教案的修改和完善是一個(gè)不斷反思和改進(jìn)的過程，能夠不斷提升教學(xué)效果。編寫教案要注重培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力和解決問題的能力。教案范文庫中包含了豐富多樣的教案樣本，希望能夠激發(fā)大家的教學(xué)創(chuàng)意。
體育教案體育與健康教案篇一
一、案例背景：
依據(jù)《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)中水平五的目標(biāo)，在教學(xué)中堅(jiān)持《健康第一》的指導(dǎo)思想，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望，使之產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)興趣，堅(jiān)持鍛煉，培養(yǎng)他們具有終身體育健身的意識(shí)。在授課中遵循課程改革的要求，以學(xué)生發(fā)展為中心，以小組合作為形式，發(fā)揮學(xué)生的主體作用，同時(shí)關(guān)注學(xué)生個(gè)體差異，讓每一位學(xué)生都能享受快樂體育、健康體育。
二、教學(xué)過程與方法：
學(xué)習(xí)目標(biāo)：
1、初步掌握正手攻球的正確技術(shù)動(dòng)作，培養(yǎng)學(xué)習(xí)乒乓球的興趣，能經(jīng)常主動(dòng)參與體育鍛煉。
2、發(fā)展學(xué)生的速度、協(xié)調(diào)、靈敏和反應(yīng)能力等身體素質(zhì)。
3、培養(yǎng)學(xué)生互幫互助，團(tuán)結(jié)協(xié)作，良好的合作精神，營(yíng)造和諧課堂氣氛，培養(yǎng)克服困難、艱苦奮斗的意志品質(zhì)。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：乒乓球正手攻球技術(shù)。
學(xué)習(xí)重點(diǎn)：體會(huì)蹬轉(zhuǎn)移、拍形前傾、收臂的動(dòng)作。
學(xué)習(xí)難點(diǎn)：如何進(jìn)行揮拍的協(xié)調(diào)用力。
學(xué)習(xí)過程：
1、準(zhǔn)備部分——“師生互動(dòng)、調(diào)動(dòng)情緒”階段。
課的開始，我安排了師生擊掌，整齊的掌聲和口號(hào)聲既渲染了課堂氣氛，又很好的達(dá)到了穩(wěn)定心神的目的，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)精神。然后，全班同學(xué)在體委的帶領(lǐng)下進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)的肌肉。
2、基本部分——“掌握技能、評(píng)價(jià)自我”階段。
（1）發(fā)現(xiàn)嘗試，導(dǎo)學(xué)點(diǎn)撥。首先通過一些比賽視頻，教師講解乒乓球攻球技術(shù)在實(shí)戰(zhàn)中的應(yīng)用，讓學(xué)生了解該技術(shù)的用處、運(yùn)用時(shí)機(jī)及方法。然后做示范動(dòng)作，通過設(shè)疑、重點(diǎn)打造的演示，引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)出“蹬轉(zhuǎn)移、拍形前傾、收臂”的動(dòng)作要領(lǐng)，并在老師的帶領(lǐng)下嘗試徒手練習(xí)。這種先了解技術(shù)運(yùn)用，再進(jìn)行技術(shù)學(xué)習(xí)的方法，便于學(xué)生更深刻的理解技術(shù)特點(diǎn)，有助于動(dòng)作表象的形成。
（2）分層次練習(xí)。為了更好的讓學(xué)生解決重難點(diǎn)，我采用了分層次的教學(xué)法，結(jié)合《新課程標(biāo)準(zhǔn)》中關(guān)于“關(guān)注個(gè)體差異與不同需求，確保每個(gè)學(xué)生都受益”的理念，在練習(xí)中，首先學(xué)生根據(jù)自己現(xiàn)有水平設(shè)置本節(jié)課運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)將其分為：
a、奮進(jìn)組，主要進(jìn)行徒手摹仿并對(duì)墻擊球練習(xí)。
b、優(yōu)良組，基本掌握正手攻球動(dòng)作要領(lǐng)。
c、精英組，主要做兩人對(duì)面攻球練習(xí)。然后每一個(gè)層次又可以通過練習(xí)來適時(shí)降低或提高練習(xí)難度，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，接著學(xué)生在熟練該組別動(dòng)作后可以升組進(jìn)行更高難度的練習(xí)，最后在各小組長(zhǎng)的組織下進(jìn)行該組別所練項(xiàng)目的評(píng)比，進(jìn)一步加深對(duì)動(dòng)作的掌握。這種多層次的分組，可以讓學(xué)生根據(jù)自己的能力及掌握情況自由的.調(diào)節(jié)練習(xí)難度，不僅保證了大部分同學(xué)練習(xí)興趣，也幫助弱勢(shì)群體找到自信，確保每個(gè)學(xué)生保持學(xué)習(xí)熱情。
（3）多層次評(píng)價(jià)。本節(jié)課教學(xué)，我通過“自我評(píng)價(jià)”、“小組評(píng)價(jià)”、“教師評(píng)價(jià)”等方式來更好地促進(jìn)學(xué)生的技術(shù)學(xué)習(xí)，實(shí)現(xiàn)課程目標(biāo)?！白晕以u(píng)價(jià)”是學(xué)生對(duì)自己各種能力的一種估計(jì)和比較，它始終貫穿在練習(xí)當(dāng)中。比如說，學(xué)生根據(jù)能力選擇組別的時(shí)候，就是在對(duì)自己技術(shù)能力進(jìn)行評(píng)價(jià)?！靶〗M評(píng)價(jià)”中利用評(píng)比的形式讓學(xué)生將自己本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容進(jìn)行展示，比一比看誰“動(dòng)作更準(zhǔn)確，失誤更少，進(jìn)步更多”，讓學(xué)生站在老師的角度來進(jìn)行集體評(píng)議，可以幫助學(xué)生更深層次的理解動(dòng)作?！敖處熢u(píng)價(jià)”是教師通過對(duì)學(xué)生在練習(xí)中的技能、學(xué)習(xí)態(tài)度和心理狀況的評(píng)價(jià)，要充分引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行技術(shù)學(xué)習(xí)和情感體驗(yàn)，多以鼓勵(lì)性言語為主。這種“評(píng)中練”“練中評(píng)”的形式，充分發(fā)掘?qū)W生的創(chuàng)造力和主觀能動(dòng)性。使學(xué)生在“思考中學(xué)習(xí)，在評(píng)價(jià)中進(jìn)步”，很好地提高了學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題，并動(dòng)手解決問題的能力。
（4）體驗(yàn)成功。在練習(xí)中通過不斷的評(píng)價(jià)和提高，學(xué)生在突破目標(biāo)中進(jìn)步，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和學(xué)習(xí)的潛能。
3、結(jié)束部分——“穩(wěn)定情緒，恢復(fù)身心”階段。
師生共同完成放松練習(xí)，并總結(jié)課堂情況。
三、案例評(píng)析：
在課的構(gòu)思中，從教材的重難點(diǎn)入手，通過細(xì)致的分析，結(jié)合學(xué)生的身心特點(diǎn)，制定出相應(yīng)的教學(xué)目標(biāo)，并圍繞著教學(xué)目標(biāo)進(jìn)行了本節(jié)課的設(shè)計(jì)與安排。
在課的講述中，淡化教學(xué)進(jìn)程，突出教學(xué)環(huán)節(jié)，通過“發(fā)現(xiàn)——練習(xí)評(píng)價(jià)——體驗(yàn)”的環(huán)節(jié)，強(qiáng)調(diào)學(xué)生的能力培養(yǎng)，使學(xué)生在教學(xué)活動(dòng)中體驗(yàn)學(xué)習(xí)的快樂，成功的快樂，培養(yǎng)終身體育的習(xí)慣。在教學(xué)方法上，輕講解、重啟發(fā)，采用分層次教學(xué)的形式，讓學(xué)生在不同難度的組別中練習(xí)，既增強(qiáng)了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和信心，又提高了學(xué)生掌握技術(shù)的能力，充分發(fā)揮了學(xué)生的主觀能動(dòng)性，使學(xué)生的思想觀念，從“要我學(xué)”到“我要學(xué)”轉(zhuǎn)變。
在教學(xué)評(píng)價(jià)體系中，采用多層次評(píng)價(jià)，讓“自評(píng)”、“互評(píng)”、“師評(píng)”始終貫穿于學(xué)習(xí)之中，這種“評(píng)練結(jié)合”“以評(píng)促練”的形式，有利于提高學(xué)生對(duì)練習(xí)的認(rèn)識(shí)，對(duì)技術(shù)的理解和發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的能力，從而更好地促進(jìn)教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。
四、教學(xué)反思：
1、成功之處。
我牢牢樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，摒棄了單純追求技術(shù)訓(xùn)練的傳統(tǒng)做法，改變了以往的“灌輸——接受”的單一教學(xué)模式，采用了多樣化的課堂教學(xué)。
在本節(jié)課教學(xué)中，我注重對(duì)學(xué)生能力的培養(yǎng)。對(duì)于乒乓球正手攻球練習(xí)中遇到的重點(diǎn)和難點(diǎn)問題，教師引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)思考，讓學(xué)生自己去探究，獲得解決的辦法，提高了學(xué)生的自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)的能力。
同時(shí)還關(guān)注了學(xué)生的個(gè)體差異，因材施教。采用了分層次教學(xué)。對(duì)于乒乓球基礎(chǔ)好、動(dòng)作技術(shù)掌握較快的學(xué)生，指導(dǎo)他們學(xué)習(xí)和掌握更多的學(xué)習(xí)內(nèi)容，充分挖掘?qū)W生的學(xué)習(xí)潛力，使每一位學(xué)生在乒乓球運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)中，都能夠在原有的基礎(chǔ)上有所進(jìn)步，從而體驗(yàn)學(xué)習(xí)乒乓球運(yùn)動(dòng)的愉快感和成功感。例如，基礎(chǔ)較好的學(xué)生可以在臺(tái)內(nèi)或中遠(yuǎn)臺(tái)攻球，對(duì)于基礎(chǔ)差的學(xué)生培養(yǎng)了他們的興趣，提高了他們的學(xué)習(xí)自信心。
2、不足之處。
我校乒乓球隊(duì)在區(qū)級(jí)中學(xué)生乒乓球比賽中曾多次取得過優(yōu)異的成績(jī)，但是水平較高的學(xué)生太少，且離高水平運(yùn)動(dòng)員還有很大的差距，要想在區(qū)級(jí)以上比賽中獲得好成績(jī)還任重道遠(yuǎn)。
3、改進(jìn)措施。
（1）提高教師的綜合素質(zhì)，充分貫徹和落實(shí)“生本教育”的精神和高效的課堂教學(xué)。
（2）在課堂中多應(yīng)用多媒體，讓學(xué)生對(duì)動(dòng)作的整體效果有一個(gè)更直觀的認(rèn)識(shí)。
（3）多進(jìn)行校內(nèi)、校外的比賽，提高學(xué)生的實(shí)戰(zhàn)能力，以賽促練。
（4）特招高水平的運(yùn)動(dòng)員，以帶動(dòng)其他學(xué)生的技術(shù)水平。
體育教案體育與健康教案篇二
授課內(nèi)容：《近視與預(yù)防》。
一、教學(xué)目標(biāo)：
1、使學(xué)生了解近視對(duì)自己的學(xué)習(xí)和生活會(huì)帶來的危害。
2、了解眼睛的基本構(gòu)造和眼睛視物的原理。
3、了解近視常見的發(fā)病原因。
4、幫助學(xué)生根據(jù)近視常見的發(fā)病原因有針對(duì)性的進(jìn)行糾正錯(cuò)誤的用眼習(xí)慣。
5、使學(xué)生形成保護(hù)視力的意識(shí)，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，并且持之以恒。
二、教學(xué)重點(diǎn)：使學(xué)生了解近視的發(fā)病原因，掌握正確的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，并能持之以恒。
三、教學(xué)難點(diǎn)：了解眼睛的視物原理和眼睛的基本構(gòu)造。
四、教學(xué)準(zhǔn)備:。
1、眼睛模型一個(gè)。
2、課件。
五、教學(xué)過程：
（一）、導(dǎo)入新課。
1、謎語導(dǎo)入：今天老師給同學(xué)們猜一個(gè)謎語，“上邊毛，下邊毛，中間有顆黑葡萄?！?BR> 2、誰能說說眼睛有什么作用？
3、今天我們就來學(xué)習(xí)保護(hù)視力的重要方面《預(yù)防近視》。（師出示課題）。
（二）、引導(dǎo)探究。
1、大家喜歡看動(dòng)畫片嗎？（播放動(dòng)畫片《近視的預(yù)防和治療》）。
2、組織討論：
（1）呆呆為什么飛鏢投不準(zhǔn)？他為什么會(huì)得近視？（看電視離得近、大游戲時(shí)間長(zhǎng)、喜歡吃甜食、在光線昏暗的地方看書、寫字姿勢(shì)不正確且眼睛離本子近等）。
（2）近視對(duì)我們的生活、學(xué)習(xí)有哪些影響？（請(qǐng)班級(jí)中近視程度比較深的同學(xué)談體會(huì)）。
（3）棒棒為什么飛鏢投得準(zhǔn)？她的視力一直很好嗎？（棒棒的視力以前也不好，聽了老師的話后，改掉了一些壞習(xí)慣，視力慢慢恢復(fù)了。）。
3、過度：我們班好多同學(xué)視力下降了，你們想有一雙明亮的眼睛嗎？
（三）、規(guī)范習(xí)慣。
1、看電視時(shí)要注意些什么？（人距離電視屏幕對(duì)角線的5倍，電視與人的眼睛保持30度的夾角，看電視一次一般不能超過一小時(shí)等）。
2、寫字時(shí)要注意些什么？（眼睛距離本子一尺，光線要從左上角照射下來，寫字的姿勢(shì)要正確等）學(xué)生對(duì)照要求做動(dòng)作。（身體端正、自然，眼睛距離本子一尺，握筆姿勢(shì)正確）。
3、看書時(shí)要注意些什么？（不在直射的陽光下看書、不躺臥看書、不走路看書、不在光線暗淡的地方看書等）學(xué)生對(duì)照要求做動(dòng)作。（身體端正、自然，眼睛距離書一尺，雙手捧好書本）。
4、讀書、寫字一段時(shí)間后要注意些什么？（半小時(shí)后要休息一段時(shí)間，最好能看一看遠(yuǎn)處的景物）。
5、學(xué)生聯(lián)系實(shí)際談體會(huì)。說說自己哪些方面做得比較好，哪些方面做得不夠好？
（四）、加深認(rèn)識(shí)。
1、學(xué)生齊唱《眼睛保健歌》?？磿鴮懽肿藙?shì)正，相距一尺要保證；光線強(qiáng)弱要適當(dāng)，眼保健操常進(jìn)行。
觀看電視應(yīng)注意，屏幕高低要適宜；夜間室內(nèi)開小燈，距離不能少兩米。勤剪指甲勤洗手，不用臟手把眼揉；臉盆毛巾要專用，防止沙眼少憂愁。
2、老師介紹眼睛的結(jié)構(gòu)和視物原理。
師：眼睛如此重要，那么你知道眼睛是怎樣看見物體的嗎？（播放多媒體課件）出現(xiàn)眼睛的外觀正面結(jié)構(gòu)：
3、近視眼的早期信號(hào)。
（1）歡瞇著眼睛看東西，看黑板。（2）歡皺眉頭，讀寫姿勢(shì)明顯不好。
（3）看書、寫字缺乏耐心，經(jīng)常抄錯(cuò)黑板上的字，尤其是數(shù)字和英文字母。
（4）看電視，玩游戲機(jī)喜歡靠近顯示屏。（5）學(xué)習(xí)成績(jī)顯著下降。
（6）經(jīng)常出現(xiàn)頭痛、疲乏等現(xiàn)象。
（五）、指導(dǎo)實(shí)踐（播放多媒體課件）對(duì)照課件指導(dǎo)學(xué)生做眼保健操。
（六）、課堂小結(jié)。
1、這節(jié)課你有哪些收獲？
2、教師提希望。
（今天我們了解了近視形成的原因，掌握了近視的預(yù)防方法，希望大家從現(xiàn)在起改掉不好的用眼習(xí)慣，注意保護(hù)自己的視力，愿大家擁有一雙明亮而健康的眼睛。）。
六、課后作業(yè)：
1、寫一份保護(hù)視力倡議書。
2、向其他班級(jí)的同學(xué)做宣傳。
體育教案體育與健康教案篇三
1.練習(xí)雙腳并攏向上跳，發(fā)展跳躍能力。
2.鍛煉動(dòng)作的靈活性。
人手一個(gè)塑料圈，音樂磁帶。
1.跳水坑。
（1）請(qǐng)幼兒取一個(gè)塑料圈放在地上當(dāng)“水坑”，自由跳圈，避免相互碰撞。
（2）帶領(lǐng)幼兒雙腳并攏，在圈中跳進(jìn)跳出。
（3）請(qǐng)?zhí)煤玫挠變罕硌?，游戲反?fù)進(jìn)行。
2．跳蟲舞。
（1）啟發(fā)幼兒說說什么蟲會(huì)跳。
（2）請(qǐng)幼兒將兩手食指放在頭上，聽音樂活動(dòng)身體、四肢，模仿跳跳蟲跳舞的樣子。
3．幼兒自由玩圈，做放松運(yùn)動(dòng)結(jié)束。
活動(dòng)延伸：
可請(qǐng)幼兒?jiǎn)文_跳或請(qǐng)幼兒跳過繩子。
幼兒對(duì)于雙腳同時(shí)跳還不是很行，許多幼兒只能雙腳交替跳，教師可先讓幼兒練習(xí)后再模仿跳跳蟲。讓孩子們模仿跳跳蟲來發(fā)展他們的跳躍能力。
體育教案體育與健康教案篇四
本課以《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，結(jié)合高中學(xué)生的知識(shí)、技能結(jié)構(gòu)以及心理形成水平，著力挖掘民族傳統(tǒng)體育素材，創(chuàng)編一套觀賞性強(qiáng)、健身價(jià)值高、且切合實(shí)際的初級(jí)刀；并試圖運(yùn)用探究、合作、討論、個(gè)人與集體展示等教學(xué)手段，渲染課堂氣氛，激發(fā)學(xué)生興趣，幫助他們領(lǐng)悟武術(shù)“形神兼?zhèn)洹钡膬?nèi)涵，從而促進(jìn)廣大青少年學(xué)生對(duì)祖國(guó)傳統(tǒng)文化的了解，為民族寶貴文化遺產(chǎn)的傳承做出點(diǎn)滴貢獻(xiàn)！
刀是武術(shù)運(yùn)動(dòng)中的主要器械之一，刀術(shù)素有內(nèi)容豐富、結(jié)構(gòu)緊湊、動(dòng)作扎實(shí)、氣勢(shì)彪悍的特點(diǎn)，有“刀如猛虎”之說，它具有獨(dú)特的健身價(jià)值和文化價(jià)值。因此，我校把刀術(shù)作為必修模塊——武術(shù)中的主要內(nèi)容，本次課是刀術(shù)單元第一課時(shí)，創(chuàng)編的這套初級(jí)刀，盡管動(dòng)作不多，但包含了幾種基本的“刀法”。通過學(xué)練，學(xué)生不僅可以掌握武術(shù)基本技能，而且可以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣，以及發(fā)展柔韌、耐力、力量等身體素質(zhì)。
本堂課的教學(xué)對(duì)象為高一男生，由于特定的心理特征，他們具有強(qiáng)烈的表現(xiàn)欲，以及學(xué)練熱情。但通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，目前絕大多數(shù)學(xué)校都放棄了武術(shù)的教學(xué)，因此，學(xué)生的武術(shù)基礎(chǔ)普遍較差，尤其是器械——武術(shù)刀更離他們生活、課堂甚遠(yuǎn)，這就給組織教學(xué)，以及學(xué)生技能的掌握帶來了重重困難。但由于這堂課是武術(shù)模塊的第四課時(shí)，前面幾節(jié)課有了一定的知識(shí)、技能積累，這就為本堂課學(xué)習(xí)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)創(chuàng)造了條件。
教學(xué)過程中，主要運(yùn)用了直觀教學(xué)；以及分解與完整、正誤對(duì)比等基本教學(xué)法，同時(shí)更注重自主學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)等組織形式的運(yùn)用，以著力營(yíng)造民主、平等、輕松的課堂氛圍，從而提高學(xué)習(xí)效率；激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣。
體育教案體育與健康教案篇五
1.跳水坑。
（1）請(qǐng)幼兒取一個(gè)塑料圈放在地上當(dāng)“水坑”，自由跳圈，避免相互碰撞。
（2）帶領(lǐng)幼兒雙腳并攏，在圈中跳進(jìn)跳出。
（3）請(qǐng)?zhí)煤玫挠變罕硌?，游戲反?fù)進(jìn)行。
2．跳蟲舞。
（1）啟發(fā)幼兒說說什么蟲會(huì)跳。
（2）請(qǐng)幼兒將兩手食指放在頭上，聽音樂活動(dòng)身體、四肢，模仿跳跳蟲跳舞的樣子。
3．幼兒自由玩圈，做放松運(yùn)動(dòng)結(jié)束。
體育教案體育與健康教案篇六
我是根據(jù)體育教學(xué)大綱和省編教材小學(xué)體育第4冊(cè)第28課認(rèn)真做眼保健操。本課運(yùn)用多媒體計(jì)算機(jī)輔助教學(xué)手段，為的是更好的把課上好。
本課的教學(xué)要求：
1、使學(xué)生知道為什么要做眼保健操。
2、使學(xué)生知道按摩的穴位和動(dòng)作方法。
3、使學(xué)生逐步養(yǎng)成按時(shí)做眼保健操的習(xí)慣。
首先這課主要講三個(gè)方面的內(nèi)容(計(jì)算機(jī)輔助教學(xué))。
1、眼睛為什么能看見東西?
