讀書筆記是讀者在閱讀一本書后，通過記錄自己的思考、感悟和體會，總結(jié)書中內(nèi)容的產(chǎn)物。寫一篇較為完美的總結(jié)需要有目標(biāo)和策略，同時注重實(shí)施和評估效果。通過閱讀他人的總結(jié)范文，可以拓寬自己的思路和寫作風(fēng)格。
雙減家長體會心得篇一
第一段：引言（150字）。
自雙減政策的實(shí)施以來，我國教育領(lǐng)域發(fā)生了翻天覆地的變化。作為家長，我們必須加強(qiáng)對教育方式和理念的認(rèn)知，積極配合學(xué)校的工作，幫助孩子度過這個特殊時期。在這個過程中，我們積累了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會，與大家分享。
第二段：重視教育的多元化發(fā)展（250字）。
雙減政策的推行，使得我們家長更加重視孩子的綜合素質(zhì)培養(yǎng)。我們要激發(fā)孩子的興趣，幫助他們拓寬視野，培養(yǎng)廣泛的愛好。這樣不僅可以增加孩子對學(xué)習(xí)的積極性，還能豐富他們的人生經(jīng)歷，讓他們在面對困難時更加從容。我們鼓勵孩子參加各類社團(tuán)活動，如音樂、美術(shù)、體育等，培養(yǎng)他們的興趣愛好，同時增強(qiáng)團(tuán)隊合作意識和社交能力。
第三段：注重家庭教育的溝通與引導(dǎo)（300字）。
在雙減政策下，家庭教育的作用變得更加重要。我們要加強(qiáng)與孩子的溝通，關(guān)心他們的學(xué)習(xí)和成長。我們鼓勵孩子主動表達(dá)自己的觀點(diǎn)，尊重他們的選擇權(quán)。同時，我們要為孩子提供正確的引導(dǎo)，在他們遇到困惑或艱難時，給予及時幫助和支持。我們盡量避免過度關(guān)注成績和功利導(dǎo)向，而是鼓勵孩子樹立正確的價值觀，注重學(xué)習(xí)方法的培養(yǎng)，幫助他們樹立長遠(yuǎn)的目標(biāo)。
第四段：創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境（250字）。
為了幫助孩子更好地適應(yīng)雙減政策下的學(xué)習(xí)要求，我們家長要創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。我們提倡家庭閱讀，培養(yǎng)孩子的閱讀興趣和習(xí)慣。我們要與孩子一起制定學(xué)習(xí)計劃，幫助他們合理規(guī)劃時間，增加學(xué)習(xí)效率。此外，我們還要為孩子提供良好的學(xué)習(xí)資源，如豐富的圖書、教育軟件等。通過這些措施，我們能夠?yàn)楹⒆犹峁┮粋€安靜、舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境，幫助他們集中注意力，高效學(xué)習(xí)。
第五段：培養(yǎng)孩子的自主學(xué)習(xí)能力（250字）。
在雙減政策的背景下，我們必須培養(yǎng)孩子的自主學(xué)習(xí)能力。我們家長要適時放手，讓孩子自己解決問題和完成任務(wù)。我們可以給予他們自主學(xué)習(xí)的時間和空間，鼓勵他們獨(dú)立思考和探索。我們要注重培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)方法，教會他們?nèi)绾胃咝У貙W(xué)習(xí)和總結(jié)，讓他們具備自主學(xué)習(xí)的能力，并逐漸形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
結(jié)尾（100字）。
雙減政策的實(shí)施給我們家長帶來了不小的挑戰(zhàn)，但是也給我們機(jī)會去反思教育方式和方法。通過配合學(xué)校，重視教育的多元化發(fā)展，加強(qiáng)家庭教育的溝通與引導(dǎo)，創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，培養(yǎng)孩子的自主學(xué)習(xí)能力，我們相信孩子們能夠度過這個特殊時期，走向成功和美好的未來。
雙減家長體會心得篇二
孩子的作業(yè)在學(xué)校就完成了，課外班也不上了，回家后空余時間增加，家長帶著孩子做什么呢？培育習(xí)慣啊，生活習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣、勞動習(xí)慣、閱讀習(xí)慣等等，扎實(shí)過好日常每一天，為孩子的以后的學(xué)習(xí)生活打下堅實(shí)的基礎(chǔ)。就像教會孩子用筷子吃飯一樣，只要學(xué)會了用筷子，他就能自己吃各種飯了。養(yǎng)成了這些好習(xí)慣，無論走到哪里，他都能自己學(xué)習(xí)、自我管理、自我成長了。
一、陪伴孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣養(yǎng)成提前預(yù)習(xí)的習(xí)慣。語文可以把每一課的要點(diǎn)看一看，生字詞語記一記，不懂得詞語查查詞典，積累下來。還可以大聲朗讀課文，堅持寫寫日記。數(shù)學(xué)可以提前看看學(xué)問點(diǎn)，把自己看不懂的地方登記來，課堂上用心聽。英語可以聽一聽錄音，磨磨耳朵，提前了解一下內(nèi)容。養(yǎng)成課后復(fù)習(xí)的習(xí)慣。把當(dāng)天的學(xué)習(xí)內(nèi)容給家長講一遍，或者自己再看一遍，進(jìn)行歸類復(fù)習(xí)。把課堂筆記看一看，該背誦的剛好背下來。還可以用思維導(dǎo)圖的方式進(jìn)行學(xué)問建構(gòu)。養(yǎng)成剛好訂錯的習(xí)慣。糾錯是老師們批改作業(yè)的一大難點(diǎn)，有的孩子就是不習(xí)慣剛好訂正錯誤，每天的.錯題都累積著，等著老師去找他。家長可以每天晚上讓孩子把作業(yè)啊試卷啊拿出來看一看，自己錯過的題剛好訂正一下，看看能不能做正確。
養(yǎng)成寫日記的習(xí)慣。寫作最能促進(jìn)孩子思維的發(fā)展，每天堅持寫日記可以積累寫作素材，也可以回復(fù)總結(jié)一天的學(xué)習(xí)生活，疏解心情，激勵自己其次天做得更好。其讓他的學(xué)習(xí)習(xí)慣可以結(jié)合自己的愛好來養(yǎng)成，比如積累古詩詞，舉一反三鉆研數(shù)學(xué)題等等。
二、陪伴孩子養(yǎng)成每天閱讀的習(xí)慣閱讀不僅能夠拓寬視野，而且豐富學(xué)問，對學(xué)習(xí)成果的影響極大?，F(xiàn)在的考試越來越傾向于學(xué)科素養(yǎng)的考察，題目閱讀量很大，閱讀實(shí)力強(qiáng)的孩子受益較大。不僅是文科考試須要很強(qiáng)的閱讀實(shí)力，理科學(xué)習(xí)也須要較強(qiáng)的閱讀實(shí)力。閱讀能都促進(jìn)思索，據(jù)視察，閱讀量大的孩子學(xué)習(xí)成果普遍都好?？梢赃M(jìn)行親子閱讀，和孩子共讀一本書，也可以每周開一場家庭讀書會，還可以和孩子一起演一演書里的故事……用各種形式帶動孩子養(yǎng)成閱讀習(xí)慣。家長陪伴孩子一起閱讀，樹立終身學(xué)習(xí)的榜樣。
雙減家長體會心得篇三
近年來，“雙減”教育成為了教育界的熱門話題。雙減即“減負(fù)”和“減少學(xué)校作業(yè)”，旨在為孩子們提供更多的自主學(xué)習(xí)和成長空間。作為雙減教育的實(shí)踐者，家長們也在這一過程中收獲了許多寶貴的心得體會。
第二段：培養(yǎng)孩子自主學(xué)習(xí)的能力。
學(xué)習(xí)是一項(xiàng)獨(dú)立的過程，雙減教育的核心就是幫助孩子培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)的能力。在實(shí)踐中，家長們發(fā)現(xiàn)，要培養(yǎng)孩子自主學(xué)習(xí)的能力，首先要給予他們學(xué)習(xí)的自由空間，讓他們有機(jī)會進(jìn)行自主探索和實(shí)踐。其次，要建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和時間管理能力，幫助孩子學(xué)會如何安排學(xué)習(xí)時間、分配學(xué)習(xí)任務(wù)。通過這些種種，家長們深刻地認(rèn)識到，只有給予孩子更多的自主權(quán)，才能讓他們在學(xué)習(xí)中取得更好的成績，更全面的發(fā)展。
第三段：塑造孩子的獨(dú)立思考能力。
在以往的教育模式中，家長和老師往往承擔(dān)了過多的決策和指導(dǎo)工作，孩子們?nèi)狈Κ?dú)立思考和解決問題的能力。而在雙減教育下，家長們逐漸學(xué)會了理解和尊重孩子的想法，鼓勵他們提出獨(dú)立的觀點(diǎn)和解決問題的方法。這樣的實(shí)踐使得孩子們變得更加自信和有主見，遇到問題時能夠積極思考和尋找解決方案。家長們在這個過程中也發(fā)現(xiàn)，只有給予孩子充分的表達(dá)和決策權(quán)，才能幫助他們培養(yǎng)獨(dú)立思考的習(xí)慣，為未來的發(fā)展打下堅實(shí)的基礎(chǔ)。
第四段：培養(yǎng)孩子的社交能力和創(chuàng)造力。
過度關(guān)注學(xué)術(shù)成績會削弱孩子們的社交能力和創(chuàng)造力。在雙減教育的指導(dǎo)下，家長們開始注重孩子的全面發(fā)展，鼓勵他們參與藝術(shù)、體育等課外活動，培養(yǎng)社交能力和創(chuàng)造力。他們發(fā)現(xiàn)，通過與不同領(lǐng)域的人進(jìn)行交流和合作，孩子們不僅能夠提升自己的溝通能力，還能夠從中獲得更多的思維啟發(fā)和創(chuàng)造靈感。同時，課外活動也能夠讓孩子們放松身心，調(diào)整狀態(tài)，更好地應(yīng)對學(xué)業(yè)壓力。雙減教育的實(shí)踐讓家長們意識到，只有在多方面的培養(yǎng)中尋求平衡，才能讓孩子們得到更全面、更健康的發(fā)展。
第五段：關(guān)注孩子的情緒和心理健康。
過多的學(xué)業(yè)壓力可能對孩子們的情緒和心理健康造成負(fù)面影響。雙減教育通過減負(fù)和減少學(xué)校作業(yè)的方式，讓孩子們有更多的時間去調(diào)整自己的情緒和保持心理健康。在家長的關(guān)愛和引導(dǎo)下，孩子們可以學(xué)會如何與壓力和困難相處，培養(yǎng)積極樂觀的心態(tài)。家長們與孩子的溝通也得到了加強(qiáng)，更加注重理解和支持孩子的情緒需要。一次次的實(shí)踐告訴家長們，只有保護(hù)好孩子的心理健康，才能讓他們擁有更美好的未來。
總結(jié)：雙減家長通過實(shí)踐和反思，逐漸意識到培養(yǎng)孩子自主學(xué)習(xí)、獨(dú)立思考、社交能力、創(chuàng)造力和心理健康的重要性。他們明白，孩子們的成長不僅僅是學(xué)業(yè)成績的問題，更應(yīng)該注重孩子個體的全面發(fā)展。通過雙減教育的實(shí)踐，雙減家長們不僅為孩子們的成長創(chuàng)造了良好的環(huán)境，也提升了自己的教育水平和家庭教育能力。雙減教育迎來了新的教育機(jī)遇，也給家長們帶來了新的思考和改變。
雙減家長體會心得篇四
近年來，學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力越來越大，家長們也越來越重視孩子的學(xué)習(xí)和成長。而在家庭教育中，家長起著非常重要的作用。為了更好地保護(hù)孩子，一些家長選擇了“家長護(hù)苗雙減”這種方式，即將自己的經(jīng)驗(yàn)和教育理念傳給孩子，幫助孩子減輕學(xué)習(xí)和生活中的壓力。本文將介紹我個人在“家長護(hù)苗雙減”中的經(jīng)驗(yàn)和體會。
第二段，家長應(yīng)適當(dāng)減負(fù)。
首先，家長應(yīng)該意識到，在孩子的成長過程中，適當(dāng)減少學(xué)習(xí)壓力是非常必要的。家長應(yīng)該和孩子在學(xué)習(xí)中，鼓勵他們進(jìn)步，而不是比較成績，批評孩子。尤其對于學(xué)習(xí)成績較差的孩子，家長更應(yīng)該適當(dāng)減負(fù)，鼓勵他們從失敗中學(xué)習(xí)，不給孩子過多的壓力。
第三段，家長應(yīng)注重孩子的身心健康。
其次，家長應(yīng)該注重孩子的身心健康。在到達(dá)一定的學(xué)習(xí)目標(biāo)前，家長應(yīng)該保持一定的距離，幫助孩子養(yǎng)成好的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣，幫助孩子建立自信心。另外，我們也應(yīng)該和孩子一起做一些運(yùn)動，讓孩子的身體能夠很好的發(fā)展，達(dá)到身心兼?zhèn)涞臓顟B(tài)。
第四段，家長應(yīng)理解和尊重孩子。
在孩子成長的過程中，家長和孩子之間的關(guān)系非常重要。一些家長因工作繁忙，經(jīng)常把自己忙于工作的原因逼給孩子，不去理解孩子，讓孩子在心里有一種孤獨(dú)的感覺。家長應(yīng)該尊重孩子，理解他們的想法和做法，從而建立一種良好的家庭關(guān)系。
第五段，家長應(yīng)理解教育是長期的過程。
最后，我們要意識到，教育是一個長期的過程，沒有一夜之間的成功。在為孩子減輕壓力時，我們不能把重點(diǎn)全部放在短期內(nèi)的變化，而應(yīng)該思考如何長期地教育孩子，讓孩子在成長的過程中獲得積極成果。這樣才能真正做到“家長護(hù)苗，雙減”。
總之，家長是孩子成長路上的引路人，是保護(hù)孩子的良師益友。但為了保護(hù)孩子，家長需要對自己的教育理念加以思考和優(yōu)化，適當(dāng)減少孩子學(xué)習(xí)和生活中的壓力，注重孩子的身心健康，尊重和理解孩子，并長期地關(guān)注孩子的成長。這樣才能幫助孩子順利地走向成年。
雙減家長體會心得篇五
“雙減”政策落地，很多人調(diào)侃拼爹時代正式到來。有網(wǎng)友表示，“拼爹”拼的不是家長的學(xué)歷、財力，而是家庭教育的理念、素養(yǎng)、水平和維護(hù)親子關(guān)系的能力。家庭教育實(shí)質(zhì)是生活教育，核心是讓孩子成人。
首先要教孩子學(xué)會做人，再是學(xué)會生活，最后才能學(xué)會學(xué)習(xí)?！半p減”政策的指導(dǎo)思想是要促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展、健康成長，家長因此要關(guān)注孩子心理健康，保障孩子的睡眠時間，加強(qiáng)體育運(yùn)動，鼓勵孩子擁有藝術(shù)、體育類的興趣愛好。解放思想，更新觀念也很重要。
厘清家庭、學(xué)校之間的關(guān)系和責(zé)任，孩子學(xué)科學(xué)習(xí)的事情，放心交給學(xué)校，家長則關(guān)注孩子的品德行為習(xí)慣，為孩子健康成長打下基礎(chǔ)?！半p減”后多出的課后時間如何安排？這需要家長更高質(zhì)量的陪伴，游戲、運(yùn)動、閱讀和交流等。
對待孩子要更有耐心，同時要提升自己與孩子相處的能力，不能動不動就起沖突。要重點(diǎn)培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)習(xí)慣。良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣包括責(zé)任心、主動性、自制力和時間管理能力，這些都需要家長在平時的教育中培養(yǎng)滲透。
例如，讓孩子明白學(xué)習(xí)是自己的事情；家庭作業(yè)要定時、快速、限時獨(dú)立完成，注意書面清潔程度等。還要培養(yǎng)孩子的生活能力。生活能力是學(xué)習(xí)能力的'前提，生活習(xí)慣是學(xué)習(xí)習(xí)慣的基礎(chǔ)。在家中，要讓孩子參與家務(wù)，在學(xué)校，鼓勵孩子參加勞動；學(xué)會自己的事情自己做。在這樣的勞動過程中，既鍛煉了孩子的自理能力，又培養(yǎng)了孩子的責(zé)任心。最后，家長要和教師協(xié)同，培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)能力，包括怎么復(fù)習(xí)、糾錯、總結(jié)歸納等，這些專業(yè)性問題，可以多向老師請教?！p減’政策落地后，家長要不斷加強(qiáng)自身學(xué)習(xí)，了解孩子成長規(guī)律，提升家庭教育素養(yǎng)與能力，這才是最好的家庭教育。
家庭教育、學(xué)校教育及社會教育構(gòu)成了教育的有機(jī)整體?！半p減”政策讓家長角色回歸，從而也讓家長面對新一輪的挑戰(zhàn)。家長到底應(yīng)該做什么、怎么做？給家長們?nèi)龡l建議：
好習(xí)慣的養(yǎng)成離不開外力的推動，最終會達(dá)到從被動到主動、從他律到自律的轉(zhuǎn)變。學(xué)習(xí)成績好的孩子，大多具有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，而良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣又與優(yōu)秀的生活習(xí)慣息息相關(guān)。例如擁有良好的閱讀習(xí)慣能有效促進(jìn)思維的發(fā)展，而好的運(yùn)動習(xí)慣則能有效促進(jìn)注意力和專注力的提高。
