2023年高二體育立定跳遠(yuǎn)教案(熱門(mén)19篇)

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    教案應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況和學(xué)習(xí)特點(diǎn)進(jìn)行個(gè)性化設(shè)計(jì)。教案的編寫(xiě)應(yīng)當(dāng)合理安排教學(xué)時(shí)間,保證每個(gè)環(huán)節(jié)的充分展開(kāi)。以下是一些教學(xué)設(shè)計(jì)實(shí)例,希望能夠?yàn)閺V大教師提供一些創(chuàng)新的思路和方法。
    高二體育立定跳遠(yuǎn)教案篇一
    1、掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要領(lǐng)。
    2、養(yǎng)成聽(tīng)指揮、遵守游戲規(guī)則的好習(xí)慣。
    3、初步培養(yǎng)幼兒用已有的生活經(jīng)驗(yàn)解決問(wèn)題的能力。
    4、在活動(dòng)中,讓幼兒體驗(yàn)與同伴共游戲的快樂(lè),樂(lè)意與同伴一起游戲。
    物質(zhì)準(zhǔn)備:活動(dòng)操場(chǎng)。
    一、準(zhǔn)備部分:
    帶領(lǐng)幼兒排四個(gè)縱隊(duì),根據(jù)節(jié)奏做熱身運(yùn)動(dòng)。
    二、開(kāi)始部分:
    1、以小青蛙要過(guò)河,導(dǎo)入活動(dòng)。
    師:"小青蛙要到河對(duì)岸玩,要怎么過(guò)河呢?小朋友們幫小青蛙想想辦法。"。
    2、引導(dǎo)幼兒討論出:青蛙要跳過(guò)河。
    3、教師規(guī)范的示范跳河的動(dòng)作,幼兒認(rèn)真觀察。
    4、請(qǐng)一個(gè)幼兒出來(lái)嘗試跳遠(yuǎn)。
    5、教師講解跳遠(yuǎn)的基本要領(lǐng),即預(yù)備、起跳、騰空、落地四個(gè)步驟。重點(diǎn)講解屈腿降重心的要領(lǐng)。
    6、幼兒按順序進(jìn)行跳遠(yuǎn)。
    注意事項(xiàng):
    (1)不要連續(xù)跳;。
    (2)不能用跑、跨;。
    (3)要求雙腿并攏跳;。
    (4)要跳過(guò)河的對(duì)岸才能算過(guò)河。
    7、幼兒練習(xí)跳遠(yuǎn),教師個(gè)別指導(dǎo)。
    三、結(jié)束部分:
    1、帶領(lǐng)幼兒做放松運(yùn)動(dòng)。
    2、請(qǐng)幼兒有序地回教室,喝水、擦汗。
    立定跳遠(yuǎn)近的最直接因素就是身體素質(zhì),首先考慮的就是提高身體素質(zhì),立定跳遠(yuǎn)需要的是腿部的力量,所以可以多做一些下肢的力量訓(xùn)練,比如蛙跳,深蹲、負(fù)重(輕重量)半蹲跳.或者干脆就是沒(méi)事多跳立定跳.這些都有助于提高腿部力量.腿部力量就是立定跳遠(yuǎn)的'根本,所以力量上去了,立定跳遠(yuǎn)成績(jī)自然會(huì)提高.立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng),跳前兩腿分立大概與肩同寬,或者比肩稍寬.半蹲預(yù)擺,大腿于小腿之間角度90度左右,起跳時(shí)跳出角度和地面大概25度到30度左右,腦中想著稍微往高跳一點(diǎn),不要于地面太平的就出去了.兩條腿蹬起的同時(shí),雙臂用力往前上方擺起,以帶動(dòng)身體.快落地時(shí),雙腿盡量往前夠出,已獲得更遠(yuǎn)的距離。
    高二體育立定跳遠(yuǎn)教案篇二
    上課日期:2004年10月19日授課老師::
    班級(jí)。
    初一(5)班。
    第7周。
    場(chǎng)地。
    器材。
    與
    媒體。
    場(chǎng)地:田徑場(chǎng)。
    器材:實(shí)心球。
    媒體:。
    人
    數(shù)
    58。
    男30。
    第1次課。
    女28。
    教
    材
    內(nèi)
    容
    2,擲實(shí)心球(舊)。
    教學(xué)。
    任務(wù)。
    與
    教學(xué)。
    目標(biāo)。
    1,使學(xué)習(xí)初步掌握立定跳遠(yuǎn)和投擲實(shí)心球的動(dòng)作和方法。
    2,通過(guò)學(xué)習(xí),提高學(xué)生上下肢和腰腹力量。
    3,培養(yǎng)學(xué)生集體精神,學(xué)生的創(chuàng)新能力。
    重點(diǎn)。
    難點(diǎn)。
    立定跳遠(yuǎn)的擺臂和騰空;實(shí)心球以腰腹力量帶動(dòng)揮臂。
    教學(xué)。
    過(guò)程。
    教學(xué)內(nèi)容和達(dá)成目標(biāo)。
    教學(xué)組織與方法。
    練習(xí)。
    教師教法。
    學(xué)生學(xué)法。
    次
    數(shù)
    時(shí)
    間
    1,由體育委員集合整隊(duì),檢查人數(shù)。
    2,宣布本節(jié)課的內(nèi)容及要求。
    3,檢查服裝,安排見(jiàn)實(shí)生。
    1由體育委員整隊(duì),并報(bào)告人數(shù)。
    組織:對(duì)形如下(背對(duì)太陽(yáng))。
    o
    要求:
    1集合快。靜。齊。
    2精神飽滿(mǎn)精力集中。
    1徒手操:(4x8拍)。
    (1)頭部運(yùn)動(dòng)。
    (2)肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)。
    (3)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。
    (4)腰部運(yùn)動(dòng)。
    (5)膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。
    (6)腕踝運(yùn)動(dòng)。
    (7)正壓退運(yùn)動(dòng)。
    (8)側(cè)壓腿。
    4輔助練習(xí)。
    (1)兩人壓肩。
    (2)高抬腿。
    目標(biāo):使學(xué)生全身肌肉進(jìn)入工作狀態(tài),為上課做好準(zhǔn)備。
    教師領(lǐng)操。
    口令正確。
    聲音洪亮。
    壓肩:教師找同學(xué)示范,也可以三人一組壓肩)。
    組織:
    xxxxxxxxxx。
    xxxxxxxxxx。
    xxxxxxxxxx。
    xxxxxxxxxx。
    o
    要求:1、動(dòng)作方向一致。
    2、動(dòng)作幅度要大。
    壓肩:兩人相對(duì)站立,用手掌壓著對(duì)方的肩,兩腿分開(kāi),略大于肩,膝關(guān)節(jié)不能彎曲,兩人上身往下壓。
    基本部分。
    1、讓學(xué)生自己體會(huì)向上原地向上跳動(dòng)作。
    2、學(xué)習(xí)原地?cái)[臂動(dòng)作。
    3、學(xué)習(xí)原地?cái)[臂向上跳。
    1、兩腳自然開(kāi)立,與肩同寬,膝微屈上體前傾,兩臂放在身后,起跳時(shí),兩腿用力蹬地,膝關(guān)節(jié)充分伸直,踝關(guān)節(jié)充分打開(kāi),同時(shí),兩臂急劇向前上方擺出。
    2、教師找出動(dòng)作較好的學(xué)生出來(lái)示范動(dòng)作。
    3、糾正學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作。
    1、生自己感受向上跳的動(dòng)作。
    2、雙臂下沉后由下而上急劇向上方擺起。
    二,擲實(shí)心球。
    1握球的手形。
    2投球的連貫動(dòng)作。
    3持球做投擲實(shí)心求動(dòng)作。
    4、發(fā)揮學(xué)生的想象能力。
    三、游戲:傳接實(shí)心球比賽;
    教師講解并示范:
    1,握球:兩手稍靠攏,手指自然分開(kāi),兩拇指成八字形,兩手握球的后下方。
    3,
    兩腳前后開(kāi)立面向投擲方向,雙手舉球于頭上方,上體后仰,快速用力蹬地,挺胸,拔指將球向前上方投出。同時(shí)迅速收腹屈體。
    4,讓學(xué)生自己創(chuàng)造投擲方法,選出較好的動(dòng)作再一起練習(xí)。
    教師介紹游戲方法并組織游戲。
    1學(xué)生不持球跟著老師做動(dòng)作。
    2組織:
    xxxxxx。
    xxxxxx。
    o
    xxxxxx。
    xxxxxx。
    3練習(xí)隊(duì)行:
    xxxxx。
    xxxxx。
    1放松。
    2小結(jié)。
    3收放器材。
    作業(yè)和學(xué)。
    生學(xué)習(xí)。
    參考文獻(xiàn)。
    病弱處理。
    課
    后
    小
    結(jié)
    高二體育立定跳遠(yuǎn)教案篇三
    1、通過(guò)游戲,激發(fā)頑強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。
    2、增強(qiáng)腿部的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的.發(fā)展。
    3、復(fù)習(xí)“立定跳遠(yuǎn)”,能正確掌握跳躍的動(dòng)作要領(lǐng)。
    難點(diǎn):手腳協(xié)調(diào),兩腳同時(shí)用力蹬地,迅速向前上方跳躍。
    開(kāi)始部分:
    1、整隊(duì),報(bào)告人數(shù),師生問(wèn)好,集合要做到:快、靜、齊,精神飽滿(mǎn),動(dòng)作正確、整齊。
    2、熱身運(yùn)動(dòng):
    a、快、慢跑交替(快跑2組,慢跑2組,變速跑同時(shí),教師要多關(guān)注幼兒及時(shí)提醒幼兒,避免相互沖撞的現(xiàn)象出現(xiàn)。
    b、徒手操:
