寫心得體會(huì)是培養(yǎng)自己反思能力和批判思維的一種方法。怎樣使心得體會(huì)更加具有深度和內(nèi)涵？在下方是小編為大家準(zhǔn)備的心得體會(huì)范文，希望能對(duì)大家的寫作提供一些借鑒。
霜降心得體會(huì)篇一
每到霜降日，總有一些莫名的感傷。多少年來(lái)一直不想觸碰這個(gè)時(shí)令的文化。似乎聽到這個(gè)名字就內(nèi)心深處發(fā)冷。心里發(fā)冷的感覺(jué)誰(shuí)都有過(guò)體驗(yàn)，那是極其難受的。今天又到了霜降日，冬天真的來(lái)了!但是看看院子里的天，還是那么清爽，朝霞的神秘的曦光是那么的清新，吸一口六腑似被沖洗過(guò)涼爽。于是忽然對(duì)于霜降的涼薄又覺(jué)得沒(méi)什么了。打開微信，讀到同窗詩(shī)人華海寫的霜降一文，不愧是生態(tài)詩(shī)人，字句之中壓抑不住的詩(shī)意，霜降，霜葉又寫到霜心情，即使理性的思考也很生活。華詩(shī)人生活在華南地區(qū)，霜降日的風(fēng)景大致就是江淮的立秋前后吧，風(fēng)景還是極其美麗的。即使一兩片楓葉的色彩也不全是霜葉!不過(guò)江淮地區(qū)的的霜降的風(fēng)景卻是流淌在詩(shī)人的血脈之中的。
霜降只是二十四時(shí)節(jié)中的一個(gè)普通的節(jié)令。但是在文化人的眼里，早己脫出了自然的框架。面對(duì)霜降前后越過(guò)無(wú)數(shù)關(guān)山浩然而來(lái)的.長(zhǎng)風(fēng)，文人墨客面對(duì)澄明青碧的云天，秋收后開闊的田野，蕭蕭遠(yuǎn)村銜著的半輪夕陽(yáng)，以及沒(méi)有一點(diǎn)遮攔的秦時(shí)明月，都會(huì)發(fā)出聲聲慢的呤誦或吶喊!枝頭葉落，不論清晨還是黃昏，任何樹多的地方一站，無(wú)需等待，你就能看到“萬(wàn)葉秋聲里”和“無(wú)邊落木蕭蕭下”的真實(shí)場(chǎng)景，想看多久它就落多久，由此覺(jué)得江南才子張炎的名句“一枝梧葉，不知多少秋聲”實(shí)在小氣極了，在嶺南想看葉落，要等到清明前后，而在江淮，霜降后每天時(shí)時(shí)可見。走著站著或坐在院子里，一片捂桐或銀杏的黃葉，裊裊地?zé)o聲無(wú)息飛到你的頭上，輕輕輕地柔柔地!
文人墨客因?yàn)樗狄l(fā)了無(wú)限的感慨，詩(shī)詞好句疊出。白居易“霜降水返壑，風(fēng)落木歸山”;蘇軾“霜降水痕收。淺碧鱗鱗露遠(yuǎn)洲”;岑參“相識(shí)應(yīng)十載，見君只一官。家貧祿尚薄，霜降衣仍單。”，元稹“霜降三旬后，蓂馀一葉秋?！卞X起“霜降幽林沾蕙若，弦驚翰苑失鴛鸞?！?韋建“泊舟淮水次，霜降夕流清。”，等等，都是寫霜降節(jié)氣景象的，詩(shī)詞重在借景而抒情，同窗詩(shī)人華海的霜降美文其意如此。文人墨客筆下的霜降，總是和人生的秋冬聯(lián)系在一起的。歐陽(yáng)修的巜秋聲賦》雖不是寫霜降節(jié)氣，內(nèi)容上應(yīng)在霜降以后的時(shí)節(jié)了。歐陽(yáng)修的秋聲賦說(shuō)的再明白不過(guò)了：“秋之為狀也;其色慘淡，煙霏云斂;其容清明，天高日晶;其氣栗洌，砭人肌骨;其意蕭條，山川寂寥。故其為聲也，凄凄切切，呼號(hào)奮發(fā)。豐草綠縟而爭(zhēng)茂，佳木蔥蘢而可悅;草拂之而色變，木遭之而葉脫"。顯然只有經(jīng)霜日久之風(fēng)才有如此肅殺之力!
秋聲賦給我印象最深的句子是‘渥然丹者為槁木，黟然黑者為星星。’可知言為心聲。歐陽(yáng)修寫作《秋聲賦》時(shí)，政治上不得志，思想矛盾，老先生以由秋聲及草木，由草木及人生;其傷感悲秋之情溢于言表。因而紅潤(rùn)青春的臉色變得枯槁，烏黑的青絲夾著星星白發(fā)就順理成章了。
其實(shí)不要到霜降，杉樹的葉就變成啡黃了。前兩天看到校園里的杉樹大都披上了啡色外衣，不覺(jué)心動(dòng)，順手寫上黑板：五月里翠，十月中啡。多少青春，由春滴到秋，多少金粉，由秋敷到春。四季長(zhǎng)青的松柏，臘月里，貪婪地注視著你的啡色的裸妝!
杉樹在霜降后的顏色將是一天天變深由啡色而焦黃了，最后以一絲不掛的裸妝迎接臘月寒冬，這個(gè)變化至少敷上寒霜的印痕，并不美。霜降后最美的風(fēng)景自然要算是楓葉了。詩(shī)人杜牧筆下的霜葉紅于二月花呢!
霜降心得體會(huì)篇二
水氣凝結(jié)于世間萬(wàn)物之上，便稱為霜。而它凝結(jié)的過(guò)程，便稱為降。對(duì)于這個(gè)節(jié)氣，我的記憶并不深刻?？鋸堃稽c(diǎn)說(shuō)，我?guī)缀鯊奈匆庾R(shí)到霜降這個(gè)節(jié)氣的存在。我只記得，在外婆與我一起的時(shí)光里，一年中總會(huì)有一天要被她喂上幾個(gè)柿子。
又是一年霜降，外婆依照往常的慣例，提回來(lái)一袋子的柿子。那些柿子上都敷著一層薄薄的白色晶體，毫無(wú)例外。外婆將袋子輕輕地放在桌子上，動(dòng)作輕柔得像是對(duì)待一件珍稀的瓷罐一樣，愣是怕不小心把它給跌了，砸出一個(gè)坑坑洼洼的角來(lái)。放好袋子后，外婆又拾起幾個(gè)柿子，擺在鐵盆中，在那些橙得發(fā)紅的柿子上面慢慢撒上一點(diǎn)鹽，又用可以稱作“涓涓細(xì)流”的自來(lái)水來(lái)清洗柿子。我覺(jué)得麻煩，又想快一點(diǎn)吃到柿子，便不耐煩地對(duì)外婆提議道：“外婆，您就不能把水流調(diào)大一些嗎，這么小的水，要多久才能把這鐵盆灌滿啊?！蓖馄胖皇遣[著眼笑了笑，并沒(méi)有依照我的說(shuō)法調(diào)大水流，而是耐心地等待清水一點(diǎn)點(diǎn)漫上柿子。清澈的水舔舐著柿子的橙色表皮，將鹽粒一顆一顆地溶解，褪去雪白的霜。我盯著一點(diǎn)點(diǎn)上漲的水面，心中感到無(wú)比的急躁。我揪著自己的頭發(fā)，在小小的廚房間里走來(lái)走去。我不知道怎么了，一瞬間感到火到心頭，緊接著，便是落在瓷磚上的幾滴猩紅。
我第一次感到如此般的無(wú)措，連手腳都不知道放在哪里比較好。我很茫然，也想不出什么辦法來(lái)停止鼻血的涌出——這是我短短的人生中第一次流鼻血。實(shí)際上，在看到那幾滴血的時(shí)候，我的腦中便是一片空白，除了感受到一陣陣驚懼感不斷地襲卷大腦之外，就沒(méi)有其他的感覺(jué)了。我像個(gè)呆子樣地被外婆拽來(lái)拽去，被拉到衛(wèi)生間又被扯出來(lái)。等我反應(yīng)過(guò)來(lái)時(shí)，我的鼻腔內(nèi)已經(jīng)被塞入兩團(tuán)餐巾紙了。我靜靜地看著餐巾紙一點(diǎn)點(diǎn)被血染紅，又在紙張的某個(gè)地方停止，覺(jué)得無(wú)聊，便邁向廚房間。我打開門，然后低頭，才發(fā)覺(jué)地板上的血跡已經(jīng)消失了。我又重新抬起頭，望向那鐵盆?？粗慌枳拥柠}水，在水中沉沉浮浮的橙偏紅的柿子和外婆粗糙龜裂的手，心中感到了入秋以來(lái)的久違的平靜。
外婆將水中的柿子一個(gè)個(gè)撿起來(lái)，放在細(xì)細(xì)的清水之下沖洗著，用開裂的雙手摩挲著柿子帶著小小凸起的皮，再一個(gè)個(gè)小心地?cái)[入盤中。潔白的瓷盤，不飾有一絲花紋，將柿子襯托的愈發(fā)飽滿、成熟?？晌覅s沒(méi)有一絲胃口去品嘗這甜蜜的、屬于霜降的果實(shí)。父母從超市回來(lái)，買回來(lái)一盒子的柿餅。雖說(shuō)那柿餅上打著一層厚厚的霜，看起來(lái)像撒上了糖霜一樣，十分誘人，可我還是不想吃任何柿子。無(wú)論是新鮮柿子，還是柿餅，都不想吃。我以為像外婆那樣和藹的、善解人意的人會(huì)原諒我這小小的任性，可結(jié)果卻大出我的意料。
“不行!”外婆皺起了眉頭，臉上縱橫交錯(cuò)的深深的像溝壑一樣的皺紋隨著皺起的眉毛向上抬起著，顯得愈發(fā)決絕無(wú)情。在我的印象中，外婆永遠(yuǎn)是笑著的。無(wú)論是我打翻了花瓶，摔碎了杯子還是潑出去了開水，弄壞外公的字畫，外婆總是會(huì)笑瞇瞇地安慰我，悄聲說(shuō)一聲“沒(méi)事的”，便處理我留下的爛攤子了。這次只是因?yàn)槲也怀允磷拥氖拢蜕鷼饬?，這的確不太符合外婆一貫的作風(fēng)。我感到有些奇怪。但沒(méi)等我詢問(wèn)外婆她生氣的原因，外婆便有些疲憊地?fù)]了揮手，隨后揉了揉眉心。“吃了吧?！蹦赣H發(fā)聲了?？晌疫€是不想吃，于是頂撞起母親來(lái)：“為什么?為什偏要吃呢?”然后便大踏步地邁回了房間。
我豁然醒悟。原來(lái)外婆的堅(jiān)持，是對(duì)中國(guó)傳統(tǒng)文化的堅(jiān)守，是維護(hù)民間民俗的一道防線。
霜降心得體會(huì)篇三
秋已去!情趣仍升騰!故都秋韻依舊濃郁。
“寒露驚秋晚，朝看菊漸黃。千院風(fēng)掃葉，萬(wàn)里問(wèn)斜陽(yáng)。遠(yuǎn)雁悲群鳥，田野寒早霜。楓紅松柏志，冬夏色蒼蒼?！?BR> 輕吟著這首關(guān)于寒露的詩(shī)詞，讓人便不禁想到了霜降。霜降，是秋日里最后的一個(gè)節(jié)氣。倘若沒(méi)有霜降，那豐腴的秋和圣潔的冬是不能握手的。
她在不經(jīng)意間，告別了秋，默然的于冬相擁了。心也一如這眼前的片片落葉，不知是對(duì)深秋的眷戀還是對(duì)冬日的向往難以平靜。
此刻，讓人想到故園的霜降。那古人靜居的深處，亭樓庭院以養(yǎng)尊處優(yōu);無(wú)奢侈去處以休閑，更無(wú)淵博宿儒以談笑;充耳是鄉(xiāng)野里雞鳴犬吠，舉目是錯(cuò)落有巒山農(nóng)舍，依依可看到裊裊的炊煙;彎曲無(wú)形的鄉(xiāng)間小徑，通往豐碩的田園。
我的人生是喜歡在閑暇時(shí)游戲于山間田野，終日與草芥為伴，經(jīng)年與彩蝶為伍。那四季不同的迷人景色，總會(huì)讓我醉于山花爛漫中，徜徉于迷人的傳說(shuō)間。一回首，人生便是四十多年。一年?duì)恳荒?，一個(gè)霜降重疊著一個(gè)霜降，我總試著寫些關(guān)于霜降的文字，因?yàn)槟抢镉刑嗟拿?，美得終日讓我欣喜不已和向往不止。也許那里有我向往的根，有我未來(lái)的魂。
是的，這也許就是意境，就是文脈。我不曾記起在何處看到這個(gè)詞匯，今用于此，借以詮釋自己對(duì)秋的濃情與懷戀吧!
許是文人，亦不是詩(shī)人。因而，我常?；诤拮约何丛芾斓腵去書寫過(guò)霜降和心緒中的晚秋。然而，諸多纏綿的情感蘊(yùn)積在秋季的片片思緒里，那些纏繞著一顆顆滄桑老榆的紫藤、一顆顆記錄時(shí)光的松柏，還有那冷峻的山脈，釀造了我向往高雅然而又庸凡的情懷，鑄就了獨(dú)出心裁而又空蕩蕩的人生緣念。
當(dāng)初冬的第一片瑞雪飄飛在沉睡的心里故園時(shí)，當(dāng)?shù)谝豢|冬陽(yáng)撒射在心底的峽坡幽谷時(shí)，我愿將盛一碗千載久釀的老酒，為那些依依深情以及那些似曾相識(shí)、的知己與知友、以及百年前世一母同胞的姐妹兄弟干杯!
