演講稿的結(jié)尾要做總結(jié)和激勵(lì)，讓聽(tīng)眾對(duì)演講內(nèi)容有所收獲和啟示。演講稿的每個(gè)段落應(yīng)該有一個(gè)明確的主題和核心觀點(diǎn)，以確保內(nèi)容的緊湊和連貫。演講稿的內(nèi)容要符合時(shí)代需求和觀眾的期待，讓我們一起看看一些現(xiàn)代化的范文。
二十四節(jié)氣立冬演講稿篇一
這個(gè)星期的星期三（12月21日）是我國(guó)農(nóng)歷中一個(gè)非常重要的節(jié)氣——冬至。說(shuō)起冬至，有些同學(xué)嘴饞了，因?yàn)檫@一天，按照習(xí)俗，家家戶戶是要吃湯圓的。
冬至是我國(guó)漢族一個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日，至今仍有不少地方有過(guò)冬至節(jié)的習(xí)俗。早在二千五百多年前的春秋時(shí)代，我國(guó)已經(jīng)用土圭觀測(cè)太陽(yáng)測(cè)定出冬至來(lái)了，它是二十四節(jié)氣中最早制訂出的一個(gè)。時(shí)間在每年的陽(yáng)歷12月21日至23日之間。 冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最長(zhǎng)的一天，過(guò)了冬至，白天就會(huì)一天天變長(zhǎng)。古人對(duì)冬至的說(shuō)法是：陰極之至，陽(yáng)氣始生，日南至，日短之至，日影長(zhǎng)之至，故曰“冬至”。冬至過(guò)后，各地氣候都進(jìn)入一個(gè)最寒冷的階段，也就是人們常說(shuō)的“進(jìn)九”，我國(guó)民間有“冷在三九，熱在三伏”的說(shuō)法。
現(xiàn)代天文科學(xué)測(cè)定，冬至日太陽(yáng)直射南回歸線，陽(yáng)光對(duì)北半球最傾斜，北半球白天最短，黑夜最長(zhǎng)，這天之后，太陽(yáng)又逐漸北移。
在我國(guó)古代對(duì)冬至很重視，冬至被當(dāng)作一個(gè)較大節(jié)日， 冬至過(guò)節(jié)源于漢代，盛于唐宋，相沿至今。曾有“冬至大如年”的說(shuō)法，而且有慶賀冬至的習(xí)俗?！稘h書(shū)》中說(shuō)：“冬至陽(yáng)氣起，君道長(zhǎng)，故賀?！比藗冋J(rèn)為：過(guò)了冬至，白晝一天比一天長(zhǎng)，陽(yáng)氣回升，是一個(gè)節(jié)氣循環(huán)的開(kāi)始，也是一個(gè)吉日，應(yīng)該慶賀。《晉書(shū)》上記載有“魏晉冬至日受萬(wàn)國(guó)及百僚稱(chēng)賀其儀亞于正旦。”說(shuō)明古代對(duì)冬至日的重視。
現(xiàn)在，一些地方還把冬至作為一個(gè)節(jié)日來(lái)過(guò)。北方地區(qū)有冬至宰羊，吃餃子、吃餛飩的習(xí)俗，南方地區(qū)在這一天則有吃冬至米團(tuán)、冬至長(zhǎng)線面的習(xí)慣。
過(guò)完冬至，一年一度的元旦就接踵而來(lái)了，我們很快就要進(jìn)去20xx年啦，最后祝同學(xué)們?cè)谛碌囊荒觊_(kāi)開(kāi)心心，健康成長(zhǎng)！
古有二十四個(gè)節(jié)氣，“奇峰浩蕩散茶煙，小雨霏微濕座氈”這一句即是描寫(xiě)了立冬之景，立冬一般在十一月七日到八日，立冬的出現(xiàn)表示秋天將要結(jié)束，冬天即將來(lái)臨。
每當(dāng)立冬到來(lái)，靠近北方的城市都已經(jīng)迎來(lái)了那一場(chǎng)美好的初雪。人們會(huì)迫不及待地和雪合影，留下美好的回憶。
立冬來(lái)臨，在大街上，人們開(kāi)始縮緊了脖子，雙手插在衣服或褲子口袋里，去尋找暖和的地方。
立冬來(lái)臨，寒冷的北風(fēng)吹走了樹(shù)葉，許多樹(shù)只剩下了光禿禿的枝干了。昔日輝煌的銀杏樹(shù)和楓樹(shù)沒(méi)了葉子，就相當(dāng)于沒(méi)有了靈魂，只剩下一個(gè)枝干，不仔細(xì)看還看不出來(lái)呢。
立冬時(shí)節(jié)，夏夜里歌聲響徹云霄的昆蟲(chóng)們悄無(wú)聲息地消失了，不論你怎么仔細(xì)地去尋找，看到的，也可能只是一具殘缺的尸體而已。
“今冬麥蓋三層被，來(lái)年枕著饅頭睡?！绷⒍羰窍卵?，就可能預(yù)示著來(lái)年莊稼都會(huì)有個(gè)大豐收，我隱約看到了農(nóng)民伯伯幸福的笑臉。
立冬表示冬天將要來(lái)臨，于是我們會(huì)看到大雁排著隊(duì)兒往南飛的情景：它們一會(huì)兒排成“人”字形，一會(huì)兒排成“一”字形，可講究了。
立冬雖然冷酷，但它走后，將會(huì)迎來(lái)萬(wàn)物復(fù)蘇的春天！
立春，軟襯三春草，柔鋪一縷香。
不是因?yàn)樘拍畔肫鹉?，而是因?yàn)橄肫鹉?，才感到寂寞。我在茫茫?shū)海中追尋你清香味道，縱使萬(wàn)般艱難，也要找到你，易安。書(shū)真的很奇妙，我見(jiàn)到了一個(gè)溫婉的女子，淡定安靜。那心中，萬(wàn)種風(fēng)情。是"和羞走，倚門(mén)回首，卻把青梅嗅"的嬌羞，是"生當(dāng)做人杰，死亦為鬼雄"的豪邁，是"尋尋覓覓"艱辛。但無(wú)論是什么，只是堅(jiān)強(qiáng)的易安。在這里，我成為易安的黃花，紛紛揚(yáng)揚(yáng)，陪伴她左右，她提著那盞堅(jiān)強(qiáng)的燈，為我照亮前行的路。
小暑，滿架薔薇爭(zhēng)艷節(jié)，三伏亦感清涼。
"你是誰(shuí)，讀者?百年之后，讀著我的詩(shī)。"一個(gè)白發(fā)蒼蒼的老者出現(xiàn)在行行文字中，問(wèn)我。他的眼角蕩漾開(kāi)來(lái)細(xì)碎的笑意，眼神中是讓人捉摸不定但能感到溫暖的東西。"如果森林中沒(méi)有歡樂(lè)的回響，如果郁金香的裙擺不在風(fēng)中飛揚(yáng)，如果葉尖的露珠不在時(shí)間的邊緣跳舞，那么在琴弦上彈出暫無(wú)音調(diào)吧。因?yàn)槲蚁胍獮槟愠璧男?，是不?huì)離開(kāi)的啊。"我低低吟誦著。親愛(ài)的泰戈?duì)枺愠Ｕf(shuō)："我不能從繁花中摘一片綠葉給你，我也不能從遠(yuǎn)方的金霞給你攜來(lái)一縷云彩。"但你不知道，在這里，在書(shū)中，你給了我穿越百年的幸福的聲音。
大寒，繁花落盡伊人清瘦，三九寒天可予我溫柔?
朵朵落紅如破碎的心扉，奏不盡一曲《離騷》水流，試問(wèn)躲在汨羅深處的靈魂，能否把清江看透?"哀民生之多艱"這一段水流，恰似你的悲愁，綿延無(wú)盡。于是，在這里，遇見(jiàn)你，屈原。看你的命運(yùn)跌宕起伏，把我從云端推落，卻讓我好好地看清整片天空。然后，"路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索。"在這里，你緊握我的手，給我希望與力量，所以我無(wú)所畏懼。
二十四節(jié)氣立冬演講稿篇二
大家好！
“云天收夏色，木葉動(dòng)秋聲”，今天是__月__日，迎來(lái)了秋天的第一個(gè)節(jié)氣――立秋。立秋并不代表酷熱天氣就此結(jié)束，初秋期間天氣仍然很熱。所謂“熱在三伏”，又有“秋后一伏”之說(shuō)，立秋后還有至少“一伏”的酷熱天氣。
立秋有一個(gè)習(xí)俗叫“貼秋膘”。因?yàn)榻?jīng)歷了漫長(zhǎng)的酷熱夏季，人們頻飲冷飲，多有脾胃功能減弱的現(xiàn)象，所以就在秋天進(jìn)行補(bǔ)進(jìn)。今天中午，我和媽媽來(lái)到烤肉店，一進(jìn)門(mén)香氣就撲鼻而來(lái)，我趕快找到了一個(gè)位置坐下，點(diǎn)完餐后等待著烤肉的到來(lái)。
菜上齊了，在烤肉網(wǎng)上放下一片片紅色的生牛肉，用夾子翻轉(zhuǎn)幾下，牛肉就變成醬紅色了。肉經(jīng)炭火洗練，本就香氣四溢，又因椒鹽辣醬的增色，變得更加入味。終于忍不住，往嘴里塞了一大口。外酥里嫩，肉質(zhì)鮮美，真是色味俱佳，令人回味無(wú)窮！
雖然現(xiàn)在很多女生擔(dān)心被貼秋膘，都希望能瘦一點(diǎn)，保持好身材。不過(guò)，我已經(jīng)這么瘦了，就不用太控制自己了?！百N秋膘”的首選當(dāng)然是吃肉，在立秋這個(gè)節(jié)氣吃了烤肉，“以肉貼膘”。
謝謝大家！
二十四節(jié)氣立冬演講稿篇三
大家好！
白露又如約而至了……。
清晨，看著窗外有些白白的，又有些亮度，便想也許是起霧了。霧像輕紗，像煙嵐，像云彩……在樹(shù)上，在屋脊上，在山路上……時(shí)而似奔涌的海潮，時(shí)而似白色的鳥(niǎo)兒在飛。太陽(yáng)出來(lái)了，頃刻間，這乳白色的霧，便化成了小小的，晶瑩的水滴，灑在路邊的小草上，流入小溪中；凝在瓦片上，再慢慢流落下來(lái)，“滴答”滴到門(mén)前的石頭上。
早晨，我走在鄉(xiāng)間的小徑上，野花躲在路邊的草叢里。葉子?；ò晟铣柯哆€未干去，蹲下來(lái)，深吸一口氣，我聞到了許多味道———泥土的味道，草地的味道，還有野花淡淡的芳香。太陽(yáng)，清晨露過(guò)臉后就不愿再出來(lái)了，土地有些松軟，回首望去，路上全是我留下的腳印。走著走著，走到了一顆大樹(shù)前，秋風(fēng)又猝不及防地吹了過(guò)來(lái)，樹(shù)葉吹得沙沙作響，我也被這風(fēng)吹得一哆嗦，不免捂了捂衣領(lǐng)，樹(shù)葉上的甘露也隨之掉落，掉在了我的頭頂。從遠(yuǎn)處傳來(lái)了幾聲?shū)B(niǎo)鳴，尋聲望去，它們?cè)谔炜罩?，自由地翱翔。純凈的天空，再加上鳥(niǎo)之自由飛翔，共同構(gòu)成了一幅“白露”。
白露，如畫(huà)之唯美，如詩(shī)之純凈。
謝謝大家！
二十四節(jié)氣立冬演講稿篇四
大家好！
立秋的雨輕，輕的像沙，像霧，像羽毛。在秋雨來(lái)臨之時(shí)，我們感到的是異常的清爽。它不像春雨那樣細(xì)細(xì)飄飛，更不像夏雨那樣傾盆直下，它有自己的方式，淋濕的也不只是天地萬(wàn)物，還有我們的心靈。
立秋的雨疾，疾的像風(fēng)，像雷，像閃電。在秋雨來(lái)臨之時(shí)，我們感受到難以言說(shuō)的舒暢。它不像春雨那樣輕舞舒展，更不像夏雨那樣雷厲風(fēng)行。它雖疾，卻有自己的痕跡，還有我們心中留下的一絲抹不去的清涼。
立秋的雨涼，涼的像冰，像霜，像雪花。當(dāng)秋雨來(lái)臨之時(shí)，我們感受到的是舒心的涼爽。它不像春雨那樣溫暖柔和，更不像夏雨那樣直瀉大地，它只想用自己的體溫，洗去夏季給人們留下的炎熱。
謝謝大家！
二十四節(jié)氣立冬演講稿篇五
老師們：
早上好！
我是初三3班的xx。我今天講話的題目是：我看人們對(duì)二十四節(jié)氣的態(tài)度。
立春剛過(guò)不久，世間萬(wàn)物便已開(kāi)始迎著春風(fēng)向陽(yáng)生長(zhǎng)。立春是一個(gè)時(shí)間節(jié)點(diǎn)，它是我們中國(guó)農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的一個(gè)節(jié)氣。曾是古人農(nóng)作、生活指導(dǎo)的二十四節(jié)氣而今似乎離我們很遙遠(yuǎn)，人們已經(jīng)淡忘它了。有人認(rèn)為，二十四節(jié)氣對(duì)現(xiàn)代人的生活已無(wú)指導(dǎo)意義。但也還有人認(rèn)為，二十四節(jié)氣凝聚了古人的'＇智慧，應(yīng)把它發(fā)揚(yáng)光大，且全盤(pán)落實(shí)到生活中。
我認(rèn)為，這兩種說(shuō)法都有些片面。一方面，二十四節(jié)氣是古人為了讓農(nóng)作與生活的行動(dòng)有依據(jù)，通過(guò)觀察氣象、動(dòng)植物的變化而制定的“日歷”。古人用簡(jiǎn)陋的工具甚至只是肉眼，觀察世間萬(wàn)物的作息，觀測(cè)星象，編制出了這套系統(tǒng)，這是古人的經(jīng)驗(yàn)與知識(shí)的結(jié)晶，令人佩服。它對(duì)古代農(nóng)業(yè)有重大的指導(dǎo)作用，對(duì)當(dāng)代科學(xué)研究、農(nóng)耕業(yè)的研究也有參考價(jià)值。它是古人對(duì)未知事物探索的創(chuàng)新成果，它所蘊(yùn)含的創(chuàng)新內(nèi)涵也激勵(lì)今人探索與創(chuàng)新。
不僅如此，二十四節(jié)氣還十分有“人文氣息”。老輩人常對(duì)孩子們說(shuō)：“立冬暢飲麒麟閣，秀襦小雪詠詩(shī)篇?！?、“秋分秋雨天漸涼，稻黃果香秋收忙?！惫糯脑?shī)詞畫(huà)作中，描繪二十四節(jié)氣的作品真是多不勝數(shù)。人們?cè)凇拔逶露岁?yáng)吃餃子”、“十月天寒穿襖子”中度過(guò)一年又一年。二十四節(jié)氣以詩(shī)歌諺語(yǔ)等形式滲透到我們的衣食住行和生活的方方面面。
但另一方面，我們又不得不承認(rèn)，現(xiàn)代科技手段極其發(fā)達(dá)，人類(lèi)對(duì)自然的研究比過(guò)去有天壤之別。我們現(xiàn)在使用的日歷要比二十節(jié)氣精準(zhǔn)得多。科學(xué)的發(fā)展不僅使日期更精準(zhǔn)，也使時(shí)間精確到微秒、納秒、皮秒、飛秒。由此看來(lái)，如果我們還是堅(jiān)持認(rèn)為二十四節(jié)氣多么好，我們必須堅(jiān)持使用它，就有些抱殘守缺了。
二十四節(jié)氣是中國(guó)古代人們智慧的結(jié)晶，這是歷史事實(shí)。作為歷史，我們需要保護(hù)，讓后人了解。作為具有人文氣息的農(nóng)歷，我們?cè)谖膶W(xué)藝術(shù)作品中繼承發(fā)揚(yáng)都是很自然的事。但要是從科學(xué)的角度講，有人還要固執(zhí)地去把它全盤(pán)落實(shí)到生活中，那就有些食古不化，與現(xiàn)代社會(huì)格格不入了。
我的講話到此結(jié)束，謝謝大家！
二十四節(jié)氣立冬演講稿篇六
大家好！
立秋是二十四節(jié)氣中的第十三個(gè)節(jié)氣?！扒铩本褪侵甘钊デ飦?lái)，意味著秋天的開(kāi)始。到了立秋梧桐樹(shù)必定開(kāi)始落葉，因此才有“一葉知秋”的成語(yǔ)。秋季包括立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降六個(gè)節(jié)氣，是由熱轉(zhuǎn)涼，再由涼轉(zhuǎn)寒的過(guò)渡性季節(jié)。
立秋后，刮風(fēng)時(shí)人們會(huì)感到?jīng)鏊藭r(shí)的風(fēng)已不同于暑天中的熱風(fēng)；接著，大地早晨會(huì)有霧氣產(chǎn)生，并且秋天感陰而鳴的寒蟬也開(kāi)始鳴叫。
相傳立秋的主要習(xí)俗有立秋節(jié)、摸秋、秋忙會(huì)、貼秋膘等。立秋節(jié)也稱(chēng)七月節(jié)，時(shí)間在公歷每年8月7日開(kāi)始?！百N秋膘”是指民間流行的立秋節(jié)這天以懸稱(chēng)稱(chēng)人，將體重與立夏時(shí)相比，因?yàn)槿说较奶旄緵](méi)什么胃口，飲食清淡簡(jiǎn)單，兩三個(gè)月下來(lái)，體重大都要減下一點(diǎn)。秋風(fēng)一起，胃口大開(kāi)，想吃點(diǎn)好的增加一點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)償夏天的損失，補(bǔ)的辦法就是貼秋膘。在秋天，人們都要做各種各樣的肉食，像燉肉啊、烤肉啊、紅燒肉等等，真是可以讓人大飽口福呢！
立秋的節(jié)候是由熱轉(zhuǎn)涼的交接季節(jié)，也是陽(yáng)氣漸收，陰氣漸長(zhǎng)的時(shí)期，是人體陰陽(yáng)代謝出現(xiàn)陽(yáng)消陰漲的過(guò)渡期，因此秋季的精神情志、飲食起居、運(yùn)動(dòng)鍛煉，皆以養(yǎng)生為原則。
謝謝大家！
二十四節(jié)氣立冬演講稿篇七
大家好！
