教案可以系統(tǒng)地規(guī)劃課堂教學(xué)內(nèi)容和步驟。教案的編寫需要合理安排教學(xué)步驟，使學(xué)生能夠逐步掌握知識和技能。在教學(xué)實踐中，教案的編寫和完善是一個很重要的環(huán)節(jié)，下面是一些經(jīng)典教案的分享。
體操的教案篇一
設(shè)計意圖：
《套圈》這個音樂活動是一個比較老的教材，在以往的活動中是由教師將套圈的方法告訴幼兒，然后幼兒學(xué)會進行游戲，在這個過程中缺乏幼兒的主體地位。對照新《綱要》的理念要求，我嘗試轉(zhuǎn)變幼兒的學(xué)習(xí)方式，讓幼兒在“開放”的活動過程中自己去探索、發(fā)現(xiàn)套圈的方法，從而體驗到成功的樂趣。讓新的教學(xué)觀成為“老教材”的領(lǐng)路人。
活動目標(biāo)：
1：在熟悉歌曲的基礎(chǔ)上，探索套圈的方法，學(xué)會三人協(xié)調(diào)地動作。有條理的解決問題。
2.能夠隨著音樂自主創(chuàng)編一些套圈玩法。
3：樂意與每一個同伴合作，體驗游戲的快樂。
活動重難點：
1.重點：能夠讓幼兒會玩三人套圈的游戲。
2.難點：探索套圈的方法。
活動準(zhǔn)備：
1、歌曲《三人套圈》2、課件、視頻3、毛穗。
活動過程：
一、導(dǎo)入:。
1.教師帶小朋友進活動室。老師說：小朋友們好，老師問你們一個問題。你們都有好朋友嗎？誰是你們的好朋友呢？一起清唱《找朋友》。
2.師：我們來玩?zhèn)€游戲，好不好?！逗门笥驯б槐А樊?dāng)我說：“找啊找啊找朋友，二個小朋友抱一抱?！蹦銈兙涂焖俚恼业脚笥驯г谝黄?。然后三個、四個抱一抱。
二、播放視頻。
1.今天老師給你們帶來了一個新游戲，小朋友先看視頻，然后我們一起玩游戲。
2.先讓幼兒嘗試著玩，讓幼兒自己摸索著找出游戲規(guī)則。三個人在一起應(yīng)該怎么套圈？
三、觀看圖片。
看圖片里幼兒的手，老師總結(jié)游戲規(guī)則：1.要雙手交叉。2.一個小朋友的左手放上面右手放下面，另外兩個小朋友左手放下面右手放上面。3.兩個小朋友用手去套另一個小朋友，再互相的用手套，最后完成游戲。
四、玩游戲。
聽音樂一起玩游戲。在手上套上毛穗，作為區(qū)別，老師做指導(dǎo)。
活動延伸。
讓幼兒想想其他套圈的方法，也可以兩個小朋友一起套住腿、胳膊、腦袋等。隨著音樂自己創(chuàng)編游戲。
總結(jié)。
體操的教案篇二
活動目標(biāo)：
1、能看準(zhǔn)物體拋扔，提高目測及手眼協(xié)調(diào)的能力。
2、喜歡民間游戲，體驗游戲的快樂。
活動準(zhǔn)備：
1、繩子一根。
2、棉布纏好的鐵絲圈若干。
3、一些小的玩具、糖果若干。
活動重點：
讓幼兒喜歡民間游戲。
活動難點：
能看準(zhǔn)物體進行拋仍，并套住物體。
活動過程：
一、熱身運動：
1、轉(zhuǎn)體運動（4個8拍）。
2、振臂運動（4個8拍）。
3、壓腿運動（4個8拍）。
4、跳躍運動（4個8拍）。
二、導(dǎo)入部分：
1、“小朋友都逛過廟會嗎？你印象里哪個好玩的游戲是使用這個圈的”（教師出示圈）。
2、“你玩的時候有什么小竅門？”（幼兒自己講解游戲要點：身體彎低、看準(zhǔn)目標(biāo)、用力準(zhǔn)備。）。
三、游戲部分：
1、教師將小玩具、小擺設(shè)等分散地放置在地上，之間有一定的間隔。測量出對孩子合適的距離，在地上用繩子劃定出界限。
“今天我們也來玩這個好玩的游戲，看誰的收獲最大”
2、教師講游戲規(guī)則。
（1）幼兒站在起點處，拋扔鐵拳去套場地的小玩具、小物品等。
（2）根據(jù)所套中的物品的距離，可以換的相應(yīng)的糖果。
3、幼兒嘗試套圈游戲。
（1）近距離嘗試。
（2）加大難度，遠(yuǎn)一點的距離。
體操的教案篇三
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們：
大家好！
今天，我們?nèi)w師生滿懷喜悅的心情，以精神飽滿的姿態(tài)，齊聚美麗的校園，共同迎來了我們期待已久的廣播操比賽。
這次比賽不僅是對同學(xué)們做操水平的一次檢閱，也給同學(xué)們提供了一個展示風(fēng)采的平臺，更是對全體師生競爭意識，團隊精神，頑強拼搏精神的大檢閱，希望同學(xué)們能本著“我運動，我健康；我運動，我快樂”的理念，在這次比賽中團結(jié)協(xié)作，頑強拼搏，勝不驕，敗不餒。賽出風(fēng)格，賽出水平，賽出友誼。全面展現(xiàn)我們當(dāng)代小學(xué)生蓬勃向上的時代風(fēng)采和精神風(fēng)貌。
今天比賽的這套操以基本體操的動作為主，動作幅度大，突出動作的規(guī)范、簡潔、舒展、大方、輕快、整齊，注重對良好身體姿勢的培養(yǎng)，并通過設(shè)計一些簡單、新穎、富于彈性的不對稱動作和變奏動作，培養(yǎng)學(xué)生協(xié)調(diào)性，體現(xiàn)該操的時代特征。音樂旋律優(yōu)美、節(jié)奏清晰、動感強，反映學(xué)生在陽光下熱情歡快、健康向上的精神面貌和青春的生機與活力。
下面，我非常榮幸地向大家介紹出席本次廣播操比賽的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)及評委老師。
現(xiàn)在，我宣布陳家莊小學(xué)2010年冬季第三套小學(xué)生廣播體操（七彩陽光）比賽開始！
首先，有請（）學(xué)校代表隊出場比賽，（）學(xué)校代表隊做好準(zhǔn)備。
有請教導(dǎo)處劉主任作發(fā)言。
（最后總結(jié)果出來后）。
現(xiàn)在有請學(xué)校李校長向大家宣布2010年冬季廣播操比賽結(jié)果：
下面有請學(xué)校李校長向獲獎學(xué)校頒獎。
閉幕詞：
同學(xué)們，本次廣播體操比賽在大家的共同努力下，取得了圓滿的成功。感謝各位領(lǐng)導(dǎo)的支持，是你們的策劃，使這次比賽得以有條不紊地進行；感謝我們的指導(dǎo)老師，是你們的點撥訓(xùn)練，讓我們的學(xué)生有了飛速的進步；感謝我們的班主任，是你們的辛苦付出，讓孩子們品嘗到了成長中點點滴滴的喜悅。
希望我們?nèi)w同學(xué)繼續(xù)保持和發(fā)揚這次比賽中所體現(xiàn)的團結(jié)協(xié)作，頑強拼搏的精神，并將這種精神帶到我們的學(xué)習(xí)中，為了更美好的明天而努力！
廣播操比賽到此結(jié)束，謝謝大家！請各班聽廣播指揮有序退場。
2010年12月30日。
體操的教案篇四
原地踏步(8拍×2)。
預(yù)備姿勢：直立。
原地踏步兩個8拍.從左腳開始,身體正直,兩手半握拳,兩臂前后擺動.最后一拍還原成直立.
要求及注意事項：腳離地面約15厘米，身體保持正直，兩臂前、后自然擺動。前擺時不超過身體中心線.
上肢運動(8拍×4)。
預(yù)備姿勢：直立。
第一個8拍;。
1.左腳向左一步,兩臂側(cè)平舉,雙手劍指,掌心向下;。
2.左臂上舉同時右臂上屈,劍指于左肘前,眼看左指尖;。
3.兩臂還原成第一拍的動作;。
4.左腳收回還原成直立。
5-8同1-4，動作相同,方向相反.
第二個8拍;。
2-3拍右臂經(jīng)上向后繞環(huán),后震至頭上屈,掌心向外.
4左腿收回,還原成直立.
5-8同1-4動作相同,方向相反。
第三個8拍同第一個8拍;。
第四個8拍同第二個8拍.
要求及注意事項：一是要注意動作伸展;二是要注意右臂經(jīng)上直臂繞環(huán).
頸部運動(8拍×4)。
預(yù)備姿勢：直立。
第一個8拍。
1左腳向左一步,左臂胸前平屈,掌心向下,食指觸右肩,頭向左轉(zhuǎn),眼看左后方;。
2轉(zhuǎn)頭面向正前方,。
3同1。
4還原成直立。
5-8同1-4，動作相同,方向相反。
第二個8拍。
1-2兩臂屈肘,手重疊于腰后,緩慢低頭,頸部前屈;。
3-4緩慢抬頭;。
5-6緩慢抬頭,頸后屈,。
7-8還原成直立.
第三個8拍同第一個8拍,。
第四個8拍同第二個8拍.
要求及注意事項：動作緩慢柔和,視個人情況調(diào)節(jié)幅度.。
第三節(jié)擴胸運動(8拍×4)。
預(yù)備姿勢：直立。
第一個8拍;。
1并腿稍屈,同時兩臂屈肘經(jīng)體側(cè)前伸至前平舉,合掌,低頭,含胸。
2并腿伸直同時兩臂左右分開至側(cè)平舉擴胸,注意掌心向后.
3-4同1-2.
5腿屈伸一次,同時兩臂胸前平屈后震,手握拳,拳心向下,。
6同5,。
7左腳向側(cè)成弓步,上體左側(cè)倒,同時兩臂經(jīng)前左臂后震成胸前平舉,右臂側(cè)上舉,拉弓式,手握拳,注意拳眼向上.
8左腳收回,還原成直立。
后三個8拍與第一個8拍相同.
要求及注意事項：動作注意剛健有力,富有彈性,擴胸時肘與肩平.
第四節(jié)體轉(zhuǎn)運動(8拍×4)。
預(yù)備姿勢：直立。
第一個8拍。
1左腳向左一步,兩臂側(cè)平舉，手握拳,拳心向下;。
2上體向左轉(zhuǎn)90°同時左臂屈肘于體后,拳心向外,右臂胸前平屈,拳心向下。
4左腳收回,還原成直立。
5-8同1-4，但方向相反。
第二個8拍。
1左腳向左一步,稍寬于肩,同時兩臂側(cè)平舉,掌心向下;。
2屈左膝,右腿向左后伸直,腳點地,上體向正前方稍前傾,同時右臂經(jīng)后下擺至前舉60°,掌心向上,左臂隨之后上舉,掌心向下,頭看前方.
3右腳收回,同第1拍;。
4左腳收回,還原直立.
5-8與1-4相同,但方向相反.
第三個8拍同第一個8拍,。
第四個8拍同第二個8拍.
要求及注意事項：體轉(zhuǎn)時兩腳不動.
第五節(jié)下肢運動(8拍×4)。
預(yù)備姿勢：直立。
第一個8拍。
1左腳向前一步,右腳向后點地,同時兩臂屈肘,胸前交叉,手握拳,拳心向內(nèi);。
2右腿前踢約90°,同時兩臂經(jīng)前下向后擺,拳心向上;。
3還原成第1拍的動作.
4左腳收回,還原成直立。
5-8同1-4，但方向相反。
第二個8拍。
1左腿屈膝上踢,右腿直立同時左臂側(cè)平舉,掌心向下,右手觸左腳,眼看左腳;。
2左腳還原,兩臂側(cè)平舉,掌心向下;。
3-4同1-2,。
5-7同1-3,方向相反;。
8還原直立。
第三個8拍同第一個8拍,。
第四個8拍同第二個8拍.
要求及注意事項：前踢腿時兩腿伸直,上體正直,仿踢毽式動作,輕松自然.
第六節(jié)全身運動(8拍×4)。
預(yù)備姿勢：直立.
第一個8拍.
1左腳向左一步,同時轉(zhuǎn)體90°右腳后點地,兩臂上舉,掌心向前,挺胸抬頭;。
2右腳上步,平行于左腳,同肩寬,同時上體前屈,手指體前觸地;。
3右腳并與左腳,同時兩手扶膝,肘向外,指尖相對,眼看前下方;。
4還原直立.
5-8同1-4，
第二個8拍同第一個8拍,第三,四個8拍同第一個8拍.第二個8拍方向相反.
要求及注意事項：體前屈時腿伸直,下蹲時,雙膝并攏,視個人情況降低幅度.
第七節(jié)跑跳運動(8拍×4)。
預(yù)備姿勢：直立。
第一個8拍.
1-3拍左腳開始向前跑三步,兩臂屈肘,前后自然擺動,。
4跳起,右腳并于左腳成直立;。
5跳起成分腿直立,同時兩臂胸前平屈,手握拳,拳心向下,。
6跳起成直立,。
7跳起成分腿直立,同時兩臂經(jīng)側(cè)至頭上擊掌,。
8跳起還原直立。
第二個8拍。
右腳開始向后跑三步,動作同第一個8拍,。
第三,四個8拍同第一,二個8拍。
要求及注意事項：跑跳要富有彈性,擊掌時臂伸直.
第八節(jié)整理運動(8拍×4)。
預(yù)備姿勢：直立。
第一個8拍。
1-2左腳向左一步,右腳并左腳稍屈膝,同時兩臂經(jīng)側(cè)下落后拍打兩腿外側(cè)。
2-4同1-2,方向相反.
5-6同1-2,。
7-8右腳向右一步成開立,兩臂側(cè)平舉,掌心向下,。
第二個8拍。
1-2拍上體左轉(zhuǎn)同時兩臂屈肘左手拍打右后腰,掌心向外,右手掌拍打左側(cè)肩,。
3-4上體右轉(zhuǎn)動作同1-2,方向相反,。
5-6為上體左轉(zhuǎn),左手拍打右后腰,掌心向外,右手掌拍打左側(cè)腹,。
7-8左腳收回,還原成直立,。
第三個8拍同第一個8拍,。
第四個8拍,同第二個8拍,方向相反.
深呼吸。
:第1-2拍左腳向左一步,兩臂經(jīng)側(cè)緩慢至側(cè)上舉,掌心相對,深吸氣,。
3-4兩臂經(jīng)屈肘緩慢向下按掌,指尖相對,深呼氣,。
5-8同1-4,聽到”停”的口令,左腳收回成直立.
要求及注意事項：拍打動作相對放松,深呼吸用腹式呼吸完成.
體操的教案篇五
教學(xué)任務(wù)。
2、分組選項。
教學(xué)內(nèi)容。
1、復(fù)習(xí)廣播體操預(yù)備節(jié)第1、2、節(jié)，展現(xiàn)自信、自強，充。
滿青春活力的.神情訓(xùn)練。
2、通過分組練習(xí)，調(diào)動學(xué)生積極，加強團體精神。
部分。
教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)組織。
次數(shù)。
時間。
開始部分。
一、開始部分：??????????
1、體育委員整理隊伍，檢查人數(shù)，向教師報告。??????????
