總結(jié)是一種反思的過(guò)程，通過(guò)總結(jié)我們可以看到自己的優(yōu)點(diǎn)和不足之處。導(dǎo)言部分是總結(jié)文章的重要組成部分，旨在引出主題并吸引讀者的注意。以下是一些寫(xiě)作中的總結(jié)范例，供大家學(xué)習(xí)參考。
打羽毛球初中篇一
現(xiàn)在胡同里的人都說(shuō)：“有個(gè)小孩打羽毛球真好！”那個(gè)小孩就是我。我打羽毛球還有一段有趣的故事呢！
那天，爸爸有空，我說(shuō)：“爸爸，今天有空，讓我們打羽毛球吧，我想學(xué)打羽毛球。”爸爸說(shuō)：“好啊，打羽毛球是一次鍛煉的機(jī)會(huì)?！闭f(shuō)完，我們便下了樓。剛開(kāi)始時(shí)，我的手老是握不住球拍，經(jīng)常讓它“飛”出去。后來(lái)，因?yàn)槲业那蚺挠泻顾筒辉佟帮w”出去了。我先練一個(gè)挑球，可那個(gè)球居然那么不聽(tīng)話，飛到了樹(shù)上。我把它撿起來(lái)，重新練了起來(lái)。這一回我是一手握緊球拍，另一只手緊抓羽毛球。呀！隨著一聲慘叫，我的手像有千萬(wàn)根針刺進(jìn)去那么疼。原來(lái)，我太用力了，羽毛球沒(méi)扔上去，手就已經(jīng)開(kāi)花了。學(xué)一樣?xùn)|西居然還要受苦，我真不想學(xué)了。就在這時(shí)，我想起老師說(shuō)過(guò)的一句話：做任何事都要有始有終，不要半途而廢。于是我繼續(xù)堅(jiān)持著，最后經(jīng)過(guò)幾個(gè)小時(shí)的努力，我終于學(xué)會(huì)了。雖然非常累了，但是我仍然很高興。
從這以后，我常常和大人打羽毛球。每一次勝過(guò)他們，我就高興的不知如何形容。
打羽毛球初中篇二
今天是星期六。下了十幾天的雨，終于放晴了。我終于能飛了。爸爸讓馮真的哥哥帶我去打羽毛球。
我們來(lái)到桃園村卓雅小學(xué)的羽毛球館。然后，我拿起球拍，和馮真的哥哥打單打。他很厲害，能從自己的后場(chǎng)打到對(duì)方的后場(chǎng)。不過(guò)，我不會(huì)很弱，還能接住他打的幾個(gè)球。我們開(kāi)始打架。我先發(fā)了一個(gè)高爾夫球，哥哥打了很遠(yuǎn)。我趕緊跑到后場(chǎng)接住了。我打它的時(shí)候也打得很遠(yuǎn)，但是我哥很輕松的接住了球，他打它的時(shí)候又打到了我的后場(chǎng)。然而我還是抓住了。我打得很輕，正好打在網(wǎng)上。我哥哥跑得很快，立刻抓住了球。他也輕輕打了我一下，我趕緊跑，正好接住球。我再次用力擊球。弟弟又用力擊球，打到后場(chǎng)，我跑不回來(lái)也沒(méi)拿到球。最后輸給了哥哥。后來(lái)我們打了很多場(chǎng)，我輸了。但是，打完游戲，我們買(mǎi)了很多零食和飲料，我們倆都吃飽了。吃完后，我們還在網(wǎng)球場(chǎng)發(fā)現(xiàn)了兩個(gè)網(wǎng)球，然后我們把它們?nèi)觼?lái)扔去。直到六點(diǎn)，我和爸爸在哥哥家吃飯，十點(diǎn)才勉強(qiáng)回家。
雖然這次打羽毛球輸了很多仗，但我的羽毛球技術(shù)也提高了很多。以后我會(huì)請(qǐng)他打羽毛球。
打羽毛球初中篇三
1、以全面貫徹落實(shí)課改精神為宗旨，從學(xué)生實(shí)際出發(fā)，以學(xué)生為主體，努力創(chuàng)建教學(xué)新模式新情景，通過(guò)優(yōu)化教學(xué)過(guò)程來(lái)進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)的興趣。
2、通過(guò)教學(xué)，讓學(xué)生初步掌握羽毛球基本技術(shù)、技能，了解羽毛球運(yùn)動(dòng)相關(guān)知識(shí)及發(fā)展概況。
3、通過(guò)教學(xué)，讓學(xué)生充分體驗(yàn)活動(dòng)過(guò)程，在活動(dòng)體驗(yàn)中培養(yǎng)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、認(rèn)識(shí)問(wèn)題、分析問(wèn)題的能力，以及合作學(xué)習(xí)、主動(dòng)探究的能力。
4、通過(guò)教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生積極向上的`精神風(fēng)貌，樂(lè)于助人、相互幫助的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
第一周、
1、學(xué)習(xí)握拍法。
2、學(xué)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球。
3、學(xué)習(xí)正手擊打高遠(yuǎn)球(徒手架拍技術(shù))。
4、跳繩。心肺功能鍛煉。
第二周、
1、復(fù)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球。
2、復(fù)習(xí)正手高遠(yuǎn)球(徒手架拍結(jié)合擊打固定球)。
3、折返跑(游戲)。
第三周、
1、復(fù)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球、正手高球;。
2、學(xué)習(xí)正手網(wǎng)前挑球、勾球技術(shù)。
3、羽毛球綜合步法。(殺上網(wǎng))。
4、身體素質(zhì)練習(xí)(折返跑)。
第四周、理論知識(shí)課(多媒體)結(jié)合步伐練習(xí)。
第五周、架拍結(jié)合揮拍技術(shù)、網(wǎng)前步伐練習(xí)。
1、復(fù)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球、正手高球;。
2、學(xué)習(xí)正手吊球、殺球技術(shù)。
3、俯臥撐。步伐訓(xùn)練(網(wǎng)前)。
4、心肺功能鍛煉。
第六周、
1、復(fù)習(xí)正手吊球、殺球，學(xué)習(xí)放網(wǎng)技術(shù)、網(wǎng)前搓球、撲球、勾對(duì)角技術(shù)。
2、學(xué)習(xí)正手殺球、接殺球：
3、跳繩。
4、體能鍛煉。
第七周、
1、復(fù)習(xí)正手殺球、接殺球;。
2、網(wǎng)前球技術(shù)結(jié)合步伐(前后場(chǎng)移動(dòng));。
3、游戲(x戰(zhàn)警)。
4、身體素質(zhì)訓(xùn)練。
第八周、
1、介紹規(guī)則簡(jiǎn)介、單打戰(zhàn)術(shù)與教學(xué)比賽;。
2、體能鍛練。
第九周、
1、復(fù)習(xí)單打戰(zhàn)術(shù)與教學(xué)比賽;。
2、俯臥撐。
3、心肺功能鍛煉。
第十周、
1、介紹反手發(fā)網(wǎng)前球、雙打接發(fā)球、平抽擋;。
2、跳繩。
3、各種體能鍛煉。
第十一周。
1、雙打規(guī)則簡(jiǎn)介、雙打戰(zhàn)術(shù)與教學(xué)比賽;。
2、裁判實(shí)習(xí);。
3、折返跑。心肺體能鍛煉。
第十二周。
1、復(fù)習(xí)考試內(nèi)容與雙打教學(xué)比賽;。
2、羽毛球綜合步法。
3、各種體能鍛煉。
第十三周。
正手擊高遠(yuǎn)球技能測(cè)試。
第十四周、體能測(cè)試。
第十五周、綜合評(píng)價(jià)。
打羽毛球初中篇四
1、以全面貫徹落實(shí)課改精神為宗旨，從學(xué)生實(shí)際出發(fā)，以學(xué)生為主體，努力創(chuàng)建教學(xué)新模式新情景，通過(guò)優(yōu)化教學(xué)過(guò)程來(lái)進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)的興趣。
2、通過(guò)教學(xué)，讓學(xué)生初步掌握羽毛球基本技術(shù)、技能，了解羽毛球運(yùn)動(dòng)相關(guān)知識(shí)及發(fā)展概況。
3、通過(guò)教學(xué)，讓學(xué)生充分體驗(yàn)活動(dòng)過(guò)程，在活動(dòng)體驗(yàn)中培養(yǎng)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、認(rèn)識(shí)問(wèn)題、分析問(wèn)題的能力，以及合作學(xué)習(xí)、主動(dòng)探究的能力。
4、通過(guò)教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生積極向上的精神風(fēng)貌，樂(lè)于助人、相互幫助的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
課程計(jì)劃(總計(jì)15課時(shí))。
1、學(xué)習(xí)握拍法。
2、學(xué)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球。
3、學(xué)習(xí)正手擊打高遠(yuǎn)球(徒手架拍技術(shù))。
4、跳繩。心肺功能鍛煉。
1、復(fù)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球。
2、復(fù)習(xí)正手高遠(yuǎn)球(徒手架拍結(jié)合擊打固定球)。
3、折返跑(游戲)。
1、復(fù)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球、正手高球;。
2、學(xué)習(xí)正手網(wǎng)前挑球、勾球技術(shù)。
3、羽毛球綜合步法。(殺上網(wǎng))。
4、身體素質(zhì)練習(xí)(折返跑)。
理論知識(shí)課(多媒體)結(jié)合步伐練習(xí)。
架拍結(jié)合揮拍技術(shù)、網(wǎng)前步伐練習(xí)。
1、復(fù)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球、正手高球;。
2、學(xué)習(xí)正手吊球、殺球技術(shù)。
3、俯臥撐。步伐訓(xùn)練(網(wǎng)前)。
4、心肺功能鍛煉。
1、復(fù)習(xí)正手吊球、殺球，學(xué)習(xí)放網(wǎng)技術(shù)、網(wǎng)前搓球、撲球、勾對(duì)角技術(shù)。
2、學(xué)習(xí)正手殺球、接殺球：
3、跳繩。
4、體能鍛煉。
1、復(fù)習(xí)正手殺球、接殺球;。
2、網(wǎng)前球技術(shù)結(jié)合步伐(前后場(chǎng)移動(dòng));。
3、游戲(x戰(zhàn)警)。
4、身體素質(zhì)訓(xùn)練。
1、介紹規(guī)則簡(jiǎn)介、單打戰(zhàn)術(shù)與教學(xué)比賽;。
2、體能鍛練。
1、復(fù)習(xí)單打戰(zhàn)術(shù)與教學(xué)比賽;。
2、俯臥撐。
3、心肺功能鍛煉。
1、介紹反手發(fā)網(wǎng)前球、雙打接發(fā)球、平抽擋;。
2、跳繩。
3、各種體能鍛煉。
1、雙打規(guī)則簡(jiǎn)介、雙打戰(zhàn)術(shù)與教學(xué)比賽;。
2、裁判實(shí)習(xí);。
3、折返跑。心肺體能鍛煉。
1、復(fù)習(xí)考試內(nèi)容與雙打教學(xué)比賽;。
2、羽毛球綜合步法。
3、各種體能鍛煉。
1、正手擊高遠(yuǎn)球技能測(cè)試。
體能測(cè)試。
綜合評(píng)價(jià)。
打羽毛球初中篇五
前年八月的一個(gè)下午，太陽(yáng)頂在遠(yuǎn)處的樹(shù)尖上，天氣有些悶，沒(méi)有一絲風(fēng)，我們?nèi)胰ゲ賵?chǎng)打羽毛球。我不會(huì)打，便請(qǐng)爸爸教我。
以前我看過(guò)爸媽打球，潔白的羽毛球飛來(lái)飛去，爸媽都顯得很輕松，我一直以為打球很簡(jiǎn)單。爸爸先教我發(fā)球，講要領(lǐng)，做示范，我并沒(méi)有在意，只是急著要試試。沒(méi)有多想，我直接將球一拋，使勁打出去。不料拍子掉在了地上。球卻不知了去向。我又接連試了很多次，可總也打不著球，我突然感到了打球的困難。
操場(chǎng)上鍛煉的人很多，時(shí)不時(shí)有停下來(lái)看我們的觀眾。我有些不敢打了，害怕打不好，被他人笑話，心里像十五個(gè)吊桶打水——七上八下，緊張極了。接連十幾次發(fā)球，我都沒(méi)有打中，明顯感到有些累了?！叭绻B發(fā)球都不會(huì)，還怎么打球呀？”我在心里不斷督促自己堅(jiān)持住。定了定神，我又一次用力拋球，正準(zhǔn)備打出去時(shí)，突然一不小心踩到了鞋帶，“啪”的一聲摔到了地上。炎熱的太陽(yáng)好像把大地烤焦了，坐在地上，我頭頂滲出了豆大的汗珠。在旁的媽媽關(guān)切地問(wèn)：“怎么樣？摔疼了沒(méi)？能堅(jiān)持下來(lái)嗎？”我說(shuō)：“沒(méi)事。我不會(huì)輕易放棄的。您不是常說(shuō)只有經(jīng)過(guò)不斷努力才能成功嗎？”媽媽欣慰地點(diǎn)點(diǎn)頭，我也笑了。于是我又鼓起勇氣，按爸爸說(shuō)的要領(lǐng)練習(xí)起來(lái)。我雙手緊緊握著球拍，眼睛目視前方，嗓子火辣辣的，也顧不上喝一口水。我把球用力一拋，再向上一跳，看準(zhǔn)時(shí)機(jī)，使勁一打，小小的球第一次聽(tīng)話地飛向了爸爸。“成功了！”我高興地叫了起來(lái)，媽媽也鼓起了掌，引來(lái)了很多人的張望。我的信心又回來(lái)了，便繼續(xù)練了起來(lái)，連發(fā)20多個(gè)球后，手已經(jīng)很酸，衣服也濕透了，但我依然堅(jiān)持著，直到百發(fā)百中。我學(xué)會(huì)發(fā)球了，十分開(kāi)心，因?yàn)檫@是我克服困難取得的“勝利”。
接著，爸爸又教我接球。他邊說(shuō)邊示范，我非常仔細(xì)地聽(tīng)，認(rèn)真地體會(huì)，不一會(huì)兒就懂了。當(dāng)爸爸發(fā)球時(shí)，我細(xì)心觀察球打來(lái)的方向，判斷準(zhǔn)確后再跑過(guò)去，當(dāng)球快落下時(shí)，快速地?fù)]動(dòng)拍子，把球打回去。我明顯比剛才學(xué)得快，心中有種說(shuō)不出的喜悅。但出乎我的意料，后面的幾個(gè)球我居然一個(gè)也沒(méi)打中，一會(huì)兒向左偏，一會(huì)兒向右偏，狀態(tài)始終不太好。爸爸見(jiàn)狀對(duì)我說(shuō)：“怎么，是不是驕傲了？重新再來(lái)，不要半途而廢呀。”聽(tīng)了爸爸的話，我默默地在心里給自己打勁，“我已經(jīng)九歲了，是個(gè)有毅力的小男子漢了，一定要給自己爭(zhēng)口氣才行！”想到這，我便更加認(rèn)真，把技術(shù)要領(lǐng)記在心中，集中注意力，不去想其它的事情。一個(gè)小時(shí)后，我接發(fā)球的技術(shù)都有了很大提高。
回家時(shí)，太陽(yáng)已藏在了高樓之后，空氣已沒(méi)有先前的燥熱，雖然我的衣服已經(jīng)濕透了，可心里卻是美滋滋的。
通過(guò)這件事，我更加堅(jiān)定了一個(gè)信念，那就是：困難再大，只要我們勇敢面對(duì)，努力克服，就一定會(huì)戰(zhàn)勝困難，取得成功。
打羽毛球初中篇六
羽毛球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是現(xiàn)在高校體育課程中最普遍的教學(xué)項(xiàng)目，學(xué)生在羽毛球教學(xué)中可以強(qiáng)健自己的身體,緩解學(xué)習(xí)上的壓力,提高自己的思維能力。下面是有20xx初中羽毛球。
歡迎參閱。
一、課程介紹。
羽毛球運(yùn)動(dòng)屬技能主導(dǎo)類隔網(wǎng)對(duì)抗性項(xiàng)目，以其娛樂(lè)性、簡(jiǎn)便性、鍛煉性等特點(diǎn)深受廣大初中學(xué)生的喜愛(ài)。參加羽毛球運(yùn)動(dòng)可發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈敏性，有利于心肺等功能的改善與提高，可培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、沉著果斷等良好品質(zhì)。
本課程主要教授羽毛球運(yùn)動(dòng)的基本理論、基本技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)、競(jìng)賽規(guī)則及裁判法等內(nèi)容，并結(jié)合羽毛球教學(xué)向?qū)W生傳授體育基礎(chǔ)理論、體育健身方法、體育保健常識(shí)等內(nèi)容。
二、課程目標(biāo)。
第一學(xué)期。
課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：
1，認(rèn)識(shí)羽毛球運(yùn)動(dòng)基本知識(shí)。
2，羽毛球基本握拍法、認(rèn)識(shí)羽毛球運(yùn)動(dòng)。
3，發(fā)球：發(fā)高遠(yuǎn)球1。
4，發(fā)球：發(fā)高遠(yuǎn)球2。
5，上手擊高遠(yuǎn)球1。
6，上手擊高遠(yuǎn)球2。
第二學(xué)期。
課時(shí)教學(xué)內(nèi)容。
1，正手挑球。
2，反手挑球。
3，上手擊高遠(yuǎn)球3。
4，上手擊高遠(yuǎn)球4。
5，羽毛球的戰(zhàn)術(shù)：發(fā)球戰(zhàn)術(shù)。
6，教學(xué)比賽。
第三學(xué)期。
課時(shí)教學(xué)內(nèi)容。
1，基本步法：正手側(cè)身并步后退。
2，基本步法：跨步上網(wǎng)。
3，正手側(cè)身并步后退步法結(jié)合上手擊高遠(yuǎn)球。
4，跨步上網(wǎng)步法結(jié)合正反手挑球。
5，羽毛球戰(zhàn)術(shù)：攻后場(chǎng)戰(zhàn)術(shù)。
6，教學(xué)比賽。
第四學(xué)期。
課時(shí)教學(xué)內(nèi)容。
國(guó)內(nèi)外羽毛球的重大賽事介紹。
正手放網(wǎng)。
基本步法：兩側(cè)移動(dòng)步法1。
基本步法：兩側(cè)移動(dòng)步伐2。
羽毛球戰(zhàn)術(shù)：逼反手戰(zhàn)術(shù)。
教學(xué)比賽。
第五學(xué)期。
課時(shí)教學(xué)內(nèi)容。
1，學(xué)習(xí)欣賞羽毛球比賽。
2，反手放網(wǎng)。
3，前交叉跨步上網(wǎng)步法。
4，正手側(cè)身并步后退步法結(jié)合跨步上網(wǎng)步法。
5，羽毛球戰(zhàn)術(shù)：拉吊結(jié)合戰(zhàn)術(shù)。
6，教學(xué)比賽。
1.培養(yǎng)初中學(xué)生樹(shù)立“健康第一”的思想，積極參加體育鍛煉，在體育學(xué)習(xí)中培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，使學(xué)生基本掌握鍛煉身體的方法和手段，并能持之以恒地加以鍛煉，為終身體育鍛煉打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
2.幫助學(xué)生掌握羽毛球基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、競(jìng)賽規(guī)則與裁判法，學(xué)會(huì)必要的健身手段與方法，養(yǎng)成自覺(jué)健身習(xí)慣，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
3.通過(guò)羽毛球?qū)ｍ?xiàng)課培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼博，獨(dú)立思考能力。
4.提高學(xué)生的欣賞水平、組織能力等綜合素質(zhì)，培養(yǎng)勇于競(jìng)爭(zhēng)、頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)，促進(jìn)身心協(xié)同發(fā)展，促進(jìn)素質(zhì)教育實(shí)施。
課程目標(biāo)。
1、以全面貫徹落實(shí)課改精神為宗旨，從學(xué)生實(shí)際出發(fā)，以學(xué)生為主體，努力創(chuàng)建教學(xué)新模式新情景，通過(guò)優(yōu)化教學(xué)過(guò)程來(lái)進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)的興趣。
2、通過(guò)教學(xué)，讓學(xué)生初步掌握羽毛球基本技術(shù)、技能，了解羽毛球運(yùn)動(dòng)相關(guān)知識(shí)及發(fā)展概況。
3、通過(guò)教學(xué)，讓學(xué)生充分體驗(yàn)活動(dòng)過(guò)程，在活動(dòng)體驗(yàn)中培養(yǎng)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、認(rèn)識(shí)問(wèn)題、分析問(wèn)題的能力，以及合作學(xué)習(xí)、主動(dòng)探究的能力。
4、通過(guò)教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生積極向上的精神風(fēng)貌，樂(lè)于助人、相互幫助的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
課程計(jì)劃(總計(jì)15課時(shí))。
第一周.
