為了確保事情或工作有序有效開展，通常需要提前準(zhǔn)備好一份方案，方案屬于計劃類文書的一種。方案的格式和要求是什么樣的呢？以下是小編給大家介紹的方案范文的相關(guān)內(nèi)容，希望對大家有所幫助。
公文寫作培訓(xùn)班方案篇一
做活動，無論線上還是線下，最本質(zhì)的目的都是為了招生及續(xù)班，擴(kuò)大學(xué)校的影響力，更直白一點就是為了能夠更好地持續(xù)盈利。因此，做活動就需要找到一個鏈接學(xué)校、學(xué)生、家長、時間四者的邏輯，找準(zhǔn)參與者的痛點，尋找一個讓客戶積極參加你活動的理由。
比如，通過生日會帶動家?；樱鰪?qiáng)客戶對學(xué)校的認(rèn)同，提升客戶消費(fèi)期間體驗的愉悅感，擴(kuò)大學(xué)校營銷宣傳面，促進(jìn)續(xù)班，帶動轉(zhuǎn)介紹。相信各位校長都知道，招新和續(xù)班都需要貫穿于整個學(xué)校業(yè)務(wù)鏈條中，各個環(huán)節(jié)都做得好，才能產(chǎn)生續(xù)班及轉(zhuǎn)介紹的成果。
招生續(xù)班活動有了明確的目的，我們的受眾人群就會相應(yīng)的明確出來。對于英語角活動，受眾人群就是想學(xué)英語或已經(jīng)在學(xué)英語的客戶。對于鋼琴考級類活動，受眾人群就不是文化課程的需求者，而是鋼琴課程的學(xué)習(xí)者。當(dāng)然，我們不能排除其他人群會對這些活動也感興趣，但是每一次活動必須要明確區(qū)分出來主要的受眾人群，但不拒絕其他愛好者的參與。
平臺和資源分兩種：自有型和大眾共用型。
自有型平臺和資源例如：學(xué)校網(wǎng)站、微信、微信群、微平臺、全校教職工的個人朋友圈、qq、qq群、戶外廣告位、展板、傳單、橫幅、海報、電子顯示屏等等線上線下宣傳渠道和資源。
大眾共有型平臺和資源例如：百度/微博/58同城等在線收費(fèi)推廣渠道、電梯廣告、公交車車體廣告、商場/廣場大屏幕、合作單位宣傳渠道等等線上線下渠道和資源。
這么多的平臺和資源，各有優(yōu)劣。比如線上的百度、58、戶外廣告、市場人員的地推宣傳、車體廣告、電梯廣告等的宣傳推廣成本比較高，客戶接受信息屬于被動接受，轉(zhuǎn)化低。
qq、qq群、學(xué)校微信、微信群、微信公眾、朋友圈、展板、傳單、橫幅、海報、學(xué)校網(wǎng)站的宣傳成本較低，但是受眾對信息的接收頻次不等，效果也不一致，目前比較經(jīng)濟(jì)又高效的平臺是學(xué)校微信、微信群、教師朋友圈轉(zhuǎn)發(fā)分享這幾個是直接實現(xiàn)活動宣傳，報名、成交于一體的平臺。
以上平臺和資源，在這里只做了個簡評，至于用哪些平臺和資源，主要看校長你學(xué)校的性質(zhì)及課程特點來決定。
招生續(xù)班活動的目的和可利用的平臺及資源確定后，依據(jù)活動目的、受眾人群、營銷宣傳平臺及資源再來確定活動內(nèi)容，然后進(jìn)一步做好準(zhǔn)備事宜。
活動方案的內(nèi)容主要包含活動主題、活動形式、活動流程、活動宣傳文案（文稿、圖片、視頻等）、活動地點、活動時間、活動優(yōu)惠、獎品等。
活動主題一定要簡短明了，讓受眾讀一遍就能理解，獎品信息或參與后的好處更要明確，例如【報名有禮】就不如【報名就送xxx】。另外參與門檻越低，覆蓋面就越大，得到的目標(biāo)客戶也就相應(yīng)的越多，比如線上一鍵下單（微信支付、支付寶支付、刷卡）就比數(shù)現(xiàn)金要好。
依據(jù)你的平臺及資源確定，這里拿兩個方面來簡單說說：
1、線上平臺：
qq、qq群、微信、微信群、朋友圈、公眾號等都可進(jìn)行點對點或點對面分發(fā)，可以利用紅包、前期感情積淀、轉(zhuǎn)發(fā)分享得禮物來激發(fā)學(xué)生和家長的為此轉(zhuǎn)發(fā)分享，還可以利用積分任務(wù)激發(fā)學(xué)生及家長的二次轉(zhuǎn)發(fā)，另外，若活動覆蓋面廣，可考慮借助大平臺做活動推廣。
2、線下渠道：
老學(xué)員和家長的面對面通知、傳單、海報、橫幅、展板等一系列方式地面推廣、覆蓋。具體哪個方式好，校長們自行參考活動資金預(yù)算、人員力量、覆蓋面等因素慎重選擇。
“任何事的興起，首先是人的興起！”
要想成事，要想活動做的好，人是最關(guān)鍵的一點。高效的組織，具有強(qiáng)有力的執(zhí)行力，活動策劃做的再爛也能做出一定成績來。做不好，一定是人的問題。注意：這不是你學(xué)校市場部人員的問題，也不是老師的問題，一定是校長你的問題。
做好人員安排，必要的培訓(xùn)一定要跟上。比如線上推廣，專人負(fù)責(zé)，必要的推廣技巧培訓(xùn)到位，線上成交或報名的客戶指導(dǎo)，全員都需要非常熟悉各個環(huán)節(jié)，通知、成交談單話術(shù)必須統(tǒng)一口徑。人員安排上盡可能指定專人負(fù)責(zé)自己熟悉的環(huán)節(jié)，提高工作效率。
公文寫作培訓(xùn)班方案篇二
1. 確定教學(xué)地點，教學(xué)對象和補(bǔ)習(xí)教師;
5. 工作人員安排：鄭雅倩負(fù)責(zé)組織人發(fā)傳單和貼上海報，負(fù)責(zé)在定點處宣傳
注：宣傳力度要足夠，以確保生源
二、正式招生
3.招生對象：主要為小學(xué)三、四、五、六年級，初中全體學(xué)生。主要課程為語文、數(shù)學(xué)、物理，英語。
三、做好家長及學(xué)生的思想工作
2.最好能讓學(xué)生和教師直接交流溝通，增加認(rèn)可度;
四、合理分配教師及學(xué)生
注：這個根據(jù)收生情況再具體來定。原計劃30人一個班。教師分配情況待定。
五、后期教學(xué)安排
5.對于一些性格內(nèi)向，和基礎(chǔ)較差的學(xué)生，教師要特別關(guān)心，給予學(xué)習(xí)指導(dǎo);
7.教師之間經(jīng)常開展交流會，總結(jié)經(jīng)驗，相互學(xué)習(xí);
六、注意事項
公文寫作培訓(xùn)班方案篇三
會議目的：以南航南天公司在業(yè)內(nèi)首家通過haccp質(zhì)量認(rèn)證為新聞由頭，塑造、宣傳企業(yè)形象，樹立企業(yè)品牌，擴(kuò)大企業(yè)影響，加強(qiáng)haccp體系認(rèn)證的公眾受知度，溝通傳媒與公眾。
