫柔的四月天。
20、臨窗聽春雨，風(fēng)輕落花催。
21、谷雨淅瀝奏一首春的閉幕曲。
22、和你漫步在春天的花海里，我的心與花醉在了一起。
23、我們是從什么時候開始躲雨的是從懂事開始的吧。
24、茶煎谷雨春，俯看繁花處。
25、不做春日楊花隨風(fēng)飄蕩。
26、春日的雨初夏的風(fēng)都是少女的夢。
27、春漸遠(yuǎn)，夏將至，再回首，春光已走到了盡頭。
28、春夏在這里交接，聆聽雨水叮咚的樂章。
29、如果思念有聲音那就是雨聲。
30、春風(fēng)春雨帶輕霞，谷雨時節(jié)落楊花。
二十節(jié)氣活動方案節(jié)氣活動方案篇十
2.了解面食的制作過程。
3.能自主完成用橡皮泥模仿面團(tuán)做面食的活動，鍛煉手部肌肉和控制力。
活動準(zhǔn)備。
和面、揉面視頻，簡單的面食制作方法視頻，橡皮泥。
活動過程。
1.介紹夏至新麥?zhǔn)斋@，人們要在夏至這一天吃面食的傳統(tǒng)習(xí)俗。
2.談話引入。
——小朋友們知道哪些食物是面食嗎?
——那你們喜歡吃面食嗎?喜歡吃哪一種面食呢?
——有的小朋友喜歡吃面條，有的喜歡吃面包，其實包子外層的皮、餃子皮它們都是面食呀，他們的形狀是不是都不太一樣啊?但其實它們都是面粉做成的，為什么面粉能有這么多形狀呀，我們看看一看在大哥哥手里面粉是怎么一步步變身的吧。
3.教師播放和面、揉面的視頻，并講解。
——請一位小朋友要復(fù)述一下面粉變成面團(tuán)需要那些步驟?(要加水然后朝一個方向攪拌，最后用手把它揉成團(tuán))。
——真棒，現(xiàn)在我們已經(jīng)有面團(tuán)了，就是我們的橡皮泥，現(xiàn)在請小朋友們動動小手，把面團(tuán)捏成你喜歡的面食的形狀吧。
4.幼兒自主動手捏橡皮泥，教師對需要幫助的孩子進(jìn)行指導(dǎo)，并鼓勵孩子做出如包子皮、餃子皮之類比較有難度的作品。
5.請幼兒展示自己的作品，教師對能做出優(yōu)秀作品的幼兒獎勵。
6.活動結(jié)束。
二十節(jié)氣活動方案節(jié)氣活動方案篇十一
時光荏苒，彈指一揮間，四年光陰，如流水般悄然而逝。四年的大學(xué)生活一定讓即將踏入社會開始新的征程的學(xué)姐學(xué)長們收獲頗多。而那些見證了他們大學(xué)生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，一路陪伴他們走過大學(xué)生活的書籍，功不可沒。但隨著他們的離去，這些書籍卻面臨這被當(dāng)作廢品回收亦或被遺棄的命運(yùn)。有鑒于此，我校職業(yè)發(fā)展協(xié)會本著節(jié)約資源、物盡其用的原則，以及為了豐富學(xué)院文化知識，促進(jìn)書香校園的'氣氛，拓寬在校學(xué)生知識面。所以在此山大職業(yè)發(fā)展協(xié)會和山大sdu360創(chuàng)業(yè)團(tuán)隊一起共同舉辦“倡議大三、大四學(xué)生獻(xiàn)愛心捐書活動”，希望大三、大四學(xué)生在本次活動中以書籍捐贈的形式豐富學(xué)院圖書館藏書，讓以后的學(xué)弟學(xué)妹可以更廣泛閱讀書刊雜志，拓寬知識面，從而更好的提高知識文化水平，從而體現(xiàn)了建設(shè)節(jié)約型校園的時代主題。讓書本在校園之中傳遞，讓知識在你我之間共享。
贈人玫瑰，手有余香;傳遞書本，知識共享。享受閱讀生活培育校園文化。
首先，有利于構(gòu)建節(jié)約、和諧、向上的“畢業(yè)文化”，為即將畢業(yè)的有責(zé)任感的學(xué)姐學(xué)長提供一個奉獻(xiàn)愛心的平臺，避免閑置資源浪費(fèi)，為后來者樹立一個榜樣。其次，有利于我校各級同學(xué)有機(jī)會接觸到更多各方面的書籍，開拓眼界，增長見識，讓書籍的價值和同學(xué)們的思想同時得到升華。最后，有利于健康、積極的校園文化的構(gòu)建，亦可一展我院青年志愿者協(xié)會的風(fēng)采，擴(kuò)大其影響。
節(jié)約資源實現(xiàn)共享捐贈愛心留存書香用愛心傳遞真情送書籍成就夢想。
山大職業(yè)發(fā)展協(xié)會。
山大職業(yè)發(fā)展協(xié)會，山大sdu360創(chuàng)業(yè)團(tuán)隊。
20xx年6月1日。
山大中心校區(qū)食堂南門。
山大全體師生。
(1)專業(yè)教材類：包括專業(yè)教科書、公共課教材、選修課教材。
(2)各種輔導(dǎo)資料、練習(xí)冊等。
(3)工具類書、詞典、字典等。
(4)報刊、雜志、故事書等課外讀物。
(5)名著、小說、散文書籍。
(1)辦公室制作一份合理的倡議書(見附錄1)或者宣傳頁，活動前發(fā)放到大一、大二、大三、大四宿舍進(jìn)行宣傳。
(2)由宣傳部制作本次活動所用海報3張。分別貼于海報欄上。
(3)制作一張海報張貼于建工樓。
(一)前期準(zhǔn)備。
(1)打印一張橫幅掛于食堂南門前。