2、師生問好！
3、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報數(shù)。?
4、隊列練習(xí)：立正、稍息、看齊、報數(shù)。?
5、教學(xué)組織：成四列橫隊。
三分鐘。
準(zhǔn)
備
部
分
二、準(zhǔn)備活動。
1、擴胸運動2、振背運動、3、體側(cè)運動4、肩繞環(huán)運動5、踢腿運動。
6、腹背運動7、膝關(guān)節(jié)運動8、踝腕關(guān)運動9、壓腿運動10、跳躍運動。
教學(xué)要求：手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。
教學(xué)方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學(xué)生聽口令集體練習(xí)。
教學(xué)組織：四列橫隊成體操隊形站。（圖示一）。
七
分
鐘
基
本
部
分
三、基本部分：
1、組織形式：分組不輪換。
（一）動作名稱：熱身運動、上肢運動、
（二）教學(xué)任務(wù)：學(xué)習(xí)廣播體操伸展運動，展現(xiàn)自信、自強，充滿青春活力的神情訓(xùn)練。
（三）教學(xué)要求：動作發(fā)力迅速、到位準(zhǔn)確，過程線路清晰。
（四）教學(xué)重點：兩臂曲直分明。擺動幅度大、方向正，屈膝彈動柔和，屈膝彈動與手臂屈伸、振擺協(xié)調(diào)。
（五）教學(xué)難點：踏步與走動輕松，充滿活力，手臂動作舒展，頭手配合自如。
（1）分解動作練習(xí)。
（2）完整動作練習(xí)。
（3）學(xué)生練習(xí)。
（七）教學(xué)組織：成體操隊形站立。
（八）易犯錯誤：（1）兩臂擺動幅度小且肘外展。
（2）動作發(fā)力不快、到位制動慢。
（3）側(cè)點步兩腳開度太小、重心無明顯下降。
十
三
分
鐘
體操的教案篇六
原地踏步（8拍×2）。
預(yù)備姿勢：直立。
原地踏步兩個8拍。從左腳開始，身體正直，兩手半握拳，兩臂前后擺動。最后一拍還原成直立。
要求及注意事項：腳離地面約15厘米，身體保持正直，兩臂前、后自然擺動。前擺時不超過身體中心線。
上肢運動（8拍×4）。
預(yù)備姿勢：直立。
第一個8拍；
1。左腳向左一步，兩臂側(cè)平舉，雙手劍指，掌心向下；
2。左臂上舉同時右臂上屈，劍指于左肘前，眼看左指尖；
3。兩臂還原成第一拍的`動作；
4。左腳收回還原成直立。
5—8同1—4，動作相同，方向相反。
第二個8拍；
2—3拍右臂經(jīng)上向后繞環(huán)，后震至頭上屈，掌心向外。
4左腿收回，還原成直立。
5—8同1—4動作相同，方向相反。
第三個8拍同第一個8拍；
第四個8拍同第二個8拍。
要求及注意事項：一是要注意動作伸展；二是要注意右臂經(jīng)上直臂繞環(huán)。
頸部運動（8拍×4）。
預(yù)備姿勢：直立。
第一個8拍。
1左腳向左一步，左臂胸前平屈，掌心向下，食指觸右肩，頭向左轉(zhuǎn)，眼看左后方；
2轉(zhuǎn)頭面向正前方，
3同1。
4還原成直立。
5—8同1—4，動作相同，方向相反。
第二個8拍。
1—2兩臂屈肘，手重疊于腰后，緩慢低頭，頸部前屈；
3—4緩慢抬頭；
5—6緩慢抬頭，頸后屈，
7—8還原成直立。
第三個8拍同第一個8拍，
第四個8拍同第二個8拍。
要求及注意事項：動作緩慢柔和，視個人情況調(diào)節(jié)幅度。。
第三節(jié)擴胸運動（8拍×4）。
預(yù)備姿勢：直立。
第一個8拍；
1并腿稍屈，同時兩臂屈肘經(jīng)體側(cè)前伸至前平舉，合掌，低頭，含胸。
2并腿伸直同時兩臂左右分開至側(cè)平舉擴胸，注意掌心向后。
3—4同1—2。
5腿屈伸一次，同時兩臂胸前平屈后震，手握拳，拳心向下，
6同5，
7左腳向側(cè)成弓步，上體左側(cè)倒，同時兩臂經(jīng)前左臂后震成胸前平舉，右臂側(cè)上舉，拉弓式，手握拳，注意拳眼向上。
8左腳收回，還原成直立。
后三個8拍與第一個8拍相同。
要求及注意事項：動作注意剛健有力，富有彈性，擴胸時肘與肩平。
第四節(jié)體轉(zhuǎn)運動（8拍×4）。
預(yù)備姿勢：直立。
第一個8拍。
1左腳向左一步，兩臂側(cè)平舉，手握拳，拳心向下；
2上體向左轉(zhuǎn)90°同時左臂屈肘于體后，拳心向外，右臂胸前平屈，拳心向下。
4左腳收回，還原成直立。
5—8同1—4，但方向相反。
第二個8拍。
1左腳向左一步，稍寬于肩，同時兩臂側(cè)平舉，掌心向下；
2屈左膝，右腿向左后伸直，腳點地，上體向正前方稍前傾，同時右臂經(jīng)后下擺至前舉60°，掌心向上，左臂隨之后上舉，掌心向下，頭看前方。
3右腳收回，同第1拍；
4左腳收回，還原直立。
5—8與1—4相同，但方向相反。
第三個8拍同第一個8拍，
第四個8拍同第二個8拍。
要求及注意事項：體轉(zhuǎn)時兩腳不動。
第五節(jié)下肢運動（8拍×4）。
預(yù)備姿勢：直立。
第一個8拍。
1左腳向前一步，右腳向后點地，同時兩臂屈肘，胸前交叉，手握拳，拳心向內(nèi)；
2右腿前踢約90°，同時兩臂經(jīng)前下向后擺，拳心向上；
3還原成第1拍的動作。
4左腳收回，還原成直立。
5—8同1—4，但方向相反。
第二個8拍。
1左腿屈膝上踢，右腿直立同時左臂側(cè)平舉，掌心向下，右手觸左腳，眼看左腳；
2左腳還原，兩臂側(cè)平舉，掌心向下；
3—4同1—2，
5—7同1—3，方向相反；
8還原直立。
第三個8拍同第一個8拍，
第四個8拍同第二個8拍。
要求及注意事項：前踢腿時兩腿伸直，上體正直，仿踢毽式動作，輕松自然。
第六節(jié)全身運動（8拍×4）。
預(yù)備姿勢：直立。
第一個8拍。
1左腳向左一步，同時轉(zhuǎn)體90°右腳后點地，兩臂上舉，掌心向前，挺胸抬頭；
2右腳上步，平行于左腳，同肩寬，同時上體前屈，手指體前觸地；
3右腳并與左腳，同時兩手扶膝，肘向外，指尖相對，眼看前下方；
4還原直立。
5—8同1—4，
第二個8拍同第一個8拍，第三，四個8拍同第一個8拍。第二個8拍方向相反。
要求及注意事項：體前屈時腿伸直，下蹲時，雙膝并攏，視個人情況降低幅度。
第七節(jié)跑跳運動（8拍×4）。
預(yù)備姿勢：直立。
第一個8拍。
1—3拍左腳開始向前跑三步，兩臂屈肘，前后自然擺動，
4跳起，右腳并于左腳成直立；
5跳起成分腿直立，同時兩臂胸前平屈，手握拳，拳心向下，
6跳起成直立，
7跳起成分腿直立，同時兩臂經(jīng)側(cè)至頭上擊掌，
8跳起還原直立。
第二個8拍。
右腳開始向后跑三步，動作同第一個8拍，
第三，四個8拍同第一，二個8拍。
要求及注意事項：跑跳要富有彈性，擊掌時臂伸直。
第八節(jié)整理運動（8拍×4）。
預(yù)備姿勢：直立。
第一個8拍。
1—2左腳向左一步，右腳并左腳稍屈膝，同時兩臂經(jīng)側(cè)下落后拍打兩腿外側(cè)。
2—4同1—2，方向相反。
5—6同1—2，
7—8右腳向右一步成開立，兩臂側(cè)平舉，掌心向下，
第二個8拍。
1—2拍上體左轉(zhuǎn)同時兩臂屈肘左手拍打右后腰，掌心向外，右手掌拍打左側(cè)肩，
3—4上體右轉(zhuǎn)動作同1—2，方向相反，
5—6為上體左轉(zhuǎn)，左手拍打右后腰，掌心向外，右手掌拍打左側(cè)腹，
7—8左腳收回，還原成直立，
第三個8拍同第一個8拍，
第四個8拍，同第二個8拍，方向相反。
深呼吸：
第1—2拍左腳向左一步，兩臂經(jīng)側(cè)緩慢至側(cè)上舉，掌心相對，深吸氣，
3—4兩臂經(jīng)屈肘緩慢向下按掌，指尖相對，深呼氣，
5—8同1—4，聽到”?！钡目诹?，左腳收回成直立。
要求及注意事項：拍打動作相對放松，深呼吸用腹式呼吸完成。
體操的教案篇七
教學(xué)目標(biāo)：
1、通過本次課的學(xué)習(xí),進一步的學(xué)習(xí)、鞏固健美操的練習(xí),動作要領(lǐng)的掌握。
2、培養(yǎng)學(xué)生身體的正確姿勢和動作的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。
3、發(fā)展學(xué)生快速奔跑的能力,培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神和集體的意識。
學(xué)情分析：四年級對于教師的動作要領(lǐng)講述已經(jīng)能有較強的接受能力，學(xué)習(xí)了第一節(jié)后對后面的知識學(xué)習(xí)興趣明顯提高，進度也較快，節(jié)奏感較強，效果比之前要好。
教學(xué)過程：
一、準(zhǔn)備部分：
（一）、課堂常規(guī):。
1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。
2、宣布課的'內(nèi)容和任務(wù)。
（二）、準(zhǔn)備活動:。
1、隊列練習(xí);。
2、小型徒手操;。
3、專項準(zhǔn)備活動。
二、基本部分：
教師講解第二節(jié)要學(xué)習(xí)的內(nèi)容：側(cè)并步、交叉步、后膝腿還有相應(yīng)的手部動作要求：教師。
1、教師語言要清晰。
2、教師講解徒手操的動作和要求。
3、師生一同練習(xí)。
學(xué)生：
1、學(xué)生站成四列橫隊。
2、學(xué)生認(rèn)真聽隊列的要求。
3、師生一同練習(xí)。
4、動作一致,精神飽滿。
（三）、游戲。
名稱：照鏡子。
教師教一套簡單的動作，學(xué)生學(xué)會。
（四）、結(jié)束部分。
1、學(xué)生集合，教師帶領(lǐng)跟音樂再鞏固一遍。
2、學(xué)生成體操隊形散開，做放松活動。
3、集合，師生互道再見。
體操的教案篇八
1.重參與，展風(fēng)采。我運動，我健康!
2.兄弟齊心，其利斷金，頑強拼搏，共創(chuàng)輝煌。
3.揮動激情，放飛夢想;青春無悔，激情蕩漾。
4.八班八班，非同一般，體操比賽，屬我最帥!
5.三(1)班:團結(jié)協(xié)作,勇攀高峰.
6.三(2)班:更高,更好,更團結(jié);更棒,更強,更自信.
7.三(3)班:團結(jié),協(xié)作;自信,自強.
8.三(4)班:帆船中隊,乘風(fēng)砍浪;帆船中隊,努力拼搏.
9.三(5)班:奮力拼搏,勇于攀登.
10.三(6)班:星星中隊,勇創(chuàng)佳績.
11.三(7)班:三七三七,勇爭第一,飛越夢想,超越劉翔!
12.三(8)班:千難萬險不灰心,昂首闊步向前進!
13.四(1)班:四一四一,永爭第一,團結(jié)進取,頑強拼搏,再接再歷,奮發(fā)向上.
14.四(2)班:二班二班,勇奪桂冠,齊心協(xié)力,共創(chuàng)輝煌.
15.二班二班,永不言棄,堅持到底,就是勝利.
16.四(5)班:努力!努力!奮勇拼搏.
17.四(6)班:堅持到底,一定勝利.
18.五(1)班:五(1),五(1),永爭第一!
19.五(2)班:太陽,太陽.發(fā)光,發(fā)亮!
20.五(3)班:智勇中隊,展示健兒.
21.五(4)班:白鴿,白鴿.展翅飛翔!
22.五(5)班:比出水平,比出風(fēng)格.
23.五(6)班:五環(huán)五環(huán),緊扣光環(huán).
24.七彩陽光，積極向上!
25.敢闖敢拼，齊心協(xié)力，爭創(chuàng)佳績。
26.誰與爭鋒，橫掃賽場，唯我稱雄。
27.青春如火，超越自我，八年五班，奮勇拼搏。
28.勵精圖治，奮發(fā)向上，努力拼搏，永不言棄。
29.影子颯爽，奮勇拼搏，展現(xiàn)自我。
30.山中猛虎，水中蛟龍;高二(2)班，臥虎藏龍!
31.兩臂擺動，要有精神;陽光體育，健康第一!
32.嚴(yán)格要求，嚴(yán)格訓(xùn)練，磨練意志，強健體魄。
33.奧運精神，永駐我心;頑強拼搏，超越極限。
34.強身健體，立志成材;挑戰(zhàn)自我，突破極限。
35.賽出風(fēng)格，賽出水平;展現(xiàn)自我，爭創(chuàng)新高。
體操的教案篇九
女：親愛的同學(xué)們：
合：大家午好!
男：在這陽光燦爛的季節(jié)，我們滿懷豪情地迎來了金寶小學(xué)廣播體操比賽，在此振奮人心、激情飛揚之時，請允許我們代表全體同學(xué)對本次大賽的舉行，表示熱烈的祝賀！
女：向為籌備本次比賽付出辛勤勞動的廣大師生表示衷心地感謝！男：廣播體操比賽是我校長期以來的一項優(yōu)良傳統(tǒng)賽事，它充分體現(xiàn)了我校深入貫徹國家體育總局提出的“每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子”的體育健康理念。女：本次廣播體操比賽是對全體學(xué)生素質(zhì)、精神風(fēng)貌的一次大檢閱，也是對我校體育教學(xué)及素質(zhì)教育成果的一次大考核。男：是對我們師生團隊拼搏精神的一次考驗，更是對校園、班級文化建設(shè)的有力體現(xiàn)。
合：讓我們共同預(yù)祝本次比賽圓滿成功！
男：擔(dān)任本次比賽的評委分別是：
牟天華校長。
石思旺校長。
劉北平主任。
溫天軍主席。
李中華主任。
孫春娥主任。
王前福老師。
余嵐老師。
冉曉蓉老師。
女：期待他們公正、公平的評判。
男：首先，讓我們用熱烈的掌聲有請石校長講話，并宣布比賽開始。
男：首先上場的是二年級的同學(xué)，
女：看吧，他們邁著矯健有力的步伐，意氣風(fēng)發(fā)地走向賽場。
男：他們相信有付出就有回報，只要盡出最大的努力就是勝利!
女：請評委為二年級評分。
男：第二個出場的是三年級一班同學(xué)，
女：他們青春年少，熱血沸騰。
男：他們勇于拼搏，力爭上游。
女：他們的口號是：人生能有幾回搏，勇立潮頭最風(fēng)流!
