心得體會是對過去經(jīng)驗的梳理，能夠幫助我們總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，更好地迎接未來的挑戰(zhàn)。怎樣才能寫出一篇有深度和內(nèi)涵的心得體會呢？下面是一些同學(xué)寫的心得體會，希望能給大家提供一些啟示和幫助。
團隊戶外拓展心得體會篇一
第一段：引言(150字)。
在當(dāng)今競爭激烈的商業(yè)環(huán)境中，企業(yè)為了提高員工的團隊合作能力和解決問題的能力，越來越注重團隊戶外拓展訓(xùn)練。我有幸參加了一次企業(yè)團隊戶外拓展訓(xùn)練活動，深刻地體會到了這種訓(xùn)練對個人和組織的重要性。在這次活動中，我們經(jīng)歷了一系列充滿挑戰(zhàn)和樂趣的任務(wù)，通過共同努力達到了預(yù)定的目標。我愿意與大家分享我在這次拓展訓(xùn)練中的心得體會。
第二段：團隊合作的力量(250字)。
在戶外拓展訓(xùn)練中，我親身體驗到了團隊合作的力量。一開始，我們團隊成員之間并不熟悉，大家各自為戰(zhàn)，缺乏協(xié)作。然而，拓展訓(xùn)練項目的要求迫使我們彼此依賴，一起思考問題，共同解決困難。通過大家的不斷合作與討論，我們找到了最佳的解決方案，并成功地完成了任務(wù)。困難成為我們團隊更加緊密的紐帶，也增強了我們個人之間的相互信任和合作能力。
第三段：挑戰(zhàn)自我、超越極限(250字)。
戶外拓展訓(xùn)練是一次挑戰(zhàn)個人極限的過程。在這次訓(xùn)練中，我們需要完成一項需要高度集中和協(xié)作的任務(wù)。這項任務(wù)需要我們克服困境、超越自我，達到個人潛力的最大發(fā)揮。每一個團隊成員都要忍受身體上和心理上的挑戰(zhàn)。通過互相鼓勵和幫助，我意識到自己的潛能是無限的，在這種逆境下我能有所突破。超越極限的經(jīng)驗使我變得更加堅強和自信，無論在工作還是在生活中都能更好地應(yīng)對壓力和困難。
第四段：培養(yǎng)有效溝通與領(lǐng)導(dǎo)能力(300字)。
戶外拓展訓(xùn)練還培養(yǎng)了我們團隊成員的有效溝通和領(lǐng)導(dǎo)能力。在團隊合作中，有效的溝通是無法忽視的重要因素。每個人都有自己的思路和觀點，但需要與他人溝通和協(xié)商才能達成一致。在這次活動中，我們團隊經(jīng)常面臨緊迫的情況，只有通過及時而明確的溝通才能解決問題。另外，拓展訓(xùn)練也提供了一個鍛煉領(lǐng)導(dǎo)能力的機會。團隊協(xié)作需要有明確的領(lǐng)導(dǎo)者，領(lǐng)導(dǎo)者要能夠有效地分配任務(wù)、激勵團隊成員并協(xié)調(diào)各個環(huán)節(jié)，以確保任務(wù)的順利完成。
第五段：結(jié)語(250字)。
通過這次企業(yè)團隊戶外拓展訓(xùn)練，我深深地感受到了團隊合作的力量、挑戰(zhàn)自我的重要性和有效的溝通與領(lǐng)導(dǎo)能力的培養(yǎng)。這些經(jīng)歷不僅讓我個人受益匪淺，還讓我明白了團隊合作對企業(yè)的重要性。好的團隊是企業(yè)成功的關(guān)鍵，只有通過團隊合作和相互支持，企業(yè)才能在激烈的市場競爭中立于不敗之地。因此，我將會將在戶外拓展訓(xùn)練中學(xué)到的團隊合作精神和領(lǐng)導(dǎo)能力運用到日常工作中，為企業(yè)的發(fā)展作出更大的貢獻。
通過這次拓展訓(xùn)練，我深刻地認識到了團隊合作精神的重要性，同時也感受到了個人的潛力是無限的。這次經(jīng)歷讓我更加堅定了自己追求團隊合作和個人成長的決心。我相信，在未來的工作中，我將能夠更好地適應(yīng)團隊合作的環(huán)境，不斷挑戰(zhàn)自己，創(chuàng)造更大的價值。同時，我也希望企業(yè)能夠繼續(xù)鼓勵員工參與戶外拓展訓(xùn)練，提升團隊合作能力，共同實現(xiàn)企業(yè)的發(fā)展目標。
團隊戶外拓展心得體會篇二
我所在的銷售團隊最近進行了一次戶外拓展，這次活動給我們帶來了很多啟示和收獲，使我們團隊更加緊密團結(jié)，也讓我們更加明確了目標和方向。
此次拓展活動是一個結(jié)合考驗身體能力和智力的活動，我們需要在森林里完成一系列的任務(wù)，比如攀巖、走繩橋等。對于我們這些習(xí)慣于在辦公室坐著的人來說，難度可想而知。但通過互相鼓勵、幫助，我們邁過了一個又一個障礙。在每個任務(wù)之后，我們還會進行小結(jié)和反思，分享自己的心得體會，這讓我們更加深入了解自己和團隊的優(yōu)劣。
在這次拓展活動中，我發(fā)現(xiàn)了一個問題，就是團隊中仍存在著一些礙手礙腳的人，他們不僅不積極配合，還會拖延整個團隊的進度，這也給我們的任務(wù)增加了難度。但在這個團隊中，我們沒有追責(zé)，而是通過互相鼓勵和引導(dǎo)來逐漸解決問題，讓大家明白這是團隊中的責(zé)任和義務(wù)，并最終讓這些人理解和與團隊同行。
在這個活動中，我還發(fā)現(xiàn)了一些團隊成員的優(yōu)勢和性格特點，他們在完成各個任務(wù)時展現(xiàn)了各自的強項和特長。我也學(xué)到了很多新的知識和技能，包括如何更好地堅持到底、如何與同事合作等。這些技能不僅在工作中有很大的幫助，同時也是一個人與團隊共同成長的過程。
總的來說，這次戶外拓展讓我們更加了解彼此、增進感情，也讓我們更加珍惜團隊這個大家庭?；顒又械睦щy和挑戰(zhàn)鍛煉了我們的意志和耐力，更重要的是，它讓我們認識到相互信任、相互理解及相互幫助的重要性。
團隊戶外拓展心得體會篇三
雖然身上有足夠的安全保護裝備，伙伴們也在積極的給我加油，面對這個拓展項目，我們或多或少都會產(chǎn)生恐懼感，對哪些有點恐高的人來說，順著柱子向上爬的感覺是很漫長的，從柱子上站到柱子頂端的圓盤也是極大的考驗，主要是鐵盤的面積不大，站起來很不容易，往下看的話會感到眩暈，站立的過程中鐵桿一直在晃動也許只是我的心理作用，躍起抓杠更是心理挑戰(zhàn)，作為身體不差的我都不確保能否抓住單杠，更不用說哪些相對瘦弱的女同伴了。一瞬間的恐懼、緊張、懷疑等各種情緒混合在一起，大腦一片空白，忽然聽到一位伙伴喊了一句“加油啊，兄弟”更多的伙伴發(fā)出更多的鼓勵聲，那一瞬間，覺得心里暖洋洋的，身體里忽然間充滿了力量一般，雙腿用力向上躍起，我抓住了單桿，這是我才發(fā)現(xiàn)它比我想象的要近，一開始那種遙遠的感覺消失了，懸在半空的時候，我的內(nèi)心是踏實的，我知道有我的同伴在支持著我，陪伴著我，激勵著我。
通過這個項目我有一些感悟，所有那些看起來很困難的，似乎很難完成的事情，事實上并沒有想象中那么困難。在工作、生活中，對自身對團體都要有足夠的自信，拿出勇氣去接受去拼搏去接受挑戰(zhàn)，跨過心理障礙，戰(zhàn)勝膽怯，才可以成為強者，只有能邁出第一步，就能有接受成功的希望。
人生的道路往往不會一帆風(fēng)順，坎坷和困難多少都會有，遇到困難時，態(tài)度是很重要的，積極應(yīng)對努力克服戰(zhàn)勝還是望而止步、怨天尤人？態(tài)度的不同可以帶來不同的結(jié)果，要面對困難，就不要抱怨客觀存在的困難處境，抱怨并不能帶什么改變，要相信自己能行，發(fā)掘自己的潛能，拿出勇氣去解決困難的，剩下的解決過程就會變得順利。
看到其他學(xué)員站在高柱上緊張害怕的時候，下面的我們也許會覺得“這有什么好害怕的”，當(dāng)我們自己參加項目的時候，就會發(fā)現(xiàn)自己的腿腳不聽使喚，甚至可以聽到自己的心跳聲都。在工作中也會遇到類似的情況，領(lǐng)導(dǎo)和員工也是處于不同的位置，站在不同位置上的人，想法和感受是不同的，面對的問題和困難也不一樣。我們應(yīng)該去體會和理解其他位置上的的感受，只有換位思考，才可以讓企業(yè)團隊的真正凝聚力。
【篇二】。
拓展項目"高空斷橋"，是一個高空挑戰(zhàn)的項目，要求參訓(xùn)學(xué)員在9米高的斷橋上從一邊跳到另一邊然后返回，跳躍的距離為1.1米左右，當(dāng)挑戰(zhàn)者爬上9米之空的高空斷橋時，心臟恐怕已經(jīng)是激烈跳動。腳踩一條孤零零的鐵板,徒手沒有東西可以扶，往往這時腿開始打顫，雖然穿有安全衣和系有安全繩，但是內(nèi)心恐懼依然難以克服?？粗旅骊犛研湃蔚难凵瘢霭l(fā)時的豪言壯語已經(jīng)發(fā)出，不能猶豫了，就沒有退路，豁出去了?？v身一躍，成功了??！看到伙伴們一個個的跨出高空的那步后，我也爬到斷橋上，直到此時我才發(fā)現(xiàn)這所謂的"一小步"的其實并不容易，陷入了"舉步維艱"的狀態(tài)，很明顯我眼高手低了。站在高空，內(nèi)心充滿恐懼，腿有些顫抖，挑戰(zhàn)失誤的景象開始在我內(nèi)心浮現(xiàn)：踩空了怎么辦，跨步不夠大沒辦法踩到對面的木板怎么辦?我的內(nèi)心在不斷放大恐懼和困難。這時候高空架下面，培訓(xùn)師沖我大聲喊到："不要怕，跨過去，你可以成功的，1、2、3跳"在教練的激勵下，我鼓足勇氣跨到對面后，心情豁然開朗。眼前的困難并不可怕關(guān)鍵在于我們是否有勇氣去突破，這個拓展項目，讓我們學(xué)會了在壓力和困難面前要能合理調(diào)整心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我這才是成功的必要條件。
【篇三】。
在拓展培訓(xùn)師的安排下，全公司50人被分為三組，分楚、魏、秦三國，一個國家都有一個“國王”，丞相，我是在楚國，之后比賽也就開始了。第一個項目是“神筆馬良”的游戲，比拼的是團隊的配合，是在教練準備好的旗子上寫下自己的國號和團隊的。
口號。