今天就是立秋了，時(shí)間過(guò)的真快，轉(zhuǎn)眼24個(gè)節(jié)氣就快要寫(xiě)完了。
秋天，給我的感覺(jué)是涼爽的，正所謂秋高氣爽，但是今天可并非。雖然光照不是很強(qiáng)，可是又熱又悶，若是說(shuō)今天是盛夏我也不會(huì)懷疑。天氣熱，大家都懶得動(dòng)，包括我。盼望著能有一陣涼風(fēng)吹過(guò)，拂過(guò)面頰，能夠享受那么幾秒的涼爽，然而，并沒(méi)有，樓下的樹(shù)沒(méi)有絲毫的搖晃。
把目光放進(jìn)一點(diǎn)，樓下的亭子應(yīng)該是最涼快的地方了吧，果不其然在亭子下坐著幾個(gè)人，應(yīng)該是在聊天，讓我聯(lián)想到了小時(shí)候在夏天姥姥拿著一把蒲扇在外面聊天，邊聊邊扇著扇子，我也湊過(guò)去蹭一點(diǎn)涼風(fēng)。
此時(shí)，外面的禪正叫的歡，吵得人心煩，連一刻的清凈都沒(méi)有。也罷，就讓它們?cè)诙虝旱纳镌俳幸唤邪伞Ｋ募靖?，大自然自有大自然的安排，我們能做的也只有順從?BR> “暗入蟬鳴樹(shù)，微侵蝶繞蘭。向風(fēng)涼稍動(dòng)，近日暑猶殘?！庇质且荒昵飦?lái)到。
謝謝大家！
二十四節(jié)氣立冬演講稿篇八
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！“石蘊(yùn)玉而山明，水藏誅而川美”。書(shū)籍，取之山水，寄情人間。書(shū)是五彩生活的萬(wàn)花筒，書(shū)是大千世界的縮影，書(shū)是人類(lèi)進(jìn)步的階梯。讀了一本好書(shū)，就像交了一個(gè)知心的朋友，書(shū)像一位睿智的老人，不斷啟迪我們，教給我們道理；又像是一位真誠(chéng)的朋友，跟我們面對(duì)面地交流，鼓舞激勵(lì)著我們，讓我們憧憬，并勇于追求。書(shū)，是感動(dòng)，如泉；書(shū)，是回眸，如凝望。書(shū)籍是心靈深處的涌動(dòng)，讓你動(dòng)容，讓你留戀，讓稚嫩的心靈積淀
思想
與智慧！
同學(xué)們，著名的
思想
家孔子從小就愛(ài)讀書(shū)，晚年時(shí)，他得到一部好書(shū)——《易經(jīng)》，認(rèn)真地讀了一遍又一遍，以至竹筒的牛皮帶子都磨斷了好幾次，如此認(rèn)真的閱讀態(tài)度成就了一代圣人，他的
思想
及學(xué)說(shuō)對(duì)后世產(chǎn)生了極其深遠(yuǎn)的影響。
美國(guó)的富蘭克林8歲入學(xué)讀書(shū)，雖然學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異，但由于他家中孩子太多，父親的收入無(wú)法負(fù)擔(dān)他讀書(shū)的費(fèi)用。所以，他到十歲時(shí)就離開(kāi)了學(xué)校，回家?guī)透赣H做蠟燭。富蘭克林一生只在學(xué)校讀了這兩年書(shū)。十二歲時(shí)，他到哥哥詹姆士經(jīng)營(yíng)的小印刷所當(dāng)學(xué)徒，自此他當(dāng)了近十年的印刷工人，但他的學(xué)習(xí)從未間斷過(guò)，他從伙食費(fèi)中省下錢(qián)來(lái)買(mǎi)書(shū)。同時(shí)，利用工作之便，他結(jié)識(shí)了幾家書(shū)店的學(xué)徒，將書(shū)店的書(shū)在晚間偷偷地借來(lái)，通宵達(dá)旦地閱讀，第二天清晨便歸還。他閱讀的范圍很廣，從自然科學(xué)、技術(shù)方面的通俗讀物到著名科學(xué)家的論文以及名作家的作品都是他閱讀的范圍。廣泛的閱讀使他終于獲得成功，他以實(shí)業(yè)家、科學(xué)家、社會(huì)活動(dòng)家、
思想
家、文學(xué)家和外交家等多重身份耀眼于美國(guó)18世紀(jì)的歷史舞臺(tái)。
在我們浙工大附實(shí)的校園里，同樣也有著許多愛(ài)讀書(shū)的孩子。看，在那一樓圖書(shū)角有幾位同學(xué)正捧著書(shū)讀的津津有味，周?chē)衼?lái)來(lái)往往的腳步聲、操場(chǎng)上有喧鬧聲，可他們根本沒(méi)有被這一切打擾，因?yàn)樗麄兂磷碓跁?shū)的世界里。圖書(shū)館里靜悄悄的，讓人誤以為里面應(yīng)該空無(wú)一人，一進(jìn)去，才知道里面幾乎滿座，可就是鴉雀無(wú)聲，因?yàn)樗械耐瑢W(xué)都遨游在書(shū)的海洋。
讓我們捧起書(shū)本，與書(shū)為友，與經(jīng)典為友，讓我們靈動(dòng)的心自由地翱翔于“學(xué)?！?、“書(shū)山”之間，當(dāng)我們的指間浸滿淡淡的書(shū)墨香時(shí)，當(dāng)瑯瑯的讀書(shū)聲回蕩在我們校園上空時(shí)，我們相信我們的心靈也會(huì)因此純潔高尚起來(lái)，我們的校園也會(huì)越發(fā)美麗！
二十四節(jié)氣立冬演講稿篇九
老師們、同學(xué)們：
早上好！
我是初三3班的xx。我今天講話的題目是：我看人們對(duì)二十四節(jié)氣的態(tài)度。
立春剛過(guò)不久，世間萬(wàn)物便已開(kāi)始迎著春風(fēng)向陽(yáng)生長(zhǎng)。立春是一個(gè)時(shí)間節(jié)點(diǎn)，它是我們中國(guó)農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的一個(gè)節(jié)氣。曾是古人農(nóng)作、生活指導(dǎo)的二十四節(jié)氣而今似乎離我們很遙遠(yuǎn)，人們已經(jīng)淡忘它了。有人認(rèn)為，二十四節(jié)氣對(duì)現(xiàn)代人的生活已無(wú)指導(dǎo)意義。但也還有人認(rèn)為，二十四節(jié)氣凝聚了古人的＇智慧，應(yīng)把它發(fā)揚(yáng)光大，且全盤(pán)落實(shí)到生活中。
我認(rèn)為，這兩種說(shuō)法都有些片面。一方面，二十四節(jié)氣是古人為了讓農(nóng)作與生活的行動(dòng)有依據(jù)，通過(guò)觀察氣象、動(dòng)植物的變化而制定的“日歷”。古人用簡(jiǎn)陋的工具甚至只是肉眼，觀察世間萬(wàn)物的作息，觀測(cè)星象，編制出了這套系統(tǒng)，這是古人的經(jīng)驗(yàn)與知識(shí)的結(jié)晶，令人佩服。它對(duì)古代農(nóng)業(yè)有重大的指導(dǎo)作用，對(duì)當(dāng)代科學(xué)研究、農(nóng)耕業(yè)的研究也有參考價(jià)值。它是古人對(duì)未知事物探索的創(chuàng)新成果，它所蘊(yùn)含的創(chuàng)新內(nèi)涵也激勵(lì)今人探索與創(chuàng)新。
不僅如此，二十四節(jié)氣還十分有“人文氣息”。老輩人常對(duì)孩子們說(shuō)：“立冬暢飲麒麟閣，秀襦小雪詠詩(shī)篇?！?、“秋分秋雨天漸涼，稻黃果香秋收忙。”古代的詩(shī)詞畫(huà)作中，描繪二十四節(jié)氣的作品真是多不勝數(shù)。人們?cè)凇拔逶露岁?yáng)吃餃子”、“十月天寒穿襖子”中度過(guò)一年又一年。二十四節(jié)氣以詩(shī)歌諺語(yǔ)等形式滲透到我們的衣食住行和生活的方方面面。
但另一方面，我們又不得不承認(rèn)，現(xiàn)代科技手段極其發(fā)達(dá)，人類(lèi)對(duì)自然的研究比過(guò)去有天壤之別。我們現(xiàn)在使用的日歷要比二十節(jié)氣精準(zhǔn)得多。科學(xué)的發(fā)展不僅使日期更精準(zhǔn)，也使時(shí)間精確到微秒、納秒、皮秒、飛秒。由此看來(lái)，如果我們還是堅(jiān)持認(rèn)為二十四節(jié)氣多么好，我們必須堅(jiān)持使用它，就有些抱殘守缺了。
二十四節(jié)氣是中國(guó)古代人們智慧的結(jié)晶，這是歷史事實(shí)。作為歷史，我們需要保護(hù)，讓后人了解。作為具有人文氣息的農(nóng)歷，我們?cè)谖膶W(xué)藝術(shù)作品中繼承發(fā)揚(yáng)都是很自然的事。但要是從科學(xué)的角度講，有人還要固執(zhí)地去把它全盤(pán)落實(shí)到生活中，那就有些食古不化，與現(xiàn)代社會(huì)格格不入了。
我的講話到此結(jié)束，謝謝大家！
二十四節(jié)氣立冬演講稿篇十
親愛(ài)的老師和同學(xué)們：
光陰似箭，光陰似箭，又是冬至。
去年的冬至好像剛剛過(guò)去，又一個(gè)冬至不經(jīng)意間來(lái)臨了。就像詩(shī)里描述的：時(shí)光飛逝，輕輕一指。
冬至是中國(guó)農(nóng)歷最重要的節(jié)氣之一，也是中國(guó)傳統(tǒng)節(jié)日之一。
《漢書(shū)》說(shuō)：“冬至太陽(yáng)升起，君道長(zhǎng)，所以恭喜?！笨梢?jiàn)古人對(duì)冬至的重視。如今，冬至在許多地方也是一個(gè)節(jié)日。北方地區(qū)有冬至宰羊、吃餃子、餛飩的習(xí)俗；這一天，南方地區(qū)從冬至開(kāi)始就有吃餃子的習(xí)慣。
古人曾有一句詩(shī)說(shuō)：“家家搗米包餃子，明知是明朝冬至”。有些地區(qū)有冬至祭神祭祖的習(xí)俗。
冬至，北半球白天最短，夜晚最長(zhǎng)；此外，這一天是陽(yáng)氣開(kāi)始萌芽的日子，冬天回到春天，所以它被稱(chēng)為“冬至”。唐朝詩(shī)人白居易吟詩(shī)《冬至》，說(shuō)“我們一個(gè)人睡吧”。
冬至過(guò)后，白天會(huì)變長(zhǎng)，夜晚會(huì)變短。雖然現(xiàn)在還是寒冷的季節(jié)，但這意味著春天的腳步正在逼近。蕭瑟的天空中，不時(shí)有陣陣清風(fēng)吹過(guò)，帶來(lái)了季節(jié)的問(wèn)候。
二十四節(jié)氣立冬演講稿篇十一
民俗廣為流傳著“谷雨過(guò)三天，園里看牡丹花”和“芍藥打頭，牡丹花修腳”的叫法，也有“月季花落只去蒂，花瓣隨開(kāi)無(wú)停滯不前”的俗語(yǔ)，描述這一節(jié)氣百花盛開(kāi)的世間春色。民諺當(dāng)中，擁有一個(gè)凄婉的傳說(shuō)故事：傳說(shuō)故事在唐朝高宗年里，有一位叫谷雨的年青人，水溶性非常好，有一次他的故鄉(xiāng)曹州發(fā)大水，他憑著這一本事解救了群眾，還冒著生命威脅解救了一顆牡丹花，并拜托一位花匠老師傅好好栽養(yǎng)。
兩年后，谷雨的媽媽得了重病，谷雨一邊要照料媽媽?zhuān)贿呉k事，很是艱辛，這時(shí)候有一位漂亮的女人發(fā)生在他的家中，并每日都來(lái)照顧他的媽媽?zhuān)扔昱c這名女人日久生情，就在谷雨想明確提出與這名女孩成親的情況下，卻獲知這名美麗的姑娘是位牡丹仙子，而恰好是兩年前他救起來(lái)的那顆牡丹花。牡丹花小仙女承諾“待到20xx年四月八，奴到谷門(mén)去安家?！?BR> 之后，牡丹花仙的仇敵禿鷹得了重病，迫使牡丹花姊妹為其釀制花蕊丹酒醫(yī)病。牡丹花姊妹不肯取自身的身上的血，釀下丹酒供惡賊食用，卻被禿鷹抓走關(guān)押。谷雨歷經(jīng)艱險(xiǎn)，在自身生日那一天，總算闖進(jìn)魔洞擊敗禿鷹，解救了眾花仙。當(dāng)大伙兒提前準(zhǔn)備回家了時(shí)，并未咽氣的禿鷹一支暗劍刺中了谷雨。
牡丹花修女氣憤十分，拿出谷雨的板斧，將垂死掙扎的禿鷹砍成了肉泥！回轉(zhuǎn)過(guò)身來(lái)，抱起谷雨的遺體，泣不成聲。谷雨以自身的生命救了這種花瓣們的性命。此后，在谷雨死的那一天，天上便會(huì)下起雨，全部的牡丹花都是會(huì)對(duì)外開(kāi)放，為此來(lái)留念谷雨。
谷雨節(jié)的天氣諺語(yǔ)絕大多數(shù)緊緊圍繞有雨無(wú)雨這一管理中心，如“谷雨陰沉沉，立夏雨淋淋”、“谷雨雨天，四十五日無(wú)干土”這些。也有谷雨節(jié)氣如溫度較高，陰雨經(jīng)常，會(huì)使三麥病害產(chǎn)生和時(shí)興。眾多鄉(xiāng)村要依據(jù)天氣變化，做好三麥害蟲(chóng)防治。
我國(guó)古代將谷雨節(jié)氣分成三候：“第一候萍始生；第二候嗚鳩拂其羽；第三候?yàn)榇魅谓涤谏！！笔钦f(shuō)谷雨后降水量增加，浮萍逐漸生長(zhǎng)發(fā)育，然后布谷鳥(niǎo)便逐漸提示大家栽種了，隨后是桑樹(shù)上逐漸看到戴勝鳥(niǎo)。
谷雨節(jié)氣，東亞高處西風(fēng)急流會(huì)再一次產(chǎn)生顯著變?nèi)鹾捅币?，華南地區(qū)暖濕氣團(tuán)較為活躍性，西風(fēng)帶自西向東環(huán)流起伏較為經(jīng)常，低氣壓和江淮氣旋主題活動(dòng)慢慢增加。受其危害，江淮地區(qū)會(huì)發(fā)生持續(xù)陰雨或風(fēng)大大暴雨。
二十四節(jié)氣立冬演講稿篇十二
大家好！
今日立秋。上午，滿天陰云。東北風(fēng)吹來(lái)，涼意沁膚，爽朗愜意。
我國(guó)古代將立秋分為三候：“一候涼風(fēng)至；二候白露生；三候寒蟬鳴”。如此說(shuō)來(lái)，今天的東北風(fēng)，就是秋的信使。
一江清水，經(jīng)風(fēng)一吹，碧波萬(wàn)頃，波光粼粼。遠(yuǎn)處江面，霧氣氤氳。濱江公園，綠柳隨風(fēng)曼妙舞動(dòng)，婀娜多姿，楚楚動(dòng)人。鳴蟬的叫聲，有些嘶啞，沒(méi)有了前幾天的火熱激情。
今天適逢周末，到公園散步，納涼，喝茶，跳舞，游玩的大人小孩不少。恬靜舒適寫(xiě)滿人們臉上。行走間，到處聽(tīng)人談?wù)摿⑶锏脑捳Z(yǔ)。是啊，立秋后，白天燠熱，晚上能回涼，人們能吃得好，睡得好。
立秋意味著炎熱過(guò)去，天氣轉(zhuǎn)涼，秋天來(lái)臨。是各谷物，瓜果成熟時(shí)候，也是新鮮糧食和果蔬上市時(shí)節(jié)。天地間開(kāi)始慢慢地洋溢著各種果實(shí)的香味，到處彌漫著的秋意。
經(jīng)過(guò)菜市場(chǎng)，看到成擔(dān)成簍的黃金梨和玉米上市，秋天的序幕，正在徐徐拉開(kāi)。
謝謝大家！
二十四節(jié)氣立冬演講稿篇十三
“誰(shuí)家玉笛暗飛聲，散入春風(fēng)滿洛城?！碑?dāng)人們還沉浸在熱鬧、喜慶的春節(jié)中時(shí)，緊隨其后的二十四節(jié)氣之歲首“立春”也悄然而至。它的任務(wù)是趕走凜冽的寒冬迎來(lái)生機(jī)盎然的春天。
今天早上，我一醒來(lái)便發(fā)現(xiàn)外面下雪了。我飛快地穿好衣服，急忙跑下樓，今天可真冷呀，凍得我瑟瑟發(fā)抖。我跑出去發(fā)現(xiàn)今天不只下雪還下雨，甚至還有幾個(gè)小冰雹，真有趣。
下午我和媽媽一起去散步，我問(wèn)媽媽?zhuān)骸皨寢專(zhuān)〔菰趺催€沒(méi)長(zhǎng)出來(lái)呀？”媽媽對(duì)我說(shuō)：“小傻瓜，草哪有那么快長(zhǎng)出來(lái)的呀。”“也對(duì)?！蔽倚χf(shuō)，“我嘲笑它們傻，每到春天就長(zhǎng)出來(lái)，冬天又死掉，一年一年的交替，這不是自作自受嗎？永遠(yuǎn)不能得到永久的生存?！?BR> 媽媽聽(tīng)到了我的`話，嚴(yán)肅地對(duì)我說(shuō)：“這怎么會(huì)是自作自受呢？每一次，它們都會(huì)比前一次長(zhǎng)得更高、更綠，它們是如此頑強(qiáng)、執(zhí)著。”
聽(tīng)了媽媽的話，我不禁想到：“與它們相比較，那些經(jīng)歷一點(diǎn)小小挫折就自暴自棄的人，可真卑微?！?BR> 立春時(shí)節(jié)雖然小草還沒(méi)復(fù)蘇，但我仿佛已經(jīng)看到了無(wú)邊的綠色，不禁吟起詩(shī)來(lái)：“二月湖水清，家家春鳥(niǎo)鳴。林花掃更落，勁草踏還生……”。
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二十四節(jié)氣立冬演講稿篇十四
立冬是每一個(gè)冬季開(kāi)始的標(biāo)志，對(duì)于立冬節(jié)氣來(lái)說(shuō)，在我國(guó)的歷史上傳承有哪些節(jié)氣上的習(xí)俗呢?現(xiàn)在跟著小編來(lái)看看吧!