1、學(xué)習(xí)握拍法。
2、學(xué)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球。
3、學(xué)習(xí)正手擊打高遠(yuǎn)球(徒手架拍技術(shù))。
4、跳繩。心肺功能鍛煉。
第二周.
1、復(fù)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球。
2、復(fù)習(xí)正手高遠(yuǎn)球(徒手架拍結(jié)合擊打固定球)。
3、折返跑(游戲)。
第三周.
1、復(fù)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球、正手高球;。
2、學(xué)習(xí)正手網(wǎng)前挑球、勾球技術(shù)。
3、羽毛球綜合步法。(殺上網(wǎng))。
4、身體素質(zhì)練習(xí)(折返跑)。
第四周.理論知識(shí)課(多媒體)結(jié)合步伐練習(xí)。
第五周.架拍結(jié)合揮拍技術(shù)、網(wǎng)前步伐練習(xí)。
1、復(fù)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球、正手高球;。
2、學(xué)習(xí)正手吊球、殺球技術(shù)。
3、俯臥撐。步伐訓(xùn)練(網(wǎng)前)。
4、心肺功能鍛煉。
第六周.
1、復(fù)習(xí)正手吊球、殺球，學(xué)習(xí)放網(wǎng)技術(shù)、網(wǎng)前搓球、撲球、勾對(duì)角技術(shù)。
2、學(xué)習(xí)正手殺球、接殺球：
3、跳繩。
4、體能鍛煉。
第七周.
1、復(fù)習(xí)正手殺球、接殺球;。
2、網(wǎng)前球技術(shù)結(jié)合步伐(前后場(chǎng)移動(dòng));。
3、游戲(x戰(zhàn)警)。
4、身體素質(zhì)訓(xùn)練。
第八周.
1、介紹規(guī)則簡(jiǎn)介、單打戰(zhàn)術(shù)與教學(xué)比賽;。
2、體能鍛練。
第九周.
1、復(fù)習(xí)單打戰(zhàn)術(shù)與教學(xué)比賽;。
2、俯臥撐。
3、心肺功能鍛煉。
第十周、
1、介紹反手發(fā)網(wǎng)前球、雙打接發(fā)球、平抽擋;。
2、跳繩。
3、各種體能鍛煉。
第十一周。
1、雙打規(guī)則簡(jiǎn)介、雙打戰(zhàn)術(shù)與教學(xué)比賽;。
2、裁判實(shí)習(xí);。
3、折返跑。心肺體能鍛煉。
第十二周。
1、復(fù)習(xí)考試內(nèi)容與雙打教學(xué)比賽;。
2、羽毛球綜合步法。
3、各種體能鍛煉。
第十三周。
1、正手擊高遠(yuǎn)球技能測(cè)試。
第十四周。體能測(cè)試。
第十五周。綜合評(píng)價(jià)。
教學(xué)內(nèi)容：
1、1正手發(fā)高遠(yuǎn)球。
2、降低難度的比賽。
3、興趣游戲：運(yùn)球接力賽1、初步掌握正手發(fā)高遠(yuǎn)球和比賽的方法。
2、發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性、柔韌性和靈敏性。
3、培養(yǎng)學(xué)生交流合作的意識(shí)。
21、正手發(fā)高遠(yuǎn)球。
2、降低難度的比賽。
3、興趣游戲：運(yùn)球接力賽1、初步掌握正手發(fā)高遠(yuǎn)球和比賽的方法。
2、發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性、柔韌性和靈敏性。
3、培養(yǎng)學(xué)生交流合作的意識(shí)。
31、擊高球。
2、模擬比賽。
3、游戲：投擲輕物1、初步掌握擊高球和比賽的基本方法。
2、發(fā)展身體的柔韌性和靈敏性和投擲能力。
3、培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)、合作的意識(shí)。
41、擊高球。
2、模擬比賽。
3、游戲：投擲輕物1、初步掌握擊高球和比賽的基本方法。
2、發(fā)展身體的柔韌性和靈敏性和投擲能力。
3、培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)、合作的意識(shí)。
5分組比賽1、初步掌握羽毛球單打比賽的方法。
2、發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性、柔韌性和靈敏性。3、培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)、合作的意識(shí)。6分組比賽1、初步掌握羽毛球單打比賽的方法。
2、發(fā)展身協(xié)調(diào)性、柔韌性和靈敏性3、培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)、合作的意識(shí)。
單元目標(biāo)1、說(shuō)出羽毛球運(yùn)動(dòng)技術(shù)術(shù)語(yǔ)以及相關(guān)場(chǎng)地、器材的名稱。
單元教學(xué)評(píng)價(jià)內(nèi)容與方法評(píng)價(jià)內(nèi)容：
1、學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等體能發(fā)展情況。
2、掌握正手發(fā)高遠(yuǎn)球、擊高球動(dòng)作的能力。
3克服困難的勇氣、完成動(dòng)作的自信。
5、游戲活動(dòng)中與同學(xué)友好相處以及對(duì)待集體的態(tài)度。
評(píng)價(jià)方法：
評(píng)語(yǔ)。
形式出現(xiàn)，教師除對(duì)學(xué)生做出準(zhǔn)確、全面評(píng)價(jià)外，還要幫助學(xué)生。
自我評(píng)價(jià)。
和相互評(píng)價(jià)。
學(xué)法指導(dǎo)。
1、教師幫助學(xué)生選擇不同模仿對(duì)象來(lái)組織、引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。
2、運(yùn)用不同的活動(dòng)形式、方式強(qiáng)化他們的學(xué)習(xí)。
3、教師告訴學(xué)生有關(guān)安全活動(dòng)注意事項(xiàng)，如場(chǎng)地要平等。
4、提醒學(xué)生課后進(jìn)行游戲活動(dòng)時(shí)要相互幫助、友好相處。
打羽毛球初中篇七
大二的這一學(xué)期，我的體育課選擇了羽毛球dd一種看上去簡(jiǎn)單易懂的體育運(yùn)動(dòng)。“簡(jiǎn)單易懂”這只是它的表面，要真正懂得它，卻就不得不要花一些心思和不知多少的汗水才有機(jī)會(huì)達(dá)到這境界了。經(jīng)過(guò)一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我獲益匪淺，不只是對(duì)羽毛球的認(rèn)識(shí)加深了，還領(lǐng)會(huì)到個(gè)中的一些人生真諦。
小學(xué)的時(shí)候經(jīng)常跟六、七個(gè)朋友玩羽毛球，也通過(guò)打球認(rèn)識(shí)了兒時(shí)的一大群玩伴。然而打來(lái)打去，卻跟其他人一樣，只是懂得只要把球打過(guò)網(wǎng)去就行了，沒(méi)有一點(diǎn)技術(shù)含量可言，只能用“亂打”來(lái)形容。到了初高中，因?yàn)樵趯W(xué)習(xí)的壓力下，我與羽毛球漸漸疏遠(yuǎn)了，有時(shí)候拿起拍都不知道如何揮動(dòng)了。但幸運(yùn)的是，到了大學(xué)，我有機(jī)會(huì)重拾羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，仿若回到童年那段快樂(lè)時(shí)光。
記得第一堂課，老師跟我們講述了羽毛球的握拍手法和幾個(gè)簡(jiǎn)單的步法，這是我才真真實(shí)實(shí)的感受到他的高深學(xué)問(wèn)。隨著對(duì)羽毛球的不斷深入了解，我對(duì)羽毛球的學(xué)習(xí)有幾點(diǎn)體會(huì)。
首先，要必須先了解打羽毛球的規(guī)則。每種游戲都有它的規(guī)則，沒(méi)有規(guī)則，就無(wú)從評(píng)說(shuō)打得好與不好，所以瞎打是不行。這一點(diǎn)我深有體會(huì)。以前連羽毛球上的幾條線都搞不懂是用來(lái)干什么。什么時(shí)候算是界外？什么時(shí)候算是界內(nèi)？對(duì)我來(lái)說(shuō)，根本沒(méi)有一個(gè)很清晰的概念。直到現(xiàn)在我才弄得懂。
其次，是找老師或高手來(lái)指點(diǎn)指點(diǎn)一下。這點(diǎn)很關(guān)鍵。有很多時(shí)候自己認(rèn)為自己也玩得不錯(cuò)，自以為了不起，但其實(shí)是錯(cuò)誤或犯規(guī)動(dòng)作，這時(shí)候如果有人出來(lái)指點(diǎn)一下，那以后就不會(huì)再犯了?；蛘哂袝r(shí)候，雖然的技術(shù)還不錯(cuò)，但如果再有人出來(lái)指點(diǎn)一下就能達(dá)到更完美地境界，那種進(jìn)步就可以用突飛猛進(jìn)、一日千里來(lái)形容了。
再次，是要經(jīng)常練習(xí)。熟能生巧這個(gè)道理我想不用我多說(shuō)大家都會(huì)明白的啦！
最后，就是要找一些比自己厲害的高手來(lái)過(guò)招了。偶爾找些弱者來(lái)嘗嘗勝利的滋味還行，但如果經(jīng)常的話，那就很難會(huì)有進(jìn)步了，水平會(huì)變成跟你對(duì)手一樣??????不能害怕失敗，從失敗學(xué)到的東西，會(huì)比你在勝利的虛境中漂浮而好的多。所謂逆水行舟，不進(jìn)則退是也，就是這么一個(gè)道理。
打羽毛球初中篇八
教學(xué)內(nèi)容：
1、正手發(fā)高遠(yuǎn)球。
2、降低難度的比賽。
3、興趣游戲：運(yùn)球接力賽。
4、初步掌握正手發(fā)高遠(yuǎn)球和比賽的方法。
5、發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性、柔韌性和靈敏性。
6、培養(yǎng)學(xué)生交流合作的意識(shí)。
擊高球：
模擬比賽。
游戲：投擲輕物。
1、初步掌握擊高球和比賽的基本方法。
2、發(fā)展身體的柔韌性和靈敏性和投擲能力。
3、培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)、合作的`意識(shí)。
單元目標(biāo)：
1、說(shuō)出羽毛球運(yùn)動(dòng)技術(shù)術(shù)語(yǔ)以及相關(guān)場(chǎng)地、器材的名稱。
2、初步掌握正手發(fā)高遠(yuǎn)球、擊高球的動(dòng)作，并能運(yùn)用所學(xué)動(dòng)作進(jìn)行比賽。
3、發(fā)展反應(yīng)速度、靈敏和協(xié)調(diào)性。
4、培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)、合作的意識(shí)。
單元教學(xué)評(píng)價(jià)內(nèi)容與方法：
評(píng)價(jià)內(nèi)容：
1、學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等體能發(fā)展情況。
2、掌握正手發(fā)高遠(yuǎn)球、擊高球動(dòng)作的能力。
3、克服困難的勇氣、完成動(dòng)作的自信。
4、、游戲活動(dòng)中與同學(xué)友好相處以及對(duì)待集體的態(tài)度。
評(píng)價(jià)方法：
評(píng)語(yǔ)形式出現(xiàn)，教師除對(duì)學(xué)生做出準(zhǔn)確、全面評(píng)價(jià)外，還要幫助學(xué)生自我評(píng)價(jià)和相互評(píng)價(jià)。
學(xué)法指導(dǎo)：
1、教師幫助學(xué)生選擇不同模仿對(duì)象來(lái)組織、引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。
2、運(yùn)用不同的活動(dòng)形式、方式強(qiáng)化他們的學(xué)習(xí)。
3、教師告訴學(xué)生有關(guān)安全活動(dòng)注意事項(xiàng)，如場(chǎng)地要平等。
4、提醒學(xué)生課后進(jìn)行游戲活動(dòng)時(shí)要相互幫助、友好相處。
打羽毛球初中篇九
第一課：準(zhǔn)備活動(dòng)；學(xué)習(xí)握拍、站姿；發(fā)球動(dòng)作；揮拍；多球、發(fā)球練習(xí)。（訓(xùn)練目的：固定握拍動(dòng)作，發(fā)球注意腰部轉(zhuǎn)動(dòng)發(fā)力）。
第二課：準(zhǔn)備活動(dòng)；握拍、發(fā)球練習(xí)；學(xué)習(xí)后場(chǎng)揮拍動(dòng)作。（訓(xùn)練目的：鞏固上節(jié)課所學(xué)要領(lǐng)，學(xué)習(xí)正確的后場(chǎng)動(dòng)作，注意身體的轉(zhuǎn)動(dòng)以及小臂手腕的發(fā)力動(dòng)作）。
第三課：準(zhǔn)備活動(dòng)；發(fā)球練習(xí)；后場(chǎng)揮拍；學(xué)習(xí)后場(chǎng)兩邊步法。（訓(xùn)練目的：鞏固上節(jié)課所學(xué)要領(lǐng)，掌握基本步法）。
第四課：準(zhǔn)備活動(dòng)；發(fā)球練習(xí)；后場(chǎng)揮拍；后場(chǎng)兩邊步法；多球練習(xí)；兩邊后場(chǎng)平高球。（訓(xùn)練目的：鞏固上節(jié)課所學(xué)要領(lǐng)，固定自己的動(dòng)作）。
第五課：準(zhǔn)備活動(dòng)；發(fā)球練習(xí)；后場(chǎng)兩邊步法；多球練習(xí)后場(chǎng)高球。（訓(xùn)練目的：鞏固上節(jié)課所學(xué)要領(lǐng)）。
第六課：準(zhǔn)備活動(dòng)；學(xué)習(xí)正手定點(diǎn)搓球；學(xué)習(xí)正手上網(wǎng)步法；多球網(wǎng)前搓球練習(xí)。（訓(xùn)練目的：學(xué)習(xí)搓球技術(shù)，注意手指手腕的配合和靈活應(yīng)用）。
第七課：準(zhǔn)備活動(dòng)；正手定點(diǎn)搓球；正手上網(wǎng)步法；多球網(wǎng)前搓球練習(xí)。（訓(xùn)練目的：注意反手握拍動(dòng)作以及上網(wǎng)步法的準(zhǔn)確性）。
第八課：準(zhǔn)備活動(dòng)；學(xué)習(xí)反手定點(diǎn)搓球；學(xué)習(xí)反手上網(wǎng)步法；多球網(wǎng)前搓球練習(xí)。（訓(xùn)練目的：注意反手握拍動(dòng)作以及上網(wǎng)步法的準(zhǔn)確性）。
第九課：準(zhǔn)備活動(dòng)；反手定點(diǎn)搓球；反手上網(wǎng)步法；多球網(wǎng)前搓球練習(xí)。（訓(xùn)練目的：注意反手握拍動(dòng)作以及上網(wǎng)步法的準(zhǔn)確性）。
第十課：準(zhǔn)備活動(dòng)；后場(chǎng)到網(wǎng)前的步法；多球練習(xí)：1。頭頂后場(chǎng)到正手網(wǎng)前。正手后場(chǎng)到反手網(wǎng)前。（訓(xùn)練目的：后場(chǎng)球的反抗?jié)摿Γ^頂后場(chǎng)緊記要先側(cè)身后退，切勿先退后側(cè)身）。
第十一課：準(zhǔn)備活動(dòng)；全場(chǎng)四個(gè)點(diǎn)場(chǎng)地步法；學(xué)習(xí)正手網(wǎng)前挑球動(dòng)作；學(xué)習(xí)網(wǎng)前反手挑球動(dòng)作。（訓(xùn)練目的：增強(qiáng)網(wǎng)前被動(dòng)球的反抗?jié)摿?。）?BR> 第十二課：準(zhǔn)備活動(dòng)；場(chǎng)地步法；，學(xué)習(xí)后場(chǎng)高點(diǎn)殺球動(dòng)作；多球練習(xí)：1。后場(chǎng)兩邊跳殺2殺上網(wǎng)。（訓(xùn)練目的：增強(qiáng)進(jìn)攻潛力，加強(qiáng)球的殺傷力。）。
第十三課：準(zhǔn)備活動(dòng)；場(chǎng)地步法；學(xué)習(xí)正手吊對(duì)角頭頂?shù)踔本€；多球練習(xí)：1。后場(chǎng)兩邊跳殺2殺上網(wǎng)。（訓(xùn)練目的：注意后場(chǎng)吊球的手腕滑板動(dòng)作，加強(qiáng)球的殺傷力。）。
第十四課：準(zhǔn)備活動(dòng)；場(chǎng)地步法；學(xué)習(xí)頭頂?shù)鯇?duì)角正手吊直線；學(xué)習(xí)網(wǎng)前兩邊正反手推球。（訓(xùn)練目的：注意網(wǎng)前兩邊推球小臂帶動(dòng)手腕的發(fā)力。）。
第十五課：準(zhǔn)備活動(dòng)；場(chǎng)地步法；鞏固網(wǎng)前兩邊推球；學(xué)習(xí)網(wǎng)前兩邊正反手勾球。（訓(xùn)練目的：注意網(wǎng)前兩邊勾球小臂帶動(dòng)手腕手指撥球。）。
第十六課：準(zhǔn)備活動(dòng)；場(chǎng)地步法；鞏固網(wǎng)前兩邊推球；鞏固網(wǎng)前兩邊正反手勾球。（訓(xùn)練目的：注意網(wǎng)前兩邊勾球小臂帶動(dòng)手腕手指撥球。）。
打羽毛球初中篇十
今天中午，我剛吃過(guò)午飯，便連忙跑著去了哥哥家，找他陪我玩耍。
我來(lái)到他家，發(fā)現(xiàn)他正和姨媽在一起打羽毛球，打得精彩極了。哥哥一扣一攻，姨媽一擋一防，兩人配合得簡(jiǎn)直天衣無(wú)縫！姨媽見(jiàn)我來(lái)了，便將羽毛球拍讓給了我，讓我和哥哥一起切磋切磋。我接過(guò)羽毛球拍，將手上的羽毛球一拋，用力來(lái)了一個(gè)發(fā)球，哥哥沒(méi)想到我發(fā)球那么快，來(lái)不及防備，球落到了地上，嘿嘿，現(xiàn)在我以1：0暫時(shí)領(lǐng)先。
