心得體會(huì)是我們向自己和他人展示自己的學(xué)習(xí)和工作態(tài)度的一種方式。寫心得體會(huì)可以使用舉例和比喻，做到更生動(dòng)形象。小編為大家整理了一些實(shí)用的心得體會(huì)范文，希望可以幫助大家提高寫作水平。
個(gè)人護(hù)膚心得體會(huì)篇一
個(gè)人護(hù)膚是日常生活中不可或缺的一部分。隨著社會(huì)的發(fā)展和生活水平的提高，越來(lái)越多的人開(kāi)始重視個(gè)人形象和健康。而護(hù)膚作為維護(hù)外貌和健康的一種方式，被越來(lái)越多的人所注重。個(gè)人護(hù)膚不僅僅是表面的修飾，更包含了內(nèi)外兼修，提升整體形象的深層內(nèi)涵。因此，個(gè)人護(hù)膚對(duì)每一個(gè)人來(lái)說(shuō)都非常重要，不僅能夠改善肌膚問(wèn)題，還能提升自信心。
第二段：科學(xué)的個(gè)人護(hù)膚方法（字?jǐn)?shù)：250）。
了解適合自己的肌膚類型是科學(xué)護(hù)膚的第一步。干性肌膚需要保濕，油性肌膚需要控油，敏感肌膚需要溫和安撫，而混合肌膚需要重點(diǎn)護(hù)理T字部位。在選擇護(hù)膚品時(shí)，應(yīng)根據(jù)自己的膚質(zhì)和需求選擇合適的產(chǎn)品。同時(shí)，護(hù)膚過(guò)程中的正確順序也是至關(guān)重要的。一般來(lái)說(shuō)，清潔、爽膚、精華、乳液、面霜等環(huán)節(jié)是不能省略的。此外，應(yīng)每天堅(jiān)持補(bǔ)水與防曬，并定期做一些深層清潔、去角質(zhì)和保養(yǎng)面膜等護(hù)膚步驟，以達(dá)到更好的效果。
第三段：良好的生活習(xí)慣促進(jìn)個(gè)人護(hù)膚的效果（字?jǐn)?shù)：250）。
個(gè)人護(hù)膚的效果不僅僅取決于外在的產(chǎn)品和技巧，還與生活習(xí)慣息息相關(guān)。首先，保持充足的睡眠非常重要。睡眠不足會(huì)導(dǎo)致皮膚松弛、暗淡無(wú)光，容易產(chǎn)生皺紋。其次是飲食的均衡。清淡的食物能夠使人的肌膚更柔滑細(xì)膩，而過(guò)于油膩的食物則會(huì)造成膚色暗沉、易長(zhǎng)皺紋。此外，飲食中添加一些富含維生素C和E的食物，會(huì)給肌膚帶來(lái)明顯的改善。最后，要適度運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)皮膚的健康和光澤。
第四段：正確的心態(tài)對(duì)個(gè)人護(hù)膚的重要性（字?jǐn)?shù)：250）。
在進(jìn)行個(gè)人護(hù)膚時(shí)，正確的心態(tài)非常重要。首先要有耐心。護(hù)膚是一個(gè)長(zhǎng)期而持續(xù)的過(guò)程，不可能一蹴而就。要相信只要持之以恒，肌膚的狀態(tài)一定會(huì)有所改善。其次是不要過(guò)分追求完美。每個(gè)人的肌膚都有自己的特點(diǎn)和問(wèn)題，只要能夠合理護(hù)理，滿足自己的需求就足夠了。最后是要保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。過(guò)度焦慮和煩躁會(huì)加重肌膚的問(wèn)題，反而不利于護(hù)膚效果的提升。
第五段：個(gè)人護(hù)膚帶來(lái)的收獲與建議（字?jǐn)?shù)：250）。
個(gè)人護(hù)膚的確需要一定的時(shí)間和精力，但是它也會(huì)帶來(lái)可觀的收獲。在恰當(dāng)?shù)淖o(hù)理下，皮膚將變得更加柔嫩細(xì)膩，膚色透亮健康，同時(shí)也會(huì)增強(qiáng)自信心。因此，建議每個(gè)人擁有健康美麗的肌膚，都應(yīng)該重視并做好個(gè)人護(hù)膚工作。通過(guò)正確的個(gè)人護(hù)膚方法，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和積極的心態(tài)，相信每個(gè)人都能夠擁有美麗動(dòng)人的肌膚。在整個(gè)護(hù)膚的過(guò)程中，不要忘記享受這個(gè)過(guò)程，因?yàn)槊利愂且环N愉悅的體驗(yàn)，而個(gè)人護(hù)膚正是實(shí)現(xiàn)這一愉悅的途徑之一。
總結(jié)：個(gè)人護(hù)膚是維護(hù)外貌和健康的重要環(huán)節(jié)。通過(guò)科學(xué)的護(hù)膚方法、良好的生活習(xí)慣、正確的心態(tài)，每個(gè)人都能獲得想要的肌膚效果。個(gè)人護(hù)膚不僅能改善肌膚問(wèn)題，還能帶來(lái)自信和美麗。因此，每個(gè)人都應(yīng)該重視個(gè)人護(hù)膚，享受護(hù)膚的過(guò)程，并從中獲得美麗和舒適的體驗(yàn)。
個(gè)人護(hù)膚心得體會(huì)篇二
從未想過(guò)要好好介紹自己的護(hù)膚心得。不過(guò)俺是相當(dāng)敗家的，現(xiàn)在來(lái)推薦我用過(guò)的產(chǎn)品，供各位jms參考。
面膜：用過(guò)的當(dāng)中，俺覺(jué)得美即效果是很棒的，去痘啊，補(bǔ)水啊不錯(cuò)，一般我都是晚上睡覺(jué)前洗完臉后直接涂在臉上，20分鐘后摘下面膜，就讓精華液在臉上，不再洗臉的。只是10元/片并不是特便宜。強(qiáng)烈推薦!
李醫(yī)生的面膜也用過(guò)，9。9元一盒，四片裝，不知道其他姐妹們生活的城市有無(wú)，武漢有的，挺不錯(cuò)，價(jià)格便宜，效果也不錯(cuò)，只是沒(méi)有美即精華液多啦。比較推薦。
反正多做面膜肯定對(duì)皮膚有好處。推薦!
蘭之的草莓面膜，用過(guò)小樣，不好，性價(jià)比不高。不推薦。
壇子里的jms都知道貝佳的綠泥，清潔效果好，一周做兩次。臉上黑頭毛孔臟，就做了。但是記得做完清潔面膜，一定要注意補(bǔ)水，最好再做個(gè)補(bǔ)水面膜。下次再買，不過(guò)會(huì)試試白泥和粉泥，聽(tīng)說(shuō)也很好。強(qiáng)烈推薦。
眼膜不推薦可采，味道不喜歡，也沒(méi)效果。不推薦。
潔面：從高中開(kāi)始到現(xiàn)在用過(guò)很多東西，現(xiàn)一一道來(lái)。
旁家海藻洗面奶，年輕的mm可以用，清潔不錯(cuò)，當(dāng)然只針對(duì)油性肌膚啦。價(jià)格不貴，適合年輕mm買。
za水凝潔面乳，洗臉很干凈，我的皮膚混合性的，也不干。聽(tīng)專柜小姐說(shuō)經(jīng)常斷貨。不過(guò)真的不錯(cuò)，大概50元/瓶。強(qiáng)烈推薦。
資生堂有個(gè)系列叫優(yōu)白，洗面奶洗完后很干凈，而且很白，但是價(jià)格不便宜，230元/瓶。推薦!
現(xiàn)正使用asplie系列美白洗面奶，里面有藍(lán)色顆粒，有去角質(zhì)功能，去黯淡。不知道是不是和用這個(gè)洗面奶有關(guān)，確實(shí)沒(méi)有原來(lái)厚厚角質(zhì)了，價(jià)格在80元左右，推薦。
現(xiàn)正使用sk2，溫和，沒(méi)有香味，沒(méi)什么太多感覺(jué)。太貴，不再購(gòu)買。
爽膚水：用過(guò)露華濃的維c橙子系列的小樣，爽膚水很稠，適合冬天用，桔子味道很好聞，似乎有緩和皮膚倦怠功效，推薦。
美伊娜多拳頭產(chǎn)品，美白的水，效果越用越好，味道也不錯(cuò)，瓶子是綠色的，大概130元/瓶，我原來(lái)鼻子兩邊紅紅的，現(xiàn)在用完一瓶，鼻子兩邊不紅了，我估計(jì)是水水的因素。下次還會(huì)再買。
現(xiàn)正使用sk2水，不知道是不是我年紀(jì)還沒(méi)到30，所以感覺(jué)那個(gè)水沒(méi)太大功效。不過(guò)用起來(lái)不錯(cuò)，只是太貴了。
現(xiàn)正使用碧家的基礎(chǔ)系列的，淺綠色瓶子的羲愀鄞乩?80元/瓶，用化妝綿搽爽膚水，化妝綿上會(huì)嘿嘿的，說(shuō)明有清潔作用，正在繼續(xù)使用中，不做評(píng)價(jià)。
金盞花系列的，那個(gè)水，聽(tīng)說(shuō)可以去痘痘，用了毫無(wú)功效。強(qiáng)烈不推薦。
今天就先介紹到這。如果跟貼情況好，再發(fā)。哈哈。
繼續(xù)哦…………。
我一般來(lái)講用完水水會(huì)用資生堂泊美系列的一款保濕凝露，80元/瓶，超級(jí)推薦哦，稠而且吸收快，保濕效果極好，用在臉上很舒服，干干的臉一搽這個(gè)就不干了。但是因?yàn)闆](méi)有其他效果，只能純當(dāng)保濕用，所以我會(huì)用完后再搽面霜。本來(lái)不喜歡資生堂的東西，但是用過(guò)幾個(gè)產(chǎn)品，感覺(jué)確實(shí)不錯(cuò)，現(xiàn)推薦面霜。
面霜：用過(guò)的霜就很多了?，F(xiàn)正使用面霜，紅色瓶子，還不錯(cuò)，有修護(hù)皮膚作用，感覺(jué)吸收很快，我一般用了這個(gè)以后，就不再涂其他再臉上。畢竟是貴東西，還是不錯(cuò)的，但個(gè)人感覺(jué)不能夠在夏天用，會(huì)油的。
強(qiáng)烈推薦美家凈人參美白霜，10元左右/瓶，搽了以后臉色很好，而且不干不油，我一般而言從不用很便宜的東西，但是用了一次覺(jué)得真的不錯(cuò)，性價(jià)比超高，超級(jí)推薦。
碧家橄欖系列的50ml日霜，綠色瓶子，吸收很快，據(jù)說(shuō)有修護(hù)肌膚的功效，能保濕也能修護(hù)細(xì)紋，用后感覺(jué)果然是碧家的東東，真的很棒，但剛用，還不確定長(zhǎng)時(shí)期會(huì)如何。推薦，只是在香港買回來(lái)，都要150元。很貴啊!
用過(guò)安尚秀的日霜，晚霜，不錯(cuò)。最基礎(chǔ)的，而且便宜。因?yàn)槭窃诖髮W(xué)用的，效果當(dāng)時(shí)覺(jué)得很好，現(xiàn)在沒(méi)用了，很多人說(shuō)安尚秀不好，其實(shí)我覺(jué)得還是不錯(cuò)的。
其實(shí)還用過(guò)露華濃的維c系列的霜，但是只是用小樣，也沒(méi)太多感覺(jué)，但味道很好聞，桔子的，無(wú)功無(wú)過(guò)吧。
現(xiàn)推薦一個(gè)大概壇子里幾乎無(wú)人用過(guò)的品牌，超英。不知道有無(wú)人知道，是一個(gè)美容院品牌的，在中央臺(tái)也做過(guò)廣告，這個(gè)品牌的面霜都是往臉上拍打使用，效果很好，晚霜用過(guò)一瓶，對(duì)于問(wèn)題皮膚，這個(gè)晚霜可以去掉老化的皮膚，會(huì)蛻皮，但是皮膚會(huì)蛻皮后好很多，象新長(zhǎng)出來(lái)的，但是了會(huì)使皮膚層變薄一層，而且會(huì)延緩衰老，我親眼所見(jiàn)，有兩個(gè)40多歲的女人，皮膚很年輕很好，就是常年用這個(gè)晚霜吧。我用過(guò)一瓶，效果很好的。強(qiáng)烈推薦。
現(xiàn)正使用超英生物美白系列，一個(gè)乳液的，一個(gè)霜。白天用乳液，晚上用霜。早上起來(lái)皮膚吸收也好，狀態(tài)也好。記得用了幾天，身邊就有人說(shuō)怎么變白了。所以強(qiáng)烈推薦。
眼霜：一直是我苦惱的問(wèn)題，安尚秀的，骨膠原的都對(duì)我毫無(wú)作用，現(xiàn)正在使用的也是超英去黑眼圈的。不過(guò)俺最近開(kāi)始隔兩天開(kāi)始用眼膜，對(duì)我這種每晚1點(diǎn)睡覺(jué)，天天活動(dòng)的人來(lái)說(shuō)，只有用護(hù)膚品來(lái)彌補(bǔ)皮膚了，因?yàn)樗邥r(shí)間實(shí)在太少。似乎眼膜還不錯(cuò)，現(xiàn)正使用的是八倍水的眼膜，感覺(jué)可以，還很便宜。屈臣氏買的。
防曬：用過(guò)安尚秀家的防曬，可是太油了，不喜歡，今年決定不再選用。我用過(guò)很多便宜的防曬，雅芳啊，小護(hù)士啊，露得清啊，都無(wú)感覺(jué)。今年決定整個(gè)貴的試試。
隔離：現(xiàn)正使用的是第一瓶隔離骨膠原的，我不太喜歡用隔離，因?yàn)樽约簮?ài)長(zhǎng)痘痘，用隔離，畢竟油，怕堵塞毛孔，所以很少用，骨膠原的產(chǎn)品我想不會(huì)再買，因?yàn)闆](méi)什么明顯感覺(jué)，但是也說(shuō)不上壞吧。
卸裝：強(qiáng)烈推薦dhc和露華濃兩種，用油狀卸裝會(huì)很干凈，卸完以后在用洗面奶，告訴各位mm，如何看卸裝油好壞，就看其乳化是否好，乳化越好，說(shuō)明產(chǎn)品質(zhì)量越好的哦。強(qiáng)烈推薦。
現(xiàn)在繼續(xù)介紹哦。
彩狀：玉蘭油的粉底液不錯(cuò)，盒子狀129元/個(gè)，用了一年，不錯(cuò)，插上不干不油，比較適合我的混合型肌膚。柜臺(tái)小姐說(shuō)用了這個(gè)膏狀的粉底不需要搽干粉，但是我覺(jué)得還是不夠，所以選用露華濃的粉。黑色盒子的，干濕兩用的，180元/盒，粉質(zhì)很細(xì)膩，我曾經(jīng)比較過(guò)我同學(xué)的蘭之，要好狠多，而且價(jià)格也便宜些。作為彩狀第一大品牌，露家還是不錯(cuò)的，原來(lái)一直只選用露家的彩狀，覺(jué)得真不錯(cuò)。羽西的粉底液也很好，是液體的，臉上搽很薄，也清爽，價(jià)格也便宜。具體忘記。
睫毛膏：因?yàn)楹苌倩瘖y，睫毛膏也很少用，但就我個(gè)人加上身邊朋友所用，推薦幾款：藍(lán)寇催眠，180元左右。壇子里估計(jì)沒(méi)人不知道這個(gè)東東的好吧。朋友向我極力推薦了faceshop的睫毛膏，大概不到50元，效果超級(jí)好，大家可以試試，畢竟便宜，試試不好，下次不買就是了。我用過(guò)的露家的，無(wú)功無(wú)過(guò)，98元/枝，以后不買了，因?yàn)闆Q定買faceshop的。
眼影：我用的眼影是大學(xué)時(shí)候買的什么colourzone，很便宜，沒(méi)什么感覺(jué)，因?yàn)楹苌倩瘖y，所以不買的。但是我一直很想念up2的睫毛膏，三色的，大概68元/盒，搽在眼睛上，又大又漂亮，可是現(xiàn)在在武漢沒(méi)有柜臺(tái)了，所以買不到了，也沒(méi)有刻意在網(wǎng)上求購(gòu)，因?yàn)楹苌倩瘖y，但是化妝的妹妹不妨試試up2的，真的不錯(cuò)哦。強(qiáng)烈推薦。
曬紅：現(xiàn)正使用faceshop的曬紅，很漂亮的紅色花盒子哦，里面有個(gè)粉撲，因?yàn)橄矚g盒子所以買的，但是沖動(dòng)之下買的也很棒，搽著自然而且不容易脫落的。58元/盒，絕對(duì)值得擁有。
口紅，推薦一款超級(jí)便宜的唇彩，大學(xué)時(shí)候買的雅芳，雙頭的，現(xiàn)在雅芳專柜也有的，一般在13-18元的，顏色有幾種選擇，而且很亮，唯一的缺點(diǎn)就是持久性不好哦，用了三支。潤(rùn)唇膏還是依舊推薦曼秀雷敦的，從高中用到現(xiàn)在，雖然覺(jué)得東西的質(zhì)量遠(yuǎn)沒(méi)有過(guò)去好，但是沒(méi)找到更好的，也用妮維雅，但是反正總體感覺(jué)一般。不做評(píng)價(jià)。
護(hù)手霜：強(qiáng)烈推薦屈臣氏的黃色，做活動(dòng)買的，2元/支哦，搽在手上，就是和其他不同哦，攜帶又方便。
還要強(qiáng)烈推薦佰草集的護(hù)手霜，只是因?yàn)橐?5元/支，還是有點(diǎn)貴哦，舍不得買，哈哈。明顯感覺(jué)涂在手上，很長(zhǎng)時(shí)間手上皮膚很滋潤(rùn)，比我原先一度喜歡的柏蘭護(hù)手霜，雅芳護(hù)手霜要強(qiáng)好多，超級(jí)推薦。
護(hù)發(fā)：沒(méi)太多心得。頭皮屑多，建議用采樂(lè)，絕對(duì)用一次能感到頭皮屑少很多，潘婷力士，很多都用，但是就直發(fā)而言，選擇潘婷，外加現(xiàn)在推出的免洗護(hù)發(fā)露，直接涂在頭發(fā)上，防靜電。效果明顯，對(duì)頭發(fā)也有保護(hù)作用。
指甲油：選用美寶蓮，便宜，19元/支，最大的問(wèn)題就是買的時(shí)候不能試，但是幸好便宜而且顏色很多供我們選擇余地多。不錯(cuò)。
香水：推薦一款適合20多水女孩子用的babydoll，經(jīng)理老婆送的，味道很好聞，雖然是cdt持久性也不錯(cuò)。
去痘：我很愛(ài)長(zhǎng)暗瘡，所以一直苦惱，幸好只是額頭，不是臉上，從高中到現(xiàn)在用了無(wú)數(shù)產(chǎn)品，現(xiàn)階段使用的李醫(yī)生，是唯一讓我還會(huì)繼續(xù)再買的去痘產(chǎn)品，價(jià)格便宜，有時(shí)候感覺(jué)暗瘡要長(zhǎng)出來(lái)，清潔完臉部搽一下，暗瘡會(huì)消下去的，只要23元，當(dāng)時(shí)買還是試試的狀態(tài)，不過(guò)現(xiàn)在快用完了，會(huì)再買一支?，F(xiàn)今買了一個(gè)去印產(chǎn)品，也是李醫(yī)生的，但是我咨詢了很多品牌，也用過(guò)很多去印的，但效果均不明顯，反正現(xiàn)在偶爾用用李醫(yī)生去印，沒(méi)有批評(píng)意見(jiàn)。
突然想到有段時(shí)間過(guò)敏，用美即的抗過(guò)敏的黃菊花的面膜，效果及其明顯，可以看到用完一次，臉上過(guò)敏情況好轉(zhuǎn)很多。
個(gè)人護(hù)膚心得體會(huì)篇三
在xxx化妝形象設(shè)計(jì)藝術(shù)學(xué)校的這段日子里，我的感受頗多。在我看來(lái)僅有堅(jiān)持愉悅的心境，理解知識(shí)才能更容易些。在接觸此行業(yè)之前，我固執(zhí)的認(rèn)為依靠以前的工作經(jīng)驗(yàn)和在生活中的不斷積累，不用學(xué)技術(shù)，只要懂管理就萬(wàn)事大吉了?？晌业南敕ㄥe(cuò)了，這是一個(gè)打造美的行業(yè)，始終要對(duì)生活中的事物有敏銳的洞察力，也許平淡無(wú)奇的事物或事情經(jīng)過(guò)你的搭配就是一個(gè)獨(dú)到的，另類的的事物。在那里我感受最深的`就是“自我動(dòng)手，豐衣足食”。
以前我一向認(rèn)為美麗的女人就是濃妝艷抹大紅大紫的包裝，很多東西必須是價(jià)格不誹，但我此刻明白了有一種美就是自然，出水芙蓉一樣，是真情實(shí)感的流露。盡管此刻的自我拍攝還算不上是真正的“形象設(shè)計(jì)師”，可是培養(yǎng)了自我對(duì)美留意的敏銳觸角。
在那里的日子里，我多少有一點(diǎn)家的歸屬感，我們?cè)谝积R互相設(shè)計(jì)形象，一齊活動(dòng)，大家都很謙讓，課堂氣氛也很有意義。在化妝中，一個(gè)同學(xué)化，其他伙伴就幫著遞化妝品。所以“一花獨(dú)秀不是春，百花齊放春滿園”
