演講稿是在特定場合，通過口頭講述方式向觀眾傳達(dá)思想、觀點(diǎn)或者表達(dá)情感的一種文體，具有較強(qiáng)的說服力和感染力。在各行各業(yè)中，演講稿的應(yīng)用非常廣泛，可以幫助演講者更好地傳遞信息和引起聽眾的共鳴。因此，學(xué)習(xí)如何撰寫一篇出色的演講稿是非常重要的。在演講稿的主體部分，可以運(yùn)用實(shí)例、數(shù)據(jù)和引用等多種方式來支撐自己的論述。尊敬的評委老師、親愛的同學(xué)們，今天我演講的主題是……
學(xué)會管理自己演講稿篇一
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們，大家早上好！我是709班的劉端玉，今天我國旗下演講的主題是學(xué)會改變自己。
列夫?托爾斯泰曾經(jīng)說過：所謂人生，是一刻也不停地變化著的。就是肉體生命的衰落和靈魂生命的強(qiáng)大、擴(kuò)大。正是如此，我們就應(yīng)該學(xué)會改變自己。
我相信，魯迅先生我們都應(yīng)該聽說過，并對他有所了解。先生就是棄醫(yī)從文，改變了自己，也改變了當(dāng)時(shí)的社會。他看到人們在病痛的折磨下而含恨離世，就想如果能成為一名救死扶傷的醫(yī)生，醫(yī)治病人，也許人民的生活會好起來。于是他不辭辛苦漂洋日本學(xué)醫(yī)。他很努力，只希望早日學(xué)成，回國去搶救那些正處于水深火熱之中的人民，但自從他在課上看到紀(jì)錄片中中國人目睹自己的.同胞受到侵略者迫害而毫無反應(yīng)的令人吃驚的一幕時(shí)，他改變了他的認(rèn)識。他不再熱衷于學(xué)醫(yī)，而是拿起鋒利的筆與侵略者做抗?fàn)??！搬t(yī)學(xué)并非一件緊要事，凡是愚弱的國民，即使體格如何健全，如何茁壯，也只能做毫無意義的示眾的材料和看客?！濒斞副е@種想法從仙臺回到祖國，立志于改變?nèi)藗兊乃枷?，讓人民覺醒！然后用自己的筆喚醒了無數(shù)的中國人，進(jìn)而改變了整個(gè)國家的現(xiàn)狀。
作為學(xué)生的我們不能決定未來的高度,但我們可以增加其寬度,同樣可以顯示我們的風(fēng)格。我們不能預(yù)測未來的道路是棘手或是順利,但我們可以用堅(jiān)韌不拔的精神征服旅程中的困難,開辟一條光明的道路。我們無法預(yù)料失敗和錯(cuò)誤的入侵,但我們可以轉(zhuǎn)換心情來抵抗風(fēng)和波浪,改變自己來面對生命中的失敗和錯(cuò)誤，生活的道路不能充滿光滑,粗糙的泥濘是不可避免的,孤獨(dú)的生活道路,有焦慮,憂郁,但我們不能被一個(gè)個(gè)絆腳石絆倒，我們要改變自己的態(tài)度，與困難來場正面的對決，勝利一定會屬于你！
謝謝大家，我的國旗下講話到此結(jié)束。
學(xué)會管理自己演講稿篇二
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：早上好!我是來自六年級的王于萱，今天，我在“國旗下演講”的主題是《學(xué)會自我保護(hù)》。俗話說“天有不測風(fēng)云，人有旦夕禍?！?，人生在世難免有陷于險(xiǎn)境，受到危害的時(shí)候。
如果聽天由命、順其自然的話，境況會變得更加糟糕。只有提高自我保護(hù)的意識，學(xué)會自我保護(hù)的本領(lǐng)，隨機(jī)應(yīng)變、奮力抗?fàn)幉拍芑U(xiǎn)為夷、轉(zhuǎn)危為安。下面，我給大家介紹8條自我保護(hù)的方法，希望大家能牢記在心哦：
1、課間活動切勿因開玩笑、惡作劇而引起打架、翻臉，損壞公物，造成傷害事故。
2、行走時(shí)，不以跑代走，防止跌倒或碰撞。如有急事可快步走，注意來往行人車輛。
3、離校要結(jié)伴回家，途中不隨意逗留，以免受誘騙。不要輕信陌生人的甜言蜜語，不貪。
4、當(dāng)路遇他人索要錢財(cái)，要留心壞人的特征，盡量拖延時(shí)間，巧設(shè)計(jì)謀，瞅空溜走報(bào)告老師或家長，也可向路人呼救?？吹酵瑢W(xué)被威脅利誘，隨行同學(xué)應(yīng)主動迅速報(bào)告。
5、若遇閃電打雷，刮臺風(fēng)，要盡量避開大樹和危險(xiǎn)建筑物。
6、沒有家長帶領(lǐng)，不能擅自游泳。
7、自行參加社會活動，要注意安全，防止被人擠傷踩傷。
8、不在樓梯、欄桿旁、陽臺上擁擠、打鬧、捉迷藏或探頭撿東西。不從樓梯欄桿上往下滑。
同學(xué)們，為了我們的健康成長，國家政府于建立了全國中小學(xué)生安全日制度，還將全國中小學(xué)生“安全教育日”安排在每年的三月份最后一周的星期一。同學(xué)們，生命只有一次，讓我們從小學(xué)會自我保護(hù)，提高自我保護(hù)的技能，珍惜生命，善待生命!讓我們一起在同一片藍(lán)天下，自由、快樂、健康地成長吧!我的演講結(jié)束!謝謝大家!篇三：國旗下演講稿-珍愛生命_提高自我保護(hù)能力珍愛生命_提高自我保護(hù)能力。
學(xué)會管理自己演講稿篇三
大家上午好！
結(jié)合“5.25心理健康日”活動，今天，我國旗下講話的題目是《關(guān)注心理健康，學(xué)會珍愛自己》。
心理學(xué)家告訴我們：“健康，不但是沒有身體缺陷和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會適應(yīng)能力?！币虼?，健康不僅僅是指生理、軀體方面的，而且應(yīng)包括心理方面的。然而在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康?，F(xiàn)代社會，競爭激烈，學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重，生活節(jié)奏日益加快，人際關(guān)系復(fù)雜，越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題，心理健康受到極大地威脅。有的人程度輕微，有的人程度嚴(yán)重。在我們的周圍，有的人脾氣暴躁，常常無端發(fā)火，因瑣碎小事甚至與人爭吵；有的人感到孤獨(dú)寂寞，意志消沉，整天無所事事，迷戀上網(wǎng)，厭學(xué)情緒嚴(yán)重；有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人；有的人目空一切，惟我獨(dú)尊，對人苛刻，認(rèn)為別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受。
首先，是培養(yǎng)積極的人生態(tài)度。要正確認(rèn)識自己，不要自卑，不要自負(fù)。要相信自己，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生。要正確面對挫折或失敗，再漫長的路總有盡頭，再絕望的事總有希望。當(dāng)你遇到挫折時(shí)，你的第一反應(yīng)是什么？有人會想：唉，真倒霉，怎么這樣的事就輪上我。但有的人會想：嗯，這次的.挫折又給了我一次成長的機(jī)會。飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為。
其次，是提高道德修養(yǎng)水平。道德修養(yǎng)也能影響一個(gè)人的健康嗎？事實(shí)證明了：道德高尚多做好事，經(jīng)常滿腔熱忱地幫助人、愛護(hù)人，人們自然也會投桃報(bào)李，給以熱情地回報(bào)。愛人者，人便愛之，助人者，人必助之，敬人者，人亦敬之。這種良性的反饋，必然使人產(chǎn)生欣慰，受到鼓舞，使人愉快，獲得快樂。相信你也一定有過這樣的感受吧。
第三，樹立正確的名利觀。處于人生關(guān)鍵轉(zhuǎn)折期的中學(xué)生，要想保持良好的情緒狀態(tài)，維護(hù)和諧，要想健康地成長，就必須學(xué)會正確地對待名利，如果一味追名逐利，整天處心積慮，必然會產(chǎn)生消極的不良情緒，在日常學(xué)習(xí)和生活中，一方面爭先進(jìn)，創(chuàng)一流；另一方面不斤斤計(jì)較功名得失，有了這樣的名利觀，我們就不會因自己暫時(shí)不如別人而自卑。
第四，培養(yǎng)勤奮學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。在生活中，有些同學(xué)因家庭或自身等原因存在厭學(xué)情緒，把讀書學(xué)習(xí)視為一種痛苦、負(fù)擔(dān)、壓力，這種強(qiáng)烈的厭學(xué)情緒使這些同學(xué)自暴自棄，悲觀厭世，甚至產(chǎn)生反社會行為，很容易被社會上的壞人所利用，走上犯罪的道路。因此，我們每個(gè)同學(xué)都必須認(rèn)真對待學(xué)習(xí)，努力培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣。養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，讀書學(xué)習(xí)能使人掌握知識，提高素質(zhì)，懂得人生的真諦，使人熱愛生命，熱愛生活，具有積極的人生態(tài)度，樹立正確的人生觀，使人能正確地認(rèn)識和對待挫折，正確地對待人生和前途，始終斗志昂揚(yáng)，樂觀向上。只有這樣，生活才會變得精彩，人生才會有價(jià)值。
第五，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享，你會得到更多的快樂；把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告；與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學(xué)的意見，經(jīng)常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對別人的尊重。
同學(xué)們，老師們，讓我們在關(guān)注身體健康的同時(shí)，一起來關(guān)注心理健康，做一個(gè)全面健康的人，共同營造健康、和諧的校園。
我的講話到此結(jié)束，謝謝大家！
學(xué)會管理自己演講稿篇四
做好時(shí)間管理有助于我們能夠更高效的完成工作。能夠在同樣的職業(yè)期實(shí)現(xiàn)更多的沉淀和工作成績，達(dá)到更快的成長速度。從以下5個(gè)方面來培養(yǎng)自己時(shí)間管理的意識，能夠快速提升自己的工作效率。
時(shí)間管理就是優(yōu)化自己工作習(xí)慣的方法論。我們通常覺得工作很忙，時(shí)間不夠用，是因?yàn)槊刻齑罅康臅r(shí)間消耗在時(shí)間黑洞上。真正用于完成工作事項(xiàng)的時(shí)間并不多。時(shí)間黑洞泛指我們在工作中，玩手機(jī)，與同事聊天，雜事分神等碎片時(shí)間。
將事情按照重要程度和緊急程度的不同將所有事項(xiàng)劃分為四象限工作區(qū)（重要緊急、重要不緊急、不重要緊急、不重要不緊急）。最理想的狀態(tài)是精力全部分配在重要且不緊急的事情上。
劃分事情是否重要，是衡量這件事情對最終結(jié)果的影響程度。同時(shí)管理自己的精力，多留出整塊的時(shí)間去完成重要的事情。不要被過多的雜事將自己精力碎片化。
3、應(yīng)對瑣事的方法論。
時(shí)間管理中最大的挑戰(zhàn)是工作中隨時(shí)會被瑣事干擾。可以歸類為三種類型，且都有可遵循的方法論。
a、上級的臨時(shí)性任務(wù)：
這是最容易打亂自己工作節(jié)奏的需求，面對上級臨時(shí)性需求時(shí)，要第一時(shí)間明確完成時(shí)間節(jié)點(diǎn)、完成的標(biāo)準(zhǔn)。如果時(shí)間很緊，則需要快速處理，拆分任務(wù)，明確標(biāo)準(zhǔn)和時(shí)間安排相應(yīng)同事完成。時(shí)間不緊急，就可以納入到自己的工作排期中。這種類型并沒有太多優(yōu)化空間。
b、平行部門的需求：
明確需求內(nèi)容，同自己相關(guān)的事情，則按照四象限法，納入排期。與自己最重要的任務(wù)無關(guān)的要學(xué)會拒絕。不要牽扯太多精力。后者是很多人在時(shí)間管理方面非常需要加強(qiáng)的。
c、下屬的需求：
面對下屬的需求需要自己需要強(qiáng)化兩點(diǎn)，一是不斷提升自己的決策效率，不因自己的決定效率和需求不明確拖延整體事項(xiàng)的進(jìn)度。二是學(xué)會放權(quán)，給下屬布置任務(wù)時(shí)更多的明確自己的需求和標(biāo)準(zhǔn)，讓他們自己完成更多的決策。釋放下屬的產(chǎn)能，這樣可以減少對自己的依賴。
4、盡力做好當(dāng)下的每一項(xiàng)事情：
很多時(shí)候我們忙于救火，是在填之前某件事情的埋的坑。比如某個(gè)數(shù)值的準(zhǔn)確性，某個(gè)調(diào)研的完善度等。將時(shí)間拉長看，現(xiàn)在做的每件事情在將來都會有相應(yīng)的反饋。
不要糊弄經(jīng)手的每件事情，做任何事情當(dāng)下盡量做到最好，不然肯定會埋雷。如果糊弄當(dāng)下既影響事情結(jié)果的好壞，也不利于自己在此事件上的沉淀。在將來某個(gè)時(shí)候爆發(fā)后，既影響當(dāng)時(shí)的表現(xiàn)，別人對自己的評價(jià)(影響會根據(jù)當(dāng)時(shí)情況可大可小，或許不可估量)，也影響當(dāng)時(shí)做事情的節(jié)奏，不利于時(shí)間管理。
5、凡事皆有方法論可遵循：
時(shí)間管理有方法論，讀書有方法論。任何事情都像是做飯有食譜一樣，美味既可以靠自己的天賦去創(chuàng)造，但大多數(shù)人還是靠遵循食譜先保證自己的飯菜適口。食譜就是做飯的方法論。
不論是做什么崗位，產(chǎn)品、運(yùn)營、市場等都一樣。先借鑒已有的方法論，看書、同別人聊天、逛社區(qū)等。然后結(jié)合自己的實(shí)際情況，形成自己的方法論。做事靠系統(tǒng)而不是感覺，系統(tǒng)可以理解為方法論，有方法論可以保證效率，復(fù)用，可修正。通常評價(jià)一個(gè)人“有想法”，通常就是指這個(gè)人有沉淀，有自己的一套方法論。這也就是你同別人相比的核心競爭力。
學(xué)會管理自己演講稿篇五
有很多人談到時(shí)間計(jì)劃的時(shí)候，總是把它和一張排列整齊的時(shí)間計(jì)劃表聯(lián)系起來。其實(shí)，如果忘了這個(gè)原則，計(jì)劃表列得再漂亮也只是一個(gè)擺設(shè)。人的時(shí)間有限，無論怎么擠一天也不可能擠出25個(gè)小時(shí)出來。但我們要做的事情是無限的，即使僅僅是學(xué)習(xí)，要看的書是永遠(yuǎn)看不完的，要做的題目是永遠(yuǎn)做不完的，要背誦的東西是永遠(yuǎn)背不完的。這節(jié)自習(xí)課做了一張數(shù)學(xué)試卷，就不能再做一張物理試卷。即使你的計(jì)劃完美無缺，但是有一天突然感冒發(fā)燒要去看醫(yī)生，那么計(jì)劃就會被打亂。
所以，無論怎么樣計(jì)劃，都不可能把所有要做的事情計(jì)劃完，無論怎么樣計(jì)劃，都不可能把一切安排得天衣無縫。當(dāng)有很多事情面臨選擇的時(shí)候，當(dāng)有些任務(wù)實(shí)在無法完成的時(shí)候，我們該怎么辦?只有回答好了這個(gè)問題，我們才能真正理解如何管理時(shí)間。
這個(gè)問題的答案就是：只做最重要的事情。
你選擇了做某件事情，就隱含了你放棄做別的事情。所以，我們做事情的標(biāo)準(zhǔn)，不是“某件事有沒有意義”，而是“某件事是不是最有意義”。
確保自己一直都在做最重要的事情，實(shí)際上也就是確保了自己的時(shí)間一直都在被高效的利用。如果你今天計(jì)劃做五張?jiān)嚲?，語文、英語、數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)各一張。那么，請先做你覺得你最需要提高的那門科目。即使你做完一張之后，突然天花板掉下來砸到腦袋，到醫(yī)院住了一天院，那么你做的這一張?jiān)嚲韺δ愕姆謹(jǐn)?shù)提高仍然是極有幫助的。
做自己力所能及的事2。
在有限的時(shí)間內(nèi)尋找最重要的事情來做，要放棄的東西，不僅是那些看起來不太有價(jià)值的東西。更重要的是，要學(xué)會放棄那些看起來很有價(jià)值，但是超過自己能力范圍的事。
我們要保證自己的學(xué)習(xí)效率，就要多做和自己水平相適應(yīng)的題目，既有成就感又能提高自己的解題能力。太簡單的題目不要去做，太難的題目也不要去做。讓高手去做12道難題吧，我們只做12道中等難度的題目就行了。等我們把中等難度的題目做熟練之后，你自然會發(fā)現(xiàn)，原來很難的題目已經(jīng)不那么難了。
對于那些剛開始制定計(jì)劃的人來講，計(jì)劃應(yīng)該定得適度的低于而不是高于自己所能完成的水平。比如你預(yù)計(jì)自己復(fù)習(xí)某一部分的內(nèi)容需要一個(gè)小時(shí)，那么你可以計(jì)劃用80分鐘。讓時(shí)間寬裕一些，但盡量保證每天給自己規(guī)定的任務(wù)都能完成。在一天結(jié)束的時(shí)候，前一天所計(jì)劃的事情都做完的成就感是非常爽的，可以給你繼續(xù)制定和執(zhí)行計(jì)劃的信心和動力。這樣循序漸進(jìn)，再慢慢的提高標(biāo)準(zhǔn)，才能真正高效的利用時(shí)間。
根據(jù)內(nèi)容的特點(diǎn)來安排學(xué)習(xí)時(shí)間3。
上課的時(shí)間和在家自習(xí)的時(shí)間，顯然是各不相同的。我們不能簡單的把24個(gè)小時(shí)進(jìn)行劃分成一個(gè)一個(gè)的小格子，然后往里填充內(nèi)容，然后就管這叫“時(shí)間計(jì)劃”。我們必須學(xué)會用讓不同的學(xué)習(xí)內(nèi)容和不同的時(shí)間相契合。
只有面對于那些需要大量的閱讀、理解、背誦的東西，就要安排時(shí)間比較長、精力比較充沛、不容易受到干擾的時(shí)間段來做。
對于看書背誦的事情，最好選擇精力旺盛不容易受干擾的較長時(shí)間段來做。
那么，那些精力不太旺盛，比較容易受干擾的時(shí)間用來做什么呢?
用來做題。因?yàn)樽鲱}的時(shí)候需要動筆演算，可以強(qiáng)迫你集中注意力，即使周圍環(huán)境比較吵鬧，即使你精力不太好，仍然可以達(dá)到練習(xí)的效果。比如下課的十分鐘，你規(guī)定自己做十道英語選擇題，你剛做了五道，突然有同學(xué)找你聊天，你的思路被打斷了，聊了一會兒有提起筆做第六道，到上課的時(shí)候只做了八道，你就收獲了八道題目的知識。如果你用來看書，除非你有超人的定力，否則恐怕還沒有看清書上寫的什么就上課了。
注意適當(dāng)?shù)男菹?。
在我自己的高三學(xué)習(xí)階段，我都有睡午覺的習(xí)慣，晚上也會在12點(diǎn)之前睡覺。在高三階段每天都要睡這么多的時(shí)間，可能跟我個(gè)人比較貪睡有關(guān)。但在制定時(shí)間計(jì)劃的時(shí)候，保證必要的休息還是應(yīng)該的。
有很多同學(xué)在喜歡熬夜，因?yàn)橐估锇察o，有利于學(xué)習(xí)。但這樣就會影響白天的精神，上課老想打瞌睡，又怕被老師發(fā)現(xiàn)，睡的很不安穩(wěn)，于是課沒有聽好，覺也沒有睡好，一天到晚都迷迷瞪瞪的。其實(shí)高中的時(shí)間說長也長，說短也短。要浪費(fèi)時(shí)間很容易，一晃就過去了;要努力學(xué)習(xí)也足夠長，學(xué)習(xí)任務(wù)重的時(shí)候偶爾熬夜可以，長期如此肯定堅(jiān)持不住。
學(xué)會執(zhí)行5。
就跟我們學(xué)習(xí)需要預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)一樣，計(jì)劃既需要每天執(zhí)行之前牢記在心，也應(yīng)該在每天執(zhí)行之后進(jìn)行檢查，只有如此才能不停的督促自己，持之以恒。
無論做了什么事情，每天睡覺前都回想一下，哪些該做哪些不該做，該做的事情又有哪些做得不好，該怎樣改進(jìn)。這樣才能不停的進(jìn)步，而不至于停滯不前。我們制定了計(jì)劃，就需要每天都檢查自己的完成情況，這樣才能督促自己不斷改進(jìn)，真正做到制定好計(jì)劃、執(zhí)行好計(jì)劃。
總之，說了那么多關(guān)于如何進(jìn)行時(shí)間管理的話，就是沒有告訴大家該怎么樣列一張每天如何安排時(shí)間的表格。實(shí)際上，這可能是在時(shí)間計(jì)劃中最不重要的一個(gè)方面了。你只要拿出一支筆一張紙就可以填滿整張表格，但里面的東西可能對學(xué)習(xí)毫無幫助。列出表格把時(shí)間填滿不是本事，知道如何在正確的時(shí)間填入正確的內(nèi)容，然后認(rèn)真執(zhí)行，這才是真正的本事。
高中生成績的好壞，拼的不是智商，而是時(shí)間管理!
--首先記住，時(shí)間并不重要。
說到學(xué)習(xí)時(shí)間緊張，很多人首先會想到的就是怎么擠時(shí)間——壓縮睡覺的時(shí)間、壓縮吃飯的時(shí)間、壓縮休閑娛樂的時(shí)間等等，把一切學(xué)習(xí)以外的時(shí)間都壓縮到極致，彷佛就受理時(shí)間的終極目標(biāo)。
對于這些問題，用一句話解釋：“時(shí)間并不重要，重要的是效率?！?BR> --學(xué)習(xí)時(shí)間也有“馬太效應(yīng)”
排名靠后的同學(xué)總是抱怨老師布置的作業(yè)太多，除了做作業(yè)以外根本沒時(shí)間自己學(xué)習(xí);而排名靠前的同學(xué)，則認(rèn)為老師布置的作業(yè)其實(shí)沒多少，每天放學(xué)之前就已經(jīng)把家庭作業(yè)做的差不多了，剩下的時(shí)間可以自己找點(diǎn)題來做找點(diǎn)書來看，還可以小小的休閑娛樂一下。
對于那些希望通過自己的刻苦努力改變現(xiàn)狀的同學(xué)而言，這是一個(gè)非常令人沮喪的局面。對于這種現(xiàn)象，給它起了個(gè)名字，叫：學(xué)習(xí)時(shí)間的馬太效應(yīng)。馬太效應(yīng)(mattheweffect)，是指強(qiáng)者越強(qiáng)、弱者越弱的社會現(xiàn)象。名字來自于《圣經(jīng)·馬太福音》中的一則寓言。在《圣經(jīng)·新約》的“馬太福音”第二十五章中有這么說道：“凡有的，還要加給他叫他多余;沒有的，連他所有的也要奪過來?！?BR> 學(xué)習(xí)好的人，因?yàn)榭磿鲱}很輕松，時(shí)間剩下很多，可以用來讓自己取得更大的進(jìn)步;而為學(xué)習(xí)苦惱的人，因?yàn)榭磿鲱}都很痛苦，效率低下，每天連老師布置的作業(yè)都難以完成，根本擠不出時(shí)間來學(xué)習(xí)，只能越來越痛苦。學(xué)習(xí)成績的“貧富差距”越拉越大。
要解決這個(gè)問題，單純靠擠時(shí)間是沒用的——就像窮人單純靠節(jié)約儲蓄無法從根本上改變自己的經(jīng)濟(jì)狀況一樣——我們必須記住世界上有比時(shí)間更重要的東西：效率。眼睛只看著時(shí)間，是無法逃脫“馬太效應(yīng)”的陷阱的。在管理時(shí)間的時(shí)候，我們必須要記?。好總€(gè)人一天都只有24個(gè)小時(shí)，再怎么擠也有限;但是時(shí)間利用的效率是可以成倍提高的，提升的空間很大。當(dāng)我們在思考如果利用時(shí)間的時(shí)候，首先要想到的不是怎么樣去從哪里摳多少時(shí)間出來，而是怎么樣提高現(xiàn)有的時(shí)間利用效率。
所以，提高時(shí)間利用效率的第一原則：會舍棄“處好人際關(guān)系最重要的原則，就是不要試圖讓所有人都喜歡你。”把這句話的思想用在時(shí)間管理上，也可以說：“利用好時(shí)間的最重要的原則，就是不要試圖把所有的事情都做好?！?BR> 真正懂得如何利用時(shí)間的高手，一定是懂得如何舍棄的人。中學(xué)學(xué)習(xí)的壓力很大，很多人被弄的手忙腳亂。我們在學(xué)習(xí)的時(shí)候，面前總放著一大堆書，但你每次只能拿起一本書，認(rèn)真閱讀，而不是同時(shí)拿起十幾本書隨意瀏覽——這是一種最浪費(fèi)時(shí)間的學(xué)習(xí)方法。只有讀完一本之后，再去拿起另一本來閱讀。那么，該選擇哪一本呢?答案很簡單：最重要的那本。對第二重要的那本，堅(jiān)決不看。當(dāng)年把最重要的那本看完之后，第二重要的，也就變成了最重要的了。
確保自己一直都在做最重要的事情，實(shí)際上也就是確保了自己的時(shí)間一直都在被高效的利用。如果你今天計(jì)劃做五張?jiān)嚲?，語文、英語、數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)各一張。那么，請先做你覺得你最需要提高的那門科目。即使你做完一張之后，突然天花板掉下來砸到腦袋，到醫(yī)院住了一天院，那么你做的這一張?jiān)嚲韺δ愕姆謹(jǐn)?shù)提高仍然是極有幫助的。
接下來，提高時(shí)間利用效率的第二原則：做自己力所能及的事。
做自己力所能及的事在有限的時(shí)間內(nèi)尋找最重要的事情來做，要放棄的東西，不僅是那些看起來不太有價(jià)值的東西。更重要的是，要學(xué)會放棄那些看起來很有價(jià)值，但是超過自己能力范圍的事。
一道難度極高的題目，總是讓人忍不住想去挑戰(zhàn)一下。如果你在做完高考試卷前面的題目之后，還有充足的時(shí)間去解決最后一道難題，這樣的難題當(dāng)然值得去挑戰(zhàn)，因?yàn)樗鼤o你加分。但是，如果你前面的題目坐起來都很困難，那么，挑戰(zhàn)這樣的難題，不僅不會有結(jié)果，還是讓你減分——因?yàn)槟銢]有更多的時(shí)間去做那些你本來可以拿分的題目。我們要保證自己的學(xué)習(xí)效率，就要多做和自己水平相適應(yīng)的題目，既有成就感又能提高自己的解題能力。
所以，對于哪些剛開始制定計(jì)劃的人來將，計(jì)劃應(yīng)該定得適度的低于而不是高于自己所能完成的水平。比如你預(yù)計(jì)自己復(fù)習(xí)某一部分的內(nèi)容需要一個(gè)小時(shí)，那么你可以計(jì)劃用80分鐘。讓時(shí)間寬裕一些，但盡量保證每天給自己規(guī)定的任務(wù)都能完成。在一天結(jié)束的時(shí)候，前一天所計(jì)劃的事情都做完的成就感是非常爽的，可以給你繼續(xù)制定和執(zhí)行計(jì)劃的信心和動力。這樣循序漸進(jìn)，再慢慢的提高標(biāo)準(zhǔn)，才能真正高效的利用時(shí)間。
然后，提高時(shí)間利用效率的第三原則：根據(jù)不同內(nèi)容的學(xué)習(xí)特點(diǎn)來安排時(shí)間。
“沒有人能兩次踏進(jìn)同一條河流”——這逝希臘哲學(xué)家德謨克利特的名言。那么，我們也可以說：“沒有人能兩次度過同一個(gè)小時(shí)?！泵恳粋€(gè)小時(shí)都是很獨(dú)特的，在每一個(gè)小時(shí)里面，我們周圍的環(huán)境、我們自己的生理心理狀態(tài)，都會發(fā)生變化。上課的時(shí)間和在家自習(xí)的時(shí)間，顯然是各不相同的。我們不能簡單的把24個(gè)小時(shí)進(jìn)行劃分成一個(gè)一個(gè)的小格子，然后往里填充內(nèi)容，然后就管這叫“時(shí)間計(jì)劃”。我們必須學(xué)會用讓不同的學(xué)習(xí)內(nèi)容和不同的時(shí)間相契合。
學(xué)會管理自己演講稿篇六
大家早上好!