立冬為什么吃餃子。
據(jù)傳說(shuō)，餃子這一事物，有來(lái)源于“交子之時(shí)”的說(shuō)法。立冬是秋冬季節(jié)之交，民間有“每逢交子之時(shí)，餃子不能不吃”的飲食習(xí)俗。于是立冬之日，各式各樣的餃子就會(huì)賣(mài)得很火。
立冬補(bǔ)冬補(bǔ)嘴空。
立冬節(jié)氣，有秋收冬藏的含義。北方有“立冬補(bǔ)冬，補(bǔ)嘴空”的。
諺語(yǔ)。
立冬節(jié)氣，人體需要“進(jìn)補(bǔ)”，而餃子在制作種類(lèi)、營(yíng)養(yǎng)、味道等方面可以勝任此要求在北方地區(qū)，人們喜歡用餃子來(lái)作為立冬進(jìn)補(bǔ)食物。
這些包餃子的講究你知道么。
攪拌時(shí)始終順著一個(gè)方向攪拌，這樣有利于蔥姜水浸入餡料，使餡料松軟。肉餡調(diào)好后有些松軟，可放入冰箱稍?xún)鲆幌?，包餃子時(shí)會(huì)較為容易。
我國(guó)古時(shí)民間習(xí)慣以立冬為冬季的開(kāi)始?！对铝钇呤蚣狻氛f(shuō)：“立，建始也”，又說(shuō)：“冬，終也，萬(wàn)物收藏也?！币馑际钦f(shuō)秋季作物全部收曬完畢，收藏入庫(kù)，動(dòng)物也已藏起來(lái)準(zhǔn)備冬眠。
立冬來(lái)了，也許你在的城市，這幾天已經(jīng)有飛雪輕敲你窗啦~快跟最美“三秋”告?zhèn)€別，迎接今年最后一個(gè)季節(jié)。
立冬三候。
古代將立冬分為三候：“一候水始冰;二候地始凍;三候雉人大水為蜃?！?BR> 一候丨水始冰。
冰寒于水，所以是水與凍的結(jié)合，冬寒水結(jié)，是為伏陰。孟冬始冰，仲冬冰壯，季冬冰盛。
二候丨地始凍。
冰壯曰“凍”，地凍為凝結(jié)，“靄靄野浮陽(yáng)，暉暉水披凍?！?BR> 三候丨雉入大水為蜃。
與“雀入大水為蛤”相對(duì)應(yīng)，蜃是大蛤，古人認(rèn)為，海市蜃樓便是蜃吐氣而成。
立冬習(xí)俗。
丨迎冬。
立冬與立春、立夏、立秋合稱(chēng)四立，在古代社會(huì)中是個(gè)重要的節(jié)日，這一天皇帝會(huì)率領(lǐng)文武百官到京城的北郊設(shè)壇祭祀。古時(shí)此日，天子有出郊迎冬之禮，并有賜群臣冬衣、矜恤孤寡之制。
丨燒香。
滿族有燒香的習(xí)俗。立冬，秋糧一入庫(kù)，這個(gè)季節(jié)便是滿族八旗和漢軍八旗人家燒香祭祖的活躍季節(jié)，在操辦祭祖燒香的頭三天，全家人一連十天吃齋，不吃葷腥。
丨入補(bǔ)。
十月立冬，又叫“交冬”，時(shí)序進(jìn)入冬令，民間有“入冬日補(bǔ)冬”的食俗。古人認(rèn)為天轉(zhuǎn)寒冷，要補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)。食人參、鹿茸、狗肉、羊肉及雞鴨燉八珍等。
丨羊肉爐。
在南方，立冬人們愛(ài)吃些雞鴨魚(yú)肉，在中國(guó)臺(tái)灣立冬這一天，街頭的“羊肉爐”、“姜母鴨”等冬令進(jìn)補(bǔ)餐廳高朋滿座。許多家庭還會(huì)燉麻油雞、四物雞來(lái)補(bǔ)充能量。
丨餃子。
我國(guó)北方，人們則吃餃子。因?yàn)轱溩邮莵?lái)源于“交子之時(shí)”的說(shuō)法。大年三十是舊年和新年之交，立冬是秋冬季節(jié)之交，故“交”子之時(shí)的餃子不能不吃。
二十四節(jié)氣立冬演講稿篇十五
2021立冬，微風(fēng)，湛藍(lán)的天空沒(méi)有一絲云，氣溫升至１５度以上，陽(yáng)光甚暖，勝似“陽(yáng)春”，離“水始冰”還早著呢。
我起了個(gè)早，從慶豐橋一直走到了日湖公園，被滿眼的金黃、蒼綠、艷紅的色彩驚呆了。
街道旁的銀杏格外引人注目，金黃色的樹(shù)葉在陽(yáng)光下熠熠生輝。近觀，那一片片樹(shù)葉宛如一只只小蝴蝶，有序地排列著，一陣風(fēng)吹過(guò)，婆娑起舞，有的搖頭晃腦，有的翻轉(zhuǎn)起身，落到草坪上、灌木叢中，仿佛變成了一把把小扇子，給大地鋪上了一條金色的毯子。立冬的銀杏是一首叫人流連忘返的詩(shī)。
香樟樹(shù)、冬青樹(shù)的葉子濃綠有光澤，它們?cè)杏墓右矟u漸成熟起來(lái)，紫黑色的香樟樹(shù)果，深紅色的冬青樹(shù)果，讓樹(shù)木更加生機(jī)勃勃，更讓這個(gè)蕭瑟的冬天有了生氣。
明晃晃的太陽(yáng)出來(lái)了，日湖一派欣欣然。楓樹(shù)卻還在似醒非醒中，紅艷艷的燦似朝霞的雞爪楓，如同喝醉了酒，在這立冬時(shí)節(jié)激情地燃燒著自己，令人陶醉。
記憶里依然是初夏來(lái)時(shí)的情景，那滿池的荷花，亭亭玉立，荷葉挨挨擠擠，一片碧綠。而眼前殘破的荷葉與枯黃的枝干，敗落水中，它們相依相伴，或昂首，或彎曲，或蜷縮，似乎在向人們?cè)V說(shuō)著往日“映日荷花別樣紅”的風(fēng)采。望著殘荷，我仿佛感覺(jué)有一種強(qiáng)大的生命力在心中膨脹。
還有許許多多叫不出名的樹(shù)木花草，它們?cè)趫@林工人的栽培下個(gè)個(gè)生氣盎然。
哦，感謝立冬，感謝嘉木，甬城的冬天不是蕭條的，寂靜中蘊(yùn)藏著各種美！
二十四節(jié)氣立冬演講稿篇十六
我國(guó)古代將立冬分為三候：“一候水始冰;二候地始凍;三候雉入大水為蜃?！贝斯?jié)氣水已經(jīng)能結(jié)成冰;土地也開(kāi)始凍結(jié);三候“雉入大水為蜃”中的雉即指野雞一類(lèi)的大鳥(niǎo)，蜃為大蛤，立冬后，野雞一類(lèi)的大鳥(niǎo)便不多見(jiàn)了，而海邊卻可以看到外殼與野雞的線條及顏色相似的大蛤。所以古人認(rèn)為雉到立冬后便變成大蛤了。
一、立冬節(jié)氣運(yùn)勢(shì)預(yù)測(cè)。
11月7號(hào)進(jìn)入癸亥月，今年是癸巳年，逢癸亥月，月令亥水與年太歲巳火相沖，是歲破之月，一般來(lái)說(shuō)每年的歲破之月都是多波動(dòng)的月份，年太歲與月太歲相沖，往往是一個(gè)矛盾多發(fā)的階段，例如事業(yè)上合作伙伴散伙、破財(cái)、夫妻矛盾爆發(fā)、情侶分手、意外傷害等等，特別是一些積壓的矛盾在這種時(shí)候特別容易爆發(fā)，令人措手不及，并引起較大的沖擊和變動(dòng)。在這個(gè)月，要提醒一些朋友需要特別小心謹(jǐn)慎。
根據(jù)節(jié)氣司令來(lái)說(shuō)，一個(gè)節(jié)氣十五天，11月7號(hào)到11月13號(hào)，這七天，是戊土司令，也就是說(shuō)，上個(gè)月的戌月中的戊土仍要延續(xù)旺一周，因此，八字喜金水的人，在進(jìn)入立冬之后這一周，運(yùn)氣變化并不明顯，需要度過(guò)一個(gè)緩沖期，而八字喜土的人，則還可以持續(xù)旺一周左右;11月14號(hào)11月18號(hào)，這五天，是甲木司令，八字喜木火的人，會(huì)在這五天運(yùn)氣變旺;11月19到11月21號(hào)，這三天，壬水司令，八字喜金水的人，正式過(guò)度過(guò)完，進(jìn)入旺運(yùn)。這十五天來(lái)說(shuō)五行跨度比較大，整體來(lái)說(shuō)，有些事情也容易發(fā)生一些變故，重要的事情在這段時(shí)間內(nèi)不要掉以輕心。特別留意13到14號(hào)，18號(hào)到19號(hào)，這兩個(gè)五行交界處的四天。
就生肖來(lái)說(shuō)，這半個(gè)月內(nèi)，肖蛇、肖豬兩個(gè)生肖，運(yùn)氣較差，學(xué)習(xí)、工作、生活方面壓力比較大;財(cái)運(yùn)方面，容易開(kāi)支比較大，容易出現(xiàn)透支或者是支借之事，還要注意因?yàn)橐馔庵缕曝?cái)，感情方面，則容易出現(xiàn)爭(zhēng)執(zhí)之事，或是為爛桃花煩惱;健康方面，容易生病，要做好防寒保暖工作。肖猴、肖雞，這兩個(gè)生肖，本月則整體平順，只是容易事兒比較多，比較操勞。肖龍、肖狗、肖牛、肖羊，這四個(gè)生肖整體平順，肖馬、肖鼠，平順中略帶波折，多注意人際關(guān)系方面，肖虎、肖兔，大吉。
八字中巳或亥較多的人，尤其是月支、日支上有巳、亥或兩者皆有的朋友，或者八字中有兩個(gè)以上的巳、亥的朋友更是要特別小心，當(dāng)然八字不同受到的影響也不同，如果八字及大運(yùn)沒(méi)有相應(yīng)的合化，甚至大運(yùn)也有巳、亥的，更加要小心。有這些情況的朋友，如果知道將有不利的局面，一定要提前防范，做好充足的心理準(zhǔn)備，遇事退讓三分，不要輕易做出決斷，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段往往你會(huì)做出錯(cuò)誤的判斷。
二、立冬節(jié)氣如何養(yǎng)生。
按我國(guó)傳統(tǒng)民間習(xí)慣，“立冬”代表著冬季的開(kāi)始?！岸?，天地閉藏，水冰地坼?！弊匀唤珀幨㈥?yáng)衰，各物都潛藏陽(yáng)氣，以待來(lái)春?！昂笔嵌練夂蜃兓闹饕攸c(diǎn)，冬季除了要注意防寒保暖外，飲食保健也很重要。
冬天的寒冷氣候影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，使人體的甲狀腺素、腎上腺素等分泌增加，從而促進(jìn)和加速蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物三大類(lèi)熱源營(yíng)養(yǎng)素的分解，以增加機(jī)體的御寒能力，這樣就造成人體熱量散失過(guò)多。因此，冬天營(yíng)養(yǎng)應(yīng)以增加熱能為主?？蛇m當(dāng)多吃瘦肉、雞蛋、魚(yú)類(lèi)、乳類(lèi)、豆類(lèi)及富含碳水化合物和脂肪的食物。
冬天又是蔬菜的淡季，因此，往往一個(gè)冬季過(guò)后，人體會(huì)出現(xiàn)維生素不足的狀況，如缺乏維生素c，并因此導(dǎo)致人發(fā)生口腔潰瘍、牙根腫痛、出血、大便秘結(jié)等癥狀。那么人們可適當(dāng)吃些薯類(lèi)，如甘薯、馬鈴薯等。它們均富含維生素c、維生素b，還有維生素a，紅心甘薯還含較多的胡蘿卜素。多吃薯類(lèi)，不僅可補(bǔ)充維生素，還有清內(nèi)熱的作用。此外，在冬季上市的大路菜中，除大白菜外，還應(yīng)選擇圓白菜、心里美蘿卜、白蘿卜、胡蘿卜、黃豆芽、綠豆芽、油菜等。這些蔬菜中維生素含量均較豐富，要經(jīng)常調(diào)換品種，合理搭配，補(bǔ)充人體維生素需要。
俗話說(shuō)“三九補(bǔ)一冬，來(lái)年無(wú)病痛”，冬季也是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)機(jī)，但要提醒大家的是，進(jìn)補(bǔ)時(shí)，要使腸胃有個(gè)適應(yīng)過(guò)程，最好先做引補(bǔ)，一般來(lái)說(shuō)，可先選用燉牛肉紅棗、花生仁加紅糖，亦可煮些生姜大棗牛肉湯來(lái)吃，以調(diào)整脾胃功能。冬季喝熱粥也是養(yǎng)生的一個(gè)好選擇，如吃“臘八粥”有助于增加熱量和營(yíng)養(yǎng)功能。小麥粥有養(yǎng)心除煩的作用、芝麻粥可益精養(yǎng)陰、蘿卜粥可消食化痰、胡桃粥可養(yǎng)陰固精、茯苓粥可健脾養(yǎng)胃、大棗粥可益氣養(yǎng)陰等等。
飲食調(diào)養(yǎng)要遵循“秋冬養(yǎng)陰”、“無(wú)擾乎陽(yáng)”、“虛者補(bǔ)之，寒者溫之”的古訓(xùn)，隨四時(shí)氣候的變化而調(diào)節(jié)飲食。少食生冷，但也不宜燥熱，有的放矢地食用一些滋陰潛陽(yáng)，熱量較高的膳食為宜，同時(shí)也要多吃新鮮蔬菜以避免維生素的缺乏，如：牛羊肉、烏雞、鯽魚(yú)，多飲豆?jié){、牛奶，多吃蘿卜、青菜、豆腐、木耳等。這里須要注意的是，我國(guó)幅員遼闊，地理環(huán)境各異，人們的生活方式不同，同屬冬令，西北地區(qū)與東南沿海的氣候條件迥然有別。
冬季的西北地區(qū)天氣寒冷，進(jìn)補(bǔ)宜大溫大熱之品，如牛、羊、狗肉等;而長(zhǎng)江以南地區(qū)雖已入冬，但氣溫較西北地區(qū)要溫和的多，進(jìn)補(bǔ)應(yīng)以清補(bǔ)甘溫之味，如雞、鴨、魚(yú)類(lèi);地處高原山區(qū)，雨量較少且氣候偏燥的地帶，則應(yīng)以甘潤(rùn)生津之品的果蔬、冰糖為宜。除此之外，還應(yīng)因人而異，因?yàn)槭秤泄热夤酥?，人有男女老幼之別，體(體質(zhì))有虛實(shí)寒熱之辯，本著人體生長(zhǎng)規(guī)律，中醫(yī)養(yǎng)生原則，少年重養(yǎng)，中年重調(diào)，老年重保，耋耄重延。
三、立冬養(yǎng)生食譜。
1、黑芝麻粥。
配料：黑芝麻25克、粳米50克。
做法：黑芝麻炒熟研末備用，粳米洗凈與黑芝麻入鍋同煮，旺火煮沸后，改用文火煮成粥。
功效：補(bǔ)益肝腎，滋養(yǎng)五臟。注：本方更適于中老年體質(zhì)虛弱者選用，并有預(yù)防早衰之功效。
2、蟲(chóng)草蒸老鴨。
配料：冬蟲(chóng)夏草5枚、老雄鴨1只、黃酒、生姜、蔥白、食鹽各適量。
做法：老鴨去毛、內(nèi)臟，沖洗干凈，放入水鍋中煮開(kāi)至水中起沫撈出，將鴨頭順頸劈開(kāi)，放入冬蟲(chóng)夏草，用線扎好，放入大缽中，加黃酒、生姜、蔥白、食鹽、清水適量，再將大缽放入鍋中，隔水蒸約2小時(shí)鴨熟即可(也可用氣鍋蒸)。
功效：補(bǔ)虛益精，滋陰助陽(yáng)。本方以蟲(chóng)草為主，助腎陽(yáng)，益精血;以老鴨為輔，滋陰補(bǔ)虛。方中一偏于補(bǔ)陽(yáng)，一偏于補(bǔ)陰，兩者合用，共咸補(bǔ)虛益精，滋陰助陽(yáng)之權(quán)威藥膳。
3、西紅柿砂糖藕。
配料：西紅柿2個(gè)、藕1節(jié)、沙糖適量。
做法：西紅柿去皮，開(kāi)水煮藕(3至5分鐘)，兩者一并放入盤(pán)中，撒上砂糖即可。
功效：健脾開(kāi)胃，生津止渴。
4、蓯蓉羊肉粥。
做法：羊肉洗凈切片，放鍋中加水煮熟，加大米、蓯蓉共同煮粥，以食鹽、味精調(diào)味服食。
功效：溫里壯陽(yáng).補(bǔ)腎益精。適用于腰膝冷痛、陽(yáng)痿遺精、腎虛面色灰暗等。
5、龍馬童子雞。
配料：蝦仁15克，海馬10克，子公雞1只，料酒、味精、食鹽、生姜、蔥、水豆粉、清湯各適量。
做法：將童子雞宰殺后，去毛雜、洗凈、裝入大盆內(nèi)備用。將海馬、蝦仁用溫水洗凈，泡10分鐘，分放在雞肉上，加蔥段、姜塊、清湯適量，上籠蒸至爛熟。出蘢后，揀去蔥段和姜塊，加入味精、食鹽，另用豆粉勾芡收汁后，澆在雞的面上即成。服用時(shí)，食海馬、蝦仁和雞肉。
功效：溫腎壯陽(yáng)，益氣補(bǔ)精。適用于陽(yáng)痿早泄，小便頻數(shù)、崩漏帶下等。
6、糖醋帶魚(yú)。
配料：帶魚(yú)500克，姜2片，蔥1根切段，蒜茸l勺，糖及醋各4勺，水3/4杯，生粉l勺，酒1勺。
做法：將帶魚(yú)沖洗干凈，抹干水分，切塊，用少許鹽、酒稍腌，撲上生粉;鍋下油，將帶魚(yú)放入油鍋內(nèi)炸約10分鐘，至金黃色，達(dá)到外焦內(nèi)軟時(shí)撈出，瀝干油分，裝盤(pán);下油爆香蒜茸、姜片及蔥段，再倒入糖醋料煮開(kāi)，趁熱將糖醋汁淋在魚(yú)身上。
功效：增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體免疫力。
二十四節(jié)氣立冬演講稿篇十七
同學(xué)們：
