最新愛(ài)護(hù)眼睛三年級(jí)范文(22篇)

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    總結(jié)是一種思考的過(guò)程,可以幫助我們更好地成長(zhǎng)和改進(jìn)。情感表達(dá)需要我們關(guān)注自己和他人的情感需求,并尊重彼此的差異。以下是小編為大家整理的邏輯思維訓(xùn)練資料,希望能提高大家的思維能力。
    愛(ài)護(hù)眼睛三年級(jí)篇一
    今天是世界愛(ài)眼日,是全世界宣傳怎樣愛(ài)護(hù)眼睛的日子。
    要想不近視,就得按以下幾方面做:
    食物對(duì)保持好的視力起著重要的作用,多食一些健脾養(yǎng)胃和補(bǔ)益氣血的食物,如龍眼肉、山藥、胡蘿卜、山芋、芋頭、菠菜、小米、玉米等。也可多食用一些桑椹、黑豆、紅棗、核桃仁等食品,能養(yǎng)心安神明目。補(bǔ)充鋅和鉻等元素也很重要,黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚(yú)、奶粉等含鋅量較高;牛肉、谷物、肉類、肝類等食物中含鉻也較豐富。為防止近視眼的發(fā)生發(fā)展,應(yīng)適當(dāng)控制甜食,經(jīng)常吃堿性食品,如蘿卜、胡蘿卜、白菜、大蔥、萵苣、黃瓜、豆芽菜等等。近視眼:要避免視力衰退,就得多吃魚(yú)、五谷雜糧、柑桔類水果柑、桔、橙、檸檬與紅色果實(shí),這是防止近視眼的有效辦法。但是要注意不得吃那些加重近視眼的食物,特別是精糖各種糖果、甜食、肉和全脂奶酪。
    在看書(shū)的時(shí)候一定要保持和書(shū)相距1尺33cm左右的距離,不要太近了,但也別太遠(yuǎn)了。
    看書(shū)、看電視、看電腦時(shí)不要時(shí)間太長(zhǎng)。一般看將近一小時(shí)后要閉上眼睛休息休息,如果能閉著眼睛讓眼球轉(zhuǎn)上幾圈是最好的了。
    看書(shū)、寫(xiě)字、打電腦一段時(shí)間后,除要讓眼睛休息一下,還應(yīng)該讓眼多看看遠(yuǎn)處的景致,如遠(yuǎn)處的樹(shù),遠(yuǎn)處的云,最好的是看晚上的星星。以放輕緊張的眼睛肌肉。
    在讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)光線一定要合適。過(guò)強(qiáng)或太弱的光線都會(huì)使眼睛在短時(shí)間內(nèi)疲勞。在晚上,光源一定要使用顏色接近自然光的顏色,不要用顏色太重或頻閃嚴(yán)重的光源。最好的光源是自然光的散射光,所以在白天讀書(shū)寫(xiě)字時(shí),最好不要使用人造光源。
    不要在運(yùn)動(dòng)的物體上看書(shū)。長(zhǎng)期這樣做,你的眼一定是一個(gè)近視眼,再繼續(xù)這樣做,就會(huì)由低度近視變?yōu)楦叨冉暋?BR>    當(dāng)你的眼睛有疲勞的感覺(jué)時(shí),不要急于做眼保健操,而應(yīng)該閉上眼睛休息休息。每天的兩次或三次眼保健操要在你的眼不疲憊的時(shí)候做。
    我們應(yīng)該把每一天都當(dāng)成世界愛(ài)眼日!
    現(xiàn)在想來(lái),這個(gè)羨慕多么荒唐?。?BR>    愛(ài)眼行動(dòng)開(kāi)始!
    “寫(xiě)字姿勢(shì)不好是我視力衰退的主要原因!”
    這句話是爸爸媽媽總結(jié)出來(lái)的。我不得不承認(rèn),自己寫(xiě)字的姿勢(shì)的確難看到讓人認(rèn)為是一個(gè)睡相極差的人在睡覺(jué)。一尺,一拳,挺直腰板……這一類詞語(yǔ)在腦海中的概念完全是抽象化的。原來(lái),真正做起來(lái)是那么別扭,堅(jiān)持了一分鐘,又想懶洋洋地趴下去。每當(dāng)這時(shí)候,好象眼鏡又會(huì)惡笑著向我跑來(lái),于是,一秒鐘,又直挺了起來(lái)。漸漸,也就習(xí)慣了。
    靜靜書(shū)寫(xiě),讓筆尖的小墨汁流暢地,歡快地淌在紙上,讓筆與紙的和諧造就在我眼中成為另外一種藝術(shù),告別以前東倒西歪的“文字”,要是把從前的封塵舊提拿出來(lái),眼睛會(huì)遭到“侮辱”!讓用眼的同時(shí),也欣賞欣賞優(yōu)美的文字,這叫一箭雙雕!適當(dāng)再來(lái)些畫(huà)面切換把眼睛往窗外挪動(dòng),眺望一下遠(yuǎn)方,讓她在自然中深呼吸,如此一來(lái),眼睛就更輕松了!
    我偎依在窗口,向外望去,眼力滿是一派生機(jī)蓬勃……。
    但對(duì)我來(lái)說(shuō)眼睛是非常重要的,所以本人的眼睛視力那是非常的好啊。就因?yàn)檫@雙眼睛,讓我看到了這個(gè)世界是那么的多姿多彩,它讓我看到了花草樹(shù)木、小鳥(niǎo)美景等等。有了它才使我學(xué)會(huì)了很多的知識(shí),眼睛是多么好的東西??!如果從女?huà)z造人開(kāi)始人們就沒(méi)有眼睛,那么我們將不會(huì)有今天的種種娛樂(lè),我們就不會(huì)看到這個(gè)世界的繽紛多彩。
    所以我們要愛(ài)護(hù)我們的眼睛,如果你的眼睛近視了,就要帶眼鏡,帶著眼鏡會(huì)使我們?cè)酒恋难劬ψ冃尉筒缓每戳?。最后要告訴你們,眼睛是非常漂亮的,所以它讓我們也看到了這個(gè)漂亮的世界。它是多么的好啊。
    小明愛(ài)躺在床上看書(shū),媽媽走過(guò)來(lái)生氣的說(shuō):“小明你不能這樣看書(shū),會(huì)把眼睛看壞的?!笨尚∶骶褪遣宦?tīng)話。
    周末小明坐在沙發(fā)上看電視,一看就是一上午,媽媽走過(guò)來(lái)說(shuō):“小明你看電視的時(shí)間太長(zhǎng)了,眼睛也該休息了。”小明哀求著媽媽說(shuō):“就讓我再看一會(huì)兒嘛,這一集馬上就快完了?!?BR>    過(guò)了幾天小明覺(jué)得眼睛不舒服。媽媽趕緊帶小明去醫(yī)院。醫(yī)生在視力表上指了個(gè)最大的字母小明也看不清,這下可壞了小明的眼睛真的近視了,別提他多后悔了。同學(xué)們你們可別學(xué)小明,要愛(ài)護(hù)好自己的眼睛。
    一天小明躺在床上看書(shū),媽媽走過(guò)來(lái)生氣地說(shuō):“快點(diǎn)起來(lái),不能這樣看書(shū)!”小明懶洋洋的起來(lái)說(shuō):“躺著看書(shū)才舒服?!眿寢屨f(shuō):“那樣看書(shū)你會(huì)近視或者會(huì)斜視的。”到了周末了,小明不停的看電視,媽媽說(shuō):“你看的時(shí)間太久了,該讓眼睛歇歇了?!毙∶鲗?duì)媽媽哀求著說(shuō):“媽媽再讓我看一會(huì)兒,這一集動(dòng)畫(huà)片馬上就要完了?!睅滋旌螅∶饔X(jué)得眼睛不舒服又酸又澀,媽媽帶他到醫(yī)院做檢查。天哪!他連最大的視力字母看著都模糊,小明的眼睛近視了,他對(duì)自己的行為后悔極了。同學(xué)們可不要學(xué)小明,我們要愛(ài)護(hù)自己的眼睛!
