葉倩文心里的陽光 心里陽光心得體會(精選8篇)

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    每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎?下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文,希望能夠幫助到大家,我們一起來看一看吧。
    葉倩文心里的陽光篇一
    第一段: 介紹主題和重要性(200字)
    心理陽光是指積極向上,樂觀愉快的心態(tài),是心靈的一種陽光。保持心理陽光有助于身體健康、提高生活質(zhì)量和增強人際關(guān)系。在現(xiàn)代社會中,人們面臨各種壓力和挑戰(zhàn),保持心理陽光變得越來越重要。在我個人的成長和生活經(jīng)歷中,我體會到了保持心理陽光的重要性,并從中得到了許多啟示和體驗。
    第二段:積極態(tài)度對心理健康的重要性(200字)
    積極的心態(tài)有助于緩解壓力、增強心理韌性和提升幸福感。當遭遇挫折和困難時,積極的態(tài)度能夠幫助我們面對并克服困難,找到解決問題的方法。以往,我遇到困難時會沉浸在悲觀的情緒之中,無法積極面對問題。但是,通過心理咨詢和自我調(diào)整,我逐漸學會了以積極的心態(tài)面對問題?,F(xiàn)在,我相信“一切困難都是通往成功的橋梁”,這種積極的心態(tài)幫助我更好地應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)。
    第三段:培養(yǎng)心理陽光的方法(200字)
    培養(yǎng)心理陽光需要我們學會釋放負面情緒,保持良好的心理健康。運動是一種很好的方式,它能夠釋放壓力和改善心情。我喜歡出去散步或是打乒乓球,這些運動能夠讓我放松并集中注意力。另外,與親朋好友交流也是一種有效的方式,他們的支持和理解能夠幫助我們保持心情愉快。此外,閱讀正能量的書籍、參加心理輔導課程和參與志愿者活動也是培養(yǎng)心理陽光的好辦法。
    第四段:心理陽光帶來的好處(200字)
    保持心理陽光不僅能改善心理健康,還能對身體健康產(chǎn)生積極影響。心理陽光能夠減少壓力激素的分泌,保護免疫系統(tǒng),從而提高身體抵抗力。此外,積極心態(tài)也能夠促進積極行為的表現(xiàn)。當我們保持樂觀和積極的心態(tài)時,我們更愿意嘗試新的事物,接納挑戰(zhàn),從而獲得更多的成長和發(fā)展機會。
    第五段:結(jié)論(200字)
    保持心理陽光對每個人都非常重要。通過積極的心態(tài)面對問題,我們能更好地應(yīng)對生活的挑戰(zhàn),提升幸福感和自信心。培養(yǎng)心理陽光的方法可以多種多樣,每個人可以選擇適合自己的方式進行實踐。無論是積極參與體育運動,還是與親朋好友交流分享心情,我們都應(yīng)該努力保持心理陽光,并在成長的過程中體會到它所帶來的積極影響和心靈的陽光。只有擁有心理陽光,我們才能更好地面對生活的挑戰(zhàn),過上愉快、積極的生活。
    葉倩文心里的陽光篇二
    天空露出陽光久違的笑容,殘陽余暉把我和奶奶的身影拉得很長。我握著奶奶的手--一雙賦閑了六年卻依舊粗糙的手,靜靜地走在回老屋的路上。
    我說:“奶奶,這兒路平,您自己走走看?!蹦棠毯敛华q豫地答應(yīng)了。我快步走到奶奶前面,給她引路。奶奶走得很小心,但每一步都毫不遲疑。一歇下來,奶奶溝壑縱橫的臉上竟然拼湊出一張笑臉,幸福而安詳。
    背對陽光,細細端詳這張蠟黃滄桑的臉:松弛的皮膚耷拉著在面頰留下褶皺,老人斑總不動聲色的彌漫在眼角,特別是那一雙曾在煤油燈下為我做布鞋織毛衣的精明的眼睛,如今早已眼窩深陷,眼珠上布滿了灰蒙蒙的云翳般的混濁物,沒有神采的眼睛卻又總愛溢出淚水。奶奶戴著褐紅的毛線帽子,遮住了她那一頭稀疏而花白的頭發(fā),她裹著寬大的棕色棉衣,拄著爺爺留下的簡易手杖,步履蹣跚地走向我,我心里酸酸的想哭。作為七十歲的老人,在這大年三十看不見自己的兒女子孫,也看不見燦爛的世界,奶奶心里一定是遺憾的。
    的確,奶奶是盲了,看不見了。從六年前就一直是這樣與黑暗為伴,那雙灰蒙蒙的眸子,甚至感受不到任何光線的刺激。我那曾經(jīng)精明能干、閑不下來的奶奶??!那個會在雞叫時就起床為一家人準備早飯的人,那個在我受父母責罰時伸手摟住我的人,那個留著齊耳短發(fā),曾有著明亮清澈眼眸的人,這六年,她是怎么摸索過來的?。?BR>    眼前,我的奶奶,身影竟是這樣的單薄!
