愛(ài)的五種能力讀后感(優(yōu)質(zhì)19篇)

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    讀后感是我們與作者進(jìn)行心靈的碰撞和交流,可以讓我們更加深入地理解書(shū)中的情節(jié)和人物形象。如何寫(xiě)一篇意義深遠(yuǎn)、觀點(diǎn)獨(dú)到的讀后感是每個(gè)讀者都要面對(duì)的挑戰(zhàn)。以下的讀后感是一些愛(ài)書(shū)人對(duì)自己所喜歡的作品的獨(dú)特感悟和理解,希望能夠與你分享和交流。
    愛(ài)的五種能力讀后感篇一
    己所欲勿施于人,不要企圖讓每個(gè)人都和你有同樣的看法,與你共情,下面我們一起看看這篇《愛(ài)的五種能力讀后感》。
    全書(shū)分為六章,第一張闡述愛(ài)的五種能力,分別是情緒管理、述情、共情、允許、影響。
    五種能力相互影響,管理不好情緒的人,經(jīng)常發(fā)脾氣,他就做不到述情,共情。不會(huì)述情的人,就不能影響和引導(dǎo)對(duì)方達(dá)到越來(lái)越好的狀態(tài)。不懂得允許的人就做不好共情,常常會(huì)想改變對(duì)方,做不到積極影響對(duì)方。
    懂愛(ài)的人不講“理”,家從來(lái)就不是講理的地方,愛(ài)情也從來(lái)不能講理,想要提高自己愛(ài)的能力,要開(kāi)始學(xué)會(huì)不講“理”?!皭?ài)”與“理”哪個(gè)更重要,看心理學(xué)對(duì)人類動(dòng)機(jī)的研究,人類做事的動(dòng)機(jī)有兩個(gè),做正確的事,做愉快的'事。比如:上班打卡是正確的事,不做的錯(cuò)的,會(huì)被批評(píng)扣錢(qián)。晚上你想曠工去聽(tīng)陳奕迅的演唱會(huì),這是愉快的事情,只是因?yàn)槟闶撬姆劢z。其實(shí),正確的事和愉快的事分別對(duì)應(yīng)人們的理性和感性。家里是講愛(ài)不是講理的地方,人們創(chuàng)造出來(lái)約束本能的正確的事,被約束的恰恰是愉快的事,沒(méi)有人愿意回講理太多的家。一個(gè)講愛(ài),一個(gè)講理,雞同鴨講。
    舉個(gè)我自己的例子:每次快到情人節(jié)的時(shí)候,我就會(huì)旁敲側(cè)擊,各種提示彭先生,是不是應(yīng)該買花表示表示,但是他始終是無(wú)動(dòng)于衷。直到有一天我們把這個(gè)問(wèn)題提到明面上聊,彭先生一副非常不削一顧的樣子說(shuō):“花是性價(jià)比最低的東西,把買花的錢(qián)拿來(lái)買肉,夠咱們吃好幾頓的”。這個(gè)意思當(dāng)然就是指買花是很浪費(fèi)的,不是正確的事。對(duì)女生來(lái)說(shuō),收到花當(dāng)然是會(huì)開(kāi)心啊,用錢(qián)來(lái)衡量,就沒(méi)什么意思了。
    一個(gè)從愛(ài)的角度溝通,屬于愉快的事,另一個(gè)從應(yīng)該的角度溝通,屬于正確的事。兩個(gè)人根本不在一個(gè)頻道,怎么可能有較好的溝通效果。
    愛(ài)的五種能力讀后感篇二
    工作是我們施展才華的舞臺(tái),只有足夠強(qiáng)的綜合能力,才能更好地展示職業(yè)風(fēng)采。你想要工作比別人更出色,就必須努力提升以下五種能力:
    一是學(xué)習(xí)能力。不要眷戀大學(xué)時(shí)期的成績(jī),無(wú)論你在校成績(jī)有多優(yōu)秀,腳一踏入社會(huì)就須從零開(kāi)始。有調(diào)查表明,大學(xué)畢業(yè)十年之后,在校成績(jī)不怎地的人往往“混”得更出色。所以,提升學(xué)習(xí)能力,保持自我增值,才能增加職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力。
    二是應(yīng)變能力。人在職場(chǎng)求生存,必然經(jīng)歷多種變革,包括行業(yè)形勢(shì)變化、公司組織變革、工作崗位變動(dòng)、工作環(huán)境轉(zhuǎn)換,等等。職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng),優(yōu)勝劣汰,你要生存要發(fā)展,就要不斷提升應(yīng)變能力,努力適應(yīng)不同職業(yè)環(huán)境。
    三是執(zhí)行能力。在職場(chǎng)上流傳一個(gè)口號(hào):工作沒(méi)有借口。工作不是紙上談兵,工作是實(shí)打?qū)嵉娜蝿?wù),需要職業(yè)人不打折扣地執(zhí)行。領(lǐng)導(dǎo)交代的事情,你必須馬上落實(shí),執(zhí)行到位,提高工作質(zhì)量和效率,才能立于不敗之地。
    四是協(xié)調(diào)能力。目前,我們要將工作做好,需要的是團(tuán)隊(duì)精神,單打獨(dú)斗的個(gè)人英難已不再適應(yīng)新形勢(shì)需求,這就需要每一個(gè)人應(yīng)具備較好的協(xié)調(diào)能力。我們要加強(qiáng)與領(lǐng)導(dǎo)、同事、下屬及客戶的溝通協(xié)調(diào),建立良好工作人際關(guān)系,努力打開(kāi)工作局面。
    五是自律能力。自律就是要管理好自己,成功的職業(yè)人都具有超強(qiáng)的自律能力。你要領(lǐng)導(dǎo)別人,首先要領(lǐng)導(dǎo)自己,要懂得自我規(guī)劃、自我反省、自我肯定、自我約束和自我激勵(lì),做一個(gè)追求卓越、自強(qiáng)不息的職業(yè)人。
    ……。
    1.大學(xué)生怎么樣提升職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力。
    2.關(guān)于職場(chǎng)人如何提升自我價(jià)值。
    4.職場(chǎng)中不可深交的五種人。
    5.職場(chǎng)新人千萬(wàn)別當(dāng)五種“花”
    6.職場(chǎng)常見(jiàn)的五種心理奴隸。
    7.職場(chǎng)上的五種奴隸。
    8.職場(chǎng)人品比能力重要。
    9.職場(chǎng)能力有哪些呢。
    10.職場(chǎng)2014如何真正提升自己。
    愛(ài)的五種能力讀后感篇三
    愛(ài)的能力之一“情緒管理”:
    每個(gè)人要管理好自己的情緒,才有能力去愛(ài)別人。不能管理好自己情緒的人,常常讓與自己相愛(ài)的人痛苦,容易錯(cuò)失愛(ài)的機(jī)會(huì),甚至?xí)θ恕?BR>    是指用不傷害關(guān)系的方式表達(dá)自己的需求、想法和感受。人們?cè)诒磉_(dá)和溝通上常犯的錯(cuò)誤是要么有了情緒或需求不說(shuō),悶在心里,隱忍,等到忍不住了就爆發(fā)了,要么常常用指責(zé)和抱怨的方式表達(dá)和溝通。隱忍傷自己,指責(zé)和抱怨傷害對(duì)方。而述情是情感關(guān)系里最合適的,不傷害任何人的溝通方式。
