心得體會是我們對自身經(jīng)驗的一種高級思維表達方式。寫心得體會時，我們要注意用詞的恰當性和形象的描繪。以下是小編為大家收集的心得體會范文，僅供參考，大家一起來看看吧。
野外拓展訓練個人心得體會拓展心得體會篇一
隨著社會的發(fā)展和經(jīng)濟的繁榮，人們開始更加注重個人發(fā)展和團體合作的能力。為了提升這些能力，拓展訓練成為了一種廣泛接受的方式。野外拓展訓練作為其中的一種，以其獨特的環(huán)境和活動方式使參與者能夠更好地發(fā)展個人潛力和團隊合作能力。在經(jīng)歷了一次野外拓展訓練后，我深感其重要性和獨特魅力。
首先，野外拓展訓練將我們置身于陌生的環(huán)境中。與日常熟悉的辦公室相比，野外拓展訓練的環(huán)境更加具有挑戰(zhàn)性和刺激性。在這樣的環(huán)境下，我們不再依賴于熟悉的事物和舒適區(qū)域，而是要面對各種未知的因素和困難。這種環(huán)境讓我們更容易發(fā)現(xiàn)自己隱藏的能力和潛力。在一次團隊合作的游戲中，我被分到了一個由陌生人組成的團隊，我們需要在有限的時間內(nèi)完成一項困難的任務(wù)。起初，大家都互相不了解，缺乏有效的溝通和協(xié)調(diào)，無法順利運作。然而，在這個陌生環(huán)境中，我們不得不主動學會相互信任、合作，并充分發(fā)揮自身的優(yōu)勢。最終，我們成功地完成了任務(wù)，這不僅增強了我個人發(fā)展的信心，也加深了我對團隊合作的理解。
其次，野外拓展訓練提供了一種實踐的機會。在日常工作中，我們往往處于一個理論和虛擬的環(huán)境中。雖然有時候我們會進行一些模擬的情境演練，但與真實場景相比，仍有很大的差距。而在野外拓展訓練中，我們可以真實地面對各種挑戰(zhàn)和困難，實踐自己的思考能力和解決問題的智慧。比如，在一個戰(zhàn)略性的游戲中，我們需要根據(jù)地圖上的線索找到目標位置。這需要我們充分發(fā)揮自己的判斷能力和團隊合作能力，用實際的行動解決問題。通過這樣的實踐，我們更容易將學到的知識和技能應(yīng)用到實際生活和工作中。
再次，野外拓展訓練提供了一個和自然親近的機會。當我們沉迷于繁忙的工作和生活中時，很容易忽略了身邊的自然環(huán)境。而野外拓展訓練則為我們提供了一個與自然親密接觸的機會。在一次徒步行走的活動中，我身臨其境地感受到了大自然的美好和力量。山清水秀、鳥語花香讓我身心愉悅，也讓我更加珍惜自然環(huán)境的重要性。同時，在這種自然環(huán)境中，我們還能夠培養(yǎng)自己的意志力和堅持力。比如，在攀爬高山的過程中，我感受到了身體的疲憊和困難，但在伙伴們的鼓勵和支持下，我毅然決然地完成了整個旅程。這個經(jīng)歷讓我更加堅信，在人生的道路上，只要有信心和堅持，就能夠戰(zhàn)勝一切困難。
最后，野外拓展訓練促進了心靈的成長和團隊的凝聚力。在野外拓展訓練中，我們不僅要發(fā)展自己的個人能力，還要與他人進行合作和協(xié)調(diào)。這需要我們更加關(guān)注他人的需求和感受，并主動提供幫助和支持。在一次團隊合作的游戲中，我遇到了一個難題，而一位隊友看出了我的困惑，主動過來幫助我解決。這個小小的舉動讓我深感他人的關(guān)懷和真誠，也讓我更加愿意去傾聽和幫助他人。通過這樣的互動，我們建立起了深厚的感情和信任，使我們的團隊合作更加默契和高效。
總之，在野外拓展訓練中，我不僅獲得了個人能力的提升，也感受到了團隊合作和自然環(huán)境的重要性。通過這次經(jīng)歷，我意識到了自己潛力的無限和團隊合作的力量。我相信，在今后的生活和工作中，我將更加積極地參與拓展訓練，不斷挑戰(zhàn)自我，實現(xiàn)個人的成長和團隊的成功。
野外拓展訓練個人心得體會拓展心得體會篇二
見到教練后，換好迷彩服，在教練的指揮下，大家席地而坐，聽教練講述拓展的來歷。拓展訓練：起源于二戰(zhàn)期間的英國。當時大西洋商務(wù)船隊屢遭德國人襲擊，許多缺乏經(jīng)驗的年輕海員葬身海底。針對這種情況，漢思等人創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學?！保柧毮贻p海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉。戰(zhàn)爭結(jié)束后，許多人認為這種訓練仍然可以保留。于是拓展訓練的獨特創(chuàng)意和訓練方式逐漸被推廣開來，訓練對象也由最初的海員擴大到軍人、學生、工商業(yè)人員等各類群體。訓練目標也由單純的體能、生存訓練擴展到心理訓練、人格訓練、管理訓練等。在聽完教練的講述后，我對這次的拓展有了更深層次的理解。
首要任務(wù)是選出隊長、隊副、隊秘，確定我們的隊名、口號，然后把我們隊每個人的名字寫在隊旗上，在進行了簡單的商討后，選出了我們的隊長薛惠文，隊秘丁媛，隊副王順，我們的隊名是浩華冠軍隊，由于大家都是從不同的項目來到這里，彼此還不是很熟悉，于是通過一個簡單的小游戲，大家很快熟絡(luò)起來，氣氛也變得很融洽了。
這個游戲的規(guī)則是一個人背對大家站在1.5米高的平臺上，站在臺下的隊員用自己的胳膊搭起一座人橋，肩靠肩，腿靠腿，腳挨著腳，站成一排，每個人輪流走到臺上，平倒下，倒在隊友用胳膊搭成的人橋上。我們這個11個人組成的冠軍隊，只有3個男生，剛開始有幾個女生倒下的時候由于沒有繃直身體，底下的隊友受力不均勻，有些人的手臂都紅腫了，疼得厲害，當大家都覺得不能進行下去的.時候，教練說一定要堅持下去，并且讓我們當中體重最重的男孩子繼續(xù)，大家硬著頭皮，心里直打鼓，站在臺上的男同事心里也很不踏實，不知道大家能否接住他，在大家的忐忑中，體重最重的男同事倒了下來，大家發(fā)出一陣呼聲，居然接住了，雖然很多人的手臂已經(jīng)沒有多少力氣了，但是看到同事平安地下來了，我們大家一起完成了看似不可能完成的任務(wù)，心里平添了一份對我們團隊的信任與自豪，也懂得了信任是生活中人所能擁有的最寶貴的一種能量。團隊的力量是偉大的。
攀巖考驗了每個人的心理和生理極限。高高的巖壁，我們每個人在下面都是渺小的，剛開始大家都覺得爬到那么高是件不容易的事，但是等到自己爬上去的時候我們才體會到有些事情遠沒有想的那么難，只要我們堅持不懈，不達目的不罷休，成功就會屬于我們。
野外拓展訓練個人心得體會拓展心得體會篇三
什么是團隊，我一直在思索這個問題。以前可能團隊這個詞對于我來說，就是一個累贅的代名詞。是團隊，就會有矛盾，因為每個人都有屬于自己的個性，自己的思維。而往往中國人組成的團隊，不僅沒有建樹，還會拉低整體的水平。以前之所以有這樣的.想法，是因為這只是我的主觀認識，沒有用心去感受一個團體的凝聚力，沒有從內(nèi)心去認同自己所在的團隊。一開始自己就對自己所在的團隊、團隊內(nèi)的人下了一個自己的定義，給他/她打上了一個標簽?；顒娱_始的時候，我只是當這是工作的一部分，盡力去完成?？梢哉f沒有用自己最真誠的一面去面對，僅僅只是應(yīng)付。
當我走上7米高臺的時候，恐慌、膽怯，想退縮。1.2米的缺口仿佛是一座大山擋在我的面前。自己沒有膽量跨過去，有那么一刻我想到了能不能“暈倒”，這樣是不是就可以下去了。前一刻，我站在下面大聲的向上面的隊友喊：“你可以的”、“今天你邁出的是一小步，但將是你人生的一大步”多么糾結(jié)的人生，想試圖說服別人，卻說不服自己。
處理一件事情時，當團隊中存在不同意見，領(lǐng)導(dǎo)者要充分聽取每一位成員的意見或建議，統(tǒng)一內(nèi)部意見，然后根據(jù)實際情況確定實施方案。若一味的堅持自己的觀點，不顧及其他隊員的想法，就不可能有效的溝通、不能快速有效的完成工作目標。
每個人都有存在的價值。存在即為合理，不管好或不好;不管積極或消沉;每個人都有自己的專長，有自己的特點;有自己可發(fā)揮的空間。最后一個項目的時候，我充分的感受到每一個人的努力。不管是忙前忙后的同事，還是冷靜呆在一旁的同事，每一個人都以自己的方式來支持彼此。忙前忙后的同事以身體力行的方式來呈現(xiàn);而在一旁抱手而立的同事則以一種冷靜、不添亂的方式來支持。有付出就得有犧牲。我們的生活不可能處處完美，我一直期望完美，但這樣讓自己壓抑的喘不過氣來。面對有些人、有些事總是期望一切都能按照自己的預(yù)期進行，稍有偏差，我就會發(fā)狂。
歲月太長，我們不懂得珍惜;歲月太短，我們不可能重新來過。珍惜一切的人、事、情，珍藏一切的感動。人生有或缺或許才會更精彩!
野外拓展訓練個人心得體會拓展心得體會篇四
第一段：引言（介紹拓展訓練的背景和目的）。
拓展訓練是一種以自然環(huán)境為背景，通過開展多樣化活動來增強個人和團隊的能力的培訓方式。最近，我有幸參加了一次野外拓展訓練，這是一次意義非凡的經(jīng)歷。通過這次訓練，我不僅深刻認識到團隊合作的重要性，還發(fā)現(xiàn)了一些自身存在的問題和提升的機會。
第二段：團隊合作的重要性。
在野外拓展訓練中，我們被分成了幾個小組，每個小組面臨著不同的挑戰(zhàn)和任務(wù)。在這個過程中，我深刻體會到了團隊合作的重要性。在一項任務(wù)中，我們需要在有限時間內(nèi)完成一道高難度的障礙，每個人都扮演著關(guān)鍵的角色。只有當我們相互協(xié)作、互相信任，我們才能順利地渡過難關(guān)。這個過程讓我明白，一個團隊的成功不僅僅依賴于個人的能力，更取決于團隊成員間的默契和配合。
第三段：自我認識和提升機會。
野外拓展訓練給我提供了一個反思和自我認識的機會。在訓練中，我發(fā)現(xiàn)了自己在團隊合作中的一些弱勢，比如缺乏表達自己意見的勇氣和主動性。通過這次訓練，我開始明白到只有積極主動、坦誠溝通，才能更好地與團隊成員合作。我決心改善自己在這方面的不足，提高自己的團隊合作能力。此外，訓練中的困難還激發(fā)了我對個人能力的追求。當我克服了一個個困難時，我開始明白到只有不斷地挑戰(zhàn)自己，才能進一步提高個人的領(lǐng)導(dǎo)能力和團隊協(xié)作能力。
第四段：鍛煉意志力和適應(yīng)能力。
野外拓展訓練的過程非常困難和挑戰(zhàn)，我們需要在艱苦的自然環(huán)境中完成各種任務(wù)和目標。在這個過程中，我學會了如何鍛煉自己的意志力和適應(yīng)能力。比如，當我們需要爬越一座陡峭的山峰時，我感到非常疲憊和無助，但我堅持下來，不斷鼓勵自己完成這個任務(wù)。這次經(jīng)歷讓我明白到，只要有堅強的意志力和積極的心態(tài)，我就能克服任何困難和挑戰(zhàn)。
第五段：拓展訓練對個人發(fā)展的影響。
野外拓展訓練對我的個人發(fā)展產(chǎn)生了深遠的影響。通過這次訓練，我不僅增強了自己的團隊合作能力，還提高了自己的領(lǐng)導(dǎo)能力和自我管理能力。我認識到自己在團隊中的角色和職責，學會了如何與他人合作，以及如何鼓勵和激勵團隊成員。這次訓練還幫助我發(fā)現(xiàn)自己的潛力和機會，我更加確定了自己的目標和追求。
總結(jié)：通過參加野外拓展訓練，我深刻體會到了團隊合作的重要性，同時也發(fā)現(xiàn)了自身存在的問題和提升的機會。這次訓練不僅鍛煉了我的意志力和適應(yīng)能力，還對我個人的發(fā)展產(chǎn)生了深遠的影響。我相信，通過這次經(jīng)歷，我將成為一個更好的團隊成員和領(lǐng)導(dǎo)者。
野外拓展訓練個人心得體會拓展心得體會篇五
六點鐘我就準備起床了，因為我們今天一大早公司組織去薄山湖拓展訓練兩天，在去的路途的車上我就在想：那地方都有些什么好玩的呢?本來只是以為去休息度假兩天，但是隨后的訓練和經(jīng)歷證明了我最初的設(shè)想是完全錯誤的，在這次經(jīng)歷中我得到的收獲從旅游中是根本無法得到的。
到了拓展基地，我們穿上了教練帶來的軍裝，就徒步往目的地行進了。一路顛簸到了一塊能扎營的地，教練把我們一行的四十五個人分成了三個小組，每組都是一個團隊。教官限定我們在二十分鐘內(nèi)來給自己的隊伍起隊名、隊歌和口號。經(jīng)過大家一番探討之后，最后定了我們的隊名是“夢想隊”，隊歌是我們婁俊輝隊長根據(jù)歌曲《超越夢想一起飛》改編的：我們夢想隊，戰(zhàn)斗力，鍛煉了團隊的毅力。
我們訓練的第一個項目是"信任同坐"，讓我更深層次理解了信任與團結(jié)對團隊的影響有多么的大。一樣，在日常工作中，我們也要充分的相信自己隊友。同時，個人也要做一個能讓別人產(chǎn)生信任感的人。只有這樣，團隊才能真正團結(jié)起來完成那些只靠單人不可能完成的任務(wù)。
接下來為我們安排的項目是“懸崖速降”。雖然只是一個個人項目，但是還是能從中體會到隊員奮力吶喊為我加油和擔心我出事的團隊氛圍。這是個對自身自我挑戰(zhàn)的一個項目，高空項目帶來的恐懼讓我們挑戰(zhàn)了自己的心理極限。在十幾米高的懸崖上站著，我真的感覺到心亂和不安，便是我沒有退路可走，只能硬著頭皮往下滑。開始時還來不錯算順利的，當我嚴格按照教官的指導(dǎo)：手放在哪個地方，腳放在哪個地方。出乎我意料之外的事情發(fā)生了，滑到半空時我的腳一下子踩空了，全身在半空中轉(zhuǎn)了好幾圈，我雙手緊緊的握著繩子，腦子一片空白，感覺到天旋地轉(zhuǎn)?！霸趺醋瞿?怎么做呢?”此時，感覺聽見了教練和隊友的鼓勵聲傳入耳邊：“付，不要怕，你是最棒的，*手里的繩索慢慢反往下滑，你是最棒的”。我按照隊友給我的指引終于穩(wěn)穩(wěn)的落到了地上。我從心坎里謝謝我的同伴們和教官，是他們讓我真正戰(zhàn)勝了自我，戰(zhàn)勝了內(nèi)心深處的膽怯。至此時我聯(lián)想到在學習中、工作中和生活上理應(yīng)也如此，我們經(jīng)常遇到和碰到這樣那樣和那樣的困難，我們須要最快的分析出我們應(yīng)該怎么做，怎么做才是最合理的。雖然不一定是對的，但你做了總比那些漂浮不定的搖擺者強。能夠成功的跨出瓶頸和自我我迷失就是海闊天空，退縮和畏懼只有一個結(jié)局。所以以后不管遇到哪種情況，勇敢地邁出第一步才是我們正確的選擇。在此項目當中，我和隊友都圓滿完成了任務(wù)，我為我自己自豪，我為團隊感到驕傲。
第二天，我們一大早做的拓展項目是“生死電網(wǎng)”，讓我感受到了我們這小團隊的那種無限的、積極向上的動力。在這個游戲中我們沒有經(jīng)驗屢戰(zhàn)屢敗，屢敗屢戰(zhàn)，眼看勝利在望，最后的結(jié)果還是失敗。好幾次我都想放棄了。但是后來我們在隊長的帶領(lǐng)下我們共同研究分析，終于找到了失敗的根本原因所在，最后終于在黑夜降臨之前順利的完成了項目。我們激動萬分，這個項目讓我更深層次體會到了在團體合作時，隊友之間的相互幫助與支持是不可缺失的，也只有這樣才能夠真正的完成一個看似非常艱難，但真正用心了也就變的異常簡單的一個項目。
晚上舉行篝火晚會讓我們的心情得到了的釋放，大家圍成了一個圓圈又唱又跳，把一天的辛苦完全拋到了九霄云外。
此次拓展訓練，使我深深地體會到，工作中不要因為不可知而畏懼;不要因從未嘗試過而輕言放棄。只要堅持到底，成功終會屬于堅強的人。每一次齊心協(xié)力的團結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，讓我們的距離越來越近，彼此之間多了一份了解，多了一份親切，多了一份友情。
