編寫教案可以幫助教師合理安排時間，確保教學(xué)內(nèi)容的完整性。編寫教案要注重教學(xué)目標的明確，教師應(yīng)該清楚自己希望學(xué)生通過這堂課學(xué)到什么知識和能力。最后，希望大家能夠通過編寫教案，提高課堂教學(xué)效果，促進學(xué)生的全面發(fā)展。
蹲踞式跳遠教案篇一
教師活動：1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。
2、提出分組游戲要求：在組長的帶領(lǐng)下進行跳躍類游戲活動，注意安全。
學(xué)生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、學(xué)習(xí)向左轉(zhuǎn)走隊列要求。
3、全班成六個自然組，在組長的帶領(lǐng)下安全地進行游戲。
組???織：四列橫隊、分組游戲。
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重???點：完整動作的練習(xí)，動作連貫協(xié)調(diào)。
3、及時肯定學(xué)生的進步，鼓勵學(xué)生展示自己的學(xué)習(xí)成果。
組???織：分組練習(xí)。
蹲踞式跳遠教案篇二
教
案
1、體委組織整隊。
2、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)。
3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊。
１、教師講解動作要領(lǐng)、示范。
２、組織學(xué)生練習(xí)。
３、巡視指導(dǎo)，糾正錯誤。
動作。４、組織：（分組輪換）１、教師講解動作要領(lǐng)、示范。
２、織學(xué)生練習(xí)。
３、巡視指導(dǎo)，糾正錯誤。
動作。
1、教師組織領(lǐng)做。
2、指出本課優(yōu)點與缺點3、組織：四列橫隊。
學(xué)生活動。
1、學(xué)生聽口令站隊2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿。
時間。
力量。
次數(shù)。
一、課堂常規(guī)（略）準二、準備部分備1、隊列、慢跑。
部2、徒手操、伸展運動分3、專門性練習(xí)。
基
本
部
分
弱1。
中
中一、跳躍：蹲踞式跳遠重點：動作協(xié)調(diào)、蹬跳有力。難點：助跑、踏跳、騰空、落地。
二、技巧：肩肘倒立重點：動作這間的連接要自然、連貫。
難點：腰挺直，兩臂撐住腰，注意安全１、學(xué)生聽２、學(xué)生練習(xí)３、糾正錯誤。
１、學(xué)生聽２、學(xué)生練習(xí)３、糾正錯誤。
結(jié)束部分1、放松活動2、總結(jié)3、下課1、學(xué)生模仿2、學(xué)生聽，提問。
弱
蹲踞式跳遠教案篇三
一、教學(xué)指導(dǎo)思想。
一、開始上課。
師：同學(xué)們好。很高興來到---------小學(xué)和我們----年級----班的同學(xué)共同學(xué)習(xí)----------（與學(xué)生溝通交流）。
這節(jié)課我們學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠。跳遠是現(xiàn)代奧林匹克運動會的比賽項目，也是一個鍛煉身體的好方法，我相信每一位小朋友都能出色地完成本節(jié)課的學(xué)習(xí)任務(wù)，有沒有信心？生：---------師：好。今天的天氣真不錯，雞媽媽領(lǐng)著她的孩子到大草原上來捉蟲子了，請大家想一想小雞是怎樣捉蟲子的呢？一起來模仿一下-------生：模仿練習(xí)（自然散開進行）。
師：（領(lǐng)做熱身操）突然，天空飛來了一只兇猛的老鷹，老鷹在天空盤旋著（老師模仿老鷹的角色）“哇，這么多小雞，我要抓幾只嘗一嘗”
面對兇猛的老鷹，雞寶寶該怎么辦呢？趕快商量一下生：------師：商量好了嗎？你來說一說----------，好，真棒，那么我們開始做游戲吧?。ǚ乓魳罚瑤熒鲇螒颍?。
師：-----------老鷹終于飛走了，雞寶寶安全了！
生：成一隊，依次做練習(xí)（1---2輪）。
師：請大家看大屏幕（利用多媒體播放頂球的輔助練習(xí)），大家想不想試一試？生：想。
師：好，現(xiàn)在就讓我們用“踏石過河”的方法到對面，然后做頂球的練習(xí)返回，注意保持距離，開始。
生：做循環(huán)練習(xí)（2-----3輪。練習(xí)一次后提問：怎樣才能觸到球？（引導(dǎo)學(xué)生理解快速助跑和用力踏跳））。
師：接下來，我們來做在踏跳板上起跳越過前面的皮筋的練習(xí)，好嗎？這里我提醒大家單腳踏跳時要有力（學(xué)生練習(xí)）。
（巡視）請同學(xué)們相互觀察、互相學(xué)習(xí)，一會我找同學(xué)談一談你的練習(xí)體會！（巡視，指導(dǎo)）。
師：誰來談一談跳越皮筋的體會呢？（引導(dǎo)學(xué)生說出：“起跳后快速并腿，兩膝上提靠近胸部的動作，才能越過皮筋”）。我們來看一下，是不是象這位同學(xué)說的一樣好嗎？（播放課件輔助練習(xí)2）真聰明，掌聲鼓勵一下！
好，同學(xué)們?nèi)绻芽焖僦芎陀辛Φ奶ぬ鴦幼鹘M合起來，這就是我們所要學(xué)習(xí)的跳遠了！請看，這是23屆奧運會的跳遠比賽冠軍的風(fēng)采（學(xué)生-----），請看圖，這就是今天這節(jié)課我們所要學(xué)習(xí)的“蹲踞式跳遠”了：快速的助跑，準確有力的起跳，空中收腿成蹲踞姿勢，屈膝緩沖落地。我們一起來看一遍動畫演示（播放動畫）?？赐炅藙赢?，連我都忍不住想試一試了，好請大家看我來跳一次。（進行動作示范）你們想不想試一試？！生：------師：好，各小組到各自場地進行練習(xí)。（巡視、指導(dǎo)）。
下面。請各組選一名同學(xué)來展示一下，好嗎？（學(xué)生推選）（學(xué)生演示）非常棒！那么，誰來評價一下這幾位同學(xué)的動作呢？（----你來----[先找1----3人進行評價，然后老師進行評價]）。
好，各組繼續(xù)練習(xí)2次，注意動作要領(lǐng)！
二、小籃球活動：
師：首先，請大家跟我一起做練習(xí)（領(lǐng)做練習(xí)）；接下來請大家根據(jù)自己的興趣進行各種方法的原地運球練習(xí)，時間2分鐘，開始。
師：接下來，請兩人一組，來玩一個運球打球的練習(xí)！比比誰在自己不失誤的基礎(chǔ)上，打掉對方球的次數(shù)多。開始?。ㄖv評一下，繼續(xù)練習(xí)）。
三、結(jié)束部分。
師：（鳴哨）請大家坐下來，讓我們隨著優(yōu)美的音樂一起放松一下。（放音樂《讓我們蕩起雙槳》，讓學(xué)生利用墊子做“小船”，在寬松、和諧的氛圍下教師領(lǐng)做放松練習(xí)）。
同學(xué)們，下面請大家回顧一下，通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)你有哪些收獲和感想呢？那就快和你的小伙伴相互說一說吧！
誰想和大家說一說？生：-------（1--2人）師：因為時間關(guān)系，不能讓大家一一發(fā)言了，下面我也想說一說，我認為這節(jié)課同學(xué)們---------，希望大家以后加強鍛煉，將來也能成為世界冠軍、籃球明星！好嗎？（生：好）這節(jié)課就上到這里，同學(xué)們再見！
2009.11.20。
蹲踞式跳遠教案篇四
根據(jù)體育健康標準的要求，本課在教學(xué)中堅持"健康第一"的體育教育思想，激發(fā)學(xué)生的運動興趣，注重學(xué)生的主體性并關(guān)注學(xué)生的個體差異；體育教學(xué)本身就是讓學(xué)生在活動中去實踐、去嘗試、去體驗的過程，因此在體育教學(xué)過程中——特別對中年級學(xué)生來講，由于剛剛接觸蹲踞式跳遠，教師應(yīng)該以掌握基本技術(shù)動作作為重點，使學(xué)生通過觀察、參與、探究、感悟，教育學(xué)生形成良好的動作概念、和行為方式。培養(yǎng)學(xué)生的小組合作和競爭意識、自主探究和學(xué)習(xí)能力、創(chuàng)新精神和實踐能力；達到教與學(xué)的和諧統(tǒng)一。
1、教學(xué)對象：小學(xué)三年級男女生。
2、知識、技能基礎(chǔ)：有一定的知識、技能基礎(chǔ)（二年級學(xué)習(xí)過屈腿跳高），但在知識的理解、技術(shù)的掌握以及學(xué)習(xí)的方法、興趣上存在著一定的差異。為此，在教學(xué)中關(guān)注學(xué)生的個體差異，讓學(xué)生根據(jù)自身的能力多體驗、多實踐。
3、心理素質(zhì)、身體素質(zhì)特點：心理素質(zhì)處于思維的活躍期，思路比較敏捷，活潑好動、樂于思考、組織紀律性和集體榮譽感較強。身體素質(zhì)處于生長發(fā)育階段，呈現(xiàn)出下肢力量發(fā)展不均衡的特性。
認知目標：知道蹲踞式跳遠的四個環(huán)節(jié)以及各個環(huán)節(jié)的要求。
技能目標：讓90%以上的學(xué)生掌握蹲踞式跳遠的踏跳技術(shù)（準確性）以及騰空后成"蹲踞式"動作。
情感目標：培養(yǎng)學(xué)生的組織紀律性、克服困難的精神和積極進取、頑強拼搏的意志品質(zhì)，在活動中加強人與人之間的交往和合作，建立良好、和諧人際關(guān)系。
重點：踏跳的準確性。
難點：騰空后積極提膝收腿成"蹲踞式"。
1、開始部分：除常規(guī)教學(xué)外，隊列隊形——圖形站隊（三角形、方形、圓形等）。
2、準備部分：安排了呼啦圈游戲，學(xué)生在教師的指揮下完成個人或集體合作練習(xí)。最后還安排了一個輔助練習(xí)，走三步起跳、落地動作練習(xí)（體會起跳腿積極上擺與擺動腿靠攏）。通過練習(xí)，進一步使學(xué)生做好充分的準備活動，同時調(diào)動學(xué)生參與活動的積極性和興趣，讓學(xué)生在體育課上體驗到成功的快樂。
3、主體部分：
（1）、利用語言、圖片導(dǎo)入本課主教材——蹲踞式跳遠。a先讓學(xué)生復(fù)習(xí)上次課學(xué)習(xí)的助跑、踏跳、騰空、落地四個環(huán)節(jié)的技術(shù)動作，再通過教師的示范，學(xué)生更直觀的領(lǐng)悟和理解跳遠的重難點。b讓學(xué)生通過自己的理解與觀察教師動作，去體驗蹲踞式跳遠的完整動作，學(xué)生按順序進行展示練習(xí)。
（2）、教學(xué)中在保證掌握動作的基礎(chǔ)上，練習(xí)中為提高學(xué)生練習(xí)興趣，教師可以利用小墊子設(shè)置障礙，讓學(xué)生跳過小墊子落入沙坑；為讓學(xué)生體驗踏跳的準確性，讓學(xué)生在小墊子后面起跳，腳觸墊子或踩墊子為犯規(guī)；為解決空中成"蹲踞式"問題，可以采用增加墊子高度的方法，另外也可以用墊子將踏跳與騰空技術(shù)結(jié)合起來進行練習(xí)；最后讓學(xué)生體驗完整的蹲踞式跳遠動作。
（3）、輔助教材——呼啦圈游戲。利用呼啦圈進行，各組在教師的提示下先進行障礙設(shè)置，設(shè)置完成后按照教師講解的游戲方法進行游戲比賽；再游戲時教師為提高學(xué)生興趣和比賽的觀賞性可以增加一定難度和趣味性。教師在組織比賽的時，還要擔(dān)任指導(dǎo)、監(jiān)督和裁判任務(wù)，根據(jù)時間游戲可做2—3次。
4、結(jié)束部分：放松活動――"我與奧運"。組織學(xué)生每人一個呼啦圈，教師結(jié)合奧運主題，采用呼啦圈擺放"五環(huán)"、"20__"、奧運會倒計時"281天"等方式進行放松。要求全員參與、反應(yīng)靈活。
蹲踞式跳遠教案篇五
學(xué)習(xí)目標：水平《三》。
1、進一步體會蹲踞式跳遠的完整動作，掌握蹲踞式跳遠的動作要領(lǐng)。
2、發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)、反應(yīng)等身體素質(zhì)。
3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強的團隊精神。學(xué)習(xí)內(nèi)容：蹲踞式跳遠重點：快速助跑，準確踏跳。
難點：騰空后兩腿屈膝，提于胸前盡量前伸。場地：籃球場一塊。
器材：墊子4張，板凳8張，橡皮筋五條，錄音機一臺。
一、導(dǎo)入新課。
1、集隊，師生問好。
2、宣布課的內(nèi)容與要求。
二、熱身活動。
1、兔子舞（配樂）。
2、輔助練習(xí)1上步單腳起跳練習(xí)2原地抱腿跳聯(lián)系。3上步單腳起跳抱腿練習(xí)。
三、主題活動。
1、教師示范完整動作（2次）。
(1)學(xué)習(xí)口訣：助跑要加速，踏跳要準確，空中要蹲踞，落地要緩沖。(2)跑幾步做踏跳練習(xí)。（強調(diào)用力蹬地）。
(3)助跑踏跳越過50厘米的低皮筋。（強調(diào)起跳有力），盡量向上躍起）(4)助跑踏跳越過50厘米的低皮筋后屈膝上提（要求盡量屈膝上提，緩沖落地）。
3、完整練習(xí)。
(1)輕松助跑，準確跳躍的完整練習(xí)。(2)小組展示，評價。
(3)加速助跑，積極跳起做完整練習(xí)。(4)提高皮筋高度完整練習(xí)。
四、游戲：過封鎖線。
方法：穿過橫繩，繞過墊子一圈，再穿過橫繩返回本組拍下一人的手，下一人按前一人的方法繼續(xù)游戲，全組輪完后為游戲結(jié)束，看哪組的動作最快。要求：
(1)聽哨聲開始比賽。(2)按順序游戲，不許踩過起跑線。(3)按箭頭方向返回，必須拍下一位同學(xué)的手。(4)速度最快的組為勝。
五、瑜伽放松。
六、小結(jié)。
七、下課，回收器材。
蹲踞式跳遠教案篇六
在“蹲踞式跳遠”教學(xué)時，首先我在復(fù)習(xí)立定跳遠的基礎(chǔ)上，在沙池上劃了兩條相距2.5米的線假設(shè)是一條比較寬的溝。師問：如果前方有一條比較寬的溝，立定跳是無法跳過去的，我們有什么辦法從這里通過呢？生：從后面助跑過來就可以跳過去。師：沒錯，從后面助跑過來就可以跳過去。誰來試一下？生：我來。師：大家鼓掌歡迎。學(xué)生從后面助跑過來成功跳過去。師：很好，掌聲鼓勵。其實我們大家都能跳過去的。大家都來試試好嗎？學(xué)生爭先恐后的要試一試，結(jié)果全部都跳過去了。師：很好，大家都能做到了。接下來大家開動腦筋想個辦法，假設(shè)有一條比現(xiàn)在要寬得多的溝，我們怎樣跳過去呢？大家可以討論。討論結(jié)果：有的同學(xué)說：跑快一點。有的同學(xué)說：跳高一點。有的同學(xué)說：在空中把腳抬高一點。有的同學(xué)說：落地時把腳伸遠點。師：理論上是跑得又快，跳得又高，我們落點就會遠點。事實上我們應(yīng)該怎樣才能跳遠一點呢？這節(jié)課我們就來學(xué)習(xí)一下――蹲踞式跳遠。課后反思：運動技能的漸成性是技能形成的客觀規(guī)律。尤其是蹲踞式跳遠，僅靠二三節(jié)體育課是無法有效提高學(xué)生的技術(shù)、技能水平的，加上成人式的訓(xùn)練方法，使學(xué)生的生理和心理產(chǎn)生不良反應(yīng)，容易產(chǎn)生消極抵觸情緒。以往，學(xué)校體育教學(xué)受競技體育的影響，教法手段時常脫離學(xué)生的實際生活，忽視了學(xué)生的身心特點。加上家長式的管理模式，專業(yè)化的訓(xùn)練方法，刻板劃一的組織形態(tài)，不適的生理反應(yīng)，身順心違的學(xué)習(xí)過程，使體育教學(xué)變得了無情趣。長期以來，教師在教學(xué)計劃的制訂和實施過程中，習(xí)慣于按部就班地執(zhí)行教學(xué)計劃，很少因為學(xué)生的原因而改變計劃，當學(xué)生的生理能力和心理狀態(tài)無法適應(yīng)教學(xué)需要時，教師很少主動地調(diào)整或改變教學(xué)進度。于是，學(xué)生采用各種方法逃避學(xué)習(xí)，或者迫于教師的壓力身順心違地應(yīng)付學(xué)習(xí)。在學(xué)習(xí)過程中，他們承受著沉重的生理和心理負擔(dān)，經(jīng)歷著過多的痛苦和失敗，這樣的教學(xué)很難達到教師所期望的目標，教學(xué)效果也會大打折扣。只有當學(xué)生好奇、好問、好動的心理得到充分滿足，學(xué)生創(chuàng)造的幼芽才能得以萌發(fā)，心中智慧的火花才能得以點燃。在教學(xué)時，運用了多種手段努力使學(xué)生對所要學(xué)習(xí)的知識轉(zhuǎn)化為一種內(nèi)心的需要。老師創(chuàng)設(shè)多維度、多層次的情境，讓學(xué)生開動腦筋想辦法，從復(fù)習(xí)立定跳遠引出課題——《蹲踞式跳遠》。首先讓學(xué)生嘗試成功的感覺，同學(xué)生一齊分享成功的快樂。再假設(shè)如果再遠一點我們應(yīng)該怎樣才能再成功跳過呢？激發(fā)學(xué)生的興趣，啟迪學(xué)生的思維，讓學(xué)生創(chuàng)造想象，使學(xué)生的自我肯定、自我表現(xiàn)和好奇心交融在一起，成為一種強烈的創(chuàng)造動機、創(chuàng)造欲望。這樣讓學(xué)生在這種直觀而又變化的情境中領(lǐng)悟到由立定跳遠到跳遠的變化，從而產(chǎn)生了躍躍欲試的體驗沖動。通過嘗試，每一位學(xué)生紛紛走向?qū)哟尾灰坏摹皠倬包c”，極大地感受到自己智慧的力量。正如有的學(xué)生在課后談體會的時說：“今天上了一節(jié)很有趣的體育課。在這節(jié)課內(nèi)，令我最高興的是蹲踞式跳遠。我終于跳過去了，我想我不能驕傲，再多跳幾次，我第二次跳得不滿意??我跳了五次才滿意，第五次我跳了3米，我想我一定要經(jīng)常練習(xí)，跳到3.5米！”學(xué)生通過自己的探索，體會到創(chuàng)造的魄力，鍛煉了自己的能力。