    理解并支持對(duì)方、善解人意。這幾乎是所有人都希望愛(ài)人能具備的能力,可惜很多人都沒(méi)有。大家基本都是習(xí)慣了講道理、教育對(duì)方、給建議,而不知道很多時(shí)候?qū)Ψ叫枰钠鋵?shí)是共情。
    尊重差異、允許成長(zhǎng)。愛(ài)人之間吵架,發(fā)生分歧,很多時(shí)候都是因?yàn)椴辉试S所導(dǎo)致的,不允許對(duì)方跟自己不一樣,不允許對(duì)方有些特點(diǎn),不接納真實(shí)的對(duì)方,想要控制對(duì)方或改變對(duì)方。這會(huì)讓雙方都痛苦,有了允許的能力,才能給對(duì)方做真實(shí)自己的機(jī)會(huì)和空間。
    每個(gè)人都會(huì)變,在愛(ài)情關(guān)系里的人們更是會(huì)因?yàn)閷?duì)方而變,可以說(shuō)一個(gè)人找了不同的愛(ài)人就會(huì)變成不同的人。有可能越變?cè)酵暾?,也有可能越變?wèn)題越嚴(yán)重,那么,自己怎么做,對(duì)方就會(huì)變得越來(lái)越完整呢?對(duì)方就能成長(zhǎng)得更好呢?這就是影響的能力,讓對(duì)方成長(zhǎng)的能力。
    愛(ài)的五種能力是一個(gè)完整的系統(tǒng)。每種能力都很重要,并且相互影響,一種能力不好,其他能力就可能會(huì)受到影響。
    一個(gè)人做不好情緒管理,經(jīng)常發(fā)脾氣,或壓抑情緒,就做不到述情、共情。
    一個(gè)人不會(huì)述情,就不能把對(duì)方影響到越來(lái)越完整的狀態(tài)上去,因?yàn)橛绊懹袝r(shí)是需要述情來(lái)達(dá)成的.。
    一個(gè)人如果不能夠允許,就做不到共情,因?yàn)楣睬榈那疤崾墙蛹{真實(shí)的對(duì)方,允許對(duì)方以他本來(lái)的樣子存在。不允許的人常常會(huì)想改變對(duì)方,也就做不到積極地影響對(duì)方。
    希望看完此本書(shū)的你我都能夠在親密關(guān)系中成為一個(gè)更好的自己。
    愛(ài)的五種能力讀后感篇四
    愛(ài)的五種能力:情緒管理,述情,共情,允許,影響情緒管理是情商的問(wèn)題,不要把壞脾氣留給最親近的人,學(xué)會(huì)管理自己的情緒,控制好自己的情緒是愛(ài)的第一步。
    述情是構(gòu)建愛(ài)的重要組成部分,男女之間存在差異,你不說(shuō)別人又怎么會(huì)知道,你表達(dá)地越清楚,你的愛(ài)人越能明白你想要什么,你便會(huì)越來(lái)越幸福。其實(shí)每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體,你不開(kāi)口別人還真的不知道你想要什么。連嬰兒餓了都會(huì)先哭。當(dāng)然,述情也是要講究技巧的,精略的表達(dá)情緒并不能讓對(duì)方很好的感覺(jué)你的想法,學(xué)會(huì)一些細(xì)致的詞匯,如悲傷,憤怒,傷心,興奮等等,都可以幫助你更好的表達(dá)自己,達(dá)到述情的效果。
    共情是愛(ài)的關(guān)鍵。共情力即能感受對(duì)方所感受的能力。兩個(gè)人是否能走到一起,更多的人的最大的感覺(jué)就是對(duì)方能讓自己感覺(jué)到親切,感受到別人給不了的感覺(jué)。為什么會(huì)感到親切?那你該感謝上帝讓你遇見(jiàn)了一位有共情力的異性,對(duì)方總能感受到你的感受,讓你有一見(jiàn)如故的感覺(jué)?!芭c君初相識(shí),猶如故人歸”說(shuō)的就是這種感覺(jué)。共情力也是能夠通過(guò)訓(xùn)練得到的。相處過(guò)程中的矛盾,很多時(shí)候都不是對(duì)方對(duì)與錯(cuò)的問(wèn)題,而是你是否注意到對(duì)方感受的問(wèn)題。學(xué)會(huì)換位思考,用心感受,很多問(wèn)題就能迎刃而解。
    允許是愛(ài)的保鮮劑,誰(shuí)都有犯錯(cuò)的時(shí)候,誰(shuí)都有不如意的事情,接納和包容對(duì)方或自己的不足,能讓幸福感持續(xù),讓愛(ài)持續(xù)。
    影響是愛(ài)的最終目標(biāo)。當(dāng)兩個(gè)人走到一起,組建一個(gè)新的家庭,那么彼此之間都會(huì)相互影響,相互成長(zhǎng)。給自己或?qū)Ψ揭稽c(diǎn)時(shí)間,彼此都能為了這份愛(ài)而一點(diǎn)點(diǎn)改變,相互磨合,愛(ài)便能長(zhǎng)久。
    愛(ài)的五種能力讀后感篇五
    其一,要有明確的目標(biāo),知道自己希望整合的方向是什么。-。
    其二,從一個(gè)最佳起始點(diǎn)著手,例如一個(gè)想法或印象,從這里開(kāi)始延伸出去。-。
    其三,選擇適當(dāng)?shù)牟呗?、方法與渠道,整合更多其他領(lǐng)域的東西。-。
    其四,將整合結(jié)果整理出來(lái)做成摘要,再拿去問(wèn)問(wèn)別人有何看法。-。
    2.創(chuàng)意力-。
    3.尊重力-。
    4.學(xué)習(xí)力-。
    無(wú)論你曾主修哪個(gè)領(lǐng)域的知識(shí),以下4個(gè)步驟,是培養(yǎng)學(xué)習(xí)力不可或缺的:-。
    其一,理清某種知識(shí)或訓(xùn)練中真正重要的主題。-。
    其二,大量深入地閱讀,運(yùn)用不同的例子來(lái)分析。-。
    其三,用不同的方式掌握這個(gè)主題。-。
    其四,把自己對(duì)這個(gè)主題的了解充分表現(xiàn)出來(lái),不是記憶背誦而是真的融會(huì)貫通。-。
    5.道德力-。
    道德力包括實(shí)踐身為員工與公民的責(zé)任。每個(gè)人都必須思考,在自己的角色與位置上,應(yīng)該盡到怎樣的責(zé)任。新時(shí)代的職場(chǎng)環(huán)境已經(jīng)產(chǎn)生了“地殼變動(dòng)”,每個(gè)人都必須在職場(chǎng)上不停地沖刺。只有通過(guò)終身學(xué)習(xí),培養(yǎng)上述5種能力,才能面對(duì)未來(lái)的那些挑戰(zhàn)。
    愛(ài)的五種能力讀后感篇六
    看完這本書(shū),感觸蠻大,如果有一個(gè)精準(zhǔn)的機(jī)器來(lái)檢測(cè)愛(ài)的能力,我相信絕對(duì)是不合格,并不是自我否定,而是現(xiàn)在有個(gè)明確的認(rèn)知,五種能力除了情緒管理跟影響,述情,共情,允許這三種能力都欠缺,不管是倔強(qiáng)還是脾性不佳,亦或是沒(méi)有過(guò)度的精力與心境,這都是一種不完美的愛(ài),能夠自我感知,但說(shuō)服不了沉默后的倔強(qiáng)。
