總結(jié)是對(duì)我們個(gè)人和團(tuán)隊(duì)工作的一種總結(jié)和概括，通過總結(jié)，我們可以發(fā)現(xiàn)工作中的亮點(diǎn)和問題，從而更好地提高工作效率和質(zhì)量。怎樣處理失敗和挫折，重拾信心？以下是一些經(jīng)過認(rèn)真篩選的總結(jié)樣本，供大家參考和學(xué)習(xí)。
我學(xué)跳繩四年級(jí)篇一
第六天的任務(wù)上午去體驗(yàn)跆拳道，下午去跟老師學(xué)花樣跳繩。我很興奮的來到了全納教育，等待著同學(xué)們的到來。
我們寫了會(huì)作業(yè)，就坐上中巴去了跆拳道館。到了之后，我們先看那些大哥哥姐姐們訓(xùn)練，然后教練給他們布置好任務(wù)后，交了我們幾個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作，讓我們兩個(gè)人一組，分組練習(xí)。我和于芮涵一組，她怕我踢到她，可是一般都是她踢到我，不過，我們還是訓(xùn)練的很好。
我們采訪了幾個(gè)教練，其中一個(gè)是從四歲開始就練跆拳道，他十七歲時(shí)得過省冠軍，二十一歲時(shí)得過第二十一屆跆拳道冠軍。阿姨讓我們自由采訪練跆拳道的學(xué)生，他們都非常不容易，每天都要練，我記得我們采訪的一個(gè)哥哥，上午要練三個(gè)小時(shí)，下午還要練三個(gè)小時(shí)，他們真的是非常的辛苦。而且他們也受過傷，就是沒有想過要放棄。
到了中午，我們回全納吃飯，吃完飯，我們又看了一會(huì)兒電影。到了兩點(diǎn)多鐘，一個(gè)老師進(jìn)了門，他是來教我們花樣跳繩的。老師先給我們看了一個(gè)視頻，是一些大學(xué)生在跳花樣跳繩，他們可以倒立跳，翻花跳，兩個(gè)繩子搖的大繩也可以倒立著跳。我很驚訝，他們真厲害！
老師沒人給我們發(fā)了一條跳繩之后，帶我們?nèi)チ艘粋€(gè)小區(qū)的廣場(chǎng)，交了我們很多花樣。原來我們不會(huì)的老師也教了我們。我們每人還得到了一個(gè)會(huì)跳繩的小玩具，這天我的收獲很多，也學(xué)會(huì)了很多。
我學(xué)跳繩四年級(jí)篇二
我的爸爸，中等個(gè)子，長(zhǎng)得也帥，對(duì)我也是疼愛有加，可就是脾氣不太好。
這不，因?yàn)槲覕?shù)學(xué)考試馬虎，出了不少錯(cuò)，爸爸看了壞脾氣又上來了。他看完卷子，火冒三丈，氣得眼睛瞪得溜圓。一把抓過卷子，將它揉成一個(gè)球，狠狠地扔到地上，還一邊拍著桌子說：“你這叫學(xué)習(xí)嗎？馬馬虎虎，三心二意?！蔽覈樀玫拖铝祟^，任憑爸爸狂風(fēng)暴雨襲來。過了一會(huì)兒，爸爸說累了，坐在沙發(fā)上生悶氣。我斜瞄了爸爸一眼，只見他的眉頭緊皺著，氣得頭發(fā)都好像豎起來了，真是“怒發(fā)沖冠”呀。媽媽過來勸他：“你看你把她嚇成這個(gè)樣子了，就算了，她還小，知道錯(cuò)了?！卑职忠宦?，火苗又燃燒起來：“你看你都把她慣成什么樣了？她還能學(xué)好啊！”爸爸的脖子越來越粗，聲音越拔越高。
唉，每次都是我和媽媽一起求情，爸爸才“熄火”。不過，我知道爸爸是恨鐵不成鋼，我得認(rèn)真學(xué)習(xí)，不再讓爸爸生氣，因?yàn)榘职执_實(shí)是非常愛我的。
我學(xué)跳繩四年級(jí)篇三
我一直對(duì)跳繩沒興趣，認(rèn)為跳繩是女生才喜歡的運(yùn)動(dòng)。可是二年級(jí)的時(shí)候，跳繩成了體育的必會(huì)科目，這可愁壞我了：還有比跳繩更難的事嗎？怎么辦？跳繩要不及格了吧！我急得像熱鍋上的螞蟻一樣團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，只好下定決心練習(xí)跳繩。
學(xué)會(huì)了跳繩，我欣喜若狂，信心大增。學(xué)跳繩也讓我明白了：無(wú)論做什么事，都不能急于求成。要多學(xué)一學(xué)，練一練，才能事半功倍。
我學(xué)跳繩四年級(jí)篇四
每當(dāng)我看到別人像小兔子一樣在操場(chǎng)上跳著各式各樣的花式跳繩時(shí)，我就羨慕不已。于是，我暗暗下定決心：一定要學(xué)會(huì)跳繩!
為了學(xué)習(xí)跳繩，我準(zhǔn)備了最好的跳繩裝備，我在商店里買了帶計(jì)數(shù)器的跳繩，跳繩長(zhǎng)度剛剛好，做工精細(xì)，繩子不粗也不細(xì)，非常好看，而且還是商店里最貴的跳繩。我?guī)е膼鄣奶K，興高采烈的來到操場(chǎng)上學(xué)跳繩，我激動(dòng)不已，我感覺學(xué)跳繩沒那么難吧，像我這么聰明還不是小菜一碟啊!于是我掄起繩就跳了起來，沒想到起跳早了，腳落地時(shí)剛好踩到繩上，差一點(diǎn)把我絆倒，嚇得我出了一身冷汗。接受教訓(xùn)，第二次起跳時(shí)我很用心，沒想到用心過度，跳晚了，跳繩狠狠地打住了我的腿，疼得我眼淚都流下來了。后來，我又跳了好多次，不是繩子打到腿了，就是差點(diǎn)被繩子絆倒，我灰心喪氣地自言自語(yǔ)道：“還是不學(xué)吧，太難了?！笨墒?，回頭看著同學(xué)們高高興興的在跳著各種各樣的花式，我心里很不舒服。心想：這么簡(jiǎn)單的東西，我竟然學(xué)不會(huì)，看來學(xué)什么都得用心，才能學(xué)會(huì)。正在我悶悶不樂的時(shí)候，我的同學(xué)向我走來，他說：“做什么事都要堅(jiān)持不懈，永不放棄，才能成功!”聽了他這一句話，我又鼓起了勇氣，開始跳了起來，一次、兩次、三次……我終于能連著跳五個(gè)了，經(jīng)過刻苦練習(xí)，現(xiàn)在我的跳繩技術(shù)已經(jīng)很熟練了。
這件事告訴我們：功夫不負(fù)有心人，只要你用心，就一定可以成功!
