教案的編寫應該注重考慮學生特點和學習目標，使教學活動更有針對性和有效性。在編寫教案時，要合理安排教學資源和教材使用。接下來是一些教學設計完善的教案范例，愿與大家分享共同成長。
思政瑜伽課教案篇一
瑜伽塑身操下面是美國著名的瑜伽老師suzannedeason為中國讀者量身定做的一套完整的“瑜伽塑身操”。
操前說明：這套經典的瑜伽操練習，在第一周內要練習4次，每次20分鐘，它的作用是增強體力；然后，配合輔助運動（具體方法見后面的小貼士）練習2周，每周3次，每次40分鐘，可以燃燒脂肪，增強心肺功能；最后，仍然練習2周，每周3次，每次40分鐘，但要特別注意自己的飲食，保持平靜的心情（具體方法見后面的小帖士）。
練習規(guī)則：每項運動都要盡量伸展，并通過鼻子做深呼吸。練習順序請按照指示。練習完畢后，請面朝上平躺在墊子上，伸展四肢，手心朝上，慢滿調整呼吸到均勻為止。
第1節(jié)。
立正，右腿往前邁一大步，左腳轉45゜，右腿抬起，右膝與右腳趾在一條線上，右邊大腿和地面平行。保持身體適度的緊張和提升感，手臂伸開與肩平。凝視右手手指尖，同時深呼吸。這個姿勢保持一會兒，然后換一條腿，重復幾次。
針對部位：臀部、大腿、小腿、手臂和肩膀。
特別塑造：提升胸部和臀部肌肉，增強柔韌性，開闊背部。
第2節(jié)。
a：站直，左腳往前邁一大步，然后左腿下壓，右腳向前指，腳掌平放在地面上，雙手在胸前合十。壓臀，使左邊大腿和地面成一條平行線，注意保持平衡，將此姿勢保持片刻。
b：然后，身體往左側傾斜，扭動腰肢，臉轉過來，使右上臂的后部靠在左邊膝蓋的外側，左臂外翹，手掌合十要用力，胸部肌肉要繃緊。堅持片刻，然后換成右腿重復a、b的動作，盡量減少晃動。
針對部位：臀部、大腿、小腿、胸部、腰肌。
特別塑造：有效增強平衡能力，使大小腿上的肌肉均勻，收緊臀部。
第3節(jié)。
坐下，兩條腿往前伸直，彎曲雙腳，用手撐住身體，手掌向前，把身體拉成一條直線。努力抬升臀部，同時伸直手臂，盡可能把腳壓向地面。盡力用胸部去夠天花板，感覺自己的腿和臀已經繃得非常緊了，保持這個姿勢，并深深地呼吸。
針對部位：大腿內側、臀部、小腿、手臂、腰部。
特別塑造：這個動作可有效收緊大腿內側肌肉。當做這個動作時，你可以想象自己的身體像跟拉長的，筆直的木棍一樣。
第4節(jié)。
坐在地板上，兩條腿伸直。彎曲右腿，盡量向臀部收緊，使右腳腳踝靠近左腿根，身體稍側。右手繞過右膝，盡量在身后和左手相抓，這時要用腹部和腰部的力量，并深深呼吸。盡量保持身體筆直，不要彎曲。堅持片刻后，換另一側。
針對部位：整個背部、腿筋、腹部、腰部。
特別塑造：把手臂轉向身后，并讓兩手相牽，這對鍛煉胸肌非常有好處。在這個動作中，特別注意腹部要使勁，不能放松。
第5節(jié)。
a：平躺在地上，雙臂伸直，高度與肩平，手掌朝下，兩條腿向上伸直。
b：保持頭、手臂、后背的上半部不離開墊子，慢慢抬起雙腿，然后盡量轉向身體一側，并保持長一點時間，然后慢慢地呼出氣，緩緩地放下腿，仍然讓身體穩(wěn)定地躺在墊子上。等呼吸平穩(wěn)了，再練習倒向另外一側。
針對部位：腹部、腰、臀部、后背。
特別塑造：在這個過程中，隨時收緊腹部，借用手和臂部的力量，并且絕不要欺騙自己。
小貼士：
瑜伽能迅速幫助你減輕體重，使身體的肌肉變得細長而有韌性。但是在練習瑜伽的過程中，如果能同時輔助有氧鍛煉，那么塑身的效果會更明顯。
結語：瑜伽也許是今年最火的運動了，連我這么不愛運動的人也買了一套《蕙蘭瑜伽》跟著練習，我覺得瑜伽運動最好的地方在于它是慢慢的調理你的身體，從心境到柔韌性都會得到很好的改善。
p.s.懶惰有害身體健康,沒有什么藥比自然運動,活動你的身體和意識來的實在。
思政瑜伽課教案篇二
歷來在賽場上，賽的都不僅僅是成績，還是體育精神，還是做人的境界。
我知道，我知道。不過我想說的是，人得往高處走，可別就活這么幾十年還給世界添堵，讓人鄙夷和唾罵。做一個品質高尚的人多好啊，像孫楊這樣，既為人類做出了貢獻又予他人以溫暖，全世界的愛意都增加了。這也才符合體育精神，不枉全人類這么費時費力費錢地開奧運會。為什么奧林匹克運動的“格言”是“更快，更高，更強”?為什么要說“更高”?我的理解：這個高，首先不是比誰跳得高跑得快拿金牌多，而是要不斷把人類的精神境界提升到更高的刻度。
思政瑜伽課教案篇三
了解自我評價的重要性;懂得自尊和知恥，理解自尊和尊重別人是獲得尊重的前提，不做有損人格的事;養(yǎng)成自信自立的生活態(tài)度，關心和尊重他人，體會己所不欲，勿施于人的道理，體會自強不息的意義?？陀^分析挫折和逆境，尋找有效的應對方法，養(yǎng)成勇于克服困難和開拓進取的優(yōu)良品質。主動鍛煉個性心理品質，磨礪意志，陶冶情操，形成良好的學習勞動習慣。正確認識生活中的困難和逆境，提高心理承受力，保持積極進取的精神狀態(tài)。了解法律對未成年人生命和健康的特殊保護，學會運用法律保護自己和他人的.生命和健康，了解法律保護公民的人格尊嚴不受侵犯。自覺遵守社會規(guī)則，理解有法可依、有法必依、執(zhí)法必嚴、違法必究的意義，能夠自覺守法。
1、初中學生逐步擴展的生活是本課程建構的基礎半獨立半依賴，在深入擴展的生活中吸取做人的營養(yǎng)。
2、幫助學生學習做負責任的公民，過積極健康的生活是本課程的追求—促進學生社會化。
3、堅持正確價值觀念的引導與啟發(fā)學生獨立思考、積極實踐相統(tǒng)一是本課程遵循的基本原則自尊、自強。
本冊的核心概念是：自尊、自強。
總的教育目標是：增強調適能力;發(fā)展健康人格;逐步社會化。
教育主題是：做生活的主人。有四個教育分主題：做自尊自信的人：做自立自強的人：做意志堅強的人：做知法守法用法的人。本冊教材分四個單元：做自尊自信的人、做自立自強的人、做意志堅強的人和做知法守法用法的人。分八課教學內容：珍惜無價的自尊、揚起自信的風帆、走向自立人生、人生當自強、讓挫折豐富我們的人生、為堅強喝彩、感受法律的尊嚴、法律護我成長。
它們之間的關系是：自尊自信是人格的核心;要有自尊，必須要自立自強;要實現自強，必須要有堅強的意志;要有自尊自信并運用意志實現自立自強，則必須做到知法守法用法。
1、尊重他人與自尊的關系。
2、自信與成功的關系。
3、自立的表現和必要。
4、依賴的危害和自立的方法。
5、自強的表現和作用。
6、怎樣做到自立自強。
7、為什么會有挫折，怎么應對挫折。
8、堅強意志的表現和作用。
9、為什么要遵守法律。
10、怎樣預防違法。
11、使學生了解犯罪的危害。
12、我國未成年人保護法。
13、如何運用法律來保護自己與侵權行為做斗爭。
1、如何樹立自尊和自信。
2、怎樣預防違法。
3、如何運用法律來保護自己與侵權行為做斗爭。
4、怎么應對挫折。
5、堅強意志的表現和作用。
7、依賴的危害和自立的方法。
8、怎樣做到自立自強。
思政瑜伽課教案篇四
這個年很靜，靜得鴉雀無聲，鞭炮不再作響，城鎮(zhèn)闃若無人，平靜之下是沒有硝煙的戰(zhàn)爭。這是一個不平凡的年關，新冠疫情肆虐神州大地，但自苦難中崛起的民族從不會輕易屈服，勝利終將屬于我們。
把災難當教材，以史為鏡，得以不忘初心，砥礪前行。
回首歷史，中華民族屹立在這個星球上已經五千多年了，我們經歷過更黑暗的時刻，我們也得到過更慘痛的教訓。無論是天災，還是人禍，不管多少次被苦難擊倒，我們總能站起來，戰(zhàn)勝它們，在這片深愛的土地上繁衍生息。幾千年綿延庚續(xù)、生生不息，無數的艱難險阻、大災大難，給予我們民族的不是屈服而是抗爭，不是愚鈍而是聰慧，不是毀滅而是生機，使我們不斷從衰弱走向強盛、從苦難走向輝煌。我們不知道這要花多長時間，也不知道我們要付出多大的代價，但有一件事我們確信，那就是：我們將最終贏得這場戰(zhàn)爭!因為這是我們過去五千年來一直在做的事情。
但看今朝，新型冠狀病毒來勢洶洶，肺炎疫情侵襲華夏，沒有硝煙的戰(zhàn)爭如火如荼，對中華民族來說，這是一場巨大的災難，面對災難，我們選擇了毅然抗爭。我們的血液中流淌著中華民族的優(yōu)秀基因，這是我們攻堅克難、走向復興的底蘊和自信，不同的態(tài)度勢必導致不一樣的結果，中華民族的態(tài)度決定了我們一定會贏!
醫(yī)務人員沖上去了，他們將生死置之度外，同病魔白刃相接;。
科技人員沖上去了，他們家室未安斷發(fā)請戰(zhàn)，夜以繼日合力攻關;。
新聞記者沖上去了，他們屹立一線，傳播著疫情的最新信息，報道著無數感人事跡;。
數不勝數的志愿者沖上去了……。
茍利國家生死以，豈因禍福避趨之。中華民族的不屈和英勇，決定我們一定會贏!
與祖國共成長，以人為鏡，得以明德新民，止于至善。
這是最好的時代，這是青年的時代。有人說，哪有什么歲月靜好，不過是有人替你負重前行，很高興，我們也是那負重前行的一份子。
曾經，有五四運動中意氣風發(fā)的青年學生為我們樹立榜樣：我們可以兼具國際化意識，為中國的未來開辟出無限可能;也有清華大學研究生支教團，與你西行，意氣方剛，遍染桃李盡芬芳;更有抗美援朝中最可愛的人們教會我們，祖國夢，我的夢!陳冬說，新時代的新青年，追尋的腳步不會停止，我們的征途是星辰大海!習近平總書記說：“中國夢是我們的，更是你們青年一代的。中華民族偉大復興終將在廣大青年的接力奮斗中變?yōu)楝F實?！蔽覀冊诔砷L中與祖國共奮進，我們的使命是矢志奮斗新時代，打贏每一場騰飛的戰(zhàn)爭，為社會主義強國的誕生獻上智慧與汗水交織的碩果!
如今，第一個百年奮斗目標即將實現，我們比歷史上任何時期都更接近中華民族偉大復興的光輝目標。在這個關鍵性的時刻，一場突如其來的天災席卷中華大地，企業(yè)停工、餐飲歇業(yè)，謠言四起、眾叛親離，整個國家失去了繁榮和活力，我們，迎來了黎明前最黑暗的時刻。雖然我們面臨疫情的嚴峻考驗，但這個春節(jié)仍有溫暖填滿人心，因為這場戰(zhàn)役中不僅有老前輩們在堅守奮戰(zhàn)，更有無數年輕的身影沖鋒在前。你看著湛藍色星球的雄雞之上，共青團中央一呼百應，一支支青年突擊隊火速成立，他們毅然決然，寫下請戰(zhàn)書，學著前輩們的樣子，奮戰(zhàn)在抗擊疫情的第一線。
醫(yī)務人員、廣大社區(qū)工作者、公安干警、基層干部、下沉干部、志愿者以及方方面面的抗疫一線工作者中都有青年一代躍動奮戰(zhàn)的身影。3月15日，習近平總書記在給北京大學援鄂醫(yī)療隊全體“90后”黨員回信中提到：廣大青年在疫情防控斗爭中“彰顯了青春的蓬勃力量，交出了合格答卷”，鼓舞和激勵他們“不懼風雨、勇挑重擔，讓青春在黨和人民最需要的地方綻放絢麗之花?！?BR> 一個個抗疫身影的背后，是一份擔當，是一份成長，更是一份驕傲。也正是因為有了許許多多像他們一樣的青年，我們更加堅定打贏這場抗“疫”戰(zhàn)爭的信心和決心，我們一定會贏!
在這個夢想與苦難交織的時刻，我們廣大青年學子更應該激發(fā)自己的責任與擔當意識，與祖國共成長、與國家共患難，用行動詮釋責任擔當，用熱血點綴百年夢想。民族復興的道路上，我們都是戰(zhàn)士，這將是一場激烈而殘酷的戰(zhàn)爭，但不要害怕，我們將最終共同贏得這場戰(zhàn)爭，我們，一定會贏!
民族復興急難險重，我們上!
思政瑜伽課教案篇五
理論知識：坐姿。
二、靜心。
選擇一個舒適的坐姿，雙手食指拇指相扣截智慧手印自然的放到雙腿上。輕輕的閉上雙眼，讓我們一起走進瑜伽的世界。放松面部表情，舒展眉心，嘴角微微上翹，挺直腰背，讓脊柱沿頭頂向上無限延伸。雙肩自然下沉，放松雙臂，首先，把意識放到呼吸上，我們一起來做瑜伽的腹式呼吸。深深地的吸氣，緩緩的呼氣，吸氣時腹部向外鼓脹，讓氣息灌滿整個胸腔。呼氣時腹部向內收緊。感覺體內最后的一點廢氣也排出體外。讓我們用心去體會這一呼一吸。，感覺心跳的平緩，身體的安寧。
三、美容祛風。
請大家依然閉著眼睛，搓熱雙手，輕輕的放在眼睛上，用手掌能量滋養(yǎng)雙眼，再次搓熱雙手，按摩面部，由眉心開始，向兩側滑落，從下巴向上，回到眉心處。再次搓熱雙手，自下而上的按摩頸部前側，后側。將雙手放回到膝蓋上，依然閉著眼睛，順時針逆時針轉動一下眼球，慢慢睜開雙眼。
1、頸部：頭慢慢的轉向右，讓眼睛看向極右方，頭轉左另一側，看向極左方。右，左。右，左。頭慢慢的回正中，低頭松頸，下巴找鎖骨，吸氣抬頭看向天空（3）呼氣低頭，配合自己和呼吸做3組。好頭回正，讓你的右耳找向右肩，另一側，左耳找左肩。右，左，繼續(xù)。好頭回正。
2、肩部；雙臂側平舉，反掌心向上，屈肘，將手指尖輕輕的放在肩膀上，兩臂以肩關節(jié)為中心向前畫小圓圈逐漸的加大這個圓圈，直到肘尖可以觸碰。碰不到也沒有關系，盡力就可以了。體會肩胛骨對上背肌的按摩。現在反方向從前往后畫圓，同樣的由小圓到大到圓，直到手腕可以在頸部后側碰觸。現在我們前后的伸展胳膊，吸氣時，打開胸腔，胳膊盡量往后推呼氣時兩肘尖相碰。（6）配合自己的呼吸做6組。雙臂伸直翻掌心向下，落于體側。
3、腳踝。
伸直雙腿，抖動放松，敲打雙腿，緩解腿部的不適感。雙手撐地，我們活動一下腳踝，順時針旋轉，逆時針旋轉。雙腳交叉站起。
四、拜日式熱身。
現在我們來做一組拜日式讓身體熱起來，腰椎有問題的，不要進入后彎體式，在上一個姿勢保持，新學員在沒有熟悉動作之前不必在意呼吸節(jié)奏。
隨著下一次呼氣手臂回體側，雙腳自然地分開，調整姿勢，放松呼吸。
五、體式練習。
1、摩天式：山式站姿開始，雙肩向下饒沉，雙手十指交握，吸氣，雙臂上舉，翻掌心向上，腳跟抬起，整個身體向上延伸。呼氣落腳后跟，翻掌心向下，按壓頭頂百會穴，吸氣起，呼氣落，再來一次吸氣起，大臂盡量貼靠耳朵，掌跟向上推，呼氣落。
2、風吹樹：雙腳自然開立，保持平行。雙手合十，大拇指交扣，吸氣雙臂上舉，向上延伸，拉伸脊柱，保持著這份伸展感，呼氣左側彎，骨盆保持不動，右腳用力踩地板，感受身體從髖部一直到指尖的伸展。吸氣回正，呼氣，另一側。左腳用力踩地，體會左側的伸展感，吸氣回正，呼氣左側彎，這個體式可以伸展到腋下的淋巴組織，緩解乳腺增生。吸氣回正，呼氣另一側，感受自己像風中的小樹一樣舒展而優(yōu)雅。吸氣回正，呼氣落手臂，低頭松頸，閉目調息，體會雙臂血液回流帶來的舒適感。
3、樹式山式站姿，重心移到左腳上，左腿肌肉收緊，穩(wěn)定有力，曲右膝向上向外打開，手扶右腳，將腳底抵在左大腿內側，做不到的話，可以將腳抵小腿內側。注意力集中于一點，雙手胸前合十，吸氣上舉，向上延伸身體，大臂貼靠耳朵，穩(wěn)定均勻的呼吸著，想象自己是一顆大樹，穩(wěn)定的扎根于大地，向上生長著，培養(yǎng)自信心和專注力。隨著每一次的吸氣都向上延伸身體，呼氣保持專注和穩(wěn)定。隨呼氣兩臂回體側，腳落地，抖動雙腿放松一下?，F在來做另一側，重心移至右腳，將左腳腳底抵在右大腿內側，雙手合十，吸氣上舉，注意力集中于一點。春回大地，萬物生長，春天練習樹式，可以更好的促進陽氣生發(fā)，使人精神飽滿，朝氣蓬勃。呼氣落手臂，落腿，抖動雙腿放松。
4、戰(zhàn)士二式：雙腳分開兩肩寬，左回扣，右腳外展90度，尾骨內收，擺正髖部。吸氣，雙臂側平舉，掌心向下，指尖向兩端無限延伸。呼氣，屈右膝90度，膝蓋不超過腳踝，小腿垂直于地面。頭轉右，眼睛看向指尖，有意識的把左手臂稍稍抬高，不要掉下去。保持個自然的呼吸。將右肘放在右膝上，左臂沿頭頂的方向向上延伸，感受從左腳到左指尖的延伸。吸氣，蹬直右膝，頭回正，呼氣，手臂落回（做反體位）。內外八字收回雙腳，閉目調息。另一側，右腳回扣，左腳外展90度。
功效：強建雙腿，消除小腿痙攣，增強關注力。
5、戰(zhàn)士二側伸展。
腰轉動功：山式站姿，雙腳打開與肩同寬，雙腳保持平行，不要外八。雙手體前交握，吸氣雙臂上舉，反掌心向上，向上拉伸身體，大臂貼靠雙耳，呼氣雙臂帶領身體平直前屈90度。眼睛看向地板，下頜微收，保持后背部平直。隨呼氣上身轉向右，吸氣回正，呼氣轉向左，配合自己的呼吸做6組，左右一次算一組。這個姿勢不僅可以瘦腰，還可以有效的治療便秘。如果感覺手臂沒勁了可以手叉腰，把意識放到腰腹部的扭轉上?；卣校S吸氣緩慢的還原直立，閉上雙眼，放松頸部，肩部，放松腰部腹部，放松大腿小腿。半魚王扭轉：
坐立山式，生理期的朋友保持坐立山式，其他人一起做扭轉姿勢。將右腳放于左膝的外側，腳掌平鋪在地板上，用力踩地。左腿蹬直，大腳球前推，腳趾指天空，用左手臂環(huán)抱住右膝。吸氣，向上挺直腰背，呼氣，右臂帶領上身從腹部開始向右后方扭轉，右手落于體后，將身體推高，打開腹部空間。每一次呼氣都進一步加深扭轉，按摩腹內臟。吸氣身體回正，打開雙腿抖動放松。將左腳放于右膝的外側，腳掌平鋪在地板上，用力踩地。左腿蹬直，吸氣用左手臂環(huán)抱住右膝。吸氣，挺直腰背，呼氣，左臂帶領上身從腹部開始向左后方扭轉，左手落于體后，將身體推高。扭轉姿勢可以釋放體內的毒素，是肝臟的排毒的利器。隨吸氣手臂收回，打開雙腿，抖動放松。
6、貓伸展。
來到四腳爬行式，雙手打開與肩同寬，雙手在肩膀的正下方。兩膝打開一拳的距離，小腿脛骨腳背壓的。背部與地面保持平行，吸氣抬頭挺胸，塌腰翹臀。呼氣低頭弓背，卷尾骨脊柱一節(jié)一節(jié)往上推，腹部回收，頭自然下垂。跟隨自己的呼吸，做5組，靈活脊柱，放松腰背部。隨呼氣臀部坐在腳跟上，翻掌心向上，放松手腕。大拜式調息，另一側。
6、貓平衡。
來到四腳爬行式，雙手打開與肩同寬，雙手在肩膀的正下方。兩膝打開一拳的距離，小腿脛骨腳背壓的。背部與地面保持平行，意識放到右腿和左手上，右腿主動壓地，吸氣抬右手臂左腿，指尖遠伸，左腿腳跟遠蹬，腳趾垂直于地面。呼氣時保持平衡穩(wěn)定，吸氣時延伸整根脊柱。強化關節(jié)，增加平衡感。隨呼氣落手落腿，臀部坐在腳跟上，翻掌心向上，放松手腕，大拜式調息，另一側。
7、木板式。
plank動作一般一到兩分鐘即可起到鍛煉效果。潘石屹和前美國大使駱家輝都是這一動作的愛好者，駱家輝甚至可以保持驚人的51分鐘。吉尼斯紀錄是4小時26分。不過記得不要拱肩塌背，平板式的核心，就是“像平板一樣”。如果你覺得難以維持，可把雙腳架高，或者將一只膝蓋略觸地進行放松。
8、蝗蟲式：俯臥，雙手握拳，拳心向上，壓在腹股溝下方，雙腿并攏，伸直。吸氣，慢慢抬高右腿至極限，注意伸直膝蓋，腳尖向遠處延伸，停留，呼氣，右腿落回地面。（反體位）。
我們仰臥到墊子上做一下反合，屈膝向上，十指交叉，抱住小腿，使大腿盡量貼緊胸腹部。吸氣，抬頭向上，使前額盡量觸碰膝蓋，盡量保持一會，自然地呼吸，隨呼氣上身落回地面，手握空拳，敲打一下腹部，充分的放松。
9、上升腿式：仰臥在墊子上，雙手高舉過頭，掌心向上（或雙手十指交叉枕于腦后）。
放松休息術。
思政瑜伽課教案篇六
答案在第一節(jié)體育課上揭曉：老師竟然要求把各個動作的練習過程拍照上傳!我大吃一驚，心中既不想將自己照片公之于眾，又不愿違背老師的意愿，只得坐在原地靜觀其變?！耙环昼姟宸昼姟昼姟鞭D眼體育課即將過半，但發(fā)照片的同學只有寥寥數人，叫苦的消息反而占了大半，老師似乎知道我們心思似的，在要求后面補了一句：不上傳按曠課處理。頓時，手機群里的各式無法拍照的理由被紛紛打住。
經過反復思量，我勉強決定上傳照片，可我總不能自拍吧!拍攝工作自然而然地落到了外公外婆的身上。我走出房間，試探性地說明了情況，出乎意料，外公外婆十分爽快地答應了。他們還默契地進行了分工，外婆負責拍照，外公負責動作指導。我拖出瑜伽墊往地上一扔，換上運動鞋，把鞋帶系了又拆，拆了又系，來回數遍，見外公外婆沒有絲毫動搖，我只好開始。
經過了一天的網課，我早已身心俱疲，現在半路又殺出來體育課，簡直雪上加霜。本想擺個姿勢交差了事，誰知碰上了“較真”的外公和“認真”的外婆，任憑我百般說理，依然毫無效果，偏要讓我掌握動作要領，不折不扣地完成規(guī)定動作。我拗不過外公，再加上外婆也在一旁“幫腔”，我只得“舉手投降”。才開始一分鐘，耳邊便傳來了外公的聲音“你這個姿勢可不標準啊!”一邊說一邊抬起他的腿，“你看，要到這個高度，你一個小伙子不會連我都不如吧?！蔽衣牶鬂M臉苦笑，看了看外公的標準動作，再看看我的動作，心中長嘆一聲，只能硬著頭皮照著做。也真是奇怪，我剛完成一組動作，另一組又接踵而至，絲毫不給我喘息的機會，抬頭一看時間才過了十五分鐘，分明是齊心協(xié)力一起整我啊!不知過了多久，終于等來了中場休息時間，我興沖沖地問外婆拍攝得怎么樣了，可拿來一看只有幾張可憐的照片在向我招手?！鞍ァ蔽覞M臉窘態(tài)，“又不是藝術照，要求何必那么高呢，重點在動作，不是追求藝術效果?！蓖馄乓琅f我行我素：“你就堅持下嘛，多做幾組也不是什么壞事。”于是外婆開始對著我轉圈拍攝，又是更換角度又是調整光線，到最后我干脆一言不發(fā)，埋頭連續(xù)做了三組動作，抬頭一看掛鐘，離下課只剩下五分鐘了，我實在是沒力氣了，整個人趴在墊子上喘著粗氣，滿臉期待地看向外婆，“拍好……了嗎”“好吧，就這樣吧!”我長舒一口氣“謝天謝地，總算結束了?！眲傁肽眠^手機上傳照片結束這一切，外婆卻把手往后一縮，“別急，我來幫你編輯一下再發(fā)也不遲，那么多人瞧著當然要美化下圖片!”我瞠目結舌，往瑜伽墊上一趴，任外婆擺布……不知道為什么，我感覺到一種運動后的愜意和交完作業(yè)的滿足感!幸虧外公外婆一直陪伴在我身旁!
