在總結(jié)中，我們可以思考、總結(jié)和分析過(guò)去一段時(shí)間自己的表現(xiàn)和收獲。寫(xiě)一篇較為完美的總結(jié)需要先對(duì)所總結(jié)的內(nèi)容進(jìn)行全面了解。通過(guò)閱讀這些總結(jié)范文，我們可以借鑒他人的經(jīng)驗(yàn)和方法，提升自己的總結(jié)能力。
素質(zhì)拓展個(gè)人總結(jié)篇一
時(shí)間飛逝，不知不覺(jué)寒假已經(jīng)慢慢靠近，一學(xué)年的工作也劃上了句號(hào)。我們即將邁進(jìn)新的一年，蓮山課件通過(guò)本學(xué)年在團(tuán)學(xué)會(huì)的磨煉與學(xué)習(xí)，我們又成熟了很多，對(duì)工作也有了更深層次的認(rèn)識(shí)，在這一年里，我部成員工作積極，態(tài)度認(rèn)真，密切配合，圓滿(mǎn)的完成了本學(xué)年院方交予我部的工作任務(wù)。在院素質(zhì)拓展部的領(lǐng)導(dǎo)下，工作有條不紊地進(jìn)行，使得我部本學(xué)年的工作更上了一層樓。
以下是我部門(mén)在本學(xué)年的工作總結(jié)：
一、對(duì)本學(xué)年我系團(tuán)學(xué)會(huì)工作證的制作。
1、我部積極配合院系工作，積極為系部奉獻(xiàn)，積極和團(tuán)學(xué)會(huì)所有成員搞好團(tuán)結(jié)合作關(guān)系，所以系部把制作團(tuán)學(xué)會(huì)工作證的任務(wù)交由我部負(fù)責(zé)辦理。
2、我部成員積極創(chuàng)新，制作出代表著系部特色的工作證，得到了系部的認(rèn)可和領(lǐng)導(dǎo)的好評(píng)。
二、為我系大合唱比賽拉贊助。
1、我部積極配合院“四十好習(xí)慣”大合唱，在比賽期間幫助學(xué)弟學(xué)妹們培訓(xùn)。
2、我部成員在校外積極奔走，終于說(shuō)服校外的商品店為我系的演出服裝提供經(jīng)費(fèi)，為我系在本次活動(dòng)中脫穎而出作出了貢獻(xiàn)，在團(tuán)學(xué)會(huì)的共同努力和配合下，取得了第三名的好成績(jī)，為我系爭(zhēng)得了榮耀。
三、對(duì)素質(zhì)拓展證書(shū)的認(rèn)證工作。
1、我部確保對(duì)證書(shū)的的宣傳及填寫(xiě)的指導(dǎo)工作，以確保證書(shū)填寫(xiě)的完整性與統(tǒng)一性。
2、積極與院方及其他系部進(jìn)行交流與溝通，并完成證書(shū)的認(rèn)證工作。
1、組織我系團(tuán)學(xué)會(huì)所有成員開(kāi)展素質(zhì)拓展活動(dòng)，在活動(dòng)中增強(qiáng)了同學(xué)們的感情，蓮山課件增強(qiáng)了集體的凝聚力，使得我系團(tuán)學(xué)會(huì)更加團(tuán)結(jié)、和諧。
2、積累經(jīng)驗(yàn)，為我系以后的素質(zhì)拓展活動(dòng)做好準(zhǔn)備。
五、積極配合團(tuán)學(xué)會(huì)各部門(mén)工作。
1、積極配合院方工作，只要是院方下達(dá)的任務(wù)，我部成員都盡心盡力，盡善盡美的完成任務(wù)。
2、積極配合系部工作，我系勞衛(wèi)部、紀(jì)檢部、學(xué)習(xí)部是比較繁忙的部門(mén)，我部積極配合其工作，減輕兄弟部門(mén)的壓力，同時(shí)也使得我們團(tuán)學(xué)會(huì)更加團(tuán)結(jié)。
在這一年的工作中，作為藥學(xué)系團(tuán)學(xué)會(huì)成員，我部門(mén)成員在做好自己的本職工作的同時(shí)，積極配合院系工作，積極為院系服務(wù)，提高自身價(jià)值，使我們獲得更多的人生經(jīng)驗(yàn)。一份耕耘，一份收獲，我們所有人的努力和配合，終于有了結(jié)果，在這個(gè)收獲的季節(jié)，我們也收獲了經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。也許我部門(mén)也有不足的地方，但是我們會(huì)不斷進(jìn)行自我批評(píng)，爭(zhēng)取做到更好，讓我系素質(zhì)拓展部不斷發(fā)展壯大。與此同時(shí)藥學(xué)系在院方的各個(gè)方面也都取得了優(yōu)異的成績(jī)，名列前茅。在收獲成績(jī)的同時(shí)，我部也得到了院系的肯定與支持，相信下一學(xué)年，我們會(huì)做的更好。
素質(zhì)拓展個(gè)人總結(jié)篇二
時(shí)光荏苒，不知不覺(jué)我們已經(jīng)來(lái)到了大學(xué)生活的第一個(gè)年頭。大一的總結(jié)已經(jīng)尾聲，而我們的大二學(xué)年才剛剛拉開(kāi)序幕。
我已經(jīng)不是剛進(jìn)校門(mén)時(shí)的那個(gè)懵懂的女孩，大學(xué)給了我太多的思考和感悟。在過(guò)去的一年，也就是人們稱(chēng)之為本該“彷徨”的大一，我學(xué)到了很多?，F(xiàn)將各方面情況，總結(jié)如下：
一名優(yōu)秀的大學(xué)生，必須從提高自己的思想素質(zhì)開(kāi)始。正確的人生觀、價(jià)值觀，為大學(xué)四年以及以后的學(xué)習(xí)工作指明方向。因此，我剛?cè)雽W(xué)不久便鄭重遞交了申請(qǐng)書(shū)，并從那時(shí)起，就以一名黨員的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，以黨員的標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范自己，時(shí)刻學(xué)習(xí)身邊黨員們的優(yōu)良作風(fēng)：戒驕戒躁，嚴(yán)于律己，盡職盡責(zé)，樂(lè)于助人，積極進(jìn)取。
不斷的學(xué)習(xí)，掌握先進(jìn)的科學(xué)文化知識(shí)和過(guò)硬的專(zhuān)業(yè)技能才能夠跟得上時(shí)代的步伐，不會(huì)被時(shí)代遺棄，才能在以后的學(xué)習(xí)、工作中發(fā)揮出色，實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值。因此，我從大一制定了自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃和大學(xué)生涯規(guī)劃，確定了自己的發(fā)展方向和目標(biāo)。使以后的學(xué)習(xí)，更加有針對(duì)性，學(xué)的更深入、更專(zhuān)業(yè)。這一學(xué)年，是我感覺(jué)比較充實(shí)的一年。雖然不喜歡往回看，但看的時(shí)候，還真覺(jué)得有一種沉甸甸的感覺(jué)。這學(xué)年也是我們?cè)趫F(tuán)體活動(dòng)挺忙的一年。但是學(xué)無(wú)止境，重在積累，持之有恒，而且日后還得繼續(xù)奮斗前進(jìn)。
大一的時(shí)候，我加入了學(xué)生社團(tuán)，任職學(xué)生干部，為同學(xué)們服務(wù)，沒(méi)有任何利益目的。我明白學(xué)生干部的職責(zé)，所以在平時(shí)的工作中能吃苦耐勞，認(rèn)真地完成各項(xiàng)工作，服務(wù)更多的同學(xué)。完美的工作成績(jī)是我對(duì)當(dāng)初承諾“公開(kāi)、公平、公正”的最好證明，而同學(xué)、老師的稱(chēng)贊則給予了我另一種肯定和鼓勵(lì)。
總結(jié)過(guò)去，是為了提醒自己把握現(xiàn)在和未來(lái)。對(duì)比曾經(jīng)是為了更好的鼓勵(lì)現(xiàn)在，我會(huì)更努力進(jìn)取，取得更輝煌的成績(jī)。每一次的總結(jié)，都是一個(gè)新的一點(diǎn)。放遠(yuǎn)目光，堅(jiān)定信心，保持樂(lè)觀積極的態(tài)度、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ髯黠L(fēng)認(rèn)真的對(duì)待每一件事，努力地提高自己的綜合素質(zhì)。只有這樣，才會(huì)活的精彩、充實(shí)、有價(jià)值！
素質(zhì)拓展個(gè)人總結(jié)篇三
時(shí)光飛逝，又一個(gè)學(xué)期結(jié)束了，回想這一個(gè)學(xué)期，我們部門(mén)一起工作，部員之間關(guān)系融洽，我的工作能力上有所提高，也學(xué)到了許多為人處事的知識(shí)，以下是我這一學(xué)期的工作總結(jié)。
一、統(tǒng)計(jì)與認(rèn)證學(xué)分。
二、舉行捐廢紙活動(dòng)。
三、與各部門(mén)密切聯(lián)系互幫互助。
__年9月下旬的時(shí)候開(kāi)始了招新活動(dòng)，有很多個(gè)部門(mén)及學(xué)生會(huì)進(jìn)班級(jí)宣傳，對(duì)大學(xué)校園生活一知半解的我感覺(jué)加入某一個(gè)部門(mén)鍛煉鍛煉，多認(rèn)識(shí)點(diǎn)人，充實(shí)自己的空閑時(shí)間還是很不錯(cuò)的，所以呢抱著試試看的念頭報(bào)了素質(zhì)拓展部，我之所以選擇素拓部呢是因?yàn)檫@部門(mén)是管理學(xué)分的'，能加入的話(huà)感覺(jué)挺吃香的，還有一個(gè)原因就是我們的兩個(gè)部長(zhǎng)一看就和藹可親的那種，又漂亮又帥的，果斷的報(bào)名了。
我們部第一次開(kāi)例會(huì)互相認(rèn)識(shí)成員講了一些任務(wù)。這一學(xué)期里我們做了大一大二的學(xué)分，十佳歌手的記分，聽(tīng)講座時(shí)的點(diǎn)名，捐廢紙活動(dòng)，值班等等。這些活動(dòng)我個(gè)人都有積極參與。凡是開(kāi)頭難，剛開(kāi)始做學(xué)分什么的也有出問(wèn)題，點(diǎn)名的時(shí)候看到那么多人點(diǎn)個(gè)名也不容易，不過(guò)現(xiàn)在都好了，其實(shí)沒(méi)什么大不了，硬著頭皮上就是。
經(jīng)過(guò)半個(gè)個(gè)學(xué)期的磨合與實(shí)踐，上學(xué)年我部較好的完成了工作，雖然可能一些方面還做得不夠好，新的學(xué)年、新的學(xué)期我部將以一個(gè)全新的面貌去對(duì)待本部的工作以及配合其他各部的工作。新的一學(xué)年即將開(kāi)始了我部工作也將繼續(xù)進(jìn)行，然而可能會(huì)有很多困難需要我們?nèi)ッ鎸?duì)，這些困難對(duì)于我們來(lái)說(shuō)既是一次挑戰(zhàn)，也是一次難得的鍛煉，我將以一個(gè)全新的面貌去對(duì)待不但要積極更要盡職盡則盡心盡力的參與到其中去。
素質(zhì)拓展個(gè)人總結(jié)篇四
20x。
年12月20日早上，大家一大早從公司出發(fā)，伴隨著一片歡聲笑語(yǔ)我們到達(dá)了目的地——樟木頭觀音山拓展培訓(xùn)基地。很快我們便換上了迷彩服列隊(duì)站在了操場(chǎng)上，至此為期一天的拓展訓(xùn)練也拉開(kāi)了帷幕。因?yàn)槭堑谝淮螀⒓討?hù)外拓展培訓(xùn)，教練給大家詳細(xì)講解了一些要求以及需注意的事項(xiàng)，再通過(guò)一些破冰游戲活動(dòng)熱身后，所有的參訓(xùn)人員被分成兩組，由大家舉薦出兩名隊(duì)長(zhǎng)、兩名政委和兩名生活部長(zhǎng)。集思廣義之后，擁有了極富創(chuàng)意的隊(duì)名及響亮口號(hào)的兩個(gè)小團(tuán)體——“凌峰隊(duì)”和“騰龍隊(duì)”。在之后的培訓(xùn)中，隊(duì)長(zhǎng)和政委要帶領(lǐng)全體隊(duì)員共同完成由教練安排的各種項(xiàng)目課程，保證不落下一位隊(duì)員。
這次活動(dòng)主要由狼騰拓展培訓(xùn)公司負(fù)責(zé)對(duì)員工團(tuán)隊(duì)合作能力的培訓(xùn),主要是通過(guò)戶(hù)外實(shí)體活動(dòng),事先由培訓(xùn)師設(shè)定一個(gè)要完成的目標(biāo),而要完成這個(gè)目標(biāo),必須要通過(guò)多人合作,才能達(dá)到設(shè)想的目標(biāo),比如設(shè)計(jì)一個(gè)活動(dòng)目標(biāo),通過(guò)設(shè)定的規(guī)程，讓隊(duì)員在規(guī)定的時(shí)間與流程中去完成目標(biāo)，一個(gè)人的能力很有限,甚至于很難完成,但通過(guò)多人合作,就可以在最快最短的時(shí)間內(nèi)完成教練設(shè)計(jì)的任務(wù).通過(guò)這樣的活動(dòng),既鍛煉了員工的身體,又提高了員工的反應(yīng)能力與團(tuán)隊(duì)合作能力,提高了工作的快樂(lè)指數(shù)與工作效率.到達(dá)活動(dòng)地點(diǎn)后，在教練的分工與隊(duì)員的合作下，全部活動(dòng)圍繞以下活動(dòng)項(xiàng)目?jī)?nèi)容展開(kāi)：
活動(dòng)項(xiàng)目一：共同進(jìn)退。每個(gè)小隊(duì)分成兩個(gè)小組，6-7個(gè)人分別站在兩塊長(zhǎng)長(zhǎng)的木板上行走或后退，大家一起喊邁左腳，邁右腳，這個(gè)就是要團(tuán)隊(duì)人員齊心合力才能完成，體現(xiàn)一個(gè)團(tuán)隊(duì)分工配合的重要性，做到步調(diào)一致。此活動(dòng)項(xiàng)目訓(xùn)練的是人與人之間協(xié)作能力與精神，可以在日常工作中提供更和諧協(xié)調(diào)的人文環(huán)境。
活動(dòng)項(xiàng)目二：高空攀巖，這個(gè)就是考驗(yàn)每一個(gè)隊(duì)員的耐力和勇氣了。因?yàn)槭歉呖者M(jìn)行的活動(dòng)，教練先是講解了裝備穿戴的步驟及標(biāo)準(zhǔn)，再告訴我們給每個(gè)隊(duì)員加油的口號(hào)，然后讓每個(gè)隊(duì)員依次利用巖壁上的巖點(diǎn)攀登至10米的高度。通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目的培訓(xùn)，感受體能極限，鍛煉堅(jiān)持到底的決心和毅力，以體能訓(xùn)練為載體，達(dá)到心理素質(zhì)提高和升華的目的，體驗(yàn)生理極限與心理極限的關(guān)系;挑戰(zhàn)自我、超越自我、認(rèn)識(shí)潛能開(kāi)發(fā)的重要性，吸取別人的經(jīng)驗(yàn)、教訓(xùn)，用有限的資源實(shí)現(xiàn)最大的效果。員工的膽識(shí)與遇到困難不退卻的勇氣得到提高，也是公司今后遇到困難而能成功邁越的基礎(chǔ)。
活動(dòng)項(xiàng)目三：鼓動(dòng)人心。這是一個(gè)近兩年體驗(yàn)式培訓(xùn)界的人們從韓國(guó)引進(jìn)中國(guó)的新項(xiàng)目,它可以讓一個(gè)團(tuán)隊(duì)完完整整地經(jīng)歷一次濃縮的團(tuán)隊(duì)發(fā)展的四個(gè)階段：形成期、動(dòng)蕩期、規(guī)范期和高效期，并認(rèn)真反思每個(gè)成員在團(tuán)隊(duì)發(fā)展的不同階段應(yīng)該怎么做。在活動(dòng)中讓大家直觀顯著地感受到人球合一，人鼓合一的以十當(dāng)一的和美(和諧之美)境界。教練安排每隊(duì)十幾個(gè)人圍成一個(gè)圓圈，一起拉住一面鼓，鼓的一圈有很多繩子，每個(gè)人只允許拉住繩子的末端，然后將一個(gè)排球放在鼓的中央，大家一起擺動(dòng)繩子使排球在鼓面上跳動(dòng)，剛開(kāi)始的時(shí)候，由于沒(méi)有掌握到訣竅，大家亂成一團(tuán)，一看球往左邊，就一窩蜂地拉著鼓往左邊跑，結(jié)果搞得筋疲力盡，而球在鼓面的撞擊次數(shù)也沒(méi)有超過(guò)十次。于是我們暫停下來(lái)思考，首先我們發(fā)現(xiàn)因?yàn)槿藛T的高矮使鼓面不水平，這導(dǎo)致球忽左忽右地胡亂彈跳;其次我們?cè)诶呐軇?dòng)的過(guò)程中擺動(dòng)幅度太大，更難掌握鼓面的水平;然后我們還發(fā)現(xiàn)，大家一起抖動(dòng)繩子使鼓面的擺動(dòng)頻率很難以控制。針對(duì)這三點(diǎn)，我們一一想辦法克服，將高矮大致相等的成員均勻分配在不同位置，同隊(duì)中高的稍稍放低繩子，而矮個(gè)子的則稍稍拉高繩子，使鼓面盡量保持水平，同時(shí)，在跑動(dòng)過(guò)程中盡量用小碎步，而在抖動(dòng)繩子時(shí)僅由相對(duì)的兩個(gè)人動(dòng)作，其余人只要跟著節(jié)奏跑動(dòng)就行了。經(jīng)過(guò)這樣的調(diào)整后，我們各隊(duì)又設(shè)定了自己的目標(biāo)數(shù)量，經(jīng)過(guò)大家一起的努力，我們終于達(dá)成設(shè)定的目標(biāo)。這個(gè)活動(dòng)的培訓(xùn)是為了讓大家知道，在工作中要達(dá)成一個(gè)目標(biāo)，必須要團(tuán)結(jié)一致、要有密切的配合，在遇到困難時(shí)要鼓勵(lì)我們的團(tuán)隊(duì)一定可以成功，要有鍥而不舍的精神才能成功。
活動(dòng)項(xiàng)目四：極限時(shí)速。教練把25個(gè)數(shù)字牌隨意擺放在一個(gè)大的圓圈當(dāng)中，兩個(gè)隊(duì)在聽(tīng)到開(kāi)始的口令后才可以采取行動(dòng)，所有隊(duì)員不能進(jìn)入圓圈內(nèi)，圓圈內(nèi)只能保持一個(gè)人在里面拍數(shù)字，數(shù)字必須按從1到25這個(gè)順序來(lái)拍，不能漏拍或同拍，并且圓圈外面隊(duì)員的身體部位不能超過(guò)圓圈的線(xiàn)，否則視為無(wú)效成績(jī)。了解活動(dòng)規(guī)則后，教練讓兩隊(duì)的成員各自商討出自己的方案來(lái)完成這個(gè)活動(dòng)，并且告訴我們最好的成績(jī)是在30秒內(nèi)拍完這25個(gè)數(shù)字。兩隊(duì)不斷的嘗試新的方法，改進(jìn)每次的不足，最后終于以27秒的成績(jī)拍完這25個(gè)數(shù)字，打破了記錄。此活動(dòng)項(xiàng)目考驗(yàn)的是人的機(jī)智與應(yīng)變能力，提高人的綜合素質(zhì)，增強(qiáng)隊(duì)員的時(shí)間緊迫感，鍛煉隊(duì)員的分析能力，增進(jìn)團(tuán)隊(duì)間的交流和協(xié)助。一個(gè)公司的正常運(yùn)作離不開(kāi)一個(gè)高素質(zhì)的團(tuán)隊(duì)，而員工的日常工作中應(yīng)變能力的提高對(duì)公司的可持續(xù)發(fā)展有很大推動(dòng)作用。整個(gè)活動(dòng)進(jìn)行了多個(gè)項(xiàng)目的培訓(xùn),基本上達(dá)到預(yù)期的效果.活動(dòng)結(jié)束后教練讓大家就此次活動(dòng)進(jìn)行了全面的回顧與總結(jié)，并讓大家積極分享自己的心得感悟。隨后全體合影留念.并安全返回公司.
參加此次戶(hù)外拓展培訓(xùn)的員工普遍反應(yīng)良好.一些平時(shí)很少交流的員工,在此次活動(dòng)中增加了彼此之間的聯(lián)系與友誼,團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神得到提高.期望公司今后可以再進(jìn)行這樣的培訓(xùn)活動(dòng).