用一支系有系有很多根繩子的大毛筆在白紙上寫目標。開始我?guī)缀跽J為這是不可能完成的可以想象12個人中只要有一個人沒有控制好力度那結(jié)果就卻是我們成功了。因為之前旗子上的字是我寫的所以大家決定由我來指揮真是壓力蠻大的。負責(zé)人選好之后下面我們需要考慮的就是如何把要寫的內(nèi)容更為規(guī)范、美觀的呈現(xiàn)出來這時候有人想到一個好辦法將白紙折疊以便出若干個區(qū)域這樣就可以保證布局的合理性這在后面去寫的時候起到了很重要的作用。開始落筆了每個人都很緊張也很專注我們?nèi)魏稳硕疾荒艹鲥e否則這一局我們就會失敗。值得慶幸在大家的配合下我們勝利的完成了這項任務(wù)有一點缺憾的是由于我們不小心漏掉了一個圈結(jié)果只得了第二名不過這不要緊只要努力了無論結(jié)果如何我們都應(yīng)該為自己喝彩。
從這個活動游戲中我可以感悟到以下幾點:。
1)一個團隊，必須要有一個有力的。古語有云:“射人先射馬，擒賊先擒王”一個缺乏的團隊就是一盤散沙。
2)必須要有方法。完成一件事情有很多途徑，但是要想做好事情就需要我們找到好的方法。假如我們沒有用折疊的方法來規(guī)范布局，寫出來字有可能會偏離中心點，效果就不會太好。
3)做事情要細心。“細節(jié)決定成敗”是很有道理的，之所以我們沒得第一，并非我們寫的不好，而是內(nèi)容不完整，還是細心度不夠。
4)團隊的力量是無窮的。這個拓展項目的每一步都是集中了團隊所有人的智慧，我想如果讓一個人單獨去做(前提是在規(guī)則之內(nèi))，恐怕無論如何都很難完成。
團隊戶外拓展心得體會篇四
團隊戶外拓展活動是一種結(jié)合了戶外運動和團隊建設(shè)的特殊形式，通過一系列有趣而富有挑戰(zhàn)性的任務(wù)，旨在培養(yǎng)團隊合作精神和提高團隊成員的個人能力。近期，我所在的常州團隊參加了一次精彩紛呈的戶外拓展活動，讓我有了很深的體會。
二、活動準備。
這次戶外拓展活動由專業(yè)的拓展機構(gòu)策劃和組織。他們提前在一個遠離城市喧囂的地方租下一片廣闊的草原作為活動場地，搭建了各種設(shè)施和障礙物。在活動開始前，我們首先接受了一系列的培訓(xùn)，包括安全知識、團隊合作原則和基本技巧等。同時，我們也分成了幾個小組，每個小組都選擇了自己的代表和領(lǐng)隊，為活動做好充分的準備。
三、團隊合作。
戶外拓展活動的核心就是團隊合作，沒有團隊的默契和配合，是很難完成任務(wù)的。在活動過程中，每個小組都面臨著各種各樣的任務(wù)，有些任務(wù)需要大家互相配合，有些任務(wù)則需要個人的能力發(fā)揮。通過一次又一次的嘗試和失敗，我們逐漸認識到只有通過團隊合作，才能取得最好的成績。在團隊中，領(lǐng)隊的領(lǐng)導(dǎo)力和團隊成員的信任是至關(guān)重要的，只有大家能夠團結(jié)一心，相互支持，才能戰(zhàn)勝困難，取得勝利。
四、個人成長。
戶外拓展活動是一次獨特的個人成長機會。在活動中，我們面臨各種挑戰(zhàn)，需要充分發(fā)揮自己的能力和潛力。比如，有時候需要跨越高墻，有時候需要攀登繩網(wǎng)，而且還有一些需要個人勇氣和智慧的任務(wù)。通過這些任務(wù)，我深刻體會到了困難的來之不易，但只要敢于面對并努力去克服，總會有所收獲。這次活動讓我敢于挑戰(zhàn)自己，克服了一些以前認為不可能的事情，讓我的自信心和勇氣得到了極大的提升。
五、收獲與感悟。
參加團隊戶外拓展活動，我不僅獲得了團隊合作的經(jīng)驗和個人成長的機會，還獲得了很多寶貴的人生感悟。首先，人的力量是無窮的，只有在面對困難和挑戰(zhàn)時，才能激發(fā)出內(nèi)在的潛力。其次，團隊的力量是巨大的，只有在團隊的合作和協(xié)作中，才能取得最好的成果。最后，團隊凝聚力是最寶貴的財富，只有大家團結(jié)緊密，互相信任和支持，才能共同創(chuàng)造出更大的價值。
總之，常州團隊的這次戶外拓展活動讓我收獲良多。通過參加這次活動，我深刻的認識到團隊合作的重要性、個人成長的機會和團隊力量的無限。這將成為我未來職場和人生發(fā)展的重要經(jīng)驗和財富。希望今后能有更多的機會參加類似的活動，繼續(xù)提升自己的團隊合作能力和個人素質(zhì)。
團隊戶外拓展心得體會篇五
我就起床了，正因我們這天一大早幼兒園的老師要去博山拓展訓(xùn)練兩天，坐在車上，我的思維在想：那地方有什么好玩的呢？本以為就是去旅游兩天，可隨后的訓(xùn)練證明了我的明白是完全錯誤的，此次經(jīng)歷我所獲得的收獲是從旅游中無法得到的。
首先開始的項目是"信任背摔"，它讓我深刻地體會到了信任與團結(jié)的重要性。同樣，在學(xué)習(xí)和工作中，我們也要充分信任自己的隊友。同時，自己也要做一個值得別人信任的人。這樣，我們才能團結(jié)起來完成那些靠個人根本完成不了的任務(wù)。
第二個項目就是“穿電網(wǎng)”，它使我深深的感受到了我們小小團隊的那種無窮的、向上的動力。在此游戲中由于我們沒有經(jīng)驗屢次失敗，眼看勝利在望，最終卻又失敗了。有好幾次我都有了放下的念頭。之后在隊長的帶領(lǐng)下我們經(jīng)過研究分析，最后找到了失敗的原因，最后在天黑之前順利的透過了電網(wǎng)。我們激動的歡呼雀躍，它讓我體驗到在團體的合作中，隊友之間的相互鼓勵與配合是不可或缺的，只有這樣才能完成一個個艱巨的任務(wù)。
接下來的項目是“盲人方陣”。當(dāng)教練用布捂住我眼睛的那一剎那，我眼前一片黑暗，心里一下就沒了底。隊長領(lǐng)著我們摸索著一步一步向前走，這時真正讓我體會到了作為一個盲人整天生活在黑暗中還要樂觀的應(yīng)對人生是多么不易，多么堅強??！經(jīng)過了困難重重，我們最后在規(guī)定的時刻內(nèi)，組成了一個完美的正方形，完成了我們的任務(wù)。
晚上的篝火晚會讓我們的情緒得到了充分的放松，大家圍成一個圓圈又唱又跳，把一天的辛苦完全拋到了九霄云外。
第二天的第一項目是“懸崖速降”。這雖然是一個個人項目，但還是能從中感受到隊員搖旗吶喊、奮力加油的團隊力量。這是個挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝恐懼的高空項目。站在十幾米的懸崖上，我真的感到恐懼，但是沒有退路，只能硬著頭皮往下滑。剛開始時還算順利，嚴格按教練的指示：手放在什么位置，腳放在什么位置。沒想到滑到半空時不幸發(fā)生了，我的腳一下踩空了，整個身體懸在半空中轉(zhuǎn)了起來，我雙手緊握繩子，腦子一片空白，感覺到天旋地轉(zhuǎn)?！霸鯓愚k？怎樣辦？”這時，就聽到教練和隊友的鼓勵聲傳入耳中：“付，別怕，好樣的，松松手中的繩子往下滑，沒事的”。我按隊友給我的指示最后穩(wěn)穩(wěn)的落地了。我從心里感謝我的隊友和教練，是他們讓我戰(zhàn)勝了自我，戰(zhàn)勝了膽怯。由此使我聯(lián)想到在學(xué)習(xí)、工作和生活中也是如此，我們經(jīng)常遇到這樣那樣的困難，我們務(wù)必做出選取。能成功跨出就是海闊天空，退縮和畏懼只會死路一條。因此遇到這種狀況，勇敢地跨出第一步才是我們的正確選取。在這個項目中，我和隊友都做到了，我為自己和隊友感到自豪。
經(jīng)過兩天辛苦而又豐富多彩的拓展訓(xùn)練，我深刻體會到了很多東西。我要把這種體會和精神帶到以后的學(xué)習(xí)、工作和生活中，把它帶給家人，帶給同事，帶給朋友，帶給我身邊所有的人。
此次拓展訓(xùn)練，使我深深地體會到，工作中不好正因不可知而畏懼；
不好因從未嘗試過而輕言放下。只要堅持到底，成功終會屬于堅強的人。每一次齊心協(xié)力的團結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，讓我們的距離越來越近，彼此之間多了一份了解，多了一份親切，多了一份友情。
團隊戶外拓展心得體會篇六
在兩棵樹之間掛著一張網(wǎng)，網(wǎng)上有大小不一的20個格子。要求每個人逐一從其中一個格子過去，身體的任何部分（包括頭發(fā)、衣襟）都不能碰到網(wǎng)，否則“觸電”。這是一項非常嚴厲而艱難的游戲，也是我認為最有教育意義的項目。
一開始大家躍躍欲試，但事實發(fā)現(xiàn)，必須有一個很好的協(xié)作和配合，還要有周密的策劃，于是，在隊長的安排下，大家想辦法，根據(jù)網(wǎng)格的大小和隊員的體形，合理進行安排，先嘗試過去幾個同伴，雖然通過的過程很艱難，但是進行了嚴密的分工，有人指揮，有人幫助、有人監(jiān)護，“抱、抬、托、舉”，各種手段都用上了，雖然有幾個人“觸電身亡”但是總體我們還是順利完成了任務(wù)，之后教練和我們進行了分享。
有很多事靠個人的力量根本無法完成，必須依靠集體的力量協(xié)同配合，這就是組建團隊的意義和價值。一個團隊成立時，一定要建立強有力的組織指揮體系，進行合理的分工和協(xié)作，才能保證團隊工作有序的開展。
一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊成員群策群力，鼎力相助，才能最終完成團隊的目標。
團隊戶外拓展心得體會篇七
上周末，我參加了xxxx拓展訓(xùn)練機構(gòu)為我們單位策劃組織的一次團隊戶外拓展訓(xùn)練，在美麗的時代精英戶外拓展訓(xùn)練基地我們感受到大自然的魅力，體驗著拓展帶來的深切感悟。
為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但內(nèi)心的激動卻久久不能平息?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。
在訓(xùn)練場上，一開始時代精英拓展培訓(xùn)師就讓我們做到“三個忘記”：我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了性別，我們拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字——精英，在隊長的帶領(lǐng)下，我們高唱隊歌“團結(jié)就是力量”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個訓(xùn)練主要包括五大項目：高空斷橋，盲人方陣，電網(wǎng)逃生，背摔，攀登“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“精英，精英，勇攀高峰！”的隊訓(xùn)激勵和支持著隊友，沒有責(zé)備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。