會議時間：預(yù)計9月20日9：30(以取得haccp證書為準(zhǔn))
會議地點：新聞大酒店5樓會議廳
主辦單位：南航南天實業(yè)有限公司
協(xié)辦單位：中國質(zhì)量認(rèn)證中心湖南評審中心
擬請參會領(lǐng)導(dǎo)：
中國質(zhì)量認(rèn)證中心主任
南航湖南公司領(lǐng)導(dǎo)
湖南省出入境檢驗檢疫局局長
湖南省烘培協(xié)會會長
中國質(zhì)量認(rèn)證中心湖南評審中心主任
長沙市質(zhì)量技術(shù)監(jiān)督局食品蔬菜檢驗中心主任
擬邀請媒體及記者：
新華社、湖南日報、三相都市報、瀟湘晨報、長沙晚報、家庭導(dǎo)報各兩人
湖南衛(wèi)視、湖南經(jīng)視、都市頻道、長沙政法頻道、新聞頻道各三人
當(dāng)代商報、東方新報、今日女報、紅網(wǎng)各一人
共計約33人
會議流程：
1.9：00前會場布置完成(南天綜合部、食品部綜合室)
2.9：30所有與會人員準(zhǔn)點入場
3.主持人致歡迎詞及開場白(介紹參會的領(lǐng)導(dǎo)及媒體)3分鐘(×)
體系原理及南天公司建立和實施haccp情況介紹10分鐘(×)
5.中國質(zhì)量認(rèn)證中心×主任為南天公司頒發(fā)haccp證書
6.南航領(lǐng)導(dǎo)發(fā)言
7.湖南省出入境檢驗檢疫局_局長發(fā)言
8.湖南省烘培協(xié)會×?xí)L發(fā)言
9.與會記者提問
10.主持人致結(jié)束語，記者與與會嘉賓自由交流
經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
1.場地租用費(fèi):500元
2.邀請函及資料制作費(fèi)：5×40=200元
3.會場布置：200元
4.與會記者及嘉賓勞務(wù)費(fèi)：約40×200=8000元
合計：9000元左右
會前準(zhǔn)備：
1.隨時與認(rèn)證中心保持聯(lián)系，確保20日前完成取證工作(×)
2.制作與發(fā)放邀請函18日前完成(×)
3.會場布置，包括會場的選定、租用、布置、簽到臺的設(shè)置、橫幅的制作等，準(zhǔn)備一個簽到本，會議用飲料、茶水、水果的準(zhǔn)備，會場布置一月餅展示臺。會場布置應(yīng)突出南航的企業(yè)形象，多使用帶有南航標(biāo)識的宣傳畫。此外，建議調(diào)用4-6名可以代表南航形象的空姐著統(tǒng)一服裝進(jìn)行具體接待工作。
4.宣傳資料的準(zhǔn)備：a.新聞通稿×記者執(zhí)筆，×交評審中心審閱，16日前完成
體系原理及南天公司建立和實施haccp情況，×執(zhí)筆，18日前完成
c.各嘉賓的發(fā)言，提前通知到本人，由各嘉賓準(zhǔn)備
d.參會人員名錄
e.公司簡介及公司形象宣傳資料等
公文寫作培訓(xùn)班方案篇四
“圣誕歡樂派對”
20xx年12月15日--12月25日(具體時間各學(xué)?？梢砸罁?jù)實際情況而定)
小學(xué)
通過圣誕聯(lián)歡活動的舉辦，為兒童之間建立一個互相玩耍的平臺，使小朋友們之間友好相處，一起快樂健康的成長,同時在活動中學(xué)會使用平時上課所學(xué)到的交流技巧，找朋友、動腦筋和相互配合，當(dāng)然最重要的是讓兒童們過一個開心的圣誕party。
通過圣誕節(jié)增進(jìn)小朋友之間的友情交流，加強(qiáng)小朋友和家長之間的深度理解。同時，在校同學(xué)相邀自己最好的朋友參加圣誕節(jié)，學(xué)會關(guān)愛，懂得分享；向家長介紹學(xué)校的相關(guān)情況，走進(jìn)x學(xué)校、了解x學(xué)校、加入x學(xué)校。
通過商品價值，幫助顧客來加強(qiáng)自己的人際關(guān)系。所以，“轉(zhuǎn)介紹”本質(zhì)上就是對“人際圈”的利用，但在形式上，要表現(xiàn)出對“人際圈”的加強(qiáng)——這樣，才會真正接除學(xué)生的心障，從而由消極變積極，由冷淡變熱情。并成為你的“免費(fèi)業(yè)務(wù)員”。
這實際上就是一種“從學(xué)生角度看問題”的價值定位。改變了觀念，你就會發(fā)現(xiàn)：學(xué)生都是很愿意把好的培訓(xùn)信息介紹給自己的好友的。
1、提高本校知名度，盡最大范圍內(nèi)進(jìn)行有效傳播。
2、現(xiàn)場咨詢，達(dá)到直接或間接報名。
3、鍛煉員工活動組織經(jīng)驗，提高員工凝聚力。
4、通過活動，加強(qiáng)老生的黏著率，為寒假或春季續(xù)班提前做好伏筆。
5、手牽手，帶新生，促進(jìn)現(xiàn)場報名和活動后試讀——報名。
1、在前期準(zhǔn)備時，盡可能購買環(huán)保，健康和衛(wèi)生的物料。
2,、室內(nèi)最佳，安全；室外也可，但要注意現(xiàn)場控制；保證派對活動中學(xué)生們的安全，派對始末都要由舉辦派對活動的家長現(xiàn)場監(jiān)控。
一般由于培訓(xùn)學(xué)校排練節(jié)目的時間不夠充分，所以采用面向社會征集節(jié)目的形式比較好，一、可以擴(kuò)大活動影響范圍；二、保障節(jié)目質(zhì)量；三、使更多的小朋友有機(jī)會參與進(jìn)來，同時擴(kuò)大生源范圍。
形式一：圣誕小天使選拔
報名)。
形式二：圣誕小童星征召
凡在唱歌、跳舞等方面有一定特長的小朋友，均可報名參加12月25日舉辦的“手牽手圣誕歡樂頌”聯(lián)歡會，使自己得到鍛煉成長，同時還可贏取精美的圣誕紀(jì)念禮品一份。12月1日起開始，無論個人還是團(tuán)體均可到本機(jī)構(gòu)報名咨詢中心報名，本機(jī)構(gòu)將根據(jù)報名先后，擇優(yōu)錄用(本?；蚍潜拘W(xué)生均可報名)。
形式三：圣誕謎語有獎竟猜
節(jié)日期間(12月25日和26日)，本機(jī)構(gòu)將舉辦謎語有獎竟猜活動，只須光臨本機(jī)構(gòu)即可參加，靠您的聰明才智猜中謎語，贏得精美禮品。
配合環(huán)節(jié)一：圣誕老人播撒福禮
圣誕節(jié)的禮物，奇妙而又備受期待。12月24日——26日，只要您光臨本機(jī)構(gòu)就有機(jī)會獲得圣誕老人送給您的禮物，在這個浪漫的節(jié)日里收獲一份特別的驚喜!