(2)活動當(dāng)天提前準(zhǔn)備好所用工具：所貼標(biāo)簽﹑膠水﹑雙面膠﹑剪刀﹑照相機(jī)﹑若干袋子和紙箱﹑筆。
(3)活動當(dāng)天提前將所用桌子﹑凳子擺放到指定位置。
(4)提前打印好捐贈圖書分類登記表。
(二)活動中期。
(1)職業(yè)發(fā)展協(xié)會干事在活動的前一天下午進(jìn)入學(xué)生宿舍發(fā)放倡議書或者宣傳頁，向?qū)W生解釋此時活動的目的，所捐書的去向。
(2)活動的當(dāng)日將人員在活動地點(diǎn)接待前來捐書的學(xué)生收集書籍，然后搬運(yùn)到建工樓下進(jìn)行處理。
(3)會場的工作人員對所捐書進(jìn)行正確分類，貼標(biāo)簽。
(5)活動中挑選一人進(jìn)行攝影留念工作、
(三)活動后期：
(1)將圖書搬運(yùn)到指定地點(diǎn)。
(2)整理活動地點(diǎn)。
(3)各部做工作總結(jié)。
(4)對捐贈突出者出榜公示以表感謝。
(1)辦公室：寫出本次活動的策劃書﹑倡議書及工作總結(jié)﹑短文寫作﹑維護(hù)會場秩序、統(tǒng)計圖書數(shù)目。
(2)宣傳部：出海報、宣傳板、公示榜、活動中扶著拍照。
(3)活動部：準(zhǔn)備活動中所用的所有工具，標(biāo)簽，膠水，雙面膠，剪刀，照相機(jī)，等等。
十四：活動經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
條幅x1條。
膠水x2瓶。
雙面膠x2卷。
登記表x10張。
xx職業(yè)發(fā)展協(xié)會。
紙張顏料x20宣傳頁x若干彩報x3張總計。
二十節(jié)氣活動方案節(jié)氣活動方案篇十二
小雪節(jié)氣是立冬之后的一個節(jié)氣，也是大雪之前的一個節(jié)氣，小雪節(jié)氣之后我國大部分地區(qū)都將入冬，從小雪節(jié)氣開始，我國的氣溫將持續(xù)走低，不少地方還有降雪，大家能明顯感受到冬天的氣息，下面給大家?guī)硪恍╆P(guān)于小雪節(jié)氣的民俗活動介紹。
目錄。
關(guān)于二十四節(jié)氣小雪的諺語。
小雪習(xí)俗：吃糍粑。
在南方某些地方，還有農(nóng)歷十月吃糍粑的習(xí)俗。糍粑是用糯米蒸熟搗爛后所制成的一種食品，是中國南方一些地區(qū)流行的美食。古時，糍粑是南方地區(qū)傳統(tǒng)的節(jié)日祭品，最早是農(nóng)民用來祭牛神的供品。有俗語“十月朝，糍粑祿祿燒”，就是指的祭祀事件。糍粑，用糯米蒸熟搗爛后所制成的一種食品。糍粑是用熟糯米飯放到石槽里用石錘或者蘆竹搗成泥狀制作而成，一般此類型的食物都可以叫做糍粑。南方各族小吃，是中國南方一些地區(qū)流行的美食。
小雪習(xí)俗：喝刨湯。
“喝刨湯”，是我國西南部等省地區(qū)農(nóng)村歷史悠久的一種民間習(xí)俗。所謂“喝刨湯”就是農(nóng)場在快要過年的時候，家里殺年豬，這個豬主要是自己家喂的，用來自己家里過年吃的，這樣喂的基本上是糧食，殺豬要請親朋好友，把豬的新鮮肉和內(nèi)臟等煮一大鍋，配其它菜，大家一起吃喝玩，完了熱情的主人一般還要給來的客人送一刀肉，哪家要吃“刨豬湯”,那天這戶農(nóng)民家中就會十分熱鬧，邊吃邊談，既聯(lián)絡(luò)友情，又互通信息，還籌劃來年發(fā)展，頗有意義,所以這種“吃刨湯”文化，能沿襲至今。
小雪習(xí)俗：腌制臘肉。
民間有：“冬臘風(fēng)腌，蓄以御冬”的習(xí)俗。小雪后氣溫急劇下降，天氣變得干燥，是加工臘肉的好時候。小雪節(jié)氣后，一些農(nóng)家開始動手做香腸、臘肉，等到春節(jié)時正好享受美食。冬天，把豬肉洗靜，切成一寸厚、五寸或七寸的長條，瀝干水，放入適量(3~9克/斤)細(xì)鹽、醬油、醋、雞精、味精拌勻，放置七天。每天翻動一次。拿出來在陽臺上曬、風(fēng)吹約20天左右再儲存。
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小雪節(jié)氣中，天氣時常是陰冷晦暗，此時人們的心情也會受其影響，特別容易引發(fā)抑郁癥，所以應(yīng)調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，保持樂觀，經(jīng)常參加一些戶外活動以增強(qiáng)體質(zhì)。多曬太陽，多聽音樂。清代醫(yī)學(xué)家吳尚說：“七情之病，看花解悶，聽曲消愁，有勝于服藥者也?！?BR> 我國傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)理論十分重視陽光對人體健康的作用，認(rèn)為常曬太陽能助發(fā)人體的陽氣，特別是在冬季，由于大自然處于“陰盛陽衰”狀態(tài)，而人應(yīng)乎自然也不例外，故冬天常曬太陽，更能起到壯人陽氣、溫通經(jīng)脈的作用。另外，起居要做好御寒保暖，防止感冒的發(fā)生。