為傳承中華民族的傳統(tǒng)文化，培養(yǎng)幼兒的動(dòng)手能力，激發(fā)同學(xué)們探索新知的欲望，在“立冬”即將到來(lái)之際，青島市金門(mén)路小學(xué)開(kāi)展立冬節(jié)氣勞動(dòng)教育“快樂(lè)立冬包餃子”活動(dòng)。
在立冬吃餃子的由來(lái)是這樣的，勞動(dòng)了一年的人們，大多都希望利用立冬這一天休息，順便犒勞一年來(lái)的辛苦。有句諺語(yǔ)“立冬補(bǔ)冬，補(bǔ)嘴空”就是最好的比喻。在我國(guó)南方，立冬人們愛(ài)吃些雞鴨魚(yú)肉，在我國(guó)北方，特別是北京、山東的人們愛(ài)吃餃子。為什么立冬吃餃子？是因?yàn)轱溩邮莵?lái)源于“交子之時(shí)”的說(shuō)法。大年三十是舊年和新年之交，立冬是秋冬季節(jié)之交，所以這兩天都要吃餃子哦。
所有的同學(xué)們都在家長(zhǎng)的協(xié)助下，開(kāi)心快樂(lè)的參與了此次勞動(dòng)教育活動(dòng)。在家里和大人分好工后，同學(xué)們紛紛洗好小手，捋起袖子，躍躍欲試。家長(zhǎng)們熟練地放餡料、捏餃子，十指翻飛之間，一只只精巧的餃子就誕生了。同學(xué)們認(rèn)真效仿，包出來(lái)的餃子卻形態(tài)千差萬(wàn)別?？靵?lái)看看我們可愛(ài)的同學(xué)們都是怎樣熱熱鬧鬧幫助大人包餃子的吧。
在這個(gè)闔家團(tuán)圓的立冬佳節(jié)，同學(xué)們和家人們團(tuán)聚在一起品嘗著自己動(dòng)手包出的餃子，不僅感受到了快樂(lè)，放松了心情，還增進(jìn)了長(zhǎng)幼之間的感情，拉近了彼此的心。通過(guò)這次活動(dòng)，不僅激發(fā)了同學(xué)們探索新知的欲望，讓同學(xué)們親自體驗(yàn)了一把“立冬”包餃子的樂(lè)趣，還加深了同學(xué)們對(duì)傳統(tǒng)文化的`認(rèn)識(shí)。同時(shí)也讓我們期待小金童們一定會(huì)認(rèn)真學(xué)習(xí)并努力傳承、弘揚(yáng)祖國(guó)的優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，做一名“文質(zhì)彬彬，謙恭有禮”的小金童！
“春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連，秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒?！蔽鞒青l(xiāng)東湖幼兒園傳來(lái)孩子們誦讀“二十四節(jié)氣”的朗朗聲。
在“立冬”到來(lái)之際，為了讓幼兒傳承中華民族的傳統(tǒng)習(xí)俗，培養(yǎng)幼兒的動(dòng)手能力，東湖幼兒園開(kāi)展了各種豐富多彩的活動(dòng)，讓孩子深入了解立冬的由來(lái)和風(fēng)俗習(xí)慣?；顒?dòng)中，教師通過(guò)視頻和圖片向孩子們介紹立冬的來(lái)歷及傳說(shuō)。此次活動(dòng)，不僅讓孩子們了解了立冬的來(lái)歷，了解傳統(tǒng)文化，感受了傳統(tǒng)節(jié)日的氛圍，更讓孩子們從中體驗(yàn)到了勞動(dòng)的快樂(lè)。
為了讓孩子們傳承中華民族的傳統(tǒng)習(xí)俗，在立冬時(shí)節(jié)，北町幼兒園的老師們?yōu)楹⒆又v了立冬的傳說(shuō)故事和吃餃子的習(xí)俗，大班孩子還畫(huà)了小雪人歡迎冬天的到來(lái)，全園教師帶孩子們?cè)趹敉馀懿藉憻捝眢w，讓他們知道，冬天來(lái)了，天氣冷了，大家要堅(jiān)持鍛煉，強(qiáng)身健體，這樣可以御寒、保暖、保證身體健康。
二十四節(jié)氣立冬演講稿篇十八
立冬是二十四節(jié)氣的其中之一,大家都知道,到了立冬開(kāi)始天氣變得寒冷,有的地方甚至都結(jié)水成冰了,我們看看下面的二十四節(jié)氣立冬的。
諺語(yǔ)。
吧！
1.立冬前犁金，立冬后犁銀，立春后犁鐵(指應(yīng)早翻土)。(客家)。
2.立冬晴，一冬晴;立冬雨，一冬雨(客家)。
3.立冬落雨會(huì)爛冬，吃得柴盡米糧空。(閩南)。
4.立冬種豌豆，一斗還一斗(南方)。
5.立冬有雨防爛冬，立冬無(wú)雨防春旱(閩南)。
6.立冬打雷要反春(北方)。
7.重陽(yáng)無(wú)雨看立冬，立冬無(wú)雨一冬干(贛)。
8.重陽(yáng)無(wú)雨看冬至，冬至無(wú)雨晴一冬(閩)。
9.立冬小雪緊相連，冬前整地最當(dāng)先。(江南)。
10.霜降腌白菜。立冬不使牛(北方)。
11.雷打冬，十個(gè)牛欄九個(gè)空(北方)。
12.立冬之日起大霧，冬水田里點(diǎn)蘿(北方)。
13.立冬北風(fēng)冰雪多，立冬南風(fēng)無(wú)雨雪(北方)。
14.立冬那天冷，一年冷氣多(北方)。
15.立冬北風(fēng)冰雪多，立冬南風(fēng)無(wú)雨雪(江南)。
16.立秋摘花椒，白露打核桃，霜降下柿子，立冬吃軟棗。
17.立冬東北風(fēng)，冬季好天空。(閩南)。
18.立冬南風(fēng)雨，冬季無(wú)凋(干)土(閩南)。
19.立冬有雨防爛冬，立冬無(wú)魚(yú)防春旱(閩南)。
20.立冬那天冷，一年冷氣多(北方)。
21.西風(fēng)響，蟹腳癢，蟹立冬，影無(wú)蹤(江南)。
22.立冬不吃糕，一死一旮旯“(南方)。
23.立冬有風(fēng)，立春有雨;冬至有風(fēng)，夏至有雨(山西)。
立冬古。
詩(shī)詞。
：《早冬》|《立冬即事二首》|《立冬日作》。
二十四節(jié)氣立冬演講稿篇十九
二十四節(jié)氣是我們勞動(dòng)人民創(chuàng)造的燦爛文化，能反映季節(jié)變化，指導(dǎo)農(nóng)耕活動(dòng)，影響千家萬(wàn)戶的衣食住行。
古代一年分為十二個(gè)月，每個(gè)月有兩個(gè)節(jié)氣。前者是節(jié)氣，后者是中氣。比如，立春是農(nóng)歷正月初一，下雨是農(nóng)歷正月中旬。后世將統(tǒng)稱(chēng)太陽(yáng)時(shí)，中氣為太陽(yáng)時(shí)。24個(gè)節(jié)氣的名稱(chēng)分別是：立春、雨水、蟄、春分、清明、谷雨、長(zhǎng)夏、小滿、芒中、夏至、小夏、大夏、立秋、出暑、白露、秋分、寒露、初霜、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。
3月20日至22日是春分，是反映四季變化的節(jié)氣之一。春分，太陽(yáng)直射赤道，整個(gè)地球晝夜時(shí)間相等。所以古代春分也叫‘晝夜分點(diǎn)’，民間有‘春分晝夜平分’的說(shuō)法。谷雨是二十四節(jié)氣之一。每年的4月20日或21日，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)30度時(shí)，被視為谷雨。此時(shí)天氣溫和，雨量明顯增多，與谷類(lèi)作物的生長(zhǎng)發(fā)育有很大關(guān)系。適量的雨水有利于越冬作物的復(fù)壯和春播作物的播種出苗。谷雨位于黃河中下游，這不僅表明了它的.農(nóng)業(yè)意義，也表明了“春雨貴如油”。
每年5月5日或6日，太陽(yáng)達(dá)到黃經(jīng)45度時(shí)，稱(chēng)為“長(zhǎng)夏”。自古以來(lái)，中國(guó)就把漫長(zhǎng)的夏天作為夏天的開(kāi)始。漫長(zhǎng)的夏天，萬(wàn)物欣欣向榮。在“長(zhǎng)夏”前后，只有福州以南到南嶺一帶真正進(jìn)入了夏季，而東北和西北的一些地區(qū)才剛剛進(jìn)入春季。10月8日到9日是寒露。在古代，露水被用作天氣變冷的標(biāo)志。中秋白露節(jié)氣‘露凝成白色’，秋天冷的時(shí)候已經(jīng)是‘露冷，會(huì)凝結(jié)’成霜了。
二十四節(jié)氣立冬演講稿篇二十
1、立冬來(lái)，我用手機(jī)編織了一條巾帶，巾帶里包含著我的一聲問(wèn)候，一個(gè)關(guān)懷，一個(gè)關(guān)愛(ài)，還有我的一份愛(ài)戴，借著一條短信送到你身邊來(lái)：祝你立冬愉快！
2、別減肥啦，留些脂肪抗寒吧；別耍酷了，添件衣裳保暖吧；別傻看啦，趕緊給我回信息吧。立冬來(lái)臨，注意身體！
3、寒風(fēng)起，思念意；立冬至，長(zhǎng)相憶；遙相寄，祝福你；變天氣，多注意；冷添衣，顧身體；愿朋友，甜如蜜，書(shū)美麗。立冬快樂(lè)。
4、冬天像個(gè)白衣仙女，她伸起修長(zhǎng)的手臂，輕輕地?fù)崮χ蟮?，大地慢慢變得潔白純靜。
5、寒風(fēng)吹過(guò)，落葉飄零，冷雨淋過(guò)，千里冰凍。冬意來(lái)襲，冬思難訴，冬寒奈何，萬(wàn)里似墨。立冬時(shí)節(jié)，正是相思，遙把情寄，健康和美，愿君快樂(lè)！
6、立冬到了，怕你孤獨(dú)，堆一個(gè)大雪人陪你；怕你無(wú)聊，滾個(gè)大雪球砸向你；怕你心煩，做個(gè)雪糕逗樂(lè)你；怕你又冷又想我，發(fā)條暖呼呼的短信給你，輕輕地告訴你：我也想你了，朋友！
7、立是立冬的立，冬是立冬的冬，立冬是立冬的立冬；快是快樂(lè)的快，樂(lè)是快樂(lè)的樂(lè)，快樂(lè)是快樂(lè)的快樂(lè)。啥？不懂？大聲讀五遍，保你立冬不冷，吃嘛嘛香！
8、立冬到了，愿你的事業(yè)無(wú)往不利，愿你的運(yùn)氣大吉大利，愿你的.生活順順利利，愿你的老婆漂亮美麗。祝你立冬快樂(lè)，愿你笑口常開(kāi)！
9、通知：由于憂愁凋零，失意結(jié)冰，壓力雪藏，煩惱冬眠，故幾位將缺席本次立冬快樂(lè)晚會(huì)，而好運(yùn)和幸福將一如既往地前來(lái)助陣，請(qǐng)大家歡呼雀躍，共度佳日。
10、雪花飄，幸福到，愿你天天幸福繞；雪花飄，問(wèn)聲好，讓你快樂(lè)沒(méi)煩惱；雪花到，立冬了，祝你永遠(yuǎn)樂(lè)逍遙。又一個(gè)冬天到了，希望你一年比一年開(kāi)心！
二十四節(jié)氣立冬演講稿篇二十一
深秋的季節(jié)，忽然下起了冰冷的小小雨點(diǎn)，傍晚的光影一會(huì)兒就會(huì)黯淡得將人深藏在夜色里。思緒在這樣的時(shí)光里真實(shí)著重疊和散落，淡淡的霧氣就在眉間輕輕不語(yǔ)，一個(gè)人靜靜在雨里去那山路走走看看。
山路上已經(jīng)滿是葉落枯黃的深秋景致了，風(fēng)一吹過(guò)那些野草離地面更近了，深秋不知不覺(jué)就有了幾分落寞和孤寂。菊花黃，雁南飛，多少離人愁，都在這蕭瑟的秋風(fēng)里，我的心底也有了莫名的憂傷和不知所以淡淡的惆悵，這薄霧清寒的秋啊。
滿樹(shù)葉飛落，蒼山寒煙起。鳥(niǎo)鳴不啾啾，冬來(lái)雪凝霜。在這靜謐幽深的山林小道，誰(shuí)在解讀我的思緒呢?是這山林的風(fēng)，蜿蜒的路，枯黃的葉，飄搖的草，冰冷的雨，淡淡的霧，路邊的狗，遠(yuǎn)山的樹(shù)，腳下的土?虔誠(chéng)著靜默無(wú)語(yǔ)或許能聽(tīng)見(jiàn)那些來(lái)自靈魂深處的空靈物語(yǔ)吧，我寧可信這世間萬(wàn)物都是有自己的語(yǔ)言的，若用心解讀自會(huì)懂得，在遇見(jiàn)的那一瞬一定會(huì)露出會(huì)心的一笑。
這清冷微雨的秋，一個(gè)人轉(zhuǎn)行在這山林小道上，思緒里雖有淡淡的憂傷卻也悠閑自得著享受這靜謐的時(shí)光。靜下來(lái)總是會(huì)想到云南旅行中遇見(jiàn)的人，看過(guò)的風(fēng)景，走過(guò)的路，快樂(lè)和微笑，他們?cè)谟洃浝锸嬲怪鴾嘏业漠?dāng)下，秋的憂傷悄然遠(yuǎn)去。
生命在這四季的輪回里，每一天都愿是清歡淡然著活在塵世，靜心下來(lái)去生活區(qū)后面那小道轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)山路，將那些工作中生活里的繁復(fù)疼痛思緒清空在自然里。在這一刻忽然想到了藏民們虔誠(chéng)的轉(zhuǎn)山之信仰，虔誠(chéng)純?nèi)坏撵`魂。轉(zhuǎn)山，是藏族朝圣者祈福，信仰，虔誠(chéng)的一種特有的行為方式?？晌也皇且粋€(gè)有信仰的人，學(xué)不會(huì)磕長(zhǎng)頭擁抱塵埃，匍匐前行仰望心中的雪域山川。
多年以前有人送了我一枚小小的格桑花戒指，我欣喜地戴在手指直到它顏色褪變也舍不得丟棄，小心地取下來(lái)放在盒子里保存著。八月的一個(gè)傍晚，出門(mén)前也曾和一個(gè)人說(shuō)隨我轉(zhuǎn)山去吧，他想到了西藏那清澈的天空雪域高原，他亦看見(jiàn)了我靈魂深處的簡(jiǎn)單和自持。他在深秋時(shí)節(jié)送了我一段純?nèi)坏穆贸?，我得以在那些山水之間溫暖著行走，清洗疲憊的靈魂感受撲面而來(lái)的自然氣息。
立冬的`今夜，腳下沾染著泥土的氣息轉(zhuǎn)山回來(lái)寫(xiě)著這些心緒。我的轉(zhuǎn)山不過(guò)是在自然里清洗自己而已，然后將那些所思以文字的形式呈現(xiàn)出來(lái)。塵世讓我們總是有許多的千思百變疏離戒備，唯有在文字里，我們的靈魂才能無(wú)染的先相遇。有緣的人啊，讓我們?cè)谖淖掷锵嘤觯惺軄?lái)自心底的溫暖，尊重，清喜。
倉(cāng)央嘉措在那一夜里寫(xiě)道“轉(zhuǎn)山轉(zhuǎn)水轉(zhuǎn)佛塔，不為修來(lái)生，只為途中與你相見(jiàn)”。也許在我的行走中，早已感受了那些溫暖?；蛟S有一天，我亦會(huì)聆聽(tīng)那一宿梵唱，尋找到生命里清朗的氣息。一如今夜，一如那時(shí)。
二十四節(jié)氣立冬演講稿篇二十二
已過(guò)重陽(yáng)種菊花，留連秋色帶霜華。
休言明日朔風(fēng)起，腸斷天涯人懷家。
宋·釋文珦
吟行不憚遙，風(fēng)景盡堪抄。
天水清相入，秋冬氣始交。
飲虹消海曲，宿雁下塘坳。
歸去須乘月，松門(mén)許夜敲。
宋·范成大
人逐年華老，寒隨雨意増。
山頭望樵火，水底見(jiàn)漁燈。
浪影生千疊，沙痕沒(méi)幾稜。
峨眉欲還觀，須待到晨興。
宋·劉敞
冷雨欲成雪，高風(fēng)催過(guò)云。
流光隨袞袞，吹萚共紛紛。
此去天地閉，向來(lái)金石焚。
敝貂寧獨(dú)恨，四序欲平分。
宋·唐庚
身外無(wú)馀念，殘年守舊書(shū)。
窗先寒日補(bǔ)，園趁小春鋤。
邊耗多疑信，郵傳久缺疏。
往來(lái)南北客，時(shí)得問(wèn)何如。
二十四節(jié)氣立冬演講稿篇一
這個(gè)星期的星期三（12月21日）是我國(guó)農(nóng)歷中一個(gè)非常重要的節(jié)氣——冬至。說(shuō)起冬至，有些同學(xué)嘴饞了，因?yàn)檫@一天，按照習(xí)俗，家家戶戶是要吃湯圓的。
冬至是我國(guó)漢族一個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日，至今仍有不少地方有過(guò)冬至節(jié)的習(xí)俗。早在二千五百多年前的春秋時(shí)代，我國(guó)已經(jīng)用土圭觀測(cè)太陽(yáng)測(cè)定出冬至來(lái)了，它是二十四節(jié)氣中最早制訂出的一個(gè)。時(shí)間在每年的陽(yáng)歷12月21日至23日之間。 冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最長(zhǎng)的一天，過(guò)了冬至，白天就會(huì)一天天變長(zhǎng)。古人對(duì)冬至的說(shuō)法是：陰極之至，陽(yáng)氣始生，日南至，日短之至，日影長(zhǎng)之至，故曰“冬至”。冬至過(guò)后，各地氣候都進(jìn)入一個(gè)最寒冷的階段，也就是人們常說(shuō)的“進(jìn)九”，我國(guó)民間有“冷在三九，熱在三伏”的說(shuō)法。