霜降心得體會(huì)篇四
霜降是二十四節(jié)氣中的第18個(gè)節(jié)氣，是秋季的最后一個(gè)節(jié)氣。在這個(gè)節(jié)氣里，天氣開始逐漸轉(zhuǎn)冷，早晚氣溫逐漸下降，至此秋季進(jìn)入了最后的階段。而詩(shī)情之美，在這個(gè)時(shí)節(jié)中更是別具一格。在詩(shī)情中感悟“霜降”之美，體會(huì)豐富多彩的人生，這是我越來(lái)越珍惜的體驗(yàn)。
第一段：霜降的詩(shī)意美。
霜降是個(gè)有詩(shī)意的節(jié)氣，屬于金秋的收獲時(shí)節(jié)。在這個(gè)時(shí)節(jié)中，天空彌漫著一股淡淡的寒意，葉子開始變色，樹葉逐漸落下。這是詩(shī)人眼中的美景，感動(dòng)著無(wú)數(shù)的文藝青年。而在這個(gè)時(shí)節(jié)里，詩(shī)的力量在人們的心中得到了完美的體現(xiàn)。
第二段：詩(shī)情知我心。
通過(guò)瀏覽古代詩(shī)歌，可以感受到詩(shī)人在“霜降”時(shí)節(jié)中的心境。比如杜甫的《霜落深山靜皎潔》，提到了池塘中“倒影石榴邊上霜”，而范仲淹的“欲將輕騎逐，大雪滿弓刀”，則描繪了射雕英雄的豪邁。這些詩(shī)歌反映出了作者在“霜降”時(shí)節(jié)中所感受到的情感。
第三段：人生感悟。
霜降是一個(gè)逐漸冰冷的時(shí)節(jié)，人也逐漸走向隨之而來(lái)的冬天。而在這時(shí)節(jié)中，人們可以通過(guò)詩(shī)情來(lái)感悟人生之美。正如李白曾經(jīng)說(shuō)過(guò)的：天生我材必有用，千金散盡還復(fù)來(lái)。在人生的路途中，無(wú)論天高地下，都要努力奮斗，才能獲得人生中的榮譽(yù)和幸福。
第四段：如何通過(guò)詩(shī)情來(lái)感受霜降。
在日常的生活中，我們可以通過(guò)閱讀一些名家詩(shī)歌，以此感受霜降帶來(lái)的“蕭瑟”與“凄冷”。當(dāng)我們沉浸在美麗的詩(shī)歌世界之中，我們的精神將會(huì)得到極大的滋養(yǎng)。這種美，可以點(diǎn)燃人們的靈魂，讓我們更加珍惜人生走過(guò)的歲月。
第五段：總結(jié)。
總的來(lái)說(shuō)，“詩(shī)情”是一種可以幫助人們感受“霜降”的美妙情感。中秋節(jié)過(guò)后，“霜降”的到來(lái)，更是讓人們感受到秋季的最后一絲風(fēng)韻。通過(guò)閱讀名家詩(shī)歌，我們可以在平凡的生活中感受到神奇的美麗，更加珍惜人生。讓我們?cè)凇八怠睍r(shí)節(jié)中，用心感受，品味人生的美好。
霜降心得體會(huì)篇五
突然想起“霜降”來(lái)，是因?yàn)槲译娔X桌面的搜狗壁紙自動(dòng)切換到霜降的畫面。一片大大的楓葉落在草叢里，枯黃的葉面上全是晶瑩的細(xì)霜，周圍的綠草也都覆蓋著一層潔白，壁紙中間寫著一句詩(shī)：“霜降水泉涸，風(fēng)緊草木枯?！?BR> 我在城市里讀書工作生活已有十年了，早已忘記二十四節(jié)氣的變化，倒不是我忘本，而是這所城市只有冷熱兩種交替。落葉也跟故鄉(xiāng)不同，故鄉(xiāng)的落葉是一個(gè)過(guò)程，層層的樹葉誰(shuí)先熬不住寒冷和干燥，誰(shuí)先掙脫羈絆，縱身躍下。城市的落葉不是這樣，忽然起了大風(fēng)，頭天還滿樹的綠葉，第二天早上滿樹都是光禿禿的了，一如城市的節(jié)奏，快捷、高效。
我的故鄉(xiāng)是很普通的北方農(nóng)村，是沒(méi)有多少風(fēng)俗的，這也許與生活水平有關(guān)系，解放前吃飯也就是介于飽與不飽之間，哪能流傳下來(lái)什么風(fēng)俗呢。對(duì)于霜降的記憶，是一大清早就被父母從被窩里拎出來(lái)，穿上厚厚的衣服，跟在大人的身后去地里刨花生或者是地瓜，莊稼秸稈上、葉子上，草叢里，甚至地面上都是一層白色的霜，一開始我是不敢用手去碰白霜的，因?yàn)樘珱觯幌翊笕藗?，到了地頭挽好袖子和褲腿，脫掉鞋子就開始勞動(dòng)。我只有在跟著大人們的身后，等太陽(yáng)出來(lái)之后才敢用手去碰，涼涼的，除此之外，也沒(méi)有什么其他對(duì)于白霜的特殊記憶了。
秋收是一個(gè)熱鬧的季節(jié)，也是我最喜歡的季節(jié)，我不是對(duì)于那些白花花的花生或者是碩大的地瓜或者是滿山的栗子、山楂感興趣，我是對(duì)那些落在地里的和留在樹上的感興趣，因?yàn)槲铱偸悄茉诖謇锏纳缴险页鲆恍﹣?lái)，再偷一些，然后在山坡上支起一個(gè)灶，用火烤來(lái)吃。霜降雖然也是在秋收的這個(gè)季節(jié)里，但已經(jīng)屬于末端了，農(nóng)人也開始著急了，我便不怎么喜歡了，因?yàn)檫@時(shí)總是要被父母拉去打下手的。通常還沒(méi)有結(jié)束的是曬地瓜，一開始用手推的推子(山東的一種農(nóng)具)后來(lái)是用輪閘(山東的一種農(nóng)具)一片片的把地瓜切片然后撒到地里，兩三天后地瓜干會(huì)變干，農(nóng)人們?cè)侔炎兏傻牡毓细墒盎丶?，我的任?wù)就是擺地瓜干，蹲在地里一片片的擺好讓他們沒(méi)有重疊從而更快的干燥。我往往是蹲在地里羨慕的'看著姐姐干著“高等級(jí)的技術(shù)活”(用推子推地瓜)，而我只能蹲在地里做“低等級(jí)的體力活”(擺地瓜干)。我尤其的不喜歡秋季的這一段，過(guò)了這一段，到了種小麥的時(shí)候，又是我所喜歡的了，看著牛拉著耩子(有時(shí)候是人拉著，我也會(huì)去幫忙)把小麥種進(jìn)地里，我記不清楚他們的表情了，隱約很神圣很高大，于是我也很欣喜。
古籍《二十四節(jié)氣》中說(shuō)：“氣肅而霜降，陰始凝也?！边@是對(duì)于霜降的氣候解釋。北宋大學(xué)家蘇軾有詩(shī)曰：“千樹掃作一番黃，只有芙蓉獨(dú)自芳?！边@是文人的詠嘆。我記憶中故鄉(xiāng)的霜降只有農(nóng)人們的匆忙，他們匆忙的去收獲，又匆忙的去播種，他們不曉得“芙蓉獨(dú)自芳”他們只知道“霜降殺百草”他們沒(méi)有莫名的惆悵，只有欣喜的去收獲今年，努力的去播種明年。
前幾天打電話回老家，老家早已收獲完，播種好了。隨著時(shí)代的發(fā)展，機(jī)械化的推進(jìn)，老家的秋收再也不像我小時(shí)候那樣有一個(gè)極長(zhǎng)的時(shí)間，而是很快的結(jié)束，村民們也不像以前那樣準(zhǔn)備享受整個(gè)冬季。青壯勞力選擇了去打工，需要照顧家和孩子的女人們也在村子附近的花生米加工廠里打零工。媽媽絮絮叨叨的告訴了我很多，我很高興于村子里在享受物質(zhì)上的現(xiàn)代化并保持著原來(lái)的農(nóng)人的勤勞本色。末了，媽媽告訴我村里的山賣掉了，我悵然了很久，不知道等我在霜降的季節(jié)站在那座曾經(jīng)有著我少年時(shí)的快樂(lè)的山上會(huì)詠嘆出怎么樣的一首詩(shī)。
霜降心得體會(huì)篇六
霜降節(jié)氣是二十四節(jié)氣中的第十九個(gè)節(jié)氣，一年中的第九個(gè)季節(jié)。此時(shí)的氣溫已逐漸下降，天空中的云層變得厚重，大約在陽(yáng)歷10月23日或24日時(shí)開始，一直持續(xù)到11月7日或8日。霜降節(jié)氣意味著白晝縮短，夜晚變長(zhǎng)，氣溫也逐漸走低，生活習(xí)慣需要做出相應(yīng)的調(diào)整。
一、冬季養(yǎng)生注意事項(xiàng)。
隨著天氣的逐漸寒冷，很多人都有了感受到寒冷的同時(shí)，也開始關(guān)注身體保健問(wèn)題。此時(shí)正是進(jìn)行冬季養(yǎng)生的最佳時(shí)機(jī)。霜降節(jié)氣要注意保暖，多喝溫水、茶水，保持好心態(tài)，增強(qiáng)抵抗力。同時(shí)，很多人開始進(jìn)補(bǔ)，但需要注意控制食欲，以免進(jìn)補(bǔ)過(guò)多引發(fā)肥胖或其他健康問(wèn)題。
二、安全出行備忘。
隨著天氣寒冷，路面結(jié)冰的幾率增大，造成了很多交通事故。因此，霜降節(jié)氣要注意交通安全。特別是駕駛?cè)藛T，在開車前應(yīng)檢查輪胎氣壓是否過(guò)高或過(guò)低，行車是否攜帶防護(hù)器材，要遵守交通規(guī)則，并向前面車輛保持足夠的車距，以維護(hù)自己和他人的安全。
三、調(diào)整飲食創(chuàng)新享口福。
霜降已經(jīng)是寒冷的開始，此時(shí)身體的新陳代謝也會(huì)變得緩慢，消化會(huì)減弱。因此，霜降節(jié)氣時(shí)想要保持身體的健康，就需要調(diào)整飲食習(xí)慣和做好保溫工作。在冬季中，熱量攝入量必須要相對(duì)較高。食物成分必須相對(duì)均衡，多攝入質(zhì)量較高的蛋白質(zhì)，而糖類、飽和脂肪和鹽的食物應(yīng)盡量避免。此時(shí)，不妨嘗試加入一些調(diào)味料，擺脫枯燥的食物，大大增加飲食的樂(lè)趣。
四、開啟身體鍛煉新模式。
隨著天氣逐漸變冷，很多人開始減少戶外活動(dòng)，進(jìn)而忽視身體的鍛煉。殊不知，適量有效的鍛煉可以幫助我們健康地度過(guò)寒冷的冬季。通過(guò)此時(shí)的鍛煉，我們可以增強(qiáng)心肌功能，增加肌體活力，使身體更靈活。適量的戶外活動(dòng)可以使身體攝入必要的了解和新陳代謝增長(zhǎng)速度，從而預(yù)防季節(jié)性疾病的發(fā)生。
五、合理安排時(shí)間計(jì)劃。
霜降節(jié)氣時(shí)，人們要逐漸調(diào)整他們的工作和生活方式，合理安排時(shí)間計(jì)劃。天氣變得寒冷后，我們很容易因?yàn)樘鞖庠蚨械狡v和不愿意去做某事情。以此推遲我們的“事情”。然而，把事情做晚的話，會(huì)使我們的體能逐漸減弱。因此，在這個(gè)時(shí)期，我們必須要有一個(gè)明確的計(jì)劃和時(shí)間表，適當(dāng)安排時(shí)間。
總之，霜降節(jié)氣是我們身體逐漸進(jìn)入冬季的重要的過(guò)渡期。應(yīng)該要注意保暖和保健，要合理安排時(shí)間計(jì)劃，進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?。僅此就能夠度過(guò)這個(gè)季節(jié)，并在之后的冬季，保證我們身體的健康和生活質(zhì)量。
霜降心得體會(huì)篇七
霜降是秋天的最后一個(gè)節(jié)氣，意味著天氣將進(jìn)一步寒冷，大自然也開始進(jìn)入冬天的準(zhǔn)備階段。在這個(gè)時(shí)候，人們的飲食習(xí)慣也需要做出相應(yīng)的調(diào)整。通過(guò)幾年的實(shí)踐，我總結(jié)出了一些在霜降這個(gè)節(jié)氣下的飲食心得與體會(huì)。
首先，霜降這個(gè)時(shí)節(jié)，天氣逐漸變冷，人們的身體需要更多熱量來(lái)維持正常的生理功能。因此，我會(huì)增加碳水化合物和蛋白質(zhì)的攝入量，以提供足夠的熱量。在主食方面，我會(huì)選擇一些富含碳水化合物的食物，如米飯、面食和土豆等。而在蛋白質(zhì)方面，我會(huì)選擇一些瘦肉、魚類和豆類食物，這些食物既能提供足夠的熱量，又能滿足身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求。
其次，霜降這個(gè)時(shí)節(jié)，人們的腸胃功能也會(huì)相應(yīng)變?nèi)酢榱吮Ｗo(hù)腸胃的健康，我會(huì)避免吃冷食和刺激性食物。冷食會(huì)導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)減緩，影響消化功能；而刺激性食物則容易導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多，引起不適。因此，我會(huì)選擇一些溫?zé)岬氖澄?，如煮熟的米飯、熱湯和溫?zé)岬乃?。這些食物不僅能很好地滿足身體對(duì)熱量的需求，還能保護(hù)腸胃的健康。
再次，霜降這個(gè)時(shí)節(jié)，人們的飲食需要搭配一些溫補(bǔ)的食材，以增強(qiáng)身體的抵抗力。我會(huì)選擇一些溫?zé)嵝缘氖巢?，如姜、蔥、大蒜和紅棗等。這些食材具有溫中散寒、增強(qiáng)免疫力的作用，能夠幫助身體抵御寒冷的侵襲，減少患病的幾率。此外，這些食材還可以增加菜肴的口感和味道，使餐桌更加美味。
最后，霜降這個(gè)時(shí)節(jié)，人們需要多吃一些富含維生素和礦物質(zhì)的食物，以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)。我會(huì)選擇一些富含維生素C和維生素E的食物，如橙子、柚子、蘋果和堅(jiān)果等。這些食物不僅可以幫助提高免疫力，還可以抗氧化，延緩衰老。此外，我還會(huì)選擇一些富含鈣、鋅和鐵等礦物質(zhì)的食物，如牛奶、豆腐和瘦肉等。這些食物可以幫助維持骨骼健康、促進(jìn)血液循環(huán)，并預(yù)防貧血等疾病。
總而言之，霜降這個(gè)節(jié)氣下的飲食需要滿足身體對(duì)熱量的需求，同時(shí)保護(hù)腸胃的健康。此外，還需要搭配一些溫補(bǔ)的食材，增強(qiáng)身體的抵抗力。最后，多吃一些富含維生素和礦物質(zhì)的食物，補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)。通過(guò)合理的飲食搭配，我們可以在霜降這個(gè)節(jié)氣下保持健康的身體和愉悅的心情。期待以后的霜降節(jié)氣中能夠繼續(xù)探索更多關(guān)于飲食的心得與體會(huì)。
霜降心得體會(huì)篇八
似乎，美好的事物都應(yīng)該是，降落下來(lái)的。雨落。雪落。木落?；洹Ｂ湎聛?lái)。落下來(lái)。落下來(lái)就有所歸依，就不會(huì)漂浮不定了。
小時(shí)候問(wèn)奶奶，樹葉子上的霜也是天上落下來(lái)的嗎?奶奶一邊侍弄著菜園子，一邊說(shuō)，是。是。
霜降。霜降。霜降落下來(lái)。就像雪花紛紛揚(yáng)揚(yáng)，落滿人間，霜花也會(huì)這樣，落下來(lái)吧。
但我從沒(méi)有見過(guò)霜花落下來(lái)。等我在秋末的早晨，推開菜園的柴扉，看到由于昨晚忘記給“大頭青”蓋上塑料布，菜葉上綴滿了的，晶晶亮亮的霜花。我就猜，在我熟睡的時(shí)候，霜花偷偷地飄落下來(lái)了。
雪花就是這樣子的?？倫?ài)在我擁著棉被，沉入睡夢(mèng)的時(shí)候落下來(lái)。大清早，我們的雞還沒(méi)叫。奶奶就出門去。等她回來(lái)，推開門，還不及進(jìn)入我們暖和的屋子，呼哧呼哧喘著熱氣，我把頭伸出被窩看她。在一片白蒙蒙的熱氣里，她的灰白的頭發(fā)上綴著星星，臉是紅紅的。而身后，是被雪映的青白的天，和深深淺淺的鞋印子。
大白天的，雪也會(huì)大大方方地落下來(lái)。但霜不是。霜是小精靈藏起的糖果，藏在云朵之中，在大人們熟睡的時(shí)候，才會(huì)出現(xiàn)在小饞貓的美夢(mèng)里。
于是，好幾次，我起了個(gè)大早。在一派肅黑的天空下，等霜降。奶奶還沒(méi)醒。牽牛花還沒(méi)醒。會(huì)咯咯地笑的大公雞也沒(méi)醒。月亮被凍得臉色慘白，吞吐著冷氣。我不時(shí)搓搓手，跺跺腳，扭扭腰以保持暖和。
夜晚安靜得讓我不斷臆造出妖魔鬼怪。周遭的濕氣緊貼著我的臉。
等到我也忘了時(shí)辰，奶奶起來(lái)了，穿了她灰色的棉衣——奶奶穿的總是比我多好多。大抵老去的人對(duì)天地間凝聚的寒氣都更為敏感，而且也更愿意貼靠這種來(lái)自草木的溫暖。她棉衣里的那些棉花，潔白的，一朵一朵，趕在霜降之前，落到了她挑選的布料里。在經(jīng)年的風(fēng)霜里，成了舊衣舊絮——人非草木，但在荒蕪的人世間，一遍遍被有血肉之軀的人所傷之后，卻漸漸更愿意貼靠這種來(lái)自草木的溫暖。
看我在院子里走來(lái)走去的，她問(wèn)我在做什么。我說(shuō)我在等霜降。奶奶笑罵我一句，傻閨女。我這時(shí)候好困，就回屋睡了。如果霜花落下來(lái)，開在奶奶的圍裙上，奶奶一定會(huì)喊我起來(lái)看的。她會(huì)讓我看一朵一朵，晶晶亮亮的霜花，如此美好。
我睡了一陣兒，就起來(lái)了。出門一看，門前的落葉上，又繡上了霜花。
霜花,是什么時(shí)候落下來(lái)的呢?為什么總是在我不經(jīng)意的時(shí)候落下來(lái)呢?