素質(zhì)拓展個(gè)人總結(jié)篇五
為了提高大學(xué)生身體素質(zhì)和面對(duì)困難是的挑戰(zhàn)精神，培養(yǎng)個(gè)成員之間的團(tuán)隊(duì)合作精神，加強(qiáng)大學(xué)生活動(dòng)中心的凝聚力，特舉辦此次活動(dòng)。
二、主辦單位：山東建筑大學(xué)大學(xué)生活動(dòng)中心。
承辦單位：山東建筑大學(xué)大學(xué)生活動(dòng)中心辦公室。
三、活動(dòng)時(shí)間：20xx年5月16日。
四、活動(dòng)地點(diǎn)：素質(zhì)拓展場(chǎng)地。
五、活動(dòng)流程。
(一)活動(dòng)前期準(zhǔn)備工作。
1、報(bào)名準(zhǔn)備工作。
(1)各部將參賽選手名單于5月7日之前上報(bào)到辦公室。
(2)統(tǒng)計(jì)名單進(jìn)行分組工作(隨機(jī)分組，每組14人)。
(3)分組情況于5月9日公布(包括所屬部門(mén)，聯(lián)系方式)各隊(duì)聯(lián)系成員，進(jìn)行了解，并推舉一名隊(duì)長(zhǎng)。
2、場(chǎng)地準(zhǔn)備工作。
(1)提前聯(lián)系體育部，商量場(chǎng)地費(fèi)用。
(費(fèi)用基本按人數(shù)收費(fèi)大約30~50元每人，安全器械和專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)老師費(fèi)用均包括在內(nèi))。
3、工作人員安排。
(1)計(jì)時(shí)員(由辦公室出三名人員)。
(2)記分員2名(一名計(jì)分，一名監(jiān)督)。
(3)安保人員：4~6人(可以由技術(shù)部跟物業(yè)部選擇，要求力氣大，體形強(qiáng)壯者為宜。主要負(fù)責(zé)拉保護(hù)繩，保護(hù)參賽人員。)。
(4)醫(yī)務(wù)員：負(fù)責(zé)管理醫(yī)務(wù)藥品(如創(chuàng)可貼，酒精清水等)。
最好請(qǐng)一名校醫(yī)，預(yù)防突發(fā)事件的發(fā)生。
(5)主持人：一名(主要負(fù)責(zé)各項(xiàng)目的規(guī)則介紹，場(chǎng)內(nèi)秩序的組織，成績(jī)的宣布工作。)。
4、物品的準(zhǔn)備工作。
水、紙巾、糖塊(預(yù)防低血糖，暈高)椅子若干自行車(chē)(節(jié)省時(shí)間預(yù)防突發(fā)事件的發(fā)生)展板、紙、簽字筆、馬克筆。
藥品：創(chuàng)可貼、酒精、紗布、清水。
(二)活動(dòng)比賽具體安排及評(píng)分細(xì)則。
1、飛躍斷橋。
參賽選手穿戴好安全防護(hù)設(shè)備，爬到斷橋之上，由斷橋一邊跳至另一邊，站穩(wěn)，即為成功。
要求：每隊(duì)派出6名成員，進(jìn)行此個(gè)項(xiàng)目的比賽。由參賽選手站在斷橋時(shí)刻起開(kāi)始計(jì)時(shí)，在斷橋上的停留的時(shí)間不得超過(guò)4分鐘，超過(guò)四分鐘再跳或沒(méi)跳，都視為失敗。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：沒(méi)成功一名成員加5分，最后此次項(xiàng)目總分相加。
活動(dòng)意義：面對(duì)米高的凌空斷橋，不是每個(gè)人都能輕松地躍過(guò)的。橋的這一端，可能是困難重重，而越過(guò)斷橋到達(dá)另一端后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的潛能，感悟到心理素質(zhì)有了很大的提升。從而對(duì)于人生中遇到的任何困難，都不會(huì)迷茫猶豫，畏縮不前，而是自信地展示素質(zhì)，去實(shí)現(xiàn)既定的目標(biāo)，使我們的工作效果、生活質(zhì)都升到一個(gè)新的層次。
2、天梯。
每隊(duì)出六名成員分成兩組(三人一組)，通過(guò)配合由天梯的底端爬到頂端即為勝利。
要求：由隊(duì)員開(kāi)始攀爬時(shí)計(jì)時(shí)，此個(gè)項(xiàng)目沒(méi)有時(shí)間限制，但只有三名隊(duì)員，全部到頂，才算勝利。中途有一名隊(duì)員失敗或者棄權(quán)，均為失敗。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：成功一組加十五分。
活動(dòng)意義：這是一個(gè)典型的團(tuán)隊(duì)合力挑戰(zhàn)項(xiàng)目，舉二人或三人之力，在晃動(dòng)較大且僅有10公分寬的階梯上，僅利用一條套繩在規(guī)定的時(shí)間到達(dá)天梯的頂點(diǎn)。這個(gè)項(xiàng)目，能較好地檢驗(yàn)成員間相互配合與密切協(xié)調(diào)的程度。同時(shí)，還能鍛煉隊(duì)員的協(xié)調(diào)力、靈活力和反應(yīng)力。項(xiàng)目的口號(hào)是：“讓個(gè)人英雄主義在天梯的晃動(dòng)中解體”。
3、空中漫步。
每隊(duì)派出六名成員分成三組，兩人牽手面對(duì)面站立，從鋼絲的一端想走到另一端，即為勝利。要求：從站在鋼絲起開(kāi)始計(jì)時(shí)，每組在鋼絲上不得超過(guò)20分鐘，超時(shí)，中途墜落和放棄的都視為失敗。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：每隊(duì)成功一組加10分。
活動(dòng)意義：兩個(gè)人分別站在鋼索上，手掌相合一步一步地走完越來(lái)越寬的鋼索之路.這是一次心理的較量與挑戰(zhàn)，更是團(tuán)隊(duì)的技巧性、協(xié)作性和勇敢性的一次展示。這個(gè)項(xiàng)目難度較大，能考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)配合能力，也能掌握?qǐng)F(tuán)隊(duì)成員平時(shí)的默契程度，特別是臨機(jī)處理各種情況的能力。
4、攀巖。
由底端爬到頂端摸到頂峰即為成功。
要求：每隊(duì)派出五名隊(duì)員，并且排好出場(chǎng)順序，每隊(duì)的第一名出場(chǎng)隊(duì)員一起比賽，并開(kāi)始計(jì)時(shí)，中途掉落或棄權(quán)這都視為失敗。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：每小組的第一名15分第二名10分第三名5分，未完成的不加分。
活動(dòng)意義：
這是體力和技巧的挑戰(zhàn)項(xiàng)目。項(xiàng)目主要檢驗(yàn)隊(duì)員的基本心理和生理素質(zhì)。通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目，既能較好地強(qiáng)化他們的生理、心理素質(zhì)，檢驗(yàn)他們面臨新的環(huán)境時(shí)，相關(guān)動(dòng)作技能和技巧的運(yùn)用程度，又能通過(guò)攀登得到不同的人生感悟，有助于提高他們克服困難，戰(zhàn)勝自我，堅(jiān)定地向既定目標(biāo)前進(jìn)的能力。
5、信任背摔。
這個(gè)項(xiàng)目，個(gè)人要站在高臺(tái)上，背向隊(duì)友直挺倒下;隊(duì)友們?cè)谂_(tái)下，會(huì)用手織成保護(hù)網(wǎng)來(lái)保護(hù)。
要求：每位成員都參加。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：成功一名加3分，棄權(quán)或摔地的算失敗。
活動(dòng)意義：進(jìn)行這個(gè)項(xiàng)目，主要讓隊(duì)員體會(huì)到如何給予他人信任，如何信任他人;如何以集體的責(zé)任感對(duì)個(gè)人產(chǎn)生激勵(lì)作用。
6、勝利墻。
所有隊(duì)員全部翻過(guò)墻，即為成功。
要求：每隊(duì)從計(jì)時(shí)開(kāi)始起，才能行動(dòng)，要求所有的隊(duì)員均需翻閱高墻，但不得超過(guò)30分鐘，超時(shí)或棄權(quán)即為失敗。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：按時(shí)間的長(zhǎng)短排名,第一名加20分第二名10分第三名5分，失敗的不予加分?；顒?dòng)意義：這是一個(gè)典型的團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目，要求所有參加訓(xùn)練的隊(duì)員共同完成。項(xiàng)目的主要啟示：突破思維定勢(shì)，尋找更好的解決辦法，團(tuán)隊(duì)就沒(méi)有完成不了的任務(wù);團(tuán)隊(duì)中的奉獻(xiàn)精神，是面對(duì)挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝困難，獲得成就的基礎(chǔ);完成此項(xiàng)目后，尤其是最后一個(gè)人攀爬上去的時(shí)候，我們會(huì)用自己的判斷和經(jīng)驗(yàn)來(lái)否定一些看似不可能的事情。完成項(xiàng)目后，隊(duì)員對(duì)于團(tuán)隊(duì)的凝聚力和戰(zhàn)斗力會(huì)有新的理解。
(三)獲獎(jiǎng)安排。
獎(jiǎng)勵(lì)總分第一的隊(duì)伍，頒發(fā)獎(jiǎng)狀。
六，活動(dòng)預(yù)算。
略
素質(zhì)拓展個(gè)人總結(jié)篇六
上個(gè)周末，對(duì)我來(lái)說(shuō)是個(gè)難忘的周末。公司領(lǐng)導(dǎo)帶領(lǐng)我們?nèi)x進(jìn)行了兩天的拓展訓(xùn)練。拓展訓(xùn)練的時(shí)間是短暫的，但訓(xùn)練帶給我們的財(cái)富是全新的、永久的、終生受益的。
經(jīng)過(guò)一系列的拓展項(xiàng)目中，我發(fā)現(xiàn)了自身的潛能，提升了自信心，當(dāng)然也發(fā)現(xiàn)了自身的許多弱點(diǎn)，但重要的是我認(rèn)識(shí)到了自己對(duì)團(tuán)隊(duì)精神理解的不深刻，遇到困難時(shí)處理問(wèn)題的方式不恰當(dāng)。這次的收獲是豐富的，尤其是讓我體會(huì)到了“沒(méi)有完美的個(gè)人，但可以有完美的團(tuán)隊(duì)”。
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目中七巧板、高空斷橋、雙人天梯、孤島求生、職業(yè)規(guī)劃、驛站傳書(shū)給我的教育很深。
在七巧板的項(xiàng)目訓(xùn)練中，我們飛虎隊(duì)各小組都很快的完成了任務(wù)，并尋求著要替七小組完成任務(wù)，但時(shí)間已到未完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù)。為什么工作中總是浪費(fèi)了時(shí)間，耗費(fèi)了精力結(jié)果卻沒(méi)完成任務(wù)呢？為什么？在教練的點(diǎn)撥下，我們找到了答案：
跨越0.5米的斷橋。項(xiàng)目是簡(jiǎn)單的，但要實(shí)現(xiàn)跨越，相信每個(gè)人都有過(guò)“敢與不敢”跨越的心理斗爭(zhēng)。你相信地面的隊(duì)友能保護(hù)好你，相信教練的安全繩嗎？相信自己的腿能跨過(guò)不踩空嗎？這項(xiàng)活動(dòng)的看似在跨越0.5米，但其實(shí)是在考驗(yàn)自己的自信心，自己對(duì)團(tuán)隊(duì)的信任度，對(duì)陌生人（如，教練）的可信度。實(shí)踐證明，只有在信任的基礎(chǔ)上，尊重你身邊每一個(gè)人，相信自己和團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)堅(jiān)不摧的，才可以戰(zhàn)勝一切困難。這項(xiàng)訓(xùn)練我的收獲是，即使你只身一人去完成挑戰(zhàn)性的任務(wù)，要記住你的團(tuán)隊(duì)會(huì)支持并保護(hù)好你，關(guān)鍵在于信任。
在雙人天梯的項(xiàng)目訓(xùn)練中，主要檢驗(yàn)與他人的配合能力和考驗(yàn)人的`忍耐力，期間蘊(yùn)含了一個(gè)哲理：當(dāng)你在前進(jìn)時(shí)必然有一個(gè)勇于做人梯的隊(duì)友在鼎力支持；當(dāng)隊(duì)友需要你的幫助時(shí)，即使你已經(jīng)筋疲力盡也要奮不顧身地去扶持他，因?yàn)槊魈炷銜?huì)踩在他的肩上…….請(qǐng)釋放你的情懷給身邊的每一個(gè)人一份愛(ài)吧！
踏實(shí)實(shí)做好每一件事。
在職業(yè)規(guī)劃這個(gè)項(xiàng)目，我們飛虎隊(duì)吸取了前面的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，第一時(shí)間里找齊了隊(duì)友，手拉手不讓一名隊(duì)員掉隊(duì)，很快找到了繩子，并在隊(duì)長(zhǎng)的安排下由三名隊(duì)員完成了解繩子的任務(wù)，再用對(duì)折的方法找到了四個(gè)點(diǎn)，由隊(duì)長(zhǎng)派一名方向感好的隊(duì)員來(lái)確定位置。這一項(xiàng)我們勝利了歡呼！雀躍！這個(gè)項(xiàng)目帶給我的個(gè)人收益是：該放手時(shí)就放手。實(shí)踐證明那些緊抓繩子的隊(duì)員，最后只能影響整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功。
驛站傳書(shū)的項(xiàng)目中，我們沒(méi)有成功。在教練的點(diǎn)撥下，我總結(jié)了幾點(diǎn)原因：第一，領(lǐng)頭羊和重要崗位的人必然要承受常人難以承受的壓力；第二，工作方法的位置不準(zhǔn)確，會(huì)造成很大偏差甚至是全盤(pán)皆輸?shù)闹旅?。第三，?duì)員之間熟悉程度、和默契程度亦會(huì)成為工作成功的絆腳石。
所有的活動(dòng)，大家都以一種積極的心態(tài)參與，有出力的、有出謀劃策的、有監(jiān)督示警的，總之是在一個(gè)有序、有組織的狀態(tài)下完成的。每個(gè)人按照自己所承擔(dān)的角色盡快調(diào)整心態(tài)，全身心的投入到活動(dòng)中，全力配合，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)提出解決方案大家一致決策。使隊(duì)員們達(dá)到配合默契。拓展訓(xùn)練帶給我們的是對(duì)自身和團(tuán)隊(duì)關(guān)系的深刻理解。
個(gè)人方面：認(rèn)識(shí)了自身的潛能，增強(qiáng)了自信心，磨練了意志，調(diào)整了身心狀態(tài)，認(rèn)識(shí)到了群體的作用，增進(jìn)了集體的意識(shí)和責(zé)任心，開(kāi)拓了思路，提高了解決問(wèn)題的能力。改善了人際關(guān)系，學(xué)會(huì)了愛(ài)人、尊重人。
團(tuán)隊(duì)方面：進(jìn)一步明確和認(rèn)同組織目標(biāo)，增強(qiáng)組織的凝聚力。樹(shù)立相互配合，互助支持的團(tuán)隊(duì)精神和集體意識(shí)。改善人際關(guān)系，形成積極向上地組織氛圍。促進(jìn)組織內(nèi)部的溝通與信息交流。挖掘員工的內(nèi)在潛能，使之融合在工作中形成巨大的能量，從而形成從容有序地團(tuán)隊(duì)運(yùn)作風(fēng)格。
很感謝公司領(lǐng)導(dǎo)給我們這次學(xué)習(xí)和鍛煉機(jī)會(huì)！當(dāng)我們面臨艱巨的任務(wù)時(shí)，只要我們堅(jiān)定信心，抓住要點(diǎn)，找準(zhǔn)方法，統(tǒng)籌運(yùn)作，努力戰(zhàn)勝一切困難，就可以完成別人認(rèn)為難以完成的任務(wù)。同事們，讓我們一起加油吧！為xx公司的輝煌未來(lái)亮劍吧！
質(zhì)控部：裴曉霞。
20xx.2.15。
素質(zhì)拓展個(gè)人總結(jié)篇七
有價(jià)值。
了有趣的兔子舞游戲讓我們從中感受到團(tuán)隊(duì)的執(zhí)行力，也就是我們張老師主講內(nèi)容，我領(lǐng)悟到了以下幾點(diǎn)：
提升自己，不斷的累計(jì)經(jīng)驗(yàn)讓自己成長(zhǎng)起來(lái)，這樣才能很好的去完成每件事，才能讓我們的企業(yè)適應(yīng)于社會(huì)。
自己的價(jià)值。
的團(tuán)隊(duì)擁有了一個(gè)霸氣而響亮的名字—卓越。
戰(zhàn)勝自我，不斷的激勵(lì)著隊(duì)友沒(méi)有責(zé)備、沒(méi)有抱怨、沒(méi)有拋棄、沒(méi)有放棄。
結(jié)果。
中缺一不可的一員。這一次訓(xùn)練，對(duì)我們?cè)谝院蟮墓ぷ髦邢嗷ヅ浜?、相互溝通與信息交流是有利的。
在此我衷心的感謝陳總和張經(jīng)理給了我們這次訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，我一定會(huì)用行動(dòng)讓自己做的更好，也感謝同事們?cè)谄綍r(shí)的工作中對(duì)我的支持!
素質(zhì)拓展個(gè)人總結(jié)篇八
20_年4月21日，有幸和學(xué)院團(tuán)委全體執(zhí)委和法學(xué)院學(xué)生會(huì)(含研究生分會(huì))全體執(zhí)委，一同來(lái)到青白江鳳凰湖公園，進(jìn)行了學(xué)生骨干素質(zhì)拓展活動(dòng)。
本次素質(zhì)拓展活動(dòng)進(jìn)行了將近一天的時(shí)間，經(jīng)過(guò)了一系列精心準(zhǔn)備的活動(dòng)，我感覺(jué)我們不僅僅團(tuán)隊(duì)配合能力有了一定程度的提高，對(duì)于集體觀念的認(rèn)識(shí)、克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進(jìn)取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣都在不同程度上也有了新的體會(huì)。
“素質(zhì)拓展”是一項(xiàng)大型的戶(hù)外拓展活動(dòng)，在我看來(lái)他還被賦予了“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”深層次的內(nèi)涵。
在這次拓展中，既有個(gè)人項(xiàng)目又有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好完成的項(xiàng)目。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。在本次拓展的過(guò)程中，每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最關(guān)心的都是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好，團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。
素質(zhì)拓展項(xiàng)目有效加強(qiáng)了同學(xué)們之間的溝通與合作，培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神，提升了團(tuán)隊(duì)凝聚力，激發(fā)了隊(duì)員的潛能，使隊(duì)員們感受到了克服困難的愉悅，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團(tuán)隊(duì)精神。
拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無(wú)論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里，感悟最深的真的應(yīng)該是團(tuán)隊(duì)的意識(shí)，從一個(gè)人到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是個(gè)飛躍，在團(tuán)隊(duì)的范疇里，我們不能僅僅考慮的是個(gè)人的利益，而是應(yīng)該以團(tuán)隊(duì)的利益為上，很多時(shí)候我們捫心自問(wèn)：一個(gè)人能干什么?是的，一個(gè)人確實(shí)能干很多事情，但是這個(gè)社會(huì)現(xiàn)在已經(jīng)不再需要孤膽英雄了，我們更加注重的是團(tuán)隊(duì)的力量。而且在團(tuán)隊(duì)的大家庭里，我們可以得到更多的關(guān)愛(ài)和溫暖。
使我們親身體會(huì)到了那些早己熟悉的，看似平常的做人和生活的理念，真正的認(rèn)識(shí)自我，勇于去嘗試新的事物，使自己具有一定的開(kāi)拓創(chuàng)新精神。并認(rèn)識(shí)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和團(tuán)隊(duì)中角色的合理利用，資源的合理分配的重要性。團(tuán)隊(duì)中個(gè)人奉獻(xiàn)與犧牲精神，以及有明確的目標(biāo)、合理的解決方法，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)成功達(dá)到目標(biāo)的保證。
世上無(wú)難事，只怕有心人。沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走，要相信自己。我堅(jiān)信通過(guò)這次訓(xùn)練，我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績(jī)。
通過(guò)拓展活動(dòng)，我感悟到所謂團(tuán)隊(duì)精神，是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的動(dòng)力，為成功注入能量。承諾是團(tuán)隊(duì)成員共同承擔(dān)的集體責(zé)任。沒(méi)有承諾，團(tuán)隊(duì)就如同一盤(pán)散沙。做出承諾，團(tuán)隊(duì)就會(huì)齊心協(xié)力，成為一個(gè)強(qiáng)有力的集體。使我在學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)精神、信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會(huì)了許多東西：學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)自己，學(xué)會(huì)正視自己的缺點(diǎn)，了解自己的長(zhǎng)處和短處，學(xué)會(huì)鼓勵(lì)他人，學(xué)會(huì)欣賞他人。更學(xué)會(huì)了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中感悟!啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力，提高了解決問(wèn)題的能力;認(rèn)識(shí)到了群體的作用，增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;改善了人際關(guān)系，學(xué)會(huì)了關(guān)心，更為融洽地與群體合作。
我熱愛(ài)學(xué)習(xí)，同樣熱愛(ài)各式各樣的活動(dòng)與工作，因?yàn)樗憻捔宋?，讓我一次次地體會(huì)了失敗與成功的酸甜苦辣。我在這些事情中付出，但也學(xué)習(xí)著，收獲著，我將不斷超越自我，百尺竿頭更進(jìn)一步。
通過(guò)親身體驗(yàn)拓展，我得到的收獲超出了以往閱讀書(shū)籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我二十年來(lái)的思維模式，超越了自我，認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。思維拓展了，落腳點(diǎn)在實(shí)踐上。最后引用一句名言與大家共勉“生活不是守株待兔的遐想，不是消極的自我研究，不是情緒化的虔敬神明，只有行動(dòng)才能決定人生價(jià)值。”
總之這次拓展訓(xùn)練課程給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會(huì)把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的團(tuán)學(xué)工作中去，完善到我們這個(gè)大團(tuán)體，去開(kāi)拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標(biāo)進(jìn)行得更好。
素質(zhì)拓展個(gè)人總結(jié)篇九
“我們?cè)谝黄稹彼刭|(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)半年時(shí)間稍縱即逝，在這半年的時(shí)光里，我們?cè)赺_公司，相遇、相識(shí)、相知，同風(fēng)共雨，一起走過(guò)。有過(guò)歡笑，有過(guò)爭(zhēng)執(zhí)，有過(guò)困惑，但是，從未放棄!璀璨明天，同手同腳，一起走到!