蹲踞式跳遠教案篇七
教師活動：
1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。
2、提出分組游戲要求：在組長的帶領(lǐng)下進行跳躍類游戲活動，注意安全。
學(xué)生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、學(xué)習(xí)向左轉(zhuǎn)走隊列要求。
3、全班成六個自然組，在組長的帶領(lǐng)下安全地進行游戲。
組織：四列橫隊、分組游戲。
重點：完整動作的練習(xí)，動作連貫協(xié)調(diào)。
教師活動：
1、和學(xué)生一起探討蹲踞式跳遠的動作要點和容量出現(xiàn)的不足，以及練習(xí)時的安全要求。
2、提出合作分組的要求，指導(dǎo)學(xué)生合作學(xué)練，及時為學(xué)生糾正動作，引導(dǎo)學(xué)生改進動作。
3、及時肯定學(xué)生的進步，鼓勵學(xué)生展示自己的學(xué)習(xí)成果。
學(xué)生活動：
1、和老師一起探討蹲踞式跳遠的動作要求和易犯錯誤，從而能針對自己的動作找到合理的練習(xí)內(nèi)容。
2、自主找伙伴進行合作學(xué)練，在相互提示和幫助下不斷地利用不同的練習(xí)方法改進蹲踞式跳遠動作。
3、積極地參與展示活動，努力把自己的學(xué)習(xí)表現(xiàn)展示給大家，并在展示的過程中學(xué)會觀察，學(xué)人之長，補己之短。
組織：分組練習(xí)。
場地器材：操場、沙坑、踏跳板二塊、墊子四張、橡皮筋二根、軟排兩只。
蹲踞式跳遠教案篇八
教師活動：1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。
2、組織學(xué)生進行游戲活動，注意安全。
學(xué)生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、學(xué)習(xí)向左轉(zhuǎn)走隊列要求。
3、全班分兩組進行大漁網(wǎng)游戲，積極地參與游戲活動，充分活動開。
組???織：四列橫隊、分組游戲。
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重???點：加快助跑速度，改進起跳后的空中動作。
3、及時肯定學(xué)生的進步，鼓勵學(xué)生展示自己的學(xué)習(xí)成果。
3、積極地參與展示活動，努力把自己的學(xué)習(xí)表現(xiàn)展示給。
大家，并在展示的過程中學(xué)會觀察，學(xué)人之長，補己之短。
組???織：分組練習(xí)。
蹲踞式跳遠教案篇九
一、指導(dǎo)思想:1．樹立“健康第一”為本課的指導(dǎo)思想,課的教材內(nèi)容、教材組織、教學(xué)組織等活動，緊緊圍繞這個中心。2．本次課教學(xué)教法將以“健身娛樂”作為教學(xué)教法的指導(dǎo)思想，整堂教學(xué)將遵循以“學(xué)生為主體，以教師為主導(dǎo)”的原則，以學(xué)生練習(xí)為主貫穿整節(jié)課。3．通過教學(xué)使學(xué)生在歡樂的氛圍中進行“玩”，以培養(yǎng)興趣為主，并在“玩”中掌握技能，提高靈活、協(xié)調(diào)能力、增進學(xué)生身心健康。4．通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生克服困難的堅強意志、潛在競爭進取的意識以及培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識。
二、教材分析。
本課教學(xué)內(nèi)容為“蹲踞式跳遠”及與此相關(guān)的游戲活動。蹲踞式跳遠是騰越遠度越過水平障礙的一項運動技能，是小學(xué)階段體育課的重點教材。其動作結(jié)構(gòu)是助跑—起跳—騰空（成蹲踞式）—落地。技術(shù)結(jié)構(gòu)是通過快速的助跑和迅速有力的起跳，把助跑獲得的水平速度和踏跳獲得的垂直速度很好地結(jié)合起來，使人體騰越一定的遠度。開展此項運動能有效地提高學(xué)生跑、跳組合的基本活動能力，發(fā)展下肢、腰腹和足底的肌肉力量，培養(yǎng)勇敢、頑強、果斷、敏捷的優(yōu)良品質(zhì)以及觀察力，促進學(xué)生的心理健康。
三、學(xué)情分析。
小學(xué)四年級學(xué)生具有活潑好動和想象力豐富的身心特點，正處在身心發(fā)展的關(guān)鍵階段，本課以獨特的活動器材激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，遵循學(xué)生的發(fā)展規(guī)律，利用踏板的不同的擺放方法，階梯性的創(chuàng)設(shè)了各種跳躍的難度，通過個人練習(xí)、兩人合作練習(xí)、四人小組練習(xí)等組織形式，充分調(diào)動了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，循序漸進的實現(xiàn)本課的教學(xué)目標。
四、教學(xué)目標：
1、樂于參加各種游戲活動，并有展示自我的愿望和行為。
2、能做到踏跳蹬地迅速有力，助跑與踏跳動作連貫協(xié)調(diào)。
3、學(xué)會觀察同伴進步或成功時的情緒表現(xiàn)，學(xué)會分享他人的喜悅。
五、教學(xué)重難點：（課時一）重點是:踏跳蹬地迅速有力；難點是：助跑與踏跳動作連貫協(xié)調(diào)。
六、教學(xué)建議：
1.開始先復(fù)習(xí)一腳踏跳，從踏跳區(qū)起跳，雙腳落入沙坑的教材。2.做上一步或走跑幾步的踏跳練習(xí)。3.從跳箱上起跳，練習(xí)空中的蹲踞式動作。
5.游戲：開火車、單足跳追逐跑、越過橡皮筋、頭頂懸掛物、空中接球。
蹲踞式跳遠教案篇十
根據(jù)體育健康標準的要求，本課在教學(xué)中堅持"健康第一"的體育教育思想，激發(fā)學(xué)生的運動興趣，注重學(xué)生的主體性并關(guān)注學(xué)生的個體差異；體育教學(xué)本身就是讓學(xué)生在活動中去實踐、去嘗試、去體驗的過程，因此在體育教學(xué)過程中——特別對中年級學(xué)生來講，由于剛剛接觸蹲踞式跳遠，教師應(yīng)該以掌握基本技術(shù)動作作為重點，使學(xué)生通過觀察、參與、探究、感悟，教育學(xué)生形成良好的動作概念、和行為方式。培養(yǎng)學(xué)生的小組合作和競爭意識、自主探究和學(xué)習(xí)能力、創(chuàng)新精神和實踐能力；達到教與學(xué)的和諧統(tǒng)一。
1、教學(xué)對象：小學(xué)三年級男女生。
2、知識、技能基礎(chǔ)：有一定的知識、技能基礎(chǔ)（二年級學(xué)習(xí)過屈腿跳高），但在知識的理解、技術(shù)的掌握以及學(xué)習(xí)的方法、興趣上存在著一定的差異。為此，在教學(xué)中關(guān)注學(xué)生的個體差異，讓學(xué)生根據(jù)自身的能力多體驗、多實踐。
3、心理素質(zhì)、身體素質(zhì)特點：心理素質(zhì)處于思維的活躍期，思路比較敏捷，活潑好動、樂于思考、組織紀律性和集體榮譽感較強。身體素質(zhì)處于生長發(fā)育階段，呈現(xiàn)出下肢力量發(fā)展不均衡的特性。
認知目標：知道蹲踞式跳遠的四個環(huán)節(jié)以及各個環(huán)節(jié)的要求。
技能目標：讓90%以上的學(xué)生掌握蹲踞式跳遠的踏跳技術(shù)（準確性）以及騰空后成"蹲踞式"動作。
情感目標：培養(yǎng)學(xué)生的組織紀律性、克服困難的精神和積極進取、頑強拼搏的意志品質(zhì)，在活動中加強人與人之間的交往和合作，建立良好、和諧人際關(guān)系。
重點：踏跳的準確性。
難點：騰空后積極提膝收腿成"蹲踞式"。
1、開始部分：除常規(guī)教學(xué)外，隊列隊形——圖形站隊（三角形、方形、圓形等）。
2、準備部分：安排了呼啦圈游戲，學(xué)生在教師的指揮下完成個人或集體合作練習(xí)。最后還安排了一個輔助練習(xí)，走三步起跳、落地動作練習(xí)（體會起跳腿積極上擺與擺動腿靠攏）。通過練習(xí)，進一步使學(xué)生做好充分的準備活動，同時調(diào)動學(xué)生參與活動的積極性和興趣，讓學(xué)生在體育課上體驗到成功的快樂。
3、主體部分：
（1）、利用語言、圖片導(dǎo)入本課主教材——蹲踞式跳遠。a先讓學(xué)生復(fù)習(xí)上次課學(xué)習(xí)的助跑、踏跳、騰空、落地四個環(huán)節(jié)的技術(shù)動作，再通過教師的示范，學(xué)生更直觀的領(lǐng)悟和理解跳遠的重難點。b讓學(xué)生通過自己的理解與觀察教師動作，去體驗蹲踞式跳遠的完整動作，學(xué)生按順序進行展示練習(xí)。
（2）、教學(xué)中在保證掌握動作的基礎(chǔ)上，練習(xí)中為提高學(xué)生練習(xí)興趣，教師可以利用小墊子設(shè)置障礙，讓學(xué)生跳過小墊子落入沙坑；為讓學(xué)生體驗踏跳的準確性，讓學(xué)生在小墊子后面起跳，腳觸墊子或踩墊子為犯規(guī)；為解決空中成"蹲踞式"問題，可以采用增加墊子高度的方法，另外也可以用墊子將踏跳與騰空技術(shù)結(jié)合起來進行練習(xí)；最后讓學(xué)生體驗完整的蹲踞式跳遠動作。
（3）、輔助教材——呼啦圈游戲。利用呼啦圈進行，各組在教師的提示下先進行障礙設(shè)置，設(shè)置完成后按照教師講解的游戲方法進行游戲比賽；再游戲時教師為提高學(xué)生興趣和比賽的觀賞性可以增加一定難度和趣味性。教師在組織比賽的時，還要擔(dān)任指導(dǎo)、監(jiān)督和裁判任務(wù)，根據(jù)時間游戲可做2—3次。
4、結(jié)束部分：放松活動――"我與奧運"。組織學(xué)生每人一個呼啦圈，教師結(jié)合奧運主題，采用呼啦圈擺放"五環(huán)"、"2008"、奧運會倒計時"281天"等方式進行放松。要求全員參與、反應(yīng)靈活。
蹲踞式跳遠教案篇十一
蹲踞式跳遠在小學(xué)四年級共分四節(jié)，本節(jié)課是的第一節(jié)課，在教學(xué)方法上我采用了“先學(xué)后教，當堂訓(xùn)練”的模式進行的。在各個教學(xué)環(huán)節(jié)中，都達到了預(yù)期的教學(xué)效果。
蹲距式跳遠是小學(xué)基本內(nèi)容一，是鍛煉身體的重要教材。也是小學(xué)體育比較重要的一個運動項目，它的難度也比較大。由于受到場地和班級人數(shù)的限制，在本課的設(shè)計時，我利用體操墊來解決沙坑少而分散的`問題，使得八組同學(xué)能同時在一塊較集中的場地內(nèi)進行練習(xí)，既便于教師的及時指導(dǎo)又提高了練習(xí)的密度，從而保證教學(xué)任務(wù)的完成。學(xué)生不容易掌握。在本節(jié)教學(xué)中我事先復(fù)印了動作圖，交待教學(xué)目標后我把動作圖給了學(xué)生在理念上學(xué)生有了一個認識，教師在學(xué)生學(xué)之前給他們做了一個示范動作并講清了動作方法，然后讓學(xué)生分組進行自學(xué)自練，教師巡視個別指導(dǎo)。這在體育教學(xué)中是一個新的嘗試。
在后教環(huán)節(jié)上我只讓一個學(xué)生進行演示，做了一個錯誤的動作，再讓兩個學(xué)生進行糾正，并讓做錯的學(xué)生進行練習(xí)，直到他作對為至。并讓大家再次進行鞏固，使全體學(xué)生在動作上都會做，但不標準，它需要在下節(jié)課進行強化得到提升。
副教材游戲，在小學(xué)體育與健康中，主要是提高學(xué)生身體健康，因為蹲踞式跳遠學(xué)生在本節(jié)課的運動量沒有達到，我就利用游戲來提高學(xué)生的運動量使之達到鍛煉身體的目的。
最后是放松運動，放松緩解學(xué)生的身體。
本節(jié)課還基本成功，但在“先學(xué)后教，當堂訓(xùn)練”體育教學(xué)中是一個新的嘗試，還有許多不完美的地方。
下面我談?wù)勎疫@節(jié)課的不足之處和今后改進措施：
（1）在學(xué)生看自學(xué)提示前我語言不精練，重復(fù)好幾次。以后在這個環(huán)節(jié)中要語言精練，多給學(xué)生看和想得時間與機會。
（2）學(xué)生在二次訓(xùn)練時我忽略了把體操墊子立起來讓學(xué)生騰空時能成蹲踞式，逼著學(xué)生提大腿屈小腿。把動作做的更完美。
（3）在游戲前分組列隊出現(xiàn)了混亂這是我事先沒想到的。在今后的教學(xué)中，要分組明確，還要充分利用小組長的作用。
（4）在游戲活動中還要激發(fā)學(xué)生的團隊合作，有競爭意識。
（5）在體育課上還要進行安全教育的滲透，各個動作都要有自我保護意識。
蹲踞式跳遠教案篇十二
根據(jù)社會發(fā)展的需要和新課程改革的要求，在體育教學(xué)過程中必須貫徹落實“健康第一”的指導(dǎo)思想。新的體育與健康課程在教育思想，教育方式，教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)評價等方面都有了新的發(fā)展和側(cè)重點，對于義務(wù)教育階段來說，它更加關(guān)注學(xué)生的發(fā)展和學(xué)生運動的愉快感。從而養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習(xí)慣。為形成終身體育鍛煉的意識，打下堅實的基礎(chǔ)。它強調(diào)學(xué)生的運動體驗、強調(diào)學(xué)生的自主、合作，探究學(xué)習(xí)方式的形成，具有較強的實踐性。它將學(xué)生的身體健康、心理健康和社會適應(yīng)能力提高到一個新的角度，重視學(xué)生健康三維觀的培養(yǎng)，增加學(xué)生的社會責(zé)任感。新課程標準強調(diào)改變學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，倡導(dǎo)建立有“主動參與，樂于探究，交流與合作”特征的學(xué)習(xí)方式。因此本課力圖在學(xué)習(xí)方式上進行探索，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中能主動參與，主動思考，合作學(xué)習(xí)，同時這也成為本課的指導(dǎo)思想。
在教學(xué)過程中詳細講解。
選用初中體育教材有關(guān)蹲踞式跳遠的教學(xué)內(nèi)容，輔助內(nèi)容為以前學(xué)過的行進間運球和半場比賽。受學(xué)校場地和器材的限制，我在本課實行男女生分組練習(xí)。一方面保證學(xué)生的運動密度和負荷，另一方面男女生分組有利于女生做動作時能放得開。避免一些尷尬的事情發(fā)生。在場地有限的情況下，綜合上下肢鍛煉的平衡性，把復(fù)習(xí)籃球行進間運球作為輔助教材，以提高學(xué)生的鍛煉興趣，促進學(xué)生素質(zhì)的均衡發(fā)展。
知識目標：學(xué)生通過自己練習(xí)和總結(jié)對蹲踞式跳遠的方法有一定的了解。
能力目標：大多數(shù)學(xué)生能掌握快速助跑起跳技術(shù)動作，加強籃球運球能力。
情感目標：培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強，克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
重點：助跑有節(jié)奏。
難點：助跑與起跳結(jié)合技術(shù)。
本課教學(xué)對象是初一年級學(xué)生，共50人，男生30人、女生20人，該班學(xué)生各方面素質(zhì)比較好，同學(xué)間團結(jié)互助，班集體初步形成，有一定的凝聚力和合作意識，學(xué)生求知欲強，學(xué)習(xí)積極性高，上進心強，平時活潑、好動，心理素質(zhì)較好。但存在體質(zhì)普遍較弱、運動技術(shù)較差的現(xiàn)象。
（一）有利因素：由于學(xué)生對體育活動興趣普遍較高，好勝心強，愛表現(xiàn)自己，因此對本次課內(nèi)容將會表現(xiàn)出較強的求知欲，只要激發(fā)得當，學(xué)生的積極性主動性是很容易調(diào)動的。
（二）不利因素：由于學(xué)生受傳統(tǒng)教學(xué)形式的影響較大，可能會出現(xiàn)“老師教、學(xué)生學(xué)”的依賴心理，也有可能會出現(xiàn)厭學(xué)現(xiàn)象，這些現(xiàn)象將會給本次課增加不小難度，這就要求在教學(xué)中采用有趣性的組織教學(xué)方法來吸引學(xué)生，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，以保證教學(xué)活動的順利進行。
本節(jié)課主要運用探究式教學(xué)法，讓學(xué)生通過探究性學(xué)習(xí)過程對蹲踞式跳遠進行理解，并通過典型的探究過程幫助學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)。