2、眼保健操對(duì)預(yù)防近視有什么作用?
3、眼保健操的動(dòng)作要領(lǐng)。
接下來講第一個(gè)內(nèi)容眼睛為什么能看見東西?它主要是靠眼球的作用，眼球的前面是一塊晶狀體，后面是能夠感受光線的視網(wǎng)膜。物體反射出來的光線，通過日狀體的調(diào)節(jié)，在視網(wǎng)膜上形成一個(gè)清晰的物像，視神經(jīng)把這個(gè)物像傳到大腦視覺神經(jīng)，我們就能夠看清物體了。這個(gè)道理跟照相機(jī)差不多，視網(wǎng)膜相當(dāng)于底片，晶狀體相當(dāng)于鏡頭，在照相機(jī)前常常要跟據(jù)人或物的遠(yuǎn)近調(diào)整焦距，也就是調(diào)整鏡片與底片之間的距離，否則照出來的照片就會(huì)模糊不清。我們看物體也是一樣，也要調(diào)整距離才能看清，這主要靠晶狀體周圍睫狀肌的收縮和放松來改變它的凸度。當(dāng)看近物時(shí)，睫狀肌放松，凸度降低，這樣就能看清物體。而有的同學(xué)在政黨的距離內(nèi)看不清物體，這就是我們平時(shí)所說的近視。近視又分真性近視和假性近視。少年兒童如患近視，大部分屬于假性近視，也就是睫狀肌長(zhǎng)期處于緊張，一時(shí)性的喪失了松弛的能力，而合遠(yuǎn)處的物體在視網(wǎng)膜上的成像模糊。假性近視形成的原因主要是平時(shí)不注意用眼衛(wèi)生。比如晨光線暗處讀書、寫字，在汽車上看書或躺著看書，讀寫的姿勢(shì)不正確，眼睛距離書本太近，讀書寫字時(shí)間太長(zhǎng)等。這些不良習(xí)慣使得睫狀肌長(zhǎng)時(shí)間的持續(xù)緊張，過于疲勞喪失了調(diào)節(jié)能力，天長(zhǎng)日久就形成了真性近視。
第二，眼保健操對(duì)預(yù)防近視有什么作用?
眼保健操的功能主要是通過對(duì)眼睛周圍穴位有規(guī)律、有節(jié)奏地按摩，使疲勞的眼肌得到休息，而使眼睛周圍的血液循環(huán)加快，改善神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)，使神經(jīng)和血管更好的發(fā)揮它們的生理功能，從而提高視力預(yù)防近視。但有的同學(xué)雖然每天做眼保健操，可是效果不明顯，其原因就是沒有掌握要領(lǐng)按摩的穴位不準(zhǔn)確，影響了做操效果。這里應(yīng)該提醒注意的是：在良好的讀書寫字習(xí)慣的基礎(chǔ)上認(rèn)真做操，做操時(shí)注意力要集中，按揉的穴位要準(zhǔn)確，手法要輕緩，不要用力過大過猛，同時(shí)要注意手的清潔。這樣經(jīng)常堅(jiān)持就會(huì)有一定的效果。
第三，眼保健操的動(dòng)作要領(lǐng)。
準(zhǔn)備：雙目微閉，全身肌肉放松，自然靜坐約一分鐘。
第一節(jié)：輕揉目匡角(天應(yīng)穴)。
兩
手拇指指尖分別按在左右上目匡角處，其余四指散開彎曲如弓狀，支持在前額上，輕揉一下為一拍(8×8拍節(jié))。
第
二節(jié)：擠按鼻跟(睛明穴)。
用左手或右手拇指和食指夾住兩側(cè)睛明穴，先向下按，后向上擠，一按一擠為一拍(8×8拍節(jié))。
第三節(jié)：按揉面頰(四白穴)。
先以左右手食指、中指并攏放在緊靠鼻翼兩側(cè)，大拇指支撐在下顎骨凹陷處，然后放下中指，用食指按揉四白穴，按揉一圈，四拍后換揉方向(8×8拍節(jié))。
第四節(jié)：按太陽穴輪括眼眶(太陽、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髂、承泣等穴)。
兩手拇指分別按太陽穴，小指、無名指和中指拳起，彎曲食指，用中節(jié)內(nèi)側(cè)面從眼眶內(nèi)向外輪括，先上后下，輪刮一圈計(jì)四拍(8×8拍節(jié))。
體育教案體育與健康教案篇七
1.探索身體運(yùn)動(dòng)的不同方法，體驗(yàn)集體運(yùn)動(dòng)的快樂。
2.能跟著音樂有節(jié)奏的動(dòng)作。
一、律動(dòng)分享。
教師帶幼兒律動(dòng)。
聽！這是什么音樂？對(duì)！是健康歌的音樂。跟著老師一起來運(yùn)動(dòng)吧!我們一起來喊口令。
二、創(chuàng)編動(dòng)作分享交流。
1、誰知道剛才我們運(yùn)動(dòng)的是身體的哪個(gè)地方?
小結(jié):經(jīng)常的運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)可以讓我們的'身體更加靈活.
2、我們身體上還有什么地方也需要經(jīng)常的做運(yùn)動(dòng)?
說了那么多的地方，能不能聽著音樂做做看？什么時(shí)候做？我來做望遠(yuǎn)鏡，找找你們有幾種不一樣的運(yùn)動(dòng)身體的方法。
3、集體初步嘗試。
4、個(gè)別交流。
我找到了好多運(yùn)動(dòng)身體不一樣的方法。誰來做小小教練，教教我們大家？（動(dòng)作的方向，力度，節(jié)奏，伸展度上引導(dǎo)幼兒）。
5、集體再次嘗試可以學(xué)學(xué)朋友的好方法，也可以做做自己想到的好方法，比比誰的動(dòng)作最象教練，又漂亮又有力。
三、觀察圖片，拓展新動(dòng)作。
2、給你們一點(diǎn)時(shí)間，去看一看，試著做一做，看能不能發(fā)現(xiàn)我鍛煉的方法。
手叉腰圖片、箭頭一圈的圖片兩張—方向不同（發(fā)現(xiàn)箭頭的涵義）。
左右角輪換出去，頭搖擺動(dòng)作的圖片四張（從圖片的順序中找到運(yùn)動(dòng)身體的方法）。
踮腳動(dòng)作（發(fā)展幼兒的觀察力）。
3、交流發(fā)現(xiàn)，嘗試有節(jié)奏的動(dòng)作。
你看明白了哪一張？
小結(jié)：看懂了箭頭的意思就明白了這個(gè)鍛煉的方法。
小結(jié)：只要仔細(xì)一點(diǎn)，耐心一點(diǎn)，按著圖片的順序1234一個(gè)一個(gè)做，就能發(fā)現(xiàn)這個(gè)動(dòng)作是怎么做的了。
小結(jié)：雖然這個(gè)動(dòng)作只有兩張圖片，但是如果看得不仔細(xì)，就很難發(fā)現(xiàn)我鍛煉的秘密了！
1、三個(gè)幼兒一起做一個(gè)方法，他們做的一樣嗎？你和誰做的一樣？再聽著音樂一起做。
2、一個(gè)幼兒帶著其他幼兒一起做，動(dòng)作由慢到快，-----清唱?jiǎng)幼鳌?BR> 3、幼兒講，然后聽音樂一起做)。
四、延伸。
還有好方法嗎？回到教室教給你的好朋友。
體育教案體育與健康教案篇八
體育作為文化教育的重要組成部分，現(xiàn)在已經(jīng)成為人們文化生活中不可缺少的內(nèi)容；健康是人追求的目標(biāo)和權(quán)利，也是人生最為寶貴的財(cái)富和為人民服務(wù)的前提；掌握體育和健康知識(shí)既是每人更好地維護(hù)健康和科學(xué)健身、增進(jìn)健康的需要，也是每個(gè)人必須具備的文化素養(yǎng)。
初中生獲取體育與健康知識(shí)的基本途徑和方法有：學(xué)好體育與健康課程（可以比較系統(tǒng)地學(xué)習(xí)并掌握體育和健康基礎(chǔ)知識(shí)、技能的基本途徑）、積極參加課余體育文化生活（可以從多種途徑學(xué)習(xí)掌握體育和健康知識(shí)及其方法）、充分利用現(xiàn)代媒體（既可以獲取體育和健康知識(shí)，又可以培養(yǎng)自己應(yīng)用現(xiàn)代科技手段獲取和更新體育與健康知識(shí)的能力）。
2、80%的學(xué)生能掌握獲取體育與健康知識(shí)的主要途徑和方法。
3、能學(xué)會(huì)更多的方法學(xué)習(xí)體育與健康知識(shí)。
教學(xué)重點(diǎn)：
教學(xué)難點(diǎn)：
1、情景導(dǎo)入。
偉大的無產(chǎn)階級(jí)思想家、革命家馬克思說過：健康是人的第一權(quán)利。
提問學(xué)生：什么是健康？什么是體育？為什么學(xué)習(xí)體育與健康知識(shí)？
2、情景發(fā)生。
觀看nba籃球賽。
提問：比賽中看到了什么？
小結(jié)：外行看熱鬧，內(nèi)行看門道，所謂“門道”即體育與健康知識(shí)，不具備體育與健康知識(shí)就不能夠欣賞比賽，不能從中獲得樂趣。
巴金的長(zhǎng)壽（101歲）和杰出的貢獻(xiàn)。
英年早逝者蔣筑英（43歲）的事跡對(duì)比，說明健康是人生最為寶貴的財(cái)富和為人民服務(wù)的前提。
跑步時(shí)摔倒的技巧、劇烈運(yùn)動(dòng)后喝涼水為什么引起腹痛？出現(xiàn)組織損傷是按揉還是冰敷？等等說明學(xué)習(xí)體育與健康知識(shí)能讓我們更加科學(xué)地鍛煉身體更好地維護(hù)身體的健康。
其意義？（請(qǐng)一名學(xué)生大聲朗讀）。
提問：我們同學(xué)平時(shí)是用什么方法學(xué)習(xí)體育與健康知識(shí)？
可能得到的回答：聽爺爺奶奶說、看書、上網(wǎng)、老師講……。
請(qǐng)男、女生代表至黑板，看誰寫得多，并以五角星獎(jiǎng)勵(lì)，對(duì)沒有表達(dá)出的，教師進(jìn)行適當(dāng)啟發(fā)后補(bǔ)充歸納：
5、運(yùn)動(dòng)比賽（參加和觀賞）。
6、健康檢查、體質(zhì)測(cè)定。
8、與同學(xué)、朋友交流。
9、廣播、影視節(jié)目。
10、錄象和vcd、dvd。
11、計(jì)算機(jī)數(shù)據(jù)庫、互連網(wǎng)。
教師歸納分類獲取體育與健康知識(shí)的`基本三個(gè)途徑，讓學(xué)生對(duì)其所寫方法進(jìn)行分類。
2、積極參加課余體育文化生活。
3、充分利用現(xiàn)代媒體。
討論，分組討論把最喜歡的體育和健康書籍、報(bào)紙、電視節(jié)目、電視節(jié)目主持人和最崇拜的明星評(píng)選出來。
2、情景結(jié)束。
1、教師小結(jié)本課內(nèi)容。
2、布置課后作業(yè)：
3、在《健康歌》歌聲中結(jié)束本課教學(xué)。
教學(xué)后記：
此次課將會(huì)終生難忘，碰到此類學(xué)生要靈活機(jī)動(dòng)想辦法調(diào)動(dòng)他們的積極性，在課的后半段學(xué)生已不那么緊張了，但我卻嚇的結(jié)束部分的歌曲沒敢放，怕學(xué)生不唱冷場(chǎng)，由次可見我的心理素質(zhì)也有問題，其實(shí)課上完我就想到了高招，但上時(shí)面臨要改變自己準(zhǔn)備多日的教案，底氣不足，而教訓(xùn)是改有可能成功，不改只會(huì)失敗。
a組。
其中最喜歡的：
b組。
其中最喜歡的：
c組。
你們了解的體育與健康類的電視節(jié)目和電視節(jié)目主持人有：
其中最喜歡的：
d組。
你們崇拜的體育明星有：
其中最崇拜的：
為什么崇拜？
體育教案體育與健康教案篇九
1.練習(xí)小腳穿上“大鞋”進(jìn)行走、跳，掌握平衡要領(lǐng)，提高協(xié)調(diào)能力。
2.體驗(yàn)大膽挑戰(zhàn)自我的快樂。
【活動(dòng)準(zhǔn)備】。
1.挖好洞洞的盒子人手二個(gè)。
2.兩個(gè)椅子間綁有松緊帶（2組）。
3.與幼兒人數(shù)相同的獎(jiǎng)品。
【活動(dòng)過程】。
一、導(dǎo)入活動(dòng)，準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。
1.師：“小朋友，你們前面有一雙大鞋，這雙大鞋是用什么做的？這是一雙好玩的大鞋，等下我們要穿上大鞋做游戲，現(xiàn)在我們先拿起大鞋活動(dòng)活動(dòng)身體吧！
2．跟音樂做熱身運(yùn)動(dòng)。做原地踏步走，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)小腳，跳一跳等。
3．現(xiàn)在穿上大鞋去走一走吧，玩一玩，記住千萬不能讓大鞋掉下來，聽到哨聲馬上回到線上集合。
二、穿上“大鞋”練習(xí)走。
1.幼兒自由練習(xí)要求：不讓大鞋掉。
1）第一次集合，你是怎么走的，怎么走才能讓大鞋不掉下來？
2）好，那我們?cè)偃ピ囈辉?，這次我要求小朋友要在穩(wěn)的基礎(chǔ)上走得快。
2.幼兒再次練習(xí)要求：走得又穩(wěn)又快。
1）第二次集合，怎么樣走才能又穩(wěn)又快。
2）好，那我們?cè)偃ゾ毩?xí)一次，這一次向前走得又快又穩(wěn)后，請(qǐng)你試試看還能怎么走？
3.第三次練習(xí)要求：向前走和不同方向走。
1）第三次集合，小結(jié)穿大鞋的要領(lǐng)。我們穿大鞋走得本領(lǐng)都已經(jīng)練得棒棒的。
2）那我也穿上大鞋和你們來比一比，看誰走得又快又穩(wěn)。
4.和老師比賽。
1）比向前向后走。根據(jù)情況小結(jié)。
2）比側(cè)著走。
哇，你們可真棒，穿大鞋走看起來難不倒你們了，這一次我要考考你們的反應(yīng)能力。
5.和老師做一樣的動(dòng)作。
我往哪邊走，你也往哪邊走，看誰反應(yīng)快，我會(huì)很快的變化方向的哦！
6.和老師做相反動(dòng)作。
看來你們的反應(yīng)能力還不錯(cuò)哦，接下去我請(qǐng)小朋友做相反的動(dòng)作，我往前，你們要往……，準(zhǔn)備好了嗎？那我們開始了哦！
7.剛才我們玩得開心嗎？可我們的小腳都有點(diǎn)累了，先脫下“大鞋”讓小腳休息一下，等一下再去玩更好玩的。針對(duì)剛才的情況進(jìn)行小結(jié)。
二、穿上“大鞋”練習(xí)跳。
你們穿上大鞋玩得開心嗎？（開心）更開心的事還在后面呢？你們看，那邊有你們最喜歡的禮物。但是想要拿到禮物可是要穿上大鞋跳過前面那條線的哦？你們穿上大鞋能跳起來嗎？好，那我們先在原地練習(xí)一下跳，練習(xí)好了，我們就跳過去拿禮物。
1.原地練習(xí)跳要求：不能讓大鞋掉下來。
1）你是怎么跳的？怎么樣才能不讓大鞋掉下來？
2）提練經(jīng)驗(yàn)：雙腿夾緊“大鞋”用力往上跳。
提醒個(gè)別幼兒雙腿夾緊“大鞋”用力往上跳。
3.幼兒排成二路縱隊(duì)跳過障礙線拿禮物。
你們都能跳起來了，那我們排成二路縱路，一個(gè)一個(gè)跳過去拿禮物。
三、放松運(yùn)動(dòng)。
脫下“大鞋”，做放松運(yùn)動(dòng)。小朋友手拿大鞋做放松動(dòng)作。
2、中班："過蕩橋"。從起點(diǎn)開始自己獨(dú)立走過"蕩橋"，到達(dá)終點(diǎn)后連續(xù)跳繩10下，即可獲得獎(jiǎng)品。
3、大班："過攀巖"。從起點(diǎn)開始自己獨(dú)立走過"攀巖"，到達(dá)終點(diǎn)后連續(xù)跳繩20下，即可獲得獎(jiǎng)品。
1、幼兒必須按規(guī)定數(shù)量完成游戲。
2、一切活動(dòng)都要幼兒自己獨(dú)立完成，家長(zhǎng)可以提醒，不可以幫助。
活動(dòng)始終以幼兒的興趣為出發(fā)點(diǎn)和歸宿，給予孩子充分的探索、嘗試機(jī)會(huì)，讓幼兒在玩中學(xué)，在玩中尋找答案，真正體現(xiàn)了幼兒的主體地位。通過此次活動(dòng)的開展，幼兒學(xué)習(xí)了跳躍動(dòng)作的技巧。此次活動(dòng)培養(yǎng)了幼兒的想象力、創(chuàng)造力、表現(xiàn)力以及合作意識(shí)。
體育教案體育與健康教案篇十
1.練習(xí)雙腳立定跳(40--60厘米)和縱跳觸物，發(fā)展跳躍能力。
2.通過游戲初步培養(yǎng)幼兒的合作意識(shí)，體驗(yàn)游戲的樂趣。
頭飾、布圈、背景音樂、害蟲若干、平衡木、梅花樁。
一、律動(dòng)：小蝌蚪變青蛙。《青蛙舞》熱身。
二、小青蛙練本領(lǐng)。
1.幼兒自由練習(xí)跳，教師指導(dǎo)。
2.總結(jié)分享，引出雙腳立定跳過荷葉。
個(gè)別幼兒演示。
教師講解動(dòng)作要領(lǐng)：跳的時(shí)候要并并腳，彎彎腿，用力擺臂向前跳。
3.集體練習(xí)雙腳立定跳過荷葉。教師指導(dǎo)。
4.練習(xí)縱跳觸物。
個(gè)別幼兒展示。
講解動(dòng)作要領(lǐng)：捉蟲前，雙腿蹲下一點(diǎn)，要看的準(zhǔn)，而且還要跳的高。幼兒練習(xí)。
三、游戲：小青蛙捉害蟲。
1.講解游戲規(guī)則及玩法。分兩組游戲，去捉害蟲時(shí)要跳過荷葉，走過小橋，跳過樹樁，捉到蟲子后在一旁跑回來。第一只小青蛙捉到蟲子跑回來要拍第二只小青蛙的手，第二只小青蛙再開始去捉，依次進(jìn)行，捉到蟲子的小青蛙要到隊(duì)伍的最后面，試一試哪組能以最快的速度捉到害蟲。
2.先請(qǐng)一只青蛙探探路。游戲開始。
四、放松活動(dòng)。
今天我們捉到了這么多害蟲，大家都累了，我們跳到河里洗個(gè)澡吧!下雨了，我們頂著荷葉回家吧!