相信我們?cè)谧叱鰔xx化妝形象設(shè)計(jì)藝術(shù)學(xué)校后都會(huì)懷念這段經(jīng)歷。
個(gè)人護(hù)膚心得體會(huì)篇四
洗臉，看似簡(jiǎn)單的一個(gè)護(hù)膚步驟，卻是美容專家們特別指出的美容誤區(qū)最多的護(hù)膚環(huán)節(jié)。fancl的美容顧問(wèn)gary再次強(qiáng)調(diào)，清潔絕對(duì)是保養(yǎng)之前最重要的步驟，不要以為洗臉是很簡(jiǎn)單的事情，要想讓你的血液循環(huán)更快，加速有害物質(zhì)的排解，就必須掌握一套正確的洗臉?lè)椒?，其中洗臉有兩大步驟：一是卸妝;二是清潔。
誤區(qū)一：早上不用洗面奶洗臉。
愚人之處：很多人認(rèn)為，睡覺(jué)前已經(jīng)用洗面奶洗干凈皮膚，所以第二天早上就沒(méi)有必要洗臉了;甚至有人(如小s)還認(rèn)為，早上不用洗臉，以保持晚霜等滋潤(rùn)產(chǎn)品在臉上形成的滋潤(rùn)感。
專家分析：皮膚經(jīng)過(guò)一夜的新陳代謝，既有汗液、油脂的分泌，也有老化角質(zhì)的脫落;此外，被單、枕巾上的螨蟲等不潔之物會(huì)沾染到臉上。如果沒(méi)有清潔干凈就化妝上班，就很容易堵塞毛孔，產(chǎn)生黑頭、粉刺等。
誤區(qū)二：用洗面奶容易造成殘留。
愚人之處：目前網(wǎng)上流傳著“用洗面奶洗臉，容易造成產(chǎn)品殘留”的說(shuō)法，因此不少人開(kāi)始對(duì)洗面奶產(chǎn)生擔(dān)憂。
專家分析：我們周圍，化學(xué)涂料、電腦輻射等污染無(wú)處不在，因此不管是清晨起床還是下班回家，最不能忽略的就是洗臉;通過(guò)洗面奶中的物質(zhì)幫助帶出毛孔中的污垢更是洗臉的關(guān)鍵。確實(shí)，如果洗面奶沒(méi)洗干凈，會(huì)引起另外的一些肌膚問(wèn)題。
正確做法：洗臉之前要洗手，因?yàn)槭指菀捉佑|污垢，上面帶了很多細(xì)菌，如果不洗手就直接用手來(lái)洗臉，一方面會(huì)浪費(fèi)洗面奶，另一方面很可能使皮膚上沾上細(xì)菌和灰塵。所以，洗臉之前，要先把手洗干凈。其次，要掌握徹底的洗面步驟：先用清水濕潤(rùn)面部，把洗面奶倒在手掌上，揉搓起豐富的泡沫即可，再將泡沫抹在面部，這樣可以充分發(fā)揮洗面奶的作用，起到更好的清潔效果;把泡沫涂在臉上之后，雙手指腹打圈輕輕按摩，順序是先從眉心到額角，再?gòu)谋橇旱蕉?，然后是鼻梁兩?cè)，接下來(lái)從人中到下巴，雙手共同劃半圓，最后是脖子，力度要輕柔一些，揉搓大約一分鐘后，用清水洗凈面部。溫水洗凈之后，可以將冷水拍到臉上，使面部溫度降低，毛孔收縮，以增強(qiáng)皮膚的彈性。為了確保洗面奶的不殘留，一定要用爽膚水進(jìn)行二次清潔。
誤區(qū)三：用毛巾擦干臉上的水分。
愚人之處：這是不少人洗完臉后的特定動(dòng)作，尤其是男生。
專家分析：粗糙的毛巾在細(xì)嫩的皮膚上揉搓，不但會(huì)傷害并刺激皮膚、讓肌膚長(zhǎng)細(xì)紋，還會(huì)暗藏細(xì)菌;如果長(zhǎng)痘痘，又常常使用毛巾擦臉，很容易將痘痘搓破，于是痘痘里的細(xì)菌就會(huì)藏在毛巾里，并隨著毛巾蔓延到臉上其他部位。
正確做法：洗完臉后要用毛巾或面巾紙將水“印”干，臉上長(zhǎng)了痘痘的時(shí)候，必須用面巾紙代替毛巾，并以按壓的方式吸掉水分。
爽膚。
在美容界不斷的教育下，越來(lái)越多人已經(jīng)慢慢認(rèn)識(shí)并接受了爽膚水這一護(hù)膚概念，但是美容專家們還是覺(jué)得“爽膚”這一護(hù)膚步驟仍是不少人不夠重視的美容誤區(qū)。
誤區(qū)一：爽膚水可用可不用。
愚人之處：許多人每日的護(hù)膚程序就是洗臉后直接抹日霜或晚霜，覺(jué)得爽膚水是個(gè)可用不可用的產(chǎn)品。
專家分析：雅姿美容專家陳小姐告訴記者，傳統(tǒng)意義上爽膚水的作用是二次清潔，剛洗完臉的肌膚由于受到潔面產(chǎn)品的影響，一般呈偏堿性，爽膚水的作用就在于恢復(fù)肌膚表面的酸堿值，并調(diào)理角質(zhì)層，為肌膚更好地吸收保養(yǎng)品做準(zhǔn)備。同時(shí)，隨著美容科技的不斷進(jìn)步，爽膚水已不再只是二次清潔的附屬產(chǎn)品，而是集多種功能于一身、能獨(dú)當(dāng)一面的護(hù)膚品，比如含有果酸和精純維生素c的爽膚水，能讓肌膚在不知不覺(jué)中白皙光滑。
面膜。
在肌膚狀態(tài)特別不好的時(shí)候，在迎接重要約會(huì)之前，很多人都養(yǎng)成了敷面膜的習(xí)慣，因?yàn)槊婺ぷ鳛榧∧w的封閉式密集護(hù)理方案，能讓肌膚在封閉的狀態(tài)下吸收養(yǎng)分，從而達(dá)到很好的護(hù)膚效果。美容專家卻指出，對(duì)于這一已經(jīng)成為主流的護(hù)膚產(chǎn)品，很多人仍然在敷面膜的時(shí)間、步驟等顯而易見(jiàn)的環(huán)節(jié)存在誤區(qū)。
誤區(qū)一：不講究面膜與化妝水的使用順序。
愚人之處：不少人很少去考慮面膜與化妝水究竟先用哪個(gè)，因?yàn)樵谒麄冄壑?，兩者是?dú)立存在的護(hù)膚步驟，先后順序?qū)τ谧o(hù)膚效果沒(méi)有太大的關(guān)系。
專家分析：歐瑞蓮(中國(guó))產(chǎn)品經(jīng)理劉敬梅告訴記者，事實(shí)上，不同作用的面膜應(yīng)與化妝水巧妙搭配，這樣才能發(fā)揮出兩者的最大功效。
正確做法：劉敬梅指出，特干性皮膚或氣候干燥時(shí)，可以先拍柔膚水再敷面膜;清潔面膜用后需要清洗，應(yīng)敷在爽膚水、柔膚水之前;滋潤(rùn)面膜則應(yīng)用在爽膚水、柔膚水之后。另外，不同材質(zhì)的面膜也需講究，棉布型面膜應(yīng)用在爽膚之后、潤(rùn)膚之前，用后通常無(wú)須清洗，但有的面膜里美容液含量較高，浮在皮膚表面不能完全吸收，因此感覺(jué)不清爽時(shí)，可以用化妝棉按壓、擦拭一下。
另外，她還特別提出，敷面前先輕柔地去角質(zhì)，只重視涂抹保養(yǎng)品以及敷面膜，卻忽視為肌膚去角質(zhì)、深層清潔的重要，造成角質(zhì)堆積，肌膚新陳代謝減緩或停滯，阻礙后續(xù)保養(yǎng)品的吸收和滲透，肌膚看起來(lái)粗糙、暗沉。角質(zhì)層是肌膚的天然防御屏障，厚度僅為一張紙的1/10。當(dāng)受到肌膚老化、壓力和環(huán)境污染等因素的影響，老舊角質(zhì)堆積在肌膚表面，肌膚可能變得代謝不佳，吸收能力和鎖水能力變差。
誤區(qū)二：天天使用面膜。
愚人之處：隨著面膜護(hù)膚作用的日益提倡，很多人都喜歡高頻率地使用面膜，尤其是在女明星們的以身說(shuō)法后，“天天使用不同功效的面膜，給肌膚一個(gè)全面的護(hù)理”就成為不少人的護(hù)膚習(xí)慣。
專家分析：美容專家谷遙說(shuō)，要根據(jù)不同情況來(lái)分析，一般來(lái)說(shuō)，除部分強(qiáng)調(diào)需要連續(xù)使用幾天的面膜外(通常是加強(qiáng)護(hù)理型面膜)，大部分面膜(尤其是深層護(hù)理面膜和剝離式面膜)是不能夠天天連續(xù)使用的。因?yàn)檫B續(xù)使用深層護(hù)理面膜會(huì)令尚未成熟的角質(zhì)失去抵御外來(lái)侵害的能力;而經(jīng)常使用剝離式面膜會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生刺激，令皮膚松弛，毛孔粗大，使用過(guò)頻會(huì)損傷新長(zhǎng)出的角質(zhì)，造成皮膚過(guò)敏。所以建議每周使用一次，特殊情況下可用二次，否則容易造成皮膚的提前衰老。
美容顧問(wèn)amy也指出：若要將面膜嚴(yán)格在保養(yǎng)品中做歸類的話，它是屬于一種非每日性使用的產(chǎn)品。它應(yīng)該是日常的保養(yǎng)程序中的一道救急特殊護(hù)理，例如因熬夜產(chǎn)生的缺水問(wèn)題、不好上妝，出門前可能就需要敷片面膜讓肌膚在短時(shí)間內(nèi)吸飽水分。一味的依賴面膜，過(guò)度頻繁使用并不會(huì)讓你的膚質(zhì)真的變好，反而是一種負(fù)擔(dān)。另外，如果肌膚角質(zhì)堆積過(guò)厚，而未進(jìn)行去角質(zhì)護(hù)理，只著重天天敷保濕面膜，這就好像在未脫落的角質(zhì)間涂上一層物質(zhì)讓它暫時(shí)平滑，日積月累的結(jié)果是，角質(zhì)會(huì)肥厚到無(wú)法透光，肌膚當(dāng)然看起來(lái)不但沒(méi)亮度而且干燥不平滑。
誤區(qū)三：敷膜時(shí)間越長(zhǎng)越好。
愚人之處：由于有些面膜的價(jià)值不菲，不少人都用充分利用，并認(rèn)為面膜敷的時(shí)間越長(zhǎng)肌膚吸收就越充分。
專家分析：維健美美容導(dǎo)師joan告訴記者，每種面膜都有自己的使用時(shí)間，并不是敷用時(shí)間越長(zhǎng)就越好。敷用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)使織布上的營(yíng)養(yǎng)素和精華液蒸發(fā)、散失，反過(guò)來(lái)會(huì)吸走肌膚上的水分。而骨膠原面膜的敷膜時(shí)間則需要較長(zhǎng)，一般在四十分鐘以上，一是因?yàn)楣悄z原面膜比較昂貴，要讓其充分吸收;二是骨膠原面膜的使用必須要完全封閉的情況下讓肌膚充分吸收，而時(shí)間則是讓它充分吸收的一個(gè)條件。
正確做法：在敷用前一定要了解它的具體使用方法，如無(wú)說(shuō)明，就不要敷過(guò)夜。“使用時(shí)間越長(zhǎng)效果越好”最嚴(yán)重的誤區(qū)。除了遵照說(shuō)明書，你可以根據(jù)不同的面膜做一個(gè)大概的估算：
1。水分含量適中的，大約15分種就卸掉，以免面膜干后反從肌膚中吸收水分。
2。水分含量高的，可以多用一會(huì)，但最多30分鐘就要卸掉。
3。深層清潔、去死皮的面膜對(duì)干性、敏感性皮膚來(lái)說(shuō)更需要縮短敷用時(shí)間。
另外，但若沒(méi)有表面的鎖水和滋養(yǎng)，從面膜中得到的很容易就會(huì)流失掉，因此敷完面膜后一定要照常涂抹護(hù)膚品。
日間保養(yǎng)品。
不少人化妝臺(tái)都有許多瓶瓶罐罐，因?yàn)榇蠹叶记宄臻g護(hù)理的重要性。但是如何正確使用日間保養(yǎng)品確實(shí)不少人沒(méi)有正確認(rèn)識(shí)的。
誤區(qū)：涂抹護(hù)膚品隨意無(wú)關(guān)系。
愚人之處：有的女性對(duì)護(hù)膚品選擇很謹(jǐn)慎，但卻忽視了涂抹護(hù)膚品的手勢(shì)，她們大多認(rèn)為只要往臉上抹均勻就可以了。
專家分析：雅芳美容顧問(wèn)顧青告訴記者，正確的涂抹姿勢(shì)和正確選擇護(hù)膚品一樣重要。人的表皮角質(zhì)層有類似魚鱗的結(jié)構(gòu)，臉部的皮膚細(xì)胞，大致而言由上向下鱗疊，抹不同用途的護(hù)膚品或化妝品時(shí)如果姿勢(shì)不當(dāng)，很可能會(huì)使污物滲入鱗狀細(xì)胞而對(duì)肌膚造成污染。正確做法：涂抹柔膚水、潤(rùn)膚霜等保養(yǎng)類護(hù)膚品時(shí)，應(yīng)由下而上輕拍或涂抹，使之進(jìn)入細(xì)胞縫隙中;而涂抹粉底、胭脂等彩妝品，由于其所含的化學(xué)物質(zhì)可能對(duì)皮膚不利，所以只需從上向下地涂布，讓它附于皮膚表面;涂用卸妝品時(shí)，也應(yīng)按照從上往下的姿勢(shì)。美白產(chǎn)品：
1。正品相宜本草紅石榴鮮活亮白基礎(chǔ)2件套裝(水+乳液)美白去黃氣。
2?；使跉W卡諾美白祛斑套裝膠原蛋白/葡萄籽/ve健康美容品。
3。秋冬首選珍采透白珍珠霜美白/保濕/細(xì)膩/光彩。
4。摩力沱雙重亮白活力眼凝霜眼霜正品去黑眼圈眼袋美白眼肌。
個(gè)人護(hù)膚心得體會(huì)篇五
第一段：引言（200字）。
隨著生活水平的提高，個(gè)人護(hù)膚在現(xiàn)代人的生活中變得越來(lái)越重要。然而，面對(duì)市場(chǎng)上琳瑯滿目的護(hù)膚產(chǎn)品和各類美容方法，許多人感到困惑不已。在我長(zhǎng)期的個(gè)人護(hù)膚探索中，我逐漸領(lǐng)悟到了一些心得體會(huì)，希望能與廣大讀者分享。
第二段：了解自己的膚質(zhì)（200字）。
了解自己的膚質(zhì)是進(jìn)行個(gè)人護(hù)膚的第一步。不同的膚質(zhì)對(duì)護(hù)膚品的需求有所不同。在我開(kāi)始護(hù)膚之前，我花了一些時(shí)間研究了自己的膚質(zhì)。我是油性皮膚，容易出油和長(zhǎng)痘痘。因此，我選擇了一些適合油性皮膚的產(chǎn)品，并且特別注重保濕和控油。了解自己的膚質(zhì)可以幫助我們挑選適合的護(hù)膚品，避免使用不適合自己膚質(zhì)的產(chǎn)品導(dǎo)致不良反應(yīng)。
第三段：每日常規(guī)護(hù)膚（300字）。
要想擁有健康的肌膚，每日的常規(guī)護(hù)膚是必不可少的。早晚潔面是個(gè)人護(hù)膚的基礎(chǔ)。我每天早晚都會(huì)使用溫和的潔面產(chǎn)品清潔肌膚，確保肌膚干凈清爽。此外，我還養(yǎng)成了定期使用面膜和去角質(zhì)的習(xí)慣。面膜可以補(bǔ)充肌膚滋潤(rùn)和營(yíng)養(yǎng)，去角質(zhì)則有助于去除肌膚老化的角質(zhì)層，使皮膚更加光滑細(xì)膩。此外，不管是早晨還是晚上，都要記得使用合適的保濕乳液或面霜，以保持肌膚水分平衡。
第四段：飲食與個(gè)人護(hù)膚（300字）。
飲食也對(duì)個(gè)人護(hù)膚起到重要的影響。我注意到，當(dāng)我攝取一些富含維生素C和抗氧化物的食物時(shí)，我的肌膚會(huì)更加健康有光澤。例如，番茄、檸檬、綠葉蔬菜等都是含有豐富維生素C的食物，有助于皮膚修復(fù)和保濕。此外，我還限制了自己過(guò)多的攝入油膩和辛辣食物，這些食物容易引起肌膚出油和痘痘問(wèn)題。通過(guò)調(diào)整飲食，我發(fā)現(xiàn)個(gè)人護(hù)膚效果有了明顯的提升。
第五段：心理健康與個(gè)人護(hù)膚（200字）。
個(gè)人護(hù)膚不僅包括外部的護(hù)理，心理健康也是十分重要的因素。壓力和負(fù)面情緒會(huì)對(duì)肌膚造成負(fù)面影響，導(dǎo)致肌膚問(wèn)題如粉刺、干燥等的產(chǎn)生。因此，我通常通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)或者閱讀等方式來(lái)放松自己，保持良好的心態(tài)。此外，多與家人和朋友交流，分享心情，也是緩解壓力的有效方法。保持良好的心理健康有助于提升個(gè)人護(hù)膚的效果，讓肌膚更加健康美麗。
總結(jié)（100字）。
個(gè)人護(hù)膚是一項(xiàng)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的工作，在日常生活中要注意了解自己的膚質(zhì)，做好每日常規(guī)護(hù)膚，并通過(guò)飲食和心理健康維護(hù)肌膚的健康。通過(guò)這些心得體會(huì)，我發(fā)現(xiàn)我的肌膚明顯改善了，更健康有光澤。我希望通過(guò)分享這些心得，能夠幫助更多的人擁有美麗健康的肌膚。
個(gè)人護(hù)膚心得體會(huì)篇六
第一段（引言）。
在現(xiàn)代社會(huì)，外表的美麗和健康已經(jīng)成為人們?nèi)粘Ｗ非蟮哪繕?biāo)。這不僅是為了自己感到自信，同時(shí)也是為了在職場(chǎng)和社交場(chǎng)合更有競(jìng)爭(zhēng)力。而作為女性，個(gè)人護(hù)膚就顯得尤為重要。在個(gè)人護(hù)膚的道路上，我親身體驗(yàn)到了很多的心得體會(huì)。今天，我想和大家分享我的個(gè)人護(hù)膚心得體會(huì)。
第二段（我的護(hù)膚經(jīng)歷）。
每個(gè)人的皮膚都是獨(dú)特的，而我的皮膚比較敏感、容易出油。在探索個(gè)人護(hù)膚的道路上，我經(jīng)歷了很多的嘗試和錯(cuò)誤。比如使用了一些過(guò)于刺激的護(hù)膚品，導(dǎo)致皮膚更敏感；或者是亂用各種品牌的護(hù)膚品，沒(méi)有固定的一套，使得護(hù)膚效果不顯著。后來(lái)，我逐漸明白了護(hù)膚的原則：要選擇適合自己皮膚類型的產(chǎn)品，并且要一直堅(jiān)持使用固定的一套。這樣既能避免皮膚對(duì)不同品牌的抗拒，又能更有效地改善皮膚質(zhì)量。
第三段（護(hù)膚產(chǎn)品的選擇）。
買護(hù)膚品的時(shí)候，一定要根據(jù)自己的皮膚類型進(jìn)行選購(gòu)。這樣可以避免過(guò)敏或者肌膚毛病加重。同時(shí)，好的護(hù)膚品不一定是價(jià)格最貴的，要參考其他消費(fèi)者的評(píng)價(jià)，選擇性價(jià)比高的產(chǎn)品?？傊?，選擇適合自己的護(hù)膚品是至關(guān)重要的。
其次，每個(gè)人的皮膚狀態(tài)可能會(huì)隨著季節(jié)、生活習(xí)慣等變化而變化。因此，在不同季節(jié)或者生活環(huán)境下，要根據(jù)情況對(duì)護(hù)膚品進(jìn)行調(diào)整。比如夏季，可以選擇一些清爽的水分日霜，而冬季則要使用滋潤(rùn)度更高的護(hù)膚品。
第四段（生活習(xí)慣的影響）。
除了護(hù)膚品的選擇，生活習(xí)慣對(duì)皮膚質(zhì)量的影響也非常大。比如睡眠不足、飲食不健康等不良習(xí)慣都會(huì)影響到皮膚的健康。因此，要保障每天8小時(shí)的睡眠時(shí)間，以及飲食上要盡量多攝入水果和蔬菜等富含抗氧化劑的食物。
此外，運(yùn)動(dòng)也對(duì)皮膚質(zhì)量有很大的影響。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，讓皮膚更加有光澤。
第五段（總結(jié)）。
在護(hù)膚的路上，我們要充分了解自己的皮膚狀況，選擇適合自己的產(chǎn)品。同時(shí)還要注意生活習(xí)慣的影響，保持健康的生活方式。這樣才能讓皮膚健康有光澤地保持下去。至于是否要追求完美，這與每個(gè)人的目標(biāo)有關(guān)。但是，無(wú)論是追求完美還是保持健康、自信，都需要在護(hù)膚上做好基礎(chǔ)工作。
個(gè)人護(hù)膚心得體會(huì)篇七
學(xué)習(xí)美容差不多一個(gè)多月了，覺(jué)得美容不是一種單一化的手工化的東西，它包含了很多東西。