    這本書(shū)的主題很明確,當(dāng)你擁有了愛(ài)的能力,不管與誰(shuí)在一起都很幸福,但人往往都是按照太多的要求來(lái)選擇跟自己相處的人,能夠接納很多優(yōu)點(diǎn),比如自律,愛(ài)笑,樂(lè)觀,樂(lè)于助人,但接受不了一個(gè)缺點(diǎn),比如放屁。人與人之間默認(rèn)的關(guān)系似乎成了一種交換,不打緊的缺點(diǎn)卻被看成致命缺陷,于是一邊愛(ài)著,一邊尋找著愛(ài),如果不是背叛成本太低,誰(shuí)還不是祝英臺(tái)跟梁山伯。
    現(xiàn)在強(qiáng)烈的感覺(jué)到,性格互補(bǔ)是好,但也要頻率相同,有強(qiáng)烈的信仰跟自律精神,不會(huì)對(duì)生活妥協(xié),不會(huì)安逸于當(dāng)下,而是在學(xué)會(huì)努力工作的時(shí)候,也做個(gè)努力愛(ài)生活的人,懂得自我精進(jìn),能夠溫暖他人,善良又平和,用不同的視角去接納那些渾身長(zhǎng)滿刺的人,學(xué)會(huì)表達(dá)自己的感受,不用幻想跟妄想制造虛擬的念頭讓自我當(dāng)傀儡,理性客觀的分析,用自信心燃?xì)馍畹臒崆?,揮灑所有的樂(lè)觀,用至精至誠(chéng)的心去探索,去學(xué)習(xí),才有可能窺得冰山一角。
    總而言之,這本書(shū)不錯(cuò),至少打開(kāi)了我對(duì)感受的表達(dá)欲。
    愛(ài)的五種能力讀后感篇七
    擁有愛(ài)的能力,與誰(shuí)在一起都會(huì)幸福:說(shuō)明,幸福的定義并不是遇上正確的人才叫幸福。而是如果遇到的人不是那么對(duì)的人,并不是說(shuō)換一換,直到換到在一起能幸福的人為止。首先,遇上一個(gè)可以互相喜歡的人本身就很難,更別說(shuō)不斷更換了,誰(shuí)都無(wú)法保證更換之后的會(huì)比前一個(gè)好。愛(ài)很多時(shí)候并不是雙方的,而是單方的。誰(shuí)都無(wú)法保證有愛(ài)的能力的人的另一半一開(kāi)始就擁有愛(ài)的能力。是可以通過(guò)影響來(lái)讓另一個(gè)人無(wú)形的得到愛(ài)的能力的提升的。
    管好情緒才能享受愛(ài):情緒管理:本章主要是講如何在為人處世與感情中管理好自己的情緒,這是五種能力中首先要有的能力。不能管理好自己的情緒就會(huì)有很多的負(fù)能量,有過(guò)多的負(fù)能量,述情都是負(fù)能量的,也無(wú)法共情,也無(wú)法允許,對(duì)對(duì)方的影響也都是負(fù)面的影響。要懂得放下對(duì)錯(cuò),去講情。
    說(shuō)出感受容易愛(ài):述情:用正確的方式講述自己的感受、需求。做到述情時(shí)不傷害感情,需要一些方法。
    善解人意才會(huì)愛(ài):共情:懂得理解對(duì)方,善解人意。不從對(duì)錯(cuò)的方向解決問(wèn)題,而從感情的方向解決問(wèn)題。
    全然接受是真愛(ài):允許:允許對(duì)方和自己有差異,允許對(duì)方做自己,不控制對(duì)方。有需求時(shí)用“我希望”,而不是“你應(yīng)該”或“你必須”。當(dāng)然允許絕不是縱容,如果成了縱容,肯定是前面的幾種能力不足導(dǎo)致的。
    智慧的愛(ài):影響:用做好自己的方式去影響對(duì)方,不是用命令的方式強(qiáng)行改變對(duì)方。讓對(duì)方在不知不覺(jué)中接近自己的三觀和認(rèn)知。這也需要方法。
    愛(ài)的五種能力讀后感篇八
    《愛(ài)的五種能力》主要講了愛(ài)的五能力是哪五種能力以及如何才能做到這五種能力。
    愛(ài)的能力之一:情緒管理,每個(gè)人都要管理好自己的情緒,才能有能力去愛(ài)別人。
    愛(ài)的能力之二:述情,是情感關(guān)系里最合適的,不傷害任何人的溝通方式。
    愛(ài)的能力之三:共情,理解并支持對(duì)方,善解人意。
    愛(ài)的能力之四:允許,尊重差異,允許成長(zhǎng)。
    愛(ài)的能力之五:影響,讓對(duì)方成長(zhǎng)的能力。
    愛(ài)的五種能力讀后感篇九
    愛(ài)的能力之一“情緒管理”:每個(gè)人要管理好自己的情緒,才有能力去愛(ài)別人。不能管理好自己情緒的人,常常讓與自己相愛(ài)的人痛苦,容易錯(cuò)失愛(ài)的機(jī)會(huì),甚至?xí)θ恕?BR>    愛(ài)的能力之二“述情”:是指用不傷害關(guān)系的方式表達(dá)自己的需求、想法和感受。人們?cè)诒磉_(dá)和溝通上常犯的錯(cuò)誤是要么有了情緒或需求不說(shuō),悶在心里,隱忍,等到忍不住了就爆發(fā)了,要么常常用指責(zé)和抱怨的方式表達(dá)和溝通。隱忍傷自己,指責(zé)和抱怨傷害對(duì)方。而述情是情感關(guān)系里最合適的,不傷害任何人的溝通方式。
    愛(ài)的能力之三“共情”:理解并支持對(duì)方、善解人意。這幾乎是所有人都希望愛(ài)人能具備的能力,可惜很多人都沒(méi)有。大家基本都是習(xí)慣了講道理、教育對(duì)方、給建議,而不知道很多時(shí)候?qū)Ψ叫枰钠鋵?shí)是共情。
    愛(ài)的能力之四“允許”:尊重差異、允許成長(zhǎng)。愛(ài)人之間吵架,發(fā)生分歧,很多時(shí)候都是因?yàn)椴辉试S所導(dǎo)致的,不允許對(duì)方跟自己不一樣,不允許對(duì)方有些特點(diǎn),不接納真實(shí)的對(duì)方,想要控制對(duì)方或改變對(duì)方。這會(huì)讓雙方都痛苦,有了允許的.能力,才能給對(duì)方做真實(shí)自己的機(jī)會(huì)和空間。
    愛(ài)的能力之五“影響”:每個(gè)人都會(huì)變,在愛(ài)情關(guān)系里的人們更是會(huì)因?yàn)閷?duì)方而變,可以說(shuō)一個(gè)人找了不同的愛(ài)人就會(huì)變成不同的人。有可能越變?cè)酵暾灿锌赡茉阶儐?wèn)題越嚴(yán)重,那么,自己怎么做,對(duì)方就會(huì)變得越來(lái)越完整呢?對(duì)方就能成長(zhǎng)得更好呢?這就是影響的能力,讓對(duì)方成長(zhǎng)的能力。
    愛(ài)的五種能力是一個(gè)完整的系統(tǒng)。每種能力都很重要,并且相互影響,一種能力不好,其他能力就可能會(huì)受到影響。一個(gè)人做不好情緒管理,經(jīng)常發(fā)脾氣,或壓抑情緒,就做不到述情、共情。一個(gè)人不會(huì)述情,就不能把對(duì)方影響到越來(lái)越完整的狀態(tài)上去,因?yàn)橛绊懹袝r(shí)是需要述情來(lái)達(dá)成的。一個(gè)人如果不能夠允許,就做不到共情,因?yàn)楣睬榈那疤崾墙蛹{真實(shí)的對(duì)方,允許對(duì)方以他本來(lái)的樣子存在。不允許的人常常會(huì)想改變對(duì)方,也就做不到積極地影響對(duì)方。
    希望看完此本書(shū)的你我都能夠在親密關(guān)系中成為一個(gè)更好的自己。
    愛(ài)的五種能力讀后感篇十
    全書(shū)讀完,它根本論點(diǎn)還是如何愛(ài),而五種能力是作者發(fā)現(xiàn)愛(ài)的一個(gè)途徑。