配合環(huán)節(jié)二：即時驚喜抽獎：參加晚會者，全部參加即時驚喜抽獎節(jié)日，請來賓保留好自己的號碼，即抽即送，驚喜帶給您!
(1)此活動僅限活動當(dāng)晚有效；
(2)每人當(dāng)晚中獎僅限一次；
(3)制作彩票箱一只，來賓將入場券的正券部分投入抽獎箱，在活動當(dāng)中抽獎用。
(二)組織節(jié)目，確定5--8個左右的節(jié)目即可。應(yīng)留出大部分時間做游戲，因為圣誕節(jié)最期待的還是禮物的派發(fā)。
公文寫作培訓(xùn)班方案篇五
1.確定教學(xué)地點，教學(xué)對象和補(bǔ)習(xí)教師;
5.工作人員安排：xx負(fù)責(zé)組織人發(fā)傳單和貼上海報，xx負(fù)責(zé)在定點處宣傳
注：宣傳力度要足夠，以確保生源
1.時間安排：
第一批宣傳暫定于6月10號開始，一直進(jìn)行到7月份左右結(jié)束。主要以在學(xué)校及居民區(qū)傳單形式，這個時候設(shè)好報名點，便于家長和學(xué)生詢問情況，并可以記下要報名的學(xué)生。
在學(xué)生考試結(jié)束及領(lǐng)通知書這個時間，在重客隆附近增設(shè)一個報名點，大力宣傳;第二批宣傳等到大學(xué)期末考試結(jié)束后開展，由補(bǔ)習(xí)教師進(jìn)行(以免費(fèi)公開課的方式，讓家長了解我們實力到底有多少)，時間在三天左右。
3.招生對象：主要為小學(xué)三、四、五、六年級，初中全體學(xué)生。主要課程為語文、數(shù)學(xué)、物理，英語。
1.讓口才能力和交流能力較強(qiáng)的負(fù)責(zé)人深度溝通，以便得到家長對補(bǔ)習(xí)班的支持和認(rèn)可;
2.最好能讓學(xué)生和教師直接交流溝通，增加認(rèn)可度;
注：這個根據(jù)收生情況再具體來定。原計劃30人一個班。教師分配情況待定。
1.按不同年級和班級分時段上課，課程表到時候臨時制定;
2.嚴(yán)格規(guī)定上課時間，確保學(xué)生和教師不遲到早退;
4.教師上課之前必須備課，以確保上課時完全脫稿;
5.對于一些性格內(nèi)向，和基礎(chǔ)較差的學(xué)生，教師要特別關(guān)心，給予學(xué)習(xí)指導(dǎo);
7.教師之間經(jīng)常開展交流會，總結(jié)經(jīng)驗，相互學(xué)習(xí);
1.人生安全是頭等大事，必須保證學(xué)生在補(bǔ)習(xí)期間的人生安全;
2.對學(xué)生進(jìn)行安全教育，避免在補(bǔ)習(xí)期間發(fā)生安全事故。
公文寫作培訓(xùn)班方案篇六
活動領(lǐng)導(dǎo)小組：
組長：白校長
組員：曹校長孫校長袁榮馬巖各班中隊輔導(dǎo)員
兒童節(jié)是孩子最隆重的一個節(jié)日，今年我校的“六一”兒童節(jié)將以開展系列慶?；顒拥男问絹磉M(jìn)行，為了使慶祝活動順利進(jìn)行，特制定此方案。
一、活動目標(biāo)
通過開展慶祝“六一”系列活動，使隊員在積極的參與中體驗合作與交往的快樂，從而度過一個幸福、難忘的“六一”兒童節(jié)；使家長在參觀和參與孩子的節(jié)日慶?；顒又校M(jìn)一步感悟孩子教育的觀念，從中使自己對如何教育孩子有所啟發(fā)；通過向家長、社會展示我校的“六一”活動，進(jìn)一步塑造本校的良好形象。
二、活動主題和宣傳口號
1、活動主題：學(xué)會合作、學(xué)會交往、學(xué)會感恩、學(xué)會挫折
宣傳口號：
我有一雙能干的手；保護(hù)我們的地球；愛護(hù)我們的環(huán)境；解放孩子的嘴巴，使孩子會說；解放孩子的雙手，使孩子會玩；解放孩子的雙手，使孩子會做自己力所能及的事。
三、
活動準(zhǔn)備
1、布置富有歡慶氣氛的環(huán)境（班級環(huán)境及全園周圍環(huán)境）；張貼宣傳標(biāo)語。
（一）活動倡議
1、目的：為了使隊員過一個愉快、難忘而有意義的“六一”兒童節(jié)，倡議本校體教師和全體家長積極為孩子歡度“六一”的節(jié)日環(huán)境與氛圍，共同鼓勵隊員參與“六一”節(jié)的各項活動。
2、時間：2006年5月23日至2006年5月31日、對象：本校體教師、隊員家長
4、辦法：通過在本校板報向教師、家長發(fā)出倡議，爭取老師家長對此次慶?；顒拥呐浜吓c支持。
（二）系列活動
本次“六一”兒童節(jié)活動以“鉛筆字，鋼筆字，毛筆字比賽、“繪畫大賽”“二課成果大賽”“隊報大賽”“文藝匯演”
（二）三筆字，繪畫比賽主要培養(yǎng)學(xué)生動手能力
（三）手兒比賽（二課作品）
（五）（2）內(nèi)容與要求：要求隊員參與，即參與收集廢舊物品、參與環(huán)保作品設(shè)計制作；在制作的過程中保持周圍環(huán)境的清潔；要求隊員在1小時內(nèi)完成（3）比賽形式：以班為單位進(jìn)行比賽，由帶班教師和生活老師組織指導(dǎo)隊員活動，教師到其他班檢查、評比。
（4）評獎：
根據(jù)隊員計和制作情況評出班級獎和最佳作品獎。
三，文藝匯演
（六）5月31日全校在*場參加文藝匯演
1、準(zhǔn)備高質(zhì)量的文藝節(jié)目，最好是舞蹈節(jié)目，服裝，磁帶自備。
2、節(jié)目的串詞，31日前交到大隊部。
（七）各班按百分之五比例選出優(yōu)秀少先隊員，每班選出兩名優(yōu)秀家長
（八）所有活動在閉幕式上集中發(fā)獎
（九）
六、擴(kuò)大影響
目的：通過新聞界的報道及廣大家長的宣傳，使活動產(chǎn)生廣泛的影響，提高本校知名度、美譽(yù)度。