現(xiàn)代天文科學(xué)測(cè)定，冬至日太陽(yáng)直射南回歸線，陽(yáng)光對(duì)北半球最傾斜，北半球白天最短，黑夜最長(zhǎng)，這天之后，太陽(yáng)又逐漸北移。
在我國(guó)古代對(duì)冬至很重視，冬至被當(dāng)作一個(gè)較大節(jié)日， 冬至過(guò)節(jié)源于漢代，盛于唐宋，相沿至今。曾有“冬至大如年”的說(shuō)法，而且有慶賀冬至的習(xí)俗?！稘h書(shū)》中說(shuō)：“冬至陽(yáng)氣起，君道長(zhǎng)，故賀?！比藗冋J(rèn)為：過(guò)了冬至，白晝一天比一天長(zhǎng)，陽(yáng)氣回升，是一個(gè)節(jié)氣循環(huán)的開(kāi)始，也是一個(gè)吉日，應(yīng)該慶賀。《晉書(shū)》上記載有“魏晉冬至日受萬(wàn)國(guó)及百僚稱(chēng)賀其儀亞于正旦。”說(shuō)明古代對(duì)冬至日的重視。
現(xiàn)在，一些地方還把冬至作為一個(gè)節(jié)日來(lái)過(guò)。北方地區(qū)有冬至宰羊，吃餃子、吃餛飩的習(xí)俗，南方地區(qū)在這一天則有吃冬至米團(tuán)、冬至長(zhǎng)線面的習(xí)慣。
過(guò)完冬至，一年一度的元旦就接踵而來(lái)了，我們很快就要進(jìn)去20xx年啦，最后祝同學(xué)們?cè)谛碌囊荒觊_(kāi)開(kāi)心心，健康成長(zhǎng)！
古有二十四個(gè)節(jié)氣，“奇峰浩蕩散茶煙，小雨霏微濕座氈”這一句即是描寫(xiě)了立冬之景，立冬一般在十一月七日到八日，立冬的出現(xiàn)表示秋天將要結(jié)束，冬天即將來(lái)臨。
每當(dāng)立冬到來(lái)，靠近北方的城市都已經(jīng)迎來(lái)了那一場(chǎng)美好的初雪。人們會(huì)迫不及待地和雪合影，留下美好的回憶。
立冬來(lái)臨，在大街上，人們開(kāi)始縮緊了脖子，雙手插在衣服或褲子口袋里，去尋找暖和的地方。
立冬來(lái)臨，寒冷的北風(fēng)吹走了樹(shù)葉，許多樹(shù)只剩下了光禿禿的枝干了。昔日輝煌的銀杏樹(shù)和楓樹(shù)沒(méi)了葉子，就相當(dāng)于沒(méi)有了靈魂，只剩下一個(gè)枝干，不仔細(xì)看還看不出來(lái)呢。
立冬時(shí)節(jié)，夏夜里歌聲響徹云霄的昆蟲(chóng)們悄無(wú)聲息地消失了，不論你怎么仔細(xì)地去尋找，看到的，也可能只是一具殘缺的尸體而已。
“今冬麥蓋三層被，來(lái)年枕著饅頭睡?！绷⒍羰窍卵?，就可能預(yù)示著來(lái)年莊稼都會(huì)有個(gè)大豐收，我隱約看到了農(nóng)民伯伯幸福的笑臉。
立冬表示冬天將要來(lái)臨，于是我們會(huì)看到大雁排著隊(duì)兒往南飛的情景：它們一會(huì)兒排成“人”字形，一會(huì)兒排成“一”字形，可講究了。
立冬雖然冷酷，但它走后，將會(huì)迎來(lái)萬(wàn)物復(fù)蘇的春天！
立春，軟襯三春草，柔鋪一縷香。
不是因?yàn)樘拍畔肫鹉?，而是因?yàn)橄肫鹉?，才感到寂寞。我在茫茫?shū)海中追尋你清香味道，縱使萬(wàn)般艱難，也要找到你，易安。書(shū)真的很奇妙，我見(jiàn)到了一個(gè)溫婉的女子，淡定安靜。那心中，萬(wàn)種風(fēng)情。是"和羞走，倚門(mén)回首，卻把青梅嗅"的嬌羞，是"生當(dāng)做人杰，死亦為鬼雄"的豪邁，是"尋尋覓覓"艱辛。但無(wú)論是什么，只是堅(jiān)強(qiáng)的易安。在這里，我成為易安的黃花，紛紛揚(yáng)揚(yáng)，陪伴她左右，她提著那盞堅(jiān)強(qiáng)的燈，為我照亮前行的路。
小暑，滿架薔薇爭(zhēng)艷節(jié)，三伏亦感清涼。
"你是誰(shuí)，讀者?百年之后，讀著我的詩(shī)。"一個(gè)白發(fā)蒼蒼的老者出現(xiàn)在行行文字中，問(wèn)我。他的眼角蕩漾開(kāi)來(lái)細(xì)碎的笑意，眼神中是讓人捉摸不定但能感到溫暖的東西。"如果森林中沒(méi)有歡樂(lè)的回響，如果郁金香的裙擺不在風(fēng)中飛揚(yáng)，如果葉尖的露珠不在時(shí)間的邊緣跳舞，那么在琴弦上彈出暫無(wú)音調(diào)吧。因?yàn)槲蚁胍獮槟愠璧男?，是不?huì)離開(kāi)的啊。"我低低吟誦著。親愛(ài)的泰戈?duì)枺愠Ｕf(shuō)："我不能從繁花中摘一片綠葉給你，我也不能從遠(yuǎn)方的金霞給你攜來(lái)一縷云彩。"但你不知道，在這里，在書(shū)中，你給了我穿越百年的幸福的聲音。
大寒，繁花落盡伊人清瘦，三九寒天可予我溫柔?
朵朵落紅如破碎的心扉，奏不盡一曲《離騷》水流，試問(wèn)躲在汨羅深處的靈魂，能否把清江看透?"哀民生之多艱"這一段水流，恰似你的悲愁，綿延無(wú)盡。于是，在這里，遇見(jiàn)你，屈原。看你的命運(yùn)跌宕起伏，把我從云端推落，卻讓我好好地看清整片天空。然后，"路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索。"在這里，你緊握我的手，給我希望與力量，所以我無(wú)所畏懼。
二十四節(jié)氣立冬演講稿篇二
大家好！
“云天收夏色，木葉動(dòng)秋聲”，今天是__月__日，迎來(lái)了秋天的第一個(gè)節(jié)氣――立秋。立秋并不代表酷熱天氣就此結(jié)束，初秋期間天氣仍然很熱。所謂“熱在三伏”，又有“秋后一伏”之說(shuō)，立秋后還有至少“一伏”的酷熱天氣。
立秋有一個(gè)習(xí)俗叫“貼秋膘”。因?yàn)榻?jīng)歷了漫長(zhǎng)的酷熱夏季，人們頻飲冷飲，多有脾胃功能減弱的現(xiàn)象，所以就在秋天進(jìn)行補(bǔ)進(jìn)。今天中午，我和媽媽來(lái)到烤肉店，一進(jìn)門(mén)香氣就撲鼻而來(lái)，我趕快找到了一個(gè)位置坐下，點(diǎn)完餐后等待著烤肉的到來(lái)。
菜上齊了，在烤肉網(wǎng)上放下一片片紅色的生牛肉，用夾子翻轉(zhuǎn)幾下，牛肉就變成醬紅色了。肉經(jīng)炭火洗練，本就香氣四溢，又因椒鹽辣醬的增色，變得更加入味。終于忍不住，往嘴里塞了一大口。外酥里嫩，肉質(zhì)鮮美，真是色味俱佳，令人回味無(wú)窮！
雖然現(xiàn)在很多女生擔(dān)心被貼秋膘，都希望能瘦一點(diǎn)，保持好身材。不過(guò)，我已經(jīng)這么瘦了，就不用太控制自己了?！百N秋膘”的首選當(dāng)然是吃肉，在立秋這個(gè)節(jié)氣吃了烤肉，“以肉貼膘”。
謝謝大家！
二十四節(jié)氣立冬演講稿篇三
大家好！
白露又如約而至了……。
清晨，看著窗外有些白白的，又有些亮度，便想也許是起霧了。霧像輕紗，像煙嵐，像云彩……在樹(shù)上，在屋脊上，在山路上……時(shí)而似奔涌的海潮，時(shí)而似白色的鳥(niǎo)兒在飛。太陽(yáng)出來(lái)了，頃刻間，這乳白色的霧，便化成了小小的，晶瑩的水滴，灑在路邊的小草上，流入小溪中；凝在瓦片上，再慢慢流落下來(lái)，“滴答”滴到門(mén)前的石頭上。
早晨，我走在鄉(xiāng)間的小徑上，野花躲在路邊的草叢里。葉子?；ò晟铣柯哆€未干去，蹲下來(lái)，深吸一口氣，我聞到了許多味道———泥土的味道，草地的味道，還有野花淡淡的芳香。太陽(yáng)，清晨露過(guò)臉后就不愿再出來(lái)了，土地有些松軟，回首望去，路上全是我留下的腳印。走著走著，走到了一顆大樹(shù)前，秋風(fēng)又猝不及防地吹了過(guò)來(lái)，樹(shù)葉吹得沙沙作響，我也被這風(fēng)吹得一哆嗦，不免捂了捂衣領(lǐng)，樹(shù)葉上的甘露也隨之掉落，掉在了我的頭頂。從遠(yuǎn)處傳來(lái)了幾聲?shū)B(niǎo)鳴，尋聲望去，它們?cè)谔炜罩?，自由地翱翔。純凈的天空，再加上鳥(niǎo)之自由飛翔，共同構(gòu)成了一幅“白露”。
白露，如畫(huà)之唯美，如詩(shī)之純凈。
謝謝大家！
二十四節(jié)氣立冬演講稿篇四
大家好！
立秋的雨輕，輕的像沙，像霧，像羽毛。在秋雨來(lái)臨之時(shí)，我們感到的是異常的清爽。它不像春雨那樣細(xì)細(xì)飄飛，更不像夏雨那樣傾盆直下，它有自己的方式，淋濕的也不只是天地萬(wàn)物，還有我們的心靈。
立秋的雨疾，疾的像風(fēng)，像雷，像閃電。在秋雨來(lái)臨之時(shí)，我們感受到難以言說(shuō)的舒暢。它不像春雨那樣輕舞舒展，更不像夏雨那樣雷厲風(fēng)行。它雖疾，卻有自己的痕跡，還有我們心中留下的一絲抹不去的清涼。
立秋的雨涼，涼的像冰，像霜，像雪花。當(dāng)秋雨來(lái)臨之時(shí)，我們感受到的是舒心的涼爽。它不像春雨那樣溫暖柔和，更不像夏雨那樣直瀉大地，它只想用自己的體溫，洗去夏季給人們留下的炎熱。
謝謝大家！
二十四節(jié)氣立冬演講稿篇五
老師們：
早上好！
我是初三3班的xx。我今天講話的題目是：我看人們對(duì)二十四節(jié)氣的態(tài)度。
立春剛過(guò)不久，世間萬(wàn)物便已開(kāi)始迎著春風(fēng)向陽(yáng)生長(zhǎng)。立春是一個(gè)時(shí)間節(jié)點(diǎn)，它是我們中國(guó)農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的一個(gè)節(jié)氣。曾是古人農(nóng)作、生活指導(dǎo)的二十四節(jié)氣而今似乎離我們很遙遠(yuǎn)，人們已經(jīng)淡忘它了。有人認(rèn)為，二十四節(jié)氣對(duì)現(xiàn)代人的生活已無(wú)指導(dǎo)意義。但也還有人認(rèn)為，二十四節(jié)氣凝聚了古人的'＇智慧，應(yīng)把它發(fā)揚(yáng)光大，且全盤(pán)落實(shí)到生活中。
我認(rèn)為，這兩種說(shuō)法都有些片面。一方面，二十四節(jié)氣是古人為了讓農(nóng)作與生活的行動(dòng)有依據(jù)，通過(guò)觀察氣象、動(dòng)植物的變化而制定的“日歷”。古人用簡(jiǎn)陋的工具甚至只是肉眼，觀察世間萬(wàn)物的作息，觀測(cè)星象，編制出了這套系統(tǒng)，這是古人的經(jīng)驗(yàn)與知識(shí)的結(jié)晶，令人佩服。它對(duì)古代農(nóng)業(yè)有重大的指導(dǎo)作用，對(duì)當(dāng)代科學(xué)研究、農(nóng)耕業(yè)的研究也有參考價(jià)值。它是古人對(duì)未知事物探索的創(chuàng)新成果，它所蘊(yùn)含的創(chuàng)新內(nèi)涵也激勵(lì)今人探索與創(chuàng)新。
不僅如此，二十四節(jié)氣還十分有“人文氣息”。老輩人常對(duì)孩子們說(shuō)：“立冬暢飲麒麟閣，秀襦小雪詠詩(shī)篇?！?、“秋分秋雨天漸涼，稻黃果香秋收忙?！惫糯脑?shī)詞畫(huà)作中，描繪二十四節(jié)氣的作品真是多不勝數(shù)。人們?cè)凇拔逶露岁?yáng)吃餃子”、“十月天寒穿襖子”中度過(guò)一年又一年。二十四節(jié)氣以詩(shī)歌諺語(yǔ)等形式滲透到我們的衣食住行和生活的方方面面。
但另一方面，我們又不得不承認(rèn)，現(xiàn)代科技手段極其發(fā)達(dá)，人類(lèi)對(duì)自然的研究比過(guò)去有天壤之別。我們現(xiàn)在使用的日歷要比二十節(jié)氣精準(zhǔn)得多。科學(xué)的發(fā)展不僅使日期更精準(zhǔn)，也使時(shí)間精確到微秒、納秒、皮秒、飛秒。由此看來(lái)，如果我們還是堅(jiān)持認(rèn)為二十四節(jié)氣多么好，我們必須堅(jiān)持使用它，就有些抱殘守缺了。
二十四節(jié)氣是中國(guó)古代人們智慧的結(jié)晶，這是歷史事實(shí)。作為歷史，我們需要保護(hù)，讓后人了解。作為具有人文氣息的農(nóng)歷，我們?cè)谖膶W(xué)藝術(shù)作品中繼承發(fā)揚(yáng)都是很自然的事。但要是從科學(xué)的角度講，有人還要固執(zhí)地去把它全盤(pán)落實(shí)到生活中，那就有些食古不化，與現(xiàn)代社會(huì)格格不入了。
我的講話到此結(jié)束，謝謝大家！
二十四節(jié)氣立冬演講稿篇六
大家好！
立秋是二十四節(jié)氣中的第十三個(gè)節(jié)氣?！扒铩本褪侵甘钊デ飦?lái)，意味著秋天的開(kāi)始。到了立秋梧桐樹(shù)必定開(kāi)始落葉，因此才有“一葉知秋”的成語(yǔ)。秋季包括立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降六個(gè)節(jié)氣，是由熱轉(zhuǎn)涼，再由涼轉(zhuǎn)寒的過(guò)渡性季節(jié)。
立秋后，刮風(fēng)時(shí)人們會(huì)感到?jīng)鏊藭r(shí)的風(fēng)已不同于暑天中的熱風(fēng)；接著，大地早晨會(huì)有霧氣產(chǎn)生，并且秋天感陰而鳴的寒蟬也開(kāi)始鳴叫。
相傳立秋的主要習(xí)俗有立秋節(jié)、摸秋、秋忙會(huì)、貼秋膘等。立秋節(jié)也稱(chēng)七月節(jié)，時(shí)間在公歷每年8月7日開(kāi)始?！百N秋膘”是指民間流行的立秋節(jié)這天以懸稱(chēng)稱(chēng)人，將體重與立夏時(shí)相比，因?yàn)槿说较奶旄緵](méi)什么胃口，飲食清淡簡(jiǎn)單，兩三個(gè)月下來(lái)，體重大都要減下一點(diǎn)。秋風(fēng)一起，胃口大開(kāi)，想吃點(diǎn)好的增加一點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)償夏天的損失，補(bǔ)的辦法就是貼秋膘。在秋天，人們都要做各種各樣的肉食，像燉肉啊、烤肉啊、紅燒肉等等，真是可以讓人大飽口福呢！
立秋的節(jié)候是由熱轉(zhuǎn)涼的交接季節(jié)，也是陽(yáng)氣漸收，陰氣漸長(zhǎng)的時(shí)期，是人體陰陽(yáng)代謝出現(xiàn)陽(yáng)消陰漲的過(guò)渡期，因此秋季的精神情志、飲食起居、運(yùn)動(dòng)鍛煉，皆以養(yǎng)生為原則。
謝謝大家！
二十四節(jié)氣立冬演講稿篇七
大家好！
今天就是立秋了，時(shí)間過(guò)的真快，轉(zhuǎn)眼24個(gè)節(jié)氣就快要寫(xiě)完了。
秋天，給我的感覺(jué)是涼爽的，正所謂秋高氣爽，但是今天可并非。雖然光照不是很強(qiáng)，可是又熱又悶，若是說(shuō)今天是盛夏我也不會(huì)懷疑。天氣熱，大家都懶得動(dòng)，包括我。盼望著能有一陣涼風(fēng)吹過(guò)，拂過(guò)面頰，能夠享受那么幾秒的涼爽，然而，并沒(méi)有，樓下的樹(shù)沒(méi)有絲毫的搖晃。
把目光放進(jìn)一點(diǎn)，樓下的亭子應(yīng)該是最涼快的地方了吧，果不其然在亭子下坐著幾個(gè)人，應(yīng)該是在聊天，讓我聯(lián)想到了小時(shí)候在夏天姥姥拿著一把蒲扇在外面聊天，邊聊邊扇著扇子，我也湊過(guò)去蹭一點(diǎn)涼風(fēng)。