    坎坷不平的路段,我再次挽起奶奶的手。走著走著,奶奶突然停下,伸手摸摸我的頭,再摸摸她自己的,然后樂呵呵的說了句;“妞妞又長高了嘛!”我不由得輕輕靠上了奶奶的肩頭,想說什么,可鼻子卻有些酸,我轉(zhuǎn)而緊緊摟住了她--我最親最愛的奶奶。
    淚痕早已風干,而此刻,我聽見了奶奶從未變過的清澈爽朗的笑聲,她那滿是褶子的臉就如一朵秋霜中的菊花,明媚而燦爛。
    看著面前愈加纖長的身影,在奶奶的笑聲中我似乎懂得了,天上的陽光照在身上,可奶奶的陽光卻在心里,永遠明亮。
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    葉倩文心里的陽光篇三
    早上,大家來到教室。
    “大家先安靜一下!”唐老師用她甜美的聲音說。
    “嗯?”大家一起抬起頭。
    “學校組織明天軍訓了!”
    “什么?六年級不是不軍訓了么?”
    “是這樣的,這次軍訓是特別組織的。為期3天?!?BR>    “耶!”
    “哎。”
    兩種聲音同時發(fā)出,前者是我、小果、安凌霄、林宇杰發(fā)出的,后者是同學們發(fā)出的(不包括石蘭)
    叫完后,那些叫“哎”的同學不約而同看向我們,尷尬!石蘭則還是冷靜的要死……
    放學了……
    我和石蘭是同路的,路上,她一直低著頭,像有什么心事?!笆m,你怎么了?”我問。
    她好像沒聽見似的,一直情不自禁地嘀咕著:“軍訓……300塊……”
    我恍然大悟,原來如此!她媽媽去外地了,她是由她阿姨照顧的,她阿姨兇得很,動不動就罵她沒用,但是都不敢打,她知道石蘭不是好惹的。
    于是,我就有了幫她付款的打算,當然,我不會告訴她,不然會傷了她的自尊心。
    我目送著她進我對面的小區(qū),我也走進旁邊的“天暮小區(qū)”。
    葉倩文心里的陽光篇四
    灰暗的天空∕陰沉沉的云∕還有那兇猛殘暴的狂風∕陌生的影子路過窗外∕我抱著火爐說∕我冷∕深夜雨來∕清晨雨走∕我要化作小鳥∕在晴天溫柔的晨風中歡唱∕再大的風雨也奪不走我心里的陽光。
    我心里的陽光是快樂。笑一笑,解萬愁,勝似千杯酒,風雨過后彩虹依舊。風停雨息再回首,清風舞袖,乘風綠柳,白云悠悠,桃花正秀,一波江水一樽月,逐云千里百花流,笑傲萬古千秋。
    我心里的陽光是勇敢。面對深不見底黑洞般的重重困難,不要逃避,不要退縮,任身軀被黑暗吞噬,照亮全宇宙的爆裂后是永恒的新生!置身于一片陰暗的森林中,不要因濃重的夜幕而膽怯,不要因荊棘和藤葛的羈絆而滯留,只需要朝一個方向努力行走,相信前方就是森林的盡頭,前方就有浪漫的鮮花,前方就有華麗的黎明!