拓展訓(xùn)練的第一個項目“高空斷橋”，它是一個個人挑戰(zhàn)項目，要求隊員們在8。5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2——1.8米左右，然后再跳回來就算完成。當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板，而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時此刻，下面是隊友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個時候不能猶豫，既然已經(jīng)上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。一躍，成功！大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動著這里的每一個人。通過這個項目，教會我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。
第二個訓(xùn)練項目是“盲人方陣”，任務(wù)是把大家的眼睛蒙住，分散在一個廣場上，尋找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個面積最大的正方形。這個任務(wù)在開始的時候大家都覺得很簡單，但是當(dāng)所有的人被蒙上眼睛的時候，我們發(fā)現(xiàn)，原來難度一點也不小，討論并確定了一個初步方案，開始執(zhí)行。在中間的時候產(chǎn)生了一些意見分歧，最終隊長站出來，統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案。在總結(jié)經(jīng)驗的時候，訓(xùn)練老師講了一句話我非常有感觸，他說當(dāng)大家為了一個目標爭論不休的時候，你放棄話語權(quán)也許是對完成目標最大的幫助。我覺得這個項目無論是用哪個人的方法都能完成任務(wù)，無論是你認為笨的辦法還是聰明的辦法，只要是堅持到底，都能順利完成任務(wù)，重要的是要按著一種方法堅持到最后，如果一種方法還沒有做完，就換另外的方法，恐怕到最后很難完成。這就要大家聽從隊長一個人領(lǐng)導(dǎo)，大家齊心協(xié)力，相信隊長，最后一定會順利完成的。
經(jīng)過午餐時間的休整，下午訓(xùn)練的第一項是“電網(wǎng)逃生”，任務(wù)是在規(guī)定的時間內(nèi)，每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，全隊觸電網(wǎng)累計不能超過三次。項目開始后，我有點發(fā)蒙，覺得這簡直是一個不可能完成的任務(wù)，但是經(jīng)過大家討論方案，精密布置，最終竟然提前十分鐘全部通過。項目結(jié)束后，討論的時候大家都談了自己的看法和體會，大家都很興奮，這個項目主要是體現(xiàn)團隊合作精神，互相信任，在自己通過電網(wǎng)的時候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最后都能安全通過，充分體現(xiàn)了團隊力量。
訓(xùn)練項目的第四項信任背摔是一個隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對著團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們準備好了嗎？”、“我來了！”“來吧”，不僅能夠感受到隊友們的自信心，也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任。
這個項目很好地揭示了團隊的力量及一個人在團隊的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個隊友能夠順利的完成此項目，與其他隊友的全心保護和自己對團隊的高度信任分不開的。我個人對自己要求特別高，只有當(dāng)自己做好了，才有資格指導(dǎo)他人。三四月份招聘取得了很成功的結(jié)果，這無疑離不開整個人力資源部全體人員的積極參與，以及各店面經(jīng)紀人積極配合，當(dāng)然也有自己付出的心血和努力。一個人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己；一個人如果存在于社會中，他必定會隸屬于一個團隊中，不能孤立存在的。“信任是團隊的粘合劑，是團隊精神支柱?！比绻胧棺约旱娜松泳?，更加快樂，那就充分在團隊中展現(xiàn)自我吧！
本次拓展訓(xùn)練最感動人的項目莫過于最后的攀爬“畢業(yè)墻”?？吹剿拿锥叩膲Ρ?，我已經(jīng)兩腿發(fā)軟，但是當(dāng)我看到同事們一個個都勝利通過時，在一個同事的鼓勵下，我鼓起了勇氣走到墻壁下，開始此次征程。當(dāng)其他伙伴都順利攀爬后，剩下的一個人更是讓我們驚心動魄，通過足智多謀、勇氣信心以及團隊的鼓勵和吶喊聲，使得所有同事都順利“畢業(yè)”了。當(dāng)時眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來跳去，但是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動，讓這一瞬間的感動埋藏到了心里，我為自己身為一名商行人而感動驕傲、自豪！
“紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行”。通過此次拓展訓(xùn)練，讓我很好的感悟到很多道理。一個團隊想要發(fā)展壯大，只有緊密團結(jié)成一個整體，才可能戰(zhàn)無不勝、攻無不克。希望我行以后會多組織類似的活動，使員工們能夠不斷地升華自我，真正做好“崗位主人翁”！
團隊戶外拓展心得體會篇八
2、積極進取，努力拼搏，磨練意志，強健體魄。
3、共創(chuàng)美的前程，共度美的人生。
4、頑強拼搏，超越自我，不鳴則已，一鳴驚人。
5、人生能有幾回搏，此時不搏何時搏？
6、釋放激情，放飛夢想，今天明天，由我創(chuàng)造。
7、人生能有幾回搏，此時不搏何時搏。
8、命運全在拼擊，奮斗就是希望。
9、愛我季延，立志成材，奮勇沖擊，永爭第。
10、讀萬卷書，行萬里路。
11、青春似火，超越自我，放飛夢想，創(chuàng)造輝煌。
12、每一年，每一天，我們都在進步。
13、沒有比人更高的'山，沒有比腳更長的路。
14、沒有最棒的，只有最好的。
15、齊心協(xié)力，永創(chuàng)佳績，頑強拼搏，所向無敵。
16、年輕沒有失敗，只要亮出風(fēng)采！
17、敢愛。敢恨。敢拼。敢闖！
18、在青山綠水間"打造激情四射的和諧團隊。
19、團結(jié)一心，奮勇向前，追求卓越，爭創(chuàng)第。
20、頑強拼搏，超越自我，不鳴則已，一鳴驚人。
21、不斷進步，力求最好！
22、永不言敗，永不退縮。
23、全員齊東，風(fēng)起云涌；全力以赴，挑戰(zhàn)佳績！
24、揮動激情。放飛夢想。
25、心有多大，舞臺就有多大（拓展訓(xùn)練激勵口號）。
26、只有勇于承擔(dān)責(zé)任，才能承擔(dān)更大的責(zé)任。
27、頑強拼搏，賽出風(fēng)格。
28、放馬金鞍，惟我十班，超越夢想，激情無限。
29、年輕沒有失敗，只要亮出風(fēng)采。
30、只要不氣餒，奇跡就會發(fā)生。
團隊戶外拓展心得體會篇九
這是一個廣為人知的經(jīng)典拓展項目，每個隊員都要筆直的從1.6米的平臺上向后倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的.信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個游戲能讓使隊員在活動中建立及加強對伙伴的信任感及責(zé)任感。
12至16人。
高臺最宜。
束手繩。
30分鐘左右。
培養(yǎng)團體間的高度信任；提高組員的人際溝通能力；引導(dǎo)組員換位思考，讓他們認識到責(zé)任與信任是相互的。
團隊戶外拓展心得體會篇十
提高團隊的創(chuàng)造力，凝聚力，培養(yǎng)團隊精神能鍛煉人的觀察能力、邏輯能力、想象力、判斷力、表述能力、心理素質(zhì)及表演能力。
海灘游戲項目：
沙灘折反跑：呈s形，間隔50米有桿，須繞行。
袋鼠賽跑：膝蓋夾球，從甲地跳到乙地，距離50米。
超級俯臥撐：前一人兩只腳搭到后一人肩膀上，同時做俯臥撐，加難度移動3米，背部有傷不能參加。
相親相愛一家人：排成一圈順時針跑步，當(dāng)教練喊三人之家時，三人要抱在一起，時間為5秒。
城堡攻防：天使—扇翅膀，魔鬼—伸爪子，法師—雙手合十放在胸前，
天使怕魔鬼，魔鬼怕法師，法師怕天使。中間有條橫線，雙方在兩邊，雙方有堡壘，出手后，贏的一方要在對方進自己的堡壘前抓住對方，由對方背回到自己的堡壘，抓到對方半數(shù)為贏方。
篝火游戲項目：
造反運動：主持人站中間，圍一圈。
官兵捉賊：由抽到捉的人根據(jù)表情猜出誰是賊，猜錯由抽到官的人決定如何懲罰，由抽到兵執(zhí)行。
有趣的懲罰;高歌一曲、學(xué)大猩猩、面對墻壁說我愛你、輸?shù)娜司偷亻]眼睛左三圈右三圈再睜眼走回自己的座位、模仿一位自己熟悉的明星、歌星、動物的動作、歌聲或說話聲。將書放到輸?shù)娜祟^上，讓他學(xué)模特走臺繞場一圈。準備一盤面粉及乒乓球，用力將球吹走。
我來比劃你來猜兩人一人比劃，一人猜。
兔子舞：左腳跳兩下，右腳跳兩下，雙腳合并向前跳一下，向后跳一下，再連續(xù)向前跳三下。
團隊戶外拓展心得體會篇十一
1、全員齊東，風(fēng)起云涌;全力以赴，挑戰(zhàn)佳績!