體育教案體育與健康教案篇十一
1、請(qǐng)個(gè)別小朋友出來示范。
2、學(xué)習(xí)爬得好的小朋友的動(dòng)作要領(lǐng)（提醒小朋友小手必須撐地、膝蓋貼地向前爬）。
3、請(qǐng)用鉆的方法進(jìn)行示范。
4、學(xué)習(xí)鉆的動(dòng)作要領(lǐng)（提醒小朋友鉆時(shí)，小手，是不能碰地，腰稍稍彎下、頭低下）。
體育教案體育與健康教案篇十二
教學(xué)內(nèi)容：體育課堂常規(guī)教學(xué)方法：?jiǎn)l(fā)式教學(xué)。
教學(xué)任務(wù)：
4.不準(zhǔn)擅自離開課堂。
5.不準(zhǔn)橫穿跑道,投擲區(qū)。
6.不準(zhǔn)擅自動(dòng)用體育器材。
7.不準(zhǔn)做危險(xiǎn)動(dòng)作。
8.不準(zhǔn)做與練習(xí)無關(guān)的事三.課前常規(guī)。
1、體育委員上課前應(yīng)主動(dòng)與任課教師聯(lián)系，明確課的內(nèi)容與要求，教師要了解有無見習(xí)生。
2、體育教師應(yīng)組織指導(dǎo)學(xué)生或親自動(dòng)手，及時(shí)布置和檢查場(chǎng)地，準(zhǔn)備教具，一切準(zhǔn)備工作應(yīng)在課前準(zhǔn)備就緒。
3、學(xué)生因?。òㄅ伲?、傷，不能上課時(shí)，課前應(yīng)主動(dòng)向體育教師說明情況。教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生不同情況，布置他們隨堂見習(xí)或參加適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。見習(xí)生在見習(xí)時(shí)不得聊天，復(fù)習(xí)功課或離開現(xiàn)場(chǎng)。
4、教師檢查和整理好自己的服裝儀表后，應(yīng)提前到達(dá)規(guī)定的集合地點(diǎn)等候。
四.課堂常規(guī)。
1、準(zhǔn)時(shí)集合上課：上課鈴響后，由體育委員及時(shí)在指定地點(diǎn)集合整隊(duì)，檢查上課人數(shù)。
2、上課禮節(jié)：體育委員整好隊(duì)伍，下達(dá)“立正”口令，然后向教師報(bào)告上課人數(shù)，隨后師生相互問好。教師即向?qū)W生宣布本課任務(wù)與要求，遲到學(xué)生向教師報(bào)告，說明原因，經(jīng)教師允許后方可入列。
3、上課服裝：學(xué)生上體育課時(shí)應(yīng)穿運(yùn)動(dòng)服和球鞋，不準(zhǔn)穿大衣、裙子、皮鞋、高跟鞋、涼鞋，不準(zhǔn)戴帽子、頭巾和手套、不準(zhǔn)佩戴徽章和攜帶小刀等。
4、每次上課教師必須嚴(yán)格點(diǎn)名制度。學(xué)生不得遲到早退和曠課，全學(xué)期中，缺課1/3以上時(shí)間者不予評(píng)定成績(jī)。遲到、早退超過15分鐘，作曠課論處。
5、上課時(shí)，學(xué)生必須自覺遵守課堂紀(jì)律，注意安全，愛護(hù)器材，服從教師及小組長(zhǎng)的指揮，努力完成各項(xiàng)練習(xí)任務(wù)，學(xué)生在課堂中不得嬉笑打鬧。不經(jīng)教師允許不得擅自離開課堂。否則作曠課論處。
6、課結(jié)束前，教師要集合全班學(xué)生，對(duì)本次課進(jìn)行小結(jié)評(píng)比，指出優(yōu)缺點(diǎn)，提出課后練習(xí)要求，宣布下次課內(nèi)容，布置學(xué)生課后整理場(chǎng)地和歸還器材。
7、下課時(shí)教師離隊(duì)前向?qū)W生告別“同學(xué)們?cè)僖姟?，學(xué)生立正齊聲回答“老師再見”！
五.課后常規(guī)。
1、下課后教師應(yīng)檢查學(xué)生整理場(chǎng)地和歸還或移交器材的情況，以保證下節(jié)課教學(xué)的正常進(jìn)行。
2、課后教師應(yīng)主動(dòng)征求學(xué)生對(duì)本課意見，寫好課后小結(jié)，認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，不斷改進(jìn)教學(xué)。
3、教師對(duì)缺課的學(xué)生做進(jìn)一步了解，必要時(shí)給予補(bǔ)課或輔導(dǎo)。
第一學(xué)期考試內(nèi)容及標(biāo)準(zhǔn)。
2.作好考前考后的準(zhǔn)備;。
3.不能擅自缺考;。
4.考試點(diǎn)名不到者作缺考處理。
5.不得代考。
6.因某原因缺考者,每學(xué)期組織一次補(bǔ)考。
體育教案體育與健康教案篇十三
視力的健康與保護(hù)一、活動(dòng)目標(biāo)：
1.初步懂得保護(hù)視力的重要性。
2.了解學(xué)習(xí)些保護(hù)視力的有關(guān)常識(shí)，逐步養(yǎng)成好習(xí)慣。
二、重點(diǎn)與難點(diǎn)：
1.重點(diǎn)：使學(xué)生知道“近視”會(huì)給人的生活、學(xué)習(xí)和工作帶來不方便。
2.難點(diǎn)：學(xué)會(huì)保護(hù)視力的方法并養(yǎng)成相應(yīng)的好習(xí)慣。
三、材料及環(huán)境創(chuàng)設(shè)：
1.提供一本可供教師講故事用的大圖書。
2.提供做游戲用的眼罩。
3.“學(xué)生看電視時(shí)間”記錄卡。
4.與學(xué)生共同制作保護(hù)視力安全圖或“公約”圖。提供有關(guān)材料：現(xiàn)成的可剪剪貼貼的畫片、作底版用的舊掛歷(反面)膠水、剪刀、彩色筆。水粉顏料等等。
四、設(shè)計(jì)思路。
學(xué)生在日常生活中，每天都可以看到不少戴眼鏡者。但是他們并不了解“近視患者”在工作、學(xué)習(xí)和生活中的不便與困難，也不懂得“近視眼”必須從小預(yù)防，更是缺乏保護(hù)視力的應(yīng)有常識(shí)。而隨著學(xué)生年齡的增長(zhǎng)，大班孩子參加各類用眼要求較高的活動(dòng)的比率有所增加，時(shí)間也相應(yīng)延長(zhǎng)。此時(shí)，有意識(shí)地對(duì)他們進(jìn)行保護(hù)視力的教育十分必要。
設(shè)計(jì)該活動(dòng)時(shí)應(yīng)注意兩點(diǎn)：第一，要運(yùn)用各種方法手段，引起學(xué)生對(duì)“近視眼”的工作學(xué)習(xí)和生活情況作關(guān)注，比如，可以選幾則詼諧有趣的小故事、幽默、夸張小品或啞劇表演;可以啟發(fā)學(xué)生觀察調(diào)查身邊的“近視眼”，從而了解他們的困難，然后開展討論“近視眼是否有苦惱”“他們不能干哪些工作，不能參加哪些運(yùn)動(dòng)”等問題，使得學(xué)生懂得“保護(hù)視力”的重要性，更好地激發(fā)其保護(hù)視力的自覺性。第二，預(yù)防近視，保護(hù)視力的常識(shí)所涉及的內(nèi)容較多，既有空間距離方面的要求，也有時(shí)間方面的要求。因此，要切忌用“幾要幾不要”的枯燥說教，而應(yīng)根據(jù)學(xué)生空間知覺、時(shí)間知覺發(fā)展的水平與特點(diǎn)，結(jié)合日?；顒?dòng)，運(yùn)用一些學(xué)生能感知的事物作為“參照物”。如視物距離30厘米左右，可讓學(xué)生用自己的手臂測(cè)量，看電視的距離可用小腳掌來測(cè)量?？刂茣r(shí)間長(zhǎng)短，可教學(xué)生學(xué)用計(jì)時(shí)工具——定時(shí)器、鐘等等，以便學(xué)生操作實(shí)踐。
五、活動(dòng)流程感知討論操作實(shí)踐強(qiáng)化鞏固。
1.引導(dǎo)學(xué)生感知、討論有關(guān)“近視眼”的問題。建議教師根據(jù)班級(jí)實(shí)際，循序漸進(jìn)地開展以下-些活動(dòng)。
活動(dòng)-：在圖書區(qū)內(nèi)擺放一本自制的大圖書《倒霉的大近視眼》，并提供錄音，供學(xué)生閱讀。
活動(dòng)二：?jiǎn)l(fā)學(xué)生觀察、了解周圍一些“近視患者”的生活，學(xué)習(xí)和工作有哪些不方便，有哪些困難，以及形成“近視眼”的原因。
活動(dòng)三：帶領(lǐng)學(xué)生共同訪問幾位“近視患者”，或請(qǐng)他們來到學(xué)生園，講講自己的“苦惱”。
活動(dòng)四：擇時(shí)開展討論活動(dòng)：設(shè)問：你周圍有哪些人也是“倒霉的近視眼”?他們?cè)谏睢⒐ぷ?、學(xué)習(xí)時(shí)有哪些不方便?碰到過哪些不愉快的事?遇到哪些困難?“近視眼”不能干哪些工作，為什么?他們?cè)趺磿?huì)變成“近視眼”的?“近視眼”能不能從小預(yù)防?怎樣預(yù)防?2.以集體或分組的形式，開展操作實(shí)踐活動(dòng)?；顒?dòng)一：《學(xué)學(xué)、做做》結(jié)合-些用眼要求較高的活動(dòng)，向?qū)W生介紹一些看書、寫字、繪畫剪紙等活動(dòng)中保護(hù)視力的常識(shí)，學(xué)生在活動(dòng)中進(jìn)行實(shí)踐?？磿?、書寫或繪畫時(shí)，要有正確的坐姿和握筆姿勢(shì)，眼睛離視物30厘米左右。(可讓學(xué)生坐在桌前學(xué)學(xué)、做做棗將胳膊肘撐在桌上，將小臂和手掌伸直，中指點(diǎn)到鼻尖或額頭，即距離30厘米左右)。
不在過強(qiáng)、過弱的光線下看書、繪畫或制作手工作品。(可與學(xué)生共同看一看、找一找，活動(dòng)室的哪些部位光線過強(qiáng)。過弱，不宜開展上述活動(dòng))。
看書、書寫及繪畫等活動(dòng)的時(shí)間，每次約30~45分鐘，進(jìn)行這些活動(dòng)后，最好能向遠(yuǎn)處望一會(huì)兒。(教學(xué)生學(xué)習(xí)用定時(shí)器。鬧鐘，或看時(shí)鐘來控制時(shí)間)。
不躺著、走著，或者在動(dòng)蕩的車廂里看書。(可演個(gè)小小啞劇)。
體育教案體育與健康教案篇十四
一、談話引入課題。
圖一：一男孩上學(xué)過馬路時(shí)面對(duì)車流，急得滿臉通紅，手足無措。圖二：放學(xué)后，下大雨，一女孩因沒有雨具而冒雨奔跑回家。
圖三：一個(gè)男孩子要寫課堂作業(yè)時(shí)，發(fā)現(xiàn)鉛筆頭是斷的，他只有一支筆，這下寫不成作業(yè)了，他很急，不知如何是好。
(教師請(qǐng)學(xué)生講圖意，強(qiáng)調(diào)圖上這些同學(xué)都遇上了困難。)。
情境一：南南一天下午放學(xué)后自己回家，由于對(duì)路不熟，所以迷路了，并且越走越遠(yuǎn)，他從下午五點(diǎn)鐘直到晚上七點(diǎn)半都找不到回家的路，看到天已經(jīng)黑了，就蹲在路邊大哭起來。
(2)討論辦法。(四人小組討論)。
a、南南的眼淚能帶他回家嗎?柯南的哭聲能解決困難嗎?如果是你的話，你首先要怎么樣?(冷靜、沉著)。
b、板書課題：“怎么辦?”討論辦法。相機(jī)板書：積極想辦法。c、指名講述辦法，相機(jī)提問：如果遇到陌生人你能隨便跟他走嗎?d、教師歸納辦法。
(3)小結(jié)：我們遇到了困難，有時(shí)會(huì)心慌、緊張，甚至害怕，這是正常的生理反應(yīng)，但我們應(yīng)該明白：心慌、緊張、害怕不能使我們解決困難，甚至還可能使事情更糟。所以我們首先要讓自己冷靜下來，積極想辦法解決。能自己解決困難的孩子是個(gè)勇敢的孩子。三、討論情境二、三。
情境二：南南在操場(chǎng)上跑步，一不小心跌傷了膝蓋，他坐在地上哭了很久。提問：a、他為什么哭?(害怕疼痛)。
b、眼淚能讓他血止住嗎?笑聲可以使他的傷口變好嗎?應(yīng)該怎么辦?(引導(dǎo)學(xué)生說出先要鎮(zhèn)定、冷靜，然后想辦法。)。
1、談話：同學(xué)們給柯南出了不少的好主意，并且還教會(huì)了他遇到困難要冷靜的思考解決問題的辦法。現(xiàn)在請(qǐng)你們重新再看看開始上課時(shí)出現(xiàn)的幾個(gè)困難，如果是你應(yīng)該怎么辦。
2、出示圖一、圖二、圖三，請(qǐng)個(gè)別學(xué)生回答。五、鞏固印象、加深認(rèn)識(shí)。
1、提問：你以前遇到什么困難，你是怎么解決的?今后遇到困難應(yīng)該怎么辦?(同桌討論。)。
2、面對(duì)困難找原因。
1、知道尋找造成困難的原因2、能夠進(jìn)行積極的歸因。
課前準(zhǔn)備：有故事情節(jié)的圖片，以及生活中的小故事。教學(xué)過程。
下面我們來看圖片上的小故事：
1.同學(xué)們：聽完故事后，請(qǐng)同學(xué)們想想蘇蘇是怎樣克服困難的？她找到了哪些方面的原因呢？請(qǐng)同學(xué)們自愿發(fā)言，把自己的想法講給全班的同學(xué)聽聽。2.教師總結(jié)：在學(xué)習(xí)中遇到困難或失敗的時(shí)候，不同的人會(huì)想到不同的原因?？荚嚳疾盍耍瑢W(xué)們一般歸結(jié)的原因有三個(gè)：第一個(gè)是認(rèn)為自己腦子太笨，第二是“都是別人的錯(cuò)”，第三是認(rèn)為不努力、不認(rèn)真、學(xué)習(xí)方法不對(duì)等。這三種方式中，前兩種方式是比較消極的方式，第三種方式是比較積極的方式。
通過上面的學(xué)習(xí)，大家知道該怎樣來失敗的原因了吧？那你遇到困難時(shí)怎么用？我們來練練吧。
我們來進(jìn)行分組：每組6人，討論下面的問題：
2、小明考試不及格，心里很難過。請(qǐng)你和小組的同學(xué)一起幫他分析原因，找到解決的辦法：
a如果是因?yàn)樗粔蚺?，他?yīng)該？b如果是因?yàn)樗徽J(rèn)真、不仔細(xì)、他應(yīng)該？c如果是因?yàn)樗幕A(chǔ)掌握得不牢固，他應(yīng)該？d如果是以為他的學(xué)習(xí)方法不好，他應(yīng)該？討論開始：
討論結(jié)束后，請(qǐng)每組推薦一名同學(xué)上講臺(tái)匯報(bào)本組的結(jié)果。
3、輕松面對(duì)困難。
教學(xué)目標(biāo):。
夠夠在困難的情況下調(diào)節(jié)自己心里情緒活動(dòng)準(zhǔn)備。
一、導(dǎo)入：播放歌曲《真心英雄》渲染氣氛。
二、觀看小故事：今天老師要向你們介紹這么一個(gè)人（投影出示）。二、心路歷程。
1．請(qǐng)學(xué)生講講自己的心路歷程。
在有限的時(shí)間里，我們把這些棋子壘起來，壘上一顆，表示你克服了一個(gè)困難，也就是向成功之門邁進(jìn)了一步，壘得越高，你離成功之門就越近，但是如果倒掉了，意味著你遭遇了挫折，你就得重新來過，所以你要慎重地考慮，小心地動(dòng)作。
2．請(qǐng)學(xué)生談感受。
體育教案體育與健康教案篇十五
活動(dòng)目標(biāo)：
1.探索身體運(yùn)動(dòng)的不同方法,體驗(yàn)集體運(yùn)動(dòng)的快樂。
2.能跟著音樂有節(jié)奏的動(dòng)作。
活動(dòng)過程：
1、教師帶幼兒律動(dòng)。
聽！這是什么音樂？對(duì)！是健康歌的音樂。跟著老師一起來運(yùn)動(dòng)吧!我們一起來喊口令。
1、誰知道剛才我們運(yùn)動(dòng)的是身體的哪個(gè)地方?小結(jié):經(jīng)常的運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)可以讓我們的身體更加靈活.
