心得體會是我們提高自身素養(yǎng)和能力的重要一環(huán)。在寫心得體會時，首先需對所總結(jié)的內(nèi)容進行分類和歸納，確保結(jié)構(gòu)清晰。請看下面這些心得體會范文，希望能給大家提供一些寫作的思路和啟示。
團隊?wèi)敉馔卣剐牡皿w會篇一
團隊?wèi)敉馔卣够顒邮且环N結(jié)合了戶外運動和團隊建設(shè)的特殊形式，通過一系列有趣而富有挑戰(zhàn)性的任務(wù)，旨在培養(yǎng)團隊合作精神和提高團隊成員的個人能力。近期，我所在的常州團隊參加了一次精彩紛呈的戶外拓展活動，讓我有了很深的體會。
二、活動準(zhǔn)備。
這次戶外拓展活動由專業(yè)的拓展機構(gòu)策劃和組織。他們提前在一個遠離城市喧囂的地方租下一片廣闊的草原作為活動場地，搭建了各種設(shè)施和障礙物。在活動開始前，我們首先接受了一系列的培訓(xùn)，包括安全知識、團隊合作原則和基本技巧等。同時，我們也分成了幾個小組，每個小組都選擇了自己的代表和領(lǐng)隊，為活動做好充分的準(zhǔn)備。
三、團隊合作。
戶外拓展活動的核心就是團隊合作，沒有團隊的默契和配合，是很難完成任務(wù)的。在活動過程中，每個小組都面臨著各種各樣的任務(wù)，有些任務(wù)需要大家互相配合，有些任務(wù)則需要個人的能力發(fā)揮。通過一次又一次的嘗試和失敗，我們逐漸認(rèn)識到只有通過團隊合作，才能取得最好的成績。在團隊中，領(lǐng)隊的領(lǐng)導(dǎo)力和團隊成員的信任是至關(guān)重要的，只有大家能夠團結(jié)一心，相互支持，才能戰(zhàn)勝困難，取得勝利。
四、個人成長。
戶外拓展活動是一次獨特的個人成長機會。在活動中，我們面臨各種挑戰(zhàn)，需要充分發(fā)揮自己的能力和潛力。比如，有時候需要跨越高墻，有時候需要攀登繩網(wǎng)，而且還有一些需要個人勇氣和智慧的任務(wù)。通過這些任務(wù)，我深刻體會到了困難的來之不易，但只要敢于面對并努力去克服，總會有所收獲。這次活動讓我敢于挑戰(zhàn)自己，克服了一些以前認(rèn)為不可能的事情，讓我的自信心和勇氣得到了極大的提升。
五、收獲與感悟。
參加團隊?wèi)敉馔卣够顒?，我不僅獲得了團隊合作的經(jīng)驗和個人成長的機會，還獲得了很多寶貴的人生感悟。首先，人的力量是無窮的，只有在面對困難和挑戰(zhàn)時，才能激發(fā)出內(nèi)在的潛力。其次，團隊的力量是巨大的，只有在團隊的合作和協(xié)作中，才能取得最好的成果。最后，團隊凝聚力是最寶貴的財富，只有大家團結(jié)緊密，互相信任和支持，才能共同創(chuàng)造出更大的價值。
總之，常州團隊的這次戶外拓展活動讓我收獲良多。通過參加這次活動，我深刻的認(rèn)識到團隊合作的重要性、個人成長的機會和團隊力量的無限。這將成為我未來職場和人生發(fā)展的重要經(jīng)驗和財富。希望今后能有更多的機會參加類似的活動，繼續(xù)提升自己的團隊合作能力和個人素質(zhì)。
團隊?wèi)敉馔卣剐牡皿w會篇二
第一段：引言（150字）。
戶外拓展活動是一種提高團隊合作能力和個人成長的方式。我們團隊在常州組織了一次精彩的戶外拓展活動，讓我們深刻地體會到了拓展活動的重要性和帶來的收獲。在這次活動中，我們通過各種任務(wù)和挑戰(zhàn)，加強了團隊協(xié)作意識和溝通能力，同時也提高了自信心和解決問題的能力。本文將從團隊合作、個人成長以及團隊氛圍等方面進行論述，探討常州團隊?wèi)敉馔卣沟闹匾院蛢r值。
第二段：團隊合作（300字）。
在戶外拓展活動中，團隊合作是最重要的因素之一。在一次挑戰(zhàn)中，我們被分成小組完成了一道繩子編織的任務(wù)。每個人都拿著一根繩子，我們需要通過相互的合作才能完成編織。在這個過程中，我們需要互相交流溝通，協(xié)調(diào)動作和分工合作。通過不斷的嘗試和調(diào)整，我們最終成功完成了任務(wù)。這個任務(wù)讓我們深刻地體會到了團隊合作的重要性。在團隊合作中，每個人都要發(fā)揮自己的特長，互相支持和幫助，共同達到目標(biāo)。這次活動讓我們領(lǐng)悟到了團隊合作的力量，明白了團隊的整體價值遠高于個人能力。
第三段：個人成長（300字）。
戶外拓展活動不僅能夠提高團隊合作能力，也能夠促進個人的成長。在一次攀巖任務(wù)中，每個人都需要面對自己內(nèi)心的恐懼和不安。但是，通過相互的鼓勵和支持，我們都成功地完成了攀巖任務(wù)。這個過程中，我們不僅戰(zhàn)勝了困難和恐懼，也增強了自己的自信心和勇氣。我們明白到只要有信心和毅力，就能夠克服自己的心理障礙，取得更好的成績。戶外拓展活動中的挑戰(zhàn)讓我們更加勇敢面對困難，培養(yǎng)了我們的拓展思維和解決問題的能力。
第四段：團隊氛圍（300字）。
團隊氛圍對于一個團隊的凝聚力和合作效率至關(guān)重要。在常州的戶外拓展活動中，我們通過一系列的團隊建設(shè)活動，增強了團隊的凝聚力和團隊活力。在一次團隊游戲中，我們需要共同完成任務(wù)，并且要在規(guī)定時間內(nèi)完成。這個任務(wù)考驗了我們的團隊默契和協(xié)同能力。通過大家的共同努力，我們充分發(fā)揮了團隊的力量，并且成功地完成了任務(wù)。這個活動增強了我們之間的互信和信任，提高了團隊的團結(jié)和合作精神。
第五段：結(jié)語（150字）。
在常州團隊?wèi)敉馔卣够顒又?，我們深刻地體會到了拓展活動的重要性和帶來的收獲。通過團隊合作、個人成長和團隊氛圍的提升，我們的團隊更加凝聚和緊密。戶外拓展活動不僅能夠提高團隊的合作能力，也能夠促進個人的成長。在今后的工作中，我們將繼續(xù)發(fā)揚團隊合作精神，充分利用拓展活動的經(jīng)驗和收獲，提升團隊的效率和自身的能力。相信通過我們的不斷努力和團結(jié)合作，我們的團隊將能夠取得更好的成績。
團隊?wèi)敉馔卣剐牡皿w會篇三
在兩棵樹之間掛著一張網(wǎng)，網(wǎng)上有大小不一的20個格子。要求每個人逐一從其中一個格子過去，身體的任何部分（包括頭發(fā)、衣襟）都不能碰到網(wǎng)，否則“觸電”。這是一項非常嚴(yán)厲而艱難的游戲，也是我認(rèn)為最有教育意義的項目。
一開始大家躍躍欲試，但事實發(fā)現(xiàn)，必須有一個很好的協(xié)作和配合，還要有周密的策劃，于是，在隊長的安排下，大家想辦法，根據(jù)網(wǎng)格的大小和隊員的體形，合理進行安排，先嘗試過去幾個同伴，雖然通過的過程很艱難，但是進行了嚴(yán)密的分工，有人指揮，有人幫助、有人監(jiān)護，“抱、抬、托、舉”，各種手段都用上了，雖然有幾個人“觸電身亡”但是總體我們還是順利完成了任務(wù)，之后教練和我們進行了分享。
有很多事靠個人的力量根本無法完成，必須依靠集體的力量協(xié)同配合，這就是組建團隊的意義和價值。一個團隊成立時，一定要建立強有力的組織指揮體系，進行合理的分工和協(xié)作，才能保證團隊工作有序的開展。
一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊成員群策群力，鼎力相助，才能最終完成團隊的目標(biāo)。
團隊?wèi)敉馔卣剐牡皿w會篇四
上周末，我參加了___拓展訓(xùn)練機構(gòu)為我們單位策劃組織的一次團隊?wèi)敉馔卣褂?xùn)練，在美麗的時代精英戶外拓展訓(xùn)練基地我們感受到大自然的魅力，體驗著拓展帶來的深切感悟，團隊?wèi)敉馔卣褂?xùn)練心得體會。
為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但內(nèi)心的激動卻久久不能平息?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。
在訓(xùn)練場上，一開始時代精英拓展培訓(xùn)師就讓我們做到“三個忘記”：我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了性別，我們拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字——精英，在隊長的帶領(lǐng)下，我們高唱隊歌“團結(jié)就是力量”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個訓(xùn)練主要包括五大項目：高空斷橋，盲人方陣，電網(wǎng)逃生，背摔，攀登“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“精英，精英，勇攀高峰!”的隊訓(xùn)激勵和支持著隊友，沒有責(zé)備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。
拓展訓(xùn)練的第一個項目“高空斷橋”，它是一個個人挑戰(zhàn)項目，要求隊員們在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2--1.8米左右,然后再跳回來就算完成。當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時此刻，下面是隊友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個時候不能猶豫，既然已經(jīng)上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。一躍，成功!大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動著這里的每一個人。通過這個項目，教會我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。
第二個訓(xùn)練項目是“盲人方陣”，任務(wù)是把大家的眼睛蒙住，分散在一個廣場上，尋找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個面積最大的正方形。這個任務(wù)在開始的時候大家都覺得很簡單，但是當(dāng)所有的人被蒙上眼睛的時候，我們發(fā)現(xiàn)，原來難度一點也不小，討論并確定了一個初步方案，開始執(zhí)行。在中間的時候產(chǎn)生了一些意見分歧，最終隊長站出來，統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案，心得體會《團隊?wèi)敉馔卣褂?xùn)練心得體會》。在總結(jié)經(jīng)驗的時候，訓(xùn)練老師講了一句話我非常有感觸，他說當(dāng)大家為了一個目標(biāo)爭論不休的時候，你放棄話語權(quán)也許是對完成目標(biāo)最大的幫助。我覺得這個項目無論是用哪個人的方法都能完成任務(wù)，無論是你認(rèn)為笨的辦法還是聰明的辦法，只要是堅持到底，都能順利完成任務(wù)，重要的是要按著一種方法堅持到最后，如果一種方法還沒有做完，就換另外的方法，恐怕到最后很難完成。這就要大家聽從隊長一個人領(lǐng)導(dǎo)，大家齊心協(xié)力，相信隊長，最后一定會順利完成的。
經(jīng)過午餐時間的休整，下午訓(xùn)練的第一項是“電網(wǎng)逃生”，任務(wù)是在規(guī)定的時間內(nèi)，每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，全隊觸電網(wǎng)累計不能超過三次。項目開始后，我有點發(fā)蒙，覺得這簡直是一個不可能完成的任務(wù)，但是經(jīng)過大家討論方案，精密布置，最終竟然提前十分鐘全部通過。項目結(jié)束后，討論的時候大家都談了自己的看法和體會，大家都很興奮，這個項目主要是體現(xiàn)團隊合作精神，互相信任，在自己通過電網(wǎng)的時候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最后都能安全通過，充分體現(xiàn)了團隊力量。訓(xùn)練項目的第四項信任背摔是一個隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對著團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們準(zhǔn)備好了嗎?”、“我來了!”“來吧”，不僅能夠感受到隊友們的自信心，也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任。
這個項目很好地揭示了團隊的力量及一個人在團隊的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個隊友能夠順利的完成此項目，與其他隊友的全心保護和自己對團隊的高度信任分不開的。我個人對自己要求特別高，只有當(dāng)自己做好了，才有資格指導(dǎo)他人。三四月份招聘取得了很成功的結(jié)果，這無疑離不開整個人力資源部全體人員的積極參與，以及各店面經(jīng)紀(jì)人積極配合，當(dāng)然也有自己付出的心血和努力。一個人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己;一個人如果存在于社會中，他必定會隸屬于一個團隊中，不能孤立存在的。“信任是團隊的粘合劑，是團隊精神支柱?！比绻胧棺约旱娜松泳?，更加快樂，那就充分在團隊中展現(xiàn)自我吧!