2、有你有我有夢想，夢想成就未來。
3、在青山綠水間"打造激情四射的和諧團隊。
4、沒有比人更高的山，沒有比腳更長的路。
5、共創(chuàng)美的前程，共度美的人生。
6、流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊!
7、齊心協(xié)力，永創(chuàng)佳績，頑強拼搏，所向無敵。
8、山中猛虎，水中蛟龍，****，臥虎藏龍。
9、頑強拼搏，超越自我，不鳴則已，一鳴驚人。
10、游戲一小步，人生一大步!一次決定，終生受益!戰(zhàn)狼戰(zhàn)狼，我們最強!加油!
11、我們是不是一群北方的狼群，我們是不是一群團結(jié)的螞蟻。如果是的話，我們就要學(xué)習(xí)他們的團結(jié)和拼勁，狼之隊，精誠團結(jié)更給力!
12、不斷進步，力求最好!
13、命運全在拼擊，奮斗就是希望。
14、**的歡樂，無邊無際，**的風(fēng)采，**的信念，無堅不摧，**的精彩!
15、荊棘莫不越，光乎華中，耀其中華!
16、和自己比賽。為了明天，超越今天，我們最愉快!
17、只要不氣餒，奇跡就會發(fā)生。
18、人生能有幾回搏，此時不搏何時搏。
19、敢愛、敢恨、敢拼、敢闖!
20、精誠所至，金石為開!
21、淡泊明志，寧靜致遠，團結(jié)友愛，頑強拼搏。
33、青春無畏，逐夢揚威。
24、挑戰(zhàn)自我、突破極限。
25、奮發(fā)拼搏、勇于開拓。
26、揮動激情、放飛夢想。
27、拼搏奮進、永遠進步。
團隊戶外拓展心得體會篇十二
一隊六名隊員（3男3女）。
氣球若干。
空曠的大場地。
男女間隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同學(xué)跑到制定位置流吹氣球，直到吹破。跑回原位置換下一個同學(xué)，如此輪換，以二分鐘為限，計時完畢時按吹破氣球個數(shù)記錄成績。
（1）男女必須間隔排列（為了增加公平性）。
（2）必須在上一個隊員吹破之后下一個同學(xué)才能開始吹，否則將在總個數(shù)里面進行相應(yīng)扣減。
本活動旨在挑戰(zhàn)心理極限，增強對他人的信任。
團隊戶外拓展心得體會篇十三
1.努力拼搏，永奪第一。
2.努力拼搏，自強不息。
3.拼搏奮進，永遠進步。
4.拼搏追取，善學(xué)勤。
5.齊心協(xié)力，開拓思維，傳幫帶，源遠創(chuàng)新。
6.齊心協(xié)力，牛氣沖天。
7.齊心協(xié)力，平凡創(chuàng)造奇跡，傳幫帶，團結(jié)鑄就輝煌。
8.齊心協(xié)力，永創(chuàng)佳績，頑強拼搏，所向無敵。
9.青春激揚，共創(chuàng)輝煌，追求卓越，體驗價值。
10.青春似火，超越自我，放飛夢想，創(chuàng)造輝煌。
11.青春無畏，逐夢揚威。
12.全民健身，利國利民，功在當(dāng)代，利在千秋！
13.全員齊東，風(fēng)起云涌；全力以赴，挑戰(zhàn)佳績。
14.讓我們做得更好。
15.人類需要體育，世界向往和和平！
團隊戶外拓展心得體會篇十四
無需其他道具。
空曠的場地一塊。
20分鐘至30分鐘。
1、要求四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上；
2、在不用手撐地站起來；
3、隨后依次增加人數(shù)，每次增加2個直至10人。
在此過程中，工作人員要引導(dǎo)同學(xué)堅持，堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。
這個任務(wù)體現(xiàn)的`是團隊隊員之的配合，該項目主要讓大家明白合作的重要性。
團隊戶外拓展心得體會篇十五
1.**的歡樂，無邊無際，**的風(fēng)采，**的信念，無堅不摧，**的精彩！
2.愛我季延，立志成材，奮勇沖擊，永爭第一。
3.愛我xx，賽出水平。
4.比出風(fēng)采，超越自我，團結(jié)一致，擁抱勝利。
5.兵勝于謀，領(lǐng)導(dǎo)是關(guān)鍵，方案是基礎(chǔ)，核心靠執(zhí)行，溝通很重要。
6.不斷進步，力求最好！
7.不論順境還是逆境，都要善于總結(jié)，要留給自己思考的時間。
8.超越極限，超越自我。
9.超越夢想一起飛，我們需要真心面對。
10.超越自我，挑戰(zhàn)極限，團結(jié)力量無極限！
11.春天到來，百花盛開，天天到訪，身體健朗。
12.淡泊明志，寧靜致遠，團結(jié)友愛，頑強拼搏。
13.讀萬卷書，行萬里路。
14.發(fā)展體育運動，增強人民體質(zhì)！
15.放馬金鞍，惟我xx部門，超越夢想，激情無限。
團隊戶外拓展心得體會篇十六
3.挑戰(zhàn)自我，超越自我。
4.精神的動力，源于運動。
5.為集體的榮譽而奮斗。
6.沒有最棒的，只有最好的。
7.讀萬卷書，行萬里路。
8.有你有我有夢想，夢想成就未來。
9.在青山綠水間“打造激情四射的和諧團隊。
10.心有多大，舞臺就有多大(拓展訓(xùn)練激勵口號)。
11.讓我們做得更好。
12.每一年，每一天，我們都在進步。
13.足及生活每一天。
14.沒有比人更高的山，沒有比腳更長的路。
15.共創(chuàng)美的前程，共度美的人生。
16.年輕沒有失敗，只要亮出風(fēng)采。
17.命運全在拼擊，奮斗就是希望。
18.齊心協(xié)力，牛氣沖天。
19.和自己比賽。為了明天，超越今天，我們最愉快。
20.只要不氣餒，奇跡就會發(fā)生。
21.頑強拼搏，賽出風(fēng)格。
22.人生能有幾回搏，此時不搏何時搏。
23.只要拼，只要博，成功就在不遠處。
24.頑強拼搏，超越自我，不鳴則已，一鳴驚人。
25.齊心協(xié)力，永創(chuàng)佳績，頑強拼搏，所向無敵。(拓展訓(xùn)練激勵口號)。
26.有你有我有夢想，夢想成就未來。
27.人生能有幾回搏，此時不搏何時搏?
28.和自己比賽。為了明天，超越今天，我們最愉快!
29.共創(chuàng)美的前程，共度美的人生。
30.磨礪意志，奮發(fā)沖刺，團結(jié)拼搏，展現(xiàn)自我。
31.秀出自信，展現(xiàn)自我，非比尋常，xx最強。
32.放馬金鞍，惟我十班，超越夢想，激情無限。
33.愛我季延，立志成材，奮勇沖擊，永爭第一。
34.心有多大,舞臺就有多大，讓我們做得更好。
35.每一年，每一天，我們都在進步。
36.沒有比人更高的.山，沒有比腳更長的路。
37.競速時代，xx最帥，團結(jié)友愛，不可阻礙。
38.積極進取，努力拼搏，磨練意志，強健體魄。
39.釋放激情，放飛夢想，今天明天，由我創(chuàng)造。
40.青春似火，超越自我，放飛夢想，創(chuàng)造輝煌。
41.團結(jié)一心，奮勇向前，追求卓越，爭創(chuàng)第一。
42.全員齊東，風(fēng)起云涌;全力以赴，挑戰(zhàn)佳績。
43.自我提升，良性競爭;相互欣賞，相互支持。
44.只有勇于承擔(dān)責(zé)任，才能承擔(dān)更大的責(zé)任。
45.在青山綠水間打，造激情四射的和諧團隊。
46.為集體的榮譽而奮斗!
47.年輕沒有失敗，只要亮出風(fēng)采!
48.命運全在拼擊，奮斗就是希望。
49.共創(chuàng)美的前程，共度美的人生。
50.齊心協(xié)力，永創(chuàng)佳績，頑強拼搏，所向無敵。
團隊戶外拓展心得體會篇十七
教具：
粗繩一條。
大家都跳過繩吧，在玩的時候會發(fā)生很多事，不同的.人有不同的反應(yīng)，為什么呢?
讓我們帶著這些問題，再玩一次跳繩。
使學(xué)員互助合作，形成共識，完成低難度活動。
1.當(dāng)有人被拌到時，各位當(dāng)時發(fā)出的第一個聲音是什么?
2.發(fā)出聲音的人是刻意指責(zé)別人嗎?
3.想一想自己是否不經(jīng)意就給別人造成壓力?
4.接下來我們應(yīng)該怎么做，才不人發(fā)生剛才的事?
場地應(yīng)選在戶外草地上進行，以免跌倒受傷。
1.膝蓋或腳步有傷者視情況而定。
2.合組跳繩時就注意伙伴位置與距離，以免踏傷伙伴或互相碰撞經(jīng)典戶外團隊游戲大全經(jīng)典戶外團隊游戲大全。
3.可考慮不同的跳繩方式，如：每個學(xué)員依序進入。
4.可用兩條繩子或變幻用繩方向。
團隊戶外拓展心得體會篇十八
教具：
粗繩一條，眼罩(依人而定)。
蒙著眼睛做游戲，整個團隊還能合作愉快嗎?因為我們是一家人，有著共同的目標，所以能行!
使隊員互助合作，形成共識，完成低難度活動。
1.回想一下發(fā)生過什么事?
2.各位是怎么找到繩子的?
3.各位是如何拉成正三角形的'?
4.想想和蒙上眼之前的差異大嗎?其他人當(dāng)時的想法如何?
5.各位覺得繩子像什么?
6.這個游戲和工作類似嗎?
7.游戲最有價值是什么?
8.如果再玩一次你會怎么做?
