人生中不可避免地會(huì)面臨各種各樣的選擇，因此我們需要學(xué)會(huì)合理地進(jìn)行決策和判斷。寫總結(jié)時(shí)，可以借鑒他人的觀點(diǎn)和經(jīng)驗(yàn)，但要保持獨(dú)立思考。如果你想了解如何寫出一篇精彩的總結(jié)，可以參考以下優(yōu)秀的總結(jié)范文。
合理飲食健康成長(zhǎng)國(guó)旗下的講話稿篇一
有些人夏季易出現(xiàn)口苦、目赤、頭眩、尿少等“上火”現(xiàn)象，甚至?xí)心砍嗄[痛、牙齦腫痛、咽喉干燥、口舌糜爛、大便干結(jié)等癥狀。有些食療方法可以退火去燥，不妨根據(jù)自身情況選擇試服。
一、紅棗粥。用紅棗，大米各適量煮粥吃，可除干咳無(wú)痰或痰少而黏、痰中血絲、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、口干咽痛、聲音嘶啞、舌紅嫩的臟火。
二、麻黃石膏粥。用料為麻黃5克，石膏30克，大米100克，白砂糖適量。將石膏加水先煎20至30分鐘，下麻黃再煎，水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時(shí)調(diào)入白糖，再煮一二沸服食。每日1劑，連續(xù)5至7天，可消熱宣肺，化痰平喘。麻黃有發(fā)汗解表，宣肺平喘之功，有松弛支氣管平滑肌，抑制病毒的作用。石膏辛甘大寒，清熱瀉火，是中醫(yī)溫?zé)峒膊〉某Ｓ盟幬?，?duì)各種原因引起的高熱不退、大熱煩渴有較好療效。
三、柴黃粥。用料為柴胡、黃芪各10克，大米100克，白砂糖適量。將柴芪水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時(shí)調(diào)入白糖，再煮一二沸服食。每日1劑，連續(xù)5至7天，可清熱解毒，瀉火解肌。柴胡有和解退熱之功，黃芪有清熱燥濕，瀉火解毒之功，且兩者均有明顯的解熱鎮(zhèn)痛作用，對(duì)多種細(xì)菌、病毒有抑制作用。煮粥服食，對(duì)發(fā)熱頭痛、全身酸痛有明顯療效。
四、蒲公英粥。用料為蒲公英30克，大米50克，白糖適量。將蒲公英洗凈，水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時(shí)調(diào)入白糖，再煮一二沸服食。每日1劑，連續(xù)5-7天，可清熱解毒，利咽消腫。蒲公英為中醫(yī)傳統(tǒng)清熱解毒藥，有天然抗生素之稱，有良好的抗炎、抗病毒作用，可用于臨床多種感染性疾病。
五、菊花粥。粳米50克，冰糖適量，加水煮粥，粥快熟時(shí)加入杭菊花6克(布包)，再煮約10分鐘即成。能清熱解暑，醒腦提神。
合理飲食健康成長(zhǎng)國(guó)旗下的講話稿篇二
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！
我今天講話的主題是“合理膳食做健康少年”。
所謂合理膳食，一是要保證充足的營(yíng)養(yǎng)，二是要保證營(yíng)養(yǎng)均衡。一日三餐所提供的營(yíng)養(yǎng)必須滿足人體的生長(zhǎng)、發(fā)育和各種生理、體力活動(dòng)的需要。合理飲食可以顯著增強(qiáng)人體抵抗力，促進(jìn)青少年身體和智力發(fā)育。
不健康的飲食行為在中小學(xué)生中十分普遍。主要表現(xiàn)為偏食，只喜歡吃肉類食物，不喜歡吃蔬菜，喜歡吃油炸類食物、洋快餐，喜歡吃袋裝熟食，不喜歡吃米飯類主食，也有少部分同學(xué)有輕度厭食。
這些不健康的飲食習(xí)慣對(duì)同學(xué)們產(chǎn)生了極大危害。很大一部分學(xué)生體重超標(biāo)，但是體質(zhì)卻較虛弱，稍微運(yùn)動(dòng)就會(huì)氣喘吁吁，甚至由于肥胖而影響了身心健康和智力發(fā)育；有的同學(xué)營(yíng)養(yǎng)不良，抵抗力極低，天氣稍微變冷就會(huì)感冒，升旗儀式都會(huì)中暑；還有些同學(xué)因經(jīng)常吃垃圾食品，而患上一些其他疾病。
同學(xué)們，改掉我們的不好的飲食習(xí)慣，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，將使我們終生受益。在生活中，我們要做到如下幾條飲食原則：
1、注意營(yíng)養(yǎng)均衡。在日常飲食中要多吃水果、蔬菜、魚肉、蛋、牛奶等，不要偏食。
2、少吃垃圾食品。盡量不吃油炸食品、方便食品、袋裝熟食，盡量少吃洋快餐。
3、不吃補(bǔ)品。青少年是不需要吃補(bǔ)品的，不正確的食用補(bǔ)品，反而會(huì)影響青少年的成長(zhǎng)。
4、一日三餐，定時(shí)定量，每餐只吃七分飽，切忌看到菜不喜歡就不吃，看到喜歡的菜就大吃特吃。
老師們，同學(xué)們，為了保證大家得到合理的營(yíng)養(yǎng)，健康的成長(zhǎng)，我們學(xué)校食堂的菜譜，是專業(yè)營(yíng)養(yǎng)師考慮到同學(xué)們的年齡特點(diǎn)和飲食習(xí)慣，進(jìn)行優(yōu)化后才確定的。當(dāng)然，盡管我們一直在努力，但不可能將食堂工作做到人人滿意，在此，就前段時(shí)間同學(xué)們反映的幾個(gè)食堂飯菜問(wèn)題進(jìn)行回答：
1、有同學(xué)反映飯菜量太少，吃不飽。
由于每個(gè)人一餐吃的食物多少不同，為了避免浪費(fèi)，我們要求食堂一次性給同學(xué)們分配的飯菜是稍少的，但食堂還準(zhǔn)備了一些飯菜供不夠吃的同學(xué)免費(fèi)添加，不論是早餐、中餐還是晚餐，不論是飯、菜還是面點(diǎn)，都可以免費(fèi)添加，保證同學(xué)們能吃好吃飽。
2、有同學(xué)反映食堂的菜花樣太少，沒(méi)有選擇余地。
這點(diǎn)是事實(shí)。這也是由于我們學(xué)校食堂經(jīng)營(yíng)方式造成的，我們每餐只能有三菜一湯，但我們會(huì)在每天都有不同的菜譜來(lái)彌補(bǔ)，盡量做到菜式多樣化。
3、有同學(xué)反映食堂的菜太辣、太不辣、太咸、太淡、太多油、太少油。這點(diǎn)要請(qǐng)同學(xué)們?cè)?，學(xué)校食堂為一千多師生提供飲食服務(wù)，我們只能做到盡量滿足大多數(shù)人的口味。
同學(xué)們，讓我們一起，糾正不好的飲食習(xí)慣，養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，合理膳食，做一個(gè)健康少年，成長(zhǎng)為陽(yáng)剛男孩，陽(yáng)光女孩。我的講話到此結(jié)束，謝謝大家！
合理飲食健康成長(zhǎng)國(guó)旗下的講話稿篇三
民以食為天。在科學(xué)發(fā)展的今天，飲食作為一種科學(xué)越來(lái)越受到重視。人們飲食觀念正在不斷革除傳統(tǒng)上的做法，吃野、吃雜、吃素、吃粗正成為一種飲食新時(shí)尚。
吃野。
目前，一些營(yíng)養(yǎng)學(xué)家提出飲食回歸自然之說(shuō)，就是提倡人們選擇新鮮、無(wú)污染的野菜、野果、野味食用。由于可食野菜生長(zhǎng)在空氣清新的森林、草地、山坡等自然環(huán)境中，大都沒(méi)有受到農(nóng)藥、化肥、污水、廢氣等有害物質(zhì)污染。因此，品質(zhì)純正、味道鮮美，不僅對(duì)人體無(wú)毒副作用，而且營(yíng)養(yǎng)豐富為一般蔬菜所不及，如薺菜、馬頭蘭等野菜格外鮮香清雅，可在豐盛的宴席上與山珍海味媲美。野果中的沙棘、野薔薇的維生素c的含量，分別是蘋果的700倍和60倍，金櫻子、桑椹、酸棗、銀杏等野果，均有很好的食療作用。
吃雜。
在飲食上，不管自己是否，各種各類食物都適當(dāng)吃一些，只有如此，才不至于偏食，才能真正做到科學(xué)合理的多品種配餐，使各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)達(dá)到平衡協(xié)調(diào)。根據(jù)中醫(yī)學(xué)理論，五味的偏嗜，會(huì)破壞人體的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，導(dǎo)致疾病，什么都吃，也就是吃雜對(duì)身體一定有益。
吃素。
植物性食品如蔬菜、水果、谷物、豆類等，根據(jù)最新科學(xué)研究證明，含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、微量元素、膳食纖維和氨基酸、不飽和脂肪酸等，經(jīng)常吃這些植物性食品，可以減少心血管疾病發(fā)病率，防止大腸癌及其病變等?？茖W(xué)家認(rèn)為，目前人類食物日趨精細(xì)，使心、腦血管疾病、惡性腫瘤的發(fā)病率大幅度提高，究其原因，主要與人們經(jīng)常過(guò)量食用動(dòng)物肉類，特別是那些“三高食品”有關(guān)，因此，經(jīng)常適當(dāng)吃素有益于長(zhǎng)壽。
吃粗。
就是經(jīng)常吃一些未經(jīng)過(guò)精細(xì)加工的各種天然食品，如粗米、粗鹽、紅薯、蜂蜜和各種蔬菜、水果等，因?yàn)檫@些粗食物尚未經(jīng)過(guò)精細(xì)加工，其所含的各營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比經(jīng)過(guò)精細(xì)加工的食物高很多，對(duì)身體有利，而吃得過(guò)細(xì)、過(guò)精，反而會(huì)使人體攝入的營(yíng)養(yǎng)成分失調(diào)，可導(dǎo)致疾病?？梢?jiàn)，人們的食物一定要粗細(xì)搭配，不能因細(xì)糧好吃而忘了吃粗糧。
合理飲食健康成長(zhǎng)國(guó)旗下的講話稿篇四
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
今天我演講的題目是“請(qǐng)管住自己的嘴”。
也許同學(xué)們以為我在夸大其辭，可事實(shí)上，經(jīng)政教處組織的問(wèn)卷調(diào)查，發(fā)現(xiàn)了這樣的情況：有2485人每月2~3次食用學(xué)校周邊食品或快餐，有297人每周食用2~3次，有104人竟每天食用。算下來(lái)，經(jīng)常食用小吃的同學(xué)竟占全校總?cè)藬?shù)的50%。這是多么大的比例啊。這一現(xiàn)象值得我們深思。
俗話說(shuō)“病從口入”。路邊小攤的食品很難有衛(wèi)生保障，在制作過(guò)程中，許多不法商販為牟取暴利，違背良心使用地溝油、防腐劑和其他食品添加劑。而這些東西中則含有大量致癌物質(zhì)，長(zhǎng)期食用肯定會(huì)給身體帶來(lái)傷害。同時(shí)，攤販們制作和出售食物的一雙手，接錢找錢、抽煙擦汗，撓頭抓癢，拿碗碟，放抹布，衛(wèi)生清潔無(wú)從談起，而且我們更不知道這些從業(yè)人員的個(gè)人健康狀況。更有甚者，一些同學(xué)躲在北門的柵欄處私自往校內(nèi)遞送食物，學(xué)校已派專人檢查，有違反者將按校規(guī)嚴(yán)肅處理。
我在這里奉勸大家，為了自身健康，請(qǐng)遵守學(xué)校紀(jì)律，管住自己的嘴！
冬天了，氣溫極低，空氣中塵埃增多，正是感冒和呼吸道疾病多發(fā)期。身體健康不僅關(guān)系到自己的學(xué)習(xí)，也關(guān)系到自己所處的班級(jí)和宿舍等環(huán)境。為此，我們除呼吁同學(xué)們注意食品衛(wèi)生之外，還提出如下建議：
一、建議各年級(jí)放松對(duì)校服的要求?？紤]到天氣嚴(yán)冷，同學(xué)們身體情況有差異，應(yīng)該以保暖為首要目的，讓同學(xué)們可以選擇自己的御寒衣物。除重大場(chǎng)合外，不必統(tǒng)一要求穿著校服。
二、保持室內(nèi)空氣新鮮。天氣冷了，許多同學(xué)關(guān)窗閉戶，造成室內(nèi)空氣污濁，空氣中病原微生物增多，極易侵入人體呼吸道造成感染。不論教室宿舍，人員密集，要及時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)。
三、堅(jiān)持戶外運(yùn)動(dòng)。同學(xué)們每天學(xué)習(xí)辛苦，運(yùn)動(dòng)量跟不上，會(huì)降低抗病能力，更不利于身體成長(zhǎng)。要充分利用兩操和體育課，適當(dāng)鍛煉。既舒張筋骨，又增強(qiáng)體質(zhì)，更鍛煉意志。
四、要按時(shí)吃正餐，少吃零食，尤其不吃不健康食品和沒(méi)有衛(wèi)生保障的食品，多喝白開(kāi)水，少喝飲料。
五、一旦有感冒癥狀，要及時(shí)就醫(yī)。
與嚴(yán)寒的冬天作斗爭(zhēng)，和貪嘴的自己作斗爭(zhēng)。讓自己體格強(qiáng)健，意志堅(jiān)定，活力四射，斗志昂揚(yáng)。我的演講完畢。謝謝大家！
合理飲食健康成長(zhǎng)國(guó)旗下的講話稿篇五
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！
剛才同學(xué)講的非常好，合理的飲食，才能促進(jìn)我們健康的`成長(zhǎng)。什么是飲食呢？飲食是指我們通常所吃的食物和飲料。所有的食物都來(lái)自植物和動(dòng)物。人們通過(guò)飲食獲得所需的各種營(yíng)養(yǎng)素和能量，維持自身的健康。合理的飲食，充足的營(yíng)養(yǎng)能提高人的健康水平，還能預(yù)防多種疾病的發(fā)生發(fā)展，延長(zhǎng)壽命。