本次拓展訓(xùn)練最感動人的項目莫過于最后的攀爬“畢業(yè)墻”。看到四米二高的墻壁，我已經(jīng)兩腿發(fā)軟，但是當(dāng)我看到同事們一個個都勝利通過時，在一個同事的鼓勵下，我鼓起了勇氣走到墻壁下，開始此次征程。當(dāng)其他伙伴都順利攀爬后，剩下的一個人更是讓我們驚心動魄，通過足智多謀、勇氣信心以及團隊的鼓勵和吶喊聲，使得所有同事都順利“畢業(yè)”了。當(dāng)時眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來跳去，但是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動，讓這一瞬間的感動埋藏到了心里，我為自己身為一名商行人而感動驕傲、自豪!
“紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行”。通過此次拓展訓(xùn)練，讓我很好的感悟到很多道理。一個團隊想要發(fā)展壯大，只有緊密團結(jié)成一個整體，才可能戰(zhàn)無不勝、攻無不克。希望我行以后會多組織類似的活動，使員工們能夠不斷地升華自我，真正做好“崗位主人翁”!
這次拓展訓(xùn)練我們真心的感謝___拓展培訓(xùn)機構(gòu)，讓大家體驗到了平時察覺不到的同事情和團隊精神，通過幾個拓展項目就讓大家緊密的連接在一起。下次拓展培訓(xùn)我們還選時代精英。
團隊?wèi)敉馔卣剐牡皿w會篇五
集團供應(yīng)鏈于11月14—15日組織在南安市外桃源山莊拓展訓(xùn)練，超越自我，贏在行動。我有幸組織和參加了這次訓(xùn)練，感想頗多。
這次培訓(xùn)不但是對思想覺悟的一次拓展，更是對我潛能的一種激發(fā)，同時我也為我們參加拓展培訓(xùn)的所有人員在訓(xùn)練中所表現(xiàn)出的團隊協(xié)作精神而感動。我更加堅信經(jīng)過此次培訓(xùn)，在以后的工作和生活中，將會更有自信，更有激情。雖然只有短短的兩天，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富。無論我們身處何種崗位，只要用心體會，就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天的訓(xùn)練中讓我感受最深的有以下幾個方面：
一、目標(biāo)一致、團隊協(xié)作，做好溝通。
在市場競爭激烈的今天，一個目標(biāo)要想去完成，一個事業(yè)要想成功，不能只靠一個人的智慧和力量，它需要這個團隊中每個人的相互協(xié)作，需要凝聚這個團隊每個成員的力量，個人目與總體目標(biāo)一致，這樣才能充分發(fā)揮團隊力量，齊心協(xié)力的將工作做到至善至美。
如果我們在實際工作中都能像“核彈任務(wù)”游戲那樣，確定好工作的目標(biāo)，做好角色分工，確定做工作的方法，積極的出謀劃策，盡其所能所呈現(xiàn)的氛圍，那么我們一定能成為一個團結(jié)的、具有強大競爭力的團隊。大家知道，21世紀(jì)企業(yè)之間的競爭就是供應(yīng)鏈的競爭，而如果我們能鍛造一支強有力的供應(yīng)鏈隊伍，那么相信“百年恒安”就不僅僅是一個夢而已了。
而像最開始訓(xùn)練的“核彈任務(wù)”項目，從開始任務(wù)時的前后不接，秩序混亂，到后來的步調(diào)一致、整齊有序，更是體現(xiàn)了個體目標(biāo)和集團目標(biāo)的一致性，隊員之間的溝通、協(xié)作的重要性。像“達芬奇密碼”這個項目，讓我深深的感受到個人的能力是有限的，集團的力量是不可限量的，只有大家團結(jié)協(xié)作，達成共同的目標(biāo)，眾志成城，最終一定會走向成功。
二、調(diào)整心態(tài)、施加壓力、潛能激發(fā)。
在“高空斷橋”和“高空獨木橋”項目中，大家都是第一次做這種具有挑戰(zhàn)性的活動，當(dāng)很多同事爬到柱子上，慢慢向起站時，雙腿不停的顫抖，根本就無法控制內(nèi)心的恐懼，與在下面的感覺完全不同，只能慢慢的站好，深深的呼吸，不斷的鼓勵自己，相信自己一定能行。當(dāng)成功跳過斷橋，成功了。還有過獨木橋時，從跨出第一步的極度恐懼，到后來的坦然面對，到最后的開心和輕松。這一切說明了我們在工作和生活中，遇到困難，不要畏懼，調(diào)整好心態(tài)，勇往直前，挑戰(zhàn)自我，最終就能成功。更讓我深刻體會到，很多時候我們自己把困難擴大化了，自己如果不能克服自己的心理障礙，就會輸?shù)煤芸上?。其實我們離成功只有一步之遙，只是我們自己放棄了成功，不敢去嘗試。人最可怕的敵人就是自己，所以我們要調(diào)整好心態(tài)，敢于嘗試，敢于實踐，要堅信走過了無論是成功還是失敗，收獲的都是我們自己的財富。
三、突破創(chuàng)新、迎難而上、永不放棄。
在訓(xùn)練中有一個很好的安排，就是每個項目訓(xùn)練完后，大家圍成一個圓，每個人說出自己的感受，怎樣會做的更好，大家共享，積極發(fā)言，為自己的集體做貢獻。以前很多人都不愿在這種場合談及自己的切身感受，不敢說出自己的想法，但在教練不斷的鼓勵和引導(dǎo)下，每個人都做的很好，我想這個安排的本身也就是希望大家能夠突破自己，充分挖掘培養(yǎng)自己的能力。做自己沒有做過的事情就是一種突破。在“靜夜思空”項目，團隊中的各位同事暢所欲言，毫不避諱，把埋藏在自己心底很深的話拿出來，說給大家聽，而其他人則靜靜的聆聽，這種語言顧忌的突破，更能加深團隊隊員間相互的信任和情誼。所以在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們的公司集體也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛能。
總之，在這次的野外拓展訓(xùn)練中，讓我受益非淺，所做的每個項目都有驚無險，但需要的是參與者的勇氣和自信、大家的合作、集體的智慧。通過本次訓(xùn)練使大家對自己有了新的認(rèn)識，激勵大家勇敢面對壓力和挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝恐懼，超越自我，從而使個人的潛能得到更深層次的激發(fā)，團隊協(xié)作意識的增強。我會在以后的工作中，將這次培訓(xùn)的碩果運用到工作中，挖掘自己的潛力，為公司的發(fā)展付出全力。
團隊?wèi)敉馔卣剐牡皿w會篇六
在這社會當(dāng)中，作為企業(yè)的一員、團隊的一份子，我們難免要充當(dāng)其中角色，也許你是高高在上的高層，也許是不高不低的中層，也許你是位卑言輕的基層;但無論你處于哪個層面，有一點是可以肯定的，那就是你想要不斷的提升自己，讓自己可以成長和得到發(fā)展，能夠讓自己活得更有價值!那怎樣才可以做到呢?沒有誰是含著金鑰匙出生的，俗話說的好：王侯將相焉有種乎?因此我們要想提升自己，讓自己在這社會上變得更有價值，那就得腳踏實地的努力，命運就掌握在自己的手里，看你能否握得住!首先，提升自我的意識要明確于心，要清楚的認(rèn)識到我們所做的一切并非是為了他人才去做的，不是為了在領(lǐng)導(dǎo)面前留個好印象而為之!要知道正確的行為規(guī)范，對工作的積極認(rèn)真負(fù)責(zé)是對自身品行、對自己職業(yè)素養(yǎng)的提升，是在不斷的打造一個正面、積極的自己!這是一種態(tài)度，生活的積極、負(fù)責(zé)的態(tài)度，有了正確的心態(tài)，面對事情時才能更好的完成，才能更好的讓自己成長!
拓展當(dāng)中，我們玩了很多團隊性質(zhì)的游戲，在這些游戲中，我們看到了潛藏在我們內(nèi)心深處的人的本性：自私!在一團隊、企業(yè)里、社會當(dāng)中，我們經(jīng)常都能體會到這一本性。有句古話是這么說的：人不為己，天誅地滅!可見，這是我們作為人所特有的本性，只是有的人能很好的控制它，因為他們懂得什么才是“克己奉公”，懂得凡事以大局為重，懂得什么才是集體利益大于個人利益。這樣的人是值得我們學(xué)習(xí)的，令人欽佩的!而那些不太懂得控制自己私欲，一心信奉“人不為己，天誅地滅”的人是不是我們就應(yīng)該去鄙視和看不起呢?我卻不那么認(rèn)為，他們做不到，并不是他們的錯，這是本性使然。但有一點我們要明白的是，如果事事為己，過于計較個人得失，凡是以已為先的話，相信這樣的人是很難在一個團隊、企業(yè)和社會中立足的!在人群當(dāng)中，如果你能盡己所長，顯己才能，讓自己的價值提升，那么我相信這才是真正的為己;讓自己的團隊在眾多團隊中脫穎，讓自己所處的企業(yè)在同行中獨占鰲頭那才是最好的'利己!只有集體強了，個人才能更好的發(fā)展!同時，游戲還讓我學(xué)會了一些人際關(guān)系的技巧，上下級之間需要上行下效，并且有效的溝通、資源的共享、互惠互利能讓我們更有效的完成我們的任務(wù)，達成我們的目標(biāo)!
在拓展的最后我們玩了一個意味深遠的游戲，游戲最后教練跟我們說了一句話：“生活要常懷一顆感恩的心!”細想，的確如此，生活中如果我們懷著一顆感恩的心，會讓我們的人生更豐富多彩!讓我們用感恩的心去感謝每一個有緣跟我們相聚并給我們帶來溫暖、幫助和歡樂的朋友們，感謝我們的對手讓我們再一次得到了成長，感謝那些在我們的人生路上遇到困難時候伸出援助之手或者是給我們投來鼓勵目光的善良的陌生人!感謝你們，是你們豐富了我的人生，是你們給我的人生留下那么多美好的風(fēng)景!
最后，在篇尾，我要特別感謝華姐，感謝肥仔給我提供的這次成長機會，讓我有那么的人生留下那么美好的一段歷程!同時我還要感謝那些跟我一起度過美好兩天的同伴們，謝謝你們!祝大家都幸福、快樂!