我這樣想著。霜花在太陽(yáng)下，不見了蹤影。
我這樣等著。奶奶在落日里，走入了泥土。
后來(lái)，念書了。對(duì)于霜的形成，物理老師說(shuō)，是水蒸氣放熱凝華的過(guò)程。
固執(zhí)如我，對(duì)于老師的解釋，仍然要說(shuō)——漂浮于空氣里的水蒸氣，化作霜花，降落人間。它落在田野里，落在村落間。落在你的頭發(fā)上，和我的，舊夢(mèng)里。
似乎，美好的事物都應(yīng)該是，降落下來(lái)的。雨落。雪落。木落?；?。落下來(lái)。落下來(lái)。霜花也是。落下來(lái)就歸依枯草。于是奶奶的墳頭，簪了霜花，簪了我的`想念。
霜降心得體會(huì)篇九
今日霜降，真的時(shí)光順應(yīng)了節(jié)氣。清晨，開門一看，紅色的瓦面上，蓋上了一層薄薄的白霜。山東半島四季分明，霜降以后，意味著天氣開始慢慢的變冷，空氣之中彌漫著金色的肅殺之味道。
在霜降以后的日子里，樹葉有的變黃，有的變紅，有的離開了大樹。田野里的莊稼，逐漸收獲，大地顯出了它的本色，有點(diǎn)凄涼。
太陽(yáng)紅紅的，向南方走去，離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)，失去了夏日的光芒。那些熾熱，赤日炎炎似火燒的日子，已經(jīng)遠(yuǎn)去了。太陽(yáng)的光芒，變得越來(lái)越溫柔了。
看看我院子里的花花草草，她們的葉子也慢慢變黃。我無(wú)緣無(wú)故的增添了一份擔(dān)心，看到葉子逐漸脫落，心里就增添了一份傷感。本來(lái)，秋天是收獲的季節(jié)，應(yīng)該是快樂(lè)的，但是，看到逐漸衰敗的花花草草，心里快樂(lè)不起來(lái)。
來(lái)到田野里，昔日生機(jī)勃勃的田野已在寒風(fēng)中卸了妝，變的無(wú)精打采，沒(méi)有了往日的精神。農(nóng)民播種的麥田里，剛發(fā)芽的的麥苗，已經(jīng)鉆出了泥土，早晨的薄霜，在陽(yáng)光的照射下，變成了一顆顆露珠，挑在嫩綠麥苗的葉尖上。成片的麥苗，在寒風(fēng)中頻頻顫動(dòng)，雖然現(xiàn)在還是很稀疏，但是，相信經(jīng)過(guò)冬天的洗禮，到了春暖花開的時(shí)節(jié)，麥田里一定一片綠色，豐收在望。
也許，明天早晨，田野的麥田里又會(huì)會(huì)鋪上一層霜，經(jīng)過(guò)霜打的麥子，會(huì)更加茁壯成長(zhǎng)，會(huì)分蘗，群體會(huì)逐步擴(kuò)大，經(jīng)過(guò)冬天的寒冷，春天的雨露，夏天的孕育，豐收的麥浪，屹立在這片蕭瑟的田野上。
霜降心得體會(huì)篇十
霜降是二十四節(jié)氣中的第十九個(gè)節(jié)氣，其英文名為“FrostDescends”。霜降是秋末冬初的過(guò)渡季節(jié)，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，霜露開始出現(xiàn)。讀《霜降》這篇詩(shī)，使我更加深刻地感受到了秋末冬初之際大自然的變化和人類生活的變遷。以下是我對(duì)讀《霜降》的一些心得體會(huì)。
第一段：詩(shī)歌的表現(xiàn)形式。
第一首《霜降》是詩(shī)人杜牧的題材小詩(shī)，以五言絕句的形式展現(xiàn)了霜降時(shí)節(jié)的景色和氣候特征。詩(shī)人以簡(jiǎn)練的文字，將一種歲月更迭的感覺(jué)傳遞給讀者。通過(guò)仔細(xì)品讀這首詩(shī)，我感受到了詩(shī)歌的表現(xiàn)形式，也深深被其濃厚的意境所打動(dòng)。
第二段：描寫秋冬交替的景色。
《霜降》描繪的是初冬時(shí)節(jié)的天空和自然景色。詩(shī)人通過(guò)列舉細(xì)碎的細(xì)節(jié)，如“一場(chǎng)雞毛毛”，“萬(wàn)木齊飛花”，“空山無(wú)人，寒草凝煙”，將霜降時(shí)節(jié)的景色生動(dòng)地呈現(xiàn)在讀者眼前。這些描寫不僅讓人感受到了秋冬交替的冷清和寂寞，也展現(xiàn)了大自然的獨(dú)特美。
第三段：人類生活的變遷。
《霜降》這首詩(shī)還提到了人類生活的變遷。詩(shī)中描述了生活在農(nóng)村的老人們種完莊稼后的悠閑和寧?kù)o，喻示著秋冬時(shí)節(jié)農(nóng)田的休耕和人們的室內(nèi)活動(dòng)增加。這種描寫帶給我一種深深的感動(dòng)，讓我想起了過(guò)去農(nóng)耕社會(huì)的場(chǎng)景，也讓我思考著現(xiàn)代城市生活的忙碌和功利。
第四段：詩(shī)歌的主旨思想。
通過(guò)讀《霜降》，我進(jìn)一步感受到了這首詩(shī)的主旨思想。詩(shī)中通過(guò)大自然的景色表達(dá)了一種歲月更迭、萬(wàn)事循環(huán)的哲理。從中，我瞥見了人們的進(jìn)退，什么都無(wú)法阻擋時(shí)間的流轉(zhuǎn)。作為現(xiàn)代人，我們更應(yīng)該珍惜眼前的每一天，感受到大自然的脈動(dòng)和生命的輪回。
第五段：詩(shī)歌的啟示。
讀完《霜降》，我受到了許多啟示。這首詩(shī)如同一盞明燈，指引著我思考人生的意義和價(jià)值。在現(xiàn)代社會(huì)的快節(jié)奏中，我常常迷失自我，忽略了大自然的美麗和歲月的變遷。讀完這首詩(shī)，我決定花更多的時(shí)間去欣賞大自然的美景，把握每一天，珍惜眼前的時(shí)光，同時(shí)也加強(qiáng)和家人、朋友的交流與情感溝通。
總結(jié)：
通過(guò)讀《霜降》，我更深刻地認(rèn)識(shí)到了詩(shī)歌的表現(xiàn)形式和意境所帶來(lái)的感動(dòng)。通過(guò)描寫秋冬交替的景色和人類生活的變遷，詩(shī)人將一種歲月更替的哲理傳遞給讀者。這首詩(shī)也給了我很多思考，讓我明白要珍惜眼前的一切，感受生命的變幻和大自然的美麗。我相信，通過(guò)閱讀詩(shī)歌，我將能夠更好地理解世界，塑造自己并賦予生活更多的意義和價(jià)值。
霜降心得體會(huì)篇十一
霜降，是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的一個(gè)重要節(jié)點(diǎn)，代表著秋季進(jìn)入了尾聲，寒冷的冬季即將到來(lái)。而在現(xiàn)代社會(huì)中，隨著互聯(lián)網(wǎng)的飛速發(fā)展，越來(lái)越多的人開始通過(guò)直播平臺(tái)來(lái)分享自己的生活和經(jīng)驗(yàn)。作為一名直播愛(ài)好者，我近日剛剛體驗(yàn)了一次霜降直播，不禁讓我對(duì)直播的魅力有了更深的體悟。
首先，霜降直播讓我感受到了時(shí)間上的流動(dòng)。平時(shí)，我們往往只能通過(guò)文字、圖片或視頻來(lái)記錄生活中的美好瞬間。而直播則將時(shí)間的流動(dòng)呈現(xiàn)給觀眾，讓他們能夠?qū)崟r(shí)地感受到主播所處的環(huán)境和情緒。在我的霜降直播中，我選擇了戶外直播，跟隨我一起的觀眾們可以看到我走過(guò)的路、眺望的風(fēng)景、紛飛的雪花，而這些瞬間都是通過(guò)直播鏡頭實(shí)時(shí)呈現(xiàn)給他們的。這種時(shí)間上的流動(dòng)感讓觀眾們更加有參與感，仿佛置身于直播中，與主播一同感受霜降的韻味。
其次，霜降直播讓我體會(huì)到了直播的互動(dòng)性。與以往的文字或圖片記錄不同，直播平臺(tái)上的觀眾與主播之間可以實(shí)時(shí)交流。在霜降直播中，每當(dāng)我遇到一些有趣的景點(diǎn)或遇到困難時(shí)，觀眾都能夠通過(guò)直播彈幕給我鼓勵(lì)和建議。這種互動(dòng)讓我感到非常溫暖和感動(dòng)，仿佛身邊有了一群朋友一樣。而我也會(huì)根據(jù)觀眾們的建議進(jìn)行一些互動(dòng)活動(dòng)，如抓拍美景、推薦特色小吃等，讓他們也能夠成為我的合作者，共同創(chuàng)造美好的霜降直播體驗(yàn)。
再次，霜降直播給我?guī)?lái)了一種分享和傳播的感覺(jué)。通過(guò)直播平臺(tái)，我不僅能夠?qū)⒆约旱慕?jīng)歷和感受分享給觀眾，還可以擴(kuò)大我的影響力，將這份美好在社交媒體上傳播出去。很多觀眾在看完我的霜降直播后紛紛轉(zhuǎn)發(fā)到自己的朋友圈，并留下贊美的話語(yǔ)。這讓我感到非常開心和驕傲，因?yàn)槲业闹辈ゲ粌H僅局限于那一刻的觀看，而是可以通過(guò)轉(zhuǎn)發(fā)和傳播擴(kuò)大影響力，從而讓更多的人了解和感受霜降的美妙。
然而，霜降直播也讓我認(rèn)識(shí)到了一些問(wèn)題和挑戰(zhàn)。首先是技術(shù)問(wèn)題，直播平臺(tái)的網(wǎng)絡(luò)以及設(shè)備的穩(wěn)定性對(duì)直播的效果起著至關(guān)重要的作用。在我霜降直播的過(guò)程中，由于網(wǎng)絡(luò)信號(hào)不穩(wěn)定，有時(shí)觀眾們會(huì)遇到卡頓、斷流等問(wèn)題。這給直播的連貫性和觀看體驗(yàn)帶來(lái)了一定的困擾。其次，直播過(guò)程中的注意事項(xiàng)也很重要，如保護(hù)個(gè)人隱私、選擇合適的主題內(nèi)容等。在我的霜降直播中，為了保護(hù)自己和他人的隱私，我選擇了合適的拍攝角度，避免了隱私泄露的問(wèn)題。
綜上所述，霜降直播給我?guī)?lái)了許多體會(huì)和感悟。它讓我感受到時(shí)間的流動(dòng)和生活的韻味，讓我與觀眾之間建立了更深的互動(dòng)，讓我享受到了分享和傳播的快樂(lè)。雖然直播還存在一些問(wèn)題和挑戰(zhàn)，但這并不能掩蓋它帶來(lái)的樂(lè)趣和意義。我相信，隨著科技的不斷進(jìn)步和直播平臺(tái)的不斷發(fā)展，直播將在未來(lái)繼續(xù)擁有更加廣闊的發(fā)展空間，為我們帶來(lái)更多美好的體驗(yàn)和回憶。
霜降心得體會(huì)篇十二
霜降是立冬后的第18個(gè)節(jié)氣，也是中國(guó)24個(gè)節(jié)氣中的一個(gè)重要節(jié)點(diǎn)。此時(shí)，寒氣逐漸滲入大地，讓人們感受到冬天的臨近。而在這個(gè)時(shí)刻，讀《霜降》這本書，或許能夠給人們帶來(lái)一些啟發(fā)和思考。在閱讀過(guò)程中，我深深觸動(dòng)于書中的一些內(nèi)容，從中汲取到了許多心得體會(huì)。下面，我將以五段式的文章來(lái)分享我的讀書心得。
第一段：霜降帶給我對(duì)冷暖的思考。
《霜降》這本書中，作者通過(guò)描述秋天進(jìn)入寒冷季節(jié)的變化，讓我深刻感受到了冷暖之間的轉(zhuǎn)變。在讀書的過(guò)程中，我開始思考冷暖之間的關(guān)系。我想到了冬天的寒冷，是通過(guò)與夏天的炎熱對(duì)比而被感知的。如果沒(méi)有夏天的炎熱，寒冷也就無(wú)從產(chǎn)生。這讓我明白了冷暖之間的相對(duì)性和對(duì)比性，也讓我更加珍惜身邊的溫暖。
第二段：霜降啟發(fā)我對(duì)自然的敬畏。
在《霜降》這本書中，描述了自然界的變化與規(guī)律。這讓我深深觸動(dòng)，意識(shí)到自然的偉大和神秘。在讀書的過(guò)程中，我開始思考自然與人類的關(guān)系。人類是自然界的一部分，我們需要學(xué)會(huì)尊重和保護(hù)大自然。在這個(gè)秋天的時(shí)節(jié)，我開始關(guān)注周圍的自然環(huán)境，對(duì)待動(dòng)物和植物更加溫柔。這本書讓我深深感受到了自然之美，也喚醒了我對(duì)自然的敬畏之心。
第三段：霜降激發(fā)我對(duì)生命的思考。
在《霜降》中，作者通過(guò)描繪秋天的變化和生命的消亡，讓我產(chǎn)生許多對(duì)生命的思考。我開始思考生命的意義和價(jià)值。在這個(gè)短暫的人世間，我們應(yīng)該珍惜每一天，認(rèn)真對(duì)待每一件事。這本書讓我認(rèn)識(shí)到生命的脆弱和有限，也激發(fā)了我對(duì)于未來(lái)的更多期望和希冀。讀完這本書，我更加珍惜生活，努力活出精彩。
第四段：霜降激發(fā)我對(duì)時(shí)間的思索。
在《霜降》中，時(shí)間是一個(gè)重要的主題。作者通過(guò)描繪秋天的變遷，讓我對(duì)時(shí)間有了更深入的思考。我開始思考時(shí)間的流逝和人生的變化。時(shí)間是無(wú)情的，它不會(huì)因?yàn)槲覀兊钠谠S而停下。這本書啟示了我，要珍惜時(shí)間，不要讓時(shí)間白白從指尖溜走。我們應(yīng)該抓住每分每秒，去追求自己想要的幸福和成功。
第五段：霜降給我?guī)?lái)平靜與寧?kù)o。
在讀完《霜降》之后，我感到內(nèi)心異常平靜與寧?kù)o。這本書帶給我一種寧?kù)o的感覺(jué)，讓我遠(yuǎn)離喧囂和煩惱。在這個(gè)喧囂的世界中，很容易迷失自己，忘記了內(nèi)心真正想要的是什么。讀《霜降》時(shí)，我仿佛與大自然融為一體，感受到了內(nèi)心的寧?kù)o與平和。這讓我找到了一些必要的放松和休息，讓我更加深刻地理解自己。
總結(jié)：
通過(guò)讀《霜降》，我對(duì)冷暖之間的關(guān)系、對(duì)自然的敬畏、對(duì)生命的思考、對(duì)時(shí)間的思索以及對(duì)內(nèi)心的平靜與寧?kù)o有了更深入的體會(huì)。這本書讓我有了更多的啟發(fā)和思考，也讓我以更加積極的態(tài)度面對(duì)生活。讀書不僅僅是獲取知識(shí)和信息，更是一種心靈的修煉和升華。在讀《霜降》的過(guò)程中，我更加明白了自己對(duì)于冷暖、自然、生命、時(shí)間和內(nèi)心的追求和渴望。我會(huì)繼續(xù)讀書，不斷積累知識(shí)和體驗(yàn)，讓自己不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步。
霜降心得體會(huì)篇十三
第一段：引言和背景介紹（200字）。
霜降，是中國(guó)二十四節(jié)氣中的第十八個(gè)節(jié)氣，標(biāo)志著秋天的進(jìn)一步深入。霜降節(jié)氣正值秋冬之交，氣溫驟降，天氣寒冷，人們開始逐漸感受到冬天的臨近。作為一個(gè)寓意著自然循環(huán)的重要節(jié)氣，霜降不僅對(duì)農(nóng)業(yè)有著重要的意義，也給人們的生活帶來(lái)了一些啟示和體會(huì)。
第二段：自然界的變化（200字）。
隨著霜降的到來(lái)，自然界開始發(fā)生顯著的變化。樹葉漸漸變黃，開始紛紛落下，大地被鋪上了一層黃色的地毯。同時(shí)，霜降之后天空的云層也變得更加稀疏，陽(yáng)光透過(guò)云層照耀下來(lái)的時(shí)候，會(huì)散發(fā)出一種溫暖而黯淡的光線。這些景象讓我感受到了大自然的神奇和美麗，也讓我意識(shí)到時(shí)間的流逝和季節(jié)的更替。
第三段：人們的生活方式（200字）。
隨著氣溫的下降，人們也開始改變自己的生活方式。霜降之后，大家紛紛穿上厚重的衣物，開啟了冬裝模式。為了應(yīng)對(duì)寒冷的天氣，人們開始食用更多的溫暖食品，如火鍋、大餅等。同時(shí)，在這個(gè)時(shí)候，人們也開始注重保暖和養(yǎng)生，積極鍛煉身體，提高抵抗力。霜降給我們提醒，告訴我們要調(diào)整自己的生活方式，才能更好地適應(yīng)環(huán)境的變化。
第四段：人與人之間的關(guān)系（200字）。
霜降也讓我體會(huì)到人與人之間的關(guān)系。在這個(gè)季節(jié)，人們更加注重親情和友情。家庭成員會(huì)親密地聚在一起，分享溫暖和快樂(lè)。朋友之間也會(huì)互相慰問(wèn)和問(wèn)候，共同度過(guò)寒冷的日子。霜降節(jié)氣讓我們意識(shí)到人與人之間的關(guān)系是我們生活中最重要的因素之一，也給我們提醒，要更加珍惜和維系好身邊的人。
第五段：個(gè)人成長(zhǎng)和啟示（200字）。
霜降節(jié)氣讓我不僅體驗(yàn)到了自然的變化和人與人之間的情感關(guān)系，也帶給了我一些個(gè)人成長(zhǎng)和啟示。在這個(gè)季節(jié)中，我學(xué)會(huì)了適應(yīng)和調(diào)整，學(xué)會(huì)了面對(duì)困難和挑戰(zhàn)，變得更加堅(jiān)強(qiáng)。霜降還讓我明白了時(shí)間的寶貴和珍惜，提醒我要善于把握機(jī)會(huì)，珍惜每一天。人生就像四季輪回，每一個(gè)節(jié)氣都有它獨(dú)特的價(jià)值和意義，我們要學(xué)會(huì)在其中領(lǐng)悟和體驗(yàn)，才能更好地成長(zhǎng)和進(jìn)步。
總結(jié)：重申體會(huì)和啟示（100字）。