    頭部運(yùn)動(dòng)4×8、肩部運(yùn)動(dòng)4×8、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)4×8。
    跳躍運(yùn)動(dòng)4×8、手腕腳踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)4×8。
    動(dòng)作要領(lǐng):兩腳自然左右開(kāi)立,上體稍前傾,兩臂前后擺動(dòng)各一次,兩腿配合作自然彈性屈伸,然后兩臂用力向前上方擺,兩腳同時(shí)用力蹬地,迅速向前上方跳出,落地時(shí)以腳跟先著地。
    3、幼兒進(jìn)行對(duì)比練習(xí),分組練習(xí)。
    4、游戲:看誰(shuí)跳的格子多。
    要求:認(rèn)真游戲,聽(tīng)從指揮,注意安全。教師講解游戲規(guī)則及注意事項(xiàng),每組每次跳4個(gè)人,從起跳線起跳,每人向前連續(xù)跳5次,第2次跳躍取最近距離為起跳線,格子數(shù)多的為勝。
    5、教師活動(dòng)小結(jié)。
    1、集合。
    2、整理放松運(yùn)動(dòng):原地踏步。
    3、活動(dòng)總結(jié)。
    4、解散。
    高二體育立定跳遠(yuǎn)教案篇四
    教學(xué)目標(biāo):
    2、通過(guò)“跳遠(yuǎn)”練習(xí),讓大部分學(xué)生能體驗(yàn)、熟悉雙腳立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作技術(shù),90%以上學(xué)生會(huì)做出一些雙腳立定跳遠(yuǎn)的簡(jiǎn)單動(dòng)作。
    3、通過(guò)“跳遠(yuǎn)”學(xué)習(xí),發(fā)展學(xué)生靈巧、協(xié)調(diào)、下肢力量等身體素質(zhì),增強(qiáng)學(xué)生身體平衡控制能力。
    教學(xué)重難點(diǎn):
    重點(diǎn):
    兩腳用力蹬地起跳,動(dòng)作配合協(xié)調(diào)。
    難點(diǎn):
    雙腳屈膝緩沖,輕巧落地。
    教學(xué)方法:
    講解、示范教學(xué)準(zhǔn)備:
    教學(xué)過(guò)程:
    一、開(kāi)始熱身部分:
    1、課堂常規(guī)。
    1)、集合整隊(duì),檢查出勤、服裝,安排見(jiàn)習(xí)生。要求:站隊(duì)快、靜、齊。精神飽滿(mǎn)、精力集中。組織:成四列橫隊(duì)密集隊(duì)形站立。
    2)、宣布教學(xué)內(nèi)容。
    2、準(zhǔn)備部分:
    1)、慢跑:
    要求:勻速、安靜、整齊。
    2)、徒手操:擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、振臂運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、正壓腿、側(cè)壓腿、腹背運(yùn)動(dòng)、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)。要求:動(dòng)作到位,有力度達(dá)到充分拉伸的作用。組織:成四列橫隊(duì)體操隊(duì)形站立。二、學(xué)習(xí)提高部分:1、立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作要領(lǐng):
    兩腳左右分開(kāi),跟肩同寬,起跳時(shí),腳跟稍提,屈膝半蹲,上體稍前傾,頭稍抬,兩臂向前擺,同時(shí)兩腳用力蹬地迅速向前跳出,雙腳同時(shí)著地,并兩腿自然輕巧落地。
    課題教法:
    1、指導(dǎo)學(xué)生散點(diǎn)進(jìn)行蛙跳練習(xí);。
    2、請(qǐng)優(yōu)秀學(xué)生進(jìn)行示范;。
    3、進(jìn)行點(diǎn)評(píng)。
    4、教師簡(jiǎn)要講解立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng),并做示范。
    5、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí);。
    6、請(qǐng)優(yōu)秀學(xué)生進(jìn)行示范并做點(diǎn)評(píng);。
    7、教師巡回觀察,個(gè)別糾正指導(dǎo)。
    8、學(xué)生再次做練習(xí)組織:
    2、游戲“跨越障礙接力賽”
    方法:起跑-跳遠(yuǎn)—拿球(彈藥)匍匐鉆過(guò)“跨欄”-過(guò)獨(dú)木橋-運(yùn)回“彈藥”-放到“跨欄下面”-回到起點(diǎn)擊掌第二位同學(xué)起跑。以此類(lèi)推,直至全組同學(xué)做完,先做完為勝。
    教法:
    1、教師講解示范2、組織學(xué)生游戲3、小結(jié)組織:
    三、恢復(fù)整理部分:
    1、放松整理。
    課題。
    2、小結(jié)下課。
    3、布置課后作業(yè)。
    四、場(chǎng)地器材。
    教學(xué)反思:
    教學(xué)目標(biāo):
    1、通過(guò)“立定跳遠(yuǎn)”的學(xué)習(xí),初步掌握“立定跳遠(yuǎn)”的技術(shù)動(dòng)作形成正確的概念。
    2、增強(qiáng)學(xué)生的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展。3、通過(guò)游戲,培養(yǎng)學(xué)生對(duì)工作認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神,發(fā)展奔跑能力。教學(xué)重難點(diǎn):重點(diǎn):
    向前上方擺臂迅速有力,蹬地收腿。難點(diǎn):
    動(dòng)作連貫“蹬擺配合”
    教學(xué)方法:
    講解、示范教學(xué)準(zhǔn)備:
    教學(xué)過(guò)程:
    一、開(kāi)始熱身部分:
    1、課堂常規(guī)。
    1)、集合整隊(duì),檢查出勤、服裝,安排見(jiàn)習(xí)生。要求:站隊(duì)快、靜、齊。精神飽滿(mǎn)、精力集中。組織:成四列橫隊(duì)密集隊(duì)形站立。
    2)、宣布教學(xué)內(nèi)容。
    2、準(zhǔn)備部分:
    1)、慢跑:
    要求:勻速、安靜、整齊。
    重點(diǎn):向前上方擺臂迅速有力,蹬地收腿。
    課題。
    難點(diǎn):動(dòng)作連貫‘蹬擺配合教法:
    1、教師講解、示范。
    2、學(xué)生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習(xí)。
    3、學(xué)生做擺臂向上跳起的練習(xí)。
    4、在教師的指導(dǎo)下做擺臂向前上方跳躍的練習(xí)。
    5、教師指出易犯錯(cuò)誤并進(jìn)行糾正。
    6、學(xué)生進(jìn)行對(duì)比練習(xí),分組練習(xí)。
    組織:
    2、游戲“。
    方法:在場(chǎng)上畫(huà)一條起跑線,線前10米處并排畫(huà)四個(gè)圓圈,間隔。
    3米,圈內(nèi)一個(gè)實(shí)心球。學(xué)生分成人數(shù)相等的四路縱隊(duì),正對(duì)圓圈站在起跑線后,各隊(duì)排頭手持一個(gè)小皮球。發(fā)令后,各隊(duì)排頭迅速跑向本隊(duì)前面的小圓圈,將皮球放在圈內(nèi),拿起實(shí)心球往回跑交第二人,第二人按上述方法進(jìn)行,用實(shí)心球換回小皮球。如此依次進(jìn)行,以先跑的隊(duì)為勝。規(guī)則:交換物必須放在圈內(nèi),如滾出圈外,要拾回放好再跑。教法:1、教師講解示范2、組織學(xué)生游戲3、小結(jié)組織:
    三、恢復(fù)整理部分:
    1、放松整理。
    2、小結(jié)下課。
    課題。
    3、布置課后作業(yè)。
    四、場(chǎng)地器材。
    教學(xué)反思:
    課題。
    教學(xué)目標(biāo):
    1、通過(guò)立定跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí),使學(xué)生的下肢力量得到鍛煉和發(fā)展。2、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、克服困難的拼搏精神教學(xué)重難點(diǎn):重點(diǎn):
    解決在一定高度上的雙腳起跳和雙腳落地難點(diǎn):
    起跳時(shí)的挺身,身體稍前傾,屈膝緩沖,收腹教學(xué)方法:
    講解、示范教學(xué)準(zhǔn)備:
    教學(xué)過(guò)程:
    一、開(kāi)始熱身部分:
    1、課堂常規(guī)。
    1)、集合整隊(duì),檢查出勤、服裝,安排見(jiàn)習(xí)生。要求:站隊(duì)快、靜、齊。精神飽滿(mǎn)、精力集中。組織:成四列橫隊(duì)密集隊(duì)形站立。
    2)、宣布教學(xué)內(nèi)容。
    2、準(zhǔn)備部分:
    1)、慢跑:
    組織:以小組為單位,散點(diǎn)進(jìn)行。教法:1)教師講解;2)以小組為單位,組長(zhǎng)帶領(lǐng)自選路線帶跑;3)跑動(dòng)中在學(xué)生的不斷創(chuàng)新中,改變跑的方式。要求:勻速、一個(gè)跟一個(gè)不許掉隊(duì)。
    2)、徒手操:肩部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、踝腕運(yùn)動(dòng)。要求:動(dòng)作舒展,到位,有力度。
    課題。
    二、學(xué)習(xí)提高部分:
    1、短繩速跳練習(xí):
    立定跳遠(yuǎn)第課時(shí)隨筆與反思組織:體操隊(duì)形,前后同學(xué)隔點(diǎn)站立。教法:
    1)教師引導(dǎo),鼓勵(lì);。
    3)教師計(jì)時(shí),一分鐘速跳,看誰(shuí)先能完成150個(gè);。
    4)休息1分鐘,進(jìn)行第二組計(jì)時(shí)測(cè)試;。