又如優(yōu)秀的勞動習(xí)慣能幫助孩子確立正確的三觀，培養(yǎng)責(zé)任感，提升獨(dú)立能力，而參與家庭生活的習(xí)慣有助于培養(yǎng)孩子的公民意識以及對家庭的責(zé)任感。
建議家長和孩子將每個學(xué)期按不同的維度（如時間）分割成若干個學(xué)習(xí)階段，制訂相應(yīng)計劃。一份好的學(xué)習(xí)計劃應(yīng)同時具備以下三個條件：家長和孩子一起商量制訂完成，這樣不僅可以有效避免目標(biāo)過高或過低的情況發(fā)生，也能促使家庭內(nèi)部在學(xué)習(xí)問題上達(dá)成統(tǒng)一。
二是具體可操作的，如每天英語朗讀半小時，兩天完成數(shù)學(xué)練習(xí)一章節(jié)等，過程具體可操作，家長的監(jiān)督也就更有效。
三是必須寫有自我鼓勵和家長鼓勵的話語，彰顯孩子自己的決心，鼓勵孩子堅持前行。
雙減家長體會心得篇六
“雙減”是指全面減輕學(xué)生作業(yè)總量和時長，減輕學(xué)生過重作業(yè)負(fù)擔(dān)。xx年7月24日，中共中央辦公廳、國務(wù)院辦公廳印發(fā)了《關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見》。8月30日，教育部召開新聞發(fā)布會，介紹了中央減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)意見的明確要求，加強(qiáng)雙減督導(dǎo)，雙減督導(dǎo)被列為20xx年教育督導(dǎo)工作的一號工程。那么雙減從出臺實(shí)施到現(xiàn)在將近半年多的時間。作為一個小學(xué)的教學(xué)副校長，我有如下感觸：
一是雙減有效遏制了家長盲目攀比讓學(xué)生進(jìn)行校外補(bǔ)課的現(xiàn)象，減輕了學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)，也減輕了許多家庭的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。
固陽縣作為一個貧困縣，尤其是我校的孩子大多是來自農(nóng)村的家庭，所以他們參與這種校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)補(bǔ)課的現(xiàn)象很少。但是市區(qū)的孩子在校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)補(bǔ)英語、語文、數(shù)學(xué)是普遍現(xiàn)象。小學(xué)語、數(shù)、英若每次課兩個小時50元計算的話，那么三門功課呢?就是150元。
每周上一次課一個月下來將近是600元。如果上兩次課的話，一個月下來將近是1200元。這還不包括藝術(shù)類的校外培訓(xùn)，如果加上藝術(shù)類的培訓(xùn)，那么這個孩子的校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的費(fèi)用每月至少得達(dá)到1500元到2500元。一個普通家庭，一個人的工資的2/3就沒有了。對于富裕的家庭來說，校外的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)沒有了，但是他們可以請一些優(yōu)秀的老師進(jìn)行一對一的補(bǔ)課。那么這樣富有家庭孩子的學(xué)生和普通家庭孩子的學(xué)生，在同等學(xué)業(yè)成績、同樣努力的情況下，他們的學(xué)習(xí)成績的差距會越來越大，這也造成了教育的不公平現(xiàn)象。
二是雙減減輕了學(xué)生的作業(yè)負(fù)擔(dān)，倒逼教師提高課堂教學(xué)效率，向40分鐘的課堂要質(zhì)量。
我們對學(xué)生的作業(yè)在時間和設(shè)計上，從市到縣級都進(jìn)行過多次的作業(yè)設(shè)計指南的培訓(xùn)。在時間把控上，一二年級不留書面作業(yè)，三到六年級書面作業(yè)控制在一小時之內(nèi)。而學(xué)校要問我們的老師要成績，學(xué)生作業(yè)量又少，這個成績怎么來?只能是向40分鐘要質(zhì)量，要保證在提高學(xué)生的課堂學(xué)習(xí)效率，在做少量的題基礎(chǔ)上，學(xué)生能夠掌握所學(xué)知識，達(dá)到舉一反三的目的。教師們努力鉆研教材，了解學(xué)情，充分備好課，加強(qiáng)教研，提升自己課堂的教學(xué)效率。
三是雙減增加了教師的工作量，增加了學(xué)生的在校時間，弱化了家庭教育的職責(zé)。
雙減提出了我們要做好學(xué)生的課前、課后服務(wù)。有些家庭困難的學(xué)生隨家長上班時間七點(diǎn)二十就可以到校，到校的學(xué)生需要我們老師的管理，八點(diǎn)二十上班的'老師提前一小時就上班了。下班后又進(jìn)行一小時的課后服務(wù)。老師的工作時間無形中增加了兩個小時。老師也是人，有孩子，也有老人需要照顧。但是因?yàn)檎n前、課后服務(wù)，往往這些他們就做不到了。學(xué)生七點(diǎn)二十到學(xué)校，一直到下午的五點(diǎn)半離開學(xué)校，學(xué)生在校的時間又比原來增加了兩個小時。教育觀念弱的家長，尤其是農(nóng)村的家長，在雙減政策之后，他們對孩子的教育關(guān)注就更少了。因?yàn)樗麄冇X得孩子學(xué)習(xí)是學(xué)校的事，跟他們關(guān)系不大。而我認(rèn)為，一個孩子的成長離不開學(xué)校教育、家庭教育、社會教育，家庭教育是主角。但是雙減讓很多的家長認(rèn)為學(xué)生的教育、學(xué)生的成長主要依靠學(xué)校，好像家長看看學(xué)生的作業(yè)，檢查一下學(xué)生作業(yè)也是在加重學(xué)生的負(fù)擔(dān)。所以我們還是應(yīng)該呼吁和發(fā)揮家庭教育的作用，不能把孩子教育的事情只推給老師。
雙減家長體會心得篇七
第一段：引言（150字）。
雙減教育是近年來教育界研究的熱點(diǎn)話題，家長們也越來越關(guān)注孩子的全面發(fā)展。作為家長，我們在進(jìn)行雙減教育中，不僅僅是要減輕孩子的課業(yè)負(fù)擔(dān)，還要減少對孩子的期望壓力。在這個過程中，我們得到了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會，它們值得與其他家長分享。
第二段：為孩子創(chuàng)造自由成長環(huán)境（250字）。
在實(shí)施雙減教育時，我們發(fā)現(xiàn)給孩子提供自由成長的環(huán)境是非常重要的。這個環(huán)境包括孩子自主選擇的課程、自我決策的空間和獨(dú)立思考能力的培養(yǎng)。我們發(fā)現(xiàn)，當(dāng)孩子有了自主選擇的權(quán)利時，他們更能找到自己的興趣，并且主動參與到學(xué)習(xí)中去。同時，我們還要鼓勵孩子獨(dú)立思考，學(xué)會從多個角度看待問題，這樣他們就能更好地應(yīng)對未來的挑戰(zhàn)。
第三段：重視孩子的身心健康（250字）。
雙減教育不能只關(guān)注課業(yè)負(fù)擔(dān)的減輕，身心健康同樣重要。我們發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我們注重孩子的身心健康時，他們的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)效果都有顯著提高。我們要幫助孩子培養(yǎng)運(yùn)動習(xí)慣，參與到各種體育活動中去，并且鼓勵他們培養(yǎng)自己的興趣愛好。此外，我們還要尊重孩子的個體差異，給予他們足夠的休息時間和支持，讓他們能夠保持良好的身心狀態(tài)。
第四段：與孩子互動，營造良好家庭氛圍（250字）。
與孩子的互動對于他們的成長起著至關(guān)重要的作用。我們發(fā)現(xiàn)，家長的積極參與和關(guān)注能夠大大提升孩子的學(xué)習(xí)動力和情緒狀態(tài)。我們要與孩子建立良好的溝通渠道，關(guān)注他們的學(xué)習(xí)進(jìn)展和困惑，幫助他們解決問題。同時，我們也要與孩子一起度過愉快的時光，培養(yǎng)親子關(guān)系，為他們提供安全感和幸福感。這種積極的家庭氛圍將使孩子更加樂于學(xué)習(xí)和成長。
第五段：總結(jié)（300字）。
作為雙減家長，我們在給孩子減輕課業(yè)負(fù)擔(dān)的同時，也要減少對他們的期望壓力。我們需要為孩子創(chuàng)造自由成長的環(huán)境，重視他們的身心健康，并與他們積極互動，營造良好的家庭氛圍。這些經(jīng)驗(yàn)和體會告訴我們，我們要將孩子的發(fā)展和幸福作為最重要的目標(biāo)，而不僅僅是追求成績的突出。只有在這樣的教育理念下，我們才能培養(yǎng)出有健康心態(tài)和全面能力的孩子。
總結(jié)來說，實(shí)施雙減教育不僅僅是家長的責(zé)任，更是一種理念和生活方式。通過給孩子創(chuàng)造自由成長的環(huán)境，重視他們的身心健康，并與他們互動，我們將會成為更好的家長，同時也為孩子的發(fā)展提供更好的機(jī)會和平臺。雙減教育不僅僅關(guān)乎孩子們的未來，更是關(guān)乎整個社會的未來。
雙減家長體會心得篇八
近年來，隨著家庭教育理念的轉(zhuǎn)變和社會對學(xué)生減負(fù)的高度關(guān)注，家長會雙減成為了學(xué)校與家庭之間溝通的重要途徑。作為一位家長，參加家長會雙減讓我深感受益匪淺。下面就是我對家長會雙減的心得體會。
首先，家長會雙減為了家庭提供了更多的參與機(jī)會。在過去，由于工作繁忙和時間限制，許多家長無法參與學(xué)校的教育活動。然而，隨著家長會雙減的興起，家長們可以有更多的機(jī)會參與到學(xué)校的活動中來。比如，學(xué)校舉辦的親子運(yùn)動會、親子讀書分享會等活動，讓孩子與家庭的關(guān)系更加密切，也提高了家長與孩子之間的溝通機(jī)會。通過參與這些活動，我不僅能夠更好地了解孩子在學(xué)校的表現(xiàn)，還能夠與其他家長互相交流經(jīng)驗(yàn)，共同探討教育方法。
其次，家長會雙減使家長更好地了解學(xué)校的教學(xué)理念和教育方式。作為家長，我們在家庭教育中，往往只注重培養(yǎng)孩子的學(xué)業(yè)成績，很少關(guān)注學(xué)校教育的整體情況。通過參加家長會雙減，我們有機(jī)會與學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師面對面交流，了解學(xué)校的教學(xué)理念和教育方式。這些交流不僅讓我們對學(xué)校的管理和教育有了更深刻的認(rèn)識，也有助于我們更好地配合學(xué)校的教育工作，更好地幫助孩子成長。
再次，家長會雙減為學(xué)生提供了更多的機(jī)會展示自己的才藝和能力。在過去，成績是唯一衡量學(xué)生能力的標(biāo)準(zhǔn)，這往往對學(xué)生造成了較大的壓力。而通過家長會雙減，學(xué)校舉辦了許多非學(xué)術(shù)性的活動，比如藝術(shù)節(jié)、科技展、社會實(shí)踐等，讓學(xué)生們可以展示自己的特長和能力。這不僅為學(xué)生們提供了一個展示平臺，激發(fā)了他們的創(chuàng)造力和熱情，更重要的是，讓他們認(rèn)識到自己不僅可以通過學(xué)習(xí)成績來體現(xiàn)自己的價值，也可以通過其他方面來展示自己獨(dú)特的才華與能力。
最后，家長會雙減也給了我們家長一個反思的機(jī)會，引導(dǎo)我們更好地教育孩子。我們往往覺得教育是家長的責(zé)任，而忽視了學(xué)校對于孩子教育的作用。通過家長會雙減，我們能夠與學(xué)校教師、學(xué)生共同交流，了解學(xué)校對孩子的教育要求和期望。通過這種反思，我們可以更好地調(diào)整教育方式和方法，更好地幫助孩子成長。
綜上所述，家長會雙減對于家庭和學(xué)校的溝通起到了重要的橋梁作用。通過參加家長會雙減，家長們可以更好地參與學(xué)?；顒?，了解學(xué)校的教育理念和方式，同時也能給家長提供更多的反思機(jī)會，指導(dǎo)我們更好地教育孩子。我相信，在家長會雙減的引領(lǐng)下，家庭和學(xué)校之間的合作將更加深入，孩子們的成長將會得到更全面的關(guān)注和指導(dǎo)。
雙減家長體會心得篇九
如今，國家教育部提出了“雙減”政策，旨在減輕學(xué)生過重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)的負(fù)擔(dān)，使學(xué)生獲得更多的自由時間和空間，促進(jìn)全面發(fā)展。這一政策的出臺，影響著每個家庭。作為家長，我在實(shí)施雙減政策過程中，不僅對孩子受益匪淺，而且也受到了一些啟示和感悟。
首先，雙減政策給予了孩子更多的自由時間和空間。以前，孩子們每天沉重的課業(yè)任務(wù)和大量的課外補(bǔ)習(xí)，幾乎沒有自己的時間。然而，雙減政策的推行，改變了這一現(xiàn)狀。孩子們可以有更多的時間和空間進(jìn)行自由游戲、閱讀、探索等活動。他們的生活變得更加有趣，自由度提高了，消除了過度疲勞，促進(jìn)了身心健康的發(fā)展。
其次，雙減政策給予孩子更多自主選擇的機(jī)會。在過去的教育體制下，孩子們幾乎被動地接受課程安排和學(xué)習(xí)內(nèi)容，缺乏自主選擇的空間。然而，雙減政策的實(shí)施，為孩子們提供了更多的選擇權(quán)。他們可以自主選擇自己感興趣的學(xué)科和活動，培養(yǎng)個人興趣愛好，發(fā)展?jié)撃?。這不僅激發(fā)了學(xué)習(xí)的興趣，還培養(yǎng)了孩子們在自主選擇中的獨(dú)立思考和判斷能力。
另外，雙減政策促進(jìn)了家庭教育的重要性。過去，由于孩子們學(xué)業(yè)繁重，家庭教育的時間和空間被極大地壓縮。然而，隨著雙減政策的實(shí)施，家長與孩子之間的溝通變得更為頻繁和密切。我們有更多的時間參與孩子的學(xué)習(xí)，了解他們的需求。通過與孩子的交流和互動，可以更好地引導(dǎo)他們，了解他們的興趣和優(yōu)勢，培養(yǎng)他們的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，形成全面發(fā)展的局面。
此外，雙減政策還提醒著家長關(guān)注孩子全面成長的問題。過去，由于學(xué)業(yè)壓力過重，孩子們與家庭、社交、興趣等方面的平衡失去了，以至于忽視了他們?nèi)娉砷L的需求。因此，雙減政策的推行，讓我們認(rèn)識到了一個重要的問題，即要重視孩子的全面發(fā)展，不僅要培養(yǎng)他們的學(xué)術(shù)能力，還要注重他們的品德、社交、實(shí)踐能力等方面的培養(yǎng)。
最后，雙減政策也對我們家長有所啟示。作為家長，我們需要改變傳統(tǒng)的教育觀念，要摒棄“逼”與“要”為主的教育方式，而要尊重孩子的興趣和需求，倡導(dǎo)個性化教育。我們需要更多地與孩子溝通，了解他們的思想和需求，尊重他們的選擇。同時，我們也應(yīng)該注意培養(yǎng)孩子的綜合素質(zhì)，重視他們的全面發(fā)展，而不僅僅關(guān)注學(xué)業(yè)成績。
總之，雙減政策的實(shí)施給孩子們帶來了更多的自由、更多的選擇權(quán)、更多的家庭教育機(jī)會和更全面的發(fā)展機(jī)會。作為家長，我們要善于引導(dǎo)孩子，關(guān)注他們的興趣和需求，讓他們快樂地成長。同時，也需要從中悟出教育的重要性和方法，為孩子們提供更好的教育環(huán)境和發(fā)展機(jī)會。只有這樣，我們才能培養(yǎng)出擁有全面素質(zhì)的新一代人才，為社會的進(jìn)步和發(fā)展貢獻(xiàn)力量。
雙減家長體會心得篇十
近年來，隨著社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和教育觀念的更新，中國的教育改革也在不斷推進(jìn)。其中，“減負(fù)”和“減背”成為了熱門話題，被廣泛討論和關(guān)注。作為家長，我們在與孩子共同經(jīng)歷這個教育改革過程中，不僅要關(guān)注政策的變化，更要思考如何正確引導(dǎo)孩子，逐步適應(yīng)這種新型的學(xué)習(xí)方式和節(jié)奏。從我自身的經(jīng)歷出發(fā)，我認(rèn)為在雙減背景下，家長應(yīng)該注重以下幾個方面的支持和引導(dǎo)。
首先，家長應(yīng)該注重培養(yǎng)孩子的自主學(xué)習(xí)能力。在減負(fù)的背景下，學(xué)校課程的壓力有所減輕，這給了孩子們更多的自主學(xué)習(xí)的時間和空間。家長可以利用這個機(jī)會，引導(dǎo)孩子學(xué)會管理自己的學(xué)習(xí)時間和安排自己的學(xué)習(xí)計劃。我家的小孩在減負(fù)政策推行后，每天都會有一段專門的時間，專心完成自主選定的學(xué)習(xí)任務(wù)。這讓孩子們在自主學(xué)習(xí)中培養(yǎng)了解決問題和管理時間的能力，為將來的學(xué)習(xí)打下了堅實(shí)基礎(chǔ)。