    日記兩則。
    4月3日星期二晴。
    馬路上,一毛錢(qián)孤零零的躺在哪兒。我把它撿了起來(lái),可找不到它的主人,要是教室里有個(gè)愛(ài)心箱,那有多好呀!我們可以把失去主人的東西放在那兒,讓老師把他們送給需要幫助的人。
    4月14日星期六雨。
    媽媽要去遙遠(yuǎn)的云南旅游了,不過(guò)不能帶上我了。我想,要是我能變成一只小螞蟻該多好呀,那就可以躲在她的旅行箱里偷偷跟著去了。
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    愛(ài)護(hù)眼睛三年級(jí)篇二
    我和媽媽來(lái)到心視界眼健康中心聽(tīng)愛(ài)眼知識(shí)講座。到了那里,我們先在接待處登記,并領(lǐng)取了圓珠筆、視力表和講解圖,然后乘電梯到七樓聽(tīng)講座。
    首先,講解員阿姨給我們講了現(xiàn)在地球上基本上平均每三個(gè)人中就有一個(gè)是近視眼的。在小學(xué)生、初中生、高中生中有越來(lái)越多的近視眼。一系列數(shù)字讓人觸目驚心。接著,她跟我們講了近視眼的十大征兆,像擠眼、瞇眼、斜眼等,都需要引起我們的關(guān)注。她還教給我們正確的握筆姿勢(shì),因?yàn)橹挥姓_的握筆姿勢(shì),才能有效地防止近視。最后,我們還免費(fèi)進(jìn)行了視功能檢查。哎,真是不查不知道,一查嚇一跳,好多校園記者的眼睛都或多或少存在著問(wèn)題。
    通過(guò)這次活動(dòng),我希望同學(xué)們能積極行動(dòng)起來(lái),堅(jiān)持正確的握筆姿勢(shì),少看電視,少玩電腦,愛(ài)護(hù)眼睛,遠(yuǎn)離近視!
    愛(ài)護(hù)眼睛三年級(jí)篇三
    今天,中午晚報(bào)小記者部邀請(qǐng)駐馬店市眼科醫(yī)院的醫(yī)生走進(jìn)駐馬店市第十小學(xué),為我們講解愛(ài)護(hù)眼睛的知識(shí)。
    下午3:00,活動(dòng)準(zhǔn)時(shí)開(kāi)始。首先由眼科醫(yī)院的劉醫(yī)生為我們講解近視的危害。我了解到,近視不僅會(huì)影響青少年的學(xué)習(xí)成績(jī)和身心健康,而且高度近視會(huì)使視網(wǎng)膜脫落,所以我們應(yīng)該重視近視這個(gè)問(wèn)題。
    最后,我們進(jìn)入到了有獎(jiǎng)?chuàng)尨瓠h(huán)節(jié),同學(xué)們都爭(zhēng)先恐后地?fù)尨穑乙膊桓适救?,把手舉得高高的,遺憾的是我什么獎(jiǎng)品也沒(méi)能搶到。
    活動(dòng)結(jié)束的時(shí)候,眼科醫(yī)院的醫(yī)生們,還為我們?nèi)w小記者檢查了視力,不斷地提醒我們:“要保護(hù)好眼睛。”
    通過(guò)劉醫(yī)生的講述,同學(xué)們懂得了怎樣保護(hù)眼睛,愛(ài)護(hù)眼睛的重要性,也了解了眼睛發(fā)育規(guī)律。我以后一定要保護(hù)好我的眼睛,好清楚地觀看身邊的美麗世界。
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    愛(ài)護(hù)眼睛三年級(jí)篇四
    在暑假的一天,我們一家去鄭州給姐姐復(fù)查視力,并配眼鏡。那里真是人山人海呀!我們中午八點(diǎn)半到了那里,媽媽馬上就去給姐姐掛號(hào),是27號(hào)。到九點(diǎn)左右,掛號(hào)的已經(jīng)到了一百多號(hào)了。媽媽說(shuō):"真是萬(wàn)幸呀!如果再遲來(lái)一會(huì),估計(jì)今就要等到明天了。"。
    給姐姐檢查視力的同時(shí),爸爸讓我看了一下視力表,發(fā)現(xiàn)我的裸眼就已經(jīng)有點(diǎn)近視了,單眼更是糟糕。后來(lái)經(jīng)過(guò)機(jī)器檢測(cè),真得嚇了我一跳。我在心里暗自下定決心,以后一定要愛(ài)護(hù)眼睛,少看電子產(chǎn)品。
    愛(ài)護(hù)眼睛三年級(jí)篇五
    因?yàn)榻憬愫臀液芫脹](méi)有檢查視力了,所以星期一媽媽帶我們?nèi)チ酸t(yī)院。
    到了醫(yī)院,媽媽先去掛號(hào),然后去驗(yàn)光室排號(hào),我是196號(hào),姐姐是197號(hào)。我去問(wèn)醫(yī)生現(xiàn)在到幾號(hào)了,醫(yī)生說(shuō):“168號(hào)。”我回去對(duì)姐姐說(shuō):“前面還有18個(gè)人。”她說(shuō):“那咱們先去坐一會(huì)兒吧。”我們找了一個(gè)沒(méi)人的地方坐下來(lái)看了一會(huì)兒電視,我又去問(wèn)了一下,醫(yī)生說(shuō):“109號(hào)?!蔽移婀值貑?wèn):“怎么號(hào)越來(lái)越小了?”醫(yī)生說(shuō):“前面有很多人剛才不在,現(xiàn)在來(lái)了?!贬t(yī)生建議我們明天再來(lái)。