比如，它跟素描、物理學(xué)等都有著密切的關(guān)系，它也跟中國(guó)上下五千年的歷史一樣有著自我淵遠(yuǎn)流長(zhǎng)的歷史。從原古時(shí)代，人們開(kāi)始懂得美容，懂得利用一些天然的東西來(lái)美化自我，從幾百年之間的慢慢興起又跌落，直到今日美容行業(yè)的繁榮，它經(jīng)歷了一條艱辛的道路，我對(duì)美容有了新的認(rèn)識(shí)和理解。
在前面學(xué)習(xí)化妝的時(shí)候，學(xué)習(xí)當(dāng)中讓我明白了色彩的搭配方法，什么樣的膚色配哪種色系的粉底等等，我們還參加了社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，到街上去給行人畫妝，這種方式對(duì)我們的幫忙很大，既能夠鍛煉我們的溝通能力，又能提高我們的畫妝技巧。
這個(gè)星期學(xué)了一個(gè)星期的護(hù)理課，有理論，有實(shí)操，綜合起來(lái)我覺(jué)得，學(xué)習(xí)美容，不僅僅要有熟練完善的手法技巧，還有必要掌握必須的理論知識(shí)，不僅僅要用手，更要用心，要做到手到、眼到、心到，理解美容作為服務(wù)待業(yè)的真正含義，把微笑、真誠(chéng)送給顧客，要用我們的溫馨服務(wù)讓顧客從心里感到舒心、放松，從而使我們的微笑服務(wù)、真誠(chéng)服務(wù)成為美容院的第二道華麗的裝修。
最重要的是我覺(jué)得要學(xué)會(huì)所有教師教給我的東西，從中選擇一項(xiàng)自我的喜歡的項(xiàng)目，學(xué)好、學(xué)精，一個(gè)專業(yè)的美容師應(yīng)當(dāng)具備自我獨(dú)特的地方，能有一門能在這個(gè)行業(yè)中獨(dú)樹一新的專長(zhǎng)。
學(xué)習(xí)美容差不多一個(gè)多月了，覺(jué)得美容不是一種單一化的手工化的東西，它包含了很多東西。
比如，它跟素描、物理學(xué)等都有著密切的關(guān)系，它也跟中國(guó)上下五千年的歷史一樣有著自我淵遠(yuǎn)流長(zhǎng)的歷史。從原古時(shí)代，人們開(kāi)始懂得美容，懂得利用一些天然的東西來(lái)美化自我，從幾百年之間的慢慢興起又跌落，直到今日美容行業(yè)的繁榮，它經(jīng)歷了一條艱辛的`道路，我對(duì)美容有了新的認(rèn)識(shí)和理解。
在前面學(xué)習(xí)化妝的時(shí)候，學(xué)習(xí)當(dāng)中讓我明白了色彩的搭配方法，什么樣的膚色配哪種色系的粉底等等，我們還參加了社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，到街上去給行人畫妝，這種方式對(duì)我們的幫忙很大，既能夠鍛煉我們的溝通能力，又能提高我們的畫妝技巧。
這個(gè)星期學(xué)了一個(gè)星期的護(hù)理課，有理論，有實(shí)操，綜合起來(lái)我覺(jué)得，學(xué)習(xí)美容，不僅僅要有熟練完善的手法技巧，還有必要掌握必須的理論知識(shí)，不僅僅要用手，更要用心，要做到手到、眼到、心到，理解美容作為服務(wù)待業(yè)的真正含義，把微笑、真誠(chéng)送給顧客，要用我們的溫馨服務(wù)讓顧客從心里感到舒心、放松，從而使我們的微笑服務(wù)、真誠(chéng)服務(wù)成為美容院的第二道華麗的裝修。
最重要的是我覺(jué)得要學(xué)會(huì)所有教師教給我的東西，從中選擇一項(xiàng)自我的喜歡的項(xiàng)目，學(xué)好、學(xué)精，一個(gè)專業(yè)的美容師應(yīng)當(dāng)具備自我獨(dú)特的地方，能有一門能在這個(gè)行業(yè)中獨(dú)樹一新的專長(zhǎng)。
個(gè)人護(hù)膚心得體會(huì)篇八
院系：
專業(yè)：
姓名：
學(xué)號(hào)：
以前我對(duì)護(hù)膚方面沒(méi)有太多重視，每天只是涂涂寶寶霜而已，我老是認(rèn)為，寶寶霜是針對(duì)嬰兒皮膚設(shè)計(jì)，沒(méi)有添加劑重金屬，安全無(wú)害，使著放心。直到有次偶然看到《女人我最大》中幾個(gè)主持人說(shuō)，女孩子從20歲之后就應(yīng)該注意皮膚保養(yǎng)了，尤其是水分的補(bǔ)充，因?yàn)?0歲之后的皮膚含水量只有10%，如果不注意護(hù)膚，30歲之后會(huì)很明顯的顯現(xiàn)出瑕疵。從那以后，我開(kāi)始注意皮膚的保護(hù)，愛(ài)惜。
關(guān)于護(hù)膚，我沒(méi)有太多經(jīng)驗(yàn)，我的心得都是自己對(duì)網(wǎng)上護(hù)膚資料、視頻的理解。
我認(rèn)為，護(hù)膚，首先要有正確的觀念，護(hù)膚不是化妝，只是對(duì)皮膚的一種護(hù)理和保養(yǎng)，而且，護(hù)膚也不見(jiàn)得就一定要很高檔價(jià)格很貴的護(hù)膚品。護(hù)膚的理念最講究是適合，講究自然，講究堅(jiān)持。然后我們要確定自己的膚質(zhì)，這是選擇護(hù)膚品的依據(jù)，確定膚質(zhì)是護(hù)理皮膚的基礎(chǔ)。網(wǎng)上有很多鑒別膚質(zhì)的方法，我認(rèn)為最簡(jiǎn)便的一種就是洗臉后10分鐘，根據(jù)皮膚緊繃程度，判定膚質(zhì)：油性皮膚：在5分鐘之內(nèi)，皮膚緊繃感消失，臉上開(kāi)始出油。
混合性皮膚：在15分鐘之內(nèi)，皮膚緊繃感消失，t字區(qū)開(kāi)始出油。干行皮膚：直至30分鐘，緊繃感才消失，沒(méi)什么出油現(xiàn)象。
膚質(zhì)判定好以后，就要選擇適合的護(hù)膚品。
嫩嫩的。除了表面的補(bǔ)水，深層內(nèi)在的補(bǔ)水也尤其重要，女孩子最好每天都要補(bǔ)充不低于ml的水分，早上空腹喝一杯開(kāi)水更是不錯(cuò)，這對(duì)皮膚的新陳代謝有很大促進(jìn)作用，間接的可以改善皮膚。
防曬也是護(hù)膚重要的一步，因?yàn)榉雷o(hù)總是好過(guò)修復(fù)，防曬工作做好了，除了可以保持皮膚白析之外，更重要的是可以延緩衰老。因?yàn)閾?jù)知導(dǎo)致皮膚衰老最大的殺手就是紫外線!所以說(shuō)防曬不僅是保持美麗的重要步驟，更是保持青春的重要措施。我本人而言就是有點(diǎn)懶，而且防曬產(chǎn)品一般都是粉質(zhì)的，我個(gè)人對(duì)粉性的東西不太待見(jiàn)。正是這樣，一到夏天了，我又黑了。
關(guān)于洗面奶。
洗面奶最大的作用就是清潔，對(duì)于一些輔助作用，補(bǔ)水，祛痘，美白，祛斑，去皺，去黑頭，其實(shí)并沒(méi)有太大效果。像可伶可俐這種專業(yè)祛痘洗面奶也只是達(dá)到了作用，并沒(méi)有達(dá)到祛痘的效果。洗面奶選擇性很廣，品牌的選擇，價(jià)格的選擇。洗面奶是日常用品，而且只是清潔作用，所以好貴沒(méi)太大區(qū)別，根據(jù)個(gè)人經(jīng)濟(jì)能力，購(gòu)買自己合適的。
關(guān)于乳液。
網(wǎng)上鑒別乳液的方法有些矛盾。有的說(shuō)，乳液沉到水里的是好的，不含有油石酯，可是有的說(shuō)沉到水里的含有重金屬。這些方法只是表象，乳液成分很復(fù)雜，豈是一杯水就可以鑒別好壞的'。選乳液時(shí)首先要聞聞味道，味濃烈的不是多好，然后看細(xì)膩程度，吸收效果。
關(guān)于化妝品。
上一定要卸妝，要不化妝物殘留在臉上對(duì)皮膚的傷害會(huì)更大。卸妝—定要用專業(yè)的卸妝油或者卸妝乳液，這樣才能徹底清除臉上的化妝物。
皮膚護(hù)理有很多環(huán)節(jié)，不僅僅是對(duì)皮膚的表面的護(hù)理。要保持皮膚的健康及光滑，保持皮膚的細(xì)膩?zhàn)虧?rùn)，還有好幾個(gè)關(guān)鍵的環(huán)節(jié)一定得做好。一是要保證充足的睡眠，睡眠不足皮膚會(huì)暗沉，缺水，長(zhǎng)此以往會(huì)讓皮膚松弛過(guò)早衰老。二是要保證身體不要缺水，要注意補(bǔ)充水分，有句話說(shuō)“女人是水做的”，對(duì)于皮膚來(lái)講這話可一點(diǎn)不假。三是要注意飲食，要盡量吃清淡——點(diǎn)的東西，不要吃油炸油膩的食品，這也是防止長(zhǎng)痘的措施。四是要注意多吃對(duì)皮膚有益的食物，含維c和維e的食物都是對(duì)皮膚比較有益的，如牛奶，雞蛋，番茄及橙等水果。另外平時(shí)在飲食中適量地多吃一些醋也有不錯(cuò)的功效，可以讓皮膚變得有光澤更細(xì)膩，還有多喝蜂蜜也是可以讓皮膚變得細(xì)膩光滑的。
以前聽(tīng)過(guò)—個(gè)同學(xué)介紹說(shuō)睡前喝一杯牛奶蜂蜜不僅可以安眠，而且對(duì)皮膚非常受用，長(zhǎng)期保持會(huì)讓皮膚變得白里透紅。牛奶蜂蜜中都含有讓皮膚健康及滋潤(rùn)的營(yíng)養(yǎng)元素。我總結(jié)出女孩子要想皮膚好，有這幾樣?xùn)|西是少不了：白開(kāi)水，牛奶，雞蛋，水果，青菜。
綜上，我的護(hù)膚心得就是要“內(nèi)外兼治”，重在補(bǔ)水，除了要注意做好皮膚表面的清潔補(bǔ)水護(hù)理外，還要堅(jiān)持做好防曬措施。而且要注意飲食要清淡，生活作息要規(guī)律，睡眠要有充足保證，當(dāng)然還有一項(xiàng)就是要保持心情舒暢。
以上是我的一些護(hù)膚心得，我一直堅(jiān)信小s的一句話“世上沒(méi)有丑女人，只有懶女人”。
個(gè)人護(hù)膚心得體會(huì)篇九
人們常說(shuō)“人靠衣裝，美靠靚妝”“三分長(zhǎng)相，七分打扮”從上了這門課以后我是深有感觸，化妝確實(shí)有著很神奇的作用，它能夠彌補(bǔ)我們面部的不足，也更能彰顯出我們的優(yōu)勢(shì)，一個(gè)妝化得好與壞都能夠影響一個(gè)人的形象，同時(shí)化好了妝也能帶給我們更多的自信和魅力。
在沒(méi)學(xué)這課之前我對(duì)淡妝、，也買了一些護(hù)膚品，這段時(shí)間確實(shí)發(fā)現(xiàn)自我的皮膚要好些了，不會(huì)干燥的起皮了，也變白更有彈性些了，所以還是要感激周教師傳授給我們的秘方。
學(xué)了這門課能夠說(shuō)是讓我終身受益，不管是參加節(jié)目表演、面試還是生活中都很有幫忙，讓我變得更加自信，很多同學(xué)都說(shuō)我越來(lái)越漂亮了越來(lái)越會(huì)打扮自我了，所以此刻的我很自信很歡樂(lè)的應(yīng)對(duì)生活。
學(xué)完這課唯一有點(diǎn)小小的`遺憾就是由于課程時(shí)間的限制沒(méi)能從教師那學(xué)到服裝搭配和發(fā)型選擇和禮儀方面的知識(shí)，很期待周教師下學(xué)期的課，我也會(huì)加強(qiáng)自我的學(xué)習(xí)主動(dòng)性，經(jīng)過(guò)其他途徑學(xué)到更多關(guān)于這方面的知識(shí)，也買了一些護(hù)膚品，這段時(shí)間確實(shí)發(fā)現(xiàn)自我的皮膚要好些了，不會(huì)干燥的起皮了，也變白更有彈性些了，所以還是要感激周教師傳授給我們的秘方。
學(xué)了這門課能夠說(shuō)是讓我終身受益，不管是參加節(jié)目表演、面試還是生活中都很有幫忙，讓我變得更加自信，很多同學(xué)都說(shuō)我越來(lái)越漂亮了越來(lái)越會(huì)打扮自我了，所以此刻的我很自信很歡樂(lè)的應(yīng)對(duì)生活。
學(xué)完這課唯一有點(diǎn)小小的遺憾就是由于課程時(shí)間的限制沒(méi)能從教師那學(xué)到服裝搭配和發(fā)型選擇和禮儀方面的知識(shí)，很期待周教師下學(xué)期的課，我也會(huì)加強(qiáng)自我的學(xué)習(xí)主動(dòng)性，經(jīng)過(guò)其他途徑學(xué)到更多關(guān)于這方面的知識(shí)。
這次去的主要的目的就是為了文化交流，見(jiàn)識(shí)了國(guó)外治學(xué)的嚴(yán)謹(jǐn)程序，從而對(duì)大田保健大學(xué)有了新的認(rèn)識(shí)新的了解：先進(jìn)設(shè)備讓大家羨慕不已，先從護(hù)理科開(kāi)始。他們教學(xué)是用先進(jìn)的電腦技術(shù)來(lái)教學(xué)生完成各種注射的操作，能夠讓大家做到“清楚自我操作誤，及時(shí)將誤改而之”。還有就是電子模型實(shí)驗(yàn)操作室，各項(xiàng)疾病。
個(gè)人護(hù)膚心得體會(huì)篇十
說(shuō)明：這是一款不含酒精，便攜式的香氛產(chǎn)品，涂在手腕處或者耳朵后。為肌膚增添性感而持久的幽香，令肌膚全日芳香迷人。
使用體驗(yàn)：復(fù)古的銀色小鐵盒，半透明油膏質(zhì)地，容易沾取，涂抹順滑，很低調(diào)柔和的玫瑰甜香，非常適合取悅自己。第一次嘗試歐家的產(chǎn)品，一用傾心呀!
1、雅漾舒活保濕面膜。
說(shuō)明：適合各種類型的皮膚。富含雅漾舒護(hù)活泉水(抗刺激、抗氧自由基、鎮(zhèn)靜舒緩作用)?？梢栽诩依锸褂醚叛钊燄B(yǎng)品。保持濕潤(rùn)，恢復(fù)肌膚彈性和柔軟感。高耐受性。
使用體驗(yàn)：本人覺(jué)得這是雅漾家繼活泉水、修護(hù)霜之后，第3個(gè)值得收進(jìn)口袋的當(dāng)家產(chǎn)品。不用擔(dān)心皮膚不適應(yīng)，不用擔(dān)心用后沒(méi)效果!
2、嬌韻詩(shī)吸盤洗面奶(綠)。
說(shuō)明：含多種植物精華包括gentian及bio-ecolia天然活性成份，能清潔面上化妝品及不潔物，同時(shí)亦能有助於保留板膚的水脂膜。
美容功效：徹底清潔;卸除彩妝，表面污垢與多餘油脂。-改善肌膚的柔嫩度。中和硬水中使肌膚乾燥的成份。-使膚質(zhì)清新，澄澈透明。
使用體驗(yàn)：老生長(zhǎng)談的說(shuō)一句，如果把它當(dāng)成一般洗面奶用一般手法來(lái)洗的話就太糟蹋它了這瓶“綠吸”會(huì)痛哭面死。
小魚在買綠吸前，好好研究了一下它的用法，如下：取平常洗面奶用量的3倍，放在干燥的比較熱的掌心，預(yù)熱一下，然后涂在臉上開(kāi)始用掌心垂直的按壓(垂直臉向下)和粘(垂直臉向上)，按時(shí)，鼻頭可用掌心，兩側(cè)可以用手指。差不多2-3分鐘的樣子。洗面奶已經(jīng)不是乳裝，而是水水透明的感覺(jué)，繼續(xù)2-3分鐘，有些比較臟的部位，象鼻頭，就開(kāi)始有一種膩膩的黃黃的東西粘在皮膚表面，繼續(xù)一直按，過(guò)一會(huì)兒感覺(jué)臉沾沾的，還是繼續(xù)按，再過(guò)了一會(huì)兒，就會(huì)變得滿臉是油，不要用紙巾或毛巾擦掉，就用手指在臉上畫圈兒，慢慢的會(huì)出來(lái)好多好多好多脂肪粒，而當(dāng)鼻子上的黑頭吸出來(lái)后，是無(wú)數(shù)的呈黑色的油脂粒粒，用完臉上十分的干凈，而且沒(méi)有緊繃的感覺(jué)，也不會(huì)過(guò)敏。
提醒大家的是這個(gè)“乳狀”成“油狀”的過(guò)程可能要好幾分鐘，大家要耐心一點(diǎn)按(注意不是揉，是按，一下一下的輕輕提起手來(lái))。好玩的是會(huì)感覺(jué)這個(gè)洗面乳原來(lái)還是粘粘的象要干了一樣，會(huì)突然一下象融化了一樣變成油狀，滿臉就亮亮的了，不知道是不是皮膚表面溫度達(dá)到了一定程度就會(huì)使它變性的原因。到了這個(gè)階段，再耐心按個(gè)2分鐘，就可以改換手勢(shì)象按摩一樣揉臉了，能揉多久揉多久，能挺多久挺多久，真的會(huì)有很多的油脂被揉出來(lái)，是我目前所用過(guò)最為效果顯著的一樣產(chǎn)品!按完了以后會(huì)覺(jué)得皮膚非常的柔軟，象是被滋潤(rùn)透了那種讓人想掐一把的柔軟，是用其他洗面產(chǎn)品之后不可能有的感覺(jué)。
如果你的毛孔不是特別粗大的話，不用每天都用的，即使是每天用，也不會(huì)天天都有黑頭的，建議大家還是周末時(shí)候用吧，用完了以后清水洗洗也就干凈了，再用水水擦一遍，另外也可以接著敷上保濕面膜。
提醒：這是一款讓不少人“大愛(ài)”，也讓不少人“大恨”的東東。呵用法有點(diǎn)長(zhǎng)啊，相信把用法看完然后去嘗試綠吸都是有一顆堅(jiān)定的愛(ài)美心的人。
3、伊麗沙白-雅頓水感24小時(shí)保濕面霜加煥白小膠囊2顆。
說(shuō)明：高效的保濕產(chǎn)品，為肌膚提供24小時(shí)的保濕，有效防止水份流失，讓肌膚全天感受滋潤(rùn)舒適，顯著逆轉(zhuǎn)肌膚因缺水而造成的灰暗、脫皮、緊繃和粗燥的現(xiàn)象，使肌膚看起來(lái)更清新明亮。
使用體驗(yàn)：輕柔的水感著哩狀，很容易涂抹和吸收，討喜的草本香味。用后皮膚會(huì)保持起碼一上午的水潤(rùn)柔軟，由于本人對(duì)這瓶東西的期望值最高，后期效果請(qǐng)待后期續(xù)報(bào)。
小敗合影：新款化妝棉、足底按摩船襪、復(fù)古小發(fā)卡一對(duì)、皮筋四枚、資生堂水之印彈力保濕粉餅(前紅長(zhǎng)方盒)、美麗加芬左旋維他命c(diǎn)美白乳液(中間橙色)。
下面隆重介紹兩個(gè)寶：資生堂水之印彈力保濕粉餅和美麗加芬左旋維他命c(diǎn)美白乳液!
小魚為什么會(huì)選擇這兩款東東呢?因?yàn)樵谂_(tái)灣綜藝節(jié)目《女人我最大》里有推薦到這兩個(gè)東東;第一款非常適合干燥肌膚日常的定妝、補(bǔ)妝;第二款非常適合防御和拯救因輻射或日曬引起的膚色暗沉;最重要的是這兩款東東極具口碑、而且平價(jià)、成分天然溫和!
1、《女人我最大》特別提醒這款粉餅的使用方法：切忌用粉撲打圈式沾取，再平推到臉上。需注意用專配粉抹輕輕按壓沾取，然后再輕按于臉部。
2、維c乳液的使用方法很簡(jiǎn)單，早晚潔面后在化妝水之后均勻涂抹在臉部及頸部，稍加按摩待吸收，再進(jìn)行后繼步驟。乳液的質(zhì)地輕薄，聚合力上佳，吸引也快，臉部有光澤。小魚昨晚用的，今早洗臉時(shí)發(fā)現(xiàn)兩頰很細(xì)膩，擦干臉上水后，竟然很凈白呢!
水之印美白乳液，延展性和保濕效果都很好的一款乳液，推薦!送小潔面膏里有按摩小粒呢。
水之印彈力保濕美容霜，可以當(dāng)晚霜用的彈力保濕美容霜，旁邊是僅需敷貼3分鐘的彈力保濕面膜，充足的水分是肌膚美麗的保證嘛。
水之印彈力保濕面膜，贊!可是味道不太討喜。
肌研的保濕水和蝦青素精華，又是好東西呦!還很平價(jià)，兩價(jià)加起來(lái)二百四好像。
這款水水的質(zhì)地特別滑，需要輕拍來(lái)幫助吸收。
蝦青素精華稍稍有點(diǎn)粘，所以每天晚上用，向希望皮膚提高彈力的干皮mm推薦!