不合理的飲食，營(yíng)養(yǎng)過(guò)度或不足，都會(huì)給健康帶來(lái)不同程度的危害。有些同學(xué)為求方便，從路邊的小攤隨意買一些。有賣羊肉串的、炸排的、烤雞翅。有的同學(xué)們只為了一時(shí)的享受，卻殊不知這些陣陣香味的食物，是來(lái)自地下工廠、非法制造的、有些炸食品的油還是反復(fù)使用的。吃了這種不健康的食物，輕則拉肚子，重則胃腸炎。還有飲食中長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不足，可以導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良、貧血，多種元素、維生素缺乏，會(huì)影響我們智力生長(zhǎng)發(fā)育，人體抗病能力及勞動(dòng)、工作和學(xué)習(xí)的能力下降。飲食的衛(wèi)生狀況與人體健康密切相關(guān)，食物上帶有的細(xì)菌和有毒的化學(xué)物質(zhì)，隨食物進(jìn)入人體，可引起急、慢性中毒。總之，飲食的合理與否，會(huì)對(duì)自身的健康和壽命影響很大。只有合理的飲食，才能從營(yíng)養(yǎng)和衛(wèi)生兩方面把好“病從口入”關(guān)。
最后，我對(duì)全體同學(xué)提幾點(diǎn)希望：
1、熱愛(ài)生活、關(guān)愛(ài)生命，保護(hù)好自己。
2、注意飲食衛(wèi)生，養(yǎng)成良好習(xí)慣。
3、管好嘴巴，防止“病從口入”。
4、合理膳食，保持營(yíng)養(yǎng)平衡，杜絕挑食。
5、勤撿節(jié)約，吃飽不浪費(fèi)。
合理飲食健康成長(zhǎng)國(guó)旗下的講話稿篇六
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！
俗話說(shuō)：“民以食為天，食以安為先”，這句俗語(yǔ)告訴我們一個(gè)大道理，我們每天的飲食，是我們賴以生存的基礎(chǔ)。食品是身體養(yǎng)料的直接來(lái)源，食品中包含身體所需的各種營(yíng)養(yǎng)、食品質(zhì)量的好壞直接關(guān)系到我們的身體健康。
下面先聽(tīng)老師給你們講個(gè)故事：有一位中年男子，他從16歲就開(kāi)始捕蛇，捕到的蛇有的拿去賣掉，有的留下來(lái)自己吃，他每年都要吃掉很多的蛇，在今年夏天的時(shí)候，他和往常一樣，把蛇殺掉就把蛇膽生吃了，結(jié)果第二天就感覺(jué)身體不舒服，再過(guò)幾天身上長(zhǎng)出許多像蛇一樣的“鱗片”，癢的不得了，每天抓下來(lái)的“鱗片”一大堆，經(jīng)醫(yī)院檢查診斷，說(shuō)他是被蛇體內(nèi)的寄生蟲感染了。
常言道：“病從口入”，沒(méi)錯(cuò)，如果那些不能吃的有害的東西被你吃到肚子里去了，它就在你的身上開(kāi)始發(fā)病了。零食也是一樣的，只不過(guò)是所得的病不同，病情表現(xiàn)的癥狀不同而已，現(xiàn)在的食品是五花八門，各種食品廠如雨后春筍般出現(xiàn)，各類垃圾食品也緊跟著出現(xiàn)在市場(chǎng)上，不干凈食品、過(guò)期食品、方便食品、油炸食品、碳酸飲料，以及各種零食小吃等等，甚至還有一些人為了自己的利益，在腌制火腿時(shí)噴灑敵敵畏，在生產(chǎn)泡菜時(shí)使用工業(yè)鹽等等，我們小學(xué)生現(xiàn)在正處在長(zhǎng)身體的階段，不能只注重食物的口味和方便，而是要多注重營(yíng)養(yǎng)、衛(wèi)生、健康等方面。
因?yàn)?，不合理的飲食?huì)影響身體的發(fā)育，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，小學(xué)生的營(yíng)養(yǎng)不良和肥胖現(xiàn)象逐漸增多，發(fā)育期年齡越來(lái)越小。這給我們帶來(lái)的是不言而喻的傷害。所以，我們一定要養(yǎng)成合理進(jìn)食的好習(xí)慣，而且要選擇有益于我們健康的食物，多吃蔬菜水果之類的健康食品，抵制垃圾食品的誘惑。
在此我向同學(xué)們提出以下倡議：遠(yuǎn)離小攤小販，與不健康的飲食習(xí)慣說(shuō)再見(jiàn)，讓成長(zhǎng)中的身體接受最充分的滋養(yǎng)，讓我們用最健康的體魄、最飽滿的精神狀態(tài)迎接每一天的學(xué)習(xí)，創(chuàng)造美好的未來(lái)！我的講話完了，謝謝大家！
合理飲食健康成長(zhǎng)國(guó)旗下的講話稿篇七
空調(diào)的高度發(fā)展及其應(yīng)用日益普及，長(zhǎng)期處于溫度穩(wěn)定環(huán)境中的人群，汗腺幾乎被閑置起來(lái)，即使到了該出汗的季節(jié)―――夏季也不經(jīng)常出汗，這對(duì)于是有害而無(wú)利的。近年來(lái)由于長(zhǎng)期使用空調(diào)不當(dāng)而引發(fā)的“空調(diào)病”，可視作這種不利影響的初露端倪。按照我國(guó)古代名醫(yī)張子和的學(xué)術(shù)見(jiàn)解：內(nèi)毒外排，祛邪安正，疾病自愈。汗腺不暢就喪失了一條重要排毒管道，也就失去一道免疫防病的重要防線。夏天，汗孔開(kāi)張，外來(lái)之毒易于侵入，不可不防;冬天，皮下脂肪日漸增厚，對(duì)低溫已具適應(yīng)能力，一般不易受風(fēng)寒侵?jǐn)_。因此，從順應(yīng)四季節(jié)律和規(guī)律出發(fā)，該出汗時(shí)就出汗。
汗液中含有較多的氨化鈉，出汗多應(yīng)該補(bǔ)充食鹽和補(bǔ)充鈣。據(jù)有關(guān)醫(yī)學(xué)專家研究，在平時(shí)每天出的汗液中丟失鈣僅15毫克并不十分重要，但夏季高溫環(huán)境下勞作的人員，每小時(shí)汗液中丟失鈣在100毫克以上，這個(gè)量幾乎占總鈣排量的30%，很容易導(dǎo)致低鈣血癥，表現(xiàn)為病人手足抽筋，肌肉抽搐，長(zhǎng)期鈣缺乏會(huì)導(dǎo)致成人患軟骨病，易骨折，以及經(jīng)常腰背和腿部疼痛。為了防止出汗后低血鈣，應(yīng)該多吃含鈣的牛奶、乳制品、魚類、海產(chǎn)品及綠葉蔬菜等食物。
合理飲食健康成長(zhǎng)國(guó)旗下的講話稿篇八
習(xí)慣，能決定人一生的成敗，好習(xí)慣能使人終生受益。從小，我就養(yǎng)成了兩個(gè)好習(xí)慣。
好習(xí)慣之一：晨讀。
一日之計(jì)在于晨，早晨往往是我最忙碌的時(shí)候，但又是我一天中最歡樂(lè)的時(shí)候!看著第一縷霞光從海平線上升起，我會(huì)對(duì)著鏡子微笑著說(shuō)：“早上好!”然后，開(kāi)始我一天的晨讀。雖然有時(shí)候我還有點(diǎn)迷迷糊糊，可是一聽(tīng)見(jiàn)復(fù)讀機(jī)里那流利的英文，就會(huì)使我精神抖擻。不論是劍橋英語(yǔ)還是牛津英語(yǔ);不論是新概念英語(yǔ)還是pep，我都大聲地晨讀。晨讀使我的發(fā)音標(biāo)準(zhǔn)，使我開(kāi)朗有自信。去年劍橋考級(jí)時(shí)，我在口語(yǔ)考試中十分簡(jiǎn)便，就像在進(jìn)行生活對(duì)話，輕而易舉地拿到了14個(gè)盾。這就是好習(xí)慣帶給我的好處吧!
好習(xí)慣之二：復(fù)習(xí)。
每一天背著書包回到家時(shí)，我第一件事情不是急著打開(kāi)書包寫作業(yè)，而是靜靜地坐在書桌前回憶教師今日所教的資料?？资ト苏f(shuō)：“溫故而知新，不亦樂(lè)乎?”遇到疑惑的地方我會(huì)再打開(kāi)課本復(fù)習(xí)一下。如果有時(shí)間，我還會(huì)把有關(guān)的題目再做一遍。要是不這樣做，我心里就覺(jué)得不踏實(shí)，總覺(jué)得少了些什么，空空的。做完這些我才會(huì)拿出作業(yè)本認(rèn)真地答題。就這樣，我久而久之就養(yǎng)成了這個(gè)好習(xí)慣，使我的成績(jī)?cè)诎嘀忻星懊?BR> 好習(xí)慣伴我成長(zhǎng)，好習(xí)慣使我終生受益，學(xué)習(xí)別人的好習(xí)慣，改正自我的不足，你就會(huì)更加出色、優(yōu)秀。
合理飲食健康成長(zhǎng)國(guó)旗下的講話稿篇九
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
今天，我演講的題目是《快樂(lè)學(xué)習(xí)，健康成長(zhǎng)》。
首先，同學(xué)們，讓我們快樂(lè)的學(xué)習(xí)，快樂(lè)的成長(zhǎng)，讓我們從今天開(kāi)始認(rèn)認(rèn)真真地學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中體會(huì)真正的快樂(lè)。
同學(xué)們，學(xué)習(xí)是為我們自己，更是為了家庭和父母。大家想想“可憐天下父母心?！卑职?、媽媽為了我們健康成長(zhǎng)付出了多少辛勞和汗水，我們有什么理由不去努力學(xué)習(xí)，報(bào)答父母呢?同學(xué)們，從大的方面來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)是為了國(guó)家的富強(qiáng)、社會(huì)的進(jìn)步、人類的幸福。大家想想，一個(gè)人只有有知識(shí)、有能力，才能自食其力，成為社會(huì)財(cái)富的創(chuàng)造者，而不是社會(huì)的負(fù)擔(dān)。其次，知識(shí)越多，能力越大，對(duì)社會(huì)的貢獻(xiàn)也越大。
同學(xué)們，我們懂得了學(xué)習(xí)的重要。俗話說(shuō)，“書山有路勤為徑，學(xué)海無(wú)涯苦作舟?！背晒儆诳炭嗯Φ娜耍瑢W(xué)習(xí)要有毅力、有恒心、有永不放棄的精神。還要樂(lè)于學(xué)習(xí)、善于學(xué)習(xí)。
同學(xué)們，多少個(gè)清晨，當(dāng)?shù)谝豢|陽(yáng)光照進(jìn)校園，就響起了我們朗朗的讀書聲。同學(xué)們，錯(cuò)過(guò)了青春，會(huì)輸?shù)粢簧?我們已經(jīng)沒(méi)有選擇，我們不能再猶豫，我們只有去拼搏。因?yàn)橛刑嚓P(guān)注我們的目光，有太多期待我們的人。其實(shí)，我們的生活處處有陽(yáng)光，處處有溫馨，生活需要我們慢慢去品味，我們要學(xué)會(huì)用發(fā)現(xiàn)的眼光，發(fā)現(xiàn)的思維去審視我們身邊無(wú)意流過(guò)的瞬間，要在一霎時(shí)捕捉快樂(lè)，將它儲(chǔ)存，在快樂(lè)中學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。
同學(xué)們，我們相聚在__中心小學(xué)，我們的周圍，有很多美好的事物。清晨，進(jìn)入校門時(shí)，校園的美景盡顯眼簾，呼吸新鮮的空氣，感受生命脈搏的跳躍，這是多么愜意的事;疲憊的學(xué)習(xí)后，靜下心來(lái)，思考一下，我們今天掌握了什么新知識(shí)，又是多么開(kāi)心的事?？鞓?lè)是一種能力，能夠在任何環(huán)境中保持一顆快樂(lè)的心，可以讓你更有把握在有限的時(shí)間內(nèi)獲得成功。因此，我們應(yīng)保持樂(lè)觀的心境，快樂(lè)的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。
同學(xué)們，我們作為新時(shí)期的少年兒童，在成長(zhǎng)中，要學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)快樂(lè)，學(xué)會(huì)珍惜快樂(lè)。讓我們定下長(zhǎng)遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)目標(biāo)，為自己、為家庭、為社會(huì)、為國(guó)家、為我們未來(lái)精彩的人生而努力學(xué)習(xí)吧!
最后祝大家“快樂(lè)學(xué)習(xí)，健康成長(zhǎng)”。
我的演講完畢，謝謝大家。
合理飲食健康成長(zhǎng)國(guó)旗下的講話稿篇十
我的成長(zhǎng)經(jīng)歷起源于一次考試。
當(dāng)時(shí)因?yàn)槲业穆唤?jīng)心，所以數(shù)學(xué)考了86分，而媽媽對(duì)于這個(gè)成績(jī)不滿意，所以她給我出了很多道練習(xí)題，給我做了相同類似的卷紙，我把成績(jī)補(bǔ)上去了，當(dāng)時(shí)我明白我字的心境是十分十分的生氣。還跟我媽媽鬧了脾氣，幾天以后我還是為那件事情生氣，我此刻已經(jīng)是高年級(jí)，我覺(jué)得我長(zhǎng)大了，沒(méi)有那么厭惡這些練習(xí)題，卷紙，沒(méi)有再說(shuō)厭煩。
我們的成長(zhǎng)，家長(zhǎng)們你們應(yīng)當(dāng)看到了，我們不是一個(gè)只會(huì)鬧脾氣的小孩子，我們也會(huì)體諒您，只是我們還沒(méi)有成長(zhǎng)!
我們都是一朵朵花兒，欲有含苞待放，欲有爭(zhēng)奇斗艷，我們始終綻放著最美麗的光彩，我們始終都有最完美的信念，我們的成長(zhǎng)，您始終能夠看到。我們的光彩最終會(huì)散發(fā)出驚人的力量。
閑看花開(kāi)花落，仰望云卷云舒。人生沉浮，潮起潮落，均與腦后;功名利祿，花天酒地全都拋于九霄之外，我亦之心靜，死亦無(wú)悔!笑看春夏秋冬，花開(kāi)花落;淡泊無(wú)悔人生，寧?kù)o致遠(yuǎn)!