在這短短的一天時間里，拓展訓(xùn)練讓我受益匪淺，對工作態(tài)度，自信心、團隊協(xié)作，創(chuàng)新等多方面都有了新的認(rèn)識，讓我加深了對克服心理壓力，戰(zhàn)勝自我，團結(jié)協(xié)調(diào)，相互促進等很多道理的印象，并且自己在這些方面也有了一些提高。
團隊?wèi)敉馔卣剐牡皿w會篇七
第一個項目：信任背摔。
“背摔”，這是拓展訓(xùn)練中最具典型意義的項目之一。當(dāng)人站在1.4米的跳臺上直挺挺地向后倒下的時候，在臺下方的同事會用手托起成一個“人床”把臺上摔下的人接祝不少隊友出于本能的恐懼，在后倒時心理上出現(xiàn)猶豫，弓起身子，屁股先下去，這樣在下面接的同伴承受的局部重力過大，容易導(dǎo)致傷害。
第二個拓展項目：高空單扛。
在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠的單杠。
雖然身上掛滿了安全保護措施，但在高空跳躍，每個人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn)，特別是女同事。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起。。。。。。
在隊長的帶領(lǐng)下，我們?yōu)槊恳粋€參訓(xùn)的隊員“加油”，目送他們一個一個爬上搖搖晃晃的高桿，然后不斷呼喊他們的名字，每完成一個步驟都熱烈地鼓掌高呼。結(jié)果，全隊11名隊員都順利完成了這項訓(xùn)練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。
第三個拓展項目：偷天換日。
在“偷天換日”拓展游戲時，我們組很好地詮釋了民主的意義。大家你一句我一句說著自己的想法、方案，互相補充，最后確定了最終的策略，這為成功打下了堅實的基矗一個人的智慧畢竟是有限的，如果只是某個人的一言堂，難免會有失策，也不利于調(diào)動大家的積極性。只有在民主的氛圍下，大家群策群力，才能勝利。優(yōu)秀的團隊需要民主。
第四個拓展項目：孤島求生。
參訓(xùn)隊員必須從岸邊的起點，利用空中的長繩蕩到水面的兩個1平米的平臺上，一個平臺站滿人后再轉(zhuǎn)移到另一平臺上，每個平臺目前最高可站26人。訓(xùn)練各級人員相互理解、互相包容，相互支持與緊密合作，打破隊員之間、男女之間、部門之間的隔閡，勇創(chuàng)佳績的決心和勇氣。
第五個拓展項目：穿越黑洞。
培養(yǎng)團隊成員相互溝通、互相協(xié)作、互相激勵，創(chuàng)造積極正上的團隊氛圍。
通過這半天汗水與淚水交織的拓展訓(xùn)練，我們感悟了許多，收獲了許多：
第一，明確目標(biāo)，理性計劃。做任何事情都要有一個明確的目標(biāo)，同時制定切實可行的計劃。只要我們有堅定的信念和合理的計劃，必然可以達到目標(biāo)。
第二，信任同事，相信集體。信任是我們開展工作的基礎(chǔ)，我們在工作中離不開同事的協(xié)助，只有充分信任同事，相信集體，才能在需要的時候得到他人的幫助，而我們也會因為相互之間的信任而全身心地投入到工作中。
第三，群策群力，協(xié)同作戰(zhàn)。個人的力量是有限的，而團隊的力量卻是無窮的。在遇到某些困難時，僅憑個人的能力已經(jīng)無法逾越，此時我們應(yīng)該發(fā)揮團隊協(xié)作的力量。通過有效的溝通，大家群策群力，協(xié)同作戰(zhàn)，攻克難關(guān)。
這次培訓(xùn)工作圓滿的結(jié)束了，大家都深有感處，都深刻地體驗到了幫助同事的責(zé)任和被別人幫助的快樂，也深刻理解到了團隊精神的重要性;在今天，要想在激烈的市場竟?fàn)幹辛⒂诓粩≈?，勇氣，決心，意志和團隊的力量才是真正的利器!
團隊?wèi)敉馔卣剐牡皿w會篇八
在現(xiàn)代企業(yè)中，銷售團隊的作用被賦予了越來越重要的意義，他們是企業(yè)拓寬市場、推動業(yè)務(wù)發(fā)展的關(guān)鍵力量。然而，現(xiàn)代市場競爭激烈，如何提高銷售團隊的綜合素質(zhì)和團隊協(xié)作能力成為了許多企業(yè)急需解決的問題。戶外拓展是一種集合訓(xùn)練、考驗個人能力和團隊合作的綜合體驗活動。在參與銷售團隊?wèi)敉馔卣购?，我深刻認(rèn)識到了自身的不足，也對團隊協(xié)作有了更深刻的認(rèn)識和體會。
第二段：個人心得體會。
我在戶外拓展中最深的感悟是了解了自己的不足和自我認(rèn)知的重要性。我發(fā)現(xiàn)自己在狹窄的空間里缺乏安全感和持久的耐力，這使得我在高空滑索和攀巖等項目中表現(xiàn)不夠優(yōu)秀。當(dāng)我回到團隊中時，我會感到自己似乎已經(jīng)放棄了，但我的隊友們不斷地鼓勵和支持著我，他們使我意識到一個團隊的力量是無止境的，只要相信自己，我就能夠完成所有的任務(wù)，在戶外拓展訓(xùn)練中，我重新認(rèn)識到了自己的重要意義和對團隊的貢獻。
第三段：團隊精神的培養(yǎng)。
在戶外拓展中，我對團隊的協(xié)作和精神有了更深刻的認(rèn)識。戶外拓展訓(xùn)練可以培養(yǎng)成員之間的相互信任和交流，同時激發(fā)成員間的競爭心理，使團隊更具凝聚力和戰(zhàn)斗力。在緊張的游戲中，我深刻感受到，團隊的勝利或失敗不僅僅取決于個人，更取決于整個團隊的共同努力。家庭式的氛圍讓我在完成任務(wù)的過程中找到了參與團隊活動的樂趣，同時也讓我更愿意參與到團隊建設(shè)和發(fā)展中來。
第四段：團隊協(xié)作能力的提升。
團隊合作需要各成員有高度的合作意識和良好的協(xié)調(diào)能力。參加戶外拓展訓(xùn)練可以有效的提升團隊協(xié)作的能力，通過不斷的在游戲中讓團隊學(xué)習(xí)和鍛煉，我深刻體驗到了在流程和目標(biāo)上的合作能力的重要性，同時也變得更加擅長在團隊工作中更緊密地協(xié)調(diào)個人和團隊的分工。我認(rèn)為，成員之間的密切合作，相互間的信任和尊重是團隊協(xié)作的基石，也是團隊發(fā)展的關(guān)鍵。
第五段：結(jié)語。
通過參加銷售團隊?wèi)敉馔卣褂?xùn)練，我不僅僅了解到自身的不足和團隊協(xié)作的重要性，同時也提高了自我挑戰(zhàn)和團隊合作意識。這樣的活動可以培養(yǎng)成員的信任和團隊精神，增強團隊的凝聚力和戰(zhàn)斗力，無論是在生活還是工作中，都具有很高的參考價值。真誠地希望，我們可以將戶外拓展訓(xùn)練中的收獲和體驗應(yīng)用到企業(yè)的營銷和銷售工作中，一起完成更多的銷售目標(biāo)，創(chuàng)造更優(yōu)秀的業(yè)績。
團隊?wèi)敉馔卣剐牡皿w會篇九
雖然身上有足夠的安全保護裝備，伙伴們也在積極的給我加油，面對這個拓展項目，我們或多或少都會產(chǎn)生恐懼感，對哪些有點恐高的人來說，順著柱子向上爬的感覺是很漫長的，從柱子上站到柱子頂端的圓盤也是極大的考驗，主要是鐵盤的面積不大，站起來很不容易，往下看的話會感到眩暈，站立的過程中鐵桿一直在晃動也許只是我的心理作用，躍起抓杠更是心理挑戰(zhàn)，作為身體不差的我都不確保能否抓住單杠，更不用說哪些相對瘦弱的女同伴了。一瞬間的恐懼、緊張、懷疑等各種情緒混合在一起，大腦一片空白，忽然聽到一位伙伴喊了一句“加油啊，兄弟”更多的伙伴發(fā)出更多的鼓勵聲，那一瞬間，覺得心里暖洋洋的，身體里忽然間充滿了力量一般，雙腿用力向上躍起，我抓住了單桿，這是我才發(fā)現(xiàn)它比我想象的要近，一開始那種遙遠的感覺消失了，懸在半空的時候，我的內(nèi)心是踏實的，我知道有我的同伴在支持著我，陪伴著我，激勵著我。
通過這個項目我有一些感悟，所有那些看起來很困難的，似乎很難完成的事情，事實上并沒有想象中那么困難。在工作、生活中，對自身對團體都要有足夠的自信，拿出勇氣去接受去拼搏去接受挑戰(zhàn)，跨過心理障礙，戰(zhàn)勝膽怯，才可以成為強者，只有能邁出第一步，就能有接受成功的希望。
人生的道路往往不會一帆風(fēng)順，坎坷和困難多少都會有，遇到困難時，態(tài)度是很重要的，積極應(yīng)對努力克服戰(zhàn)勝還是望而止步、怨天尤人？態(tài)度的不同可以帶來不同的結(jié)果，要面對困難，就不要抱怨客觀存在的困難處境，抱怨并不能帶什么改變，要相信自己能行，發(fā)掘自己的潛能，拿出勇氣去解決困難的，剩下的解決過程就會變得順利。
看到其他學(xué)員站在高柱上緊張害怕的時候，下面的我們也許會覺得“這有什么好害怕的”，當(dāng)我們自己參加項目的時候，就會發(fā)現(xiàn)自己的腿腳不聽使喚，甚至可以聽到自己的心跳聲都。在工作中也會遇到類似的情況，領(lǐng)導(dǎo)和員工也是處于不同的位置，站在不同位置上的人，想法和感受是不同的，面對的問題和困難也不一樣。我們應(yīng)該去體會和理解其他位置上的的感受，只有換位思考，才可以讓企業(yè)團隊的真正凝聚力。
【篇二】。