思政瑜伽課教案篇七
安全教育重在安全意識的培養(yǎng)，如何讓安全教育深入學生心中，我們開展了這次主題班會，旨在讓學生了解和掌握更多的安全常識、自護知識，樹立自護意識，利于他們的健康成長。
1、通過活動，讓學生了解和掌握更多的安全常識、自護知識，樹立自護意識。
2、活動中學生通過自己參與、自主體驗、自我感受，從而養(yǎng)成良好的品德，有利于他們的健康成長。
1、交通安全2、校園活動安全3、消防安全。
活動過程：每三個小組選擇一個主題，對常見的不良習慣一一指出，并說明正確的做法。小組總結。
（一）不良的'交通習慣。
不走人行橫道，不靠路右邊走。隨意橫穿馬路。不注意道路和車輛信號，不服從交通管理。不在車行道、橋梁、隧道上追逐、玩耍、打鬧。穿越、攀登、跨越道路隔離欄。
（二）中學生騎自行車的問題。
未滿12歲的兒童獨自騎車。在人行道、機動車道騎車，逆行騎車。騎車橫沖直闖、爭道強行，與機動車搶道。轉彎不減速，不打手勢。騎車雙手離把。追逐打鬧，三五并行。手攀機動車行駛，緊跟機動車行駛。
（三）中學生交通事故發(fā)生的原因。
缺乏交通安全意識。缺乏交通安全知識。缺乏交通安全責任感。存在麻痹思想。存在僥幸心理。
（四）正常的行路常識。
走人行道，靠路右邊走。橫過車行道，要走斑馬線，或走天橋。要注意各種信號燈的指示（紅綠燈、人行橫道信號燈）上下汽車要避讓過往車輛。不在馬路上逗留、玩耍、打鬧。
（五）正常的騎自行車常識。
不要騎有故障的車。不在人行道上騎車，非機動車靠右行駛。橫穿馬路最好推車行駛。轉彎時減速慢行，觀察并打手勢。不要雙手離把，不并肩行駛。騎車不打鬧，追逐。
二.校園活動安全。
1.體育活動安全。體育老師要講清體育活動安全?；顒诱n老師不得離開。學生不做不安全的活動。在無人保護下不做危險活動。
2.學校集會與集體活動安全。可能發(fā)生的傷害：中暑、擠傷、跌傷、骨折、窒息、燒傷、腦震蕩、死亡。上下樓梯不要擁護、靠3.校內勞動安全。嚴禁學生擦樓房外窗玻璃。做清潔時、防止滑倒跌傷、玻璃劃傷、釘子刺傷。嚴禁學生用濕布擦電器旋扭開關。
三.消防安全。
（一）中學生的消防知識。
發(fā)生火災的原因：用火不慎發(fā)生火災。蠟燭照明、蚊煙香、用電器、液化氣灶等。用電不慎發(fā)生火災。電線老化、亂拉亂接、銅線當保險絲、電熱毯、電爐故障等。用油不慎發(fā)生火災。油加熱溫度過高、容器滴漏等。燃放煙花爆竹、吸煙亂扔煙頭、玩火等。
(二)火災的預防：
家庭防火：安全使用爐火。安全使用液化器。安全用電。少年兒童不要玩火。燃放煙火爆竹要注意場所。學校防火：嚴禁學生攜帶打火機、火柴、煙花爆竹入校。嚴禁學生亂燒廢物。實驗用的易燃物品要妥善使用。經常檢查電器。設置消防器材，不破壞消防器材。宿舍的安全防火。公共場所防火學生要做到：不攜帶煙花爆竹到公共場所。不準玩與火有關的游戲。不準學生在山林野炊或燒荒。
（三）滅火基本知識。
隔離法：將著火物移開，不與其他物品接觸。窒息法：隔離空氣接觸火，用干粉滅火器、砂、濕棉被等物滅火。冷卻法：用水、滅火器將火冷卻。報警：火警電話119。報警要報清失火地點街道名稱。
（四）火災自救與逃生。
井然有序撤離火場，不要大聲喊叫，以防吸入煙霧窒息。弄清樓層通道，不要盲目亂跑、不要盲目開門。沖出樓房，要用濕毛巾捂住口鼻，低勢跑行。樓梯火小，就沖出去，火大就用繩子、被單等從窗口、涼臺上滑下。身上著火，要脫掉衣服，或在地上打滾壓滅火。
思政瑜伽課教案篇八
從進入大學的第一天起，我們就開始接受全面而系統(tǒng)的思想政治教育：各種各樣的迎新會（會上領導的發(fā)言）；同時學校在大一上學期為我們開設了《思想道德修養(yǎng)與法律基礎》課程，其主要內容是講如何面對接下來的大學生活以及將來走入社會后要如何應對各種現實問題的措施和一些與生活緊密相關的一些法律知識。而我們即將學習的《毛澤東思想和中國特色社會理論體系概論》，為我們橫向梳理我黨的指導思想起源、應用與未來發(fā)展。
在我們剛進入校園是聽的幾次講座使我們對思政課有了一定的了解，所謂政治思想政治教育，就是一定階級或政治集團，為了實現其政治目標和任務而進行的，以政治思想教育為核心與重點的，思想、道德和心理綜合教育實踐。同樣的我們還可以了解到我們的思想政治教育課程具有一個比較完整的教育教學體系，同時我們還有一批優(yōu)秀的老師給我們授課，他們認真?zhèn)湔n，并且竭盡他們所能地向我們講授他們平生所知所學，同時還變著法兒地讓對這些課程感興趣，通過播放相關視頻、鼓勵學生們表演、述說感想等方式來融入課堂。現在讓我們了解一下什么是思政教育：
（一）思想政治教育工作是高校面臨的一個重要課題。社會的深刻變革，經濟的快速發(fā)展，文化的相互激蕩，對人們的思想觀念、生活方式和價值取向產生了多方面影響，這種影響在高校師生的身上同樣也得到體現。在這種情況下，如何引導大學生積極進取、明辨是非、健康向上、學有所成，已經是高校管理者面臨的一項緊迫而現實的重大任務。高校學生的思想政治教育工作擔負著幫助青年學生樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，使之成為全面發(fā)展的高素質人才的重任。
（二）思想政治教育要和素質教育、成才教育結合起來。當前社會是個價值觀和道德觀多樣性的年代，把思想政治教育和素質教育、成才教育結合起來，把社會對當代大學生在思想政治方面的期待和要求與學生加強自身素質、實現自我價值的愿望有機結合起來，有利于正確積極地引導大學生加強自身修養(yǎng)，自覺接受正確的世界觀。思想政治教育作為成才教育的核心，作為全面提高人才素質的首要任務，必不可少。教育家蘇霍姆林斯基曾說過：“和諧全面發(fā)展的核心是高尚的道德，世界觀的形成是智育的核心”。
（三）思想政治教育工作要“以人為本”，重關懷而改善管理。實施素質教育的關鍵是確立主體教育觀。所謂主體性教育.就是以學生為本的教育。主體性教育主要是體現人文精神，亦即尊重人、“以人為本”。在德育過程中，要一切以學生出發(fā)，以學生為中心，把學生當作有思想、有情感、有內在需求的生命體，站在學生的立場和視角接納學生。把規(guī)章制度建立在道德精神的基礎上，使規(guī)章制度與高校學生所遵循的傳統(tǒng)、作風、價值觀念和行為規(guī)范相一致，有助于大學生自愿地遵守。
（四）思政教育工作要貼近學生生活。思政教育工作要采用“滲透”的教育方式，寓教于樂，循序漸進，讓學生在不自覺中接受教育。高校思政教育工作者要多用鮮活通俗的語言，多用生動典型的事例，多用喜聞樂見的形式，多用疏導的方法、參與的方法和討論的方法，進一步增強工作的針對性和實效性，增強吸引力和感染力。
人對它“”情有獨鐘。而單單從它的有用性上來講，它的抽象性讓我們唯恐躲之不及。同時，在中國，這種枯燥更讓我們難以忍受。
對于我們這些90后來說，古板，嚴格的軍事化教育顯然是行不通的，我們有自己的想法?！澳愎喽嗌倬涂梢浴巴隆背龆嗌?，融教育于無形”,是美國思想政治教育的一個特點，而我認為這是中國思想政治教育最應該做到的，每個人生而平等，生而自由，我們便在自由中進行無形的教育。
這幾年來，中國經歷了很多的天災，從8年的雪災到今年8月的舟曲特大泥石流，我們一步步的走了過來，沒有人會想到“痛哭流淚”，但是我們?yōu)榱宋覀兊膰乙黄鹋?，我們一起奮斗，我們是相親相愛的，我們是“愛祖國愛人民”的。這些讓我們深刻的體會到了現代大學生的愛國情懷。
作為學生我們應該如何學好思政課呢？
首先，要認真閱讀教材。教材是學習的根本，是知識的“源泉”。教材的正文內容將所學的知識系統(tǒng)地呈現出來，還配有大量的圖畫和照片對正文內容加以補充和說明，非常形象、生動、直觀。我們要充分利用這些文字和圖片，掌握所學知識的整體結構和框架，并初步學會運用圖片等資料來獲取信息，實現第一層次的目標——知識目標。
其次，要充分利用學習中的實踐活動，課堂上設置這些項目，目的是激發(fā)學生的學習興趣，調動積極主動性。我們在實際的學習過程中可充分利用這些欄目，廣開思路，大膽發(fā)言，積極地進行模擬與實踐，體驗與探究，討論與交流，通過自己的實際活動生動地去獲取知識，增強技能，并尋得利用已有知識解決實際問題的途徑和方法，這樣逐步促進自己創(chuàng)造性思維和實踐能力的形成，達到第二個層次的目標——能力目標。
第四、要積極地進行課外收集和查詢。我們要深入社會調查實踐，收集資料，查閱數據等，補充說明課本中有關內容的背景知識或自己解決某些疑難。通過這樣的學習過程，我們一方面可擴充自己的知識，拓展思維，另一方面可增強我們的社會實踐能力。
總之，我認為我們只有多思考，多發(fā)言，多動手，多實踐，才能獲得知識，拓展知識，增強技能，發(fā)展能力，形成正確的、健康的情感、態(tài)度和價值觀。
鄧小平爺爺說：“我們說的做的能不能解決問題，問題解決得是不是正確，關鍵在于我們是否能夠理論聯系實際，是否善于。
總結。
經驗，針對客觀現實，采取實事求是的態(tài)度，一切從實際出發(fā)”。
——前言。
從小學的《思想品德》到大學《毛澤東思想特色社會主義理論體系》，思想政治課一直是我非常喜愛的一門學科，它在我的思想及生活中都起到了非常重要的作用，每每遇到不順心或學習壓力時，政治老師便會教我們用積極樂觀的態(tài)度去看待問題。而如今上了大學又邁進了一個新的生活層次，要繼續(xù)學習生活，作為當今大學生，我們更應該擔負起社會分配給我們的任務，學校為我們設立了思想道德修養(yǎng)課，它就像我們生活前進的指明燈，帶著我們大家一起向前邁進。
大一的《思想道德修養(yǎng)與法律基礎》是張梅娟老師任課的，張老師以她特有的人格魅力將思想政治課這一門具有強烈的政治性和思想性的課程變得生動有趣，這門課旨在引導我們大學生明白自己應該做什么，不應該做什么，并且要如何做去。中華民族是一個擁有上千年優(yōu)秀文化傳統(tǒng)的國度，因此思想政治便尤為重要，如何將我們學到的知識真正奉獻給祖國和人民，青年時期注重思想修養(yǎng)，陶冶情操，努力樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，對自己一生的奮斗和成就將會產生長遠而巨大的作用。因此，在生活中我們應該從自我做起，從現在做起，從一點一滴做起，努力成為祖國未來的有用之才！
大二的《毛澤東思想和中國特色社會主義理論體系》是韋雪瓊老師教我們的，韋老師親切和藹、與時俱進，深得同學們的愛戴。韋老師通過一個個真實感人的歷史故事讓我們都深刻的意識到先輩們打江山的不易，紅軍長征過程的艱辛與苦難，我們今天的美好生活都是先輩們用鮮血和生命換來的啊！而今，我們的祖國日益繁榮昌盛，作為祖國未來的建設者，我們要時時刻刻牢記自己是一個中國人，牢記我們的名族使命！建設中國特設社會主義堅持以馬克思主義、毛澤東思想和鄧小平理論為指導思想，堅持辯證唯物主義和歷史唯物主義的基本觀點，堅持把堅定正確的社會主義政治方向放在首位，努力建設我們偉大的祖國！學習思想政治有利于我們勤思考，常討論，多想想為什么，通過相互間經常討論，可以取長補短，弄清是非，達到共同提高的目的。同時留心我們身邊的先進事跡，模范英雄人物作為自己學習的榜樣，有利于激勵我們不斷的前進與提高，關心時事政治，關心國家大事。大學的生活是豐富人生的一種歷程，為我們大學生提供了一個廣闊的成長平臺，我們要抓住眼前的任何機會去鍛煉自己，歷練自己，充實自己，經過思政課的學習之后，我更加熱愛我的祖國了！積極樂觀的面對我們的生活，大膽創(chuàng)新，勇于挑戰(zhàn)，永不言棄。以一種平和的心態(tài)處事，通過各種有益的社會活動，積極鍛煉自己能力，增強自己的人格素質，也完善了自己人格魅力的修養(yǎng)和陶冶。
酒店管理二班。
唐皎。
禮儀是中華傳統(tǒng)美德寶庫中的一顆璀璨明珠,的精髓是中國古代文化.身居禮儀之邦,應為禮儀之民,知書達禮,待人以禮,應當是當代大學生的一個基本素養(yǎng)。
為了加強同學們的文明禮儀意識，上學期，我們商行三班在商管樓202教室多次舉行了以“文明禮儀”為主題的政治學習會。通過學習，我逐漸認識到了文明禮儀在我們日常生活和國際間所扮演的絕對重要角色。
我們隨著年齡的增長和生活環(huán)境的不斷變化，自我意識有了新的發(fā)展。我們渴望真正的友誼，渴望進行更多的情感交流，大學生一般都遠離家鄉(xiāng)父母，過著集體生活，與其他同學處在平等位置，失去了以前那種對父母的“血緣上”的“無條件”的依賴。因此通過人際交往活動，并在交往過程中獲得友誼，是適應新生活、新環(huán)境的需要。而人際交往的成功與否很大程度上取決于禮儀。
禮儀有利我們建立良好的人際關系，形成和諧的心理氛圍，促進我們的身心健康。任何社會的交際活動都離不開禮儀，而且人類越進步，社會生活月社會化，人們就越需要禮儀來調節(jié)社會生活。禮儀是人際交往的前提條件，是交際生活的鑰匙。
綠色網絡傳遞健康交流。
隨著網絡走進校園,越來越多的學生與互聯網結下了“不解之緣”學生通過互聯網搜索資料,收發(fā)電子郵件,看電影,下載軟件,發(fā)表議論,玩游戲,交朋友,看新聞等.所以說學生對互聯網是“一網情深”。因為網絡的豐富性，虛擬性和互動性的特點，為學生提供了實現自身需要的舞臺，網絡對學生的思想、行為甚至日常生活的影響與日俱增。由于網絡的傳播調控難度大，精華，糟粕同時存在，加之上網交流的人的政治立場，道德品質，文化修養(yǎng)，思想方式，交流目的各不相同，魚目混珠，給我們青少年帶來的許多負面影響。網絡違法犯罪行為日益突出，網上詐騙干擾社會和市場經濟有序運行。網絡迷信、色情、暴力和其他有害信息的傳播，對學生的身心健康造成了很大的危害。網絡信息傳遞的互動型和開放性，為錯誤思潮和腐朽文化的侵蝕提供了更多的便利。
同時，我們應樹立遠大理想，培養(yǎng)高尚得到的情操。
青年學生是祖國的未來和希望，也是家庭的未來和希望。所以，我們要主動強化對社會主義的信仰，提高對先進文化，主流文化接受的積極性，確立積極的人生態(tài)度，高揚遠大的理想風帆，形成昂揚向上的精神狀態(tài)，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀。以英雄模范人物為榜樣，提高思想道德素質，追求高尚的道德情操，志存高遠，堅決抵制各種錯誤的誘惑，拒絕網絡不道德的行為，營造自己美好的精神家園和靈魂居所。
科學發(fā)展觀托起中華明天的太陽。
2008年11月份，我班舉行了以“科學發(fā)展觀”主題的政治學習會來進一步加強作為大學生的我們對科學發(fā)展觀的認識，從而了解中國目前的發(fā)展政策與方向。
科學發(fā)展觀內涵意義：
1、以經濟建設為中心是科學發(fā)展觀的前提，樹立和落實科學發(fā)展觀來統(tǒng)籌方方面面的人力，財力、物力、資源等的綜合利用，促進社會事業(yè)更快、更好的發(fā)展。
2、以人為本是科學發(fā)展觀的核心，注重以人為本，人性化的管理，是立黨為公，執(zhí)政為民的本質。維護好，實現好。
3、制度建設是科學發(fā)展觀的重心，樹立科學發(fā)展。
觀要解決的是體制，制度問題。
4、“五個統(tǒng)籌”是科學發(fā)展觀的根本要求。統(tǒng)籌國內發(fā)展和對外開放的要求，這就是發(fā)展道路和發(fā)展模式，全面建設小康社會。
作為一名大學生，肩負著民族的希望，要認真學習科學發(fā)展觀，結合自身實際情況，把學習踐行科學發(fā)展觀與當前各項工作、學習、結合起來，著力提高我們的學習能力，組織能力，實踐能力，發(fā)展能力，為中國實施科學發(fā)展觀和民族的發(fā)展做好準備。
努力學習，做中國明天的脊梁。
大學是我們人生的重大轉折，是人生的重要財富，是我們開闊視野，增進學識，結識朋友，豐富閱歷，陶冶情操，增長才干的理想場所。但同時，我們也要認識到，大學只是給我們提供了一個受教育的場所，是人生比賽的一個加油站，今后的發(fā)展還要看自己是否有一個明確的目標，和實現目標的毅力和決心。因此，我們要以自立、自強、自信的態(tài)度，積極進取，以愛國愛校，寧靜好學，禮讓整潔和勤儉、樸實、自力、更生來嚴格要求自己，以一顆感謝家人，感謝學校，感謝他人的感恩之心把握好大學生活的每一天，努力提高自身綜合素質，把自己鑄造成社會的棟梁之才。
大學不是奮斗的終點，而是生命歷程中一條新的起跑線。
大學時期是我們認真努力學習科學文化知識的黃金時期。充實自己，裝備我們的頭腦，為自己擁有堅強有力的為國效勞的武器而努力學習科學的學習。當然大學時代不同于高中學時期，我們大學生在學習科學文化知識的同時，我們還要努力拓展資深一些其他方面的知識，比如與人交往、組織、管理的一些實際操作能力，能夠把理論和實踐相結合。學為所用。又埋頭苦讀的精神，更要有靈活運用的能力。把自己所學的知識與社會接軌，與國際接軌，成為一名合格的社會主義現代化建設者。
“少年強，則中國強；少年富，則中國富”作為21世紀的80、90的青少年，我們肩負著中華復興的偉大而又艱巨的歷史是使命。因此，我們一定要努力學習，并掌握學習的方法，提高自己的學習能力，應變能力，為祖國的發(fā)展做好準備。
思政瑜伽課教案篇九
去年以來，一場來勢洶洶的病毒席卷而來，帶給了人們無盡的痛苦與才難，而危害至今仍未平息。疫情給我們帶來了許多災難，實體產業(yè)停產，餐飲行業(yè)停工以及從來未有的封城，對國家乃至世界造成的損失不可計量。歐洲各項賽事停賽，東京奧運會的推遲，美股兩周內四次熔斷，更是突顯出在災難前，人類的軟弱與無力。
最開始，是以李文亮等為首的多名發(fā)聲者，而后是奮斗武漢戰(zhàn)疫的醫(yī)護人員。1月18日，鐘南山院士乘無座火車趕往武漢。1月23日武漢封城。1月26日，我?；鹚偌Y52名醫(yī)療隊員趕赴武漢前線。“捐軀赴國難，視死忽如歸”，此時，沖在最前面的是各位偉大而平凡的醫(yī)護人員。
而在疫情肆虐之下，我們大學生也并非無所作為。1月24日，由我校多名同學自發(fā)組織起了支援武漢小組，在網絡媒體上籌備資金，對開封各醫(yī)院捐贈醫(yī)用物資。有著許許多多的河大學子參與其中，為抗擊疫情貢獻自己的力量。同時，也有許許多多的優(yōu)秀同學，主動擔任社區(qū)志愿者的工作，同樣面臨這病毒感染的風險，他們沒有退縮。而是選擇奉獻自己，守護他人。
當歐洲聯軍抵達巴黎城下時，巴黎城中的學生自發(fā)請愿參軍入伍，而拿破侖卻說“不能因為雞蛋而殺了母雞”。果斷否決了這一行為。身為一名大學生，我們的職責并不是上前線，我們有著自己的職責。一個理性而強大的人，能夠準確地定位自己的角色，然后在既定情況下做出最好的決策，盡到本分。
我們的手中沒有精湛的醫(yī)術，也沒有那指揮萬人的魄力，更是缺乏足夠的知識。我們的本職工作，仍然是學習，充實自己的內心，“博學而篤志，切問而近思”，完善自己對于整個世界的認知，不斷探索未知的領域，不斷提高自己的能力。只有我們的實力提高了，才能更好的奉獻社會，建設國家。我們要明白有些事情是需要交給前輩做的，有些事情是我們無法做到的，暫時的獨善其身是為了日后能夠達濟天下。但是我們也要明白，能力不足不代表著不作為。
北宋時，東京太學生的請愿使得東京之圍轉危為安。如今，我們也能用自己的方式去表達我們對于疫情前線人員的關切，在網絡上發(fā)表積極正確的見解，科學防疫，不傳謠，不信謠。疫情期間，有不少同學抓緊學習，針對特別問題作出研究，用科學的理論武裝自己的頭腦，即使足不出戶，也未從放下進步的腳步。疫情當下，需要的不是營造恐慌氛圍，在互聯網上大肆評論，而是眾志成城，做自己力所能及的事情，盡好自己的本分。
疫情當下，不少大學生在家里整日“蓬頭垢面”，早上起不來，晚上玩手機玩到通宵，紛紛吐槽網課如何如何，有的甚至網上翹課，這都是沒有做到自己本分的行為。說一件事情不難，做一件事情才更難。在這種特殊情況下，我們大學生不需要在網上激昂文字、揮斥方遒。只需要靜靜地待在家中，一心只讀圣賢書即可。
在這個浮躁的環(huán)境中，我們需要保持冷靜的頭腦，人云亦云的時候你不跟，你能夠冷靜、獨立地去看待很多事情，就是你的生存之本，也是你的價值所在，也才能產生更多的影響。冷靜下來之后，只需要保持自己的求知欲，探索書本即可。只有當具備了足夠的知識儲備，才能為國家和民族做出更大的貢獻。此時此刻，身為一名大學生，我們并沒有多么起眼。但是通過努力奮斗，我們一定可以在之后更好地建設我們的祖國。
思政瑜伽課教案篇十
今天是，正好是《春季思政開學第一課》播出的日子。如同往年般，晚上八點的時候我跟家人準時坐在了電視機下收看節(jié)目，今年《春季思政開學第一課》的主題是“”。
雖然我只是個小學生，但是在父母的帶領之下，我很早就知道《春季思政開學第一課》這檔節(jié)目了，也成為了它的忠實粉絲，今年我再次跟它相聚了?！洞杭舅颊_學第一課》對于我個學生來說，影響是無比巨大的，讓我從個調皮搗蛋的小男孩成為現在個有責任心的“小男人”。
每年《春季思政開學第一課》總是會講述些名人事跡，讓我們學習他們身上的精神。就好比今年的前往疫情線的醫(yī)護人員們，如果沒有他們舍己為人般的奮斗，恐怕我現在無法安心的坐在這里寫作文額，而是時刻在擔心著自己會不會感染病毒。
而這些人的精神也感染到了我們這些學生，讓我們從現在堅定意志，勵志將國家崛起作為自己的夢想，并且為之付出努力。只有我們每個年輕人明白少年強則中國強，國家才有強大的可能性，只有我們年輕人知道自強不息，國家才能強盛變強，我們才能不受戰(zhàn)亂的侵擾。我們年輕人要學習最先進的科學技術，反哺到國家身上。
也不用擔心生活在和平年代的我們，沒有報效祖國的機會。當我們遵守交通法則，不闖紅綠燈的時候，其實已經是在為祖國做貢獻了;看到有不法分子在搞破壞的時候，我們馬上打電話報警，其實也是在為祖國做貢獻了，生活中這樣的小事情其實還有很多的。
我們不定要做出什么轟轟烈烈的事情才能算得上是為祖國作出貢獻，生活在和平年代的我們，只需要安份守己，做好自己的事情，作為學生每天努力學習，其實對于國家來說，你的貢獻已經是很了不起的了。
個國家之所以能強大，靠的不是某個人的豐功偉績。而是我們無數普通人的貢獻。正是因為有了無數中國人的奉獻，我們國家才能成長到今天的地步。
思政瑜伽課教案篇十一
新年的鐘聲即將敲響全國上下共待新年。然而我們卻沒想到20我們久久等來的不是期盼已久的熱鬧新年而是武漢疫情的全面爆發(fā)!一場來勢洶洶的新型冠狀病毒正在向祖國的四面八方迅速蔓延!而這一年年庚子鼠年注定是一個不平凡的新年。然而我想說它的不平凡不僅僅是體現在新型冠狀病毒疫情的爆發(fā)更是體現在這場與疫情的生死角逐中中國我們最愛的祖國所體現出的那一種不平凡的大國形象!讓我們共同見證到：這就是中國!
準確部署，彰顯制度優(yōu)勢。
當疫情爆發(fā)的消息被確認，全國人民在習近平的正確領導下，第一時間做出了全面部署，一系列有史以來最全面、最嚴格、最徹底的政策相繼出臺。比如，為防止病原體擴散而采取的“武漢封城”方略;為保障貧困家庭在疫情期間的正常生活而出臺的特殊幫扶措施;為幫助中小企業(yè)渡過難關，陸續(xù)推出的一系列涉及金融支持、財稅支持、穩(wěn)定崗位和科技創(chuàng)新等諸多方面的減負政策。
正是由于這些有效措施的正確指導，在距離疫情爆發(fā)過去僅僅不到三個月的時間，中國的疫情控制已達到全國25地新增確診人數為零的突破，越來越多的患者痊愈出院!中國的治疫速度令人瞠目，中國的治疫成果效果顯著，中國的行動令世界為之贊嘆!而這一切成功治疫的背后離不開中國社會主義制度的巨大優(yōu)越性!
在中國特色社會主義制度的正確指導下，我黨始終堅持集中統(tǒng)一領導，依照國情，從實際出發(fā)，制定合理政策，關注民眾疾苦，充分保證人民群眾的合法權益，調動了廣大人民群眾的抗疫積極性。全民行動、眾志成城，全國上下一盤棋，形成了抗疫的穩(wěn)固后盾，充分彰顯出中國政府準確而又快速的行動力、執(zhí)行力，表現出中國作為一個大國所具備的大國特性，體現出中國社會主義制度符合時代要求、適應我國發(fā)展的顯著優(yōu)勢。
兩座醫(yī)池，體現生命意識。
相信在此次抗擊疫情的保衛(wèi)戰(zhàn)中，大家都聽到過一個神話：不到一周的時間，兩所能容納上千張床位的醫(yī)院——火神山、雷神山醫(yī)院拔地而起，這是一個多么令人激動的事情!據報道，醫(yī)院被建成的消息一經傳出，便引起了全社會乃至全世界人民的贊嘆，所有的中國人民談及此事時都為之自豪，外國網友更是對此產生的原因眾說紛紜。
有人將其歸結于中國人擁有可以破除官僚特性和財政束縛，有能力動員全國資源的優(yōu)勢;有人將其歸結于中國人長期以來對工程和建筑的癡迷;也有人將其歸結于中國有過抗擊sars的經驗。但我想說，這一切成功的背后難道不可以歸結于中國人民爭分奪秒地生命意識?工地上的工人來來往往、行色匆匆、夜以繼日、不眠不休，這是他們想要抓住每一分、爭取每一秒，只因希望能夠多挽救一條生命的集中體現;各種建筑工廠夜不閉戶、各種建筑材料及時有效、井然有序的從四面八方涌入工地，這是助力抗疫的及時后援!這些，便是中國的生命意識!而正是由于這些不可摧毀意識的匯聚，鑄就中國奇跡，鑄就世界東方的奇跡。
多方援助，展現人文情懷。
當疫情在我國全面爆發(fā)，各種救援物資匱乏之際，世界人們高度關注，相繼向中國提供救援物資數以萬計，各種祝福聲與慰問聲從世界的各個角落不斷傳來。而正當疫情的局勢日益好轉，勝利的曙光漸漸明朗時，國際上卻傳來了令人痛心的消息：韓國、日本、意大利等多個國家相繼出現新型冠狀病毒的感染者，疫情的范圍正在向世界蔓延。
生命無輕重，救援無國界。面對如此情景，中國人民毅然決然，承擔起一個大國應有的責任，從不忘記世界人民給予中國的幫助，在自身救援物資仍舊匱乏的前提下，毫不猶豫的向世界人民伸出援助之手!截止至今日，中國已先后向俄羅斯、日本、韓國等提供一系列的技術和物資支持，向巴基斯坦、日本、非盟等提供了檢測試劑，向很多國家分享了診療方案，向伊朗方面派遣了志愿專家團隊。而這一切輸入、輸出支援的背后，無不彰顯著中國的責任擔當，體現著中國人民所具備的人文情懷，表現出一個大國應當擁有的精神品質。
舉國抗疫，書寫責任擔當。
面對關于疫情應當如何應對的發(fā)問，中國人民坦蕩留下一句話：誓與疫情抗爭到底。據不完全統(tǒng)計，自武漢疫情全面爆發(fā)以來，全國各地超過21個省市先后派遣醫(yī)療小組前往湖北重災區(qū)進行醫(yī)療救助，總人數高達四萬之多!全國黨員干部在第一時間自發(fā)組成救援隊赴往武漢，奔向抗疫第一線!
各地方群眾紛紛響應國家號召，爭做抗疫志愿者，建立起最嚴格的疫情檢查機制!全國上下團結一心，共抗新型疫情!正是由于他們——一批批勇擔責任重擔的愛國志愿者們，不怕犧牲，甘于奉獻，在祖國最需要的地方，用生命與時間賽跑，用身體與疫情對抗，用樂觀面對千難萬險，才能有我們今天的抗疫成果，才能有中國抗疫神話的產生。
2020年的這場開頭戰(zhàn)，正如王毅外交官所講：“這場疫情突如其來，確實給中國和世界帶來了一次嚴峻挑戰(zhàn)。但在習近平主席領導下，中國政府和人民經受住了考驗，用自己的努力甚至犧牲贏得了國際社會的尊重和認可?！痹谶@場戰(zhàn)役中，中國人民始終堅信最終的勝利屬于我們，始終堅持用最真實的行動譜寫抗疫之歌。
愛國家、惜生命、重人文、擔責任。這，就是中國!
思政瑜伽課教案篇十二
1.教學目標:。
理論知識目標：了解中國夢提出的背景，掌握中國夢的科學內涵。
價值取向目標：通過本節(jié)課的學習，使學生樹立為實現中國夢而奮斗的理想。使學生能夠自覺把自己的夢想融入中國夢，把自己實現夢想的奮斗過程融入社會主義現代化強國的建設。
2.教學重點和難點。
重點：正確理解中國夢的科學內涵。
難點：使學生在把中國夢內化于心的基礎上外化于行。
3.教學方法。
講授法、討論法、案例教學法、視頻觀摩法。
4.學時安排。
1學時。
5.參考資料及教學資源。
（1）《習近平談治國理政》第1卷，外文出版社2018年版。
（2）視頻：習近平在十二屆全國人大一次會議閉幕會上的講話。
（3）馬克思、恩格斯：《共產黨宣言》，人民出版社2018年版。
（4）網上展廳：國家博物館《復興之路》。
/portals/0/web/zt/fuxing/。
（5）公茂虹：《讀懂中國夢》，人民出版社2013年版。
（按慣例，課前3分鐘進行“我有話說”學生時政評論）（3分鐘）。
【教學環(huán)節(jié)一】復習舊課，導入新課（2分鐘）。
同學們好！上一章我們學習了“習近平新時代中國特色社會主義思想及其歷史地位”，哪位同學能簡要回答一下習近平新時代中國特色社會主義思想的歷史地位？（學生答，教師點評）。
每個人都有夢想，我小時候也有很多夢想，夢想之一就是當個老師，記得在我大學畢業(yè)的時候，有一位同學在我的畢業(yè)留念冊上寫下了這樣一段話：“興趣和職業(yè)相吻合是人生最大的幸?！?，如今回望自己這么多年的教書生涯，和同學們在一起的時候是我最快樂的時候，也是最幸福的時候。有夢想就有希望，有夢想就有快樂。相信我們每個同學也有各自的夢想。今天我們一起來學習我們全中國人共同的夢想——中國夢。
【教學環(huán)節(jié)二】講授新課：
第一節(jié)實現中華民族偉大復興的中國夢。
一、中華民族近代以來最偉大的夢想（15分鐘）。
（一）中國夢從歷史中走來。
1.從古代歷史看中國。
（1）從夏商周開始，到現在五千多年，從未斷代，一脈相承。
（2）整個中華民族植根于亞洲東部大陸，繁衍生息，沒有遷徙。
（3）中國的歷史文化記錄是全世界各國中最全的記錄。中華民族歷史上涌現了最輝煌的文明——“文景之治”“開元盛世”“康乾盛世”等，中華民族曾長時期走在世界前列，對人類文明發(fā)展作出了不可磨滅的重大貢獻。
2.從近代歷史看中國近代以來民族復興的夢想。
1840年以后，西方列強對華實施軍事侵略，發(fā)動侵略戰(zhàn)爭，屠殺中國人民；侵占中國領土，劃分勢力范圍；勒索賠款，搶掠財富。進行政治控制，實行經濟掠奪，推行文化滲透。帝國主義的侵略激起了中國人民的反抗，促使中國人民尋求救國救民之路。
義和團發(fā)動反帝愛國運動，梁啟超、康有為奔走呼號救亡圖存，嚴復翻譯《天演論》警醒國人，孫中山大聲疾呼“振興中華”。中國夢，正是從沉淀了我們全民族集體記憶的歷史中孕育生長的，屈辱和苦難是它的土壤，所以它才如此地撼人心魂。
（二）中國夢的提出。
堅持和發(fā)展中國特色社會主義的總任務，是實現社會主義現代化和中華民族偉大復興。
2012年11月29日，習近平在參觀國家博物館《復興之路》展覽時道出了全中國人民的共同心聲：“實現中華民族偉大復興，就是中華民族近代以來最偉大的夢想”。
【案例】。
（展示紅軍長征爬雪山場景圖片）大雪山風光秀麗，卻是高海拔地區(qū)，空氣稀薄，人跡罕至，但是80多年前卻有一群人，衣衫襤褸，光著腳板，翻越了這一高危險地帶。
【視頻】。
打開國家博物館《復興之路》網上展廳。（教師選取部分展廳內容，并講解）。
中華民族的昨天，建議介紹網上展廳中的“帝國主義列強對中國的侵略”“中國人民的抗爭和覺醒”“對國家出路的早期探索”“舉起民族民主革命的旗幟”“馬克思主義的傳播與中國共產黨的誕生”“中華民族同仇敵愾浴血奮戰(zhàn)”“中國人民站起來了”“確立社會主義基本制度”等內容，說明我們經歷了“雄關漫道真如鐵”的昨天，開啟了建設國家的偉大進程。
中華民族的今天，建議介紹網上展廳中的“開創(chuàng)改革開放現代化建設新局面”“開創(chuàng)全面建成小康社會新篇章”“飛天攬月”等內容，我們正在跨越“人間正道是滄?！钡慕裉?。
經過鴉片戰(zhàn)爭以來，一代又一代中國人的接續(xù)奮斗，中華民族偉大復興的光明前景呈現在我們面前，再經過三十年的不懈奮斗，我們必將迎來“長風破浪會有時”的明天。
夢想，擁有穿越時空的力量。
二、中國夢的科學內涵（20分鐘）。
/n/2013/0306/）。
【師生互動】?。
教師提問：習近平是如何表述中國夢的內涵的？（學生答，教師點評）。
習近平指出：“實現中華民族偉大復興的中國夢，就是要實現國家富強、民族振興、人民幸?！薄?BR> （一）國家夢：國家富強。
“中國夢”是強國夢，我們要實現國家富強。近代以來，全體中國人追求國家獨立、國家富強的夢想始終沒有中斷過。1840年以來，面對西方列強的入侵，面對瓜分豆剖的危局，一代又一代志士仁人，進行了千辛萬苦的探索和不屈不撓的抗爭，從洋務運動到戊戌變法；從義和團運動到辛亥革命，中國人民為實現國家獨立和民族解放進行了種種探索，但可惜一次一次都失敗了。直到1921年中國共產黨誕生，中華民族的逐夢史才發(fā)生了根本的轉折。1949年我們取得了國家獨立、民族解放，新中國成立以來特別是改革開放40多年來，中國的發(fā)展取得了舉世矚目的成就，經濟總量躍升全球第二位，綜合國力顯著增強，人民生活明顯改善。中華人民共和國成立后，追逐夢想的腳步沒有停止，從四個現代化國家的藍圖，到“三步走”戰(zhàn)略，“新三步走”戰(zhàn)略，“兩個一百年”的目標。第一個“一百年”，到中國共產黨成立100年時全面建成小康社會；第二個“一百年”，到新中國成立100年時把我們的國家建設為社會主義現代化國家。2017年，黨的十九大報告提出了實現社會主義現代化強國“兩步走”戰(zhàn)略。我們黨原來提出的“三步走”戰(zhàn)略的第三步即基本實現現代化，將提前15年，在2035年實現。到本世紀中葉，要把我國建成富強民主文明和諧美麗的社會主義現代化強國。
（二）民族夢：民族振興。
“中國夢”是復興夢，我們要實現民族復興。中華民族具有五千多年的悠久歷史，中華文明曾長期處于世界領先地位，創(chuàng)造了博大精深的中華文化，以四大發(fā)明為代表的許多優(yōu)秀科技文化成果，為人類文明進步作出了不可磨滅的貢獻。然而，到了近代，我們前進的腳步停滯了，中華民族一度陷入亡國滅種的危險。民族的尊嚴，復興的夢想，激起中國人的復興之夢。無論是洋務派的“富強夢”、維新派的“憲政夢”，還是革命派的“共和夢”，都匯聚和寄托了中國人民追求民族復興的夢想和希望。歷經挫折和磨難，在中國共產黨的團結帶領下，以巨大的犧牲和代價，我們終于找到了民族復興的正確道路——中國特色社會主義道路，從此，從根本上改變了中華民族的前途命運。我們要實現中華民族的偉大復興，把中國建設成一個強盛的中國、民主的中國、文明的中國、和諧的中國、美麗的中國。
（三）人民夢：人民幸福。
2019年6月，我去了馬克思的故鄉(xiāng)——德國特里爾，通過追尋馬克思的成長足跡，我加深了對馬克思和馬克思主義的認識和理解。馬克思在《共產黨宣言》里描繪未來新社會時，這樣寫道：“在那里，每個人的自由發(fā)展是一切人的自由發(fā)展的條件?！毙睦韺W家馬斯洛在談到人的需求理論時，把人的需要從低到高分為生理需要、安全需要、情感和歸屬需要、尊重需要、自我實現的需要，所以中國夢是全國人民的民生夢、尊嚴夢、成功夢。
姚明說：“感謝這個偉大進步的時代，使我有機會去實現自己的夢想和價值”。王亞平圓滿完成航天飛行，實現了她兒時的飛天夢和教師夢。
【師生互動】?。
教師提問：同學們，你的夢想是什么？你為夢想做了什么？哪位同學愿意和大家分享你的夢想？（學生答，教師點評）。
正像這位同學那樣，我們很多同學都有夢想，并為此而努力著！我們來看看我校烹飪專業(yè)同學的夢想及他們?yōu)閴粝胨鞯呐?，我校烹飪專業(yè)的同學到目前為止已獲得全國烹飪大賽30多塊金牌，裘海威同學在中央電視臺主辦的全國“淡水魚王”擂臺賽中榮獲冠軍，朱枝國是我們的學長，如今留校當了老師，他自己獲得全國金牌5塊，指導學生又獲得了全國金牌5塊。下面我們來聽聽他的夢想是什么？（播放朱枝國視頻，時長37秒）。
“如今我的夢想是讓更多的人成為大廚，一起來傳承中國的烹飪技術。”說得多好??！中國夢歸根到底是人民夢，但人民夢不等同于個人夢的簡單相加，只有那些對社會發(fā)展、時代進步、國家富強、民族振興奉獻正能量的個人夢才構成真正的人民夢。
中國夢是每個中國人的夢，是14億中國人民的“中國夢”，是全國4億個家庭的夢，讓每個人都享有人生出彩的機會，享有夢想成真的機會，真正實現每個人自由而全面的發(fā)展。只有這樣，國家富強才有精神寄托，民族復興才有根本希望。
【教學環(huán)節(jié)三】教學小結（3分鐘）。
國家富強、民族振興、人民幸福，這三者相互聯系、相輔相成，國家富強、民族振興是人民幸福的基礎和保障；人民幸福是國家富強、民族振興的必然要求，是根本出發(fā)點和落腳點。從整體上講，它既包含著建設社會主義現代化強國的目標，還包括了實現中華民族偉大復興的目標；從個體上講，它包含著每個中國人生活幸福、人生出彩。中國夢是國家情懷、民族情懷、人民情懷相統(tǒng)一的夢。
同學們，生活在今天這個偉大的時代是幸運的，也是幸福的，讓我們攜手共進，依靠我們每個人的力量，實現圓夢中國。
【教學環(huán)節(jié)四】作業(yè)布置（2分鐘）。
第九章。
堅持和發(fā)展中國特色社會主義的總任務?。