野外拓展訓練個人心得體會拓展心得體會篇六
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我們有一些啟發(fā)后，常?？梢詫⑺鼈儗懗梢黄牡皿w會，這么做能夠提升我們的書面表達能力。那么寫心得體會要注意的內(nèi)容有什么呢？下面是小編為大家收集的野外團隊拓展訓練個人心得體會，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
短短四天的野外拓展訓練已經(jīng)結(jié)束，而內(nèi)心依然為之澎湃。訓練場上“山鷹隊”、“大刀隊”和“神鷹隊”的角逐、組內(nèi)的競爭與合作、全體參訓隊員的通力合作、個人的自我挑戰(zhàn)等等，都使我深刻體會到野外拓展訓練是挑戰(zhàn)極限的訓練活動，旨在激勵人的斗志，激發(fā)潛能，培養(yǎng)自信，創(chuàng)造性的發(fā)揮團隊合作能力和組織凝聚力；jake教練、陽光教練在協(xié)助我們每個隊員完成集訓任務(wù)的同時又交給我們思考和行動的方向。通過這次拓展改變了我們長久形成的思維模式，超越自我，認識了團隊的巨大力量，也領(lǐng)悟到團隊合作的重要意義。訓練伊始，在“自我介紹”中所有參訓人員都給自己起一個代號，這看似簡單的代號讓我們對他人都有了全新的認識。學員共有51名，分組后的短短數(shù)十分鐘內(nèi)，各小組成員集思廣益確定了“山鷹隊”、“大刀隊”和“神鷹隊”三個隊的隊長、隊秘、隊呼、隊歌，并通過小組風采展示的方式進行pk。這個小小的風采展示使大家不僅僅感受到了集體合作得到勝利的喜悅，而且更加深刻的理解了“態(tài)度決定一切”的深刻內(nèi)涵。
在眾多拓展訓練項目中“空中斷橋”、“月球行走”、“管理金字塔”、“畢業(yè)墻”等給我留下了深刻的印象。“空中斷橋”是一個高空項目，每位隊員都需要沿梯子爬上8米高的橋頭，從橋的一端跳到1。2米以外的另一端橋頭然后在跳回來，沿梯子爬下。任務(wù)本身的難度和所需要的體力都不是很大，重要的是心理的考驗。由于是第一次參加拓展訓練我在爬高梯的過程中產(chǎn)生了恐懼和體力不支的情況，在教練和隊員的鼓勵下我完成了空中斷橋項目。通過這個經(jīng)歷我想生活、工作中每一件事情都猶如這樣一座橋，目標就在橋的那一頭，完成空中斷橋的過程恰如面對困難和克服困難的心路歷程，從“我怕”，“我能行嗎？”到“我試試”，從“我不行了，我挺不過去了”到“堅持、再堅持”，直到取得最終的.勝利。在面對困難時心理的障礙是最難逾越的，一旦戰(zhàn)勝自己的恐懼感，只要要堅持下去、永不放棄，當我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步時，也許就能抓住屬于自己的機會，實現(xiàn)人生一大步的跨越。
“月球行走”主要是在規(guī)定的時間內(nèi)讓17名隊員手拉手，相互的腳踝處用皮筋固定，然后排成長排依次通過10個直徑約40公分的呼啦圈，隊員的腳一旦觸碰呼啦圈，全隊必須重新開始行走。剛開始的時候隊員們的腳總是配合不好，4支腳會不小心觸碰呼啦圈，直到重復(fù)3次后才全部通過。在這里我看到的是一個個為了讓別的隊員順利通過而犧牲自己腳丫子的隊員們，體會到團隊合作的重要性和“海納百川，有容為大”的深刻含義，其實工作、家庭、婚姻中我們都有自己的責任和義務(wù)，多一些團結(jié)一致，多一些“包容、寬容、從容”生活將會更美好。
“管理金字塔”讓我們角色互換分別充當高層、中層和基層，相互之間不能說話，只能通過中層來傳遞信息一同完成活動。在這項活動中，我深深體會到3者之間的即分工又合作的關(guān)聯(lián)性，高層負責布置任務(wù)，把握方向；中層需要匯總和過濾信息，有上傳下達的溝通力；基層則需要問任務(wù)，帶著解決方案去處理事情。然而就是這樣一個看似簡單的“上傳下達”和主動問“任務(wù)”，難住了我們許多小分隊，一旦沒有全面地將高層決議傳達到基層，或是沒有將基層的想法匯報給高層，都會使信息延誤或發(fā)生偏差；另外，在信息傳達到基層前，大家無所事事，僅是一味的坐等中層安排，或是信息順利傳達到基層后，還等待高層下達解決的方法，都會使時間一分一秒的流逝，而錯失勝利的機會。由此可見，準確的傳達信息和主動出擊地做事方式對我們的工作而言是多麼重要，有人說“我們不能改變生命的長度，但可以改變生命的寬度”，讓我們轉(zhuǎn)變以往的思維模式，在工作、生活中發(fā)揮聰明才智，揮灑出燦爛的篇章吧！
在“畢業(yè)墻”中當我們看到甘當人梯的隊員們的傷痕累累，看到大家都成功翻越后的激動的神情，才真正理解到齊力斷金的含義。不難看出，整個項目的每一個環(huán)節(jié)就如一個個單列的珍珠，是相互間的協(xié)作把每一個環(huán)節(jié)整體的串聯(lián)在一起，最后形成一個完美的“珍珠項鏈”。而大家的協(xié)作是以相互間的信任為前提。就是人與人之間的這種相信，使得最下面的隊員甘做人梯；中間的隊員敢于伸出救助之手；上面的隊員勇于伸出援助之手。而這“梯”與“手”之間，“手”與“手”之間的接觸與連接所體現(xiàn)的正是一種團結(jié)協(xié)作精神，也正是這種團結(jié)協(xié)作精神使得整個項目圓滿完成。
拓展訓練結(jié)束后，大家仍然很興奮，眉飛色舞地交流著訓練體會。有的說，這次拓展訓練，是一次挑戰(zhàn)自我的機會；有的說，拓展訓練培養(yǎng)了團隊意識；還有的說，對協(xié)作的重要性有了更具體的感受。對我而言主要有以下幾點：
1、分層管理、明確任務(wù)和意愿。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任和意愿，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣才能做好。
2、團隊的協(xié)作。成功的團隊沒有失敗者，失敗的團隊沒有成功者。對于團隊而言，團隊協(xié)作整齊劃一遠高于個人能力的突出，如果僅僅是個人進步了，而整個團隊卻是一盤散沙，那么它將永遠無法形成一個拳頭的威力。
3、周密的計劃和方法。大事不疏，疏則有漏；小事不亂，亂則有錯。遇到事情不要盲目的行動，周密的部署和解決問題的方法是成功的先決條件。
4、溝通之道。在傳遞信息時，不失真、不失全、不失效，一定要讓對方完全明白需要做什么事情；說什么不重要，對方聽到什么才重要；改變說的方式，聽到的效果才不一樣。
5、執(zhí)行力。成功=意愿*方法*行動，在明確前進的方向和做事的方法后，迅速地行動才是解決問題的關(guān)鍵。
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野外拓展訓練個人心得體會拓展心得體會篇七
整個推展訓練我的總體收獲如下：
一. 用于挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我，要有更高的目標，更遠的目標。在第一項：“空中抓杠”，讓我相信一切皆有可能。出發(fā)前的恐慌不安，在同事們的鼓勵聲中慢慢減去;對自己的不相信，在同事們的關(guān)懷下，漸漸平息;在同事們的擁抱，以及關(guān)心的目光中，我出發(fā)了。人往往對未知的世界有一種恐懼的心理，站在8米高的墩子上，我真不敢相信自己能站起來，能跳過去抓住平衡杠。但最后在朋友的鼓勵中，在自己的鞭策下，要緊牙，沖了出去，抓住平衡杠那一瞬間，我滿心欣喜，“我做到了，我成功了!”現(xiàn)實生活中也是一樣，前途的不可測往往使人畏懼不前。但拓展訓練一下子使我對前途的挑戰(zhàn)欲望猛然增強。在工作中，業(yè)務(wù)的拓展往往無法預(yù)見其結(jié)果，使自己裹足不前。但拓展訓練使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因為不可認知而畏懼，不要因從來未嘗試過而輕言放棄。一個人對自身的認識往往是有保留的，對自己的潛能認識是模糊的、低估的。拓展訓練使自己更清晰地認識到自己身上潛伏的能量，增強了自己克服困難，迎接挑戰(zhàn)的信心與決心。通過拓展訓練，我重新認識到了自身的潛能，也將把這種潛力發(fā)揮到以后的工作中。
二、相信同伴，會取得意想不到的效果。第二個項目：“信任背摔”，就是信任與責任的檢驗。站在高臺上面，沒有一個人不膽怯，沒有一個人不害怕。而在下面的同事，沒有一個不想安全接住倒下的同事，沒有一個不想完美的完成任務(wù)。當自己倒下來了，被接住了，這一剎那我感受到信任的勝利以及團隊的力量，一個相互信任的團隊是無往而不勝的。這樣的責任，以及信任，正是我們在平時的工作生活中不可缺少的品質(zhì)：我們不僅要意識到自我的責任，也要和其他同伴合作，信任團隊中的每一個人，完成每一項工作。
三、在以后的項目中，不管是“盲人摸繩”，還是“海上逃生”，我更多的是感受：團隊的合作，集體的智慧和力量，無私的奉獻，以及我們共同的愿望和工作目標?！眻F隊建設(shè)的好與壞關(guān)系到一個單位和部門的生存與發(fā)展，那么，怎樣才能建設(shè)一支好的團隊呢?通過拓展訓練，我認識到一個好的團隊必須具備以下幾個方面的因素：集體協(xié)作，合理分工，勇于挑戰(zhàn)，目標明確，團結(jié)協(xié)作能力和凝聚力。
訓練已經(jīng)結(jié)束，我們的口號隊徽我都永遠記錄在腦海里面了，在我以后的工作，生活會發(fā)揮極其重要的作用。
希望以后的我，像我們的口號一樣“飛翔，飛翔，一路翱翔”，越飛越遠，越飛越高;希望以后的工作也想隊歌一樣“挑戰(zhàn)自己，一起飛!”不斷挑戰(zhàn)自己，超越自我，激發(fā)自身的潛質(zhì);也希望我的人生像我們的隊徽一樣，騰飛不停，勇往直前!!
野外拓展訓練個人心得體會拓展心得體會篇八
我有幸參加了公司組織的國壽101野外拓展訓練，感想頗多。這次培訓不但是對思想覺悟的一次拓展，更是對我潛能的一種激發(fā)，同時我也為我們參加拓展培訓的所有101的.精英在訓練中所表現(xiàn)出的團隊協(xié)作精神而感動。我更加堅信經(jīng)過此次培訓，在以后的工作和生活中，將會更有自信，更有激情。雖然只有短短的兩天，拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富。無論我們身處何種崗位，只要用心體會，就能得到十分有益的人的感悟。
拓展訓練項目：海中游泳沖刺
在跳海環(huán)節(jié)中大部分伙伴都不會游泳，每個人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，這是一次極大的心里挑戰(zhàn)。當跳進冰冷的海水中連嗆幾口海水后，我以為自己會葬身大海，幾秒后當我浮出水面后就急聲大呼：“快來救我，我快被淹死了?！敝宦牭浇叹氃诖^喊：“自己往前劃”。求生的欲望使我兩臂兩腿不停的撥動，好像瞬間學會了游泳。驚魂未定的我上岸后發(fā)現(xiàn)所有隊友也都一一上岸。
看起來很難很恐懼的事，其實并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺娬撸紫染捅仨毺魬?zhàn)自己的恐懼感，當我們豁出去一搏，勇敢地去面對，也許就能抓住屬于自己的機會，實現(xiàn)人生一大步的跨越。
拓展訓練項目：蹲馬步
看似簡單的動作誰都會做，堅持幾分鐘也沒問題，如果堅持半個小時呢?蹲馬步5分鐘后就有人開始大口喘氣，雙腿不停的顫抖，腰酸背疼，好像頂著千斤石，此時黑暗中能感受到左右的伙伴通過手傳寄給自己的力量，當一次次累的想趴下時，一次次被伙伴的手拉起來，不能放棄，一旦放棄就會連累伙伴。只能慢慢的站好，深深的呼吸，不斷的鼓勵自己，相信自己一定能行。最后全體伙伴堅持到底，沒有一個中途放棄或倒下。此刻是多么的開心和輕松以及由衷的自豪。
靜夜思空，黑暗中隊員們說出自己真實的感受，而其他人則靜靜的聆聽，這種語言顧忌的突破，加深團隊隊員間相互的信任和情誼。所以在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們的公司集體也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛能。
每個游戲都會遇到很多困難，面對“不可能”完成的任務(wù)，我們都沒有選擇放棄和退縮，因為每個隊員都相信，只要依靠團隊的力量，就一定能戰(zhàn)勝困難。堅持精神，嘗試精神、團隊精神在這一刻顯得如此光芒四射、熠熠生輝。這不正是現(xiàn)實工作中需要去體驗和運用的嗎。
拓展訓練項目：荒島逃生
在兩棵樹之間掛著一張繩子做的長方形，要求每個人逐一從長方形格子過去，身體的任何部分(包括頭發(fā)、衣襟)都不能碰到網(wǎng)，否則“觸電”。整個過程不許有任何聲音，這是一項非常嚴厲而艱難的游戲，也是我認為最有教育意義的項目。
訓練完成時間確定下來開始行動后，團隊連連被懲罰做俯臥撐，一次比一次多，就是因為隊伍中有人講話，幾次教訓后終于不再有人講話。再次開始后，伙伴們一個個被送過電網(wǎng)，就在大家期待著勝利時，教練吹響口哨———時間到了，還有幾個伙伴沒有通過，此次挑戰(zhàn)宣告失敗。此刻選擇放棄：大家?guī)еz憾離開，如果還想再次挑戰(zhàn)就罰隊長做80個俯臥撐，全隊要求再次挑戰(zhàn)。當隊長在全體伙伴面前做到40多個時，體力已經(jīng)透支汗水濕透衣背，每一都是那么的艱難，每一次動作都那么揪心、牽動大家的心，隊長撐起時用盡全力，放下時臉摔到沙土上，臉上沾滿汗水和沙子，此時此刻很多人流淚了。如果剛才我們努力、全力以赴，如果......
再次開始時大家配合默契，每個人都全力以赴，每個動作認真，細心。雖然通過的過程很艱難，但是進行了嚴密的分工，有人指揮，有人幫助、有人監(jiān)護，“抱、抬、托、舉”，各種手段都用上了，僅用12多分鐘我們順利完成了任務(wù)。所有隊員都為自己和團隊的精彩表現(xiàn)鼓掌、歡呼、有的更是淚流滿面，那一刻的場面激動人心，振奮人心。
首先感謝站在網(wǎng)線前面托送和彎著腰頂著伙伴們身體的十幾個同伴，汗水、沙土粘滿了衣服，他們沒有停止，正是他們的奉獻和付出，換來了團隊的成功。
團隊，不是群體，一個優(yōu)秀的團隊必須具備團結(jié)、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，都會讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情?！拔覟槿巳?，人人為我”，對待幫助自己的人，要有感恩的心，學會幫助別人，才會被別人幫助。
良好的團隊精神和積極進取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。有一位企業(yè)家說過：不要以為你什么都行，離開了團隊，你可能一事無成;也不要以為你勢單力孤，有了團隊，你也許什么都行!