堅持教師的主導(dǎo)地位，充分調(diào)動學(xué)生的積極性，發(fā)揮學(xué)生的主體作用。讓學(xué)生自己去親身體驗，提出問題、解決問題，通過在課堂中利用嘗試練習(xí)、強化訓(xùn)練，來提高每一位學(xué)生的分析問題、解決問題的能力，挖掘?qū)W生的潛在能力。
1、課堂常規(guī)，師生問好。宣布課的內(nèi)容和提出相關(guān)的要求，以集中學(xué)生注意力，使之進入課的良好狀態(tài)。大概2分鐘時間。
2、準備活動，繞球場跑、蹲踞式跳遠輔助練習(xí)跨越小河、變向跑?；倔w操。在課的準備部分鐘，采用繞球場跑代替原始的慢跑，讓學(xué)生的興奮點迅速轉(zhuǎn)移到課堂中來，并激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望。大概6分鐘時間。
3、蹲踞式跳遠之素質(zhì)練習(xí)：單腳跳障礙跑接力。男生用籃球做障礙，女生用實心球做障礙。
大概2分鐘時間。
4、分組：女生復(fù)習(xí)籃球行進間運球，由體育骨干帶領(lǐng)練習(xí)。男生練習(xí)蹲踞式跳遠。中間交換。男生分成2組，一組在沙坑旁觀察另一組的跳遠動作，要求注意觀察并討論：如何才能跳得更遠？二組學(xué)生輪流跳躍和相互討論學(xué)習(xí)。
5、一輪之后，集合學(xué)生了解學(xué)生通過練習(xí)得到的跳遠方法?？偨Y(jié)出蹲踞式跳遠的基本方法：助跑：放松自然，逐漸加速。起跳：腳踏上助跳板后，蹬伸用力，起跳快，擺臂擺腿配合快。教授學(xué)生練習(xí)口訣：助跑有節(jié)奏、重心抬高度、起跳要快速、落地要穩(wěn)住。并出示蹲踞式跳遠完整動作掛圖。大概5分鐘時間。
6、學(xué)生練習(xí)：學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠助跑與起跳動作（跨越20——30厘米高的橡皮筋）?？凑l能在助跑起跳騰起的瞬間不觸及橡皮筋，并從上面越過完成一次跳遠動作。在蹲踞式跳遠的過程中，采用“先高后遠”的教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生的競爭意識，發(fā)展學(xué)生的爆發(fā)力，增強學(xué)生自主鍛煉的能力。大概5分鐘時間。
要求：
（1）開始練習(xí)不要太快，4——6步助跑即可。
（2）一組練習(xí)，另一組在沙坑的右邊觀察思考，好的要鼓勵。
（3）一個同學(xué)跳完離開沙坑，下一個再跳。
（4）一組完成，另一組組長快速帶隊練習(xí)。
7、學(xué)生展示。對每一位學(xué)生給予正面的評價，缺點和不足委婉的提出。大概5分鐘時間。
8、集合，放松活動，安排一些放松運動如學(xué)生自編操，可以使學(xué)生身心疲勞得到恢復(fù)。課快結(jié)束時，學(xué)生自我評價本節(jié)課學(xué)習(xí)的情況，教師做個小結(jié)。大概4分鐘時間。
9、下課、師生再見?；厥掌鞑?。大概1分鐘時間。
十、學(xué)生身心狀態(tài)預(yù)計：
預(yù)計。
（1）練習(xí)密度：35~40%。
（2）平均心率：130~160次/分。
十一、場地器材：
沙坑場地一個，籃球場二個，籃球4個，實心球4個，橡皮筋一根，小紅旗一面，鐵锨一把，標志桿兩根，蹲踞式跳遠完整動作掛圖一份。
蹲踞式跳遠教案篇十三
金春煥（南通市海安縣明道小學(xué)，江蘇南通226600）。
一、設(shè)計思想。
本課以《體育課程標準》學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平發(fā)展目標為依據(jù)，以省編教材《科學(xué)的預(yù)設(shè)，藝術(shù)的生成》為藍本，通過設(shè)計蹲踞式跳遠的教學(xué)，借助于一定的情境,開展技能學(xué)習(xí)和游戲活動，讓學(xué)生在輕松愉快的教學(xué)氛圍中得到主動、全面、健康、和諧的發(fā)展，充分體現(xiàn)體育課程的育人價值。
二、教材分析依據(jù)教學(xué)目標，本課選擇蹲踞式跳遠作為主要教學(xué)內(nèi)容。蹲踞式跳遠是小學(xué)三年級跳躍教材的內(nèi)容，由助跑、起跳、騰空、落地四個緊密聯(lián)系的部分組成。它能發(fā)展學(xué)生的彈跳力，提高動作的靈活性和協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)。本課在讓學(xué)生初步學(xué)會蹲踞式跳遠的基礎(chǔ)上，初步體會快速跑動中積極準確的踏跳。
三、
學(xué)情分析。
小學(xué)三年級的學(xué)生正處于生理、心理的發(fā)展期，情緒及心理素質(zhì)不夠穩(wěn)定，但有一定的自覺性和獨立完成動作的能力。由于本課是蹲踞式跳遠的第一次課，所以在設(shè)計組織方面，力求簡單實用、清晰流暢，講解做到生動、明了、易記。根據(jù)學(xué)生素質(zhì)情況，適當降低教學(xué)難度，幫助學(xué)生初步掌握蹲踞式跳遠的方法，提高踏跳的準確性。
四、教學(xué)目標。
依據(jù)《體育（1~6）年級課程標準》水平二學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平發(fā)展目標的要求，本課的教學(xué)目標設(shè)置如下。（1）樂于參加學(xué)習(xí)，敢于在同伴面前展示自己的動作。（2）初步學(xué)會蹲踞式跳遠的動作方法，發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強腿部力量，提高彈跳能力。（3）在游戲中表現(xiàn)出與他人良好的合作行為。
五、教學(xué)重難點。
重點：助跑有節(jié)奏，踏跳有力，有一定高度。難點：動作輕松，舒展,連貫，有一定遠度。
六、學(xué)練過程設(shè)計1.激發(fā)興趣，活躍情緒。
新課程倡導(dǎo)“自主、合作、探究”的學(xué)習(xí)方式，尊重學(xué)生的主體地位，讓每個學(xué)生都能成為學(xué)習(xí)的主人，充分體驗到成功的快樂。為了較好地突出重點，突破難點，以便更好地達成教學(xué)目標，此階段安排了四個環(huán)節(jié)。
環(huán)節(jié)一：創(chuàng)設(shè)情境，引導(dǎo)學(xué)生嘗試助跑幾步“跨過小河”的方法。嘗試后通過語言描述過程、掛圖講解、示范、讓學(xué)生展示等手段以及做一些輔助練習(xí)（如用手拍打節(jié)奏讓學(xué)生感覺助跑節(jié)奏、雙腳跳起后輕巧落地等）和學(xué)生共同探討蹲踞式跳遠的動作要領(lǐng)。
為了讓學(xué)生在高度興奮的學(xué)練狀態(tài)中，身心得到合理的放松，播放一段輕松優(yōu)美的音樂，用語言引導(dǎo)學(xué)生相互按摩拍捶放松。再通過讓學(xué)生自評、互評與師評學(xué)習(xí)情況，使整堂課在輕松愉快的氛圍中結(jié)束。
七、教法、學(xué)法。
本課采用的主要教法有情境教學(xué)法，引導(dǎo)提示法和激勵法。小學(xué)三年級學(xué)生主動獲取知識和處理信息以及合作創(chuàng)造的能力不強，在每個環(huán)節(jié)教師給予適當?shù)囊龑?dǎo)，提示。主要采用的學(xué)法有嘗試學(xué)習(xí)法，合作探究法，評價法等。
八、運動負荷預(yù)計。
本課針對學(xué)生學(xué)的實際情況、季節(jié)因素和教學(xué)目標，抓住三年級學(xué)生的心理變化特點，設(shè)計了特色鮮明、科學(xué)合理的教學(xué)內(nèi)容，符合學(xué)生的運動負荷規(guī)律，預(yù)計學(xué)生們將會以最適宜的運動負荷完成本課的學(xué)練內(nèi)容，較好地達成各領(lǐng)域的目標。
九、場地、器材準備場地：小運動場。
器材準備：小墊子14塊，紙?zhí)ぬ?塊，小皮筋障礙若干，小紅旗4面，標志若干，教學(xué)掛圖一張，錄音機、磁帶等。（責(zé)任編輯：梁媛）。
蹲踞式跳遠教案篇十四
所以，我們首先應(yīng)該確定好適當?shù)慕虒W(xué)水平要求，這樣我們才不會鬧出從一年級到六年級只要教蹲踞式跳遠就是單腳起跳雙腳落入沙的情況。從一年級到六年一共有三個水平要求，每兩個年級為一個水平要求，根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展，在每個水平制定合理正確的教學(xué)重點，可以讓學(xué)生在小學(xué)階段更好的學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠。一下是我制定的在各水平的教學(xué)要求：
水平一，單腳起跳，雙腳落入沙坑（單起雙落）。
水平二，助跑銜接單腳起跳，騰空，形成騰空步（強調(diào)騰空），雙腳落入沙坑。
通過以上我的教學(xué)安排，我們可以在三個不同階段，解決三個不同的教學(xué)問題，而且是有簡到難，層次分明，使學(xué)生能夠在六年的學(xué)習(xí)過程中，學(xué)會一個完整的技術(shù)動作。從而真正學(xué)會蹲踞式跳遠。
二、教學(xué)的方法。
在蹲踞式跳遠的教學(xué)過程中助跑，踏板起跳，騰空，落地，這四個環(huán)節(jié)中，所有的教師都有自己的教學(xué)方法，下面我來談?wù)勎易约河X得比較有特色的教學(xué)方法。
（1）踏板起跳。
踏板起跳，起跳腿踏板起跳同時擺動腿，雙手同時上擺，形成騰空步，是其技術(shù)動作的解釋。
（2）騰空。
騰空，在空中形成騰空步，起跳腿上靠擺動腿，在空中形成一個蹲的姿勢。教學(xué)難點就是，很多學(xué)生根本在自身的能力下無法騰空，更別提以后的動作了。這時，教學(xué)中就要使用到助跳板，但是我有不同的使用方法，把助跳板前后換一下放，這樣學(xué)生就是直接踏在板上，不會影響他們的起跳動作，之后學(xué)生有了騰空，就可以以后的教學(xué)了。
蹲踞式跳遠教案篇十五
本次課的教學(xué)內(nèi)容為：《蹲踞式跳遠》。整節(jié)課方老師上課教態(tài)自然大方，講解清晰，示范到位，課堂的掌控能力好，尤其在學(xué)生為主體的體現(xiàn)，隊伍的組織調(diào)動，教學(xué)設(shè)計嚴密性，教學(xué)激勵和評價等方面更為突出。
評價如下：
1、教師的教學(xué)基本功較扎實、教態(tài)自然、自信，師生配合默契、互動較好。學(xué)生上課練習(xí)密度適中，能積極配合教師的主動參與練習(xí)。
2、整堂課緊緊圍繞以學(xué)生發(fā)展為中心來進行設(shè)計和教學(xué)，充分體現(xiàn)了以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)的新課改思想精髓。
3、方老師遵循由易到難、強度由小到大及動作技能的形成規(guī)律順序，讓學(xué)生在練習(xí)的過程中通過觀察、直觀圖解、同伴互助、語言激勵，指導(dǎo)糾錯，學(xué)生的自我嘗試，并逐步地增加練習(xí)難度，方法簡單實用，使學(xué)生快速、有效的掌握動作要領(lǐng)。本課中主要是用踏跳板等進行輔助教學(xué)。目的是為了讓學(xué)生利用跳板，學(xué)習(xí)正確的起跳方法，同時讓學(xué)生體會起跳高度對起跳效果的影響；在改進空中動作時應(yīng)用，主要是讓學(xué)生利用跳板獲得足夠的騰空高度，有充分的滯空時間在空中來改進和完善空中動作。
4、教學(xué)目標明確，教學(xué)重難點突出；組織教法合理有效，輔助練習(xí)從易到難、循序漸進，符合教育教學(xué)規(guī)律，教學(xué)效果較好。
5、配搭教材選擇了足球、籃球、羽毛球等作為素質(zhì)練習(xí)，主要是發(fā)展學(xué)生的自主性，讓學(xué)生根據(jù)自己的興趣和不足，選擇不同的上肢素質(zhì)技術(shù)練習(xí)，并通過游戲的形式，提高學(xué)生的練習(xí)興趣。實際的教學(xué)效果非常理想，教學(xué)流程順暢，學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣極高，很好地完成了教學(xué)目標。
對于本課存在的不足與改進措施：
（1）本次課在練習(xí)時，場地最好設(shè)置在比較軟的場地，減少學(xué)生在落地時，對膝、踝關(guān)節(jié)的損傷，注意安全。
（2）在教學(xué)中，本課內(nèi)容對于教學(xué)重、難點的掌握要適當，重點強調(diào)。
蹲踞式跳遠教案篇十六
本課貫徹“以學(xué)生為本，健康第一”的指導(dǎo)思想，圍繞健康三維觀的新理念，力爭在教學(xué)中充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位。通過自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)，結(jié)合集體相互評價，構(gòu)建民主和諧的師生關(guān)系。同時，注重學(xué)生實際能力的培養(yǎng)，讓學(xué)生在練中悟，教師在學(xué)生的練時導(dǎo)，使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中不斷體會成功的樂趣。
二、教材分析：
蹲踞式跳遠是跳遠中最基礎(chǔ)的技術(shù)方式，它的技術(shù)要求不高，簡便易學(xué)且具有一定的挑戰(zhàn)性和趣味性，是頗受學(xué)生喜愛的田徑項目，它的完整技術(shù)包括：助跑、起跳、騰空、落地四個部分本次課的難點是助跑和起跳的銜接，助跑和起跳良好的結(jié)合，有利于學(xué)生更好地掌握完整技術(shù)，進而提高跳遠的成績，因此，助跑和起跳又是本節(jié)課的重點。
三、學(xué)情分析：
初中二年級的學(xué)生由于生理及現(xiàn)在獨生子女的特點，身體素質(zhì)和運動能力普遍較差；在體育課中比較易興奮，好表現(xiàn)，精神不易集中；對于說教過多、技術(shù)要求較強的教學(xué)興趣并不高；相反，對于直觀的、易于模仿的體育項目比較喜歡，興趣也較高。
四、教學(xué)目標：
1、認知目標：通過本次課，使學(xué)生們進一步懂得蹲踞式跳遠的完整概念與技術(shù)形成；
3、情感目標：培養(yǎng)學(xué)生的組織紀律性，鍛煉他們吃苦耐勞和勇于進取的精神，促進他們友愛互助的情感養(yǎng)成。
五、教學(xué)重、難點：
重點：快速助跑，有力起跳。
難點：助跑與起跳的銜接。
六、教法：
（三）：指導(dǎo)、糾正錯誤法：在學(xué)生的練習(xí)過程中，通過個別指導(dǎo)與集體糾正錯誤相結(jié)合的方法，引導(dǎo)學(xué)生不斷學(xué)習(xí)和規(guī)范自身動作。
七、學(xué)法指導(dǎo)：
（一）對比練習(xí)法：練習(xí)中相互觀察，提高對技術(shù)的認識；
（二）目標評價法：練習(xí)中自我評價、相互評價，從而不斷進取、不斷超越。
八、教學(xué)過程：
（一）開始部分：
1、集合整隊，考勤，師生問好；
2、檢查課堂常規(guī)，宣布課的內(nèi)容，并提出課的目標與基本要求；
3、安排見習(xí)學(xué)生隨堂聽課。
（二）準備部分：
（三）基本部分：
1、動作誘導(dǎo)練習(xí)，組織成徒手操隊形，口令：“。
（4）請優(yōu)秀的學(xué)生做示范性表演，引導(dǎo)其他學(xué)生認真比較、模仿。
（四）結(jié)束部分：
1、通過肢體抖動及拍打肌肉，達到放松的目的。
2、小結(jié)本課的情況：（1）提問蹲踞式跳遠的完整技術(shù)構(gòu)成；（2）本節(jié)課學(xué)生練習(xí)情況與目標達成情況。
3、布置課后練習(xí)，并給出科學(xué)的練習(xí)建議。
4、組織學(xué)生整理收還器材。
5、宣布下課，師生再見。
九、課堂效果預(yù)計：
1、掌握知識：85%以上的學(xué)生能知道蹲踞式跳遠完整技術(shù)的構(gòu)成；70%左右的學(xué)生能基本掌握蹲踞式跳遠的助跑、起跳和緩沖落地。
2、運動量密度：全課練習(xí)密度40%左右；平均心率100次/分左右。
3、對學(xué)生思想品德、心理素質(zhì)培養(yǎng)情況：培養(yǎng)學(xué)生組織紀律性，鍛煉吃苦耐勞和勇于進取的精神，提高團結(jié)協(xié)作和友愛互助的意識，增強他們的集體榮譽感。
十、場地器材準備：
田徑場、沙坑2個、接力棒4把、皮尺2把、沙耙2把。
蹲踞式跳遠教案篇十七
根據(jù)體育健康標準的要求，本課在教學(xué)中堅持“健康第一”的體育教育思想，激發(fā)學(xué)生的運動興趣，注重學(xué)生的主體性并關(guān)注學(xué)生的個體差異；體育教學(xué)本身就是讓學(xué)生在活動中去實踐、去嘗試、去體驗的過程，因此在體育教學(xué)過程中——特別對中年級學(xué)生來講，由于剛剛接觸蹲踞式跳遠，教師應(yīng)該以掌握基本技術(shù)動作作為重點，使學(xué)生通過觀察、參與、探究、感悟，教育學(xué)生形成良好的動作概念、和行為方式。培養(yǎng)學(xué)生的小組合作和競爭意識、自主探究和學(xué)習(xí)能力、創(chuàng)新精神和實踐能力；達到教與學(xué)的和諧統(tǒng)一。
1、教學(xué)對象：小學(xué)三年級男女生。
2、知識、技能基礎(chǔ)：有一定的知識、技能基礎(chǔ)（二年級學(xué)習(xí)過屈腿跳高），但在知識的理解、技術(shù)的掌握以及學(xué)習(xí)的方法、興趣上存在著一定的差異。為此，在教學(xué)中關(guān)注學(xué)生的個體差異，讓學(xué)生根據(jù)自身的能力多體驗、多實踐。