合理飲食健康成長(zhǎng)國(guó)旗下的講話稿篇十一
書籍，是歷史的烙印，是智者的低吟。讀書，可以神交古人，汲取先賢智慧;可以審視自我，成就精彩人生。《名人名言》就是這么一本好書，它伴我度過(guò)了整個(gè)暑假。
文學(xué)作品特別是中外文學(xué)經(jīng)典的影響力是無(wú)可估量的，一本書能夠讓一個(gè)人受益終生，甚至能激勵(lì)一人的成長(zhǎng)。
當(dāng)我翻開(kāi)這本書的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)這是一個(gè)蘊(yùn)藏了無(wú)窮智慧的寶庫(kù)。其中有深刻的智慧，有閃光的思想，有名師巨匠們真情的流露。它們猶如黑暗中劃過(guò)天空的一道亮光，總能在不經(jīng)意間使我眼前豁然開(kāi)朗，生發(fā)出山重水復(fù)疑無(wú)路，柳暗花明又一村的感嘆;它們總能與我的體悟碰撞出火花，使我與之產(chǎn)生共鳴，有一種如沐春風(fēng)、醍醐灌頂?shù)母杏X(jué)。這就是名人名言的魅力所在。
名人名言是文化原野上的一株奇葩，它深深植根于人類文化這片肥沃的土壤之中，集思想洞察力、知識(shí)信息量和語(yǔ)言美感于一身，是千百年來(lái)人類知識(shí)與智慧的沉淀。因而對(duì)我來(lái)說(shuō)，值得我花時(shí)間去細(xì)細(xì)品味。
不管是誰(shuí)，離開(kāi)思想的指導(dǎo)將是一生最大的損失。名言是絕大多數(shù)人思想的搖籃，又是絕大多數(shù)人前進(jìn)的動(dòng)力。人生猶如在大海上航行，我則是舵手，如果忽略人生的方向，缺乏人生的動(dòng)力，必然無(wú)法到達(dá)理想的彼岸。有了思想，人生就不在平庸;有了動(dòng)力，就有走出一條成功之路的可能。成功的因素分為許多種，而善于汲取前人經(jīng)驗(yàn)，善于站在巨人的肩膀上去把握這個(gè)世界，尤其是從名人名言中攝納充分的思想養(yǎng)料，結(jié)合自己的實(shí)際情況加以咀嚼、消化，則是我成功走向未來(lái)不可或缺的一種素養(yǎng)。
人創(chuàng)造了書，書創(chuàng)造了人。一本好書能頂五個(gè)名師手中的課本。
愿好書一直伴我成長(zhǎng)!
合理飲食健康成長(zhǎng)國(guó)旗下的講話稿篇十二
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好。我是來(lái)自418班的段又文今天，我國(guó)旗下講話的題目是：《關(guān)注心理，健康成長(zhǎng)》。
心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康?，F(xiàn)代社會(huì)，競(jìng)爭(zhēng)激烈，學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重，生活節(jié)奏日益加快，人與人的交往日漸增多，人際關(guān)系復(fù)雜。越來(lái)越多的人也由此產(chǎn)生了或多或少的心理問(wèn)題。
而我認(rèn)為我們高中階段的心理問(wèn)題，主要有以下幾個(gè)方面：一是學(xué)習(xí)問(wèn)題。因?yàn)閷W(xué)業(yè)科目的加重和競(jìng)爭(zhēng)激烈，現(xiàn)在高中生的心理壓力越來(lái)越大。學(xué)習(xí)壓力一大就會(huì)導(dǎo)致心理緊張，一旦出現(xiàn)退步就容易失去信心，厭倦學(xué)習(xí)，產(chǎn)生厭學(xué)的情緒。甚至?xí)霈F(xiàn)精神上的萎靡不振，失眠，神經(jīng)衰弱，記憶力下降，思維遲緩等情況。同時(shí)在面對(duì)考試的時(shí)候，部分同學(xué)會(huì)出現(xiàn)考試焦慮的癥狀，怕考試，怕考不好，擔(dān)心各種各樣的問(wèn)題，導(dǎo)致自己過(guò)于焦慮影響了自己的發(fā)揮。我認(rèn)為，這些行為則是完全可以避免的。我們要學(xué)會(huì)在學(xué)習(xí)中放松，尋找學(xué)習(xí)的樂(lè)趣。我們班的吳朝宇同學(xué)就做的不錯(cuò)。他學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異，善于變通，每天也生活的快樂(lè)，“書呆子”這三個(gè)字根本與他無(wú)關(guān)。通過(guò)我的觀察，我發(fā)現(xiàn)他學(xué)習(xí)成功的秘訣就是享受學(xué)習(xí)。他熱衷于學(xué)習(xí)，從每一道題目中尋找解題的樂(lè)趣。
第二個(gè)方面是人際關(guān)系。在學(xué)校與老師打交道過(guò)程中，可能由于溝通、情緒等問(wèn)題，也會(huì)導(dǎo)致師生關(guān)系不和諧。這一點(diǎn)上，我覺(jué)得我們一中的同學(xué)們是做的很不錯(cuò)的。師生之間的關(guān)系特別的和諧，老師就像朋友一樣，課堂內(nèi)該嚴(yán)肅的嚴(yán)肅，私下又能和我們打成一片，成為好朋友，這可是很難得的。
三是青春期的心理問(wèn)題，其中一點(diǎn)就是閉鎖心理。閉鎖心理的表現(xiàn)在于外在封閉，不愿與他人交流，內(nèi)心活動(dòng)卻又復(fù)雜而豐富，著實(shí)糾結(jié)。閉鎖心理呢，是我們成長(zhǎng)路途上普遍而特殊的標(biāo)志。我們不僅要正確的認(rèn)識(shí)閉鎖心理，還要多與其他性格不是很開(kāi)朗的同學(xué)多多交談，多多幫助，讓他們遠(yuǎn)離閉鎖心理。
另外，在我們一中，設(shè)立有心理咨詢室、解壓室和心理社團(tuán)。各位在心理健康問(wèn)題上有困惑的同學(xué)，可以參與這些組織，向指導(dǎo)老師，社團(tuán)成員們傾訴煩惱，這樣能更好的認(rèn)知、更好的了解自己。
最后呢，我希望同學(xué)們都能夠多多關(guān)注自己的心理健康，完善自己的人格，健康和諧的成長(zhǎng)。謝謝！
合理飲食健康成長(zhǎng)國(guó)旗下的講話稿篇十三
成長(zhǎng)是每人都會(huì)經(jīng)歷的，成長(zhǎng)中必須會(huì)困難。也許會(huì)成功;也許會(huì)失敗;也許很歡樂(lè);也許有的時(shí)候會(huì)悲痛難過(guò)。也許一次次的失敗會(huì)讓你失去信心，失去勇氣，可是必須要堅(jiān)信，悲痛過(guò)后是歡樂(lè)，失敗過(guò)后是成功。只要你堅(jiān)定自我的志向，夢(mèng)想，有勇氣，有信心的去應(yīng)對(duì)，最終會(huì)走向成功，完成自我的夢(mèng)想。
成長(zhǎng)的過(guò)程中，必須喲喲默默鼓勵(lì)你的人，這些人就是家人，家人是從小到大一向陪著你的`人，因?yàn)橛辛诉@些人，你才會(huì)變得堅(jiān)強(qiáng)，更有信心。因?yàn)榧胰耸鞘澜缟献盍私饽愕娜?，你也很了解你的家人，從小你的家人就陪你玩，十分疼?ài)你，家人在成長(zhǎng)道路上也一向幫忙你。在你悲痛難過(guò)，家人是第一時(shí)間來(lái)幫你，來(lái)教你說(shuō)：“我相信自我!”在你成長(zhǎng)道路上因?yàn)樗麄?，才?huì)十分歡樂(lè)!
在你人生成長(zhǎng)過(guò)程中，還有一些人，他們就是教我們的教師。有人吧教師比作辛苦的園丁，我覺(jué)得這樣比喻是正確的，因?yàn)槟愠嗽诩乙酝?，還有一個(gè)地方就是學(xué)校，在學(xué)校你能夠?qū)W到很多人生大道理，而教我們的這些人就是每一天在學(xué)校陪我們一齊起床，一齊睡覺(jué)，一齊學(xué)習(xí)的。的教師。教師把青春給了我，把自我這一生所學(xué)得知識(shí)給了我們，教師把汗水滴在我的身上。在成長(zhǎng)的道路上，因?yàn)橛兴麄冞@些為我們天天起得早睡的晚的教師們，我們?cè)诔砷L(zhǎng)的道路上才會(huì)歡樂(lè)!
在我們身邊有很多人為我們感到自豪，我為他們感到歡樂(lè)。
在成長(zhǎng)的道路上，有很多困難，也是因?yàn)橛辛诉@些人，我們才會(huì)重新站起來(lái)：也因?yàn)橛辛诉@些人我們才會(huì)知如何做人：因?yàn)橛辛诉@些人，我們?cè)诔砷L(zhǎng)的道路上才會(huì)歡樂(lè)!
合理飲食健康成長(zhǎng)國(guó)旗下的講話稿篇十四
各位老師，同學(xué)們，早上好!
古人說(shuō)：“少小若無(wú)性，習(xí)慣成自然?！币馑际钦f(shuō)，人的本性是很相近的，但由于習(xí)慣不同便相去甚遠(yuǎn)，小時(shí)侯培養(yǎng)的品格就好像是天生擁有的，長(zhǎng)期養(yǎng)成的習(xí)慣就好像完全出自于自然。好的習(xí)慣往往是一種無(wú)形的資產(chǎn)，會(huì)在不經(jīng)意間給你帶來(lái)驚喜。
一直以來(lái)，我校始終以學(xué)生日常行為規(guī)范教育為基石，培養(yǎng)具有優(yōu)秀素養(yǎng)的學(xué)生，并且取得了良好的效果。優(yōu)雅整潔的校園環(huán)境，文明識(shí)禮的學(xué)生舉止，都給人帶來(lái)如沐春風(fēng)的清新感受。學(xué)校的良好風(fēng)氣的形成，離不開(kāi)我們每一位師生的共同努力。
但是，我們也清醒地察覺(jué)在我們的同學(xué)中間，還存在著一些有失文明素養(yǎng)的壞習(xí)慣。走在校園里，耳邊偶爾仍會(huì)飄過(guò)一些同學(xué)以為“很酷”的粗魯臟話;草坪花叢中，仍能看見(jiàn)隨地亂扔的紙屑，果皮;目無(wú)師長(zhǎng)、缺乏愛(ài)心，待人冷漠的同學(xué)不乏其人;對(duì)老師家長(zhǎng)的教育充耳不聞，學(xué)習(xí)馬虎，拖欠作業(yè)現(xiàn)象依然存在，這些種.種行為都違反了我們作為一個(gè)優(yōu)秀的，具有文明素養(yǎng)的新中人的行為規(guī)范。這些壞習(xí)慣，不僅影響了學(xué)校和我們每一個(gè)人的形象，而且還影響了同學(xué)們的健康快樂(lè)成長(zhǎng)。
給大家講述一個(gè)壞習(xí)慣釀成殺人犯的故事：
很久以前，有個(gè)小和尚，想學(xué)會(huì)理發(fā)來(lái)幫寺廟的和尚剃發(fā)。于是，他就開(kāi)始用冬瓜練習(xí)，只是每次打水洗冬瓜時(shí)，總要順手把剃刀插到冬瓜上。很快，小和尚就學(xué)會(huì)了如何剃發(fā)，當(dāng)他第一次幫人剃發(fā)，去打水洗頭時(shí)，“順手”把剃刀插了上去。結(jié)果可想而知，小和尚成了殺人犯。
為什么呢?答案很簡(jiǎn)單。就是因?yàn)樗枚献骶毩?xí)時(shí)養(yǎng)成了把剃刀插向冬瓜的習(xí)慣，盡管為自己的師兄剃發(fā)時(shí)心里想著這是人不是冬瓜，但手卻不聽(tīng)使喚，習(xí)慣性地把刀插了上去，于是，一個(gè)小小的壞習(xí)慣把小和尚變成了殺人犯。
同學(xué)們?cè)俾?tīng)一聽(tīng)福特先生彎腰撿紙走向成功的故事：
美國(guó)著名的福特公司老板——福特先生，當(dāng)年他剛剛大學(xué)畢業(yè)，選中了一家汽車公司去應(yīng)聘?？墒堑搅诉@家公司，福特頓時(shí)感覺(jué)自己“沒(méi)戲”了，因?yàn)楹退瑫r(shí)去應(yīng)聘的幾個(gè)人都比他學(xué)歷高。但好歹也要試試，于是他忐忑不安地走進(jìn)了董事長(zhǎng)辦公室。一進(jìn)辦公室，福特就發(fā)現(xiàn)地上有一張廢紙，他彎腰撿了起來(lái)，把廢紙扔進(jìn)了紙簍，然后才徑直走到董事長(zhǎng)的辦公桌前。這時(shí)，董事長(zhǎng)笑著對(duì)他說(shuō)：
“很好，福特先生，你已被我們錄用了。”福特非常驚訝，董事長(zhǎng)解釋說(shuō)：“福特先生，前面那3位的確學(xué)歷比你高，而且儀表堂堂，但是他們的眼里看不見(jiàn)一些最能反映一個(gè)人行為習(xí)慣和禮儀風(fēng)貌的小事，而你的眼里能看見(jiàn)小事，我認(rèn)為，只有像你這樣的人將來(lái)才能成大事，所以，我要錄用你!”
“勿以惡小而為之，勿以善小而不為”。我們應(yīng)該從自己做起，從我們身邊的點(diǎn)滴小事做起，養(yǎng)成好習(xí)慣，改掉壞習(xí)慣。
那么我們可以怎樣做呢?
我們應(yīng)該——。
習(xí)慣于在教室、走廊、樓梯上不大聲吵鬧，形成輕聲慢步，靠右行走的好習(xí)慣;。
習(xí)慣于站隊(duì)集合靜快齊，隊(duì)伍撤離有秩序，養(yǎng)成守紀(jì)律，不特立獨(dú)行的好習(xí)慣。
習(xí)慣于每天堅(jiān)持鍛煉，形成健美的體魄;。
習(xí)慣于在同學(xué)交往中懂得理解與寬容，形成在矛盾時(shí)能化干戈為玉帛的好習(xí)慣;。
習(xí)慣于用心觀察，形成良好的觀察能力的習(xí)慣;。
習(xí)慣于提前預(yù)習(xí)，課后復(fù)習(xí)，形成高效學(xué)習(xí)的習(xí)慣。
立足校園，放眼更廣闊的空間。我們同樣能做到與文明同行，與安全同行，與素質(zhì)同行。
“少成若天性，習(xí)慣如自然?！币粋€(gè)人從小養(yǎng)成的習(xí)慣會(huì)和他的天性一樣自然，這個(gè)時(shí)期養(yǎng)成的習(xí)慣是堅(jiān)不可摧的。好習(xí)慣是前進(jìn)的助力，成功的基石。所謂聚小流以成江海，生活中的點(diǎn)滴言行，雖都是小事，但是，同學(xué)們，點(diǎn)滴之處見(jiàn)精神，昨天的習(xí)慣造就了今天的我們，今天的習(xí)慣決定著明天的我們。讓我們從今天做起，從現(xiàn)在做起，從細(xì)節(jié)開(kāi)始，讓好習(xí)慣如同空氣一樣，時(shí)刻圍繞在我們身邊，伴隨我們快樂(lè)、健康成長(zhǎng)!