    5)挑選出1分鐘能夠完成130個(gè)以上的學(xué)生進(jìn)行演示;6)兩人一組為單位相互進(jìn)行練習(xí)。要求:兩腳落地時(shí)要輕。
    組織:以小組為單位,由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)分組進(jìn)行練習(xí)。教法:
    1)教師講解練習(xí)時(shí)要求;。
    2)分組進(jìn)行練習(xí),教師巡視指導(dǎo),及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)糾正。要求:雙腳起跳雙腳落地。
    三、恢復(fù)整理部分:1、放松整理。2、小結(jié)下課。3、布置課后作業(yè)。四、場(chǎng)地器材。
    課題。
    教學(xué)目標(biāo):
    1、通過(guò)立定跳遠(yuǎn)測(cè)試,加強(qiáng)學(xué)生的考試競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。2、培養(yǎng)學(xué)生勇敢拼搏、克服困難的品質(zhì)精神。教學(xué)重難點(diǎn):重點(diǎn):
    雙腳起跳、雙腳落地難點(diǎn):
    起跳時(shí)的挺身,身體稍前傾,屈膝緩沖,收腹教學(xué)方法:
    講解、示范教學(xué)準(zhǔn)備:皮尺。
    教學(xué)過(guò)程:
    一、開(kāi)始熱身部分:1、課堂常規(guī)。
    1)、集合整隊(duì),檢查出勤、服裝,安排見(jiàn)習(xí)生。要求:站隊(duì)快、靜、齊。精神飽滿(mǎn)、精力集中。組織:成四列橫隊(duì)密集隊(duì)形站立。2)、宣布教學(xué)內(nèi)容。2、準(zhǔn)備部分:1)、慢跑:
    要求:勻速、安靜、整齊。
    2)、徒手操(4x8拍):擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、振臂運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、正壓腿、側(cè)壓腿、腹背運(yùn)動(dòng)、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)。要求:動(dòng)作到位,有力度達(dá)到充分拉伸的作用。組織:成四列橫隊(duì)體操隊(duì)形站立。二、學(xué)習(xí)提高部分:1、立定跳遠(yuǎn)測(cè)試:
    組織:男生成一路縱隊(duì)測(cè)試,女生以小組形式散點(diǎn)進(jìn)行。
    課題。
    教法:
    1)教師講解考試要求;。
    立定跳遠(yuǎn)測(cè)試第課時(shí)隨筆與反思2)按照花名冊(cè)順序男生測(cè)試;。
    3)女生由小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)帶領(lǐng)練習(xí)小繩速跳;4)男女生互換。
    要求:雙腳起跳雙腳落地。不得打鬧。三、恢復(fù)整理部分:1、小結(jié)下課2、布置課后作業(yè)。
    四、場(chǎng)地器材:
    教學(xué)反思:
    高二體育立定跳遠(yuǎn)教案篇五
    初中階段,學(xué)生身心正處于快速發(fā)育成長(zhǎng)期間,《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》在水平目標(biāo)四中提出要通過(guò)各種形式的練習(xí)發(fā)展跳躍能力。立定跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作簡(jiǎn)單,為了提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,本課在實(shí)施中以不同游戲方式學(xué)習(xí)、練習(xí)立定跳遠(yuǎn),減少教材學(xué)習(xí)的枯躁性;現(xiàn)在的學(xué)生大多數(shù)是獨(dú)生子女,他們的團(tuán)隊(duì)合作能力與集體榮譽(yù)感比較欠缺,心理承受能力比較低,因此,運(yùn)用游戲接力比賽的方式不僅能鞏固練習(xí)技能同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生合作能力和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。
    高二體育立定跳遠(yuǎn)教案篇六
    教學(xué)內(nèi)容:
    教學(xué)任務(wù):
    一、通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí),讓每個(gè)學(xué)生在“玩中學(xué),學(xué)中玩,玩中創(chuàng)”感受到愉悅,在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠(yuǎn)處跳出,并能雙腳落地的方法。發(fā)展學(xué)生跳躍能力,培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣。
    二、通過(guò)游戲發(fā)展學(xué)生的上肢力量,培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真、負(fù)責(zé)的積極態(tài)度,團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。
    三、讓學(xué)生在特定的情境中通過(guò)觀察、體驗(yàn)、掌握學(xué)習(xí)的方法,使學(xué)生熱愛(ài)體育運(yùn)動(dòng),并能夠樂(lè)意接受教師的指導(dǎo),從而體驗(yàn)成功。
    教學(xué)重點(diǎn):
    雙腳起跳,用力向前上方躍起,上下肢協(xié)調(diào)配合。
    教學(xué)難點(diǎn):
    雙腳輕巧落地。
    教具準(zhǔn)備:
    40個(gè)壘球、4個(gè)筐子、畫(huà)滿(mǎn)荷葉的操場(chǎng)1個(gè)、糖果、錄音機(jī)一臺(tái)。
    教學(xué)程序:
    一、導(dǎo)入新課。
    1、師:同學(xué)們你們見(jiàn)過(guò)青蛙跳嗎?他們是怎樣跳的呀?你們?cè)貙W(xué)學(xué)好嗎?
    2、學(xué)生:原地學(xué)習(xí)青蛙跳。
    3、師:老師這里有一群小青蛙肚子餓了要去找食物吃,青蛙媽媽決定帶孩子們到池塘里去抓蟲(chóng)子吃。
    4、師把學(xué)生帶到畫(huà)滿(mǎn)荷葉的操場(chǎng)。
    5、師:在抓蟲(chóng)子時(shí)不能掉到水里,掉到水里的青蛙要回到岸邊后才能繼續(xù)跳到池塘去找食物,找到食物的同學(xué)要把蟲(chóng)子放到岸邊的盒子里后再繼續(xù)去找食物。等大家抓完了蟲(chóng)子后才能一起分享勞動(dòng)成果。
    6、學(xué)生:學(xué)生聽(tīng)著音樂(lè)學(xué)著青蛙的跳躍的樣子在荷葉上去找食物。(在找食物時(shí)教師用漂亮星星評(píng)價(jià)那些跳得好的,用太陽(yáng)鼓勵(lì)那些需要努力的學(xué)生。)。
    設(shè)計(jì)意圖:一個(gè)生動(dòng)學(xué)習(xí)情景的營(yíng)造,可以引起學(xué)生的新鮮感和親和感,使他們情不自禁的注入自己的熱情,主動(dòng)參與學(xué)習(xí)活動(dòng),在輕松愉快的環(huán)境中達(dá)到事半功倍的教學(xué)效果。此活動(dòng)還讓學(xué)生達(dá)到了熱身的效果,充分調(diào)動(dòng)了孩子們的學(xué)習(xí)體育興趣,為下一步學(xué)習(xí)新知奠定了良好的基礎(chǔ)。
    二、學(xué)習(xí)新知。
    2、學(xué)生觀看教師示范,教師邊示范邊講解動(dòng)作方法。(動(dòng)作方法:兩腳自然平行分開(kāi),上體稍前傾,兩腳屈膝,兩臂后舉。然后兩臂向前上方用力擺起,同時(shí)兩腳蹬地,迅速向前上跳起出。落地時(shí),小腿前伸,用兩腳跟著地,屈膝緩沖,保持身體平衡。)。
    4、學(xué)生邊討論邊舉手回答。
    5、現(xiàn)在就請(qǐng)同學(xué)們自己來(lái)學(xué)一學(xué),看誰(shuí)學(xué)得快。
    6、學(xué)生自由練習(xí)。(教師巡視指導(dǎo)及時(shí)用手勢(shì)評(píng)價(jià)獎(jiǎng)勵(lì)優(yōu)、中、差生)。
    7、分組練習(xí)。(小組長(zhǎng)評(píng)出動(dòng)作做的最好的)。
    8、各組優(yōu)秀者上前表演。(學(xué)生評(píng)價(jià)好與壞的地方)。
    9、分組跳過(guò)河看誰(shuí)跳的最好,動(dòng)作跳的最漂亮。(教師巡視指導(dǎo)及時(shí)評(píng)價(jià)獎(jiǎng)勵(lì))。
    設(shè)計(jì)意圖:教師進(jìn)行完整示范后,使學(xué)生獲得了完整的動(dòng)作表象,然后分組學(xué)習(xí)、討論、練習(xí),使學(xué)生的學(xué)習(xí)成為一種自覺(jué)自愿的行動(dòng),真正變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”,同時(shí)又使學(xué)生獲得自學(xué)、自練、互學(xué)、互練的學(xué)習(xí)方法。整個(gè)課堂充分給予學(xué)生自主學(xué)習(xí)的時(shí)間和空間,學(xué)生間相互指導(dǎo),討論指正,真正發(fā)揮了“小團(tuán)體”與個(gè)人相結(jié)合的學(xué)習(xí)方法,促進(jìn)互助互學(xué),在練習(xí)中突破難點(diǎn),掌握動(dòng)作。并且通過(guò)及時(shí)的評(píng)價(jià)使學(xué)生最大限度的發(fā)揮水平,讓每個(gè)孩子都體驗(yàn)到成功的樂(lè)趣。
    三、整理放松。
    1、師:可愛(ài)的孩子們經(jīng)過(guò)強(qiáng)烈的體育運(yùn)動(dòng)后一定很累吧,那就請(qǐng)你們聽(tīng)著音樂(lè)跟我一起做放松操吧!