男：我們來看看二年級的得分情況，去掉一個最高分分，去掉。
一個最低分分，二年級最后得分是分。
女：接下來上場的是三年級二班。
男：自信是他們的武器，
女：團結(jié)是他們的風(fēng)采，
男：勝利是他們的.口號，
女：有請三年級二班上場。
男：請評委為三二班評分。
男：瞧吧！邁著堅定的步伐向我們迎面走來的是充滿激情與活力的四年級一班的全體同學(xué)！
女：他們一個個生機盎然、意氣風(fēng)發(fā)、信心百倍，
男：他們堅信："腳下沒有不平路，成功所超越的是對自我的挑戰(zhàn)！女：因此，在賽場他們一定有著驚人的表現(xiàn)！加油吧！四一班的同學(xué)們！
男：請評委為四一班評分。
男：帶著永不言敗的自信，昂首闊步，激情飛揚的走來的是四年級二班。
女：這是一個團結(jié)奮進，訓(xùn)練有素，紀(jì)律一流的隊伍。
男：相信他們一定笑到最后……掌聲歡迎四二班進入比賽場地！預(yù)祝他們?nèi)〉煤贸煽儭?BR> 女：請評委為四二班評分。
男：我們再來看看四年級一班的得分情況，去掉一個最高分分，去掉一個最低分分，四年級一班最后得分是分女：青春飛揚，意氣風(fēng)發(fā)，現(xiàn)在向主席臺而來的是五年級一班。
男：他們是舞動的音符，是跳躍的旋律。他們帶著理想與信念，帶著無悔與拼搏。讓我們預(yù)祝他們在比賽中取得好成績。
男：請評委為五一班評分。
女：團結(jié)奮斗，努力拼搏，是他們永恒不變的諾言。
男：他們帶著永不言敗的執(zhí)著，帶著自強不息的誓言，力拼本屆體操比賽，我們預(yù)祝他們登上最高領(lǐng)獎臺。
男：請評委為五二班評分。
男：千帆競發(fā)，萬舸爭流。
女：現(xiàn)在出場的是六年級一班。這是一支充滿活力和朝氣的隊伍。男：他們精神飽滿，意氣風(fēng)發(fā)。
女：矯健的步伐是無悔的力量。
男：竦爽的英姿是必勝的決心。
女：我們相信，勝利一定屬于他們。
男：請評委為六一班評分。
女：他們精神抖擻，
男：他們斗志昂揚，
女：他們用信心和決心戰(zhàn)勝困難。
男：他們用勇氣和力量迎接挑戰(zhàn)!
男：請評委為六二班評分。
體操的教案篇十
囂張點的:。
文者稱雄，武者稱霸，xxxxxx班，雄霸天下，
揚帆起航，劈波斬浪，xx班一出，誰與爭鋒。
龍騰虎躍，雷霆萬鈞，無與倫比，萬眾一心。
齊心協(xié)力，爭創(chuàng)佳績，勇奪三軍，所向披靡。
英明神武，勇冠江山,史上最強,xxxxxx班。
親密五班，合作無間，力挫群雄，舍我其誰。
龍騰虎躍，雷霆萬鈞，無與倫比，萬眾一心。
xx班一出，誰與爭鋒，橫掃賽場，唯我稱雄。
山中猛虎，水中蛟龍，xxxxxx班，臥虎藏龍。
文雅點的:。
磨礪意志，奮發(fā)沖刺，團結(jié)拼搏，展現(xiàn)自我，
放馬金鞍，惟我十班，超越夢想，激丶情無限。
愛我季延，立志成材，奮勇沖擊，永爭第一。
競速時代，xx班最帥，團結(jié)友愛，不可阻礙。
釋放激情，放飛夢想，今天明天，由我創(chuàng)造。
青春似火，超越自我，放飛夢想，創(chuàng)造輝煌。
團結(jié)一心，奮勇向前，追求卓越，爭創(chuàng)第一。
積極進取，努力拼搏，磨練意志，強健體魄。
秀出自信，展現(xiàn)自我，非比尋常，xx班最強。
振興中華，愛我x班;奮勇拼搏，永創(chuàng)輝煌。
刻苦學(xué)習(xí)，
團結(jié)一心。
奮勇拼搏，
披荊斬棘。
xxxx班。
永爭第一。
x班的'歡樂，無邊無際，x班的風(fēng)采，永恒的信念!
體操的教案篇十一
1、賽出風(fēng)格、賽出水平。
2、團結(jié)拼搏，爭創(chuàng)佳績。
3、遵規(guī)守紀(jì)、團結(jié)互敬。
4、五（2）班：太陽，太陽。發(fā)光，發(fā)亮！
5、強身健體，立志成材;挑戰(zhàn)自我，突破極限。
6、賽出風(fēng)格，賽出水平。
7、三（6）班：星星中隊，勇創(chuàng)佳績。
8、展現(xiàn)自我，爭創(chuàng)新高。
9、奧運精神，永駐我心。
10、賽出風(fēng)格，賽出水平；展現(xiàn)自我，爭創(chuàng)新高。
11、三（1）班：團結(jié)協(xié)作，勇攀高峰。
12、三（5）班：奮力拼搏，勇于攀登。
13、三（8）班：千難萬險不灰心，昂首闊步向前進！
14、挑戰(zhàn)自我，突破極限。
15、四（6）班：堅持到底，一定勝利。
16、拼搏奮進，永遠(yuǎn)進步。
17、揮動激情，放飛夢想。
18、飛躍夢想、超越劉翔。
19、五（4）班：白鴿，白鴿。展翅飛翔！
20、五（6）班：五環(huán)五環(huán)，緊扣光環(huán)。
21、猛虎出山，銳不可當(dāng)。
22、四（2）班：二班二班，勇奪桂冠，齊心協(xié)力，共創(chuàng)輝煌。二班二班，永不言棄，堅持到底，就是勝利。
23、×班×班，永遠(yuǎn)瀟灑；×班出手，誰與爭鋒。
24、三（4）班：帆船中隊，乘風(fēng)砍浪；帆船中隊，努力拼搏。
25、五（5）班：比出水平，比出風(fēng)格。
26、飛躍夢想，超越劉翔。
27、勵精圖治，奮發(fā)向上，努力拼搏，永不言棄。
28、勵精圖治，爭創(chuàng)一流，好好學(xué)習(xí)，天天向上。
29、青春無悔、激情無限。
30、三（7）班：三七三七，勇爭第一，飛越夢想，超越劉翔！
31、展現(xiàn)自我、爭創(chuàng)新高。
32、奧運精神，永駐我心；頑強拼搏，超越極限。
33、五（3）班：智勇中隊，展示健兒。
34、揮動激情，挑戰(zhàn)自我，突破極限，超越自我。
35、四（5）班：努力！努力！奮勇拼搏。
36、強身健體，立志成材。
37、頑強拼搏，勇奪第一。
38、友誼第一，比賽第二。
39、五（1）班：五（1），五（1），永爭第一！
40、四（1）班：四一四一，永爭第一，團結(jié)進取，頑強拼搏，再接再歷，奮發(fā)向上。
41、奮發(fā)拼搏，勇于開拓。
42、嚴(yán)格要求，嚴(yán)格訓(xùn)練，磨練意志，強健體魄。
43、青春無悔，激情無限。
44、三（3）班：團結(jié)，協(xié)作；自信，自強。
45、三（2）班：更高，更好，更團結(jié)；更棒，更強，更自信。
46、頑強拼搏、勇奪第一。
47、友誼第一，比賽第二；體操比賽，絕對第一。
48、挑戰(zhàn)自我、突破極限。
49、頑強拼搏、超越極限。
50、強身健體，立志成材；挑戰(zhàn)自我，突破極限。
51、拼搏奮進、永遠(yuǎn)進步。
52、銳不可當(dāng)，超越自我，再創(chuàng)輝煌。
53、遵規(guī)守紀(jì)，團結(jié)互敬。
體操的教案篇十二
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們：
大家好！
今天，我們?nèi)w師生滿懷喜悅的心情，以精神飽滿的姿態(tài)，齊聚美麗的校園，共同迎來了我們期待已久的廣播操比賽。
這次比賽不僅是對同學(xué)們做操水平的一次檢閱，也給同學(xué)們提供了一個展示風(fēng)采的平臺，更是對全體師生競爭意識，團隊精神，頑強拼搏精神的大檢閱，希望同學(xué)們能本著“我運動，我健康；我運動，我快樂”的理念，在這次比賽中團結(jié)協(xié)作，頑強拼搏，勝不驕，敗不餒。賽出風(fēng)格，賽出水平，賽出友誼。全面展現(xiàn)我們當(dāng)代小學(xué)生蓬勃向上的時代風(fēng)采和精神風(fēng)貌。
今天比賽的這套操以基本體操的動作為主，動作幅度大，突出動作的規(guī)范、簡潔、舒展、大方、輕快、整齊，注重對良好身體姿勢的培養(yǎng)，并通過設(shè)計一些簡單、新穎、富于彈性的不對稱動作和變奏動作，培養(yǎng)學(xué)生協(xié)調(diào)性，體現(xiàn)該操的時代特征。音樂旋律優(yōu)美、節(jié)奏清晰、動感強，反映學(xué)生在陽光下熱情歡快、健康向上的精神面貌和青春的生機與活力。
下面，我非常榮幸地向大家介紹出席本次廣播操比賽的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)及評委老師。
現(xiàn)在，我宣布陳家莊小學(xué)冬季第三套小學(xué)生廣播體操（七彩陽光）比賽開始！
首先，有請（）學(xué)校代表隊出場比賽，（）學(xué)校代表隊做好準(zhǔn)備。
有請教導(dǎo)處劉主任作發(fā)言。
（最后總結(jié)果出來后）。
現(xiàn)在有請學(xué)校李校長向大家宣布20冬季廣播操比賽結(jié)果：
下面有請學(xué)校李校長向獲獎學(xué)校頒獎。
閉幕詞：
同學(xué)們，本次廣播體操比賽在大家的共同努力下，取得了圓滿的成功。感謝各位領(lǐng)導(dǎo)的支持，是你們的策劃，使這次比賽得以有條不紊地進行；感謝我們的指導(dǎo)老師，是你們的點撥訓(xùn)練，讓我們的學(xué)生有了飛速的進步；感謝我們的班主任，是你們的辛苦付出，讓孩子們品嘗到了成長中點點滴滴的喜悅。
希望我們?nèi)w同學(xué)繼續(xù)保持和發(fā)揚這次比賽中所體現(xiàn)的團結(jié)協(xié)作，頑強拼搏的精神，并將這種精神帶到我們的學(xué)習(xí)中，為了更美好的明天而努力！
廣播操比賽到此結(jié)束，謝謝大家！請各班聽廣播指揮有序退場。
年12月30日。
體操的教案篇十三
2、分組選項。
教學(xué)內(nèi)容。
1、復(fù)習(xí)廣播體操預(yù)備節(jié)第1、2、節(jié)，展現(xiàn)自信、自強，充。
次數(shù)。
時間。
一、開
3、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報數(shù)。?
三分鐘。
二、準(zhǔn)備活動。
教學(xué)要求：手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。
教學(xué)方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學(xué)生聽口令集體練習(xí)。
教學(xué)組織：四列橫隊成體操隊形站。（圖示一）。
七
分
鐘
1
（一）動作名稱：熱身運動、上肢運動、
（二）教學(xué)任務(wù)：學(xué)習(xí)廣播體操伸展運動，展現(xiàn)自信、自強，充滿青春活力的神情訓(xùn)練。
（三）教學(xué)要求：動作發(fā)力迅速、到位準(zhǔn)確，過程線路清晰。
（四）教學(xué)重點：兩臂曲直分明。擺動幅度大、方向正，屈膝彈動柔和，屈膝彈動與手臂屈伸、振擺協(xié)調(diào)。
（2）動作發(fā)力不快、到位制動慢。
（3）側(cè)點步兩腳開度太小、重心無明顯下降。
十
三
分
鐘
體操的教案篇十四
摘要：體操教學(xué)是高校體育類專業(yè)的主修課程之一，通過使學(xué)生系統(tǒng)全面地學(xué)習(xí)體操運動基礎(chǔ)知識、技巧等內(nèi)容，培養(yǎng)其吃苦耐勞、堅持不懈的品質(zhì)。而高校體育教學(xué)內(nèi)容則是促使學(xué)生全面鍛煉身體，從而增強體力，以應(yīng)對今后的工作體力要求，提升身體素質(zhì)，因此，高校體育類專業(yè)體操教學(xué)就變得尤為重要。
體操教學(xué)旨在通過一系列活動及技術(shù)來達到增強學(xué)生體能的目的，且可促進學(xué)生的身體發(fā)育，于無形中培養(yǎng)學(xué)生對于突發(fā)狀況的應(yīng)對能力；除此之外，還對提升學(xué)生的身體健康素質(zhì)起著重要的作用。但由于體操教學(xué)對體力和器材及場地的要求較大，以至于現(xiàn)在的大部分學(xué)校已不見體操教學(xué)的身影，從而導(dǎo)致學(xué)生只學(xué)習(xí)球類運動或田徑類運動知識，而不能全面發(fā)展身體機能。而體操教學(xué)如何融入體育教學(xué)中也是現(xiàn)存的一大問題。為此，對高校體育類專業(yè)體操教學(xué)的現(xiàn)狀進行分析并提出應(yīng)對策略就變成一件急需解決的事情，因此，本文從體育教師、學(xué)生體操學(xué)習(xí)、體操器材及場地三個方面進行現(xiàn)狀分析。
（1）體育教師情況。體育教師情況分別從三個方面來討論：
一方面，男女教師比例不協(xié)調(diào)。由于男女生所學(xué)習(xí)的體操項目對學(xué)生的要求有很大的區(qū)別，以至于男女教師不能混合教學(xué)。從而會影響一部分學(xué)生的學(xué)習(xí)。
另一方面，教師年齡比例不協(xié)調(diào)。因為體操教學(xué)是一個長期學(xué)習(xí)的過程，并對學(xué)習(xí)者的體能和身體狀況有很大的要求，因此，一部分年輕的教師和年老的.教師就會在教學(xué)過程中感覺力不從心，從而影響體操教學(xué)質(zhì)量。
還有一方面是教師數(shù)量過少，不能達到基本教學(xué)水平要求，從而導(dǎo)致教師少學(xué)生多的情況下教師無法滿足學(xué)生的教學(xué)要求，學(xué)生的學(xué)習(xí)水平和身體素質(zhì)下降，學(xué)生體操學(xué)習(xí)情況就會不理想。
（2）學(xué)生體操學(xué)習(xí)情況。學(xué)生體操學(xué)習(xí)情況分別從三個方面來討論：
一方面，學(xué)生在入學(xué)前的身體素質(zhì)及體能位于低水平狀態(tài)，從而影響著學(xué)生學(xué)習(xí)體操。
另一方面，大部分女學(xué)生無法忍受及堅持高強度的體育訓(xùn)練，這也影響著學(xué)生對于體操的學(xué)習(xí)。
還有一方面就是學(xué)生對于體操器材的恐懼心理，害怕自己會受到傷害，不相信自己可以完成體操動作。
（3）體操器材及場地情況。體操器材及場地情況分別從以下方面來討論：
另一方面是學(xué)生對器材的利用率不高。綜上所述，高校體育類專業(yè)體操教學(xué)存在著極大的問題，我們必須盡快改善這種現(xiàn)狀，讓體操教學(xué)在體育教學(xué)中獨領(lǐng)風(fēng)騷。為此，本文對這些問題提出了一些對策。
（1）對體育教師的建議。老師是引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)知識的領(lǐng)導(dǎo)者，而對于體操教學(xué)這一困難系數(shù)極高的運動，體育老師就變得缺一不可了。為此，對體育教師提出以下幾點建議：
第一，男女教師比例要合理分配；
第二，教師年齡結(jié)構(gòu)也要合理；
第三，教師與學(xué)生的比例更要符合教學(xué)要求；
第四，教師對于體操器材的講解要仔細(xì)，并促使學(xué)生克服對體操器材的恐懼感。
（2）對學(xué)生的建議。要求學(xué)生在體操學(xué)習(xí)中必須堅持不懈，能忍受痛苦，反復(fù)不斷地練習(xí)。為此，對學(xué)生學(xué)習(xí)體操給出以下建議：
第一，學(xué)生要加強對身體素質(zhì)的鍛煉，使自己能接受高強度的體操練習(xí)。
第二，學(xué)生應(yīng)該把堅持到底當(dāng)作座右銘，并一直堅持到底，尤其是女學(xué)生，更需要毅力去學(xué)習(xí)體操。
第三，學(xué)生更需要克服對體操器材的恐懼心理，不能因為害怕受傷就放棄體操學(xué)習(xí)；學(xué)生要相信自己，相信自己可以做到并做到最好。
（3）對體操器材及場地的建議。體操器材和場地是進行體操學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，因此，鞏固基礎(chǔ)是一件最基本的事情。對此，對體操器材及場地提出以下建議：學(xué)校必須保證體操器材的健全及完好無缺，還要確定器材的使用情況是否合理化，更要適時檢查體操器材的好壞。
3.總結(jié)。
高校體育類專業(yè)體操教學(xué)是高校體育類專業(yè)學(xué)校的專業(yè)課之一，對于學(xué)生的身體素質(zhì)和發(fā)展協(xié)調(diào)能力有極大的幫助，而且體操教學(xué)提高了體育教學(xué)的趣味性和綜合性，擺脫了傳統(tǒng)體育教學(xué)的枯燥無味。為此，將體操教學(xué)更好地融入高校體育類專業(yè)中是當(dāng)下的首要任務(wù)。
作者:張艷玲單位:河北體育學(xué)院。
參考文獻：
[1]馬慧英.山西師大體育學(xué)院體操專修學(xué)生教學(xué)能力培養(yǎng)現(xiàn)狀與分析[j].金田，，（8）：246.