第一節(jié)實現中華民族偉大復興的中國夢?。
一、中華民族近代以來最偉大的夢想?。
（一）中國夢從歷史中走來。
1.從古代歷史看中國?。
2.從近代歷史看中國?。
（二）中國夢的提出?。
二、中國夢的科學內涵?。
（一）國家夢：國家富強?。
（二）民族夢：民族振興?。
（三）人民夢：人民幸福。
調查祖輩、父輩年輕時候的夢想，結合自己的夢想，寫一篇關于夢想的演講稿。
1.觀看視頻：
紀錄片《百年中國》，央視網。
/humhis/bainianzhongguo/videopage/。
2.閱讀書目：?。
（1）《習近平談治國理政》第1卷，北京：外文出版社2018年版。
（2）公茂虹：《讀懂中國夢》，北京：人民出版社2013年版。
思政瑜伽課教案篇十三
知識目標:了解人際關系中受歡迎的質量和不受歡迎的質量，了解青春期閉鎖心理及其危害，可以說出相遇的原則。
感情態(tài)度和價值觀目標:想和同學交往，不關閉自己。在與同學交往中，尊重他人，寬容誠信，追求友誼，但不失原則。接受自己的人際關系現狀，愿意改變自己，接受別人，培養(yǎng)明亮活潑的性格。
1、教育要點:知道同學交往中開放自己，積極交往態(tài)度的重要性和受歡迎的質量。
2、教育難點:理解什么是真正的友誼，如何更好地保護同學之間的深厚友誼。
收集一些班級中同學交往的典型案例，調查班級同學對朋友、友誼的不同看法、傾向性的意見。
1、我的人際關系(1)了解自己的人際關系。(2)受歡迎的學生的質量。
2、和朋友同行(1)什么是友誼？(2)友誼的作用。(3)如何建立和發(fā)展誠實的友誼。
活動1:創(chuàng)建情況教室導入。
周華健歌曲《朋友》flash播放欣賞你想知道你的朋友嗎？你知道自己的人際關系嗎？
活動2:填寫人際關系樹輪圖。
請同學們一起填寫《人際關系樹輪圖》，了解有多少人進入你的人際圈，在群內進行交流。
自我分析:你對自己的人際關系狀況滿意嗎？
活動3:采訪同學，傳授邂逅秘方。
每個小組朋友最多的同學，讓其他同學采訪你是怎么和同學交往的？你是怎么交朋友的？
(總結)交朋友要保持積極開放的心情。真誠、友好、善良、負責任等道德，使我們在與同學的交往中具有持續(xù)的魅力、強烈的交流意識和交流能力，使自己在集體中具有更高的人氣指數。
活動4:案例討論理解朋友的意思。
什么是真正的朋友，請用朋友可以的句型寫。
(播放歌曲《朋友》的背景音樂)同學贈送自己寫的贈言，傳達朋友之間真誠的友誼?；顒?:講故事，談友誼。
講述自己和朋友相處的故事，講述自己的友誼。故事會后，讓學生總結建立和保護同學友誼的原則。
活動6:唱歌升華友誼。
一起唱歌《朋友》。結束課程。教育課題(教育章節(jié)或主題)。
教學類型、課程班、時間、節(jié)課、課堂、教師。
一、教材內容分析(包括教育重點和教育難點)。
二、學員特點分析。
三、教育目標。
1.知識和技能。
2.過程和方法。
3.情感態(tài)度和價值觀。
四、教育戰(zhàn)略的選擇和設計。
五、課前準備。
教育環(huán)境和教具的準備，如計算機、網絡、投影機、操作系統(tǒng)、應用軟件等。
六、課程安排:(例如2小時)。
七、教育過程。
1.復習思維和組織教育。
2.引進新課程。
3.講新課。
4.鞏固和深化。
5.課堂總結，安排作業(yè)。
思政瑜伽課教案篇十四
瑜伽起源于印度，距今有五千多年的歷史文化被人們稱為“世界的瑰寶”，瑜伽發(fā)源于印度北部的喜馬拉雅山麓地帶。瑜伽行者在森林中冥想、靜坐時，無意中發(fā)現各種動物與植物天生具有治療、放松、睡眠、或保持清醒的方法，于是古印度瑜伽修行者根據動物的姿勢觀察、模仿并親自體驗，創(chuàng)立出一系列有益身心的鍛煉系統(tǒng)，也就是瑜伽里的體位法。幾千年的鉆研歸納下來，逐步衍化出一套理論完整、確切實用的養(yǎng)身健身體系這就是瑜伽。我們現在所學的瑜伽主要有瑜伽呼吸術和瑜伽體位兩部分組成。
呼吸術。
有意識的延長吸氣、屏氣、呼氣的時間。吸氣是接受宇宙能量的動作，屏氣是使宇宙能量活化，呼氣是去除一切思考和情感，同時排除體內廢氣、濁氣，使身心得到安定。
瑜伽的呼吸分為以下幾種：胸式呼吸；腹式呼吸；完全呼吸；（部位）單鼻孔呼吸術；左右鼻孔呼吸術；（功用）。
胸式呼吸：（坐姿，用蓮花坐，或者半蓮花坐坐好，挺直你的背部，雙手搭放于你的雙膝上，打開秦手印，掌心朝上食指和拇指相扣，其它三指自然的放松，輕輕的閉上你的雙眼）胸式呼吸又稱為逆呼吸，吸氣時有意識的將你的肚子向內收，打開你的胸腔，兩肋，肩膀。呼氣時放松你的胸腔，肩膀，兩肋，氣沉丹田，丹田在你肚臍下方。吸氣吸滿，呼氣呼盡，盡可能的做到你的呼氣時間比吸氣時間要長。
腹式呼吸：（平躺，雙腿并攏伸直，雙手搭放于腹部上，閉上你心靈的窗戶）腹式呼吸稱為順呼吸，正好和胸式呼吸是相反的，也是我們嬰兒時期的一種呼吸法。吸氣時感覺氣體通過鼻腔直接到達你的腹腔，你的肚子有意識的向外鼓起，就像是氣球在被沖氣，越鼓越大。呼氣時放松你的肚子，肚子向著你背部的方向縮去，就像氣球一點一點的在被放氣，吸氣吸滿，呼氣呼盡，用你的手板心去感覺你肚子的突起與落下。讓你的呼吸變得均勻，緩慢，深長。
完全呼吸：肺的上、中、下三部分都參與呼吸的運動。腹部、胸部乃至感覺全身都在起伏張縮。唯有第三種呼吸才是瑜伽的呼吸要求。
單鼻孔呼吸術：（坐姿）伸出你的右手，用你的大姆指按住你的右鼻孔食指和中指放于鼻梁上方，用你的左鼻孔吸氣和呼氣，然后交換體位練習。
根據古人的說法，瑜珈的體位有八萬四千種。目前可以查閱得到的體位大概有一千三百多種，這樣的數目對于維護身體的健康已經綽綽有余了。
根據自古以來的操練，在眾多體位當中，少數幾個被證實是比較有益的體位就逐漸地廣為流傳。
依姿勢分類：站姿、坐姿、臥姿、倒立站姿：武士式。
坐姿：半蓮花坐。
臥姿眼鏡蛇式。
倒立：逆向倒立。
以運動方向分類：
前屈、后彎、側彎、左右扭轉、旋轉前彎。
后彎。
側彎。
左右扭轉旋轉。
二、練習瑜伽的好處。
瑜伽是生理上的動態(tài)運動及心靈上的練習，也是每天的生活哲學。練習瑜伽的目標是達到對自身心靈的良好理解以及調控，能熟知并掌握肉身感官，通過把感官、身體與有意識的呼吸相配合來實現對身體的控制。瑜伽技巧不但對肌肉和骨骼的鍛煉有益，也能強化神經系統(tǒng)、內分泌腺體和主要器官的功能，通過激發(fā)人體潛在能量來促進身體健康。
以下是從事瑜伽后出現的益處，要有耐性，瑜伽需要時間展現效果。幾周內，你就會覺得內心較以前平靜，注意力較集中。幾個月后，器官與腺體的回春會開始發(fā)生。
1、活力增加，來處瑜伽對腦部與腺體的作用。
2、外觀與心情的年輕：瑜伽減少面部皺紋，產生天然的“拉皮”效果。這主要歸功於倒立。這是因為倒立使得流向頭皮內發(fā)囊的血液數量增加。這個體位令勁部彈性增加，除去了勁部血管與神經的壓力，使得更多血液流向頭皮肌肉。也就是說，發(fā)囊得到更多營養(yǎng)，產生更豐富的健康頭發(fā)。
3、活得更久：瑜伽影響所有長壽的條件：腦部、腺體、脊柱與內部器官。
4、增加疾病抵抗力：瑜伽鍛煉出一副健壯的體格，免疫能務也增加。這個加強的抵抗力可以對付從感冒到諸如癌癥的各種嚴重病癥。
5、改善視力與聽力：正常的視力與聽力主要是靠眼睛與耳朵得到良好的血液循環(huán)與神經傳送。供應眼睛與耳朵的神經與血管必須通過頸部。年歲增長時，頸部正如脊柱其他部分一樣失去彈性，神經與血管經過頸部時就有可能遇到滯疑難行的狀況。如此變妨礙神經與血液對眼睛與耳朵的供應，因而影響他們的運作。瑜伽體位與瑜伽頸部運動能改善頸部狀況，進而加強視力與聽力。
6、心智情緒的改善：由於瑜伽使包括腦部在內的腺體神經系統(tǒng)產生回春效果，心智情緒自然會呈現積極狀態(tài)。它使你更有自信，更熱誠，而且比較樂觀。每天的生活也會變得更有創(chuàng)意。
總之，人體的神經系統(tǒng)、內分泌腺體和主要器官的狀況決定著一個人的健康程度。有規(guī)律的瑜伽練習有助于消除心理緊張，以及由于疏忽身體健康或提早衰老而造成的體能下降。因此練習瑜伽能保持活力，令思路清晰。
三、練習瑜伽的注意事項。
時間：清晨，早飯之前是瑜伽鍛煉的最佳時間。傍晚或是其他時間也可練習，但要保證空腹或完全消化以后進行練習。大體上是飯后三到四小時，喝入流質食物或飲料可在半個小時后練習。
地點：
練習瑜伽時要選擇安靜，清潔，空氣新鮮的地方，盡量離開房間而選擇露天的自然地；在房間中注意保持空氣的流通這對于調息練習尤為重要，養(yǎng)成經常開窗透風的習慣，練習瑜伽時可以在旁邊擺放綠色植物。
（1）飲食避免油膩、辛辣。練習前至少3小時內不能進食，練習后1小時進食比較科學。
（2）練習前需盡量解完大、小便。（3）在練習瑜伽后至少15分鐘再沐浴。（4）做上體往下倒立的姿勢時，高血壓、低血壓患者、頭部受過傷害的人，暈眩病人、心衰的人不要做，經期婦女也不要做，以免頭部充血而發(fā)生危險。
（5）不用擔心自己筋骨硬，承受不了各種姿勢的折磨，瑜伽是一個循序漸進的過程。
（6）練習瑜伽要盡可能穿著簡單、寬松。習練時最好光著腳，并摘掉手表、腰帶或其他飾物。
（8）爭取每天都在同一個時間練習。
婦女在經期和懷孕四個月后，不宜做瑜伽練習，在這種情況下，許多瑜伽方法應該停止，有選擇的從事鍛煉。瑜伽練習對治療各種婦科疾病極有效，對于增進婦女健康也有補益。例如，月經失調可通過瑜伽練習治愈，孕婦適當的練習瑜伽可增進胎兒的體質，甚至可以有助于緩解分娩的痛苦。
思政瑜伽課教案篇十五
（二）教學目標：
知識目標：了解當前愛國主義所處的國內外背景；掌握新時代愛國主義對應國內外環(huán)境變化的四大基本要求。
技能目標：學生能夠分析新時代愛國主義要求之間的邏輯關系、將愛國主義要求運用到現實生活中。
情感目標：通過學習新時代愛國主義的基本要求，樹立愛國、愛黨、愛社會主義的堅定立場，始終將愛國主義要求貫穿于學習生活的各個方面。
（三）教學重點和難點。
教學重點：新時代愛國主義的四個基本要求。
（四）教學方法：案例分析法、云課堂互動教學法、自主探究教學法。
（五）學時安排：1個學時（40分鐘）。
（六）參考資料和。
教學資源。
（1）柳建營：《思想道德修養(yǎng)與法律基礎課問題鏈教學詳案》，中國人民大學出版社2017年版。
（2）《中共中央國務院印發(fā)新時代愛國主義教育實施綱要》，《人民日報》2019年11月13日。
（3）北京高校思想政治理論課程資源平臺，網址：http:///。
（一）課前任務。
教師通過學校云課堂平臺推送課前學習視頻《建筑師李興鋼：立足中華文化，實現建筑更加自信的表達》，學生觀看視頻并思考問題：現代建筑設計專業(yè)如何傳承中國傳統(tǒng)建筑歷史文化，打造具有中國風情、中國故事、中國氣質的新建筑。
設計意圖：授課對象為建筑設計專業(yè)學生，通過建筑領域知名設計師李興鋼（2008北京奧運會鳥巢中方設計師）用建筑傳遞中國文化、表達愛國之情的案例來契合學生專業(yè)特性，引起學生共鳴，此作業(yè)還隱含了課程內容的一個知識點：新時代愛國主義應該尊重和傳承中華民族歷史和中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化。該視頻網絡地址為：http:///2018-10/17/。
（二）課中環(huán)節(jié)（合計40分鐘）。
新課導入：愛國主義的基本要求具有時代性，隨著時代的發(fā)展變化而變化。同學們是否了解當前愛國主義的時代背景，是否了解愛國為什么要傳承中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，是否了解愛國與愛社會主義之間的必然聯系，是否了解經濟全球化對愛國主義的沖擊？如果你不了解，請帶上這些問題，一同走進今天的課堂——新時代愛國主義的基本要求。（2分鐘）。
設計意圖：以問題鏈的形式來進行教學內容的導入，可以激發(fā)學生思考問題的興趣，促使學生有意識地在課堂中尋找答案，突出教學要點。
課中環(huán)節(jié)一：明確時代主題之變，愛國主義新要求的邏輯起點（6分鐘）。
師生互動：新時代的愛國主義，既承接了中華民族的愛國主義優(yōu)良傳統(tǒng)，又體現了鮮明的時代特征。不同時代背景下的愛國主義具有不一樣的主題和要求。為了掌握愛國主義時代之變的邏輯起點，教師將學生分成三個小組，在規(guī)定時間內完成任務。第一小組：愛國主義所處的國內背景與面臨的國內矛盾；第二小組：愛國主義面臨的國際挑戰(zhàn)？第三小組：新時代愛國主義和近代愛國主義的主題分別是什么？各小組負責人將答案整理、匯總上傳到學校云課堂平臺。
設計意圖：教師分組布置課程探究任務，通過小組合作來激發(fā)學生探究問題的積極性，培養(yǎng)合作學習的意識。
教師講解：毛澤東同志說過：“愛國主義的具體內容，看在什么樣的歷史條件之下來決定?！狈治鰫蹏髁x新要求就要分析愛國主義的兩大背景：一是國內背景，黨的十九大報告指出，“經過長期努力，中國特色社會主義進入了新時代，這是我國發(fā)展新的歷史方位”。二是國際背景，當今世界正經歷新一輪大發(fā)展大變革大調整，大國戰(zhàn)略博弈全面加劇，國際體系和國際秩序深度調整，人類發(fā)展面臨的新機遇新挑戰(zhàn)層出不窮，不確定不穩(wěn)定因素明顯增多。通過國內外背景變化，我們得出，當前新時代愛國主義的主題是堅持和發(fā)展新時代中國特色社會主義，實現中華民族偉大復興；而一百多年前的近代中國面臨亡國滅種之危機，救亡圖存則是當時愛國主義的主題。
課中環(huán)節(jié)二：時代追問，建構新時代愛國主義四大基本要求。
面對時代之變，我們追問：如何建構新時代下的愛國主義？基于國內愛國主義面臨的困境（愛國但不愛社會主義的錯誤觀念；**等分裂勢力的挑釁；國家歷史文化認同和傳承的危機）以及國際環(huán)境變化（經濟全球化下的挑戰(zhàn)與危機）對應新時代愛國主義的四個基本要求。
1.堅持愛國主義和愛社會主義相統(tǒng)一（8分鐘）。
師生互動：以歷史為鏡，描繪不同時代下的中國。1840年清朝政府執(zhí)政下的中國；國民黨執(zhí)政時期的中國；中國共產黨執(zhí)政下的中國。根據場景描繪，思考以下兩個問題。（1）“今天之中國，同新中國成立以前之中國相比，同鴉片戰(zhàn)爭以后之中國相比，有天壤之別”，為什么會有天壤之別？（2）曾經有一種觀點說，“我雖然不愛社會主義，但我是愛國的?！闭埡喴治銎溴e誤之處。
設計意圖：通過不同時代的中國場景對比，引導學生理解，只有中國共產黨才能救中國，只有中國特色社會主義才能發(fā)展中國，只有中國共產黨帶領廣大人民才能實現中華民族偉大復興的中國夢。愛國與愛黨、愛社會主義之間具有歷史必然聯系和內在邏輯關系，不能單一割裂來看待愛國問題。
教師講解：***總書記主持黨的十八屆中央政治局第29次集體學習時提出了一個重要論斷：“弘揚愛國主義精神，必須堅持愛國主義和社會主義相統(tǒng)一”。愛國主義始終圍繞著實現民族富強、人民幸福而發(fā)展，最終匯流于中國特色社會主義。祖國的命運和黨的命運、社會主義的命運是密不可分的。只有堅持愛國和愛中國共產黨、愛社會主義相統(tǒng)一，愛國主義才是鮮活的、真實的，這是當代中國愛國主義精神最重要的體現。曾經有一種觀點說：我雖然不愛社會主義，但我是愛國的。經過深入分析，這種觀點是完全錯誤的。祖國不是一個抽象的概念，而是由具體社會形態(tài)、社會制度構成的實體。***總書記還指出：“今天之中國，同新中國成立以前之中國相比，同鴉片戰(zhàn)爭以后之中國相比，有天壤之別??！”為什么會有天壤之別？就是因為在中國共產黨的領導下，我們走出了一條具有強大生命力的中國特色社會主義道路。
2.維護祖國統(tǒng)一和民族團結（7分鐘）。
師生互動1.教師播放2019年7月21日《新聞聯播》節(jié)選視頻——《央視快評：尊重主流民意維護香港安寧》，該視頻講述2019年7月20日，30多萬香港市民匯聚在金鐘添馬公園，參與守護香港集會，向世界發(fā)出反對暴力、維護法治的共同呼聲，用實際行動對連日來的暴力亂港事件，分裂祖國的非法言論和行為進行集中批判。
設計意圖：結合當前國內外時政新聞熱點來導入課程內容，讓學生在學習課本理論知識的同時，能拓展社會視野，引導學生從自身做起，反分裂、反極端、反暴力，為實現民族地區(qū)社會穩(wěn)定和長治久安做出應有貢獻。
教師講解：在新的時代條件下，弘揚愛國主義精神，必須把維護祖國統(tǒng)一和民族團結作為重要著力點和落腳點。維護和推進祖國統(tǒng)一，是中華民族走向偉大復興的題中應有之義。多民族是我國的一大特色，也是我國發(fā)展的一大有利因素。各民族共同開發(fā)了祖國的錦繡河山、廣袤疆域，共同創(chuàng)造了悠久的中國歷史、燦爛的中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，造就了我國各民族在分布上的交錯雜居、文化上的兼收并蓄、經濟上的相互依存、情感上的相互親近，形成了你中有我、我中有你、誰也離不開誰的多元一體格局。弘揚新時代的愛國主義精神，就要自覺維護全國各族人民大團結的政治局面，不斷增強對偉大祖國、中華民族、中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化、中國共產黨、中國特色社會主義的認同，堅決維護國家主權、安全、發(fā)展利益，筑牢國家統(tǒng)一、民族團結、社會穩(wěn)定的銅墻鐵壁。
3.尊重和傳承中華民族歷史和文化（7分鐘）。
師生互動：課前教師已經推送了學習視頻，學生觀看后以小組為單位完成教師布置的任務：建筑設計專業(yè)如何傳承中國傳統(tǒng)建筑的歷史文化資源，打造具有中國風情、中國故事、中國氣質的建筑特質。該環(huán)節(jié)需在課堂中展示小組思考成果。
第一組同學：會展建筑（世博會）中國館的建筑形態(tài)與精神氣質；第二組同學：居住建筑的新中式，文化情懷的回歸；第三組同學：校園中國風建筑，文化氣質的沉淀與彰顯。
設計意圖：將建筑專業(yè)與傳統(tǒng)文化、愛國主義教育結合起來，以建筑文化為主題設計互動環(huán)節(jié)，能夠讓學生在理解愛國主義、文化自信的同時，將專業(yè)知識融會貫通，提高學生對建筑文化的自豪感和自信心，增強建筑文化中的愛國情。
教師講解：***總書記在黨的十九大報告中指出“文化是一個國家、一個民族的靈魂。文化興國運興，文化強民族強。沒有高度的文化自信，沒有文化的繁榮興盛，就沒有中華民族偉大復興?！睂ψ鎳凭脷v史、深厚文化的理解和接受，是人們愛國主義情感培育和發(fā)展的重要條件，這是愛國主義和中國文化之間的內在聯系，也是新時代愛國主義生根發(fā)芽的“滋養(yǎng)液”。我們必須尊重和傳承中華民族歷史和文化，以時代精神激活中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的生命力，延續(xù)文化基因，萃取思想精華，推進中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化創(chuàng)造性轉化和創(chuàng)新性發(fā)展，在傳承與創(chuàng)新中樹立和堅持正確的歷史觀、民族觀、國家觀、文化觀，增強做中國人的骨氣和底氣。
4.堅持立足民族又面向世界（7分鐘）。
案例導入：《環(huán)球時報：莫雷事件是中國人太敏感了嗎》，美國休斯頓火箭隊總經理達雷爾·莫雷在其推特上發(fā)布了一張圖片，內容是“為自由而戰(zhàn)，和香港在一起”。這條推特引起正義的中國球迷的反感，央視體育和騰訊都宣布不再播出有休斯頓火箭隊參加的比賽，部分中國贊助商也宣布中止與休斯頓火箭隊的合作。此外，在微博上有些網友提議，應該全面抵制美國籃球文化，抵制全部美國籃球活動在中國的運營。也有部分中國網友認為國人小題大做，是中國人太敏感。同學們，你怎么看？請在教學平臺上留言。
案例設計意圖：莫雷的一句“為自由而戰(zhàn)，支持香港”，充滿了對中國主權的挑釁，在網上引發(fā)了強烈的譴責。學生在網絡上接觸了不同的立場觀點，將此案例放在課堂講解，一是有網絡熱度，二是涉及國家利益問題，值得學生關注，雖然籃球文化是沒有國界的，但是球迷是有祖國的，我們球迷應該將國家利益放置在籃球文化的喜愛之上，在堅持民族利益的基礎上面向世界敞開國門。
教師講解：如果因為休斯頓火箭隊莫雷的一句話就全盤抵制所有的美國籃球文化，顯然不符合中美交流的長遠戰(zhàn)略，但是認為小題大做的網友觀點也是不可取，國家主權和利益無小事。面向世界，我們應該與世界發(fā)展一道，提升中國經濟文化實力，吸引更多的國外資源來豐富和提升我們的國家實力。但是，新時代的國家發(fā)展，不是崇洋媚外、毫無底線的討好與超國民待遇，而是立足于平等、互信的對等關系。
新時代背景下的愛國，要求我們正確處理好立足民族與面向世界的辯證統(tǒng)一關系，在經濟全球化的條件下，國家仍然是民族存在的最高組織形式，是國際社會活動中的獨立主體。在參與經濟全球化的過程中，我們一定要保持清醒的認識，既充分利用經濟全球化所提供的機遇發(fā)展自己，又堅決維護國家的主權和尊嚴，按照本國國情堅持、發(fā)展自己的政治制度和民族文化，我們不傷害別國的情感，但也不許別國傷害我們的國家。
課程反思環(huán)節(jié)（3分鐘）。
課程內容結束后，教師根據教學平臺系統(tǒng)的課堂報告、學生分數排名進行總結反思，并邀請學生就今天學習的課程內容進行課程評價。
教學總結。
在一個課時的教學過程中，我們通過課前任務、課中任務互動、案例剖析等手段，深刻分析了愛國主義所處的時代背景以及新時代的愛國主義的四大基本要求，教學內容環(huán)環(huán)相扣，解決教學重難點。在整個教學環(huán)節(jié)中，我們突出以下幾個亮點。
第一，建院云課堂貫穿全程，增強課堂教學信息化程度。通過建院云課堂（學會學教學輔助系統(tǒng)）貫穿整個教學過程開展課前任務，課中教學探究、分組合作、總結反思、課后作業(yè)等任務，極大提高了教學效率，解決了班級全員互動的銜接問題。
第二，契合學生專業(yè)特點，融入建筑文化元素。通過思想政治教育與專業(yè)知識精準結合，選取具有建筑文化特色的活動和案例進行課程教學，把愛國理論變成學生建筑設計專業(yè)知識的一種結合，達到愛國教育和專業(yè)素養(yǎng)教育二合一。
第三，將***總書記重要論述融入教學內容。整合***總書記關于愛國主義教育的“金句”，將其融入課堂教學全過程，不僅豐富教學知識，提高教學內容的深度，還能激發(fā)學生愛國熱情，感悟***總書記的愛國情懷。
新時代愛國主義的基本要求。
一、當前愛國主義面臨的時代背景。
1.***：百年未有之大變局。
2.新時代的愛國主義和近代愛國主義的主題變化。
二、中國面臨的國內挑戰(zhàn)與愛國主義新要求之間的邏輯聯系。
1.國家制度認同問題——堅持愛國主義和愛社會主義相統(tǒng)一。
2.國家統(tǒng)一問題、民族團結問題——維護祖國統(tǒng)一和民族團結。
3.中華歷史文化保護與傳承問題——尊重和傳承中華民族歷史和文化。
三、中國所處的經濟全球化背景與愛國主義新要求之間的內在聯系。
1世界政治經濟文化等方面的挑戰(zhàn)——愛國應立足中華民族（核心利益）。
2.擴大對外開放的國家需要——愛國還要面向世界（和諧共生）。
同學們根據新時代愛國主義基本要求中的尊重和傳承中華民族歷史和文化的內容，將小組在課堂中展示過的方案再次完善并以班級單位，組織一次校內“思想道德修養(yǎng)與法律基礎”課愛國主義實踐作業(yè)展覽。
活動主題——碰撞與融合：愛國主義文化融入中國建筑藝術。
參考方向：建筑名師古建筑保護與傳承的圖文故事展；廣西革命老區(qū)古建筑與革命文化融合的圖文故事展；廣西少數民族傳統(tǒng)建筑文化遺產圖文展覽等。
設計意圖：用建筑專業(yè)視角去傳承中國建筑文化，本身就是弘揚中國文化的體現，也是愛國主義的內在要求。將中國建筑文化與愛國主義教育相結合，契合建筑類高校思政課的創(chuàng)新路徑，也體現了思政課的“配方”先進、“工藝”精湛、“包裝”時尚的要求。
（1）白鳳國：《弘揚愛國奮斗精神，建功立業(yè)新時代》，紅旗出版社2018年版。
（2）呂章申：《復興之路展品100個故事》，北京時代文華書局2017年版。
思政瑜伽課教案篇十六
各位專家教授、各位領導：下午好！
首先，歡迎各位蒞臨感天動地的孝感檢查指導工作，感謝湖北省教育廳、湖北省高校馬克思主義理論教育研究會和承辦本次會議的孝感學院，給我們提供了向大家學習并與各位交流的機會。
我今天匯報的題目是：適合高職教育特點注重思政課教學實效。
湖北職業(yè)技術學院是教育部首批批準成立的高職院校之一。自合并組建以來，學院黨委一直十分重視“兩課”教育教學工作，嚴格按照“98”方案實施“兩課”教學，專門成立了以黨委書記為主任的“‘兩課’教育教學工作指導委員會”，由黨委宣傳部把握“兩課”教育教學方向，公共課部、“兩課”教研室負責“兩課”教學的組織與管理工作。幾年來，我們牢固樹立大德育觀念，緊緊抓住高職教育特點，有針對性地開展“兩課”教學工作，制定了《湖北職業(yè)技術學院關于實施“兩課”教學的意見》、《湖北職業(yè)技術學院關于加強“兩課”教學督導工作的通知》等文件并認真落實，使“兩課”教學貼近學生、貼近社會、貼近生活、貼近專業(yè)培養(yǎng)目標。
現在，我將主要情況匯報如下：
一、認真執(zhí)行“98”方案，不斷深化“兩課”教學改革。
“兩課”教學是高校學生思想政治教育的主渠道、主陣地，我院在“兩課教育教學工作指導委員會”的領導下，切實發(fā)揮“兩主”作用，依據“98”方案和《湖北職業(yè)技術學院關于實施“兩課”教學的意見》，認真開展“兩課”教學工作，連年受到省督導專家的好評。
1、領導重視，計劃完備，確保“兩課”教學落到實處。
我院是一所綜合性高職院校，醫(yī)、工類專業(yè)的專業(yè)課程教學任務較重，加上高職學制的改革和教學總學時的調整，包括“兩課”在內的公共課教學難度加大。但是，我院黨委堅持把學生思想政治教育放在重要位置，不斷改善“兩課”教學的軟硬環(huán)境，確保“兩課”各課程學時，合理分配理論教學與實踐教學的學時比例，并根據高職教育的特點，合理安排課程教學順序，不斷優(yōu)化整合課程教學內容。黨委書記、院長率先垂范，帶頭上“兩課”，并率先進行教學方法與手段改革，深受學生歡迎，而且多次受到省督導專家的肯定。
2、加強“兩課”教師培訓，進一步提高教師業(yè)務水平。
我們高度重視“兩課”教師的培訓工作，提出了“兩課”教師碩士化、黨員化、輔導員化、心理咨詢師化等“四化”目標，規(guī)定每位“兩課”教師每年至少外出培訓一次，形式包括脫產進修、在職培訓、社會實踐等。2000年以來，先后選派11名教師攻讀“兩課”碩士，12輪次參加省教育廳組織的骨干教師培訓及新教材培訓，6輪次參加全省高校思想政治理論課交流，2輪次參加教育部組織的教師培訓。每次培訓在一級培訓的基礎上，分次做好“二級”、“三級”培訓。通過培訓學習，教師業(yè)務水平得到進一步提高。
“雙師型”教師隊伍建設是高職院校師資隊伍建設的重要內容。我們根據“兩課”教師的工作性質和特點，制定了以心理咨詢師、政工師為主要職業(yè)資格的“兩課”雙師素質教師建設方案并加以實施。目前，專任教師中有政工師2人，心理咨詢師4人。
3、深化“兩課”教學改革，不斷增強“兩課”教學的“兩性”、“兩力”深化“兩課”教學改革，是提高“兩課”針對性與實效性，增強吸引力和感染力的關鍵所在。幾年來，我們經常性地組織教師相互聽課，觀摩全國“精彩一課”專題片，引導“兩課”教師開拓視野，學習借鑒兄弟院校在“兩課”教學工作中的好經驗和新辦法，全力實施教學改革。
1）、調整優(yōu)化課程設置。貼近高職教育教學特點、貼近專業(yè)培養(yǎng)目標、貼近學生實際，合理安排課程的順序和門類：對醫(yī)學類專業(yè)，思想道德修養(yǎng)課程整合開設《思想品德與醫(yī)學倫理學》，法律基礎課程整合開設《法律基礎與衛(wèi)生法》；對財經類專業(yè)，思想道德修養(yǎng)課程整合開設《法律基礎與經濟法》；對實行高職“2+1”模式的醫(yī)學類專業(yè)和少數機電類專業(yè)，率先進行改革試點，將毛澤東思想概論和鄧小平理論與“三個代表”重要思想概論整合為《毛澤東思想、鄧小平理論與“三個代表”重要思想概論》。2）、增補整合教學內容。一方面，堅持以教材內容為依據，緊緊抓住課程要點與核心進行重點講解，并緊密結合中央精神，將學生普遍關心的熱點、難點問題貫穿于教學過程中，增強教學的政治性、時代性和針對性；另一方面，結合專業(yè)特點與學生思想實際，有選擇性、傾向性地組織教學內容和案例，諸如醫(yī)學類專業(yè)《法律基礎與衛(wèi)生法》教學中，有針對性地加入醫(yī)療事故處理案例，《思想道德修養(yǎng)》課程中加入職業(yè)理想、職業(yè)精神、職業(yè)道德等內容。凸現了高職教育特點，發(fā)揮“兩課”教學的思想政治教育、為專業(yè)培養(yǎng)目標服務雙重功能。
3）改革課堂教學方法。改變教師“說教式”、“灌輸式”的課堂教學方式，開展互動式、雙邊式、歡快式教學，強調教師在發(fā)揮個人主觀能動性的基礎上，從學生的實際、社會的實際、課堂的實際來設計教學模式，加強現代教育技術手段的運用。要求教師廣泛地采用基本理論與專題講座相結合、課堂教學與社會實踐相結合、教師授課與學生討論相結合、學生辯論與教師點評相結合等多種教學方法。實踐證明，這些方法不僅受到學生歡迎，也收到了很好的教學效果。2005年，有4名教師被評為“最受歡迎教師”。
4）、加強實踐性教學與第二課堂活動。以提高學生的學習積極性和教學實效性為目的，廣泛開展討論、知識競賽、辯論、社會調查、參觀訪問（利用實踐教育基地）等實踐性教學活動，增強“兩課”教學的吸引力和感染力。
目前，我們已建立了十五軍軍事博物館、孝感市檔案館和孝感市鋼贏家俱有限公司等“兩課”教學基地，作為《毛澤東思想概論》和《鄧小平理論與“三個代表”重要思想概論》的實踐教學基地。
5）、改革考試方法與評價手段。根據高職教育以就業(yè)為導向，以服務為宗旨，以能力為本位的辦學指導思想，我們積極開展“兩課”考核方式改革。一是實行開卷考試與閉卷考試相結合，既考核知識，又考核能力；二是逐步改變唯筆試現狀，采取面試、小論文寫作、課堂辯論、調查報告等考核方式，培養(yǎng)了學生能力，受到學生的歡迎。
我們對《法律基礎》課程考核實行面試考試，對《毛澤東思想概論》、《馬克思主義哲學原理》、《鄧小平理論與“三個代表”重要思想概論》課程進行小論文寫作考試，對《思想道德修養(yǎng)》課程實行調查報告考試，效果都比較明顯。
4、增加載體，延伸陣地，強化“兩課”教學效果。
在充分發(fā)揮“兩課”教學思想政治教育主渠道作用的同時，學院我們不斷加強學生思想政治教育載體建設，運用多種形式、途徑和手段，強化“兩課”教學效果。一是加強業(yè)余黨校、團校的陣地建設。學院利用業(yè)余黨校、團校定期舉辦學生黨員、入黨積極分子、校園新聞記者、團員青年的理論培訓班，院黨委成員、“兩課”骨干教師到培訓班授課，受到學生普遍歡迎。
二是加強學生理論社團建設。學院成立了鄧小平理論研究會、“三個代表”重要思想研究會以及青年學生理論讀書中心組，各系、院成立有分會，班級有小組，全院共有會員3500多人。研究會定期邀請老師授課，開展學習、交流和討論活動，開展征文、演講比賽，舉辦學習體會交流會，并在院報上開辟學習園地，刊登會員的學習體會和研究成果。
三是通過網絡平臺，教師與學生進行文字交流。我們有5名教師被聘為孝感市青少年網上教育輔導員，他們雙休日利用網絡平臺與校內外青年學生交流思想，探討社會熱點，在一定程度上解決了“5+2=0”的問題。
四是實行“兩課”教師掛系制。我們讓“兩課”教師與教學院系結對子，每個院系3—4人，解決學生政治思想問題，進一步延伸課堂教學效果。
五是以“兩課”教師為主體，以學院心理咨詢中心為依托，開展學生心理咨詢，加強學生心理健康教育。
在實施“98方案”近7年的教學實踐中，我們收獲最大的是做到了六個結合，即：“兩課”教學與學生思想政治教育有機結合；“兩課”教學與學院教書育人、管理育人、服務育人“三育人”結合；“兩課”教學與學生就業(yè)、創(chuàng)業(yè)教育結合；“兩課”課堂教學與社會實踐相結合；“兩課”教學與學生心理健康教育結合；“兩課”課內考核與學生操行量化考評結合。
二、認真落實中央文件精神，嚴格實施05方案。
2005年，我們根據中共中央16號、5號、9號文件精神，結合“三項學習教育活動”，組織全體思政課教師進行了認真的學習討論，為05方案的實施創(chuàng)造了各方面的條件。
1、加強領導，制定配套文件。5號、9號文件出臺后，我院領導高度重視，先后幾次組織黨委宣傳部、教務處、學工處、公共課部、思政課教研室負責人進行學習討論，多次召開專題會議進行部署，并根據5號、9號文件精神制定了《湖北職業(yè)技術學院關于中共中央宣傳部、教育部關于進一步加強和改進高等學校思想政治理論課的意見的實施方案》，提出了加強和改進學院思想政治理論課的指導思想和過渡時期的總體要求，制定了思想政治理論課的課程設置和試點工作方案。
2、加強教學基層組織，制定教學計劃。負責思政課教學的公共課部，根據5號、9號文件精神制定了新的思政課教學計劃，按8個學分、128個學時進行設計，并將計劃納入2006年各專業(yè)教學計劃。為了加強思政課教學管理，我們對基層教學組織進行了調整，建立了與新方案配套的“概論”教研組和“道德與法律”教研組，分別負責兩門主體課程的教學組織工作。
3、加強教師培訓，搞好教師定向。2005年，我們引進思政課碩士2人，補充思政課教師隊伍；根據我院現有思政課教師情況，結合教師學科特點，我們對28名專兼職教師進行了課程定向，并相應做好教師培訓工作。一是教師的轉崗培訓，特別是馬克思主義哲學原理課教師向道德與法律課和“概論”課的轉崗培訓；二是全體思政課教師對新教材使用的培訓。
4、加強新方案實施的硬件建設，進一步改善思政課教學的軟硬環(huán)境。目前已建立思政課資料室一間，200平米思政課輔助實驗室一間。目前，我院實施05方案的各項準備工作已經就緒，2006年我們將按要求并結合高職教育特點加以實施。
各位領導，各位專家，雄關漫道真如鐵，而今邁步從頭越。雖然我們過去取得了一定的成績，但面對新時期思政課教學的新要求，我們還有許多地方做得不夠，與本科院校相比還存在著很大的差距，我們期待著與兄弟院校開展更多的學習與交流，期待著各位領導和專家不吝指導。謝謝大家！
思政瑜伽課教案篇十七
第一課認識交通標志教學目的：
1、使學生認識一些交通標志。
2、了解這些交通標志的作用，遵守交通規(guī)則。教學過程：
一、導入。
1、平平是一名小學一年級的學生了。一天，他在爸爸的陪同下來到學校，爸爸教了一首兒歌給平平。
2、一起背兒歌“紅燈停，綠燈行，黃燈警示要看清；過馬路，左右看，交通規(guī)則記心中?！?BR> 二、教授新課。
1、交通信號燈。
（3）你們知道這三種不同顏色的信號燈表示的是什么意思嗎？
（4）老師給大家講解三種顏色信號燈表示的不同意思：紅燈表示禁止通行，綠燈表示通行，黃燈表示警告。（5）我們在上學的時候，應該怎么根據各種顏色的信號燈安全的過馬路呢？同學們以小組為單位，討論這個問題，互相補充，然后各組選出代表匯報。
2、認識交通安全標志。
（1）出示幾種交通安全標志讓學生辨認。（直行、向左轉彎、向右轉彎、人行橫道、步行）。
（2）人行橫道是專門為行人設置的安全通道，行人走路要走人行橫道。沒有人行橫道的地方，要靠路邊行走，一定要注意前后左右的車輛，否則容易發(fā)生意外。
（3）機動車車道是道路中間的車道，供汽車等機動車行駛。（出示圖，邊講邊讓學生辨認）。
（4）非機動車車道是兩邊的車道，供自行車等非機動車行駛。（出示圖，邊講邊讓學生辨認）。
三、擴展練習。
1、除了剛才我們說過的這幾種交通安全標志，你還知道哪些交通安全標志？
2、畫一畫你知道的交通安全標志，讓大家猜。
第二課認識簡單的危險標志。
教學目的：
1、使學生認識一些簡單的危險標志。
2、了解這些危險標志所表示的意義，避免危險的發(fā)生。教學過程：
一、導入。
2、其實生活中還有很多像它那樣的標志，它們都屬于危險標志一類，讓我們一起來認識它們吧！
二、教授新課。
1、禁止標志。
這類標志用紅色來表示，形狀呈圓形，里面有圖案或者表示“禁止”“強制”意思的文字。用圓形來表示，是因為圓形給人的感覺比較直接，容易引起人們的注意。
（1）圓形里面有一根燃著的火柴，再打一斜杠，你們知道這表示什么嗎？
（2）圓形里面有一支點燃的煙，再打一斜杠，你們知道這表示什么嗎？
（3）圓形里面有一個人，外面畫了一個斜杠，你們知道這表示什么嗎？
（4）圓形里面有一個手掌，外面畫了一個斜杠，你們知道這表示什么嗎？