其次，家長應(yīng)該注重培養(yǎng)孩子的興趣和愛好?，F(xiàn)今社會，因?yàn)榭荚?、升學(xué)等方面的壓力，很多孩子都缺乏了興趣和愛好。然而，只有孩子們對某一方面的興趣愛好培養(yǎng)得好，才能激發(fā)他們的學(xué)習(xí)熱情和動力。家長可以鼓勵孩子參加各種興趣班和社團(tuán)活動，讓他們能夠在多學(xué)科、多樣化的興趣探索中發(fā)現(xiàn)自己的特長和潛能。在我們家，我們一直鼓勵孩子多參加體育活動和藝術(shù)創(chuàng)作，這讓他們對生活中的不同方面持有濃厚的興趣，也培養(yǎng)了他們的團(tuán)隊合作和創(chuàng)新精神。
此外，家長還應(yīng)該注重培養(yǎng)孩子的思維能力和學(xué)習(xí)方法。減負(fù)政策的推行不僅僅是要減輕孩子們的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，更是要引導(dǎo)他們從被動接受變?yōu)橹鲃影l(fā)現(xiàn)問題、解決問題的過程。因此，家長應(yīng)該引導(dǎo)孩子學(xué)會思考問題的方法和技巧，并且有意識地讓他們參與到家庭和社會生活中去。比如，在我們家，我們鼓勵孩子多看書、多思考，每周會組織一次家庭討論會，讓孩子們可以提出自己對于一些事情的看法和解決方案，從而提高他們的思維能力和表達(dá)能力。
最后，家長要注重培養(yǎng)孩子的綜合素質(zhì)和道德品質(zhì)。減負(fù)的過程中，孩子們有更多的時間可以花在社會實(shí)踐和公益活動中。家長可以鼓勵孩子參與到社區(qū)服務(wù)、志愿者活動中去，培養(yǎng)他們的社會責(zé)任感和團(tuán)隊合作意識。家長還要注重培養(yǎng)孩子的道德品質(zhì)，讓他們能夠明辨是非，有正確的價值觀。因此，從小事做起，比如培養(yǎng)孩子的禮貌、守時和誠信，以及正確的人際交往方式等，都是培養(yǎng)他們綜合素質(zhì)和道德品質(zhì)的重要環(huán)節(jié)。
總之，在雙減背景下，家長的支持和引導(dǎo)顯得尤為重要。我們應(yīng)該注重培養(yǎng)孩子的自主學(xué)習(xí)能力、興趣和愛好、思維能力和學(xué)習(xí)方法、以及綜合素質(zhì)和道德品質(zhì)。只有這樣，我們的孩子才能夠在新的教育環(huán)境下更好地適應(yīng)和發(fā)展，成為有擔(dān)當(dāng)、有能力的未來國家棟梁。
雙減家長體會心得篇十一
“書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟”。為響應(yīng)國家“雙減政策”的出臺，20xx年10月26日隴西國際城小學(xué)英語組全體教師進(jìn)行了有關(guān)教研，老師一致認(rèn)為“雙減”政策應(yīng)堅持學(xué)生為本，遵循教育規(guī)律，著眼學(xué)生身心健康快樂，保障學(xué)生休息權(quán)利，讓學(xué)生的學(xué)習(xí)回歸學(xué)校，整體提升學(xué)校教育教學(xué)質(zhì)量，減輕家長負(fù)擔(dān)，緩解家長焦慮情緒，回應(yīng)社會關(guān)切，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展、健康成長，是個好政策。
在本次研討中我們探討了“雙減”與英語教育的關(guān)系。雙減，英語是重點(diǎn)對象。必須減輕家庭對英語教育的焦慮，必須減少社會培訓(xùn)中英語教育的比重。這對應(yīng)高質(zhì)量、低能耗的英語教育是好事，優(yōu)化作業(yè)就是一種選擇。
針對作業(yè)我們重點(diǎn)進(jìn)行了討論。作業(yè)應(yīng)當(dāng)是學(xué)生為達(dá)到學(xué)習(xí)目標(biāo)而對課堂已學(xué)未會內(nèi)容的深化開展的學(xué)習(xí)活動，其特征是通過繼續(xù)學(xué)習(xí)而深化教師講授、學(xué)生觀察與體驗(yàn)中所昨天，學(xué)習(xí)了陳老師的““雙減”政策下的有效作業(yè)設(shè)計”，才讓我真正意識到優(yōu)秀的作業(yè)設(shè)計能開發(fā)學(xué)生的智力，讓學(xué)生更喜歡數(shù)學(xué)。也使我們一線教師更加堅信：“課堂指向核心素養(yǎng)，課后指向更精準(zhǔn)的作業(yè)評價，使學(xué)習(xí)目標(biāo)與學(xué)習(xí)評價精準(zhǔn)接軌，這其實(shí)就是學(xué)習(xí)過程教學(xué)評的有效性”；而作為一線教師作業(yè)評價的變革恰是直接顯現(xiàn)“雙減”效度的`關(guān)鍵一環(huán)。
對照自己的作業(yè)設(shè)計，發(fā)現(xiàn)學(xué)生對數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)最多就是逆來順受的被動式學(xué)習(xí)，時間長了，終會消磨光孩子的學(xué)習(xí)激情，淪為一種可有可無的事情。這樣的學(xué)生，進(jìn)入初中階段，失去了小學(xué)老師的全程監(jiān)督，很有可能會不適應(yīng)初中的學(xué)習(xí)模式而影響學(xué)習(xí)效果。所以我們得想辦法提升學(xué)生的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)積極性。
陳老師的講座給我指出了一條道路，那就是趣味題和思維題。首先要認(rèn)識到的就是這些題目的量不多，一節(jié)課也就一題而已；其次一點(diǎn)，這些題不要太難，要能夠讓學(xué)生們跳一跳，夠得著。這些題目不是如今校外培訓(xùn)班中上的那些特別困難的奧數(shù)題。我們布置的趣味題和思維題，和奧數(shù)題的不同之處就是這些題目帶有童話色彩，不是那種干巴巴的數(shù)學(xué)信息，且和本課知識有掛鉤。比如陳老師舉的例子：圓形池塘里的老鼠和池塘邊盯著它的那只小貓的故事。就是在學(xué)習(xí)了圓周率的知識的時候的一道趣味題。
你看，配合上情境，學(xué)生們肯定能學(xué)得開心。學(xué)生們開心了，學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的興趣不就來了嗎？感到很驕傲的是，我自己堅持幾年的每日一題，和陳特想到一塊去了。當(dāng)然，在趣味性上，我還要繼續(xù)尋找合適的素材，提高學(xué)生數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的興趣，讓孩子不排斥，而是期待數(shù)學(xué)、愛上數(shù)學(xué)。
雙減家長體會心得篇十二
雙減家長是指在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活中，努力平衡工作與家庭責(zé)任的父母。他們積極尋找方法來減輕工作與家庭的壓力，以此提升自身生活質(zhì)量。作為一名雙減家長，我深刻體會到了這種生活方式的重要性，下面將分享我的心得體會。
第二段：靈活安排時間。
作為一名雙減家長，合理安排時間是首要任務(wù)。我們需要利用有限的時間集中完成工作任務(wù)，然后專注于與孩子相處的時間。為了實(shí)現(xiàn)這個目標(biāo)，我制定了詳細(xì)的日程表，合理分配時間，將工作重點(diǎn)放在工作時間段，在這段時間內(nèi)盡量不受其他干擾。這樣一來，我可以留出固定的時間來與孩子溝通、陪伴和參與他們的生活。通過這種靈活安排時間的方式，我可以更好的管理工作和家庭之間的平衡，并且讓孩子感受到母父親的陪伴。
第三段：培養(yǎng)獨(dú)立能力。
作為雙減家長，我認(rèn)為培養(yǎng)孩子的獨(dú)立能力非常重要。我們需要給予孩子適當(dāng)?shù)淖灾鳈?quán)，讓他們參與家務(wù)和日常事務(wù)。我鼓勵孩子們自己完成一些簡單的家務(wù)，比如整理房間、擺放餐具等。在日常生活中，我也會鼓勵他們自己解決問題，培養(yǎng)他們的創(chuàng)造力和解決問題的能力。通過這樣的方式，不僅能減輕家長的工作負(fù)擔(dān)，也能讓孩子從小學(xué)會獨(dú)立思考和解決問題。
第四段：傾聽和理解。
雙重減壓家長的另一個重要方面是傾聽和理解。由于工作和家庭責(zé)任的雙重壓力，有時候我們可能會感到疲憊和沮喪。在這種情況下，我發(fā)現(xiàn)與伴侶進(jìn)行溝通和傾訴十分重要。我們能夠相互分享彼此的壓力和困惑，并給予彼此理解和支持。同時，我也學(xué)會了聽取孩子們的意見和想法，尊重他們的選擇，培養(yǎng)和維護(hù)良好的親子關(guān)系。通過傾聽和理解，我們能夠緩解壓力，提升家庭和諧度。
第五段：自我關(guān)懷。
最后，自我關(guān)懷是雙減家長的重要一環(huán)。我們經(jīng)常為了工作和家庭忽視自己的需求，這樣會導(dǎo)致身心健康的不平衡。因此，我們需要給予自己一定的時間，關(guān)注自己的需求和興趣愛好。我喜歡閱讀和鍛煉身體，這些活動能夠幫助我放松身心，恢復(fù)精力。此外，定期進(jìn)行健康檢查也是很重要的，關(guān)注健康問題，及時采取措施，才能更好地照顧家庭和工作。通過自我關(guān)懷，我們能夠更好地面對生活中的壓力。
結(jié)尾：
作為一名雙減家長，我深感這種生活方式的重要性。通過靈活安排時間，培養(yǎng)獨(dú)立能力，傾聽和理解以及關(guān)注自己的需求，我們能夠提升工作和家庭的平衡。希望更多的父母能夠意識到雙減家長的優(yōu)勢，并將其應(yīng)用到自己的生活中，以創(chuàng)造更加美好的家庭和工作環(huán)境。
雙減家長體會心得篇十三
對于廣大家長來說，最近最勁爆的消息恐怕就是“雙減”出臺。國家這么大的手筆，別說違規(guī)大機(jī)構(gòu)，就連很多正在觀望的小機(jī)構(gòu)或個人，都被打的措手不及、狼狽不堪。本就如風(fēng)中殘燭一般的教培機(jī)構(gòu)，奮奮一息中又迎來了更大的打擊—本十將情。突如其來的疫情，使得正在上暑期補(bǔ)習(xí)班或興趣班的孩子們，瞬間按了暫停鍵，一下子賦閑在家。
就我而言，我，還有我很多同學(xué)、朋友，都通過自己的努力考上了大學(xué)，都是學(xué)習(xí)的'受益者。我不會，更不可能允許我的孩子輕易放棄學(xué)業(yè)。所以我經(jīng)常會查看孩子的學(xué)習(xí)情況，如果有哪里學(xué)的不好，我會先自己給他查漏補(bǔ)缺，如果我實(shí)在講不好，也會考慮給孩子報班補(bǔ)課。我始終貫徹的是“補(bǔ)課”重在“補(bǔ)”，而不是提前“學(xué)”?，F(xiàn)在“雙減”政策一落地，同樣也堵住了我給孩子查漏補(bǔ)缺的路。
事實(shí)上，我越來越意識到學(xué)習(xí)成績好壞的根源其實(shí)在于“學(xué)習(xí)能力”?，F(xiàn)在，我們更加要思考如何才能提升孩子的“學(xué)習(xí)能力”。與知識量的增加相比能力的提升是很虛幻的，甚至是很緩慢的，但它的影響確實(shí)長期的“雙減政策”的實(shí)施其實(shí)就是給所有在孩子學(xué)習(xí)道路上越走越歪的家長們下了一劑猛藥。是繼續(xù)往前，一條道走到黑；還是及時止損，摒棄錯誤的方法，重新找回科學(xué)正確之路？家長們，拼認(rèn)知的時候到了。不要說取消校外補(bǔ)習(xí)以后有錢人都給孩子請一對一家教，沿錢人的孩子就沿機(jī)會卜學(xué)。在日前國家政笛鄉(xiāng)下，是幾乎所有的普通家庭孩子都站在了同一條起跑線上。
雙減家長體會心得篇十四
第一段：引言（100字）。
如今，由于社會的快節(jié)奏發(fā)展以及工作壓力的不斷增加，很多家長加班加點(diǎn)，忙于自己的工作，卻忽略了陪伴孩子的重要性。面對這個問題，許多家長開始意識到雙減的重要性，即減輕學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)和減輕課外培訓(xùn)的壓力。而雙減家長也逐漸總結(jié)出了一些心得體會，這些經(jīng)驗(yàn)分享給其他家長，希望能給孩子的成長帶來積極的影響。
第二段：重視陪伴的重要性（200字）。
雙減家長的第一個心得體會是重視陪伴的重要性。他們意識到，陪伴不僅僅是陪孩子做作業(yè)，更重要的是陪伴孩子一起成長、一起玩樂、一起交流。與孩子建立親密的關(guān)系，了解他們的喜好和問題，是培養(yǎng)孩子自主學(xué)習(xí)能力的基礎(chǔ)。因此，雙減家長會盡量安排自己的時間，與孩子共度一些有意義的時光，給孩子提供情感上的支持和安全感。
第三段：培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力（200字）。
其次，雙減家長強(qiáng)調(diào)培養(yǎng)孩子的自主學(xué)習(xí)能力。他們認(rèn)為，孩子的成長不能永遠(yuǎn)依賴于家長的指導(dǎo)和幫助，而應(yīng)該逐漸培養(yǎng)他們自己解決問題的能力。在學(xué)習(xí)上，雙減家長通常會給孩子適量的自主決策權(quán)，讓孩子自己安排學(xué)習(xí)計劃和時間安排。他們相信，通過自主學(xué)習(xí)，孩子能夠更好地理解自己的需求，提高解決問題的能力，培養(yǎng)持久學(xué)習(xí)的意愿。
第四段：引導(dǎo)多元興趣的培養(yǎng)（300字）。
雙減家長還強(qiáng)調(diào)培養(yǎng)孩子的多元興趣。他們認(rèn)為，僅僅注重學(xué)術(shù)成績并不能全面發(fā)展孩子的個性和潛能。因此，雙減家長鼓勵孩子參加各種興趣班和社區(qū)活動，培養(yǎng)他們廣泛的興趣愛好和技能。除了學(xué)習(xí)，孩子也可以參加音樂、舞蹈、繪畫等各類培訓(xùn)，甚至是戶外運(yùn)動或旅行。這樣的培養(yǎng)方式不僅可以為孩子提供更多的選擇，還能豐富孩子的社交圈子，培養(yǎng)他們的領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊意識。
第五段：靈活規(guī)劃的重要性（300字）。
最后，雙減家長意識到靈活規(guī)劃的重要性。他們會理解和尊重孩子的需求，不強(qiáng)求孩子完全按照自己的意愿行事。雙減家長懂得家庭教育要適度，要因時因地制宜，尊重孩子的個人差異。他們注重與孩子的溝通，共同商議學(xué)業(yè)壓力和興趣培養(yǎng)的安排。他們充分調(diào)動孩子的積極性，讓他們積極參與規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)和生活，這樣既能保證孩子的身心健康，又能培養(yǎng)他們的自主性和責(zé)任感。
總結(jié)（100字）。
雙減家長的心得體會為我們提供了一個很好的參考，他們重視陪伴、培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力、引導(dǎo)多元興趣和靈活規(guī)劃的經(jīng)驗(yàn)值得我們借鑒。在現(xiàn)代社會中，家庭教育的關(guān)鍵不僅在于孩子的學(xué)業(yè)成績，更在于全面發(fā)展和培養(yǎng)孩子的獨(dú)立思考能力和生活能力。
雙減家長體會心得篇十五
家長雙減政策的出臺，為家庭教育提供了更多的可能性。然而，對于家長來說，如何正確理解和應(yīng)用這一政策，以及如何在減負(fù)過程中更好地與孩子相處，仍然是一個值得探討的問題。本文將從家長角度出發(fā)，結(jié)合個人的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，分享一些關(guān)于家長雙減的心得體會。
首先，要正確理解減負(fù)的本質(zhì)。減負(fù)并不意味著完全放松對孩子的監(jiān)督和教育。相反，減負(fù)更多地強(qiáng)調(diào)的是對孩子個性的尊重和培養(yǎng)他們自主學(xué)習(xí)和發(fā)展的能力。作為家長，我們要明確我們的責(zé)任是給予孩子最基本的生活照料和愛，而不是過度干預(yù)他們的成長。因此，我們應(yīng)該保持適度的干預(yù)，鼓勵孩子去探索和學(xué)習(xí)，在過程中給予他們適當(dāng)?shù)闹С趾椭笇?dǎo)。
其次，要學(xué)會與孩子建立良好的溝通。溝通是家庭教育中最重要的一環(huán)，尤其是在減負(fù)過程中。家長應(yīng)該學(xué)會傾聽孩子的心聲，了解他們的想法和需求。同時，家長也應(yīng)該向孩子傳達(dá)自己的觀點(diǎn)和期望，讓孩子明白家庭教育的重要性和目標(biāo)。通過雙向的溝通，家長和孩子之間的關(guān)系會更加融洽，孩子也會更加樂意聽從家長的建議。
第三，要培養(yǎng)孩子的自主學(xué)習(xí)能力。減負(fù)的目的之一是培養(yǎng)孩子的自主學(xué)習(xí)能力，這是孩子未來發(fā)展的重要基石。家長應(yīng)該積極引導(dǎo)孩子探索和實(shí)踐，讓他們在學(xué)習(xí)過程中獨(dú)立思考和解決問題。同時，也要適當(dāng)提供一些學(xué)習(xí)資源和指導(dǎo)，幫助孩子在自主學(xué)習(xí)中取得更好的成績。通過這樣的方式，孩子會逐漸養(yǎng)成主動學(xué)習(xí)、勇于挑戰(zhàn)和解決問題的習(xí)慣，培養(yǎng)出扎實(shí)的學(xué)習(xí)能力。