體操的教案篇十五
跳馬。
高低杠。
平衡木。
男子體操項目簡介。
鞍馬。
吊環(huán)。
跳馬。
雙杠。
單杠。
跳馬：
跳馬長1.6、寬0.35米、高1.25米，女子跳馬為橫馬。
所有跳馬動作必須用雙手撐馬，助跑的長度根據(jù)個人安排。
跳馬動作可以根據(jù)在空中的不同騰空類型分為幾個組別，在跳馬之前教練員所舉的號碼代表了不同的動作。
高低杠：
高低杠高杠高2.4米、低杠高1.6米、兩杠之間的距離為1.6米。
規(guī)則中對成套動作的不同難度的組合要求、低杠和高杠之間的轉(zhuǎn)換次數(shù)以及騰空動作的難度、轉(zhuǎn)體的難度均有具體的要求。
平衡木：
平衡木長5米、寬0.1米、高1.2米。
平衡木有完成時間的限制，對于成套的動作難度和空中技巧串均有嚴(yán)格規(guī)定。
自由體操場地長和寬均為12米。
自由體操是在無伴唱的音樂下完成的空翻和技巧動作，自由體操有嚴(yán)格的場地和時間的限制，要求運動員在70-90秒之內(nèi)完成動作，并要求運動員的動作能和音樂很好地協(xié)調(diào)起來。對于運動員技巧串的難度和他們之間的連接也有嚴(yán)格限制。
男子體操項目簡介。
自由體操場地長和寬均為12米。
自由體操成套動作主要由技巧動作組成，他們與其他體操動作如：力量和平衡、柔軟動作、道理及舞蹈等一起連接組合，從而構(gòu)成了一個韻律和諧、節(jié)奏協(xié)調(diào)的整體。一套動作應(yīng)該充分利用整個場地（12米×12米），并在50-70秒中完成。自由體操對技巧串及靜止動作都有嚴(yán)格要求，要求有向前的技巧串、向后的技巧串，靜止動作要求有一定的難度。
鞍馬：
鞍馬高1.05米，環(huán)高12厘米。
鞍馬是在馬的'所有部位，用不同的支撐方式完成不同的全旋和擺越動作是鞍馬項目上一套動作的基本特性。做全旋時，以并腿全旋為主。允許有通過手倒立加轉(zhuǎn)體或不加轉(zhuǎn)體的動作，不同的結(jié)構(gòu)組的動作必須在充分的擺動中完成，不能停頓，該項目中不允許有力量動作。
吊環(huán)：
吊環(huán)環(huán)高2.55米。
一套吊環(huán)動作應(yīng)由比例大致相等的擺動和力量靜止動作組成，這些動作和連接是通過懸垂，經(jīng)過或成支撐，經(jīng)過或成手倒立來完成，以直臂完成動作為主。由擺動到靜止力量或由靜止力量到擺動的過渡是當(dāng)代體操的顯著特點，做靜止動作時，要求環(huán)靜止，不能有大的擺動。吊環(huán)要求有一定難度的向前擺動完成的手倒立和向后擺動完成的手倒立，還要求有一個有難度要求的力量靜止動作。
跳馬：
跳馬高1.35米。
跳馬是由助跑開始的，以雙腿并攏起跳完成的跳躍騰空動作，跳馬的助跑最長距離為25米，助跑允許中斷，但不允許返回重新跑，跳馬要求騰空有一定的高度和遠(yuǎn)度。
雙杠：
雙杠高1.75米。
雙杠是眾多結(jié)構(gòu)組中選出的擺動和飛行動作組成，通過各種支撐和懸垂動。
作來過渡完成。在雙杠項目上做上法時，要求必須從并腿站立姿勢開始，不得有預(yù)先動作，一套動作中最多允許有三個停頓動作或靜止動作，其他大于或等于1秒的停頓將不被允許。
單杠：
單杠高2.55米。
單杠整套動作都是由擺動動作組成，以各種握法不間斷地完成動作，它包括大回環(huán)、近杠動作、圍繞身體縱軸的轉(zhuǎn)體及飛行動作。允許有兩次過杠下垂面的單臂擺動動作。單杠要求有一定難度的騰空動作等特殊要求。
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體操的教案篇十六
1、引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)架橋的基本動作，發(fā)展幼兒的手臂、腰部、腿部的力量。
2、體驗趣味形體操的樂趣，并樂于參與到活動中去。
紙球、威震天圖片、小椅子、輕松的圖片。
重點：學(xué)習(xí)架橋的基本動作。
難點：保持架橋的動作，堅持到最后。
1、熱身環(huán)節(jié)：繞手腕、開肩、體前屈。
2、導(dǎo)入環(huán)節(jié)。
（1）兒歌（咒語）的導(dǎo)入。
師：前一段時間我們一起觀看了《變形金剛》，里面的汽車人很勇敢，打敗了壞人威震天，那今天老師將帶著小朋友們一起變身為汽車人，一起去打到威震天。
先來看看老師是怎么念咒語，變成汽車人的。
（我是變形汽車人，兩手撐地做前輪，兩腳架高當(dāng)后輪，直腿收腹不抬頭，準(zhǔn)備出發(fā)打壞人。）。
師：你們想不想來變一變呀！那我們要先學(xué)會念咒語哦！準(zhǔn)備好了嗎？（師幼學(xué)念兩遍）。
（2）集中練習(xí)架橋動作。
師：有沒有小朋友想先來變一變汽車人的。（個別1-2，老師和孩子面對面正側(cè)面示范）其他幼兒一起念咒語和配班老師一起念。
分散練習(xí)架橋動作。
師：找一個好朋友，一個小朋友先來變汽車人，另一個念咒語。成功后兩個人交換一下哦。
（老師個別指導(dǎo)：腿要并攏伸直，屁股不翹，收腹，抬起頭。）。
3、“打倒威震天”游戲。
師：小朋友們都變形成功了，那開著你們的汽車回來吧!
師：幼兒分兩隊，（8人一組）先來變成汽車人，另一對從車底下鉆過去，拿起戰(zhàn)斗武器，作戰(zhàn)了。（用沙包來打）。
師：接下來我們就要做好準(zhǔn)備，今天我們要打到的壞人是威震天。
師：變成功后請另一批來。
——鍛煉幼兒手臂、腰部、腿部的柔韌性，同時也鍛煉幼兒的忍耐性，有利于幼兒身體健康。
4、放松環(huán)節(jié)。
師：聽著輕音樂給幼兒捏肩、腰、腿，放松一下。換不同部位，給幼兒做放松活動。
體操的教案篇十七
1、能唱清楚歌詞，熟悉歌曲旋律。
2、用活潑、歡快的歌聲來表現(xiàn)歌曲，感受歌曲中快樂的情緒。
3、加深對幾種體操項目名稱的了解。
1、小白兔、小猴子、大黑熊、小鴨子的圖片。
2、畫有體操器械的森林背景圖一張。
1、出示畫有體操器械的森林背景圖，師：“森林里有許多小動物要來都來練體操，你們猜猜看，小動物平時都練哪些體操項目？”
2、請個別幼兒根據(jù)背景圖上的體操器械，講述體操項目的名稱。
1、師：“老師把小動物練體操的事編了一首好聽的歌曲，題目就叫《小動物練體操》，我們一起來欣賞一下?！苯處煼冻枨?BR> 2、提問幫助幼兒理解歌詞內(nèi)容。
（1）歌曲的名稱叫什么？
（2）“歌曲中，有哪些小動物來練習(xí)體操？”
（2）“它們練了哪些體操項目？”
（3）請個別幼兒根據(jù)歌詞內(nèi)容將小動物與體操器械想匹配。重點引導(dǎo)幼兒感受黑熊走在平衡木上快樂、滑稽的樣子，引出下一句“逗得小鴨嘎嘎叫”。
3、幼兒朗誦歌詞。
（1）填充式，按歌曲的節(jié)奏，教師說前半句，幼兒接后半句。
（2）教師帶領(lǐng)幼兒邊看圖譜，邊按節(jié)奏朗誦歌詞。
4、在音樂伴奏下，學(xué)習(xí)歌曲。
（1）放慢節(jié)奏演唱，但要求唱清歌詞。
（2）重點引導(dǎo)幼兒唱準(zhǔn)結(jié)束句“小動物們多認(rèn)真，練習(xí)體操真快樂?！?BR> （3）用活潑歡快的歌聲表現(xiàn)歌曲。
1、幼兒邊唱歌曲，邊表演動作。
2、師：“還有許多小動物也想來練習(xí)體操，下一次，我們把其它小動物也編到歌曲中來唱一唱?！?BR> 體操的教案篇十八
1、在游戲活動中練習(xí)助跑屈膝跳，發(fā)展幼兒身體的平衡及協(xié)調(diào)能力。
2、鼓勵幼兒不怕困難，挑戰(zhàn)自我，保護自我，培養(yǎng)積極向上的個性品質(zhì)。
3、體驗活動的快樂情緒，培養(yǎng)初步的集體榮譽感。
板凳、紙箱、拼圖、胸飾數(shù)個、干毛巾、錄音機、磁帶。
一、準(zhǔn)備部分。
教師和幼兒隨著音樂做各種準(zhǔn)備動作。
二、基本部分。
1、自由探索過板凳的方法。（第一關(guān)）。
（1）引導(dǎo)幼兒探索過板凳的方法。
（2）集中小結(jié)，個別幼兒演示。
（3）練習(xí)2-3個動作，教師指導(dǎo)。
2、重點練習(xí)助跑屈膝跳過不同高度的板凳。（第二關(guān)）。
（1）幼兒根據(jù)自己的水平選擇不同的高度練習(xí)。
（2）教師觀察，及時糾正幼兒的動作，避免危險的發(fā)生。
（3）練習(xí)數(shù)次，集中驗證。
3、游戲：“勇敢的`小兵娃”。（第三關(guān)）。
（1）交代玩法：過了障礙后，取一樣?xùn)|西回來拍第二個人的手，第二人出發(fā)；依次進行，取回所有的東西拼成作品。（一人只能拿一樣）。
（2）集體游戲一次。（先將圖拼完整的一組為勝）。
（3）教師保護個別能力弱的幼兒，注意安全。
三、結(jié)束部分。
1、小結(jié)講評，表揚不怕困難、勇敢、動作靈敏的幼兒。
2、隨音樂做放松動作，拿毛巾擦汗，走出場地。
體操的教案篇十九
寶寶是全家人的心頭肉，寶寶長大一些就開始到幼兒園學(xué)習(xí)了，開始很多的小朋友不適應(yīng)幼兒園的環(huán)境哭鬧，家長都很心疼，家里都是一個孩子，寶寶不適應(yīng)大家庭的生活是很正常的，父母應(yīng)該對寶寶進行心理輔導(dǎo)，告訴孩子幼兒園的好處，培養(yǎng)孩子一個積極的心態(tài)，還可以帶孩子做些幼兒呼啦圈體操，做的好得到老師的表揚孩子有優(yōu)越感會更喜歡去幼兒園，下面就來說說幼兒呼啦圈體操有哪些好處。
當(dāng)前我國少年兒童的體質(zhì)狀況另人擔(dān)憂：城市3―6歲幼兒的速度，柔韌性和協(xié)調(diào)性等方面的狀況呈弱化趨勢；“小胖墩型”兒童在5年時間里多了一倍。多項研究表明：一些幼兒的責(zé)任感，榮譽感，合作能力等心理品質(zhì)教弱，有的還伴有焦慮，憂郁，攻擊性等心理問題和不良行為。而現(xiàn)代教育心理學(xué)的研究結(jié)果表明，身心的健康存在是保證人的發(fā)展的首要條和物質(zhì)基礎(chǔ)，人的認(rèn)知，性感和行為等方面發(fā)展都需要建立在基本的身心健康上，體操特色教學(xué)是以幼兒身心全面發(fā)展為基礎(chǔ)，以培養(yǎng)幼兒健康身體，提高幼兒審美情趣為最終目標(biāo)而進行的一種集體育和藝術(shù)為一體的教育。
從幼兒藝術(shù)活動的新認(rèn)識來看：幼兒體育活動離不開藝術(shù)，而幼兒學(xué)習(xí)于是又離不開身體活動，如參與音樂活動時的身體動作，可鍛煉大小肌肉，骨骼，韌帶。在進行體操教育過程中，幼兒有機會用他們所喜歡的方式進行藝術(shù)學(xué)習(xí)，有機會觀察，思考，也有機會得到教師，同伴的肯定。體操教育能培養(yǎng)幼兒對人和事物的初步的積極態(tài)度，從而促進幼兒身心健康發(fā)展。
現(xiàn)在都是一家一個孩兒，這些小公主小皇帝父母都希望給他們最好的，吃穿就更是不用說了，孩子的體重也是飛快的長，小時候胖胖的還很可愛，但是時間長了孩子的身體狀況和機能都沒變得不健康，孩子的體育成績也是讓家長擔(dān)心的一部分，因為過胖還容易造成易困乏上課精神不集中，多運動對孩子的身體是有好處的，不要過分的溺愛孩子。
體操的教案篇一
設(shè)計意圖：
《套圈》這個音樂活動是一個比較老的教材，在以往的活動中是由教師將套圈的方法告訴幼兒，然后幼兒學(xué)會進行游戲，在這個過程中缺乏幼兒的主體地位。對照新《綱要》的理念要求，我嘗試轉(zhuǎn)變幼兒的學(xué)習(xí)方式，讓幼兒在“開放”的活動過程中自己去探索、發(fā)現(xiàn)套圈的方法，從而體驗到成功的樂趣。讓新的教學(xué)觀成為“老教材”的領(lǐng)路人。
活動目標(biāo)：
1：在熟悉歌曲的基礎(chǔ)上，探索套圈的方法，學(xué)會三人協(xié)調(diào)地動作。有條理的解決問題。
2.能夠隨著音樂自主創(chuàng)編一些套圈玩法。
3：樂意與每一個同伴合作，體驗游戲的快樂。
活動重難點：
1.重點：能夠讓幼兒會玩三人套圈的游戲。
2.難點：探索套圈的方法。
活動準(zhǔn)備：
1、歌曲《三人套圈》2、課件、視頻3、毛穗。
活動過程：
一、導(dǎo)入:。