拓展項目"高空斷橋"，是一個高空挑戰(zhàn)的項目，要求參訓(xùn)學(xué)員在9米高的斷橋上從一邊跳到另一邊然后返回，跳躍的距離為1.1米左右，當(dāng)挑戰(zhàn)者爬上9米之空的高空斷橋時，心臟恐怕已經(jīng)是激烈跳動。腳踩一條孤零零的鐵板,徒手沒有東西可以扶，往往這時腿開始打顫，雖然穿有安全衣和系有安全繩，但是內(nèi)心恐懼依然難以克服?？粗旅骊犛研湃蔚难凵?，出發(fā)時的豪言壯語已經(jīng)發(fā)出，不能猶豫了，就沒有退路，豁出去了?？v身一躍，成功了?。】吹交锇閭円粋€個的跨出高空的那步后，我也爬到斷橋上，直到此時我才發(fā)現(xiàn)這所謂的"一小步"的其實并不容易，陷入了"舉步維艱"的狀態(tài)，很明顯我眼高手低了。站在高空，內(nèi)心充滿恐懼，腿有些顫抖，挑戰(zhàn)失誤的景象開始在我內(nèi)心浮現(xiàn)：踩空了怎么辦，跨步不夠大沒辦法踩到對面的木板怎么辦?我的內(nèi)心在不斷放大恐懼和困難。這時候高空架下面，培訓(xùn)師沖我大聲喊到："不要怕，跨過去，你可以成功的，1、2、3跳"在教練的激勵下，我鼓足勇氣跨到對面后，心情豁然開朗。眼前的困難并不可怕關(guān)鍵在于我們是否有勇氣去突破，這個拓展項目，讓我們學(xué)會了在壓力和困難面前要能合理調(diào)整心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我這才是成功的必要條件。
【篇三】。
在拓展培訓(xùn)師的安排下，全公司50人被分為三組，分楚、魏、秦三國，一個國家都有一個“國王”，丞相，我是在楚國，之后比賽也就開始了。第一個項目是“神筆馬良”的游戲，比拼的是團隊的配合，是在教練準(zhǔn)備好的旗子上寫下自己的國號和團隊的。
口號。
用一支系有系有很多根繩子的大毛筆在白紙上寫目標(biāo)。開始我?guī)缀跽J(rèn)為這是不可能完成的可以想象12個人中只要有一個人沒有控制好力度那結(jié)果就卻是我們成功了。因為之前旗子上的字是我寫的所以大家決定由我來指揮真是壓力蠻大的。負(fù)責(zé)人選好之后下面我們需要考慮的就是如何把要寫的內(nèi)容更為規(guī)范、美觀的呈現(xiàn)出來這時候有人想到一個好辦法將白紙折疊以便出若干個區(qū)域這樣就可以保證布局的合理性這在后面去寫的時候起到了很重要的作用。開始落筆了每個人都很緊張也很專注我們?nèi)魏稳硕疾荒艹鲥e否則這一局我們就會失敗。值得慶幸在大家的配合下我們勝利的完成了這項任務(wù)有一點缺憾的是由于我們不小心漏掉了一個圈結(jié)果只得了第二名不過這不要緊只要努力了無論結(jié)果如何我們都應(yīng)該為自己喝彩。
從這個活動游戲中我可以感悟到以下幾點:。
1)一個團隊，必須要有一個有力的。古語有云:“射人先射馬，擒賊先擒王”一個缺乏的團隊就是一盤散沙。
2)必須要有方法。完成一件事情有很多途徑，但是要想做好事情就需要我們找到好的方法。假如我們沒有用折疊的方法來規(guī)范布局，寫出來字有可能會偏離中心點，效果就不會太好。
3)做事情要細心?！凹毠?jié)決定成敗”是很有道理的，之所以我們沒得第一，并非我們寫的不好，而是內(nèi)容不完整，還是細心度不夠。
4)團隊的力量是無窮的。這個拓展項目的每一步都是集中了團隊所有人的智慧，我想如果讓一個人單獨去做(前提是在規(guī)則之內(nèi))，恐怕無論如何都很難完成。
團隊?wèi)敉馔卣剐牡皿w會篇十
2、積極進取，努力拼搏，磨練意志，強健體魄。
3、共創(chuàng)美的前程，共度美的人生。
4、頑強拼搏，超越自我，不鳴則已，一鳴驚人。
5、人生能有幾回搏，此時不搏何時搏？
6、釋放激情，放飛夢想，今天明天，由我創(chuàng)造。
7、人生能有幾回搏，此時不搏何時搏。
8、命運全在拼擊，奮斗就是希望。
9、愛我季延，立志成材，奮勇沖擊，永爭第。
10、讀萬卷書，行萬里路。
11、青春似火，超越自我，放飛夢想，創(chuàng)造輝煌。
12、每一年，每一天，我們都在進步。
13、沒有比人更高的'山，沒有比腳更長的路。
14、沒有最棒的，只有最好的。
15、齊心協(xié)力，永創(chuàng)佳績，頑強拼搏，所向無敵。
16、年輕沒有失敗，只要亮出風(fēng)采！
17、敢愛。敢恨。敢拼。敢闖！
18、在青山綠水間"打造激情四射的和諧團隊。
19、團結(jié)一心，奮勇向前，追求卓越，爭創(chuàng)第。
20、頑強拼搏，超越自我，不鳴則已，一鳴驚人。
21、不斷進步，力求最好！
22、永不言敗，永不退縮。
23、全員齊東，風(fēng)起云涌；全力以赴，挑戰(zhàn)佳績！
24、揮動激情。放飛夢想。
25、心有多大，舞臺就有多大（拓展訓(xùn)練激勵口號）。
26、只有勇于承擔(dān)責(zé)任，才能承擔(dān)更大的責(zé)任。
27、頑強拼搏，賽出風(fēng)格。
28、放馬金鞍，惟我十班，超越夢想，激情無限。
29、年輕沒有失敗，只要亮出風(fēng)采。
30、只要不氣餒，奇跡就會發(fā)生。
團隊?wèi)敉馔卣剐牡皿w會篇十一
1.精神的動力，源于運動。
2.精英團隊，搶占技術(shù)制高點，勇者風(fēng)范，服務(wù)社會大交通。
3.競速時代，xx最帥，團結(jié)友愛，不可阻礙。
4.開展全民健身運動，全面建設(shè)小康社會！
5.困難就像彈簧，你弱他就強，你強他就弱，必須隨時顯示你強的一面。
6.領(lǐng)導(dǎo)核心很重要，目標(biāo)方案不可少，上下齊心共努力，任務(wù)攻關(guān)快又好。
7.流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊。
8.沒有比人更高的山，沒有比腳更長的路。
9.沒有最棒的，只有最好的。
10.每一年，每一天，我們都在進步。
11.每戰(zhàn)，每勝，刻骨銘心；沒有什么不可能，堅定信念就能戰(zhàn)勝自己。
12.明確的目標(biāo)，良好的溝通，以及團隊間的合作缺一不可，只有這樣才能圓滿完成我們的任務(wù)。
13.命運全在拼擊，奮斗就是希望。
14.年輕沒有失敗，只要亮出風(fēng)采！
15.努力奮斗，勇敢爭先。
團隊?wèi)敉馔卣剐牡皿w會篇十二
1.奮發(fā)拼搏，勇于開拓。
2.敢愛，敢恨，敢拼，敢闖！
3.個人的力量始終是渺小的，而高效的領(lǐng)導(dǎo)和組織，可以把個體的力量放大n倍。領(lǐng)導(dǎo)力與執(zhí)行力同樣重要。
4.更強我能，更快更高。
5.磨礪意志，奮發(fā)沖刺，團結(jié)拼搏，展現(xiàn)自我。
6.共創(chuàng)美的前程，共度美的人生。
7.溝通協(xié)作，團結(jié)拼搏；超越自我，共創(chuàng)卓越。
8.和自己比賽。為了明天，超越今天，我們最愉快！
9.互幫促，共同成長，傳幫帶，不斷超越。
10.揮動激情，放飛夢想。
11.積極進取，努力拼搏，磨練意志，強健體魄。
12.紀(jì)律嚴(yán)明，溝通協(xié)作；打造激情，高效團隊。
13.健康第一，從我做起。
14.荊棘莫不越，光乎華中，耀其中華！
15.精誠所至，金石為開！
團隊?wèi)敉馔卣剐牡皿w會篇十三
3.挑戰(zhàn)自我，超越自我。
4.精神的動力，源于運動。
5.為集體的榮譽而奮斗。
6.沒有最棒的，只有最好的。
7.讀萬卷書，行萬里路。
8.有你有我有夢想，夢想成就未來。
9.在青山綠水間“打造激情四射的和諧團隊。
10.心有多大，舞臺就有多大(拓展訓(xùn)練激勵口號)。
11.讓我們做得更好。
12.每一年，每一天，我們都在進步。
13.足及生活每一天。
14.沒有比人更高的山，沒有比腳更長的路。
15.共創(chuàng)美的前程，共度美的人生。
16.年輕沒有失敗，只要亮出風(fēng)采。
17.命運全在拼擊，奮斗就是希望。
18.齊心協(xié)力，牛氣沖天。
19.和自己比賽。為了明天，超越今天，我們最愉快。
20.只要不氣餒，奇跡就會發(fā)生。
21.頑強拼搏，賽出風(fēng)格。
22.人生能有幾回搏，此時不搏何時搏。
23.只要拼，只要博，成功就在不遠處。
24.頑強拼搏，超越自我，不鳴則已，一鳴驚人。
25.齊心協(xié)力，永創(chuàng)佳績，頑強拼搏，所向無敵。(拓展訓(xùn)練激勵口號)。
26.有你有我有夢想，夢想成就未來。
27.人生能有幾回搏，此時不搏何時搏?
28.和自己比賽。為了明天，超越今天，我們最愉快!
29.共創(chuàng)美的前程，共度美的人生。
30.磨礪意志，奮發(fā)沖刺，團結(jié)拼搏，展現(xiàn)自我。
31.秀出自信，展現(xiàn)自我，非比尋常，xx最強。
32.放馬金鞍，惟我十班，超越夢想，激情無限。
33.愛我季延，立志成材，奮勇沖擊，永爭第一。
34.心有多大,舞臺就有多大，讓我們做得更好。
35.每一年，每一天，我們都在進步。
36.沒有比人更高的.山，沒有比腳更長的路。
37.競速時代，xx最帥，團結(jié)友愛，不可阻礙。
38.積極進取，努力拼搏，磨練意志，強健體魄。
39.釋放激情，放飛夢想，今天明天，由我創(chuàng)造。
40.青春似火，超越自我，放飛夢想，創(chuàng)造輝煌。
41.團結(jié)一心，奮勇向前，追求卓越，爭創(chuàng)第一。
42.全員齊東，風(fēng)起云涌;全力以赴，挑戰(zhàn)佳績。
43.自我提升，良性競爭;相互欣賞，相互支持。
44.只有勇于承擔(dān)責(zé)任，才能承擔(dān)更大的責(zé)任。
45.在青山綠水間打，造激情四射的和諧團隊。
46.為集體的榮譽而奮斗!
47.年輕沒有失敗，只要亮出風(fēng)采!