謝謝大家。
合理飲食健康成長(zhǎng)國(guó)旗下的講話稿篇十五
千思萬(wàn)想，我決定：為父親洗腳!
首先，水溫必須要適度。我先往腳盆里倒一些熱水，用手試試，呀，太燙了!再?zèng)r兌點(diǎn)冷水，探手進(jìn)去，有點(diǎn)涼。一來(lái)二去，注了滿滿一盆水，才到達(dá)最佳的溫度。我頗有成就感地端著腳盆，一步一步走向房間，放在地主。
然后有請(qǐng)老爸。老爸正在陽(yáng)臺(tái)站著呢。把他請(qǐng)進(jìn)房間坐好后，用一塊布蒙住了爸爸的眼睛。
爸爸滿頭問(wèn)號(hào)：“搞什么鬼呀?”
我笑著說(shuō)：“給你洗腳呀!讓你好好享受享受唄!”
爸爸的嘴角立刻開(kāi)心地翹成一彎新月，似乎想說(shuō)什么，卻又沒(méi)有說(shuō)出來(lái)。那映著深深的皺紋的笑容，讓我看了又親切又心疼：爸爸真的老了很多。
我輕輕地脫下爸爸的鞋子，將他的雙腳浸入水中，輕輕搓動(dòng)像老樹皮一樣的腳。那雙腳真粗糙!我不禁想起爸爸忙碌的身影：踏著五彩的朝陽(yáng)，伴著西下的斜陽(yáng)，爸爸就堅(jiān)守在人們上班和回家的路上，指揮交通，維護(hù)秩序。為了我，為了這個(gè)家，爸爸努力地工作著。我反復(fù)搓著腳上的泥垢，不禁又心疼起來(lái)。這雙腳承受著多少生活的壓力呀!愛(ài)的字典中沒(méi)有“臟”這個(gè)字。我蹲在地上，低著頭，不停地清洗著爸爸的腳，努力想使它變得更年輕一些!
“叮咚”一顆水珠掉下來(lái)，掉在水中，這是什么?
此刻，我明白了一句古話：大愛(ài)無(wú)言。
合理飲食健康成長(zhǎng)國(guó)旗下的講話稿篇十六
各位老師同學(xué)：
大家早上好!
今天我演講的題目是“我們?cè)诔砷L(zhǎng)”?！吧倌辍焙汀扒啻骸边@兩個(gè)詞對(duì)我來(lái)說(shuō)很有意義。前者還是有點(diǎn)青澀無(wú)知，用無(wú)辜的眼神小心翼翼的窺視出來(lái)，眼神中帶著一絲驕傲。而后者則稍微冷靜克制一些。雖然不成熟，但肩負(fù)著——的責(zé)任。必須肯定的是，“少年”和“青年”都是美麗、朝氣、可愛(ài)、活潑的。兩者之間微妙的差異和聯(lián)系，逐漸變成了成長(zhǎng)路上的?？奎c(diǎn)，值得我們深思。
青少年和青年是成長(zhǎng)過(guò)程中不可缺少的兩個(gè)部分。兩者的界限在顫動(dòng)。你長(zhǎng)大了一點(diǎn)，幸福地度過(guò)了童年和童年。在青春快要耗盡的時(shí)候，你在猶豫要不要跨越那個(gè)界限，卻被人從后面不小心推了一把，搖搖晃晃，驚喜地陷入青春，經(jīng)歷了蛻變。你不能聲嘶力竭地哭，抓住童年衣服的一角大喊：“別長(zhǎng)大!”也許這并不可笑，但仍然是徒勞的。所以我們逐漸學(xué)會(huì)接受，學(xué)會(huì)變得足夠堅(jiān)強(qiáng)，去接受自己，接受別人，接受生活，承擔(dān)責(zé)任。
有人說(shuō)“人不要輕佻浪費(fèi)青春”，有人說(shuō)“成長(zhǎng)是一個(gè)棱角慢慢磨平的過(guò)程”。先不說(shuō)這些說(shuō)法是過(guò)于偏激還是正確。在我看來(lái)，成長(zhǎng)多少有些感性，但感性的底層沉淀和積累的是成長(zhǎng)的理性，是慢慢的感性和理性。這樣的過(guò)程可能很無(wú)聊，但是很充實(shí)。騎自行車，我們?nèi)匀豢偸浅錆M新的想法，永不厭倦。我們?cè)谶@樣反復(fù)的過(guò)程中體會(huì)到成長(zhǎng)的真諦，逐漸接受，甚至開(kāi)始享受，從而達(dá)到一個(gè)新的境界，昂首挺胸，自信地微笑在這個(gè)新的高度。成長(zhǎng)的轉(zhuǎn)型是如此的光明動(dòng)人。楚陽(yáng)的崛起，不僅帶來(lái)了天空燦爛的朝陽(yáng)，也帶來(lái)了我們成長(zhǎng)的活力。
不知道大家還記不記得幾年前的六一。我們戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢、小心翼翼地接過(guò)紅領(lǐng)巾，笨拙而自豪地系在脖子上，在隊(duì)旗下莊嚴(yán)宣誓加入中國(guó)少先隊(duì)。這個(gè)星期五，又是一個(gè)兒童節(jié)，我們一年級(jí)的學(xué)生將不再是少先隊(duì)員，我們的脖子上也不會(huì)飄著鮮艷的紅領(lǐng)巾。我們已經(jīng)告別了純真的童年，但現(xiàn)在我們將告別我們的少年，迎接我們的青春，變得堅(jiān)強(qiáng)，這意味著我們將在成長(zhǎng)的道路上邁出又一個(gè)關(guān)鍵的步驟。
我相信，在英特爾這樣一個(gè)自由嚴(yán)謹(jǐn)?shù)沫h(huán)境中，在老師的帶領(lǐng)下，我們會(huì)積極參與到學(xué)習(xí)、生活和學(xué)生之間的互動(dòng)中，我們一定會(huì)茁壯成長(zhǎng)，展示自己的才華。讓我們?cè)谶@樣美好的時(shí)光里一起放飛夢(mèng)想吧!在未來(lái)的前進(jìn)道路上，我們的心永遠(yuǎn)年輕，勇敢奔向未來(lái)!
合理飲食健康成長(zhǎng)國(guó)旗下的講話稿篇十七
敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的小朋友們：
大家早上好!我是大3班的方瑜琦，今天，我講話的主題是《慶祝六一國(guó)際兒童節(jié)》。
六一是世界上最稚嫩，最年輕的節(jié)日!
六一是全世界兒童共同期待的美好日!
今天是“六一國(guó)際兒童節(jié)”，祝全體小朋友節(jié)日快樂(lè)，同時(shí)也向幼兒園的全體老師們道一聲：老師!您們辛苦了!
六月是一個(gè)美麗的季節(jié)，百花盛開(kāi)，鳥語(yǔ)花香，六月更是令人開(kāi)心，令人向往的季節(jié)?！傲粌和?jié)”更是我們最喜歡的節(jié)日。在這一天，我們穿著漂亮的衣服，載歌載舞;在這一天，我們盡情狂歡，甜美的歌聲從四面八方傳來(lái)，因?yàn)槿澜绲男∨笥讯荚趹c祝這個(gè)熱鬧的兒童節(jié)。
現(xiàn)在，我已經(jīng)長(zhǎng)大。還記得，初入園，老師就教育我們要做好孩子，守紀(jì)律!還記得您要我們：?jiǎn)枊寢尯茫瑔?wèn)老師好，同學(xué)們好。那時(shí)我們就懂得愛(ài)媽媽，愛(ài)老師，愛(ài)同學(xué)。敬愛(ài)的老師，感謝您三年的陪伴，在您的關(guān)懷下，我們健康，快樂(lè)，自信的長(zhǎng)大了。
同學(xué)們，6月2日是我們新青浦幼兒園一年一度的親子運(yùn)動(dòng)會(huì)，在這雙喜臨門的日子里，祝愿所有的家長(zhǎng)和小朋友都能賽出水平，賽出成績(jī)，賽出高尚的風(fēng)格。加油吧!運(yùn)動(dòng)員們!
合理飲食健康成長(zhǎng)國(guó)旗下的講話稿篇十八
剛過(guò)去不久的5月12日是汶川地震五周年的日子，從報(bào)紙上、電視里我們可以看到四川災(zāi)區(qū)在五年后的今天完成了超越式重建。
還記得五年前的這個(gè)時(shí)候，一場(chǎng)天災(zāi)空降汶川，地震----這書本里的知識(shí)變成了殘酷的現(xiàn)實(shí)。那些廢墟里的課本，那些從斷磚亂石下伸出的小手，那些驚恐、無(wú)奈、絕望的眼神，那些痛苦的面容，消失的生命，讓我們哀嘆生命的脆弱。然而，還有那些日夜不舍的堅(jiān)持，那些生死不離的牽手，那些愛(ài)的救助卻劇烈沖擊著每一個(gè)人的心靈。我們無(wú)法忘記，忘記那些為了生命而奮力掙扎的面孔。
在五年后的今天，在安定的環(huán)境下成長(zhǎng)的我們又從中受到了哪些啟發(fā)呢？生命是脆弱的，所以我們更應(yīng)該珍惜！
到目前為止，在浩瀚的宇宙中，除了地球之外，科學(xué)家還沒(méi)有發(fā)現(xiàn)第二個(gè)星球上存在生命，可見(jiàn)生命是多么可貴。可人類的生命也是脆弱的，任何一點(diǎn)點(diǎn)傷害都可能造成生命的殘缺和終止。因此，生命的延續(xù)需要許多人的共同努力、珍惜、愛(ài)護(hù)，更需要安全的保證。安全，對(duì)于我們中學(xué)生，這樣一個(gè)特殊群體尤其重要?？墒?，在我們身邊，總有那么多同學(xué)不注意安全，不珍惜生命，把老師的教導(dǎo)和家長(zhǎng)的叮嚀當(dāng)作耳旁風(fēng)，結(jié)果不僅受到了傷害、耽誤了學(xué)習(xí)，有的甚至危及生命。比如有同學(xué)不遵守交通規(guī)則，不聽(tīng)從交警的指揮，橫穿馬路闖紅燈；有的同學(xué)喜歡在樓梯旁追逐打鬧，上下樓梯故意擁擠；還有同學(xué)放學(xué)不回家，喜歡在公共場(chǎng)所逗留。以上都是一些不安全的行為。
同學(xué)們，也許你有許多夢(mèng)想，也許你有很大志向，可你知道嗎？生命是一切生活的基礎(chǔ)，沒(méi)有安全的保障，什么樣的理想都有可能變成空想。有人說(shuō)健康是“1”，可以通過(guò)學(xué)習(xí)和努力在它后面加上許多“0”，但是如果沒(méi)有了生命、沒(méi)有了健康，就什么都沒(méi)有，什么都不是了。生命以它獨(dú)有的美，浸潤(rùn)了生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴；美麗的生命，源于一份對(duì)生活的熱愛(ài)。生命行走在你我的掌心，請(qǐng)小心看護(hù)；生命承載太多的美麗，請(qǐng)認(rèn)真對(duì)待。生命就在今天，看見(jiàn)今天，珍愛(ài)生命，一切才會(huì)存在。
合理飲食健康成長(zhǎng)國(guó)旗下的講話稿篇十九
親愛(ài)的同學(xué)們：
你們好!
安全是天，安全是地，沒(méi)有安全，就沒(méi)有了天和地。安全對(duì)于每一條生命來(lái)說(shuō)，都是非常重要的。但，危險(xiǎn)就像一顆無(wú)處不在的定時(shí)炸彈，隨時(shí)都有可能爆炸。就算是看似安全的學(xué)校，也存在不少安全隱患呢!
一進(jìn)校門，一座噴泉池映入眼簾，這個(gè)噴泉池可有很多讓危險(xiǎn)炸彈爆炸的可乘之機(jī)，讓我們防不慎防:噴泉池旁修有一條小路，走進(jìn)這條小路可以“近距離”觀賞噴泉，也可以看著小金魚游來(lái)游去。但是，池旁的警示標(biāo)語(yǔ)并不受同學(xué)們的“青睞”，還是有同學(xué)情不自禁地想起和金魚一起嬉戲，把手伸進(jìn)池水里玩耍。上個(gè)學(xué)期，就有個(gè)二年級(jí)的同學(xué)趴在噴泉池邊和金魚戲耍，他的手指和“小精靈”們一起劃動(dòng)，金魚敏捷的逃開(kāi)，它的手也跟著金魚一起擺動(dòng)。這樣做非常危險(xiǎn)，萬(wàn)一掉進(jìn)水里就可要真正跟金魚“一起玩”咯!
學(xué)校為了讓同學(xué)們學(xué)到更多課外的知識(shí)，建造了“地理園”。地理園內(nèi)有一個(gè)赤道式日晷，同學(xué)們常常到那兒玩耍，了解日晷的知識(shí)。了解日晷的知識(shí)是好的，但是總會(huì)有些調(diào)皮的同學(xué)坐在上面。前些天，就有個(gè)小朋友一不小心磕到后面的晷針，磕破了皮肉。日晷可以教會(huì)我們?cè)S多知識(shí)，但稍有不慎就會(huì)傷害到我們，所以我們要加強(qiáng)防范意識(shí)，避免此類傷害。
地理園還有一個(gè)碩大又漂亮的地球儀，許多同學(xué)懷著好奇的心情去觸碰它。如果不小心摔倒了，被腳下的護(hù)欄絆倒，就會(huì)傷及筋骨。
同學(xué)們，看似安全的事物，也會(huì)有很多的安全隱患，在生活中應(yīng)當(dāng)處處小心，不要用自己的生命開(kāi)玩笑。只要安全記在心，就能平安走天下。讓我們共同努力，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)，健康成長(zhǎng)。
祝大家。
平安健康快樂(lè)!