著名的文學(xué)家托爾斯泰曾經(jīng)說過：“世界上只有兩種人：一種是觀望者，一種是行動者。大多數(shù)人想改變這個(gè)世界，但沒人想改變自己?！毕胍淖儸F(xiàn)狀，就要改變自己;要改變自己。就得改變自己的觀念。一切成就，都是從正確的觀念開始的。一連串的失敗，也都是從錯(cuò)誤的觀念開始的。要適應(yīng)社會，適應(yīng)環(huán)境，適應(yīng)變化，就要學(xué)會改變自己。
柏拉圖告訴弟子自己能夠移山，弟子們紛紛請教方法，柏拉圖笑道，說：“很簡單，山若不過來，我就過去?！钡茏觽円黄瑖W然。
這一個(gè)世界上根本就沒有移山之術(shù)，唯一的一個(gè)移動山的方法就是：山不過來，我便過去。同樣的道理，人不能改變環(huán)境，那么我們就要改變自己。
小男孩很委屈地哭了。父親摸著小男孩的頭說：“孩子，不要哭，我們可以想辦法去征服風(fēng)?！庇谑切∧泻⒉粮闪搜蹨I坐在木桶邊想啊想，想了半天終于想出了一個(gè)辦法，他從井邊挑來一桶又一桶的清水，然后把它們倒進(jìn)那些空空的橡木桶里，然后他就忐忑不安地回家睡覺了。第二天，天剛蒙蒙亮，小男孩就匆匆地爬了起來，他跑到放桶的地方一看，那些橡木桶一個(gè)一個(gè)排列得整整齊齊，沒有一個(gè)被風(fēng)吹倒的，也沒有一個(gè)被風(fēng)吹歪的。小男孩開心地笑了，他對父親說：“要想木桶不被風(fēng)吹倒，就要加重木桶的重量。”男孩的父親贊許地微笑了。是的，我們不能改變風(fēng)，改變不了這個(gè)這個(gè)世界上的許多東西，但是我們可以改變自己，給自己加重，這樣我們就可以適應(yīng)變化，不被打敗!
在威斯敏斯特教堂地下室里，英國圣公會主教的墓碑上寫著這樣一段話：當(dāng)我年輕自由的時(shí)候，我的想象力沒有任何局限，我夢想改變這個(gè)世界。當(dāng)我漸漸成熟明智的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)這個(gè)世界是不可改變的，于是我將眼光放得短淺了一些，那就只改變我的國家吧!但是我的國家似乎也是我無法改變的。當(dāng)我到了年遲暮之年，抱著最后一絲努力的希望，我決定只改變我的家庭、我最親近的人——但是，唉!他們根本不接受改變?，F(xiàn)在我在臨終之際，我才突然意識到：如果起初我只改變自己，接著我就可以依次改變我的家人。然后，在他們的激發(fā)和鼓勵下，我也許能改變我的國家。再接下來，誰又知道呢，也許我連整個(gè)世界都可以改變。
人生如水，人只能去適應(yīng)環(huán)境。如果不能改變環(huán)境，就改變自己，只有這樣，才能克服更多的困難，戰(zhàn)勝更多的挫折，實(shí)現(xiàn)自我。如果不能看到自己的缺點(diǎn)和不足，只是一味地埋怨環(huán)境不利，從而把改變境遇的希望寄托在改變環(huán)境上，這實(shí)在是徒勞無益。
雖然我們不能改變世界，但我們可以改變自己，讓我們用愛心和智慧來面對一切環(huán)境。
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學(xué)會管理自己演講稿篇七
管理時(shí)間最好的方法，要給自己列出每天每周每月乃至每年的四件事情：1、緊急重要的事情。2、緊急不重要的事情。3、重要不緊急的事情。4、不緊急不重要的事情。分清主次，再安排時(shí)間，讓你的生活井井有條，不紊不亂，精致的人生從這四件事開始。
首先我們要放在第一時(shí)間做的就是緊急重要的事情：如下周就要交論文報(bào)告、明天就要交專業(yè)作業(yè)等這些就必須放在第一時(shí)間做，而不是到時(shí)間馬上到了敷衍了事的寫一桶交上去，也不是上課前拿同桌的作業(yè)來抄。
第二要做的就是重要不緊急的事，而很多人最大的錯(cuò)誤是先做了緊急不重要的事，因?yàn)槟沐e(cuò)誤的安排，重要不緊急的事情也變成了重要緊急的事情，如果這樣，那么這就是時(shí)間駕馭你生活的導(dǎo)火索。何為重要不緊急的事情呢?如健身，準(zhǔn)時(shí)吃早餐，準(zhǔn)時(shí)睡覺，堅(jiān)持每天閱讀量，這些事看似不緊急，但很重要，對未來的你是一個(gè)質(zhì)的改變。
第三要做的才是緊急不重要的事情，何為緊急不重要的事情?比如閨蜜約你去逛街，朋友約你去燒烤等這些給你的意識是馬上要行動，但這些都是不重要的，如果這段時(shí)間會對你的未來發(fā)展起到影響，請學(xué)會拒絕，或等你做完重要不緊急的事情再考慮要不要去做。
第四要做的才是不緊急也不重要的事情，比如打游戲、刷微博、刷朋友圈、刷抖音快手等。這些事情不但不重要，還會毫無抵抗力的讓你浪費(fèi)更多的時(shí)間，所以這些事請?jiān)谧詈髞碜觥?BR> 有一些常見的問題如下：
a“沒有目標(biāo)，學(xué)不進(jìn)去”
它的典型表現(xiàn)是在圖書館泡了一整天，出來感覺頭昏。
腦脹，仔細(xì)回頭想想，覺得什么都沒學(xué)進(jìn)去，而且白白浪費(fèi)了一整天的時(shí)間，這里面發(fā)生了什么事，回想一下，“很多大學(xué)生還在高中時(shí)代的慣性里，“學(xué)習(xí)是為老師，是為父母，是為所謂的未來，跟我扯不上一絲絲關(guān)系?！边@是被動學(xué)習(xí)”，所以“不得不去圖書館看書學(xué)習(xí)”，所以“死活學(xué)不進(jìn)去”。
這是典型的沒有明確的目標(biāo)，抓不住重點(diǎn)，導(dǎo)致時(shí)間浪費(fèi)，很多情況下萬事萬物是互通的，你的目標(biāo)是什么，你要怎么才能實(shí)現(xiàn)它，我應(yīng)該通過什么途徑才能一步一步的去完成它，只有心里明朗了，做起事情來，才不會越做越慌。這樣你的時(shí)間才會真正的得到利用。
比如我的計(jì)劃表，英語，思修和馬克思理論，我會把它把他放在文科里面，而物理高數(shù)復(fù)變函數(shù)概率電路等，我會把它放在理科里面?？傊致缘姆忠幌?，根據(jù)不同性質(zhì)有不同的學(xué)習(xí)方法。文的科目英語我會早起30分鐘練習(xí)單詞和發(fā)音，偏重于背誦和理解;理的科目高數(shù)我會多做題目，多理解。
b“事情總拖到最后”
拖延是指自我調(diào)節(jié)失敗，在能夠預(yù)料后果有害的情況下，仍然把計(jì)劃要做的事情往后推遲的一種行為。我們的大學(xué)生拖延是一種普遍存在的現(xiàn)象。信誓旦旦的說要早起去讀英語，結(jié)果醒了之后躺十分鐘又躺十分鐘，最后也沒去。(再躺一會兒……)。
說好了一會去上自習(xí)上到關(guān)燈，結(jié)果還是到了地方玩手機(jī)玩到關(guān)燈，這之后想起來了，糟了，又沒學(xué)習(xí)，反反復(fù)復(fù)惡性循環(huán)。我們總是用“多想想”做借口，來拖延時(shí)間，明知可為而不為之。
拖延真的就像一棵蒲公英，不是嗎?它具有錯(cuò)綜復(fù)雜的根須，很難完全根除。但是我們就這樣了嗎?不，我們應(yīng)該向與生俱來的行為頑癥宣戰(zhàn)。
我的計(jì)劃表里會把事情分類，比如第一類重要又緊急，第二類重要不緊急，第三類不重要但緊急，第四類不重要不緊急。比如，你的娛樂時(shí)間就屬于第四類不重要不緊急?？傊鶕?jù)事情的重要性和緩慢程度，列出事情完成的順序表，才能做到手中有事，心里不慌。
c“總是覺的幾分鐘也做不了什么”
你是不是幾分鐘的時(shí)間做不了什么，總想找一個(gè)比較整的時(shí)間去做一件事，總感覺只有晚自習(xí)的時(shí)間是學(xué)習(xí)的時(shí)間，那些零零散散的時(shí)間不是時(shí)間，比如，離下課還有幾分鐘，我們通常就會等待下課;比如吃飯后，還起碼有30分鐘的時(shí)間，比如我們發(fā)呆的時(shí)候，你總是抱怨沒有時(shí)間，所以什么也做不了，什么也不做：諸如此類，我就不一一列舉。雖然你確實(shí)看上去努力了，但是實(shí)際上，往往是你想的多，做的少，你成功不了，那是必然的。
我會提前一周根據(jù)課程表變動后留下的時(shí)間，和吃飯后的空余時(shí)間，以及熄燈睡覺前的時(shí)間來分配輕重任務(wù)。雖然時(shí)間不多，一天下來，你起碼能比別人多出兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間處理你的小任務(wù)，小目標(biāo)。只有這樣你個(gè)大目標(biāo)才會變的更容易實(shí)現(xiàn)。
說到底，我們就是因?yàn)椤皯小?，總是覺得以后也可以做，甚至認(rèn)為做的比現(xiàn)在還會好，所以我們肆無忌憚的虛度浪費(fèi)一些瑣碎時(shí)間，可我們卻忘了，時(shí)間對待每一人都是平等的，每個(gè)人一天都只有二十四小時(shí)，我們每天所要做的事情卻有好多好多，如果你不去利用瑣碎時(shí)間，就是浪費(fèi)時(shí)間。
在我看來，詳細(xì)的計(jì)劃表，超強(qiáng)的執(zhí)行力就是你成功贏得時(shí)間效率的制勝法寶。同學(xué)們，讓我們列出自己的時(shí)間計(jì)劃表，讓我超強(qiáng)的行動力釋放出來，讓我們?nèi)ペA得一個(gè)美好的未來。
同學(xué)們永遠(yuǎn)記住一句話，天道酬勤。一生中最重要的時(shí)間就是大學(xué)里的四年了，這期間，你需要對自己進(jìn)行不斷的充電學(xué)習(xí)，不斷地進(jìn)行知識的積累，技能的熟練掌握。等你出了學(xué)校，肯定不會有那么多的時(shí)間和精力讓你去學(xué)習(xí)。所以，讓我們珍惜大學(xué)在大學(xué)里的時(shí)間，不要浪費(fèi)時(shí)間，那怕只有僅僅幾分鐘。
學(xué)會管理自己演講稿篇八
大家好，今天我在國旗下演講的題目是：學(xué)會自己走路。
曾聽過有那么一個(gè)報(bào)道：有一個(gè)叫魏永康的湖南人。2歲的他就基本掌握了1000多個(gè)漢字，4歲的他就學(xué)完了初中階段的所有課程，8歲時(shí)，魏永康就進(jìn)入了重點(diǎn)中學(xué)，13歲的他又以高分考入了湘潭大學(xué)物理系。他的媽媽認(rèn)為只有專心讀書，將來才會有出息，于是她包下了所有的家務(wù)活。魏永康上大學(xué)時(shí)，他的媽媽一直在他身邊陪讀，照顧他的飲食起居。
后來，他孤身北上求學(xué)，沒有母親的照料，他無法安排學(xué)習(xí)和生活，最終，已讀3年研究生的他被勸退回家。魏永康的經(jīng)歷告訴我們；一個(gè)人的自我管理能力和自立精神比高智商，高分?jǐn)?shù)要重要得多。缺乏獨(dú)立生活能力的'人，即使再聰明，成績再好，也無法適應(yīng)社會的生活，也不能叫成材。因此，我們要學(xué)會生活，學(xué)會獨(dú)立，學(xué)會走自己的路！國際教科文組織宣布：“學(xué)生學(xué)習(xí)的首要任務(wù)是學(xué)會生活?！睆?qiáng)者是被磨煉出來的，不是被溺愛出來的。
讓我們自己走路，雖然路上會有許多坎坷，但這是我們天生下來必須要經(jīng)歷的磨煉，也是讓我們學(xué)會跑的唯一路徑！同學(xué)們，如果被溺愛是一種習(xí)慣，遇到困難就尋找父母庇護(hù)成為一種常態(tài)，那么，何以能走出一條康莊大道呢？學(xué)會自己走路，才能迎來生命的輝煌！學(xué)會自己走路，才能真正體會到生活的真諦！學(xué)會自己走路，才能讓我們不枉此生！路就在腳下，勇敢一點(diǎn)，學(xué)會自己走路吧！
學(xué)會管理自己演講稿篇九
1、學(xué)習(xí)時(shí)間也有“馬太效應(yīng)”
排名靠后的同學(xué)總是抱怨老師布置的作業(yè)太多，除了做作業(yè)，根本沒時(shí)間自己學(xué)習(xí);而排名靠前的同學(xué)，則認(rèn)為老師布置的作業(yè)其實(shí)沒多少，每天放學(xué)之前就已經(jīng)把家庭作業(yè)做的差不多了，剩下的時(shí)間可以自己找點(diǎn)題來做找點(diǎn)書來看，還可以小小的休閑娛樂一下。
對于那些希望通過自己的刻苦努力改變現(xiàn)狀的同學(xué)而言，這是一個(gè)非常令人沮喪的局面。對于這種現(xiàn)象，給它起了個(gè)名字，叫：學(xué)習(xí)時(shí)間的馬太效應(yīng)。
馬太效應(yīng)，是指強(qiáng)者越強(qiáng)、弱者越弱的社會現(xiàn)象。
學(xué)習(xí)好的人，因?yàn)榭磿鲱}很輕松，時(shí)間剩下很多，可以用來讓自己取得更大的進(jìn)步;而為學(xué)習(xí)苦惱的人，因?yàn)榭磿鲱}都很痛苦，效率低下，每天連老師布置的作業(yè)都難以完成，根本擠不出時(shí)間來進(jìn)行其它的學(xué)習(xí)，只能越來越痛苦。學(xué)習(xí)成績的“貧富差距”越拉越大。
要解決這個(gè)問題，單純靠擠時(shí)間是沒用的——就像窮人單純靠節(jié)約儲蓄無法從根本上改變自己的經(jīng)濟(jì)狀況一樣——我們必須記住世界上有比時(shí)間更重要的東西：效率。眼睛只看著時(shí)間，是無法逃脫“馬太效應(yīng)”的陷阱的。
在管理時(shí)間的時(shí)候，我們必須要記?。好總€(gè)人一天都只有24個(gè)小時(shí)，再怎么擠也有限;但是時(shí)間利用的效率是可以成倍提高的，提升的空間很大。當(dāng)我們在思考如何利用時(shí)間的時(shí)候，首先要想到的不是怎樣去從哪里“摳”時(shí)間，而是怎樣提高現(xiàn)有的時(shí)間利用效率。
不要試圖把所有的事情都做好，確保自己一直在做最重要的事情?！疤幒萌穗H關(guān)系最重要的原則，就是不要試圖讓所有人都喜歡你?！卑堰@句話的思想用在時(shí)間管理上，也可以說：“利用好時(shí)間的最重要原則，就是不要試圖把所有的事情都做好。”
2、利用時(shí)間的高手，一定懂得如何舍棄。
中學(xué)后，學(xué)生學(xué)習(xí)的壓力很大，很多人被弄得手忙腳亂。我們在學(xué)習(xí)的時(shí)候，面前總放著一大堆書，但你每次只能拿起一本書，認(rèn)真閱讀，而不是同時(shí)拿起十幾本書隨意瀏覽——這是一種最浪費(fèi)時(shí)間的學(xué)習(xí)方法。只有讀完一本之后，再去拿起另一本來閱讀。那么，該選擇哪一本呢?答案很簡單：最重要的那本。對第二重要的那本，堅(jiān)決不看。當(dāng)你把最重要的那本看完之后，第二重要的，也就變成了最重要的了。
確保自己一直在做最重要的事情，實(shí)際上也就是確保了自己的時(shí)間一直在被高效地利用。如果你今天計(jì)劃做五張?jiān)嚲?，語文、英語、數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)各一張。那么，請先做你覺得最需要提高的那門科目。
3、要學(xué)會放棄超過自己能力范圍的事。
在有限的時(shí)間內(nèi)尋找最重要的事情來做，要放棄的東西，不僅是那些看起來不太有價(jià)值的東西。更重要的是，要學(xué)會放棄那些看起來很有價(jià)值，但是超過自己能力范圍的事。
一道難度極高的題目，總是讓人忍不住想去挑戰(zhàn)一下。如果你在做完高考試卷前面的題目之后，還有充足的時(shí)間去解決最后一道難題，這樣的難題當(dāng)然值得去挑戰(zhàn)，因?yàn)樗鼤o你加分。但是，如果你前面的題目做起來都很困難，那么，挑戰(zhàn)這樣的難題，不僅不會有結(jié)果，還是讓你減分——因?yàn)槟銢]有更多的時(shí)間去做那些你本來可以拿分的題目。我們要保證自己的學(xué)習(xí)效率，就要多做和自己水平相適應(yīng)的題目，既有成就感又能提高自己的解題能力。
所以，對于那些剛開始制定計(jì)劃的人來講，計(jì)劃應(yīng)該定得適度低于而不是高于自己所能完成的水平。比如你預(yù)計(jì)自己復(fù)習(xí)某一部分的內(nèi)容需要一個(gè)小時(shí)，那么你可以計(jì)劃用80分鐘。讓時(shí)間寬裕一些，但盡量保證每天給自己規(guī)定的任務(wù)都能完成。在一天結(jié)束的時(shí)候，前一天所計(jì)劃的事情都做完是非常有成就感的，可以給你繼續(xù)制定和執(zhí)行計(jì)劃的信心和動力。這樣循序漸進(jìn)，再慢慢地提高標(biāo)準(zhǔn)，才能真正高效的利用時(shí)間。
4、根據(jù)不同內(nèi)容的學(xué)習(xí)特點(diǎn)安排時(shí)間。
“沒有人能兩次踏進(jìn)同一條河流”——這是古希臘哲學(xué)家德謨克利特的名言。那么，我們也可以說：“沒有人能兩次度過同一個(gè)小時(shí)?！泵恳粋€(gè)小時(shí)都是很獨(dú)特的，在每一個(gè)小時(shí)里面，我們周圍的環(huán)境、我們自己的生理心理狀態(tài)，都會發(fā)生變化。上課的時(shí)間和在家自習(xí)的時(shí)間，顯然是各不相同的。我們不能簡單的把24個(gè)小時(shí)進(jìn)行劃分成一個(gè)一個(gè)的小格子，然后往里填充內(nèi)容，然后就管這叫“時(shí)間計(jì)劃”。我們必須學(xué)會讓不同的學(xué)習(xí)內(nèi)容和不同的時(shí)間相契合。
面對那些需要大量的閱讀、理解、背誦的東西，就要安排時(shí)間比較長、精力比較充沛、不容易受到干擾的時(shí)間段來做。那些精力不太旺盛，比較容易受干擾的時(shí)間用來做什么呢?用來做題。因?yàn)樽鲱}的時(shí)候需要動筆演算，可以強(qiáng)迫你集中注意力，即使周圍環(huán)境比較吵鬧，即使你精力不太好，仍然可以達(dá)到練習(xí)的效果。
5、除了要擠時(shí)間學(xué)習(xí)外，還要擠時(shí)間休息。
要想把時(shí)間利用好，除了要擠時(shí)間學(xué)習(xí)外，還要學(xué)習(xí)擠時(shí)間休息。有很多同學(xué)在喜歡熬夜，因?yàn)橐估锇察o，有利于學(xué)習(xí)。但這樣就會影響白天的精神，上課老想打瞌睡，又怕被老師發(fā)現(xiàn)，睡得很不安穩(wěn)，于是課沒有聽好，覺也沒有睡好，一天到晚都迷迷瞪瞪的。
其實(shí)，時(shí)間說長也長，說短也短。要浪費(fèi)時(shí)間很容易，一晃就過去了;要努力學(xué)習(xí)也足夠長，學(xué)習(xí)任務(wù)重的時(shí)候偶爾熬夜可以，長期如此肯定堅(jiān)持不住。
6、學(xué)會執(zhí)行，執(zhí)行力是第一生產(chǎn)力。
把良好的計(jì)劃變成現(xiàn)實(shí)就跟我們學(xué)習(xí)需要預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)一樣，計(jì)劃既需要每天執(zhí)行之前牢記在心，也應(yīng)該在每天執(zhí)行之后進(jìn)行檢查，只有如此才能不停的督促自己，持之以恒。
總之，說了那么多關(guān)于如何進(jìn)行時(shí)間管理的話，就是沒有告訴大家該怎么樣列一張每天如何安排時(shí)間的表格。實(shí)際上，這可能是在時(shí)間計(jì)劃中最不重要的一個(gè)方面了。你只要拿出一支筆一張紙就可以填滿整張表格，但里面的東西可能對學(xué)習(xí)毫無幫助。
我們都知道，同樣是一張寫滿了字的密密麻麻的試卷，有的能得到150分，有的只能得零分。所以，把試卷寫滿不是本事，知道該寫上什么正確的內(nèi)容才是本事。時(shí)間管理也是一樣，列出表格把時(shí)間填滿不是本事，知道如何在正確的時(shí)間填入正確的內(nèi)容，然后認(rèn)真執(zhí)行，這才是真正的本事。
闡述這么多，無非是想向大家說明：孩子拼的不是智商，而是時(shí)間管理!
最后，也請家長朋友們務(wù)必明白一點(diǎn)，如果孩子看上去特別勤奮，甚至犧牲了一大把玩的時(shí)間，可成績還是有點(diǎn)不忍直視的時(shí)候。
請不要先懷疑孩子的聰明，一定要主動跟孩子溝通，看看孩子是不是在“時(shí)間管理”這個(gè)環(huán)節(jié)滯后了。如果是，快快教孩子一些時(shí)間管理的方法吧。
學(xué)會管理自己演講稿篇十
同學(xué)們，老師們：
大家早上好！
今天國旗下講話的題目是《學(xué)會保護(hù)自己》。同學(xué)們，安全無小事，事事須小心。增強(qiáng)安全意識，學(xué)會自我保護(hù)，是杜絕安全事故發(fā)生的最好法寶。然而，我們許多同學(xué)思想上、心理上和行為上都忽視了安全工作的重要性。據(jù)中國青少年研究中心的全國性大型調(diào)查發(fā)現(xiàn)，安全事故已經(jīng)成為14歲以下少年兒童的第一死因，并有逐年增加的`趨勢；全國每年約有1．6萬名中小學(xué)生非正常死亡，平均每天有40多人,也就是說幾乎每天有一個(gè)班的學(xué)生從我們這個(gè)世界“消失”，這些觸目驚心、血淚交織的悲劇叫人扼腕嘆息、心有余悸，更對我們敲響了安全的警鐘。安全關(guān)系著我們的生命與健康，切不可麻痹大意，我們一定要增強(qiáng)安全防范意識，提高自我保護(hù)能力。
首先，要充分認(rèn)識安全的重要性，樹立高度的安全意識。平時(shí)喜歡追逐打鬧的同學(xué)會發(fā)生碰撞事故的概率更高，喜歡舞刀弄槍的更容易造成傷害……因此，我們在安全的問題上，要做到防范在先、警惕在前，人人講安全，時(shí)時(shí)講安全，事事講安全，這樣才能使我們的生命之花開得更加絢麗！
其次，要加強(qiáng)重點(diǎn)防范，做好自我保護(hù)。特別是在學(xué)校的體育活動課，課前要作好充分的活動準(zhǔn)備，課上要按照老師要求的動作要領(lǐng)去做，不要任意行事！特別是老師嚴(yán)令禁止的事情，不能膽大妄為地嘗試。比如有的同學(xué)在打球時(shí)，喜歡趁別人不注意，將球用力扔到人家身上，還有的學(xué)生在跑步時(shí)喜歡絆人家。這樣的惡作劇，最容易造成骨折等傷害事故，到時(shí)候不但要賠錢，還要承擔(dān)相應(yīng)的法律責(zé)任。
課間也要注意文明休息，不要在樓道或走廊里做游戲，更不能追逐打鬧。每當(dāng)走到樓道拐角的地方時(shí)，我們都要在心里提醒自己：放慢腳步，防止相撞。上下樓梯做到輕聲慢步靠右行，不要幾步一跨，或幾步一跳，那樣容易跌倒、扭傷腳踝。不擁擠，不推搡，慢步有序上下樓梯，防止發(fā)生踩踏事故。莽撞冒失、不注意安全的同學(xué)一定會被撞得鼻青眼腫、頭破血流。
三是要注意交通安全。上學(xué)、放學(xué)路上，我們要遵守交通規(guī)則，行人車各行其道，紅燈停，綠燈行。按照我國交通法，未滿12周歲的學(xué)生不可以騎自行車上路，更不能騎車帶人。以免發(fā)生不必要的安全事故。
四是要注意食品安全。街邊小吃不要吃一一那些炸肉串、炸臭豆腐、烤香腸等等，里面都含有很多的有害物質(zhì)，經(jīng)常食用，對同學(xué)們的身體發(fā)育極為不利。
同學(xué)們，讓我們牢固樹立安全防范意識，學(xué)會自我保護(hù)，建筑起思想、行為和生命的安全長城！
供稿：孫秀君。
學(xué)會管理自己演講稿篇十一
人的情緒，很容易受到外界的干擾而發(fā)生變化;常有的就是‘喜怒哀樂’四種。對于自己情緒的管理，是一門很重要的修行課程。喜到極致會瘋狂，比如范進(jìn)中舉，牛皋抓住金兀術(shù)，都是因?yàn)榇笙捕艿絺ΑＥ瓪鉀_天，會作出傻事;人在發(fā)怒時(shí)，理智降到零點(diǎn)，做事就不考慮后果。動物也是這樣，有這么一個(gè)故事：
一只駱駝在沙漠里跋涉著。正午的太陽像一個(gè)大火球曬得它又餓又渴，焦躁萬分，一肚子火不知道該往哪兒發(fā)才好。正在這時(shí)，一塊玻璃瓶的碎片把它的腳掌硌了一下，疲累的駱駝頓時(shí)火冒三丈，抬起腳狠狠地將碎片踢了出去，卻不小心將腳掌劃開了一道深深的口子，鮮紅的血液頓時(shí)染紅了沙粒。
生氣的駱駝一瘸一拐地走著，一路的血腥味引來了空中的禿鷲，它們叫著在駱駝上方的天空中盤旋著。駱駝心里一驚，不顧傷勢狂奔起來，在沙漠上留下一條長長的血痕。跑到沙漠邊緣時(shí)，濃重的血腥味引來了附近沙漠里的狼，疲憊再加流血過多，無力的駱駝只得像只無頭蒼蠅般東奔西突，倉皇中跑到了一處食人蟻的巢穴附近，鮮血的腥味兒惹得食人蟻傾巢而出，黑壓壓地向駱駝?chuàng)溥^去。一眨眼，就像一塊黑色的毯子一樣把駱駝裹了個(gè)嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)。不一會兒，可憐的駱駝就鮮血淋漓地倒在地上了。
悲哀的情緒，要是不找一種方式去緩解，也會因?yàn)橐虮从^而死。許多老夫妻一生廝守，當(dāng)一個(gè)先走，另一個(gè)就像離群的孤雁，郁郁寡歡也不久就死去了。就算孩子很孝順，也無法彌補(bǔ)老人那種悲哀的情緒。
樂，人們以為是好事，可是太快樂了就容易樂極生悲。有一個(gè)老人總盼著自己可以抱到孫子。等兒子終于將孫子抱回來送到奶奶手中，奶奶高興至極，高高將孫子舉到頭頂;哪知頭頂正有飛快旋轉(zhuǎn)的電風(fēng)扇，將孩子的頭削去一層。頓時(shí)，喜劇變成了悲劇，一家人痛不欲生;也只能追悔莫及。
由此看來，人的情緒太出格，總不是一件好事。所以，在佛法修行中，就是通過坐禪，讓一顆容易激動的心，變得冷靜、平和。就不容易太情緒化而遭來禍殃。尤其在遇到不愉快的事情時(shí)，我們更需要有超常的承受力、忍耐力，“小不忍則亂大謀”;越是受到委屈時(shí)，越需要冷靜、理智，這樣我們才能從容地克服每個(gè)困難，走向成功。
對待一些難以忍受的事情，要盡量放寬心胸，轉(zhuǎn)個(gè)角度去思考。發(fā)脾氣是本能，控制脾氣是本領(lǐng)!