48.命運全在拼擊，奮斗就是希望。
49.共創(chuàng)美的前程，共度美的人生。
50.齊心協(xié)力，永創(chuàng)佳績，頑強拼搏，所向無敵。
團隊?wèi)敉馔卣剐牡皿w會篇十四
1.努力拼搏，永奪第一。
2.努力拼搏，自強不息。
3.拼搏奮進，永遠進步。
4.拼搏追取，善學(xué)勤。
5.齊心協(xié)力，開拓思維，傳幫帶，源遠創(chuàng)新。
6.齊心協(xié)力，牛氣沖天。
7.齊心協(xié)力，平凡創(chuàng)造奇跡，傳幫帶，團結(jié)鑄就輝煌。
8.齊心協(xié)力，永創(chuàng)佳績，頑強拼搏，所向無敵。
9.青春激揚，共創(chuàng)輝煌，追求卓越，體驗價值。
10.青春似火，超越自我，放飛夢想，創(chuàng)造輝煌。
11.青春無畏，逐夢揚威。
12.全民健身，利國利民，功在當(dāng)代，利在千秋！
13.全員齊東，風(fēng)起云涌；全力以赴，挑戰(zhàn)佳績。
14.讓我們做得更好。
15.人類需要體育，世界向往和和平！
團隊?wèi)敉馔卣剐牡皿w會篇十五
一片空曠的大場地。
每組一條長約五米的繩子。
以系別為單位，共七個隊伍。每隊十人，五男五女叉排成一橫排，相鄰的`人把腿系在一起，一起跑向終點，用時最短的勝出。分成三組進行比賽，抽簽決定比賽次序。
“十人九足”項目體現(xiàn)的是團隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力及協(xié)調(diào)能力。
團隊?wèi)敉馔卣剐牡皿w會篇一
團隊?wèi)敉馔卣够顒邮且环N結(jié)合了戶外運動和團隊建設(shè)的特殊形式，通過一系列有趣而富有挑戰(zhàn)性的任務(wù)，旨在培養(yǎng)團隊合作精神和提高團隊成員的個人能力。近期，我所在的常州團隊參加了一次精彩紛呈的戶外拓展活動，讓我有了很深的體會。
二、活動準(zhǔn)備。
這次戶外拓展活動由專業(yè)的拓展機構(gòu)策劃和組織。他們提前在一個遠離城市喧囂的地方租下一片廣闊的草原作為活動場地，搭建了各種設(shè)施和障礙物。在活動開始前，我們首先接受了一系列的培訓(xùn)，包括安全知識、團隊合作原則和基本技巧等。同時，我們也分成了幾個小組，每個小組都選擇了自己的代表和領(lǐng)隊，為活動做好充分的準(zhǔn)備。
三、團隊合作。
戶外拓展活動的核心就是團隊合作，沒有團隊的默契和配合，是很難完成任務(wù)的。在活動過程中，每個小組都面臨著各種各樣的任務(wù)，有些任務(wù)需要大家互相配合，有些任務(wù)則需要個人的能力發(fā)揮。通過一次又一次的嘗試和失敗，我們逐漸認(rèn)識到只有通過團隊合作，才能取得最好的成績。在團隊中，領(lǐng)隊的領(lǐng)導(dǎo)力和團隊成員的信任是至關(guān)重要的，只有大家能夠團結(jié)一心，相互支持，才能戰(zhàn)勝困難，取得勝利。
四、個人成長。
戶外拓展活動是一次獨特的個人成長機會。在活動中，我們面臨各種挑戰(zhàn)，需要充分發(fā)揮自己的能力和潛力。比如，有時候需要跨越高墻，有時候需要攀登繩網(wǎng)，而且還有一些需要個人勇氣和智慧的任務(wù)。通過這些任務(wù)，我深刻體會到了困難的來之不易，但只要敢于面對并努力去克服，總會有所收獲。這次活動讓我敢于挑戰(zhàn)自己，克服了一些以前認(rèn)為不可能的事情，讓我的自信心和勇氣得到了極大的提升。
五、收獲與感悟。
參加團隊?wèi)敉馔卣够顒?，我不僅獲得了團隊合作的經(jīng)驗和個人成長的機會，還獲得了很多寶貴的人生感悟。首先，人的力量是無窮的，只有在面對困難和挑戰(zhàn)時，才能激發(fā)出內(nèi)在的潛力。其次，團隊的力量是巨大的，只有在團隊的合作和協(xié)作中，才能取得最好的成果。最后，團隊凝聚力是最寶貴的財富，只有大家團結(jié)緊密，互相信任和支持，才能共同創(chuàng)造出更大的價值。
總之，常州團隊的這次戶外拓展活動讓我收獲良多。通過參加這次活動，我深刻的認(rèn)識到團隊合作的重要性、個人成長的機會和團隊力量的無限。這將成為我未來職場和人生發(fā)展的重要經(jīng)驗和財富。希望今后能有更多的機會參加類似的活動，繼續(xù)提升自己的團隊合作能力和個人素質(zhì)。
團隊?wèi)敉馔卣剐牡皿w會篇二
第一段：引言（150字）。
戶外拓展活動是一種提高團隊合作能力和個人成長的方式。我們團隊在常州組織了一次精彩的戶外拓展活動，讓我們深刻地體會到了拓展活動的重要性和帶來的收獲。在這次活動中，我們通過各種任務(wù)和挑戰(zhàn)，加強了團隊協(xié)作意識和溝通能力，同時也提高了自信心和解決問題的能力。本文將從團隊合作、個人成長以及團隊氛圍等方面進行論述，探討常州團隊?wèi)敉馔卣沟闹匾院蛢r值。
第二段：團隊合作（300字）。
在戶外拓展活動中，團隊合作是最重要的因素之一。在一次挑戰(zhàn)中，我們被分成小組完成了一道繩子編織的任務(wù)。每個人都拿著一根繩子，我們需要通過相互的合作才能完成編織。在這個過程中，我們需要互相交流溝通，協(xié)調(diào)動作和分工合作。通過不斷的嘗試和調(diào)整，我們最終成功完成了任務(wù)。這個任務(wù)讓我們深刻地體會到了團隊合作的重要性。在團隊合作中，每個人都要發(fā)揮自己的特長，互相支持和幫助，共同達到目標(biāo)。這次活動讓我們領(lǐng)悟到了團隊合作的力量，明白了團隊的整體價值遠高于個人能力。
第三段：個人成長（300字）。
戶外拓展活動不僅能夠提高團隊合作能力，也能夠促進個人的成長。在一次攀巖任務(wù)中，每個人都需要面對自己內(nèi)心的恐懼和不安。但是，通過相互的鼓勵和支持，我們都成功地完成了攀巖任務(wù)。這個過程中，我們不僅戰(zhàn)勝了困難和恐懼，也增強了自己的自信心和勇氣。我們明白到只要有信心和毅力，就能夠克服自己的心理障礙，取得更好的成績。戶外拓展活動中的挑戰(zhàn)讓我們更加勇敢面對困難，培養(yǎng)了我們的拓展思維和解決問題的能力。
第四段：團隊氛圍（300字）。
團隊氛圍對于一個團隊的凝聚力和合作效率至關(guān)重要。在常州的戶外拓展活動中，我們通過一系列的團隊建設(shè)活動，增強了團隊的凝聚力和團隊活力。在一次團隊游戲中，我們需要共同完成任務(wù)，并且要在規(guī)定時間內(nèi)完成。這個任務(wù)考驗了我們的團隊默契和協(xié)同能力。通過大家的共同努力，我們充分發(fā)揮了團隊的力量，并且成功地完成了任務(wù)。這個活動增強了我們之間的互信和信任，提高了團隊的團結(jié)和合作精神。
第五段：結(jié)語（150字）。
在常州團隊?wèi)敉馔卣够顒又?，我們深刻地體會到了拓展活動的重要性和帶來的收獲。通過團隊合作、個人成長和團隊氛圍的提升，我們的團隊更加凝聚和緊密。戶外拓展活動不僅能夠提高團隊的合作能力，也能夠促進個人的成長。在今后的工作中，我們將繼續(xù)發(fā)揚團隊合作精神，充分利用拓展活動的經(jīng)驗和收獲，提升團隊的效率和自身的能力。相信通過我們的不斷努力和團結(jié)合作，我們的團隊將能夠取得更好的成績。
團隊?wèi)敉馔卣剐牡皿w會篇三
在兩棵樹之間掛著一張網(wǎng)，網(wǎng)上有大小不一的20個格子。要求每個人逐一從其中一個格子過去，身體的任何部分（包括頭發(fā)、衣襟）都不能碰到網(wǎng)，否則“觸電”。這是一項非常嚴(yán)厲而艱難的游戲，也是我認(rèn)為最有教育意義的項目。
一開始大家躍躍欲試，但事實發(fā)現(xiàn)，必須有一個很好的協(xié)作和配合，還要有周密的策劃，于是，在隊長的安排下，大家想辦法，根據(jù)網(wǎng)格的大小和隊員的體形，合理進行安排，先嘗試過去幾個同伴，雖然通過的過程很艱難，但是進行了嚴(yán)密的分工，有人指揮，有人幫助、有人監(jiān)護，“抱、抬、托、舉”，各種手段都用上了，雖然有幾個人“觸電身亡”但是總體我們還是順利完成了任務(wù)，之后教練和我們進行了分享。
有很多事靠個人的力量根本無法完成，必須依靠集體的力量協(xié)同配合，這就是組建團隊的意義和價值。一個團隊成立時，一定要建立強有力的組織指揮體系，進行合理的分工和協(xié)作，才能保證團隊工作有序的開展。
一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊成員群策群力，鼎力相助，才能最終完成團隊的目標(biāo)。
團隊?wèi)敉馔卣剐牡皿w會篇四
上周末，我參加了___拓展訓(xùn)練機構(gòu)為我們單位策劃組織的一次團隊?wèi)敉馔卣褂?xùn)練，在美麗的時代精英戶外拓展訓(xùn)練基地我們感受到大自然的魅力，體驗著拓展帶來的深切感悟，團隊?wèi)敉馔卣褂?xùn)練心得體會。
為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但內(nèi)心的激動卻久久不能平息?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。
在訓(xùn)練場上，一開始時代精英拓展培訓(xùn)師就讓我們做到“三個忘記”：我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了性別，我們拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字——精英，在隊長的帶領(lǐng)下，我們高唱隊歌“團結(jié)就是力量”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個訓(xùn)練主要包括五大項目：高空斷橋，盲人方陣，電網(wǎng)逃生，背摔，攀登“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“精英，精英，勇攀高峰!”的隊訓(xùn)激勵和支持著隊友，沒有責(zé)備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。
拓展訓(xùn)練的第一個項目“高空斷橋”，它是一個個人挑戰(zhàn)項目，要求隊員們在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2--1.8米左右,然后再跳回來就算完成。當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時此刻，下面是隊友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個時候不能猶豫，既然已經(jīng)上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。一躍，成功!大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動著這里的每一個人。通過這個項目，教會我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。
第二個訓(xùn)練項目是“盲人方陣”，任務(wù)是把大家的眼睛蒙住，分散在一個廣場上，尋找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個面積最大的正方形。這個任務(wù)在開始的時候大家都覺得很簡單，但是當(dāng)所有的人被蒙上眼睛的時候，我們發(fā)現(xiàn)，原來難度一點也不小，討論并確定了一個初步方案，開始執(zhí)行。在中間的時候產(chǎn)生了一些意見分歧，最終隊長站出來，統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案，心得體會《團隊?wèi)敉馔卣褂?xùn)練心得體會》。在總結(jié)經(jīng)驗的時候，訓(xùn)練老師講了一句話我非常有感觸，他說當(dāng)大家為了一個目標(biāo)爭論不休的時候，你放棄話語權(quán)也許是對完成目標(biāo)最大的幫助。我覺得這個項目無論是用哪個人的方法都能完成任務(wù)，無論是你認(rèn)為笨的辦法還是聰明的辦法，只要是堅持到底，都能順利完成任務(wù)，重要的是要按著一種方法堅持到最后，如果一種方法還沒有做完，就換另外的方法，恐怕到最后很難完成。這就要大家聽從隊長一個人領(lǐng)導(dǎo)，大家齊心協(xié)力，相信隊長，最后一定會順利完成的。
經(jīng)過午餐時間的休整，下午訓(xùn)練的第一項是“電網(wǎng)逃生”，任務(wù)是在規(guī)定的時間內(nèi)，每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，全隊觸電網(wǎng)累計不能超過三次。項目開始后，我有點發(fā)蒙，覺得這簡直是一個不可能完成的任務(wù)，但是經(jīng)過大家討論方案，精密布置，最終竟然提前十分鐘全部通過。項目結(jié)束后，討論的時候大家都談了自己的看法和體會，大家都很興奮，這個項目主要是體現(xiàn)團隊合作精神，互相信任，在自己通過電網(wǎng)的時候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最后都能安全通過，充分體現(xiàn)了團隊力量。訓(xùn)練項目的第四項信任背摔是一個隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對著團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們準(zhǔn)備好了嗎?”、“我來了!”“來吧”，不僅能夠感受到隊友們的自信心，也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任。
這個項目很好地揭示了團隊的力量及一個人在團隊的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個隊友能夠順利的完成此項目，與其他隊友的全心保護和自己對團隊的高度信任分不開的。我個人對自己要求特別高，只有當(dāng)自己做好了，才有資格指導(dǎo)他人。三四月份招聘取得了很成功的結(jié)果，這無疑離不開整個人力資源部全體人員的積極參與，以及各店面經(jīng)紀(jì)人積極配合，當(dāng)然也有自己付出的心血和努力。一個人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己;一個人如果存在于社會中，他必定會隸屬于一個團隊中，不能孤立存在的。“信任是團隊的粘合劑，是團隊精神支柱?！比绻胧棺约旱娜松泳?，更加快樂，那就充分在團隊中展現(xiàn)自我吧!
