總結(jié)是一面鏡子，它能夠反映出我們的優(yōu)點(diǎn)和不足，讓我們更好地成長。如何培養(yǎng)創(chuàng)新思維，不斷適應(yīng)社會發(fā)展的需求？以下是一些有關(guān)健康的小貼士，希望對大家有所幫助。
大學(xué)生體育心得大學(xué)生體育心得篇一
體育生在考研的時候首先就是要去練好自己的專業(yè)課，也就是自己本身的體育能力。這里就要求我們每天堅(jiān)持不懈地進(jìn)行訓(xùn)練和鍛煉。體育生考研專業(yè)課的成績大多是由2—3門科目組成，分?jǐn)?shù)線不是太高，但是專業(yè)課的總成績高低直接影響考研的總成績，所以要爭取專業(yè)課成績拿到200分以上(總分300分)。
體育生在考研的時候尤其要注意自己的精力，因?yàn)轶w育本身就是一個比較耗費(fèi)精力的專業(yè)，所以說我們一定要拿在學(xué)習(xí)之余訓(xùn)練之余也按合理安排自己的作息時間。
體育生在考研的時候同樣也不能忽略文化課，尤其是我們一定會考到的英語。國家考研錄取分?jǐn)?shù)線并不太高，記得是34分，所以英語只要自己好好努力復(fù)習(xí)，過線還是有很大希望的。在這里，如果英語不好的同學(xué)也可以選擇學(xué)一門小語種，比如說日語或者其他語言。
體育生考研的時候還需要注意的就是要選擇一個適合自己的學(xué)校和專業(yè)。很多時候一個合適的選擇要比你想象中好很多，而且會對未來的發(fā)展也有好處。
大學(xué)生體育心得大學(xué)生體育心得篇二
通過上了這一學(xué)期的體育課后，發(fā)現(xiàn)自己對體育的愛好又增加了幾分。體育帶給我們太多美好的心情，亦給予了我們必要的健康。上體育課，讓我們充分的享受生活，放松自己，其盡妙之處，還能陶冶我們的情操，激發(fā)我們學(xué)習(xí)的熱情，更好的學(xué)會生活。
體育交往是人們在社會生活中利用體育這一特殊活動方式所進(jìn)行的相互之間的信息傳遞、溝通、傳播，是人們社會文化活動的組成部分，它以多種形式展現(xiàn)人們在體育領(lǐng)域進(jìn)行社會交往的生活活動和精神活動。體育交往以制度、規(guī)則、規(guī)程等為代表，規(guī)范交往參與者行為的人為的約定形式，對交往參與者具有限制和教養(yǎng)的作用，并在公正的基礎(chǔ)上，融合了不同民族、不同個體的倫理準(zhǔn)則和共性，因此最集中體現(xiàn)體育精神，對人的道德素質(zhì)、行為規(guī)范的提升有強(qiáng)制作用和指導(dǎo)作用。
體育運(yùn)動中的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神、友誼合作精神、拼搏進(jìn)取精神，無不給人以直接的或間接的教育，對人生產(chǎn)生深深的影響。因此，我們學(xué)習(xí)體育要充分發(fā)揮其教育功能、導(dǎo)向功能、創(chuàng)造功能、娛樂功能、育才功能，使我們的思想道德素質(zhì)與體質(zhì)同步增長，真正成為德、智、體、美全面健康發(fā)展的人才。
為了加強(qiáng)實(shí)習(xí)工作，社會體育專業(yè)在認(rèn)真總結(jié)以往實(shí)習(xí)經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，制定了新的實(shí)習(xí)方案，對學(xué)生實(shí)習(xí)時間和內(nèi)容作了相應(yīng)的調(diào)整。
為了加強(qiáng)實(shí)習(xí)工作，社會體育專業(yè)在認(rèn)真總結(jié)以往實(shí)習(xí)經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，制定了新的實(shí)習(xí)方案，對學(xué)生實(shí)習(xí)時間和內(nèi)容作了相應(yīng)的調(diào)整?？v觀200*級學(xué)生整個實(shí)習(xí)過程，可以看出，此次實(shí)習(xí)是成功的，取得了良好的效果。通過實(shí)習(xí)，不僅使學(xué)生的綜合能力素質(zhì)得到了提高，而且促進(jìn)了我院與實(shí)習(xí)單位各方面的工作。
一、實(shí)習(xí)點(diǎn)建設(shè)情況。
社會體育專業(yè)本次實(shí)習(xí)單位分布在aa省各個城市以及吉林、黑龍江、內(nèi)蒙古、陜西、福建省等地。實(shí)習(xí)點(diǎn)有：格林豪森英派斯俱樂部、浩沙健身俱樂部、大寧健身會所、綠色空間、楓之旅、山水行俱樂部等7個實(shí)習(xí)單位。
二、學(xué)生實(shí)習(xí)的基本情況。
在前一階段的實(shí)習(xí)過程中，社會體育專業(yè)的學(xué)生都能夠很好地投入到實(shí)習(xí)工作當(dāng)中，在下實(shí)習(xí)點(diǎn)之后，每天按時上班，認(rèn)真工作，得到了各個實(shí)習(xí)單位、指導(dǎo)老師們的好評。在體育局實(shí)習(xí)的同學(xué)協(xié)助單位開展了各項(xiàng)省級、市級大賽，如20xx年全國龍舟活動月bb國際龍舟邀請賽、bb市“雪花鮮啤杯”背媳婦（情侶）大賽、bb市“哈啤杯”三人籃球賽等，在此期間參與了大型活動的策劃、組織、安排等各項(xiàng)工作，能力得到了很大的提高；在俱樂部實(shí)習(xí)的同學(xué)擔(dān)任器械教練、有氧操教練、游泳教練，同時參與了bb市格林豪森英派斯健身俱樂部組織的“第三期”減肥訓(xùn)練營和戶外拓展訓(xùn)練等，在參與過程中能夠很好地把理論和實(shí)踐聯(lián)系起來，完成領(lǐng)導(dǎo)交辦的各項(xiàng)任務(wù)；在學(xué)校實(shí)習(xí)的同學(xué)主要體驗(yàn)了如何做好一名體育教師，使學(xué)生――老師這一重要飛躍得到了考驗(yàn)，除了正常的體育授課之外，還參與了校運(yùn)動會的策劃與組織、校體育隊(duì)的訓(xùn)練等工作。
三、突出案例。
在本次實(shí)習(xí)過程中，有很多實(shí)習(xí)生的表現(xiàn)都非常地出色，在充滿愉樂、充滿困難的過程中有所成長、有所感悟、有所收獲，受到了實(shí)習(xí)單位的'一致好評。
在aa省體育局實(shí)習(xí)的xx、xxx兩名實(shí)習(xí)生先后參與了多次大型活動的策劃與組織，隨同省體育局領(lǐng)導(dǎo)到aa省各大城市參加大型會議，具體情況如下：
1、參與、策劃、組織aa省體育局和aa電視臺共同主辦的aa省“英派斯杯”健身路徑比賽。
2、參與、組織了“aa省全民健身周，安利全民健步走”的部分活動，國家體育總局和aa省領(lǐng)導(dǎo)出席了啟動儀式。
3、參加組織十運(yùn)會火炬?zhèn)鬟f活動的籌備工作。
四、下一步實(shí)習(xí)設(shè)想。
1、加強(qiáng)實(shí)習(xí)前的培訓(xùn)環(huán)節(jié)，突出時效性和針對性，符合專業(yè)發(fā)展方向；
2、學(xué)生分點(diǎn)時盡量集中，便于管理及掌握學(xué)生情況；
3、提前與實(shí)習(xí)單位進(jìn)行溝通，以便了解實(shí)習(xí)單位下一步用人情況；
大學(xué)生體育心得大學(xué)生體育心得篇三
考研是一場持久戰(zhàn)，在上海體育學(xué)院346體育綜合考研復(fù)習(xí)的過程中，難免會遇到各種各樣的問題和挑戰(zhàn)。在進(jìn)入強(qiáng)化沖刺階段之后，高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)和心里壓力更是讓很多學(xué)子身心疲憊!如何少走彎路，及時解決這些問題和挑戰(zhàn)呢?考研過來人的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)最值得廣大考生細(xì)心體會和學(xué)習(xí)。
一、相信自己。
自信是原動力。很多考生，上海體育學(xué)院346體育綜合考研復(fù)習(xí)還沒開始就對考研有畏懼心理，覺得自己這也不行，那也不行，嚴(yán)重缺乏自信。其實(shí)，每年都有很多考生后悔自己當(dāng)初為什么不報(bào)考更好的學(xué)校。因?yàn)?，?jīng)歷過以后就會發(fā)現(xiàn)考研并沒有那么可怕，只要有信心，一切皆有可能。
二、端正態(tài)度。
態(tài)度決定一切。請務(wù)必要有破釜沉舟，背水一戰(zhàn)，一定要考上研究生的決心，最忌諱抱著著試試看的想法?？佳惺且粓龀志脩?zhàn)，如果抱著試試看的態(tài)度，一遇到困難和問題就很容易打退堂鼓。既然打算上海體育學(xué)院346體育綜合考研復(fù)習(xí)，就要全力以赴，不達(dá)目的誓不罷休。
三、恪守計(jì)劃。
上海體育學(xué)院346體育綜合考研復(fù)習(xí)必須根據(jù)自己的實(shí)際情況，制定出符合自身學(xué)習(xí)需要的切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃。有了計(jì)劃，最重要的是要付諸于實(shí)際行動，嚴(yán)格按照計(jì)劃行事，切不可用來作個樣子。
四、勞逸結(jié)合。
文武之道，一張一弛。要做到學(xué)要學(xué)個痛快，玩要玩?zhèn)€盡興。學(xué)習(xí)不在時間長短，關(guān)鍵是要注重效率。中午吃完飯人會感到困乏，建議休息半個小時，這樣下午學(xué)習(xí)才有效率。平時看書累了，可以到教室外面轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，換換腦子，放松一下。
五、精挑細(xì)選。
上海體育學(xué)院346體育綜合考研參考書和復(fù)習(xí)資料鋪天蓋地，種類繁雜，但是良莠不齊。參考書貴精不貴多，考生要精挑細(xì)選選擇出適合自己的，不要盲目跟風(fēng)，看見別人用什么就跟著買什么。個人的時間和精力有限，不可能看完那么多書。
六、抵制誘惑。
既然決定上海體育學(xué)院346體育綜合考研復(fù)習(xí)，就必須“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”，外面“花花世界”基本與你絕緣。不要看見同學(xué)或朋友們沒有打算考研，整天可以玩得不亦樂乎，自己就心向往之。請記住，當(dāng)前自己的真正第一要務(wù)就是考研，除此之外，一切都要讓路。
七、虛心請教。
在上海體育學(xué)院346體育綜合考研復(fù)習(xí)的學(xué)習(xí)中難免會遇到自己不懂或者難以解決的問題，這時就要放下架子，虛心向周圍同學(xué)或研友請教。記住請教別人從來就不是什么丟人和難為情的事情，它恰恰是我們進(jìn)步的最好機(jī)會。
八、保持健康。
身體永遠(yuǎn)是革命的本錢。上海體育學(xué)院346體育綜合考研復(fù)習(xí)本身就是一種折磨人身體和心理的苦差事，沒有好的身體和心理素質(zhì)很難堅(jiān)持到底。建議每天在固定的時間，都到操場堅(jiān)持鍛煉，但不要做劇烈運(yùn)動。復(fù)習(xí)累了，到教室外面與研友聊聊天，也是一個緩解心理壓力的好方法。
九、關(guān)注信息。
及時掌握準(zhǔn)確的上海體育學(xué)院346體育綜合考研信息，是打贏考研這場持久戰(zhàn)的必背素質(zhì)，特別是對于跨地區(qū)、跨專業(yè)的考生更為重要。所以，考生在復(fù)習(xí)的過程中，要關(guān)注考研最新動態(tài)，特別是自己報(bào)考的院校專業(yè)的一舉一動。知己知彼，才能百戰(zhàn)百勝。
十、堅(jiān)持到底。
堅(jiān)持到底就是勝利，切莫半途而廢?？忌狭斯倘恢档酶吲d，考不上也不要灰心。因?yàn)榻?jīng)歷過考研洗禮的人，在以后的人身道路上會有足夠的勇氣和信心面對任何艱難險(xiǎn)阻，會走的更好更遠(yuǎn)。給自己上海體育學(xué)院346體育綜合考研復(fù)習(xí)畫上一個圓滿句號。
大學(xué)生體育心得大學(xué)生體育心得篇四
高中我們被剝奪了上體育課的時間，步入大學(xué)之后，我很喜歡我的體育課。
我選擇籃球，跟我的身高有很大關(guān)系。我認(rèn)為我的身高是很占優(yōu)勢的，所以在選課時我毫不猶豫的選擇了籃球。我沒有什么運(yùn)動的天賦，所以學(xué)的時候很吃力，我想在學(xué)的每個人學(xué)起來都不是很輕松吧，因?yàn)楫吘勾蠹叶际桥?，接觸籃球的時間比較少。
但是這半學(xué)期籃球課下來，可謂是收獲頗豐。這并不是說自己可以媲美nba了，但是不得不肯定還是取的技巧上的很大提高。并不是夸大其詞，對于我這種菜鳥來說的確是如此。從剛開始時的笨手笨腳到現(xiàn)在能夠穩(wěn)妥地運(yùn)球，傳球，順利三步上籃，不可不說是一種進(jìn)步。從剛開始對籃球的懷疑到現(xiàn)在的喜愛，不可不說是質(zhì)的改變。盡管自己喜歡看nba比賽，但是要自己親自打球?qū)崙?zhàn)，要是放在從前我壓根沒想過。但是經(jīng)歷了半學(xué)期的訓(xùn)練和老師指導(dǎo)后，我已經(jīng)摩拳擦掌躍躍欲試了。這真是一項(xiàng)美妙的運(yùn)動，每次在籃球場上灑汗下來后，不僅覺得身體內(nèi)充滿了能量和活力，而且學(xué)習(xí)過程中積累的負(fù)面情緒也發(fā)泄出來了，可謂是十分有利于身心健康。但是除了能力上的提高之外，籃球課還給我?guī)砹诵闹巧系臍v練。老師在課堂上不僅傳授了關(guān)于如何打籃球的知識，還給予了人生的指導(dǎo)和勸言。我覺得后者顯得更加重要和珍貴，因?yàn)楹苡锌赡茉谌舾赡旰笪覀儠@球生疏，但是老師給予的箴言卻是終生受益的。
無論做什么事，不管能不能成功都要用心，無論是不是心甘情愿都要認(rèn)真去完成。如果因?yàn)樽约旱哪芰Σ粔驎簳r達(dá)不到要求而放松自己，得過且過，不僅會浪費(fèi)時間而一事無成，而且會形成惰性繼而影響整個人的行為和思想。久而久之就會成為性格的一部分，等到那時就不僅僅不做不好某件事，而是能辦好的事沒幾件了。不可掉以輕心，也不可漫不經(jīng)心，更不可三心二意。反向觀之，如果用心做某事，不管最后的結(jié)果如何，在這個過程中還是會學(xué)到很多東西，并且會受益匪淺。用心就會專注，會仔細(xì)體會其中的每個細(xì)節(jié)，并從中學(xué)到許多。用心的人不僅會學(xué)有所成，無論是大成還是小成，都比不用心的人高上一截，堅(jiān)持以往就會達(dá)到一個新的高度。況且兩相比之，用心的人顯得更加踏實(shí)可靠，而不用心的人卻稍顯浮躁，任務(wù)重?fù)?dān)往往是交給前者。也就是說用心意味著機(jī)遇和肯定以及信任，而這些因素是成功所必不可缺的。
“熟能生巧”在籃球課上得到了充分證明。在歐陽修的《賣油翁》一文中，賣油翁“乃取一葫蘆置于地，以錢覆其口，徐以杓酌油瀝之，自錢孔入，而錢不濕”而讓康肅折服，憑的就是其精巧的倒油技藝。上籃球課也是這樣，堅(jiān)持練習(xí)會使得手法漸漸熟練。盡管是動作的簡單重復(fù)，但是等掌握了其中的要領(lǐng)，就會發(fā)現(xiàn)似乎這一系列動作是多么流暢和優(yōu)美，一氣呵成。這是放諸四海而皆準(zhǔn)的。每一次的學(xué)習(xí)鍛煉都是從不熟練到較熟練的，沒有人一開始就是深諳此道的。即使是天才也是經(jīng)過勤奮才能造就的。俗話說羅馬不是一天造成的，任何技能的掌握也不可能一蹴而就的。唯有不斷地學(xué)習(xí)實(shí)踐才能熟練運(yùn)用，也才能嶄露頭角。
大學(xué)生體育心得大學(xué)生體育心得篇五
時間不等人，美好時光更加飛逝，大學(xué)四年在不知不覺中就過去了?；仡欉@四年時間里，大學(xué)的生活深深地烙在我這顆心上了。雖然匆忙但是快樂且充實(shí)，不但知識面見長，而且更加學(xué)會了做人的道理。
作為體育教育專業(yè)的學(xué)生，大學(xué)四年，我的學(xué)習(xí)成績一直保持優(yōu)秀，工作或生活上都本著“團(tuán)結(jié)、奮進(jìn)、求實(shí)、創(chuàng)新、”的校訓(xùn)，時刻嚴(yán)格要求自己，鼓勵自己勇往直前，不怕艱辛不怕困苦，向自己的成功彼岸邁進(jìn)。特別在體育專業(yè)上具備牢固的專業(yè)理論知識。尤其在田徑、籃球、足球等方面更為突出，是一個全面發(fā)展的學(xué)生。曾三次代表班際籃球聯(lián)賽，并取得第一名、第二名、第三名，代表系參加?；@球聯(lián)賽、游泳比賽并獲得第一名，第二名。
此外，我還積極參加籃球、田徑、游泳、乒乓球等各種裁判工作，并獲得“優(yōu)秀裁判員”稱號。本人把“教育”作為人生的目標(biāo)，并具備強(qiáng)烈的事業(yè)心和責(zé)任感。本人還熱心于社會實(shí)踐，曾多次參加社會實(shí)踐工作，具有較強(qiáng)的組織能力。
本人熱愛祖國，擁護(hù)中國共產(chǎn)黨，堅(jiān)持四項(xiàng)基本原則，堅(jiān)持改革開放，思想上嚴(yán)格要求自己，不斷思想覺悟，積極向黨組織靠攏。自尊自愛，尊敬師長，團(tuán)結(jié)同學(xué)，很好的人際關(guān)系，對人誠實(shí)。
大學(xué)四年我得到了母校的的教誨，老師的指導(dǎo)鼓舞與同學(xué)的幫助。因此，在進(jìn)入社會之后，我始終會以一顆謙卑、熱情而又執(zhí)著的心來對待我的事業(yè)和我的朋友，始終以樸實(shí)的性格，實(shí)干的作風(fēng)，豁達(dá)的態(tài)度，樂觀的精神去誠誠懇懇地工作，踏踏實(shí)實(shí)地走好人生路！