韓伊面膜水嫩修護(hù)的8。8元/片，效果竟然好得沒(méi)話說(shuō)，精華液也非常多，脖子、后頸、手背都能顧及到。
個(gè)人護(hù)膚心得體會(huì)篇十一
護(hù)膚是女性不得不面對(duì)的一件事情，每個(gè)女人都希望擁有一張干凈、嫩滑、透亮的肌膚。但事實(shí)上，想要擁有漂亮的肌膚并不僅僅是花錢購(gòu)買昂貴的護(hù)膚品那么簡(jiǎn)單。我們需要正確的了解自己的肌膚狀況，找到適合自己的護(hù)膚方法，才能真正讓我們的肌膚變得亮麗。
第二段：認(rèn)識(shí)自己的肌膚狀況。
認(rèn)識(shí)自己的肌膚狀況是護(hù)膚的第一步，因?yàn)橹挥辛私庾约杭∧w的狀況，才能選擇適合自己的護(hù)膚品。正確的方法是在一個(gè)月中，不斷觀察自己臉上出現(xiàn)的狀態(tài)，比如臉上的油脂分泌情況以及出現(xiàn)的任何紅腫或敏感，了解這些情況之后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的肌膚狀況究竟是偏油、敏感、或者中性等類型。
第三段：選擇適合自己的護(hù)膚品。
理解自己的肌膚狀況之后，我們就需要根據(jù)自己的需要選擇適合的護(hù)膚品。首先我們必須了解護(hù)膚品里面的成分，避免選擇有害成分的護(hù)膚品。選購(gòu)護(hù)膚品時(shí)，還應(yīng)該根據(jù)自己的年齡和肌膚問(wèn)題選擇適合的系列，比如年輕的肌膚可以使用保濕水，老年的肌膚可以使用緊致水，以此類推。此外，還應(yīng)根據(jù)自己的肌膚狀態(tài)采用適當(dāng)?shù)淖o(hù)膚程序，比如T區(qū)油性嚴(yán)重的人，應(yīng)該沾濕棉片用專業(yè)的收縮水精華凝膠進(jìn)行局部護(hù)理等。
第四段：日常護(hù)理方法。
除了選擇好護(hù)膚品外，日常的護(hù)理方法也尤為重要。每天應(yīng)該按時(shí)清潔肌膚，每個(gè)星期進(jìn)行一次深層清潔，去除肌膚角質(zhì)層的阻隔，讓肌膚恢復(fù)通透。此外，飲食、運(yùn)動(dòng)、休息和心情都能影響肌膚的健康狀況，無(wú)論是健康的飲食，適量的運(yùn)動(dòng)，規(guī)律的作息，還是好心情都是美麗的基礎(chǔ)。
第五段：結(jié)論。
總的來(lái)說(shuō)，擁有一張美麗肌膚需要很多的細(xì)節(jié)和耐心，形成良好的護(hù)膚習(xí)慣也需要時(shí)間的積累，但只要我們堅(jiān)持，就能擁有一張嫩滑、亮麗的肌膚。綜合以上所提到的內(nèi)容，我們應(yīng)該正確的了解自己的肌膚狀況，理性地挑選適合自己的護(hù)膚品，樹立起好的護(hù)膚習(xí)慣，才能擁有一個(gè)健康美麗的肌膚。
個(gè)人護(hù)膚心得體會(huì)篇十二
3、即使只是涂了隔離霜和防曬霜也一定要卸妝，隔離和防曬也有堵塞毛孔的可能啊，一定要好好卸妝！4、卸妝時(shí)眼唇一定要和面部卸妝分開(kāi)，因?yàn)檠鄄考∧w脆弱，容易刺激到皮膚。
1、化妝水有二次清潔的作用，還可以滋潤(rùn)肌膚；
4、護(hù)膚的順序是由稀到濃的，眼睛部分要特別的分開(kāi)護(hù)理；5、要注意頸部的護(hù)理，這點(diǎn)很重要。
最后極速還卸妝的注意事項(xiàng)：卸妝其實(shí)最重要的就是要選擇溫和的適合自己的產(chǎn)品，眼唇與臉部卸妝要分開(kāi)卸妝眼唇與臉部卸妝要分開(kāi)卸妝眼唇與臉部卸妝要分開(kāi)卸妝，重要的事情要說(shuō)三遍！
個(gè)人護(hù)膚心得體會(huì)篇十三
護(hù)膚是每個(gè)人都需要學(xué)習(xí)和實(shí)踐的一門藝術(shù)。經(jīng)過(guò)多年的摸索和實(shí)踐，我對(duì)護(hù)膚學(xué)有了一些心得體會(huì)。首先，正確潔面非常重要。其次，選擇適合自己的護(hù)膚品，融入適度的按摩和護(hù)理手法，能有效改善肌膚質(zhì)量。第三，要注意日常的飲食和生活習(xí)慣，健康的飲食和規(guī)律的作息對(duì)肌膚的影響不可忽視。最后，內(nèi)外兼修，保持心情愉快和積極向上的心態(tài)對(duì)美容養(yǎng)顏功效有著重要的作用。
首先，正確潔面非常重要。清潔肌膚是護(hù)膚的第一步，也是最關(guān)鍵的一步。在日常生活中，很多人常常忽視了正確的潔面方法。不少人懶于潔面，把洗臉當(dāng)作一種形式，甚至忽略了化妝品的徹底清潔。其實(shí)，很多肌膚問(wèn)題，如堵塞的毛孔、暗沉、粉刺等都是由于不徹底的清潔造成的。因此，選擇適合自己膚質(zhì)的潔面產(chǎn)品，正確使用洗臉巾和泡沫潔面劑等潔面工具，養(yǎng)成每天潔面兩次的好習(xí)慣，對(duì)于我們的肌膚健康是非常有益的。
其次，選擇適合自己的護(hù)膚品，融入適度的按摩和護(hù)理手法，能有效改善肌膚質(zhì)量。市面上琳瑯滿目的護(hù)膚產(chǎn)品，讓我們常常遍尋不著頭緒。在選擇護(hù)膚品時(shí)，我們首先要了解自己的肌膚類型和需求，然后才能選擇適合的產(chǎn)品。此外，我們可以運(yùn)用適度的按摩和護(hù)理手法，來(lái)改善肌膚質(zhì)量。例如，使用溫和的按摩霜與按摩工具，可以幫助血液循環(huán)，促進(jìn)肌膚的新陳代謝，從而改善肌膚的滋潤(rùn)度和彈性?？傊?，選擇適合自己的護(hù)膚品，并學(xué)會(huì)正確的護(hù)理手法，能夠讓我們的肌膚保持健康靚麗。
第三，要注意日常的飲食和生活習(xí)慣，健康的飲食和規(guī)律的作息對(duì)肌膚的影響不可忽視。很多人常常忽視了飲食和生活習(xí)慣對(duì)肌膚的重要影響。高油脂、高糖分的食物，以及吸煙、熬夜等不良生活習(xí)慣，都會(huì)對(duì)我們的肌膚造成負(fù)面影響。因此，我們應(yīng)該盡量選擇健康的飲食，攝入足夠的水分、維生素和礦物質(zhì)。同時(shí)，保持規(guī)律的作息，有規(guī)律地睡覺(jué)，避免熬夜等不良習(xí)慣，有助于肌膚的修復(fù)和更新，從而提高肌膚的健康程度。
最后，內(nèi)外兼修，保持心情愉快和積極向上的心態(tài)對(duì)美容養(yǎng)顏功效有著重要的作用。人的肌膚不僅受到外界環(huán)境的影響，也與我們的內(nèi)心狀態(tài)息息相關(guān)。長(zhǎng)期的焦慮、壓力和情緒低沉，會(huì)影響我們的荷爾蒙分泌和肌膚狀態(tài)。因此，保持心情愉快和積極向上的心態(tài)對(duì)于美容養(yǎng)顏功效有著重要的作用。我們可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)、冥想、與朋友交流等方式來(lái)放松身心，增強(qiáng)內(nèi)在的自信和美麗。
綜上所述，護(hù)膚學(xué)是一門需要學(xué)習(xí)和實(shí)踐的藝術(shù)。掌握正確的潔面方法，選擇適合自己的護(hù)膚品并運(yùn)用適度的按摩和護(hù)理手法，注意日常的飲食和生活習(xí)慣，以及保持心情愉快和積極向上的心態(tài)，是我多年護(hù)膚實(shí)踐中的心得體會(huì)。希望大家在日常生活中能夠關(guān)注自己的肌膚健康，通過(guò)正確護(hù)膚方法和良好的生活習(xí)慣，達(dá)到美容養(yǎng)顏的目的。
個(gè)人護(hù)膚心得體會(huì)篇十四
對(duì)男人來(lái)說(shuō)護(hù)膚并不是人人都需要的，男人有些時(shí)候必須要有滄桑感才夠味道，我想這就是為什么布來(lái)特彼特這么紅的原因。
其實(shí)除去職業(yè)（演員、特殊行業(yè)工作者）、收入（錢多的沒(méi)處花）外，需要護(hù)膚的人很大情況下和他的心理年齡有關(guān)。
如果衣柜里全是老人頭，金利來(lái)這樣衣服的男人的是不需要護(hù)膚的，因?yàn)檫@樣的男人更需要臉上的皺紋來(lái)搭配他的衣服。
比如實(shí)際年齡25，但是經(jīng)過(guò)測(cè)試心理年齡只有20，這樣的人就需要護(hù)膚，要是也在這個(gè)年齡段，如果不護(hù)膚的話，你很難和年輕人做朋友哦。
同樣，一個(gè)35歲的男人，如果心理年齡有40歲，他能保持皮膚到27歲的年輕狀態(tài)，我相信40歲的人很難接受有這樣容貌的人做朋友的。
一提到護(hù)膚，大家就想到保養(yǎng)品，我想這是那些js最喜歡看到的情況，但是，保養(yǎng)品是實(shí)在沒(méi)有辦法才走的最后一步。大致歸來(lái)護(hù)膚有以下幾種：
我仍然相信運(yùn)動(dòng)是最好的護(hù)膚方式，大家可以回想下，從小學(xué)到大學(xué)，班上長(zhǎng)得最帥的人是誰(shuí)？當(dāng)然是最會(huì)運(yùn)動(dòng)的。運(yùn)動(dòng)可以提高新陳代謝，加快皮膚更新速度，更不要說(shuō)什么瘦臉，緊膚什么了。最基本的護(hù)膚是運(yùn)動(dòng)。
這個(gè)我不說(shuō)大家都知道，不然怎么會(huì)有黑眼圈的出現(xiàn)呢。
我認(rèn)為一個(gè)男性做到以上兩點(diǎn)，一般都是不需要護(hù)膚品的，讓皮膚跟著生理年齡自動(dòng)衰老就行了。
保養(yǎng)品是男人護(hù)膚的最后一個(gè)方式，說(shuō)實(shí)話也是讓自己看起來(lái)比實(shí)際年齡小的唯一方式。
個(gè)人護(hù)膚心得體會(huì)篇十五
回顧過(guò)去的一年，不僅是工作生活的壓力，還有各種身心疲憊，讓我們每一天都特別辛苦。而護(hù)膚，也是我們身心健康不可少的一部分。在歲末年初，我們來(lái)說(shuō)說(shuō)這一年的護(hù)膚體驗(yàn)，我的年護(hù)膚心得體會(huì)。
第二段：重新尋找適合自己的護(hù)膚品。
在這一年里，我做了最有意義的一件事情，就是想要重新尋找適合自己皮膚的護(hù)膚品，因?yàn)槲乙庾R(shí)到，很多時(shí)候皮膚問(wèn)題的根源就是因?yàn)槭褂昧瞬贿m合自己的護(hù)膚品。于是，在尋找適合自己的護(hù)膚品的過(guò)程中，我不確定應(yīng)該怎么選，后來(lái)了解到一些適合自己皮膚類型的網(wǎng)站，對(duì)我挑選護(hù)膚品有很大的幫助。
第三段：注重護(hù)膚品質(zhì)量。
護(hù)膚品的質(zhì)量非常重要，在這一年里，我非常注重護(hù)膚品的質(zhì)量，這包括護(hù)膚品適合自己的皮膚類型、成分安全可靠、毒素少、有有效性的護(hù)膚成分等等。選擇了好的護(hù)膚品，不僅可以提高功效，更是對(duì)我們身體健康的重要保障。
第四段：科學(xué)護(hù)膚。
科學(xué)的護(hù)膚方法可以讓我們達(dá)到更好的護(hù)理效果。在這一年里，我特別注意做好潔面和護(hù)膚兩個(gè)步驟，并在保濕、防曬等方面增加了幾個(gè)步驟。此外，我更加注重保持充足的睡眠時(shí)間以及減少吸煙、飲酒等適度的生活習(xí)慣，這些有利于保持皮膚細(xì)膩?lái)樆?，同時(shí)減少約束和各種毒素的影響。
第五段：總結(jié)。
2021年是一個(gè)不平凡的一年，在這一年里，我學(xué)到了很多關(guān)于護(hù)膚方面的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。每一個(gè)人在護(hù)膚的過(guò)程中都有不同的特性、因素、需要等，但有些體會(huì)適用于每一個(gè)人，如選擇適合自己皮膚的護(hù)膚品和科學(xué)方法，只有科學(xué)地養(yǎng)成科學(xué)護(hù)膚的好習(xí)慣，才能保持健康的皮膚。護(hù)膚是一種對(duì)自己的呵護(hù)和愛(ài)，更是一個(gè)讓我們感到放松和舒適的過(guò)程。
個(gè)人護(hù)膚心得體會(huì)篇十六
第一段：引言（150字）。
護(hù)膚成為了現(xiàn)代社會(huì)的熱門話題之一。隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們?cè)絹?lái)越注重自己的外表，而其中一個(gè)重要的方面就是皮膚的健康。相信各位讀者都或多或少了解護(hù)膚的重要性，因此本文將著重講述一位護(hù)膚達(dá)人Simon的心得體會(huì)，并希望能夠?qū)Ω魑蛔x者有所啟發(fā)。
第二段：介紹Simon及其護(hù)膚啟示（250字）。
Simon是一位熱愛(ài)護(hù)膚的男性，他從青年時(shí)期就開(kāi)始注意自己的皮膚問(wèn)題。在市面上尋找最適合的保養(yǎng)品之前，Simon開(kāi)始跟隨健康的飲食習(xí)慣和規(guī)律的生活習(xí)慣。同時(shí)他也學(xué)會(huì)了如何分辨自己的膚質(zhì)類型，并找到了適合自己的產(chǎn)品。Simon熱愛(ài)嘗試不同的品牌和產(chǎn)品，但最重要的是他對(duì)于護(hù)膚的態(tài)度，他不僅僅是一位護(hù)膚達(dá)人，更是引領(lǐng)潮流的小眾化時(shí)尚的倡導(dǎo)者。
第三段：Simon的保養(yǎng)全方案（300字）。
Simon注重皮膚的健康，在飲食方面，他主要是必須每天喝大量的水和綠茶，保持身體內(nèi)部的水分充足。他還喜歡吃一些含有大量膠原蛋白的食物，如海鮮和豬蹄等。在睡眠方面，Simon特別注重睡眠質(zhì)量，他認(rèn)為良好的睡眠可以讓皮膚有足夠的時(shí)間恢復(fù)和保養(yǎng)。在護(hù)膚方面，Simon的全方案包括洗面（分日普深）、Toning、精華、眼霜、面霜等步驟，同時(shí)他非常注重太陽(yáng)防曬，認(rèn)為這是護(hù)膚中最重要的一步，可以有效防止外界的傷害。
第四段：Simon分享的皮膚美容小貼士（300字）。
除了注重飲食，生活習(xí)慣和全面的護(hù)膚方案，Simon還分享了一些簡(jiǎn)單易學(xué)的小貼士，如洗完臉后可以輕輕地按摩臉部，以幫助吸收護(hù)膚品；每周可以進(jìn)行一次深層的補(bǔ)水面膜等等，這些小貼士非常實(shí)用，特別適合那些沒(méi)有太多時(shí)間進(jìn)行復(fù)雜化妝品步驟的人群。
第五段：歸納總結(jié)（200字）。
護(hù)膚是一項(xiàng)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持和耐心的工作，只有在飲食、生活習(xí)慣和護(hù)膚方面多方面下功夫，才能看到有效的效果。Simon的護(hù)膚心得體會(huì)告訴我們，護(hù)膚既要注重內(nèi)在的健康，也要考慮外在的護(hù)理。當(dāng)你對(duì)護(hù)膚產(chǎn)生濃厚的興趣時(shí)，會(huì)驚奇地發(fā)現(xiàn)這是一門充滿樂(lè)趣和愉悅的學(xué)問(wèn)。
個(gè)人護(hù)膚心得體會(huì)篇十七
以前寫過(guò)一篇《護(hù)手護(hù)發(fā)秘笈》，說(shuō)好了接著再寫《護(hù)膚秘笈》的，結(jié)果一放就是快一年，覺(jué)得真是怪對(duì)不起女同胞們的。上次看到有國(guó)內(nèi)的同胞說(shuō)喜歡在臨睡前什么都不擦，讓肌膚放松，百合真是嚇了一大跳，晚上是保養(yǎng)皮膚的最佳時(shí)機(jī)，該給她吃飯喝水的時(shí)候你不喂，用不了多久恐怕會(huì)變成木乃伊。皮膚幾乎相當(dāng)于女人的第二生命，不好好對(duì)待她怎么可以呢。
在日本作皮膚護(hù)理不像在國(guó)內(nèi)那樣價(jià)格便宜，所以像我這樣居家過(guò)日子的小百姓平時(shí)根本舍不得去美容院（做頭發(fā)除外）。還好日本的化妝品物美價(jià)廉，花同樣的價(jià)格在日本一定可以買到質(zhì)量更好的化妝品，還可以通過(guò)很多渠道獲得豐富的護(hù)膚知識(shí)，名演員和藝人們?cè)诿襟w上也很愿意毫無(wú)保留的和人們分享自己的美容秘方。百合去資生堂總部參加過(guò)兩次皮膚保養(yǎng)和化妝的講座，資生堂的老師講最好的美容器就是人的雙手。日本女人們即使不去美容院，也可以通過(guò)自己的雙手和化妝品將皮膚保養(yǎng)在不錯(cuò)的狀態(tài)。百合現(xiàn)在迫不及待的想和大家分享一下基礎(chǔ)護(hù)膚心得以及幾個(gè)小秘笈，希望大家都變得越來(lái)越美麗。
我們每天使用的最基礎(chǔ)護(hù)顏產(chǎn)品應(yīng)該有這幾樣：洗顏膏、化妝水、乳液和防曬霜，化妝的人則必須使用卸妝產(chǎn)品，你不洗臉就睡覺(jué)沒(méi)有問(wèn)題，但一定不能不卸妝就睡覺(jué)。想給肌膚補(bǔ)充更多營(yíng)養(yǎng)或者達(dá)到特定效果的人可以在乳液前使用美容液，乳液后使用面霜，另外最好定期用去死皮膏、面膜和按摩膏給肌膚做深層清潔和護(hù)理。百合除了面霜和按摩膏以外都用，日常用的4樣擺在外面，去死皮膏和面膜平時(shí)收起來(lái)，每周拿出來(lái)用一次，很好管理。
每天基礎(chǔ)護(hù)膚順序是這樣的：（卸妝）——潔面——化妝水——（美容液、精華素之類）——乳液——（面霜）——防曬產(chǎn)品（白天必須用）。
洗顏產(chǎn)品基本上分三類：泡沫類、膏狀和香皂類。百合不喜歡不愛(ài)出泡的膏狀洗顏產(chǎn)品，喜歡用第一類和第三類。大多數(shù)洗顏產(chǎn)品最重要的是打出豐富的泡沫，利用泡沫的力量來(lái)吸附出毛孔的臟東西。要打出廣告里的豐富泡沫需要一定的技巧，但是一個(gè)打泡網(wǎng)可以讓每一個(gè)人都能夠輕松的打出豐富泡沫，打泡網(wǎng)絕對(duì)值得擁有。在日本流行著品種繁多的香皂類洗面產(chǎn)品，有很多效果非常優(yōu)秀，足以打破人們對(duì)皂類產(chǎn)品不夠高檔的偏見(jiàn)。使用皂類洗面產(chǎn)品同樣少不了打泡網(wǎng)的幫助。
洗顏完畢立刻就要做的事情是拍化妝水?；瘖y水最大的作用就是給皮膚補(bǔ)水，容易被忽略的是洗臉或洗澡之后要立即給皮膚補(bǔ)水，絕不能等待。我洗完澡后第一重視保暖，第二就是立刻給面部補(bǔ)水。就在你穿衣服的時(shí)間里，皮膚正在飛快地喪失著最重要的水分。所以在孩子們還小我必須和他們一起洗澡的時(shí)候，我盡量避免和他們同時(shí)出浴，通常是圍上大浴巾或者穿上浴袍之后立刻就沖到洗手池前拍化妝水。
化妝水可以按照說(shuō)明書的量使用，我通常按照自己皮膚的需求使用，有一種說(shuō)法是拍化妝水的時(shí)候只要皮膚還可以吸收就說(shuō)明她需要，就要盡量喂她喝飽。百合一般對(duì)皮膚是有求必應(yīng)，所以化妝水的使用量是普通的兩三倍?；瘖y水可以不用很高檔的，但是一定要舍得用，量一定要足。在日本有的女人自己去藥店買來(lái)原料和純凈水，自制成本很低的化妝水，盡情的使用。拍化妝水也有技巧，使用化妝棉會(huì)更加均勻的給肌膚補(bǔ)水，但是消費(fèi)得更厲害。因此百合不用化妝棉，每次用化妝水拍肌膚大約年齡乘3的次數(shù)，還有人用年齡乘5，你對(duì)皮膚的愛(ài)心一定會(huì)傳達(dá)得到的，經(jīng)過(guò)足夠拍打的皮膚最后反彈給你的聲音都不一樣。
抹乳液的訣竅是將乳液倒到手心里等一下，將之盡量溫暖到近似肌膚的溫度再抹，抹勻后用雙手手掌在臉上貼一會(huì)兒。別看小小的一番功夫，乳液里的營(yíng)養(yǎng)會(huì)更好地滲透到肌膚里，發(fā)揮出更大的作用。
在此提醒姐妹們一定要用防曬霜。紫外線照射是皮膚衰老的第一大原因。紫外線雖然看不見(jiàn)，但是除了夜晚幾乎隨時(shí)隨地都存在，無(wú)論室內(nèi)還是室外，無(wú)論是晴天還是陰天都要使用防曬霜。防曬霜的系數(shù)不同，可以按照自己的愛(ài)好選用，一般大約2—3小時(shí)需要重新涂一次。百合的皮膚唯獨(dú)對(duì)防曬霜挑剔，太便宜的皮膚會(huì)產(chǎn)生抗拒而發(fā)癢，在此推薦資生堂的anessa，spf32，大約人民幣150元左右，既不需要特別的清洗產(chǎn)品，效果也不錯(cuò)，價(jià)錢實(shí)惠又禁用。
雖然有人說(shuō)我很禁曬，但是等你上了年紀(jì)的時(shí)候潛伏在皮膚深處的色斑之類的就會(huì)漸漸現(xiàn)出來(lái)了，不信就試一試。還有人說(shuō)那外國(guó)人還喜歡故意曬黑呢，我們不是外國(guó)人，和他們對(duì)皮膚顏色的審美意識(shí)不同，而且你有沒(méi)有機(jī)會(huì)去近距離觀察一下歐美m(xù)m的皮膚，毛孔粗大，充滿了雀斑，只可遠(yuǎn)瞻不可近看，而且老得也特別快。不注意防曬甚至故意學(xué)外國(guó)mm去曬黑皮膚的mm將來(lái)一定會(huì)有后悔的一天。
最后順便提一下膠原蛋白產(chǎn)品。牢記一句話，抹的不如吃的，吃人工的不如天然的。但是天然的富含膠元蛋白的食品比如豬蹄、肉皮以及雞翅等等往往卡路里也高，多吃才會(huì)有效果，但是也要當(dāng)心不要長(zhǎng)胖了。吃富含膠原蛋白的食品或者口服產(chǎn)品也有講究，第一要在晚上，第二要和富含維生素的食品一起吃或者同時(shí)口服維生素，這樣膠元蛋白才會(huì)在體內(nèi)得到更好的吸收。
個(gè)人護(hù)膚心得體會(huì)篇一
個(gè)人護(hù)膚是日常生活中不可或缺的一部分。隨著社會(huì)的發(fā)展和生活水平的提高，越來(lái)越多的人開(kāi)始重視個(gè)人形象和健康。而護(hù)膚作為維護(hù)外貌和健康的一種方式，被越來(lái)越多的人所注重。個(gè)人護(hù)膚不僅僅是表面的修飾，更包含了內(nèi)外兼修，提升整體形象的深層內(nèi)涵。因此，個(gè)人護(hù)膚對(duì)每一個(gè)人來(lái)說(shuō)都非常重要，不僅能夠改善肌膚問(wèn)題，還能提升自信心。
第二段：科學(xué)的個(gè)人護(hù)膚方法（字?jǐn)?shù)：250）。
了解適合自己的肌膚類型是科學(xué)護(hù)膚的第一步。干性肌膚需要保濕，油性肌膚需要控油，敏感肌膚需要溫和安撫，而混合肌膚需要重點(diǎn)護(hù)理T字部位。在選擇護(hù)膚品時(shí)，應(yīng)根據(jù)自己的膚質(zhì)和需求選擇合適的產(chǎn)品。同時(shí)，護(hù)膚過(guò)程中的正確順序也是至關(guān)重要的。一般來(lái)說(shuō)，清潔、爽膚、精華、乳液、面霜等環(huán)節(jié)是不能省略的。此外，應(yīng)每天堅(jiān)持補(bǔ)水與防曬，并定期做一些深層清潔、去角質(zhì)和保養(yǎng)面膜等護(hù)膚步驟，以達(dá)到更好的效果。
第三段：良好的生活習(xí)慣促進(jìn)個(gè)人護(hù)膚的效果（字?jǐn)?shù)：250）。
個(gè)人護(hù)膚的效果不僅僅取決于外在的產(chǎn)品和技巧，還與生活習(xí)慣息息相關(guān)。首先，保持充足的睡眠非常重要。睡眠不足會(huì)導(dǎo)致皮膚松弛、暗淡無(wú)光，容易產(chǎn)生皺紋。其次是飲食的均衡。清淡的食物能夠使人的肌膚更柔滑細(xì)膩，而過(guò)于油膩的食物則會(huì)造成膚色暗沉、易長(zhǎng)皺紋。此外，飲食中添加一些富含維生素C和E的食物，會(huì)給肌膚帶來(lái)明顯的改善。最后，要適度運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)皮膚的健康和光澤。
第四段：正確的心態(tài)對(duì)個(gè)人護(hù)膚的重要性（字?jǐn)?shù)：250）。
在進(jìn)行個(gè)人護(hù)膚時(shí)，正確的心態(tài)非常重要。首先要有耐心。護(hù)膚是一個(gè)長(zhǎng)期而持續(xù)的過(guò)程，不可能一蹴而就。要相信只要持之以恒，肌膚的狀態(tài)一定會(huì)有所改善。其次是不要過(guò)分追求完美。每個(gè)人的肌膚都有自己的特點(diǎn)和問(wèn)題，只要能夠合理護(hù)理，滿足自己的需求就足夠了。最后是要保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。過(guò)度焦慮和煩躁會(huì)加重肌膚的問(wèn)題，反而不利于護(hù)膚效果的提升。
第五段：個(gè)人護(hù)膚帶來(lái)的收獲與建議（字?jǐn)?shù)：250）。
個(gè)人護(hù)膚的確需要一定的時(shí)間和精力，但是它也會(huì)帶來(lái)可觀的收獲。在恰當(dāng)?shù)淖o(hù)理下，皮膚將變得更加柔嫩細(xì)膩，膚色透亮健康，同時(shí)也會(huì)增強(qiáng)自信心。因此，建議每個(gè)人擁有健康美麗的肌膚，都應(yīng)該重視并做好個(gè)人護(hù)膚工作。通過(guò)正確的個(gè)人護(hù)膚方法，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和積極的心態(tài)，相信每個(gè)人都能夠擁有美麗動(dòng)人的肌膚。在整個(gè)護(hù)膚的過(guò)程中，不要忘記享受這個(gè)過(guò)程，因?yàn)槊利愂且环N愉悅的體驗(yàn)，而個(gè)人護(hù)膚正是實(shí)現(xiàn)這一愉悅的途徑之一。
總結(jié)：個(gè)人護(hù)膚是維護(hù)外貌和健康的重要環(huán)節(jié)。通過(guò)科學(xué)的護(hù)膚方法、良好的生活習(xí)慣、正確的心態(tài)，每個(gè)人都能獲得想要的肌膚效果。個(gè)人護(hù)膚不僅能改善肌膚問(wèn)題，還能帶來(lái)自信和美麗。因此，每個(gè)人都應(yīng)該重視個(gè)人護(hù)膚，享受護(hù)膚的過(guò)程，并從中獲得美麗和舒適的體驗(yàn)。
個(gè)人護(hù)膚心得體會(huì)篇二
從未想過(guò)要好好介紹自己的護(hù)膚心得。不過(guò)俺是相當(dāng)敗家的，現(xiàn)在來(lái)推薦我用過(guò)的產(chǎn)品，供各位jms參考。
面膜：用過(guò)的當(dāng)中，俺覺(jué)得美即效果是很棒的，去痘啊，補(bǔ)水啊不錯(cuò)，一般我都是晚上睡覺(jué)前洗完臉后直接涂在臉上，20分鐘后摘下面膜，就讓精華液在臉上，不再洗臉的。只是10元/片并不是特便宜。強(qiáng)烈推薦!