霜降是一個(gè)具有特殊意義的節(jié)氣，它讓我們體驗(yàn)到了自然的變化和人與人之間的情感關(guān)系，也給我們帶來(lái)了一些個(gè)人成長(zhǎng)和啟示。面對(duì)秋天的離去和冬天的來(lái)臨，讓我們一起學(xué)會(huì)適應(yīng)和調(diào)整，珍惜時(shí)間，珍惜身邊的人，以積極的態(tài)度迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)。
霜降心得體會(huì)篇十四
霜降是中國(guó)二十四節(jié)氣之一，它標(biāo)志著東北地區(qū)及華北地區(qū)初霜出現(xiàn)的節(jié)氣。這一節(jié)氣的到來(lái)，意味著冬天已經(jīng)不再遙遠(yuǎn)，寒冷天氣已經(jīng)降臨。在霜降的這個(gè)日子里，我想談一談我的一些體會(huì)和感受。
一、冷空氣的襲擊。
霜降這一天，冷空氣開始快速向南推進(jìn)，進(jìn)而引起了北方地區(qū)的較大降溫。在這期間，空氣中的水分會(huì)凝結(jié)成為露水，露水降溫之后就會(huì)成為霜。在這種環(huán)境中，我們不僅需要外穿夾克，還需要特別注意及時(shí)增加衣服，多飲溫水和吃辣椒等增強(qiáng)體溫的方法。
二、保持身體健康。
隨著秋天的過(guò)去，人們需要在健康的保持方面做出一些改變。在秋季期間，人們?nèi)菀滓驗(yàn)樘鞖鉀鏊蜌鉁厥孢m而忽視身體的保養(yǎng)。但是隨著霜降的到來(lái)，人們的身體將要面臨著更嚴(yán)重的寒冷天氣，此時(shí)身體健康是非常重要的。因此，霜降期間人們必須要注意鍛煉身體，多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物來(lái)增強(qiáng)身體抵抗力。
三、落葉鋪道的美景。
霜降之后，樹葉也陸續(xù)脫落下來(lái)，這就是落葉鋪道的美好景象。這也是人們可以欣賞到的自然美景之一。除了顏色豐富的落葉外，還有寓意深刻的道路鋪設(shè)，人們可以自由漫步并沉浸在美麗的景色之中，感受大自然所給予的饋贈(zèng)。
四、啟示思考和感恩之心。
這個(gè)時(shí)候，人們可以更加沉思反思，并審視自己的生活、行為和思想。同時(shí)，也要時(shí)刻保持感恩之心，珍惜生命中的美好時(shí)光。在霜降的過(guò)程中，我們要學(xué)著去面對(duì)一切，積極迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)，認(rèn)真思考自己要如何去做到順應(yīng)自然的發(fā)展以及如何去回報(bào)大自然的寬容和滋養(yǎng)。
五、新的生活開始。
霜降，就意味著冬天，人們的生活也開始從此變得嚴(yán)峻起來(lái)。為了迎接這樣的挑戰(zhàn)，我們必須要做好準(zhǔn)備，并從各個(gè)方面來(lái)努力確保自己的身體和健康，因?yàn)檫@也意味著我們的新生活開始了。在這個(gè)階段，我們也會(huì)有很多新的機(jī)會(huì)和可能，我們可以嘗試一些自己以前沒(méi)做過(guò)的新事物，也可以挑戰(zhàn)自己的極限，讓自己變得更優(yōu)秀，更出色。
總之，每個(gè)人關(guān)于霜降的心得體會(huì)都不盡相同，但它確實(shí)是一個(gè)值得重視并需要在生活中去認(rèn)真對(duì)待的節(jié)氣。無(wú)論在體驗(yàn)上還是在思考上，霜降都能讓我們從不同的角度去認(rèn)識(shí)并感受這個(gè)季節(jié)所帶來(lái)的改變和美好。
霜降心得體會(huì)篇十五
霜降是中國(guó)二十四節(jié)氣之一，每年的公歷10月23日或24日，太陽(yáng)達(dá)到黃經(jīng)210度時(shí)，便進(jìn)入了霜降節(jié)氣。這一時(shí)刻，往往伴隨著天氣逐漸寒冷、植物進(jìn)入休眠狀態(tài)的變化。對(duì)于中國(guó)人來(lái)說(shuō)，霜降意味著冬天的正式到來(lái)。而對(duì)于我個(gè)人來(lái)說(shuō)，霜降更是一個(gè)讓我思考人生以及珍惜時(shí)間的時(shí)刻。在這篇文章中，我將分享自己對(duì)霜降的心得體會(huì)。
一、告別溫暖的夏季，迎接冷冽的冬天。
霜降之時(shí)，我依稀能夠感受到夏季的溫暖離我漸行漸遠(yuǎn)。陽(yáng)光不再那么炙熱，天空的藍(lán)色逐漸變得深沉。隨著霜降的到來(lái)，植物們開始進(jìn)入休眠期，生機(jī)之乍現(xiàn)的綠葉也開始逐漸凋落。這時(shí)，我會(huì)靜靜地觀察大自然的變化，感受到歲月的流轉(zhuǎn)以及生命的無(wú)常。
二、反思自己，思考未來(lái)。
在冷冽的霜降時(shí)節(jié)，我不禁開始反思自己過(guò)去的一年。我會(huì)回顧自己在過(guò)去一年中所取得的成就和收獲，總結(jié)成功的經(jīng)驗(yàn)以及不足之處。同時(shí)，我也會(huì)思考自己未來(lái)的目標(biāo)和方向。霜降是一個(gè)不可多得的機(jī)會(huì)，讓我停下來(lái)思考，確立年度目標(biāo)并規(guī)劃未來(lái)的道路。
三、珍惜時(shí)間，努力奮斗。
霜降的到來(lái)提醒我時(shí)間的寶貴。冬天會(huì)為大自然帶來(lái)休眠的時(shí)刻，但對(duì)于人類而言，時(shí)間的流逝卻是不可逆轉(zhuǎn)的。我深知只有在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候努力奮斗，才能在有限的時(shí)間里取得更多的成就。在霜降之際，我會(huì)反思自己是否充分利用時(shí)間，調(diào)整自己的生活態(tài)度，避免浪費(fèi)時(shí)光。
四、保重身體，關(guān)注健康。
霜降之后，氣溫逐漸下降，冬季的寒冷對(duì)我們的身體健康構(gòu)成了一定的挑戰(zhàn)。因此，我會(huì)重視保養(yǎng)身體，注意保暖和飲食。在寒冷的天氣里，多鍛煉身體，增強(qiáng)免疫力，對(duì)抗疾病的侵襲。同時(shí)，我也會(huì)注意合理的飲食搭配，遠(yuǎn)離油膩和寒涼食品，保持身體的健康和平衡。
五、欣賞冬季的美麗。
霜降意味著寒冷的冬天已經(jīng)來(lái)臨，然而，冬季并不只有寒冷，它也是一個(gè)美麗的季節(jié)。在霜降之后，大自然帶給我們的是純凈、清澈的天空和醉人的白雪世界。這個(gè)時(shí)候，我會(huì)欣賞冬天給我?guī)?lái)的美麗景色，體驗(yàn)寒冷帶來(lái)的獨(dú)特體驗(yàn)。我會(huì)穿上厚厚的羽絨服，戴上溫暖的帽子和手套，與家人朋友們一同出行，享受冬日的溫馨和快樂(lè)。
總結(jié)：
霜降節(jié)氣給了我一個(gè)思考和自我反省的機(jī)會(huì)。它提醒我珍惜時(shí)間，保持健康，思考未來(lái)。它也使我更加熱愛(ài)冬天，從中發(fā)現(xiàn)和體驗(yàn)冬天的美麗和快樂(lè)。在未來(lái)的每個(gè)霜降時(shí)節(jié)，我都會(huì)用心感受這個(gè)獨(dú)特節(jié)氣帶給我的思考和啟示，不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步。
霜降心得體會(huì)篇十六
霜降是中國(guó)二十四節(jié)氣之一，也是秋季的最后一個(gè)節(jié)氣，代表著寒冷天氣的正式到來(lái)。此時(shí)，秋天的陽(yáng)光越來(lái)越稀薄，天空中云彩的數(shù)量也增加。霜降時(shí)節(jié)，大地逐漸變得干燥，植物開始進(jìn)入休眠期，動(dòng)物們也開始為了艱難的冬日進(jìn)行準(zhǔn)備。霜降的到來(lái)標(biāo)志著秋天的結(jié)束和冬天的開始，人們常說(shuō)：“霜降一過(guò)，天寒地凍。”霜降不僅是自然界變化的象征，也是人們開始轉(zhuǎn)變生活習(xí)慣的時(shí)刻。
二、冬季養(yǎng)生之道。
霜降時(shí)節(jié)的天氣逐漸寒冷，人們的健康需求也開始發(fā)生變化。此時(shí)，人們需要注意保暖，保護(hù)好自己。早晚出行時(shí)，要注意添衣保暖，避免受涼感冒。同時(shí)，飲食也需要相應(yīng)調(diào)整。冬季是滋補(bǔ)身體的好時(shí)機(jī)，人們可以多吃一些具有暖身作用的食物，比如糯米、姜湯等，同時(shí)要多攝入富含維生素的水果蔬菜，增強(qiáng)免疫力。此外，霜降時(shí)節(jié)由于空氣濕度逐漸減小，人們還需要注意補(bǔ)充水分，讓皮膚保持濕潤(rùn)。
三、日常生活中的變化與調(diào)整。
隨著霜降的到來(lái)，人們的日常生活也開始發(fā)生變化，以適應(yīng)寒冷的天氣。早晚出行時(shí)，人們需要提前準(zhǔn)備，穿上厚重衣物，做好防護(hù)措施。由于天氣變冷，戶外活動(dòng)較少，室內(nèi)活動(dòng)則增加。此時(shí)，人們可以選擇一些適合室內(nèi)的運(yùn)動(dòng)方式，如瑜伽、健身等，保持身體的活動(dòng)量。而在生活起居方面，也可以增加一些熱水浸泡的時(shí)間，使全身的血液循環(huán)更加暢通，帶走身體的寒氣。
四、人與自然的親密聯(lián)系。
霜降的到來(lái)不僅讓人們對(duì)自己的健康要求更高，也更加強(qiáng)調(diào)人與自然的親密聯(lián)系。隨著季節(jié)的變化，人們會(huì)發(fā)現(xiàn)大自然也在向我們展示著它獨(dú)特的生命力。樹葉由綠轉(zhuǎn)黃，天空漸漸變得湛藍(lán)，大地上的花草也在努力地散發(fā)出自己僅存的芳香?！八狄煌?，皓月明輝。”霜降時(shí)節(jié)的夜晚，月亮的光芒格外清晰，空氣中的濕度較少，大自然的美景讓人心曠神怡。同時(shí)，霜降時(shí)節(jié)也是人們賞菊、品茶、登高、探秋的好時(shí)光，人與自然的交流讓我們更加感受到它的偉大和美好。
五、在霜降中感受生命與變化。
霜降作為秋季的結(jié)束之際，也是人們思考生命和變化的時(shí)刻。當(dāng)大自然處于休眠狀態(tài)時(shí)，人們可以回歸內(nèi)心，反思自我。生命無(wú)常，萬(wàn)物都在不斷地變化中。在霜降時(shí)節(jié)，我們可以思考自己的成長(zhǎng)和改變，明確自己的目標(biāo)和追求。同時(shí)，也要學(xué)會(huì)接受生活中的不確定性，面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)與變化。人們要學(xué)會(huì)在寒冷的冬季中保持溫暖的心態(tài)，堅(jiān)定自己的信念，追求自己內(nèi)在的光芒。
霜降是時(shí)間的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，寒冷的天氣給生活帶來(lái)了一些不便，也給我們帶來(lái)了思考與成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。在這個(gè)時(shí)節(jié)，讓我們緊密聯(lián)系自然，調(diào)整生活習(xí)慣，保持良好的心態(tài)，面對(duì)生活的種種挑戰(zhàn)與變化，讓自己在寒冷之中持續(xù)散發(fā)光芒。
霜降心得體會(huì)篇十七
霜降，是二十四節(jié)氣之一，意為天氣轉(zhuǎn)冷，霜凍成降，正式入深秋階段。對(duì)于體弱者來(lái)說(shuō)，霜降意味著一定程度上的健康困境，需要注意保暖和調(diào)整身體狀態(tài)。而對(duì)于大多數(shù)人，霜降的到來(lái)，也是一次田間的大變化。霜降季節(jié)有很多值得體會(huì)，下面將從五方面來(lái)闡述個(gè)人對(duì)霜降的心得體會(huì)。
一、霜降的氣候變化。
在霜降前后，大氣濕度逐漸減少，空氣變得干燥，降水也變得稀少。氣溫驟降，天氣晴朗干燥，就算是在陽(yáng)光明媚的天氣中，也需要注意及時(shí)添衣保暖，以免引起感冒等疾病。此時(shí)，寒暑氣候的轉(zhuǎn)換帶來(lái)較大的身體壓力，需要注意一些心理和生活細(xì)節(jié)方面的調(diào)羹，保證身體健康良好。
二、霜降的節(jié)令習(xí)俗。
節(jié)令的到來(lái)，總是帶來(lái)很多有趣的習(xí)俗。在《月令七十二候集解》中記載：“露結(jié)為霜，始凝而降之也”。在這個(gè)時(shí)節(jié)里，人們會(huì)有各種規(guī)定于特定習(xí)俗的生活方式，比如說(shuō)食用此時(shí)最宜的水果和蔬菜，如蘿卜、胡蘿卜等根莖類食物，這種食品富含維生素和礦物質(zhì)，有助于加強(qiáng)身體的免疫力，增強(qiáng)抵抗能力。還會(huì)舉行一些特殊的活動(dòng)，如祭祀活動(dòng)，宣揚(yáng)感恩和愛(ài)心，感慨歲月的流逝。
三、霜降的戶外活動(dòng)。
霜降時(shí)節(jié)也是戶外活動(dòng)的好時(shí)機(jī)。北方很多地區(qū)，借助于菊花的形式，會(huì)舉行花展比賽，這時(shí)候天氣稍冷，花兒不易凋謝，不僅能看到精美的花藝作品，還可以體驗(yàn)到北方的獨(dú)特文化。此外，還可以舉辦樹苗種植、野外生存編織比賽、戶外野餐等各種形式的戶外活動(dòng)，讓人們更直接的了解和體驗(yàn)大自然的美好，增強(qiáng)身體素質(zhì)，激發(fā)生活的樂(lè)趣。
四、霜降時(shí)節(jié)的美食。
霜降時(shí)節(jié)，蔬菜水果雖然減少了，但是其它美食卻也不少。北方人最重視的就是喝羊肉湯，這個(gè)時(shí)候就能創(chuàng)造出真正的羊肉體驗(yàn)，讓人擺脫針刺般的寒意，帶來(lái)暖和的感覺(jué)。此時(shí)，由于氣溫下降，內(nèi)臟營(yíng)養(yǎng)的堆積，食欲漸佳，所以為了保持身體健康，可以吃一些富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物的食物，以滿足身體的營(yíng)養(yǎng)和熱量需要。
這是秋季中最溫馨的時(shí)節(jié)，在這個(gè)時(shí)候，經(jīng)常有機(jī)會(huì)參加孝敬故鄉(xiāng)的活動(dòng)，制作粽子、蒸饅頭、采摘蘋果。孝敬故鄉(xiāng)不只是一項(xiàng)祭祀活動(dòng)的儀式，更是一次親情交流、傳承文化的體驗(yàn)，展現(xiàn)了家庭的純樸和美好。在寒冷的冬季，親情的力量會(huì)給我們更多的溫暖和鼓勵(lì)，人們更愿意在這個(gè)時(shí)候，接受極具情感的生活體驗(yàn)。
總之，霜降時(shí)節(jié)是一年的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，天氣從炎熱逐漸變得寒冷，吃、玩、戶外、節(jié)令等活動(dòng)需要更多的注意和體驗(yàn)，就是這些所帶來(lái)的勞累與疲憊，更讓人感受到生活的色彩和美好。是一種過(guò)了中秋，一步一步邁向冬天，并將冬季的溫暖與希望一同人贈(zèng)。
霜降心得體會(huì)篇一
每到霜降日，總有一些莫名的感傷。多少年來(lái)一直不想觸碰這個(gè)時(shí)令的文化。似乎聽到這個(gè)名字就內(nèi)心深處發(fā)冷。心里發(fā)冷的感覺(jué)誰(shuí)都有過(guò)體驗(yàn)，那是極其難受的。今天又到了霜降日，冬天真的來(lái)了!但是看看院子里的天，還是那么清爽，朝霞的神秘的曦光是那么的清新，吸一口六腑似被沖洗過(guò)涼爽。于是忽然對(duì)于霜降的涼薄又覺(jué)得沒(méi)什么了。打開微信，讀到同窗詩(shī)人華海寫的霜降一文，不愧是生態(tài)詩(shī)人，字句之中壓抑不住的詩(shī)意，霜降，霜葉又寫到霜心情，即使理性的思考也很生活。華詩(shī)人生活在華南地區(qū)，霜降日的風(fēng)景大致就是江淮的立秋前后吧，風(fēng)景還是極其美麗的。即使一兩片楓葉的色彩也不全是霜葉!不過(guò)江淮地區(qū)的的霜降的風(fēng)景卻是流淌在詩(shī)人的血脈之中的。
霜降只是二十四時(shí)節(jié)中的一個(gè)普通的節(jié)令。但是在文化人的眼里，早己脫出了自然的框架。面對(duì)霜降前后越過(guò)無(wú)數(shù)關(guān)山浩然而來(lái)的.長(zhǎng)風(fēng)，文人墨客面對(duì)澄明青碧的云天，秋收后開闊的田野，蕭蕭遠(yuǎn)村銜著的半輪夕陽(yáng)，以及沒(méi)有一點(diǎn)遮攔的秦時(shí)明月，都會(huì)發(fā)出聲聲慢的呤誦或吶喊!枝頭葉落，不論清晨還是黃昏，任何樹多的地方一站，無(wú)需等待，你就能看到“萬(wàn)葉秋聲里”和“無(wú)邊落木蕭蕭下”的真實(shí)場(chǎng)景，想看多久它就落多久，由此覺(jué)得江南才子張炎的名句“一枝梧葉，不知多少秋聲”實(shí)在小氣極了，在嶺南想看葉落，要等到清明前后，而在江淮，霜降后每天時(shí)時(shí)可見。走著站著或坐在院子里，一片捂桐或銀杏的黃葉，裊裊地?zé)o聲無(wú)息飛到你的頭上，輕輕輕地柔柔地!