    第二天,醫(yī)院剛上班我們就到了。醫(yī)生讓我坐在一個(gè)儀器前,透過(guò)一個(gè)“望遠(yuǎn)鏡”看熱氣球,那個(gè)球飄忽不定,一會(huì)兒清晰,一會(huì)兒模糊。接著醫(yī)生讓我坐在1號(hào)座位上,我看見(jiàn)一個(gè)像電腦一樣的機(jī)器里面有很多“手”,但是方向不同。醫(yī)生問(wèn)我:“這個(gè)能看見(jiàn)嗎?”我說(shuō):“能?!钡堑?.2時(shí),我就看不清了。最后,醫(yī)生說(shuō)我的兩只眼睛都是1.0。
    媽媽說(shuō),1.0是一個(gè)臨界點(diǎn),如果再低一點(diǎn)就近視了,所以我要保護(hù)好我的眼睛。
    第一,不能趴在桌子上看書(shū)、寫(xiě)字。
    第二,不能躺在床上看書(shū)。
    第三,要少看電視,少打游戲。
    終于放寒假了,我可以盡情的玩了!我不顧爸爸媽媽的建議,天天看電視,玩電腦也多了,也不做眼保健操了。過(guò)了一段時(shí)間,爸爸媽媽發(fā)現(xiàn)我看電視都是瞇著眼睛,遠(yuǎn)處的東西也看不清楚了,他們懷疑我的眼睛近視,就帶我去鄭州市第二人民醫(yī)院檢查。經(jīng)過(guò)視力檢查,發(fā)現(xiàn)我的兩只眼睛一個(gè)視力0.4,一個(gè)視力0.5,天哪,我近視了!醫(yī)生告訴我說(shuō),也可能是假性近視,回去先點(diǎn)五天的擴(kuò)瞳孔眼藥水,然后再來(lái)檢查。
    在這五天里,每天都在點(diǎn)眼藥水,結(jié)果我的眼睛非常怕光,看東西也很模糊,不但電視電腦不能看了,而且寫(xiě)一會(huì)作業(yè)也很眼疼,需要一個(gè)月左右才能好轉(zhuǎn),我好難受啊。五天過(guò)后,媽媽又帶我去醫(yī)院復(fù)查,結(jié)果顯示我是真性近視,醫(yī)生覺(jué)得我年齡太小,就沒(méi)有給我佩戴眼睛,讓我用藥慢慢恢復(fù)恢復(fù),我多么后悔。
    前段時(shí)間我沒(méi)有注意保護(hù)眼睛,視力有些下降,看東西時(shí)間長(zhǎng)了,眼睛干澀、不舒服。媽媽看到后,非常擔(dān)心。她費(fèi)盡苦心,到處尋求提高視力的方法。
    為了我的眼睛,媽媽真是煞費(fèi)苦心,她先是讓我每天去做穴位按摩,要求我每天做三十分鐘的眼睛保健操,讓我每天吃很多食物,還禁止我看電視、電腦(連續(xù)三個(gè)月都沒(méi)有看,我想死它們了)。可她還是不放心,放暑假又帶著我到眼科醫(yī)院去做了全面的眼部檢查,并做了慢性散瞳。散瞳一做,我可慘了:二十多天我的眼睛看近物都很模糊,非常不舒服,也不能看書(shū),白天不能出門(mén),長(zhǎng)時(shí)間用眼睛,真是痛苦極了。不過(guò)還好,慶幸的是檢查結(jié)果我的眼睛只是輕度散光,醫(yī)生說(shuō):多注意用眼保健,多吃蔬菜、水果等食物,注意休息,經(jīng)常做眼睛訓(xùn)練,視力會(huì)慢慢提升。這下,媽媽才算放心了。
    我感受到了不。
    愛(ài)護(hù)眼睛。
    的痛苦。我一定按照醫(yī)生的囑咐,注意保護(hù)、愛(ài)護(hù)我的眼睛。
    愛(ài)護(hù)眼睛三年級(jí)篇六
    小明很愛(ài)看書(shū),但他總是不愛(ài)惜自己的眼睛。
    下午放學(xué),小明拿出一本他最喜歡的故事書(shū),一邊走路一邊看,完全不看路上的車(chē),不管天上的大太陽(yáng)多刺眼。小麗看到了大聲提醒他:“這樣不看路多危險(xiǎn)?。 ?BR>    回到家寫(xiě)完作業(yè),媽媽做了香噴噴的飯菜,但是小明還是拿著那本書(shū)一邊看一邊吃。這時(shí)候媽媽告訴小明:“不要一邊吃飯一邊看書(shū)?!毙∶鬟B忙把書(shū)收了起來(lái)??墒钱?dāng)媽媽不注意的時(shí)候,他又把書(shū)拿出來(lái)偷偷地看。
    睡覺(jué)的時(shí)間到了,小明還是拿著那本故事書(shū),在被窩兒里躺著看,爸爸看光線很暗,就對(duì)小明說(shuō):“不要躺著看書(shū),這樣對(duì)眼睛不好。”小明只好把書(shū)收起來(lái)??墒钱?dāng)爸爸關(guān)上房門(mén)以后,他又偷偷看了起來(lái)。
    過(guò)了幾天,小明感覺(jué)他的眼睛看東西很模糊。媽媽帶他去醫(yī)院做視力檢查。大夫說(shuō):“小朋友,你眼睛近視了?!毙∶鞣浅:蠡?。小朋友們,一定要愛(ài)護(hù)好自己的眼睛??刹灰裥∶髂菢优叮?BR>    愛(ài)護(hù)眼睛三年級(jí)篇七
    眼睛是心靈的窗戶,是心與心的溝通,是情與情的互動(dòng),我們應(yīng)該保護(hù)好這雙寶貴的眼睛。
    有些人更是虐待自己的眼睛。白天不好好學(xué)習(xí),黑夜用電筒在被子里看書(shū),這樣會(huì)近視得更快。有些大人勸孩子說(shuō):“晚上不要看書(shū),這樣會(huì)近視的?!贝笕说暮迷挘瑓s被孩子誤認(rèn)為是壞話,而且還等大人睡著了再看,他們真不愛(ài)惜自己的眼睛。有些人剛一醒,就躺在床上看書(shū)。這樣更不對(duì),最起碼要先洗臉,在端個(gè)凳子出去透透氣再看書(shū)。
    這個(gè)人就是我姐姐,現(xiàn)在她已經(jīng)是近視一族了。每天掛副厚厚的眼睛,后悔極了……。
    眼睛是心靈的窗戶,我們都要好好的愛(ài)護(hù)自己的眼睛。