一、活動(dòng)目的：活躍辦公室氣氛，增進(jìn)彼此間的了解，鍛煉大家團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。
二、活動(dòng)名稱(chēng)：“我們?cè)谝黄稹彼刭|(zhì)拓展。
三、活動(dòng)時(shí)間：20_年6月28日16:00~18:00。
四、活動(dòng)地點(diǎn)：橘子洲。
五、活動(dòng)對(duì)象：____公司全體。
六、活動(dòng)策劃：__。
七、活動(dòng)流程：
1、_:00~_:30搭車(chē)前往橘子洲。
2、_:30橘子洲全體集合。
3、_:30~16:00參觀兩型館。
4、16:00~18:00進(jìn)行團(tuán)隊(duì)游戲。
5、18:00總結(jié)，收拾物品，回家。
八、活動(dòng)內(nèi)容：
1、進(jìn)行“破冰”活動(dòng)。
2、按隊(duì)列列行排好隊(duì)形，依次喊1、2、3、4、5將所有同學(xué)分為五組。
3、每小組推選一名組長(zhǎng)。
4、進(jìn)行團(tuán)隊(duì)游戲(詳情見(jiàn)附表)。
十一、活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、布置場(chǎng)地。
2、準(zhǔn)備比賽用具：眼罩、綁帶、報(bào)紙。
十二：注意事項(xiàng)。
1、女生不穿裙子。
2、在參加活動(dòng)的過(guò)程中，一定要確保自身安全。
3、愛(ài)護(hù)草坪衛(wèi)生。
4、公共場(chǎng)合，切勿大聲喧嘩。
十三、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)：
1、車(chē)票：15_20=300元。
附表：
1、熱身游戲--大風(fēng)吹(15分鐘)。
所有人圍坐成一圈。主持人站在中央，他可以隨意說(shuō)大小風(fēng)吹。如果他說(shuō)大風(fēng)吹，他說(shuō)有_的人必須起來(lái)?yè)Q位置。如果說(shuō)小風(fēng)吹，則是相反，沒(méi)有_的人起來(lái)?yè)Q位置。換位置時(shí)不能持續(xù)兩人互換或坐回原位。沒(méi)搶到位置的人則是新主持人。做主持人三次的人則算輸，需接受處罰。
2、分組(5分鐘)。
3、活動(dòng)一—同手同腳(15分鐘)。
五人四足，從起點(diǎn)跑到終點(diǎn)，先訓(xùn)練十分鐘，十分鐘后比賽，用時(shí)最少組獲勝。
4、活動(dòng)二—地雷陣(20分鐘)。
每組兩兩組成小分隊(duì)，其中一名隊(duì)友眼睛蒙上。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標(biāo)志著地雷陣的起點(diǎn)和終點(diǎn)。在兩繩之間盡量多地鋪上一些報(bào)紙(或是硬紙板、膠合板等)。被蒙上了眼睛的隊(duì)員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點(diǎn)處，挨著起點(diǎn)站好。他的同伴只能在起點(diǎn)處進(jìn)行指揮。當(dāng)?shù)谝恍》株?duì)穿過(guò)地雷陣后第二小分隊(duì)出發(fā)，用時(shí)最少的一組獲勝。
5、活動(dòng)三—風(fēng)雨同舟(40分鐘)。
報(bào)紙最小，歷時(shí)一分鐘，分享。
6活動(dòng)四—優(yōu)點(diǎn)轟炸(40分鐘)。
小組成員輪流被別人指出優(yōu)點(diǎn)，每個(gè)人只對(duì)被談?wù)撜咧赋鲆粋€(gè)確實(shí)存在的優(yōu)點(diǎn)，被談?wù)撜咧辉试S靜聽(tīng)，不必做任何表示。注意體會(huì)被大家指出優(yōu)點(diǎn)時(shí)的感受。
素質(zhì)拓展個(gè)人總結(jié)篇十
為期兩天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，心情依舊激動(dòng)、澎湃，翻越畢業(yè)墻的情境，仍浮現(xiàn)在眼前，好像剛剛還在現(xiàn)場(chǎng)一樣，忘不了“太君”背我走過(guò)“坎坷人生路”，忘不了相擁哭泣在一起，忘不了“鼓動(dòng)人心”時(shí)大家有多么的默契，忘不了晚會(huì)時(shí)的瘋狂，忘不了高空斷橋上我顫抖的雙腿，忘不了……，有太多的忘不了，讓我記憶深刻。
守時(shí)，是培訓(xùn)給我的第一印象。記憶中的我們，在工作中，總是拖拖拉拉，明明規(guī)定了時(shí)間，但總是給自己找各種各樣的理由，告訴自已，我遲到是因?yàn)槲矣性?，是我們真的有非辦不可的事嗎?我們能做到守時(shí)嗎?能，肯定能。
培訓(xùn)中的前兩次我們都沒(méi)有在規(guī)定的時(shí)間做到時(shí)間到、隊(duì)伍成，結(jié)果集體受罰，罰過(guò)之后，大家都記住了-----守時(shí)。
團(tuán)結(jié)、奉獻(xiàn)----狂風(fēng)暴雨下的“魔毯”項(xiàng)目
第二天下午的魔毯是在狂風(fēng)暴雨下進(jìn)行的，雖然我們樓頂上有遮雨篷，可是雨還是會(huì)灌進(jìn)來(lái)，淋在身上，但沒(méi)一個(gè)人叫掉隊(duì)，跑下樓避雨。我覺(jué)得21個(gè)人站在2平方方的毯子上，再翻過(guò)來(lái)，是不可能完成的任務(wù)，但是最終在11分的情況下，我們“猛虎”隊(duì)完成了，“迷人”、“鐵扇公主”、“臭美”幾位隊(duì)員，一直蹲在地上，在翻魔毯，其余上人積在一起，哪怕腳踩腳，背壓背，也決不放棄。任務(wù)成功后，看到“迷人”幾人的手全是臟的，甚至磨破皮了，可是大家的臉上都揚(yáng)擬著高興的笑容。
讓我印象最深的是翻越4.2米高的畢業(yè)墻，當(dāng)時(shí)的情境仍然歷歷在目：當(dāng)教官吹響哨子，第一排的隊(duì)員們馬上趴在墻上當(dāng)梯子，后面的人沖上去，踩到肩上就開(kāi)始上，說(shuō)實(shí)在，我一下子愣住了，沒(méi)想到是這樣的，看到上面的隊(duì)員們拼命往上爬，下面的“梯子”死死的撐住，爬上的人又使勁拉下面的隊(duì)員，我也想做些什么，來(lái)到墻邊，看到一組少了一個(gè)人，馬上把自己的腿伸出來(lái)，讓后面的人踩著上，雖然沒(méi)有踩幾下，就開(kāi)始讓我翻越畢業(yè)墻，上去之后，接著開(kāi)始拉下面的人。一輪又一輪，誰(shuí)累了就換人，80多個(gè)人，用了11分24秒全部翻越畢業(yè)墻，結(jié)束之后，看到“教主”、“天火”、“迷人”、“圈圈”、“鐵扇公主”等人的肩上全是踩出來(lái)的黑青，我的淚不由自主的落了下來(lái)，沒(méi)有這些梯子，我們?nèi)绾文苓@么順利得完成作務(wù)。當(dāng)我們的大隊(duì)旗在上空飄舞時(shí)，全部沸騰了，歡呼聲、笑聲、淚珠全部混在了一起，我會(huì)身為東小的家人而驕傲、自豪。
兩天的培訓(xùn)時(shí)間雖然很短，但帶給我的收獲卻是滿(mǎn)滿(mǎn)的，我要做的是把這些收獲繼續(xù)延續(xù)下去，讓它走得更遠(yuǎn)、更久。
素質(zhì)拓展個(gè)人總結(jié)篇十一
伴隨著嚴(yán)寒的冬季，期末考試悄悄來(lái)臨，同學(xué)們都投入了緊張的復(fù)習(xí)階段，同他們一樣我們的復(fù)習(xí)也進(jìn)入白熱化，工作也進(jìn)入尾聲?；仡欉@一段時(shí)間的工作情況，我部在這一學(xué)期的工作進(jìn)展比較順利，配合院部證書(shū)的蓋章及檢查。應(yīng)用數(shù)學(xué)系素質(zhì)拓展部也已從創(chuàng)建伊始的不完善逐步走向規(guī)范。我部創(chuàng)建時(shí)間不久，雖然面臨很多困難和考驗(yàn)，但我們有信心把每一份工作做好。我們著重加強(qiáng)內(nèi)部交流和建設(shè)，著重培養(yǎng)集體意識(shí)和合作精神，旨在為我部發(fā)展壯大打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
在這一學(xué)期我部工作總結(jié)有以下幾點(diǎn)：
在這些活動(dòng)中我們?nèi)〉昧肆己玫姆错?同學(xué)們積極參加,氣氛活躍。一個(gè)好的開(kāi)始,是成功的一半。我們會(huì)始終以一絲不茍的嚴(yán)謹(jǐn)態(tài)度將每一次活動(dòng)成功進(jìn)行。在這次宿舍文化節(jié)中各部積極配合,合力將活動(dòng)做到更好。
拓展部盡快推進(jìn)正規(guī)化、重要化。在檢查中我們的證書(shū)存在瑕疵，我們就積極改正，積極配合院部工作。
按照在素質(zhì)拓展培訓(xùn)大會(huì)上院部要求的格式把每個(gè)人的活動(dòng)真實(shí)、準(zhǔn)確的填寫(xiě)到證書(shū)上。盡管在檢查中我們的證書(shū)存在瑕疵，但我們積極改正，并反思工作上的不足與缺陷。
我部在以后的工作中會(huì)努力上進(jìn)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，改正不足，不斷創(chuàng)新發(fā)展。逐步加強(qiáng)與各部之間的聯(lián)系，以便于各項(xiàng)工作的正常開(kāi)展。在我部成員的不斷努力下，我們的工作一定會(huì)上一個(gè)新的臺(tái)階。
素質(zhì)拓展個(gè)人總結(jié)篇十二
一、活動(dòng)背景：
九月，新生的到來(lái)為大學(xué)校園注入了新鮮的血液，我們美麗的校園。
屆第二任學(xué)生會(huì)干事納新工作的圓滿(mǎn)結(jié)束，我院的學(xué)生會(huì)工作也即將步。
入正軌。作為計(jì)算機(jī)學(xué)院、軟件學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會(huì)，我們有義務(wù)也有責(zé)。
任使新一屆學(xué)生會(huì)干事與11級(jí)班委更快的適應(yīng)大學(xué)生活。
二、活動(dòng)目的：
1.團(tuán)隊(duì)激勵(lì)，鼓舞斗志，挖掘個(gè)人潛能，增強(qiáng)凝聚力;。
2.營(yíng)造、烘托組織氣氛，促進(jìn)戰(zhàn)略分享，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感;。
3.正確認(rèn)識(shí)潛能、體會(huì)團(tuán)隊(duì)與自我潛能的突破;充分融入團(tuán)隊(duì)，增。
強(qiáng)歸屬;。
4.增進(jìn)了解、加強(qiáng)溝通;增進(jìn)目標(biāo)認(rèn)同，激揚(yáng)團(tuán)隊(duì)士氣;。
5.大自然環(huán)境本身存在的各種險(xiǎn)阻、艱辛、挫折等困難來(lái)提升個(gè)人。
意志力、團(tuán)隊(duì)的溝通能力、協(xié)作能力、應(yīng)變能力等訓(xùn)練,從而達(dá)到激發(fā)。
潛能,熔煉團(tuán)隊(duì)的目的。
三、主辦單位：
計(jì)算機(jī)學(xué)院、軟件學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會(huì)。
四、活動(dòng)對(duì)象：
第二屆第一任部分學(xué)生會(huì)干事，第二屆第二任學(xué)生會(huì)干事，20_。
級(jí)班長(zhǎng)團(tuán)支書(shū)。
五、活動(dòng)時(shí)間：
20_年10月23日。
六、活動(dòng)地點(diǎn)：
南操場(chǎng)及其周邊。
七、活動(dòng)流程：
上午：
1、8:00集合完畢后，將所有參與人員分為3組;。
2、每組在拓展項(xiàng)目“同心棍”、“地雷陣”、“生死電網(wǎng)”、“深潭。
取物”(項(xiàng)目具體內(nèi)容見(jiàn)附件)這4個(gè)項(xiàng)目中任選一個(gè)進(jìn)行，之后各。
小組互換項(xiàng)目，直到各小組都將這4個(gè)項(xiàng)目全部進(jìn)行完畢;。
下午：
1、3:00集合完畢后，將所有參與人員隨機(jī)分組依次開(kāi)展“做。
長(zhǎng)城”、“背對(duì)背夾氣球”、“四人五腳”這三項(xiàng)拓展活動(dòng)(項(xiàng)目具體內(nèi)容。
見(jiàn)附件);。
2、“四人五腳”活動(dòng)比賽制，決出排名;。
3、每個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行完之后隊(duì)員之間要分享經(jīng)驗(yàn)與心得;。
4、全部項(xiàng)目結(jié)束后，全體人員集合，結(jié)束總結(jié)，講評(píng)。
八、活動(dòng)器材：
蒙眼布、哨子、長(zhǎng)繩、氣球、拔河比賽的繩子、鈴鐺、硬紙片、塑。
料瓶、長(zhǎng)竹竿。
九、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
批條：繩子一包(10卷)。
卡紙(10張)。
氣球(3包)。
附件：素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目詳細(xì)內(nèi)容。
計(jì)算機(jī)與信息工程學(xué)院。
示范性軟件職業(yè)技術(shù)學(xué)院。
團(tuán)總支學(xué)生會(huì)。
二〇一四年十月二十三日。
附件。
上午：
游戲一：同心棍。
一.情境導(dǎo)入：秦漢時(shí)期，佛教一直被打壓，再一次官方的包圍中，巡。
撫為了找借口給少林是出了一道題，讓他們出人站成一排每人伸出。
一根手指，然后將峨眉棍放于他們的指上，之后讓他們將峨眉棍放。
在地上，在這期間，只要有一個(gè)人的手指離開(kāi)了峨眉棍，少林將被。
抄斬。這個(gè)刁難的題目被少林的和尚們奇跡般的同心協(xié)力完成了，
所以峨眉棍又稱(chēng)為同心棍。
二.項(xiàng)目名稱(chēng)：同心棍。
三.項(xiàng)目性質(zhì)：團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目。
四.項(xiàng)目任務(wù)：所有隊(duì)員在無(wú)外力幫助下將竹竿放于地上，下落過(guò)正中。
手指不能離開(kāi)竹竿。
五.場(chǎng)地要求：空曠的大場(chǎng)地。
六.游戲規(guī)則：
1.所有隊(duì)員分為20人一組，并分兩排1面對(duì)面站好。
2.每位隊(duì)員都伸出自己的食指和對(duì)面的隊(duì)員交叉防止同一水平高度。
3.在下降的過(guò)程中參加人員的手指不能離開(kāi)竹竿，離開(kāi)這將被視作失敗退出團(tuán)隊(duì)。
4.時(shí)間為5—10分鐘，越時(shí)沒(méi)完成的隊(duì)伍將視為失敗。
游戲二：地雷陣。
一.情境導(dǎo)入：解放初期，在中國(guó)的邊境線(xiàn)上，有兩個(gè)人誤入了鄰國(guó)的。
雷區(qū)，他們一個(gè)是聾子，一個(gè)是瞎子。雷區(qū)因長(zhǎng)期的雨水沖刷導(dǎo)致地雷。
裸露在地表，但是無(wú)論他們誰(shuí)踩上地雷他們兩個(gè)都將面臨死亡。正是在。
這種情況下瞎子在子的幫助下共同走出了地雷陣。他們堅(jiān)定地把自己的。
命運(yùn)交給了對(duì)方，也是這種信任讓他們共同走出了困境。
二.目名稱(chēng)：地雷陣。
三.項(xiàng)目性質(zhì)：團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目。
四.項(xiàng)目任務(wù)：所有隊(duì)員在不借助任何外物的情況下，蒙眼隊(duì)員在同伴。
幫助下共同走出地雷陣。
五.場(chǎng)地要求：空曠的大場(chǎng)地。
六.游戲規(guī)則：
1.讓每個(gè)隊(duì)員找一個(gè)搭檔。
2.給每對(duì)搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對(duì)搭檔中有一個(gè)人要被蒙上眼睛。
3.被蒙上了眼睛的隊(duì)員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點(diǎn)處，挨著起點(diǎn)。
站好。他的同伴后退到他身后兩米處。
4.每對(duì)時(shí)間為10分鐘，一組中所有隊(duì)員全部過(guò)去為滿(mǎn)分(100分)，少一對(duì)扣5分。
游戲三：穿越電網(wǎng)。
一.情境導(dǎo)入：抗戰(zhàn)時(shí)期，有一群無(wú)辜的百姓被日本兵關(guān)起來(lái)了，有一。
天傍晚傳來(lái)一條消息，監(jiān)獄里的人都將在明天上午被偷偷的槍決，所有。
的人決定當(dāng)晚集體大逃亡，監(jiān)獄的門(mén)已經(jīng)被偷偷打開(kāi)了，現(xiàn)在面對(duì)他。
們的是一排電網(wǎng)，巡邏的士兵每30分鐘經(jīng)過(guò)一次，當(dāng)時(shí)，所有的人運(yùn)用。
他們的智慧和團(tuán)隊(duì)力量，通過(guò)電網(wǎng)了，全體得救。這就是有名的、也是。
我們即將進(jìn)行的項(xiàng)目：生死電網(wǎng)。
二.目名稱(chēng)：生死電網(wǎng)。
三.項(xiàng)目性質(zhì)：團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目。
四.項(xiàng)目任務(wù)：所有隊(duì)員在不借助任何外物的情況下，不碰觸網(wǎng)繩，全。
體通過(guò)電網(wǎng)，即挑戰(zhàn)成功。
五.場(chǎng)地要求：空曠的大場(chǎng)地、有兩棵距離不超過(guò)4米的樹(shù)。
六.游戲規(guī)則：
每個(gè)網(wǎng)僅限一個(gè)人通過(guò)，通過(guò)后該洞封死，不許再次使用。
穿越者和幫助者不能使身體的任何部位接觸網(wǎng)繩，身體的任何部分也包括頭發(fā)、鞋帶、衣角、鑰匙等附屬物品。如有違規(guī)后，該穿越隊(duì)員將要求返回重新選擇另一個(gè)網(wǎng)洞進(jìn)行穿越，剛才的這個(gè)網(wǎng)洞被封死。
穿越網(wǎng)洞是唯一到達(dá)電網(wǎng)對(duì)面的方式。(通過(guò)者及未通過(guò)者不能到異側(cè)進(jìn)行幫助。)。
項(xiàng)目時(shí)間為30分鐘，所有的隊(duì)員全部通過(guò)得滿(mǎn)分100分，沒(méi)剩下一人扣十分。
游戲四：深潭取物。
二.目名稱(chēng)：深潭取物。
三.項(xiàng)目性質(zhì)：團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目。
四.項(xiàng)目任務(wù)：所有隊(duì)員有僅有的繩子在隊(duì)員不接觸湖水的情況下取到。
任務(wù)物品。
五.場(chǎng)地要求：空曠的大場(chǎng)地。
六.游戲規(guī)則：
1.所有隊(duì)員不得接觸地面，碰到者視為死亡，所在小隊(duì)將減少一人。
2.繩子不得碰到任務(wù)物品和地面。
3.每隊(duì)至少用3種不同的方法取到任務(wù)物品。
下午：
游戲一：坐長(zhǎng)城。
各隊(duì)所有隊(duì)員圍成一圈站立，要求每個(gè)人的腳尖頂著前邊人的腳跟，緊湊站立。主持人一喊“坐下”，各隊(duì)隊(duì)員立即坐下(即坐在后邊的人的膝蓋上)。此游戲可各隊(duì)同時(shí)進(jìn)行，依各隊(duì)堅(jiān)持時(shí)間的長(zhǎng)短定勝負(fù)。
游戲二：背對(duì)背夾氣球。
將氣球充滿(mǎn)氣，兩個(gè)人背對(duì)背夾住氣球，一人面向終點(diǎn)，另一人背對(duì)終點(diǎn)。女生可以步行前進(jìn)，男生需跳躍前進(jìn)。以10分鐘為一輪，運(yùn)送氣球多著勝出。
游戲三：四人五腳。
每組分4隊(duì)，每對(duì)男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊(duì)或三隊(duì)定距離計(jì)時(shí)賽跑，快者為勝，其他隊(duì)依快慢給分。
素質(zhì)拓展個(gè)人總結(jié)篇十三
新學(xué)期伊始，經(jīng)會(huì)計(jì)學(xué)院團(tuán)委各部門(mén)通力合作，我院第一期大學(xué)生戶(hù)外素質(zhì)拓展活動(dòng)于3月20號(hào)在北區(qū)田徑場(chǎng)順利舉行并畫(huà)上了圓滿(mǎn)的句號(hào)。
大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)是以開(kāi)發(fā)大學(xué)生人力資源為著力點(diǎn)，進(jìn)一步整合并深化教學(xué)主渠道，并促進(jìn)學(xué)生提高綜合素質(zhì)的各種活動(dòng)和工作項(xiàng)目，在“思想政治與道德素養(yǎng)”、“社會(huì)實(shí)踐與志愿服務(wù)”、“科技學(xué)術(shù)與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)”、“文體藝術(shù)與身心發(fā)展”、“社團(tuán)活動(dòng)與社會(huì)工作”、“技能培訓(xùn)”等六個(gè)方面引導(dǎo)廣大學(xué)生完善智能結(jié)構(gòu)，幫助同學(xué)們?nèi)娉砷L(zhǎng)成才的素質(zhì)教育工程。
在本次大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)中，我們充分根據(jù)實(shí)際情況，設(shè)計(jì)規(guī)劃出了一系列活動(dòng)項(xiàng)目，如：四人三步走，七人六點(diǎn)躍，合力吹氣球，百發(fā)百中等小游戲。由于這是團(tuán)委第一次承辦此類(lèi)活動(dòng)，所以作為試行，我們只邀請(qǐng)了會(huì)計(jì)學(xué)院團(tuán)委主要學(xué)生干部參加第一期的活動(dòng)。
經(jīng)全體成員的努力，本次活動(dòng)辦的很成功。整個(gè)活動(dòng)主要以簡(jiǎn)單易行且極具趣味性的游戲?yàn)橹?，同學(xué)們?cè)谟螒蜻^(guò)程中都能充分地認(rèn)識(shí)到自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；而且克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問(wèn)題的能力；由于我們做到了每個(gè)人都參與到了其中，讓每一位同學(xué)都認(rèn)識(shí)到群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作。而經(jīng)過(guò)這次活動(dòng)，我們也確實(shí)達(dá)到了預(yù)定的要求和目標(biāo)，同學(xué)們?cè)谕娴耐瑫r(shí)也學(xué)習(xí)到很多東西。
這次活動(dòng)，在一定程度上來(lái)說(shuō)我們是達(dá)到了預(yù)定的目標(biāo)的，但同時(shí)也暴露了一些問(wèn)題。在活動(dòng)結(jié)束時(shí)，團(tuán)委書(shū)記羅維老師在對(duì)同學(xué)們的講話(huà)中指出了我們的不足之處。首先我們?nèi)鄙倭艘粋€(gè)幽默風(fēng)趣，足智多謀能夠擔(dān)起重任的主持人；而后，由于我們活動(dòng)是以小組為單位進(jìn)行的，導(dǎo)致我們一些同學(xué)在活動(dòng)中就過(guò)于關(guān)注自己所在隊(duì)伍，而忽視其他隊(duì)伍在活動(dòng)中的表現(xiàn)。羅書(shū)記指出，這次活動(dòng)辦的是很成功的，并希望我們能將這個(gè)活動(dòng)辦的越來(lái)越大，活動(dòng)項(xiàng)目越來(lái)越豐富。要把這個(gè)大學(xué)生戶(hù)外素質(zhì)拓展活動(dòng)辦成我們會(huì)計(jì)學(xué)院發(fā)展第二課堂的主要陣地，辦成我們會(huì)計(jì)學(xué)院的品牌項(xiàng)目。
有了這次活動(dòng)的成功經(jīng)驗(yàn)，我們會(huì)計(jì)學(xué)院的第二期大學(xué)生戶(hù)外素質(zhì)拓展活動(dòng)也將在不久后舉行。并且我們會(huì)不斷地壯大這個(gè)隊(duì)伍，而且在不斷的創(chuàng)新中把大學(xué)生戶(hù)外素質(zhì)拓展這項(xiàng)活動(dòng)辦的越來(lái)越好。打造成我們會(huì)計(jì)學(xué)院的品牌項(xiàng)目，吸引更多的同學(xué)和其他二級(jí)學(xué)院的同學(xué)加入。
素質(zhì)拓展個(gè)人總結(jié)篇十四
時(shí)光飛逝，歲月如梭，轉(zhuǎn)眼間我們歷史文化學(xué)院素質(zhì)拓展部又在磨礪與收獲中度過(guò)了半學(xué)年。本學(xué)期中，在校素質(zhì)拓展認(rèn)證中心及學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷和指導(dǎo)下，在我院團(tuán)總支各部的緊密配合下，我們認(rèn)真貫徹執(zhí)行了本院老師和上級(jí)組織的各項(xiàng)指示，緊密?chē)@著素質(zhì)拓展認(rèn)證中心的工作目標(biāo)，完善了“學(xué)生綜合素質(zhì)考核體系”。我們以綜合素質(zhì)培養(yǎng)為主線(xiàn)，引導(dǎo)各班從思想道德，文化素質(zhì)，身心素質(zhì)，綜合閱歷等方面開(kāi)展工作，并在工作中始終堅(jiān)持“團(tuán)結(jié)、進(jìn)取、創(chuàng)新”的原則，務(wù)實(shí)加強(qiáng)本部室思想建設(shè)和組織建設(shè)，依托各部室積極開(kāi)展日常工作和特色活動(dòng)，為社會(huì)和青年學(xué)生服務(wù)，為教學(xué)和校園精神文明建設(shè)服務(wù)，使我院青年的綜合素質(zhì)有了進(jìn)一步的提高，同時(shí)增加了團(tuán)組織的凝聚力和號(hào)召力，圓滿(mǎn)地完成了本期各項(xiàng)工作?，F(xiàn)將我部室工作情況大致總結(jié)如下：
新學(xué)期伊始，我部室在上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo)下積極配合完成了迎接06級(jí)新同學(xué)的工作，并幫助新同學(xué)適應(yīng)新環(huán)境，充分體現(xiàn)了互助友愛(ài)、積極向上的精神。
我部室以實(shí)施“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”為中心環(huán)節(jié)，組織、宣傳、并幫助我院學(xué)生全面提高素質(zhì)，并重點(diǎn)針對(duì)06級(jí)新生宣傳素質(zhì)拓展的具體流程、工作重點(diǎn)、工作目的與意義出海報(bào)，辦咨詢(xún)會(huì)，辦手抄報(bào)及講座等，這些主要都依靠了其他部門(mén)和各班班委的幫助和配合。除此以外還由各班班委在本班級(jí)里做好了素質(zhì)拓展宣傳工作，讓全院同學(xué)更好地認(rèn)識(shí)到了開(kāi)展素質(zhì)拓展計(jì)劃的重要性。
順利完成了06級(jí)同學(xué)購(gòu)買(mǎi)素質(zhì)拓展證書(shū)的工作路程，按學(xué)校素質(zhì)拓展認(rèn)證中心的統(tǒng)一要求在網(wǎng)上添加03級(jí)、04級(jí)、05級(jí)、06級(jí)同學(xué)名單及學(xué)院標(biāo)準(zhǔn)項(xiàng)，并將其基本資料添加到了素質(zhì)拓展網(wǎng)上，同時(shí)完成了03級(jí)同學(xué)的網(wǎng)上認(rèn)證工作并將資料交于大學(xué)生素質(zhì)拓展認(rèn)證中心進(jìn)行最終審核和打印。
本學(xué)期我部室在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)及學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)的指引下開(kāi)展了有針對(duì)性的'活動(dòng)，豐富了素質(zhì)拓展內(nèi)容。如：主題為“襲百年書(shū)香，展素質(zhì)文化”的大型手抄報(bào)展覽宣傳活動(dòng)，主題為“追求素質(zhì)，引領(lǐng)高雅”的培訓(xùn)會(huì)，心理咨詢(xún)主題班會(huì)，知識(shí)講座，宿舍球賽等，這一系列的活動(dòng)都激發(fā)了青年追求科學(xué)真理，追求崇高理想的熱情；提高了青年思想道德素質(zhì)，引導(dǎo)了青年身心健康發(fā)展；同時(shí)也培養(yǎng)了青年自立圖強(qiáng)，奮發(fā)向上的精神。
我部室一直以來(lái)都與各兄弟部室進(jìn)行了友好、愉快的合作，這一學(xué)期也不例外。在與各兄弟部室的共同努力下，我院順利完成了“金秋渲染我夢(mèng)”新生演講比賽，“破繭成蝶，美麗初現(xiàn)”主題班會(huì)，團(tuán)校、團(tuán)干培訓(xùn)，“tcl之夜――紀(jì)念長(zhǎng)征勝利70周年大型文藝匯演”的迎新晚會(huì)等等，并均取得了非常明顯的效果。這一系列的活動(dòng)在豐富了同學(xué)們素質(zhì)拓展活動(dòng)內(nèi)容的同時(shí)，也加強(qiáng)了團(tuán)結(jié)合作的精神和培養(yǎng)了集體榮譽(yù)感。
素質(zhì)拓展工作一直是院、系開(kāi)展各式活動(dòng)的重點(diǎn)之一，它是一項(xiàng)特別的工作，尤其對(duì)我們以后走向社會(huì)，參加工作，與人相處各方面都有非常大的影響，現(xiàn)在社會(huì)對(duì)我們大學(xué)生的要求，不僅是能力的高低，更重要的已經(jīng)提升到素質(zhì)的高低。所以，我部室有責(zé)任和義務(wù)做好與此相關(guān)的工作。如：加強(qiáng)同學(xué)們對(duì)素質(zhì)拓展工作的正確認(rèn)識(shí)，多參加一些對(duì)自己素質(zhì)有所提高的活動(dòng)。增強(qiáng)同學(xué)們對(duì)學(xué)院“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”的了解，它關(guān)系到每個(gè)同學(xué)的切身利益。我相信在我們共同的努力下，我們的素質(zhì)拓展活動(dòng)會(huì)搞得更加如火如荼。
今后大學(xué)生素質(zhì)拓展認(rèn)證中心將進(jìn)一步加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生素質(zhì)拓展工作的研究，強(qiáng)化大學(xué)生素質(zhì)拓展工作在我院共青團(tuán)工作中的中心地位，努力為實(shí)現(xiàn)黨和國(guó)家的新世紀(jì)，新階段的宏偉藍(lán)圖，培養(yǎng)和造就德智體美全面發(fā)展的高素質(zhì)創(chuàng)新型人才做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)，迎合我校學(xué)生成長(zhǎng)成才的迫切需求。
團(tuán)總支是一個(gè)家，素質(zhì)拓展部也是一個(gè)家，成績(jī)歸功于家里的每一個(gè)成員。在過(guò)去的一學(xué)期里，感謝各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我們素質(zhì)拓展部的關(guān)心和指導(dǎo)，感謝干事們辛勤努力和付出，感謝各部門(mén)對(duì)我們素質(zhì)拓展工作的大力支持和參與，我們將始終本著立足于學(xué)生，服務(wù)于學(xué)生的宗旨為全院同學(xué)服務(wù)。
隨著時(shí)間的流逝，我們團(tuán)總支的工作也已經(jīng)告段落。作為我們素質(zhì)拓展部也緊張有序的完成了近一段時(shí)間的各項(xiàng)工作.