第四，要以身作則，樹立正確的價值觀。作為家長，我們的行為和言辭都會深深地影響到孩子的成長。因此，我們務(wù)必樹立正確的價值觀念，例如尊重他人、勤奮努力、溝通合作等。我們自己要成為孩子學(xué)習(xí)的榜樣，讓他們能夠從我們身上學(xué)到正確的人生觀和價值觀。同時，我們也要引導(dǎo)孩子正確看待成績、比較和競爭，讓他們明白人生不僅僅只有分?jǐn)?shù)，要培養(yǎng)全面發(fā)展和健康心態(tài)。
最后，要保持積極的家庭氛圍。家庭氛圍對孩子的成長有著重要影響。減負(fù)并不僅僅是減少任務(wù)和負(fù)擔(dān)，更重要的是為孩子創(chuàng)造一個積極健康的學(xué)習(xí)環(huán)境。家長可以通過熱愛和關(guān)心孩子，以及為孩子提供一些放松身心的機(jī)會，來調(diào)整家庭氛圍。同時，家長也要給孩子傳遞正能量，讓他們在學(xué)習(xí)中感到快樂和滿足。這樣的家庭氛圍會讓孩子更加積極主動地面對學(xué)習(xí)和生活中的困難。
綜上所述，家長雙減政策為家庭教育提供了更多的可能性，但是如何正確理解和應(yīng)用這一政策，以及如何在減負(fù)過程中與孩子相處，是每個家長都需要思考和努力的問題。通過正確理解減負(fù)的本質(zhì)，與孩子建立良好的溝通，培養(yǎng)孩子的自主學(xué)習(xí)能力，樹立正確的價值觀，以及保持積極的家庭氛圍，家長可以更好地引導(dǎo)孩子成長，并為他們的未來發(fā)展打下堅實(shí)的基礎(chǔ)。減負(fù)不僅僅是減少負(fù)擔(dān)，更是為孩子提供更好的學(xué)習(xí)環(huán)境和成長機(jī)會的一種方式。
雙減家長體會心得篇十六
近期，國家及相關(guān)部委連續(xù)出臺減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)（簡稱“雙減”）、加強(qiáng)中小學(xué)作業(yè)、睡眠、手機(jī)、課外讀物進(jìn)校園、體質(zhì)健康“五頃管理”從及中小學(xué)生課后服務(wù)工作等一系列政策。
文件要求，校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)不得占用國家法定節(jié)假日、休息日及寒暑假期組織學(xué)科類培訓(xùn)。大多數(shù)的家長表示歡迎“雙減”政策，認(rèn)為同時也減輕了家長的負(fù)擔(dān)。
作為一名高三生家長，壓力不小于孩子！關(guān)于雙減政策，既不是減壓，也不是減負(fù)。而是減不優(yōu)秀的孩子，減不重視教育的父母。雙減的本質(zhì)其實(shí)是篩選，上篩選人才為國貢獻(xiàn)，下篩選勞力為國添磚！因此，自律者出眾，懶散者出局！雙減政策，在某些方面減輕了學(xué)生心理壓力，對于家長減輕了經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，但是高考竟?fàn)幍腵壓力始終沒有減輕。高三學(xué)生依然要做好沖刺的準(zhǔn)備。挑戰(zhàn)自我。
政策雖好，但對于逆水行舟的高三學(xué)子們，不要大意失荊州，放縱自我哦！高考乃千軍萬馬過獨(dú)木橋，稍有不慎，便會留下遺憾。
雙減家長體會心得篇十七
這兩天，北京教委公布了《北京市關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的措施》，我們再次感受到了雙減政策決心之大。
很多家長都已經(jīng)陸陸續(xù)續(xù)接到了報過課的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的通知，原本排在雙休的學(xué)科培訓(xùn)課都換到了周中，又是幾家歡喜幾家愁，有些孩子平時作業(yè)很快，晚上再去上一節(jié)課沒什么問題，有些孩子本來作業(yè)就慢，做完回家作業(yè)都不知道幾點(diǎn)了，哪里還有時間再出去上課。也有些孩子因?yàn)榕嘤?xùn)機(jī)構(gòu)離家比較遠(yuǎn)，吃完飯再去上課的可能性不大，就索性不再報班。
雙減之下，家長們有選擇繼續(xù)雞娃的，有選擇讓孩子放松放松的，當(dāng)然更多的是觀望的，想看看接下來學(xué)校會有怎么樣的措施，想看看大多數(shù)家長的選擇。
作為家長，我們都在等待，等待學(xué)校承擔(dān)起更多的責(zé)任，比如說晚托，比如說解決孩子的回家作業(yè)，又比如說暑托。學(xué)習(xí)回歸學(xué)校，這原本就是應(yīng)該的事，但無論如何，我們始終要明白的是，統(tǒng)一教學(xué)下也有差異，養(yǎng)育也不僅僅等于關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)成績。
無論學(xué)校承擔(dān)多少責(zé)任，無論孩子在學(xué)校里學(xué)多久，哪怕孩子在學(xué)校里完成了所有的作業(yè)，但是孩子和孩子之間是不一樣的，有些孩子老師講一遍就懂了，有些孩子老師講了兩遍還是迷迷糊糊，有些孩子今天生字寫兩遍就會了，有些孩子就是今天學(xué)了明天忘了，有些孩子早就會自主看書了，有些孩子回家只會捧著手機(jī)，如果我們因?yàn)殡p減而對孩子的學(xué)習(xí)不管不問，那其實(shí)是對孩子的不負(fù)責(zé)。
孩子學(xué)業(yè)上松綁了，會有更多屬于他自己的時間，這其實(shí)是對父母極大的考驗(yàn)，如果孩子沒有更好的選擇，大概率會和電子產(chǎn)品糾纏不清，這不會是我們希望看到的結(jié)果。
我想我們應(yīng)該明白的是，雙減是為了減輕孩子過重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，而不是減輕做家長的責(zé)任。在陪伴孩子成長這條路上，作為家長，我們始終應(yīng)該是一名學(xué)習(xí)者。
雙減家長體會心得篇十八
現(xiàn)代社會，家庭生活的壓力日益增加，對家長的要求也越來越高。因此，家長雙減成為了很多家庭的選擇，也有助于改善家庭氛圍。在我自己的家庭中，我和我妻子也嘗試過家長雙減，取得了一些心得體會。本文將通過五個方面來探討家長雙減的好處以及我們的體會。
首先，家長雙減可以幫助家庭成員更好地平衡工作和生活?，F(xiàn)代社會的家庭中，常常是父母都需要工作，而孩子需要照料。父母們忙碌于工作之余，仍需盡心照顧孩子的成長與學(xué)習(xí)。此時，家長雙減便應(yīng)運(yùn)而生，父母可以分擔(dān)起家務(wù)和孩子的照料，讓家庭成員在工作與生活之間得到平衡。我們家庭中的父母雙方經(jīng)歷了這樣的轉(zhuǎn)變后，工作和生活之間的平衡得到了很大的改善，整個家庭的氛圍也更加融洽。
其次，家長雙減可以培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性和責(zé)任心。有句諺語說：“捧在手心里的孩子無法長大。”在雙減家庭中，孩子需要自己完成一些簡單的家務(wù)，如掃地、洗碗等。通過這樣的培養(yǎng)，孩子學(xué)會了獨(dú)立思考和解決問題的能力，同時也培養(yǎng)了他們的責(zé)任心。在我們家庭中，孩子們逐漸明白了家務(wù)的重要性，不再依賴父母的照顧，也從中獲得了成就感。
然后，家長雙減可以提高家庭成員之間的溝通和理解。在忙碌的工作和生活中，很容易導(dǎo)致家庭成員之間的溝通不暢，甚至產(chǎn)生矛盾。然而，在家長雙減的模式下，家庭成員共同參與到家務(wù)和孩子的照料中，增加了相互之間的交流機(jī)會。在我兒子上小學(xué)后，我妻子和我經(jīng)常一起陪他完成作業(yè)，這不僅減輕了彼此的負(fù)擔(dān)，也增進(jìn)了我們夫妻的感情。同時，我們和孩子之間的溝通也更加順暢，我們能更好地理解他們的需求和想法。
再次，家長雙減可以培養(yǎng)家庭成員的團(tuán)隊意識。在忙碌的工作中，很容易忽視了家庭的重要性，忽視了與家人們合作的機(jī)會。然而，在家長雙減的過程中，整個家庭成為了一個小團(tuán)隊，家庭成員們需要協(xié)作完成各項(xiàng)任務(wù)。通過這種協(xié)作，家庭成員之間的團(tuán)隊意識得到了培養(yǎng)，彼此之間的支持和合作也更加緊密。在我家庭中，我和妻子經(jīng)常一起分擔(dān)家務(wù)，孩子們也會積極參與，這樣的團(tuán)隊合作讓我們更加團(tuán)結(jié)，也讓我們感受到了家庭的溫暖。
最后，家長雙減可以提高家庭成員的自主能力和解決問題的能力。在忙碌的工作和生活中，我們常常忽視了培養(yǎng)自己的能力。然而，在家長雙減的模式下，我們不僅需要處理好自己的事務(wù)，還需要解決一些家庭問題。通過這樣的鍛煉，我們的自主能力得到了提高，解決問題的能力得到了鍛煉。在我個人的體會中，通過家長雙減，我漸漸學(xué)會了更好地安排時間、處理事務(wù)和解決問題。
總之，家長雙減作為一種家庭生活的模式，不僅有助于平衡工作和生活，還可以培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性和責(zé)任心，提高家庭成員之間的溝通和理解，培養(yǎng)團(tuán)隊意識，以及提高自主能力和解決問題的能力。在我們家庭中的實(shí)踐中，我們深刻體會到了這些好處，并從中汲取了許多經(jīng)驗(yàn)。我們相信，在日益繁忙的現(xiàn)代社會中，家長雙減將會成為越來越多家庭的選擇，這將有助于改善家庭的氛圍和成員之間的關(guān)系。
雙減家長體會心得篇十九
首先，孩子的作業(yè)少而精了，我的心也跟著放松了不少。
父母高興了，孩子也不那么緊張和壓抑了。所以“雙減”帶來了滿堂歡笑。寬松和諧的氛圍，讓我們和孩子有了更多溝通和賞識的時間與機(jī)會。我們有時間聊天了，天南海北，歷史地理等等。聊聊孩子學(xué)習(xí)以外的有趣的人和事。讓孩子看到家長幽默風(fēng)趣的一面，而讓我也看到了孩子一言一行中的好多閃光點(diǎn)。通過“雙減”我更加注重孩子的.品性和感情的培養(yǎng)。
其次，孩子有更多的時間玩耍了。
玩耍，其實(shí)在孩子的成長過程中特別重要，各種各樣的奇思妙想都在玩耍的過程中萌生了。所以我給孩子買了稱斤的拼裝玩具，不厭其煩一遍又一遍拼出了各種各樣，奇形怪狀的模型。多帶孩子去大自然中跑啊、跳啊、多運(yùn)動。通過“雙減”我更加注重培養(yǎng)孩子出去接觸更多事物的能力。
最后，孩子有更多時間去閱讀了。
天文地理、中外名人名著、古今歷史，孩子有大量的時間用在讀書上，對孩子各方面的提高都是質(zhì)的飛躍。通過“雙減”讓我更加注重孩子讀書能力的培養(yǎng)。
落實(shí)“雙減”也是我們家長必盡的義務(wù)。怎么才能讓我們將這個義務(wù)盡到位，是一個長期堅持的過程，需要領(lǐng)悟，需要想方法，需要出點(diǎn)子。
執(zhí)行好“雙減”我們?nèi)沃氐肋h(yuǎn)，有希望就有更好的未來。
雙減家長體會心得篇二十
隨著社會的不斷發(fā)展，中國教育系統(tǒng)也不斷進(jìn)行改革，取消了學(xué)校和教師的評比和排名制度，提倡雙減政策。這一政策的出臺，旨在減少學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)和家長過度干涉子女的教育。作為家長，我們深切感受到了這一政策的積極影響和帶來的新變化。在這個主題下，我將分享我的雙減家長心得體會，并與大家分享五個方面的內(nèi)容。
首先，我認(rèn)為雙減家長應(yīng)重新定義成功。在過去，許多家長都把子女教育的唯一目標(biāo)看作是取得好成績和進(jìn)入名牌大學(xué)。然而，隨著雙減政策的推出，我慢慢意識到我們不應(yīng)該只看重學(xué)業(yè)成績?，F(xiàn)在，我更加注重培養(yǎng)孩子的興趣和個性發(fā)展。我鼓勵他們參加各種課外活動，充分發(fā)展他們的多元才能。當(dāng)他們在音樂、美術(shù)、體育等方面取得進(jìn)步時，我會為他們的成就感到驕傲。重新定義成功的標(biāo)準(zhǔn)，可以幫助我們和孩子們建立更加健康和平衡的教育觀。
其次，雙減家長要從家庭教育中解放出來。在過去，許多家長會過于干涉孩子的學(xué)習(xí)和生活。他們會雇請家教或額外輔導(dǎo)班來幫助孩子取得好成績。然而，雙減政策的推行改變了這一現(xiàn)象。我意識到，我應(yīng)該放手讓孩子獨(dú)立思考和解決問題。我通過給他們提供一些自主學(xué)習(xí)的機(jī)會來培養(yǎng)他們的學(xué)習(xí)能力和自律性?，F(xiàn)在，我鼓勵他們自己制定學(xué)習(xí)計劃，解決學(xué)習(xí)問題和困惑，我相信這樣的做法能夠培養(yǎng)孩子們的自主性和解決問題的能力。
第三，雙減家長應(yīng)與老師建立更好的合作關(guān)系。雙減政策的目的之一是減輕學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)，為他們提供更多的自由時間。這也意味著家長和老師需要更好地合作，確保孩子們獲得足夠的學(xué)習(xí)資源和支持。我和孩子的老師保持著良好的溝通，了解孩子的學(xué)習(xí)情況和需要。同時，我也尊重老師的專業(yè)意見，與他們一同思考如何更好地培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)能力和興趣。只有家長和老師之間的密切合作，才能真正實(shí)現(xiàn)雙減政策的目標(biāo)。
第四，雙減家長要關(guān)注孩子的心理健康。過去，過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)和家長的過度干涉容易導(dǎo)致孩子們的心理壓力過大。而雙減政策的出臺，為孩子們減輕了很多負(fù)擔(dān)，同時也為家長們提供了更多的時間和精力去關(guān)注孩子的心理健康。我積極傾聽孩子們的想法和感受，與他們分享生活中的快樂和困惑。我也鼓勵他們表達(dá)自己的感受，學(xué)會面對問題和壓力。關(guān)注孩子的心理健康，可以幫助他們更好地適應(yīng)學(xué)校和生活的變化。
最后，在雙減政策的背景下，雙減家長應(yīng)該樹立正確的教育觀。我們應(yīng)該認(rèn)識到，教育不僅僅是獲取知識，更重要的是培養(yǎng)孩子們正確的價值觀和思維方式。作為雙減家長，我努力給孩子樹立正確的價值觀，包括尊重他人、勇于承擔(dān)責(zé)任、培養(yǎng)合作精神等等。我鼓勵他們在學(xué)習(xí)中注重實(shí)踐能力和創(chuàng)新思維，而不僅僅是死記硬背。我相信，只有樹立正確的教育觀，才能夠真正實(shí)現(xiàn)孩子們的全面發(fā)展。
總之，作為雙減家長，我們應(yīng)該重新定義成功，從家庭教育中解放出來，與老師建立更好的合作關(guān)系，關(guān)注孩子的心理健康，并樹立正確的教育觀。只有通過這些努力，我們才能夠讓孩子們在更加健康和平衡的教育環(huán)境中成長，實(shí)現(xiàn)自己的夢想和價值。
雙減家長體會心得篇二十一
xx年7月15日，對于義務(wù)教育階段，乃至整個教育界，甚至整個中國家庭，社會而言，”雙減”一詞當(dāng)之無愧地成為本年度焦點(diǎn)。
和成千上萬普通的家長一樣，對于“雙減”，我一面欣喜著孩子們終于可以從過度的學(xué)業(yè)壓力中解脫出來，一面又擔(dān)心，這樣立竿見影地迅速減負(fù)會讓尚不懂事的孩子因此荒廢學(xué)業(yè)，在本該努力，本該奮進(jìn)的年紀(jì)里選擇安逸，白白蹉跎大好華年。
可當(dāng)聽了河南省推進(jìn)“雙減”政策落實(shí)家庭教育系列講座之后，恍然發(fā)現(xiàn)：自己的矛盾，擔(dān)憂倍顯多余?，F(xiàn)就觀看系列講座，談幾點(diǎn)自己觀后的感受：
第一，誠如楊雄所長講的：雙減政策并不是我們國家要改變什么，而是要回歸到我們五育并舉的教育方針，雙減并不是要改變，而是要回歸，讓我們學(xué)校教育回歸本位，讓我們的家庭教育回歸生活。我之前也一直執(zhí)拗地認(rèn)為教育就是篩選人才。和大多數(shù)家長一樣，我也有著濃重的名校情節(jié)，有著極強(qiáng)的“望子成龍，望女成鳳”的心理，聽完講座，深切體會到，比金榜題名更重要的是要讓孩子健康成長，讓孩子以學(xué)習(xí)為載體，而學(xué)會更好的`去生活，去適應(yīng)未來，在學(xué)習(xí)過程中養(yǎng)成良好的習(xí)慣，以便在成年進(jìn)入社會后，成為一名合格的公民。而在孩子的養(yǎng)成教育方面，家庭教育和學(xué)校教育是相提并論的，甚至于，家庭教育扮演著更為重要的責(zé)任。深感肩上有著一份沉甸甸的擔(dān)子，而我也將努力改變自己，爭做新時期合格的學(xué)習(xí)型家長，陪孩子終身成長。
第二，義務(wù)教育階段“雙減”不僅是要減輕學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)，更是要減輕家庭的養(yǎng)育焦慮。雙減絕不是一減了之，也不是可以完全“躺平”。
雙減政策后，有些要降維，有些則要升維。作為孩子的監(jiān)護(hù)人，父母，我們要讓孩子學(xué)會風(fēng)險管理，提升隱私保護(hù)、心理彈性，加強(qiáng)生命教育，要培養(yǎng)孩子孝敬父母，熱愛勞動，欣賞美的能力……降低在刷題抓升學(xué)考試方面的焦慮，現(xiàn)在孩子，常常因?yàn)樽スφn，而變得心理脆弱，作為家長，我要努力在自己孩子的生成教育，生命教育，生活教育方面下功夫，在引導(dǎo)孩子的同時提升自己。