3、心理素質(zhì)、身體素質(zhì)特點：心理素質(zhì)處于思維的活躍期，思路比較敏捷，活潑好動、樂于思考、組織紀律性和集體榮譽感較強。身體素質(zhì)處于生長發(fā)育階段，呈現(xiàn)出下肢力量發(fā)展不均衡的特性。
認知目標：知道蹲踞式跳遠的四個環(huán)節(jié)以及各個環(huán)節(jié)的要求。
技能目標：讓90%以上的學(xué)生掌握蹲踞式跳遠的踏跳技術(shù)（準確性）以及騰空后成“蹲踞式”動作。
情感目標：培養(yǎng)學(xué)生的組織紀律性、克服困難的精神和積極進取、頑強拼搏的意志品質(zhì)，在活動中加強人與人之間的交往和合作，建立良好、和諧人際關(guān)系。
重點：踏跳的準確性。
難點：騰空后積極提膝收腿成“蹲踞式”。
1、開始部分：除常規(guī)教學(xué)外，隊列隊形——圖形站隊（三角形、方形、圓形等）。
2、準備部分：安排了呼啦圈游戲，學(xué)生在教師的指揮下完成個人或集體合作練習(xí)。最后還安排了一個輔助練習(xí)，走三步起跳、落地動作練習(xí)（體會起跳腿積極上擺與擺動腿靠攏）。通過練習(xí)，進一步使學(xué)生做好充分的準備活動，同時調(diào)動學(xué)生參與活動的積極性和興趣，讓學(xué)生在體育課上體驗到成功的快樂。
3、主體部分：
（1）、利用語言、圖片導(dǎo)入本課主教材——蹲踞式跳遠。a先讓學(xué)生復(fù)習(xí)上次課學(xué)習(xí)的助跑、踏跳、騰空、落地四個環(huán)節(jié)的技術(shù)動作，再通過教師的示范，學(xué)生更直觀的領(lǐng)悟和理解跳遠的重難點。b讓學(xué)生通過自己的理解與觀察教師動作，去體驗蹲踞式跳遠的完整動作，學(xué)生按順序進行展示練習(xí)。
（2）、教學(xué)中在保證掌握動作的基礎(chǔ)上，練習(xí)中為提高學(xué)生練習(xí)興趣，教師可以利用小墊子設(shè)置障礙，讓學(xué)生跳過小墊子落入沙坑；為讓學(xué)生體驗踏跳的準確性，讓學(xué)生在小墊子后面起跳，腳觸墊子或踩墊子為犯規(guī)；為解決空中成“蹲踞式”問題，可以采用增加墊子高度的方法，另外也可以用墊子將踏跳與騰空技術(shù)結(jié)合起來進行練習(xí)；最后讓學(xué)生體驗完整的蹲踞式跳遠動作。
（3）、輔助教材——呼啦圈游戲。利用呼啦圈進行，各組在教師的提示下先進行障礙設(shè)置，設(shè)置完成后按照教師講解的游戲方法進行游戲比賽；再游戲時教師為提高學(xué)生興趣和比賽的觀賞性可以增加一定難度和趣味性。教師在組織比賽的時，還要擔(dān)任指導(dǎo)、監(jiān)督和裁判任務(wù)，根據(jù)時間游戲可做2—3次。
4、結(jié)束部分：放松活動――“我與奧運”。組織學(xué)生每人一個呼啦圈，教師結(jié)合奧運主題，采用呼啦圈擺放“五環(huán)”、“”、奧運會倒計時“281天”等方式進行放松。要求全員參與、反應(yīng)靈活。
蹲踞式跳遠教案篇十八
1、認知目標：使學(xué)生了解蹲踞式跳遠的概念、動作過程和動作特點。
2、技能目標：初步掌握蹲踞式跳遠的基本技術(shù)，發(fā)展彈跳能力和協(xié)調(diào)性、靈敏性。
3、情感目標：培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)互助、勇于拼搏的優(yōu)良品質(zhì)，養(yǎng)成良好的體育道德。
重點：起跳技術(shù)和起跳后空中姿勢控制。
難點：助跑與起跳結(jié)合技術(shù)。
二、隊列隊形練習(xí)。
1、教師集合整隊，檢查著裝，清點人數(shù)。
2、教師宣布課的內(nèi)容。
1、學(xué)生四列橫隊集合。
2、集合快、靜、齊，精神飽滿。
3、學(xué)生認真聽講，清楚課的要求和注意事項。
一、慢跑熱身:繞籃球場3圈。
二、徒手操。
1、頭部運動4×8。
2、擴胸運動4×8。
3、振臂運動4×8。
4、體轉(zhuǎn)運動4×8。
5、腹背運動4×8。
6、膝蓋運動4×8。
7、壓腿運動4×8。
8、手腕腳踝運動4×8。
一、觀看技術(shù)動作圖片和動作口訣。
二、學(xué)生練習(xí)。
1、抬起一條腿，落地成弓步。
2、原地擺臂練習(xí)。
3、右腳上一步練習(xí)。
4、上三步練習(xí)。
5、跑三步練習(xí)。
6、上踏板練習(xí)。
7、糾正后再練習(xí)。
三、課練。
1、跳躍障礙往返接力。
2、收腹跳、原地高抬腿跑。
1發(fā)放“武林秘籍”圖片給學(xué)生。
2示范起跳技術(shù)動作。
3找學(xué)生念動作口訣。
1、講解、示范各練習(xí)動作內(nèi)容和練習(xí)方法。
2、巡視，糾錯、指導(dǎo)。
3、分組扼要分析示范學(xué)生動作，提示學(xué)生如何觀察與評價動作。
提出課課練練習(xí)要求，指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。
1、仔細觀察，認真思考。
2、注意觀察教師示范。
3、回答問題。
1跟老師一起練習(xí)。
2進行交流和提示指導(dǎo)。
3每組推薦代表進行展示。
1、拉伸、放松練習(xí)。
2、師生互評。
3、小結(jié)。
4、師生再見，下課。
場地器材。
1、籃球場1個。
2、體操墊12個。
3、大墊子7個。
4、標志桶8個。
5、跳遠踏板4個。
練習(xí)密度。
50%-55%。
練習(xí)強度。
中等。
1、同學(xué)們基本掌握了蹲踞式跳遠的技術(shù)動作。
2、學(xué)生們課堂上達到了目標練習(xí)密度，活動量充足。
3、課課練游戲里場地安排距離較近，學(xué)生不能很好的作出動作。
4、通過本課提高了學(xué)生們團結(jié)互助、勇于拼搏的優(yōu)秀品質(zhì)。
蹲踞式跳遠教案篇十九
一、指導(dǎo)思想：
本課以新課程標準的基本理念為依據(jù)，堅持以學(xué)生為本，突出學(xué)生的主體地位，發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，尊重學(xué)生差異，區(qū)別對待，運用多種教學(xué)手段，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，從而更好地完成本課的教學(xué)目標。
二、教學(xué)對象：水平二（三年級）。
四、教材分析：蹲踞式跳遠是小學(xué)生練習(xí)跳遠采用的主要方法。簡單易學(xué)且具有一定的挑戰(zhàn)性和趣味性。通過練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的速度，靈敏和協(xié)調(diào)的素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強等意志品質(zhì)。
五、學(xué)情分析。
小學(xué)五年級學(xué)生正處在生長發(fā)育的時期，容易興奮，喜歡挑戰(zhàn)，在學(xué)習(xí)中樂于展示自我。由于先天遺傳和后天的發(fā)展，學(xué)生的身體素質(zhì)存在著差異，因此在教學(xué)中根據(jù)學(xué)生實際，區(qū)別對待，使每個學(xué)生都得到發(fā)展。
六、教學(xué)目標：
1.認知目標：能初步掌握蹲踞式跳遠——助跑和踏跳的結(jié)合技術(shù)的動作與方法，做到動作規(guī)范、準確、優(yōu)美。
2技能目標：發(fā)展學(xué)生的彈跳力，體驗跳遠時的身體動作感受，培養(yǎng)正確的身體姿勢。提高身體協(xié)調(diào)、靈敏等素質(zhì)。
3情感目標：培養(yǎng)勇敢、自信、競爭意識和團結(jié)協(xié)作的精神。
七、教學(xué)重點：助跑有節(jié)奏，踏跳有力。
教學(xué)難點：助跑和踏跳相結(jié)合。
八、教學(xué)器材：籃球場地一塊大墊子踏跳板接力棒錄音機。
九、教學(xué)過程：
提示學(xué)生反口令練習(xí)，學(xué)生隨教師口令進行向左轉(zhuǎn)，向右轉(zhuǎn)，向后轉(zhuǎn)的練習(xí)，調(diào)動學(xué)生上課的注意力和積極性。
2、組織學(xué)生一路縱隊在體委的帶領(lǐng)下圍田徑場慢跑400米我在隊伍的中間控制學(xué)生跑步的節(jié)奏，放松走200米帶入操場成體操隊形隨兔子舞的音樂做韻律操，（10分鐘）。
3、教師組織學(xué)生結(jié)成四組每組一個小欄架進行各種跳躍的練習(xí)，教師提示學(xué)生要緩沖落地，并強調(diào)安全教育。在練習(xí)中教師適時啟發(fā)學(xué)生嘗試不同放置方法練習(xí)，在練習(xí)中減少學(xué)生對欄架的恐懼心理（10分鐘）。
對跳躍能力比較強的組適當提升皮筋的高度，進一步激發(fā)他們的興趣，提高跳躍能力。（10分鐘）。
5、教師講解穿過封鎖線的游戲方法和規(guī)則，組織學(xué)生布置場地，分成四組嘗試練習(xí)。教師進行安全教育。學(xué)生分組進行跳躍陡坡（欄架）爬過封鎖線（大墊子）的游戲比賽。通過比賽培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強和集體主義精神。（10分鐘）。
十、安全措施：
1、課前檢查場地。器材，杜絕安全隱患。
2、對學(xué)生加強安全教育，避免傷害事故出現(xiàn)。
十一、
1、運用多樣化的教學(xué)手段，充分提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和積極性。
2、尊重學(xué)生的個體差異，區(qū)別對待，力求使每個學(xué)生都學(xué)有所得。
運動負荷125次分鐘。
蹲踞式跳遠教案篇二十
我在教四年級的蹲踞式跳遠這一課時，由于受到場地和班級人數(shù)的限制，所以在本課的設(shè)計時，我利用體操墊來解決沙坑少而分散的問題，使得四組同學(xué)能同時在一塊較集中的場地內(nèi)進行練習(xí)，既便于教師的及時指導(dǎo)又提高了練習(xí)的密度，從而保證教學(xué)任務(wù)的完成。
本課緊扣新課標的理念，把促進學(xué)生的健康放在第一位，同時教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。在課的基本部分中，我安排學(xué)生先做騰空步的練習(xí)，在教師演示下讓學(xué)生們明白蹲踞式跳遠中騰空步也是其中的重要動作，并利用橫繩，比一比誰跳得過前面的橫繩，這樣大大激發(fā)了學(xué)生練習(xí)的興趣，同時也使他們自覺自愿地積極參與到練習(xí)中去。在課的“發(fā)展跳躍能力和下肢力量練習(xí)與游戲”這一部分并沒有安排具體的練習(xí)，而是讓學(xué)生根據(jù)自己的興趣、學(xué)習(xí)需要，自己去創(chuàng)編發(fā)展跳躍能力和下肢力量的練習(xí)或游戲。學(xué)生的思維和創(chuàng)新能力得到了鍛煉，同時大大激發(fā)了學(xué)生練習(xí)的興趣，使同學(xué)們自覺自愿地積極參與到練習(xí)和游戲中去。
教學(xué)中還注意學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力和互助學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)，有意識的利用即時評價和指導(dǎo)的良好反饋作用，盡可能讓每一個學(xué)生感受到教師的關(guān)注，從評價和指導(dǎo)中獲得幫助，看到進步，增強信心，體驗到成功的樂趣。在本課的“熱身導(dǎo)趣”部分設(shè)計時進行了兩個創(chuàng)新嘗試：
1、隊伍的調(diào)動形式改變以往一隊接一隊一次慢跑的形式，采用四隊同時向不同方向跑出。大大節(jié)約了隊伍調(diào)動的時間，使課更緊湊也提高了學(xué)生練習(xí)的興趣。
2、采用武術(shù)操使學(xué)生在快樂中不知不覺達到熱身效果。
本課的缺憾在于設(shè)計給學(xué)生思考、探究和嘗試的“如何才能既跳得遠又能安全地落地”這一問題由于受學(xué)生知識水平的限制，學(xué)生雖有思考和探究但深度不夠，積極參與度不高，應(yīng)該把著重點放在學(xué)生的嘗試上。
蹲踞式跳遠教案篇二十一
跳遠是人類日常生活中最常見與經(jīng)常用到的一種人體活動，是學(xué)生喜樂見聞的、節(jié)奏強、興趣高的一種體育形式；又是現(xiàn)代奧林匹克體育運動中一項重要的比賽項目之一。所以對增強學(xué)生體質(zhì)、提高學(xué)生的體能、運動技巧起到很好的作用。
一、教學(xué)目標。
（1）知識目標：初步體會助跑與踏跳相結(jié)合的技術(shù)。
（2）能力目標：1、發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強下肢力量；提高跳躍能力。2、培養(yǎng)學(xué)生面對任何困難都不要輕言放棄，勇于向前、頑強、果斷的優(yōu)良品質(zhì)；且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養(yǎng)學(xué)生的自信心。
二、教學(xué)重點：鼓勵學(xué)生在學(xué)習(xí)與練習(xí)過程中不斷的嘗試跨越新的障礙（可喻為生活中的困難）。
三、教學(xué)難點：助跑與踏跳的結(jié)合時機。
說對象：小學(xué)生存在體質(zhì)普遍較弱、運動技術(shù)較差的現(xiàn)象；在體育課中比較易興奮，又易抑制，精神不易集中；對于說教過多、技術(shù)要求的教學(xué)因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣；相反，對于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學(xué)習(xí)興趣較高。說教法將教學(xué)內(nèi)容溶合在游戲中，使學(xué)生樂于參與、易于參與的游戲中無形間達到教學(xué)的初步目的。由于學(xué)生的感性思維較強，而理性較差，宜多做示范，以讓學(xué)生模仿練習(xí)，當學(xué)生掌握到一定程度時，再做技術(shù)性指導(dǎo)，以提高學(xué)生的技術(shù)質(zhì)量與興趣。游戲參與法：將教學(xué)寓于“跳球游戲”中，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。示范法利用學(xué)生模仿能力強，好動及愛表現(xiàn)自己，但體質(zhì)較弱的心理、身理特征，應(yīng)用規(guī)范優(yōu)美的完整動作示范，以激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。（說詞）跳遠是人體通過一定的運動形式，即助跑和起跳所獲得的水平速度和垂直速度很好地結(jié)合起來，越過水平障礙的一項運動。整個動作由四個部分組成（助跑、踏跳、騰空、落地），（1、助跑：為獲得水平加速度。2、踏跳：為創(chuàng)造最大的騰空速度，即垂直速度3、騰空：獲得空中水平距離。4、落地：保護身體。）著重講解與重復(fù)示范本課的難點——助跑與踏跳的結(jié)合部分的特點：1、放腳2、時間3、蹬地4、騰空角度。原地起跳模仿教與練：（說詞）兩腳前后站立，擺動腿稍屈在前，起跳腿自然彎曲在后，動作開始擺動腿蹬地，起跳腿向前邁出，并積極下放，模仿踏板、緩沖和蹬伸的起跳動作，同時兩臂配合腿的動作，積極向前上方擺動，要求身體各個部分協(xié)調(diào)配合，重心迅速前移。助跑3-4步結(jié)合起跳教與練。指導(dǎo)、糾正錯誤法在學(xué)生的練習(xí)過程中，通過應(yīng)用全體與個別指導(dǎo)、糾正錯誤相結(jié)合的方法，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)規(guī)范優(yōu)美的動作。
四、障礙練習(xí)法運用助跑3-4結(jié)合起跳的方法跨越一定的高度。（目的：以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣并為下節(jié)課做好準備。）。
教學(xué)環(huán)節(jié)。
教學(xué)程序。
設(shè)計意圖。
課堂常規(guī)。
強調(diào)紀律、宣布內(nèi)容。
準備活動。
徒手操（4╳8拍）腕、踝關(guān)節(jié)活動2、原地高抬腿3、原地單腿縱跳4、全身運動。
做好準備，預(yù)防損傷。
課堂游戲。
跳球接力。
活躍學(xué)習(xí)氣氛，提高學(xué)習(xí)興趣；在無形中達到本課的教學(xué)目的。
主內(nèi)容教學(xué)。
完整示范2、分解講解3、學(xué)生練習(xí)。
學(xué)習(xí)、改進助跑與踏跳相結(jié)合的技術(shù)。發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強下肢力量；提高跳躍能力。培養(yǎng)學(xué)生面對任何困難都不要輕言放棄，勇于向前、頑強、果斷的優(yōu)良品質(zhì)；且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養(yǎng)學(xué)生的自信心。