展望未來，我充滿信心，我將以滿腔熱情迎接挑戰(zhàn)，爭做一名優(yōu)秀的“人類靈魂工程師”。
時間不等人，美好時光更加飛逝，大學(xué)四年在不知不覺中就過去了?；仡欉@四年時間里，大學(xué)的生活深深地烙在我這顆心上了。雖然匆忙但是快樂且充實(shí)，不但知識面見長，而且更加學(xué)會了做人的道理。下面就是本人四年的自我鑒定。
大學(xué)生體育心得大學(xué)生體育心得篇六
其實(shí)上排球課之前我就比較喜歡排球了，所以在體育選課那么千鈞一發(fā)的時刻我就選上了排球課。喜歡排球，就是因?yàn)橄矚g中國女排，特別是在奧運(yùn)會的時候，看中國女排，真能讓人心情激動，熱血沸騰。而上了這么久排球課之后，則更加加深了我對排球的認(rèn)識，也令我感受頗深。
首先是對排球的認(rèn)識，這個主要分為兩個方面。第一是關(guān)于排球的歷史以及發(fā)展，第一節(jié)課老師為我們講述了排球是如何成為今天這項(xiàng)全世界普及的運(yùn)動的，這讓我們更加了解了排球。第二是關(guān)于實(shí)戰(zhàn)技能的，老師一一為我們演示了排球運(yùn)動中的站姿，跑位，墊球，傳球等動作，一個比一個精準(zhǔn)，一個比一個敏捷，而這些動作看起來是比較簡單，做起來，卻與不是那么容易的。
再有就是對這么課程的感受。選這門課之前，想著這門課應(yīng)該是比較輕松的，打排球也沒什么很折磨人的地方，但是選了之后才發(fā)現(xiàn)，我們打的居然是如木頭般的硬排(高中的時候打的一直都是軟排)，這直接導(dǎo)致了我們打球時的劇痛和打完球后手臂上那么嚇人的紅得發(fā)紫的一片。這時我們才發(fā)現(xiàn)，其排球也是比較可怕的，但是我們并沒有因此對排球課產(chǎn)生退縮，從而逃課什么的，我們繼續(xù)這每節(jié)課的訓(xùn)練，我們的連續(xù)傳球數(shù)正在慢慢增加，雖然旁邊已經(jīng)有很多人達(dá)到了六七十，但是我們還是在不懈的努力著。漸漸地我們發(fā)現(xiàn)，排球，也是那么的可愛，在不斷的墊于傳之間，我們既可以放松自己，減少重重的學(xué)習(xí)壓力，也能夠使自己的排球打得更加的自如，一舉多得啊。
于是，上完排球課之后，我更加喜歡排球了。
大學(xué)生體育心得大學(xué)生體育心得篇七
在平時的體育中，我們發(fā)現(xiàn)幼兒非常喜歡參加體育游戲，但是在玩的過程中興趣度卻總呈下降走勢。是什么導(dǎo)致幼兒興趣度的下降?本文擬通過對我園快樂運(yùn)動部分案例的分析，探討體育活動中降低幼兒興趣度的因素與對應(yīng)策略。
“關(guān)注”因素——教師沒有關(guān)注每個幼兒，引發(fā)幼兒興趣度下降。
幼兒園開展體育活動許多時候都是以集體教學(xué)形式進(jìn)行的。因此，不少教師將之看成一個單向的技能傳授過程。練習(xí)中，由于集體行動人數(shù)多，教師缺少與幼兒平等交流、互動對話，更談不上有針對性的指導(dǎo)。如：在體育活動《小獵人》中，幼兒要進(jìn)行直體側(cè)身翻滾的動作練習(xí)。幼兒一個接一個地翻滾著，由于人數(shù)多，教師根本無法關(guān)注到每一個幼兒，幼兒的興趣度當(dāng)然也不高。有好幾個幼兒練習(xí)了兩次，兩次全是不規(guī)范的動作，但一點(diǎn)也沒有意識到。
“分組教學(xué)”策略。
分組教學(xué)巧妙介入，給予幼兒“民主性”的平等關(guān)注。
眾所周知，教師的有效關(guān)注能有效地調(diào)動幼兒的積極性，提高幼兒的興趣度。分組教學(xué)是增加師幼互動最有效的方式，能使教師關(guān)注到每一位幼兒。同時，教師還可以根據(jù)上一組幼兒的活動情況及時調(diào)整教學(xué)方案，在反思與實(shí)踐中進(jìn)行有效的下一組指導(dǎo)。因此，研討中我們將分組教學(xué)介入體育游戲中，教師面對少數(shù)幼兒與之互動交流、親切交談，從而提高了教學(xué)效果。
“鼓勵”因素——教師沒有及時鼓勵幼兒，引發(fā)幼兒興趣度下降。
教師的主導(dǎo)作用體現(xiàn)在活動中能根據(jù)幼兒的表現(xiàn)及時反饋，并進(jìn)行有針對性的因材施教。在課題研究過程中，我們發(fā)現(xiàn)缺乏有針對性的及時反饋和冷落幼兒，是導(dǎo)致幼兒活動興趣下降的主要原因。如：體育活動《奪球》中，有一部分幼兒很快就掌握了雙手拋接球，可是教師不僅沒有及時表揚(yáng)他們的出色表現(xiàn)，而是冷落他們，還讓他們與全班幼兒一起玩這個同樣的拋接球游戲。由于活動缺乏挑戰(zhàn)性，又得不到教師的認(rèn)可，他們的興趣度開始大大下降，開始在活動中搗亂，影響整個活動的秩序?！凹皶r鼓勵”策略。
謫整角色及時鼓勵。給予幼兒“層次性”的個別指導(dǎo)。
為了始終保持幼兒較高的興趣度，我們強(qiáng)調(diào)教師一定要及時反饋、關(guān)注幼兒，發(fā)現(xiàn)表現(xiàn)出色或進(jìn)步的幼兒，應(yīng)該及時地表揚(yáng)或鼓勵。如：體育活動《奪球》中，一部分幼兒掌握得較快，我們讓教師調(diào)整他們的角色，讓他們做小老師，幫助、指導(dǎo)其他的小朋友。還讓這些掌握較快的幼兒自己臨時成立一個小組，對他們提出更高層次的要求，從而進(jìn)行有效的分層指導(dǎo)。
“體驗(yàn)”因素——幼兒沒有游戲快樂體驗(yàn)，引發(fā)興趣度下降。
深刻的快樂體驗(yàn)?zāi)芗ぐl(fā)幼兒再次游戲的欲望，能使幼兒始終保持濃厚的興趣度?？墒?，我們在設(shè)計(jì)和組織活動時，往往沒有顧慮到幼兒的情感體驗(yàn)與感受，而是一味地追求自己認(rèn)為很重要的技能技巧練習(xí)。如：體育游戲《炸敵堡》，游戲情節(jié)的設(shè)計(jì)是進(jìn)行三次炸敵堡大行動，而在三次行動中，第一、二次都是偵察敵情，沒有什么很大的收獲，只有第三次才和敵人面對面進(jìn)行射擊和炸敵堡。整個活動下來，幼兒的情緒并不高，而且略帶沉悶，只有到第三個環(huán)節(jié)幼兒的積極性才有所提高。
“體驗(yàn)快樂”策略。
創(chuàng)設(shè)情節(jié)充分體驗(yàn)，給予幼兒“深刻性”的快樂體驗(yàn)。
為了讓幼兒始終熱衷于正在玩的體育游戲，我們要求教師一定要讓幼兒擁有快樂的體驗(yàn)，一定要根據(jù)幼兒的興趣和需要創(chuàng)設(shè)情節(jié)或情境讓幼兒體驗(yàn)成功。如：體育游戲《炸敵堡》，我們讓教師根據(jù)幼兒的提議及時改變方案，增加游戲情節(jié)讓小戰(zhàn)士們每次完成任務(wù)都有所收獲，第一次消滅了不少敵人，第二次炸掉了兩個碉堡，第三次炸掉了三個碉堡……這樣玩下來，幼兒信心十足，始終處于高度興奮的狀態(tài)。
我們也可以給幼兒提供自創(chuàng)游戲方案的機(jī)會。大班幼兒有自己獨(dú)特的想法，他們更傾向于喜歡自己創(chuàng)編、設(shè)計(jì)的游戲玩法。游戲好不好玩，適不適合幼兒玩，只有真正玩過的幼兒最有發(fā)言權(quán)。因此，教師應(yīng)該讓幼兒在游戲后給予充分交流的空間，最后我們根據(jù)幼兒的建議，設(shè)計(jì)幾種游戲方案讓幼兒輪流、交替玩。這種形式多且又是幼兒自己設(shè)計(jì)的游戲，幼兒玩起來不但有興趣而且充滿自信心。
大學(xué)生體育心得大學(xué)生體育心得篇八
身體乃"革命"的本錢，生命在于運(yùn)動。“每一天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。運(yùn)動能夠說是生體必不可少的，它能夠使身體更能夠適應(yīng)環(huán)境，更加強(qiáng)健。我們的機(jī)體共有九大系統(tǒng)，而運(yùn)動系統(tǒng)是維持其他八大系統(tǒng)正常工作的一個系統(tǒng)。缺少了運(yùn)動系統(tǒng)，可想而知，我們的身體將只是一具軀殼。機(jī)體的每一個系統(tǒng)能夠有序、正常的進(jìn)行工作，正是有一個穩(wěn)定的內(nèi)環(huán)境和外環(huán)境，當(dāng)外環(huán)境惡劣時，運(yùn)動系統(tǒng)發(fā)揮作用，以保證其他系統(tǒng)的正常工作。當(dāng)然運(yùn)動務(wù)必是適當(dāng)，否則只會是適得其反，劇烈的運(yùn)動不僅僅會讓機(jī)體超負(fù)荷工作，還會使機(jī)體疲勞，產(chǎn)生一系列不正常的反應(yīng)。因此，運(yùn)動必須要適可而止，必須要在自己的身體承受的范圍之內(nèi)。
乒乓球是一種具有娛樂性和運(yùn)動性的運(yùn)動項(xiàng)目，能夠從多方面來解釋。
娛樂性。
乒乓球適合所有人群，只要遵守規(guī)則，你能夠用隨意的方式來打，這樣能夠盡情的發(fā)揮自己的實(shí)力，打球時，由于思想務(wù)必集中于秋，這樣就能夠放松自己，不去想煩心的事，高高興興的玩，拋開一切煩惱。而對于喜歡乒乓球的人群來說，這不僅僅是一種忘記煩惱的方式，而且也是一種享受。運(yùn)動的樂趣是無法用語言來形容的。只有靠自己去慢慢體會。
運(yùn)動性。
在很多人看來，乒乓球根本達(dá)不到強(qiáng)身健體的功效，只是小孩和老齡人消遣時間的一種方式罷了。其實(shí)不然，乒乓球能夠說是一種劇烈的運(yùn)動。任何一種運(yùn)動都有規(guī)范動作，乒乓球也一樣，乒乓球從預(yù)備姿勢開始到結(jié)束一向都持續(xù)馬步姿勢，這樣才能夠看清球的方向，決定球的旋轉(zhuǎn)以及大概落點(diǎn)。并且身體要隨時快速移動，才能夠接住兩邊的球，不至于輸?shù)粢粋€比分。大家都明白，在賽場上一個比分意味著什么，這個就不用我多說。在比賽時，我們務(wù)必用眼睛觀察球的旋轉(zhuǎn)、力量、方向、落點(diǎn)以及高度，然后再想自己如何接住這個球，以及怎樣攻球。攻球則會用到腰力，并且攻球之后務(wù)必快速恢復(fù)準(zhǔn)備姿勢，時刻準(zhǔn)備對方的反攻。能夠這樣說，乒乓球是一種鍛煉手、腳、眼、腰以及大腦的全能運(yùn)動。
在乒乓球這一運(yùn)動項(xiàng)目中，方法也是層出不窮的，每一個人都有不同的打法。因此，在老師的教導(dǎo)之下，就會在大腦內(nèi)構(gòu)成兩種不同打法。由于剛?cè)谌氲拇蚍ǖ母蓴_，將會導(dǎo)致我們的水平從降低再到回升的趨勢。因?yàn)楸荣悤r，你將會受到新方法的干擾，有點(diǎn)猶豫不決，導(dǎo)致失去接球的時機(jī)，將會失去一個比分。只有當(dāng)自己把自己的方法和老師傳授的方法合二為一之后，你才能不受到影響，發(fā)揮出自己真實(shí)的水平。
任何一種運(yùn)動，都要靠自己用心去體會方法，而不是老師一昧的教導(dǎo)，方法都是一個時代的'，不存在永遠(yuǎn)的真理，因此要能夠創(chuàng)新。
運(yùn)動，讓你更強(qiáng)健。
運(yùn)動，讓你更快樂。
運(yùn)動，讓你更健康。
大學(xué)生體育心得大學(xué)生體育心得篇九
時間過得挺快的，轉(zhuǎn)眼我就在瑜伽班待了快一學(xué)期了。與瑜伽的邂逅可謂是陰差陽錯，連續(xù)兩學(xué)期體育選課被刷，狼狽補(bǔ)選，上學(xué)期去了太極班，這學(xué)期補(bǔ)選時也就不再考慮太極班了，最后只能選了健美操班，對于我來說這已經(jīng)挺無奈的了，只想著就這樣吧，跳跳也就過去了……奈何計(jì)劃總是趕不上變化，健美操班轉(zhuǎn)身一變又成了瑜伽班，挺糾結(jié)的一事兒，那會就只能想著“假如生活欺騙了你，不要悲傷，不要難過……”就這樣開始了我與瑜伽的緣分。
關(guān)于瑜伽，我沒有更深層次的認(rèn)識，于我而言，它讓我多少找回了一點(diǎn)曾經(jīng)失去的肢體柔韌度，也讓我在為了居高不下的體重而煩惱時給我提供了減肥的一個好方法，一個學(xué)期下來，雖然沒能減下來，但至少也沒再增長。
近兩個學(xué)期的大學(xué)體育教育給我最大的教訓(xùn)是不能忽視自身體能訓(xùn)練。高中三年由于課業(yè)負(fù)擔(dān)沉重，加之高考壓力，一直忽視了體能的訓(xùn)練，三年之中幾乎沒有參加任何體育活動，導(dǎo)致體能一直在下降，如今連1000m要跑下來也夠嗆的.，俯臥撐也做不了多少個，有時候真為自己的體能狀況憂心忡忡……因此，我在進(jìn)入大學(xué)之后積極參加各項(xiàng)體育活動，以期能夠提高自己的體能，近一年下來自我感覺體能稍有改善，故還會堅(jiān)持下去，以期以一個強(qiáng)健的體魄畢業(yè)，迎接新生活的開始。
作為大學(xué)生的我們已經(jīng)經(jīng)歷過小學(xué)、初中和高中，每周都有體育課，而我們對于體育課的概念無非就是，首先熱身運(yùn)動跑兩圈步，然后做一下體操，再然后就是自由活動了。
現(xiàn)在進(jìn)入了人生中最重要的階段——大學(xué)，沒有了學(xué)校的束縛和老師的管制，我們的生活本該更加豐富多彩了?？墒遣蝗唬臻e的時間越多，就感覺生活越空虛，沒有了像高中那樣的激情和奮斗的目標(biāo)。于是，我們便對大學(xué)體育課充滿了憧憬，希望體育課可以給我們帶來更多不一樣的東西，就象排球和籃球自己從未接觸過，卻有濃厚的興趣。所以，大學(xué)體育對我們來說，不僅僅是跑跑步什么的，更多的是對自身的塑造，氣質(zhì)的培養(yǎng)。
關(guān)于大學(xué)體育的認(rèn)識，我認(rèn)為其核心在于德育與體育的結(jié)合，在大家接受體育技能教育的同時接受體育道德及競技道德的修養(yǎng)。大家在集體中接受體育教育，然后通過團(tuán)隊(duì)合作讓大家體會體育中的合作，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識，這種意識無論在哪個領(lǐng)域都是不可或缺的，孤掌難鳴，一個好漢三個幫，這種意識的培養(yǎng)會對我們今后的人生產(chǎn)生重大的影響。而大學(xué)體育的內(nèi)容更是重要，尤其是對于游泳的硬性要求，這無疑很重要，近年來，大學(xué)生就落水孩童而犧牲的事例屢見不鮮，足以看出很多大學(xué)生不會游泳卻不缺少一顆見義勇為的心，因而學(xué)校非常有必要幫助學(xué)生獲得游泳的能力，避免類似的悲劇再發(fā)生。
總而言之，大學(xué)體育教育對大學(xué)生好處良多，我們應(yīng)該認(rèn)真接受這兩年的體育教育并積極參加課外體育活動。
大學(xué)生體育心得大學(xué)生體育心得篇十
生命在于運(yùn)動。對于每個大學(xué)生來講，在大學(xué)體育課中開設(shè)的各種保健運(yùn)動課程教學(xué)是很有必要的。大學(xué)體育不僅為我們提供了鍛煉身體的機(jī)會，同時也為廣大學(xué)生提供了陶冶情操，夯實(shí)心智的機(jī)遇，這就使得大學(xué)體育與培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的“十字型”人才不謀而合。
生命在于運(yùn)動，運(yùn)動形成體育。
現(xiàn)實(shí)社會中，人類是一個共同生活的大集體。體育活動能促使人們達(dá)到對社會環(huán)境適應(yīng)方面的良好狀態(tài)。良好的社會適應(yīng)狀態(tài)是指一個人的外顯行為和內(nèi)在行為都能適應(yīng)復(fù)雜的環(huán)境變化，能為他人所理解，為社會所接受，行為符合社會身份，因而能保持正常的人際關(guān)系。所以，從一定的角度來講，體育就是生命的動力，就是生命的源泉，就是生命的力量。
體育課培養(yǎng)我們吃苦耐勞精神和審美觀念。身體活動并不僅僅是生理上的作用，它還伴隨著知識的信息、心理的活動、情感的體驗(yàn)等一系列因素的同時出現(xiàn)。培養(yǎng)吃苦耐勞、堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì);營造緊張的氣氛，培養(yǎng)沉著冷靜、機(jī)智果斷、結(jié)構(gòu)健全的個性心理;可以創(chuàng)設(shè)輕松和諧的氛圍，伴以優(yōu)美動聽的旋律，通過充分展示外形的動作來表達(dá)內(nèi)在的情感，從而發(fā)展個性，陶冶情操，培養(yǎng)良好的氣質(zhì)，提高審美意識，使我們形成健康的人格品質(zhì);還可以通過體育實(shí)踐體驗(yàn)后的“成功感”和“收益感”，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣和保健素養(yǎng)，形成科學(xué)用腦、講究規(guī)律的現(xiàn)代生活模式;亦可以通過復(fù)雜技術(shù)動作的學(xué)習(xí)實(shí)踐，既了解內(nèi)部結(jié)構(gòu)又能感知外部形態(tài)，促進(jìn)抽象思維與形象思維的協(xié)調(diào)發(fā)展。體育運(yùn)動與思維訓(xùn)練的巧妙結(jié)合，不僅有利于誘發(fā)和促進(jìn)想象力和創(chuàng)造的靈感，而且有利于智力的發(fā)展和思維品質(zhì)的改善。上好大學(xué)的每一節(jié)體育課是我的愿望，喜歡體育運(yùn)動，創(chuàng)造一個成功的自我。在體育活動中，我們可以得到書本上多沒有的知識，親身體驗(yàn)體育精神和實(shí)踐，感受健康體育和完善人格的培養(yǎng)。感受體育的每一個動作，細(xì)心聽取老師的每一句講解，在有規(guī)則的活動中感受快樂，積極進(jìn)取在比賽中獲得成功!