    啟示:。
    跟著內(nèi)心的聲音走,用寧?kù)o與愛(ài)來(lái)填充生命,這樣美好的事就會(huì)發(fā)生。
    我們需要通過(guò)親密關(guān)系審視自我,真正發(fā)現(xiàn)和了解自己,并且接受自己(尤其是掩藏起來(lái)的陰暗面),當(dāng)你完完全全接受了自己后,才能自愛(ài),也才能真心誠(chéng)意的付出,去愛(ài)他人。
    而不完整的自己來(lái)源于過(guò)去生活的經(jīng)驗(yàn),讓你把自己的天賦壓抑了,以適應(yīng)這個(gè)環(huán)境,獲得歸屬感,獲得心靈的慰藉。
    但是那些你不接受的自我的特質(zhì)始終存在,只有通過(guò)伴侶來(lái)找到他們,接受他們才能成長(zhǎng)。
    另外,懷疑也是阻礙成長(zhǎng)的東西。而對(duì)他人的懷疑不過(guò)是對(duì)自我的不信任的映射。所有對(duì)他人的觀念都是對(duì)自我想法的投影(應(yīng)為像由心生),當(dāng)我們完全接受自我的時(shí)候,我們也就能坦白信任的接受他人。
    所以,全書(shū)的觀念就是:發(fā)現(xiàn)并且接受完整的自己,然后修煉自我的靈魂,達(dá)到更完整的狀態(tài)。
    同時(shí),親密關(guān)系(包括生命的方方面面)也會(huì)更進(jìn)一步。
    愛(ài)的五種能力讀后感篇十一
    說(shuō)出感受容易愛(ài):述情:用正確的方式講述自己的感受、需求。做到述情時(shí)不傷害感情,需要一些方法。
    善解人意才會(huì)愛(ài):共情:懂得理解對(duì)方,善解人意。不從對(duì)錯(cuò)的方向解決問(wèn)題,而從感情的方向解決問(wèn)題。
    全然接受是真愛(ài):允許:允許對(duì)方和自己有差異,允許對(duì)方做自己,不控制對(duì)方。有需求時(shí)用“我希望”,而不是“你應(yīng)該”或“你必須”。當(dāng)然允許絕不是縱容,如果成了縱容,肯定是前面的幾種能力不足導(dǎo)致的。
    智慧的愛(ài):影響:用做好自己的方式去影響對(duì)方,不是用命令的方式強(qiáng)行改變對(duì)方。讓對(duì)方在不知不覺(jué)中接近自己的三觀和認(rèn)知。這也需要方法。
    愛(ài)的五種能力讀后感篇十二
    全書(shū)分為六章,第一張闡述愛(ài)的五種能力,分別是情緒管理、述情、共情、允許、影響。
    五種能力相互影響,管理不好情緒的人,經(jīng)常發(fā)脾氣,他就做不到述情,共情。不會(huì)述情的人,就不能影響和引導(dǎo)對(duì)方達(dá)到越來(lái)越好的狀態(tài)。不懂得允許的人就做不好共情,常常會(huì)想改變對(duì)方,做不到積極影響對(duì)方。
    懂愛(ài)的人不講“理”,家從來(lái)就不是講理的地方,愛(ài)情也從來(lái)不能講理,想要提高自己愛(ài)的能力,要開(kāi)始學(xué)會(huì)不講“理”?!皭?ài)”與“理”哪個(gè)更重要,看心理學(xué)對(duì)人類動(dòng)機(jī)的研究,人類做事的動(dòng)機(jī)有兩個(gè),做正確的事,做愉快的事。比如:上班打卡是正確的事,不做的錯(cuò)的,會(huì)被批評(píng)扣錢(qián)。晚上你想曠工去聽(tīng)陳奕迅的演唱會(huì),這是愉快的事情,只是因?yàn)槟闶撬姆劢z。其實(shí),正確的事和愉快的事分別對(duì)應(yīng)人們的理性和感性。家里是講愛(ài)不是講理的地方,人們創(chuàng)造出來(lái)約束本能的正確的事,被約束的恰恰是愉快的事,沒(méi)有人愿意回講理太多的家。一個(gè)講愛(ài),一個(gè)講理,雞同鴨講。
    舉個(gè)我自己的例子:每次快到情人節(jié)的時(shí)候,我就會(huì)旁敲側(cè)擊,各種提示彭先生,是不是應(yīng)該買花表示表示,但是他始終是無(wú)動(dòng)于衷。直到有一天我們把這個(gè)問(wèn)題提到明面上聊,彭先生一副非常不削一顧的樣子說(shuō):“花是性價(jià)比最低的東西,把買花的錢(qián)拿來(lái)買肉,夠咱們吃好幾頓的”。這個(gè)意思當(dāng)然就是指買花是很浪費(fèi)的,不是正確的事。對(duì)女生來(lái)說(shuō),收到花當(dāng)然是會(huì)開(kāi)心啊,用錢(qián)來(lái)衡量,就沒(méi)什么意思了。
    一個(gè)從愛(ài)的角度溝通,屬于愉快的事,另一個(gè)從應(yīng)該的角度溝通,屬于正確的事。兩個(gè)人根本不在一個(gè)頻道,怎么可能有較好的溝通效果。
    情緒管理。
    關(guān)于情緒管理,一些人理性上知道如何做,但是遇到事情的時(shí)候,往往產(chǎn)生強(qiáng)烈的情緒,被情緒驅(qū)使著,眼睜睜看著自己把事情做成不希望的結(jié)果,根本問(wèn)題是缺少管理負(fù)面情緒的能力。管理情緒是不要讓情緒,尤其是負(fù)面情緒表面上看不出來(lái),而是通過(guò)方法訓(xùn)練,讓自己少起情緒,甚至不起情緒。善于管理情緒的人,內(nèi)心經(jīng)常處于一種平靜的狀態(tài),借用莫言獲獎(jiǎng)時(shí)說(shuō)的,幸福是什么不用想,沒(méi)有壓力。
    情緒管理的方法書(shū)中有詳細(xì)的解釋,選擇一個(gè)來(lái)講一下,是我自己體會(huì)比較深刻的。多數(shù)人在和假想敵作作戰(zhàn),很多時(shí)候我并不知道事實(shí)是什么,就憑自己的一個(gè)假設(shè),堅(jiān)定的認(rèn)為事實(shí)就是這樣,情緒也就隨之而起,對(duì)自己不自信,特別在乎領(lǐng)導(dǎo)看法的員工,容易假設(shè)領(lǐng)導(dǎo)總是在監(jiān)視自己,不相信自己的人,最容易懷疑他人。
    述情與共情。
    學(xué)會(huì)表達(dá)自己的感受,通過(guò)述情,告訴對(duì)方,自己喜歡什么,不喜歡什么,希望如何,不希望如何,這等于個(gè)愛(ài)人指出了一條正確關(guān)愛(ài)你的道路。舉個(gè)我姐講給我聽(tīng)的例子,每次我姐帶她小孩去商場(chǎng)玩,商場(chǎng)都有小火車可以坐,坐一次25元,就是坐在上面圍著商場(chǎng)跑一圈。偶爾坐一次還可以接受,但是總是這樣的話,覺(jué)得挺貴的。然后我姐在看到小火車的時(shí)候就會(huì)告訴她小孩說(shuō),媽媽沒(méi)錢(qián),坐不了小火車,但是媽媽可以幫你去夾娃娃,后來(lái)每次去商場(chǎng),她小孩就會(huì)說(shuō),媽媽沒(méi)錢(qián),我不坐小火車。小孩子都可以理解了,何況大人。
    允許。