哥哥雖敗了一分，但他毫不氣餒，沉下氣來(lái)，給我打了一個(gè)略高的發(fā)球。我以為機(jī)會(huì)來(lái)了，便遠(yuǎn)遠(yuǎn)地還了他一個(gè)扣球，可是誰(shuí)知這下卻中了他的“奸計(jì)”！只見(jiàn)他將我的扣球輕輕一擋，這時(shí)的球如同斷了油的飛機(jī)剛好迫降在我的區(qū)域里，呀，他竟使了一個(gè)釣球。只可惜球離我太遠(yuǎn)了，根本接不著，所以這一句我輸了。
接著，又一局比賽開(kāi)始了。這一次，我從上局犯的錯(cuò)誤中吸取了教訓(xùn)，處處留意哥哥設(shè)下的陷阱，避免再一次上當(dāng)，損失一分。漸漸的，我開(kāi)始將防守變?yōu)檫M(jìn)攻，哥哥已經(jīng)有些招架不住了。這時(shí)，我得意地給他發(fā)了一個(gè)球，這只羽毛球一下子躍出了十米多高。我見(jiàn)了心想：這次我贏定了，哥哥你認(rèn)輸吧！可是誰(shuí)料到，事情在這個(gè)節(jié)骨眼上發(fā)生了轉(zhuǎn)變，哥哥竟一躍而上，將我的球給扣了過(guò)來(lái)，直奔我的左方。時(shí)間不等人，我已經(jīng)來(lái)不及再用左手扣球了，所以我急中生智，將球拍轉(zhuǎn)入左手，伸出手臂將羽毛球擋了下來(lái)，打到了哥哥的區(qū)域。耶，這一局我又贏了！
就在我與哥哥打的熱火朝天的時(shí)候，我媽媽來(lái)了，她見(jiàn)我們?cè)诖蛴鹈颍憷虌屌c我們一起組合進(jìn)行了雙打。這次可讓我過(guò)足了羽毛球癮??！
打羽毛球初中篇十一
陽(yáng)光明媚的周六早上，我和媽媽準(zhǔn)備去店里，剛下了樓就遇見(jiàn)了比我小一歲的表弟——?jiǎng)⒉?。他拿著一副羽毛球拍，說(shuō)：“龍哥，我們一起打羽毛球吧！”我用手撓撓頭，不好意思的說(shuō)：“可我不怎么會(huì)打呀！”“沒(méi)關(guān)系！沒(méi)關(guān)系！你不會(huì)讓弟弟教你吧！我先走了，等會(huì)讓爸爸來(lái)接你?！眿寢寗傉f(shuō)完就走了，于是我和弟弟打起了羽毛球。
我們用石頭在地上畫(huà)了一條白線作為網(wǎng)線，以這條白線為界，分輸贏。弟弟遞給我一個(gè)球拍讓我先發(fā)球。我用大拇指和食指捏住羽毛球有羽毛的地方，向上一拋，羽毛球拍用力向上一揮，結(jié)果沒(méi)打著?！皯?yīng)該把球扔的再高一點(diǎn)，看準(zhǔn)后再打?！钡艿苤笇?dǎo)我說(shuō)。我照著他說(shuō)的去做結(jié)果真的打中了。當(dāng)我發(fā)的球過(guò)線即將落地的時(shí)候弟弟用球拍向上一挑一下子就把球打過(guò)來(lái)了，他的這個(gè)小挑讓我猝不及防沒(méi)接著，輸了一球。但我毫不氣妥，撿起球繼續(xù)打，我要一邊打一邊跟弟弟學(xué)。可是我終究沒(méi)有贏得這一局。但倒是讓我學(xué)到了很多打球的技巧和“計(jì)謀”，我決定下一局要學(xué)以致用，爭(zhēng)取扳回一局。
首先我把目光移向左邊，接著做出要把球打向左邊的樣子，他見(jiàn)我的動(dòng)作以為我要把球打向左邊，當(dāng)他剛到左邊準(zhǔn)備接球時(shí)，我迅速把球發(fā)到右邊，當(dāng)他意識(shí)到，球已經(jīng)落地，我贏了一球。我開(kāi)心的又蹦又跳，大聲的喊道：“哈哈！我終于贏得一球了，來(lái)，我們繼續(xù)打！”其實(shí)這一招我是跟弟弟學(xué)的假動(dòng)作。后來(lái)我在發(fā)球上贏得先機(jī)，用力扣球讓弟弟無(wú)法接招……于是我扳回了一局。
很快，爸爸過(guò)來(lái)接我了。我依依不舍的放下球拍，跟弟弟說(shuō)了聲：“拜拜，下次我們?cè)僖槐雀呦隆！?BR> 回來(lái)的路上我心里在想：原來(lái)打羽毛球是如此的愉快和開(kāi)心，還讓我學(xué)到了不少的球技。
今天，我做完了作業(yè)就拿著羽毛球和球拍拉著老媽興致勃勃地直奔樓下院子說(shuō)：“老媽，我們打羽毛球吧！”
老媽立刻擺好了姿勢(shì)。我把羽毛球拋在半空中，瞄準(zhǔn)目標(biāo)，用力一拍，羽毛球飛得老遠(yuǎn)。老媽的眼睛直鉤著半空中的羽毛球，對(duì)著羽毛球輕輕地一碰，羽毛球又“飛”了過(guò)來(lái)，我舉起球拍，眼睛直盯著半空中的羽毛球不管三七二十一地用力猛一拍，唉，沒(méi)想到我用了這么大的力氣竟然連球毛都沒(méi)碰到。老媽哈哈大笑，我生氣極了，心想：哼，有什么了不起的，待會(huì)兒，我看你還笑得出來(lái)！于是，我發(fā)了一個(gè)高拋球，因?yàn)槔蠇層?yáng)，所以沒(méi)有接住我發(fā)的球，我高興得一蹦三尺高。但是，老媽不甘示弱，馬上發(fā)了一個(gè)扣球，我趕緊沖上前去接球，心想：這個(gè)球我肯定接不住了，哪知，奇跡出現(xiàn)了，我居然把它接住了，還以牙還牙，回發(fā)了一個(gè)漂亮的球，老媽抵擋不住沒(méi)有接住。
第二回合剛開(kāi)始就打了一個(gè)很高的高拋球，我一個(gè)勁兒后退。不知怎的，球飛到半空就落下來(lái)了。我又一個(gè)箭步向前沖，但是我沒(méi)看準(zhǔn)接球點(diǎn)，打了一個(gè)落空。嗨，真是氣死我了！我彎下腰揀起球，一揀起來(lái)就向空中一拋，跳起來(lái)，看準(zhǔn)球，用力一揮，球向老媽飛去。老媽沒(méi)有絲毫緊張，而是看準(zhǔn)球，輕松地把球打回我這邊，我看準(zhǔn)球，然后用力一打，球又打到了老媽那邊，老媽像一只藏羚羊，輕輕一躍，又把球打了回來(lái)，我也像老媽那樣，輕輕一躍，可是，打了一個(gè)空。
老媽見(jiàn)狀，說(shuō)：“羽毛球運(yùn)動(dòng)不僅比體能，而且比智慧啊，你還得判斷這個(gè)球落到什么位置。孩子，打羽毛球可不能用蠻力，得用巧力！”我把球給了老媽，讓老媽先發(fā)球，只見(jiàn)她一揮拍子，羽毛球就劃著漂亮的弧線向我飛來(lái)。來(lái)了，近了，更近了，我舉起拍子在空中劃了一道弧線?！昂?！小心……”隨著我的一聲大叫，球快速地飛向老媽，老媽“噌”地一聲跳起來(lái)，接住了球，球又向我方飛來(lái)，這次我一定行！我照老媽說(shuō)的那樣，輕輕地?fù)]了一下拍子，打中了球，球似一顆流星，“嗖”地向老媽的左邊飛去，沒(méi)等老媽反應(yīng)過(guò)來(lái)，球已經(jīng)落在了老媽的腳邊?！耙?！”我高興地蹦了起來(lái)。就這樣，我們上下左右打了一個(gè)小時(shí)，累得滿頭大汗。
運(yùn)動(dòng)所帶來(lái)的快樂(lè)，是無(wú)窮無(wú)盡的哦！
每個(gè)人都有自己的愛(ài)好，暑假里，有的人學(xué)打乒乓球，有的人學(xué)游泳，還有的人學(xué)打籃球……而我再三考慮后選擇了打羽毛球。一方面是因?yàn)槲蚁矚g那輕盈的羽毛球在空中飛來(lái)飛去的感覺(jué)，另一方面是因?yàn)槲矣X(jué)得打羽毛球可以鍛煉我的臂力，又可以鍛煉我的視力，真是一舉兩得呀！
說(shuō)干就干，爸爸為了更大程度地激發(fā)我的興趣，給我買(mǎi)了一副嶄新的羽毛球和球拍。拿到新的球拍和羽毛球，我既興奮又緊張，興奮是因?yàn)槲壹磳㈤_(kāi)始學(xué)打羽毛球的旅程了；緊張是因?yàn)槲疫€是第一次打羽毛球，心里一點(diǎn)底都沒(méi)有，真有點(diǎn)不知所措呢！
在我的緊張和期待中，我跟爸爸打羽毛球了！爸爸首先教我發(fā)球，只見(jiàn)他用左手的拇指和食指捏住羽毛的頂端，手輕輕往上一揚(yáng)，球飄向了空中，然后他用拿住右手的拍子往上一舉，球在剎那間落在了爸爸的球拍上，并且輕輕地飛向了我。我慌亂中拿拍子揮向了球，可球不“理我”，一下子落在了地上！
我撿起球，學(xué)著爸爸的樣子發(fā)球。我看爸爸做得很容易，可自己做的時(shí)候，腳也不知道怎么放，手也不知道怎么放。爸爸見(jiàn)狀，又過(guò)來(lái)手把手地教我。我努力了幾次，終于把球呈直線拋了上去，但是卻怎么也接不住球，拍子總與球擦肩而過(guò)。我懊喪極了，低著頭，不想打了。爸爸看見(jiàn)了就鼓勵(lì)我“加油”。于是，我又苦練起來(lái)，終于，在二十幾次的練習(xí)后，我基本能發(fā)球了。我笑了，爸爸也對(duì)我豎起了大拇指。
緊接著，爸爸教我接球。他告訴我：“當(dāng)球飛過(guò)來(lái)的時(shí)候，眼睛緊盯好球，估計(jì)球快落下來(lái)時(shí)，把拍子迎上去，球就會(huì)被接住了?！卑凑瞻职值闹甘?，我緊盯好爸爸手中的球，當(dāng)它飛向我時(shí)，我一刻也不敢放松。我估摸著球快落下來(lái)時(shí)，便揮起了球拍，誰(shuí)知道還是太晚，又用力過(guò)猛，接了個(gè)空。爸爸鼓勵(lì)我，只要多加練習(xí)，就會(huì)有好轉(zhuǎn)。他一直發(fā)球，我努力接球，但球不是“提早”落地，就是太晚“落地”，我總不能與它同步；還有幾次，雖然接到了，球總不聽(tīng)話，飛到了別處去了。我跑得氣喘吁吁，球卻一直跟我“捉迷藏”。我真搞不懂，它在爸爸那兒很聽(tīng)話，怎么到我這里就那么調(diào)皮？爸爸看出了我的心思，笑著說(shuō)：“別急，一開(kāi)始都是這樣，這是技巧運(yùn)動(dòng)，多練習(xí)就行了！”我若有所思，點(diǎn)點(diǎn)頭，讓爸爸繼續(xù)訓(xùn)練我。不知不覺(jué)，兩個(gè)小時(shí)過(guò)去了，我終于有點(diǎn)會(huì)接球了，有時(shí)，還能跟爸爸打上三四個(gè)回合了！
夜幕漸漸降臨，我的心情卻非常好，因?yàn)槲覍W(xué)打羽毛球有所收獲。從今天開(kāi)始，我又會(huì)一項(xiàng)新的運(yùn)動(dòng)了！爽！
今天，爸爸帶我到潤(rùn)源去打羽毛球。
羽毛球拍很榮幸的被譽(yù)為天下第一拍，它以速度快而聞名，在體育場(chǎng)上，羽毛球比賽的時(shí)間是其他所有比賽項(xiàng)目中最短的。我不喜歡體育頻道中那種打羽毛球的動(dòng)作。我覺(jué)得他們把球和拍子放到胸前一點(diǎn)兒也不方便，羽毛球拿頂部，拿中間，拿底部都是正確的，我喜歡左手拿球，右手拿拍，身體保持一定的角度，在球快落地的一瞬間使勁地用羽毛拍把羽毛球打出去。
開(kāi)始打了。因?yàn)槲覀儾恢朗裁词强焖偾?，什么是慢速球。于是便隨手拿了一個(gè)慢速球打，結(jié)果每個(gè)人的接不到對(duì)方發(fā)過(guò)來(lái)的球。后來(lái)一位叔叔告訴我們說(shuō)：“這是慢速球，你們用快速球會(huì)比較好一些。”說(shuō)這給了我們一個(gè)快速球。我恍然大悟，頓時(shí)明白羽毛球還有這么多的講究與奧妙在里面啊！接著，激烈的比賽開(kāi)始了。
首先，我發(fā)了一個(gè)比較近的球過(guò)去了，爸爸趕緊從后面跑上來(lái)接球。球來(lái)了，因?yàn)樘?，我使勁一跳，再用力一揮拍，只聽(tīng)“啪”的一聲，一個(gè)有力的球過(guò)去了。就這樣我們一直到了七八個(gè)來(lái)回，當(dāng)打第九個(gè)來(lái)回時(shí)，我因?yàn)樽⒁饬Σ皇呛芗校詻](méi)接到球。于是我心想：下一次我一定要集中注意力，把爸爸打敗。果然，在這一次，我在首先打了一個(gè)遠(yuǎn)球的基礎(chǔ)下，又打了一個(gè)近球，爸爸還沒(méi)反引過(guò)來(lái)，球就落地了，于是爸爸輸了，我贏了。我們打成了一比一的平手。后來(lái)我們又打了幾個(gè)回合，還是爸爸贏了。
通過(guò)這件事，讓我明白原來(lái)做任何事都需要認(rèn)真，才能夠成功。
后來(lái)，我又和一位姓黃的叔叔打球。打了八個(gè)回合后，我已經(jīng)很累了，很想休息一會(huì)兒。黃叔叔說(shuō)讓我再連續(xù)接到十個(gè)球就休息?？墒悄怯鹈蚩偸遣宦?tīng)話，到處亂跑。弄得我總是接不到它。媽媽坐在臺(tái)下說(shuō)：“楚楚啊，下來(lái)休息一會(huì)兒吧。”但是我沒(méi)有下去休息，因?yàn)槲疫€要連續(xù)接到黃叔叔打過(guò)來(lái)的十個(gè)球呢！我又打了一會(huì)兒，我終于打到了十個(gè)球，而且還超額完成了五個(gè)球呢。
最后我又跟媽媽打了球，雖然媽媽已經(jīng)很多年沒(méi)打羽毛球了，但是媽媽現(xiàn)在打得也是比較好的。
我和媽媽打了六個(gè)回合，就回去了。我們一個(gè)個(gè)大汗淋淋，但心里爽快極了！
“嘭”一聲清脆的響聲，拉開(kāi)了羽毛球比賽的序幕。
我先發(fā)球，球如飛燕般在天空中劃過(guò)一道美麗的弧線。直向老爸飛去，只見(jiàn)老爸毫不慌張?zhí)似饋?lái)，甩起球拍來(lái)了個(gè)猛扣。球如閃電之勢(shì)向我襲來(lái)。我不知所措，待我反應(yīng)過(guò)來(lái)時(shí)，球已經(jīng)安然無(wú)恙躺全在我腳下，老爸興高采烈。
第一局我輸了。緊接著的比賽我連連失分，連續(xù)輸球的我心中產(chǎn)生一陣怒火。老爸似乎看透了我的心思，得意洋洋地說(shuō)：“怎么想打退堂鼓打不過(guò)就別打我火氣更大經(jīng)過(guò)激烈的比賽終于艱難地打成20比20。
最后一局的比賽開(kāi)始，我發(fā)球老爸緊握球拍擺好架勢(shì)準(zhǔn)備迎戰(zhàn)。我要以牙還牙，一開(kāi)局就來(lái)了個(gè)大猛扣老爸也不遜色拿起球拍來(lái)了個(gè)“水底撈月”球被球拍輕輕彈起正好越過(guò)網(wǎng)線連續(xù)幾次進(jìn)攻都沒(méi)奏效。我定下心來(lái)想：這樣硬拼下去，我體力不支一定支撐不下去，處于劣勢(shì)。只有用智取，我發(fā)現(xiàn)老爸一向使蠻勁，于是我來(lái)了個(gè)聲東擊西。我不敢怠慢接過(guò)球連續(xù)用了幾次猛虎下山”先來(lái)迷惑一下老爸，老爸又來(lái)了個(gè)大猛扣，球如流星一般向我飛來(lái)。于是我疾步上前，縱身一躍跳到網(wǎng)前。嘴角露出一絲奸笑，表面上裝出一副使用大猛扣的樣子。經(jīng)驗(yàn)豐富的老爸連忙向后退去，只見(jiàn)我輕輕用球拍碰了一下羽毛球。球便依我所料，安安靜靜躺在球場(chǎng)，老爸一楞，頓時(shí)傻眼了。我舉著球拍手舞足蹈，歡慶勝利。我對(duì)著老爸自豪地說(shuō)：“怎么樣，輸了吧！”老爸沖我做了個(gè)鬼臉。
傍晚夕陽(yáng)夕下，我哼著小曲沐浴著太陽(yáng)的余輝凱旋而歸。
今天中午，我剛吃過(guò)午飯，便連忙跑著去了哥哥家，找他陪我玩耍。
我來(lái)到他家，發(fā)現(xiàn)他正和姨媽在一起打羽毛球，打得精彩極了。哥哥一扣一攻，姨媽一擋一防，兩人配合得簡(jiǎn)直天衣無(wú)縫！姨媽見(jiàn)我來(lái)了，便將羽毛球拍讓給了我，讓我和哥哥一起切磋切磋。我接過(guò)羽毛球拍，將手上的羽毛球一拋，用力來(lái)了一個(gè)發(fā)球，哥哥沒(méi)想到我發(fā)球那么快，來(lái)不及防備，球落到了地上，嘿嘿，現(xiàn)在我以1：0暫時(shí)領(lǐng)先。
哥哥雖敗了一分，但他毫不氣餒，沉下氣來(lái)，給我打了一個(gè)略高的發(fā)球。我以為機(jī)會(huì)來(lái)了，便遠(yuǎn)遠(yuǎn)地還了他一個(gè)扣球，可是誰(shuí)知這下卻中了他的“奸計(jì)”！只見(jiàn)他將我的扣球輕輕一擋，這時(shí)的球如同斷了油的飛機(jī)剛好迫降在我的區(qū)域里，呀，他竟使了一個(gè)釣球。只可惜球離我太遠(yuǎn)了，根本接不著，所以這一句我輸了。
接著，又一局比賽開(kāi)始了。這一次，我從上局犯的錯(cuò)誤中吸取了教訓(xùn)，處處留意哥哥設(shè)下的陷阱，避免再一次上當(dāng)，損失一分。漸漸的，我開(kāi)始將防守變?yōu)檫M(jìn)攻，哥哥已經(jīng)有些招架不住了。這時(shí)，我得意地給他發(fā)了一個(gè)球，這只羽毛球一下子躍出了十米多高。我見(jiàn)了心想：這次我贏定了，哥哥你認(rèn)輸吧！可是誰(shuí)料到，事情在這個(gè)節(jié)骨眼上發(fā)生了轉(zhuǎn)變，哥哥竟一躍而上，將我的球給扣了過(guò)來(lái)，直奔我的左方。時(shí)間不等人，我已經(jīng)來(lái)不及再用左手扣球了，所以我急中生智，將球拍轉(zhuǎn)入左手，伸出手臂將羽毛球擋了下來(lái)，打到了哥哥的區(qū)域。耶，這一局我又贏了！
就在我與哥哥打的熱火朝天的時(shí)候，我媽媽來(lái)了，她見(jiàn)我們?cè)诖蛴鹈?，便拉著姨媽與我們一起組合進(jìn)行了雙打。這次可讓我過(guò)足了羽毛球癮?。?BR> 打羽毛球初中篇十二
羽毛球運(yùn)動(dòng)屬技能主導(dǎo)類隔網(wǎng)對(duì)抗性項(xiàng)目，以其娛樂(lè)性、簡(jiǎn)便性、鍛煉性等特點(diǎn)深受廣大初中學(xué)生的喜愛(ài)。參加羽毛球運(yùn)動(dòng)可發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈敏性，有利于心肺等功能的改善與提高，可培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、沉著果斷等良好品質(zhì)。
本課程主要教授羽毛球運(yùn)動(dòng)的基本理論、基本技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)、競(jìng)賽規(guī)則及裁判法等資料，并結(jié)合羽毛球教學(xué)向?qū)W生傳授體育基礎(chǔ)理論、體育健身方法、體育保健常識(shí)等資料。
二、課程目標(biāo)。
第一學(xué)期。
課時(shí)教學(xué)資料：