本次拓展訓(xùn)練最感動人的項目莫過于最后的攀爬“畢業(yè)墻”。看到四米二高的墻壁，我已經(jīng)兩腿發(fā)軟，但是當(dāng)我看到同事們一個個都勝利通過時，在一個同事的鼓勵下，我鼓起了勇氣走到墻壁下，開始此次征程。當(dāng)其他伙伴都順利攀爬后，剩下的一個人更是讓我們驚心動魄，通過足智多謀、勇氣信心以及團隊的鼓勵和吶喊聲，使得所有同事都順利“畢業(yè)”了。當(dāng)時眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來跳去，但是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動，讓這一瞬間的感動埋藏到了心里，我為自己身為一名商行人而感動驕傲、自豪!
“紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行”。通過此次拓展訓(xùn)練，讓我很好的感悟到很多道理。一個團隊想要發(fā)展壯大，只有緊密團結(jié)成一個整體，才可能戰(zhàn)無不勝、攻無不克。希望我行以后會多組織類似的活動，使員工們能夠不斷地升華自我，真正做好“崗位主人翁”!
這次拓展訓(xùn)練我們真心的感謝___拓展培訓(xùn)機構(gòu)，讓大家體驗到了平時察覺不到的同事情和團隊精神，通過幾個拓展項目就讓大家緊密的連接在一起。下次拓展培訓(xùn)我們還選時代精英。
團隊?wèi)敉馔卣剐牡皿w會篇五
集團供應(yīng)鏈于11月14—15日組織在南安市外桃源山莊拓展訓(xùn)練，超越自我，贏在行動。我有幸組織和參加了這次訓(xùn)練，感想頗多。
這次培訓(xùn)不但是對思想覺悟的一次拓展，更是對我潛能的一種激發(fā)，同時我也為我們參加拓展培訓(xùn)的所有人員在訓(xùn)練中所表現(xiàn)出的團隊協(xié)作精神而感動。我更加堅信經(jīng)過此次培訓(xùn)，在以后的工作和生活中，將會更有自信，更有激情。雖然只有短短的兩天，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富。無論我們身處何種崗位，只要用心體會，就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天的訓(xùn)練中讓我感受最深的有以下幾個方面：
一、目標(biāo)一致、團隊協(xié)作，做好溝通。
在市場競爭激烈的今天，一個目標(biāo)要想去完成，一個事業(yè)要想成功，不能只靠一個人的智慧和力量，它需要這個團隊中每個人的相互協(xié)作，需要凝聚這個團隊每個成員的力量，個人目與總體目標(biāo)一致，這樣才能充分發(fā)揮團隊力量，齊心協(xié)力的將工作做到至善至美。
如果我們在實際工作中都能像“核彈任務(wù)”游戲那樣，確定好工作的目標(biāo)，做好角色分工，確定做工作的方法，積極的出謀劃策，盡其所能所呈現(xiàn)的氛圍，那么我們一定能成為一個團結(jié)的、具有強大競爭力的團隊。大家知道，21世紀(jì)企業(yè)之間的競爭就是供應(yīng)鏈的競爭，而如果我們能鍛造一支強有力的供應(yīng)鏈隊伍，那么相信“百年恒安”就不僅僅是一個夢而已了。
而像最開始訓(xùn)練的“核彈任務(wù)”項目，從開始任務(wù)時的前后不接，秩序混亂，到后來的步調(diào)一致、整齊有序，更是體現(xiàn)了個體目標(biāo)和集團目標(biāo)的一致性，隊員之間的溝通、協(xié)作的重要性。像“達芬奇密碼”這個項目，讓我深深的感受到個人的能力是有限的，集團的力量是不可限量的，只有大家團結(jié)協(xié)作，達成共同的目標(biāo)，眾志成城，最終一定會走向成功。
二、調(diào)整心態(tài)、施加壓力、潛能激發(fā)。
在“高空斷橋”和“高空獨木橋”項目中，大家都是第一次做這種具有挑戰(zhàn)性的活動，當(dāng)很多同事爬到柱子上，慢慢向起站時，雙腿不停的顫抖，根本就無法控制內(nèi)心的恐懼，與在下面的感覺完全不同，只能慢慢的站好，深深的呼吸，不斷的鼓勵自己，相信自己一定能行。當(dāng)成功跳過斷橋，成功了。還有過獨木橋時，從跨出第一步的極度恐懼，到后來的坦然面對，到最后的開心和輕松。這一切說明了我們在工作和生活中，遇到困難，不要畏懼，調(diào)整好心態(tài)，勇往直前，挑戰(zhàn)自我，最終就能成功。更讓我深刻體會到，很多時候我們自己把困難擴大化了，自己如果不能克服自己的心理障礙，就會輸?shù)煤芸上?。其實我們離成功只有一步之遙，只是我們自己放棄了成功，不敢去嘗試。人最可怕的敵人就是自己，所以我們要調(diào)整好心態(tài)，敢于嘗試，敢于實踐，要堅信走過了無論是成功還是失敗，收獲的都是我們自己的財富。
三、突破創(chuàng)新、迎難而上、永不放棄。
在訓(xùn)練中有一個很好的安排，就是每個項目訓(xùn)練完后，大家圍成一個圓，每個人說出自己的感受，怎樣會做的更好，大家共享，積極發(fā)言，為自己的集體做貢獻。以前很多人都不愿在這種場合談及自己的切身感受，不敢說出自己的想法，但在教練不斷的鼓勵和引導(dǎo)下，每個人都做的很好，我想這個安排的本身也就是希望大家能夠突破自己，充分挖掘培養(yǎng)自己的能力。做自己沒有做過的事情就是一種突破。在“靜夜思空”項目，團隊中的各位同事暢所欲言，毫不避諱，把埋藏在自己心底很深的話拿出來，說給大家聽，而其他人則靜靜的聆聽，這種語言顧忌的突破，更能加深團隊隊員間相互的信任和情誼。所以在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們的公司集體也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛能。
總之，在這次的野外拓展訓(xùn)練中，讓我受益非淺，所做的每個項目都有驚無險，但需要的是參與者的勇氣和自信、大家的合作、集體的智慧。通過本次訓(xùn)練使大家對自己有了新的認(rèn)識，激勵大家勇敢面對壓力和挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝恐懼，超越自我，從而使個人的潛能得到更深層次的激發(fā)，團隊協(xié)作意識的增強。我會在以后的工作中，將這次培訓(xùn)的碩果運用到工作中，挖掘自己的潛力，為公司的發(fā)展付出全力。
團隊?wèi)敉馔卣剐牡皿w會篇六
在這社會當(dāng)中，作為企業(yè)的一員、團隊的一份子，我們難免要充當(dāng)其中角色，也許你是高高在上的高層，也許是不高不低的中層，也許你是位卑言輕的基層;但無論你處于哪個層面，有一點是可以肯定的，那就是你想要不斷的提升自己，讓自己可以成長和得到發(fā)展，能夠讓自己活得更有價值!那怎樣才可以做到呢?沒有誰是含著金鑰匙出生的，俗話說的好：王侯將相焉有種乎?因此我們要想提升自己，讓自己在這社會上變得更有價值，那就得腳踏實地的努力，命運就掌握在自己的手里，看你能否握得住!首先，提升自我的意識要明確于心，要清楚的認(rèn)識到我們所做的一切并非是為了他人才去做的，不是為了在領(lǐng)導(dǎo)面前留個好印象而為之!要知道正確的行為規(guī)范，對工作的積極認(rèn)真負(fù)責(zé)是對自身品行、對自己職業(yè)素養(yǎng)的提升，是在不斷的打造一個正面、積極的自己!這是一種態(tài)度，生活的積極、負(fù)責(zé)的態(tài)度，有了正確的心態(tài)，面對事情時才能更好的完成，才能更好的讓自己成長!
拓展當(dāng)中，我們玩了很多團隊性質(zhì)的游戲，在這些游戲中，我們看到了潛藏在我們內(nèi)心深處的人的本性：自私!在一團隊、企業(yè)里、社會當(dāng)中，我們經(jīng)常都能體會到這一本性。有句古話是這么說的：人不為己，天誅地滅!可見，這是我們作為人所特有的本性，只是有的人能很好的控制它，因為他們懂得什么才是“克己奉公”，懂得凡事以大局為重，懂得什么才是集體利益大于個人利益。這樣的人是值得我們學(xué)習(xí)的，令人欽佩的!而那些不太懂得控制自己私欲，一心信奉“人不為己，天誅地滅”的人是不是我們就應(yīng)該去鄙視和看不起呢?我卻不那么認(rèn)為，他們做不到，并不是他們的錯，這是本性使然。但有一點我們要明白的是，如果事事為己，過于計較個人得失，凡是以已為先的話，相信這樣的人是很難在一個團隊、企業(yè)和社會中立足的!在人群當(dāng)中，如果你能盡己所長，顯己才能，讓自己的價值提升，那么我相信這才是真正的為己;讓自己的團隊在眾多團隊中脫穎，讓自己所處的企業(yè)在同行中獨占鰲頭那才是最好的'利己!只有集體強了，個人才能更好的發(fā)展!同時，游戲還讓我學(xué)會了一些人際關(guān)系的技巧，上下級之間需要上行下效，并且有效的溝通、資源的共享、互惠互利能讓我們更有效的完成我們的任務(wù)，達成我們的目標(biāo)!
在拓展的最后我們玩了一個意味深遠的游戲，游戲最后教練跟我們說了一句話：“生活要常懷一顆感恩的心!”細想，的確如此，生活中如果我們懷著一顆感恩的心，會讓我們的人生更豐富多彩!讓我們用感恩的心去感謝每一個有緣跟我們相聚并給我們帶來溫暖、幫助和歡樂的朋友們，感謝我們的對手讓我們再一次得到了成長，感謝那些在我們的人生路上遇到困難時候伸出援助之手或者是給我們投來鼓勵目光的善良的陌生人!感謝你們，是你們豐富了我的人生，是你們給我的人生留下那么多美好的風(fēng)景!
最后，在篇尾，我要特別感謝華姐，感謝肥仔給我提供的這次成長機會，讓我有那么的人生留下那么美好的一段歷程!同時我還要感謝那些跟我一起度過美好兩天的同伴們，謝謝你們!祝大家都幸福、快樂!