1.教師帶小朋友進活動室。老師說：小朋友們好，老師問你們一個問題。你們都有好朋友嗎？誰是你們的好朋友呢？一起清唱《找朋友》。
2.師：我們來玩?zhèn)€游戲，好不好?！逗门笥驯б槐А樊?dāng)我說：“找啊找啊找朋友，二個小朋友抱一抱?！蹦銈兙涂焖俚恼业脚笥驯г谝黄?。然后三個、四個抱一抱。
二、播放視頻。
1.今天老師給你們帶來了一個新游戲，小朋友先看視頻，然后我們一起玩游戲。
2.先讓幼兒嘗試著玩，讓幼兒自己摸索著找出游戲規(guī)則。三個人在一起應(yīng)該怎么套圈？
三、觀看圖片。
看圖片里幼兒的手，老師總結(jié)游戲規(guī)則：1.要雙手交叉。2.一個小朋友的左手放上面右手放下面，另外兩個小朋友左手放下面右手放上面。3.兩個小朋友用手去套另一個小朋友，再互相的用手套，最后完成游戲。
四、玩游戲。
聽音樂一起玩游戲。在手上套上毛穗，作為區(qū)別，老師做指導(dǎo)。
活動延伸。
讓幼兒想想其他套圈的方法，也可以兩個小朋友一起套住腿、胳膊、腦袋等。隨著音樂自己創(chuàng)編游戲。
總結(jié)。
體操的教案篇二
活動目標(biāo)：
1、能看準(zhǔn)物體拋扔，提高目測及手眼協(xié)調(diào)的能力。
2、喜歡民間游戲，體驗游戲的快樂。
活動準(zhǔn)備：
1、繩子一根。
2、棉布纏好的鐵絲圈若干。
3、一些小的玩具、糖果若干。
活動重點：
讓幼兒喜歡民間游戲。
活動難點：
能看準(zhǔn)物體進行拋仍，并套住物體。
活動過程：
一、熱身運動：
1、轉(zhuǎn)體運動（4個8拍）。
2、振臂運動（4個8拍）。
3、壓腿運動（4個8拍）。
4、跳躍運動（4個8拍）。
二、導(dǎo)入部分：
1、“小朋友都逛過廟會嗎？你印象里哪個好玩的游戲是使用這個圈的”（教師出示圈）。
2、“你玩的時候有什么小竅門？”（幼兒自己講解游戲要點：身體彎低、看準(zhǔn)目標(biāo)、用力準(zhǔn)備。）。
三、游戲部分：
1、教師將小玩具、小擺設(shè)等分散地放置在地上，之間有一定的間隔。測量出對孩子合適的距離，在地上用繩子劃定出界限。
“今天我們也來玩這個好玩的游戲，看誰的收獲最大”
2、教師講游戲規(guī)則。
（1）幼兒站在起點處，拋扔鐵拳去套場地的小玩具、小物品等。
（2）根據(jù)所套中的物品的距離，可以換的相應(yīng)的糖果。
3、幼兒嘗試套圈游戲。
（1）近距離嘗試。
（2）加大難度，遠(yuǎn)一點的距離。
體操的教案篇三
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們：
大家好！
今天，我們?nèi)w師生滿懷喜悅的心情，以精神飽滿的姿態(tài)，齊聚美麗的校園，共同迎來了我們期待已久的廣播操比賽。
這次比賽不僅是對同學(xué)們做操水平的一次檢閱，也給同學(xué)們提供了一個展示風(fēng)采的平臺，更是對全體師生競爭意識，團隊精神，頑強拼搏精神的大檢閱，希望同學(xué)們能本著“我運動，我健康；我運動，我快樂”的理念，在這次比賽中團結(jié)協(xié)作，頑強拼搏，勝不驕，敗不餒。賽出風(fēng)格，賽出水平，賽出友誼。全面展現(xiàn)我們當(dāng)代小學(xué)生蓬勃向上的時代風(fēng)采和精神風(fēng)貌。
今天比賽的這套操以基本體操的動作為主，動作幅度大，突出動作的規(guī)范、簡潔、舒展、大方、輕快、整齊，注重對良好身體姿勢的培養(yǎng)，并通過設(shè)計一些簡單、新穎、富于彈性的不對稱動作和變奏動作，培養(yǎng)學(xué)生協(xié)調(diào)性，體現(xiàn)該操的時代特征。音樂旋律優(yōu)美、節(jié)奏清晰、動感強，反映學(xué)生在陽光下熱情歡快、健康向上的精神面貌和青春的生機與活力。
下面，我非常榮幸地向大家介紹出席本次廣播操比賽的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)及評委老師。
現(xiàn)在，我宣布陳家莊小學(xué)2010年冬季第三套小學(xué)生廣播體操（七彩陽光）比賽開始！
首先，有請（）學(xué)校代表隊出場比賽，（）學(xué)校代表隊做好準(zhǔn)備。
有請教導(dǎo)處劉主任作發(fā)言。
（最后總結(jié)果出來后）。
現(xiàn)在有請學(xué)校李校長向大家宣布2010年冬季廣播操比賽結(jié)果：
下面有請學(xué)校李校長向獲獎學(xué)校頒獎。
閉幕詞：
同學(xué)們，本次廣播體操比賽在大家的共同努力下，取得了圓滿的成功。感謝各位領(lǐng)導(dǎo)的支持，是你們的策劃，使這次比賽得以有條不紊地進行；感謝我們的指導(dǎo)老師，是你們的點撥訓(xùn)練，讓我們的學(xué)生有了飛速的進步；感謝我們的班主任，是你們的辛苦付出，讓孩子們品嘗到了成長中點點滴滴的喜悅。
希望我們?nèi)w同學(xué)繼續(xù)保持和發(fā)揚這次比賽中所體現(xiàn)的團結(jié)協(xié)作，頑強拼搏的精神，并將這種精神帶到我們的學(xué)習(xí)中，為了更美好的明天而努力！
廣播操比賽到此結(jié)束，謝謝大家！請各班聽廣播指揮有序退場。
2010年12月30日。
體操的教案篇四
原地踏步(8拍×2)。
預(yù)備姿勢：直立。
原地踏步兩個8拍.從左腳開始,身體正直,兩手半握拳,兩臂前后擺動.最后一拍還原成直立.
要求及注意事項：腳離地面約15厘米，身體保持正直，兩臂前、后自然擺動。前擺時不超過身體中心線.
上肢運動(8拍×4)。
預(yù)備姿勢：直立。
第一個8拍;。
1.左腳向左一步,兩臂側(cè)平舉,雙手劍指,掌心向下;。
2.左臂上舉同時右臂上屈,劍指于左肘前,眼看左指尖;。
3.兩臂還原成第一拍的動作;。
4.左腳收回還原成直立。
5-8同1-4，動作相同,方向相反.
第二個8拍;。
2-3拍右臂經(jīng)上向后繞環(huán),后震至頭上屈,掌心向外.
4左腿收回,還原成直立.
5-8同1-4動作相同,方向相反。
第三個8拍同第一個8拍;。
第四個8拍同第二個8拍.
要求及注意事項：一是要注意動作伸展;二是要注意右臂經(jīng)上直臂繞環(huán).
頸部運動(8拍×4)。
預(yù)備姿勢：直立。
第一個8拍。
1左腳向左一步,左臂胸前平屈,掌心向下,食指觸右肩,頭向左轉(zhuǎn),眼看左后方;。
2轉(zhuǎn)頭面向正前方,。
3同1。
4還原成直立。
5-8同1-4，動作相同,方向相反。
第二個8拍。
1-2兩臂屈肘,手重疊于腰后,緩慢低頭,頸部前屈;。
3-4緩慢抬頭;。
5-6緩慢抬頭,頸后屈,。
7-8還原成直立.
第三個8拍同第一個8拍,。
第四個8拍同第二個8拍.
要求及注意事項：動作緩慢柔和,視個人情況調(diào)節(jié)幅度.。
第三節(jié)擴胸運動(8拍×4)。
預(yù)備姿勢：直立。
第一個8拍;。
1并腿稍屈,同時兩臂屈肘經(jīng)體側(cè)前伸至前平舉,合掌,低頭,含胸。
2并腿伸直同時兩臂左右分開至側(cè)平舉擴胸,注意掌心向后.
3-4同1-2.
5腿屈伸一次,同時兩臂胸前平屈后震,手握拳,拳心向下,。
6同5,。
7左腳向側(cè)成弓步,上體左側(cè)倒,同時兩臂經(jīng)前左臂后震成胸前平舉,右臂側(cè)上舉,拉弓式,手握拳,注意拳眼向上.
8左腳收回,還原成直立。
后三個8拍與第一個8拍相同.
要求及注意事項：動作注意剛健有力,富有彈性,擴胸時肘與肩平.
第四節(jié)體轉(zhuǎn)運動(8拍×4)。
預(yù)備姿勢：直立。
第一個8拍。
1左腳向左一步,兩臂側(cè)平舉，手握拳,拳心向下;。
2上體向左轉(zhuǎn)90°同時左臂屈肘于體后,拳心向外,右臂胸前平屈,拳心向下。
4左腳收回,還原成直立。
5-8同1-4，但方向相反。
第二個8拍。
1左腳向左一步,稍寬于肩,同時兩臂側(cè)平舉,掌心向下;。
2屈左膝,右腿向左后伸直,腳點地,上體向正前方稍前傾,同時右臂經(jīng)后下擺至前舉60°,掌心向上,左臂隨之后上舉,掌心向下,頭看前方.
3右腳收回,同第1拍;。
4左腳收回,還原直立.
5-8與1-4相同,但方向相反.
第三個8拍同第一個8拍,。
第四個8拍同第二個8拍.
要求及注意事項：體轉(zhuǎn)時兩腳不動.
第五節(jié)下肢運動(8拍×4)。
預(yù)備姿勢：直立。
第一個8拍。
1左腳向前一步,右腳向后點地,同時兩臂屈肘,胸前交叉,手握拳,拳心向內(nèi);。
2右腿前踢約90°,同時兩臂經(jīng)前下向后擺,拳心向上;。
3還原成第1拍的動作.
4左腳收回,還原成直立。
5-8同1-4，但方向相反。
第二個8拍。
1左腿屈膝上踢,右腿直立同時左臂側(cè)平舉,掌心向下,右手觸左腳,眼看左腳;。
2左腳還原,兩臂側(cè)平舉,掌心向下;。
3-4同1-2,。
5-7同1-3,方向相反;。
8還原直立。
第三個8拍同第一個8拍,。
第四個8拍同第二個8拍.
要求及注意事項：前踢腿時兩腿伸直,上體正直,仿踢毽式動作,輕松自然.
第六節(jié)全身運動(8拍×4)。
預(yù)備姿勢：直立.
第一個8拍.
1左腳向左一步,同時轉(zhuǎn)體90°右腳后點地,兩臂上舉,掌心向前,挺胸抬頭;。
2右腳上步,平行于左腳,同肩寬,同時上體前屈,手指體前觸地;。
3右腳并與左腳,同時兩手扶膝,肘向外,指尖相對,眼看前下方;。
4還原直立.
5-8同1-4，
第二個8拍同第一個8拍,第三,四個8拍同第一個8拍.第二個8拍方向相反.
要求及注意事項：體前屈時腿伸直,下蹲時,雙膝并攏,視個人情況降低幅度.
第七節(jié)跑跳運動(8拍×4)。
預(yù)備姿勢：直立。
第一個8拍.
1-3拍左腳開始向前跑三步,兩臂屈肘,前后自然擺動,。
4跳起,右腳并于左腳成直立;。
5跳起成分腿直立,同時兩臂胸前平屈,手握拳,拳心向下,。
6跳起成直立,。
7跳起成分腿直立,同時兩臂經(jīng)側(cè)至頭上擊掌,。
8跳起還原直立。
第二個8拍。
右腳開始向后跑三步,動作同第一個8拍,。
第三,四個8拍同第一,二個8拍。
要求及注意事項：跑跳要富有彈性,擊掌時臂伸直.
第八節(jié)整理運動(8拍×4)。
預(yù)備姿勢：直立。
第一個8拍。
1-2左腳向左一步,右腳并左腳稍屈膝,同時兩臂經(jīng)側(cè)下落后拍打兩腿外側(cè)。
2-4同1-2,方向相反.
5-6同1-2,。
7-8右腳向右一步成開立,兩臂側(cè)平舉,掌心向下,。
第二個8拍。
1-2拍上體左轉(zhuǎn)同時兩臂屈肘左手拍打右后腰,掌心向外,右手掌拍打左側(cè)肩,。
3-4上體右轉(zhuǎn)動作同1-2,方向相反,。
5-6為上體左轉(zhuǎn),左手拍打右后腰,掌心向外,右手掌拍打左側(cè)腹,。
7-8左腳收回,還原成直立,。
第三個8拍同第一個8拍,。
第四個8拍,同第二個8拍,方向相反.
深呼吸。
:第1-2拍左腳向左一步,兩臂經(jīng)側(cè)緩慢至側(cè)上舉,掌心相對,深吸氣,。
3-4兩臂經(jīng)屈肘緩慢向下按掌,指尖相對,深呼氣,。
5-8同1-4,聽到”停”的口令,左腳收回成直立.
要求及注意事項：拍打動作相對放松,深呼吸用腹式呼吸完成.
體操的教案篇五
教學(xué)任務(wù)。
2、分組選項。
教學(xué)內(nèi)容。
1、復(fù)習(xí)廣播體操預(yù)備節(jié)第1、2、節(jié)，展現(xiàn)自信、自強，充。
滿青春活力的.神情訓(xùn)練。
2、通過分組練習(xí)，調(diào)動學(xué)生積極，加強團體精神。
部分。
教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)組織。
次數(shù)。
時間。
開始部分。
一、開始部分：??????????
1、體育委員整理隊伍，檢查人數(shù)，向教師報告。??????????
2、師生問好！
3、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報數(shù)。?
4、隊列練習(xí)：立正、稍息、看齊、報數(shù)。?