合理飲食健康成長(zhǎng)國(guó)旗下的講話稿篇一
有些人夏季易出現(xiàn)口苦、目赤、頭眩、尿少等“上火”現(xiàn)象，甚至?xí)心砍嗄[痛、牙齦腫痛、咽喉干燥、口舌糜爛、大便干結(jié)等癥狀。有些食療方法可以退火去燥，不妨根據(jù)自身情況選擇試服。
一、紅棗粥。用紅棗，大米各適量煮粥吃，可除干咳無(wú)痰或痰少而黏、痰中血絲、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、口干咽痛、聲音嘶啞、舌紅嫩的臟火。
二、麻黃石膏粥。用料為麻黃5克，石膏30克，大米100克，白砂糖適量。將石膏加水先煎20至30分鐘，下麻黃再煎，水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時(shí)調(diào)入白糖，再煮一二沸服食。每日1劑，連續(xù)5至7天，可消熱宣肺，化痰平喘。麻黃有發(fā)汗解表，宣肺平喘之功，有松弛支氣管平滑肌，抑制病毒的作用。石膏辛甘大寒，清熱瀉火，是中醫(yī)溫?zé)峒膊〉某Ｓ盟幬?，?duì)各種原因引起的高熱不退、大熱煩渴有較好療效。
三、柴黃粥。用料為柴胡、黃芪各10克，大米100克，白砂糖適量。將柴芪水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時(shí)調(diào)入白糖，再煮一二沸服食。每日1劑，連續(xù)5至7天，可清熱解毒，瀉火解肌。柴胡有和解退熱之功，黃芪有清熱燥濕，瀉火解毒之功，且兩者均有明顯的解熱鎮(zhèn)痛作用，對(duì)多種細(xì)菌、病毒有抑制作用。煮粥服食，對(duì)發(fā)熱頭痛、全身酸痛有明顯療效。
四、蒲公英粥。用料為蒲公英30克，大米50克，白糖適量。將蒲公英洗凈，水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時(shí)調(diào)入白糖，再煮一二沸服食。每日1劑，連續(xù)5-7天，可清熱解毒，利咽消腫。蒲公英為中醫(yī)傳統(tǒng)清熱解毒藥，有天然抗生素之稱，有良好的抗炎、抗病毒作用，可用于臨床多種感染性疾病。
五、菊花粥。粳米50克，冰糖適量，加水煮粥，粥快熟時(shí)加入杭菊花6克(布包)，再煮約10分鐘即成。能清熱解暑，醒腦提神。
合理飲食健康成長(zhǎng)國(guó)旗下的講話稿篇二
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！
我今天講話的主題是“合理膳食做健康少年”。
所謂合理膳食，一是要保證充足的營(yíng)養(yǎng)，二是要保證營(yíng)養(yǎng)均衡。一日三餐所提供的營(yíng)養(yǎng)必須滿足人體的生長(zhǎng)、發(fā)育和各種生理、體力活動(dòng)的需要。合理飲食可以顯著增強(qiáng)人體抵抗力，促進(jìn)青少年身體和智力發(fā)育。
不健康的飲食行為在中小學(xué)生中十分普遍。主要表現(xiàn)為偏食，只喜歡吃肉類食物，不喜歡吃蔬菜，喜歡吃油炸類食物、洋快餐，喜歡吃袋裝熟食，不喜歡吃米飯類主食，也有少部分同學(xué)有輕度厭食。
這些不健康的飲食習(xí)慣對(duì)同學(xué)們產(chǎn)生了極大危害。很大一部分學(xué)生體重超標(biāo)，但是體質(zhì)卻較虛弱，稍微運(yùn)動(dòng)就會(huì)氣喘吁吁，甚至由于肥胖而影響了身心健康和智力發(fā)育；有的同學(xué)營(yíng)養(yǎng)不良，抵抗力極低，天氣稍微變冷就會(huì)感冒，升旗儀式都會(huì)中暑；還有些同學(xué)因經(jīng)常吃垃圾食品，而患上一些其他疾病。
同學(xué)們，改掉我們的不好的飲食習(xí)慣，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，將使我們終生受益。在生活中，我們要做到如下幾條飲食原則：
1、注意營(yíng)養(yǎng)均衡。在日常飲食中要多吃水果、蔬菜、魚肉、蛋、牛奶等，不要偏食。
2、少吃垃圾食品。盡量不吃油炸食品、方便食品、袋裝熟食，盡量少吃洋快餐。
3、不吃補(bǔ)品。青少年是不需要吃補(bǔ)品的，不正確的食用補(bǔ)品，反而會(huì)影響青少年的成長(zhǎng)。
4、一日三餐，定時(shí)定量，每餐只吃七分飽，切忌看到菜不喜歡就不吃，看到喜歡的菜就大吃特吃。
老師們，同學(xué)們，為了保證大家得到合理的營(yíng)養(yǎng)，健康的成長(zhǎng)，我們學(xué)校食堂的菜譜，是專業(yè)營(yíng)養(yǎng)師考慮到同學(xué)們的年齡特點(diǎn)和飲食習(xí)慣，進(jìn)行優(yōu)化后才確定的。當(dāng)然，盡管我們一直在努力，但不可能將食堂工作做到人人滿意，在此，就前段時(shí)間同學(xué)們反映的幾個(gè)食堂飯菜問(wèn)題進(jìn)行回答：
1、有同學(xué)反映飯菜量太少，吃不飽。
由于每個(gè)人一餐吃的食物多少不同，為了避免浪費(fèi)，我們要求食堂一次性給同學(xué)們分配的飯菜是稍少的，但食堂還準(zhǔn)備了一些飯菜供不夠吃的同學(xué)免費(fèi)添加，不論是早餐、中餐還是晚餐，不論是飯、菜還是面點(diǎn)，都可以免費(fèi)添加，保證同學(xué)們能吃好吃飽。
2、有同學(xué)反映食堂的菜花樣太少，沒(méi)有選擇余地。
這點(diǎn)是事實(shí)。這也是由于我們學(xué)校食堂經(jīng)營(yíng)方式造成的，我們每餐只能有三菜一湯，但我們會(huì)在每天都有不同的菜譜來(lái)彌補(bǔ)，盡量做到菜式多樣化。
3、有同學(xué)反映食堂的菜太辣、太不辣、太咸、太淡、太多油、太少油。這點(diǎn)要請(qǐng)同學(xué)們?cè)?，學(xué)校食堂為一千多師生提供飲食服務(wù)，我們只能做到盡量滿足大多數(shù)人的口味。
同學(xué)們，讓我們一起，糾正不好的飲食習(xí)慣，養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，合理膳食，做一個(gè)健康少年，成長(zhǎng)為陽(yáng)剛男孩，陽(yáng)光女孩。我的講話到此結(jié)束，謝謝大家！
合理飲食健康成長(zhǎng)國(guó)旗下的講話稿篇三
民以食為天。在科學(xué)發(fā)展的今天，飲食作為一種科學(xué)越來(lái)越受到重視。人們飲食觀念正在不斷革除傳統(tǒng)上的做法，吃野、吃雜、吃素、吃粗正成為一種飲食新時(shí)尚。
吃野。
目前，一些營(yíng)養(yǎng)學(xué)家提出飲食回歸自然之說(shuō)，就是提倡人們選擇新鮮、無(wú)污染的野菜、野果、野味食用。由于可食野菜生長(zhǎng)在空氣清新的森林、草地、山坡等自然環(huán)境中，大都沒(méi)有受到農(nóng)藥、化肥、污水、廢氣等有害物質(zhì)污染。因此，品質(zhì)純正、味道鮮美，不僅對(duì)人體無(wú)毒副作用，而且營(yíng)養(yǎng)豐富為一般蔬菜所不及，如薺菜、馬頭蘭等野菜格外鮮香清雅，可在豐盛的宴席上與山珍海味媲美。野果中的沙棘、野薔薇的維生素c的含量，分別是蘋果的700倍和60倍，金櫻子、桑椹、酸棗、銀杏等野果，均有很好的食療作用。
吃雜。
在飲食上，不管自己是否，各種各類食物都適當(dāng)吃一些，只有如此，才不至于偏食，才能真正做到科學(xué)合理的多品種配餐，使各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)達(dá)到平衡協(xié)調(diào)。根據(jù)中醫(yī)學(xué)理論，五味的偏嗜，會(huì)破壞人體的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，導(dǎo)致疾病，什么都吃，也就是吃雜對(duì)身體一定有益。
吃素。
植物性食品如蔬菜、水果、谷物、豆類等，根據(jù)最新科學(xué)研究證明，含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、微量元素、膳食纖維和氨基酸、不飽和脂肪酸等，經(jīng)常吃這些植物性食品，可以減少心血管疾病發(fā)病率，防止大腸癌及其病變等?？茖W(xué)家認(rèn)為，目前人類食物日趨精細(xì)，使心、腦血管疾病、惡性腫瘤的發(fā)病率大幅度提高，究其原因，主要與人們經(jīng)常過(guò)量食用動(dòng)物肉類，特別是那些“三高食品”有關(guān)，因此，經(jīng)常適當(dāng)吃素有益于長(zhǎng)壽。
吃粗。
就是經(jīng)常吃一些未經(jīng)過(guò)精細(xì)加工的各種天然食品，如粗米、粗鹽、紅薯、蜂蜜和各種蔬菜、水果等，因?yàn)檫@些粗食物尚未經(jīng)過(guò)精細(xì)加工，其所含的各營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比經(jīng)過(guò)精細(xì)加工的食物高很多，對(duì)身體有利，而吃得過(guò)細(xì)、過(guò)精，反而會(huì)使人體攝入的營(yíng)養(yǎng)成分失調(diào)，可導(dǎo)致疾病?？梢?jiàn)，人們的食物一定要粗細(xì)搭配，不能因細(xì)糧好吃而忘了吃粗糧。
合理飲食健康成長(zhǎng)國(guó)旗下的講話稿篇四
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
今天我演講的題目是“請(qǐng)管住自己的嘴”。
也許同學(xué)們以為我在夸大其辭，可事實(shí)上，經(jīng)政教處組織的問(wèn)卷調(diào)查，發(fā)現(xiàn)了這樣的情況：有2485人每月2~3次食用學(xué)校周邊食品或快餐，有297人每周食用2~3次，有104人竟每天食用。算下來(lái)，經(jīng)常食用小吃的同學(xué)竟占全校總?cè)藬?shù)的50%。這是多么大的比例啊。這一現(xiàn)象值得我們深思。
俗話說(shuō)“病從口入”。路邊小攤的食品很難有衛(wèi)生保障，在制作過(guò)程中，許多不法商販為牟取暴利，違背良心使用地溝油、防腐劑和其他食品添加劑。而這些東西中則含有大量致癌物質(zhì)，長(zhǎng)期食用肯定會(huì)給身體帶來(lái)傷害。同時(shí)，攤販們制作和出售食物的一雙手，接錢找錢、抽煙擦汗，撓頭抓癢，拿碗碟，放抹布，衛(wèi)生清潔無(wú)從談起，而且我們更不知道這些從業(yè)人員的個(gè)人健康狀況。更有甚者，一些同學(xué)躲在北門的柵欄處私自往校內(nèi)遞送食物，學(xué)校已派專人檢查，有違反者將按校規(guī)嚴(yán)肅處理。
我在這里奉勸大家，為了自身健康，請(qǐng)遵守學(xué)校紀(jì)律，管住自己的嘴！
冬天了，氣溫極低，空氣中塵埃增多，正是感冒和呼吸道疾病多發(fā)期。身體健康不僅關(guān)系到自己的學(xué)習(xí)，也關(guān)系到自己所處的班級(jí)和宿舍等環(huán)境。為此，我們除呼吁同學(xué)們注意食品衛(wèi)生之外，還提出如下建議：
一、建議各年級(jí)放松對(duì)校服的要求?？紤]到天氣嚴(yán)冷，同學(xué)們身體情況有差異，應(yīng)該以保暖為首要目的，讓同學(xué)們可以選擇自己的御寒衣物。除重大場(chǎng)合外，不必統(tǒng)一要求穿著校服。
二、保持室內(nèi)空氣新鮮。天氣冷了，許多同學(xué)關(guān)窗閉戶，造成室內(nèi)空氣污濁，空氣中病原微生物增多，極易侵入人體呼吸道造成感染。不論教室宿舍，人員密集，要及時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)。
三、堅(jiān)持戶外運(yùn)動(dòng)。同學(xué)們每天學(xué)習(xí)辛苦，運(yùn)動(dòng)量跟不上，會(huì)降低抗病能力，更不利于身體成長(zhǎng)。要充分利用兩操和體育課，適當(dāng)鍛煉。既舒張筋骨，又增強(qiáng)體質(zhì)，更鍛煉意志。
四、要按時(shí)吃正餐，少吃零食，尤其不吃不健康食品和沒(méi)有衛(wèi)生保障的食品，多喝白開(kāi)水，少喝飲料。
五、一旦有感冒癥狀，要及時(shí)就醫(yī)。
與嚴(yán)寒的冬天作斗爭(zhēng)，和貪嘴的自己作斗爭(zhēng)。讓自己體格強(qiáng)健，意志堅(jiān)定，活力四射，斗志昂揚(yáng)。我的演講完畢。謝謝大家！
合理飲食健康成長(zhǎng)國(guó)旗下的講話稿篇五
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！
剛才同學(xué)講的非常好，合理的飲食，才能促進(jìn)我們健康的`成長(zhǎng)。什么是飲食呢？飲食是指我們通常所吃的食物和飲料。所有的食物都來(lái)自植物和動(dòng)物。人們通過(guò)飲食獲得所需的各種營(yíng)養(yǎng)素和能量，維持自身的健康。合理的飲食，充足的營(yíng)養(yǎng)能提高人的健康水平，還能預(yù)防多種疾病的發(fā)生發(fā)展，延長(zhǎng)壽命。