（5）你還看到過類似的標志嗎？你們知道是什么意思嗎？
2、認識警告標志。
（1）這類標志用黃色三角形來表示，意思是有危險，要注意安全。（2）出示同學們都比較熟悉的交通警告標志：三角形里面有一個感嘆號，表示要注意安全。
（3）再向學生介紹幾種常見的警告標志：當心火災、當心爆炸、當心有毒、當心觸電等。
3、生活中的危險標志。
你們見過生活中有哪些危險標志嗎？
三、做游戲認標志。
選出十人，分為五組，每組兩人。第一組的一個同學站在講臺上，手里拿一張畫有危險標志的圖片，第一組的另一個同學來表演。第一組表演完，第二組表演，比一比哪個組表演的好。
第三課社區(qū)和室內活動安全。
教學目的：
1、使學生了解社區(qū)和室內存在的安全隱患。
2、在社區(qū)和室內做正當的游戲，注意安全。教學過程：
一、導入。
1、有一個和你們一樣大的小男孩，名叫歡歡。他聰明活潑，總是活蹦亂跳的，即使回到家里還是跳個不停，他從凳子上跳到沙發(fā)上，又從沙發(fā)上跳到床上，爸爸媽媽怎么哄他都不聽。結果當他正準備從床上跳下來時，不小心碰到柜子腳上，頭上撞了一個大包，疼的他哇哇大哭。
2、你們喜歡他嗎？為什么？
二、教授新課。
1、在社區(qū)做安全的游戲。
（1）小朋友們休息的時候，在社區(qū)玩耍，應該注意些什么呢？（2）同學們各抒己見，發(fā)表自己的看法。其余的同學可以根據發(fā)言同學所說的發(fā)表自己的見解。
（3）師生總結社區(qū)做游戲的安全（不要打彈弓、投擲小刀；不要爬屋頂、爬樹、跨橫溝、從高處往下跳；捉迷藏不要躲在汽車底下，不要故意躲在隱蔽的地方去嚇唬別人等）。
2、在家里玩也要注意安全。
三、擴展訓練。
2、我們在家里，還可以做哪些有益又安全的游戲？
第四課用電安全。
教學目的：
1、使學生了解一些用電的安全常識。
2、使學生學會正確、安全的用電。教學過程：
一、導入。
二、教授新課。
1、安全用電標志。
（1）你們了解安全用電標志嗎？
（2）安全用電標志分為顏色標志和圖形標志。顏色標志常用來區(qū)分各種不同性質、不同用途的導線，或用來表示某處安全程度。圖形標志一般用來告誡人們不要去接近有危險的場所。
（3）紅色、黃色、藍色、綠色、黑色，你們知道都是用來標志什么的嗎？
（4）老師結合圖片向學生講解不同顏色標志代表的不同含義。
2、預防觸電。
（1）我們生活中的每一個角落幾乎都存在電。你們知道怎樣預防觸電嗎？
（2）師生共同總結用電嘗試：家電停止使用時，要拔掉電源插頭；手、腳和身體濕的時候不要觸摸電器；不要把手伸進運轉的電風扇、攪拌機和水果榨汁機里等等。
3、觸電后怎么辦。
三、總結。
1、我們經?？吹诫姵兀銈冋f摸電池會觸電嗎？你們知道這是為什么嗎？
2、今天這節(jié)課，你們學到了哪些用電安全知識。
思政瑜伽課教案篇十八
1、樹立尊重他人，與人為善的觀念，體驗尊重他人的快樂。
2、在生活、學習中，能夠以自己的行動尊重他人。
3、懂得什么是尊重，尊重自己、尊重他人。
重點】。
懂得什么是尊重，尊重自己、尊重他人。
難點】。
樹立尊重他人，與人為善的觀念，體驗尊重他人的快樂。
情景教學法、活動教學法、小組討論法、問答法。
環(huán)節(jié)一：課堂導入。
設置情景，導入新課。
多媒體展示叔本華的名言：
要尊重每一個人，不論他是何等的卑微與可笑。要記住活在每個人身上的是和你我相同的性靈。
運用這句話導入今天的`新課《尊重從我做起》。
環(huán)節(jié)二：新課講授。
1、人與人之間需要相互尊重。
活動一：看圖析理。
多媒體展示下列圖片：
想一想：這個小故事說明了什么道理？
學生前后桌組成小組討論，討論完后分享討論成果。
教師總結：人與人需要相互尊重，我們每個人都是富有尊嚴的獨立存在的個體，有權得到別人的尊重。同時，我們也要尊重他人的尊嚴，尊重他人的基本權利。
2、缺乏尊重的危害。
活動二：故事析理。
多媒體展示下列故事：
有一天，王麗去上學，在學校的樓梯上，她遇到了她們班的一位腿有殘疾的同學，于是她就走上前，說：“我扶你吧?！薄爸x謝你?！碑斔齻冏哌M教室時，看到兩個調皮的男生在模仿她走路的樣子，那位同學傷心地哭了。王麗非常生氣，上前阻止他們說：“你們這樣做，實在是太不尊重別人了。我們大家都是平等的。想一想，如果你的腿有殘疾，還受到這樣的嘲弄，會有什么感受呢？”那兩個男生被說得啞口無言。
想一想：結合上述案例，思考一下如果人與人之間缺乏尊重，會帶來什么樣的危害。學生思考后回答。
教師總結：如果彼此缺乏最起碼的尊重，那么，交往就會產生嚴重障礙，失去平等、誠信、友善的交往氛圍。
3、尊重他人的具體表現。
活動三：說一說。
教師組織學生進行討論，我們在生活中，應該如何尊重他人？
學生自由發(fā)言，教師從旁正確引導。
最后，師生一起總結：
（1）尊重的人說：
請原諒。
對不起。
這是個有趣的見解。
謝謝。
冒犯了，真抱歉。
我明白你的感受不同。
我并不是有意要打斷的。
我并不想侵犯你的隱私。
借用一下，行嗎？
（2）尊重的人做：
等別人說完后再開口。
為女士或老人開門。
不頂嘴、不發(fā)牢騷、不說無理的話。
愛護環(huán)境。
聽話時，不打斷別人說話。
真心誠意傾聽別人意見。
注意到別人需要隱私。
小心愛護別人的物品。
能耐心體貼得對待老人和殘疾人。
環(huán)節(jié)三：鞏固提高。
師生一起總結本節(jié)課內容：
同學們，通過這一課的學習使我們清楚的知道了人人平等、平等待人、尊重他人的重要性。所以我希望在生活當中我們每一位同學能夠把這些真正地去落實到行動中去，只有我們人人這樣去做社會才會變得更加和諧、美好。（播放《愛的奉獻》）。
環(huán)節(jié)四：小結作業(yè)。
小結：本節(jié)課我們一起學習了三個方面的內容：人與人之間需要相互尊重；缺乏尊重的危害；尊重他人的具體表現。
作業(yè)：根據本節(jié)課所學內容，課下寫一篇小論文《如何尊重他人》。
思政瑜伽課教案篇十九
一、道德的起源與本質。
（一）道德的起源。
1、社會關系的形成是道德產生的客觀條件。
2、人類自我意識的形成與發(fā)展是道德產生的主觀條件人類最初的道德以風俗習慣等形式表現出來。
（二）道德的本質。
道德是由經濟基礎決定的，反映社會經濟關系的一種特殊的社會意識形式。
二、道德的功能與作用。
三、道德的歷史發(fā)展。
二、中華民族優(yōu)良道德傳統(tǒng)的主要內容。
1、注重整體利益、國家利益和民族利益，強調對社會、民族、國家的責任意識和奉獻精神。
以上詩句，都顯示了強烈的為國家、為民族、為整體的獻身精神。正是從國家利益和整體利益的原則出發(fā)，在個人對他人、對群體、對社會的關系上，儒家傳統(tǒng)倫理認為在“義”和“利”發(fā)生矛盾時，應當“義以為上”、“先義后利”、“見得思義”和“見利思義”，主張“義然后取”，反對“重利輕義”和“見利忘義”的思想行為。這些思想不但在中華民族的長期發(fā)展中起著有益的作用，對提高我國現實的道德水平仍有積極作用。
2、推崇“仁愛”原則，追求人際和諧。
以上充分體現人本主義思想，這有利于協(xié)調家庭、社會的各種人際關系，也能夠由強調整體利益而成為社會變革的一種力量。
3、講求謙敬禮讓，強調克驕防矜。
4、倡導言行一致，強調恪守誠信。
5、追求精神境界，把道德理想的實現看作是一種高層次的需要。
中國傳統(tǒng)道德認為，人們的精神需中，最高尚的需要就是道德需要，它是對自己所信仰的理想人格的追求，是對他人、對社會作貢獻而不是向社會索取。儒家傳統(tǒng)倫理思想把道德上的“理想人格”，作為學習的根本要求。孔子主張在物質生活基本滿足的情況下，人們應追求一種崇高的精神生活，并把它看作是人生的最大快樂。墨子“尚賢”，推崇“圣王”、“賢人”，把為大眾謀利的犧牲精神，作為人生最值得的追求。以上對崇高精神境界的追求，又總是同自強不息、剛健有為的人生哲學與生活態(tài)度相聯系。
6、重視道德踐履，強調修養(yǎng)的重要性，倡導道德主體要在完善自身中發(fā)揮自己的能動作用。
重視修養(yǎng)踐履，通俗地說，就是強調道德主體在完善自身中的主體能動作用。中國歷史上的儒、墨、道、法各家都認為，在樹立起崇高的理想、信念和道德人格的同時，最重要的就是要奮發(fā)志氣、養(yǎng)心修身、變化氣質，以達到最高的理想人格的目的，這就是通常說的成“仁”。為到達道德的理想境界，要“克己”、“養(yǎng)心”、“慎獨”，強調“誠意”、“正心”、“修身”、“齊家”，強調對自己道德品質的嚴格要求。
孔子說：“見賢思齊、見不賢而內自省”、“三人行必有我?guī)煛?，“見善如不及，見不善為探湯”；孟子講“養(yǎng)性”、“養(yǎng)氣”，認為通過自己的“持其志”的修養(yǎng)功夫，可以涵養(yǎng)成一種“塞于天地之間”、“至大至剛”的浩然正氣；宋代朱熹強調“道問學”和“尊德性”，要“博學之、審問之、慎思之、明辨之、篤行之”；??謙虛謹慎、戒驕戒躁、愛國愛民、廉潔奉公、嚴于律己、寬以待人、艱苦樸素、勤勞節(jié)儉、孝敬父母、尊老愛幼、誠實守信、尊師敬業(yè)等等，已為廣大人民群眾所熟悉，并一直為人民所傳頌并實行。此外，還形成了剛健有為、自強不息、殺身成仁、舍生取義、仁民愛物、奮發(fā)圖強的人生哲學和生活態(tài)度。中華民族在長達幾千年的歷史發(fā)展中，雖然經歷過無數患難與困苦，但始終能屹立于世界民族之林，這同中國的傳統(tǒng)文化、特別是優(yōu)良的傳統(tǒng)倫理道德的作用是分不開的。
三、正確對待中華民族道德傳統(tǒng)。
中華民族的優(yōu)良道德傳統(tǒng)，有著自己的獨有的民族特點，但我們決不能固步自封，唯我獨尊，在繼承和發(fā)揚中華民族的優(yōu)良道德傳統(tǒng)的同時，還要善于吸收和借鑒世界上所有民族的一切優(yōu)良道德加以改造，并結合中國社會主義實踐的現實，以創(chuàng)造出有中國特色社會主義倫理道德體系。
在文化的繼承問題上，應反對所謂的“西方中心論”。世界上的許多民族，在人類發(fā)展的不同時期，對人類文明、對人類的倫理道德，都做出過不同程度的貢獻。如古代的希臘、埃及、印度，以及文藝復興以來的資產階級思想家們，對于人和人之間的倫理關系和道德原則，對于有關倫理道德的許多問題，都有過深刻的、值得我們批判繼承的思想和理論。
當然，對于一切外國的文化倫理思想，同樣要批判地繼承，決不可以無批判地“兼收并蓄”。
要反對“民族虛無主義”和“文化保守主義”。
“民族虛無主義”思想及評析。這是一種不加分析地全盤否定一個民族的文化、思想的理論。表現：對傳統(tǒng)文化遺產采取形而上學的態(tài)度，全盤加以否定，極力鼓吹西方資產階級的文化，不但頌揚資產階級的所謂“民主”、“自由”和“人權”，而且宣揚資產階級的個人主義利己主義思想，宣揚西方的拜金主義和享樂主義，甚至宣揚一切西方資產階級的腐朽道德。從五四運動時以胡適為代表，到現在一些人所主張的“全盤西化”思想，就是對中國傳統(tǒng)文化持民族虛無主義態(tài)度的典型表現。他們認為只有全盤西化，包括學習西方的先進科學技術、倫理道德，中國的現代化才有可能。評析：“民族虛無主義”主張全盤西化，對于中國幾千年的文化遺產，不區(qū)分精華和糟粕，采取絕對否定的態(tài)度。他們意識到中華民族的優(yōu)秀傳統(tǒng)倫理道德，在經過以馬克思主義為指導的批判繼承之后，同樣是抵御西方個人主義文化倫理道德的一個重要力量，因而把反對中國傳統(tǒng)文化和否定中國傳統(tǒng)倫理道德作為他們宣揚資產階級自由化和資產階級個人主義的一個重要方面；這些由于羨慕西方發(fā)達國家的物質生活，從而盲目崇拜西方的文化藝術和價值觀念，甚而全面否定自己民族的倫理道德的思想，對于發(fā)展中華民族的優(yōu)良道德傳統(tǒng)和建設社會主義新道德，極端有害。
“文化保守主義”思想評析。與“民族虛無主義”相反“文化保守主義”在傳統(tǒng)文化上主張全盤復古，不加批判地全盤繼承。表現：所謂“中學為體，西學為用”的理論和所謂“物質上可以開新，道德上應該復歸”的思想，都是堅持在道德上“全盤復古”的思想。近百年來，在如何對待傳統(tǒng)倫理道德的問題上，有所謂道統(tǒng)論、國粹派等，它們都曾經赤裸裸地主張復古?？涤袨橄戎鲝垺熬S新變法”，后來也鼓吹“尊孔讀經”，提倡儒家三綱五常的倫理道德。20世紀二三十年代以來，國內出現的所謂新儒家學派，主張“復興儒學”，實際上是一種無批判的繼承。目前在海外及港臺，一些人研究新儒學，只強調要認同、繼承、弘揚儒學的基本的精神價值，而不主張對儒家倫理精神的批判和改造，甚至主張以儒家資本主義來代替社會主義，更是錯誤的。評析：從中華民族的傳統(tǒng)倫理道德來看，在以儒家倫理思想為主要內容的體系中，“君為臣綱、父為子綱、夫為妻綱”的“三綱”思想，占有相當重要的地位。愈到中國封建社會后期，“三綱”思想就發(fā)展得愈加嚴重，嚴重束縛人們個性發(fā)展方面；在中國歷史上，封建統(tǒng)治階級極力提倡“愚忠愚孝”，利用政權和社會輿論的力量，大力提倡所謂“忠孝節(jié)義”的楷模，褒揚烈女節(jié)婦，大樹貞節(jié)牌坊，使封建的“三綱”成為嚴重束縛人們的一種精神枷鎖。因此，對以維護封建等級制度為目的的一切道德原則和道德規(guī)范，都必須進行徹底的批判，以清除其封建遺毒。
正確對待傳統(tǒng)文化和傳統(tǒng)道德。對中國道德傳統(tǒng)文化，既要反對民族虛無主義對民族文化遺產的全盤否定，又要反對不分糟粕和精華的“全盤復古”的錯誤態(tài)度，而應堅持辯證的、一分為二的分析態(tài)度，去了解、批判、吸收和改造。中國傳統(tǒng)倫理道德思想中往往是精華和糟粕相交織、相融合，因而我們既要善于吸取其中合理的思想，又必須善于剔除其中的消極內容。正如毛澤東所說，在總結和繼承我們的傳統(tǒng)文化時，必須要“剔除其封建性的糟粕，吸收其民主性的精華?！奔匆欣^承、棄糟取精、綜合創(chuàng)新、古為今用。其中尤其要強調古為今用，要批判地繼承中華民族的優(yōu)良道德傳統(tǒng)，以適應有中國特色社會主義建設的需要，適應建設社會主義的新的道德體系的需要。
第三節(jié)恪守公民基本道德規(guī)范。
一、我國公民基本道德規(guī)范的提出及其意義。
中共中央印發(fā)《公民道德建設實施綱要》明確提出：要“在全社會大力倡導‘愛國守法、明禮誠信、團結友善、勤儉自強、敬業(yè)奉獻’的基本道德規(guī)范，努力提高公民道德素質，促進人的全面發(fā)展，培養(yǎng)一代又一代有理想、有道德、有文化、有紀律的社會主義公民”。
《綱要》的頒布與實施，對加強公民道德建設，克服市場經濟帶來的道德上的各種負面影響，提高全體公民的道德素質，有著極其重要的意義。
（二）公民基本道德規(guī)范的主要內容。
《綱要》提出的20個字可以細分為10個基本道德規(guī)范，即：愛國、守法、明禮、誠信、團結、友善、勤儉、自強、敬業(yè)、奉獻。
“愛國”，主要是規(guī)范公民與國家的關系，強調對祖國的忠誠與熱愛，要求每個公民必須確立中華民族的意識和國家利益至上的觀念，有強烈的民族自尊心和自信心，自覺維護祖國的獨立、統(tǒng)一、尊嚴和利益，為祖國的繁榮富強而努力奮斗。
“守法”，也主要規(guī)范公民與國家的關系，強調要遵守國家的法律法規(guī)，遵守各項規(guī)章制度，它要求每個公民在社會生活中自覺做到學法、懂法、用法、守法。
“明禮”，主要是規(guī)范公共場合的公共道德行為，強調講究起碼的禮節(jié)、禮儀和禮貌，即講文明、講禮貌。
“誠信”，主要是規(guī)范公共關系中的道德行為，強調誠實、誠懇、信用、信任。誠信是公民道德建設的重點。
“團結”，主要規(guī)范公民與公民之間的道德關系，強調公民之間的親和力，強調人們?yōu)閷崿F共同的理想、完成共同的目標，在認識、情感、意志、行為等方面達到和諧統(tǒng)一的狀態(tài)。團結就是力量。
“友善”，注重公民個人之間的親善關系，強調待人處世態(tài)度友好，珍重友誼，珍視友情，為人善良等等，這是人們更好地融入社會的前提。
“勤儉”，主要是對公民個人提出來的道德要求，要求每個公民具備勤勞、勤奮、儉樸、節(jié)儉等良好的道德品質?！白詮姟保且竺總€公民都要自尊、自重、自勵、自立，具有不屈不饒、頑強拼搏的精神。
“敬業(yè)”，主要是規(guī)范公民與職業(yè)的道德關系，要求公民有職業(yè)責任感，珍惜崗位，忠于職守，鉆研業(yè)務，精益求精，恪守職業(yè)道德，盡職盡責等。
“奉獻”，強調克己奉公，助人為樂，服務社會，造福國家、社會和他人等。作為一種美德，奉獻歷來被人們崇尚。
（三）誠實信用是公民道德建設的重點。
“誠”是指誠實，多指“內誠于心”，“信”是指守信，偏重于“外信于人”，合起來指：誠實正直，言而有信。誠信主要包括兩層含義：一是要以信用取信于人；二是對他人要給予信任。誠是信的基礎與前提。只有誠信于心，才有言行一致。誠信道德是成為公民的立人之本、家庭之道、經商之寶、交友之道、為政之道。
誠信是人之為人的基本道德品質，是走向成功的重要條件，能為個體在社會中獲得成功奠定堅實的基礎。古今中外任何社會都把誠信作為美德加以推崇，誠信的人總能優(yōu)先贏得別人的贊賞或認可。一個人很難靠孤軍奮斗獲得成功，需要他人的幫助、支持和理解，具備誠信品質的人，值得信賴，可以贏得更多的朋友、合作者和更多施展自己才華的機會，也能最大限度地得到別人的幫助；誠信的人，能夠誠實待己，全面客觀地審視自我，既不妄自尊大、自欺欺人，也不妄自菲薄、自我貶低，所以往往能“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。
真誠能讓我們最大程度地把握自己的命運。誠信能使你在與人交往中，展現出巨大的人格魅力。古人說：“人而無信，不知其可也”，要取信于人，就要真心誠意，表里如一，毫無矯揉造作地待人處事。如果“逢人只講三分話，不可全拋一片心”，只能拉大與別人的心理距離，難以得到別人的理解和幫助。
誠實守信是市場經濟條件下經濟活動的一項最基本的道德要求。就此而言，誠信是企業(yè)的生命，是商品交換和經濟交往的紐帶，是競爭力量和優(yōu)勢產生的源泉。一個企業(yè)擁有了誠信，就會在激烈的市場競爭中，步步為營，節(jié)節(jié)勝利。
誠信能為成功提供良好的社會環(huán)境，社會其實就是由大大小小的誠信構成的。我們每時每刻都在享受著誠信帶給我們的好處：
反過來講，不講誠信最終只能是害人害己。守信是人格確立的重要途徑，也是人與人之間交往得以繼續(xù)的前提。沒有人愿意與不講信用的人交往，只要欺騙別人一次，就永遠失去了別人的信任，更談不上別人對你的重用?，F在，一些人不講誠信，為了眼前的利益，造假惑人。這不僅損害個人信譽，還破壞整個社會的信用機制，使人與人之間缺乏最起碼的信任。到頭來，不僅自己無法得到他人誠信的回報，還人為地加大了自己成功的成本。因為沒有安全感，每個人不得不耗費大量的人力物力以防止被欺騙。結果人人都生活在緊張和壓抑之中，生活的幸福感大大降低；同時由于信用被破壞，社會就不能很好的發(fā)展，經濟不能正常的增長，個人也難以順利的達到成功。
二、大學生與誠信道德。
對于當代大學生來說，誠實守信意味著端正學習態(tài)度，踏實學習，虛心求教，不懂不裝懂，獨立完成學習任務；堅守學術道德規(guī)范，正確對待學習成績，不抄襲、不剽竊等。目前我們在誠信道德建設方面存在諸多不足，部分同學缺少誠信和正義感；個別甚至偷竊、搶劫，敲詐，走上違法犯罪的道路；一些學術腐敗現象對青年學生已經造成了一定程度的影響，有的同學驕狂浮躁、自命不凡，或好高騖遠、不切實際，有的作業(yè)偷工減料、考試抄襲剽竊，個別甚至為了沽名釣譽而不惜鋌而走險。?這些迫切要求我們加強誠信道德建設。
我們都渴望成功，因此應主動成為誠信的忠實衛(wèi)士，而不要埋怨世態(tài)炎涼，人心不古，美好的一切就在你我手中。要從我做起，從身邊的小事做起，播種誠信，當誠信無處不在、無時不在的時候，我們離成功就不遠了。
三、努力提高道德修養(yǎng)的自覺性。
（一）道德修養(yǎng)貴在自覺。
（二）認識和把握道德修養(yǎng)的途徑與方法。
思政瑜伽課教案篇二十
認真貫徹國家基礎教育工作會議的精神，以基礎教育課程改革為契機，全面推進素質教育，深化教育改革。繼續(xù)以"關注課堂"為工作主線，并注意整合教學，更新教學觀念，改變教師的教學行為和學生的學習方式，以培養(yǎng)學生的創(chuàng)新意識和實踐能力為重點，深化課堂教學改革，大面積地提高教育質量。
本期我擔任八年級四個班的思想品德教學工作，通過開學幾天對學生的了解與熟悉，發(fā)現本屆學生對思想品德的學習積極性比較高，課堂思維比較活躍，上課課堂教學秩序良好。但是學生的基礎知識掌握不夠扎實，分析問題的能力有待提高，對一些基本的政治常識認識還比較膚淺，學習方法還需要用心鉆研。
本冊書包含五個單元十五課的內容，涉及心理教育、道德教育、法律教育三個板塊，其中第一單元讓青春充滿活力屬于心理健康教育內容，主要讓學生了解青春期的心理變化的原因，克服閉鎖心理以及怎樣與異性交往;第二單元感悟生命珍愛生命屬于道德教育范疇，主要讓學生了解生命的價值，為什么要珍愛生命，怎樣努力創(chuàng)造生命的價值;第三單元關注經濟生活屬于法律常識方面的內容，主要讓學生感受經濟生活，如何維護自己的基本經濟權利，做一個合理的消費者;第四單元做負責任的公民屬于道德教育方面的內容，主要讓學生感受生活中的責任，為什么要學會承擔責任以及怎樣做一個負責任的公民;第五單元生活在法律的保護中屬于法律常識的內容，主要讓學生懂得法律保護的重要性，怎樣去獲取法律保護以及加強自我保護的意義與方法。
(一)做好教學常規(guī)工作。
1、認真鉆研教材、課標。熟悉教材及其指導思想，認真?zhèn)湔n，上好每一節(jié)課。做到授課胸有“書”，及時檢測。
2、虛心學習，本期聽課要不少于10節(jié)，多聽與思品科相關教師的課。
3、認真及時寫好計劃和總結，按計劃實施教學工作。
(二)積極參加教研活動，提高業(yè)務水平。
1、積極參加科組、縣的教研活動，承擔學校安排的本期思品的一節(jié)公開課，提高教研能力;積極撰寫教學論文或教學設計。
2、努力學習，提高專業(yè)理論水平。平時注重再學習，瀏覽百科，攝取與思品學科相關的理論知識和當代社會新科技發(fā)展信息，滲透到教學中去，使教學更有說服力。
(三)激發(fā)學生興趣，提高學習成績。
1、優(yōu)化課堂教學。教學采用多種方法，讓學生動口、動手、動腦參與學習，采用討論、演講、閱讀、自學、練習等形式，活躍課堂氣氛，使教學效果達到最優(yōu)化。
2、把每個班分成若干學習小組，落實責任和要求，培養(yǎng)學生搜集處理信息的能力，提高整體教學效果。
3、雙邊活動，嚴抓課堂紀律。了解學生學習及思想狀況，及時做好工作，引導學生健康成長，嚴格要求學生，一視同仁。
4、加強德育功能，開展課堂活動。
(1)配合學校德育工作，充分發(fā)揮教本教育功能，采用演講、座談、辯論等形式活動，引導學生全面發(fā)展。開展一些課外活動。
(2)嚴于律己，教書育人。
立足本職工作，熱心向學生傳授真理。言傳身教，平等對待，愛護學生。工作要認真細致負責，教育學生曉之以理，動之以情，努力讓學生喜歡學習思品，培養(yǎng)良好的心理品質。
本學期有效的教學時間約20周共40課時，課堂教學時間需16周32課時，機余8課時，用于期中考試和期末復習考試。
第一學月：學習第一單元和第二單元第一、二節(jié);。
第二學月：學習第二單元第三節(jié)和第三單元，組織期中考試;。
第三學月：學習第四單元和第五單元第一節(jié);。
第四學月：學習第五單元第二、三節(jié)，進行綜合復習;。
第五學月：期末復習迎考。
思政瑜伽課教案篇二十一
奧運會瑜伽思政是當前體育教育中的一項重要內容，它將奧運會理念與瑜伽運動相結合，旨在培養(yǎng)學生的思想道德品質和身心健康。近期，我參加了一次關于奧運會瑜伽思政的學習活動，通過實踐與思考，我深刻體會到了奧運會瑜伽思政的重要意義及其對個人成長的積極影響。
奧運會瑜伽思政的重要意義體現在多個層面。首先，它能夠增強學生的身心健康。瑜伽運動注重呼吸控制和身體姿勢的調整，通過練習，我們可以改善體質、提高免疫力，從而更好地抵抗疾病。其次，奧運會瑜伽思政能夠培養(yǎng)學生的意志品質。瑜伽運動強調專注力和毅力，通過堅持不懈的練習，學生能夠克服困難，堅持自己的目標。最后，奧運會瑜伽思政能夠傳遞奧運會的理念和精神，并培養(yǎng)學生的思想道德品質。通過瑜伽的實踐，我們能夠感受到堅持、團隊合作、公平競爭等奧運會所倡導的核心價值觀，進而在日常生活中體現出這些思想道德品質。
奧運會瑜伽思政對個人成長具有積極的影響。首先，通過瑜伽的練習，我個人感受到了身體上的變化。我原本身體較為僵硬，經過多次練習，我發(fā)現自己的身體靈活度明顯提升，體能也得到了提高。此外，通過瑜伽的呼吸和冥想，我能夠更好地控制自己的情緒，增強自我調節(jié)能力，提高了自己的心理健康水平。其次，奧運會瑜伽思政對個人的思想道德品質有著積極影響。瑜伽運動強調的堅持、團隊合作等品質，對于個人的成長有著重要意義。在練習瑜伽的過程中，我培養(yǎng)了堅持不懈的精神，學會了與他人互助合作，增強了自己的集體榮譽感。
奧運會瑜伽思政的實施雖然有著積極意義，但也存在一些不足之處。首先，由于時間安排的限制，每次瑜伽練習的時間較短，無法進行充分的訓練，從而無法取得很好的效果。其次，瑜伽運動過程中需要一定的專業(yè)指導和輔導，但在學校中，瑜伽教練力資源相對較少，導致練習效果受到一定的影響。最后，由于學生參加瑜伽課程的積極性不高，師生之間的溝通也存在一定的困難，無法達到最佳的教學效果。為了解決這些問題，我們可以加大瑜伽教師培訓的力度，選拔更多有經驗和專業(yè)的教師，同時提高學生對瑜伽的認識和興趣。
展望未來，奧運會瑜伽思政將在體育教育中發(fā)揮更加重要的作用。通過完善瑜伽教學方法和深化瑜伽課程內容，可以更好地培養(yǎng)學生的身心健康和思想道德品質。同時，加強學生對瑜伽的認識，提高學生對奧運會精神的了解，進一步激發(fā)學生對奧運會的熱愛和參與，從而推動學校體育事業(yè)的發(fā)展?？傊?，奧運會瑜伽思政對于培養(yǎng)學生的身心健康和思想道德品質具有重要意義，希望在今后的實踐中，能夠更好地發(fā)揮其潛力，推動學生全面發(fā)展。
思政瑜伽課教案篇二十二
近年來，我國高校思政課教育不斷改革創(chuàng)新，思政課教案的編寫和使用也越來越重視。作為一名大學生，在思政課學習中，我有幸接觸到了一些優(yōu)秀的思政課教案，對思政課教育受益匪淺。在這篇文章中，我將就個人的思考和體會，談談心得體會思政課教案。
首先，一份優(yōu)秀的思政課教案應該體現著主題思想性。思政課作為大學生個人修養(yǎng)的重要組成部分，應該引導學生對思想問題的思考和反思，提高思維的深度和廣度。因此，在教案中，教師應當明確主題，有針對性地提出問題，引導學生思考，思想觸動。
第二，思政課教案還應具有系統(tǒng)性。學習思政課需要穩(wěn)步推進，建立系統(tǒng)的知識結構。一個好的思政課教案應該將各個知識點、理論事件有機地組織起來，形成完整的理論體系。只有這樣，學生才能更好地理解和吸收思政課教育的內容，形成自己的獨立思考。
第三，思政課教案需要具備靈活性。教案僅僅是一種指導教師授課的工具，因此適應教學實際的需求是非常重要的。好的思政課教案應該能夠根據教學任務的需要進行合理的調整和安排，使教學更加生動活潑。同時，教師也應該根據學生的實際情況進行教學方式和方法的選擇，讓學生能夠更好地理解和接受課程內容。
第四，思政課教案應該具備實踐性。思政課教育旨在培養(yǎng)學生的社會責任感和思想品質，因此，理論與實踐的結合至關重要。一個好的思政課教案應該通過實例分析和案件分析等形式，引導學生走進實際社會，了解社會現象和問題，并主動參與到實踐中去，不僅能夠豐富學生的社會經驗，也能夠提高學生的學習興趣和實踐能力。
最后，思政課教案還應該以學生為中心。思政課教育要注重培養(yǎng)學生的能力和素質，而非簡單地灌輸知識。一個優(yōu)秀的思政課教案應該貼近學生生活，關注學生的實際需求和利益，尊重學生的主體地位，激發(fā)學生的學習興趣和探索精神。只有這樣，學生們才能真正受益于思政課教育，實現自身的全面發(fā)展。
總結起來，一份優(yōu)秀的思政課教案應該具備主題思想性、系統(tǒng)性、靈活性、實踐性和以學生為中心的特點。在教學實踐中，教師應當對教案進行認真的分析和改進，提供更好的教學內容和方式，促使學生更好地參與到思政課學習中來，真正實現教育目標。同時，學生也應該主動參與到思政課教育中，積極學習，提升自身素質，努力培養(yǎng)社會責任感和思想品質。
思政瑜伽課教案篇一
瑜伽塑身操下面是美國著名的瑜伽老師suzannedeason為中國讀者量身定做的一套完整的“瑜伽塑身操”。
操前說明：這套經典的瑜伽操練習，在第一周內要練習4次，每次20分鐘，它的作用是增強體力；然后，配合輔助運動（具體方法見后面的小貼士）練習2周，每周3次，每次40分鐘，可以燃燒脂肪，增強心肺功能；最后，仍然練習2周，每周3次，每次40分鐘，但要特別注意自己的飲食，保持平靜的心情（具體方法見后面的小帖士）。
練習規(guī)則：每項運動都要盡量伸展，并通過鼻子做深呼吸。練習順序請按照指示。練習完畢后，請面朝上平躺在墊子上，伸展四肢，手心朝上，慢滿調整呼吸到均勻為止。
第1節(jié)。
立正，右腿往前邁一大步，左腳轉45゜，右腿抬起，右膝與右腳趾在一條線上，右邊大腿和地面平行。保持身體適度的緊張和提升感，手臂伸開與肩平。凝視右手手指尖，同時深呼吸。這個姿勢保持一會兒，然后換一條腿，重復幾次。
針對部位：臀部、大腿、小腿、手臂和肩膀。
特別塑造：提升胸部和臀部肌肉，增強柔韌性，開闊背部。
第2節(jié)。
a：站直，左腳往前邁一大步，然后左腿下壓，右腳向前指，腳掌平放在地面上，雙手在胸前合十。壓臀，使左邊大腿和地面成一條平行線，注意保持平衡，將此姿勢保持片刻。
b：然后，身體往左側傾斜，扭動腰肢，臉轉過來，使右上臂的后部靠在左邊膝蓋的外側，左臂外翹，手掌合十要用力，胸部肌肉要繃緊。堅持片刻，然后換成右腿重復a、b的動作，盡量減少晃動。
針對部位：臀部、大腿、小腿、胸部、腰肌。
特別塑造：有效增強平衡能力，使大小腿上的肌肉均勻，收緊臀部。
第3節(jié)。
坐下，兩條腿往前伸直，彎曲雙腳，用手撐住身體，手掌向前，把身體拉成一條直線。努力抬升臀部，同時伸直手臂，盡可能把腳壓向地面。盡力用胸部去夠天花板，感覺自己的腿和臀已經繃得非常緊了，保持這個姿勢，并深深地呼吸。
針對部位：大腿內側、臀部、小腿、手臂、腰部。
特別塑造：這個動作可有效收緊大腿內側肌肉。當做這個動作時，你可以想象自己的身體像跟拉長的，筆直的木棍一樣。
第4節(jié)。
坐在地板上，兩條腿伸直。彎曲右腿，盡量向臀部收緊，使右腳腳踝靠近左腿根，身體稍側。右手繞過右膝，盡量在身后和左手相抓，這時要用腹部和腰部的力量，并深深呼吸。盡量保持身體筆直，不要彎曲。堅持片刻后，換另一側。
針對部位：整個背部、腿筋、腹部、腰部。
特別塑造：把手臂轉向身后，并讓兩手相牽，這對鍛煉胸肌非常有好處。在這個動作中，特別注意腹部要使勁，不能放松。
第5節(jié)。
a：平躺在地上，雙臂伸直，高度與肩平，手掌朝下，兩條腿向上伸直。
b：保持頭、手臂、后背的上半部不離開墊子，慢慢抬起雙腿，然后盡量轉向身體一側，并保持長一點時間，然后慢慢地呼出氣，緩緩地放下腿，仍然讓身體穩(wěn)定地躺在墊子上。等呼吸平穩(wěn)了，再練習倒向另外一側。
針對部位：腹部、腰、臀部、后背。
特別塑造：在這個過程中，隨時收緊腹部，借用手和臂部的力量，并且絕不要欺騙自己。
小貼士：
瑜伽能迅速幫助你減輕體重，使身體的肌肉變得細長而有韌性。但是在練習瑜伽的過程中，如果能同時輔助有氧鍛煉，那么塑身的效果會更明顯。
結語：瑜伽也許是今年最火的運動了，連我這么不愛運動的人也買了一套《蕙蘭瑜伽》跟著練習，我覺得瑜伽運動最好的地方在于它是慢慢的調理你的身體，從心境到柔韌性都會得到很好的改善。
p.s.懶惰有害身體健康,沒有什么藥比自然運動,活動你的身體和意識來的實在。
思政瑜伽課教案篇二
歷來在賽場上，賽的都不僅僅是成績，還是體育精神，還是做人的境界。
我知道，我知道。不過我想說的是，人得往高處走，可別就活這么幾十年還給世界添堵，讓人鄙夷和唾罵。做一個品質高尚的人多好啊，像孫楊這樣，既為人類做出了貢獻又予他人以溫暖，全世界的愛意都增加了。這也才符合體育精神，不枉全人類這么費時費力費錢地開奧運會。為什么奧林匹克運動的“格言”是“更快，更高，更強”?為什么要說“更高”?我的理解：這個高，首先不是比誰跳得高跑得快拿金牌多，而是要不斷把人類的精神境界提升到更高的刻度。
思政瑜伽課教案篇三
了解自我評價的重要性;懂得自尊和知恥，理解自尊和尊重別人是獲得尊重的前提，不做有損人格的事;養(yǎng)成自信自立的生活態(tài)度，關心和尊重他人，體會己所不欲，勿施于人的道理，體會自強不息的意義?？陀^分析挫折和逆境，尋找有效的應對方法，養(yǎng)成勇于克服困難和開拓進取的優(yōu)良品質。主動鍛煉個性心理品質，磨礪意志，陶冶情操，形成良好的學習勞動習慣。正確認識生活中的困難和逆境，提高心理承受力，保持積極進取的精神狀態(tài)。了解法律對未成年人生命和健康的特殊保護，學會運用法律保護自己和他人的.生命和健康，了解法律保護公民的人格尊嚴不受侵犯。自覺遵守社會規(guī)則，理解有法可依、有法必依、執(zhí)法必嚴、違法必究的意義，能夠自覺守法。
1、初中學生逐步擴展的生活是本課程建構的基礎半獨立半依賴，在深入擴展的生活中吸取做人的營養(yǎng)。
2、幫助學生學習做負責任的公民，過積極健康的生活是本課程的追求—促進學生社會化。
3、堅持正確價值觀念的引導與啟發(fā)學生獨立思考、積極實踐相統(tǒng)一是本課程遵循的基本原則自尊、自強。
本冊的核心概念是：自尊、自強。
總的教育目標是：增強調適能力;發(fā)展健康人格;逐步社會化。
教育主題是：做生活的主人。有四個教育分主題：做自尊自信的人：做自立自強的人：做意志堅強的人：做知法守法用法的人。本冊教材分四個單元：做自尊自信的人、做自立自強的人、做意志堅強的人和做知法守法用法的人。分八課教學內容：珍惜無價的自尊、揚起自信的風帆、走向自立人生、人生當自強、讓挫折豐富我們的人生、為堅強喝彩、感受法律的尊嚴、法律護我成長。
它們之間的關系是：自尊自信是人格的核心;要有自尊，必須要自立自強;要實現自強，必須要有堅強的意志;要有自尊自信并運用意志實現自立自強，則必須做到知法守法用法。
1、尊重他人與自尊的關系。
2、自信與成功的關系。
3、自立的表現和必要。
4、依賴的危害和自立的方法。
5、自強的表現和作用。
6、怎樣做到自立自強。
7、為什么會有挫折，怎么應對挫折。
8、堅強意志的表現和作用。
9、為什么要遵守法律。
10、怎樣預防違法。
11、使學生了解犯罪的危害。
12、我國未成年人保護法。
13、如何運用法律來保護自己與侵權行為做斗爭。
1、如何樹立自尊和自信。
2、怎樣預防違法。
3、如何運用法律來保護自己與侵權行為做斗爭。
4、怎么應對挫折。
5、堅強意志的表現和作用。
7、依賴的危害和自立的方法。
8、怎樣做到自立自強。
思政瑜伽課教案篇四
這個年很靜，靜得鴉雀無聲，鞭炮不再作響，城鎮(zhèn)闃若無人，平靜之下是沒有硝煙的戰(zhàn)爭。這是一個不平凡的年關，新冠疫情肆虐神州大地，但自苦難中崛起的民族從不會輕易屈服，勝利終將屬于我們。
把災難當教材，以史為鏡，得以不忘初心，砥礪前行。
回首歷史，中華民族屹立在這個星球上已經五千多年了，我們經歷過更黑暗的時刻，我們也得到過更慘痛的教訓。無論是天災，還是人禍，不管多少次被苦難擊倒，我們總能站起來，戰(zhàn)勝它們，在這片深愛的土地上繁衍生息。幾千年綿延庚續(xù)、生生不息，無數的艱難險阻、大災大難，給予我們民族的不是屈服而是抗爭，不是愚鈍而是聰慧，不是毀滅而是生機，使我們不斷從衰弱走向強盛、從苦難走向輝煌。我們不知道這要花多長時間，也不知道我們要付出多大的代價，但有一件事我們確信，那就是：我們將最終贏得這場戰(zhàn)爭!因為這是我們過去五千年來一直在做的事情。
但看今朝，新型冠狀病毒來勢洶洶，肺炎疫情侵襲華夏，沒有硝煙的戰(zhàn)爭如火如荼，對中華民族來說，這是一場巨大的災難，面對災難，我們選擇了毅然抗爭。我們的血液中流淌著中華民族的優(yōu)秀基因，這是我們攻堅克難、走向復興的底蘊和自信，不同的態(tài)度勢必導致不一樣的結果，中華民族的態(tài)度決定了我們一定會贏!