人有情緒是難以壓制的，聰明的人就懂得轉(zhuǎn)移情緒。當(dāng)你太壓抑時(shí)，不要對別人發(fā)火，可以找個(gè)偏僻的地方吼上幾聲;或者找些事情做來使自己疲勞;或者到外面去散步，看看哪些天真可愛的孩子們游戲，都可以轉(zhuǎn)移注意力，緩解極端情緒的爆發(fā)。
尤其是一些抑郁癥患者，最怕鉆牛角尖，走死胡同，那就是雪上加霜，更使得不好的情緒惡化。
學(xué)會管理自己演講稿篇十二
自我保護(hù)是未成年人權(quán)益保護(hù)的一個(gè)關(guān)鍵性環(huán)節(jié)，只有廣大未成年人增強(qiáng)了自護(hù)意識和能力，保護(hù)才更具實(shí)效。接下來就是本站小編給大家分享的學(xué)會保護(hù)自己。
演講稿。
希望對大家有幫助。
大家好!今天我演講的題目是《防患意外學(xué)會自救》，當(dāng)我們打開電視，翻開報(bào)紙，每天都能看到車禍、食物中毒、墜樓、火災(zāi)、溺水、誤傷……等報(bào)道，一件件、一莊莊都讓人觸目驚心。我們無法體會那些人面臨死亡，失去生命那一瞬間腦海里有過什么想法或是經(jīng)歷了什么樣的恐懼，但活著的我們都能感受一個(gè)生命突然從身邊消失的痛苦和無奈。
據(jù)了解，我國每年大約有1.6萬名中小學(xué)生非正常死亡，平均每天有40多人，也就是說每天將有一個(gè)班的學(xué)生在"消失"。有專家指出，導(dǎo)致悲劇發(fā)生的一個(gè)重要原因，就是我們小學(xué)生缺乏安全知識，自我保護(hù)能力差。因此，掌握自護(hù)自救知識，鍛煉自護(hù)自救能力，在面對意外或危險(xiǎn)時(shí)，能果斷正當(dāng)?shù)剡M(jìn)行自護(hù)自救，機(jī)智勇敢地處置危險(xiǎn)，我們才能快樂、平安、健康地成長。在此，我們五年級六班全體師生向大家發(fā)出號召:。
一、團(tuán)結(jié)同學(xué)，和同學(xué)和睦相處，不因小事和同學(xué)爭吵，不打架斗毆，爭做文明的好學(xué)生。
二、上體育課和課外活動前要充分做好準(zhǔn)備活動，聽從老師的要求，不擅自行動，運(yùn)動時(shí)不要劇烈碰撞，如有身體不適要提醒老師。
三、在課間不做劇烈的活動，上下樓梯靠右走，做到“右行禮讓”;不追逐嬉戲，不打鬧，不攀高，不擁擠，不搶道;不在教學(xué)樓內(nèi)打球、踢球，避免發(fā)生各種傷害事故。
四、過馬路要走人行橫道，做到“紅燈停、綠燈行，黃燈等一等”;來校、回家做到文明行路，不騎電動車、摩托車，不騎自行車帶人，不乘坐超載車輛。
五、不吃零食，不喝生水，不在校外的攤點(diǎn)上吃飯，不偏食，不暴食暴飲，不隨地吐痰，不亂扔果皮紙屑。
六、不吸煙、不玩火，不焚燒廢棄物;不隨意觸摸各種電器，不私拉電線，不接受陌生人接送與來訪，不同社會閑雜人員交往，遇到形跡可疑的人要及時(shí)報(bào)告保衛(wèi)人員或老師。
七、上學(xué)放學(xué)不要獨(dú)行，最好由家長接送，或者和同學(xué)們結(jié)伴而行。如果遇到壞人壞事要冷靜、機(jī)智，既要敢于見義勇為又要量力而行，最好及時(shí)撥打110或大聲呼救。
同學(xué)們，為了大家都能健康快樂地成長，讓我們攜起手來，從現(xiàn)在做起，從自我做起，從點(diǎn)滴做起，認(rèn)真學(xué)習(xí)安全知識，學(xué)會自護(hù)互救，讓安全的意識常駐我們心間，讓生命的絢爛閃耀我們四周!
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們:。
大家好!今天我演講的題目是:《珍愛生命，平安自護(hù)》。
相信許多同學(xué)都看過《小鬼當(dāng)家》這部電影。主人公的機(jī)智，阻止了盜賊的得逞，那驚險(xiǎn)幽默的鏡頭，總是令我忍俊不禁。但這畢竟是經(jīng)過藝術(shù)化的影視作品，現(xiàn)實(shí)生活中，哪有這么愚蠢的盜賊，也沒有這么多的巧合，假如我們遇到了盜賊，作為十幾歲的孩子，千萬別逞能，最聰明的辦法，當(dāng)然是選擇直接報(bào)警，因?yàn)樯绱藢氋F，它屬于我們每個(gè)人只有一次。
我的愿望也很簡單，就是平安、健康、快樂地成長，我不能拿自己的生命開玩笑。
在我們的人生道路上，存在著許多安全隱患,各種威脅時(shí)刻伴隨著我們:食物中毒、體育運(yùn)動損傷、網(wǎng)絡(luò)交友安全、交通事故、火險(xiǎn)、溺水、毒品危害，天災(zāi)人禍等等等等。從網(wǎng)絡(luò)上我了解了，我國每年約有1.6萬名中小學(xué)生非正常死亡，平均每天有40多人，就是說，幾乎每天有一個(gè)班的學(xué)生在“消失”。同學(xué)們，多么觸目驚心的數(shù)字啊!
所以，我是“膽小”的，我不會在橫穿馬路時(shí)闖紅燈，我不會吃街頭三無小吃，我還會學(xué)習(xí)簡單的急救知識和醫(yī)學(xué)常識，我也會主動跟我的爸爸媽媽聊我的網(wǎng)友。我是個(gè)愛交朋友的小學(xué)生，跟陌生人聊天是常有的事。當(dāng)然，我會按老師和父母教給我的方式，與人溝通。
感謝我們的老師和許多叔叔阿姨，將我們的學(xué)校構(gòu)筑成安全的堡壘:我們的老師教會我們自我保護(hù)，告訴我們要遠(yuǎn)離毒品，遠(yuǎn)離一切不安全因素，還在放學(xué)之前再三強(qiáng)調(diào):同學(xué)們，要注意安全。警察叔叔也會在校園外巡查，保證我們的生命安全。還有許多的給我們安全的叔叔阿姨。
感謝我們的父母，給我接觸社會的勇氣，和健康上網(wǎng)的知識:他們教會我安全使用家用電器，陪我在熟悉的水域里游泳，給我一定的自由上網(wǎng)時(shí)間，同時(shí)監(jiān)督我網(wǎng)上交友。還讓我獨(dú)自參加旅行團(tuán)，進(jìn)行短時(shí)間的旅行。當(dāng)然在上學(xué)之前也會天天囑咐我:開心，要注意安全;開開心心上學(xué)，平平安安回家。
同學(xué)們，生命，屬于我們只有一次。在師長的幫助下，我們要珍視生命，學(xué)會生存，學(xué)會自我保護(hù)。祝愿全體老師同學(xué)們:珍視生命，平安健康!
我的演講完了，謝謝大家。
同學(xué)們：
早上好!我是*年級的，今天我講話的內(nèi)容是增強(qiáng)師生安全意識,創(chuàng)建平安和諧校園,讓生命之花開得更加燦爛!。
你知道這樣一些故事嗎?
還記得那是個(gè)有“流星雨”的夜晚，14歲的少女馬雯看見一個(gè)手提了橡膠警棍的人，便輕信他是警察，那個(gè)人問她：“你有學(xué)生證嗎?跟我上趟派出所。”馬雯就和那人走了。最后慘遭殺害。
更讓人不可思議的是山西大學(xué)女研究生韓捷的悲慘遭遇。那天，下午2點(diǎn)多，在校園里，一個(gè)模樣文靜的陌生人上前搭話，“你好同學(xué)!我是‘學(xué)生科’的老師，你的學(xué)費(fèi)為什么不交，跟我到‘學(xué)生科’走一趟?！碑?dāng)韓捷被帶到外校的一個(gè)地下室時(shí)，才明白過來，等“救命”二字喊出來，為時(shí)已晚。
一樁樁悲劇，一件件慘案的發(fā)生，追根溯源，那就是孩子們的自我防范意識太差。有關(guān)人士指出，在不少教育發(fā)達(dá)的國家，孩子從上學(xué)的第一天起，就要接受有關(guān)生存的教育，如：面對壞人怎么辦?發(fā)生火災(zāi)怎么辦，發(fā)生地震怎么辦等。而我們在維護(hù)未成年人權(quán)益時(shí)，更多的是關(guān)注社會保護(hù)、學(xué)校保護(hù)、家庭保護(hù)和司法保護(hù)，而忽視了未成年人的自我保護(hù)。然而，事實(shí)告訴我們，自我保護(hù)是未成年人權(quán)益保護(hù)的一個(gè)關(guān)鍵性環(huán)節(jié)，只有廣大未成年人增強(qiáng)了自護(hù)意識和能力，其他幾種保護(hù)才更具實(shí)效。
那么孩子們怎樣做才能“自我保護(hù)”，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)、防患于未然;如果真的遇到了危險(xiǎn)情況，應(yīng)采取什么措施來“自救”，為此，中國人民公安大學(xué)的王大偉教授，是這樣說的：兒童一定要堅(jiān)守“不和陌生人說話”的原則。中國的許多孩子都曾被教導(dǎo)“別人跟你說話，你不回答就很不禮貌”，其實(shí)恰恰就是處于禮貌，才給了犯罪分子可乘之機(jī)。
據(jù)有關(guān)部門統(tǒng)計(jì)，拐賣兒童90%以上是犯罪分子以花言巧語欺騙兒童的。而在英國，“不和陌生人說話”是兒童的權(quán)利。他們沒聽說過不與陌生人說話是不禮貌的行為，只知道他有這個(gè)權(quán)利。所以，在西方發(fā)達(dá)國家平均犯罪率已達(dá)600件/萬人，比中國高出30倍以上，但兒童卻很少出事。
王大偉教授還對孩子說，如果你遭遇被搶，不論是搶錢還是搶東西，如果當(dāng)時(shí)的力量相差甚遠(yuǎn)，應(yīng)遵守“生命第一”的原則，答應(yīng)犯罪分子的要求，給他錢或者東西，不要用尖叫聲或者說：“我認(rèn)識你，我不會放過你”之類的話，這樣很容易激怒犯罪分子，使他做出過激行為。本不想殺人，由于受到外界刺激，沖動之下就會殺人滅口。
如果你被劫持，想要逃生，一定要運(yùn)用“斗志不斗勇”的原則。電影《小鬼當(dāng)家》就是一個(gè)成功的典范。
這里黃老師給大家推薦幾種自護(hù)自救方法：
1、學(xué)會識別誘惑.
孩子們，面對陌生人請求幫助或?qū)ふ沂镏惖氖拢瑧?yīng)該保持警惕，這是犯罪份子誘拐兒童兩種慣用的策略。如，有的人洋裝認(rèn)識你，叫出你的名字，其時(shí)，他很可能是看到你衣服上的名字，或跟蹤你時(shí)，聽到有的人這樣稱呼你。
2、敢于大聲呼叫。
小孩子身單力薄是打不過犯罪人的，但你卻能吸引周圍人注意力的事情。比如，大聲呼喊：“救命!他不是我爸爸!”這樣會引起其他人圍觀，爭取得到救助。
3、要勇敢地說“不”在有人威逼你做無禮或危險(xiǎn)的事情時(shí)，孩子要敢于說“不”!
4、能盡情傾訴。
在日常生活中，你與父母要經(jīng)常進(jìn)行交流。一旦遇到不愜意的事或被人搔擾了，能夠向父母盡情傾訴。減輕心理壓力，并能及時(shí)讓壞人得到應(yīng)有的懲罰。
5、明確身體隱私部位不可能觸摸。
孩子們，你們應(yīng)該明確，游泳衣、褲遮蓋的部位是個(gè)人隱私，任何人都無權(quán)觸摸，這是你的權(quán)利。
6、注意網(wǎng)上安全。
最后，祝愿大家平安一生，一生平安!
學(xué)會管理自己演講稿篇十三
各位老師、同學(xué)們：
大家好！
我是來自七八班的xx，我演講的主題是《保護(hù)自己，防止意外傷害》。
近年來中小學(xué)生非正常死亡數(shù)目一直居高不下，以下是一個(gè)觸目驚心的數(shù)據(jù)：中國每年約有1.6萬中小學(xué)生因?yàn)楦鞣N意外事故而死亡，每天有44人非正常死亡，其中溺水和交通事故占了大多數(shù)，雖然根據(jù)官方公布的數(shù)據(jù)，中小學(xué)生的非正常死亡人數(shù)正逐年減少，人們的安全意識也有所提高，但是每年1.6萬人的死亡人數(shù)仍是穩(wěn)居世界未成年人非正常死亡人數(shù)的第一名。
為了避免此類事件的發(fā)生，學(xué)校也做出了很大的努力，每到節(jié)假日和寒暑假，學(xué)校政教處便會印制有關(guān)的安全提醒，并在晨會上播報(bào)，但根據(jù)我們平時(shí)的觀察，同學(xué)們普遍不會閱讀此類提醒，有些同學(xué)甚至將紙張當(dāng)做草稿紙，這說明了同學(xué)們并不重視學(xué)校的提醒，也說明學(xué)校的這種方法也沒有實(shí)質(zhì)性的作用。希望校領(lǐng)導(dǎo)可以換一種更具實(shí)效的安全教育來提高同學(xué)們的安全意識。
在交通方面，在上放學(xué)的高峰時(shí)間，校外的斑馬線都有警察執(zhí)勤，使學(xué)校周邊的交通狀況有所好轉(zhuǎn)，但在第三節(jié)課后警察還未上班時(shí)，人車總是容易造成摩擦，一些同學(xué)只顧這和好朋友講話，而忽視了兩旁的車輛，導(dǎo)致當(dāng)車開過時(shí)往往還快步行走，差一點(diǎn)就發(fā)生安全事故。
近日氣溫持續(xù)升高，標(biāo)志著夏季即將來臨，也標(biāo)志這溺水的'高發(fā)期即將來臨，相信許多同學(xué)已經(jīng)迫不及待希望下水游泳了，這本是一件好事，可以鍛煉同學(xué)的體質(zhì)，但正是因?yàn)橐恍┩瑢W(xué)追求刺激，仗著自己水性好便獨(dú)自到一些沒有安全設(shè)施的游泳池或是在野外游泳，但事實(shí)證明不論水性好不好的人，在上述的環(huán)境中游泳的出事率總是大大上升。
1、希望大家在課外時(shí)間可以學(xué)習(xí)一些自護(hù)、自救的發(fā)放，一面發(fā)生緊急情況。
3、同學(xué)們在穿過斑馬線前要關(guān)注兩旁車輛的行駛狀態(tài)，不要直接穿過，在等候穿過斑馬線時(shí)不要勾肩搭背、插隊(duì)。
我的演講完畢，謝謝大家。
學(xué)會管理自己演講稿篇十四
長久以來都以一種荒原的感受來形容自己內(nèi)心的形態(tài)：草木凋零、群山靜默、野徑無人、雨急云飛；十?dāng)?shù)年前，也曾一直都希望自己某天能夠破繭成蝶，讓心靈在明媚的陽光下自由地飛舞，讓笑容在生活中燦爛地怒放，然而卻從不知道自己被生活圍困的原因，尋找了無數(shù)給自己的理由和解釋，可那些理性的東西給自己的幫助并不大，似乎破繭的日子遙遙無期，于是，咬著牙等待。然而，就在我向來訪者指出情緒是我們的朋友，每當(dāng)情緒出現(xiàn)就意味著我們的生活某些方面出了狀況，需要重視時(shí)，由此，一切的惶惑就迎刃而解了。
努力地克制自己的情緒，不如真實(shí)地與自己的情緒相對，好好地反思自己哪些方面的需要沒有被滿足，生活需要做什么樣的調(diào)整和處理。由是，與其努力地克制情緒，不如去思考和解決生活中出現(xiàn)的或者遺留的問題。因此，我也知道，20年了，我就這樣愚昧地被困在自己的情緒里，被困在錯(cuò)誤的想法中，手足無措地努力又努力地克制和壓抑自己的情緒，而現(xiàn)實(shí)的問題卻日復(fù)一日地壓在心頭，形成了一片汪洋之海，被圍困的感覺、荒原的感受、破繭成蝶的希翼就這樣地誕生了。
此刻，我不再贊同以克制情緒解決問題的想法，但妥善地管理自己的情緒是必要的，在勃然大怒中我們需要對自己的情緒做一定程度的壓抑，在消極低郁渴望死亡中我們也需要對自己的情緒做一定程度的調(diào)整，然克制或者管理自己的情緒只是暫時(shí)地使用的一種技巧，就算這些克制和管理做得不好也不必對自己進(jìn)行深深責(zé)備，更不要讓自己在這些自責(zé)中不小心失足掉進(jìn)自我否定的陷阱。我們是人，人都有七情六欲，產(chǎn)生情緒反應(yīng)是極其正常的一件事，只是每個(gè)人管理自己情緒的能力是不一樣的，而這種能力的獲得跟每個(gè)人的遺傳有關(guān)，更跟各自的成長和經(jīng)歷有關(guān)，人為地強(qiáng)迫自己去控制情緒或者勉強(qiáng)自己提高控制情緒的能力實(shí)質(zhì)上是一種錯(cuò)誤的想法。
所以，我現(xiàn)在提出重視自己的情緒，當(dāng)我們出現(xiàn)了情緒波動或者強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)，那么就請抽空和自己的情緒好好地相處，問問自己到底出了什么事，或者曾經(jīng)出過什么事如今再度被相似或相同的場景以及事物喚醒，改善情緒狀態(tài)如果與處理現(xiàn)實(shí)問題或者曾經(jīng)糾結(jié)的情結(jié)相結(jié)合，那么，我們管理自己情緒的能力便會一天天增強(qiáng)。
學(xué)會管理自己演講稿篇十五
不管是唱著“春天的故事”，還是“老鼠愛大米”，我們都走進(jìn)了新時(shí)代。新時(shí)代海一般的文化，向我們揮舞著手臂。
面對大海，我們該怎么辦?潮流時(shí)刻會涌來，時(shí)尚、流行的玩意兒朝我們一股腦地傾瀉下來。信息時(shí)代的高頻波濤沖著我們怒吼———“誰不懂電腦，誰會被淘汰!”娛樂的漩渦向著我們叫囂———“周杰倫也不知道?你落伍了!”……老人們躲到了高地上，而我們這些風(fēng)華正茂的年輕人無疑被推到了前排。面對大海的巨浪，我們只能往前沖;面對海嘯，也許只有一種方法可以逃生，那就是———潛下去!
海里很雜。這里的“雜”，并非貶義而是中性詞。我們知道有個(gè)叫袁隆平的，搞出了雜交水稻，我們對其贊許一番，然后置之一旁。同時(shí)，我們看到《河?xùn)|獅吼》里“蘇勇邦”在“演詞會”上把“水調(diào)歌頭”唱得亂七八糟時(shí)，可以一邊笑一邊說：“經(jīng)典!”并且可以守著電視，認(rèn)認(rèn)真真地看完改得面目全非的《西游記》、《封神榜》，還津津有味。我們提倡“去其糟粕”，可是有人回答：我們很忙!