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關(guān)于二十四節(jié)氣小雪的諺語。
節(jié)到小雪天下雪。
小雪封地，大雪封河。
小雪地不封，大雪還能耕。
小雪不砍菜，必定有一害。
小雪不耕地，大雪不行船。
小雪地能耕，大雪船帆撐。
小雪不封地，不過三五日。
時到小雪，打井修渠莫歇。
小雪節(jié)到下大雪，大雪節(jié)到?jīng)]了雪。
小雪不把棉柴拔，地凍鐮砍就剩茬。
小雪不起菜(白菜)，就要受凍害。
小雪封地地不封，老漢繼續(xù)把地耕。
小雪雖冷窩能開，家有樹苗盡管栽。
小雪到來天漸寒，越冬魚塘莫忘管。
小雪大雪不見雪，小麥大麥粒要癟。
小雪封地地不封，大雪封河河無冰。
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二十節(jié)氣活動方案節(jié)氣活動方案篇十三
一、活動主題：
學(xué)校每月一次的親子主題活動，正好利用冬至節(jié)氣來讓大家一起參與包餃子，既有教育意義，又能達(dá)到親子交流的意義。
二、活動目標(biāo)：
1、讓孩子們了解冬至節(jié)氣，還有冬至吃餃子的習(xí)俗。
2、通過分組進(jìn)行包餃子比賽活動，讓孩子懂得食物的不易，鍛煉動手的能力。
三、活動時間：
__年x月x日上午9：00——11：00。
四、參加人員：
大班全體老師和幼兒。
五、比賽規(guī)則。
每組選出6名選手參加比賽，每組分面1盆、餡1盆、案板1個、搟杖2只、刀1把。
要求在固定時間內(nèi)，完成制作劑子、搟面皮、包餃子全部工序，比賽結(jié)果從數(shù)量和質(zhì)量兩方面打分，數(shù)量方面每包出一個的完整餃子得1分，包的餃子越多，得分越高，質(zhì)量方面按照餃子“成品”的質(zhì)量來打分，如果包出的餃子出現(xiàn)漏餡情況，屬質(zhì)量問題，出現(xiàn)一個扣1分。
最終按照得分高低評出三個等次的獎項，其中一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名，參賽風(fēng)尚獎1名。
（二）最靚餃子比賽。
最靚餃子比賽為個人比賽項目，由每組推薦2名選手參賽，要求參賽選手至少要包出3種以上花色的餃子，由裁判組評選出6名獲獎選手，榮獲最靚餃子獎。
（三）吃餃子比賽。
吃餃子比賽為個人比賽項目，由每組推薦3名選手，比賽以在1分鐘內(nèi)吃完餃子數(shù)量作為評分標(biāo)準(zhǔn)，數(shù)量越多得分越高，比賽分3輪進(jìn)行，每輪每組派1人參加，每輪有2名選手勝出，三輪評選出6名參賽選手，榮獲吃餃子最快獎。
活動主題：
慶冬至共分享。
活動宗旨：
發(fā)揚(yáng)中國傳統(tǒng)習(xí)俗。
活動主辦單位：
活動時間：
20__年12月21日。
活動地點(diǎn)：
校園里。
活動要求：
(1)本次活動要求同學(xué)們都能夠積極參與，體會活動給大家?guī)淼臉啡ぁ?BR> (3)其次活動負(fù)責(zé)人應(yīng)該在班里征求每位同學(xué)的建議，由活動策劃人將每位同學(xué)的意見進(jìn)一步整理，制成活動策劃書。
(4)活動盡可能地代表班級每位同學(xué)的意愿，盡最大的可能讓每位同學(xué)都能夠從活動中有所收獲，有所感悟，從而讓每一位同學(xué)都得到最大的滿意.
活動目的：
(1)在萬物懶散的冬季里舉辦此次活動，為了能夠揚(yáng)起同學(xué)們的激情，活躍財經(jīng)系同學(xué)們地氣氛。
(2)舉辦此次活動，為了增強(qiáng)各班同學(xué)們的凝聚力，團(tuán)結(jié)力。讓同學(xué)們在學(xué)校在班級里也能感受到家的溫暖和溫馨。
(3)舉辦此次活動亦能夠提高同學(xué)們對節(jié)日，對生活的熱情，豐富我們的校園生活，進(jìn)而調(diào)動起同學(xué)們對學(xué)習(xí)的熱情和積極性。
活動具體內(nèi)容及安排：
(1)慶祝冬至的到來，同學(xué)自己動手包餃子，冬至日吃餃子是中華民族優(yōu)良的傳統(tǒng)習(xí)俗，在班級里進(jìn)行包餃子，同學(xué)們一起吃大家共同包好的餃子享受其中的樂趣，感受學(xué)校的溫暖。
(2)隨著冬至和圣誕節(jié)的到來，各班組織“慶雙節(jié)”節(jié)目，要求各班同學(xué)都積極參與其中，一起歡度雙節(jié)。(節(jié)目不限，可以唱自己喜歡的歌，講自己喜歡的故事，展現(xiàn)自己的才藝等等~)。
(3)在節(jié)目表演娛樂之際，班級同學(xué)可以自制圣誕賀卡，互相贈送，共同感受圣誕節(jié)帶來的歡樂之情。
(4)在班級同學(xué)共同慶祝雙節(jié)之時，別忘了邀請導(dǎo)員和老師們共同參與其中。可以請各位老師品嘗自己班同學(xué)包的餃子，并贈送老師們節(jié)日禮物，同時送給老師們最真誠的祝福。