時間：5月23日至6月1日。
媒介：電視、報紙新聞、本園家長。
（十）除了參加校藝術(shù)周活動以外組織學(xué)生參加區(qū)藝術(shù)周活動
公文寫作培訓(xùn)班方案篇七
1、確定教學(xué)地點，教學(xué)對象和補(bǔ)習(xí)教師;
5、工作人員安排：鄭雅倩負(fù)責(zé)組織人發(fā)傳單和貼上海報，__負(fù)責(zé)在定點處宣傳
注：宣傳力度要足夠，以確保生源
二、正式招生
1、時間安排：第一批宣傳暫定于6月10號開始，一直進(jìn)行到7月份左右結(jié)束。主要以在學(xué)校及居民區(qū)傳單形式，這個時候設(shè)好報名點，便于家長和學(xué)生詢問情況，并可以記下要報名的學(xué)生。在學(xué)生考試結(jié)束及領(lǐng)通知書這個時間，在重客隆附近增設(shè)一個報名點，大力宣傳;第二批宣傳等到大學(xué)期末考試結(jié)束后開展，由補(bǔ)習(xí)教師進(jìn)行(以免費(fèi)公開課的方式，讓家長了解我們實力到底有多少)，時間在三天左右。
三、做好家長及學(xué)生的思想工作
1、讓口才能力和交流能力較強(qiáng)的負(fù)責(zé)人深度溝通，以便得到家長對補(bǔ)習(xí)班的支持和認(rèn)可;
2、能讓學(xué)生和教師直接交流溝通，增加認(rèn)可度;
四、合理分配教師及學(xué)生
注：這個根據(jù)收生情況再具體來定。原計劃30人一個班。教師分配情況待定。
五、后期教學(xué)安排
1、按不同年級和班級分時段上課，課程表到時候臨時制定;
2、嚴(yán)格規(guī)定上課時間，確保學(xué)生和教師不遲到早退;
4、教師上課之前必須備課，以確保上課時完全脫稿;
5、對于一些性格內(nèi)向，和基礎(chǔ)較差的學(xué)生，教師要特別關(guān)心，給予學(xué)習(xí)指導(dǎo);
7、教師之間經(jīng)常開展交流會，總結(jié)經(jīng)驗，相互學(xué)習(xí);
六、注意事項
公文寫作培訓(xùn)班方案篇八
同學(xué)們可根據(jù)自己的實際情況進(jìn)行有選擇的訓(xùn)練。但要求同學(xué)們一定要在每次的訓(xùn)練過程中必須圍繞自己的弱項強(qiáng)化練習(xí),認(rèn)真完成各組的.運(yùn)動量。分清主次安排好各項練習(xí)時間比例。
1、男生滿分為7秒
2、女生為8秒2
方法與步驟：
1、先進(jìn)行熱身：內(nèi)容：跑步較差的可選慢跑2x200m,較好的可選跳繩3分鐘。再做幾節(jié)徒手操如膝、踝關(guān)節(jié)、腹背運(yùn)動、弓箭步壓腿等可結(jié)合原地支撐擺臂練習(xí)50-100次。(用時5-6分鐘)
3、素質(zhì)練習(xí)：單腳交換跳(每只腳連跳三個換另只腳跳)要求：跳30mx4—6組。每步越大越好;高而遠(yuǎn)。每組間隔2分鐘(用時8-12分鐘)
方法與步驟：
不會跳的同學(xué)：
1、空搖繩：拿兩條跳繩。一手一條同時空搖,將繩搖成立圓。
體會抖腕動作。要求：搖到兩手同時搖,左右兩邊繩都能成立圓。
2、雙腳并攏跳：兩腳并攏后腳跟不著地的連續(xù)跳。100個x4-6組。要求：靠踝關(guān)節(jié)的力量跳起。配合兩手空搖。
3、一分鐘跳繩：完整動作。由慢到快。跳5組。每組間隔1分鐘。
會跳的同學(xué)：
1、熱身運(yùn)動：慢跑2x200m再做手腕、肩關(guān)節(jié)運(yùn)動、腰部運(yùn)動。
2、頭頂手腕拋球：兩腳前后開立,雙手持球高舉于頭頂手腕后屈,抖腕將球拋出。(可先徒手無球進(jìn)行動作模仿練習(xí)數(shù)次)20次。要求：要用手腕的力量將球拋出。
3、上體后弓拋球：兩腳前后開立,雙手持球高舉,上體做后弓,重心落于后腳。后腳灣曲。用腰的力量將球拋出。20次。要求：盡可能用腰部的力量將球拋出。
4、全身協(xié)調(diào)用力拋球：后腳蹬地-腰部用力-手臂前揮-手腕抖腕的用力順序。反復(fù)多次練習(xí)。要求：各環(huán)節(jié)要協(xié)調(diào)一氣呵成。開始時不要用太大的勁拋球。不要一時追求遠(yuǎn)度,要認(rèn)真體會用力的順序掌握好動作要領(lǐng)后漸漸加大力度。
公文寫作培訓(xùn)班方案篇一
做活動，無論線上還是線下，最本質(zhì)的目的都是為了招生及續(xù)班，擴(kuò)大學(xué)校的影響力，更直白一點就是為了能夠更好地持續(xù)盈利。因此，做活動就需要找到一個鏈接學(xué)校、學(xué)生、家長、時間四者的邏輯，找準(zhǔn)參與者的痛點，尋找一個讓客戶積極參加你活動的理由。
比如，通過生日會帶動家?；樱鰪?qiáng)客戶對學(xué)校的認(rèn)同，提升客戶消費(fèi)期間體驗的愉悅感，擴(kuò)大學(xué)校營銷宣傳面，促進(jìn)續(xù)班，帶動轉(zhuǎn)介紹。相信各位校長都知道，招新和續(xù)班都需要貫穿于整個學(xué)校業(yè)務(wù)鏈條中，各個環(huán)節(jié)都做得好，才能產(chǎn)生續(xù)班及轉(zhuǎn)介紹的成果。
招生續(xù)班活動有了明確的目的，我們的受眾人群就會相應(yīng)的明確出來。對于英語角活動，受眾人群就是想學(xué)英語或已經(jīng)在學(xué)英語的客戶。對于鋼琴考級類活動，受眾人群就不是文化課程的需求者，而是鋼琴課程的學(xué)習(xí)者。當(dāng)然，我們不能排除其他人群會對這些活動也感興趣，但是每一次活動必須要明確區(qū)分出來主要的受眾人群，但不拒絕其他愛好者的參與。