5、教學(xué)組織：成四列橫隊。
三分鐘。
準(zhǔn)
備
部
分
二、準(zhǔn)備活動。
1、擴胸運動2、振背運動、3、體側(cè)運動4、肩繞環(huán)運動5、踢腿運動。
6、腹背運動7、膝關(guān)節(jié)運動8、踝腕關(guān)運動9、壓腿運動10、跳躍運動。
教學(xué)要求：手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。
教學(xué)方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學(xué)生聽口令集體練習(xí)。
教學(xué)組織：四列橫隊成體操隊形站。（圖示一）。
七
分
鐘
基
本
部
分
三、基本部分：
1、組織形式：分組不輪換。
（一）動作名稱：熱身運動、上肢運動、
（二）教學(xué)任務(wù)：學(xué)習(xí)廣播體操伸展運動，展現(xiàn)自信、自強，充滿青春活力的神情訓(xùn)練。
（三）教學(xué)要求：動作發(fā)力迅速、到位準(zhǔn)確，過程線路清晰。
（四）教學(xué)重點：兩臂曲直分明。擺動幅度大、方向正，屈膝彈動柔和，屈膝彈動與手臂屈伸、振擺協(xié)調(diào)。
（五）教學(xué)難點：踏步與走動輕松，充滿活力，手臂動作舒展，頭手配合自如。
（1）分解動作練習(xí)。
（2）完整動作練習(xí)。
（3）學(xué)生練習(xí)。
（七）教學(xué)組織：成體操隊形站立。
（八）易犯錯誤：（1）兩臂擺動幅度小且肘外展。
（2）動作發(fā)力不快、到位制動慢。
（3）側(cè)點步兩腳開度太小、重心無明顯下降。
十
三
分
鐘
體操的教案篇六
原地踏步（8拍×2）。
預(yù)備姿勢：直立。
原地踏步兩個8拍。從左腳開始，身體正直，兩手半握拳，兩臂前后擺動。最后一拍還原成直立。
要求及注意事項：腳離地面約15厘米，身體保持正直，兩臂前、后自然擺動。前擺時不超過身體中心線。
上肢運動（8拍×4）。
預(yù)備姿勢：直立。
第一個8拍；
1。左腳向左一步，兩臂側(cè)平舉，雙手劍指，掌心向下；
2。左臂上舉同時右臂上屈，劍指于左肘前，眼看左指尖；
3。兩臂還原成第一拍的`動作；
4。左腳收回還原成直立。
5—8同1—4，動作相同，方向相反。
第二個8拍；
2—3拍右臂經(jīng)上向后繞環(huán)，后震至頭上屈，掌心向外。
4左腿收回，還原成直立。
5—8同1—4動作相同，方向相反。
第三個8拍同第一個8拍；
第四個8拍同第二個8拍。
要求及注意事項：一是要注意動作伸展；二是要注意右臂經(jīng)上直臂繞環(huán)。
頸部運動（8拍×4）。
預(yù)備姿勢：直立。
第一個8拍。
1左腳向左一步，左臂胸前平屈，掌心向下，食指觸右肩，頭向左轉(zhuǎn)，眼看左后方；
2轉(zhuǎn)頭面向正前方，
3同1。
4還原成直立。
5—8同1—4，動作相同，方向相反。
第二個8拍。
1—2兩臂屈肘，手重疊于腰后，緩慢低頭，頸部前屈；
3—4緩慢抬頭；
5—6緩慢抬頭，頸后屈，
7—8還原成直立。
第三個8拍同第一個8拍，
第四個8拍同第二個8拍。
要求及注意事項：動作緩慢柔和，視個人情況調(diào)節(jié)幅度。。
第三節(jié)擴胸運動（8拍×4）。
預(yù)備姿勢：直立。
第一個8拍；
1并腿稍屈，同時兩臂屈肘經(jīng)體側(cè)前伸至前平舉，合掌，低頭，含胸。
2并腿伸直同時兩臂左右分開至側(cè)平舉擴胸，注意掌心向后。
3—4同1—2。
5腿屈伸一次，同時兩臂胸前平屈后震，手握拳，拳心向下，
6同5，
7左腳向側(cè)成弓步，上體左側(cè)倒，同時兩臂經(jīng)前左臂后震成胸前平舉，右臂側(cè)上舉，拉弓式，手握拳，注意拳眼向上。
8左腳收回，還原成直立。
后三個8拍與第一個8拍相同。
要求及注意事項：動作注意剛健有力，富有彈性，擴胸時肘與肩平。
第四節(jié)體轉(zhuǎn)運動（8拍×4）。
預(yù)備姿勢：直立。
第一個8拍。
1左腳向左一步，兩臂側(cè)平舉，手握拳，拳心向下；
2上體向左轉(zhuǎn)90°同時左臂屈肘于體后，拳心向外，右臂胸前平屈，拳心向下。
4左腳收回，還原成直立。
5—8同1—4，但方向相反。
第二個8拍。
1左腳向左一步，稍寬于肩，同時兩臂側(cè)平舉，掌心向下；
2屈左膝，右腿向左后伸直，腳點地，上體向正前方稍前傾，同時右臂經(jīng)后下擺至前舉60°，掌心向上，左臂隨之后上舉，掌心向下，頭看前方。
3右腳收回，同第1拍；
4左腳收回，還原直立。
5—8與1—4相同，但方向相反。
第三個8拍同第一個8拍，
第四個8拍同第二個8拍。
要求及注意事項：體轉(zhuǎn)時兩腳不動。
第五節(jié)下肢運動（8拍×4）。
預(yù)備姿勢：直立。
第一個8拍。
1左腳向前一步，右腳向后點地，同時兩臂屈肘，胸前交叉，手握拳，拳心向內(nèi)；
2右腿前踢約90°，同時兩臂經(jīng)前下向后擺，拳心向上；
3還原成第1拍的動作。
4左腳收回，還原成直立。
5—8同1—4，但方向相反。
第二個8拍。
1左腿屈膝上踢，右腿直立同時左臂側(cè)平舉，掌心向下，右手觸左腳，眼看左腳；
2左腳還原，兩臂側(cè)平舉，掌心向下；
3—4同1—2，
5—7同1—3，方向相反；
8還原直立。
第三個8拍同第一個8拍，
第四個8拍同第二個8拍。
要求及注意事項：前踢腿時兩腿伸直，上體正直，仿踢毽式動作，輕松自然。
第六節(jié)全身運動（8拍×4）。
預(yù)備姿勢：直立。
第一個8拍。
1左腳向左一步，同時轉(zhuǎn)體90°右腳后點地，兩臂上舉，掌心向前，挺胸抬頭；
2右腳上步，平行于左腳，同肩寬，同時上體前屈，手指體前觸地；
3右腳并與左腳，同時兩手扶膝，肘向外，指尖相對，眼看前下方；
4還原直立。
5—8同1—4，
第二個8拍同第一個8拍，第三，四個8拍同第一個8拍。第二個8拍方向相反。
要求及注意事項：體前屈時腿伸直，下蹲時，雙膝并攏，視個人情況降低幅度。
第七節(jié)跑跳運動（8拍×4）。
預(yù)備姿勢：直立。
第一個8拍。
1—3拍左腳開始向前跑三步，兩臂屈肘，前后自然擺動，
4跳起，右腳并于左腳成直立；
5跳起成分腿直立，同時兩臂胸前平屈，手握拳，拳心向下，
6跳起成直立，
7跳起成分腿直立，同時兩臂經(jīng)側(cè)至頭上擊掌，
8跳起還原直立。
第二個8拍。
右腳開始向后跑三步，動作同第一個8拍，
第三，四個8拍同第一，二個8拍。
要求及注意事項：跑跳要富有彈性，擊掌時臂伸直。
第八節(jié)整理運動（8拍×4）。
預(yù)備姿勢：直立。
第一個8拍。
1—2左腳向左一步，右腳并左腳稍屈膝，同時兩臂經(jīng)側(cè)下落后拍打兩腿外側(cè)。
2—4同1—2，方向相反。
5—6同1—2，
7—8右腳向右一步成開立，兩臂側(cè)平舉，掌心向下，
第二個8拍。
1—2拍上體左轉(zhuǎn)同時兩臂屈肘左手拍打右后腰，掌心向外，右手掌拍打左側(cè)肩，
3—4上體右轉(zhuǎn)動作同1—2，方向相反，
5—6為上體左轉(zhuǎn)，左手拍打右后腰，掌心向外，右手掌拍打左側(cè)腹，
7—8左腳收回，還原成直立，
第三個8拍同第一個8拍，
第四個8拍，同第二個8拍，方向相反。
深呼吸：
第1—2拍左腳向左一步，兩臂經(jīng)側(cè)緩慢至側(cè)上舉，掌心相對，深吸氣，
3—4兩臂經(jīng)屈肘緩慢向下按掌，指尖相對，深呼氣，
5—8同1—4，聽到”?！钡目诹?，左腳收回成直立。
要求及注意事項：拍打動作相對放松，深呼吸用腹式呼吸完成。
體操的教案篇七
教學(xué)目標(biāo)：
1、通過本次課的學(xué)習(xí),進一步的學(xué)習(xí)、鞏固健美操的練習(xí),動作要領(lǐng)的掌握。
2、培養(yǎng)學(xué)生身體的正確姿勢和動作的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。
3、發(fā)展學(xué)生快速奔跑的能力,培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神和集體的意識。
學(xué)情分析：四年級對于教師的動作要領(lǐng)講述已經(jīng)能有較強的接受能力，學(xué)習(xí)了第一節(jié)后對后面的知識學(xué)習(xí)興趣明顯提高，進度也較快，節(jié)奏感較強，效果比之前要好。
教學(xué)過程：
一、準(zhǔn)備部分：
（一）、課堂常規(guī):。
1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。
2、宣布課的'內(nèi)容和任務(wù)。
（二）、準(zhǔn)備活動:。
1、隊列練習(xí);。
2、小型徒手操;。
3、專項準(zhǔn)備活動。
二、基本部分：
教師講解第二節(jié)要學(xué)習(xí)的內(nèi)容：側(cè)并步、交叉步、后膝腿還有相應(yīng)的手部動作要求：教師。
1、教師語言要清晰。
2、教師講解徒手操的動作和要求。
3、師生一同練習(xí)。
學(xué)生：
1、學(xué)生站成四列橫隊。
2、學(xué)生認(rèn)真聽隊列的要求。
3、師生一同練習(xí)。
4、動作一致,精神飽滿。
（三）、游戲。
名稱：照鏡子。
教師教一套簡單的動作，學(xué)生學(xué)會。
（四）、結(jié)束部分。
1、學(xué)生集合，教師帶領(lǐng)跟音樂再鞏固一遍。
2、學(xué)生成體操隊形散開，做放松活動。
3、集合，師生互道再見。
體操的教案篇八
1.重參與，展風(fēng)采。我運動，我健康!
2.兄弟齊心，其利斷金，頑強拼搏，共創(chuàng)輝煌。
3.揮動激情，放飛夢想;青春無悔，激情蕩漾。
4.八班八班，非同一般，體操比賽，屬我最帥!
5.三(1)班:團結(jié)協(xié)作,勇攀高峰.
6.三(2)班:更高,更好,更團結(jié);更棒,更強,更自信.
7.三(3)班:團結(jié),協(xié)作;自信,自強.
8.三(4)班:帆船中隊,乘風(fēng)砍浪;帆船中隊,努力拼搏.
9.三(5)班:奮力拼搏,勇于攀登.
10.三(6)班:星星中隊,勇創(chuàng)佳績.
11.三(7)班:三七三七,勇爭第一,飛越夢想,超越劉翔!
12.三(8)班:千難萬險不灰心,昂首闊步向前進!
13.四(1)班:四一四一,永爭第一,團結(jié)進取,頑強拼搏,再接再歷,奮發(fā)向上.
14.四(2)班:二班二班,勇奪桂冠,齊心協(xié)力,共創(chuàng)輝煌.
15.二班二班,永不言棄,堅持到底,就是勝利.
16.四(5)班:努力!努力!奮勇拼搏.
17.四(6)班:堅持到底,一定勝利.
18.五(1)班:五(1),五(1),永爭第一!
19.五(2)班:太陽,太陽.發(fā)光,發(fā)亮!
20.五(3)班:智勇中隊,展示健兒.
21.五(4)班:白鴿,白鴿.展翅飛翔!
22.五(5)班:比出水平,比出風(fēng)格.
23.五(6)班:五環(huán)五環(huán),緊扣光環(huán).
24.七彩陽光，積極向上!
25.敢闖敢拼，齊心協(xié)力，爭創(chuàng)佳績。
26.誰與爭鋒，橫掃賽場，唯我稱雄。
27.青春如火，超越自我，八年五班，奮勇拼搏。
28.勵精圖治，奮發(fā)向上，努力拼搏，永不言棄。
29.影子颯爽，奮勇拼搏，展現(xiàn)自我。
30.山中猛虎，水中蛟龍;高二(2)班，臥虎藏龍!
31.兩臂擺動，要有精神;陽光體育，健康第一!
32.嚴(yán)格要求，嚴(yán)格訓(xùn)練，磨練意志，強健體魄。
33.奧運精神，永駐我心;頑強拼搏，超越極限。
34.強身健體，立志成材;挑戰(zhàn)自我，突破極限。
35.賽出風(fēng)格，賽出水平;展現(xiàn)自我，爭創(chuàng)新高。
體操的教案篇九
女：親愛的同學(xué)們：
合：大家午好!
男：在這陽光燦爛的季節(jié)，我們滿懷豪情地迎來了金寶小學(xué)廣播體操比賽，在此振奮人心、激情飛揚之時，請允許我們代表全體同學(xué)對本次大賽的舉行，表示熱烈的祝賀！
女：向為籌備本次比賽付出辛勤勞動的廣大師生表示衷心地感謝！男：廣播體操比賽是我校長期以來的一項優(yōu)良傳統(tǒng)賽事，它充分體現(xiàn)了我校深入貫徹國家體育總局提出的“每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子”的體育健康理念。女：本次廣播體操比賽是對全體學(xué)生素質(zhì)、精神風(fēng)貌的一次大檢閱，也是對我校體育教學(xué)及素質(zhì)教育成果的一次大考核。男：是對我們師生團隊拼搏精神的一次考驗，更是對校園、班級文化建設(shè)的有力體現(xiàn)。
合：讓我們共同預(yù)祝本次比賽圓滿成功！
男：擔(dān)任本次比賽的評委分別是：
牟天華校長。
石思旺校長。
劉北平主任。
溫天軍主席。
李中華主任。
孫春娥主任。
王前福老師。
余嵐老師。
冉曉蓉老師。
女：期待他們公正、公平的評判。
男：首先，讓我們用熱烈的掌聲有請石校長講話，并宣布比賽開始。
男：首先上場的是二年級的同學(xué)，
女：看吧，他們邁著矯健有力的步伐，意氣風(fēng)發(fā)地走向賽場。
男：他們相信有付出就有回報，只要盡出最大的努力就是勝利!
女：請評委為二年級評分。
男：第二個出場的是三年級一班同學(xué)，
女：他們青春年少，熱血沸騰。
男：他們勇于拼搏，力爭上游。
女：他們的口號是：人生能有幾回搏，勇立潮頭最風(fēng)流!