正如一本書的書名一樣，好媽媽勝過好老師，在今后的時光里，我會不斷地學(xué)習(xí)教育知識，更新教育理念，陪孩子終身成長的同時，成就一個終身學(xué)習(xí)和成長的自我！
雙減家長體會心得篇一
第一段：引言（150字）。
自雙減政策的實(shí)施以來，我國教育領(lǐng)域發(fā)生了翻天覆地的變化。作為家長，我們必須加強(qiáng)對教育方式和理念的認(rèn)知，積極配合學(xué)校的工作，幫助孩子度過這個特殊時期。在這個過程中，我們積累了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會，與大家分享。
第二段：重視教育的多元化發(fā)展（250字）。
雙減政策的推行，使得我們家長更加重視孩子的綜合素質(zhì)培養(yǎng)。我們要激發(fā)孩子的興趣，幫助他們拓寬視野，培養(yǎng)廣泛的愛好。這樣不僅可以增加孩子對學(xué)習(xí)的積極性，還能豐富他們的人生經(jīng)歷，讓他們在面對困難時更加從容。我們鼓勵孩子參加各類社團(tuán)活動，如音樂、美術(shù)、體育等，培養(yǎng)他們的興趣愛好，同時增強(qiáng)團(tuán)隊合作意識和社交能力。
第三段：注重家庭教育的溝通與引導(dǎo)（300字）。
在雙減政策下，家庭教育的作用變得更加重要。我們要加強(qiáng)與孩子的溝通，關(guān)心他們的學(xué)習(xí)和成長。我們鼓勵孩子主動表達(dá)自己的觀點(diǎn)，尊重他們的選擇權(quán)。同時，我們要為孩子提供正確的引導(dǎo)，在他們遇到困惑或艱難時，給予及時幫助和支持。我們盡量避免過度關(guān)注成績和功利導(dǎo)向，而是鼓勵孩子樹立正確的價值觀，注重學(xué)習(xí)方法的培養(yǎng)，幫助他們樹立長遠(yuǎn)的目標(biāo)。
第四段：創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境（250字）。
為了幫助孩子更好地適應(yīng)雙減政策下的學(xué)習(xí)要求，我們家長要創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。我們提倡家庭閱讀，培養(yǎng)孩子的閱讀興趣和習(xí)慣。我們要與孩子一起制定學(xué)習(xí)計劃，幫助他們合理規(guī)劃時間，增加學(xué)習(xí)效率。此外，我們還要為孩子提供良好的學(xué)習(xí)資源，如豐富的圖書、教育軟件等。通過這些措施，我們能夠?yàn)楹⒆犹峁┮粋€安靜、舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境，幫助他們集中注意力，高效學(xué)習(xí)。
第五段：培養(yǎng)孩子的自主學(xué)習(xí)能力（250字）。
在雙減政策的背景下，我們必須培養(yǎng)孩子的自主學(xué)習(xí)能力。我們家長要適時放手，讓孩子自己解決問題和完成任務(wù)。我們可以給予他們自主學(xué)習(xí)的時間和空間，鼓勵他們獨(dú)立思考和探索。我們要注重培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)方法，教會他們?nèi)绾胃咝У貙W(xué)習(xí)和總結(jié)，讓他們具備自主學(xué)習(xí)的能力，并逐漸形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
結(jié)尾（100字）。
雙減政策的實(shí)施給我們家長帶來了不小的挑戰(zhàn)，但是也給我們機(jī)會去反思教育方式和方法。通過配合學(xué)校，重視教育的多元化發(fā)展，加強(qiáng)家庭教育的溝通與引導(dǎo)，創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，培養(yǎng)孩子的自主學(xué)習(xí)能力，我們相信孩子們能夠度過這個特殊時期，走向成功和美好的未來。
雙減家長體會心得篇二
孩子的作業(yè)在學(xué)校就完成了，課外班也不上了，回家后空余時間增加，家長帶著孩子做什么呢？培育習(xí)慣啊，生活習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣、勞動習(xí)慣、閱讀習(xí)慣等等，扎實(shí)過好日常每一天，為孩子的以后的學(xué)習(xí)生活打下堅實(shí)的基礎(chǔ)。就像教會孩子用筷子吃飯一樣，只要學(xué)會了用筷子，他就能自己吃各種飯了。養(yǎng)成了這些好習(xí)慣，無論走到哪里，他都能自己學(xué)習(xí)、自我管理、自我成長了。
一、陪伴孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣養(yǎng)成提前預(yù)習(xí)的習(xí)慣。語文可以把每一課的要點(diǎn)看一看，生字詞語記一記，不懂得詞語查查詞典，積累下來。還可以大聲朗讀課文，堅持寫寫日記。數(shù)學(xué)可以提前看看學(xué)問點(diǎn)，把自己看不懂的地方登記來，課堂上用心聽。英語可以聽一聽錄音，磨磨耳朵，提前了解一下內(nèi)容。養(yǎng)成課后復(fù)習(xí)的習(xí)慣。把當(dāng)天的學(xué)習(xí)內(nèi)容給家長講一遍，或者自己再看一遍，進(jìn)行歸類復(fù)習(xí)。把課堂筆記看一看，該背誦的剛好背下來。還可以用思維導(dǎo)圖的方式進(jìn)行學(xué)問建構(gòu)。養(yǎng)成剛好訂錯的習(xí)慣。糾錯是老師們批改作業(yè)的一大難點(diǎn)，有的孩子就是不習(xí)慣剛好訂正錯誤，每天的.錯題都累積著，等著老師去找他。家長可以每天晚上讓孩子把作業(yè)啊試卷啊拿出來看一看，自己錯過的題剛好訂正一下，看看能不能做正確。
養(yǎng)成寫日記的習(xí)慣。寫作最能促進(jìn)孩子思維的發(fā)展，每天堅持寫日記可以積累寫作素材，也可以回復(fù)總結(jié)一天的學(xué)習(xí)生活，疏解心情，激勵自己其次天做得更好。其讓他的學(xué)習(xí)習(xí)慣可以結(jié)合自己的愛好來養(yǎng)成，比如積累古詩詞，舉一反三鉆研數(shù)學(xué)題等等。
二、陪伴孩子養(yǎng)成每天閱讀的習(xí)慣閱讀不僅能夠拓寬視野，而且豐富學(xué)問，對學(xué)習(xí)成果的影響極大?，F(xiàn)在的考試越來越傾向于學(xué)科素養(yǎng)的考察，題目閱讀量很大，閱讀實(shí)力強(qiáng)的孩子受益較大。不僅是文科考試須要很強(qiáng)的閱讀實(shí)力，理科學(xué)習(xí)也須要較強(qiáng)的閱讀實(shí)力。閱讀能都促進(jìn)思索，據(jù)視察，閱讀量大的孩子學(xué)習(xí)成果普遍都好?？梢赃M(jìn)行親子閱讀，和孩子共讀一本書，也可以每周開一場家庭讀書會，還可以和孩子一起演一演書里的故事……用各種形式帶動孩子養(yǎng)成閱讀習(xí)慣。家長陪伴孩子一起閱讀，樹立終身學(xué)習(xí)的榜樣。
雙減家長體會心得篇三
近年來，“雙減”教育成為了教育界的熱門話題。雙減即“減負(fù)”和“減少學(xué)校作業(yè)”，旨在為孩子們提供更多的自主學(xué)習(xí)和成長空間。作為雙減教育的實(shí)踐者，家長們也在這一過程中收獲了許多寶貴的心得體會。
第二段：培養(yǎng)孩子自主學(xué)習(xí)的能力。
學(xué)習(xí)是一項(xiàng)獨(dú)立的過程，雙減教育的核心就是幫助孩子培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)的能力。在實(shí)踐中，家長們發(fā)現(xiàn)，要培養(yǎng)孩子自主學(xué)習(xí)的能力，首先要給予他們學(xué)習(xí)的自由空間，讓他們有機(jī)會進(jìn)行自主探索和實(shí)踐。其次，要建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和時間管理能力，幫助孩子學(xué)會如何安排學(xué)習(xí)時間、分配學(xué)習(xí)任務(wù)。通過這些種種，家長們深刻地認(rèn)識到，只有給予孩子更多的自主權(quán)，才能讓他們在學(xué)習(xí)中取得更好的成績，更全面的發(fā)展。
第三段：塑造孩子的獨(dú)立思考能力。
在以往的教育模式中，家長和老師往往承擔(dān)了過多的決策和指導(dǎo)工作，孩子們?nèi)狈Κ?dú)立思考和解決問題的能力。而在雙減教育下，家長們逐漸學(xué)會了理解和尊重孩子的想法，鼓勵他們提出獨(dú)立的觀點(diǎn)和解決問題的方法。這樣的實(shí)踐使得孩子們變得更加自信和有主見，遇到問題時能夠積極思考和尋找解決方案。家長們在這個過程中也發(fā)現(xiàn)，只有給予孩子充分的表達(dá)和決策權(quán)，才能幫助他們培養(yǎng)獨(dú)立思考的習(xí)慣，為未來的發(fā)展打下堅實(shí)的基礎(chǔ)。
第四段：培養(yǎng)孩子的社交能力和創(chuàng)造力。
過度關(guān)注學(xué)術(shù)成績會削弱孩子們的社交能力和創(chuàng)造力。在雙減教育的指導(dǎo)下，家長們開始注重孩子的全面發(fā)展，鼓勵他們參與藝術(shù)、體育等課外活動，培養(yǎng)社交能力和創(chuàng)造力。他們發(fā)現(xiàn)，通過與不同領(lǐng)域的人進(jìn)行交流和合作，孩子們不僅能夠提升自己的溝通能力，還能夠從中獲得更多的思維啟發(fā)和創(chuàng)造靈感。同時，課外活動也能夠讓孩子們放松身心，調(diào)整狀態(tài)，更好地應(yīng)對學(xué)業(yè)壓力。雙減教育的實(shí)踐讓家長們意識到，只有在多方面的培養(yǎng)中尋求平衡，才能讓孩子們得到更全面、更健康的發(fā)展。
第五段：關(guān)注孩子的情緒和心理健康。
過多的學(xué)業(yè)壓力可能對孩子們的情緒和心理健康造成負(fù)面影響。雙減教育通過減負(fù)和減少學(xué)校作業(yè)的方式，讓孩子們有更多的時間去調(diào)整自己的情緒和保持心理健康。在家長的關(guān)愛和引導(dǎo)下，孩子們可以學(xué)會如何與壓力和困難相處，培養(yǎng)積極樂觀的心態(tài)。家長們與孩子的溝通也得到了加強(qiáng)，更加注重理解和支持孩子的情緒需要。一次次的實(shí)踐告訴家長們，只有保護(hù)好孩子的心理健康，才能讓他們擁有更美好的未來。
總結(jié)：雙減家長通過實(shí)踐和反思，逐漸意識到培養(yǎng)孩子自主學(xué)習(xí)、獨(dú)立思考、社交能力、創(chuàng)造力和心理健康的重要性。他們明白，孩子們的成長不僅僅是學(xué)業(yè)成績的問題，更應(yīng)該注重孩子個體的全面發(fā)展。通過雙減教育的實(shí)踐，雙減家長們不僅為孩子們的成長創(chuàng)造了良好的環(huán)境，也提升了自己的教育水平和家庭教育能力。雙減教育迎來了新的教育機(jī)遇，也給家長們帶來了新的思考和改變。
雙減家長體會心得篇四
近年來，學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力越來越大，家長們也越來越重視孩子的學(xué)習(xí)和成長。而在家庭教育中，家長起著非常重要的作用。為了更好地保護(hù)孩子，一些家長選擇了“家長護(hù)苗雙減”這種方式，即將自己的經(jīng)驗(yàn)和教育理念傳給孩子，幫助孩子減輕學(xué)習(xí)和生活中的壓力。本文將介紹我個人在“家長護(hù)苗雙減”中的經(jīng)驗(yàn)和體會。
第二段，家長應(yīng)適當(dāng)減負(fù)。
首先，家長應(yīng)該意識到，在孩子的成長過程中，適當(dāng)減少學(xué)習(xí)壓力是非常必要的。家長應(yīng)該和孩子在學(xué)習(xí)中，鼓勵他們進(jìn)步，而不是比較成績，批評孩子。尤其對于學(xué)習(xí)成績較差的孩子，家長更應(yīng)該適當(dāng)減負(fù)，鼓勵他們從失敗中學(xué)習(xí)，不給孩子過多的壓力。
第三段，家長應(yīng)注重孩子的身心健康。
其次，家長應(yīng)該注重孩子的身心健康。在到達(dá)一定的學(xué)習(xí)目標(biāo)前，家長應(yīng)該保持一定的距離，幫助孩子養(yǎng)成好的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣，幫助孩子建立自信心。另外，我們也應(yīng)該和孩子一起做一些運(yùn)動，讓孩子的身體能夠很好的發(fā)展，達(dá)到身心兼?zhèn)涞臓顟B(tài)。
第四段，家長應(yīng)理解和尊重孩子。
在孩子成長的過程中，家長和孩子之間的關(guān)系非常重要。一些家長因工作繁忙，經(jīng)常把自己忙于工作的原因逼給孩子，不去理解孩子，讓孩子在心里有一種孤獨(dú)的感覺。家長應(yīng)該尊重孩子，理解他們的想法和做法，從而建立一種良好的家庭關(guān)系。
第五段，家長應(yīng)理解教育是長期的過程。
最后，我們要意識到，教育是一個長期的過程，沒有一夜之間的成功。在為孩子減輕壓力時，我們不能把重點(diǎn)全部放在短期內(nèi)的變化，而應(yīng)該思考如何長期地教育孩子，讓孩子在成長的過程中獲得積極成果。這樣才能真正做到“家長護(hù)苗，雙減”。
總之，家長是孩子成長路上的引路人，是保護(hù)孩子的良師益友。但為了保護(hù)孩子，家長需要對自己的教育理念加以思考和優(yōu)化，適當(dāng)減少孩子學(xué)習(xí)和生活中的壓力，注重孩子的身心健康，尊重和理解孩子，并長期地關(guān)注孩子的成長。這樣才能幫助孩子順利地走向成年。
雙減家長體會心得篇五
“雙減”政策落地，很多人調(diào)侃拼爹時代正式到來。有網(wǎng)友表示，“拼爹”拼的不是家長的學(xué)歷、財力，而是家庭教育的理念、素養(yǎng)、水平和維護(hù)親子關(guān)系的能力。家庭教育實(shí)質(zhì)是生活教育，核心是讓孩子成人。
首先要教孩子學(xué)會做人，再是學(xué)會生活，最后才能學(xué)會學(xué)習(xí)?！半p減”政策的指導(dǎo)思想是要促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展、健康成長，家長因此要關(guān)注孩子心理健康，保障孩子的睡眠時間，加強(qiáng)體育運(yùn)動，鼓勵孩子擁有藝術(shù)、體育類的興趣愛好。解放思想，更新觀念也很重要。
厘清家庭、學(xué)校之間的關(guān)系和責(zé)任，孩子學(xué)科學(xué)習(xí)的事情，放心交給學(xué)校，家長則關(guān)注孩子的品德行為習(xí)慣，為孩子健康成長打下基礎(chǔ)?！半p減”后多出的課后時間如何安排？這需要家長更高質(zhì)量的陪伴，游戲、運(yùn)動、閱讀和交流等。
對待孩子要更有耐心，同時要提升自己與孩子相處的能力，不能動不動就起沖突。要重點(diǎn)培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)習(xí)慣。良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣包括責(zé)任心、主動性、自制力和時間管理能力，這些都需要家長在平時的教育中培養(yǎng)滲透。
例如，讓孩子明白學(xué)習(xí)是自己的事情；家庭作業(yè)要定時、快速、限時獨(dú)立完成，注意書面清潔程度等。還要培養(yǎng)孩子的生活能力。生活能力是學(xué)習(xí)能力的'前提，生活習(xí)慣是學(xué)習(xí)習(xí)慣的基礎(chǔ)。在家中，要讓孩子參與家務(wù)，在學(xué)校，鼓勵孩子參加勞動；學(xué)會自己的事情自己做。在這樣的勞動過程中，既鍛煉了孩子的自理能力，又培養(yǎng)了孩子的責(zé)任心。最后，家長要和教師協(xié)同，培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)能力，包括怎么復(fù)習(xí)、糾錯、總結(jié)歸納等，這些專業(yè)性問題，可以多向老師請教?！p減’政策落地后，家長要不斷加強(qiáng)自身學(xué)習(xí)，了解孩子成長規(guī)律，提升家庭教育素養(yǎng)與能力，這才是最好的家庭教育。
家庭教育、學(xué)校教育及社會教育構(gòu)成了教育的有機(jī)整體?！半p減”政策讓家長角色回歸，從而也讓家長面對新一輪的挑戰(zhàn)。家長到底應(yīng)該做什么、怎么做？給家長們?nèi)龡l建議：
好習(xí)慣的養(yǎng)成離不開外力的推動，最終會達(dá)到從被動到主動、從他律到自律的轉(zhuǎn)變。學(xué)習(xí)成績好的孩子，大多具有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，而良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣又與優(yōu)秀的生活習(xí)慣息息相關(guān)。例如擁有良好的閱讀習(xí)慣能有效促進(jìn)思維的發(fā)展，而好的運(yùn)動習(xí)慣則能有效促進(jìn)注意力和專注力的提高。
又如優(yōu)秀的勞動習(xí)慣能幫助孩子確立正確的三觀，培養(yǎng)責(zé)任感，提升獨(dú)立能力，而參與家庭生活的習(xí)慣有助于培養(yǎng)孩子的公民意識以及對家庭的責(zé)任感。