不合理的飲食，營(yíng)養(yǎng)過(guò)度或不足，都會(huì)給健康帶來(lái)不同程度的危害。有些同學(xué)為求方便，從路邊的小攤隨意買一些。有賣羊肉串的、炸排的、烤雞翅。有的同學(xué)們只為了一時(shí)的享受，卻殊不知這些陣陣香味的食物，是來(lái)自地下工廠、非法制造的、有些炸食品的油還是反復(fù)使用的。吃了這種不健康的食物，輕則拉肚子，重則胃腸炎。還有飲食中長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不足，可以導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良、貧血，多種元素、維生素缺乏，會(huì)影響我們智力生長(zhǎng)發(fā)育，人體抗病能力及勞動(dòng)、工作和學(xué)習(xí)的能力下降。飲食的衛(wèi)生狀況與人體健康密切相關(guān)，食物上帶有的細(xì)菌和有毒的化學(xué)物質(zhì)，隨食物進(jìn)入人體，可引起急、慢性中毒。總之，飲食的合理與否，會(huì)對(duì)自身的健康和壽命影響很大。只有合理的飲食，才能從營(yíng)養(yǎng)和衛(wèi)生兩方面把好“病從口入”關(guān)。
最后，我對(duì)全體同學(xué)提幾點(diǎn)希望：
1、熱愛(ài)生活、關(guān)愛(ài)生命，保護(hù)好自己。
2、注意飲食衛(wèi)生，養(yǎng)成良好習(xí)慣。
3、管好嘴巴，防止“病從口入”。
4、合理膳食，保持營(yíng)養(yǎng)平衡，杜絕挑食。
5、勤撿節(jié)約，吃飽不浪費(fèi)。
合理飲食健康成長(zhǎng)國(guó)旗下的講話稿篇六
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！
俗話說(shuō)：“民以食為天，食以安為先”，這句俗語(yǔ)告訴我們一個(gè)大道理，我們每天的飲食，是我們賴以生存的基礎(chǔ)。食品是身體養(yǎng)料的直接來(lái)源，食品中包含身體所需的各種營(yíng)養(yǎng)、食品質(zhì)量的好壞直接關(guān)系到我們的身體健康。
下面先聽(tīng)老師給你們講個(gè)故事：有一位中年男子，他從16歲就開(kāi)始捕蛇，捕到的蛇有的拿去賣掉，有的留下來(lái)自己吃，他每年都要吃掉很多的蛇，在今年夏天的時(shí)候，他和往常一樣，把蛇殺掉就把蛇膽生吃了，結(jié)果第二天就感覺(jué)身體不舒服，再過(guò)幾天身上長(zhǎng)出許多像蛇一樣的“鱗片”，癢的不得了，每天抓下來(lái)的“鱗片”一大堆，經(jīng)醫(yī)院檢查診斷，說(shuō)他是被蛇體內(nèi)的寄生蟲感染了。
常言道：“病從口入”，沒(méi)錯(cuò)，如果那些不能吃的有害的東西被你吃到肚子里去了，它就在你的身上開(kāi)始發(fā)病了。零食也是一樣的，只不過(guò)是所得的病不同，病情表現(xiàn)的癥狀不同而已，現(xiàn)在的食品是五花八門，各種食品廠如雨后春筍般出現(xiàn)，各類垃圾食品也緊跟著出現(xiàn)在市場(chǎng)上，不干凈食品、過(guò)期食品、方便食品、油炸食品、碳酸飲料，以及各種零食小吃等等，甚至還有一些人為了自己的利益，在腌制火腿時(shí)噴灑敵敵畏，在生產(chǎn)泡菜時(shí)使用工業(yè)鹽等等，我們小學(xué)生現(xiàn)在正處在長(zhǎng)身體的階段，不能只注重食物的口味和方便，而是要多注重營(yíng)養(yǎng)、衛(wèi)生、健康等方面。
因?yàn)?，不合理的飲食?huì)影響身體的發(fā)育，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，小學(xué)生的營(yíng)養(yǎng)不良和肥胖現(xiàn)象逐漸增多，發(fā)育期年齡越來(lái)越小。這給我們帶來(lái)的是不言而喻的傷害。所以，我們一定要養(yǎng)成合理進(jìn)食的好習(xí)慣，而且要選擇有益于我們健康的食物，多吃蔬菜水果之類的健康食品，抵制垃圾食品的誘惑。
在此我向同學(xué)們提出以下倡議：遠(yuǎn)離小攤小販，與不健康的飲食習(xí)慣說(shuō)再見(jiàn)，讓成長(zhǎng)中的身體接受最充分的滋養(yǎng)，讓我們用最健康的體魄、最飽滿的精神狀態(tài)迎接每一天的學(xué)習(xí)，創(chuàng)造美好的未來(lái)！我的講話完了，謝謝大家！
合理飲食健康成長(zhǎng)國(guó)旗下的講話稿篇七
空調(diào)的高度發(fā)展及其應(yīng)用日益普及，長(zhǎng)期處于溫度穩(wěn)定環(huán)境中的人群，汗腺幾乎被閑置起來(lái)，即使到了該出汗的季節(jié)―――夏季也不經(jīng)常出汗，這對(duì)于是有害而無(wú)利的。近年來(lái)由于長(zhǎng)期使用空調(diào)不當(dāng)而引發(fā)的“空調(diào)病”，可視作這種不利影響的初露端倪。按照我國(guó)古代名醫(yī)張子和的學(xué)術(shù)見(jiàn)解：內(nèi)毒外排，祛邪安正，疾病自愈。汗腺不暢就喪失了一條重要排毒管道，也就失去一道免疫防病的重要防線。夏天，汗孔開(kāi)張，外來(lái)之毒易于侵入，不可不防;冬天，皮下脂肪日漸增厚，對(duì)低溫已具適應(yīng)能力，一般不易受風(fēng)寒侵?jǐn)_。因此，從順應(yīng)四季節(jié)律和規(guī)律出發(fā)，該出汗時(shí)就出汗。
汗液中含有較多的氨化鈉，出汗多應(yīng)該補(bǔ)充食鹽和補(bǔ)充鈣。據(jù)有關(guān)醫(yī)學(xué)專家研究，在平時(shí)每天出的汗液中丟失鈣僅15毫克并不十分重要，但夏季高溫環(huán)境下勞作的人員，每小時(shí)汗液中丟失鈣在100毫克以上，這個(gè)量幾乎占總鈣排量的30%，很容易導(dǎo)致低鈣血癥，表現(xiàn)為病人手足抽筋，肌肉抽搐，長(zhǎng)期鈣缺乏會(huì)導(dǎo)致成人患軟骨病，易骨折，以及經(jīng)常腰背和腿部疼痛。為了防止出汗后低血鈣，應(yīng)該多吃含鈣的牛奶、乳制品、魚類、海產(chǎn)品及綠葉蔬菜等食物。
合理飲食健康成長(zhǎng)國(guó)旗下的講話稿篇八
習(xí)慣，能決定人一生的成敗，好習(xí)慣能使人終生受益。從小，我就養(yǎng)成了兩個(gè)好習(xí)慣。
好習(xí)慣之一：晨讀。
一日之計(jì)在于晨，早晨往往是我最忙碌的時(shí)候，但又是我一天中最歡樂(lè)的時(shí)候!看著第一縷霞光從海平線上升起，我會(huì)對(duì)著鏡子微笑著說(shuō)：“早上好!”然后，開(kāi)始我一天的晨讀。雖然有時(shí)候我還有點(diǎn)迷迷糊糊，可是一聽(tīng)見(jiàn)復(fù)讀機(jī)里那流利的英文，就會(huì)使我精神抖擻。不論是劍橋英語(yǔ)還是牛津英語(yǔ);不論是新概念英語(yǔ)還是pep，我都大聲地晨讀。晨讀使我的發(fā)音標(biāo)準(zhǔn)，使我開(kāi)朗有自信。去年劍橋考級(jí)時(shí)，我在口語(yǔ)考試中十分簡(jiǎn)便，就像在進(jìn)行生活對(duì)話，輕而易舉地拿到了14個(gè)盾。這就是好習(xí)慣帶給我的好處吧!
好習(xí)慣之二：復(fù)習(xí)。
每一天背著書包回到家時(shí)，我第一件事情不是急著打開(kāi)書包寫作業(yè)，而是靜靜地坐在書桌前回憶教師今日所教的資料?？资ト苏f(shuō)：“溫故而知新，不亦樂(lè)乎?”遇到疑惑的地方我會(huì)再打開(kāi)課本復(fù)習(xí)一下。如果有時(shí)間，我還會(huì)把有關(guān)的題目再做一遍。要是不這樣做，我心里就覺(jué)得不踏實(shí)，總覺(jué)得少了些什么，空空的。做完這些我才會(huì)拿出作業(yè)本認(rèn)真地答題。就這樣，我久而久之就養(yǎng)成了這個(gè)好習(xí)慣，使我的成績(jī)?cè)诎嘀忻星懊?BR> 好習(xí)慣伴我成長(zhǎng)，好習(xí)慣使我終生受益，學(xué)習(xí)別人的好習(xí)慣，改正自我的不足，你就會(huì)更加出色、優(yōu)秀。
合理飲食健康成長(zhǎng)國(guó)旗下的講話稿篇九
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
今天，我演講的題目是《快樂(lè)學(xué)習(xí)，健康成長(zhǎng)》。
首先，同學(xué)們，讓我們快樂(lè)的學(xué)習(xí)，快樂(lè)的成長(zhǎng)，讓我們從今天開(kāi)始認(rèn)認(rèn)真真地學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中體會(huì)真正的快樂(lè)。
同學(xué)們，學(xué)習(xí)是為我們自己，更是為了家庭和父母。大家想想“可憐天下父母心?！卑职?、媽媽為了我們健康成長(zhǎng)付出了多少辛勞和汗水，我們有什么理由不去努力學(xué)習(xí)，報(bào)答父母呢?同學(xué)們，從大的方面來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)是為了國(guó)家的富強(qiáng)、社會(huì)的進(jìn)步、人類的幸福。大家想想，一個(gè)人只有有知識(shí)、有能力，才能自食其力，成為社會(huì)財(cái)富的創(chuàng)造者，而不是社會(huì)的負(fù)擔(dān)。其次，知識(shí)越多，能力越大，對(duì)社會(huì)的貢獻(xiàn)也越大。
同學(xué)們，我們懂得了學(xué)習(xí)的重要。俗話說(shuō)，“書山有路勤為徑，學(xué)海無(wú)涯苦作舟?！背晒儆诳炭嗯Φ娜耍瑢W(xué)習(xí)要有毅力、有恒心、有永不放棄的精神。還要樂(lè)于學(xué)習(xí)、善于學(xué)習(xí)。
同學(xué)們，多少個(gè)清晨，當(dāng)?shù)谝豢|陽(yáng)光照進(jìn)校園，就響起了我們朗朗的讀書聲。同學(xué)們，錯(cuò)過(guò)了青春，會(huì)輸?shù)粢簧?我們已經(jīng)沒(méi)有選擇，我們不能再猶豫，我們只有去拼搏。因?yàn)橛刑嚓P(guān)注我們的目光，有太多期待我們的人。其實(shí)，我們的生活處處有陽(yáng)光，處處有溫馨，生活需要我們慢慢去品味，我們要學(xué)會(huì)用發(fā)現(xiàn)的眼光，發(fā)現(xiàn)的思維去審視我們身邊無(wú)意流過(guò)的瞬間，要在一霎時(shí)捕捉快樂(lè)，將它儲(chǔ)存，在快樂(lè)中學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。
同學(xué)們，我們相聚在__中心小學(xué)，我們的周圍，有很多美好的事物。清晨，進(jìn)入校門時(shí)，校園的美景盡顯眼簾，呼吸新鮮的空氣，感受生命脈搏的跳躍，這是多么愜意的事;疲憊的學(xué)習(xí)后，靜下心來(lái)，思考一下，我們今天掌握了什么新知識(shí)，又是多么開(kāi)心的事?？鞓?lè)是一種能力，能夠在任何環(huán)境中保持一顆快樂(lè)的心，可以讓你更有把握在有限的時(shí)間內(nèi)獲得成功。因此，我們應(yīng)保持樂(lè)觀的心境，快樂(lè)的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。
同學(xué)們，我們作為新時(shí)期的少年兒童，在成長(zhǎng)中，要學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)快樂(lè)，學(xué)會(huì)珍惜快樂(lè)。讓我們定下長(zhǎng)遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)目標(biāo)，為自己、為家庭、為社會(huì)、為國(guó)家、為我們未來(lái)精彩的人生而努力學(xué)習(xí)吧!
最后祝大家“快樂(lè)學(xué)習(xí)，健康成長(zhǎng)”。
我的演講完畢，謝謝大家。
合理飲食健康成長(zhǎng)國(guó)旗下的講話稿篇十
我的成長(zhǎng)經(jīng)歷起源于一次考試。
當(dāng)時(shí)因?yàn)槲业穆唤?jīng)心，所以數(shù)學(xué)考了86分，而媽媽對(duì)于這個(gè)成績(jī)不滿意，所以她給我出了很多道練習(xí)題，給我做了相同類似的卷紙，我把成績(jī)補(bǔ)上去了，當(dāng)時(shí)我明白我字的心境是十分十分的生氣。還跟我媽媽鬧了脾氣，幾天以后我還是為那件事情生氣，我此刻已經(jīng)是高年級(jí)，我覺(jué)得我長(zhǎng)大了，沒(méi)有那么厭惡這些練習(xí)題，卷紙，沒(méi)有再說(shuō)厭煩。
我們的成長(zhǎng)，家長(zhǎng)們你們應(yīng)當(dāng)看到了，我們不是一個(gè)只會(huì)鬧脾氣的小孩子，我們也會(huì)體諒您，只是我們還沒(méi)有成長(zhǎng)!
我們都是一朵朵花兒，欲有含苞待放，欲有爭(zhēng)奇斗艷，我們始終綻放著最美麗的光彩，我們始終都有最完美的信念，我們的成長(zhǎng)，您始終能夠看到。我們的光彩最終會(huì)散發(fā)出驚人的力量。
閑看花開(kāi)花落，仰望云卷云舒。人生沉浮，潮起潮落，均與腦后;功名利祿，花天酒地全都拋于九霄之外，我亦之心靜，死亦無(wú)悔!笑看春夏秋冬，花開(kāi)花落;淡泊無(wú)悔人生，寧?kù)o致遠(yuǎn)!