    昨天晚上,我睡覺(jué)前洗臉的時(shí)候,不小心把一根頭發(fā)弄進(jìn)眼睛里去了,感覺(jué)很不舒服。爸爸就給我看了一下,發(fā)現(xiàn)頭發(fā)緊貼在眼珠上,我們?cè)趺磁寂怀鰜?lái)。后來(lái)爸爸就說(shuō):“先睡覺(jué)吧,明天早上再去眼科醫(yī)院看一下。”
    所以今天一大早我就起了床。吃完早點(diǎn),趁著還沒(méi)這么快開(kāi)校門(mén),我背好書(shū)包,就和爸爸一起去了眼科醫(yī)院看眼睛。到了醫(yī)院,我們先在一樓掛了個(gè)號(hào),再上到三樓。三樓的醫(yī)生看了一下我的眼睛,說(shuō):“頭發(fā)還在里面,要用小鉗子鉗出來(lái),再?zèng)_洗一下?!币勉Q子?我一聽(tīng)到這句話,就很緊張很害怕。鉗子伸到眼睛里,眼睛不會(huì)弄瞎嗎?后來(lái)醫(yī)生帶我到治療室,用儀器照著眼睛。頭發(fā)鉗出來(lái)了,根本沒(méi)感覺(jué),也不會(huì)痛,我心里的石頭也就落地了。鉗完頭發(fā),醫(yī)生又用生理鹽水把我的眼睛沖洗了一下。
    從眼科醫(yī)院出來(lái)的時(shí)候,醫(yī)生就叮囑我說(shuō):小朋友的眼睛還沒(méi)完全發(fā)育,要特別的保護(hù),平時(shí)不要用手去搓,更不能用臟東西去擦眼睛。
    上午正在上英語(yǔ)課,爸爸來(lái)學(xué)校接我,說(shuō)要帶我去濰坊檢查眼睛,因?yàn)樽罱欢稳兆游业难劬Ω杏X(jué)很疲勞,有時(shí)還會(huì)擠眼,所以爸爸媽媽很擔(dān)心,要帶我去檢查。我們來(lái)到了濰坊附屬醫(yī)院的眼科門(mén)診,掛了專家號(hào),來(lái)看病的.人真多啊,走廊里排了好長(zhǎng)的隊(duì)伍,我們是第三十個(gè)號(hào),前面還有好多人,阿姨先給檢查了一下視力,雙眼的視力都是1.0,然后就把病例交上等候?qū)<覚z查。等了大約一個(gè)小時(shí),終于輪到我了,醫(yī)生是一位年紀(jì)比較大的,戴著一副眼鏡,從門(mén)口的牌子上得知他是一名副教授,他詢問(wèn)了我的癥狀,用小手電給我檢查了一下說(shuō):“輕微的結(jié)膜炎,沒(méi)事的,回家點(diǎn)一下眼藥就好了?!彪S后給我開(kāi)了托百士眼藥水。經(jīng)過(guò)醫(yī)生的檢查我們都放心了,只要沒(méi)有別的事就好啊,我最怕戴眼鏡了。
    媽媽說(shuō):“以后不管看書(shū)還是寫(xiě)作業(yè)一定要直起腰抬起頭來(lái),要不,把眼睛累壞了可是要戴眼鏡的?!蔽尹c(diǎn)點(diǎn)頭,心想:以后可一定要注意了,要愛(ài)護(hù)自己的眼睛。
    一天小明躺在床上看書(shū),媽媽走過(guò)來(lái)生氣地說(shuō):“快點(diǎn)起來(lái),不能這樣看書(shū)!”小明懶洋洋的起來(lái)說(shuō):“躺著看書(shū)才舒服。”媽媽說(shuō):“那樣看書(shū)你會(huì)近視或者會(huì)斜視的。”
    到了周末了,小明不停的看電視,媽媽說(shuō):“你看的時(shí)間太久了,該讓眼睛歇歇了。”小明對(duì)媽媽哀求著說(shuō):“媽媽再讓我看一會(huì)兒,這一集動(dòng)畫(huà)片馬上就要完了?!睅滋旌?,小明覺(jué)得眼睛不舒服又酸又澀,媽媽帶他到醫(yī)院做檢查。天哪!他連最大的視力字母看著都模糊,小明的眼睛近視了,他對(duì)自己的行為后悔極了。
    同學(xué)們可不要學(xué)小明,我們要愛(ài)護(hù)自己的眼睛!
    小紅是一個(gè)很愛(ài)看書(shū)的孩子子??墒撬幸粋€(gè)壞毛病就是不管走哪里,也不管在干什么,手里都放不下書(shū)。
    小紅去散步的時(shí)候,她邊走路邊看書(shū),吃飯時(shí)間到了,她就邊吃飯邊看書(shū)。晚上到了,該睡覺(jué)了,她還是手里離不開(kāi)書(shū)。久而久之小紅就得了近視眼,鼻子上多了一副眼鏡。小紅愛(ài)看書(shū)是沒(méi)錨的,可是她看書(shū)的方法不對(duì),她應(yīng)該干什么事時(shí)就干什么,不能一心兩用,要不然什么事情都做不好,還沒(méi)有愛(ài)護(hù)好自己的眼睛。
    眼睛是心靈的窗戶,小朋友們我們一定要時(shí)時(shí)保護(hù)好我們的眼睛,不要讓它們受到傷害!
    愛(ài)護(hù)眼睛三年級(jí)篇八
    一天小明躺在床上看書(shū),媽媽走過(guò)來(lái)生氣地說(shuō):“快點(diǎn)起來(lái),不能這樣看書(shū)!”小明懶洋洋的起來(lái)說(shuō):“躺著看書(shū)才舒服?!眿寢屨f(shuō):“那樣看書(shū)你會(huì)近視或者會(huì)斜視的。”到了周末了,小明不停的看電視,媽媽說(shuō):“你看的時(shí)間太久了,該讓眼睛歇歇了。”小明對(duì)媽媽哀求著說(shuō):“媽媽再讓我看一會(huì)兒,這一集動(dòng)畫(huà)片馬上就要完了。”幾天后,小明覺(jué)得眼睛不舒服又酸又澀,媽媽帶他到醫(yī)院做檢查。天哪!他連最大的'視力字母看著都模糊,小明的眼睛近視了,他對(duì)自己的行為后悔極了。同學(xué)們可不要學(xué)小明,我們要愛(ài)護(hù)自己的眼睛!