2、我們身體上還有什么地方也需要經(jīng)常的做運(yùn)動(dòng)?說了那么多的地方，能不能聽著音樂做做看？什么時(shí)候做？我來做望遠(yuǎn)鏡，找找你們有幾種不一樣的運(yùn)動(dòng)身體的方法。
3、集體初步嘗試。
4、個(gè)別交流。
我找到了好多運(yùn)動(dòng)身體不一樣的方法。誰來做小小教練，教教我們大家？（動(dòng)作的方向，力度，節(jié)奏，伸展度上引導(dǎo)幼兒）。
5、集體再次嘗試可以學(xué)學(xué)朋友的`好方法，也可以做做自己想到的好方法，比比誰的動(dòng)作最象教練，又漂亮又有力。
2、給你們一點(diǎn)時(shí)間，去看一看，試著做一做，看能不能發(fā)現(xiàn)我鍛煉的方法。
手叉腰圖片、箭頭一圈的圖片兩張—方向不同（發(fā)現(xiàn)箭頭的涵義）左右角輪換出去，頭搖擺動(dòng)作的圖片四張（從圖片的順序中找到運(yùn)動(dòng)身體的方法）。
踮腳動(dòng)作（發(fā)展幼兒的觀察力）。
3、交流發(fā)現(xiàn)，嘗試有節(jié)奏的動(dòng)作。
你看明白了哪一張？
小結(jié)：看懂了箭頭的意思就明白了這個(gè)鍛煉的方法。
小結(jié)：只要仔細(xì)一點(diǎn)，耐心一點(diǎn)，按著圖片的順序1234一個(gè)一個(gè)做，就能發(fā)現(xiàn)這個(gè)動(dòng)作是怎么做的了。
小結(jié)：雖然這個(gè)動(dòng)作只有兩張圖片，但是如果看得不仔細(xì)，就很難發(fā)現(xiàn)我鍛煉的秘密了！
1、三個(gè)幼兒一起做一個(gè)方法，他們做的一樣嗎？你和誰做的一樣？再聽著音樂一起做。
2、一個(gè)幼兒帶著其他幼兒一起做，動(dòng)作由慢到快——清唱?jiǎng)幼鳌?BR> 3、幼兒講，然后聽音樂一起做)。
還有好方法嗎？回到教室教給你的好朋友。
體育教案體育與健康教案篇十六
學(xué)習(xí)。
目的。
認(rèn)知目標(biāo)：了解各動(dòng)作的練習(xí)方法。
場(chǎng)地。
器材。
運(yùn)動(dòng)場(chǎng)。
啞鈴、呼拉圈、
繩、球。
技能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)、靈敏等素質(zhì)，增強(qiáng)體能。
情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生鍛煉的興趣和積極性，勇于創(chuàng)新精神。
學(xué)習(xí)。
內(nèi)容。
1、?進(jìn)行自創(chuàng)健身運(yùn)動(dòng)。
2、?游戲：橄欖球。
學(xué)習(xí)。
重、難點(diǎn)。
自創(chuàng)健身運(yùn)動(dòng)（創(chuàng)新練習(xí)）。
活動(dòng)。
概要。
自由活動(dòng)――創(chuàng)新練習(xí)――游戲活動(dòng)――放松活動(dòng)――師生評(píng)價(jià)。
學(xué)?????習(xí)?????過?????程。
順序。
時(shí)間。
達(dá)成目標(biāo)。
學(xué)習(xí)內(nèi)容。
教師指導(dǎo)。
學(xué)生練習(xí)。
參與技能。
心理、社會(huì)適應(yīng)。
負(fù)
一
二
十
分
鐘
學(xué)生愉快地參與活動(dòng)之中。
學(xué)生充分地進(jìn)行活動(dòng)。
有興趣地即興表演和模仿。
學(xué)生參與體育活動(dòng)。
進(jìn)一步掌握練習(xí)的基本技術(shù)。
提高運(yùn)動(dòng)能力。
學(xué)生自我發(fā)揮練習(xí)。
不斷掌握知識(shí)和獲得基本技術(shù)。
1、?培養(yǎng)學(xué)生的優(yōu)良品質(zhì)。
2、?培養(yǎng)學(xué)生自覺性和獨(dú)立能力。
3、?養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。
4、?發(fā)揮學(xué)生的進(jìn)取精神。
1、??激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。
2、??嘗試各種器材的練習(xí)方法。
3、??充分發(fā)揮學(xué)生的想象力，調(diào)動(dòng)學(xué)生興趣。
4、??積極參與實(shí)踐活動(dòng)，調(diào)控好情緒。
5、??表現(xiàn)出良好的體育道德。
6、??體驗(yàn)戰(zhàn)勝困難的喜悅。
小
中
提出本課學(xué)習(xí)目的。
活動(dòng)練習(xí)。
興趣練習(xí)。
學(xué)習(xí)各器材的動(dòng)作方法。
學(xué)生自由輪換進(jìn)行練習(xí)。
提高練習(xí)難度。
提高活動(dòng)能力。
挑戰(zhàn)自我性練習(xí)。
教師提出目標(biāo)，鼓勵(lì)學(xué)生積極活動(dòng)。
指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。
師生共同進(jìn)行活動(dòng)。
啟發(fā)學(xué)生表現(xiàn)。
教師講解、示范動(dòng)作。
教師啟發(fā)學(xué)生進(jìn)行活動(dòng)。
教師鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)展和創(chuàng)新。
表揚(yáng)學(xué)生的勇敢精神，不斷戰(zhàn)勝自我。
注意安全。
學(xué)生自由站隊(duì)。
在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)內(nèi)進(jìn)行。
學(xué)生進(jìn)行表演。
進(jìn)行興趣練習(xí)。
學(xué)生積極參與練習(xí)發(fā)揮個(gè)人特點(diǎn)和能力的練習(xí)。
相互學(xué)習(xí)，共同提高。
不斷嘗試和拼搏。
二
二
十
分
鐘
積極參與到游戲中。
發(fā)展身體的協(xié)調(diào)、靈敏等素質(zhì)。
充分發(fā)揮運(yùn)動(dòng)技能。
提高相互合作的能力。
培養(yǎng)學(xué)生去迎接新的挑戰(zhàn)。
建立自信心、認(rèn)識(shí)身心發(fā)展的關(guān)系。
形成堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。
通過活動(dòng)改善心理素質(zhì)。
養(yǎng)成良好的合作精神和集體榮譽(yù)感。
中
學(xué)習(xí)游戲方法。
進(jìn)行游戲練習(xí)。
學(xué)生自由分組進(jìn)行練習(xí)。
進(jìn)行游戲比賽。
各組相互挑戰(zhàn)。
教師講解動(dòng)作方法。
教師啟發(fā)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。
教師進(jìn)行教育。
學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，提高相互合作的能力。
教師巡回指導(dǎo)和鼓勵(lì)學(xué)生。
學(xué)生按動(dòng)作要求進(jìn)行練習(xí)。
學(xué)生自由組合進(jìn)行練習(xí)。
學(xué)生相互交流和合作，相互評(píng)價(jià)。
三
五
分
鐘
學(xué)生展開自己的想象力，進(jìn)行想象情景。
意念與動(dòng)作放松相結(jié)合，充分達(dá)到放松效果。
發(fā)揮豐富的想象力和創(chuàng)新思維。
促進(jìn)身心協(xié)調(diào)發(fā)展。
小
進(jìn)行動(dòng)作放松。
進(jìn)行意念放松。
教師用語言啟發(fā)學(xué)生的想象力。
進(jìn)行動(dòng)作放松。
教師進(jìn)行評(píng)價(jià)。
用自己的想象進(jìn)行放松。
發(fā)揮自己的能力表現(xiàn)自我，達(dá)到放松的目的。
學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)。
收好器材。
運(yùn)動(dòng)負(fù)荷：70%。
平均心率：135左右。
練習(xí)密度：65%左右。
小結(jié)。
評(píng)價(jià)。
體育教案體育與健康教案篇十七
本課教時(shí)為：10/10。
學(xué)習(xí)目標(biāo)：
1、了解球類活動(dòng)項(xiàng)目種類。
2、初步了解各項(xiàng)球類活動(dòng)的區(qū)別，根據(jù)自身喜好選擇項(xiàng)目。
3、對(duì)游戲感興趣，有愉快的心情。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：
2、游戲：魔幻皮球變變變。
教學(xué)重點(diǎn)：了解球類運(yùn)動(dòng)種類和特點(diǎn)。
教學(xué)難點(diǎn)：
教學(xué)流程：教師活動(dòng)、學(xué)生活動(dòng)。
開始部分：
一、課堂常規(guī)：
1、宣布上課師生問好；
2、宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容；
（2）游戲：魔幻皮球變變變。
3、檢查學(xué)生課堂常規(guī)；
4、親切問好，思想集中；
5、認(rèn)真聽講，明確任務(wù)；
6、坐姿端正，遵守紀(jì)律。
探究新知：
1、運(yùn)用視頻短片為學(xué)生介紹球類運(yùn)動(dòng)種類、區(qū)別。
2、師生交流、討論各族熟悉了解的球類運(yùn)動(dòng)。
3、結(jié)合學(xué)生自身特點(diǎn)討論感興趣和適宜的球類活動(dòng)。
【小貼士】球類運(yùn)動(dòng)。
球類運(yùn)動(dòng)，包括手球、籃球、足球、排球、三門球、羽毛球、網(wǎng)球、高爾夫球、冰球、沙灘排球、棒球、壘球、藤球、毽球、乒乓球、臺(tái)球、蹴鞠、板球、壁球、沙壺、冰壺、克郎球、橄欖球、曲棍球、水球、馬球、保齡球、健身球、門球、彈球等。
籃球適合個(gè)子比較高的人，投擲物品很有力的人適合手球，足球是和雙腳靈活的人，排球適合球感很好的高個(gè)子。你可以試試這些運(yùn)動(dòng)與沙灘結(jié)合而成的新運(yùn)動(dòng)形式，比如，沙灘排球、沙灘手球或沙灘足球。
球類運(yùn)動(dòng)的好處在于：做球類運(yùn)動(dòng)時(shí)，你不必過多地注意自己做了什么動(dòng)作，就能夠在這個(gè)過程中使體格變得強(qiáng)壯。
1、學(xué)生認(rèn)真觀看視頻。
2、大膽發(fā)言自己熟悉的球類運(yùn)動(dòng)。
3、互相討論各自喜歡的球類運(yùn)動(dòng)。
快樂體驗(yàn)：
三、游戲：魔幻皮球變變變。
1、教師講解游戲規(guī)則和要求。
2、組織學(xué)生進(jìn)行游戲比賽。
1、認(rèn)真仔細(xì)觀察示范。
2、大膽積極表現(xiàn)。
結(jié)束部分：
四、
1、教師小結(jié)，給予評(píng)價(jià)。
2、整理教具，安排歸放。
3、宣布下課，師生呼別。
4、認(rèn)真聽講，準(zhǔn)確自評(píng)。
5、互相協(xié)作，樂于助人。
6、思想集中，主動(dòng)呼別。
教具：多媒體、課件。
課后小結(jié)：
體育教案體育與健康教案篇十八
教學(xué)目標(biāo)：認(rèn)知：學(xué)生知道初中生的生理、心理發(fā)展的基本特點(diǎn)，并知道其與體育鍛煉的關(guān)系。
技能：98%的學(xué)生能知道初中生的生理、心理特點(diǎn)與體育鍛煉的關(guān)系。
情感：學(xué)生樂意聽講，并能積極提問，課堂氣氛活躍。
教學(xué)重點(diǎn)：1、初中生生理發(fā)育的基本特點(diǎn)和心理特點(diǎn)。
2、怎樣通過體育鍛煉促進(jìn)生理、心理發(fā)展。
教學(xué)難點(diǎn)：學(xué)生怎樣將生理、心理特點(diǎn)與體育鍛煉結(jié)合起來。
教學(xué)方法與手段：提問法、講解法、分析法、討論法等。
教學(xué)媒體及用具：常用教具。
教學(xué)程序設(shè)計(jì)：
引言：你了解自己的生理和心理特點(diǎn)嗎？只有了解自我身心發(fā)展的狀況，才能有針對(duì)性地進(jìn)行體育鍛煉，提高鍛煉效果。初中生年齡一般為12~15歲，正處于青春發(fā)育期，這是身心發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。如果身心得到良好的發(fā)展，不僅可以發(fā)揮生理和心理的巨大潛能，還為青年、中年乃至老年的健康奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
提問：1、身體形態(tài)包括哪些方面的內(nèi)容，初中生的身體形態(tài)有什么特點(diǎn)？
2、身體素質(zhì)有哪些方面的內(nèi)容？
一、初中生的生理特征與體育鍛煉。
身體形態(tài)的發(fā)育與體育鍛煉。
發(fā)育：是人體形態(tài)的改變、細(xì)胞與組織的分化，以及生理功能的不斷演進(jìn)，發(fā)生質(zhì)的變化。
身體形態(tài)的發(fā)育情況可以通過身高、體重、胸圍、坐高、肩寬等身體各部位的長(zhǎng)、寬、圍度及其重量等指標(biāo)的測(cè)量得到。
體育鍛煉的注意點(diǎn)：
（1）注意保持正確的身體姿勢(shì)，包括站立、走、跑、跳、投等動(dòng)態(tài)或靜態(tài)都應(yīng)正確。
（2）注意練習(xí)中運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的控制。
（3）高中階段是肌力增長(zhǎng)較快的時(shí)期，應(yīng)多采用發(fā)展彈跳和支撐自身體重的力量練習(xí)或輕杠鈴的練習(xí)，以發(fā)展力量素質(zhì)，較重負(fù)荷的力量練習(xí)應(yīng)少采用。
（4）應(yīng)掌握多種運(yùn)動(dòng)技術(shù)，以全面發(fā)展為主，以促進(jìn)身體素質(zhì)、身體形態(tài)全面、均衡、協(xié)調(diào)地發(fā)展。
心肺功能的發(fā)育與體育鍛煉。
初中生的心肺功能不斷提高，承受運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的能力逐漸增強(qiáng)，在體育鍛煉中應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
隨著心臟發(fā)育的增快，承受運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的能力逐步增強(qiáng)。但要根據(jù)自身實(shí)際循序漸進(jìn)地增加運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。
多采用發(fā)展有氧代謝為主的練習(xí)。
運(yùn)動(dòng)中要注意呼吸勻稱并與動(dòng)作相配合，要有意識(shí)地呼氣，對(duì)發(fā)展。
心肺功能有積極作用。
身體素質(zhì)的發(fā)展。
身體素質(zhì)是在神經(jīng)系統(tǒng)的指揮下，身體各器官系統(tǒng)功能的綜合表現(xiàn)。一般包括速度、力量、耐力、靈敏和柔韌等素質(zhì)。一般到16歲以后，身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力基本上可以達(dá)到成人的水平。在體育鍛煉過程中應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
要取長(zhǎng)補(bǔ)短，加強(qiáng)身體素質(zhì)的全面鍛煉，特別要針對(duì)薄弱方面加強(qiáng)鍛煉，對(duì)促進(jìn)身體素質(zhì)全面發(fā)展有重要作用。
初中階段是快速力量發(fā)展較快的時(shí)期，應(yīng)安排多種多樣的力量練習(xí)，全面發(fā)展身體各部分的力量，而不應(yīng)過早地進(jìn)行專門性的力量練習(xí)。
初中階段也是柔韌素質(zhì)發(fā)展較快的時(shí)期，應(yīng)加強(qiáng)協(xié)調(diào)、柔韌性的練習(xí)，促進(jìn)身體多種素質(zhì)協(xié)調(diào)發(fā)展，培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。
神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。
初中生的神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能逐步趨于完善，分析、綜合能力明顯提高。應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉，促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)展。
提問：初中生的心理特征包括哪些方面的內(nèi)容？
討論：學(xué)生結(jié)合自己的心理談一談看法，教師加以引導(dǎo)。
二、初中生的心理特征與體育鍛煉。
要培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的興趣，提高體育鍛煉積極性，這就需要逐步明確體育鍛煉的意義和作用，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂趣，樹立遠(yuǎn)大的理想。
樹立自信心，正確對(duì)待困難與挫折，增強(qiáng)自信心，客觀評(píng)價(jià)自己，在實(shí)踐在大膽鍛煉。
要正確對(duì)待競(jìng)爭(zhēng)，正視競(jìng)爭(zhēng)現(xiàn)實(shí)，明確競(jìng)爭(zhēng)意義，積極參與競(jìng)爭(zhēng)，選擇正確的競(jìng)爭(zhēng)方式。
要注意提高意志品質(zhì)，刻苦付諸意志的行動(dòng)，結(jié)合不同運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，有意識(shí)地培養(yǎng)、磨練意志品質(zhì)，不斷提高意志力水平。
總之，在體育鍛煉中，每一次通過自身努力獲得的成功，都是你邁向成功的臺(tái)階，只有經(jīng)過無數(shù)次努力并獲得成功的人，才能到達(dá)臺(tái)階的頂端。
初中階段是身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，這一階段身心發(fā)展水平將對(duì)今后一生產(chǎn)生重要的影響。身體的發(fā)展為心理的發(fā)展提供物質(zhì)基礎(chǔ)，加強(qiáng)體育鍛煉的促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，使身心健康成長(zhǎng)的積極、有效的手段之一。
三、討論。
你對(duì)你的身心健康有所了解嗎？在你的初中階段，為了身心全面健康的發(fā)展，你有何打算？談?wù)勀愕目捶ā?BR> 體育教案體育與健康教案篇十九
活動(dòng)目標(biāo)：
1.初步探索各種不同的紙。
2.享受玩紙箱的樂趣。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
幼兒用書、紙箱。
活動(dòng)過程：
1.教師頭戴簡(jiǎn)單的折紙帽，身上帶一些不同的紙質(zhì)飾品。
2.請(qǐng)幼兒欣賞這些裝飾，輪流摸摸看，并說一說：
——這些裝飾品是用什么做的？
——是用什么紙做的呢？你能說出它們的名稱嗎？
——曾經(jīng)在哪里見過這些紙？
3.運(yùn)用故事大書和幼兒一起閱讀故事《紙箱妙妙妙》，請(qǐng)幼兒討論：
——故事中的姐弟利用紙箱玩了哪些游戲？
——紙箱有什么特別的地方，可以讓他們玩哪些游戲呢？
——你覺得用紙箱還可以玩什么游戲？
——不同大小的紙箱可以有什么不同的玩法？
4.玩紙箱游戲，鼓勵(lì)幼兒試一試自創(chuàng)的玩法。
——給幼兒分組。
——指導(dǎo)幼兒用大小不同的紙箱玩各種游戲。
體育教案體育與健康教案篇一
一、案例背景：
依據(jù)《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)中水平五的目標(biāo)，在教學(xué)中堅(jiān)持《健康第一》的指導(dǎo)思想，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望，使之產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)興趣，堅(jiān)持鍛煉，培養(yǎng)他們具有終身體育健身的意識(shí)。在授課中遵循課程改革的要求，以學(xué)生發(fā)展為中心，以小組合作為形式，發(fā)揮學(xué)生的主體作用，同時(shí)關(guān)注學(xué)生個(gè)體差異，讓每一位學(xué)生都能享受快樂體育、健康體育。
二、教學(xué)過程與方法：
學(xué)習(xí)目標(biāo)：