    允許,讓生活無(wú)煩惱。允許,簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō),就是包容,就是接納。允許和他人之間有差異的事情,差異沒(méi)有對(duì)錯(cuò),本來(lái)生長(zhǎng)和成長(zhǎng)的環(huán)境都不一樣,有人喜歡吃米,有人喜歡吃面,有人喜歡吃葷,有人喜歡吃素,人與人之間的差異,本來(lái)就沒(méi)有對(duì)錯(cuò)。
    影響。
    孟母三遷的故事講了影響的重要性,環(huán)境對(duì)人的影響,愛(ài)人之間互為環(huán)境。影響的前提是允許,改變的前提事不允許。允許給對(duì)方成長(zhǎng)的空間,我經(jīng)常犯的錯(cuò)就是幫忙,過(guò)度的幫忙反而讓人們退化,我們要學(xué)會(huì)不理會(huì)不喜歡的行為,獎(jiǎng)賞認(rèn)為好的行為。
    總結(jié):己所欲勿施于人,不要企圖讓每個(gè)人都和你有同樣的看法,與你共情,允許不一樣的聲音存在,可以想想如何去影響別人。很好的一本書(shū),越看會(huì)越喜歡。
    愛(ài)的五種能力讀后感篇十三
    讀完《愛(ài)的五種語(yǔ)言》這本書(shū),我心里有了答案。答案是:愛(ài)他。愛(ài)情是個(gè)名詞,是一種荷爾蒙刺激后的對(duì)異性的近似神魂顛倒的迷戀;愛(ài)是個(gè)動(dòng)詞,是你對(duì)身邊人實(shí)施的、讓對(duì)方感受到溫暖和美好的言辭或行為。
    那問(wèn)題又來(lái)了:“怎么愛(ài)?”“說(shuō)他的愛(ài)的語(yǔ)言”“什么是愛(ài)的語(yǔ)言?”“愛(ài)的語(yǔ)言是每個(gè)人喜歡的接受愛(ài)的方式,包括五大類:肯定的言辭、精心的時(shí)刻、服務(wù)的行動(dòng)、身體的接觸和接受禮物?!?BR>    我們知道這個(gè)世界上有英語(yǔ)、漢語(yǔ)、日語(yǔ)、西班牙語(yǔ)等等語(yǔ)言。而作者的巧妙之處就在于把這五種表達(dá)愛(ài)意的方式比喻為不同的“語(yǔ)言”,如果你愛(ài)人最主要的愛(ài)語(yǔ)是“肯定的言辭”,那你在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候表達(dá)一下對(duì)他的肯定、鼓勵(lì)或者贊美,比你天天給他送“禮物”都管用,因?yàn)槟阏f(shuō)的愛(ài)的語(yǔ)言他聽(tīng)不懂。
    肯定的言辭、服務(wù)的行動(dòng)、身體的接觸和接受禮物不用過(guò)多解釋?!熬牡臅r(shí)刻”的意思是兩個(gè)人在一起共同經(jīng)歷一些美妙的時(shí)刻,包括精心的活動(dòng)或者精心的對(duì)話等,比如兩個(gè)人一起旅行,一起看電影、聽(tīng)音樂(lè)會(huì)、吃大餐、打球,或者面對(duì)面的聊天,互相說(shuō)一說(shuō)心里話。
    愛(ài)的五種能力讀后感篇十四
    讀了蓋瑞.查普曼博士的《愛(ài)的五種語(yǔ)言》一書(shū),我想它才是真正讓我學(xué)會(huì)如何去愛(ài)人以及被人愛(ài)一本好書(shū)。它讓我一下子找到了許多人終其一生也無(wú)法明白和領(lǐng)略的真理:愛(ài)的五種語(yǔ)言——肯定的言詞,精心的時(shí)刻,接受禮物,服務(wù)的行動(dòng),身體的接觸。我們?cè)谶^(guò)去時(shí)刻會(huì)生活在對(duì)別人的抱怨和煩惱中,仿佛老天爺真的就是很偏心,其實(shí)是我們自己根本不懂什么叫愛(ài)和被愛(ài)。
    以前和媽媽見(jiàn)面、相處,總以為我的媽媽很嘮叨,看了此書(shū)才知道,她一直很愛(ài)我,還有我們這個(gè)家,只是她不善表達(dá),無(wú)怨無(wú)悔的每天做家務(wù),為我們這個(gè)家的每個(gè)人服務(wù)。我沒(méi)想到這就是她的愛(ài)的語(yǔ)言——服務(wù)的行動(dòng),只是覺(jué)得這是應(yīng)該的,習(xí)以為常。
    究竟該如何正確表達(dá)愛(ài)并且讓對(duì)方感受得到呢?《愛(ài)的五種語(yǔ)言》就可以幫到我們,書(shū)中妙法著實(shí)管用。
    什么是愛(ài)的語(yǔ)言呢?我們每個(gè)人的家庭環(huán)境是不一樣的,在我們遇到我們的伴侶之前,我們?cè)谠彝コ砷L(zhǎng)了20多年,我們需要什么樣的愛(ài),怎樣表達(dá)愛(ài),這似乎成了我們所在家庭的專屬的語(yǔ)言。然而,當(dāng)我們遇到了我們的另一半,他{她}也有自己專屬的語(yǔ)言。這就像我們說(shuō)漢語(yǔ),我們的伴侶說(shuō)英語(yǔ),這個(gè)時(shí)候,我們就要彼此開(kāi)始學(xué)習(xí)對(duì)方的語(yǔ)言。我們要學(xué)會(huì)找到對(duì)方愛(ài)的語(yǔ)言是什么,相互磨合,且是一個(gè)長(zhǎng)期磨合的過(guò)程。愛(ài)的語(yǔ)言包括肯定的言語(yǔ),精心時(shí)刻的陪伴,服務(wù)性活動(dòng),禮物,身體接觸。先說(shuō)肯定的語(yǔ)言。如果對(duì)方為我們做了一頓飯,你卻說(shuō)“廚房怎么亂成這樣!”你又總是抱怨鞋沒(méi)有放對(duì)地方,頭發(fā)又掉了一地,如果恰好我們的伴侶的愛(ài)的語(yǔ)言是肯定的語(yǔ)言,那么夫妻的關(guān)系就很危險(xiǎn)。因?yàn)閷?duì)方的需要是獲得肯定和贊美,而你卻抓住一切機(jī)會(huì)去發(fā)牢騷,讓對(duì)方完全感受不到你的愛(ài),那就錯(cuò)了。其實(shí)我們完全可以換種方式告訴他“親愛(ài)的,你工作那么辛苦,還花時(shí)間為我和兒子準(zhǔn)備晚餐,我真的很感動(dòng)!”然后你可以委婉的給他一些建議,但是一定是在贊美之后,這樣的結(jié)果可就大相徑庭了。
    經(jīng)常有人有這樣的問(wèn)題:“他所有的時(shí)間全部用來(lái)工作,他是不是一點(diǎn)都不愛(ài)我!”很明顯,對(duì)于這樣的人,愛(ài)的語(yǔ)言就是精心時(shí)刻的陪伴。我想什么是精心時(shí)刻的陪伴呢?夫妻兩個(gè)人在一起吃飯,各玩各的手機(jī)不是精心時(shí)刻;在沙發(fā)上一起看電視不是精心時(shí)刻。一起出去散步,一起吃飯邊吃邊聊,一起旅行,一起看書(shū)交流想法是精心時(shí)刻。我們?cè)诠ぷ魃嫌凶约旱膴^斗目標(biāo),并且是一個(gè)很上進(jìn)的人,可是我們要拉著伴侶的手一起到達(dá)想要去的遠(yuǎn)方,而不是我們自己。所以如果我們的伴侶愛(ài)的語(yǔ)言是精心時(shí)刻,就花時(shí)間陪伴她,既然在工作上是時(shí)間分配高手,那這個(gè)問(wèn)題我相信也是可以解決的。
    我們?nèi)绾握业桨閭H愛(ài)的語(yǔ)言的?一要觀察我們做了什么總是讓對(duì)方感到開(kāi)心,二要觀察對(duì)方喜歡為我們做什么。比如他特別喜歡送禮物,也許那就是他的需求。如果實(shí)在觀察不出來(lái),我們可以直接問(wèn)我們的伴侶:“親愛(ài)的,我很愛(ài)你,為了讓我們的愛(ài)情更美好,你能給點(diǎn)建議嗎?”