從上學(xué)期開(kāi)學(xué)，我們素質(zhì)拓展部配合各部門(mén)做好了迎新生的各項(xiàng)工作，為這項(xiàng)工作的順利進(jìn)行，我們部門(mén)的所有干事都在認(rèn)真做著自己的工作。在兩天的工作中，我們不盡服務(wù)了同學(xué)，而且是自己的生活更加的充實(shí)。
每年的上半年是團(tuán)總支最忙的時(shí)間，開(kāi)學(xué)到現(xiàn)在給人的第一感覺(jué)是忙，第二就是快！每年的這個(gè)學(xué)期（上半期）都是學(xué)校開(kāi)展活動(dòng)最多，最活躍的時(shí)期；所以也是團(tuán)總支工作最忙最累的時(shí)間，但是在這忙碌的工作中我們也收獲了不少，成長(zhǎng)了很多；雖然工作中免不了有挫折缺陷．我們部門(mén)的成長(zhǎng)可以從在工作方面反映出，首先我們能夠圓滿(mǎn)完成團(tuán)總支布置的工作任務(wù)，每次的工作量都完全達(dá)標(biāo)！在上學(xué)期我們部門(mén)主要工作總結(jié)可分為以下三個(gè)方面：
二：在這個(gè)學(xué)期我們部活動(dòng)主要可分為以下幾個(gè)方面：
1：在迎新晚會(huì)活動(dòng)中我們部門(mén)努力完成分配下來(lái)的任務(wù)。活動(dòng)中本系學(xué)生表現(xiàn)積極良好，踴躍參加當(dāng)晚演出節(jié)目，同時(shí)也贏得了優(yōu)良的成績(jī)，本次活動(dòng)的開(kāi)展也是很成功的。在肯定成績(jī)的同時(shí)，當(dāng)然我們也發(fā)現(xiàn)了我們的工作仍有很多欠缺的地方，很多不足，我們以后會(huì)注意改進(jìn)這些問(wèn)題，來(lái)提高我們的工作能力。
2：最后我們部門(mén)成員踴躍參加了十一月份的團(tuán)學(xué)代會(huì)競(jìng)選活動(dòng)，這也是團(tuán)總支所有成員在互相配合半年以來(lái)的一次面臨競(jìng)爭(zhēng)和挑戰(zhàn)的活動(dòng)。大家?guī)е硐牒拓?zé)任去競(jìng)選，為的是明天更好的團(tuán)總支和明天更好的設(shè)計(jì)系。無(wú)論成功與否，他們都將是勝利者。這也充分體現(xiàn)了團(tuán)總支團(tuán)結(jié)、積極向上的一面。
目前，我們的緊張有序的活動(dòng)已經(jīng)告一段落，總結(jié)一下這一段時(shí)間的經(jīng)歷，我們獲益很多，在繁忙的活動(dòng)中，我們不僅鍛煉了自己，充實(shí)了自己的生活和思想，還能豐富同學(xué)們的業(yè)余生活。在我們圍毆他們服務(wù)的同時(shí)，也得到了他們的認(rèn)可，使同學(xué)們更加的支持我們的工作，為我們系創(chuàng)造一個(gè)更加和諧的學(xué)習(xí)環(huán)境。
總結(jié)昨天是為了做好今天，為了更好地把握明天。團(tuán)總支是老師和同學(xué)之間信息溝通的橋梁和紐帶，本學(xué)期繼續(xù)起著上情下達(dá)、下情上達(dá)等各項(xiàng)通知、匯報(bào)等常規(guī)工作，起到了信息樞紐的重要作用。相信我們會(huì)繼續(xù)發(fā)揚(yáng)優(yōu)良傳統(tǒng)，提高自身工作能力，積極配合系部各項(xiàng)學(xué)生工作的開(kāi)展。同時(shí)團(tuán)總支帶我們更重要的是一起成長(zhǎng)，彼此學(xué)習(xí)做人做事的道理與方法，收獲彼此的友情。
素質(zhì)拓展個(gè)人總結(jié)篇十五
5日至8日，我們進(jìn)入了蚌埠一院，展開(kāi)了為期三天的采訪(fǎng)體驗(yàn)生活。這三天帶給了我不少感觸，也改變了我不少的認(rèn)識(shí)。
第一點(diǎn)：對(duì)于醫(yī)護(hù)人員的工作有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)。醫(yī)護(hù)人員的工作并不像我們想象的那么輕松。對(duì)于醫(yī)生來(lái)說(shuō)，往往壓力較大，尤其是對(duì)于病情比較嚴(yán)重的病人，他們要隨時(shí)關(guān)注到病人的情況，有時(shí)有了突發(fā)情況，他們就要熬夜加班甚至是通宵給病人做手術(shù)。對(duì)于護(hù)士來(lái)說(shuō)，照顧病人的日常起居就是她們的主要工作。我被分配到的是picu（兒童重癥監(jiān)護(hù)區(qū)），護(hù)士們一天的工作主要是給小孩喂奶，打針，洗澡，喂飯等?？此坪?jiǎn)單，其實(shí)也很不容易?？偸锹?tīng)到小孩的哭聲，可是我們卻不知道心里想的是什么，每每看到這總是有些不知所措，有些無(wú)奈。
第二點(diǎn)：對(duì)于醫(yī)患關(guān)系的認(rèn)識(shí)。護(hù)士長(zhǎng)給小孩扎針，由于小孩血管太細(xì)，扎針沒(méi)有成功，又得來(lái)第二針。這時(shí)她說(shuō)：“要是碰到有些家長(zhǎng)，他們看到這種情況，不由分說(shuō)，肯定就一巴掌上來(lái)了。”在兒童門(mén)診處，一位年長(zhǎng)的護(hù)士長(zhǎng)跟我們聊天時(shí)，也說(shuō)道：“在我們這邊，基本上沒(méi)有哪個(gè)護(hù)士不挨打的，前幾年，我都還被打過(guò)呢。”當(dāng)我們問(wèn)她沒(méi)有人為這些護(hù)士說(shuō)些公道話(huà)嗎？她無(wú)奈地說(shuō)：“能怎么辦？難道還跟家長(zhǎng)起沖突嗎？忍忍就好啦，也沒(méi)多大的事。其實(shí)我們也能理解家長(zhǎng)們，一時(shí)沖動(dòng)罷了，我們干嘛要那么計(jì)較呢？”
當(dāng)時(shí)聽(tīng)了這些話(huà)，心里很為她們抱不平，也感到辛酸與無(wú)奈，更加覺(jué)得她們工作的艱辛，不只是身體上的疲憊，還有心理上的.委屈。如今以自我為中心的人越來(lái)越多，如何尊重他人已經(jīng)成為一個(gè)比較難解決的問(wèn)題，只希望人們能多從別人的角度來(lái)思考問(wèn)題，相互理解，互相尊重。
第三點(diǎn)：對(duì)于媒體的認(rèn)識(shí)。在患者及其家屬與醫(yī)護(hù)人員兩者之間，似乎我們都習(xí)慣將前者當(dāng)作弱勢(shì)群體，不自覺(jué)地偏向他們，媒體仿佛也是如此。去年的醫(yī)生拍照事件就足以看出，媒體在剛開(kāi)始甚至都沒(méi)有給這些醫(yī)生一個(gè)說(shuō)話(huà)的機(jī)會(huì)，也沒(méi)有去詢(xún)問(wèn)患者的想法，就僅憑照片就妄加斷言，升級(jí)了醫(yī)患關(guān)系，成為眾人的關(guān)注點(diǎn)。在跟幾個(gè)護(hù)士們聊天時(shí)，她們說(shuō)：“醫(yī)患關(guān)系是很緊張，可是人們甚至社會(huì)都認(rèn)為從來(lái)都是患者才是弱勢(shì)群體，又有多少人知道我們這些醫(yī)護(hù)人員的辛酸？我們也是弱勢(shì)群體，也是需要被關(guān)在的。是的，作為媒體人員，眼中不應(yīng)當(dāng)有所謂的弱勢(shì)群體，因?yàn)槲覀兯獔?bào)道的每一件事都應(yīng)當(dāng)是公正、客觀、全面的，所以不應(yīng)當(dāng)偏向哪一方，這樣對(duì)雙方來(lái)說(shuō)才是最公平的。作為我們普通群眾，也不應(yīng)當(dāng)用一貫的思維去看待事情，應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)明辨是非，客觀公正地看待事情。
素質(zhì)拓展個(gè)人總結(jié)篇十六
種訓(xùn)練是一種考驗(yàn)人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。由于時(shí)間有限，我們參加的項(xiàng)目并不很多，但是正是這幾個(gè)小小的項(xiàng)目，讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了.一路上大家精神飽滿(mǎn),一臉的朝陽(yáng)。
很快我們到達(dá)了目的地,首先開(kāi)始的是一個(gè)拓展訓(xùn)練熱身。熱身的內(nèi)容是分小隊(duì)，給所在的小隊(duì)命名、選隊(duì)長(zhǎng)、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌。我們的小隊(duì)把自己命為“野狼隊(duì)”，隊(duì)歌是——呵呵,暫時(shí)保密，大家唱了一遍，還挺威風(fēng)的。隊(duì)長(zhǎng)嘛，則選了我們隊(duì)伍中的最高領(lǐng)導(dǎo)吳院長(zhǎng)擔(dān)任。
訓(xùn)練正式開(kāi)始了。第一個(gè)項(xiàng)目是翻越“電網(wǎng)”。任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，每一位隊(duì)員都翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”。項(xiàng)目開(kāi)始后，大家并不急于過(guò)網(wǎng)，而是在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，每個(gè)人根據(jù)自己的體形找到自己要過(guò)的網(wǎng)格。體積比較旁大的先過(guò).休積比較弱小的在大家的幫助下一個(gè)一個(gè)被從空中送到對(duì)面.經(jīng)過(guò)大家齊心協(xié)力的努力，終于在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成了這個(gè)項(xiàng)目?；顒?dòng)在有條不紊的進(jìn)行著,在每項(xiàng)活動(dòng)結(jié)束之后,指導(dǎo)員都會(huì)有一段精辟的總結(jié)。信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌爰w，開(kāi)展工作的基礎(chǔ)?！靶撵`苦旅”讓我學(xué)會(huì)信任同伴、相信集體。我們每個(gè)人在工作中都離不開(kāi)同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們?cè)谀阈枰獛椭蚬铝o(wú)援時(shí)才會(huì)給你最無(wú)私、最真誠(chéng)的支持；只有信任你的同伴、相信你的集體，我們?cè)谶@個(gè)集體中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感，才會(huì)拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。
一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，在回來(lái)的路上，大家仍然很興奮，眉飛色舞地交流著訓(xùn)練體會(huì)。有的'說(shuō)，這次訓(xùn)練，是一次挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì)；有的說(shuō)，訓(xùn)練培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)；還有的說(shuō)，對(duì)協(xié)作的重要性有了更具體的感受。
這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富，總結(jié)起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：
1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。
每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。
2、做事要先做計(jì)劃，再開(kāi)展行動(dòng)。
這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過(guò)電網(wǎng)項(xiàng)目時(shí)，大家先不急于過(guò)網(wǎng)，而是每個(gè)人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過(guò)。
3、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：
在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
4、知識(shí)和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無(wú)形的力量。
拓展訓(xùn)練就是開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。
素質(zhì)拓展個(gè)人總結(jié)篇十七
20xx年下半期是新生入學(xué)的學(xué)期，當(dāng)然也是素質(zhì)拓展部新老交替，注入新鮮血液的時(shí)期。在這新老交替的關(guān)鍵時(shí)期，我們機(jī)械學(xué)院團(tuán)委學(xué)生會(huì)在學(xué)生書(shū)記等學(xué)生干部的組織下，順利的進(jìn)行了換屆等工作，為本學(xué)期學(xué)生工作的順利進(jìn)行打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
我們部門(mén)的工作總結(jié)：
1、配合學(xué)生會(huì)其他各個(gè)部門(mén)完成迎新工作，迎新是我們學(xué)院一個(gè)重大的工作，9月6日到8日在學(xué)生干部的帶領(lǐng)和各個(gè)部門(mén)的默契配合之下，我們學(xué)院順利的完成了迎新工作。
2、招新工作。招新工作是我部門(mén)比較重要的事項(xiàng)，他影響我們部門(mén)未來(lái)一學(xué)年的工作進(jìn)行，和發(fā)展?jié)摿Α?月13號(hào)在軍訓(xùn)期間我們展開(kāi)了部門(mén)招新工作。在招新之前我們做好了充分準(zhǔn)備，收集了各參選人員的資料，并對(duì)招新時(shí)的工作做了細(xì)致安排。
3、配合體育部進(jìn)行迎新籃球賽。迎新籃球賽是我們學(xué)院的一個(gè)傳統(tǒng)比賽，我們部門(mén)主要是配合體育部同學(xué)完成計(jì)分，組織等工作。
4、完成新申報(bào)資料導(dǎo)入和填寫(xiě)。綜合素質(zhì)平臺(tái)是對(duì)個(gè)二級(jí)學(xué)院學(xué)生對(duì)素質(zhì)拓展活動(dòng)的體現(xiàn)，他是學(xué)院對(duì)學(xué)生綜合素質(zhì)評(píng)估的一個(gè)參考。由我們部門(mén)負(fù)責(zé)資料導(dǎo)入并引導(dǎo)新生填寫(xiě)。
5、帶領(lǐng)學(xué)院同學(xué)參加素質(zhì)拓展大賽。素質(zhì)拓展大賽是我們學(xué)院的一次處女賽，但是在素質(zhì)拓展認(rèn)證中心同學(xué)的精心組織下，和我們個(gè)二級(jí)部門(mén)的積極配合下，大賽達(dá)到了最初目的，并加強(qiáng)了各二級(jí)部門(mén)之間的交流。使有關(guān)素質(zhì)拓展工作順利進(jìn)行。
6、和素質(zhì)拓展認(rèn)證中心交流例會(huì)。素質(zhì)拓展認(rèn)證中心同學(xué)傳達(dá)了學(xué)校的要求，引導(dǎo)我們個(gè)二級(jí)學(xué)院工作。
7、運(yùn)動(dòng)會(huì)查勤。運(yùn)動(dòng)會(huì)期間的查勤和組織安排各個(gè)班級(jí)學(xué)生。
8、部門(mén)內(nèi)部六次會(huì)議。期間進(jìn)行了工作交流，安排等事項(xiàng)。
素質(zhì)拓展工作是我們學(xué)院重點(diǎn)關(guān)注一部分，它涉及到各位同學(xué)的切身利益，是國(guó)家對(duì)現(xiàn)代大學(xué)生要求的一個(gè)落實(shí)，它引導(dǎo)每位學(xué)生積極參與各項(xiàng)素質(zhì)拓展活動(dòng)，促進(jìn)各位學(xué)生提高自身素質(zhì)。作為素質(zhì)拓展部部長(zhǎng)，我深感自己的責(zé)任感，本學(xué)期帶領(lǐng)部門(mén)干事積極組織參加各個(gè)活動(dòng)，希望在自己的努力下能把素質(zhì)拓展工作做得更出色，上一個(gè)臺(tái)階。作為部門(mén)的部長(zhǎng)應(yīng)該學(xué)會(huì)觀察和發(fā)現(xiàn)部門(mén)干事的才能，使他們的能力最好的發(fā)揮。當(dāng)然內(nèi)部的團(tuán)結(jié)是我們應(yīng)該重視的。
本學(xué)期工作在各個(gè)干事的積極配合之下得到順利完成，部門(mén)干事的積極性和主動(dòng)性是值得肯定的，從開(kāi)始到結(jié)束的各個(gè)活動(dòng)分配到每一個(gè)人，大家都能盡最大努力完成，并且做得很出色。很值得表?yè)P(yáng)。
1、還需與其他各二級(jí)學(xué)院加強(qiáng)交流。個(gè)二級(jí)學(xué)院對(duì)進(jìn)行素質(zhì)拓展活動(dòng)有不同方式，加強(qiáng)交流能達(dá)到互補(bǔ)的效果。
2、加強(qiáng)與院系其他部門(mén)交流。
3、提高自己部門(mén)組織活動(dòng)的能力。
4、積極組織本部門(mén)干事參與活動(dòng)，這樣才能帶領(lǐng)其他部門(mén)和同學(xué)。
素質(zhì)拓展個(gè)人總結(jié)篇一
時(shí)間飛逝，不知不覺(jué)寒假已經(jīng)慢慢靠近，一學(xué)年的工作也劃上了句號(hào)。我們即將邁進(jìn)新的一年，蓮山課件通過(guò)本學(xué)年在團(tuán)學(xué)會(huì)的磨煉與學(xué)習(xí)，我們又成熟了很多，對(duì)工作也有了更深層次的認(rèn)識(shí)，在這一年里，我部成員工作積極，態(tài)度認(rèn)真，密切配合，圓滿(mǎn)的完成了本學(xué)年院方交予我部的工作任務(wù)。在院素質(zhì)拓展部的領(lǐng)導(dǎo)下，工作有條不紊地進(jìn)行，使得我部本學(xué)年的工作更上了一層樓。