我學(xué)跳繩四年級(jí)篇五
天下所有的人都說母愛是最偉大的，我也不例外。母親是給我們生命的女神，想起母愛的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，我的心頭便涌出千言萬(wàn)語(yǔ)。記得那次，作業(yè)很多，而且難。有一個(gè)思考題難住了我，我不敢去問媽媽，因?yàn)榕聥寢尶戳撕?，又是?yán)厲的責(zé)備和深沉的嘆息，可轉(zhuǎn)念又想：這些題明天老師要檢查，不問不行??！我只好硬著頭皮去問媽媽，誰(shuí)知媽媽看了題目不但沒有責(zé)備，還非常慈愛地說：“這幾道題我給你講講吧！”媽媽的話語(yǔ)充滿溫暖，讓我的心在大雪紛飛的冬天暖暖的！媽媽開始給我講題了，只見她右手拿著筆，左手扶著草稿紙，細(xì)心而又認(rèn)真地給我講著?？蛇@道題我怎么都不懂，媽媽又重新給我講題，她太認(rèn)真了，沒有注意到我在呆呆地望著她，我看到了媽媽的臉上很疲勞，頭上又出現(xiàn)了幾根白發(fā)，雙手凍得紫紅。我頓時(shí)感到母愛的偉大，充滿愛的淚水模糊了我的眼眶。
我知道了，母愛是無(wú)私的，是默默無(wú)聞、心甘情愿的，她從不索取什么，就像太陽(yáng)，溫暖而又光亮，陪在我身邊。
我愛媽媽，永遠(yuǎn)永遠(yuǎn)。
我學(xué)跳繩四年級(jí)篇六
每天做完課間操后的跳繩活動(dòng)開始了，胡老師和文浩扎起弓步，挽起袖子，掄起胳膊搖起繩子來。五顏六色的彩繩好像一個(gè)彩環(huán)飛舞在空中，掠過大家的頭頂，擦過地面，不斷地交錯(cuò)著發(fā)出“呼呼”“啪啪”的聲音，仿佛在演奏一首歡快的交響曲。這時(shí)，大家爭(zhēng)先恐后地排起了長(zhǎng)長(zhǎng)的隊(duì)伍。曾經(jīng)被跳繩打到過的我，對(duì)跳長(zhǎng)繩產(chǎn)生了恐懼，便悄悄地站在隊(duì)伍的旁邊，我想：這樣既可以欣賞他們精彩的跳躍，又可以躲過跳長(zhǎng)繩而不被胡老師發(fā)現(xiàn)。
“心毓，快過來跳繩！”這一叫把我嚇得不知所措，心想：“這下可糟了……”我不由自主地走向了胡老師，小聲說道：“我……我……不想跳繩。”“不行，每個(gè)同學(xué)必須跳?！焙蠋煍蒯斀罔F地說。此時(shí)，我的眼淚都要流出來了，為了不讓老師和同學(xué)們看到我的淚水，我便一個(gè)人走向了足球場(chǎng)的中間，坐了下來。冷冷的風(fēng)呼呼地吹過我的臉龐，太陽(yáng)也顯得格外刺眼，一群小鳥從頭頂飛過，嘰嘰喳喳地叫著，仿佛在說：“膽小鬼，連長(zhǎng)繩都不敢跳！膽小鬼！膽小鬼！”我的眼淚再次奪眶而出……“心毓！”胡老師走過來了，輕聲問道：“怎么了？不想跳？可以為大家服務(wù)嗎？我們一起為他們搖繩吧！”說著，摟著我的肩，牽著我的手向跳繩的隊(duì)伍走去，好像什么事也沒發(fā)過。
“叮鈴鈴……”伴隨著一陣上課鈴聲，跳繩活動(dòng)在我們的歡聲笑語(yǔ)中結(jié)束了。
今天，雖然我沒有跳繩，但是在胡老師的鼓勵(lì)下，我勇敢地邁出了第一步——為大家搖繩，感受到了和同學(xué)們一起運(yùn)動(dòng)的快樂。
翻飛的跳繩，歡樂的時(shí)光。
我學(xué)跳繩四年級(jí)篇七
跳繩是我們小學(xué)生體質(zhì)達(dá)標(biāo)測(cè)試的重要項(xiàng)目，說起跳繩，我對(duì)它的感覺就是——累，非常累，跳50個(gè)左右我就氣喘吁吁。所以平時(shí)晨練老師要我們跳繩時(shí)，我就想辦法東躲、晃晃悠悠，能偷懶就偷懶，能不跳就不跳。如果老師來盯著我跳繩，我就跟她說：“等一下，我要上廁所。”老師只能答應(yīng)我，等我“上廁所”回來的時(shí)候，同學(xué)們就已經(jīng)結(jié)束晨練了，這樣的安排真是完美！本以為自己很有辦法，還暗自得意，可是期末的跳繩達(dá)標(biāo)卻讓我嘗到了苦果，我只跳了75個(gè)，離125個(gè)的達(dá)標(biāo)要求還有很大很大的差距。
于是寒假里，每天練跳繩成了我的重要功課，被媽媽監(jiān)督著，躲都躲不掉，唉！
雖然被逼著每天練習(xí)，但我跳繩的成績(jī)并不理想，有時(shí)78個(gè)，有時(shí)88個(gè)，總之很少能超過100個(gè)，跳得我心情都沒了。一天，媽媽告訴我，跳繩是有秘訣的：眼睛看著前方，雙腳同時(shí)起跳，保持均勻的呼吸；如果繩子掉落了，立刻撿起繩子，同時(shí)深呼吸，就當(dāng)是小小的休息一下。
聽了媽媽的秘訣，我便開始了練習(xí)。一開始，我跳得很快，可是掉落的次數(shù)也很多。每次掉落，我就飛快地?fù)炱饋?，告訴自己不要浪費(fèi)時(shí)間。半分鐘后，我感到呼吸開始變得急促，心臟“撲通撲通”狂跳，小腿又酸又脹，臉上的肉都在顫抖。每一次跳，人都好像是被拖起來的一樣，好像是用全身的力氣和全身的肉在戰(zhàn)斗！我真想聽到媽媽說“時(shí)間到！”，可是這個(gè)天籟之音遲遲沒有出現(xiàn)；我真想讓媽媽停止計(jì)時(shí)，可是我又不甘心，萬(wàn)一這次能跳多一點(diǎn)呢？于是，我深呼吸一下，繼續(xù)努力，告訴自己：跳完以后，我就可以去吃東西補(bǔ)充體力，所以我現(xiàn)在還是加把勁吧！終于，媽媽喊了聲：“停！”——這可是我期待已久的聲音，這三十秒，就像過了三十年，我真想馬上坐下來，一動(dòng)都不動(dòng)。
此時(shí)媽媽告訴我，我跳了105個(gè)，已經(jīng)大有進(jìn)步！我聽了都不敢相信這是真的，要知道我已經(jīng)很久很久沒有跳出這樣的好成績(jī)了。原本累得想趴下的我，突然渾身充滿了力量，我決定休息一下，再跳一次，這一次，我要跳出110個(gè)！
我學(xué)跳繩四年級(jí)篇八
我校一年一度、令人心潮澎湃的跳繩大賽今天終于拉開了帷幕。
早讀課一下，整個(gè)籃球場(chǎng)地就已人山人海，選手們有的在練跳繩，他們此起彼伏；有的摩拳擦掌，正做著最后的熱身；還有的在深呼吸，正保持著珍貴的體力。
我們經(jīng)過一段時(shí)間的等待，最激動(dòng)人心的班級(jí)集體跳繩比賽開始了。只見我們四年級(jí)各個(gè)班上的同學(xué)們?cè)缭绲呐懦闪艘粭l長(zhǎng)龍，有序的一個(gè)接一個(gè)跳過去。秩序井然，跳得特別的連貫?，F(xiàn)場(chǎng)的觀眾和啦啦隊(duì)們的聲音此起彼伏，加油加油，現(xiàn)場(chǎng)熱火朝天，比賽如火如荼的進(jìn)行著......最終的集體跳，我們班獲得了204個(gè)的較好好成績(jī)。
接下來是小組跳，看，我們班上六位女同學(xué)從容不迫的上場(chǎng)了，跳的那叫一個(gè)整齊；那叫一個(gè)優(yōu)雅；那叫一個(gè)秩序井然；那叫一個(gè)配合默契；隨著一聲結(jié)束的哨響，我們班上獲得了第四名。