男：我們來看看二年級的得分情況，去掉一個最高分分，去掉。
一個最低分分，二年級最后得分是分。
女：接下來上場的是三年級二班。
男：自信是他們的武器，
女：團結(jié)是他們的風(fēng)采，
男：勝利是他們的.口號，
女：有請三年級二班上場。
男：請評委為三二班評分。
男：瞧吧！邁著堅定的步伐向我們迎面走來的是充滿激情與活力的四年級一班的全體同學(xué)！
女：他們一個個生機盎然、意氣風(fēng)發(fā)、信心百倍，
男：他們堅信："腳下沒有不平路，成功所超越的是對自我的挑戰(zhàn)！女：因此，在賽場他們一定有著驚人的表現(xiàn)！加油吧！四一班的同學(xué)們！
男：請評委為四一班評分。
男：帶著永不言敗的自信，昂首闊步，激情飛揚的走來的是四年級二班。
女：這是一個團結(jié)奮進，訓(xùn)練有素，紀(jì)律一流的隊伍。
男：相信他們一定笑到最后……掌聲歡迎四二班進入比賽場地！預(yù)祝他們?nèi)〉煤贸煽儭?BR> 女：請評委為四二班評分。
男：我們再來看看四年級一班的得分情況，去掉一個最高分分，去掉一個最低分分，四年級一班最后得分是分女：青春飛揚，意氣風(fēng)發(fā)，現(xiàn)在向主席臺而來的是五年級一班。
男：他們是舞動的音符，是跳躍的旋律。他們帶著理想與信念，帶著無悔與拼搏。讓我們預(yù)祝他們在比賽中取得好成績。
男：請評委為五一班評分。
女：團結(jié)奮斗，努力拼搏，是他們永恒不變的諾言。
男：他們帶著永不言敗的執(zhí)著，帶著自強不息的誓言，力拼本屆體操比賽，我們預(yù)祝他們登上最高領(lǐng)獎臺。
男：請評委為五二班評分。
男：千帆競發(fā)，萬舸爭流。
女：現(xiàn)在出場的是六年級一班。這是一支充滿活力和朝氣的隊伍。男：他們精神飽滿，意氣風(fēng)發(fā)。
女：矯健的步伐是無悔的力量。
男：竦爽的英姿是必勝的決心。
女：我們相信，勝利一定屬于他們。
男：請評委為六一班評分。
女：他們精神抖擻，
男：他們斗志昂揚，
女：他們用信心和決心戰(zhàn)勝困難。
男：他們用勇氣和力量迎接挑戰(zhàn)!
男：請評委為六二班評分。
體操的教案篇十
囂張點的:。
文者稱雄，武者稱霸，xxxxxx班，雄霸天下，
揚帆起航，劈波斬浪，xx班一出，誰與爭鋒。
龍騰虎躍，雷霆萬鈞，無與倫比，萬眾一心。
齊心協(xié)力，爭創(chuàng)佳績，勇奪三軍，所向披靡。
英明神武，勇冠江山,史上最強,xxxxxx班。
親密五班，合作無間，力挫群雄，舍我其誰。
龍騰虎躍，雷霆萬鈞，無與倫比，萬眾一心。
xx班一出，誰與爭鋒，橫掃賽場，唯我稱雄。
山中猛虎，水中蛟龍，xxxxxx班，臥虎藏龍。
文雅點的:。
磨礪意志，奮發(fā)沖刺，團結(jié)拼搏，展現(xiàn)自我，
放馬金鞍，惟我十班，超越夢想，激丶情無限。
愛我季延，立志成材，奮勇沖擊，永爭第一。
競速時代，xx班最帥，團結(jié)友愛，不可阻礙。
釋放激情，放飛夢想，今天明天，由我創(chuàng)造。
青春似火，超越自我，放飛夢想，創(chuàng)造輝煌。
團結(jié)一心，奮勇向前，追求卓越，爭創(chuàng)第一。
積極進取，努力拼搏，磨練意志，強健體魄。
秀出自信，展現(xiàn)自我，非比尋常，xx班最強。
振興中華，愛我x班;奮勇拼搏，永創(chuàng)輝煌。
刻苦學(xué)習(xí)，
團結(jié)一心。
奮勇拼搏，
披荊斬棘。
xxxx班。
永爭第一。
x班的'歡樂，無邊無際，x班的風(fēng)采，永恒的信念!
體操的教案篇十一
1、賽出風(fēng)格、賽出水平。
2、團結(jié)拼搏，爭創(chuàng)佳績。
3、遵規(guī)守紀(jì)、團結(jié)互敬。
4、五（2）班：太陽，太陽。發(fā)光，發(fā)亮！
5、強身健體，立志成材;挑戰(zhàn)自我，突破極限。
6、賽出風(fēng)格，賽出水平。
7、三（6）班：星星中隊，勇創(chuàng)佳績。
8、展現(xiàn)自我，爭創(chuàng)新高。
9、奧運精神，永駐我心。
10、賽出風(fēng)格，賽出水平；展現(xiàn)自我，爭創(chuàng)新高。
11、三（1）班：團結(jié)協(xié)作，勇攀高峰。
12、三（5）班：奮力拼搏，勇于攀登。
13、三（8）班：千難萬險不灰心，昂首闊步向前進！
14、挑戰(zhàn)自我，突破極限。
15、四（6）班：堅持到底，一定勝利。
16、拼搏奮進，永遠(yuǎn)進步。
17、揮動激情，放飛夢想。
18、飛躍夢想、超越劉翔。
19、五（4）班：白鴿，白鴿。展翅飛翔！
20、五（6）班：五環(huán)五環(huán)，緊扣光環(huán)。
21、猛虎出山，銳不可當(dāng)。
22、四（2）班：二班二班，勇奪桂冠，齊心協(xié)力，共創(chuàng)輝煌。二班二班，永不言棄，堅持到底，就是勝利。
23、×班×班，永遠(yuǎn)瀟灑；×班出手，誰與爭鋒。
24、三（4）班：帆船中隊，乘風(fēng)砍浪；帆船中隊，努力拼搏。
25、五（5）班：比出水平，比出風(fēng)格。
26、飛躍夢想，超越劉翔。
27、勵精圖治，奮發(fā)向上，努力拼搏，永不言棄。
28、勵精圖治，爭創(chuàng)一流，好好學(xué)習(xí)，天天向上。
29、青春無悔、激情無限。
30、三（7）班：三七三七，勇爭第一，飛越夢想，超越劉翔！
31、展現(xiàn)自我、爭創(chuàng)新高。
32、奧運精神，永駐我心；頑強拼搏，超越極限。
33、五（3）班：智勇中隊，展示健兒。
34、揮動激情，挑戰(zhàn)自我，突破極限，超越自我。
35、四（5）班：努力！努力！奮勇拼搏。
36、強身健體，立志成材。
37、頑強拼搏，勇奪第一。
38、友誼第一，比賽第二。
39、五（1）班：五（1），五（1），永爭第一！
40、四（1）班：四一四一，永爭第一，團結(jié)進取，頑強拼搏，再接再歷，奮發(fā)向上。
41、奮發(fā)拼搏，勇于開拓。
42、嚴(yán)格要求，嚴(yán)格訓(xùn)練，磨練意志，強健體魄。
43、青春無悔，激情無限。
44、三（3）班：團結(jié)，協(xié)作；自信，自強。
45、三（2）班：更高，更好，更團結(jié)；更棒，更強，更自信。
46、頑強拼搏、勇奪第一。
47、友誼第一，比賽第二；體操比賽，絕對第一。
48、挑戰(zhàn)自我、突破極限。
49、頑強拼搏、超越極限。
50、強身健體，立志成材；挑戰(zhàn)自我，突破極限。
51、拼搏奮進、永遠(yuǎn)進步。
52、銳不可當(dāng)，超越自我，再創(chuàng)輝煌。
53、遵規(guī)守紀(jì)，團結(jié)互敬。
體操的教案篇十二
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們：
大家好！
今天，我們?nèi)w師生滿懷喜悅的心情，以精神飽滿的姿態(tài)，齊聚美麗的校園，共同迎來了我們期待已久的廣播操比賽。
這次比賽不僅是對同學(xué)們做操水平的一次檢閱，也給同學(xué)們提供了一個展示風(fēng)采的平臺，更是對全體師生競爭意識，團隊精神，頑強拼搏精神的大檢閱，希望同學(xué)們能本著“我運動，我健康；我運動，我快樂”的理念，在這次比賽中團結(jié)協(xié)作，頑強拼搏，勝不驕，敗不餒。賽出風(fēng)格，賽出水平，賽出友誼。全面展現(xiàn)我們當(dāng)代小學(xué)生蓬勃向上的時代風(fēng)采和精神風(fēng)貌。
今天比賽的這套操以基本體操的動作為主，動作幅度大，突出動作的規(guī)范、簡潔、舒展、大方、輕快、整齊，注重對良好身體姿勢的培養(yǎng)，并通過設(shè)計一些簡單、新穎、富于彈性的不對稱動作和變奏動作，培養(yǎng)學(xué)生協(xié)調(diào)性，體現(xiàn)該操的時代特征。音樂旋律優(yōu)美、節(jié)奏清晰、動感強，反映學(xué)生在陽光下熱情歡快、健康向上的精神面貌和青春的生機與活力。
下面，我非常榮幸地向大家介紹出席本次廣播操比賽的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)及評委老師。
現(xiàn)在，我宣布陳家莊小學(xué)冬季第三套小學(xué)生廣播體操（七彩陽光）比賽開始！
首先，有請（）學(xué)校代表隊出場比賽，（）學(xué)校代表隊做好準(zhǔn)備。
有請教導(dǎo)處劉主任作發(fā)言。
（最后總結(jié)果出來后）。
現(xiàn)在有請學(xué)校李校長向大家宣布20冬季廣播操比賽結(jié)果：
下面有請學(xué)校李校長向獲獎學(xué)校頒獎。
閉幕詞：
同學(xué)們，本次廣播體操比賽在大家的共同努力下，取得了圓滿的成功。感謝各位領(lǐng)導(dǎo)的支持，是你們的策劃，使這次比賽得以有條不紊地進行；感謝我們的指導(dǎo)老師，是你們的點撥訓(xùn)練，讓我們的學(xué)生有了飛速的進步；感謝我們的班主任，是你們的辛苦付出，讓孩子們品嘗到了成長中點點滴滴的喜悅。
希望我們?nèi)w同學(xué)繼續(xù)保持和發(fā)揚這次比賽中所體現(xiàn)的團結(jié)協(xié)作，頑強拼搏的精神，并將這種精神帶到我們的學(xué)習(xí)中，為了更美好的明天而努力！
廣播操比賽到此結(jié)束，謝謝大家！請各班聽廣播指揮有序退場。
年12月30日。
體操的教案篇十三
2、分組選項。
教學(xué)內(nèi)容。
1、復(fù)習(xí)廣播體操預(yù)備節(jié)第1、2、節(jié)，展現(xiàn)自信、自強，充。
次數(shù)。
時間。
一、開
3、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報數(shù)。?
三分鐘。
二、準(zhǔn)備活動。
教學(xué)要求：手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。
教學(xué)方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學(xué)生聽口令集體練習(xí)。
教學(xué)組織：四列橫隊成體操隊形站。（圖示一）。
七
分
鐘
1
（一）動作名稱：熱身運動、上肢運動、
（二）教學(xué)任務(wù)：學(xué)習(xí)廣播體操伸展運動，展現(xiàn)自信、自強，充滿青春活力的神情訓(xùn)練。
（三）教學(xué)要求：動作發(fā)力迅速、到位準(zhǔn)確，過程線路清晰。
（四）教學(xué)重點：兩臂曲直分明。擺動幅度大、方向正，屈膝彈動柔和，屈膝彈動與手臂屈伸、振擺協(xié)調(diào)。
（2）動作發(fā)力不快、到位制動慢。
（3）側(cè)點步兩腳開度太小、重心無明顯下降。
十
三
分
鐘
體操的教案篇十四
摘要：體操教學(xué)是高校體育類專業(yè)的主修課程之一，通過使學(xué)生系統(tǒng)全面地學(xué)習(xí)體操運動基礎(chǔ)知識、技巧等內(nèi)容，培養(yǎng)其吃苦耐勞、堅持不懈的品質(zhì)。而高校體育教學(xué)內(nèi)容則是促使學(xué)生全面鍛煉身體，從而增強體力，以應(yīng)對今后的工作體力要求，提升身體素質(zhì)，因此，高校體育類專業(yè)體操教學(xué)就變得尤為重要。
體操教學(xué)旨在通過一系列活動及技術(shù)來達到增強學(xué)生體能的目的，且可促進學(xué)生的身體發(fā)育，于無形中培養(yǎng)學(xué)生對于突發(fā)狀況的應(yīng)對能力；除此之外，還對提升學(xué)生的身體健康素質(zhì)起著重要的作用。但由于體操教學(xué)對體力和器材及場地的要求較大，以至于現(xiàn)在的大部分學(xué)校已不見體操教學(xué)的身影，從而導(dǎo)致學(xué)生只學(xué)習(xí)球類運動或田徑類運動知識，而不能全面發(fā)展身體機能。而體操教學(xué)如何融入體育教學(xué)中也是現(xiàn)存的一大問題。為此，對高校體育類專業(yè)體操教學(xué)的現(xiàn)狀進行分析并提出應(yīng)對策略就變成一件急需解決的事情，因此，本文從體育教師、學(xué)生體操學(xué)習(xí)、體操器材及場地三個方面進行現(xiàn)狀分析。
（1）體育教師情況。體育教師情況分別從三個方面來討論：
一方面，男女教師比例不協(xié)調(diào)。由于男女生所學(xué)習(xí)的體操項目對學(xué)生的要求有很大的區(qū)別，以至于男女教師不能混合教學(xué)。從而會影響一部分學(xué)生的學(xué)習(xí)。
另一方面，教師年齡比例不協(xié)調(diào)。因為體操教學(xué)是一個長期學(xué)習(xí)的過程，并對學(xué)習(xí)者的體能和身體狀況有很大的要求，因此，一部分年輕的教師和年老的.教師就會在教學(xué)過程中感覺力不從心，從而影響體操教學(xué)質(zhì)量。
還有一方面是教師數(shù)量過少，不能達到基本教學(xué)水平要求，從而導(dǎo)致教師少學(xué)生多的情況下教師無法滿足學(xué)生的教學(xué)要求，學(xué)生的學(xué)習(xí)水平和身體素質(zhì)下降，學(xué)生體操學(xué)習(xí)情況就會不理想。
（2）學(xué)生體操學(xué)習(xí)情況。學(xué)生體操學(xué)習(xí)情況分別從三個方面來討論：
一方面，學(xué)生在入學(xué)前的身體素質(zhì)及體能位于低水平狀態(tài)，從而影響著學(xué)生學(xué)習(xí)體操。
另一方面，大部分女學(xué)生無法忍受及堅持高強度的體育訓(xùn)練，這也影響著學(xué)生對于體操的學(xué)習(xí)。
還有一方面就是學(xué)生對于體操器材的恐懼心理，害怕自己會受到傷害，不相信自己可以完成體操動作。
（3）體操器材及場地情況。體操器材及場地情況分別從以下方面來討論：
另一方面是學(xué)生對器材的利用率不高。綜上所述，高校體育類專業(yè)體操教學(xué)存在著極大的問題，我們必須盡快改善這種現(xiàn)狀，讓體操教學(xué)在體育教學(xué)中獨領(lǐng)風(fēng)騷。為此，本文對這些問題提出了一些對策。
（1）對體育教師的建議。老師是引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)知識的領(lǐng)導(dǎo)者，而對于體操教學(xué)這一困難系數(shù)極高的運動，體育老師就變得缺一不可了。為此，對體育教師提出以下幾點建議：
第一，男女教師比例要合理分配；
第二，教師年齡結(jié)構(gòu)也要合理；
第三，教師與學(xué)生的比例更要符合教學(xué)要求；
第四，教師對于體操器材的講解要仔細(xì)，并促使學(xué)生克服對體操器材的恐懼感。
（2）對學(xué)生的建議。要求學(xué)生在體操學(xué)習(xí)中必須堅持不懈，能忍受痛苦，反復(fù)不斷地練習(xí)。為此，對學(xué)生學(xué)習(xí)體操給出以下建議：
第一，學(xué)生要加強對身體素質(zhì)的鍛煉，使自己能接受高強度的體操練習(xí)。
第二，學(xué)生應(yīng)該把堅持到底當(dāng)作座右銘，并一直堅持到底，尤其是女學(xué)生，更需要毅力去學(xué)習(xí)體操。
第三，學(xué)生更需要克服對體操器材的恐懼心理，不能因為害怕受傷就放棄體操學(xué)習(xí)；學(xué)生要相信自己，相信自己可以做到并做到最好。
（3）對體操器材及場地的建議。體操器材和場地是進行體操學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，因此，鞏固基礎(chǔ)是一件最基本的事情。對此，對體操器材及場地提出以下建議：學(xué)校必須保證體操器材的健全及完好無缺，還要確定器材的使用情況是否合理化，更要適時檢查體操器材的好壞。
3.總結(jié)。
高校體育類專業(yè)體操教學(xué)是高校體育類專業(yè)學(xué)校的專業(yè)課之一，對于學(xué)生的身體素質(zhì)和發(fā)展協(xié)調(diào)能力有極大的幫助，而且體操教學(xué)提高了體育教學(xué)的趣味性和綜合性，擺脫了傳統(tǒng)體育教學(xué)的枯燥無味。為此，將體操教學(xué)更好地融入高校體育類專業(yè)中是當(dāng)下的首要任務(wù)。
作者:張艷玲單位:河北體育學(xué)院。
參考文獻：
[1]馬慧英.山西師大體育學(xué)院體操專修學(xué)生教學(xué)能力培養(yǎng)現(xiàn)狀與分析[j].金田，，（8）：246.