醫(yī)務人員沖上去了，他們將生死置之度外，同病魔白刃相接;。
科技人員沖上去了，他們家室未安斷發(fā)請戰(zhàn)，夜以繼日合力攻關;。
新聞記者沖上去了，他們屹立一線，傳播著疫情的最新信息，報道著無數感人事跡;。
數不勝數的志愿者沖上去了……。
茍利國家生死以，豈因禍福避趨之。中華民族的不屈和英勇，決定我們一定會贏!
與祖國共成長，以人為鏡，得以明德新民，止于至善。
這是最好的時代，這是青年的時代。有人說，哪有什么歲月靜好，不過是有人替你負重前行，很高興，我們也是那負重前行的一份子。
曾經，有五四運動中意氣風發(fā)的青年學生為我們樹立榜樣：我們可以兼具國際化意識，為中國的未來開辟出無限可能;也有清華大學研究生支教團，與你西行，意氣方剛，遍染桃李盡芬芳;更有抗美援朝中最可愛的人們教會我們，祖國夢，我的夢!陳冬說，新時代的新青年，追尋的腳步不會停止，我們的征途是星辰大海!習近平總書記說：“中國夢是我們的，更是你們青年一代的。中華民族偉大復興終將在廣大青年的接力奮斗中變?yōu)楝F實?！蔽覀冊诔砷L中與祖國共奮進，我們的使命是矢志奮斗新時代，打贏每一場騰飛的戰(zhàn)爭，為社會主義強國的誕生獻上智慧與汗水交織的碩果!
如今，第一個百年奮斗目標即將實現，我們比歷史上任何時期都更接近中華民族偉大復興的光輝目標。在這個關鍵性的時刻，一場突如其來的天災席卷中華大地，企業(yè)停工、餐飲歇業(yè)，謠言四起、眾叛親離，整個國家失去了繁榮和活力，我們，迎來了黎明前最黑暗的時刻。雖然我們面臨疫情的嚴峻考驗，但這個春節(jié)仍有溫暖填滿人心，因為這場戰(zhàn)役中不僅有老前輩們在堅守奮戰(zhàn)，更有無數年輕的身影沖鋒在前。你看著湛藍色星球的雄雞之上，共青團中央一呼百應，一支支青年突擊隊火速成立，他們毅然決然，寫下請戰(zhàn)書，學著前輩們的樣子，奮戰(zhàn)在抗擊疫情的第一線。
醫(yī)務人員、廣大社區(qū)工作者、公安干警、基層干部、下沉干部、志愿者以及方方面面的抗疫一線工作者中都有青年一代躍動奮戰(zhàn)的身影。3月15日，習近平總書記在給北京大學援鄂醫(yī)療隊全體“90后”黨員回信中提到：廣大青年在疫情防控斗爭中“彰顯了青春的蓬勃力量，交出了合格答卷”，鼓舞和激勵他們“不懼風雨、勇挑重擔，讓青春在黨和人民最需要的地方綻放絢麗之花?！?BR> 一個個抗疫身影的背后，是一份擔當，是一份成長，更是一份驕傲。也正是因為有了許許多多像他們一樣的青年，我們更加堅定打贏這場抗“疫”戰(zhàn)爭的信心和決心，我們一定會贏!
在這個夢想與苦難交織的時刻，我們廣大青年學子更應該激發(fā)自己的責任與擔當意識，與祖國共成長、與國家共患難，用行動詮釋責任擔當，用熱血點綴百年夢想。民族復興的道路上，我們都是戰(zhàn)士，這將是一場激烈而殘酷的戰(zhàn)爭，但不要害怕，我們將最終共同贏得這場戰(zhàn)爭，我們，一定會贏!
民族復興急難險重，我們上!
思政瑜伽課教案篇五
理論知識：坐姿。
二、靜心。
選擇一個舒適的坐姿，雙手食指拇指相扣截智慧手印自然的放到雙腿上。輕輕的閉上雙眼，讓我們一起走進瑜伽的世界。放松面部表情，舒展眉心，嘴角微微上翹，挺直腰背，讓脊柱沿頭頂向上無限延伸。雙肩自然下沉，放松雙臂，首先，把意識放到呼吸上，我們一起來做瑜伽的腹式呼吸。深深地的吸氣，緩緩的呼氣，吸氣時腹部向外鼓脹，讓氣息灌滿整個胸腔。呼氣時腹部向內收緊。感覺體內最后的一點廢氣也排出體外。讓我們用心去體會這一呼一吸。，感覺心跳的平緩，身體的安寧。
三、美容祛風。
請大家依然閉著眼睛，搓熱雙手，輕輕的放在眼睛上，用手掌能量滋養(yǎng)雙眼，再次搓熱雙手，按摩面部，由眉心開始，向兩側滑落，從下巴向上，回到眉心處。再次搓熱雙手，自下而上的按摩頸部前側，后側。將雙手放回到膝蓋上，依然閉著眼睛，順時針逆時針轉動一下眼球，慢慢睜開雙眼。
1、頸部：頭慢慢的轉向右，讓眼睛看向極右方，頭轉左另一側，看向極左方。右，左。右，左。頭慢慢的回正中，低頭松頸，下巴找鎖骨，吸氣抬頭看向天空（3）呼氣低頭，配合自己和呼吸做3組。好頭回正，讓你的右耳找向右肩，另一側，左耳找左肩。右，左，繼續(xù)。好頭回正。
2、肩部；雙臂側平舉，反掌心向上，屈肘，將手指尖輕輕的放在肩膀上，兩臂以肩關節(jié)為中心向前畫小圓圈逐漸的加大這個圓圈，直到肘尖可以觸碰。碰不到也沒有關系，盡力就可以了。體會肩胛骨對上背肌的按摩。現在反方向從前往后畫圓，同樣的由小圓到大到圓，直到手腕可以在頸部后側碰觸。現在我們前后的伸展胳膊，吸氣時，打開胸腔，胳膊盡量往后推呼氣時兩肘尖相碰。（6）配合自己的呼吸做6組。雙臂伸直翻掌心向下，落于體側。
3、腳踝。
伸直雙腿，抖動放松，敲打雙腿，緩解腿部的不適感。雙手撐地，我們活動一下腳踝，順時針旋轉，逆時針旋轉。雙腳交叉站起。
四、拜日式熱身。
現在我們來做一組拜日式讓身體熱起來，腰椎有問題的，不要進入后彎體式，在上一個姿勢保持，新學員在沒有熟悉動作之前不必在意呼吸節(jié)奏。
隨著下一次呼氣手臂回體側，雙腳自然地分開，調整姿勢，放松呼吸。
五、體式練習。
1、摩天式：山式站姿開始，雙肩向下饒沉，雙手十指交握，吸氣，雙臂上舉，翻掌心向上，腳跟抬起，整個身體向上延伸。呼氣落腳后跟，翻掌心向下，按壓頭頂百會穴，吸氣起，呼氣落，再來一次吸氣起，大臂盡量貼靠耳朵，掌跟向上推，呼氣落。
2、風吹樹：雙腳自然開立，保持平行。雙手合十，大拇指交扣，吸氣雙臂上舉，向上延伸，拉伸脊柱，保持著這份伸展感，呼氣左側彎，骨盆保持不動，右腳用力踩地板，感受身體從髖部一直到指尖的伸展。吸氣回正，呼氣，另一側。左腳用力踩地，體會左側的伸展感，吸氣回正，呼氣左側彎，這個體式可以伸展到腋下的淋巴組織，緩解乳腺增生。吸氣回正，呼氣另一側，感受自己像風中的小樹一樣舒展而優(yōu)雅。吸氣回正，呼氣落手臂，低頭松頸，閉目調息，體會雙臂血液回流帶來的舒適感。
3、樹式山式站姿，重心移到左腳上，左腿肌肉收緊，穩(wěn)定有力，曲右膝向上向外打開，手扶右腳，將腳底抵在左大腿內側，做不到的話，可以將腳抵小腿內側。注意力集中于一點，雙手胸前合十，吸氣上舉，向上延伸身體，大臂貼靠耳朵，穩(wěn)定均勻的呼吸著，想象自己是一顆大樹，穩(wěn)定的扎根于大地，向上生長著，培養(yǎng)自信心和專注力。隨著每一次的吸氣都向上延伸身體，呼氣保持專注和穩(wěn)定。隨呼氣兩臂回體側，腳落地，抖動雙腿放松一下?，F在來做另一側，重心移至右腳，將左腳腳底抵在右大腿內側，雙手合十，吸氣上舉，注意力集中于一點。春回大地，萬物生長，春天練習樹式，可以更好的促進陽氣生發(fā)，使人精神飽滿，朝氣蓬勃。呼氣落手臂，落腿，抖動雙腿放松。
4、戰(zhàn)士二式：雙腳分開兩肩寬，左回扣，右腳外展90度，尾骨內收，擺正髖部。吸氣，雙臂側平舉，掌心向下，指尖向兩端無限延伸。呼氣，屈右膝90度，膝蓋不超過腳踝，小腿垂直于地面。頭轉右，眼睛看向指尖，有意識的把左手臂稍稍抬高，不要掉下去。保持個自然的呼吸。將右肘放在右膝上，左臂沿頭頂的方向向上延伸，感受從左腳到左指尖的延伸。吸氣，蹬直右膝，頭回正，呼氣，手臂落回（做反體位）。內外八字收回雙腳，閉目調息。另一側，右腳回扣，左腳外展90度。
功效：強建雙腿，消除小腿痙攣，增強關注力。
5、戰(zhàn)士二側伸展。
腰轉動功：山式站姿，雙腳打開與肩同寬，雙腳保持平行，不要外八。雙手體前交握，吸氣雙臂上舉，反掌心向上，向上拉伸身體，大臂貼靠雙耳，呼氣雙臂帶領身體平直前屈90度。眼睛看向地板，下頜微收，保持后背部平直。隨呼氣上身轉向右，吸氣回正，呼氣轉向左，配合自己的呼吸做6組，左右一次算一組。這個姿勢不僅可以瘦腰，還可以有效的治療便秘。如果感覺手臂沒勁了可以手叉腰，把意識放到腰腹部的扭轉上?；卣校S吸氣緩慢的還原直立，閉上雙眼，放松頸部，肩部，放松腰部腹部，放松大腿小腿。半魚王扭轉：
坐立山式，生理期的朋友保持坐立山式，其他人一起做扭轉姿勢。將右腳放于左膝的外側，腳掌平鋪在地板上，用力踩地。左腿蹬直，大腳球前推，腳趾指天空，用左手臂環(huán)抱住右膝。吸氣，向上挺直腰背，呼氣，右臂帶領上身從腹部開始向右后方扭轉，右手落于體后，將身體推高，打開腹部空間。每一次呼氣都進一步加深扭轉，按摩腹內臟。吸氣身體回正，打開雙腿抖動放松。將左腳放于右膝的外側，腳掌平鋪在地板上，用力踩地。左腿蹬直，吸氣用左手臂環(huán)抱住右膝。吸氣，挺直腰背，呼氣，左臂帶領上身從腹部開始向左后方扭轉，左手落于體后，將身體推高。扭轉姿勢可以釋放體內的毒素，是肝臟的排毒的利器。隨吸氣手臂收回，打開雙腿，抖動放松。
6、貓伸展。
來到四腳爬行式，雙手打開與肩同寬，雙手在肩膀的正下方。兩膝打開一拳的距離，小腿脛骨腳背壓的。背部與地面保持平行，吸氣抬頭挺胸，塌腰翹臀。呼氣低頭弓背，卷尾骨脊柱一節(jié)一節(jié)往上推，腹部回收，頭自然下垂。跟隨自己的呼吸，做5組，靈活脊柱，放松腰背部。隨呼氣臀部坐在腳跟上，翻掌心向上，放松手腕。大拜式調息，另一側。
6、貓平衡。
來到四腳爬行式，雙手打開與肩同寬，雙手在肩膀的正下方。兩膝打開一拳的距離，小腿脛骨腳背壓的。背部與地面保持平行，意識放到右腿和左手上，右腿主動壓地，吸氣抬右手臂左腿，指尖遠伸，左腿腳跟遠蹬，腳趾垂直于地面。呼氣時保持平衡穩(wěn)定，吸氣時延伸整根脊柱。強化關節(jié)，增加平衡感。隨呼氣落手落腿，臀部坐在腳跟上，翻掌心向上，放松手腕，大拜式調息，另一側。
7、木板式。
plank動作一般一到兩分鐘即可起到鍛煉效果。潘石屹和前美國大使駱家輝都是這一動作的愛好者，駱家輝甚至可以保持驚人的51分鐘。吉尼斯紀錄是4小時26分。不過記得不要拱肩塌背，平板式的核心，就是“像平板一樣”。如果你覺得難以維持，可把雙腳架高，或者將一只膝蓋略觸地進行放松。
8、蝗蟲式：俯臥，雙手握拳，拳心向上，壓在腹股溝下方，雙腿并攏，伸直。吸氣，慢慢抬高右腿至極限，注意伸直膝蓋，腳尖向遠處延伸，停留，呼氣，右腿落回地面。（反體位）。
我們仰臥到墊子上做一下反合，屈膝向上，十指交叉，抱住小腿，使大腿盡量貼緊胸腹部。吸氣，抬頭向上，使前額盡量觸碰膝蓋，盡量保持一會，自然地呼吸，隨呼氣上身落回地面，手握空拳，敲打一下腹部，充分的放松。
9、上升腿式：仰臥在墊子上，雙手高舉過頭，掌心向上（或雙手十指交叉枕于腦后）。
放松休息術。
思政瑜伽課教案篇六
答案在第一節(jié)體育課上揭曉：老師竟然要求把各個動作的練習過程拍照上傳!我大吃一驚，心中既不想將自己照片公之于眾，又不愿違背老師的意愿，只得坐在原地靜觀其變?！耙环昼姟宸昼姟昼姟鞭D眼體育課即將過半，但發(fā)照片的同學只有寥寥數人，叫苦的消息反而占了大半，老師似乎知道我們心思似的，在要求后面補了一句：不上傳按曠課處理。頓時，手機群里的各式無法拍照的理由被紛紛打住。
經過反復思量，我勉強決定上傳照片，可我總不能自拍吧!拍攝工作自然而然地落到了外公外婆的身上。我走出房間，試探性地說明了情況，出乎意料，外公外婆十分爽快地答應了。他們還默契地進行了分工，外婆負責拍照，外公負責動作指導。我拖出瑜伽墊往地上一扔，換上運動鞋，把鞋帶系了又拆，拆了又系，來回數遍，見外公外婆沒有絲毫動搖，我只好開始。
經過了一天的網課，我早已身心俱疲，現在半路又殺出來體育課，簡直雪上加霜。本想擺個姿勢交差了事，誰知碰上了“較真”的外公和“認真”的外婆，任憑我百般說理，依然毫無效果，偏要讓我掌握動作要領，不折不扣地完成規(guī)定動作。我拗不過外公，再加上外婆也在一旁“幫腔”，我只得“舉手投降”。才開始一分鐘，耳邊便傳來了外公的聲音“你這個姿勢可不標準啊!”一邊說一邊抬起他的腿，“你看，要到這個高度，你一個小伙子不會連我都不如吧?！蔽衣牶鬂M臉苦笑，看了看外公的標準動作，再看看我的動作，心中長嘆一聲，只能硬著頭皮照著做。也真是奇怪，我剛完成一組動作，另一組又接踵而至，絲毫不給我喘息的機會，抬頭一看時間才過了十五分鐘，分明是齊心協(xié)力一起整我啊!不知過了多久，終于等來了中場休息時間，我興沖沖地問外婆拍攝得怎么樣了，可拿來一看只有幾張可憐的照片在向我招手?！鞍ァ蔽覞M臉窘態(tài)，“又不是藝術照，要求何必那么高呢，重點在動作，不是追求藝術效果?！蓖馄乓琅f我行我素：“你就堅持下嘛，多做幾組也不是什么壞事。”于是外婆開始對著我轉圈拍攝，又是更換角度又是調整光線，到最后我干脆一言不發(fā)，埋頭連續(xù)做了三組動作，抬頭一看掛鐘，離下課只剩下五分鐘了，我實在是沒力氣了，整個人趴在墊子上喘著粗氣，滿臉期待地看向外婆，“拍好……了嗎”“好吧，就這樣吧!”我長舒一口氣“謝天謝地，總算結束了?！眲傁肽眠^手機上傳照片結束這一切，外婆卻把手往后一縮，“別急，我來幫你編輯一下再發(fā)也不遲，那么多人瞧著當然要美化下圖片!”我瞠目結舌，往瑜伽墊上一趴，任外婆擺布……不知道為什么，我感覺到一種運動后的愜意和交完作業(yè)的滿足感!幸虧外公外婆一直陪伴在我身旁!