1、初步掌握正手攻球的正確技術(shù)動(dòng)作，培養(yǎng)學(xué)習(xí)乒乓球的興趣，能經(jīng)常主動(dòng)參與體育鍛煉。
2、發(fā)展學(xué)生的速度、協(xié)調(diào)、靈敏和反應(yīng)能力等身體素質(zhì)。
3、培養(yǎng)學(xué)生互幫互助，團(tuán)結(jié)協(xié)作，良好的合作精神，營(yíng)造和諧課堂氣氛，培養(yǎng)克服困難、艱苦奮斗的意志品質(zhì)。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：乒乓球正手攻球技術(shù)。
學(xué)習(xí)重點(diǎn)：體會(huì)蹬轉(zhuǎn)移、拍形前傾、收臂的動(dòng)作。
學(xué)習(xí)難點(diǎn)：如何進(jìn)行揮拍的協(xié)調(diào)用力。
學(xué)習(xí)過程：
1、準(zhǔn)備部分——“師生互動(dòng)、調(diào)動(dòng)情緒”階段。
課的開始，我安排了師生擊掌，整齊的掌聲和口號(hào)聲既渲染了課堂氣氛，又很好的達(dá)到了穩(wěn)定心神的目的，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)精神。然后，全班同學(xué)在體委的帶領(lǐng)下進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)的肌肉。
2、基本部分——“掌握技能、評(píng)價(jià)自我”階段。
（1）發(fā)現(xiàn)嘗試，導(dǎo)學(xué)點(diǎn)撥。首先通過一些比賽視頻，教師講解乒乓球攻球技術(shù)在實(shí)戰(zhàn)中的應(yīng)用，讓學(xué)生了解該技術(shù)的用處、運(yùn)用時(shí)機(jī)及方法。然后做示范動(dòng)作，通過設(shè)疑、重點(diǎn)打造的演示，引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)出“蹬轉(zhuǎn)移、拍形前傾、收臂”的動(dòng)作要領(lǐng)，并在老師的帶領(lǐng)下嘗試徒手練習(xí)。這種先了解技術(shù)運(yùn)用，再進(jìn)行技術(shù)學(xué)習(xí)的方法，便于學(xué)生更深刻的理解技術(shù)特點(diǎn)，有助于動(dòng)作表象的形成。
（2）分層次練習(xí)。為了更好的讓學(xué)生解決重難點(diǎn)，我采用了分層次的教學(xué)法，結(jié)合《新課程標(biāo)準(zhǔn)》中關(guān)于“關(guān)注個(gè)體差異與不同需求，確保每個(gè)學(xué)生都受益”的理念，在練習(xí)中，首先學(xué)生根據(jù)自己現(xiàn)有水平設(shè)置本節(jié)課運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)將其分為：
a、奮進(jìn)組，主要進(jìn)行徒手摹仿并對(duì)墻擊球練習(xí)。
b、優(yōu)良組，基本掌握正手攻球動(dòng)作要領(lǐng)。
c、精英組，主要做兩人對(duì)面攻球練習(xí)。然后每一個(gè)層次又可以通過練習(xí)來適時(shí)降低或提高練習(xí)難度，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，接著學(xué)生在熟練該組別動(dòng)作后可以升組進(jìn)行更高難度的練習(xí)，最后在各小組長(zhǎng)的組織下進(jìn)行該組別所練項(xiàng)目的評(píng)比，進(jìn)一步加深對(duì)動(dòng)作的掌握。這種多層次的分組，可以讓學(xué)生根據(jù)自己的能力及掌握情況自由的.調(diào)節(jié)練習(xí)難度，不僅保證了大部分同學(xué)練習(xí)興趣，也幫助弱勢(shì)群體找到自信，確保每個(gè)學(xué)生保持學(xué)習(xí)熱情。
（3）多層次評(píng)價(jià)。本節(jié)課教學(xué)，我通過“自我評(píng)價(jià)”、“小組評(píng)價(jià)”、“教師評(píng)價(jià)”等方式來更好地促進(jìn)學(xué)生的技術(shù)學(xué)習(xí)，實(shí)現(xiàn)課程目標(biāo)?！白晕以u(píng)價(jià)”是學(xué)生對(duì)自己各種能力的一種估計(jì)和比較，它始終貫穿在練習(xí)當(dāng)中。比如說，學(xué)生根據(jù)能力選擇組別的時(shí)候，就是在對(duì)自己技術(shù)能力進(jìn)行評(píng)價(jià)?！靶〗M評(píng)價(jià)”中利用評(píng)比的形式讓學(xué)生將自己本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容進(jìn)行展示，比一比看誰“動(dòng)作更準(zhǔn)確，失誤更少，進(jìn)步更多”，讓學(xué)生站在老師的角度來進(jìn)行集體評(píng)議，可以幫助學(xué)生更深層次的理解動(dòng)作?！敖處熢u(píng)價(jià)”是教師通過對(duì)學(xué)生在練習(xí)中的技能、學(xué)習(xí)態(tài)度和心理狀況的評(píng)價(jià)，要充分引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行技術(shù)學(xué)習(xí)和情感體驗(yàn)，多以鼓勵(lì)性言語為主。這種“評(píng)中練”“練中評(píng)”的形式，充分發(fā)掘?qū)W生的創(chuàng)造力和主觀能動(dòng)性。使學(xué)生在“思考中學(xué)習(xí)，在評(píng)價(jià)中進(jìn)步”，很好地提高了學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題，并動(dòng)手解決問題的能力。
（4）體驗(yàn)成功。在練習(xí)中通過不斷的評(píng)價(jià)和提高，學(xué)生在突破目標(biāo)中進(jìn)步，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和學(xué)習(xí)的潛能。
3、結(jié)束部分——“穩(wěn)定情緒，恢復(fù)身心”階段。
師生共同完成放松練習(xí)，并總結(jié)課堂情況。
三、案例評(píng)析：
在課的構(gòu)思中，從教材的重難點(diǎn)入手，通過細(xì)致的分析，結(jié)合學(xué)生的身心特點(diǎn)，制定出相應(yīng)的教學(xué)目標(biāo)，并圍繞著教學(xué)目標(biāo)進(jìn)行了本節(jié)課的設(shè)計(jì)與安排。
在課的講述中，淡化教學(xué)進(jìn)程，突出教學(xué)環(huán)節(jié)，通過“發(fā)現(xiàn)——練習(xí)評(píng)價(jià)——體驗(yàn)”的環(huán)節(jié)，強(qiáng)調(diào)學(xué)生的能力培養(yǎng)，使學(xué)生在教學(xué)活動(dòng)中體驗(yàn)學(xué)習(xí)的快樂，成功的快樂，培養(yǎng)終身體育的習(xí)慣。在教學(xué)方法上，輕講解、重啟發(fā)，采用分層次教學(xué)的形式，讓學(xué)生在不同難度的組別中練習(xí)，既增強(qiáng)了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和信心，又提高了學(xué)生掌握技術(shù)的能力，充分發(fā)揮了學(xué)生的主觀能動(dòng)性，使學(xué)生的思想觀念，從“要我學(xué)”到“我要學(xué)”轉(zhuǎn)變。
在教學(xué)評(píng)價(jià)體系中，采用多層次評(píng)價(jià)，讓“自評(píng)”、“互評(píng)”、“師評(píng)”始終貫穿于學(xué)習(xí)之中，這種“評(píng)練結(jié)合”“以評(píng)促練”的形式，有利于提高學(xué)生對(duì)練習(xí)的認(rèn)識(shí)，對(duì)技術(shù)的理解和發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的能力，從而更好地促進(jìn)教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。
四、教學(xué)反思：
1、成功之處。
我牢牢樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，摒棄了單純追求技術(shù)訓(xùn)練的傳統(tǒng)做法，改變了以往的“灌輸——接受”的單一教學(xué)模式，采用了多樣化的課堂教學(xué)。
在本節(jié)課教學(xué)中，我注重對(duì)學(xué)生能力的培養(yǎng)。對(duì)于乒乓球正手攻球練習(xí)中遇到的重點(diǎn)和難點(diǎn)問題，教師引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)思考，讓學(xué)生自己去探究，獲得解決的辦法，提高了學(xué)生的自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)的能力。
同時(shí)還關(guān)注了學(xué)生的個(gè)體差異，因材施教。采用了分層次教學(xué)。對(duì)于乒乓球基礎(chǔ)好、動(dòng)作技術(shù)掌握較快的學(xué)生，指導(dǎo)他們學(xué)習(xí)和掌握更多的學(xué)習(xí)內(nèi)容，充分挖掘?qū)W生的學(xué)習(xí)潛力，使每一位學(xué)生在乒乓球運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)中，都能夠在原有的基礎(chǔ)上有所進(jìn)步，從而體驗(yàn)學(xué)習(xí)乒乓球運(yùn)動(dòng)的愉快感和成功感。例如，基礎(chǔ)較好的學(xué)生可以在臺(tái)內(nèi)或中遠(yuǎn)臺(tái)攻球，對(duì)于基礎(chǔ)差的學(xué)生培養(yǎng)了他們的興趣，提高了他們的學(xué)習(xí)自信心。
2、不足之處。
我校乒乓球隊(duì)在區(qū)級(jí)中學(xué)生乒乓球比賽中曾多次取得過優(yōu)異的成績(jī)，但是水平較高的學(xué)生太少，且離高水平運(yùn)動(dòng)員還有很大的差距，要想在區(qū)級(jí)以上比賽中獲得好成績(jī)還任重道遠(yuǎn)。
3、改進(jìn)措施。
（1）提高教師的綜合素質(zhì)，充分貫徹和落實(shí)“生本教育”的精神和高效的課堂教學(xué)。
（2）在課堂中多應(yīng)用多媒體，讓學(xué)生對(duì)動(dòng)作的整體效果有一個(gè)更直觀的認(rèn)識(shí)。
（3）多進(jìn)行校內(nèi)、校外的比賽，提高學(xué)生的實(shí)戰(zhàn)能力，以賽促練。
（4）特招高水平的運(yùn)動(dòng)員，以帶動(dòng)其他學(xué)生的技術(shù)水平。
體育教案體育與健康教案篇二
授課內(nèi)容：《近視與預(yù)防》。
一、教學(xué)目標(biāo)：
1、使學(xué)生了解近視對(duì)自己的學(xué)習(xí)和生活會(huì)帶來的危害。
2、了解眼睛的基本構(gòu)造和眼睛視物的原理。
3、了解近視常見的發(fā)病原因。
4、幫助學(xué)生根據(jù)近視常見的發(fā)病原因有針對(duì)性的進(jìn)行糾正錯(cuò)誤的用眼習(xí)慣。
5、使學(xué)生形成保護(hù)視力的意識(shí)，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，并且持之以恒。
二、教學(xué)重點(diǎn)：使學(xué)生了解近視的發(fā)病原因，掌握正確的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，并能持之以恒。
三、教學(xué)難點(diǎn)：了解眼睛的視物原理和眼睛的基本構(gòu)造。
四、教學(xué)準(zhǔn)備:。
1、眼睛模型一個(gè)。
2、課件。
五、教學(xué)過程：
（一）、導(dǎo)入新課。
1、謎語導(dǎo)入：今天老師給同學(xué)們猜一個(gè)謎語，“上邊毛，下邊毛，中間有顆黑葡萄?！?BR> 2、誰能說說眼睛有什么作用？
3、今天我們就來學(xué)習(xí)保護(hù)視力的重要方面《預(yù)防近視》。（師出示課題）。
（二）、引導(dǎo)探究。
1、大家喜歡看動(dòng)畫片嗎？（播放動(dòng)畫片《近視的預(yù)防和治療》）。
2、組織討論：
（1）呆呆為什么飛鏢投不準(zhǔn)？他為什么會(huì)得近視？（看電視離得近、大游戲時(shí)間長(zhǎng)、喜歡吃甜食、在光線昏暗的地方看書、寫字姿勢(shì)不正確且眼睛離本子近等）。
（2）近視對(duì)我們的生活、學(xué)習(xí)有哪些影響？（請(qǐng)班級(jí)中近視程度比較深的同學(xué)談體會(huì)）。
（3）棒棒為什么飛鏢投得準(zhǔn)？她的視力一直很好嗎？（棒棒的視力以前也不好，聽了老師的話后，改掉了一些壞習(xí)慣，視力慢慢恢復(fù)了。）。
3、過度：我們班好多同學(xué)視力下降了，你們想有一雙明亮的眼睛嗎？
（三）、規(guī)范習(xí)慣。
1、看電視時(shí)要注意些什么？（人距離電視屏幕對(duì)角線的5倍，電視與人的眼睛保持30度的夾角，看電視一次一般不能超過一小時(shí)等）。
2、寫字時(shí)要注意些什么？（眼睛距離本子一尺，光線要從左上角照射下來，寫字的姿勢(shì)要正確等）學(xué)生對(duì)照要求做動(dòng)作。（身體端正、自然，眼睛距離本子一尺，握筆姿勢(shì)正確）。
3、看書時(shí)要注意些什么？（不在直射的陽光下看書、不躺臥看書、不走路看書、不在光線暗淡的地方看書等）學(xué)生對(duì)照要求做動(dòng)作。（身體端正、自然，眼睛距離書一尺，雙手捧好書本）。
4、讀書、寫字一段時(shí)間后要注意些什么？（半小時(shí)后要休息一段時(shí)間，最好能看一看遠(yuǎn)處的景物）。
5、學(xué)生聯(lián)系實(shí)際談體會(huì)。說說自己哪些方面做得比較好，哪些方面做得不夠好？
（四）、加深認(rèn)識(shí)。
1、學(xué)生齊唱《眼睛保健歌》?？磿鴮懽肿藙?shì)正，相距一尺要保證；光線強(qiáng)弱要適當(dāng)，眼保健操常進(jìn)行。
觀看電視應(yīng)注意，屏幕高低要適宜；夜間室內(nèi)開小燈，距離不能少兩米。勤剪指甲勤洗手，不用臟手把眼揉；臉盆毛巾要專用，防止沙眼少憂愁。
2、老師介紹眼睛的結(jié)構(gòu)和視物原理。
師：眼睛如此重要，那么你知道眼睛是怎樣看見物體的嗎？（播放多媒體課件）出現(xiàn)眼睛的外觀正面結(jié)構(gòu)：
3、近視眼的早期信號(hào)。
（1）歡瞇著眼睛看東西，看黑板。（2）歡皺眉頭，讀寫姿勢(shì)明顯不好。
（3）看書、寫字缺乏耐心，經(jīng)常抄錯(cuò)黑板上的字，尤其是數(shù)字和英文字母。
（4）看電視，玩游戲機(jī)喜歡靠近顯示屏。（5）學(xué)習(xí)成績(jī)顯著下降。
（6）經(jīng)常出現(xiàn)頭痛、疲乏等現(xiàn)象。
（五）、指導(dǎo)實(shí)踐（播放多媒體課件）對(duì)照課件指導(dǎo)學(xué)生做眼保健操。
（六）、課堂小結(jié)。
1、這節(jié)課你有哪些收獲？
2、教師提希望。
（今天我們了解了近視形成的原因，掌握了近視的預(yù)防方法，希望大家從現(xiàn)在起改掉不好的用眼習(xí)慣，注意保護(hù)自己的視力，愿大家擁有一雙明亮而健康的眼睛。）。
六、課后作業(yè)：
1、寫一份保護(hù)視力倡議書。
2、向其他班級(jí)的同學(xué)做宣傳。
體育教案體育與健康教案篇三
1.練習(xí)雙腳并攏向上跳，發(fā)展跳躍能力。
2.鍛煉動(dòng)作的靈活性。
人手一個(gè)塑料圈，音樂磁帶。
1.跳水坑。
（1）請(qǐng)幼兒取一個(gè)塑料圈放在地上當(dāng)“水坑”，自由跳圈，避免相互碰撞。
（2）帶領(lǐng)幼兒雙腳并攏，在圈中跳進(jìn)跳出。
（3）請(qǐng)?zhí)煤玫挠變罕硌?，游戲反?fù)進(jìn)行。
2．跳蟲舞。
（1）啟發(fā)幼兒說說什么蟲會(huì)跳。
（2）請(qǐng)幼兒將兩手食指放在頭上，聽音樂活動(dòng)身體、四肢，模仿跳跳蟲跳舞的樣子。
3．幼兒自由玩圈，做放松運(yùn)動(dòng)結(jié)束。
活動(dòng)延伸：
可請(qǐng)幼兒?jiǎn)文_跳或請(qǐng)幼兒跳過繩子。
幼兒對(duì)于雙腳同時(shí)跳還不是很行，許多幼兒只能雙腳交替跳，教師可先讓幼兒練習(xí)后再模仿跳跳蟲。讓孩子們模仿跳跳蟲來發(fā)展他們的跳躍能力。
體育教案體育與健康教案篇四
本課以《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，結(jié)合高中學(xué)生的知識(shí)、技能結(jié)構(gòu)以及心理形成水平，著力挖掘民族傳統(tǒng)體育素材，創(chuàng)編一套觀賞性強(qiáng)、健身價(jià)值高、且切合實(shí)際的初級(jí)刀；并試圖運(yùn)用探究、合作、討論、個(gè)人與集體展示等教學(xué)手段，渲染課堂氣氛，激發(fā)學(xué)生興趣，幫助他們領(lǐng)悟武術(shù)“形神兼?zhèn)洹钡膬?nèi)涵，從而促進(jìn)廣大青少年學(xué)生對(duì)祖國(guó)傳統(tǒng)文化的了解，為民族寶貴文化遺產(chǎn)的傳承做出點(diǎn)滴貢獻(xiàn)！
刀是武術(shù)運(yùn)動(dòng)中的主要器械之一，刀術(shù)素有內(nèi)容豐富、結(jié)構(gòu)緊湊、動(dòng)作扎實(shí)、氣勢(shì)彪悍的特點(diǎn)，有“刀如猛虎”之說，它具有獨(dú)特的健身價(jià)值和文化價(jià)值。因此，我校把刀術(shù)作為必修模塊——武術(shù)中的主要內(nèi)容，本次課是刀術(shù)單元第一課時(shí)，創(chuàng)編的這套初級(jí)刀，盡管動(dòng)作不多，但包含了幾種基本的“刀法”。通過學(xué)練，學(xué)生不僅可以掌握武術(shù)基本技能，而且可以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣，以及發(fā)展柔韌、耐力、力量等身體素質(zhì)。
本堂課的教學(xué)對(duì)象為高一男生，由于特定的心理特征，他們具有強(qiáng)烈的表現(xiàn)欲，以及學(xué)練熱情。但通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，目前絕大多數(shù)學(xué)校都放棄了武術(shù)的教學(xué)，因此，學(xué)生的武術(shù)基礎(chǔ)普遍較差，尤其是器械——武術(shù)刀更離他們生活、課堂甚遠(yuǎn)，這就給組織教學(xué)，以及學(xué)生技能的掌握帶來了重重困難。但由于這堂課是武術(shù)模塊的第四課時(shí)，前面幾節(jié)課有了一定的知識(shí)、技能積累，這就為本堂課學(xué)習(xí)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)創(chuàng)造了條件。
教學(xué)過程中，主要運(yùn)用了直觀教學(xué)；以及分解與完整、正誤對(duì)比等基本教學(xué)法，同時(shí)更注重自主學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)等組織形式的運(yùn)用，以著力營(yíng)造民主、平等、輕松的課堂氛圍，從而提高學(xué)習(xí)效率；激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣。
體育教案體育與健康教案篇五
1.跳水坑。
（1）請(qǐng)幼兒取一個(gè)塑料圈放在地上當(dāng)“水坑”，自由跳圈，避免相互碰撞。
（2）帶領(lǐng)幼兒雙腳并攏，在圈中跳進(jìn)跳出。
（3）請(qǐng)?zhí)煤玫挠變罕硌?，游戲反?fù)進(jìn)行。
2．跳蟲舞。
（1）啟發(fā)幼兒說說什么蟲會(huì)跳。
（2）請(qǐng)幼兒將兩手食指放在頭上，聽音樂活動(dòng)身體、四肢，模仿跳跳蟲跳舞的樣子。
3．幼兒自由玩圈，做放松運(yùn)動(dòng)結(jié)束。
體育教案體育與健康教案篇六
我是根據(jù)體育教學(xué)大綱和省編教材小學(xué)體育第4冊(cè)第28課認(rèn)真做眼保健操。本課運(yùn)用多媒體計(jì)算機(jī)輔助教學(xué)手段，為的是更好的把課上好。
本課的教學(xué)要求：
1、使學(xué)生知道為什么要做眼保健操。
2、使學(xué)生知道按摩的穴位和動(dòng)作方法。
3、使學(xué)生逐步養(yǎng)成按時(shí)做眼保健操的習(xí)慣。
首先這課主要講三個(gè)方面的內(nèi)容(計(jì)算機(jī)輔助教學(xué))。
1、眼睛為什么能看見東西?