建議家長和孩子將每個學(xué)期按不同的維度（如時間）分割成若干個學(xué)習(xí)階段，制訂相應(yīng)計劃。一份好的學(xué)習(xí)計劃應(yīng)同時具備以下三個條件：家長和孩子一起商量制訂完成，這樣不僅可以有效避免目標(biāo)過高或過低的情況發(fā)生，也能促使家庭內(nèi)部在學(xué)習(xí)問題上達(dá)成統(tǒng)一。
二是具體可操作的，如每天英語朗讀半小時，兩天完成數(shù)學(xué)練習(xí)一章節(jié)等，過程具體可操作，家長的監(jiān)督也就更有效。
三是必須寫有自我鼓勵和家長鼓勵的話語，彰顯孩子自己的決心，鼓勵孩子堅持前行。
雙減家長體會心得篇六
“雙減”是指全面減輕學(xué)生作業(yè)總量和時長，減輕學(xué)生過重作業(yè)負(fù)擔(dān)。xx年7月24日，中共中央辦公廳、國務(wù)院辦公廳印發(fā)了《關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見》。8月30日，教育部召開新聞發(fā)布會，介紹了中央減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)意見的明確要求，加強(qiáng)雙減督導(dǎo)，雙減督導(dǎo)被列為20xx年教育督導(dǎo)工作的一號工程。那么雙減從出臺實(shí)施到現(xiàn)在將近半年多的時間。作為一個小學(xué)的教學(xué)副校長，我有如下感觸：
一是雙減有效遏制了家長盲目攀比讓學(xué)生進(jìn)行校外補(bǔ)課的現(xiàn)象，減輕了學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)，也減輕了許多家庭的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。
固陽縣作為一個貧困縣，尤其是我校的孩子大多是來自農(nóng)村的家庭，所以他們參與這種校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)補(bǔ)課的現(xiàn)象很少。但是市區(qū)的孩子在校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)補(bǔ)英語、語文、數(shù)學(xué)是普遍現(xiàn)象。小學(xué)語、數(shù)、英若每次課兩個小時50元計算的話，那么三門功課呢?就是150元。
每周上一次課一個月下來將近是600元。如果上兩次課的話，一個月下來將近是1200元。這還不包括藝術(shù)類的校外培訓(xùn)，如果加上藝術(shù)類的培訓(xùn)，那么這個孩子的校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的費(fèi)用每月至少得達(dá)到1500元到2500元。一個普通家庭，一個人的工資的2/3就沒有了。對于富裕的家庭來說，校外的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)沒有了，但是他們可以請一些優(yōu)秀的老師進(jìn)行一對一的補(bǔ)課。那么這樣富有家庭孩子的學(xué)生和普通家庭孩子的學(xué)生，在同等學(xué)業(yè)成績、同樣努力的情況下，他們的學(xué)習(xí)成績的差距會越來越大，這也造成了教育的不公平現(xiàn)象。
二是雙減減輕了學(xué)生的作業(yè)負(fù)擔(dān)，倒逼教師提高課堂教學(xué)效率，向40分鐘的課堂要質(zhì)量。
我們對學(xué)生的作業(yè)在時間和設(shè)計上，從市到縣級都進(jìn)行過多次的作業(yè)設(shè)計指南的培訓(xùn)。在時間把控上，一二年級不留書面作業(yè)，三到六年級書面作業(yè)控制在一小時之內(nèi)。而學(xué)校要問我們的老師要成績，學(xué)生作業(yè)量又少，這個成績怎么來?只能是向40分鐘要質(zhì)量，要保證在提高學(xué)生的課堂學(xué)習(xí)效率，在做少量的題基礎(chǔ)上，學(xué)生能夠掌握所學(xué)知識，達(dá)到舉一反三的目的。教師們努力鉆研教材，了解學(xué)情，充分備好課，加強(qiáng)教研，提升自己課堂的教學(xué)效率。
三是雙減增加了教師的工作量，增加了學(xué)生的在校時間，弱化了家庭教育的職責(zé)。
雙減提出了我們要做好學(xué)生的課前、課后服務(wù)。有些家庭困難的學(xué)生隨家長上班時間七點(diǎn)二十就可以到校，到校的學(xué)生需要我們老師的管理，八點(diǎn)二十上班的'老師提前一小時就上班了。下班后又進(jìn)行一小時的課后服務(wù)。老師的工作時間無形中增加了兩個小時。老師也是人，有孩子，也有老人需要照顧。但是因?yàn)檎n前、課后服務(wù)，往往這些他們就做不到了。學(xué)生七點(diǎn)二十到學(xué)校，一直到下午的五點(diǎn)半離開學(xué)校，學(xué)生在校的時間又比原來增加了兩個小時。教育觀念弱的家長，尤其是農(nóng)村的家長，在雙減政策之后，他們對孩子的教育關(guān)注就更少了。因?yàn)樗麄冇X得孩子學(xué)習(xí)是學(xué)校的事，跟他們關(guān)系不大。而我認(rèn)為，一個孩子的成長離不開學(xué)校教育、家庭教育、社會教育，家庭教育是主角。但是雙減讓很多的家長認(rèn)為學(xué)生的教育、學(xué)生的成長主要依靠學(xué)校，好像家長看看學(xué)生的作業(yè)，檢查一下學(xué)生作業(yè)也是在加重學(xué)生的負(fù)擔(dān)。所以我們還是應(yīng)該呼吁和發(fā)揮家庭教育的作用，不能把孩子教育的事情只推給老師。
雙減家長體會心得篇七
第一段：引言（150字）。
雙減教育是近年來教育界研究的熱點(diǎn)話題，家長們也越來越關(guān)注孩子的全面發(fā)展。作為家長，我們在進(jìn)行雙減教育中，不僅僅是要減輕孩子的課業(yè)負(fù)擔(dān)，還要減少對孩子的期望壓力。在這個過程中，我們得到了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會，它們值得與其他家長分享。
第二段：為孩子創(chuàng)造自由成長環(huán)境（250字）。
在實(shí)施雙減教育時，我們發(fā)現(xiàn)給孩子提供自由成長的環(huán)境是非常重要的。這個環(huán)境包括孩子自主選擇的課程、自我決策的空間和獨(dú)立思考能力的培養(yǎng)。我們發(fā)現(xiàn)，當(dāng)孩子有了自主選擇的權(quán)利時，他們更能找到自己的興趣，并且主動參與到學(xué)習(xí)中去。同時，我們還要鼓勵孩子獨(dú)立思考，學(xué)會從多個角度看待問題，這樣他們就能更好地應(yīng)對未來的挑戰(zhàn)。
第三段：重視孩子的身心健康（250字）。
雙減教育不能只關(guān)注課業(yè)負(fù)擔(dān)的減輕，身心健康同樣重要。我們發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我們注重孩子的身心健康時，他們的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)效果都有顯著提高。我們要幫助孩子培養(yǎng)運(yùn)動習(xí)慣，參與到各種體育活動中去，并且鼓勵他們培養(yǎng)自己的興趣愛好。此外，我們還要尊重孩子的個體差異，給予他們足夠的休息時間和支持，讓他們能夠保持良好的身心狀態(tài)。
第四段：與孩子互動，營造良好家庭氛圍（250字）。
與孩子的互動對于他們的成長起著至關(guān)重要的作用。我們發(fā)現(xiàn)，家長的積極參與和關(guān)注能夠大大提升孩子的學(xué)習(xí)動力和情緒狀態(tài)。我們要與孩子建立良好的溝通渠道，關(guān)注他們的學(xué)習(xí)進(jìn)展和困惑，幫助他們解決問題。同時，我們也要與孩子一起度過愉快的時光，培養(yǎng)親子關(guān)系，為他們提供安全感和幸福感。這種積極的家庭氛圍將使孩子更加樂于學(xué)習(xí)和成長。
第五段：總結(jié)（300字）。
作為雙減家長，我們在給孩子減輕課業(yè)負(fù)擔(dān)的同時，也要減少對他們的期望壓力。我們需要為孩子創(chuàng)造自由成長的環(huán)境，重視他們的身心健康，并與他們積極互動，營造良好的家庭氛圍。這些經(jīng)驗(yàn)和體會告訴我們，我們要將孩子的發(fā)展和幸福作為最重要的目標(biāo)，而不僅僅是追求成績的突出。只有在這樣的教育理念下，我們才能培養(yǎng)出有健康心態(tài)和全面能力的孩子。
總結(jié)來說，實(shí)施雙減教育不僅僅是家長的責(zé)任，更是一種理念和生活方式。通過給孩子創(chuàng)造自由成長的環(huán)境，重視他們的身心健康，并與他們互動，我們將會成為更好的家長，同時也為孩子的發(fā)展提供更好的機(jī)會和平臺。雙減教育不僅僅關(guān)乎孩子們的未來，更是關(guān)乎整個社會的未來。
雙減家長體會心得篇八
近年來，隨著家庭教育理念的轉(zhuǎn)變和社會對學(xué)生減負(fù)的高度關(guān)注，家長會雙減成為了學(xué)校與家庭之間溝通的重要途徑。作為一位家長，參加家長會雙減讓我深感受益匪淺。下面就是我對家長會雙減的心得體會。
首先，家長會雙減為了家庭提供了更多的參與機(jī)會。在過去，由于工作繁忙和時間限制，許多家長無法參與學(xué)校的教育活動。然而，隨著家長會雙減的興起，家長們可以有更多的機(jī)會參與到學(xué)校的活動中來。比如，學(xué)校舉辦的親子運(yùn)動會、親子讀書分享會等活動，讓孩子與家庭的關(guān)系更加密切，也提高了家長與孩子之間的溝通機(jī)會。通過參與這些活動，我不僅能夠更好地了解孩子在學(xué)校的表現(xiàn)，還能夠與其他家長互相交流經(jīng)驗(yàn)，共同探討教育方法。
其次，家長會雙減使家長更好地了解學(xué)校的教學(xué)理念和教育方式。作為家長，我們在家庭教育中，往往只注重培養(yǎng)孩子的學(xué)業(yè)成績，很少關(guān)注學(xué)校教育的整體情況。通過參加家長會雙減，我們有機(jī)會與學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師面對面交流，了解學(xué)校的教學(xué)理念和教育方式。這些交流不僅讓我們對學(xué)校的管理和教育有了更深刻的認(rèn)識，也有助于我們更好地配合學(xué)校的教育工作，更好地幫助孩子成長。
再次，家長會雙減為學(xué)生提供了更多的機(jī)會展示自己的才藝和能力。在過去，成績是唯一衡量學(xué)生能力的標(biāo)準(zhǔn)，這往往對學(xué)生造成了較大的壓力。而通過家長會雙減，學(xué)校舉辦了許多非學(xué)術(shù)性的活動，比如藝術(shù)節(jié)、科技展、社會實(shí)踐等，讓學(xué)生們可以展示自己的特長和能力。這不僅為學(xué)生們提供了一個展示平臺，激發(fā)了他們的創(chuàng)造力和熱情，更重要的是，讓他們認(rèn)識到自己不僅可以通過學(xué)習(xí)成績來體現(xiàn)自己的價值，也可以通過其他方面來展示自己獨(dú)特的才華與能力。
最后，家長會雙減也給了我們家長一個反思的機(jī)會，引導(dǎo)我們更好地教育孩子。我們往往覺得教育是家長的責(zé)任，而忽視了學(xué)校對于孩子教育的作用。通過家長會雙減，我們能夠與學(xué)校教師、學(xué)生共同交流，了解學(xué)校對孩子的教育要求和期望。通過這種反思，我們可以更好地調(diào)整教育方式和方法，更好地幫助孩子成長。
綜上所述，家長會雙減對于家庭和學(xué)校的溝通起到了重要的橋梁作用。通過參加家長會雙減，家長們可以更好地參與學(xué)?；顒?，了解學(xué)校的教育理念和方式，同時也能給家長提供更多的反思機(jī)會，指導(dǎo)我們更好地教育孩子。我相信，在家長會雙減的引領(lǐng)下，家庭和學(xué)校之間的合作將更加深入，孩子們的成長將會得到更全面的關(guān)注和指導(dǎo)。
雙減家長體會心得篇九
如今，國家教育部提出了“雙減”政策，旨在減輕學(xué)生過重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)的負(fù)擔(dān)，使學(xué)生獲得更多的自由時間和空間，促進(jìn)全面發(fā)展。這一政策的出臺，影響著每個家庭。作為家長，我在實(shí)施雙減政策過程中，不僅對孩子受益匪淺，而且也受到了一些啟示和感悟。
首先，雙減政策給予了孩子更多的自由時間和空間。以前，孩子們每天沉重的課業(yè)任務(wù)和大量的課外補(bǔ)習(xí)，幾乎沒有自己的時間。然而，雙減政策的推行，改變了這一現(xiàn)狀。孩子們可以有更多的時間和空間進(jìn)行自由游戲、閱讀、探索等活動。他們的生活變得更加有趣，自由度提高了，消除了過度疲勞，促進(jìn)了身心健康的發(fā)展。
其次，雙減政策給予孩子更多自主選擇的機(jī)會。在過去的教育體制下，孩子們幾乎被動地接受課程安排和學(xué)習(xí)內(nèi)容，缺乏自主選擇的空間。然而，雙減政策的實(shí)施，為孩子們提供了更多的選擇權(quán)。他們可以自主選擇自己感興趣的學(xué)科和活動，培養(yǎng)個人興趣愛好，發(fā)展?jié)撃?。這不僅激發(fā)了學(xué)習(xí)的興趣，還培養(yǎng)了孩子們在自主選擇中的獨(dú)立思考和判斷能力。
另外，雙減政策促進(jìn)了家庭教育的重要性。過去，由于孩子們學(xué)業(yè)繁重，家庭教育的時間和空間被極大地壓縮。然而，隨著雙減政策的實(shí)施，家長與孩子之間的溝通變得更為頻繁和密切。我們有更多的時間參與孩子的學(xué)習(xí)，了解他們的需求。通過與孩子的交流和互動，可以更好地引導(dǎo)他們，了解他們的興趣和優(yōu)勢，培養(yǎng)他們的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，形成全面發(fā)展的局面。
此外，雙減政策還提醒著家長關(guān)注孩子全面成長的問題。過去，由于學(xué)業(yè)壓力過重，孩子們與家庭、社交、興趣等方面的平衡失去了，以至于忽視了他們?nèi)娉砷L的需求。因此，雙減政策的推行，讓我們認(rèn)識到了一個重要的問題，即要重視孩子的全面發(fā)展，不僅要培養(yǎng)他們的學(xué)術(shù)能力，還要注重他們的品德、社交、實(shí)踐能力等方面的培養(yǎng)。
最后，雙減政策也對我們家長有所啟示。作為家長，我們需要改變傳統(tǒng)的教育觀念，要摒棄“逼”與“要”為主的教育方式，而要尊重孩子的興趣和需求，倡導(dǎo)個性化教育。我們需要更多地與孩子溝通，了解他們的思想和需求，尊重他們的選擇。同時，我們也應(yīng)該注意培養(yǎng)孩子的綜合素質(zhì)，重視他們的全面發(fā)展，而不僅僅關(guān)注學(xué)業(yè)成績。
總之，雙減政策的實(shí)施給孩子們帶來了更多的自由、更多的選擇權(quán)、更多的家庭教育機(jī)會和更全面的發(fā)展機(jī)會。作為家長，我們要善于引導(dǎo)孩子，關(guān)注他們的興趣和需求，讓他們快樂地成長。同時，也需要從中悟出教育的重要性和方法，為孩子們提供更好的教育環(huán)境和發(fā)展機(jī)會。只有這樣，我們才能培養(yǎng)出擁有全面素質(zhì)的新一代人才，為社會的進(jìn)步和發(fā)展貢獻(xiàn)力量。
雙減家長體會心得篇十
近年來，隨著社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和教育觀念的更新，中國的教育改革也在不斷推進(jìn)。其中，“減負(fù)”和“減背”成為了熱門話題，被廣泛討論和關(guān)注。作為家長，我們在與孩子共同經(jīng)歷這個教育改革過程中，不僅要關(guān)注政策的變化，更要思考如何正確引導(dǎo)孩子，逐步適應(yīng)這種新型的學(xué)習(xí)方式和節(jié)奏。從我自身的經(jīng)歷出發(fā)，我認(rèn)為在雙減背景下，家長應(yīng)該注重以下幾個方面的支持和引導(dǎo)。
首先，家長應(yīng)該注重培養(yǎng)孩子的自主學(xué)習(xí)能力。在減負(fù)的背景下，學(xué)校課程的壓力有所減輕，這給了孩子們更多的自主學(xué)習(xí)的時間和空間。家長可以利用這個機(jī)會，引導(dǎo)孩子學(xué)會管理自己的學(xué)習(xí)時間和安排自己的學(xué)習(xí)計劃。我家的小孩在減負(fù)政策推行后，每天都會有一段專門的時間，專心完成自主選定的學(xué)習(xí)任務(wù)。這讓孩子們在自主學(xué)習(xí)中培養(yǎng)了解決問題和管理時間的能力，為將來的學(xué)習(xí)打下了堅實(shí)基礎(chǔ)。