    愛(ài)護(hù)眼睛三年級(jí)篇九
    “眼睛”是心靈的窗戶。保護(hù)眼睛要從小做起。我們眼睛還非常嬌嫩,未發(fā)育完善,只要稍不注意,就容易生病。那怎樣才能保護(hù)好自己的眼睛呢?我想提醒同學(xué)們做到以下幾點(diǎn):
    首先要正確使用眼睛,預(yù)防近視。不良的用眼習(xí)慣,都可能引起眼睛疲勞,導(dǎo)致近視。如看書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)不好、距離太近、時(shí)間太長(zhǎng)、光線不好等。要預(yù)防近視,就應(yīng)該做到科學(xué)用眼,讀書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)要端正,眼睛與書(shū)本的距離須保持33厘米;連續(xù)看書(shū)寫(xiě)字1小時(shí)左右要休息一會(huì)兒,或向遠(yuǎn)處眺望片刻。不要在光線不足或直射陽(yáng)光下看書(shū)寫(xiě)字;不要躺在床l或在走路、乘車(chē)時(shí)看書(shū)。
    其次,在學(xué)習(xí)過(guò)程中,要注意勞逸結(jié)合。堅(jiān)持每天做好兩次眼保健操,還要多參加體育鍛煉,如打乒乓球,可以調(diào)節(jié)眼部的血液循環(huán)。每天要有足夠的睡眠時(shí)間,至少9-10小時(shí)??措娨暤臅r(shí)間也不要過(guò)長(zhǎng),眼睛與電視機(jī)的距離應(yīng)在2米以上。
    最后,還應(yīng)做到講衛(wèi)生,愛(ài)清潔,勤洗手,不用手揉眼;毛巾、臉盆、手帕等用具要和大人分開(kāi);游泳后滴眼藥水。加強(qiáng)預(yù)防傳染性眼病,如果一旦得了傳染性眼病,要及時(shí)治療。
    同學(xué)們,為了讓你的眼睛更加健康、明亮!希望你從現(xiàn)在做起,從小做起,保護(hù)好自己的眼睛吧!
    新學(xué)期開(kāi)始了,王磊換了個(gè)一個(gè)戴著眼睛的新同桌——趙莉。
    下課了,王磊故意擠了趙莉一下說(shuō):“特大新聞,我班有了一個(gè)‘四眼魚(yú)’喲?!闭f(shuō)完,自己就捂著嘴,在一旁偷偷地笑。
    趙莉和顏悅色地說(shuō):“你不要嘲笑我,你不好好保護(hù)眼睛,你也會(huì)帶眼鏡的?!蓖趵跐M不在乎地說(shuō):“呵,我的眼睛特別好,樂(lè)意怎么看書(shū),就怎么看,一點(diǎn)問(wèn)題也沒(méi)有,還能象你?真是的?!?BR>    第三節(jié)課后,趙莉放下筆,隨著美妙悅耳的音樂(lè)聲,做起了眼保健操。而王磊呢,也不做操,正在那哼哼歌呢!趙莉好心地說(shuō):“王磊,你快點(diǎn)做眼保健操呀。”王磊懶洋洋地說(shuō):“我的眼睛好,用不著做。不象你這個(gè)‘四眼魚(yú)’,還得做操。”說(shuō)完,嘿嘿一笑。趙莉很生氣,不再理睬他了。
    上自習(xí)時(shí),趙莉按老師的要求寫(xiě)作業(yè),她眼睛離書(shū)一尺左右,胸離桌子一拳遠(yuǎn),手離筆尖一寸遠(yuǎn)。而王磊呢,貓著腰,偏著頭,寫(xiě)一會(huì),玩一會(huì),沒(méi)有一個(gè)正確姿勢(shì)。
    日復(fù)一日,一晃,三個(gè)月過(guò)去了。趙莉始終保持這種良好的習(xí)慣,而王磊呢,過(guò)去的那些壞習(xí)慣一點(diǎn)也沒(méi)有改。慢慢地,趙莉眼睛不花了,而王磊卻漸漸感到看不清東西了。
    這一天上自習(xí),趙莉發(fā)現(xiàn)王磊老是低著頭,躲著自己。趙莉很納悶兒,便向王磊那邊湊了湊,想看個(gè)究竟。這時(shí)王磊猛地抬起了頭,沒(méi)好氣地說(shuō):“看什么看,我和你一樣了,也戴上了眼鏡了。”還沒(méi)等趙莉答話,王磊又說(shuō):“咦,你的眼鏡怎么沒(méi)了?”趙莉笑著說(shuō):“我堅(jiān)持做眼保健操和正確的寫(xiě)字姿勢(shì),我的眼睛好了,所以就把眼睛摘掉了呀,你這是……”
    王磊。
    愛(ài)護(hù)眼睛三年級(jí)篇十
    小雨是一個(gè)不愛(ài)護(hù)眼睛的小朋友,你瞧。
    周末,他動(dòng)不動(dòng)就在家里玩電腦,連午飯也沒(méi)吃兩口呢!
    放學(xué)時(shí),他就拿著漫畫(huà)書(shū),一邊走,一邊看書(shū)。只聽(tīng)咚的一聲,小雨撞到了樹(shù)上,周?chē)娜硕脊笮Α?BR>    晚上,吃飯時(shí),小雨動(dòng)不動(dòng)就揉一揉眼睛。
    就這樣,小雨一點(diǎn)兒也不愛(ài)護(hù)他的眼睛。時(shí)間長(zhǎng)了,他的眼睛越來(lái)越看不清楚了。
    有一天,上課時(shí),小雨的眼睛幾乎看不見(jiàn)黑板上的字了。一檢查,發(fā)現(xiàn)小雨得了近視眼,需要戴眼鏡。
    從此,小雨就有了一個(gè)雅號(hào),叫小眼鏡。
    愛(ài)護(hù)眼睛三年級(jí)篇十一
    眼睛是身體的一部分。如果你失去了你的眼睛,世界將在你心中變得黑暗。
    看電視不能離電視太近,它一定有兩三米遠(yuǎn)。在我的家鄉(xiāng),我曾經(jīng)在電視機(jī)旁邊看電視??戳撕荛L(zhǎng)時(shí)間后,我把它關(guān)掉了。我發(fā)現(xiàn)我的視力模糊了。我媽媽帶我去看醫(yī)生。醫(yī)生告訴我,“你有近視?!?BR>    你不能仰面看書(shū)。放學(xué)后,我一到家,就躺在床上看書(shū)。結(jié)果,我的頭開(kāi)始疼了。
    讓你的眼睛按時(shí)休息。有一次,我作業(yè)做得很晚。然后,我的眼睛開(kāi)始疼痛,我無(wú)法睜開(kāi),仿佛它們要爆炸了。
    因此,人們不能像我一樣。一定要保護(hù)好你的眼睛!