課堂小結(jié)。
整隊總結(jié)本課的學(xué)習(xí)目的。
使學(xué)生認識“嘗試”。
蹲踞式跳遠教案篇一
教師活動：1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。
2、提出分組游戲要求：在組長的帶領(lǐng)下進行跳躍類游戲活動，注意安全。
學(xué)生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、學(xué)習(xí)向左轉(zhuǎn)走隊列要求。
3、全班成六個自然組，在組長的帶領(lǐng)下安全地進行游戲。
組???織：四列橫隊、分組游戲。
*??*??*??*??*??*??。
*??*??*??*??*??*??。
*??*??*??*??*??*??????????????。
*??*??*??*??*??*??。
重???點：完整動作的練習(xí)，動作連貫協(xié)調(diào)。
3、及時肯定學(xué)生的進步，鼓勵學(xué)生展示自己的學(xué)習(xí)成果。
組???織：分組練習(xí)。
蹲踞式跳遠教案篇二
教
案
1、體委組織整隊。
2、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)。
3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊。
１、教師講解動作要領(lǐng)、示范。
２、組織學(xué)生練習(xí)。
３、巡視指導(dǎo)，糾正錯誤。
動作。４、組織：（分組輪換）１、教師講解動作要領(lǐng)、示范。
２、織學(xué)生練習(xí)。
３、巡視指導(dǎo)，糾正錯誤。
動作。
1、教師組織領(lǐng)做。
2、指出本課優(yōu)點與缺點3、組織：四列橫隊。
學(xué)生活動。
1、學(xué)生聽口令站隊2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿。
時間。
力量。
次數(shù)。
一、課堂常規(guī)（略）準二、準備部分備1、隊列、慢跑。
部2、徒手操、伸展運動分3、專門性練習(xí)。
基
本
部
分
弱1。
中
中一、跳躍：蹲踞式跳遠重點：動作協(xié)調(diào)、蹬跳有力。難點：助跑、踏跳、騰空、落地。
二、技巧：肩肘倒立重點：動作這間的連接要自然、連貫。
難點：腰挺直，兩臂撐住腰，注意安全１、學(xué)生聽２、學(xué)生練習(xí)３、糾正錯誤。
１、學(xué)生聽２、學(xué)生練習(xí)３、糾正錯誤。
結(jié)束部分1、放松活動2、總結(jié)3、下課1、學(xué)生模仿2、學(xué)生聽，提問。
弱
蹲踞式跳遠教案篇三
一、教學(xué)指導(dǎo)思想。
一、開始上課。
師：同學(xué)們好。很高興來到---------小學(xué)和我們----年級----班的同學(xué)共同學(xué)習(xí)----------（與學(xué)生溝通交流）。
這節(jié)課我們學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠。跳遠是現(xiàn)代奧林匹克運動會的比賽項目，也是一個鍛煉身體的好方法，我相信每一位小朋友都能出色地完成本節(jié)課的學(xué)習(xí)任務(wù)，有沒有信心？生：---------師：好。今天的天氣真不錯，雞媽媽領(lǐng)著她的孩子到大草原上來捉蟲子了，請大家想一想小雞是怎樣捉蟲子的呢？一起來模仿一下-------生：模仿練習(xí)（自然散開進行）。
師：（領(lǐng)做熱身操）突然，天空飛來了一只兇猛的老鷹，老鷹在天空盤旋著（老師模仿老鷹的角色）“哇，這么多小雞，我要抓幾只嘗一嘗”
面對兇猛的老鷹，雞寶寶該怎么辦呢？趕快商量一下生：------師：商量好了嗎？你來說一說----------，好，真棒，那么我們開始做游戲吧?。ǚ乓魳罚瑤熒鲇螒颍?。
師：-----------老鷹終于飛走了，雞寶寶安全了！
生：成一隊，依次做練習(xí)（1---2輪）。
師：請大家看大屏幕（利用多媒體播放頂球的輔助練習(xí)），大家想不想試一試？生：想。
師：好，現(xiàn)在就讓我們用“踏石過河”的方法到對面，然后做頂球的練習(xí)返回，注意保持距離，開始。
生：做循環(huán)練習(xí)（2-----3輪。練習(xí)一次后提問：怎樣才能觸到球？（引導(dǎo)學(xué)生理解快速助跑和用力踏跳））。
師：接下來，我們來做在踏跳板上起跳越過前面的皮筋的練習(xí)，好嗎？這里我提醒大家單腳踏跳時要有力（學(xué)生練習(xí)）。
（巡視）請同學(xué)們相互觀察、互相學(xué)習(xí)，一會我找同學(xué)談一談你的練習(xí)體會！（巡視，指導(dǎo)）。
師：誰來談一談跳越皮筋的體會呢？（引導(dǎo)學(xué)生說出：“起跳后快速并腿，兩膝上提靠近胸部的動作，才能越過皮筋”）。我們來看一下，是不是象這位同學(xué)說的一樣好嗎？（播放課件輔助練習(xí)2）真聰明，掌聲鼓勵一下！
好，同學(xué)們?nèi)绻芽焖僦芎陀辛Φ奶ぬ鴦幼鹘M合起來，這就是我們所要學(xué)習(xí)的跳遠了！請看，這是23屆奧運會的跳遠比賽冠軍的風(fēng)采（學(xué)生-----），請看圖，這就是今天這節(jié)課我們所要學(xué)習(xí)的“蹲踞式跳遠”了：快速的助跑，準確有力的起跳，空中收腿成蹲踞姿勢，屈膝緩沖落地。我們一起來看一遍動畫演示（播放動畫）?？赐炅藙赢?，連我都忍不住想試一試了，好請大家看我來跳一次。（進行動作示范）你們想不想試一試？！生：------師：好，各小組到各自場地進行練習(xí)。（巡視、指導(dǎo)）。
下面。請各組選一名同學(xué)來展示一下，好嗎？（學(xué)生推選）（學(xué)生演示）非常棒！那么，誰來評價一下這幾位同學(xué)的動作呢？（----你來----[先找1----3人進行評價，然后老師進行評價]）。
好，各組繼續(xù)練習(xí)2次，注意動作要領(lǐng)！
二、小籃球活動：
師：首先，請大家跟我一起做練習(xí)（領(lǐng)做練習(xí)）；接下來請大家根據(jù)自己的興趣進行各種方法的原地運球練習(xí)，時間2分鐘，開始。
師：接下來，請兩人一組，來玩一個運球打球的練習(xí)！比比誰在自己不失誤的基礎(chǔ)上，打掉對方球的次數(shù)多。開始?。ㄖv評一下，繼續(xù)練習(xí)）。
三、結(jié)束部分。
師：（鳴哨）請大家坐下來，讓我們隨著優(yōu)美的音樂一起放松一下。（放音樂《讓我們蕩起雙槳》，讓學(xué)生利用墊子做“小船”，在寬松、和諧的氛圍下教師領(lǐng)做放松練習(xí)）。
同學(xué)們，下面請大家回顧一下，通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)你有哪些收獲和感想呢？那就快和你的小伙伴相互說一說吧！
誰想和大家說一說？生：-------（1--2人）師：因為時間關(guān)系，不能讓大家一一發(fā)言了，下面我也想說一說，我認為這節(jié)課同學(xué)們---------，希望大家以后加強鍛煉，將來也能成為世界冠軍、籃球明星！好嗎？（生：好）這節(jié)課就上到這里，同學(xué)們再見！
2009.11.20。
蹲踞式跳遠教案篇四
根據(jù)體育健康標準的要求，本課在教學(xué)中堅持"健康第一"的體育教育思想，激發(fā)學(xué)生的運動興趣，注重學(xué)生的主體性并關(guān)注學(xué)生的個體差異；體育教學(xué)本身就是讓學(xué)生在活動中去實踐、去嘗試、去體驗的過程，因此在體育教學(xué)過程中——特別對中年級學(xué)生來講，由于剛剛接觸蹲踞式跳遠，教師應(yīng)該以掌握基本技術(shù)動作作為重點，使學(xué)生通過觀察、參與、探究、感悟，教育學(xué)生形成良好的動作概念、和行為方式。培養(yǎng)學(xué)生的小組合作和競爭意識、自主探究和學(xué)習(xí)能力、創(chuàng)新精神和實踐能力；達到教與學(xué)的和諧統(tǒng)一。
1、教學(xué)對象：小學(xué)三年級男女生。
2、知識、技能基礎(chǔ)：有一定的知識、技能基礎(chǔ)（二年級學(xué)習(xí)過屈腿跳高），但在知識的理解、技術(shù)的掌握以及學(xué)習(xí)的方法、興趣上存在著一定的差異。為此，在教學(xué)中關(guān)注學(xué)生的個體差異，讓學(xué)生根據(jù)自身的能力多體驗、多實踐。
3、心理素質(zhì)、身體素質(zhì)特點：心理素質(zhì)處于思維的活躍期，思路比較敏捷，活潑好動、樂于思考、組織紀律性和集體榮譽感較強。身體素質(zhì)處于生長發(fā)育階段，呈現(xiàn)出下肢力量發(fā)展不均衡的特性。
認知目標：知道蹲踞式跳遠的四個環(huán)節(jié)以及各個環(huán)節(jié)的要求。
技能目標：讓90%以上的學(xué)生掌握蹲踞式跳遠的踏跳技術(shù)（準確性）以及騰空后成"蹲踞式"動作。
情感目標：培養(yǎng)學(xué)生的組織紀律性、克服困難的精神和積極進取、頑強拼搏的意志品質(zhì)，在活動中加強人與人之間的交往和合作，建立良好、和諧人際關(guān)系。
重點：踏跳的準確性。
難點：騰空后積極提膝收腿成"蹲踞式"。
1、開始部分：除常規(guī)教學(xué)外，隊列隊形——圖形站隊（三角形、方形、圓形等）。
2、準備部分：安排了呼啦圈游戲，學(xué)生在教師的指揮下完成個人或集體合作練習(xí)。最后還安排了一個輔助練習(xí)，走三步起跳、落地動作練習(xí)（體會起跳腿積極上擺與擺動腿靠攏）。通過練習(xí)，進一步使學(xué)生做好充分的準備活動，同時調(diào)動學(xué)生參與活動的積極性和興趣，讓學(xué)生在體育課上體驗到成功的快樂。
3、主體部分：
（1）、利用語言、圖片導(dǎo)入本課主教材——蹲踞式跳遠。a先讓學(xué)生復(fù)習(xí)上次課學(xué)習(xí)的助跑、踏跳、騰空、落地四個環(huán)節(jié)的技術(shù)動作，再通過教師的示范，學(xué)生更直觀的領(lǐng)悟和理解跳遠的重難點。b讓學(xué)生通過自己的理解與觀察教師動作，去體驗蹲踞式跳遠的完整動作，學(xué)生按順序進行展示練習(xí)。
（2）、教學(xué)中在保證掌握動作的基礎(chǔ)上，練習(xí)中為提高學(xué)生練習(xí)興趣，教師可以利用小墊子設(shè)置障礙，讓學(xué)生跳過小墊子落入沙坑；為讓學(xué)生體驗踏跳的準確性，讓學(xué)生在小墊子后面起跳，腳觸墊子或踩墊子為犯規(guī)；為解決空中成"蹲踞式"問題，可以采用增加墊子高度的方法，另外也可以用墊子將踏跳與騰空技術(shù)結(jié)合起來進行練習(xí)；最后讓學(xué)生體驗完整的蹲踞式跳遠動作。
（3）、輔助教材——呼啦圈游戲。利用呼啦圈進行，各組在教師的提示下先進行障礙設(shè)置，設(shè)置完成后按照教師講解的游戲方法進行游戲比賽；再游戲時教師為提高學(xué)生興趣和比賽的觀賞性可以增加一定難度和趣味性。教師在組織比賽的時，還要擔(dān)任指導(dǎo)、監(jiān)督和裁判任務(wù)，根據(jù)時間游戲可做2—3次。
4、結(jié)束部分：放松活動――"我與奧運"。組織學(xué)生每人一個呼啦圈，教師結(jié)合奧運主題，采用呼啦圈擺放"五環(huán)"、"20__"、奧運會倒計時"281天"等方式進行放松。要求全員參與、反應(yīng)靈活。
蹲踞式跳遠教案篇五
學(xué)習(xí)目標：水平《三》。
1、進一步體會蹲踞式跳遠的完整動作，掌握蹲踞式跳遠的動作要領(lǐng)。
2、發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)、反應(yīng)等身體素質(zhì)。
3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強的團隊精神。學(xué)習(xí)內(nèi)容：蹲踞式跳遠重點：快速助跑，準確踏跳。
難點：騰空后兩腿屈膝，提于胸前盡量前伸。場地：籃球場一塊。
器材：墊子4張，板凳8張，橡皮筋五條，錄音機一臺。
一、導(dǎo)入新課。
1、集隊，師生問好。
2、宣布課的內(nèi)容與要求。
二、熱身活動。
1、兔子舞（配樂）。
2、輔助練習(xí)1上步單腳起跳練習(xí)2原地抱腿跳聯(lián)系。3上步單腳起跳抱腿練習(xí)。
三、主題活動。
1、教師示范完整動作（2次）。
(1)學(xué)習(xí)口訣：助跑要加速，踏跳要準確，空中要蹲踞，落地要緩沖。(2)跑幾步做踏跳練習(xí)。（強調(diào)用力蹬地）。
(3)助跑踏跳越過50厘米的低皮筋。（強調(diào)起跳有力），盡量向上躍起）(4)助跑踏跳越過50厘米的低皮筋后屈膝上提（要求盡量屈膝上提，緩沖落地）。
3、完整練習(xí)。
(1)輕松助跑，準確跳躍的完整練習(xí)。(2)小組展示，評價。
(3)加速助跑，積極跳起做完整練習(xí)。(4)提高皮筋高度完整練習(xí)。
四、游戲：過封鎖線。
方法：穿過橫繩，繞過墊子一圈，再穿過橫繩返回本組拍下一人的手，下一人按前一人的方法繼續(xù)游戲，全組輪完后為游戲結(jié)束，看哪組的動作最快。要求：
(1)聽哨聲開始比賽。(2)按順序游戲，不許踩過起跑線。(3)按箭頭方向返回，必須拍下一位同學(xué)的手。(4)速度最快的組為勝。
五、瑜伽放松。
六、小結(jié)。
七、下課，回收器材。
蹲踞式跳遠教案篇六
在“蹲踞式跳遠”教學(xué)時，首先我在復(fù)習(xí)立定跳遠的基礎(chǔ)上，在沙池上劃了兩條相距2.5米的線假設(shè)是一條比較寬的溝。師問：如果前方有一條比較寬的溝，立定跳是無法跳過去的，我們有什么辦法從這里通過呢？生：從后面助跑過來就可以跳過去。師：沒錯，從后面助跑過來就可以跳過去。誰來試一下？生：我來。師：大家鼓掌歡迎。學(xué)生從后面助跑過來成功跳過去。師：很好，掌聲鼓勵。其實我們大家都能跳過去的。大家都來試試好嗎？學(xué)生爭先恐后的要試一試，結(jié)果全部都跳過去了。師：很好，大家都能做到了。接下來大家開動腦筋想個辦法，假設(shè)有一條比現(xiàn)在要寬得多的溝，我們怎樣跳過去呢？大家可以討論。討論結(jié)果：有的同學(xué)說：跑快一點。有的同學(xué)說：跳高一點。有的同學(xué)說：在空中把腳抬高一點。有的同學(xué)說：落地時把腳伸遠點。師：理論上是跑得又快，跳得又高，我們落點就會遠點。事實上我們應(yīng)該怎樣才能跳遠一點呢？這節(jié)課我們就來學(xué)習(xí)一下――蹲踞式跳遠。課后反思：運動技能的漸成性是技能形成的客觀規(guī)律。尤其是蹲踞式跳遠，僅靠二三節(jié)體育課是無法有效提高學(xué)生的技術(shù)、技能水平的，加上成人式的訓(xùn)練方法，使學(xué)生的生理和心理產(chǎn)生不良反應(yīng)，容易產(chǎn)生消極抵觸情緒。以往，學(xué)校體育教學(xué)受競技體育的影響，教法手段時常脫離學(xué)生的實際生活，忽視了學(xué)生的身心特點。加上家長式的管理模式，專業(yè)化的訓(xùn)練方法，刻板劃一的組織形態(tài)，不適的生理反應(yīng)，身順心違的學(xué)習(xí)過程，使體育教學(xué)變得了無情趣。長期以來，教師在教學(xué)計劃的制訂和實施過程中，習(xí)慣于按部就班地執(zhí)行教學(xué)計劃，很少因為學(xué)生的原因而改變計劃，當學(xué)生的生理能力和心理狀態(tài)無法適應(yīng)教學(xué)需要時，教師很少主動地調(diào)整或改變教學(xué)進度。于是，學(xué)生采用各種方法逃避學(xué)習(xí)，或者迫于教師的壓力身順心違地應(yīng)付學(xué)習(xí)。在學(xué)習(xí)過程中，他們承受著沉重的生理和心理負擔(dān)，經(jīng)歷著過多的痛苦和失敗，這樣的教學(xué)很難達到教師所期望的目標，教學(xué)效果也會大打折扣。只有當學(xué)生好奇、好問、好動的心理得到充分滿足，學(xué)生創(chuàng)造的幼芽才能得以萌發(fā)，心中智慧的火花才能得以點燃。在教學(xué)時，運用了多種手段努力使學(xué)生對所要學(xué)習(xí)的知識轉(zhuǎn)化為一種內(nèi)心的需要。老師創(chuàng)設(shè)多維度、多層次的情境，讓學(xué)生開動腦筋想辦法，從復(fù)習(xí)立定跳遠引出課題——《蹲踞式跳遠》。首先讓學(xué)生嘗試成功的感覺，同學(xué)生一齊分享成功的快樂。再假設(shè)如果再遠一點我們應(yīng)該怎樣才能再成功跳過呢？激發(fā)學(xué)生的興趣，啟迪學(xué)生的思維，讓學(xué)生創(chuàng)造想象，使學(xué)生的自我肯定、自我表現(xiàn)和好奇心交融在一起，成為一種強烈的創(chuàng)造動機、創(chuàng)造欲望。這樣讓學(xué)生在這種直觀而又變化的情境中領(lǐng)悟到由立定跳遠到跳遠的變化，從而產(chǎn)生了躍躍欲試的體驗沖動。通過嘗試，每一位學(xué)生紛紛走向?qū)哟尾灰坏摹皠倬包c”，極大地感受到自己智慧的力量。正如有的學(xué)生在課后談體會的時說：“今天上了一節(jié)很有趣的體育課。在這節(jié)課內(nèi)，令我最高興的是蹲踞式跳遠。我終于跳過去了，我想我不能驕傲，再多跳幾次，我第二次跳得不滿意??我跳了五次才滿意，第五次我跳了3米，我想我一定要經(jīng)常練習(xí)，跳到3.5米！”學(xué)生通過自己的探索，體會到創(chuàng)造的魄力，鍛煉了自己的能力。