平臺和資源分兩種：自有型和大眾共用型。
自有型平臺和資源例如：學(xué)校網(wǎng)站、微信、微信群、微平臺、全校教職工的個人朋友圈、qq、qq群、戶外廣告位、展板、傳單、橫幅、海報、電子顯示屏等等線上線下宣傳渠道和資源。
大眾共有型平臺和資源例如：百度/微博/58同城等在線收費(fèi)推廣渠道、電梯廣告、公交車車體廣告、商場/廣場大屏幕、合作單位宣傳渠道等等線上線下渠道和資源。
這么多的平臺和資源，各有優(yōu)劣。比如線上的百度、58、戶外廣告、市場人員的地推宣傳、車體廣告、電梯廣告等的宣傳推廣成本比較高，客戶接受信息屬于被動接受，轉(zhuǎn)化低。
qq、qq群、學(xué)校微信、微信群、微信公眾、朋友圈、展板、傳單、橫幅、海報、學(xué)校網(wǎng)站的宣傳成本較低，但是受眾對信息的接收頻次不等，效果也不一致，目前比較經(jīng)濟(jì)又高效的平臺是學(xué)校微信、微信群、教師朋友圈轉(zhuǎn)發(fā)分享這幾個是直接實現(xiàn)活動宣傳，報名、成交于一體的平臺。
以上平臺和資源，在這里只做了個簡評，至于用哪些平臺和資源，主要看校長你學(xué)校的性質(zhì)及課程特點來決定。
招生續(xù)班活動的目的和可利用的平臺及資源確定后，依據(jù)活動目的、受眾人群、營銷宣傳平臺及資源再來確定活動內(nèi)容，然后進(jìn)一步做好準(zhǔn)備事宜。
活動方案的內(nèi)容主要包含活動主題、活動形式、活動流程、活動宣傳文案（文稿、圖片、視頻等）、活動地點、活動時間、活動優(yōu)惠、獎品等。
活動主題一定要簡短明了，讓受眾讀一遍就能理解，獎品信息或參與后的好處更要明確，例如【報名有禮】就不如【報名就送xxx】。另外參與門檻越低，覆蓋面就越大，得到的目標(biāo)客戶也就相應(yīng)的越多，比如線上一鍵下單（微信支付、支付寶支付、刷卡）就比數(shù)現(xiàn)金要好。
依據(jù)你的平臺及資源確定，這里拿兩個方面來簡單說說：
1、線上平臺：
qq、qq群、微信、微信群、朋友圈、公眾號等都可進(jìn)行點對點或點對面分發(fā)，可以利用紅包、前期感情積淀、轉(zhuǎn)發(fā)分享得禮物來激發(fā)學(xué)生和家長的為此轉(zhuǎn)發(fā)分享，還可以利用積分任務(wù)激發(fā)學(xué)生及家長的二次轉(zhuǎn)發(fā)，另外，若活動覆蓋面廣，可考慮借助大平臺做活動推廣。
2、線下渠道：
老學(xué)員和家長的面對面通知、傳單、海報、橫幅、展板等一系列方式地面推廣、覆蓋。具體哪個方式好，校長們自行參考活動資金預(yù)算、人員力量、覆蓋面等因素慎重選擇。
“任何事的興起，首先是人的興起！”
要想成事，要想活動做的好，人是最關(guān)鍵的一點。高效的組織，具有強(qiáng)有力的執(zhí)行力，活動策劃做的再爛也能做出一定成績來。做不好，一定是人的問題。注意：這不是你學(xué)校市場部人員的問題，也不是老師的問題，一定是校長你的問題。
做好人員安排，必要的培訓(xùn)一定要跟上。比如線上推廣，專人負(fù)責(zé)，必要的推廣技巧培訓(xùn)到位，線上成交或報名的客戶指導(dǎo)，全員都需要非常熟悉各個環(huán)節(jié)，通知、成交談單話術(shù)必須統(tǒng)一口徑。人員安排上盡可能指定專人負(fù)責(zé)自己熟悉的環(huán)節(jié)，提高工作效率。
公文寫作培訓(xùn)班方案篇二
1. 確定教學(xué)地點，教學(xué)對象和補(bǔ)習(xí)教師;
5. 工作人員安排：鄭雅倩負(fù)責(zé)組織人發(fā)傳單和貼上海報，負(fù)責(zé)在定點處宣傳
注：宣傳力度要足夠，以確保生源
二、正式招生
3.招生對象：主要為小學(xué)三、四、五、六年級，初中全體學(xué)生。主要課程為語文、數(shù)學(xué)、物理，英語。
三、做好家長及學(xué)生的思想工作
2.最好能讓學(xué)生和教師直接交流溝通，增加認(rèn)可度;
四、合理分配教師及學(xué)生
注：這個根據(jù)收生情況再具體來定。原計劃30人一個班。教師分配情況待定。
五、后期教學(xué)安排
5.對于一些性格內(nèi)向，和基礎(chǔ)較差的學(xué)生，教師要特別關(guān)心，給予學(xué)習(xí)指導(dǎo);
7.教師之間經(jīng)常開展交流會，總結(jié)經(jīng)驗，相互學(xué)習(xí);
六、注意事項
公文寫作培訓(xùn)班方案篇三
會議目的：以南航南天公司在業(yè)內(nèi)首家通過haccp質(zhì)量認(rèn)證為新聞由頭，塑造、宣傳企業(yè)形象，樹立企業(yè)品牌，擴(kuò)大企業(yè)影響，加強(qiáng)haccp體系認(rèn)證的公眾受知度，溝通傳媒與公眾。
會議時間：預(yù)計9月20日9：30(以取得haccp證書為準(zhǔn))
會議地點：新聞大酒店5樓會議廳
主辦單位：南航南天實業(yè)有限公司
協(xié)辦單位：中國質(zhì)量認(rèn)證中心湖南評審中心
擬請參會領(lǐng)導(dǎo)：
中國質(zhì)量認(rèn)證中心主任
南航湖南公司領(lǐng)導(dǎo)
湖南省出入境檢驗檢疫局局長
湖南省烘培協(xié)會會長
中國質(zhì)量認(rèn)證中心湖南評審中心主任
長沙市質(zhì)量技術(shù)監(jiān)督局食品蔬菜檢驗中心主任
擬邀請媒體及記者：
新華社、湖南日報、三相都市報、瀟湘晨報、長沙晚報、家庭導(dǎo)報各兩人