    2、教師和學(xué)生一起做放松操。
    3、教師小結(jié)。
    4、師生再見(jiàn)。
    5、整理器材。
    高二體育立定跳遠(yuǎn)教案篇七
    輔教材。
    球類(lèi)活動(dòng)。
    目
    標(biāo)
    1、通過(guò)立定跳遠(yuǎn)的測(cè)驗(yàn),使我們對(duì)學(xué)生立定跳遠(yuǎn)的素質(zhì)有一個(gè)比較全面的了解,同時(shí)也使學(xué)生對(duì)自己的立定跳遠(yuǎn)和身體素質(zhì)有一個(gè)了解,從而為提高我校的達(dá)標(biāo)率和每個(gè)學(xué)生的達(dá)標(biāo)成績(jī)作出努力。
    2、學(xué)生每人測(cè)驗(yàn)兩次,如有不及格或有將近滿(mǎn)分的同學(xué)可以多給一次機(jī)會(huì)。
    3、測(cè)驗(yàn)成績(jī)公正、公開(kāi),使學(xué)生和教師都了解。
    內(nèi)容。
    教學(xué)步驟。
    重點(diǎn)難點(diǎn)。
    幫助與保護(hù)。
    開(kāi)始。
    1、體育委員帶領(lǐng)班級(jí)在學(xué)校司令臺(tái)前集隊(duì),檢查并匯報(bào)人數(shù)。
    2、師生相互問(wèn)好。
    3、宣布本堂課的測(cè)驗(yàn)項(xiàng)目和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)。
    4、檢查服裝和鞋子。
    5、安排見(jiàn)習(xí)生。
    近來(lái)學(xué)生穿牛仔衣褲的比較多,這直接影響到測(cè)驗(yàn)成績(jī),需要對(duì)學(xué)生提出嚴(yán)格的要求。
    準(zhǔn)備。
    1、慢跑:雖然現(xiàn)在氣溫比較高,但為了提高學(xué)生的'頑強(qiáng)拚搏,不怕吃苦的精神。對(duì)學(xué)生還是高標(biāo)準(zhǔn)和嚴(yán)要求。
    2、徒手操:
    (1)上肢運(yùn)動(dòng)。
    (2)肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)。
    (3)腹背運(yùn)動(dòng)。
    (4)體側(cè)運(yùn)動(dòng)。
    (5)跳躍運(yùn)動(dòng)。
    (6)膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。
    (7)腕關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。
    基本。
    1、男生先測(cè)驗(yàn),女生先活動(dòng)球類(lèi)。
    2、測(cè)驗(yàn)的方法是:按照學(xué)生的學(xué)號(hào)每人測(cè)驗(yàn)兩次。
    3、男女生測(cè)驗(yàn)的標(biāo)準(zhǔn)如下:
    分值。
    70。
    65。
    60。
    55。
    50。
    45。
    40。
    35。
    30。
    男生。
    2.31。
    2.27。
    2.23。
    2.19。
    2.15。
    2.11。
    2.07。
    2.03。
    1.99。
    1.95。
    1.91。
    女生。
    1.93。
    1.89。
    1.85。
    1.81。
    1.77。
    1.73。
    1.69。
    1.65。
    1.61。
    1.57。
    1.53。
    1.49。
    1.45。
    1.41。
    1、全體學(xué)生集隊(duì)。
    2、教師講評(píng)本堂課的測(cè)驗(yàn)情況。
    3、布置下堂課的測(cè)驗(yàn)項(xiàng)目。
    4、師生再見(jiàn)。
    高二體育立定跳遠(yuǎn)教案篇八
    教學(xué)內(nèi)容:
    教學(xué)任務(wù):
    一、通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí),讓每個(gè)學(xué)生在“玩中學(xué),學(xué)中玩,玩中創(chuàng)”感受到愉悅,在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠(yuǎn)處跳出,并能雙腳落地的方法。發(fā)展學(xué)生跳躍能力,培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣。
    二、通過(guò)游戲發(fā)展學(xué)生的上肢力量,培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真、負(fù)責(zé)的積極態(tài)度,團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。
    三、讓學(xué)生在特定的情境中通過(guò)觀察、體驗(yàn)、掌握學(xué)習(xí)的方法,使學(xué)生熱愛(ài)體育運(yùn)動(dòng),并能夠樂(lè)意接受教師的指導(dǎo),從而體驗(yàn)成功。
    教學(xué)重點(diǎn):
    雙腳起跳,用力向前上方躍起,上下肢協(xié)調(diào)配合。
    教學(xué)難點(diǎn):
    雙腳輕巧落地。
    教具準(zhǔn)備:
    40個(gè)壘球、4個(gè)筐子、畫(huà)滿(mǎn)荷葉的操場(chǎng)1個(gè)、糖果、錄音機(jī)一臺(tái)。
    教學(xué)程序:
    一、導(dǎo)入新課。
    1、師:同學(xué)們你們見(jiàn)過(guò)青蛙跳嗎?他們是怎樣跳的呀?你們?cè)貙W(xué)學(xué)好嗎?
    2、學(xué)生:原地學(xué)習(xí)青蛙跳。
    3、師:老師這里有一群小青蛙肚子餓了要去找食物吃,青蛙媽媽決定帶孩子們到池塘里去抓蟲(chóng)子吃。
    4、師把學(xué)生帶到畫(huà)滿(mǎn)荷葉的操場(chǎng)。
    5、師:在抓蟲(chóng)子時(shí)不能掉到水里,掉到水里的青蛙要回到岸邊后才能繼續(xù)跳到池塘去找食物,找到食物的同學(xué)要把蟲(chóng)子放到岸邊的盒子里后再繼續(xù)去找食物。等大家抓完了蟲(chóng)子后才能一起分享勞動(dòng)成果。
    6、學(xué)生:學(xué)生聽(tīng)著音樂(lè)學(xué)著青蛙的跳躍的樣子在荷葉上去找食物。(在找食物時(shí)教師用漂亮星星評(píng)價(jià)那些跳得好的,用太陽(yáng)鼓勵(lì)那些需要努力的學(xué)生。)。
    設(shè)計(jì)意圖:一個(gè)生動(dòng)學(xué)習(xí)情景的營(yíng)造,可以引起學(xué)生的新鮮感和親和感,使他們情不自禁的注入自己的熱情,主動(dòng)參與學(xué)習(xí)活動(dòng),在輕松愉快的環(huán)境中達(dá)到事半功倍的教學(xué)效果。此活動(dòng)還讓學(xué)生達(dá)到了熱身的效果,充分調(diào)動(dòng)了孩子們的學(xué)習(xí)體育興趣,為下一步學(xué)習(xí)新知奠定了良好的基礎(chǔ)。
    二、學(xué)習(xí)新知。
    2、學(xué)生觀看教師示范,教師邊示范邊講解動(dòng)作方法。(動(dòng)作方法:兩腳自然平行分開(kāi),上體稍前傾,兩腳屈膝,兩臂后舉。然后兩臂向前上方用力擺起,同時(shí)兩腳蹬地,迅速向前上跳起出。落地時(shí),小腿前伸,用兩腳跟著地,屈膝緩沖,保持身體平衡。)。
    4、學(xué)生邊討論邊舉手回答。
    5、現(xiàn)在就請(qǐng)同學(xué)們自己來(lái)學(xué)一學(xué),看誰(shuí)學(xué)得快。
    6、學(xué)生自由練習(xí)。(教師巡視指導(dǎo)及時(shí)用手勢(shì)評(píng)價(jià)獎(jiǎng)勵(lì)優(yōu)、中、差生)。
    7、分組練習(xí)。(小組長(zhǎng)評(píng)出動(dòng)作做的最好的)。
    8、各組優(yōu)秀者上前表演。(學(xué)生評(píng)價(jià)好與壞的地方)。
    9、分組跳過(guò)河看誰(shuí)跳的最好,動(dòng)作跳的最漂亮。(教師巡視指導(dǎo)及時(shí)評(píng)價(jià)獎(jiǎng)勵(lì))。
    設(shè)計(jì)意圖:教師進(jìn)行完整示范后,使學(xué)生獲得了完整的動(dòng)作表象,然后分組學(xué)習(xí)、討論、練習(xí),使學(xué)生的學(xué)習(xí)成為一種自覺(jué)自愿的行動(dòng),真正變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”,同時(shí)又使學(xué)生獲得自學(xué)、自練、互學(xué)、互練的學(xué)習(xí)方法。整個(gè)課堂充分給予學(xué)生自主學(xué)習(xí)的時(shí)間和空間,學(xué)生間相互指導(dǎo),討論指正,真正發(fā)揮了“小團(tuán)體”與個(gè)人相結(jié)合的學(xué)習(xí)方法,促進(jìn)互助互學(xué),在練習(xí)中突破難點(diǎn),掌握動(dòng)作。并且通過(guò)及時(shí)的評(píng)價(jià)使學(xué)生最大限度的發(fā)揮水平,讓每個(gè)孩子都體驗(yàn)到成功的樂(lè)趣。
    三、整理放松。
    1、師:可愛(ài)的孩子們經(jīng)過(guò)強(qiáng)烈的體育運(yùn)動(dòng)后一定很累吧,那就請(qǐng)你們聽(tīng)著音樂(lè)跟我一起做放松操吧!