(5)在包餃子制賀卡的同時別忘了評選一下呦!各班可以評出餃子包的最好最多，賀卡制的最精致最漂亮的給予其表揚(yáng)或獎勵其節(jié)日小禮品，并同時選出較差的，活動后的家務(wù)就有他(她)們擔(dān)任主角了，嘿嘿。
(6)如果各班有興趣也可以到鄰班一起拉節(jié)目，娛樂，互相分享自己班的節(jié)日歡樂之情，活躍活動氣氛。
(7)在各項節(jié)目活動結(jié)束之余，各班每位同學(xué)不妨將自己對紀(jì)律部的看法，建議寫下來，最后由各班負(fù)責(zé)人收繳紀(jì)律部，以此來完善紀(jì)律部，為財經(jīng)系營造一個更好地學(xué)習(xí)氛圍。
活動注意事項：
(1)將活動用品準(zhǔn)備充分，以免活動中途誤事而掃(活動具體用品由各班負(fù)責(zé)人與同學(xué)們共同制定備齊)。
(2)在班級如果用電(如煮餃子時)請給位同學(xué)注意安全，小心謹(jǐn)慎。
(3)活動旨在讓每位同學(xué)能夠滿意，并從中受益，因此，各班同學(xué)應(yīng)該和諧友好相處，避免活動中因意見不同等問題而帶來的不快現(xiàn)象。
二十節(jié)氣活動方案節(jié)氣活動方案篇十四
民間有：“冬臘風(fēng)腌，蓄以御冬”的習(xí)俗。小雪后氣溫急劇下降，天氣變得干燥，是加工臘肉的好時候。
小雪節(jié)氣后，一些農(nóng)家開始動手做香腸、臘肉，把多余的肉類用傳統(tǒng)方法儲備起來，等到春節(jié)時正好享受美食。
吃糍粑。
在南方某些地方，還有農(nóng)歷十月吃糍粑的習(xí)俗。糍粑是用糯米蒸熟搗爛后所制成的一種食品，是中國南方一些地區(qū)流行的美食。
古時，糍粑是南方地區(qū)傳統(tǒng)的節(jié)日祭品，最早是農(nóng)民用來祭牛神的供品。有俗語“十月朝，糍粑祿祿燒”，就是指的祭_事件。
吃刨湯。
小雪前后，土家族群眾又開始了一年一度的“殺年豬，迎新年”民俗活動，給寒冷的冬天增添了熱烈的氣氛。吃“刨湯”，是土家族的風(fēng)俗習(xí)慣;在“殺年豬，迎新年”民俗活動中，用熱氣尚存的上等新鮮豬肉，精心烹飪而成的美食稱為“刨湯”。
小雪表示降雪的起始時間和程度。雪是寒冷天氣的產(chǎn)物。小雪節(jié)氣，四川盆地北部開始進(jìn)入冬季?！昂杀M已無擎雨蓋，菊殘猶有霜枝”，已呈初冬景象。因為北面有秦嶺、大巴山屏障，阻擋冷空氣入侵，剎減了寒潮的嚴(yán)威，致使盆地“冬暖”顯著。
全年降雪日數(shù)多在5天以下，比同緯度的長江中、下游地區(qū)少得多。大雪以前降雪的機(jī)會極少，即使隆冬時節(jié)，也難得觀賞到“千樹萬樹梨花開”的迷人景色。由于盆地冬季近地面層氣溫常保持在0℃以上，所以積雪比降雪更不容易。偶爾雖見天空“紛紛揚(yáng)揚(yáng)”，卻不見地上“碎瓊亂玉”。
然而，在寒冷的川西高原，常年10月一般就開始降雪了。高原西北部全年降雪日數(shù)可達(dá)60天以上，一些高寒地區(qū)全年都有降雪的可能。小雪期間，盆地西北部一般可見初霜，要預(yù)防霜凍對農(nóng)作物的危害。甘、阿兩州北部，最低氣溫多在零下15℃左右，應(yīng)該做好牲畜的防寒保暖工作。
緊閉門戶。
經(jīng)常在室內(nèi)工作的市民別忘了適當(dāng)開窗通風(fēng)，以保持室內(nèi)的空氣流通和濕度，遠(yuǎn)離干燥和流感。在冬季，人們往往最關(guān)心室內(nèi)的溫度，而忽略了室內(nèi)的通風(fēng)和濕度。房間溫度太高而濕度太低，也會引起身體不適，極易發(fā)生疾病。冬季室內(nèi)保濕除每日向地上灑些水，或用濕拖把拖地板以增加濕度外也可在散熱設(shè)施附近放一盆水，讓水慢慢蒸發(fā)，以保持室內(nèi)空氣濕潤。此外，在居室內(nèi)養(yǎng)幾盆花草或是購買加濕器，也可調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度，使居室內(nèi)充滿清新空氣。
早睡早起。
小雪前后的起居調(diào)養(yǎng)切記“養(yǎng)藏”陽氣。專家強(qiáng)調(diào)，人們要適當(dāng)早睡，同時，早晨也不易起得太早，尤其老年人時間允許的話，最好等太陽升起，陽氣生發(fā)時再起床，以保證充足的睡眠，有利于陽氣潛藏，陰精蓄積。
吃燥熱食物。
冬季寒冷，人們喜歡吃溫?zé)岬氖澄镆缘钟鶉?yán)寒。比如，我國北方冬季愛吃羊肉，南方冬季愛吃甲魚，都屬于溫補(bǔ)的食物。但是并不是熱性的食物都適合在小雪季節(jié)食用，燥熱的東西吃多了容易上火，甚至產(chǎn)生熱性的疾病。
所以從小雪開始可以多吃羊肉、甲魚、海參等，但不要過多食用燥熱的食物，比如過度煎炸、烘烤的食物，太多辣椒、胡椒、花椒的食物，烈性白酒。太多的鹽在冬季吃了也對身體不好，咸味入腎，可導(dǎo)致腎水更寒，有擾心陽，所以冬季應(yīng)該少吃鹽為妙，以免“雪上加霜”，損傷人體的陽氣，尤其是高血壓的人更要少吃。
節(jié)氣小雪如何養(yǎng)生。
1、多吃葉酸食物防抑郁。