大學(xué)生體育心得大學(xué)生體育心得篇十一
[摘要]體育消費(fèi)已經(jīng)成為現(xiàn)代居民生活消費(fèi)的重要組成部分。青年大學(xué)生是未來社會發(fā)展的主力軍,更是一支不容忽視的體育消費(fèi)群體。本文通過對大學(xué)生體育消費(fèi)現(xiàn)狀、影響因素的調(diào)查分析，有針對性的提出相應(yīng)地對策。
隨著我國經(jīng)濟(jì)的持續(xù)快速發(fā)展,人民生活水平不斷提高,人們對體育的`要求日益增多,體育消費(fèi)已經(jīng)成為現(xiàn)代居民生活消費(fèi)的重要組成部分。青年大學(xué)生是未來社會發(fā)展的主力軍,更是一支不容忽視的體育消費(fèi)群體。因此，研究和了解高校大學(xué)生的現(xiàn)狀及影響因素，對于正確地引導(dǎo)大學(xué)生合理、健康的體育消費(fèi)，促進(jìn)體育產(chǎn)業(yè)的發(fā)展有一定的實(shí)際意義。
體育消費(fèi)是指人們在體育活動方面的個人消費(fèi)支出。體育消費(fèi)不僅是指人們買票去觀看各種體育比賽或體育演出,而更主要的是指人們?yōu)榱巳〉蒙硇慕】?、陶冶高尚情操、獲得美的享受、歡度余暇時間,促進(jìn)人的體力和智力的全面發(fā)展而花錢去從事各種各樣與體育有關(guān)的個人消費(fèi)行為。現(xiàn)階段我國大學(xué)生體育消費(fèi)的總體狀況表現(xiàn)為:1.體育消費(fèi)已逐漸成為大學(xué)生生活消費(fèi)的重要方面。大學(xué)生的體育消費(fèi)觀點(diǎn)“:學(xué)校花錢,我鍛煉”的觀點(diǎn)已被“花錢買健康”所代替。2.目前我國大學(xué)生的體育消費(fèi)雖比較普及但仍處于較低的消費(fèi)水平,體育消費(fèi)水平呈現(xiàn)出兩頭低中間高的態(tài)勢。3.目前我國大學(xué)生的體育消費(fèi)是以實(shí)用消費(fèi)為主,即為滿足參加體育活動最基本的需要且以耐用品為主。如體育運(yùn)動器材、體育運(yùn)動服、運(yùn)動飲料等。4.不同月經(jīng)濟(jì)收入的大學(xué)生其生活消費(fèi)水平與體育消費(fèi)水平存在明顯差別。大學(xué)生的月收入、月生活消費(fèi)、體育消費(fèi)水平均呈正相關(guān)關(guān)系。而且經(jīng)濟(jì)收入情況從整體上也制約著體育消費(fèi)水平。5.男女大學(xué)生體育消費(fèi)水平存在顯著性差異。男生的實(shí)物消費(fèi)水平以及勞務(wù)消費(fèi)水平均大于女生,男女學(xué)生在進(jìn)行體育消費(fèi)時均以實(shí)物消費(fèi)為主,而男生的體育消費(fèi)水平明顯高于女生。
二、影響和制約體育消費(fèi)行為的主要因素。
1.消費(fèi)理念對體育消費(fèi)的影響。大學(xué)生的消費(fèi)理念還存在較大的差距，對于“自覺自愿參加體育運(yùn)動”的學(xué)生來說，其認(rèn)為體育運(yùn)動上產(chǎn)生花費(fèi)是必然的，也就是說其具備了一定的體育消費(fèi)觀念。對于“從不參加課外體育運(yùn)動”的學(xué)生來說，有相當(dāng)一部分認(rèn)為體育消費(fèi)是一種“奢侈”，或是一種“可以節(jié)省的”、“沒什么必要”的花銷。基于這樣一種錯誤的認(rèn)識，再加上經(jīng)濟(jì)狀況的因素，更加不會把寶貴的學(xué)習(xí)、生活資源用于體育消費(fèi)。
2.經(jīng)濟(jì)狀況對體育消費(fèi)的影響。大學(xué)生他們本身還沒有獨(dú)立的經(jīng)濟(jì)來源,大多數(shù)是靠父母每月提供的生活費(fèi)來完成生活、學(xué)習(xí)及娛樂的各項(xiàng)消費(fèi)。作為大學(xué)生經(jīng)濟(jì)上首先滿足基本的生活和學(xué)習(xí)的需求，然后才會去考慮和承受其他各方面的消費(fèi)支出。經(jīng)濟(jì)實(shí)力越雄厚，其消費(fèi)承受力也越強(qiáng)，在體育消費(fèi)支出方面的承受力也相應(yīng)增強(qiáng)。因此經(jīng)濟(jì)支付能力的大小決定著大學(xué)生體育消費(fèi)行為的實(shí)現(xiàn)程度，從而影響大學(xué)生進(jìn)行體育消費(fèi)的水平。
3.時間因素對體育消費(fèi)的影響。隨著社會競爭日趨激烈，大學(xué)生就業(yè)和生存的壓力增大，他們不得不把主要精力放在學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識、參加社會實(shí)踐和考研上，因此學(xué)生真正用于體育鍛煉方面的時間就相對地減少，體育消費(fèi)水平相應(yīng)就低了。
4.體育設(shè)施對體育消費(fèi)的影響。體育設(shè)施是體育消費(fèi)的場所,體育設(shè)施數(shù)量和質(zhì)量是制約大學(xué)生體育消費(fèi)的重要原因。由于現(xiàn)在學(xué)校學(xué)生人數(shù)大量增加,而學(xué)校場地?cái)?shù)量有限，場館數(shù)量不能滿足學(xué)生參加體育鍛煉的需要，造成學(xué)生參加運(yùn)動的人數(shù)下降。
1.加強(qiáng)大學(xué)生體育文化教育，樹立正確的體育價(jià)值觀、消費(fèi)觀，使學(xué)生明白體育正成為現(xiàn)代文明社會人類健康體魄的重要手段，明白眾多體育鍛煉有chang服務(wù)的道理，接受“花錢買健康”的現(xiàn)代體育消費(fèi)觀念。
2.改善高校的體育設(shè)施,提高場館設(shè)施的服務(wù)質(zhì)量，增設(shè)適合大學(xué)生興趣愛好的體育項(xiàng)目,使大學(xué)生有更多的健身場所。
3.加大體育宣傳的力度，加強(qiáng)體育消費(fèi)行為的輿論媒體引導(dǎo)。充分利用學(xué)校報(bào)刊、廣播、宣傳欄等校園風(fēng)格等形式,宣傳體育的知識和體育對健康的重要意義,增強(qiáng)大學(xué)生的體育意識和體育消費(fèi)意識,大力宣傳體育消費(fèi)的作用和意義,逐步引導(dǎo)大學(xué)生的體育消費(fèi)進(jìn)入合理化、科學(xué)化的軌道,從而促進(jìn)體育消費(fèi)的增長,優(yōu)化大學(xué)生的消費(fèi)結(jié)構(gòu)。
4.提高女生體育消費(fèi)意識和消費(fèi)水平。根據(jù)女生的特點(diǎn)開展各種形式多樣的女生喜愛的體育活動，如健美操、形體操、羽毛球、游泳、網(wǎng)球等。
5.加大體育改革力度，進(jìn)一步實(shí)施和完善體育教育俱樂部模式，營造良好積極的體育鍛煉氛圍，讓大學(xué)生把鍛煉身體與娛樂、求知緊密結(jié)合起來，使體育消費(fèi)活動取得最佳效果。
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大學(xué)生體育心得大學(xué)生體育心得篇十二
體育籃球，作為一項(xiàng)以團(tuán)隊(duì)協(xié)作為核心的運(yùn)動項(xiàng)目，在大學(xué)校園里越來越受到年輕人的喜愛。作為一名大學(xué)生，我始終將體育籃球作為重要的課外活動，通過參與籃球比賽，我體會到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性、鍛煉了自己的堅(jiān)韌品質(zhì)、提高了與他人的溝通能力，讓我受益匪淺。
首先，體育籃球教會了我團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在球場上，每個球員都需要與隊(duì)友密切合作，相互協(xié)作才能取得勝利。在比賽中，我們需要根據(jù)隊(duì)友的位置和動作做出反應(yīng)，及時傳球、接球、投籃，協(xié)作緊密。通過籃球比賽，我逐漸領(lǐng)悟到只有團(tuán)結(jié)一心，相互配合，才能克服困難、戰(zhàn)勝對手。而這樣的團(tuán)隊(duì)合作精神也在生活中發(fā)揮著重要的作用，在項(xiàng)目合作、團(tuán)隊(duì)管理等方面，都能夠更好地與他人協(xié)作，達(dá)成共同目標(biāo)。
其次，籃球讓我鍛煉了自己的堅(jiān)韌品質(zhì)。在籃球比賽中，我們不僅要應(yīng)對對手的防守、協(xié)調(diào)隊(duì)友的配合，還需要承受體力的考驗(yàn)和比賽的壓力，這對于我們的堅(jiān)韌品質(zhì)提出了很大的要求。在比賽中，我們常常會遇到對手咄咄逼人的防守，疲勞加劇，這時候，只有堅(jiān)持不懈地奮力反抗，才能贏得比賽。在日常生活中，我也發(fā)現(xiàn)自己在面對困難時更有堅(jiān)持的決心和克服困難的能力，這源自于籃球鍛煉中培養(yǎng)的堅(jiān)韌品質(zhì)。
再者，打籃球讓我培養(yǎng)了與他人溝通的能力?；@球比賽離不開球員之間的配合與默契，因此，良好的溝通能力是十分必要的。在比賽中，我們要不斷溝通，告訴隊(duì)友自己的位置、意圖，以便更好地協(xié)調(diào)動作。通過與隊(duì)友的交流，我學(xué)會了傾聽和表達(dá)，進(jìn)一步加強(qiáng)了與他人的聯(lián)系。這種與他人的良好溝通能力，不僅在籃球比賽中起到重要的作用，也對我日后在工作和社交中的表現(xiàn)至關(guān)重要。
最后，籃球給予我快樂享受的機(jī)會。籃球比賽既是競技性的，又是娛樂性的，給予我在大學(xué)生活中快樂享受的機(jī)會。在比賽中，我可以盡情釋放壓力，感受到運(yùn)動帶給我的愉悅感和成就感。而在與隊(duì)友一起訓(xùn)練、比賽的過程中，我也結(jié)識了很多志同道合的朋友，通過和他們的互動，我找到了滿足和快樂?；@球不僅是一項(xiàng)運(yùn)動，更是一種讓我充滿激情和活力的生活方式。
總之，作為一名大學(xué)生，在體育籃球中我體會到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性、鍛煉了自己的堅(jiān)韌品質(zhì)、提高了與他人的溝通能力，同時也找到了快樂享受的機(jī)會。無論是在球場上還是在生活中，這些經(jīng)歷都給了我很大的影響，讓我變得更加堅(jiān)韌、更加適應(yīng)團(tuán)隊(duì)合作、更加積極樂觀。體育籃球的種種體驗(yàn)，將伴隨我一生，成為我大學(xué)生活中的重要回憶與收獲。
大學(xué)生體育心得大學(xué)生體育心得篇十三
足球是當(dāng)今全球最受歡迎的體育運(yùn)動之一，無論是在職業(yè)領(lǐng)域還是業(yè)余領(lǐng)域，足球都有著眾多擁躉。作為一個大學(xué)生，我在足球領(lǐng)域里度過了許多快樂的時光。通過我的足球體育心得體會大學(xué)生的經(jīng)歷，我意識到足球?qū)ξ矣卸啻蟮囊饬x，這些意義讓我更好地理解了它。在接下來的文章中，我將分享我的足球體育心得體驗(yàn)，展現(xiàn)出足球帶給我的每一個方面。
第一段：我的足球生涯的開始。
從小學(xué)時起，我就對足球非常感興趣，但那時我未曾真正了解它的內(nèi)涵和訣竅。最初我參加的足球訓(xùn)練課程并不是很嚴(yán)格，但我太容易失去興趣了。然而，隨著足球技巧的不斷提高，我最終意識到它對于我的身心健康很有好處，我開始花更多的時間和精力去練習(xí)和玩。我還加入了當(dāng)?shù)氐那嗄曜闱蚓銟凡?，和其他年齡相似的小伙伴們一起，并最終成為了隊(duì)長。我對足球的激情深深地燃燒著，如此沉迷其中，是因?yàn)槲乙庾R到足球?qū)ξ叶圆粌H是一種娛樂，而且是一種不可割裂的生活方式。
第二段：比賽是我的挑戰(zhàn)。
但是隨著我變得越來越優(yōu)秀，我發(fā)現(xiàn)參加足球比賽并不是那么容易的事情。比賽的場地增加了，對手也變得越來越厲害。但我從不停止進(jìn)步。我開始分析自己的技巧，借助于觀看游戲畫面回放來改進(jìn)我的技巧和戰(zhàn)術(shù)。毫無疑問，我采用的技巧開始變得更加精確，更有節(jié)奏感了。我還將重點(diǎn)放在閱讀比賽戰(zhàn)術(shù)方面，這讓我對場上戰(zhàn)術(shù)的全面了解和理解，這對組織團(tuán)隊(duì)和掌控比賽是非常重要的。
第三段：團(tuán)隊(duì)精神是成功的關(guān)鍵。
在我的足球生涯中，我了解到了一個成功的團(tuán)隊(duì)必須有一種強(qiáng)大的協(xié)同效應(yīng)。一支團(tuán)隊(duì)的精神，團(tuán)結(jié)的力量，是成功的關(guān)鍵。我所在的足球隊(duì)是一個團(tuán)結(jié)的隊(duì)伍，我們都非常努力地為了同一個目標(biāo)而傾注心血。我們互相支持對方，在比賽中彼此鼓勵。正是因?yàn)檫@個品質(zhì)，我們在困難的時候總能想辦法贏得比賽。我相信在我的職業(yè)生涯和日常生活中，團(tuán)結(jié)的力量會一直影響和幫助我。
第四段：足球教我如何管理時間。
足球不僅教我如何了解比賽和團(tuán)隊(duì)的重要性，而且教我如何管理好我的時間。作為一名在校大學(xué)生，每天時間都非常有限，但我仍然需要找到時間去練習(xí)和參加比賽。學(xué)習(xí)如何管理好的時間是足球帶給我的道德和技能之一。這些技能不僅在足球比賽中大顯身手，而且在日常生活中也幫助我更好地完成和平衡我的生活和學(xué)業(yè)。
第五段：一直保持熱情和奮斗。
我的足球生涯教會了我很多，但最重要的是，它讓我堅(jiān)信對于自己的目標(biāo)需要一直保持熱情和奮斗。我曾經(jīng)經(jīng)歷的挫折和失敗都是我的動力源，我會時刻保持自己對足球的熱情和對未來的希望。無論是在哪個領(lǐng)域，這都是追求成功必須擁有的信念和態(tài)度。
總之，我的足球體育心得體會大學(xué)生的生活讓我獲得了很多，包括團(tuán)隊(duì)精神、戰(zhàn)術(shù)技巧、管理時間的能力，以及對目標(biāo)的熱情和奮斗。我相信，足球?qū)俏疑械囊粋€永恒之源，我會時刻珍視這段經(jīng)歷，并將時間和精力放在它之上，希望未來越來越多的人會被足球的魅力所感染并加入其中！
大學(xué)生體育心得大學(xué)生體育心得篇十四
跳繩一直是一項(xiàng)簡單卻有效的全身運(yùn)動。它可以鍛煉身體的協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力，同時也對心肺功能有很大的幫助。作為一名大學(xué)生，我們的時間和精力都被學(xué)業(yè)填滿，但是通過跳繩，我們也可以輕松地達(dá)到身體鍛煉的目的。在這篇文章中，我將與您分享我的大學(xué)生跳繩心得體會。
第二段：體驗(yàn)。
在我大一時，我加入了學(xué)校的體育俱樂部，并且開始了跳繩的訓(xùn)練。一開始，我發(fā)現(xiàn)跳繩難度非常大，我的節(jié)奏和控制都不夠好，我經(jīng)常會重復(fù)跳繩，甚至是摔倒。然而，我不斷地練習(xí)和跳繩，我的彈跳能力和耐力不斷提高。一個月后，我已經(jīng)能夠連續(xù)跳100個以及以上的跳繩，而且我的節(jié)奏掌控得比以前更好了。
第三段：益處。
跳繩還有很多其他的好處。它是一項(xiàng)無氧運(yùn)動，可以增強(qiáng)心肺功能和耐力。與其他有氧運(yùn)動不同，跳繩也可以鍛煉你的協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力。另外，由于跳跳繩的時間可以自由控制，它也是一項(xiàng)非常方便的身體鍛煉方式，不需要花費(fèi)太多時間和金錢。
第四段：成就感。
隨著跳躍能力的增強(qiáng)，我逐漸體會到了跳繩帶給我成就感的重要性。我的身體變得更加健康和強(qiáng)壯，這讓我覺得非常自豪。我的耐力有所提高，我可以更輕松的應(yīng)對壓力和繁重的工作負(fù)荷。在跨過自己的極限的旅程中，我也不斷地挑戰(zhàn)自己，這讓我更加堅(jiān)定和自信。
第五段：結(jié)尾。
在我的大學(xué)生活中，跳繩對我的身體健康和成就感都有著非常大的幫助。它不僅可以讓我更健康、更輕松地應(yīng)對學(xué)習(xí)和工作的壓力，還可以讓我更加自信和堅(jiān)定。我希望通過我的經(jīng)驗(yàn)，也能夠鼓勵更多的人去嘗試跳繩，并享受這項(xiàng)簡單而有效的全身運(yùn)動的好處。
大學(xué)生體育心得大學(xué)生體育心得篇十五
乒乓球，對于我來說并不陌生，那但是從小打到大的。小時候自認(rèn)為乒乓球打得也不錯，從小學(xué)到初中一向都是難逢敵手，上了高中因?yàn)閷W(xué)習(xí)比較忙，就幾乎沒怎樣打乒乓球了。沒想到上了大學(xué)之后竟然專門有“乒乓球”一課，基于從小對乒乓球的熱愛，加上自己有基礎(chǔ)，就毫不猶豫的選了乒乓球這門課。
上乒乓球課果然很簡單，大部分時間是我們自己練習(xí)的，因?yàn)槠古仪虿煌谄渌願W的理論，是不需要老師做什么詳細(xì)的教學(xué)的，完全靠多練習(xí)，練出手感的。畢竟很久沒打乒乓球了，手感還真不是怎樣滴，總打不出幾個好球。上了幾節(jié)課之后，發(fā)現(xiàn)會打的很多，當(dāng)然也有才剛開始接觸乒乓球的同學(xué)，跟著這么多不同年級不同學(xué)院的同學(xué)一齊上課，我發(fā)現(xiàn)了自己的很多不足，甚至連自己小學(xué)時候的水平都沒到達(dá)。
教我們的是個很可愛的老師，不是很高，看起來就很和藹、友善，其人也真的是很友善，還有些小幽默。在老師的指導(dǎo)下，我才矯正了自己長期以來的握球拍姿勢，也掌握了如何壓球的要領(lǐng)。良好的基礎(chǔ)在正確的理論指導(dǎo)下，最后有所見效，打起來順手多了。
老師上課不是很嚴(yán)，并不是經(jīng)常點(diǎn)名，但是每次去上課的同學(xué)都不少，我想這就是大家對乒乓球的熱愛吧。因?yàn)檎n是早上第二、三節(jié)上的，所以每次去上課都得起早，因?yàn)閺奈餍@趕到東校園體育館還是要走很遠(yuǎn)一段路，在每次去上課的同時，也能鍛煉自己的意志力，堅(jiān)持就是勝利！
當(dāng)然，在和同學(xué)們練球的時候，也結(jié)識了一些不同年級不同學(xué)院的朋友，大家平時一齊打球切磋，上課的氛圍也是其樂融融。
最令我不甘的是期末的比賽考試，開場就輸給了對方，但是我當(dāng)時并沒受到這樣結(jié)果的影響，反正更專注的打下一場比賽。果然憑自己實(shí)力連贏了好幾個同學(xué)，最終以2敗4勝的成績結(jié)束了本學(xué)期乒乓球課的考試項(xiàng)目。但是最重要的不是結(jié)果，而是一個學(xué)期以來的過程。
大學(xué)生體育心得大學(xué)生體育心得篇十六
排球是一項(xiàng)全身性運(yùn)動，不僅需要集體配合，還需要運(yùn)動員高超的身體協(xié)調(diào)能力和靈敏反應(yīng)能力。我曾經(jīng)參加大學(xué)生排球比賽，通過這次比賽的經(jīng)歷，我對排球的認(rèn)識和體育精神有了更深刻的理解和領(lǐng)悟。
在排球比賽中，我學(xué)會了團(tuán)隊(duì)合作、互相配合、磨合默契的必要性。通過與隊(duì)友的默契配合，我們成功地?fù)魯×藢κ?。這讓我更深刻地體會到了體育精神的魅力，同時也讓我更加感受到了團(tuán)隊(duì)合作帶來的成功和成就感。
第三段：身體素質(zhì)的提高。
排球是一項(xiàng)全身性的運(yùn)動，需要高度的敏捷和反應(yīng)能力。我在訓(xùn)練和比賽中不斷地追求更高的身體素質(zhì)，通過持續(xù)不斷的訓(xùn)練，我的身體素質(zhì)和技術(shù)能力得到了很大的提高。不僅增強(qiáng)了身體的協(xié)調(diào)性和靈活性，還提高了我的總體運(yùn)動能力和耐力。
第四段：競爭意識的錘煉。
比賽是一種競爭，需要有強(qiáng)烈的競爭力和戰(zhàn)斗意志。在訓(xùn)練和比賽中，我學(xué)會了如何控制自己的情緒和發(fā)揮自己的實(shí)力，以獲得更好的結(jié)果。同時，也體會到了失敗的痛苦和挫折，這使我更加堅(jiān)定了要在訓(xùn)練和比賽中不斷進(jìn)步和努力的信念。
第五段：總結(jié)。
排球是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作和個人能力的綜合性運(yùn)動，是鍛煉體魄和提升體育素質(zhì)的好方式。在經(jīng)歷過大學(xué)生排球比賽后，我不僅收獲了運(yùn)動技能與技巧，更重要的是學(xué)習(xí)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作、競爭意識和體育精神。作為一名大學(xué)生，參與排球運(yùn)動，不僅有益于提高學(xué)生本身的身體素質(zhì)，對于其心理健康以及人際交往、情感觸覺等方面也有著積極的影響。因此，我愿意保持運(yùn)動習(xí)慣，堅(jiān)持在體育鍛煉與學(xué)業(yè)之間尋求平衡，讓自己更健康、更進(jìn)步。
大學(xué)生體育心得大學(xué)生體育心得篇十七
作為一名大學(xué)生，我并不是足球的忠實(shí)粉絲。但是在大學(xué)的這幾年，我逐漸認(rèn)識到足球的魅力，也體會到足球所教給我們的一些重要的道理。下面就讓我來分享一下我的足球體育心得體會。
一、足球的團(tuán)隊(duì)精神。
足球是一項(xiàng)團(tuán)體運(yùn)動，它需要隊(duì)員們緊密配合，相互支持，共同完成一項(xiàng)任務(wù)。在足球比賽中，每個人都有自己的職責(zé)和角色，需要相互協(xié)作完成。一場成功的比賽需要所有隊(duì)員的共同努力，每個人的角色都是至關(guān)重要的。因此，足球的團(tuán)隊(duì)精神較為突出，這種團(tuán)隊(duì)意識對我們在日常生活中也很有啟示。
我們在團(tuán)隊(duì)中也會面臨著類似的問題，需要相互協(xié)作才能完成共同的目標(biāo)。而足球中的團(tuán)隊(duì)意識告訴我們，只有當(dāng)每個人都認(rèn)真履行自己的任務(wù)時，整個團(tuán)隊(duì)才能取得勝利。這種團(tuán)隊(duì)精神，也可以讓我們在學(xué)習(xí)、工作、生活等方方面面中，更好的合作，互相支持，共同進(jìn)步。
二、足球的韌性和毅力。
足球比賽中，球員們通常要經(jīng)歷嚴(yán)峻的考驗(yàn)，需要在疲憊和困難面前堅(jiān)持不懈，奮發(fā)向前。比賽中，球員們要不斷奔跑，盡可能贏得更多的球權(quán)，沒有時間歇息，沒有退縮的可能。使用足球韌性和毅力是必要的。
這時，這種咬牙堅(jiān)持的精神也讓我們重新審視了自己，提醒我們在現(xiàn)實(shí)生活中也要有這種不放棄、不屈服的態(tài)度。當(dāng)我們面臨困難、挫折、計(jì)劃落空的事情時，不要退縮，不要放棄，而應(yīng)耐心、咬牙堅(jiān)持，直到把事情解決。足球運(yùn)動所教導(dǎo)的韌性和毅力，可以讓我們更加堅(jiān)強(qiáng)，更加勇敢地面對生活的挑戰(zhàn)。
三、足球的誠實(shí)和公平。
足球比賽需要有裁判員來公正地裁判比賽，確保比賽的公平性。每個球員也要保持誠實(shí)。有時候在比賽中，我們會遇到對方假摔，假裝被犯規(guī)，這時我們的做法應(yīng)該是保持冷靜，不要做出過激的反應(yīng)，而要誠實(shí)游戲，并相信裁判員的判決。
正如足球運(yùn)動中更重要的精神，是要維護(hù)公平競爭的精神，保持誠實(shí)。在我們?nèi)粘Ｉ钪幸惨獙W(xué)會平等相待與互相尊重，不能因?yàn)橐粫r的好處而不擇手段，要保持絕對的誠信和公正，讓我們更受人尊重。
四、足球的結(jié)果取決于前期的準(zhǔn)備。
足球比賽要贏得勝利，取決于前期的準(zhǔn)備。球隊(duì)需要建立足夠的信心、團(tuán)隊(duì)合作，并在訓(xùn)練中不斷進(jìn)步提高。他們需要健康的飲食計(jì)劃，充足的休息時間，以及良好的體能訓(xùn)練和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練等方面的準(zhǔn)備。只有做足了這些準(zhǔn)備工作，在比賽中才能更好的應(yīng)對各種情況。
我們在自己的生活和學(xué)習(xí)中，也要有足夠的準(zhǔn)備，不急于一時求成。例如，我們在進(jìn)行考試時，只有在提前充分準(zhǔn)備的情況下，才能更好的得到優(yōu)異的成績。在我們遇到具有挑戰(zhàn)性的任務(wù)時，一定要提前作好多方面的準(zhǔn)備，才能達(dá)到更好的成效。
五、足球的人生啟示。
足球是一項(xiàng)引人入勝的運(yùn)動，它既是體育運(yùn)動，也是一項(xiàng)文化活動。它不僅帶給人們健康和快樂，也帶給人們啟示和人生經(jīng)驗(yàn)。足球的精神如團(tuán)隊(duì)合作、勇氣、毅力、誠實(shí)和公平等，這些都能夠?yàn)槲覀兊娜松鞒龊芎玫氖痉丁?BR> 因此，我們不要輕視體育運(yùn)動的力量和價(jià)值。多參加這種有益身心健康的活動，這可以幫助我們鍛煉身體，豐富我們的精神生活，也會從中汲取智慧和人生啟示，為我們的未來人生做好積累。
總的來說，足球運(yùn)動是一項(xiàng)團(tuán)體性很強(qiáng)的體育運(yùn)動，它所體現(xiàn)出的一些道理和足球的原則，與我們的生活息息相關(guān)。足球?qū)θ说男摒B(yǎng)具有深遠(yuǎn)的影響，這也能讓我們改變一些觀念，為我們的未來人生道路打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
大學(xué)生體育心得大學(xué)生體育心得篇十八
在當(dāng)代社會，隨著人們生活水平的不斷提高，對健康的追求成為了一種共識。而體育運(yùn)動作為一種受到廣泛歡迎的健康方式，在大學(xué)生活中也扮演著重要的角色。近年來，越來越多的大學(xué)生選擇讀一些體育類的專業(yè)書籍，以豐富自己的知識和體驗(yàn)。本文將結(jié)合自己的讀書體會，探討讀大學(xué)生體育書的心得體會。
第二段：豐富知識，拓寬視野。
讀大學(xué)生體育書可以使我們接觸到大量的專業(yè)知識，了解體育運(yùn)動的規(guī)律和原理。通過閱讀，不僅可以了解體育運(yùn)動的歷史淵源，也能夠?qū)W到許多科學(xué)的鍛煉方法和注意事項(xiàng)。比如在讀《體育訓(xùn)練學(xué)基礎(chǔ)》一書時，我了解到了運(yùn)動員的訓(xùn)練周期和訓(xùn)練負(fù)荷的概念，這讓我明白了科學(xué)合理的訓(xùn)練是保持身體健康的重要因素。另外，讀體育書籍也能夠開拓我們的視野，了解到不同國家和地區(qū)的體育發(fā)展?fàn)顩r，促使我們更加全面地了解體育文化及其影響。
第三段：提高自身素質(zhì)，塑造良好的心態(tài)。
讀大學(xué)生體育書還可以幫助我們提高自身的體育水平和素質(zhì)。書中的訓(xùn)練方法和技巧，可以指導(dǎo)我們進(jìn)行科學(xué)合理的體育訓(xùn)練，提高身體素質(zhì)和運(yùn)動能力。此外，體育書籍中也有大量的心理學(xué)知識，能夠教導(dǎo)我們正確的心理調(diào)節(jié)方法，在面對運(yùn)動競技或是日常生活中的各種壓力時，能夠更好地應(yīng)對和解決問題，塑造良好的心態(tài)。例如，我讀過的《體育心理學(xué)》一書中，介紹了一些運(yùn)動員面對競爭時的心理應(yīng)對方法。我從中學(xué)到了一些戰(zhàn)勝困難和挫折的積極心態(tài)，這對于我們?nèi)粘Ｉ钪械睦щy和挫折也有很大的借鑒意義。
第四段：豐富課余生活，培養(yǎng)興趣愛好。
讀大學(xué)生體育書還可以豐富我們的課余生活，培養(yǎng)我們對體育的興趣和熱愛。身處大學(xué)校園，我們除了課業(yè)之外還有許多時間可以利用，讀一本與體育有關(guān)的書籍，不僅可以滿足我們對知識和經(jīng)驗(yàn)的渴望，更能夠培養(yǎng)我們對體育的興趣和熱愛。例如，我讀過的《體育史》一書中，介紹了各個歷史時期的體育發(fā)展情況，讓我對體育的起源和演變有了更深入的了解。這種知識的豐富和興趣的培養(yǎng)，使我更加熱衷于參與體育運(yùn)動，在校園中積極參與各項(xiàng)體育活動，充實(shí)和豐富了我的課余生活。
第五段：結(jié)語。
總之，讀大學(xué)生體育書可以使我們豐富知識、拓寬視野，提高自身素質(zhì)、塑造良好心態(tài)，豐富課余生活、培養(yǎng)興趣愛好。通過閱讀，我們能夠更深入地了解體育運(yùn)動，并將其應(yīng)用于日常生活中。因此，在大學(xué)生活中，我們應(yīng)該充分利用時間，讀一些體育書籍，不僅可以豐富自己的知識，提高自己的素質(zhì)，還能夠培養(yǎng)出更加積極健康的生活態(tài)度。讓我們一起走進(jìn)體育書的世界，共同體會其中的樂趣與收獲。
大學(xué)生體育心得大學(xué)生體育心得篇十九
大學(xué)生通過有目的系統(tǒng)的排球運(yùn)動技能學(xué)習(xí)，能促進(jìn)大學(xué)生學(xué)生身體正常生長發(fā)育和機(jī)能、體能良好的發(fā)展，可有效地實(shí)現(xiàn)身體健康學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平目標(biāo)。下面是本站小編為大家收集整理的大學(xué)生體育。
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大學(xué)的體育課即將結(jié)束了?？偨Y(jié)這幾個學(xué)期的學(xué)習(xí)過程與感受就是：在開心中運(yùn)動，在運(yùn)動中流汗，在流汗中健身!