蹲踞式跳遠教案篇七
教師活動：
1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。
2、提出分組游戲要求：在組長的帶領(lǐng)下進行跳躍類游戲活動，注意安全。
學(xué)生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、學(xué)習(xí)向左轉(zhuǎn)走隊列要求。
3、全班成六個自然組，在組長的帶領(lǐng)下安全地進行游戲。
組織：四列橫隊、分組游戲。
重點：完整動作的練習(xí)，動作連貫協(xié)調(diào)。
教師活動：
1、和學(xué)生一起探討蹲踞式跳遠的動作要點和容量出現(xiàn)的不足，以及練習(xí)時的安全要求。
2、提出合作分組的要求，指導(dǎo)學(xué)生合作學(xué)練，及時為學(xué)生糾正動作，引導(dǎo)學(xué)生改進動作。
3、及時肯定學(xué)生的進步，鼓勵學(xué)生展示自己的學(xué)習(xí)成果。
學(xué)生活動：
1、和老師一起探討蹲踞式跳遠的動作要求和易犯錯誤，從而能針對自己的動作找到合理的練習(xí)內(nèi)容。
2、自主找伙伴進行合作學(xué)練，在相互提示和幫助下不斷地利用不同的練習(xí)方法改進蹲踞式跳遠動作。
3、積極地參與展示活動，努力把自己的學(xué)習(xí)表現(xiàn)展示給大家，并在展示的過程中學(xué)會觀察，學(xué)人之長，補己之短。
組織：分組練習(xí)。
場地器材：操場、沙坑、踏跳板二塊、墊子四張、橡皮筋二根、軟排兩只。
蹲踞式跳遠教案篇八
教師活動：1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。
2、組織學(xué)生進行游戲活動，注意安全。
學(xué)生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、學(xué)習(xí)向左轉(zhuǎn)走隊列要求。
3、全班分兩組進行大漁網(wǎng)游戲，積極地參與游戲活動，充分活動開。
組???織：四列橫隊、分組游戲。
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重???點：加快助跑速度，改進起跳后的空中動作。
3、及時肯定學(xué)生的進步，鼓勵學(xué)生展示自己的學(xué)習(xí)成果。
3、積極地參與展示活動，努力把自己的學(xué)習(xí)表現(xiàn)展示給。
大家，并在展示的過程中學(xué)會觀察，學(xué)人之長，補己之短。
組???織：分組練習(xí)。
蹲踞式跳遠教案篇九
一、指導(dǎo)思想:1．樹立“健康第一”為本課的指導(dǎo)思想,課的教材內(nèi)容、教材組織、教學(xué)組織等活動，緊緊圍繞這個中心。2．本次課教學(xué)教法將以“健身娛樂”作為教學(xué)教法的指導(dǎo)思想，整堂教學(xué)將遵循以“學(xué)生為主體，以教師為主導(dǎo)”的原則，以學(xué)生練習(xí)為主貫穿整節(jié)課。3．通過教學(xué)使學(xué)生在歡樂的氛圍中進行“玩”，以培養(yǎng)興趣為主，并在“玩”中掌握技能，提高靈活、協(xié)調(diào)能力、增進學(xué)生身心健康。4．通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生克服困難的堅強意志、潛在競爭進取的意識以及培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識。
二、教材分析。
本課教學(xué)內(nèi)容為“蹲踞式跳遠”及與此相關(guān)的游戲活動。蹲踞式跳遠是騰越遠度越過水平障礙的一項運動技能，是小學(xué)階段體育課的重點教材。其動作結(jié)構(gòu)是助跑—起跳—騰空（成蹲踞式）—落地。技術(shù)結(jié)構(gòu)是通過快速的助跑和迅速有力的起跳，把助跑獲得的水平速度和踏跳獲得的垂直速度很好地結(jié)合起來，使人體騰越一定的遠度。開展此項運動能有效地提高學(xué)生跑、跳組合的基本活動能力，發(fā)展下肢、腰腹和足底的肌肉力量，培養(yǎng)勇敢、頑強、果斷、敏捷的優(yōu)良品質(zhì)以及觀察力，促進學(xué)生的心理健康。
三、學(xué)情分析。
小學(xué)四年級學(xué)生具有活潑好動和想象力豐富的身心特點，正處在身心發(fā)展的關(guān)鍵階段，本課以獨特的活動器材激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，遵循學(xué)生的發(fā)展規(guī)律，利用踏板的不同的擺放方法，階梯性的創(chuàng)設(shè)了各種跳躍的難度，通過個人練習(xí)、兩人合作練習(xí)、四人小組練習(xí)等組織形式，充分調(diào)動了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，循序漸進的實現(xiàn)本課的教學(xué)目標。
四、教學(xué)目標：
1、樂于參加各種游戲活動，并有展示自我的愿望和行為。
2、能做到踏跳蹬地迅速有力，助跑與踏跳動作連貫協(xié)調(diào)。
3、學(xué)會觀察同伴進步或成功時的情緒表現(xiàn)，學(xué)會分享他人的喜悅。
五、教學(xué)重難點：（課時一）重點是:踏跳蹬地迅速有力；難點是：助跑與踏跳動作連貫協(xié)調(diào)。
六、教學(xué)建議：
1.開始先復(fù)習(xí)一腳踏跳，從踏跳區(qū)起跳，雙腳落入沙坑的教材。2.做上一步或走跑幾步的踏跳練習(xí)。3.從跳箱上起跳，練習(xí)空中的蹲踞式動作。
5.游戲：開火車、單足跳追逐跑、越過橡皮筋、頭頂懸掛物、空中接球。
蹲踞式跳遠教案篇十
根據(jù)體育健康標準的要求，本課在教學(xué)中堅持"健康第一"的體育教育思想，激發(fā)學(xué)生的運動興趣，注重學(xué)生的主體性并關(guān)注學(xué)生的個體差異；體育教學(xué)本身就是讓學(xué)生在活動中去實踐、去嘗試、去體驗的過程，因此在體育教學(xué)過程中——特別對中年級學(xué)生來講，由于剛剛接觸蹲踞式跳遠，教師應(yīng)該以掌握基本技術(shù)動作作為重點，使學(xué)生通過觀察、參與、探究、感悟，教育學(xué)生形成良好的動作概念、和行為方式。培養(yǎng)學(xué)生的小組合作和競爭意識、自主探究和學(xué)習(xí)能力、創(chuàng)新精神和實踐能力；達到教與學(xué)的和諧統(tǒng)一。
1、教學(xué)對象：小學(xué)三年級男女生。
2、知識、技能基礎(chǔ)：有一定的知識、技能基礎(chǔ)（二年級學(xué)習(xí)過屈腿跳高），但在知識的理解、技術(shù)的掌握以及學(xué)習(xí)的方法、興趣上存在著一定的差異。為此，在教學(xué)中關(guān)注學(xué)生的個體差異，讓學(xué)生根據(jù)自身的能力多體驗、多實踐。
3、心理素質(zhì)、身體素質(zhì)特點：心理素質(zhì)處于思維的活躍期，思路比較敏捷，活潑好動、樂于思考、組織紀律性和集體榮譽感較強。身體素質(zhì)處于生長發(fā)育階段，呈現(xiàn)出下肢力量發(fā)展不均衡的特性。
認知目標：知道蹲踞式跳遠的四個環(huán)節(jié)以及各個環(huán)節(jié)的要求。
技能目標：讓90%以上的學(xué)生掌握蹲踞式跳遠的踏跳技術(shù)（準確性）以及騰空后成"蹲踞式"動作。
情感目標：培養(yǎng)學(xué)生的組織紀律性、克服困難的精神和積極進取、頑強拼搏的意志品質(zhì)，在活動中加強人與人之間的交往和合作，建立良好、和諧人際關(guān)系。
重點：踏跳的準確性。
難點：騰空后積極提膝收腿成"蹲踞式"。
1、開始部分：除常規(guī)教學(xué)外，隊列隊形——圖形站隊（三角形、方形、圓形等）。
2、準備部分：安排了呼啦圈游戲，學(xué)生在教師的指揮下完成個人或集體合作練習(xí)。最后還安排了一個輔助練習(xí)，走三步起跳、落地動作練習(xí)（體會起跳腿積極上擺與擺動腿靠攏）。通過練習(xí)，進一步使學(xué)生做好充分的準備活動，同時調(diào)動學(xué)生參與活動的積極性和興趣，讓學(xué)生在體育課上體驗到成功的快樂。
3、主體部分：
（1）、利用語言、圖片導(dǎo)入本課主教材——蹲踞式跳遠。a先讓學(xué)生復(fù)習(xí)上次課學(xué)習(xí)的助跑、踏跳、騰空、落地四個環(huán)節(jié)的技術(shù)動作，再通過教師的示范，學(xué)生更直觀的領(lǐng)悟和理解跳遠的重難點。b讓學(xué)生通過自己的理解與觀察教師動作，去體驗蹲踞式跳遠的完整動作，學(xué)生按順序進行展示練習(xí)。
（2）、教學(xué)中在保證掌握動作的基礎(chǔ)上，練習(xí)中為提高學(xué)生練習(xí)興趣，教師可以利用小墊子設(shè)置障礙，讓學(xué)生跳過小墊子落入沙坑；為讓學(xué)生體驗踏跳的準確性，讓學(xué)生在小墊子后面起跳，腳觸墊子或踩墊子為犯規(guī)；為解決空中成"蹲踞式"問題，可以采用增加墊子高度的方法，另外也可以用墊子將踏跳與騰空技術(shù)結(jié)合起來進行練習(xí)；最后讓學(xué)生體驗完整的蹲踞式跳遠動作。
（3）、輔助教材——呼啦圈游戲。利用呼啦圈進行，各組在教師的提示下先進行障礙設(shè)置，設(shè)置完成后按照教師講解的游戲方法進行游戲比賽；再游戲時教師為提高學(xué)生興趣和比賽的觀賞性可以增加一定難度和趣味性。教師在組織比賽的時，還要擔(dān)任指導(dǎo)、監(jiān)督和裁判任務(wù)，根據(jù)時間游戲可做2—3次。
4、結(jié)束部分：放松活動――"我與奧運"。組織學(xué)生每人一個呼啦圈，教師結(jié)合奧運主題，采用呼啦圈擺放"五環(huán)"、"2008"、奧運會倒計時"281天"等方式進行放松。要求全員參與、反應(yīng)靈活。
蹲踞式跳遠教案篇十一
蹲踞式跳遠在小學(xué)四年級共分四節(jié)，本節(jié)課是的第一節(jié)課，在教學(xué)方法上我采用了“先學(xué)后教，當堂訓(xùn)練”的模式進行的。在各個教學(xué)環(huán)節(jié)中，都達到了預(yù)期的教學(xué)效果。
蹲距式跳遠是小學(xué)基本內(nèi)容一，是鍛煉身體的重要教材。也是小學(xué)體育比較重要的一個運動項目，它的難度也比較大。由于受到場地和班級人數(shù)的限制，在本課的設(shè)計時，我利用體操墊來解決沙坑少而分散的`問題，使得八組同學(xué)能同時在一塊較集中的場地內(nèi)進行練習(xí)，既便于教師的及時指導(dǎo)又提高了練習(xí)的密度，從而保證教學(xué)任務(wù)的完成。學(xué)生不容易掌握。在本節(jié)教學(xué)中我事先復(fù)印了動作圖，交待教學(xué)目標后我把動作圖給了學(xué)生在理念上學(xué)生有了一個認識，教師在學(xué)生學(xué)之前給他們做了一個示范動作并講清了動作方法，然后讓學(xué)生分組進行自學(xué)自練，教師巡視個別指導(dǎo)。這在體育教學(xué)中是一個新的嘗試。
在后教環(huán)節(jié)上我只讓一個學(xué)生進行演示，做了一個錯誤的動作，再讓兩個學(xué)生進行糾正，并讓做錯的學(xué)生進行練習(xí)，直到他作對為至。并讓大家再次進行鞏固，使全體學(xué)生在動作上都會做，但不標準，它需要在下節(jié)課進行強化得到提升。
副教材游戲，在小學(xué)體育與健康中，主要是提高學(xué)生身體健康，因為蹲踞式跳遠學(xué)生在本節(jié)課的運動量沒有達到，我就利用游戲來提高學(xué)生的運動量使之達到鍛煉身體的目的。
最后是放松運動，放松緩解學(xué)生的身體。
本節(jié)課還基本成功，但在“先學(xué)后教，當堂訓(xùn)練”體育教學(xué)中是一個新的嘗試，還有許多不完美的地方。
下面我談?wù)勎疫@節(jié)課的不足之處和今后改進措施：
（1）在學(xué)生看自學(xué)提示前我語言不精練，重復(fù)好幾次。以后在這個環(huán)節(jié)中要語言精練，多給學(xué)生看和想得時間與機會。
（2）學(xué)生在二次訓(xùn)練時我忽略了把體操墊子立起來讓學(xué)生騰空時能成蹲踞式，逼著學(xué)生提大腿屈小腿。把動作做的更完美。
（3）在游戲前分組列隊出現(xiàn)了混亂這是我事先沒想到的。在今后的教學(xué)中，要分組明確，還要充分利用小組長的作用。
（4）在游戲活動中還要激發(fā)學(xué)生的團隊合作，有競爭意識。
（5）在體育課上還要進行安全教育的滲透，各個動作都要有自我保護意識。
蹲踞式跳遠教案篇十二
根據(jù)社會發(fā)展的需要和新課程改革的要求，在體育教學(xué)過程中必須貫徹落實“健康第一”的指導(dǎo)思想。新的體育與健康課程在教育思想，教育方式，教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)評價等方面都有了新的發(fā)展和側(cè)重點，對于義務(wù)教育階段來說，它更加關(guān)注學(xué)生的發(fā)展和學(xué)生運動的愉快感。從而養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習(xí)慣。為形成終身體育鍛煉的意識，打下堅實的基礎(chǔ)。它強調(diào)學(xué)生的運動體驗、強調(diào)學(xué)生的自主、合作，探究學(xué)習(xí)方式的形成，具有較強的實踐性。它將學(xué)生的身體健康、心理健康和社會適應(yīng)能力提高到一個新的角度，重視學(xué)生健康三維觀的培養(yǎng)，增加學(xué)生的社會責(zé)任感。新課程標準強調(diào)改變學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，倡導(dǎo)建立有“主動參與，樂于探究，交流與合作”特征的學(xué)習(xí)方式。因此本課力圖在學(xué)習(xí)方式上進行探索，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中能主動參與，主動思考，合作學(xué)習(xí)，同時這也成為本課的指導(dǎo)思想。
在教學(xué)過程中詳細講解。
選用初中體育教材有關(guān)蹲踞式跳遠的教學(xué)內(nèi)容，輔助內(nèi)容為以前學(xué)過的行進間運球和半場比賽。受學(xué)校場地和器材的限制，我在本課實行男女生分組練習(xí)。一方面保證學(xué)生的運動密度和負荷，另一方面男女生分組有利于女生做動作時能放得開。避免一些尷尬的事情發(fā)生。在場地有限的情況下，綜合上下肢鍛煉的平衡性，把復(fù)習(xí)籃球行進間運球作為輔助教材，以提高學(xué)生的鍛煉興趣，促進學(xué)生素質(zhì)的均衡發(fā)展。
知識目標：學(xué)生通過自己練習(xí)和總結(jié)對蹲踞式跳遠的方法有一定的了解。
能力目標：大多數(shù)學(xué)生能掌握快速助跑起跳技術(shù)動作，加強籃球運球能力。
情感目標：培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強，克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
重點：助跑有節(jié)奏。
難點：助跑與起跳結(jié)合技術(shù)。
本課教學(xué)對象是初一年級學(xué)生，共50人，男生30人、女生20人，該班學(xué)生各方面素質(zhì)比較好，同學(xué)間團結(jié)互助，班集體初步形成，有一定的凝聚力和合作意識，學(xué)生求知欲強，學(xué)習(xí)積極性高，上進心強，平時活潑、好動，心理素質(zhì)較好。但存在體質(zhì)普遍較弱、運動技術(shù)較差的現(xiàn)象。
（一）有利因素：由于學(xué)生對體育活動興趣普遍較高，好勝心強，愛表現(xiàn)自己，因此對本次課內(nèi)容將會表現(xiàn)出較強的求知欲，只要激發(fā)得當，學(xué)生的積極性主動性是很容易調(diào)動的。
（二）不利因素：由于學(xué)生受傳統(tǒng)教學(xué)形式的影響較大，可能會出現(xiàn)“老師教、學(xué)生學(xué)”的依賴心理，也有可能會出現(xiàn)厭學(xué)現(xiàn)象，這些現(xiàn)象將會給本次課增加不小難度，這就要求在教學(xué)中采用有趣性的組織教學(xué)方法來吸引學(xué)生，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，以保證教學(xué)活動的順利進行。
本節(jié)課主要運用探究式教學(xué)法，讓學(xué)生通過探究性學(xué)習(xí)過程對蹲踞式跳遠進行理解，并通過典型的探究過程幫助學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)。
堅持教師的主導(dǎo)地位，充分調(diào)動學(xué)生的積極性，發(fā)揮學(xué)生的主體作用。讓學(xué)生自己去親身體驗，提出問題、解決問題，通過在課堂中利用嘗試練習(xí)、強化訓(xùn)練，來提高每一位學(xué)生的分析問題、解決問題的能力，挖掘?qū)W生的潛在能力。