其次，家長應(yīng)該注重培養(yǎng)孩子的興趣和愛好?，F(xiàn)今社會，因?yàn)榭荚?、升學(xué)等方面的壓力，很多孩子都缺乏了興趣和愛好。然而，只有孩子們對某一方面的興趣愛好培養(yǎng)得好，才能激發(fā)他們的學(xué)習(xí)熱情和動力。家長可以鼓勵孩子參加各種興趣班和社團(tuán)活動，讓他們能夠在多學(xué)科、多樣化的興趣探索中發(fā)現(xiàn)自己的特長和潛能。在我們家，我們一直鼓勵孩子多參加體育活動和藝術(shù)創(chuàng)作，這讓他們對生活中的不同方面持有濃厚的興趣，也培養(yǎng)了他們的團(tuán)隊合作和創(chuàng)新精神。
此外，家長還應(yīng)該注重培養(yǎng)孩子的思維能力和學(xué)習(xí)方法。減負(fù)政策的推行不僅僅是要減輕孩子們的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，更是要引導(dǎo)他們從被動接受變?yōu)橹鲃影l(fā)現(xiàn)問題、解決問題的過程。因此，家長應(yīng)該引導(dǎo)孩子學(xué)會思考問題的方法和技巧，并且有意識地讓他們參與到家庭和社會生活中去。比如，在我們家，我們鼓勵孩子多看書、多思考，每周會組織一次家庭討論會，讓孩子們可以提出自己對于一些事情的看法和解決方案，從而提高他們的思維能力和表達(dá)能力。
最后，家長要注重培養(yǎng)孩子的綜合素質(zhì)和道德品質(zhì)。減負(fù)的過程中，孩子們有更多的時間可以花在社會實(shí)踐和公益活動中。家長可以鼓勵孩子參與到社區(qū)服務(wù)、志愿者活動中去，培養(yǎng)他們的社會責(zé)任感和團(tuán)隊合作意識。家長還要注重培養(yǎng)孩子的道德品質(zhì)，讓他們能夠明辨是非，有正確的價值觀。因此，從小事做起，比如培養(yǎng)孩子的禮貌、守時和誠信，以及正確的人際交往方式等，都是培養(yǎng)他們綜合素質(zhì)和道德品質(zhì)的重要環(huán)節(jié)。
總之，在雙減背景下，家長的支持和引導(dǎo)顯得尤為重要。我們應(yīng)該注重培養(yǎng)孩子的自主學(xué)習(xí)能力、興趣和愛好、思維能力和學(xué)習(xí)方法、以及綜合素質(zhì)和道德品質(zhì)。只有這樣，我們的孩子才能夠在新的教育環(huán)境下更好地適應(yīng)和發(fā)展，成為有擔(dān)當(dāng)、有能力的未來國家棟梁。
雙減家長體會心得篇十一
“書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟”。為響應(yīng)國家“雙減政策”的出臺，20xx年10月26日隴西國際城小學(xué)英語組全體教師進(jìn)行了有關(guān)教研，老師一致認(rèn)為“雙減”政策應(yīng)堅持學(xué)生為本，遵循教育規(guī)律，著眼學(xué)生身心健康快樂，保障學(xué)生休息權(quán)利，讓學(xué)生的學(xué)習(xí)回歸學(xué)校，整體提升學(xué)校教育教學(xué)質(zhì)量，減輕家長負(fù)擔(dān)，緩解家長焦慮情緒，回應(yīng)社會關(guān)切，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展、健康成長，是個好政策。
在本次研討中我們探討了“雙減”與英語教育的關(guān)系。雙減，英語是重點(diǎn)對象。必須減輕家庭對英語教育的焦慮，必須減少社會培訓(xùn)中英語教育的比重。這對應(yīng)高質(zhì)量、低能耗的英語教育是好事，優(yōu)化作業(yè)就是一種選擇。
針對作業(yè)我們重點(diǎn)進(jìn)行了討論。作業(yè)應(yīng)當(dāng)是學(xué)生為達(dá)到學(xué)習(xí)目標(biāo)而對課堂已學(xué)未會內(nèi)容的深化開展的學(xué)習(xí)活動，其特征是通過繼續(xù)學(xué)習(xí)而深化教師講授、學(xué)生觀察與體驗(yàn)中所昨天，學(xué)習(xí)了陳老師的““雙減”政策下的有效作業(yè)設(shè)計”，才讓我真正意識到優(yōu)秀的作業(yè)設(shè)計能開發(fā)學(xué)生的智力，讓學(xué)生更喜歡數(shù)學(xué)。也使我們一線教師更加堅信：“課堂指向核心素養(yǎng)，課后指向更精準(zhǔn)的作業(yè)評價，使學(xué)習(xí)目標(biāo)與學(xué)習(xí)評價精準(zhǔn)接軌，這其實(shí)就是學(xué)習(xí)過程教學(xué)評的有效性”；而作為一線教師作業(yè)評價的變革恰是直接顯現(xiàn)“雙減”效度的`關(guān)鍵一環(huán)。
對照自己的作業(yè)設(shè)計，發(fā)現(xiàn)學(xué)生對數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)最多就是逆來順受的被動式學(xué)習(xí)，時間長了，終會消磨光孩子的學(xué)習(xí)激情，淪為一種可有可無的事情。這樣的學(xué)生，進(jìn)入初中階段，失去了小學(xué)老師的全程監(jiān)督，很有可能會不適應(yīng)初中的學(xué)習(xí)模式而影響學(xué)習(xí)效果。所以我們得想辦法提升學(xué)生的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)積極性。
陳老師的講座給我指出了一條道路，那就是趣味題和思維題。首先要認(rèn)識到的就是這些題目的量不多，一節(jié)課也就一題而已；其次一點(diǎn)，這些題不要太難，要能夠讓學(xué)生們跳一跳，夠得著。這些題目不是如今校外培訓(xùn)班中上的那些特別困難的奧數(shù)題。我們布置的趣味題和思維題，和奧數(shù)題的不同之處就是這些題目帶有童話色彩，不是那種干巴巴的數(shù)學(xué)信息，且和本課知識有掛鉤。比如陳老師舉的例子：圓形池塘里的老鼠和池塘邊盯著它的那只小貓的故事。就是在學(xué)習(xí)了圓周率的知識的時候的一道趣味題。
你看，配合上情境，學(xué)生們肯定能學(xué)得開心。學(xué)生們開心了，學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的興趣不就來了嗎？感到很驕傲的是，我自己堅持幾年的每日一題，和陳特想到一塊去了。當(dāng)然，在趣味性上，我還要繼續(xù)尋找合適的素材，提高學(xué)生數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的興趣，讓孩子不排斥，而是期待數(shù)學(xué)、愛上數(shù)學(xué)。
雙減家長體會心得篇十二
雙減家長是指在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活中，努力平衡工作與家庭責(zé)任的父母。他們積極尋找方法來減輕工作與家庭的壓力，以此提升自身生活質(zhì)量。作為一名雙減家長，我深刻體會到了這種生活方式的重要性，下面將分享我的心得體會。
第二段：靈活安排時間。
作為一名雙減家長，合理安排時間是首要任務(wù)。我們需要利用有限的時間集中完成工作任務(wù)，然后專注于與孩子相處的時間。為了實(shí)現(xiàn)這個目標(biāo)，我制定了詳細(xì)的日程表，合理分配時間，將工作重點(diǎn)放在工作時間段，在這段時間內(nèi)盡量不受其他干擾。這樣一來，我可以留出固定的時間來與孩子溝通、陪伴和參與他們的生活。通過這種靈活安排時間的方式，我可以更好的管理工作和家庭之間的平衡，并且讓孩子感受到母父親的陪伴。
第三段：培養(yǎng)獨(dú)立能力。
作為雙減家長，我認(rèn)為培養(yǎng)孩子的獨(dú)立能力非常重要。我們需要給予孩子適當(dāng)?shù)淖灾鳈?quán)，讓他們參與家務(wù)和日常事務(wù)。我鼓勵孩子們自己完成一些簡單的家務(wù)，比如整理房間、擺放餐具等。在日常生活中，我也會鼓勵他們自己解決問題，培養(yǎng)他們的創(chuàng)造力和解決問題的能力。通過這樣的方式，不僅能減輕家長的工作負(fù)擔(dān)，也能讓孩子從小學(xué)會獨(dú)立思考和解決問題。
第四段：傾聽和理解。
雙重減壓家長的另一個重要方面是傾聽和理解。由于工作和家庭責(zé)任的雙重壓力，有時候我們可能會感到疲憊和沮喪。在這種情況下，我發(fā)現(xiàn)與伴侶進(jìn)行溝通和傾訴十分重要。我們能夠相互分享彼此的壓力和困惑，并給予彼此理解和支持。同時，我也學(xué)會了聽取孩子們的意見和想法，尊重他們的選擇，培養(yǎng)和維護(hù)良好的親子關(guān)系。通過傾聽和理解，我們能夠緩解壓力，提升家庭和諧度。
第五段：自我關(guān)懷。
最后，自我關(guān)懷是雙減家長的重要一環(huán)。我們經(jīng)常為了工作和家庭忽視自己的需求，這樣會導(dǎo)致身心健康的不平衡。因此，我們需要給予自己一定的時間，關(guān)注自己的需求和興趣愛好。我喜歡閱讀和鍛煉身體，這些活動能夠幫助我放松身心，恢復(fù)精力。此外，定期進(jìn)行健康檢查也是很重要的，關(guān)注健康問題，及時采取措施，才能更好地照顧家庭和工作。通過自我關(guān)懷，我們能夠更好地面對生活中的壓力。
結(jié)尾：
作為一名雙減家長，我深感這種生活方式的重要性。通過靈活安排時間，培養(yǎng)獨(dú)立能力，傾聽和理解以及關(guān)注自己的需求，我們能夠提升工作和家庭的平衡。希望更多的父母能夠意識到雙減家長的優(yōu)勢，并將其應(yīng)用到自己的生活中，以創(chuàng)造更加美好的家庭和工作環(huán)境。
雙減家長體會心得篇十三
對于廣大家長來說，最近最勁爆的消息恐怕就是“雙減”出臺。國家這么大的手筆，別說違規(guī)大機(jī)構(gòu)，就連很多正在觀望的小機(jī)構(gòu)或個人，都被打的措手不及、狼狽不堪。本就如風(fēng)中殘燭一般的教培機(jī)構(gòu)，奮奮一息中又迎來了更大的打擊—本十將情。突如其來的疫情，使得正在上暑期補(bǔ)習(xí)班或興趣班的孩子們，瞬間按了暫停鍵，一下子賦閑在家。
就我而言，我，還有我很多同學(xué)、朋友，都通過自己的努力考上了大學(xué)，都是學(xué)習(xí)的'受益者。我不會，更不可能允許我的孩子輕易放棄學(xué)業(yè)。所以我經(jīng)常會查看孩子的學(xué)習(xí)情況，如果有哪里學(xué)的不好，我會先自己給他查漏補(bǔ)缺，如果我實(shí)在講不好，也會考慮給孩子報班補(bǔ)課。我始終貫徹的是“補(bǔ)課”重在“補(bǔ)”，而不是提前“學(xué)”?，F(xiàn)在“雙減”政策一落地，同樣也堵住了我給孩子查漏補(bǔ)缺的路。
事實(shí)上，我越來越意識到學(xué)習(xí)成績好壞的根源其實(shí)在于“學(xué)習(xí)能力”?，F(xiàn)在，我們更加要思考如何才能提升孩子的“學(xué)習(xí)能力”。與知識量的增加相比能力的提升是很虛幻的，甚至是很緩慢的，但它的影響確實(shí)長期的“雙減政策”的實(shí)施其實(shí)就是給所有在孩子學(xué)習(xí)道路上越走越歪的家長們下了一劑猛藥。是繼續(xù)往前，一條道走到黑；還是及時止損，摒棄錯誤的方法，重新找回科學(xué)正確之路？家長們，拼認(rèn)知的時候到了。不要說取消校外補(bǔ)習(xí)以后有錢人都給孩子請一對一家教，沿錢人的孩子就沿機(jī)會卜學(xué)。在日前國家政笛鄉(xiāng)下，是幾乎所有的普通家庭孩子都站在了同一條起跑線上。
雙減家長體會心得篇十四
第一段：引言（100字）。
如今，由于社會的快節(jié)奏發(fā)展以及工作壓力的不斷增加，很多家長加班加點(diǎn)，忙于自己的工作，卻忽略了陪伴孩子的重要性。面對這個問題，許多家長開始意識到雙減的重要性，即減輕學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)和減輕課外培訓(xùn)的壓力。而雙減家長也逐漸總結(jié)出了一些心得體會，這些經(jīng)驗(yàn)分享給其他家長，希望能給孩子的成長帶來積極的影響。
第二段：重視陪伴的重要性（200字）。
雙減家長的第一個心得體會是重視陪伴的重要性。他們意識到，陪伴不僅僅是陪孩子做作業(yè)，更重要的是陪伴孩子一起成長、一起玩樂、一起交流。與孩子建立親密的關(guān)系，了解他們的喜好和問題，是培養(yǎng)孩子自主學(xué)習(xí)能力的基礎(chǔ)。因此，雙減家長會盡量安排自己的時間，與孩子共度一些有意義的時光，給孩子提供情感上的支持和安全感。
第三段：培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力（200字）。
其次，雙減家長強(qiáng)調(diào)培養(yǎng)孩子的自主學(xué)習(xí)能力。他們認(rèn)為，孩子的成長不能永遠(yuǎn)依賴于家長的指導(dǎo)和幫助，而應(yīng)該逐漸培養(yǎng)他們自己解決問題的能力。在學(xué)習(xí)上，雙減家長通常會給孩子適量的自主決策權(quán)，讓孩子自己安排學(xué)習(xí)計劃和時間安排。他們相信，通過自主學(xué)習(xí)，孩子能夠更好地理解自己的需求，提高解決問題的能力，培養(yǎng)持久學(xué)習(xí)的意愿。
第四段：引導(dǎo)多元興趣的培養(yǎng)（300字）。
雙減家長還強(qiáng)調(diào)培養(yǎng)孩子的多元興趣。他們認(rèn)為，僅僅注重學(xué)術(shù)成績并不能全面發(fā)展孩子的個性和潛能。因此，雙減家長鼓勵孩子參加各種興趣班和社區(qū)活動，培養(yǎng)他們廣泛的興趣愛好和技能。除了學(xué)習(xí)，孩子也可以參加音樂、舞蹈、繪畫等各類培訓(xùn)，甚至是戶外運(yùn)動或旅行。這樣的培養(yǎng)方式不僅可以為孩子提供更多的選擇，還能豐富孩子的社交圈子，培養(yǎng)他們的領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊意識。
第五段：靈活規(guī)劃的重要性（300字）。
最后，雙減家長意識到靈活規(guī)劃的重要性。他們會理解和尊重孩子的需求，不強(qiáng)求孩子完全按照自己的意愿行事。雙減家長懂得家庭教育要適度，要因時因地制宜，尊重孩子的個人差異。他們注重與孩子的溝通，共同商議學(xué)業(yè)壓力和興趣培養(yǎng)的安排。他們充分調(diào)動孩子的積極性，讓他們積極參與規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)和生活，這樣既能保證孩子的身心健康，又能培養(yǎng)他們的自主性和責(zé)任感。
總結(jié)（100字）。
雙減家長的心得體會為我們提供了一個很好的參考，他們重視陪伴、培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力、引導(dǎo)多元興趣和靈活規(guī)劃的經(jīng)驗(yàn)值得我們借鑒。在現(xiàn)代社會中，家庭教育的關(guān)鍵不僅在于孩子的學(xué)業(yè)成績，更在于全面發(fā)展和培養(yǎng)孩子的獨(dú)立思考能力和生活能力。
雙減家長體會心得篇十五
家長雙減政策的出臺，為家庭教育提供了更多的可能性。然而，對于家長來說，如何正確理解和應(yīng)用這一政策，以及如何在減負(fù)過程中更好地與孩子相處，仍然是一個值得探討的問題。本文將從家長角度出發(fā)，結(jié)合個人的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，分享一些關(guān)于家長雙減的心得體會。
首先，要正確理解減負(fù)的本質(zhì)。減負(fù)并不意味著完全放松對孩子的監(jiān)督和教育。相反，減負(fù)更多地強(qiáng)調(diào)的是對孩子個性的尊重和培養(yǎng)他們自主學(xué)習(xí)和發(fā)展的能力。作為家長，我們要明確我們的責(zé)任是給予孩子最基本的生活照料和愛，而不是過度干預(yù)他們的成長。因此，我們應(yīng)該保持適度的干預(yù)，鼓勵孩子去探索和學(xué)習(xí)，在過程中給予他們適當(dāng)?shù)闹С趾椭笇?dǎo)。
其次，要學(xué)會與孩子建立良好的溝通。溝通是家庭教育中最重要的一環(huán)，尤其是在減負(fù)過程中。家長應(yīng)該學(xué)會傾聽孩子的心聲，了解他們的想法和需求。同時，家長也應(yīng)該向孩子傳達(dá)自己的觀點(diǎn)和期望，讓孩子明白家庭教育的重要性和目標(biāo)。通過雙向的溝通，家長和孩子之間的關(guān)系會更加融洽，孩子也會更加樂意聽從家長的建議。
第三，要培養(yǎng)孩子的自主學(xué)習(xí)能力。減負(fù)的目的之一是培養(yǎng)孩子的自主學(xué)習(xí)能力，這是孩子未來發(fā)展的重要基石。家長應(yīng)該積極引導(dǎo)孩子探索和實(shí)踐，讓他們在學(xué)習(xí)過程中獨(dú)立思考和解決問題。同時，也要適當(dāng)提供一些學(xué)習(xí)資源和指導(dǎo)，幫助孩子在自主學(xué)習(xí)中取得更好的成績。通過這樣的方式，孩子會逐漸養(yǎng)成主動學(xué)習(xí)、勇于挑戰(zhàn)和解決問題的習(xí)慣，培養(yǎng)出扎實(shí)的學(xué)習(xí)能力。
第四，要以身作則，樹立正確的價值觀。作為家長，我們的行為和言辭都會深深地影響到孩子的成長。因此，我們務(wù)必樹立正確的價值觀念，例如尊重他人、勤奮努力、溝通合作等。我們自己要成為孩子學(xué)習(xí)的榜樣，讓他們能夠從我們身上學(xué)到正確的人生觀和價值觀。同時，我們也要引導(dǎo)孩子正確看待成績、比較和競爭，讓他們明白人生不僅僅只有分?jǐn)?shù)，要培養(yǎng)全面發(fā)展和健康心態(tài)。