接著是男子單跳比賽開始了，只見我們班一號(hào)種子陳嘉豪第一個(gè)閃亮登場(chǎng)啦，他快速的走向比賽場(chǎng)地，眼角微微一笑，綻放著自信。裁判一聲哨響比賽正式開始。陳嘉豪風(fēng)馳電掣的跳動(dòng)起來，把速度加的最快，猶如腳下踩了風(fēng)火輪一般，剛開始的嘉豪同學(xué)的速度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越了在場(chǎng)的所有人，瞧這速度，得第一名只是時(shí)間問題，我暗暗自喜的?？蓾u漸的'，漸漸的，他的體力開始不支了，慢了下來，他臉脹得通紅，呼哧呼哧的喘著粗氣，再這樣下去，別說是冠軍了，就連拿名次都還是個(gè)問題了，我心急如焚，朝他大喊著加油，他咬緊牙關(guān)又如加了個(gè)馬達(dá)似的飛快地跳了起來，最終結(jié)果出來了，他得了第一名，我們班頓時(shí)成了歡樂的海洋，有的沖著他豎起了大拇指；有的給了他一個(gè)大大的擁抱；還有的甚至和他“化敵為友”了。
接下來是女子單跳，我班易桑羽同學(xué)一口氣跳了126個(gè)，才斷了一次繩，取得了182的好成績(jī)。
然后是親子跳，親子跳繩是要講究默契。只見我們班胡云和她的媽媽，開始快速地跳了，她們配合的很是默契，真是母子齊心，其利斷金。我們班接著第二對(duì)出場(chǎng)的是劉思琪和她的媽媽，她們配合也很默契。最后一對(duì)親子跳，我們班出場(chǎng)的是易嘉欣和她的媽媽，我一直在旁邊認(rèn)真的看著。她們跳著跳著，漸漸的體力減弱，但還是堅(jiān)持跳了下去，雖然只跳了130個(gè)，但是參賽的同學(xué)們也特別開心，我也聽到楊老師鼓勵(lì)同學(xué)們說，別灰心，你們都為班爭(zhēng)光了，好樣的。最后的師生跳，因?yàn)槲覀儼嗟陌嘀魅螚罾蠋熍送龋瑮墮?quán)了，很遺憾，沒能看到楊老師在賽場(chǎng)的颯爽英姿。
這場(chǎng)激動(dòng)人心的跳繩大賽，真是扣人心弦呀！
我學(xué)跳繩四年級(jí)篇九
今天，我過了一個(gè)快樂的星期六，那是因?yàn)槲覀冏魑陌嗌侠蠋燁I(lǐng)我們跳長(zhǎng)繩了。
走出教室，陽(yáng)光明媚的天氣使同學(xué)們心情愉悅。我們好像出籠的小鳥，激動(dòng)地開始跳繩，有的同學(xué)叉開腿，做出了準(zhǔn)備動(dòng)作，有的同學(xué)左腿在前，右腿在后，隨時(shí)準(zhǔn)備“出擊”，還有的同學(xué)向手上涂點(diǎn)唾沫，，卯足了勁，好像要在第一局里“穩(wěn)拿冠軍”。跳的時(shí)候，一個(gè)同學(xué)輕盈的一躍就跳過去了，跳完后還得意洋洋的擺了一個(gè)“耶”的姿勢(shì)，還有一個(gè)同學(xué)不會(huì)跳，所以就從繩子下面鉆過去了，同學(xué)們就發(fā)出了一陣遺憾的“噓”聲。
我們熱火朝天的跳繩感染了老年人----張琪坤的姥姥，她也加入了進(jìn)來，我們又多了一個(gè)新“伙伴”姥姥好像一只翩翩起舞的蝴蝶，在長(zhǎng)繩間上下飛舞?？吹剿道线€童的樣子，我們都笑了。終于輪到我了，我一個(gè)箭步?jīng)_上去，又蹦跳了幾下，就闖過了這道難關(guān)，但我并沒有像其他同學(xué)那樣興奮。
因?yàn)槲蚁肫鹆宋乙郧跋裰槐恐氐谋睒O熊一樣跳著，備受同學(xué)的冷落，再看看身上有的地方已經(jīng)“掛了彩”這是不會(huì)跳繩時(shí)留下的。但現(xiàn)在呢?我跳得很好，因?yàn)槲以诩依锟炭嗟挠?xùn)練，才得到了今天的輝煌成績(jī)。
雖然繩子給我留下來傷痕，但我依然愛著跳長(zhǎng)繩！
跳繩中我又找回了自信。
我學(xué)跳繩四年級(jí)篇十
準(zhǔn)備上課了，同學(xué)們帶著跳繩來到了小桔燈課堂。今天，我們要舉行一場(chǎng)跳繩比賽。
上課了，老師帶我們來到了樓前的空地上，她把我們分成a、b兩組，每組十人，a組跳b組數(shù)，a組數(shù)b組跳，哪個(gè)組跳的總數(shù)最多，哪個(gè)組就贏了。
我們排成一排，我們把跳繩放到腳跟處，老師一聲令下比賽了，我率先甩動(dòng)雙臂跳了起來，隊(duì)員們也不甘示弱也都跳了起來。我把跳繩向前一甩，甩到腳前面時(shí)，又輕輕一跳，就跳了過去，同學(xué)們一起喊到：＂1，2？＂，我只聽見跳繩在耳邊的＂嗖嗖＂聲，跳繩在腳下的＂啪啪＂聲和同學(xué)們腳步的＂嗵嗵＂聲。
同學(xué)們跳繩的樣子可真是五花八門呀！會(huì)跳繩的同學(xué)們手臂輕輕一甩，雙腳輕輕一躍就跳了過去，她們跳的時(shí)候非常輕松，個(gè)個(gè)身輕如燕。有的同學(xué)交叉跳；有的同學(xué)仰著跳；有的同學(xué)單腳跳；還有一些同學(xué)，跳得很吃力，臀部一撅，身子朝前，看起來他們跳的好辛苦呀！
老師開始倒數(shù)了，同學(xué)們有的繼續(xù)跳，有的早就氣喘吁吁的，蹲下來直喘氣。這時(shí)，我的跳繩突然被腳卡住了，心想：唉，關(guān)健時(shí)刻掉鏈子，我把跳繩一扔，垂頭喪氣地蹲了下來。我覺得這次比賽我們組應(yīng)該輸了吧。
回到了教室我們算了算總數(shù)，耶！我們組居然贏了，每個(gè)同學(xué)都得到了老師的獎(jiǎng)勵(lì)，而b組以1分之差輸給了我們組，他們個(gè)個(gè)向我們伸出了大拇指，祝賀我們。
這是我們舉行的一次激烈而又有趣的活動(dòng)。
我學(xué)跳繩四年級(jí)篇十一
4月17日早上，我們廣播體操做完馬上就去圖書館前面測(cè)試跳繩。先是男孩子跳，我是幫何屹超數(shù)，他一分鐘就跳了137下。我在心里想，啊，他跳得太快了，真不可思議啊！
輪到我跳了，楊老師一吹哨子，我就馬上開始跳了，跳著跳著，我就感覺有點(diǎn)累了，就放慢了腳步，但是我還是沒敢放得很慢，我要堅(jiān)持到底，一分鐘終于到了，耶！
我跳了136下，我還是第一次跳得那么多，我心里覺得很滿意。回到家里，我高興地對(duì)媽媽說：“媽媽，今天我在學(xué)校里跳繩測(cè)試跳了136下?！眿寢屨f；“你真棒！”我高興地笑了！
我學(xué)跳繩四年級(jí)篇十二
9月30日是我們學(xué)校舉辦的跳繩比賽，這時(shí)候我正在練習(xí)一帶一。
跳繩比賽開始了，我和吳亞駿正在練習(xí)，我聽到廣播里說：“男子一帶一開始?！蔽液蛥莵嗱E飛快地跑回班，只見王諾亞和夏雨瀟上場(chǎng)了。他們跳的飛快，像是一架飛機(jī)?？墒遣灰粫?huì)兒，夏雨瀟總是斷繩。我想：他們都跳不好我們能跳的好嗎？到我們了，我非常緊張，上場(chǎng)的時(shí)候又練了一會(huì)兒，聽見哨聲一響，便飛快的跳起來。我們剛跳了沒多久就斷了一次繩。我急忙把繩甩到身后接著跳了起來。突然我感覺自己的腿被綁了很多大石頭，越跳越慢，慢得像只烏龜，這時(shí)我聽見了同學(xué)們?cè)诮o我喊加油。聽到加油聲，又堅(jiān)持跳了幾個(gè)，結(jié)果哨聲響了。我們只跳了44個(gè)，我猜想：肯定得不到名次。沒想到剛回到座位上，體育老師就宣布了男子一帶一的名次?！皠?rùn)楠和吳亞駿第7名?！蔽覀兟牭搅司惋w快地跑去領(lǐng)獎(jiǎng)。獎(jiǎng)品是一條毛巾。我和吳亞駿很高興。
通過這件事，我知道堅(jiān)持就一定成功。