2、眼保健操對(duì)預(yù)防近視有什么作用?
3、眼保健操的動(dòng)作要領(lǐng)。
接下來講第一個(gè)內(nèi)容眼睛為什么能看見東西?它主要是靠眼球的作用，眼球的前面是一塊晶狀體，后面是能夠感受光線的視網(wǎng)膜。物體反射出來的光線，通過日狀體的調(diào)節(jié)，在視網(wǎng)膜上形成一個(gè)清晰的物像，視神經(jīng)把這個(gè)物像傳到大腦視覺神經(jīng)，我們就能夠看清物體了。這個(gè)道理跟照相機(jī)差不多，視網(wǎng)膜相當(dāng)于底片，晶狀體相當(dāng)于鏡頭，在照相機(jī)前常常要跟據(jù)人或物的遠(yuǎn)近調(diào)整焦距，也就是調(diào)整鏡片與底片之間的距離，否則照出來的照片就會(huì)模糊不清。我們看物體也是一樣，也要調(diào)整距離才能看清，這主要靠晶狀體周圍睫狀肌的收縮和放松來改變它的凸度。當(dāng)看近物時(shí)，睫狀肌放松，凸度降低，這樣就能看清物體。而有的同學(xué)在政黨的距離內(nèi)看不清物體，這就是我們平時(shí)所說的近視。近視又分真性近視和假性近視。少年兒童如患近視，大部分屬于假性近視，也就是睫狀肌長(zhǎng)期處于緊張，一時(shí)性的喪失了松弛的能力，而合遠(yuǎn)處的物體在視網(wǎng)膜上的成像模糊。假性近視形成的原因主要是平時(shí)不注意用眼衛(wèi)生。比如晨光線暗處讀書、寫字，在汽車上看書或躺著看書，讀寫的姿勢(shì)不正確，眼睛距離書本太近，讀書寫字時(shí)間太長(zhǎng)等。這些不良習(xí)慣使得睫狀肌長(zhǎng)時(shí)間的持續(xù)緊張，過于疲勞喪失了調(diào)節(jié)能力，天長(zhǎng)日久就形成了真性近視。
第二，眼保健操對(duì)預(yù)防近視有什么作用?
眼保健操的功能主要是通過對(duì)眼睛周圍穴位有規(guī)律、有節(jié)奏地按摩，使疲勞的眼肌得到休息，而使眼睛周圍的血液循環(huán)加快，改善神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)，使神經(jīng)和血管更好的發(fā)揮它們的生理功能，從而提高視力預(yù)防近視。但有的同學(xué)雖然每天做眼保健操，可是效果不明顯，其原因就是沒有掌握要領(lǐng)按摩的穴位不準(zhǔn)確，影響了做操效果。這里應(yīng)該提醒注意的是：在良好的讀書寫字習(xí)慣的基礎(chǔ)上認(rèn)真做操，做操時(shí)注意力要集中，按揉的穴位要準(zhǔn)確，手法要輕緩，不要用力過大過猛，同時(shí)要注意手的清潔。這樣經(jīng)常堅(jiān)持就會(huì)有一定的效果。
第三，眼保健操的動(dòng)作要領(lǐng)。
準(zhǔn)備：雙目微閉，全身肌肉放松，自然靜坐約一分鐘。
第一節(jié)：輕揉目匡角(天應(yīng)穴)。
兩
手拇指指尖分別按在左右上目匡角處，其余四指散開彎曲如弓狀，支持在前額上，輕揉一下為一拍(8×8拍節(jié))。
第
二節(jié)：擠按鼻跟(睛明穴)。
用左手或右手拇指和食指夾住兩側(cè)睛明穴，先向下按，后向上擠，一按一擠為一拍(8×8拍節(jié))。
第三節(jié)：按揉面頰(四白穴)。
先以左右手食指、中指并攏放在緊靠鼻翼兩側(cè)，大拇指支撐在下顎骨凹陷處，然后放下中指，用食指按揉四白穴，按揉一圈，四拍后換揉方向(8×8拍節(jié))。
第四節(jié)：按太陽穴輪括眼眶(太陽、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髂、承泣等穴)。
兩手拇指分別按太陽穴，小指、無名指和中指拳起，彎曲食指，用中節(jié)內(nèi)側(cè)面從眼眶內(nèi)向外輪括，先上后下，輪刮一圈計(jì)四拍(8×8拍節(jié))。
體育教案體育與健康教案篇七
1.探索身體運(yùn)動(dòng)的不同方法，體驗(yàn)集體運(yùn)動(dòng)的快樂。
2.能跟著音樂有節(jié)奏的動(dòng)作。
一、律動(dòng)分享。
教師帶幼兒律動(dòng)。
聽！這是什么音樂？對(duì)！是健康歌的音樂。跟著老師一起來運(yùn)動(dòng)吧!我們一起來喊口令。
二、創(chuàng)編動(dòng)作分享交流。
1、誰知道剛才我們運(yùn)動(dòng)的是身體的哪個(gè)地方?
小結(jié):經(jīng)常的運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)可以讓我們的'身體更加靈活.
2、我們身體上還有什么地方也需要經(jīng)常的做運(yùn)動(dòng)?
說了那么多的地方，能不能聽著音樂做做看？什么時(shí)候做？我來做望遠(yuǎn)鏡，找找你們有幾種不一樣的運(yùn)動(dòng)身體的方法。
3、集體初步嘗試。
4、個(gè)別交流。
我找到了好多運(yùn)動(dòng)身體不一樣的方法。誰來做小小教練，教教我們大家？（動(dòng)作的方向，力度，節(jié)奏，伸展度上引導(dǎo)幼兒）。
5、集體再次嘗試可以學(xué)學(xué)朋友的好方法，也可以做做自己想到的好方法，比比誰的動(dòng)作最象教練，又漂亮又有力。
三、觀察圖片，拓展新動(dòng)作。
2、給你們一點(diǎn)時(shí)間，去看一看，試著做一做，看能不能發(fā)現(xiàn)我鍛煉的方法。
手叉腰圖片、箭頭一圈的圖片兩張—方向不同（發(fā)現(xiàn)箭頭的涵義）。
左右角輪換出去，頭搖擺動(dòng)作的圖片四張（從圖片的順序中找到運(yùn)動(dòng)身體的方法）。
踮腳動(dòng)作（發(fā)展幼兒的觀察力）。
3、交流發(fā)現(xiàn)，嘗試有節(jié)奏的動(dòng)作。
你看明白了哪一張？
小結(jié)：看懂了箭頭的意思就明白了這個(gè)鍛煉的方法。
小結(jié)：只要仔細(xì)一點(diǎn)，耐心一點(diǎn)，按著圖片的順序1234一個(gè)一個(gè)做，就能發(fā)現(xiàn)這個(gè)動(dòng)作是怎么做的了。
小結(jié)：雖然這個(gè)動(dòng)作只有兩張圖片，但是如果看得不仔細(xì)，就很難發(fā)現(xiàn)我鍛煉的秘密了！
1、三個(gè)幼兒一起做一個(gè)方法，他們做的一樣嗎？你和誰做的一樣？再聽著音樂一起做。
2、一個(gè)幼兒帶著其他幼兒一起做，動(dòng)作由慢到快，-----清唱?jiǎng)幼鳌?BR> 3、幼兒講，然后聽音樂一起做)。
四、延伸。
還有好方法嗎？回到教室教給你的好朋友。
體育教案體育與健康教案篇八
體育作為文化教育的重要組成部分，現(xiàn)在已經(jīng)成為人們文化生活中不可缺少的內(nèi)容；健康是人追求的目標(biāo)和權(quán)利，也是人生最為寶貴的財(cái)富和為人民服務(wù)的前提；掌握體育和健康知識(shí)既是每人更好地維護(hù)健康和科學(xué)健身、增進(jìn)健康的需要，也是每個(gè)人必須具備的文化素養(yǎng)。
初中生獲取體育與健康知識(shí)的基本途徑和方法有：學(xué)好體育與健康課程（可以比較系統(tǒng)地學(xué)習(xí)并掌握體育和健康基礎(chǔ)知識(shí)、技能的基本途徑）、積極參加課余體育文化生活（可以從多種途徑學(xué)習(xí)掌握體育和健康知識(shí)及其方法）、充分利用現(xiàn)代媒體（既可以獲取體育和健康知識(shí)，又可以培養(yǎng)自己應(yīng)用現(xiàn)代科技手段獲取和更新體育與健康知識(shí)的能力）。
2、80%的學(xué)生能掌握獲取體育與健康知識(shí)的主要途徑和方法。
3、能學(xué)會(huì)更多的方法學(xué)習(xí)體育與健康知識(shí)。
教學(xué)重點(diǎn)：
教學(xué)難點(diǎn)：
1、情景導(dǎo)入。
偉大的無產(chǎn)階級(jí)思想家、革命家馬克思說過：健康是人的第一權(quán)利。
提問學(xué)生：什么是健康？什么是體育？為什么學(xué)習(xí)體育與健康知識(shí)？
2、情景發(fā)生。
觀看nba籃球賽。
提問：比賽中看到了什么？
小結(jié)：外行看熱鬧，內(nèi)行看門道，所謂“門道”即體育與健康知識(shí)，不具備體育與健康知識(shí)就不能夠欣賞比賽，不能從中獲得樂趣。
巴金的長(zhǎng)壽（101歲）和杰出的貢獻(xiàn)。
英年早逝者蔣筑英（43歲）的事跡對(duì)比，說明健康是人生最為寶貴的財(cái)富和為人民服務(wù)的前提。
跑步時(shí)摔倒的技巧、劇烈運(yùn)動(dòng)后喝涼水為什么引起腹痛？出現(xiàn)組織損傷是按揉還是冰敷？等等說明學(xué)習(xí)體育與健康知識(shí)能讓我們更加科學(xué)地鍛煉身體更好地維護(hù)身體的健康。
其意義？（請(qǐng)一名學(xué)生大聲朗讀）。
提問：我們同學(xué)平時(shí)是用什么方法學(xué)習(xí)體育與健康知識(shí)？
可能得到的回答：聽爺爺奶奶說、看書、上網(wǎng)、老師講……。
請(qǐng)男、女生代表至黑板，看誰寫得多，并以五角星獎(jiǎng)勵(lì)，對(duì)沒有表達(dá)出的，教師進(jìn)行適當(dāng)啟發(fā)后補(bǔ)充歸納：
5、運(yùn)動(dòng)比賽（參加和觀賞）。
6、健康檢查、體質(zhì)測(cè)定。
8、與同學(xué)、朋友交流。
9、廣播、影視節(jié)目。
10、錄象和vcd、dvd。
11、計(jì)算機(jī)數(shù)據(jù)庫、互連網(wǎng)。
教師歸納分類獲取體育與健康知識(shí)的`基本三個(gè)途徑，讓學(xué)生對(duì)其所寫方法進(jìn)行分類。
2、積極參加課余體育文化生活。
3、充分利用現(xiàn)代媒體。
討論，分組討論把最喜歡的體育和健康書籍、報(bào)紙、電視節(jié)目、電視節(jié)目主持人和最崇拜的明星評(píng)選出來。
2、情景結(jié)束。
1、教師小結(jié)本課內(nèi)容。
2、布置課后作業(yè)：
3、在《健康歌》歌聲中結(jié)束本課教學(xué)。
教學(xué)后記：
此次課將會(huì)終生難忘，碰到此類學(xué)生要靈活機(jī)動(dòng)想辦法調(diào)動(dòng)他們的積極性，在課的后半段學(xué)生已不那么緊張了，但我卻嚇的結(jié)束部分的歌曲沒敢放，怕學(xué)生不唱冷場(chǎng)，由次可見我的心理素質(zhì)也有問題，其實(shí)課上完我就想到了高招，但上時(shí)面臨要改變自己準(zhǔn)備多日的教案，底氣不足，而教訓(xùn)是改有可能成功，不改只會(huì)失敗。
a組。
其中最喜歡的：
b組。
其中最喜歡的：
c組。
你們了解的體育與健康類的電視節(jié)目和電視節(jié)目主持人有：
其中最喜歡的：
d組。
你們崇拜的體育明星有：
其中最崇拜的：
為什么崇拜？
體育教案體育與健康教案篇九
1.練習(xí)小腳穿上“大鞋”進(jìn)行走、跳，掌握平衡要領(lǐng)，提高協(xié)調(diào)能力。
2.體驗(yàn)大膽挑戰(zhàn)自我的快樂。
【活動(dòng)準(zhǔn)備】。
1.挖好洞洞的盒子人手二個(gè)。
2.兩個(gè)椅子間綁有松緊帶（2組）。
3.與幼兒人數(shù)相同的獎(jiǎng)品。
【活動(dòng)過程】。
一、導(dǎo)入活動(dòng)，準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。
1.師：“小朋友，你們前面有一雙大鞋，這雙大鞋是用什么做的？這是一雙好玩的大鞋，等下我們要穿上大鞋做游戲，現(xiàn)在我們先拿起大鞋活動(dòng)活動(dòng)身體吧！
2．跟音樂做熱身運(yùn)動(dòng)。做原地踏步走，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)小腳，跳一跳等。
3．現(xiàn)在穿上大鞋去走一走吧，玩一玩，記住千萬不能讓大鞋掉下來，聽到哨聲馬上回到線上集合。
二、穿上“大鞋”練習(xí)走。
1.幼兒自由練習(xí)要求：不讓大鞋掉。
1）第一次集合，你是怎么走的，怎么走才能讓大鞋不掉下來？
2）好，那我們?cè)偃ピ囈辉?，這次我要求小朋友要在穩(wěn)的基礎(chǔ)上走得快。
2.幼兒再次練習(xí)要求：走得又穩(wěn)又快。
1）第二次集合，怎么樣走才能又穩(wěn)又快。
2）好，那我們?cè)偃ゾ毩?xí)一次，這一次向前走得又快又穩(wěn)后，請(qǐng)你試試看還能怎么走？
3.第三次練習(xí)要求：向前走和不同方向走。
1）第三次集合，小結(jié)穿大鞋的要領(lǐng)。我們穿大鞋走得本領(lǐng)都已經(jīng)練得棒棒的。
2）那我也穿上大鞋和你們來比一比，看誰走得又快又穩(wěn)。
4.和老師比賽。
1）比向前向后走。根據(jù)情況小結(jié)。
2）比側(cè)著走。
哇，你們可真棒，穿大鞋走看起來難不倒你們了，這一次我要考考你們的反應(yīng)能力。
5.和老師做一樣的動(dòng)作。
我往哪邊走，你也往哪邊走，看誰反應(yīng)快，我會(huì)很快的變化方向的哦！
6.和老師做相反動(dòng)作。
看來你們的反應(yīng)能力還不錯(cuò)哦，接下去我請(qǐng)小朋友做相反的動(dòng)作，我往前，你們要往……，準(zhǔn)備好了嗎？那我們開始了哦！
7.剛才我們玩得開心嗎？可我們的小腳都有點(diǎn)累了，先脫下“大鞋”讓小腳休息一下，等一下再去玩更好玩的。針對(duì)剛才的情況進(jìn)行小結(jié)。
二、穿上“大鞋”練習(xí)跳。
你們穿上大鞋玩得開心嗎？（開心）更開心的事還在后面呢？你們看，那邊有你們最喜歡的禮物。但是想要拿到禮物可是要穿上大鞋跳過前面那條線的哦？你們穿上大鞋能跳起來嗎？好，那我們先在原地練習(xí)一下跳，練習(xí)好了，我們就跳過去拿禮物。
1.原地練習(xí)跳要求：不能讓大鞋掉下來。
1）你是怎么跳的？怎么樣才能不讓大鞋掉下來？
2）提練經(jīng)驗(yàn)：雙腿夾緊“大鞋”用力往上跳。
提醒個(gè)別幼兒雙腿夾緊“大鞋”用力往上跳。
3.幼兒排成二路縱隊(duì)跳過障礙線拿禮物。
你們都能跳起來了，那我們排成二路縱路，一個(gè)一個(gè)跳過去拿禮物。
三、放松運(yùn)動(dòng)。
脫下“大鞋”，做放松運(yùn)動(dòng)。小朋友手拿大鞋做放松動(dòng)作。
2、中班："過蕩橋"。從起點(diǎn)開始自己獨(dú)立走過"蕩橋"，到達(dá)終點(diǎn)后連續(xù)跳繩10下，即可獲得獎(jiǎng)品。
3、大班："過攀巖"。從起點(diǎn)開始自己獨(dú)立走過"攀巖"，到達(dá)終點(diǎn)后連續(xù)跳繩20下，即可獲得獎(jiǎng)品。
1、幼兒必須按規(guī)定數(shù)量完成游戲。
2、一切活動(dòng)都要幼兒自己獨(dú)立完成，家長(zhǎng)可以提醒，不可以幫助。
活動(dòng)始終以幼兒的興趣為出發(fā)點(diǎn)和歸宿，給予孩子充分的探索、嘗試機(jī)會(huì)，讓幼兒在玩中學(xué)，在玩中尋找答案，真正體現(xiàn)了幼兒的主體地位。通過此次活動(dòng)的開展，幼兒學(xué)習(xí)了跳躍動(dòng)作的技巧。此次活動(dòng)培養(yǎng)了幼兒的想象力、創(chuàng)造力、表現(xiàn)力以及合作意識(shí)。
體育教案體育與健康教案篇十
1.練習(xí)雙腳立定跳(40--60厘米)和縱跳觸物，發(fā)展跳躍能力。
2.通過游戲初步培養(yǎng)幼兒的合作意識(shí)，體驗(yàn)游戲的樂趣。
頭飾、布圈、背景音樂、害蟲若干、平衡木、梅花樁。
一、律動(dòng)：小蝌蚪變青蛙。《青蛙舞》熱身。
二、小青蛙練本領(lǐng)。
1.幼兒自由練習(xí)跳，教師指導(dǎo)。
2.總結(jié)分享，引出雙腳立定跳過荷葉。
個(gè)別幼兒演示。
教師講解動(dòng)作要領(lǐng)：跳的時(shí)候要并并腳，彎彎腿，用力擺臂向前跳。
3.集體練習(xí)雙腳立定跳過荷葉。教師指導(dǎo)。
4.練習(xí)縱跳觸物。
個(gè)別幼兒展示。
講解動(dòng)作要領(lǐng)：捉蟲前，雙腿蹲下一點(diǎn)，要看的準(zhǔn)，而且還要跳的高。幼兒練習(xí)。
三、游戲：小青蛙捉害蟲。
1.講解游戲規(guī)則及玩法。分兩組游戲，去捉害蟲時(shí)要跳過荷葉，走過小橋，跳過樹樁，捉到蟲子后在一旁跑回來。第一只小青蛙捉到蟲子跑回來要拍第二只小青蛙的手，第二只小青蛙再開始去捉，依次進(jìn)行，捉到蟲子的小青蛙要到隊(duì)伍的最后面，試一試哪組能以最快的速度捉到害蟲。
2.先請(qǐng)一只青蛙探探路。游戲開始。
四、放松活動(dòng)。
今天我們捉到了這么多害蟲，大家都累了，我們跳到河里洗個(gè)澡吧!下雨了，我們頂著荷葉回家吧!