每學(xué)期最激動人心的就是體育課的第一堂課——選擇項(xiàng)目。學(xué)校為了豐富我們的課余生活，讓我們學(xué)到我們真正感興趣和喜愛的運(yùn)動項(xiàng)目，特別選擇了這種自由選擇體育項(xiàng)目的授課方式。
每學(xué)期的第一節(jié)體育課前，選擇什么項(xiàng)目就成為了每個寢室臥談會的主要內(nèi)容，為的是做好充分的準(zhǔn)備去挑選自己最喜愛的項(xiàng)目。經(jīng)過大家精心的備戰(zhàn)和激烈的現(xiàn)場爭奪，絕大部分同學(xué)都選到了自己最為稱心如意的體育項(xiàng)目。因此，大部分同學(xué)在上體育課時都有一個愉快的心情。每節(jié)課都能看到大家笑意盈盈，臉上蕩漾著青春的笑容。
體育課，感覺就是在開心的玩兒!
心情愉快了，每個人自然也能全身心投入。大家忘記了一切煩惱，每堂課緊隨老師的課程進(jìn)度練習(xí)著選定的項(xiàng)目。無論是在寒冬，還是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂課下來，每個同學(xué)都是滿頭大汗，氣喘吁吁。但盡管如此，臉上的笑意還是不減。
體育課不僅僅是讓我們學(xué)習(xí)某幾項(xiàng)體育技能，更基礎(chǔ)的一個目的就是為了提高我們的身體素質(zhì)。因此，必要的素質(zhì)訓(xùn)練是不可少的，比如每堂課穿插的跑步、跳遠(yuǎn)等訓(xùn)練。既然是為了自己的身體好，同學(xué)們對這些訓(xùn)練依然是全力以赴，認(rèn)真練習(xí)。
一個半小時過后，汗流光了，身體頓時也感覺輕松不少!
進(jìn)入的大學(xué)的學(xué)習(xí)生活，沒有了中小學(xué)每天的必修課——廣播操，唯一定時定量的運(yùn)動就是每周一次的體育課了。在缺乏運(yùn)動的學(xué)習(xí)生活中，體育課給了我們一個很好的調(diào)節(jié)身心的機(jī)會。幾乎所有人都很好地把握住了這個機(jī)會，在四個學(xué)期期末的體能測試中，可以清晰地看到，大部分同學(xué)都保持著成績上升的趨勢，這說明了體育課上的鍛煉，確實(shí)在一點(diǎn)點(diǎn)提高著同學(xué)們的身體素質(zhì)，達(dá)到了健身的目的!
即將告別體育課了，其實(shí)在體育課上學(xué)到最多最有用的是鍛煉身體的科學(xué)的方法。每學(xué)期的理論課，以及每堂課上老師為我們一點(diǎn)一滴滲透的，都是這方面的知識。到了大三，這些知識就要發(fā)揮它的作用了。沒有了體育課，我們也不能不鍛煉，否則身體會垮掉。利用體育課上學(xué)到的知識，進(jìn)行科學(xué)的鍛煉，不僅可以強(qiáng)壯體質(zhì)，而且還有利于我們的學(xué)習(xí)。
排球運(yùn)動是深受廣大大學(xué)生喜愛的體青項(xiàng)目，對促進(jìn)身心健康具有重要的價(jià)值。經(jīng)常參加排球運(yùn)動與比賽，不僅能提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)臟器官系統(tǒng)的功能，還能發(fā)展力量、彈跳、速度、靈敏等身體素質(zhì),增強(qiáng)身體體質(zhì)。
(一)大學(xué)生通過有目的系統(tǒng)的排球運(yùn)動技能學(xué)習(xí)，能促進(jìn)大學(xué)生學(xué)生身體正常生長發(fā)育和機(jī)能、體能良好的發(fā)展，可有效地實(shí)現(xiàn)身體健康學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平目標(biāo)。
(二)體育對心理健康有良好影響,心理健康學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平目標(biāo)要求學(xué)生學(xué)會通過體育活動凋節(jié)情緒狀態(tài)，增加自尊自信;形成堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。尤其排球運(yùn)動具有攻防對抗性、技巧性、變化性、集體性、合作性等特點(diǎn)，對大學(xué)生學(xué)生心理都會產(chǎn)生積極的影響。排球運(yùn)動是一項(xiàng)通過集體配合取勝的競賽項(xiàng)目，在雙方水平相當(dāng)對抗越激烈時，其默契配合越要緊密，更能體現(xiàn)出集體性，需要場上六名隊(duì)員相互支持、相互理解、默契配合、機(jī)智靈活、頑強(qiáng)拼搏，才能取得最后的勝利。經(jīng)常參加排球運(yùn)動的訓(xùn)練或比賽,會學(xué)到很多控制自己情緒和調(diào)節(jié)自身心理的手段和方法,如連續(xù)失誤時,如何使自己盡快冷靜下來而且不灰心;比分落后時的沉著和不氣餒;關(guān)鍵比分時進(jìn)攻不手軟的自信心等,都是對自己形成良好心理品質(zhì)的培養(yǎng)和鍛煉。經(jīng)常參與排球運(yùn)動的練習(xí)和比賽，還可以培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)良的體育道德作風(fēng)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神、良好品質(zhì)和競爭意識，提高學(xué)生心理適應(yīng)能力和心理素質(zhì)。
(三)有助于社大學(xué)生培養(yǎng)良好的合作和競爭精神，形成良好的人際關(guān)系，提高從現(xiàn)代社會中獲得體育與健康信息的能力。首先，排球運(yùn)動就是一個集體性項(xiàng)目，大學(xué)生在參與排球?qū)W習(xí)或比賽活動的過程，即是一個人際交往的過程，這都有助于大學(xué)生的交際能力的提高，具備了交往能力，待將來走向杜會時，能應(yīng)對社會中的各種復(fù)雜的關(guān)系和交往。第二，排球?qū)W習(xí)和比賽時，運(yùn)動技能運(yùn)用以及場上的各種變化，可以培養(yǎng)學(xué)生瞬時的應(yīng)變能力，應(yīng)變能力是社會適應(yīng)的重要能力。第三，在排球練習(xí)和比賽中，通過技術(shù)動作組織，變化組合內(nèi)容結(jié)構(gòu)，可以培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造思維能力，創(chuàng)造思維能力是社會適應(yīng)和發(fā)展的關(guān)鍵能力，還有通過比賽場上技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用和變化，培養(yǎng)學(xué)生的判斷分析能力和應(yīng)對能力。這些都有助于社會適應(yīng)學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平目標(biāo)的實(shí)觀。
大學(xué)兩年的體育課即將結(jié)束了。幾個學(xué)期，用三句話總結(jié)這幾個學(xué)期的學(xué)習(xí)過程與感受就是：在開心中運(yùn)動，在運(yùn)動中流汗，在流汗中健身!
在開心中運(yùn)動。
每學(xué)期最激動人心的就是體育課的第一堂課——選擇項(xiàng)目。學(xué)校為了豐富我們的課余生活，讓我們學(xué)到我們真正感興趣和喜愛的運(yùn)動項(xiàng)目，特別選擇了這種自由選擇體育項(xiàng)目的授課方式。
每學(xué)期的第一節(jié)體育課前，選擇什么項(xiàng)目就成為了每個寢室臥談會的主要內(nèi)容，為的是做好充分的準(zhǔn)備去挑選自己最喜愛的項(xiàng)目。經(jīng)過大家精心的備戰(zhàn)和激烈的現(xiàn)場爭奪，絕大部分同學(xué)都選到了自己最為稱心如意的體育項(xiàng)目。因此，大部分同學(xué)在上體育課時都有一個愉快的心情。每節(jié)課都能看到大家笑意盈盈，臉上蕩漾著青春的笑容。
體育課，感覺就是在開心的玩兒!
在運(yùn)動中流汗。
心情愉快了，每個人自然也能全身心投入。大家忘記了一切煩惱，每堂課緊隨老師的課程進(jìn)度練習(xí)著選定的項(xiàng)目。無論是在寒冬，還是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂課下來，每個同學(xué)都是滿頭大汗，氣喘吁吁。但盡管如此，臉上的笑意還是不減。
體育課不僅僅是讓我們學(xué)習(xí)某幾項(xiàng)體育技能，更基礎(chǔ)的一個目的就是為了提高我們的身體素質(zhì)。因此，必要的素質(zhì)訓(xùn)練是不可少的，比如每堂課穿插的跑步、跳遠(yuǎn)等訓(xùn)練。既然是為了自己的身體好，同學(xué)們對這些訓(xùn)練依然是全力以赴，認(rèn)真練習(xí)。
一個半小時過后，汗流光了，身體頓時也感覺輕松不少!
在流汗中健身。
進(jìn)入的大學(xué)的學(xué)習(xí)生活，沒有了中小學(xué)每天的必修課——廣播操，唯一定時定量的運(yùn)動就是每周一次的體育課了。在缺乏運(yùn)動的學(xué)習(xí)生活中，體育課給了我們一個很好的調(diào)節(jié)身心的機(jī)會。幾乎所有人都很好地把握住了這個機(jī)會，在三個學(xué)期期末的體能測試中，可以清晰地看到，大部分同學(xué)都保持著成績上升的趨勢，這說明了體育課上的鍛煉，確實(shí)在一點(diǎn)點(diǎn)提高著同學(xué)們的身體素質(zhì)，達(dá)到了健身的目的!
即將告別體育課了，其實(shí)在體育課上學(xué)到最多最有用的是鍛煉身體的科學(xué)的方法。每學(xué)期的理論課，以及每堂課上老師為我們一點(diǎn)一滴滲透的，都是這方面的知識。到了大三，這些知識就將要發(fā)揮它的作用了。沒有了體育課，我們也不能不鍛煉，否則身體會垮掉。利用體育課上學(xué)到的知識，進(jìn)行科學(xué)的鍛煉，不僅可以強(qiáng)壯體質(zhì)，而且還有利于我們的學(xué)習(xí)。
告別體育課后，我會懷念我的體育課生活的!體育課沒了，但我體育精神同在!“快樂的體育”是我的體育理念。快快樂樂地體育，健健康康地成長。
加油!爭取在大三的系運(yùn)會和院運(yùn)會中再創(chuàng)佳績!