    愛(ài)護(hù)眼睛三年級(jí)篇十二
    今天放學(xué)回家,我寫(xiě)了會(huì)兒作業(yè),爸爸回來(lái)了。
    奶奶叫我吃飯,吃完飯后,爸爸忽然說(shuō)道:“周六不上學(xué)!”“嗯!”我說(shuō)道?!澳敲魈鞄闳タ囱劬Α!薄笆裁矗靠囱劬?!那還是算了吧,我明天還要寫(xiě)作業(yè)呢!”這時(shí)候,奶奶又火上澆油,“你不是說(shuō)今天作業(yè)很少嗎?”我啞口無(wú)言。
    這時(shí)候,我想起十一國(guó)慶要放假,就說(shuō)道:“老爸十一國(guó)慶還會(huì)放假,到那時(shí)去不行呀?再說(shuō)了,天氣預(yù)報(bào)說(shuō)明天可能有雷陣雨的!”我故意加重語(yǔ)氣?!巴鲜裁赐?,明天去不好嗎!下雨就打傘唄!”“但是是我還要寫(xiě)作業(yè)呢!”“寫(xiě)作業(yè)要一天嗎?”“不要?!薄澳蔷兔魈烊?!”我有氣無(wú)力地“哦”了一聲。這下我真的.是沒(méi)有反擊之力了,同志們呀!你們可要知道,我但是是深度近視,等到醫(yī)生給我測(cè)完視力時(shí),肯定是要跟我老爸講的,每次一測(cè)完視力,他就會(huì)罵我一頓,當(dāng)然這次也少不了了。
    我要提醒大家,千萬(wàn)不要像我一樣把眼睛搞壞,不然,也不會(huì)有好果子吃的!
    愛(ài)護(hù)眼睛三年級(jí)篇十三
    眼睛是心靈的窗口,能幫助我們看到許許多多、數(shù)不勝數(shù)的東西。但我們也要好好愛(ài)護(hù)那脆弱的眼睛,可據(jù)調(diào)查,我國(guó)現(xiàn)在就有盲人500多萬(wàn),而且現(xiàn)在小學(xué)生近視眼發(fā)病率為22.78%,中學(xué)生為55.22%,高中生為70.34%……這些都會(huì)讓人很震驚。
    可在佩戴眼鏡的時(shí)候,我才發(fā)現(xiàn),不管是有近視還是沒(méi)近視的,都要好好保護(hù)好自己的眼睛,例如:避免很長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦,以減少對(duì)眼部的輻射;在過(guò)度用眼后要眺望下遠(yuǎn)方,多看綠色植物;用眼要適度,要保證眼睛的休息,或到戶外活動(dòng)一下……這樣子才可以好好愛(ài)護(hù)眼睛!
    眼睛是心靈的窗口,我們都要好好愛(ài)護(hù)她,珍惜她。
    愛(ài)護(hù)眼睛三年級(jí)篇十四
    老家離我們現(xiàn)在的住地有數(shù)千里之遙,我見(jiàn)奶奶的機(jī)會(huì)并不多。但她那和藹的眼神,慈祥的微笑,特別是那雙手,卻深深地嵌印在我的腦海里。奶奶的手是勤勞的手。在她一生中,那雙手從未停止過(guò)勞作。年輕時(shí),她用那雙手鋤地、種菜、洗衣服,拉扯大四個(gè)子女。那是一雙多么令我激動(dòng)的.手??!又粗又短的手指,指關(guān)節(jié)突出,像凹凸不平的小丘;手掌布滿老繭,掌紋又粗又深,像干裂的老樹(shù)皮;手臂上蹦出股股青筋,像阿爾卑斯褶皺山系一樣縱橫交錯(cuò),又像一株百年老樹(shù),枝枝丫丫,不知伸向何方。
    奶奶的手是靈巧的手。爸爸小時(shí)候,家窮,買(mǎi)不起新衣服。常常是奶奶自己織布,親手縫衣服。一家大小,一縫就是七八件。奶奶做的鞋,非常精致,像一件件工藝品。奶奶給我做的棉鞋,小巧玲瓏,又暖和又輕便,比什么毛皮鞋都好。奶奶的手是愛(ài)撫的手。小時(shí)候,每當(dāng)我親熱地喊聲“奶奶”,朝她懷里撲去時(shí),她總是笑呵呵地用那雙布滿老繭的手,撫摸著我的臉蛋,我感到臉癢癢的,舒服極了,一股暖流傾刻傳遍了我全身。
    愛(ài)護(hù)眼睛三年級(jí)篇十五
    小兔一點(diǎn)都不愛(ài)護(hù)眼睛。媽媽說(shuō)過(guò),眼睛是心靈的窗戶,她說(shuō)過(guò),一定要愛(ài)護(hù)自己的眼睛??墒?,小兔就是不聽(tīng)。
    一次,小兔躺在綠油油的草地上看書(shū)。山羊伯伯正巧走過(guò),它說(shuō):“小兔,不要躺著看書(shū),這樣對(duì)你的眼睛有害。”可是,小兔不聽(tīng)。
    還有一次,小兔坐在嫩綠的草地上看書(shū),它背對(duì)著太陽(yáng),使陽(yáng)光直射到書(shū)上。鹿阿姨正好路過(guò),它說(shuō):“換一個(gè)角度看書(shū)吧,這樣要把眼睛看壞的?!笨墒牵⊥谜諛硬宦?tīng)。
    最后,因?yàn)椴粣?ài)護(hù)眼睛,小兔成了近視眼。那時(shí),它后悔莫及。
    愛(ài)護(hù)眼睛三年級(jí)篇十六
    眼睛是心靈的窗口,眼睛注視的方式和位置能反映出一個(gè)人的不同心態(tài)。
    1、生意場(chǎng)上的注視。談生意時(shí),你若一直注視對(duì)方眼部以上即前額的位置,說(shuō)明你很?chē)?yán)肅,能讓對(duì)方感覺(jué)到你想談?wù)?,并且你能一直保持主?dòng)。
    2、社交的注視。目光降到對(duì)方眼部以下,且只在兩眼與嘴之間的部位時(shí),就會(huì)營(yíng)造出社交氣氛。
    3、親密的注視。通常指注視對(duì)方兩眼與胸部之間,這種注視常使用于男女求愛(ài)時(shí)。
    4、輕輕一瞥。這種行為若加上眉毛的配合會(huì)表達(dá)出不同的心態(tài)。如同時(shí)揚(yáng)眉并示以笑容表示友好;如加上皺眉,則表示懷疑、敵意或責(zé)怪。(袁浩龍)。
    愛(ài)護(hù)眼睛三年級(jí)篇十七
    一天小明躺在床上看書(shū),媽媽走過(guò)來(lái)生氣地說(shuō):“快點(diǎn)起來(lái),不能這樣看書(shū)!”小明懶洋洋的起來(lái)說(shuō):“躺著看書(shū)才舒服?!眿寢屨f(shuō):“那樣看書(shū)你會(huì)近視或者會(huì)斜視的?!钡搅酥苣┝耍∶鞑煌5目措娨?,媽媽說(shuō):“你看的時(shí)間太久了,該讓眼睛歇歇了?!毙∶鲗?duì)媽媽哀求著說(shuō):“媽媽再讓我看一會(huì)兒,這一集動(dòng)畫(huà)片馬上就要完了?!睅滋旌螅∶饔X(jué)得眼睛不舒服又酸又澀,媽媽帶他到醫(yī)院做檢查。天哪!他連最大的視力字母看著都模糊,小明的眼睛近視了,他對(duì)自己的行為后悔極了。同學(xué)們可不要學(xué)小明,我們要愛(ài)護(hù)自己的眼睛!