在這次的野外拓展訓練中，讓我受益非淺，所做的每個項目都有驚無險，但需要的是參與者的勇氣和自信、大家的合作、集體的智慧。通過本次訓練使大家對自己有了新的認識，激勵大家勇敢面對壓力和挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝恐懼，超越自我，從而使個人的潛能得到更深層次的激發(fā)，團隊協(xié)作意識的增強。我會在以后的工作中，將這次培訓的碩果運用到工作中，挖掘自己的潛力全力以赴對待工作。
野外拓展訓練個人心得體會拓展心得體會篇九
9月1日上午公司團隊前往笑翻天樂園進行為期一天的團隊拓展訓練，笑翻天教練將會帶領(lǐng)我們進入了一場思維的盛宴，別具創(chuàng)意的思維溝通，智慧碰撞的拓展訓練，員工積極參與。通過熱身游戲、案例分享、訓練分析等環(huán)節(jié)，點燃創(chuàng)意火花，拓展思維空間，提升業(yè)務(wù)能力!眾人同心，其力斷金，只有當一個團隊上下齊心時，才能克服各種困難，完成最終目標。公司為了增強職員間的凝聚力和提高協(xié)作能力。
第一個項目是“信任背摔”。訓練時，背摔者站在高臺上，雙手交叉相扣，翻轉(zhuǎn)抵住下顎，握拳放在胸前，團隊其他隊友做右弓步，雙手伸出，手掌掌心向上，交疊放在對方鎖骨上，腳膝貼緊，直腰，做好接背摔者的準備。背摔者緊閉雙眼，身體后倒的一瞬間，被團隊的伙伴們緊緊接住。這個活動，對每個參與者都是一種考驗，考驗著大家對彼此的信任程度。因為信任，我們才放心地倒下;因為責任，我們會全神貫注地接住背摔的那個人，這對于增強團隊成員間的信賴感、責任心以及凝聚力，都是個極好的訓練。
在穿越電網(wǎng)的訓練中，充分展現(xiàn)了團隊合作的精神。電網(wǎng)內(nèi)外大家一起努力送出一個又一個的隊友，每次的成功都是他們再次努力的信心。穿越電網(wǎng)鞏固團隊理念：不拋棄不放棄，激發(fā)團隊集體認同感。把學員的心智和體能鍛造到極限，明天將迎接新的挑戰(zhàn)。盡管經(jīng)過重重努力，次次爭取，“穿越電網(wǎng)”最后以一名成員“陣亡”的成績結(jié)束，“盡管我們的成績不是圓滿的，但是這個過程中我們的協(xié)作、努力是有目共睹也是每個人親歷的，我覺得這也是另一種意義上的成功”“從開始的不融入到后來的積極參與，我感受到了自己和團隊的變化”為了挽回被觸碰而廢除的網(wǎng)格，男戰(zhàn)友們不停地做俯臥撐，用140個換一個網(wǎng)格。團結(jié)就是力量!體力就是資源!
畢業(yè)墻，57人竟然能在10分鐘內(nèi)徒手翻過4.2米的墻!我在完全相信隊友的情況下，幾秒鐘就過了!但在我看到一個身形比較胖的同事被4個人拉住都拉不上!嚇死我了，終于被拉上去時。那個感動，我的眼淚呱地下來了!最后兩個人，不能靠其他人做人墻，更難，看得我的心，一糾一糾的!團隊力量今天拓展活動雖然真的又累又曬，但是同事在一起玩真的超開心，結(jié)尾的畢業(yè)墻讓一些同事眼眶都紅了，真的辛苦了踩著你們爬過去的畢業(yè)墻我會一直記得的，希望這么肥的我沒把你們踩壞。
野外拓展訓練個人心得體會拓展心得體會篇十
20xx年3月23日，我們云華物業(yè)尋甸分公司的部分員工參加了由“西典拓展”公司組織的野外拓展訓練。通過本次活動，我不僅了解了身邊的同事，也更深一層的了解了自己，考驗了自己不言放棄的精神及團隊精神，還從各項目中受益匪淺，感想頗多。
3月23日早，伴隨著淅淅瀝瀝的小雨，云華物業(yè)野外拓展訓練在金山生態(tài)公園拓展訓練基地拉開了序幕。全體學員在雨中認真的聆聽教練對我們本次活動簡要說明及注意事項后，我們就開始了培訓前的熱身。熱身內(nèi)容是分成兩個小組，并給小組命名、設(shè)計隊徽、隊訓及隊歌，選出隊長、旗手、吉祥人物還有本小組的“壯丁”----也就是為大家服務(wù)的搬運工。待一切完畢后，我們開始了今天的第一個項目-----信任背摔。
信任背摔就是每位學員都將站在一個1.5米的高臺上，身體筆直向后倒，其他學員用手臂去接這名隊員。不少隊友出于本能的恐懼，在向后倒時心理上出現(xiàn)猶豫，弓起身子，屁股先下去，這樣在下面接的同伴承受的局部重力過大，容易導(dǎo)致傷害。當輪到我站在高臺時，我起初很慌張，我想：要是我倒下去的姿勢不對，給下面的兄弟姐妹造成傷害怎么辦？可是但當我望向臺下的兄弟姐妹們時，我告訴自己，不要怕，他們是我的親人，他們一定會穩(wěn)穩(wěn)的接住我，哪怕我倒下的姿勢不好，他們也會原諒我。于是我閉上眼睛，筆直的向后倒下了。下去后，不出所料，兄妹們穩(wěn)穩(wěn)的接住了我。教練也表揚了我，說我倒下的姿勢很標準，讓我心里美美了一把。這個項目看似很簡單，其實也不然。如果沒有彼此之間的信任，這個項目也是很難完成的。當臺上的人問：“你們準備好了嗎？”臺下的人回答：“我們準備好了，請相信我們！”這就是承諾。團隊同伴間的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量、信心的來源。作為站臺上的人，他需要有把生命交出去的勇氣，又要有對臺下的人充分的信任，并敢于走出這一步；而臺下的人，他們掌握臺上人的生死安全，他們的努力、他們的堅持，是在挽救一個人的生命，還有什么比生命更寶貴的呢？所以，多少個龐大的身軀如石頭般砸在了他們的手臂上，他們咬牙忍住了疼痛，堅信一定能讓臺上的人平安。
第三個項目，急速60秒。在這個項目中你只有大膽的去嘗試，不斷的創(chuàng)新，團隊伙伴們合理的分工合作，讓人力資源充分的利用，才能在最快的時間內(nèi)，破解1到30個數(shù)字，成功的戰(zhàn)勝另外一個團隊。
第四個項目，穿越電網(wǎng)。在兩棵樹之間掛著一張網(wǎng)，網(wǎng)上有大小不一的15個格子。要求每個人逐一從其中一個格子過去，身體的任何部分（包括頭發(fā)、衣襟）都不能觸碰到網(wǎng)，否則就會“觸電身亡”。只要有一個人“觸電”了，就全隊失敗，之前通過的人，全部返回重新來過。這是一項非常嚴厲而艱難的游戲，一開始大家躍躍欲試，但事實發(fā)現(xiàn)，如果不靠集體的力量，大家不在一起想辦法，不進行合理的安排，這個項目根本無法完成。這個項目，我們團隊最終沒有全員順利通過，期間我們失敗了11次，在最后一次“觸電”時，我們總共20個隊員，已經(jīng)通過了15個，看著沒有過到電網(wǎng)這邊的5個隊員，我的心里十分的難過，是他們5個用他們的雙手把我們一個個抬到了電網(wǎng)的這一邊，如果這真的是一次逃生，而不是游戲，他們把生的機會給了我們15個人，而我們，卻把他們5個永遠的留在了電網(wǎng)的那一邊，拋棄了他們。想到這里，我的淚水已經(jīng)在眼眶里打轉(zhuǎn)。這個項目，給予了我很大的啟發(fā)：有很多事靠個人的力量根本無法完成，必須依靠集體的力量協(xié)同配合，這就是組建團隊的意義和價值。一個團隊成立時，一定要建立強有力組織指揮體系，進行合理的分工和協(xié)作，才能保證團隊工作有序的開展。大小不一的電網(wǎng)格子，有的非常小，象征著不同的環(huán)境和艱難的條件。游戲就像是社會競爭，不要試圖改變游戲規(guī)則或社會環(huán)境，唯一能做的就是在最短的時間內(nèi)適應(yīng)環(huán)境。同時，游戲規(guī)則會不斷的改變，猶如社會環(huán)境和競爭環(huán)境在改變，競爭是一個不斷學習、改進的過程，不斷尋找他的突破點。大的格子非常有限，我們不能讓瘦小的女生占用大格子，必須留給身材高大的同伴，這說明資源是有限的，必須學會合理分配。因此，任何一項工作開始前，團隊領(lǐng)導(dǎo)人要審時度勢，根據(jù)實際條件和資源，統(tǒng)籌計劃、合理安排。
第五項，畢業(yè)墻。全體隊員在最快的時間內(nèi)翻越一面4米高的光滑墻面，在此過程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮帶、繩子等。在開始前，教練讓我們每個人心中的下一個目標，我暗想：我們有20個人，翻越4米高的墻，每個人至少需要4分鐘吧，于是我給我們團隊下了一個目標，就是在1個半小時翻越這面墻壁。在開始翻越前，我們選出了這個項目的總指揮----趙麗芳以及張存山兩位，指揮大家如何翻越。經(jīng)過大家的商討，我們制定了翻越計劃，采用“疊人墻”的方法，讓身體比較結(jié)實的張存山、馬戰(zhàn)雄、楊文作為人梯，先由劉來先、米朝劍踩在他們的肩膀上，大家奮力把他們托上高墻，然后他們在上面接應(yīng)。在上去了三個同伴后，教練吹響了哨子，把上去的三個伙伴全部叫了下來，我們大家都很疑惑，這是怎么了？為什么好不容易爬上去了，又要叫他們下來？原來，教練事先說好的除了總指揮和教練能說話外，其他任何人都不能發(fā)出聲音?？墒窃谇叭慌逝赖倪^程中，有的伙伴因為太著急、太緊張還是忍不住說話、呼叫。為此，我們的兩位總指揮付出了每人50個俯臥撐的代價。教練對兩位總指揮說：你們要么做完這50個俯臥撐，趴著也要做下去；要么現(xiàn)在就帶著你們的團隊走，離開訓練基地。你們愿意為你們的團隊受罰嗎？兩位總指揮挺直了腰板，大聲的說：我們甘愿為團隊受罰！當他們兩人在艱難的做每一個下壓，撐起的動作時，當教練把兩位“人梯”肩膀上的衣服拉開，看到他們已經(jīng)有淤血的肩膀時，我的淚水終于忍不住奪眶而出。為了我們整個團隊的勝利，在下面做“人梯”的伙伴們，付出了怎樣的代價？為了我們整個團隊的勝利，兩位總指揮為了大家犯的錯誤，毫無抱怨的做完了50個俯臥撐，我的心靈再一次受到了震撼。相信除了我，其他的伙伴們也是，每個人都在低頭反思，今天，我們自己為了這個團隊，付出了多少？反思過后，教練開始為我們重新計時翻越，此次過程中再也沒有任何人（除了總指揮及教練）說話，一個個咬緊牙關(guān)拼命往上爬，先上去的人拼命往上拉。當最后一個人抓住前一個人的腳踝，上面的人把他們拉上去后，震天的歡呼聲響起了，我們?nèi)?0個人順利的翻越了這面4米高的光滑墻壁。當總指揮宣布了我們翻越使用的時間時，我們?nèi)即糇×耍?分27秒85毫秒！?。?！我們所有人都震驚了，這是怎樣的一個奇跡？離我們先前設(shè)定的目標整整縮短了25倍。所有隊員都為自己和團隊的精彩表現(xiàn)鼓掌、歡呼。那一刻的場面激動人心。這個活動結(jié)束后，我采訪了兩位“人梯”，因為中途教練已經(jīng)提醒了很多次，“人梯”撐不住時可以拍墻換人，可是整個過程，我們的“人梯”一直沒有換。我問他們?yōu)槭裁床粨Q人，他們只說：因為在這個團隊中，只有4個人能做“人梯”以及在上面拉人，我們要是撐不住了換其他人，其他人恐怕承受不住重量。那一刻，我的眼淚再次奪眶而出，他們的無私奉獻和付出，換來了團隊的成功，公司的發(fā)展，不僅需要運籌帷幄、沖鋒陷陣的將帥、骨干，更需要許許多多辛勤工作的普通員工，正是他們“俯首甘為孺子?！钡木?，才真正奠定了成功的基石、托起了事業(yè)的希望！每個游戲都會遇到困難，面對“不可能”完成的任務(wù)，我們都沒有選擇退縮和放棄，因為每個伙伴都相信，只要依靠團隊的力量，就一定能戰(zhàn)勝困難。堅持的精神、嘗試的精神、團隊的精神在這一刻顯得如此光芒四射、熠熠生輝。這不正是現(xiàn)實生活工作中需要去體驗和運用的嗎？“我為人人，人人為我”，對待幫助過自己的人，要有感恩的心，學會幫助別人，別人才會幫助自己。
野外拓展訓練個人心得體會拓展心得體會篇十一
短短兩天的野外拓展訓練已經(jīng)結(jié)束，而內(nèi)心依然為之澎湃，激情依然因其延續(xù)。訓練場上黑豹突擊隊和亮劍隊的角逐、組內(nèi)的競爭與合作、全體參訓隊員的通力合作、個人的自我挑戰(zhàn)等等，都上演了成功與失??；黑鷹教練、海嘯教練和飛魚教練在協(xié)助我們每個隊員完成集訓任務(wù)的同時又交給我們思考和行動的方向。項目已經(jīng)結(jié)束、思考永不停步，訓練的完結(jié)，不是思考的停滯，將是思考的延續(xù)。
這是今年11月5日，雙環(huán)公司員工在廣州笑翻天樂園進行拓展訓練時接受到的一個任務(wù)。天公不作美，全天下著雨，整個揚州城都籠罩在濃霧之中，可這絲毫不影響隊員們的激情。教練一聲令下，在隊伍中立刻組成一個領(lǐng)導(dǎo)小組，幾位有經(jīng)驗的同事就開始策劃安排翻越的順序，細化到每一個人，以及最后一個人的翻越方案，緊接著出現(xiàn)了肩踩肩、人壘人，齊心協(xié)力、攻堅破難的激烈壯觀場面。這場面讓每一個深入其中的人感慨萬千，久久難忘。
面對4米高的畢業(yè)墻，絞盡腦汁都想不出一個人如何爬過這個墻，但是集體的力量卻很大，在教練的指導(dǎo)下，我們39人終于越過了這個求生墻。這個原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然完成了，可見集體的力量之大。
每個人從出生以來無時無刻不是在團隊中成長，上學是，工作也是。通過這次野外團隊拓展訓練活動，讓我對團隊的意識和個人在團隊中的作用感悟至深。
一個優(yōu)秀的團隊必須有明確的目標。只有設(shè)定明確的目標才能使一個團隊產(chǎn)生共同的行動方向和行動力，這一點無論是個人或團隊在工作中必須要確立的。
一個完美的團隊都會以團結(jié)為核心思想。在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團隊的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結(jié)。
一個成功的團隊必須要有素質(zhì)過硬的決策者，決策者代表了團隊的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。面對目標團隊每個成員都會產(chǎn)生自己的方案，這就需要一個領(lǐng)導(dǎo)出來，對大家的方案做決策，以確認最好的解決方案。如若不然，大家在爭吵中浪費時間，在各自為政中浪費精力，到最后，可能團隊目標沒有完成，還是亂成一團。
計劃性是一個團隊取得成功不可忽視因素。比如在求生墻游戲中，誰先上，誰后上，哪個隊友最后上的問題，如何上的問題都必須在事先有一個整體的構(gòu)思，只有這樣才會起到事半功倍的效果；相反，很有可能做無用工，浪費時間，重復(fù)工作，事倍功半。我們在工作中也是如此，行動之前必須先制定計劃，以避免工作的隨意性，影響工作的效率。作為團隊的一員，我們首先必須有責任心，明確每個人的責任，明確領(lǐng)導(dǎo)者的責任，明確整個團隊的責任。每個人都擁有了強烈的責任心才會將團隊或公司的工作作為自己成長的一部分去用心對待；第二我們必須有上進心，無論是專業(yè)技能的提高或者是各種知識的吸取，通過大量的學習去保持積極的上進心才能使團隊一直保持前進的動力；第三必須有感恩的心，實現(xiàn)一個目標不能只靠自己，而是學會互相取長補短，互相幫助，一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。
在現(xiàn)實社會中，在工作中，我們在提倡個性張揚的同時更多強調(diào)的應(yīng)該是團結(jié)與合作，不管是部門內(nèi)部，還是部門之間，只有精誠團結(jié)，每一個人把自己的全部身心交給自己的團隊，才會創(chuàng)造1+12的可能，我們的工作才會一步步躍上更新的臺階。
通過這次拓展訓練，感觸良多，似乎還尚需時日仔細梳理，尚需在今后的工作中去更加深刻地體會。拓展訓練不僅拓展了我們的體能和智力，更重要的是它改變了我們的某些思維模式和理念，激發(fā)了我們早已沉睡的一些潛能。它把深奧的理論溶入一個個看似簡單的活動中，讓我們自己去思考，自己去領(lǐng)悟，自己去提煉。
就像我們的餐前一支歌——《團結(jié)就是力量》一樣，在工作和集體生活中，我們都是團隊中的一份子，要時刻擁有團隊互助、協(xié)作的精神，都能認真對待工作中的每一項任務(wù)，竭盡全力去完成。通過這次拓展訓練，讓我深刻體會到了團隊的力量是巨大的，成功屬于團隊的每一個成員，如果沒有團隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實存在的，但是往往會在想象中擴大，戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！第三是多溝通、多分享，好的`思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學會換位思考，對人多設(shè)身處地替他人著想，對事多換一個角度思考，多一份理解，多一份關(guān)愛。離開了拓展訓練場，回到了更為廣闊的工作環(huán)境，只要我們帶著四個凡事和團隊的精神，把每一件工作都當作是拓展訓練中的一次挑戰(zhàn)，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難，就沒有解決不了的難題，相信我們的明天會更加美好！
野外拓展訓練個人心得體會拓展心得體會篇十二
通過野外拓展訓練，員工們不僅欣賞到了美景，放松身心，洗去辛勞，更增進了同事之間的溝通和相互信任，增強了團隊凝聚力，進一步保持了系部團結(jié)協(xié)作、活躍奮進的良好氛圍。同時也讓領(lǐng)導(dǎo)層從工作崗位走向大自然，感受大自然的鐘靈毓秀，體味人與自然的和諧統(tǒng)一;磨礪他們的意志和忍耐力，強化他們的團隊合作意識，增強集體榮譽感。
由此引申到我們的工作中，身處不同的職位，有著不同的角色，從個人的角度出發(fā)，總會有這樣那樣的矛盾。要想使大家凝聚為一個整體，必須各守其職，各盡其責，及時溝通，排解矛盾，使大家有著統(tǒng)一的認識，共同朝著一個目標而努力，這樣才會取得成功。真有聽君一席話，勝讀十年書之感。
通過“穿越電網(wǎng)”“沖出亞馬遜”“畢業(yè)墻”協(xié)作項目比賽結(jié)束后給我的感悟是：
其一，集體的協(xié)作精神非常重要，一個人的力量是有限的，個人要服從集體利益，只有大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān)。
其二，任何一個團隊，都不能忽視領(lǐng)導(dǎo)的作用。不管這個領(lǐng)導(dǎo)是否聰明、是否有能力，大家都應(yīng)該圍繞著這個領(lǐng)導(dǎo)核心，一起出謀劃策共同開展工作。
其三，在做任何事情之前，要有個詳細的策劃，再加上領(lǐng)導(dǎo)最后的系統(tǒng)決策，才會避免做些無用功。其四，團隊中成員的相互交流和溝通是非常重要的。
這一天對每一位同事來說都意味著滿滿的收獲和震撼。我們放下自己、齊心協(xié)力、相信團隊、永不放棄，所有的精神都在拓展路上的堅持、生命之旅的攜手相依、畢業(yè)墻的團結(jié)奮進體現(xiàn)得淋漓盡致!在拓展訓練中迅速提升團隊的凝聚力，增強信心，增加信任，懂得感恩。過程中更需要我們有一定的心理素質(zhì)更需要我們要有心與心之間的信任。見證了我們這個團隊文化，不拋棄不放棄、積極、主動、奉獻、有愛!