1，認(rèn)識(shí)羽毛球運(yùn)動(dòng)基本知識(shí)。
2，羽毛球基本握拍法、認(rèn)識(shí)羽毛球運(yùn)動(dòng)。
3，發(fā)球：發(fā)高遠(yuǎn)球1。
4，發(fā)球：發(fā)高遠(yuǎn)球2。
5，上手擊高遠(yuǎn)球1。
6，上手擊高遠(yuǎn)球2。
第二學(xué)期。
課時(shí)教學(xué)資料。
1，正手挑球。
2，反手挑球。
3，上手擊高遠(yuǎn)球3。
4，上手擊高遠(yuǎn)球4。
5，羽毛球的戰(zhàn)術(shù)：發(fā)球戰(zhàn)術(shù)。
6，教學(xué)比賽。
第三學(xué)期。
課時(shí)教學(xué)資料。
1，基本步法：正手側(cè)身并步后退。
2，基本步法：跨步上網(wǎng)。
3，正手側(cè)身并步后退步法結(jié)合上手擊高遠(yuǎn)球。
4，跨步上網(wǎng)步法結(jié)合正反手挑球。
5，羽毛球戰(zhàn)術(shù)：攻后場(chǎng)戰(zhàn)術(shù)。
6，教學(xué)比賽。
第四學(xué)期。
課時(shí)教學(xué)資料。
國(guó)內(nèi)外羽毛球的重大賽事介紹。
正手放網(wǎng)。
基本步法：兩側(cè)移動(dòng)步法1。
基本步法：兩側(cè)移動(dòng)步伐2。
羽毛球戰(zhàn)術(shù)：逼反手戰(zhàn)術(shù)。
教學(xué)比賽。
第五學(xué)期。
課時(shí)教學(xué)資料。
2，反手放網(wǎng)。
3，前交叉跨步上網(wǎng)步法。
4，正手側(cè)身并步后退步法結(jié)合跨步上網(wǎng)步法。
5，羽毛球戰(zhàn)術(shù)：拉吊結(jié)合戰(zhàn)術(shù)。
6，教學(xué)比賽。
1.培養(yǎng)初中學(xué)生樹(shù)立“健康第一”的思想，用心參加體育鍛煉，在體育學(xué)習(xí)中培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，使學(xué)生基本掌握鍛煉身體的方法和手段，并能持之以恒地加以鍛煉，為終身體育鍛煉打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
2.幫忙學(xué)生掌握羽毛球基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、競(jìng)賽規(guī)則與裁判法，學(xué)會(huì)必要的健身手段與方法，養(yǎng)成自覺(jué)健身習(xí)慣，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
3.透過(guò)羽毛球?qū)ｍ?xiàng)課培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼博，獨(dú)立思考潛力。
4.提高學(xué)生的欣賞水平、組織潛力等綜合素質(zhì)，培養(yǎng)勇于競(jìng)爭(zhēng)、頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)，促進(jìn)身心協(xié)同發(fā)展，促進(jìn)素質(zhì)教育實(shí)施。
打羽毛球初中篇十三
星期六的早上，下著細(xì)密密的小雨，我們來(lái)到了天翔羽毛球館，我們好不容易才見(jiàn)上一面，所以每一個(gè)人都是很快樂(lè)的期待這一天。我迫不及待的來(lái)了，不一會(huì)同學(xué)們都來(lái)了。
訓(xùn)練開(kāi)始了，教練介紹了他的姓名。訓(xùn)練開(kāi)始了，教練讓我們先熱身跑，溫柔的教練說(shuō)：“活動(dòng)之前，你們要保持體力。你們先跑2圈。”我們輕輕松松的就答應(yīng)了。我們跑的很累。終于，兩圈跑完了。我們個(gè)個(gè)累得筋疲力盡，教練還給我們教了脖子、腳、腿的一系列熱身活動(dòng)。
教練讓我們拿20個(gè)球。讓我們練習(xí)打球。我們打的“球”花四濺，心情也不斷膨脹。該我了，我有一點(diǎn)緊張，教練一下子就揣摩到了我的心憂。教練和諧的對(duì)我說(shuō)：“打羽毛心要靜，心靜才能發(fā)揮出最好的水平?！蔽艺J(rèn)認(rèn)真真的打完了20個(gè)球，教練還表?yè)P(yáng)我呢！
訓(xùn)練結(jié)束了，我們個(gè)個(gè)舍不得別人，我們邁著輕盈的腳步離開(kāi)了。我們回到了家，我們學(xué)到了很多關(guān)于羽毛球的知識(shí)，今天真是一個(gè)碩果累累的一天呀！
打羽毛球初中篇十四
今天中午，因?yàn)閰抢蠋煵辉?，所由陳老師給我們監(jiān)考數(shù)學(xué)，考完了，也是她給我們批改。有些同學(xué)是老師改一題訂正一題，有些則是老師簡(jiǎn)單地看一下。批改完以后，就可以下去打羽毛球了。
我想下去打羽毛球，就趕緊認(rèn)真做。做完以后，我拿去給陳老師批改，老師只改了我的列式計(jì)算。有一題因?yàn)槲业拇中淖鲥e(cuò)了，我想：這下完蛋了！陳老師肯定又要批評(píng)我了。但是陳老師最后還是讓我下去了，我猜，陳老師應(yīng)該是勉強(qiáng)讓我下去的吧！
我跑到辦公室，挑了一副上面沒(méi)有破損的、形狀不歪的拍子，拿了一顆球，急急忙忙叫上朋友去了操場(chǎng)。我先跟小陳同學(xué)對(duì)打，心想小陳同學(xué)肯定打不過(guò)我。她先發(fā)球，只見(jiàn)她把球往上一拋，然后右手伸起來(lái)，用力一打，球往我這邊飛了過(guò)來(lái)。我雙眼緊緊盯著球來(lái)的方向，開(kāi)始移動(dòng)腳步，移到我覺(jué)得能接住球的地方停了下來(lái)，手用力一揮，沒(méi)接住。輪到我發(fā)球了。我剛把球發(fā)過(guò)去，她就穩(wěn)穩(wěn)地打了回來(lái)，我用力一打，還是打了個(gè)空。一連幾次，我都沒(méi)有接住小陳同學(xué)發(fā)過(guò)來(lái)的球，我心想，是我太輕敵了，我要認(rèn)真點(diǎn)了。接下去的幾個(gè)回合，我們倆來(lái)來(lái)回回，水平不相上下。
她又接住打了回來(lái)，我看準(zhǔn)了球狠狠地一擊，這個(gè)時(shí)候這顆球已經(jīng)掉了兩根毛，另外一根也往外翹了，在空中飛的時(shí)候也已經(jīng)是旋轉(zhuǎn)式的了。這次小曹同學(xué)沒(méi)接住，球掉到了地上，她把球撿了起來(lái)，用力一打，球在空中劃出了一條拋物線，我看準(zhǔn)球來(lái)的方向，縱身一躍，把球打了回去，這時(shí)那根翹在外面的毛，也禁不住這用力的擊打，掉了下來(lái)。
我們兩個(gè)打了差不多半個(gè)小時(shí)，還是難分勝負(fù)，這顆球已經(jīng)被我們打得體無(wú)完膚了。
打羽毛球初中篇十五
教學(xué)內(nèi)容：
1、1正手發(fā)高遠(yuǎn)球。
2、降低難度的比賽。
3、興趣游戲：運(yùn)球接力賽1、初步掌握正手發(fā)高遠(yuǎn)球和比賽的方法。
2、發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性、柔韌性和靈敏性。
3、培養(yǎng)學(xué)生交流合作的意識(shí)。
21、正手發(fā)高遠(yuǎn)球。
2、降低難度的比賽。
3、興趣游戲：運(yùn)球接力賽1、初步掌握正手發(fā)高遠(yuǎn)球和比賽的方法。
2、發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性、柔韌性和靈敏性。
3、培養(yǎng)學(xué)生交流合作的意識(shí)。
31、擊高球。
2、模擬比賽。
3、游戲：投擲輕物1、初步掌握擊高球和比賽的基本方法。
2、發(fā)展身體的柔韌性和靈敏性和投擲能力。
3、培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)、合作的意識(shí)。
41、擊高球。
2、模擬比賽。
3、游戲：投擲輕物1、初步掌握擊高球和比賽的基本方法。
2、發(fā)展身體的柔韌性和靈敏性和投擲能力。
3、培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)、合作的意識(shí)。
5分組比賽1、初步掌握羽毛球單打比賽的方法。
2、發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性、柔韌性和靈敏性。3、培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)、合作的意識(shí)。6分組比賽1、初步掌握羽毛球單打比賽的方法。
2、發(fā)展身協(xié)調(diào)性、柔韌性和靈敏性3、培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)、合作的意識(shí)。
單元目標(biāo)1、說(shuō)出羽毛球運(yùn)動(dòng)技術(shù)術(shù)語(yǔ)以及相關(guān)場(chǎng)地、器材的名稱。
單元教學(xué)評(píng)價(jià)內(nèi)容與方法評(píng)價(jià)內(nèi)容：
1、學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等體能發(fā)展情況。
2、掌握正手發(fā)高遠(yuǎn)球、擊高球動(dòng)作的能力。
3克服困難的勇氣、完成動(dòng)作的自信。
5、游戲活動(dòng)中與同學(xué)友好相處以及對(duì)待集體的態(tài)度。
評(píng)價(jià)方法：評(píng)語(yǔ)形式出現(xiàn)，教師除對(duì)學(xué)生做出準(zhǔn)確、全面評(píng)價(jià)外，還要幫助學(xué)生自我評(píng)價(jià)和相互評(píng)價(jià)。
學(xué)法指導(dǎo)。
1、教師幫助學(xué)生選擇不同模仿對(duì)象來(lái)組織、引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。
2、運(yùn)用不同的活動(dòng)形式、方式強(qiáng)化他們的學(xué)習(xí)。
3、教師告訴學(xué)生有關(guān)安全活動(dòng)注意事項(xiàng)，如場(chǎng)地要平等。
4、提醒學(xué)生課后進(jìn)行游戲活動(dòng)時(shí)要相互幫助、友好相處。
打羽毛球初中篇十六
暑假里，媽媽為了讓我多運(yùn)動(dòng)、少看電視，給我報(bào)了羽毛球班，我非常高興。于是從7月6日起，我開(kāi)始了為期10天的羽毛球訓(xùn)練。
第一節(jié)課，教練教我們?cè)鯓游张暮湍们颉Ｎ张臅r(shí)右手大拇指的虎口對(duì)準(zhǔn)球柄側(cè)面，大拇指緊貼左側(cè)，食指呈“9”字狀放在球柄右邊偏上，其余三根手指緊握在和食指同一平面的下方。拿球時(shí)，左手大拇指貼在羽毛球球桿與球頭之間的位置，剩下四根手指放在后面。原來(lái)握拍和拿球也有這么多的講究?。?BR> 訓(xùn)練過(guò)去了5天，我們主要練習(xí)了揮拍和顛球這兩個(gè)枯燥的動(dòng)作，但是顛球還是讓我找到了樂(lè)趣。我能從原來(lái)的三四個(gè)顛到了現(xiàn)在的六十多個(gè)，當(dāng)然，這些成果離不開(kāi)反復(fù)的'練習(xí)和掌握其中的竅門(mén)。顛球時(shí)，要把拍面朝上，放在胸口前的高度，顛球時(shí)控制好球的高低，如果控制不好就容易導(dǎo)致失誤，太低的話右手會(huì)跟不上節(jié)奏，太高就不知道球會(huì)落在哪個(gè)地方、脖子也會(huì)酸。掌握這幾點(diǎn)就能使你的顛球水平大大提高了。
每次訓(xùn)練結(jié)束之后，教練都會(huì)讓我們進(jìn)行各種不同的體能訓(xùn)練，繞場(chǎng)跑、往返跳、跳繩。最讓我自豪的是仰臥起坐，現(xiàn)在每分鐘我能達(dá)到70個(gè)左右，大家都說(shuō)我是“瘋”一樣的女子，因?yàn)槊看谓Y(jié)束之后我的頭發(fā)都亂得像個(gè)瘋子一樣。體能訓(xùn)練很辛苦，但是鍛煉了我的彈跳力，也拉伸了韌帶，讓我對(duì)自己也有了新的認(rèn)識(shí)。
時(shí)間總是過(guò)得很快，10天的訓(xùn)練結(jié)束了，我的收獲滿滿，打羽毛球的水平比剛來(lái)時(shí)提高了很多。我超越了自己，對(duì)自己也充滿了信心。在每次大汗淋漓的訓(xùn)練中，我體會(huì)到了學(xué)球的樂(lè)趣，品嘗到了學(xué)會(huì)一項(xiàng)技能后的甘甜，這讓我覺(jué)得漫長(zhǎng)的暑假不再無(wú)聊、反而具有別樣的意義。
打羽毛球初中篇十七
今天，我的朋友來(lái)約我去公園打羽毛球。我的羽毛球打得不太好，正想找個(gè)人練練呢！
于是，我開(kāi)心地和他來(lái)到公園。剛開(kāi)始，我總是接不中球，也發(fā)不好球。我心里感到很難過(guò)，覺(jué)得太難學(xué)，真想放棄不練了。這時(shí)，我想起爸爸曾經(jīng)對(duì)我說(shuō)過(guò)做任何事情都要有耐心，只要堅(jiān)持不懈，就一定會(huì)成功。我趕緊打起精神，認(rèn)真地和朋友對(duì)練。終于，我越打越好，能連續(xù)接住幾個(gè)球了。我的朋友也不斷地稱贊我的進(jìn)步大。
今天，我學(xué)會(huì)了打羽毛球，真有意思！
打羽毛球初中篇十八
星期六，媽媽給我買(mǎi)了一副羽毛球拍，說(shuō)要教我打羽毛球，順便幫我鍛煉身體。
只見(jiàn)對(duì)面的媽媽做好了發(fā)球的姿勢(shì)，一只手把球拋在空中，另一只手舉起球拍對(duì)準(zhǔn)球用力一拍，球就朝我飛了過(guò)來(lái)。我一著急，兩只手抱起球拍就去接球，結(jié)果撲了個(gè)空，還差點(diǎn)栽倒。一旁的爸爸說(shuō)：要想學(xué)會(huì)打羽毛球，手、腳要配合好，做好前進(jìn)后退，左右運(yùn)動(dòng)的準(zhǔn)備，始終把球拍放在球可能會(huì)落到的地方。經(jīng)過(guò)努力，我慢慢地掌握了一點(diǎn)技巧，能把球發(fā)出去了，媽媽發(fā)的球也能接一兩個(gè)了。
今天，我學(xué)會(huì)了打羽毛球，收獲真大！我覺(jué)得打羽毛球真好，不僅鍛煉了身體，還訓(xùn)練了我的應(yīng)變能力。
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打羽毛球初中篇一
現(xiàn)在胡同里的人都說(shuō)：“有個(gè)小孩打羽毛球真好！”那個(gè)小孩就是我。我打羽毛球還有一段有趣的故事呢！
那天，爸爸有空，我說(shuō)：“爸爸，今天有空，讓我們打羽毛球吧，我想學(xué)打羽毛球。”爸爸說(shuō)：“好啊，打羽毛球是一次鍛煉的機(jī)會(huì)?！闭f(shuō)完，我們便下了樓。剛開(kāi)始時(shí)，我的手老是握不住球拍，經(jīng)常讓它“飛”出去。后來(lái)，因?yàn)槲业那蚺挠泻顾筒辉佟帮w”出去了。我先練一個(gè)挑球，可那個(gè)球居然那么不聽(tīng)話，飛到了樹(shù)上。我把它撿起來(lái)，重新練了起來(lái)。這一回我是一手握緊球拍，另一只手緊抓羽毛球。呀！隨著一聲慘叫，我的手像有千萬(wàn)根針刺進(jìn)去那么疼。原來(lái)，我太用力了，羽毛球沒(méi)扔上去，手就已經(jīng)開(kāi)花了。學(xué)一樣?xùn)|西居然還要受苦，我真不想學(xué)了。就在這時(shí)，我想起老師說(shuō)過(guò)的一句話：做任何事都要有始有終，不要半途而廢。于是我繼續(xù)堅(jiān)持著，最后經(jīng)過(guò)幾個(gè)小時(shí)的努力，我終于學(xué)會(huì)了。雖然非常累了，但是我仍然很高興。
從這以后，我常常和大人打羽毛球。每一次勝過(guò)他們，我就高興的不知如何形容。
打羽毛球初中篇二
今天是星期六。下了十幾天的雨，終于放晴了。我終于能飛了。爸爸讓馮真的哥哥帶我去打羽毛球。
我們來(lái)到桃園村卓雅小學(xué)的羽毛球館。然后，我拿起球拍，和馮真的哥哥打單打。他很厲害，能從自己的后場(chǎng)打到對(duì)方的后場(chǎng)。不過(guò)，我不會(huì)很弱，還能接住他打的幾個(gè)球。我們開(kāi)始打架。我先發(fā)了一個(gè)高爾夫球，哥哥打了很遠(yuǎn)。我趕緊跑到后場(chǎng)接住了。我打它的時(shí)候也打得很遠(yuǎn)，但是我哥很輕松的接住了球，他打它的時(shí)候又打到了我的后場(chǎng)。然而我還是抓住了。我打得很輕，正好打在網(wǎng)上。我哥哥跑得很快，立刻抓住了球。他也輕輕打了我一下，我趕緊跑，正好接住球。我再次用力擊球。弟弟又用力擊球，打到后場(chǎng)，我跑不回來(lái)也沒(méi)拿到球。最后輸給了哥哥。后來(lái)我們打了很多場(chǎng)，我輸了。但是，打完游戲，我們買(mǎi)了很多零食和飲料，我們倆都吃飽了。吃完后，我們還在網(wǎng)球場(chǎng)發(fā)現(xiàn)了兩個(gè)網(wǎng)球，然后我們把它們?nèi)觼?lái)扔去。直到六點(diǎn)，我和爸爸在哥哥家吃飯，十點(diǎn)才勉強(qiáng)回家。
雖然這次打羽毛球輸了很多仗，但我的羽毛球技術(shù)也提高了很多。以后我會(huì)請(qǐng)他打羽毛球。
打羽毛球初中篇三
1、以全面貫徹落實(shí)課改精神為宗旨，從學(xué)生實(shí)際出發(fā)，以學(xué)生為主體，努力創(chuàng)建教學(xué)新模式新情景，通過(guò)優(yōu)化教學(xué)過(guò)程來(lái)進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)的興趣。
2、通過(guò)教學(xué)，讓學(xué)生初步掌握羽毛球基本技術(shù)、技能，了解羽毛球運(yùn)動(dòng)相關(guān)知識(shí)及發(fā)展概況。