    小明放學(xué)回家,他走在路上在看書(shū),吃飯也在認(rèn)真看書(shū),到了晚上他躺在床上還在看書(shū)。
    有一天,學(xué)校組織到醫(yī)院里檢查眼睛視力。到了醫(yī)院,醫(yī)生給小明測(cè)了視力,可是小明眼睛看不清楚,小明的眼睛原來(lái)近視了,小明很后悔。這個(gè)故事告訴了我們不要邊走路邊看書(shū),不要一邊吃飯一邊看書(shū),不要躺在床上看書(shū),否則,要影響視力的。
    小紅是一個(gè)很愛(ài)看書(shū)的孩子子??墒撬幸粋€(gè)壞毛病就是不管走哪里,也不管在干什么,手里都放不下書(shū)。
    小紅去散步的時(shí)候,她邊走路邊看書(shū),吃飯時(shí)間到了,她就邊吃飯邊看書(shū)。晚上到了,該睡覺(jué)了,她還是手里離不開(kāi)書(shū)。久而久之小紅就得了近視眼,鼻子上多了一副眼鏡。小紅愛(ài)看書(shū)是沒(méi)錨的,可是她看書(shū)的方法不對(duì),她應(yīng)該干什么事時(shí)就干什么,不能一心兩用,要不然什么事情都做不好,還沒(méi)有愛(ài)護(hù)好自己的眼睛。
    眼睛是心靈的窗戶,小朋友們我們一定要時(shí)時(shí)保護(hù)好我們的眼睛,不要讓它們受到傷害!
    眼睛是心靈的'窗戶,是心與心的溝通,是情與情的互動(dòng),我們應(yīng)該保護(hù)好這雙寶貴的眼睛。
    有些人更是虐待自己的眼睛。白天不好好學(xué)習(xí),黑夜用電筒在被子里看書(shū),這樣會(huì)近視得更快。有些大人勸孩子說(shuō):“晚上不要看書(shū),這樣會(huì)近視的?!贝笕说暮迷?,卻被孩子誤認(rèn)為是壞話,而且還等大人睡著了再看,他們真不愛(ài)惜自己的眼睛。有些人剛一醒,就躺在床上看書(shū)。這樣更不對(duì),最起碼要先洗臉,在端個(gè)凳子出去透透氣再看書(shū)。
    這個(gè)人就是我姐姐,現(xiàn)在她已經(jīng)是近視一族了。每天掛副厚厚的眼睛,后悔極了……。
    愛(ài)護(hù)眼睛三年級(jí)篇十八
    前段時(shí)間,我感到眼睛有點(diǎn)模糊,爸爸媽媽就帶我去洛陽(yáng)博愛(ài)眼科醫(yī)院,檢查發(fā)現(xiàn)一只眼0.6一只眼0.5。散瞳后變?yōu)?.8,0.6。結(jié)論是假性近視,要及時(shí)治療。同時(shí)也告訴我一些保護(hù)眼睛的方法:
    一:讀書(shū)寫(xiě)字要姿勢(shì)正確,做到一尺一拳一寸;
    二:注意用眼衛(wèi)生,讀書(shū)寫(xiě)字30—40分鐘,要休息眼睛,眺望遠(yuǎn)方;
    三:營(yíng)養(yǎng)均衡,不挑食,做眼保健操;
    四:多進(jìn)行室外運(yùn)動(dòng),如打羽毛球乒乓球;
    五:少看電視電腦手機(jī)等。
    總之,眼睛很重要,既是心靈的窗戶,又是獲取信息的重要器官,我們要好好愛(ài)護(hù)眼睛。
    愛(ài)護(hù)眼睛三年級(jí)篇十九
    周六,我獨(dú)自一人回家。本想去老城買(mǎi)書(shū),無(wú)奈去時(shí)未曾開(kāi)門(mén);坐車(chē)到汽車(chē)總站,可氣坐錯(cuò)了車(chē),花了冤枉錢(qián),走了霉氣路,等車(chē)回家卻直瞪眼瞪了一個(gè)多小時(shí);回到家鄉(xiāng)集鎮(zhèn),硬是負(fù)重走了一個(gè)兩個(gè)小時(shí)回到家……而每次回校又得蹬著自行車(chē),載著妹妹去坐車(chē),最后頂著做不到或被加工成臘腸的危險(xiǎn)坐車(chē)回到學(xué)?!芏鴱?fù)始。我心中是一片怨氣,同時(shí)也有滿腹苦水。
    回到家,我重重地將書(shū)包甩到一旁,狠踹了一腳眼前礙事的椅子,繼而去告知奶奶我回來(lái)了。年逾八旬的奶奶正在做飯,看到我回來(lái)了,慌忙擦了擦滿是水的手,欣喜地叫道:“回來(lái)啦!好好好……餓了吧!吃了早飯嗎?來(lái)!這里有吃的!”我沒(méi)吭聲,徑直走進(jìn)房間,怯怯地按著電視機(jī)的開(kāi)關(guān),將聲音調(diào)到了最小,無(wú)聊的看著挨千刀的電視。這時(shí),奶奶輕快地走了進(jìn)來(lái),端給我一碗熱乎乎的排骨,并將堆山似的零食放在我身邊。
    我心中霧水消釋了一半,瞥了奶奶一眼,不由得心酸不已。奶奶昔日灰白的頭發(fā),如今變得雪白,在日光的照耀下閃閃發(fā)光,像是鍍上一層銀子。她的'臉暗淡無(wú)光像干癟了的橘子皮,又像經(jīng)歷滄桑的年畫(huà)。她的眼睛不再明亮水靈,像兩顆縮癟、無(wú)光的老珍珠,卻迸射出慈愛(ài),燦爛的光芒,又像絕處逢生、久旱逢甘霖的荒地,閃現(xiàn)出幾縷清綠。
    我接過(guò)碗,不忘也叫奶奶吃。奶奶眼睛像涂了潤(rùn)滑劑,年輕了十幾年,像久雨后的第一縷陽(yáng)光,射消了一片陰云。奶奶說(shuō)道:“你先吃,這是專門(mén)買(mǎi)給你吃的。你妹妹一早就和同學(xué)騎車(chē)去玩了,不然我就叫她去接你……”