我學(xué)跳繩四年級(jí)篇十三
“永不放棄，就能成功！”這句話是關(guān)于成功的格言，對(duì)我來說，它有著刻骨銘心的體會(huì)。
記得那是學(xué)校組織的一次跳繩比賽。這次比賽分許多種，有集體、個(gè)人項(xiàng)目，這里面又分為：編花、雙搖、一帶一，繞8字…。..我選擇的是個(gè)人“單搖編花”。我平時(shí)跳繩水平不低，但是“單搖編花”因?yàn)殡y度大，我掌握得不太好，可以說不是我的強(qiáng)項(xiàng)，所以我要借此機(jī)會(huì)鍛煉一下，我想通過這次比賽，使自己的“單搖編花”有一次大的提高。
從此，我每天放學(xué)回家，都要抽出1——2個(gè)小時(shí)練跳繩，重點(diǎn)就練“單搖編花”，這其中我也碰到了許多困難，也曾經(jīng)想放棄。比如陰天下雨、作業(yè)多、想和同學(xué)玩別的游戲……都使我動(dòng)搖過，但我始終堅(jiān)持，不放棄！記得有一次，我在練跳繩的過程中，一不小心，繩子抽到了我的小腿肚子上，頓時(shí)，小腿肚被抽出了一條又紅又紫的印跡，疼得我直抽涼氣，我咬緊牙關(guān)，忍著劇痛，休息了一會(huì)兒，拿起跳繩繼續(xù)又練。就這樣，我的“單搖編花”跳得越來越好。比賽的日子一天天的逼近，我的信心十足，我全力以赴迎接挑戰(zhàn)！
盼望已久的比賽終于拉開了序幕?！爸嘘P(guān)村四小首屆跳繩比賽現(xiàn)在開始！”隨著主持人一聲宣布，各年級(jí)選手排著整齊的隊(duì)伍入場(chǎng)了。只見同學(xué)們手里的跳繩五顏六色，好像一根根繽紛彩帶在搖擺飛舞，那場(chǎng)景別提有多壯觀了。比賽一輪比一輪精彩，這時(shí)輪到四（二）班“單搖編花”比賽了。我胸有成竹地手握跳繩一蹦一跳地來到賽場(chǎng)上，只聽裁判一聲令下“開始！”我輕快地跳起來?！芭荆∨?！啪！”打在地上的跳繩好像在說“主人，我會(huì)盡我最大的努力的！”我越跳越熟練，越跳越輕松，直到裁判的哨音響起，我才意猶未盡地停下來。在回家的路上，我在想：我今天到底能拿一個(gè)什么成績(jī)呢？我相信我今天發(fā)揮得不錯(cuò)！過了幾天，獎(jiǎng)狀發(fā)下來了，天啊！我竟然是全年級(jí)組“單搖編花”第一名！
我從這次比賽中深深體會(huì)到了“永不放棄，就能成功！”的力量，我會(huì)永遠(yuǎn)銘記這一至理名言！
我學(xué)跳繩四年級(jí)篇十四
記得在一次體育課上，老師說今天我們大家進(jìn)行跳繩練習(xí)吧！
隨著老師的一聲令，同學(xué)們的繩子飛快地甩起來，但是我只跳了四個(gè)就停了下來，繩子老是打在我的腳上，總跳不過去，看到其他同學(xué)跳得即輕松速度又快，我是多么羨慕??！于是我又拿起繩子認(rèn)真地跳起來，無(wú)論我怎么用力甩繩子，這調(diào)皮的繩子就是會(huì)絆住我的腳，這時(shí)我心里非常著急，這是怎么回事?。堪?！我真不想學(xué)了，就在我想放棄的時(shí)候，老師笑著走過來對(duì)我說：“秭璇，我看你非常認(rèn)真練習(xí)，很棒！但你沒有掌握跳繩的方法，所以跳起來非常費(fèi)力，來，跟老師一起來學(xué)，先不拿繩子練習(xí)跳，跳時(shí)速度要均勻，我跟著老師練了好幾次，老師又叫我拿起繩子來跳了，老師說：“先甩繩子，繩子到了腳下再跳起來，手和腳要協(xié)調(diào)好?！?BR> 我按照老師的方法每天練習(xí)，練習(xí)了幾天后發(fā)現(xiàn)我也能很輕松跳了速度也快了，我高興地跑去告訴媽媽：“媽媽，我學(xué)會(huì)了跳繩啦！你看，我開心地跳起來。”媽媽說：“真棒，做什么事只要你堅(jiān)持去做就一定能成功?！蔽议_心極了，剛開始我能跳20多個(gè)，我繼續(xù)堅(jiān)持每天練習(xí)，慢慢地越跳越多，現(xiàn)在一分鐘我可以跳一百多個(gè)了呢！老師夸我進(jìn)步真大！老師還特意拍了視頻發(fā)給我媽媽看呢！那時(shí)的我心里樂開了花！現(xiàn)在我每天都會(huì)在我家院子里跳繩鍛煉身體。
我學(xué)跳繩四年級(jí)篇十五
終于輪到我們班了，我緊張極了，因?yàn)槲沂?號(hào)，第一批比賽呀！正在我心怦怦直跳的時(shí)候，老師說前十個(gè)準(zhǔn)備去跳繩了。我走到了指定位置做好跳繩的準(zhǔn)備，心里想：為了這次跳繩比賽，我整整準(zhǔn)備了一個(gè)月，每天都堅(jiān)持在家里練習(xí)3次以上，老師都夸我進(jìn)步了很多，速度快了很多。這一次我一定要跳上100下，一定要達(dá)到這個(gè)目標(biāo)。
裁判一聲令下，我就咬著牙堅(jiān)持使勁跳著，還提醒自己盡量不要絆住繩子。時(shí)間過得真快，一眨眼一分鐘就到了，裁判喊了停，我聽見給我數(shù)數(shù)的老師說我跳了106下。耶！比我定下的目標(biāo)還要多出6下。我心里樂開了花，別提有多高興了，我總算達(dá)到了自己的目標(biāo)，每天的刻苦練習(xí)終于沒有白費(fèi)。
這次跳繩比賽對(duì)我起了很大的'鼓勵(lì)作用，在今后的日子里我還會(huì)堅(jiān)持每天練習(xí)，在下一次比賽中能夠再創(chuàng)新成績(jī)，更上一層樓。
我學(xué)跳繩四年級(jí)篇十六
寒假里的一天，我打算和媽媽比賽跳繩。媽媽答應(yīng)了我。吃過午飯后，我和媽媽手里各拿了一條繩子，來到了小區(qū)里，準(zhǔn)備比賽。
因?yàn)榧议L(zhǎng)都是孩子們的榜樣，所以我讓媽媽先跳，媽媽沒有反對(duì)。我原以為媽媽跳不過我，誰(shuí)知道媽媽繩子一甩輕松地跳起來。她一會(huì)兒正跳、一會(huì)兒反跳、一會(huì)兒花跳、一會(huì)兒雙跳……繩子打在地上，“叭叭”直響，我站在一旁，看得兩眼發(fā)呆，心想：老媽可真厲害呀！這下我可輸定了。媽媽居然一下子跳了接近200多下。
接下來是我了！我拿起繩子，飛快地跳了起來。沒想到這次繩子十分聽話，我想：繩子在為我加油吧！不一會(huì)兒，我跳了接近100多個(gè)。媽媽走了過來，告訴我剛才跳繩的姿勢(shì)不對(duì)，媽媽認(rèn)真仔細(xì)地指導(dǎo)了我，然后對(duì)我說：“繼續(xù)加油！”我又跳了一會(huì)兒，沒想到超過了200個(gè)，竟把媽媽給比了下去。
這時(shí)，媽媽語(yǔ)重心長(zhǎng)地對(duì)我說：“孩子！做任何事只要有耐心并且相信自己，就會(huì)成功的！今天我們比賽跳繩就是一個(gè)例子?！?BR> 這個(gè)寒假我真快樂呀！不僅鍛煉了身體，還學(xué)到了很多知識(shí)呢！
我學(xué)跳繩四年級(jí)篇十七
學(xué)校要舉行一次跳繩測(cè)試，這意味著漫長(zhǎng)又緊張的60秒在向我逼近。
來到操場(chǎng)，我站到了自己的位置上，緊緊握著手里的.跳繩，手心都冒出了汗，撲通撲通的心跳聲和急促的呼吸聲，匯成了一支緊張而刺激的交響樂，幸好，是對(duì)面的同學(xué)先跳，能讓我先喘口氣。