3、通過(guò)教學(xué)，讓學(xué)生充分體驗(yàn)活動(dòng)過(guò)程，在活動(dòng)體驗(yàn)中培養(yǎng)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、認(rèn)識(shí)問(wèn)題、分析問(wèn)題的能力，以及合作學(xué)習(xí)、主動(dòng)探究的能力。
4、通過(guò)教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生積極向上的`精神風(fēng)貌，樂(lè)于助人、相互幫助的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
第一周、
1、學(xué)習(xí)握拍法。
2、學(xué)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球。
3、學(xué)習(xí)正手擊打高遠(yuǎn)球(徒手架拍技術(shù))。
4、跳繩。心肺功能鍛煉。
第二周、
1、復(fù)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球。
2、復(fù)習(xí)正手高遠(yuǎn)球(徒手架拍結(jié)合擊打固定球)。
3、折返跑(游戲)。
第三周、
1、復(fù)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球、正手高球;。
2、學(xué)習(xí)正手網(wǎng)前挑球、勾球技術(shù)。
3、羽毛球綜合步法。(殺上網(wǎng))。
4、身體素質(zhì)練習(xí)(折返跑)。
第四周、理論知識(shí)課(多媒體)結(jié)合步伐練習(xí)。
第五周、架拍結(jié)合揮拍技術(shù)、網(wǎng)前步伐練習(xí)。
1、復(fù)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球、正手高球;。
2、學(xué)習(xí)正手吊球、殺球技術(shù)。
3、俯臥撐。步伐訓(xùn)練(網(wǎng)前)。
4、心肺功能鍛煉。
第六周、
1、復(fù)習(xí)正手吊球、殺球，學(xué)習(xí)放網(wǎng)技術(shù)、網(wǎng)前搓球、撲球、勾對(duì)角技術(shù)。
2、學(xué)習(xí)正手殺球、接殺球：
3、跳繩。
4、體能鍛煉。
第七周、
1、復(fù)習(xí)正手殺球、接殺球;。
2、網(wǎng)前球技術(shù)結(jié)合步伐(前后場(chǎng)移動(dòng));。
3、游戲(x戰(zhàn)警)。
4、身體素質(zhì)訓(xùn)練。
第八周、
1、介紹規(guī)則簡(jiǎn)介、單打戰(zhàn)術(shù)與教學(xué)比賽;。
2、體能鍛練。
第九周、
1、復(fù)習(xí)單打戰(zhàn)術(shù)與教學(xué)比賽;。
2、俯臥撐。
3、心肺功能鍛煉。
第十周、
1、介紹反手發(fā)網(wǎng)前球、雙打接發(fā)球、平抽擋;。
2、跳繩。
3、各種體能鍛煉。
第十一周。
1、雙打規(guī)則簡(jiǎn)介、雙打戰(zhàn)術(shù)與教學(xué)比賽;。
2、裁判實(shí)習(xí);。
3、折返跑。心肺體能鍛煉。
第十二周。
1、復(fù)習(xí)考試內(nèi)容與雙打教學(xué)比賽;。
2、羽毛球綜合步法。
3、各種體能鍛煉。
第十三周。
正手擊高遠(yuǎn)球技能測(cè)試。
第十四周、體能測(cè)試。
第十五周、綜合評(píng)價(jià)。
打羽毛球初中篇四
1、以全面貫徹落實(shí)課改精神為宗旨，從學(xué)生實(shí)際出發(fā)，以學(xué)生為主體，努力創(chuàng)建教學(xué)新模式新情景，通過(guò)優(yōu)化教學(xué)過(guò)程來(lái)進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)的興趣。
2、通過(guò)教學(xué)，讓學(xué)生初步掌握羽毛球基本技術(shù)、技能，了解羽毛球運(yùn)動(dòng)相關(guān)知識(shí)及發(fā)展概況。
3、通過(guò)教學(xué)，讓學(xué)生充分體驗(yàn)活動(dòng)過(guò)程，在活動(dòng)體驗(yàn)中培養(yǎng)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、認(rèn)識(shí)問(wèn)題、分析問(wèn)題的能力，以及合作學(xué)習(xí)、主動(dòng)探究的能力。
4、通過(guò)教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生積極向上的精神風(fēng)貌，樂(lè)于助人、相互幫助的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
課程計(jì)劃(總計(jì)15課時(shí))。
1、學(xué)習(xí)握拍法。
2、學(xué)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球。
3、學(xué)習(xí)正手擊打高遠(yuǎn)球(徒手架拍技術(shù))。
4、跳繩。心肺功能鍛煉。
1、復(fù)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球。
2、復(fù)習(xí)正手高遠(yuǎn)球(徒手架拍結(jié)合擊打固定球)。
3、折返跑(游戲)。
1、復(fù)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球、正手高球;。
2、學(xué)習(xí)正手網(wǎng)前挑球、勾球技術(shù)。
3、羽毛球綜合步法。(殺上網(wǎng))。
4、身體素質(zhì)練習(xí)(折返跑)。
理論知識(shí)課(多媒體)結(jié)合步伐練習(xí)。
架拍結(jié)合揮拍技術(shù)、網(wǎng)前步伐練習(xí)。
1、復(fù)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球、正手高球;。
2、學(xué)習(xí)正手吊球、殺球技術(shù)。
3、俯臥撐。步伐訓(xùn)練(網(wǎng)前)。
4、心肺功能鍛煉。
1、復(fù)習(xí)正手吊球、殺球，學(xué)習(xí)放網(wǎng)技術(shù)、網(wǎng)前搓球、撲球、勾對(duì)角技術(shù)。
2、學(xué)習(xí)正手殺球、接殺球：
3、跳繩。
4、體能鍛煉。
1、復(fù)習(xí)正手殺球、接殺球;。
2、網(wǎng)前球技術(shù)結(jié)合步伐(前后場(chǎng)移動(dòng));。
3、游戲(x戰(zhàn)警)。
4、身體素質(zhì)訓(xùn)練。
1、介紹規(guī)則簡(jiǎn)介、單打戰(zhàn)術(shù)與教學(xué)比賽;。
2、體能鍛練。
1、復(fù)習(xí)單打戰(zhàn)術(shù)與教學(xué)比賽;。
2、俯臥撐。
3、心肺功能鍛煉。
1、介紹反手發(fā)網(wǎng)前球、雙打接發(fā)球、平抽擋;。
2、跳繩。
3、各種體能鍛煉。
1、雙打規(guī)則簡(jiǎn)介、雙打戰(zhàn)術(shù)與教學(xué)比賽;。
2、裁判實(shí)習(xí);。
3、折返跑。心肺體能鍛煉。
1、復(fù)習(xí)考試內(nèi)容與雙打教學(xué)比賽;。
2、羽毛球綜合步法。
3、各種體能鍛煉。
1、正手擊高遠(yuǎn)球技能測(cè)試。
體能測(cè)試。
綜合評(píng)價(jià)。
打羽毛球初中篇五
前年八月的一個(gè)下午，太陽(yáng)頂在遠(yuǎn)處的樹(shù)尖上，天氣有些悶，沒(méi)有一絲風(fēng)，我們?nèi)胰ゲ賵?chǎng)打羽毛球。我不會(huì)打，便請(qǐng)爸爸教我。
以前我看過(guò)爸媽打球，潔白的羽毛球飛來(lái)飛去，爸媽都顯得很輕松，我一直以為打球很簡(jiǎn)單。爸爸先教我發(fā)球，講要領(lǐng)，做示范，我并沒(méi)有在意，只是急著要試試。沒(méi)有多想，我直接將球一拋，使勁打出去。不料拍子掉在了地上。球卻不知了去向。我又接連試了很多次，可總也打不著球，我突然感到了打球的困難。
操場(chǎng)上鍛煉的人很多，時(shí)不時(shí)有停下來(lái)看我們的觀眾。我有些不敢打了，害怕打不好，被他人笑話，心里像十五個(gè)吊桶打水——七上八下，緊張極了。接連十幾次發(fā)球，我都沒(méi)有打中，明顯感到有些累了?！叭绻B發(fā)球都不會(huì)，還怎么打球呀？”我在心里不斷督促自己堅(jiān)持住。定了定神，我又一次用力拋球，正準(zhǔn)備打出去時(shí)，突然一不小心踩到了鞋帶，“啪”的一聲摔到了地上。炎熱的太陽(yáng)好像把大地烤焦了，坐在地上，我頭頂滲出了豆大的汗珠。在旁的媽媽關(guān)切地問(wèn)：“怎么樣？摔疼了沒(méi)？能堅(jiān)持下來(lái)嗎？”我說(shuō)：“沒(méi)事。我不會(huì)輕易放棄的。您不是常說(shuō)只有經(jīng)過(guò)不斷努力才能成功嗎？”媽媽欣慰地點(diǎn)點(diǎn)頭，我也笑了。于是我又鼓起勇氣，按爸爸說(shuō)的要領(lǐng)練習(xí)起來(lái)。我雙手緊緊握著球拍，眼睛目視前方，嗓子火辣辣的，也顧不上喝一口水。我把球用力一拋，再向上一跳，看準(zhǔn)時(shí)機(jī)，使勁一打，小小的球第一次聽(tīng)話地飛向了爸爸。“成功了！”我高興地叫了起來(lái)，媽媽也鼓起了掌，引來(lái)了很多人的張望。我的信心又回來(lái)了，便繼續(xù)練了起來(lái)，連發(fā)20多個(gè)球后，手已經(jīng)很酸，衣服也濕透了，但我依然堅(jiān)持著，直到百發(fā)百中。我學(xué)會(huì)發(fā)球了，十分開(kāi)心，因?yàn)檫@是我克服困難取得的“勝利”。
接著，爸爸又教我接球。他邊說(shuō)邊示范，我非常仔細(xì)地聽(tīng)，認(rèn)真地體會(huì)，不一會(huì)兒就懂了。當(dāng)爸爸發(fā)球時(shí)，我細(xì)心觀察球打來(lái)的方向，判斷準(zhǔn)確后再跑過(guò)去，當(dāng)球快落下時(shí)，快速地?fù)]動(dòng)拍子，把球打回去。我明顯比剛才學(xué)得快，心中有種說(shuō)不出的喜悅。但出乎我的意料，后面的幾個(gè)球我居然一個(gè)也沒(méi)打中，一會(huì)兒向左偏，一會(huì)兒向右偏，狀態(tài)始終不太好。爸爸見(jiàn)狀對(duì)我說(shuō)：“怎么，是不是驕傲了？重新再來(lái)，不要半途而廢呀。”聽(tīng)了爸爸的話，我默默地在心里給自己打勁，“我已經(jīng)九歲了，是個(gè)有毅力的小男子漢了，一定要給自己爭(zhēng)口氣才行！”想到這，我便更加認(rèn)真，把技術(shù)要領(lǐng)記在心中，集中注意力，不去想其它的事情。一個(gè)小時(shí)后，我接發(fā)球的技術(shù)都有了很大提高。
回家時(shí)，太陽(yáng)已藏在了高樓之后，空氣已沒(méi)有先前的燥熱，雖然我的衣服已經(jīng)濕透了，可心里卻是美滋滋的。
通過(guò)這件事，我更加堅(jiān)定了一個(gè)信念，那就是：困難再大，只要我們勇敢面對(duì)，努力克服，就一定會(huì)戰(zhàn)勝困難，取得成功。
打羽毛球初中篇六
羽毛球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是現(xiàn)在高校體育課程中最普遍的教學(xué)項(xiàng)目，學(xué)生在羽毛球教學(xué)中可以強(qiáng)健自己的身體,緩解學(xué)習(xí)上的壓力,提高自己的思維能力。下面是有20xx初中羽毛球。
歡迎參閱。
一、課程介紹。
羽毛球運(yùn)動(dòng)屬技能主導(dǎo)類隔網(wǎng)對(duì)抗性項(xiàng)目，以其娛樂(lè)性、簡(jiǎn)便性、鍛煉性等特點(diǎn)深受廣大初中學(xué)生的喜愛(ài)。參加羽毛球運(yùn)動(dòng)可發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈敏性，有利于心肺等功能的改善與提高，可培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、沉著果斷等良好品質(zhì)。
本課程主要教授羽毛球運(yùn)動(dòng)的基本理論、基本技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)、競(jìng)賽規(guī)則及裁判法等內(nèi)容，并結(jié)合羽毛球教學(xué)向?qū)W生傳授體育基礎(chǔ)理論、體育健身方法、體育保健常識(shí)等內(nèi)容。
二、課程目標(biāo)。
第一學(xué)期。
課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：
1，認(rèn)識(shí)羽毛球運(yùn)動(dòng)基本知識(shí)。
2，羽毛球基本握拍法、認(rèn)識(shí)羽毛球運(yùn)動(dòng)。
3，發(fā)球：發(fā)高遠(yuǎn)球1。
4，發(fā)球：發(fā)高遠(yuǎn)球2。
5，上手擊高遠(yuǎn)球1。
6，上手擊高遠(yuǎn)球2。
第二學(xué)期。
課時(shí)教學(xué)內(nèi)容。
1，正手挑球。
2，反手挑球。
3，上手擊高遠(yuǎn)球3。
4，上手擊高遠(yuǎn)球4。
5，羽毛球的戰(zhàn)術(shù)：發(fā)球戰(zhàn)術(shù)。
6，教學(xué)比賽。
第三學(xué)期。
課時(shí)教學(xué)內(nèi)容。
1，基本步法：正手側(cè)身并步后退。
2，基本步法：跨步上網(wǎng)。
3，正手側(cè)身并步后退步法結(jié)合上手擊高遠(yuǎn)球。
4，跨步上網(wǎng)步法結(jié)合正反手挑球。
5，羽毛球戰(zhàn)術(shù)：攻后場(chǎng)戰(zhàn)術(shù)。
6，教學(xué)比賽。
第四學(xué)期。
課時(shí)教學(xué)內(nèi)容。
國(guó)內(nèi)外羽毛球的重大賽事介紹。
正手放網(wǎng)。
基本步法：兩側(cè)移動(dòng)步法1。
基本步法：兩側(cè)移動(dòng)步伐2。
羽毛球戰(zhàn)術(shù)：逼反手戰(zhàn)術(shù)。
教學(xué)比賽。
第五學(xué)期。
課時(shí)教學(xué)內(nèi)容。
1，學(xué)習(xí)欣賞羽毛球比賽。
2，反手放網(wǎng)。
3，前交叉跨步上網(wǎng)步法。
4，正手側(cè)身并步后退步法結(jié)合跨步上網(wǎng)步法。
5，羽毛球戰(zhàn)術(shù)：拉吊結(jié)合戰(zhàn)術(shù)。
6，教學(xué)比賽。
1.培養(yǎng)初中學(xué)生樹(shù)立“健康第一”的思想，積極參加體育鍛煉，在體育學(xué)習(xí)中培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，使學(xué)生基本掌握鍛煉身體的方法和手段，并能持之以恒地加以鍛煉，為終身體育鍛煉打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
2.幫助學(xué)生掌握羽毛球基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、競(jìng)賽規(guī)則與裁判法，學(xué)會(huì)必要的健身手段與方法，養(yǎng)成自覺(jué)健身習(xí)慣，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
3.通過(guò)羽毛球?qū)ｍ?xiàng)課培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼博，獨(dú)立思考能力。
4.提高學(xué)生的欣賞水平、組織能力等綜合素質(zhì)，培養(yǎng)勇于競(jìng)爭(zhēng)、頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)，促進(jìn)身心協(xié)同發(fā)展，促進(jìn)素質(zhì)教育實(shí)施。
課程目標(biāo)。
1、以全面貫徹落實(shí)課改精神為宗旨，從學(xué)生實(shí)際出發(fā)，以學(xué)生為主體，努力創(chuàng)建教學(xué)新模式新情景，通過(guò)優(yōu)化教學(xué)過(guò)程來(lái)進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)的興趣。
2、通過(guò)教學(xué)，讓學(xué)生初步掌握羽毛球基本技術(shù)、技能，了解羽毛球運(yùn)動(dòng)相關(guān)知識(shí)及發(fā)展概況。
3、通過(guò)教學(xué)，讓學(xué)生充分體驗(yàn)活動(dòng)過(guò)程，在活動(dòng)體驗(yàn)中培養(yǎng)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、認(rèn)識(shí)問(wèn)題、分析問(wèn)題的能力，以及合作學(xué)習(xí)、主動(dòng)探究的能力。
4、通過(guò)教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生積極向上的精神風(fēng)貌，樂(lè)于助人、相互幫助的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
課程計(jì)劃(總計(jì)15課時(shí))。
第一周.