我們很忙。我們正在拼命地為了一些東西忙，很有著科學(xué)家們的刻苦精神。忙里偷閑娛樂的東西還要自己細(xì)細(xì)地篩選?饒了我們吧，我們要看我們自己喜歡的。我們不愛看說教的、動作僵硬的卡通，我們愛看畫面精美、情節(jié)跌宕的;我們與其看那些艱深的名著，還不如看那些唯美柔情的韓劇、言情小說;聽古典音樂多沒勁啊，松松垮垮沒個(gè)完了，還不如r&b、嘻哈來得刺激呢。我們忙太多了，讓我們休息休息吧，不要辨別什么了。
等到忙完了，浮到海面上來，才發(fā)現(xiàn)什么都沒有了。
引用一句《笑傲江湖》里令狐沖的話：這個(gè)世界都在改變，我們沒有辦法，只好改變自己。令狐沖的改變，并不是妥協(xié)。
我們并不一定要追趕著潮流，完全可以做自己;并不是一味地學(xué)著人家的樣兒，完全可以做更“高級”的事。
改變自己，使自己有高尚的品行，而不是只知“忙”。
改變自己，使自己有愛國的情操，而不是“愛大米”。
改變自己，使自己有出色的修養(yǎng)，而不是只看搞笑和言情。
改變自己，讓自己有鶴立雞群的素質(zhì)，如今個(gè)性也是潮流，像這種特點(diǎn)，無疑是最“in”的。
周圍的一切，正在對我們的成長形成影響，而它們常常是負(fù)面甚至頹廢的，真是“一點(diǎn)技術(shù)含量也沒有”。但只要改變自己，我們一樣可以擁有過人的氣質(zhì)。否則，“后果很嚴(yán)重”。
學(xué)會管理自己演講稿篇十六
只有很好的改變了自己，自己的人生才會越來越順利，道路才會越走越寬廣。
你不能左右生命的長度，但你能改變生命的寬度；你不能左右惡劣的天氣，但你能改變自己的心情；你不能改變自己的容貌，但你能改變自己的心靈。
一只雛鷹起初膽小如鼠，當(dāng)它改變自己懦弱的習(xí)性后才能勇敢地飛向蔚藍(lán)的天空。一棵幼草起初孱弱無力，當(dāng)它在風(fēng)雨中改變自己柔軟的身軀后才能變得更加堅(jiān)強(qiáng)，緊抓泥土不倒。
一條大河起初彎彎曲曲地在山區(qū)奔涌，當(dāng)它改變自己的運(yùn)動方向后才能自由地奔向浩瀚的大海。
改變自己的思想，可以更加自信、堅(jiān)強(qiáng)。人生有很多事都是無法選擇的，比如人的容貌和身材。我國中央電視臺的主持人張?jiān)饺缃褚咽羌矣鲬魰缘拿?。人們可曾知道她也有一段艱辛的心路歷程？曾經(jīng)在上大學(xué)時(shí)，由于體態(tài)發(fā)胖、長相不佳，她很自閉，她緊緊地關(guān)上了心靈之窗，面對著身材姣好的女同學(xué)，她最怕看見穿在別人身上的那美麗的花裙子。這樣一段時(shí)間的封閉后，她蘇醒了。她決心改變自己的學(xué)識和德行。多年的努力奮斗以后，她變成了一個(gè)氣質(zhì)非凡的女記者。
改變一下自己的弱點(diǎn)，你會發(fā)現(xiàn)自己的生活更豐富多彩；改變一下自己的想法，你會變得自信和堅(jiān)強(qiáng)。外界的事物既然無法為自己所左右，何不著手改變一下自己呢？自己掌握自己，不也是一種快樂嗎？請記?。撼晒母淖冏约洪_始。
雛鷹、幼草、大河無法改變藍(lán)天、風(fēng)雨和山地，但它們勇敢地改變了自己，走向輝煌。人也一樣，只有改變自己的不良習(xí)慣才能完善自己，贏得他人的信賴。我國古代有位青年叫周處，被當(dāng)?shù)厝朔Q作三害之一，“三害”即蛟龍、猛虎和周處。因?yàn)樗偸瞧圬?fù)別人，人們厭惡他、恨他。周處不想再讓別人把自己當(dāng)成禍害，他決心戰(zhàn)勝猛虎和蛟龍，為人民除害。后來，經(jīng)過艱苦的努力，他終于成功地除掉了二患。也因此贏得大家一致的贊揚(yáng)，成為了一個(gè)為百姓謀利益的好人。周處是勇敢的、明智的，他有勇氣改變自己的頑劣之氣，從而改變了自己的人生。
其實(shí)，我們每天都在改變自己、創(chuàng)造自己、超越自己。只有改變自己，才能走向成功。
四
關(guān)于改變的作文：改變自己，改變世界600字。
“一點(diǎn)點(diǎn)改變，有很大的差別，你我的力量也能改變世界……”――題記。
聽著王力宏的《改變自己》，突然有了些莫名的感觸。
曾經(jīng)我在一本書上偶然看到過這樣一個(gè)故事：
有一個(gè)牧師正在準(zhǔn)備講道的稿子，而他的小兒子卻在一邊吵鬧不休。牧師無可奈何，便隨手拾起一本舊雜志，把色彩鮮艷的插圖――一幅世界地圖，撕成碎片，丟在地上，說道：“小約翰，如果你能拼好這張地圖，我就給你20便士?！?BR> 牧師本以為這樣會使約翰花費(fèi)上午的大部分時(shí)間，但是沒過10分鐘，兒子便又來敲他的房門。牧師看到約翰如此之快地拼好了一幅世界地圖，感到十分驚奇：“孩子，你怎么這樣快就拼好了地圖？”
“啊，”小約翰說：“這很容易。在另一面有一個(gè)人的照片，我就把這個(gè)人的照片拼到一起，然后把它翻過來。我想如果這個(gè)人是正確的，那么，這個(gè)世界也就是正確的?！?BR> 牧師微笑起來，給了他的兒子20便士。并說：“你替我準(zhǔn)備了明天講道的題目：如果一個(gè)人是正確的，他的世界也就會是正確的?！?BR> 這個(gè)小故事也給我一個(gè)啟示：如果我們想改變我們的世界，改變我們的命運(yùn)，首先就應(yīng)改變我們自己。
社會就像是一個(gè)大染缸，會給人們?nèi)旧喜煌念伾?，也會給人們戴上“有色眼鏡”。自古以來，大部分人被其“污染”，而有些人不愿意低頭，隨波逐流。如陶淵明，因?yàn)楦淖儾涣藙e人，便改變了自己，因厭惡官場的黑暗而不為五斗米折腰，便隱居山嶺終日與菊為伴，雖然仕途不復(fù)，但他潔身自好的品性和淡雅的詩句卻被后人所賞識和銘記。李白因?yàn)闊o法改變官場，便改變了自己的志向，寄情于山水之間，縱覽祖國大好河山，促進(jìn)了詩歌的鼎盛，同樣也為后人所傳頌。他們都改變了自己，同時(shí)也改變了時(shí)代，雖生前不得志，但卻被后人銘記，在歷史的蒼穹中如閃亮的明星般耀眼。
而說實(shí)話，現(xiàn)在我們生活在社會，而不是生活在真空里，總要去適應(yīng)環(huán)境和與人交往。我們也許做不到“出淤泥而不染”，但也要固守自己的本心，追逐著我們的志向去闖蕩出一番事業(yè)。改變自己！改變命運(yùn)！改變世界！只要有決心！
命運(yùn)，應(yīng)自己改變聽清華大學(xué)宋立濱博士勵志報(bào)告會有感800字。
一個(gè)周五，清華大學(xué)宋立濱博士來我校進(jìn)行了勵志報(bào)告，博士在報(bào)告會上用詼諧生動的語言和我們進(jìn)行了交談。從開始幽默的笑談到后來感人的故事，無不蘊(yùn)含著一個(gè)個(gè)令人深思的哲理，令我們感慨至極，報(bào)告會結(jié)束后，大家熱血沸騰，會場爆發(fā)出震耳欲聾的掌聲，經(jīng)久不絕。
常言道：“改變命運(yùn)，先要改變自己的內(nèi)心?！毕胍淖冏约旱拿\(yùn)固然是件好事，但不可只追求表面形式上的改變，應(yīng)先改變自己的內(nèi)心。只有改變了自己的內(nèi)心，才能真正的改變自己的命運(yùn)。
自信，成功的基石。
愛迪生說過：“自信是成功的第一秘訣?！彼尾┦吭趫?bào)告會上舉了一系列的有關(guān)于自信的例子，最后通過總結(jié)告訴我們：“做任何事情，首先要對自己充滿信心，激活斗志，才能夠心想事成。”這使我明白自信者不疑人，人亦信之；自疑者不信人，人亦疑之。有信心的人，可以化渺小為偉大，化平庸為神奇。最終開啟通往成功的大門，踏上幸福的彼岸。
目標(biāo)，成功的導(dǎo)航。
沒有目標(biāo)而生活，恰如沒有羅盤而航行。對于一只盲目航行的船只來說，所有的風(fēng)都是逆風(fēng)。所以，目標(biāo)是成功道路上的導(dǎo)航系統(tǒng)，是人生歷程中不可或缺的環(huán)節(jié)。宋博士給我們講述了他從小樹立遠(yuǎn)大的目標(biāo)――要考上清華北大的夢，以及他如何實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)。讓我們不禁感嘆，目標(biāo)原來能對一個(gè)人的人生造成如此之大的影響。一個(gè)人努力的目標(biāo)越高，他的才力就發(fā)展的更快，對社會就更有效力。
放棄，也有好未來。
在人生的大風(fēng)浪中，我們常常學(xué)習(xí)船長的樣子，在狂風(fēng)暴雨之下把笨重的貨物扔掉，以減輕船的重量。正是因?yàn)榇L懂得如何放棄，才得以使船沒有在暴風(fēng)雨之中因?yàn)檫^重而沉沒。宋博士說：“為了考大學(xué)，我整整三年沒有碰過自己最喜歡武俠片，因?yàn)槲叶?，舍棄一時(shí)將得以回報(bào)一世！”是的，留得青山在，不怕沒柴燒。天生我材必有用，千金散盡還復(fù)來。懂得放棄，才有更好的未來。
感恩，赤子現(xiàn)真心。
古人云：“孝子之至，莫大乎尊親；尊親之至，莫大乎以天下養(yǎng)?！睆奈覀冋Q生的那天起，父母就賜予了我們無限的恩情。俗話說，滴水之恩當(dāng)以涌泉相報(bào)，現(xiàn)在能做的，就是努力學(xué)習(xí)，將來考上好大學(xué)，使父母舒心開懷！
自信+目標(biāo)+放棄+感恩=改變命運(yùn)。
我們總說，萬事三分天注定，七分靠打拼。未來的命運(yùn)不在他人手中，而是掌握在我們自己手中，每個(gè)人都有自己的打算，都是自己命運(yùn)的鍛煉者，幸運(yùn)喜歡照顧勇于改變自己命運(yùn)的人。只要你夠勇敢，一定能心想事成，魚躍龍門！
ibelive：greatmindshavepurpose，othershavewishes（我相信杰出的人有的是目標(biāo)，而其他人有的則只是愿望）。
湖南長沙天心區(qū)天心一中芙蓉校區(qū)高二:沈超。
關(guān)于改變的作文：改變自己，改變世界600字“當(dāng)我年輕的時(shí)候，我夢想改變這個(gè)世界；當(dāng)我成熟以后，我發(fā)現(xiàn)我不能夠改變這個(gè)世界，我將目光縮短了些，決定只改變我的國家；當(dāng)我進(jìn)入暮年以后，我發(fā)現(xiàn)我不能夠改變我們的國家，我的最后愿望僅僅是改變一下我的家庭，但是，這也不可能。當(dāng)我現(xiàn)在躺在床上，行將就木時(shí)，我突然意識到：如果一開始我僅僅去改變我自己，然后，我可能改變我的家庭；在家人的幫助和鼓勵下，我可能為國家做一些事情；然后，誰知道呢?我甚至可能改變這個(gè)世界?！痹谖覀兡贻p時(shí)，都有著自己那所謂的偉大的理想，當(dāng)一位科學(xué)家、一位醫(yī)生、一位老師、一位對國家有貢獻(xiàn)的人，但都不曾去努力，最后只能讓這些成為浮云……或許，我們大家可以想一想“差不多先生”。凡是他都是做的差不多，但是他并沒有想過，如果“十”和“千”只是一撇之差的話，那為什么不把十都寫成千，或者是吧千都寫成十呢？如果火車等他了兩分鐘，那么他也許可以上車；如果在他臨終前找的不是牛醫(yī)，那么他也許可以活得更久；如果……但是世界上并沒有如果，也沒有后悔藥。如果，他在生前能夠嚴(yán)格的要求自己，他可以改變自己的命運(yùn)，甚至是改變這個(gè)世界。如果不知道差不多先生，那么我們還可以想想一代詩仙――李白。鐵杵磨成針的故事，想必大家一定再熟悉不過的吧。小時(shí)候的李白不喜歡念書，常常逃課，到街上閑逛。如果李白沒有遇到那位老婆婆，想必他并沒有現(xiàn)在那么有名氣?！爸灰蚁碌墓Ψ虮葎e人深，沒有做不到的事情”這一句話，令李白很慚愧，從此他每天的學(xué)習(xí)他別用功，而且再也沒有逃過學(xué)。最終，成為了名垂千古的詩仙。如果，李白沒有遇到老婆婆，即使是他好好學(xué)習(xí)可能也不會成為詩仙。如果，如果，如果，如果我們可以稍微的努力一下便可以改變自己，甚至是改變世界?！拔铱梢愿淖兪澜?，改變自己，改變隔膜，改變小氣，要一直努力努力努力，永不放棄，才可以改變世界，comeon改變自己”。
點(diǎn)評：習(xí)作的結(jié)構(gòu)清晰，觀點(diǎn)明確，層層深入。首段像是題記，后面的解讀要再斟酌，使得更深刻，觀點(diǎn)更能深入人心。舉了“差不多先生”和“李白”的實(shí)例，意在論證唯有改變自己，才有可能改變世界，才能做得更好。以歌詞來結(jié)尾，讓人想起炫動的旋律，不禁心潮涌動。
向老師提問：
提出關(guān)于作文寫作的相關(guān)問題，即有老師進(jìn)行解答。
作文專項(xiàng)課：
小初高年級作文提升專項(xiàng)輔導(dǎo)，幫助孩子解決學(xué)習(xí)盲點(diǎn)。
教學(xué)理念：由易到難，深入淺出。喜歡同實(shí)際相結(jié)合，提高學(xué)生成績的同時(shí)，把生活中的快樂帶給他們。做學(xué)生的老師，先做與學(xué)生共同進(jìn)步的伙伴。
因?yàn)槟贻p，所以會經(jīng)歷一些事情，比如愛情，友情。
沒有人能夠永遠(yuǎn)快樂，幸福的過每一天，沒有人能夠坦然的面對自已的堅(jiān)強(qiáng)和軟弱，讓我們成熟的，是經(jīng)歷，是磨難，讓我們幸福的，是寬容，是愛心，讓我們心安的，是理解，是信任！
我改變不了事實(shí)，但我可以改變態(tài)度。
不知道是什么原因，有些東西就是無法改變，也許是因?yàn)檫€沒有找到真正的夢想，也許，還在追求那永遠(yuǎn)不會有的完美，曾幾何時(shí)，虛榮過幻想過，為狹隘的目標(biāo)奮斗過，待到重新回頭看待這一切時(shí)，覺得很多事情都會云淡風(fēng)輕了！
我改變不過去，但我可以改變現(xiàn)在。
過去就讓它過去，會在未來走得更好，因?yàn)閽仐壛瞬槐匾陌?，生活才會更美好，人生如此短暫，有什么理由，不去好好的生活呢，有太多的事情要我去做呢，有很重要的人等著我去珍惜，而過去，包括過去的事物和你，教會了我不要回頭看，因?yàn)榍懊娴氖澜绮鸥剩?BR> 我不能控制別人，但我可以掌握自已。
我要走我自己的路，縱然會很崎嶇，也許還會很陡峭，但我依然勇往直前，我是我自已的，誰也沒有控制我命運(yùn)的權(quán)利，你教會了我要做我自己，讓我將來回首時(shí)，我可以指著那條有著傷心、失敗和淚水的路，大聲地驕傲地說：看，這就是我自已走過的路！
我不能預(yù)知明天，但我可以把握今天。
森林有一個(gè)分岔口，我愿意選擇腳印少的那一條路，這樣我的一生會截然不同．“基丁說過這樣的話，一條路走的人多了，總會弄得泥濘不堪，總會弄得塵土飛揚(yáng)，為何不換一條路走去，也許一切將會是另一種樣子，把握住自已的今天，那么明天絕對會更美好！
我不能左右天氣，但我可以改變心情。
我對生活微笑，那么生活也對我微笑，盡管我不叫如花，但我能微笑如花。我要讓心靈解脫，解脫吧，自由的飛翔，去迎接那絢麗的陽光吧，讓它在藍(lán)天和白云之間得以的吹著泡泡！
我不能選擇容貌，但我可以展現(xiàn)笑容。
和千萬人相遇，和千萬人相離，生命中尋找一個(gè)能夠真實(shí)相伴的，可以信任的朋友和愛人，就是幸福，至少，無論在任何時(shí)候，無論我做什么事情，無論我面對怎樣的環(huán)境，我都知道，有這樣一個(gè)人，在等我回家，有這樣一個(gè)人，能夠?qū)捜莘窒砦业囊磺锌鞓泛捅瘋?，能夠看見我的?jiān)強(qiáng)和軟弱，這也是我尋找的心靈慰寄，我想，我會幸福的，因?yàn)槲乙舨豢鞓返氖潞臀铮撕颓椋?BR> 學(xué)會改變自己，不要認(rèn)為什么都是理所當(dāng)然，也不要認(rèn)為自己都是對的；
要學(xué)會改變自己，在沒有那份關(guān)心的日子里，善待自己，對自己說：要幸福喲！
有一個(gè)自身也經(jīng)常犯的錯(cuò)誤，在這則寓言里表現(xiàn)出來了：一只烏鴉因自己的歌聲在故鄉(xiāng)不受歡迎而往別處遷移，途中遇到一只鴿子。鴿子問清烏鴉離開這里的原因后，勸它不要遷移地址，只要改變自己的歌聲就可以了。所以，我們要清楚：改變環(huán)境很難，因此你無法改變環(huán)境時(shí)，只能自己去適應(yīng)環(huán)境，改變自己。
改變別人是事倍功半，改變自己是事半功倍，一味地改變自己倒不如反躬自問。近朱者赤，近墨者黑。尊重自己必能得到別人的尊重。當(dāng)我們不再將眼睛盯著別人，回到自己的心靈世界。將塵埃打掃干凈，你會發(fā)現(xiàn)自己愉快了，別人也回跟著愉快。
趙武靈王打破了傳統(tǒng)的封建思想，把象征至高無上權(quán)利的大袍改成了打獵時(shí)輕便的胡服。他開啟了這道枷鎖，消除了束縛。于是出現(xiàn)了“胡服騎射”，于是出現(xiàn)了一個(gè)強(qiáng)盛的國家。可見，改變自己有多么重要。改變自己有時(shí)可以讓歷史更新，讓思想活躍，讓社會發(fā)展。愚蠢的烏鴉啊，如果你不改變自己的歌聲，無論到哪里都不會受歡迎的。就像同一個(gè)人，如果他只知道讓別人欣賞自己，不知道改變自己的話，只會讓他失去朋友＇助手。其實(shí)它與“整容”無異，好多人不想從內(nèi)而外徹底改變自己，只想方設(shè)法地改變別人眼中的自己的形象。這實(shí)際上是最美麗的偽裝，如若有一天他們不再年輕，真面目暴露出來dd結(jié)果會怎樣呢？成功的前提，適應(yīng)環(huán)境的基礎(chǔ)，就首先要改變自己。
我改變了生命的色彩600字。
我改變了生命的色彩。
我改變了生命的色彩，將楓葉般的火紅在心中點(diǎn)燃。
記憶里的色彩是一大片一大片的白色，醫(yī)院里的純凈白色，令人絕望的白色。
我生下來耳廓就缺了一塊，不大不小的殘缺，對于一個(gè)女孩子卻是致命的。我害怕鄙的目光、同情的眼神，只能剪齊耳的短發(fā)，把殘缺深深地深深地藏匿起來。
一次秋季的午后，我站在陽臺上看著同齡的孩子嬉戲。她們扎著馬尾．無憂無慮地笑著，頭發(fā)隨著歡快的蹦跳在空中劃出優(yōu)美的弧線。她們是那樣健全而活潑，殘缺而孤僻的我在她們之間，就像陽光照曬不到的地方里的一輪殘?jiān)?，那么異樣?BR> 一抹火紅躍人我的眼簾，是新移栽的楓樹。它們瘦而光滑的樹干，像水墨畫中蒼勁有力的幾筆白描，在宣紙上灑幾滴血淚，便是火紅的楓葉。那樣純粹的`火紅驚艷了我的雙眼，幾乎在我黯淡的眼角燃燒起來。
我飛快地跑下樓，踞起腳采了一片楓葉，放在掌心細(xì)細(xì)描畫它清晰的紋理，炙熱的觸感溫暖得讓我?guī)缀趼錅I。
我多么希望我的生命能像它一樣火紅。
媽媽又帶我去醫(yī)院了，醫(yī)生說我的耳骨還沒長定型，不能做手術(shù)。穿著白大褂的醫(yī)生，粉刷得雪白的墻壁，整潔而干凈的白色床單，我的臉色一定也是這樣的慘白。周圍整片的白色讓我喘不過氣，我垂下眼瞼，看著手心皺皺的楓葉，它還是那樣火紅，仿佛一枚掉落的火種，迅速地將這片白色燃燒殆盡。
晚上，雷聲嚇得我睡不著，我跑到陽臺，看到渾濁的天地間，一抹火紅傲然獨(dú)立。雨點(diǎn)打在楓葉上，它兀自將不屈的火紅蔓延，似乎要將天空撕裂，將我的憂傷也一并撕裂。
我握緊了手心的楓葉，手輕輕撫摸著殘缺的耳廓，不住地顫抖，心里卻已有些許釋然。
第二天，我讓媽媽把我耳邊的頭發(fā)夾上去，然后牽著她的手走出門。同樓的大人們看到我耳朵時(shí)眼中都閃過驚訝，我只是燦爛而自然地笑著，他們便也微笑著摸摸我的頭。
沒有人會嘲笑我，只要我的生命火紅得足夠讓他們忘記我的殘缺。
起了一陣秋風(fēng)，楓葉簌簌落下，雨過灰白的天空被映襯為迷人的火紅。
我改變了生命的色彩，在生命中點(diǎn)染出一片又一片火紅。
改變自己，改變世界600字。
或許，我們大家可以想一想“差不多先生”。凡是他都是做的差不多，但是他并沒有想過，如果“十”和“千”只是一撇之差的話，那為什么不把十都寫成千，或者是吧千都寫成十呢？如果火車等他了兩分鐘，那么他也許可以上車；如果在他臨終前找的不是牛醫(yī)，那么他也許可以活得更久；如果……但是世界上并沒有如果，也沒有后悔藥。
如果，他在生前能夠嚴(yán)格的要求自己，他可以改變自己的命運(yùn)，甚至是改變這個(gè)世界。
如果不知道差不多先生，那么我們還可以想想一代詩仙――李白。鐵杵磨成針的故事，想必大家一定再熟悉不過的吧。小時(shí)候的李白不喜歡念書，常常逃課，到街上閑逛。如果李白沒有遇到那位老婆婆，想必他并沒有現(xiàn)在那么有名氣?！爸灰蚁碌墓Ψ虮葎e人深，沒有做不到的事情”這一句話，令李白很慚愧，從此他每天的學(xué)習(xí)他別用功，而且再也沒有逃過學(xué)。最終，成為了名垂千古的詩仙。
如果，李白沒有遇到老婆婆，即使是他好好學(xué)習(xí)可能也不會成為詩仙。如果，如果，如果，如果我們可以稍微的努力一下便可以改變自己，甚至是改變世界。
“我可以改變世界，改變自己，改變隔膜，改變小氣，要一直努力努力努力，永不放棄，才可以改變世界，comeon改變自己”。
改變200字。
改變，要有機(jī)會！
古時(shí)曾有多少君主說要直言進(jìn)諫，
可卻因忠臣直言進(jìn)諫，他卻覺得面子盡失，輕則流放邊疆，重則人頭落地，
他昏庸無能，最終重演農(nóng)民起義。
盜賊要改變，要自食其力。
可無人給予他機(jī)會，又重操舊業(yè)。
新學(xué)期多少同學(xué)要改變，不再虛度光陰。
卻因老師的輕視，同學(xué)嘲笑，父母“嘮叨”的壓力，誤入歧途。
社會上有多少恐怖分子，也許他們中的一員，
就是那沒被發(fā)掘的有才之人，
就是那想要改變的盜賊，
就是那個(gè)以前被你嘲笑過的人。
而這些人，就是因?yàn)槲覀儾唤o予他們機(jī)會，甚至嘲笑，不另眼相待而誤入歧途的人。
人們?。「淖儼?！讓我們不再用傳統(tǒng)的眼光去看待問題。
這世間的一切都在改變！
也許你鼓勵一下你身邊正在為學(xué)習(xí)發(fā)愁的同學(xué)，也許他就會感覺到。
聆聽改變了我800字。
閉上朦朧的雙眼，細(xì)細(xì)品味，驀然睜開，清澈許些，那感覺，如癡如醉。
――題記。
“東風(fēng)吹散梅梢雪，一夜挽回天下春。”我喜歡聽和煦春風(fēng)的聲音，閉上眼，我能感覺到它在我耳邊呢喃，他在輕撫我的臉頰，并且隨著嫩黃樹葉一起跳舞的聲音，輕快而溫柔。那一聲聲低低的呼喚，都使我的心產(chǎn)生共鳴，我的心隨著節(jié)拍有規(guī)律的跳動。春風(fēng)，在這個(gè)寒冷的早春，帶來絲絲暖意，如同一位體諒人的母親，時(shí)刻都在關(guān)心他人。在春風(fēng)里，從嘴里哈出來的白氣都是暖的，我要像春風(fēng)那樣，要像母親那樣，做位寬容，關(guān)心他人的人。
然而我更喜歡冬風(fēng)。
它是如此的熱情！每當(dāng)萬物凋零之際，就是它到來之時(shí)。一棵棵陰森森的枯樹枝干直挺挺地戳在道路兩旁，每每上學(xué)放學(xué)，我就得穿過這片帶有寒意的風(fēng)景，每每上學(xué)放學(xué)，我就得把腳步提得最快，校褲磨得沙沙直響，為這份凄涼平添了幾分恐怖。我總是一個(gè)人走著，不管是天還沒亮或是傍晚黃昏。沒有人的陪伴，穿過這段路成為了一天的艱難時(shí)刻。偶爾憑空會聽見幾聲凄慘的鳥叫，這使我不寒而栗。但不知從哪一天開始，它來到了我的身邊，伴我走過無數(shù)個(gè)清晨和傍晚，漸漸地，它成為了一種習(xí)慣，如同從小在一起的玩伴。我要像冬風(fēng)那樣，去理解，陪伴他人。牽著他們的手，陪他們走過一個(gè)個(gè)艱辛的時(shí)刻。
“七八個(gè)星天外，兩三點(diǎn)雨山前?！蔽覑巯募镜挠?。灑脫而含蓄，剛烈和柔美交織在一起，十分有韻味。在下雨前我是不敢閉上眼的，因?yàn)樗鼤谙掠昵皳粢欢巍肮摹保肮摹蓖Ｓ曷?。閉上雙眼，先聽到的是震耳欲聾的聲音，傾盆大雨如針一般扎在地上，聲音卻很沉重，如同戰(zhàn)場上雙方交戰(zhàn)的聲音，氣勢非凡，給人以震撼之感，而快末了，聲音卻慢慢變得柔和起來，雨點(diǎn)小的，聲音也清脆悅耳了。“滴答，滴答”每個(gè)音符都有各自的韻味。聲音逐漸變小，消失殆盡。在茫茫的月夜中，你可能還在回味那最后一個(gè)音符。久久的回味，回味。我要像夏天的雨一樣。做一個(gè)能進(jìn)能退，有尺度，有分寸的人。
聆聽，讓一切富有生機(jī)，活物不僅是活物，死物不僅是死物。從聆聽中獲取教益，掌控人生。聆聽，讓我混濁的雙眸變成了靈動的眼睛；讓我骯臟的想法變成了圣潔的思想；讓我平庸的心靈變成了飽滿的內(nèi)心。聆聽改變了我。
初二:milly婷。
堅(jiān)―堅(jiān)強(qiáng)。
堅(jiān)―堅(jiān)持。
堅(jiān)―堅(jiān)信。
“流光容易把人拋，紅了櫻桃，綠了芭蕉”人生短暫，時(shí)光易逝，趨行于人生的旅途中，你需要做的不僅是欣賞沿途奇妙的風(fēng)景，更要堅(jiān)信自己的價(jià)值，氣象萬千，總有一些東西要你去追尋，去銘記。為了自己的未來，何不堅(jiān)信自己能成功？人生的價(jià)值，并不是用時(shí)間，而是堅(jiān)信自己的價(jià)值。
人的一生經(jīng)歷無數(shù)次的考驗(yàn)，即無數(shù)次的把握，也是你改變的關(guān)鍵?；蛟S少數(shù)人會認(rèn)為那些選擇是困難的，如果相信自己，戰(zhàn)勝心里對失敗的恐懼，那便是進(jìn)步，這樣就會使你擁有一個(gè)不平凡的人生。
來源：周記600字m.08/。
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學(xué)會管理自己演講稿篇十七
尊敬的老師、同學(xué)們：
大家好!