大學(xué)生體育心得大學(xué)生體育心得篇二十
跳繩是一項(xiàng)簡單又有效的運(yùn)動方式，它不僅可以鍛煉身體，還可以提高神經(jīng)反應(yīng)能力和協(xié)調(diào)性。在大學(xué)生活中，許多人都選擇跳繩作為一種鍛煉方式，獲得了不少成果。本文旨在分享我在大學(xué)生體育跳繩過程中的心得體會。
第二段：跳繩前的準(zhǔn)備工作。
跳繩前的準(zhǔn)備工作非常關(guān)鍵。首先要選擇一條合適自己身高的跳繩，其次需要找到一個平坦的地方進(jìn)行跳繩練習(xí)，并準(zhǔn)備好合適的運(yùn)動服裝和鞋子。在跳繩過程中，還需適當(dāng)進(jìn)行熱身運(yùn)動，如旋轉(zhuǎn)肩膀、扭腰、拉伸腿部肌肉，全面地準(zhǔn)備好身體。
第三段：跳繩中的注意事項(xiàng)。
跳繩運(yùn)動輕松簡單，但也有一些需要注意的事項(xiàng)。首先要注意雙腳著地時的落點(diǎn)，落點(diǎn)應(yīng)當(dāng)在前腳掌的位置，避免落在后腳跟或者涼鞋上造成腳部傷害。同時，要注意雙臂和身體的協(xié)調(diào)性，雙臂應(yīng)該放松自然地隨著跳繩的節(jié)奏擺動，身體也應(yīng)該始終保持直立。最后，跳繩過程中要講究節(jié)奏和呼吸，呼吸要平穩(wěn)自然，跳繩節(jié)奏要穩(wěn)定有序，不要急躁。
第四段：跳繩帶來的好處。
大學(xué)生體育跳繩對身體和心理都有很多好處。跳繩不僅可以鍛煉心肺功能，提高身體素質(zhì)，還可以增強(qiáng)自信心和意志力，培養(yǎng)耐心和毅力。跳繩還可以增加人與人之間的交流和溝通，有助于增進(jìn)友誼和增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識。
第五段：結(jié)語。
大學(xué)生體育跳繩不僅是一項(xiàng)鍛煉身體的運(yùn)動，更是一種生活態(tài)度和精神氣質(zhì)。在跳繩的過程中，我們不僅可以感受到身體的愉悅和自信心的提高，更可以在團(tuán)隊(duì)中體會到互相鼓勵和支持的感受。我相信，只要堅(jiān)持長期跳繩鍛煉，我們的身體和心理都會得到極大的改善和提高，成為更加健康自信的人。
大學(xué)生體育心得大學(xué)生體育心得篇二十一
隨著大學(xué)生的身心發(fā)育和全面發(fā)展，越來越多的大學(xué)開設(shè)了體育課作為選修課或必修課程，以培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)和健康意識。體育課堂作為大學(xué)生活中重要的一部分，不僅可以幫助學(xué)生提高身體素質(zhì)，還能夠促進(jìn)同學(xué)們的交流合作，培養(yǎng)良好的團(tuán)隊(duì)合作精神。通過參與體育課堂的學(xué)習(xí)，我深刻體會到了體育課對我的積極影響，并且從中獲得了很多啟示。
在體育課堂上，我深刻體會到了健康的重要性。身體是革命的本錢，只有保持良好的身體健康狀況，才能更好地投入到學(xué)習(xí)和工作中。在體育課堂上，我通過堅(jiān)持鍛煉，提高了自己的身體素質(zhì)，增強(qiáng)了抵抗疾病的能力，使自己更加健康。同時，體育課堂也增強(qiáng)了我對健康的認(rèn)識和重視，在今后的生活中，我會更加注重鍛煉和保持身體健康。
體育課堂不僅提高了我個人的身體素質(zhì)，還培養(yǎng)了我與他人合作的能力。在體育課堂上，我們常常需要分組進(jìn)行各種團(tuán)隊(duì)活動，這要求我們與隊(duì)友密切合作。通過與隊(duì)友共同解決問題和完成任務(wù)，我學(xué)會了傾聽和尊重他人的意見，鍛煉了與人合作的能力。同時，在團(tuán)隊(duì)活動中，我也積累了一些領(lǐng)導(dǎo)能力，能夠帶領(lǐng)大家做出合理的計(jì)劃并分配任務(wù)。我相信這些在體育課堂中培養(yǎng)的優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)合作能力將在未來的工作和生活中發(fā)揮重要作用。
通過體育課堂，我還學(xué)會了堅(jiān)持不懈的精神。在體育鍛煉過程中，有時候會遇到困難和疲憊，但是我堅(jiān)持下去，克服困難，不輕易放棄。在運(yùn)動中，我懂得了付出才會有收獲，只有堅(jiān)持不懈地努力，才能取得更好的成績。這種堅(jiān)持不懈的精神也對我的學(xué)習(xí)和工作產(chǎn)生了積極的影響，讓我更加有信心面對一切挑戰(zhàn)。
體育課堂的最大收獲之一是培養(yǎng)了我積極向上的態(tài)度。在體育課堂上，老師們總是鼓勵我們要積極面對挑戰(zhàn)，勇于嘗試。通過各種活動和比賽，我學(xué)會了敢于挑戰(zhàn)自己，勇于創(chuàng)新。體育課堂讓我明白了只有敢于嘗試和創(chuàng)新，才能收獲更多的成長和進(jìn)步。在今后的學(xué)習(xí)和工作中，我將時刻保持積極向上的態(tài)度，勇于迎接一切挑戰(zhàn)。
綜上所述，大學(xué)生體育課堂的體會讓我受益匪淺。從體育課堂中，我學(xué)到了健康的重要性，培養(yǎng)了與他人合作的能力，鍛煉了堅(jiān)持不懈的精神，培養(yǎng)了積極向上的態(tài)度。這些都將對我的未來產(chǎn)生積極的影響。我會把在體育課堂中學(xué)到的知識應(yīng)用到今后的生活和學(xué)習(xí)中，為自己的未來奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
大學(xué)生體育心得大學(xué)生體育心得篇一
體育生在考研的時候首先就是要去練好自己的專業(yè)課，也就是自己本身的體育能力。這里就要求我們每天堅(jiān)持不懈地進(jìn)行訓(xùn)練和鍛煉。體育生考研專業(yè)課的成績大多是由2—3門科目組成，分?jǐn)?shù)線不是太高，但是專業(yè)課的總成績高低直接影響考研的總成績，所以要爭取專業(yè)課成績拿到200分以上(總分300分)。
體育生在考研的時候尤其要注意自己的精力，因?yàn)轶w育本身就是一個比較耗費(fèi)精力的專業(yè)，所以說我們一定要拿在學(xué)習(xí)之余訓(xùn)練之余也按合理安排自己的作息時間。
體育生在考研的時候同樣也不能忽略文化課，尤其是我們一定會考到的英語。國家考研錄取分?jǐn)?shù)線并不太高，記得是34分，所以英語只要自己好好努力復(fù)習(xí)，過線還是有很大希望的。在這里，如果英語不好的同學(xué)也可以選擇學(xué)一門小語種，比如說日語或者其他語言。
體育生考研的時候還需要注意的就是要選擇一個適合自己的學(xué)校和專業(yè)。很多時候一個合適的選擇要比你想象中好很多，而且會對未來的發(fā)展也有好處。
大學(xué)生體育心得大學(xué)生體育心得篇二
通過上了這一學(xué)期的體育課后，發(fā)現(xiàn)自己對體育的愛好又增加了幾分。體育帶給我們太多美好的心情，亦給予了我們必要的健康。上體育課，讓我們充分的享受生活，放松自己，其盡妙之處，還能陶冶我們的情操，激發(fā)我們學(xué)習(xí)的熱情，更好的學(xué)會生活。
體育交往是人們在社會生活中利用體育這一特殊活動方式所進(jìn)行的相互之間的信息傳遞、溝通、傳播，是人們社會文化活動的組成部分，它以多種形式展現(xiàn)人們在體育領(lǐng)域進(jìn)行社會交往的生活活動和精神活動。體育交往以制度、規(guī)則、規(guī)程等為代表，規(guī)范交往參與者行為的人為的約定形式，對交往參與者具有限制和教養(yǎng)的作用，并在公正的基礎(chǔ)上，融合了不同民族、不同個體的倫理準(zhǔn)則和共性，因此最集中體現(xiàn)體育精神，對人的道德素質(zhì)、行為規(guī)范的提升有強(qiáng)制作用和指導(dǎo)作用。
體育運(yùn)動中的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神、友誼合作精神、拼搏進(jìn)取精神，無不給人以直接的或間接的教育，對人生產(chǎn)生深深的影響。因此，我們學(xué)習(xí)體育要充分發(fā)揮其教育功能、導(dǎo)向功能、創(chuàng)造功能、娛樂功能、育才功能，使我們的思想道德素質(zhì)與體質(zhì)同步增長，真正成為德、智、體、美全面健康發(fā)展的人才。
為了加強(qiáng)實(shí)習(xí)工作，社會體育專業(yè)在認(rèn)真總結(jié)以往實(shí)習(xí)經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，制定了新的實(shí)習(xí)方案，對學(xué)生實(shí)習(xí)時間和內(nèi)容作了相應(yīng)的調(diào)整。
為了加強(qiáng)實(shí)習(xí)工作，社會體育專業(yè)在認(rèn)真總結(jié)以往實(shí)習(xí)經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，制定了新的實(shí)習(xí)方案，對學(xué)生實(shí)習(xí)時間和內(nèi)容作了相應(yīng)的調(diào)整?？v觀200*級學(xué)生整個實(shí)習(xí)過程，可以看出，此次實(shí)習(xí)是成功的，取得了良好的效果。通過實(shí)習(xí)，不僅使學(xué)生的綜合能力素質(zhì)得到了提高，而且促進(jìn)了我院與實(shí)習(xí)單位各方面的工作。
一、實(shí)習(xí)點(diǎn)建設(shè)情況。
社會體育專業(yè)本次實(shí)習(xí)單位分布在aa省各個城市以及吉林、黑龍江、內(nèi)蒙古、陜西、福建省等地。實(shí)習(xí)點(diǎn)有：格林豪森英派斯俱樂部、浩沙健身俱樂部、大寧健身會所、綠色空間、楓之旅、山水行俱樂部等7個實(shí)習(xí)單位。
二、學(xué)生實(shí)習(xí)的基本情況。
在前一階段的實(shí)習(xí)過程中，社會體育專業(yè)的學(xué)生都能夠很好地投入到實(shí)習(xí)工作當(dāng)中，在下實(shí)習(xí)點(diǎn)之后，每天按時上班，認(rèn)真工作，得到了各個實(shí)習(xí)單位、指導(dǎo)老師們的好評。在體育局實(shí)習(xí)的同學(xué)協(xié)助單位開展了各項(xiàng)省級、市級大賽，如20xx年全國龍舟活動月bb國際龍舟邀請賽、bb市“雪花鮮啤杯”背媳婦（情侶）大賽、bb市“哈啤杯”三人籃球賽等，在此期間參與了大型活動的策劃、組織、安排等各項(xiàng)工作，能力得到了很大的提高；在俱樂部實(shí)習(xí)的同學(xué)擔(dān)任器械教練、有氧操教練、游泳教練，同時參與了bb市格林豪森英派斯健身俱樂部組織的“第三期”減肥訓(xùn)練營和戶外拓展訓(xùn)練等，在參與過程中能夠很好地把理論和實(shí)踐聯(lián)系起來，完成領(lǐng)導(dǎo)交辦的各項(xiàng)任務(wù)；在學(xué)校實(shí)習(xí)的同學(xué)主要體驗(yàn)了如何做好一名體育教師，使學(xué)生――老師這一重要飛躍得到了考驗(yàn)，除了正常的體育授課之外，還參與了校運(yùn)動會的策劃與組織、校體育隊(duì)的訓(xùn)練等工作。
三、突出案例。
在本次實(shí)習(xí)過程中，有很多實(shí)習(xí)生的表現(xiàn)都非常地出色，在充滿愉樂、充滿困難的過程中有所成長、有所感悟、有所收獲，受到了實(shí)習(xí)單位的'一致好評。
在aa省體育局實(shí)習(xí)的xx、xxx兩名實(shí)習(xí)生先后參與了多次大型活動的策劃與組織，隨同省體育局領(lǐng)導(dǎo)到aa省各大城市參加大型會議，具體情況如下：
1、參與、策劃、組織aa省體育局和aa電視臺共同主辦的aa省“英派斯杯”健身路徑比賽。
2、參與、組織了“aa省全民健身周，安利全民健步走”的部分活動，國家體育總局和aa省領(lǐng)導(dǎo)出席了啟動儀式。
3、參加組織十運(yùn)會火炬?zhèn)鬟f活動的籌備工作。
四、下一步實(shí)習(xí)設(shè)想。
1、加強(qiáng)實(shí)習(xí)前的培訓(xùn)環(huán)節(jié)，突出時效性和針對性，符合專業(yè)發(fā)展方向；
2、學(xué)生分點(diǎn)時盡量集中，便于管理及掌握學(xué)生情況；
3、提前與實(shí)習(xí)單位進(jìn)行溝通，以便了解實(shí)習(xí)單位下一步用人情況；
大學(xué)生體育心得大學(xué)生體育心得篇三
考研是一場持久戰(zhàn)，在上海體育學(xué)院346體育綜合考研復(fù)習(xí)的過程中，難免會遇到各種各樣的問題和挑戰(zhàn)。在進(jìn)入強(qiáng)化沖刺階段之后，高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)和心里壓力更是讓很多學(xué)子身心疲憊!如何少走彎路，及時解決這些問題和挑戰(zhàn)呢?考研過來人的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)最值得廣大考生細(xì)心體會和學(xué)習(xí)。
一、相信自己。
自信是原動力。很多考生，上海體育學(xué)院346體育綜合考研復(fù)習(xí)還沒開始就對考研有畏懼心理，覺得自己這也不行，那也不行，嚴(yán)重缺乏自信。其實(shí)，每年都有很多考生后悔自己當(dāng)初為什么不報(bào)考更好的學(xué)校。因?yàn)?，?jīng)歷過以后就會發(fā)現(xiàn)考研并沒有那么可怕，只要有信心，一切皆有可能。
二、端正態(tài)度。
態(tài)度決定一切。請務(wù)必要有破釜沉舟，背水一戰(zhàn)，一定要考上研究生的決心，最忌諱抱著著試試看的想法?？佳惺且粓龀志脩?zhàn)，如果抱著試試看的態(tài)度，一遇到困難和問題就很容易打退堂鼓。既然打算上海體育學(xué)院346體育綜合考研復(fù)習(xí)，就要全力以赴，不達(dá)目的誓不罷休。
三、恪守計(jì)劃。
上海體育學(xué)院346體育綜合考研復(fù)習(xí)必須根據(jù)自己的實(shí)際情況，制定出符合自身學(xué)習(xí)需要的切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃。有了計(jì)劃，最重要的是要付諸于實(shí)際行動，嚴(yán)格按照計(jì)劃行事，切不可用來作個樣子。
四、勞逸結(jié)合。
文武之道，一張一弛。要做到學(xué)要學(xué)個痛快，玩要玩?zhèn)€盡興。學(xué)習(xí)不在時間長短，關(guān)鍵是要注重效率。中午吃完飯人會感到困乏，建議休息半個小時，這樣下午學(xué)習(xí)才有效率。平時看書累了，可以到教室外面轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，換換腦子，放松一下。
五、精挑細(xì)選。
上海體育學(xué)院346體育綜合考研參考書和復(fù)習(xí)資料鋪天蓋地，種類繁雜，但是良莠不齊。參考書貴精不貴多，考生要精挑細(xì)選選擇出適合自己的，不要盲目跟風(fēng)，看見別人用什么就跟著買什么。個人的時間和精力有限，不可能看完那么多書。
六、抵制誘惑。
既然決定上海體育學(xué)院346體育綜合考研復(fù)習(xí)，就必須“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”，外面“花花世界”基本與你絕緣。不要看見同學(xué)或朋友們沒有打算考研，整天可以玩得不亦樂乎，自己就心向往之。請記住，當(dāng)前自己的真正第一要務(wù)就是考研，除此之外，一切都要讓路。
七、虛心請教。
在上海體育學(xué)院346體育綜合考研復(fù)習(xí)的學(xué)習(xí)中難免會遇到自己不懂或者難以解決的問題，這時就要放下架子，虛心向周圍同學(xué)或研友請教。記住請教別人從來就不是什么丟人和難為情的事情，它恰恰是我們進(jìn)步的最好機(jī)會。
八、保持健康。
身體永遠(yuǎn)是革命的本錢。上海體育學(xué)院346體育綜合考研復(fù)習(xí)本身就是一種折磨人身體和心理的苦差事，沒有好的身體和心理素質(zhì)很難堅(jiān)持到底。建議每天在固定的時間，都到操場堅(jiān)持鍛煉，但不要做劇烈運(yùn)動。復(fù)習(xí)累了，到教室外面與研友聊聊天，也是一個緩解心理壓力的好方法。
九、關(guān)注信息。
及時掌握準(zhǔn)確的上海體育學(xué)院346體育綜合考研信息，是打贏考研這場持久戰(zhàn)的必背素質(zhì)，特別是對于跨地區(qū)、跨專業(yè)的考生更為重要。所以，考生在復(fù)習(xí)的過程中，要關(guān)注考研最新動態(tài)，特別是自己報(bào)考的院校專業(yè)的一舉一動。知己知彼，才能百戰(zhàn)百勝。
十、堅(jiān)持到底。
堅(jiān)持到底就是勝利，切莫半途而廢?？忌狭斯倘恢档酶吲d，考不上也不要灰心。因?yàn)榻?jīng)歷過考研洗禮的人，在以后的人身道路上會有足夠的勇氣和信心面對任何艱難險(xiǎn)阻，會走的更好更遠(yuǎn)。給自己上海體育學(xué)院346體育綜合考研復(fù)習(xí)畫上一個圓滿句號。
大學(xué)生體育心得大學(xué)生體育心得篇四
高中我們被剝奪了上體育課的時間，步入大學(xué)之后，我很喜歡我的體育課。
我選擇籃球，跟我的身高有很大關(guān)系。我認(rèn)為我的身高是很占優(yōu)勢的，所以在選課時我毫不猶豫的選擇了籃球。我沒有什么運(yùn)動的天賦，所以學(xué)的時候很吃力，我想在學(xué)的每個人學(xué)起來都不是很輕松吧，因?yàn)楫吘勾蠹叶际桥?，接觸籃球的時間比較少。
但是這半學(xué)期籃球課下來，可謂是收獲頗豐。這并不是說自己可以媲美nba了，但是不得不肯定還是取的技巧上的很大提高。并不是夸大其詞，對于我這種菜鳥來說的確是如此。從剛開始時的笨手笨腳到現(xiàn)在能夠穩(wěn)妥地運(yùn)球，傳球，順利三步上籃，不可不說是一種進(jìn)步。從剛開始對籃球的懷疑到現(xiàn)在的喜愛，不可不說是質(zhì)的改變。盡管自己喜歡看nba比賽，但是要自己親自打球?qū)崙?zhàn)，要是放在從前我壓根沒想過。但是經(jīng)歷了半學(xué)期的訓(xùn)練和老師指導(dǎo)后，我已經(jīng)摩拳擦掌躍躍欲試了。這真是一項(xiàng)美妙的運(yùn)動，每次在籃球場上灑汗下來后，不僅覺得身體內(nèi)充滿了能量和活力，而且學(xué)習(xí)過程中積累的負(fù)面情緒也發(fā)泄出來了，可謂是十分有利于身心健康。但是除了能力上的提高之外，籃球課還給我?guī)砹诵闹巧系臍v練。老師在課堂上不僅傳授了關(guān)于如何打籃球的知識，還給予了人生的指導(dǎo)和勸言。我覺得后者顯得更加重要和珍貴，因?yàn)楹苡锌赡茉谌舾赡旰笪覀儠@球生疏，但是老師給予的箴言卻是終生受益的。
無論做什么事，不管能不能成功都要用心，無論是不是心甘情愿都要認(rèn)真去完成。如果因?yàn)樽约旱哪芰Σ粔驎簳r達(dá)不到要求而放松自己，得過且過，不僅會浪費(fèi)時間而一事無成，而且會形成惰性繼而影響整個人的行為和思想。久而久之就會成為性格的一部分，等到那時就不僅僅不做不好某件事，而是能辦好的事沒幾件了。不可掉以輕心，也不可漫不經(jīng)心，更不可三心二意。反向觀之，如果用心做某事，不管最后的結(jié)果如何，在這個過程中還是會學(xué)到很多東西，并且會受益匪淺。用心就會專注，會仔細(xì)體會其中的每個細(xì)節(jié)，并從中學(xué)到許多。用心的人不僅會學(xué)有所成，無論是大成還是小成，都比不用心的人高上一截，堅(jiān)持以往就會達(dá)到一個新的高度。況且兩相比之，用心的人顯得更加踏實(shí)可靠，而不用心的人卻稍顯浮躁，任務(wù)重?fù)?dān)往往是交給前者。也就是說用心意味著機(jī)遇和肯定以及信任，而這些因素是成功所必不可缺的。