此時(shí)，外面的禪正叫的歡，吵得人心煩，連一刻的清凈都沒(méi)有。也罷，就讓它們?cè)诙虝旱纳镌俳幸唤邪伞Ｋ募靖?，大自然自有大自然的安排，我們能做的也只有順從?BR> “暗入蟬鳴樹(shù)，微侵蝶繞蘭。向風(fēng)涼稍動(dòng)，近日暑猶殘?！庇质且荒昵飦?lái)到。
謝謝大家！
二十四節(jié)氣立冬演講稿篇八
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！“石蘊(yùn)玉而山明，水藏誅而川美”。書(shū)籍，取之山水，寄情人間。書(shū)是五彩生活的萬(wàn)花筒，書(shū)是大千世界的縮影，書(shū)是人類(lèi)進(jìn)步的階梯。讀了一本好書(shū)，就像交了一個(gè)知心的朋友，書(shū)像一位睿智的老人，不斷啟迪我們，教給我們道理；又像是一位真誠(chéng)的朋友，跟我們面對(duì)面地交流，鼓舞激勵(lì)著我們，讓我們憧憬，并勇于追求。書(shū)，是感動(dòng)，如泉；書(shū)，是回眸，如凝望。書(shū)籍是心靈深處的涌動(dòng)，讓你動(dòng)容，讓你留戀，讓稚嫩的心靈積淀
思想
與智慧！
同學(xué)們，著名的
思想
家孔子從小就愛(ài)讀書(shū)，晚年時(shí)，他得到一部好書(shū)——《易經(jīng)》，認(rèn)真地讀了一遍又一遍，以至竹筒的牛皮帶子都磨斷了好幾次，如此認(rèn)真的閱讀態(tài)度成就了一代圣人，他的
思想
及學(xué)說(shuō)對(duì)后世產(chǎn)生了極其深遠(yuǎn)的影響。
美國(guó)的富蘭克林8歲入學(xué)讀書(shū)，雖然學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異，但由于他家中孩子太多，父親的收入無(wú)法負(fù)擔(dān)他讀書(shū)的費(fèi)用。所以，他到十歲時(shí)就離開(kāi)了學(xué)校，回家?guī)透赣H做蠟燭。富蘭克林一生只在學(xué)校讀了這兩年書(shū)。十二歲時(shí)，他到哥哥詹姆士經(jīng)營(yíng)的小印刷所當(dāng)學(xué)徒，自此他當(dāng)了近十年的印刷工人，但他的學(xué)習(xí)從未間斷過(guò)，他從伙食費(fèi)中省下錢(qián)來(lái)買(mǎi)書(shū)。同時(shí)，利用工作之便，他結(jié)識(shí)了幾家書(shū)店的學(xué)徒，將書(shū)店的書(shū)在晚間偷偷地借來(lái)，通宵達(dá)旦地閱讀，第二天清晨便歸還。他閱讀的范圍很廣，從自然科學(xué)、技術(shù)方面的通俗讀物到著名科學(xué)家的論文以及名作家的作品都是他閱讀的范圍。廣泛的閱讀使他終于獲得成功，他以實(shí)業(yè)家、科學(xué)家、社會(huì)活動(dòng)家、
思想
家、文學(xué)家和外交家等多重身份耀眼于美國(guó)18世紀(jì)的歷史舞臺(tái)。
在我們浙工大附實(shí)的校園里，同樣也有著許多愛(ài)讀書(shū)的孩子。看，在那一樓圖書(shū)角有幾位同學(xué)正捧著書(shū)讀的津津有味，周?chē)衼?lái)來(lái)往往的腳步聲、操場(chǎng)上有喧鬧聲，可他們根本沒(méi)有被這一切打擾，因?yàn)樗麄兂磷碓跁?shū)的世界里。圖書(shū)館里靜悄悄的，讓人誤以為里面應(yīng)該空無(wú)一人，一進(jìn)去，才知道里面幾乎滿座，可就是鴉雀無(wú)聲，因?yàn)樗械耐瑢W(xué)都遨游在書(shū)的海洋。
讓我們捧起書(shū)本，與書(shū)為友，與經(jīng)典為友，讓我們靈動(dòng)的心自由地翱翔于“學(xué)?！?、“書(shū)山”之間，當(dāng)我們的指間浸滿淡淡的書(shū)墨香時(shí)，當(dāng)瑯瑯的讀書(shū)聲回蕩在我們校園上空時(shí)，我們相信我們的心靈也會(huì)因此純潔高尚起來(lái)，我們的校園也會(huì)越發(fā)美麗！
二十四節(jié)氣立冬演講稿篇九
老師們、同學(xué)們：
早上好！
我是初三3班的xx。我今天講話的題目是：我看人們對(duì)二十四節(jié)氣的態(tài)度。
立春剛過(guò)不久，世間萬(wàn)物便已開(kāi)始迎著春風(fēng)向陽(yáng)生長(zhǎng)。立春是一個(gè)時(shí)間節(jié)點(diǎn)，它是我們中國(guó)農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的一個(gè)節(jié)氣。曾是古人農(nóng)作、生活指導(dǎo)的二十四節(jié)氣而今似乎離我們很遙遠(yuǎn)，人們已經(jīng)淡忘它了。有人認(rèn)為，二十四節(jié)氣對(duì)現(xiàn)代人的生活已無(wú)指導(dǎo)意義。但也還有人認(rèn)為，二十四節(jié)氣凝聚了古人的＇智慧，應(yīng)把它發(fā)揚(yáng)光大，且全盤(pán)落實(shí)到生活中。
我認(rèn)為，這兩種說(shuō)法都有些片面。一方面，二十四節(jié)氣是古人為了讓農(nóng)作與生活的行動(dòng)有依據(jù)，通過(guò)觀察氣象、動(dòng)植物的變化而制定的“日歷”。古人用簡(jiǎn)陋的工具甚至只是肉眼，觀察世間萬(wàn)物的作息，觀測(cè)星象，編制出了這套系統(tǒng)，這是古人的經(jīng)驗(yàn)與知識(shí)的結(jié)晶，令人佩服。它對(duì)古代農(nóng)業(yè)有重大的指導(dǎo)作用，對(duì)當(dāng)代科學(xué)研究、農(nóng)耕業(yè)的研究也有參考價(jià)值。它是古人對(duì)未知事物探索的創(chuàng)新成果，它所蘊(yùn)含的創(chuàng)新內(nèi)涵也激勵(lì)今人探索與創(chuàng)新。
不僅如此，二十四節(jié)氣還十分有“人文氣息”。老輩人常對(duì)孩子們說(shuō)：“立冬暢飲麒麟閣，秀襦小雪詠詩(shī)篇?！?、“秋分秋雨天漸涼，稻黃果香秋收忙。”古代的詩(shī)詞畫(huà)作中，描繪二十四節(jié)氣的作品真是多不勝數(shù)。人們?cè)凇拔逶露岁?yáng)吃餃子”、“十月天寒穿襖子”中度過(guò)一年又一年。二十四節(jié)氣以詩(shī)歌諺語(yǔ)等形式滲透到我們的衣食住行和生活的方方面面。
但另一方面，我們又不得不承認(rèn)，現(xiàn)代科技手段極其發(fā)達(dá)，人類(lèi)對(duì)自然的研究比過(guò)去有天壤之別。我們現(xiàn)在使用的日歷要比二十節(jié)氣精準(zhǔn)得多。科學(xué)的發(fā)展不僅使日期更精準(zhǔn)，也使時(shí)間精確到微秒、納秒、皮秒、飛秒。由此看來(lái)，如果我們還是堅(jiān)持認(rèn)為二十四節(jié)氣多么好，我們必須堅(jiān)持使用它，就有些抱殘守缺了。
二十四節(jié)氣是中國(guó)古代人們智慧的結(jié)晶，這是歷史事實(shí)。作為歷史，我們需要保護(hù)，讓后人了解。作為具有人文氣息的農(nóng)歷，我們?cè)谖膶W(xué)藝術(shù)作品中繼承發(fā)揚(yáng)都是很自然的事。但要是從科學(xué)的角度講，有人還要固執(zhí)地去把它全盤(pán)落實(shí)到生活中，那就有些食古不化，與現(xiàn)代社會(huì)格格不入了。
我的講話到此結(jié)束，謝謝大家！
二十四節(jié)氣立冬演講稿篇十
親愛(ài)的老師和同學(xué)們：
光陰似箭，光陰似箭，又是冬至。
去年的冬至好像剛剛過(guò)去，又一個(gè)冬至不經(jīng)意間來(lái)臨了。就像詩(shī)里描述的：時(shí)光飛逝，輕輕一指。
冬至是中國(guó)農(nóng)歷最重要的節(jié)氣之一，也是中國(guó)傳統(tǒng)節(jié)日之一。
《漢書(shū)》說(shuō)：“冬至太陽(yáng)升起，君道長(zhǎng)，所以恭喜?！笨梢?jiàn)古人對(duì)冬至的重視。如今，冬至在許多地方也是一個(gè)節(jié)日。北方地區(qū)有冬至宰羊、吃餃子、餛飩的習(xí)俗；這一天，南方地區(qū)從冬至開(kāi)始就有吃餃子的習(xí)慣。
古人曾有一句詩(shī)說(shuō)：“家家搗米包餃子，明知是明朝冬至”。有些地區(qū)有冬至祭神祭祖的習(xí)俗。
冬至，北半球白天最短，夜晚最長(zhǎng)；此外，這一天是陽(yáng)氣開(kāi)始萌芽的日子，冬天回到春天，所以它被稱(chēng)為“冬至”。唐朝詩(shī)人白居易吟詩(shī)《冬至》，說(shuō)“我們一個(gè)人睡吧”。
冬至過(guò)后，白天會(huì)變長(zhǎng)，夜晚會(huì)變短。雖然現(xiàn)在還是寒冷的季節(jié)，但這意味著春天的腳步正在逼近。蕭瑟的天空中，不時(shí)有陣陣清風(fēng)吹過(guò)，帶來(lái)了季節(jié)的問(wèn)候。
二十四節(jié)氣立冬演講稿篇十一
民俗廣為流傳著“谷雨過(guò)三天，園里看牡丹花”和“芍藥打頭，牡丹花修腳”的叫法，也有“月季花落只去蒂，花瓣隨開(kāi)無(wú)停滯不前”的俗語(yǔ)，描述這一節(jié)氣百花盛開(kāi)的世間春色。民諺當(dāng)中，擁有一個(gè)凄婉的傳說(shuō)故事：傳說(shuō)故事在唐朝高宗年里，有一位叫谷雨的年青人，水溶性非常好，有一次他的故鄉(xiāng)曹州發(fā)大水，他憑著這一本事解救了群眾，還冒著生命威脅解救了一顆牡丹花，并拜托一位花匠老師傅好好栽養(yǎng)。
兩年后，谷雨的媽媽得了重病，谷雨一邊要照料媽媽?zhuān)贿呉k事，很是艱辛，這時(shí)候有一位漂亮的女人發(fā)生在他的家中，并每日都來(lái)照顧他的媽媽?zhuān)扔昱c這名女人日久生情，就在谷雨想明確提出與這名女孩成親的情況下，卻獲知這名美麗的姑娘是位牡丹仙子，而恰好是兩年前他救起來(lái)的那顆牡丹花。牡丹花小仙女承諾“待到20xx年四月八，奴到谷門(mén)去安家?！?BR> 之后，牡丹花仙的仇敵禿鷹得了重病，迫使牡丹花姊妹為其釀制花蕊丹酒醫(yī)病。牡丹花姊妹不肯取自身的身上的血，釀下丹酒供惡賊食用，卻被禿鷹抓走關(guān)押。谷雨歷經(jīng)艱險(xiǎn)，在自身生日那一天，總算闖進(jìn)魔洞擊敗禿鷹，解救了眾花仙。當(dāng)大伙兒提前準(zhǔn)備回家了時(shí)，并未咽氣的禿鷹一支暗劍刺中了谷雨。
牡丹花修女氣憤十分，拿出谷雨的板斧，將垂死掙扎的禿鷹砍成了肉泥！回轉(zhuǎn)過(guò)身來(lái)，抱起谷雨的遺體，泣不成聲。谷雨以自身的生命救了這種花瓣們的性命。此后，在谷雨死的那一天，天上便會(huì)下起雨，全部的牡丹花都是會(huì)對(duì)外開(kāi)放，為此來(lái)留念谷雨。
谷雨節(jié)的天氣諺語(yǔ)絕大多數(shù)緊緊圍繞有雨無(wú)雨這一管理中心，如“谷雨陰沉沉，立夏雨淋淋”、“谷雨雨天，四十五日無(wú)干土”這些。也有谷雨節(jié)氣如溫度較高，陰雨經(jīng)常，會(huì)使三麥病害產(chǎn)生和時(shí)興。眾多鄉(xiāng)村要依據(jù)天氣變化，做好三麥害蟲(chóng)防治。
我國(guó)古代將谷雨節(jié)氣分成三候：“第一候萍始生；第二候嗚鳩拂其羽；第三候?yàn)榇魅谓涤谏！！笔钦f(shuō)谷雨后降水量增加，浮萍逐漸生長(zhǎng)發(fā)育，然后布谷鳥(niǎo)便逐漸提示大家栽種了，隨后是桑樹(shù)上逐漸看到戴勝鳥(niǎo)。
谷雨節(jié)氣，東亞高處西風(fēng)急流會(huì)再一次產(chǎn)生顯著變?nèi)鹾捅币?，華南地區(qū)暖濕氣團(tuán)較為活躍性，西風(fēng)帶自西向東環(huán)流起伏較為經(jīng)常，低氣壓和江淮氣旋主題活動(dòng)慢慢增加。受其危害，江淮地區(qū)會(huì)發(fā)生持續(xù)陰雨或風(fēng)大大暴雨。
二十四節(jié)氣立冬演講稿篇十二
大家好！
今日立秋。上午，滿天陰云。東北風(fēng)吹來(lái)，涼意沁膚，爽朗愜意。
我國(guó)古代將立秋分為三候：“一候涼風(fēng)至；二候白露生；三候寒蟬鳴”。如此說(shuō)來(lái)，今天的東北風(fēng)，就是秋的信使。
一江清水，經(jīng)風(fēng)一吹，碧波萬(wàn)頃，波光粼粼。遠(yuǎn)處江面，霧氣氤氳。濱江公園，綠柳隨風(fēng)曼妙舞動(dòng)，婀娜多姿，楚楚動(dòng)人。鳴蟬的叫聲，有些嘶啞，沒(méi)有了前幾天的火熱激情。
今天適逢周末，到公園散步，納涼，喝茶，跳舞，游玩的大人小孩不少。恬靜舒適寫(xiě)滿人們臉上。行走間，到處聽(tīng)人談?wù)摿⑶锏脑捳Z(yǔ)。是啊，立秋后，白天燠熱，晚上能回涼，人們能吃得好，睡得好。
立秋意味著炎熱過(guò)去，天氣轉(zhuǎn)涼，秋天來(lái)臨。是各谷物，瓜果成熟時(shí)候，也是新鮮糧食和果蔬上市時(shí)節(jié)。天地間開(kāi)始慢慢地洋溢著各種果實(shí)的香味，到處彌漫著的秋意。
經(jīng)過(guò)菜市場(chǎng)，看到成擔(dān)成簍的黃金梨和玉米上市，秋天的序幕，正在徐徐拉開(kāi)。
謝謝大家！
二十四節(jié)氣立冬演講稿篇十三
“誰(shuí)家玉笛暗飛聲，散入春風(fēng)滿洛城?！碑?dāng)人們還沉浸在熱鬧、喜慶的春節(jié)中時(shí)，緊隨其后的二十四節(jié)氣之歲首“立春”也悄然而至。它的任務(wù)是趕走凜冽的寒冬迎來(lái)生機(jī)盎然的春天。
今天早上，我一醒來(lái)便發(fā)現(xiàn)外面下雪了。我飛快地穿好衣服，急忙跑下樓，今天可真冷呀，凍得我瑟瑟發(fā)抖。我跑出去發(fā)現(xiàn)今天不只下雪還下雨，甚至還有幾個(gè)小冰雹，真有趣。
下午我和媽媽一起去散步，我問(wèn)媽媽?zhuān)骸皨寢專(zhuān)〔菰趺催€沒(méi)長(zhǎng)出來(lái)呀？”媽媽對(duì)我說(shuō)：“小傻瓜，草哪有那么快長(zhǎng)出來(lái)的呀。”“也對(duì)?！蔽倚χf(shuō)，“我嘲笑它們傻，每到春天就長(zhǎng)出來(lái)，冬天又死掉，一年一年的交替，這不是自作自受嗎？永遠(yuǎn)不能得到永久的生存?！?BR> 媽媽聽(tīng)到了我的`話，嚴(yán)肅地對(duì)我說(shuō)：“這怎么會(huì)是自作自受呢？每一次，它們都會(huì)比前一次長(zhǎng)得更高、更綠，它們是如此頑強(qiáng)、執(zhí)著。”
聽(tīng)了媽媽的話，我不禁想到：“與它們相比較，那些經(jīng)歷一點(diǎn)小小挫折就自暴自棄的人，可真卑微?！?BR> 立春時(shí)節(jié)雖然小草還沒(méi)復(fù)蘇，但我仿佛已經(jīng)看到了無(wú)邊的綠色，不禁吟起詩(shī)來(lái)：“二月湖水清，家家春鳥(niǎo)鳴。林花掃更落，勁草踏還生……”。
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二十四節(jié)氣立冬演講稿篇十四
立冬是每一個(gè)冬季開(kāi)始的標(biāo)志，對(duì)于立冬節(jié)氣來(lái)說(shuō)，在我國(guó)的歷史上傳承有哪些節(jié)氣上的習(xí)俗呢?現(xiàn)在跟著小編來(lái)看看吧!