李醫(yī)生的面膜也用過(guò)，9。9元一盒，四片裝，不知道其他姐妹們生活的城市有無(wú)，武漢有的，挺不錯(cuò)，價(jià)格便宜，效果也不錯(cuò)，只是沒(méi)有美即精華液多啦。比較推薦。
反正多做面膜肯定對(duì)皮膚有好處。推薦!
蘭之的草莓面膜，用過(guò)小樣，不好，性價(jià)比不高。不推薦。
壇子里的jms都知道貝佳的綠泥，清潔效果好，一周做兩次。臉上黑頭毛孔臟，就做了。但是記得做完清潔面膜，一定要注意補(bǔ)水，最好再做個(gè)補(bǔ)水面膜。下次再買，不過(guò)會(huì)試試白泥和粉泥，聽(tīng)說(shuō)也很好。強(qiáng)烈推薦。
眼膜不推薦可采，味道不喜歡，也沒(méi)效果。不推薦。
潔面：從高中開(kāi)始到現(xiàn)在用過(guò)很多東西，現(xiàn)一一道來(lái)。
旁家海藻洗面奶，年輕的mm可以用，清潔不錯(cuò)，當(dāng)然只針對(duì)油性肌膚啦。價(jià)格不貴，適合年輕mm買。
za水凝潔面乳，洗臉很干凈，我的皮膚混合性的，也不干。聽(tīng)專柜小姐說(shuō)經(jīng)常斷貨。不過(guò)真的不錯(cuò)，大概50元/瓶。強(qiáng)烈推薦。
資生堂有個(gè)系列叫優(yōu)白，洗面奶洗完后很干凈，而且很白，但是價(jià)格不便宜，230元/瓶。推薦!
現(xiàn)正使用asplie系列美白洗面奶，里面有藍(lán)色顆粒，有去角質(zhì)功能，去黯淡。不知道是不是和用這個(gè)洗面奶有關(guān)，確實(shí)沒(méi)有原來(lái)厚厚角質(zhì)了，價(jià)格在80元左右，推薦。
現(xiàn)正使用sk2，溫和，沒(méi)有香味，沒(méi)什么太多感覺(jué)。太貴，不再購(gòu)買。
爽膚水：用過(guò)露華濃的維c橙子系列的小樣，爽膚水很稠，適合冬天用，桔子味道很好聞，似乎有緩和皮膚倦怠功效，推薦。
美伊娜多拳頭產(chǎn)品，美白的水，效果越用越好，味道也不錯(cuò)，瓶子是綠色的，大概130元/瓶，我原來(lái)鼻子兩邊紅紅的，現(xiàn)在用完一瓶，鼻子兩邊不紅了，我估計(jì)是水水的因素。下次還會(huì)再買。
現(xiàn)正使用sk2水，不知道是不是我年紀(jì)還沒(méi)到30，所以感覺(jué)那個(gè)水沒(méi)太大功效。不過(guò)用起來(lái)不錯(cuò)，只是太貴了。
現(xiàn)正使用碧家的基礎(chǔ)系列的，淺綠色瓶子的羲愀鄞乩?80元/瓶，用化妝綿搽爽膚水，化妝綿上會(huì)嘿嘿的，說(shuō)明有清潔作用，正在繼續(xù)使用中，不做評(píng)價(jià)。
金盞花系列的，那個(gè)水，聽(tīng)說(shuō)可以去痘痘，用了毫無(wú)功效。強(qiáng)烈不推薦。
今天就先介紹到這。如果跟貼情況好，再發(fā)。哈哈。
繼續(xù)哦…………。
我一般來(lái)講用完水水會(huì)用資生堂泊美系列的一款保濕凝露，80元/瓶，超級(jí)推薦哦，稠而且吸收快，保濕效果極好，用在臉上很舒服，干干的臉一搽這個(gè)就不干了。但是因?yàn)闆](méi)有其他效果，只能純當(dāng)保濕用，所以我會(huì)用完后再搽面霜。本來(lái)不喜歡資生堂的東西，但是用過(guò)幾個(gè)產(chǎn)品，感覺(jué)確實(shí)不錯(cuò)，現(xiàn)推薦面霜。
面霜：用過(guò)的霜就很多了?，F(xiàn)正使用面霜，紅色瓶子，還不錯(cuò)，有修護(hù)皮膚作用，感覺(jué)吸收很快，我一般用了這個(gè)以后，就不再涂其他再臉上。畢竟是貴東西，還是不錯(cuò)的，但個(gè)人感覺(jué)不能夠在夏天用，會(huì)油的。
強(qiáng)烈推薦美家凈人參美白霜，10元左右/瓶，搽了以后臉色很好，而且不干不油，我一般而言從不用很便宜的東西，但是用了一次覺(jué)得真的不錯(cuò)，性價(jià)比超高，超級(jí)推薦。
碧家橄欖系列的50ml日霜，綠色瓶子，吸收很快，據(jù)說(shuō)有修護(hù)肌膚的功效，能保濕也能修護(hù)細(xì)紋，用后感覺(jué)果然是碧家的東東，真的很棒，但剛用，還不確定長(zhǎng)時(shí)期會(huì)如何。推薦，只是在香港買回來(lái)，都要150元。很貴啊!
用過(guò)安尚秀的日霜，晚霜，不錯(cuò)。最基礎(chǔ)的，而且便宜。因?yàn)槭窃诖髮W(xué)用的，效果當(dāng)時(shí)覺(jué)得很好，現(xiàn)在沒(méi)用了，很多人說(shuō)安尚秀不好，其實(shí)我覺(jué)得還是不錯(cuò)的。
其實(shí)還用過(guò)露華濃的維c系列的霜，但是只是用小樣，也沒(méi)太多感覺(jué)，但味道很好聞，桔子的，無(wú)功無(wú)過(guò)吧。
現(xiàn)推薦一個(gè)大概壇子里幾乎無(wú)人用過(guò)的品牌，超英。不知道有無(wú)人知道，是一個(gè)美容院品牌的，在中央臺(tái)也做過(guò)廣告，這個(gè)品牌的面霜都是往臉上拍打使用，效果很好，晚霜用過(guò)一瓶，對(duì)于問(wèn)題皮膚，這個(gè)晚霜可以去掉老化的皮膚，會(huì)蛻皮，但是皮膚會(huì)蛻皮后好很多，象新長(zhǎng)出來(lái)的，但是了會(huì)使皮膚層變薄一層，而且會(huì)延緩衰老，我親眼所見(jiàn)，有兩個(gè)40多歲的女人，皮膚很年輕很好，就是常年用這個(gè)晚霜吧。我用過(guò)一瓶，效果很好的。強(qiáng)烈推薦。
現(xiàn)正使用超英生物美白系列，一個(gè)乳液的，一個(gè)霜。白天用乳液，晚上用霜。早上起來(lái)皮膚吸收也好，狀態(tài)也好。記得用了幾天，身邊就有人說(shuō)怎么變白了。所以強(qiáng)烈推薦。
眼霜：一直是我苦惱的問(wèn)題，安尚秀的，骨膠原的都對(duì)我毫無(wú)作用，現(xiàn)正在使用的也是超英去黑眼圈的。不過(guò)俺最近開(kāi)始隔兩天開(kāi)始用眼膜，對(duì)我這種每晚1點(diǎn)睡覺(jué)，天天活動(dòng)的人來(lái)說(shuō)，只有用護(hù)膚品來(lái)彌補(bǔ)皮膚了，因?yàn)樗邥r(shí)間實(shí)在太少。似乎眼膜還不錯(cuò)，現(xiàn)正使用的是八倍水的眼膜，感覺(jué)可以，還很便宜。屈臣氏買的。
防曬：用過(guò)安尚秀家的防曬，可是太油了，不喜歡，今年決定不再選用。我用過(guò)很多便宜的防曬，雅芳啊，小護(hù)士啊，露得清啊，都無(wú)感覺(jué)。今年決定整個(gè)貴的試試。
隔離：現(xiàn)正使用的是第一瓶隔離骨膠原的，我不太喜歡用隔離，因?yàn)樽约簮?ài)長(zhǎng)痘痘，用隔離，畢竟油，怕堵塞毛孔，所以很少用，骨膠原的產(chǎn)品我想不會(huì)再買，因?yàn)闆](méi)什么明顯感覺(jué)，但是也說(shuō)不上壞吧。
卸裝：強(qiáng)烈推薦dhc和露華濃兩種，用油狀卸裝會(huì)很干凈，卸完以后在用洗面奶，告訴各位mm，如何看卸裝油好壞，就看其乳化是否好，乳化越好，說(shuō)明產(chǎn)品質(zhì)量越好的哦。強(qiáng)烈推薦。
現(xiàn)在繼續(xù)介紹哦。
彩狀：玉蘭油的粉底液不錯(cuò)，盒子狀129元/個(gè)，用了一年，不錯(cuò)，插上不干不油，比較適合我的混合型肌膚。柜臺(tái)小姐說(shuō)用了這個(gè)膏狀的粉底不需要搽干粉，但是我覺(jué)得還是不夠，所以選用露華濃的粉。黑色盒子的，干濕兩用的，180元/盒，粉質(zhì)很細(xì)膩，我曾經(jīng)比較過(guò)我同學(xué)的蘭之，要好狠多，而且價(jià)格也便宜些。作為彩狀第一大品牌，露家還是不錯(cuò)的，原來(lái)一直只選用露家的彩狀，覺(jué)得真不錯(cuò)。羽西的粉底液也很好，是液體的，臉上搽很薄，也清爽，價(jià)格也便宜。具體忘記。
睫毛膏：因?yàn)楹苌倩瘖y，睫毛膏也很少用，但就我個(gè)人加上身邊朋友所用，推薦幾款：藍(lán)寇催眠，180元左右。壇子里估計(jì)沒(méi)人不知道這個(gè)東東的好吧。朋友向我極力推薦了faceshop的睫毛膏，大概不到50元，效果超級(jí)好，大家可以試試，畢竟便宜，試試不好，下次不買就是了。我用過(guò)的露家的，無(wú)功無(wú)過(guò)，98元/枝，以后不買了，因?yàn)闆Q定買faceshop的。
眼影：我用的眼影是大學(xué)時(shí)候買的什么colourzone，很便宜，沒(méi)什么感覺(jué)，因?yàn)楹苌倩瘖y，所以不買的。但是我一直很想念up2的睫毛膏，三色的，大概68元/盒，搽在眼睛上，又大又漂亮，可是現(xiàn)在在武漢沒(méi)有柜臺(tái)了，所以買不到了，也沒(méi)有刻意在網(wǎng)上求購(gòu)，因?yàn)楹苌倩瘖y，但是化妝的妹妹不妨試試up2的，真的不錯(cuò)哦。強(qiáng)烈推薦。
曬紅：現(xiàn)正使用faceshop的曬紅，很漂亮的紅色花盒子哦，里面有個(gè)粉撲，因?yàn)橄矚g盒子所以買的，但是沖動(dòng)之下買的也很棒，搽著自然而且不容易脫落的。58元/盒，絕對(duì)值得擁有。
口紅，推薦一款超級(jí)便宜的唇彩，大學(xué)時(shí)候買的雅芳，雙頭的，現(xiàn)在雅芳專柜也有的，一般在13-18元的，顏色有幾種選擇，而且很亮，唯一的缺點(diǎn)就是持久性不好哦，用了三支。潤(rùn)唇膏還是依舊推薦曼秀雷敦的，從高中用到現(xiàn)在，雖然覺(jué)得東西的質(zhì)量遠(yuǎn)沒(méi)有過(guò)去好，但是沒(méi)找到更好的，也用妮維雅，但是反正總體感覺(jué)一般。不做評(píng)價(jià)。
護(hù)手霜：強(qiáng)烈推薦屈臣氏的黃色，做活動(dòng)買的，2元/支哦，搽在手上，就是和其他不同哦，攜帶又方便。
還要強(qiáng)烈推薦佰草集的護(hù)手霜，只是因?yàn)橐?5元/支，還是有點(diǎn)貴哦，舍不得買，哈哈。明顯感覺(jué)涂在手上，很長(zhǎng)時(shí)間手上皮膚很滋潤(rùn)，比我原先一度喜歡的柏蘭護(hù)手霜，雅芳護(hù)手霜要強(qiáng)好多，超級(jí)推薦。
護(hù)發(fā)：沒(méi)太多心得。頭皮屑多，建議用采樂(lè)，絕對(duì)用一次能感到頭皮屑少很多，潘婷力士，很多都用，但是就直發(fā)而言，選擇潘婷，外加現(xiàn)在推出的免洗護(hù)發(fā)露，直接涂在頭發(fā)上，防靜電。效果明顯，對(duì)頭發(fā)也有保護(hù)作用。
指甲油：選用美寶蓮，便宜，19元/支，最大的問(wèn)題就是買的時(shí)候不能試，但是幸好便宜而且顏色很多供我們選擇余地多。不錯(cuò)。
香水：推薦一款適合20多水女孩子用的babydoll，經(jīng)理老婆送的，味道很好聞，雖然是cdt持久性也不錯(cuò)。
去痘：我很愛(ài)長(zhǎng)暗瘡，所以一直苦惱，幸好只是額頭，不是臉上，從高中到現(xiàn)在用了無(wú)數(shù)產(chǎn)品，現(xiàn)階段使用的李醫(yī)生，是唯一讓我還會(huì)繼續(xù)再買的去痘產(chǎn)品，價(jià)格便宜，有時(shí)候感覺(jué)暗瘡要長(zhǎng)出來(lái)，清潔完臉部搽一下，暗瘡會(huì)消下去的，只要23元，當(dāng)時(shí)買還是試試的狀態(tài)，不過(guò)現(xiàn)在快用完了，會(huì)再買一支?，F(xiàn)今買了一個(gè)去印產(chǎn)品，也是李醫(yī)生的，但是我咨詢了很多品牌，也用過(guò)很多去印的，但效果均不明顯，反正現(xiàn)在偶爾用用李醫(yī)生去印，沒(méi)有批評(píng)意見(jiàn)。
突然想到有段時(shí)間過(guò)敏，用美即的抗過(guò)敏的黃菊花的面膜，效果及其明顯，可以看到用完一次，臉上過(guò)敏情況好轉(zhuǎn)很多。
個(gè)人護(hù)膚心得體會(huì)篇三
在xxx化妝形象設(shè)計(jì)藝術(shù)學(xué)校的這段日子里，我的感受頗多。在我看來(lái)僅有堅(jiān)持愉悅的心境，理解知識(shí)才能更容易些。在接觸此行業(yè)之前，我固執(zhí)的認(rèn)為依靠以前的工作經(jīng)驗(yàn)和在生活中的不斷積累，不用學(xué)技術(shù)，只要懂管理就萬(wàn)事大吉了?？晌业南敕ㄥe(cuò)了，這是一個(gè)打造美的行業(yè)，始終要對(duì)生活中的事物有敏銳的洞察力，也許平淡無(wú)奇的事物或事情經(jīng)過(guò)你的搭配就是一個(gè)獨(dú)到的，另類的的事物。在那里我感受最深的`就是“自我動(dòng)手，豐衣足食”。
以前我一向認(rèn)為美麗的女人就是濃妝艷抹大紅大紫的包裝，很多東西必須是價(jià)格不誹，但我此刻明白了有一種美就是自然，出水芙蓉一樣，是真情實(shí)感的流露。盡管此刻的自我拍攝還算不上是真正的“形象設(shè)計(jì)師”，可是培養(yǎng)了自我對(duì)美留意的敏銳觸角。
在那里的日子里，我多少有一點(diǎn)家的歸屬感，我們?cè)谝积R互相設(shè)計(jì)形象，一齊活動(dòng)，大家都很謙讓，課堂氣氛也很有意義。在化妝中，一個(gè)同學(xué)化，其他伙伴就幫著遞化妝品。所以“一花獨(dú)秀不是春，百花齊放春滿園”
相信我們?cè)谧叱鰔xx化妝形象設(shè)計(jì)藝術(shù)學(xué)校后都會(huì)懷念這段經(jīng)歷。
個(gè)人護(hù)膚心得體會(huì)篇四
洗臉，看似簡(jiǎn)單的一個(gè)護(hù)膚步驟，卻是美容專家們特別指出的美容誤區(qū)最多的護(hù)膚環(huán)節(jié)。fancl的美容顧問(wèn)gary再次強(qiáng)調(diào)，清潔絕對(duì)是保養(yǎng)之前最重要的步驟，不要以為洗臉是很簡(jiǎn)單的事情，要想讓你的血液循環(huán)更快，加速有害物質(zhì)的排解，就必須掌握一套正確的洗臉?lè)椒?，其中洗臉有兩大步驟：一是卸妝;二是清潔。
誤區(qū)一：早上不用洗面奶洗臉。
愚人之處：很多人認(rèn)為，睡覺(jué)前已經(jīng)用洗面奶洗干凈皮膚，所以第二天早上就沒(méi)有必要洗臉了;甚至有人(如小s)還認(rèn)為，早上不用洗臉，以保持晚霜等滋潤(rùn)產(chǎn)品在臉上形成的滋潤(rùn)感。
專家分析：皮膚經(jīng)過(guò)一夜的新陳代謝，既有汗液、油脂的分泌，也有老化角質(zhì)的脫落;此外，被單、枕巾上的螨蟲等不潔之物會(huì)沾染到臉上。如果沒(méi)有清潔干凈就化妝上班，就很容易堵塞毛孔，產(chǎn)生黑頭、粉刺等。
誤區(qū)二：用洗面奶容易造成殘留。
愚人之處：目前網(wǎng)上流傳著“用洗面奶洗臉，容易造成產(chǎn)品殘留”的說(shuō)法，因此不少人開(kāi)始對(duì)洗面奶產(chǎn)生擔(dān)憂。
專家分析：我們周圍，化學(xué)涂料、電腦輻射等污染無(wú)處不在，因此不管是清晨起床還是下班回家，最不能忽略的就是洗臉;通過(guò)洗面奶中的物質(zhì)幫助帶出毛孔中的污垢更是洗臉的關(guān)鍵。確實(shí)，如果洗面奶沒(méi)洗干凈，會(huì)引起另外的一些肌膚問(wèn)題。
正確做法：洗臉之前要洗手，因?yàn)槭指菀捉佑|污垢，上面帶了很多細(xì)菌，如果不洗手就直接用手來(lái)洗臉，一方面會(huì)浪費(fèi)洗面奶，另一方面很可能使皮膚上沾上細(xì)菌和灰塵。所以，洗臉之前，要先把手洗干凈。其次，要掌握徹底的洗面步驟：先用清水濕潤(rùn)面部，把洗面奶倒在手掌上，揉搓起豐富的泡沫即可，再將泡沫抹在面部，這樣可以充分發(fā)揮洗面奶的作用，起到更好的清潔效果;把泡沫涂在臉上之后，雙手指腹打圈輕輕按摩，順序是先從眉心到額角，再?gòu)谋橇旱蕉?，然后是鼻梁兩?cè)，接下來(lái)從人中到下巴，雙手共同劃半圓，最后是脖子，力度要輕柔一些，揉搓大約一分鐘后，用清水洗凈面部。溫水洗凈之后，可以將冷水拍到臉上，使面部溫度降低，毛孔收縮，以增強(qiáng)皮膚的彈性。為了確保洗面奶的不殘留，一定要用爽膚水進(jìn)行二次清潔。
誤區(qū)三：用毛巾擦干臉上的水分。
愚人之處：這是不少人洗完臉后的特定動(dòng)作，尤其是男生。
專家分析：粗糙的毛巾在細(xì)嫩的皮膚上揉搓，不但會(huì)傷害并刺激皮膚、讓肌膚長(zhǎng)細(xì)紋，還會(huì)暗藏細(xì)菌;如果長(zhǎng)痘痘，又常常使用毛巾擦臉，很容易將痘痘搓破，于是痘痘里的細(xì)菌就會(huì)藏在毛巾里，并隨著毛巾蔓延到臉上其他部位。
正確做法：洗完臉后要用毛巾或面巾紙將水“印”干，臉上長(zhǎng)了痘痘的時(shí)候，必須用面巾紙代替毛巾，并以按壓的方式吸掉水分。
爽膚。
在美容界不斷的教育下，越來(lái)越多人已經(jīng)慢慢認(rèn)識(shí)并接受了爽膚水這一護(hù)膚概念，但是美容專家們還是覺(jué)得“爽膚”這一護(hù)膚步驟仍是不少人不夠重視的美容誤區(qū)。