在這短短的一天時間里，拓展訓(xùn)練讓我受益匪淺，對工作態(tài)度，自信心、團隊協(xié)作，創(chuàng)新等多方面都有了新的認(rèn)識，讓我加深了對克服心理壓力，戰(zhàn)勝自我，團結(jié)協(xié)調(diào)，相互促進等很多道理的印象，并且自己在這些方面也有了一些提高。
團隊?wèi)敉馔卣剐牡皿w會篇七
第一個項目：信任背摔。
“背摔”，這是拓展訓(xùn)練中最具典型意義的項目之一。當(dāng)人站在1.4米的跳臺上直挺挺地向后倒下的時候，在臺下方的同事會用手托起成一個“人床”把臺上摔下的人接祝不少隊友出于本能的恐懼，在后倒時心理上出現(xiàn)猶豫，弓起身子，屁股先下去，這樣在下面接的同伴承受的局部重力過大，容易導(dǎo)致傷害。
第二個拓展項目：高空單扛。
在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠的單杠。
雖然身上掛滿了安全保護措施，但在高空跳躍，每個人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn)，特別是女同事。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起。。。。。。
在隊長的帶領(lǐng)下，我們?yōu)槊恳粋€參訓(xùn)的隊員“加油”，目送他們一個一個爬上搖搖晃晃的高桿，然后不斷呼喊他們的名字，每完成一個步驟都熱烈地鼓掌高呼。結(jié)果，全隊11名隊員都順利完成了這項訓(xùn)練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。
第三個拓展項目：偷天換日。
在“偷天換日”拓展游戲時，我們組很好地詮釋了民主的意義。大家你一句我一句說著自己的想法、方案，互相補充，最后確定了最終的策略，這為成功打下了堅實的基矗一個人的智慧畢竟是有限的，如果只是某個人的一言堂，難免會有失策，也不利于調(diào)動大家的積極性。只有在民主的氛圍下，大家群策群力，才能勝利。優(yōu)秀的團隊需要民主。
第四個拓展項目：孤島求生。
參訓(xùn)隊員必須從岸邊的起點，利用空中的長繩蕩到水面的兩個1平米的平臺上，一個平臺站滿人后再轉(zhuǎn)移到另一平臺上，每個平臺目前最高可站26人。訓(xùn)練各級人員相互理解、互相包容，相互支持與緊密合作，打破隊員之間、男女之間、部門之間的隔閡，勇創(chuàng)佳績的決心和勇氣。
第五個拓展項目：穿越黑洞。
培養(yǎng)團隊成員相互溝通、互相協(xié)作、互相激勵，創(chuàng)造積極正上的團隊氛圍。
通過這半天汗水與淚水交織的拓展訓(xùn)練，我們感悟了許多，收獲了許多：
第一，明確目標(biāo)，理性計劃。做任何事情都要有一個明確的目標(biāo)，同時制定切實可行的計劃。只要我們有堅定的信念和合理的計劃，必然可以達到目標(biāo)。
第二，信任同事，相信集體。信任是我們開展工作的基礎(chǔ)，我們在工作中離不開同事的協(xié)助，只有充分信任同事，相信集體，才能在需要的時候得到他人的幫助，而我們也會因為相互之間的信任而全身心地投入到工作中。
第三，群策群力，協(xié)同作戰(zhàn)。個人的力量是有限的，而團隊的力量卻是無窮的。在遇到某些困難時，僅憑個人的能力已經(jīng)無法逾越，此時我們應(yīng)該發(fā)揮團隊協(xié)作的力量。通過有效的溝通，大家群策群力，協(xié)同作戰(zhàn)，攻克難關(guān)。
這次培訓(xùn)工作圓滿的結(jié)束了，大家都深有感處，都深刻地體驗到了幫助同事的責(zé)任和被別人幫助的快樂，也深刻理解到了團隊精神的重要性;在今天，要想在激烈的市場竟?fàn)幹辛⒂诓粩≈?，勇氣，決心，意志和團隊的力量才是真正的利器!
團隊?wèi)敉馔卣剐牡皿w會篇八
在現(xiàn)代企業(yè)中，銷售團隊的作用被賦予了越來越重要的意義，他們是企業(yè)拓寬市場、推動業(yè)務(wù)發(fā)展的關(guān)鍵力量。然而，現(xiàn)代市場競爭激烈，如何提高銷售團隊的綜合素質(zhì)和團隊協(xié)作能力成為了許多企業(yè)急需解決的問題。戶外拓展是一種集合訓(xùn)練、考驗個人能力和團隊合作的綜合體驗活動。在參與銷售團隊?wèi)敉馔卣购?，我深刻認(rèn)識到了自身的不足，也對團隊協(xié)作有了更深刻的認(rèn)識和體會。
第二段：個人心得體會。
我在戶外拓展中最深的感悟是了解了自己的不足和自我認(rèn)知的重要性。我發(fā)現(xiàn)自己在狹窄的空間里缺乏安全感和持久的耐力，這使得我在高空滑索和攀巖等項目中表現(xiàn)不夠優(yōu)秀。當(dāng)我回到團隊中時，我會感到自己似乎已經(jīng)放棄了，但我的隊友們不斷地鼓勵和支持著我，他們使我意識到一個團隊的力量是無止境的，只要相信自己，我就能夠完成所有的任務(wù)，在戶外拓展訓(xùn)練中，我重新認(rèn)識到了自己的重要意義和對團隊的貢獻。
第三段：團隊精神的培養(yǎng)。
在戶外拓展中，我對團隊的協(xié)作和精神有了更深刻的認(rèn)識。戶外拓展訓(xùn)練可以培養(yǎng)成員之間的相互信任和交流，同時激發(fā)成員間的競爭心理，使團隊更具凝聚力和戰(zhàn)斗力。在緊張的游戲中，我深刻感受到，團隊的勝利或失敗不僅僅取決于個人，更取決于整個團隊的共同努力。家庭式的氛圍讓我在完成任務(wù)的過程中找到了參與團隊活動的樂趣，同時也讓我更愿意參與到團隊建設(shè)和發(fā)展中來。
第四段：團隊協(xié)作能力的提升。
團隊合作需要各成員有高度的合作意識和良好的協(xié)調(diào)能力。參加戶外拓展訓(xùn)練可以有效的提升團隊協(xié)作的能力，通過不斷的在游戲中讓團隊學(xué)習(xí)和鍛煉，我深刻體驗到了在流程和目標(biāo)上的合作能力的重要性，同時也變得更加擅長在團隊工作中更緊密地協(xié)調(diào)個人和團隊的分工。我認(rèn)為，成員之間的密切合作，相互間的信任和尊重是團隊協(xié)作的基石，也是團隊發(fā)展的關(guān)鍵。
第五段：結(jié)語。
通過參加銷售團隊?wèi)敉馔卣褂?xùn)練，我不僅僅了解到自身的不足和團隊協(xié)作的重要性，同時也提高了自我挑戰(zhàn)和團隊合作意識。這樣的活動可以培養(yǎng)成員的信任和團隊精神，增強團隊的凝聚力和戰(zhàn)斗力，無論是在生活還是工作中，都具有很高的參考價值。真誠地希望，我們可以將戶外拓展訓(xùn)練中的收獲和體驗應(yīng)用到企業(yè)的營銷和銷售工作中，一起完成更多的銷售目標(biāo)，創(chuàng)造更優(yōu)秀的業(yè)績。
團隊?wèi)敉馔卣剐牡皿w會篇九
雖然身上有足夠的安全保護裝備，伙伴們也在積極的給我加油，面對這個拓展項目，我們或多或少都會產(chǎn)生恐懼感，對哪些有點恐高的人來說，順著柱子向上爬的感覺是很漫長的，從柱子上站到柱子頂端的圓盤也是極大的考驗，主要是鐵盤的面積不大，站起來很不容易，往下看的話會感到眩暈，站立的過程中鐵桿一直在晃動也許只是我的心理作用，躍起抓杠更是心理挑戰(zhàn)，作為身體不差的我都不確保能否抓住單杠，更不用說哪些相對瘦弱的女同伴了。一瞬間的恐懼、緊張、懷疑等各種情緒混合在一起，大腦一片空白，忽然聽到一位伙伴喊了一句“加油啊，兄弟”更多的伙伴發(fā)出更多的鼓勵聲，那一瞬間，覺得心里暖洋洋的，身體里忽然間充滿了力量一般，雙腿用力向上躍起，我抓住了單桿，這是我才發(fā)現(xiàn)它比我想象的要近，一開始那種遙遠的感覺消失了，懸在半空的時候，我的內(nèi)心是踏實的，我知道有我的同伴在支持著我，陪伴著我，激勵著我。
通過這個項目我有一些感悟，所有那些看起來很困難的，似乎很難完成的事情，事實上并沒有想象中那么困難。在工作、生活中，對自身對團體都要有足夠的自信，拿出勇氣去接受去拼搏去接受挑戰(zhàn)，跨過心理障礙，戰(zhàn)勝膽怯，才可以成為強者，只有能邁出第一步，就能有接受成功的希望。
人生的道路往往不會一帆風(fēng)順，坎坷和困難多少都會有，遇到困難時，態(tài)度是很重要的，積極應(yīng)對努力克服戰(zhàn)勝還是望而止步、怨天尤人？態(tài)度的不同可以帶來不同的結(jié)果，要面對困難，就不要抱怨客觀存在的困難處境，抱怨并不能帶什么改變，要相信自己能行，發(fā)掘自己的潛能，拿出勇氣去解決困難的，剩下的解決過程就會變得順利。
看到其他學(xué)員站在高柱上緊張害怕的時候，下面的我們也許會覺得“這有什么好害怕的”，當(dāng)我們自己參加項目的時候，就會發(fā)現(xiàn)自己的腿腳不聽使喚，甚至可以聽到自己的心跳聲都。在工作中也會遇到類似的情況，領(lǐng)導(dǎo)和員工也是處于不同的位置，站在不同位置上的人，想法和感受是不同的，面對的問題和困難也不一樣。我們應(yīng)該去體會和理解其他位置上的的感受，只有換位思考，才可以讓企業(yè)團隊的真正凝聚力。
【篇二】。
拓展項目"高空斷橋"，是一個高空挑戰(zhàn)的項目，要求參訓(xùn)學(xué)員在9米高的斷橋上從一邊跳到另一邊然后返回，跳躍的距離為1.1米左右，當(dāng)挑戰(zhàn)者爬上9米之空的高空斷橋時，心臟恐怕已經(jīng)是激烈跳動。腳踩一條孤零零的鐵板,徒手沒有東西可以扶，往往這時腿開始打顫，雖然穿有安全衣和系有安全繩，但是內(nèi)心恐懼依然難以克服?？粗旅骊犛研湃蔚难凵?，出發(fā)時的豪言壯語已經(jīng)發(fā)出，不能猶豫了，就沒有退路，豁出去了?？v身一躍，成功了?。】吹交锇閭円粋€個的跨出高空的那步后，我也爬到斷橋上，直到此時我才發(fā)現(xiàn)這所謂的"一小步"的其實并不容易，陷入了"舉步維艱"的狀態(tài)，很明顯我眼高手低了。站在高空，內(nèi)心充滿恐懼，腿有些顫抖，挑戰(zhàn)失誤的景象開始在我內(nèi)心浮現(xiàn)：踩空了怎么辦，跨步不夠大沒辦法踩到對面的木板怎么辦?我的內(nèi)心在不斷放大恐懼和困難。這時候高空架下面，培訓(xùn)師沖我大聲喊到："不要怕，跨過去，你可以成功的，1、2、3跳"在教練的激勵下，我鼓足勇氣跨到對面后，心情豁然開朗。眼前的困難并不可怕關(guān)鍵在于我們是否有勇氣去突破，這個拓展項目，讓我們學(xué)會了在壓力和困難面前要能合理調(diào)整心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我這才是成功的必要條件。