場地應(yīng)選在戶外草地上進行，以免跌倒受傷。
1.可以排列不同隊形經(jīng)典戶外團隊游戲大全百科。
2.繩子可以用盡(難)，可以不用盡(宜)。
團隊戶外拓展心得體會篇十九
一片空曠的大場地。
每組一條長約五米的繩子。
以系別為單位，共七個隊伍。每隊十人，五男五女叉排成一橫排，相鄰的`人把腿系在一起，一起跑向終點，用時最短的勝出。分成三組進行比賽，抽簽決定比賽次序。
“十人九足”項目體現(xiàn)的是團隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力及協(xié)調(diào)能力。
團隊戶外拓展心得體會篇一
第一段：引言(150字)。
在當(dāng)今競爭激烈的商業(yè)環(huán)境中，企業(yè)為了提高員工的團隊合作能力和解決問題的能力，越來越注重團隊戶外拓展訓(xùn)練。我有幸參加了一次企業(yè)團隊戶外拓展訓(xùn)練活動，深刻地體會到了這種訓(xùn)練對個人和組織的重要性。在這次活動中，我們經(jīng)歷了一系列充滿挑戰(zhàn)和樂趣的任務(wù)，通過共同努力達到了預(yù)定的目標。我愿意與大家分享我在這次拓展訓(xùn)練中的心得體會。
第二段：團隊合作的力量(250字)。
在戶外拓展訓(xùn)練中，我親身體驗到了團隊合作的力量。一開始，我們團隊成員之間并不熟悉，大家各自為戰(zhàn)，缺乏協(xié)作。然而，拓展訓(xùn)練項目的要求迫使我們彼此依賴，一起思考問題，共同解決困難。通過大家的不斷合作與討論，我們找到了最佳的解決方案，并成功地完成了任務(wù)。困難成為我們團隊更加緊密的紐帶，也增強了我們個人之間的相互信任和合作能力。
第三段：挑戰(zhàn)自我、超越極限(250字)。
戶外拓展訓(xùn)練是一次挑戰(zhàn)個人極限的過程。在這次訓(xùn)練中，我們需要完成一項需要高度集中和協(xié)作的任務(wù)。這項任務(wù)需要我們克服困境、超越自我，達到個人潛力的最大發(fā)揮。每一個團隊成員都要忍受身體上和心理上的挑戰(zhàn)。通過互相鼓勵和幫助，我意識到自己的潛能是無限的，在這種逆境下我能有所突破。超越極限的經(jīng)驗使我變得更加堅強和自信，無論在工作還是在生活中都能更好地應(yīng)對壓力和困難。
第四段：培養(yǎng)有效溝通與領(lǐng)導(dǎo)能力(300字)。
戶外拓展訓(xùn)練還培養(yǎng)了我們團隊成員的有效溝通和領(lǐng)導(dǎo)能力。在團隊合作中，有效的溝通是無法忽視的重要因素。每個人都有自己的思路和觀點，但需要與他人溝通和協(xié)商才能達成一致。在這次活動中，我們團隊經(jīng)常面臨緊迫的情況，只有通過及時而明確的溝通才能解決問題。另外，拓展訓(xùn)練也提供了一個鍛煉領(lǐng)導(dǎo)能力的機會。團隊協(xié)作需要有明確的領(lǐng)導(dǎo)者，領(lǐng)導(dǎo)者要能夠有效地分配任務(wù)、激勵團隊成員并協(xié)調(diào)各個環(huán)節(jié)，以確保任務(wù)的順利完成。
第五段：結(jié)語(250字)。
通過這次企業(yè)團隊戶外拓展訓(xùn)練，我深深地感受到了團隊合作的力量、挑戰(zhàn)自我的重要性和有效的溝通與領(lǐng)導(dǎo)能力的培養(yǎng)。這些經(jīng)歷不僅讓我個人受益匪淺，還讓我明白了團隊合作對企業(yè)的重要性。好的團隊是企業(yè)成功的關(guān)鍵，只有通過團隊合作和相互支持，企業(yè)才能在激烈的市場競爭中立于不敗之地。因此，我將會將在戶外拓展訓(xùn)練中學(xué)到的團隊合作精神和領(lǐng)導(dǎo)能力運用到日常工作中，為企業(yè)的發(fā)展作出更大的貢獻。
通過這次拓展訓(xùn)練，我深刻地認識到了團隊合作精神的重要性，同時也感受到了個人的潛力是無限的。這次經(jīng)歷讓我更加堅定了自己追求團隊合作和個人成長的決心。我相信，在未來的工作中，我將能夠更好地適應(yīng)團隊合作的環(huán)境，不斷挑戰(zhàn)自己，創(chuàng)造更大的價值。同時，我也希望企業(yè)能夠繼續(xù)鼓勵員工參與戶外拓展訓(xùn)練，提升團隊合作能力，共同實現(xiàn)企業(yè)的發(fā)展目標。
團隊戶外拓展心得體會篇二
我所在的銷售團隊最近進行了一次戶外拓展，這次活動給我們帶來了很多啟示和收獲，使我們團隊更加緊密團結(jié)，也讓我們更加明確了目標和方向。
此次拓展活動是一個結(jié)合考驗身體能力和智力的活動，我們需要在森林里完成一系列的任務(wù)，比如攀巖、走繩橋等。對于我們這些習(xí)慣于在辦公室坐著的人來說，難度可想而知。但通過互相鼓勵、幫助，我們邁過了一個又一個障礙。在每個任務(wù)之后，我們還會進行小結(jié)和反思，分享自己的心得體會，這讓我們更加深入了解自己和團隊的優(yōu)劣。
在這次拓展活動中，我發(fā)現(xiàn)了一個問題，就是團隊中仍存在著一些礙手礙腳的人，他們不僅不積極配合，還會拖延整個團隊的進度，這也給我們的任務(wù)增加了難度。但在這個團隊中，我們沒有追責(zé)，而是通過互相鼓勵和引導(dǎo)來逐漸解決問題，讓大家明白這是團隊中的責(zé)任和義務(wù)，并最終讓這些人理解和與團隊同行。
在這個活動中，我還發(fā)現(xiàn)了一些團隊成員的優(yōu)勢和性格特點，他們在完成各個任務(wù)時展現(xiàn)了各自的強項和特長。我也學(xué)到了很多新的知識和技能，包括如何更好地堅持到底、如何與同事合作等。這些技能不僅在工作中有很大的幫助，同時也是一個人與團隊共同成長的過程。
總的來說，這次戶外拓展讓我們更加了解彼此、增進感情，也讓我們更加珍惜團隊這個大家庭?；顒又械睦щy和挑戰(zhàn)鍛煉了我們的意志和耐力，更重要的是，它讓我們認識到相互信任、相互理解及相互幫助的重要性。
團隊戶外拓展心得體會篇三
雖然身上有足夠的安全保護裝備，伙伴們也在積極的給我加油，面對這個拓展項目，我們或多或少都會產(chǎn)生恐懼感，對哪些有點恐高的人來說，順著柱子向上爬的感覺是很漫長的，從柱子上站到柱子頂端的圓盤也是極大的考驗，主要是鐵盤的面積不大，站起來很不容易，往下看的話會感到眩暈，站立的過程中鐵桿一直在晃動也許只是我的心理作用，躍起抓杠更是心理挑戰(zhàn)，作為身體不差的我都不確保能否抓住單杠，更不用說哪些相對瘦弱的女同伴了。一瞬間的恐懼、緊張、懷疑等各種情緒混合在一起，大腦一片空白，忽然聽到一位伙伴喊了一句“加油啊，兄弟”更多的伙伴發(fā)出更多的鼓勵聲，那一瞬間，覺得心里暖洋洋的，身體里忽然間充滿了力量一般，雙腿用力向上躍起，我抓住了單桿，這是我才發(fā)現(xiàn)它比我想象的要近，一開始那種遙遠的感覺消失了，懸在半空的時候，我的內(nèi)心是踏實的，我知道有我的同伴在支持著我，陪伴著我，激勵著我。
通過這個項目我有一些感悟，所有那些看起來很困難的，似乎很難完成的事情，事實上并沒有想象中那么困難。在工作、生活中，對自身對團體都要有足夠的自信，拿出勇氣去接受去拼搏去接受挑戰(zhàn)，跨過心理障礙，戰(zhàn)勝膽怯，才可以成為強者，只有能邁出第一步，就能有接受成功的希望。
人生的道路往往不會一帆風(fēng)順，坎坷和困難多少都會有，遇到困難時，態(tài)度是很重要的，積極應(yīng)對努力克服戰(zhàn)勝還是望而止步、怨天尤人？態(tài)度的不同可以帶來不同的結(jié)果，要面對困難，就不要抱怨客觀存在的困難處境，抱怨并不能帶什么改變，要相信自己能行，發(fā)掘自己的潛能，拿出勇氣去解決困難的，剩下的解決過程就會變得順利。
看到其他學(xué)員站在高柱上緊張害怕的時候，下面的我們也許會覺得“這有什么好害怕的”，當(dāng)我們自己參加項目的時候，就會發(fā)現(xiàn)自己的腿腳不聽使喚，甚至可以聽到自己的心跳聲都。在工作中也會遇到類似的情況，領(lǐng)導(dǎo)和員工也是處于不同的位置，站在不同位置上的人，想法和感受是不同的，面對的問題和困難也不一樣。我們應(yīng)該去體會和理解其他位置上的的感受，只有換位思考，才可以讓企業(yè)團隊的真正凝聚力。
【篇二】。
拓展項目"高空斷橋"，是一個高空挑戰(zhàn)的項目，要求參訓(xùn)學(xué)員在9米高的斷橋上從一邊跳到另一邊然后返回，跳躍的距離為1.1米左右，當(dāng)挑戰(zhàn)者爬上9米之空的高空斷橋時，心臟恐怕已經(jīng)是激烈跳動。腳踩一條孤零零的鐵板,徒手沒有東西可以扶，往往這時腿開始打顫，雖然穿有安全衣和系有安全繩，但是內(nèi)心恐懼依然難以克服?？粗旅骊犛研湃蔚难凵瘢霭l(fā)時的豪言壯語已經(jīng)發(fā)出，不能猶豫了，就沒有退路，豁出去了?？v身一躍，成功了??！看到伙伴們一個個的跨出高空的那步后，我也爬到斷橋上，直到此時我才發(fā)現(xiàn)這所謂的"一小步"的其實并不容易，陷入了"舉步維艱"的狀態(tài)，很明顯我眼高手低了。站在高空，內(nèi)心充滿恐懼，腿有些顫抖，挑戰(zhàn)失誤的景象開始在我內(nèi)心浮現(xiàn)：踩空了怎么辦，跨步不夠大沒辦法踩到對面的木板怎么辦?我的內(nèi)心在不斷放大恐懼和困難。這時候高空架下面，培訓(xùn)師沖我大聲喊到："不要怕，跨過去，你可以成功的，1、2、3跳"在教練的激勵下，我鼓足勇氣跨到對面后，心情豁然開朗。眼前的困難并不可怕關(guān)鍵在于我們是否有勇氣去突破，這個拓展項目，讓我們學(xué)會了在壓力和困難面前要能合理調(diào)整心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我這才是成功的必要條件。
【篇三】。
在拓展培訓(xùn)師的安排下，全公司50人被分為三組，分楚、魏、秦三國，一個國家都有一個“國王”，丞相，我是在楚國，之后比賽也就開始了。第一個項目是“神筆馬良”的游戲，比拼的是團隊的配合，是在教練準備好的旗子上寫下自己的國號和團隊的。
口號。