小雪節(jié)氣是冬季開始的標(biāo)志，同時也進(jìn)入抑郁多發(fā)的季節(jié)。要常食菠菜、獼猴桃、牡蠣、橘子、黃豆和深綠色的蔬菜，因為這些食物中都含有葉酸，可以幫助抵抗抑郁。
2、防寒保暖要做好。
從這個節(jié)氣開始，東北風(fēng)刮得多了，由于氣候雖冷卻還沒到嚴(yán)冬，很多人不太注意戴帽子、圍巾，這樣往往容易遭遇受風(fēng)寒，因此，一定要戴帽子，一定要注意防寒。
3、多喝水防內(nèi)熱產(chǎn)生。
多飲水可以促進(jìn)新陳代謝，縮短糞便在腸道停留的時間，減少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯溫開水。此外清晨飲水還能降低血液粘度，預(yù)防心腦血管疾病。
4、早睡晚起，睡前泡腳。
小雪節(jié)氣要增強(qiáng)體質(zhì)、提高機(jī)體免疫力和抗寒能力。首先，要保證充足的睡眠。冬季應(yīng)該早睡晚起，最好不要遲于22點(diǎn)休息。如果超過1點(diǎn)還不休息，人的免疫力容易下降，加之小雪節(jié)氣后氣溫下降明顯，太晚休息更易生病。
5、多食熱粥。
小雪過后，在飲食方面可以多吃以下食物：保護(hù)心腦血管的食品，如丹參、山楂、黑木耳、西紅柿、芹菜等;降血脂的食品，如苦瓜、玉米、蕎麥、胡蘿卜等;溫補(bǔ)性食物和益腎食品，如腰果、芡實、山藥、栗子、核桃、黑芝麻、黑豆等。
6、黑色食物補(bǔ)腎防感冒。
預(yù)防感冒是貫穿冬季養(yǎng)生的主題，而多吃黑色食物不僅能迅速補(bǔ)充熱量、防感冒，還能滋補(bǔ)肝腎、清瀉內(nèi)火、保養(yǎng)肌膚。
二十節(jié)氣活動方案節(jié)氣活動方案篇十五
發(fā)揚(yáng)中國傳統(tǒng)習(xí)俗。
xx。
20xx年12月21日。
校園里。
(1)本次活動要求同學(xué)們都能夠積極參與，體會活動給大家?guī)淼臉啡ぁ?BR> (3)其次活動負(fù)責(zé)人應(yīng)該在班里征求每位同學(xué)的建議，由活動策劃人將每位同學(xué)的意見進(jìn)一步整理，制成活動策劃書。
(4)活動盡可能地代表班級每位同學(xué)的意愿，盡最大的可能讓每位同學(xué)都能夠從活動中有所收獲，有所感悟，從而讓每一位同學(xué)都得到最大的滿意.
(1)在萬物懶散的冬季里舉辦此次活動，為了能夠揚(yáng)起同學(xué)們的激情，活躍財經(jīng)系同學(xué)們地氣氛。
(2)舉辦此次活動，為了增強(qiáng)各班同學(xué)們的凝聚力，團(tuán)結(jié)力。讓同學(xué)們在學(xué)校在班級里也能感受到家的溫暖和溫馨。
(3)舉辦此次活動亦能夠提高同學(xué)們對節(jié)日，對生活的熱情，豐富我們的校園生活，進(jìn)而調(diào)動起同學(xué)們對學(xué)習(xí)的熱情和積極性。
(1)慶祝冬至的到來，同學(xué)自己動手包餃子，冬至日吃餃子是中華民族優(yōu)良的傳統(tǒng)習(xí)俗，在班級里進(jìn)行包餃子，同學(xué)們一起吃大家共同包好的餃子享受其中的樂趣，感受學(xué)校的溫暖。
(2)隨著冬至和圣誕節(jié)的到來，各班組織“慶雙節(jié)”節(jié)目，要求各班同學(xué)都積極參與其中，一起歡度雙節(jié)。(節(jié)目不限，可以唱自己喜歡的歌，講自己喜歡的故事，展現(xiàn)自己的才藝等等~)。
(3)在節(jié)目表演娛樂之際，班級同學(xué)可以自制圣誕賀卡，互相贈送，共同感受圣誕節(jié)帶來的歡樂之情。
(4)在班級同學(xué)共同慶祝雙節(jié)之時，別忘了邀請導(dǎo)員和老師們共同參與其中?？梢哉埜魑焕蠋熎穱L自己班同學(xué)包的餃子，并贈送老師們節(jié)日禮物，同時送給老師們最真誠的祝福。
(5)在包餃子制賀卡的同時別忘了評選一下呦!各班可以評出餃子包的最好最多，賀卡制的最精致最漂亮的給予其表揚(yáng)或獎勵其節(jié)日小禮品，并同時選出較差的，活動后的家務(wù)就有他(她)們擔(dān)任主角了，嘿嘿。
(6)如果各班有興趣也可以到鄰班一起拉節(jié)目，娛樂，互相分享自己班的節(jié)日歡樂之情，活躍活動氣氛。
(7)在各項節(jié)目活動結(jié)束之余，各班每位同學(xué)不妨將自己對紀(jì)律部的看法，建議寫下來，最后由各班負(fù)責(zé)人收繳紀(jì)律部，以此來完善紀(jì)律部，為財經(jīng)系營造一個更好地學(xué)習(xí)氛圍。
(1)將活動用品準(zhǔn)備充分，以免活動中途誤事而掃(活動具體用品由各班負(fù)責(zé)人與同學(xué)們共同制定備齊)。
(2)在班級如果用電(如煮餃子時)請給位同學(xué)注意安全，小心謹(jǐn)慎。
(3)活動旨在讓每位同學(xué)能夠滿意，并從中受益，因此，各班同學(xué)應(yīng)該和諧友好相處，避免活動中因意見不同等問題而帶來的不快現(xiàn)象。