容不得我多想，洪亮又急促的戰(zhàn)斗號(hào)角聲響起，我進(jìn)入了戰(zhàn)斗狀態(tài)，像一枚裝滿燃料被點(diǎn)燃的火箭，直沖太空。我爆發(fā)全身的力量，把跳繩甩得飛快。但心急吃不了熱豆腐，才幾秒，繩子就因?yàn)樗Φ锰?，被纏在了我的脖子上！這下徹底完了！我不得不用三四秒，把脖子從調(diào)皮的跳繩的“懷抱”中“解救”出來。
這下，我吸取了教訓(xùn)，用均勻合適的速度跳。接下來順利多了，我心里暗暗得意：哈哈，這下，滿分肯定拿下！可漸漸，我開始有點(diǎn)兒累了，時(shí)間過得慢極了，仿佛每一秒都一直依依不舍地不肯離開。又過了一會(huì)兒，我的腿酸極了，仿佛有千斤重，都快跳不起來了，我好像就是空中一架燃油即將耗盡的戰(zhàn)斗機(jī)，馬上就要墜落地面。都那么累了，停一次休息下吧！就一秒鐘。但我又一想，什么事都要堅(jiān)持，再說，停下來，一定會(huì)影響成績(jī)，咬咬牙吧！于是，我一邊為自己鼓著勁，一邊繼續(xù)跳?！?10個(gè)……加油，120了！”我?guī)妥约耗瑪?shù)。數(shù)到130個(gè)時(shí)，我爆發(fā)出所有的力量跳了起來?！暗褂?jì)時(shí)開始：10……9……8……停！”終于，一聲清脆的勝利號(hào)角聲響起?！?48個(gè)！我勝利了！”
激動(dòng)之余，我拼命按住胸口，不讓狂跳的心蹦出來。張開嘴大口呼吸著，唯恐自己缺了氧。豆大的汗珠爭(zhēng)前恐后地順著臉頰往下滑。耳邊，同學(xué)們的叫嚷聲變得一片模糊。過了許久，懸著的心終于穩(wěn)穩(wěn)著陸，輕快的音樂在我心里奏起。定下心來，細(xì)細(xì)回想，這60秒，真漫長(zhǎng)??！
我學(xué)跳繩四年級(jí)篇一
第六天的任務(wù)上午去體驗(yàn)跆拳道，下午去跟老師學(xué)花樣跳繩。我很興奮的來到了全納教育，等待著同學(xué)們的到來。
我們寫了會(huì)作業(yè)，就坐上中巴去了跆拳道館。到了之后，我們先看那些大哥哥姐姐們訓(xùn)練，然后教練給他們布置好任務(wù)后，交了我們幾個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作，讓我們兩個(gè)人一組，分組練習(xí)。我和于芮涵一組，她怕我踢到她，可是一般都是她踢到我，不過，我們還是訓(xùn)練的很好。
我們采訪了幾個(gè)教練，其中一個(gè)是從四歲開始就練跆拳道，他十七歲時(shí)得過省冠軍，二十一歲時(shí)得過第二十一屆跆拳道冠軍。阿姨讓我們自由采訪練跆拳道的學(xué)生，他們都非常不容易，每天都要練，我記得我們采訪的一個(gè)哥哥，上午要練三個(gè)小時(shí)，下午還要練三個(gè)小時(shí)，他們真的是非常的辛苦。而且他們也受過傷，就是沒有想過要放棄。
到了中午，我們回全納吃飯，吃完飯，我們又看了一會(huì)兒電影。到了兩點(diǎn)多鐘，一個(gè)老師進(jìn)了門，他是來教我們花樣跳繩的。老師先給我們看了一個(gè)視頻，是一些大學(xué)生在跳花樣跳繩，他們可以倒立跳，翻花跳，兩個(gè)繩子搖的大繩也可以倒立著跳。我很驚訝，他們真厲害！
老師沒人給我們發(fā)了一條跳繩之后，帶我們?nèi)チ艘粋€(gè)小區(qū)的廣場(chǎng)，交了我們很多花樣。原來我們不會(huì)的老師也教了我們。我們每人還得到了一個(gè)會(huì)跳繩的小玩具，這天我的收獲很多，也學(xué)會(huì)了很多。
我學(xué)跳繩四年級(jí)篇二
我的爸爸，中等個(gè)子，長(zhǎng)得也帥，對(duì)我也是疼愛有加，可就是脾氣不太好。
這不，因?yàn)槲覕?shù)學(xué)考試馬虎，出了不少錯(cuò)，爸爸看了壞脾氣又上來了。他看完卷子，火冒三丈，氣得眼睛瞪得溜圓。一把抓過卷子，將它揉成一個(gè)球，狠狠地扔到地上，還一邊拍著桌子說：“你這叫學(xué)習(xí)嗎？馬馬虎虎，三心二意?！蔽覈樀玫拖铝祟^，任憑爸爸狂風(fēng)暴雨襲來。過了一會(huì)兒，爸爸說累了，坐在沙發(fā)上生悶氣。我斜瞄了爸爸一眼，只見他的眉頭緊皺著，氣得頭發(fā)都好像豎起來了，真是“怒發(fā)沖冠”呀。媽媽過來勸他：“你看你把她嚇成這個(gè)樣子了，就算了，她還小，知道錯(cuò)了?！卑职忠宦?，火苗又燃燒起來：“你看你都把她慣成什么樣了？她還能學(xué)好啊！”爸爸的脖子越來越粗，聲音越拔越高。
唉，每次都是我和媽媽一起求情，爸爸才“熄火”。不過，我知道爸爸是恨鐵不成鋼，我得認(rèn)真學(xué)習(xí)，不再讓爸爸生氣，因?yàn)榘职执_實(shí)是非常愛我的。
我學(xué)跳繩四年級(jí)篇三
我一直對(duì)跳繩沒興趣，認(rèn)為跳繩是女生才喜歡的運(yùn)動(dòng)。可是二年級(jí)的時(shí)候，跳繩成了體育的必會(huì)科目，這可愁壞我了：還有比跳繩更難的事嗎？怎么辦？跳繩要不及格了吧！我急得像熱鍋上的螞蟻一樣團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，只好下定決心練習(xí)跳繩。
學(xué)會(huì)了跳繩，我欣喜若狂，信心大增。學(xué)跳繩也讓我明白了：無(wú)論做什么事，都不能急于求成。要多學(xué)一學(xué)，練一練，才能事半功倍。
我學(xué)跳繩四年級(jí)篇四
每當(dāng)我看到別人像小兔子一樣在操場(chǎng)上跳著各式各樣的花式跳繩時(shí)，我就羨慕不已。于是，我暗暗下定決心：一定要學(xué)會(huì)跳繩!
為了學(xué)習(xí)跳繩，我準(zhǔn)備了最好的跳繩裝備，我在商店里買了帶計(jì)數(shù)器的跳繩，跳繩長(zhǎng)度剛剛好，做工精細(xì)，繩子不粗也不細(xì)，非常好看，而且還是商店里最貴的跳繩。我?guī)е膼鄣奶K，興高采烈的來到操場(chǎng)上學(xué)跳繩，我激動(dòng)不已，我感覺學(xué)跳繩沒那么難吧，像我這么聰明還不是小菜一碟啊!于是我掄起繩就跳了起來，沒想到起跳早了，腳落地時(shí)剛好踩到繩上，差一點(diǎn)把我絆倒，嚇得我出了一身冷汗。接受教訓(xùn)，第二次起跳時(shí)我很用心，沒想到用心過度，跳晚了，跳繩狠狠地打住了我的腿，疼得我眼淚都流下來了。后來，我又跳了好多次，不是繩子打到腿了，就是差點(diǎn)被繩子絆倒，我灰心喪氣地自言自語(yǔ)道：“還是不學(xué)吧，太難了?！笨墒?，回頭看著同學(xué)們高高興興的在跳著各種各樣的花式，我心里很不舒服。心想：這么簡(jiǎn)單的東西，我竟然學(xué)不會(huì)，看來學(xué)什么都得用心，才能學(xué)會(huì)。正在我悶悶不樂的時(shí)候，我的同學(xué)向我走來，他說：“做什么事都要堅(jiān)持不懈，永不放棄，才能成功!”聽了他這一句話，我又鼓起了勇氣，開始跳了起來，一次、兩次、三次……我終于能連著跳五個(gè)了，經(jīng)過刻苦練習(xí)，現(xiàn)在我的跳繩技術(shù)已經(jīng)很熟練了。
這件事告訴我們：功夫不負(fù)有心人，只要你用心，就一定可以成功!