文人墨客因?yàn)樗狄l(fā)了無(wú)限的感慨，詩(shī)詞好句疊出。白居易“霜降水返壑，風(fēng)落木歸山”;蘇軾“霜降水痕收。淺碧鱗鱗露遠(yuǎn)洲”;岑參“相識(shí)應(yīng)十載，見君只一官。家貧祿尚薄，霜降衣仍單。”，元稹“霜降三旬后，蓂馀一葉秋?！卞X起“霜降幽林沾蕙若，弦驚翰苑失鴛鸞?！?韋建“泊舟淮水次，霜降夕流清。”，等等，都是寫霜降節(jié)氣景象的，詩(shī)詞重在借景而抒情，同窗詩(shī)人華海的霜降美文其意如此。文人墨客筆下的霜降，總是和人生的秋冬聯(lián)系在一起的。歐陽(yáng)修的巜秋聲賦》雖不是寫霜降節(jié)氣，內(nèi)容上應(yīng)在霜降以后的時(shí)節(jié)了。歐陽(yáng)修的秋聲賦說(shuō)的再明白不過(guò)了：“秋之為狀也;其色慘淡，煙霏云斂;其容清明，天高日晶;其氣栗洌，砭人肌骨;其意蕭條，山川寂寥。故其為聲也，凄凄切切，呼號(hào)奮發(fā)。豐草綠縟而爭(zhēng)茂，佳木蔥蘢而可悅;草拂之而色變，木遭之而葉脫"。顯然只有經(jīng)霜日久之風(fēng)才有如此肅殺之力!
秋聲賦給我印象最深的句子是‘渥然丹者為槁木，黟然黑者為星星。’可知言為心聲。歐陽(yáng)修寫作《秋聲賦》時(shí)，政治上不得志，思想矛盾，老先生以由秋聲及草木，由草木及人生;其傷感悲秋之情溢于言表。因而紅潤(rùn)青春的臉色變得枯槁，烏黑的青絲夾著星星白發(fā)就順理成章了。
其實(shí)不要到霜降，杉樹的葉就變成啡黃了。前兩天看到校園里的杉樹大都披上了啡色外衣，不覺(jué)心動(dòng)，順手寫上黑板：五月里翠，十月中啡。多少青春，由春滴到秋，多少金粉，由秋敷到春。四季長(zhǎng)青的松柏，臘月里，貪婪地注視著你的啡色的裸妝!
杉樹在霜降后的顏色將是一天天變深由啡色而焦黃了，最后以一絲不掛的裸妝迎接臘月寒冬，這個(gè)變化至少敷上寒霜的印痕，并不美。霜降后最美的風(fēng)景自然要算是楓葉了。詩(shī)人杜牧筆下的霜葉紅于二月花呢!
霜降心得體會(huì)篇二
水氣凝結(jié)于世間萬(wàn)物之上，便稱為霜。而它凝結(jié)的過(guò)程，便稱為降。對(duì)于這個(gè)節(jié)氣，我的記憶并不深刻?？鋸堃稽c(diǎn)說(shuō)，我?guī)缀鯊奈匆庾R(shí)到霜降這個(gè)節(jié)氣的存在。我只記得，在外婆與我一起的時(shí)光里，一年中總會(huì)有一天要被她喂上幾個(gè)柿子。
又是一年霜降，外婆依照往常的慣例，提回來(lái)一袋子的柿子。那些柿子上都敷著一層薄薄的白色晶體，毫無(wú)例外。外婆將袋子輕輕地放在桌子上，動(dòng)作輕柔得像是對(duì)待一件珍稀的瓷罐一樣，愣是怕不小心把它給跌了，砸出一個(gè)坑坑洼洼的角來(lái)。放好袋子后，外婆又拾起幾個(gè)柿子，擺在鐵盆中，在那些橙得發(fā)紅的柿子上面慢慢撒上一點(diǎn)鹽，又用可以稱作“涓涓細(xì)流”的自來(lái)水來(lái)清洗柿子。我覺(jué)得麻煩，又想快一點(diǎn)吃到柿子，便不耐煩地對(duì)外婆提議道：“外婆，您就不能把水流調(diào)大一些嗎，這么小的水，要多久才能把這鐵盆灌滿啊?！蓖馄胖皇遣[著眼笑了笑，并沒(méi)有依照我的說(shuō)法調(diào)大水流，而是耐心地等待清水一點(diǎn)點(diǎn)漫上柿子。清澈的水舔舐著柿子的橙色表皮，將鹽粒一顆一顆地溶解，褪去雪白的霜。我盯著一點(diǎn)點(diǎn)上漲的水面，心中感到無(wú)比的急躁。我揪著自己的頭發(fā)，在小小的廚房間里走來(lái)走去。我不知道怎么了，一瞬間感到火到心頭，緊接著，便是落在瓷磚上的幾滴猩紅。
我第一次感到如此般的無(wú)措，連手腳都不知道放在哪里比較好。我很茫然，也想不出什么辦法來(lái)停止鼻血的涌出——這是我短短的人生中第一次流鼻血。實(shí)際上，在看到那幾滴血的時(shí)候，我的腦中便是一片空白，除了感受到一陣陣驚懼感不斷地襲卷大腦之外，就沒(méi)有其他的感覺(jué)了。我像個(gè)呆子樣地被外婆拽來(lái)拽去，被拉到衛(wèi)生間又被扯出來(lái)。等我反應(yīng)過(guò)來(lái)時(shí)，我的鼻腔內(nèi)已經(jīng)被塞入兩團(tuán)餐巾紙了。我靜靜地看著餐巾紙一點(diǎn)點(diǎn)被血染紅，又在紙張的某個(gè)地方停止，覺(jué)得無(wú)聊，便邁向廚房間。我打開門，然后低頭，才發(fā)覺(jué)地板上的血跡已經(jīng)消失了。我又重新抬起頭，望向那鐵盆?？粗慌枳拥柠}水，在水中沉沉浮浮的橙偏紅的柿子和外婆粗糙龜裂的手，心中感到了入秋以來(lái)的久違的平靜。
外婆將水中的柿子一個(gè)個(gè)撿起來(lái)，放在細(xì)細(xì)的清水之下沖洗著，用開裂的雙手摩挲著柿子帶著小小凸起的皮，再一個(gè)個(gè)小心地?cái)[入盤中。潔白的瓷盤，不飾有一絲花紋，將柿子襯托的愈發(fā)飽滿、成熟?？晌覅s沒(méi)有一絲胃口去品嘗這甜蜜的、屬于霜降的果實(shí)。父母從超市回來(lái)，買回來(lái)一盒子的柿餅。雖說(shuō)那柿餅上打著一層厚厚的霜，看起來(lái)像撒上了糖霜一樣，十分誘人，可我還是不想吃任何柿子。無(wú)論是新鮮柿子，還是柿餅，都不想吃。我以為像外婆那樣和藹的、善解人意的人會(huì)原諒我這小小的任性，可結(jié)果卻大出我的意料。
“不行!”外婆皺起了眉頭，臉上縱橫交錯(cuò)的深深的像溝壑一樣的皺紋隨著皺起的眉毛向上抬起著，顯得愈發(fā)決絕無(wú)情。在我的印象中，外婆永遠(yuǎn)是笑著的。無(wú)論是我打翻了花瓶，摔碎了杯子還是潑出去了開水，弄壞外公的字畫，外婆總是會(huì)笑瞇瞇地安慰我，悄聲說(shuō)一聲“沒(méi)事的”，便處理我留下的爛攤子了。這次只是因?yàn)槲也怀允磷拥氖拢蜕鷼饬?，這的確不太符合外婆一貫的作風(fēng)。我感到有些奇怪。但沒(méi)等我詢問(wèn)外婆她生氣的原因，外婆便有些疲憊地?fù)]了揮手，隨后揉了揉眉心。“吃了吧?！蹦赣H發(fā)聲了?？晌疫€是不想吃，于是頂撞起母親來(lái)：“為什么?為什偏要吃呢?”然后便大踏步地邁回了房間。
我豁然醒悟。原來(lái)外婆的堅(jiān)持，是對(duì)中國(guó)傳統(tǒng)文化的堅(jiān)守，是維護(hù)民間民俗的一道防線。
霜降心得體會(huì)篇三
秋已去!情趣仍升騰!故都秋韻依舊濃郁。
“寒露驚秋晚，朝看菊漸黃。千院風(fēng)掃葉，萬(wàn)里問(wèn)斜陽(yáng)。遠(yuǎn)雁悲群鳥，田野寒早霜。楓紅松柏志，冬夏色蒼蒼?！?BR> 輕吟著這首關(guān)于寒露的詩(shī)詞，讓人便不禁想到了霜降。霜降，是秋日里最后的一個(gè)節(jié)氣。倘若沒(méi)有霜降，那豐腴的秋和圣潔的冬是不能握手的。
她在不經(jīng)意間，告別了秋，默然的于冬相擁了。心也一如這眼前的片片落葉，不知是對(duì)深秋的眷戀還是對(duì)冬日的向往難以平靜。
此刻，讓人想到故園的霜降。那古人靜居的深處，亭樓庭院以養(yǎng)尊處優(yōu);無(wú)奢侈去處以休閑，更無(wú)淵博宿儒以談笑;充耳是鄉(xiāng)野里雞鳴犬吠，舉目是錯(cuò)落有巒山農(nóng)舍，依依可看到裊裊的炊煙;彎曲無(wú)形的鄉(xiāng)間小徑，通往豐碩的田園。
我的人生是喜歡在閑暇時(shí)游戲于山間田野，終日與草芥為伴，經(jīng)年與彩蝶為伍。那四季不同的迷人景色，總會(huì)讓我醉于山花爛漫中，徜徉于迷人的傳說(shuō)間。一回首，人生便是四十多年。一年?duì)恳荒?，一個(gè)霜降重疊著一個(gè)霜降，我總試著寫些關(guān)于霜降的文字，因?yàn)槟抢镉刑嗟拿?，美得終日讓我欣喜不已和向往不止。也許那里有我向往的根，有我未來(lái)的魂。
是的，這也許就是意境，就是文脈。我不曾記起在何處看到這個(gè)詞匯，今用于此，借以詮釋自己對(duì)秋的濃情與懷戀吧!
許是文人，亦不是詩(shī)人。因而，我常?；诤拮约何丛芾斓腵去書寫過(guò)霜降和心緒中的晚秋。然而，諸多纏綿的情感蘊(yùn)積在秋季的片片思緒里，那些纏繞著一顆顆滄桑老榆的紫藤、一顆顆記錄時(shí)光的松柏，還有那冷峻的山脈，釀造了我向往高雅然而又庸凡的情懷，鑄就了獨(dú)出心裁而又空蕩蕩的人生緣念。
當(dāng)初冬的第一片瑞雪飄飛在沉睡的心里故園時(shí)，當(dāng)?shù)谝豢|冬陽(yáng)撒射在心底的峽坡幽谷時(shí)，我愿將盛一碗千載久釀的老酒，為那些依依深情以及那些似曾相識(shí)、的知己與知友、以及百年前世一母同胞的姐妹兄弟干杯!