誤區(qū)一：爽膚水可用可不用。
愚人之處：許多人每日的護(hù)膚程序就是洗臉后直接抹日霜或晚霜，覺(jué)得爽膚水是個(gè)可用不可用的產(chǎn)品。
專家分析：雅姿美容專家陳小姐告訴記者，傳統(tǒng)意義上爽膚水的作用是二次清潔，剛洗完臉的肌膚由于受到潔面產(chǎn)品的影響，一般呈偏堿性，爽膚水的作用就在于恢復(fù)肌膚表面的酸堿值，并調(diào)理角質(zhì)層，為肌膚更好地吸收保養(yǎng)品做準(zhǔn)備。同時(shí)，隨著美容科技的不斷進(jìn)步，爽膚水已不再只是二次清潔的附屬產(chǎn)品，而是集多種功能于一身、能獨(dú)當(dāng)一面的護(hù)膚品，比如含有果酸和精純維生素c的爽膚水，能讓肌膚在不知不覺(jué)中白皙光滑。
面膜。
在肌膚狀態(tài)特別不好的時(shí)候，在迎接重要約會(huì)之前，很多人都養(yǎng)成了敷面膜的習(xí)慣，因?yàn)槊婺ぷ鳛榧∧w的封閉式密集護(hù)理方案，能讓肌膚在封閉的狀態(tài)下吸收養(yǎng)分，從而達(dá)到很好的護(hù)膚效果。美容專家卻指出，對(duì)于這一已經(jīng)成為主流的護(hù)膚產(chǎn)品，很多人仍然在敷面膜的時(shí)間、步驟等顯而易見(jiàn)的環(huán)節(jié)存在誤區(qū)。
誤區(qū)一：不講究面膜與化妝水的使用順序。
愚人之處：不少人很少去考慮面膜與化妝水究竟先用哪個(gè)，因?yàn)樵谒麄冄壑?，兩者是?dú)立存在的護(hù)膚步驟，先后順序?qū)τ谧o(hù)膚效果沒(méi)有太大的關(guān)系。
專家分析：歐瑞蓮(中國(guó))產(chǎn)品經(jīng)理劉敬梅告訴記者，事實(shí)上，不同作用的面膜應(yīng)與化妝水巧妙搭配，這樣才能發(fā)揮出兩者的最大功效。
正確做法：劉敬梅指出，特干性皮膚或氣候干燥時(shí)，可以先拍柔膚水再敷面膜;清潔面膜用后需要清洗，應(yīng)敷在爽膚水、柔膚水之前;滋潤(rùn)面膜則應(yīng)用在爽膚水、柔膚水之后。另外，不同材質(zhì)的面膜也需講究，棉布型面膜應(yīng)用在爽膚之后、潤(rùn)膚之前，用后通常無(wú)須清洗，但有的面膜里美容液含量較高，浮在皮膚表面不能完全吸收，因此感覺(jué)不清爽時(shí)，可以用化妝棉按壓、擦拭一下。
另外，她還特別提出，敷面前先輕柔地去角質(zhì)，只重視涂抹保養(yǎng)品以及敷面膜，卻忽視為肌膚去角質(zhì)、深層清潔的重要，造成角質(zhì)堆積，肌膚新陳代謝減緩或停滯，阻礙后續(xù)保養(yǎng)品的吸收和滲透，肌膚看起來(lái)粗糙、暗沉。角質(zhì)層是肌膚的天然防御屏障，厚度僅為一張紙的1/10。當(dāng)受到肌膚老化、壓力和環(huán)境污染等因素的影響，老舊角質(zhì)堆積在肌膚表面，肌膚可能變得代謝不佳，吸收能力和鎖水能力變差。
誤區(qū)二：天天使用面膜。
愚人之處：隨著面膜護(hù)膚作用的日益提倡，很多人都喜歡高頻率地使用面膜，尤其是在女明星們的以身說(shuō)法后，“天天使用不同功效的面膜，給肌膚一個(gè)全面的護(hù)理”就成為不少人的護(hù)膚習(xí)慣。
專家分析：美容專家谷遙說(shuō)，要根據(jù)不同情況來(lái)分析，一般來(lái)說(shuō)，除部分強(qiáng)調(diào)需要連續(xù)使用幾天的面膜外(通常是加強(qiáng)護(hù)理型面膜)，大部分面膜(尤其是深層護(hù)理面膜和剝離式面膜)是不能夠天天連續(xù)使用的。因?yàn)檫B續(xù)使用深層護(hù)理面膜會(huì)令尚未成熟的角質(zhì)失去抵御外來(lái)侵害的能力;而經(jīng)常使用剝離式面膜會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生刺激，令皮膚松弛，毛孔粗大，使用過(guò)頻會(huì)損傷新長(zhǎng)出的角質(zhì)，造成皮膚過(guò)敏。所以建議每周使用一次，特殊情況下可用二次，否則容易造成皮膚的提前衰老。
美容顧問(wèn)amy也指出：若要將面膜嚴(yán)格在保養(yǎng)品中做歸類的話，它是屬于一種非每日性使用的產(chǎn)品。它應(yīng)該是日常的保養(yǎng)程序中的一道救急特殊護(hù)理，例如因熬夜產(chǎn)生的缺水問(wèn)題、不好上妝，出門前可能就需要敷片面膜讓肌膚在短時(shí)間內(nèi)吸飽水分。一味的依賴面膜，過(guò)度頻繁使用并不會(huì)讓你的膚質(zhì)真的變好，反而是一種負(fù)擔(dān)。另外，如果肌膚角質(zhì)堆積過(guò)厚，而未進(jìn)行去角質(zhì)護(hù)理，只著重天天敷保濕面膜，這就好像在未脫落的角質(zhì)間涂上一層物質(zhì)讓它暫時(shí)平滑，日積月累的結(jié)果是，角質(zhì)會(huì)肥厚到無(wú)法透光，肌膚當(dāng)然看起來(lái)不但沒(méi)亮度而且干燥不平滑。
誤區(qū)三：敷膜時(shí)間越長(zhǎng)越好。
愚人之處：由于有些面膜的價(jià)值不菲，不少人都用充分利用，并認(rèn)為面膜敷的時(shí)間越長(zhǎng)肌膚吸收就越充分。
專家分析：維健美美容導(dǎo)師joan告訴記者，每種面膜都有自己的使用時(shí)間，并不是敷用時(shí)間越長(zhǎng)就越好。敷用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)使織布上的營(yíng)養(yǎng)素和精華液蒸發(fā)、散失，反過(guò)來(lái)會(huì)吸走肌膚上的水分。而骨膠原面膜的敷膜時(shí)間則需要較長(zhǎng)，一般在四十分鐘以上，一是因?yàn)楣悄z原面膜比較昂貴，要讓其充分吸收;二是骨膠原面膜的使用必須要完全封閉的情況下讓肌膚充分吸收，而時(shí)間則是讓它充分吸收的一個(gè)條件。
正確做法：在敷用前一定要了解它的具體使用方法，如無(wú)說(shuō)明，就不要敷過(guò)夜。“使用時(shí)間越長(zhǎng)效果越好”最嚴(yán)重的誤區(qū)。除了遵照說(shuō)明書，你可以根據(jù)不同的面膜做一個(gè)大概的估算：
1。水分含量適中的，大約15分種就卸掉，以免面膜干后反從肌膚中吸收水分。
2。水分含量高的，可以多用一會(huì)，但最多30分鐘就要卸掉。
3。深層清潔、去死皮的面膜對(duì)干性、敏感性皮膚來(lái)說(shuō)更需要縮短敷用時(shí)間。
另外，但若沒(méi)有表面的鎖水和滋養(yǎng)，從面膜中得到的很容易就會(huì)流失掉，因此敷完面膜后一定要照常涂抹護(hù)膚品。
日間保養(yǎng)品。
不少人化妝臺(tái)都有許多瓶瓶罐罐，因?yàn)榇蠹叶记宄臻g護(hù)理的重要性。但是如何正確使用日間保養(yǎng)品確實(shí)不少人沒(méi)有正確認(rèn)識(shí)的。
誤區(qū)：涂抹護(hù)膚品隨意無(wú)關(guān)系。
愚人之處：有的女性對(duì)護(hù)膚品選擇很謹(jǐn)慎，但卻忽視了涂抹護(hù)膚品的手勢(shì)，她們大多認(rèn)為只要往臉上抹均勻就可以了。
專家分析：雅芳美容顧問(wèn)顧青告訴記者，正確的涂抹姿勢(shì)和正確選擇護(hù)膚品一樣重要。人的表皮角質(zhì)層有類似魚鱗的結(jié)構(gòu)，臉部的皮膚細(xì)胞，大致而言由上向下鱗疊，抹不同用途的護(hù)膚品或化妝品時(shí)如果姿勢(shì)不當(dāng)，很可能會(huì)使污物滲入鱗狀細(xì)胞而對(duì)肌膚造成污染。正確做法：涂抹柔膚水、潤(rùn)膚霜等保養(yǎng)類護(hù)膚品時(shí)，應(yīng)由下而上輕拍或涂抹，使之進(jìn)入細(xì)胞縫隙中;而涂抹粉底、胭脂等彩妝品，由于其所含的化學(xué)物質(zhì)可能對(duì)皮膚不利，所以只需從上向下地涂布，讓它附于皮膚表面;涂用卸妝品時(shí)，也應(yīng)按照從上往下的姿勢(shì)。美白產(chǎn)品：
1。正品相宜本草紅石榴鮮活亮白基礎(chǔ)2件套裝(水+乳液)美白去黃氣。
2?；使跉W卡諾美白祛斑套裝膠原蛋白/葡萄籽/ve健康美容品。
3。秋冬首選珍采透白珍珠霜美白/保濕/細(xì)膩/光彩。
4。摩力沱雙重亮白活力眼凝霜眼霜正品去黑眼圈眼袋美白眼肌。
個(gè)人護(hù)膚心得體會(huì)篇五
第一段：引言（200字）。
隨著生活水平的提高，個(gè)人護(hù)膚在現(xiàn)代人的生活中變得越來(lái)越重要。然而，面對(duì)市場(chǎng)上琳瑯滿目的護(hù)膚產(chǎn)品和各類美容方法，許多人感到困惑不已。在我長(zhǎng)期的個(gè)人護(hù)膚探索中，我逐漸領(lǐng)悟到了一些心得體會(huì)，希望能與廣大讀者分享。
第二段：了解自己的膚質(zhì)（200字）。
了解自己的膚質(zhì)是進(jìn)行個(gè)人護(hù)膚的第一步。不同的膚質(zhì)對(duì)護(hù)膚品的需求有所不同。在我開(kāi)始護(hù)膚之前，我花了一些時(shí)間研究了自己的膚質(zhì)。我是油性皮膚，容易出油和長(zhǎng)痘痘。因此，我選擇了一些適合油性皮膚的產(chǎn)品，并且特別注重保濕和控油。了解自己的膚質(zhì)可以幫助我們挑選適合的護(hù)膚品，避免使用不適合自己膚質(zhì)的產(chǎn)品導(dǎo)致不良反應(yīng)。
第三段：每日常規(guī)護(hù)膚（300字）。
要想擁有健康的肌膚，每日的常規(guī)護(hù)膚是必不可少的。早晚潔面是個(gè)人護(hù)膚的基礎(chǔ)。我每天早晚都會(huì)使用溫和的潔面產(chǎn)品清潔肌膚，確保肌膚干凈清爽。此外，我還養(yǎng)成了定期使用面膜和去角質(zhì)的習(xí)慣。面膜可以補(bǔ)充肌膚滋潤(rùn)和營(yíng)養(yǎng)，去角質(zhì)則有助于去除肌膚老化的角質(zhì)層，使皮膚更加光滑細(xì)膩。此外，不管是早晨還是晚上，都要記得使用合適的保濕乳液或面霜，以保持肌膚水分平衡。
第四段：飲食與個(gè)人護(hù)膚（300字）。
飲食也對(duì)個(gè)人護(hù)膚起到重要的影響。我注意到，當(dāng)我攝取一些富含維生素C和抗氧化物的食物時(shí)，我的肌膚會(huì)更加健康有光澤。例如，番茄、檸檬、綠葉蔬菜等都是含有豐富維生素C的食物，有助于皮膚修復(fù)和保濕。此外，我還限制了自己過(guò)多的攝入油膩和辛辣食物，這些食物容易引起肌膚出油和痘痘問(wèn)題。通過(guò)調(diào)整飲食，我發(fā)現(xiàn)個(gè)人護(hù)膚效果有了明顯的提升。
第五段：心理健康與個(gè)人護(hù)膚（200字）。
個(gè)人護(hù)膚不僅包括外部的護(hù)理，心理健康也是十分重要的因素。壓力和負(fù)面情緒會(huì)對(duì)肌膚造成負(fù)面影響，導(dǎo)致肌膚問(wèn)題如粉刺、干燥等的產(chǎn)生。因此，我通常通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)或者閱讀等方式來(lái)放松自己，保持良好的心態(tài)。此外，多與家人和朋友交流，分享心情，也是緩解壓力的有效方法。保持良好的心理健康有助于提升個(gè)人護(hù)膚的效果，讓肌膚更加健康美麗。
總結(jié)（100字）。
個(gè)人護(hù)膚是一項(xiàng)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的工作，在日常生活中要注意了解自己的膚質(zhì)，做好每日常規(guī)護(hù)膚，并通過(guò)飲食和心理健康維護(hù)肌膚的健康。通過(guò)這些心得體會(huì)，我發(fā)現(xiàn)我的肌膚明顯改善了，更健康有光澤。我希望通過(guò)分享這些心得，能夠幫助更多的人擁有美麗健康的肌膚。
個(gè)人護(hù)膚心得體會(huì)篇六
第一段（引言）。
在現(xiàn)代社會(huì)，外表的美麗和健康已經(jīng)成為人們?nèi)粘Ｗ非蟮哪繕?biāo)。這不僅是為了自己感到自信，同時(shí)也是為了在職場(chǎng)和社交場(chǎng)合更有競(jìng)爭(zhēng)力。而作為女性，個(gè)人護(hù)膚就顯得尤為重要。在個(gè)人護(hù)膚的道路上，我親身體驗(yàn)到了很多的心得體會(huì)。今天，我想和大家分享我的個(gè)人護(hù)膚心得體會(huì)。
第二段（我的護(hù)膚經(jīng)歷）。
每個(gè)人的皮膚都是獨(dú)特的，而我的皮膚比較敏感、容易出油。在探索個(gè)人護(hù)膚的道路上，我經(jīng)歷了很多的嘗試和錯(cuò)誤。比如使用了一些過(guò)于刺激的護(hù)膚品，導(dǎo)致皮膚更敏感；或者是亂用各種品牌的護(hù)膚品，沒(méi)有固定的一套，使得護(hù)膚效果不顯著。后來(lái)，我逐漸明白了護(hù)膚的原則：要選擇適合自己皮膚類型的產(chǎn)品，并且要一直堅(jiān)持使用固定的一套。這樣既能避免皮膚對(duì)不同品牌的抗拒，又能更有效地改善皮膚質(zhì)量。
第三段（護(hù)膚產(chǎn)品的選擇）。
買護(hù)膚品的時(shí)候，一定要根據(jù)自己的皮膚類型進(jìn)行選購(gòu)。這樣可以避免過(guò)敏或者肌膚毛病加重。同時(shí)，好的護(hù)膚品不一定是價(jià)格最貴的，要參考其他消費(fèi)者的評(píng)價(jià)，選擇性價(jià)比高的產(chǎn)品?？傊?，選擇適合自己的護(hù)膚品是至關(guān)重要的。
其次，每個(gè)人的皮膚狀態(tài)可能會(huì)隨著季節(jié)、生活習(xí)慣等變化而變化。因此，在不同季節(jié)或者生活環(huán)境下，要根據(jù)情況對(duì)護(hù)膚品進(jìn)行調(diào)整。比如夏季，可以選擇一些清爽的水分日霜，而冬季則要使用滋潤(rùn)度更高的護(hù)膚品。
第四段（生活習(xí)慣的影響）。
除了護(hù)膚品的選擇，生活習(xí)慣對(duì)皮膚質(zhì)量的影響也非常大。比如睡眠不足、飲食不健康等不良習(xí)慣都會(huì)影響到皮膚的健康。因此，要保障每天8小時(shí)的睡眠時(shí)間，以及飲食上要盡量多攝入水果和蔬菜等富含抗氧化劑的食物。
此外，運(yùn)動(dòng)也對(duì)皮膚質(zhì)量有很大的影響。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，讓皮膚更加有光澤。
第五段（總結(jié)）。
在護(hù)膚的路上，我們要充分了解自己的皮膚狀況，選擇適合自己的產(chǎn)品。同時(shí)還要注意生活習(xí)慣的影響，保持健康的生活方式。這樣才能讓皮膚健康有光澤地保持下去。至于是否要追求完美，這與每個(gè)人的目標(biāo)有關(guān)。但是，無(wú)論是追求完美還是保持健康、自信，都需要在護(hù)膚上做好基礎(chǔ)工作。
個(gè)人護(hù)膚心得體會(huì)篇七
學(xué)習(xí)美容差不多一個(gè)多月了，覺(jué)得美容不是一種單一化的手工化的東西，它包含了很多東西。
比如，它跟素描、物理學(xué)等都有著密切的關(guān)系，它也跟中國(guó)上下五千年的歷史一樣有著自我淵遠(yuǎn)流長(zhǎng)的歷史。從原古時(shí)代，人們開(kāi)始懂得美容，懂得利用一些天然的東西來(lái)美化自我，從幾百年之間的慢慢興起又跌落，直到今日美容行業(yè)的繁榮，它經(jīng)歷了一條艱辛的道路，我對(duì)美容有了新的認(rèn)識(shí)和理解。
在前面學(xué)習(xí)化妝的時(shí)候，學(xué)習(xí)當(dāng)中讓我明白了色彩的搭配方法，什么樣的膚色配哪種色系的粉底等等，我們還參加了社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，到街上去給行人畫妝，這種方式對(duì)我們的幫忙很大，既能夠鍛煉我們的溝通能力，又能提高我們的畫妝技巧。
這個(gè)星期學(xué)了一個(gè)星期的護(hù)理課，有理論，有實(shí)操，綜合起來(lái)我覺(jué)得，學(xué)習(xí)美容，不僅僅要有熟練完善的手法技巧，還有必要掌握必須的理論知識(shí)，不僅僅要用手，更要用心，要做到手到、眼到、心到，理解美容作為服務(wù)待業(yè)的真正含義，把微笑、真誠(chéng)送給顧客，要用我們的溫馨服務(wù)讓顧客從心里感到舒心、放松，從而使我們的微笑服務(wù)、真誠(chéng)服務(wù)成為美容院的第二道華麗的裝修。
最重要的是我覺(jué)得要學(xué)會(huì)所有教師教給我的東西，從中選擇一項(xiàng)自我的喜歡的項(xiàng)目，學(xué)好、學(xué)精，一個(gè)專業(yè)的美容師應(yīng)當(dāng)具備自我獨(dú)特的地方，能有一門能在這個(gè)行業(yè)中獨(dú)樹一新的專長(zhǎng)。