    2、教師和學(xué)生一起做放松操。
    3、教師小結(jié)。
    4、師生再見(jiàn)。
    5、整理器材。
    高二體育立定跳遠(yuǎn)教案篇九
    (1)、通過(guò)“立定跳遠(yuǎn)”的學(xué)習(xí),初步掌握“立定跳遠(yuǎn)”的技術(shù)動(dòng)作,形成正確的概念。
    (2)、增強(qiáng)學(xué)生的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展。
    (1)準(zhǔn)備部分:
    1、整隊(duì),報(bào)告人數(shù),師生問(wèn)好。
    要求:集隊(duì)要做到:快、靜、齊,精神飽滿(mǎn),動(dòng)作正確、整齊。
    2、宣布課堂內(nèi)容和要求。
    3、準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng):繞場(chǎng)慢跑兩圈。
    1、兩腳左右開(kāi)立約與肩同寬,上體稍前傾,兩腳用前腳掌和腳趾抓緊地面。
    2、兩臂自然前后預(yù)擺,同時(shí)兩腳隨著協(xié)調(diào)屈伸。當(dāng)兩臂從后向前上方做有力擺動(dòng)時(shí),兩腳迅速蹬地,充分蹬伸髖、膝,踝關(guān)節(jié)向前跳起,使身體在空中成一斜線。
    3、收腹,屈膝,小腿前伸,兩臂從上向下后擺。
    4、腳跟先著地,落地后屈膝緩沖,上體仍保持前傾。
    (3)易出現(xiàn)的錯(cuò)誤:
    1、單腳起跳,單腳落地。
    2、兩次起跳。
    3、落地時(shí)不能屈膝緩沖。
    重點(diǎn):向前上方擺臂迅速有力,蹬地收腿。難點(diǎn):動(dòng)作連貫,蹬擺配合。
    三、組織教法:
    (1)教師出示立定跳遠(yuǎn)下蹲擺手動(dòng)作圖片。提問(wèn):你們知道圖片上這個(gè)動(dòng)作的名稱(chēng)嗎?教師引導(dǎo)學(xué)生模仿下蹲擺手動(dòng)作。對(duì)模仿最像的小朋友進(jìn)行表?yè)P(yáng)對(duì)模仿不像的小朋友進(jìn)行激勵(lì)。
    (2)教師出示立定跳遠(yuǎn)完整動(dòng)作圖片,讓學(xué)生把整個(gè)動(dòng)作圖片連貫起來(lái),試試自己行不行。
    (3)教師提問(wèn):你們知道剛才做的這個(gè)動(dòng)作的名稱(chēng)嗎?教師出示“立定跳遠(yuǎn)”四個(gè)字,學(xué)生齊讀兩便。
    (4)(青蛙過(guò)河)教師講解故事情景,提問(wèn):青蛙怎樣才能順利過(guò)河?試試用自己的方法能不能過(guò)去,小組討論總結(jié)經(jīng)驗(yàn)在來(lái)一次。
    (5)進(jìn)行“立定跳遠(yuǎn)”的完整練習(xí)。第一次試跳后選出小組跳的最好的一名小朋友。讓他們教教跳的不好的小朋友。第二次試跳后小組討論找出難點(diǎn),教師對(duì)照?qǐng)D片進(jìn)行示范指導(dǎo)。第三次進(jìn)行“立定跳遠(yuǎn)”比賽,以?xún)?yōu)、良、中、差作為評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn),得優(yōu)最多的隊(duì)為冠軍隊(duì)。
    四、結(jié)束部分。
    (1)、集隊(duì)。
    (2)、整理運(yùn)動(dòng):原地踏步。
    (3)、小結(jié)。
    (4)、解散。
    高二體育立定跳遠(yuǎn)教案篇十
    體育課程改革的主陣地是體育課堂,提高課堂教學(xué)效益是體育課改的最終目標(biāo)。影響課堂教學(xué)效果的因素較多,但課堂教學(xué)過(guò)程的優(yōu)化及教師的教學(xué)技藝是很重要的方面。作為一名小學(xué)體育教師,深知體育課程改革對(duì)體育教師的各方面——尤其是課堂教學(xué)能力提出了新要求,時(shí)刻關(guān)注著課堂教學(xué)的優(yōu)化和創(chuàng)新,也非常重視個(gè)人教學(xué)素養(yǎng)的提高,力求讓自己的教學(xué)技藝在師生課堂教學(xué)互動(dòng)中得到提升。
    結(jié)合新課標(biāo)理念和“二期課改”精神,我們認(rèn)為,小學(xué)體育課堂教學(xué)要從學(xué)校和學(xué)生的實(shí)際出發(fā),尊重學(xué)生的個(gè)體需求,調(diào)動(dòng)他們的學(xué)習(xí)積極性;要與學(xué)生多溝通、多交流,建立平等和諧的師生關(guān)系,多考慮他們的需求和感受;讓學(xué)生真正體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)的快樂(lè);并給予學(xué)生充分發(fā)揮的自主空間,提倡“玩中學(xué)、玩中練”;讓小學(xué)體育課堂回歸學(xué)生的生活,在師生教學(xué)互動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力。
    體育教學(xué)有其自身的特點(diǎn),他是一種在戶(hù)外進(jìn)行的教學(xué)雙邊活動(dòng),學(xué)生需要通過(guò)各種身體練習(xí),達(dá)到思維與活動(dòng)緊密結(jié)合,體育知識(shí)和技能緊密相連。其次小學(xué)生的注意力、意志和情緒等心理活動(dòng)的變化各不相同,教學(xué)中要充分利用學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)。第三要根據(jù)新課程精神和教材特點(diǎn)組織教學(xué)。教材內(nèi)容豐富多彩,不同的教材有其不同的特性,教師要善于把握教材,選擇適合學(xué)生特點(diǎn)的方法進(jìn)行教學(xué)。
    課堂不僅是建構(gòu)知識(shí)的平臺(tái),也是人際交往的場(chǎng)所。良好的'課堂氣氛可以使學(xué)生有強(qiáng)烈的欲望,有積極的情緒,有充沛的精力與體力;良好的學(xué)習(xí)氛圍還可以使學(xué)生思維活躍,迸發(fā)思想火花,產(chǎn)生奇思妙想。建立平等、友愛(ài)師生關(guān)系,營(yíng)造融洽、和諧的運(yùn)動(dòng)環(huán)境,學(xué)生能在輕松愉悅的氣氛中達(dá)成學(xué)習(xí)目標(biāo)。教師首先必須開(kāi)闊心胸去理解學(xué)生,然后再敞開(kāi)胸懷去關(guān)愛(ài)學(xué)生,這是進(jìn)行小學(xué)體育教學(xué)的首備條件。教師要利用生動(dòng)親切的語(yǔ)言渲染課堂環(huán)境,“蹲下身”和學(xué)生在“同一個(gè)高度上”活動(dòng),逐步將自己融入孩子們中間,像一個(gè)和平使者用智慧傳遞知識(shí)技能,用愛(ài)心連接學(xué)生之間的情誼。
    二年級(jí)的一節(jié)體育課,教學(xué)內(nèi)容是立定跳遠(yuǎn)和接力跑游戲。做完準(zhǔn)備活動(dòng)后,大部分學(xué)生都能按照我的要求,自由分散開(kāi)地練習(xí)立定跳遠(yuǎn)。突然,一名學(xué)生跑過(guò)來(lái)對(duì)我說(shuō):“老師,張運(yùn)他一次也不跳,還故意用小石子砸我們。”我問(wèn):“他為什么要砸你呢?”但我定神一想,這個(gè)張運(yùn)是個(gè)很淘氣的同學(xué)?!八€打了我一拳呢!”嘴快蔡明大聲說(shuō),語(yǔ)氣有些憤怒。當(dāng)我?guī)е瓪庾呦驈堖\(yùn)的時(shí)候,卻看到他那若無(wú)其事的樣子,真想好好批評(píng)他一頓!但我克制了,心想:以前曾批評(píng)過(guò)他,但卻不管用,為何不改變一下教育方法呢。
    我靈機(jī)一動(dòng),想先聽(tīng)聽(tīng)他的心理話。于是我走到他身邊,撫摸著他的頭,溫和地對(duì)他說(shuō):“為什么不和同學(xué)們一起練習(xí),你看他們練得多認(rèn)真、多歡快?。∧阍趺茨苡檬釉胰四??”“我不想跳,我跳不好,誰(shuí)叫他們嘲笑我呢!”說(shuō)話間表露出一副無(wú)所謂的神情,說(shuō)完轉(zhuǎn)身過(guò)去,背對(duì)著我。我愣了一下,問(wèn):“那你體育課想活動(dòng)什么項(xiàng)目呢?”“想跑步,我50米比他們快!”“跑步?行啊,一會(huì)兒就有接力跑?。 蔽艺f(shuō):“我要和他們單獨(dú)對(duì)戰(zhàn)”他說(shuō)。他是想單獨(dú)挑戰(zhàn)其他小朋友,那就給你個(gè)機(jī)會(huì)吧,我說(shuō):“好!你去準(zhǔn)備吧,一會(huì)我給你個(gè)機(jī)會(huì)!”接力跑前我專(zhuān)門(mén)安排了這次挑戰(zhàn)賽,結(jié)果,張運(yùn)真的跑得比其他同伴快。下課時(shí),他樂(lè)滋滋的,我抓住時(shí)機(jī)與他談了心。后來(lái),張運(yùn)同學(xué)還真成了我的小助手呢。
    你給孩子一份理解和關(guān)愛(ài),他就會(huì)對(duì)你產(chǎn)生依賴(lài)和信任!作為體育教師就應(yīng)該敞開(kāi)胸懷愛(ài)學(xué)生,用自己的行動(dòng)去感召他們,他們會(huì)逐步接納你,更加尊重你。這樣的例子發(fā)生了幾次,我總是把握時(shí)機(jī),與孩子們走近,與他們成為朋友。
    高二體育立定跳遠(yuǎn)教案篇十一
    動(dòng)作連貫,蹬擺配合。
    1、教師講解示范,提出重難點(diǎn)。
    2、學(xué)生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習(xí)。
    3、學(xué)生做擺臂向上跳起的練習(xí)。
    4、在教師的指導(dǎo)下做擺臂向前上方跳躍的練習(xí)。
    5、教師指出易犯錯(cuò)誤,并進(jìn)行糾正。
    6、學(xué)生進(jìn)行對(duì)比練習(xí),分組練習(xí)。
    高二體育立定跳遠(yuǎn)教案篇十二
    1、在練習(xí)立定跳遠(yuǎn)的過(guò)程中,發(fā)展幼兒的跳躍能力。
    2、培養(yǎng)幼兒間的合作意識(shí),提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性及靈敏性。
    泡沫板若干(多于幼兒數(shù))。
    一、熱身運(yùn)動(dòng)(活動(dòng)身體準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng))。
    師:我們一起來(lái)做熱身運(yùn)動(dòng)。我們來(lái)畫(huà)圓圈。用肩部、手臂、頭、腰、屁股、膝蓋、腳畫(huà)圓圈。
    師:今天我們要讓我們的腳來(lái)大展身手,我們的腳能干什么呢?(走、跑、跳等)。
    師:可以怎么跳?(向上跳)還可以怎么跳?(往前跳、往后跳、單腳跳等)。
    二、分組練習(xí)(通過(guò)多次分組練習(xí)立定跳遠(yuǎn))。
    1、今天我們要用泡沫板來(lái)練跳的本領(lǐng)。
    要求:兩個(gè)小朋友為一組,將泡沫板連起來(lái)練習(xí)雙腳立定跳遠(yuǎn)。
    2、幼兒分領(lǐng)一塊泡沫板,兩兩結(jié)伴嘗試。
    3、交流:兩個(gè)是怎么跳過(guò)去的?
    小結(jié):雙腳并攏,從前向后擺動(dòng)手臂,手腳同時(shí)用力。
    4、交流:你覺(jué)得你還能夠跳過(guò)幾塊泡沫板?