合理飲食健康成長(zhǎng)國(guó)旗下的講話稿篇十一
書籍，是歷史的烙印，是智者的低吟。讀書，可以神交古人，汲取先賢智慧;可以審視自我，成就精彩人生。《名人名言》就是這么一本好書，它伴我度過(guò)了整個(gè)暑假。
文學(xué)作品特別是中外文學(xué)經(jīng)典的影響力是無(wú)可估量的，一本書能夠讓一個(gè)人受益終生，甚至能激勵(lì)一人的成長(zhǎng)。
當(dāng)我翻開(kāi)這本書的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)這是一個(gè)蘊(yùn)藏了無(wú)窮智慧的寶庫(kù)。其中有深刻的智慧，有閃光的思想，有名師巨匠們真情的流露。它們猶如黑暗中劃過(guò)天空的一道亮光，總能在不經(jīng)意間使我眼前豁然開(kāi)朗，生發(fā)出山重水復(fù)疑無(wú)路，柳暗花明又一村的感嘆;它們總能與我的體悟碰撞出火花，使我與之產(chǎn)生共鳴，有一種如沐春風(fēng)、醍醐灌頂?shù)母杏X(jué)。這就是名人名言的魅力所在。
名人名言是文化原野上的一株奇葩，它深深植根于人類文化這片肥沃的土壤之中，集思想洞察力、知識(shí)信息量和語(yǔ)言美感于一身，是千百年來(lái)人類知識(shí)與智慧的沉淀。因而對(duì)我來(lái)說(shuō)，值得我花時(shí)間去細(xì)細(xì)品味。
不管是誰(shuí)，離開(kāi)思想的指導(dǎo)將是一生最大的損失。名言是絕大多數(shù)人思想的搖籃，又是絕大多數(shù)人前進(jìn)的動(dòng)力。人生猶如在大海上航行，我則是舵手，如果忽略人生的方向，缺乏人生的動(dòng)力，必然無(wú)法到達(dá)理想的彼岸。有了思想，人生就不在平庸;有了動(dòng)力，就有走出一條成功之路的可能。成功的因素分為許多種，而善于汲取前人經(jīng)驗(yàn)，善于站在巨人的肩膀上去把握這個(gè)世界，尤其是從名人名言中攝納充分的思想養(yǎng)料，結(jié)合自己的實(shí)際情況加以咀嚼、消化，則是我成功走向未來(lái)不可或缺的一種素養(yǎng)。
人創(chuàng)造了書，書創(chuàng)造了人。一本好書能頂五個(gè)名師手中的課本。
愿好書一直伴我成長(zhǎng)!
合理飲食健康成長(zhǎng)國(guó)旗下的講話稿篇十二
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好。我是來(lái)自418班的段又文今天，我國(guó)旗下講話的題目是：《關(guān)注心理，健康成長(zhǎng)》。
心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康?，F(xiàn)代社會(huì)，競(jìng)爭(zhēng)激烈，學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重，生活節(jié)奏日益加快，人與人的交往日漸增多，人際關(guān)系復(fù)雜。越來(lái)越多的人也由此產(chǎn)生了或多或少的心理問(wèn)題。
而我認(rèn)為我們高中階段的心理問(wèn)題，主要有以下幾個(gè)方面：一是學(xué)習(xí)問(wèn)題。因?yàn)閷W(xué)業(yè)科目的加重和競(jìng)爭(zhēng)激烈，現(xiàn)在高中生的心理壓力越來(lái)越大。學(xué)習(xí)壓力一大就會(huì)導(dǎo)致心理緊張，一旦出現(xiàn)退步就容易失去信心，厭倦學(xué)習(xí)，產(chǎn)生厭學(xué)的情緒。甚至?xí)霈F(xiàn)精神上的萎靡不振，失眠，神經(jīng)衰弱，記憶力下降，思維遲緩等情況。同時(shí)在面對(duì)考試的時(shí)候，部分同學(xué)會(huì)出現(xiàn)考試焦慮的癥狀，怕考試，怕考不好，擔(dān)心各種各樣的問(wèn)題，導(dǎo)致自己過(guò)于焦慮影響了自己的發(fā)揮。我認(rèn)為，這些行為則是完全可以避免的。我們要學(xué)會(huì)在學(xué)習(xí)中放松，尋找學(xué)習(xí)的樂(lè)趣。我們班的吳朝宇同學(xué)就做的不錯(cuò)。他學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異，善于變通，每天也生活的快樂(lè)，“書呆子”這三個(gè)字根本與他無(wú)關(guān)。通過(guò)我的觀察，我發(fā)現(xiàn)他學(xué)習(xí)成功的秘訣就是享受學(xué)習(xí)。他熱衷于學(xué)習(xí)，從每一道題目中尋找解題的樂(lè)趣。
第二個(gè)方面是人際關(guān)系。在學(xué)校與老師打交道過(guò)程中，可能由于溝通、情緒等問(wèn)題，也會(huì)導(dǎo)致師生關(guān)系不和諧。這一點(diǎn)上，我覺(jué)得我們一中的同學(xué)們是做的很不錯(cuò)的。師生之間的關(guān)系特別的和諧，老師就像朋友一樣，課堂內(nèi)該嚴(yán)肅的嚴(yán)肅，私下又能和我們打成一片，成為好朋友，這可是很難得的。
三是青春期的心理問(wèn)題，其中一點(diǎn)就是閉鎖心理。閉鎖心理的表現(xiàn)在于外在封閉，不愿與他人交流，內(nèi)心活動(dòng)卻又復(fù)雜而豐富，著實(shí)糾結(jié)。閉鎖心理呢，是我們成長(zhǎng)路途上普遍而特殊的標(biāo)志。我們不僅要正確的認(rèn)識(shí)閉鎖心理，還要多與其他性格不是很開(kāi)朗的同學(xué)多多交談，多多幫助，讓他們遠(yuǎn)離閉鎖心理。
另外，在我們一中，設(shè)立有心理咨詢室、解壓室和心理社團(tuán)。各位在心理健康問(wèn)題上有困惑的同學(xué)，可以參與這些組織，向指導(dǎo)老師，社團(tuán)成員們傾訴煩惱，這樣能更好的認(rèn)知、更好的了解自己。
最后呢，我希望同學(xué)們都能夠多多關(guān)注自己的心理健康，完善自己的人格，健康和諧的成長(zhǎng)。謝謝！
合理飲食健康成長(zhǎng)國(guó)旗下的講話稿篇十三
成長(zhǎng)是每人都會(huì)經(jīng)歷的，成長(zhǎng)中必須會(huì)困難。也許會(huì)成功;也許會(huì)失敗;也許很歡樂(lè);也許有的時(shí)候會(huì)悲痛難過(guò)。也許一次次的失敗會(huì)讓你失去信心，失去勇氣，可是必須要堅(jiān)信，悲痛過(guò)后是歡樂(lè)，失敗過(guò)后是成功。只要你堅(jiān)定自我的志向，夢(mèng)想，有勇氣，有信心的去應(yīng)對(duì)，最終會(huì)走向成功，完成自我的夢(mèng)想。
成長(zhǎng)的過(guò)程中，必須喲喲默默鼓勵(lì)你的人，這些人就是家人，家人是從小到大一向陪著你的`人，因?yàn)橛辛诉@些人，你才會(huì)變得堅(jiān)強(qiáng)，更有信心。因?yàn)榧胰耸鞘澜缟献盍私饽愕娜?，你也很了解你的家人，從小你的家人就陪你玩，十分疼?ài)你，家人在成長(zhǎng)道路上也一向幫忙你。在你悲痛難過(guò)，家人是第一時(shí)間來(lái)幫你，來(lái)教你說(shuō)：“我相信自我!”在你成長(zhǎng)道路上因?yàn)樗麄?，才?huì)十分歡樂(lè)!
在你人生成長(zhǎng)過(guò)程中，還有一些人，他們就是教我們的教師。有人吧教師比作辛苦的園丁，我覺(jué)得這樣比喻是正確的，因?yàn)槟愠嗽诩乙酝?，還有一個(gè)地方就是學(xué)校，在學(xué)校你能夠?qū)W到很多人生大道理，而教我們的這些人就是每一天在學(xué)校陪我們一齊起床，一齊睡覺(jué)，一齊學(xué)習(xí)的。的教師。教師把青春給了我，把自我這一生所學(xué)得知識(shí)給了我們，教師把汗水滴在我的身上。在成長(zhǎng)的道路上，因?yàn)橛兴麄冞@些為我們天天起得早睡的晚的教師們，我們?cè)诔砷L(zhǎng)的道路上才會(huì)歡樂(lè)!
在我們身邊有很多人為我們感到自豪，我為他們感到歡樂(lè)。
在成長(zhǎng)的道路上，有很多困難，也是因?yàn)橛辛诉@些人，我們才會(huì)重新站起來(lái)：也因?yàn)橛辛诉@些人我們才會(huì)知如何做人：因?yàn)橛辛诉@些人，我們?cè)诔砷L(zhǎng)的道路上才會(huì)歡樂(lè)!
合理飲食健康成長(zhǎng)國(guó)旗下的講話稿篇十四
各位老師，同學(xué)們，早上好!
古人說(shuō)：“少小若無(wú)性，習(xí)慣成自然?！币馑际钦f(shuō)，人的本性是很相近的，但由于習(xí)慣不同便相去甚遠(yuǎn)，小時(shí)侯培養(yǎng)的品格就好像是天生擁有的，長(zhǎng)期養(yǎng)成的習(xí)慣就好像完全出自于自然。好的習(xí)慣往往是一種無(wú)形的資產(chǎn)，會(huì)在不經(jīng)意間給你帶來(lái)驚喜。
一直以來(lái)，我校始終以學(xué)生日常行為規(guī)范教育為基石，培養(yǎng)具有優(yōu)秀素養(yǎng)的學(xué)生，并且取得了良好的效果。優(yōu)雅整潔的校園環(huán)境，文明識(shí)禮的學(xué)生舉止，都給人帶來(lái)如沐春風(fēng)的清新感受。學(xué)校的良好風(fēng)氣的形成，離不開(kāi)我們每一位師生的共同努力。
但是，我們也清醒地察覺(jué)在我們的同學(xué)中間，還存在著一些有失文明素養(yǎng)的壞習(xí)慣。走在校園里，耳邊偶爾仍會(huì)飄過(guò)一些同學(xué)以為“很酷”的粗魯臟話;草坪花叢中，仍能看見(jiàn)隨地亂扔的紙屑，果皮;目無(wú)師長(zhǎng)、缺乏愛(ài)心，待人冷漠的同學(xué)不乏其人;對(duì)老師家長(zhǎng)的教育充耳不聞，學(xué)習(xí)馬虎，拖欠作業(yè)現(xiàn)象依然存在，這些種.種行為都違反了我們作為一個(gè)優(yōu)秀的，具有文明素養(yǎng)的新中人的行為規(guī)范。這些壞習(xí)慣，不僅影響了學(xué)校和我們每一個(gè)人的形象，而且還影響了同學(xué)們的健康快樂(lè)成長(zhǎng)。
給大家講述一個(gè)壞習(xí)慣釀成殺人犯的故事：
很久以前，有個(gè)小和尚，想學(xué)會(huì)理發(fā)來(lái)幫寺廟的和尚剃發(fā)。于是，他就開(kāi)始用冬瓜練習(xí)，只是每次打水洗冬瓜時(shí)，總要順手把剃刀插到冬瓜上。很快，小和尚就學(xué)會(huì)了如何剃發(fā)，當(dāng)他第一次幫人剃發(fā)，去打水洗頭時(shí)，“順手”把剃刀插了上去。結(jié)果可想而知，小和尚成了殺人犯。
為什么呢?答案很簡(jiǎn)單。就是因?yàn)樗枚献骶毩?xí)時(shí)養(yǎng)成了把剃刀插向冬瓜的習(xí)慣，盡管為自己的師兄剃發(fā)時(shí)心里想著這是人不是冬瓜，但手卻不聽(tīng)使喚，習(xí)慣性地把刀插了上去，于是，一個(gè)小小的壞習(xí)慣把小和尚變成了殺人犯。
同學(xué)們?cè)俾?tīng)一聽(tīng)福特先生彎腰撿紙走向成功的故事：
美國(guó)著名的福特公司老板——福特先生，當(dāng)年他剛剛大學(xué)畢業(yè)，選中了一家汽車公司去應(yīng)聘?？墒堑搅诉@家公司，福特頓時(shí)感覺(jué)自己“沒(méi)戲”了，因?yàn)楹退瑫r(shí)去應(yīng)聘的幾個(gè)人都比他學(xué)歷高。但好歹也要試試，于是他忐忑不安地走進(jìn)了董事長(zhǎng)辦公室。一進(jìn)辦公室，福特就發(fā)現(xiàn)地上有一張廢紙，他彎腰撿了起來(lái)，把廢紙扔進(jìn)了紙簍，然后才徑直走到董事長(zhǎng)的辦公桌前。這時(shí)，董事長(zhǎng)笑著對(duì)他說(shuō)：
“很好，福特先生，你已被我們錄用了。”福特非常驚訝，董事長(zhǎng)解釋說(shuō)：“福特先生，前面那3位的確學(xué)歷比你高，而且儀表堂堂，但是他們的眼里看不見(jiàn)一些最能反映一個(gè)人行為習(xí)慣和禮儀風(fēng)貌的小事，而你的眼里能看見(jiàn)小事，我認(rèn)為，只有像你這樣的人將來(lái)才能成大事，所以，我要錄用你!”
“勿以惡小而為之，勿以善小而不為”。我們應(yīng)該從自己做起，從我們身邊的點(diǎn)滴小事做起，養(yǎng)成好習(xí)慣，改掉壞習(xí)慣。
那么我們可以怎樣做呢?
我們應(yīng)該——。
習(xí)慣于在教室、走廊、樓梯上不大聲吵鬧，形成輕聲慢步，靠右行走的好習(xí)慣;。
習(xí)慣于站隊(duì)集合靜快齊，隊(duì)伍撤離有秩序，養(yǎng)成守紀(jì)律，不特立獨(dú)行的好習(xí)慣。
習(xí)慣于每天堅(jiān)持鍛煉，形成健美的體魄;。
習(xí)慣于在同學(xué)交往中懂得理解與寬容，形成在矛盾時(shí)能化干戈為玉帛的好習(xí)慣;。
習(xí)慣于用心觀察，形成良好的觀察能力的習(xí)慣;。
習(xí)慣于提前預(yù)習(xí)，課后復(fù)習(xí)，形成高效學(xué)習(xí)的習(xí)慣。
立足校園，放眼更廣闊的空間。我們同樣能做到與文明同行，與安全同行，與素質(zhì)同行。
“少成若天性，習(xí)慣如自然?！币粋€(gè)人從小養(yǎng)成的習(xí)慣會(huì)和他的天性一樣自然，這個(gè)時(shí)期養(yǎng)成的習(xí)慣是堅(jiān)不可摧的。好習(xí)慣是前進(jìn)的助力，成功的基石。所謂聚小流以成江海，生活中的點(diǎn)滴言行，雖都是小事，但是，同學(xué)們，點(diǎn)滴之處見(jiàn)精神，昨天的習(xí)慣造就了今天的我們，今天的習(xí)慣決定著明天的我們。讓我們從今天做起，從現(xiàn)在做起，從細(xì)節(jié)開(kāi)始，讓好習(xí)慣如同空氣一樣，時(shí)刻圍繞在我們身邊，伴隨我們快樂(lè)、健康成長(zhǎng)!