二十節(jié)氣活動方案節(jié)氣活動方案篇十六
4、知道冬季如何防寒，保護(hù)自己。
活動準(zhǔn)備。
1、ppt故事準(zhǔn)備或以“圖片+講故事”的形式；
2、兒歌：
小雪到，小雪到，天寒地凍開始了。
冷風(fēng)吹，雪花飄，山川樹木盡蕭條。
穿厚衣，帶厚帽，加強(qiáng)鍛煉身體好。
活動過程。
1、利用故事圖片（節(jié)節(jié)蟲、吉鳥、大尾魚）導(dǎo)入，激發(fā)幼兒興趣。
2、教師講述故事內(nèi)容，并通過提問幫助幼兒了解小雪的節(jié)氣特點(diǎn)。
（1）小雪的天氣是怎樣的`？
（2）大地、樹木都有些怎樣的風(fēng)景？
（3）在天冷的時候，我們要怎樣保護(hù)自己，抵抗嚴(yán)寒？
小結(jié)：在二十四節(jié)氣中，小雪表示降雪的起始時間與程度，寒氣降至零下形成雪，雪小，地面上又無積雪，是“小雪”節(jié)氣的原本之意。小雪過后，要要添加厚實冬衣保暖，還要加強(qiáng)身體鍛煉。
3、健康領(lǐng)域還可以延伸：給樹木的防寒和小朋友保暖、小雪后的食物（腌臘肉、吃糍粑的風(fēng)俗、養(yǎng)成不挑食，多吃黑豆、黑木耳、鯽魚等良好飲食習(xí)慣）。
二十節(jié)氣活動方案節(jié)氣活動方案篇十七
活動目標(biāo)：
1、在熟悉旋律的基礎(chǔ)上，感受意境美，會用動作表現(xiàn)雪花飛舞的樣子。
2、會用紙團(tuán)沾白顏料，在空中、房屋窗戶上、地上、手心印雪花。
3、活動中充分發(fā)揮幼兒自主性，在寬松和諧的學(xué)習(xí)氛圍中體驗集體作畫的愉悅。
4、能根據(jù)需要自由地選擇繪畫材料進(jìn)行作畫，體驗快樂的.情感。
5、在活動中將幼兒可愛的一面展現(xiàn)出來。
活動準(zhǔn)備：
“小雪花”音樂磁帶、卡座、天空底版、房屋模型、手掌卡紙、顏料、紙團(tuán)。
活動過程：
一、談話，啟發(fā)幼兒感知雪花飄落的地方。
冬天到了，小雪花飄呀飄，飄到了哪里?雪花是怎樣飄的?
二、豐富歌詞及動作。
小雪花飄呀飄，飄在空中像朵花。我們一起來做一下飄在空中的小雪花吧!
小雪花，小雪花，飄在窗上變窗花。我們一起來做一下飄在窗上的小雪花吧!
小雪花，小雪花，飄在手里不見了。小雪花不見了，搖搖手。
三、聽音樂感受歌曲的優(yōu)美并能用動作表示出來，鼓勵幼兒自由表現(xiàn)。
寶寶們做得真棒，我們一起跟著好聽的“小雪花”音樂來跳舞吧!
四、教師示范蓋印雪花。
五、幼兒聽著“小雪花”的音樂，在寬松、和諧的氛圍中創(chuàng)作。
六、在音樂聲中欣賞自己及同伴的作品。
寶寶們看，天空變白了，房子變白了，窗戶變白了，這個冬天真漂亮!
二十節(jié)氣活動方案節(jié)氣活動方案篇十八
學(xué)校每月一次的親子主題活動，正好利用冬至節(jié)氣來讓大家一起參與包餃子，既有教育意義，又能達(dá)到親子交流的意義。
1、讓孩子們了解冬至節(jié)氣，還有冬至吃餃子的習(xí)俗。
2、通過分組進(jìn)行包餃子比賽活動，讓孩子懂得食物的不易，鍛煉動手的能力。
xxxx年x月x日上午9：00——11：00。
大班全體老師和幼兒。
每組選出6名選手參加比賽，每組分面1盆、餡1盆、案板1個、搟杖2只、刀1把。
要求在固定時間內(nèi)，完成制作劑子、搟面皮、包餃子全部工序，比賽結(jié)果從數(shù)量和質(zhì)量兩方面打分，數(shù)量方面每包出一個的完整餃子得1分，包的餃子越多，得分越高，質(zhì)量方面按照餃子“成品”的質(zhì)量來打分，如果包出的餃子出現(xiàn)漏餡情況，屬質(zhì)量問題，出現(xiàn)一個扣1分。
最終按照得分高低評出三個等次的獎項，其中一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名，參賽風(fēng)尚獎1名。
（二）最靚餃子比賽。
最靚餃子比賽為個人比賽項目，由每組推薦2名選手參賽，要求參賽選手至少要包出3種以上花色的餃子，由裁判組評選出6名獲獎選手，榮獲最靚餃子獎。
（三）吃餃子比賽。
吃餃子比賽為個人比賽項目，由每組推薦3名選手，比賽以在1分鐘內(nèi)吃完餃子數(shù)量作為評分標(biāo)準(zhǔn)，數(shù)量越多得分越高，比賽分3輪進(jìn)行，每輪每組派1人參加，每輪有2名選手勝出，三輪評選出6名參賽選手，榮獲吃餃子最快獎。
慶冬至共分享。
發(fā)揚(yáng)中國傳統(tǒng)習(xí)俗。
20xx年12月21日。
校園里。
(1)本次活動要求同學(xué)們都能夠積極參與，體會活動給大家?guī)淼臉啡ぁ?BR> (3)其次活動負(fù)責(zé)人應(yīng)該在班里征求每位同學(xué)的建議，由活動策劃人將每位同學(xué)的意見進(jìn)一步整理，制成活動策劃書。
(4)活動盡可能地代表班級每位同學(xué)的意愿，盡最大的可能讓每位同學(xué)都能夠從活動中有所收獲，有所感悟，從而讓每一位同學(xué)都得到最大的滿意.