    如果我們能夠維持和伴侶的良好關(guān)系,我想和孩子、朋友相處,都會(huì)很有啟發(fā)。比如孩子總是說(shuō):“爸爸你能陪我玩一會(huì)嗎?”也許他需要的就是精心時(shí)刻,這時(shí),你需要放下手機(jī),放下身邊的事,把所有注意力放在孩子身上,哪怕只有10分鐘。如果孩子總是抓你一下?lián)夏阋幌拢媚_碰你一下,也許身體接觸就是他愛(ài)的語(yǔ)言。當(dāng)然,有的孩子有幾種愛(ài)的語(yǔ)言也很正常。
    我們見(jiàn)過(guò)有的夫妻,興趣愛(ài)好大相徑庭卻相敬如賓。那是因?yàn)樗麄兒芘Φ鼗〞r(shí)間相處,學(xué)習(xí)用對(duì)方愛(ài)的語(yǔ)言表達(dá)愛(ài)。因?yàn)閻?ài),一個(gè)人可以為了一個(gè)愛(ài)音樂(lè)的妻子去慢慢去了解音樂(lè),發(fā)現(xiàn)音樂(lè)的樂(lè)趣。因?yàn)閻?ài),妻子也可以尊重丈夫每周騰出時(shí)間去打球。一個(gè)人因?yàn)閻?ài)可以為了另外一個(gè)人改變自己,(當(dāng)然前提是足夠愛(ài)),共同去經(jīng)營(yíng)婚姻,我想這就是愛(ài)的嘉獎(jiǎng)。
    總之,感謝老師在還不太晚的時(shí)間讓我有幸讀到了這本書(shū),感謝這本書(shū)的作者蓋瑞.查普曼博士。
    愿我們所有的有情人都能夠懂得愛(ài),遇到愛(ài),珍惜愛(ài)。
    愛(ài)的五種能力讀后感篇十五
    全書(shū)分為六章,第一張闡述愛(ài)的五種能力,分別是情緒管理、述情、共情、允許、影響。
    五種能力相互影響,管理不好情緒的人,經(jīng)常發(fā)脾氣,他就做不到述情,共情。不會(huì)述情的人,就不能影響和引導(dǎo)對(duì)方達(dá)到越來(lái)越好的狀態(tài)。不懂得允許的人就做不好共情,常常會(huì)想改變對(duì)方,做不到積極影響對(duì)方。
    懂愛(ài)的人不講“理”,家從來(lái)就不是講理的地方,愛(ài)情也從來(lái)不能講理,想要提高自己愛(ài)的能力,要開(kāi)始學(xué)會(huì)不講“理”?!皭?ài)”與“理”哪個(gè)更重要,看心理學(xué)對(duì)人類動(dòng)機(jī)的研究,人類做事的動(dòng)機(jī)有兩個(gè),做正確的事,做愉快的事。比如:上班打卡是正確的事,不做的錯(cuò)的,會(huì)被批評(píng)扣錢(qián)。晚上你想曠工去聽(tīng)陳奕迅的演唱會(huì),這是愉快的事情,只是因?yàn)槟闶撬姆劢z。其實(shí),正確的事和愉快的事分別對(duì)應(yīng)人們的理性和感性。家里是講愛(ài)不是講理的地方,人們創(chuàng)造出來(lái)約束本能的正確的事,被約束的恰恰是愉快的事,沒(méi)有人愿意回講理太多的家。一個(gè)講愛(ài),一個(gè)講理,雞同鴨講。
    舉個(gè)我自己的例子:每次快到情人節(jié)的時(shí)候,我就會(huì)旁敲側(cè)擊,各種提示彭先生,是不是應(yīng)該買花表示表示,但是他始終是無(wú)動(dòng)于衷。直到有一天我們把這個(gè)問(wèn)題提到明面上聊,彭先生一副非常不削一顧的樣子說(shuō):“花是性價(jià)比最低的東西,把買花的錢(qián)拿來(lái)買肉,夠咱們吃好幾頓的”。這個(gè)意思當(dāng)然就是指買花是很浪費(fèi)的,不是正確的事。對(duì)女生來(lái)說(shuō),收到花當(dāng)然是會(huì)開(kāi)心啊,用錢(qián)來(lái)衡量,就沒(méi)什么意思了。
    一個(gè)從愛(ài)的角度溝通,屬于愉快的事,另一個(gè)從應(yīng)該的角度溝通,屬于正確的事。兩個(gè)人根本不在一個(gè)頻道,怎么可能有較好的溝通效果。
    情緒管理。
    關(guān)于情緒管理,一些人理性上知道如何做,但是遇到事情的時(shí)候,往往產(chǎn)生強(qiáng)烈的情緒,被情緒驅(qū)使著,眼睜睜看著自己把事情做成不希望的結(jié)果,根本問(wèn)題是缺少管理負(fù)面情緒的能力。管理情緒是不要讓情緒,尤其是負(fù)面情緒表面上看不出來(lái),而是通過(guò)方法訓(xùn)練,讓自己少起情緒,甚至不起情緒。善于管理情緒的人,內(nèi)心經(jīng)常處于一種平靜的狀態(tài),借用莫言獲獎(jiǎng)時(shí)說(shuō)的`,幸福是什么不用想,沒(méi)有壓力。
    情緒管理的方法書(shū)中有詳細(xì)的解釋,選擇一個(gè)來(lái)講一下,是我自己體會(huì)比較深刻的。多數(shù)人在和假想敵作作戰(zhàn),很多時(shí)候我并不知道事實(shí)是什么,就憑自己的一個(gè)假設(shè),堅(jiān)定的認(rèn)為事實(shí)就是這樣,情緒也就隨之而起,對(duì)自己不自信,特別在乎領(lǐng)導(dǎo)看法的員工,容易假設(shè)領(lǐng)導(dǎo)總是在監(jiān)視自己,不相信自己的人,最容易懷疑他人。
    述情與共情。
    學(xué)會(huì)表達(dá)自己的感受,通過(guò)述情,告訴對(duì)方,自己喜歡什么,不喜歡什么,希望如何,不希望如何,這等于個(gè)愛(ài)人指出了一條正確關(guān)愛(ài)你的道路。舉個(gè)我姐講給我聽(tīng)的例子,每次我姐帶她小孩去商場(chǎng)玩,商場(chǎng)都有小火車可以坐,坐一次25元,就是坐在上面圍著商場(chǎng)跑一圈。偶爾坐一次還可以接受,但是總是這樣的話,覺(jué)得挺貴的。然后我姐在看到小火車的時(shí)候就會(huì)告訴她小孩說(shuō),媽媽沒(méi)錢(qián),坐不了小火車,但是媽媽可以幫你去夾娃娃,后來(lái)每次去商場(chǎng),她小孩就會(huì)說(shuō),媽媽沒(méi)錢(qián),我不坐小火車。小孩子都可以理解了,何況大人。
    允許。
    允許,讓生活無(wú)煩惱。允許,簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō),就是包容,就是接納。允許和他人之間有差異的事情,差異沒(méi)有對(duì)錯(cuò),本來(lái)生長(zhǎng)和成長(zhǎng)的環(huán)境都不一樣,有人喜歡吃米,有人喜歡吃面,有人喜歡吃葷,有人喜歡吃素,人與人之間的差異,本來(lái)就沒(méi)有對(duì)錯(cuò)。
    影響。
    孟母三遷的故事講了影響的重要性,環(huán)境對(duì)人的影響,愛(ài)人之間互為環(huán)境。影響的前提是允許,改變的前提事不允許。允許給對(duì)方成長(zhǎng)的空間,我經(jīng)常犯的錯(cuò)就是幫忙,過(guò)度的幫忙反而讓人們退化,我們要學(xué)會(huì)不理會(huì)不喜歡的行為,獎(jiǎng)賞認(rèn)為好的行為。
    愛(ài)的五種能力讀后感篇十六
    愛(ài)他!
    愛(ài)情是個(gè)名詞,或許是一種荷爾蒙刺激后的對(duì)異性的近似神魂顛倒的迷戀;。
    愛(ài)是個(gè)動(dòng)詞,是你對(duì)身邊人實(shí)施的、讓對(duì)方感受到溫暖和美好的言辭或行為。
    那問(wèn)題又來(lái)了:
    “怎么愛(ài)?”
    “愛(ài)的語(yǔ)言是每個(gè)人喜歡的接受愛(ài)的方式,包括五大類:肯定的言辭、精心的時(shí)刻、服務(wù)的行動(dòng)、身體的接觸和接受禮物?!?BR>    我們知道這個(gè)世界上有英語(yǔ)、漢語(yǔ)、日語(yǔ)、西班牙語(yǔ)等等語(yǔ)言。而作者的巧妙之處就在于把這五種表達(dá)愛(ài)意的方式比喻為不同的“語(yǔ)言”,如果你愛(ài)人最主要的愛(ài)語(yǔ)是“肯定的言辭”,那你在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候表達(dá)一下對(duì)他的肯定、鼓勵(lì)或者贊美,比你每天給他送“禮物”都管用,因?yàn)橹挥心阏f(shuō)他“聽(tīng)得懂的語(yǔ)言”,他才知道“你愛(ài)他”。又比如,你愛(ài)人主要的愛(ài)語(yǔ)是“服務(wù)的行動(dòng)”,那你把家里收拾的井井有條,生活安排的妥妥當(dāng)當(dāng),比你一個(gè)勁的鼓勵(lì)他要管用。再比如,你愛(ài)人的主要的愛(ài)語(yǔ)是精心的時(shí)刻,你不需要刻意的說(shuō)鼓勵(lì)的話語(yǔ),也不需要什么家務(wù)都做,你需要的是靜靜的陪著他,一起看日出日落,共同經(jīng)歷悲傷快樂(lè),聽(tīng)他講出他內(nèi)心的故事。
    所謂“精心的時(shí)刻”是兩個(gè)人在一起共同經(jīng)歷的一些美妙的時(shí)刻,包括精心的活動(dòng)或者精心的對(duì)話等,比如兩個(gè)人一起旅行,一起看電影、聽(tīng)音樂(lè)會(huì)、吃大餐、打球,或者面對(duì)面的聊天,互相說(shuō)一說(shuō)心里話。其他四種愛(ài)的語(yǔ)言不需要過(guò)多的解釋。
    那么接來(lái)下的這個(gè)問(wèn)題特別重要:“我怎么知道我的或者他的愛(ài)語(yǔ)是什么?”