野外拓展訓練個人心得體會拓展心得體會篇十三
大家有沒有從哪加過野外拓展訓練?野外拓展訓練是模擬軍事管理訓練而衍生出來的一種培訓項目，也是現(xiàn)在企業(yè)和學校團隊進行互動的首選，野外拓展訓練結(jié)束之后總是會有不少的體會吧!
這次拓展活動使我深深的體會到團隊協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時也學會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能夠達到理想效果的，通過對拓展項目的精心設(shè)計和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人能力的發(fā)展?jié)摿?。證明了自己，超越了自己。通過這種拓展項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展項目中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團隊的每個成員在項目進展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡，斷橋和畢業(yè)墻等拓展項目都是出色的例證。
從拓展訓練聯(lián)想到實際的工作，我也感到受益匪淺，隨著社會的發(fā)展，靠一個人完成所有任務(wù)的'可能性已是微乎其微，由此，團隊整體的效率就顯得極其重要。保持整個團隊的最佳狀態(tài)，使其成為一個無堅不摧的戰(zhàn)斗團體，必須增進彼此的了解和加強相互之間的信任感。這次拓展訓練項目的安排和設(shè)計在這方面的努力每個人都深有體會，由此應(yīng)用到具體的工作中，團隊中相互的協(xié)作效率和質(zhì)量都會有很大的提高。
通過對拓展訓練的總結(jié)體會，在實際工作中如何增強團隊的核心競爭力，我想：首先，整個團隊必須確定一個合理的工作目標，在目標確定的前提下，制定出切實可行的工作計劃。很明顯，沒有目標的團隊，存在就沒有任何意義;而如果團隊的目標制定的不合理或根本不能實現(xiàn)，那最終也必將一事無成。其次，整個團隊必須有強大的凝聚力，單個成員對整個團隊要有責任心和使命感，形成一個相互信任的核心，使每個成員都參與團隊工作之中，發(fā)揮每個人的主動性和參與度，整個團隊才能不斷進取，取得成功。再者，合理分配整個團隊的資源，充分做到人適其職，物盡其用。只有如此，整個團隊才會保持高度的發(fā)展態(tài)勢，從優(yōu)秀走向卓越。
拓展訓練是短暫的但是它對我的影響確實是深遠的，我要把拓展訓練中體會到的切實應(yīng)用到今后的工作中，使自己充分融入到創(chuàng)造卓越的團隊之中。
一、 團隊需要民主
在“盲人方陣”拓展游戲時，我們組很好地詮釋了民主的意義。大家你一句我一句說著自己的想法、方案，互相補充，最后確定了最終的策略，這為成功打下了堅實的基礎(chǔ)。一個人的智慧畢竟是有限的，如果只是某個人的一言堂，難免會有失策，也不利于調(diào)動大家的積極性。只有在民主的氛圍下，大家群策群力，才能勝利。優(yōu)秀的團隊需要民主。
二、 團隊需要核心
正式進行拓展活動之前，要求兩個隊選出隊長，取隊名、繪制隊旗、選定隊歌。大家不約而同把選隊長當作首要任務(wù)。我們隊很快選出了隊長。接下來隊員們圍在隊長周圍，在隊長的統(tǒng)一安排下，分工合作，有條不紊地出色完成了后面的各項任務(wù)。有這樣一句話：一頭獅子帶領(lǐng)的一群羊可以打敗一頭羊帶領(lǐng)的一群獅子。說明了團隊中核心人物的重要性。領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)具備把握方向和機會的能力，這對團隊的發(fā)展尤為重要。他的人格魅力和能力對團隊能起到傳、幫、帶的作用，他是團隊文化理念的創(chuàng)立者、支持者和強力擁護者。優(yōu)秀的團隊需要核心。
三、 團隊需要信任
背摔活動，首先體現(xiàn)一種自信，但更多的卻是“信任團隊”———正是團隊的密切配合，才沒有讓背摔者的自信成為自負，也正是他們用對一個生命負責的責任感，搭建了一個可信而安全的平臺。其次，你也是承接者，你必需讓體驗者放心，必須被別人信任，這樣形成了一個信任鏈條：自信——信任團隊——信任他人——被人信任。優(yōu)秀的團隊需要信任。
四、 團隊需要合作
背摔活動時如果承接者只有一人，你敢背摔嗎?如果你站在高臺時問：“準備好了嗎?”下面的同志嘻嘻哈哈，你的心里是什么滋味?你剛摔下時，承接者中突然有人逃跑、拆臺，那會是什么結(jié)果?完成背摔的必備條件——精誠合作。一個優(yōu)秀的團隊猶如一群在天空飛翔的大雁一樣，排著人字隊形，在領(lǐng)頭雁的帶領(lǐng)下，齊心協(xié)力、精誠合作，不斷飛向理想的彼岸。優(yōu)秀的團隊需要合作。
五、 團隊需要競爭
“驛站傳書”活動始終是倆隊的競爭，競爭把伙伴們的積極性調(diào)動起來了。每一輪“傳書”的速度、質(zhì)量都在進步，策略在不斷地完善。勝利者高聲歡呼，失敗者馬上總結(jié)經(jīng)驗教訓，準備再戰(zhàn)。團隊活力來自于競爭，成功也源于競爭，優(yōu)秀的團隊更需要競爭!
為了培養(yǎng)企業(yè)新員工的團隊協(xié)作精神，提高員工素質(zhì)，促進人員交流精神，拓展訓練成了各大企業(yè)的培養(yǎng)新員工新寵。中秋節(jié)剛過玩，笑翻天基地周邊群山環(huán)抱，古木參天，花香馥郁，沁人心脾。笑翻天樂園正如它的名字一樣，被笑聲、口號聲、歡呼聲打破，我們所有精英們分成4個小隊，在此展開各種項目的大pk，展開一場聲勢浩大的野外拓展訓練。
如果說，拓展訓練也是一本書，那么翻過"穿越電網(wǎng)"，隔過"信任背摔"，放下"城市定位"，我最想看、最愿意去回味的還是"信任行走"項目!
通過野外拓展訓練，員工們不僅欣賞到了美景，放松身心，洗去辛勞，更增進了同事之間的溝通和相互信任，增強了團隊凝聚力，進一步保持了系部團結(jié)協(xié)作、活躍奮進的良好氛圍。同時也讓領(lǐng)導(dǎo)層從工作崗位走向大自然，感受大自然的鐘靈毓秀，體味人與自然的和諧統(tǒng)一;磨礪他們的意志和忍耐力，強化他們的團隊合作意識，增強集體榮譽感。
短短的一天訓練，我們仿佛走過了人生漫長的一段。感動與感悟的太多，最重要的是，我們看到了在厚厚包裹下脆弱與敏感的內(nèi)心，感受到了最真實的自我!正是這份真實，才使得我們的心與心貼的更近，我們溝通、配合、交流才更加順暢，我們才享受到了每一份力量、每一分快樂!
野外拓展訓練個人心得體會拓展心得體會篇十四
短短兩天兩夜的野外拓展訓練，使我認識到了團隊的力量是巨大的，我們團隊的每一個人的潛力也都是巨大的，成功是屬于我們團隊的每一個成員，同時自己也更加堅信沒有不可能完成的任務(wù)，世上無難事，只怕有心人。人最大的敵人就是自己，戰(zhàn)勝自己就是取得勝利的第一步。
我非常榮幸自己能夠有機會參加這次野外拓展培訓，作為一名群團干部，一名宜化文化的傳播者，宜化精神文明的實踐者,弘揚者，經(jīng)過此次培訓，使我認識到宜化文化完全是可以復(fù)制的，它在我們的日常工作生活中無處不在。我們的宜化文化是根深葉茂的，在我們此次的訓練項目中都體現(xiàn)了出來，都是在對宜化文化進行著另一方面的詮釋。自己作為一名剛剛走進宏豐，加入宜化不到一年的新工，此次機遇，此次訓練無疑是非常難得的，自己從當初膚淺的認識宜化的六大法寶到深刻領(lǐng)悟宜化文化的真諦，也使自己找到了新的人生目標的新的起點。
在風景秀美的新鄉(xiāng)八里溝景區(qū)進行的此次野外拓展培訓，用非常直接的方式把我們與家人，與同事，與領(lǐng)導(dǎo)的距離拉的更近了，我也更加迫切地感受到宜化大家庭的溫暖，團結(jié)的力量及宏豐這個團隊的強大生命力和戰(zhàn)斗力。拓展訓練雖說加強了團隊的凝聚力，但更重要的是人讓自己清楚地認識到自己的能力。能夠參加此次拓展訓練，能夠站在這個拓展訓練的舞臺上，就是我們成功的第一步，我們也都順利地完成了“信任背摔”，“孤島求生”，“紅黑對決”，“生死電網(wǎng)”，“高空斷橋”，“雷區(qū)取水”，“坎坷人生路”和“畢業(yè)墻”這八個訓練項目。
到達基地開始訓練之前，我們在教練的安排下，進行了32名隊員兩個小團隊的組建，各自選出自己的隊長，政委，旗手，還把各自有意義的隊名，隊呼，隊歌和隊徽都設(shè)計了出來，短短的幾分鐘，我們大家就由最初的各抒己見到最終的意見統(tǒng)一，體現(xiàn)了團隊領(lǐng)導(dǎo)的組織協(xié)調(diào)能力，增強了隊員的歸屬感，讓我們感受到了良好的團隊氛圍。
野外拓展訓練個人心得體會拓展心得體會篇十五
二，司令官下達的命令要清晰讓對方容易明白，不能只顧自己懂了，不考慮別人懂不懂，我們很多時候認為我們都懂了，他應(yīng)該明白了，其實員工就像那個瞎子士兵一樣，所以很多時候他說明白了，卻做了錯事，其實是沒有清楚傳達出正確的指令。我們作為管理者給機會他們試，但不能讓他們屢試屢敗，從這個游戲中我也看見了我們的隊長，副隊長2位伙伴在指揮和傳達，安排的工作中還欠缺協(xié)調(diào)性，同時也體會在這個游戲中，自己的'思路還不夠開闊，協(xié)調(diào)性還欠缺生活中我們會遇見很多比我們年紀小，比我們有本事的人，甚至有人天生比我們聰明，有能力，但遇到這種人大部分人都是不敢去領(lǐng)導(dǎo)對方，做任何事情都是遷就對方，其實我覺得和這種人打交道，的辦法召集這些人聚在一起，有句話叫做擒賊先擒王，用這里也許不是很適合，我是這樣理解的，往往把王拿下了，兵自然束手就擒了，組織團隊中的聰明人討論方案結(jié)果很快，尊重，聆聽他們的建議，最后選擇一個認為的建議，詢問提意見的人這樣做的好處，最后總結(jié)綜合意見，然后執(zhí)行，這樣自己輕松，別人也很愿意和你交流，這叫會用人。
這是我體會的一部分，寫出來和大家一起分享，希望大家可以從中慢慢體會，有所收獲。
野外拓展訓練個人心得體會拓展心得體會篇十六
第一次參加這一類的野外拓展訓練，集培養(yǎng)團隊精神與個人自信心為一體的訓練令我感到新奇，也令我受益匪淺。
“信任背摔”是為了建立團隊隊員之間的信任所設(shè)立的項目。眾人充電過程就像是把勇氣注入到執(zhí)行隊員體內(nèi)一樣，充電完成的剎那我對于背摔的恐懼心理瞬間消失，取而代之的是對于同組隊員的信任和對自己的自信。從摔下到被接住，我的心情始終保持著平靜，完全沒有壓力的原因就是我知道大家會把我穩(wěn)穩(wěn)的接住，我也會做到動作規(guī)范不至于誤傷他人。當我在下面和其他九名隊員組成人梯的時候，說實話是緊張的，因為背摔的隊員的安全完全交付在了我們的手中，但因為他(她)信任著我們，把后背交給了我們，我們就不會辜負他(她)。當所有人都背摔結(jié)束后，教練又給我們做了個小測驗。他挑選出4名隊員，對他們分別說：“我不能信任你”，“我該不該信任你?”，“我能不能信任你?”，“我非常信任你”，四個人的神色與反應(yīng)各不相同。進行項目總結(jié)的時候，大家的說法各不相同，但是有一點相同的是：學會信任他人，付出的信任會得到應(yīng)有的回報。
休息一會下午進行的是“高空竹竿”，這完全是一個挑戰(zhàn)自我的項目。做好安全措施爬上八米高空的我，在到頂準備站直的時候向下看去不禁的頭暈?zāi)垦?。竹竿就在前方，代表著我人生的目標就在前方，能不能成功就看我敢不敢跳出這一小步，能不能握緊它。機遇和勇氣是除去團隊信任外令我們成功的又一重要因素，抓住機遇勇于挑戰(zhàn)，擁有自信心的人才能夠踏上成功的道路。
最后一個活動是我們兩人一組，分別扮演盲啞人和啞人，由啞人引領(lǐng)盲啞人走過近20分鐘的障礙路段。我引領(lǐng)著自己的搭檔，從剛開始的磕磕碰碰到后來一個身體接觸動作就能讓對方了解我想表達什么從而完美的穿越障礙。這是一個培養(yǎng)默契度的環(huán)節(jié)，今后我會學著在工作上和同事們培養(yǎng)這種默契，使工作快速高效的完成，從而達到“全員盡責，設(shè)計精品，竭誠服務(wù)，求實創(chuàng)新”的目標。
為期一天的拓展訓練結(jié)束了，身體的疲憊掩蓋不了我心靈上的滿足，這一天所學習到的一切會令我受用終生。
野外拓展訓練個人心得體會拓展心得體會篇一
隨著社會的發(fā)展和經(jīng)濟的繁榮，人們開始更加注重個人發(fā)展和團體合作的能力。為了提升這些能力，拓展訓練成為了一種廣泛接受的方式。野外拓展訓練作為其中的一種，以其獨特的環(huán)境和活動方式使參與者能夠更好地發(fā)展個人潛力和團隊合作能力。在經(jīng)歷了一次野外拓展訓練后，我深感其重要性和獨特魅力。
首先，野外拓展訓練將我們置身于陌生的環(huán)境中。與日常熟悉的辦公室相比，野外拓展訓練的環(huán)境更加具有挑戰(zhàn)性和刺激性。在這樣的環(huán)境下，我們不再依賴于熟悉的事物和舒適區(qū)域，而是要面對各種未知的因素和困難。這種環(huán)境讓我們更容易發(fā)現(xiàn)自己隱藏的能力和潛力。在一次團隊合作的游戲中，我被分到了一個由陌生人組成的團隊，我們需要在有限的時間內(nèi)完成一項困難的任務(wù)。起初，大家都互相不了解，缺乏有效的溝通和協(xié)調(diào)，無法順利運作。然而，在這個陌生環(huán)境中，我們不得不主動學會相互信任、合作，并充分發(fā)揮自身的優(yōu)勢。最終，我們成功地完成了任務(wù)，這不僅增強了我個人發(fā)展的信心，也加深了我對團隊合作的理解。
其次，野外拓展訓練提供了一種實踐的機會。在日常工作中，我們往往處于一個理論和虛擬的環(huán)境中。雖然有時候我們會進行一些模擬的情境演練，但與真實場景相比，仍有很大的差距。而在野外拓展訓練中，我們可以真實地面對各種挑戰(zhàn)和困難，實踐自己的思考能力和解決問題的智慧。比如，在一個戰(zhàn)略性的游戲中，我們需要根據(jù)地圖上的線索找到目標位置。這需要我們充分發(fā)揮自己的判斷能力和團隊合作能力，用實際的行動解決問題。通過這樣的實踐，我們更容易將學到的知識和技能應(yīng)用到實際生活和工作中。