湖南衛(wèi)視、湖南經(jīng)視、都市頻道、長沙政法頻道、新聞頻道各三人
當(dāng)代商報、東方新報、今日女報、紅網(wǎng)各一人
共計約33人
會議流程：
1.9：00前會場布置完成(南天綜合部、食品部綜合室)
2.9：30所有與會人員準(zhǔn)點入場
3.主持人致歡迎詞及開場白(介紹參會的領(lǐng)導(dǎo)及媒體)3分鐘(×)
體系原理及南天公司建立和實施haccp情況介紹10分鐘(×)
5.中國質(zhì)量認(rèn)證中心×主任為南天公司頒發(fā)haccp證書
6.南航領(lǐng)導(dǎo)發(fā)言
7.湖南省出入境檢驗檢疫局_局長發(fā)言
8.湖南省烘培協(xié)會×?xí)L發(fā)言
9.與會記者提問
10.主持人致結(jié)束語，記者與與會嘉賓自由交流
經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
1.場地租用費(fèi):500元
2.邀請函及資料制作費(fèi)：5×40=200元
3.會場布置：200元
4.與會記者及嘉賓勞務(wù)費(fèi)：約40×200=8000元
合計：9000元左右
會前準(zhǔn)備：
1.隨時與認(rèn)證中心保持聯(lián)系，確保20日前完成取證工作(×)
2.制作與發(fā)放邀請函18日前完成(×)
3.會場布置，包括會場的選定、租用、布置、簽到臺的設(shè)置、橫幅的制作等，準(zhǔn)備一個簽到本，會議用飲料、茶水、水果的準(zhǔn)備，會場布置一月餅展示臺。會場布置應(yīng)突出南航的企業(yè)形象，多使用帶有南航標(biāo)識的宣傳畫。此外，建議調(diào)用4-6名可以代表南航形象的空姐著統(tǒng)一服裝進(jìn)行具體接待工作。
4.宣傳資料的準(zhǔn)備：a.新聞通稿×記者執(zhí)筆，×交評審中心審閱，16日前完成
體系原理及南天公司建立和實施haccp情況，×執(zhí)筆，18日前完成
c.各嘉賓的發(fā)言，提前通知到本人，由各嘉賓準(zhǔn)備
d.參會人員名錄
e.公司簡介及公司形象宣傳資料等
公文寫作培訓(xùn)班方案篇四
“圣誕歡樂派對”
20xx年12月15日--12月25日(具體時間各學(xué)?？梢砸罁?jù)實際情況而定)
小學(xué)
通過圣誕聯(lián)歡活動的舉辦，為兒童之間建立一個互相玩耍的平臺，使小朋友們之間友好相處，一起快樂健康的成長,同時在活動中學(xué)會使用平時上課所學(xué)到的交流技巧，找朋友、動腦筋和相互配合，當(dāng)然最重要的是讓兒童們過一個開心的圣誕party。
通過圣誕節(jié)增進(jìn)小朋友之間的友情交流，加強(qiáng)小朋友和家長之間的深度理解。同時，在校同學(xué)相邀自己最好的朋友參加圣誕節(jié)，學(xué)會關(guān)愛，懂得分享；向家長介紹學(xué)校的相關(guān)情況，走進(jìn)x學(xué)校、了解x學(xué)校、加入x學(xué)校。
通過商品價值，幫助顧客來加強(qiáng)自己的人際關(guān)系。所以，“轉(zhuǎn)介紹”本質(zhì)上就是對“人際圈”的利用，但在形式上，要表現(xiàn)出對“人際圈”的加強(qiáng)——這樣，才會真正接除學(xué)生的心障，從而由消極變積極，由冷淡變熱情。并成為你的“免費(fèi)業(yè)務(wù)員”。
這實際上就是一種“從學(xué)生角度看問題”的價值定位。改變了觀念，你就會發(fā)現(xiàn)：學(xué)生都是很愿意把好的培訓(xùn)信息介紹給自己的好友的。
1、提高本校知名度，盡最大范圍內(nèi)進(jìn)行有效傳播。
2、現(xiàn)場咨詢，達(dá)到直接或間接報名。
3、鍛煉員工活動組織經(jīng)驗，提高員工凝聚力。
4、通過活動，加強(qiáng)老生的黏著率，為寒假或春季續(xù)班提前做好伏筆。
5、手牽手，帶新生，促進(jìn)現(xiàn)場報名和活動后試讀——報名。
1、在前期準(zhǔn)備時，盡可能購買環(huán)保，健康和衛(wèi)生的物料。
2,、室內(nèi)最佳，安全；室外也可，但要注意現(xiàn)場控制；保證派對活動中學(xué)生們的安全，派對始末都要由舉辦派對活動的家長現(xiàn)場監(jiān)控。
一般由于培訓(xùn)學(xué)校排練節(jié)目的時間不夠充分，所以采用面向社會征集節(jié)目的形式比較好，一、可以擴(kuò)大活動影響范圍；二、保障節(jié)目質(zhì)量；三、使更多的小朋友有機(jī)會參與進(jìn)來，同時擴(kuò)大生源范圍。
形式一：圣誕小天使選拔
報名)。
形式二：圣誕小童星征召
凡在唱歌、跳舞等方面有一定特長的小朋友，均可報名參加12月25日舉辦的“手牽手圣誕歡樂頌”聯(lián)歡會，使自己得到鍛煉成長，同時還可贏取精美的圣誕紀(jì)念禮品一份。12月1日起開始，無論個人還是團(tuán)體均可到本機(jī)構(gòu)報名咨詢中心報名，本機(jī)構(gòu)將根據(jù)報名先后，擇優(yōu)錄用(本?；蚍潜拘W(xué)生均可報名)。
形式三：圣誕謎語有獎竟猜
節(jié)日期間(12月25日和26日)，本機(jī)構(gòu)將舉辦謎語有獎竟猜活動，只須光臨本機(jī)構(gòu)即可參加，靠您的聰明才智猜中謎語，贏得精美禮品。
配合環(huán)節(jié)一：圣誕老人播撒福禮
圣誕節(jié)的禮物，奇妙而又備受期待。12月24日——26日，只要您光臨本機(jī)構(gòu)就有機(jī)會獲得圣誕老人送給您的禮物，在這個浪漫的節(jié)日里收獲一份特別的驚喜!