1、學(xué)習(xí)握拍法。
2、學(xué)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球。
3、學(xué)習(xí)正手擊打高遠(yuǎn)球(徒手架拍技術(shù))。
4、跳繩。心肺功能鍛煉。
第二周.
1、復(fù)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球。
2、復(fù)習(xí)正手高遠(yuǎn)球(徒手架拍結(jié)合擊打固定球)。
3、折返跑(游戲)。
第三周.
1、復(fù)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球、正手高球;。
2、學(xué)習(xí)正手網(wǎng)前挑球、勾球技術(shù)。
3、羽毛球綜合步法。(殺上網(wǎng))。
4、身體素質(zhì)練習(xí)(折返跑)。
第四周.理論知識(shí)課(多媒體)結(jié)合步伐練習(xí)。
第五周.架拍結(jié)合揮拍技術(shù)、網(wǎng)前步伐練習(xí)。
1、復(fù)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球、正手高球;。
2、學(xué)習(xí)正手吊球、殺球技術(shù)。
3、俯臥撐。步伐訓(xùn)練(網(wǎng)前)。
4、心肺功能鍛煉。
第六周.
1、復(fù)習(xí)正手吊球、殺球，學(xué)習(xí)放網(wǎng)技術(shù)、網(wǎng)前搓球、撲球、勾對(duì)角技術(shù)。
2、學(xué)習(xí)正手殺球、接殺球：
3、跳繩。
4、體能鍛煉。
第七周.
1、復(fù)習(xí)正手殺球、接殺球;。
2、網(wǎng)前球技術(shù)結(jié)合步伐(前后場(chǎng)移動(dòng));。
3、游戲(x戰(zhàn)警)。
4、身體素質(zhì)訓(xùn)練。
第八周.
1、介紹規(guī)則簡(jiǎn)介、單打戰(zhàn)術(shù)與教學(xué)比賽;。
2、體能鍛練。
第九周.
1、復(fù)習(xí)單打戰(zhàn)術(shù)與教學(xué)比賽;。
2、俯臥撐。
3、心肺功能鍛煉。
第十周、
1、介紹反手發(fā)網(wǎng)前球、雙打接發(fā)球、平抽擋;。
2、跳繩。
3、各種體能鍛煉。
第十一周。
1、雙打規(guī)則簡(jiǎn)介、雙打戰(zhàn)術(shù)與教學(xué)比賽;。
2、裁判實(shí)習(xí);。
3、折返跑。心肺體能鍛煉。
第十二周。
1、復(fù)習(xí)考試內(nèi)容與雙打教學(xué)比賽;。
2、羽毛球綜合步法。
3、各種體能鍛煉。
第十三周。
1、正手擊高遠(yuǎn)球技能測(cè)試。
第十四周。體能測(cè)試。
第十五周。綜合評(píng)價(jià)。
教學(xué)內(nèi)容：
1、1正手發(fā)高遠(yuǎn)球。
2、降低難度的比賽。
3、興趣游戲：運(yùn)球接力賽1、初步掌握正手發(fā)高遠(yuǎn)球和比賽的方法。
2、發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性、柔韌性和靈敏性。
3、培養(yǎng)學(xué)生交流合作的意識(shí)。
21、正手發(fā)高遠(yuǎn)球。
2、降低難度的比賽。
3、興趣游戲：運(yùn)球接力賽1、初步掌握正手發(fā)高遠(yuǎn)球和比賽的方法。
2、發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性、柔韌性和靈敏性。
3、培養(yǎng)學(xué)生交流合作的意識(shí)。
31、擊高球。
2、模擬比賽。
3、游戲：投擲輕物1、初步掌握擊高球和比賽的基本方法。
2、發(fā)展身體的柔韌性和靈敏性和投擲能力。
3、培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)、合作的意識(shí)。
41、擊高球。
2、模擬比賽。
3、游戲：投擲輕物1、初步掌握擊高球和比賽的基本方法。
2、發(fā)展身體的柔韌性和靈敏性和投擲能力。
3、培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)、合作的意識(shí)。
5分組比賽1、初步掌握羽毛球單打比賽的方法。
2、發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性、柔韌性和靈敏性。3、培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)、合作的意識(shí)。6分組比賽1、初步掌握羽毛球單打比賽的方法。
2、發(fā)展身協(xié)調(diào)性、柔韌性和靈敏性3、培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)、合作的意識(shí)。
單元目標(biāo)1、說(shuō)出羽毛球運(yùn)動(dòng)技術(shù)術(shù)語(yǔ)以及相關(guān)場(chǎng)地、器材的名稱。
單元教學(xué)評(píng)價(jià)內(nèi)容與方法評(píng)價(jià)內(nèi)容：
1、學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等體能發(fā)展情況。
2、掌握正手發(fā)高遠(yuǎn)球、擊高球動(dòng)作的能力。
3克服困難的勇氣、完成動(dòng)作的自信。
5、游戲活動(dòng)中與同學(xué)友好相處以及對(duì)待集體的態(tài)度。
評(píng)價(jià)方法：
評(píng)語(yǔ)。
形式出現(xiàn)，教師除對(duì)學(xué)生做出準(zhǔn)確、全面評(píng)價(jià)外，還要幫助學(xué)生。
自我評(píng)價(jià)。
和相互評(píng)價(jià)。
學(xué)法指導(dǎo)。
1、教師幫助學(xué)生選擇不同模仿對(duì)象來(lái)組織、引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。
2、運(yùn)用不同的活動(dòng)形式、方式強(qiáng)化他們的學(xué)習(xí)。
3、教師告訴學(xué)生有關(guān)安全活動(dòng)注意事項(xiàng)，如場(chǎng)地要平等。
4、提醒學(xué)生課后進(jìn)行游戲活動(dòng)時(shí)要相互幫助、友好相處。
打羽毛球初中篇七
大二的這一學(xué)期，我的體育課選擇了羽毛球dd一種看上去簡(jiǎn)單易懂的體育運(yùn)動(dòng)。“簡(jiǎn)單易懂”這只是它的表面，要真正懂得它，卻就不得不要花一些心思和不知多少的汗水才有機(jī)會(huì)達(dá)到這境界了。經(jīng)過(guò)一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我獲益匪淺，不只是對(duì)羽毛球的認(rèn)識(shí)加深了，還領(lǐng)會(huì)到個(gè)中的一些人生真諦。
小學(xué)的時(shí)候經(jīng)常跟六、七個(gè)朋友玩羽毛球，也通過(guò)打球認(rèn)識(shí)了兒時(shí)的一大群玩伴。然而打來(lái)打去，卻跟其他人一樣，只是懂得只要把球打過(guò)網(wǎng)去就行了，沒(méi)有一點(diǎn)技術(shù)含量可言，只能用“亂打”來(lái)形容。到了初高中，因?yàn)樵趯W(xué)習(xí)的壓力下，我與羽毛球漸漸疏遠(yuǎn)了，有時(shí)候拿起拍都不知道如何揮動(dòng)了。但幸運(yùn)的是，到了大學(xué)，我有機(jī)會(huì)重拾羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，仿若回到童年那段快樂(lè)時(shí)光。
記得第一堂課，老師跟我們講述了羽毛球的握拍手法和幾個(gè)簡(jiǎn)單的步法，這是我才真真實(shí)實(shí)的感受到他的高深學(xué)問(wèn)。隨著對(duì)羽毛球的不斷深入了解，我對(duì)羽毛球的學(xué)習(xí)有幾點(diǎn)體會(huì)。
首先，要必須先了解打羽毛球的規(guī)則。每種游戲都有它的規(guī)則，沒(méi)有規(guī)則，就無(wú)從評(píng)說(shuō)打得好與不好，所以瞎打是不行。這一點(diǎn)我深有體會(huì)。以前連羽毛球上的幾條線都搞不懂是用來(lái)干什么。什么時(shí)候算是界外？什么時(shí)候算是界內(nèi)？對(duì)我來(lái)說(shuō)，根本沒(méi)有一個(gè)很清晰的概念。直到現(xiàn)在我才弄得懂。
其次，是找老師或高手來(lái)指點(diǎn)指點(diǎn)一下。這點(diǎn)很關(guān)鍵。有很多時(shí)候自己認(rèn)為自己也玩得不錯(cuò)，自以為了不起，但其實(shí)是錯(cuò)誤或犯規(guī)動(dòng)作，這時(shí)候如果有人出來(lái)指點(diǎn)一下，那以后就不會(huì)再犯了?；蛘哂袝r(shí)候，雖然的技術(shù)還不錯(cuò)，但如果再有人出來(lái)指點(diǎn)一下就能達(dá)到更完美地境界，那種進(jìn)步就可以用突飛猛進(jìn)、一日千里來(lái)形容了。
再次，是要經(jīng)常練習(xí)。熟能生巧這個(gè)道理我想不用我多說(shuō)大家都會(huì)明白的啦！
最后，就是要找一些比自己厲害的高手來(lái)過(guò)招了。偶爾找些弱者來(lái)嘗嘗勝利的滋味還行，但如果經(jīng)常的話，那就很難會(huì)有進(jìn)步了，水平會(huì)變成跟你對(duì)手一樣??????不能害怕失敗，從失敗學(xué)到的東西，會(huì)比你在勝利的虛境中漂浮而好的多。所謂逆水行舟，不進(jìn)則退是也，就是這么一個(gè)道理。
打羽毛球初中篇八
教學(xué)內(nèi)容：
1、正手發(fā)高遠(yuǎn)球。
2、降低難度的比賽。
3、興趣游戲：運(yùn)球接力賽。
4、初步掌握正手發(fā)高遠(yuǎn)球和比賽的方法。
5、發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性、柔韌性和靈敏性。
6、培養(yǎng)學(xué)生交流合作的意識(shí)。
擊高球：
模擬比賽。
游戲：投擲輕物。
1、初步掌握擊高球和比賽的基本方法。
2、發(fā)展身體的柔韌性和靈敏性和投擲能力。
3、培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)、合作的`意識(shí)。
單元目標(biāo)：
1、說(shuō)出羽毛球運(yùn)動(dòng)技術(shù)術(shù)語(yǔ)以及相關(guān)場(chǎng)地、器材的名稱。
2、初步掌握正手發(fā)高遠(yuǎn)球、擊高球的動(dòng)作，并能運(yùn)用所學(xué)動(dòng)作進(jìn)行比賽。
3、發(fā)展反應(yīng)速度、靈敏和協(xié)調(diào)性。
4、培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)、合作的意識(shí)。
單元教學(xué)評(píng)價(jià)內(nèi)容與方法：
評(píng)價(jià)內(nèi)容：
1、學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等體能發(fā)展情況。
2、掌握正手發(fā)高遠(yuǎn)球、擊高球動(dòng)作的能力。
3、克服困難的勇氣、完成動(dòng)作的自信。
4、、游戲活動(dòng)中與同學(xué)友好相處以及對(duì)待集體的態(tài)度。
評(píng)價(jià)方法：
評(píng)語(yǔ)形式出現(xiàn)，教師除對(duì)學(xué)生做出準(zhǔn)確、全面評(píng)價(jià)外，還要幫助學(xué)生自我評(píng)價(jià)和相互評(píng)價(jià)。
學(xué)法指導(dǎo)：
1、教師幫助學(xué)生選擇不同模仿對(duì)象來(lái)組織、引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。
2、運(yùn)用不同的活動(dòng)形式、方式強(qiáng)化他們的學(xué)習(xí)。
3、教師告訴學(xué)生有關(guān)安全活動(dòng)注意事項(xiàng)，如場(chǎng)地要平等。
4、提醒學(xué)生課后進(jìn)行游戲活動(dòng)時(shí)要相互幫助、友好相處。
打羽毛球初中篇九
第一課：準(zhǔn)備活動(dòng)；學(xué)習(xí)握拍、站姿；發(fā)球動(dòng)作；揮拍；多球、發(fā)球練習(xí)。（訓(xùn)練目的：固定握拍動(dòng)作，發(fā)球注意腰部轉(zhuǎn)動(dòng)發(fā)力）。
第二課：準(zhǔn)備活動(dòng)；握拍、發(fā)球練習(xí)；學(xué)習(xí)后場(chǎng)揮拍動(dòng)作。（訓(xùn)練目的：鞏固上節(jié)課所學(xué)要領(lǐng)，學(xué)習(xí)正確的后場(chǎng)動(dòng)作，注意身體的轉(zhuǎn)動(dòng)以及小臂手腕的發(fā)力動(dòng)作）。
第三課：準(zhǔn)備活動(dòng)；發(fā)球練習(xí)；后場(chǎng)揮拍；學(xué)習(xí)后場(chǎng)兩邊步法。（訓(xùn)練目的：鞏固上節(jié)課所學(xué)要領(lǐng)，掌握基本步法）。
第四課：準(zhǔn)備活動(dòng)；發(fā)球練習(xí)；后場(chǎng)揮拍；后場(chǎng)兩邊步法；多球練習(xí)；兩邊后場(chǎng)平高球。（訓(xùn)練目的：鞏固上節(jié)課所學(xué)要領(lǐng)，固定自己的動(dòng)作）。
第五課：準(zhǔn)備活動(dòng)；發(fā)球練習(xí)；后場(chǎng)兩邊步法；多球練習(xí)后場(chǎng)高球。（訓(xùn)練目的：鞏固上節(jié)課所學(xué)要領(lǐng)）。
第六課：準(zhǔn)備活動(dòng)；學(xué)習(xí)正手定點(diǎn)搓球；學(xué)習(xí)正手上網(wǎng)步法；多球網(wǎng)前搓球練習(xí)。（訓(xùn)練目的：學(xué)習(xí)搓球技術(shù)，注意手指手腕的配合和靈活應(yīng)用）。
第七課：準(zhǔn)備活動(dòng)；正手定點(diǎn)搓球；正手上網(wǎng)步法；多球網(wǎng)前搓球練習(xí)。（訓(xùn)練目的：注意反手握拍動(dòng)作以及上網(wǎng)步法的準(zhǔn)確性）。
第八課：準(zhǔn)備活動(dòng)；學(xué)習(xí)反手定點(diǎn)搓球；學(xué)習(xí)反手上網(wǎng)步法；多球網(wǎng)前搓球練習(xí)。（訓(xùn)練目的：注意反手握拍動(dòng)作以及上網(wǎng)步法的準(zhǔn)確性）。
第九課：準(zhǔn)備活動(dòng)；反手定點(diǎn)搓球；反手上網(wǎng)步法；多球網(wǎng)前搓球練習(xí)。（訓(xùn)練目的：注意反手握拍動(dòng)作以及上網(wǎng)步法的準(zhǔn)確性）。
第十課：準(zhǔn)備活動(dòng)；后場(chǎng)到網(wǎng)前的步法；多球練習(xí)：1。頭頂后場(chǎng)到正手網(wǎng)前。正手后場(chǎng)到反手網(wǎng)前。（訓(xùn)練目的：后場(chǎng)球的反抗?jié)摿Γ^頂后場(chǎng)緊記要先側(cè)身后退，切勿先退后側(cè)身）。
第十一課：準(zhǔn)備活動(dòng)；全場(chǎng)四個(gè)點(diǎn)場(chǎng)地步法；學(xué)習(xí)正手網(wǎng)前挑球動(dòng)作；學(xué)習(xí)網(wǎng)前反手挑球動(dòng)作。（訓(xùn)練目的：增強(qiáng)網(wǎng)前被動(dòng)球的反抗?jié)摿?。）?BR> 第十二課：準(zhǔn)備活動(dòng)；場(chǎng)地步法；，學(xué)習(xí)后場(chǎng)高點(diǎn)殺球動(dòng)作；多球練習(xí)：1。后場(chǎng)兩邊跳殺2殺上網(wǎng)。（訓(xùn)練目的：增強(qiáng)進(jìn)攻潛力，加強(qiáng)球的殺傷力。）。
第十三課：準(zhǔn)備活動(dòng)；場(chǎng)地步法；學(xué)習(xí)正手吊對(duì)角頭頂?shù)踔本€；多球練習(xí)：1。后場(chǎng)兩邊跳殺2殺上網(wǎng)。（訓(xùn)練目的：注意后場(chǎng)吊球的手腕滑板動(dòng)作，加強(qiáng)球的殺傷力。）。