我學(xué)跳繩四年級(jí)篇五
天下所有的人都說母愛是最偉大的，我也不例外。母親是給我們生命的女神，想起母愛的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，我的心頭便涌出千言萬(wàn)語(yǔ)。記得那次，作業(yè)很多，而且難。有一個(gè)思考題難住了我，我不敢去問媽媽，因?yàn)榕聥寢尶戳撕?，又是?yán)厲的責(zé)備和深沉的嘆息，可轉(zhuǎn)念又想：這些題明天老師要檢查，不問不行??！我只好硬著頭皮去問媽媽，誰(shuí)知媽媽看了題目不但沒有責(zé)備，還非常慈愛地說：“這幾道題我給你講講吧！”媽媽的話語(yǔ)充滿溫暖，讓我的心在大雪紛飛的冬天暖暖的！媽媽開始給我講題了，只見她右手拿著筆，左手扶著草稿紙，細(xì)心而又認(rèn)真地給我講著?？蛇@道題我怎么都不懂，媽媽又重新給我講題，她太認(rèn)真了，沒有注意到我在呆呆地望著她，我看到了媽媽的臉上很疲勞，頭上又出現(xiàn)了幾根白發(fā)，雙手凍得紫紅。我頓時(shí)感到母愛的偉大，充滿愛的淚水模糊了我的眼眶。
我知道了，母愛是無(wú)私的，是默默無(wú)聞、心甘情愿的，她從不索取什么，就像太陽(yáng)，溫暖而又光亮，陪在我身邊。
我愛媽媽，永遠(yuǎn)永遠(yuǎn)。
我學(xué)跳繩四年級(jí)篇六
每天做完課間操后的跳繩活動(dòng)開始了，胡老師和文浩扎起弓步，挽起袖子，掄起胳膊搖起繩子來。五顏六色的彩繩好像一個(gè)彩環(huán)飛舞在空中，掠過大家的頭頂，擦過地面，不斷地交錯(cuò)著發(fā)出“呼呼”“啪啪”的聲音，仿佛在演奏一首歡快的交響曲。這時(shí)，大家爭(zhēng)先恐后地排起了長(zhǎng)長(zhǎng)的隊(duì)伍。曾經(jīng)被跳繩打到過的我，對(duì)跳長(zhǎng)繩產(chǎn)生了恐懼，便悄悄地站在隊(duì)伍的旁邊，我想：這樣既可以欣賞他們精彩的跳躍，又可以躲過跳長(zhǎng)繩而不被胡老師發(fā)現(xiàn)。
“心毓，快過來跳繩！”這一叫把我嚇得不知所措，心想：“這下可糟了……”我不由自主地走向了胡老師，小聲說道：“我……我……不想跳繩。”“不行，每個(gè)同學(xué)必須跳?！焙蠋煍蒯斀罔F地說。此時(shí)，我的眼淚都要流出來了，為了不讓老師和同學(xué)們看到我的淚水，我便一個(gè)人走向了足球場(chǎng)的中間，坐了下來。冷冷的風(fēng)呼呼地吹過我的臉龐，太陽(yáng)也顯得格外刺眼，一群小鳥從頭頂飛過，嘰嘰喳喳地叫著，仿佛在說：“膽小鬼，連長(zhǎng)繩都不敢跳！膽小鬼！膽小鬼！”我的眼淚再次奪眶而出……“心毓！”胡老師走過來了，輕聲問道：“怎么了？不想跳？可以為大家服務(wù)嗎？我們一起為他們搖繩吧！”說著，摟著我的肩，牽著我的手向跳繩的隊(duì)伍走去，好像什么事也沒發(fā)過。
“叮鈴鈴……”伴隨著一陣上課鈴聲，跳繩活動(dòng)在我們的歡聲笑語(yǔ)中結(jié)束了。
今天，雖然我沒有跳繩，但是在胡老師的鼓勵(lì)下，我勇敢地邁出了第一步——為大家搖繩，感受到了和同學(xué)們一起運(yùn)動(dòng)的快樂。
翻飛的跳繩，歡樂的時(shí)光。
我學(xué)跳繩四年級(jí)篇七
跳繩是我們小學(xué)生體質(zhì)達(dá)標(biāo)測(cè)試的重要項(xiàng)目，說起跳繩，我對(duì)它的感覺就是——累，非常累，跳50個(gè)左右我就氣喘吁吁。所以平時(shí)晨練老師要我們跳繩時(shí)，我就想辦法東躲、晃晃悠悠，能偷懶就偷懶，能不跳就不跳。如果老師來盯著我跳繩，我就跟她說：“等一下，我要上廁所。”老師只能答應(yīng)我，等我“上廁所”回來的時(shí)候，同學(xué)們就已經(jīng)結(jié)束晨練了，這樣的安排真是完美！本以為自己很有辦法，還暗自得意，可是期末的跳繩達(dá)標(biāo)卻讓我嘗到了苦果，我只跳了75個(gè)，離125個(gè)的達(dá)標(biāo)要求還有很大很大的差距。
于是寒假里，每天練跳繩成了我的重要功課，被媽媽監(jiān)督著，躲都躲不掉，唉！
雖然被逼著每天練習(xí)，但我跳繩的成績(jī)并不理想，有時(shí)78個(gè)，有時(shí)88個(gè)，總之很少能超過100個(gè)，跳得我心情都沒了。一天，媽媽告訴我，跳繩是有秘訣的：眼睛看著前方，雙腳同時(shí)起跳，保持均勻的呼吸；如果繩子掉落了，立刻撿起繩子，同時(shí)深呼吸，就當(dāng)是小小的休息一下。
聽了媽媽的秘訣，我便開始了練習(xí)。一開始，我跳得很快，可是掉落的次數(shù)也很多。每次掉落，我就飛快地?fù)炱饋?，告訴自己不要浪費(fèi)時(shí)間。半分鐘后，我感到呼吸開始變得急促，心臟“撲通撲通”狂跳，小腿又酸又脹，臉上的肉都在顫抖。每一次跳，人都好像是被拖起來的一樣，好像是用全身的力氣和全身的肉在戰(zhàn)斗！我真想聽到媽媽說“時(shí)間到！”，可是這個(gè)天籟之音遲遲沒有出現(xiàn)；我真想讓媽媽停止計(jì)時(shí)，可是我又不甘心，萬(wàn)一這次能跳多一點(diǎn)呢？于是，我深呼吸一下，繼續(xù)努力，告訴自己：跳完以后，我就可以去吃東西補(bǔ)充體力，所以我現(xiàn)在還是加把勁吧！終于，媽媽喊了聲：“停！”——這可是我期待已久的聲音，這三十秒，就像過了三十年，我真想馬上坐下來，一動(dòng)都不動(dòng)。
此時(shí)媽媽告訴我，我跳了105個(gè)，已經(jīng)大有進(jìn)步！我聽了都不敢相信這是真的，要知道我已經(jīng)很久很久沒有跳出這樣的好成績(jī)了。原本累得想趴下的我，突然渾身充滿了力量，我決定休息一下，再跳一次，這一次，我要跳出110個(gè)！
我學(xué)跳繩四年級(jí)篇八
我校一年一度、令人心潮澎湃的跳繩大賽今天終于拉開了帷幕。
早讀課一下，整個(gè)籃球場(chǎng)地就已人山人海，選手們有的在練跳繩，他們此起彼伏；有的摩拳擦掌，正做著最后的熱身；還有的在深呼吸，正保持著珍貴的體力。
我們經(jīng)過一段時(shí)間的等待，最激動(dòng)人心的班級(jí)集體跳繩比賽開始了。只見我們四年級(jí)各個(gè)班上的同學(xué)們?cè)缭绲呐懦闪艘粭l長(zhǎng)龍，有序的一個(gè)接一個(gè)跳過去。秩序井然，跳得特別的連貫?，F(xiàn)場(chǎng)的觀眾和啦啦隊(duì)們的聲音此起彼伏，加油加油，現(xiàn)場(chǎng)熱火朝天，比賽如火如荼的進(jìn)行著......最終的集體跳，我們班獲得了204個(gè)的較好好成績(jī)。
接下來是小組跳，看，我們班上六位女同學(xué)從容不迫的上場(chǎng)了，跳的那叫一個(gè)整齊；那叫一個(gè)優(yōu)雅；那叫一個(gè)秩序井然；那叫一個(gè)配合默契；隨著一聲結(jié)束的哨響，我們班上獲得了第四名。
接著是男子單跳比賽開始了，只見我們班一號(hào)種子陳嘉豪第一個(gè)閃亮登場(chǎng)啦，他快速的走向比賽場(chǎng)地，眼角微微一笑，綻放著自信。裁判一聲哨響比賽正式開始。陳嘉豪風(fēng)馳電掣的跳動(dòng)起來，把速度加的最快，猶如腳下踩了風(fēng)火輪一般，剛開始的嘉豪同學(xué)的速度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越了在場(chǎng)的所有人，瞧這速度，得第一名只是時(shí)間問題，我暗暗自喜的?？蓾u漸的'，漸漸的，他的體力開始不支了，慢了下來，他臉脹得通紅，呼哧呼哧的喘著粗氣，再這樣下去，別說是冠軍了，就連拿名次都還是個(gè)問題了，我心急如焚，朝他大喊著加油，他咬緊牙關(guān)又如加了個(gè)馬達(dá)似的飛快地跳了起來，最終結(jié)果出來了，他得了第一名，我們班頓時(shí)成了歡樂的海洋，有的沖著他豎起了大拇指；有的給了他一個(gè)大大的擁抱；還有的甚至和他“化敵為友”了。