一個(gè)人，要是要自己改變自己，需要的不是精力，而是時(shí)間。你不需要刻意去改變，只需在生活中一點(diǎn)一滴地去改變自己。這是我讀完《草房子》后的最大感受。
草房子的主人公桑桑是一個(gè)愛搞惡作劇的小孩，他拿著蚊帳去捕魚，拿自己家的柜子做鳥籠等等，父母因?yàn)檫@個(gè)缺點(diǎn)打了桑桑很多次，但桑桑就是記不住，所以被父親認(rèn)為是“沒有是非觀念”。如果說這樣的人會自己改變自己，那可真是奇怪了，但正是這樣一個(gè)人，他改變了自己。
當(dāng)他第一次遇見秦大奶奶，他竟如認(rèn)識她一般，喊了一聲“奶奶”。他改變自己靠的是一個(gè)人，紙?jiān)隆Ｎ矣X得桑桑是喜歡紙?jiān)?，所以他把紙?jiān)碌难凵癞?dāng)做是批評、表揚(yáng)自己的教師，紙?jiān)碌难凵袼坪醭闪藢ιＩ５亩酱?，桑桑卻很聽這雙眼神。他不再將飯桌上吃得湯湯水水，不再搶妹妹的餅，不再搞惡作劇了。
他得病后，在溫幼菊的藥寮里，他學(xué)會了愛護(hù)家人，呵護(hù)朋友，在桑喬和母親的“大手大腳”里，他學(xué)會了謙讓;在同學(xué)們期盼的眼神里，他學(xué)會了要去關(guān)心和愛護(hù)別人，哪怕是敵人。
他改變了自己，他不是靠精力，而是靠改變自己生活中的一點(diǎn)一滴。
學(xué)會管理自己演講稿篇一
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們，大家早上好！我是709班的劉端玉，今天我國旗下演講的主題是學(xué)會改變自己。
列夫?托爾斯泰曾經(jīng)說過：所謂人生，是一刻也不停地變化著的。就是肉體生命的衰落和靈魂生命的強(qiáng)大、擴(kuò)大。正是如此，我們就應(yīng)該學(xué)會改變自己。
我相信，魯迅先生我們都應(yīng)該聽說過，并對他有所了解。先生就是棄醫(yī)從文，改變了自己，也改變了當(dāng)時(shí)的社會。他看到人們在病痛的折磨下而含恨離世，就想如果能成為一名救死扶傷的醫(yī)生，醫(yī)治病人，也許人民的生活會好起來。于是他不辭辛苦漂洋日本學(xué)醫(yī)。他很努力，只希望早日學(xué)成，回國去搶救那些正處于水深火熱之中的人民，但自從他在課上看到紀(jì)錄片中中國人目睹自己的.同胞受到侵略者迫害而毫無反應(yīng)的令人吃驚的一幕時(shí)，他改變了他的認(rèn)識。他不再熱衷于學(xué)醫(yī)，而是拿起鋒利的筆與侵略者做抗?fàn)??！搬t(yī)學(xué)并非一件緊要事，凡是愚弱的國民，即使體格如何健全，如何茁壯，也只能做毫無意義的示眾的材料和看客?！濒斞副е@種想法從仙臺回到祖國，立志于改變?nèi)藗兊乃枷?，讓人民覺醒！然后用自己的筆喚醒了無數(shù)的中國人，進(jìn)而改變了整個(gè)國家的現(xiàn)狀。
作為學(xué)生的我們不能決定未來的高度,但我們可以增加其寬度,同樣可以顯示我們的風(fēng)格。我們不能預(yù)測未來的道路是棘手或是順利,但我們可以用堅(jiān)韌不拔的精神征服旅程中的困難,開辟一條光明的道路。我們無法預(yù)料失敗和錯(cuò)誤的入侵,但我們可以轉(zhuǎn)換心情來抵抗風(fēng)和波浪,改變自己來面對生命中的失敗和錯(cuò)誤，生活的道路不能充滿光滑,粗糙的泥濘是不可避免的,孤獨(dú)的生活道路,有焦慮,憂郁,但我們不能被一個(gè)個(gè)絆腳石絆倒，我們要改變自己的態(tài)度，與困難來場正面的對決，勝利一定會屬于你！
謝謝大家，我的國旗下講話到此結(jié)束。
學(xué)會管理自己演講稿篇二
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：早上好!我是來自六年級的王于萱，今天，我在“國旗下演講”的主題是《學(xué)會自我保護(hù)》。俗話說“天有不測風(fēng)云，人有旦夕禍?！?，人生在世難免有陷于險(xiǎn)境，受到危害的時(shí)候。
如果聽天由命、順其自然的話，境況會變得更加糟糕。只有提高自我保護(hù)的意識，學(xué)會自我保護(hù)的本領(lǐng)，隨機(jī)應(yīng)變、奮力抗?fàn)幉拍芑U(xiǎn)為夷、轉(zhuǎn)危為安。下面，我給大家介紹8條自我保護(hù)的方法，希望大家能牢記在心哦：
1、課間活動切勿因開玩笑、惡作劇而引起打架、翻臉，損壞公物，造成傷害事故。
2、行走時(shí)，不以跑代走，防止跌倒或碰撞。如有急事可快步走，注意來往行人車輛。
3、離校要結(jié)伴回家，途中不隨意逗留，以免受誘騙。不要輕信陌生人的甜言蜜語，不貪。
4、當(dāng)路遇他人索要錢財(cái)，要留心壞人的特征，盡量拖延時(shí)間，巧設(shè)計(jì)謀，瞅空溜走報(bào)告老師或家長，也可向路人呼救?？吹酵瑢W(xué)被威脅利誘，隨行同學(xué)應(yīng)主動迅速報(bào)告。
5、若遇閃電打雷，刮臺風(fēng)，要盡量避開大樹和危險(xiǎn)建筑物。
6、沒有家長帶領(lǐng)，不能擅自游泳。
7、自行參加社會活動，要注意安全，防止被人擠傷踩傷。
8、不在樓梯、欄桿旁、陽臺上擁擠、打鬧、捉迷藏或探頭撿東西。不從樓梯欄桿上往下滑。
同學(xué)們，為了我們的健康成長，國家政府于建立了全國中小學(xué)生安全日制度，還將全國中小學(xué)生“安全教育日”安排在每年的三月份最后一周的星期一。同學(xué)們，生命只有一次，讓我們從小學(xué)會自我保護(hù)，提高自我保護(hù)的技能，珍惜生命，善待生命!讓我們一起在同一片藍(lán)天下，自由、快樂、健康地成長吧!我的演講結(jié)束!謝謝大家!篇三：國旗下演講稿-珍愛生命_提高自我保護(hù)能力珍愛生命_提高自我保護(hù)能力。
學(xué)會管理自己演講稿篇三
大家上午好！
結(jié)合“5.25心理健康日”活動，今天，我國旗下講話的題目是《關(guān)注心理健康，學(xué)會珍愛自己》。
心理學(xué)家告訴我們：“健康，不但是沒有身體缺陷和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會適應(yīng)能力?！币虼?，健康不僅僅是指生理、軀體方面的，而且應(yīng)包括心理方面的。然而在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康?，F(xiàn)代社會，競爭激烈，學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重，生活節(jié)奏日益加快，人際關(guān)系復(fù)雜，越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題，心理健康受到極大地威脅。有的人程度輕微，有的人程度嚴(yán)重。在我們的周圍，有的人脾氣暴躁，常常無端發(fā)火，因瑣碎小事甚至與人爭吵；有的人感到孤獨(dú)寂寞，意志消沉，整天無所事事，迷戀上網(wǎng)，厭學(xué)情緒嚴(yán)重；有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人；有的人目空一切，惟我獨(dú)尊，對人苛刻，認(rèn)為別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受。
首先，是培養(yǎng)積極的人生態(tài)度。要正確認(rèn)識自己，不要自卑，不要自負(fù)。要相信自己，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生。要正確面對挫折或失敗，再漫長的路總有盡頭，再絕望的事總有希望。當(dāng)你遇到挫折時(shí)，你的第一反應(yīng)是什么？有人會想：唉，真倒霉，怎么這樣的事就輪上我。但有的人會想：嗯，這次的.挫折又給了我一次成長的機(jī)會。飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為。
其次，是提高道德修養(yǎng)水平。道德修養(yǎng)也能影響一個(gè)人的健康嗎？事實(shí)證明了：道德高尚多做好事，經(jīng)常滿腔熱忱地幫助人、愛護(hù)人，人們自然也會投桃報(bào)李，給以熱情地回報(bào)。愛人者，人便愛之，助人者，人必助之，敬人者，人亦敬之。這種良性的反饋，必然使人產(chǎn)生欣慰，受到鼓舞，使人愉快，獲得快樂。相信你也一定有過這樣的感受吧。
第三，樹立正確的名利觀。處于人生關(guān)鍵轉(zhuǎn)折期的中學(xué)生，要想保持良好的情緒狀態(tài)，維護(hù)和諧，要想健康地成長，就必須學(xué)會正確地對待名利，如果一味追名逐利，整天處心積慮，必然會產(chǎn)生消極的不良情緒，在日常學(xué)習(xí)和生活中，一方面爭先進(jìn)，創(chuàng)一流；另一方面不斤斤計(jì)較功名得失，有了這樣的名利觀，我們就不會因自己暫時(shí)不如別人而自卑。
第四，培養(yǎng)勤奮學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。在生活中，有些同學(xué)因家庭或自身等原因存在厭學(xué)情緒，把讀書學(xué)習(xí)視為一種痛苦、負(fù)擔(dān)、壓力，這種強(qiáng)烈的厭學(xué)情緒使這些同學(xué)自暴自棄，悲觀厭世，甚至產(chǎn)生反社會行為，很容易被社會上的壞人所利用，走上犯罪的道路。因此，我們每個(gè)同學(xué)都必須認(rèn)真對待學(xué)習(xí)，努力培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣。養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，讀書學(xué)習(xí)能使人掌握知識，提高素質(zhì)，懂得人生的真諦，使人熱愛生命，熱愛生活，具有積極的人生態(tài)度，樹立正確的人生觀，使人能正確地認(rèn)識和對待挫折，正確地對待人生和前途，始終斗志昂揚(yáng)，樂觀向上。只有這樣，生活才會變得精彩，人生才會有價(jià)值。
第五，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享，你會得到更多的快樂；把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告；與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學(xué)的意見，經(jīng)常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對別人的尊重。
同學(xué)們，老師們，讓我們在關(guān)注身體健康的同時(shí)，一起來關(guān)注心理健康，做一個(gè)全面健康的人，共同營造健康、和諧的校園。
我的講話到此結(jié)束，謝謝大家！
學(xué)會管理自己演講稿篇四
做好時(shí)間管理有助于我們能夠更高效的完成工作。能夠在同樣的職業(yè)期實(shí)現(xiàn)更多的沉淀和工作成績，達(dá)到更快的成長速度。從以下5個(gè)方面來培養(yǎng)自己時(shí)間管理的意識，能夠快速提升自己的工作效率。
時(shí)間管理就是優(yōu)化自己工作習(xí)慣的方法論。我們通常覺得工作很忙，時(shí)間不夠用，是因?yàn)槊刻齑罅康臅r(shí)間消耗在時(shí)間黑洞上。真正用于完成工作事項(xiàng)的時(shí)間并不多。時(shí)間黑洞泛指我們在工作中，玩手機(jī)，與同事聊天，雜事分神等碎片時(shí)間。
將事情按照重要程度和緊急程度的不同將所有事項(xiàng)劃分為四象限工作區(qū)（重要緊急、重要不緊急、不重要緊急、不重要不緊急）。最理想的狀態(tài)是精力全部分配在重要且不緊急的事情上。
劃分事情是否重要，是衡量這件事情對最終結(jié)果的影響程度。同時(shí)管理自己的精力，多留出整塊的時(shí)間去完成重要的事情。不要被過多的雜事將自己精力碎片化。
3、應(yīng)對瑣事的方法論。
時(shí)間管理中最大的挑戰(zhàn)是工作中隨時(shí)會被瑣事干擾。可以歸類為三種類型，且都有可遵循的方法論。
a、上級的臨時(shí)性任務(wù)：
這是最容易打亂自己工作節(jié)奏的需求，面對上級臨時(shí)性需求時(shí)，要第一時(shí)間明確完成時(shí)間節(jié)點(diǎn)、完成的標(biāo)準(zhǔn)。如果時(shí)間很緊，則需要快速處理，拆分任務(wù)，明確標(biāo)準(zhǔn)和時(shí)間安排相應(yīng)同事完成。時(shí)間不緊急，就可以納入到自己的工作排期中。這種類型并沒有太多優(yōu)化空間。
b、平行部門的需求：
明確需求內(nèi)容，同自己相關(guān)的事情，則按照四象限法，納入排期。與自己最重要的任務(wù)無關(guān)的要學(xué)會拒絕。不要牽扯太多精力。后者是很多人在時(shí)間管理方面非常需要加強(qiáng)的。
c、下屬的需求：
面對下屬的需求需要自己需要強(qiáng)化兩點(diǎn)，一是不斷提升自己的決策效率，不因自己的決定效率和需求不明確拖延整體事項(xiàng)的進(jìn)度。二是學(xué)會放權(quán)，給下屬布置任務(wù)時(shí)更多的明確自己的需求和標(biāo)準(zhǔn)，讓他們自己完成更多的決策。釋放下屬的產(chǎn)能，這樣可以減少對自己的依賴。
4、盡力做好當(dāng)下的每一項(xiàng)事情：
很多時(shí)候我們忙于救火，是在填之前某件事情的埋的坑。比如某個(gè)數(shù)值的準(zhǔn)確性，某個(gè)調(diào)研的完善度等。將時(shí)間拉長看，現(xiàn)在做的每件事情在將來都會有相應(yīng)的反饋。
不要糊弄經(jīng)手的每件事情，做任何事情當(dāng)下盡量做到最好，不然肯定會埋雷。如果糊弄當(dāng)下既影響事情結(jié)果的好壞，也不利于自己在此事件上的沉淀。在將來某個(gè)時(shí)候爆發(fā)后，既影響當(dāng)時(shí)的表現(xiàn)，別人對自己的評價(jià)(影響會根據(jù)當(dāng)時(shí)情況可大可小，或許不可估量)，也影響當(dāng)時(shí)做事情的節(jié)奏，不利于時(shí)間管理。
5、凡事皆有方法論可遵循：
時(shí)間管理有方法論，讀書有方法論。任何事情都像是做飯有食譜一樣，美味既可以靠自己的天賦去創(chuàng)造，但大多數(shù)人還是靠遵循食譜先保證自己的飯菜適口。食譜就是做飯的方法論。
不論是做什么崗位，產(chǎn)品、運(yùn)營、市場等都一樣。先借鑒已有的方法論，看書、同別人聊天、逛社區(qū)等。然后結(jié)合自己的實(shí)際情況，形成自己的方法論。做事靠系統(tǒng)而不是感覺，系統(tǒng)可以理解為方法論，有方法論可以保證效率，復(fù)用，可修正。通常評價(jià)一個(gè)人“有想法”，通常就是指這個(gè)人有沉淀，有自己的一套方法論。這也就是你同別人相比的核心競爭力。
學(xué)會管理自己演講稿篇五
有很多人談到時(shí)間計(jì)劃的時(shí)候，總是把它和一張排列整齊的時(shí)間計(jì)劃表聯(lián)系起來。其實(shí)，如果忘了這個(gè)原則，計(jì)劃表列得再漂亮也只是一個(gè)擺設(shè)。人的時(shí)間有限，無論怎么擠一天也不可能擠出25個(gè)小時(shí)出來。但我們要做的事情是無限的，即使僅僅是學(xué)習(xí)，要看的書是永遠(yuǎn)看不完的，要做的題目是永遠(yuǎn)做不完的，要背誦的東西是永遠(yuǎn)背不完的。這節(jié)自習(xí)課做了一張數(shù)學(xué)試卷，就不能再做一張物理試卷。即使你的計(jì)劃完美無缺，但是有一天突然感冒發(fā)燒要去看醫(yī)生，那么計(jì)劃就會被打亂。
所以，無論怎么樣計(jì)劃，都不可能把所有要做的事情計(jì)劃完，無論怎么樣計(jì)劃，都不可能把一切安排得天衣無縫。當(dāng)有很多事情面臨選擇的時(shí)候，當(dāng)有些任務(wù)實(shí)在無法完成的時(shí)候，我們該怎么辦?只有回答好了這個(gè)問題，我們才能真正理解如何管理時(shí)間。
這個(gè)問題的答案就是：只做最重要的事情。
你選擇了做某件事情，就隱含了你放棄做別的事情。所以，我們做事情的標(biāo)準(zhǔn)，不是“某件事有沒有意義”，而是“某件事是不是最有意義”。
確保自己一直都在做最重要的事情，實(shí)際上也就是確保了自己的時(shí)間一直都在被高效的利用。如果你今天計(jì)劃做五張?jiān)嚲?，語文、英語、數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)各一張。那么，請先做你覺得你最需要提高的那門科目。即使你做完一張之后，突然天花板掉下來砸到腦袋，到醫(yī)院住了一天院，那么你做的這一張?jiān)嚲韺δ愕姆謹(jǐn)?shù)提高仍然是極有幫助的。
做自己力所能及的事2。
在有限的時(shí)間內(nèi)尋找最重要的事情來做，要放棄的東西，不僅是那些看起來不太有價(jià)值的東西。更重要的是，要學(xué)會放棄那些看起來很有價(jià)值，但是超過自己能力范圍的事。
我們要保證自己的學(xué)習(xí)效率，就要多做和自己水平相適應(yīng)的題目，既有成就感又能提高自己的解題能力。太簡單的題目不要去做，太難的題目也不要去做。讓高手去做12道難題吧，我們只做12道中等難度的題目就行了。等我們把中等難度的題目做熟練之后，你自然會發(fā)現(xiàn)，原來很難的題目已經(jīng)不那么難了。
對于那些剛開始制定計(jì)劃的人來講，計(jì)劃應(yīng)該定得適度的低于而不是高于自己所能完成的水平。比如你預(yù)計(jì)自己復(fù)習(xí)某一部分的內(nèi)容需要一個(gè)小時(shí)，那么你可以計(jì)劃用80分鐘。讓時(shí)間寬裕一些，但盡量保證每天給自己規(guī)定的任務(wù)都能完成。在一天結(jié)束的時(shí)候，前一天所計(jì)劃的事情都做完的成就感是非常爽的，可以給你繼續(xù)制定和執(zhí)行計(jì)劃的信心和動力。這樣循序漸進(jìn)，再慢慢的提高標(biāo)準(zhǔn)，才能真正高效的利用時(shí)間。
根據(jù)內(nèi)容的特點(diǎn)來安排學(xué)習(xí)時(shí)間3。
上課的時(shí)間和在家自習(xí)的時(shí)間，顯然是各不相同的。我們不能簡單的把24個(gè)小時(shí)進(jìn)行劃分成一個(gè)一個(gè)的小格子，然后往里填充內(nèi)容，然后就管這叫“時(shí)間計(jì)劃”。我們必須學(xué)會用讓不同的學(xué)習(xí)內(nèi)容和不同的時(shí)間相契合。
只有面對于那些需要大量的閱讀、理解、背誦的東西，就要安排時(shí)間比較長、精力比較充沛、不容易受到干擾的時(shí)間段來做。
對于看書背誦的事情，最好選擇精力旺盛不容易受干擾的較長時(shí)間段來做。
那么，那些精力不太旺盛，比較容易受干擾的時(shí)間用來做什么呢?
用來做題。因?yàn)樽鲱}的時(shí)候需要動筆演算，可以強(qiáng)迫你集中注意力，即使周圍環(huán)境比較吵鬧，即使你精力不太好，仍然可以達(dá)到練習(xí)的效果。比如下課的十分鐘，你規(guī)定自己做十道英語選擇題，你剛做了五道，突然有同學(xué)找你聊天，你的思路被打斷了，聊了一會兒有提起筆做第六道，到上課的時(shí)候只做了八道，你就收獲了八道題目的知識。如果你用來看書，除非你有超人的定力，否則恐怕還沒有看清書上寫的什么就上課了。
注意適當(dāng)?shù)男菹?。
在我自己的高三學(xué)習(xí)階段，我都有睡午覺的習(xí)慣，晚上也會在12點(diǎn)之前睡覺。在高三階段每天都要睡這么多的時(shí)間，可能跟我個(gè)人比較貪睡有關(guān)。但在制定時(shí)間計(jì)劃的時(shí)候，保證必要的休息還是應(yīng)該的。
有很多同學(xué)在喜歡熬夜，因?yàn)橐估锇察o，有利于學(xué)習(xí)。但這樣就會影響白天的精神，上課老想打瞌睡，又怕被老師發(fā)現(xiàn)，睡的很不安穩(wěn)，于是課沒有聽好，覺也沒有睡好，一天到晚都迷迷瞪瞪的。其實(shí)高中的時(shí)間說長也長，說短也短。要浪費(fèi)時(shí)間很容易，一晃就過去了;要努力學(xué)習(xí)也足夠長，學(xué)習(xí)任務(wù)重的時(shí)候偶爾熬夜可以，長期如此肯定堅(jiān)持不住。
學(xué)會執(zhí)行5。
就跟我們學(xué)習(xí)需要預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)一樣，計(jì)劃既需要每天執(zhí)行之前牢記在心，也應(yīng)該在每天執(zhí)行之后進(jìn)行檢查，只有如此才能不停的督促自己，持之以恒。
無論做了什么事情，每天睡覺前都回想一下，哪些該做哪些不該做，該做的事情又有哪些做得不好，該怎樣改進(jìn)。這樣才能不停的進(jìn)步，而不至于停滯不前。我們制定了計(jì)劃，就需要每天都檢查自己的完成情況，這樣才能督促自己不斷改進(jìn)，真正做到制定好計(jì)劃、執(zhí)行好計(jì)劃。
總之，說了那么多關(guān)于如何進(jìn)行時(shí)間管理的話，就是沒有告訴大家該怎么樣列一張每天如何安排時(shí)間的表格。實(shí)際上，這可能是在時(shí)間計(jì)劃中最不重要的一個(gè)方面了。你只要拿出一支筆一張紙就可以填滿整張表格，但里面的東西可能對學(xué)習(xí)毫無幫助。列出表格把時(shí)間填滿不是本事，知道如何在正確的時(shí)間填入正確的內(nèi)容，然后認(rèn)真執(zhí)行，這才是真正的本事。
高中生成績的好壞，拼的不是智商，而是時(shí)間管理!
--首先記住，時(shí)間并不重要。
說到學(xué)習(xí)時(shí)間緊張，很多人首先會想到的就是怎么擠時(shí)間——壓縮睡覺的時(shí)間、壓縮吃飯的時(shí)間、壓縮休閑娛樂的時(shí)間等等，把一切學(xué)習(xí)以外的時(shí)間都壓縮到極致，彷佛就受理時(shí)間的終極目標(biāo)。
對于這些問題，用一句話解釋：“時(shí)間并不重要，重要的是效率?！?BR> --學(xué)習(xí)時(shí)間也有“馬太效應(yīng)”
排名靠后的同學(xué)總是抱怨老師布置的作業(yè)太多，除了做作業(yè)以外根本沒時(shí)間自己學(xué)習(xí);而排名靠前的同學(xué)，則認(rèn)為老師布置的作業(yè)其實(shí)沒多少，每天放學(xué)之前就已經(jīng)把家庭作業(yè)做的差不多了，剩下的時(shí)間可以自己找點(diǎn)題來做找點(diǎn)書來看，還可以小小的休閑娛樂一下。
對于那些希望通過自己的刻苦努力改變現(xiàn)狀的同學(xué)而言，這是一個(gè)非常令人沮喪的局面。對于這種現(xiàn)象，給它起了個(gè)名字，叫：學(xué)習(xí)時(shí)間的馬太效應(yīng)。馬太效應(yīng)(mattheweffect)，是指強(qiáng)者越強(qiáng)、弱者越弱的社會現(xiàn)象。名字來自于《圣經(jīng)·馬太福音》中的一則寓言。在《圣經(jīng)·新約》的“馬太福音”第二十五章中有這么說道：“凡有的，還要加給他叫他多余;沒有的，連他所有的也要奪過來?！?BR> 學(xué)習(xí)好的人，因?yàn)榭磿鲱}很輕松，時(shí)間剩下很多，可以用來讓自己取得更大的進(jìn)步;而為學(xué)習(xí)苦惱的人，因?yàn)榭磿鲱}都很痛苦，效率低下，每天連老師布置的作業(yè)都難以完成，根本擠不出時(shí)間來學(xué)習(xí)，只能越來越痛苦。學(xué)習(xí)成績的“貧富差距”越拉越大。
要解決這個(gè)問題，單純靠擠時(shí)間是沒用的——就像窮人單純靠節(jié)約儲蓄無法從根本上改變自己的經(jīng)濟(jì)狀況一樣——我們必須記住世界上有比時(shí)間更重要的東西：效率。眼睛只看著時(shí)間，是無法逃脫“馬太效應(yīng)”的陷阱的。在管理時(shí)間的時(shí)候，我們必須要記?。好總€(gè)人一天都只有24個(gè)小時(shí)，再怎么擠也有限;但是時(shí)間利用的效率是可以成倍提高的，提升的空間很大。當(dāng)我們在思考如果利用時(shí)間的時(shí)候，首先要想到的不是怎么樣去從哪里摳多少時(shí)間出來，而是怎么樣提高現(xiàn)有的時(shí)間利用效率。
所以，提高時(shí)間利用效率的第一原則：會舍棄“處好人際關(guān)系最重要的原則，就是不要試圖讓所有人都喜歡你。”把這句話的思想用在時(shí)間管理上，也可以說：“利用好時(shí)間的最重要的原則，就是不要試圖把所有的事情都做好?！?BR> 真正懂得如何利用時(shí)間的高手，一定是懂得如何舍棄的人。中學(xué)學(xué)習(xí)的壓力很大，很多人被弄的手忙腳亂。我們在學(xué)習(xí)的時(shí)候，面前總放著一大堆書，但你每次只能拿起一本書，認(rèn)真閱讀，而不是同時(shí)拿起十幾本書隨意瀏覽——這是一種最浪費(fèi)時(shí)間的學(xué)習(xí)方法。只有讀完一本之后，再去拿起另一本來閱讀。那么，該選擇哪一本呢?答案很簡單：最重要的那本。對第二重要的那本，堅(jiān)決不看。當(dāng)年把最重要的那本看完之后，第二重要的，也就變成了最重要的了。
確保自己一直都在做最重要的事情，實(shí)際上也就是確保了自己的時(shí)間一直都在被高效的利用。如果你今天計(jì)劃做五張?jiān)嚲?，語文、英語、數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)各一張。那么，請先做你覺得你最需要提高的那門科目。即使你做完一張之后，突然天花板掉下來砸到腦袋，到醫(yī)院住了一天院，那么你做的這一張?jiān)嚲韺δ愕姆謹(jǐn)?shù)提高仍然是極有幫助的。
接下來，提高時(shí)間利用效率的第二原則：做自己力所能及的事。
做自己力所能及的事在有限的時(shí)間內(nèi)尋找最重要的事情來做，要放棄的東西，不僅是那些看起來不太有價(jià)值的東西。更重要的是，要學(xué)會放棄那些看起來很有價(jià)值，但是超過自己能力范圍的事。
一道難度極高的題目，總是讓人忍不住想去挑戰(zhàn)一下。如果你在做完高考試卷前面的題目之后，還有充足的時(shí)間去解決最后一道難題，這樣的難題當(dāng)然值得去挑戰(zhàn)，因?yàn)樗鼤o你加分。但是，如果你前面的題目坐起來都很困難，那么，挑戰(zhàn)這樣的難題，不僅不會有結(jié)果，還是讓你減分——因?yàn)槟銢]有更多的時(shí)間去做那些你本來可以拿分的題目。我們要保證自己的學(xué)習(xí)效率，就要多做和自己水平相適應(yīng)的題目，既有成就感又能提高自己的解題能力。
所以，對于哪些剛開始制定計(jì)劃的人來將，計(jì)劃應(yīng)該定得適度的低于而不是高于自己所能完成的水平。比如你預(yù)計(jì)自己復(fù)習(xí)某一部分的內(nèi)容需要一個(gè)小時(shí)，那么你可以計(jì)劃用80分鐘。讓時(shí)間寬裕一些，但盡量保證每天給自己規(guī)定的任務(wù)都能完成。在一天結(jié)束的時(shí)候，前一天所計(jì)劃的事情都做完的成就感是非常爽的，可以給你繼續(xù)制定和執(zhí)行計(jì)劃的信心和動力。這樣循序漸進(jìn)，再慢慢的提高標(biāo)準(zhǔn)，才能真正高效的利用時(shí)間。
然后，提高時(shí)間利用效率的第三原則：根據(jù)不同內(nèi)容的學(xué)習(xí)特點(diǎn)來安排時(shí)間。
“沒有人能兩次踏進(jìn)同一條河流”——這逝希臘哲學(xué)家德謨克利特的名言。那么，我們也可以說：“沒有人能兩次度過同一個(gè)小時(shí)?！泵恳粋€(gè)小時(shí)都是很獨(dú)特的，在每一個(gè)小時(shí)里面，我們周圍的環(huán)境、我們自己的生理心理狀態(tài)，都會發(fā)生變化。上課的時(shí)間和在家自習(xí)的時(shí)間，顯然是各不相同的。我們不能簡單的把24個(gè)小時(shí)進(jìn)行劃分成一個(gè)一個(gè)的小格子，然后往里填充內(nèi)容，然后就管這叫“時(shí)間計(jì)劃”。我們必須學(xué)會用讓不同的學(xué)習(xí)內(nèi)容和不同的時(shí)間相契合。
學(xué)會管理自己演講稿篇六
大家早上好!