第十四課：準(zhǔn)備活動(dòng)；場(chǎng)地步法；學(xué)習(xí)頭頂?shù)鯇?duì)角正手吊直線；學(xué)習(xí)網(wǎng)前兩邊正反手推球。（訓(xùn)練目的：注意網(wǎng)前兩邊推球小臂帶動(dòng)手腕的發(fā)力。）。
第十五課：準(zhǔn)備活動(dòng)；場(chǎng)地步法；鞏固網(wǎng)前兩邊推球；學(xué)習(xí)網(wǎng)前兩邊正反手勾球。（訓(xùn)練目的：注意網(wǎng)前兩邊勾球小臂帶動(dòng)手腕手指撥球。）。
第十六課：準(zhǔn)備活動(dòng)；場(chǎng)地步法；鞏固網(wǎng)前兩邊推球；鞏固網(wǎng)前兩邊正反手勾球。（訓(xùn)練目的：注意網(wǎng)前兩邊勾球小臂帶動(dòng)手腕手指撥球。）。
打羽毛球初中篇十
今天中午，我剛吃過(guò)午飯，便連忙跑著去了哥哥家，找他陪我玩耍。
我來(lái)到他家，發(fā)現(xiàn)他正和姨媽在一起打羽毛球，打得精彩極了。哥哥一扣一攻，姨媽一擋一防，兩人配合得簡(jiǎn)直天衣無(wú)縫！姨媽見(jiàn)我來(lái)了，便將羽毛球拍讓給了我，讓我和哥哥一起切磋切磋。我接過(guò)羽毛球拍，將手上的羽毛球一拋，用力來(lái)了一個(gè)發(fā)球，哥哥沒(méi)想到我發(fā)球那么快，來(lái)不及防備，球落到了地上，嘿嘿，現(xiàn)在我以1：0暫時(shí)領(lǐng)先。
哥哥雖敗了一分，但他毫不氣餒，沉下氣來(lái)，給我打了一個(gè)略高的發(fā)球。我以為機(jī)會(huì)來(lái)了，便遠(yuǎn)遠(yuǎn)地還了他一個(gè)扣球，可是誰(shuí)知這下卻中了他的“奸計(jì)”！只見(jiàn)他將我的扣球輕輕一擋，這時(shí)的球如同斷了油的飛機(jī)剛好迫降在我的區(qū)域里，呀，他竟使了一個(gè)釣球。只可惜球離我太遠(yuǎn)了，根本接不著，所以這一句我輸了。
接著，又一局比賽開(kāi)始了。這一次，我從上局犯的錯(cuò)誤中吸取了教訓(xùn)，處處留意哥哥設(shè)下的陷阱，避免再一次上當(dāng)，損失一分。漸漸的，我開(kāi)始將防守變?yōu)檫M(jìn)攻，哥哥已經(jīng)有些招架不住了。這時(shí)，我得意地給他發(fā)了一個(gè)球，這只羽毛球一下子躍出了十米多高。我見(jiàn)了心想：這次我贏定了，哥哥你認(rèn)輸吧！可是誰(shuí)料到，事情在這個(gè)節(jié)骨眼上發(fā)生了轉(zhuǎn)變，哥哥竟一躍而上，將我的球給扣了過(guò)來(lái)，直奔我的左方。時(shí)間不等人，我已經(jīng)來(lái)不及再用左手扣球了，所以我急中生智，將球拍轉(zhuǎn)入左手，伸出手臂將羽毛球擋了下來(lái)，打到了哥哥的區(qū)域。耶，這一局我又贏了！
就在我與哥哥打的熱火朝天的時(shí)候，我媽媽來(lái)了，她見(jiàn)我們?cè)诖蛴鹈颍憷虌屌c我們一起組合進(jìn)行了雙打。這次可讓我過(guò)足了羽毛球癮??！
打羽毛球初中篇十一
陽(yáng)光明媚的周六早上，我和媽媽準(zhǔn)備去店里，剛下了樓就遇見(jiàn)了比我小一歲的表弟——?jiǎng)⒉?。他拿著一副羽毛球拍，說(shuō)：“龍哥，我們一起打羽毛球吧！”我用手撓撓頭，不好意思的說(shuō)：“可我不怎么會(huì)打呀！”“沒(méi)關(guān)系！沒(méi)關(guān)系！你不會(huì)讓弟弟教你吧！我先走了，等會(huì)讓爸爸來(lái)接你?！眿寢寗傉f(shuō)完就走了，于是我和弟弟打起了羽毛球。
我們用石頭在地上畫(huà)了一條白線作為網(wǎng)線，以這條白線為界，分輸贏。弟弟遞給我一個(gè)球拍讓我先發(fā)球。我用大拇指和食指捏住羽毛球有羽毛的地方，向上一拋，羽毛球拍用力向上一揮，結(jié)果沒(méi)打著?！皯?yīng)該把球扔的再高一點(diǎn)，看準(zhǔn)后再打?！钡艿苤笇?dǎo)我說(shuō)。我照著他說(shuō)的去做結(jié)果真的打中了。當(dāng)我發(fā)的球過(guò)線即將落地的時(shí)候弟弟用球拍向上一挑一下子就把球打過(guò)來(lái)了，他的這個(gè)小挑讓我猝不及防沒(méi)接著，輸了一球。但我毫不氣妥，撿起球繼續(xù)打，我要一邊打一邊跟弟弟學(xué)。可是我終究沒(méi)有贏得這一局。但倒是讓我學(xué)到了很多打球的技巧和“計(jì)謀”，我決定下一局要學(xué)以致用，爭(zhēng)取扳回一局。
首先我把目光移向左邊，接著做出要把球打向左邊的樣子，他見(jiàn)我的動(dòng)作以為我要把球打向左邊，當(dāng)他剛到左邊準(zhǔn)備接球時(shí)，我迅速把球發(fā)到右邊，當(dāng)他意識(shí)到，球已經(jīng)落地，我贏了一球。我開(kāi)心的又蹦又跳，大聲的喊道：“哈哈！我終于贏得一球了，來(lái)，我們繼續(xù)打！”其實(shí)這一招我是跟弟弟學(xué)的假動(dòng)作。后來(lái)我在發(fā)球上贏得先機(jī)，用力扣球讓弟弟無(wú)法接招……于是我扳回了一局。
很快，爸爸過(guò)來(lái)接我了。我依依不舍的放下球拍，跟弟弟說(shuō)了聲：“拜拜，下次我們?cè)僖槐雀呦隆！?BR> 回來(lái)的路上我心里在想：原來(lái)打羽毛球是如此的愉快和開(kāi)心，還讓我學(xué)到了不少的球技。
今天，我做完了作業(yè)就拿著羽毛球和球拍拉著老媽興致勃勃地直奔樓下院子說(shuō)：“老媽，我們打羽毛球吧！”
老媽立刻擺好了姿勢(shì)。我把羽毛球拋在半空中，瞄準(zhǔn)目標(biāo)，用力一拍，羽毛球飛得老遠(yuǎn)。老媽的眼睛直鉤著半空中的羽毛球，對(duì)著羽毛球輕輕地一碰，羽毛球又“飛”了過(guò)來(lái)，我舉起球拍，眼睛直盯著半空中的羽毛球不管三七二十一地用力猛一拍，唉，沒(méi)想到我用了這么大的力氣竟然連球毛都沒(méi)碰到。老媽哈哈大笑，我生氣極了，心想：哼，有什么了不起的，待會(huì)兒，我看你還笑得出來(lái)！于是，我發(fā)了一個(gè)高拋球，因?yàn)槔蠇層?yáng)，所以沒(méi)有接住我發(fā)的球，我高興得一蹦三尺高。但是，老媽不甘示弱，馬上發(fā)了一個(gè)扣球，我趕緊沖上前去接球，心想：這個(gè)球我肯定接不住了，哪知，奇跡出現(xiàn)了，我居然把它接住了，還以牙還牙，回發(fā)了一個(gè)漂亮的球，老媽抵擋不住沒(méi)有接住。
第二回合剛開(kāi)始就打了一個(gè)很高的高拋球，我一個(gè)勁兒后退。不知怎的，球飛到半空就落下來(lái)了。我又一個(gè)箭步向前沖，但是我沒(méi)看準(zhǔn)接球點(diǎn)，打了一個(gè)落空。嗨，真是氣死我了！我彎下腰揀起球，一揀起來(lái)就向空中一拋，跳起來(lái)，看準(zhǔn)球，用力一揮，球向老媽飛去。老媽沒(méi)有絲毫緊張，而是看準(zhǔn)球，輕松地把球打回我這邊，我看準(zhǔn)球，然后用力一打，球又打到了老媽那邊，老媽像一只藏羚羊，輕輕一躍，又把球打了回來(lái)，我也像老媽那樣，輕輕一躍，可是，打了一個(gè)空。
老媽見(jiàn)狀，說(shuō)：“羽毛球運(yùn)動(dòng)不僅比體能，而且比智慧啊，你還得判斷這個(gè)球落到什么位置。孩子，打羽毛球可不能用蠻力，得用巧力！”我把球給了老媽，讓老媽先發(fā)球，只見(jiàn)她一揮拍子，羽毛球就劃著漂亮的弧線向我飛來(lái)。來(lái)了，近了，更近了，我舉起拍子在空中劃了一道弧線?！昂?！小心……”隨著我的一聲大叫，球快速地飛向老媽，老媽“噌”地一聲跳起來(lái)，接住了球，球又向我方飛來(lái)，這次我一定行！我照老媽說(shuō)的那樣，輕輕地?fù)]了一下拍子，打中了球，球似一顆流星，“嗖”地向老媽的左邊飛去，沒(méi)等老媽反應(yīng)過(guò)來(lái)，球已經(jīng)落在了老媽的腳邊?！耙?！”我高興地蹦了起來(lái)。就這樣，我們上下左右打了一個(gè)小時(shí)，累得滿頭大汗。
運(yùn)動(dòng)所帶來(lái)的快樂(lè)，是無(wú)窮無(wú)盡的哦！
每個(gè)人都有自己的愛(ài)好，暑假里，有的人學(xué)打乒乓球，有的人學(xué)游泳，還有的人學(xué)打籃球……而我再三考慮后選擇了打羽毛球。一方面是因?yàn)槲蚁矚g那輕盈的羽毛球在空中飛來(lái)飛去的感覺(jué)，另一方面是因?yàn)槲矣X(jué)得打羽毛球可以鍛煉我的臂力，又可以鍛煉我的視力，真是一舉兩得呀！
說(shuō)干就干，爸爸為了更大程度地激發(fā)我的興趣，給我買(mǎi)了一副嶄新的羽毛球和球拍。拿到新的球拍和羽毛球，我既興奮又緊張，興奮是因?yàn)槲壹磳㈤_(kāi)始學(xué)打羽毛球的旅程了；緊張是因?yàn)槲疫€是第一次打羽毛球，心里一點(diǎn)底都沒(méi)有，真有點(diǎn)不知所措呢！
在我的緊張和期待中，我跟爸爸打羽毛球了！爸爸首先教我發(fā)球，只見(jiàn)他用左手的拇指和食指捏住羽毛的頂端，手輕輕往上一揚(yáng)，球飄向了空中，然后他用拿住右手的拍子往上一舉，球在剎那間落在了爸爸的球拍上，并且輕輕地飛向了我。我慌亂中拿拍子揮向了球，可球不“理我”，一下子落在了地上！
我撿起球，學(xué)著爸爸的樣子發(fā)球。我看爸爸做得很容易，可自己做的時(shí)候，腳也不知道怎么放，手也不知道怎么放。爸爸見(jiàn)狀，又過(guò)來(lái)手把手地教我。我努力了幾次，終于把球呈直線拋了上去，但是卻怎么也接不住球，拍子總與球擦肩而過(guò)。我懊喪極了，低著頭，不想打了。爸爸看見(jiàn)了就鼓勵(lì)我“加油”。于是，我又苦練起來(lái)，終于，在二十幾次的練習(xí)后，我基本能發(fā)球了。我笑了，爸爸也對(duì)我豎起了大拇指。
緊接著，爸爸教我接球。他告訴我：“當(dāng)球飛過(guò)來(lái)的時(shí)候，眼睛緊盯好球，估計(jì)球快落下來(lái)時(shí)，把拍子迎上去，球就會(huì)被接住了?！卑凑瞻职值闹甘?，我緊盯好爸爸手中的球，當(dāng)它飛向我時(shí)，我一刻也不敢放松。我估摸著球快落下來(lái)時(shí)，便揮起了球拍，誰(shuí)知道還是太晚，又用力過(guò)猛，接了個(gè)空。爸爸鼓勵(lì)我，只要多加練習(xí)，就會(huì)有好轉(zhuǎn)。他一直發(fā)球，我努力接球，但球不是“提早”落地，就是太晚“落地”，我總不能與它同步；還有幾次，雖然接到了，球總不聽(tīng)話，飛到了別處去了。我跑得氣喘吁吁，球卻一直跟我“捉迷藏”。我真搞不懂，它在爸爸那兒很聽(tīng)話，怎么到我這里就那么調(diào)皮？爸爸看出了我的心思，笑著說(shuō)：“別急，一開(kāi)始都是這樣，這是技巧運(yùn)動(dòng)，多練習(xí)就行了！”我若有所思，點(diǎn)點(diǎn)頭，讓爸爸繼續(xù)訓(xùn)練我。不知不覺(jué)，兩個(gè)小時(shí)過(guò)去了，我終于有點(diǎn)會(huì)接球了，有時(shí)，還能跟爸爸打上三四個(gè)回合了！
夜幕漸漸降臨，我的心情卻非常好，因?yàn)槲覍W(xué)打羽毛球有所收獲。從今天開(kāi)始，我又會(huì)一項(xiàng)新的運(yùn)動(dòng)了！爽！
今天，爸爸帶我到潤(rùn)源去打羽毛球。
羽毛球拍很榮幸的被譽(yù)為天下第一拍，它以速度快而聞名，在體育場(chǎng)上，羽毛球比賽的時(shí)間是其他所有比賽項(xiàng)目中最短的。我不喜歡體育頻道中那種打羽毛球的動(dòng)作。我覺(jué)得他們把球和拍子放到胸前一點(diǎn)兒也不方便，羽毛球拿頂部，拿中間，拿底部都是正確的，我喜歡左手拿球，右手拿拍，身體保持一定的角度，在球快落地的一瞬間使勁地用羽毛拍把羽毛球打出去。
開(kāi)始打了。因?yàn)槲覀儾恢朗裁词强焖偾?，什么是慢速球。于是便隨手拿了一個(gè)慢速球打，結(jié)果每個(gè)人的接不到對(duì)方發(fā)過(guò)來(lái)的球。后來(lái)一位叔叔告訴我們說(shuō)：“這是慢速球，你們用快速球會(huì)比較好一些。”說(shuō)這給了我們一個(gè)快速球。我恍然大悟，頓時(shí)明白羽毛球還有這么多的講究與奧妙在里面啊！接著，激烈的比賽開(kāi)始了。
首先，我發(fā)了一個(gè)比較近的球過(guò)去了，爸爸趕緊從后面跑上來(lái)接球。球來(lái)了，因?yàn)樘?，我使勁一跳，再用力一揮拍，只聽(tīng)“啪”的一聲，一個(gè)有力的球過(guò)去了。就這樣我們一直到了七八個(gè)來(lái)回，當(dāng)打第九個(gè)來(lái)回時(shí)，我因?yàn)樽⒁饬Σ皇呛芗校詻](méi)接到球。于是我心想：下一次我一定要集中注意力，把爸爸打敗。果然，在這一次，我在首先打了一個(gè)遠(yuǎn)球的基礎(chǔ)下，又打了一個(gè)近球，爸爸還沒(méi)反引過(guò)來(lái)，球就落地了，于是爸爸輸了，我贏了。我們打成了一比一的平手。后來(lái)我們又打了幾個(gè)回合，還是爸爸贏了。
通過(guò)這件事，讓我明白原來(lái)做任何事都需要認(rèn)真，才能夠成功。
后來(lái)，我又和一位姓黃的叔叔打球。打了八個(gè)回合后，我已經(jīng)很累了，很想休息一會(huì)兒。黃叔叔說(shuō)讓我再連續(xù)接到十個(gè)球就休息?？墒悄怯鹈蚩偸遣宦?tīng)話，到處亂跑。弄得我總是接不到它。媽媽坐在臺(tái)下說(shuō)：“楚楚啊，下來(lái)休息一會(huì)兒吧。”但是我沒(méi)有下去休息，因?yàn)槲疫€要連續(xù)接到黃叔叔打過(guò)來(lái)的十個(gè)球呢！我又打了一會(huì)兒，我終于打到了十個(gè)球，而且還超額完成了五個(gè)球呢。
最后我又跟媽媽打了球，雖然媽媽已經(jīng)很多年沒(méi)打羽毛球了，但是媽媽現(xiàn)在打得也是比較好的。
我和媽媽打了六個(gè)回合，就回去了。我們一個(gè)個(gè)大汗淋淋，但心里爽快極了！
“嘭”一聲清脆的響聲，拉開(kāi)了羽毛球比賽的序幕。
我先發(fā)球，球如飛燕般在天空中劃過(guò)一道美麗的弧線。直向老爸飛去，只見(jiàn)老爸毫不慌張?zhí)似饋?lái)，甩起球拍來(lái)了個(gè)猛扣。球如閃電之勢(shì)向我襲來(lái)。我不知所措，待我反應(yīng)過(guò)來(lái)時(shí)，球已經(jīng)安然無(wú)恙躺全在我腳下，老爸興高采烈。
第一局我輸了。緊接著的比賽我連連失分，連續(xù)輸球的我心中產(chǎn)生一陣怒火。老爸似乎看透了我的心思，得意洋洋地說(shuō)：“怎么想打退堂鼓打不過(guò)就別打我火氣更大經(jīng)過(guò)激烈的比賽終于艱難地打成20比20。
最后一局的比賽開(kāi)始，我發(fā)球老爸緊握球拍擺好架勢(shì)準(zhǔn)備迎戰(zhàn)。我要以牙還牙，一開(kāi)局就來(lái)了個(gè)大猛扣老爸也不遜色拿起球拍來(lái)了個(gè)“水底撈月”球被球拍輕輕彈起正好越過(guò)網(wǎng)線連續(xù)幾次進(jìn)攻都沒(méi)奏效。我定下心來(lái)想：這樣硬拼下去，我體力不支一定支撐不下去，處于劣勢(shì)。只有用智取，我發(fā)現(xiàn)老爸一向使蠻勁，于是我來(lái)了個(gè)聲東擊西。我不敢怠慢接過(guò)球連續(xù)用了幾次猛虎下山”先來(lái)迷惑一下老爸，老爸又來(lái)了個(gè)大猛扣，球如流星一般向我飛來(lái)。于是我疾步上前，縱身一躍跳到網(wǎng)前。嘴角露出一絲奸笑，表面上裝出一副使用大猛扣的樣子。經(jīng)驗(yàn)豐富的老爸連忙向后退去，只見(jiàn)我輕輕用球拍碰了一下羽毛球。球便依我所料，安安靜靜躺在球場(chǎng)，老爸一楞，頓時(shí)傻眼了。我舉著球拍手舞足蹈，歡慶勝利。我對(duì)著老爸自豪地說(shuō)：“怎么樣，輸了吧！”老爸沖我做了個(gè)鬼臉。
傍晚夕陽(yáng)夕下，我哼著小曲沐浴著太陽(yáng)的余輝凱旋而歸。
今天中午，我剛吃過(guò)午飯，便連忙跑著去了哥哥家，找他陪我玩耍。
我來(lái)到他家，發(fā)現(xiàn)他正和姨媽在一起打羽毛球，打得精彩極了。哥哥一扣一攻，姨媽一擋一防，兩人配合得簡(jiǎn)直天衣無(wú)縫！姨媽見(jiàn)我來(lái)了，便將羽毛球拍讓給了我，讓我和哥哥一起切磋切磋。我接過(guò)羽毛球拍，將手上的羽毛球一拋，用力來(lái)了一個(gè)發(fā)球，哥哥沒(méi)想到我發(fā)球那么快，來(lái)不及防備，球落到了地上，嘿嘿，現(xiàn)在我以1：0暫時(shí)領(lǐng)先。
哥哥雖敗了一分，但他毫不氣餒，沉下氣來(lái)，給我打了一個(gè)略高的發(fā)球。我以為機(jī)會(huì)來(lái)了，便遠(yuǎn)遠(yuǎn)地還了他一個(gè)扣球，可是誰(shuí)知這下卻中了他的“奸計(jì)”！只見(jiàn)他將我的扣球輕輕一擋，這時(shí)的球如同斷了油的飛機(jī)剛好迫降在我的區(qū)域里，呀，他竟使了一個(gè)釣球。只可惜球離我太遠(yuǎn)了，根本接不著，所以這一句我輸了。