再次，野外拓展訓練提供了一個和自然親近的機會。當我們沉迷于繁忙的工作和生活中時，很容易忽略了身邊的自然環(huán)境。而野外拓展訓練則為我們提供了一個與自然親密接觸的機會。在一次徒步行走的活動中，我身臨其境地感受到了大自然的美好和力量。山清水秀、鳥語花香讓我身心愉悅，也讓我更加珍惜自然環(huán)境的重要性。同時，在這種自然環(huán)境中，我們還能夠培養(yǎng)自己的意志力和堅持力。比如，在攀爬高山的過程中，我感受到了身體的疲憊和困難，但在伙伴們的鼓勵和支持下，我毅然決然地完成了整個旅程。這個經(jīng)歷讓我更加堅信，在人生的道路上，只要有信心和堅持，就能夠戰(zhàn)勝一切困難。
最后，野外拓展訓練促進了心靈的成長和團隊的凝聚力。在野外拓展訓練中，我們不僅要發(fā)展自己的個人能力，還要與他人進行合作和協(xié)調(diào)。這需要我們更加關(guān)注他人的需求和感受，并主動提供幫助和支持。在一次團隊合作的游戲中，我遇到了一個難題，而一位隊友看出了我的困惑，主動過來幫助我解決。這個小小的舉動讓我深感他人的關(guān)懷和真誠，也讓我更加愿意去傾聽和幫助他人。通過這樣的互動，我們建立起了深厚的感情和信任，使我們的團隊合作更加默契和高效。
總之，在野外拓展訓練中，我不僅獲得了個人能力的提升，也感受到了團隊合作和自然環(huán)境的重要性。通過這次經(jīng)歷，我意識到了自己潛力的無限和團隊合作的力量。我相信，在今后的生活和工作中，我將更加積極地參與拓展訓練，不斷挑戰(zhàn)自我，實現(xiàn)個人的成長和團隊的成功。
野外拓展訓練個人心得體會拓展心得體會篇二
見到教練后，換好迷彩服，在教練的指揮下，大家席地而坐，聽教練講述拓展的來歷。拓展訓練：起源于二戰(zhàn)期間的英國。當時大西洋商務(wù)船隊屢遭德國人襲擊，許多缺乏經(jīng)驗的年輕海員葬身海底。針對這種情況，漢思等人創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學?！保柧毮贻p海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉。戰(zhàn)爭結(jié)束后，許多人認為這種訓練仍然可以保留。于是拓展訓練的獨特創(chuàng)意和訓練方式逐漸被推廣開來，訓練對象也由最初的海員擴大到軍人、學生、工商業(yè)人員等各類群體。訓練目標也由單純的體能、生存訓練擴展到心理訓練、人格訓練、管理訓練等。在聽完教練的講述后，我對這次的拓展有了更深層次的理解。
首要任務(wù)是選出隊長、隊副、隊秘，確定我們的隊名、口號，然后把我們隊每個人的名字寫在隊旗上，在進行了簡單的商討后，選出了我們的隊長薛惠文，隊秘丁媛，隊副王順，我們的隊名是浩華冠軍隊，由于大家都是從不同的項目來到這里，彼此還不是很熟悉，于是通過一個簡單的小游戲，大家很快熟絡(luò)起來，氣氛也變得很融洽了。
這個游戲的規(guī)則是一個人背對大家站在1.5米高的平臺上，站在臺下的隊員用自己的胳膊搭起一座人橋，肩靠肩，腿靠腿，腳挨著腳，站成一排，每個人輪流走到臺上，平倒下，倒在隊友用胳膊搭成的人橋上。我們這個11個人組成的冠軍隊，只有3個男生，剛開始有幾個女生倒下的時候由于沒有繃直身體，底下的隊友受力不均勻，有些人的手臂都紅腫了，疼得厲害，當大家都覺得不能進行下去的.時候，教練說一定要堅持下去，并且讓我們當中體重最重的男孩子繼續(xù)，大家硬著頭皮，心里直打鼓，站在臺上的男同事心里也很不踏實，不知道大家能否接住他，在大家的忐忑中，體重最重的男同事倒了下來，大家發(fā)出一陣呼聲，居然接住了，雖然很多人的手臂已經(jīng)沒有多少力氣了，但是看到同事平安地下來了，我們大家一起完成了看似不可能完成的任務(wù)，心里平添了一份對我們團隊的信任與自豪，也懂得了信任是生活中人所能擁有的最寶貴的一種能量。團隊的力量是偉大的。
攀巖考驗了每個人的心理和生理極限。高高的巖壁，我們每個人在下面都是渺小的，剛開始大家都覺得爬到那么高是件不容易的事，但是等到自己爬上去的時候我們才體會到有些事情遠沒有想的那么難，只要我們堅持不懈，不達目的不罷休，成功就會屬于我們。
野外拓展訓練個人心得體會拓展心得體會篇三
什么是團隊，我一直在思索這個問題。以前可能團隊這個詞對于我來說，就是一個累贅的代名詞。是團隊，就會有矛盾，因為每個人都有屬于自己的個性，自己的思維。而往往中國人組成的團隊，不僅沒有建樹，還會拉低整體的水平。以前之所以有這樣的.想法，是因為這只是我的主觀認識，沒有用心去感受一個團體的凝聚力，沒有從內(nèi)心去認同自己所在的團隊。一開始自己就對自己所在的團隊、團隊內(nèi)的人下了一個自己的定義，給他/她打上了一個標簽?；顒娱_始的時候，我只是當這是工作的一部分，盡力去完成?？梢哉f沒有用自己最真誠的一面去面對，僅僅只是應(yīng)付。
當我走上7米高臺的時候，恐慌、膽怯，想退縮。1.2米的缺口仿佛是一座大山擋在我的面前。自己沒有膽量跨過去，有那么一刻我想到了能不能“暈倒”，這樣是不是就可以下去了。前一刻，我站在下面大聲的向上面的隊友喊：“你可以的”、“今天你邁出的是一小步，但將是你人生的一大步”多么糾結(jié)的人生，想試圖說服別人，卻說不服自己。
處理一件事情時，當團隊中存在不同意見，領(lǐng)導(dǎo)者要充分聽取每一位成員的意見或建議，統(tǒng)一內(nèi)部意見，然后根據(jù)實際情況確定實施方案。若一味的堅持自己的觀點，不顧及其他隊員的想法，就不可能有效的溝通、不能快速有效的完成工作目標。
每個人都有存在的價值。存在即為合理，不管好或不好;不管積極或消沉;每個人都有自己的專長，有自己的特點;有自己可發(fā)揮的空間。最后一個項目的時候，我充分的感受到每一個人的努力。不管是忙前忙后的同事，還是冷靜呆在一旁的同事，每一個人都以自己的方式來支持彼此。忙前忙后的同事以身體力行的方式來呈現(xiàn);而在一旁抱手而立的同事則以一種冷靜、不添亂的方式來支持。有付出就得有犧牲。我們的生活不可能處處完美，我一直期望完美，但這樣讓自己壓抑的喘不過氣來。面對有些人、有些事總是期望一切都能按照自己的預(yù)期進行，稍有偏差，我就會發(fā)狂。
歲月太長，我們不懂得珍惜;歲月太短，我們不可能重新來過。珍惜一切的人、事、情，珍藏一切的感動。人生有或缺或許才會更精彩!
野外拓展訓練個人心得體會拓展心得體會篇四
第一段：引言（介紹拓展訓練的背景和目的）。
拓展訓練是一種以自然環(huán)境為背景，通過開展多樣化活動來增強個人和團隊的能力的培訓方式。最近，我有幸參加了一次野外拓展訓練，這是一次意義非凡的經(jīng)歷。通過這次訓練，我不僅深刻認識到團隊合作的重要性，還發(fā)現(xiàn)了一些自身存在的問題和提升的機會。
第二段：團隊合作的重要性。
在野外拓展訓練中，我們被分成了幾個小組，每個小組面臨著不同的挑戰(zhàn)和任務(wù)。在這個過程中，我深刻體會到了團隊合作的重要性。在一項任務(wù)中，我們需要在有限時間內(nèi)完成一道高難度的障礙，每個人都扮演著關(guān)鍵的角色。只有當我們相互協(xié)作、互相信任，我們才能順利地渡過難關(guān)。這個過程讓我明白，一個團隊的成功不僅僅依賴于個人的能力，更取決于團隊成員間的默契和配合。
第三段：自我認識和提升機會。
野外拓展訓練給我提供了一個反思和自我認識的機會。在訓練中，我發(fā)現(xiàn)了自己在團隊合作中的一些弱勢，比如缺乏表達自己意見的勇氣和主動性。通過這次訓練，我開始明白到只有積極主動、坦誠溝通，才能更好地與團隊成員合作。我決心改善自己在這方面的不足，提高自己的團隊合作能力。此外，訓練中的困難還激發(fā)了我對個人能力的追求。當我克服了一個個困難時，我開始明白到只有不斷地挑戰(zhàn)自己，才能進一步提高個人的領(lǐng)導(dǎo)能力和團隊協(xié)作能力。
第四段：鍛煉意志力和適應(yīng)能力。
野外拓展訓練的過程非常困難和挑戰(zhàn)，我們需要在艱苦的自然環(huán)境中完成各種任務(wù)和目標。在這個過程中，我學會了如何鍛煉自己的意志力和適應(yīng)能力。比如，當我們需要爬越一座陡峭的山峰時，我感到非常疲憊和無助，但我堅持下來，不斷鼓勵自己完成這個任務(wù)。這次經(jīng)歷讓我明白到，只要有堅強的意志力和積極的心態(tài)，我就能克服任何困難和挑戰(zhàn)。
第五段：拓展訓練對個人發(fā)展的影響。
野外拓展訓練對我的個人發(fā)展產(chǎn)生了深遠的影響。通過這次訓練，我不僅增強了自己的團隊合作能力，還提高了自己的領(lǐng)導(dǎo)能力和自我管理能力。我認識到自己在團隊中的角色和職責，學會了如何與他人合作，以及如何鼓勵和激勵團隊成員。這次訓練還幫助我發(fā)現(xiàn)自己的潛力和機會，我更加確定了自己的目標和追求。
總結(jié)：通過參加野外拓展訓練，我深刻體會到了團隊合作的重要性，同時也發(fā)現(xiàn)了自身存在的問題和提升的機會。這次訓練不僅鍛煉了我的意志力和適應(yīng)能力，還對我個人的發(fā)展產(chǎn)生了深遠的影響。我相信，通過這次經(jīng)歷，我將成為一個更好的團隊成員和領(lǐng)導(dǎo)者。
野外拓展訓練個人心得體會拓展心得體會篇五
六點鐘我就準備起床了，因為我們今天一大早公司組織去薄山湖拓展訓練兩天，在去的路途的車上我就在想：那地方都有些什么好玩的呢?本來只是以為去休息度假兩天，但是隨后的訓練和經(jīng)歷證明了我最初的設(shè)想是完全錯誤的，在這次經(jīng)歷中我得到的收獲從旅游中是根本無法得到的。
到了拓展基地，我們穿上了教練帶來的軍裝，就徒步往目的地行進了。一路顛簸到了一塊能扎營的地，教練把我們一行的四十五個人分成了三個小組，每組都是一個團隊。教官限定我們在二十分鐘內(nèi)來給自己的隊伍起隊名、隊歌和口號。經(jīng)過大家一番探討之后，最后定了我們的隊名是“夢想隊”，隊歌是我們婁俊輝隊長根據(jù)歌曲《超越夢想一起飛》改編的：我們夢想隊，戰(zhàn)斗力，鍛煉了團隊的毅力。
我們訓練的第一個項目是"信任同坐"，讓我更深層次理解了信任與團結(jié)對團隊的影響有多么的大。一樣，在日常工作中，我們也要充分的相信自己隊友。同時，個人也要做一個能讓別人產(chǎn)生信任感的人。只有這樣，團隊才能真正團結(jié)起來完成那些只靠單人不可能完成的任務(wù)。
接下來為我們安排的項目是“懸崖速降”。雖然只是一個個人項目，但是還是能從中體會到隊員奮力吶喊為我加油和擔心我出事的團隊氛圍。這是個對自身自我挑戰(zhàn)的一個項目，高空項目帶來的恐懼讓我們挑戰(zhàn)了自己的心理極限。在十幾米高的懸崖上站著，我真的感覺到心亂和不安，便是我沒有退路可走，只能硬著頭皮往下滑。開始時還來不錯算順利的，當我嚴格按照教官的指導(dǎo)：手放在哪個地方，腳放在哪個地方。出乎我意料之外的事情發(fā)生了，滑到半空時我的腳一下子踩空了，全身在半空中轉(zhuǎn)了好幾圈，我雙手緊緊的握著繩子，腦子一片空白，感覺到天旋地轉(zhuǎn)?！霸趺醋瞿?怎么做呢?”此時，感覺聽見了教練和隊友的鼓勵聲傳入耳邊：“付，不要怕，你是最棒的，*手里的繩索慢慢反往下滑，你是最棒的”。我按照隊友給我的指引終于穩(wěn)穩(wěn)的落到了地上。我從心坎里謝謝我的同伴們和教官，是他們讓我真正戰(zhàn)勝了自我，戰(zhàn)勝了內(nèi)心深處的膽怯。至此時我聯(lián)想到在學習中、工作中和生活上理應(yīng)也如此，我們經(jīng)常遇到和碰到這樣那樣和那樣的困難，我們須要最快的分析出我們應(yīng)該怎么做，怎么做才是最合理的。雖然不一定是對的，但你做了總比那些漂浮不定的搖擺者強。能夠成功的跨出瓶頸和自我我迷失就是海闊天空，退縮和畏懼只有一個結(jié)局。所以以后不管遇到哪種情況，勇敢地邁出第一步才是我們正確的選擇。在此項目當中，我和隊友都圓滿完成了任務(wù)，我為我自己自豪，我為團隊感到驕傲。
第二天，我們一大早做的拓展項目是“生死電網(wǎng)”，讓我感受到了我們這小團隊的那種無限的、積極向上的動力。在這個游戲中我們沒有經(jīng)驗屢戰(zhàn)屢敗，屢敗屢戰(zhàn)，眼看勝利在望，最后的結(jié)果還是失敗。好幾次我都想放棄了。但是后來我們在隊長的帶領(lǐng)下我們共同研究分析，終于找到了失敗的根本原因所在，最后終于在黑夜降臨之前順利的完成了項目。我們激動萬分，這個項目讓我更深層次體會到了在團體合作時，隊友之間的相互幫助與支持是不可缺失的，也只有這樣才能夠真正的完成一個看似非常艱難，但真正用心了也就變的異常簡單的一個項目。
晚上舉行篝火晚會讓我們的心情得到了的釋放，大家圍成了一個圓圈又唱又跳，把一天的辛苦完全拋到了九霄云外。
此次拓展訓練，使我深深地體會到，工作中不要因為不可知而畏懼;不要因從未嘗試過而輕言放棄。只要堅持到底，成功終會屬于堅強的人。每一次齊心協(xié)力的團結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，讓我們的距離越來越近，彼此之間多了一份了解，多了一份親切，多了一份友情。
野外拓展訓練個人心得體會拓展心得體會篇六
由本站會員“江太太桂圓肉”投稿精心推薦，小編希望對你的學習工作能帶來參考借鑒作用。
我們有一些啟發(fā)后，常?？梢詫⑺鼈儗懗梢黄牡皿w會，這么做能夠提升我們的書面表達能力。那么寫心得體會要注意的內(nèi)容有什么呢？下面是小編為大家收集的野外團隊拓展訓練個人心得體會，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