以下是我部門(mén)在本學(xué)年的工作總結(jié)：
一、對(duì)本學(xué)年我系團(tuán)學(xué)會(huì)工作證的制作。
1、我部積極配合院系工作，積極為系部奉獻(xiàn)，積極和團(tuán)學(xué)會(huì)所有成員搞好團(tuán)結(jié)合作關(guān)系，所以系部把制作團(tuán)學(xué)會(huì)工作證的任務(wù)交由我部負(fù)責(zé)辦理。
2、我部成員積極創(chuàng)新，制作出代表著系部特色的工作證，得到了系部的認(rèn)可和領(lǐng)導(dǎo)的好評(píng)。
二、為我系大合唱比賽拉贊助。
1、我部積極配合院“四十好習(xí)慣”大合唱，在比賽期間幫助學(xué)弟學(xué)妹們培訓(xùn)。
2、我部成員在校外積極奔走，終于說(shuō)服校外的商品店為我系的演出服裝提供經(jīng)費(fèi)，為我系在本次活動(dòng)中脫穎而出作出了貢獻(xiàn)，在團(tuán)學(xué)會(huì)的共同努力和配合下，取得了第三名的好成績(jī)，為我系爭(zhēng)得了榮耀。
三、對(duì)素質(zhì)拓展證書(shū)的認(rèn)證工作。
1、我部確保對(duì)證書(shū)的的宣傳及填寫(xiě)的指導(dǎo)工作，以確保證書(shū)填寫(xiě)的完整性與統(tǒng)一性。
2、積極與院方及其他系部進(jìn)行交流與溝通，并完成證書(shū)的認(rèn)證工作。
1、組織我系團(tuán)學(xué)會(huì)所有成員開(kāi)展素質(zhì)拓展活動(dòng)，在活動(dòng)中增強(qiáng)了同學(xué)們的感情，蓮山課件增強(qiáng)了集體的凝聚力，使得我系團(tuán)學(xué)會(huì)更加團(tuán)結(jié)、和諧。
2、積累經(jīng)驗(yàn)，為我系以后的素質(zhì)拓展活動(dòng)做好準(zhǔn)備。
五、積極配合團(tuán)學(xué)會(huì)各部門(mén)工作。
1、積極配合院方工作，只要是院方下達(dá)的任務(wù)，我部成員都盡心盡力，盡善盡美的完成任務(wù)。
2、積極配合系部工作，我系勞衛(wèi)部、紀(jì)檢部、學(xué)習(xí)部是比較繁忙的部門(mén)，我部積極配合其工作，減輕兄弟部門(mén)的壓力，同時(shí)也使得我們團(tuán)學(xué)會(huì)更加團(tuán)結(jié)。
在這一年的工作中，作為藥學(xué)系團(tuán)學(xué)會(huì)成員，我部門(mén)成員在做好自己的本職工作的同時(shí)，積極配合院系工作，積極為院系服務(wù)，提高自身價(jià)值，使我們獲得更多的人生經(jīng)驗(yàn)。一份耕耘，一份收獲，我們所有人的努力和配合，終于有了結(jié)果，在這個(gè)收獲的季節(jié)，我們也收獲了經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。也許我部門(mén)也有不足的地方，但是我們會(huì)不斷進(jìn)行自我批評(píng)，爭(zhēng)取做到更好，讓我系素質(zhì)拓展部不斷發(fā)展壯大。與此同時(shí)藥學(xué)系在院方的各個(gè)方面也都取得了優(yōu)異的成績(jī)，名列前茅。在收獲成績(jī)的同時(shí)，我部也得到了院系的肯定與支持，相信下一學(xué)年，我們會(huì)做的更好。
素質(zhì)拓展個(gè)人總結(jié)篇二
時(shí)光荏苒，不知不覺(jué)我們已經(jīng)來(lái)到了大學(xué)生活的第一個(gè)年頭。大一的總結(jié)已經(jīng)尾聲，而我們的大二學(xué)年才剛剛拉開(kāi)序幕。
我已經(jīng)不是剛進(jìn)校門(mén)時(shí)的那個(gè)懵懂的女孩，大學(xué)給了我太多的思考和感悟。在過(guò)去的一年，也就是人們稱(chēng)之為本該“彷徨”的大一，我學(xué)到了很多?，F(xiàn)將各方面情況，總結(jié)如下：
一名優(yōu)秀的大學(xué)生，必須從提高自己的思想素質(zhì)開(kāi)始。正確的人生觀、價(jià)值觀，為大學(xué)四年以及以后的學(xué)習(xí)工作指明方向。因此，我剛?cè)雽W(xué)不久便鄭重遞交了申請(qǐng)書(shū)，并從那時(shí)起，就以一名黨員的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，以黨員的標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范自己，時(shí)刻學(xué)習(xí)身邊黨員們的優(yōu)良作風(fēng)：戒驕戒躁，嚴(yán)于律己，盡職盡責(zé)，樂(lè)于助人，積極進(jìn)取。
不斷的學(xué)習(xí)，掌握先進(jìn)的科學(xué)文化知識(shí)和過(guò)硬的專(zhuān)業(yè)技能才能夠跟得上時(shí)代的步伐，不會(huì)被時(shí)代遺棄，才能在以后的學(xué)習(xí)、工作中發(fā)揮出色，實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值。因此，我從大一制定了自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃和大學(xué)生涯規(guī)劃，確定了自己的發(fā)展方向和目標(biāo)。使以后的學(xué)習(xí)，更加有針對(duì)性，學(xué)的更深入、更專(zhuān)業(yè)。這一學(xué)年，是我感覺(jué)比較充實(shí)的一年。雖然不喜歡往回看，但看的時(shí)候，還真覺(jué)得有一種沉甸甸的感覺(jué)。這學(xué)年也是我們?cè)趫F(tuán)體活動(dòng)挺忙的一年。但是學(xué)無(wú)止境，重在積累，持之有恒，而且日后還得繼續(xù)奮斗前進(jìn)。
大一的時(shí)候，我加入了學(xué)生社團(tuán)，任職學(xué)生干部，為同學(xué)們服務(wù)，沒(méi)有任何利益目的。我明白學(xué)生干部的職責(zé)，所以在平時(shí)的工作中能吃苦耐勞，認(rèn)真地完成各項(xiàng)工作，服務(wù)更多的同學(xué)。完美的工作成績(jī)是我對(duì)當(dāng)初承諾“公開(kāi)、公平、公正”的最好證明，而同學(xué)、老師的稱(chēng)贊則給予了我另一種肯定和鼓勵(lì)。
總結(jié)過(guò)去，是為了提醒自己把握現(xiàn)在和未來(lái)。對(duì)比曾經(jīng)是為了更好的鼓勵(lì)現(xiàn)在，我會(huì)更努力進(jìn)取，取得更輝煌的成績(jī)。每一次的總結(jié)，都是一個(gè)新的一點(diǎn)。放遠(yuǎn)目光，堅(jiān)定信心，保持樂(lè)觀積極的態(tài)度、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ髯黠L(fēng)認(rèn)真的對(duì)待每一件事，努力地提高自己的綜合素質(zhì)。只有這樣，才會(huì)活的精彩、充實(shí)、有價(jià)值！
素質(zhì)拓展個(gè)人總結(jié)篇三
時(shí)光飛逝，又一個(gè)學(xué)期結(jié)束了，回想這一個(gè)學(xué)期，我們部門(mén)一起工作，部員之間關(guān)系融洽，我的工作能力上有所提高，也學(xué)到了許多為人處事的知識(shí)，以下是我這一學(xué)期的工作總結(jié)。
一、統(tǒng)計(jì)與認(rèn)證學(xué)分。
二、舉行捐廢紙活動(dòng)。
三、與各部門(mén)密切聯(lián)系互幫互助。
__年9月下旬的時(shí)候開(kāi)始了招新活動(dòng)，有很多個(gè)部門(mén)及學(xué)生會(huì)進(jìn)班級(jí)宣傳，對(duì)大學(xué)校園生活一知半解的我感覺(jué)加入某一個(gè)部門(mén)鍛煉鍛煉，多認(rèn)識(shí)點(diǎn)人，充實(shí)自己的空閑時(shí)間還是很不錯(cuò)的，所以呢抱著試試看的念頭報(bào)了素質(zhì)拓展部，我之所以選擇素拓部呢是因?yàn)檫@部門(mén)是管理學(xué)分的'，能加入的話(huà)感覺(jué)挺吃香的，還有一個(gè)原因就是我們的兩個(gè)部長(zhǎng)一看就和藹可親的那種，又漂亮又帥的，果斷的報(bào)名了。
我們部第一次開(kāi)例會(huì)互相認(rèn)識(shí)成員講了一些任務(wù)。這一學(xué)期里我們做了大一大二的學(xué)分，十佳歌手的記分，聽(tīng)講座時(shí)的點(diǎn)名，捐廢紙活動(dòng)，值班等等。這些活動(dòng)我個(gè)人都有積極參與。凡是開(kāi)頭難，剛開(kāi)始做學(xué)分什么的也有出問(wèn)題，點(diǎn)名的時(shí)候看到那么多人點(diǎn)個(gè)名也不容易，不過(guò)現(xiàn)在都好了，其實(shí)沒(méi)什么大不了，硬著頭皮上就是。
經(jīng)過(guò)半個(gè)個(gè)學(xué)期的磨合與實(shí)踐，上學(xué)年我部較好的完成了工作，雖然可能一些方面還做得不夠好，新的學(xué)年、新的學(xué)期我部將以一個(gè)全新的面貌去對(duì)待本部的工作以及配合其他各部的工作。新的一學(xué)年即將開(kāi)始了我部工作也將繼續(xù)進(jìn)行，然而可能會(huì)有很多困難需要我們?nèi)ッ鎸?duì)，這些困難對(duì)于我們來(lái)說(shuō)既是一次挑戰(zhàn)，也是一次難得的鍛煉，我將以一個(gè)全新的面貌去對(duì)待不但要積極更要盡職盡則盡心盡力的參與到其中去。
素質(zhì)拓展個(gè)人總結(jié)篇四
20x。
年12月20日早上，大家一大早從公司出發(fā)，伴隨著一片歡聲笑語(yǔ)我們到達(dá)了目的地——樟木頭觀音山拓展培訓(xùn)基地。很快我們便換上了迷彩服列隊(duì)站在了操場(chǎng)上，至此為期一天的拓展訓(xùn)練也拉開(kāi)了帷幕。因?yàn)槭堑谝淮螀⒓討?hù)外拓展培訓(xùn)，教練給大家詳細(xì)講解了一些要求以及需注意的事項(xiàng)，再通過(guò)一些破冰游戲活動(dòng)熱身后，所有的參訓(xùn)人員被分成兩組，由大家舉薦出兩名隊(duì)長(zhǎng)、兩名政委和兩名生活部長(zhǎng)。集思廣義之后，擁有了極富創(chuàng)意的隊(duì)名及響亮口號(hào)的兩個(gè)小團(tuán)體——“凌峰隊(duì)”和“騰龍隊(duì)”。在之后的培訓(xùn)中，隊(duì)長(zhǎng)和政委要帶領(lǐng)全體隊(duì)員共同完成由教練安排的各種項(xiàng)目課程，保證不落下一位隊(duì)員。
這次活動(dòng)主要由狼騰拓展培訓(xùn)公司負(fù)責(zé)對(duì)員工團(tuán)隊(duì)合作能力的培訓(xùn),主要是通過(guò)戶(hù)外實(shí)體活動(dòng),事先由培訓(xùn)師設(shè)定一個(gè)要完成的目標(biāo),而要完成這個(gè)目標(biāo),必須要通過(guò)多人合作,才能達(dá)到設(shè)想的目標(biāo),比如設(shè)計(jì)一個(gè)活動(dòng)目標(biāo),通過(guò)設(shè)定的規(guī)程，讓隊(duì)員在規(guī)定的時(shí)間與流程中去完成目標(biāo)，一個(gè)人的能力很有限,甚至于很難完成,但通過(guò)多人合作,就可以在最快最短的時(shí)間內(nèi)完成教練設(shè)計(jì)的任務(wù).通過(guò)這樣的活動(dòng),既鍛煉了員工的身體,又提高了員工的反應(yīng)能力與團(tuán)隊(duì)合作能力,提高了工作的快樂(lè)指數(shù)與工作效率.到達(dá)活動(dòng)地點(diǎn)后，在教練的分工與隊(duì)員的合作下，全部活動(dòng)圍繞以下活動(dòng)項(xiàng)目?jī)?nèi)容展開(kāi)：
活動(dòng)項(xiàng)目一：共同進(jìn)退。每個(gè)小隊(duì)分成兩個(gè)小組，6-7個(gè)人分別站在兩塊長(zhǎng)長(zhǎng)的木板上行走或后退，大家一起喊邁左腳，邁右腳，這個(gè)就是要團(tuán)隊(duì)人員齊心合力才能完成，體現(xiàn)一個(gè)團(tuán)隊(duì)分工配合的重要性，做到步調(diào)一致。此活動(dòng)項(xiàng)目訓(xùn)練的是人與人之間協(xié)作能力與精神，可以在日常工作中提供更和諧協(xié)調(diào)的人文環(huán)境。
活動(dòng)項(xiàng)目二：高空攀巖，這個(gè)就是考驗(yàn)每一個(gè)隊(duì)員的耐力和勇氣了。因?yàn)槭歉呖者M(jìn)行的活動(dòng)，教練先是講解了裝備穿戴的步驟及標(biāo)準(zhǔn)，再告訴我們給每個(gè)隊(duì)員加油的口號(hào)，然后讓每個(gè)隊(duì)員依次利用巖壁上的巖點(diǎn)攀登至10米的高度。通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目的培訓(xùn)，感受體能極限，鍛煉堅(jiān)持到底的決心和毅力，以體能訓(xùn)練為載體，達(dá)到心理素質(zhì)提高和升華的目的，體驗(yàn)生理極限與心理極限的關(guān)系;挑戰(zhàn)自我、超越自我、認(rèn)識(shí)潛能開(kāi)發(fā)的重要性，吸取別人的經(jīng)驗(yàn)、教訓(xùn)，用有限的資源實(shí)現(xiàn)最大的效果。員工的膽識(shí)與遇到困難不退卻的勇氣得到提高，也是公司今后遇到困難而能成功邁越的基礎(chǔ)。
活動(dòng)項(xiàng)目三：鼓動(dòng)人心。這是一個(gè)近兩年體驗(yàn)式培訓(xùn)界的人們從韓國(guó)引進(jìn)中國(guó)的新項(xiàng)目,它可以讓一個(gè)團(tuán)隊(duì)完完整整地經(jīng)歷一次濃縮的團(tuán)隊(duì)發(fā)展的四個(gè)階段：形成期、動(dòng)蕩期、規(guī)范期和高效期，并認(rèn)真反思每個(gè)成員在團(tuán)隊(duì)發(fā)展的不同階段應(yīng)該怎么做。在活動(dòng)中讓大家直觀顯著地感受到人球合一，人鼓合一的以十當(dāng)一的和美(和諧之美)境界。教練安排每隊(duì)十幾個(gè)人圍成一個(gè)圓圈，一起拉住一面鼓，鼓的一圈有很多繩子，每個(gè)人只允許拉住繩子的末端，然后將一個(gè)排球放在鼓的中央，大家一起擺動(dòng)繩子使排球在鼓面上跳動(dòng)，剛開(kāi)始的時(shí)候，由于沒(méi)有掌握到訣竅，大家亂成一團(tuán)，一看球往左邊，就一窩蜂地拉著鼓往左邊跑，結(jié)果搞得筋疲力盡，而球在鼓面的撞擊次數(shù)也沒(méi)有超過(guò)十次。于是我們暫停下來(lái)思考，首先我們發(fā)現(xiàn)因?yàn)槿藛T的高矮使鼓面不水平，這導(dǎo)致球忽左忽右地胡亂彈跳;其次我們?cè)诶呐軇?dòng)的過(guò)程中擺動(dòng)幅度太大，更難掌握鼓面的水平;然后我們還發(fā)現(xiàn)，大家一起抖動(dòng)繩子使鼓面的擺動(dòng)頻率很難以控制。針對(duì)這三點(diǎn)，我們一一想辦法克服，將高矮大致相等的成員均勻分配在不同位置，同隊(duì)中高的稍稍放低繩子，而矮個(gè)子的則稍稍拉高繩子，使鼓面盡量保持水平，同時(shí)，在跑動(dòng)過(guò)程中盡量用小碎步，而在抖動(dòng)繩子時(shí)僅由相對(duì)的兩個(gè)人動(dòng)作，其余人只要跟著節(jié)奏跑動(dòng)就行了。經(jīng)過(guò)這樣的調(diào)整后，我們各隊(duì)又設(shè)定了自己的目標(biāo)數(shù)量，經(jīng)過(guò)大家一起的努力，我們終于達(dá)成設(shè)定的目標(biāo)。這個(gè)活動(dòng)的培訓(xùn)是為了讓大家知道，在工作中要達(dá)成一個(gè)目標(biāo)，必須要團(tuán)結(jié)一致、要有密切的配合，在遇到困難時(shí)要鼓勵(lì)我們的團(tuán)隊(duì)一定可以成功，要有鍥而不舍的精神才能成功。
活動(dòng)項(xiàng)目四：極限時(shí)速。教練把25個(gè)數(shù)字牌隨意擺放在一個(gè)大的圓圈當(dāng)中，兩個(gè)隊(duì)在聽(tīng)到開(kāi)始的口令后才可以采取行動(dòng)，所有隊(duì)員不能進(jìn)入圓圈內(nèi)，圓圈內(nèi)只能保持一個(gè)人在里面拍數(shù)字，數(shù)字必須按從1到25這個(gè)順序來(lái)拍，不能漏拍或同拍，并且圓圈外面隊(duì)員的身體部位不能超過(guò)圓圈的線(xiàn)，否則視為無(wú)效成績(jī)。了解活動(dòng)規(guī)則后，教練讓兩隊(duì)的成員各自商討出自己的方案來(lái)完成這個(gè)活動(dòng)，并且告訴我們最好的成績(jī)是在30秒內(nèi)拍完這25個(gè)數(shù)字。兩隊(duì)不斷的嘗試新的方法，改進(jìn)每次的不足，最后終于以27秒的成績(jī)拍完這25個(gè)數(shù)字，打破了記錄。此活動(dòng)項(xiàng)目考驗(yàn)的是人的機(jī)智與應(yīng)變能力，提高人的綜合素質(zhì)，增強(qiáng)隊(duì)員的時(shí)間緊迫感，鍛煉隊(duì)員的分析能力，增進(jìn)團(tuán)隊(duì)間的交流和協(xié)助。一個(gè)公司的正常運(yùn)作離不開(kāi)一個(gè)高素質(zhì)的團(tuán)隊(duì)，而員工的日常工作中應(yīng)變能力的提高對(duì)公司的可持續(xù)發(fā)展有很大推動(dòng)作用。整個(gè)活動(dòng)進(jìn)行了多個(gè)項(xiàng)目的培訓(xùn),基本上達(dá)到預(yù)期的效果.活動(dòng)結(jié)束后教練讓大家就此次活動(dòng)進(jìn)行了全面的回顧與總結(jié)，并讓大家積極分享自己的心得感悟。隨后全體合影留念.并安全返回公司.
參加此次戶(hù)外拓展培訓(xùn)的員工普遍反應(yīng)良好.一些平時(shí)很少交流的員工,在此次活動(dòng)中增加了彼此之間的聯(lián)系與友誼,團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神得到提高.期望公司今后可以再進(jìn)行這樣的培訓(xùn)活動(dòng).