思政瑜伽課教案篇七
安全教育重在安全意識的培養(yǎng)，如何讓安全教育深入學生心中，我們開展了這次主題班會，旨在讓學生了解和掌握更多的安全常識、自護知識，樹立自護意識，利于他們的健康成長。
1、通過活動，讓學生了解和掌握更多的安全常識、自護知識，樹立自護意識。
2、活動中學生通過自己參與、自主體驗、自我感受，從而養(yǎng)成良好的品德，有利于他們的健康成長。
1、交通安全2、校園活動安全3、消防安全。
活動過程：每三個小組選擇一個主題，對常見的不良習慣一一指出，并說明正確的做法。小組總結。
（一）不良的'交通習慣。
不走人行橫道，不靠路右邊走。隨意橫穿馬路。不注意道路和車輛信號，不服從交通管理。不在車行道、橋梁、隧道上追逐、玩耍、打鬧。穿越、攀登、跨越道路隔離欄。
（二）中學生騎自行車的問題。
未滿12歲的兒童獨自騎車。在人行道、機動車道騎車，逆行騎車。騎車橫沖直闖、爭道強行，與機動車搶道。轉彎不減速，不打手勢。騎車雙手離把。追逐打鬧，三五并行。手攀機動車行駛，緊跟機動車行駛。
（三）中學生交通事故發(fā)生的原因。
缺乏交通安全意識。缺乏交通安全知識。缺乏交通安全責任感。存在麻痹思想。存在僥幸心理。
（四）正常的行路常識。
走人行道，靠路右邊走。橫過車行道，要走斑馬線，或走天橋。要注意各種信號燈的指示（紅綠燈、人行橫道信號燈）上下汽車要避讓過往車輛。不在馬路上逗留、玩耍、打鬧。
（五）正常的騎自行車常識。
不要騎有故障的車。不在人行道上騎車，非機動車靠右行駛。橫穿馬路最好推車行駛。轉彎時減速慢行，觀察并打手勢。不要雙手離把，不并肩行駛。騎車不打鬧，追逐。
二.校園活動安全。
1.體育活動安全。體育老師要講清體育活動安全?；顒诱n老師不得離開。學生不做不安全的活動。在無人保護下不做危險活動。
2.學校集會與集體活動安全。可能發(fā)生的傷害：中暑、擠傷、跌傷、骨折、窒息、燒傷、腦震蕩、死亡。上下樓梯不要擁護、靠3.校內勞動安全。嚴禁學生擦樓房外窗玻璃。做清潔時、防止滑倒跌傷、玻璃劃傷、釘子刺傷。嚴禁學生用濕布擦電器旋扭開關。
三.消防安全。
（一）中學生的消防知識。
發(fā)生火災的原因：用火不慎發(fā)生火災。蠟燭照明、蚊煙香、用電器、液化氣灶等。用電不慎發(fā)生火災。電線老化、亂拉亂接、銅線當保險絲、電熱毯、電爐故障等。用油不慎發(fā)生火災。油加熱溫度過高、容器滴漏等。燃放煙花爆竹、吸煙亂扔煙頭、玩火等。
(二)火災的預防：
家庭防火：安全使用爐火。安全使用液化器。安全用電。少年兒童不要玩火。燃放煙火爆竹要注意場所。學校防火：嚴禁學生攜帶打火機、火柴、煙花爆竹入校。嚴禁學生亂燒廢物。實驗用的易燃物品要妥善使用。經常檢查電器。設置消防器材，不破壞消防器材。宿舍的安全防火。公共場所防火學生要做到：不攜帶煙花爆竹到公共場所。不準玩與火有關的游戲。不準學生在山林野炊或燒荒。
（三）滅火基本知識。
隔離法：將著火物移開，不與其他物品接觸。窒息法：隔離空氣接觸火，用干粉滅火器、砂、濕棉被等物滅火。冷卻法：用水、滅火器將火冷卻。報警：火警電話119。報警要報清失火地點街道名稱。
（四）火災自救與逃生。
井然有序撤離火場，不要大聲喊叫，以防吸入煙霧窒息。弄清樓層通道，不要盲目亂跑、不要盲目開門。沖出樓房，要用濕毛巾捂住口鼻，低勢跑行。樓梯火小，就沖出去，火大就用繩子、被單等從窗口、涼臺上滑下。身上著火，要脫掉衣服，或在地上打滾壓滅火。
思政瑜伽課教案篇八
從進入大學的第一天起，我們就開始接受全面而系統(tǒng)的思想政治教育：各種各樣的迎新會（會上領導的發(fā)言）；同時學校在大一上學期為我們開設了《思想道德修養(yǎng)與法律基礎》課程，其主要內容是講如何面對接下來的大學生活以及將來走入社會后要如何應對各種現實問題的措施和一些與生活緊密相關的一些法律知識。而我們即將學習的《毛澤東思想和中國特色社會理論體系概論》，為我們橫向梳理我黨的指導思想起源、應用與未來發(fā)展。
在我們剛進入校園是聽的幾次講座使我們對思政課有了一定的了解，所謂政治思想政治教育，就是一定階級或政治集團，為了實現其政治目標和任務而進行的，以政治思想教育為核心與重點的，思想、道德和心理綜合教育實踐。同樣的我們還可以了解到我們的思想政治教育課程具有一個比較完整的教育教學體系，同時我們還有一批優(yōu)秀的老師給我們授課，他們認真?zhèn)湔n，并且竭盡他們所能地向我們講授他們平生所知所學，同時還變著法兒地讓對這些課程感興趣，通過播放相關視頻、鼓勵學生們表演、述說感想等方式來融入課堂。現在讓我們了解一下什么是思政教育：
（一）思想政治教育工作是高校面臨的一個重要課題。社會的深刻變革，經濟的快速發(fā)展，文化的相互激蕩，對人們的思想觀念、生活方式和價值取向產生了多方面影響，這種影響在高校師生的身上同樣也得到體現。在這種情況下，如何引導大學生積極進取、明辨是非、健康向上、學有所成，已經是高校管理者面臨的一項緊迫而現實的重大任務。高校學生的思想政治教育工作擔負著幫助青年學生樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，使之成為全面發(fā)展的高素質人才的重任。
（二）思想政治教育要和素質教育、成才教育結合起來。當前社會是個價值觀和道德觀多樣性的年代，把思想政治教育和素質教育、成才教育結合起來，把社會對當代大學生在思想政治方面的期待和要求與學生加強自身素質、實現自我價值的愿望有機結合起來，有利于正確積極地引導大學生加強自身修養(yǎng)，自覺接受正確的世界觀。思想政治教育作為成才教育的核心，作為全面提高人才素質的首要任務，必不可少。教育家蘇霍姆林斯基曾說過：“和諧全面發(fā)展的核心是高尚的道德，世界觀的形成是智育的核心”。
（三）思想政治教育工作要“以人為本”，重關懷而改善管理。實施素質教育的關鍵是確立主體教育觀。所謂主體性教育.就是以學生為本的教育。主體性教育主要是體現人文精神，亦即尊重人、“以人為本”。在德育過程中，要一切以學生出發(fā)，以學生為中心，把學生當作有思想、有情感、有內在需求的生命體，站在學生的立場和視角接納學生。把規(guī)章制度建立在道德精神的基礎上，使規(guī)章制度與高校學生所遵循的傳統(tǒng)、作風、價值觀念和行為規(guī)范相一致，有助于大學生自愿地遵守。
（四）思政教育工作要貼近學生生活。思政教育工作要采用“滲透”的教育方式，寓教于樂，循序漸進，讓學生在不自覺中接受教育。高校思政教育工作者要多用鮮活通俗的語言，多用生動典型的事例，多用喜聞樂見的形式，多用疏導的方法、參與的方法和討論的方法，進一步增強工作的針對性和實效性，增強吸引力和感染力。
人對它“”情有獨鐘。而單單從它的有用性上來講，它的抽象性讓我們唯恐躲之不及。同時，在中國，這種枯燥更讓我們難以忍受。
對于我們這些90后來說，古板，嚴格的軍事化教育顯然是行不通的，我們有自己的想法?！澳愎喽嗌倬涂梢浴巴隆背龆嗌?，融教育于無形”,是美國思想政治教育的一個特點，而我認為這是中國思想政治教育最應該做到的，每個人生而平等，生而自由，我們便在自由中進行無形的教育。
這幾年來，中國經歷了很多的天災，從8年的雪災到今年8月的舟曲特大泥石流，我們一步步的走了過來，沒有人會想到“痛哭流淚”，但是我們?yōu)榱宋覀兊膰乙黄鹋?，我們一起奮斗，我們是相親相愛的，我們是“愛祖國愛人民”的。這些讓我們深刻的體會到了現代大學生的愛國情懷。
作為學生我們應該如何學好思政課呢？
首先，要認真閱讀教材。教材是學習的根本，是知識的“源泉”。教材的正文內容將所學的知識系統(tǒng)地呈現出來，還配有大量的圖畫和照片對正文內容加以補充和說明，非常形象、生動、直觀。我們要充分利用這些文字和圖片，掌握所學知識的整體結構和框架，并初步學會運用圖片等資料來獲取信息，實現第一層次的目標——知識目標。
其次，要充分利用學習中的實踐活動，課堂上設置這些項目，目的是激發(fā)學生的學習興趣，調動積極主動性。我們在實際的學習過程中可充分利用這些欄目，廣開思路，大膽發(fā)言，積極地進行模擬與實踐，體驗與探究，討論與交流，通過自己的實際活動生動地去獲取知識，增強技能，并尋得利用已有知識解決實際問題的途徑和方法，這樣逐步促進自己創(chuàng)造性思維和實踐能力的形成，達到第二個層次的目標——能力目標。
第四、要積極地進行課外收集和查詢。我們要深入社會調查實踐，收集資料，查閱數據等，補充說明課本中有關內容的背景知識或自己解決某些疑難。通過這樣的學習過程，我們一方面可擴充自己的知識，拓展思維，另一方面可增強我們的社會實踐能力。
總之，我認為我們只有多思考，多發(fā)言，多動手，多實踐，才能獲得知識，拓展知識，增強技能，發(fā)展能力，形成正確的、健康的情感、態(tài)度和價值觀。
鄧小平爺爺說：“我們說的做的能不能解決問題，問題解決得是不是正確，關鍵在于我們是否能夠理論聯系實際，是否善于。
總結。
經驗，針對客觀現實，采取實事求是的態(tài)度，一切從實際出發(fā)”。
——前言。
從小學的《思想品德》到大學《毛澤東思想特色社會主義理論體系》，思想政治課一直是我非常喜愛的一門學科，它在我的思想及生活中都起到了非常重要的作用，每每遇到不順心或學習壓力時，政治老師便會教我們用積極樂觀的態(tài)度去看待問題。而如今上了大學又邁進了一個新的生活層次，要繼續(xù)學習生活，作為當今大學生，我們更應該擔負起社會分配給我們的任務，學校為我們設立了思想道德修養(yǎng)課，它就像我們生活前進的指明燈，帶著我們大家一起向前邁進。
大一的《思想道德修養(yǎng)與法律基礎》是張梅娟老師任課的，張老師以她特有的人格魅力將思想政治課這一門具有強烈的政治性和思想性的課程變得生動有趣，這門課旨在引導我們大學生明白自己應該做什么，不應該做什么，并且要如何做去。中華民族是一個擁有上千年優(yōu)秀文化傳統(tǒng)的國度，因此思想政治便尤為重要，如何將我們學到的知識真正奉獻給祖國和人民，青年時期注重思想修養(yǎng)，陶冶情操，努力樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，對自己一生的奮斗和成就將會產生長遠而巨大的作用。因此，在生活中我們應該從自我做起，從現在做起，從一點一滴做起，努力成為祖國未來的有用之才！
大二的《毛澤東思想和中國特色社會主義理論體系》是韋雪瓊老師教我們的，韋老師親切和藹、與時俱進，深得同學們的愛戴。韋老師通過一個個真實感人的歷史故事讓我們都深刻的意識到先輩們打江山的不易，紅軍長征過程的艱辛與苦難，我們今天的美好生活都是先輩們用鮮血和生命換來的啊！而今，我們的祖國日益繁榮昌盛，作為祖國未來的建設者，我們要時時刻刻牢記自己是一個中國人，牢記我們的名族使命！建設中國特設社會主義堅持以馬克思主義、毛澤東思想和鄧小平理論為指導思想，堅持辯證唯物主義和歷史唯物主義的基本觀點，堅持把堅定正確的社會主義政治方向放在首位，努力建設我們偉大的祖國！學習思想政治有利于我們勤思考，常討論，多想想為什么，通過相互間經常討論，可以取長補短，弄清是非，達到共同提高的目的。同時留心我們身邊的先進事跡，模范英雄人物作為自己學習的榜樣，有利于激勵我們不斷的前進與提高，關心時事政治，關心國家大事。大學的生活是豐富人生的一種歷程，為我們大學生提供了一個廣闊的成長平臺，我們要抓住眼前的任何機會去鍛煉自己，歷練自己，充實自己，經過思政課的學習之后，我更加熱愛我的祖國了！積極樂觀的面對我們的生活，大膽創(chuàng)新，勇于挑戰(zhàn)，永不言棄。以一種平和的心態(tài)處事，通過各種有益的社會活動，積極鍛煉自己能力，增強自己的人格素質，也完善了自己人格魅力的修養(yǎng)和陶冶。
酒店管理二班。
唐皎。
禮儀是中華傳統(tǒng)美德寶庫中的一顆璀璨明珠,的精髓是中國古代文化.身居禮儀之邦,應為禮儀之民,知書達禮,待人以禮,應當是當代大學生的一個基本素養(yǎng)。
為了加強同學們的文明禮儀意識，上學期，我們商行三班在商管樓202教室多次舉行了以“文明禮儀”為主題的政治學習會。通過學習，我逐漸認識到了文明禮儀在我們日常生活和國際間所扮演的絕對重要角色。
我們隨著年齡的增長和生活環(huán)境的不斷變化，自我意識有了新的發(fā)展。我們渴望真正的友誼，渴望進行更多的情感交流，大學生一般都遠離家鄉(xiāng)父母，過著集體生活，與其他同學處在平等位置，失去了以前那種對父母的“血緣上”的“無條件”的依賴。因此通過人際交往活動，并在交往過程中獲得友誼，是適應新生活、新環(huán)境的需要。而人際交往的成功與否很大程度上取決于禮儀。
禮儀有利我們建立良好的人際關系，形成和諧的心理氛圍，促進我們的身心健康。任何社會的交際活動都離不開禮儀，而且人類越進步，社會生活月社會化，人們就越需要禮儀來調節(jié)社會生活。禮儀是人際交往的前提條件，是交際生活的鑰匙。
綠色網絡傳遞健康交流。
隨著網絡走進校園,越來越多的學生與互聯網結下了“不解之緣”學生通過互聯網搜索資料,收發(fā)電子郵件,看電影,下載軟件,發(fā)表議論,玩游戲,交朋友,看新聞等.所以說學生對互聯網是“一網情深”。因為網絡的豐富性，虛擬性和互動性的特點，為學生提供了實現自身需要的舞臺，網絡對學生的思想、行為甚至日常生活的影響與日俱增。由于網絡的傳播調控難度大，精華，糟粕同時存在，加之上網交流的人的政治立場，道德品質，文化修養(yǎng)，思想方式，交流目的各不相同，魚目混珠，給我們青少年帶來的許多負面影響。網絡違法犯罪行為日益突出，網上詐騙干擾社會和市場經濟有序運行。網絡迷信、色情、暴力和其他有害信息的傳播，對學生的身心健康造成了很大的危害。網絡信息傳遞的互動型和開放性，為錯誤思潮和腐朽文化的侵蝕提供了更多的便利。
同時，我們應樹立遠大理想，培養(yǎng)高尚得到的情操。
青年學生是祖國的未來和希望，也是家庭的未來和希望。所以，我們要主動強化對社會主義的信仰，提高對先進文化，主流文化接受的積極性，確立積極的人生態(tài)度，高揚遠大的理想風帆，形成昂揚向上的精神狀態(tài)，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀。以英雄模范人物為榜樣，提高思想道德素質，追求高尚的道德情操，志存高遠，堅決抵制各種錯誤的誘惑，拒絕網絡不道德的行為，營造自己美好的精神家園和靈魂居所。
科學發(fā)展觀托起中華明天的太陽。
2008年11月份，我班舉行了以“科學發(fā)展觀”主題的政治學習會來進一步加強作為大學生的我們對科學發(fā)展觀的認識，從而了解中國目前的發(fā)展政策與方向。
科學發(fā)展觀內涵意義：
1、以經濟建設為中心是科學發(fā)展觀的前提，樹立和落實科學發(fā)展觀來統(tǒng)籌方方面面的人力，財力、物力、資源等的綜合利用，促進社會事業(yè)更快、更好的發(fā)展。
2、以人為本是科學發(fā)展觀的核心，注重以人為本，人性化的管理，是立黨為公，執(zhí)政為民的本質。維護好，實現好。
3、制度建設是科學發(fā)展觀的重心，樹立科學發(fā)展。
觀要解決的是體制，制度問題。
4、“五個統(tǒng)籌”是科學發(fā)展觀的根本要求。統(tǒng)籌國內發(fā)展和對外開放的要求，這就是發(fā)展道路和發(fā)展模式，全面建設小康社會。
作為一名大學生，肩負著民族的希望，要認真學習科學發(fā)展觀，結合自身實際情況，把學習踐行科學發(fā)展觀與當前各項工作、學習、結合起來，著力提高我們的學習能力，組織能力，實踐能力，發(fā)展能力，為中國實施科學發(fā)展觀和民族的發(fā)展做好準備。
努力學習，做中國明天的脊梁。
大學是我們人生的重大轉折，是人生的重要財富，是我們開闊視野，增進學識，結識朋友，豐富閱歷，陶冶情操，增長才干的理想場所。但同時，我們也要認識到，大學只是給我們提供了一個受教育的場所，是人生比賽的一個加油站，今后的發(fā)展還要看自己是否有一個明確的目標，和實現目標的毅力和決心。因此，我們要以自立、自強、自信的態(tài)度，積極進取，以愛國愛校，寧靜好學，禮讓整潔和勤儉、樸實、自力、更生來嚴格要求自己，以一顆感謝家人，感謝學校，感謝他人的感恩之心把握好大學生活的每一天，努力提高自身綜合素質，把自己鑄造成社會的棟梁之才。
大學不是奮斗的終點，而是生命歷程中一條新的起跑線。
大學時期是我們認真努力學習科學文化知識的黃金時期。充實自己，裝備我們的頭腦，為自己擁有堅強有力的為國效勞的武器而努力學習科學的學習。當然大學時代不同于高中學時期，我們大學生在學習科學文化知識的同時，我們還要努力拓展資深一些其他方面的知識，比如與人交往、組織、管理的一些實際操作能力，能夠把理論和實踐相結合。學為所用。又埋頭苦讀的精神，更要有靈活運用的能力。把自己所學的知識與社會接軌，與國際接軌，成為一名合格的社會主義現代化建設者。
“少年強，則中國強；少年富，則中國富”作為21世紀的80、90的青少年，我們肩負著中華復興的偉大而又艱巨的歷史是使命。因此，我們一定要努力學習，并掌握學習的方法，提高自己的學習能力，應變能力，為祖國的發(fā)展做好準備。
思政瑜伽課教案篇九
去年以來，一場來勢洶洶的病毒席卷而來，帶給了人們無盡的痛苦與才難，而危害至今仍未平息。疫情給我們帶來了許多災難，實體產業(yè)停產，餐飲行業(yè)停工以及從來未有的封城，對國家乃至世界造成的損失不可計量。歐洲各項賽事停賽，東京奧運會的推遲，美股兩周內四次熔斷，更是突顯出在災難前，人類的軟弱與無力。
最開始，是以李文亮等為首的多名發(fā)聲者，而后是奮斗武漢戰(zhàn)疫的醫(yī)護人員。1月18日，鐘南山院士乘無座火車趕往武漢。1月23日武漢封城。1月26日，我?；鹚偌Y52名醫(yī)療隊員趕赴武漢前線。“捐軀赴國難，視死忽如歸”，此時，沖在最前面的是各位偉大而平凡的醫(yī)護人員。
而在疫情肆虐之下，我們大學生也并非無所作為。1月24日，由我校多名同學自發(fā)組織起了支援武漢小組，在網絡媒體上籌備資金，對開封各醫(yī)院捐贈醫(yī)用物資。有著許許多多的河大學子參與其中，為抗擊疫情貢獻自己的力量。同時，也有許許多多的優(yōu)秀同學，主動擔任社區(qū)志愿者的工作，同樣面臨這病毒感染的風險，他們沒有退縮。而是選擇奉獻自己，守護他人。
當歐洲聯軍抵達巴黎城下時，巴黎城中的學生自發(fā)請愿參軍入伍，而拿破侖卻說“不能因為雞蛋而殺了母雞”。果斷否決了這一行為。身為一名大學生，我們的職責并不是上前線，我們有著自己的職責。一個理性而強大的人，能夠準確地定位自己的角色，然后在既定情況下做出最好的決策，盡到本分。
我們的手中沒有精湛的醫(yī)術，也沒有那指揮萬人的魄力，更是缺乏足夠的知識。我們的本職工作，仍然是學習，充實自己的內心，“博學而篤志，切問而近思”，完善自己對于整個世界的認知，不斷探索未知的領域，不斷提高自己的能力。只有我們的實力提高了，才能更好的奉獻社會，建設國家。我們要明白有些事情是需要交給前輩做的，有些事情是我們無法做到的，暫時的獨善其身是為了日后能夠達濟天下。但是我們也要明白，能力不足不代表著不作為。
北宋時，東京太學生的請愿使得東京之圍轉危為安。如今，我們也能用自己的方式去表達我們對于疫情前線人員的關切，在網絡上發(fā)表積極正確的見解，科學防疫，不傳謠，不信謠。疫情期間，有不少同學抓緊學習，針對特別問題作出研究，用科學的理論武裝自己的頭腦，即使足不出戶，也未從放下進步的腳步。疫情當下，需要的不是營造恐慌氛圍，在互聯網上大肆評論，而是眾志成城，做自己力所能及的事情，盡好自己的本分。
疫情當下，不少大學生在家里整日“蓬頭垢面”，早上起不來，晚上玩手機玩到通宵，紛紛吐槽網課如何如何，有的甚至網上翹課，這都是沒有做到自己本分的行為。說一件事情不難，做一件事情才更難。在這種特殊情況下，我們大學生不需要在網上激昂文字、揮斥方遒。只需要靜靜地待在家中，一心只讀圣賢書即可。
在這個浮躁的環(huán)境中，我們需要保持冷靜的頭腦，人云亦云的時候你不跟，你能夠冷靜、獨立地去看待很多事情，就是你的生存之本，也是你的價值所在，也才能產生更多的影響。冷靜下來之后，只需要保持自己的求知欲，探索書本即可。只有當具備了足夠的知識儲備，才能為國家和民族做出更大的貢獻。此時此刻，身為一名大學生，我們并沒有多么起眼。但是通過努力奮斗，我們一定可以在之后更好地建設我們的祖國。
思政瑜伽課教案篇十
今天是，正好是《春季思政開學第一課》播出的日子。如同往年般，晚上八點的時候我跟家人準時坐在了電視機下收看節(jié)目，今年《春季思政開學第一課》的主題是“”。
雖然我只是個小學生，但是在父母的帶領之下，我很早就知道《春季思政開學第一課》這檔節(jié)目了，也成為了它的忠實粉絲，今年我再次跟它相聚了?！洞杭舅颊_學第一課》對于我個學生來說，影響是無比巨大的，讓我從個調皮搗蛋的小男孩成為現在個有責任心的“小男人”。
每年《春季思政開學第一課》總是會講述些名人事跡，讓我們學習他們身上的精神。就好比今年的前往疫情線的醫(yī)護人員們，如果沒有他們舍己為人般的奮斗，恐怕我現在無法安心的坐在這里寫作文額，而是時刻在擔心著自己會不會感染病毒。
而這些人的精神也感染到了我們這些學生，讓我們從現在堅定意志，勵志將國家崛起作為自己的夢想，并且為之付出努力。只有我們每個年輕人明白少年強則中國強，國家才有強大的可能性，只有我們年輕人知道自強不息，國家才能強盛變強，我們才能不受戰(zhàn)亂的侵擾。我們年輕人要學習最先進的科學技術，反哺到國家身上。
也不用擔心生活在和平年代的我們，沒有報效祖國的機會。當我們遵守交通法則，不闖紅綠燈的時候，其實已經是在為祖國做貢獻了;看到有不法分子在搞破壞的時候，我們馬上打電話報警，其實也是在為祖國做貢獻了，生活中這樣的小事情其實還有很多的。
我們不定要做出什么轟轟烈烈的事情才能算得上是為祖國作出貢獻，生活在和平年代的我們，只需要安份守己，做好自己的事情，作為學生每天努力學習，其實對于國家來說，你的貢獻已經是很了不起的了。
個國家之所以能強大，靠的不是某個人的豐功偉績。而是我們無數普通人的貢獻。正是因為有了無數中國人的奉獻，我們國家才能成長到今天的地步。
思政瑜伽課教案篇十一
新年的鐘聲即將敲響全國上下共待新年。然而我們卻沒想到20我們久久等來的不是期盼已久的熱鬧新年而是武漢疫情的全面爆發(fā)!一場來勢洶洶的新型冠狀病毒正在向祖國的四面八方迅速蔓延!而這一年年庚子鼠年注定是一個不平凡的新年。然而我想說它的不平凡不僅僅是體現在新型冠狀病毒疫情的爆發(fā)更是體現在這場與疫情的生死角逐中中國我們最愛的祖國所體現出的那一種不平凡的大國形象!讓我們共同見證到：這就是中國!
準確部署，彰顯制度優(yōu)勢。
當疫情爆發(fā)的消息被確認，全國人民在習近平的正確領導下，第一時間做出了全面部署，一系列有史以來最全面、最嚴格、最徹底的政策相繼出臺。比如，為防止病原體擴散而采取的“武漢封城”方略;為保障貧困家庭在疫情期間的正常生活而出臺的特殊幫扶措施;為幫助中小企業(yè)渡過難關，陸續(xù)推出的一系列涉及金融支持、財稅支持、穩(wěn)定崗位和科技創(chuàng)新等諸多方面的減負政策。
正是由于這些有效措施的正確指導，在距離疫情爆發(fā)過去僅僅不到三個月的時間，中國的疫情控制已達到全國25地新增確診人數為零的突破，越來越多的患者痊愈出院!中國的治疫速度令人瞠目，中國的治疫成果效果顯著，中國的行動令世界為之贊嘆!而這一切成功治疫的背后離不開中國社會主義制度的巨大優(yōu)越性!
在中國特色社會主義制度的正確指導下，我黨始終堅持集中統(tǒng)一領導，依照國情，從實際出發(fā)，制定合理政策，關注民眾疾苦，充分保證人民群眾的合法權益，調動了廣大人民群眾的抗疫積極性。全民行動、眾志成城，全國上下一盤棋，形成了抗疫的穩(wěn)固后盾，充分彰顯出中國政府準確而又快速的行動力、執(zhí)行力，表現出中國作為一個大國所具備的大國特性，體現出中國社會主義制度符合時代要求、適應我國發(fā)展的顯著優(yōu)勢。
兩座醫(yī)池，體現生命意識。
相信在此次抗擊疫情的保衛(wèi)戰(zhàn)中，大家都聽到過一個神話：不到一周的時間，兩所能容納上千張床位的醫(yī)院——火神山、雷神山醫(yī)院拔地而起，這是一個多么令人激動的事情!據報道，醫(yī)院被建成的消息一經傳出，便引起了全社會乃至全世界人民的贊嘆，所有的中國人民談及此事時都為之自豪，外國網友更是對此產生的原因眾說紛紜。
有人將其歸結于中國人擁有可以破除官僚特性和財政束縛，有能力動員全國資源的優(yōu)勢;有人將其歸結于中國人長期以來對工程和建筑的癡迷;也有人將其歸結于中國有過抗擊sars的經驗。但我想說，這一切成功的背后難道不可以歸結于中國人民爭分奪秒地生命意識?工地上的工人來來往往、行色匆匆、夜以繼日、不眠不休，這是他們想要抓住每一分、爭取每一秒，只因希望能夠多挽救一條生命的集中體現;各種建筑工廠夜不閉戶、各種建筑材料及時有效、井然有序的從四面八方涌入工地，這是助力抗疫的及時后援!這些，便是中國的生命意識!而正是由于這些不可摧毀意識的匯聚，鑄就中國奇跡，鑄就世界東方的奇跡。
多方援助，展現人文情懷。
當疫情在我國全面爆發(fā)，各種救援物資匱乏之際，世界人們高度關注，相繼向中國提供救援物資數以萬計，各種祝福聲與慰問聲從世界的各個角落不斷傳來。而正當疫情的局勢日益好轉，勝利的曙光漸漸明朗時，國際上卻傳來了令人痛心的消息：韓國、日本、意大利等多個國家相繼出現新型冠狀病毒的感染者，疫情的范圍正在向世界蔓延。
生命無輕重，救援無國界。面對如此情景，中國人民毅然決然，承擔起一個大國應有的責任，從不忘記世界人民給予中國的幫助，在自身救援物資仍舊匱乏的前提下，毫不猶豫的向世界人民伸出援助之手!截止至今日，中國已先后向俄羅斯、日本、韓國等提供一系列的技術和物資支持，向巴基斯坦、日本、非盟等提供了檢測試劑，向很多國家分享了診療方案，向伊朗方面派遣了志愿專家團隊。而這一切輸入、輸出支援的背后，無不彰顯著中國的責任擔當，體現著中國人民所具備的人文情懷，表現出一個大國應當擁有的精神品質。
舉國抗疫，書寫責任擔當。
面對關于疫情應當如何應對的發(fā)問，中國人民坦蕩留下一句話：誓與疫情抗爭到底。據不完全統(tǒng)計，自武漢疫情全面爆發(fā)以來，全國各地超過21個省市先后派遣醫(yī)療小組前往湖北重災區(qū)進行醫(yī)療救助，總人數高達四萬之多!全國黨員干部在第一時間自發(fā)組成救援隊赴往武漢，奔向抗疫第一線!
各地方群眾紛紛響應國家號召，爭做抗疫志愿者，建立起最嚴格的疫情檢查機制!全國上下團結一心，共抗新型疫情!正是由于他們——一批批勇擔責任重擔的愛國志愿者們，不怕犧牲，甘于奉獻，在祖國最需要的地方，用生命與時間賽跑，用身體與疫情對抗，用樂觀面對千難萬險，才能有我們今天的抗疫成果，才能有中國抗疫神話的產生。
2020年的這場開頭戰(zhàn)，正如王毅外交官所講：“這場疫情突如其來，確實給中國和世界帶來了一次嚴峻挑戰(zhàn)。但在習近平主席領導下，中國政府和人民經受住了考驗，用自己的努力甚至犧牲贏得了國際社會的尊重和認可?！痹谶@場戰(zhàn)役中，中國人民始終堅信最終的勝利屬于我們，始終堅持用最真實的行動譜寫抗疫之歌。
愛國家、惜生命、重人文、擔責任。這，就是中國!
思政瑜伽課教案篇十二
1.教學目標:。
理論知識目標：了解中國夢提出的背景，掌握中國夢的科學內涵。
價值取向目標：通過本節(jié)課的學習，使學生樹立為實現中國夢而奮斗的理想。使學生能夠自覺把自己的夢想融入中國夢，把自己實現夢想的奮斗過程融入社會主義現代化強國的建設。
2.教學重點和難點。
重點：正確理解中國夢的科學內涵。
難點：使學生在把中國夢內化于心的基礎上外化于行。
3.教學方法。
講授法、討論法、案例教學法、視頻觀摩法。
4.學時安排。
1學時。
5.參考資料及教學資源。
（1）《習近平談治國理政》第1卷，外文出版社2018年版。
（2）視頻：習近平在十二屆全國人大一次會議閉幕會上的講話。
（3）馬克思、恩格斯：《共產黨宣言》，人民出版社2018年版。
（4）網上展廳：國家博物館《復興之路》。
/portals/0/web/zt/fuxing/。
（5）公茂虹：《讀懂中國夢》，人民出版社2013年版。
（按慣例，課前3分鐘進行“我有話說”學生時政評論）（3分鐘）。
【教學環(huán)節(jié)一】復習舊課，導入新課（2分鐘）。
同學們好！上一章我們學習了“習近平新時代中國特色社會主義思想及其歷史地位”，哪位同學能簡要回答一下習近平新時代中國特色社會主義思想的歷史地位？（學生答，教師點評）。
每個人都有夢想，我小時候也有很多夢想，夢想之一就是當個老師，記得在我大學畢業(yè)的時候，有一位同學在我的畢業(yè)留念冊上寫下了這樣一段話：“興趣和職業(yè)相吻合是人生最大的幸?！?，如今回望自己這么多年的教書生涯，和同學們在一起的時候是我最快樂的時候，也是最幸福的時候。有夢想就有希望，有夢想就有快樂。相信我們每個同學也有各自的夢想。今天我們一起來學習我們全中國人共同的夢想——中國夢。
【教學環(huán)節(jié)二】講授新課：
第一節(jié)實現中華民族偉大復興的中國夢。
一、中華民族近代以來最偉大的夢想（15分鐘）。
（一）中國夢從歷史中走來。
1.從古代歷史看中國。
（1）從夏商周開始，到現在五千多年，從未斷代，一脈相承。
（2）整個中華民族植根于亞洲東部大陸，繁衍生息，沒有遷徙。
（3）中國的歷史文化記錄是全世界各國中最全的記錄。中華民族歷史上涌現了最輝煌的文明——“文景之治”“開元盛世”“康乾盛世”等，中華民族曾長時期走在世界前列，對人類文明發(fā)展作出了不可磨滅的重大貢獻。
2.從近代歷史看中國近代以來民族復興的夢想。
1840年以后，西方列強對華實施軍事侵略，發(fā)動侵略戰(zhàn)爭，屠殺中國人民；侵占中國領土，劃分勢力范圍；勒索賠款，搶掠財富。進行政治控制，實行經濟掠奪，推行文化滲透。帝國主義的侵略激起了中國人民的反抗，促使中國人民尋求救國救民之路。
義和團發(fā)動反帝愛國運動，梁啟超、康有為奔走呼號救亡圖存，嚴復翻譯《天演論》警醒國人，孫中山大聲疾呼“振興中華”。中國夢，正是從沉淀了我們全民族集體記憶的歷史中孕育生長的，屈辱和苦難是它的土壤，所以它才如此地撼人心魂。
（二）中國夢的提出。
堅持和發(fā)展中國特色社會主義的總任務，是實現社會主義現代化和中華民族偉大復興。
2012年11月29日，習近平在參觀國家博物館《復興之路》展覽時道出了全中國人民的共同心聲：“實現中華民族偉大復興，就是中華民族近代以來最偉大的夢想”。
【案例】。
（展示紅軍長征爬雪山場景圖片）大雪山風光秀麗，卻是高海拔地區(qū)，空氣稀薄，人跡罕至，但是80多年前卻有一群人，衣衫襤褸，光著腳板，翻越了這一高危險地帶。
【視頻】。
打開國家博物館《復興之路》網上展廳。（教師選取部分展廳內容，并講解）。
中華民族的昨天，建議介紹網上展廳中的“帝國主義列強對中國的侵略”“中國人民的抗爭和覺醒”“對國家出路的早期探索”“舉起民族民主革命的旗幟”“馬克思主義的傳播與中國共產黨的誕生”“中華民族同仇敵愾浴血奮戰(zhàn)”“中國人民站起來了”“確立社會主義基本制度”等內容，說明我們經歷了“雄關漫道真如鐵”的昨天，開啟了建設國家的偉大進程。
中華民族的今天，建議介紹網上展廳中的“開創(chuàng)改革開放現代化建設新局面”“開創(chuàng)全面建成小康社會新篇章”“飛天攬月”等內容，我們正在跨越“人間正道是滄?！钡慕裉?。
經過鴉片戰(zhàn)爭以來，一代又一代中國人的接續(xù)奮斗，中華民族偉大復興的光明前景呈現在我們面前，再經過三十年的不懈奮斗，我們必將迎來“長風破浪會有時”的明天。
夢想，擁有穿越時空的力量。
二、中國夢的科學內涵（20分鐘）。
/n/2013/0306/）。
【師生互動】?。
教師提問：習近平是如何表述中國夢的內涵的？（學生答，教師點評）。
習近平指出：“實現中華民族偉大復興的中國夢，就是要實現國家富強、民族振興、人民幸?！薄?BR> （一）國家夢：國家富強。
“中國夢”是強國夢，我們要實現國家富強。近代以來，全體中國人追求國家獨立、國家富強的夢想始終沒有中斷過。1840年以來，面對西方列強的入侵，面對瓜分豆剖的危局，一代又一代志士仁人，進行了千辛萬苦的探索和不屈不撓的抗爭，從洋務運動到戊戌變法；從義和團運動到辛亥革命，中國人民為實現國家獨立和民族解放進行了種種探索，但可惜一次一次都失敗了。直到1921年中國共產黨誕生，中華民族的逐夢史才發(fā)生了根本的轉折。1949年我們取得了國家獨立、民族解放，新中國成立以來特別是改革開放40多年來，中國的發(fā)展取得了舉世矚目的成就，經濟總量躍升全球第二位，綜合國力顯著增強，人民生活明顯改善。中華人民共和國成立后，追逐夢想的腳步沒有停止，從四個現代化國家的藍圖，到“三步走”戰(zhàn)略，“新三步走”戰(zhàn)略，“兩個一百年”的目標。第一個“一百年”，到中國共產黨成立100年時全面建成小康社會；第二個“一百年”，到新中國成立100年時把我們的國家建設為社會主義現代化國家。2017年，黨的十九大報告提出了實現社會主義現代化強國“兩步走”戰(zhàn)略。我們黨原來提出的“三步走”戰(zhàn)略的第三步即基本實現現代化，將提前15年，在2035年實現。到本世紀中葉，要把我國建成富強民主文明和諧美麗的社會主義現代化強國。
（二）民族夢：民族振興。
“中國夢”是復興夢，我們要實現民族復興。中華民族具有五千多年的悠久歷史，中華文明曾長期處于世界領先地位，創(chuàng)造了博大精深的中華文化，以四大發(fā)明為代表的許多優(yōu)秀科技文化成果，為人類文明進步作出了不可磨滅的貢獻。然而，到了近代，我們前進的腳步停滯了，中華民族一度陷入亡國滅種的危險。民族的尊嚴，復興的夢想，激起中國人的復興之夢。無論是洋務派的“富強夢”、維新派的“憲政夢”，還是革命派的“共和夢”，都匯聚和寄托了中國人民追求民族復興的夢想和希望。歷經挫折和磨難，在中國共產黨的團結帶領下，以巨大的犧牲和代價，我們終于找到了民族復興的正確道路——中國特色社會主義道路，從此，從根本上改變了中華民族的前途命運。我們要實現中華民族的偉大復興，把中國建設成一個強盛的中國、民主的中國、文明的中國、和諧的中國、美麗的中國。