“熟能生巧”在籃球課上得到了充分證明。在歐陽修的《賣油翁》一文中，賣油翁“乃取一葫蘆置于地，以錢覆其口，徐以杓酌油瀝之，自錢孔入，而錢不濕”而讓康肅折服，憑的就是其精巧的倒油技藝。上籃球課也是這樣，堅(jiān)持練習(xí)會使得手法漸漸熟練。盡管是動作的簡單重復(fù)，但是等掌握了其中的要領(lǐng)，就會發(fā)現(xiàn)似乎這一系列動作是多么流暢和優(yōu)美，一氣呵成。這是放諸四海而皆準(zhǔn)的。每一次的學(xué)習(xí)鍛煉都是從不熟練到較熟練的，沒有人一開始就是深諳此道的。即使是天才也是經(jīng)過勤奮才能造就的。俗話說羅馬不是一天造成的，任何技能的掌握也不可能一蹴而就的。唯有不斷地學(xué)習(xí)實(shí)踐才能熟練運(yùn)用，也才能嶄露頭角。
大學(xué)生體育心得大學(xué)生體育心得篇五
時間不等人，美好時光更加飛逝，大學(xué)四年在不知不覺中就過去了?；仡欉@四年時間里，大學(xué)的生活深深地烙在我這顆心上了。雖然匆忙但是快樂且充實(shí)，不但知識面見長，而且更加學(xué)會了做人的道理。
作為體育教育專業(yè)的學(xué)生，大學(xué)四年，我的學(xué)習(xí)成績一直保持優(yōu)秀，工作或生活上都本著“團(tuán)結(jié)、奮進(jìn)、求實(shí)、創(chuàng)新、”的校訓(xùn)，時刻嚴(yán)格要求自己，鼓勵自己勇往直前，不怕艱辛不怕困苦，向自己的成功彼岸邁進(jìn)。特別在體育專業(yè)上具備牢固的專業(yè)理論知識。尤其在田徑、籃球、足球等方面更為突出，是一個全面發(fā)展的學(xué)生。曾三次代表班際籃球聯(lián)賽，并取得第一名、第二名、第三名，代表系參加?；@球聯(lián)賽、游泳比賽并獲得第一名，第二名。
此外，我還積極參加籃球、田徑、游泳、乒乓球等各種裁判工作，并獲得“優(yōu)秀裁判員”稱號。本人把“教育”作為人生的目標(biāo)，并具備強(qiáng)烈的事業(yè)心和責(zé)任感。本人還熱心于社會實(shí)踐，曾多次參加社會實(shí)踐工作，具有較強(qiáng)的組織能力。
本人熱愛祖國，擁護(hù)中國共產(chǎn)黨，堅(jiān)持四項(xiàng)基本原則，堅(jiān)持改革開放，思想上嚴(yán)格要求自己，不斷思想覺悟，積極向黨組織靠攏。自尊自愛，尊敬師長，團(tuán)結(jié)同學(xué)，很好的人際關(guān)系，對人誠實(shí)。
大學(xué)四年我得到了母校的的教誨，老師的指導(dǎo)鼓舞與同學(xué)的幫助。因此，在進(jìn)入社會之后，我始終會以一顆謙卑、熱情而又執(zhí)著的心來對待我的事業(yè)和我的朋友，始終以樸實(shí)的性格，實(shí)干的作風(fēng)，豁達(dá)的態(tài)度，樂觀的精神去誠誠懇懇地工作，踏踏實(shí)實(shí)地走好人生路！
展望未來，我充滿信心，我將以滿腔熱情迎接挑戰(zhàn)，爭做一名優(yōu)秀的“人類靈魂工程師”。
時間不等人，美好時光更加飛逝，大學(xué)四年在不知不覺中就過去了?；仡欉@四年時間里，大學(xué)的生活深深地烙在我這顆心上了。雖然匆忙但是快樂且充實(shí)，不但知識面見長，而且更加學(xué)會了做人的道理。下面就是本人四年的自我鑒定。
大學(xué)生體育心得大學(xué)生體育心得篇六
其實(shí)上排球課之前我就比較喜歡排球了，所以在體育選課那么千鈞一發(fā)的時刻我就選上了排球課。喜歡排球，就是因?yàn)橄矚g中國女排，特別是在奧運(yùn)會的時候，看中國女排，真能讓人心情激動，熱血沸騰。而上了這么久排球課之后，則更加加深了我對排球的認(rèn)識，也令我感受頗深。
首先是對排球的認(rèn)識，這個主要分為兩個方面。第一是關(guān)于排球的歷史以及發(fā)展，第一節(jié)課老師為我們講述了排球是如何成為今天這項(xiàng)全世界普及的運(yùn)動的，這讓我們更加了解了排球。第二是關(guān)于實(shí)戰(zhàn)技能的，老師一一為我們演示了排球運(yùn)動中的站姿，跑位，墊球，傳球等動作，一個比一個精準(zhǔn)，一個比一個敏捷，而這些動作看起來是比較簡單，做起來，卻與不是那么容易的。
再有就是對這么課程的感受。選這門課之前，想著這門課應(yīng)該是比較輕松的，打排球也沒什么很折磨人的地方，但是選了之后才發(fā)現(xiàn)，我們打的居然是如木頭般的硬排(高中的時候打的一直都是軟排)，這直接導(dǎo)致了我們打球時的劇痛和打完球后手臂上那么嚇人的紅得發(fā)紫的一片。這時我們才發(fā)現(xiàn)，其排球也是比較可怕的，但是我們并沒有因此對排球課產(chǎn)生退縮，從而逃課什么的，我們繼續(xù)這每節(jié)課的訓(xùn)練，我們的連續(xù)傳球數(shù)正在慢慢增加，雖然旁邊已經(jīng)有很多人達(dá)到了六七十，但是我們還是在不懈的努力著。漸漸地我們發(fā)現(xiàn)，排球，也是那么的可愛，在不斷的墊于傳之間，我們既可以放松自己，減少重重的學(xué)習(xí)壓力，也能夠使自己的排球打得更加的自如，一舉多得啊。
于是，上完排球課之后，我更加喜歡排球了。
大學(xué)生體育心得大學(xué)生體育心得篇七
在平時的體育中，我們發(fā)現(xiàn)幼兒非常喜歡參加體育游戲，但是在玩的過程中興趣度卻總呈下降走勢。是什么導(dǎo)致幼兒興趣度的下降?本文擬通過對我園快樂運(yùn)動部分案例的分析，探討體育活動中降低幼兒興趣度的因素與對應(yīng)策略。
“關(guān)注”因素——教師沒有關(guān)注每個幼兒，引發(fā)幼兒興趣度下降。
幼兒園開展體育活動許多時候都是以集體教學(xué)形式進(jìn)行的。因此，不少教師將之看成一個單向的技能傳授過程。練習(xí)中，由于集體行動人數(shù)多，教師缺少與幼兒平等交流、互動對話，更談不上有針對性的指導(dǎo)。如：在體育活動《小獵人》中，幼兒要進(jìn)行直體側(cè)身翻滾的動作練習(xí)。幼兒一個接一個地翻滾著，由于人數(shù)多，教師根本無法關(guān)注到每一個幼兒，幼兒的興趣度當(dāng)然也不高。有好幾個幼兒練習(xí)了兩次，兩次全是不規(guī)范的動作，但一點(diǎn)也沒有意識到。
“分組教學(xué)”策略。
分組教學(xué)巧妙介入，給予幼兒“民主性”的平等關(guān)注。
眾所周知，教師的有效關(guān)注能有效地調(diào)動幼兒的積極性，提高幼兒的興趣度。分組教學(xué)是增加師幼互動最有效的方式，能使教師關(guān)注到每一位幼兒。同時，教師還可以根據(jù)上一組幼兒的活動情況及時調(diào)整教學(xué)方案，在反思與實(shí)踐中進(jìn)行有效的下一組指導(dǎo)。因此，研討中我們將分組教學(xué)介入體育游戲中，教師面對少數(shù)幼兒與之互動交流、親切交談，從而提高了教學(xué)效果。
“鼓勵”因素——教師沒有及時鼓勵幼兒，引發(fā)幼兒興趣度下降。
教師的主導(dǎo)作用體現(xiàn)在活動中能根據(jù)幼兒的表現(xiàn)及時反饋，并進(jìn)行有針對性的因材施教。在課題研究過程中，我們發(fā)現(xiàn)缺乏有針對性的及時反饋和冷落幼兒，是導(dǎo)致幼兒活動興趣下降的主要原因。如：體育活動《奪球》中，有一部分幼兒很快就掌握了雙手拋接球，可是教師不僅沒有及時表揚(yáng)他們的出色表現(xiàn)，而是冷落他們，還讓他們與全班幼兒一起玩這個同樣的拋接球游戲。由于活動缺乏挑戰(zhàn)性，又得不到教師的認(rèn)可，他們的興趣度開始大大下降，開始在活動中搗亂，影響整個活動的秩序?！凹皶r鼓勵”策略。
謫整角色及時鼓勵。給予幼兒“層次性”的個別指導(dǎo)。
為了始終保持幼兒較高的興趣度，我們強(qiáng)調(diào)教師一定要及時反饋、關(guān)注幼兒，發(fā)現(xiàn)表現(xiàn)出色或進(jìn)步的幼兒，應(yīng)該及時地表揚(yáng)或鼓勵。如：體育活動《奪球》中，一部分幼兒掌握得較快，我們讓教師調(diào)整他們的角色，讓他們做小老師，幫助、指導(dǎo)其他的小朋友。還讓這些掌握較快的幼兒自己臨時成立一個小組，對他們提出更高層次的要求，從而進(jìn)行有效的分層指導(dǎo)。
“體驗(yàn)”因素——幼兒沒有游戲快樂體驗(yàn)，引發(fā)興趣度下降。
深刻的快樂體驗(yàn)?zāi)芗ぐl(fā)幼兒再次游戲的欲望，能使幼兒始終保持濃厚的興趣度?？墒?，我們在設(shè)計(jì)和組織活動時，往往沒有顧慮到幼兒的情感體驗(yàn)與感受，而是一味地追求自己認(rèn)為很重要的技能技巧練習(xí)。如：體育游戲《炸敵堡》，游戲情節(jié)的設(shè)計(jì)是進(jìn)行三次炸敵堡大行動，而在三次行動中，第一、二次都是偵察敵情，沒有什么很大的收獲，只有第三次才和敵人面對面進(jìn)行射擊和炸敵堡。整個活動下來，幼兒的情緒并不高，而且略帶沉悶，只有到第三個環(huán)節(jié)幼兒的積極性才有所提高。
“體驗(yàn)快樂”策略。
創(chuàng)設(shè)情節(jié)充分體驗(yàn)，給予幼兒“深刻性”的快樂體驗(yàn)。
為了讓幼兒始終熱衷于正在玩的體育游戲，我們要求教師一定要讓幼兒擁有快樂的體驗(yàn)，一定要根據(jù)幼兒的興趣和需要創(chuàng)設(shè)情節(jié)或情境讓幼兒體驗(yàn)成功。如：體育游戲《炸敵堡》，我們讓教師根據(jù)幼兒的提議及時改變方案，增加游戲情節(jié)讓小戰(zhàn)士們每次完成任務(wù)都有所收獲，第一次消滅了不少敵人，第二次炸掉了兩個碉堡，第三次炸掉了三個碉堡……這樣玩下來，幼兒信心十足，始終處于高度興奮的狀態(tài)。
我們也可以給幼兒提供自創(chuàng)游戲方案的機(jī)會。大班幼兒有自己獨(dú)特的想法，他們更傾向于喜歡自己創(chuàng)編、設(shè)計(jì)的游戲玩法。游戲好不好玩，適不適合幼兒玩，只有真正玩過的幼兒最有發(fā)言權(quán)。因此，教師應(yīng)該讓幼兒在游戲后給予充分交流的空間，最后我們根據(jù)幼兒的建議，設(shè)計(jì)幾種游戲方案讓幼兒輪流、交替玩。這種形式多且又是幼兒自己設(shè)計(jì)的游戲，幼兒玩起來不但有興趣而且充滿自信心。
大學(xué)生體育心得大學(xué)生體育心得篇八
身體乃"革命"的本錢，生命在于運(yùn)動。“每一天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。運(yùn)動能夠說是生體必不可少的，它能夠使身體更能夠適應(yīng)環(huán)境，更加強(qiáng)健。我們的機(jī)體共有九大系統(tǒng)，而運(yùn)動系統(tǒng)是維持其他八大系統(tǒng)正常工作的一個系統(tǒng)。缺少了運(yùn)動系統(tǒng)，可想而知，我們的身體將只是一具軀殼。機(jī)體的每一個系統(tǒng)能夠有序、正常的進(jìn)行工作，正是有一個穩(wěn)定的內(nèi)環(huán)境和外環(huán)境，當(dāng)外環(huán)境惡劣時，運(yùn)動系統(tǒng)發(fā)揮作用，以保證其他系統(tǒng)的正常工作。當(dāng)然運(yùn)動務(wù)必是適當(dāng)，否則只會是適得其反，劇烈的運(yùn)動不僅僅會讓機(jī)體超負(fù)荷工作，還會使機(jī)體疲勞，產(chǎn)生一系列不正常的反應(yīng)。因此，運(yùn)動必須要適可而止，必須要在自己的身體承受的范圍之內(nèi)。
乒乓球是一種具有娛樂性和運(yùn)動性的運(yùn)動項(xiàng)目，能夠從多方面來解釋。
娛樂性。
乒乓球適合所有人群，只要遵守規(guī)則，你能夠用隨意的方式來打，這樣能夠盡情的發(fā)揮自己的實(shí)力，打球時，由于思想務(wù)必集中于秋，這樣就能夠放松自己，不去想煩心的事，高高興興的玩，拋開一切煩惱。而對于喜歡乒乓球的人群來說，這不僅僅是一種忘記煩惱的方式，而且也是一種享受。運(yùn)動的樂趣是無法用語言來形容的。只有靠自己去慢慢體會。
運(yùn)動性。
在很多人看來，乒乓球根本達(dá)不到強(qiáng)身健體的功效，只是小孩和老齡人消遣時間的一種方式罷了。其實(shí)不然，乒乓球能夠說是一種劇烈的運(yùn)動。任何一種運(yùn)動都有規(guī)范動作，乒乓球也一樣，乒乓球從預(yù)備姿勢開始到結(jié)束一向都持續(xù)馬步姿勢，這樣才能夠看清球的方向，決定球的旋轉(zhuǎn)以及大概落點(diǎn)。并且身體要隨時快速移動，才能夠接住兩邊的球，不至于輸?shù)粢粋€比分。大家都明白，在賽場上一個比分意味著什么，這個就不用我多說。在比賽時，我們務(wù)必用眼睛觀察球的旋轉(zhuǎn)、力量、方向、落點(diǎn)以及高度，然后再想自己如何接住這個球，以及怎樣攻球。攻球則會用到腰力，并且攻球之后務(wù)必快速恢復(fù)準(zhǔn)備姿勢，時刻準(zhǔn)備對方的反攻。能夠這樣說，乒乓球是一種鍛煉手、腳、眼、腰以及大腦的全能運(yùn)動。
在乒乓球這一運(yùn)動項(xiàng)目中，方法也是層出不窮的，每一個人都有不同的打法。因此，在老師的教導(dǎo)之下，就會在大腦內(nèi)構(gòu)成兩種不同打法。由于剛?cè)谌氲拇蚍ǖ母蓴_，將會導(dǎo)致我們的水平從降低再到回升的趨勢。因?yàn)楸荣悤r，你將會受到新方法的干擾，有點(diǎn)猶豫不決，導(dǎo)致失去接球的時機(jī)，將會失去一個比分。只有當(dāng)自己把自己的方法和老師傳授的方法合二為一之后，你才能不受到影響，發(fā)揮出自己真實(shí)的水平。
任何一種運(yùn)動，都要靠自己用心去體會方法，而不是老師一昧的教導(dǎo)，方法都是一個時代的'，不存在永遠(yuǎn)的真理，因此要能夠創(chuàng)新。
運(yùn)動，讓你更強(qiáng)健。
運(yùn)動，讓你更快樂。
運(yùn)動，讓你更健康。
大學(xué)生體育心得大學(xué)生體育心得篇九
時間過得挺快的，轉(zhuǎn)眼我就在瑜伽班待了快一學(xué)期了。與瑜伽的邂逅可謂是陰差陽錯，連續(xù)兩學(xué)期體育選課被刷，狼狽補(bǔ)選，上學(xué)期去了太極班，這學(xué)期補(bǔ)選時也就不再考慮太極班了，最后只能選了健美操班，對于我來說這已經(jīng)挺無奈的了，只想著就這樣吧，跳跳也就過去了……奈何計(jì)劃總是趕不上變化，健美操班轉(zhuǎn)身一變又成了瑜伽班，挺糾結(jié)的一事兒，那會就只能想著“假如生活欺騙了你，不要悲傷，不要難過……”就這樣開始了我與瑜伽的緣分。
關(guān)于瑜伽，我沒有更深層次的認(rèn)識，于我而言，它讓我多少找回了一點(diǎn)曾經(jīng)失去的肢體柔韌度，也讓我在為了居高不下的體重而煩惱時給我提供了減肥的一個好方法，一個學(xué)期下來，雖然沒能減下來，但至少也沒再增長。
近兩個學(xué)期的大學(xué)體育教育給我最大的教訓(xùn)是不能忽視自身體能訓(xùn)練。高中三年由于課業(yè)負(fù)擔(dān)沉重，加之高考壓力，一直忽視了體能的訓(xùn)練，三年之中幾乎沒有參加任何體育活動，導(dǎo)致體能一直在下降，如今連1000m要跑下來也夠嗆的.，俯臥撐也做不了多少個，有時候真為自己的體能狀況憂心忡忡……因此，我在進(jìn)入大學(xué)之后積極參加各項(xiàng)體育活動，以期能夠提高自己的體能，近一年下來自我感覺體能稍有改善，故還會堅(jiān)持下去，以期以一個強(qiáng)健的體魄畢業(yè)，迎接新生活的開始。
作為大學(xué)生的我們已經(jīng)經(jīng)歷過小學(xué)、初中和高中，每周都有體育課，而我們對于體育課的概念無非就是，首先熱身運(yùn)動跑兩圈步，然后做一下體操，再然后就是自由活動了。
現(xiàn)在進(jìn)入了人生中最重要的階段——大學(xué)，沒有了學(xué)校的束縛和老師的管制，我們的生活本該更加豐富多彩了?？墒遣蝗唬臻e的時間越多，就感覺生活越空虛，沒有了像高中那樣的激情和奮斗的目標(biāo)。于是，我們便對大學(xué)體育課充滿了憧憬，希望體育課可以給我們帶來更多不一樣的東西，就象排球和籃球自己從未接觸過，卻有濃厚的興趣。所以，大學(xué)體育對我們來說，不僅僅是跑跑步什么的，更多的是對自身的塑造，氣質(zhì)的培養(yǎng)。
關(guān)于大學(xué)體育的認(rèn)識，我認(rèn)為其核心在于德育與體育的結(jié)合，在大家接受體育技能教育的同時接受體育道德及競技道德的修養(yǎng)。大家在集體中接受體育教育，然后通過團(tuán)隊(duì)合作讓大家體會體育中的合作，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識，這種意識無論在哪個領(lǐng)域都是不可或缺的，孤掌難鳴，一個好漢三個幫，這種意識的培養(yǎng)會對我們今后的人生產(chǎn)生重大的影響。而大學(xué)體育的內(nèi)容更是重要，尤其是對于游泳的硬性要求，這無疑很重要，近年來，大學(xué)生就落水孩童而犧牲的事例屢見不鮮，足以看出很多大學(xué)生不會游泳卻不缺少一顆見義勇為的心，因而學(xué)校非常有必要幫助學(xué)生獲得游泳的能力，避免類似的悲劇再發(fā)生。
總而言之，大學(xué)體育教育對大學(xué)生好處良多，我們應(yīng)該認(rèn)真接受這兩年的體育教育并積極參加課外體育活動。
大學(xué)生體育心得大學(xué)生體育心得篇十
生命在于運(yùn)動。對于每個大學(xué)生來講，在大學(xué)體育課中開設(shè)的各種保健運(yùn)動課程教學(xué)是很有必要的。大學(xué)體育不僅為我們提供了鍛煉身體的機(jī)會，同時也為廣大學(xué)生提供了陶冶情操，夯實(shí)心智的機(jī)遇，這就使得大學(xué)體育與培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的“十字型”人才不謀而合。
生命在于運(yùn)動，運(yùn)動形成體育。
現(xiàn)實(shí)社會中，人類是一個共同生活的大集體。體育活動能促使人們達(dá)到對社會環(huán)境適應(yīng)方面的良好狀態(tài)。良好的社會適應(yīng)狀態(tài)是指一個人的外顯行為和內(nèi)在行為都能適應(yīng)復(fù)雜的環(huán)境變化，能為他人所理解，為社會所接受，行為符合社會身份，因而能保持正常的人際關(guān)系。所以，從一定的角度來講，體育就是生命的動力，就是生命的源泉，就是生命的力量。
體育課培養(yǎng)我們吃苦耐勞精神和審美觀念。身體活動并不僅僅是生理上的作用，它還伴隨著知識的信息、心理的活動、情感的體驗(yàn)等一系列因素的同時出現(xiàn)。培養(yǎng)吃苦耐勞、堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì);營造緊張的氣氛，培養(yǎng)沉著冷靜、機(jī)智果斷、結(jié)構(gòu)健全的個性心理;可以創(chuàng)設(shè)輕松和諧的氛圍，伴以優(yōu)美動聽的旋律，通過充分展示外形的動作來表達(dá)內(nèi)在的情感，從而發(fā)展個性，陶冶情操，培養(yǎng)良好的氣質(zhì)，提高審美意識，使我們形成健康的人格品質(zhì);還可以通過體育實(shí)踐體驗(yàn)后的“成功感”和“收益感”，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣和保健素養(yǎng)，形成科學(xué)用腦、講究規(guī)律的現(xiàn)代生活模式;亦可以通過復(fù)雜技術(shù)動作的學(xué)習(xí)實(shí)踐，既了解內(nèi)部結(jié)構(gòu)又能感知外部形態(tài)，促進(jìn)抽象思維與形象思維的協(xié)調(diào)發(fā)展。體育運(yùn)動與思維訓(xùn)練的巧妙結(jié)合，不僅有利于誘發(fā)和促進(jìn)想象力和創(chuàng)造的靈感，而且有利于智力的發(fā)展和思維品質(zhì)的改善。上好大學(xué)的每一節(jié)體育課是我的愿望，喜歡體育運(yùn)動，創(chuàng)造一個成功的自我。在體育活動中，我們可以得到書本上多沒有的知識，親身體驗(yàn)體育精神和實(shí)踐，感受健康體育和完善人格的培養(yǎng)。感受體育的每一個動作，細(xì)心聽取老師的每一句講解，在有規(guī)則的活動中感受快樂，積極進(jìn)取在比賽中獲得成功!