謝謝大家。
合理飲食健康成長(zhǎng)國(guó)旗下的講話稿篇十五
千思萬(wàn)想，我決定：為父親洗腳!
首先，水溫必須要適度。我先往腳盆里倒一些熱水，用手試試，呀，太燙了!再?zèng)r兌點(diǎn)冷水，探手進(jìn)去，有點(diǎn)涼。一來(lái)二去，注了滿滿一盆水，才到達(dá)最佳的溫度。我頗有成就感地端著腳盆，一步一步走向房間，放在地主。
然后有請(qǐng)老爸。老爸正在陽(yáng)臺(tái)站著呢。把他請(qǐng)進(jìn)房間坐好后，用一塊布蒙住了爸爸的眼睛。
爸爸滿頭問(wèn)號(hào)：“搞什么鬼呀?”
我笑著說(shuō)：“給你洗腳呀!讓你好好享受享受唄!”
爸爸的嘴角立刻開(kāi)心地翹成一彎新月，似乎想說(shuō)什么，卻又沒(méi)有說(shuō)出來(lái)。那映著深深的皺紋的笑容，讓我看了又親切又心疼：爸爸真的老了很多。
我輕輕地脫下爸爸的鞋子，將他的雙腳浸入水中，輕輕搓動(dòng)像老樹皮一樣的腳。那雙腳真粗糙!我不禁想起爸爸忙碌的身影：踏著五彩的朝陽(yáng)，伴著西下的斜陽(yáng)，爸爸就堅(jiān)守在人們上班和回家的路上，指揮交通，維護(hù)秩序。為了我，為了這個(gè)家，爸爸努力地工作著。我反復(fù)搓著腳上的泥垢，不禁又心疼起來(lái)。這雙腳承受著多少生活的壓力呀!愛(ài)的字典中沒(méi)有“臟”這個(gè)字。我蹲在地上，低著頭，不停地清洗著爸爸的腳，努力想使它變得更年輕一些!
“叮咚”一顆水珠掉下來(lái)，掉在水中，這是什么?
此刻，我明白了一句古話：大愛(ài)無(wú)言。
合理飲食健康成長(zhǎng)國(guó)旗下的講話稿篇十六
各位老師同學(xué)：
大家早上好!
今天我演講的題目是“我們?cè)诔砷L(zhǎng)”?！吧倌辍焙汀扒啻骸边@兩個(gè)詞對(duì)我來(lái)說(shuō)很有意義。前者還是有點(diǎn)青澀無(wú)知，用無(wú)辜的眼神小心翼翼的窺視出來(lái)，眼神中帶著一絲驕傲。而后者則稍微冷靜克制一些。雖然不成熟，但肩負(fù)著——的責(zé)任。必須肯定的是，“少年”和“青年”都是美麗、朝氣、可愛(ài)、活潑的。兩者之間微妙的差異和聯(lián)系，逐漸變成了成長(zhǎng)路上的?？奎c(diǎn)，值得我們深思。
青少年和青年是成長(zhǎng)過(guò)程中不可缺少的兩個(gè)部分。兩者的界限在顫動(dòng)。你長(zhǎng)大了一點(diǎn)，幸福地度過(guò)了童年和童年。在青春快要耗盡的時(shí)候，你在猶豫要不要跨越那個(gè)界限，卻被人從后面不小心推了一把，搖搖晃晃，驚喜地陷入青春，經(jīng)歷了蛻變。你不能聲嘶力竭地哭，抓住童年衣服的一角大喊：“別長(zhǎng)大!”也許這并不可笑，但仍然是徒勞的。所以我們逐漸學(xué)會(huì)接受，學(xué)會(huì)變得足夠堅(jiān)強(qiáng)，去接受自己，接受別人，接受生活，承擔(dān)責(zé)任。
有人說(shuō)“人不要輕佻浪費(fèi)青春”，有人說(shuō)“成長(zhǎng)是一個(gè)棱角慢慢磨平的過(guò)程”。先不說(shuō)這些說(shuō)法是過(guò)于偏激還是正確。在我看來(lái)，成長(zhǎng)多少有些感性，但感性的底層沉淀和積累的是成長(zhǎng)的理性，是慢慢的感性和理性。這樣的過(guò)程可能很無(wú)聊，但是很充實(shí)。騎自行車，我們?nèi)匀豢偸浅錆M新的想法，永不厭倦。我們?cè)谶@樣反復(fù)的過(guò)程中體會(huì)到成長(zhǎng)的真諦，逐漸接受，甚至開(kāi)始享受，從而達(dá)到一個(gè)新的境界，昂首挺胸，自信地微笑在這個(gè)新的高度。成長(zhǎng)的轉(zhuǎn)型是如此的光明動(dòng)人。楚陽(yáng)的崛起，不僅帶來(lái)了天空燦爛的朝陽(yáng)，也帶來(lái)了我們成長(zhǎng)的活力。
不知道大家還記不記得幾年前的六一。我們戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢、小心翼翼地接過(guò)紅領(lǐng)巾，笨拙而自豪地系在脖子上，在隊(duì)旗下莊嚴(yán)宣誓加入中國(guó)少先隊(duì)。這個(gè)星期五，又是一個(gè)兒童節(jié)，我們一年級(jí)的學(xué)生將不再是少先隊(duì)員，我們的脖子上也不會(huì)飄著鮮艷的紅領(lǐng)巾。我們已經(jīng)告別了純真的童年，但現(xiàn)在我們將告別我們的少年，迎接我們的青春，變得堅(jiān)強(qiáng)，這意味著我們將在成長(zhǎng)的道路上邁出又一個(gè)關(guān)鍵的步驟。
我相信，在英特爾這樣一個(gè)自由嚴(yán)謹(jǐn)?shù)沫h(huán)境中，在老師的帶領(lǐng)下，我們會(huì)積極參與到學(xué)習(xí)、生活和學(xué)生之間的互動(dòng)中，我們一定會(huì)茁壯成長(zhǎng)，展示自己的才華。讓我們?cè)谶@樣美好的時(shí)光里一起放飛夢(mèng)想吧!在未來(lái)的前進(jìn)道路上，我們的心永遠(yuǎn)年輕，勇敢奔向未來(lái)!
合理飲食健康成長(zhǎng)國(guó)旗下的講話稿篇十七
敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的小朋友們：
大家早上好!我是大3班的方瑜琦，今天，我講話的主題是《慶祝六一國(guó)際兒童節(jié)》。
六一是世界上最稚嫩，最年輕的節(jié)日!
六一是全世界兒童共同期待的美好日!
今天是“六一國(guó)際兒童節(jié)”，祝全體小朋友節(jié)日快樂(lè)，同時(shí)也向幼兒園的全體老師們道一聲：老師!您們辛苦了!
六月是一個(gè)美麗的季節(jié)，百花盛開(kāi)，鳥語(yǔ)花香，六月更是令人開(kāi)心，令人向往的季節(jié)?！傲粌和?jié)”更是我們最喜歡的節(jié)日。在這一天，我們穿著漂亮的衣服，載歌載舞;在這一天，我們盡情狂歡，甜美的歌聲從四面八方傳來(lái)，因?yàn)槿澜绲男∨笥讯荚趹c祝這個(gè)熱鬧的兒童節(jié)。
現(xiàn)在，我已經(jīng)長(zhǎng)大。還記得，初入園，老師就教育我們要做好孩子，守紀(jì)律!還記得您要我們：?jiǎn)枊寢尯茫瑔?wèn)老師好，同學(xué)們好。那時(shí)我們就懂得愛(ài)媽媽，愛(ài)老師，愛(ài)同學(xué)。敬愛(ài)的老師，感謝您三年的陪伴，在您的關(guān)懷下，我們健康，快樂(lè)，自信的長(zhǎng)大了。
同學(xué)們，6月2日是我們新青浦幼兒園一年一度的親子運(yùn)動(dòng)會(huì)，在這雙喜臨門的日子里，祝愿所有的家長(zhǎng)和小朋友都能賽出水平，賽出成績(jī)，賽出高尚的風(fēng)格。加油吧!運(yùn)動(dòng)員們!
合理飲食健康成長(zhǎng)國(guó)旗下的講話稿篇十八
剛過(guò)去不久的5月12日是汶川地震五周年的日子，從報(bào)紙上、電視里我們可以看到四川災(zāi)區(qū)在五年后的今天完成了超越式重建。
還記得五年前的這個(gè)時(shí)候，一場(chǎng)天災(zāi)空降汶川，地震----這書本里的知識(shí)變成了殘酷的現(xiàn)實(shí)。那些廢墟里的課本，那些從斷磚亂石下伸出的小手，那些驚恐、無(wú)奈、絕望的眼神，那些痛苦的面容，消失的生命，讓我們哀嘆生命的脆弱。然而，還有那些日夜不舍的堅(jiān)持，那些生死不離的牽手，那些愛(ài)的救助卻劇烈沖擊著每一個(gè)人的心靈。我們無(wú)法忘記，忘記那些為了生命而奮力掙扎的面孔。
在五年后的今天，在安定的環(huán)境下成長(zhǎng)的我們又從中受到了哪些啟發(fā)呢？生命是脆弱的，所以我們更應(yīng)該珍惜！
到目前為止，在浩瀚的宇宙中，除了地球之外，科學(xué)家還沒(méi)有發(fā)現(xiàn)第二個(gè)星球上存在生命，可見(jiàn)生命是多么可貴。可人類的生命也是脆弱的，任何一點(diǎn)點(diǎn)傷害都可能造成生命的殘缺和終止。因此，生命的延續(xù)需要許多人的共同努力、珍惜、愛(ài)護(hù)，更需要安全的保證。安全，對(duì)于我們中學(xué)生，這樣一個(gè)特殊群體尤其重要?？墒?，在我們身邊，總有那么多同學(xué)不注意安全，不珍惜生命，把老師的教導(dǎo)和家長(zhǎng)的叮嚀當(dāng)作耳旁風(fēng)，結(jié)果不僅受到了傷害、耽誤了學(xué)習(xí)，有的甚至危及生命。比如有同學(xué)不遵守交通規(guī)則，不聽(tīng)從交警的指揮，橫穿馬路闖紅燈；有的同學(xué)喜歡在樓梯旁追逐打鬧，上下樓梯故意擁擠；還有同學(xué)放學(xué)不回家，喜歡在公共場(chǎng)所逗留。以上都是一些不安全的行為。
同學(xué)們，也許你有許多夢(mèng)想，也許你有很大志向，可你知道嗎？生命是一切生活的基礎(chǔ)，沒(méi)有安全的保障，什么樣的理想都有可能變成空想。有人說(shuō)健康是“1”，可以通過(guò)學(xué)習(xí)和努力在它后面加上許多“0”，但是如果沒(méi)有了生命、沒(méi)有了健康，就什么都沒(méi)有，什么都不是了。生命以它獨(dú)有的美，浸潤(rùn)了生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴；美麗的生命，源于一份對(duì)生活的熱愛(ài)。生命行走在你我的掌心，請(qǐng)小心看護(hù)；生命承載太多的美麗，請(qǐng)認(rèn)真對(duì)待。生命就在今天，看見(jiàn)今天，珍愛(ài)生命，一切才會(huì)存在。
合理飲食健康成長(zhǎng)國(guó)旗下的講話稿篇十九
親愛(ài)的同學(xué)們：
你們好!
安全是天，安全是地，沒(méi)有安全，就沒(méi)有了天和地。安全對(duì)于每一條生命來(lái)說(shuō)，都是非常重要的。但，危險(xiǎn)就像一顆無(wú)處不在的定時(shí)炸彈，隨時(shí)都有可能爆炸。就算是看似安全的學(xué)校，也存在不少安全隱患呢!
一進(jìn)校門，一座噴泉池映入眼簾，這個(gè)噴泉池可有很多讓危險(xiǎn)炸彈爆炸的可乘之機(jī)，讓我們防不慎防:噴泉池旁修有一條小路，走進(jìn)這條小路可以“近距離”觀賞噴泉，也可以看著小金魚游來(lái)游去。但是，池旁的警示標(biāo)語(yǔ)并不受同學(xué)們的“青睞”，還是有同學(xué)情不自禁地想起和金魚一起嬉戲，把手伸進(jìn)池水里玩耍。上個(gè)學(xué)期，就有個(gè)二年級(jí)的同學(xué)趴在噴泉池邊和金魚戲耍，他的手指和“小精靈”們一起劃動(dòng)，金魚敏捷的逃開(kāi)，它的手也跟著金魚一起擺動(dòng)。這樣做非常危險(xiǎn)，萬(wàn)一掉進(jìn)水里就可要真正跟金魚“一起玩”咯!
學(xué)校為了讓同學(xué)們學(xué)到更多課外的知識(shí)，建造了“地理園”。地理園內(nèi)有一個(gè)赤道式日晷，同學(xué)們常常到那兒玩耍，了解日晷的知識(shí)。了解日晷的知識(shí)是好的，但是總會(huì)有些調(diào)皮的同學(xué)坐在上面。前些天，就有個(gè)小朋友一不小心磕到后面的晷針，磕破了皮肉。日晷可以教會(huì)我們?cè)S多知識(shí)，但稍有不慎就會(huì)傷害到我們，所以我們要加強(qiáng)防范意識(shí)，避免此類傷害。
地理園還有一個(gè)碩大又漂亮的地球儀，許多同學(xué)懷著好奇的心情去觸碰它。如果不小心摔倒了，被腳下的護(hù)欄絆倒，就會(huì)傷及筋骨。
同學(xué)們，看似安全的事物，也會(huì)有很多的安全隱患，在生活中應(yīng)當(dāng)處處小心，不要用自己的生命開(kāi)玩笑。只要安全記在心，就能平安走天下。讓我們共同努力，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)，健康成長(zhǎng)。
祝大家。
平安健康快樂(lè)!