霜降心得體會(huì)篇四
霜降是二十四節(jié)氣中的第18個(gè)節(jié)氣，是秋季的最后一個(gè)節(jié)氣。在這個(gè)節(jié)氣里，天氣開始逐漸轉(zhuǎn)冷，早晚氣溫逐漸下降，至此秋季進(jìn)入了最后的階段。而詩(shī)情之美，在這個(gè)時(shí)節(jié)中更是別具一格。在詩(shī)情中感悟“霜降”之美，體會(huì)豐富多彩的人生，這是我越來(lái)越珍惜的體驗(yàn)。
第一段：霜降的詩(shī)意美。
霜降是個(gè)有詩(shī)意的節(jié)氣，屬于金秋的收獲時(shí)節(jié)。在這個(gè)時(shí)節(jié)中，天空彌漫著一股淡淡的寒意，葉子開始變色，樹葉逐漸落下。這是詩(shī)人眼中的美景，感動(dòng)著無(wú)數(shù)的文藝青年。而在這個(gè)時(shí)節(jié)里，詩(shī)的力量在人們的心中得到了完美的體現(xiàn)。
第二段：詩(shī)情知我心。
通過(guò)瀏覽古代詩(shī)歌，可以感受到詩(shī)人在“霜降”時(shí)節(jié)中的心境。比如杜甫的《霜落深山靜皎潔》，提到了池塘中“倒影石榴邊上霜”，而范仲淹的“欲將輕騎逐，大雪滿弓刀”，則描繪了射雕英雄的豪邁。這些詩(shī)歌反映出了作者在“霜降”時(shí)節(jié)中所感受到的情感。
第三段：人生感悟。
霜降是一個(gè)逐漸冰冷的時(shí)節(jié)，人也逐漸走向隨之而來(lái)的冬天。而在這時(shí)節(jié)中，人們可以通過(guò)詩(shī)情來(lái)感悟人生之美。正如李白曾經(jīng)說(shuō)過(guò)的：天生我材必有用，千金散盡還復(fù)來(lái)。在人生的路途中，無(wú)論天高地下，都要努力奮斗，才能獲得人生中的榮譽(yù)和幸福。
第四段：如何通過(guò)詩(shī)情來(lái)感受霜降。
在日常的生活中，我們可以通過(guò)閱讀一些名家詩(shī)歌，以此感受霜降帶來(lái)的“蕭瑟”與“凄冷”。當(dāng)我們沉浸在美麗的詩(shī)歌世界之中，我們的精神將會(huì)得到極大的滋養(yǎng)。這種美，可以點(diǎn)燃人們的靈魂，讓我們更加珍惜人生走過(guò)的歲月。
第五段：總結(jié)。
總的來(lái)說(shuō)，“詩(shī)情”是一種可以幫助人們感受“霜降”的美妙情感。中秋節(jié)過(guò)后，“霜降”的到來(lái)，更是讓人們感受到秋季的最后一絲風(fēng)韻。通過(guò)閱讀名家詩(shī)歌，我們可以在平凡的生活中感受到神奇的美麗，更加珍惜人生。讓我們?cè)凇八怠睍r(shí)節(jié)中，用心感受，品味人生的美好。
霜降心得體會(huì)篇五
突然想起“霜降”來(lái)，是因?yàn)槲译娔X桌面的搜狗壁紙自動(dòng)切換到霜降的畫面。一片大大的楓葉落在草叢里，枯黃的葉面上全是晶瑩的細(xì)霜，周圍的綠草也都覆蓋著一層潔白，壁紙中間寫著一句詩(shī)：“霜降水泉涸，風(fēng)緊草木枯?！?BR> 我在城市里讀書工作生活已有十年了，早已忘記二十四節(jié)氣的變化，倒不是我忘本，而是這所城市只有冷熱兩種交替。落葉也跟故鄉(xiāng)不同，故鄉(xiāng)的落葉是一個(gè)過(guò)程，層層的樹葉誰(shuí)先熬不住寒冷和干燥，誰(shuí)先掙脫羈絆，縱身躍下。城市的落葉不是這樣，忽然起了大風(fēng)，頭天還滿樹的綠葉，第二天早上滿樹都是光禿禿的了，一如城市的節(jié)奏，快捷、高效。
我的故鄉(xiāng)是很普通的北方農(nóng)村，是沒(méi)有多少風(fēng)俗的，這也許與生活水平有關(guān)系，解放前吃飯也就是介于飽與不飽之間，哪能流傳下來(lái)什么風(fēng)俗呢。對(duì)于霜降的記憶，是一大清早就被父母從被窩里拎出來(lái)，穿上厚厚的衣服，跟在大人的身后去地里刨花生或者是地瓜，莊稼秸稈上、葉子上，草叢里，甚至地面上都是一層白色的霜，一開始我是不敢用手去碰白霜的，因?yàn)樘珱觯幌翊笕藗?，到了地頭挽好袖子和褲腿，脫掉鞋子就開始勞動(dòng)。我只有在跟著大人們的身后，等太陽(yáng)出來(lái)之后才敢用手去碰，涼涼的，除此之外，也沒(méi)有什么其他對(duì)于白霜的特殊記憶了。
秋收是一個(gè)熱鬧的季節(jié)，也是我最喜歡的季節(jié)，我不是對(duì)于那些白花花的花生或者是碩大的地瓜或者是滿山的栗子、山楂感興趣，我是對(duì)那些落在地里的和留在樹上的感興趣，因?yàn)槲铱偸悄茉诖謇锏纳缴险页鲆恍﹣?lái)，再偷一些，然后在山坡上支起一個(gè)灶，用火烤來(lái)吃。霜降雖然也是在秋收的這個(gè)季節(jié)里，但已經(jīng)屬于末端了，農(nóng)人也開始著急了，我便不怎么喜歡了，因?yàn)檫@時(shí)總是要被父母拉去打下手的。通常還沒(méi)有結(jié)束的是曬地瓜，一開始用手推的推子(山東的一種農(nóng)具)后來(lái)是用輪閘(山東的一種農(nóng)具)一片片的把地瓜切片然后撒到地里，兩三天后地瓜干會(huì)變干，農(nóng)人們?cè)侔炎兏傻牡毓细墒盎丶?，我的任?wù)就是擺地瓜干，蹲在地里一片片的擺好讓他們沒(méi)有重疊從而更快的干燥。我往往是蹲在地里羨慕的'看著姐姐干著“高等級(jí)的技術(shù)活”(用推子推地瓜)，而我只能蹲在地里做“低等級(jí)的體力活”(擺地瓜干)。我尤其的不喜歡秋季的這一段，過(guò)了這一段，到了種小麥的時(shí)候，又是我所喜歡的了，看著牛拉著耩子(有時(shí)候是人拉著，我也會(huì)去幫忙)把小麥種進(jìn)地里，我記不清楚他們的表情了，隱約很神圣很高大，于是我也很欣喜。
古籍《二十四節(jié)氣》中說(shuō)：“氣肅而霜降，陰始凝也?！边@是對(duì)于霜降的氣候解釋。北宋大學(xué)家蘇軾有詩(shī)曰：“千樹掃作一番黃，只有芙蓉獨(dú)自芳?！边@是文人的詠嘆。我記憶中故鄉(xiāng)的霜降只有農(nóng)人們的匆忙，他們匆忙的去收獲，又匆忙的去播種，他們不曉得“芙蓉獨(dú)自芳”他們只知道“霜降殺百草”他們沒(méi)有莫名的惆悵，只有欣喜的去收獲今年，努力的去播種明年。
前幾天打電話回老家，老家早已收獲完，播種好了。隨著時(shí)代的發(fā)展，機(jī)械化的推進(jìn)，老家的秋收再也不像我小時(shí)候那樣有一個(gè)極長(zhǎng)的時(shí)間，而是很快的結(jié)束，村民們也不像以前那樣準(zhǔn)備享受整個(gè)冬季。青壯勞力選擇了去打工，需要照顧家和孩子的女人們也在村子附近的花生米加工廠里打零工。媽媽絮絮叨叨的告訴了我很多，我很高興于村子里在享受物質(zhì)上的現(xiàn)代化并保持著原來(lái)的農(nóng)人的勤勞本色。末了，媽媽告訴我村里的山賣掉了，我悵然了很久，不知道等我在霜降的季節(jié)站在那座曾經(jīng)有著我少年時(shí)的快樂(lè)的山上會(huì)詠嘆出怎么樣的一首詩(shī)。
霜降心得體會(huì)篇六
霜降節(jié)氣是二十四節(jié)氣中的第十九個(gè)節(jié)氣，一年中的第九個(gè)季節(jié)。此時(shí)的氣溫已逐漸下降，天空中的云層變得厚重，大約在陽(yáng)歷10月23日或24日時(shí)開始，一直持續(xù)到11月7日或8日。霜降節(jié)氣意味著白晝縮短，夜晚變長(zhǎng)，氣溫也逐漸走低，生活習(xí)慣需要做出相應(yīng)的調(diào)整。
一、冬季養(yǎng)生注意事項(xiàng)。
隨著天氣的逐漸寒冷，很多人都有了感受到寒冷的同時(shí)，也開始關(guān)注身體保健問(wèn)題。此時(shí)正是進(jìn)行冬季養(yǎng)生的最佳時(shí)機(jī)。霜降節(jié)氣要注意保暖，多喝溫水、茶水，保持好心態(tài)，增強(qiáng)抵抗力。同時(shí)，很多人開始進(jìn)補(bǔ)，但需要注意控制食欲，以免進(jìn)補(bǔ)過(guò)多引發(fā)肥胖或其他健康問(wèn)題。
二、安全出行備忘。
隨著天氣寒冷，路面結(jié)冰的幾率增大，造成了很多交通事故。因此，霜降節(jié)氣要注意交通安全。特別是駕駛?cè)藛T，在開車前應(yīng)檢查輪胎氣壓是否過(guò)高或過(guò)低，行車是否攜帶防護(hù)器材，要遵守交通規(guī)則，并向前面車輛保持足夠的車距，以維護(hù)自己和他人的安全。
三、調(diào)整飲食創(chuàng)新享口福。
霜降已經(jīng)是寒冷的開始，此時(shí)身體的新陳代謝也會(huì)變得緩慢，消化會(huì)減弱。因此，霜降節(jié)氣時(shí)想要保持身體的健康，就需要調(diào)整飲食習(xí)慣和做好保溫工作。在冬季中，熱量攝入量必須要相對(duì)較高。食物成分必須相對(duì)均衡，多攝入質(zhì)量較高的蛋白質(zhì)，而糖類、飽和脂肪和鹽的食物應(yīng)盡量避免。此時(shí)，不妨嘗試加入一些調(diào)味料，擺脫枯燥的食物，大大增加飲食的樂(lè)趣。
四、開啟身體鍛煉新模式。
隨著天氣逐漸變冷，很多人開始減少戶外活動(dòng)，進(jìn)而忽視身體的鍛煉。殊不知，適量有效的鍛煉可以幫助我們健康地度過(guò)寒冷的冬季。通過(guò)此時(shí)的鍛煉，我們可以增強(qiáng)心肌功能，增加肌體活力，使身體更靈活。適量的戶外活動(dòng)可以使身體攝入必要的了解和新陳代謝增長(zhǎng)速度，從而預(yù)防季節(jié)性疾病的發(fā)生。
五、合理安排時(shí)間計(jì)劃。
霜降節(jié)氣時(shí)，人們要逐漸調(diào)整他們的工作和生活方式，合理安排時(shí)間計(jì)劃。天氣變得寒冷后，我們很容易因?yàn)樘鞖庠蚨械狡v和不愿意去做某事情。以此推遲我們的“事情”。然而，把事情做晚的話，會(huì)使我們的體能逐漸減弱。因此，在這個(gè)時(shí)期，我們必須要有一個(gè)明確的計(jì)劃和時(shí)間表，適當(dāng)安排時(shí)間。
總之，霜降節(jié)氣是我們身體逐漸進(jìn)入冬季的重要的過(guò)渡期。應(yīng)該要注意保暖和保健，要合理安排時(shí)間計(jì)劃，進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?。僅此就能夠度過(guò)這個(gè)季節(jié)，并在之后的冬季，保證我們身體的健康和生活質(zhì)量。
霜降心得體會(huì)篇七
霜降是秋天的最后一個(gè)節(jié)氣，意味著天氣將進(jìn)一步寒冷，大自然也開始進(jìn)入冬天的準(zhǔn)備階段。在這個(gè)時(shí)候，人們的飲食習(xí)慣也需要做出相應(yīng)的調(diào)整。通過(guò)幾年的實(shí)踐，我總結(jié)出了一些在霜降這個(gè)節(jié)氣下的飲食心得與體會(huì)。
首先，霜降這個(gè)時(shí)節(jié)，天氣逐漸變冷，人們的身體需要更多熱量來(lái)維持正常的生理功能。因此，我會(huì)增加碳水化合物和蛋白質(zhì)的攝入量，以提供足夠的熱量。在主食方面，我會(huì)選擇一些富含碳水化合物的食物，如米飯、面食和土豆等。而在蛋白質(zhì)方面，我會(huì)選擇一些瘦肉、魚類和豆類食物，這些食物既能提供足夠的熱量，又能滿足身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求。
其次，霜降這個(gè)時(shí)節(jié)，人們的腸胃功能也會(huì)相應(yīng)變?nèi)酢榱吮Ｗo(hù)腸胃的健康，我會(huì)避免吃冷食和刺激性食物。冷食會(huì)導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)減緩，影響消化功能；而刺激性食物則容易導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多，引起不適。因此，我會(huì)選擇一些溫?zé)岬氖澄?，如煮熟的米飯、熱湯和溫?zé)岬乃?。這些食物不僅能很好地滿足身體對(duì)熱量的需求，還能保護(hù)腸胃的健康。
再次，霜降這個(gè)時(shí)節(jié)，人們的飲食需要搭配一些溫補(bǔ)的食材，以增強(qiáng)身體的抵抗力。我會(huì)選擇一些溫?zé)嵝缘氖巢?，如姜、蔥、大蒜和紅棗等。這些食材具有溫中散寒、增強(qiáng)免疫力的作用，能夠幫助身體抵御寒冷的侵襲，減少患病的幾率。此外，這些食材還可以增加菜肴的口感和味道，使餐桌更加美味。
最后，霜降這個(gè)時(shí)節(jié)，人們需要多吃一些富含維生素和礦物質(zhì)的食物，以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)。我會(huì)選擇一些富含維生素C和維生素E的食物，如橙子、柚子、蘋果和堅(jiān)果等。這些食物不僅可以幫助提高免疫力，還可以抗氧化，延緩衰老。此外，我還會(huì)選擇一些富含鈣、鋅和鐵等礦物質(zhì)的食物，如牛奶、豆腐和瘦肉等。這些食物可以幫助維持骨骼健康、促進(jìn)血液循環(huán)，并預(yù)防貧血等疾病。
總而言之，霜降這個(gè)節(jié)氣下的飲食需要滿足身體對(duì)熱量的需求，同時(shí)保護(hù)腸胃的健康。此外，還需要搭配一些溫補(bǔ)的食材，增強(qiáng)身體的抵抗力。最后，多吃一些富含維生素和礦物質(zhì)的食物，補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)。通過(guò)合理的飲食搭配，我們可以在霜降這個(gè)節(jié)氣下保持健康的身體和愉悅的心情。期待以后的霜降節(jié)氣中能夠繼續(xù)探索更多關(guān)于飲食的心得與體會(huì)。
霜降心得體會(huì)篇八
似乎，美好的事物都應(yīng)該是，降落下來(lái)的。雨落。雪落。木落?；洹Ｂ湎聛?lái)。落下來(lái)。落下來(lái)就有所歸依，就不會(huì)漂浮不定了。
小時(shí)候問(wèn)奶奶，樹葉子上的霜也是天上落下來(lái)的嗎?奶奶一邊侍弄著菜園子，一邊說(shuō)，是。是。
霜降。霜降。霜降落下來(lái)。就像雪花紛紛揚(yáng)揚(yáng)，落滿人間，霜花也會(huì)這樣，落下來(lái)吧。
但我從沒(méi)有見過(guò)霜花落下來(lái)。等我在秋末的早晨，推開菜園的柴扉，看到由于昨晚忘記給“大頭青”蓋上塑料布，菜葉上綴滿了的，晶晶亮亮的霜花。我就猜，在我熟睡的時(shí)候，霜花偷偷地飄落下來(lái)了。
雪花就是這樣子的?？倫?ài)在我擁著棉被，沉入睡夢(mèng)的時(shí)候落下來(lái)。大清早，我們的雞還沒(méi)叫。奶奶就出門去。等她回來(lái)，推開門，還不及進(jìn)入我們暖和的屋子，呼哧呼哧喘著熱氣，我把頭伸出被窩看她。在一片白蒙蒙的熱氣里，她的灰白的頭發(fā)上綴著星星，臉是紅紅的。而身后，是被雪映的青白的天，和深深淺淺的鞋印子。
大白天的，雪也會(huì)大大方方地落下來(lái)。但霜不是。霜是小精靈藏起的糖果，藏在云朵之中，在大人們熟睡的時(shí)候，才會(huì)出現(xiàn)在小饞貓的美夢(mèng)里。
于是，好幾次，我起了個(gè)大早。在一派肅黑的天空下，等霜降。奶奶還沒(méi)醒。牽牛花還沒(méi)醒。會(huì)咯咯地笑的大公雞也沒(méi)醒。月亮被凍得臉色慘白，吞吐著冷氣。我不時(shí)搓搓手，跺跺腳，扭扭腰以保持暖和。
夜晚安靜得讓我不斷臆造出妖魔鬼怪。周遭的濕氣緊貼著我的臉。
等到我也忘了時(shí)辰，奶奶起來(lái)了，穿了她灰色的棉衣——奶奶穿的總是比我多好多。大抵老去的人對(duì)天地間凝聚的寒氣都更為敏感，而且也更愿意貼靠這種來(lái)自草木的溫暖。她棉衣里的那些棉花，潔白的，一朵一朵，趕在霜降之前，落到了她挑選的布料里。在經(jīng)年的風(fēng)霜里，成了舊衣舊絮——人非草木，但在荒蕪的人世間，一遍遍被有血肉之軀的人所傷之后，卻漸漸更愿意貼靠這種來(lái)自草木的溫暖。
看我在院子里走來(lái)走去的，她問(wèn)我在做什么。我說(shuō)我在等霜降。奶奶笑罵我一句，傻閨女。我這時(shí)候好困，就回屋睡了。如果霜花落下來(lái)，開在奶奶的圍裙上，奶奶一定會(huì)喊我起來(lái)看的。她會(huì)讓我看一朵一朵，晶晶亮亮的霜花，如此美好。
我睡了一陣兒，就起來(lái)了。出門一看，門前的落葉上，又繡上了霜花。
霜花,是什么時(shí)候落下來(lái)的呢?為什么總是在我不經(jīng)意的時(shí)候落下來(lái)呢?