大學(xué)生體育心得大學(xué)生體育心得篇十一
[摘要]體育消費(fèi)已經(jīng)成為現(xiàn)代居民生活消費(fèi)的重要組成部分。青年大學(xué)生是未來社會發(fā)展的主力軍,更是一支不容忽視的體育消費(fèi)群體。本文通過對大學(xué)生體育消費(fèi)現(xiàn)狀、影響因素的調(diào)查分析，有針對性的提出相應(yīng)地對策。
隨著我國經(jīng)濟(jì)的持續(xù)快速發(fā)展,人民生活水平不斷提高,人們對體育的`要求日益增多,體育消費(fèi)已經(jīng)成為現(xiàn)代居民生活消費(fèi)的重要組成部分。青年大學(xué)生是未來社會發(fā)展的主力軍,更是一支不容忽視的體育消費(fèi)群體。因此，研究和了解高校大學(xué)生的現(xiàn)狀及影響因素，對于正確地引導(dǎo)大學(xué)生合理、健康的體育消費(fèi)，促進(jìn)體育產(chǎn)業(yè)的發(fā)展有一定的實(shí)際意義。
體育消費(fèi)是指人們在體育活動方面的個人消費(fèi)支出。體育消費(fèi)不僅是指人們買票去觀看各種體育比賽或體育演出,而更主要的是指人們?yōu)榱巳〉蒙硇慕】?、陶冶高尚情操、獲得美的享受、歡度余暇時間,促進(jìn)人的體力和智力的全面發(fā)展而花錢去從事各種各樣與體育有關(guān)的個人消費(fèi)行為。現(xiàn)階段我國大學(xué)生體育消費(fèi)的總體狀況表現(xiàn)為:1.體育消費(fèi)已逐漸成為大學(xué)生生活消費(fèi)的重要方面。大學(xué)生的體育消費(fèi)觀點(diǎn)“:學(xué)校花錢,我鍛煉”的觀點(diǎn)已被“花錢買健康”所代替。2.目前我國大學(xué)生的體育消費(fèi)雖比較普及但仍處于較低的消費(fèi)水平,體育消費(fèi)水平呈現(xiàn)出兩頭低中間高的態(tài)勢。3.目前我國大學(xué)生的體育消費(fèi)是以實(shí)用消費(fèi)為主,即為滿足參加體育活動最基本的需要且以耐用品為主。如體育運(yùn)動器材、體育運(yùn)動服、運(yùn)動飲料等。4.不同月經(jīng)濟(jì)收入的大學(xué)生其生活消費(fèi)水平與體育消費(fèi)水平存在明顯差別。大學(xué)生的月收入、月生活消費(fèi)、體育消費(fèi)水平均呈正相關(guān)關(guān)系。而且經(jīng)濟(jì)收入情況從整體上也制約著體育消費(fèi)水平。5.男女大學(xué)生體育消費(fèi)水平存在顯著性差異。男生的實(shí)物消費(fèi)水平以及勞務(wù)消費(fèi)水平均大于女生,男女學(xué)生在進(jìn)行體育消費(fèi)時均以實(shí)物消費(fèi)為主,而男生的體育消費(fèi)水平明顯高于女生。
二、影響和制約體育消費(fèi)行為的主要因素。
1.消費(fèi)理念對體育消費(fèi)的影響。大學(xué)生的消費(fèi)理念還存在較大的差距，對于“自覺自愿參加體育運(yùn)動”的學(xué)生來說，其認(rèn)為體育運(yùn)動上產(chǎn)生花費(fèi)是必然的，也就是說其具備了一定的體育消費(fèi)觀念。對于“從不參加課外體育運(yùn)動”的學(xué)生來說，有相當(dāng)一部分認(rèn)為體育消費(fèi)是一種“奢侈”，或是一種“可以節(jié)省的”、“沒什么必要”的花銷。基于這樣一種錯誤的認(rèn)識，再加上經(jīng)濟(jì)狀況的因素，更加不會把寶貴的學(xué)習(xí)、生活資源用于體育消費(fèi)。
2.經(jīng)濟(jì)狀況對體育消費(fèi)的影響。大學(xué)生他們本身還沒有獨(dú)立的經(jīng)濟(jì)來源,大多數(shù)是靠父母每月提供的生活費(fèi)來完成生活、學(xué)習(xí)及娛樂的各項(xiàng)消費(fèi)。作為大學(xué)生經(jīng)濟(jì)上首先滿足基本的生活和學(xué)習(xí)的需求，然后才會去考慮和承受其他各方面的消費(fèi)支出。經(jīng)濟(jì)實(shí)力越雄厚，其消費(fèi)承受力也越強(qiáng)，在體育消費(fèi)支出方面的承受力也相應(yīng)增強(qiáng)。因此經(jīng)濟(jì)支付能力的大小決定著大學(xué)生體育消費(fèi)行為的實(shí)現(xiàn)程度，從而影響大學(xué)生進(jìn)行體育消費(fèi)的水平。
3.時間因素對體育消費(fèi)的影響。隨著社會競爭日趨激烈，大學(xué)生就業(yè)和生存的壓力增大，他們不得不把主要精力放在學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識、參加社會實(shí)踐和考研上，因此學(xué)生真正用于體育鍛煉方面的時間就相對地減少，體育消費(fèi)水平相應(yīng)就低了。
4.體育設(shè)施對體育消費(fèi)的影響。體育設(shè)施是體育消費(fèi)的場所,體育設(shè)施數(shù)量和質(zhì)量是制約大學(xué)生體育消費(fèi)的重要原因。由于現(xiàn)在學(xué)校學(xué)生人數(shù)大量增加,而學(xué)校場地?cái)?shù)量有限，場館數(shù)量不能滿足學(xué)生參加體育鍛煉的需要，造成學(xué)生參加運(yùn)動的人數(shù)下降。
1.加強(qiáng)大學(xué)生體育文化教育，樹立正確的體育價(jià)值觀、消費(fèi)觀，使學(xué)生明白體育正成為現(xiàn)代文明社會人類健康體魄的重要手段，明白眾多體育鍛煉有chang服務(wù)的道理，接受“花錢買健康”的現(xiàn)代體育消費(fèi)觀念。
2.改善高校的體育設(shè)施,提高場館設(shè)施的服務(wù)質(zhì)量，增設(shè)適合大學(xué)生興趣愛好的體育項(xiàng)目,使大學(xué)生有更多的健身場所。
3.加大體育宣傳的力度，加強(qiáng)體育消費(fèi)行為的輿論媒體引導(dǎo)。充分利用學(xué)校報(bào)刊、廣播、宣傳欄等校園風(fēng)格等形式,宣傳體育的知識和體育對健康的重要意義,增強(qiáng)大學(xué)生的體育意識和體育消費(fèi)意識,大力宣傳體育消費(fèi)的作用和意義,逐步引導(dǎo)大學(xué)生的體育消費(fèi)進(jìn)入合理化、科學(xué)化的軌道,從而促進(jìn)體育消費(fèi)的增長,優(yōu)化大學(xué)生的消費(fèi)結(jié)構(gòu)。
4.提高女生體育消費(fèi)意識和消費(fèi)水平。根據(jù)女生的特點(diǎn)開展各種形式多樣的女生喜愛的體育活動，如健美操、形體操、羽毛球、游泳、網(wǎng)球等。
5.加大體育改革力度，進(jìn)一步實(shí)施和完善體育教育俱樂部模式，營造良好積極的體育鍛煉氛圍，讓大學(xué)生把鍛煉身體與娛樂、求知緊密結(jié)合起來，使體育消費(fèi)活動取得最佳效果。
參考文獻(xiàn):。
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[5]張巖:略論體育消費(fèi)[j].成都體育學(xué)院學(xué)報(bào),1993(4)。
大學(xué)生體育心得大學(xué)生體育心得篇十二
體育籃球，作為一項(xiàng)以團(tuán)隊(duì)協(xié)作為核心的運(yùn)動項(xiàng)目，在大學(xué)校園里越來越受到年輕人的喜愛。作為一名大學(xué)生，我始終將體育籃球作為重要的課外活動，通過參與籃球比賽，我體會到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性、鍛煉了自己的堅(jiān)韌品質(zhì)、提高了與他人的溝通能力，讓我受益匪淺。
首先，體育籃球教會了我團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在球場上，每個球員都需要與隊(duì)友密切合作，相互協(xié)作才能取得勝利。在比賽中，我們需要根據(jù)隊(duì)友的位置和動作做出反應(yīng)，及時傳球、接球、投籃，協(xié)作緊密。通過籃球比賽，我逐漸領(lǐng)悟到只有團(tuán)結(jié)一心，相互配合，才能克服困難、戰(zhàn)勝對手。而這樣的團(tuán)隊(duì)合作精神也在生活中發(fā)揮著重要的作用，在項(xiàng)目合作、團(tuán)隊(duì)管理等方面，都能夠更好地與他人協(xié)作，達(dá)成共同目標(biāo)。
其次，籃球讓我鍛煉了自己的堅(jiān)韌品質(zhì)。在籃球比賽中，我們不僅要應(yīng)對對手的防守、協(xié)調(diào)隊(duì)友的配合，還需要承受體力的考驗(yàn)和比賽的壓力，這對于我們的堅(jiān)韌品質(zhì)提出了很大的要求。在比賽中，我們常常會遇到對手咄咄逼人的防守，疲勞加劇，這時候，只有堅(jiān)持不懈地奮力反抗，才能贏得比賽。在日常生活中，我也發(fā)現(xiàn)自己在面對困難時更有堅(jiān)持的決心和克服困難的能力，這源自于籃球鍛煉中培養(yǎng)的堅(jiān)韌品質(zhì)。
再者，打籃球讓我培養(yǎng)了與他人溝通的能力?；@球比賽離不開球員之間的配合與默契，因此，良好的溝通能力是十分必要的。在比賽中，我們要不斷溝通，告訴隊(duì)友自己的位置、意圖，以便更好地協(xié)調(diào)動作。通過與隊(duì)友的交流，我學(xué)會了傾聽和表達(dá)，進(jìn)一步加強(qiáng)了與他人的聯(lián)系。這種與他人的良好溝通能力，不僅在籃球比賽中起到重要的作用，也對我日后在工作和社交中的表現(xiàn)至關(guān)重要。
最后，籃球給予我快樂享受的機(jī)會。籃球比賽既是競技性的，又是娛樂性的，給予我在大學(xué)生活中快樂享受的機(jī)會。在比賽中，我可以盡情釋放壓力，感受到運(yùn)動帶給我的愉悅感和成就感。而在與隊(duì)友一起訓(xùn)練、比賽的過程中，我也結(jié)識了很多志同道合的朋友，通過和他們的互動，我找到了滿足和快樂?；@球不僅是一項(xiàng)運(yùn)動，更是一種讓我充滿激情和活力的生活方式。
總之，作為一名大學(xué)生，在體育籃球中我體會到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性、鍛煉了自己的堅(jiān)韌品質(zhì)、提高了與他人的溝通能力，同時也找到了快樂享受的機(jī)會。無論是在球場上還是在生活中，這些經(jīng)歷都給了我很大的影響，讓我變得更加堅(jiān)韌、更加適應(yīng)團(tuán)隊(duì)合作、更加積極樂觀。體育籃球的種種體驗(yàn)，將伴隨我一生，成為我大學(xué)生活中的重要回憶與收獲。
大學(xué)生體育心得大學(xué)生體育心得篇十三
足球是當(dāng)今全球最受歡迎的體育運(yùn)動之一，無論是在職業(yè)領(lǐng)域還是業(yè)余領(lǐng)域，足球都有著眾多擁躉。作為一個大學(xué)生，我在足球領(lǐng)域里度過了許多快樂的時光。通過我的足球體育心得體會大學(xué)生的經(jīng)歷，我意識到足球?qū)ξ矣卸啻蟮囊饬x，這些意義讓我更好地理解了它。在接下來的文章中，我將分享我的足球體育心得體驗(yàn)，展現(xiàn)出足球帶給我的每一個方面。
第一段：我的足球生涯的開始。
從小學(xué)時起，我就對足球非常感興趣，但那時我未曾真正了解它的內(nèi)涵和訣竅。最初我參加的足球訓(xùn)練課程并不是很嚴(yán)格，但我太容易失去興趣了。然而，隨著足球技巧的不斷提高，我最終意識到它對于我的身心健康很有好處，我開始花更多的時間和精力去練習(xí)和玩。我還加入了當(dāng)?shù)氐那嗄曜闱蚓銟凡?，和其他年齡相似的小伙伴們一起，并最終成為了隊(duì)長。我對足球的激情深深地燃燒著，如此沉迷其中，是因?yàn)槲乙庾R到足球?qū)ξ叶圆粌H是一種娛樂，而且是一種不可割裂的生活方式。
第二段：比賽是我的挑戰(zhàn)。
但是隨著我變得越來越優(yōu)秀，我發(fā)現(xiàn)參加足球比賽并不是那么容易的事情。比賽的場地增加了，對手也變得越來越厲害。但我從不停止進(jìn)步。我開始分析自己的技巧，借助于觀看游戲畫面回放來改進(jìn)我的技巧和戰(zhàn)術(shù)。毫無疑問，我采用的技巧開始變得更加精確，更有節(jié)奏感了。我還將重點(diǎn)放在閱讀比賽戰(zhàn)術(shù)方面，這讓我對場上戰(zhàn)術(shù)的全面了解和理解，這對組織團(tuán)隊(duì)和掌控比賽是非常重要的。
第三段：團(tuán)隊(duì)精神是成功的關(guān)鍵。
在我的足球生涯中，我了解到了一個成功的團(tuán)隊(duì)必須有一種強(qiáng)大的協(xié)同效應(yīng)。一支團(tuán)隊(duì)的精神，團(tuán)結(jié)的力量，是成功的關(guān)鍵。我所在的足球隊(duì)是一個團(tuán)結(jié)的隊(duì)伍，我們都非常努力地為了同一個目標(biāo)而傾注心血。我們互相支持對方，在比賽中彼此鼓勵。正是因?yàn)檫@個品質(zhì)，我們在困難的時候總能想辦法贏得比賽。我相信在我的職業(yè)生涯和日常生活中，團(tuán)結(jié)的力量會一直影響和幫助我。
第四段：足球教我如何管理時間。
足球不僅教我如何了解比賽和團(tuán)隊(duì)的重要性，而且教我如何管理好我的時間。作為一名在校大學(xué)生，每天時間都非常有限，但我仍然需要找到時間去練習(xí)和參加比賽。學(xué)習(xí)如何管理好的時間是足球帶給我的道德和技能之一。這些技能不僅在足球比賽中大顯身手，而且在日常生活中也幫助我更好地完成和平衡我的生活和學(xué)業(yè)。
第五段：一直保持熱情和奮斗。
我的足球生涯教會了我很多，但最重要的是，它讓我堅(jiān)信對于自己的目標(biāo)需要一直保持熱情和奮斗。我曾經(jīng)經(jīng)歷的挫折和失敗都是我的動力源，我會時刻保持自己對足球的熱情和對未來的希望。無論是在哪個領(lǐng)域，這都是追求成功必須擁有的信念和態(tài)度。
總之，我的足球體育心得體會大學(xué)生的生活讓我獲得了很多，包括團(tuán)隊(duì)精神、戰(zhàn)術(shù)技巧、管理時間的能力，以及對目標(biāo)的熱情和奮斗。我相信，足球?qū)俏疑械囊粋€永恒之源，我會時刻珍視這段經(jīng)歷，并將時間和精力放在它之上，希望未來越來越多的人會被足球的魅力所感染并加入其中！
大學(xué)生體育心得大學(xué)生體育心得篇十四
跳繩一直是一項(xiàng)簡單卻有效的全身運(yùn)動。它可以鍛煉身體的協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力，同時也對心肺功能有很大的幫助。作為一名大學(xué)生，我們的時間和精力都被學(xué)業(yè)填滿，但是通過跳繩，我們也可以輕松地達(dá)到身體鍛煉的目的。在這篇文章中，我將與您分享我的大學(xué)生跳繩心得體會。
第二段：體驗(yàn)。
在我大一時，我加入了學(xué)校的體育俱樂部，并且開始了跳繩的訓(xùn)練。一開始，我發(fā)現(xiàn)跳繩難度非常大，我的節(jié)奏和控制都不夠好，我經(jīng)常會重復(fù)跳繩，甚至是摔倒。然而，我不斷地練習(xí)和跳繩，我的彈跳能力和耐力不斷提高。一個月后，我已經(jīng)能夠連續(xù)跳100個以及以上的跳繩，而且我的節(jié)奏掌控得比以前更好了。
第三段：益處。
跳繩還有很多其他的好處。它是一項(xiàng)無氧運(yùn)動，可以增強(qiáng)心肺功能和耐力。與其他有氧運(yùn)動不同，跳繩也可以鍛煉你的協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力。另外，由于跳跳繩的時間可以自由控制，它也是一項(xiàng)非常方便的身體鍛煉方式，不需要花費(fèi)太多時間和金錢。
第四段：成就感。
隨著跳躍能力的增強(qiáng)，我逐漸體會到了跳繩帶給我成就感的重要性。我的身體變得更加健康和強(qiáng)壯，這讓我覺得非常自豪。我的耐力有所提高，我可以更輕松的應(yīng)對壓力和繁重的工作負(fù)荷。在跨過自己的極限的旅程中，我也不斷地挑戰(zhàn)自己，這讓我更加堅(jiān)定和自信。
第五段：結(jié)尾。
在我的大學(xué)生活中，跳繩對我的身體健康和成就感都有著非常大的幫助。它不僅可以讓我更健康、更輕松地應(yīng)對學(xué)習(xí)和工作的壓力，還可以讓我更加自信和堅(jiān)定。我希望通過我的經(jīng)驗(yàn)，也能夠鼓勵更多的人去嘗試跳繩，并享受這項(xiàng)簡單而有效的全身運(yùn)動的好處。
大學(xué)生體育心得大學(xué)生體育心得篇十五
乒乓球，對于我來說并不陌生，那但是從小打到大的。小時候自認(rèn)為乒乓球打得也不錯，從小學(xué)到初中一向都是難逢敵手，上了高中因?yàn)閷W(xué)習(xí)比較忙，就幾乎沒怎樣打乒乓球了。沒想到上了大學(xué)之后竟然專門有“乒乓球”一課，基于從小對乒乓球的熱愛，加上自己有基礎(chǔ)，就毫不猶豫的選了乒乓球這門課。
上乒乓球課果然很簡單，大部分時間是我們自己練習(xí)的，因?yàn)槠古仪虿煌谄渌願W的理論，是不需要老師做什么詳細(xì)的教學(xué)的，完全靠多練習(xí)，練出手感的。畢竟很久沒打乒乓球了，手感還真不是怎樣滴，總打不出幾個好球。上了幾節(jié)課之后，發(fā)現(xiàn)會打的很多，當(dāng)然也有才剛開始接觸乒乓球的同學(xué)，跟著這么多不同年級不同學(xué)院的同學(xué)一齊上課，我發(fā)現(xiàn)了自己的很多不足，甚至連自己小學(xué)時候的水平都沒到達(dá)。
教我們的是個很可愛的老師，不是很高，看起來就很和藹、友善，其人也真的是很友善，還有些小幽默。在老師的指導(dǎo)下，我才矯正了自己長期以來的握球拍姿勢，也掌握了如何壓球的要領(lǐng)。良好的基礎(chǔ)在正確的理論指導(dǎo)下，最后有所見效，打起來順手多了。
老師上課不是很嚴(yán)，并不是經(jīng)常點(diǎn)名，但是每次去上課的同學(xué)都不少，我想這就是大家對乒乓球的熱愛吧。因?yàn)檎n是早上第二、三節(jié)上的，所以每次去上課都得起早，因?yàn)閺奈餍@趕到東校園體育館還是要走很遠(yuǎn)一段路，在每次去上課的同時，也能鍛煉自己的意志力，堅(jiān)持就是勝利！
當(dāng)然，在和同學(xué)們練球的時候，也結(jié)識了一些不同年級不同學(xué)院的朋友，大家平時一齊打球切磋，上課的氛圍也是其樂融融。
最令我不甘的是期末的比賽考試，開場就輸給了對方，但是我當(dāng)時并沒受到這樣結(jié)果的影響，反正更專注的打下一場比賽。果然憑自己實(shí)力連贏了好幾個同學(xué)，最終以2敗4勝的成績結(jié)束了本學(xué)期乒乓球課的考試項(xiàng)目。但是最重要的不是結(jié)果，而是一個學(xué)期以來的過程。
大學(xué)生體育心得大學(xué)生體育心得篇十六
排球是一項(xiàng)全身性運(yùn)動，不僅需要集體配合，還需要運(yùn)動員高超的身體協(xié)調(diào)能力和靈敏反應(yīng)能力。我曾經(jīng)參加大學(xué)生排球比賽，通過這次比賽的經(jīng)歷，我對排球的認(rèn)識和體育精神有了更深刻的理解和領(lǐng)悟。
在排球比賽中，我學(xué)會了團(tuán)隊(duì)合作、互相配合、磨合默契的必要性。通過與隊(duì)友的默契配合，我們成功地?fù)魯×藢κ?。這讓我更深刻地體會到了體育精神的魅力，同時也讓我更加感受到了團(tuán)隊(duì)合作帶來的成功和成就感。
第三段：身體素質(zhì)的提高。
排球是一項(xiàng)全身性的運(yùn)動，需要高度的敏捷和反應(yīng)能力。我在訓(xùn)練和比賽中不斷地追求更高的身體素質(zhì)，通過持續(xù)不斷的訓(xùn)練，我的身體素質(zhì)和技術(shù)能力得到了很大的提高。不僅增強(qiáng)了身體的協(xié)調(diào)性和靈活性，還提高了我的總體運(yùn)動能力和耐力。
第四段：競爭意識的錘煉。
比賽是一種競爭，需要有強(qiáng)烈的競爭力和戰(zhàn)斗意志。在訓(xùn)練和比賽中，我學(xué)會了如何控制自己的情緒和發(fā)揮自己的實(shí)力，以獲得更好的結(jié)果。同時，也體會到了失敗的痛苦和挫折，這使我更加堅(jiān)定了要在訓(xùn)練和比賽中不斷進(jìn)步和努力的信念。
第五段：總結(jié)。
排球是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作和個人能力的綜合性運(yùn)動，是鍛煉體魄和提升體育素質(zhì)的好方式。在經(jīng)歷過大學(xué)生排球比賽后，我不僅收獲了運(yùn)動技能與技巧，更重要的是學(xué)習(xí)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作、競爭意識和體育精神。作為一名大學(xué)生，參與排球運(yùn)動，不僅有益于提高學(xué)生本身的身體素質(zhì)，對于其心理健康以及人際交往、情感觸覺等方面也有著積極的影響。因此，我愿意保持運(yùn)動習(xí)慣，堅(jiān)持在體育鍛煉與學(xué)業(yè)之間尋求平衡，讓自己更健康、更進(jìn)步。
大學(xué)生體育心得大學(xué)生體育心得篇十七
作為一名大學(xué)生，我并不是足球的忠實(shí)粉絲。但是在大學(xué)的這幾年，我逐漸認(rèn)識到足球的魅力，也體會到足球所教給我們的一些重要的道理。下面就讓我來分享一下我的足球體育心得體會。
一、足球的團(tuán)隊(duì)精神。
足球是一項(xiàng)團(tuán)體運(yùn)動，它需要隊(duì)員們緊密配合，相互支持，共同完成一項(xiàng)任務(wù)。在足球比賽中，每個人都有自己的職責(zé)和角色，需要相互協(xié)作完成。一場成功的比賽需要所有隊(duì)員的共同努力，每個人的角色都是至關(guān)重要的。因此，足球的團(tuán)隊(duì)精神較為突出，這種團(tuán)隊(duì)意識對我們在日常生活中也很有啟示。
我們在團(tuán)隊(duì)中也會面臨著類似的問題，需要相互協(xié)作才能完成共同的目標(biāo)。而足球中的團(tuán)隊(duì)意識告訴我們，只有當(dāng)每個人都認(rèn)真履行自己的任務(wù)時，整個團(tuán)隊(duì)才能取得勝利。這種團(tuán)隊(duì)精神，也可以讓我們在學(xué)習(xí)、工作、生活等方方面面中，更好的合作，互相支持，共同進(jìn)步。
二、足球的韌性和毅力。
足球比賽中，球員們通常要經(jīng)歷嚴(yán)峻的考驗(yàn)，需要在疲憊和困難面前堅(jiān)持不懈，奮發(fā)向前。比賽中，球員們要不斷奔跑，盡可能贏得更多的球權(quán)，沒有時間歇息，沒有退縮的可能。使用足球韌性和毅力是必要的。
這時，這種咬牙堅(jiān)持的精神也讓我們重新審視了自己，提醒我們在現(xiàn)實(shí)生活中也要有這種不放棄、不屈服的態(tài)度。當(dāng)我們面臨困難、挫折、計(jì)劃落空的事情時，不要退縮，不要放棄，而應(yīng)耐心、咬牙堅(jiān)持，直到把事情解決。足球運(yùn)動所教導(dǎo)的韌性和毅力，可以讓我們更加堅(jiān)強(qiáng)，更加勇敢地面對生活的挑戰(zhàn)。
三、足球的誠實(shí)和公平。
足球比賽需要有裁判員來公正地裁判比賽，確保比賽的公平性。每個球員也要保持誠實(shí)。有時候在比賽中，我們會遇到對方假摔，假裝被犯規(guī)，這時我們的做法應(yīng)該是保持冷靜，不要做出過激的反應(yīng)，而要誠實(shí)游戲，并相信裁判員的判決。
正如足球運(yùn)動中更重要的精神，是要維護(hù)公平競爭的精神，保持誠實(shí)。在我們?nèi)粘Ｉ钪幸惨獙W(xué)會平等相待與互相尊重，不能因?yàn)橐粫r的好處而不擇手段，要保持絕對的誠信和公正，讓我們更受人尊重。
四、足球的結(jié)果取決于前期的準(zhǔn)備。
足球比賽要贏得勝利，取決于前期的準(zhǔn)備。球隊(duì)需要建立足夠的信心、團(tuán)隊(duì)合作，并在訓(xùn)練中不斷進(jìn)步提高。他們需要健康的飲食計(jì)劃，充足的休息時間，以及良好的體能訓(xùn)練和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練等方面的準(zhǔn)備。只有做足了這些準(zhǔn)備工作，在比賽中才能更好的應(yīng)對各種情況。
我們在自己的生活和學(xué)習(xí)中，也要有足夠的準(zhǔn)備，不急于一時求成。例如，我們在進(jìn)行考試時，只有在提前充分準(zhǔn)備的情況下，才能更好的得到優(yōu)異的成績。在我們遇到具有挑戰(zhàn)性的任務(wù)時，一定要提前作好多方面的準(zhǔn)備，才能達(dá)到更好的成效。
五、足球的人生啟示。
足球是一項(xiàng)引人入勝的運(yùn)動，它既是體育運(yùn)動，也是一項(xiàng)文化活動。它不僅帶給人們健康和快樂，也帶給人們啟示和人生經(jīng)驗(yàn)。足球的精神如團(tuán)隊(duì)合作、勇氣、毅力、誠實(shí)和公平等，這些都能夠?yàn)槲覀兊娜松鞒龊芎玫氖痉丁?BR> 因此，我們不要輕視體育運(yùn)動的力量和價(jià)值。多參加這種有益身心健康的活動，這可以幫助我們鍛煉身體，豐富我們的精神生活，也會從中汲取智慧和人生啟示，為我們的未來人生做好積累。
總的來說，足球運(yùn)動是一項(xiàng)團(tuán)體性很強(qiáng)的體育運(yùn)動，它所體現(xiàn)出的一些道理和足球的原則，與我們的生活息息相關(guān)。足球?qū)θ说男摒B(yǎng)具有深遠(yuǎn)的影響，這也能讓我們改變一些觀念，為我們的未來人生道路打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
大學(xué)生體育心得大學(xué)生體育心得篇十八
在當(dāng)代社會，隨著人們生活水平的不斷提高，對健康的追求成為了一種共識。而體育運(yùn)動作為一種受到廣泛歡迎的健康方式，在大學(xué)生活中也扮演著重要的角色。近年來，越來越多的大學(xué)生選擇讀一些體育類的專業(yè)書籍，以豐富自己的知識和體驗(yàn)。本文將結(jié)合自己的讀書體會，探討讀大學(xué)生體育書的心得體會。
第二段：豐富知識，拓寬視野。
讀大學(xué)生體育書可以使我們接觸到大量的專業(yè)知識，了解體育運(yùn)動的規(guī)律和原理。通過閱讀，不僅可以了解體育運(yùn)動的歷史淵源，也能夠?qū)W到許多科學(xué)的鍛煉方法和注意事項(xiàng)。比如在讀《體育訓(xùn)練學(xué)基礎(chǔ)》一書時，我了解到了運(yùn)動員的訓(xùn)練周期和訓(xùn)練負(fù)荷的概念，這讓我明白了科學(xué)合理的訓(xùn)練是保持身體健康的重要因素。另外，讀體育書籍也能夠開拓我們的視野，了解到不同國家和地區(qū)的體育發(fā)展?fàn)顩r，促使我們更加全面地了解體育文化及其影響。
第三段：提高自身素質(zhì)，塑造良好的心態(tài)。
讀大學(xué)生體育書還可以幫助我們提高自身的體育水平和素質(zhì)。書中的訓(xùn)練方法和技巧，可以指導(dǎo)我們進(jìn)行科學(xué)合理的體育訓(xùn)練，提高身體素質(zhì)和運(yùn)動能力。此外，體育書籍中也有大量的心理學(xué)知識，能夠教導(dǎo)我們正確的心理調(diào)節(jié)方法，在面對運(yùn)動競技或是日常生活中的各種壓力時，能夠更好地應(yīng)對和解決問題，塑造良好的心態(tài)。例如，我讀過的《體育心理學(xué)》一書中，介紹了一些運(yùn)動員面對競爭時的心理應(yīng)對方法。我從中學(xué)到了一些戰(zhàn)勝困難和挫折的積極心態(tài)，這對于我們?nèi)粘Ｉ钪械睦щy和挫折也有很大的借鑒意義。
第四段：豐富課余生活，培養(yǎng)興趣愛好。
讀大學(xué)生體育書還可以豐富我們的課余生活，培養(yǎng)我們對體育的興趣和熱愛。身處大學(xué)校園，我們除了課業(yè)之外還有許多時間可以利用，讀一本與體育有關(guān)的書籍，不僅可以滿足我們對知識和經(jīng)驗(yàn)的渴望，更能夠培養(yǎng)我們對體育的興趣和熱愛。例如，我讀過的《體育史》一書中，介紹了各個歷史時期的體育發(fā)展情況，讓我對體育的起源和演變有了更深入的了解。這種知識的豐富和興趣的培養(yǎng)，使我更加熱衷于參與體育運(yùn)動，在校園中積極參與各項(xiàng)體育活動，充實(shí)和豐富了我的課余生活。
第五段：結(jié)語。
總之，讀大學(xué)生體育書可以使我們豐富知識、拓寬視野，提高自身素質(zhì)、塑造良好心態(tài)，豐富課余生活、培養(yǎng)興趣愛好。通過閱讀，我們能夠更深入地了解體育運(yùn)動，并將其應(yīng)用于日常生活中。因此，在大學(xué)生活中，我們應(yīng)該充分利用時間，讀一些體育書籍，不僅可以豐富自己的知識，提高自己的素質(zhì)，還能夠培養(yǎng)出更加積極健康的生活態(tài)度。讓我們一起走進(jìn)體育書的世界，共同體會其中的樂趣與收獲。
大學(xué)生體育心得大學(xué)生體育心得篇十九
大學(xué)生通過有目的系統(tǒng)的排球運(yùn)動技能學(xué)習(xí)，能促進(jìn)大學(xué)生學(xué)生身體正常生長發(fā)育和機(jī)能、體能良好的發(fā)展，可有效地實(shí)現(xiàn)身體健康學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平目標(biāo)。下面是本站小編為大家收集整理的大學(xué)生體育。
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大學(xué)的體育課即將結(jié)束了?？偨Y(jié)這幾個學(xué)期的學(xué)習(xí)過程與感受就是：在開心中運(yùn)動，在運(yùn)動中流汗，在流汗中健身!