    試著回答以下問(wèn)題:(1)你最常請(qǐng)求你配偶的是什么事?你最常請(qǐng)求的事,可能是最能使你感覺(jué)到愛(ài)的事。(2)你的配偶做什么事或者不做什么事,傷害你最深?跟這件事相反的,可能就是你的愛(ài)的語(yǔ)言。(3)你通常以什么方式向你配偶表示愛(ài)?你表示愛(ài)的方式也會(huì)使你感受到愛(ài)。
    如果有兩種語(yǔ)言似乎對(duì)你都同樣的重要,說(shuō)明你是“雙語(yǔ)”之人,會(huì)的語(yǔ)言越多,越容易感受到愛(ài)。
    我只能幫你到此了,如果你完全頓悟了,可以不用看這本書(shū);如果你覺(jué)得意猶未盡,可以去買這本書(shū)來(lái)讀,上面還有一些實(shí)用的操作指導(dǎo)和很多作者作為婚姻咨詢師所接觸到的案例。
    另外,“愛(ài)的五種語(yǔ)言”可以擴(kuò)展的其他關(guān)系中,比如親子關(guān)系。
    愛(ài)他,就說(shuō)他的“語(yǔ)言”。希望你有一個(gè)美滿的婚姻。
    愛(ài)的五種能力讀后感篇十七
    你自己是否一肚子委屈和怨氣而無(wú)從說(shuō)起?如果你在這些問(wèn)題上有困惑,那么我推薦你看看《愛(ài)的五種語(yǔ)言》這本書(shū)。這是一本關(guān)于建立和改善親密關(guān)系的實(shí)操書(shū),它沒(méi)有什么艱深的理論,它實(shí)實(shí)在在地告訴你應(yīng)該如何做,如何去愛(ài)人。
    1.肯定的言語(yǔ):一句真誠(chéng)的、鼓勵(lì)人心的話。
    2.精心的時(shí)刻:高質(zhì)量的陪伴,專屬于彼此的精心時(shí)刻。
    3.服務(wù)的行動(dòng):為彼此做一些他需要的、喜歡的事情。
    4.特別的禮物:送給對(duì)方一份特別準(zhǔn)備的禮物。
    5.身體的接觸:包括牽手、擁抱、親吻等身體上的接觸。
    作者總結(jié)出以上五種愛(ài)的語(yǔ)言,幫助我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)自己和他人喜歡的愛(ài)的語(yǔ)言是什么。然后我們可以采取行動(dòng),用對(duì)方喜歡的愛(ài)的語(yǔ)言來(lái)對(duì)待他,他就能夠更深地感覺(jué)到自己是被愛(ài)的。
    每個(gè)人有一個(gè)愛(ài)箱。當(dāng)愛(ài)箱被填滿的時(shí)候,他就呈現(xiàn)出滿足、喜樂(lè);當(dāng)愛(ài)箱中匱乏時(shí),他可能就會(huì)憤怒、生氣和痛苦。這些負(fù)面情緒會(huì)通過(guò)不同的形式表現(xiàn)出來(lái),比如惡語(yǔ)相向、破壞性、冷漠等等。當(dāng)我們找到別人喜歡的愛(ài)的語(yǔ)言時(shí),用對(duì)方喜歡的方式填滿他的愛(ài)箱,他的負(fù)面表現(xiàn)就會(huì)減弱甚至消失了。
    對(duì)我們自己也是這樣,我們有時(shí)候會(huì)生氣、傷心和絕望,也是因?yàn)樽约旱膼?ài)箱已經(jīng)空空如也。這時(shí)候要警醒自己,趕快填充愛(ài)箱——可以通過(guò)自己滿足自己,或者對(duì)別人提出請(qǐng)求,用自己喜歡的愛(ài)的語(yǔ)言來(lái)填滿愛(ài)箱。
    當(dāng)我們的愛(ài)箱是充盈的,我們可以抵御很多危機(jī)和風(fēng)險(xiǎn),同時(shí)我們也能夠更好地去愛(ài)別人。上周五在小組分享如何向別人表達(dá)愛(ài),在回答這個(gè)問(wèn)題前,我先問(wèn)大家喜歡的愛(ài)的語(yǔ)言是什么,也就是別人做什么事情會(huì)讓自己感到開(kāi)心、幸福。
    大家紛紛發(fā)言,并且結(jié)合自己曾經(jīng)的經(jīng)歷分享了許多悲傷或快樂(lè)的事。我發(fā)現(xiàn)大多數(shù)人都很喜歡肯定的言辭。有時(shí)候一句話可以殺人于無(wú)形,有時(shí)候一句話也可以拯救一個(gè)靈魂。在一段關(guān)系中,贊賞肯定的言辭會(huì)激發(fā)人無(wú)限的潛力,讓人如沐春風(fēng)。
    妻子在家?guī)Ш⒆幼黾覄?wù)一天,丈夫回家后飽含愛(ài)意的一句肯定的言辭,肯定比沉默著倒進(jìn)沙發(fā)、刷手機(jī)更能讓妻子得到安慰吧。有很多父母督促孩子學(xué)習(xí),發(fā)現(xiàn)越催越慢,越催孩子對(duì)學(xué)習(xí)的興趣越少。如果把催促和不耐煩的語(yǔ)言轉(zhuǎn)變?yōu)榫俚恼Z(yǔ)言,是不是會(huì)更好呢?我自己也很喜歡肯定的言辭。前段時(shí)間我做了一個(gè)演講,有同事說(shuō)我講得不錯(cuò),我心里感到樂(lè)滋滋的。還有我洗碗的時(shí)候,老公會(huì)從后面抱住我,對(duì)我說(shuō),“老婆辛苦了!”,我也覺(jué)得這碗洗得很值。
    但是要謹(jǐn)慎,不要故意用空洞的鼓勵(lì)和贊美來(lái)讓別人為你做事,這種有目的贊美,是會(huì)被人感覺(jué)到的,別人就會(huì)對(duì)你的言辭產(chǎn)生虛偽不信任的感覺(jué)。
    而女朋友覺(jué)得生活缺少儀式感,對(duì)方在特殊的節(jié)日無(wú)動(dòng)于衷,說(shuō)明根本沒(méi)有把自己放在心上,對(duì)男朋友非常生氣??梢钥闯雠笥严矚g的愛(ài)的語(yǔ)言是精心的時(shí)刻,那么如果為她安排一次浪漫的約會(huì)或者一頓燭光晚餐,在那一刻把全部的心思都放在她身上,她應(yīng)該會(huì)被感動(dòng)到吧。
    有時(shí)候找對(duì)他人喜歡的愛(ài)的語(yǔ)言,能起到事半功倍的效果。有些人講求實(shí)效,他們就特別喜歡接受服務(wù)的行為。你對(duì)他說(shuō)一籮筐好話,不如看看他有什么實(shí)際的需要,比如幫助他打掃一次衛(wèi)生、幫他修好電腦或者搬家等等具體的行為。
    小朋友喜歡收禮物,他們收禮物大多數(shù)并不看禮物價(jià)格的高低,只要是自己心儀的,或者是用心準(zhǔn)備的,他們都會(huì)欣喜若狂。成年人也一樣,在平淡的生活中,偶爾收到一份特別的小禮物都會(huì)覺(jué)得幸福滿滿。
    還有一個(gè)我喜歡的愛(ài)的語(yǔ)言是身體的接觸。手牽手、摸摸頭,這些簡(jiǎn)單的肢體接觸就會(huì)讓我覺(jué)得自己是被珍惜和愛(ài)護(hù)的。
    每個(gè)人都希望得到別人的愛(ài),也有自己想去愛(ài)的人。當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己和別人喜歡的愛(ài)的語(yǔ)言時(shí),請(qǐng)不要吝嗇,用愛(ài)的五種語(yǔ)言隨時(shí)把自己和對(duì)方的愛(ài)箱充滿吧!我們擁有愛(ài)的力量,不懼怕接受愛(ài),也有愛(ài)人的能力!