我這樣想著。霜花在太陽(yáng)下，不見了蹤影。
我這樣等著。奶奶在落日里，走入了泥土。
后來(lái)，念書了。對(duì)于霜的形成，物理老師說(shuō)，是水蒸氣放熱凝華的過(guò)程。
固執(zhí)如我，對(duì)于老師的解釋，仍然要說(shuō)——漂浮于空氣里的水蒸氣，化作霜花，降落人間。它落在田野里，落在村落間。落在你的頭發(fā)上，和我的，舊夢(mèng)里。
似乎，美好的事物都應(yīng)該是，降落下來(lái)的。雨落。雪落。木落?；?。落下來(lái)。落下來(lái)。霜花也是。落下來(lái)就歸依枯草。于是奶奶的墳頭，簪了霜花，簪了我的`想念。
霜降心得體會(huì)篇九
今日霜降，真的時(shí)光順應(yīng)了節(jié)氣。清晨，開門一看，紅色的瓦面上，蓋上了一層薄薄的白霜。山東半島四季分明，霜降以后，意味著天氣開始慢慢的變冷，空氣之中彌漫著金色的肅殺之味道。
在霜降以后的日子里，樹葉有的變黃，有的變紅，有的離開了大樹。田野里的莊稼，逐漸收獲，大地顯出了它的本色，有點(diǎn)凄涼。
太陽(yáng)紅紅的，向南方走去，離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)，失去了夏日的光芒。那些熾熱，赤日炎炎似火燒的日子，已經(jīng)遠(yuǎn)去了。太陽(yáng)的光芒，變得越來(lái)越溫柔了。
看看我院子里的花花草草，她們的葉子也慢慢變黃。我無(wú)緣無(wú)故的增添了一份擔(dān)心，看到葉子逐漸脫落，心里就增添了一份傷感。本來(lái)，秋天是收獲的季節(jié)，應(yīng)該是快樂(lè)的，但是，看到逐漸衰敗的花花草草，心里快樂(lè)不起來(lái)。
來(lái)到田野里，昔日生機(jī)勃勃的田野已在寒風(fēng)中卸了妝，變的無(wú)精打采，沒(méi)有了往日的精神。農(nóng)民播種的麥田里，剛發(fā)芽的的麥苗，已經(jīng)鉆出了泥土，早晨的薄霜，在陽(yáng)光的照射下，變成了一顆顆露珠，挑在嫩綠麥苗的葉尖上。成片的麥苗，在寒風(fēng)中頻頻顫動(dòng)，雖然現(xiàn)在還是很稀疏，但是，相信經(jīng)過(guò)冬天的洗禮，到了春暖花開的時(shí)節(jié)，麥田里一定一片綠色，豐收在望。
也許，明天早晨，田野的麥田里又會(huì)會(huì)鋪上一層霜，經(jīng)過(guò)霜打的麥子，會(huì)更加茁壯成長(zhǎng)，會(huì)分蘗，群體會(huì)逐步擴(kuò)大，經(jīng)過(guò)冬天的寒冷，春天的雨露，夏天的孕育，豐收的麥浪，屹立在這片蕭瑟的田野上。
霜降心得體會(huì)篇十
霜降是二十四節(jié)氣中的第十九個(gè)節(jié)氣，其英文名為“FrostDescends”。霜降是秋末冬初的過(guò)渡季節(jié)，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，霜露開始出現(xiàn)。讀《霜降》這篇詩(shī)，使我更加深刻地感受到了秋末冬初之際大自然的變化和人類生活的變遷。以下是我對(duì)讀《霜降》的一些心得體會(huì)。
第一段：詩(shī)歌的表現(xiàn)形式。
第一首《霜降》是詩(shī)人杜牧的題材小詩(shī)，以五言絕句的形式展現(xiàn)了霜降時(shí)節(jié)的景色和氣候特征。詩(shī)人以簡(jiǎn)練的文字，將一種歲月更迭的感覺(jué)傳遞給讀者。通過(guò)仔細(xì)品讀這首詩(shī)，我感受到了詩(shī)歌的表現(xiàn)形式，也深深被其濃厚的意境所打動(dòng)。
第二段：描寫秋冬交替的景色。
《霜降》描繪的是初冬時(shí)節(jié)的天空和自然景色。詩(shī)人通過(guò)列舉細(xì)碎的細(xì)節(jié)，如“一場(chǎng)雞毛毛”，“萬(wàn)木齊飛花”，“空山無(wú)人，寒草凝煙”，將霜降時(shí)節(jié)的景色生動(dòng)地呈現(xiàn)在讀者眼前。這些描寫不僅讓人感受到了秋冬交替的冷清和寂寞，也展現(xiàn)了大自然的獨(dú)特美。
第三段：人類生活的變遷。
《霜降》這首詩(shī)還提到了人類生活的變遷。詩(shī)中描述了生活在農(nóng)村的老人們種完莊稼后的悠閑和寧?kù)o，喻示著秋冬時(shí)節(jié)農(nóng)田的休耕和人們的室內(nèi)活動(dòng)增加。這種描寫帶給我一種深深的感動(dòng)，讓我想起了過(guò)去農(nóng)耕社會(huì)的場(chǎng)景，也讓我思考著現(xiàn)代城市生活的忙碌和功利。
第四段：詩(shī)歌的主旨思想。
通過(guò)讀《霜降》，我進(jìn)一步感受到了這首詩(shī)的主旨思想。詩(shī)中通過(guò)大自然的景色表達(dá)了一種歲月更迭、萬(wàn)事循環(huán)的哲理。從中，我瞥見了人們的進(jìn)退，什么都無(wú)法阻擋時(shí)間的流轉(zhuǎn)。作為現(xiàn)代人，我們更應(yīng)該珍惜眼前的每一天，感受到大自然的脈動(dòng)和生命的輪回。
第五段：詩(shī)歌的啟示。
讀完《霜降》，我受到了許多啟示。這首詩(shī)如同一盞明燈，指引著我思考人生的意義和價(jià)值。在現(xiàn)代社會(huì)的快節(jié)奏中，我常常迷失自我，忽略了大自然的美麗和歲月的變遷。讀完這首詩(shī)，我決定花更多的時(shí)間去欣賞大自然的美景，把握每一天，珍惜眼前的時(shí)光，同時(shí)也加強(qiáng)和家人、朋友的交流與情感溝通。
總結(jié)：
通過(guò)讀《霜降》，我更深刻地認(rèn)識(shí)到了詩(shī)歌的表現(xiàn)形式和意境所帶來(lái)的感動(dòng)。通過(guò)描寫秋冬交替的景色和人類生活的變遷，詩(shī)人將一種歲月更替的哲理傳遞給讀者。這首詩(shī)也給了我很多思考，讓我明白要珍惜眼前的一切，感受生命的變幻和大自然的美麗。我相信，通過(guò)閱讀詩(shī)歌，我將能夠更好地理解世界，塑造自己并賦予生活更多的意義和價(jià)值。
霜降心得體會(huì)篇十一
霜降，是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的一個(gè)重要節(jié)點(diǎn)，代表著秋季進(jìn)入了尾聲，寒冷的冬季即將到來(lái)。而在現(xiàn)代社會(huì)中，隨著互聯(lián)網(wǎng)的飛速發(fā)展，越來(lái)越多的人開始通過(guò)直播平臺(tái)來(lái)分享自己的生活和經(jīng)驗(yàn)。作為一名直播愛(ài)好者，我近日剛剛體驗(yàn)了一次霜降直播，不禁讓我對(duì)直播的魅力有了更深的體悟。
首先，霜降直播讓我感受到了時(shí)間上的流動(dòng)。平時(shí)，我們往往只能通過(guò)文字、圖片或視頻來(lái)記錄生活中的美好瞬間。而直播則將時(shí)間的流動(dòng)呈現(xiàn)給觀眾，讓他們能夠?qū)崟r(shí)地感受到主播所處的環(huán)境和情緒。在我的霜降直播中，我選擇了戶外直播，跟隨我一起的觀眾們可以看到我走過(guò)的路、眺望的風(fēng)景、紛飛的雪花，而這些瞬間都是通過(guò)直播鏡頭實(shí)時(shí)呈現(xiàn)給他們的。這種時(shí)間上的流動(dòng)感讓觀眾們更加有參與感，仿佛置身于直播中，與主播一同感受霜降的韻味。
其次，霜降直播讓我體會(huì)到了直播的互動(dòng)性。與以往的文字或圖片記錄不同，直播平臺(tái)上的觀眾與主播之間可以實(shí)時(shí)交流。在霜降直播中，每當(dāng)我遇到一些有趣的景點(diǎn)或遇到困難時(shí)，觀眾都能夠通過(guò)直播彈幕給我鼓勵(lì)和建議。這種互動(dòng)讓我感到非常溫暖和感動(dòng)，仿佛身邊有了一群朋友一樣。而我也會(huì)根據(jù)觀眾們的建議進(jìn)行一些互動(dòng)活動(dòng)，如抓拍美景、推薦特色小吃等，讓他們也能夠成為我的合作者，共同創(chuàng)造美好的霜降直播體驗(yàn)。
再次，霜降直播給我?guī)?lái)了一種分享和傳播的感覺(jué)。通過(guò)直播平臺(tái)，我不僅能夠?qū)⒆约旱慕?jīng)歷和感受分享給觀眾，還可以擴(kuò)大我的影響力，將這份美好在社交媒體上傳播出去。很多觀眾在看完我的霜降直播后紛紛轉(zhuǎn)發(fā)到自己的朋友圈，并留下贊美的話語(yǔ)。這讓我感到非常開心和驕傲，因?yàn)槲业闹辈ゲ粌H僅局限于那一刻的觀看，而是可以通過(guò)轉(zhuǎn)發(fā)和傳播擴(kuò)大影響力，從而讓更多的人了解和感受霜降的美妙。
然而，霜降直播也讓我認(rèn)識(shí)到了一些問(wèn)題和挑戰(zhàn)。首先是技術(shù)問(wèn)題，直播平臺(tái)的網(wǎng)絡(luò)以及設(shè)備的穩(wěn)定性對(duì)直播的效果起著至關(guān)重要的作用。在我霜降直播的過(guò)程中，由于網(wǎng)絡(luò)信號(hào)不穩(wěn)定，有時(shí)觀眾們會(huì)遇到卡頓、斷流等問(wèn)題。這給直播的連貫性和觀看體驗(yàn)帶來(lái)了一定的困擾。其次，直播過(guò)程中的注意事項(xiàng)也很重要，如保護(hù)個(gè)人隱私、選擇合適的主題內(nèi)容等。在我的霜降直播中，為了保護(hù)自己和他人的隱私，我選擇了合適的拍攝角度，避免了隱私泄露的問(wèn)題。
綜上所述，霜降直播給我?guī)?lái)了許多體會(huì)和感悟。它讓我感受到時(shí)間的流動(dòng)和生活的韻味，讓我與觀眾之間建立了更深的互動(dòng)，讓我享受到了分享和傳播的快樂(lè)。雖然直播還存在一些問(wèn)題和挑戰(zhàn)，但這并不能掩蓋它帶來(lái)的樂(lè)趣和意義。我相信，隨著科技的不斷進(jìn)步和直播平臺(tái)的不斷發(fā)展，直播將在未來(lái)繼續(xù)擁有更加廣闊的發(fā)展空間，為我們帶來(lái)更多美好的體驗(yàn)和回憶。
霜降心得體會(huì)篇十二
霜降是立冬后的第18個(gè)節(jié)氣，也是中國(guó)24個(gè)節(jié)氣中的一個(gè)重要節(jié)點(diǎn)。此時(shí)，寒氣逐漸滲入大地，讓人們感受到冬天的臨近。而在這個(gè)時(shí)刻，讀《霜降》這本書，或許能夠給人們帶來(lái)一些啟發(fā)和思考。在閱讀過(guò)程中，我深深觸動(dòng)于書中的一些內(nèi)容，從中汲取到了許多心得體會(huì)。下面，我將以五段式的文章來(lái)分享我的讀書心得。
第一段：霜降帶給我對(duì)冷暖的思考。
《霜降》這本書中，作者通過(guò)描述秋天進(jìn)入寒冷季節(jié)的變化，讓我深刻感受到了冷暖之間的轉(zhuǎn)變。在讀書的過(guò)程中，我開始思考冷暖之間的關(guān)系。我想到了冬天的寒冷，是通過(guò)與夏天的炎熱對(duì)比而被感知的。如果沒(méi)有夏天的炎熱，寒冷也就無(wú)從產(chǎn)生。這讓我明白了冷暖之間的相對(duì)性和對(duì)比性，也讓我更加珍惜身邊的溫暖。
第二段：霜降啟發(fā)我對(duì)自然的敬畏。
在《霜降》這本書中，描述了自然界的變化與規(guī)律。這讓我深深觸動(dòng)，意識(shí)到自然的偉大和神秘。在讀書的過(guò)程中，我開始思考自然與人類的關(guān)系。人類是自然界的一部分，我們需要學(xué)會(huì)尊重和保護(hù)大自然。在這個(gè)秋天的時(shí)節(jié)，我開始關(guān)注周圍的自然環(huán)境，對(duì)待動(dòng)物和植物更加溫柔。這本書讓我深深感受到了自然之美，也喚醒了我對(duì)自然的敬畏之心。
第三段：霜降激發(fā)我對(duì)生命的思考。
在《霜降》中，作者通過(guò)描繪秋天的變化和生命的消亡，讓我產(chǎn)生許多對(duì)生命的思考。我開始思考生命的意義和價(jià)值。在這個(gè)短暫的人世間，我們應(yīng)該珍惜每一天，認(rèn)真對(duì)待每一件事。這本書讓我認(rèn)識(shí)到生命的脆弱和有限，也激發(fā)了我對(duì)于未來(lái)的更多期望和希冀。讀完這本書，我更加珍惜生活，努力活出精彩。
第四段：霜降激發(fā)我對(duì)時(shí)間的思索。
在《霜降》中，時(shí)間是一個(gè)重要的主題。作者通過(guò)描繪秋天的變遷，讓我對(duì)時(shí)間有了更深入的思考。我開始思考時(shí)間的流逝和人生的變化。時(shí)間是無(wú)情的，它不會(huì)因?yàn)槲覀兊钠谠S而停下。這本書啟示了我，要珍惜時(shí)間，不要讓時(shí)間白白從指尖溜走。我們應(yīng)該抓住每分每秒，去追求自己想要的幸福和成功。
第五段：霜降給我?guī)?lái)平靜與寧?kù)o。
在讀完《霜降》之后，我感到內(nèi)心異常平靜與寧?kù)o。這本書帶給我一種寧?kù)o的感覺(jué)，讓我遠(yuǎn)離喧囂和煩惱。在這個(gè)喧囂的世界中，很容易迷失自己，忘記了內(nèi)心真正想要的是什么。讀《霜降》時(shí)，我仿佛與大自然融為一體，感受到了內(nèi)心的寧?kù)o與平和。這讓我找到了一些必要的放松和休息，讓我更加深刻地理解自己。
總結(jié)：
通過(guò)讀《霜降》，我對(duì)冷暖之間的關(guān)系、對(duì)自然的敬畏、對(duì)生命的思考、對(duì)時(shí)間的思索以及對(duì)內(nèi)心的平靜與寧?kù)o有了更深入的體會(huì)。這本書讓我有了更多的啟發(fā)和思考，也讓我以更加積極的態(tài)度面對(duì)生活。讀書不僅僅是獲取知識(shí)和信息，更是一種心靈的修煉和升華。在讀《霜降》的過(guò)程中，我更加明白了自己對(duì)于冷暖、自然、生命、時(shí)間和內(nèi)心的追求和渴望。我會(huì)繼續(xù)讀書，不斷積累知識(shí)和體驗(yàn)，讓自己不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步。
霜降心得體會(huì)篇十三
第一段：引言和背景介紹（200字）。
霜降，是中國(guó)二十四節(jié)氣中的第十八個(gè)節(jié)氣，標(biāo)志著秋天的進(jìn)一步深入。霜降節(jié)氣正值秋冬之交，氣溫驟降，天氣寒冷，人們開始逐漸感受到冬天的臨近。作為一個(gè)寓意著自然循環(huán)的重要節(jié)氣，霜降不僅對(duì)農(nóng)業(yè)有著重要的意義，也給人們的生活帶來(lái)了一些啟示和體會(huì)。
第二段：自然界的變化（200字）。
隨著霜降的到來(lái)，自然界開始發(fā)生顯著的變化。樹葉漸漸變黃，開始紛紛落下，大地被鋪上了一層黃色的地毯。同時(shí)，霜降之后天空的云層也變得更加稀疏，陽(yáng)光透過(guò)云層照耀下來(lái)的時(shí)候，會(huì)散發(fā)出一種溫暖而黯淡的光線。這些景象讓我感受到了大自然的神奇和美麗，也讓我意識(shí)到時(shí)間的流逝和季節(jié)的更替。
第三段：人們的生活方式（200字）。
隨著氣溫的下降，人們也開始改變自己的生活方式。霜降之后，大家紛紛穿上厚重的衣物，開啟了冬裝模式。為了應(yīng)對(duì)寒冷的天氣，人們開始食用更多的溫暖食品，如火鍋、大餅等。同時(shí)，在這個(gè)時(shí)候，人們也開始注重保暖和養(yǎng)生，積極鍛煉身體，提高抵抗力。霜降給我們提醒，告訴我們要調(diào)整自己的生活方式，才能更好地適應(yīng)環(huán)境的變化。
第四段：人與人之間的關(guān)系（200字）。
霜降也讓我體會(huì)到人與人之間的關(guān)系。在這個(gè)季節(jié)，人們更加注重親情和友情。家庭成員會(huì)親密地聚在一起，分享溫暖和快樂(lè)。朋友之間也會(huì)互相慰問(wèn)和問(wèn)候，共同度過(guò)寒冷的日子。霜降節(jié)氣讓我們意識(shí)到人與人之間的關(guān)系是我們生活中最重要的因素之一，也給我們提醒，要更加珍惜和維系好身邊的人。
第五段：個(gè)人成長(zhǎng)和啟示（200字）。