著名的文學(xué)家托爾斯泰曾經(jīng)說過：“世界上只有兩種人：一種是觀望者，一種是行動者。大多數(shù)人想改變這個(gè)世界，但沒人想改變自己?！毕胍淖儸F(xiàn)狀，就要改變自己;要改變自己。就得改變自己的觀念。一切成就，都是從正確的觀念開始的。一連串的失敗，也都是從錯(cuò)誤的觀念開始的。要適應(yīng)社會，適應(yīng)環(huán)境，適應(yīng)變化，就要學(xué)會改變自己。
柏拉圖告訴弟子自己能夠移山，弟子們紛紛請教方法，柏拉圖笑道，說：“很簡單，山若不過來，我就過去?！钡茏觽円黄瑖W然。
這一個(gè)世界上根本就沒有移山之術(shù)，唯一的一個(gè)移動山的方法就是：山不過來，我便過去。同樣的道理，人不能改變環(huán)境，那么我們就要改變自己。
小男孩很委屈地哭了。父親摸著小男孩的頭說：“孩子，不要哭，我們可以想辦法去征服風(fēng)?！庇谑切∧泻⒉粮闪搜蹨I坐在木桶邊想啊想，想了半天終于想出了一個(gè)辦法，他從井邊挑來一桶又一桶的清水，然后把它們倒進(jìn)那些空空的橡木桶里，然后他就忐忑不安地回家睡覺了。第二天，天剛蒙蒙亮，小男孩就匆匆地爬了起來，他跑到放桶的地方一看，那些橡木桶一個(gè)一個(gè)排列得整整齊齊，沒有一個(gè)被風(fēng)吹倒的，也沒有一個(gè)被風(fēng)吹歪的。小男孩開心地笑了，他對父親說：“要想木桶不被風(fēng)吹倒，就要加重木桶的重量。”男孩的父親贊許地微笑了。是的，我們不能改變風(fēng)，改變不了這個(gè)這個(gè)世界上的許多東西，但是我們可以改變自己，給自己加重，這樣我們就可以適應(yīng)變化，不被打敗!
在威斯敏斯特教堂地下室里，英國圣公會主教的墓碑上寫著這樣一段話：當(dāng)我年輕自由的時(shí)候，我的想象力沒有任何局限，我夢想改變這個(gè)世界。當(dāng)我漸漸成熟明智的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)這個(gè)世界是不可改變的，于是我將眼光放得短淺了一些，那就只改變我的國家吧!但是我的國家似乎也是我無法改變的。當(dāng)我到了年遲暮之年，抱著最后一絲努力的希望，我決定只改變我的家庭、我最親近的人——但是，唉!他們根本不接受改變?，F(xiàn)在我在臨終之際，我才突然意識到：如果起初我只改變自己，接著我就可以依次改變我的家人。然后，在他們的激發(fā)和鼓勵下，我也許能改變我的國家。再接下來，誰又知道呢，也許我連整個(gè)世界都可以改變。
人生如水，人只能去適應(yīng)環(huán)境。如果不能改變環(huán)境，就改變自己，只有這樣，才能克服更多的困難，戰(zhàn)勝更多的挫折，實(shí)現(xiàn)自我。如果不能看到自己的缺點(diǎn)和不足，只是一味地埋怨環(huán)境不利，從而把改變境遇的希望寄托在改變環(huán)境上，這實(shí)在是徒勞無益。
雖然我們不能改變世界，但我們可以改變自己，讓我們用愛心和智慧來面對一切環(huán)境。
關(guān)文章：
1.五分鐘演講稿改變自己。
2.勇敢去改變自己的演講稿。
3.改變自己改變世界的演講稿。
4.關(guān)于改變自我演講稿三分鐘。
5.學(xué)會改變演講稿五分鐘。
6.成長源于改變演講稿五篇。
7.學(xué)習(xí)改變命運(yùn)演講稿。
8.遇見最好的自己勵志演講稿。
學(xué)會管理自己演講稿篇七
管理時(shí)間最好的方法，要給自己列出每天每周每月乃至每年的四件事情：1、緊急重要的事情。2、緊急不重要的事情。3、重要不緊急的事情。4、不緊急不重要的事情。分清主次，再安排時(shí)間，讓你的生活井井有條，不紊不亂，精致的人生從這四件事開始。
首先我們要放在第一時(shí)間做的就是緊急重要的事情：如下周就要交論文報(bào)告、明天就要交專業(yè)作業(yè)等這些就必須放在第一時(shí)間做，而不是到時(shí)間馬上到了敷衍了事的寫一桶交上去，也不是上課前拿同桌的作業(yè)來抄。
第二要做的就是重要不緊急的事，而很多人最大的錯(cuò)誤是先做了緊急不重要的事，因?yàn)槟沐e(cuò)誤的安排，重要不緊急的事情也變成了重要緊急的事情，如果這樣，那么這就是時(shí)間駕馭你生活的導(dǎo)火索。何為重要不緊急的事情呢?如健身，準(zhǔn)時(shí)吃早餐，準(zhǔn)時(shí)睡覺，堅(jiān)持每天閱讀量，這些事看似不緊急，但很重要，對未來的你是一個(gè)質(zhì)的改變。
第三要做的才是緊急不重要的事情，何為緊急不重要的事情?比如閨蜜約你去逛街，朋友約你去燒烤等這些給你的意識是馬上要行動，但這些都是不重要的，如果這段時(shí)間會對你的未來發(fā)展起到影響，請學(xué)會拒絕，或等你做完重要不緊急的事情再考慮要不要去做。
第四要做的才是不緊急也不重要的事情，比如打游戲、刷微博、刷朋友圈、刷抖音快手等。這些事情不但不重要，還會毫無抵抗力的讓你浪費(fèi)更多的時(shí)間，所以這些事請?jiān)谧詈髞碜觥?BR> 有一些常見的問題如下：
a“沒有目標(biāo)，學(xué)不進(jìn)去”
它的典型表現(xiàn)是在圖書館泡了一整天，出來感覺頭昏。
腦脹，仔細(xì)回頭想想，覺得什么都沒學(xué)進(jìn)去，而且白白浪費(fèi)了一整天的時(shí)間，這里面發(fā)生了什么事，回想一下，“很多大學(xué)生還在高中時(shí)代的慣性里，“學(xué)習(xí)是為老師，是為父母，是為所謂的未來，跟我扯不上一絲絲關(guān)系?！边@是被動學(xué)習(xí)”，所以“不得不去圖書館看書學(xué)習(xí)”，所以“死活學(xué)不進(jìn)去”。
這是典型的沒有明確的目標(biāo)，抓不住重點(diǎn)，導(dǎo)致時(shí)間浪費(fèi)，很多情況下萬事萬物是互通的，你的目標(biāo)是什么，你要怎么才能實(shí)現(xiàn)它，我應(yīng)該通過什么途徑才能一步一步的去完成它，只有心里明朗了，做起事情來，才不會越做越慌。這樣你的時(shí)間才會真正的得到利用。
比如我的計(jì)劃表，英語，思修和馬克思理論，我會把它把他放在文科里面，而物理高數(shù)復(fù)變函數(shù)概率電路等，我會把它放在理科里面?？傊致缘姆忠幌?，根據(jù)不同性質(zhì)有不同的學(xué)習(xí)方法。文的科目英語我會早起30分鐘練習(xí)單詞和發(fā)音，偏重于背誦和理解;理的科目高數(shù)我會多做題目，多理解。
b“事情總拖到最后”
拖延是指自我調(diào)節(jié)失敗，在能夠預(yù)料后果有害的情況下，仍然把計(jì)劃要做的事情往后推遲的一種行為。我們的大學(xué)生拖延是一種普遍存在的現(xiàn)象。信誓旦旦的說要早起去讀英語，結(jié)果醒了之后躺十分鐘又躺十分鐘，最后也沒去。(再躺一會兒……)。
說好了一會去上自習(xí)上到關(guān)燈，結(jié)果還是到了地方玩手機(jī)玩到關(guān)燈，這之后想起來了，糟了，又沒學(xué)習(xí)，反反復(fù)復(fù)惡性循環(huán)。我們總是用“多想想”做借口，來拖延時(shí)間，明知可為而不為之。
拖延真的就像一棵蒲公英，不是嗎?它具有錯(cuò)綜復(fù)雜的根須，很難完全根除。但是我們就這樣了嗎?不，我們應(yīng)該向與生俱來的行為頑癥宣戰(zhàn)。
我的計(jì)劃表里會把事情分類，比如第一類重要又緊急，第二類重要不緊急，第三類不重要但緊急，第四類不重要不緊急。比如，你的娛樂時(shí)間就屬于第四類不重要不緊急?？傊鶕?jù)事情的重要性和緩慢程度，列出事情完成的順序表，才能做到手中有事，心里不慌。
c“總是覺的幾分鐘也做不了什么”
你是不是幾分鐘的時(shí)間做不了什么，總想找一個(gè)比較整的時(shí)間去做一件事，總感覺只有晚自習(xí)的時(shí)間是學(xué)習(xí)的時(shí)間，那些零零散散的時(shí)間不是時(shí)間，比如，離下課還有幾分鐘，我們通常就會等待下課;比如吃飯后，還起碼有30分鐘的時(shí)間，比如我們發(fā)呆的時(shí)候，你總是抱怨沒有時(shí)間，所以什么也做不了，什么也不做：諸如此類，我就不一一列舉。雖然你確實(shí)看上去努力了，但是實(shí)際上，往往是你想的多，做的少，你成功不了，那是必然的。
我會提前一周根據(jù)課程表變動后留下的時(shí)間，和吃飯后的空余時(shí)間，以及熄燈睡覺前的時(shí)間來分配輕重任務(wù)。雖然時(shí)間不多，一天下來，你起碼能比別人多出兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間處理你的小任務(wù)，小目標(biāo)。只有這樣你個(gè)大目標(biāo)才會變的更容易實(shí)現(xiàn)。
說到底，我們就是因?yàn)椤皯小?，總是覺得以后也可以做，甚至認(rèn)為做的比現(xiàn)在還會好，所以我們肆無忌憚的虛度浪費(fèi)一些瑣碎時(shí)間，可我們卻忘了，時(shí)間對待每一人都是平等的，每個(gè)人一天都只有二十四小時(shí)，我們每天所要做的事情卻有好多好多，如果你不去利用瑣碎時(shí)間，就是浪費(fèi)時(shí)間。
在我看來，詳細(xì)的計(jì)劃表，超強(qiáng)的執(zhí)行力就是你成功贏得時(shí)間效率的制勝法寶。同學(xué)們，讓我們列出自己的時(shí)間計(jì)劃表，讓我超強(qiáng)的行動力釋放出來，讓我們?nèi)ペA得一個(gè)美好的未來。
同學(xué)們永遠(yuǎn)記住一句話，天道酬勤。一生中最重要的時(shí)間就是大學(xué)里的四年了，這期間，你需要對自己進(jìn)行不斷的充電學(xué)習(xí)，不斷地進(jìn)行知識的積累，技能的熟練掌握。等你出了學(xué)校，肯定不會有那么多的時(shí)間和精力讓你去學(xué)習(xí)。所以，讓我們珍惜大學(xué)在大學(xué)里的時(shí)間，不要浪費(fèi)時(shí)間，那怕只有僅僅幾分鐘。
學(xué)會管理自己演講稿篇八
大家好，今天我在國旗下演講的題目是：學(xué)會自己走路。
曾聽過有那么一個(gè)報(bào)道：有一個(gè)叫魏永康的湖南人。2歲的他就基本掌握了1000多個(gè)漢字，4歲的他就學(xué)完了初中階段的所有課程，8歲時(shí)，魏永康就進(jìn)入了重點(diǎn)中學(xué)，13歲的他又以高分考入了湘潭大學(xué)物理系。他的媽媽認(rèn)為只有專心讀書，將來才會有出息，于是她包下了所有的家務(wù)活。魏永康上大學(xué)時(shí)，他的媽媽一直在他身邊陪讀，照顧他的飲食起居。
后來，他孤身北上求學(xué)，沒有母親的照料，他無法安排學(xué)習(xí)和生活，最終，已讀3年研究生的他被勸退回家。魏永康的經(jīng)歷告訴我們；一個(gè)人的自我管理能力和自立精神比高智商，高分?jǐn)?shù)要重要得多。缺乏獨(dú)立生活能力的'人，即使再聰明，成績再好，也無法適應(yīng)社會的生活，也不能叫成材。因此，我們要學(xué)會生活，學(xué)會獨(dú)立，學(xué)會走自己的路！國際教科文組織宣布：“學(xué)生學(xué)習(xí)的首要任務(wù)是學(xué)會生活?！睆?qiáng)者是被磨煉出來的，不是被溺愛出來的。
讓我們自己走路，雖然路上會有許多坎坷，但這是我們天生下來必須要經(jīng)歷的磨煉，也是讓我們學(xué)會跑的唯一路徑！同學(xué)們，如果被溺愛是一種習(xí)慣，遇到困難就尋找父母庇護(hù)成為一種常態(tài)，那么，何以能走出一條康莊大道呢？學(xué)會自己走路，才能迎來生命的輝煌！學(xué)會自己走路，才能真正體會到生活的真諦！學(xué)會自己走路，才能讓我們不枉此生！路就在腳下，勇敢一點(diǎn)，學(xué)會自己走路吧！
學(xué)會管理自己演講稿篇九
1、學(xué)習(xí)時(shí)間也有“馬太效應(yīng)”
排名靠后的同學(xué)總是抱怨老師布置的作業(yè)太多，除了做作業(yè)，根本沒時(shí)間自己學(xué)習(xí);而排名靠前的同學(xué)，則認(rèn)為老師布置的作業(yè)其實(shí)沒多少，每天放學(xué)之前就已經(jīng)把家庭作業(yè)做的差不多了，剩下的時(shí)間可以自己找點(diǎn)題來做找點(diǎn)書來看，還可以小小的休閑娛樂一下。
對于那些希望通過自己的刻苦努力改變現(xiàn)狀的同學(xué)而言，這是一個(gè)非常令人沮喪的局面。對于這種現(xiàn)象，給它起了個(gè)名字，叫：學(xué)習(xí)時(shí)間的馬太效應(yīng)。
馬太效應(yīng)，是指強(qiáng)者越強(qiáng)、弱者越弱的社會現(xiàn)象。
學(xué)習(xí)好的人，因?yàn)榭磿鲱}很輕松，時(shí)間剩下很多，可以用來讓自己取得更大的進(jìn)步;而為學(xué)習(xí)苦惱的人，因?yàn)榭磿鲱}都很痛苦，效率低下，每天連老師布置的作業(yè)都難以完成，根本擠不出時(shí)間來進(jìn)行其它的學(xué)習(xí)，只能越來越痛苦。學(xué)習(xí)成績的“貧富差距”越拉越大。
要解決這個(gè)問題，單純靠擠時(shí)間是沒用的——就像窮人單純靠節(jié)約儲蓄無法從根本上改變自己的經(jīng)濟(jì)狀況一樣——我們必須記住世界上有比時(shí)間更重要的東西：效率。眼睛只看著時(shí)間，是無法逃脫“馬太效應(yīng)”的陷阱的。
在管理時(shí)間的時(shí)候，我們必須要記?。好總€(gè)人一天都只有24個(gè)小時(shí)，再怎么擠也有限;但是時(shí)間利用的效率是可以成倍提高的，提升的空間很大。當(dāng)我們在思考如何利用時(shí)間的時(shí)候，首先要想到的不是怎樣去從哪里“摳”時(shí)間，而是怎樣提高現(xiàn)有的時(shí)間利用效率。
不要試圖把所有的事情都做好，確保自己一直在做最重要的事情?！疤幒萌穗H關(guān)系最重要的原則，就是不要試圖讓所有人都喜歡你?！卑堰@句話的思想用在時(shí)間管理上，也可以說：“利用好時(shí)間的最重要原則，就是不要試圖把所有的事情都做好。”
2、利用時(shí)間的高手，一定懂得如何舍棄。
中學(xué)后，學(xué)生學(xué)習(xí)的壓力很大，很多人被弄得手忙腳亂。我們在學(xué)習(xí)的時(shí)候，面前總放著一大堆書，但你每次只能拿起一本書，認(rèn)真閱讀，而不是同時(shí)拿起十幾本書隨意瀏覽——這是一種最浪費(fèi)時(shí)間的學(xué)習(xí)方法。只有讀完一本之后，再去拿起另一本來閱讀。那么，該選擇哪一本呢?答案很簡單：最重要的那本。對第二重要的那本，堅(jiān)決不看。當(dāng)你把最重要的那本看完之后，第二重要的，也就變成了最重要的了。
確保自己一直在做最重要的事情，實(shí)際上也就是確保了自己的時(shí)間一直在被高效地利用。如果你今天計(jì)劃做五張?jiān)嚲?，語文、英語、數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)各一張。那么，請先做你覺得最需要提高的那門科目。
3、要學(xué)會放棄超過自己能力范圍的事。
在有限的時(shí)間內(nèi)尋找最重要的事情來做，要放棄的東西，不僅是那些看起來不太有價(jià)值的東西。更重要的是，要學(xué)會放棄那些看起來很有價(jià)值，但是超過自己能力范圍的事。
一道難度極高的題目，總是讓人忍不住想去挑戰(zhàn)一下。如果你在做完高考試卷前面的題目之后，還有充足的時(shí)間去解決最后一道難題，這樣的難題當(dāng)然值得去挑戰(zhàn)，因?yàn)樗鼤o你加分。但是，如果你前面的題目做起來都很困難，那么，挑戰(zhàn)這樣的難題，不僅不會有結(jié)果，還是讓你減分——因?yàn)槟銢]有更多的時(shí)間去做那些你本來可以拿分的題目。我們要保證自己的學(xué)習(xí)效率，就要多做和自己水平相適應(yīng)的題目，既有成就感又能提高自己的解題能力。
所以，對于那些剛開始制定計(jì)劃的人來講，計(jì)劃應(yīng)該定得適度低于而不是高于自己所能完成的水平。比如你預(yù)計(jì)自己復(fù)習(xí)某一部分的內(nèi)容需要一個(gè)小時(shí)，那么你可以計(jì)劃用80分鐘。讓時(shí)間寬裕一些，但盡量保證每天給自己規(guī)定的任務(wù)都能完成。在一天結(jié)束的時(shí)候，前一天所計(jì)劃的事情都做完是非常有成就感的，可以給你繼續(xù)制定和執(zhí)行計(jì)劃的信心和動力。這樣循序漸進(jìn)，再慢慢地提高標(biāo)準(zhǔn)，才能真正高效的利用時(shí)間。
4、根據(jù)不同內(nèi)容的學(xué)習(xí)特點(diǎn)安排時(shí)間。
“沒有人能兩次踏進(jìn)同一條河流”——這是古希臘哲學(xué)家德謨克利特的名言。那么，我們也可以說：“沒有人能兩次度過同一個(gè)小時(shí)?！泵恳粋€(gè)小時(shí)都是很獨(dú)特的，在每一個(gè)小時(shí)里面，我們周圍的環(huán)境、我們自己的生理心理狀態(tài)，都會發(fā)生變化。上課的時(shí)間和在家自習(xí)的時(shí)間，顯然是各不相同的。我們不能簡單的把24個(gè)小時(shí)進(jìn)行劃分成一個(gè)一個(gè)的小格子，然后往里填充內(nèi)容，然后就管這叫“時(shí)間計(jì)劃”。我們必須學(xué)會讓不同的學(xué)習(xí)內(nèi)容和不同的時(shí)間相契合。
面對那些需要大量的閱讀、理解、背誦的東西，就要安排時(shí)間比較長、精力比較充沛、不容易受到干擾的時(shí)間段來做。那些精力不太旺盛，比較容易受干擾的時(shí)間用來做什么呢?用來做題。因?yàn)樽鲱}的時(shí)候需要動筆演算，可以強(qiáng)迫你集中注意力，即使周圍環(huán)境比較吵鬧，即使你精力不太好，仍然可以達(dá)到練習(xí)的效果。
5、除了要擠時(shí)間學(xué)習(xí)外，還要擠時(shí)間休息。
要想把時(shí)間利用好，除了要擠時(shí)間學(xué)習(xí)外，還要學(xué)習(xí)擠時(shí)間休息。有很多同學(xué)在喜歡熬夜，因?yàn)橐估锇察o，有利于學(xué)習(xí)。但這樣就會影響白天的精神，上課老想打瞌睡，又怕被老師發(fā)現(xiàn)，睡得很不安穩(wěn)，于是課沒有聽好，覺也沒有睡好，一天到晚都迷迷瞪瞪的。
其實(shí)，時(shí)間說長也長，說短也短。要浪費(fèi)時(shí)間很容易，一晃就過去了;要努力學(xué)習(xí)也足夠長，學(xué)習(xí)任務(wù)重的時(shí)候偶爾熬夜可以，長期如此肯定堅(jiān)持不住。
6、學(xué)會執(zhí)行，執(zhí)行力是第一生產(chǎn)力。
把良好的計(jì)劃變成現(xiàn)實(shí)就跟我們學(xué)習(xí)需要預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)一樣，計(jì)劃既需要每天執(zhí)行之前牢記在心，也應(yīng)該在每天執(zhí)行之后進(jìn)行檢查，只有如此才能不停的督促自己，持之以恒。
總之，說了那么多關(guān)于如何進(jìn)行時(shí)間管理的話，就是沒有告訴大家該怎么樣列一張每天如何安排時(shí)間的表格。實(shí)際上，這可能是在時(shí)間計(jì)劃中最不重要的一個(gè)方面了。你只要拿出一支筆一張紙就可以填滿整張表格，但里面的東西可能對學(xué)習(xí)毫無幫助。
我們都知道，同樣是一張寫滿了字的密密麻麻的試卷，有的能得到150分，有的只能得零分。所以，把試卷寫滿不是本事，知道該寫上什么正確的內(nèi)容才是本事。時(shí)間管理也是一樣，列出表格把時(shí)間填滿不是本事，知道如何在正確的時(shí)間填入正確的內(nèi)容，然后認(rèn)真執(zhí)行，這才是真正的本事。
闡述這么多，無非是想向大家說明：孩子拼的不是智商，而是時(shí)間管理!
最后，也請家長朋友們務(wù)必明白一點(diǎn)，如果孩子看上去特別勤奮，甚至犧牲了一大把玩的時(shí)間，可成績還是有點(diǎn)不忍直視的時(shí)候。
請不要先懷疑孩子的聰明，一定要主動跟孩子溝通，看看孩子是不是在“時(shí)間管理”這個(gè)環(huán)節(jié)滯后了。如果是，快快教孩子一些時(shí)間管理的方法吧。
學(xué)會管理自己演講稿篇十
同學(xué)們，老師們：
大家早上好！
今天國旗下講話的題目是《學(xué)會保護(hù)自己》。同學(xué)們，安全無小事，事事須小心。增強(qiáng)安全意識，學(xué)會自我保護(hù)，是杜絕安全事故發(fā)生的最好法寶。然而，我們許多同學(xué)思想上、心理上和行為上都忽視了安全工作的重要性。據(jù)中國青少年研究中心的全國性大型調(diào)查發(fā)現(xiàn)，安全事故已經(jīng)成為14歲以下少年兒童的第一死因，并有逐年增加的`趨勢；全國每年約有1．6萬名中小學(xué)生非正常死亡，平均每天有40多人,也就是說幾乎每天有一個(gè)班的學(xué)生從我們這個(gè)世界“消失”，這些觸目驚心、血淚交織的悲劇叫人扼腕嘆息、心有余悸，更對我們敲響了安全的警鐘。安全關(guān)系著我們的生命與健康，切不可麻痹大意，我們一定要增強(qiáng)安全防范意識，提高自我保護(hù)能力。
首先，要充分認(rèn)識安全的重要性，樹立高度的安全意識。平時(shí)喜歡追逐打鬧的同學(xué)會發(fā)生碰撞事故的概率更高，喜歡舞刀弄槍的更容易造成傷害……因此，我們在安全的問題上，要做到防范在先、警惕在前，人人講安全，時(shí)時(shí)講安全，事事講安全，這樣才能使我們的生命之花開得更加絢麗！
其次，要加強(qiáng)重點(diǎn)防范，做好自我保護(hù)。特別是在學(xué)校的體育活動課，課前要作好充分的活動準(zhǔn)備，課上要按照老師要求的動作要領(lǐng)去做，不要任意行事！特別是老師嚴(yán)令禁止的事情，不能膽大妄為地嘗試。比如有的同學(xué)在打球時(shí)，喜歡趁別人不注意，將球用力扔到人家身上，還有的學(xué)生在跑步時(shí)喜歡絆人家。這樣的惡作劇，最容易造成骨折等傷害事故，到時(shí)候不但要賠錢，還要承擔(dān)相應(yīng)的法律責(zé)任。
課間也要注意文明休息，不要在樓道或走廊里做游戲，更不能追逐打鬧。每當(dāng)走到樓道拐角的地方時(shí)，我們都要在心里提醒自己：放慢腳步，防止相撞。上下樓梯做到輕聲慢步靠右行，不要幾步一跨，或幾步一跳，那樣容易跌倒、扭傷腳踝。不擁擠，不推搡，慢步有序上下樓梯，防止發(fā)生踩踏事故。莽撞冒失、不注意安全的同學(xué)一定會被撞得鼻青眼腫、頭破血流。
三是要注意交通安全。上學(xué)、放學(xué)路上，我們要遵守交通規(guī)則，行人車各行其道，紅燈停，綠燈行。按照我國交通法，未滿12周歲的學(xué)生不可以騎自行車上路，更不能騎車帶人。以免發(fā)生不必要的安全事故。
四是要注意食品安全。街邊小吃不要吃一一那些炸肉串、炸臭豆腐、烤香腸等等，里面都含有很多的有害物質(zhì)，經(jīng)常食用，對同學(xué)們的身體發(fā)育極為不利。
同學(xué)們，讓我們牢固樹立安全防范意識，學(xué)會自我保護(hù)，建筑起思想、行為和生命的安全長城！
供稿：孫秀君。
學(xué)會管理自己演講稿篇十一
人的情緒，很容易受到外界的干擾而發(fā)生變化;常有的就是‘喜怒哀樂’四種。對于自己情緒的管理，是一門很重要的修行課程。喜到極致會瘋狂，比如范進(jìn)中舉，牛皋抓住金兀術(shù)，都是因?yàn)榇笙捕艿絺ΑＥ瓪鉀_天，會作出傻事;人在發(fā)怒時(shí)，理智降到零點(diǎn)，做事就不考慮后果。動物也是這樣，有這么一個(gè)故事：
一只駱駝在沙漠里跋涉著。正午的太陽像一個(gè)大火球曬得它又餓又渴，焦躁萬分，一肚子火不知道該往哪兒發(fā)才好。正在這時(shí)，一塊玻璃瓶的碎片把它的腳掌硌了一下，疲累的駱駝頓時(shí)火冒三丈，抬起腳狠狠地將碎片踢了出去，卻不小心將腳掌劃開了一道深深的口子，鮮紅的血液頓時(shí)染紅了沙粒。
生氣的駱駝一瘸一拐地走著，一路的血腥味引來了空中的禿鷲，它們叫著在駱駝上方的天空中盤旋著。駱駝心里一驚，不顧傷勢狂奔起來，在沙漠上留下一條長長的血痕。跑到沙漠邊緣時(shí)，濃重的血腥味引來了附近沙漠里的狼，疲憊再加流血過多，無力的駱駝只得像只無頭蒼蠅般東奔西突，倉皇中跑到了一處食人蟻的巢穴附近，鮮血的腥味兒惹得食人蟻傾巢而出，黑壓壓地向駱駝?chuàng)溥^去。一眨眼，就像一塊黑色的毯子一樣把駱駝裹了個(gè)嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)。不一會兒，可憐的駱駝就鮮血淋漓地倒在地上了。
悲哀的情緒，要是不找一種方式去緩解，也會因?yàn)橐虮从^而死。許多老夫妻一生廝守，當(dāng)一個(gè)先走，另一個(gè)就像離群的孤雁，郁郁寡歡也不久就死去了。就算孩子很孝順，也無法彌補(bǔ)老人那種悲哀的情緒。
樂，人們以為是好事，可是太快樂了就容易樂極生悲。有一個(gè)老人總盼著自己可以抱到孫子。等兒子終于將孫子抱回來送到奶奶手中，奶奶高興至極，高高將孫子舉到頭頂;哪知頭頂正有飛快旋轉(zhuǎn)的電風(fēng)扇，將孩子的頭削去一層。頓時(shí)，喜劇變成了悲劇，一家人痛不欲生;也只能追悔莫及。
由此看來，人的情緒太出格，總不是一件好事。所以，在佛法修行中，就是通過坐禪，讓一顆容易激動的心，變得冷靜、平和。就不容易太情緒化而遭來禍殃。尤其在遇到不愉快的事情時(shí)，我們更需要有超常的承受力、忍耐力，“小不忍則亂大謀”;越是受到委屈時(shí)，越需要冷靜、理智，這樣我們才能從容地克服每個(gè)困難，走向成功。
對待一些難以忍受的事情，要盡量放寬心胸，轉(zhuǎn)個(gè)角度去思考。發(fā)脾氣是本能，控制脾氣是本領(lǐng)!