配合環(huán)節(jié)二：即時驚喜抽獎：參加晚會者，全部參加即時驚喜抽獎節(jié)日，請來賓保留好自己的號碼，即抽即送，驚喜帶給您!
(1)此活動僅限活動當(dāng)晚有效；
(2)每人當(dāng)晚中獎僅限一次；
(3)制作彩票箱一只，來賓將入場券的正券部分投入抽獎箱，在活動當(dāng)中抽獎用。
(二)組織節(jié)目，確定5--8個左右的節(jié)目即可。應(yīng)留出大部分時間做游戲，因為圣誕節(jié)最期待的還是禮物的派發(fā)。
公文寫作培訓(xùn)班方案篇五
1.確定教學(xué)地點，教學(xué)對象和補(bǔ)習(xí)教師;
5.工作人員安排：xx負(fù)責(zé)組織人發(fā)傳單和貼上海報，xx負(fù)責(zé)在定點處宣傳
注：宣傳力度要足夠，以確保生源
1.時間安排：
第一批宣傳暫定于6月10號開始，一直進(jìn)行到7月份左右結(jié)束。主要以在學(xué)校及居民區(qū)傳單形式，這個時候設(shè)好報名點，便于家長和學(xué)生詢問情況，并可以記下要報名的學(xué)生。
在學(xué)生考試結(jié)束及領(lǐng)通知書這個時間，在重客隆附近增設(shè)一個報名點，大力宣傳;第二批宣傳等到大學(xué)期末考試結(jié)束后開展，由補(bǔ)習(xí)教師進(jìn)行(以免費(fèi)公開課的方式，讓家長了解我們實力到底有多少)，時間在三天左右。
3.招生對象：主要為小學(xué)三、四、五、六年級，初中全體學(xué)生。主要課程為語文、數(shù)學(xué)、物理，英語。
1.讓口才能力和交流能力較強(qiáng)的負(fù)責(zé)人深度溝通，以便得到家長對補(bǔ)習(xí)班的支持和認(rèn)可;
2.最好能讓學(xué)生和教師直接交流溝通，增加認(rèn)可度;
注：這個根據(jù)收生情況再具體來定。原計劃30人一個班。教師分配情況待定。
1.按不同年級和班級分時段上課，課程表到時候臨時制定;
2.嚴(yán)格規(guī)定上課時間，確保學(xué)生和教師不遲到早退;
4.教師上課之前必須備課，以確保上課時完全脫稿;
5.對于一些性格內(nèi)向，和基礎(chǔ)較差的學(xué)生，教師要特別關(guān)心，給予學(xué)習(xí)指導(dǎo);
7.教師之間經(jīng)常開展交流會，總結(jié)經(jīng)驗，相互學(xué)習(xí);
1.人生安全是頭等大事，必須保證學(xué)生在補(bǔ)習(xí)期間的人生安全;
2.對學(xué)生進(jìn)行安全教育，避免在補(bǔ)習(xí)期間發(fā)生安全事故。
公文寫作培訓(xùn)班方案篇六
活動領(lǐng)導(dǎo)小組：
組長：白校長
組員：曹校長孫校長袁榮馬巖各班中隊輔導(dǎo)員
兒童節(jié)是孩子最隆重的一個節(jié)日，今年我校的“六一”兒童節(jié)將以開展系列慶?；顒拥男问絹磉M(jìn)行，為了使慶祝活動順利進(jìn)行，特制定此方案。
一、活動目標(biāo)
通過開展慶祝“六一”系列活動，使隊員在積極的參與中體驗合作與交往的快樂，從而度過一個幸福、難忘的“六一”兒童節(jié)；使家長在參觀和參與孩子的節(jié)日慶?；顒又校M(jìn)一步感悟孩子教育的觀念，從中使自己對如何教育孩子有所啟發(fā)；通過向家長、社會展示我校的“六一”活動，進(jìn)一步塑造本校的良好形象。
二、活動主題和宣傳口號
1、活動主題：學(xué)會合作、學(xué)會交往、學(xué)會感恩、學(xué)會挫折
宣傳口號：
我有一雙能干的手；保護(hù)我們的地球；愛護(hù)我們的環(huán)境；解放孩子的嘴巴，使孩子會說；解放孩子的雙手，使孩子會玩；解放孩子的雙手，使孩子會做自己力所能及的事。
三、
活動準(zhǔn)備
1、布置富有歡慶氣氛的環(huán)境（班級環(huán)境及全園周圍環(huán)境）；張貼宣傳標(biāo)語。
（一）活動倡議
1、目的：為了使隊員過一個愉快、難忘而有意義的“六一”兒童節(jié)，倡議本校體教師和全體家長積極為孩子歡度“六一”的節(jié)日環(huán)境與氛圍，共同鼓勵隊員參與“六一”節(jié)的各項活動。
2、時間：2006年5月23日至2006年5月31日、對象：本校體教師、隊員家長
4、辦法：通過在本校板報向教師、家長發(fā)出倡議，爭取老師家長對此次慶?；顒拥呐浜吓c支持。
（二）系列活動
本次“六一”兒童節(jié)活動以“鉛筆字，鋼筆字，毛筆字比賽、“繪畫大賽”“二課成果大賽”“隊報大賽”“文藝匯演”
（二）三筆字，繪畫比賽主要培養(yǎng)學(xué)生動手能力
（三）手兒比賽（二課作品）
（五）（2）內(nèi)容與要求：要求隊員參與，即參與收集廢舊物品、參與環(huán)保作品設(shè)計制作；在制作的過程中保持周圍環(huán)境的清潔；要求隊員在1小時內(nèi)完成（3）比賽形式：以班為單位進(jìn)行比賽，由帶班教師和生活老師組織指導(dǎo)隊員活動，教師到其他班檢查、評比。