1、課堂常規(guī)，師生問好。宣布課的內(nèi)容和提出相關(guān)的要求，以集中學(xué)生注意力，使之進入課的良好狀態(tài)。大概2分鐘時間。
2、準備活動，繞球場跑、蹲踞式跳遠輔助練習(xí)跨越小河、變向跑?；倔w操。在課的準備部分鐘，采用繞球場跑代替原始的慢跑，讓學(xué)生的興奮點迅速轉(zhuǎn)移到課堂中來，并激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望。大概6分鐘時間。
3、蹲踞式跳遠之素質(zhì)練習(xí)：單腳跳障礙跑接力。男生用籃球做障礙，女生用實心球做障礙。
大概2分鐘時間。
4、分組：女生復(fù)習(xí)籃球行進間運球，由體育骨干帶領(lǐng)練習(xí)。男生練習(xí)蹲踞式跳遠。中間交換。男生分成2組，一組在沙坑旁觀察另一組的跳遠動作，要求注意觀察并討論：如何才能跳得更遠？二組學(xué)生輪流跳躍和相互討論學(xué)習(xí)。
5、一輪之后，集合學(xué)生了解學(xué)生通過練習(xí)得到的跳遠方法?？偨Y(jié)出蹲踞式跳遠的基本方法：助跑：放松自然，逐漸加速。起跳：腳踏上助跳板后，蹬伸用力，起跳快，擺臂擺腿配合快。教授學(xué)生練習(xí)口訣：助跑有節(jié)奏、重心抬高度、起跳要快速、落地要穩(wěn)住。并出示蹲踞式跳遠完整動作掛圖。大概5分鐘時間。
6、學(xué)生練習(xí)：學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠助跑與起跳動作（跨越20——30厘米高的橡皮筋）?？凑l能在助跑起跳騰起的瞬間不觸及橡皮筋，并從上面越過完成一次跳遠動作。在蹲踞式跳遠的過程中，采用“先高后遠”的教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生的競爭意識，發(fā)展學(xué)生的爆發(fā)力，增強學(xué)生自主鍛煉的能力。大概5分鐘時間。
要求：
（1）開始練習(xí)不要太快，4——6步助跑即可。
（2）一組練習(xí)，另一組在沙坑的右邊觀察思考，好的要鼓勵。
（3）一個同學(xué)跳完離開沙坑，下一個再跳。
（4）一組完成，另一組組長快速帶隊練習(xí)。
7、學(xué)生展示。對每一位學(xué)生給予正面的評價，缺點和不足委婉的提出。大概5分鐘時間。
8、集合，放松活動，安排一些放松運動如學(xué)生自編操，可以使學(xué)生身心疲勞得到恢復(fù)。課快結(jié)束時，學(xué)生自我評價本節(jié)課學(xué)習(xí)的情況，教師做個小結(jié)。大概4分鐘時間。
9、下課、師生再見?；厥掌鞑?。大概1分鐘時間。
十、學(xué)生身心狀態(tài)預(yù)計：
預(yù)計。
（1）練習(xí)密度：35~40%。
（2）平均心率：130~160次/分。
十一、場地器材：
沙坑場地一個，籃球場二個，籃球4個，實心球4個，橡皮筋一根，小紅旗一面，鐵锨一把，標志桿兩根，蹲踞式跳遠完整動作掛圖一份。
蹲踞式跳遠教案篇十三
金春煥（南通市海安縣明道小學(xué)，江蘇南通226600）。
一、設(shè)計思想。
本課以《體育課程標準》學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平發(fā)展目標為依據(jù)，以省編教材《科學(xué)的預(yù)設(shè)，藝術(shù)的生成》為藍本，通過設(shè)計蹲踞式跳遠的教學(xué)，借助于一定的情境,開展技能學(xué)習(xí)和游戲活動，讓學(xué)生在輕松愉快的教學(xué)氛圍中得到主動、全面、健康、和諧的發(fā)展，充分體現(xiàn)體育課程的育人價值。
二、教材分析依據(jù)教學(xué)目標，本課選擇蹲踞式跳遠作為主要教學(xué)內(nèi)容。蹲踞式跳遠是小學(xué)三年級跳躍教材的內(nèi)容，由助跑、起跳、騰空、落地四個緊密聯(lián)系的部分組成。它能發(fā)展學(xué)生的彈跳力，提高動作的靈活性和協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)。本課在讓學(xué)生初步學(xué)會蹲踞式跳遠的基礎(chǔ)上，初步體會快速跑動中積極準確的踏跳。
三、
學(xué)情分析。
小學(xué)三年級的學(xué)生正處于生理、心理的發(fā)展期，情緒及心理素質(zhì)不夠穩(wěn)定，但有一定的自覺性和獨立完成動作的能力。由于本課是蹲踞式跳遠的第一次課，所以在設(shè)計組織方面，力求簡單實用、清晰流暢，講解做到生動、明了、易記。根據(jù)學(xué)生素質(zhì)情況，適當降低教學(xué)難度，幫助學(xué)生初步掌握蹲踞式跳遠的方法，提高踏跳的準確性。
四、教學(xué)目標。
依據(jù)《體育（1~6）年級課程標準》水平二學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平發(fā)展目標的要求，本課的教學(xué)目標設(shè)置如下。（1）樂于參加學(xué)習(xí)，敢于在同伴面前展示自己的動作。（2）初步學(xué)會蹲踞式跳遠的動作方法，發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強腿部力量，提高彈跳能力。（3）在游戲中表現(xiàn)出與他人良好的合作行為。
五、教學(xué)重難點。
重點：助跑有節(jié)奏，踏跳有力，有一定高度。難點：動作輕松，舒展,連貫，有一定遠度。
六、學(xué)練過程設(shè)計1.激發(fā)興趣，活躍情緒。
新課程倡導(dǎo)“自主、合作、探究”的學(xué)習(xí)方式，尊重學(xué)生的主體地位，讓每個學(xué)生都能成為學(xué)習(xí)的主人，充分體驗到成功的快樂。為了較好地突出重點，突破難點，以便更好地達成教學(xué)目標，此階段安排了四個環(huán)節(jié)。
環(huán)節(jié)一：創(chuàng)設(shè)情境，引導(dǎo)學(xué)生嘗試助跑幾步“跨過小河”的方法。嘗試后通過語言描述過程、掛圖講解、示范、讓學(xué)生展示等手段以及做一些輔助練習(xí)（如用手拍打節(jié)奏讓學(xué)生感覺助跑節(jié)奏、雙腳跳起后輕巧落地等）和學(xué)生共同探討蹲踞式跳遠的動作要領(lǐng)。
為了讓學(xué)生在高度興奮的學(xué)練狀態(tài)中，身心得到合理的放松，播放一段輕松優(yōu)美的音樂，用語言引導(dǎo)學(xué)生相互按摩拍捶放松。再通過讓學(xué)生自評、互評與師評學(xué)習(xí)情況，使整堂課在輕松愉快的氛圍中結(jié)束。
七、教法、學(xué)法。
本課采用的主要教法有情境教學(xué)法，引導(dǎo)提示法和激勵法。小學(xué)三年級學(xué)生主動獲取知識和處理信息以及合作創(chuàng)造的能力不強，在每個環(huán)節(jié)教師給予適當?shù)囊龑?dǎo)，提示。主要采用的學(xué)法有嘗試學(xué)習(xí)法，合作探究法，評價法等。
八、運動負荷預(yù)計。
本課針對學(xué)生學(xué)的實際情況、季節(jié)因素和教學(xué)目標，抓住三年級學(xué)生的心理變化特點，設(shè)計了特色鮮明、科學(xué)合理的教學(xué)內(nèi)容，符合學(xué)生的運動負荷規(guī)律，預(yù)計學(xué)生們將會以最適宜的運動負荷完成本課的學(xué)練內(nèi)容，較好地達成各領(lǐng)域的目標。
九、場地、器材準備場地：小運動場。
器材準備：小墊子14塊，紙?zhí)ぬ?塊，小皮筋障礙若干，小紅旗4面，標志若干，教學(xué)掛圖一張，錄音機、磁帶等。（責(zé)任編輯：梁媛）。
蹲踞式跳遠教案篇十四
所以，我們首先應(yīng)該確定好適當?shù)慕虒W(xué)水平要求，這樣我們才不會鬧出從一年級到六年級只要教蹲踞式跳遠就是單腳起跳雙腳落入沙的情況。從一年級到六年一共有三個水平要求，每兩個年級為一個水平要求，根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展，在每個水平制定合理正確的教學(xué)重點，可以讓學(xué)生在小學(xué)階段更好的學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠。一下是我制定的在各水平的教學(xué)要求：
水平一，單腳起跳，雙腳落入沙坑（單起雙落）。
水平二，助跑銜接單腳起跳，騰空，形成騰空步（強調(diào)騰空），雙腳落入沙坑。
通過以上我的教學(xué)安排，我們可以在三個不同階段，解決三個不同的教學(xué)問題，而且是有簡到難，層次分明，使學(xué)生能夠在六年的學(xué)習(xí)過程中，學(xué)會一個完整的技術(shù)動作。從而真正學(xué)會蹲踞式跳遠。
二、教學(xué)的方法。
在蹲踞式跳遠的教學(xué)過程中助跑，踏板起跳，騰空，落地，這四個環(huán)節(jié)中，所有的教師都有自己的教學(xué)方法，下面我來談?wù)勎易约河X得比較有特色的教學(xué)方法。
（1）踏板起跳。
踏板起跳，起跳腿踏板起跳同時擺動腿，雙手同時上擺，形成騰空步，是其技術(shù)動作的解釋。
（2）騰空。
騰空，在空中形成騰空步，起跳腿上靠擺動腿，在空中形成一個蹲的姿勢。教學(xué)難點就是，很多學(xué)生根本在自身的能力下無法騰空，更別提以后的動作了。這時，教學(xué)中就要使用到助跳板，但是我有不同的使用方法，把助跳板前后換一下放，這樣學(xué)生就是直接踏在板上，不會影響他們的起跳動作，之后學(xué)生有了騰空，就可以以后的教學(xué)了。
蹲踞式跳遠教案篇十五
本次課的教學(xué)內(nèi)容為：《蹲踞式跳遠》。整節(jié)課方老師上課教態(tài)自然大方，講解清晰，示范到位，課堂的掌控能力好，尤其在學(xué)生為主體的體現(xiàn)，隊伍的組織調(diào)動，教學(xué)設(shè)計嚴密性，教學(xué)激勵和評價等方面更為突出。
評價如下：
1、教師的教學(xué)基本功較扎實、教態(tài)自然、自信，師生配合默契、互動較好。學(xué)生上課練習(xí)密度適中，能積極配合教師的主動參與練習(xí)。
2、整堂課緊緊圍繞以學(xué)生發(fā)展為中心來進行設(shè)計和教學(xué)，充分體現(xiàn)了以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)的新課改思想精髓。
3、方老師遵循由易到難、強度由小到大及動作技能的形成規(guī)律順序，讓學(xué)生在練習(xí)的過程中通過觀察、直觀圖解、同伴互助、語言激勵，指導(dǎo)糾錯，學(xué)生的自我嘗試，并逐步地增加練習(xí)難度，方法簡單實用，使學(xué)生快速、有效的掌握動作要領(lǐng)。本課中主要是用踏跳板等進行輔助教學(xué)。目的是為了讓學(xué)生利用跳板，學(xué)習(xí)正確的起跳方法，同時讓學(xué)生體會起跳高度對起跳效果的影響；在改進空中動作時應(yīng)用，主要是讓學(xué)生利用跳板獲得足夠的騰空高度，有充分的滯空時間在空中來改進和完善空中動作。
4、教學(xué)目標明確，教學(xué)重難點突出；組織教法合理有效，輔助練習(xí)從易到難、循序漸進，符合教育教學(xué)規(guī)律，教學(xué)效果較好。
5、配搭教材選擇了足球、籃球、羽毛球等作為素質(zhì)練習(xí)，主要是發(fā)展學(xué)生的自主性，讓學(xué)生根據(jù)自己的興趣和不足，選擇不同的上肢素質(zhì)技術(shù)練習(xí)，并通過游戲的形式，提高學(xué)生的練習(xí)興趣。實際的教學(xué)效果非常理想，教學(xué)流程順暢，學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣極高，很好地完成了教學(xué)目標。
對于本課存在的不足與改進措施：
（1）本次課在練習(xí)時，場地最好設(shè)置在比較軟的場地，減少學(xué)生在落地時，對膝、踝關(guān)節(jié)的損傷，注意安全。
（2）在教學(xué)中，本課內(nèi)容對于教學(xué)重、難點的掌握要適當，重點強調(diào)。
蹲踞式跳遠教案篇十六
本課貫徹“以學(xué)生為本，健康第一”的指導(dǎo)思想，圍繞健康三維觀的新理念，力爭在教學(xué)中充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位。通過自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)，結(jié)合集體相互評價，構(gòu)建民主和諧的師生關(guān)系。同時，注重學(xué)生實際能力的培養(yǎng)，讓學(xué)生在練中悟，教師在學(xué)生的練時導(dǎo)，使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中不斷體會成功的樂趣。
二、教材分析：
蹲踞式跳遠是跳遠中最基礎(chǔ)的技術(shù)方式，它的技術(shù)要求不高，簡便易學(xué)且具有一定的挑戰(zhàn)性和趣味性，是頗受學(xué)生喜愛的田徑項目，它的完整技術(shù)包括：助跑、起跳、騰空、落地四個部分本次課的難點是助跑和起跳的銜接，助跑和起跳良好的結(jié)合，有利于學(xué)生更好地掌握完整技術(shù)，進而提高跳遠的成績，因此，助跑和起跳又是本節(jié)課的重點。
三、學(xué)情分析：
初中二年級的學(xué)生由于生理及現(xiàn)在獨生子女的特點，身體素質(zhì)和運動能力普遍較差；在體育課中比較易興奮，好表現(xiàn)，精神不易集中；對于說教過多、技術(shù)要求較強的教學(xué)興趣并不高；相反，對于直觀的、易于模仿的體育項目比較喜歡，興趣也較高。
四、教學(xué)目標：
1、認知目標：通過本次課，使學(xué)生們進一步懂得蹲踞式跳遠的完整概念與技術(shù)形成；
3、情感目標：培養(yǎng)學(xué)生的組織紀律性，鍛煉他們吃苦耐勞和勇于進取的精神，促進他們友愛互助的情感養(yǎng)成。
五、教學(xué)重、難點：
重點：快速助跑，有力起跳。
難點：助跑與起跳的銜接。
六、教法：
（三）：指導(dǎo)、糾正錯誤法：在學(xué)生的練習(xí)過程中，通過個別指導(dǎo)與集體糾正錯誤相結(jié)合的方法，引導(dǎo)學(xué)生不斷學(xué)習(xí)和規(guī)范自身動作。
七、學(xué)法指導(dǎo)：
（一）對比練習(xí)法：練習(xí)中相互觀察，提高對技術(shù)的認識；
（二）目標評價法：練習(xí)中自我評價、相互評價，從而不斷進取、不斷超越。
八、教學(xué)過程：
（一）開始部分：
1、集合整隊，考勤，師生問好；
2、檢查課堂常規(guī)，宣布課的內(nèi)容，并提出課的目標與基本要求；
3、安排見習(xí)學(xué)生隨堂聽課。
（二）準備部分：
（三）基本部分：
1、動作誘導(dǎo)練習(xí)，組織成徒手操隊形，口令：“。
（4）請優(yōu)秀的學(xué)生做示范性表演，引導(dǎo)其他學(xué)生認真比較、模仿。
（四）結(jié)束部分：
1、通過肢體抖動及拍打肌肉，達到放松的目的。
2、小結(jié)本課的情況：（1）提問蹲踞式跳遠的完整技術(shù)構(gòu)成；（2）本節(jié)課學(xué)生練習(xí)情況與目標達成情況。
3、布置課后練習(xí)，并給出科學(xué)的練習(xí)建議。
4、組織學(xué)生整理收還器材。
5、宣布下課，師生再見。
九、課堂效果預(yù)計：
1、掌握知識：85%以上的學(xué)生能知道蹲踞式跳遠完整技術(shù)的構(gòu)成；70%左右的學(xué)生能基本掌握蹲踞式跳遠的助跑、起跳和緩沖落地。
2、運動量密度：全課練習(xí)密度40%左右；平均心率100次/分左右。
3、對學(xué)生思想品德、心理素質(zhì)培養(yǎng)情況：培養(yǎng)學(xué)生組織紀律性，鍛煉吃苦耐勞和勇于進取的精神，提高團結(jié)協(xié)作和友愛互助的意識，增強他們的集體榮譽感。
十、場地器材準備：
田徑場、沙坑2個、接力棒4把、皮尺2把、沙耙2把。
蹲踞式跳遠教案篇十七
根據(jù)體育健康標準的要求，本課在教學(xué)中堅持“健康第一”的體育教育思想，激發(fā)學(xué)生的運動興趣，注重學(xué)生的主體性并關(guān)注學(xué)生的個體差異；體育教學(xué)本身就是讓學(xué)生在活動中去實踐、去嘗試、去體驗的過程，因此在體育教學(xué)過程中——特別對中年級學(xué)生來講，由于剛剛接觸蹲踞式跳遠，教師應(yīng)該以掌握基本技術(shù)動作作為重點，使學(xué)生通過觀察、參與、探究、感悟，教育學(xué)生形成良好的動作概念、和行為方式。培養(yǎng)學(xué)生的小組合作和競爭意識、自主探究和學(xué)習(xí)能力、創(chuàng)新精神和實踐能力；達到教與學(xué)的和諧統(tǒng)一。
1、教學(xué)對象：小學(xué)三年級男女生。
2、知識、技能基礎(chǔ)：有一定的知識、技能基礎(chǔ)（二年級學(xué)習(xí)過屈腿跳高），但在知識的理解、技術(shù)的掌握以及學(xué)習(xí)的方法、興趣上存在著一定的差異。為此，在教學(xué)中關(guān)注學(xué)生的個體差異，讓學(xué)生根據(jù)自身的能力多體驗、多實踐。