人有情緒是難以壓制的，聰明的人就懂得轉(zhuǎn)移情緒。當(dāng)你太壓抑時(shí)，不要對別人發(fā)火，可以找個(gè)偏僻的地方吼上幾聲;或者找些事情做來使自己疲勞;或者到外面去散步，看看哪些天真可愛的孩子們游戲，都可以轉(zhuǎn)移注意力，緩解極端情緒的爆發(fā)。
尤其是一些抑郁癥患者，最怕鉆牛角尖，走死胡同，那就是雪上加霜，更使得不好的情緒惡化。
學(xué)會管理自己演講稿篇十二
自我保護(hù)是未成年人權(quán)益保護(hù)的一個(gè)關(guān)鍵性環(huán)節(jié)，只有廣大未成年人增強(qiáng)了自護(hù)意識和能力，保護(hù)才更具實(shí)效。接下來就是本站小編給大家分享的學(xué)會保護(hù)自己。
演講稿。
希望對大家有幫助。
大家好!今天我演講的題目是《防患意外學(xué)會自救》，當(dāng)我們打開電視，翻開報(bào)紙，每天都能看到車禍、食物中毒、墜樓、火災(zāi)、溺水、誤傷……等報(bào)道，一件件、一莊莊都讓人觸目驚心。我們無法體會那些人面臨死亡，失去生命那一瞬間腦海里有過什么想法或是經(jīng)歷了什么樣的恐懼，但活著的我們都能感受一個(gè)生命突然從身邊消失的痛苦和無奈。
據(jù)了解，我國每年大約有1.6萬名中小學(xué)生非正常死亡，平均每天有40多人，也就是說每天將有一個(gè)班的學(xué)生在"消失"。有專家指出，導(dǎo)致悲劇發(fā)生的一個(gè)重要原因，就是我們小學(xué)生缺乏安全知識，自我保護(hù)能力差。因此，掌握自護(hù)自救知識，鍛煉自護(hù)自救能力，在面對意外或危險(xiǎn)時(shí)，能果斷正當(dāng)?shù)剡M(jìn)行自護(hù)自救，機(jī)智勇敢地處置危險(xiǎn)，我們才能快樂、平安、健康地成長。在此，我們五年級六班全體師生向大家發(fā)出號召:。
一、團(tuán)結(jié)同學(xué)，和同學(xué)和睦相處，不因小事和同學(xué)爭吵，不打架斗毆，爭做文明的好學(xué)生。
二、上體育課和課外活動前要充分做好準(zhǔn)備活動，聽從老師的要求，不擅自行動，運(yùn)動時(shí)不要劇烈碰撞，如有身體不適要提醒老師。
三、在課間不做劇烈的活動，上下樓梯靠右走，做到“右行禮讓”;不追逐嬉戲，不打鬧，不攀高，不擁擠，不搶道;不在教學(xué)樓內(nèi)打球、踢球，避免發(fā)生各種傷害事故。
四、過馬路要走人行橫道，做到“紅燈停、綠燈行，黃燈等一等”;來校、回家做到文明行路，不騎電動車、摩托車，不騎自行車帶人，不乘坐超載車輛。
五、不吃零食，不喝生水，不在校外的攤點(diǎn)上吃飯，不偏食，不暴食暴飲，不隨地吐痰，不亂扔果皮紙屑。
六、不吸煙、不玩火，不焚燒廢棄物;不隨意觸摸各種電器，不私拉電線，不接受陌生人接送與來訪，不同社會閑雜人員交往，遇到形跡可疑的人要及時(shí)報(bào)告保衛(wèi)人員或老師。
七、上學(xué)放學(xué)不要獨(dú)行，最好由家長接送，或者和同學(xué)們結(jié)伴而行。如果遇到壞人壞事要冷靜、機(jī)智，既要敢于見義勇為又要量力而行，最好及時(shí)撥打110或大聲呼救。
同學(xué)們，為了大家都能健康快樂地成長，讓我們攜起手來，從現(xiàn)在做起，從自我做起，從點(diǎn)滴做起，認(rèn)真學(xué)習(xí)安全知識，學(xué)會自護(hù)互救，讓安全的意識常駐我們心間，讓生命的絢爛閃耀我們四周!
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們:。
大家好!今天我演講的題目是:《珍愛生命，平安自護(hù)》。
相信許多同學(xué)都看過《小鬼當(dāng)家》這部電影。主人公的機(jī)智，阻止了盜賊的得逞，那驚險(xiǎn)幽默的鏡頭，總是令我忍俊不禁。但這畢竟是經(jīng)過藝術(shù)化的影視作品，現(xiàn)實(shí)生活中，哪有這么愚蠢的盜賊，也沒有這么多的巧合，假如我們遇到了盜賊，作為十幾歲的孩子，千萬別逞能，最聰明的辦法，當(dāng)然是選擇直接報(bào)警，因?yàn)樯绱藢氋F，它屬于我們每個(gè)人只有一次。
我的愿望也很簡單，就是平安、健康、快樂地成長，我不能拿自己的生命開玩笑。
在我們的人生道路上，存在著許多安全隱患,各種威脅時(shí)刻伴隨著我們:食物中毒、體育運(yùn)動損傷、網(wǎng)絡(luò)交友安全、交通事故、火險(xiǎn)、溺水、毒品危害，天災(zāi)人禍等等等等。從網(wǎng)絡(luò)上我了解了，我國每年約有1.6萬名中小學(xué)生非正常死亡，平均每天有40多人，就是說，幾乎每天有一個(gè)班的學(xué)生在“消失”。同學(xué)們，多么觸目驚心的數(shù)字啊!
所以，我是“膽小”的，我不會在橫穿馬路時(shí)闖紅燈，我不會吃街頭三無小吃，我還會學(xué)習(xí)簡單的急救知識和醫(yī)學(xué)常識，我也會主動跟我的爸爸媽媽聊我的網(wǎng)友。我是個(gè)愛交朋友的小學(xué)生，跟陌生人聊天是常有的事。當(dāng)然，我會按老師和父母教給我的方式，與人溝通。
感謝我們的老師和許多叔叔阿姨，將我們的學(xué)校構(gòu)筑成安全的堡壘:我們的老師教會我們自我保護(hù)，告訴我們要遠(yuǎn)離毒品，遠(yuǎn)離一切不安全因素，還在放學(xué)之前再三強(qiáng)調(diào):同學(xué)們，要注意安全。警察叔叔也會在校園外巡查，保證我們的生命安全。還有許多的給我們安全的叔叔阿姨。
感謝我們的父母，給我接觸社會的勇氣，和健康上網(wǎng)的知識:他們教會我安全使用家用電器，陪我在熟悉的水域里游泳，給我一定的自由上網(wǎng)時(shí)間，同時(shí)監(jiān)督我網(wǎng)上交友。還讓我獨(dú)自參加旅行團(tuán)，進(jìn)行短時(shí)間的旅行。當(dāng)然在上學(xué)之前也會天天囑咐我:開心，要注意安全;開開心心上學(xué)，平平安安回家。
同學(xué)們，生命，屬于我們只有一次。在師長的幫助下，我們要珍視生命，學(xué)會生存，學(xué)會自我保護(hù)。祝愿全體老師同學(xué)們:珍視生命，平安健康!
我的演講完了，謝謝大家。
同學(xué)們：
早上好!我是*年級的，今天我講話的內(nèi)容是增強(qiáng)師生安全意識,創(chuàng)建平安和諧校園,讓生命之花開得更加燦爛!。
你知道這樣一些故事嗎?
還記得那是個(gè)有“流星雨”的夜晚，14歲的少女馬雯看見一個(gè)手提了橡膠警棍的人，便輕信他是警察，那個(gè)人問她：“你有學(xué)生證嗎?跟我上趟派出所。”馬雯就和那人走了。最后慘遭殺害。
更讓人不可思議的是山西大學(xué)女研究生韓捷的悲慘遭遇。那天，下午2點(diǎn)多，在校園里，一個(gè)模樣文靜的陌生人上前搭話，“你好同學(xué)!我是‘學(xué)生科’的老師，你的學(xué)費(fèi)為什么不交，跟我到‘學(xué)生科’走一趟?！碑?dāng)韓捷被帶到外校的一個(gè)地下室時(shí)，才明白過來，等“救命”二字喊出來，為時(shí)已晚。
一樁樁悲劇，一件件慘案的發(fā)生，追根溯源，那就是孩子們的自我防范意識太差。有關(guān)人士指出，在不少教育發(fā)達(dá)的國家，孩子從上學(xué)的第一天起，就要接受有關(guān)生存的教育，如：面對壞人怎么辦?發(fā)生火災(zāi)怎么辦，發(fā)生地震怎么辦等。而我們在維護(hù)未成年人權(quán)益時(shí)，更多的是關(guān)注社會保護(hù)、學(xué)校保護(hù)、家庭保護(hù)和司法保護(hù)，而忽視了未成年人的自我保護(hù)。然而，事實(shí)告訴我們，自我保護(hù)是未成年人權(quán)益保護(hù)的一個(gè)關(guān)鍵性環(huán)節(jié)，只有廣大未成年人增強(qiáng)了自護(hù)意識和能力，其他幾種保護(hù)才更具實(shí)效。
那么孩子們怎樣做才能“自我保護(hù)”，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)、防患于未然;如果真的遇到了危險(xiǎn)情況，應(yīng)采取什么措施來“自救”，為此，中國人民公安大學(xué)的王大偉教授，是這樣說的：兒童一定要堅(jiān)守“不和陌生人說話”的原則。中國的許多孩子都曾被教導(dǎo)“別人跟你說話，你不回答就很不禮貌”，其實(shí)恰恰就是處于禮貌，才給了犯罪分子可乘之機(jī)。
據(jù)有關(guān)部門統(tǒng)計(jì)，拐賣兒童90%以上是犯罪分子以花言巧語欺騙兒童的。而在英國，“不和陌生人說話”是兒童的權(quán)利。他們沒聽說過不與陌生人說話是不禮貌的行為，只知道他有這個(gè)權(quán)利。所以，在西方發(fā)達(dá)國家平均犯罪率已達(dá)600件/萬人，比中國高出30倍以上，但兒童卻很少出事。
王大偉教授還對孩子說，如果你遭遇被搶，不論是搶錢還是搶東西，如果當(dāng)時(shí)的力量相差甚遠(yuǎn)，應(yīng)遵守“生命第一”的原則，答應(yīng)犯罪分子的要求，給他錢或者東西，不要用尖叫聲或者說：“我認(rèn)識你，我不會放過你”之類的話，這樣很容易激怒犯罪分子，使他做出過激行為。本不想殺人，由于受到外界刺激，沖動之下就會殺人滅口。
如果你被劫持，想要逃生，一定要運(yùn)用“斗志不斗勇”的原則。電影《小鬼當(dāng)家》就是一個(gè)成功的典范。
這里黃老師給大家推薦幾種自護(hù)自救方法：
1、學(xué)會識別誘惑.
孩子們，面對陌生人請求幫助或?qū)ふ沂镏惖氖拢瑧?yīng)該保持警惕，這是犯罪份子誘拐兒童兩種慣用的策略。如，有的人洋裝認(rèn)識你，叫出你的名字，其時(shí)，他很可能是看到你衣服上的名字，或跟蹤你時(shí)，聽到有的人這樣稱呼你。
2、敢于大聲呼叫。
小孩子身單力薄是打不過犯罪人的，但你卻能吸引周圍人注意力的事情。比如，大聲呼喊：“救命!他不是我爸爸!”這樣會引起其他人圍觀，爭取得到救助。
3、要勇敢地說“不”在有人威逼你做無禮或危險(xiǎn)的事情時(shí)，孩子要敢于說“不”!
4、能盡情傾訴。
在日常生活中，你與父母要經(jīng)常進(jìn)行交流。一旦遇到不愜意的事或被人搔擾了，能夠向父母盡情傾訴。減輕心理壓力，并能及時(shí)讓壞人得到應(yīng)有的懲罰。
5、明確身體隱私部位不可能觸摸。
孩子們，你們應(yīng)該明確，游泳衣、褲遮蓋的部位是個(gè)人隱私，任何人都無權(quán)觸摸，這是你的權(quán)利。
6、注意網(wǎng)上安全。
最后，祝愿大家平安一生，一生平安!
學(xué)會管理自己演講稿篇十三
各位老師、同學(xué)們：
大家好！
我是來自七八班的xx，我演講的主題是《保護(hù)自己，防止意外傷害》。
近年來中小學(xué)生非正常死亡數(shù)目一直居高不下，以下是一個(gè)觸目驚心的數(shù)據(jù)：中國每年約有1.6萬中小學(xué)生因?yàn)楦鞣N意外事故而死亡，每天有44人非正常死亡，其中溺水和交通事故占了大多數(shù)，雖然根據(jù)官方公布的數(shù)據(jù)，中小學(xué)生的非正常死亡人數(shù)正逐年減少，人們的安全意識也有所提高，但是每年1.6萬人的死亡人數(shù)仍是穩(wěn)居世界未成年人非正常死亡人數(shù)的第一名。
為了避免此類事件的發(fā)生，學(xué)校也做出了很大的努力，每到節(jié)假日和寒暑假，學(xué)校政教處便會印制有關(guān)的安全提醒，并在晨會上播報(bào)，但根據(jù)我們平時(shí)的觀察，同學(xué)們普遍不會閱讀此類提醒，有些同學(xué)甚至將紙張當(dāng)做草稿紙，這說明了同學(xué)們并不重視學(xué)校的提醒，也說明學(xué)校的這種方法也沒有實(shí)質(zhì)性的作用。希望校領(lǐng)導(dǎo)可以換一種更具實(shí)效的安全教育來提高同學(xué)們的安全意識。
在交通方面，在上放學(xué)的高峰時(shí)間，校外的斑馬線都有警察執(zhí)勤，使學(xué)校周邊的交通狀況有所好轉(zhuǎn)，但在第三節(jié)課后警察還未上班時(shí)，人車總是容易造成摩擦，一些同學(xué)只顧這和好朋友講話，而忽視了兩旁的車輛，導(dǎo)致當(dāng)車開過時(shí)往往還快步行走，差一點(diǎn)就發(fā)生安全事故。
近日氣溫持續(xù)升高，標(biāo)志著夏季即將來臨，也標(biāo)志這溺水的'高發(fā)期即將來臨，相信許多同學(xué)已經(jīng)迫不及待希望下水游泳了，這本是一件好事，可以鍛煉同學(xué)的體質(zhì)，但正是因?yàn)橐恍┩瑢W(xué)追求刺激，仗著自己水性好便獨(dú)自到一些沒有安全設(shè)施的游泳池或是在野外游泳，但事實(shí)證明不論水性好不好的人，在上述的環(huán)境中游泳的出事率總是大大上升。
1、希望大家在課外時(shí)間可以學(xué)習(xí)一些自護(hù)、自救的發(fā)放，一面發(fā)生緊急情況。
3、同學(xué)們在穿過斑馬線前要關(guān)注兩旁車輛的行駛狀態(tài)，不要直接穿過，在等候穿過斑馬線時(shí)不要勾肩搭背、插隊(duì)。
我的演講完畢，謝謝大家。
學(xué)會管理自己演講稿篇十四
長久以來都以一種荒原的感受來形容自己內(nèi)心的形態(tài)：草木凋零、群山靜默、野徑無人、雨急云飛；十?dāng)?shù)年前，也曾一直都希望自己某天能夠破繭成蝶，讓心靈在明媚的陽光下自由地飛舞，讓笑容在生活中燦爛地怒放，然而卻從不知道自己被生活圍困的原因，尋找了無數(shù)給自己的理由和解釋，可那些理性的東西給自己的幫助并不大，似乎破繭的日子遙遙無期，于是，咬著牙等待。然而，就在我向來訪者指出情緒是我們的朋友，每當(dāng)情緒出現(xiàn)就意味著我們的生活某些方面出了狀況，需要重視時(shí)，由此，一切的惶惑就迎刃而解了。
努力地克制自己的情緒，不如真實(shí)地與自己的情緒相對，好好地反思自己哪些方面的需要沒有被滿足，生活需要做什么樣的調(diào)整和處理。由是，與其努力地克制情緒，不如去思考和解決生活中出現(xiàn)的或者遺留的問題。因此，我也知道，20年了，我就這樣愚昧地被困在自己的情緒里，被困在錯(cuò)誤的想法中，手足無措地努力又努力地克制和壓抑自己的情緒，而現(xiàn)實(shí)的問題卻日復(fù)一日地壓在心頭，形成了一片汪洋之海，被圍困的感覺、荒原的感受、破繭成蝶的希翼就這樣地誕生了。
此刻，我不再贊同以克制情緒解決問題的想法，但妥善地管理自己的情緒是必要的，在勃然大怒中我們需要對自己的情緒做一定程度的壓抑，在消極低郁渴望死亡中我們也需要對自己的情緒做一定程度的調(diào)整，然克制或者管理自己的情緒只是暫時(shí)地使用的一種技巧，就算這些克制和管理做得不好也不必對自己進(jìn)行深深責(zé)備，更不要讓自己在這些自責(zé)中不小心失足掉進(jìn)自我否定的陷阱。我們是人，人都有七情六欲，產(chǎn)生情緒反應(yīng)是極其正常的一件事，只是每個(gè)人管理自己情緒的能力是不一樣的，而這種能力的獲得跟每個(gè)人的遺傳有關(guān)，更跟各自的成長和經(jīng)歷有關(guān)，人為地強(qiáng)迫自己去控制情緒或者勉強(qiáng)自己提高控制情緒的能力實(shí)質(zhì)上是一種錯(cuò)誤的想法。
所以，我現(xiàn)在提出重視自己的情緒，當(dāng)我們出現(xiàn)了情緒波動或者強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)，那么就請抽空和自己的情緒好好地相處，問問自己到底出了什么事，或者曾經(jīng)出過什么事如今再度被相似或相同的場景以及事物喚醒，改善情緒狀態(tài)如果與處理現(xiàn)實(shí)問題或者曾經(jīng)糾結(jié)的情結(jié)相結(jié)合，那么，我們管理自己情緒的能力便會一天天增強(qiáng)。
學(xué)會管理自己演講稿篇十五
不管是唱著“春天的故事”，還是“老鼠愛大米”，我們都走進(jìn)了新時(shí)代。新時(shí)代海一般的文化，向我們揮舞著手臂。
面對大海，我們該怎么辦?潮流時(shí)刻會涌來，時(shí)尚、流行的玩意兒朝我們一股腦地傾瀉下來。信息時(shí)代的高頻波濤沖著我們怒吼———“誰不懂電腦，誰會被淘汰!”娛樂的漩渦向著我們叫囂———“周杰倫也不知道?你落伍了!”……老人們躲到了高地上，而我們這些風(fēng)華正茂的年輕人無疑被推到了前排。面對大海的巨浪，我們只能往前沖;面對海嘯，也許只有一種方法可以逃生，那就是———潛下去!
海里很雜。這里的“雜”，并非貶義而是中性詞。我們知道有個(gè)叫袁隆平的，搞出了雜交水稻，我們對其贊許一番，然后置之一旁。同時(shí)，我們看到《河?xùn)|獅吼》里“蘇勇邦”在“演詞會”上把“水調(diào)歌頭”唱得亂七八糟時(shí)，可以一邊笑一邊說：“經(jīng)典!”并且可以守著電視，認(rèn)認(rèn)真真地看完改得面目全非的《西游記》、《封神榜》，還津津有味。我們提倡“去其糟粕”，可是有人回答：我們很忙!