用一支系有系有很多根繩子的大毛筆在白紙上寫目標。開始我?guī)缀跽J為這是不可能完成的可以想象12個人中只要有一個人沒有控制好力度那結(jié)果就卻是我們成功了。因為之前旗子上的字是我寫的所以大家決定由我來指揮真是壓力蠻大的。負責(zé)人選好之后下面我們需要考慮的就是如何把要寫的內(nèi)容更為規(guī)范、美觀的呈現(xiàn)出來這時候有人想到一個好辦法將白紙折疊以便出若干個區(qū)域這樣就可以保證布局的合理性這在后面去寫的時候起到了很重要的作用。開始落筆了每個人都很緊張也很專注我們?nèi)魏稳硕疾荒艹鲥e否則這一局我們就會失敗。值得慶幸在大家的配合下我們勝利的完成了這項任務(wù)有一點缺憾的是由于我們不小心漏掉了一個圈結(jié)果只得了第二名不過這不要緊只要努力了無論結(jié)果如何我們都應(yīng)該為自己喝彩。
從這個活動游戲中我可以感悟到以下幾點:。
1)一個團隊，必須要有一個有力的。古語有云:“射人先射馬，擒賊先擒王”一個缺乏的團隊就是一盤散沙。
2)必須要有方法。完成一件事情有很多途徑，但是要想做好事情就需要我們找到好的方法。假如我們沒有用折疊的方法來規(guī)范布局，寫出來字有可能會偏離中心點，效果就不會太好。
3)做事情要細心。“細節(jié)決定成敗”是很有道理的，之所以我們沒得第一，并非我們寫的不好，而是內(nèi)容不完整，還是細心度不夠。
4)團隊的力量是無窮的。這個拓展項目的每一步都是集中了團隊所有人的智慧，我想如果讓一個人單獨去做(前提是在規(guī)則之內(nèi))，恐怕無論如何都很難完成。
團隊戶外拓展心得體會篇四
團隊戶外拓展活動是一種結(jié)合了戶外運動和團隊建設(shè)的特殊形式，通過一系列有趣而富有挑戰(zhàn)性的任務(wù)，旨在培養(yǎng)團隊合作精神和提高團隊成員的個人能力。近期，我所在的常州團隊參加了一次精彩紛呈的戶外拓展活動，讓我有了很深的體會。
二、活動準備。
這次戶外拓展活動由專業(yè)的拓展機構(gòu)策劃和組織。他們提前在一個遠離城市喧囂的地方租下一片廣闊的草原作為活動場地，搭建了各種設(shè)施和障礙物。在活動開始前，我們首先接受了一系列的培訓(xùn)，包括安全知識、團隊合作原則和基本技巧等。同時，我們也分成了幾個小組，每個小組都選擇了自己的代表和領(lǐng)隊，為活動做好充分的準備。
三、團隊合作。
戶外拓展活動的核心就是團隊合作，沒有團隊的默契和配合，是很難完成任務(wù)的。在活動過程中，每個小組都面臨著各種各樣的任務(wù)，有些任務(wù)需要大家互相配合，有些任務(wù)則需要個人的能力發(fā)揮。通過一次又一次的嘗試和失敗，我們逐漸認識到只有通過團隊合作，才能取得最好的成績。在團隊中，領(lǐng)隊的領(lǐng)導(dǎo)力和團隊成員的信任是至關(guān)重要的，只有大家能夠團結(jié)一心，相互支持，才能戰(zhàn)勝困難，取得勝利。
四、個人成長。
戶外拓展活動是一次獨特的個人成長機會。在活動中，我們面臨各種挑戰(zhàn)，需要充分發(fā)揮自己的能力和潛力。比如，有時候需要跨越高墻，有時候需要攀登繩網(wǎng)，而且還有一些需要個人勇氣和智慧的任務(wù)。通過這些任務(wù)，我深刻體會到了困難的來之不易，但只要敢于面對并努力去克服，總會有所收獲。這次活動讓我敢于挑戰(zhàn)自己，克服了一些以前認為不可能的事情，讓我的自信心和勇氣得到了極大的提升。
五、收獲與感悟。
參加團隊戶外拓展活動，我不僅獲得了團隊合作的經(jīng)驗和個人成長的機會，還獲得了很多寶貴的人生感悟。首先，人的力量是無窮的，只有在面對困難和挑戰(zhàn)時，才能激發(fā)出內(nèi)在的潛力。其次，團隊的力量是巨大的，只有在團隊的合作和協(xié)作中，才能取得最好的成果。最后，團隊凝聚力是最寶貴的財富，只有大家團結(jié)緊密，互相信任和支持，才能共同創(chuàng)造出更大的價值。
總之，常州團隊的這次戶外拓展活動讓我收獲良多。通過參加這次活動，我深刻的認識到團隊合作的重要性、個人成長的機會和團隊力量的無限。這將成為我未來職場和人生發(fā)展的重要經(jīng)驗和財富。希望今后能有更多的機會參加類似的活動，繼續(xù)提升自己的團隊合作能力和個人素質(zhì)。
團隊戶外拓展心得體會篇五
我就起床了，正因我們這天一大早幼兒園的老師要去博山拓展訓(xùn)練兩天，坐在車上，我的思維在想：那地方有什么好玩的呢？本以為就是去旅游兩天，可隨后的訓(xùn)練證明了我的明白是完全錯誤的，此次經(jīng)歷我所獲得的收獲是從旅游中無法得到的。
首先開始的項目是"信任背摔"，它讓我深刻地體會到了信任與團結(jié)的重要性。同樣，在學(xué)習(xí)和工作中，我們也要充分信任自己的隊友。同時，自己也要做一個值得別人信任的人。這樣，我們才能團結(jié)起來完成那些靠個人根本完成不了的任務(wù)。
第二個項目就是“穿電網(wǎng)”，它使我深深的感受到了我們小小團隊的那種無窮的、向上的動力。在此游戲中由于我們沒有經(jīng)驗屢次失敗，眼看勝利在望，最終卻又失敗了。有好幾次我都有了放下的念頭。之后在隊長的帶領(lǐng)下我們經(jīng)過研究分析，最后找到了失敗的原因，最后在天黑之前順利的透過了電網(wǎng)。我們激動的歡呼雀躍，它讓我體驗到在團體的合作中，隊友之間的相互鼓勵與配合是不可或缺的，只有這樣才能完成一個個艱巨的任務(wù)。
接下來的項目是“盲人方陣”。當(dāng)教練用布捂住我眼睛的那一剎那，我眼前一片黑暗，心里一下就沒了底。隊長領(lǐng)著我們摸索著一步一步向前走，這時真正讓我體會到了作為一個盲人整天生活在黑暗中還要樂觀的應(yīng)對人生是多么不易，多么堅強??！經(jīng)過了困難重重，我們最后在規(guī)定的時刻內(nèi)，組成了一個完美的正方形，完成了我們的任務(wù)。
晚上的篝火晚會讓我們的情緒得到了充分的放松，大家圍成一個圓圈又唱又跳，把一天的辛苦完全拋到了九霄云外。
第二天的第一項目是“懸崖速降”。這雖然是一個個人項目，但還是能從中感受到隊員搖旗吶喊、奮力加油的團隊力量。這是個挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝恐懼的高空項目。站在十幾米的懸崖上，我真的感到恐懼，但是沒有退路，只能硬著頭皮往下滑。剛開始時還算順利，嚴格按教練的指示：手放在什么位置，腳放在什么位置。沒想到滑到半空時不幸發(fā)生了，我的腳一下踩空了，整個身體懸在半空中轉(zhuǎn)了起來，我雙手緊握繩子，腦子一片空白，感覺到天旋地轉(zhuǎn)?！霸鯓愚k？怎樣辦？”這時，就聽到教練和隊友的鼓勵聲傳入耳中：“付，別怕，好樣的，松松手中的繩子往下滑，沒事的”。我按隊友給我的指示最后穩(wěn)穩(wěn)的落地了。我從心里感謝我的隊友和教練，是他們讓我戰(zhàn)勝了自我，戰(zhàn)勝了膽怯。由此使我聯(lián)想到在學(xué)習(xí)、工作和生活中也是如此，我們經(jīng)常遇到這樣那樣的困難，我們務(wù)必做出選取。能成功跨出就是海闊天空，退縮和畏懼只會死路一條。因此遇到這種狀況，勇敢地跨出第一步才是我們的正確選取。在這個項目中，我和隊友都做到了，我為自己和隊友感到自豪。
經(jīng)過兩天辛苦而又豐富多彩的拓展訓(xùn)練，我深刻體會到了很多東西。我要把這種體會和精神帶到以后的學(xué)習(xí)、工作和生活中，把它帶給家人，帶給同事，帶給朋友，帶給我身邊所有的人。
此次拓展訓(xùn)練，使我深深地體會到，工作中不好正因不可知而畏懼；
不好因從未嘗試過而輕言放下。只要堅持到底，成功終會屬于堅強的人。每一次齊心協(xié)力的團結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，讓我們的距離越來越近，彼此之間多了一份了解，多了一份親切，多了一份友情。
團隊戶外拓展心得體會篇六
在兩棵樹之間掛著一張網(wǎng)，網(wǎng)上有大小不一的20個格子。要求每個人逐一從其中一個格子過去，身體的任何部分（包括頭發(fā)、衣襟）都不能碰到網(wǎng)，否則“觸電”。這是一項非常嚴厲而艱難的游戲，也是我認為最有教育意義的項目。
一開始大家躍躍欲試，但事實發(fā)現(xiàn)，必須有一個很好的協(xié)作和配合，還要有周密的策劃，于是，在隊長的安排下，大家想辦法，根據(jù)網(wǎng)格的大小和隊員的體形，合理進行安排，先嘗試過去幾個同伴，雖然通過的過程很艱難，但是進行了嚴密的分工，有人指揮，有人幫助、有人監(jiān)護，“抱、抬、托、舉”，各種手段都用上了，雖然有幾個人“觸電身亡”但是總體我們還是順利完成了任務(wù)，之后教練和我們進行了分享。
有很多事靠個人的力量根本無法完成，必須依靠集體的力量協(xié)同配合，這就是組建團隊的意義和價值。一個團隊成立時，一定要建立強有力的組織指揮體系，進行合理的分工和協(xié)作，才能保證團隊工作有序的開展。
一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊成員群策群力，鼎力相助，才能最終完成團隊的目標。
團隊戶外拓展心得體會篇七
上周末，我參加了xxxx拓展訓(xùn)練機構(gòu)為我們單位策劃組織的一次團隊戶外拓展訓(xùn)練，在美麗的時代精英戶外拓展訓(xùn)練基地我們感受到大自然的魅力，體驗著拓展帶來的深切感悟。
為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但內(nèi)心的激動卻久久不能平息?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。
在訓(xùn)練場上，一開始時代精英拓展培訓(xùn)師就讓我們做到“三個忘記”：我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了性別，我們拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字——精英，在隊長的帶領(lǐng)下，我們高唱隊歌“團結(jié)就是力量”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個訓(xùn)練主要包括五大項目：高空斷橋，盲人方陣，電網(wǎng)逃生，背摔，攀登“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“精英，精英，勇攀高峰！”的隊訓(xùn)激勵和支持著隊友，沒有責(zé)備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。