    在家的這些時(shí)間,我每當(dāng)做作業(yè),遇到攔路虎,便無(wú)興趣再寫(xiě)下去,只得以看電視消磨時(shí)間。每當(dāng)奶奶看到,眼角像含入了沙塵,難受得睜不開(kāi)眼睛來(lái),像倫敦奧運(yùn)會(huì)劉翔退賽的凄涼,然后像是沒(méi)看見(jiàn),輕輕走開(kāi)。
    周日上午,我狂補(bǔ)作業(yè),可我僅僅是“三分鐘熱情”,不一會(huì)兒,就又跳進(jìn)了“電視的漩渦”中??煲晕顼埩?,奶奶不停地叫我吃飯,可我卻留戀那視覺(jué)的刺激,久久沒(méi)有去吃。她嘴角微微顫動(dòng),眼睛有復(fù)原了,只不過(guò)是又多了幾棵冬季的大樹(shù)。
    愛(ài)護(hù)眼睛三年級(jí)篇二十
    我的心中總有一雙水靈靈的眼睛。當(dāng)我遇到困難時(shí);當(dāng)我取得好的成績(jī)時(shí),這雙眼睛就會(huì)傳來(lái)鼓勵(lì)的目光。這就是奶奶的眼睛。
    記得有一次,媽媽叫我?guī)妹萌ゲ?。雖然只要按這條路直走很快就可以到伯伯家,但是我仍不敢走。這時(shí),我抬起頭望著奶奶,奶奶雖然沒(méi)說(shuō)話,但那雙眼睛卻似乎在說(shuō):“去吧,你總要長(zhǎng)大!總要學(xué)會(huì)自己面對(duì),加油!”我望著奶奶那慈愛(ài)的目光,暗暗下定決心,點(diǎn)了點(diǎn)頭,信心十足的帶著妹妹,大步流星的向伯伯家走去。后來(lái)我想:每個(gè)人在一生中總會(huì)碰到困難,只要我們不放棄,不妥協(xié),大膽地向前走,前面定是美好的`生活。
    還有一次,過(guò)年嘍!我收到不少紅包。這時(shí),奶奶走過(guò)來(lái),遞給我100元。哇!這100元鮮紅鮮紅的,我知道這錢(qián)是奶奶辛辛苦苦掙來(lái)的,我不知道該不該收下時(shí),便看著奶奶的眼睛。這時(shí),奶奶的眼睛似乎又在說(shuō):“收下吧!大過(guò)年的,奶奶也不知送了你什么,就這點(diǎn)錢(qián)你拿去買(mǎi)學(xué)習(xí)用品吧,奶奶希望你好好學(xué)習(xí),取得更好的成績(jī)?!蔽蚁肓讼耄骸凹热皇悄棠痰囊黄囊猓俏揖褪盏桨?,如果不收的話奶奶肯定會(huì)生氣的?!拔夜钠鹩職猓舆^(guò)了那100元,說(shuō):“謝謝奶奶,您放心吧,我定會(huì)好好學(xué)習(xí),將來(lái)做個(gè)有用的人?!蹦棠搪?tīng)了后,樂(lè)呵呵地笑了起來(lái),說(shuō):“好,我相信你能做到!”
    ?。∧棠?!您的眼睛,給了我勇氣,給了我信心,給了我力量!您!讓我在風(fēng)雨中磨練!讓我在輕風(fēng)里成長(zhǎng)!讓我在太陽(yáng)下張開(kāi)手臂,自由的翱翔!
    愛(ài)護(hù)眼睛三年級(jí)篇二十一
    眼睛是心靈的燈。眼睛若明亮,世界就光明;眼睛若昏暗,世界就黯淡。“眼睛是心靈的窗戶”,“眼睛是人的第二生命。”人類有百分之八十以上的感覺(jué)來(lái)自我們要像愛(ài)護(hù)生命一樣地愛(ài)護(hù)眼睛。
    視覺(jué)是如何形成的?光線經(jīng)過(guò)角膜、瞳孔穿過(guò)晶狀體(折射光線)和玻璃體(固定眼球),到達(dá)視網(wǎng)膜(形成物像)。再經(jīng)過(guò)視神經(jīng)(傳導(dǎo)視覺(jué)信息),到達(dá)大腦視覺(jué)中樞(形成視覺(jué))。
    近視就是眼軸(前后徑)拉長(zhǎng),導(dǎo)致物體成像沒(méi)有在視網(wǎng)膜上而在視網(wǎng)膜前面,造成視物模糊,需要戴眼鏡矯正。
    我們應(yīng)該如何愛(ài)護(hù)眼睛?看書(shū)不要太近,頭要太高些,注意愛(ài)護(hù)眼睛,要做到“三要”和“四不看”?!叭奔醋x書(shū)時(shí)姿勢(shì)要正確,眼離書(shū)本的距離要在30厘米遠(yuǎn)左右,要認(rèn)真做眼保健操,看電視的時(shí)間要在30分鐘至1小時(shí)左右?!八牟豢础奔床荒茉跓艄饣璋禃r(shí)看書(shū),不能在直射的強(qiáng)光下看書(shū),不能在自行車(chē)及晃動(dòng)的物體上看書(shū),不能躺著看書(shū)。
    另外要多吃含有豐富維生素的食物,如:胡蘿卜、西紅柿、大白菜、綠豆、蘋(píng)果、香蕉、梨子、櫻桃和枇杷。
    讓我們好好地保護(hù)眼睛,保護(hù)這寶貴的心靈之窗。讓它更加明亮,只有這樣我們才能看到美麗的世界,更加燦爛的明天。
    愛(ài)護(hù)眼睛三年級(jí)篇二十二
    放暑假了,那天媽媽帶我去醫(yī)院查視力。醫(yī)生說(shuō)我的視力特別差,需要散瞳才能查準(zhǔn)確,等恢復(fù)后再?gòu)?fù)查,最后才配眼鏡。聽(tīng)說(shuō)要配眼鏡,我心里很煩,不喜歡帶個(gè)眼鏡把我漂亮的小眼睛遮住,真討厭。
    散瞳后眼睛很模糊,啥也看不清楚。不能看書(shū)寫(xiě)字,不能看電視,出門(mén)我都得帶著小墨鏡防止強(qiáng)烈的陽(yáng)光或燈光刺的眼睛睜不開(kāi)。我用手捂著眼睛時(shí),覺(jué)得自己像個(gè)小瞎子,當(dāng)瞎子真難受呀!
    我要改掉以前不良的讀書(shū)、寫(xiě)字習(xí)慣,好好愛(ài)護(hù)我的眼睛。同學(xué)們大家都要愛(ài)護(hù)自己的心靈小窗戶喲!