素質(zhì)拓展個(gè)人總結(jié)篇五
為了提高大學(xué)生身體素質(zhì)和面對(duì)困難是的挑戰(zhàn)精神，培養(yǎng)個(gè)成員之間的團(tuán)隊(duì)合作精神，加強(qiáng)大學(xué)生活動(dòng)中心的凝聚力，特舉辦此次活動(dòng)。
二、主辦單位：山東建筑大學(xué)大學(xué)生活動(dòng)中心。
承辦單位：山東建筑大學(xué)大學(xué)生活動(dòng)中心辦公室。
三、活動(dòng)時(shí)間：20xx年5月16日。
四、活動(dòng)地點(diǎn)：素質(zhì)拓展場(chǎng)地。
五、活動(dòng)流程。
(一)活動(dòng)前期準(zhǔn)備工作。
1、報(bào)名準(zhǔn)備工作。
(1)各部將參賽選手名單于5月7日之前上報(bào)到辦公室。
(2)統(tǒng)計(jì)名單進(jìn)行分組工作(隨機(jī)分組，每組14人)。
(3)分組情況于5月9日公布(包括所屬部門(mén)，聯(lián)系方式)各隊(duì)聯(lián)系成員，進(jìn)行了解，并推舉一名隊(duì)長(zhǎng)。
2、場(chǎng)地準(zhǔn)備工作。
(1)提前聯(lián)系體育部，商量場(chǎng)地費(fèi)用。
(費(fèi)用基本按人數(shù)收費(fèi)大約30~50元每人，安全器械和專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)老師費(fèi)用均包括在內(nèi))。
3、工作人員安排。
(1)計(jì)時(shí)員(由辦公室出三名人員)。
(2)記分員2名(一名計(jì)分，一名監(jiān)督)。
(3)安保人員：4~6人(可以由技術(shù)部跟物業(yè)部選擇，要求力氣大，體形強(qiáng)壯者為宜。主要負(fù)責(zé)拉保護(hù)繩，保護(hù)參賽人員。)。
(4)醫(yī)務(wù)員：負(fù)責(zé)管理醫(yī)務(wù)藥品(如創(chuàng)可貼，酒精清水等)。
最好請(qǐng)一名校醫(yī)，預(yù)防突發(fā)事件的發(fā)生。
(5)主持人：一名(主要負(fù)責(zé)各項(xiàng)目的規(guī)則介紹，場(chǎng)內(nèi)秩序的組織，成績(jī)的宣布工作。)。
4、物品的準(zhǔn)備工作。
水、紙巾、糖塊(預(yù)防低血糖，暈高)椅子若干自行車(chē)(節(jié)省時(shí)間預(yù)防突發(fā)事件的發(fā)生)展板、紙、簽字筆、馬克筆。
藥品：創(chuàng)可貼、酒精、紗布、清水。
(二)活動(dòng)比賽具體安排及評(píng)分細(xì)則。
1、飛躍斷橋。
參賽選手穿戴好安全防護(hù)設(shè)備，爬到斷橋之上，由斷橋一邊跳至另一邊，站穩(wěn)，即為成功。
要求：每隊(duì)派出6名成員，進(jìn)行此個(gè)項(xiàng)目的比賽。由參賽選手站在斷橋時(shí)刻起開(kāi)始計(jì)時(shí)，在斷橋上的停留的時(shí)間不得超過(guò)4分鐘，超過(guò)四分鐘再跳或沒(méi)跳，都視為失敗。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：沒(méi)成功一名成員加5分，最后此次項(xiàng)目總分相加。
活動(dòng)意義：面對(duì)米高的凌空斷橋，不是每個(gè)人都能輕松地躍過(guò)的。橋的這一端，可能是困難重重，而越過(guò)斷橋到達(dá)另一端后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的潛能，感悟到心理素質(zhì)有了很大的提升。從而對(duì)于人生中遇到的任何困難，都不會(huì)迷茫猶豫，畏縮不前，而是自信地展示素質(zhì)，去實(shí)現(xiàn)既定的目標(biāo)，使我們的工作效果、生活質(zhì)都升到一個(gè)新的層次。
2、天梯。
每隊(duì)出六名成員分成兩組(三人一組)，通過(guò)配合由天梯的底端爬到頂端即為勝利。
要求：由隊(duì)員開(kāi)始攀爬時(shí)計(jì)時(shí)，此個(gè)項(xiàng)目沒(méi)有時(shí)間限制，但只有三名隊(duì)員，全部到頂，才算勝利。中途有一名隊(duì)員失敗或者棄權(quán)，均為失敗。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：成功一組加十五分。
活動(dòng)意義：這是一個(gè)典型的團(tuán)隊(duì)合力挑戰(zhàn)項(xiàng)目，舉二人或三人之力，在晃動(dòng)較大且僅有10公分寬的階梯上，僅利用一條套繩在規(guī)定的時(shí)間到達(dá)天梯的頂點(diǎn)。這個(gè)項(xiàng)目，能較好地檢驗(yàn)成員間相互配合與密切協(xié)調(diào)的程度。同時(shí)，還能鍛煉隊(duì)員的協(xié)調(diào)力、靈活力和反應(yīng)力。項(xiàng)目的口號(hào)是：“讓個(gè)人英雄主義在天梯的晃動(dòng)中解體”。
3、空中漫步。
每隊(duì)派出六名成員分成三組，兩人牽手面對(duì)面站立，從鋼絲的一端想走到另一端，即為勝利。要求：從站在鋼絲起開(kāi)始計(jì)時(shí)，每組在鋼絲上不得超過(guò)20分鐘，超時(shí)，中途墜落和放棄的都視為失敗。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：每隊(duì)成功一組加10分。
活動(dòng)意義：兩個(gè)人分別站在鋼索上，手掌相合一步一步地走完越來(lái)越寬的鋼索之路.這是一次心理的較量與挑戰(zhàn)，更是團(tuán)隊(duì)的技巧性、協(xié)作性和勇敢性的一次展示。這個(gè)項(xiàng)目難度較大，能考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)配合能力，也能掌握?qǐng)F(tuán)隊(duì)成員平時(shí)的默契程度，特別是臨機(jī)處理各種情況的能力。
4、攀巖。
由底端爬到頂端摸到頂峰即為成功。
要求：每隊(duì)派出五名隊(duì)員，并且排好出場(chǎng)順序，每隊(duì)的第一名出場(chǎng)隊(duì)員一起比賽，并開(kāi)始計(jì)時(shí)，中途掉落或棄權(quán)這都視為失敗。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：每小組的第一名15分第二名10分第三名5分，未完成的不加分。
活動(dòng)意義：
這是體力和技巧的挑戰(zhàn)項(xiàng)目。項(xiàng)目主要檢驗(yàn)隊(duì)員的基本心理和生理素質(zhì)。通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目，既能較好地強(qiáng)化他們的生理、心理素質(zhì)，檢驗(yàn)他們面臨新的環(huán)境時(shí)，相關(guān)動(dòng)作技能和技巧的運(yùn)用程度，又能通過(guò)攀登得到不同的人生感悟，有助于提高他們克服困難，戰(zhàn)勝自我，堅(jiān)定地向既定目標(biāo)前進(jìn)的能力。
5、信任背摔。
這個(gè)項(xiàng)目，個(gè)人要站在高臺(tái)上，背向隊(duì)友直挺倒下;隊(duì)友們?cè)谂_(tái)下，會(huì)用手織成保護(hù)網(wǎng)來(lái)保護(hù)。
要求：每位成員都參加。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：成功一名加3分，棄權(quán)或摔地的算失敗。
活動(dòng)意義：進(jìn)行這個(gè)項(xiàng)目，主要讓隊(duì)員體會(huì)到如何給予他人信任，如何信任他人;如何以集體的責(zé)任感對(duì)個(gè)人產(chǎn)生激勵(lì)作用。
6、勝利墻。
所有隊(duì)員全部翻過(guò)墻，即為成功。
要求：每隊(duì)從計(jì)時(shí)開(kāi)始起，才能行動(dòng)，要求所有的隊(duì)員均需翻閱高墻，但不得超過(guò)30分鐘，超時(shí)或棄權(quán)即為失敗。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：按時(shí)間的長(zhǎng)短排名,第一名加20分第二名10分第三名5分，失敗的不予加分?；顒?dòng)意義：這是一個(gè)典型的團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目，要求所有參加訓(xùn)練的隊(duì)員共同完成。項(xiàng)目的主要啟示：突破思維定勢(shì)，尋找更好的解決辦法，團(tuán)隊(duì)就沒(méi)有完成不了的任務(wù);團(tuán)隊(duì)中的奉獻(xiàn)精神，是面對(duì)挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝困難，獲得成就的基礎(chǔ);完成此項(xiàng)目后，尤其是最后一個(gè)人攀爬上去的時(shí)候，我們會(huì)用自己的判斷和經(jīng)驗(yàn)來(lái)否定一些看似不可能的事情。完成項(xiàng)目后，隊(duì)員對(duì)于團(tuán)隊(duì)的凝聚力和戰(zhàn)斗力會(huì)有新的理解。
(三)獲獎(jiǎng)安排。
獎(jiǎng)勵(lì)總分第一的隊(duì)伍，頒發(fā)獎(jiǎng)狀。
六，活動(dòng)預(yù)算。
略
素質(zhì)拓展個(gè)人總結(jié)篇六
上個(gè)周末，對(duì)我來(lái)說(shuō)是個(gè)難忘的周末。公司領(lǐng)導(dǎo)帶領(lǐng)我們?nèi)x進(jìn)行了兩天的拓展訓(xùn)練。拓展訓(xùn)練的時(shí)間是短暫的，但訓(xùn)練帶給我們的財(cái)富是全新的、永久的、終生受益的。
經(jīng)過(guò)一系列的拓展項(xiàng)目中，我發(fā)現(xiàn)了自身的潛能，提升了自信心，當(dāng)然也發(fā)現(xiàn)了自身的許多弱點(diǎn)，但重要的是我認(rèn)識(shí)到了自己對(duì)團(tuán)隊(duì)精神理解的不深刻，遇到困難時(shí)處理問(wèn)題的方式不恰當(dāng)。這次的收獲是豐富的，尤其是讓我體會(huì)到了“沒(méi)有完美的個(gè)人，但可以有完美的團(tuán)隊(duì)”。
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目中七巧板、高空斷橋、雙人天梯、孤島求生、職業(yè)規(guī)劃、驛站傳書(shū)給我的教育很深。
在七巧板的項(xiàng)目訓(xùn)練中，我們飛虎隊(duì)各小組都很快的完成了任務(wù)，并尋求著要替七小組完成任務(wù)，但時(shí)間已到未完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù)。為什么工作中總是浪費(fèi)了時(shí)間，耗費(fèi)了精力結(jié)果卻沒(méi)完成任務(wù)呢？為什么？在教練的點(diǎn)撥下，我們找到了答案：
跨越0.5米的斷橋。項(xiàng)目是簡(jiǎn)單的，但要實(shí)現(xiàn)跨越，相信每個(gè)人都有過(guò)“敢與不敢”跨越的心理斗爭(zhēng)。你相信地面的隊(duì)友能保護(hù)好你，相信教練的安全繩嗎？相信自己的腿能跨過(guò)不踩空嗎？這項(xiàng)活動(dòng)的看似在跨越0.5米，但其實(shí)是在考驗(yàn)自己的自信心，自己對(duì)團(tuán)隊(duì)的信任度，對(duì)陌生人（如，教練）的可信度。實(shí)踐證明，只有在信任的基礎(chǔ)上，尊重你身邊每一個(gè)人，相信自己和團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)堅(jiān)不摧的，才可以戰(zhàn)勝一切困難。這項(xiàng)訓(xùn)練我的收獲是，即使你只身一人去完成挑戰(zhàn)性的任務(wù)，要記住你的團(tuán)隊(duì)會(huì)支持并保護(hù)好你，關(guān)鍵在于信任。
在雙人天梯的項(xiàng)目訓(xùn)練中，主要檢驗(yàn)與他人的配合能力和考驗(yàn)人的`忍耐力，期間蘊(yùn)含了一個(gè)哲理：當(dāng)你在前進(jìn)時(shí)必然有一個(gè)勇于做人梯的隊(duì)友在鼎力支持；當(dāng)隊(duì)友需要你的幫助時(shí)，即使你已經(jīng)筋疲力盡也要奮不顧身地去扶持他，因?yàn)槊魈炷銜?huì)踩在他的肩上…….請(qǐng)釋放你的情懷給身邊的每一個(gè)人一份愛(ài)吧！
踏實(shí)實(shí)做好每一件事。
在職業(yè)規(guī)劃這個(gè)項(xiàng)目，我們飛虎隊(duì)吸取了前面的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，第一時(shí)間里找齊了隊(duì)友，手拉手不讓一名隊(duì)員掉隊(duì)，很快找到了繩子，并在隊(duì)長(zhǎng)的安排下由三名隊(duì)員完成了解繩子的任務(wù)，再用對(duì)折的方法找到了四個(gè)點(diǎn)，由隊(duì)長(zhǎng)派一名方向感好的隊(duì)員來(lái)確定位置。這一項(xiàng)我們勝利了歡呼！雀躍！這個(gè)項(xiàng)目帶給我的個(gè)人收益是：該放手時(shí)就放手。實(shí)踐證明那些緊抓繩子的隊(duì)員，最后只能影響整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功。
驛站傳書(shū)的項(xiàng)目中，我們沒(méi)有成功。在教練的點(diǎn)撥下，我總結(jié)了幾點(diǎn)原因：第一，領(lǐng)頭羊和重要崗位的人必然要承受常人難以承受的壓力；第二，工作方法的位置不準(zhǔn)確，會(huì)造成很大偏差甚至是全盤(pán)皆輸?shù)闹旅?。第三，?duì)員之間熟悉程度、和默契程度亦會(huì)成為工作成功的絆腳石。
所有的活動(dòng)，大家都以一種積極的心態(tài)參與，有出力的、有出謀劃策的、有監(jiān)督示警的，總之是在一個(gè)有序、有組織的狀態(tài)下完成的。每個(gè)人按照自己所承擔(dān)的角色盡快調(diào)整心態(tài)，全身心的投入到活動(dòng)中，全力配合，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)提出解決方案大家一致決策。使隊(duì)員們達(dá)到配合默契。拓展訓(xùn)練帶給我們的是對(duì)自身和團(tuán)隊(duì)關(guān)系的深刻理解。
個(gè)人方面：認(rèn)識(shí)了自身的潛能，增強(qiáng)了自信心，磨練了意志，調(diào)整了身心狀態(tài)，認(rèn)識(shí)到了群體的作用，增進(jìn)了集體的意識(shí)和責(zé)任心，開(kāi)拓了思路，提高了解決問(wèn)題的能力。改善了人際關(guān)系，學(xué)會(huì)了愛(ài)人、尊重人。
團(tuán)隊(duì)方面：進(jìn)一步明確和認(rèn)同組織目標(biāo)，增強(qiáng)組織的凝聚力。樹(shù)立相互配合，互助支持的團(tuán)隊(duì)精神和集體意識(shí)。改善人際關(guān)系，形成積極向上地組織氛圍。促進(jìn)組織內(nèi)部的溝通與信息交流。挖掘員工的內(nèi)在潛能，使之融合在工作中形成巨大的能量，從而形成從容有序地團(tuán)隊(duì)運(yùn)作風(fēng)格。
很感謝公司領(lǐng)導(dǎo)給我們這次學(xué)習(xí)和鍛煉機(jī)會(huì)！當(dāng)我們面臨艱巨的任務(wù)時(shí)，只要我們堅(jiān)定信心，抓住要點(diǎn)，找準(zhǔn)方法，統(tǒng)籌運(yùn)作，努力戰(zhàn)勝一切困難，就可以完成別人認(rèn)為難以完成的任務(wù)。同事們，讓我們一起加油吧！為xx公司的輝煌未來(lái)亮劍吧！
質(zhì)控部：裴曉霞。
20xx.2.15。
素質(zhì)拓展個(gè)人總結(jié)篇七
有價(jià)值。
了有趣的兔子舞游戲讓我們從中感受到團(tuán)隊(duì)的執(zhí)行力，也就是我們張老師主講內(nèi)容，我領(lǐng)悟到了以下幾點(diǎn)：
提升自己，不斷的累計(jì)經(jīng)驗(yàn)讓自己成長(zhǎng)起來(lái)，這樣才能很好的去完成每件事，才能讓我們的企業(yè)適應(yīng)于社會(huì)。
自己的價(jià)值。
的團(tuán)隊(duì)擁有了一個(gè)霸氣而響亮的名字—卓越。
戰(zhàn)勝自我，不斷的激勵(lì)著隊(duì)友沒(méi)有責(zé)備、沒(méi)有抱怨、沒(méi)有拋棄、沒(méi)有放棄。
結(jié)果。
中缺一不可的一員。這一次訓(xùn)練，對(duì)我們?cè)谝院蟮墓ぷ髦邢嗷ヅ浜?、相互溝通與信息交流是有利的。
在此我衷心的感謝陳總和張經(jīng)理給了我們這次訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，我一定會(huì)用行動(dòng)讓自己做的更好，也感謝同事們?cè)谄綍r(shí)的工作中對(duì)我的支持!
素質(zhì)拓展個(gè)人總結(jié)篇八
20_年4月21日，有幸和學(xué)院團(tuán)委全體執(zhí)委和法學(xué)院學(xué)生會(huì)(含研究生分會(huì))全體執(zhí)委，一同來(lái)到青白江鳳凰湖公園，進(jìn)行了學(xué)生骨干素質(zhì)拓展活動(dòng)。
本次素質(zhì)拓展活動(dòng)進(jìn)行了將近一天的時(shí)間，經(jīng)過(guò)了一系列精心準(zhǔn)備的活動(dòng)，我感覺(jué)我們不僅僅團(tuán)隊(duì)配合能力有了一定程度的提高，對(duì)于集體觀念的認(rèn)識(shí)、克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進(jìn)取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣都在不同程度上也有了新的體會(huì)。
“素質(zhì)拓展”是一項(xiàng)大型的戶(hù)外拓展活動(dòng)，在我看來(lái)他還被賦予了“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”深層次的內(nèi)涵。
在這次拓展中，既有個(gè)人項(xiàng)目又有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好完成的項(xiàng)目。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。在本次拓展的過(guò)程中，每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最關(guān)心的都是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好，團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。
素質(zhì)拓展項(xiàng)目有效加強(qiáng)了同學(xué)們之間的溝通與合作，培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神，提升了團(tuán)隊(duì)凝聚力，激發(fā)了隊(duì)員的潛能，使隊(duì)員們感受到了克服困難的愉悅，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團(tuán)隊(duì)精神。
拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無(wú)論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里，感悟最深的真的應(yīng)該是團(tuán)隊(duì)的意識(shí)，從一個(gè)人到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是個(gè)飛躍，在團(tuán)隊(duì)的范疇里，我們不能僅僅考慮的是個(gè)人的利益，而是應(yīng)該以團(tuán)隊(duì)的利益為上，很多時(shí)候我們捫心自問(wèn)：一個(gè)人能干什么?是的，一個(gè)人確實(shí)能干很多事情，但是這個(gè)社會(huì)現(xiàn)在已經(jīng)不再需要孤膽英雄了，我們更加注重的是團(tuán)隊(duì)的力量。而且在團(tuán)隊(duì)的大家庭里，我們可以得到更多的關(guān)愛(ài)和溫暖。
使我們親身體會(huì)到了那些早己熟悉的，看似平常的做人和生活的理念，真正的認(rèn)識(shí)自我，勇于去嘗試新的事物，使自己具有一定的開(kāi)拓創(chuàng)新精神。并認(rèn)識(shí)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和團(tuán)隊(duì)中角色的合理利用，資源的合理分配的重要性。團(tuán)隊(duì)中個(gè)人奉獻(xiàn)與犧牲精神，以及有明確的目標(biāo)、合理的解決方法，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)成功達(dá)到目標(biāo)的保證。
世上無(wú)難事，只怕有心人。沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走，要相信自己。我堅(jiān)信通過(guò)這次訓(xùn)練，我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績(jī)。
通過(guò)拓展活動(dòng)，我感悟到所謂團(tuán)隊(duì)精神，是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的動(dòng)力，為成功注入能量。承諾是團(tuán)隊(duì)成員共同承擔(dān)的集體責(zé)任。沒(méi)有承諾，團(tuán)隊(duì)就如同一盤(pán)散沙。做出承諾，團(tuán)隊(duì)就會(huì)齊心協(xié)力，成為一個(gè)強(qiáng)有力的集體。使我在學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)精神、信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會(huì)了許多東西：學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)自己，學(xué)會(huì)正視自己的缺點(diǎn)，了解自己的長(zhǎng)處和短處，學(xué)會(huì)鼓勵(lì)他人，學(xué)會(huì)欣賞他人。更學(xué)會(huì)了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中感悟!啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力，提高了解決問(wèn)題的能力;認(rèn)識(shí)到了群體的作用，增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;改善了人際關(guān)系，學(xué)會(huì)了關(guān)心，更為融洽地與群體合作。
我熱愛(ài)學(xué)習(xí)，同樣熱愛(ài)各式各樣的活動(dòng)與工作，因?yàn)樗憻捔宋?，讓我一次次地體會(huì)了失敗與成功的酸甜苦辣。我在這些事情中付出，但也學(xué)習(xí)著，收獲著，我將不斷超越自我，百尺竿頭更進(jìn)一步。
通過(guò)親身體驗(yàn)拓展，我得到的收獲超出了以往閱讀書(shū)籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我二十年來(lái)的思維模式，超越了自我，認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。思維拓展了，落腳點(diǎn)在實(shí)踐上。最后引用一句名言與大家共勉“生活不是守株待兔的遐想，不是消極的自我研究，不是情緒化的虔敬神明，只有行動(dòng)才能決定人生價(jià)值。”
總之這次拓展訓(xùn)練課程給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會(huì)把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的團(tuán)學(xué)工作中去，完善到我們這個(gè)大團(tuán)體，去開(kāi)拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標(biāo)進(jìn)行得更好。
素質(zhì)拓展個(gè)人總結(jié)篇九
“我們?cè)谝黄稹彼刭|(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)半年時(shí)間稍縱即逝，在這半年的時(shí)光里，我們?cè)赺_公司，相遇、相識(shí)、相知，同風(fēng)共雨，一起走過(guò)。有過(guò)歡笑，有過(guò)爭(zhēng)執(zhí)，有過(guò)困惑，但是，從未放棄!璀璨明天，同手同腳，一起走到!