學(xué)習(xí)美容差不多一個(gè)多月了，覺(jué)得美容不是一種單一化的手工化的東西，它包含了很多東西。
比如，它跟素描、物理學(xué)等都有著密切的關(guān)系，它也跟中國(guó)上下五千年的歷史一樣有著自我淵遠(yuǎn)流長(zhǎng)的歷史。從原古時(shí)代，人們開(kāi)始懂得美容，懂得利用一些天然的東西來(lái)美化自我，從幾百年之間的慢慢興起又跌落，直到今日美容行業(yè)的繁榮，它經(jīng)歷了一條艱辛的`道路，我對(duì)美容有了新的認(rèn)識(shí)和理解。
在前面學(xué)習(xí)化妝的時(shí)候，學(xué)習(xí)當(dāng)中讓我明白了色彩的搭配方法，什么樣的膚色配哪種色系的粉底等等，我們還參加了社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，到街上去給行人畫妝，這種方式對(duì)我們的幫忙很大，既能夠鍛煉我們的溝通能力，又能提高我們的畫妝技巧。
這個(gè)星期學(xué)了一個(gè)星期的護(hù)理課，有理論，有實(shí)操，綜合起來(lái)我覺(jué)得，學(xué)習(xí)美容，不僅僅要有熟練完善的手法技巧，還有必要掌握必須的理論知識(shí)，不僅僅要用手，更要用心，要做到手到、眼到、心到，理解美容作為服務(wù)待業(yè)的真正含義，把微笑、真誠(chéng)送給顧客，要用我們的溫馨服務(wù)讓顧客從心里感到舒心、放松，從而使我們的微笑服務(wù)、真誠(chéng)服務(wù)成為美容院的第二道華麗的裝修。
最重要的是我覺(jué)得要學(xué)會(huì)所有教師教給我的東西，從中選擇一項(xiàng)自我的喜歡的項(xiàng)目，學(xué)好、學(xué)精，一個(gè)專業(yè)的美容師應(yīng)當(dāng)具備自我獨(dú)特的地方，能有一門能在這個(gè)行業(yè)中獨(dú)樹一新的專長(zhǎng)。
個(gè)人護(hù)膚心得體會(huì)篇八
院系：
專業(yè)：
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學(xué)號(hào)：
以前我對(duì)護(hù)膚方面沒(méi)有太多重視，每天只是涂涂寶寶霜而已，我老是認(rèn)為，寶寶霜是針對(duì)嬰兒皮膚設(shè)計(jì)，沒(méi)有添加劑重金屬，安全無(wú)害，使著放心。直到有次偶然看到《女人我最大》中幾個(gè)主持人說(shuō)，女孩子從20歲之后就應(yīng)該注意皮膚保養(yǎng)了，尤其是水分的補(bǔ)充，因?yàn)?0歲之后的皮膚含水量只有10%，如果不注意護(hù)膚，30歲之后會(huì)很明顯的顯現(xiàn)出瑕疵。從那以后，我開(kāi)始注意皮膚的保護(hù)，愛(ài)惜。
關(guān)于護(hù)膚，我沒(méi)有太多經(jīng)驗(yàn)，我的心得都是自己對(duì)網(wǎng)上護(hù)膚資料、視頻的理解。
我認(rèn)為，護(hù)膚，首先要有正確的觀念，護(hù)膚不是化妝，只是對(duì)皮膚的一種護(hù)理和保養(yǎng)，而且，護(hù)膚也不見(jiàn)得就一定要很高檔價(jià)格很貴的護(hù)膚品。護(hù)膚的理念最講究是適合，講究自然，講究堅(jiān)持。然后我們要確定自己的膚質(zhì)，這是選擇護(hù)膚品的依據(jù)，確定膚質(zhì)是護(hù)理皮膚的基礎(chǔ)。網(wǎng)上有很多鑒別膚質(zhì)的方法，我認(rèn)為最簡(jiǎn)便的一種就是洗臉后10分鐘，根據(jù)皮膚緊繃程度，判定膚質(zhì)：油性皮膚：在5分鐘之內(nèi)，皮膚緊繃感消失，臉上開(kāi)始出油。
混合性皮膚：在15分鐘之內(nèi)，皮膚緊繃感消失，t字區(qū)開(kāi)始出油。干行皮膚：直至30分鐘，緊繃感才消失，沒(méi)什么出油現(xiàn)象。
膚質(zhì)判定好以后，就要選擇適合的護(hù)膚品。
嫩嫩的。除了表面的補(bǔ)水，深層內(nèi)在的補(bǔ)水也尤其重要，女孩子最好每天都要補(bǔ)充不低于ml的水分，早上空腹喝一杯開(kāi)水更是不錯(cuò)，這對(duì)皮膚的新陳代謝有很大促進(jìn)作用，間接的可以改善皮膚。
防曬也是護(hù)膚重要的一步，因?yàn)榉雷o(hù)總是好過(guò)修復(fù)，防曬工作做好了，除了可以保持皮膚白析之外，更重要的是可以延緩衰老。因?yàn)閾?jù)知導(dǎo)致皮膚衰老最大的殺手就是紫外線!所以說(shuō)防曬不僅是保持美麗的重要步驟，更是保持青春的重要措施。我本人而言就是有點(diǎn)懶，而且防曬產(chǎn)品一般都是粉質(zhì)的，我個(gè)人對(duì)粉性的東西不太待見(jiàn)。正是這樣，一到夏天了，我又黑了。
關(guān)于洗面奶。
洗面奶最大的作用就是清潔，對(duì)于一些輔助作用，補(bǔ)水，祛痘，美白，祛斑，去皺，去黑頭，其實(shí)并沒(méi)有太大效果。像可伶可俐這種專業(yè)祛痘洗面奶也只是達(dá)到了作用，并沒(méi)有達(dá)到祛痘的效果。洗面奶選擇性很廣，品牌的選擇，價(jià)格的選擇。洗面奶是日常用品，而且只是清潔作用，所以好貴沒(méi)太大區(qū)別，根據(jù)個(gè)人經(jīng)濟(jì)能力，購(gòu)買自己合適的。
關(guān)于乳液。
網(wǎng)上鑒別乳液的方法有些矛盾。有的說(shuō)，乳液沉到水里的是好的，不含有油石酯，可是有的說(shuō)沉到水里的含有重金屬。這些方法只是表象，乳液成分很復(fù)雜，豈是一杯水就可以鑒別好壞的'。選乳液時(shí)首先要聞聞味道，味濃烈的不是多好，然后看細(xì)膩程度，吸收效果。
關(guān)于化妝品。
上一定要卸妝，要不化妝物殘留在臉上對(duì)皮膚的傷害會(huì)更大。卸妝—定要用專業(yè)的卸妝油或者卸妝乳液，這樣才能徹底清除臉上的化妝物。
皮膚護(hù)理有很多環(huán)節(jié)，不僅僅是對(duì)皮膚的表面的護(hù)理。要保持皮膚的健康及光滑，保持皮膚的細(xì)膩?zhàn)虧?rùn)，還有好幾個(gè)關(guān)鍵的環(huán)節(jié)一定得做好。一是要保證充足的睡眠，睡眠不足皮膚會(huì)暗沉，缺水，長(zhǎng)此以往會(huì)讓皮膚松弛過(guò)早衰老。二是要保證身體不要缺水，要注意補(bǔ)充水分，有句話說(shuō)“女人是水做的”，對(duì)于皮膚來(lái)講這話可一點(diǎn)不假。三是要注意飲食，要盡量吃清淡——點(diǎn)的東西，不要吃油炸油膩的食品，這也是防止長(zhǎng)痘的措施。四是要注意多吃對(duì)皮膚有益的食物，含維c和維e的食物都是對(duì)皮膚比較有益的，如牛奶，雞蛋，番茄及橙等水果。另外平時(shí)在飲食中適量地多吃一些醋也有不錯(cuò)的功效，可以讓皮膚變得有光澤更細(xì)膩，還有多喝蜂蜜也是可以讓皮膚變得細(xì)膩光滑的。
以前聽(tīng)過(guò)—個(gè)同學(xué)介紹說(shuō)睡前喝一杯牛奶蜂蜜不僅可以安眠，而且對(duì)皮膚非常受用，長(zhǎng)期保持會(huì)讓皮膚變得白里透紅。牛奶蜂蜜中都含有讓皮膚健康及滋潤(rùn)的營(yíng)養(yǎng)元素。我總結(jié)出女孩子要想皮膚好，有這幾樣?xùn)|西是少不了：白開(kāi)水，牛奶，雞蛋，水果，青菜。
綜上，我的護(hù)膚心得就是要“內(nèi)外兼治”，重在補(bǔ)水，除了要注意做好皮膚表面的清潔補(bǔ)水護(hù)理外，還要堅(jiān)持做好防曬措施。而且要注意飲食要清淡，生活作息要規(guī)律，睡眠要有充足保證，當(dāng)然還有一項(xiàng)就是要保持心情舒暢。
以上是我的一些護(hù)膚心得，我一直堅(jiān)信小s的一句話“世上沒(méi)有丑女人，只有懶女人”。
個(gè)人護(hù)膚心得體會(huì)篇九
人們常說(shuō)“人靠衣裝，美靠靚妝”“三分長(zhǎng)相，七分打扮”從上了這門課以后我是深有感觸，化妝確實(shí)有著很神奇的作用，它能夠彌補(bǔ)我們面部的不足，也更能彰顯出我們的優(yōu)勢(shì)，一個(gè)妝化得好與壞都能夠影響一個(gè)人的形象，同時(shí)化好了妝也能帶給我們更多的自信和魅力。
在沒(méi)學(xué)這課之前我對(duì)淡妝、，也買了一些護(hù)膚品，這段時(shí)間確實(shí)發(fā)現(xiàn)自我的皮膚要好些了，不會(huì)干燥的起皮了，也變白更有彈性些了，所以還是要感激周教師傳授給我們的秘方。
學(xué)了這門課能夠說(shuō)是讓我終身受益，不管是參加節(jié)目表演、面試還是生活中都很有幫忙，讓我變得更加自信，很多同學(xué)都說(shuō)我越來(lái)越漂亮了越來(lái)越會(huì)打扮自我了，所以此刻的我很自信很歡樂(lè)的應(yīng)對(duì)生活。
學(xué)完這課唯一有點(diǎn)小小的`遺憾就是由于課程時(shí)間的限制沒(méi)能從教師那學(xué)到服裝搭配和發(fā)型選擇和禮儀方面的知識(shí)，很期待周教師下學(xué)期的課，我也會(huì)加強(qiáng)自我的學(xué)習(xí)主動(dòng)性，經(jīng)過(guò)其他途徑學(xué)到更多關(guān)于這方面的知識(shí)，也買了一些護(hù)膚品，這段時(shí)間確實(shí)發(fā)現(xiàn)自我的皮膚要好些了，不會(huì)干燥的起皮了，也變白更有彈性些了，所以還是要感激周教師傳授給我們的秘方。
學(xué)了這門課能夠說(shuō)是讓我終身受益，不管是參加節(jié)目表演、面試還是生活中都很有幫忙，讓我變得更加自信，很多同學(xué)都說(shuō)我越來(lái)越漂亮了越來(lái)越會(huì)打扮自我了，所以此刻的我很自信很歡樂(lè)的應(yīng)對(duì)生活。
學(xué)完這課唯一有點(diǎn)小小的遺憾就是由于課程時(shí)間的限制沒(méi)能從教師那學(xué)到服裝搭配和發(fā)型選擇和禮儀方面的知識(shí)，很期待周教師下學(xué)期的課，我也會(huì)加強(qiáng)自我的學(xué)習(xí)主動(dòng)性，經(jīng)過(guò)其他途徑學(xué)到更多關(guān)于這方面的知識(shí)。
這次去的主要的目的就是為了文化交流，見(jiàn)識(shí)了國(guó)外治學(xué)的嚴(yán)謹(jǐn)程序，從而對(duì)大田保健大學(xué)有了新的認(rèn)識(shí)新的了解：先進(jìn)設(shè)備讓大家羨慕不已，先從護(hù)理科開(kāi)始。他們教學(xué)是用先進(jìn)的電腦技術(shù)來(lái)教學(xué)生完成各種注射的操作，能夠讓大家做到“清楚自我操作誤，及時(shí)將誤改而之”。還有就是電子模型實(shí)驗(yàn)操作室，各項(xiàng)疾病。
個(gè)人護(hù)膚心得體會(huì)篇十
說(shuō)明：這是一款不含酒精，便攜式的香氛產(chǎn)品，涂在手腕處或者耳朵后。為肌膚增添性感而持久的幽香，令肌膚全日芳香迷人。
使用體驗(yàn)：復(fù)古的銀色小鐵盒，半透明油膏質(zhì)地，容易沾取，涂抹順滑，很低調(diào)柔和的玫瑰甜香，非常適合取悅自己。第一次嘗試歐家的產(chǎn)品，一用傾心呀!
1、雅漾舒活保濕面膜。
說(shuō)明：適合各種類型的皮膚。富含雅漾舒護(hù)活泉水(抗刺激、抗氧自由基、鎮(zhèn)靜舒緩作用)?？梢栽诩依锸褂醚叛钊燄B(yǎng)品。保持濕潤(rùn)，恢復(fù)肌膚彈性和柔軟感。高耐受性。
使用體驗(yàn)：本人覺(jué)得這是雅漾家繼活泉水、修護(hù)霜之后，第3個(gè)值得收進(jìn)口袋的當(dāng)家產(chǎn)品。不用擔(dān)心皮膚不適應(yīng)，不用擔(dān)心用后沒(méi)效果!
2、嬌韻詩(shī)吸盤洗面奶(綠)。
說(shuō)明：含多種植物精華包括gentian及bio-ecolia天然活性成份，能清潔面上化妝品及不潔物，同時(shí)亦能有助於保留板膚的水脂膜。
美容功效：徹底清潔;卸除彩妝，表面污垢與多餘油脂。-改善肌膚的柔嫩度。中和硬水中使肌膚乾燥的成份。-使膚質(zhì)清新，澄澈透明。
使用體驗(yàn)：老生長(zhǎng)談的說(shuō)一句，如果把它當(dāng)成一般洗面奶用一般手法來(lái)洗的話就太糟蹋它了這瓶“綠吸”會(huì)痛哭面死。
小魚在買綠吸前，好好研究了一下它的用法，如下：取平常洗面奶用量的3倍，放在干燥的比較熱的掌心，預(yù)熱一下，然后涂在臉上開(kāi)始用掌心垂直的按壓(垂直臉向下)和粘(垂直臉向上)，按時(shí)，鼻頭可用掌心，兩側(cè)可以用手指。差不多2-3分鐘的樣子。洗面奶已經(jīng)不是乳裝，而是水水透明的感覺(jué)，繼續(xù)2-3分鐘，有些比較臟的部位，象鼻頭，就開(kāi)始有一種膩膩的黃黃的東西粘在皮膚表面，繼續(xù)一直按，過(guò)一會(huì)兒感覺(jué)臉沾沾的，還是繼續(xù)按，再過(guò)了一會(huì)兒，就會(huì)變得滿臉是油，不要用紙巾或毛巾擦掉，就用手指在臉上畫圈兒，慢慢的會(huì)出來(lái)好多好多好多脂肪粒，而當(dāng)鼻子上的黑頭吸出來(lái)后，是無(wú)數(shù)的呈黑色的油脂粒粒，用完臉上十分的干凈，而且沒(méi)有緊繃的感覺(jué)，也不會(huì)過(guò)敏。
提醒大家的是這個(gè)“乳狀”成“油狀”的過(guò)程可能要好幾分鐘，大家要耐心一點(diǎn)按(注意不是揉，是按，一下一下的輕輕提起手來(lái))。好玩的是會(huì)感覺(jué)這個(gè)洗面乳原來(lái)還是粘粘的象要干了一樣，會(huì)突然一下象融化了一樣變成油狀，滿臉就亮亮的了，不知道是不是皮膚表面溫度達(dá)到了一定程度就會(huì)使它變性的原因。到了這個(gè)階段，再耐心按個(gè)2分鐘，就可以改換手勢(shì)象按摩一樣揉臉了，能揉多久揉多久，能挺多久挺多久，真的會(huì)有很多的油脂被揉出來(lái)，是我目前所用過(guò)最為效果顯著的一樣產(chǎn)品!按完了以后會(huì)覺(jué)得皮膚非常的柔軟，象是被滋潤(rùn)透了那種讓人想掐一把的柔軟，是用其他洗面產(chǎn)品之后不可能有的感覺(jué)。
如果你的毛孔不是特別粗大的話，不用每天都用的，即使是每天用，也不會(huì)天天都有黑頭的，建議大家還是周末時(shí)候用吧，用完了以后清水洗洗也就干凈了，再用水水擦一遍，另外也可以接著敷上保濕面膜。
提醒：這是一款讓不少人“大愛(ài)”，也讓不少人“大恨”的東東。呵用法有點(diǎn)長(zhǎng)啊，相信把用法看完然后去嘗試綠吸都是有一顆堅(jiān)定的愛(ài)美心的人。
3、伊麗沙白-雅頓水感24小時(shí)保濕面霜加煥白小膠囊2顆。
說(shuō)明：高效的保濕產(chǎn)品，為肌膚提供24小時(shí)的保濕，有效防止水份流失，讓肌膚全天感受滋潤(rùn)舒適，顯著逆轉(zhuǎn)肌膚因缺水而造成的灰暗、脫皮、緊繃和粗燥的現(xiàn)象，使肌膚看起來(lái)更清新明亮。
使用體驗(yàn)：輕柔的水感著哩狀，很容易涂抹和吸收，討喜的草本香味。用后皮膚會(huì)保持起碼一上午的水潤(rùn)柔軟，由于本人對(duì)這瓶東西的期望值最高，后期效果請(qǐng)待后期續(xù)報(bào)。
小敗合影：新款化妝棉、足底按摩船襪、復(fù)古小發(fā)卡一對(duì)、皮筋四枚、資生堂水之印彈力保濕粉餅(前紅長(zhǎng)方盒)、美麗加芬左旋維他命c(diǎn)美白乳液(中間橙色)。
下面隆重介紹兩個(gè)寶：資生堂水之印彈力保濕粉餅和美麗加芬左旋維他命c(diǎn)美白乳液!
小魚為什么會(huì)選擇這兩款東東呢?因?yàn)樵谂_(tái)灣綜藝節(jié)目《女人我最大》里有推薦到這兩個(gè)東東;第一款非常適合干燥肌膚日常的定妝、補(bǔ)妝;第二款非常適合防御和拯救因輻射或日曬引起的膚色暗沉;最重要的是這兩款東東極具口碑、而且平價(jià)、成分天然溫和!
1、《女人我最大》特別提醒這款粉餅的使用方法：切忌用粉撲打圈式沾取，再平推到臉上。需注意用專配粉抹輕輕按壓沾取，然后再輕按于臉部。
2、維c乳液的使用方法很簡(jiǎn)單，早晚潔面后在化妝水之后均勻涂抹在臉部及頸部，稍加按摩待吸收，再進(jìn)行后繼步驟。乳液的質(zhì)地輕薄，聚合力上佳，吸引也快，臉部有光澤。小魚昨晚用的，今早洗臉時(shí)發(fā)現(xiàn)兩頰很細(xì)膩，擦干臉上水后，竟然很凈白呢!
水之印美白乳液，延展性和保濕效果都很好的一款乳液，推薦!送小潔面膏里有按摩小粒呢。
水之印彈力保濕美容霜，可以當(dāng)晚霜用的彈力保濕美容霜，旁邊是僅需敷貼3分鐘的彈力保濕面膜，充足的水分是肌膚美麗的保證嘛。
水之印彈力保濕面膜，贊!可是味道不太討喜。
肌研的保濕水和蝦青素精華，又是好東西呦!還很平價(jià)，兩價(jià)加起來(lái)二百四好像。
這款水水的質(zhì)地特別滑，需要輕拍來(lái)幫助吸收。
蝦青素精華稍稍有點(diǎn)粘，所以每天晚上用，向希望皮膚提高彈力的干皮mm推薦!