體育教案體育與健康教案篇十一
1、請(qǐng)個(gè)別小朋友出來示范。
2、學(xué)習(xí)爬得好的小朋友的動(dòng)作要領(lǐng)（提醒小朋友小手必須撐地、膝蓋貼地向前爬）。
3、請(qǐng)用鉆的方法進(jìn)行示范。
4、學(xué)習(xí)鉆的動(dòng)作要領(lǐng)（提醒小朋友鉆時(shí)，小手，是不能碰地，腰稍稍彎下、頭低下）。
體育教案體育與健康教案篇十二
教學(xué)內(nèi)容：體育課堂常規(guī)教學(xué)方法：?jiǎn)l(fā)式教學(xué)。
教學(xué)任務(wù)：
4.不準(zhǔn)擅自離開課堂。
5.不準(zhǔn)橫穿跑道,投擲區(qū)。
6.不準(zhǔn)擅自動(dòng)用體育器材。
7.不準(zhǔn)做危險(xiǎn)動(dòng)作。
8.不準(zhǔn)做與練習(xí)無關(guān)的事三.課前常規(guī)。
1、體育委員上課前應(yīng)主動(dòng)與任課教師聯(lián)系，明確課的內(nèi)容與要求，教師要了解有無見習(xí)生。
2、體育教師應(yīng)組織指導(dǎo)學(xué)生或親自動(dòng)手，及時(shí)布置和檢查場(chǎng)地，準(zhǔn)備教具，一切準(zhǔn)備工作應(yīng)在課前準(zhǔn)備就緒。
3、學(xué)生因?。òㄅ伲?、傷，不能上課時(shí)，課前應(yīng)主動(dòng)向體育教師說明情況。教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生不同情況，布置他們隨堂見習(xí)或參加適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。見習(xí)生在見習(xí)時(shí)不得聊天，復(fù)習(xí)功課或離開現(xiàn)場(chǎng)。
4、教師檢查和整理好自己的服裝儀表后，應(yīng)提前到達(dá)規(guī)定的集合地點(diǎn)等候。
四.課堂常規(guī)。
1、準(zhǔn)時(shí)集合上課：上課鈴響后，由體育委員及時(shí)在指定地點(diǎn)集合整隊(duì)，檢查上課人數(shù)。
2、上課禮節(jié)：體育委員整好隊(duì)伍，下達(dá)“立正”口令，然后向教師報(bào)告上課人數(shù)，隨后師生相互問好。教師即向?qū)W生宣布本課任務(wù)與要求，遲到學(xué)生向教師報(bào)告，說明原因，經(jīng)教師允許后方可入列。
3、上課服裝：學(xué)生上體育課時(shí)應(yīng)穿運(yùn)動(dòng)服和球鞋，不準(zhǔn)穿大衣、裙子、皮鞋、高跟鞋、涼鞋，不準(zhǔn)戴帽子、頭巾和手套、不準(zhǔn)佩戴徽章和攜帶小刀等。
4、每次上課教師必須嚴(yán)格點(diǎn)名制度。學(xué)生不得遲到早退和曠課，全學(xué)期中，缺課1/3以上時(shí)間者不予評(píng)定成績(jī)。遲到、早退超過15分鐘，作曠課論處。
5、上課時(shí)，學(xué)生必須自覺遵守課堂紀(jì)律，注意安全，愛護(hù)器材，服從教師及小組長(zhǎng)的指揮，努力完成各項(xiàng)練習(xí)任務(wù)，學(xué)生在課堂中不得嬉笑打鬧。不經(jīng)教師允許不得擅自離開課堂。否則作曠課論處。
6、課結(jié)束前，教師要集合全班學(xué)生，對(duì)本次課進(jìn)行小結(jié)評(píng)比，指出優(yōu)缺點(diǎn)，提出課后練習(xí)要求，宣布下次課內(nèi)容，布置學(xué)生課后整理場(chǎng)地和歸還器材。
7、下課時(shí)教師離隊(duì)前向?qū)W生告別“同學(xué)們?cè)僖姟?，學(xué)生立正齊聲回答“老師再見”！
五.課后常規(guī)。
1、下課后教師應(yīng)檢查學(xué)生整理場(chǎng)地和歸還或移交器材的情況，以保證下節(jié)課教學(xué)的正常進(jìn)行。
2、課后教師應(yīng)主動(dòng)征求學(xué)生對(duì)本課意見，寫好課后小結(jié)，認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，不斷改進(jìn)教學(xué)。
3、教師對(duì)缺課的學(xué)生做進(jìn)一步了解，必要時(shí)給予補(bǔ)課或輔導(dǎo)。
第一學(xué)期考試內(nèi)容及標(biāo)準(zhǔn)。
2.作好考前考后的準(zhǔn)備;。
3.不能擅自缺考;。
4.考試點(diǎn)名不到者作缺考處理。
5.不得代考。
6.因某原因缺考者,每學(xué)期組織一次補(bǔ)考。
體育教案體育與健康教案篇十三
視力的健康與保護(hù)一、活動(dòng)目標(biāo)：
1.初步懂得保護(hù)視力的重要性。
2.了解學(xué)習(xí)些保護(hù)視力的有關(guān)常識(shí)，逐步養(yǎng)成好習(xí)慣。
二、重點(diǎn)與難點(diǎn)：
1.重點(diǎn)：使學(xué)生知道“近視”會(huì)給人的生活、學(xué)習(xí)和工作帶來不方便。
2.難點(diǎn)：學(xué)會(huì)保護(hù)視力的方法并養(yǎng)成相應(yīng)的好習(xí)慣。
三、材料及環(huán)境創(chuàng)設(shè)：
1.提供一本可供教師講故事用的大圖書。
2.提供做游戲用的眼罩。
3.“學(xué)生看電視時(shí)間”記錄卡。
4.與學(xué)生共同制作保護(hù)視力安全圖或“公約”圖。提供有關(guān)材料：現(xiàn)成的可剪剪貼貼的畫片、作底版用的舊掛歷(反面)膠水、剪刀、彩色筆。水粉顏料等等。
四、設(shè)計(jì)思路。
學(xué)生在日常生活中，每天都可以看到不少戴眼鏡者。但是他們并不了解“近視患者”在工作、學(xué)習(xí)和生活中的不便與困難，也不懂得“近視眼”必須從小預(yù)防，更是缺乏保護(hù)視力的應(yīng)有常識(shí)。而隨著學(xué)生年齡的增長(zhǎng)，大班孩子參加各類用眼要求較高的活動(dòng)的比率有所增加，時(shí)間也相應(yīng)延長(zhǎng)。此時(shí)，有意識(shí)地對(duì)他們進(jìn)行保護(hù)視力的教育十分必要。
設(shè)計(jì)該活動(dòng)時(shí)應(yīng)注意兩點(diǎn)：第一，要運(yùn)用各種方法手段，引起學(xué)生對(duì)“近視眼”的工作學(xué)習(xí)和生活情況作關(guān)注，比如，可以選幾則詼諧有趣的小故事、幽默、夸張小品或啞劇表演;可以啟發(fā)學(xué)生觀察調(diào)查身邊的“近視眼”，從而了解他們的困難，然后開展討論“近視眼是否有苦惱”“他們不能干哪些工作，不能參加哪些運(yùn)動(dòng)”等問題，使得學(xué)生懂得“保護(hù)視力”的重要性，更好地激發(fā)其保護(hù)視力的自覺性。第二，預(yù)防近視，保護(hù)視力的常識(shí)所涉及的內(nèi)容較多，既有空間距離方面的要求，也有時(shí)間方面的要求。因此，要切忌用“幾要幾不要”的枯燥說教，而應(yīng)根據(jù)學(xué)生空間知覺、時(shí)間知覺發(fā)展的水平與特點(diǎn)，結(jié)合日?；顒?dòng)，運(yùn)用一些學(xué)生能感知的事物作為“參照物”。如視物距離30厘米左右，可讓學(xué)生用自己的手臂測(cè)量，看電視的距離可用小腳掌來測(cè)量?？刂茣r(shí)間長(zhǎng)短，可教學(xué)生學(xué)用計(jì)時(shí)工具——定時(shí)器、鐘等等，以便學(xué)生操作實(shí)踐。
五、活動(dòng)流程感知討論操作實(shí)踐強(qiáng)化鞏固。
1.引導(dǎo)學(xué)生感知、討論有關(guān)“近視眼”的問題。建議教師根據(jù)班級(jí)實(shí)際，循序漸進(jìn)地開展以下-些活動(dòng)。
活動(dòng)-：在圖書區(qū)內(nèi)擺放一本自制的大圖書《倒霉的大近視眼》，并提供錄音，供學(xué)生閱讀。
活動(dòng)二：?jiǎn)l(fā)學(xué)生觀察、了解周圍一些“近視患者”的生活，學(xué)習(xí)和工作有哪些不方便，有哪些困難，以及形成“近視眼”的原因。
活動(dòng)三：帶領(lǐng)學(xué)生共同訪問幾位“近視患者”，或請(qǐng)他們來到學(xué)生園，講講自己的“苦惱”。
活動(dòng)四：擇時(shí)開展討論活動(dòng)：設(shè)問：你周圍有哪些人也是“倒霉的近視眼”?他們?cè)谏睢⒐ぷ?、學(xué)習(xí)時(shí)有哪些不方便?碰到過哪些不愉快的事?遇到哪些困難?“近視眼”不能干哪些工作，為什么?他們?cè)趺磿?huì)變成“近視眼”的?“近視眼”能不能從小預(yù)防?怎樣預(yù)防?2.以集體或分組的形式，開展操作實(shí)踐活動(dòng)?；顒?dòng)一：《學(xué)學(xué)、做做》結(jié)合-些用眼要求較高的活動(dòng)，向?qū)W生介紹一些看書、寫字、繪畫剪紙等活動(dòng)中保護(hù)視力的常識(shí)，學(xué)生在活動(dòng)中進(jìn)行實(shí)踐?？磿?、書寫或繪畫時(shí)，要有正確的坐姿和握筆姿勢(shì)，眼睛離視物30厘米左右。(可讓學(xué)生坐在桌前學(xué)學(xué)、做做棗將胳膊肘撐在桌上，將小臂和手掌伸直，中指點(diǎn)到鼻尖或額頭，即距離30厘米左右)。
不在過強(qiáng)、過弱的光線下看書、繪畫或制作手工作品。(可與學(xué)生共同看一看、找一找，活動(dòng)室的哪些部位光線過強(qiáng)。過弱，不宜開展上述活動(dòng))。
看書、書寫及繪畫等活動(dòng)的時(shí)間，每次約30~45分鐘，進(jìn)行這些活動(dòng)后，最好能向遠(yuǎn)處望一會(huì)兒。(教學(xué)生學(xué)習(xí)用定時(shí)器。鬧鐘，或看時(shí)鐘來控制時(shí)間)。
不躺著、走著，或者在動(dòng)蕩的車廂里看書。(可演個(gè)小小啞劇)。
體育教案體育與健康教案篇十四
一、談話引入課題。
圖一：一男孩上學(xué)過馬路時(shí)面對(duì)車流，急得滿臉通紅，手足無措。圖二：放學(xué)后，下大雨，一女孩因沒有雨具而冒雨奔跑回家。
圖三：一個(gè)男孩子要寫課堂作業(yè)時(shí)，發(fā)現(xiàn)鉛筆頭是斷的，他只有一支筆，這下寫不成作業(yè)了，他很急，不知如何是好。
(教師請(qǐng)學(xué)生講圖意，強(qiáng)調(diào)圖上這些同學(xué)都遇上了困難。)。
情境一：南南一天下午放學(xué)后自己回家，由于對(duì)路不熟，所以迷路了，并且越走越遠(yuǎn)，他從下午五點(diǎn)鐘直到晚上七點(diǎn)半都找不到回家的路，看到天已經(jīng)黑了，就蹲在路邊大哭起來。
(2)討論辦法。(四人小組討論)。
a、南南的眼淚能帶他回家嗎?柯南的哭聲能解決困難嗎?如果是你的話，你首先要怎么樣?(冷靜、沉著)。
b、板書課題：“怎么辦?”討論辦法。相機(jī)板書：積極想辦法。c、指名講述辦法，相機(jī)提問：如果遇到陌生人你能隨便跟他走嗎?d、教師歸納辦法。
(3)小結(jié)：我們遇到了困難，有時(shí)會(huì)心慌、緊張，甚至害怕，這是正常的生理反應(yīng)，但我們應(yīng)該明白：心慌、緊張、害怕不能使我們解決困難，甚至還可能使事情更糟。所以我們首先要讓自己冷靜下來，積極想辦法解決。能自己解決困難的孩子是個(gè)勇敢的孩子。三、討論情境二、三。
情境二：南南在操場(chǎng)上跑步，一不小心跌傷了膝蓋，他坐在地上哭了很久。提問：a、他為什么哭?(害怕疼痛)。
b、眼淚能讓他血止住嗎?笑聲可以使他的傷口變好嗎?應(yīng)該怎么辦?(引導(dǎo)學(xué)生說出先要鎮(zhèn)定、冷靜，然后想辦法。)。
1、談話：同學(xué)們給柯南出了不少的好主意，并且還教會(huì)了他遇到困難要冷靜的思考解決問題的辦法。現(xiàn)在請(qǐng)你們重新再看看開始上課時(shí)出現(xiàn)的幾個(gè)困難，如果是你應(yīng)該怎么辦。
2、出示圖一、圖二、圖三，請(qǐng)個(gè)別學(xué)生回答。五、鞏固印象、加深認(rèn)識(shí)。
1、提問：你以前遇到什么困難，你是怎么解決的?今后遇到困難應(yīng)該怎么辦?(同桌討論。)。
2、面對(duì)困難找原因。
1、知道尋找造成困難的原因2、能夠進(jìn)行積極的歸因。
課前準(zhǔn)備：有故事情節(jié)的圖片，以及生活中的小故事。教學(xué)過程。
下面我們來看圖片上的小故事：
1.同學(xué)們：聽完故事后，請(qǐng)同學(xué)們想想蘇蘇是怎樣克服困難的？她找到了哪些方面的原因呢？請(qǐng)同學(xué)們自愿發(fā)言，把自己的想法講給全班的同學(xué)聽聽。2.教師總結(jié)：在學(xué)習(xí)中遇到困難或失敗的時(shí)候，不同的人會(huì)想到不同的原因?？荚嚳疾盍耍瑢W(xué)們一般歸結(jié)的原因有三個(gè)：第一個(gè)是認(rèn)為自己腦子太笨，第二是“都是別人的錯(cuò)”，第三是認(rèn)為不努力、不認(rèn)真、學(xué)習(xí)方法不對(duì)等。這三種方式中，前兩種方式是比較消極的方式，第三種方式是比較積極的方式。
通過上面的學(xué)習(xí)，大家知道該怎樣來失敗的原因了吧？那你遇到困難時(shí)怎么用？我們來練練吧。
我們來進(jìn)行分組：每組6人，討論下面的問題：
2、小明考試不及格，心里很難過。請(qǐng)你和小組的同學(xué)一起幫他分析原因，找到解決的辦法：
a如果是因?yàn)樗粔蚺?，他?yīng)該？b如果是因?yàn)樗徽J(rèn)真、不仔細(xì)、他應(yīng)該？c如果是因?yàn)樗幕A(chǔ)掌握得不牢固，他應(yīng)該？d如果是以為他的學(xué)習(xí)方法不好，他應(yīng)該？討論開始：
討論結(jié)束后，請(qǐng)每組推薦一名同學(xué)上講臺(tái)匯報(bào)本組的結(jié)果。
3、輕松面對(duì)困難。
教學(xué)目標(biāo):。
夠夠在困難的情況下調(diào)節(jié)自己心里情緒活動(dòng)準(zhǔn)備。
一、導(dǎo)入：播放歌曲《真心英雄》渲染氣氛。
二、觀看小故事：今天老師要向你們介紹這么一個(gè)人（投影出示）。二、心路歷程。
1．請(qǐng)學(xué)生講講自己的心路歷程。
在有限的時(shí)間里，我們把這些棋子壘起來，壘上一顆，表示你克服了一個(gè)困難，也就是向成功之門邁進(jìn)了一步，壘得越高，你離成功之門就越近，但是如果倒掉了，意味著你遭遇了挫折，你就得重新來過，所以你要慎重地考慮，小心地動(dòng)作。
2．請(qǐng)學(xué)生談感受。
體育教案體育與健康教案篇十五
活動(dòng)目標(biāo)：
1.探索身體運(yùn)動(dòng)的不同方法,體驗(yàn)集體運(yùn)動(dòng)的快樂。
2.能跟著音樂有節(jié)奏的動(dòng)作。
活動(dòng)過程：
1、教師帶幼兒律動(dòng)。
聽！這是什么音樂？對(duì)！是健康歌的音樂。跟著老師一起來運(yùn)動(dòng)吧!我們一起來喊口令。
1、誰知道剛才我們運(yùn)動(dòng)的是身體的哪個(gè)地方?小結(jié):經(jīng)常的運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)可以讓我們的身體更加靈活.