（4）評獎：
根據(jù)隊員計和制作情況評出班級獎和最佳作品獎。
三，文藝匯演
（六）5月31日全校在*場參加文藝匯演
1、準(zhǔn)備高質(zhì)量的文藝節(jié)目，最好是舞蹈節(jié)目，服裝，磁帶自備。
2、節(jié)目的串詞，31日前交到大隊部。
（七）各班按百分之五比例選出優(yōu)秀少先隊員，每班選出兩名優(yōu)秀家長
（八）所有活動在閉幕式上集中發(fā)獎
（九）
六、擴(kuò)大影響
目的：通過新聞界的報道及廣大家長的宣傳，使活動產(chǎn)生廣泛的影響，提高本校知名度、美譽(yù)度。
時間：5月23日至6月1日。
媒介：電視、報紙新聞、本園家長。
（十）除了參加校藝術(shù)周活動以外組織學(xué)生參加區(qū)藝術(shù)周活動
公文寫作培訓(xùn)班方案篇七
1、確定教學(xué)地點，教學(xué)對象和補(bǔ)習(xí)教師;
5、工作人員安排：鄭雅倩負(fù)責(zé)組織人發(fā)傳單和貼上海報，__負(fù)責(zé)在定點處宣傳
注：宣傳力度要足夠，以確保生源
二、正式招生
1、時間安排：第一批宣傳暫定于6月10號開始，一直進(jìn)行到7月份左右結(jié)束。主要以在學(xué)校及居民區(qū)傳單形式，這個時候設(shè)好報名點，便于家長和學(xué)生詢問情況，并可以記下要報名的學(xué)生。在學(xué)生考試結(jié)束及領(lǐng)通知書這個時間，在重客隆附近增設(shè)一個報名點，大力宣傳;第二批宣傳等到大學(xué)期末考試結(jié)束后開展，由補(bǔ)習(xí)教師進(jìn)行(以免費(fèi)公開課的方式，讓家長了解我們實力到底有多少)，時間在三天左右。
三、做好家長及學(xué)生的思想工作
1、讓口才能力和交流能力較強(qiáng)的負(fù)責(zé)人深度溝通，以便得到家長對補(bǔ)習(xí)班的支持和認(rèn)可;
2、能讓學(xué)生和教師直接交流溝通，增加認(rèn)可度;
四、合理分配教師及學(xué)生
注：這個根據(jù)收生情況再具體來定。原計劃30人一個班。教師分配情況待定。
五、后期教學(xué)安排
1、按不同年級和班級分時段上課，課程表到時候臨時制定;
2、嚴(yán)格規(guī)定上課時間，確保學(xué)生和教師不遲到早退;
4、教師上課之前必須備課，以確保上課時完全脫稿;
5、對于一些性格內(nèi)向，和基礎(chǔ)較差的學(xué)生，教師要特別關(guān)心，給予學(xué)習(xí)指導(dǎo);
7、教師之間經(jīng)常開展交流會，總結(jié)經(jīng)驗，相互學(xué)習(xí);
六、注意事項
公文寫作培訓(xùn)班方案篇八
同學(xué)們可根據(jù)自己的實際情況進(jìn)行有選擇的訓(xùn)練。但要求同學(xué)們一定要在每次的訓(xùn)練過程中必須圍繞自己的弱項強(qiáng)化練習(xí),認(rèn)真完成各組的.運(yùn)動量。分清主次安排好各項練習(xí)時間比例。
1、男生滿分為7秒
2、女生為8秒2
方法與步驟：
1、先進(jìn)行熱身：內(nèi)容：跑步較差的可選慢跑2x200m,較好的可選跳繩3分鐘。再做幾節(jié)徒手操如膝、踝關(guān)節(jié)、腹背運(yùn)動、弓箭步壓腿等可結(jié)合原地支撐擺臂練習(xí)50-100次。(用時5-6分鐘)
3、素質(zhì)練習(xí)：單腳交換跳(每只腳連跳三個換另只腳跳)要求：跳30mx4—6組。每步越大越好;高而遠(yuǎn)。每組間隔2分鐘(用時8-12分鐘)
方法與步驟：
不會跳的同學(xué)：
1、空搖繩：拿兩條跳繩。一手一條同時空搖,將繩搖成立圓。
體會抖腕動作。要求：搖到兩手同時搖,左右兩邊繩都能成立圓。
2、雙腳并攏跳：兩腳并攏后腳跟不著地的連續(xù)跳。100個x4-6組。要求：靠踝關(guān)節(jié)的力量跳起。配合兩手空搖。
3、一分鐘跳繩：完整動作。由慢到快。跳5組。每組間隔1分鐘。
會跳的同學(xué)：
1、熱身運(yùn)動：慢跑2x200m再做手腕、肩關(guān)節(jié)運(yùn)動、腰部運(yùn)動。
2、頭頂手腕拋球：兩腳前后開立,雙手持球高舉于頭頂手腕后屈,抖腕將球拋出。(可先徒手無球進(jìn)行動作模仿練習(xí)數(shù)次)20次。要求：要用手腕的力量將球拋出。
3、上體后弓拋球：兩腳前后開立,雙手持球高舉,上體做后弓,重心落于后腳。后腳灣曲。用腰的力量將球拋出。20次。要求：盡可能用腰部的力量將球拋出。
4、全身協(xié)調(diào)用力拋球：后腳蹬地-腰部用力-手臂前揮-手腕抖腕的用力順序。反復(fù)多次練習(xí)。要求：各環(huán)節(jié)要協(xié)調(diào)一氣呵成。開始時不要用太大的勁拋球。不要一時追求遠(yuǎn)度,要認(rèn)真體會用力的順序掌握好動作要領(lǐng)后漸漸加大力度。