【篇三】。
在拓展培訓(xùn)師的安排下，全公司50人被分為三組，分楚、魏、秦三國，一個國家都有一個“國王”，丞相，我是在楚國，之后比賽也就開始了。第一個項目是“神筆馬良”的游戲，比拼的是團隊的配合，是在教練準(zhǔn)備好的旗子上寫下自己的國號和團隊的。
口號。
用一支系有系有很多根繩子的大毛筆在白紙上寫目標(biāo)。開始我?guī)缀跽J(rèn)為這是不可能完成的可以想象12個人中只要有一個人沒有控制好力度那結(jié)果就卻是我們成功了。因為之前旗子上的字是我寫的所以大家決定由我來指揮真是壓力蠻大的。負(fù)責(zé)人選好之后下面我們需要考慮的就是如何把要寫的內(nèi)容更為規(guī)范、美觀的呈現(xiàn)出來這時候有人想到一個好辦法將白紙折疊以便出若干個區(qū)域這樣就可以保證布局的合理性這在后面去寫的時候起到了很重要的作用。開始落筆了每個人都很緊張也很專注我們?nèi)魏稳硕疾荒艹鲥e否則這一局我們就會失敗。值得慶幸在大家的配合下我們勝利的完成了這項任務(wù)有一點缺憾的是由于我們不小心漏掉了一個圈結(jié)果只得了第二名不過這不要緊只要努力了無論結(jié)果如何我們都應(yīng)該為自己喝彩。
從這個活動游戲中我可以感悟到以下幾點:。
1)一個團隊，必須要有一個有力的。古語有云:“射人先射馬，擒賊先擒王”一個缺乏的團隊就是一盤散沙。
2)必須要有方法。完成一件事情有很多途徑，但是要想做好事情就需要我們找到好的方法。假如我們沒有用折疊的方法來規(guī)范布局，寫出來字有可能會偏離中心點，效果就不會太好。
3)做事情要細心?！凹毠?jié)決定成敗”是很有道理的，之所以我們沒得第一，并非我們寫的不好，而是內(nèi)容不完整，還是細心度不夠。
4)團隊的力量是無窮的。這個拓展項目的每一步都是集中了團隊所有人的智慧，我想如果讓一個人單獨去做(前提是在規(guī)則之內(nèi))，恐怕無論如何都很難完成。
團隊?wèi)敉馔卣剐牡皿w會篇十
2、積極進取，努力拼搏，磨練意志，強健體魄。
3、共創(chuàng)美的前程，共度美的人生。
4、頑強拼搏，超越自我，不鳴則已，一鳴驚人。
5、人生能有幾回搏，此時不搏何時搏？
6、釋放激情，放飛夢想，今天明天，由我創(chuàng)造。
7、人生能有幾回搏，此時不搏何時搏。
8、命運全在拼擊，奮斗就是希望。
9、愛我季延，立志成材，奮勇沖擊，永爭第。
10、讀萬卷書，行萬里路。
11、青春似火，超越自我，放飛夢想，創(chuàng)造輝煌。
12、每一年，每一天，我們都在進步。
13、沒有比人更高的'山，沒有比腳更長的路。
14、沒有最棒的，只有最好的。
15、齊心協(xié)力，永創(chuàng)佳績，頑強拼搏，所向無敵。
16、年輕沒有失敗，只要亮出風(fēng)采！
17、敢愛。敢恨。敢拼。敢闖！
18、在青山綠水間"打造激情四射的和諧團隊。
19、團結(jié)一心，奮勇向前，追求卓越，爭創(chuàng)第。
20、頑強拼搏，超越自我，不鳴則已，一鳴驚人。
21、不斷進步，力求最好！
22、永不言敗，永不退縮。
23、全員齊東，風(fēng)起云涌；全力以赴，挑戰(zhàn)佳績！
24、揮動激情。放飛夢想。
25、心有多大，舞臺就有多大（拓展訓(xùn)練激勵口號）。
26、只有勇于承擔(dān)責(zé)任，才能承擔(dān)更大的責(zé)任。
27、頑強拼搏，賽出風(fēng)格。
28、放馬金鞍，惟我十班，超越夢想，激情無限。
29、年輕沒有失敗，只要亮出風(fēng)采。
30、只要不氣餒，奇跡就會發(fā)生。
團隊?wèi)敉馔卣剐牡皿w會篇十一
1.精神的動力，源于運動。
2.精英團隊，搶占技術(shù)制高點，勇者風(fēng)范，服務(wù)社會大交通。
3.競速時代，xx最帥，團結(jié)友愛，不可阻礙。
4.開展全民健身運動，全面建設(shè)小康社會！
5.困難就像彈簧，你弱他就強，你強他就弱，必須隨時顯示你強的一面。
6.領(lǐng)導(dǎo)核心很重要，目標(biāo)方案不可少，上下齊心共努力，任務(wù)攻關(guān)快又好。
7.流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊。
8.沒有比人更高的山，沒有比腳更長的路。
9.沒有最棒的，只有最好的。
10.每一年，每一天，我們都在進步。
11.每戰(zhàn)，每勝，刻骨銘心；沒有什么不可能，堅定信念就能戰(zhàn)勝自己。
12.明確的目標(biāo)，良好的溝通，以及團隊間的合作缺一不可，只有這樣才能圓滿完成我們的任務(wù)。
13.命運全在拼擊，奮斗就是希望。
14.年輕沒有失敗，只要亮出風(fēng)采！
15.努力奮斗，勇敢爭先。
團隊?wèi)敉馔卣剐牡皿w會篇十二
1.奮發(fā)拼搏，勇于開拓。
2.敢愛，敢恨，敢拼，敢闖！
3.個人的力量始終是渺小的，而高效的領(lǐng)導(dǎo)和組織，可以把個體的力量放大n倍。領(lǐng)導(dǎo)力與執(zhí)行力同樣重要。
4.更強我能，更快更高。
5.磨礪意志，奮發(fā)沖刺，團結(jié)拼搏，展現(xiàn)自我。
6.共創(chuàng)美的前程，共度美的人生。
7.溝通協(xié)作，團結(jié)拼搏；超越自我，共創(chuàng)卓越。
8.和自己比賽。為了明天，超越今天，我們最愉快！
9.互幫促，共同成長，傳幫帶，不斷超越。
10.揮動激情，放飛夢想。
11.積極進取，努力拼搏，磨練意志，強健體魄。
12.紀(jì)律嚴(yán)明，溝通協(xié)作；打造激情，高效團隊。
13.健康第一，從我做起。
14.荊棘莫不越，光乎華中，耀其中華！
15.精誠所至，金石為開！
團隊?wèi)敉馔卣剐牡皿w會篇十三
3.挑戰(zhàn)自我，超越自我。
4.精神的動力，源于運動。
5.為集體的榮譽而奮斗。
6.沒有最棒的，只有最好的。
7.讀萬卷書，行萬里路。
8.有你有我有夢想，夢想成就未來。
9.在青山綠水間“打造激情四射的和諧團隊。
10.心有多大，舞臺就有多大(拓展訓(xùn)練激勵口號)。
11.讓我們做得更好。
12.每一年，每一天，我們都在進步。
13.足及生活每一天。
14.沒有比人更高的山，沒有比腳更長的路。
15.共創(chuàng)美的前程，共度美的人生。
16.年輕沒有失敗，只要亮出風(fēng)采。
17.命運全在拼擊，奮斗就是希望。
18.齊心協(xié)力，牛氣沖天。
19.和自己比賽。為了明天，超越今天，我們最愉快。
20.只要不氣餒，奇跡就會發(fā)生。
21.頑強拼搏，賽出風(fēng)格。
22.人生能有幾回搏，此時不搏何時搏。
23.只要拼，只要博，成功就在不遠處。
24.頑強拼搏，超越自我，不鳴則已，一鳴驚人。
25.齊心協(xié)力，永創(chuàng)佳績，頑強拼搏，所向無敵。(拓展訓(xùn)練激勵口號)。
26.有你有我有夢想，夢想成就未來。
27.人生能有幾回搏，此時不搏何時搏?
28.和自己比賽。為了明天，超越今天，我們最愉快!
29.共創(chuàng)美的前程，共度美的人生。
30.磨礪意志，奮發(fā)沖刺，團結(jié)拼搏，展現(xiàn)自我。
31.秀出自信，展現(xiàn)自我，非比尋常，xx最強。
32.放馬金鞍，惟我十班，超越夢想，激情無限。
33.愛我季延，立志成材，奮勇沖擊，永爭第一。
34.心有多大,舞臺就有多大，讓我們做得更好。
35.每一年，每一天，我們都在進步。
36.沒有比人更高的.山，沒有比腳更長的路。
37.競速時代，xx最帥，團結(jié)友愛，不可阻礙。
38.積極進取，努力拼搏，磨練意志，強健體魄。
39.釋放激情，放飛夢想，今天明天，由我創(chuàng)造。
40.青春似火，超越自我，放飛夢想，創(chuàng)造輝煌。
41.團結(jié)一心，奮勇向前，追求卓越，爭創(chuàng)第一。
42.全員齊東，風(fēng)起云涌;全力以赴，挑戰(zhàn)佳績。
43.自我提升，良性競爭;相互欣賞，相互支持。
44.只有勇于承擔(dān)責(zé)任，才能承擔(dān)更大的責(zé)任。
45.在青山綠水間打，造激情四射的和諧團隊。
46.為集體的榮譽而奮斗!
47.年輕沒有失敗，只要亮出風(fēng)采!
48.命運全在拼擊，奮斗就是希望。
49.共創(chuàng)美的前程，共度美的人生。
50.齊心協(xié)力，永創(chuàng)佳績，頑強拼搏，所向無敵。
團隊?wèi)敉馔卣剐牡皿w會篇十四
1.努力拼搏，永奪第一。
2.努力拼搏，自強不息。
3.拼搏奮進，永遠進步。
4.拼搏追取，善學(xué)勤。
5.齊心協(xié)力，開拓思維，傳幫帶，源遠創(chuàng)新。
6.齊心協(xié)力，牛氣沖天。
7.齊心協(xié)力，平凡創(chuàng)造奇跡，傳幫帶，團結(jié)鑄就輝煌。
8.齊心協(xié)力，永創(chuàng)佳績，頑強拼搏，所向無敵。
9.青春激揚，共創(chuàng)輝煌，追求卓越，體驗價值。
10.青春似火，超越自我，放飛夢想，創(chuàng)造輝煌。
11.青春無畏，逐夢揚威。
12.全民健身，利國利民，功在當(dāng)代，利在千秋！
13.全員齊東，風(fēng)起云涌；全力以赴，挑戰(zhàn)佳績。
14.讓我們做得更好。
15.人類需要體育，世界向往和和平！
團隊?wèi)敉馔卣剐牡皿w會篇十五
一片空曠的大場地。
每組一條長約五米的繩子。
以系別為單位，共七個隊伍。每隊十人，五男五女叉排成一橫排，相鄰的`人把腿系在一起，一起跑向終點，用時最短的勝出。分成三組進行比賽，抽簽決定比賽次序。
“十人九足”項目體現(xiàn)的是團隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力及協(xié)調(diào)能力。