2、我們身體上還有什么地方也需要經(jīng)常的做運(yùn)動(dòng)?說了那么多的地方，能不能聽著音樂做做看？什么時(shí)候做？我來做望遠(yuǎn)鏡，找找你們有幾種不一樣的運(yùn)動(dòng)身體的方法。
3、集體初步嘗試。
4、個(gè)別交流。
我找到了好多運(yùn)動(dòng)身體不一樣的方法。誰來做小小教練，教教我們大家？（動(dòng)作的方向，力度，節(jié)奏，伸展度上引導(dǎo)幼兒）。
5、集體再次嘗試可以學(xué)學(xué)朋友的`好方法，也可以做做自己想到的好方法，比比誰的動(dòng)作最象教練，又漂亮又有力。
2、給你們一點(diǎn)時(shí)間，去看一看，試著做一做，看能不能發(fā)現(xiàn)我鍛煉的方法。
手叉腰圖片、箭頭一圈的圖片兩張—方向不同（發(fā)現(xiàn)箭頭的涵義）左右角輪換出去，頭搖擺動(dòng)作的圖片四張（從圖片的順序中找到運(yùn)動(dòng)身體的方法）。
踮腳動(dòng)作（發(fā)展幼兒的觀察力）。
3、交流發(fā)現(xiàn)，嘗試有節(jié)奏的動(dòng)作。
你看明白了哪一張？
小結(jié)：看懂了箭頭的意思就明白了這個(gè)鍛煉的方法。
小結(jié)：只要仔細(xì)一點(diǎn)，耐心一點(diǎn)，按著圖片的順序1234一個(gè)一個(gè)做，就能發(fā)現(xiàn)這個(gè)動(dòng)作是怎么做的了。
小結(jié)：雖然這個(gè)動(dòng)作只有兩張圖片，但是如果看得不仔細(xì)，就很難發(fā)現(xiàn)我鍛煉的秘密了！
1、三個(gè)幼兒一起做一個(gè)方法，他們做的一樣嗎？你和誰做的一樣？再聽著音樂一起做。
2、一個(gè)幼兒帶著其他幼兒一起做，動(dòng)作由慢到快——清唱?jiǎng)幼鳌?BR> 3、幼兒講，然后聽音樂一起做)。
還有好方法嗎？回到教室教給你的好朋友。
體育教案體育與健康教案篇十六
學(xué)習(xí)。
目的。
認(rèn)知目標(biāo)：了解各動(dòng)作的練習(xí)方法。
場(chǎng)地。
器材。
運(yùn)動(dòng)場(chǎng)。
啞鈴、呼拉圈、
繩、球。
技能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)、靈敏等素質(zhì)，增強(qiáng)體能。
情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生鍛煉的興趣和積極性，勇于創(chuàng)新精神。
學(xué)習(xí)。
內(nèi)容。
1、?進(jìn)行自創(chuàng)健身運(yùn)動(dòng)。
2、?游戲：橄欖球。
學(xué)習(xí)。
重、難點(diǎn)。
自創(chuàng)健身運(yùn)動(dòng)（創(chuàng)新練習(xí)）。
活動(dòng)。
概要。
自由活動(dòng)――創(chuàng)新練習(xí)――游戲活動(dòng)――放松活動(dòng)――師生評(píng)價(jià)。
學(xué)?????習(xí)?????過?????程。
順序。
時(shí)間。
達(dá)成目標(biāo)。
學(xué)習(xí)內(nèi)容。
教師指導(dǎo)。
學(xué)生練習(xí)。
參與技能。
心理、社會(huì)適應(yīng)。
負(fù)
一
二
十
分
鐘
學(xué)生愉快地參與活動(dòng)之中。
學(xué)生充分地進(jìn)行活動(dòng)。
有興趣地即興表演和模仿。
學(xué)生參與體育活動(dòng)。
進(jìn)一步掌握練習(xí)的基本技術(shù)。
提高運(yùn)動(dòng)能力。
學(xué)生自我發(fā)揮練習(xí)。
不斷掌握知識(shí)和獲得基本技術(shù)。
1、?培養(yǎng)學(xué)生的優(yōu)良品質(zhì)。
2、?培養(yǎng)學(xué)生自覺性和獨(dú)立能力。
3、?養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。
4、?發(fā)揮學(xué)生的進(jìn)取精神。
1、??激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。
2、??嘗試各種器材的練習(xí)方法。
3、??充分發(fā)揮學(xué)生的想象力，調(diào)動(dòng)學(xué)生興趣。
4、??積極參與實(shí)踐活動(dòng)，調(diào)控好情緒。
5、??表現(xiàn)出良好的體育道德。
6、??體驗(yàn)戰(zhàn)勝困難的喜悅。
小
中
提出本課學(xué)習(xí)目的。
活動(dòng)練習(xí)。
興趣練習(xí)。
學(xué)習(xí)各器材的動(dòng)作方法。
學(xué)生自由輪換進(jìn)行練習(xí)。
提高練習(xí)難度。
提高活動(dòng)能力。
挑戰(zhàn)自我性練習(xí)。
教師提出目標(biāo)，鼓勵(lì)學(xué)生積極活動(dòng)。
指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。
師生共同進(jìn)行活動(dòng)。
啟發(fā)學(xué)生表現(xiàn)。
教師講解、示范動(dòng)作。
教師啟發(fā)學(xué)生進(jìn)行活動(dòng)。
教師鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)展和創(chuàng)新。
表揚(yáng)學(xué)生的勇敢精神，不斷戰(zhàn)勝自我。
注意安全。
學(xué)生自由站隊(duì)。
在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)內(nèi)進(jìn)行。
學(xué)生進(jìn)行表演。
進(jìn)行興趣練習(xí)。
學(xué)生積極參與練習(xí)發(fā)揮個(gè)人特點(diǎn)和能力的練習(xí)。
相互學(xué)習(xí)，共同提高。
不斷嘗試和拼搏。
二
二
十
分
鐘
積極參與到游戲中。
發(fā)展身體的協(xié)調(diào)、靈敏等素質(zhì)。
充分發(fā)揮運(yùn)動(dòng)技能。
提高相互合作的能力。
培養(yǎng)學(xué)生去迎接新的挑戰(zhàn)。
建立自信心、認(rèn)識(shí)身心發(fā)展的關(guān)系。
形成堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。
通過活動(dòng)改善心理素質(zhì)。
養(yǎng)成良好的合作精神和集體榮譽(yù)感。
中
學(xué)習(xí)游戲方法。
進(jìn)行游戲練習(xí)。
學(xué)生自由分組進(jìn)行練習(xí)。
進(jìn)行游戲比賽。
各組相互挑戰(zhàn)。
教師講解動(dòng)作方法。
教師啟發(fā)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。
教師進(jìn)行教育。
學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，提高相互合作的能力。
教師巡回指導(dǎo)和鼓勵(lì)學(xué)生。
學(xué)生按動(dòng)作要求進(jìn)行練習(xí)。
學(xué)生自由組合進(jìn)行練習(xí)。
學(xué)生相互交流和合作，相互評(píng)價(jià)。
三
五
分
鐘
學(xué)生展開自己的想象力，進(jìn)行想象情景。
意念與動(dòng)作放松相結(jié)合，充分達(dá)到放松效果。
發(fā)揮豐富的想象力和創(chuàng)新思維。
促進(jìn)身心協(xié)調(diào)發(fā)展。
小
進(jìn)行動(dòng)作放松。
進(jìn)行意念放松。
教師用語言啟發(fā)學(xué)生的想象力。
進(jìn)行動(dòng)作放松。
教師進(jìn)行評(píng)價(jià)。
用自己的想象進(jìn)行放松。
發(fā)揮自己的能力表現(xiàn)自我，達(dá)到放松的目的。
學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)。
收好器材。
運(yùn)動(dòng)負(fù)荷：70%。
平均心率：135左右。
練習(xí)密度：65%左右。
小結(jié)。
評(píng)價(jià)。
體育教案體育與健康教案篇十七
本課教時(shí)為：10/10。
學(xué)習(xí)目標(biāo)：
1、了解球類活動(dòng)項(xiàng)目種類。
2、初步了解各項(xiàng)球類活動(dòng)的區(qū)別，根據(jù)自身喜好選擇項(xiàng)目。
3、對(duì)游戲感興趣，有愉快的心情。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：
2、游戲：魔幻皮球變變變。
教學(xué)重點(diǎn)：了解球類運(yùn)動(dòng)種類和特點(diǎn)。
教學(xué)難點(diǎn)：
教學(xué)流程：教師活動(dòng)、學(xué)生活動(dòng)。
開始部分：
一、課堂常規(guī)：
1、宣布上課師生問好；
2、宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容；
（2）游戲：魔幻皮球變變變。
3、檢查學(xué)生課堂常規(guī)；
4、親切問好，思想集中；
5、認(rèn)真聽講，明確任務(wù)；
6、坐姿端正，遵守紀(jì)律。
探究新知：
1、運(yùn)用視頻短片為學(xué)生介紹球類運(yùn)動(dòng)種類、區(qū)別。
2、師生交流、討論各族熟悉了解的球類運(yùn)動(dòng)。
3、結(jié)合學(xué)生自身特點(diǎn)討論感興趣和適宜的球類活動(dòng)。
【小貼士】球類運(yùn)動(dòng)。
球類運(yùn)動(dòng)，包括手球、籃球、足球、排球、三門球、羽毛球、網(wǎng)球、高爾夫球、冰球、沙灘排球、棒球、壘球、藤球、毽球、乒乓球、臺(tái)球、蹴鞠、板球、壁球、沙壺、冰壺、克郎球、橄欖球、曲棍球、水球、馬球、保齡球、健身球、門球、彈球等。
籃球適合個(gè)子比較高的人，投擲物品很有力的人適合手球，足球是和雙腳靈活的人，排球適合球感很好的高個(gè)子。你可以試試這些運(yùn)動(dòng)與沙灘結(jié)合而成的新運(yùn)動(dòng)形式，比如，沙灘排球、沙灘手球或沙灘足球。
球類運(yùn)動(dòng)的好處在于：做球類運(yùn)動(dòng)時(shí)，你不必過多地注意自己做了什么動(dòng)作，就能夠在這個(gè)過程中使體格變得強(qiáng)壯。
1、學(xué)生認(rèn)真觀看視頻。
2、大膽發(fā)言自己熟悉的球類運(yùn)動(dòng)。
3、互相討論各自喜歡的球類運(yùn)動(dòng)。
快樂體驗(yàn)：
三、游戲：魔幻皮球變變變。
1、教師講解游戲規(guī)則和要求。
2、組織學(xué)生進(jìn)行游戲比賽。
1、認(rèn)真仔細(xì)觀察示范。
2、大膽積極表現(xiàn)。
結(jié)束部分：
四、
1、教師小結(jié)，給予評(píng)價(jià)。
2、整理教具，安排歸放。
3、宣布下課，師生呼別。
4、認(rèn)真聽講，準(zhǔn)確自評(píng)。
5、互相協(xié)作，樂于助人。
6、思想集中，主動(dòng)呼別。
教具：多媒體、課件。
課后小結(jié)：
體育教案體育與健康教案篇十八
教學(xué)目標(biāo)：認(rèn)知：學(xué)生知道初中生的生理、心理發(fā)展的基本特點(diǎn)，并知道其與體育鍛煉的關(guān)系。
技能：98%的學(xué)生能知道初中生的生理、心理特點(diǎn)與體育鍛煉的關(guān)系。
情感：學(xué)生樂意聽講，并能積極提問，課堂氣氛活躍。
教學(xué)重點(diǎn)：1、初中生生理發(fā)育的基本特點(diǎn)和心理特點(diǎn)。
2、怎樣通過體育鍛煉促進(jìn)生理、心理發(fā)展。
教學(xué)難點(diǎn)：學(xué)生怎樣將生理、心理特點(diǎn)與體育鍛煉結(jié)合起來。
教學(xué)方法與手段：提問法、講解法、分析法、討論法等。
教學(xué)媒體及用具：常用教具。
教學(xué)程序設(shè)計(jì)：
引言：你了解自己的生理和心理特點(diǎn)嗎？只有了解自我身心發(fā)展的狀況，才能有針對(duì)性地進(jìn)行體育鍛煉，提高鍛煉效果。初中生年齡一般為12~15歲，正處于青春發(fā)育期，這是身心發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。如果身心得到良好的發(fā)展，不僅可以發(fā)揮生理和心理的巨大潛能，還為青年、中年乃至老年的健康奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
提問：1、身體形態(tài)包括哪些方面的內(nèi)容，初中生的身體形態(tài)有什么特點(diǎn)？
2、身體素質(zhì)有哪些方面的內(nèi)容？
一、初中生的生理特征與體育鍛煉。
身體形態(tài)的發(fā)育與體育鍛煉。
發(fā)育：是人體形態(tài)的改變、細(xì)胞與組織的分化，以及生理功能的不斷演進(jìn)，發(fā)生質(zhì)的變化。
身體形態(tài)的發(fā)育情況可以通過身高、體重、胸圍、坐高、肩寬等身體各部位的長(zhǎng)、寬、圍度及其重量等指標(biāo)的測(cè)量得到。
體育鍛煉的注意點(diǎn)：
（1）注意保持正確的身體姿勢(shì)，包括站立、走、跑、跳、投等動(dòng)態(tài)或靜態(tài)都應(yīng)正確。
（2）注意練習(xí)中運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的控制。
（3）高中階段是肌力增長(zhǎng)較快的時(shí)期，應(yīng)多采用發(fā)展彈跳和支撐自身體重的力量練習(xí)或輕杠鈴的練習(xí)，以發(fā)展力量素質(zhì)，較重負(fù)荷的力量練習(xí)應(yīng)少采用。
（4）應(yīng)掌握多種運(yùn)動(dòng)技術(shù)，以全面發(fā)展為主，以促進(jìn)身體素質(zhì)、身體形態(tài)全面、均衡、協(xié)調(diào)地發(fā)展。
心肺功能的發(fā)育與體育鍛煉。
初中生的心肺功能不斷提高，承受運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的能力逐漸增強(qiáng)，在體育鍛煉中應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
隨著心臟發(fā)育的增快，承受運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的能力逐步增強(qiáng)。但要根據(jù)自身實(shí)際循序漸進(jìn)地增加運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。
多采用發(fā)展有氧代謝為主的練習(xí)。
運(yùn)動(dòng)中要注意呼吸勻稱并與動(dòng)作相配合，要有意識(shí)地呼氣，對(duì)發(fā)展。
心肺功能有積極作用。
身體素質(zhì)的發(fā)展。
身體素質(zhì)是在神經(jīng)系統(tǒng)的指揮下，身體各器官系統(tǒng)功能的綜合表現(xiàn)。一般包括速度、力量、耐力、靈敏和柔韌等素質(zhì)。一般到16歲以后，身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力基本上可以達(dá)到成人的水平。在體育鍛煉過程中應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
要取長(zhǎng)補(bǔ)短，加強(qiáng)身體素質(zhì)的全面鍛煉，特別要針對(duì)薄弱方面加強(qiáng)鍛煉，對(duì)促進(jìn)身體素質(zhì)全面發(fā)展有重要作用。
初中階段是快速力量發(fā)展較快的時(shí)期，應(yīng)安排多種多樣的力量練習(xí)，全面發(fā)展身體各部分的力量，而不應(yīng)過早地進(jìn)行專門性的力量練習(xí)。
初中階段也是柔韌素質(zhì)發(fā)展較快的時(shí)期，應(yīng)加強(qiáng)協(xié)調(diào)、柔韌性的練習(xí)，促進(jìn)身體多種素質(zhì)協(xié)調(diào)發(fā)展，培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。
神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。
初中生的神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能逐步趨于完善，分析、綜合能力明顯提高。應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉，促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)展。
提問：初中生的心理特征包括哪些方面的內(nèi)容？
討論：學(xué)生結(jié)合自己的心理談一談看法，教師加以引導(dǎo)。
二、初中生的心理特征與體育鍛煉。
要培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的興趣，提高體育鍛煉積極性，這就需要逐步明確體育鍛煉的意義和作用，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂趣，樹立遠(yuǎn)大的理想。
樹立自信心，正確對(duì)待困難與挫折，增強(qiáng)自信心，客觀評(píng)價(jià)自己，在實(shí)踐在大膽鍛煉。
要正確對(duì)待競(jìng)爭(zhēng)，正視競(jìng)爭(zhēng)現(xiàn)實(shí)，明確競(jìng)爭(zhēng)意義，積極參與競(jìng)爭(zhēng)，選擇正確的競(jìng)爭(zhēng)方式。
要注意提高意志品質(zhì)，刻苦付諸意志的行動(dòng)，結(jié)合不同運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，有意識(shí)地培養(yǎng)、磨練意志品質(zhì)，不斷提高意志力水平。
總之，在體育鍛煉中，每一次通過自身努力獲得的成功，都是你邁向成功的臺(tái)階，只有經(jīng)過無數(shù)次努力并獲得成功的人，才能到達(dá)臺(tái)階的頂端。
初中階段是身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，這一階段身心發(fā)展水平將對(duì)今后一生產(chǎn)生重要的影響。身體的發(fā)展為心理的發(fā)展提供物質(zhì)基礎(chǔ)，加強(qiáng)體育鍛煉的促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，使身心健康成長(zhǎng)的積極、有效的手段之一。
三、討論。
你對(duì)你的身心健康有所了解嗎？在你的初中階段，為了身心全面健康的發(fā)展，你有何打算？談?wù)勀愕目捶ā?BR> 體育教案體育與健康教案篇十九
活動(dòng)目標(biāo)：
1.初步探索各種不同的紙。
2.享受玩紙箱的樂趣。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
幼兒用書、紙箱。
活動(dòng)過程：
1.教師頭戴簡(jiǎn)單的折紙帽，身上帶一些不同的紙質(zhì)飾品。
2.請(qǐng)幼兒欣賞這些裝飾，輪流摸摸看，并說一說：
——這些裝飾品是用什么做的？
——是用什么紙做的呢？你能說出它們的名稱嗎？
——曾經(jīng)在哪里見過這些紙？
3.運(yùn)用故事大書和幼兒一起閱讀故事《紙箱妙妙妙》，請(qǐng)幼兒討論：
——故事中的姐弟利用紙箱玩了哪些游戲？
——紙箱有什么特別的地方，可以讓他們玩哪些游戲呢？
——你覺得用紙箱還可以玩什么游戲？
——不同大小的紙箱可以有什么不同的玩法？
4.玩紙箱游戲，鼓勵(lì)幼兒試一試自創(chuàng)的玩法。
——給幼兒分組。
——指導(dǎo)幼兒用大小不同的紙箱玩各種游戲。