每學(xué)期最激動人心的就是體育課的第一堂課——選擇項(xiàng)目。學(xué)校為了豐富我們的課余生活，讓我們學(xué)到我們真正感興趣和喜愛的運(yùn)動項(xiàng)目，特別選擇了這種自由選擇體育項(xiàng)目的授課方式。
每學(xué)期的第一節(jié)體育課前，選擇什么項(xiàng)目就成為了每個寢室臥談會的主要內(nèi)容，為的是做好充分的準(zhǔn)備去挑選自己最喜愛的項(xiàng)目。經(jīng)過大家精心的備戰(zhàn)和激烈的現(xiàn)場爭奪，絕大部分同學(xué)都選到了自己最為稱心如意的體育項(xiàng)目。因此，大部分同學(xué)在上體育課時都有一個愉快的心情。每節(jié)課都能看到大家笑意盈盈，臉上蕩漾著青春的笑容。
體育課，感覺就是在開心的玩兒!
心情愉快了，每個人自然也能全身心投入。大家忘記了一切煩惱，每堂課緊隨老師的課程進(jìn)度練習(xí)著選定的項(xiàng)目。無論是在寒冬，還是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂課下來，每個同學(xué)都是滿頭大汗，氣喘吁吁。但盡管如此，臉上的笑意還是不減。
體育課不僅僅是讓我們學(xué)習(xí)某幾項(xiàng)體育技能，更基礎(chǔ)的一個目的就是為了提高我們的身體素質(zhì)。因此，必要的素質(zhì)訓(xùn)練是不可少的，比如每堂課穿插的跑步、跳遠(yuǎn)等訓(xùn)練。既然是為了自己的身體好，同學(xué)們對這些訓(xùn)練依然是全力以赴，認(rèn)真練習(xí)。
一個半小時過后，汗流光了，身體頓時也感覺輕松不少!
進(jìn)入的大學(xué)的學(xué)習(xí)生活，沒有了中小學(xué)每天的必修課——廣播操，唯一定時定量的運(yùn)動就是每周一次的體育課了。在缺乏運(yùn)動的學(xué)習(xí)生活中，體育課給了我們一個很好的調(diào)節(jié)身心的機(jī)會。幾乎所有人都很好地把握住了這個機(jī)會，在四個學(xué)期期末的體能測試中，可以清晰地看到，大部分同學(xué)都保持著成績上升的趨勢，這說明了體育課上的鍛煉，確實(shí)在一點(diǎn)點(diǎn)提高著同學(xué)們的身體素質(zhì)，達(dá)到了健身的目的!
即將告別體育課了，其實(shí)在體育課上學(xué)到最多最有用的是鍛煉身體的科學(xué)的方法。每學(xué)期的理論課，以及每堂課上老師為我們一點(diǎn)一滴滲透的，都是這方面的知識。到了大三，這些知識就要發(fā)揮它的作用了。沒有了體育課，我們也不能不鍛煉，否則身體會垮掉。利用體育課上學(xué)到的知識，進(jìn)行科學(xué)的鍛煉，不僅可以強(qiáng)壯體質(zhì)，而且還有利于我們的學(xué)習(xí)。
排球運(yùn)動是深受廣大大學(xué)生喜愛的體青項(xiàng)目，對促進(jìn)身心健康具有重要的價(jià)值。經(jīng)常參加排球運(yùn)動與比賽，不僅能提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)臟器官系統(tǒng)的功能，還能發(fā)展力量、彈跳、速度、靈敏等身體素質(zhì),增強(qiáng)身體體質(zhì)。
(一)大學(xué)生通過有目的系統(tǒng)的排球運(yùn)動技能學(xué)習(xí)，能促進(jìn)大學(xué)生學(xué)生身體正常生長發(fā)育和機(jī)能、體能良好的發(fā)展，可有效地實(shí)現(xiàn)身體健康學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平目標(biāo)。
(二)體育對心理健康有良好影響,心理健康學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平目標(biāo)要求學(xué)生學(xué)會通過體育活動凋節(jié)情緒狀態(tài)，增加自尊自信;形成堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。尤其排球運(yùn)動具有攻防對抗性、技巧性、變化性、集體性、合作性等特點(diǎn)，對大學(xué)生學(xué)生心理都會產(chǎn)生積極的影響。排球運(yùn)動是一項(xiàng)通過集體配合取勝的競賽項(xiàng)目，在雙方水平相當(dāng)對抗越激烈時，其默契配合越要緊密，更能體現(xiàn)出集體性，需要場上六名隊(duì)員相互支持、相互理解、默契配合、機(jī)智靈活、頑強(qiáng)拼搏，才能取得最后的勝利。經(jīng)常參加排球運(yùn)動的訓(xùn)練或比賽,會學(xué)到很多控制自己情緒和調(diào)節(jié)自身心理的手段和方法,如連續(xù)失誤時,如何使自己盡快冷靜下來而且不灰心;比分落后時的沉著和不氣餒;關(guān)鍵比分時進(jìn)攻不手軟的自信心等,都是對自己形成良好心理品質(zhì)的培養(yǎng)和鍛煉。經(jīng)常參與排球運(yùn)動的練習(xí)和比賽，還可以培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)良的體育道德作風(fēng)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神、良好品質(zhì)和競爭意識，提高學(xué)生心理適應(yīng)能力和心理素質(zhì)。
(三)有助于社大學(xué)生培養(yǎng)良好的合作和競爭精神，形成良好的人際關(guān)系，提高從現(xiàn)代社會中獲得體育與健康信息的能力。首先，排球運(yùn)動就是一個集體性項(xiàng)目，大學(xué)生在參與排球?qū)W習(xí)或比賽活動的過程，即是一個人際交往的過程，這都有助于大學(xué)生的交際能力的提高，具備了交往能力，待將來走向杜會時，能應(yīng)對社會中的各種復(fù)雜的關(guān)系和交往。第二，排球?qū)W習(xí)和比賽時，運(yùn)動技能運(yùn)用以及場上的各種變化，可以培養(yǎng)學(xué)生瞬時的應(yīng)變能力，應(yīng)變能力是社會適應(yīng)的重要能力。第三，在排球練習(xí)和比賽中，通過技術(shù)動作組織，變化組合內(nèi)容結(jié)構(gòu)，可以培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造思維能力，創(chuàng)造思維能力是社會適應(yīng)和發(fā)展的關(guān)鍵能力，還有通過比賽場上技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用和變化，培養(yǎng)學(xué)生的判斷分析能力和應(yīng)對能力。這些都有助于社會適應(yīng)學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平目標(biāo)的實(shí)觀。
大學(xué)兩年的體育課即將結(jié)束了。幾個學(xué)期，用三句話總結(jié)這幾個學(xué)期的學(xué)習(xí)過程與感受就是：在開心中運(yùn)動，在運(yùn)動中流汗，在流汗中健身!
在開心中運(yùn)動。
每學(xué)期最激動人心的就是體育課的第一堂課——選擇項(xiàng)目。學(xué)校為了豐富我們的課余生活，讓我們學(xué)到我們真正感興趣和喜愛的運(yùn)動項(xiàng)目，特別選擇了這種自由選擇體育項(xiàng)目的授課方式。
每學(xué)期的第一節(jié)體育課前，選擇什么項(xiàng)目就成為了每個寢室臥談會的主要內(nèi)容，為的是做好充分的準(zhǔn)備去挑選自己最喜愛的項(xiàng)目。經(jīng)過大家精心的備戰(zhàn)和激烈的現(xiàn)場爭奪，絕大部分同學(xué)都選到了自己最為稱心如意的體育項(xiàng)目。因此，大部分同學(xué)在上體育課時都有一個愉快的心情。每節(jié)課都能看到大家笑意盈盈，臉上蕩漾著青春的笑容。
體育課，感覺就是在開心的玩兒!
在運(yùn)動中流汗。
心情愉快了，每個人自然也能全身心投入。大家忘記了一切煩惱，每堂課緊隨老師的課程進(jìn)度練習(xí)著選定的項(xiàng)目。無論是在寒冬，還是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂課下來，每個同學(xué)都是滿頭大汗，氣喘吁吁。但盡管如此，臉上的笑意還是不減。
體育課不僅僅是讓我們學(xué)習(xí)某幾項(xiàng)體育技能，更基礎(chǔ)的一個目的就是為了提高我們的身體素質(zhì)。因此，必要的素質(zhì)訓(xùn)練是不可少的，比如每堂課穿插的跑步、跳遠(yuǎn)等訓(xùn)練。既然是為了自己的身體好，同學(xué)們對這些訓(xùn)練依然是全力以赴，認(rèn)真練習(xí)。
一個半小時過后，汗流光了，身體頓時也感覺輕松不少!
在流汗中健身。
進(jìn)入的大學(xué)的學(xué)習(xí)生活，沒有了中小學(xué)每天的必修課——廣播操，唯一定時定量的運(yùn)動就是每周一次的體育課了。在缺乏運(yùn)動的學(xué)習(xí)生活中，體育課給了我們一個很好的調(diào)節(jié)身心的機(jī)會。幾乎所有人都很好地把握住了這個機(jī)會，在三個學(xué)期期末的體能測試中，可以清晰地看到，大部分同學(xué)都保持著成績上升的趨勢，這說明了體育課上的鍛煉，確實(shí)在一點(diǎn)點(diǎn)提高著同學(xué)們的身體素質(zhì)，達(dá)到了健身的目的!
即將告別體育課了，其實(shí)在體育課上學(xué)到最多最有用的是鍛煉身體的科學(xué)的方法。每學(xué)期的理論課，以及每堂課上老師為我們一點(diǎn)一滴滲透的，都是這方面的知識。到了大三，這些知識就將要發(fā)揮它的作用了。沒有了體育課，我們也不能不鍛煉，否則身體會垮掉。利用體育課上學(xué)到的知識，進(jìn)行科學(xué)的鍛煉，不僅可以強(qiáng)壯體質(zhì)，而且還有利于我們的學(xué)習(xí)。
告別體育課后，我會懷念我的體育課生活的!體育課沒了，但我體育精神同在!“快樂的體育”是我的體育理念。快快樂樂地體育，健健康康地成長。
加油!爭取在大三的系運(yùn)會和院運(yùn)會中再創(chuàng)佳績!
大學(xué)生體育心得大學(xué)生體育心得篇二十
跳繩是一項(xiàng)簡單又有效的運(yùn)動方式，它不僅可以鍛煉身體，還可以提高神經(jīng)反應(yīng)能力和協(xié)調(diào)性。在大學(xué)生活中，許多人都選擇跳繩作為一種鍛煉方式，獲得了不少成果。本文旨在分享我在大學(xué)生體育跳繩過程中的心得體會。
第二段：跳繩前的準(zhǔn)備工作。
跳繩前的準(zhǔn)備工作非常關(guān)鍵。首先要選擇一條合適自己身高的跳繩，其次需要找到一個平坦的地方進(jìn)行跳繩練習(xí)，并準(zhǔn)備好合適的運(yùn)動服裝和鞋子。在跳繩過程中，還需適當(dāng)進(jìn)行熱身運(yùn)動，如旋轉(zhuǎn)肩膀、扭腰、拉伸腿部肌肉，全面地準(zhǔn)備好身體。
第三段：跳繩中的注意事項(xiàng)。
跳繩運(yùn)動輕松簡單，但也有一些需要注意的事項(xiàng)。首先要注意雙腳著地時的落點(diǎn)，落點(diǎn)應(yīng)當(dāng)在前腳掌的位置，避免落在后腳跟或者涼鞋上造成腳部傷害。同時，要注意雙臂和身體的協(xié)調(diào)性，雙臂應(yīng)該放松自然地隨著跳繩的節(jié)奏擺動，身體也應(yīng)該始終保持直立。最后，跳繩過程中要講究節(jié)奏和呼吸，呼吸要平穩(wěn)自然，跳繩節(jié)奏要穩(wěn)定有序，不要急躁。
第四段：跳繩帶來的好處。
大學(xué)生體育跳繩對身體和心理都有很多好處。跳繩不僅可以鍛煉心肺功能，提高身體素質(zhì)，還可以增強(qiáng)自信心和意志力，培養(yǎng)耐心和毅力。跳繩還可以增加人與人之間的交流和溝通，有助于增進(jìn)友誼和增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識。
第五段：結(jié)語。
大學(xué)生體育跳繩不僅是一項(xiàng)鍛煉身體的運(yùn)動，更是一種生活態(tài)度和精神氣質(zhì)。在跳繩的過程中，我們不僅可以感受到身體的愉悅和自信心的提高，更可以在團(tuán)隊(duì)中體會到互相鼓勵和支持的感受。我相信，只要堅(jiān)持長期跳繩鍛煉，我們的身體和心理都會得到極大的改善和提高，成為更加健康自信的人。
大學(xué)生體育心得大學(xué)生體育心得篇二十一
隨著大學(xué)生的身心發(fā)育和全面發(fā)展，越來越多的大學(xué)開設(shè)了體育課作為選修課或必修課程，以培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)和健康意識。體育課堂作為大學(xué)生活中重要的一部分，不僅可以幫助學(xué)生提高身體素質(zhì)，還能夠促進(jìn)同學(xué)們的交流合作，培養(yǎng)良好的團(tuán)隊(duì)合作精神。通過參與體育課堂的學(xué)習(xí)，我深刻體會到了體育課對我的積極影響，并且從中獲得了很多啟示。
在體育課堂上，我深刻體會到了健康的重要性。身體是革命的本錢，只有保持良好的身體健康狀況，才能更好地投入到學(xué)習(xí)和工作中。在體育課堂上，我通過堅(jiān)持鍛煉，提高了自己的身體素質(zhì)，增強(qiáng)了抵抗疾病的能力，使自己更加健康。同時，體育課堂也增強(qiáng)了我對健康的認(rèn)識和重視，在今后的生活中，我會更加注重鍛煉和保持身體健康。
體育課堂不僅提高了我個人的身體素質(zhì)，還培養(yǎng)了我與他人合作的能力。在體育課堂上，我們常常需要分組進(jìn)行各種團(tuán)隊(duì)活動，這要求我們與隊(duì)友密切合作。通過與隊(duì)友共同解決問題和完成任務(wù)，我學(xué)會了傾聽和尊重他人的意見，鍛煉了與人合作的能力。同時，在團(tuán)隊(duì)活動中，我也積累了一些領(lǐng)導(dǎo)能力，能夠帶領(lǐng)大家做出合理的計(jì)劃并分配任務(wù)。我相信這些在體育課堂中培養(yǎng)的優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)合作能力將在未來的工作和生活中發(fā)揮重要作用。
通過體育課堂，我還學(xué)會了堅(jiān)持不懈的精神。在體育鍛煉過程中，有時候會遇到困難和疲憊，但是我堅(jiān)持下去，克服困難，不輕易放棄。在運(yùn)動中，我懂得了付出才會有收獲，只有堅(jiān)持不懈地努力，才能取得更好的成績。這種堅(jiān)持不懈的精神也對我的學(xué)習(xí)和工作產(chǎn)生了積極的影響，讓我更加有信心面對一切挑戰(zhàn)。
體育課堂的最大收獲之一是培養(yǎng)了我積極向上的態(tài)度。在體育課堂上，老師們總是鼓勵我們要積極面對挑戰(zhàn)，勇于嘗試。通過各種活動和比賽，我學(xué)會了敢于挑戰(zhàn)自己，勇于創(chuàng)新。體育課堂讓我明白了只有敢于嘗試和創(chuàng)新，才能收獲更多的成長和進(jìn)步。在今后的學(xué)習(xí)和工作中，我將時刻保持積極向上的態(tài)度，勇于迎接一切挑戰(zhàn)。
綜上所述，大學(xué)生體育課堂的體會讓我受益匪淺。從體育課堂中，我學(xué)到了健康的重要性，培養(yǎng)了與他人合作的能力，鍛煉了堅(jiān)持不懈的精神，培養(yǎng)了積極向上的態(tài)度。這些都將對我的未來產(chǎn)生積極的影響。我會把在體育課堂中學(xué)到的知識應(yīng)用到今后的生活和學(xué)習(xí)中，為自己的未來奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。