立冬為什么吃餃子。
據(jù)傳說(shuō)，餃子這一事物，有來(lái)源于“交子之時(shí)”的說(shuō)法。立冬是秋冬季節(jié)之交，民間有“每逢交子之時(shí)，餃子不能不吃”的飲食習(xí)俗。于是立冬之日，各式各樣的餃子就會(huì)賣(mài)得很火。
立冬補(bǔ)冬補(bǔ)嘴空。
立冬節(jié)氣，有秋收冬藏的含義。北方有“立冬補(bǔ)冬，補(bǔ)嘴空”的。
諺語(yǔ)。
立冬節(jié)氣，人體需要“進(jìn)補(bǔ)”，而餃子在制作種類(lèi)、營(yíng)養(yǎng)、味道等方面可以勝任此要求在北方地區(qū)，人們喜歡用餃子來(lái)作為立冬進(jìn)補(bǔ)食物。
這些包餃子的講究你知道么。
攪拌時(shí)始終順著一個(gè)方向攪拌，這樣有利于蔥姜水浸入餡料，使餡料松軟。肉餡調(diào)好后有些松軟，可放入冰箱稍?xún)鲆幌?，包餃子時(shí)會(huì)較為容易。
我國(guó)古時(shí)民間習(xí)慣以立冬為冬季的開(kāi)始?！对铝钇呤蚣狻氛f(shuō)：“立，建始也”，又說(shuō)：“冬，終也，萬(wàn)物收藏也?！币馑际钦f(shuō)秋季作物全部收曬完畢，收藏入庫(kù)，動(dòng)物也已藏起來(lái)準(zhǔn)備冬眠。
立冬來(lái)了，也許你在的城市，這幾天已經(jīng)有飛雪輕敲你窗啦~快跟最美“三秋”告?zhèn)€別，迎接今年最后一個(gè)季節(jié)。
立冬三候。
古代將立冬分為三候：“一候水始冰;二候地始凍;三候雉人大水為蜃?！?BR> 一候丨水始冰。
冰寒于水，所以是水與凍的結(jié)合，冬寒水結(jié)，是為伏陰。孟冬始冰，仲冬冰壯，季冬冰盛。
二候丨地始凍。
冰壯曰“凍”，地凍為凝結(jié)，“靄靄野浮陽(yáng)，暉暉水披凍?！?BR> 三候丨雉入大水為蜃。
與“雀入大水為蛤”相對(duì)應(yīng)，蜃是大蛤，古人認(rèn)為，海市蜃樓便是蜃吐氣而成。
立冬習(xí)俗。
丨迎冬。
立冬與立春、立夏、立秋合稱(chēng)四立，在古代社會(huì)中是個(gè)重要的節(jié)日，這一天皇帝會(huì)率領(lǐng)文武百官到京城的北郊設(shè)壇祭祀。古時(shí)此日，天子有出郊迎冬之禮，并有賜群臣冬衣、矜恤孤寡之制。
丨燒香。
滿族有燒香的習(xí)俗。立冬，秋糧一入庫(kù)，這個(gè)季節(jié)便是滿族八旗和漢軍八旗人家燒香祭祖的活躍季節(jié)，在操辦祭祖燒香的頭三天，全家人一連十天吃齋，不吃葷腥。
丨入補(bǔ)。
十月立冬，又叫“交冬”，時(shí)序進(jìn)入冬令，民間有“入冬日補(bǔ)冬”的食俗。古人認(rèn)為天轉(zhuǎn)寒冷，要補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)。食人參、鹿茸、狗肉、羊肉及雞鴨燉八珍等。
丨羊肉爐。
在南方，立冬人們愛(ài)吃些雞鴨魚(yú)肉，在中國(guó)臺(tái)灣立冬這一天，街頭的“羊肉爐”、“姜母鴨”等冬令進(jìn)補(bǔ)餐廳高朋滿座。許多家庭還會(huì)燉麻油雞、四物雞來(lái)補(bǔ)充能量。
丨餃子。
我國(guó)北方，人們則吃餃子。因?yàn)轱溩邮莵?lái)源于“交子之時(shí)”的說(shuō)法。大年三十是舊年和新年之交，立冬是秋冬季節(jié)之交，故“交”子之時(shí)的餃子不能不吃。
二十四節(jié)氣立冬演講稿篇十五
2021立冬，微風(fēng)，湛藍(lán)的天空沒(méi)有一絲云，氣溫升至１５度以上，陽(yáng)光甚暖，勝似“陽(yáng)春”，離“水始冰”還早著呢。
我起了個(gè)早，從慶豐橋一直走到了日湖公園，被滿眼的金黃、蒼綠、艷紅的色彩驚呆了。
街道旁的銀杏格外引人注目，金黃色的樹(shù)葉在陽(yáng)光下熠熠生輝。近觀，那一片片樹(shù)葉宛如一只只小蝴蝶，有序地排列著，一陣風(fēng)吹過(guò)，婆娑起舞，有的搖頭晃腦，有的翻轉(zhuǎn)起身，落到草坪上、灌木叢中，仿佛變成了一把把小扇子，給大地鋪上了一條金色的毯子。立冬的銀杏是一首叫人流連忘返的詩(shī)。
香樟樹(shù)、冬青樹(shù)的葉子濃綠有光澤，它們?cè)杏墓右矟u漸成熟起來(lái)，紫黑色的香樟樹(shù)果，深紅色的冬青樹(shù)果，讓樹(shù)木更加生機(jī)勃勃，更讓這個(gè)蕭瑟的冬天有了生氣。
明晃晃的太陽(yáng)出來(lái)了，日湖一派欣欣然。楓樹(shù)卻還在似醒非醒中，紅艷艷的燦似朝霞的雞爪楓，如同喝醉了酒，在這立冬時(shí)節(jié)激情地燃燒著自己，令人陶醉。
記憶里依然是初夏來(lái)時(shí)的情景，那滿池的荷花，亭亭玉立，荷葉挨挨擠擠，一片碧綠。而眼前殘破的荷葉與枯黃的枝干，敗落水中，它們相依相伴，或昂首，或彎曲，或蜷縮，似乎在向人們?cè)V說(shuō)著往日“映日荷花別樣紅”的風(fēng)采。望著殘荷，我仿佛感覺(jué)有一種強(qiáng)大的生命力在心中膨脹。
還有許許多多叫不出名的樹(shù)木花草，它們?cè)趫@林工人的栽培下個(gè)個(gè)生氣盎然。
哦，感謝立冬，感謝嘉木，甬城的冬天不是蕭條的，寂靜中蘊(yùn)藏著各種美！
二十四節(jié)氣立冬演講稿篇十六
我國(guó)古代將立冬分為三候：“一候水始冰;二候地始凍;三候雉入大水為蜃?！贝斯?jié)氣水已經(jīng)能結(jié)成冰;土地也開(kāi)始凍結(jié);三候“雉入大水為蜃”中的雉即指野雞一類(lèi)的大鳥(niǎo)，蜃為大蛤，立冬后，野雞一類(lèi)的大鳥(niǎo)便不多見(jiàn)了，而海邊卻可以看到外殼與野雞的線條及顏色相似的大蛤。所以古人認(rèn)為雉到立冬后便變成大蛤了。
一、立冬節(jié)氣運(yùn)勢(shì)預(yù)測(cè)。
11月7號(hào)進(jìn)入癸亥月，今年是癸巳年，逢癸亥月，月令亥水與年太歲巳火相沖，是歲破之月，一般來(lái)說(shuō)每年的歲破之月都是多波動(dòng)的月份，年太歲與月太歲相沖，往往是一個(gè)矛盾多發(fā)的階段，例如事業(yè)上合作伙伴散伙、破財(cái)、夫妻矛盾爆發(fā)、情侶分手、意外傷害等等，特別是一些積壓的矛盾在這種時(shí)候特別容易爆發(fā)，令人措手不及，并引起較大的沖擊和變動(dòng)。在這個(gè)月，要提醒一些朋友需要特別小心謹(jǐn)慎。
根據(jù)節(jié)氣司令來(lái)說(shuō)，一個(gè)節(jié)氣十五天，11月7號(hào)到11月13號(hào)，這七天，是戊土司令，也就是說(shuō)，上個(gè)月的戌月中的戊土仍要延續(xù)旺一周，因此，八字喜金水的人，在進(jìn)入立冬之后這一周，運(yùn)氣變化并不明顯，需要度過(guò)一個(gè)緩沖期，而八字喜土的人，則還可以持續(xù)旺一周左右;11月14號(hào)11月18號(hào)，這五天，是甲木司令，八字喜木火的人，會(huì)在這五天運(yùn)氣變旺;11月19到11月21號(hào)，這三天，壬水司令，八字喜金水的人，正式過(guò)度過(guò)完，進(jìn)入旺運(yùn)。這十五天來(lái)說(shuō)五行跨度比較大，整體來(lái)說(shuō)，有些事情也容易發(fā)生一些變故，重要的事情在這段時(shí)間內(nèi)不要掉以輕心。特別留意13到14號(hào)，18號(hào)到19號(hào)，這兩個(gè)五行交界處的四天。
就生肖來(lái)說(shuō)，這半個(gè)月內(nèi)，肖蛇、肖豬兩個(gè)生肖，運(yùn)氣較差，學(xué)習(xí)、工作、生活方面壓力比較大;財(cái)運(yùn)方面，容易開(kāi)支比較大，容易出現(xiàn)透支或者是支借之事，還要注意因?yàn)橐馔庵缕曝?cái)，感情方面，則容易出現(xiàn)爭(zhēng)執(zhí)之事，或是為爛桃花煩惱;健康方面，容易生病，要做好防寒保暖工作。肖猴、肖雞，這兩個(gè)生肖，本月則整體平順，只是容易事兒比較多，比較操勞。肖龍、肖狗、肖牛、肖羊，這四個(gè)生肖整體平順，肖馬、肖鼠，平順中略帶波折，多注意人際關(guān)系方面，肖虎、肖兔，大吉。
八字中巳或亥較多的人，尤其是月支、日支上有巳、亥或兩者皆有的朋友，或者八字中有兩個(gè)以上的巳、亥的朋友更是要特別小心，當(dāng)然八字不同受到的影響也不同，如果八字及大運(yùn)沒(méi)有相應(yīng)的合化，甚至大運(yùn)也有巳、亥的，更加要小心。有這些情況的朋友，如果知道將有不利的局面，一定要提前防范，做好充足的心理準(zhǔn)備，遇事退讓三分，不要輕易做出決斷，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段往往你會(huì)做出錯(cuò)誤的判斷。
二、立冬節(jié)氣如何養(yǎng)生。
按我國(guó)傳統(tǒng)民間習(xí)慣，“立冬”代表著冬季的開(kāi)始?！岸?，天地閉藏，水冰地坼?！弊匀唤珀幨㈥?yáng)衰，各物都潛藏陽(yáng)氣，以待來(lái)春?！昂笔嵌練夂蜃兓闹饕攸c(diǎn)，冬季除了要注意防寒保暖外，飲食保健也很重要。
冬天的寒冷氣候影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，使人體的甲狀腺素、腎上腺素等分泌增加，從而促進(jìn)和加速蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物三大類(lèi)熱源營(yíng)養(yǎng)素的分解，以增加機(jī)體的御寒能力，這樣就造成人體熱量散失過(guò)多。因此，冬天營(yíng)養(yǎng)應(yīng)以增加熱能為主?？蛇m當(dāng)多吃瘦肉、雞蛋、魚(yú)類(lèi)、乳類(lèi)、豆類(lèi)及富含碳水化合物和脂肪的食物。
冬天又是蔬菜的淡季，因此，往往一個(gè)冬季過(guò)后，人體會(huì)出現(xiàn)維生素不足的狀況，如缺乏維生素c，并因此導(dǎo)致人發(fā)生口腔潰瘍、牙根腫痛、出血、大便秘結(jié)等癥狀。那么人們可適當(dāng)吃些薯類(lèi)，如甘薯、馬鈴薯等。它們均富含維生素c、維生素b，還有維生素a，紅心甘薯還含較多的胡蘿卜素。多吃薯類(lèi)，不僅可補(bǔ)充維生素，還有清內(nèi)熱的作用。此外，在冬季上市的大路菜中，除大白菜外，還應(yīng)選擇圓白菜、心里美蘿卜、白蘿卜、胡蘿卜、黃豆芽、綠豆芽、油菜等。這些蔬菜中維生素含量均較豐富，要經(jīng)常調(diào)換品種，合理搭配，補(bǔ)充人體維生素需要。
俗話說(shuō)“三九補(bǔ)一冬，來(lái)年無(wú)病痛”，冬季也是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)機(jī)，但要提醒大家的是，進(jìn)補(bǔ)時(shí)，要使腸胃有個(gè)適應(yīng)過(guò)程，最好先做引補(bǔ)，一般來(lái)說(shuō)，可先選用燉牛肉紅棗、花生仁加紅糖，亦可煮些生姜大棗牛肉湯來(lái)吃，以調(diào)整脾胃功能。冬季喝熱粥也是養(yǎng)生的一個(gè)好選擇，如吃“臘八粥”有助于增加熱量和營(yíng)養(yǎng)功能。小麥粥有養(yǎng)心除煩的作用、芝麻粥可益精養(yǎng)陰、蘿卜粥可消食化痰、胡桃粥可養(yǎng)陰固精、茯苓粥可健脾養(yǎng)胃、大棗粥可益氣養(yǎng)陰等等。
飲食調(diào)養(yǎng)要遵循“秋冬養(yǎng)陰”、“無(wú)擾乎陽(yáng)”、“虛者補(bǔ)之，寒者溫之”的古訓(xùn)，隨四時(shí)氣候的變化而調(diào)節(jié)飲食。少食生冷，但也不宜燥熱，有的放矢地食用一些滋陰潛陽(yáng)，熱量較高的膳食為宜，同時(shí)也要多吃新鮮蔬菜以避免維生素的缺乏，如：牛羊肉、烏雞、鯽魚(yú)，多飲豆?jié){、牛奶，多吃蘿卜、青菜、豆腐、木耳等。這里須要注意的是，我國(guó)幅員遼闊，地理環(huán)境各異，人們的生活方式不同，同屬冬令，西北地區(qū)與東南沿海的氣候條件迥然有別。
冬季的西北地區(qū)天氣寒冷，進(jìn)補(bǔ)宜大溫大熱之品，如牛、羊、狗肉等;而長(zhǎng)江以南地區(qū)雖已入冬，但氣溫較西北地區(qū)要溫和的多，進(jìn)補(bǔ)應(yīng)以清補(bǔ)甘溫之味，如雞、鴨、魚(yú)類(lèi);地處高原山區(qū)，雨量較少且氣候偏燥的地帶，則應(yīng)以甘潤(rùn)生津之品的果蔬、冰糖為宜。除此之外，還應(yīng)因人而異，因?yàn)槭秤泄热夤酥?，人有男女老幼之別，體(體質(zhì))有虛實(shí)寒熱之辯，本著人體生長(zhǎng)規(guī)律，中醫(yī)養(yǎng)生原則，少年重養(yǎng)，中年重調(diào)，老年重保，耋耄重延。
三、立冬養(yǎng)生食譜。
1、黑芝麻粥。
配料：黑芝麻25克、粳米50克。
做法：黑芝麻炒熟研末備用，粳米洗凈與黑芝麻入鍋同煮，旺火煮沸后，改用文火煮成粥。
功效：補(bǔ)益肝腎，滋養(yǎng)五臟。注：本方更適于中老年體質(zhì)虛弱者選用，并有預(yù)防早衰之功效。
2、蟲(chóng)草蒸老鴨。
配料：冬蟲(chóng)夏草5枚、老雄鴨1只、黃酒、生姜、蔥白、食鹽各適量。
做法：老鴨去毛、內(nèi)臟，沖洗干凈，放入水鍋中煮開(kāi)至水中起沫撈出，將鴨頭順頸劈開(kāi)，放入冬蟲(chóng)夏草，用線扎好，放入大缽中，加黃酒、生姜、蔥白、食鹽、清水適量，再將大缽放入鍋中，隔水蒸約2小時(shí)鴨熟即可(也可用氣鍋蒸)。
功效：補(bǔ)虛益精，滋陰助陽(yáng)。本方以蟲(chóng)草為主，助腎陽(yáng)，益精血;以老鴨為輔，滋陰補(bǔ)虛。方中一偏于補(bǔ)陽(yáng)，一偏于補(bǔ)陰，兩者合用，共咸補(bǔ)虛益精，滋陰助陽(yáng)之權(quán)威藥膳。
3、西紅柿砂糖藕。
配料：西紅柿2個(gè)、藕1節(jié)、沙糖適量。
做法：西紅柿去皮，開(kāi)水煮藕(3至5分鐘)，兩者一并放入盤(pán)中，撒上砂糖即可。
功效：健脾開(kāi)胃，生津止渴。
4、蓯蓉羊肉粥。
做法：羊肉洗凈切片，放鍋中加水煮熟，加大米、蓯蓉共同煮粥，以食鹽、味精調(diào)味服食。
功效：溫里壯陽(yáng).補(bǔ)腎益精。適用于腰膝冷痛、陽(yáng)痿遺精、腎虛面色灰暗等。
5、龍馬童子雞。
配料：蝦仁15克，海馬10克，子公雞1只，料酒、味精、食鹽、生姜、蔥、水豆粉、清湯各適量。
做法：將童子雞宰殺后，去毛雜、洗凈、裝入大盆內(nèi)備用。將海馬、蝦仁用溫水洗凈，泡10分鐘，分放在雞肉上，加蔥段、姜塊、清湯適量，上籠蒸至爛熟。出蘢后，揀去蔥段和姜塊，加入味精、食鹽，另用豆粉勾芡收汁后，澆在雞的面上即成。服用時(shí)，食海馬、蝦仁和雞肉。
功效：溫腎壯陽(yáng)，益氣補(bǔ)精。適用于陽(yáng)痿早泄，小便頻數(shù)、崩漏帶下等。
6、糖醋帶魚(yú)。
配料：帶魚(yú)500克，姜2片，蔥1根切段，蒜茸l勺，糖及醋各4勺，水3/4杯，生粉l勺，酒1勺。