短短四天的野外拓展訓練已經(jīng)結(jié)束，而內(nèi)心依然為之澎湃。訓練場上“山鷹隊”、“大刀隊”和“神鷹隊”的角逐、組內(nèi)的競爭與合作、全體參訓隊員的通力合作、個人的自我挑戰(zhàn)等等，都使我深刻體會到野外拓展訓練是挑戰(zhàn)極限的訓練活動，旨在激勵人的斗志，激發(fā)潛能，培養(yǎng)自信，創(chuàng)造性的發(fā)揮團隊合作能力和組織凝聚力；jake教練、陽光教練在協(xié)助我們每個隊員完成集訓任務(wù)的同時又交給我們思考和行動的方向。通過這次拓展改變了我們長久形成的思維模式，超越自我，認識了團隊的巨大力量，也領(lǐng)悟到團隊合作的重要意義。訓練伊始，在“自我介紹”中所有參訓人員都給自己起一個代號，這看似簡單的代號讓我們對他人都有了全新的認識。學員共有51名，分組后的短短數(shù)十分鐘內(nèi)，各小組成員集思廣益確定了“山鷹隊”、“大刀隊”和“神鷹隊”三個隊的隊長、隊秘、隊呼、隊歌，并通過小組風采展示的方式進行pk。這個小小的風采展示使大家不僅僅感受到了集體合作得到勝利的喜悅，而且更加深刻的理解了“態(tài)度決定一切”的深刻內(nèi)涵。
在眾多拓展訓練項目中“空中斷橋”、“月球行走”、“管理金字塔”、“畢業(yè)墻”等給我留下了深刻的印象。“空中斷橋”是一個高空項目，每位隊員都需要沿梯子爬上8米高的橋頭，從橋的一端跳到1。2米以外的另一端橋頭然后在跳回來，沿梯子爬下。任務(wù)本身的難度和所需要的體力都不是很大，重要的是心理的考驗。由于是第一次參加拓展訓練我在爬高梯的過程中產(chǎn)生了恐懼和體力不支的情況，在教練和隊員的鼓勵下我完成了空中斷橋項目。通過這個經(jīng)歷我想生活、工作中每一件事情都猶如這樣一座橋，目標就在橋的那一頭，完成空中斷橋的過程恰如面對困難和克服困難的心路歷程，從“我怕”，“我能行嗎？”到“我試試”，從“我不行了，我挺不過去了”到“堅持、再堅持”，直到取得最終的.勝利。在面對困難時心理的障礙是最難逾越的，一旦戰(zhàn)勝自己的恐懼感，只要要堅持下去、永不放棄，當我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步時，也許就能抓住屬于自己的機會，實現(xiàn)人生一大步的跨越。
“月球行走”主要是在規(guī)定的時間內(nèi)讓17名隊員手拉手，相互的腳踝處用皮筋固定，然后排成長排依次通過10個直徑約40公分的呼啦圈，隊員的腳一旦觸碰呼啦圈，全隊必須重新開始行走。剛開始的時候隊員們的腳總是配合不好，4支腳會不小心觸碰呼啦圈，直到重復(fù)3次后才全部通過。在這里我看到的是一個個為了讓別的隊員順利通過而犧牲自己腳丫子的隊員們，體會到團隊合作的重要性和“海納百川，有容為大”的深刻含義，其實工作、家庭、婚姻中我們都有自己的責任和義務(wù)，多一些團結(jié)一致，多一些“包容、寬容、從容”生活將會更美好。
“管理金字塔”讓我們角色互換分別充當高層、中層和基層，相互之間不能說話，只能通過中層來傳遞信息一同完成活動。在這項活動中，我深深體會到3者之間的即分工又合作的關(guān)聯(lián)性，高層負責布置任務(wù)，把握方向；中層需要匯總和過濾信息，有上傳下達的溝通力；基層則需要問任務(wù)，帶著解決方案去處理事情。然而就是這樣一個看似簡單的“上傳下達”和主動問“任務(wù)”，難住了我們許多小分隊，一旦沒有全面地將高層決議傳達到基層，或是沒有將基層的想法匯報給高層，都會使信息延誤或發(fā)生偏差；另外，在信息傳達到基層前，大家無所事事，僅是一味的坐等中層安排，或是信息順利傳達到基層后，還等待高層下達解決的方法，都會使時間一分一秒的流逝，而錯失勝利的機會。由此可見，準確的傳達信息和主動出擊地做事方式對我們的工作而言是多麼重要，有人說“我們不能改變生命的長度，但可以改變生命的寬度”，讓我們轉(zhuǎn)變以往的思維模式，在工作、生活中發(fā)揮聰明才智，揮灑出燦爛的篇章吧！
在“畢業(yè)墻”中當我們看到甘當人梯的隊員們的傷痕累累，看到大家都成功翻越后的激動的神情，才真正理解到齊力斷金的含義。不難看出，整個項目的每一個環(huán)節(jié)就如一個個單列的珍珠，是相互間的協(xié)作把每一個環(huán)節(jié)整體的串聯(lián)在一起，最后形成一個完美的“珍珠項鏈”。而大家的協(xié)作是以相互間的信任為前提。就是人與人之間的這種相信，使得最下面的隊員甘做人梯；中間的隊員敢于伸出救助之手；上面的隊員勇于伸出援助之手。而這“梯”與“手”之間，“手”與“手”之間的接觸與連接所體現(xiàn)的正是一種團結(jié)協(xié)作精神，也正是這種團結(jié)協(xié)作精神使得整個項目圓滿完成。
拓展訓練結(jié)束后，大家仍然很興奮，眉飛色舞地交流著訓練體會。有的說，這次拓展訓練，是一次挑戰(zhàn)自我的機會；有的說，拓展訓練培養(yǎng)了團隊意識；還有的說，對協(xié)作的重要性有了更具體的感受。對我而言主要有以下幾點：
1、分層管理、明確任務(wù)和意愿。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任和意愿，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣才能做好。
2、團隊的協(xié)作。成功的團隊沒有失敗者，失敗的團隊沒有成功者。對于團隊而言，團隊協(xié)作整齊劃一遠高于個人能力的突出，如果僅僅是個人進步了，而整個團隊卻是一盤散沙，那么它將永遠無法形成一個拳頭的威力。
3、周密的計劃和方法。大事不疏，疏則有漏；小事不亂，亂則有錯。遇到事情不要盲目的行動，周密的部署和解決問題的方法是成功的先決條件。
4、溝通之道。在傳遞信息時，不失真、不失全、不失效，一定要讓對方完全明白需要做什么事情；說什么不重要，對方聽到什么才重要；改變說的方式，聽到的效果才不一樣。
5、執(zhí)行力。成功=意愿*方法*行動，在明確前進的方向和做事的方法后，迅速地行動才是解決問題的關(guān)鍵。
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野外拓展訓練個人心得體會拓展心得體會篇七
整個推展訓練我的總體收獲如下：
一. 用于挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我，要有更高的目標，更遠的目標。在第一項：“空中抓杠”，讓我相信一切皆有可能。出發(fā)前的恐慌不安，在同事們的鼓勵聲中慢慢減去;對自己的不相信，在同事們的關(guān)懷下，漸漸平息;在同事們的擁抱，以及關(guān)心的目光中，我出發(fā)了。人往往對未知的世界有一種恐懼的心理，站在8米高的墩子上，我真不敢相信自己能站起來，能跳過去抓住平衡杠。但最后在朋友的鼓勵中，在自己的鞭策下，要緊牙，沖了出去，抓住平衡杠那一瞬間，我滿心欣喜，“我做到了，我成功了!”現(xiàn)實生活中也是一樣，前途的不可測往往使人畏懼不前。但拓展訓練一下子使我對前途的挑戰(zhàn)欲望猛然增強。在工作中，業(yè)務(wù)的拓展往往無法預(yù)見其結(jié)果，使自己裹足不前。但拓展訓練使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因為不可認知而畏懼，不要因從來未嘗試過而輕言放棄。一個人對自身的認識往往是有保留的，對自己的潛能認識是模糊的、低估的。拓展訓練使自己更清晰地認識到自己身上潛伏的能量，增強了自己克服困難，迎接挑戰(zhàn)的信心與決心。通過拓展訓練，我重新認識到了自身的潛能，也將把這種潛力發(fā)揮到以后的工作中。
二、相信同伴，會取得意想不到的效果。第二個項目：“信任背摔”，就是信任與責任的檢驗。站在高臺上面，沒有一個人不膽怯，沒有一個人不害怕。而在下面的同事，沒有一個不想安全接住倒下的同事，沒有一個不想完美的完成任務(wù)。當自己倒下來了，被接住了，這一剎那我感受到信任的勝利以及團隊的力量，一個相互信任的團隊是無往而不勝的。這樣的責任，以及信任，正是我們在平時的工作生活中不可缺少的品質(zhì)：我們不僅要意識到自我的責任，也要和其他同伴合作，信任團隊中的每一個人，完成每一項工作。
三、在以后的項目中，不管是“盲人摸繩”，還是“海上逃生”，我更多的是感受：團隊的合作，集體的智慧和力量，無私的奉獻，以及我們共同的愿望和工作目標?！眻F隊建設(shè)的好與壞關(guān)系到一個單位和部門的生存與發(fā)展，那么，怎樣才能建設(shè)一支好的團隊呢?通過拓展訓練，我認識到一個好的團隊必須具備以下幾個方面的因素：集體協(xié)作，合理分工，勇于挑戰(zhàn)，目標明確，團結(jié)協(xié)作能力和凝聚力。
訓練已經(jīng)結(jié)束，我們的口號隊徽我都永遠記錄在腦海里面了，在我以后的工作，生活會發(fā)揮極其重要的作用。
希望以后的我，像我們的口號一樣“飛翔，飛翔，一路翱翔”，越飛越遠，越飛越高;希望以后的工作也想隊歌一樣“挑戰(zhàn)自己，一起飛!”不斷挑戰(zhàn)自己，超越自我，激發(fā)自身的潛質(zhì);也希望我的人生像我們的隊徽一樣，騰飛不停，勇往直前!!
野外拓展訓練個人心得體會拓展心得體會篇八
我有幸參加了公司組織的國壽101野外拓展訓練，感想頗多。這次培訓不但是對思想覺悟的一次拓展，更是對我潛能的一種激發(fā)，同時我也為我們參加拓展培訓的所有101的.精英在訓練中所表現(xiàn)出的團隊協(xié)作精神而感動。我更加堅信經(jīng)過此次培訓，在以后的工作和生活中，將會更有自信，更有激情。雖然只有短短的兩天，拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富。無論我們身處何種崗位，只要用心體會，就能得到十分有益的人的感悟。
拓展訓練項目：海中游泳沖刺
在跳海環(huán)節(jié)中大部分伙伴都不會游泳，每個人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，這是一次極大的心里挑戰(zhàn)。當跳進冰冷的海水中連嗆幾口海水后，我以為自己會葬身大海，幾秒后當我浮出水面后就急聲大呼：“快來救我，我快被淹死了?！敝宦牭浇叹氃诖^喊：“自己往前劃”。求生的欲望使我兩臂兩腿不停的撥動，好像瞬間學會了游泳。驚魂未定的我上岸后發(fā)現(xiàn)所有隊友也都一一上岸。
看起來很難很恐懼的事，其實并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺娬撸紫染捅仨毺魬?zhàn)自己的恐懼感，當我們豁出去一搏，勇敢地去面對，也許就能抓住屬于自己的機會，實現(xiàn)人生一大步的跨越。
拓展訓練項目：蹲馬步
看似簡單的動作誰都會做，堅持幾分鐘也沒問題，如果堅持半個小時呢?蹲馬步5分鐘后就有人開始大口喘氣，雙腿不停的顫抖，腰酸背疼，好像頂著千斤石，此時黑暗中能感受到左右的伙伴通過手傳寄給自己的力量，當一次次累的想趴下時，一次次被伙伴的手拉起來，不能放棄，一旦放棄就會連累伙伴。只能慢慢的站好，深深的呼吸，不斷的鼓勵自己，相信自己一定能行。最后全體伙伴堅持到底，沒有一個中途放棄或倒下。此刻是多么的開心和輕松以及由衷的自豪。
靜夜思空，黑暗中隊員們說出自己真實的感受，而其他人則靜靜的聆聽，這種語言顧忌的突破，加深團隊隊員間相互的信任和情誼。所以在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們的公司集體也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛能。
每個游戲都會遇到很多困難，面對“不可能”完成的任務(wù)，我們都沒有選擇放棄和退縮，因為每個隊員都相信，只要依靠團隊的力量，就一定能戰(zhàn)勝困難。堅持精神，嘗試精神、團隊精神在這一刻顯得如此光芒四射、熠熠生輝。這不正是現(xiàn)實工作中需要去體驗和運用的嗎。
拓展訓練項目：荒島逃生
在兩棵樹之間掛著一張繩子做的長方形，要求每個人逐一從長方形格子過去，身體的任何部分(包括頭發(fā)、衣襟)都不能碰到網(wǎng)，否則“觸電”。整個過程不許有任何聲音，這是一項非常嚴厲而艱難的游戲，也是我認為最有教育意義的項目。
訓練完成時間確定下來開始行動后，團隊連連被懲罰做俯臥撐，一次比一次多，就是因為隊伍中有人講話，幾次教訓后終于不再有人講話。再次開始后，伙伴們一個個被送過電網(wǎng)，就在大家期待著勝利時，教練吹響口哨———時間到了，還有幾個伙伴沒有通過，此次挑戰(zhàn)宣告失敗。此刻選擇放棄：大家?guī)еz憾離開，如果還想再次挑戰(zhàn)就罰隊長做80個俯臥撐，全隊要求再次挑戰(zhàn)。當隊長在全體伙伴面前做到40多個時，體力已經(jīng)透支汗水濕透衣背，每一都是那么的艱難，每一次動作都那么揪心、牽動大家的心，隊長撐起時用盡全力，放下時臉摔到沙土上，臉上沾滿汗水和沙子，此時此刻很多人流淚了。如果剛才我們努力、全力以赴，如果......
再次開始時大家配合默契，每個人都全力以赴，每個動作認真，細心。雖然通過的過程很艱難，但是進行了嚴密的分工，有人指揮，有人幫助、有人監(jiān)護，“抱、抬、托、舉”，各種手段都用上了，僅用12多分鐘我們順利完成了任務(wù)。所有隊員都為自己和團隊的精彩表現(xiàn)鼓掌、歡呼、有的更是淚流滿面，那一刻的場面激動人心，振奮人心。
首先感謝站在網(wǎng)線前面托送和彎著腰頂著伙伴們身體的十幾個同伴，汗水、沙土粘滿了衣服，他們沒有停止，正是他們的奉獻和付出，換來了團隊的成功。
團隊，不是群體，一個優(yōu)秀的團隊必須具備團結(jié)、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，都會讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情?！拔覟槿巳?，人人為我”，對待幫助自己的人，要有感恩的心，學會幫助別人，才會被別人幫助。
良好的團隊精神和積極進取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。有一位企業(yè)家說過：不要以為你什么都行，離開了團隊，你可能一事無成;也不要以為你勢單力孤，有了團隊，你也許什么都行!