接著，又一局比賽開(kāi)始了。這一次，我從上局犯的錯(cuò)誤中吸取了教訓(xùn)，處處留意哥哥設(shè)下的陷阱，避免再一次上當(dāng)，損失一分。漸漸的，我開(kāi)始將防守變?yōu)檫M(jìn)攻，哥哥已經(jīng)有些招架不住了。這時(shí)，我得意地給他發(fā)了一個(gè)球，這只羽毛球一下子躍出了十米多高。我見(jiàn)了心想：這次我贏定了，哥哥你認(rèn)輸吧！可是誰(shuí)料到，事情在這個(gè)節(jié)骨眼上發(fā)生了轉(zhuǎn)變，哥哥竟一躍而上，將我的球給扣了過(guò)來(lái)，直奔我的左方。時(shí)間不等人，我已經(jīng)來(lái)不及再用左手扣球了，所以我急中生智，將球拍轉(zhuǎn)入左手，伸出手臂將羽毛球擋了下來(lái)，打到了哥哥的區(qū)域。耶，這一局我又贏了！
就在我與哥哥打的熱火朝天的時(shí)候，我媽媽來(lái)了，她見(jiàn)我們?cè)诖蛴鹈?，便拉著姨媽與我們一起組合進(jìn)行了雙打。這次可讓我過(guò)足了羽毛球癮?。?BR> 打羽毛球初中篇十二
羽毛球運(yùn)動(dòng)屬技能主導(dǎo)類隔網(wǎng)對(duì)抗性項(xiàng)目，以其娛樂(lè)性、簡(jiǎn)便性、鍛煉性等特點(diǎn)深受廣大初中學(xué)生的喜愛(ài)。參加羽毛球運(yùn)動(dòng)可發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈敏性，有利于心肺等功能的改善與提高，可培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、沉著果斷等良好品質(zhì)。
本課程主要教授羽毛球運(yùn)動(dòng)的基本理論、基本技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)、競(jìng)賽規(guī)則及裁判法等資料，并結(jié)合羽毛球教學(xué)向?qū)W生傳授體育基礎(chǔ)理論、體育健身方法、體育保健常識(shí)等資料。
二、課程目標(biāo)。
第一學(xué)期。
課時(shí)教學(xué)資料：
1，認(rèn)識(shí)羽毛球運(yùn)動(dòng)基本知識(shí)。
2，羽毛球基本握拍法、認(rèn)識(shí)羽毛球運(yùn)動(dòng)。
3，發(fā)球：發(fā)高遠(yuǎn)球1。
4，發(fā)球：發(fā)高遠(yuǎn)球2。
5，上手擊高遠(yuǎn)球1。
6，上手擊高遠(yuǎn)球2。
第二學(xué)期。
課時(shí)教學(xué)資料。
1，正手挑球。
2，反手挑球。
3，上手擊高遠(yuǎn)球3。
4，上手擊高遠(yuǎn)球4。
5，羽毛球的戰(zhàn)術(shù)：發(fā)球戰(zhàn)術(shù)。
6，教學(xué)比賽。
第三學(xué)期。
課時(shí)教學(xué)資料。
1，基本步法：正手側(cè)身并步后退。
2，基本步法：跨步上網(wǎng)。
3，正手側(cè)身并步后退步法結(jié)合上手擊高遠(yuǎn)球。
4，跨步上網(wǎng)步法結(jié)合正反手挑球。
5，羽毛球戰(zhàn)術(shù)：攻后場(chǎng)戰(zhàn)術(shù)。
6，教學(xué)比賽。
第四學(xué)期。
課時(shí)教學(xué)資料。
國(guó)內(nèi)外羽毛球的重大賽事介紹。
正手放網(wǎng)。
基本步法：兩側(cè)移動(dòng)步法1。
基本步法：兩側(cè)移動(dòng)步伐2。
羽毛球戰(zhàn)術(shù)：逼反手戰(zhàn)術(shù)。
教學(xué)比賽。
第五學(xué)期。
課時(shí)教學(xué)資料。
2，反手放網(wǎng)。
3，前交叉跨步上網(wǎng)步法。
4，正手側(cè)身并步后退步法結(jié)合跨步上網(wǎng)步法。
5，羽毛球戰(zhàn)術(shù)：拉吊結(jié)合戰(zhàn)術(shù)。
6，教學(xué)比賽。
1.培養(yǎng)初中學(xué)生樹(shù)立“健康第一”的思想，用心參加體育鍛煉，在體育學(xué)習(xí)中培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，使學(xué)生基本掌握鍛煉身體的方法和手段，并能持之以恒地加以鍛煉，為終身體育鍛煉打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
2.幫忙學(xué)生掌握羽毛球基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、競(jìng)賽規(guī)則與裁判法，學(xué)會(huì)必要的健身手段與方法，養(yǎng)成自覺(jué)健身習(xí)慣，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
3.透過(guò)羽毛球?qū)ｍ?xiàng)課培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼博，獨(dú)立思考潛力。
4.提高學(xué)生的欣賞水平、組織潛力等綜合素質(zhì)，培養(yǎng)勇于競(jìng)爭(zhēng)、頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)，促進(jìn)身心協(xié)同發(fā)展，促進(jìn)素質(zhì)教育實(shí)施。
打羽毛球初中篇十三
星期六的早上，下著細(xì)密密的小雨，我們來(lái)到了天翔羽毛球館，我們好不容易才見(jiàn)上一面，所以每一個(gè)人都是很快樂(lè)的期待這一天。我迫不及待的來(lái)了，不一會(huì)同學(xué)們都來(lái)了。
訓(xùn)練開(kāi)始了，教練介紹了他的姓名。訓(xùn)練開(kāi)始了，教練讓我們先熱身跑，溫柔的教練說(shuō)：“活動(dòng)之前，你們要保持體力。你們先跑2圈。”我們輕輕松松的就答應(yīng)了。我們跑的很累。終于，兩圈跑完了。我們個(gè)個(gè)累得筋疲力盡，教練還給我們教了脖子、腳、腿的一系列熱身活動(dòng)。
教練讓我們拿20個(gè)球。讓我們練習(xí)打球。我們打的“球”花四濺，心情也不斷膨脹。該我了，我有一點(diǎn)緊張，教練一下子就揣摩到了我的心憂。教練和諧的對(duì)我說(shuō)：“打羽毛心要靜，心靜才能發(fā)揮出最好的水平?！蔽艺J(rèn)認(rèn)真真的打完了20個(gè)球，教練還表?yè)P(yáng)我呢！
訓(xùn)練結(jié)束了，我們個(gè)個(gè)舍不得別人，我們邁著輕盈的腳步離開(kāi)了。我們回到了家，我們學(xué)到了很多關(guān)于羽毛球的知識(shí)，今天真是一個(gè)碩果累累的一天呀！
打羽毛球初中篇十四
今天中午，因?yàn)閰抢蠋煵辉?，所由陳老師給我們監(jiān)考數(shù)學(xué)，考完了，也是她給我們批改。有些同學(xué)是老師改一題訂正一題，有些則是老師簡(jiǎn)單地看一下。批改完以后，就可以下去打羽毛球了。
我想下去打羽毛球，就趕緊認(rèn)真做。做完以后，我拿去給陳老師批改，老師只改了我的列式計(jì)算。有一題因?yàn)槲业拇中淖鲥e(cuò)了，我想：這下完蛋了！陳老師肯定又要批評(píng)我了。但是陳老師最后還是讓我下去了，我猜，陳老師應(yīng)該是勉強(qiáng)讓我下去的吧！
我跑到辦公室，挑了一副上面沒(méi)有破損的、形狀不歪的拍子，拿了一顆球，急急忙忙叫上朋友去了操場(chǎng)。我先跟小陳同學(xué)對(duì)打，心想小陳同學(xué)肯定打不過(guò)我。她先發(fā)球，只見(jiàn)她把球往上一拋，然后右手伸起來(lái)，用力一打，球往我這邊飛了過(guò)來(lái)。我雙眼緊緊盯著球來(lái)的方向，開(kāi)始移動(dòng)腳步，移到我覺(jué)得能接住球的地方停了下來(lái)，手用力一揮，沒(méi)接住。輪到我發(fā)球了。我剛把球發(fā)過(guò)去，她就穩(wěn)穩(wěn)地打了回來(lái)，我用力一打，還是打了個(gè)空。一連幾次，我都沒(méi)有接住小陳同學(xué)發(fā)過(guò)來(lái)的球，我心想，是我太輕敵了，我要認(rèn)真點(diǎn)了。接下去的幾個(gè)回合，我們倆來(lái)來(lái)回回，水平不相上下。
她又接住打了回來(lái)，我看準(zhǔn)了球狠狠地一擊，這個(gè)時(shí)候這顆球已經(jīng)掉了兩根毛，另外一根也往外翹了，在空中飛的時(shí)候也已經(jīng)是旋轉(zhuǎn)式的了。這次小曹同學(xué)沒(méi)接住，球掉到了地上，她把球撿了起來(lái)，用力一打，球在空中劃出了一條拋物線，我看準(zhǔn)球來(lái)的方向，縱身一躍，把球打了回去，這時(shí)那根翹在外面的毛，也禁不住這用力的擊打，掉了下來(lái)。
我們兩個(gè)打了差不多半個(gè)小時(shí)，還是難分勝負(fù)，這顆球已經(jīng)被我們打得體無(wú)完膚了。
打羽毛球初中篇十五
教學(xué)內(nèi)容：
1、1正手發(fā)高遠(yuǎn)球。
2、降低難度的比賽。
3、興趣游戲：運(yùn)球接力賽1、初步掌握正手發(fā)高遠(yuǎn)球和比賽的方法。
2、發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性、柔韌性和靈敏性。
3、培養(yǎng)學(xué)生交流合作的意識(shí)。
21、正手發(fā)高遠(yuǎn)球。
2、降低難度的比賽。
3、興趣游戲：運(yùn)球接力賽1、初步掌握正手發(fā)高遠(yuǎn)球和比賽的方法。
2、發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性、柔韌性和靈敏性。
3、培養(yǎng)學(xué)生交流合作的意識(shí)。
31、擊高球。
2、模擬比賽。
3、游戲：投擲輕物1、初步掌握擊高球和比賽的基本方法。
2、發(fā)展身體的柔韌性和靈敏性和投擲能力。
3、培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)、合作的意識(shí)。
41、擊高球。
2、模擬比賽。
3、游戲：投擲輕物1、初步掌握擊高球和比賽的基本方法。
2、發(fā)展身體的柔韌性和靈敏性和投擲能力。
3、培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)、合作的意識(shí)。
5分組比賽1、初步掌握羽毛球單打比賽的方法。
2、發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性、柔韌性和靈敏性。3、培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)、合作的意識(shí)。6分組比賽1、初步掌握羽毛球單打比賽的方法。
2、發(fā)展身協(xié)調(diào)性、柔韌性和靈敏性3、培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)、合作的意識(shí)。
單元目標(biāo)1、說(shuō)出羽毛球運(yùn)動(dòng)技術(shù)術(shù)語(yǔ)以及相關(guān)場(chǎng)地、器材的名稱。
單元教學(xué)評(píng)價(jià)內(nèi)容與方法評(píng)價(jià)內(nèi)容：
1、學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等體能發(fā)展情況。
2、掌握正手發(fā)高遠(yuǎn)球、擊高球動(dòng)作的能力。
3克服困難的勇氣、完成動(dòng)作的自信。
5、游戲活動(dòng)中與同學(xué)友好相處以及對(duì)待集體的態(tài)度。
評(píng)價(jià)方法：評(píng)語(yǔ)形式出現(xiàn)，教師除對(duì)學(xué)生做出準(zhǔn)確、全面評(píng)價(jià)外，還要幫助學(xué)生自我評(píng)價(jià)和相互評(píng)價(jià)。
學(xué)法指導(dǎo)。
1、教師幫助學(xué)生選擇不同模仿對(duì)象來(lái)組織、引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。
2、運(yùn)用不同的活動(dòng)形式、方式強(qiáng)化他們的學(xué)習(xí)。
3、教師告訴學(xué)生有關(guān)安全活動(dòng)注意事項(xiàng)，如場(chǎng)地要平等。
4、提醒學(xué)生課后進(jìn)行游戲活動(dòng)時(shí)要相互幫助、友好相處。
打羽毛球初中篇十六
暑假里，媽媽為了讓我多運(yùn)動(dòng)、少看電視，給我報(bào)了羽毛球班，我非常高興。于是從7月6日起，我開(kāi)始了為期10天的羽毛球訓(xùn)練。
第一節(jié)課，教練教我們?cè)鯓游张暮湍们颉Ｎ张臅r(shí)右手大拇指的虎口對(duì)準(zhǔn)球柄側(cè)面，大拇指緊貼左側(cè)，食指呈“9”字狀放在球柄右邊偏上，其余三根手指緊握在和食指同一平面的下方。拿球時(shí)，左手大拇指貼在羽毛球球桿與球頭之間的位置，剩下四根手指放在后面。原來(lái)握拍和拿球也有這么多的講究?。?BR> 訓(xùn)練過(guò)去了5天，我們主要練習(xí)了揮拍和顛球這兩個(gè)枯燥的動(dòng)作，但是顛球還是讓我找到了樂(lè)趣。我能從原來(lái)的三四個(gè)顛到了現(xiàn)在的六十多個(gè)，當(dāng)然，這些成果離不開(kāi)反復(fù)的'練習(xí)和掌握其中的竅門(mén)。顛球時(shí)，要把拍面朝上，放在胸口前的高度，顛球時(shí)控制好球的高低，如果控制不好就容易導(dǎo)致失誤，太低的話右手會(huì)跟不上節(jié)奏，太高就不知道球會(huì)落在哪個(gè)地方、脖子也會(huì)酸。掌握這幾點(diǎn)就能使你的顛球水平大大提高了。
每次訓(xùn)練結(jié)束之后，教練都會(huì)讓我們進(jìn)行各種不同的體能訓(xùn)練，繞場(chǎng)跑、往返跳、跳繩。最讓我自豪的是仰臥起坐，現(xiàn)在每分鐘我能達(dá)到70個(gè)左右，大家都說(shuō)我是“瘋”一樣的女子，因?yàn)槊看谓Y(jié)束之后我的頭發(fā)都亂得像個(gè)瘋子一樣。體能訓(xùn)練很辛苦，但是鍛煉了我的彈跳力，也拉伸了韌帶，讓我對(duì)自己也有了新的認(rèn)識(shí)。
時(shí)間總是過(guò)得很快，10天的訓(xùn)練結(jié)束了，我的收獲滿滿，打羽毛球的水平比剛來(lái)時(shí)提高了很多。我超越了自己，對(duì)自己也充滿了信心。在每次大汗淋漓的訓(xùn)練中，我體會(huì)到了學(xué)球的樂(lè)趣，品嘗到了學(xué)會(huì)一項(xiàng)技能后的甘甜，這讓我覺(jué)得漫長(zhǎng)的暑假不再無(wú)聊、反而具有別樣的意義。
打羽毛球初中篇十七
今天，我的朋友來(lái)約我去公園打羽毛球。我的羽毛球打得不太好，正想找個(gè)人練練呢！
于是，我開(kāi)心地和他來(lái)到公園。剛開(kāi)始，我總是接不中球，也發(fā)不好球。我心里感到很難過(guò)，覺(jué)得太難學(xué)，真想放棄不練了。這時(shí)，我想起爸爸曾經(jīng)對(duì)我說(shuō)過(guò)做任何事情都要有耐心，只要堅(jiān)持不懈，就一定會(huì)成功。我趕緊打起精神，認(rèn)真地和朋友對(duì)練。終于，我越打越好，能連續(xù)接住幾個(gè)球了。我的朋友也不斷地稱贊我的進(jìn)步大。
今天，我學(xué)會(huì)了打羽毛球，真有意思！
打羽毛球初中篇十八
星期六，媽媽給我買(mǎi)了一副羽毛球拍，說(shuō)要教我打羽毛球，順便幫我鍛煉身體。
只見(jiàn)對(duì)面的媽媽做好了發(fā)球的姿勢(shì)，一只手把球拋在空中，另一只手舉起球拍對(duì)準(zhǔn)球用力一拍，球就朝我飛了過(guò)來(lái)。我一著急，兩只手抱起球拍就去接球，結(jié)果撲了個(gè)空，還差點(diǎn)栽倒。一旁的爸爸說(shuō)：要想學(xué)會(huì)打羽毛球，手、腳要配合好，做好前進(jìn)后退，左右運(yùn)動(dòng)的準(zhǔn)備，始終把球拍放在球可能會(huì)落到的地方。經(jīng)過(guò)努力，我慢慢地掌握了一點(diǎn)技巧，能把球發(fā)出去了，媽媽發(fā)的球也能接一兩個(gè)了。
今天，我學(xué)會(huì)了打羽毛球，收獲真大！我覺(jué)得打羽毛球真好，不僅鍛煉了身體，還訓(xùn)練了我的應(yīng)變能力。
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