做法：將帶魚(yú)沖洗干凈，抹干水分，切塊，用少許鹽、酒稍腌，撲上生粉;鍋下油，將帶魚(yú)放入油鍋內(nèi)炸約10分鐘，至金黃色，達(dá)到外焦內(nèi)軟時(shí)撈出，瀝干油分，裝盤(pán);下油爆香蒜茸、姜片及蔥段，再倒入糖醋料煮開(kāi)，趁熱將糖醋汁淋在魚(yú)身上。
功效：增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體免疫力。
二十四節(jié)氣立冬演講稿篇十七
同學(xué)們：
為傳承中華民族的傳統(tǒng)文化，培養(yǎng)幼兒的動(dòng)手能力，激發(fā)同學(xué)們探索新知的欲望，在“立冬”即將到來(lái)之際，青島市金門(mén)路小學(xué)開(kāi)展立冬節(jié)氣勞動(dòng)教育“快樂(lè)立冬包餃子”活動(dòng)。
在立冬吃餃子的由來(lái)是這樣的，勞動(dòng)了一年的人們，大多都希望利用立冬這一天休息，順便犒勞一年來(lái)的辛苦。有句諺語(yǔ)“立冬補(bǔ)冬，補(bǔ)嘴空”就是最好的比喻。在我國(guó)南方，立冬人們愛(ài)吃些雞鴨魚(yú)肉，在我國(guó)北方，特別是北京、山東的人們愛(ài)吃餃子。為什么立冬吃餃子？是因?yàn)轱溩邮莵?lái)源于“交子之時(shí)”的說(shuō)法。大年三十是舊年和新年之交，立冬是秋冬季節(jié)之交，所以這兩天都要吃餃子哦。
所有的同學(xué)們都在家長(zhǎng)的協(xié)助下，開(kāi)心快樂(lè)的參與了此次勞動(dòng)教育活動(dòng)。在家里和大人分好工后，同學(xué)們紛紛洗好小手，捋起袖子，躍躍欲試。家長(zhǎng)們熟練地放餡料、捏餃子，十指翻飛之間，一只只精巧的餃子就誕生了。同學(xué)們認(rèn)真效仿，包出來(lái)的餃子卻形態(tài)千差萬(wàn)別?？靵?lái)看看我們可愛(ài)的同學(xué)們都是怎樣熱熱鬧鬧幫助大人包餃子的吧。
在這個(gè)闔家團(tuán)圓的立冬佳節(jié)，同學(xué)們和家人們團(tuán)聚在一起品嘗著自己動(dòng)手包出的餃子，不僅感受到了快樂(lè)，放松了心情，還增進(jìn)了長(zhǎng)幼之間的感情，拉近了彼此的心。通過(guò)這次活動(dòng)，不僅激發(fā)了同學(xué)們探索新知的欲望，讓同學(xué)們親自體驗(yàn)了一把“立冬”包餃子的樂(lè)趣，還加深了同學(xué)們對(duì)傳統(tǒng)文化的`認(rèn)識(shí)。同時(shí)也讓我們期待小金童們一定會(huì)認(rèn)真學(xué)習(xí)并努力傳承、弘揚(yáng)祖國(guó)的優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，做一名“文質(zhì)彬彬，謙恭有禮”的小金童！
“春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連，秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒?！蔽鞒青l(xiāng)東湖幼兒園傳來(lái)孩子們誦讀“二十四節(jié)氣”的朗朗聲。
在“立冬”到來(lái)之際，為了讓幼兒傳承中華民族的傳統(tǒng)習(xí)俗，培養(yǎng)幼兒的動(dòng)手能力，東湖幼兒園開(kāi)展了各種豐富多彩的活動(dòng)，讓孩子深入了解立冬的由來(lái)和風(fēng)俗習(xí)慣?；顒?dòng)中，教師通過(guò)視頻和圖片向孩子們介紹立冬的來(lái)歷及傳說(shuō)。此次活動(dòng)，不僅讓孩子們了解了立冬的來(lái)歷，了解傳統(tǒng)文化，感受了傳統(tǒng)節(jié)日的氛圍，更讓孩子們從中體驗(yàn)到了勞動(dòng)的快樂(lè)。
為了讓孩子們傳承中華民族的傳統(tǒng)習(xí)俗，在立冬時(shí)節(jié)，北町幼兒園的老師們?yōu)楹⒆又v了立冬的傳說(shuō)故事和吃餃子的習(xí)俗，大班孩子還畫(huà)了小雪人歡迎冬天的到來(lái)，全園教師帶孩子們?cè)趹敉馀懿藉憻捝眢w，讓他們知道，冬天來(lái)了，天氣冷了，大家要堅(jiān)持鍛煉，強(qiáng)身健體，這樣可以御寒、保暖、保證身體健康。
二十四節(jié)氣立冬演講稿篇十八
立冬是二十四節(jié)氣的其中之一,大家都知道,到了立冬開(kāi)始天氣變得寒冷,有的地方甚至都結(jié)水成冰了,我們看看下面的二十四節(jié)氣立冬的。
諺語(yǔ)。
吧！
1.立冬前犁金，立冬后犁銀，立春后犁鐵(指應(yīng)早翻土)。(客家)。
2.立冬晴，一冬晴;立冬雨，一冬雨(客家)。
3.立冬落雨會(huì)爛冬，吃得柴盡米糧空。(閩南)。
4.立冬種豌豆，一斗還一斗(南方)。
5.立冬有雨防爛冬，立冬無(wú)雨防春旱(閩南)。
6.立冬打雷要反春(北方)。
7.重陽(yáng)無(wú)雨看立冬，立冬無(wú)雨一冬干(贛)。
8.重陽(yáng)無(wú)雨看冬至，冬至無(wú)雨晴一冬(閩)。
9.立冬小雪緊相連，冬前整地最當(dāng)先。(江南)。
10.霜降腌白菜。立冬不使牛(北方)。
11.雷打冬，十個(gè)牛欄九個(gè)空(北方)。
12.立冬之日起大霧，冬水田里點(diǎn)蘿(北方)。
13.立冬北風(fēng)冰雪多，立冬南風(fēng)無(wú)雨雪(北方)。
14.立冬那天冷，一年冷氣多(北方)。
15.立冬北風(fēng)冰雪多，立冬南風(fēng)無(wú)雨雪(江南)。
16.立秋摘花椒，白露打核桃，霜降下柿子，立冬吃軟棗。
17.立冬東北風(fēng)，冬季好天空。(閩南)。
18.立冬南風(fēng)雨，冬季無(wú)凋(干)土(閩南)。
19.立冬有雨防爛冬，立冬無(wú)魚(yú)防春旱(閩南)。
20.立冬那天冷，一年冷氣多(北方)。
21.西風(fēng)響，蟹腳癢，蟹立冬，影無(wú)蹤(江南)。
22.立冬不吃糕，一死一旮旯“(南方)。
23.立冬有風(fēng)，立春有雨;冬至有風(fēng)，夏至有雨(山西)。
立冬古。
詩(shī)詞。
：《早冬》|《立冬即事二首》|《立冬日作》。
二十四節(jié)氣立冬演講稿篇十九
二十四節(jié)氣是我們勞動(dòng)人民創(chuàng)造的燦爛文化，能反映季節(jié)變化，指導(dǎo)農(nóng)耕活動(dòng)，影響千家萬(wàn)戶的衣食住行。
古代一年分為十二個(gè)月，每個(gè)月有兩個(gè)節(jié)氣。前者是節(jié)氣，后者是中氣。比如，立春是農(nóng)歷正月初一，下雨是農(nóng)歷正月中旬。后世將統(tǒng)稱(chēng)太陽(yáng)時(shí)，中氣為太陽(yáng)時(shí)。24個(gè)節(jié)氣的名稱(chēng)分別是：立春、雨水、蟄、春分、清明、谷雨、長(zhǎng)夏、小滿、芒中、夏至、小夏、大夏、立秋、出暑、白露、秋分、寒露、初霜、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。
3月20日至22日是春分，是反映四季變化的節(jié)氣之一。春分，太陽(yáng)直射赤道，整個(gè)地球晝夜時(shí)間相等。所以古代春分也叫‘晝夜分點(diǎn)’，民間有‘春分晝夜平分’的說(shuō)法。谷雨是二十四節(jié)氣之一。每年的4月20日或21日，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)30度時(shí)，被視為谷雨。此時(shí)天氣溫和，雨量明顯增多，與谷類(lèi)作物的生長(zhǎng)發(fā)育有很大關(guān)系。適量的雨水有利于越冬作物的復(fù)壯和春播作物的播種出苗。谷雨位于黃河中下游，這不僅表明了它的.農(nóng)業(yè)意義，也表明了“春雨貴如油”。
每年5月5日或6日，太陽(yáng)達(dá)到黃經(jīng)45度時(shí)，稱(chēng)為“長(zhǎng)夏”。自古以來(lái)，中國(guó)就把漫長(zhǎng)的夏天作為夏天的開(kāi)始。漫長(zhǎng)的夏天，萬(wàn)物欣欣向榮。在“長(zhǎng)夏”前后，只有福州以南到南嶺一帶真正進(jìn)入了夏季，而東北和西北的一些地區(qū)才剛剛進(jìn)入春季。10月8日到9日是寒露。在古代，露水被用作天氣變冷的標(biāo)志。中秋白露節(jié)氣‘露凝成白色’，秋天冷的時(shí)候已經(jīng)是‘露冷，會(huì)凝結(jié)’成霜了。
二十四節(jié)氣立冬演講稿篇二十
1、立冬來(lái)，我用手機(jī)編織了一條巾帶，巾帶里包含著我的一聲問(wèn)候，一個(gè)關(guān)懷，一個(gè)關(guān)愛(ài)，還有我的一份愛(ài)戴，借著一條短信送到你身邊來(lái)：祝你立冬愉快！
2、別減肥啦，留些脂肪抗寒吧；別耍酷了，添件衣裳保暖吧；別傻看啦，趕緊給我回信息吧。立冬來(lái)臨，注意身體！
3、寒風(fēng)起，思念意；立冬至，長(zhǎng)相憶；遙相寄，祝福你；變天氣，多注意；冷添衣，顧身體；愿朋友，甜如蜜，書(shū)美麗。立冬快樂(lè)。
4、冬天像個(gè)白衣仙女，她伸起修長(zhǎng)的手臂，輕輕地?fù)崮χ蟮?，大地慢慢變得潔白純靜。
5、寒風(fēng)吹過(guò)，落葉飄零，冷雨淋過(guò)，千里冰凍。冬意來(lái)襲，冬思難訴，冬寒奈何，萬(wàn)里似墨。立冬時(shí)節(jié)，正是相思，遙把情寄，健康和美，愿君快樂(lè)！
6、立冬到了，怕你孤獨(dú)，堆一個(gè)大雪人陪你；怕你無(wú)聊，滾個(gè)大雪球砸向你；怕你心煩，做個(gè)雪糕逗樂(lè)你；怕你又冷又想我，發(fā)條暖呼呼的短信給你，輕輕地告訴你：我也想你了，朋友！
7、立是立冬的立，冬是立冬的冬，立冬是立冬的立冬；快是快樂(lè)的快，樂(lè)是快樂(lè)的樂(lè)，快樂(lè)是快樂(lè)的快樂(lè)。啥？不懂？大聲讀五遍，保你立冬不冷，吃嘛嘛香！
8、立冬到了，愿你的事業(yè)無(wú)往不利，愿你的運(yùn)氣大吉大利，愿你的.生活順順利利，愿你的老婆漂亮美麗。祝你立冬快樂(lè)，愿你笑口常開(kāi)！
9、通知：由于憂愁凋零，失意結(jié)冰，壓力雪藏，煩惱冬眠，故幾位將缺席本次立冬快樂(lè)晚會(huì)，而好運(yùn)和幸福將一如既往地前來(lái)助陣，請(qǐng)大家歡呼雀躍，共度佳日。
10、雪花飄，幸福到，愿你天天幸福繞；雪花飄，問(wèn)聲好，讓你快樂(lè)沒(méi)煩惱；雪花到，立冬了，祝你永遠(yuǎn)樂(lè)逍遙。又一個(gè)冬天到了，希望你一年比一年開(kāi)心！
二十四節(jié)氣立冬演講稿篇二十一
深秋的季節(jié)，忽然下起了冰冷的小小雨點(diǎn)，傍晚的光影一會(huì)兒就會(huì)黯淡得將人深藏在夜色里。思緒在這樣的時(shí)光里真實(shí)著重疊和散落，淡淡的霧氣就在眉間輕輕不語(yǔ)，一個(gè)人靜靜在雨里去那山路走走看看。
山路上已經(jīng)滿是葉落枯黃的深秋景致了，風(fēng)一吹過(guò)那些野草離地面更近了，深秋不知不覺(jué)就有了幾分落寞和孤寂。菊花黃，雁南飛，多少離人愁，都在這蕭瑟的秋風(fēng)里，我的心底也有了莫名的憂傷和不知所以淡淡的惆悵，這薄霧清寒的秋啊。
滿樹(shù)葉飛落，蒼山寒煙起。鳥(niǎo)鳴不啾啾，冬來(lái)雪凝霜。在這靜謐幽深的山林小道，誰(shuí)在解讀我的思緒呢?是這山林的風(fēng)，蜿蜒的路，枯黃的葉，飄搖的草，冰冷的雨，淡淡的霧，路邊的狗，遠(yuǎn)山的樹(shù)，腳下的土?虔誠(chéng)著靜默無(wú)語(yǔ)或許能聽(tīng)見(jiàn)那些來(lái)自靈魂深處的空靈物語(yǔ)吧，我寧可信這世間萬(wàn)物都是有自己的語(yǔ)言的，若用心解讀自會(huì)懂得，在遇見(jiàn)的那一瞬一定會(huì)露出會(huì)心的一笑。
這清冷微雨的秋，一個(gè)人轉(zhuǎn)行在這山林小道上，思緒里雖有淡淡的憂傷卻也悠閑自得著享受這靜謐的時(shí)光。靜下來(lái)總是會(huì)想到云南旅行中遇見(jiàn)的人，看過(guò)的風(fēng)景，走過(guò)的路，快樂(lè)和微笑，他們?cè)谟洃浝锸嬲怪鴾嘏业漠?dāng)下，秋的憂傷悄然遠(yuǎn)去。
生命在這四季的輪回里，每一天都愿是清歡淡然著活在塵世，靜心下來(lái)去生活區(qū)后面那小道轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)山路，將那些工作中生活里的繁復(fù)疼痛思緒清空在自然里。在這一刻忽然想到了藏民們虔誠(chéng)的轉(zhuǎn)山之信仰，虔誠(chéng)純?nèi)坏撵`魂。轉(zhuǎn)山，是藏族朝圣者祈福，信仰，虔誠(chéng)的一種特有的行為方式?？晌也皇且粋€(gè)有信仰的人，學(xué)不會(huì)磕長(zhǎng)頭擁抱塵埃，匍匐前行仰望心中的雪域山川。
多年以前有人送了我一枚小小的格桑花戒指，我欣喜地戴在手指直到它顏色褪變也舍不得丟棄，小心地取下來(lái)放在盒子里保存著。八月的一個(gè)傍晚，出門(mén)前也曾和一個(gè)人說(shuō)隨我轉(zhuǎn)山去吧，他想到了西藏那清澈的天空雪域高原，他亦看見(jiàn)了我靈魂深處的簡(jiǎn)單和自持。他在深秋時(shí)節(jié)送了我一段純?nèi)坏穆贸?，我得以在那些山水之間溫暖著行走，清洗疲憊的靈魂感受撲面而來(lái)的自然氣息。
立冬的`今夜，腳下沾染著泥土的氣息轉(zhuǎn)山回來(lái)寫(xiě)著這些心緒。我的轉(zhuǎn)山不過(guò)是在自然里清洗自己而已，然后將那些所思以文字的形式呈現(xiàn)出來(lái)。塵世讓我們總是有許多的千思百變疏離戒備，唯有在文字里，我們的靈魂才能無(wú)染的先相遇。有緣的人啊，讓我們?cè)谖淖掷锵嘤觯惺軄?lái)自心底的溫暖，尊重，清喜。
倉(cāng)央嘉措在那一夜里寫(xiě)道“轉(zhuǎn)山轉(zhuǎn)水轉(zhuǎn)佛塔，不為修來(lái)生，只為途中與你相見(jiàn)”。也許在我的行走中，早已感受了那些溫暖?；蛟S有一天，我亦會(huì)聆聽(tīng)那一宿梵唱，尋找到生命里清朗的氣息。一如今夜，一如那時(shí)。
二十四節(jié)氣立冬演講稿篇二十二
已過(guò)重陽(yáng)種菊花，留連秋色帶霜華。
休言明日朔風(fēng)起，腸斷天涯人懷家。
宋·釋文珦
吟行不憚遙，風(fēng)景盡堪抄。
天水清相入，秋冬氣始交。
飲虹消海曲，宿雁下塘坳。
歸去須乘月，松門(mén)許夜敲。
宋·范成大
人逐年華老，寒隨雨意増。
山頭望樵火，水底見(jiàn)漁燈。
浪影生千疊，沙痕沒(méi)幾稜。
峨眉欲還觀，須待到晨興。
宋·劉敞
冷雨欲成雪，高風(fēng)催過(guò)云。
流光隨袞袞，吹萚共紛紛。
此去天地閉，向來(lái)金石焚。
敝貂寧獨(dú)恨，四序欲平分。
宋·唐庚
身外無(wú)馀念，殘年守舊書(shū)。
窗先寒日補(bǔ)，園趁小春鋤。
邊耗多疑信，郵傳久缺疏。
往來(lái)南北客，時(shí)得問(wèn)何如。