體操的教案篇十五
跳馬。
高低杠。
平衡木。
男子體操項目簡介。
鞍馬。
吊環(huán)。
跳馬。
雙杠。
單杠。
跳馬：
跳馬長1.6、寬0.35米、高1.25米，女子跳馬為橫馬。
所有跳馬動作必須用雙手撐馬，助跑的長度根據(jù)個人安排。
跳馬動作可以根據(jù)在空中的不同騰空類型分為幾個組別，在跳馬之前教練員所舉的號碼代表了不同的動作。
高低杠：
高低杠高杠高2.4米、低杠高1.6米、兩杠之間的距離為1.6米。
規(guī)則中對成套動作的不同難度的組合要求、低杠和高杠之間的轉(zhuǎn)換次數(shù)以及騰空動作的難度、轉(zhuǎn)體的難度均有具體的要求。
平衡木：
平衡木長5米、寬0.1米、高1.2米。
平衡木有完成時間的限制，對于成套的動作難度和空中技巧串均有嚴(yán)格規(guī)定。
自由體操場地長和寬均為12米。
自由體操是在無伴唱的音樂下完成的空翻和技巧動作，自由體操有嚴(yán)格的場地和時間的限制，要求運動員在70-90秒之內(nèi)完成動作，并要求運動員的動作能和音樂很好地協(xié)調(diào)起來。對于運動員技巧串的難度和他們之間的連接也有嚴(yán)格限制。
男子體操項目簡介。
自由體操場地長和寬均為12米。
自由體操成套動作主要由技巧動作組成，他們與其他體操動作如：力量和平衡、柔軟動作、道理及舞蹈等一起連接組合，從而構(gòu)成了一個韻律和諧、節(jié)奏協(xié)調(diào)的整體。一套動作應(yīng)該充分利用整個場地（12米×12米），并在50-70秒中完成。自由體操對技巧串及靜止動作都有嚴(yán)格要求，要求有向前的技巧串、向后的技巧串，靜止動作要求有一定的難度。
鞍馬：
鞍馬高1.05米，環(huán)高12厘米。
鞍馬是在馬的'所有部位，用不同的支撐方式完成不同的全旋和擺越動作是鞍馬項目上一套動作的基本特性。做全旋時，以并腿全旋為主。允許有通過手倒立加轉(zhuǎn)體或不加轉(zhuǎn)體的動作，不同的結(jié)構(gòu)組的動作必須在充分的擺動中完成，不能停頓，該項目中不允許有力量動作。
吊環(huán)：
吊環(huán)環(huán)高2.55米。
一套吊環(huán)動作應(yīng)由比例大致相等的擺動和力量靜止動作組成，這些動作和連接是通過懸垂，經(jīng)過或成支撐，經(jīng)過或成手倒立來完成，以直臂完成動作為主。由擺動到靜止力量或由靜止力量到擺動的過渡是當(dāng)代體操的顯著特點，做靜止動作時，要求環(huán)靜止，不能有大的擺動。吊環(huán)要求有一定難度的向前擺動完成的手倒立和向后擺動完成的手倒立，還要求有一個有難度要求的力量靜止動作。
跳馬：
跳馬高1.35米。
跳馬是由助跑開始的，以雙腿并攏起跳完成的跳躍騰空動作，跳馬的助跑最長距離為25米，助跑允許中斷，但不允許返回重新跑，跳馬要求騰空有一定的高度和遠(yuǎn)度。
雙杠：
雙杠高1.75米。
雙杠是眾多結(jié)構(gòu)組中選出的擺動和飛行動作組成，通過各種支撐和懸垂動。
作來過渡完成。在雙杠項目上做上法時，要求必須從并腿站立姿勢開始，不得有預(yù)先動作，一套動作中最多允許有三個停頓動作或靜止動作，其他大于或等于1秒的停頓將不被允許。
單杠：
單杠高2.55米。
單杠整套動作都是由擺動動作組成，以各種握法不間斷地完成動作，它包括大回環(huán)、近杠動作、圍繞身體縱軸的轉(zhuǎn)體及飛行動作。允許有兩次過杠下垂面的單臂擺動動作。單杠要求有一定難度的騰空動作等特殊要求。
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體操的教案篇十六
1、引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)架橋的基本動作，發(fā)展幼兒的手臂、腰部、腿部的力量。
2、體驗趣味形體操的樂趣，并樂于參與到活動中去。
紙球、威震天圖片、小椅子、輕松的圖片。
重點：學(xué)習(xí)架橋的基本動作。
難點：保持架橋的動作，堅持到最后。
1、熱身環(huán)節(jié)：繞手腕、開肩、體前屈。
2、導(dǎo)入環(huán)節(jié)。
（1）兒歌（咒語）的導(dǎo)入。
師：前一段時間我們一起觀看了《變形金剛》，里面的汽車人很勇敢，打敗了壞人威震天，那今天老師將帶著小朋友們一起變身為汽車人，一起去打到威震天。
先來看看老師是怎么念咒語，變成汽車人的。
（我是變形汽車人，兩手撐地做前輪，兩腳架高當(dāng)后輪，直腿收腹不抬頭，準(zhǔn)備出發(fā)打壞人。）。
師：你們想不想來變一變呀！那我們要先學(xué)會念咒語哦！準(zhǔn)備好了嗎？（師幼學(xué)念兩遍）。
（2）集中練習(xí)架橋動作。
師：有沒有小朋友想先來變一變汽車人的。（個別1-2，老師和孩子面對面正側(cè)面示范）其他幼兒一起念咒語和配班老師一起念。
分散練習(xí)架橋動作。
師：找一個好朋友，一個小朋友先來變汽車人，另一個念咒語。成功后兩個人交換一下哦。
（老師個別指導(dǎo)：腿要并攏伸直，屁股不翹，收腹，抬起頭。）。
3、“打倒威震天”游戲。
師：小朋友們都變形成功了，那開著你們的汽車回來吧!
師：幼兒分兩隊，（8人一組）先來變成汽車人，另一對從車底下鉆過去，拿起戰(zhàn)斗武器，作戰(zhàn)了。（用沙包來打）。
師：接下來我們就要做好準(zhǔn)備，今天我們要打到的壞人是威震天。
師：變成功后請另一批來。
——鍛煉幼兒手臂、腰部、腿部的柔韌性，同時也鍛煉幼兒的忍耐性，有利于幼兒身體健康。
4、放松環(huán)節(jié)。
師：聽著輕音樂給幼兒捏肩、腰、腿，放松一下。換不同部位，給幼兒做放松活動。
體操的教案篇十七
1、能唱清楚歌詞，熟悉歌曲旋律。
2、用活潑、歡快的歌聲來表現(xiàn)歌曲，感受歌曲中快樂的情緒。
3、加深對幾種體操項目名稱的了解。
1、小白兔、小猴子、大黑熊、小鴨子的圖片。
2、畫有體操器械的森林背景圖一張。
1、出示畫有體操器械的森林背景圖，師：“森林里有許多小動物要來都來練體操，你們猜猜看，小動物平時都練哪些體操項目？”
2、請個別幼兒根據(jù)背景圖上的體操器械，講述體操項目的名稱。
1、師：“老師把小動物練體操的事編了一首好聽的歌曲，題目就叫《小動物練體操》，我們一起來欣賞一下?！苯處煼冻枨?BR> 2、提問幫助幼兒理解歌詞內(nèi)容。
（1）歌曲的名稱叫什么？
（2）“歌曲中，有哪些小動物來練習(xí)體操？”
（2）“它們練了哪些體操項目？”
（3）請個別幼兒根據(jù)歌詞內(nèi)容將小動物與體操器械想匹配。重點引導(dǎo)幼兒感受黑熊走在平衡木上快樂、滑稽的樣子，引出下一句“逗得小鴨嘎嘎叫”。
3、幼兒朗誦歌詞。
（1）填充式，按歌曲的節(jié)奏，教師說前半句，幼兒接后半句。
（2）教師帶領(lǐng)幼兒邊看圖譜，邊按節(jié)奏朗誦歌詞。
4、在音樂伴奏下，學(xué)習(xí)歌曲。
（1）放慢節(jié)奏演唱，但要求唱清歌詞。
（2）重點引導(dǎo)幼兒唱準(zhǔn)結(jié)束句“小動物們多認(rèn)真，練習(xí)體操真快樂?！?BR> （3）用活潑歡快的歌聲表現(xiàn)歌曲。
1、幼兒邊唱歌曲，邊表演動作。
2、師：“還有許多小動物也想來練習(xí)體操，下一次，我們把其它小動物也編到歌曲中來唱一唱?！?BR> 體操的教案篇十八
1、在游戲活動中練習(xí)助跑屈膝跳，發(fā)展幼兒身體的平衡及協(xié)調(diào)能力。
2、鼓勵幼兒不怕困難，挑戰(zhàn)自我，保護自我，培養(yǎng)積極向上的個性品質(zhì)。
3、體驗活動的快樂情緒，培養(yǎng)初步的集體榮譽感。
板凳、紙箱、拼圖、胸飾數(shù)個、干毛巾、錄音機、磁帶。
一、準(zhǔn)備部分。
教師和幼兒隨著音樂做各種準(zhǔn)備動作。
二、基本部分。
1、自由探索過板凳的方法。（第一關(guān)）。
（1）引導(dǎo)幼兒探索過板凳的方法。
（2）集中小結(jié)，個別幼兒演示。
（3）練習(xí)2-3個動作，教師指導(dǎo)。
2、重點練習(xí)助跑屈膝跳過不同高度的板凳。（第二關(guān)）。
（1）幼兒根據(jù)自己的水平選擇不同的高度練習(xí)。
（2）教師觀察，及時糾正幼兒的動作，避免危險的發(fā)生。
（3）練習(xí)數(shù)次，集中驗證。
3、游戲：“勇敢的`小兵娃”。（第三關(guān)）。
（1）交代玩法：過了障礙后，取一樣?xùn)|西回來拍第二個人的手，第二人出發(fā)；依次進行，取回所有的東西拼成作品。（一人只能拿一樣）。
（2）集體游戲一次。（先將圖拼完整的一組為勝）。
（3）教師保護個別能力弱的幼兒，注意安全。
三、結(jié)束部分。
1、小結(jié)講評，表揚不怕困難、勇敢、動作靈敏的幼兒。
2、隨音樂做放松動作，拿毛巾擦汗，走出場地。
體操的教案篇十九
寶寶是全家人的心頭肉，寶寶長大一些就開始到幼兒園學(xué)習(xí)了，開始很多的小朋友不適應(yīng)幼兒園的環(huán)境哭鬧，家長都很心疼，家里都是一個孩子，寶寶不適應(yīng)大家庭的生活是很正常的，父母應(yīng)該對寶寶進行心理輔導(dǎo)，告訴孩子幼兒園的好處，培養(yǎng)孩子一個積極的心態(tài)，還可以帶孩子做些幼兒呼啦圈體操，做的好得到老師的表揚孩子有優(yōu)越感會更喜歡去幼兒園，下面就來說說幼兒呼啦圈體操有哪些好處。
當(dāng)前我國少年兒童的體質(zhì)狀況另人擔(dān)憂：城市3―6歲幼兒的速度，柔韌性和協(xié)調(diào)性等方面的狀況呈弱化趨勢；“小胖墩型”兒童在5年時間里多了一倍。多項研究表明：一些幼兒的責(zé)任感，榮譽感，合作能力等心理品質(zhì)教弱，有的還伴有焦慮，憂郁，攻擊性等心理問題和不良行為。而現(xiàn)代教育心理學(xué)的研究結(jié)果表明，身心的健康存在是保證人的發(fā)展的首要條和物質(zhì)基礎(chǔ)，人的認(rèn)知，性感和行為等方面發(fā)展都需要建立在基本的身心健康上，體操特色教學(xué)是以幼兒身心全面發(fā)展為基礎(chǔ)，以培養(yǎng)幼兒健康身體，提高幼兒審美情趣為最終目標(biāo)而進行的一種集體育和藝術(shù)為一體的教育。
從幼兒藝術(shù)活動的新認(rèn)識來看：幼兒體育活動離不開藝術(shù)，而幼兒學(xué)習(xí)于是又離不開身體活動，如參與音樂活動時的身體動作，可鍛煉大小肌肉，骨骼，韌帶。在進行體操教育過程中，幼兒有機會用他們所喜歡的方式進行藝術(shù)學(xué)習(xí)，有機會觀察，思考，也有機會得到教師，同伴的肯定。體操教育能培養(yǎng)幼兒對人和事物的初步的積極態(tài)度，從而促進幼兒身心健康發(fā)展。
現(xiàn)在都是一家一個孩兒，這些小公主小皇帝父母都希望給他們最好的，吃穿就更是不用說了，孩子的體重也是飛快的長，小時候胖胖的還很可愛，但是時間長了孩子的身體狀況和機能都沒變得不健康，孩子的體育成績也是讓家長擔(dān)心的一部分，因為過胖還容易造成易困乏上課精神不集中，多運動對孩子的身體是有好處的，不要過分的溺愛孩子。