在這次的野外拓展訓練中，讓我受益非淺，所做的每個項目都有驚無險，但需要的是參與者的勇氣和自信、大家的合作、集體的智慧。通過本次訓練使大家對自己有了新的認識，激勵大家勇敢面對壓力和挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝恐懼，超越自我，從而使個人的潛能得到更深層次的激發(fā)，團隊協(xié)作意識的增強。我會在以后的工作中，將這次培訓的碩果運用到工作中，挖掘自己的潛力全力以赴對待工作。
野外拓展訓練個人心得體會拓展心得體會篇九
9月1日上午公司團隊前往笑翻天樂園進行為期一天的團隊拓展訓練，笑翻天教練將會帶領(lǐng)我們進入了一場思維的盛宴，別具創(chuàng)意的思維溝通，智慧碰撞的拓展訓練，員工積極參與。通過熱身游戲、案例分享、訓練分析等環(huán)節(jié)，點燃創(chuàng)意火花，拓展思維空間，提升業(yè)務(wù)能力!眾人同心，其力斷金，只有當一個團隊上下齊心時，才能克服各種困難，完成最終目標。公司為了增強職員間的凝聚力和提高協(xié)作能力。
第一個項目是“信任背摔”。訓練時，背摔者站在高臺上，雙手交叉相扣，翻轉(zhuǎn)抵住下顎，握拳放在胸前，團隊其他隊友做右弓步，雙手伸出，手掌掌心向上，交疊放在對方鎖骨上，腳膝貼緊，直腰，做好接背摔者的準備。背摔者緊閉雙眼，身體后倒的一瞬間，被團隊的伙伴們緊緊接住。這個活動，對每個參與者都是一種考驗，考驗著大家對彼此的信任程度。因為信任，我們才放心地倒下;因為責任，我們會全神貫注地接住背摔的那個人，這對于增強團隊成員間的信賴感、責任心以及凝聚力，都是個極好的訓練。
在穿越電網(wǎng)的訓練中，充分展現(xiàn)了團隊合作的精神。電網(wǎng)內(nèi)外大家一起努力送出一個又一個的隊友，每次的成功都是他們再次努力的信心。穿越電網(wǎng)鞏固團隊理念：不拋棄不放棄，激發(fā)團隊集體認同感。把學員的心智和體能鍛造到極限，明天將迎接新的挑戰(zhàn)。盡管經(jīng)過重重努力，次次爭取，“穿越電網(wǎng)”最后以一名成員“陣亡”的成績結(jié)束，“盡管我們的成績不是圓滿的，但是這個過程中我們的協(xié)作、努力是有目共睹也是每個人親歷的，我覺得這也是另一種意義上的成功”“從開始的不融入到后來的積極參與，我感受到了自己和團隊的變化”為了挽回被觸碰而廢除的網(wǎng)格，男戰(zhàn)友們不停地做俯臥撐，用140個換一個網(wǎng)格。團結(jié)就是力量!體力就是資源!
畢業(yè)墻，57人竟然能在10分鐘內(nèi)徒手翻過4.2米的墻!我在完全相信隊友的情況下，幾秒鐘就過了!但在我看到一個身形比較胖的同事被4個人拉住都拉不上!嚇死我了，終于被拉上去時。那個感動，我的眼淚呱地下來了!最后兩個人，不能靠其他人做人墻，更難，看得我的心，一糾一糾的!團隊力量今天拓展活動雖然真的又累又曬，但是同事在一起玩真的超開心，結(jié)尾的畢業(yè)墻讓一些同事眼眶都紅了，真的辛苦了踩著你們爬過去的畢業(yè)墻我會一直記得的，希望這么肥的我沒把你們踩壞。
野外拓展訓練個人心得體會拓展心得體會篇十
20xx年3月23日，我們云華物業(yè)尋甸分公司的部分員工參加了由“西典拓展”公司組織的野外拓展訓練。通過本次活動，我不僅了解了身邊的同事，也更深一層的了解了自己，考驗了自己不言放棄的精神及團隊精神，還從各項目中受益匪淺，感想頗多。
3月23日早，伴隨著淅淅瀝瀝的小雨，云華物業(yè)野外拓展訓練在金山生態(tài)公園拓展訓練基地拉開了序幕。全體學員在雨中認真的聆聽教練對我們本次活動簡要說明及注意事項后，我們就開始了培訓前的熱身。熱身內(nèi)容是分成兩個小組，并給小組命名、設(shè)計隊徽、隊訓及隊歌，選出隊長、旗手、吉祥人物還有本小組的“壯丁”----也就是為大家服務(wù)的搬運工。待一切完畢后，我們開始了今天的第一個項目-----信任背摔。
信任背摔就是每位學員都將站在一個1.5米的高臺上，身體筆直向后倒，其他學員用手臂去接這名隊員。不少隊友出于本能的恐懼，在向后倒時心理上出現(xiàn)猶豫，弓起身子，屁股先下去，這樣在下面接的同伴承受的局部重力過大，容易導(dǎo)致傷害。當輪到我站在高臺時，我起初很慌張，我想：要是我倒下去的姿勢不對，給下面的兄弟姐妹造成傷害怎么辦？可是但當我望向臺下的兄弟姐妹們時，我告訴自己，不要怕，他們是我的親人，他們一定會穩(wěn)穩(wěn)的接住我，哪怕我倒下的姿勢不好，他們也會原諒我。于是我閉上眼睛，筆直的向后倒下了。下去后，不出所料，兄妹們穩(wěn)穩(wěn)的接住了我。教練也表揚了我，說我倒下的姿勢很標準，讓我心里美美了一把。這個項目看似很簡單，其實也不然。如果沒有彼此之間的信任，這個項目也是很難完成的。當臺上的人問：“你們準備好了嗎？”臺下的人回答：“我們準備好了，請相信我們！”這就是承諾。團隊同伴間的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量、信心的來源。作為站臺上的人，他需要有把生命交出去的勇氣，又要有對臺下的人充分的信任，并敢于走出這一步；而臺下的人，他們掌握臺上人的生死安全，他們的努力、他們的堅持，是在挽救一個人的生命，還有什么比生命更寶貴的呢？所以，多少個龐大的身軀如石頭般砸在了他們的手臂上，他們咬牙忍住了疼痛，堅信一定能讓臺上的人平安。
第三個項目，急速60秒。在這個項目中你只有大膽的去嘗試，不斷的創(chuàng)新，團隊伙伴們合理的分工合作，讓人力資源充分的利用，才能在最快的時間內(nèi)，破解1到30個數(shù)字，成功的戰(zhàn)勝另外一個團隊。
第四個項目，穿越電網(wǎng)。在兩棵樹之間掛著一張網(wǎng)，網(wǎng)上有大小不一的15個格子。要求每個人逐一從其中一個格子過去，身體的任何部分（包括頭發(fā)、衣襟）都不能觸碰到網(wǎng)，否則就會“觸電身亡”。只要有一個人“觸電”了，就全隊失敗，之前通過的人，全部返回重新來過。這是一項非常嚴厲而艱難的游戲，一開始大家躍躍欲試，但事實發(fā)現(xiàn)，如果不靠集體的力量，大家不在一起想辦法，不進行合理的安排，這個項目根本無法完成。這個項目，我們團隊最終沒有全員順利通過，期間我們失敗了11次，在最后一次“觸電”時，我們總共20個隊員，已經(jīng)通過了15個，看著沒有過到電網(wǎng)這邊的5個隊員，我的心里十分的難過，是他們5個用他們的雙手把我們一個個抬到了電網(wǎng)的這一邊，如果這真的是一次逃生，而不是游戲，他們把生的機會給了我們15個人，而我們，卻把他們5個永遠的留在了電網(wǎng)的那一邊，拋棄了他們。想到這里，我的淚水已經(jīng)在眼眶里打轉(zhuǎn)。這個項目，給予了我很大的啟發(fā)：有很多事靠個人的力量根本無法完成，必須依靠集體的力量協(xié)同配合，這就是組建團隊的意義和價值。一個團隊成立時，一定要建立強有力組織指揮體系，進行合理的分工和協(xié)作，才能保證團隊工作有序的開展。大小不一的電網(wǎng)格子，有的非常小，象征著不同的環(huán)境和艱難的條件。游戲就像是社會競爭，不要試圖改變游戲規(guī)則或社會環(huán)境，唯一能做的就是在最短的時間內(nèi)適應(yīng)環(huán)境。同時，游戲規(guī)則會不斷的改變，猶如社會環(huán)境和競爭環(huán)境在改變，競爭是一個不斷學習、改進的過程，不斷尋找他的突破點。大的格子非常有限，我們不能讓瘦小的女生占用大格子，必須留給身材高大的同伴，這說明資源是有限的，必須學會合理分配。因此，任何一項工作開始前，團隊領(lǐng)導(dǎo)人要審時度勢，根據(jù)實際條件和資源，統(tǒng)籌計劃、合理安排。
第五項，畢業(yè)墻。全體隊員在最快的時間內(nèi)翻越一面4米高的光滑墻面，在此過程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮帶、繩子等。在開始前，教練讓我們每個人心中的下一個目標，我暗想：我們有20個人，翻越4米高的墻，每個人至少需要4分鐘吧，于是我給我們團隊下了一個目標，就是在1個半小時翻越這面墻壁。在開始翻越前，我們選出了這個項目的總指揮----趙麗芳以及張存山兩位，指揮大家如何翻越。經(jīng)過大家的商討，我們制定了翻越計劃，采用“疊人墻”的方法，讓身體比較結(jié)實的張存山、馬戰(zhàn)雄、楊文作為人梯，先由劉來先、米朝劍踩在他們的肩膀上，大家奮力把他們托上高墻，然后他們在上面接應(yīng)。在上去了三個同伴后，教練吹響了哨子，把上去的三個伙伴全部叫了下來，我們大家都很疑惑，這是怎么了？為什么好不容易爬上去了，又要叫他們下來？原來，教練事先說好的除了總指揮和教練能說話外，其他任何人都不能發(fā)出聲音?？墒窃谇叭慌逝赖倪^程中，有的伙伴因為太著急、太緊張還是忍不住說話、呼叫。為此，我們的兩位總指揮付出了每人50個俯臥撐的代價。教練對兩位總指揮說：你們要么做完這50個俯臥撐，趴著也要做下去；要么現(xiàn)在就帶著你們的團隊走，離開訓練基地。你們愿意為你們的團隊受罰嗎？兩位總指揮挺直了腰板，大聲的說：我們甘愿為團隊受罰！當他們兩人在艱難的做每一個下壓，撐起的動作時，當教練把兩位“人梯”肩膀上的衣服拉開，看到他們已經(jīng)有淤血的肩膀時，我的淚水終于忍不住奪眶而出。為了我們整個團隊的勝利，在下面做“人梯”的伙伴們，付出了怎樣的代價？為了我們整個團隊的勝利，兩位總指揮為了大家犯的錯誤，毫無抱怨的做完了50個俯臥撐，我的心靈再一次受到了震撼。相信除了我，其他的伙伴們也是，每個人都在低頭反思，今天，我們自己為了這個團隊，付出了多少？反思過后，教練開始為我們重新計時翻越，此次過程中再也沒有任何人（除了總指揮及教練）說話，一個個咬緊牙關(guān)拼命往上爬，先上去的人拼命往上拉。當最后一個人抓住前一個人的腳踝，上面的人把他們拉上去后，震天的歡呼聲響起了，我們?nèi)?0個人順利的翻越了這面4米高的光滑墻壁。當總指揮宣布了我們翻越使用的時間時，我們?nèi)即糇×耍?分27秒85毫秒！?。?！我們所有人都震驚了，這是怎樣的一個奇跡？離我們先前設(shè)定的目標整整縮短了25倍。所有隊員都為自己和團隊的精彩表現(xiàn)鼓掌、歡呼。那一刻的場面激動人心。這個活動結(jié)束后，我采訪了兩位“人梯”，因為中途教練已經(jīng)提醒了很多次，“人梯”撐不住時可以拍墻換人，可是整個過程，我們的“人梯”一直沒有換。我問他們?yōu)槭裁床粨Q人，他們只說：因為在這個團隊中，只有4個人能做“人梯”以及在上面拉人，我們要是撐不住了換其他人，其他人恐怕承受不住重量。那一刻，我的眼淚再次奪眶而出，他們的無私奉獻和付出，換來了團隊的成功，公司的發(fā)展，不僅需要運籌帷幄、沖鋒陷陣的將帥、骨干，更需要許許多多辛勤工作的普通員工，正是他們“俯首甘為孺子?！钡木?，才真正奠定了成功的基石、托起了事業(yè)的希望！每個游戲都會遇到困難，面對“不可能”完成的任務(wù)，我們都沒有選擇退縮和放棄，因為每個伙伴都相信，只要依靠團隊的力量，就一定能戰(zhàn)勝困難。堅持的精神、嘗試的精神、團隊的精神在這一刻顯得如此光芒四射、熠熠生輝。這不正是現(xiàn)實生活工作中需要去體驗和運用的嗎？“我為人人，人人為我”，對待幫助過自己的人，要有感恩的心，學會幫助別人，別人才會幫助自己。
野外拓展訓練個人心得體會拓展心得體會篇十一
短短兩天的野外拓展訓練已經(jīng)結(jié)束，而內(nèi)心依然為之澎湃，激情依然因其延續(xù)。訓練場上黑豹突擊隊和亮劍隊的角逐、組內(nèi)的競爭與合作、全體參訓隊員的通力合作、個人的自我挑戰(zhàn)等等，都上演了成功與失??；黑鷹教練、海嘯教練和飛魚教練在協(xié)助我們每個隊員完成集訓任務(wù)的同時又交給我們思考和行動的方向。項目已經(jīng)結(jié)束、思考永不停步，訓練的完結(jié)，不是思考的停滯，將是思考的延續(xù)。
這是今年11月5日，雙環(huán)公司員工在廣州笑翻天樂園進行拓展訓練時接受到的一個任務(wù)。天公不作美，全天下著雨，整個揚州城都籠罩在濃霧之中，可這絲毫不影響隊員們的激情。教練一聲令下，在隊伍中立刻組成一個領(lǐng)導(dǎo)小組，幾位有經(jīng)驗的同事就開始策劃安排翻越的順序，細化到每一個人，以及最后一個人的翻越方案，緊接著出現(xiàn)了肩踩肩、人壘人，齊心協(xié)力、攻堅破難的激烈壯觀場面。這場面讓每一個深入其中的人感慨萬千，久久難忘。
面對4米高的畢業(yè)墻，絞盡腦汁都想不出一個人如何爬過這個墻，但是集體的力量卻很大，在教練的指導(dǎo)下，我們39人終于越過了這個求生墻。這個原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然完成了，可見集體的力量之大。
每個人從出生以來無時無刻不是在團隊中成長，上學是，工作也是。通過這次野外團隊拓展訓練活動，讓我對團隊的意識和個人在團隊中的作用感悟至深。
一個優(yōu)秀的團隊必須有明確的目標。只有設(shè)定明確的目標才能使一個團隊產(chǎn)生共同的行動方向和行動力，這一點無論是個人或團隊在工作中必須要確立的。
一個完美的團隊都會以團結(jié)為核心思想。在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團隊的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結(jié)。
一個成功的團隊必須要有素質(zhì)過硬的決策者，決策者代表了團隊的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。面對目標團隊每個成員都會產(chǎn)生自己的方案，這就需要一個領(lǐng)導(dǎo)出來，對大家的方案做決策，以確認最好的解決方案。如若不然，大家在爭吵中浪費時間，在各自為政中浪費精力，到最后，可能團隊目標沒有完成，還是亂成一團。
計劃性是一個團隊取得成功不可忽視因素。比如在求生墻游戲中，誰先上，誰后上，哪個隊友最后上的問題，如何上的問題都必須在事先有一個整體的構(gòu)思，只有這樣才會起到事半功倍的效果；相反，很有可能做無用工，浪費時間，重復(fù)工作，事倍功半。我們在工作中也是如此，行動之前必須先制定計劃，以避免工作的隨意性，影響工作的效率。作為團隊的一員，我們首先必須有責任心，明確每個人的責任，明確領(lǐng)導(dǎo)者的責任，明確整個團隊的責任。每個人都擁有了強烈的責任心才會將團隊或公司的工作作為自己成長的一部分去用心對待；第二我們必須有上進心，無論是專業(yè)技能的提高或者是各種知識的吸取，通過大量的學習去保持積極的上進心才能使團隊一直保持前進的動力；第三必須有感恩的心，實現(xiàn)一個目標不能只靠自己，而是學會互相取長補短，互相幫助，一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。
在現(xiàn)實社會中，在工作中，我們在提倡個性張揚的同時更多強調(diào)的應(yīng)該是團結(jié)與合作，不管是部門內(nèi)部，還是部門之間，只有精誠團結(jié)，每一個人把自己的全部身心交給自己的團隊，才會創(chuàng)造1+12的可能，我們的工作才會一步步躍上更新的臺階。
通過這次拓展訓練，感觸良多，似乎還尚需時日仔細梳理，尚需在今后的工作中去更加深刻地體會。拓展訓練不僅拓展了我們的體能和智力，更重要的是它改變了我們的某些思維模式和理念，激發(fā)了我們早已沉睡的一些潛能。它把深奧的理論溶入一個個看似簡單的活動中，讓我們自己去思考，自己去領(lǐng)悟，自己去提煉。
就像我們的餐前一支歌——《團結(jié)就是力量》一樣，在工作和集體生活中，我們都是團隊中的一份子，要時刻擁有團隊互助、協(xié)作的精神，都能認真對待工作中的每一項任務(wù)，竭盡全力去完成。通過這次拓展訓練，讓我深刻體會到了團隊的力量是巨大的，成功屬于團隊的每一個成員，如果沒有團隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實存在的，但是往往會在想象中擴大，戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！第三是多溝通、多分享，好的`思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學會換位思考，對人多設(shè)身處地替他人著想，對事多換一個角度思考，多一份理解，多一份關(guān)愛。離開了拓展訓練場，回到了更為廣闊的工作環(huán)境，只要我們帶著四個凡事和團隊的精神，把每一件工作都當作是拓展訓練中的一次挑戰(zhàn)，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難，就沒有解決不了的難題，相信我們的明天會更加美好！
野外拓展訓練個人心得體會拓展心得體會篇十二
通過野外拓展訓練，員工們不僅欣賞到了美景，放松身心，洗去辛勞，更增進了同事之間的溝通和相互信任，增強了團隊凝聚力，進一步保持了系部團結(jié)協(xié)作、活躍奮進的良好氛圍。同時也讓領(lǐng)導(dǎo)層從工作崗位走向大自然，感受大自然的鐘靈毓秀，體味人與自然的和諧統(tǒng)一;磨礪他們的意志和忍耐力，強化他們的團隊合作意識，增強集體榮譽感。
由此引申到我們的工作中，身處不同的職位，有著不同的角色，從個人的角度出發(fā)，總會有這樣那樣的矛盾。要想使大家凝聚為一個整體，必須各守其職，各盡其責，及時溝通，排解矛盾，使大家有著統(tǒng)一的認識，共同朝著一個目標而努力，這樣才會取得成功。真有聽君一席話，勝讀十年書之感。
通過“穿越電網(wǎng)”“沖出亞馬遜”“畢業(yè)墻”協(xié)作項目比賽結(jié)束后給我的感悟是：
其一，集體的協(xié)作精神非常重要，一個人的力量是有限的，個人要服從集體利益，只有大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān)。
其二，任何一個團隊，都不能忽視領(lǐng)導(dǎo)的作用。不管這個領(lǐng)導(dǎo)是否聰明、是否有能力，大家都應(yīng)該圍繞著這個領(lǐng)導(dǎo)核心，一起出謀劃策共同開展工作。
其三，在做任何事情之前，要有個詳細的策劃，再加上領(lǐng)導(dǎo)最后的系統(tǒng)決策，才會避免做些無用功。其四，團隊中成員的相互交流和溝通是非常重要的。
這一天對每一位同事來說都意味著滿滿的收獲和震撼。我們放下自己、齊心協(xié)力、相信團隊、永不放棄，所有的精神都在拓展路上的堅持、生命之旅的攜手相依、畢業(yè)墻的團結(jié)奮進體現(xiàn)得淋漓盡致!在拓展訓練中迅速提升團隊的凝聚力，增強信心，增加信任，懂得感恩。過程中更需要我們有一定的心理素質(zhì)更需要我們要有心與心之間的信任。見證了我們這個團隊文化，不拋棄不放棄、積極、主動、奉獻、有愛!