3、心理素質(zhì)、身體素質(zhì)特點：心理素質(zhì)處于思維的活躍期，思路比較敏捷，活潑好動、樂于思考、組織紀律性和集體榮譽感較強。身體素質(zhì)處于生長發(fā)育階段，呈現(xiàn)出下肢力量發(fā)展不均衡的特性。
認知目標：知道蹲踞式跳遠的四個環(huán)節(jié)以及各個環(huán)節(jié)的要求。
技能目標：讓90%以上的學(xué)生掌握蹲踞式跳遠的踏跳技術(shù)（準確性）以及騰空后成“蹲踞式”動作。
情感目標：培養(yǎng)學(xué)生的組織紀律性、克服困難的精神和積極進取、頑強拼搏的意志品質(zhì)，在活動中加強人與人之間的交往和合作，建立良好、和諧人際關(guān)系。
重點：踏跳的準確性。
難點：騰空后積極提膝收腿成“蹲踞式”。
1、開始部分：除常規(guī)教學(xué)外，隊列隊形——圖形站隊（三角形、方形、圓形等）。
2、準備部分：安排了呼啦圈游戲，學(xué)生在教師的指揮下完成個人或集體合作練習(xí)。最后還安排了一個輔助練習(xí)，走三步起跳、落地動作練習(xí)（體會起跳腿積極上擺與擺動腿靠攏）。通過練習(xí)，進一步使學(xué)生做好充分的準備活動，同時調(diào)動學(xué)生參與活動的積極性和興趣，讓學(xué)生在體育課上體驗到成功的快樂。
3、主體部分：
（1）、利用語言、圖片導(dǎo)入本課主教材——蹲踞式跳遠。a先讓學(xué)生復(fù)習(xí)上次課學(xué)習(xí)的助跑、踏跳、騰空、落地四個環(huán)節(jié)的技術(shù)動作，再通過教師的示范，學(xué)生更直觀的領(lǐng)悟和理解跳遠的重難點。b讓學(xué)生通過自己的理解與觀察教師動作，去體驗蹲踞式跳遠的完整動作，學(xué)生按順序進行展示練習(xí)。
（2）、教學(xué)中在保證掌握動作的基礎(chǔ)上，練習(xí)中為提高學(xué)生練習(xí)興趣，教師可以利用小墊子設(shè)置障礙，讓學(xué)生跳過小墊子落入沙坑；為讓學(xué)生體驗踏跳的準確性，讓學(xué)生在小墊子后面起跳，腳觸墊子或踩墊子為犯規(guī)；為解決空中成“蹲踞式”問題，可以采用增加墊子高度的方法，另外也可以用墊子將踏跳與騰空技術(shù)結(jié)合起來進行練習(xí)；最后讓學(xué)生體驗完整的蹲踞式跳遠動作。
（3）、輔助教材——呼啦圈游戲。利用呼啦圈進行，各組在教師的提示下先進行障礙設(shè)置，設(shè)置完成后按照教師講解的游戲方法進行游戲比賽；再游戲時教師為提高學(xué)生興趣和比賽的觀賞性可以增加一定難度和趣味性。教師在組織比賽的時，還要擔(dān)任指導(dǎo)、監(jiān)督和裁判任務(wù)，根據(jù)時間游戲可做2—3次。
4、結(jié)束部分：放松活動――“我與奧運”。組織學(xué)生每人一個呼啦圈，教師結(jié)合奧運主題，采用呼啦圈擺放“五環(huán)”、“”、奧運會倒計時“281天”等方式進行放松。要求全員參與、反應(yīng)靈活。
蹲踞式跳遠教案篇十八
1、認知目標：使學(xué)生了解蹲踞式跳遠的概念、動作過程和動作特點。
2、技能目標：初步掌握蹲踞式跳遠的基本技術(shù)，發(fā)展彈跳能力和協(xié)調(diào)性、靈敏性。
3、情感目標：培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)互助、勇于拼搏的優(yōu)良品質(zhì)，養(yǎng)成良好的體育道德。
重點：起跳技術(shù)和起跳后空中姿勢控制。
難點：助跑與起跳結(jié)合技術(shù)。
二、隊列隊形練習(xí)。
1、教師集合整隊，檢查著裝，清點人數(shù)。
2、教師宣布課的內(nèi)容。
1、學(xué)生四列橫隊集合。
2、集合快、靜、齊，精神飽滿。
3、學(xué)生認真聽講，清楚課的要求和注意事項。
一、慢跑熱身:繞籃球場3圈。
二、徒手操。
1、頭部運動4×8。
2、擴胸運動4×8。
3、振臂運動4×8。
4、體轉(zhuǎn)運動4×8。
5、腹背運動4×8。
6、膝蓋運動4×8。
7、壓腿運動4×8。
8、手腕腳踝運動4×8。
一、觀看技術(shù)動作圖片和動作口訣。
二、學(xué)生練習(xí)。
1、抬起一條腿，落地成弓步。
2、原地擺臂練習(xí)。
3、右腳上一步練習(xí)。
4、上三步練習(xí)。
5、跑三步練習(xí)。
6、上踏板練習(xí)。
7、糾正后再練習(xí)。
三、課練。
1、跳躍障礙往返接力。
2、收腹跳、原地高抬腿跑。
1發(fā)放“武林秘籍”圖片給學(xué)生。
2示范起跳技術(shù)動作。
3找學(xué)生念動作口訣。
1、講解、示范各練習(xí)動作內(nèi)容和練習(xí)方法。
2、巡視，糾錯、指導(dǎo)。
3、分組扼要分析示范學(xué)生動作，提示學(xué)生如何觀察與評價動作。
提出課課練練習(xí)要求，指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。
1、仔細觀察，認真思考。
2、注意觀察教師示范。
3、回答問題。
1跟老師一起練習(xí)。
2進行交流和提示指導(dǎo)。
3每組推薦代表進行展示。
1、拉伸、放松練習(xí)。
2、師生互評。
3、小結(jié)。
4、師生再見，下課。
場地器材。
1、籃球場1個。
2、體操墊12個。
3、大墊子7個。
4、標志桶8個。
5、跳遠踏板4個。
練習(xí)密度。
50%-55%。
練習(xí)強度。
中等。
1、同學(xué)們基本掌握了蹲踞式跳遠的技術(shù)動作。
2、學(xué)生們課堂上達到了目標練習(xí)密度，活動量充足。
3、課課練游戲里場地安排距離較近，學(xué)生不能很好的作出動作。
4、通過本課提高了學(xué)生們團結(jié)互助、勇于拼搏的優(yōu)秀品質(zhì)。
蹲踞式跳遠教案篇十九
一、指導(dǎo)思想：
本課以新課程標準的基本理念為依據(jù)，堅持以學(xué)生為本，突出學(xué)生的主體地位，發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，尊重學(xué)生差異，區(qū)別對待，運用多種教學(xué)手段，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，從而更好地完成本課的教學(xué)目標。
二、教學(xué)對象：水平二（三年級）。
四、教材分析：蹲踞式跳遠是小學(xué)生練習(xí)跳遠采用的主要方法。簡單易學(xué)且具有一定的挑戰(zhàn)性和趣味性。通過練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的速度，靈敏和協(xié)調(diào)的素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強等意志品質(zhì)。
五、學(xué)情分析。
小學(xué)五年級學(xué)生正處在生長發(fā)育的時期，容易興奮，喜歡挑戰(zhàn)，在學(xué)習(xí)中樂于展示自我。由于先天遺傳和后天的發(fā)展，學(xué)生的身體素質(zhì)存在著差異，因此在教學(xué)中根據(jù)學(xué)生實際，區(qū)別對待，使每個學(xué)生都得到發(fā)展。
六、教學(xué)目標：
1.認知目標：能初步掌握蹲踞式跳遠——助跑和踏跳的結(jié)合技術(shù)的動作與方法，做到動作規(guī)范、準確、優(yōu)美。
2技能目標：發(fā)展學(xué)生的彈跳力，體驗跳遠時的身體動作感受，培養(yǎng)正確的身體姿勢。提高身體協(xié)調(diào)、靈敏等素質(zhì)。
3情感目標：培養(yǎng)勇敢、自信、競爭意識和團結(jié)協(xié)作的精神。
七、教學(xué)重點：助跑有節(jié)奏，踏跳有力。
教學(xué)難點：助跑和踏跳相結(jié)合。
八、教學(xué)器材：籃球場地一塊大墊子踏跳板接力棒錄音機。
九、教學(xué)過程：
提示學(xué)生反口令練習(xí)，學(xué)生隨教師口令進行向左轉(zhuǎn)，向右轉(zhuǎn)，向后轉(zhuǎn)的練習(xí)，調(diào)動學(xué)生上課的注意力和積極性。
2、組織學(xué)生一路縱隊在體委的帶領(lǐng)下圍田徑場慢跑400米我在隊伍的中間控制學(xué)生跑步的節(jié)奏，放松走200米帶入操場成體操隊形隨兔子舞的音樂做韻律操，（10分鐘）。
3、教師組織學(xué)生結(jié)成四組每組一個小欄架進行各種跳躍的練習(xí)，教師提示學(xué)生要緩沖落地，并強調(diào)安全教育。在練習(xí)中教師適時啟發(fā)學(xué)生嘗試不同放置方法練習(xí)，在練習(xí)中減少學(xué)生對欄架的恐懼心理（10分鐘）。
對跳躍能力比較強的組適當提升皮筋的高度，進一步激發(fā)他們的興趣，提高跳躍能力。（10分鐘）。
5、教師講解穿過封鎖線的游戲方法和規(guī)則，組織學(xué)生布置場地，分成四組嘗試練習(xí)。教師進行安全教育。學(xué)生分組進行跳躍陡坡（欄架）爬過封鎖線（大墊子）的游戲比賽。通過比賽培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強和集體主義精神。（10分鐘）。
十、安全措施：
1、課前檢查場地。器材，杜絕安全隱患。
2、對學(xué)生加強安全教育，避免傷害事故出現(xiàn)。
十一、
1、運用多樣化的教學(xué)手段，充分提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和積極性。
2、尊重學(xué)生的個體差異，區(qū)別對待，力求使每個學(xué)生都學(xué)有所得。
運動負荷125次分鐘。
蹲踞式跳遠教案篇二十
我在教四年級的蹲踞式跳遠這一課時，由于受到場地和班級人數(shù)的限制，所以在本課的設(shè)計時，我利用體操墊來解決沙坑少而分散的問題，使得四組同學(xué)能同時在一塊較集中的場地內(nèi)進行練習(xí)，既便于教師的及時指導(dǎo)又提高了練習(xí)的密度，從而保證教學(xué)任務(wù)的完成。
本課緊扣新課標的理念，把促進學(xué)生的健康放在第一位，同時教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。在課的基本部分中，我安排學(xué)生先做騰空步的練習(xí)，在教師演示下讓學(xué)生們明白蹲踞式跳遠中騰空步也是其中的重要動作，并利用橫繩，比一比誰跳得過前面的橫繩，這樣大大激發(fā)了學(xué)生練習(xí)的興趣，同時也使他們自覺自愿地積極參與到練習(xí)中去。在課的“發(fā)展跳躍能力和下肢力量練習(xí)與游戲”這一部分并沒有安排具體的練習(xí)，而是讓學(xué)生根據(jù)自己的興趣、學(xué)習(xí)需要，自己去創(chuàng)編發(fā)展跳躍能力和下肢力量的練習(xí)或游戲。學(xué)生的思維和創(chuàng)新能力得到了鍛煉，同時大大激發(fā)了學(xué)生練習(xí)的興趣，使同學(xué)們自覺自愿地積極參與到練習(xí)和游戲中去。
教學(xué)中還注意學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力和互助學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)，有意識的利用即時評價和指導(dǎo)的良好反饋作用，盡可能讓每一個學(xué)生感受到教師的關(guān)注，從評價和指導(dǎo)中獲得幫助，看到進步，增強信心，體驗到成功的樂趣。在本課的“熱身導(dǎo)趣”部分設(shè)計時進行了兩個創(chuàng)新嘗試：
1、隊伍的調(diào)動形式改變以往一隊接一隊一次慢跑的形式，采用四隊同時向不同方向跑出。大大節(jié)約了隊伍調(diào)動的時間，使課更緊湊也提高了學(xué)生練習(xí)的興趣。
2、采用武術(shù)操使學(xué)生在快樂中不知不覺達到熱身效果。
本課的缺憾在于設(shè)計給學(xué)生思考、探究和嘗試的“如何才能既跳得遠又能安全地落地”這一問題由于受學(xué)生知識水平的限制，學(xué)生雖有思考和探究但深度不夠，積極參與度不高，應(yīng)該把著重點放在學(xué)生的嘗試上。
蹲踞式跳遠教案篇二十一
跳遠是人類日常生活中最常見與經(jīng)常用到的一種人體活動，是學(xué)生喜樂見聞的、節(jié)奏強、興趣高的一種體育形式；又是現(xiàn)代奧林匹克體育運動中一項重要的比賽項目之一。所以對增強學(xué)生體質(zhì)、提高學(xué)生的體能、運動技巧起到很好的作用。
一、教學(xué)目標。
（1）知識目標：初步體會助跑與踏跳相結(jié)合的技術(shù)。
（2）能力目標：1、發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強下肢力量；提高跳躍能力。2、培養(yǎng)學(xué)生面對任何困難都不要輕言放棄，勇于向前、頑強、果斷的優(yōu)良品質(zhì)；且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養(yǎng)學(xué)生的自信心。
二、教學(xué)重點：鼓勵學(xué)生在學(xué)習(xí)與練習(xí)過程中不斷的嘗試跨越新的障礙（可喻為生活中的困難）。
三、教學(xué)難點：助跑與踏跳的結(jié)合時機。
說對象：小學(xué)生存在體質(zhì)普遍較弱、運動技術(shù)較差的現(xiàn)象；在體育課中比較易興奮，又易抑制，精神不易集中；對于說教過多、技術(shù)要求的教學(xué)因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣；相反，對于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學(xué)習(xí)興趣較高。說教法將教學(xué)內(nèi)容溶合在游戲中，使學(xué)生樂于參與、易于參與的游戲中無形間達到教學(xué)的初步目的。由于學(xué)生的感性思維較強，而理性較差，宜多做示范，以讓學(xué)生模仿練習(xí)，當學(xué)生掌握到一定程度時，再做技術(shù)性指導(dǎo)，以提高學(xué)生的技術(shù)質(zhì)量與興趣。游戲參與法：將教學(xué)寓于“跳球游戲”中，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。示范法利用學(xué)生模仿能力強，好動及愛表現(xiàn)自己，但體質(zhì)較弱的心理、身理特征，應(yīng)用規(guī)范優(yōu)美的完整動作示范，以激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。（說詞）跳遠是人體通過一定的運動形式，即助跑和起跳所獲得的水平速度和垂直速度很好地結(jié)合起來，越過水平障礙的一項運動。整個動作由四個部分組成（助跑、踏跳、騰空、落地），（1、助跑：為獲得水平加速度。2、踏跳：為創(chuàng)造最大的騰空速度，即垂直速度3、騰空：獲得空中水平距離。4、落地：保護身體。）著重講解與重復(fù)示范本課的難點——助跑與踏跳的結(jié)合部分的特點：1、放腳2、時間3、蹬地4、騰空角度。原地起跳模仿教與練：（說詞）兩腳前后站立，擺動腿稍屈在前，起跳腿自然彎曲在后，動作開始擺動腿蹬地，起跳腿向前邁出，并積極下放，模仿踏板、緩沖和蹬伸的起跳動作，同時兩臂配合腿的動作，積極向前上方擺動，要求身體各個部分協(xié)調(diào)配合，重心迅速前移。助跑3-4步結(jié)合起跳教與練。指導(dǎo)、糾正錯誤法在學(xué)生的練習(xí)過程中，通過應(yīng)用全體與個別指導(dǎo)、糾正錯誤相結(jié)合的方法，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)規(guī)范優(yōu)美的動作。
四、障礙練習(xí)法運用助跑3-4結(jié)合起跳的方法跨越一定的高度。（目的：以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣并為下節(jié)課做好準備。）。
教學(xué)環(huán)節(jié)。
教學(xué)程序。
設(shè)計意圖。
課堂常規(guī)。
強調(diào)紀律、宣布內(nèi)容。
準備活動。
徒手操（4╳8拍）腕、踝關(guān)節(jié)活動2、原地高抬腿3、原地單腿縱跳4、全身運動。
做好準備，預(yù)防損傷。
課堂游戲。
跳球接力。
活躍學(xué)習(xí)氣氛，提高學(xué)習(xí)興趣；在無形中達到本課的教學(xué)目的。
主內(nèi)容教學(xué)。
完整示范2、分解講解3、學(xué)生練習(xí)。
學(xué)習(xí)、改進助跑與踏跳相結(jié)合的技術(shù)。發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強下肢力量；提高跳躍能力。培養(yǎng)學(xué)生面對任何困難都不要輕言放棄，勇于向前、頑強、果斷的優(yōu)良品質(zhì)；且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養(yǎng)學(xué)生的自信心。
課堂小結(jié)。
整隊總結(jié)本課的學(xué)習(xí)目的。
使學(xué)生認識“嘗試”。