    加大難度,四人一組結(jié)伴嘗試跳。
    5、教師示范并小結(jié):雙腳并攏,腳尖對(duì)著泡沫板,雙手?jǐn)[動(dòng),起跳的時(shí)候雙腳腳尖用力往后蹬,雙腳同時(shí)著地。
    6、試試用老師的方法,四個(gè)人一組練習(xí)跳。
    指導(dǎo):可以4塊或5塊泡沫板分組嘗試跳遠(yuǎn)。
    三、游戲:看誰(shuí)跳得遠(yuǎn)(在“小青蛙跳荷葉”的游戲中練習(xí)跳躍)。
    1、我們一起玩“小青蛙跳荷葉”的游戲,看看誰(shuí)跳得遠(yuǎn)。
    要求:幼兒排成四組,每組第一、三、五、七、九塊泡沫板放置地面,其余幼兒把泡沫板整理至最前排。
    2、看看泡沫板,你覺(jué)得綠色的泡沫板象什么?(象荷葉)。
    3、請(qǐng)幼兒集體學(xué)青蛙跳,從一塊泡沫板跳到另一塊泡沫板上。
    四、放松運(yùn)動(dòng)(活動(dòng)身體整隊(duì))。
    1、把泡沫板當(dāng)荷葉,“小青蛙”們坐在“荷葉”上放松腿、腳、頭。
    2、整理材料回教室。
    高二體育立定跳遠(yuǎn)教案篇十三
    在場(chǎng)上畫(huà)一條起跑線,線前10米處并排畫(huà)四個(gè)圓圈,間隔3米,圈內(nèi)一個(gè)實(shí)心球。學(xué)生分成人數(shù)相等的四路縱隊(duì),正對(duì)圓圈站在起跑線后,各隊(duì)排頭手持一個(gè)小皮球。發(fā)令后,各隊(duì)排頭迅速跑向本隊(duì)前面的小圓圈,將皮球放在圈內(nèi),拿起實(shí)心球往回跑交第二人,第二人按上述方法進(jìn)行,用實(shí)心球換回小皮球。如此依次進(jìn)行,以先跑的隊(duì)為勝。
    高二體育立定跳遠(yuǎn)教案篇十四
    2.游戲:跳遠(yuǎn)接龍。
    【知識(shí)與技能】。
    了解和學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作,建立立定跳遠(yuǎn)的'技術(shù)概念。85%以上的同學(xué)掌握讓學(xué)生正確掌握立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)以及跳遠(yuǎn)接龍的游戲方法。
    【過(guò)程與方法】。
    通過(guò)做游戲和徒手操練習(xí),激發(fā)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣,發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性。
    通過(guò)發(fā)展學(xué)生的跳躍能力,促進(jìn)身體各器官的正常發(fā)育。
    【情感態(tài)度價(jià)值觀】。
    培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)結(jié)協(xié)作、密切配合的集體主義精神。
    重點(diǎn):雙腳起跳,雙腳輕巧落地。
    難點(diǎn):抬腿收腹、擺臂與蹬地協(xié)調(diào)配合。
    (一)開(kāi)始部分(2分鐘)。
    1.體育委員集合整隊(duì)、師生問(wèn)好、檢查著裝、安排見(jiàn)習(xí)生、宣布本堂課內(nèi)容。
    組織:四列橫隊(duì)。
    要求:精神飽滿(mǎn)、快靜齊。
    (二)準(zhǔn)備部分(6分鐘)。
    1.游戲:“攔網(wǎng)捕魚(yú)”
    教學(xué)組織:先選出兩人作為“捕魚(yú)者”,然后手拉手一起“捕魚(yú)”。
    要求:“魚(yú)”不能走出預(yù)設(shè)正方形,否則,算被捕獲。直到全部“捕完”。
    2.徒手操練習(xí),學(xué)生跟老師隨著口令做動(dòng)作(4*8拍):
    (1)上肢運(yùn)動(dòng)。
    (2)肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)。
    (3)腹背運(yùn)動(dòng)。
    (4)體側(cè)運(yùn)動(dòng)。
    (5)弓箭步壓腿。
    (6)側(cè)壓腿運(yùn)動(dòng)。
    (7)膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。
    (8)踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。
    教學(xué)組織:四列橫隊(duì),教師指揮學(xué)生集體練習(xí)。通過(guò)清晰洪亮的口令,調(diào)動(dòng)學(xué)生情緒,進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)練習(xí)。
    要求:學(xué)生精神飽滿(mǎn)、動(dòng)作協(xié)調(diào)規(guī)范,達(dá)到良好的熱身效果。
    (三)基本部分、主教材(25分鐘)。
    (1)創(chuàng)設(shè)情景-激情導(dǎo)入(青蛙跳荷葉)。
    組織:成4路縱隊(duì)依次進(jìn)行。
    要求:學(xué)生必須從荷葉上跳過(guò),雙腳起跳,注意安全。
    (2)出示掛圖學(xué)生自主探究。
    運(yùn)用掛圖分解立定跳遠(yuǎn)的技術(shù),讓同學(xué)四人為以小組討論自主嘗試練習(xí)并回答其中的動(dòng)作要領(lǐng)。教師總結(jié)技術(shù)要領(lǐng)并進(jìn)行講解示范。
    ——大家回答的很好,那么我們現(xiàn)在來(lái)學(xué)習(xí)正確的立定跳遠(yuǎn)技術(shù)。
    講解與示范動(dòng)作要領(lǐng):兩腳自然開(kāi)立,兩腿屈膝,上體稍前傾,兩臂后舉。然后利用剛才的練習(xí)方法,向上預(yù)擺雙臂同時(shí)兩腳迅速蹬地雙腿屈伸一次,最后雙臂迅速后擺,同時(shí)前腳掌用力蹬地,向前上方跳出,落地時(shí)小腿前伸,用兩腳跟著地,即刻屈膝緩沖,保持身體平衡。
    教學(xué)組織:廣播體操隊(duì)形,學(xué)生根據(jù)老師的講解示范進(jìn)行相應(yīng)的模仿練習(xí)。
    要求:學(xué)生看清動(dòng)作的要領(lǐng),盡量規(guī)范自身動(dòng)作。
    (3)集體練習(xí)與糾正。
    練習(xí)方法:兩腳自然開(kāi)立,上體稍前傾,兩腿屈膝,兩臂后舉,當(dāng)聽(tīng)到1時(shí),兩臂向上擺起,兩腿彈性屈伸一次,數(shù)2時(shí),兩臂向下擺至后舉,兩腿彈性屈伸一次,數(shù)3時(shí)兩臂用力上擺,前腳掌用力向上蹬地。
    教學(xué)組織:四列隊(duì)形,第一列先進(jìn)行跳遠(yuǎn)聯(lián)系,待跳出一段距離后第二排再練習(xí),以此類(lèi)推。
    要求:動(dòng)作到位,蹬地迅速有力,練習(xí)積極,體會(huì)動(dòng)作。
    (4)分組練習(xí)。
    以小組為單位進(jìn)行進(jìn)一步細(xì)化練習(xí),教師指揮分組練習(xí)。學(xué)生明確立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作要領(lǐng),積極進(jìn)行練習(xí),優(yōu)生展示動(dòng)作,其他學(xué)生觀看。
    教學(xué)組織:分四組進(jìn)行練習(xí)。
    要求:教師巡視、糾錯(cuò)。
    2.在次進(jìn)行青蛙跳荷葉比賽,檢驗(yàn)學(xué)習(xí)成果把同學(xué)分成4組,規(guī)定每人必須全部通過(guò)所有荷葉累計(jì)1分,累計(jì)得分最高的小組獲勝。
    教學(xué)組織:分四組進(jìn)行比賽,教師講解游戲規(guī)則,調(diào)動(dòng)學(xué)生情緒,組織學(xué)生跟隨音樂(lè)游戲練習(xí)。
    要求:動(dòng)作規(guī)范,注意安全集中注意力,動(dòng)作自然放松,蹬地迅速有力落地前伸小腿,連跳時(shí)不能移動(dòng)腳步,要屈膝緩沖。
    (四)結(jié)束部分(7分鐘)。
    1.隨著音樂(lè)放松。
    教師和學(xué)生一起進(jìn)行放松徒手操。
    (1)上肢運(yùn)動(dòng)。
    (2)下肢運(yùn)動(dòng)。
    (3)拍打膝關(guān)節(jié)。
    2.教師小結(jié)本課的完成情況。
    從學(xué)生的反饋中進(jìn)一步掌握本課的教學(xué)情況,總結(jié)本課學(xué)習(xí)情況,指出在學(xué)習(xí)普遍中存在的問(wèn)題。提問(wèn)學(xué)生幾個(gè)關(guān)鍵問(wèn)題。
    3.師生再見(jiàn)。
    (五)場(chǎng)地器材及負(fù)荷預(yù)計(jì)。
    1.場(chǎng)地器材:田徑場(chǎng),標(biāo)志物20個(gè)。
    2.預(yù)計(jì)強(qiáng)度:40%-45%。
    3.預(yù)計(jì)強(qiáng)度:中等。
    高二體育立定跳遠(yuǎn)教案篇十五
    本課貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想,以“新課程”的教學(xué)理念為依據(jù)。遵循“學(xué)生為主體,教師為主導(dǎo)”的教學(xué)原則,根據(jù)水平二學(xué)生的身心發(fā)展特征,以實(shí)施素質(zhì)教育為核心。使學(xué)生在掌握運(yùn)動(dòng)技能的同時(shí)充分體會(huì)到體育課的快樂(lè)。
    立定跳遠(yuǎn)教材是在跳躍的基礎(chǔ)上進(jìn)一步鞏固雙腿跳的練習(xí),是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳力量的主要教材,主要是發(fā)展學(xué)生學(xué)會(huì)兩腿用力蹬地跳起、腳跟著地、緩沖落地的動(dòng)作方法,并能熟練的進(jìn)行跳躍。
    本課的教學(xué)對(duì)象是三年級(jí)的學(xué)生,學(xué)生已有較好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,愛(ài)表現(xiàn)自己,活潑好動(dòng),課堂氣氛較為活躍,身體各機(jī)能還未完全發(fā)育,體質(zhì)稍差,運(yùn)動(dòng)潛力一般。只有讓學(xué)生在“玩中學(xué),學(xué)中玩”才能貼合學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)。因此,教學(xué)過(guò)程中設(shè)計(jì)新穎、搞笑的練習(xí)方式和手段,才能激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣,提高他們的運(yùn)動(dòng)激情。
    教法:
    1、循序漸進(jìn)法:遵循由淺到深,由易到難的科學(xué)原則。
    2、講解示范法:通過(guò)精煉的語(yǔ)言使學(xué)生構(gòu)成正確的動(dòng)作概念,用正確規(guī)范的動(dòng)作示范,更有利于學(xué)生模仿。
    3、預(yù)防與糾正錯(cuò)誤法:加強(qiáng)易犯錯(cuò)動(dòng)作的提示,預(yù)防學(xué)生構(gòu)成錯(cuò)誤動(dòng)作,練習(xí)過(guò)程中及時(shí)糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作。