霜降節(jié)氣讓我不僅體驗(yàn)到了自然的變化和人與人之間的情感關(guān)系，也帶給了我一些個(gè)人成長(zhǎng)和啟示。在這個(gè)季節(jié)中，我學(xué)會(huì)了適應(yīng)和調(diào)整，學(xué)會(huì)了面對(duì)困難和挑戰(zhàn)，變得更加堅(jiān)強(qiáng)。霜降還讓我明白了時(shí)間的寶貴和珍惜，提醒我要善于把握機(jī)會(huì)，珍惜每一天。人生就像四季輪回，每一個(gè)節(jié)氣都有它獨(dú)特的價(jià)值和意義，我們要學(xué)會(huì)在其中領(lǐng)悟和體驗(yàn)，才能更好地成長(zhǎng)和進(jìn)步。
總結(jié)：重申體會(huì)和啟示（100字）。
霜降是一個(gè)具有特殊意義的節(jié)氣，它讓我們體驗(yàn)到了自然的變化和人與人之間的情感關(guān)系，也給我們帶來(lái)了一些個(gè)人成長(zhǎng)和啟示。面對(duì)秋天的離去和冬天的來(lái)臨，讓我們一起學(xué)會(huì)適應(yīng)和調(diào)整，珍惜時(shí)間，珍惜身邊的人，以積極的態(tài)度迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)。
霜降心得體會(huì)篇十四
霜降是中國(guó)二十四節(jié)氣之一，它標(biāo)志著東北地區(qū)及華北地區(qū)初霜出現(xiàn)的節(jié)氣。這一節(jié)氣的到來(lái)，意味著冬天已經(jīng)不再遙遠(yuǎn)，寒冷天氣已經(jīng)降臨。在霜降的這個(gè)日子里，我想談一談我的一些體會(huì)和感受。
一、冷空氣的襲擊。
霜降這一天，冷空氣開始快速向南推進(jìn)，進(jìn)而引起了北方地區(qū)的較大降溫。在這期間，空氣中的水分會(huì)凝結(jié)成為露水，露水降溫之后就會(huì)成為霜。在這種環(huán)境中，我們不僅需要外穿夾克，還需要特別注意及時(shí)增加衣服，多飲溫水和吃辣椒等增強(qiáng)體溫的方法。
二、保持身體健康。
隨著秋天的過(guò)去，人們需要在健康的保持方面做出一些改變。在秋季期間，人們?nèi)菀滓驗(yàn)樘鞖鉀鏊蜌鉁厥孢m而忽視身體的保養(yǎng)。但是隨著霜降的到來(lái)，人們的身體將要面臨著更嚴(yán)重的寒冷天氣，此時(shí)身體健康是非常重要的。因此，霜降期間人們必須要注意鍛煉身體，多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物來(lái)增強(qiáng)身體抵抗力。
三、落葉鋪道的美景。
霜降之后，樹葉也陸續(xù)脫落下來(lái)，這就是落葉鋪道的美好景象。這也是人們可以欣賞到的自然美景之一。除了顏色豐富的落葉外，還有寓意深刻的道路鋪設(shè)，人們可以自由漫步并沉浸在美麗的景色之中，感受大自然所給予的饋贈(zèng)。
四、啟示思考和感恩之心。
這個(gè)時(shí)候，人們可以更加沉思反思，并審視自己的生活、行為和思想。同時(shí)，也要時(shí)刻保持感恩之心，珍惜生命中的美好時(shí)光。在霜降的過(guò)程中，我們要學(xué)著去面對(duì)一切，積極迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)，認(rèn)真思考自己要如何去做到順應(yīng)自然的發(fā)展以及如何去回報(bào)大自然的寬容和滋養(yǎng)。
五、新的生活開始。
霜降，就意味著冬天，人們的生活也開始從此變得嚴(yán)峻起來(lái)。為了迎接這樣的挑戰(zhàn)，我們必須要做好準(zhǔn)備，并從各個(gè)方面來(lái)努力確保自己的身體和健康，因?yàn)檫@也意味著我們的新生活開始了。在這個(gè)階段，我們也會(huì)有很多新的機(jī)會(huì)和可能，我們可以嘗試一些自己以前沒(méi)做過(guò)的新事物，也可以挑戰(zhàn)自己的極限，讓自己變得更優(yōu)秀，更出色。
總之，每個(gè)人關(guān)于霜降的心得體會(huì)都不盡相同，但它確實(shí)是一個(gè)值得重視并需要在生活中去認(rèn)真對(duì)待的節(jié)氣。無(wú)論在體驗(yàn)上還是在思考上，霜降都能讓我們從不同的角度去認(rèn)識(shí)并感受這個(gè)季節(jié)所帶來(lái)的改變和美好。
霜降心得體會(huì)篇十五
霜降是中國(guó)二十四節(jié)氣之一，每年的公歷10月23日或24日，太陽(yáng)達(dá)到黃經(jīng)210度時(shí)，便進(jìn)入了霜降節(jié)氣。這一時(shí)刻，往往伴隨著天氣逐漸寒冷、植物進(jìn)入休眠狀態(tài)的變化。對(duì)于中國(guó)人來(lái)說(shuō)，霜降意味著冬天的正式到來(lái)。而對(duì)于我個(gè)人來(lái)說(shuō)，霜降更是一個(gè)讓我思考人生以及珍惜時(shí)間的時(shí)刻。在這篇文章中，我將分享自己對(duì)霜降的心得體會(huì)。
一、告別溫暖的夏季，迎接冷冽的冬天。
霜降之時(shí)，我依稀能夠感受到夏季的溫暖離我漸行漸遠(yuǎn)。陽(yáng)光不再那么炙熱，天空的藍(lán)色逐漸變得深沉。隨著霜降的到來(lái)，植物們開始進(jìn)入休眠期，生機(jī)之乍現(xiàn)的綠葉也開始逐漸凋落。這時(shí)，我會(huì)靜靜地觀察大自然的變化，感受到歲月的流轉(zhuǎn)以及生命的無(wú)常。
二、反思自己，思考未來(lái)。
在冷冽的霜降時(shí)節(jié)，我不禁開始反思自己過(guò)去的一年。我會(huì)回顧自己在過(guò)去一年中所取得的成就和收獲，總結(jié)成功的經(jīng)驗(yàn)以及不足之處。同時(shí)，我也會(huì)思考自己未來(lái)的目標(biāo)和方向。霜降是一個(gè)不可多得的機(jī)會(huì)，讓我停下來(lái)思考，確立年度目標(biāo)并規(guī)劃未來(lái)的道路。
三、珍惜時(shí)間，努力奮斗。
霜降的到來(lái)提醒我時(shí)間的寶貴。冬天會(huì)為大自然帶來(lái)休眠的時(shí)刻，但對(duì)于人類而言，時(shí)間的流逝卻是不可逆轉(zhuǎn)的。我深知只有在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候努力奮斗，才能在有限的時(shí)間里取得更多的成就。在霜降之際，我會(huì)反思自己是否充分利用時(shí)間，調(diào)整自己的生活態(tài)度，避免浪費(fèi)時(shí)光。
四、保重身體，關(guān)注健康。
霜降之后，氣溫逐漸下降，冬季的寒冷對(duì)我們的身體健康構(gòu)成了一定的挑戰(zhàn)。因此，我會(huì)重視保養(yǎng)身體，注意保暖和飲食。在寒冷的天氣里，多鍛煉身體，增強(qiáng)免疫力，對(duì)抗疾病的侵襲。同時(shí)，我也會(huì)注意合理的飲食搭配，遠(yuǎn)離油膩和寒涼食品，保持身體的健康和平衡。
五、欣賞冬季的美麗。
霜降意味著寒冷的冬天已經(jīng)來(lái)臨，然而，冬季并不只有寒冷，它也是一個(gè)美麗的季節(jié)。在霜降之后，大自然帶給我們的是純凈、清澈的天空和醉人的白雪世界。這個(gè)時(shí)候，我會(huì)欣賞冬天給我?guī)?lái)的美麗景色，體驗(yàn)寒冷帶來(lái)的獨(dú)特體驗(yàn)。我會(huì)穿上厚厚的羽絨服，戴上溫暖的帽子和手套，與家人朋友們一同出行，享受冬日的溫馨和快樂(lè)。
總結(jié)：
霜降節(jié)氣給了我一個(gè)思考和自我反省的機(jī)會(huì)。它提醒我珍惜時(shí)間，保持健康，思考未來(lái)。它也使我更加熱愛(ài)冬天，從中發(fā)現(xiàn)和體驗(yàn)冬天的美麗和快樂(lè)。在未來(lái)的每個(gè)霜降時(shí)節(jié)，我都會(huì)用心感受這個(gè)獨(dú)特節(jié)氣帶給我的思考和啟示，不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步。
霜降心得體會(huì)篇十六
霜降是中國(guó)二十四節(jié)氣之一，也是秋季的最后一個(gè)節(jié)氣，代表著寒冷天氣的正式到來(lái)。此時(shí)，秋天的陽(yáng)光越來(lái)越稀薄，天空中云彩的數(shù)量也增加。霜降時(shí)節(jié)，大地逐漸變得干燥，植物開始進(jìn)入休眠期，動(dòng)物們也開始為了艱難的冬日進(jìn)行準(zhǔn)備。霜降的到來(lái)標(biāo)志著秋天的結(jié)束和冬天的開始，人們常說(shuō)：“霜降一過(guò)，天寒地凍。”霜降不僅是自然界變化的象征，也是人們開始轉(zhuǎn)變生活習(xí)慣的時(shí)刻。
二、冬季養(yǎng)生之道。
霜降時(shí)節(jié)的天氣逐漸寒冷，人們的健康需求也開始發(fā)生變化。此時(shí)，人們需要注意保暖，保護(hù)好自己。早晚出行時(shí)，要注意添衣保暖，避免受涼感冒。同時(shí)，飲食也需要相應(yīng)調(diào)整。冬季是滋補(bǔ)身體的好時(shí)機(jī)，人們可以多吃一些具有暖身作用的食物，比如糯米、姜湯等，同時(shí)要多攝入富含維生素的水果蔬菜，增強(qiáng)免疫力。此外，霜降時(shí)節(jié)由于空氣濕度逐漸減小，人們還需要注意補(bǔ)充水分，讓皮膚保持濕潤(rùn)。
三、日常生活中的變化與調(diào)整。
隨著霜降的到來(lái)，人們的日常生活也開始發(fā)生變化，以適應(yīng)寒冷的天氣。早晚出行時(shí)，人們需要提前準(zhǔn)備，穿上厚重衣物，做好防護(hù)措施。由于天氣變冷，戶外活動(dòng)較少，室內(nèi)活動(dòng)則增加。此時(shí)，人們可以選擇一些適合室內(nèi)的運(yùn)動(dòng)方式，如瑜伽、健身等，保持身體的活動(dòng)量。而在生活起居方面，也可以增加一些熱水浸泡的時(shí)間，使全身的血液循環(huán)更加暢通，帶走身體的寒氣。
四、人與自然的親密聯(lián)系。
霜降的到來(lái)不僅讓人們對(duì)自己的健康要求更高，也更加強(qiáng)調(diào)人與自然的親密聯(lián)系。隨著季節(jié)的變化，人們會(huì)發(fā)現(xiàn)大自然也在向我們展示著它獨(dú)特的生命力。樹葉由綠轉(zhuǎn)黃，天空漸漸變得湛藍(lán)，大地上的花草也在努力地散發(fā)出自己僅存的芳香?！八狄煌?，皓月明輝。”霜降時(shí)節(jié)的夜晚，月亮的光芒格外清晰，空氣中的濕度較少，大自然的美景讓人心曠神怡。同時(shí)，霜降時(shí)節(jié)也是人們賞菊、品茶、登高、探秋的好時(shí)光，人與自然的交流讓我們更加感受到它的偉大和美好。
五、在霜降中感受生命與變化。
霜降作為秋季的結(jié)束之際，也是人們思考生命和變化的時(shí)刻。當(dāng)大自然處于休眠狀態(tài)時(shí)，人們可以回歸內(nèi)心，反思自我。生命無(wú)常，萬(wàn)物都在不斷地變化中。在霜降時(shí)節(jié)，我們可以思考自己的成長(zhǎng)和改變，明確自己的目標(biāo)和追求。同時(shí)，也要學(xué)會(huì)接受生活中的不確定性，面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)與變化。人們要學(xué)會(huì)在寒冷的冬季中保持溫暖的心態(tài)，堅(jiān)定自己的信念，追求自己內(nèi)在的光芒。
霜降是時(shí)間的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，寒冷的天氣給生活帶來(lái)了一些不便，也給我們帶來(lái)了思考與成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。在這個(gè)時(shí)節(jié)，讓我們緊密聯(lián)系自然，調(diào)整生活習(xí)慣，保持良好的心態(tài)，面對(duì)生活的種種挑戰(zhàn)與變化，讓自己在寒冷之中持續(xù)散發(fā)光芒。
霜降心得體會(huì)篇十七
霜降，是二十四節(jié)氣之一，意為天氣轉(zhuǎn)冷，霜凍成降，正式入深秋階段。對(duì)于體弱者來(lái)說(shuō)，霜降意味著一定程度上的健康困境，需要注意保暖和調(diào)整身體狀態(tài)。而對(duì)于大多數(shù)人，霜降的到來(lái)，也是一次田間的大變化。霜降季節(jié)有很多值得體會(huì)，下面將從五方面來(lái)闡述個(gè)人對(duì)霜降的心得體會(huì)。
一、霜降的氣候變化。
在霜降前后，大氣濕度逐漸減少，空氣變得干燥，降水也變得稀少。氣溫驟降，天氣晴朗干燥，就算是在陽(yáng)光明媚的天氣中，也需要注意及時(shí)添衣保暖，以免引起感冒等疾病。此時(shí)，寒暑氣候的轉(zhuǎn)換帶來(lái)較大的身體壓力，需要注意一些心理和生活細(xì)節(jié)方面的調(diào)羹，保證身體健康良好。
二、霜降的節(jié)令習(xí)俗。
節(jié)令的到來(lái)，總是帶來(lái)很多有趣的習(xí)俗。在《月令七十二候集解》中記載：“露結(jié)為霜，始凝而降之也”。在這個(gè)時(shí)節(jié)里，人們會(huì)有各種規(guī)定于特定習(xí)俗的生活方式，比如說(shuō)食用此時(shí)最宜的水果和蔬菜，如蘿卜、胡蘿卜等根莖類食物，這種食品富含維生素和礦物質(zhì)，有助于加強(qiáng)身體的免疫力，增強(qiáng)抵抗能力。還會(huì)舉行一些特殊的活動(dòng)，如祭祀活動(dòng)，宣揚(yáng)感恩和愛(ài)心，感慨歲月的流逝。
三、霜降的戶外活動(dòng)。
霜降時(shí)節(jié)也是戶外活動(dòng)的好時(shí)機(jī)。北方很多地區(qū)，借助于菊花的形式，會(huì)舉行花展比賽，這時(shí)候天氣稍冷，花兒不易凋謝，不僅能看到精美的花藝作品，還可以體驗(yàn)到北方的獨(dú)特文化。此外，還可以舉辦樹苗種植、野外生存編織比賽、戶外野餐等各種形式的戶外活動(dòng)，讓人們更直接的了解和體驗(yàn)大自然的美好，增強(qiáng)身體素質(zhì)，激發(fā)生活的樂(lè)趣。
四、霜降時(shí)節(jié)的美食。
霜降時(shí)節(jié)，蔬菜水果雖然減少了，但是其它美食卻也不少。北方人最重視的就是喝羊肉湯，這個(gè)時(shí)候就能創(chuàng)造出真正的羊肉體驗(yàn)，讓人擺脫針刺般的寒意，帶來(lái)暖和的感覺(jué)。此時(shí)，由于氣溫下降，內(nèi)臟營(yíng)養(yǎng)的堆積，食欲漸佳，所以為了保持身體健康，可以吃一些富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物的食物，以滿足身體的營(yíng)養(yǎng)和熱量需要。
這是秋季中最溫馨的時(shí)節(jié)，在這個(gè)時(shí)候，經(jīng)常有機(jī)會(huì)參加孝敬故鄉(xiāng)的活動(dòng)，制作粽子、蒸饅頭、采摘蘋果。孝敬故鄉(xiāng)不只是一項(xiàng)祭祀活動(dòng)的儀式，更是一次親情交流、傳承文化的體驗(yàn)，展現(xiàn)了家庭的純樸和美好。在寒冷的冬季，親情的力量會(huì)給我們更多的溫暖和鼓勵(lì)，人們更愿意在這個(gè)時(shí)候，接受極具情感的生活體驗(yàn)。
總之，霜降時(shí)節(jié)是一年的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，天氣從炎熱逐漸變得寒冷，吃、玩、戶外、節(jié)令等活動(dòng)需要更多的注意和體驗(yàn)，就是這些所帶來(lái)的勞累與疲憊，更讓人感受到生活的色彩和美好。是一種過(guò)了中秋，一步一步邁向冬天，并將冬季的溫暖與希望一同人贈(zèng)。