    只要心中盛滿陽光,無論刮風下雨,生活都處處是晴天。
    葉倩文心里的陽光篇五
    朋友打電話讓我去ktv唱歌。我到了包廂,發(fā)現(xiàn)認識的人寥寥無幾。一個20來歲的年輕人引起了我的注意。
    他穿著亮晶晶的皮衣,褶皺的牛仔褲,在沙發(fā)上又叫又唱。每個人唱歌的時候,他都發(fā)出尖叫,繼而熱烈鼓掌,氣氛很是熱烈。輪到他的時候,他便拿著話筒邊扭邊唱。奇怪的是,他唱的每一首歌都需要原唱。
    他偷偷告訴我,如果沒有原唱,他一首歌也唱不來。我不禁仔細觀察,發(fā)現(xiàn)他唱歌的時候總是斜著眼睛,而且不停地眨巴,唱得很投入,但確實五音不全。過了許久,他站起身來準備去上廁所。他的走姿很快吸引了我—兩腿往內(nèi)拐,并且一拖一拖的。后來朋友告訴我,這是他表弟,現(xiàn)在在杭州讀大學。
    小學剛畢業(yè)那年,他忽然得了小兒麻痹癥,住進了康復醫(yī)院。他沒有像醫(yī)院里的其他小孩子那樣忽喜忽悲,自暴自棄,只是安然地接受了命運的安排,十分配合地接受康復治療。他的身上曾經(jīng)插滿銀針,他曾經(jīng)被綁在椅子上作肢體運動。大人都怕他會受不了,但他愣是一聲不吭。倒是他的父母,常??吹醚蹨I滿眶。
    他的身體慢慢好轉(zhuǎn),回到學校上課。同學們總是嘲笑他。他沉默不語,沒有還嘴,也不哭泣。漸漸地,嘲笑不見了,同學們開始幫他端飯、扶他上廁所。幾年后,他已經(jīng)基本和正常人無異。完成了高中學業(yè),又考上了杭州的大學。朋友說到這里,年輕人又回到了包廂。他仍然開心地拍手起哄,但我的心情顯然過于沉重。他遞過話筒:“來,唱歌嘛,來了就要開開心心地唱?!?BR>    我拿起話筒,胸口一熱,差點掉下眼淚。
    走出ktv,年輕人熱情洋溢的臉龐久久映刻在我的腦海里。他的堅強、樂觀、開朗,無不讓我動容。是的,只有心里擁有足夠的陽光,世界才會燦爛多姿。
    葉倩文心里的陽光篇六
    午后,世界沉浸在靜默里。云漫開來,截住了陽光。偶一處小巷,卻見陽光像一只老黃狗一樣當街躺著,太陽在這里老了。
    就這樣浸在寂靜里,一個中年男子來到門前,一身墨黑色的西裝,衣角分明地留著灰印,里面穿著一身土黃色高領(lǐng)毛衣,起了線頭。頭發(fā)雜亂地耷拉在額角,有些邋遢,身后是一個拖在地上的麻布袋,有洞,白線露了出來。
    見到我父親,他笑起來,眼角顯出皺紋,棕黃的門牙稀疏,背微駝。他摩挲著雙手:“老板,能不能借你家門口的空地,擺一個攤?”一種懇求的語氣。
    門前望去,陽光恰好在石灰廳上糊出了一小片橘黃的光斑,人煙稀少。誰又忍心拒絕一個如此卑微的人的請求呢?父親答應(yīng)了。
    往后的日子里,路過的人很少??傄娝宄繒r將布袋中的布娃娃一個一個擺列出來,黃昏時,又一個一個原封不動地收回布袋中。行人神色匆匆,幾乎未見有人問津,他總是環(huán)抱著膝蓋,靜靜地坐在那片陽光里,呆望著行道。邊上人家門口,一條老黃狗,趴在臺階上,一臉的憂思迷惘。
    有些時候,看見三四個女生在那里駐留了一會兒,又不屑地撇過嘴,走開了,拋下他,手中僵硬地握著一個布娃娃,呆滯在空中。
    一個擺地攤的男人,他的生命里,有陽光嗎?