    4、評(píng)價(jià)法:通過(guò)多元化的評(píng)價(jià)方式,激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。
    5、游戲法:通過(guò)游戲的形式激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣,活躍課堂氣氛。
    學(xué)法指導(dǎo):本課我認(rèn)為要教會(huì)學(xué)生學(xué)習(xí)方法。本課的學(xué)法中讓學(xué)生采用自主學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)方法,發(fā)揮學(xué)生的主體地位,活躍課堂氣氛,通過(guò)學(xué)生自主去嘗試,互相比較,師生討論,探究、觀摩等方式培養(yǎng)學(xué)生的思考潛力,觀察潛力和實(shí)踐潛力。面向全體學(xué)生,使不同層次的學(xué)生從運(yùn)動(dòng)中得到鍛煉,獲得快樂(lè)。
    運(yùn)動(dòng)參與:通過(guò)新穎搞笑的的教學(xué)方式,激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣,通過(guò)游戲引導(dǎo)學(xué)生以飽滿(mǎn)的激情投入到體育課堂。
    運(yùn)動(dòng)技能:90%的學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)兩臂擺動(dòng)與膝關(guān)節(jié)屈伸協(xié)調(diào)用力的動(dòng)作技術(shù)。
    身體健康:通過(guò)學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)增強(qiáng)體質(zhì),發(fā)展身體的彈跳力、腿部力量及協(xié)調(diào)潛力,提高學(xué)生的速度素質(zhì),靈敏素質(zhì)。
    心理健康:培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神及競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中快樂(lè),快樂(lè)中運(yùn)動(dòng),培養(yǎng)學(xué)生“強(qiáng)健的體魄,健全的人格”。
    社會(huì)適應(yīng):在教學(xué)的組織過(guò)程中鍛煉學(xué)生的組織潛力,創(chuàng)新潛力,在玩游戲及學(xué)習(xí)武術(shù)過(guò)程中通過(guò)師生的互動(dòng),同學(xué)間的溝通,學(xué)習(xí)時(shí)的互相幫忙,培養(yǎng)學(xué)生的人際交往潛力,為將來(lái)適應(yīng)社會(huì)打下基礎(chǔ)。
    高二體育立定跳遠(yuǎn)教案篇十六
    一、課題:
    二、指導(dǎo)思想:
    以“健康第一”為指導(dǎo)思想,以《體育與健康課程》標(biāo)準(zhǔn)的四個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域?yàn)榻虒W(xué)目標(biāo),以促進(jìn)學(xué)生身心健康為宗旨,以體育新課程標(biāo)準(zhǔn)為指針,以學(xué)生的發(fā)展為目的,創(chuàng)設(shè)與教學(xué)內(nèi)容相適應(yīng)的氛圍,引入課堂教學(xué),并從學(xué)生的興趣著手,避免了學(xué)習(xí)過(guò)程的枯燥,讓學(xué)生熱愛(ài)活動(dòng)的樂(lè)趣,同時(shí)讓學(xué)生在活動(dòng)中健身、在活動(dòng)中合作、在活動(dòng)中創(chuàng)新、在活動(dòng)中亨受、在活動(dòng)中健康成長(zhǎng)。
    三、教材分析:
    立定跳遠(yuǎn)屬于全日制義務(wù)教育小學(xué)體育(1~6年級(jí))課程標(biāo)準(zhǔn)“水平一”身體健康學(xué)習(xí)領(lǐng)域中的內(nèi)容之一。它是低年級(jí)跳躍動(dòng)作的重點(diǎn)教材;是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳力的重要手段;也是急行跳遠(yuǎn)落地動(dòng)作和發(fā)展腿部爆發(fā)力的輔助性練習(xí)。另外,它對(duì)于發(fā)展身體的跳躍能力以及促進(jìn)下肢肌肉、關(guān)節(jié)和身體器官系統(tǒng)的發(fā)展,體驗(yàn)學(xué)習(xí)跳躍動(dòng)作的樂(lè)趣,有著積極的作用。
    四、學(xué)情分析:
    本班共有學(xué)生30人,從班級(jí)學(xué)生整體身體素質(zhì)狀況來(lái)看為一般。另外,一年級(jí)小學(xué)生協(xié)調(diào)性較差,注意力較分散不易集中,理解記憶力也不夠完全,立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作雖然簡(jiǎn)單,但對(duì)于一年級(jí)小同學(xué)來(lái)說(shuō)仍然是有一定難度的。因此,在教學(xué)時(shí),要設(shè)計(jì)新穎、有趣的練習(xí)方式和手段,調(diào)動(dòng)他們學(xué)習(xí)的積極性,如通過(guò)游戲或競(jìng)賽的方式,誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入角色,激發(fā)練習(xí)興趣。另外在教學(xué)中要關(guān)注學(xué)生個(gè)體差異,尊重學(xué)生的主體地位。
    五、教學(xué)目標(biāo):
    1、通過(guò)教學(xué),激發(fā)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的情趣,培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的態(tài)度和行為。
    2、通過(guò)本課教學(xué),使學(xué)生在活動(dòng)中學(xué)會(huì)雙腳腳尖同時(shí)登地起跳的動(dòng)作,以及游戲的方法和規(guī)則。
    3、發(fā)展跳躍的能力,提高學(xué)生的協(xié)調(diào)能力和力量素質(zhì)。
    4、通過(guò)練習(xí)和比賽,能夠讓學(xué)生的合作與競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)得到提升,并體驗(yàn)與他人合作學(xué)習(xí)的感受。
    六、教材重、難點(diǎn):
    教學(xué)重點(diǎn):
    雙腳起跳,雙腳落地。
    教學(xué)難點(diǎn):
    擺臂與蹬地協(xié)調(diào)用力。
    七、場(chǎng)地器材:
    場(chǎng)地:操場(chǎng)。
    器材:1.跳繩30根。2.呼啦圈4個(gè)。3.音樂(lè)、播放設(shè)備1套。
    高二體育立定跳遠(yuǎn)教案篇十七
    根據(jù)《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn),突出“健康第一”的指導(dǎo)思想,以學(xué)生的主動(dòng)為目標(biāo),讓學(xué)生主動(dòng)參與,使每個(gè)學(xué)生在認(rèn)識(shí)上、情感上和運(yùn)動(dòng)參與中積極發(fā)展。
    二.教材分析。
    九年義務(wù)教育課程人教版第三章《田徑》跳躍部分的跳遠(yuǎn)內(nèi)容。教材的內(nèi)容和形式突出了多樣性、趣味性、競(jìng)爭(zhēng)性和實(shí)用性的特點(diǎn),學(xué)生在學(xué)習(xí)時(shí)不但能掌握跳躍的正確方法,培養(yǎng)身體的正確姿勢(shì),發(fā)展體能,還能培養(yǎng)他們奮勇?tīng)?zhēng)先、超越自我、戰(zhàn)勝困難的心理品質(zhì)和發(fā)展互助合作、關(guān)心集體的'社會(huì)適應(yīng)能力。
    三.學(xué)情分析。
    五年級(jí)學(xué)生已經(jīng)有了一定的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí)、技能。學(xué)生對(duì)動(dòng)作的模仿能力強(qiáng),參與性高。因此,教師在教學(xué)中利用直觀示范的同時(shí)還采用了探究學(xué)習(xí)法、合作學(xué)習(xí)法等,多用激勵(lì)手段,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。結(jié)合運(yùn)動(dòng)保健,重視素質(zhì)與能力的培養(yǎng);做到鍛煉與育人相結(jié)合。
    四.教法、學(xué)法。
    “個(gè)人練習(xí)”相結(jié)合的學(xué)習(xí)方法,最終解決問(wèn)題,從而推動(dòng)學(xué)生主動(dòng)積極地練習(xí)。
    五.教學(xué)重難點(diǎn):
    1.雙腳起跳,用力向上躍起,上下肢協(xié)調(diào)配合;2.雙腳輕巧落地,動(dòng)作連貫。六.教學(xué)過(guò)程(設(shè)計(jì))。
    高二體育立定跳遠(yuǎn)教案篇十八
    【導(dǎo)語(yǔ)】教案是教師為順利而有效地開(kāi)展教學(xué)活動(dòng),根據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn),教學(xué)大綱和教科書(shū)要求及學(xué)生的實(shí)際情況,以課時(shí)或課題為單位,對(duì)教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)步驟、教學(xué)方法等進(jìn)行的具體設(shè)計(jì)和安排的一種實(shí)用性教學(xué)文書(shū)。本站準(zhǔn)備了以下內(nèi)容,供大家參考!
    教學(xué)目標(biāo):
    一、通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí),讓每個(gè)學(xué)生在“玩中學(xué),學(xué)中玩,玩中創(chuàng)”感受到愉悅,
    在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠(yuǎn)處跳出,并能雙腳落地的方法。發(fā)展學(xué)生跳躍能力,培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣。
    二、通過(guò)游戲發(fā)展學(xué)生的上肢力量,培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真、負(fù)責(zé)的積極態(tài)度,團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。
    三、讓學(xué)生在特定的情境中通過(guò)觀察、體驗(yàn)、掌握學(xué)習(xí)的方法,使學(xué)生熱愛(ài)體育運(yùn)動(dòng),并能夠樂(lè)意接受教師的指導(dǎo),從而體驗(yàn)成功。
    教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn):雙腳起跳,用力向前上方躍起,上下肢協(xié)調(diào)配合。
    教學(xué)程序:
    一、導(dǎo)入新課。
    師:同學(xué)們你們見(jiàn)過(guò)青蛙跳嗎?他們是怎樣跳的呀?你們?cè)貙W(xué)學(xué)好嗎?