接下來是女子單跳，我班易桑羽同學(xué)一口氣跳了126個(gè)，才斷了一次繩，取得了182的好成績(jī)。
然后是親子跳，親子跳繩是要講究默契。只見我們班胡云和她的媽媽，開始快速地跳了，她們配合的很是默契，真是母子齊心，其利斷金。我們班接著第二對(duì)出場(chǎng)的是劉思琪和她的媽媽，她們配合也很默契。最后一對(duì)親子跳，我們班出場(chǎng)的是易嘉欣和她的媽媽，我一直在旁邊認(rèn)真的看著。她們跳著跳著，漸漸的體力減弱，但還是堅(jiān)持跳了下去，雖然只跳了130個(gè)，但是參賽的同學(xué)們也特別開心，我也聽到楊老師鼓勵(lì)同學(xué)們說，別灰心，你們都為班爭(zhēng)光了，好樣的。最后的師生跳，因?yàn)槲覀儼嗟陌嘀魅螚罾蠋熍送龋瑮墮?quán)了，很遺憾，沒能看到楊老師在賽場(chǎng)的颯爽英姿。
這場(chǎng)激動(dòng)人心的跳繩大賽，真是扣人心弦呀！
我學(xué)跳繩四年級(jí)篇九
今天，我過了一個(gè)快樂的星期六，那是因?yàn)槲覀冏魑陌嗌侠蠋燁I(lǐng)我們跳長(zhǎng)繩了。
走出教室，陽(yáng)光明媚的天氣使同學(xué)們心情愉悅。我們好像出籠的小鳥，激動(dòng)地開始跳繩，有的同學(xué)叉開腿，做出了準(zhǔn)備動(dòng)作，有的同學(xué)左腿在前，右腿在后，隨時(shí)準(zhǔn)備“出擊”，還有的同學(xué)向手上涂點(diǎn)唾沫，，卯足了勁，好像要在第一局里“穩(wěn)拿冠軍”。跳的時(shí)候，一個(gè)同學(xué)輕盈的一躍就跳過去了，跳完后還得意洋洋的擺了一個(gè)“耶”的姿勢(shì)，還有一個(gè)同學(xué)不會(huì)跳，所以就從繩子下面鉆過去了，同學(xué)們就發(fā)出了一陣遺憾的“噓”聲。
我們熱火朝天的跳繩感染了老年人----張琪坤的姥姥，她也加入了進(jìn)來，我們又多了一個(gè)新“伙伴”姥姥好像一只翩翩起舞的蝴蝶，在長(zhǎng)繩間上下飛舞?？吹剿道线€童的樣子，我們都笑了。終于輪到我了，我一個(gè)箭步?jīng)_上去，又蹦跳了幾下，就闖過了這道難關(guān)，但我并沒有像其他同學(xué)那樣興奮。
因?yàn)槲蚁肫鹆宋乙郧跋裰槐恐氐谋睒O熊一樣跳著，備受同學(xué)的冷落，再看看身上有的地方已經(jīng)“掛了彩”這是不會(huì)跳繩時(shí)留下的。但現(xiàn)在呢?我跳得很好，因?yàn)槲以诩依锟炭嗟挠?xùn)練，才得到了今天的輝煌成績(jī)。
雖然繩子給我留下來傷痕，但我依然愛著跳長(zhǎng)繩！
跳繩中我又找回了自信。
我學(xué)跳繩四年級(jí)篇十
準(zhǔn)備上課了，同學(xué)們帶著跳繩來到了小桔燈課堂。今天，我們要舉行一場(chǎng)跳繩比賽。
上課了，老師帶我們來到了樓前的空地上，她把我們分成a、b兩組，每組十人，a組跳b組數(shù)，a組數(shù)b組跳，哪個(gè)組跳的總數(shù)最多，哪個(gè)組就贏了。
我們排成一排，我們把跳繩放到腳跟處，老師一聲令下比賽了，我率先甩動(dòng)雙臂跳了起來，隊(duì)員們也不甘示弱也都跳了起來。我把跳繩向前一甩，甩到腳前面時(shí)，又輕輕一跳，就跳了過去，同學(xué)們一起喊到：＂1，2？＂，我只聽見跳繩在耳邊的＂嗖嗖＂聲，跳繩在腳下的＂啪啪＂聲和同學(xué)們腳步的＂嗵嗵＂聲。
同學(xué)們跳繩的樣子可真是五花八門呀！會(huì)跳繩的同學(xué)們手臂輕輕一甩，雙腳輕輕一躍就跳了過去，她們跳的時(shí)候非常輕松，個(gè)個(gè)身輕如燕。有的同學(xué)交叉跳；有的同學(xué)仰著跳；有的同學(xué)單腳跳；還有一些同學(xué)，跳得很吃力，臀部一撅，身子朝前，看起來他們跳的好辛苦呀！
老師開始倒數(shù)了，同學(xué)們有的繼續(xù)跳，有的早就氣喘吁吁的，蹲下來直喘氣。這時(shí)，我的跳繩突然被腳卡住了，心想：唉，關(guān)健時(shí)刻掉鏈子，我把跳繩一扔，垂頭喪氣地蹲了下來。我覺得這次比賽我們組應(yīng)該輸了吧。
回到了教室我們算了算總數(shù)，耶！我們組居然贏了，每個(gè)同學(xué)都得到了老師的獎(jiǎng)勵(lì)，而b組以1分之差輸給了我們組，他們個(gè)個(gè)向我們伸出了大拇指，祝賀我們。
這是我們舉行的一次激烈而又有趣的活動(dòng)。
我學(xué)跳繩四年級(jí)篇十一
4月17日早上，我們廣播體操做完馬上就去圖書館前面測(cè)試跳繩。先是男孩子跳，我是幫何屹超數(shù)，他一分鐘就跳了137下。我在心里想，啊，他跳得太快了，真不可思議啊！
輪到我跳了，楊老師一吹哨子，我就馬上開始跳了，跳著跳著，我就感覺有點(diǎn)累了，就放慢了腳步，但是我還是沒敢放得很慢，我要堅(jiān)持到底，一分鐘終于到了，耶！
我跳了136下，我還是第一次跳得那么多，我心里覺得很滿意。回到家里，我高興地對(duì)媽媽說：“媽媽，今天我在學(xué)校里跳繩測(cè)試跳了136下?！眿寢屨f；“你真棒！”我高興地笑了！
我學(xué)跳繩四年級(jí)篇十二
9月30日是我們學(xué)校舉辦的跳繩比賽，這時(shí)候我正在練習(xí)一帶一。
跳繩比賽開始了，我和吳亞駿正在練習(xí)，我聽到廣播里說：“男子一帶一開始?！蔽液蛥莵嗱E飛快地跑回班，只見王諾亞和夏雨瀟上場(chǎng)了。他們跳的飛快，像是一架飛機(jī)?？墒遣灰粫?huì)兒，夏雨瀟總是斷繩。我想：他們都跳不好我們能跳的好嗎？到我們了，我非常緊張，上場(chǎng)的時(shí)候又練了一會(huì)兒，聽見哨聲一響，便飛快的跳起來。我們剛跳了沒多久就斷了一次繩。我急忙把繩甩到身后接著跳了起來。突然我感覺自己的腿被綁了很多大石頭，越跳越慢，慢得像只烏龜，這時(shí)我聽見了同學(xué)們?cè)诮o我喊加油。聽到加油聲，又堅(jiān)持跳了幾個(gè)，結(jié)果哨聲響了。我們只跳了44個(gè)，我猜想：肯定得不到名次。沒想到剛回到座位上，體育老師就宣布了男子一帶一的名次?！皠?rùn)楠和吳亞駿第7名?！蔽覀兟牭搅司惋w快地跑去領(lǐng)獎(jiǎng)。獎(jiǎng)品是一條毛巾。我和吳亞駿很高興。
通過這件事，我知道堅(jiān)持就一定成功。
我學(xué)跳繩四年級(jí)篇十三
“永不放棄，就能成功！”這句話是關(guān)于成功的格言，對(duì)我來說，它有著刻骨銘心的體會(huì)。
記得那是學(xué)校組織的一次跳繩比賽。這次比賽分許多種，有集體、個(gè)人項(xiàng)目，這里面又分為：編花、雙搖、一帶一，繞8字…。..我選擇的是個(gè)人“單搖編花”。我平時(shí)跳繩水平不低，但是“單搖編花”因?yàn)殡y度大，我掌握得不太好，可以說不是我的強(qiáng)項(xiàng)，所以我要借此機(jī)會(huì)鍛煉一下，我想通過這次比賽，使自己的“單搖編花”有一次大的提高。
從此，我每天放學(xué)回家，都要抽出1——2個(gè)小時(shí)練跳繩，重點(diǎn)就練“單搖編花”，這其中我也碰到了許多困難，也曾經(jīng)想放棄。比如陰天下雨、作業(yè)多、想和同學(xué)玩別的游戲……都使我動(dòng)搖過，但我始終堅(jiān)持，不放棄！記得有一次，我在練跳繩的過程中，一不小心，繩子抽到了我的小腿肚子上，頓時(shí)，小腿肚被抽出了一條又紅又紫的印跡，疼得我直抽涼氣，我咬緊牙關(guān)，忍著劇痛，休息了一會(huì)兒，拿起跳繩繼續(xù)又練。就這樣，我的“單搖編花”跳得越來越好。比賽的日子一天天的逼近，我的信心十足，我全力以赴迎接挑戰(zhàn)！