野外拓展訓練個人心得體會拓展心得體會篇十三
大家有沒有從哪加過野外拓展訓練?野外拓展訓練是模擬軍事管理訓練而衍生出來的一種培訓項目，也是現(xiàn)在企業(yè)和學校團隊進行互動的首選，野外拓展訓練結(jié)束之后總是會有不少的體會吧!
這次拓展活動使我深深的體會到團隊協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時也學會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能夠達到理想效果的，通過對拓展項目的精心設(shè)計和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人能力的發(fā)展?jié)摿?。證明了自己，超越了自己。通過這種拓展項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展項目中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團隊的每個成員在項目進展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡，斷橋和畢業(yè)墻等拓展項目都是出色的例證。
從拓展訓練聯(lián)想到實際的工作，我也感到受益匪淺，隨著社會的發(fā)展，靠一個人完成所有任務(wù)的'可能性已是微乎其微，由此，團隊整體的效率就顯得極其重要。保持整個團隊的最佳狀態(tài)，使其成為一個無堅不摧的戰(zhàn)斗團體，必須增進彼此的了解和加強相互之間的信任感。這次拓展訓練項目的安排和設(shè)計在這方面的努力每個人都深有體會，由此應(yīng)用到具體的工作中，團隊中相互的協(xié)作效率和質(zhì)量都會有很大的提高。
通過對拓展訓練的總結(jié)體會，在實際工作中如何增強團隊的核心競爭力，我想：首先，整個團隊必須確定一個合理的工作目標，在目標確定的前提下，制定出切實可行的工作計劃。很明顯，沒有目標的團隊，存在就沒有任何意義;而如果團隊的目標制定的不合理或根本不能實現(xiàn)，那最終也必將一事無成。其次，整個團隊必須有強大的凝聚力，單個成員對整個團隊要有責任心和使命感，形成一個相互信任的核心，使每個成員都參與團隊工作之中，發(fā)揮每個人的主動性和參與度，整個團隊才能不斷進取，取得成功。再者，合理分配整個團隊的資源，充分做到人適其職，物盡其用。只有如此，整個團隊才會保持高度的發(fā)展態(tài)勢，從優(yōu)秀走向卓越。
拓展訓練是短暫的但是它對我的影響確實是深遠的，我要把拓展訓練中體會到的切實應(yīng)用到今后的工作中，使自己充分融入到創(chuàng)造卓越的團隊之中。
一、 團隊需要民主
在“盲人方陣”拓展游戲時，我們組很好地詮釋了民主的意義。大家你一句我一句說著自己的想法、方案，互相補充，最后確定了最終的策略，這為成功打下了堅實的基礎(chǔ)。一個人的智慧畢竟是有限的，如果只是某個人的一言堂，難免會有失策，也不利于調(diào)動大家的積極性。只有在民主的氛圍下，大家群策群力，才能勝利。優(yōu)秀的團隊需要民主。
二、 團隊需要核心
正式進行拓展活動之前，要求兩個隊選出隊長，取隊名、繪制隊旗、選定隊歌。大家不約而同把選隊長當作首要任務(wù)。我們隊很快選出了隊長。接下來隊員們圍在隊長周圍，在隊長的統(tǒng)一安排下，分工合作，有條不紊地出色完成了后面的各項任務(wù)。有這樣一句話：一頭獅子帶領(lǐng)的一群羊可以打敗一頭羊帶領(lǐng)的一群獅子。說明了團隊中核心人物的重要性。領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)具備把握方向和機會的能力，這對團隊的發(fā)展尤為重要。他的人格魅力和能力對團隊能起到傳、幫、帶的作用，他是團隊文化理念的創(chuàng)立者、支持者和強力擁護者。優(yōu)秀的團隊需要核心。
三、 團隊需要信任
背摔活動，首先體現(xiàn)一種自信，但更多的卻是“信任團隊”———正是團隊的密切配合，才沒有讓背摔者的自信成為自負，也正是他們用對一個生命負責的責任感，搭建了一個可信而安全的平臺。其次，你也是承接者，你必需讓體驗者放心，必須被別人信任，這樣形成了一個信任鏈條：自信——信任團隊——信任他人——被人信任。優(yōu)秀的團隊需要信任。
四、 團隊需要合作
背摔活動時如果承接者只有一人，你敢背摔嗎?如果你站在高臺時問：“準備好了嗎?”下面的同志嘻嘻哈哈，你的心里是什么滋味?你剛摔下時，承接者中突然有人逃跑、拆臺，那會是什么結(jié)果?完成背摔的必備條件——精誠合作。一個優(yōu)秀的團隊猶如一群在天空飛翔的大雁一樣，排著人字隊形，在領(lǐng)頭雁的帶領(lǐng)下，齊心協(xié)力、精誠合作，不斷飛向理想的彼岸。優(yōu)秀的團隊需要合作。
五、 團隊需要競爭
“驛站傳書”活動始終是倆隊的競爭，競爭把伙伴們的積極性調(diào)動起來了。每一輪“傳書”的速度、質(zhì)量都在進步，策略在不斷地完善。勝利者高聲歡呼，失敗者馬上總結(jié)經(jīng)驗教訓，準備再戰(zhàn)。團隊活力來自于競爭，成功也源于競爭，優(yōu)秀的團隊更需要競爭!
為了培養(yǎng)企業(yè)新員工的團隊協(xié)作精神，提高員工素質(zhì)，促進人員交流精神，拓展訓練成了各大企業(yè)的培養(yǎng)新員工新寵。中秋節(jié)剛過玩，笑翻天基地周邊群山環(huán)抱，古木參天，花香馥郁，沁人心脾。笑翻天樂園正如它的名字一樣，被笑聲、口號聲、歡呼聲打破，我們所有精英們分成4個小隊，在此展開各種項目的大pk，展開一場聲勢浩大的野外拓展訓練。
如果說，拓展訓練也是一本書，那么翻過"穿越電網(wǎng)"，隔過"信任背摔"，放下"城市定位"，我最想看、最愿意去回味的還是"信任行走"項目!
通過野外拓展訓練，員工們不僅欣賞到了美景，放松身心，洗去辛勞，更增進了同事之間的溝通和相互信任，增強了團隊凝聚力，進一步保持了系部團結(jié)協(xié)作、活躍奮進的良好氛圍。同時也讓領(lǐng)導(dǎo)層從工作崗位走向大自然，感受大自然的鐘靈毓秀，體味人與自然的和諧統(tǒng)一;磨礪他們的意志和忍耐力，強化他們的團隊合作意識，增強集體榮譽感。
短短的一天訓練，我們仿佛走過了人生漫長的一段。感動與感悟的太多，最重要的是，我們看到了在厚厚包裹下脆弱與敏感的內(nèi)心，感受到了最真實的自我!正是這份真實，才使得我們的心與心貼的更近，我們溝通、配合、交流才更加順暢，我們才享受到了每一份力量、每一分快樂!
野外拓展訓練個人心得體會拓展心得體會篇十四
短短兩天兩夜的野外拓展訓練，使我認識到了團隊的力量是巨大的，我們團隊的每一個人的潛力也都是巨大的，成功是屬于我們團隊的每一個成員，同時自己也更加堅信沒有不可能完成的任務(wù)，世上無難事，只怕有心人。人最大的敵人就是自己，戰(zhàn)勝自己就是取得勝利的第一步。
我非常榮幸自己能夠有機會參加這次野外拓展培訓，作為一名群團干部，一名宜化文化的傳播者，宜化精神文明的實踐者,弘揚者，經(jīng)過此次培訓，使我認識到宜化文化完全是可以復(fù)制的，它在我們的日常工作生活中無處不在。我們的宜化文化是根深葉茂的，在我們此次的訓練項目中都體現(xiàn)了出來，都是在對宜化文化進行著另一方面的詮釋。自己作為一名剛剛走進宏豐，加入宜化不到一年的新工，此次機遇，此次訓練無疑是非常難得的，自己從當初膚淺的認識宜化的六大法寶到深刻領(lǐng)悟宜化文化的真諦，也使自己找到了新的人生目標的新的起點。
在風景秀美的新鄉(xiāng)八里溝景區(qū)進行的此次野外拓展培訓，用非常直接的方式把我們與家人，與同事，與領(lǐng)導(dǎo)的距離拉的更近了，我也更加迫切地感受到宜化大家庭的溫暖，團結(jié)的力量及宏豐這個團隊的強大生命力和戰(zhàn)斗力。拓展訓練雖說加強了團隊的凝聚力，但更重要的是人讓自己清楚地認識到自己的能力。能夠參加此次拓展訓練，能夠站在這個拓展訓練的舞臺上，就是我們成功的第一步，我們也都順利地完成了“信任背摔”，“孤島求生”，“紅黑對決”，“生死電網(wǎng)”，“高空斷橋”，“雷區(qū)取水”，“坎坷人生路”和“畢業(yè)墻”這八個訓練項目。
到達基地開始訓練之前，我們在教練的安排下，進行了32名隊員兩個小團隊的組建，各自選出自己的隊長，政委，旗手，還把各自有意義的隊名，隊呼，隊歌和隊徽都設(shè)計了出來，短短的幾分鐘，我們大家就由最初的各抒己見到最終的意見統(tǒng)一，體現(xiàn)了團隊領(lǐng)導(dǎo)的組織協(xié)調(diào)能力，增強了隊員的歸屬感，讓我們感受到了良好的團隊氛圍。
野外拓展訓練個人心得體會拓展心得體會篇十五
二，司令官下達的命令要清晰讓對方容易明白，不能只顧自己懂了，不考慮別人懂不懂，我們很多時候認為我們都懂了，他應(yīng)該明白了，其實員工就像那個瞎子士兵一樣，所以很多時候他說明白了，卻做了錯事，其實是沒有清楚傳達出正確的指令。我們作為管理者給機會他們試，但不能讓他們屢試屢敗，從這個游戲中我也看見了我們的隊長，副隊長2位伙伴在指揮和傳達，安排的工作中還欠缺協(xié)調(diào)性，同時也體會在這個游戲中，自己的'思路還不夠開闊，協(xié)調(diào)性還欠缺生活中我們會遇見很多比我們年紀小，比我們有本事的人，甚至有人天生比我們聰明，有能力，但遇到這種人大部分人都是不敢去領(lǐng)導(dǎo)對方，做任何事情都是遷就對方，其實我覺得和這種人打交道，的辦法召集這些人聚在一起，有句話叫做擒賊先擒王，用這里也許不是很適合，我是這樣理解的，往往把王拿下了，兵自然束手就擒了，組織團隊中的聰明人討論方案結(jié)果很快，尊重，聆聽他們的建議，最后選擇一個認為的建議，詢問提意見的人這樣做的好處，最后總結(jié)綜合意見，然后執(zhí)行，這樣自己輕松，別人也很愿意和你交流，這叫會用人。
這是我體會的一部分，寫出來和大家一起分享，希望大家可以從中慢慢體會，有所收獲。
野外拓展訓練個人心得體會拓展心得體會篇十六
第一次參加這一類的野外拓展訓練，集培養(yǎng)團隊精神與個人自信心為一體的訓練令我感到新奇，也令我受益匪淺。
“信任背摔”是為了建立團隊隊員之間的信任所設(shè)立的項目。眾人充電過程就像是把勇氣注入到執(zhí)行隊員體內(nèi)一樣，充電完成的剎那我對于背摔的恐懼心理瞬間消失，取而代之的是對于同組隊員的信任和對自己的自信。從摔下到被接住，我的心情始終保持著平靜，完全沒有壓力的原因就是我知道大家會把我穩(wěn)穩(wěn)的接住，我也會做到動作規(guī)范不至于誤傷他人。當我在下面和其他九名隊員組成人梯的時候，說實話是緊張的，因為背摔的隊員的安全完全交付在了我們的手中，但因為他(她)信任著我們，把后背交給了我們，我們就不會辜負他(她)。當所有人都背摔結(jié)束后，教練又給我們做了個小測驗。他挑選出4名隊員，對他們分別說：“我不能信任你”，“我該不該信任你?”，“我能不能信任你?”，“我非常信任你”，四個人的神色與反應(yīng)各不相同。進行項目總結(jié)的時候，大家的說法各不相同，但是有一點相同的是：學會信任他人，付出的信任會得到應(yīng)有的回報。
休息一會下午進行的是“高空竹竿”，這完全是一個挑戰(zhàn)自我的項目。做好安全措施爬上八米高空的我，在到頂準備站直的時候向下看去不禁的頭暈?zāi)垦?。竹竿就在前方，代表著我人生的目標就在前方，能不能成功就看我敢不敢跳出這一小步，能不能握緊它。機遇和勇氣是除去團隊信任外令我們成功的又一重要因素，抓住機遇勇于挑戰(zhàn)，擁有自信心的人才能夠踏上成功的道路。
最后一個活動是我們兩人一組，分別扮演盲啞人和啞人，由啞人引領(lǐng)盲啞人走過近20分鐘的障礙路段。我引領(lǐng)著自己的搭檔，從剛開始的磕磕碰碰到后來一個身體接觸動作就能讓對方了解我想表達什么從而完美的穿越障礙。這是一個培養(yǎng)默契度的環(huán)節(jié)，今后我會學著在工作上和同事們培養(yǎng)這種默契，使工作快速高效的完成，從而達到“全員盡責，設(shè)計精品，竭誠服務(wù)，求實創(chuàng)新”的目標。
為期一天的拓展訓練結(jié)束了，身體的疲憊掩蓋不了我心靈上的滿足，這一天所學習到的一切會令我受用終生。