    學(xué)生:原地學(xué)習(xí)青蛙跳。
    設(shè)計(jì)意圖:一個(gè)生動(dòng)學(xué)習(xí)情景的營(yíng)造,可以引起學(xué)生的新鮮感和親和感,使他們情不自禁的注入自己的熱情,主動(dòng)參與學(xué)習(xí)活動(dòng),在輕松愉快的環(huán)境中達(dá)到事半功倍的教學(xué)效果。此活動(dòng)還讓學(xué)生達(dá)到了熱身的效果,充分調(diào)動(dòng)了孩子們的學(xué)習(xí)體育興趣,為下一步學(xué)習(xí)新知奠定了良好的基礎(chǔ)。
    二、學(xué)習(xí)新知。
    1.啟發(fā)引導(dǎo):在教學(xué)過(guò)程中,我首先以“請(qǐng)你跟我這樣做”的形式引導(dǎo)學(xué)生利用拼板進(jìn)行跳躍練習(xí),然后提出問(wèn)題:利用你手中的拼板想想還能有其它的跳法嗎?鼓勵(lì)學(xué)生積極創(chuàng)想各種跳躍的方法,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。學(xué)生經(jīng)過(guò)個(gè)人、結(jié)伴、小組的積極討論、交流與實(shí)踐創(chuàng)想出了各種跳躍的方法。之后,通過(guò)學(xué)生的展示引出本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容“立定跳遠(yuǎn)”。接著,請(qǐng)學(xué)生嘗試模仿并鼓勵(lì)其能跳得遠(yuǎn)。這樣,在教師的啟發(fā)引導(dǎo)下學(xué)生對(duì)立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作有一個(gè)初步的概念。
    2.設(shè)疑探究:接下來(lái)教師所要做的就是讓學(xué)生進(jìn)一步掌握動(dòng)作要領(lǐng),此時(shí)教師設(shè)疑:怎樣跳才能跳得遠(yuǎn)?并請(qǐng)一位動(dòng)作好且跳得遠(yuǎn)的學(xué)生展示。學(xué)生以四人小組通過(guò)觀察——思考——實(shí)踐——討論——交流從而歸納出“兩手用力擺,兩腳用力蹬,全身協(xié)調(diào)用力”的動(dòng)作要點(diǎn)。學(xué)生在教師的引導(dǎo)下主動(dòng)參與整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程,在解決問(wèn)題的實(shí)踐過(guò)程中,通過(guò)自身的感受和體驗(yàn),既掌握了動(dòng)作要領(lǐng)又培養(yǎng)了學(xué)生的自主探究意識(shí),同時(shí)也讓學(xué)生體驗(yàn)到了探究的樂(lè)趣。
    3.提高發(fā)展:在學(xué)生掌握了動(dòng)作要領(lǐng)后,教師提出:你能跳多遠(yuǎn)?組織學(xué)生強(qiáng)化學(xué)練,進(jìn)行分層練習(xí),讓每個(gè)孩子都嘗到成功達(dá)到喜悅。之后教師鼓勵(lì)學(xué)生挑戰(zhàn)老師,激發(fā)學(xué)生的斗志,讓有能力的學(xué)生得到進(jìn)一步的發(fā)展。
    4.教學(xué)評(píng)價(jià):整個(gè)環(huán)節(jié)中,教師始終以微笑和表?yè)P(yáng)性語(yǔ)言肯定學(xué)生的創(chuàng)想與回答。學(xué)生在教師不斷地鼓勵(lì)與表?yè)P(yáng)中充滿(mǎn)了自信,并不斷地享受著成功的喜悅。
    三、整理放松。
    1、教師和學(xué)生一起做放松操。
    2、教師小結(jié)。
    教學(xué)反思:
    在立定跳遠(yuǎn)的教學(xué)中,我參考了網(wǎng)上的一些資料,通過(guò)實(shí)踐,我發(fā)現(xiàn),按照以下四個(gè)步驟進(jìn)行教學(xué),能快速提高學(xué)生立定跳遠(yuǎn)成績(jī),起到事半功倍的效果。
    一,重點(diǎn)學(xué)習(xí)起跳前的上下肢預(yù)擺技術(shù),發(fā)展上下肢的協(xié)調(diào)性及下肢力量.
    要求做到兩臂以肩關(guān)節(jié)為軸,前后放松擺動(dòng),與下肢配合協(xié)調(diào);分別介紹四種預(yù)擺方法:直腿擺臂;腿屈伸擺臂;屈腿擺臂;前后展屈體擺臂.學(xué)生任選一種適合自己的方法進(jìn)行練習(xí);教法采用多次重復(fù)預(yù)擺;負(fù)重預(yù)擺;小幅度立定跳遠(yuǎn);誘導(dǎo)性練習(xí)等.
    在體育比賽中,身體任何部位的賽前緊張必定會(huì)對(duì)技術(shù)水平的發(fā)揮產(chǎn)生不利影響.在這個(gè)階段重點(diǎn)對(duì)立定跳遠(yuǎn)起跳前的預(yù)擺進(jìn)行了教學(xué),強(qiáng)調(diào)以放松協(xié)調(diào)為主,目的就是消除起跳前用力部位的緊張.便于起跳時(shí)肌肉的快速發(fā)力,以提高運(yùn)動(dòng)成績(jī).
    二,重點(diǎn)學(xué)習(xí)起跳蹬地技術(shù),發(fā)展下腳爆發(fā)力量.
    要求做到"兩快"即臂前擺快,制動(dòng)快;蹬地快."三直"即髖,膝,踝三關(guān)節(jié)伸直;起跳時(shí),重心前移,放在前腳掌上,上體前傾,兩臂由體后向前上方迅速擺出,迅速蹬地,完成起跳.此時(shí)身體已充分伸展開(kāi),教法采用向上跳;向前跳;聽(tīng)信號(hào),肌肉急劇收縮一次再迅速放松;跳深;立定跳遠(yuǎn)等.起跳蹬地是整個(gè)立定跳遠(yuǎn)技術(shù)中最關(guān)鍵的環(huán)節(jié).包括起跳角度,用力方向,擺臂路線,上體動(dòng)作,它的合理運(yùn)用直接影響到起跳效果.
    三,重點(diǎn)學(xué)習(xí)騰空技術(shù),發(fā)展腹肌,髂腰肌及下肢爆發(fā)力素質(zhì).
    四,重點(diǎn)學(xué)習(xí)落地技術(shù),提高完整技術(shù)的動(dòng)作質(zhì)量,發(fā)展下肢爆發(fā)力.
    要求重心低,小腿前伸;落地技術(shù)應(yīng)在落地前就做好準(zhǔn)備.此時(shí)應(yīng)為團(tuán)身緊,大小腿夾角大于90度,以腳跟先著地之后迅速下蹲緩沖,兩臂前擺;教法采用向上輕跳迅速團(tuán)身在空中全蹲,靜止落下;全蹲向前伸小腿,再迅速還原成全蹲;立定跳遠(yuǎn)踏線(距離等于成績(jī)十腳長(zhǎng)).騰空和落地技術(shù)在教學(xué)時(shí)強(qiáng)調(diào)團(tuán)身緊,重心低,小腿前伸目的就是延長(zhǎng)空中身體向前運(yùn)動(dòng)的時(shí)間,使身體移動(dòng)距離增大,以提高成績(jī).
    在立定跳遠(yuǎn)數(shù)學(xué)過(guò)程中,針對(duì)初中學(xué)生的生理和心理特點(diǎn),采用以技術(shù)性為主的教學(xué)方法,著重掌握起跳,落地兩個(gè)重要環(huán)節(jié),并適當(dāng)發(fā)展下肢的爆發(fā)力素質(zhì),對(duì)提高立定跳遠(yuǎn)成績(jī)能夠達(dá)到事半功倍的效果.
    高二體育立定跳遠(yuǎn)教案篇十九
    1、通過(guò)“立定跳遠(yuǎn)”的學(xué)習(xí),初步掌握“立定跳遠(yuǎn)”的技術(shù)動(dòng)作,形成正確的概念。
    2、增強(qiáng)學(xué)生的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展。
    3、通過(guò)游戲,培養(yǎng)學(xué)生對(duì)工作認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神,發(fā)展奔跑能力。
    2、游戲《換物接力》。
    1、整隊(duì),報(bào)告人數(shù),師生問(wèn)好,
    要求:
    集隊(duì)要做到:快、靜、齊,精神飽滿(mǎn),動(dòng)作正確、整齊。
    2、宣布課的內(nèi)容和要求,安排見(jiàn)習(xí)生。
    3、準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。
    動(dòng)作要領(lǐng):
    兩腳自然左右開(kāi)立,上體稍前傾,兩臂前后擺動(dòng)各一次,兩腿配合作自然彈性屈伸,然后兩臂用力向前上方擺,同時(shí)兩腳用力蹬地,迅速向前上方跳出,落地時(shí)以腳跟先著地。
    重點(diǎn):
    向前上方擺臂迅速有力,蹬地收腿。
    難點(diǎn):
    動(dòng)作連貫,蹬擺配合。
    1、教師講解示范,提出重難點(diǎn)。
    2、學(xué)生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習(xí)。
    3、學(xué)生做擺臂向上跳起的練習(xí)。
    4、在教師的指導(dǎo)下做擺臂向前上方跳躍的練習(xí)。
    5、教師指出易犯錯(cuò)誤,并進(jìn)行糾正。
    6、學(xué)生進(jìn)行對(duì)比練習(xí),分組練習(xí)。
    二、游戲:(換物接力):
    游戲方法:
    在場(chǎng)上畫(huà)一條起跑線,線前10米處并排畫(huà)四個(gè)圓圈,間隔3米,圈內(nèi)一個(gè)實(shí)心球。學(xué)生分成人數(shù)相等的四路縱隊(duì),正對(duì)圓圈站在起跑線后,各隊(duì)排頭手持一個(gè)小皮球。發(fā)令后,各隊(duì)排頭迅速跑向本隊(duì)前面的小圓圈,將皮球放在圈內(nèi),拿起實(shí)心球往回跑交第二人,第二人按上述方法進(jìn)行,用實(shí)心球換回小皮球。如此依次進(jìn)行,以先跑的隊(duì)為勝。
    游戲規(guī)則:
    交換物必須放在圈內(nèi),如滾出圈外,要拾回放好再跑。
    要求:
    認(rèn)真游戲,聽(tīng)從指揮,注意安全。
    1、集隊(duì)。
    2、整理運(yùn)動(dòng):原地踏步。
    3、小結(jié)。
    4、解散。