    愛(ài)的五種能力讀后感篇十八
    來(lái)得好及時(shí)的一本書(shū),猶如干旱許久的小草正逢一場(chǎng)酣暢大雨。
    前一晚正因?yàn)樗秩鐚こR话慵影嘀梁芡聿诺郊?,雖然是才從外地出差剛回來(lái)的第一天,我仍然沒(méi)能控制住內(nèi)心的失望而早早入睡,對(duì)夜歸的他未予理睬,我以為兩人又將陷入新一輪的“冷戰(zhàn)”中。幸好翌日看到我們正能量滿滿的群里提出的這2日閱讀書(shū)本是這本《愛(ài)的五種語(yǔ)言》。
    剛看完前2章,我的心情就好起來(lái)了,隱約中找到了我們之間的原因,彷佛也找到了解決的方法。這本書(shū)還要繼續(xù)深讀,先談?wù)勎覍?duì)它的理解。
    要如何實(shí)現(xiàn)讓配偶感受到愛(ài),就得要說(shuō)配偶能領(lǐng)會(huì)的愛(ài)的語(yǔ)言。特別同意這個(gè)說(shuō)法,一直不曾有過(guò)這么形象深刻的引導(dǎo)。必須要思考下自己和對(duì)方需要的愛(ài)是哪種語(yǔ)言,并明確的告訴對(duì)方。彼此清楚這個(gè)目標(biāo),才能有方法讓二人關(guān)系得以改善。
    在每一個(gè)孩子心里,都有個(gè)“情緒的箱子”等著被填滿愛(ài),當(dāng)一個(gè)孩子真正感覺(jué)到被愛(ài),他才會(huì)正常地成長(zhǎng)。夫妻關(guān)系也是一樣,兩人之間的愛(ài)就如一個(gè)存折,將更多的愛(ài)存進(jìn)去?;橐鲫P(guān)系主要是培育愛(ài)和親密感,這也是內(nèi)在“愛(ài)箱”得到充滿的主要地方。
    如果伴侶愛(ài)的語(yǔ)言是肯定的言辭,那么就運(yùn)用這些方式來(lái)呈現(xiàn)。鼓勵(lì)的話語(yǔ)、仁慈的話語(yǔ)、謙和的話語(yǔ)和其他肯定的方言。再細(xì)細(xì)回憶先生曾經(jīng)吸引我的那些優(yōu)點(diǎn):上進(jìn)心強(qiáng)、勤奮、肯干肯拼,責(zé)任心強(qiáng),要給我和孩子們創(chuàng)造更好的物質(zhì)條件生活,也因此過(guò)于忙碌而不能勻出時(shí)間給到家人和自己,他的時(shí)間80%都付出給了事業(yè)。他需要我的支持和肯定,而不是抱怨和苛責(zé)。也用小本子記錄下他的更多優(yōu)點(diǎn),適當(dāng)?shù)谋磉_(dá),讓他感受到我的愛(ài)。
    女生心思細(xì)膩,情感脆弱,總是需要有更多的“精心時(shí)刻”來(lái)讓自己感受到對(duì)方的愛(ài)。我同樣也需要這樣愛(ài)的語(yǔ)言,結(jié)婚后的他的確在這方面給與的少,并非他不愿意,而是并未意識(shí)到這是我的愛(ài)的語(yǔ)言。那就告訴他,讓他每天抽一點(diǎn)時(shí)間哪怕是5-10分鐘,讓我擁有這“精心的時(shí)刻”,來(lái)感受到他對(duì)我的關(guān)注和愛(ài)。
    這是我們戀愛(ài)時(shí)期經(jīng)常會(huì)用的語(yǔ)言方式,因?yàn)楫惖氐膽偾椋统龆Y物和接受禮物是我們愛(ài)的語(yǔ)言,因?yàn)闀r(shí)不時(shí)有它的陪伴,我們的愛(ài)熬過(guò)了異地的相思苦,迎來(lái)了愛(ài)的團(tuán)聚。
    婚姻之間愛(ài)的語(yǔ)言方式是綜合的,也是交叉的,在以上的語(yǔ)言之外,服務(wù)的行動(dòng)也是很重要的語(yǔ)言之一,婚姻關(guān)系建立的小家,每個(gè)人都有對(duì)這個(gè)家的責(zé)任,家務(wù)活同樣很多,如何分工,如何彼此之間需要為對(duì)方提供服務(wù)的行動(dòng),這體現(xiàn)的就是愛(ài)。
    身體的接觸可以建立或破壞一種關(guān)系,排除所有負(fù)面的觸摸方式,用彼此感覺(jué)舒服的方式,列一張單子,記下可以增進(jìn)情感的方式和地點(diǎn)以及情況,如此來(lái)增強(qiáng)這種相處的愉快。我們二人因?yàn)樗鄷r(shí)間在工作,在家以及兩人在一起的機(jī)會(huì)比較少,要努力創(chuàng)造更多的時(shí)間和機(jī)會(huì),讓兩人在一起,多一些身體的接觸。
    1、重回戀愛(ài)時(shí)期,定期給他寫(xiě)一封情書(shū)。
    2、用肯定的言辭,告訴他我很欣賞他的優(yōu)點(diǎn),不同的場(chǎng)合不同的語(yǔ)言。
    3、每周至少一晚兩人單獨(dú)相處10分鐘以上,專注的聊天。
    4、給他愛(ài)的擁抱和親吻。
    5、給他再多一些的禮物贈(zèng)送(一直都是他為自己購(gòu)買著裝,尤其有了孩子后,只顧孩子,甚少顧他,得改變)。
    1、同意抽時(shí)間同我在一起并關(guān)注我的精心時(shí)刻。
    2、每周給我實(shí)際的服務(wù)幫助。比如幫忙給孩子洗澡、送孩子上學(xué)、陪我們回去看望父母等。
    3、再多一些身體接觸,時(shí)不時(shí)牽牽我的手、摟摟我的腰,以及愛(ài)的擁抱。
    不能一下子提太多,這本書(shū)值得我們彼此好好消化,并運(yùn)用,相信關(guān)系的改變一定能感受得到。最好的方式,一定要讓他接收我送他這本書(shū)的厚禮。
    愛(ài)的五種能力讀后感篇十九
    親密關(guān)系是愛(ài)的第一步。
    全書(shū)讀完,它根本論點(diǎn)還是如何愛(ài),而五種能力是作者發(fā)現(xiàn)愛(ài)的一個(gè)途徑。
    啟示:。
    跟著內(nèi)心的聲音走,用寧?kù)o與愛(ài)來(lái)填充生命,這樣美好的事就會(huì)發(fā)生。
    我們需要通過(guò)親密關(guān)系審視自我,真正發(fā)現(xiàn)和了解自己,并且接受自己(尤其是掩藏起來(lái)的陰暗面),當(dāng)你完完全全接受了自己后,才能自愛(ài),也才能真心誠(chéng)意的付出,去愛(ài)他人。
    而不完整的自己來(lái)源于過(guò)去生活的經(jīng)驗(yàn),讓你把自己的天賦壓抑了,以適應(yīng)這個(gè)環(huán)境,獲得歸屬感,獲得心靈的慰藉。
    但是那些你不接受的自我的特質(zhì)始終存在,只有通過(guò)伴侶來(lái)找到他們,接受他們才能成長(zhǎng)。
    另外,懷疑也是阻礙成長(zhǎng)的東西。而對(duì)他人的懷疑不過(guò)是對(duì)自我的不信任的映射。所有對(duì)他人的觀念都是對(duì)自我想法的投影(應(yīng)為像由心生),當(dāng)我們完全接受自我的時(shí)候,我們也就能坦白信任的接受他人。
    所以,全書(shū)的觀念就是:發(fā)現(xiàn)并且接受完整的自己,然后修煉自我的靈魂,達(dá)到更完整的狀態(tài)。
    同時(shí),親密關(guān)系(包括生命的方方面面)也會(huì)更進(jìn)一步。