(1)在萬物懶散的冬季里舉辦此次活動，為了能夠揚(yáng)起同學(xué)們的激情，活躍財經(jīng)系同學(xué)們地氣氛。
(2)舉辦此次活動，為了增強(qiáng)各班同學(xué)們的凝聚力，團(tuán)結(jié)力。讓同學(xué)們在學(xué)校在班級里也能感受到家的溫暖和溫馨。
(3)舉辦此次活動亦能夠提高同學(xué)們對節(jié)日，對生活的熱情，豐富我們的校園生活，進(jìn)而調(diào)動起同學(xué)們對學(xué)習(xí)的熱情和積極性。
(1)慶祝冬至的到來，同學(xué)自己動手包餃子，冬至日吃餃子是中華民族優(yōu)良的傳統(tǒng)習(xí)俗，在班級里進(jìn)行包餃子，同學(xué)們一起吃大家共同包好的餃子享受其中的樂趣，感受學(xué)校的溫暖。
(2)隨著冬至和圣誕節(jié)的到來，各班組織“慶雙節(jié)”節(jié)目，要求各班同學(xué)都積極參與其中，一起歡度雙節(jié)。(節(jié)目不限，可以唱自己喜歡的歌，講自己喜歡的故事，展現(xiàn)自己的才藝等等~)。
(3)在節(jié)目表演娛樂之際，班級同學(xué)可以自制圣誕賀卡，互相贈送，共同感受圣誕節(jié)帶來的歡樂之情。
(4)在班級同學(xué)共同慶祝雙節(jié)之時，別忘了邀請導(dǎo)員和老師們共同參與其中?？梢哉埜魑焕蠋熎穱L自己班同學(xué)包的餃子，并贈送老師們節(jié)日禮物，同時送給老師們最真誠的祝福。
(5)在包餃子制賀卡的同時別忘了評選一下呦!各班可以評出餃子包的最好最多，賀卡制的最精致最漂亮的給予其表揚(yáng)或獎勵其節(jié)日小禮品，并同時選出較差的，活動后的家務(wù)就有他(她)們擔(dān)任主角了，嘿嘿。
(6)如果各班有興趣也可以到鄰班一起拉節(jié)目，娛樂，互相分享自己班的節(jié)日歡樂之情，活躍活動氣氛。
(7)在各項節(jié)目活動結(jié)束之余，各班每位同學(xué)不妨將自己對紀(jì)律部的看法，建議寫下來，最后由各班負(fù)責(zé)人收繳紀(jì)律部，以此來完善紀(jì)律部，為財經(jīng)系營造一個更好地學(xué)習(xí)氛圍。
(1)將活動用品準(zhǔn)備充分，以免活動中途誤事而掃(活動具體用品由各班負(fù)責(zé)人與同學(xué)們共同制定備齊)。
(2)在班級如果用電(如煮餃子時)請給位同學(xué)注意安全，小心謹(jǐn)慎。
(3)活動旨在讓每位同學(xué)能夠滿意，并從中受益，因此，各班同學(xué)應(yīng)該和諧友好相處，避免活動中因意見不同等問題而帶來的不快現(xiàn)象。
二十節(jié)氣活動方案節(jié)氣活動方案篇十九
2、通過科學(xué)實驗，讓大家在動手動腦中加深對節(jié)氣的印象。
活動安排。
小雪問答知多少？
小雪，是二十四節(jié)氣中的第20個節(jié)氣，冬季第2個節(jié)氣，時間在每年公歷11月22或23日，小雪表示降雪的起始時間和程度，寒氣降至零下形成雪，雪小，地面上又無積雪，是“小雪”節(jié)氣的原本之意。節(jié)氣小雪與天氣預(yù)報中小雪不是同一概念，節(jié)氣小雪是反映降水與氣溫的一個節(jié)氣，小雪節(jié)氣的到來，意味著天氣會越來越冷、降水量漸增。
民間有“冬臘風(fēng)腌”的習(xí)俗。小雪節(jié)氣后，一些農(nóng)家開始動手做香腸、臘肉，把多余的肉類用傳統(tǒng)方法儲備起來，等到春節(jié)時正好享受美食。
在南方還有吃糍粑的習(xí)俗，是南方一些地區(qū)流行的美食。臺灣中南部海邊的漁民們會開始曬魚干、儲存乾糧。
3）小雪節(jié)氣意味著天冷了，要開始下雪了，那雪是怎么形成的呢？
地球上的水是不斷循環(huán)的，陽光蒸發(fā)陸地、大海、動物、植物里的水，形成水蒸氣到空中，水與灰塵凝結(jié)聚攏，受重力開始下落，通過降雨回到地面。當(dāng)氣溫足夠低時，則會以雪的形式落下。雪其實是一個個固體小冰晶組成的'，在不同的溫度環(huán)境下會形成不同的雪花冰晶。
4）雪的科學(xué)知識拓展。
a、雪具有保溫性。
俗話說的“瑞雪兆豐年”，就是指雪能夠像被子一樣覆蓋在大地上，有效防止土壤中的熱量過快地散發(fā)到空氣中。
b、下雪后，為什么有時候在枯草上堆積，而水泥路上卻沒有積雪？
當(dāng)?shù)孛鏈囟鹊陀?度時，雪落在地面上就不會化。地面溫度高于0度時，水泥地面由于是一塊整體，體積大、熱容量大（除非是寒帶凍土層，否則一般情況下，地下溫度都高于0度），且導(dǎo)熱系數(shù)高于植物纖維等，于是當(dāng)雪花落在水泥地上，地面的熱量便將其融化。
c、下雪后影響交通，怎么解決？
因為鹽水溶液的凝結(jié)點(diǎn)比水要低很多，所以能在同樣的溫度下不容易凝結(jié)成冰；工作人員正是利用了這一物理特性，所以用鹽水來化積雪，防結(jié)冰。