一、活動(dòng)目的：活躍辦公室氣氛，增進(jìn)彼此間的了解，鍛煉大家團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。
二、活動(dòng)名稱(chēng)：“我們?cè)谝黄稹彼刭|(zhì)拓展。
三、活動(dòng)時(shí)間：20_年6月28日16:00~18:00。
四、活動(dòng)地點(diǎn)：橘子洲。
五、活動(dòng)對(duì)象：____公司全體。
六、活動(dòng)策劃：__。
七、活動(dòng)流程：
1、_:00~_:30搭車(chē)前往橘子洲。
2、_:30橘子洲全體集合。
3、_:30~16:00參觀兩型館。
4、16:00~18:00進(jìn)行團(tuán)隊(duì)游戲。
5、18:00總結(jié)，收拾物品，回家。
八、活動(dòng)內(nèi)容：
1、進(jìn)行“破冰”活動(dòng)。
2、按隊(duì)列列行排好隊(duì)形，依次喊1、2、3、4、5將所有同學(xué)分為五組。
3、每小組推選一名組長(zhǎng)。
4、進(jìn)行團(tuán)隊(duì)游戲(詳情見(jiàn)附表)。
十一、活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、布置場(chǎng)地。
2、準(zhǔn)備比賽用具：眼罩、綁帶、報(bào)紙。
十二：注意事項(xiàng)。
1、女生不穿裙子。
2、在參加活動(dòng)的過(guò)程中，一定要確保自身安全。
3、愛(ài)護(hù)草坪衛(wèi)生。
4、公共場(chǎng)合，切勿大聲喧嘩。
十三、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)：
1、車(chē)票：15_20=300元。
附表：
1、熱身游戲--大風(fēng)吹(15分鐘)。
所有人圍坐成一圈。主持人站在中央，他可以隨意說(shuō)大小風(fēng)吹。如果他說(shuō)大風(fēng)吹，他說(shuō)有_的人必須起來(lái)?yè)Q位置。如果說(shuō)小風(fēng)吹，則是相反，沒(méi)有_的人起來(lái)?yè)Q位置。換位置時(shí)不能持續(xù)兩人互換或坐回原位。沒(méi)搶到位置的人則是新主持人。做主持人三次的人則算輸，需接受處罰。
2、分組(5分鐘)。
3、活動(dòng)一—同手同腳(15分鐘)。
五人四足，從起點(diǎn)跑到終點(diǎn)，先訓(xùn)練十分鐘，十分鐘后比賽，用時(shí)最少組獲勝。
4、活動(dòng)二—地雷陣(20分鐘)。
每組兩兩組成小分隊(duì)，其中一名隊(duì)友眼睛蒙上。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標(biāo)志著地雷陣的起點(diǎn)和終點(diǎn)。在兩繩之間盡量多地鋪上一些報(bào)紙(或是硬紙板、膠合板等)。被蒙上了眼睛的隊(duì)員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點(diǎn)處，挨著起點(diǎn)站好。他的同伴只能在起點(diǎn)處進(jìn)行指揮。當(dāng)?shù)谝恍》株?duì)穿過(guò)地雷陣后第二小分隊(duì)出發(fā)，用時(shí)最少的一組獲勝。
5、活動(dòng)三—風(fēng)雨同舟(40分鐘)。
報(bào)紙最小，歷時(shí)一分鐘，分享。
6活動(dòng)四—優(yōu)點(diǎn)轟炸(40分鐘)。
小組成員輪流被別人指出優(yōu)點(diǎn)，每個(gè)人只對(duì)被談?wù)撜咧赋鲆粋€(gè)確實(shí)存在的優(yōu)點(diǎn)，被談?wù)撜咧辉试S靜聽(tīng)，不必做任何表示。注意體會(huì)被大家指出優(yōu)點(diǎn)時(shí)的感受。
素質(zhì)拓展個(gè)人總結(jié)篇十
為期兩天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，心情依舊激動(dòng)、澎湃，翻越畢業(yè)墻的情境，仍浮現(xiàn)在眼前，好像剛剛還在現(xiàn)場(chǎng)一樣，忘不了“太君”背我走過(guò)“坎坷人生路”，忘不了相擁哭泣在一起，忘不了“鼓動(dòng)人心”時(shí)大家有多么的默契，忘不了晚會(huì)時(shí)的瘋狂，忘不了高空斷橋上我顫抖的雙腿，忘不了……，有太多的忘不了，讓我記憶深刻。
守時(shí)，是培訓(xùn)給我的第一印象。記憶中的我們，在工作中，總是拖拖拉拉，明明規(guī)定了時(shí)間，但總是給自己找各種各樣的理由，告訴自已，我遲到是因?yàn)槲矣性?，是我們真的有非辦不可的事嗎?我們能做到守時(shí)嗎?能，肯定能。
培訓(xùn)中的前兩次我們都沒(méi)有在規(guī)定的時(shí)間做到時(shí)間到、隊(duì)伍成，結(jié)果集體受罰，罰過(guò)之后，大家都記住了-----守時(shí)。
團(tuán)結(jié)、奉獻(xiàn)----狂風(fēng)暴雨下的“魔毯”項(xiàng)目
第二天下午的魔毯是在狂風(fēng)暴雨下進(jìn)行的，雖然我們樓頂上有遮雨篷，可是雨還是會(huì)灌進(jìn)來(lái)，淋在身上，但沒(méi)一個(gè)人叫掉隊(duì)，跑下樓避雨。我覺(jué)得21個(gè)人站在2平方方的毯子上，再翻過(guò)來(lái)，是不可能完成的任務(wù)，但是最終在11分的情況下，我們“猛虎”隊(duì)完成了，“迷人”、“鐵扇公主”、“臭美”幾位隊(duì)員，一直蹲在地上，在翻魔毯，其余上人積在一起，哪怕腳踩腳，背壓背，也決不放棄。任務(wù)成功后，看到“迷人”幾人的手全是臟的，甚至磨破皮了，可是大家的臉上都揚(yáng)擬著高興的笑容。
讓我印象最深的是翻越4.2米高的畢業(yè)墻，當(dāng)時(shí)的情境仍然歷歷在目：當(dāng)教官吹響哨子，第一排的隊(duì)員們馬上趴在墻上當(dāng)梯子，后面的人沖上去，踩到肩上就開(kāi)始上，說(shuō)實(shí)在，我一下子愣住了，沒(méi)想到是這樣的，看到上面的隊(duì)員們拼命往上爬，下面的“梯子”死死的撐住，爬上的人又使勁拉下面的隊(duì)員，我也想做些什么，來(lái)到墻邊，看到一組少了一個(gè)人，馬上把自己的腿伸出來(lái)，讓后面的人踩著上，雖然沒(méi)有踩幾下，就開(kāi)始讓我翻越畢業(yè)墻，上去之后，接著開(kāi)始拉下面的人。一輪又一輪，誰(shuí)累了就換人，80多個(gè)人，用了11分24秒全部翻越畢業(yè)墻，結(jié)束之后，看到“教主”、“天火”、“迷人”、“圈圈”、“鐵扇公主”等人的肩上全是踩出來(lái)的黑青，我的淚不由自主的落了下來(lái)，沒(méi)有這些梯子，我們?nèi)绾文苓@么順利得完成作務(wù)。當(dāng)我們的大隊(duì)旗在上空飄舞時(shí)，全部沸騰了，歡呼聲、笑聲、淚珠全部混在了一起，我會(huì)身為東小的家人而驕傲、自豪。
兩天的培訓(xùn)時(shí)間雖然很短，但帶給我的收獲卻是滿(mǎn)滿(mǎn)的，我要做的是把這些收獲繼續(xù)延續(xù)下去，讓它走得更遠(yuǎn)、更久。
素質(zhì)拓展個(gè)人總結(jié)篇十一
伴隨著嚴(yán)寒的冬季，期末考試悄悄來(lái)臨，同學(xué)們都投入了緊張的復(fù)習(xí)階段，同他們一樣我們的復(fù)習(xí)也進(jìn)入白熱化，工作也進(jìn)入尾聲?；仡欉@一段時(shí)間的工作情況，我部在這一學(xué)期的工作進(jìn)展比較順利，配合院部證書(shū)的蓋章及檢查。應(yīng)用數(shù)學(xué)系素質(zhì)拓展部也已從創(chuàng)建伊始的不完善逐步走向規(guī)范。我部創(chuàng)建時(shí)間不久，雖然面臨很多困難和考驗(yàn)，但我們有信心把每一份工作做好。我們著重加強(qiáng)內(nèi)部交流和建設(shè)，著重培養(yǎng)集體意識(shí)和合作精神，旨在為我部發(fā)展壯大打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
在這一學(xué)期我部工作總結(jié)有以下幾點(diǎn)：
在這些活動(dòng)中我們?nèi)〉昧肆己玫姆错?同學(xué)們積極參加,氣氛活躍。一個(gè)好的開(kāi)始,是成功的一半。我們會(huì)始終以一絲不茍的嚴(yán)謹(jǐn)態(tài)度將每一次活動(dòng)成功進(jìn)行。在這次宿舍文化節(jié)中各部積極配合,合力將活動(dòng)做到更好。
拓展部盡快推進(jìn)正規(guī)化、重要化。在檢查中我們的證書(shū)存在瑕疵，我們就積極改正，積極配合院部工作。
按照在素質(zhì)拓展培訓(xùn)大會(huì)上院部要求的格式把每個(gè)人的活動(dòng)真實(shí)、準(zhǔn)確的填寫(xiě)到證書(shū)上。盡管在檢查中我們的證書(shū)存在瑕疵，但我們積極改正，并反思工作上的不足與缺陷。
我部在以后的工作中會(huì)努力上進(jìn)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，改正不足，不斷創(chuàng)新發(fā)展。逐步加強(qiáng)與各部之間的聯(lián)系，以便于各項(xiàng)工作的正常開(kāi)展。在我部成員的不斷努力下，我們的工作一定會(huì)上一個(gè)新的臺(tái)階。
素質(zhì)拓展個(gè)人總結(jié)篇十二
一、活動(dòng)背景：
九月，新生的到來(lái)為大學(xué)校園注入了新鮮的血液，我們美麗的校園。
屆第二任學(xué)生會(huì)干事納新工作的圓滿(mǎn)結(jié)束，我院的學(xué)生會(huì)工作也即將步。
入正軌。作為計(jì)算機(jī)學(xué)院、軟件學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會(huì)，我們有義務(wù)也有責(zé)。
任使新一屆學(xué)生會(huì)干事與11級(jí)班委更快的適應(yīng)大學(xué)生活。
二、活動(dòng)目的：
1.團(tuán)隊(duì)激勵(lì)，鼓舞斗志，挖掘個(gè)人潛能，增強(qiáng)凝聚力;。
2.營(yíng)造、烘托組織氣氛，促進(jìn)戰(zhàn)略分享，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感;。
3.正確認(rèn)識(shí)潛能、體會(huì)團(tuán)隊(duì)與自我潛能的突破;充分融入團(tuán)隊(duì)，增。
強(qiáng)歸屬;。
4.增進(jìn)了解、加強(qiáng)溝通;增進(jìn)目標(biāo)認(rèn)同，激揚(yáng)團(tuán)隊(duì)士氣;。
5.大自然環(huán)境本身存在的各種險(xiǎn)阻、艱辛、挫折等困難來(lái)提升個(gè)人。
意志力、團(tuán)隊(duì)的溝通能力、協(xié)作能力、應(yīng)變能力等訓(xùn)練,從而達(dá)到激發(fā)。
潛能,熔煉團(tuán)隊(duì)的目的。
三、主辦單位：
計(jì)算機(jī)學(xué)院、軟件學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會(huì)。
四、活動(dòng)對(duì)象：
第二屆第一任部分學(xué)生會(huì)干事，第二屆第二任學(xué)生會(huì)干事，20_。
級(jí)班長(zhǎng)團(tuán)支書(shū)。
五、活動(dòng)時(shí)間：
20_年10月23日。
六、活動(dòng)地點(diǎn)：
南操場(chǎng)及其周邊。
七、活動(dòng)流程：
上午：
1、8:00集合完畢后，將所有參與人員分為3組;。
2、每組在拓展項(xiàng)目“同心棍”、“地雷陣”、“生死電網(wǎng)”、“深潭。
取物”(項(xiàng)目具體內(nèi)容見(jiàn)附件)這4個(gè)項(xiàng)目中任選一個(gè)進(jìn)行，之后各。
小組互換項(xiàng)目，直到各小組都將這4個(gè)項(xiàng)目全部進(jìn)行完畢;。
下午：
1、3:00集合完畢后，將所有參與人員隨機(jī)分組依次開(kāi)展“做。
長(zhǎng)城”、“背對(duì)背夾氣球”、“四人五腳”這三項(xiàng)拓展活動(dòng)(項(xiàng)目具體內(nèi)容。
見(jiàn)附件);。
2、“四人五腳”活動(dòng)比賽制，決出排名;。
3、每個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行完之后隊(duì)員之間要分享經(jīng)驗(yàn)與心得;。
4、全部項(xiàng)目結(jié)束后，全體人員集合，結(jié)束總結(jié)，講評(píng)。
八、活動(dòng)器材：
蒙眼布、哨子、長(zhǎng)繩、氣球、拔河比賽的繩子、鈴鐺、硬紙片、塑。
料瓶、長(zhǎng)竹竿。
九、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
批條：繩子一包(10卷)。
卡紙(10張)。
氣球(3包)。
附件：素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目詳細(xì)內(nèi)容。
計(jì)算機(jī)與信息工程學(xué)院。
示范性軟件職業(yè)技術(shù)學(xué)院。
團(tuán)總支學(xué)生會(huì)。
二〇一四年十月二十三日。
附件。
上午：
游戲一：同心棍。
一.情境導(dǎo)入：秦漢時(shí)期，佛教一直被打壓，再一次官方的包圍中，巡。
撫為了找借口給少林是出了一道題，讓他們出人站成一排每人伸出。
一根手指，然后將峨眉棍放于他們的指上，之后讓他們將峨眉棍放。
在地上，在這期間，只要有一個(gè)人的手指離開(kāi)了峨眉棍，少林將被。
抄斬。這個(gè)刁難的題目被少林的和尚們奇跡般的同心協(xié)力完成了，
所以峨眉棍又稱(chēng)為同心棍。
二.項(xiàng)目名稱(chēng)：同心棍。
三.項(xiàng)目性質(zhì)：團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目。
四.項(xiàng)目任務(wù)：所有隊(duì)員在無(wú)外力幫助下將竹竿放于地上，下落過(guò)正中。
手指不能離開(kāi)竹竿。
五.場(chǎng)地要求：空曠的大場(chǎng)地。
六.游戲規(guī)則：
1.所有隊(duì)員分為20人一組，并分兩排1面對(duì)面站好。
2.每位隊(duì)員都伸出自己的食指和對(duì)面的隊(duì)員交叉防止同一水平高度。
3.在下降的過(guò)程中參加人員的手指不能離開(kāi)竹竿，離開(kāi)這將被視作失敗退出團(tuán)隊(duì)。
4.時(shí)間為5—10分鐘，越時(shí)沒(méi)完成的隊(duì)伍將視為失敗。
游戲二：地雷陣。
一.情境導(dǎo)入：解放初期，在中國(guó)的邊境線(xiàn)上，有兩個(gè)人誤入了鄰國(guó)的。
雷區(qū)，他們一個(gè)是聾子，一個(gè)是瞎子。雷區(qū)因長(zhǎng)期的雨水沖刷導(dǎo)致地雷。
裸露在地表，但是無(wú)論他們誰(shuí)踩上地雷他們兩個(gè)都將面臨死亡。正是在。
這種情況下瞎子在子的幫助下共同走出了地雷陣。他們堅(jiān)定地把自己的。
命運(yùn)交給了對(duì)方，也是這種信任讓他們共同走出了困境。
二.目名稱(chēng)：地雷陣。
三.項(xiàng)目性質(zhì)：團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目。
四.項(xiàng)目任務(wù)：所有隊(duì)員在不借助任何外物的情況下，蒙眼隊(duì)員在同伴。
幫助下共同走出地雷陣。
五.場(chǎng)地要求：空曠的大場(chǎng)地。
六.游戲規(guī)則：
1.讓每個(gè)隊(duì)員找一個(gè)搭檔。
2.給每對(duì)搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對(duì)搭檔中有一個(gè)人要被蒙上眼睛。
3.被蒙上了眼睛的隊(duì)員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點(diǎn)處，挨著起點(diǎn)。
站好。他的同伴后退到他身后兩米處。
4.每對(duì)時(shí)間為10分鐘，一組中所有隊(duì)員全部過(guò)去為滿(mǎn)分(100分)，少一對(duì)扣5分。
游戲三：穿越電網(wǎng)。
一.情境導(dǎo)入：抗戰(zhàn)時(shí)期，有一群無(wú)辜的百姓被日本兵關(guān)起來(lái)了，有一。
天傍晚傳來(lái)一條消息，監(jiān)獄里的人都將在明天上午被偷偷的槍決，所有。
的人決定當(dāng)晚集體大逃亡，監(jiān)獄的門(mén)已經(jīng)被偷偷打開(kāi)了，現(xiàn)在面對(duì)他。
們的是一排電網(wǎng)，巡邏的士兵每30分鐘經(jīng)過(guò)一次，當(dāng)時(shí)，所有的人運(yùn)用。
他們的智慧和團(tuán)隊(duì)力量，通過(guò)電網(wǎng)了，全體得救。這就是有名的、也是。
我們即將進(jìn)行的項(xiàng)目：生死電網(wǎng)。
二.目名稱(chēng)：生死電網(wǎng)。
三.項(xiàng)目性質(zhì)：團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目。
四.項(xiàng)目任務(wù)：所有隊(duì)員在不借助任何外物的情況下，不碰觸網(wǎng)繩，全。
體通過(guò)電網(wǎng)，即挑戰(zhàn)成功。
五.場(chǎng)地要求：空曠的大場(chǎng)地、有兩棵距離不超過(guò)4米的樹(shù)。
六.游戲規(guī)則：
每個(gè)網(wǎng)僅限一個(gè)人通過(guò)，通過(guò)后該洞封死，不許再次使用。
穿越者和幫助者不能使身體的任何部位接觸網(wǎng)繩，身體的任何部分也包括頭發(fā)、鞋帶、衣角、鑰匙等附屬物品。如有違規(guī)后，該穿越隊(duì)員將要求返回重新選擇另一個(gè)網(wǎng)洞進(jìn)行穿越，剛才的這個(gè)網(wǎng)洞被封死。
穿越網(wǎng)洞是唯一到達(dá)電網(wǎng)對(duì)面的方式。(通過(guò)者及未通過(guò)者不能到異側(cè)進(jìn)行幫助。)。
項(xiàng)目時(shí)間為30分鐘，所有的隊(duì)員全部通過(guò)得滿(mǎn)分100分，沒(méi)剩下一人扣十分。
游戲四：深潭取物。
二.目名稱(chēng)：深潭取物。
三.項(xiàng)目性質(zhì)：團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目。
四.項(xiàng)目任務(wù)：所有隊(duì)員有僅有的繩子在隊(duì)員不接觸湖水的情況下取到。
任務(wù)物品。
五.場(chǎng)地要求：空曠的大場(chǎng)地。
六.游戲規(guī)則：
1.所有隊(duì)員不得接觸地面，碰到者視為死亡，所在小隊(duì)將減少一人。
2.繩子不得碰到任務(wù)物品和地面。
3.每隊(duì)至少用3種不同的方法取到任務(wù)物品。
下午：
游戲一：坐長(zhǎng)城。
各隊(duì)所有隊(duì)員圍成一圈站立，要求每個(gè)人的腳尖頂著前邊人的腳跟，緊湊站立。主持人一喊“坐下”，各隊(duì)隊(duì)員立即坐下(即坐在后邊的人的膝蓋上)。此游戲可各隊(duì)同時(shí)進(jìn)行，依各隊(duì)堅(jiān)持時(shí)間的長(zhǎng)短定勝負(fù)。
游戲二：背對(duì)背夾氣球。
將氣球充滿(mǎn)氣，兩個(gè)人背對(duì)背夾住氣球，一人面向終點(diǎn)，另一人背對(duì)終點(diǎn)。女生可以步行前進(jìn)，男生需跳躍前進(jìn)。以10分鐘為一輪，運(yùn)送氣球多著勝出。
游戲三：四人五腳。
每組分4隊(duì)，每對(duì)男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊(duì)或三隊(duì)定距離計(jì)時(shí)賽跑，快者為勝，其他隊(duì)依快慢給分。
素質(zhì)拓展個(gè)人總結(jié)篇十三
新學(xué)期伊始，經(jīng)會(huì)計(jì)學(xué)院團(tuán)委各部門(mén)通力合作，我院第一期大學(xué)生戶(hù)外素質(zhì)拓展活動(dòng)于3月20號(hào)在北區(qū)田徑場(chǎng)順利舉行并畫(huà)上了圓滿(mǎn)的句號(hào)。
大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)是以開(kāi)發(fā)大學(xué)生人力資源為著力點(diǎn)，進(jìn)一步整合并深化教學(xué)主渠道，并促進(jìn)學(xué)生提高綜合素質(zhì)的各種活動(dòng)和工作項(xiàng)目，在“思想政治與道德素養(yǎng)”、“社會(huì)實(shí)踐與志愿服務(wù)”、“科技學(xué)術(shù)與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)”、“文體藝術(shù)與身心發(fā)展”、“社團(tuán)活動(dòng)與社會(huì)工作”、“技能培訓(xùn)”等六個(gè)方面引導(dǎo)廣大學(xué)生完善智能結(jié)構(gòu)，幫助同學(xué)們?nèi)娉砷L(zhǎng)成才的素質(zhì)教育工程。
在本次大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)中，我們充分根據(jù)實(shí)際情況，設(shè)計(jì)規(guī)劃出了一系列活動(dòng)項(xiàng)目，如：四人三步走，七人六點(diǎn)躍，合力吹氣球，百發(fā)百中等小游戲。由于這是團(tuán)委第一次承辦此類(lèi)活動(dòng)，所以作為試行，我們只邀請(qǐng)了會(huì)計(jì)學(xué)院團(tuán)委主要學(xué)生干部參加第一期的活動(dòng)。
經(jīng)全體成員的努力，本次活動(dòng)辦的很成功。整個(gè)活動(dòng)主要以簡(jiǎn)單易行且極具趣味性的游戲?yàn)橹?，同學(xué)們?cè)谟螒蜻^(guò)程中都能充分地認(rèn)識(shí)到自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；而且克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問(wèn)題的能力；由于我們做到了每個(gè)人都參與到了其中，讓每一位同學(xué)都認(rèn)識(shí)到群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作。而經(jīng)過(guò)這次活動(dòng)，我們也確實(shí)達(dá)到了預(yù)定的要求和目標(biāo)，同學(xué)們?cè)谕娴耐瑫r(shí)也學(xué)習(xí)到很多東西。
這次活動(dòng)，在一定程度上來(lái)說(shuō)我們是達(dá)到了預(yù)定的目標(biāo)的，但同時(shí)也暴露了一些問(wèn)題。在活動(dòng)結(jié)束時(shí)，團(tuán)委書(shū)記羅維老師在對(duì)同學(xué)們的講話(huà)中指出了我們的不足之處。首先我們?nèi)鄙倭艘粋€(gè)幽默風(fēng)趣，足智多謀能夠擔(dān)起重任的主持人；而后，由于我們活動(dòng)是以小組為單位進(jìn)行的，導(dǎo)致我們一些同學(xué)在活動(dòng)中就過(guò)于關(guān)注自己所在隊(duì)伍，而忽視其他隊(duì)伍在活動(dòng)中的表現(xiàn)。羅書(shū)記指出，這次活動(dòng)辦的是很成功的，并希望我們能將這個(gè)活動(dòng)辦的越來(lái)越大，活動(dòng)項(xiàng)目越來(lái)越豐富。要把這個(gè)大學(xué)生戶(hù)外素質(zhì)拓展活動(dòng)辦成我們會(huì)計(jì)學(xué)院發(fā)展第二課堂的主要陣地，辦成我們會(huì)計(jì)學(xué)院的品牌項(xiàng)目。
有了這次活動(dòng)的成功經(jīng)驗(yàn)，我們會(huì)計(jì)學(xué)院的第二期大學(xué)生戶(hù)外素質(zhì)拓展活動(dòng)也將在不久后舉行。并且我們會(huì)不斷地壯大這個(gè)隊(duì)伍，而且在不斷的創(chuàng)新中把大學(xué)生戶(hù)外素質(zhì)拓展這項(xiàng)活動(dòng)辦的越來(lái)越好。打造成我們會(huì)計(jì)學(xué)院的品牌項(xiàng)目，吸引更多的同學(xué)和其他二級(jí)學(xué)院的同學(xué)加入。
素質(zhì)拓展個(gè)人總結(jié)篇十四
時(shí)光飛逝，歲月如梭，轉(zhuǎn)眼間我們歷史文化學(xué)院素質(zhì)拓展部又在磨礪與收獲中度過(guò)了半學(xué)年。本學(xué)期中，在校素質(zhì)拓展認(rèn)證中心及學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷和指導(dǎo)下，在我院團(tuán)總支各部的緊密配合下，我們認(rèn)真貫徹執(zhí)行了本院老師和上級(jí)組織的各項(xiàng)指示，緊密?chē)@著素質(zhì)拓展認(rèn)證中心的工作目標(biāo)，完善了“學(xué)生綜合素質(zhì)考核體系”。我們以綜合素質(zhì)培養(yǎng)為主線(xiàn)，引導(dǎo)各班從思想道德，文化素質(zhì)，身心素質(zhì)，綜合閱歷等方面開(kāi)展工作，并在工作中始終堅(jiān)持“團(tuán)結(jié)、進(jìn)取、創(chuàng)新”的原則，務(wù)實(shí)加強(qiáng)本部室思想建設(shè)和組織建設(shè)，依托各部室積極開(kāi)展日常工作和特色活動(dòng)，為社會(huì)和青年學(xué)生服務(wù)，為教學(xué)和校園精神文明建設(shè)服務(wù)，使我院青年的綜合素質(zhì)有了進(jìn)一步的提高，同時(shí)增加了團(tuán)組織的凝聚力和號(hào)召力，圓滿(mǎn)地完成了本期各項(xiàng)工作?，F(xiàn)將我部室工作情況大致總結(jié)如下：
新學(xué)期伊始，我部室在上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo)下積極配合完成了迎接06級(jí)新同學(xué)的工作，并幫助新同學(xué)適應(yīng)新環(huán)境，充分體現(xiàn)了互助友愛(ài)、積極向上的精神。
我部室以實(shí)施“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”為中心環(huán)節(jié)，組織、宣傳、并幫助我院學(xué)生全面提高素質(zhì)，并重點(diǎn)針對(duì)06級(jí)新生宣傳素質(zhì)拓展的具體流程、工作重點(diǎn)、工作目的與意義出海報(bào)，辦咨詢(xún)會(huì)，辦手抄報(bào)及講座等，這些主要都依靠了其他部門(mén)和各班班委的幫助和配合。除此以外還由各班班委在本班級(jí)里做好了素質(zhì)拓展宣傳工作，讓全院同學(xué)更好地認(rèn)識(shí)到了開(kāi)展素質(zhì)拓展計(jì)劃的重要性。
順利完成了06級(jí)同學(xué)購(gòu)買(mǎi)素質(zhì)拓展證書(shū)的工作路程，按學(xué)校素質(zhì)拓展認(rèn)證中心的統(tǒng)一要求在網(wǎng)上添加03級(jí)、04級(jí)、05級(jí)、06級(jí)同學(xué)名單及學(xué)院標(biāo)準(zhǔn)項(xiàng)，并將其基本資料添加到了素質(zhì)拓展網(wǎng)上，同時(shí)完成了03級(jí)同學(xué)的網(wǎng)上認(rèn)證工作并將資料交于大學(xué)生素質(zhì)拓展認(rèn)證中心進(jìn)行最終審核和打印。
本學(xué)期我部室在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)及學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)的指引下開(kāi)展了有針對(duì)性的'活動(dòng)，豐富了素質(zhì)拓展內(nèi)容。如：主題為“襲百年書(shū)香，展素質(zhì)文化”的大型手抄報(bào)展覽宣傳活動(dòng)，主題為“追求素質(zhì)，引領(lǐng)高雅”的培訓(xùn)會(huì)，心理咨詢(xún)主題班會(huì)，知識(shí)講座，宿舍球賽等，這一系列的活動(dòng)都激發(fā)了青年追求科學(xué)真理，追求崇高理想的熱情；提高了青年思想道德素質(zhì)，引導(dǎo)了青年身心健康發(fā)展；同時(shí)也培養(yǎng)了青年自立圖強(qiáng)，奮發(fā)向上的精神。
我部室一直以來(lái)都與各兄弟部室進(jìn)行了友好、愉快的合作，這一學(xué)期也不例外。在與各兄弟部室的共同努力下，我院順利完成了“金秋渲染我夢(mèng)”新生演講比賽，“破繭成蝶，美麗初現(xiàn)”主題班會(huì)，團(tuán)校、團(tuán)干培訓(xùn)，“tcl之夜――紀(jì)念長(zhǎng)征勝利70周年大型文藝匯演”的迎新晚會(huì)等等，并均取得了非常明顯的效果。這一系列的活動(dòng)在豐富了同學(xué)們素質(zhì)拓展活動(dòng)內(nèi)容的同時(shí)，也加強(qiáng)了團(tuán)結(jié)合作的精神和培養(yǎng)了集體榮譽(yù)感。
素質(zhì)拓展工作一直是院、系開(kāi)展各式活動(dòng)的重點(diǎn)之一，它是一項(xiàng)特別的工作，尤其對(duì)我們以后走向社會(huì)，參加工作，與人相處各方面都有非常大的影響，現(xiàn)在社會(huì)對(duì)我們大學(xué)生的要求，不僅是能力的高低，更重要的已經(jīng)提升到素質(zhì)的高低。所以，我部室有責(zé)任和義務(wù)做好與此相關(guān)的工作。如：加強(qiáng)同學(xué)們對(duì)素質(zhì)拓展工作的正確認(rèn)識(shí)，多參加一些對(duì)自己素質(zhì)有所提高的活動(dòng)。增強(qiáng)同學(xué)們對(duì)學(xué)院“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”的了解，它關(guān)系到每個(gè)同學(xué)的切身利益。我相信在我們共同的努力下，我們的素質(zhì)拓展活動(dòng)會(huì)搞得更加如火如荼。
今后大學(xué)生素質(zhì)拓展認(rèn)證中心將進(jìn)一步加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生素質(zhì)拓展工作的研究，強(qiáng)化大學(xué)生素質(zhì)拓展工作在我院共青團(tuán)工作中的中心地位，努力為實(shí)現(xiàn)黨和國(guó)家的新世紀(jì)，新階段的宏偉藍(lán)圖，培養(yǎng)和造就德智體美全面發(fā)展的高素質(zhì)創(chuàng)新型人才做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)，迎合我校學(xué)生成長(zhǎng)成才的迫切需求。
團(tuán)總支是一個(gè)家，素質(zhì)拓展部也是一個(gè)家，成績(jī)歸功于家里的每一個(gè)成員。在過(guò)去的一學(xué)期里，感謝各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我們素質(zhì)拓展部的關(guān)心和指導(dǎo)，感謝干事們辛勤努力和付出，感謝各部門(mén)對(duì)我們素質(zhì)拓展工作的大力支持和參與，我們將始終本著立足于學(xué)生，服務(wù)于學(xué)生的宗旨為全院同學(xué)服務(wù)。
隨著時(shí)間的流逝，我們團(tuán)總支的工作也已經(jīng)告段落。作為我們素質(zhì)拓展部也緊張有序的完成了近一段時(shí)間的各項(xiàng)工作.