盼望已久的比賽終于拉開了序幕?！爸嘘P(guān)村四小首屆跳繩比賽現(xiàn)在開始！”隨著主持人一聲宣布，各年級(jí)選手排著整齊的隊(duì)伍入場(chǎng)了。只見同學(xué)們手里的跳繩五顏六色，好像一根根繽紛彩帶在搖擺飛舞，那場(chǎng)景別提有多壯觀了。比賽一輪比一輪精彩，這時(shí)輪到四（二）班“單搖編花”比賽了。我胸有成竹地手握跳繩一蹦一跳地來到賽場(chǎng)上，只聽裁判一聲令下“開始！”我輕快地跳起來?！芭荆∨?！啪！”打在地上的跳繩好像在說“主人，我會(huì)盡我最大的努力的！”我越跳越熟練，越跳越輕松，直到裁判的哨音響起，我才意猶未盡地停下來。在回家的路上，我在想：我今天到底能拿一個(gè)什么成績(jī)呢？我相信我今天發(fā)揮得不錯(cuò)！過了幾天，獎(jiǎng)狀發(fā)下來了，天啊！我竟然是全年級(jí)組“單搖編花”第一名！
我從這次比賽中深深體會(huì)到了“永不放棄，就能成功！”的力量，我會(huì)永遠(yuǎn)銘記這一至理名言！
我學(xué)跳繩四年級(jí)篇十四
記得在一次體育課上，老師說今天我們大家進(jìn)行跳繩練習(xí)吧！
隨著老師的一聲令，同學(xué)們的繩子飛快地甩起來，但是我只跳了四個(gè)就停了下來，繩子老是打在我的腳上，總跳不過去，看到其他同學(xué)跳得即輕松速度又快，我是多么羨慕??！于是我又拿起繩子認(rèn)真地跳起來，無(wú)論我怎么用力甩繩子，這調(diào)皮的繩子就是會(huì)絆住我的腳，這時(shí)我心里非常著急，這是怎么回事?。堪?！我真不想學(xué)了，就在我想放棄的時(shí)候，老師笑著走過來對(duì)我說：“秭璇，我看你非常認(rèn)真練習(xí)，很棒！但你沒有掌握跳繩的方法，所以跳起來非常費(fèi)力，來，跟老師一起來學(xué)，先不拿繩子練習(xí)跳，跳時(shí)速度要均勻，我跟著老師練了好幾次，老師又叫我拿起繩子來跳了，老師說：“先甩繩子，繩子到了腳下再跳起來，手和腳要協(xié)調(diào)好?！?BR> 我按照老師的方法每天練習(xí)，練習(xí)了幾天后發(fā)現(xiàn)我也能很輕松跳了速度也快了，我高興地跑去告訴媽媽：“媽媽，我學(xué)會(huì)了跳繩啦！你看，我開心地跳起來。”媽媽說：“真棒，做什么事只要你堅(jiān)持去做就一定能成功?！蔽议_心極了，剛開始我能跳20多個(gè)，我繼續(xù)堅(jiān)持每天練習(xí)，慢慢地越跳越多，現(xiàn)在一分鐘我可以跳一百多個(gè)了呢！老師夸我進(jìn)步真大！老師還特意拍了視頻發(fā)給我媽媽看呢！那時(shí)的我心里樂開了花！現(xiàn)在我每天都會(huì)在我家院子里跳繩鍛煉身體。
我學(xué)跳繩四年級(jí)篇十五
終于輪到我們班了，我緊張極了，因?yàn)槲沂?號(hào)，第一批比賽呀！正在我心怦怦直跳的時(shí)候，老師說前十個(gè)準(zhǔn)備去跳繩了。我走到了指定位置做好跳繩的準(zhǔn)備，心里想：為了這次跳繩比賽，我整整準(zhǔn)備了一個(gè)月，每天都堅(jiān)持在家里練習(xí)3次以上，老師都夸我進(jìn)步了很多，速度快了很多。這一次我一定要跳上100下，一定要達(dá)到這個(gè)目標(biāo)。
裁判一聲令下，我就咬著牙堅(jiān)持使勁跳著，還提醒自己盡量不要絆住繩子。時(shí)間過得真快，一眨眼一分鐘就到了，裁判喊了停，我聽見給我數(shù)數(shù)的老師說我跳了106下。耶！比我定下的目標(biāo)還要多出6下。我心里樂開了花，別提有多高興了，我總算達(dá)到了自己的目標(biāo)，每天的刻苦練習(xí)終于沒有白費(fèi)。
這次跳繩比賽對(duì)我起了很大的'鼓勵(lì)作用，在今后的日子里我還會(huì)堅(jiān)持每天練習(xí)，在下一次比賽中能夠再創(chuàng)新成績(jī)，更上一層樓。
我學(xué)跳繩四年級(jí)篇十六
寒假里的一天，我打算和媽媽比賽跳繩。媽媽答應(yīng)了我。吃過午飯后，我和媽媽手里各拿了一條繩子，來到了小區(qū)里，準(zhǔn)備比賽。
因?yàn)榧议L(zhǎng)都是孩子們的榜樣，所以我讓媽媽先跳，媽媽沒有反對(duì)。我原以為媽媽跳不過我，誰(shuí)知道媽媽繩子一甩輕松地跳起來。她一會(huì)兒正跳、一會(huì)兒反跳、一會(huì)兒花跳、一會(huì)兒雙跳……繩子打在地上，“叭叭”直響，我站在一旁，看得兩眼發(fā)呆，心想：老媽可真厲害呀！這下我可輸定了。媽媽居然一下子跳了接近200多下。
接下來是我了！我拿起繩子，飛快地跳了起來。沒想到這次繩子十分聽話，我想：繩子在為我加油吧！不一會(huì)兒，我跳了接近100多個(gè)。媽媽走了過來，告訴我剛才跳繩的姿勢(shì)不對(duì)，媽媽認(rèn)真仔細(xì)地指導(dǎo)了我，然后對(duì)我說：“繼續(xù)加油！”我又跳了一會(huì)兒，沒想到超過了200個(gè)，竟把媽媽給比了下去。
這時(shí)，媽媽語(yǔ)重心長(zhǎng)地對(duì)我說：“孩子！做任何事只要有耐心并且相信自己，就會(huì)成功的！今天我們比賽跳繩就是一個(gè)例子?！?BR> 這個(gè)寒假我真快樂呀！不僅鍛煉了身體，還學(xué)到了很多知識(shí)呢！
我學(xué)跳繩四年級(jí)篇十七
學(xué)校要舉行一次跳繩測(cè)試，這意味著漫長(zhǎng)又緊張的60秒在向我逼近。
來到操場(chǎng)，我站到了自己的位置上，緊緊握著手里的.跳繩，手心都冒出了汗，撲通撲通的心跳聲和急促的呼吸聲，匯成了一支緊張而刺激的交響樂，幸好，是對(duì)面的同學(xué)先跳，能讓我先喘口氣。
容不得我多想，洪亮又急促的戰(zhàn)斗號(hào)角聲響起，我進(jìn)入了戰(zhàn)斗狀態(tài)，像一枚裝滿燃料被點(diǎn)燃的火箭，直沖太空。我爆發(fā)全身的力量，把跳繩甩得飛快。但心急吃不了熱豆腐，才幾秒，繩子就因?yàn)樗Φ锰?，被纏在了我的脖子上！這下徹底完了！我不得不用三四秒，把脖子從調(diào)皮的跳繩的“懷抱”中“解救”出來。
這下，我吸取了教訓(xùn)，用均勻合適的速度跳。接下來順利多了，我心里暗暗得意：哈哈，這下，滿分肯定拿下！可漸漸，我開始有點(diǎn)兒累了，時(shí)間過得慢極了，仿佛每一秒都一直依依不舍地不肯離開。又過了一會(huì)兒，我的腿酸極了，仿佛有千斤重，都快跳不起來了，我好像就是空中一架燃油即將耗盡的戰(zhàn)斗機(jī)，馬上就要墜落地面。都那么累了，停一次休息下吧！就一秒鐘。但我又一想，什么事都要堅(jiān)持，再說，停下來，一定會(huì)影響成績(jī)，咬咬牙吧！于是，我一邊為自己鼓著勁，一邊繼續(xù)跳?！?10個(gè)……加油，120了！”我?guī)妥约耗瑪?shù)。數(shù)到130個(gè)時(shí)，我爆發(fā)出所有的力量跳了起來?！暗褂?jì)時(shí)開始：10……9……8……停！”終于，一聲清脆的勝利號(hào)角聲響起?！?48個(gè)！我勝利了！”
激動(dòng)之余，我拼命按住胸口，不讓狂跳的心蹦出來。張開嘴大口呼吸著，唯恐自己缺了氧。豆大的汗珠爭(zhēng)前恐后地順著臉頰往下滑。耳邊，同學(xué)們的叫嚷聲變得一片模糊。過了許久，懸著的心終于穩(wěn)穩(wěn)著陸，輕快的音樂在我心里奏起。定下心來，細(xì)細(xì)回想，這60秒，真漫長(zhǎng)??！