韓伊面膜水嫩修護(hù)的8。8元/片，效果竟然好得沒(méi)話說(shuō)，精華液也非常多，脖子、后頸、手背都能顧及到。
個(gè)人護(hù)膚心得體會(huì)篇十一
護(hù)膚是女性不得不面對(duì)的一件事情，每個(gè)女人都希望擁有一張干凈、嫩滑、透亮的肌膚。但事實(shí)上，想要擁有漂亮的肌膚并不僅僅是花錢購(gòu)買昂貴的護(hù)膚品那么簡(jiǎn)單。我們需要正確的了解自己的肌膚狀況，找到適合自己的護(hù)膚方法，才能真正讓我們的肌膚變得亮麗。
第二段：認(rèn)識(shí)自己的肌膚狀況。
認(rèn)識(shí)自己的肌膚狀況是護(hù)膚的第一步，因?yàn)橹挥辛私庾约杭∧w的狀況，才能選擇適合自己的護(hù)膚品。正確的方法是在一個(gè)月中，不斷觀察自己臉上出現(xiàn)的狀態(tài)，比如臉上的油脂分泌情況以及出現(xiàn)的任何紅腫或敏感，了解這些情況之后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的肌膚狀況究竟是偏油、敏感、或者中性等類型。
第三段：選擇適合自己的護(hù)膚品。
理解自己的肌膚狀況之后，我們就需要根據(jù)自己的需要選擇適合的護(hù)膚品。首先我們必須了解護(hù)膚品里面的成分，避免選擇有害成分的護(hù)膚品。選購(gòu)護(hù)膚品時(shí)，還應(yīng)該根據(jù)自己的年齡和肌膚問(wèn)題選擇適合的系列，比如年輕的肌膚可以使用保濕水，老年的肌膚可以使用緊致水，以此類推。此外，還應(yīng)根據(jù)自己的肌膚狀態(tài)采用適當(dāng)?shù)淖o(hù)膚程序，比如T區(qū)油性嚴(yán)重的人，應(yīng)該沾濕棉片用專業(yè)的收縮水精華凝膠進(jìn)行局部護(hù)理等。
第四段：日常護(hù)理方法。
除了選擇好護(hù)膚品外，日常的護(hù)理方法也尤為重要。每天應(yīng)該按時(shí)清潔肌膚，每個(gè)星期進(jìn)行一次深層清潔，去除肌膚角質(zhì)層的阻隔，讓肌膚恢復(fù)通透。此外，飲食、運(yùn)動(dòng)、休息和心情都能影響肌膚的健康狀況，無(wú)論是健康的飲食，適量的運(yùn)動(dòng)，規(guī)律的作息，還是好心情都是美麗的基礎(chǔ)。
第五段：結(jié)論。
總的來(lái)說(shuō)，擁有一張美麗肌膚需要很多的細(xì)節(jié)和耐心，形成良好的護(hù)膚習(xí)慣也需要時(shí)間的積累，但只要我們堅(jiān)持，就能擁有一張嫩滑、亮麗的肌膚。綜合以上所提到的內(nèi)容，我們應(yīng)該正確的了解自己的肌膚狀況，理性地挑選適合自己的護(hù)膚品，樹立起好的護(hù)膚習(xí)慣，才能擁有一個(gè)健康美麗的肌膚。
個(gè)人護(hù)膚心得體會(huì)篇十二
3、即使只是涂了隔離霜和防曬霜也一定要卸妝，隔離和防曬也有堵塞毛孔的可能啊，一定要好好卸妝！4、卸妝時(shí)眼唇一定要和面部卸妝分開(kāi)，因?yàn)檠鄄考∧w脆弱，容易刺激到皮膚。
1、化妝水有二次清潔的作用，還可以滋潤(rùn)肌膚；
4、護(hù)膚的順序是由稀到濃的，眼睛部分要特別的分開(kāi)護(hù)理；5、要注意頸部的護(hù)理，這點(diǎn)很重要。
最后極速還卸妝的注意事項(xiàng)：卸妝其實(shí)最重要的就是要選擇溫和的適合自己的產(chǎn)品，眼唇與臉部卸妝要分開(kāi)卸妝眼唇與臉部卸妝要分開(kāi)卸妝眼唇與臉部卸妝要分開(kāi)卸妝，重要的事情要說(shuō)三遍！
個(gè)人護(hù)膚心得體會(huì)篇十三
護(hù)膚是每個(gè)人都需要學(xué)習(xí)和實(shí)踐的一門藝術(shù)。經(jīng)過(guò)多年的摸索和實(shí)踐，我對(duì)護(hù)膚學(xué)有了一些心得體會(huì)。首先，正確潔面非常重要。其次，選擇適合自己的護(hù)膚品，融入適度的按摩和護(hù)理手法，能有效改善肌膚質(zhì)量。第三，要注意日常的飲食和生活習(xí)慣，健康的飲食和規(guī)律的作息對(duì)肌膚的影響不可忽視。最后，內(nèi)外兼修，保持心情愉快和積極向上的心態(tài)對(duì)美容養(yǎng)顏功效有著重要的作用。
首先，正確潔面非常重要。清潔肌膚是護(hù)膚的第一步，也是最關(guān)鍵的一步。在日常生活中，很多人常常忽視了正確的潔面方法。不少人懶于潔面，把洗臉當(dāng)作一種形式，甚至忽略了化妝品的徹底清潔。其實(shí)，很多肌膚問(wèn)題，如堵塞的毛孔、暗沉、粉刺等都是由于不徹底的清潔造成的。因此，選擇適合自己膚質(zhì)的潔面產(chǎn)品，正確使用洗臉巾和泡沫潔面劑等潔面工具，養(yǎng)成每天潔面兩次的好習(xí)慣，對(duì)于我們的肌膚健康是非常有益的。
其次，選擇適合自己的護(hù)膚品，融入適度的按摩和護(hù)理手法，能有效改善肌膚質(zhì)量。市面上琳瑯滿目的護(hù)膚產(chǎn)品，讓我們常常遍尋不著頭緒。在選擇護(hù)膚品時(shí)，我們首先要了解自己的肌膚類型和需求，然后才能選擇適合的產(chǎn)品。此外，我們可以運(yùn)用適度的按摩和護(hù)理手法，來(lái)改善肌膚質(zhì)量。例如，使用溫和的按摩霜與按摩工具，可以幫助血液循環(huán)，促進(jìn)肌膚的新陳代謝，從而改善肌膚的滋潤(rùn)度和彈性?？傊?，選擇適合自己的護(hù)膚品，并學(xué)會(huì)正確的護(hù)理手法，能夠讓我們的肌膚保持健康靚麗。
第三，要注意日常的飲食和生活習(xí)慣，健康的飲食和規(guī)律的作息對(duì)肌膚的影響不可忽視。很多人常常忽視了飲食和生活習(xí)慣對(duì)肌膚的重要影響。高油脂、高糖分的食物，以及吸煙、熬夜等不良生活習(xí)慣，都會(huì)對(duì)我們的肌膚造成負(fù)面影響。因此，我們應(yīng)該盡量選擇健康的飲食，攝入足夠的水分、維生素和礦物質(zhì)。同時(shí)，保持規(guī)律的作息，有規(guī)律地睡覺(jué)，避免熬夜等不良習(xí)慣，有助于肌膚的修復(fù)和更新，從而提高肌膚的健康程度。
最后，內(nèi)外兼修，保持心情愉快和積極向上的心態(tài)對(duì)美容養(yǎng)顏功效有著重要的作用。人的肌膚不僅受到外界環(huán)境的影響，也與我們的內(nèi)心狀態(tài)息息相關(guān)。長(zhǎng)期的焦慮、壓力和情緒低沉，會(huì)影響我們的荷爾蒙分泌和肌膚狀態(tài)。因此，保持心情愉快和積極向上的心態(tài)對(duì)于美容養(yǎng)顏功效有著重要的作用。我們可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)、冥想、與朋友交流等方式來(lái)放松身心，增強(qiáng)內(nèi)在的自信和美麗。
綜上所述，護(hù)膚學(xué)是一門需要學(xué)習(xí)和實(shí)踐的藝術(shù)。掌握正確的潔面方法，選擇適合自己的護(hù)膚品并運(yùn)用適度的按摩和護(hù)理手法，注意日常的飲食和生活習(xí)慣，以及保持心情愉快和積極向上的心態(tài)，是我多年護(hù)膚實(shí)踐中的心得體會(huì)。希望大家在日常生活中能夠關(guān)注自己的肌膚健康，通過(guò)正確護(hù)膚方法和良好的生活習(xí)慣，達(dá)到美容養(yǎng)顏的目的。
個(gè)人護(hù)膚心得體會(huì)篇十四
對(duì)男人來(lái)說(shuō)護(hù)膚并不是人人都需要的，男人有些時(shí)候必須要有滄桑感才夠味道，我想這就是為什么布來(lái)特彼特這么紅的原因。
其實(shí)除去職業(yè)（演員、特殊行業(yè)工作者）、收入（錢多的沒(méi)處花）外，需要護(hù)膚的人很大情況下和他的心理年齡有關(guān)。
如果衣柜里全是老人頭，金利來(lái)這樣衣服的男人的是不需要護(hù)膚的，因?yàn)檫@樣的男人更需要臉上的皺紋來(lái)搭配他的衣服。
比如實(shí)際年齡25，但是經(jīng)過(guò)測(cè)試心理年齡只有20，這樣的人就需要護(hù)膚，要是也在這個(gè)年齡段，如果不護(hù)膚的話，你很難和年輕人做朋友哦。
同樣，一個(gè)35歲的男人，如果心理年齡有40歲，他能保持皮膚到27歲的年輕狀態(tài)，我相信40歲的人很難接受有這樣容貌的人做朋友的。
一提到護(hù)膚，大家就想到保養(yǎng)品，我想這是那些js最喜歡看到的情況，但是，保養(yǎng)品是實(shí)在沒(méi)有辦法才走的最后一步。大致歸來(lái)護(hù)膚有以下幾種：
我仍然相信運(yùn)動(dòng)是最好的護(hù)膚方式，大家可以回想下，從小學(xué)到大學(xué)，班上長(zhǎng)得最帥的人是誰(shuí)？當(dāng)然是最會(huì)運(yùn)動(dòng)的。運(yùn)動(dòng)可以提高新陳代謝，加快皮膚更新速度，更不要說(shuō)什么瘦臉，緊膚什么了。最基本的護(hù)膚是運(yùn)動(dòng)。
這個(gè)我不說(shuō)大家都知道，不然怎么會(huì)有黑眼圈的出現(xiàn)呢。
我認(rèn)為一個(gè)男性做到以上兩點(diǎn)，一般都是不需要護(hù)膚品的，讓皮膚跟著生理年齡自動(dòng)衰老就行了。
保養(yǎng)品是男人護(hù)膚的最后一個(gè)方式，說(shuō)實(shí)話也是讓自己看起來(lái)比實(shí)際年齡小的唯一方式。
個(gè)人護(hù)膚心得體會(huì)篇十五
回顧過(guò)去的一年，不僅是工作生活的壓力，還有各種身心疲憊，讓我們每一天都特別辛苦。而護(hù)膚，也是我們身心健康不可少的一部分。在歲末年初，我們來(lái)說(shuō)說(shuō)這一年的護(hù)膚體驗(yàn)，我的年護(hù)膚心得體會(huì)。
第二段：重新尋找適合自己的護(hù)膚品。
在這一年里，我做了最有意義的一件事情，就是想要重新尋找適合自己皮膚的護(hù)膚品，因?yàn)槲乙庾R(shí)到，很多時(shí)候皮膚問(wèn)題的根源就是因?yàn)槭褂昧瞬贿m合自己的護(hù)膚品。于是，在尋找適合自己的護(hù)膚品的過(guò)程中，我不確定應(yīng)該怎么選，后來(lái)了解到一些適合自己皮膚類型的網(wǎng)站，對(duì)我挑選護(hù)膚品有很大的幫助。
第三段：注重護(hù)膚品質(zhì)量。
護(hù)膚品的質(zhì)量非常重要，在這一年里，我非常注重護(hù)膚品的質(zhì)量，這包括護(hù)膚品適合自己的皮膚類型、成分安全可靠、毒素少、有有效性的護(hù)膚成分等等。選擇了好的護(hù)膚品，不僅可以提高功效，更是對(duì)我們身體健康的重要保障。
第四段：科學(xué)護(hù)膚。
科學(xué)的護(hù)膚方法可以讓我們達(dá)到更好的護(hù)理效果。在這一年里，我特別注意做好潔面和護(hù)膚兩個(gè)步驟，并在保濕、防曬等方面增加了幾個(gè)步驟。此外，我更加注重保持充足的睡眠時(shí)間以及減少吸煙、飲酒等適度的生活習(xí)慣，這些有利于保持皮膚細(xì)膩?lái)樆?，同時(shí)減少約束和各種毒素的影響。
第五段：總結(jié)。
2021年是一個(gè)不平凡的一年，在這一年里，我學(xué)到了很多關(guān)于護(hù)膚方面的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。每一個(gè)人在護(hù)膚的過(guò)程中都有不同的特性、因素、需要等，但有些體會(huì)適用于每一個(gè)人，如選擇適合自己皮膚的護(hù)膚品和科學(xué)方法，只有科學(xué)地養(yǎng)成科學(xué)護(hù)膚的好習(xí)慣，才能保持健康的皮膚。護(hù)膚是一種對(duì)自己的呵護(hù)和愛(ài)，更是一個(gè)讓我們感到放松和舒適的過(guò)程。
個(gè)人護(hù)膚心得體會(huì)篇十六
第一段：引言（150字）。
護(hù)膚成為了現(xiàn)代社會(huì)的熱門話題之一。隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們?cè)絹?lái)越注重自己的外表，而其中一個(gè)重要的方面就是皮膚的健康。相信各位讀者都或多或少了解護(hù)膚的重要性，因此本文將著重講述一位護(hù)膚達(dá)人Simon的心得體會(huì)，并希望能夠?qū)Ω魑蛔x者有所啟發(fā)。
第二段：介紹Simon及其護(hù)膚啟示（250字）。
Simon是一位熱愛(ài)護(hù)膚的男性，他從青年時(shí)期就開(kāi)始注意自己的皮膚問(wèn)題。在市面上尋找最適合的保養(yǎng)品之前，Simon開(kāi)始跟隨健康的飲食習(xí)慣和規(guī)律的生活習(xí)慣。同時(shí)他也學(xué)會(huì)了如何分辨自己的膚質(zhì)類型，并找到了適合自己的產(chǎn)品。Simon熱愛(ài)嘗試不同的品牌和產(chǎn)品，但最重要的是他對(duì)于護(hù)膚的態(tài)度，他不僅僅是一位護(hù)膚達(dá)人，更是引領(lǐng)潮流的小眾化時(shí)尚的倡導(dǎo)者。
第三段：Simon的保養(yǎng)全方案（300字）。
Simon注重皮膚的健康，在飲食方面，他主要是必須每天喝大量的水和綠茶，保持身體內(nèi)部的水分充足。他還喜歡吃一些含有大量膠原蛋白的食物，如海鮮和豬蹄等。在睡眠方面，Simon特別注重睡眠質(zhì)量，他認(rèn)為良好的睡眠可以讓皮膚有足夠的時(shí)間恢復(fù)和保養(yǎng)。在護(hù)膚方面，Simon的全方案包括洗面（分日普深）、Toning、精華、眼霜、面霜等步驟，同時(shí)他非常注重太陽(yáng)防曬，認(rèn)為這是護(hù)膚中最重要的一步，可以有效防止外界的傷害。
第四段：Simon分享的皮膚美容小貼士（300字）。
除了注重飲食，生活習(xí)慣和全面的護(hù)膚方案，Simon還分享了一些簡(jiǎn)單易學(xué)的小貼士，如洗完臉后可以輕輕地按摩臉部，以幫助吸收護(hù)膚品；每周可以進(jìn)行一次深層的補(bǔ)水面膜等等，這些小貼士非常實(shí)用，特別適合那些沒(méi)有太多時(shí)間進(jìn)行復(fù)雜化妝品步驟的人群。
第五段：歸納總結(jié)（200字）。
護(hù)膚是一項(xiàng)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持和耐心的工作，只有在飲食、生活習(xí)慣和護(hù)膚方面多方面下功夫，才能看到有效的效果。Simon的護(hù)膚心得體會(huì)告訴我們，護(hù)膚既要注重內(nèi)在的健康，也要考慮外在的護(hù)理。當(dāng)你對(duì)護(hù)膚產(chǎn)生濃厚的興趣時(shí)，會(huì)驚奇地發(fā)現(xiàn)這是一門充滿樂(lè)趣和愉悅的學(xué)問(wèn)。
個(gè)人護(hù)膚心得體會(huì)篇十七
以前寫過(guò)一篇《護(hù)手護(hù)發(fā)秘笈》，說(shuō)好了接著再寫《護(hù)膚秘笈》的，結(jié)果一放就是快一年，覺(jué)得真是怪對(duì)不起女同胞們的。上次看到有國(guó)內(nèi)的同胞說(shuō)喜歡在臨睡前什么都不擦，讓肌膚放松，百合真是嚇了一大跳，晚上是保養(yǎng)皮膚的最佳時(shí)機(jī)，該給她吃飯喝水的時(shí)候你不喂，用不了多久恐怕會(huì)變成木乃伊。皮膚幾乎相當(dāng)于女人的第二生命，不好好對(duì)待她怎么可以呢。
在日本作皮膚護(hù)理不像在國(guó)內(nèi)那樣價(jià)格便宜，所以像我這樣居家過(guò)日子的小百姓平時(shí)根本舍不得去美容院（做頭發(fā)除外）。還好日本的化妝品物美價(jià)廉，花同樣的價(jià)格在日本一定可以買到質(zhì)量更好的化妝品，還可以通過(guò)很多渠道獲得豐富的護(hù)膚知識(shí)，名演員和藝人們?cè)诿襟w上也很愿意毫無(wú)保留的和人們分享自己的美容秘方。百合去資生堂總部參加過(guò)兩次皮膚保養(yǎng)和化妝的講座，資生堂的老師講最好的美容器就是人的雙手。日本女人們即使不去美容院，也可以通過(guò)自己的雙手和化妝品將皮膚保養(yǎng)在不錯(cuò)的狀態(tài)。百合現(xiàn)在迫不及待的想和大家分享一下基礎(chǔ)護(hù)膚心得以及幾個(gè)小秘笈，希望大家都變得越來(lái)越美麗。
我們每天使用的最基礎(chǔ)護(hù)顏產(chǎn)品應(yīng)該有這幾樣：洗顏膏、化妝水、乳液和防曬霜，化妝的人則必須使用卸妝產(chǎn)品，你不洗臉就睡覺(jué)沒(méi)有問(wèn)題，但一定不能不卸妝就睡覺(jué)。想給肌膚補(bǔ)充更多營(yíng)養(yǎng)或者達(dá)到特定效果的人可以在乳液前使用美容液，乳液后使用面霜，另外最好定期用去死皮膏、面膜和按摩膏給肌膚做深層清潔和護(hù)理。百合除了面霜和按摩膏以外都用，日常用的4樣擺在外面，去死皮膏和面膜平時(shí)收起來(lái)，每周拿出來(lái)用一次，很好管理。
每天基礎(chǔ)護(hù)膚順序是這樣的：（卸妝）——潔面——化妝水——（美容液、精華素之類）——乳液——（面霜）——防曬產(chǎn)品（白天必須用）。
洗顏產(chǎn)品基本上分三類：泡沫類、膏狀和香皂類。百合不喜歡不愛(ài)出泡的膏狀洗顏產(chǎn)品，喜歡用第一類和第三類。大多數(shù)洗顏產(chǎn)品最重要的是打出豐富的泡沫，利用泡沫的力量來(lái)吸附出毛孔的臟東西。要打出廣告里的豐富泡沫需要一定的技巧，但是一個(gè)打泡網(wǎng)可以讓每一個(gè)人都能夠輕松的打出豐富泡沫，打泡網(wǎng)絕對(duì)值得擁有。在日本流行著品種繁多的香皂類洗面產(chǎn)品，有很多效果非常優(yōu)秀，足以打破人們對(duì)皂類產(chǎn)品不夠高檔的偏見(jiàn)。使用皂類洗面產(chǎn)品同樣少不了打泡網(wǎng)的幫助。
洗顏完畢立刻就要做的事情是拍化妝水?；瘖y水最大的作用就是給皮膚補(bǔ)水，容易被忽略的是洗臉或洗澡之后要立即給皮膚補(bǔ)水，絕不能等待。我洗完澡后第一重視保暖，第二就是立刻給面部補(bǔ)水。就在你穿衣服的時(shí)間里，皮膚正在飛快地喪失著最重要的水分。所以在孩子們還小我必須和他們一起洗澡的時(shí)候，我盡量避免和他們同時(shí)出浴，通常是圍上大浴巾或者穿上浴袍之后立刻就沖到洗手池前拍化妝水。
化妝水可以按照說(shuō)明書的量使用，我通常按照自己皮膚的需求使用，有一種說(shuō)法是拍化妝水的時(shí)候只要皮膚還可以吸收就說(shuō)明她需要，就要盡量喂她喝飽。百合一般對(duì)皮膚是有求必應(yīng)，所以化妝水的使用量是普通的兩三倍?；瘖y水可以不用很高檔的，但是一定要舍得用，量一定要足。在日本有的女人自己去藥店買來(lái)原料和純凈水，自制成本很低的化妝水，盡情的使用。拍化妝水也有技巧，使用化妝棉會(huì)更加均勻的給肌膚補(bǔ)水，但是消費(fèi)得更厲害。因此百合不用化妝棉，每次用化妝水拍肌膚大約年齡乘3的次數(shù)，還有人用年齡乘5，你對(duì)皮膚的愛(ài)心一定會(huì)傳達(dá)得到的，經(jīng)過(guò)足夠拍打的皮膚最后反彈給你的聲音都不一樣。
抹乳液的訣竅是將乳液倒到手心里等一下，將之盡量溫暖到近似肌膚的溫度再抹，抹勻后用雙手手掌在臉上貼一會(huì)兒。別看小小的一番功夫，乳液里的營(yíng)養(yǎng)會(huì)更好地滲透到肌膚里，發(fā)揮出更大的作用。
在此提醒姐妹們一定要用防曬霜。紫外線照射是皮膚衰老的第一大原因。紫外線雖然看不見(jiàn)，但是除了夜晚幾乎隨時(shí)隨地都存在，無(wú)論室內(nèi)還是室外，無(wú)論是晴天還是陰天都要使用防曬霜。防曬霜的系數(shù)不同，可以按照自己的愛(ài)好選用，一般大約2—3小時(shí)需要重新涂一次。百合的皮膚唯獨(dú)對(duì)防曬霜挑剔，太便宜的皮膚會(huì)產(chǎn)生抗拒而發(fā)癢，在此推薦資生堂的anessa，spf32，大約人民幣150元左右，既不需要特別的清洗產(chǎn)品，效果也不錯(cuò)，價(jià)錢實(shí)惠又禁用。
雖然有人說(shuō)我很禁曬，但是等你上了年紀(jì)的時(shí)候潛伏在皮膚深處的色斑之類的就會(huì)漸漸現(xiàn)出來(lái)了，不信就試一試。還有人說(shuō)那外國(guó)人還喜歡故意曬黑呢，我們不是外國(guó)人，和他們對(duì)皮膚顏色的審美意識(shí)不同，而且你有沒(méi)有機(jī)會(huì)去近距離觀察一下歐美m(xù)m的皮膚，毛孔粗大，充滿了雀斑，只可遠(yuǎn)瞻不可近看，而且老得也特別快。不注意防曬甚至故意學(xué)外國(guó)mm去曬黑皮膚的mm將來(lái)一定會(huì)有后悔的一天。
最后順便提一下膠原蛋白產(chǎn)品。牢記一句話，抹的不如吃的，吃人工的不如天然的。但是天然的富含膠元蛋白的食品比如豬蹄、肉皮以及雞翅等等往往卡路里也高，多吃才會(huì)有效果，但是也要當(dāng)心不要長(zhǎng)胖了。吃富含膠原蛋白的食品或者口服產(chǎn)品也有講究，第一要在晚上，第二要和富含維生素的食品一起吃或者同時(shí)口服維生素，這樣膠元蛋白才會(huì)在體內(nèi)得到更好的吸收。