從上學(xué)期開(kāi)學(xué)，我們素質(zhì)拓展部配合各部門(mén)做好了迎新生的各項(xiàng)工作，為這項(xiàng)工作的順利進(jìn)行，我們部門(mén)的所有干事都在認(rèn)真做著自己的工作。在兩天的工作中，我們不盡服務(wù)了同學(xué)，而且是自己的生活更加的充實(shí)。
每年的上半年是團(tuán)總支最忙的時(shí)間，開(kāi)學(xué)到現(xiàn)在給人的第一感覺(jué)是忙，第二就是快！每年的這個(gè)學(xué)期（上半期）都是學(xué)校開(kāi)展活動(dòng)最多，最活躍的時(shí)期；所以也是團(tuán)總支工作最忙最累的時(shí)間，但是在這忙碌的工作中我們也收獲了不少，成長(zhǎng)了很多；雖然工作中免不了有挫折缺陷．我們部門(mén)的成長(zhǎng)可以從在工作方面反映出，首先我們能夠圓滿(mǎn)完成團(tuán)總支布置的工作任務(wù)，每次的工作量都完全達(dá)標(biāo)！在上學(xué)期我們部門(mén)主要工作總結(jié)可分為以下三個(gè)方面：
二：在這個(gè)學(xué)期我們部活動(dòng)主要可分為以下幾個(gè)方面：
1：在迎新晚會(huì)活動(dòng)中我們部門(mén)努力完成分配下來(lái)的任務(wù)。活動(dòng)中本系學(xué)生表現(xiàn)積極良好，踴躍參加當(dāng)晚演出節(jié)目，同時(shí)也贏得了優(yōu)良的成績(jī)，本次活動(dòng)的開(kāi)展也是很成功的。在肯定成績(jī)的同時(shí)，當(dāng)然我們也發(fā)現(xiàn)了我們的工作仍有很多欠缺的地方，很多不足，我們以后會(huì)注意改進(jìn)這些問(wèn)題，來(lái)提高我們的工作能力。
2：最后我們部門(mén)成員踴躍參加了十一月份的團(tuán)學(xué)代會(huì)競(jìng)選活動(dòng)，這也是團(tuán)總支所有成員在互相配合半年以來(lái)的一次面臨競(jìng)爭(zhēng)和挑戰(zhàn)的活動(dòng)。大家?guī)е硐牒拓?zé)任去競(jìng)選，為的是明天更好的團(tuán)總支和明天更好的設(shè)計(jì)系。無(wú)論成功與否，他們都將是勝利者。這也充分體現(xiàn)了團(tuán)總支團(tuán)結(jié)、積極向上的一面。
目前，我們的緊張有序的活動(dòng)已經(jīng)告一段落，總結(jié)一下這一段時(shí)間的經(jīng)歷，我們獲益很多，在繁忙的活動(dòng)中，我們不僅鍛煉了自己，充實(shí)了自己的生活和思想，還能豐富同學(xué)們的業(yè)余生活。在我們圍毆他們服務(wù)的同時(shí)，也得到了他們的認(rèn)可，使同學(xué)們更加的支持我們的工作，為我們系創(chuàng)造一個(gè)更加和諧的學(xué)習(xí)環(huán)境。
總結(jié)昨天是為了做好今天，為了更好地把握明天。團(tuán)總支是老師和同學(xué)之間信息溝通的橋梁和紐帶，本學(xué)期繼續(xù)起著上情下達(dá)、下情上達(dá)等各項(xiàng)通知、匯報(bào)等常規(guī)工作，起到了信息樞紐的重要作用。相信我們會(huì)繼續(xù)發(fā)揚(yáng)優(yōu)良傳統(tǒng)，提高自身工作能力，積極配合系部各項(xiàng)學(xué)生工作的開(kāi)展。同時(shí)團(tuán)總支帶我們更重要的是一起成長(zhǎng)，彼此學(xué)習(xí)做人做事的道理與方法，收獲彼此的友情。
素質(zhì)拓展個(gè)人總結(jié)篇十五
5日至8日，我們進(jìn)入了蚌埠一院，展開(kāi)了為期三天的采訪(fǎng)體驗(yàn)生活。這三天帶給了我不少感觸，也改變了我不少的認(rèn)識(shí)。
第一點(diǎn)：對(duì)于醫(yī)護(hù)人員的工作有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)。醫(yī)護(hù)人員的工作并不像我們想象的那么輕松。對(duì)于醫(yī)生來(lái)說(shuō)，往往壓力較大，尤其是對(duì)于病情比較嚴(yán)重的病人，他們要隨時(shí)關(guān)注到病人的情況，有時(shí)有了突發(fā)情況，他們就要熬夜加班甚至是通宵給病人做手術(shù)。對(duì)于護(hù)士來(lái)說(shuō)，照顧病人的日常起居就是她們的主要工作。我被分配到的是picu（兒童重癥監(jiān)護(hù)區(qū)），護(hù)士們一天的工作主要是給小孩喂奶，打針，洗澡，喂飯等?？此坪?jiǎn)單，其實(shí)也很不容易?？偸锹?tīng)到小孩的哭聲，可是我們卻不知道心里想的是什么，每每看到這總是有些不知所措，有些無(wú)奈。
第二點(diǎn)：對(duì)于醫(yī)患關(guān)系的認(rèn)識(shí)。護(hù)士長(zhǎng)給小孩扎針，由于小孩血管太細(xì)，扎針沒(méi)有成功，又得來(lái)第二針。這時(shí)她說(shuō)：“要是碰到有些家長(zhǎng)，他們看到這種情況，不由分說(shuō)，肯定就一巴掌上來(lái)了。”在兒童門(mén)診處，一位年長(zhǎng)的護(hù)士長(zhǎng)跟我們聊天時(shí)，也說(shuō)道：“在我們這邊，基本上沒(méi)有哪個(gè)護(hù)士不挨打的，前幾年，我都還被打過(guò)呢。”當(dāng)我們問(wèn)她沒(méi)有人為這些護(hù)士說(shuō)些公道話(huà)嗎？她無(wú)奈地說(shuō)：“能怎么辦？難道還跟家長(zhǎng)起沖突嗎？忍忍就好啦，也沒(méi)多大的事。其實(shí)我們也能理解家長(zhǎng)們，一時(shí)沖動(dòng)罷了，我們干嘛要那么計(jì)較呢？”
當(dāng)時(shí)聽(tīng)了這些話(huà)，心里很為她們抱不平，也感到辛酸與無(wú)奈，更加覺(jué)得她們工作的艱辛，不只是身體上的疲憊，還有心理上的.委屈。如今以自我為中心的人越來(lái)越多，如何尊重他人已經(jīng)成為一個(gè)比較難解決的問(wèn)題，只希望人們能多從別人的角度來(lái)思考問(wèn)題，相互理解，互相尊重。
第三點(diǎn)：對(duì)于媒體的認(rèn)識(shí)。在患者及其家屬與醫(yī)護(hù)人員兩者之間，似乎我們都習(xí)慣將前者當(dāng)作弱勢(shì)群體，不自覺(jué)地偏向他們，媒體仿佛也是如此。去年的醫(yī)生拍照事件就足以看出，媒體在剛開(kāi)始甚至都沒(méi)有給這些醫(yī)生一個(gè)說(shuō)話(huà)的機(jī)會(huì)，也沒(méi)有去詢(xún)問(wèn)患者的想法，就僅憑照片就妄加斷言，升級(jí)了醫(yī)患關(guān)系，成為眾人的關(guān)注點(diǎn)。在跟幾個(gè)護(hù)士們聊天時(shí)，她們說(shuō)：“醫(yī)患關(guān)系是很緊張，可是人們甚至社會(huì)都認(rèn)為從來(lái)都是患者才是弱勢(shì)群體，又有多少人知道我們這些醫(yī)護(hù)人員的辛酸？我們也是弱勢(shì)群體，也是需要被關(guān)在的。是的，作為媒體人員，眼中不應(yīng)當(dāng)有所謂的弱勢(shì)群體，因?yàn)槲覀兯獔?bào)道的每一件事都應(yīng)當(dāng)是公正、客觀、全面的，所以不應(yīng)當(dāng)偏向哪一方，這樣對(duì)雙方來(lái)說(shuō)才是最公平的。作為我們普通群眾，也不應(yīng)當(dāng)用一貫的思維去看待事情，應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)明辨是非，客觀公正地看待事情。
素質(zhì)拓展個(gè)人總結(jié)篇十六
種訓(xùn)練是一種考驗(yàn)人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。由于時(shí)間有限，我們參加的項(xiàng)目并不很多，但是正是這幾個(gè)小小的項(xiàng)目，讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了.一路上大家精神飽滿(mǎn),一臉的朝陽(yáng)。
很快我們到達(dá)了目的地,首先開(kāi)始的是一個(gè)拓展訓(xùn)練熱身。熱身的內(nèi)容是分小隊(duì)，給所在的小隊(duì)命名、選隊(duì)長(zhǎng)、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌。我們的小隊(duì)把自己命為“野狼隊(duì)”，隊(duì)歌是——呵呵,暫時(shí)保密，大家唱了一遍，還挺威風(fēng)的。隊(duì)長(zhǎng)嘛，則選了我們隊(duì)伍中的最高領(lǐng)導(dǎo)吳院長(zhǎng)擔(dān)任。
訓(xùn)練正式開(kāi)始了。第一個(gè)項(xiàng)目是翻越“電網(wǎng)”。任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，每一位隊(duì)員都翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”。項(xiàng)目開(kāi)始后，大家并不急于過(guò)網(wǎng)，而是在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，每個(gè)人根據(jù)自己的體形找到自己要過(guò)的網(wǎng)格。體積比較旁大的先過(guò).休積比較弱小的在大家的幫助下一個(gè)一個(gè)被從空中送到對(duì)面.經(jīng)過(guò)大家齊心協(xié)力的努力，終于在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成了這個(gè)項(xiàng)目?；顒?dòng)在有條不紊的進(jìn)行著,在每項(xiàng)活動(dòng)結(jié)束之后,指導(dǎo)員都會(huì)有一段精辟的總結(jié)。信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌爰w，開(kāi)展工作的基礎(chǔ)?！靶撵`苦旅”讓我學(xué)會(huì)信任同伴、相信集體。我們每個(gè)人在工作中都離不開(kāi)同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們?cè)谀阈枰獛椭蚬铝o(wú)援時(shí)才會(huì)給你最無(wú)私、最真誠(chéng)的支持；只有信任你的同伴、相信你的集體，我們?cè)谶@個(gè)集體中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感，才會(huì)拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。
一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，在回來(lái)的路上，大家仍然很興奮，眉飛色舞地交流著訓(xùn)練體會(huì)。有的'說(shuō)，這次訓(xùn)練，是一次挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì)；有的說(shuō)，訓(xùn)練培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)；還有的說(shuō)，對(duì)協(xié)作的重要性有了更具體的感受。
這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富，總結(jié)起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：
1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。
每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。
2、做事要先做計(jì)劃，再開(kāi)展行動(dòng)。
這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過(guò)電網(wǎng)項(xiàng)目時(shí)，大家先不急于過(guò)網(wǎng)，而是每個(gè)人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過(guò)。
3、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：
在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
4、知識(shí)和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無(wú)形的力量。
拓展訓(xùn)練就是開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。
素質(zhì)拓展個(gè)人總結(jié)篇十七
20xx年下半期是新生入學(xué)的學(xué)期，當(dāng)然也是素質(zhì)拓展部新老交替，注入新鮮血液的時(shí)期。在這新老交替的關(guān)鍵時(shí)期，我們機(jī)械學(xué)院團(tuán)委學(xué)生會(huì)在學(xué)生書(shū)記等學(xué)生干部的組織下，順利的進(jìn)行了換屆等工作，為本學(xué)期學(xué)生工作的順利進(jìn)行打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
我們部門(mén)的工作總結(jié)：
1、配合學(xué)生會(huì)其他各個(gè)部門(mén)完成迎新工作，迎新是我們學(xué)院一個(gè)重大的工作，9月6日到8日在學(xué)生干部的帶領(lǐng)和各個(gè)部門(mén)的默契配合之下，我們學(xué)院順利的完成了迎新工作。
2、招新工作。招新工作是我部門(mén)比較重要的事項(xiàng)，他影響我們部門(mén)未來(lái)一學(xué)年的工作進(jìn)行，和發(fā)展?jié)摿Α?月13號(hào)在軍訓(xùn)期間我們展開(kāi)了部門(mén)招新工作。在招新之前我們做好了充分準(zhǔn)備，收集了各參選人員的資料，并對(duì)招新時(shí)的工作做了細(xì)致安排。
3、配合體育部進(jìn)行迎新籃球賽。迎新籃球賽是我們學(xué)院的一個(gè)傳統(tǒng)比賽，我們部門(mén)主要是配合體育部同學(xué)完成計(jì)分，組織等工作。
4、完成新申報(bào)資料導(dǎo)入和填寫(xiě)。綜合素質(zhì)平臺(tái)是對(duì)個(gè)二級(jí)學(xué)院學(xué)生對(duì)素質(zhì)拓展活動(dòng)的體現(xiàn)，他是學(xué)院對(duì)學(xué)生綜合素質(zhì)評(píng)估的一個(gè)參考。由我們部門(mén)負(fù)責(zé)資料導(dǎo)入并引導(dǎo)新生填寫(xiě)。
5、帶領(lǐng)學(xué)院同學(xué)參加素質(zhì)拓展大賽。素質(zhì)拓展大賽是我們學(xué)院的一次處女賽，但是在素質(zhì)拓展認(rèn)證中心同學(xué)的精心組織下，和我們個(gè)二級(jí)部門(mén)的積極配合下，大賽達(dá)到了最初目的，并加強(qiáng)了各二級(jí)部門(mén)之間的交流。使有關(guān)素質(zhì)拓展工作順利進(jìn)行。
6、和素質(zhì)拓展認(rèn)證中心交流例會(huì)。素質(zhì)拓展認(rèn)證中心同學(xué)傳達(dá)了學(xué)校的要求，引導(dǎo)我們個(gè)二級(jí)學(xué)院工作。
7、運(yùn)動(dòng)會(huì)查勤。運(yùn)動(dòng)會(huì)期間的查勤和組織安排各個(gè)班級(jí)學(xué)生。
8、部門(mén)內(nèi)部六次會(huì)議。期間進(jìn)行了工作交流，安排等事項(xiàng)。
素質(zhì)拓展工作是我們學(xué)院重點(diǎn)關(guān)注一部分，它涉及到各位同學(xué)的切身利益，是國(guó)家對(duì)現(xiàn)代大學(xué)生要求的一個(gè)落實(shí)，它引導(dǎo)每位學(xué)生積極參與各項(xiàng)素質(zhì)拓展活動(dòng)，促進(jìn)各位學(xué)生提高自身素質(zhì)。作為素質(zhì)拓展部部長(zhǎng)，我深感自己的責(zé)任感，本學(xué)期帶領(lǐng)部門(mén)干事積極組織參加各個(gè)活動(dòng)，希望在自己的努力下能把素質(zhì)拓展工作做得更出色，上一個(gè)臺(tái)階。作為部門(mén)的部長(zhǎng)應(yīng)該學(xué)會(huì)觀察和發(fā)現(xiàn)部門(mén)干事的才能，使他們的能力最好的發(fā)揮。當(dāng)然內(nèi)部的團(tuán)結(jié)是我們應(yīng)該重視的。
本學(xué)期工作在各個(gè)干事的積極配合之下得到順利完成，部門(mén)干事的積極性和主動(dòng)性是值得肯定的，從開(kāi)始到結(jié)束的各個(gè)活動(dòng)分配到每一個(gè)人，大家都能盡最大努力完成，并且做得很出色。很值得表?yè)P(yáng)。
1、還需與其他各二級(jí)學(xué)院加強(qiáng)交流。個(gè)二級(jí)學(xué)院對(duì)進(jìn)行素質(zhì)拓展活動(dòng)有不同方式，加強(qiáng)交流能達(dá)到互補(bǔ)的效果。
2、加強(qiáng)與院系其他部門(mén)交流。
3、提高自己部門(mén)組織活動(dòng)的能力。
4、積極組織本部門(mén)干事參與活動(dòng)，這樣才能帶領(lǐng)其他部門(mén)和同學(xué)。