拓展訓(xùn)練的第一個項目“高空斷橋”，它是一個個人挑戰(zhàn)項目，要求隊員們在8。5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2——1.8米左右，然后再跳回來就算完成。當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板，而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時此刻，下面是隊友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個時候不能猶豫，既然已經(jīng)上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。一躍，成功！大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動著這里的每一個人。通過這個項目，教會我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。
第二個訓(xùn)練項目是“盲人方陣”，任務(wù)是把大家的眼睛蒙住，分散在一個廣場上，尋找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個面積最大的正方形。這個任務(wù)在開始的時候大家都覺得很簡單，但是當(dāng)所有的人被蒙上眼睛的時候，我們發(fā)現(xiàn)，原來難度一點也不小，討論并確定了一個初步方案，開始執(zhí)行。在中間的時候產(chǎn)生了一些意見分歧，最終隊長站出來，統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案。在總結(jié)經(jīng)驗的時候，訓(xùn)練老師講了一句話我非常有感觸，他說當(dāng)大家為了一個目標爭論不休的時候，你放棄話語權(quán)也許是對完成目標最大的幫助。我覺得這個項目無論是用哪個人的方法都能完成任務(wù)，無論是你認為笨的辦法還是聰明的辦法，只要是堅持到底，都能順利完成任務(wù)，重要的是要按著一種方法堅持到最后，如果一種方法還沒有做完，就換另外的方法，恐怕到最后很難完成。這就要大家聽從隊長一個人領(lǐng)導(dǎo)，大家齊心協(xié)力，相信隊長，最后一定會順利完成的。
經(jīng)過午餐時間的休整，下午訓(xùn)練的第一項是“電網(wǎng)逃生”，任務(wù)是在規(guī)定的時間內(nèi)，每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，全隊觸電網(wǎng)累計不能超過三次。項目開始后，我有點發(fā)蒙，覺得這簡直是一個不可能完成的任務(wù)，但是經(jīng)過大家討論方案，精密布置，最終竟然提前十分鐘全部通過。項目結(jié)束后，討論的時候大家都談了自己的看法和體會，大家都很興奮，這個項目主要是體現(xiàn)團隊合作精神，互相信任，在自己通過電網(wǎng)的時候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最后都能安全通過，充分體現(xiàn)了團隊力量。
訓(xùn)練項目的第四項信任背摔是一個隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對著團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們準備好了嗎？”、“我來了！”“來吧”，不僅能夠感受到隊友們的自信心，也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任。
這個項目很好地揭示了團隊的力量及一個人在團隊的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個隊友能夠順利的完成此項目，與其他隊友的全心保護和自己對團隊的高度信任分不開的。我個人對自己要求特別高，只有當(dāng)自己做好了，才有資格指導(dǎo)他人。三四月份招聘取得了很成功的結(jié)果，這無疑離不開整個人力資源部全體人員的積極參與，以及各店面經(jīng)紀人積極配合，當(dāng)然也有自己付出的心血和努力。一個人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己；一個人如果存在于社會中，他必定會隸屬于一個團隊中，不能孤立存在的。“信任是團隊的粘合劑，是團隊精神支柱?！比绻胧棺约旱娜松泳?，更加快樂，那就充分在團隊中展現(xiàn)自我吧！
本次拓展訓(xùn)練最感動人的項目莫過于最后的攀爬“畢業(yè)墻”?？吹剿拿锥叩膲Ρ?，我已經(jīng)兩腿發(fā)軟，但是當(dāng)我看到同事們一個個都勝利通過時，在一個同事的鼓勵下，我鼓起了勇氣走到墻壁下，開始此次征程。當(dāng)其他伙伴都順利攀爬后，剩下的一個人更是讓我們驚心動魄，通過足智多謀、勇氣信心以及團隊的鼓勵和吶喊聲，使得所有同事都順利“畢業(yè)”了。當(dāng)時眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來跳去，但是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動，讓這一瞬間的感動埋藏到了心里，我為自己身為一名商行人而感動驕傲、自豪！
“紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行”。通過此次拓展訓(xùn)練，讓我很好的感悟到很多道理。一個團隊想要發(fā)展壯大，只有緊密團結(jié)成一個整體，才可能戰(zhàn)無不勝、攻無不克。希望我行以后會多組織類似的活動，使員工們能夠不斷地升華自我，真正做好“崗位主人翁”！
團隊戶外拓展心得體會篇八
2、積極進取，努力拼搏，磨練意志，強健體魄。
3、共創(chuàng)美的前程，共度美的人生。
4、頑強拼搏，超越自我，不鳴則已，一鳴驚人。
5、人生能有幾回搏，此時不搏何時搏？
6、釋放激情，放飛夢想，今天明天，由我創(chuàng)造。
7、人生能有幾回搏，此時不搏何時搏。
8、命運全在拼擊，奮斗就是希望。
9、愛我季延，立志成材，奮勇沖擊，永爭第。
10、讀萬卷書，行萬里路。
11、青春似火，超越自我，放飛夢想，創(chuàng)造輝煌。
12、每一年，每一天，我們都在進步。
13、沒有比人更高的'山，沒有比腳更長的路。
14、沒有最棒的，只有最好的。
15、齊心協(xié)力，永創(chuàng)佳績，頑強拼搏，所向無敵。
16、年輕沒有失敗，只要亮出風(fēng)采！
17、敢愛。敢恨。敢拼。敢闖！
18、在青山綠水間"打造激情四射的和諧團隊。
19、團結(jié)一心，奮勇向前，追求卓越，爭創(chuàng)第。
20、頑強拼搏，超越自我，不鳴則已，一鳴驚人。
21、不斷進步，力求最好！
22、永不言敗，永不退縮。
23、全員齊東，風(fēng)起云涌；全力以赴，挑戰(zhàn)佳績！
24、揮動激情。放飛夢想。
25、心有多大，舞臺就有多大（拓展訓(xùn)練激勵口號）。
26、只有勇于承擔(dān)責(zé)任，才能承擔(dān)更大的責(zé)任。
27、頑強拼搏，賽出風(fēng)格。
28、放馬金鞍，惟我十班，超越夢想，激情無限。
29、年輕沒有失敗，只要亮出風(fēng)采。
30、只要不氣餒，奇跡就會發(fā)生。
團隊戶外拓展心得體會篇九
這是一個廣為人知的經(jīng)典拓展項目，每個隊員都要筆直的從1.6米的平臺上向后倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的.信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個游戲能讓使隊員在活動中建立及加強對伙伴的信任感及責(zé)任感。
12至16人。
高臺最宜。
束手繩。
30分鐘左右。
培養(yǎng)團體間的高度信任；提高組員的人際溝通能力；引導(dǎo)組員換位思考，讓他們認識到責(zé)任與信任是相互的。
團隊戶外拓展心得體會篇十
提高團隊的創(chuàng)造力，凝聚力，培養(yǎng)團隊精神能鍛煉人的觀察能力、邏輯能力、想象力、判斷力、表述能力、心理素質(zhì)及表演能力。
海灘游戲項目：
沙灘折反跑：呈s形，間隔50米有桿，須繞行。
袋鼠賽跑：膝蓋夾球，從甲地跳到乙地，距離50米。
超級俯臥撐：前一人兩只腳搭到后一人肩膀上，同時做俯臥撐，加難度移動3米，背部有傷不能參加。
相親相愛一家人：排成一圈順時針跑步，當(dāng)教練喊三人之家時，三人要抱在一起，時間為5秒。
城堡攻防：天使—扇翅膀，魔鬼—伸爪子，法師—雙手合十放在胸前，
天使怕魔鬼，魔鬼怕法師，法師怕天使。中間有條橫線，雙方在兩邊，雙方有堡壘，出手后，贏的一方要在對方進自己的堡壘前抓住對方，由對方背回到自己的堡壘，抓到對方半數(shù)為贏方。
篝火游戲項目：
造反運動：主持人站中間，圍一圈。
官兵捉賊：由抽到捉的人根據(jù)表情猜出誰是賊，猜錯由抽到官的人決定如何懲罰，由抽到兵執(zhí)行。
有趣的懲罰;高歌一曲、學(xué)大猩猩、面對墻壁說我愛你、輸?shù)娜司偷亻]眼睛左三圈右三圈再睜眼走回自己的座位、模仿一位自己熟悉的明星、歌星、動物的動作、歌聲或說話聲。將書放到輸?shù)娜祟^上，讓他學(xué)模特走臺繞場一圈。準備一盤面粉及乒乓球，用力將球吹走。
我來比劃你來猜兩人一人比劃，一人猜。
兔子舞：左腳跳兩下，右腳跳兩下，雙腳合并向前跳一下，向后跳一下，再連續(xù)向前跳三下。
團隊戶外拓展心得體會篇十一
1、全員齊東，風(fēng)起云涌;全力以赴，挑戰(zhàn)佳績!