二十節(jié)氣活動方案節(jié)氣活動方案篇二十
時光荏苒，彈指一揮間，四年光陰，如流水般悄然而逝。四年的大學(xué)生活一定讓即將踏入社會開始新的征程的學(xué)姐學(xué)長們收獲頗多。而那些見證了他們大學(xué)生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，一路陪伴他們走過大學(xué)生活的書籍，功不可沒。但隨著他們的離去，這些書籍卻面臨這被當(dāng)作廢品回收亦或被遺棄的命運(yùn)。有鑒于此，我校職業(yè)發(fā)展協(xié)會本著節(jié)約資源、物盡其用的原則，以及為了豐富學(xué)院文化知識，促進(jìn)書香校園的氣氛，拓寬在校學(xué)生知識面。所以在此山大職業(yè)發(fā)展協(xié)會和山大sdu360創(chuàng)業(yè)團(tuán)隊一起共同舉辦“倡議大三、大四學(xué)生獻(xiàn)愛心捐書活動”，希望大三、大四學(xué)生在本次活動中以書籍捐贈的形式豐富學(xué)院圖書館藏書，讓以后的學(xué)弟學(xué)妹可以更廣泛閱讀書刊雜志，拓寬知識面，從而更好的提高知識文化水平，從而體現(xiàn)了建設(shè)節(jié)約型校園的時代主題。讓書本在校園之中傳遞，讓知識在你我之間共享。
二、活動主題。
贈人玫瑰，手有余香;傳遞書本，知識共享。享受閱讀生活培育校園文化。
三、活動目的與意義。
首先，有利于構(gòu)建節(jié)約、和諧、向上的“畢業(yè)文化”，為即將畢業(yè)的有責(zé)任感的學(xué)姐學(xué)長提供一個奉獻(xiàn)愛心的平臺，避免閑置資源浪費(fèi)，為后來者樹立一個榜樣。其次，有利于我校各級同學(xué)有機(jī)會接觸到更多各方面的書籍，開拓眼界，增長見識，讓書籍的價值和同學(xué)們的思想同時得到升華。最后，有利于健康、積極的校園文化的構(gòu)建，亦可一展我院青年志愿者協(xié)會的風(fēng)采，擴(kuò)大其影響。
四、活動宗旨。
節(jié)約資源實現(xiàn)共享捐贈愛心留存書香用愛心傳遞真情送書籍成就夢想。
五、主辦單位。
山大職業(yè)發(fā)展協(xié)會。
六、承辦單位。
山大職業(yè)發(fā)展協(xié)會，山大sdu360創(chuàng)業(yè)團(tuán)隊。
七、活動時間。
20__年6月1日。
八、活動地點(diǎn)。
山大中心校區(qū)食堂南門。
九、活動對象。
山大全體師生。
十、捐書種類。
(1)專業(yè)教材類：包括專業(yè)教科書、公共課教材、選修課教材。
(2)各種輔導(dǎo)資料、練習(xí)冊等。
(3)工具類書、詞典、字典等。
(4)報刊、雜志、故事書等課外讀物。
(5)名著、小說、散文書籍。
十一、活動宣傳。
(1)辦公室制作一份合理的倡議書(見附錄1)或者宣傳頁，活動前發(fā)放到大一、大二、大三、大四宿舍進(jìn)行宣傳。
(2)由宣傳部制作本次活動所用海報3張。分別貼于海報欄上。
(3)制作一張海報張貼于建工樓。
十二﹑具體流程。
(一)前期準(zhǔn)備。
(1)打印一張橫幅掛于食堂南門前。
(2)活動當(dāng)天提前準(zhǔn)備好所用工具：所貼標(biāo)簽﹑膠水﹑雙面膠﹑剪刀﹑照相機(jī)﹑若干袋子和紙箱﹑筆。
(3)活動當(dāng)天提前將所用桌子﹑凳子擺放到指定位置。
(4)提前打印好捐贈圖書分類登記表。
(二)活動中期。
(1)職業(yè)發(fā)展協(xié)會干事在活動的前一天下午進(jìn)入學(xué)生宿舍發(fā)放倡議書或者宣傳頁，向?qū)W生解釋此時活動的目的，所捐書的去向。
(2)活動的當(dāng)日將人員在活動地點(diǎn)接待前來捐書的學(xué)生收集書籍，然后搬運(yùn)到建工樓下進(jìn)行處理。
(3)會場的工作人員對所捐書進(jìn)行正確分類，貼標(biāo)簽。
(5)活動中挑選一人進(jìn)行攝影留念工作、
(三)活動后期：
(1)將圖書搬運(yùn)到指定地點(diǎn)。
(2)整理活動地點(diǎn)。
(3)各部做工作總結(jié)。
(4)對捐贈突出者出榜公示以表感謝。
十三、活動安排。
(1)辦公室：寫出本次活動的策劃書﹑倡議書及工作總結(jié)﹑短文寫作﹑維。
護(hù)會場秩序、統(tǒng)計圖書數(shù)目。
(2)宣傳部：出海報、宣傳板、公示榜、活動中扶著拍照。
(3)活動部：準(zhǔn)備活動中所用的所有工具，標(biāo)簽，膠水，雙面膠，剪刀，照相機(jī)，等等。
十四：活動經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
條幅x1條。
膠水x2瓶。
雙面膠x2卷。
登記表x10張。
__職業(yè)發(fā)展協(xié)會。
5紙張顏料x20宣傳頁x若干彩報x3張總計。