最后，要保持積極的家庭氛圍。家庭氛圍對孩子的成長有著重要影響。減負(fù)并不僅僅是減少任務(wù)和負(fù)擔(dān)，更重要的是為孩子創(chuàng)造一個積極健康的學(xué)習(xí)環(huán)境。家長可以通過熱愛和關(guān)心孩子，以及為孩子提供一些放松身心的機(jī)會，來調(diào)整家庭氛圍。同時，家長也要給孩子傳遞正能量，讓他們在學(xué)習(xí)中感到快樂和滿足。這樣的家庭氛圍會讓孩子更加積極主動地面對學(xué)習(xí)和生活中的困難。
綜上所述，家長雙減政策為家庭教育提供了更多的可能性，但是如何正確理解和應(yīng)用這一政策，以及如何在減負(fù)過程中與孩子相處，是每個家長都需要思考和努力的問題。通過正確理解減負(fù)的本質(zhì)，與孩子建立良好的溝通，培養(yǎng)孩子的自主學(xué)習(xí)能力，樹立正確的價值觀，以及保持積極的家庭氛圍，家長可以更好地引導(dǎo)孩子成長，并為他們的未來發(fā)展打下堅實(shí)的基礎(chǔ)。減負(fù)不僅僅是減少負(fù)擔(dān)，更是為孩子提供更好的學(xué)習(xí)環(huán)境和成長機(jī)會的一種方式。
雙減家長體會心得篇十六
近期，國家及相關(guān)部委連續(xù)出臺減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)（簡稱“雙減”）、加強(qiáng)中小學(xué)作業(yè)、睡眠、手機(jī)、課外讀物進(jìn)校園、體質(zhì)健康“五頃管理”從及中小學(xué)生課后服務(wù)工作等一系列政策。
文件要求，校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)不得占用國家法定節(jié)假日、休息日及寒暑假期組織學(xué)科類培訓(xùn)。大多數(shù)的家長表示歡迎“雙減”政策，認(rèn)為同時也減輕了家長的負(fù)擔(dān)。
作為一名高三生家長，壓力不小于孩子！關(guān)于雙減政策，既不是減壓，也不是減負(fù)。而是減不優(yōu)秀的孩子，減不重視教育的父母。雙減的本質(zhì)其實(shí)是篩選，上篩選人才為國貢獻(xiàn)，下篩選勞力為國添磚！因此，自律者出眾，懶散者出局！雙減政策，在某些方面減輕了學(xué)生心理壓力，對于家長減輕了經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，但是高考竟?fàn)幍腵壓力始終沒有減輕。高三學(xué)生依然要做好沖刺的準(zhǔn)備。挑戰(zhàn)自我。
政策雖好，但對于逆水行舟的高三學(xué)子們，不要大意失荊州，放縱自我哦！高考乃千軍萬馬過獨(dú)木橋，稍有不慎，便會留下遺憾。
雙減家長體會心得篇十七
這兩天，北京教委公布了《北京市關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的措施》，我們再次感受到了雙減政策決心之大。
很多家長都已經(jīng)陸陸續(xù)續(xù)接到了報過課的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的通知，原本排在雙休的學(xué)科培訓(xùn)課都換到了周中，又是幾家歡喜幾家愁，有些孩子平時作業(yè)很快，晚上再去上一節(jié)課沒什么問題，有些孩子本來作業(yè)就慢，做完回家作業(yè)都不知道幾點(diǎn)了，哪里還有時間再出去上課。也有些孩子因?yàn)榕嘤?xùn)機(jī)構(gòu)離家比較遠(yuǎn)，吃完飯再去上課的可能性不大，就索性不再報班。
雙減之下，家長們有選擇繼續(xù)雞娃的，有選擇讓孩子放松放松的，當(dāng)然更多的是觀望的，想看看接下來學(xué)校會有怎么樣的措施，想看看大多數(shù)家長的選擇。
作為家長，我們都在等待，等待學(xué)校承擔(dān)起更多的責(zé)任，比如說晚托，比如說解決孩子的回家作業(yè)，又比如說暑托。學(xué)習(xí)回歸學(xué)校，這原本就是應(yīng)該的事，但無論如何，我們始終要明白的是，統(tǒng)一教學(xué)下也有差異，養(yǎng)育也不僅僅等于關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)成績。
無論學(xué)校承擔(dān)多少責(zé)任，無論孩子在學(xué)校里學(xué)多久，哪怕孩子在學(xué)校里完成了所有的作業(yè)，但是孩子和孩子之間是不一樣的，有些孩子老師講一遍就懂了，有些孩子老師講了兩遍還是迷迷糊糊，有些孩子今天生字寫兩遍就會了，有些孩子就是今天學(xué)了明天忘了，有些孩子早就會自主看書了，有些孩子回家只會捧著手機(jī)，如果我們因?yàn)殡p減而對孩子的學(xué)習(xí)不管不問，那其實(shí)是對孩子的不負(fù)責(zé)。
孩子學(xué)業(yè)上松綁了，會有更多屬于他自己的時間，這其實(shí)是對父母極大的考驗(yàn)，如果孩子沒有更好的選擇，大概率會和電子產(chǎn)品糾纏不清，這不會是我們希望看到的結(jié)果。
我想我們應(yīng)該明白的是，雙減是為了減輕孩子過重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，而不是減輕做家長的責(zé)任。在陪伴孩子成長這條路上，作為家長，我們始終應(yīng)該是一名學(xué)習(xí)者。
雙減家長體會心得篇十八
現(xiàn)代社會，家庭生活的壓力日益增加，對家長的要求也越來越高。因此，家長雙減成為了很多家庭的選擇，也有助于改善家庭氛圍。在我自己的家庭中，我和我妻子也嘗試過家長雙減，取得了一些心得體會。本文將通過五個方面來探討家長雙減的好處以及我們的體會。
首先，家長雙減可以幫助家庭成員更好地平衡工作和生活?，F(xiàn)代社會的家庭中，常常是父母都需要工作，而孩子需要照料。父母們忙碌于工作之余，仍需盡心照顧孩子的成長與學(xué)習(xí)。此時，家長雙減便應(yīng)運(yùn)而生，父母可以分擔(dān)起家務(wù)和孩子的照料，讓家庭成員在工作與生活之間得到平衡。我們家庭中的父母雙方經(jīng)歷了這樣的轉(zhuǎn)變后，工作和生活之間的平衡得到了很大的改善，整個家庭的氛圍也更加融洽。
其次，家長雙減可以培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性和責(zé)任心。有句諺語說：“捧在手心里的孩子無法長大。”在雙減家庭中，孩子需要自己完成一些簡單的家務(wù)，如掃地、洗碗等。通過這樣的培養(yǎng)，孩子學(xué)會了獨(dú)立思考和解決問題的能力，同時也培養(yǎng)了他們的責(zé)任心。在我們家庭中，孩子們逐漸明白了家務(wù)的重要性，不再依賴父母的照顧，也從中獲得了成就感。
然后，家長雙減可以提高家庭成員之間的溝通和理解。在忙碌的工作和生活中，很容易導(dǎo)致家庭成員之間的溝通不暢，甚至產(chǎn)生矛盾。然而，在家長雙減的模式下，家庭成員共同參與到家務(wù)和孩子的照料中，增加了相互之間的交流機(jī)會。在我兒子上小學(xué)后，我妻子和我經(jīng)常一起陪他完成作業(yè)，這不僅減輕了彼此的負(fù)擔(dān)，也增進(jìn)了我們夫妻的感情。同時，我們和孩子之間的溝通也更加順暢，我們能更好地理解他們的需求和想法。
再次，家長雙減可以培養(yǎng)家庭成員的團(tuán)隊意識。在忙碌的工作中，很容易忽視了家庭的重要性，忽視了與家人們合作的機(jī)會。然而，在家長雙減的過程中，整個家庭成為了一個小團(tuán)隊，家庭成員們需要協(xié)作完成各項(xiàng)任務(wù)。通過這種協(xié)作，家庭成員之間的團(tuán)隊意識得到了培養(yǎng)，彼此之間的支持和合作也更加緊密。在我家庭中，我和妻子經(jīng)常一起分擔(dān)家務(wù)，孩子們也會積極參與，這樣的團(tuán)隊合作讓我們更加團(tuán)結(jié)，也讓我們感受到了家庭的溫暖。
最后，家長雙減可以提高家庭成員的自主能力和解決問題的能力。在忙碌的工作和生活中，我們常常忽視了培養(yǎng)自己的能力。然而，在家長雙減的模式下，我們不僅需要處理好自己的事務(wù)，還需要解決一些家庭問題。通過這樣的鍛煉，我們的自主能力得到了提高，解決問題的能力得到了鍛煉。在我個人的體會中，通過家長雙減，我漸漸學(xué)會了更好地安排時間、處理事務(wù)和解決問題。
總之，家長雙減作為一種家庭生活的模式，不僅有助于平衡工作和生活，還可以培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性和責(zé)任心，提高家庭成員之間的溝通和理解，培養(yǎng)團(tuán)隊意識，以及提高自主能力和解決問題的能力。在我們家庭中的實(shí)踐中，我們深刻體會到了這些好處，并從中汲取了許多經(jīng)驗(yàn)。我們相信，在日益繁忙的現(xiàn)代社會中，家長雙減將會成為越來越多家庭的選擇，這將有助于改善家庭的氛圍和成員之間的關(guān)系。
雙減家長體會心得篇十九
首先，孩子的作業(yè)少而精了，我的心也跟著放松了不少。
父母高興了，孩子也不那么緊張和壓抑了。所以“雙減”帶來了滿堂歡笑。寬松和諧的氛圍，讓我們和孩子有了更多溝通和賞識的時間與機(jī)會。我們有時間聊天了，天南海北，歷史地理等等。聊聊孩子學(xué)習(xí)以外的有趣的人和事。讓孩子看到家長幽默風(fēng)趣的一面，而讓我也看到了孩子一言一行中的好多閃光點(diǎn)。通過“雙減”我更加注重孩子的.品性和感情的培養(yǎng)。
其次，孩子有更多的時間玩耍了。
玩耍，其實(shí)在孩子的成長過程中特別重要，各種各樣的奇思妙想都在玩耍的過程中萌生了。所以我給孩子買了稱斤的拼裝玩具，不厭其煩一遍又一遍拼出了各種各樣，奇形怪狀的模型。多帶孩子去大自然中跑啊、跳啊、多運(yùn)動。通過“雙減”我更加注重培養(yǎng)孩子出去接觸更多事物的能力。
最后，孩子有更多時間去閱讀了。
天文地理、中外名人名著、古今歷史，孩子有大量的時間用在讀書上，對孩子各方面的提高都是質(zhì)的飛躍。通過“雙減”讓我更加注重孩子讀書能力的培養(yǎng)。
落實(shí)“雙減”也是我們家長必盡的義務(wù)。怎么才能讓我們將這個義務(wù)盡到位，是一個長期堅持的過程，需要領(lǐng)悟，需要想方法，需要出點(diǎn)子。
執(zhí)行好“雙減”我們?nèi)沃氐肋h(yuǎn)，有希望就有更好的未來。
雙減家長體會心得篇二十
隨著社會的不斷發(fā)展，中國教育系統(tǒng)也不斷進(jìn)行改革，取消了學(xué)校和教師的評比和排名制度，提倡雙減政策。這一政策的出臺，旨在減少學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)和家長過度干涉子女的教育。作為家長，我們深切感受到了這一政策的積極影響和帶來的新變化。在這個主題下，我將分享我的雙減家長心得體會，并與大家分享五個方面的內(nèi)容。
首先，我認(rèn)為雙減家長應(yīng)重新定義成功。在過去，許多家長都把子女教育的唯一目標(biāo)看作是取得好成績和進(jìn)入名牌大學(xué)。然而，隨著雙減政策的推出，我慢慢意識到我們不應(yīng)該只看重學(xué)業(yè)成績?，F(xiàn)在，我更加注重培養(yǎng)孩子的興趣和個性發(fā)展。我鼓勵他們參加各種課外活動，充分發(fā)展他們的多元才能。當(dāng)他們在音樂、美術(shù)、體育等方面取得進(jìn)步時，我會為他們的成就感到驕傲。重新定義成功的標(biāo)準(zhǔn)，可以幫助我們和孩子們建立更加健康和平衡的教育觀。
其次，雙減家長要從家庭教育中解放出來。在過去，許多家長會過于干涉孩子的學(xué)習(xí)和生活。他們會雇請家教或額外輔導(dǎo)班來幫助孩子取得好成績。然而，雙減政策的推行改變了這一現(xiàn)象。我意識到，我應(yīng)該放手讓孩子獨(dú)立思考和解決問題。我通過給他們提供一些自主學(xué)習(xí)的機(jī)會來培養(yǎng)他們的學(xué)習(xí)能力和自律性?，F(xiàn)在，我鼓勵他們自己制定學(xué)習(xí)計劃，解決學(xué)習(xí)問題和困惑，我相信這樣的做法能夠培養(yǎng)孩子們的自主性和解決問題的能力。
第三，雙減家長應(yīng)與老師建立更好的合作關(guān)系。雙減政策的目的之一是減輕學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)，為他們提供更多的自由時間。這也意味著家長和老師需要更好地合作，確保孩子們獲得足夠的學(xué)習(xí)資源和支持。我和孩子的老師保持著良好的溝通，了解孩子的學(xué)習(xí)情況和需要。同時，我也尊重老師的專業(yè)意見，與他們一同思考如何更好地培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)能力和興趣。只有家長和老師之間的密切合作，才能真正實(shí)現(xiàn)雙減政策的目標(biāo)。
第四，雙減家長要關(guān)注孩子的心理健康。過去，過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)和家長的過度干涉容易導(dǎo)致孩子們的心理壓力過大。而雙減政策的出臺，為孩子們減輕了很多負(fù)擔(dān)，同時也為家長們提供了更多的時間和精力去關(guān)注孩子的心理健康。我積極傾聽孩子們的想法和感受，與他們分享生活中的快樂和困惑。我也鼓勵他們表達(dá)自己的感受，學(xué)會面對問題和壓力。關(guān)注孩子的心理健康，可以幫助他們更好地適應(yīng)學(xué)校和生活的變化。
最后，在雙減政策的背景下，雙減家長應(yīng)該樹立正確的教育觀。我們應(yīng)該認(rèn)識到，教育不僅僅是獲取知識，更重要的是培養(yǎng)孩子們正確的價值觀和思維方式。作為雙減家長，我努力給孩子樹立正確的價值觀，包括尊重他人、勇于承擔(dān)責(zé)任、培養(yǎng)合作精神等等。我鼓勵他們在學(xué)習(xí)中注重實(shí)踐能力和創(chuàng)新思維，而不僅僅是死記硬背。我相信，只有樹立正確的教育觀，才能夠真正實(shí)現(xiàn)孩子們的全面發(fā)展。
總之，作為雙減家長，我們應(yīng)該重新定義成功，從家庭教育中解放出來，與老師建立更好的合作關(guān)系，關(guān)注孩子的心理健康，并樹立正確的教育觀。只有通過這些努力，我們才能夠讓孩子們在更加健康和平衡的教育環(huán)境中成長，實(shí)現(xiàn)自己的夢想和價值。
雙減家長體會心得篇二十一
xx年7月15日，對于義務(wù)教育階段，乃至整個教育界，甚至整個中國家庭，社會而言，”雙減”一詞當(dāng)之無愧地成為本年度焦點(diǎn)。
和成千上萬普通的家長一樣，對于“雙減”，我一面欣喜著孩子們終于可以從過度的學(xué)業(yè)壓力中解脫出來，一面又擔(dān)心，這樣立竿見影地迅速減負(fù)會讓尚不懂事的孩子因此荒廢學(xué)業(yè)，在本該努力，本該奮進(jìn)的年紀(jì)里選擇安逸，白白蹉跎大好華年。
可當(dāng)聽了河南省推進(jìn)“雙減”政策落實(shí)家庭教育系列講座之后，恍然發(fā)現(xiàn)：自己的矛盾，擔(dān)憂倍顯多余?，F(xiàn)就觀看系列講座，談幾點(diǎn)自己觀后的感受：
第一，誠如楊雄所長講的：雙減政策并不是我們國家要改變什么，而是要回歸到我們五育并舉的教育方針，雙減并不是要改變，而是要回歸，讓我們學(xué)校教育回歸本位，讓我們的家庭教育回歸生活。我之前也一直執(zhí)拗地認(rèn)為教育就是篩選人才。和大多數(shù)家長一樣，我也有著濃重的名校情節(jié)，有著極強(qiáng)的“望子成龍，望女成鳳”的心理，聽完講座，深切體會到，比金榜題名更重要的是要讓孩子健康成長，讓孩子以學(xué)習(xí)為載體，而學(xué)會更好的`去生活，去適應(yīng)未來，在學(xué)習(xí)過程中養(yǎng)成良好的習(xí)慣，以便在成年進(jìn)入社會后，成為一名合格的公民。而在孩子的養(yǎng)成教育方面，家庭教育和學(xué)校教育是相提并論的，甚至于，家庭教育扮演著更為重要的責(zé)任。深感肩上有著一份沉甸甸的擔(dān)子，而我也將努力改變自己，爭做新時期合格的學(xué)習(xí)型家長，陪孩子終身成長。
第二，義務(wù)教育階段“雙減”不僅是要減輕學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)，更是要減輕家庭的養(yǎng)育焦慮。雙減絕不是一減了之，也不是可以完全“躺平”。
雙減政策后，有些要降維，有些則要升維。作為孩子的監(jiān)護(hù)人，父母，我們要讓孩子學(xué)會風(fēng)險管理，提升隱私保護(hù)、心理彈性，加強(qiáng)生命教育，要培養(yǎng)孩子孝敬父母，熱愛勞動，欣賞美的能力……降低在刷題抓升學(xué)考試方面的焦慮，現(xiàn)在孩子，常常因?yàn)樽スφn，而變得心理脆弱，作為家長，我要努力在自己孩子的生成教育，生命教育，生活教育方面下功夫，在引導(dǎo)孩子的同時提升自己。
正如一本書的書名一樣，好媽媽勝過好老師，在今后的時光里，我會不斷地學(xué)習(xí)教育知識，更新教育理念，陪孩子終身成長的同時，成就一個終身學(xué)習(xí)和成長的自我！