我們很忙。我們正在拼命地為了一些東西忙，很有著科學(xué)家們的刻苦精神。忙里偷閑娛樂的東西還要自己細(xì)細(xì)地篩選?饒了我們吧，我們要看我們自己喜歡的。我們不愛看說教的、動作僵硬的卡通，我們愛看畫面精美、情節(jié)跌宕的;我們與其看那些艱深的名著，還不如看那些唯美柔情的韓劇、言情小說;聽古典音樂多沒勁啊，松松垮垮沒個(gè)完了，還不如r&b、嘻哈來得刺激呢。我們忙太多了，讓我們休息休息吧，不要辨別什么了。
等到忙完了，浮到海面上來，才發(fā)現(xiàn)什么都沒有了。
引用一句《笑傲江湖》里令狐沖的話：這個(gè)世界都在改變，我們沒有辦法，只好改變自己。令狐沖的改變，并不是妥協(xié)。
我們并不一定要追趕著潮流，完全可以做自己;并不是一味地學(xué)著人家的樣兒，完全可以做更“高級”的事。
改變自己，使自己有高尚的品行，而不是只知“忙”。
改變自己，使自己有愛國的情操，而不是“愛大米”。
改變自己，使自己有出色的修養(yǎng)，而不是只看搞笑和言情。
改變自己，讓自己有鶴立雞群的素質(zhì)，如今個(gè)性也是潮流，像這種特點(diǎn)，無疑是最“in”的。
周圍的一切，正在對我們的成長形成影響，而它們常常是負(fù)面甚至頹廢的，真是“一點(diǎn)技術(shù)含量也沒有”。但只要改變自己，我們一樣可以擁有過人的氣質(zhì)。否則，“后果很嚴(yán)重”。
學(xué)會管理自己演講稿篇十六
只有很好的改變了自己，自己的人生才會越來越順利，道路才會越走越寬廣。
你不能左右生命的長度，但你能改變生命的寬度；你不能左右惡劣的天氣，但你能改變自己的心情；你不能改變自己的容貌，但你能改變自己的心靈。
一只雛鷹起初膽小如鼠，當(dāng)它改變自己懦弱的習(xí)性后才能勇敢地飛向蔚藍(lán)的天空。一棵幼草起初孱弱無力，當(dāng)它在風(fēng)雨中改變自己柔軟的身軀后才能變得更加堅(jiān)強(qiáng)，緊抓泥土不倒。
一條大河起初彎彎曲曲地在山區(qū)奔涌，當(dāng)它改變自己的運(yùn)動方向后才能自由地奔向浩瀚的大海。
改變自己的思想，可以更加自信、堅(jiān)強(qiáng)。人生有很多事都是無法選擇的，比如人的容貌和身材。我國中央電視臺的主持人張?jiān)饺缃褚咽羌矣鲬魰缘拿?。人們可曾知道她也有一段艱辛的心路歷程？曾經(jīng)在上大學(xué)時(shí)，由于體態(tài)發(fā)胖、長相不佳，她很自閉，她緊緊地關(guān)上了心靈之窗，面對著身材姣好的女同學(xué)，她最怕看見穿在別人身上的那美麗的花裙子。這樣一段時(shí)間的封閉后，她蘇醒了。她決心改變自己的學(xué)識和德行。多年的努力奮斗以后，她變成了一個(gè)氣質(zhì)非凡的女記者。
改變一下自己的弱點(diǎn)，你會發(fā)現(xiàn)自己的生活更豐富多彩；改變一下自己的想法，你會變得自信和堅(jiān)強(qiáng)。外界的事物既然無法為自己所左右，何不著手改變一下自己呢？自己掌握自己，不也是一種快樂嗎？請記?。撼晒母淖冏约洪_始。
雛鷹、幼草、大河無法改變藍(lán)天、風(fēng)雨和山地，但它們勇敢地改變了自己，走向輝煌。人也一樣，只有改變自己的不良習(xí)慣才能完善自己，贏得他人的信賴。我國古代有位青年叫周處，被當(dāng)?shù)厝朔Q作三害之一，“三害”即蛟龍、猛虎和周處。因?yàn)樗偸瞧圬?fù)別人，人們厭惡他、恨他。周處不想再讓別人把自己當(dāng)成禍害，他決心戰(zhàn)勝猛虎和蛟龍，為人民除害。后來，經(jīng)過艱苦的努力，他終于成功地除掉了二患。也因此贏得大家一致的贊揚(yáng)，成為了一個(gè)為百姓謀利益的好人。周處是勇敢的、明智的，他有勇氣改變自己的頑劣之氣，從而改變了自己的人生。
其實(shí)，我們每天都在改變自己、創(chuàng)造自己、超越自己。只有改變自己，才能走向成功。
四
關(guān)于改變的作文：改變自己，改變世界600字。
“一點(diǎn)點(diǎn)改變，有很大的差別，你我的力量也能改變世界……”――題記。
聽著王力宏的《改變自己》，突然有了些莫名的感觸。
曾經(jīng)我在一本書上偶然看到過這樣一個(gè)故事：
有一個(gè)牧師正在準(zhǔn)備講道的稿子，而他的小兒子卻在一邊吵鬧不休。牧師無可奈何，便隨手拾起一本舊雜志，把色彩鮮艷的插圖――一幅世界地圖，撕成碎片，丟在地上，說道：“小約翰，如果你能拼好這張地圖，我就給你20便士?！?BR> 牧師本以為這樣會使約翰花費(fèi)上午的大部分時(shí)間，但是沒過10分鐘，兒子便又來敲他的房門。牧師看到約翰如此之快地拼好了一幅世界地圖，感到十分驚奇：“孩子，你怎么這樣快就拼好了地圖？”
“啊，”小約翰說：“這很容易。在另一面有一個(gè)人的照片，我就把這個(gè)人的照片拼到一起，然后把它翻過來。我想如果這個(gè)人是正確的，那么，這個(gè)世界也就是正確的?！?BR> 牧師微笑起來，給了他的兒子20便士。并說：“你替我準(zhǔn)備了明天講道的題目：如果一個(gè)人是正確的，他的世界也就會是正確的?！?BR> 這個(gè)小故事也給我一個(gè)啟示：如果我們想改變我們的世界，改變我們的命運(yùn)，首先就應(yīng)改變我們自己。
社會就像是一個(gè)大染缸，會給人們?nèi)旧喜煌念伾?，也會給人們戴上“有色眼鏡”。自古以來，大部分人被其“污染”，而有些人不愿意低頭，隨波逐流。如陶淵明，因?yàn)楦淖儾涣藙e人，便改變了自己，因厭惡官場的黑暗而不為五斗米折腰，便隱居山嶺終日與菊為伴，雖然仕途不復(fù)，但他潔身自好的品性和淡雅的詩句卻被后人所賞識和銘記。李白因?yàn)闊o法改變官場，便改變了自己的志向，寄情于山水之間，縱覽祖國大好河山，促進(jìn)了詩歌的鼎盛，同樣也為后人所傳頌。他們都改變了自己，同時(shí)也改變了時(shí)代，雖生前不得志，但卻被后人銘記，在歷史的蒼穹中如閃亮的明星般耀眼。
而說實(shí)話，現(xiàn)在我們生活在社會，而不是生活在真空里，總要去適應(yīng)環(huán)境和與人交往。我們也許做不到“出淤泥而不染”，但也要固守自己的本心，追逐著我們的志向去闖蕩出一番事業(yè)。改變自己！改變命運(yùn)！改變世界！只要有決心！
命運(yùn)，應(yīng)自己改變聽清華大學(xué)宋立濱博士勵志報(bào)告會有感800字。
一個(gè)周五，清華大學(xué)宋立濱博士來我校進(jìn)行了勵志報(bào)告，博士在報(bào)告會上用詼諧生動的語言和我們進(jìn)行了交談。從開始幽默的笑談到后來感人的故事，無不蘊(yùn)含著一個(gè)個(gè)令人深思的哲理，令我們感慨至極，報(bào)告會結(jié)束后，大家熱血沸騰，會場爆發(fā)出震耳欲聾的掌聲，經(jīng)久不絕。
常言道：“改變命運(yùn)，先要改變自己的內(nèi)心?！毕胍淖冏约旱拿\(yùn)固然是件好事，但不可只追求表面形式上的改變，應(yīng)先改變自己的內(nèi)心。只有改變了自己的內(nèi)心，才能真正的改變自己的命運(yùn)。
自信，成功的基石。
愛迪生說過：“自信是成功的第一秘訣?！彼尾┦吭趫?bào)告會上舉了一系列的有關(guān)于自信的例子，最后通過總結(jié)告訴我們：“做任何事情，首先要對自己充滿信心，激活斗志，才能夠心想事成。”這使我明白自信者不疑人，人亦信之；自疑者不信人，人亦疑之。有信心的人，可以化渺小為偉大，化平庸為神奇。最終開啟通往成功的大門，踏上幸福的彼岸。
目標(biāo)，成功的導(dǎo)航。
沒有目標(biāo)而生活，恰如沒有羅盤而航行。對于一只盲目航行的船只來說，所有的風(fēng)都是逆風(fēng)。所以，目標(biāo)是成功道路上的導(dǎo)航系統(tǒng)，是人生歷程中不可或缺的環(huán)節(jié)。宋博士給我們講述了他從小樹立遠(yuǎn)大的目標(biāo)――要考上清華北大的夢，以及他如何實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)。讓我們不禁感嘆，目標(biāo)原來能對一個(gè)人的人生造成如此之大的影響。一個(gè)人努力的目標(biāo)越高，他的才力就發(fā)展的更快，對社會就更有效力。
放棄，也有好未來。
在人生的大風(fēng)浪中，我們常常學(xué)習(xí)船長的樣子，在狂風(fēng)暴雨之下把笨重的貨物扔掉，以減輕船的重量。正是因?yàn)榇L懂得如何放棄，才得以使船沒有在暴風(fēng)雨之中因?yàn)檫^重而沉沒。宋博士說：“為了考大學(xué)，我整整三年沒有碰過自己最喜歡武俠片，因?yàn)槲叶?，舍棄一時(shí)將得以回報(bào)一世！”是的，留得青山在，不怕沒柴燒。天生我材必有用，千金散盡還復(fù)來。懂得放棄，才有更好的未來。
感恩，赤子現(xiàn)真心。
古人云：“孝子之至，莫大乎尊親；尊親之至，莫大乎以天下養(yǎng)?！睆奈覀冋Q生的那天起，父母就賜予了我們無限的恩情。俗話說，滴水之恩當(dāng)以涌泉相報(bào)，現(xiàn)在能做的，就是努力學(xué)習(xí)，將來考上好大學(xué)，使父母舒心開懷！
自信+目標(biāo)+放棄+感恩=改變命運(yùn)。
我們總說，萬事三分天注定，七分靠打拼。未來的命運(yùn)不在他人手中，而是掌握在我們自己手中，每個(gè)人都有自己的打算，都是自己命運(yùn)的鍛煉者，幸運(yùn)喜歡照顧勇于改變自己命運(yùn)的人。只要你夠勇敢，一定能心想事成，魚躍龍門！
ibelive：greatmindshavepurpose，othershavewishes（我相信杰出的人有的是目標(biāo)，而其他人有的則只是愿望）。
湖南長沙天心區(qū)天心一中芙蓉校區(qū)高二:沈超。
關(guān)于改變的作文：改變自己，改變世界600字“當(dāng)我年輕的時(shí)候，我夢想改變這個(gè)世界；當(dāng)我成熟以后，我發(fā)現(xiàn)我不能夠改變這個(gè)世界，我將目光縮短了些，決定只改變我的國家；當(dāng)我進(jìn)入暮年以后，我發(fā)現(xiàn)我不能夠改變我們的國家，我的最后愿望僅僅是改變一下我的家庭，但是，這也不可能。當(dāng)我現(xiàn)在躺在床上，行將就木時(shí)，我突然意識到：如果一開始我僅僅去改變我自己，然后，我可能改變我的家庭；在家人的幫助和鼓勵下，我可能為國家做一些事情；然后，誰知道呢?我甚至可能改變這個(gè)世界?！痹谖覀兡贻p時(shí)，都有著自己那所謂的偉大的理想，當(dāng)一位科學(xué)家、一位醫(yī)生、一位老師、一位對國家有貢獻(xiàn)的人，但都不曾去努力，最后只能讓這些成為浮云……或許，我們大家可以想一想“差不多先生”。凡是他都是做的差不多，但是他并沒有想過，如果“十”和“千”只是一撇之差的話，那為什么不把十都寫成千，或者是吧千都寫成十呢？如果火車等他了兩分鐘，那么他也許可以上車；如果在他臨終前找的不是牛醫(yī)，那么他也許可以活得更久；如果……但是世界上并沒有如果，也沒有后悔藥。如果，他在生前能夠嚴(yán)格的要求自己，他可以改變自己的命運(yùn)，甚至是改變這個(gè)世界。如果不知道差不多先生，那么我們還可以想想一代詩仙――李白。鐵杵磨成針的故事，想必大家一定再熟悉不過的吧。小時(shí)候的李白不喜歡念書，常常逃課，到街上閑逛。如果李白沒有遇到那位老婆婆，想必他并沒有現(xiàn)在那么有名氣?！爸灰蚁碌墓Ψ虮葎e人深，沒有做不到的事情”這一句話，令李白很慚愧，從此他每天的學(xué)習(xí)他別用功，而且再也沒有逃過學(xué)。最終，成為了名垂千古的詩仙。如果，李白沒有遇到老婆婆，即使是他好好學(xué)習(xí)可能也不會成為詩仙。如果，如果，如果，如果我們可以稍微的努力一下便可以改變自己，甚至是改變世界?！拔铱梢愿淖兪澜?，改變自己，改變隔膜，改變小氣，要一直努力努力努力，永不放棄，才可以改變世界，comeon改變自己”。
點(diǎn)評：習(xí)作的結(jié)構(gòu)清晰，觀點(diǎn)明確，層層深入。首段像是題記，后面的解讀要再斟酌，使得更深刻，觀點(diǎn)更能深入人心。舉了“差不多先生”和“李白”的實(shí)例，意在論證唯有改變自己，才有可能改變世界，才能做得更好。以歌詞來結(jié)尾，讓人想起炫動的旋律，不禁心潮涌動。
向老師提問：
提出關(guān)于作文寫作的相關(guān)問題，即有老師進(jìn)行解答。
作文專項(xiàng)課：
小初高年級作文提升專項(xiàng)輔導(dǎo)，幫助孩子解決學(xué)習(xí)盲點(diǎn)。
教學(xué)理念：由易到難，深入淺出。喜歡同實(shí)際相結(jié)合，提高學(xué)生成績的同時(shí)，把生活中的快樂帶給他們。做學(xué)生的老師，先做與學(xué)生共同進(jìn)步的伙伴。
因?yàn)槟贻p，所以會經(jīng)歷一些事情，比如愛情，友情。
沒有人能夠永遠(yuǎn)快樂，幸福的過每一天，沒有人能夠坦然的面對自已的堅(jiān)強(qiáng)和軟弱，讓我們成熟的，是經(jīng)歷，是磨難，讓我們幸福的，是寬容，是愛心，讓我們心安的，是理解，是信任！
我改變不了事實(shí)，但我可以改變態(tài)度。
不知道是什么原因，有些東西就是無法改變，也許是因?yàn)檫€沒有找到真正的夢想，也許，還在追求那永遠(yuǎn)不會有的完美，曾幾何時(shí)，虛榮過幻想過，為狹隘的目標(biāo)奮斗過，待到重新回頭看待這一切時(shí)，覺得很多事情都會云淡風(fēng)輕了！
我改變不過去，但我可以改變現(xiàn)在。
過去就讓它過去，會在未來走得更好，因?yàn)閽仐壛瞬槐匾陌?，生活才會更美好，人生如此短暫，有什么理由，不去好好的生活呢，有太多的事情要我去做呢，有很重要的人等著我去珍惜，而過去，包括過去的事物和你，教會了我不要回頭看，因?yàn)榍懊娴氖澜绮鸥剩?BR> 我不能控制別人，但我可以掌握自已。
我要走我自己的路，縱然會很崎嶇，也許還會很陡峭，但我依然勇往直前，我是我自已的，誰也沒有控制我命運(yùn)的權(quán)利，你教會了我要做我自己，讓我將來回首時(shí)，我可以指著那條有著傷心、失敗和淚水的路，大聲地驕傲地說：看，這就是我自已走過的路！
我不能預(yù)知明天，但我可以把握今天。
森林有一個(gè)分岔口，我愿意選擇腳印少的那一條路，這樣我的一生會截然不同．“基丁說過這樣的話，一條路走的人多了，總會弄得泥濘不堪，總會弄得塵土飛揚(yáng)，為何不換一條路走去，也許一切將會是另一種樣子，把握住自已的今天，那么明天絕對會更美好！
我不能左右天氣，但我可以改變心情。
我對生活微笑，那么生活也對我微笑，盡管我不叫如花，但我能微笑如花。我要讓心靈解脫，解脫吧，自由的飛翔，去迎接那絢麗的陽光吧，讓它在藍(lán)天和白云之間得以的吹著泡泡！
我不能選擇容貌，但我可以展現(xiàn)笑容。
和千萬人相遇，和千萬人相離，生命中尋找一個(gè)能夠真實(shí)相伴的，可以信任的朋友和愛人，就是幸福，至少，無論在任何時(shí)候，無論我做什么事情，無論我面對怎樣的環(huán)境，我都知道，有這樣一個(gè)人，在等我回家，有這樣一個(gè)人，能夠?qū)捜莘窒砦业囊磺锌鞓泛捅瘋?，能夠看見我的?jiān)強(qiáng)和軟弱，這也是我尋找的心靈慰寄，我想，我會幸福的，因?yàn)槲乙舨豢鞓返氖潞臀铮撕颓椋?BR> 學(xué)會改變自己，不要認(rèn)為什么都是理所當(dāng)然，也不要認(rèn)為自己都是對的；
要學(xué)會改變自己，在沒有那份關(guān)心的日子里，善待自己，對自己說：要幸福喲！
有一個(gè)自身也經(jīng)常犯的錯(cuò)誤，在這則寓言里表現(xiàn)出來了：一只烏鴉因自己的歌聲在故鄉(xiāng)不受歡迎而往別處遷移，途中遇到一只鴿子。鴿子問清烏鴉離開這里的原因后，勸它不要遷移地址，只要改變自己的歌聲就可以了。所以，我們要清楚：改變環(huán)境很難，因此你無法改變環(huán)境時(shí)，只能自己去適應(yīng)環(huán)境，改變自己。
改變別人是事倍功半，改變自己是事半功倍，一味地改變自己倒不如反躬自問。近朱者赤，近墨者黑。尊重自己必能得到別人的尊重。當(dāng)我們不再將眼睛盯著別人，回到自己的心靈世界。將塵埃打掃干凈，你會發(fā)現(xiàn)自己愉快了，別人也回跟著愉快。
趙武靈王打破了傳統(tǒng)的封建思想，把象征至高無上權(quán)利的大袍改成了打獵時(shí)輕便的胡服。他開啟了這道枷鎖，消除了束縛。于是出現(xiàn)了“胡服騎射”，于是出現(xiàn)了一個(gè)強(qiáng)盛的國家。可見，改變自己有多么重要。改變自己有時(shí)可以讓歷史更新，讓思想活躍，讓社會發(fā)展。愚蠢的烏鴉啊，如果你不改變自己的歌聲，無論到哪里都不會受歡迎的。就像同一個(gè)人，如果他只知道讓別人欣賞自己，不知道改變自己的話，只會讓他失去朋友＇助手。其實(shí)它與“整容”無異，好多人不想從內(nèi)而外徹底改變自己，只想方設(shè)法地改變別人眼中的自己的形象。這實(shí)際上是最美麗的偽裝，如若有一天他們不再年輕，真面目暴露出來dd結(jié)果會怎樣呢？成功的前提，適應(yīng)環(huán)境的基礎(chǔ)，就首先要改變自己。
我改變了生命的色彩600字。
我改變了生命的色彩。
我改變了生命的色彩，將楓葉般的火紅在心中點(diǎn)燃。
記憶里的色彩是一大片一大片的白色，醫(yī)院里的純凈白色，令人絕望的白色。
我生下來耳廓就缺了一塊，不大不小的殘缺，對于一個(gè)女孩子卻是致命的。我害怕鄙的目光、同情的眼神，只能剪齊耳的短發(fā)，把殘缺深深地深深地藏匿起來。
一次秋季的午后，我站在陽臺上看著同齡的孩子嬉戲。她們扎著馬尾．無憂無慮地笑著，頭發(fā)隨著歡快的蹦跳在空中劃出優(yōu)美的弧線。她們是那樣健全而活潑，殘缺而孤僻的我在她們之間，就像陽光照曬不到的地方里的一輪殘?jiān)?，那么異樣?BR> 一抹火紅躍人我的眼簾，是新移栽的楓樹。它們瘦而光滑的樹干，像水墨畫中蒼勁有力的幾筆白描，在宣紙上灑幾滴血淚，便是火紅的楓葉。那樣純粹的`火紅驚艷了我的雙眼，幾乎在我黯淡的眼角燃燒起來。
我飛快地跑下樓，踞起腳采了一片楓葉，放在掌心細(xì)細(xì)描畫它清晰的紋理，炙熱的觸感溫暖得讓我?guī)缀趼錅I。
我多么希望我的生命能像它一樣火紅。
媽媽又帶我去醫(yī)院了，醫(yī)生說我的耳骨還沒長定型，不能做手術(shù)。穿著白大褂的醫(yī)生，粉刷得雪白的墻壁，整潔而干凈的白色床單，我的臉色一定也是這樣的慘白。周圍整片的白色讓我喘不過氣，我垂下眼瞼，看著手心皺皺的楓葉，它還是那樣火紅，仿佛一枚掉落的火種，迅速地將這片白色燃燒殆盡。
晚上，雷聲嚇得我睡不著，我跑到陽臺，看到渾濁的天地間，一抹火紅傲然獨(dú)立。雨點(diǎn)打在楓葉上，它兀自將不屈的火紅蔓延，似乎要將天空撕裂，將我的憂傷也一并撕裂。
我握緊了手心的楓葉，手輕輕撫摸著殘缺的耳廓，不住地顫抖，心里卻已有些許釋然。
第二天，我讓媽媽把我耳邊的頭發(fā)夾上去，然后牽著她的手走出門。同樓的大人們看到我耳朵時(shí)眼中都閃過驚訝，我只是燦爛而自然地笑著，他們便也微笑著摸摸我的頭。
沒有人會嘲笑我，只要我的生命火紅得足夠讓他們忘記我的殘缺。
起了一陣秋風(fēng)，楓葉簌簌落下，雨過灰白的天空被映襯為迷人的火紅。
我改變了生命的色彩，在生命中點(diǎn)染出一片又一片火紅。
改變自己，改變世界600字。
或許，我們大家可以想一想“差不多先生”。凡是他都是做的差不多，但是他并沒有想過，如果“十”和“千”只是一撇之差的話，那為什么不把十都寫成千，或者是吧千都寫成十呢？如果火車等他了兩分鐘，那么他也許可以上車；如果在他臨終前找的不是牛醫(yī)，那么他也許可以活得更久；如果……但是世界上并沒有如果，也沒有后悔藥。
如果，他在生前能夠嚴(yán)格的要求自己，他可以改變自己的命運(yùn)，甚至是改變這個(gè)世界。
如果不知道差不多先生，那么我們還可以想想一代詩仙――李白。鐵杵磨成針的故事，想必大家一定再熟悉不過的吧。小時(shí)候的李白不喜歡念書，常常逃課，到街上閑逛。如果李白沒有遇到那位老婆婆，想必他并沒有現(xiàn)在那么有名氣?！爸灰蚁碌墓Ψ虮葎e人深，沒有做不到的事情”這一句話，令李白很慚愧，從此他每天的學(xué)習(xí)他別用功，而且再也沒有逃過學(xué)。最終，成為了名垂千古的詩仙。
如果，李白沒有遇到老婆婆，即使是他好好學(xué)習(xí)可能也不會成為詩仙。如果，如果，如果，如果我們可以稍微的努力一下便可以改變自己，甚至是改變世界。
“我可以改變世界，改變自己，改變隔膜，改變小氣，要一直努力努力努力，永不放棄，才可以改變世界，comeon改變自己”。
改變200字。
改變，要有機(jī)會！
古時(shí)曾有多少君主說要直言進(jìn)諫，
可卻因忠臣直言進(jìn)諫，他卻覺得面子盡失，輕則流放邊疆，重則人頭落地，
他昏庸無能，最終重演農(nóng)民起義。
盜賊要改變，要自食其力。
可無人給予他機(jī)會，又重操舊業(yè)。
新學(xué)期多少同學(xué)要改變，不再虛度光陰。
卻因老師的輕視，同學(xué)嘲笑，父母“嘮叨”的壓力，誤入歧途。
社會上有多少恐怖分子，也許他們中的一員，
就是那沒被發(fā)掘的有才之人，
就是那想要改變的盜賊，
就是那個(gè)以前被你嘲笑過的人。
而這些人，就是因?yàn)槲覀儾唤o予他們機(jī)會，甚至嘲笑，不另眼相待而誤入歧途的人。
人們?。「淖儼?！讓我們不再用傳統(tǒng)的眼光去看待問題。
這世間的一切都在改變！
也許你鼓勵一下你身邊正在為學(xué)習(xí)發(fā)愁的同學(xué)，也許他就會感覺到。
聆聽改變了我800字。
閉上朦朧的雙眼，細(xì)細(xì)品味，驀然睜開，清澈許些，那感覺，如癡如醉。
――題記。
“東風(fēng)吹散梅梢雪，一夜挽回天下春。”我喜歡聽和煦春風(fēng)的聲音，閉上眼，我能感覺到它在我耳邊呢喃，他在輕撫我的臉頰，并且隨著嫩黃樹葉一起跳舞的聲音，輕快而溫柔。那一聲聲低低的呼喚，都使我的心產(chǎn)生共鳴，我的心隨著節(jié)拍有規(guī)律的跳動。春風(fēng)，在這個(gè)寒冷的早春，帶來絲絲暖意，如同一位體諒人的母親，時(shí)刻都在關(guān)心他人。在春風(fēng)里，從嘴里哈出來的白氣都是暖的，我要像春風(fēng)那樣，要像母親那樣，做位寬容，關(guān)心他人的人。
然而我更喜歡冬風(fēng)。
它是如此的熱情！每當(dāng)萬物凋零之際，就是它到來之時(shí)。一棵棵陰森森的枯樹枝干直挺挺地戳在道路兩旁，每每上學(xué)放學(xué)，我就得穿過這片帶有寒意的風(fēng)景，每每上學(xué)放學(xué)，我就得把腳步提得最快，校褲磨得沙沙直響，為這份凄涼平添了幾分恐怖。我總是一個(gè)人走著，不管是天還沒亮或是傍晚黃昏。沒有人的陪伴，穿過這段路成為了一天的艱難時(shí)刻。偶爾憑空會聽見幾聲凄慘的鳥叫，這使我不寒而栗。但不知從哪一天開始，它來到了我的身邊，伴我走過無數(shù)個(gè)清晨和傍晚，漸漸地，它成為了一種習(xí)慣，如同從小在一起的玩伴。我要像冬風(fēng)那樣，去理解，陪伴他人。牽著他們的手，陪他們走過一個(gè)個(gè)艱辛的時(shí)刻。
“七八個(gè)星天外，兩三點(diǎn)雨山前?！蔽覑巯募镜挠?。灑脫而含蓄，剛烈和柔美交織在一起，十分有韻味。在下雨前我是不敢閉上眼的，因?yàn)樗鼤谙掠昵皳粢欢巍肮摹保肮摹蓖Ｓ曷?。閉上雙眼，先聽到的是震耳欲聾的聲音，傾盆大雨如針一般扎在地上，聲音卻很沉重，如同戰(zhàn)場上雙方交戰(zhàn)的聲音，氣勢非凡，給人以震撼之感，而快末了，聲音卻慢慢變得柔和起來，雨點(diǎn)小的，聲音也清脆悅耳了。“滴答，滴答”每個(gè)音符都有各自的韻味。聲音逐漸變小，消失殆盡。在茫茫的月夜中，你可能還在回味那最后一個(gè)音符。久久的回味，回味。我要像夏天的雨一樣。做一個(gè)能進(jìn)能退，有尺度，有分寸的人。
聆聽，讓一切富有生機(jī)，活物不僅是活物，死物不僅是死物。從聆聽中獲取教益，掌控人生。聆聽，讓我混濁的雙眸變成了靈動的眼睛；讓我骯臟的想法變成了圣潔的思想；讓我平庸的心靈變成了飽滿的內(nèi)心。聆聽改變了我。
初二:milly婷。
堅(jiān)―堅(jiān)強(qiáng)。
堅(jiān)―堅(jiān)持。
堅(jiān)―堅(jiān)信。
“流光容易把人拋，紅了櫻桃，綠了芭蕉”人生短暫，時(shí)光易逝，趨行于人生的旅途中，你需要做的不僅是欣賞沿途奇妙的風(fēng)景，更要堅(jiān)信自己的價(jià)值，氣象萬千，總有一些東西要你去追尋，去銘記。為了自己的未來，何不堅(jiān)信自己能成功？人生的價(jià)值，并不是用時(shí)間，而是堅(jiān)信自己的價(jià)值。
人的一生經(jīng)歷無數(shù)次的考驗(yàn)，即無數(shù)次的把握，也是你改變的關(guān)鍵?；蛟S少數(shù)人會認(rèn)為那些選擇是困難的，如果相信自己，戰(zhàn)勝心里對失敗的恐懼，那便是進(jìn)步，這樣就會使你擁有一個(gè)不平凡的人生。
來源：周記600字m.08/。
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學(xué)會管理自己演講稿篇十七
尊敬的老師、同學(xué)們：
大家好!
一個(gè)人，要是要自己改變自己，需要的不是精力，而是時(shí)間。你不需要刻意去改變，只需在生活中一點(diǎn)一滴地去改變自己。這是我讀完《草房子》后的最大感受。
草房子的主人公桑桑是一個(gè)愛搞惡作劇的小孩，他拿著蚊帳去捕魚，拿自己家的柜子做鳥籠等等，父母因?yàn)檫@個(gè)缺點(diǎn)打了桑桑很多次，但桑桑就是記不住，所以被父親認(rèn)為是“沒有是非觀念”。如果說這樣的人會自己改變自己，那可真是奇怪了，但正是這樣一個(gè)人，他改變了自己。
當(dāng)他第一次遇見秦大奶奶，他竟如認(rèn)識她一般，喊了一聲“奶奶”。他改變自己靠的是一個(gè)人，紙?jiān)隆Ｎ矣X得桑桑是喜歡紙?jiān)?，所以他把紙?jiān)碌难凵癞?dāng)做是批評、表揚(yáng)自己的教師，紙?jiān)碌难凵袼坪醭闪藢ιＩ５亩酱?，桑桑卻很聽這雙眼神。他不再將飯桌上吃得湯湯水水，不再搶妹妹的餅，不再搞惡作劇了。
他得病后，在溫幼菊的藥寮里，他學(xué)會了愛護(hù)家人，呵護(hù)朋友，在桑喬和母親的“大手大腳”里，他學(xué)會了謙讓;在同學(xué)們期盼的眼神里，他學(xué)會了要去關(guān)心和愛護(hù)別人，哪怕是敵人。
他改變了自己，他不是靠精力，而是靠改變自己生活中的一點(diǎn)一滴。