2、有你有我有夢想，夢想成就未來。
3、在青山綠水間"打造激情四射的和諧團隊。
4、沒有比人更高的山，沒有比腳更長的路。
5、共創(chuàng)美的前程，共度美的人生。
6、流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊!
7、齊心協(xié)力，永創(chuàng)佳績，頑強拼搏，所向無敵。
8、山中猛虎，水中蛟龍，****，臥虎藏龍。
9、頑強拼搏，超越自我，不鳴則已，一鳴驚人。
10、游戲一小步，人生一大步!一次決定，終生受益!戰(zhàn)狼戰(zhàn)狼，我們最強!加油!
11、我們是不是一群北方的狼群，我們是不是一群團結(jié)的螞蟻。如果是的話，我們就要學(xué)習(xí)他們的團結(jié)和拼勁，狼之隊，精誠團結(jié)更給力!
12、不斷進步，力求最好!
13、命運全在拼擊，奮斗就是希望。
14、**的歡樂，無邊無際，**的風(fēng)采，**的信念，無堅不摧，**的精彩!
15、荊棘莫不越，光乎華中，耀其中華!
16、和自己比賽。為了明天，超越今天，我們最愉快!
17、只要不氣餒，奇跡就會發(fā)生。
18、人生能有幾回搏，此時不搏何時搏。
19、敢愛、敢恨、敢拼、敢闖!
20、精誠所至，金石為開!
21、淡泊明志，寧靜致遠，團結(jié)友愛，頑強拼搏。
33、青春無畏，逐夢揚威。
24、挑戰(zhàn)自我、突破極限。
25、奮發(fā)拼搏、勇于開拓。
26、揮動激情、放飛夢想。
27、拼搏奮進、永遠進步。
團隊戶外拓展心得體會篇十二
一隊六名隊員（3男3女）。
氣球若干。
空曠的大場地。
男女間隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同學(xué)跑到制定位置流吹氣球，直到吹破。跑回原位置換下一個同學(xué)，如此輪換，以二分鐘為限，計時完畢時按吹破氣球個數(shù)記錄成績。
（1）男女必須間隔排列（為了增加公平性）。
（2）必須在上一個隊員吹破之后下一個同學(xué)才能開始吹，否則將在總個數(shù)里面進行相應(yīng)扣減。
本活動旨在挑戰(zhàn)心理極限，增強對他人的信任。
團隊戶外拓展心得體會篇十三
1.努力拼搏，永奪第一。
2.努力拼搏，自強不息。
3.拼搏奮進，永遠進步。
4.拼搏追取，善學(xué)勤。
5.齊心協(xié)力，開拓思維，傳幫帶，源遠創(chuàng)新。
6.齊心協(xié)力，牛氣沖天。
7.齊心協(xié)力，平凡創(chuàng)造奇跡，傳幫帶，團結(jié)鑄就輝煌。
8.齊心協(xié)力，永創(chuàng)佳績，頑強拼搏，所向無敵。
9.青春激揚，共創(chuàng)輝煌，追求卓越，體驗價值。
10.青春似火，超越自我，放飛夢想，創(chuàng)造輝煌。
11.青春無畏，逐夢揚威。
12.全民健身，利國利民，功在當(dāng)代，利在千秋！
13.全員齊東，風(fēng)起云涌；全力以赴，挑戰(zhàn)佳績。
14.讓我們做得更好。
15.人類需要體育，世界向往和和平！
團隊戶外拓展心得體會篇十四
無需其他道具。
空曠的場地一塊。
20分鐘至30分鐘。
1、要求四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上；
2、在不用手撐地站起來；
3、隨后依次增加人數(shù)，每次增加2個直至10人。
在此過程中，工作人員要引導(dǎo)同學(xué)堅持，堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。
這個任務(wù)體現(xiàn)的`是團隊隊員之的配合，該項目主要讓大家明白合作的重要性。
團隊戶外拓展心得體會篇十五
1.**的歡樂，無邊無際，**的風(fēng)采，**的信念，無堅不摧，**的精彩！
2.愛我季延，立志成材，奮勇沖擊，永爭第一。
3.愛我xx，賽出水平。
4.比出風(fēng)采，超越自我，團結(jié)一致，擁抱勝利。
5.兵勝于謀，領(lǐng)導(dǎo)是關(guān)鍵，方案是基礎(chǔ)，核心靠執(zhí)行，溝通很重要。
6.不斷進步，力求最好！
7.不論順境還是逆境，都要善于總結(jié)，要留給自己思考的時間。
8.超越極限，超越自我。
9.超越夢想一起飛，我們需要真心面對。
10.超越自我，挑戰(zhàn)極限，團結(jié)力量無極限！
11.春天到來，百花盛開，天天到訪，身體健朗。
12.淡泊明志，寧靜致遠，團結(jié)友愛，頑強拼搏。
13.讀萬卷書，行萬里路。
14.發(fā)展體育運動，增強人民體質(zhì)！
15.放馬金鞍，惟我xx部門，超越夢想，激情無限。
團隊戶外拓展心得體會篇十六
3.挑戰(zhàn)自我，超越自我。
4.精神的動力，源于運動。
5.為集體的榮譽而奮斗。
6.沒有最棒的，只有最好的。
7.讀萬卷書，行萬里路。
8.有你有我有夢想，夢想成就未來。
9.在青山綠水間“打造激情四射的和諧團隊。
10.心有多大，舞臺就有多大(拓展訓(xùn)練激勵口號)。
11.讓我們做得更好。
12.每一年，每一天，我們都在進步。
13.足及生活每一天。
14.沒有比人更高的山，沒有比腳更長的路。
15.共創(chuàng)美的前程，共度美的人生。
16.年輕沒有失敗，只要亮出風(fēng)采。
17.命運全在拼擊，奮斗就是希望。
18.齊心協(xié)力，牛氣沖天。
19.和自己比賽。為了明天，超越今天，我們最愉快。
20.只要不氣餒，奇跡就會發(fā)生。
21.頑強拼搏，賽出風(fēng)格。
22.人生能有幾回搏，此時不搏何時搏。
23.只要拼，只要博，成功就在不遠處。
24.頑強拼搏，超越自我，不鳴則已，一鳴驚人。
25.齊心協(xié)力，永創(chuàng)佳績，頑強拼搏，所向無敵。(拓展訓(xùn)練激勵口號)。
26.有你有我有夢想，夢想成就未來。
27.人生能有幾回搏，此時不搏何時搏?
28.和自己比賽。為了明天，超越今天，我們最愉快!
29.共創(chuàng)美的前程，共度美的人生。
30.磨礪意志，奮發(fā)沖刺，團結(jié)拼搏，展現(xiàn)自我。
31.秀出自信，展現(xiàn)自我，非比尋常，xx最強。
32.放馬金鞍，惟我十班，超越夢想，激情無限。
33.愛我季延，立志成材，奮勇沖擊，永爭第一。
34.心有多大,舞臺就有多大，讓我們做得更好。
35.每一年，每一天，我們都在進步。
36.沒有比人更高的.山，沒有比腳更長的路。
37.競速時代，xx最帥，團結(jié)友愛，不可阻礙。
38.積極進取，努力拼搏，磨練意志，強健體魄。
39.釋放激情，放飛夢想，今天明天，由我創(chuàng)造。
40.青春似火，超越自我，放飛夢想，創(chuàng)造輝煌。
41.團結(jié)一心，奮勇向前，追求卓越，爭創(chuàng)第一。
42.全員齊東，風(fēng)起云涌;全力以赴，挑戰(zhàn)佳績。
43.自我提升，良性競爭;相互欣賞，相互支持。
44.只有勇于承擔(dān)責(zé)任，才能承擔(dān)更大的責(zé)任。
45.在青山綠水間打，造激情四射的和諧團隊。
46.為集體的榮譽而奮斗!
47.年輕沒有失敗，只要亮出風(fēng)采!
48.命運全在拼擊，奮斗就是希望。
49.共創(chuàng)美的前程，共度美的人生。
50.齊心協(xié)力，永創(chuàng)佳績，頑強拼搏，所向無敵。
團隊戶外拓展心得體會篇十七
教具：
粗繩一條。
大家都跳過繩吧，在玩的時候會發(fā)生很多事，不同的.人有不同的反應(yīng)，為什么呢?
讓我們帶著這些問題，再玩一次跳繩。
使學(xué)員互助合作，形成共識，完成低難度活動。
1.當(dāng)有人被拌到時，各位當(dāng)時發(fā)出的第一個聲音是什么?
2.發(fā)出聲音的人是刻意指責(zé)別人嗎?
3.想一想自己是否不經(jīng)意就給別人造成壓力?
4.接下來我們應(yīng)該怎么做，才不人發(fā)生剛才的事?
場地應(yīng)選在戶外草地上進行，以免跌倒受傷。
1.膝蓋或腳步有傷者視情況而定。
2.合組跳繩時就注意伙伴位置與距離，以免踏傷伙伴或互相碰撞經(jīng)典戶外團隊游戲大全經(jīng)典戶外團隊游戲大全。
3.可考慮不同的跳繩方式，如：每個學(xué)員依序進入。
4.可用兩條繩子或變幻用繩方向。
團隊戶外拓展心得體會篇十八
教具：
粗繩一條，眼罩(依人而定)。
蒙著眼睛做游戲，整個團隊還能合作愉快嗎?因為我們是一家人，有著共同的目標，所以能行!
使隊員互助合作，形成共識，完成低難度活動。
1.回想一下發(fā)生過什么事?
2.各位是怎么找到繩子的?
3.各位是如何拉成正三角形的'?
4.想想和蒙上眼之前的差異大嗎?其他人當(dāng)時的想法如何?
5.各位覺得繩子像什么?
6.這個游戲和工作類似嗎?
7.游戲最有價值是什么?
8.如果再玩一次你會怎么做?
場地應(yīng)選在戶外草地上進行，以免跌倒受傷。
1.可以排列不同隊形經(jīng)典戶外團隊游戲大全百科。
2.繩子可以用盡(難)，可以不用盡(宜)。
團隊戶外拓展心得體會篇十九
一片空曠的大場地。
每組一條長約五米的繩子。
以系別為單位，共七個隊伍。每隊十人，五男五女叉排成一橫排，相鄰的`人把腿系在一起，一起跑向終點，用時最短的勝出。分成三組進行比賽，抽簽決定比賽次序。
“十人九足”項目體現(xiàn)的是團隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力及協(xié)調(diào)能力。