（三）人民夢：人民幸福。
2019年6月，我去了馬克思的故鄉(xiāng)——德國特里爾，通過追尋馬克思的成長足跡，我加深了對馬克思和馬克思主義的認識和理解。馬克思在《共產黨宣言》里描繪未來新社會時，這樣寫道：“在那里，每個人的自由發(fā)展是一切人的自由發(fā)展的條件?！毙睦韺W家馬斯洛在談到人的需求理論時，把人的需要從低到高分為生理需要、安全需要、情感和歸屬需要、尊重需要、自我實現的需要，所以中國夢是全國人民的民生夢、尊嚴夢、成功夢。
姚明說：“感謝這個偉大進步的時代，使我有機會去實現自己的夢想和價值”。王亞平圓滿完成航天飛行，實現了她兒時的飛天夢和教師夢。
【師生互動】?。
教師提問：同學們，你的夢想是什么？你為夢想做了什么？哪位同學愿意和大家分享你的夢想？（學生答，教師點評）。
正像這位同學那樣，我們很多同學都有夢想，并為此而努力著！我們來看看我校烹飪專業(yè)同學的夢想及他們?yōu)閴粝胨鞯呐?，我校烹飪專業(yè)的同學到目前為止已獲得全國烹飪大賽30多塊金牌，裘海威同學在中央電視臺主辦的全國“淡水魚王”擂臺賽中榮獲冠軍，朱枝國是我們的學長，如今留校當了老師，他自己獲得全國金牌5塊，指導學生又獲得了全國金牌5塊。下面我們來聽聽他的夢想是什么？（播放朱枝國視頻，時長37秒）。
“如今我的夢想是讓更多的人成為大廚，一起來傳承中國的烹飪技術。”說得多好??！中國夢歸根到底是人民夢，但人民夢不等同于個人夢的簡單相加，只有那些對社會發(fā)展、時代進步、國家富強、民族振興奉獻正能量的個人夢才構成真正的人民夢。
中國夢是每個中國人的夢，是14億中國人民的“中國夢”，是全國4億個家庭的夢，讓每個人都享有人生出彩的機會，享有夢想成真的機會，真正實現每個人自由而全面的發(fā)展。只有這樣，國家富強才有精神寄托，民族復興才有根本希望。
【教學環(huán)節(jié)三】教學小結（3分鐘）。
國家富強、民族振興、人民幸福，這三者相互聯系、相輔相成，國家富強、民族振興是人民幸福的基礎和保障；人民幸福是國家富強、民族振興的必然要求，是根本出發(fā)點和落腳點。從整體上講，它既包含著建設社會主義現代化強國的目標，還包括了實現中華民族偉大復興的目標；從個體上講，它包含著每個中國人生活幸福、人生出彩。中國夢是國家情懷、民族情懷、人民情懷相統(tǒng)一的夢。
同學們，生活在今天這個偉大的時代是幸運的，也是幸福的，讓我們攜手共進，依靠我們每個人的力量，實現圓夢中國。
【教學環(huán)節(jié)四】作業(yè)布置（2分鐘）。
第九章。
堅持和發(fā)展中國特色社會主義的總任務?。
第一節(jié)實現中華民族偉大復興的中國夢?。
一、中華民族近代以來最偉大的夢想?。
（一）中國夢從歷史中走來。
1.從古代歷史看中國?。
2.從近代歷史看中國?。
（二）中國夢的提出?。
二、中國夢的科學內涵?。
（一）國家夢：國家富強?。
（二）民族夢：民族振興?。
（三）人民夢：人民幸福。
調查祖輩、父輩年輕時候的夢想，結合自己的夢想，寫一篇關于夢想的演講稿。
1.觀看視頻：
紀錄片《百年中國》，央視網。
/humhis/bainianzhongguo/videopage/。
2.閱讀書目：?。
（1）《習近平談治國理政》第1卷，北京：外文出版社2018年版。
（2）公茂虹：《讀懂中國夢》，北京：人民出版社2013年版。
思政瑜伽課教案篇十三
知識目標:了解人際關系中受歡迎的質量和不受歡迎的質量，了解青春期閉鎖心理及其危害，可以說出相遇的原則。
感情態(tài)度和價值觀目標:想和同學交往，不關閉自己。在與同學交往中，尊重他人，寬容誠信，追求友誼，但不失原則。接受自己的人際關系現狀，愿意改變自己，接受別人，培養(yǎng)明亮活潑的性格。
1、教育要點:知道同學交往中開放自己，積極交往態(tài)度的重要性和受歡迎的質量。
2、教育難點:理解什么是真正的友誼，如何更好地保護同學之間的深厚友誼。
收集一些班級中同學交往的典型案例，調查班級同學對朋友、友誼的不同看法、傾向性的意見。
1、我的人際關系(1)了解自己的人際關系。(2)受歡迎的學生的質量。
2、和朋友同行(1)什么是友誼？(2)友誼的作用。(3)如何建立和發(fā)展誠實的友誼。
活動1:創(chuàng)建情況教室導入。
周華健歌曲《朋友》flash播放欣賞你想知道你的朋友嗎？你知道自己的人際關系嗎？
活動2:填寫人際關系樹輪圖。
請同學們一起填寫《人際關系樹輪圖》，了解有多少人進入你的人際圈，在群內進行交流。
自我分析:你對自己的人際關系狀況滿意嗎？
活動3:采訪同學，傳授邂逅秘方。
每個小組朋友最多的同學，讓其他同學采訪你是怎么和同學交往的？你是怎么交朋友的？
(總結)交朋友要保持積極開放的心情。真誠、友好、善良、負責任等道德，使我們在與同學的交往中具有持續(xù)的魅力、強烈的交流意識和交流能力，使自己在集體中具有更高的人氣指數。
活動4:案例討論理解朋友的意思。
什么是真正的朋友，請用朋友可以的句型寫。
(播放歌曲《朋友》的背景音樂)同學贈送自己寫的贈言，傳達朋友之間真誠的友誼?；顒?:講故事，談友誼。
講述自己和朋友相處的故事，講述自己的友誼。故事會后，讓學生總結建立和保護同學友誼的原則。
活動6:唱歌升華友誼。
一起唱歌《朋友》。結束課程。教育課題(教育章節(jié)或主題)。
教學類型、課程班、時間、節(jié)課、課堂、教師。
一、教材內容分析(包括教育重點和教育難點)。
二、學員特點分析。
三、教育目標。
1.知識和技能。
2.過程和方法。
3.情感態(tài)度和價值觀。
四、教育戰(zhàn)略的選擇和設計。
五、課前準備。
教育環(huán)境和教具的準備，如計算機、網絡、投影機、操作系統(tǒng)、應用軟件等。
六、課程安排:(例如2小時)。
七、教育過程。
1.復習思維和組織教育。
2.引進新課程。
3.講新課。
4.鞏固和深化。
5.課堂總結，安排作業(yè)。
思政瑜伽課教案篇十四
瑜伽起源于印度，距今有五千多年的歷史文化被人們稱為“世界的瑰寶”，瑜伽發(fā)源于印度北部的喜馬拉雅山麓地帶。瑜伽行者在森林中冥想、靜坐時，無意中發(fā)現各種動物與植物天生具有治療、放松、睡眠、或保持清醒的方法，于是古印度瑜伽修行者根據動物的姿勢觀察、模仿并親自體驗，創(chuàng)立出一系列有益身心的鍛煉系統(tǒng)，也就是瑜伽里的體位法。幾千年的鉆研歸納下來，逐步衍化出一套理論完整、確切實用的養(yǎng)身健身體系這就是瑜伽。我們現在所學的瑜伽主要有瑜伽呼吸術和瑜伽體位兩部分組成。
呼吸術。
有意識的延長吸氣、屏氣、呼氣的時間。吸氣是接受宇宙能量的動作，屏氣是使宇宙能量活化，呼氣是去除一切思考和情感，同時排除體內廢氣、濁氣，使身心得到安定。
瑜伽的呼吸分為以下幾種：胸式呼吸；腹式呼吸；完全呼吸；（部位）單鼻孔呼吸術；左右鼻孔呼吸術；（功用）。
胸式呼吸：（坐姿，用蓮花坐，或者半蓮花坐坐好，挺直你的背部，雙手搭放于你的雙膝上，打開秦手印，掌心朝上食指和拇指相扣，其它三指自然的放松，輕輕的閉上你的雙眼）胸式呼吸又稱為逆呼吸，吸氣時有意識的將你的肚子向內收，打開你的胸腔，兩肋，肩膀。呼氣時放松你的胸腔，肩膀，兩肋，氣沉丹田，丹田在你肚臍下方。吸氣吸滿，呼氣呼盡，盡可能的做到你的呼氣時間比吸氣時間要長。
腹式呼吸：（平躺，雙腿并攏伸直，雙手搭放于腹部上，閉上你心靈的窗戶）腹式呼吸稱為順呼吸，正好和胸式呼吸是相反的，也是我們嬰兒時期的一種呼吸法。吸氣時感覺氣體通過鼻腔直接到達你的腹腔，你的肚子有意識的向外鼓起，就像是氣球在被沖氣，越鼓越大。呼氣時放松你的肚子，肚子向著你背部的方向縮去，就像氣球一點一點的在被放氣，吸氣吸滿，呼氣呼盡，用你的手板心去感覺你肚子的突起與落下。讓你的呼吸變得均勻，緩慢，深長。
完全呼吸：肺的上、中、下三部分都參與呼吸的運動。腹部、胸部乃至感覺全身都在起伏張縮。唯有第三種呼吸才是瑜伽的呼吸要求。
單鼻孔呼吸術：（坐姿）伸出你的右手，用你的大姆指按住你的右鼻孔食指和中指放于鼻梁上方，用你的左鼻孔吸氣和呼氣，然后交換體位練習。
根據古人的說法，瑜珈的體位有八萬四千種。目前可以查閱得到的體位大概有一千三百多種，這樣的數目對于維護身體的健康已經綽綽有余了。
根據自古以來的操練，在眾多體位當中，少數幾個被證實是比較有益的體位就逐漸地廣為流傳。
依姿勢分類：站姿、坐姿、臥姿、倒立站姿：武士式。
坐姿：半蓮花坐。
臥姿眼鏡蛇式。
倒立：逆向倒立。
以運動方向分類：
前屈、后彎、側彎、左右扭轉、旋轉前彎。
后彎。
側彎。
左右扭轉旋轉。
二、練習瑜伽的好處。
瑜伽是生理上的動態(tài)運動及心靈上的練習，也是每天的生活哲學。練習瑜伽的目標是達到對自身心靈的良好理解以及調控，能熟知并掌握肉身感官，通過把感官、身體與有意識的呼吸相配合來實現對身體的控制。瑜伽技巧不但對肌肉和骨骼的鍛煉有益，也能強化神經系統(tǒng)、內分泌腺體和主要器官的功能，通過激發(fā)人體潛在能量來促進身體健康。
以下是從事瑜伽后出現的益處，要有耐性，瑜伽需要時間展現效果。幾周內，你就會覺得內心較以前平靜，注意力較集中。幾個月后，器官與腺體的回春會開始發(fā)生。
1、活力增加，來處瑜伽對腦部與腺體的作用。
2、外觀與心情的年輕：瑜伽減少面部皺紋，產生天然的“拉皮”效果。這主要歸功於倒立。這是因為倒立使得流向頭皮內發(fā)囊的血液數量增加。這個體位令勁部彈性增加，除去了勁部血管與神經的壓力，使得更多血液流向頭皮肌肉。也就是說，發(fā)囊得到更多營養(yǎng)，產生更豐富的健康頭發(fā)。
3、活得更久：瑜伽影響所有長壽的條件：腦部、腺體、脊柱與內部器官。
4、增加疾病抵抗力：瑜伽鍛煉出一副健壯的體格，免疫能務也增加。這個加強的抵抗力可以對付從感冒到諸如癌癥的各種嚴重病癥。
5、改善視力與聽力：正常的視力與聽力主要是靠眼睛與耳朵得到良好的血液循環(huán)與神經傳送。供應眼睛與耳朵的神經與血管必須通過頸部。年歲增長時，頸部正如脊柱其他部分一樣失去彈性，神經與血管經過頸部時就有可能遇到滯疑難行的狀況。如此變妨礙神經與血液對眼睛與耳朵的供應，因而影響他們的運作。瑜伽體位與瑜伽頸部運動能改善頸部狀況，進而加強視力與聽力。
6、心智情緒的改善：由於瑜伽使包括腦部在內的腺體神經系統(tǒng)產生回春效果，心智情緒自然會呈現積極狀態(tài)。它使你更有自信，更熱誠，而且比較樂觀。每天的生活也會變得更有創(chuàng)意。
總之，人體的神經系統(tǒng)、內分泌腺體和主要器官的狀況決定著一個人的健康程度。有規(guī)律的瑜伽練習有助于消除心理緊張，以及由于疏忽身體健康或提早衰老而造成的體能下降。因此練習瑜伽能保持活力，令思路清晰。
三、練習瑜伽的注意事項。
時間：清晨，早飯之前是瑜伽鍛煉的最佳時間。傍晚或是其他時間也可練習，但要保證空腹或完全消化以后進行練習。大體上是飯后三到四小時，喝入流質食物或飲料可在半個小時后練習。
地點：
練習瑜伽時要選擇安靜，清潔，空氣新鮮的地方，盡量離開房間而選擇露天的自然地；在房間中注意保持空氣的流通這對于調息練習尤為重要，養(yǎng)成經常開窗透風的習慣，練習瑜伽時可以在旁邊擺放綠色植物。
（1）飲食避免油膩、辛辣。練習前至少3小時內不能進食，練習后1小時進食比較科學。
（2）練習前需盡量解完大、小便。（3）在練習瑜伽后至少15分鐘再沐浴。（4）做上體往下倒立的姿勢時，高血壓、低血壓患者、頭部受過傷害的人，暈眩病人、心衰的人不要做，經期婦女也不要做，以免頭部充血而發(fā)生危險。
（5）不用擔心自己筋骨硬，承受不了各種姿勢的折磨，瑜伽是一個循序漸進的過程。
（6）練習瑜伽要盡可能穿著簡單、寬松。習練時最好光著腳，并摘掉手表、腰帶或其他飾物。
（8）爭取每天都在同一個時間練習。
婦女在經期和懷孕四個月后，不宜做瑜伽練習，在這種情況下，許多瑜伽方法應該停止，有選擇的從事鍛煉。瑜伽練習對治療各種婦科疾病極有效，對于增進婦女健康也有補益。例如，月經失調可通過瑜伽練習治愈，孕婦適當的練習瑜伽可增進胎兒的體質，甚至可以有助于緩解分娩的痛苦。
思政瑜伽課教案篇十五
（二）教學目標：
知識目標：了解當前愛國主義所處的國內外背景；掌握新時代愛國主義對應國內外環(huán)境變化的四大基本要求。
技能目標：學生能夠分析新時代愛國主義要求之間的邏輯關系、將愛國主義要求運用到現實生活中。
情感目標：通過學習新時代愛國主義的基本要求，樹立愛國、愛黨、愛社會主義的堅定立場，始終將愛國主義要求貫穿于學習生活的各個方面。
（三）教學重點和難點。
教學重點：新時代愛國主義的四個基本要求。
（四）教學方法：案例分析法、云課堂互動教學法、自主探究教學法。
（五）學時安排：1個學時（40分鐘）。
（六）參考資料和。
教學資源。
（1）柳建營：《思想道德修養(yǎng)與法律基礎課問題鏈教學詳案》，中國人民大學出版社2017年版。
（2）《中共中央國務院印發(fā)新時代愛國主義教育實施綱要》，《人民日報》2019年11月13日。
（3）北京高校思想政治理論課程資源平臺，網址：http:///。
（一）課前任務。
教師通過學校云課堂平臺推送課前學習視頻《建筑師李興鋼：立足中華文化，實現建筑更加自信的表達》，學生觀看視頻并思考問題：現代建筑設計專業(yè)如何傳承中國傳統(tǒng)建筑歷史文化，打造具有中國風情、中國故事、中國氣質的新建筑。
設計意圖：授課對象為建筑設計專業(yè)學生，通過建筑領域知名設計師李興鋼（2008北京奧運會鳥巢中方設計師）用建筑傳遞中國文化、表達愛國之情的案例來契合學生專業(yè)特性，引起學生共鳴，此作業(yè)還隱含了課程內容的一個知識點：新時代愛國主義應該尊重和傳承中華民族歷史和中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化。該視頻網絡地址為：http:///2018-10/17/。
（二）課中環(huán)節(jié)（合計40分鐘）。
新課導入：愛國主義的基本要求具有時代性，隨著時代的發(fā)展變化而變化。同學們是否了解當前愛國主義的時代背景，是否了解愛國為什么要傳承中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，是否了解愛國與愛社會主義之間的必然聯系，是否了解經濟全球化對愛國主義的沖擊？如果你不了解，請帶上這些問題，一同走進今天的課堂——新時代愛國主義的基本要求。（2分鐘）。
設計意圖：以問題鏈的形式來進行教學內容的導入，可以激發(fā)學生思考問題的興趣，促使學生有意識地在課堂中尋找答案，突出教學要點。
課中環(huán)節(jié)一：明確時代主題之變，愛國主義新要求的邏輯起點（6分鐘）。
師生互動：新時代的愛國主義，既承接了中華民族的愛國主義優(yōu)良傳統(tǒng)，又體現了鮮明的時代特征。不同時代背景下的愛國主義具有不一樣的主題和要求。為了掌握愛國主義時代之變的邏輯起點，教師將學生分成三個小組，在規(guī)定時間內完成任務。第一小組：愛國主義所處的國內背景與面臨的國內矛盾；第二小組：愛國主義面臨的國際挑戰(zhàn)？第三小組：新時代愛國主義和近代愛國主義的主題分別是什么？各小組負責人將答案整理、匯總上傳到學校云課堂平臺。
設計意圖：教師分組布置課程探究任務，通過小組合作來激發(fā)學生探究問題的積極性，培養(yǎng)合作學習的意識。
教師講解：毛澤東同志說過：“愛國主義的具體內容，看在什么樣的歷史條件之下來決定?！狈治鰫蹏髁x新要求就要分析愛國主義的兩大背景：一是國內背景，黨的十九大報告指出，“經過長期努力，中國特色社會主義進入了新時代，這是我國發(fā)展新的歷史方位”。二是國際背景，當今世界正經歷新一輪大發(fā)展大變革大調整，大國戰(zhàn)略博弈全面加劇，國際體系和國際秩序深度調整，人類發(fā)展面臨的新機遇新挑戰(zhàn)層出不窮，不確定不穩(wěn)定因素明顯增多。通過國內外背景變化，我們得出，當前新時代愛國主義的主題是堅持和發(fā)展新時代中國特色社會主義，實現中華民族偉大復興；而一百多年前的近代中國面臨亡國滅種之危機，救亡圖存則是當時愛國主義的主題。
課中環(huán)節(jié)二：時代追問，建構新時代愛國主義四大基本要求。
面對時代之變，我們追問：如何建構新時代下的愛國主義？基于國內愛國主義面臨的困境（愛國但不愛社會主義的錯誤觀念；**等分裂勢力的挑釁；國家歷史文化認同和傳承的危機）以及國際環(huán)境變化（經濟全球化下的挑戰(zhàn)與危機）對應新時代愛國主義的四個基本要求。
1.堅持愛國主義和愛社會主義相統(tǒng)一（8分鐘）。
師生互動：以歷史為鏡，描繪不同時代下的中國。1840年清朝政府執(zhí)政下的中國；國民黨執(zhí)政時期的中國；中國共產黨執(zhí)政下的中國。根據場景描繪，思考以下兩個問題。（1）“今天之中國，同新中國成立以前之中國相比，同鴉片戰(zhàn)爭以后之中國相比，有天壤之別”，為什么會有天壤之別？（2）曾經有一種觀點說，“我雖然不愛社會主義，但我是愛國的?！闭埡喴治銎溴e誤之處。
設計意圖：通過不同時代的中國場景對比，引導學生理解，只有中國共產黨才能救中國，只有中國特色社會主義才能發(fā)展中國，只有中國共產黨帶領廣大人民才能實現中華民族偉大復興的中國夢。愛國與愛黨、愛社會主義之間具有歷史必然聯系和內在邏輯關系，不能單一割裂來看待愛國問題。
教師講解：***總書記主持黨的十八屆中央政治局第29次集體學習時提出了一個重要論斷：“弘揚愛國主義精神，必須堅持愛國主義和社會主義相統(tǒng)一”。愛國主義始終圍繞著實現民族富強、人民幸福而發(fā)展，最終匯流于中國特色社會主義。祖國的命運和黨的命運、社會主義的命運是密不可分的。只有堅持愛國和愛中國共產黨、愛社會主義相統(tǒng)一，愛國主義才是鮮活的、真實的，這是當代中國愛國主義精神最重要的體現。曾經有一種觀點說：我雖然不愛社會主義，但我是愛國的。經過深入分析，這種觀點是完全錯誤的。祖國不是一個抽象的概念，而是由具體社會形態(tài)、社會制度構成的實體。***總書記還指出：“今天之中國，同新中國成立以前之中國相比，同鴉片戰(zhàn)爭以后之中國相比，有天壤之別??！”為什么會有天壤之別？就是因為在中國共產黨的領導下，我們走出了一條具有強大生命力的中國特色社會主義道路。
2.維護祖國統(tǒng)一和民族團結（7分鐘）。
師生互動1.教師播放2019年7月21日《新聞聯播》節(jié)選視頻——《央視快評：尊重主流民意維護香港安寧》，該視頻講述2019年7月20日，30多萬香港市民匯聚在金鐘添馬公園，參與守護香港集會，向世界發(fā)出反對暴力、維護法治的共同呼聲，用實際行動對連日來的暴力亂港事件，分裂祖國的非法言論和行為進行集中批判。
設計意圖：結合當前國內外時政新聞熱點來導入課程內容，讓學生在學習課本理論知識的同時，能拓展社會視野，引導學生從自身做起，反分裂、反極端、反暴力，為實現民族地區(qū)社會穩(wěn)定和長治久安做出應有貢獻。
教師講解：在新的時代條件下，弘揚愛國主義精神，必須把維護祖國統(tǒng)一和民族團結作為重要著力點和落腳點。維護和推進祖國統(tǒng)一，是中華民族走向偉大復興的題中應有之義。多民族是我國的一大特色，也是我國發(fā)展的一大有利因素。各民族共同開發(fā)了祖國的錦繡河山、廣袤疆域，共同創(chuàng)造了悠久的中國歷史、燦爛的中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，造就了我國各民族在分布上的交錯雜居、文化上的兼收并蓄、經濟上的相互依存、情感上的相互親近，形成了你中有我、我中有你、誰也離不開誰的多元一體格局。弘揚新時代的愛國主義精神，就要自覺維護全國各族人民大團結的政治局面，不斷增強對偉大祖國、中華民族、中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化、中國共產黨、中國特色社會主義的認同，堅決維護國家主權、安全、發(fā)展利益，筑牢國家統(tǒng)一、民族團結、社會穩(wěn)定的銅墻鐵壁。
3.尊重和傳承中華民族歷史和文化（7分鐘）。
師生互動：課前教師已經推送了學習視頻，學生觀看后以小組為單位完成教師布置的任務：建筑設計專業(yè)如何傳承中國傳統(tǒng)建筑的歷史文化資源，打造具有中國風情、中國故事、中國氣質的建筑特質。該環(huán)節(jié)需在課堂中展示小組思考成果。
第一組同學：會展建筑（世博會）中國館的建筑形態(tài)與精神氣質；第二組同學：居住建筑的新中式，文化情懷的回歸；第三組同學：校園中國風建筑，文化氣質的沉淀與彰顯。
設計意圖：將建筑專業(yè)與傳統(tǒng)文化、愛國主義教育結合起來，以建筑文化為主題設計互動環(huán)節(jié)，能夠讓學生在理解愛國主義、文化自信的同時，將專業(yè)知識融會貫通，提高學生對建筑文化的自豪感和自信心，增強建筑文化中的愛國情。
教師講解：***總書記在黨的十九大報告中指出“文化是一個國家、一個民族的靈魂。文化興國運興，文化強民族強。沒有高度的文化自信，沒有文化的繁榮興盛，就沒有中華民族偉大復興?！睂ψ鎳凭脷v史、深厚文化的理解和接受，是人們愛國主義情感培育和發(fā)展的重要條件，這是愛國主義和中國文化之間的內在聯系，也是新時代愛國主義生根發(fā)芽的“滋養(yǎng)液”。我們必須尊重和傳承中華民族歷史和文化，以時代精神激活中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的生命力，延續(xù)文化基因，萃取思想精華，推進中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化創(chuàng)造性轉化和創(chuàng)新性發(fā)展，在傳承與創(chuàng)新中樹立和堅持正確的歷史觀、民族觀、國家觀、文化觀，增強做中國人的骨氣和底氣。
4.堅持立足民族又面向世界（7分鐘）。
案例導入：《環(huán)球時報：莫雷事件是中國人太敏感了嗎》，美國休斯頓火箭隊總經理達雷爾·莫雷在其推特上發(fā)布了一張圖片，內容是“為自由而戰(zhàn)，和香港在一起”。這條推特引起正義的中國球迷的反感，央視體育和騰訊都宣布不再播出有休斯頓火箭隊參加的比賽，部分中國贊助商也宣布中止與休斯頓火箭隊的合作。此外，在微博上有些網友提議，應該全面抵制美國籃球文化，抵制全部美國籃球活動在中國的運營。也有部分中國網友認為國人小題大做，是中國人太敏感。同學們，你怎么看？請在教學平臺上留言。
案例設計意圖：莫雷的一句“為自由而戰(zhàn)，支持香港”，充滿了對中國主權的挑釁，在網上引發(fā)了強烈的譴責。學生在網絡上接觸了不同的立場觀點，將此案例放在課堂講解，一是有網絡熱度，二是涉及國家利益問題，值得學生關注，雖然籃球文化是沒有國界的，但是球迷是有祖國的，我們球迷應該將國家利益放置在籃球文化的喜愛之上，在堅持民族利益的基礎上面向世界敞開國門。
教師講解：如果因為休斯頓火箭隊莫雷的一句話就全盤抵制所有的美國籃球文化，顯然不符合中美交流的長遠戰(zhàn)略，但是認為小題大做的網友觀點也是不可取，國家主權和利益無小事。面向世界，我們應該與世界發(fā)展一道，提升中國經濟文化實力，吸引更多的國外資源來豐富和提升我們的國家實力。但是，新時代的國家發(fā)展，不是崇洋媚外、毫無底線的討好與超國民待遇，而是立足于平等、互信的對等關系。
新時代背景下的愛國，要求我們正確處理好立足民族與面向世界的辯證統(tǒng)一關系，在經濟全球化的條件下，國家仍然是民族存在的最高組織形式，是國際社會活動中的獨立主體。在參與經濟全球化的過程中，我們一定要保持清醒的認識，既充分利用經濟全球化所提供的機遇發(fā)展自己，又堅決維護國家的主權和尊嚴，按照本國國情堅持、發(fā)展自己的政治制度和民族文化，我們不傷害別國的情感，但也不許別國傷害我們的國家。
課程反思環(huán)節(jié)（3分鐘）。
課程內容結束后，教師根據教學平臺系統(tǒng)的課堂報告、學生分數排名進行總結反思，并邀請學生就今天學習的課程內容進行課程評價。
教學總結。
在一個課時的教學過程中，我們通過課前任務、課中任務互動、案例剖析等手段，深刻分析了愛國主義所處的時代背景以及新時代的愛國主義的四大基本要求，教學內容環(huán)環(huán)相扣，解決教學重難點。在整個教學環(huán)節(jié)中，我們突出以下幾個亮點。
第一，建院云課堂貫穿全程，增強課堂教學信息化程度。通過建院云課堂（學會學教學輔助系統(tǒng)）貫穿整個教學過程開展課前任務，課中教學探究、分組合作、總結反思、課后作業(yè)等任務，極大提高了教學效率，解決了班級全員互動的銜接問題。
第二，契合學生專業(yè)特點，融入建筑文化元素。通過思想政治教育與專業(yè)知識精準結合，選取具有建筑文化特色的活動和案例進行課程教學，把愛國理論變成學生建筑設計專業(yè)知識的一種結合，達到愛國教育和專業(yè)素養(yǎng)教育二合一。
第三，將***總書記重要論述融入教學內容。整合***總書記關于愛國主義教育的“金句”，將其融入課堂教學全過程，不僅豐富教學知識，提高教學內容的深度，還能激發(fā)學生愛國熱情，感悟***總書記的愛國情懷。
新時代愛國主義的基本要求。
一、當前愛國主義面臨的時代背景。
1.***：百年未有之大變局。
2.新時代的愛國主義和近代愛國主義的主題變化。
二、中國面臨的國內挑戰(zhàn)與愛國主義新要求之間的邏輯聯系。
1.國家制度認同問題——堅持愛國主義和愛社會主義相統(tǒng)一。
2.國家統(tǒng)一問題、民族團結問題——維護祖國統(tǒng)一和民族團結。
3.中華歷史文化保護與傳承問題——尊重和傳承中華民族歷史和文化。
三、中國所處的經濟全球化背景與愛國主義新要求之間的內在聯系。
1世界政治經濟文化等方面的挑戰(zhàn)——愛國應立足中華民族（核心利益）。
2.擴大對外開放的國家需要——愛國還要面向世界（和諧共生）。
同學們根據新時代愛國主義基本要求中的尊重和傳承中華民族歷史和文化的內容，將小組在課堂中展示過的方案再次完善并以班級單位，組織一次校內“思想道德修養(yǎng)與法律基礎”課愛國主義實踐作業(yè)展覽。
活動主題——碰撞與融合：愛國主義文化融入中國建筑藝術。
參考方向：建筑名師古建筑保護與傳承的圖文故事展；廣西革命老區(qū)古建筑與革命文化融合的圖文故事展；廣西少數民族傳統(tǒng)建筑文化遺產圖文展覽等。
設計意圖：用建筑專業(yè)視角去傳承中國建筑文化，本身就是弘揚中國文化的體現，也是愛國主義的內在要求。將中國建筑文化與愛國主義教育相結合，契合建筑類高校思政課的創(chuàng)新路徑，也體現了思政課的“配方”先進、“工藝”精湛、“包裝”時尚的要求。
（1）白鳳國：《弘揚愛國奮斗精神，建功立業(yè)新時代》，紅旗出版社2018年版。
（2）呂章申：《復興之路展品100個故事》，北京時代文華書局2017年版。
思政瑜伽課教案篇十六
各位專家教授、各位領導：下午好！
首先，歡迎各位蒞臨感天動地的孝感檢查指導工作，感謝湖北省教育廳、湖北省高校馬克思主義理論教育研究會和承辦本次會議的孝感學院，給我們提供了向大家學習并與各位交流的機會。
我今天匯報的題目是：適合高職教育特點注重思政課教學實效。
湖北職業(yè)技術學院是教育部首批批準成立的高職院校之一。自合并組建以來，學院黨委一直十分重視“兩課”教育教學工作，嚴格按照“98”方案實施“兩課”教學，專門成立了以黨委書記為主任的“‘兩課’教育教學工作指導委員會”，由黨委宣傳部把握“兩課”教育教學方向，公共課部、“兩課”教研室負責“兩課”教學的組織與管理工作。幾年來，我們牢固樹立大德育觀念，緊緊抓住高職教育特點，有針對性地開展“兩課”教學工作，制定了《湖北職業(yè)技術學院關于實施“兩課”教學的意見》、《湖北職業(yè)技術學院關于加強“兩課”教學督導工作的通知》等文件并認真落實，使“兩課”教學貼近學生、貼近社會、貼近生活、貼近專業(yè)培養(yǎng)目標。
現在，我將主要情況匯報如下：
一、認真執(zhí)行“98”方案，不斷深化“兩課”教學改革。
“兩課”教學是高校學生思想政治教育的主渠道、主陣地，我院在“兩課教育教學工作指導委員會”的領導下，切實發(fā)揮“兩主”作用，依據“98”方案和《湖北職業(yè)技術學院關于實施“兩課”教學的意見》，認真開展“兩課”教學工作，連年受到省督導專家的好評。
1、領導重視，計劃完備，確保“兩課”教學落到實處。
我院是一所綜合性高職院校，醫(yī)、工類專業(yè)的專業(yè)課程教學任務較重，加上高職學制的改革和教學總學時的調整，包括“兩課”在內的公共課教學難度加大。但是，我院黨委堅持把學生思想政治教育放在重要位置，不斷改善“兩課”教學的軟硬環(huán)境，確保“兩課”各課程學時，合理分配理論教學與實踐教學的學時比例，并根據高職教育的特點，合理安排課程教學順序，不斷優(yōu)化整合課程教學內容。黨委書記、院長率先垂范，帶頭上“兩課”，并率先進行教學方法與手段改革，深受學生歡迎，而且多次受到省督導專家的肯定。
2、加強“兩課”教師培訓，進一步提高教師業(yè)務水平。
我們高度重視“兩課”教師的培訓工作，提出了“兩課”教師碩士化、黨員化、輔導員化、心理咨詢師化等“四化”目標，規(guī)定每位“兩課”教師每年至少外出培訓一次，形式包括脫產進修、在職培訓、社會實踐等。2000年以來，先后選派11名教師攻讀“兩課”碩士，12輪次參加省教育廳組織的骨干教師培訓及新教材培訓，6輪次參加全省高校思想政治理論課交流，2輪次參加教育部組織的教師培訓。每次培訓在一級培訓的基礎上，分次做好“二級”、“三級”培訓。通過培訓學習，教師業(yè)務水平得到進一步提高。
“雙師型”教師隊伍建設是高職院校師資隊伍建設的重要內容。我們根據“兩課”教師的工作性質和特點，制定了以心理咨詢師、政工師為主要職業(yè)資格的“兩課”雙師素質教師建設方案并加以實施。目前，專任教師中有政工師2人，心理咨詢師4人。
3、深化“兩課”教學改革，不斷增強“兩課”教學的“兩性”、“兩力”深化“兩課”教學改革，是提高“兩課”針對性與實效性，增強吸引力和感染力的關鍵所在。幾年來，我們經常性地組織教師相互聽課，觀摩全國“精彩一課”專題片，引導“兩課”教師開拓視野，學習借鑒兄弟院校在“兩課”教學工作中的好經驗和新辦法，全力實施教學改革。
1）、調整優(yōu)化課程設置。貼近高職教育教學特點、貼近專業(yè)培養(yǎng)目標、貼近學生實際，合理安排課程的順序和門類：對醫(yī)學類專業(yè)，思想道德修養(yǎng)課程整合開設《思想品德與醫(yī)學倫理學》，法律基礎課程整合開設《法律基礎與衛(wèi)生法》；對財經類專業(yè)，思想道德修養(yǎng)課程整合開設《法律基礎與經濟法》；對實行高職“2+1”模式的醫(yī)學類專業(yè)和少數機電類專業(yè)，率先進行改革試點，將毛澤東思想概論和鄧小平理論與“三個代表”重要思想概論整合為《毛澤東思想、鄧小平理論與“三個代表”重要思想概論》。2）、增補整合教學內容。一方面，堅持以教材內容為依據，緊緊抓住課程要點與核心進行重點講解，并緊密結合中央精神，將學生普遍關心的熱點、難點問題貫穿于教學過程中，增強教學的政治性、時代性和針對性；另一方面，結合專業(yè)特點與學生思想實際，有選擇性、傾向性地組織教學內容和案例，諸如醫(yī)學類專業(yè)《法律基礎與衛(wèi)生法》教學中，有針對性地加入醫(yī)療事故處理案例，《思想道德修養(yǎng)》課程中加入職業(yè)理想、職業(yè)精神、職業(yè)道德等內容。凸現了高職教育特點，發(fā)揮“兩課”教學的思想政治教育、為專業(yè)培養(yǎng)目標服務雙重功能。
3）改革課堂教學方法。改變教師“說教式”、“灌輸式”的課堂教學方式，開展互動式、雙邊式、歡快式教學，強調教師在發(fā)揮個人主觀能動性的基礎上，從學生的實際、社會的實際、課堂的實際來設計教學模式，加強現代教育技術手段的運用。要求教師廣泛地采用基本理論與專題講座相結合、課堂教學與社會實踐相結合、教師授課與學生討論相結合、學生辯論與教師點評相結合等多種教學方法。實踐證明，這些方法不僅受到學生歡迎，也收到了很好的教學效果。2005年，有4名教師被評為“最受歡迎教師”。
4）、加強實踐性教學與第二課堂活動。以提高學生的學習積極性和教學實效性為目的，廣泛開展討論、知識競賽、辯論、社會調查、參觀訪問（利用實踐教育基地）等實踐性教學活動，增強“兩課”教學的吸引力和感染力。
目前，我們已建立了十五軍軍事博物館、孝感市檔案館和孝感市鋼贏家俱有限公司等“兩課”教學基地，作為《毛澤東思想概論》和《鄧小平理論與“三個代表”重要思想概論》的實踐教學基地。
5）、改革考試方法與評價手段。根據高職教育以就業(yè)為導向，以服務為宗旨，以能力為本位的辦學指導思想，我們積極開展“兩課”考核方式改革。一是實行開卷考試與閉卷考試相結合，既考核知識，又考核能力；二是逐步改變唯筆試現狀，采取面試、小論文寫作、課堂辯論、調查報告等考核方式，培養(yǎng)了學生能力，受到學生的歡迎。
我們對《法律基礎》課程考核實行面試考試，對《毛澤東思想概論》、《馬克思主義哲學原理》、《鄧小平理論與“三個代表”重要思想概論》課程進行小論文寫作考試，對《思想道德修養(yǎng)》課程實行調查報告考試，效果都比較明顯。
4、增加載體，延伸陣地，強化“兩課”教學效果。
在充分發(fā)揮“兩課”教學思想政治教育主渠道作用的同時，學院我們不斷加強學生思想政治教育載體建設，運用多種形式、途徑和手段，強化“兩課”教學效果。一是加強業(yè)余黨校、團校的陣地建設。學院利用業(yè)余黨校、團校定期舉辦學生黨員、入黨積極分子、校園新聞記者、團員青年的理論培訓班，院黨委成員、“兩課”骨干教師到培訓班授課，受到學生普遍歡迎。
二是加強學生理論社團建設。學院成立了鄧小平理論研究會、“三個代表”重要思想研究會以及青年學生理論讀書中心組，各系、院成立有分會，班級有小組，全院共有會員3500多人。研究會定期邀請老師授課，開展學習、交流和討論活動，開展征文、演講比賽，舉辦學習體會交流會，并在院報上開辟學習園地，刊登會員的學習體會和研究成果。