    一天,陽光仍舊藏匿在云里。他彎著腰,手里拿著一個布娃娃,塞進了我懷里,羞愧的樣子,“謝謝你們,我,要回老家了?!闭f完,拖著笨重的步子,轉(zhuǎn)身就走。父親追出去,硬要把錢遞給他,爭執(zhí)了許久,只看見在黃昏的余暉里,一個老男人終于哈哈點點地接下了錢,不再說什么,緩緩地轉(zhuǎn)過身去,消失在陽光里。
    仍舊忘不掉那個陽光稀疏的午后,似乎心中總糊著一層淡淡的歉意。不知從那以后,他又將面臨怎樣的人生際遇――在陌生的城市里奔走,在陌生的小巷里仰望日落。
    葉倩文心里的陽光篇七
    太陽從東方升起,從西方落下。在貝雅特麗齊的注視下,我登上山頂,凝望著她的眼睛。
    她有著玫瑰花瓣的瞳孔,在晨輝中向上,向上——斂起萬丈光芒。不是熾熱的那團火,而是迸濺出的海面的星光。
    日出,又一個新生命的開始。我的腳下承載著厚重的基石,俯視著正在爬山的人群——他們何時留住過陽光?那些信仰的,智慧的,隱逸默想的靈魂早已爬到凈火天,而我,在貝雅特麗齊的指引下走向火焰帶的階梯。
    生命需要輝煌??茖W的存在使人類堅定征服世界的信仰。我們不斷超越、不斷攀登,在通往太陽的階梯上找尋世間不可思議的奧秘。我們需要學習,世間的事物并非永恒,只有不斷探尋的靈魂,才能跟隨但丁的腳步走向天堂。
    “由于我熱烈的愛而以世上見不到的方式,好像火焰一般對你發(fā)光,照得你的眼睛不能忍受……在關(guān)照中所見越深,所認識的至善的愛就越強烈,發(fā)的光就越耀眼。”
    就像清晨見到的第一縷陽光,你可以迎著它繼續(xù)工作、學習,也可以繼續(xù)好吃懶做下去。人的路都是自己選的,但上帝不會因為你的一點私心錯過任何一個可以下地獄的人。我每天做應(yīng)做的事,不問不該問的秘密,永遠在黑暗前將日出的景象放入前方——亦是人生。
    人都需要日出時太陽的潤澤,失去了陽光,失去了愛、和平與自由,在人生的道路上會因黑暗而迷惘,也會遇到撒旦的利齒,但只要正視前方,陽光再晚,也會有來臨的時候。
    在人生的日出時,我迷失了方向。走進一片黑暗的樹林,前方有狼、獅子和豹子的阻擋。但我隱約看見了日出——貝雅特麗齊的目光在我身上:忽然我的心被一道閃光照亮,但我的欲望和我的意志已經(jīng)在愛的作用下轉(zhuǎn)動了起來——那雙為神所敬愛的`眼睛推動著太陽和其他的星光。
    葉倩文心里的陽光篇八
    把心埋得太深了,以至于陽光在哪,都分辨不清。
    末班車上人聲嘈雜,感官上告訴我的只有這點信息。讓時間過得再快些,我已迫不及待了。終點站的寂靜讓我向往。在沉悶的車廂里我無法呼吸,快窒息了。終點站,快了嗎?笑聲、嘆氣聲、吵鬧聲……隨著車速緩慢的,每秒只是一個字,一個字又一個字的在鼓膜上震動,時間再快一些,街景只往后挪了那么一點點。
    夜深的時候,搭乘的末班車,人聲鼎沸,別說累了一天的人們應(yīng)該安靜,現(xiàn)在是不恰當?shù)?,時鐘向12點移動,人聲隨12點的到來繼續(xù)沸沸揚揚,沒有停下來的意思,那就別停吧。我們都是會鬧的動物,再忍耐一下,終點已不遠,但我看不到盡頭。
    街邊的霓虹,迷蒙了我的眼,這深夜“忙碌”的市民,他們累了嗎?這不是清晨,現(xiàn)在霓虹依然光彩奪目,是我把心埋深了么?一言語,一動作,現(xiàn)在都是那么真實,地獄的咆哮,亡靈的呼喊,地獄傳來的鞭打聲,撕心裂肺的.哭喊聲,現(xiàn)在不在地獄,是在某個城市的公車里。熱鬧的車廂,霓虹里的靜寂是極不協(xié)調(diào)的。
    我沉默著,終點到了。匆匆的,人皆四散,他們有的回了家,有的繼續(xù)向前走,有的在街道上徘徊。我是后者。
    清冷的夜風,不知什么時候?qū)δ阌辛朔萏厥獾母星?,不知什么時候多了份幻想,我喜歡這種感覺。因為這份情感,因為那份幻想,那喜歡就更深了。黑暗的夜空,我想融入其中,在黑的夜空盤旋。若不能盤旋,那我只希望靜靜地站立在這落寞的終點站,眼模糊,讓來往的車輛化成一條條光線,向更黑暗處駛?cè)ァ?BR>    接下來是清晨了。不知接下來我是否還能看見一縷陽光,我把心埋得太深了,以至于看不見陽光,告訴我陽光在哪,心里有座山把我擋了。