三是通過網絡平臺，教師與學生進行文字交流。我們有5名教師被聘為孝感市青少年網上教育輔導員，他們雙休日利用網絡平臺與校內外青年學生交流思想，探討社會熱點，在一定程度上解決了“5+2=0”的問題。
四是實行“兩課”教師掛系制。我們讓“兩課”教師與教學院系結對子，每個院系3—4人，解決學生政治思想問題，進一步延伸課堂教學效果。
五是以“兩課”教師為主體，以學院心理咨詢中心為依托，開展學生心理咨詢，加強學生心理健康教育。
在實施“98方案”近7年的教學實踐中，我們收獲最大的是做到了六個結合，即：“兩課”教學與學生思想政治教育有機結合；“兩課”教學與學院教書育人、管理育人、服務育人“三育人”結合；“兩課”教學與學生就業(yè)、創(chuàng)業(yè)教育結合；“兩課”課堂教學與社會實踐相結合；“兩課”教學與學生心理健康教育結合；“兩課”課內考核與學生操行量化考評結合。
二、認真落實中央文件精神，嚴格實施05方案。
2005年，我們根據中共中央16號、5號、9號文件精神，結合“三項學習教育活動”，組織全體思政課教師進行了認真的學習討論，為05方案的實施創(chuàng)造了各方面的條件。
1、加強領導，制定配套文件。5號、9號文件出臺后，我院領導高度重視，先后幾次組織黨委宣傳部、教務處、學工處、公共課部、思政課教研室負責人進行學習討論，多次召開專題會議進行部署，并根據5號、9號文件精神制定了《湖北職業(yè)技術學院關于中共中央宣傳部、教育部關于進一步加強和改進高等學校思想政治理論課的意見的實施方案》，提出了加強和改進學院思想政治理論課的指導思想和過渡時期的總體要求，制定了思想政治理論課的課程設置和試點工作方案。
2、加強教學基層組織，制定教學計劃。負責思政課教學的公共課部，根據5號、9號文件精神制定了新的思政課教學計劃，按8個學分、128個學時進行設計，并將計劃納入2006年各專業(yè)教學計劃。為了加強思政課教學管理，我們對基層教學組織進行了調整，建立了與新方案配套的“概論”教研組和“道德與法律”教研組，分別負責兩門主體課程的教學組織工作。
3、加強教師培訓，搞好教師定向。2005年，我們引進思政課碩士2人，補充思政課教師隊伍；根據我院現有思政課教師情況，結合教師學科特點，我們對28名專兼職教師進行了課程定向，并相應做好教師培訓工作。一是教師的轉崗培訓，特別是馬克思主義哲學原理課教師向道德與法律課和“概論”課的轉崗培訓；二是全體思政課教師對新教材使用的培訓。
4、加強新方案實施的硬件建設，進一步改善思政課教學的軟硬環(huán)境。目前已建立思政課資料室一間，200平米思政課輔助實驗室一間。目前，我院實施05方案的各項準備工作已經就緒，2006年我們將按要求并結合高職教育特點加以實施。
各位領導，各位專家，雄關漫道真如鐵，而今邁步從頭越。雖然我們過去取得了一定的成績，但面對新時期思政課教學的新要求，我們還有許多地方做得不夠，與本科院校相比還存在著很大的差距，我們期待著與兄弟院校開展更多的學習與交流，期待著各位領導和專家不吝指導。謝謝大家！
思政瑜伽課教案篇十七
第一課認識交通標志教學目的：
1、使學生認識一些交通標志。
2、了解這些交通標志的作用，遵守交通規(guī)則。教學過程：
一、導入。
1、平平是一名小學一年級的學生了。一天，他在爸爸的陪同下來到學校，爸爸教了一首兒歌給平平。
2、一起背兒歌“紅燈停，綠燈行，黃燈警示要看清；過馬路，左右看，交通規(guī)則記心中?！?BR> 二、教授新課。
1、交通信號燈。
（3）你們知道這三種不同顏色的信號燈表示的是什么意思嗎？
（4）老師給大家講解三種顏色信號燈表示的不同意思：紅燈表示禁止通行，綠燈表示通行，黃燈表示警告。（5）我們在上學的時候，應該怎么根據各種顏色的信號燈安全的過馬路呢？同學們以小組為單位，討論這個問題，互相補充，然后各組選出代表匯報。
2、認識交通安全標志。
（1）出示幾種交通安全標志讓學生辨認。（直行、向左轉彎、向右轉彎、人行橫道、步行）。
（2）人行橫道是專門為行人設置的安全通道，行人走路要走人行橫道。沒有人行橫道的地方，要靠路邊行走，一定要注意前后左右的車輛，否則容易發(fā)生意外。
（3）機動車車道是道路中間的車道，供汽車等機動車行駛。（出示圖，邊講邊讓學生辨認）。
（4）非機動車車道是兩邊的車道，供自行車等非機動車行駛。（出示圖，邊講邊讓學生辨認）。
三、擴展練習。
1、除了剛才我們說過的這幾種交通安全標志，你還知道哪些交通安全標志？
2、畫一畫你知道的交通安全標志，讓大家猜。
第二課認識簡單的危險標志。
教學目的：
1、使學生認識一些簡單的危險標志。
2、了解這些危險標志所表示的意義，避免危險的發(fā)生。教學過程：
一、導入。
2、其實生活中還有很多像它那樣的標志，它們都屬于危險標志一類，讓我們一起來認識它們吧！
二、教授新課。
1、禁止標志。
這類標志用紅色來表示，形狀呈圓形，里面有圖案或者表示“禁止”“強制”意思的文字。用圓形來表示，是因為圓形給人的感覺比較直接，容易引起人們的注意。
（1）圓形里面有一根燃著的火柴，再打一斜杠，你們知道這表示什么嗎？
（2）圓形里面有一支點燃的煙，再打一斜杠，你們知道這表示什么嗎？
（3）圓形里面有一個人，外面畫了一個斜杠，你們知道這表示什么嗎？
（4）圓形里面有一個手掌，外面畫了一個斜杠，你們知道這表示什么嗎？
（5）你還看到過類似的標志嗎？你們知道是什么意思嗎？
2、認識警告標志。
（1）這類標志用黃色三角形來表示，意思是有危險，要注意安全。（2）出示同學們都比較熟悉的交通警告標志：三角形里面有一個感嘆號，表示要注意安全。
（3）再向學生介紹幾種常見的警告標志：當心火災、當心爆炸、當心有毒、當心觸電等。
3、生活中的危險標志。
你們見過生活中有哪些危險標志嗎？
三、做游戲認標志。
選出十人，分為五組，每組兩人。第一組的一個同學站在講臺上，手里拿一張畫有危險標志的圖片，第一組的另一個同學來表演。第一組表演完，第二組表演，比一比哪個組表演的好。
第三課社區(qū)和室內活動安全。
教學目的：
1、使學生了解社區(qū)和室內存在的安全隱患。
2、在社區(qū)和室內做正當的游戲，注意安全。教學過程：
一、導入。
1、有一個和你們一樣大的小男孩，名叫歡歡。他聰明活潑，總是活蹦亂跳的，即使回到家里還是跳個不停，他從凳子上跳到沙發(fā)上，又從沙發(fā)上跳到床上，爸爸媽媽怎么哄他都不聽。結果當他正準備從床上跳下來時，不小心碰到柜子腳上，頭上撞了一個大包，疼的他哇哇大哭。
2、你們喜歡他嗎？為什么？
二、教授新課。
1、在社區(qū)做安全的游戲。
（1）小朋友們休息的時候，在社區(qū)玩耍，應該注意些什么呢？（2）同學們各抒己見，發(fā)表自己的看法。其余的同學可以根據發(fā)言同學所說的發(fā)表自己的見解。
（3）師生總結社區(qū)做游戲的安全（不要打彈弓、投擲小刀；不要爬屋頂、爬樹、跨橫溝、從高處往下跳；捉迷藏不要躲在汽車底下，不要故意躲在隱蔽的地方去嚇唬別人等）。
2、在家里玩也要注意安全。
三、擴展訓練。
2、我們在家里，還可以做哪些有益又安全的游戲？
第四課用電安全。
教學目的：
1、使學生了解一些用電的安全常識。
2、使學生學會正確、安全的用電。教學過程：
一、導入。
二、教授新課。
1、安全用電標志。
（1）你們了解安全用電標志嗎？
（2）安全用電標志分為顏色標志和圖形標志。顏色標志常用來區(qū)分各種不同性質、不同用途的導線，或用來表示某處安全程度。圖形標志一般用來告誡人們不要去接近有危險的場所。
（3）紅色、黃色、藍色、綠色、黑色，你們知道都是用來標志什么的嗎？
（4）老師結合圖片向學生講解不同顏色標志代表的不同含義。
2、預防觸電。
（1）我們生活中的每一個角落幾乎都存在電。你們知道怎樣預防觸電嗎？
（2）師生共同總結用電嘗試：家電停止使用時，要拔掉電源插頭；手、腳和身體濕的時候不要觸摸電器；不要把手伸進運轉的電風扇、攪拌機和水果榨汁機里等等。
3、觸電后怎么辦。
三、總結。
1、我們經?？吹诫姵兀銈冋f摸電池會觸電嗎？你們知道這是為什么嗎？
2、今天這節(jié)課，你們學到了哪些用電安全知識。
思政瑜伽課教案篇十八
1、樹立尊重他人，與人為善的觀念，體驗尊重他人的快樂。
2、在生活、學習中，能夠以自己的行動尊重他人。
3、懂得什么是尊重，尊重自己、尊重他人。
重點】。
懂得什么是尊重，尊重自己、尊重他人。
難點】。
樹立尊重他人，與人為善的觀念，體驗尊重他人的快樂。
情景教學法、活動教學法、小組討論法、問答法。
環(huán)節(jié)一：課堂導入。
設置情景，導入新課。
多媒體展示叔本華的名言：
要尊重每一個人，不論他是何等的卑微與可笑。要記住活在每個人身上的是和你我相同的性靈。
運用這句話導入今天的`新課《尊重從我做起》。
環(huán)節(jié)二：新課講授。
1、人與人之間需要相互尊重。
活動一：看圖析理。
多媒體展示下列圖片：
想一想：這個小故事說明了什么道理？
學生前后桌組成小組討論，討論完后分享討論成果。
教師總結：人與人需要相互尊重，我們每個人都是富有尊嚴的獨立存在的個體，有權得到別人的尊重。同時，我們也要尊重他人的尊嚴，尊重他人的基本權利。
2、缺乏尊重的危害。
活動二：故事析理。
多媒體展示下列故事：
有一天，王麗去上學，在學校的樓梯上，她遇到了她們班的一位腿有殘疾的同學，于是她就走上前，說：“我扶你吧?！薄爸x謝你?！碑斔齻冏哌M教室時，看到兩個調皮的男生在模仿她走路的樣子，那位同學傷心地哭了。王麗非常生氣，上前阻止他們說：“你們這樣做，實在是太不尊重別人了。我們大家都是平等的。想一想，如果你的腿有殘疾，還受到這樣的嘲弄，會有什么感受呢？”那兩個男生被說得啞口無言。
想一想：結合上述案例，思考一下如果人與人之間缺乏尊重，會帶來什么樣的危害。學生思考后回答。
教師總結：如果彼此缺乏最起碼的尊重，那么，交往就會產生嚴重障礙，失去平等、誠信、友善的交往氛圍。
3、尊重他人的具體表現。
活動三：說一說。
教師組織學生進行討論，我們在生活中，應該如何尊重他人？
學生自由發(fā)言，教師從旁正確引導。
最后，師生一起總結：
（1）尊重的人說：
請原諒。
對不起。
這是個有趣的見解。
謝謝。
冒犯了，真抱歉。
我明白你的感受不同。
我并不是有意要打斷的。
我并不想侵犯你的隱私。
借用一下，行嗎？
（2）尊重的人做：
等別人說完后再開口。
為女士或老人開門。
不頂嘴、不發(fā)牢騷、不說無理的話。
愛護環(huán)境。
聽話時，不打斷別人說話。
真心誠意傾聽別人意見。
注意到別人需要隱私。
小心愛護別人的物品。
能耐心體貼得對待老人和殘疾人。
環(huán)節(jié)三：鞏固提高。
師生一起總結本節(jié)課內容：
同學們，通過這一課的學習使我們清楚的知道了人人平等、平等待人、尊重他人的重要性。所以我希望在生活當中我們每一位同學能夠把這些真正地去落實到行動中去，只有我們人人這樣去做社會才會變得更加和諧、美好。（播放《愛的奉獻》）。
環(huán)節(jié)四：小結作業(yè)。
小結：本節(jié)課我們一起學習了三個方面的內容：人與人之間需要相互尊重；缺乏尊重的危害；尊重他人的具體表現。
作業(yè)：根據本節(jié)課所學內容，課下寫一篇小論文《如何尊重他人》。
思政瑜伽課教案篇十九
一、道德的起源與本質。
（一）道德的起源。
1、社會關系的形成是道德產生的客觀條件。
2、人類自我意識的形成與發(fā)展是道德產生的主觀條件人類最初的道德以風俗習慣等形式表現出來。
（二）道德的本質。
道德是由經濟基礎決定的，反映社會經濟關系的一種特殊的社會意識形式。
二、道德的功能與作用。
三、道德的歷史發(fā)展。
二、中華民族優(yōu)良道德傳統(tǒng)的主要內容。
1、注重整體利益、國家利益和民族利益，強調對社會、民族、國家的責任意識和奉獻精神。
以上詩句，都顯示了強烈的為國家、為民族、為整體的獻身精神。正是從國家利益和整體利益的原則出發(fā)，在個人對他人、對群體、對社會的關系上，儒家傳統(tǒng)倫理認為在“義”和“利”發(fā)生矛盾時，應當“義以為上”、“先義后利”、“見得思義”和“見利思義”，主張“義然后取”，反對“重利輕義”和“見利忘義”的思想行為。這些思想不但在中華民族的長期發(fā)展中起著有益的作用，對提高我國現實的道德水平仍有積極作用。
2、推崇“仁愛”原則，追求人際和諧。
以上充分體現人本主義思想，這有利于協(xié)調家庭、社會的各種人際關系，也能夠由強調整體利益而成為社會變革的一種力量。
3、講求謙敬禮讓，強調克驕防矜。
4、倡導言行一致，強調恪守誠信。
5、追求精神境界，把道德理想的實現看作是一種高層次的需要。
中國傳統(tǒng)道德認為，人們的精神需中，最高尚的需要就是道德需要，它是對自己所信仰的理想人格的追求，是對他人、對社會作貢獻而不是向社會索取。儒家傳統(tǒng)倫理思想把道德上的“理想人格”，作為學習的根本要求。孔子主張在物質生活基本滿足的情況下，人們應追求一種崇高的精神生活，并把它看作是人生的最大快樂。墨子“尚賢”，推崇“圣王”、“賢人”，把為大眾謀利的犧牲精神，作為人生最值得的追求。以上對崇高精神境界的追求，又總是同自強不息、剛健有為的人生哲學與生活態(tài)度相聯系。
6、重視道德踐履，強調修養(yǎng)的重要性，倡導道德主體要在完善自身中發(fā)揮自己的能動作用。
重視修養(yǎng)踐履，通俗地說，就是強調道德主體在完善自身中的主體能動作用。中國歷史上的儒、墨、道、法各家都認為，在樹立起崇高的理想、信念和道德人格的同時，最重要的就是要奮發(fā)志氣、養(yǎng)心修身、變化氣質，以達到最高的理想人格的目的，這就是通常說的成“仁”。為到達道德的理想境界，要“克己”、“養(yǎng)心”、“慎獨”，強調“誠意”、“正心”、“修身”、“齊家”，強調對自己道德品質的嚴格要求。
孔子說：“見賢思齊、見不賢而內自省”、“三人行必有我?guī)煛?，“見善如不及，見不善為探湯”；孟子講“養(yǎng)性”、“養(yǎng)氣”，認為通過自己的“持其志”的修養(yǎng)功夫，可以涵養(yǎng)成一種“塞于天地之間”、“至大至剛”的浩然正氣；宋代朱熹強調“道問學”和“尊德性”，要“博學之、審問之、慎思之、明辨之、篤行之”；??謙虛謹慎、戒驕戒躁、愛國愛民、廉潔奉公、嚴于律己、寬以待人、艱苦樸素、勤勞節(jié)儉、孝敬父母、尊老愛幼、誠實守信、尊師敬業(yè)等等，已為廣大人民群眾所熟悉，并一直為人民所傳頌并實行。此外，還形成了剛健有為、自強不息、殺身成仁、舍生取義、仁民愛物、奮發(fā)圖強的人生哲學和生活態(tài)度。中華民族在長達幾千年的歷史發(fā)展中，雖然經歷過無數患難與困苦，但始終能屹立于世界民族之林，這同中國的傳統(tǒng)文化、特別是優(yōu)良的傳統(tǒng)倫理道德的作用是分不開的。
三、正確對待中華民族道德傳統(tǒng)。
中華民族的優(yōu)良道德傳統(tǒng)，有著自己的獨有的民族特點，但我們決不能固步自封，唯我獨尊，在繼承和發(fā)揚中華民族的優(yōu)良道德傳統(tǒng)的同時，還要善于吸收和借鑒世界上所有民族的一切優(yōu)良道德加以改造，并結合中國社會主義實踐的現實，以創(chuàng)造出有中國特色社會主義倫理道德體系。
在文化的繼承問題上，應反對所謂的“西方中心論”。世界上的許多民族，在人類發(fā)展的不同時期，對人類文明、對人類的倫理道德，都做出過不同程度的貢獻。如古代的希臘、埃及、印度，以及文藝復興以來的資產階級思想家們，對于人和人之間的倫理關系和道德原則，對于有關倫理道德的許多問題，都有過深刻的、值得我們批判繼承的思想和理論。
當然，對于一切外國的文化倫理思想，同樣要批判地繼承，決不可以無批判地“兼收并蓄”。
要反對“民族虛無主義”和“文化保守主義”。
“民族虛無主義”思想及評析。這是一種不加分析地全盤否定一個民族的文化、思想的理論。表現：對傳統(tǒng)文化遺產采取形而上學的態(tài)度，全盤加以否定，極力鼓吹西方資產階級的文化，不但頌揚資產階級的所謂“民主”、“自由”和“人權”，而且宣揚資產階級的個人主義利己主義思想，宣揚西方的拜金主義和享樂主義，甚至宣揚一切西方資產階級的腐朽道德。從五四運動時以胡適為代表，到現在一些人所主張的“全盤西化”思想，就是對中國傳統(tǒng)文化持民族虛無主義態(tài)度的典型表現。他們認為只有全盤西化，包括學習西方的先進科學技術、倫理道德，中國的現代化才有可能。評析：“民族虛無主義”主張全盤西化，對于中國幾千年的文化遺產，不區(qū)分精華和糟粕，采取絕對否定的態(tài)度。他們意識到中華民族的優(yōu)秀傳統(tǒng)倫理道德，在經過以馬克思主義為指導的批判繼承之后，同樣是抵御西方個人主義文化倫理道德的一個重要力量，因而把反對中國傳統(tǒng)文化和否定中國傳統(tǒng)倫理道德作為他們宣揚資產階級自由化和資產階級個人主義的一個重要方面；這些由于羨慕西方發(fā)達國家的物質生活，從而盲目崇拜西方的文化藝術和價值觀念，甚而全面否定自己民族的倫理道德的思想，對于發(fā)展中華民族的優(yōu)良道德傳統(tǒng)和建設社會主義新道德，極端有害。
“文化保守主義”思想評析。與“民族虛無主義”相反“文化保守主義”在傳統(tǒng)文化上主張全盤復古，不加批判地全盤繼承。表現：所謂“中學為體，西學為用”的理論和所謂“物質上可以開新，道德上應該復歸”的思想，都是堅持在道德上“全盤復古”的思想。近百年來，在如何對待傳統(tǒng)倫理道德的問題上，有所謂道統(tǒng)論、國粹派等，它們都曾經赤裸裸地主張復古?？涤袨橄戎鲝垺熬S新變法”，后來也鼓吹“尊孔讀經”，提倡儒家三綱五常的倫理道德。20世紀二三十年代以來，國內出現的所謂新儒家學派，主張“復興儒學”，實際上是一種無批判的繼承。目前在海外及港臺，一些人研究新儒學，只強調要認同、繼承、弘揚儒學的基本的精神價值，而不主張對儒家倫理精神的批判和改造，甚至主張以儒家資本主義來代替社會主義，更是錯誤的。評析：從中華民族的傳統(tǒng)倫理道德來看，在以儒家倫理思想為主要內容的體系中，“君為臣綱、父為子綱、夫為妻綱”的“三綱”思想，占有相當重要的地位。愈到中國封建社會后期，“三綱”思想就發(fā)展得愈加嚴重，嚴重束縛人們個性發(fā)展方面；在中國歷史上，封建統(tǒng)治階級極力提倡“愚忠愚孝”，利用政權和社會輿論的力量，大力提倡所謂“忠孝節(jié)義”的楷模，褒揚烈女節(jié)婦，大樹貞節(jié)牌坊，使封建的“三綱”成為嚴重束縛人們的一種精神枷鎖。因此，對以維護封建等級制度為目的的一切道德原則和道德規(guī)范，都必須進行徹底的批判，以清除其封建遺毒。
正確對待傳統(tǒng)文化和傳統(tǒng)道德。對中國道德傳統(tǒng)文化，既要反對民族虛無主義對民族文化遺產的全盤否定，又要反對不分糟粕和精華的“全盤復古”的錯誤態(tài)度，而應堅持辯證的、一分為二的分析態(tài)度，去了解、批判、吸收和改造。中國傳統(tǒng)倫理道德思想中往往是精華和糟粕相交織、相融合，因而我們既要善于吸取其中合理的思想，又必須善于剔除其中的消極內容。正如毛澤東所說，在總結和繼承我們的傳統(tǒng)文化時，必須要“剔除其封建性的糟粕，吸收其民主性的精華?！奔匆欣^承、棄糟取精、綜合創(chuàng)新、古為今用。其中尤其要強調古為今用，要批判地繼承中華民族的優(yōu)良道德傳統(tǒng)，以適應有中國特色社會主義建設的需要，適應建設社會主義的新的道德體系的需要。
第三節(jié)恪守公民基本道德規(guī)范。
一、我國公民基本道德規(guī)范的提出及其意義。
中共中央印發(fā)《公民道德建設實施綱要》明確提出：要“在全社會大力倡導‘愛國守法、明禮誠信、團結友善、勤儉自強、敬業(yè)奉獻’的基本道德規(guī)范，努力提高公民道德素質，促進人的全面發(fā)展，培養(yǎng)一代又一代有理想、有道德、有文化、有紀律的社會主義公民”。
《綱要》的頒布與實施，對加強公民道德建設，克服市場經濟帶來的道德上的各種負面影響，提高全體公民的道德素質，有著極其重要的意義。
（二）公民基本道德規(guī)范的主要內容。
《綱要》提出的20個字可以細分為10個基本道德規(guī)范，即：愛國、守法、明禮、誠信、團結、友善、勤儉、自強、敬業(yè)、奉獻。
“愛國”，主要是規(guī)范公民與國家的關系，強調對祖國的忠誠與熱愛，要求每個公民必須確立中華民族的意識和國家利益至上的觀念，有強烈的民族自尊心和自信心，自覺維護祖國的獨立、統(tǒng)一、尊嚴和利益，為祖國的繁榮富強而努力奮斗。
“守法”，也主要規(guī)范公民與國家的關系，強調要遵守國家的法律法規(guī)，遵守各項規(guī)章制度，它要求每個公民在社會生活中自覺做到學法、懂法、用法、守法。
“明禮”，主要是規(guī)范公共場合的公共道德行為，強調講究起碼的禮節(jié)、禮儀和禮貌，即講文明、講禮貌。
“誠信”，主要是規(guī)范公共關系中的道德行為，強調誠實、誠懇、信用、信任。誠信是公民道德建設的重點。
“團結”，主要規(guī)范公民與公民之間的道德關系，強調公民之間的親和力，強調人們?yōu)閷崿F共同的理想、完成共同的目標，在認識、情感、意志、行為等方面達到和諧統(tǒng)一的狀態(tài)。團結就是力量。
“友善”，注重公民個人之間的親善關系，強調待人處世態(tài)度友好，珍重友誼，珍視友情，為人善良等等，這是人們更好地融入社會的前提。
“勤儉”，主要是對公民個人提出來的道德要求，要求每個公民具備勤勞、勤奮、儉樸、節(jié)儉等良好的道德品質?！白詮姟保且竺總€公民都要自尊、自重、自勵、自立，具有不屈不饒、頑強拼搏的精神。
“敬業(yè)”，主要是規(guī)范公民與職業(yè)的道德關系，要求公民有職業(yè)責任感，珍惜崗位，忠于職守，鉆研業(yè)務，精益求精，恪守職業(yè)道德，盡職盡責等。
“奉獻”，強調克己奉公，助人為樂，服務社會，造福國家、社會和他人等。作為一種美德，奉獻歷來被人們崇尚。
（三）誠實信用是公民道德建設的重點。
“誠”是指誠實，多指“內誠于心”，“信”是指守信，偏重于“外信于人”，合起來指：誠實正直，言而有信。誠信主要包括兩層含義：一是要以信用取信于人；二是對他人要給予信任。誠是信的基礎與前提。只有誠信于心，才有言行一致。誠信道德是成為公民的立人之本、家庭之道、經商之寶、交友之道、為政之道。
誠信是人之為人的基本道德品質，是走向成功的重要條件，能為個體在社會中獲得成功奠定堅實的基礎。古今中外任何社會都把誠信作為美德加以推崇，誠信的人總能優(yōu)先贏得別人的贊賞或認可。一個人很難靠孤軍奮斗獲得成功，需要他人的幫助、支持和理解，具備誠信品質的人，值得信賴，可以贏得更多的朋友、合作者和更多施展自己才華的機會，也能最大限度地得到別人的幫助；誠信的人，能夠誠實待己，全面客觀地審視自我，既不妄自尊大、自欺欺人，也不妄自菲薄、自我貶低，所以往往能“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。
真誠能讓我們最大程度地把握自己的命運。誠信能使你在與人交往中，展現出巨大的人格魅力。古人說：“人而無信，不知其可也”，要取信于人，就要真心誠意，表里如一，毫無矯揉造作地待人處事。如果“逢人只講三分話，不可全拋一片心”，只能拉大與別人的心理距離，難以得到別人的理解和幫助。
誠實守信是市場經濟條件下經濟活動的一項最基本的道德要求。就此而言，誠信是企業(yè)的生命，是商品交換和經濟交往的紐帶，是競爭力量和優(yōu)勢產生的源泉。一個企業(yè)擁有了誠信，就會在激烈的市場競爭中，步步為營，節(jié)節(jié)勝利。
誠信能為成功提供良好的社會環(huán)境，社會其實就是由大大小小的誠信構成的。我們每時每刻都在享受著誠信帶給我們的好處：
反過來講，不講誠信最終只能是害人害己。守信是人格確立的重要途徑，也是人與人之間交往得以繼續(xù)的前提。沒有人愿意與不講信用的人交往，只要欺騙別人一次，就永遠失去了別人的信任，更談不上別人對你的重用?，F在，一些人不講誠信，為了眼前的利益，造假惑人。這不僅損害個人信譽，還破壞整個社會的信用機制，使人與人之間缺乏最起碼的信任。到頭來，不僅自己無法得到他人誠信的回報，還人為地加大了自己成功的成本。因為沒有安全感，每個人不得不耗費大量的人力物力以防止被欺騙。結果人人都生活在緊張和壓抑之中，生活的幸福感大大降低；同時由于信用被破壞，社會就不能很好的發(fā)展，經濟不能正常的增長，個人也難以順利的達到成功。
二、大學生與誠信道德。
對于當代大學生來說，誠實守信意味著端正學習態(tài)度，踏實學習，虛心求教，不懂不裝懂，獨立完成學習任務；堅守學術道德規(guī)范，正確對待學習成績，不抄襲、不剽竊等。目前我們在誠信道德建設方面存在諸多不足，部分同學缺少誠信和正義感；個別甚至偷竊、搶劫，敲詐，走上違法犯罪的道路；一些學術腐敗現象對青年學生已經造成了一定程度的影響，有的同學驕狂浮躁、自命不凡，或好高騖遠、不切實際，有的作業(yè)偷工減料、考試抄襲剽竊，個別甚至為了沽名釣譽而不惜鋌而走險。?這些迫切要求我們加強誠信道德建設。
我們都渴望成功，因此應主動成為誠信的忠實衛(wèi)士，而不要埋怨世態(tài)炎涼，人心不古，美好的一切就在你我手中。要從我做起，從身邊的小事做起，播種誠信，當誠信無處不在、無時不在的時候，我們離成功就不遠了。
三、努力提高道德修養(yǎng)的自覺性。
（一）道德修養(yǎng)貴在自覺。
（二）認識和把握道德修養(yǎng)的途徑與方法。
思政瑜伽課教案篇二十
認真貫徹國家基礎教育工作會議的精神，以基礎教育課程改革為契機，全面推進素質教育，深化教育改革。繼續(xù)以"關注課堂"為工作主線，并注意整合教學，更新教學觀念，改變教師的教學行為和學生的學習方式，以培養(yǎng)學生的創(chuàng)新意識和實踐能力為重點，深化課堂教學改革，大面積地提高教育質量。
本期我擔任八年級四個班的思想品德教學工作，通過開學幾天對學生的了解與熟悉，發(fā)現本屆學生對思想品德的學習積極性比較高，課堂思維比較活躍，上課課堂教學秩序良好。但是學生的基礎知識掌握不夠扎實，分析問題的能力有待提高，對一些基本的政治常識認識還比較膚淺，學習方法還需要用心鉆研。
本冊書包含五個單元十五課的內容，涉及心理教育、道德教育、法律教育三個板塊，其中第一單元讓青春充滿活力屬于心理健康教育內容，主要讓學生了解青春期的心理變化的原因，克服閉鎖心理以及怎樣與異性交往;第二單元感悟生命珍愛生命屬于道德教育范疇，主要讓學生了解生命的價值，為什么要珍愛生命，怎樣努力創(chuàng)造生命的價值;第三單元關注經濟生活屬于法律常識方面的內容，主要讓學生感受經濟生活，如何維護自己的基本經濟權利，做一個合理的消費者;第四單元做負責任的公民屬于道德教育方面的內容，主要讓學生感受生活中的責任，為什么要學會承擔責任以及怎樣做一個負責任的公民;第五單元生活在法律的保護中屬于法律常識的內容，主要讓學生懂得法律保護的重要性，怎樣去獲取法律保護以及加強自我保護的意義與方法。
(一)做好教學常規(guī)工作。
1、認真鉆研教材、課標。熟悉教材及其指導思想，認真?zhèn)湔n，上好每一節(jié)課。做到授課胸有“書”，及時檢測。
2、虛心學習，本期聽課要不少于10節(jié)，多聽與思品科相關教師的課。
3、認真及時寫好計劃和總結，按計劃實施教學工作。
(二)積極參加教研活動，提高業(yè)務水平。
1、積極參加科組、縣的教研活動，承擔學校安排的本期思品的一節(jié)公開課，提高教研能力;積極撰寫教學論文或教學設計。
2、努力學習，提高專業(yè)理論水平。平時注重再學習，瀏覽百科，攝取與思品學科相關的理論知識和當代社會新科技發(fā)展信息，滲透到教學中去，使教學更有說服力。
(三)激發(fā)學生興趣，提高學習成績。
1、優(yōu)化課堂教學。教學采用多種方法，讓學生動口、動手、動腦參與學習，采用討論、演講、閱讀、自學、練習等形式，活躍課堂氣氛，使教學效果達到最優(yōu)化。
2、把每個班分成若干學習小組，落實責任和要求，培養(yǎng)學生搜集處理信息的能力，提高整體教學效果。
3、雙邊活動，嚴抓課堂紀律。了解學生學習及思想狀況，及時做好工作，引導學生健康成長，嚴格要求學生，一視同仁。
4、加強德育功能，開展課堂活動。
(1)配合學校德育工作，充分發(fā)揮教本教育功能，采用演講、座談、辯論等形式活動，引導學生全面發(fā)展。開展一些課外活動。
(2)嚴于律己，教書育人。
立足本職工作，熱心向學生傳授真理。言傳身教，平等對待，愛護學生。工作要認真細致負責，教育學生曉之以理，動之以情，努力讓學生喜歡學習思品，培養(yǎng)良好的心理品質。
本學期有效的教學時間約20周共40課時，課堂教學時間需16周32課時，機余8課時，用于期中考試和期末復習考試。
第一學月：學習第一單元和第二單元第一、二節(jié);。
第二學月：學習第二單元第三節(jié)和第三單元，組織期中考試;。
第三學月：學習第四單元和第五單元第一節(jié);。
第四學月：學習第五單元第二、三節(jié)，進行綜合復習;。
第五學月：期末復習迎考。
思政瑜伽課教案篇二十一
奧運會瑜伽思政是當前體育教育中的一項重要內容，它將奧運會理念與瑜伽運動相結合，旨在培養(yǎng)學生的思想道德品質和身心健康。近期，我參加了一次關于奧運會瑜伽思政的學習活動，通過實踐與思考，我深刻體會到了奧運會瑜伽思政的重要意義及其對個人成長的積極影響。
奧運會瑜伽思政的重要意義體現在多個層面。首先，它能夠增強學生的身心健康。瑜伽運動注重呼吸控制和身體姿勢的調整，通過練習，我們可以改善體質、提高免疫力，從而更好地抵抗疾病。其次，奧運會瑜伽思政能夠培養(yǎng)學生的意志品質。瑜伽運動強調專注力和毅力，通過堅持不懈的練習，學生能夠克服困難，堅持自己的目標。最后，奧運會瑜伽思政能夠傳遞奧運會的理念和精神，并培養(yǎng)學生的思想道德品質。通過瑜伽的實踐，我們能夠感受到堅持、團隊合作、公平競爭等奧運會所倡導的核心價值觀，進而在日常生活中體現出這些思想道德品質。
奧運會瑜伽思政對個人成長具有積極的影響。首先，通過瑜伽的練習，我個人感受到了身體上的變化。我原本身體較為僵硬，經過多次練習，我發(fā)現自己的身體靈活度明顯提升，體能也得到了提高。此外，通過瑜伽的呼吸和冥想，我能夠更好地控制自己的情緒，增強自我調節(jié)能力，提高了自己的心理健康水平。其次，奧運會瑜伽思政對個人的思想道德品質有著積極影響。瑜伽運動強調的堅持、團隊合作等品質，對于個人的成長有著重要意義。在練習瑜伽的過程中，我培養(yǎng)了堅持不懈的精神，學會了與他人互助合作，增強了自己的集體榮譽感。
奧運會瑜伽思政的實施雖然有著積極意義，但也存在一些不足之處。首先，由于時間安排的限制，每次瑜伽練習的時間較短，無法進行充分的訓練，從而無法取得很好的效果。其次，瑜伽運動過程中需要一定的專業(yè)指導和輔導，但在學校中，瑜伽教練力資源相對較少，導致練習效果受到一定的影響。最后，由于學生參加瑜伽課程的積極性不高，師生之間的溝通也存在一定的困難，無法達到最佳的教學效果。為了解決這些問題，我們可以加大瑜伽教師培訓的力度，選拔更多有經驗和專業(yè)的教師，同時提高學生對瑜伽的認識和興趣。
展望未來，奧運會瑜伽思政將在體育教育中發(fā)揮更加重要的作用。通過完善瑜伽教學方法和深化瑜伽課程內容，可以更好地培養(yǎng)學生的身心健康和思想道德品質。同時，加強學生對瑜伽的認識，提高學生對奧運會精神的了解，進一步激發(fā)學生對奧運會的熱愛和參與，從而推動學校體育事業(yè)的發(fā)展?？傊?，奧運會瑜伽思政對于培養(yǎng)學生的身心健康和思想道德品質具有重要意義，希望在今后的實踐中，能夠更好地發(fā)揮其潛力，推動學生全面發(fā)展。
思政瑜伽課教案篇二十二
近年來，我國高校思政課教育不斷改革創(chuàng)新，思政課教案的編寫和使用也越來越重視。作為一名大學生，在思政課學習中，我有幸接觸到了一些優(yōu)秀的思政課教案，對思政課教育受益匪淺。在這篇文章中，我將就個人的思考和體會，談談心得體會思政課教案。
首先，一份優(yōu)秀的思政課教案應該體現著主題思想性。思政課作為大學生個人修養(yǎng)的重要組成部分，應該引導學生對思想問題的思考和反思，提高思維的深度和廣度。因此，在教案中，教師應當明確主題，有針對性地提出問題，引導學生思考，思想觸動。
第二，思政課教案還應具有系統(tǒng)性。學習思政課需要穩(wěn)步推進，建立系統(tǒng)的知識結構。一個好的思政課教案應該將各個知識點、理論事件有機地組織起來，形成完整的理論體系。只有這樣，學生才能更好地理解和吸收思政課教育的內容，形成自己的獨立思考。
第三，思政課教案需要具備靈活性。教案僅僅是一種指導教師授課的工具，因此適應教學實際的需求是非常重要的。好的思政課教案應該能夠根據教學任務的需要進行合理的調整和安排，使教學更加生動活潑。同時，教師也應該根據學生的實際情況進行教學方式和方法的選擇，讓學生能夠更好地理解和接受課程內容。
第四，思政課教案應該具備實踐性。思政課教育旨在培養(yǎng)學生的社會責任感和思想品質，因此，理論與實踐的結合至關重要。一個好的思政課教案應該通過實例分析和案件分析等形式，引導學生走進實際社會，了解社會現象和問題，并主動參與到實踐中去，不僅能夠豐富學生的社會經驗，也能夠提高學生的學習興趣和實踐能力。
最后，思政課教案還應該以學生為中心。思政課教育要注重培養(yǎng)學生的能力和素質，而非簡單地灌輸知識。一個優(yōu)秀的思政課教案應該貼近學生生活，關注學生的實際需求和利益，尊重學生的主體地位，激發(fā)學生的學習興趣和探索精神。只有這樣，學生們才能真正受益于思政課教育，實現自身的全面發(fā)展。
總結起來，一份優(yōu)秀的思政課教案應該具備主題思想性、系統(tǒng)性、靈活性、實踐性和以學生為中心的特點。在教學實踐中，教師應當對教案進行認真的分析和改進，提供更好的教學內容和方式，促使學生更好地參與到思政課學習中來，真正實現教育目標。同時，學生也應該主動參與到思政課教育中，積極學習，提升自身素質，努力培養(yǎng)社會責任感和思想品質。